סופי טל של תקווה מגזין חג 1.....

‫מגזין ראש השנה‬ ‫ספטמבר אוקטובר ‪2016‬‬

‫שנה טובה‬

‫טל של תקווה‪Kids.kidney10@gmail.com .‬‬ ‫אתר ‪ www.tal-tikva.org.il :‬סקייפ ‪tal-tikva‬‬

‫מגזין ראש השנה‬

‫ספטמבר אוקטובר ‪2016‬‬ ‫מי אנחנו‬ ‫הקרן הוקמה ע"י בחורה שסבלה ממחלת הכליות בילדותה‪ ,‬והרגישה על‬ ‫בשרה מה זה להיות ילדה חולה ‪ ,‬למדה להתמודד עם הסבל של המחלה‪,‬‬ ‫במהלך הטיפולים ראתה את העמותות השונות שבאות למחלקות השונות‪.‬‬ ‫שעל יד המחלקה שבה היא שוכבת ‪ ,‬עושות פעילות לילדים אחרים בעוד‬ ‫שלמחלקה שלה אף עמותה ואו ארגון לא בא לעזור ‪ ,‬לשאול האם הכול‬ ‫בסדר? או לשמח את הילדים שבמחלקה‪.‬‬ ‫כבר אז היא החליטה כשתבריא ותגדל היא תקים קרן למען אותם ילדים‬ ‫חולי כליות ‪ ,‬ותעורר את המודעות למחלה ולאותם ילדים שחולים בה ‪.‬‬ ‫כמובן שתתרום לילדי המחלקה‪ ,‬ולא רק למחלקה שלה אלא לכל‬ ‫הילדים שסובלים סבל רב מהכליות ומאושפזים בכול בתי החולים‬ ‫שבמדינת ישראל ‪.‬‬ ‫הסיפור של "נועה" מתחיל בילדותה כשהייתה בת ‪10‬‬ ‫חודשים גילו שיש לה בעיה במעיים ‪ ,‬פתרו אותה ופגעו בכליות ‪ .‬במשך‬ ‫‪ 13‬שנה עברה אינספור טיפולים ‪ ,‬וניתוחים ‪ ,‬הכירה את המערכת‬ ‫הרפואית והמשפטית של מדינת ישראל על בשרה מתוך הניסיון הזה היא‬ ‫כתבה ספר על החיים בצל המחלה ‪.‬‬ ‫ההתמודדות שלה ושל המשפחה כולה ‪ ,‬הרצון לבחור בחיים ‪ ,‬ולעשות את‬ ‫הכול כדי לזכות בחיים איכותיים ונורמאליים ‪.‬‬ ‫שם הספר‪ :‬גופי לא יבגוד בי ‪.‬‬ ‫המחבר‪" :‬טל של תקווה" ע"ש הקרן ולכן כול ההכנסות נתרמות למען‬ ‫פעילות הקרן‪.‬‬ ‫בהוצאת דובדבן ‪.‬שיצא לאור באוגוסט ‪ -‬ספטמבר ‪2010‬‬ ‫מטרתו להעביר לקוראיו אופטימיות ומסרים להורים‪.‬‬ ‫ניתן להשיג את הספר ברשתות הספרים המובחרות ‪ ,‬ובאתר טל של תקווה‬ ‫‪.‬‬ ‫טל של תקווה‪Kids.kidney10@gmail.com .‬‬ ‫אתר ‪ www.tal-tikva.org.il :‬סקייפ ‪tal-tikva‬‬

‫מגזין ראש השנה‬ ‫ספטמבר אוקטובר ‪2016‬‬

‫תוכן עניינים‬ ‫נושא‬ ‫תוכן עניינים ‪ +‬מי אנחנו‬ ‫חזון ‪ +‬מטרות הקרן‬ ‫דף צביעה ‪ +‬אירועים בחודש‬ ‫הקרוב‬ ‫סיפור דב החלומות‬ ‫אתם כותבים ‪ /‬הברכה החודשית‬ ‫הגשמת חלומות ‪ /‬ספורט ותזונה‬ ‫שירי הקרן דף צביעה‬ ‫תפזורת‬ ‫שירה מקושקשת‬ ‫חברות תורמות ‪ +‬ספקי הקרן‬ ‫מדור הורים ‪ +‬זכויות‬ ‫ספר גופי לא יבגוד בי‬ ‫סיפורי החודש – איך לשמור על‬ ‫הנעורים ‪ /‬הדרכים הטובות לומר‬ ‫אני אוהב אותך‬ ‫אפליקציות שלנו ‪ +‬מומלצות‬ ‫המדור של קטרי איציק‬ ‫המדור של קוטלר שרון‬ ‫חיבוק ‪+ 1‬טיפולי שיאצו‬ ‫גרפולוגיה – מוטיבציה‬ ‫טיולים מומלצים ‪/‬איך לשווק‬ ‫בפייסבוק‬

‫עמוד‬ ‫‪2-3‬‬ ‫‪4-5‬‬ ‫‪6-7‬‬ ‫‪8-9‬‬ ‫‪10-11‬‬ ‫‪12-13‬‬ ‫‪14-15‬‬ ‫‪16-17‬‬ ‫‪18-19‬‬ ‫‪20-21‬‬ ‫‪22-23‬‬ ‫‪24-25‬‬ ‫‪26-27‬‬ ‫‪28-29‬‬ ‫‪30-31‬‬ ‫‪32-33‬‬ ‫‪34-35‬‬ ‫‪36-37‬‬ ‫‪38-39‬‬

‫טל של תקווה‪Kids.kidney10@gmail.com .‬‬ ‫אתר ‪ www.tal-tikva.org.il :‬סקייפ ‪tal-tikva‬‬

‫מגזין ראש השנה‬ ‫ספטמבר אוקטובר ‪2016‬‬ ‫מטרות הקרן‬

‫גיוס כספים לילדים לצורכי תרומת כליה והשתלתם בארץ ובעולם‬ ‫טיולים לילדי הקרן‬ ‫כתיבת סיפורי חיים של ילדי הקרן לצרכי יציאה לאור‬ ‫ותרומה חזרה לקרן‬ ‫הפעלות שונות ע"י אומנים ‪ ,‬וימי כיף לילדי הקרן‬ ‫ארגון ימי הולדת‬ ‫סדנאות הפעלה וחוגים )בישול‪ ,‬יצירה וכו'(‬ ‫קייטנות קיץ‬ ‫תמיכה בצרכי ההורים‬ ‫ליווי צמוד לילדים ולהורים‬ ‫הפעלת ליצנים‬ ‫מסיבות חג‬ ‫מודעות ציבורית לחשיבות הנושא לעלות את המודעות למחלה‬ ‫הערוץ הפתוח – סיפורי הצלחה של ילדים ושל פעילויות הקרן ופר־‬ ‫סומם באתר האינטרנט‬ ‫פגישה ועשייה עם החברה שבחוץ ) ילדים רגילים (‬

‫טל של תקווה‪Kids.kidney10@gmail.com .‬‬ ‫אתר ‪ www.tal-tikva.org.il :‬סקייפ ‪tal-tikva‬‬

‫מגזין ראש השנה‬ ‫ספטמבר אוקטובר ‪2016‬‬

‫חזון ומטרות‬ ‫חזון הקרן‬ ‫החזון שלנו ב"טל של תקווה" הינה לעזור ולתמוך בכל דרך אפ־‬ ‫שרית בילדים אשר סובלים ממחלת הכליות ובבני משפחתם‪.‬‬ ‫הן הילדים שעוברים דיאליזה ‪ ,‬והן בילדים שסובלים מהמחלה ואינם‬ ‫זקוקים לדיאליזה‪.‬‬ ‫אנו עושים ונעשה כל מה שיידרש כדי לתת לילדים שמחה ואושר‪ ,‬ולתת‬ ‫להם אופטימיות להמשך הדרך‪ ,‬ולאורך הטיפולים‪.‬‬ ‫הקרן רשומה כחוק במשרד המשפטים רשם ההקדשות ‪ -‬מס' הקדש ‪:‬‬ ‫‪590028635‬‬ ‫לדאוג לתעסוקה שותפת בזמן טיפול הדיאליזה ‪ ,‬ע"י חוברות צביעה‪,‬‬ ‫ציורים‪ ,‬סדנאות מיוחדות‪ ,‬ופעילות שמועברת ונעשית בישיבה‪.‬‬ ‫לדאוג לצורכי הורים – תמיכה הורית כחלק מפעילות הקרן‪.‬‬ ‫להגשים לילדים את חלומם – ע"י דב החלומות‪.‬‬ ‫ערכים שאנו רואים אותם כחלק בלתי נפרד מפעילותינו בקרן‪:‬‬ ‫הילד תמיד במרכז – לזכור תמיד שהילד ואו האדם שמולך ‪ ,‬בן אדם עם‬ ‫רגשות‪.‬‬ ‫עם יצירתיות מנצחים – לשמור תמיד על יצירתיות אצל הילדים ‪ ,‬ואצלנו‪.‬‬ ‫יוזמה‪ -‬יוזמה היא תנופה ובעיה היא הזדמנות‪.‬‬ ‫שקיפות – שקיפות היא התחלה של ידידות נפלאה‪ ,‬אנו ב"טל של‬ ‫תקווה" מקפידים להיות פתוחים‪ ,‬כנים‪ ,‬ומדויקים‪ ,‬ברורים ‪ ,‬שותפים ‪ ,‬אנו‬ ‫מקפידים על תיאום צפיות ‪ ,‬ומעמידים יעדים נגישים‪.‬‬ ‫אצלנו המשפט הבא הינו המשפט שדוחף אותנו לפעילות יומיומית ‪.‬‬ ‫ילד אופטימי ושמח – מנצח!‬ ‫טל של תקווה‪Kids.kidney10@gmail.com .‬‬ ‫אתר ‪ www.tal-tikva.org.il :‬סקייפ ‪tal-tikva‬‬

‫מגזין ראש השנה‬ ‫ספטמבר אוקטובר ‪2016‬‬

‫אירועים בחגים‬ ‫בואו לצעוד עימנו בצעדת ירושלים‬ ‫בתאריך ‪ 20.10.2016 :‬אנו צועדים בצעדת ירושלים‬ ‫המסורתית כקבוצה שמחה וצוהלת ‪.‬‬ ‫מוזמנים להצטרף אלינו ‪.‬‬ ‫לפרטים והרשמה ‪ :‬אתר טל של תקווה‬

‫מגוון רחב של אירועי סוכות בכול הארץ ‪ .‬ניתן לראות חלק‬ ‫מהמגוון באתר האינטרנט של הקרן ואו באתר לגדול ‪ .‬באתר‬ ‫האינטרנט שלנו יש הנחות לילדי ולחברי הקרן בלבד‬

‫צעו תבלו ובעיקר תהנו‬

‫טל של תקווה‪Kids.kidney10@gmail.com .‬‬ ‫אתר ‪ www.tal-tikva.org.il :‬סקייפ ‪tal-tikva‬‬

‫מגזין ראש השנה‬ ‫ספטמבר אוקטובר ‪2016‬‬

‫משימות טרום קריאה‬

‫כתוב מה פירוש המושג "חרם"‪ ,‬השווה עם חברך‬ ‫הפירוש במילון‪..‬‬ ‫האם נתקלת אי פעם במושג "חרם"? אם כן‪,‬‬ ‫ספר סיפור )אמיתי או דימיוני(‪.‬‬ ‫כיצד לדעתך חש אדם הנתון בחרם?‬

‫" אל תעשה לחברך את מה‬ ‫ששנוא עליך" )חז"ל(‬

‫משימות בעקבות קריאה‬ ‫משימה אישית‬

‫‪ .1‬קרא את הספור בעיון‪ ,‬וכתוב ממה התרשמת‬ ‫במיוחד?‬

‫עבודה יצירתית לבחירתך‬

‫משימות‬ ‫‪ 1‬קרא שוב את הקטע הראשון של הסיפור עד המשפט‬ ‫"‪ . . .‬משראתה חנה את המלים "פנקס סודי"‪.,‬‬ ‫צחקקה ‪ ,‬עלתה על אחד השולחנות וצעקה‪" :‬הקשיבו‪,‬‬ ‫הקשיבו כל בני הכיתה‪" . . .‬‬ ‫המשך את הסיפור בצורה אחרת‪.‬‬ ‫‪ 2‬ילדי הכיתה החליטו להתנגד למעשיה‬ ‫של "מלכת ‪ -‬הכיתה "‬ ‫מכתב‪,‬‬ ‫ניתן לעשות זאת באמצעות‬ ‫כרזת הפגנה‪.‬‬ ‫שיר…‬ ‫‪ .3‬אמנון שהיה תלמיד מקובל בכיתה ובן זוגה של שרון‬ ‫המלכה אמר ‪ . . .":‬חשוב שאוהבים אותך באמת !"‬ ‫שער מה הייתה כוונתו ? כתוב זאת בצורת מכתב‪.‬‬ ‫‪ .4‬כתוב סיפור על חרם )אמיתי או דמיוני(‪.‬‬

‫טל של תקווה‪Kids.kidney10@gmail.com .‬‬ ‫אתר ‪ www.tal-tikva.org.il :‬סקייפ ‪tal-tikva‬‬

‫מגזין ראש השנה‬ ‫ספטמבר אוקטובר ‪2016‬‬

‫סיפור החודש דב החלומות‬ ‫סיפורים בנושא ‪ :‬חברות‬ ‫ספור מס' ‪ 1‬החרם‪/‬טוביה‬ ‫שרון ואמנון הוכרזו כ"זוג"‪.‬‬ ‫אמנון היה ילד יפה ונבון‪ ,‬מצטיין בלימודים ובמשחקי כדור‪ ,‬הוא היה הבולט ‪,‬שבין הבנים‪.‬‬ ‫שרון הייתה " מלכת הבנות"‪ .‬כל הבנות העריצוה בשל יופייה וניסו להידמות לה‪ .‬היא הייתה מסתובבת‬ ‫כטווס ועולבת בבנות ‪,‬שקיבלו את כל עלבונותיה כמחמאות‪.‬‬ ‫כשנשאלה שרון‪" :‬איזה היא אוהבת ?" ‪ ,‬השיבה ללא היסוס ‪":‬את אמנון"‪ .‬לכן הכיתה החליטה להכריז‬ ‫עליהם כ"זוג"‪.‬‬ ‫אמנון לא "השתגע " במיוחד אחרי שרון ‪,‬אך היא היתה הבת הכי מבוקשת ‪,‬והחמיא לו להיות מבוקש‬ ‫הבת הכי מבוקשת ‪ .‬אך עוד סיבה הייתה לו להסכים להיות בן זוגה‪ .‬בשבוע הבא ייערכו הבחירות לוועד‬ ‫הכיתה ‪ ,‬אמנון רצה מאד להיות בועד‪ .‬אך את הסיבה הזאת שמר בלבו‪ .‬באותו שבוע ‪ ,‬בתום השיעור האח־‬ ‫רון‪ ,‬לאחר שהמורה יצא מהכיתה‪ ,‬החליטה שרון להשתובב וצעקה בקול‪" -:‬מי מערער על היותי מלכה?" כל‬ ‫הכיתה דממה‪ ,‬רק חנה צעקה בכל קולה ‪" -‬אני " ! כל העיניים הופנו לעברה‪.‬‬ ‫"את הא" – לגלגה שרון‪ " -‬מי את בכלל"? אמרה והדפה את חנה בחוזקה‪ .‬חנה נפלה על הרצפה והפנקס‬ ‫נשמט מכיסה‪.‬‬ ‫שרון מיהרה אל הפנקס כבז העט על טרפו‪.‬‬ ‫משראתה את המלים "פנקס סודי" ‪ ,‬צחקקה‪ .‬עלתה על אחד השולחנות וצעקה‪ " :‬הקשיבו ‪ ,‬הקשיבו"!‬ ‫כל בני הכיתה פרצו בצחוק רם‪ ,‬כולם חוץ מחנה ששכבה בוכה ומבוישת על הרצפה‪ " .‬אוהבת את אמנון ‪,‬‬ ‫הה"? צחקה שרון בקול‪" ,‬את בחרם‪ ,‬את בחרם!"‬ ‫בין רגע עזבו כולם את הכיתה‪ ,‬מותירים את חנה בוכה על הרצפה ‪ .‬לאחר שהלכו כולם ‪ ,‬קמה חנה ‪,‬‬ ‫והתיישבה‪ ,‬מוחה את דמעותיה‪ .‬משפקחה את עיניה בשנית ראתה את אמנון יושב מולה על הרצפה ובידו‬ ‫הפנקס‪ ,‬סגור‪.‬‬ ‫"קחי "‪ ,‬אמר והושיט לה את הפנקס‪.‬‬ ‫"אני בחרם" אמרה‪.‬‬‫� ‪"-‬זה לא חשוב!"‬ ‫ "אבל שרון‪" . . .‬‬‫–"אני מוותר עליה!"‬ ‫–"אבל היא המלכה"‬ ‫– "זה לא חשוב!"‬ ‫"אבל הבחירות ‪ . . .‬ועד הכיתה‪" . . .‬‬‫– "זה לא חשוב "‬ ‫ "אז מה כן חשוב?" שאלה חנה‪.‬‬‫–"חשוב ‪ " . . .‬השיב אמנון‪" ,‬חשוב‪ ,‬שאוהבים אותך באמת!"‬

‫טל של תקווה‪Kids.kidney10@gmail.com .‬‬ ‫אתר ‪ www.tal-tikva.org.il :‬סקייפ ‪tal-tikva‬‬

‫מגזין ראש השנה‬ ‫ספטמבר אוקטובר ‪2016‬‬

‫שנה טובה‪ ,‬שמחה ומאושרת‪,‬‬ ‫שתהיה טובה בריאה מקודמתה ומיוחדת‪.‬‬ ‫שכל דבר יבוא לכם בקלות‬ ‫כל חלום‪ ,‬משאלה ותקווה ‪ -‬תתמלא במהירות ויעילות‪.‬‬ ‫שבשנה זו תגשימו את רוב המשאלות והיעדים‬ ‫שאותם הנכם רוצים ולהם אתם מייחלים‪.‬‬ ‫שתצמחו בתחומים בהם הנכם חפצים‬ ‫ותהיו שמחים‪ ,‬מאושרים ומרוצים‪.‬‬ ‫שתלכו תמיד בדרכים מוארות‪,‬‬ ‫ותהיה עליכם שמירה ועוד מיני הגנות‬ ‫ואם לרגע עלטה תפציע בחייכם‪,‬‬ ‫דעו כי זוהי הזדמנות עבורכם להשתמש בכוח האמונה‬ ‫והתקווה‬ ‫ולקבל השיעור במלוא האהבה‪.‬‬

‫טל של תקווה‪Kids.kidney10@gmail.com .‬‬ ‫אתר ‪ www.tal-tikva.org.il :‬סקייפ ‪tal-tikva‬‬

‫מגזין ראש השנה‬ ‫ספטמבר אוקטובר ‪2016‬‬

‫כותבים לכם ‪.‬‬ ‫ילדי בית ספר‬ ‫הראל כותבים‬ ‫לכם ומאחלים‬ ‫לכם חג שמח‬ ‫ובריאות‬ ‫טובה‪.‬‬ ‫כחלק‬ ‫מהפעילות‬ ‫של הקרן‬ ‫בקהילה‬ ‫לצורך העלעת‬ ‫מודעות בקרב‬ ‫ילדים לאורח‬ ‫חיים בריא‬ ‫ולשתיית מים‪.‬‬

‫טל של תקווה‪Kids.kidney10@gmail.com .‬‬ ‫אתר ‪ www.tal-tikva.org.il :‬סקייפ ‪tal-tikva‬‬

‫מגזין ראש השנה‬ ‫ספטמבר אוקטובר ‪2016‬‬ ‫ספורט ותזונה‬ ‫אז למה כדאי לעשות פעילות גופנית ?‬ ‫•הביטחון העצמי – ככול שתשקיע בפעילות גופנית תוכל להעלות לך את הביטחון העצמי‪ .‬תר־‬ ‫גיש שאתה יכול לעשות הכול ‪ ,‬להשיג הכול ‪ ,‬ולהצליח בלימודים‪ .‬כי המשפט הבא הוא נכון כול‬ ‫כך – קשה באימונים קל בחיים‪.‬‬ ‫•עד גיל ‪ 12‬מתקבעים כמות תאי השומן בגוף ‪ .‬ילד שמן יהפוך כנראה למבוגר שמן ! ילד רזה‬ ‫לא יהיה חייב להילחם במשקל‪.‬‬ ‫•ילד שמן סובל יותר מבעיות בריאותיות ‪ ,‬כגון ‪ :‬יותר קשה לו לרוץ לקפוץ להשתולל‪ ,‬הוא הרבה‬ ‫יותר כבד ‪.‬‬ ‫• פעילות גופנית מסייעת במניעה של הפרעות קשב וריכוז‪ .‬ותורמת להצלחה בלימודים‪.‬‬ ‫אוקיי הבנתי מה עכשיו ?‬ ‫עכשיו נשאר רק לקחת את עצמך וללכת לעשות פעילות גופנית ‪ .‬במידה ואתה מרגיש שאין לך‬ ‫סבלנות ‪ ,‬ואתה יותר מדי היפר זה בדיוק המקום להתחיל ‪ .‬צא‪ ,‬רוץ‪ ,‬ותשחק‪.‬‬ ‫רוצה משימה מיוחדת שתוכל לעשות ?‬ ‫•תן לעצמך יעד בין ‪ . 50-100‬והנה המשימה היא די קלה ופשוטה ‪ .‬עלייך לקפוץ על רגל ‪1‬‬ ‫במשך ‪ 2‬דקות עד שתגיע למספר שבחרת ‪ .‬והנה עוד משהו קטן המטרה שלך לעבור את‬ ‫המספר ‪.‬‬ ‫רוצה דוגמא ‪:‬‬ ‫אני בחרתי במספר ‪ 60‬קפצתי ‪ 60‬פעם על רגל ‪ 1‬אבל לא עצרתי והגעתי ל ‪. 80‬‬ ‫רוצה לשתף אותנו ואת החברים שלך במשימה ?‬ ‫צלם את עצמך מבצע את המשימה תעלה את הצילום לפייסבוק ותתייג אותנו – טל של תקווה ‪.‬‬ ‫בין המתייגים נגריל שי קטן ‪.‬‬ ‫קדימה תתחיל לקפוץ‪.‬‬

‫טל של תקווה‪Kids.kidney10@gmail.com .‬‬ ‫אתר ‪ www.tal-tikva.org.il :‬סקייפ ‪tal-tikva‬‬

‫מגזין ראש השנה‬ ‫ספטמבר אוקטובר ‪2016‬‬

‫הגשמת חלומות‬ ‫ילדים יש לכם חלום ?‬ ‫רוצים להגשים אותו ?‬ ‫בא לכם לטוס בכדור פורח ‪ ,‬לצלול עם דולפינים‪ ,‬להטיס מטוס‪,‬‬ ‫להיות דוגמן ליום ‪ , 1‬להשתתף בצילום קליפ‬ ‫מלאו את הטופס צלמו ושלחו אותו למייל של הקרן‪.‬‬ ‫אנו נשתדל לקחת ילד ‪ 1‬בכול פעם ולהגשים לו את החלום‪.‬‬ ‫קדימה אנחנו מחכים לכם‪.‬‬ ‫שם מלא של הילד‪:‬‬ ‫כתובת מגורים ‪:‬‬ ‫טלפון‪:‬‬ ‫שם ההורים‪:‬‬ ‫מחלקה ‪:‬‬ ‫החלום‪:‬‬

‫טל של תקווה‪Kids.kidney10@gmail.com .‬‬ ‫אתר ‪ www.tal-tikva.org.il :‬סקייפ ‪tal-tikva‬‬

‫מגזין ראש השנה‬ ‫ספטמבר אוקטובר ‪2016‬‬ ‫שירי הקרן‬ ‫אימא‬ ‫מילים ‪ :‬טל של תקווה‬ ‫אימא‪....‬‬ ‫על אהבת אם – אין מה לומר‬ ‫רק את אימא יודעת כמה עוד אפשר‪.‬‬ ‫מובילה אותי אל המחר‪.‬‬ ‫בזכותך אני פורחת כמו פרח בר‪.‬‬ ‫אימא‬ ‫את החיים שלך לי נתת‬ ‫ואל דרך המלך אותי הובלת‬ ‫את צעדיי לווית ובחנת‬ ‫ואת הצלחותיי חגגת‪.‬‬ ‫אימא‬ ‫נותנת את החום והאהבה‬ ‫את לא יודעת כמה – את חשובה‪.‬‬ ‫בזכותך אני יודעת נתינה‬ ‫ואומרת לך בזאת תודה‪.‬‬

‫תודה‬ ‫מילים ‪ :‬טל של תקווה‬ ‫תודה להורים על האהבה‬ ‫תודה אלוקים על הנשמה‬ ‫תודה לסבא על המתנה‬ ‫תודה לסבתא על הסוכרייה‬ ‫תודה ‪ ...‬תודה‪ ...‬תודה‬ ‫תודה היא מילה טובה תודה‬ ‫שאומרת את אשר אני מרגישה‬ ‫‪.‬מילה קטנה שאומרת הרבה‬ ‫תודה תודה תודה‬ ‫תודה לדוד שהביא מתנה‬ ‫תודה לסבתא שאותי מצחיקה‬ ‫תודה לאמא על האהבה‬ ‫‪.‬ותודה לאבא על הנשיקה‬ ‫תודה ‪ ...‬תודה‪ ...‬תודה‬ ‫תודה היא מילה טובה תודה‬ ‫שאומרת את אשר אני מרגישה‬ ‫‪.‬מילה קטנה שאומרת הרבה‬ ‫תודה תודה תודה‬

‫אימא‬ ‫אותך אני אוהבת כל כך‬ ‫איתי את לעד ולעולם‪ ,‬אני שלך‪.‬‬ ‫אוהבת אותך כל כך‪.‬‬

‫תודה על היום הולדת המקסימה‬ ‫‪.‬תודה שאני כזאת מתוקה‬ ‫תודה לאחותי המדהימה‬ ‫שאיתה אני גדלה באהבה‬ ‫‪...‬תודה ‪ ...‬תודה‪ ....‬תודה‬

‫אימא אמא‬ ‫שירים של הקרן – מתוך הדיסק שמע שיצא בקרוב‬ ‫ילדים כדאי לכם ללמוד את המילים של השיר‪ ,‬אתם יכולים לשמוע‬ ‫את השיר באתר שלנו ‪ ,‬בקרוב נצלם את הקליפ ‪ ,‬ואם רק תרצו‬ ‫תוכלו להשתתף בו ‪ ,‬רוצים? יופי תתחילו לשיר ‪...‬‬

‫טל של תקווה‪Kids.kidney10@gmail.com .‬‬ ‫אתר ‪ www.tal-tikva.org.il :‬סקייפ ‪tal-tikva‬‬

‫מגזין ראש השנה‬ ‫ספטמבר אוקטובר ‪2016‬‬

‫תפזורת לראש השנה‬ ‫בתפזורת הבאה מסתתרות המילים הבאות‪:‬‬ ‫תשרי‬ ‫סליחות‬ ‫יום הדין‬ ‫התרת נדרים‬ ‫א בתשרי‬ ‫שנה טובה‬ ‫תקיעת שופר‬ ‫עשרת ימי תשובה‬ ‫כרטיס ברכה‬ ‫ראש של דג‬ ‫תפוח בדבש‬ ‫תשליך‬ ‫חתימה טובה‬ ‫רימון‬

‫‪ .‬שלחו את התשובות של התפזורת למייל של הקרן‬ ‫ותוכלו לזכות בפרס ‪.‬‬

‫טל של תקווה‪Kids.kidney10@gmail.com .‬‬ ‫אתר ‪ www.tal-tikva.org.il :‬סקייפ ‪tal-tikva‬‬

‫פתור את התפזורת וזכה בפרס ‪.‬‬

‫מגזין ראש השנה‬ ‫ספטמבר אוקטובר ‪2016‬‬

‫ברוב המקומות הפתוחים שאינם בתשלום לא תמצאו נקודות חשמל למערכות הגברה‪ ,‬מכונות פופקורן‪-‬צמר גפן‪ ,‬מתנפחים וכו'‬ ‫ויש להיערך עם גנרטור של המפעילים‪.‬‬ ‫נקודות חשובות אם חוגגים את יום ההולדת במקומות בתשלום‪.‬‬ ‫ אפשר להשכיר מקומות רבים לקיום אירועים‪ ,‬חלקם מקומות מיוחדים שמציעים מגוון אטרקציות לימי הולדת‪ .‬ישנם הרבה‬‫אתרים‪ ,‬מסעדות‪ ,‬מועדונים או משחקיות המאפשרים לסגור את המקום לימי הולדת וחגיגות בר מצווה ותמורת תשלום יחסכו‬ ‫לכם את הבלגן בבית‪.‬‬ ‫ אפשר להשכיר מפעיל‪ .‬אם אתם מרגישים שאין לכם את היצירתיות‪ ,‬הזמן והאנרגיות להשקיע ביומולדת ולהתמודד‬‫עם ההפעלה של הילדים כדאי להביא מפעיל לרוב החוויה מובטחת‪.‬‬ ‫אם בחרתם להשכיר מפעיל‪ ,‬מומלץ לבחור מישהו שראיתם בפעולה ביום הולדת אחר והילדים התחברו אליו‪ ,‬או מישהו‬ ‫שקיבלתם עליו המלצה‪ .‬לא יזיק גם לשאול את ילד היום הולדת את מי הוא היה רוצה‪.‬‬ ‫לא לשכוח מצלמה! כי רגעים כאלו חייבים לתעד‪.‬‬ ‫אתם מוזמנים להתייעץ ולשאול שאלות‪ ,‬וכמובן להזמין אותי ליום הולדתכם‪.‬‬ ‫שיהיה המון מזל טוב‪,‬‬ ‫בברכה‬ ‫שירה מקושקשת‪.‬‬

‫טל של תקווה‪Kids.kidney10@gmail.com .‬‬ ‫אתר ‪ www.tal-tikva.org.il :‬סקייפ ‪tal-tikva‬‬

‫מגזין ראש השנה‬ ‫ספטמבר אוקטובר ‪2016‬‬

‫המדור של שירה המקושקשת‬ ‫יש לי יום הולדת והשמחה רבה‪...‬‬ ‫תאריך יום ההולדת מתקרב? יש החלטות שצריך לקבל‪...‬‬ ‫ליצן או קוסם? בחוץ או בבית? הפעלה או ריקודים? פיצה או במבה?‬ ‫קוראים יקרים‪ ,‬הורים וילדים החלטתי לתת המלצות חשובות להפקת אירוע יום ההולדת‪.‬‬ ‫ניסיוני בתחום עשיר‪ ,‬הייתי ליצנית‪ ,‬מפעילה‪ ,‬מנחה‪ ,‬קוסמת ובלונאית בהמון המון ימי הולדת‪.‬‬ ‫אשמח לחלוק אתכם את דעותיי והמלצותיי מה כדאי ומה לא ואיך הופכים כל יום הולדת לאירוע בלתי נשכח!‬ ‫נעבור שלב שלב‪ ,‬וננסה לבנות את חבילת יום הולדת שהכי תתאים לכם‪.‬‬ ‫‪ .1‬למי חוגגים?‬ ‫הכי חשוב שנזכור שאת היומולדת אנחנו חוגגים בשביל הילדים‪ .‬צריך לחשוב טוב טוב ממה הוא או היא הכי יהינו‪ ,‬תתפלאו לגלות‬ ‫שלא תמיד מדובר בהפקה נוצצת ויקרה‪.‬‬ ‫תנסו להיכנס לראש של הילד שחוגג ותנסו למצוא מה הוא הכי אוהב ומה הכי מדבר אליו‪ ,‬מה מרגש אותו‪ ,‬מה גורם לו להשתגע‬ ‫משמחה‪.‬‬ ‫חשוב מאוד לזכור טוב טוב שהילד רוצה להיות שותף מלא באירוע‪ ,‬בסופו של דבר הילד החוגג הוא זה שמארח את חברים שלו‬ ‫במסיבת יום ההולדת‪.‬‬ ‫‪ .2‬מי המוזמנים?‬ ‫מקובל להתחיל עם החגיגות המאורגנות מגיל ‪ 4‬וכמובן ככל שהגיל עולה קשה יותר למצוא אטרקציות מתאימות ופעילויות שיעסיקו‬ ‫את הילדים‪ .‬שאלות חשובות שצריך לשאול‪ :‬האם האירוע רק לחברים של הילד או האירוע הוא גם למשפחה‪.‬‬ ‫חשוב להתאים את הפעילות שבחרתם להזמין או להפיק לבד לטווח הגילאים של אורחי המסיבה‪.‬‬ ‫לילדים קטנים יותר כדאי לשקול פעילויות כמו ליצן‪ ,‬קוסם‪ ,‬שעת סיפור וכדומה‪ .‬לילדים בוגרים יותר כדאי לחשוב על פעילות יותר‬ ‫אקסטרימית‪.‬‬ ‫‪ .3‬מתי ואיפה חוגגים?‬ ‫התקופה שבה תתקיים היומולדת תכתיב את אופי הפעילות והמיקום ‪ -‬אם בקיץ‪ ,‬יש אפשרויות לחגיגה עם משחקי מים וקצף‬ ‫ופעילויות בגינה או בפארקים ‪ -‬בחורף ובעונות המעבר לא מומלץ לקחת סיכונים שאולי ירד גשם או שיהיה קר מדי ויש להיערך עם‬ ‫מקום בגור חלופי‪.‬‬ ‫כמובן שפה טמון גם שיקול כלכלי‪.‬‬ ‫נקודות חשובות אם חוגגים את יום ההולדת במקום פתוח ללא תשלום‪.‬‬ ‫כדאי לתכנן את שעת יום ההולדת בשעות בהם מותר להרעיש באזור הנבחר כדי להימנע ממפגש עם פקחים ושכנים עצבניים‪.‬‬ ‫בחלק מהפארקים אסור להפעיל מערכות הגברה ובכל מקרה מומלץ לבדוק עם המפעיל והעירייה‪ .‬נקודה חשובה‪ ,‬אם מדובר בימי‬ ‫הקיץ החמים תזכרו שצריך לחפש מקום מוצל או לדאוג להצללה משלכם‪.‬‬

‫טל של תקווה‪Kids.kidney10@gmail.com .‬‬ ‫אתר ‪ www.tal-tikva.org.il :‬סקייפ ‪tal-tikva‬‬

‫מגזין ראש השנה‬ ‫ספטמבר אוקטובר ‪2016‬‬

‫אנו אומרים תודה לספקי הקרן על מחירים מיוחדים‬

‫טל של תקווה‪Kids.kidney10@gmail.com .‬‬ ‫אתר ‪ www.tal-tikva.org.il :‬סקייפ ‪tal-tikva‬‬

‫מגזין ראש השנה‬ ‫ספטמבר אוקטובר ‪2016‬‬

‫אנו אומרים תודה חברות תורמות‬

‫המפעילים שלנו‬

‫טל של תקווה‪Kids.kidney10@gmail.com .‬‬ ‫אתר ‪ www.tal-tikva.org.il :‬סקייפ ‪tal-tikva‬‬

‫מגזין ראש השנה‬ ‫ספטמבר אוקטובר ‪2016‬‬

‫זכויות ‪ -‬מהן הזכויות ואיך פונים ‪.‬‬

‫אנו בקרן לקחנו על עצמנו לסייע למשפחות למצות את‬ ‫נושא הזכויות של הילד והמשפחה‪.‬‬ ‫אנחנו מסייעים למשפחות בפנייה לגורמים השונים‬ ‫בקבלת מימוש זכויות שלעיתים המשפחות אינם מודעות להן‪.‬‬ ‫אנו מאמינים שכל משפחה זקוקה לתמיכה‪ ,‬ולמימוש זכויותיה‪.‬‬ ‫אנחנו מסתייעים בגורמים שונים בכללם עורכי דין‬ ‫למימוש הזכויות ‪ ,‬בין היתר למיצוי ומימוש הזכויות‬ ‫בגופים כמו‪ :‬ביטוח לאומי‪,‬מס הכנסה‪ ,‬משרד החינוך‪ ,‬משרד‬ ‫השיכון‪ ,‬ועוד‪.‬‬ ‫הייעוץ ומרבית הסיוע אצלנו בקרן נעשים בהתנדבות‬ ‫עורכי הדין הינם עורכי דין המתמחים בתחומים הנדרשים‪.‬‬ ‫לפנייה אנא צרו עימנו קשר בדרכים הבאות ‪:‬‬ ‫אתר – טל של תקווה‬ ‫מייל ‪kids.kidney10@gmail.com :‬‬ ‫טל של תקווה‪Kids.kidney10@gmail.com .‬‬ ‫אתר ‪ www.tal-tikva.org.il :‬סקייפ ‪tal-tikva‬‬

‫מגזין ראש השנה‬ ‫ספטמבר אוקטובר ‪2016‬‬

‫פינת ההורים‬

‫טל של תקווה‪Kids.kidney10@gmail.com .‬‬ ‫אתר ‪ www.tal-tikva.org.il :‬סקייפ ‪tal-tikva‬‬

‫מגזין ראש השנה‬ ‫ספטמבר אוקטובר ‪2016‬‬

‫הספר " גופי לא יבגוד בי " מספר את סיפורה של נועה ‪.‬‬ ‫נועה נולדה ילדה בריאה ‪ ,‬בגיל ‪ 10‬חודשים גילו לה בעיית מעיים ‪.‬‬ ‫נועה נכנסה לסדרה של שלושה ניתוחים ‪.‬‬ ‫במהלך הניתוח השלישי ‪ ,‬קרתה תקלה ונועה נפגעה ‪.‬‬ ‫האם בית החולים לקח אחריות ?‬ ‫מה עשה הרופא ? מדוע התערבה משטרת ישראל ?‬ ‫ומה קרה בהליך המשפטי?‬ ‫הסיפור של נועה נהפך לסרט טורקי ארוך שנים ‪.‬‬ ‫נועה שלנו נאלצה לעבור וללמוד להתמודד עם היותה ילדה שחייה‬ ‫אינם חיים רגילים‪.‬‬ ‫נועה חייה בכותלי בתי החולים‪ .‬ללא חברים ‪ ,‬ללא תמיכה‪,‬‬ ‫נועה לא התייאשה ‪ ,‬נלחמה כנגד כול הסיכויים ‪.‬‬ ‫הספר מספר את סיפור המלחמה של נועה ובני משפחתה הקרובים ‪.‬‬ ‫כול הכנסות הספר הן תרומה לקרן טל של תקווה ‪.‬‬

‫טל של תקווה‪Kids.kidney10@gmail.com .‬‬ ‫אתר ‪ www.tal-tikva.org.il :‬סקייפ ‪tal-tikva‬‬

‫מגזין ראש השנה‬ ‫ספטמבר אוקטובר ‪2016‬‬

‫הדרכים הטובות היותר לומר "אני אוהב אותך "‬

‫להזמין עוגה שרשום עליה "אני אוהב אותך"‬ ‫לרשום מכתב אהבה‬ ‫לפרסם מודעה בעיתון‬ ‫לפרסם באתר אינטרנט‬ ‫לחרוט על עט‬ ‫לקנות נר שרשום עליו "אני אוהב אותך"‬ ‫להקדיש לה שיר ברדיו ולהגיד שאתה אוהב אותה‬ ‫להקדיש לה שיר בפלאפון ולהגיד שאתה אוהב אותה‬ ‫לתפור על בגד‬ ‫לקנות לה בגד שרשום עליו "אני אוהב אותך"‬ ‫שלח לה פרחים ורשום בכרטיס שאתה אוהב אותה‬ ‫שלח לה כרטיס אהבה וירטואלי‬ ‫הכן שלט והדבק בבית הספר שלה‬ ‫פרסם "אני אוהב אותך נעמה" בשלט חוצות‬ ‫או שפשוט תרסס עם ספריי על איזה גשר‪..‬‬ ‫הכן לה מאכל כלשהו שאיתו תרשום "אני אוהב אותך"‬ ‫קנה לה שמיכה‪/‬מגבת שרקום עליה "אני אוהב אותך"‬ ‫רשום "אני אוהב אותך" על תמונה שלכם יחד‬ ‫רשום על המראה שלה עם אודם "אני אוהב אותך"‬ ‫כתוב לה שיר אהבה‬ ‫בנה אתר שמוקדש לאהובה שלך‬ ‫עשה לה שומר מסך עם תמונה שלכם יחד ו"אני אוהב אותך"‬ ‫שלח לה קופסא של שוקולדים וכרטיס אהבה‬ ‫תן לצייר לצייר אתכם יחד בעזרת תמונה ורשום למטה "אני אוהב אותך"‬ ‫חרוט על עץ את שמותיכם ורשום "אני אוהב אותך"‬ ‫שיר לה שיר אהבה ידוע‬ ‫הכן לה דיסק עם שירי אהבה ורשום עליו "אני אוהב אותך" השאר לה פתק "אני אוהב אותך"‬

‫טל של תקווה‪Kids.kidney10@gmail.com .‬‬ ‫אתר ‪ www.tal-tikva.org.il :‬סקייפ ‪tal-tikva‬‬

‫מגזין ראש השנה‬ ‫ספטמבר אוקטובר ‪2016‬‬ ‫איך לשמור על הנעורים‬ ‫כלל ראשון‪ :‬להשליך החוצה את כל המספרים המיותרים !!‬ ‫זה כולל ‪ :‬גיל‪ ,‬משקל וגובה‪ ,‬שהרופאים ישברו להם את הראש ‪' -‬בשביל זה אתה משלם להם'!‬ ‫כלל שני‪ :‬שמור רק על חברים צעירים‪ .‬ה'חמוצים' רק ידכאו אותך‪.‬‬ ‫כלל שלישי‪ :‬המשך ללמוד!‬ ‫למד על מחשבים‪ ,‬על פרחים‪ ,‬על אמנות ‪ -‬על ה‪-‬כ‪-‬ל! ובלבד שלא תיתן למוח להתעצל ‪' -‬עצלות היא מן‬ ‫השטן! ' ‪ -‬ושמו של השטן הוא אלצהיימר!!!!‬ ‫כלל רביעי‪ :‬תהנה‪ ,‬תהנה‪ ,‬תהנה‪ .‬מהכל!‬ ‫כלל חמישי‪ :‬צחק! הרבה ובקול רם!‬ ‫צחק עד כלות הנשימה!!!!!!‬ ‫כלל שישי‪ :‬אם צריך לבכות‪ ,‬אין דבר‪ .‬דמעות מנקות את העיניים ואת עור הפנים‪ .‬עדיף מאשר טיפות ומש־‬ ‫חה‪.‬‬ ‫עצוב פה‪ ,‬כואב שם ‪ -‬אין דבר‪ .‬החזק מעמד‪ .‬האדם היחידי שנשאר אתך כל החיים ‪ -‬זה אתה‪ .‬היה מלא‬ ‫חיים כל זמן שאתה חי!‬ ‫כלל שביעי‪ :‬הקף את עצמך בכל מה שאהוב עליך‪.‬‬ ‫בין אם מדובר במשפחה‪ ,‬בחיות‪-‬מחמד או במזכרות ‪ -‬ביתך הוא מקלטך‪.‬‬ ‫כלל שמיני‪ :‬דאג לבריאות‪.‬‬ ‫אם היא טובה ‪ -‬שפר אותה‪ .‬אם אינך מסוגל לשפר אותה‪ ,‬דאג לקבל עזרה‪.‬‬ ‫כלל תשיעי‪ :‬אל תיתפש לתחושות אשמה‪.‬‬ ‫סע לקניון הקרוב‪ ,‬לעיר השכנה‪ ,‬אפילו לארץ זרה‪ ,‬רק הימנע מסביבה שיש בה אשמה ‪.‬‬ ‫כלל עשירי‪ :‬אמור למי שאתה אוהב‪' :‬אני אוהב אותך'‬ ‫בכל הזדמנות‪.‬‬ ‫וזכור תמיד‪:‬‬ ‫החיים אינם נמדדים על פי מספר הפעמים שליבנו הספיק לפעום‪ ,‬אלא דווקא על פי מספר הפעימות שליבנו‬ ‫החסיר‪.‬‬

‫טל של תקווה‪Kids.kidney10@gmail.com .‬‬ ‫אתר ‪ www.tal-tikva.org.il :‬סקייפ ‪tal-tikva‬‬

‫מגזין ראש השנה‬ ‫ספטמבר אוקטובר ‪2016‬‬

‫האפליקציה משמשת ספרון טיפים שנכתב במיוחד בשבילך ‪,‬‬ ‫הטיפים אינם כללים הם מותאמים אלייך המשתמש ‪.‬עפ״י המטרות שלך‬ ‫ועפ״י המין שלך‪.‬‬ ‫מאמני כושר יכתבו טיפים פשוטים ליישום ביום יום המתאימים במיוחד‬ ‫בשבילך‪.‬‬ ‫הטיפים קצרים וניתנים ע״י מאמני כושר מקצועיים מתוך ניסיון רב שנים‪.‬‬ ‫מומלץ לקרוא בכל יום לפחות טיפ אחד וליישם אותו במהלך היום‪.‬‬ ‫להורדת האפליקציה סרוק א בקוד‬ ‫שבצד‬

‫טל של תקווה‪Kids.kidney10@gmail.com .‬‬ ‫אתר ‪ www.tal-tikva.org.il :‬סקייפ ‪tal-tikva‬‬

‫מגזין ראש השנה‬ ‫ספטמבר אוקטובר ‪2016‬‬

‫האפליקציות שלנו‬ ‫אפליקציית הדרכת הורים מכון אדלר אצלך בנייד‪.‬‬ ‫שיעורים מיוחדים מחכים לך עכשיו אצל בנייד‪.‬‬ ‫איך לתת לילד תחושת שייכות ? מהי תחושת השייכות ?‬ ‫איך לגרום לילד להקשיב ? והאם קיימים סוגי הקשבה‪.‬‬ ‫מהי סמכות הורית ? ואיך יוצרים אותה ‪.‬‬ ‫העסקת ייתר אצל ילדים ‪ ,‬ועוד‪....‬‬ ‫להורדה למכשירי אנדרואיד בלבד ) בהמשך גם לאפל ( סרקו את‬ ‫הקוד ‪. QR‬‬ ‫אפליקציית גופי לא יבגוד בי הספר של הקרן עכשיו מחכה לכם בנייד‪.‬‬ ‫הספר מספר את סיפורה של נועה מייסדת הקרן ‪ ,‬אשר חוותה רשלנות‬ ‫רפואית ‪ ,‬ולמדה להכיר מקרוב את מערכת הבריאות הישראלית ‪,‬‬ ‫וכן את מערכת המשפט ‪ ,‬מה עברה בדרך להכרות עם מערכות אלה‬ ‫כול זה ועוד תוכלו לקרוא בספר ‪.‬נועה למדה להתמודד ולהשלים עם‬ ‫המחלה ואף לחיות ולחוות חיים שלמים ומלאים‪.‬‬ ‫כל הכנסות הספר הן תרומה למען ילדי הקרן ‪.‬‬

‫טל של תקווה‪Kids.kidney10@gmail.com .‬‬ ‫אתר ‪ www.tal-tikva.org.il :‬סקייפ ‪tal-tikva‬‬

‫מגזין ראש השנה‬ ‫ספטמבר אוקטובר ‪2016‬‬

‫הדרכת הורים ‪ -‬קטרי איציק‬ ‫למה זוגיות ?‬

‫כי זוגיות מפגישה בין שני אנשים שונים שגדלו והתחנכו בבתים שונים ולהם תפישות עולם שונות‪ ,‬וכעת הם‬ ‫מתחברים ומרחיבים את ההתבוננות ויש להם אפשרות לחדד מה נכון יותר עבור הזוגיות ועבור המשפחה‬ ‫שהם בונים‪.‬‬ ‫ואז החגים הגדולים ‪ ,‬שמאוד ייתכן‪ ,‬סימל בעבור רבים מאתנו את הערך הגדול מכולם‪ ,‬מפגיש אותנו כעת‬ ‫עם זיכרונות‪ .‬חלקם נעימים‪ ,‬וחלקם אף ייתכן שלא‪ .‬כעסים שנשארו על משפחת המוצא‪ ,‬כעסים על כך‬ ‫שאין יותר משפחת מוצא והם כל כך חסרים לנו‪ .‬תחושת החמצה שמא אנו לא מעניקים את הטוב ביותר‬ ‫עבור הילדים שלנו ומתנהלים יותר בדרך של כיבוי שריפות ועיגול פינות רק בכדי לומר שצלחנו את החגים‬ ‫האלה‪...‬‬ ‫בחג הזה‪ ,‬פעם מזמן‪ ,‬פשוט היינו נטו ביחד ומימשנו את ערך המשפחה‪ ,‬לטוב וגם לפחות טוב‪.‬‬ ‫היה דיאלוג בין בוגרים לילדים‪ ,‬בין ילדים לאחיינים‪ ,‬כולם חיכו לפגוש את כולם‪ ,‬להיות יחד‪ ,‬לשמוח יחד וגם‬ ‫אפילו כילדים‪ ,‬לריב ולהתכסח אך לחכות לשנה הבאה או לחג הבא שיבוא‪.‬‬ ‫המשפחה‪ ,‬נתנה ביטוי לאחד הצרכים הבסיסיים של האדם והוא תחושת השייכות‪ ,‬להרגיש חלק ממשהו‬ ‫הרבה יותר גדול‪ ,‬להיות בורג אחד מתוך המכונה הגדולה הזו שקוראים לה‪ :‬המשפחה שלי‪.‬‬ ‫מדובר בצורך הבסיסי ביותר לו זקוק האדם‪ :‬להרגיש שייך !‬ ‫בלי תחושת שייכות‪ ,‬הרי שההפך מכך‪ ,‬תהייה תחושת הנידוי ‪ /‬ניתוק ‪ /‬דחייה‪.‬‬ ‫מדובר בצורך פסיכולוגי חשוב לאין ערוך‪ ,‬בלעדיו‪ ,‬אנחנו לא מממשים את הפוטנציאל הגלום בנו כבני אדם‬ ‫ופונים להתנהגות מפריעה‪ ,‬סכסוכים משפחתיים‪ ,‬התעלמות מהמשפחה ועוד‪.‬‬ ‫מה עושים ?‬ ‫בכדי להכין את הקרקע‪ ,‬מומלץ לנקוט בשיטה עתיקת יומין שקוראים לה‪ :‬בואו נדבר על זה !‬ ‫מתחילים בלשתף את הילדים שלנו‪ ,‬מי היינו אז בתוך משפחת המוצא שלנו‪ ,‬איך היה לנו‪ ,‬מה חווינו‪ ,‬מה‬ ‫היינו רוצים להרגיש היום שקורה‪ ,‬למה בדיוק אנחנו מתגעגעים ???‬ ‫קוראים לכך‪ :‬שיתוף‪ .‬לא שיתוף במידע אינפורמטיבי של מידע יום יומי‪ ,‬אלא שיתוף במישור הרגשי‪ ,‬שיתוף‬ ‫שמאפשר לדור הצעיר ללמוד להכיר את עולמו של ההורה‪.‬‬

‫מוזמנים להוריד את אפליקציית הדרכת הורים בהנחיית קטרי איציק‬ ‫יש לכם שאלות לאיציק ? שלחו אותם למייל של הקרן ‪ .‬ואיציק‪.‬‬ ‫‪:‬ישיב לכם באופן אישי‪ .‬לשליחת שאלות ניתן לשלוח למייל‬

‫‪KIDS.KIDNEY10@GMAIL.COM‬‬

‫טל של תקווה‪Kids.kidney10@gmail.com .‬‬ ‫אתר ‪ www.tal-tikva.org.il :‬סקייפ ‪tal-tikva‬‬

‫מגזין ראש השנה‬ ‫ספטמבר אוקטובר ‪2016‬‬

‫הדרכת הורים ‪ -‬קטרי איציק‬

‫כשהחגים בפתח וכולם במתח‪ ...‬הורות פוגשת זוגיות‬ ‫שפוגשת את בית הילדות‪...‬‬ ‫חגי תשרי מתקרבים בצעדי ענק‪ ,‬מתחילים להתכונן‪ ,‬נפשית וגם פיזית‪.‬‬ ‫איפה עושים את החג‪ ,‬מי מכין מה?‬ ‫הרבה שאלות שעולות אצלנו‪ ,‬אז למה זה כל כך מעסיק ?‬ ‫החגים ‪ ,‬הם דוגמה טובה לחג שיש תכונה רבה של התעסקות ועיסוק רב‪.‬‬ ‫הקשרים המשפחתיים עולים על הפרק‪ ,‬המפגש עם משפחת המוצא שלנו‪ ,‬יחד עם הדור הצעיר‬ ‫אותו אנחנו מגדלים‪.‬‬ ‫מה מסמל החג עבורנו שכל כך מלחיץ ?‬ ‫חגי תשרי ‪ ,‬כדוגמה‪ ,‬הם חגים משפחתיים‪ ,‬מלכדים‪ ,‬מפגישים אותנו עם אחד הערכים החשובים‬ ‫בחיינו ובחיי ילדותנו בפרט‪ ,‬הלא הוא ערך המשפחה‪.‬‬ ‫ממה מורכב ערך עליון זה ?‬ ‫הכלה ‪ -‬המשפחה היא כמו מיכל שסופג הכל‪ ,‬מכיל הכל בתוכו‪.‬‬ ‫קבלה ‪ -‬המשפחה מקבלת את החבר בה כפי שהוא ולא פוסלת אותו בשל דעותיו הייחודיות‬ ‫והשקפתו השונה‪.‬‬ ‫תמיכה ‪ -‬המשפחה תומכת בכל שותף במשפחה‪ ,‬כאשר קשה‪.‬‬ ‫אחדות ‪ -‬המשפחה מאוחדת בין כל חבריה כמקשה אחת שמאפשרת לחוש את היחד הזה שהוא‬ ‫ההפך מלבד‪.‬‬ ‫ביטחון ‪ -‬המשפחה מעניקה ביטחון לחבריה להתנהל בלא חשש אל מול העולם הגדול‪.‬‬ ‫אמון ‪ -‬המשפחה מאפשרת את הקרקע הזו של לסמוך על כולם מתוך תחושת אמון ואמת ביחסים‪.‬‬ ‫ומה עוד ? כל משפחה והייחוד שלה‪ .‬יש משפחות שמאוד יהיה חשוב להן ערך הלמידה‪ ,‬יש‬ ‫משפחות שיתנו דגש על ערך ההישגיות וההצלחה‪ ,‬יש פשוט משפחות שהערך המוביל שלהן יהיה‬ ‫חינוך לאהבת הזולת ועזרה לחלשים‪.‬‬ ‫סדרי העדיפויות במגוון הערכים של המשפחה‪ ,‬יהיה תלוי בהשקפות העולם‪ ,‬בחינוך בבית‬ ‫ההורים‪ ,‬בתפישת המציאות כפי שהתפתחה עם השנים אצל כל אדם ובזוגיות‪.‬‬

‫טל של תקווה‪Kids.kidney10@gmail.com .‬‬ ‫אתר ‪ www.tal-tikva.org.il :‬סקייפ ‪tal-tikva‬‬

‫מוז‬

‫מגזין ראש השנה‬ ‫ספטמבר אוקטובר ‪2016‬‬

‫איך מתחילים?‬

‫א ( תזכירו לעצמכם שלושה דברים טובים שקרו היום‪ - .‬זה יכול להיות דברים הכי פשוטים שבעו־‬ ‫לם‪ :‬קיבלתם חיבוק חם‪ ,‬שתיתם קפה למול זריחת השמש‪ ,‬פרגנו לכם חיצונית או פנימית‪ ,‬שמע־‬ ‫תם שיר אהוב ברדיו ועוד‪...‬‬ ‫ב( שבו עם עצמכם תבחנו את הנושאים שמעצבנים‪,‬מציקים וזוללים מכם אנרגיה ! ותבחרו לפ־‬ ‫חות משהו אחד קטן ופשוט שניתן לשנות עוד היום ותשנו ‪ ...‬בהצלחה ‪...‬‬ ‫ג( תדמינו לרגע אפה אתם רוצים להיות בראש השנה ‪ 2013‬מה השגתם וכמה צמחתם במהלך‬ ‫השנה הקרובה ‪...‬‬ ‫ד( מוזמנים כמו אלדין שהשתמש במנורת הקסמים ליצור קשר עם מאמן אישי ואז פשוט לצאת‬ ‫לעשייה ‪ ...‬למסע קסום שבו ילוו אתכם בדרך מרתקת‪ ,‬שם נעצים ונחזק ונשלים עם "חולשותינו"‪,‬‬ ‫נעצים ונכיר בחוזקותינו‪ ,‬נוכל עם כול צעד להגיע יותר ויותר אל שלמות פנימית‪ ,‬אהבה עצמית‬ ‫והכרה באני הפנימי שלנו‪.‬‬ ‫אז בברכת שנה טובה מקדמת מצמיחה ומאושרת לכולנו ‪ ...‬אמן‬ ‫שלכם באהבה‬ ‫שרון קוטלר‬ ‫מאמן אישי לחיים שבא לך לחיות‬

‫יש לכם שאלות לשרון ? שלחו אותם למייל של הקרן ‪ .‬ושרון‪.‬‬ ‫ישיב לכם באופן אישי‪ .‬לשליחת שאלות ניתן לשלוח למייל‬

‫‪KIDS.KIDNEY10@GMAIL.COM‬‬

‫טל של תקווה‪Kids.kidney10@gmail.com .‬‬ ‫אתר ‪ www.tal-tikva.org.il :‬סקייפ ‪tal-tikva‬‬

‫מגזין ראש השנה‬ ‫ספטמבר אוקטובר ‪2016‬‬

‫הדרכת הורים ‪ -‬קוטלר שרון‬

‫שנה חדשה בפתח‪ ,‬וזו יכולה להיות השנה הטובה בחייכם ! אם רק‬ ‫תבחרו דברים נפלאים יקרו‪ .‬עכשיו זה תלוי רק בכם!‬ ‫אני מרגיש צורך בשינוי ! יש לי תשוקה לצמוח ולשמוח ! אני מרגיש שמגיע לי יותר! איך‬ ‫אני משיג את זה?‬ ‫כולם יודעים שהצעד הראשון הוא המאתגר ביותר‪ .‬כאשר עושים את הצעד הראשון‪ ,‬הדרך‬ ‫לפתע נראית נעימה יותר ‪ ,‬כיפית מתחילה להיות ולהראות קלה יותר‪.‬‬ ‫איך עושים את הצעד הראשון?‬ ‫לשמחתי ‪,‬אתם עושים צעד ראשון ממש ברגע זה ! אתם לא מסכימים יותר להישאר במצב‬ ‫הקיים ! אתם בוחרים לחיות את החיים שבא לכם לחיות‪ ...‬ומדובר בכל תחום שתיבחרו‬ ‫‪ ...‬קריירה‪ ,‬בטחון עצמי‪,‬זוגיות‪,‬אהבה‪,‬חברים‪,‬כלכלי‪ ,‬תחביבים‪ ,‬עבודה‪,‬העצמה‪,‬צמיחה‪...‬‬ ‫די מאתגר לעשות את הצעד הראשון כי אזור הנוחות נוח לנו ‪ ,‬קשה לנו להשתנות וחסרים‬ ‫לנו כלים להתמודד עם שינויים גם כשהם באים לטובתנו !‬ ‫אני שמח לבשר לכם שזה ממש לא נורא והשמים לא יפלו ! בתהליך אימון שהוא מסע‬ ‫מרתק ומעצים ניתן לאט ובטוח להגיע מהמקום בו אתם נמצאים למקום בו אתם בוחרים‬ ‫להיות ‪...‬‬ ‫זה לא קוסמות וממחר הכול יהיה וורוד ‪,‬אבל כן מהיום בהתמדה וברצון לשינוי תגיעו למ־‬ ‫טרות שבחרתם ולחיים מאושרים ‪...‬‬

‫טל של תקווה‪Kids.kidney10@gmail.com .‬‬ ‫אתר ‪ www.tal-tikva.org.il :‬סקייפ ‪tal-tikva‬‬

‫מגזין ראש השנה‬ ‫ספטמבר אוקטובר ‪2016‬‬

‫טיפולים אלטרנטיביים ושיאצו ‪ -‬אירית‬ ‫אני אירית‪ ,‬דולה מדריכת הכנה ללידה ומטפלת בשיאצו‪.‬‬ ‫את המסע שלי כדולה התחלתי לפני המון שנים בלי שידעתי אפילו‪...‬‬ ‫בלידה הראשונה של אחותי הגדולה הייתי נוכחת בצורה כמעט מלאה‪ .‬הלידה הייתה‬ ‫ארוכה וקשה וכללה ‪ 3‬שעות של לחיצות וואקום‪ .‬בלידה השנייה שלה היא לקחה דולה‪.‬‬ ‫שם התוודעתי לראשונה על האפשרות לקבל תמיכה בלידה ומה זה בכלל לידה טבעית‪.‬‬

‫אני יושבת לי לרגע לבד באמצע דגירה למבחן והחלפות לאייל ומבינה שלפני חודש וחצי‬ ‫עדיין התבכיינתי שבא לי כבר ללדת‪ ...‬הזכונות עולים ועולים מההריון ומהלידה ושוב מה־‬ ‫לידה כי זה חתיכת זיכרון‪ ....‬ואז נזכרתי באחד הצעדים הכי נכונים שעשיתי בחיי‪ ,‬לקחתי‬ ‫דולה! אירית שלי תודה שקמת ב ‪ 5‬וחצי בבוקר ובאת מיד לתמוך בי למשך ‪ 21‬שעות לא‬ ‫קלות‪ .‬תודה שעשית לי שיאצו במשך ‪ 21‬שעות!!! )בחיים לא פינקו אותי ככה( עם מים‬ ‫בוערים ורצת בחדר הלידה בלי להתלונן לרגע רק כדי שלי יהיה קל יותר ללדת טבעי‪.‬‬ ‫תודה שצחקת מהשטויות שלי ושבכל רגע גרמת לי להרגיש גיבורה שיכולה לעשות הכול‪.‬‬ ‫תודה שבפחות מיממה הפכת מאחות בלב לאחות בדם כי בואי ניהיה כנות‪ ...‬יש מעט‬ ‫מאוד אנשים שעוברים איתם לידה‪ ...‬תודה ששיתפת פעול באופן מושלם איתי ועם אמא‬

‫טל של תקווה‪Kids.kidney10@gmail.com .‬‬ ‫אתר ‪ www.tal-tikva.org.il :‬סקייפ ‪tal-tikva‬‬

‫מגזין ראש השנה‬ ‫ספטמבר אוקטובר ‪2016‬‬

‫‪.‬״ חיבוק ראשון״‬ ‫תמיד רציתי להתנדב עם ילדים ‪ .‬תשוקה לכך בערה בעצמותיי אבל תמיד היו התירוצים ‪ -‬אין זמן‪ ,‬גידול‬ ‫ילדים‪ ,‬טיפול בהורים‪ ,‬עבודה תובענית‪ .‬עד שלפני כשנה התגלגלה לידיי ההזדמנות להתנדב בית חולים‬ ‫רעות במחלקת ילדים במסגרת עמותת ״ חיבוק ראשון״‪.‬‬ ‫בית חולים רעות ביד אליהו תל אביב הינו בית חולים שיקומי‪ .‬מחלקת הילדים שבו הינה מחלקה ארצית‬ ‫הקולטת ילדים פגועים מכל רחבי הארץ‪ .‬בשביל לתמצת את מהות המחלקה אני מכנה אותה ״ סיעודי‬ ‫מורכב לילדים״‪.‬‬ ‫הסיור הראשוני במחלקה בליווי עובדת סוציאלית היה קשה‪.‬‬ ‫ואז ראיתי אותו‪ .‬תינוק חייכן בעל עיניים כחולות ענקיות וריסים ארוכים‪ .‬התאהבתי ממבט ראשון‪.‬‬ ‫כל הקשיים וכל המראות הלא נעימים ״נעלמו״‪ .‬אני החלטתי ״לאמץ״ אותו לחיקי‪.‬‬ ‫דני ) שם בדוי ( כיום בין שנתיים‪ ,‬סובל מ ‪ 22‬תסמונות גנטיות שונות‪ .‬הוא הגיע לבית החולים בגיל ‪5‬‬ ‫חודשים וזהו ביתו‪ .‬ההורים לא ממש בתמונה‪ .‬הוא קצת לא רואה וקצת לא שומע ויש לו בעיות לב וכמובן‬ ‫איחור התפתחותי ניכר‪ .‬רק לפני כחודשיים התהפך פעם ראשונה וצהלות השמחה שלי נשמעו בכל המחל־‬ ‫קה‪.‬‬ ‫למזלו של דני ‪ ,‬בזכות היותו תינוק חמוד וחייכן‪ ,‬כולם מתאהבים בו ולכן יש לו מתנדבת כמעט כל יום בש־‬ ‫בוע‪.‬‬ ‫יום שלישי זה היום שלי‪.‬‬ ‫אני מתייצבת במחלקה בשעה תשע בבוקר ויוצאת איתו לטיול ול״פיקניק״ בפינות הירוקות של בית החו־‬ ‫לים‪.‬‬ ‫דני אוהב מוסיקה ותנועה ולכן אני חובקת אותו בזרועותיי ויחד אנחנו רוקדים ואלס וטנגו וכשאני רואה‬ ‫איך החיוך לא ממש מפניו אין יותר מאושרת ממני עלי אדמות‪.‬‬ ‫גם מקומו שיעור ההתעמלות השבועי לא נפקד‪ .‬שיר הילדים ״ ידיים למעלה על הראש ״ תופס מקום נכבד‬ ‫בלוח הזמנים שלנו‪.‬‬ ‫לא תמיד יש לו מצב רוח‪ .‬נו בכל זאת תינוק‪ ...‬ואז בימים אלה אני מאמצת אותו אל חיקי‪ ,‬מחבקת ומנשקת‬ ‫חזק חזק על מנת שירגיש שיש מישהו בעולם הזה שאיכפת לו ממנו‪.‬‬ ‫שואלים אותי הרבה אם הוא מזהה אותי‪ .‬התשובה אינה חד משמעית‪ .‬כשאני מגיעה ביום שלישי ואומרת‬ ‫לו בוקר טוב הוא מיד מקמר את גופו הקטן כאומר‪ -‬״ קחי אותי על הידיים״‪.‬‬ ‫לדברי הצוות הוא מאד רגוע אצלי‪ ...‬אז אני מקווה שכן‪.‬‬ ‫הידיעה שאני מצליחה לשמח נפש אחת פעם בשבוע למספר שעות ממלאת אותי אושר רב‪.‬‬ ‫אליס פינקו‬ ‫הכותבת הינה יועצת ומנהלת מחקרים קליניים ‪.‬‬ ‫‪/https://www.google.co.il/intl/iw/options‬‬ ‫‪www.facebook.com/aliceresearch‬‬ ‫•‬

‫טל של תקווה‪Kids.kidney10@gmail.com .‬‬ ‫אתר ‪ www.tal-tikva.org.il :‬סקייפ ‪tal-tikva‬‬

‫מגזין ראש השנה‬ ‫ספטמבר אוקטובר ‪2016‬‬

‫חוסר מוטיבציה‬ ‫לחוסר מוטיבציה יכולות להיות סיבות רבות‪ :‬הרגלי פינוק מהבית‪ ,‬עצלות ונרפות‪ ,‬כישלונות‬ ‫מהעבר שיצרו חוסר אמון בעצמנו והפחד מכישלון נוסף‪ ,‬הערכה עצמית נמוכה‪ ,‬חוסר ביטחון‪,‬‬ ‫קביעת מטרות שאינן מתאימות לנו וכו' ועד למצבים קליניים של חרדה או דיכאון‪.‬‬

‫בכתב היד ניתן לעלות ברב המקרים בניתוח זהיר ואחראי על הסיבות לחוסר המוטיבציה‪ .‬אך בכללות‬ ‫חולשת הרצון והמוטיבציה הנמוכה יתאפיינו במגוון סימני כתיבה כגון‪ :‬לחץ חלש על הנייר‪ ,‬כיוון שלחץ‬ ‫משמעו חיוניות ואנרגיה‪ .‬קו חיוור ואנמי‪ ,‬השורות נגררות מטה או נפתלות בחוסר סדירות‪ ,‬עיצוב‬ ‫האותיות מקופח וניכר שלכותב אין את הכוח או הרצון להרים את היד ולגייס כוחות ליצור תוצאה קריאה‬ ‫ותקשורתית‪.‬‬ ‫הניתוח הגרפולוגי מסוגל לאתר את המנגנון המוריד את המוטיבציה ולעורר את המודעות העצמית לגבי‬ ‫מה מניע אותנו ומה מעכב וכיצד להגביר את התשוקה הרגשית בדרך להצלחה!‬

‫נטע וולף גרפולוגית מוסמכת‪ .‬טל‪0508989099 :‬‬ ‫חברה באגודה לגרפולוגיה מדעית בישראל‪.‬‬ ‫ייעוץ אישי‪.‬מיון עובדים‪ .‬הכוונה מקצועית התאמה זוגית‪ .‬שותפויות‪.‬‬

‫טל של תקווה‪Kids.kidney10@gmail.com .‬‬ ‫אתר ‪ www.tal-tikva.org.il :‬סקייפ ‪tal-tikva‬‬

‫מגזין ראש השנה‬ ‫ספטמבר אוקטובר ‪2016‬‬

‫בס"ד‬ ‫מוטיבציה כוח הרצון בכתב היד‬ ‫האם יש לכם סיכוי טוב להצליח? – ניתן לראות בכתב היד!‬ ‫נטע וולף גרפולוגית‪.‬‬

‫מוטיבציה‬ ‫מוטיבציה היא הרצון האנושי‪ ,‬הדלק שמניע אותנו במסע חיינו‪ .‬הכוח הפנימי הדוחף אותנו לגייס כוחות ולה־‬ ‫תמקד במטרה ולהגיע להישגים למרות מכשולים וקשיים‪ .‬בין אם אנו רוצים להתחיל דיאטה‪ ,‬לסיים תואר‬ ‫באוניברסיטה‪ ,‬או שהחלטנו לצאת לריצה כל בוקר‪ .‬זוהי האנרגיה החיובית הדוחפת אותנו קדימה להגשמה‪.‬‬ ‫מוטיבציה‪ ,‬יותר מאשר אינטליגנציה‪ ,‬מנבאת הצלחה‪ ,‬ביחד עם נחישות ויכולת התמדה‪ .‬אדם פחות מבריק‬ ‫אך משקיע‪ ,‬מגייס כוחות ולא מרפה יגיע להישגים גבוהים מהאינטליגנטי המוכשר אך חסר המוטיבציה‪.‬‬ ‫בכתב היד ניתן לזהות את כוחות הרצון‪ ,‬הנחישות והעקביות המסייעים לנו להגיע ליעדים אלה‪.‬‬ ‫תכונות אלה מתאפיינים בסדרה של סימנים‪ .‬ככל שיש מהם יותר בכתב אחד הדבר מחזק את רמת המוטי־‬ ‫בציה‪ :‬תנועה נמרצת ומתקדמת‪ ,‬שורות יציבות או עולות‪ ,‬לחץ החודר לתוך הדף‪ ,‬שולי שמאל צרים המ־‬ ‫עידים על הכוח להתמיד ולהגיע לקו הסיום‪ .‬לעיתים שורות קעורות מראות על היכולת לגייס כוחות למרות‬ ‫הנפילה ולהעלות עצמו חזרה לכיוון היעד‪ .‬גוון הכתב ככל שהוא חי וחזק מדגיש אף הוא את רמת החיוניות‪.‬‬

‫נחישות והתמדה‬

‫טל של תקווה‪Kids.kidney10@gmail.com .‬‬ ‫אתר ‪ www.tal-tikva.org.il :‬סקייפ ‪tal-tikva‬‬

‫מגזין ראש השנה‬ ‫ספטמבר אוקטובר ‪2016‬‬

‫מדור הטיולים של תקווה‬

‫לשלום לכם‪ .‬שאלת המיליון‪ .‬האם ניתן לצאת מחופשה ולהינות בלי לקחת‬ ‫משכנתא ואני אומרת אפשר‪ .‬האם אפשר להינות מחופשה ולשמור על משקל הגוף?‬ ‫כן ואפילו לרדת במשקל‪ .‬כן יש דבר כזה‪ .‬אני סוכנת ויועצת נסיעות בעלת ניסיון רב‬ ‫בארץ ובעולם ומצליחה לשלב בין השתיים‪ .‬אני מתחילה את הבוקר עם שתיה קלה‬ ‫של מיץ או מים‪ .‬עושה הליכה בטבע או בחדר כושר לאחר מכן מתקלחת ונכנסת‬ ‫לארוחת בוקר אין חופשה שלא ניתן לשלב‪ .‬רק קצת רצון‪ .‬המצפון שלנו תמיד עובד‬ ‫שעות נוספות בכל מה שקשור ל מראה שלנו‪ .‬אבל תסכימו איתי שאחרי שפתחנו את‬ ‫היום עם תנועה‪ /‬הליכה‪/‬ריקוד המצפון מפריע‬ ‫פחות‪ .‬במשך שנים שאני בענף התיירות הספקתי לשמוע בקשות שונות ומשונות‬ ‫חלקם‪ /‬רובם הצלחתי לתת מענה‪ .‬ישנה בקשה אחת שאני עדיין עובדת עליה‪ .‬לצאת‬ ‫לחופשה באוגוסט ובמחיר ובאקלים של סתיו‪ .‬ההמלצה שלי תיהנו מהחיים ומעכשיו‬ ‫קיץ נעים וחופשי לכם‪.‬‬

‫טל של תקווה‪Kids.kidney10@gmail.com .‬‬ ‫אתר ‪ www.tal-tikva.org.il :‬סקייפ ‪tal-tikva‬‬

‫מגזין ראש השנה‬ ‫ספטמבר אוקטובר ‪2016‬‬

‫זאת יכולה להיות השנה הטובה בחייכם!‬ ‫על ילדים ‪ ,‬פייסבוק ‪ ,‬לקוחות ומה שבניהם‪.‬‬ ‫לפני כשבוע ביליתם עם הילדים בחוף הים‪ ,‬הקטנצ'יק התלהב מהרחפן החדש של חברו‬ ‫לכיתה וכמובן שכהורים למופת‪ ,‬לקחתם מיד את מכשיר הסלולר ליד והתחלתם לבדוק‬ ‫עלויות למתנת יום ההולדת‪.‬‬ ‫ומאז בכל מקום בו אתם גולשים אתם נחשפים למידע על רחפנים‪.‬‬ ‫זהו למעשה היתרון הגדול של ניהול קמפיינים בפייסבוק‪.‬‬ ‫עם יותר ממיליארד משתמשים פעילים כל חודש ברחבי העולם‪ ,‬ומעל ‪ 4.5‬מיליון גולשים‬ ‫ישראלים‪ ,‬פייסבוק הינה פלטפורמת השיווק האפקטיבית והמשתלמת ביותר ליצירת חשי־‬ ‫פה‪ ,‬מודעות ובעיקר מכירות ופניות לעסק שלכם‪.‬‬ ‫אז הנה כמה טיפים כדי לעשות את זה נכון‪:‬‬ ‫צרו תוכן מעניין‬ ‫חשבו על הלקוחות שקוראים‪ ,‬תרגשו אותם‪ ,‬תלהיבו ותרתקו‪ ,‬ספרו על חוויות המקצוע‪,‬‬ ‫על הקשיים וההצלחות שלכם‪ ,‬צרו מצב בו הלקוחות מחכים לקרוא את מה שקורה בדף‬ ‫הפייסבוק שלכם‪.‬‬ ‫לקוחות אוהבים שחוסכים להם זמן וכסף‬ ‫העניקו ערך ללקוחות‪ ,‬פינת טיפ שבועי או מענה על שאלות נפוצות תמתג אתכם‬ ‫כמובילים בתחומכם‪.‬‬ ‫קדמו קמפיינים ממומנים‬ ‫בהם יכולת פילוח הקהל ממוקדת בהרבה‪ ,‬פנו ללקוחות פוטנציאליים על פי דמוגרפיה‪,‬‬ ‫תחומי עניין‪ ,‬שכונת מגורים‪ ,‬גיל ועוד‪.‬‬ ‫זכרו תמיד – המטרה איננה לייקים‪ ,‬המטרה הינה לקוחות חדשים‪ ,‬והרבה!‬ ‫תמהיל נכון של דף זה ‪ 70%‬תוכן בעל ערך בנושא‪ ,‬ו ‪ 30%‬תוכן מכירתי‪.‬‬ ‫היעזרו במומחים לעניין‪ ,‬כמו שלא הייתם מסתכנים בניסיון לבצע ניתוח לבדכם‪ ,‬אל‬ ‫תשאירו את נושא גיוס הלקוחות לפחות מהמומחים בתחום‪.‬‬ ‫רוצים לחוות את השנה הטובה בחיי העסק שלכם?‬ ‫אבידן רומנו ‪ / office@rom-adv.com / 0507977707 /‬רום פרסום נכון‬ ‫שנה טובה ומוצלחת!‬

‫טל של תקווה‪Kids.kidney10@gmail.com .‬‬ ‫אתר ‪ www.tal-tikva.org.il :‬סקייפ ‪tal-tikva‬‬

‫מגזין ראש השנה‬ ‫ספטמבר אוקטובר ‪2016‬‬

‫לוויטמינים יש חשיבות בשיקום וחידוש עורנו‪ ,‬לכן יש להרבות בצריכת מוצרי מזון‬ ‫העשירים בוויטמינים‪ ,‬כגון‪ :‬ירקות‪ ,‬פירות‪ ,‬דגנים מלאים‪ ,‬קטניות‪ ,‬אגוזים‪ .‬שמנים‬ ‫מכבישה קרה‪.‬‬ ‫לא קשור לתזונה אבל אי אפשר בלי להזכיר‪ -‬פעילות אירובית מאיצה את זרימת‬ ‫הדם ומניעה את החמצן בדם מה שתורם למראה עור חיוני וזוהר מומלץ לפחות ‪3‬‬ ‫פעמים בשבוע והבונוס מרזים ומתחזקים‬ ‫שילוב של נקודות האור הללו עם עבודה פנימית לשליטה בכעסים ובמתחים‪,‬‬ ‫יוציאו מכם את האדם המיטבי שבכם‪ ,‬לתחושת שלווה ושלמות‪ ,‬לאור הגדול‪.‬‬

‫להורדת האפליקציה שלנו ניתן לסרוק את הקוד שבצד‪.‬‬

‫טל של תקווה‪Kids.kidney10@gmail.com .‬‬ ‫אתר ‪ www.tal-tikva.org.il :‬סקייפ ‪tal-tikva‬‬

‫מגזין ראש השנה‬ ‫ספטמבר אוקטובר ‪2016‬‬

‫להרגיש טוב יותר‪ /‬המדור של אור‬ ‫האם אתם רוצים להרגיש טוב יותר?‬ ‫האם אתם רוצים להיות יפים יותר?‬ ‫לא מספיק למרוח קרמים על העור שלנו‪ .‬הטיפול הפנימי חשוב לא פחות מהטיפוח‬ ‫החיצוני‪ ,‬משום שמגיע מתוך הגוף כלפי חוץ‪.‬‬ ‫מראה עור הפנים שלנו מושפע מחשיפה לשמש‪ ,‬פיח‪ ,‬עשן‪ ,‬עישון וגם מהשפעות‬ ‫מבפנים כגון‪ :‬מתח‪ ,‬חוסר שינה ותזונה לקויה‪.‬‬ ‫להלן מספר נקודות אור בין תזונה ויופי שישפיעו על מראה העור שלכם ‪:‬‬ ‫לשתות לפחות ‪ 10‬כוסות מים ביום‪ ,‬המים מפרישים החוצה מהגוף רעלים ועוזרים‬ ‫לעור לשמור על חיוניות ועל מראה רענן וצעיר‪.‬‬ ‫להקפיד לאכול ירקות ופירות המכילים נוגדי חמצון שנלחמים ברדיקלים חופשיים‬ ‫שמעכבים תהליכי הזדקנות‪ ,‬יש לאכול כמה שיותר צבעים כגון ‪ :‬ענבים‪ ,‬תפוח ירוק‪,‬‬ ‫פטרוזיליה‪ ,‬כוסברה‪.‬‬ ‫להמעיט באכילת סוכר לבן ומוצרים המכילים סוכר לבן‪ ,‬הסוכר הלבן פוגע בתפקוד‬ ‫הקולגן המשפיע העיקרי על גמישות העור‪.‬‬

‫טל של תקווה‪Kids.kidney10@gmail.com .‬‬ ‫אתר ‪ www.tal-tikva.org.il :‬סקייפ ‪tal-tikva‬‬

‫מגזין ראש השנה‬ ‫ספטמבר אוקטובר ‪2016‬‬

‫הכנת התחתית‪:‬‬ ‫ממיסים את השוקולד המריר‪ ,‬מוסיפים אליו את הנוטלה ומערבבים לתערובת אחידה‪.‬‬ ‫טוחנים במעבד מזון את הפקאן סיני והשקדים ומוסיפים לבלילה‪.‬‬ ‫מערבבים הכל עד לקבלת תערובת אחידה‪.‬‬ ‫משטחים את התערובת בתבנית מיישרים ומקפיאים כחצי שעה‪.‬‬ ‫הכנת הציפוי‪:‬‬ ‫יוצרים גאנש‪ :‬ממיסים במיקרו את השמנת המתוקה עם השוקולד המריר‪.‬‬ ‫יוצקים את הגאנש על התחתית הקפואה ומחזירים להקפאה מינימום חצי שעה‪.‬‬ ‫חותכים את הריבועים באורך סנטימטר וחצי רוחב על ‪ 4‬סנטימטר אורך‪.‬‬ ‫לעיטור "יוקרתי" )לא חובה(‪:‬‬ ‫ממיסים במיקרו במשך ‪ 30‬שניות ‪ 100‬גרם שוקולד לבן ‪ -‬זהירות לא לשרוף את השו־‬ ‫קולד!‬ ‫מוסיפים לשוקולד כף שמן ומערבבים היטב עד לקבלת תערובת אחידה‪.‬‬ ‫יוצקים את השוקולד לתוך שקית זילוף קטנה‪/‬שקית אוכל ועושים חור קטן בשפיץ‪.‬‬ ‫בעזרת השקית זילוף מזלפים בעדינות קווים קטנים‪.‬‬ ‫ממתינים שהשוקולד יתקשה ומחזירים להקפאה מינימום חצי שעה לפני ההגשה‪.‬‬ ‫בקרו בעמוד הפייסבוק של לוטם שם תקבלו הצצה לאירועים שהיא עורכת‬ ‫מייל‪lotem.elyakim@gmail.com :‬‬ ‫טלפון‪054-998-8716 :‬‬

‫טל של תקווה‪Kids.kidney10@gmail.com .‬‬ ‫אתר ‪ www.tal-tikva.org.il :‬סקייפ ‪tal-tikva‬‬

‫מגזין ראש השנה‬ ‫ספטמבר אוקטובר ‪2016‬‬ ‫קינוח מתוק‪.‬‬

‫אין כמו שחיתות של שוקולד! אני יכולה לאכול שוקולד בכל מצב ואחרי כל ארוחה‪ ,‬הוא‬ ‫פשוט גורם לי לחייך‪.‬‬ ‫גם החטיף הזה מגיע בקטן‪ ,‬ניתן לשמור אותו בהקפאה בקופסא אטומה לאורך זמן‬ ‫ולהוציא אותו לפני שאורחים חשובים מגיעים‪ 5 :‬דקות הפשרה בחוץ והחטיף מוכן לאכי־‬ ‫לה‪ .‬מדובר במתוק שיקצור מחמאות מכולם‪ ,‬ממליצה לכם להשאיר לכם כמה במקרר כי‬ ‫אחרי ‪ 2‬דקות הכל יחוסל‪ .‬את החטיף הזה בן הזוג שלי מסוגל לאכול שהוא קפוא‪-‬קפוא‬ ‫מרוב שהוא טעים!‬ ‫מצרכים לתחתית‪:‬‬ ‫‪ 200‬גרם שוקולד מריר‬ ‫‪ 400‬גרם פקאן סיני )‪ 4‬כוסות(‬ ‫‪ 200‬גרם שקדים מולבנים טחונים ) ‪ 2‬כוסות(‬ ‫‪ 400‬גרם שוקולד נוטלה )לגרסת הפרווה כל ממרח שוקולד שהוא פרווה(‬ ‫לציפוי הגאנש‪:‬‬ ‫‪ 200‬גרם שוקולד מריר‬ ‫‪ 220‬גרם שמנת מתוקה‬ ‫‪ 100‬גרם שוקולד לבן‬ ‫כף שמן‬

‫טל של תקווה‪Kids.kidney10@gmail.com .‬‬ ‫אתר ‪ www.tal-tikva.org.il :‬סקייפ ‪tal-tikva‬‬

‫מגזין ראש השנה‬ 2016 ‫ספטמבר אוקטובר‬

Kids.kidney10@gmail.com .‫טל של תקווה‬ tal-tikva ‫ סקייפ‬www.tal-tikva.org.il : ‫אתר‬