754 by javanan

No. 755 | Feb , 12, 2015|1393 ‫ بهمن‬22 905.237.7470 - 647.521.9591

VIII

No. 755 | Feb , 12, 2015|1393 ‫ بهمن‬22 905.237.7470 - 647.521.9591

VII

No. 755 | Feb , 12, 2015|1393 ‫ بهمن‬22 905.237.7470 - 647.521.9591

156

No. 755 | Feb , 12, 2015|1393 ‫ بهمن‬22 905.237.7470 - 647.521.9591

155

No. 755 | Feb , 12, 2015|1393 ‫ بهمن‬22 905.237.7470 - 647.521.9591

154

No. 755 | Feb , 12, 2015|1393 ‫ بهمن‬22 905.237.7470 - 647.521.9591

153

No. 755 | Feb , 12, 2015|1393 ‫ بهمن‬22 905.237.7470 - 647.521.9591

152

No. 755 | Feb , 12, 2015|1393 ‫ بهمن‬22 905.237.7470 - 647.521.9591

151

No. 755 | Feb , 12, 2015|1393 ‫ بهمن‬22 905.237.7470 - 647.521.9591

150

No. 755 | Feb , 12, 2015|1393 ‫ بهمن‬22 905.237.7470 - 647.521.9591

149

No. 755 | Feb , 12, 2015|1393 ‫ بهمن‬22 905.237.7470 - 647.521.9591

148

No. 755 | Feb , 12, 2015|1393 ‫ بهمن‬22 905.237.7470 - 647.521.9591

147

‫‪146‬‬

‫‪ 22‬بهمن ‪No. 755 | Feb , 12, 2015|1393‬‬ ‫‪905.237.7470 - 647.521.9591‬‬

‫طرز تهیه کوفته قلقلی فرنگی‬

‫طرز تهیه خوراک گوشت قالبی‬

‫این کوفته های کوچک بسیار خوشمزه است و برای یک غذای مفید گزینه مناسبی است‪.‬‬

‫خوراک گوشت قالبی بسیار لذیذ است‪.‬‬

‫مواد الزم جهت تهیه کوفته قل قلی فرنگی برای ‪ 8‬نفر ‪:‬‬ ‫‪ 1‬عدد‬ ‫غ‬ ‫تخم مر ‬ ‫‪ 4/3‬پیمانه‬ ‫شی ر‬ ‫‪ 1‬پیمانه‬ ‫پنیر چدار رنده شد ه‬ ‫‪ 2/1‬پیمانه‬ ‫ک‬ ‫جو پر ‬ ‫‪ 1‬قاشق چای خوری‬ ‫ک‬ ‫نم ‬ ‫‪ 500‬گرم‬ ‫گوشت کوبیده شد ه‬ ‫‪ 3/2‬پیمانه‬ ‫ب‬ ‫کچا ‬ ‫‪ 4/1‬پیمانه‬ ‫ی‬ ‫شکر قهوه ا ‬ ‫‪ 1‬و ‪ 2/1‬قاشق چای خوری‬ ‫ل‬ ‫خرد ‬

‫آماده سازی ‪ 60 :‬دقیقه‬ ‫پخت ‪ 45 :‬دقیقه‬

‫طرز تهیه کوفته قل قلی فرنگی ‪:‬‬ ‫‪ -1‬فر را در دمای ‪ 175‬درجه سانتی گراد (‪ 350‬درجه فارنهایت) از قبل گرم کنید‪.‬‬ ‫‪ -2‬دریک کاسه بزرگ‪ ،‬تخم مرغ‪ ،‬شیر‪ ،‬پنیر‪ ،‬جو و نمک را ترکیب کنید‪ ،‬گوشت کوبیده‬ ‫شده را اضافه کنید‪ ،‬به خوبی مخلوط کنید و این مخلوط را به شکل ‪ 8‬قرص گوشت کوچک‬ ‫درست کنید‪ ،‬سپس مواد را در یک سینی پخت بزرگ که کمی روغن زده شده است قرار‬ ‫بدید‪.‬‬ ‫‪ -3‬در یک کاسه کوچک دیگر‪ ،‬کچاب‪ ،‬شکر قهوه ای و خردل را ترکیب کنید‪ ،‬سپس آنها‬ ‫را هم بزنید و روی تمامی قرص نان ها بپاشید‪.‬‬ ‫‪ -4‬بدون در آنها را به مدت ‪ 45‬دقیقه در دمای ‪ 175‬درجه سانتی گراد (‪ 350‬درجه‬ ‫فارنهایت) بپزید‪.‬‬

‫مواد الزم برای خوراک گوشت قالبی برای ‪ 4‬نفر ‪:‬‬ ‫‪ 400‬گرم‬ ‫گوشت چرخ کرد ه‬ ‫‪ 1‬عدد بزرگ‬ ‫هویج رنده شد ه‬ ‫‪ 1‬عدد بزرگ‬ ‫پیاز رنده شد ه‬ ‫‪ 1‬عدد متوسط نگینی شده بسیار ریز‬ ‫ی‬ ‫فلفل دلمه ا ‬ ‫‪ 200‬گرم‬ ‫چ‬ ‫قار ‬ ‫‪ 150‬تا‪ 200‬گرم‬ ‫پنیر پیتز ا‬ ‫به دلخواه‬ ‫هویج یا تخم مرغ پخت ه‬ ‫طرز تهیه خوراک گوشت قالبی ‪:‬‬ ‫گوشت چرخ کرده را با نمک و فلفل و پیاز خوب مزه دار می کنیم می گذاریم یک چند‬ ‫ساعتی داخل یخچال بماند بعد هویج و فلفل دلمه را اضافه می کنیم و قارچ را بخارپز کرده‬ ‫به آن اضافه می کنیم خوب ورز می دهیم پنیر پیتزا را هم اضافه می کنیم‪.‬‬ ‫من این مواد را یک شب داخل یخچال می گذارم ‪ .‬ظرف پیرکس مستطیلی مان را چرب می‬ ‫کنیم نصف مواد را می ریزیم بعد هویج پخته یا تخم مرغ پخته وسط آن می گذاریم‪.‬‬ ‫بعد بقیه مواد را روی آن میریزیم می گذاریم داخل ماکروفر با ترکیب گریل و ماکروفر به مدت‬ ‫‪ 30‬دقیقه می گذاریم خوب می پزد‪.‬‬ ‫اگر دوست ندارید این حالت بخارپز بخورید می توانید از قالب خارج کنید داخل تابه سرخ‬ ‫کنید‪ .‬خوراک گوشت قالبی طعم خوبی دارد یک چیزی توی مایه رولت گوشت می شود‪.‬‬

No. 755 | Feb , 12, 2015|1393 ‫ بهمن‬22 905.237.7470 - 647.521.9591

145

No. 755 | Feb , 12, 2015|1393 ‫ بهمن‬22 905.237.7470 - 647.521.9591

144

No. 755 | Feb , 12, 2015|1393 ‫ بهمن‬22 905.237.7470 - 647.521.9591

143

No. 755 | Feb , 12, 2015|1393 ‫ بهمن‬22 905.237.7470 - 647.521.9591

142

No. 755 | Feb , 12, 2015|1393 ‫ بهمن‬22 905.237.7470 - 647.521.9591

www.SafaRenovation.com

141

No. 755 | Feb , 12, 2015|1393 ‫ بهمن‬22 905.237.7470 - 647.521.9591

140

No. 755 | Feb , 12, 2015|1393 ‫ بهمن‬22 905.237.7470 - 647.521.9591

139

‫‪138‬‬

‫‪ 22‬بهمن ‪No. 755 | Feb , 12, 2015|1393‬‬ ‫‪905.237.7470 - 647.521.9591‬‬

‫برای آگهی در این صفحه با ما‬ ‫تماس بگیرید‬ ‫‪647.521.9591‬‬

No. 755 | Feb , 12, 2015|1393 ‫ بهمن‬22 905.237.7470 - 647.521.9591

905-237-7470

137

No. 755 | Feb , 12, 2015|1393 ‫ بهمن‬22 905.237.7470 - 647.521.9591

905-237-7470

136

No. 755 | Feb , 12, 2015|1393 ‫ بهمن‬22 905.237.7470 - 647.521.9591

135

‫‪134‬‬

‫‪ 22‬بهمن ‪No. 755 | Feb , 12, 2015|1393‬‬ ‫‪905.237.7470 - 647.521.9591‬‬

‫آذر‬

‫بهمن‬

‫همیشه تابع نظرات جمع هستید و این رفتار موجب می شود که‬ ‫اکثرا در میهمانی های دوستانه یا جمعهای خانوادگی حضور‬ ‫داشته باشید‪ .‬با اینکه این موضوع شما را درگیر بسیاری از‬ ‫مسائل عاطفی میکند اما همیشه در محور خواهید بود‬

‫به زودی در یک فعالیت پر تحرک و هیجان آور شرکت خواهید‬ ‫کرد و احساس نشاطی در وجودتان پدید خواهد آمد که روحیه‬ ‫کاری تان را دو چندان خواهد کرد‪ .‬امروز روز شما خواهد بود‬ ‫از آن استفاده ی کامل را ببرید‪.‬‬

‫حافظ‪:‬‬

‫سهو و خطای بنده گرش اعتبار نیست معنی عفو و رحمت‬ ‫آمرزگار چیست‬

‫آتش آن نیست که از شعله او خندد شمع آتش آن است که در‬ ‫خرمن پروانه زدند‬

‫زاهد شراب کوثر و حافظ پیاله خواست تا در میانه خواسته کردگار چیست‬

‫کس چو حافظ نگشاد از رخ اندیشه نقاب تا سر زلف سخن را به قلم شانه زدند‬

‫تعبیر‪:‬دم را غنیمت بدان و قانع باش‪ .‬هیچکس نمیداند که عاقبت کار چیست‪ .‬هرچه خدا بخواهد‬ ‫همان می شود‪ .‬غم و اندوه برای دنیا کاری عبث و بیهوده است و بر سختی زندگی می افزاید‪.‬‬

‫تعبیر‪:‬مشکلی که برایت پیش آمده به زودی برطرف می شود‪ .‬چشم خود را باز کن و از فرصت ها‬ ‫استفاده کن‪ .‬بیهوده برای خود گرفتاری و مشکل درست نکن‪.‬‬

‫دی‬

‫اسفند‬

‫مدتی طوالنی است که با کار کردن مداوم و خسته کننده خود‬ ‫را سرگرم کرده اید‪ .‬باید بیشتر به فکر سالمتی خود باشید تا‬ ‫خدای ناکرده به مرور زمان از پا در نیایید‪ .‬به آسانی تحت تاثیر‬ ‫محیط پیرامون خود قرار گرفته و به راحتی از عواطف دیگران‬ ‫متاثر می شوید ‪ .‬احساسات پاک و بی آالیش شما قابل تحسین‬ ‫است‪ .‬اما باید مواظب سوء استفاده افراد سودجو باشید‪.‬‬

‫شما مستقل‪ ،‬مطمثئن‪ ،‬هوشیار و در انجام هرکاری که تصمیم به‬ ‫اجرای آن می گیرید‪ ،‬مصمم هستید‪ .‬آرزویی پنهانی در دل دارید‬ ‫که با توکل به خداوند متعال و سعی و تالشی که در این راه‬ ‫دارید حتما پیروز خواهید شد‪ .‬در زمینه هنر از توانایی های ویژه‬ ‫ای برخوردار هستید‪ .‬پس چه خوب است که از این استعداد و‬ ‫توانایی خود به نحو مطلوبی استفاده کنید‬

‫حافظ‪:‬‬

‫حافظ‪ :‬نشان موی میانش که دل در او بستم ز من مپرس که خود‬ ‫در میان نمی‌بینم‬

‫من این مرقع رنگین چو گل بخواهم سوخت که پیر باده فروشش به جرعه‌ای نخرید‬ ‫بهار می‌گذرد دادگسترا دریاب که رفت موسم و حافظ هنوز می‌نچشید‬ ‫تعبیر‪:‬رنج و سختی عاقبت به راحتی و سعادت منجر می شود و به آرزوی خود می رسی‪ .‬قدر لحظه‬ ‫های زندگی را بدان و دم را غنیمت بشمار تا نادم و پشیمان نشوی‪ .‬سعی و کوشش را رها نکن‬

‫من و سفینه حافظ که جز در این دریا بضاعت سخن درفشان نمی‌بینم‬ ‫تعبیر‪:‬بهتر است در کاری که در پیش گرفته ای تجدید نظر کنی و با تأمل و تعمق بیشتر به آن بپردازی‬ ‫تا بتوانی به نتیجه ی مطلوب دست پیدا کنی‪ .‬بیهوده به خاطر کاری که حاصلی ندارد‪ ،‬خود را به‬ ‫دردسر مینداز‬

‫‪133‬‬

‫‪ 22‬بهمن ‪No. 755 | Feb , 12, 2015|1393‬‬ ‫‪905.237.7470 - 647.521.9591‬‬

‫مرداد‬ ‫اطرافیان از معاشرت و رفت و آمد با شما لذت می برند‪.‬‬ ‫شخصی به کمک شما نیاز دارد اما توان مطرح کردن مشکلش‬ ‫را ندارد ‪ .‬بهتر است او را در این امر یاری دهید ‪.‬در کارتان‬ ‫ریسک نکنید و مطالعه و تحقیق جلو بروید تا موقعیتتان به‬ ‫خطر نیفتد ‪ .‬پیشرفت در هر کاری نیاز به زمان دارد ‪ .‬به زودی‬ ‫نامه یا بسته ای پستی دریافت خواهید کرد ‪.‬‬

‫مهر‬ ‫برای انجام هر کاری عالقه شرط اول است‪ .‬البته به شرط آنکه‬ ‫صبور و بردبار باشید‪ .‬در طالع این ماه شما سود مالی مختصری‬ ‫به چشم می خورد ‪.‬از اینکه می بینید روزگار بر وفق مرادتان‬ ‫نیست دچار ناامیدی و تشویش خاطر نشوید‪ .‬فراموش نکنید که‬ ‫اعتماد به نفس یکی از شرط های موفقیت است ‪.‬‬ ‫حافظ‪:‬‬

‫حافظ‪ :‬به کجا برم شکایت به که گویم این حکایت که لبت‬ ‫از وجودم قدری نام و نشان هست که هست ور نه از ضعف در‬ ‫حیات ما بود و نداشتی دوامی بگشای تیر مژگان و بریز خون‬ ‫آن جا اثری نیست که نیست غیر از این نکته که حافظ ز تو ناخشنود است در سراپای وجودت هنری‬ ‫حافظ که چنان کشنده‌ای را نکند کس انتقامی تعبیر‪:‬در این راه خود را تنها و بی کس احساس می‬ ‫کنی‪ .‬البته خودت نیز مقصری‪ .‬بهتر است که این بار با تعقل و تعمق‪ ،‬همه ی جوانب کار را بسنجی و نیست که نیست‬ ‫سپس شروع به کار کنی‪ .‬دوست را از دشمن بازشناس و به هر کس اعتماد نکن‪ .‬وجود دوستان واقعی‬ ‫تعبیر‪:‬رنج و مصیبتی که گرفتار آنی‪ ،‬نتیجه ی اعمال خودت است و پشیمانی سودی ندارد‪ .‬با امید به‬ ‫را غنیمت بدان و از آنها کمک بخواه‪ .‬بیشتر به همت و اراده ی خود متکی باش‪.‬‬ ‫آینده کارها برای تو آسان خواهد شد‪ .‬به تجربه ها و عقل خود اتکا داشته باش و به تواناییهای خود‬ ‫اعتماد کن‬

‫شهریور‬

‫نگرانی که بابت مشکالت یکی از دوستانتان دارید به مرور زمان‬ ‫برطرف خواهد شد‪ .‬در اطراف شما چشمانی هستند که مواظب‬ ‫اعمال و رفتارتان هستند و از شما غافل نمی شوند ‪.‬‬ ‫حافظ‪:‬‬ ‫چه ساز بود که در پرده می‌زد آن مطرب که رفت عمر و هنوزم‬ ‫دماغ پر ز هواست‬ ‫ندای عشق تو دیشب در اندرون دادند فضای سینه حافظ هنوز پر ز صداست‬ ‫تعبیر‪:‬غرور و تکبر را از خود دور کن و شک و دودلی را از خود بران‪ .‬به سخن ناصحان مشفق گوش‬ ‫کن‪ .‬اگر چه توجهی به مال دنیا نداری اما کوشش و تالش را در زندگی خود فراموش نکن‪ .‬در غیر‬ ‫این صورت دچار مشکل خواهی شد‪.‬‬

‫آبان‬

‫به زودی پله های موفقیت و کامیابی را طی کرده و از حمایت‬ ‫های اعضای خانواده بهره خواهید برد‪.‬رای یک زندگی ایده آل‬ ‫تالش می کنید‪ .‬اما در این راه باید از همفکری و مشورت با‬ ‫افراد با تجربه و کاردان استفاده کنید‬ ‫حافظ‪:‬‬ ‫آتش آن نیست که از شعله او خندد شمع آتش آن است که در‬ ‫خرمن پروانه زدند‬ ‫کس چو حافظ نگشاد از رخ اندیشه نقاب تا سر زلف سخن را به قلم شانه زدند‬ ‫تعبیر‪:‬مشکلی که برایت پیش آمده به زودی برطرف می شود‪ .‬چشم خود را باز کن و از فرصت ها‬ ‫استفاده کن‪ .‬بیهوده برای خود گرفتاری و مشکل درست نکن‪.‬‬

‫‪132‬‬ ‫فروردین‬

‫‪ 22‬بهمن ‪No. 755 | Feb , 12, 2015|1393‬‬ ‫‪905.237.7470 - 647.521.9591‬‬

‫فال هفته‬

‫ورزش و استراحت کوتاه مدت را حتما در برنامه روزانه خود‬ ‫بگنجانید تا از مشغولیت ها و دغدغه های کاری خود بکاهید‬ ‫‪.‬باید بیش از اینها به فکر خود باشید و گرنه در آینده نه چندان‬ ‫دور با مشکالت غیرقابل پیش بینی مواجه خواهید شد‪.‬‬ ‫حافظ‪:‬‬ ‫چه ناله‌ها که رسید از دلم به خرمن ماه چو یاد عارض آن ماه‬ ‫خرگهی آورد‬ ‫رساند رایت منصور بر فلک حافظ که التجا به جناب شهنشهی آورد‬ ‫تعبیر‪:‬رنج و زحمت هایی که در راه رسیدن به آرزویت تحمل کرده ای مثمر ثمر خواهد شد و به‬ ‫آرزویت خواهی رسید‪ .‬خدا را فراموش نکن تا لطف و عنایت او همیشه شامل حال تو باشد‬

‫اردیبهشت‬ ‫از طرف یک دوست یا همکار مورد انتقاد قرار خواهید‬ ‫گرفت‪ .‬از عکس العمل سریع و بدون تفکر بپرهیزید که به نفع‬ ‫تان نیست ‪ .‬در اطرافتان دشمن نادانی دارید که بهتر است هر‬ ‫چه زودتر تا برای شما خطری ایجاد نکرده از او دوری کنید‪.‬‬ ‫امروز موقعیتی برای یک مسافرت یک یا دو روزه برایتان پیش‬ ‫خواهد آمد اگر چنین شد آنرا از دست ندهید‪.‬‬ ‫حافظ‪:‬هر نقش که دست عقل بندد جز نقش نگار خوش نباشد‬ ‫جان نقد محقر است حافظ از بهر نثار خوش نباشد‬ ‫تعبیر‪:‬بخت و اقبال با تو مساعد است‪ .‬در زندگی قدر دوستان را بدان زیرا بدون آنها زندگی غم انگیز‬ ‫و دشوار می گذرد‪.‬‬

‫خرداد‬ ‫یک بدقولی آزاردهنده که موجب کدورت بین شما و دوستی‬ ‫صمیمی می شود روابط تان را با ایشان تیره و تار خواهد کرد ‪.‬‬ ‫هیچ گاه سعی در توجیه اشتباهات خود نکنید که این کار اوضاع‬ ‫را بدتر خواهد کرد و مشکالت را بیشتر ‪ .‬از انزوا و گوشه گیری‬ ‫بپرهیزید‪ .‬به زودی فردی تازه وارد به بستگان شما می پیوندد که‬ ‫قدمی خیر و پربرکت دارد ‪.‬‬ ‫حافظ‪:‬‬ ‫به تخت گل بنشانم بتی چو سلطانی ز سنبل و سمنش ساز طوق و یاره کنم‬ ‫ز باده خوردن پنهان ملول شد حافظ به بانگ بربط و نی رازش آشکاره کنم‬ ‫تعبیر‪:‬توقعات بی جا و آرزوهای دست نیافتنی را از سر خود بیرون کن و عاقالنه بیندیش‪ .‬در زندگی‬ ‫میانه رو باش تا دچار مشکل و سختی نشوی‪ .‬شجاع باش و از نامالیمات زندگی‪ ،‬خود را نباز‪.‬‬

‫تیر‬ ‫احساس می کنید آن طور که باید از زحمتتان قدردانی نمی شود‪.‬‬ ‫خواستار این هستید که دیگران پی به ارزش های شما برده‬ ‫و برایتان احترام قایل بشوند‪ .‬امروز خبرهای خوشی از سوی‬ ‫همراهان زندگیتان در برقراری رابطه عاطفی خواهید داشت‬ ‫حافظ‪ :‬گفتم که خواجه کی به سر حجله می‌رود گفت آن زمان که‬ ‫مشتری و مه قران کنند‬ ‫گفتم دعای دولت او ورد حافظ است گفت این دعا مالیک‬ ‫هفت آسمان کنند‬ ‫تعبیر‪:‬به مراد و مقصود خود خواهی رسید‪ .‬با دوستان و بزرگان با تجربه چاره اندیشی کن تا با‬ ‫راهنمایی آنها زودتر به مقصود برسی‪ .‬تردید و شک را از خود دور کن‪ .‬در راه عشق ثابت قدم و‬ ‫استوار باش‪.‬‬

No. 755 | Feb , 12, 2015|1393 ‫ بهمن‬22 905.237.7470 - 647.521.9591

905-237-7470

131

No. 755 | Feb , 12, 2015|1393 ‫ بهمن‬22 905.237.7470 - 647.521.9591

905-237-7470

130

No. 755 | Feb , 12, 2015|1393 ‫ بهمن‬22 905.237.7470 - 647.521.9591

129

No. 755 | Feb , 12, 2015|1393 ‫ بهمن‬22 905.237.7470 - 647.521.9591

905-237-7470

128

No. 755 | Feb , 12, 2015|1393 ‫ بهمن‬22 905.237.7470 - 647.521.9591

127

No. 755 | Feb , 12, 2015|1393 ‫ بهمن‬22 905.237.7470 - 647.521.9591

905-237-7470

126

‫‪125‬‬

‫‪ 22‬بهمن ‪No. 755 | Feb , 12, 2015|1393‬‬ ‫‪905.237.7470 - 647.521.9591‬‬

‫علل و درمان خشکی واژن‬ ‫امروز برای شما از یکی از مشکالت‬ ‫جنسی که خانمها با آن برخورد‬ ‫میکنند صحبت میکنیم این مشکل‬ ‫یکی از شایعترین مشکالت دوران‬ ‫یائسگی است و آن خشک شدن و‬ ‫کم رطوبت شدن واژن است البته‬ ‫این مشکل در هر سنی می تواند‬ ‫رخ دهد‪.‬‬ ‫________________________________‬

‫ولی در دوران یائسگی بیشتر است چون هورمونها‬ ‫تغییر میکنند در این پسن برای شما در مورد‬ ‫عالمتها خشکی واژن بحث میکنیم یعنی از‬ ‫کجا بفهمیم که دچار خشکی واژن شدیم و چه‬ ‫علتی باعث میشود که این خشکی بوجود بیاید و‬ ‫روشهای درمان خانگی را براش ما بیان میکنیم با‬ ‫ما همراه باشید‬

‫باعث حفظ سالمت واژن می شود‪ .‬این عوامل‬ ‫مانع از عفونت مجرای ادراری و عفونت واژن‬ ‫می شوند‪.‬‬ ‫ولی کاهش هورمون استروژن‪ ،‬باعث نازک شدن‪،‬‬ ‫کاهش حالت کشسانی و شکنندگی دیواره واژن‬ ‫می شود و خطر ابتال به عفونت ادراری را افزایش‬ ‫می دهد‪.‬‬ ‫دالیل کاهش استروژن عبارتند از‪:‬‬ ‫ یائسگی و زمان قبل از آن‬‫ زایمان‬‫ شیردهی‬‫ اثرات روش های درمانی سرطان روی تخمدان‬‫ها مثل پرتودرمانی‪ ،‬هورمون درمانی و شیمی‬ ‫درمانی‬

‫دستگاه تناسلی و دهانه رحم را معاینه و بررسی‬ ‫می کند‪.‬‬ ‫‪ -2‬تست پاپ اسمیر‪ :‬پزشک نمونه ای از سلول‬ ‫های دهانه رحم را با وسیله ای مخصوص بر می‬ ‫دارد و زیر میکروسکوپ نگاه می کند‪ .‬همچنین‬ ‫نمونه ای از ترشحات واژن را برای بررسی عفونت‬ ‫واژن یا خشکی واژن در اثر کاهش استروژن بر‬ ‫می دارد‪.‬‬ ‫‪ -3‬آزمایش ادرار‪ :‬اگر عالئم عفونت ادراری را‬ ‫داشته باشید‪ ،‬باید ادرار شما آزمایش شود‪.‬‬ ‫درمان خشکی واژن‬

‫عالئم خشکی واژن‬ ‫ سوزش و خارش واژن‬‫ درد واژن‬‫ درد یا کمی خونریزی هنگام مقاربت جنسی‬‫با همسر‬ ‫ تکرر ادرار یا نیاز فوری به دفع ادرار‬‫ عفونت ادراری مکرر‬‫استروژن که یک نوع هورمون زنانه است‪ ،‬با حفظ‬ ‫ترشحات طبیعی واژن‪ ،‬حالت کشسانی بافت واژن‬ ‫و اسیدیته آن باعث حفظ سالمت واژن می شود‬ ‫چه موقع نزد پزشک برویم؟‬ ‫خشکی واژن در بسیاری از زنان اتفاق می افتد‪.‬‬ ‫اگر این مشکل‪ ،‬زندگی شما را تحت تأثیر قرار‬ ‫داده است‪ ،‬به خصوص اینکه در هنگام نزدیکی‬ ‫با همسر خود دچار مشکل شده اید‪ ،‬به پزشک‬ ‫متخصص زنان مراجعه کنید‪.‬‬ ‫علل خشکی واژن‬ ‫‪ -۱‬کاهش هورمون استروژن‬ ‫کاهش میزان هورمون استروژن در بدن‪ ،‬علت‬ ‫اصلی خشکی واژن است‪ .‬استروژن که یک نوع‬ ‫هورمون زنانه است‪ ،‬با حفظ ترشحات طبیعی‬ ‫واژن‪ ،‬حالت کشسانی بافت واژن و اسیدیته آن‬

‫‪ -3‬قرص استروژن واژینال‪ :‬با استفاده از یک‬ ‫اپلیکاتور یک بار مصرف‪ ،‬قرص را داخل واژن‬ ‫قرار می دهید‪ .‬پزشک زمان گذاشتن این قرص را‬ ‫به شما خواهد گفت‪ .‬اگر سابقه ابتال به سرطان‬ ‫پستان‪ ،‬تخمدان و یا رحم را دارید‪ ،‬می توانید‬ ‫از استروژن واژینال استفاده کنید‪ ،‬ولی قبل از آن‬ ‫درباره خطرات و فواید آن با پزشک صحبت کنید‬ ‫اگر خشکی واژن با سایر عالئم یائسگی مانند‬ ‫گرگرفتگی همراه باشد و اگر رحم خود را‬ ‫درنیاورده باشید (هیسترستومی)‪ ،‬پزشک استروژن‬ ‫خوراکی را به همراه هورمون پروژستین برای شما‬ ‫تجویز خواهد کرد‪ .‬از پزشک بپرسید که آیا این‬ ‫هورمون درمانی مفید است یا نه و کدام نوع آن‬ ‫برای شما بهتر است‪.‬‬ ‫اگر سابقه ابتال به سرطان پستان‪ ،‬تخمدان و یا‬ ‫رحم را دارید‪ ،‬می توانید از استروژن واژینال‬ ‫استفاده کنید‪ ،‬ولی قبل از آن درباره خطرات و‬ ‫فواید آن با پزشک صحبت کنید‪.‬‬

‫خشکی واژن‪ ،‬مشکلی شایع در طی و بعد از دوران‬ ‫یائسگی در زنان است‪ ،‬هر چند که کاهش رطوبت‬ ‫واژن در هر سنی می تواند رخ دهد‪ .‬خشکی واژن‪،‬‬ ‫عالمت واضح تحلیل واژن است‪ .‬تحلیل واژن‬ ‫عبارتست از نازک شدن و التهاب دیواره واژن در‬ ‫اثر کاهش هورمون استروژن‪.‬‬ ‫الیه نازکی از رطوبت‪ ،‬دیواره های واژن را می‬ ‫پوشاند‪ .‬هنگام مقاربت جنسی با همسر و تحریک‬ ‫جنسی‪ ،‬افزایش جریان خون به سمت دستگاه‬ ‫تناسلی‪ ،‬باعث افزایش ترشحات واژن و لغزندگی‬ ‫آن می شود‪ .‬تغییرات هورمونی در اثر قاعدگی‪،‬‬ ‫افزایش سن‪ ،‬یائسگی‪ ،‬زایمان و شیردهی روی‬ ‫میزان و غلظت رطوبت واژن موثر است‪.‬‬

‫ثابت استروژن را در واژن آزاد می کند و هر سه ماه‬ ‫یک بار باید تعویض شود‪.‬‬

‫درمان خانگی خشکی واژن‬ ‫‪ -۱‬استفاده از مواد لغزنده و مرطوب کننده‬

‫ برداشتن تخمدان ها با عمل جراحی‬‫ اختالالت سیستم ایمنی بدن‬‫ کشیدن سیگار‬‫‪ -2‬داروها‬ ‫برخی داروهای آلرژی و سرماخوردگی حاوی‬ ‫دکونژستانت هایی (ضد احتقان) هستند که‬ ‫باعث کاهش رطوبت در بسیاری از قسمت های‬ ‫بدن از جمله واژن می شود‪ .‬شستن واژن با مواد‬ ‫مایع شوینده‪ ،‬باعث به هم خوردن تعادل شیمیایی‬ ‫طبیعی موجود در واژن و در نتیجه التهاب و‬ ‫عفونت آن می شود‬ ‫‪ -3‬سندرم شوگرن‬ ‫سندرم شوگرن یک بیماری خود ایمنی است‪ .‬در‬ ‫این بیماری سیستم ایمنی بدن به بافت های سالم‬ ‫حمله می کند و باعث خشکی دهان و چشم می‬ ‫شود‪ .‬همچنین باعث خشکی واژن می گردد‪.‬‬ ‫‪ -4‬شستن واژن با مواد مایع شوینده‪ ،‬باعث به هم‬ ‫خوردن تعادل شیمیایی طبیعی موجود در واژن و‬ ‫در نتیجه التهاب و عفونت آن می شود‪ .‬همچنین‬ ‫باعث خشکی و آزردگی آن می شود‪.‬‬ ‫راه های تشخیص خشکی واژن‬ ‫‪ -۱‬معاینه ناحیه لگن‪ :‬پزشک ناحیه واژن‪،‬‬

‫معمو ً‬ ‫ال خشکی واژن با استفاده موضعی از‬ ‫استروژن در ناحیه واژن (استروژن واژینال) بهبود‬ ‫می یابد تا اینکه آن را به طور خوراکی و یا پوستی‬ ‫استفاده کنیم‪ .‬مقدار کمی از این استروژن هم‬ ‫وارد جریان خون می شود‪ .‬استروژن واژینال میزان‬ ‫هورمون تستوسترون را کاهش نمی دهد‪.‬‬ ‫استفاده از استروژن واژینال‪ ،‬خطر ابتال به عفونت‬ ‫ادراری را نیز کم می کند (که برای داشتن یک‬ ‫عملکرد جنسی سالم با همسر مهم است)‪.‬‬ ‫در مورد میزان و نوع استروژن واژینال مصرفی با‬ ‫پزشک مشورت کنید‪.‬‬ ‫اشکال مختلف استروژن واژینال عبارتند از‪:‬‬ ‫‪ -۱‬پماد استروژن واژینال‪ :‬معمو ً‬ ‫ال موقع‬ ‫خواب شب‪ ،‬با استفاده از وسیله ای مخصوص‬ ‫(اپلیکاتور) پماد را وارد واژن می کنید‪ .‬پزشک‬ ‫متخصص میزان و زمان مصرف این پماد را به‬ ‫شما خواهد گفت‪.‬‬ ‫‪ -2‬حلقه استروژن واژینال‪ :‬یک حلقه نرم و قابل‬ ‫انعطاف توسط خودتان و یا پزشک وارد بخش‬ ‫باالیی واژن می شود‪ .‬این حلقه استروژنی‪ ،‬به طور‬

‫شما می توانید قبل از استفاده از استروژن واژینال‬ ‫و یا همراه با آن‪ ،‬با پزشک خود در مورد استفاده‬ ‫از مواد لغزنده و مرطوب کننده مخصوص واژن‬ ‫(که در داروخانه ها می فروشند) مشورت کنید‪.‬‬ ‫موارد لغزنده تا چند ساعت می توانند خشکی واژن‬ ‫را برطرف کنند‪ .‬دقت کنید از محصوالتی استفاده‬ ‫کنید که گلیسرین نداشته باشند‪ .‬طرز استفاده از‬ ‫این مواد را می توانید از داروخانه سوال کنید‪.‬‬ ‫مواد مرطوب کننده هم بعد از یک بار مصرف‪ ،‬تا‬ ‫سه روز خشکی واژن را برطرف می کنند‪ .‬البته باز‬ ‫هم می گوییم که قبل از مصرف این مواد باید با‬ ‫پزشک متخصص زنان مشورت کنید‪.‬‬ ‫‪ -2‬به رابطه جنسی خود با همسرتان توجه کنید‪.‬‬ ‫داشتن رابطه جنسی مناسب و منظم با همسر‪،‬‬ ‫میزان خشکی واژن را کم می کند‪ .‬برای کسب‬ ‫اطالعات بیشتر در این زمینه به بخش مخصوص‬ ‫متاهلین در سایت مراجعه کنید‪.‬‬ ‫‪ -3‬از مصرف موضعی برخی مواد خودداری‬ ‫کنید‪.‬‬ ‫از مصرف موضعی مواد زیر برای بهبود خشکی‬ ‫واژن استفاده نکنید‪ ،‬زیرا باعث بیماری آن می‬ ‫شوند‪:‬‬ ‫ سرکه‪ ،‬ماست و مواد مایع شویند واژن‬‫ کرم مرطوب کننده دست‬‫ صابون های ضد باکتری یا معطر‬‫ روغن حمام و کف صابون‬‫‪ -‬دستمال توالت یا مواد شوینده معطر‬

No. 755 | Feb , 12, 2015|1393 ‫ بهمن‬22 905.237.7470 - 647.521.9591

124

No. 755 | Feb , 12, 2015|1393 ‫ بهمن‬22 905.237.7470 - 647.521.9591

123

No. 755 | Feb , 12, 2015|1393 ‫ بهمن‬22 905.237.7470 - 647.521.9591

122

No. 755 | Feb , 12, 2015|1393 ‫ بهمن‬22 905.237.7470 - 647.521.9591

READ THIS MAGAZINE ONLINE . www.

Javanantoronto.com

121

No. 755 | Feb , 12, 2015|1393 ‫ بهمن‬22 905.237.7470 - 647.521.9591

120

‫‪119‬‬

‫‪ 22‬بهمن ‪No. 755 | Feb , 12, 2015|1393‬‬ ‫‪905.237.7470 - 647.521.9591‬‬

‫برای شما فراهم آورده‪ ،‬تشکر می کنید‪ ،‬او‬ ‫احساس عشق و محبت کرده و تمایل بیشتری‬ ‫برای خلق یک رابطه عاشقانه می یابد‪ .‬اگر‬ ‫همسرتان آشپزی خوبی دارد‪ ،‬لباس زیبایی‬ ‫می پوشد‪ ،‬از فرزندتان بخوبی مراقبت می‬ ‫کند‪ ،‬به شما و نیازهایتان اهمیت می دهد‪،‬‬ ‫به خانواده تان احترام می گذارد و‪ ...‬سعی‬ ‫کنید بی تفاوت از کنار رفتارهای مثبت و‬ ‫محبت های همسرتان نگذرید‪ ،‬بی توجهی‬ ‫شما موجب دلسردی و ناامیدی او می شود‪.‬‬ ‫با بیان جمالتی همچون شما بانوی فوق العاده‬ ‫ای هستی‪ ،‬با این لباس‪ ،‬خیلی ماه شدی‪ ،‬تو‬ ‫واقعا خوب هستی و مرا شرمنده می کنی‪ ،‬من‬ ‫به داشتن همسر هنرمند و مدبری چون تو به‬ ‫خودم می بالم و‪ ...‬همسرتان را از این رو به‬ ‫آن رو می کنید‪ .‬فراموش نکنید توجه به همین‬ ‫چیزهای کوچک و جزئی است که یک عشق‬ ‫به یاد ماندنی و با دوام را به وجود می آورد‪.‬‬ ‫برای همسرتان یادداشت بگذارید‬ ‫زنان به مردانی که به آنها توجه می کنند‪ ،‬به‬ ‫درخواست های آنان پاسخ می دهند و در‬ ‫نهایت برای آنها یادداشت می گذارند‪ ،‬بسیار‬ ‫متمایلند‪ .‬پاسخ های سریع و فوری به خواسته‬ ‫ها‪ ،‬برای زنان بسیار جالب و خوشایند است و‬ ‫این حس را در آنان ایجاد می کند که همسرش‬ ‫واقعا خاطر او را می خواهد و براستی عشقش‬ ‫را نیز ابراز می کند‪.‬‬ ‫در مواقعی که امکان برآورده کردن درخواست‬ ‫های همسرتان هست آن را پشت گوش‬ ‫نیندازید‪ ،‬بهترین راه برای ایجاد یک پاسخ‬ ‫عاشقانه آن است که در همان لحظه آن‬

‫خواسته را اجابت کنید‪ .‬حال اگر همسرتان‬ ‫از شما درخواستی کند‪ ،‬اما شما بنابر دالیلی‪،‬‬ ‫توانایی پاسخگویی فوری به آن خواسته را‬ ‫نداشته باشید‪ ،‬بهتر است یادداشتی برای‬ ‫همسرتان بگذارید‪ .‬اگر این کار را نکنید‬ ‫همسرتان احساس خواهد کرد که باید آن‬ ‫را دوباره یادآوری کند به همین دلیل ممکن‬ ‫است بارها و بارها آن را به شما گوشزد کند‪.‬‬ ‫اشتباه نکنید‪ ،‬ما نمی خواهیم تلویحا بگوییم‬ ‫مردان باید برای انجام اوامر همسرشان همیشه‬ ‫آماده باش و منتظر باشند‪ .‬ممکن است سرتان‬ ‫شلوغ باشد یا خسته باشید‪ ،‬پس الزم نیست‬ ‫به محض این که همسرتان درخواستی را‬ ‫مطرح کرد آن را انجام دهید‪ ،‬گاهی انجام‬ ‫درخواست ها نیاز به ساعت ها زمان دارد‪،‬‬ ‫فقط کافی است به همسرتان بگویید آن را در‬ ‫فهرست کارهای آینده تان قرار داده اید و در‬ ‫اسرع وقت خواسته اش را انجام خواهید داد‪.‬‬ ‫همسرتان را در آغوش بگیرید‬ ‫در آغوش گرفتن همسر‪ ،‬یک مهارت ارتباطی‬ ‫پیشرفته و هدیه ای کامال عاشقانه است‪ .‬این‬ ‫راه عاشقانه‪ ،‬بهترین روشی است که می تواند‬ ‫موفقیت و توانایی شما را در دوست داشتن و‬ ‫عشق ورزیدن به همسرتان تضمین کند‪.‬‬ ‫زن با قرار گرفتن در آغوش مرد‪ ،‬احساس‬ ‫مورد حمایت قرار گرفتن می کند‪ ،‬حال اگر‬ ‫زنی در آغوش گرفته نشود‪ ،‬رنجیده خاطر شده‬ ‫و خأل و نبود این حس برایش بسیار آزار‬ ‫دهنده خواهد بود‪ .‬اغلب زنان‪ ،‬کمتر متمایلند‬ ‫از همسرانشان درخواست کنند که آنها را در‬ ‫آغوش بگیرند و گاه حتی برخی‪ ،‬بیان این‬

‫درخواست را غیر معمول و شکست خود‬ ‫تعبیر می کنند‪.‬‬ ‫به همین دلیل‪ ،‬اگر پیشنهاد در آغوش گرفتن‪،‬‬ ‫از جانب مرد باشد‪ ،‬برای زن پسندیده تر و‬ ‫عاشقانه تر خواهد بود‪ .‬توصیه می کنم این‬ ‫مهم را فراموش نکنید و هر بار با در آغوش‬ ‫گرفتن او به استقبال همسرتان بروید تا بتوانید‬ ‫لبخندی شیرین بر لبانش بنشانید و احساس‬ ‫مورد عالقه بودن و ارزشمند بودن را در او‬ ‫ایجاد کنید‪.‬‬ ‫همسرتان را نوازش کنید‬ ‫گرفتن دست ها و نوازش کردن زن‪ ،‬بسیار‬ ‫محرک و هیجان انگیز است‪ ،‬اما بسیاری از‬ ‫مردان بعد از گذشت مدت زمانی از ازدواج‪،‬‬ ‫این رفتار را متوقف می کنند و آن را منوط‬ ‫به زمانی می سازند که خواهان رابطه جنسی‬ ‫هستند‪ .‬اختصاص این حس زیبا به شرایط‬ ‫خاص‪ ،‬باعث می شود زن احساس کند تنها‬ ‫یک وسیله مصرفی برای عشق ورزی همسرش‬ ‫است‪ ،‬به این ترتیب‪ ،‬احساس ناخوشایند‬ ‫حاصل از این وضعیت نیز‪ ،‬بتدریج زن را‬ ‫نسبت به همسرش دلسرد و مایوس می کند‪.‬‬ ‫شما به عنوان یک مرد بهتر است بدانید‬ ‫زنان برای افزایش و تقویت عزت نفس شان‬ ‫نیاز دارند که هر روز به مدت حداقل ‪20‬‬ ‫دقیقه‪ ،‬به صورت غیر جنسی توسط همسرشان‬ ‫نوازش و لمس شوند‪ .‬نوازش های غیرجنسی‬ ‫همسر‪ ،‬نه تنها روشی خارق العاده برای ایجاد‬ ‫احساس صمیمیت است‪ ،‬بلکه شیوه ای است‬ ‫که اثر حاشیه ها و نامالیمات گاه و بی گاه‪،‬‬ ‫اما ناگزیر زندگی را هموار و کمرنگ می‬

‫سازد و عالقه و احساس را به رابطه باز می‬ ‫گرداند‪.‬‬ ‫جادوی فقط یک شاخه گل را امتحان کنید‬ ‫یکی از اعمال و تشریفات کامال عاشقانه‬ ‫یک مرد‪ ،‬خرید گل برای همسرش است‪،‬‬ ‫خریدن گل همچون نمادی است که اهمیت‬ ‫بسیار زیادی در ایجاد عشق دارد‪ .‬زنان با‬ ‫هدیه گرفتن یک یا چند شاخه گل از طرف‬ ‫همسرشان احساس عشق و محبت زیاد می‬ ‫کنند‪ .‬زنان دوست دارند همسرشان‪ ،‬بدون‬ ‫آن که از آنها چنین درخواستی کرده باشند‪،‬‬ ‫این کار را انجام دهند؛ چرا که این گونه‬ ‫خریدهاست که برایشان معنای عاشقانه دارد‪.‬‬ ‫زمانی که مرد به طور کامال خود انگیخته و‬ ‫بدون درخواست همسرش‪ ،‬برای او گلی‬ ‫خریداری می کند؛ به طور تلویحی به همسرش‬ ‫می فهماند که دوستش دارد‪ ،‬مورد توجهش‬ ‫است و به او اهمیت می دهد و نیازهایش را‬ ‫کامال درک می کند‪.‬‬ ‫برای القای احساس صمیمیت و ضمانت‬ ‫شادابی‪ ،‬جنب و جوش و طراوت همسرتان‪،‬‬ ‫توصیه می کنیم همین امروز با خرید یک‬ ‫شاخه گل‪ ،‬پیش از آن که گل های تقدیمی‬ ‫قبلی تان پژمرده شوند‪ ،‬بار دیگر عشق تان را‬ ‫نسبت به همسرتان ابراز کنید‪ .‬بیرون رفتن با‬ ‫همسر‪ ،‬قدم زدن با هم‪ ،‬باز کردن در اتومبیل‪،‬‬ ‫غذا خوردن در بیرون‪ ،‬کمک در شستن ظرف‬ ‫ها و‪ ...‬از رفتارهایی است که همچون دادن‬ ‫یک شاخه گل‪ ،‬بسیار تاثیر گذار بوده و ثبات‬ ‫و تداوم عشق شما و همسرتان را افزون تر‬ ‫می کند‪.‬‬

‫‪118‬‬

‫‪ 22‬بهمن ‪No. 755 | Feb , 12, 2015|1393‬‬ ‫‪905.237.7470 - 647.521.9591‬‬

‫روز ولنتاین‬

‫تاریخچه روز ولنتاین‪:‬‬ ‫روز ولنتاین‪-‬تاریخچه کامل و‬ ‫دقیق ولنتاین در دست نیست‬ ‫و آنچه از پیشینه روز ولنتاین‬ ‫می‌‌دانیم با افسانه درآمیخته‬ ‫است‪ .‬امروزه کلیسای‬ ‫کاتولیک به این نتیجه رسیده‬ ‫است که حداقل سه قدیس‬ ‫وجود داشته‌اند که همگی به‬ ‫شهادت رسیده اند‪ ،‬به همین‬ ‫دلیل چندین افسانه سعی‬ ‫در بازگوئی تاریخچه آئین‬ ‫ولنتاین دارند‪.‬‬

‫روز ولنتاین‪-‬در صده سوم میالدی‬ ‫که مطابق می‌شود با اوایل شاهنشاهی‬ ‫ساسانی در ایران‪ ،‬در روم باستان‬ ‫فرمانروایی بوده‌است بنام کلودیوس‬ ‫دوم‪ .‬کلودیوس عقاید عجیبی‬ ‫داشته‌است از جمله اینکه مردان مجرد‬ ‫نسبت به آنانی که همسر و فرزند دارند‬ ‫سربازان جنگجوتر و بهتری هستند‪.‬‬ ‫از این رو ازدواج را برای سربازان‬ ‫امپراتوری روم قدغن می‌کند‪ .‬کلودیوس‬ ‫به قدری بی‌رحم وفرمانش به اندازه‌ای‬ ‫قاطع بود که هیچ کس جرات کمک به‬ ‫ازدواج سربازان را نداشت‪ .‬اما کشیشی‬ ‫به نام والنتاین (والنتیوس)‪ ،‬مخفیانه‬ ‫عقد سربازان رومی را با دختران‬ ‫محبوبشان جاری می‌کرد‪.‬‬ ‫کلودیوس دوم از این جریان خبردار‬ ‫می‌شود و دستور می‌دهد که والنتاین را‬ ‫به زندان بیندازند‪ .‬والنتاین در زندان‬ ‫عاشق دختر زندانبان می‌شود‪ .‬با توجه‬ ‫به آنچه که در افسانه آمده کشیش‬ ‫ولنتاین برای او نامه‍ایی نوشته و آنها‬ ‫را با نوشتن «از طرف ولنتاین تو»‬ ‫(‪ )From Your Valentine‬امضاء‬ ‫کرده است‪ ،‬اصطالحی که تا به امروز‬ ‫مورد استفاده قرار گرفته و به وفور بر‬ ‫روی کارتهای ولنتاین مشاهده می‌‌شود‪.‬‬ ‫سرانجام کشیش به جرم جاری کردن‬ ‫عقد عشاق بر خالف قانون کلودیوس‬ ‫دوم اعدام می‌شود‪ .‬بنابراین او را به‬ ‫عنوان فدایی و شهید راه عشق می‌دانند‬ ‫و از آن زمان ولنتاین تبدیل به نمادی‬ ‫برای عشق شده است‪.‬‬ ‫هدیه روز ولنتاین ‪:‬‬ ‫در کشورهای اروپایی و امریکائی دادن‬ ‫شکالت به عنوان هدیه روز ولنتاین از‬ ‫شهرت خاصی برخوردار است‪ .‬تزئین‬

‫شکالت و پختن انواع ان نیز از آداب‬ ‫روز ولنتاین به شمار می‌رود‪ .‬از نظر‬ ‫علمی هم ثابت شده‌است که خوردن‬ ‫شکالت دات یا همان سیاه میزان عشق‬ ‫را در انسان باال می‌برد البته نه مصرف‬ ‫بی رویه ان‪.‬‬ ‫تاریخچه سپندارمذگان‪(:‬ولنتاین ایرانی)‬ ‫ولنتاین ایرانی ‪:‬در ایران باستان‪ ،‬نه‬ ‫چون رومیان از سه قرن پس از میالد‪،‬‬ ‫که از بیست قرن پیش از میالد‪ ،‬روزی‬ ‫موسوم به روز عشق بوده‌است‪ .‬در تقویم‬ ‫ایرانی دقیقا مصادف است با ‪ ۵‬اسفند‬ ‫که در گاهشماری کنونی برابر است‬ ‫با ‪ ۲۹‬بهمن‪ ،‬یعنی تنها ‪ 4‬روز پس از‬ ‫روز ولنتاین‪ .‬این روز سپندارمذگان یا‬ ‫«اسفندارمذگان» نام داشته‌است‪.‬‬ ‫ابوریحان بیرونی در آثارالباقیه آورد ‌ه‬ ‫است که ایرانیان باستان این روز را روز‬ ‫بزرگداشت زن و زمین می‌دانسته اند‪.‬‬ ‫فلسفه بزرگداشت این روز به عنوان‬ ‫“روز عشق” به این صورت بوده است‬ ‫که در ایران باستان هر ماه را سی روز‬ ‫حساب می کردند و عالوه بر اینکه ماه‬ ‫ها اسم داشتند‪ ،‬هر یک از روزهای‬ ‫ماه نیز یک نام داشتند‪ .‬بعنوان مثال‬ ‫روز اول “روز اورمزد”‪ ،‬روز دوم‪،‬‬ ‫روز بهمن معنی “سالمت‪ ،‬اندیشه”‬ ‫که نخستین صفت خداوند است‪ ،‬روز‬ ‫سوم اردیبهشت یعنی “بهترین راستی و‬ ‫پاکی” که باز از صفات خداوند است‪،‬‬ ‫روز چهارم شهریور یعنی “شاهی و‬ ‫فرمانروایی آرمانی” که خاص خداوند‬ ‫است و روز پنجم “سپندار مذ” بوده‬ ‫است‪ .‬سپندار مذ لقب ملی زمین است‪.‬‬ ‫یعنی گستراننده‪ ،‬مقدس‪ ،‬فروتن‪ .‬زمین‬ ‫نماد عشق است چون با فروتنی‪ ،‬تواضع‬ ‫و گذشت به همه عشق می ورزد‪ .‬زشت‬ ‫و زیبا را به یک چشم می نگرد و همه‬ ‫را چون مادری در دامان پر مهر خود‬ ‫امان می دهد‪ .‬به همین دلیل در فرهنگ‬ ‫باستان اسپندار مذگان را بعنوان نماد‬ ‫عشق می پنداشتند‪ .‬سپندارمذگان جشن‬ ‫زمین و گرامی داشت عشق است که‬ ‫هر دو در کنار هم معنا پیدا می‌کردند‪.‬‬ ‫در این روز زنان به شوهران خود با‬ ‫محبت هدیه می‌دادند‪ .‬مردان نیز زنان‬ ‫و دختران را بر تخت شاهی نشانده‪،‬‬ ‫به آنها هدیه داده و از آنها اطاعت‬ ‫می‌کردند‪ .‬اخیرا گروهی از دوستداران‬ ‫فرهنگ ایرانی پیشنهاد کرده‌اند‬ ‫که به منظور حفظ فرهنگ ایرانی‬ ‫سپندارمذگان بجای ولنتاین به عنوان‬ ‫روز عشق گرامی داشته شود‪( .‬ولنتاین‬ ‫‪،‬روز عشق مبارک باد ) (روز ولنتاین ‪،‬‬ ‫روز عاشقان مبارک باد‬

No. 755 | Feb , 12, 2015|1393 ‫ بهمن‬22 905.237.7470 - 647.521.9591

117

No. 755 | Feb , 12, 2015|1393 ‫ بهمن‬22 905.237.7470 - 647.521.9591

116

No. 755 | Feb , 12, 2015|1393 ‫ بهمن‬22 905.237.7470 - 647.521.9591

115

‫‪114‬‬

‫‪ 22‬بهمن ‪No. 755 | Feb , 12, 2015|1393‬‬ ‫‪905.237.7470 - 647.521.9591‬‬

‫نوزاد غول آسا ترازوی بیمارستان‬ ‫را شکست!‬ ‫یک پسر بچه انگلیسی به هنگام تولد باعث‬ ‫شکسته شدن ترازوی مخصوص وزن کردن‬ ‫نوزادان در بیمارستانی در منطقه ولز کشور‬ ‫انگلستان شد‪ .‬گفتنی است‪ ،‬با وجود ظاهر‬ ‫طبیعی و اندازه‌ای برابر با تمامی نوزادان این‬ ‫نوزاد از وزنی ‪ 2‬برابر وزن یک نوزاد عادی‬ ‫برخوردار است‪.‬‬ ‫پرستاران و کارکنان بخش زایمان بیمارستان‬ ‫برای اطمینان از درستی وزن کودک او را‬ ‫چند بار وزن کرده‌اند به طوری که در بار آخر‬ ‫باسکول مخصوص وزن نوزاد شکسته است‪.‬‬ ‫گفتنی است‪ ،‬مادر این نوزاد یک زایمان‬ ‫طبیعی را پشت سر گذاشته و در تمامی‬ ‫سونوگرافی‌ها در طی بارداری هیچ عالمت‬ ‫غیر عادی مبنی بر وزن باالی این کودک‬ ‫شناسایی نشده است‪ .‬کارشناسان هنوز‬ ‫نمی‌دانند این وزن باال چه مشکالت سالمتی‬ ‫در آینده این نوزاد ایجاد خواهد کرد‬

‫این درخت اسرار آمیز دانشمندان‬ ‫را به فکر فرو برده است‬ ‫درختی عجیب که دانه‬ ‫هایش در زیر برگ‬ ‫هایش می روید در جزایر‬ ‫دورافتاده اقیانوس هند‬ ‫می روید و از این حیث‬ ‫که رویش آنها در خاکی‬ ‫صورت می گیرد که‬ ‫ترکیبات الزم در آن چندان‬ ‫غنی نیست ‪ ،‬دانشمندان را‬ ‫به فکر فرو برده است‪.‬‬ ‫این دانه ها که به نوعی‬ ‫درخت از خانواده خرما‬ ‫تعلق دارد نه تنها وزن قابل‬ ‫توجهی دارند و در برخی‬

‫موارد تا ‪ 25‬کیلوگرم نیز گزارش شده است‬ ‫بلکه تا نیم متر هم قطر دارند که از این حیث‬ ‫در دنیا رقیبی برای آنها وجود ندارد یا حداقل‬ ‫تاکنون کشف نشده است‪.‬‬ ‫ناشناخته بودن این درخت و دانه هایش تا آن‬ ‫حد بوده که افسانه هایی نیز برای آن ساخته‬ ‫اند که البته هیچ مبنای علمی ندارد‪ .‬استفان‬ ‫بلک مور از مرکز گیاه شناسی سلطنتی‬ ‫بوتانیک ادینبورگ در بریتانیا می گوید‪ :‬این‬ ‫درخت تنها درختی در جهان است که خرس‬ ‫پاندا و ببر می توانند از آن باال بروند! احتماال‬ ‫اشاره وی درخصوص چنین مقایسه ای‬ ‫مربوط به استحکام تنه این درخت می شود‪.‬‬ ‫محققان دانشگاه فنی ‪ Darmstadt‬در آلمان‬ ‫در ماه های اخیر بررسی دقیقی بر روی برگ‪،‬‬ ‫تنه‪ ،‬شکوفه و دانه های این درخت انجاج‬ ‫داده اند‪ .‬آنها متوجه شده اند که برگ های‬ ‫این درخت در قیاس با سایر درختان حاوی‬ ‫یک سوم ترکیبات فسفر و نیتروژن است‪.‬‬ ‫نکته جالب توجه دیگر این است که درخت‬ ‫بر اساس یک مکانیسم عجیب و حیرت‬ ‫انگیز‪ ،‬ترکیبات غنی و مؤثر را از برگ های‬ ‫پیر و در آستانه جدا شدن استخراج کرده و‬ ‫مورد استفاده مجدد در سایر بخش هایش‬ ‫قرار می دهد‪ .‬محققان بر این باورند که این‬ ‫مکانیسم عجیب نقش اصلی را در تولید و‬ ‫بارورسازی دانه هایی به این بزرگی ایفا می‬ ‫کند‪.‬‬ ‫‪-----------------------‬‬

‫‪113‬‬

‫‪ 22‬بهمن ‪No. 755 | Feb , 12, 2015|1393‬‬ ‫‪905.237.7470 - 647.521.9591‬‬

‫گوسفندی که فکر میکند سگ گله است‬

‫چیپس عجیبی که به مزایده گذاشته شد!‬ ‫به این نکته دقت کرده اید که گاهی اوقات چیپس ها شکل های عجیبی به خود می گیرند‬ ‫و انسان را یاد چیزهای خاصی می اندازند؟ این اتفاق احتماال برای افراد بسیاری رخ داده‬ ‫است و لذت آن تنها چند ثانیه طول می کشد ولی عده ای از این مورد استفاده های اقتصادی‬ ‫می کنند‪.‬‬ ‫یک جوان ‪ 22‬ساله چیپس خاصی را برای فروش در سایت آنالین قرار داد که یک سوراخ‬ ‫در آن وجود داشت و ذهن ها را به سمت نماد شرکت "نایک" می برد‪ .‬این جوان قصد دارد‬ ‫این چیپس را به باالترین قیمت بفروشد‬ ‫او می گوید‪ ":‬یک روز بعد از کار در حال خوردن چیپس بودم که با این مورد خاص‬ ‫روبرو شدم‪ .‬سریعا عکس آن را در سایت مزایده آنالین گذاشتم تا شاید بتوانم آن را به یک‬ ‫کلکسیون دار وسایل عجیب بفروشم‬ ‫البته این چیپس خاصی کم طرفدار هم نبوده است و قیمت آن تا به االن تقریبا به ‪ 7‬پوند‬ ‫رسیده است‪ .‬این نشان می دهد که افرادی در دنیا هستند که دوست داشته باشند برای کم‬ ‫ارزش ترین چیزها هم پول پرداخت کنند‬

‫این گوسفند بامزه از همان بدو تولد بسیار کوچک بود و همه فکر می کردند که به خطار‬ ‫جثه کوچکش زنده نماند اما سگ گله از او محافظت کرد و همیشه مراقبش بود ‪ .‬به همین‬ ‫دلیل این گوسفند خودش را بیشتر‬ ‫به سگ ها نزدیک می داند‬ ‫چندی پیش یک فیلم جالب در‬ ‫شبکه های اجتماعی به صورت‬ ‫گسترده منتشر شد که در آن‬ ‫گوسفندی حرکات سگ های‬ ‫گله را تقلید می کرد‪ .‬این ویدیو‬ ‫باعث شد تا خیلی زود این گوسفند‬ ‫کوچک و ‪ 10‬ماهه معروف شود‪.‬‬ ‫"مایری مکنزی" صاحب این‬ ‫گوسفند است و می گوید‪":‬این‬ ‫گوسفند بامزه از همان بدو تولد‬ ‫بسیار کوچک بود و همه فکر می‬ ‫کردند که به خطار جثه کوچکش‬ ‫زنده نماند اما سگ گله از او محافظت کرد و همیشه مراقبش بود ‪ .‬به همین دلیل این‬ ‫گوسفند خودش را بیشتر به سگ ها نزدیک می داند"‬ ‫این گوسفند به مانند سگ ها به دنبال جمع کردن گوسفندان درون طویله است و هیچوقت‬ ‫در جمع آن ها رویت نمی شود در مقابل او همیشه نزدیک سگ گله می چرخد و حتی چند‬ ‫باری سعی کرده است که صدای ان ها را نیز تقلید کند‪.‬صاحب ‪ 51‬ساله این گوسفند درادامه‬ ‫آورده است‪ ":‬این موضوع بسیار عجیب است و به مانند آن را من تا به حال ندیده بودم"‬

‫ربات شترسوار‬ ‫استفاده از ربات هر روز ابعاد‬ ‫گسترده‌تری می‌یابد‪ .‬اکنون در‬ ‫پیست مسابقات شترسواری شیخ‬ ‫فیصل در قطر استفاده از ربات‌های‬ ‫شترسوار آغاز شده و قرار است‬ ‫ربات‌ها جایگزین سوارکاران شوند‪.‬‬ ‫این ربات که از جنس تیتانیوم‬ ‫ساخته شده‪ ،‬دارای چشم و شالق‬ ‫الکترونیکی است و از کنار پیست‬ ‫کنترل می‌شود‪.‬‬ ‫ادامه در صفحه ‪114‬‬

‫‪112‬‬

‫‪ 22‬بهمن ‪No. 755 | Feb , 12, 2015|1393‬‬ ‫‪905.237.7470 - 647.521.9591‬‬

‫خبرهای جذاب این هفته‪...‬‬ ‫مرد کانادایی این مار پیتون را از آفریقای جنوبی خریداری کرده بود که پس از این حادثه‬ ‫توسط پلیس دستگیر شد و قرار است به زودی به جرم بی‌مباالتی در مرگ فرزندانش‬ ‫محاکمه شود‪.‬‬

‫وحشتناک به همسرش ‪ ،‬انجام داد به سرعت با پلیس تماس گرفت‪.‬‬ ‫او خطاب به بینندگان تلویزیون گفت‪ 10 :‬سال پیش بعد از اولین تجاوز من آشفته بودم چرا‬ ‫که دختری ساده ‪ ،‬بی تجربه و جوان بودم و نتوانستم به پلیس اثبات کنم که این مرد به من‬ ‫تجاوز کرده است چرا که مدارک کافی برای اثبان آن وجود نداشت‪.‬‬ ‫این مرد متجاوز به نام " فرنیندا مانیال" ‪ 28‬ساله از روی ‪ DNA‬که خانم " آدل" فراهم کرده‬ ‫بود هویت سازی شد و سرانجام توسط پلیس دستگیر شد‪ " .‬مانیال" هفته گذشته در دادگاه‬ ‫برای چند فقره تجاوز جنسی محکوم شد‪ .‬به دلیل مشکالت روانی این متهم ‪ ،‬او طبق دستور‬ ‫قاضی به یک بیمارستان روانی حفاظت شده فرستاده شد‪.‬‬

‫زنی که با خودش ازدواج کرد!‬

‫زنی که قسمتی از بدن متجاوز شیطان صفت را با دندان کند!‬ ‫مادر ‪ 29‬ساله ای که مورد تجاوز قرار گرفته بود در برنامه زنده تلویزیونی حضور پیدا کرد‪.‬‬ ‫او در این برنامه رو به مجریان گفت‪ :‬او به طرز وحشیانه ای به سمتم یورش برد و من تالش‬ ‫کردم تا با دندان قسمتی از بدن متجاوز را جدا کنم و به این ترتیب میتوانستم اثبات کنم این‬ ‫رابطه به هیچ عنوان مورد رضایت من نبوده است و تجاوز محسوب می شود‪.‬‬ ‫وی افزود‪ :‬من تالش کردم تا موجب درد بسیاری برای او شوم و تا آنجایی که ممکن است‬ ‫این مرد شیطانی را از خود دور کرده و بتوانم فرار کنم‪" .‬آدل" میگوید او در حال رفتن به‬ ‫خانه اش از یک مطب دکتر بود که این مرد غریبه که در گذشته نیز به او تجاوز کرده بود به‬ ‫سمتش دوید و او را به طرف دیوار پرت کرد‪.‬‬ ‫طبق گفته " آدل" این حمله بی شرمانه نزدیک غروب و در ساعت ‪ 5‬عصر رخ داد‪ .‬او در‬ ‫ادامه بیان کرد ‪،‬زمانی که مرد متجاوز خیلی به او نزدیک شد ‪ ،‬با دندان هایش قسمتی از بدن‬ ‫آن مرد را جدا کرد و سپس ناخن هایش را در چشم ها و پوست او کشید و تالش کرد تا‬ ‫‪ DNA‬بیشتری در زیر ناخن هایش برای اثبات این تجاوز و هویت متجاوز جمع آوری کند‪.‬‬ ‫او سپس با سرعت هرچه تمام ازآنجا فرار کرد‪" .‬آدل" در حالی که قسمتی از گوشت بدن‬ ‫او را در دهانش نگه داشته بود تا خانه اش دوید و اولین کاری که قبل از گفتن این حمله‬

‫زنی پس از آنکه موفق نشد قبل از ‪ 40‬سالگی مرد رویاهایش را بیابد‪ ،‬با خودش ازدواج‬ ‫کرد‪ .‬یاسمین البای اهل تگزاس با یک پیراهن بنفش درحالی که دوستان نزدیک و خانواده‬ ‫اش حضور داشتند با خودش ازدواج کرده و برای خودش مراسمی برگزار کرد‪.‬‬ ‫گرچه در امریکا به صورت قانونی کسی نمی تواند با خودش ازدواج کند‪ ،‬بنابراین این مراسم‬ ‫وجهه قانونی نداشت ولی توسط سه نفر از افراد کلیسا که یکی از آنها خواهر خانم البای بود‬ ‫برگزار شد‪.‬‬ ‫بر طبق این گزارش این مراسم عروسی شامل ده ساقدوش و از جمله مادر عروس بود که او را‬ ‫به محراب برای عقد راهنمایی کرد‪ .‬اگرچه عمل خانم البای غیر عادی است ولی به گزارش‬ ‫پرشین وی او اولین نفری نیست که با خودش ازدواج کرده است‪.‬‬ ‫در ماه جوالی سال گذشته نیز یک مجری رادیویی اهل استرالیا به نام سمی پاور در روز‬ ‫تولد ‪ 50‬سالگی خود با یک تخته ای که هم شکل و هم قد وقواره خودش برش داده شده‬ ‫بود‪ ،‬ازدواج کرد‪ .‬او می گفت این مراسم را به مناسبت تغییرات ویژه در زندگی اش از جمله‬ ‫ترک سیگار و الکل و همچنین ‪ 25‬کیلو کاهش وزن برگزار کرده است‪.‬‬

‫‪111‬‬

‫‪ 22‬بهمن ‪No. 755 | Feb , 12, 2015|1393‬‬ ‫‪905.237.7470 - 647.521.9591‬‬

‫تعیین کند تا شبانه‌روزی پی‌گیر این موضوع باشند و راهکارهایی برای مقابله با آن ارائه‬ ‫کنند‪.‬‬ ‫دیک کاستلو در مصاحبه با وب‌سایت "بازفید" بدون افشای جزئیات فنی طرح‌هایی که برای‬ ‫تحقق اهدافش در مقابله با آزار و هنجارشکنی‌ها و ترول‌های آنالین در نظر دارد‪ ٬‬گفت‪:‬‬ ‫«باید اطمینان حاصل کنیم که توییت‌هایی از این دست تایم‌الین‌ها را تسخیر نمی‌کنند‪.‬‬ ‫آزاردهنده بودن باید هزینه سنگین‌تری برای کاربران داشته باشد‪».‬‬ ‫او در توضیح این موضوع گفت‪« :‬اکنون اگر شما مخاطب مستقیم کاربری آزاردهنده باشید‪٬‬‬ ‫می‌توانید او را گزارش دهید‪ ٬‬اما مساله این است که این فرآیند دشوار است‪ .‬گذشته از این‪٬‬‬ ‫حتی اگر آن فرد حساب کاربری‌اش را هم در پی گزارش‌های دیگر کاربران از دست بدهد‪٬‬‬ ‫می‌تواند به سادگی از جای دیگری سبز شود و برای مقابله با آنها باز باید این دور باطل تکرار‬ ‫شود‪ ».‬به گفته دیک‪ ٬‬باید مطمئن شد که چنین صداهایی در پهنه توییتر شنیده نمی‌شوند‪.‬‬ ‫دیک کاستلو وعده داد به زودی روش‌های کارآمدی به توییتر اضافه خواهند شد که در‬ ‫ابعادی وسیع با رفتارهای زننده و آزاردهنده برخورد خواهند کرد‪ .‬او گفت محصوالت‬ ‫بسیاری در دست تولید است که این رویای او را محقق خواهد کرد‪.‬‬

‫زنی که تاکنون ‪ ۲۳‬بار ازدواج کرده است!‬ ‫یک خانم آمریکایی به نام « لیندا ولف » این عنوان را به خود اختصاص داد ‪ .‬او تا کنون‬ ‫بیست و سه بار ازدواج کرده و اکنون نیز در جستجوی مورد دیگری برای بیست و چهارمین‬ ‫بار است ‪ .‬خانم ولف که ‪ ۶۸‬سال سن دارد ‪ ،‬توانسته نامش را در کتاب گینس به ثبت‬ ‫برساند ‪.‬‬ ‫او می گوید که به ازدواج اعتیاد پیدا کرده است ‪.‬اولین ازدواج او در سن ‪ ۱۶‬سالگی ‪ ،‬در‬

‫آشنایی با میزان مصرف روزانه چربی و روغن‬ ‫مقدار مورد نیاز روزانه بدن به روغن‌ها و چربی‌ها وابسته به میزان فعالیت روزانه و‬ ‫خصوصیاتی نظیر سن‪ ،‬وزن و قد است‪.‬‬ ‫طبق توصیه سازمان بهداشت جهانی‪ ،‬روغن و چربی باید ‪ %15‬تا ‪ %30‬از نیاز انرژی روزانه‬ ‫هر فرد را تامین کند و برای تامین آن باید از روغن‌های خوراکی و سایر منابع حاوی چربی‬ ‫استفاده کرد‪.‬‬ ‫ حداکثر مقدار مصرفی مجاز از روغن‌های گیاهی ‪ 5‬تا ‪ 7‬واحد (با توجه به میزان فعالیت‬‫بدنی‪ ،‬وزن و قد ) است‪.‬‬ ‫ هر قاشق مرباخوری روغن گیاهی مایع ‪ 1‬واحد محسوب می‌شود‪ .‬همچنین هر ‪ 2‬عدد گرد‬‫و یا ‪ 6‬عدد بادام و پسته یا ‪ 8‬عدد زیتون نیز معادل ‪ 1‬واحد است‪.‬‬ ‫ روزانه از گوشت سفید نظیر مرغ و غذاهای دریای (‪ 90‬تا ‪ 120‬گرم ) استفاده کنید‪.‬‬‫ روزانه شیر و لبنیات کم چربی (‪ 2‬تا ‪ 3‬لیوان ) میل کنید‪.‬‬‫ روزانه از پنیر های کم چرب (‪ 30‬تا ‪ 60‬گرم ) استفاده کنید‪.‬‬‫در صورتی که در طی روز از غذای سرخ شده استفاده نکرده باشید‪ 3 ،‬قاشق مرباخوری‬ ‫روغن زیتون یا کلزا به غذاهای روزانه خود اضافه کنید و همچنین ‪ 2‬عدد گردو همراه‬ ‫صبحانه و ‪ 8‬عدد زیتون همراه غذای خود مصرف کنید‪.‬‬

‫سال ‪ ، ۱۹۵۷‬با یک مرد ‪ ۳۱‬ساله به نام « جرج اسکات » بود که این زندگی مشترک ‪۷ ،‬‬ ‫سال طول کشید ‪ .‬لیندا می گوید که این مدت ‪ ،‬طوالنی ترین و شادترین ازدواج او بود‬ ‫او در سالهای بعد ‪ ،‬با یک مجرم یک چشم ‪ ،‬لوله کش ‪ ،‬موسیقیدان ‪ ،‬واعظ و … ازدواج‬ ‫کرد ‪.‬دوتا از شوهرهایش ‪ ،‬بد از آب در آمدند و دوتایشان هم بی خانمان و آواره بودند ‪.‬‬ ‫خانم ولف ‪ ،‬فقط سه بار با یک مرد هندی به نام « جک جورلی » ازدواج کرد ‪.‬‬ ‫او هم اکنون مادر هفت فرزند و نامادری تعداد بیشتری فرزند نیز هست ‪.‬آخرین ازدواج‬ ‫او که سر و صدای زیادی نیز به راه انداخت ‪ ،‬با مردی به نام « گلین ولف » بود ‪ .‬این مرد‬ ‫برای بیست و نهمین بار ازدواج می کرد و عنوان مردی که بیشترین ازدواج در جهان را دارد‬ ‫‪ ،‬به خود اختصاص داده بود ‪ .‬این آقا ‪ ،‬یک سال بعد و در سن ‪ ۸۸‬سالگی درگذشت‪.‬‬ ‫هم اکنون خانم ولف در جستجوی بیست و چهارمین عشق خودش است ‪.‬‬

‫مار غول آسایی که کودکان را در خانه خفه کرد‬ ‫مردی کانادایی که صاحب یک مار پیتون بود‪ ،‬با غفلت خویش سبب شد این مار برای‬ ‫بلعیدن دو فرزند خردسال خانواده یورش ببرد و هر دو کودک را در چنبره مرگبارش خفه‬ ‫کند‪.‬‬ ‫براساس گزارش پلیس کمپبلتون کانادا «جان ساووآ» مرد ‪47‬ساله و مالک مار پیتون ‪45‬‬ ‫کیلوگرمی فراموش کرده بود در قفس این حیوان خطرناک را ببندد‪.‬‬ ‫نیمه شب در حالی که همه اعضای خانواده در خواب بودند مار پیتون از قفس‌اش بیرون آمد‬ ‫و از راه کانال تهویه هوا به درون اتاق بچه‌ها لغزید و آنها را که دو برادر چهار ساله و شش‬ ‫ساله بودند با پیچیدن به دورشان خفه کرد‪.‬‬

‫‪110‬‬

‫‪ 22‬بهمن ‪No. 755 | Feb , 12, 2015|1393‬‬ ‫‪905.237.7470 - 647.521.9591‬‬

‫خبرهای جذاب این هفته‪...‬‬ ‫وگان کیست؛ وگانیسم چیست؟‬ ‫وگان (‪ )vegan‬فردی است که از خوردن و استفاده از محصوالت حیوانی پرهیز می‌کند‪.‬‬ ‫اصلی‌ترین انگیزه وگانیسم (‪ )veganism‬کاهش آسیب رساندن به موجودات زنده است‪.‬‬ ‫اما وگان‌ها چه می‌خورند؟ تفاوت وگان‌ها با گیاه‌خواران این است که وگان‌ها عالوه بر‬ ‫گوشت‪ ،‬سایر محصوالت حیوانی را هم نمی‌خورند‪ ،‬مانند تخم‌مرغ‪ ،‬لبنیات‪ ،‬عسل و مربایی‬ ‫که حاوی ژالتین (پروتئینی حاصل از فراورده‌های حیوانی) است‪.‬‬

‫آزمایش‌های انجام شده‬ ‫روی مومیایی نشان می‌دهد‬ ‫این زن یک ماه پس از‬ ‫عمل جراحی مرده سپس‬ ‫مومیایی شده است‪ .‬کنار این‬ ‫مومیایی ‪ 15‬مومیایی دیگر‬ ‫هم که از افراد بزرگسال و‬ ‫کودک بوده‌‌اند‪ ،‬پیدا شده‬ ‫است و اکثر مومیایی‌ها‪،‬‬ ‫درون تابوت‌هایی چوبی‬ ‫قرار داشتند‪ .‬باستان‌شناسان‬ ‫چینی می‌گویند در این مقبره‬ ‫‪ 330‬گور وجود دارد و‬ ‫عملیات حفاری همچنان‬ ‫ادامه دارد‪.‬‬

‫توییتر می‌خواهد با‬ ‫محتوای زننده و آزاردهنده مقابله کند‬ ‫دیک کاستلو‪ ،‬مدیرعامل توییتر‬ ‫کمپانی توییتر قصد دارد با توسعه محصوالتی جدید‪ ،‬کار انتشار محتوا را برای کاربران‬ ‫همچنین وگان‌ها غذاهایی که که با استفاده از محصوالت حیوانی فراوری شده‌اند را نیز‬ ‫نمی‌خورند‪.‬مثال‪ ،‬آنها شکر نمی‌خورند زیرا برخی از تصفیه‌کننده‌ها از خاکستر استخوان‬ ‫(حاصل از سوزاندن استخوان حیوانات) به عنوان تصفیه‌کننده برای تولید نیشکر سفید‬ ‫استفاده می‌کنند‪.‬‬ ‫وگان‌ها عالوه بر رژیم غذایی گیاهی‪ ،‬از خریدن و پوشیدن لباس‌های چرمی‪ ،‬پشمی‪ ،‬خز یا‬ ‫ابریشم‪ ،‬خودداری می‌کنند‪ .‬استفاده از لوازم خانگی‪ ،‬لوازم خواب و سایر اقالم خانه که از‬ ‫این مواد درست شده باشند نیز ممنوع است‪.‬‬ ‫وگان‌ها حتی مراقب هستند که از موادی مانند صابون‪ ،‬محصوالت زیبایی‪ ،‬مواد آرایشی‬ ‫و محلول‌های شستشودهنده که روی حیوانات آزمایش شده‌اند و موادی مانند موم و‬ ‫النولین(ماده‌ای مومی شکل از پشم گوسفند) که حاوی ترکیبات حیوانی هستند‪ ،‬استفاده‬ ‫نکنند‪.‬‬ ‫افرادی که رژیم غذایی وگانی را رعایت می‌کنند‪ ،‬ولی از محصوالت حیوانی هم استفاده‬ ‫می‌کنند‪ ،‬به عنوان «وگان‌های رژیمی» یا «گیاه‌خواران سخت‌گیر» شناخته می‌شوند‪.‬‬

‫زنی که ‪ ۳۶۰۰‬سال پیش جراحی مغز شده بود‬ ‫باستان‌شناسان چینی پس از کشف جسد مومیایی شده یک زن که ‪ 3600‬سال پیش‬ ‫می‌زیست در جریان تحقیق و آزمایش پی بردند که این زن ‪ 40‬ساله تحت عمل جراحی مغز‬ ‫قرار داشته است‪.‬‬ ‫جسد این زن چینی در کنار چند مرده مومیایی شده دیگر در مقبره‌ای واقع در حاشیه یک‬ ‫رودخانه در غرب چین پیدا شده است‪ .‬باستان‌شناسان می‌گویند با مته‌ای جمجمه این زن‬ ‫را سوراخ کرده‌اند و وجود سوراخی روی جمجمه انجام یک جراحی مغز را نشان می‌دهد‪.‬‬ ‫پزشکان باستانی با ایجاد حفره روی مغز بیماران خود بیماری‌هایی چون تشنج‪ ،‬سردرد و‬ ‫اختالالت روانی را درمان می‌کردند و این عمل جراحی بسیار دشوار و دردآور بوده است‪.‬‬

‫آزاردهنده‌ای که هنجارها را زیر پا می‌گذارند و آرامش دیگران را بر هم می‌زنند دشوار کند و‬ ‫هزینه‌های این اقدامات را افزایش دهد‪.‬‬ ‫دیک کاستلو‪ ٬‬مدیرعامل و از بنیان‌گذاران محبوب‌ترین سرویس مایکروبالگینگ جهان‪٬‬‬ ‫توییتر‪ ٬‬از عزم این کمپانی برای مقابله با محتوای آزاردهنده و ناهنجار خبر داده است‪.‬‬ ‫او می‌گوید کاربران نباید بتوانند به سادگی اقدامات آزاردهنده انجام دهند و جریان نشر‬ ‫محتوای مفید و جذاب را مختل کنند‪.‬‬ ‫او به تازگی پیامی محرمانه خطاب به کارکنان توییتر نوشته که محتوای آن به رسانه‌ها هم درز‬ ‫کرده و در آن گفته توییتر در مواجهه با هنجارشکنی‌ها و رفتار آزاردهنده ناکام بوده و او‬ ‫از این ناکامی شرمسار است‪ .‬دیک کاستلو معتقد است توییتر باید برای مقابله با ترول‌ها و‬ ‫آزارهای نژادپرستانه و سکسیستی آنالین‪ ٬‬تدبیری اساسی بیاندیشد‪ ٬‬چون در غیر این صورت‬ ‫کاربران فعال و مفید بسیاری را از دست خواهد داد‪.‬‬ ‫مدیرعامل توییتر می‌گوید این کمپانی باید جدی‌تر و قاطعانه‌تر با این آسیب‌ها برخورد کند‬ ‫تا کاربرانی که دست به این اقدامات می‌زنند به سادگی پاالیش شوند‪ .‬او گفت شخصا‬ ‫مسئولیت کم‌کاری و قصور در این زمینه را می‌پذیرد‪ ٬‬اما حاال زمان آن رسیده که افرادی را‬

‫‪109‬‬

‫‪ 22‬بهمن ‪No. 755 | Feb , 12, 2015|1393‬‬ ‫‪905.237.7470 - 647.521.9591‬‬

‫محمدرضا فروتن‪ :‬فعال‬ ‫مشغول ادامه تحصیل هستم‬ ‫محمدرضا فروتن اعالم کرد در سال‬ ‫های اخیر اولویت های زندگی اش عوض‬ ‫شده و مشغول ادامه تحصیل و کار روی آلبوم‬ ‫موسیقی است‪.‬‬ ‫محمدرضا فروتن با اشاره به دالیل کمرنگ‬ ‫شدن نقش هایش در سال های اخیر گفت‪:‬‬ ‫فیلم هایی که در سال های اخیر بازی کرده‬ ‫ام دوست دارم‪ .‬فیلم هایی مثل عیار ‪،۱۴‬‬ ‫کنعان‪ ،‬تجریش ناتمام‪ ،‬دیگری و ‪ ...‬همه‬ ‫فیلم های دوست داشتنی برای من بوده اند‪.‬‬ ‫بازیگر نقش فرهاد در فیلم «شیفت شب»‬ ‫افزود‪ :‬واقعیت این است که اولویت من در این‬ ‫سال ها عوض شده و مشغول ادامه تحصیل‬ ‫در رشته روانشناسی بالینی هستم‪ .‬عالوه بر‬ ‫این‪ ،‬فضای موسیقی را هم تجربه می کنم که‬ ‫برایم بسیار لذت بخش است‪ .‬به زودی آلبومم‬ ‫راهی بازار خواهد شد و امیدوارم مورد توجه‬ ‫مردم قرار گیرد‪.‬‬ ‫محمدرضا فروتن با اشاره به تاثیرات متقابل‬

‫حرفه بازیگری و رشته تحصیلی اش اظهار‬ ‫کرد‪ :‬رشته تحصیلی ام همه جوانب زندگی ام‬ ‫را تحت تاثیر قرار داده و یکی از این تاثیرات‬ ‫هم طبیعتا روی بازیگری من بوده است‪ .‬در‬ ‫مورد تحلیل روانشناختی شخصیت ها و نقش‬ ‫هایی که بر عهده می گیرم رشته تحصیلی ام‬ ‫توانسته به من کمک کند‪.‬‬ ‫محمدرضا فروتن افزود‪ :‬البته سینما برای‬ ‫من همیشه جایگاه خاص خودش را دارد‬ ‫و دستاوردهایی از سینما دارم که هیچوقت‬ ‫حاضر نیستم آن را با چیزی عوض کنم‪.‬‬ ‫برنده سیمرغ بلورین بهترین بازیگر نقش اول‬ ‫مرد از هفدهمین جشنواره فیلم فجر در پایان‪،‬‬ ‫ضمن ابراز امیدواری به شرایط اخیر سینمای‬ ‫ایران خاطرنشان کرد‪ :‬خیلی خوشحالم‬ ‫از اینکه فضا باز شده و جوانان می توانند‬ ‫حرف ها‪ ،‬مسایل و نیازهای نسل امروز را‬ ‫بررسی کنند و در موردش فیلم بسازند‪ .‬حضور‬ ‫کارگردانان جوان در جشنواره امسال نشان‬ ‫دهنده جدیت و پشتکار آنها برای باز کردن‬ ‫جای خود در صنعت سینمای ایران و البته‬ ‫اتفاق خوشایند و امیدوارکننده است‪.‬‬

‫آزاده نامداری کنار ترانه‬ ‫سرای آهنگ های شادمهر‬ ‫ترانه سرای آهنگ های شادمهر‬ ‫آزاده نامداری عکسی از خود در کنار مونا‬ ‫برزویی منتشر کرده است‪ .‬مونا برزویی ترانه‬ ‫سرای بسیاری از کارهای شادمهر عقیلی از‬

‫جمله تقدیر و حالم عوض میشه می باشد‪.‬‬ ‫این یه عکس دوس داشتنیه‪ ،‬باکسی که قلبا‬ ‫دوسش دارم‪.‬خانوم‪،،‬لطیف‪،،‬وباچشمهایی‬ ‫تیز که همه تلخیهای دنیارو باعشقانه هاش‬ ‫شیرین میکنه…من ومونا برزویی…‪..‬میدونم‬ ‫که کلی ازترانه هاشو حفظین…امروز در کاخ‬ ‫جشنواره‬ ‫‪-----------------------‬‬

‫‪108‬‬

‫‪ 22‬بهمن ‪No. 755 | Feb , 12, 2015|1393‬‬ ‫‪905.237.7470 - 647.521.9591‬‬

‫جذابترین و زیباترین فرد در جشنواره فیلم فجر‬ ‫زيبايي و خوشتيپي اين دخترک هر جشنواره فیلم فجر اي را براي گرفتن‬ ‫عکس يادگاري با او وسوسه مي‌کرد‪.....‬‬ ‫جذاب ترين فرد جشنواره در شب گذشته‪ ،‬اين دختر خانم زيبا و شيرين‬ ‫زباني بود که در آغوش مهتاب کرامتي نشسته است‪ .‬بازيگر خردسالي که در فيلم‬ ‫عصر يخبندان بازي کرده است‪.‬‬

‫رفتار رامبد جوان در جشنواره فجر حاشیه ساز شد‬ ‫همین چند روز پیش بود که در نشست پرسش و پاسخ فیلم سینمایی «خانه دختر»‬ ‫در سی و سومین دوره جشنواره فیلم فجر‪ ،‬حامد بهداد بازیگر این فیلم‪ ،‬در مقابل ده‬ ‫ها دوربین رسانه مختلف خبری با درآوردن شکلک و انجام شوخی هایی نامتعارف‬ ‫خبرساز شد‪.‬‬

‫آن روز و در مواجهه با رفتارهای حامد بهداد‪ ،‬علی رغم آنکه آن کارها مناسب و در شان‬ ‫یک نشست رسمی و در مقابل اهالی رسانه و منتقدان نبود‪ ،‬کسی چیزی نگفت و همه از‬ ‫کنارش به نرمی گذشتند‪ .‬اما حال و امروز در نشست خبری یک فیلم دیگر در جشنواره‪،‬‬ ‫این بار رامبد جوان همان رفتارهای حامد بهداد را با شدت و غلظت بیشتری تکرار‬ ‫کرد!‬

‫‪107‬‬

‫‪ 22‬بهمن ‪No. 755 | Feb , 12, 2015|1393‬‬ ‫‪905.237.7470 - 647.521.9591‬‬

‫بهروز افخمی با روباهش در‬ ‫سینما آزادی‬ ‫فیلم «روباه» با حضور بهروز‬ ‫محمد‬ ‫افخمی؛ کارگردان‪،‬‬ ‫پیرهادی؛ تهیه کننده‪ ،‬آرش مجیدی و‬ ‫جالل فاطمیان؛ بازیگران فیلم ساعت‬ ‫‪ ۱۹:۳۰‬در سینما آزادی اکران شد‪.‬‬ ‫به گزارش ارتباطات و اطالع رسانی‬ ‫سی و سومین جشنواره فیلم فجر‪،‬‬ ‫محمد پیرهادی ؛ تهیه کننده «روباه»‬ ‫در مراسم پیش از اکران فیلم گفت‪:‬‬ ‫من به عنوان ناظر و شاهد صادقانه می‬ ‫گویم که بهروز افخمی و تیمش تالش‬ ‫زیادی کردند که فیلمی درخور شما‬ ‫بسازند‪.‬‬ ‫وی یادآور شد‪ :‬بهروز افخمی سرمایه‬ ‫ارزشمند سینما است و ما می خواستیم‬ ‫در کنار هم فیلمی بسازیم که ارتباط‬ ‫خوبی با مخاطب برقرار کند‪.‬‬ ‫در ادامه آرش مجیدی؛ بازیگر فیلم با‬ ‫بیان این که کار با بهروز افخمی برایش‬ ‫جذاب است‪ ،‬تصریح کرد‪ :‬فیلم شوکران‬

‫گلشیفته فراهانی برای فیلم‬ ‫جدیدش تست گریم داد‪ /‬آیا‬ ‫این فیلم در ایران اکران می‬ ‫شود؟‬ ‫گلشیفته فراهانی برای ایفای نقش در فیلم‬ ‫جدید عطشانی تست گریم داد‪.‬‬ ‫گلشیفته فراهانی در حال حاضر برای‬ ‫ایفای نقش در فیلم جدید علی عطشانی‬ ‫در آلمان حضور دارد و امروز تست گریم‬ ‫خود را انجام داده است‪.‬‬ ‫علی عطشانی که هم اکنون در شهر برلین‬

‫را در دوران دانشجویی ام بازی کردم‬ ‫و این تجربه مهم ترین اتفاق زندگی من‬ ‫بود اما من از آن زمان بازیگری را رها‬ ‫کردم و مشغول دستیاری شدم‪ .‬اکنون‬ ‫خوشحالم که افخمی برای فیلم «روباه»‬ ‫من را انتخاب کرد‪.‬‬ ‫جالل فاطمی؛ بازیگر هم با اشاره به‬ ‫تجربیات کارگردانی اش گفت‪ :‬از سال‬ ‫‪ ۶۱‬که فارغ التحصیل شدم به یک‬ ‫نوعی در کارهای سینما و تبلیغات و‬ ‫تلویزیون بودم اما تجربه کار با افخمی‬ ‫متفاوت بود برای این که یاد گرفتم‬ ‫چطور کار را مدیریت کنم‪.‬وی ادامه‬ ‫داد‪ :‬افخمی را در «روباه» در ژانری‬ ‫اکشن دیدم و درس های زیادی از او‬ ‫گرفتم‪.‬‬ ‫در ادامه بهروز افخمی ؛ کارگردان‬ ‫درباره داستان فیلم اظهار کرد‪ :‬پایان‬ ‫«روباه» قابل تشخیص نیست و‬ ‫مانند «روز شیطان» تعقیبی طوالنی و‬ ‫خستگی ناپذیر در فیلم وجود دارد که‬ ‫امیدوارم تماشاگر را خسته نکند‪.‬‬ ‫در کشور آلمان به سر می برد در حال‬ ‫انتخاب بازیگران فیلم جدید خود با عنوان‬ ‫«پارادایس» است‪ .‬از میان بازیگران‬ ‫حضور ماتیوس متز در این فیلم قطعی‬ ‫شده است‪ .‬جواد عزتی و مهران رجبی از‬ ‫بازیگران ایرانی این فیلم هستند و تعدادی‬ ‫از بازیگران این فیلم نیز آلمانی خواهند‬ ‫بود‪ .‬در شرایطی که این بازیگر پس از‬ ‫خروج از ایران فعالیت های هنری خود را‬ ‫به شکلی دور از عرف جامعه ایرانی ادامه‬ ‫داد آیا حضور وی در این فیلم شدنی است‬ ‫و این فیلم می تواند در ایران اجازه اکران‬ ‫پیدا کند؟‬

‫بنیامین برای «روز عشق ایرانی» می‌خواند‬ ‫بنیامین بهادری‪ :‬الزم نیست از رسم و رسوم غربی‌ها و چیزی که صرفا‬ ‫متعلق به فرهنگ آنها است‪ ،‬تقلید کنیم‪ .‬زیرا ما نمونه‌های زیبا‌تر آن‌ها‬ ‫را در خانٔه خودمان داریم‪ .‬پس الزم نیست‪ ،‬فرهنگ غریبه‌ها را از آن‌ها‬ ‫وام بگیریم‪.‬‬ ‫بهادری درباره‌ تازه‌ترین اجراهایش گفت‪ 14 :‬فوریه مصادف با ‪ 25‬بهمن‌‪،‬‬ ‫کنسرتی برای ایرانیان مقیم لندن داریم‪ .‬این اجرا در قالب تور کنسرت‌های من‬ ‫در اروپا برگزار می‌شود‪ .‬در همین تور اجراهایی در شهرهای وین و هامبورگ‬ ‫نیز داریم‪.‬‬ ‫وی ادامه داد‪ :‬پس از تور اروپا به ایران بازمی‌گردیم و در ادامه برنامه‌هایمان‬ ‫در ایران‪ 29 ،‬بهمن کنسرتی را در برج میالد‪ ،‬در دو سانس و در قالب جشنوأه‬ ‫موسیقی فجر برگزار می‌کنیم‪.‬‬ ‫این خواننده با اشاره به اجرا در برج میالد گفت‪ :‬باید خدا را شکر کنیم که‬ ‫خوانندگان موسیقی پاپ حداقل در قالب جشنواره موسیقی فجر می‌توانند در‬ ‫سالن همایش‌های برج میالد به اجرای برنامه بپردازند‪.‬‬ ‫بهادری که فاصله میان دو اجرایش در لندن و تهران را «هفته عشق ایرانی»‬ ‫نامید‪ ،‬درباره انتخاب این عنوان گفت‪ :‬کنسرتی که در لندن داریم‪ ،‬به‌صورت‬

‫کامال اتفاقی همزمان با «روز عشاق» برای اروپایی‌ها است و اجرای تهران هم با‬ ‫روز «سپندارمزگان» متقارن شده است‪ .‬به همین دلیل فکر کردیم‪ ،‬بهتر است‪،‬‬ ‫از این موضوع به‌عنوان یک فرصت استفاده کنیم و در کنسرت لندن با اجرای‬ ‫برنامه‌ای خاص به معرفی فرهنگ ایران بپردازیم‪ .‬به همین دلیل برای این روزها‬ ‫عنوان «هفتٔه عشق ایرانی» انتخاب شد‪.‬‬ ‫این خواننده تأکید کرد‪ :‬الزم نیست از رسم و رسوم غربی‌ها و چیزی که صرفا‬ ‫متعلق به فرهنگ آن‌ها است‪ ،‬تقلید کنیم‪ .‬زیرا ما نمونه‌های زیبا‌تر آن‌ها را در‬ ‫خانٔه خودمان داریم‪ .‬پس الزم نیست‪ ،‬فرهنگ غریبه‌ها را از آن‌ها وام بگیریم‪.‬‬ ‫برای مثال همین روز عشق در فرهنگ کشورمان تاریخچه‌ای ‪ 5‬هزار ساله دارد‪.‬‬ ‫من در سال ‪ 1391‬هم به‌مناسبت «سپندارمزگان» یا همان روز عشق ایرانی‪،‬‬ ‫قطعه‌ای را با مضمون عاشقانه منتشر کردم و سال بعد از آن‪ ،‬موزیک ویدیوی‬ ‫این قطعه هم منتشر شد‪.‬‬ ‫این خوانندٔه پاپ تأکید کرد‪ ‌:‬فکر می‌کنم‪ ،‬این موضوع خیلی مهم است‪ ،‬زیرا به‬ ‫فرهنگ ما بازمی‌گردد‪ .‬از نظر من‪ ،‬این موضوع مثل قیمت طال و ارز در زندگی‬ ‫مردم تأثیرگذار است و باید دربارٔه آن فکر کرد‪.‬‬ ‫این خواننده در ادامٔه سخنانش از تأسیس شرکت «بنیامین موزیک» خبر داد و‬ ‫افزود‪ ‌:‬از این پس‪ ،‬تمام کنسرت‌های گروه «بنیامین» از طریق این شرکت برگزار‬ ‫می‌شود و تمام اعضای گروه در آن سهم دارند‪.‬‬ ‫بنیامین بهادری پیش از این‪ ،‬در زمینٔه کارهای مناسبتی‪ ،‬آثار پرمخاطبی را اجرا‬ ‫کرده است‪ .‬او در سال ‪ 1384‬آلبومی را با اشعاری مذهبی و در وصف امام‬ ‫حسین (ع) و اهل بیت ایشان که توسط فرید احمدی سروده شده بود‪ ،‬عرضه کرد‬ ‫که تا امروز جزو پرمخاطب‌ترین ترانه‌های مناسبتی است‪.‬‬

‫‪106‬‬

‫‪ 22‬بهمن ‪No. 755 | Feb , 12, 2015|1393‬‬ ‫‪905.237.7470 - 647.521.9591‬‬

‫نیکی کریمی‪ :‬از «شیفت‬ ‫شب» می گوید‬ ‫نشست رسانه‌ای فیلم سینمایی‬ ‫«شیفت شب» با حضور نیکی‬ ‫کریمی کارگردان‪ ،‬محمدرضافروتن‪،‬‬ ‫لیالزارع‪ ،‬امیرحسین آرمان و سایر‬ ‫عوامل برگزار شد‪.‬‬ ‫در آغاز این نشست نیکی کریمی ‪ ،‬تهیه‬ ‫کننده و کارگردان این فیلم در مورد‬ ‫نحوه ساخته شدن فیلم توضیحاتی‬ ‫ارائه کرد‪ .‬کریمی گفت‪« :‬از آبان ماه‬

‫اقتصادی سال‌های پیش بسیاری‬ ‫ناگهان همه چیزشان را از دست دادند‬ ‫و بسیاری دیگر ثروتشان را چندین‬ ‫برابر کردند‪ ،‬من تمرکز اصلی فیلمم را‬ ‫به تاثیر کانون خانواده از این حوادث‬ ‫اقتصادی و اجتماعی گذاشتم‪».‬‬ ‫در ادامه صحبت‌هایی در مورد نقش‬ ‫لیال زارع در فیلم شد نیکی کریمی در‬ ‫مورد این نقش و بازی آن گفت‪« :‬من‬ ‫از تمام بازی‌های این فیلم راضی‌ام و از‬ ‫بازیگران تشکر می‌کنم تمام بازی‌های‬ ‫این فیلم و از جمله نقش ناهید‬

‫سال پیش دنبال سوژه‌ای برای فیلم‬ ‫سازی می‌گشتم تا با طرح «شیفت‬ ‫شب» که متعلق به آقای آیدن است‬ ‫مواجه شدم و فیلمنامه را همراه علی‬ ‫اصغری نوشتم و کار ساخت را در ‪45‬‬ ‫جلسه پیش بردیم‪».‬‬ ‫نیکی کریمی در ادامه در پاسخ به‬ ‫پرسش گل درشت بودن بخشی از‬ ‫شخصیت‌ها گفت‪« :‬من در این فیلم‬ ‫تنها در یک صحنه با دیالوگ‌ها حرف‬ ‫خود را زدم و مقصودم از فیلم را عنوان‬ ‫کردم‪ .‬این حرف اصلی و دغدغه من‬ ‫از ساختن این فیلم بود‪ .‬در اتفاقات‬

‫زیرپوستی بود و بازی‌ها اغراق شده و‬ ‫گل درشت نبودند‪.‬‬ ‫شخصیت ناهید در روند فیلم از‬ ‫یک زن بی خیال به زندگی که سریال‬ ‫ماهواره می بیند به یک زن مسئول‬ ‫و تالش‌گر برای زندگی‌اش تغییر‬ ‫می‌کند‪ .‬فیلم من در جشنواره امسال‬ ‫براساس فیلم‌هایی که تاکنون دیده‌ام‬ ‫تنها فیلمی است که در برخورد با زن‬ ‫محترم است‪ .‬من در سایر فیلم ها این‬ ‫احترام را ندیدم ‪ .‬ناهید در این فیلم‬ ‫زنی ایستاده و نمادی از یک زن ایرانی‬

‫است‪» .‬‬ ‫لیال زارع نیز حضور خود در این فیلم‬ ‫را بسیار خوب معرفی کرد و گفت‪« :‬در‬ ‫فیلم سعی کردم به کمک فیلمنامه به‬ ‫درون شخصیت وارد شوم‪».‬‬ ‫علی اصغری نویسنده این فیلم نیز‬ ‫تجربه خود در این کار را بسیار مفید‬ ‫دانست و گفت‪« :‬خانم کریمی برای‬ ‫این کار بسیار سخت گیر بودند و من‬ ‫اعتقاد دارم که فیلم ساخته شده نه‬ ‫تنها به فیلم نامه پای بند بوده است‬ ‫بلکه یک سر و گردن قصه را باال برده‬ ‫است‪».‬‬ ‫در ادامه نشست امیرحسین آرمان و‬ ‫محمدرضا فروتن نیز صحبت هایی‬ ‫در مورد نقششان داشتند محمد رضا‬ ‫فروتن گفت ‪ ":‬تجربه بازی در کار خانم‬ ‫نیکی کریمی تجربة بسیار خوبی بود و‬

‫من امیدوارم مشکالت اقتصادی‬ ‫جامعه که ارتباط مستقیم با احساس‬ ‫رضایت و شادی فردی دارد برطرف‬ ‫شود و ما به امنیت اقتصادی در کشور‬ ‫برسیم‪".‬‬ ‫در ادامه این نشست محمدرضا فروتن‬ ‫به شوخی گفت ‪« :‬از بس در فیلم ها‬ ‫زن ها را زده ام خسته شدم!»‬ ‫در پایان نیکی کریمی سال جاری را‬ ‫سال موفقی برای خود هم در بازی‬ ‫و هم در فیلم سازی دانست و گفت‪:‬‬ ‫«از خدا برای اتفاقات خوب امسال‬ ‫ممنونم و باید بگویم تیم خوب کاری ام‬ ‫در این فیلم که برای من شرایط آرامی‬ ‫را ایجاد کردند از مهم ترین علت های‬ ‫این رضایت هستند‪».‬‬

‫محسن دارد یگانه می شود‬

‫های برج میالد به نام او ثبت شده و‬ ‫بلیت های هر دو سانس فروخته شده‬ ‫اند و جز یگانه که دو سانس را طی چند‬ ‫روز پر کرده‪ ،‬فقط چارتار و احسان‬ ‫خواجه امیری تا امروز سولداوت کرده‬ ‫اند‪ ،‬با این تفاوت که این دو فقط یک‬ ‫سانس در جشنواره موسیقی فجر اجرا‬ ‫دارند‪ .‬برای یگانه که مهرماه روی‬

‫ستاره بی رقیب امروز موسیقی‬ ‫ایران در داخل و خارج کشور‪،‬‬ ‫بی شک محسن یگانه است‪.‬‬ ‫چند سالی است که از انتشار آخرین‬ ‫آلبوم او (حباب) می گذرد و او همچنان‬ ‫در هر عرصه ای موفق پیش می رود‪.‬‬

‫این روزها قرار است پس از مدتی‬ ‫دوری از اجرای زنده در تهران در ایام‬ ‫جشنواره موسیقی فجر به روی صحنه‬ ‫برود‪.‬‬ ‫دو سانس ‪ 27‬بهمن در سالن همایش‬

‫صحنه سالن میالد نمایشگاه بین‬ ‫المللی بوده و مدت هاست که اثر‬ ‫جدید منتشر نکرده‪ ،‬این یک اتفاق‬ ‫خوشایند و مهم است‪.‬‬

No. 755 | Feb , 12, 2015|1393 ‫ بهمن‬22 905.237.7470 - 647.521.9591

105

No. 755 | Feb , 12, 2015|1393 ‫ بهمن‬22 905.237.7470 - 647.521.9591

104

No. 755 | Feb , 12, 2015|1393 ‫ بهمن‬22 905.237.7470 - 647.521.9591

103

‫‪102‬‬

‫‪ 22‬بهمن ‪No. 755 | Feb , 12, 2015|1393‬‬ ‫‪905.237.7470 - 647.521.9591‬‬

‫جولین مور بازیگر فیلم «هنوز آلیس» درباره بیماری آلزایمر عنوان بهترین بازیگران سال‬ ‫را در جوایز سینمایی بفتا ازآن خود کردند‪.‬‬ ‫ردمین پس از دریافت این جایزه گفت که "این یکی از بهترین شب های زندگی اش‬ ‫است‪".‬‬ ‫فیلم «تئوری همه چیز» همچنین جایزه "برجسته ترین فیلم سال بریتانیا" را گرفت و جایزه‬ ‫دیگری هم به خاطر فیلمنامه اش برد‪.‬‬ ‫«پسربچگی» که طی یک دوره ‪ 12‬ساله فیلمبرداری شده به عنوان بهترین فیلم سال‬ ‫انتخاب شد و ریچارد لینکلیتر جایزه بهترین کارگردان را برای این فیلم دریافت کرد‪.‬‬ ‫پاتریشیا آرکت هم جایزه بهترین نقش دوم زن را به خاطر بازی در همین فیلم گرفت‪.‬‬ ‫آرکت هنگام دریافت جایزه اش در ستایش لینکلیتر گفت‪" :‬تو قوانین سینما را شکستی‬ ‫‪ ....‬و از یک داستان عادی یک فیلم فوق العاده ساختی‪".‬‬ ‫به گزارش بی بی سی‪ ،‬مراسم اهدای جوایز بفتا در رویال اوپرا هاس لندن برگزار شد و‬ ‫استفان فرای مجری مراسم بود‪.‬‬ ‫جولین مور جایزه بهترین هنرپیشه زن را برای بازی در فیلم «هنوز آلیس» درباره استاد‬ ‫دانشگاهی که در مراحل اولیه بیماری آلزایمر است گرفت‪.‬‬ ‫فیلم «هتل بزرگ بوداپست» اما بیشترین جوایز امشب را برد؛ در مجموع پنج جایزه از‬ ‫جمله برای بهترین طراحی لباس‪ ،‬طراحی تولید‪ ،‬گریم و موسیقی بدیع‪.‬‬ ‫وس اندرسون کارگردان «هتل بزرگ بوداپست» جایزه بدیع ترین فیلمنامه را برای این فیلم‬ ‫گرفت‪.‬‬ ‫فیلم «ویپلش» هم برنده سه جایزه شد؛ برای تدوین‪ ،‬صدا و بهترین هنرپیشه مکمل مرد‪.‬‬ ‫جشنواره برلین آلمان بود‪ .‬کیدمن پس از انصراف "نائومی واتس" از بازی در این نقش‬ ‫جایگزین او شد‬

‫شصت و هشتمین دوره جوایز بفتا برگزیدگانش را شناخت‪ /‬بیشترین‬ ‫جوایز به فیلم «هتل بزرگ بوداپست» رسید و مهمترین هایش به‬ ‫«پسربچگی»‬ ‫ادی ردمین به خاطر بازی در فیلم «تئوری همه چیز» درباره زندگی استفان هاوکینگ‪ ،‬و‬

‫یکی از شگفتی های این شب به فیلم «بازی تقلید» درباره زندگی الن تورینگ دانشمند‬ ‫بریتانیایی و نقش فوق العاده او در شکستن کد سیستم پیام های رمزی نازی ها در جنگ‬ ‫جهانی دوم مربوط می شد‪.‬‬ ‫این فیلم در نه رشته نامزد دریافت جایزه بود اما حتی یک جایزه هم نگرفت‪.‬‬ ‫فیلم «بردمن» با درخشش مایکل کیتون در نقش یک هنرپیشه از مد افتاده فیلم های‬ ‫قهرمانانه فقط در رشته بهترین فیلمبرداری ‪ -‬امانوئل لوبزکی ‪-‬برنده جایزه شد‪.‬‬ ‫آقای لوبزکی سال گذشته هم برای فیلم «گرانش» (‪ )Gravity‬برنده همین جایزه شده‬ ‫بود‪.‬‬ ‫فیلم لهستانی «آیدا» ‪ -‬درباره یک زن جوان که برای راهبه شدن آموزش می بیند ‪ -‬جایزه‬ ‫بهترین فیلم غیرانگلیسی زبان را دریافت کرد‪.‬‬

‫‪101‬‬

‫‪ 22‬بهمن ‪No. 755 | Feb , 12, 2015|1393‬‬ ‫‪905.237.7470 - 647.521.9591‬‬

‫شده است‪.‬‬ ‫همچنین جانی دپ از خواننده فرانسوی ونسا پارادایز پس از ‪ 14‬سال زندگی مشترک‬ ‫صاحب دو فرزند به نام لیلی رز ‪ 15‬ساله و جک ‪ 12‬ساله است‪.‬‬ ‫جانی دپ و امبر هرد اولین بار در فیلم "خاطرات عجیب و غریب " در سال ‪ 2011‬با هم‬ ‫مالقات کرده و در آن فیلم نقش مقابل هم را بازی می کردند ‪ ،‬در آن فیلم نیز پس از چند‬ ‫اتفاق رمانتیک با یکدیگر ازدواج می کنند‪.‬‬

‫آیا "کیم کارداشیان" مسلمان شده است؟!‬ ‫به تازگی رسانه های غربی هر از چند گاهی شایعاتی در رابطه با به اسالم روی آوردن‬ ‫چهره های مطرح هالیوودی منتشر می کنند‪ .‬به تازگی «لیام نیسون»‪ ،‬هنرپیشه نقش اول‬ ‫فیلم «‪ ،»Taken‬به دنبال شایعات منتشر شده درباره مسلمان شدن خود‪ ،‬به طور رسمی‬ ‫اعالم کرد که من مسلمان نشده ام‪.‬‬ ‫این بار شایعاتی مبنی بر اینکه «کیم کارداشیان» و «کانی وست» دخترشان‪« ،‬نورث» را‬ ‫به عنوان مسلمان تعمید داده اند و خودشان نیز به زودی می خواهند به طور رسمی مسلمان‬ ‫شوند توسط ‪ MediaTakeOut‬منتشر شده است‪.‬‬ ‫«لوئیس فرخان»‪ ،‬روحانی مسلمان‪ ،‬نورث را به عنوان مسلمان تعمید داده است‪ ،‬در حالی‬ ‫که در اسالم اصال چیزی با عنوان غسل تعمید یا مشابه آن وجود ندارد و این مفهوم کامال‬

‫مختص مسیحیت است‪ .‬همچنین یکی از نمایندگان کارداشیان گفته است که‬ ‫این خبر کامال ساختگی است و این زوج به هیچ عنوان چنین قصدی ندارند‪.‬‬ ‫مجله اینترنتی ‪ MediaTakeOut‬پیش از این نیز شایعات دروغین زیادی درباره‬ ‫این زوج‪ ،‬از جمله جدایی آنها‪ ،‬کچل بودن کیم کارداشیان و بارداری کیم منتشر‬ ‫کرده بود‪ .‬این شایعات تا حدی پیش رفته اند که کانی وست در یکی از کنسرت‬ ‫هایش اعالم کره بود که این مجله «پر از مزخرفات» است‪.‬‬ ‫البته حدس زدن این که این خبر شایعه ای بیش نیست با توجه به رفتار و منش‬ ‫زوج اصال کار سختی نیست‪.‬‬

‫این‬

‫نیکول کیدمن با ورنرهرتزوک در دومین روز جشنواره فیلم برلین‬ ‫حضور نیکول کیدمن با ورنرهرتزوک در دومین روز جشنواره فیلم برلین از حواشی جالب‬ ‫توجه روز دوم جشنواره فیلم برلین بود‪« .‬ملکه صحرا» یکی از فیلم‌های بخش مسابقه‬ ‫جشنواره برلین به کارگردانی ورنر هرتزوگ است که دیروز و در دومین روز جشنواره فیلم‬ ‫برلین به روی پرده رفت‪ .‬این فیلم با بازی نیکول کیدمن‪ ،‬جیمز فرانکو‪ ،‬دامیان لویس و‬ ‫رابرت پتینسون وقایع زندگی گرترود بل‪ ،‬جهانگرد‪ ،‬نویسنده‪ ،‬باستان‌شناس‪ ،‬نقشه‌کش و‬ ‫وابسته سیاسی امپراتوری بریتانیا در آغاز قرن بیستم را به تصویر می‌کشد‪.‬‬ ‫حضور بازیگران و عوامل این فیلم در جریان نمایش آن در برلین از حواشی روز دوم‬

‫و‬ ‫ستارگان‬ ‫‪100‬‬

‫‪ 22‬بهمن ‪No. 755 | Feb , 12, 2015|1393‬‬ ‫‪905.237.7470 - 647.521.9591‬‬

‫ســــــــــینما‬ ‫از جدیدترین کارهای جنیفر الرنس می توان به دو فیلم «بازی های گرسنگی‪ :‬ماکینگ‬ ‫جی ‪ »۲‬که اواخر سال ‪ ۲۰۱۵‬اکران خواهد شد و فیلم «مردان ایکس‪:‬آخرالزمان» که سال‬ ‫‪ ۲۰۱۶‬اکران می شود‪.‬‬

‫احتمال حضور جنیفر الرنس و کریس پرت در درام فضایی‬ ‫«مسافران»‬ ‫فیلمنامه جان اسپات جزء پروژه هایی شده که ساختش با مشکالت فراوانی همراه شده‪،‬‬ ‫پیش تر کیانو ریوز‪ ،‬ریس ویترسپون و ریچل مک آدامز به این پروژه پیوسته بودند که به‬ ‫دلیل طوالنی شدن ساخت این‬ ‫فیلم‪ ،‬از این پروژه جدا شدند‪.‬‬ ‫حال مورتن تیلدوم کارگردان‬ ‫فیلم «بازی بدلی» با در دست‬ ‫گرفتن این پروژه بازیگران‬ ‫جدیدی را وارد مذاکره کرده‬ ‫است که از آن جمله می توان‬ ‫به جنیفر الرنس و کریس پرت‬ ‫اشاره کرد‪.‬‬ ‫داستان فیلم در یک فضاپیما‬ ‫اتفاق می افتد که به سیاره ای‬ ‫دور مسافرت می کند که در آنجا‬ ‫مسافری که براثر انجماد ‪۹۰‬‬ ‫سال به خواب رفته بود‪ ،‬بیدار‬ ‫شده اما درست قبل از آنکه‬ ‫موعد بیدار شدن اش فرابرسد…‬ ‫کمپانی سونی فیلمنامه این فیلم‬ ‫را خریداری کرده است و نیل‬ ‫موریتز و اوری مارمور تولید آن‬ ‫را در دست گرفته اند‪.‬‬ ‫از جان اسپات پیش تر فیلمنامه‬ ‫هایی چون «پرومیتئوس» ساخته‬ ‫ریدلی اسکات و فیلم «دکتر‬ ‫غیرعادی» ساخته شده است‪.‬‬

‫ازدواج دو هنرپیشه مشهور‬ ‫هالیوودی‬ ‫بر طبق گزارشات و اخباری که منتشر‬ ‫شده است جانی دپ و امبر هرد روز پنج‬ ‫شنبه در خانه شان در لس آنجلس ازدواج‬ ‫کردند‪.‬‬ ‫این زوج که در ماه دسامبر ‪ 2012‬با‬ ‫یکدیگر نامزد شدند‪ ،‬قرار است مراسم‬ ‫بزرگ تری را در جزیره خصوصی این‬ ‫بازیگر به نام "‪Little Hall's Pond‬‬ ‫‪ " Cay‬در باهاماس برگزار کنند‪.‬‬

‫همچنین گفته می شود در مراسم عروسی که‬ ‫در باهاماس برگزار خواهد شد تنها ‪ 50‬نفر‬ ‫مهمان دعوت شده اند و امبر نیز قرار است‬ ‫یک لباس عروس از طراحی های استال مک‬ ‫کارتنی بپوشد‪.‬‬ ‫این ازدواج برای امبر ‪ 28‬ساله اولین بار‬ ‫خواهد بود ولی جانی ‪ 51‬ساله پیش از این‬ ‫اولین بار با لوری آن آلیسون از سال ‪1983‬‬ ‫تا ‪ 1985‬ازدواج کرده بود‪ ،‬در آن زمان جانی‬ ‫دپ ‪ 20‬ساله و لوری ‪ 25‬ساله در یک مراسم‬ ‫خانوادگی کوچک در فلوریدا ازدواج کردند‪.‬‬ ‫خانه مشترک این زوج در لس آنجلس که گفته‬ ‫می شود مراسم عروسی در این خانه برگزار‬

‫‪99‬‬

‫‪ 22‬بهمن ‪No. 755 | Feb , 12, 2015|1393‬‬ ‫‪905.237.7470 - 647.521.9591‬‬

‫او این اجازه را به او می دهد تا مقداری کارب البته بدون افراط کردن مصرف کند‪.‬او می گوید‬ ‫من کارب دوست دارم اما آخر روز کارب ها دشمن برای تناسب اندامند‪.‬‬

‫مریل استریپ و اپرا وینفری به جمع اهداء کنندگان اسکار پیوستند‬ ‫ماه بعد از به دنیا اوردن دومین دخترش‪،‬سرافینا‪،‬خیلی خوب به نظر میرسید‪.‬چگونه این کار‬ ‫را انجام داد؟ورزش شدید بین سی تا چهل و پنج دقیقه و یک محصول به نام وال اسالید‬ ‫که والری آن را ساخته بود‪.‬وال اسالید یک قطعه پالستیکی شبیه کفش بدون هیچ کف‬ ‫لغزنده ای است که شما آن را زیز هر کدام از پاهاتان جاسازی میکنید و به شما کمک‬ ‫میکند تا بدون هیچ گونه سختی پاهایتان را به جلو‪،‬عقب و یا پهلو حرکت دهید‪.‬‬ ‫اما اجازه ندهید که سهولت آن شما را گول بزند‪.‬جنیفر میگوید‪:‬برای دفعه اول بعد از‬ ‫استفاده سریعا نتیجه را احساس میکنید‪.‬آن به طور فریب آمیزی ساده و به شکل غیر قابل‬ ‫باوری موثر است‪.‬وال اسالید به خصوص برای پهلوها‪،‬قسمت داخلی ران ها و شکم مفید‬ ‫است‪.‬‬ ‫ریحانا‬ ‫با پیروی از یک رژیم پایدار و ثابت باریک اندام می ماند‪.‬برای صبحانه او ممکن است یک‬ ‫تخم مرغ و ساندویچ پنیر و آب پرتغال بخورد‪.‬او همچنین یک نوشیدنی پروتئینی(آب غالت‬ ‫پخته شده) و اغلب یک خوراکی مختصر در یک مغازه صبحانه فروشی خواهد خورد‪.‬برای‬ ‫ناهار او از یک‬ ‫ساالد‪،‬‬ ‫ساندویچ‬ ‫بوقلمون‪ ،‬گوشت‬ ‫کباب شده‪ ،‬یا‬ ‫گوشت ران خوک‬ ‫با یک نان جو با‬ ‫روغن و سرکه یا‬ ‫مایونز همراه با‬ ‫یک ساالد با سس‬ ‫کم چرب لذت‬ ‫می برد‪ .‬برای شام‬ ‫مقداری مرغ کباب‬ ‫شده ‪،‬نصف فنجان‬ ‫ماکارونی‬ ‫ساالد‬ ‫‪،‬یک فنجان گوجه‬ ‫خرد شده ‪،‬ویک‬ ‫فنجان سرشیر می‬ ‫خورد‪.‬برنامه غذایی‬

‫بندیکت کامبربچ و اپرا وینفری که امسال هر دو نامزد دریافت جایزه اسکار هستند‪ ،‬به‬ ‫جمع اهدا کنندگان جوایز اسکار پیوستند‪ .‬کامبربچ نامزد دریافت جایزه بهترین بازیگر مرد‬ ‫برای فیلم «بازی بدلی» و اپرا وینفری نامزد دریافت جایزه بهترین تهیه کننده برای فیلم‬ ‫«سلما» می باشد‪.‬‬ ‫از دیگر نامزدان دریافت جایزه امسال که به جمع اهداء کنندگان نیز پیوستند می توان‬ ‫به مریل استریپ (نامزد دریافت جایزه بهترین بازیگر نقش مکمل زن برای فیلم «در‬ ‫جنگل»)‪ ،‬ریس ویترسپون (نامزد دریافت جایزه برای فیلم «وحشی») و ماریون کوتیار‬ ‫(نامزد دریافت جایزه برای فیلم «دو روز‪ ،‬یک شب») اشاره کرد‪.‬‬ ‫دیگر اهداء کنندگان نیز از بین کسانی هستند که سال گذشته این جایزه را به خانه بردند‬ ‫که شامل لوپیتا نیونگو‪ ،‬کیت بالنش‪ ،‬جارد لیتو و متیو مکانهی است‪.‬‬ ‫قرار است امسال جک بلک‪ ،‬جان لجند‪ ،‬ریتا اورا‪ ،‬کومون‪ ،‬تیم مک گرو و آدام الوین در‬ ‫سالن دالبی تیه تر اجرا داشته باشند‪.‬‬ ‫‪ ،‬مراسم اسکار ‪ ۲۰۱۵‬به میزبانی نیل پاتریک هریس‪ ،‬یکشنبه ‪ ۲۲‬فوریهدر سالن دالبی‬ ‫تیه تر هالیوود و هایلند سنتر برگزار شود‪.‬‬

‫و‬ ‫ستارگان‬ ‫‪98‬‬

‫‪ 22‬بهمن ‪No. 755 | Feb , 12, 2015|1393‬‬ ‫‪905.237.7470 - 647.521.9591‬‬

‫ســــــــــینما‬ ‫می گویند ملیسا در فکر دریافت خسارت برای خود نیست و می گوید من دلم برای بیماران‬ ‫و بازماندگانی که در این کلینیک یا جان باختند و یا سرنوشت غم انگیزی داشتند می تپد و‬ ‫با وکیل برجسته ای این شکایت را دنبال می کنم‪.‬‬

‫جدایی مشروط استفن کالینز و همسرش‬ ‫جدایی صلح آمیز مشروط استفن کالینز و فی گرنت‪ ،‬جلوی جنجال های بعدی را در مورد‬ ‫کالینز ‪ 67‬ساله گرفت!‬ ‫چند ماه قبل فی گرنت در آستانه جدایی از همسرش استفن کالینز بازیگر معروف سریال‬ ‫‪ 7th Heaven،‬یک نوار ضبط شده به رسانه ها داد که در ان استفن اعتراف کرده بود‬ ‫سالها پیش با دخترهای خردسال به نوعی تماس هایی داشته و حاال پشیمان است و همین‬ ‫سبب جنجال و قطع نمایش فیلم ها و سریالهایش از شبکه ها شد و گروهی او را مورد‬ ‫سرزنش قرار دادند‪.‬‬

‫پیام ویژه ژاپنی ها به جانی دپ‬ ‫طرفداران ژاپنی جانی دپ‪ ،‬با میکاپ و لباس های خود‪ ،‬به او پیام ویژه ای دادند که‬ ‫شاید خودش در لحظه برخورد با آنها فورا نفهمید‪ ،‬ولی بعدا مجالت ژاپنی پیام را به او‬ ‫رساندند!‬ ‫جانی که به اتفاق نامزدش امبرهارد وارد توکیو شده تا در شب افتتاحیه فیلم جدیدش‬ ‫مردخای ‪ Mortdecai‬حضور یابد با گروه زیادی دختر وکودکان از سنین دو و سه تا ‪15‬‬ ‫سالگی روبرو شد‪،‬که لباسها و کالههای معروف فیلم پرطرفدارش ‪ Caribbean‬دزدان‬ ‫دریائی کارائیب را به تن داشتند و البته برای دلخوشی او سبیل عجیب کارکتر فیلم تازه‬ ‫اش هم به صورت داشتند وبقول مجالت ژاپنی به او گفتند که او را در قالب نقش های‬ ‫عجیب دزدان دریایی دوست دارند‪.‬‬

‫ملیسا ریورز بیمارستان منهتن را سو کرد‬

‫اینک بعد از ماهها قاضی رای داد‪ ،‬که ایندو رسما جدا شوند و با فروش خانه مشترک شان‬ ‫در برنت وود با سهم مساوی‪ ،‬هر کدام براهی بروند و هیچکدام بهم نفقه نپردازند و آن‬ ‫نوار ضبط شده نیز باید نابود شود‪.‬‬

‫ملیسا ریورز ‪ 47‬ساله دختر جووان ریورز‪ ،‬با جمع آوری چندین بیمار و خانواده هایشان‪،‬‬ ‫یک شکایت جنجالی را علیه کلینیکی که مادرش در آنجا جان سپرد به دادگاه تسلیم‬ ‫نمود‪.‬‬

‫اسرار تناسب اندام سه ستاره معروف هالیوودی‬ ‫بله‪،‬افراد مشهور به مربیان و سرآشپزان شخصی خود هزاران دالر پرداخت می کنند تا آنها‬ ‫را به سمت خوش اندام شدن هدایت کنند‪،‬اماچندین روش فوق العاده وجود دارد که با‬ ‫استفاده از آنها میتوان روش آنها را حتی بدون پرداخت یک پنی یاد گرفت‪.‬‬ ‫آنجلیناجولی‬ ‫بعد از یک کار(برنامه)دوباره به برنامه غذایی سالمش بازگشت‪.‬اخیرا او از یک برنامه‬ ‫بیست و یک روزه پیروی میکند تا سریعا بیست پوندبرای فیلم نمک که پخش آن نزدیک‬ ‫است‪،‬کم کند‪.‬او نقش یک زن قاتل که مجبور است خود را شبیه مردها درست کند بازی‬ ‫میکند‪.‬از آن به بعد او دوباره خوردن غذاهای مورد عالقه اش مثل گوشت بخارپز‪،‬که‬ ‫پروتئین باالیی داردرا شروع کرد‪.‬او جذب چربی را با خوردن غزل آال و تن ماهی افزلیش‬ ‫میدهد و هیچ وقت به غذاهای شیرین دست نمیزند‪.‬‬ ‫جنیفرگارنر‬ ‫وقت زیادی برای ورزش ندارد بنابراین به مربی شخصی خود والری مراجعه کرد‪.‬و فقط دو‬

No. 755 | Feb , 12, 2015|1393 ‫ بهمن‬22 905.237.7470 - 647.521.9591

‫‪96‬‬

‫‪ 22‬بهمن ‪No. 755 | Feb , 12, 2015|1393‬‬ ‫‪905.237.7470 - 647.521.9591‬‬

‫عاشقانه های‬ ‫مردانه برای‬ ‫اثر گذاشتن بر‬ ‫روحیات زنانه‬

‫عشق نوعی تاثیر جادویی روی هر‬ ‫زنی دارد؛ همه زنان‪ ،‬حتی زنان‬ ‫هدفگرا‪ ،‬واقعگرا و دارای شخصیت‬ ‫مدیریتی‪ ،‬مشتاق عشق هستند و‬ ‫ارزش زیادی برای آن قائلند‪.‬‬

‫روان شناسان معتقدند گرچه زنان فطرتا‬ ‫خواهان عشق و محبت هستند‪ ،‬اما دوام‬ ‫این محبت و عشق زنانه‪ ،‬وابستگی تام به‬ ‫رفتارهای عاشقانه ای دارد که یک مرد‬ ‫در قبال همسرش اعمال می کند‪ .‬رفتارهای‬ ‫محبت آمیز و مملو از عشق‪ ،‬تحت عنوان‬ ‫مناسک و آیین های عاشقانه شناخته شده‬ ‫است‪ .‬آیین های عاشقانه‪ ،‬رفتارهای ساده‬ ‫اما قدرتمندی است که کمک می کند تا ما‬ ‫در روابط مان‪ ،‬هیجانات مثبت‪ ،‬عواطف یا‬ ‫احساسات بسیار خاص و درونی چون عشق‬ ‫را تجربه و لمس کنیم‪ .‬به بیان دیگر‪ ،‬آیین‬ ‫ها و مناسک عاشقانه‪ ،‬بدون آن که حرفی یا‬ ‫صحبتی را بیان کنند‪ ،‬راه بلند ایجاد عشق را‬ ‫کوتاه می کنند‪.‬‬ ‫دانستن برخی از این تشریفات عاشقانه‪ ،‬برای‬ ‫مردان و زنان خالی از لطف نیست؛ انجام‬ ‫برخی از آیین ها‪ ،‬این اطمینان را به مردان می‬ ‫دهد که همیشه با انجام برخی از کارها‪ ،‬می‬ ‫توانند عشق و محبت همسرشان را به دست‬ ‫بیاورند و حس توجه و ارزش قائل شدن را‬ ‫نسبت به همسرشان ابراز کنند‪.‬‬ ‫از سوی دیگر‪ ،‬نمایش این تشریفات عاشقانه‬ ‫از جانب مردان‪ ،‬برای زنان مانند تضمین‬ ‫کننده ای در جهت دریافت توجه‪ ،‬مراقبت‬ ‫و حمایت از جانب همسرشان معنا می شود‬ ‫که به زنده ماندن هیجانات و عواطف مثبت‬ ‫شان منجر شده و باعث تبلور یا اظهار حس‬ ‫قدردانی از همسر در آنان می شود‪.‬‬ ‫مردان با استفاده از چند آیین عاشقانه‬ ‫پیشنهادی زیر‪ ،‬می توانند رنگ عشق در‬ ‫زندگی شان را پر رنگ کنند و همسرشان را‬ ‫بیش از پیش عالقه مند به خود سازند‪.‬‬ ‫عاشقانه‪ ،‬ابراز عشق کنید‬ ‫بیشتر زنان امروزی‪ ،‬بخش زیادی از اوقات‬ ‫روزانه خود را صرف فعالیت هایی می کنند‬ ‫که به کارهای مردانه موسوم است‪ .‬مجموعه‬ ‫این فعالیت ها باعث می شود زن به سمت‬ ‫جنبه مردانه شخصیت خود سوق یابد‪ .‬به‬ ‫منظور رهایی از این حالت و دستیابی به‬ ‫جنبه زنانه و کسب آرامش‪ ،‬زن نیازمند کمک‬ ‫همسرش است‪.‬‬ ‫مرد می تواند با رفتارهای محبت آمیز و‬ ‫عاشقانه خویش‪ ،‬به ارضای نیازهای همسرش‬

‫توجه کند و او را در رها شدن از تمایالت‬ ‫درونی اش که بیشتر در جهت محافظت‬ ‫و مراقبت از دیگران است‪ ،‬یاری برساند‪.‬‬ ‫به همین دلیل می توانید گاهی با پذیرفتن‬ ‫و به عهده گرفتن برخی از مسئولیت های‬ ‫همسرتان یا با ایجاد شرایط شاد و دلپذیری‬ ‫چون خرید بلیت سینما‪ ،‬دعوت به رستوران‬ ‫و‪ ...‬ابراز عشق کرده و به او اجازه آرامش و‬ ‫لذت از زندگی بدهید‪ .‬لحظه های عاشقانه‬ ‫مانند گذراندن تعطیالت کوتاه مدت است که‬ ‫فرصتی را برای زن فراهم می آورد تا به جنبه‬ ‫های زنانه خویش توجه بیشتری کند‪.‬‬ ‫به بیان دیگر مرد با مهیا کردن نیازهای زن‪،‬‬ ‫به همسرش نشان می دهد او نیازهای همسفر‬ ‫زندگی اش را درک کرده و آنها را قابل‬ ‫احترام می داند‪ .‬رفتارهایی از این دست‪ ،‬از‬ ‫جمله اعمالی است که زن را از لحاظ روحی‬ ‫و عاطفی اغنا کرده و حس حمایت شدن و‬ ‫مورد توجه بودن و درک شدن به او القا می‬ ‫کند‪ ،‬دقیقا شبیه به حمایتی است که از طریق‬ ‫گفت وگو و مصاحبت ایجاد می شود‪.‬‬ ‫در یک لحظه عاشقانه‪ ،‬زن می تواند بدون آن‬ ‫که از احساسات خود صحبتی به میان آورد؛‬

‫کنند‪ .‬مردان آگاه می توانند با آموختن روش‬ ‫های ارضای این نیاز‪ ،‬دوباره بر مسند خویش‬ ‫برگردند و همسرشان را نیز مورد حمایت و‬ ‫پشتیبانی قرار دهند‪.‬‬ ‫گوش دادن به احساسات زنان‪ ،‬مهارتی مهم‬ ‫برای مردان است‪ .‬با یادگیری مهارت های‬ ‫گوش کردن‪ ،‬مرد می تواند همسرش را از‬ ‫احساسات ناخوشایند‪ ،‬عوامل بازدارنده‬ ‫و فشارزا رها کند و نیاز تشکر‪ ،‬قدردانی و‬ ‫احساس صمیمیت او را نیز مرتفع سازد‪.‬‬ ‫به ویژگی های مثبت همسرتان توجه کنید‬ ‫به منظور حمایت و حفاظت از همسرتان‪،‬‬ ‫بویژه در برهه های حساس‪ ،‬بحرانی و نگران‬ ‫کننده‪ ،‬باید بر ویژگی های مثبت و رفتارهایی‬ ‫از همسرتان که خوب بوده تمرکز کنید‪.‬‬ ‫با برشمردن ویژگی های مثبت شخصیت‬ ‫همسرتان است که او از عالقه شما به خود‬ ‫اطمینان حاصل کرده و عزت نفس خود را‬ ‫ترمیم می کند‪ .‬اعتماد به خود زمینه ساز عشق‬ ‫به خود است و از همین عشق به خود است‬ ‫که عشق به شما ایجاد یا محکم تر می شود‪.‬‬ ‫یادتان باشد اگر همسرتان خودش را دوست‬ ‫بدارد می تواند شما را هم دوست داشته باشد‪.‬‬

‫بی قید و شرط‪ ،‬فقط به همسرتان توجه کنید‬ ‫در ابتدای یک رابطه عاشقانه‪ ،‬از آنجا که زن‬ ‫شناخت کاملی از مرد ندارد سعی می کند به‬ ‫او اعتماد کرده و همراهش شود‪ .‬احساسات‬ ‫مثبت‪ ،‬محیطی عاشقانه و دوست داشتنی می‬ ‫سازد هر چند این امنیت عاطفی و روانی بسیار‬ ‫حساس و شکننده بوده و ممکن است پس‬ ‫از چند بار دلشکستگی‪ ،‬ناکامی و ناامیدی‬ ‫فرو ریزد‪ .‬اگر مرد‪ ،‬مهارت های گوش دادن‬ ‫و درک کردن زن را نیاموخته و بلد نباشد‪ ،‬بی‬ ‫گمان با گذشت اندک زمانی‪ ،‬زن نیز از ابراز‬ ‫احساسات درونی و طبیعی خود امتناع کرده و‬ ‫گاه حتی با احساس مهم نبودن خاموش می‬ ‫شود‪ .‬جالب تر آن که در این زمان‪ ،‬خود زنان‬ ‫هم نمی دانند چه اتفاقی افتاده است و چرا‬ ‫زندگی شان به اینجا رسیده است!‬ ‫گاهی حتی احساس مورد توجه نبودن در زن‬ ‫به قدری شدت می گیرد که تالش های بی‬ ‫وقفه و مجدد مرد‪ ،‬برای احیای رابطه عاشقانه‬ ‫و تجربه آن احساس جادویی و شگفت انگیز‬ ‫بی نتیجه مانده و تحت هیچ شرایطی قابل‬ ‫بازگشت و دریافت نیست‪.‬‬ ‫بنابراین به منظور پرورش‪ ،‬تقویت یا ایجاد‬

‫احساس پذیرفته شدن‪ ،‬دوست داشته شدن‪،‬‬ ‫درک شدن و حمایت شدن از جانب همسر را‬ ‫لمس و تجربه کند‪ ،‬بی تردید این گفت وگوی‬ ‫بدون کالم اما پر از احساس‪ ،‬سرشار از سود‬ ‫برای زن است‪ .‬رفتار عاشقانه مرد‪ ،‬موید این‬ ‫مهم برای زن است که همسرش او را پذیرفته‬ ‫و بسیار دوستش دارد لحظات عاشقانه برای‬ ‫زنانی که از ابراز احساسات خود رضایت‬ ‫نداشته یا آن که توانایی ابراز احساساتشان را‬ ‫نداشته و بابت آن احساس ناراحتی و خشم می‬ ‫کنند‪ ،‬بسیار مفید است‪.‬‬ ‫با همسرتان ارتباط صمیمی داشته باشید‬ ‫یکی از شکایت های اصلی زنان‪ ،‬نداشتن‬ ‫رابطه صمیمانه با همسرشان است‪ .‬زنان به‬ ‫منظور فائق آمدن‪ ،‬تحمل کردن و دست و‬ ‫پنجه نرم کردن با فشارهای زندگی که گاه آنان‬ ‫را مستاصل کرده و از پا در می آورد‪ ،‬نیاز دارند‬ ‫درباره احساسات خود با همسرشان صحبت‬

‫به وقت مقتضی‪ ،‬اعتراض و انتقاد کنید‬ ‫اگر چه سخت از همسرتان دلگیر هستید و‬ ‫رفتار او را توهینی به خود قلمداد می کنید‬ ‫و مدام دوست دارید او را از احساستان آگاه‬ ‫سازید و‪ ...‬اما باید بگوییم بهتر است دست‬ ‫نگه دارید‪ ،‬اندکی صبر داشته باشید‪ .‬بر خشم‬ ‫تان غلبه کنید‪ ،‬بپذیرید اکنون زمان مناسبی‬ ‫برای اعتراض و گله از او نیست‪.‬‬ ‫یکی از عوامل ضروری برای پرورش عشق‬ ‫و صمیمیت‪ ،‬گفتن حقیقت است‪ ،‬اما وقت‬ ‫شناسی در این امر بسیار مهم است‪ .‬برای آن‬ ‫که عشقی ماندگار و بادوام داشته باشید‪ ،‬سعی‬ ‫کنید در زمانی مناسب و به روشی که همسرتان‬ ‫کمتر آزرده شود یا آسیب ببیند‪ ،‬با او صحبت‬ ‫کنید و او را از ناراحتی ها و حرف های‬ ‫دلتان مطلع کنید‪ .‬انتقاد و بیان اعتراض در‬ ‫شرایط مساعد‪ ،‬مناسب و بهینه است که نتیجه‬ ‫مطلوبی را برای شما پدید می آورد‪.‬‬

‫احساس موفقیت در عشق توصیه می کنیم به‬ ‫همسرتان توجه کنید‪ .‬یادتان باشد با توجه روز‬ ‫افزون‪ ،‬همسرتان براحتی می تواند احساس‬ ‫مورد توجه بودن و درک شدن از جانب شما‬ ‫را لمس کند‪.‬‬ ‫مصاحبت با همسر‪ ،‬یکی از راه های اساسی‬ ‫توجه و از جمله نیازهای زنانه است‪ .‬با گفتن‬ ‫عبارات یا جمالتی مانند‪:‬‬ ‫من تو را دوست دارم و می خواهمت‪ ،‬تو برای‬ ‫من بهترینی‪ ،‬تو برای من خیلی مهم و با ارزش‬ ‫هستی‪ ،‬دوست دارم حرف های تو را بشنوم‪،‬‬ ‫کنارت می مانم تا با من حرف دلت را بگویی‬ ‫و‪ ...‬می توانید توجه خود را به همسرتان هدیه‬ ‫دهید‪ .‬تعریف و تمجید فراموش نشود‬ ‫تعریف و تمجید‪ ،‬قدردانی و سپاسگزاری‬ ‫از زنان‪ ،‬از رفتارهایی است که موجب تبلور‬ ‫عشق در آنان می شود‪ .‬هنگامی که شما از‬ ‫همسرتان به خاطر تالش ها یا چیزهایی که‬ ‫ادامه در صفحه ‪119‬‬

‫‪95‬‬

‫‪ 22‬بهمن ‪No. 755 | Feb , 12, 2015|1393‬‬ ‫‪905.237.7470 - 647.521.9591‬‬

‫اگر مي خواهيد تناسب اندام و‬ ‫پوست با طراوت داشته باشيد‬ ‫پس بخوانيد ‪..‬‬ ‫شما با استفاده از توصیه های زیر به راحتی‬ ‫می توانید به اندام مورد نظر خود دست‬ ‫یابید‪:‬ترفندهای الغری را بیاموزیم ‪:‬‬

‫داشتن زندگی پر تحرک همراه با رفتارهای غذایی‬ ‫سالم‪ ،‬از مهم ترین دالیل چاق نشدن افراد الغر است‪.‬‬ ‫پس از اینکه تصمیم گرفتید وزن خود را کم کنید‪ ،‬یک‬ ‫برنامه ی مناسب که شامل تغییر روش زندگی است برای‬ ‫خودتان طراحی کنید‪.‬‬ ‫ بعد از بلند شدن از خواب یک راست به سراغ صبحانه‬‫نروید‪ .‬همین که چشم هایتان را باز کردید‪ ،‬بدون استفاده‬ ‫از دست ها به آرامی بلند شوید‪ .‬عضالت پاهایتان را صاف‬ ‫کنید و شکمتان را به داخل ببرید‪ .‬پس از ‪ ۱۰‬ثانیه رها‬ ‫کنید‪ .‬تمرین مداوم این نرمش ‪ ۱۰‬کالری را می سوزاند‪.‬‬ ‫ صبح ها پروتئین بخورید‪ .‬تحقیقات نشان می دهد هر چه‬‫بیشتر صبح ها شیر و پنیر بخورید‪ ،‬هنگام عصر تمایل کمتری‬ ‫به خوردن عصرانه خواهید داشت‪.‬‬ ‫ تعادل برقرار کنید‪ .‬به جای اینکه حین مسواک زدن بیکار‬‫باشید‪ ،‬پاهایتان را یک در میان جابجا کنید و تعادل ماهیچه‬ ‫ای برقرار سازید‪ .‬این نرمش کمک می کند ‪ ۱۰‬کالری بسوزانید‪.‬‬ ‫ صبح ها پنیر کم چرب بخورید و به جای ریختن میزان زیادی‬‫شکر در چای یا قهوه ‪ ،‬از شیر برای متعادل ساختن آن استفاده کنید‪.‬‬ ‫ در ترافیک ورزش کنید‪ .‬زمانی که با ماشین جلویی سپر به سپر‬‫هستید‪ ،‬هر مرتبه که پا روی ترمز می گذارید‪ ،‬باسن خود را سفت کنید‬ ‫و برای ‪ ۱۰‬ثانیه نگه دارید‪ .‬اگر این کار را ‪ ۱۰-۱۵‬بار انجام دهید‪۱۰ ،‬‬ ‫کالری می سوزانید‪.‬‬ ‫ در هر لحظه نرمش کنید‪ .‬هر وقت در یک صف منتظر ایستاده اید‪ ،‬دست‬‫هایتان را از پشت قفل کنید و شانه ها را به طرف هم و به سمت باال بکشید تا‬ ‫قفسه سینه باز شود‪ .‬این یک تقویت جهت تحریک سیستم عصبی بر پایه ی یوگا‬ ‫است‪ .‬شانه ها را برای ‪ ۱۰-۲۰‬ثانیه نگه دارید و در حالی که آرام نفس می گیرید‪،‬‬ ‫بیرون دهید‪ .‬این حرکت ‪ ۵‬کالری می سوزاند‪.‬‬ ‫ غذا را با سوپ شروع کنید‪ .‬به جای ساالدی که دو قاشق سس چرب دارد‪ ،‬سوپ‬‫سبک سفارش دهید‪.‬‬ ‫ برای نوشابه جایگزین پیدا کنید‪ .‬نوشیدن آب میوه یا نوشابه ی رژیمی‪ ،‬به‬‫جای نوشابه های گازدار به شما کمک می کند تا از رساندن ‪ ۶۰‬کالری به بدنتان‬ ‫جلوگیری کنید‪.‬‬ ‫ تا می توانید سیب بخورید‪ .‬تحقیقات انجام شده در برزیل نشان می دهد افرادی‬‫که حداقل ‪ ۳‬عدد سیب یا گالبی در روز مصرف می کنند‪ ،‬در مقایسه با سایرین‬ ‫از وزن کمتری برخوردار هستند‪ .‬با خوردن ‪ ۱-۲‬عدد سیب در روز می توانید ‪۶۰‬‬ ‫کالری ذخیره کنید( البته به شرطی که ُپرخوری نکنید)‪.‬‬ ‫بدنی سالم و روحیه ای شاداب‪:‬‬ ‫ عادات غذایی خود را تغییر دهید‪ .‬به جای یک شیر قهوه ی بزرگ‪ ،‬خامه‬‫و کیک خامه دار‪ ،‬از شیر قهوه ی کوچک و بدون چربی و یا کیک هویج و‬ ‫کشمش استفاده کنید‪.‬‬ ‫ هنگام فیلم دیدن‪ ،‬به جای چیپس از کمی آجیل یا میوه استفاده کنید‪.‬‬‫ روغن کمی هنگام پخت غذا به آن اضافه کنید‪.‬‬‫‪ -‬از هر ماده غذایی با نام یا پسوند سرخ کرده دوری کنید‪ .‬با نخوردن یک‬

‫وعده سیب زمینی سرخ کرده‪ ۴۰۰- ۵۰۰ ،‬کالری ذخیره کرده اید‪.‬‬ ‫ اگر کارمند هستید‪ ،‬از ظرف غذای کوچک استفاده کنید‪.‬‬‫ لباس راحت بپوشید‪ .‬اگر لباس راحت مثل شلوار جین‪ ،‬شلوار خاکی‪ ،‬تی‬‫شرت اسپورت و کفش راحت بپوشید‪ ،‬تحرک بیشتری خواهید داشت‪.‬‬ ‫توصیه های غذایی برای کاهش وزن ‪:‬‬ ‫*براى جلوگیرى از بروز مشکالت گوارشى مثل یبوست‪ ،‬در طول رژیم‬ ‫حتم ًا مقدار روغن ذکر شده در رژیم خود را ( که بهتر است روغن زیتون‬ ‫باشد)‪ ،‬فراموش نکنید‪.‬‬ ‫*حبوبات را که منابع بسیار خوب پروتئین و فاقد چربی هستند را در‬ ‫رژیم خود استفاده کنید‪ .‬فقط قبل از طبخ حتم ًا آنها را خیس کنید تا‬ ‫از نفخ آنها کاسته شود‪ .‬براى جلوگیرى از نفخ احتمالى پس از صرف‬ ‫حبوبات یک استکان کوچک عرق نعنا یا عرق رازیانه را به شما‬ ‫توصیه مى کنم‪.‬‬ ‫با ورزش همیشه جوان بمانید‪:‬‬ ‫*در طول رژیم خود این ضرب المثل انگلیسى را به خاطر داشته‬ ‫باشید که خوردن روزانه یک عدد سیب شما را از مراجعه به پزشک‬ ‫بى نیاز مى کند (بهتر است‪ ،‬سیب با پوست میل شود)‪ .‬بهتر است در‬ ‫طول رژیم مصرف میوه هاى بسیار شیرین نظیر موز‪ ،‬زرد آلو‪ ،‬خربزه‬ ‫و… را محدود کنید‪.‬در متون قدیمى به نقش گیالس و انگور در کاهش‬ ‫وزن(البته به میزان حساب شده و به صورت ناشتا) اشاره شده است‪.‬‬ ‫مصرف سبزیجات‪ ،‬چه به صورت خام و چه پخته‪ ،‬به دلیل داشتن‬ ‫کالری کم ‪ ،‬در رژیم الغری آزاد است‪.‬‬ ‫*همچنین مصرف یک لیوان آب (آب ولرم بهتر است) همراه با‬ ‫یک عدد لیموى تازه یا آب لیمو‪ ،‬در اتمام هر وعده غذایى توصیه‬ ‫مى شود‪.‬‬ ‫*از سبزیجات‪ ،‬مصرف شلغم چه به صورت خام در ساالد و چه‬ ‫به صورت پخته (چون در طبخ احتیاج به روغن ندارد)‪،‬همچنین‬ ‫اسفناج پخته و انواع دیگرى از سبزیجات به دلیل کم کالرى بودن‬ ‫آنها توصیه مى شود‪ .‬گوجه فرنگى یکى از سبزیجات کم کالرى و‬ ‫سرشار از ویتامین ‪ C‬است‪ ،‬بنابراین اگر نسبت به آن آلرژى غذایى‬ ‫ندارید مصرف آن را در رژیم غذایى خود قرار دهید‪.‬‬ ‫*درباره طبخ برنج بهتر است‪ ،‬برنج به صورت کته و با مقدار‬ ‫خیلی کمی روغن مایع پخته شود‪.‬همچنین همراه برنج اگر پیاز‬ ‫خورده شود‪ ،‬ویتامین هاى ‪ B‬برنج جذب مى شود‪.‬‬ ‫*ضرب المثل دیگرى وجود دارد که مى گوید ماهى غذاى مغز است‪ ،‬بنابراین‬ ‫حداقل هفته اى یک بار ماهی بخورید‪.‬‬ ‫*چاى و قهوه را حداقل یک ساعت پس از صرف غذا و حتى االمکان به‬ ‫صورت رقیق بنوشید (بیشتر از ‪ ۷‬فنجان رقیق در روز توصیه نمى شود)‪.‬‬ ‫*همراه غذاهاى گوشتى از منابع ویتامین ‪ C‬مثل آب مرکبات ( پرتقال‪ ،‬لیمو و‬ ‫نارنج )‪،‬جعفرى تازه‪ ،‬گوجه فرنگى‪ ،‬فلفل دلمه ای و … استفاده کنید تا آهن آن‬ ‫بهتر جذب شود‪.‬‬ ‫اندامی متناسب و پوست با طراوت‪:‬‬ ‫*الزم است بدانید که سویا از منابع بسیار عالى پروتئین گیاهی (بدون چربى)‬ ‫است که در کاهش چربى هاى خون نیز اثرات شگرفى دارد (کلسترول‪،LDL ،‬‬ ‫ترى گلیسیرید)‪ .‬این ماده غذایى براى خانم هایى که دوران یائسگى را مى گذرانند‬ ‫بسیار سودمند است و همچنین براى خانم هاى شیرده و افراد مبتال به پوکى استخوان‬ ‫هم نافع است‪.‬‬ ‫*نوشیدن ‪ ۸‬لیوان آب در روز را فراموش نکنید و هر روز پس از برخاستن از خواب‬ ‫یک لیوان آب ولرم یا یک عدد میوه میل کنید‪.‬‬ ‫*به طور کلى سعى کنید لبنیات مصرفى شما از نوع کم چرب باشد‪ .‬فراموش نکنید‬ ‫که غفلت از خوردن شیر و فرآورده هاى لبنى‪ ،‬اثرات مضر جبران ناپذیرى مانند پوکى‬ ‫استخوان را به دنبال خواهد داشت‪ ،‬پس مصرف حداقل ‪ ۲‬لیوان شیر یا ماست در روز‬ ‫را فراموش نکنید‪.‬‬ ‫*بشقاب غذاى خود را کوچک انتخاب کنید‪ ،‬غذاى خود را کشیده و در جایى دورتر‬ ‫از منبع اصلى غذا (دیس‪ ،‬قابلمه و…) آن را میل کنید‪ .‬سعى کنید قاشق را در فواصل‬ ‫بردن به دهان در بشقاب بگذارید و مجدد ًا بردارید و اگر مى توانید از چنگال استفاده‬ ‫کنید‪ .‬در طی رژیم الغری سعی کنید هر روز صبح به صورن ناشتا ‪ ،‬یک لیوان آب‬ ‫ولرم بنوشید‬

‫‪94‬‬

‫‪ 22‬بهمن ‪No. 755 | Feb , 12, 2015|1393‬‬ ‫‪905.237.7470 - 647.521.9591‬‬

‫صاحبان کدام مشاغل پول پارو می کنند‬ ‫اداره ملی آمار انگلیس گزارش‬ ‫ساالنه خود با عنوان گزارش‬ ‫ساعت و درآمد ‪ 2014‬را منتتشر‬ ‫کرد که طی آن ‪ 10‬شغل پر‬ ‫درآمد سال ‪ 2014‬در این کشور‬ ‫معرفی شدند‪.‬‬

‫آیا تابحال به این فکر افتاده اید که کدام‬ ‫مشاغل در کشوری اروپایی مانند انگلیس‬ ‫پر درآمدتر هستند یا برای کسب یکی از این‬ ‫مشاغل چه مراحلی را باید طی کرد؟ برای‬ ‫پاسخ به این سؤال‪ ،‬اداره ملی آمار انگلیس‬ ‫نظرسنجی ساالنه خود با عنوان گزارش‬ ‫ساعت و درآمد ‪ 2014‬را منتشر کرده است‪.‬‬ ‫در این نظرسنجی به موارد مورد نیاز برای اخذ‬ ‫این مشاغل و تجربه صاحبان این ‪ 10‬شغل‬ ‫برتر در لحظات خوب و بد زندگی شغلی شان‬ ‫پرداخته شده است‪ .‬این نظر سنجی میانگین‬ ‫حقوق دریافتی گروه نمونه استخدامی در این‬ ‫مشاغل خاص را نشان می دهد‪.‬‬ ‫برای اینکه بدانید کدام مشاغل درآمد بیشتری‬ ‫دارند‪ ،‬شما را به خواندن ادامه این گزارش‬ ‫دعوت می کنیم‪.‬‬ ‫‪ -1‬ریاست یک کمپانی یا سازمان‬ ‫این عنوان شغلی شامل مدیر عاملی در کمپانی‬ ‫های مطرح با بیش از ‪ 500‬پرسنل می شود‪.‬‬ ‫میانگین حقوق دریافتی در این شغل تا پیش‬ ‫از کسر مالیات ‪ 107‬هزار و ‪ 703‬پوند است‪.‬‬ ‫دامنه پرداخت حقوقی در این شغل از ‪25‬‬ ‫هزار و ‪ 953‬تا ‪ 136‬هزار و ‪ 779‬پوند متغیر‬ ‫است؛ ضمن اینکه میانگین حقوق پرداختی‬

‫در این شغل ‪ 75‬هزار و ‪ 237‬پوند است‪.‬‬ ‫بهترین جنبه این شغل این است که به همه‬ ‫می گویید چه شغلی دارید و چه کاری انجام‬ ‫می دهید‪ .‬اما از جنبه های منفی این شغل می‬ ‫توان به شرکت در جلسات مکرر اشاره کرد‪.‬‬ ‫شرایط استخدام در این شغل‪:‬‬ ‫برای احراز این مسئولیت عمدتا نیاز به‬ ‫مدرک مدیریت ارشد کسب و کار (‪)MBA‬‬ ‫و دست کم ‪ 30‬سال تجربه کاری یا روابط‬ ‫فامیلی مؤثر در این زمینه است‪.‬‬ ‫‪ -2‬خلبانی‬ ‫این حرفه شامل مهندسی پرواز و آموزش‬ ‫خلبانی می شود‪ .‬میانگین حقوق دریافتی‬ ‫در این شغل بدون کسر مالیات ‪ 90‬هزار و‬ ‫‪ 146‬پوند است‪ .‬دامنه پرداخت حقوقی در‬ ‫این شغل از ‪ 66‬هزار و ‪ 178‬تا ‪ 97‬هزار و‬ ‫‪ 598‬پوند متغیر است ضمن اینکه میانگین‬ ‫حقوق پرداختی در این شغل ‪ 90‬هزار و ‪534‬‬ ‫پوند است‪.‬‬ ‫بهترین جنبه این شغل این است که شما برای‬ ‫رؤیا پردازی هایتان و لذتی که می برید پول‬ ‫دریافت می کنید‪ .‬فرقی نمی کند که آب و هوا‬ ‫روی زمین چطور است‪ ،‬مهم این است که در‬ ‫آسمان همیشه همه چیز فوق العاده است و‬ ‫تنها تعداد کمی در دنیا این شانس را دارند‬ ‫تا این حرفه را تجربه کنند‪ .‬اما این شغل جنبه‬ ‫های منفی هم دارد‪ .‬مثال کنترل امنیت پرواز‬ ‫تحت هر شرایط جوی کار دشواری است‪.‬‬ ‫چرخیدن دور هواپیما در هوای نامساعد در‬ ‫حالی که باران سیل آسا می بارد و باد شدیدی‬ ‫می وزد کار چندان آسانی نیست‪.‬‬ ‫شرایط استخدام در این شغل‪:‬‬ ‫یادگیری پرواز با هواپیمای مسافربری‪ ،‬داشتن‬ ‫گواهی عمومی آموزش ثانوی و تسلط کافی به‬ ‫زبان انگلیسی از شرایط اصلی احراز این شغل‬ ‫است‪ .‬همچنین شرکت در دوره های آموزش‬

‫خلبانی بسیار هزینه بر است به طوری که هزینه‬ ‫شرکت در این دوره ها ممکن است به ‪100‬‬ ‫هزار پوند هم برسد‪.‬‬ ‫‪ -3‬مدیریت بازاریابی‬ ‫این شغل شامل مدیریت فروش نیز می شود‪.‬‬ ‫میانگین حقوق پرداختی در این حرفه ‪82‬‬ ‫هزار و ‪ 962‬پوند است و دامنه حقوق‬ ‫پرداختی در آن از ‪ 16‬هزار و ‪ 959‬تا ‪103‬‬ ‫هزار و ‪ 871‬پوند منغیر است و میانگین‬ ‫حقوق دریافتی در این حرفه ‪ 66‬هزار و ‪452‬‬ ‫دالر است‪.‬‬ ‫جذاب ترین بخش این شغل انجام دادن‬ ‫کارهای جدید است‪ .‬در این شغل همه چیز‬ ‫از نوآوری‪ ،‬مشتری‪ ،‬ارتباطات و فروش‪ ،‬همه‬ ‫و همه با هم محقق می شوند‪ .‬اما برقراری‬ ‫تعادل میان خواسته های همه در کمپانی یکی‬ ‫از مهمترین دشواری های این حرفه است‪.‬‬ ‫‪ -4‬مدیریت فن آوری و ارتباطات‬ ‫این شغل مدیریت ارتباطات راه دور و مدیریت‬ ‫ارشد فن آوری اطالعات را نیز دربر می گیرد‪.‬‬ ‫میانگین حقوق دریافتی در این حرفه ‪80‬‬ ‫هزار و ‪ 215‬پوند و دامنه حقوق دریافتی در‬ ‫این حرفه از ‪ 24‬هزار و ‪ 266‬تا ‪ 83‬هزار و‬ ‫‪ 23‬پوند متغیر است‪.‬‬ ‫‪ -5‬مدیر مالی مؤسسه‬ ‫این حرفه مدیریت بانکی و کمپانی های‬ ‫ساخت و ساز را شامل می شود‪ .‬میانگین‬ ‫حقوق دریافتی در این حرفه بدون کسری‬ ‫مالیات ‪ 78‬هزار و ‪ 782‬پوند و دامنه پرداخت‬ ‫حقوق آن از ‪ 24‬هزار و ‪ 255‬تا ‪ 102‬هزار‬ ‫و ‪ 749‬پوند متغیر است‪ .‬از مزیت های مهم‬ ‫این شغل می توان به داشتن قدرت تغییر‬ ‫جهان و از نکات منفی آن نیز به کنار آمدن‬ ‫با هر شرایط دشواری اشاره کرد‪ .‬شرایطی که‬ ‫در آن افراد از بانک برای منافع شخصی خود‬ ‫استفاده می کنند و دست به اقداماتی نظیر‬

‫کالهبرداری می زنند‪.‬‬ ‫‪ -6‬مدیریت روابط عمومی‬ ‫مدیریت روابط عمومی مشاغلی نظیر مدیریت‬ ‫تبلیغات و مدیریت خبرگزاری را دربر می‬ ‫گیرد‪ .‬میانگین حقوق دریافتی در این شغل‬ ‫‪ 77‬هزار و ‪ 619‬پوند و دامنه پرداخت حقوق‬ ‫آن نامشخص است‪ .‬جذاب ترین بخش این‬ ‫شغل داشتن نبض اتفاقات در دست‪ ،‬بعهده‬ ‫گرفتن برخی نقش ها و همینطور سفر است‪.‬‬ ‫از سختی های این شغل می توان به این نکته‬ ‫اشاره کرد که مدیر روابط عمومی غالبا آخرین‬ ‫نفری است که به او مسائل گفته می شود و‬ ‫به عنوان فردی که حافظ اعتبار یک سازمان‬ ‫است به او توصیه می شود تا در مواقع بحرانی‬ ‫در آخرین لحظات به یاری مؤسسه بیاید‪.‬‬ ‫‪ -7‬مدیریت امور مالی‬ ‫میانگین حقوق پرداختی در این شغل ‪76‬‬ ‫هزار و ‪ 320‬پوند و دامنه حقوق پرداختی در‬ ‫آن از ‪ 16‬هزار و ‪ 963‬تا ‪ 97‬هزار و ‪211‬‬ ‫پوند متغیر است‪ .‬جذاب ترین بخش این شغل‬ ‫این است که آزادی عمل برای انجام بسیاری‬ ‫از تصمیمات را دارید اما سختی این شغل‬ ‫این است که مردم اغلب موافق بودجه بندی‬ ‫نیستند پس این شغل تقریبا شغلی ناسپاس به‬ ‫حساب می آید‪.‬‬ ‫‪ -8‬کنترل ترافیک هوایی‬ ‫میانگین حقوق پرداختی در این شغل ‪75‬‬ ‫هزار و ‪ 416‬پوند است‪ .‬دامنه حقوق پرداختی‬ ‫در این شغل از ‪ 54‬هزار و ‪ 449‬تا ‪ 84‬هزار‬ ‫و ‪ 209‬پوند متغیر است‪ .‬جذاب ترین بخش‬ ‫این شغل بلند کردن هواپیما از روی باند است‬ ‫بطوری که در یک شیفت کاری مجوز تیک‬ ‫آف ‪ 45‬تا ‪ 55‬پرواز را از روی باند فرود‬ ‫صادر می کنید‪ .‬اما این شغل هم سختی های‬ ‫خاص خود را دارد بطوری که آب و هوای‬ ‫نامساعد نظیر مه‪ ،‬برف و باد شدید وظیفه شما‬ ‫را بسیار دشوار می کند‪.‬‬ ‫‪ -9‬مهندس خطوط راه آهن‬ ‫این شغل شامل مهندسی هواپیما‪ ،‬کشتی و‬ ‫سایر حرفه های خدمات حمل و نقل هم می‬ ‫شود‪ .‬حقوق دریافتی در این حرفه به طور‬ ‫میانگین ‪ 74‬هزار و ‪ 402‬پوند است‪ .‬یکی از‬ ‫جذابیت های این شغل محقق شدن رؤیاهای‬ ‫کودکی است‪ .‬اما از دشواری های این شغل‬ ‫می توان به وظایف متعدد و پیچیده مرتبط با‬ ‫زیرساخت های پروژه اشاره کرد‪.‬‬ ‫‪ -10‬وکیل حقوقی شرکت ها و کمپانی ها‬ ‫این حرفه شامل وکالت حق مالکیت و ثبت‬ ‫اختراع شرکت ها نیز می شود‪ .‬میانگین حقوق‬ ‫دریافتی در این شغل ‪ 73‬هزار و ‪ 425‬پوند‬ ‫است‪ .‬از جذابیت های این شغل می توان به‬ ‫تنوع این حرفه با توجه به جامعه قانونی آن‬ ‫اشاره کرد‪ .‬جمع و جور کردن خرابکاری های‬ ‫فرد دیگر و حل مشکالت سایر بخش ها یکی‬ ‫از مشکالت اساسی این شغل است که معموال‬ ‫هم قدر زحمات وکال دانسته نمی شود‪.‬‬

No. 755 | Feb , 12, 2015|1393 ‫ بهمن‬22 905.237.7470 - 647.521.9591

Roza Fox

Javanan Toronto would love to hear your stories about life in our city they may be in Farsi or English. Each week we will print new stories allowing us and you to keep in contact. Please send your stories to info@javanantoronto.com Attention Roza We look forward to interacting with our readers

r u o t Yo le w c e o y r Hto C p s e e e RSl

No. 755 | Feb , 12, 2015|1393 ‫ بهمن‬22 905.237.7470 - 647.521.9591

Step 1: Eat whole foods such as fruits and vegetables and take a multivitamin. Stay away from highly refined foods and heavily processed foods, according to Neurogistics.com. This is critical for helping you to maintain healthy blood sugar levels, which will help to prevent sleep cycle issues. In addition, avoid eating at least 12 hours before you plan to wake up. Otherwise, if you eat right before bedtime, your body’s internal clock will assume that the time you broke your fast--which is where the term "breakfast" comes from--is a new “morning” even though you are really planning to hit the sack, according to ParentingSquad.com. However, if you want to drink something before bedtime, try calming herbal teas such as chamomile or passion fruit, according to WomenToWomen.com.

your next workday more difficult morning for your body, according to Open your bedroom curtains each Relaxation-at-Home.com. morning (Kim Carson/

Get about seven or eight hours of sleep each day Get about seven or eight hours of sleep each day (Brand X Pictures/ Brand X Pictures/Getty Images) Step 4: Sleep in a dark room, or use curtains, blinds or shades to block Fresh fruit and vitamins out light if your work schedule Fresh fruit and vitamins forces you to sleep during the day. (Siri Stafford/Lifesize/Getty In addition, open your curtains Images) when you wake up to let sunshine Step 2: in, or turn on the lights in your Practice yoga, belly breathing room. This triggers your body to or prayer and meditation. Yoga adjust its biological clock for a actually incorporates breathing new day. exercises and meditation. These activities can help reduce stress Open your bedroom curtains each and result in more restful sleep, in addition to helping you to fall asleep more quickly and sleep longer, according to EverydayHealth.com. Yoga Yoga (Goodshoot/Goodshoot/ Getty Images) Sponsored Links Lumosity Fit Test Take a 10 minute Lumosity Fit Test Challenge Memory, Attention, & more www.lumosity.com Step 3: Get about seven or eight hours of sleep each day. This means you should avoid sleeping in for an extra one or two hours on the weekends or on your days off. Sleeping in makes transitioning to your regular wake-up time on

Photodisc/Getty Images) Step 5: Purchase and use natural supplements such as phosphatidyl serine, which helps to restore your biological clock by reducing stress, according to HolisticOnline.com. In addition, talk to your doctor about other options such as acupuncture-an alternative medicine option that involves using needles to stimulate various pressure points on the body. Acupuncture actually could help to spike the level of nighttime melatonin and help reduce anxiety to improve the quality of your sleep, according to EverydayHealth.com. ----------------------------------------

‫‪91‬‬

‫‪ 22‬بهمن ‪No. 755 | Feb , 12, 2015|1393‬‬ ‫‪905.237.7470 - 647.521.9591‬‬

‫والدين خنثي خواهد شد‪ .‬ولي ما نمي‌توانيم‬ ‫در مقابل دروغگويي‌هاي فرزندمان بگوييم‬ ‫حاال چون بچه است اشكال ندارد گاهي‬ ‫هم دروغ بگويد! بهترين كار براي مقابله با‬ ‫اينگونه دروغ‌ها اين است كه توانايي‌هاي‬ ‫واقعي كودك را برايش پررنگ‌تر كنيم و به او‬ ‫اجازه دهيم حس اعتماد‌به‌نفسش را با توجه‬ ‫به استعدادها و توانايي‌هايش تقويت كند‪.‬‬ ‫دروغ‌هاي كاري! بعضي افراد در مسائل‬ ‫كاري براي رسيدن به سود و منفعت بيشتر‪ ،‬به‬ ‫راحتي دروغ مي‌گويند و همين موضوع باعث‬ ‫مي‌شود به‌تدريج اين شيوه به‌عنوان الگويي‬ ‫در ذهنشان نقش ببندد و كم‌كم در جنبه‌هاي‬ ‫ديگر زندگي مانند ارتباط با همسر يا والدين‬ ‫هم به راحتي دروغ بگويند‪ .‬بهترين راهكار‬ ‫براي مقابله با اين نوع دروغ‌ها‪ ،‬برخوردار‬ ‫شدن از اعتقاد و ايمان قوي‌تري است كه ما‬ ‫را از عواقب كار‌هايي كه مي‌كنيم آگاه كند‪.‬‬ ‫دروغ‌هاي دوران آشنايي! بسياري از افراد‬ ‫هنگام آشنايي يا نامزدي دروغ‌هايي مي‌شنوند‬ ‫اما چون دوست دارند رفتار طرف مقابل‬ ‫را توجيه كنند تا او را از دست ندهند آن‬ ‫را جدي نمي‌گيرند‪ .‬گاهي افراد براي جلب‬ ‫توجه بيشتر دروغ‌هايي مي‌گويند كه حتما‬ ‫بايد جدي گرفته شوند‪ ،‬علت‌يابي شوند و‬ ‫از بين بروند‪ .‬البته در بعضي موارد هم شايد‬ ‫افراد نخواهند تمام اطالعات مربوط به‌خود‬ ‫را در دوران آشنايي و قبل از تصميم براي‬ ‫ازدواج در اختيار همديگر قرار دهند‪ .‬چون‬ ‫در اين زمان نيازي نمي‌بينند بسياري از مسائل‬ ‫خانوادگي و شخصي خود را مطرح كنند‪.‬‬ ‫گاهي هم پيش مي‌آيد موضوعي مربوط به‬ ‫گذشته فرد است كه تأثيري در زمان حال‬ ‫او ندارد و نگفتن آن هم مشكلي به‌دنبال‬ ‫نخواهد داشت‪ ،‬پس مي‌تواند مطرح نشود اما‬ ‫در ارتباطات زناشويي هر موضوعي كه مربوط‬ ‫به گذشته است و در زمان حال تأثير‌گذار‬ ‫است حتما بايد مطرح شود‪ .‬در واقع تا قبل‬ ‫از ازدواج‪ ،‬هر كسي بايد صادقانه همه‌‌چيز را‬ ‫در مورد خود بيان كند تا طرف مقابل قدرت‬ ‫تصميم‌گيري و حق انتخاب داشته باشد‪.‬‬ ‫دروغ‌هاي دوران زناشويي! وقتي دروغ‬ ‫گفتن‌هاي يك شخص در دوران آشنايي يا‬ ‫نامزدي بيش از حد ادامه پيدا كند‪ ،‬مي‌تواند‬ ‫در نهايت منجر به جدايي شود اما بعد از‬ ‫ازدواج شرايط فرق مي‌كند‪ ،‬بايد بيشتر تالش‬ ‫كنيم و اگر طرف مقابلمان دروغ مي‌گويد او‬ ‫را كمك كنيم تا مشكلش حل شود‪.‬‬ ‫بهترين واكنش چيست؟‬ ‫‪ -1‬وقتي همسرمان دروغ مي‌گويد‪ :‬ما به‬ ‫هيچ وجه نبايد با تحقير و توهين و سرزنش‪،‬‬ ‫شخصيت طرف مقابلمان را زير سؤال ببريم‬ ‫چون اگر در ارتباط زناشويي‪ ،‬شخصيت يك‬ ‫طرف زير سؤال برود‪ ،‬آن رابطه به سختي‬ ‫ترميم مي‌شود؛ ضمن اينكه رفتارهاي پنهاني‬ ‫شخص دروغگو هم بيشتر تقويت مي‌شود‪.‬‬ ‫وقتی همسرم دروغ می‌گوید‪!...‬‬ ‫‪ ‌-2‬بهترين راه‌هاي مقابله با دروغ‪ :‬بهترين‬ ‫كار‪ ،‬استفاده از محرك‌هاي آزار‌دهنده براي‬ ‫طرف دروغگو است؛ يعني مي‌توان او را از‬ ‫چيز‌هاي مورد‌عالقه‌اش محروم كرد‪ .‬اينگونه‬ ‫تقويت‌هاي منفي به شرط اينكه با صبر و‬ ‫حوصله همراه باشد مؤثر واقع خواهد شد‪.‬‬ ‫ به فرد دروغگو تذكر بدهيم‪ :‬اگر مشكل‬‫‪‌3‬‬

‫دروغگويي افراد بيمارگونه نباشد‪ ،‬حتما‬ ‫با تذكر طرف مقابل مبني بر ادامه ندادن‬ ‫آن‪ ،‬برطرف خواهد شد‪ .‬البته نبايد مشكل‬ ‫دروغگويي شخص را با حالتي ناشي از‬ ‫سرزنش و تحقير با او مطرح كنيم؛ چون در‬ ‫بسياري از موارد نتيجه عكس مي‌دهد و حتي‬ ‫مقاومت فرد را هم باال‌تر مي‌برد‪ .‬در واقع‬ ‫نكته مهم در خانواده‪ ،‬شناخت حقوق زن و‬ ‫مرد و احترام به آن است‪.‬‬ ‫‪ -4‬بيان و لحن مناسب ‪ :‬توجه به ‪3‬ويژگي‬ ‫مهم يعني نوع كالم‪ ،‬لحن گفتار و زبان‬ ‫بدن هنگام بيان درخواست و گفت‌وگو در‬ ‫چگونگي برقراري ارتباط بسيار مؤثر است‪.‬‬ ‫وقتي ما با حالتي حق به جانب همراه با اخم‬ ‫و خشم از حق و حقوق خود دفاع مي‌كنيم‬ ‫«من توي اين زندگي حق دارم‪ .‬به تو هم‬ ‫اجازه نمي‌دم به كارهاي من دخالت كني‪.‬‬ ‫من به هر كسي بخوام كمك مي‌كنم و‪»...‬‬ ‫با زماني كه با لحني مهربان مي‌گوييم «من‬ ‫چون خيلي دوست دارم كمكي به تو بكنم‪،‬‬ ‫نمي‌خوام مشكل مالي برات پيش بياد‪.‬‬ ‫اگر مشكلي هست به من هم بگو و‪ »...‬خيلي‬ ‫متفاوت است‪ .‬وقتي نمي‌توانيم رفتار مناسبي‬ ‫در مقابل همسرمان داشته باشيم‪ ،‬خيلي‬ ‫عجيب نيست كه او هم نخواهد مسائل و‬ ‫مشكالتش را به ما بگويد يا حتي به ما دروغ‬ ‫بگويد‪ .‬گاهي لحن كالم ما آنقدر پرخاشگرانه‬ ‫و تأكيدي است كه طرف مقابل فكر مي‌كند‬ ‫داريم براي او تعيين تكليف مي‌كنيم‪ .‬بنابراين‬ ‫توجهي هم به حرف ما نمي‌كند‪.‬‬ ‫‪ -5‬دروغ‌هاي خود را توجيه نكنيم‪ :‬اينكه ما‬ ‫گاهي به‌خاطر ناراحت نشدن طرف مقابل يا‬ ‫جلوگيري از به هم خوردن رابطه‪ ،‬همسرمان‬ ‫را در جريان بعضي مسائل حساسيت‌برانگيز‬ ‫قرار ندهيم‪ ،‬باعث نمي‌شود به‌خود اجازه‬ ‫دهيم دائم به همسرمان دروغ بگوييم!‬ ‫در واقع اگر ما انجام كاري را حق خود‬ ‫مي‌دانيم‪ ،‬مي‌توانيم شجاعانه از آن دفاع كنيم‬ ‫ولي اگر كار ناشايستي انجام داده‌ايم كه حتي‬ ‫نمي‌توانيم مطرحش كنيم‪ ،‬پس اصال چه‬ ‫دليلي داشته كه آن را انجام دهيم!‬ ‫‪ -6‬از اعتماد همسرمان سوءاستفاده نكنيم‪:‬‬ ‫با توجه به اينكه اساس و پايه زندگي مشترك‬ ‫صداقت است‪ ،‬اگر افراد نتوانند صداقت‬ ‫داشته باشند نمي‌توانند به يكديگر اعتماد‬ ‫كنند ؛بنابراين به‌گونه‌اي رفتار نكنيد كه اين‬ ‫اعتماد از شما سلب شود‪ .‬فراموش نكنيم اگر‬ ‫ما بتوانيم محدوده حريم شخصي يكديگر را‬ ‫بشناسيم و به آن احترام بگذاريم‪ ،‬دليلي براي‬ ‫دروغ گفتن باقي نخواهد ماند‪ .‬البته وقتي يك‬ ‫نفر شروع به دروغگويي مي‌كند طرف مقابل‬ ‫هم معموال به اين رفتار او دامن مي‌زند‪.‬‬ ‫‪ -7‬صداقت؛ ضرورت ارتباط زناشويي‪:‬‬ ‫به‌طور كلي ضرورت پايه‌ريزي صحيح يك‬ ‫ارتباط موفق‪ ،‬صداقت است‪ ،‬يعني وقتي‬ ‫هر كدام از دوطرف صداقت داشته باشند‪،‬‬ ‫اعتماد به‌وجود مي‌آيد و وقتي دوطرف به هم‬ ‫اعتماد مي‌كنند مي‌توانند نسبت به يكديگر‬ ‫گذشت داشته باشند‪ .‬بنابراين به هيچ عنوان‬ ‫در هيچ دوره‌اي و با هيچ بهانه‌اي ازجمله‬ ‫ترس از ترك طرف مقابل‪ ،‬از بين رفتن آبرو يا‬ ‫هر توجيه ديگري مجاز به دروغگويي نيستيم‬ ‫چون در هر صورت دروغ‪ ،‬صفتي منفي و‬ ‫آسيب‌زننده است‪.‬‬

‫آ گه ا‌‬ ‫ی‬ ‫م‬ ‫ش‬ ‫اینجا‬ ‫‪905-237-7470‬‬

‫‪90‬‬

‫‪ 22‬بهمن ‪No. 755 | Feb , 12, 2015|1393‬‬ ‫‪905.237.7470 - 647.521.9591‬‬

‫وقتی همسرم دروغ می‌گوید‪!...‬‬ ‫همه ما دوست داریم در زندگی‬ ‫با همسر خود صادقانه رفتار کنیم‬ ‫و متقابال نیز صادقانه با ما رفتار‬ ‫شود ولی همیشه شرایط مطابق‬ ‫میل ما پیش نمی‌رود و گاهی با‬ ‫ناراستی‌ها و دروغگویی‌ها مواجه‬ ‫می‌شویم که آزارمان می‌دهد‬ ‫و نمی‌دانیم چطور باید با آن‬ ‫برخورد کنیم‪.‬‬ ‫صرف‌نظر از اينكه افراد به چه دليل دروغ‬ ‫مي‌گويند‪ ،‬چه هدفي را دنبال مي‌كنند و مقصر‬

‫اصلي رفتار آنها كيست‪ ،‬دروغگويي رفتار‬ ‫ناشايستي است كه مشكالت زيادي براي‬ ‫خود شخص دروغگو و اطرافيان او به‌دنبال‬ ‫مي‌آورد‪ .‬بهترين عكس‌العمل ما در مقابل‬ ‫شخص دروغگو چه بايد باشد و چگونه‬ ‫مي‌توانيم مانع اين رفتار او شويم؟ در اين‬ ‫خصوص با دكتر پروين ناظمي‪ ،‬روانشناس و‬ ‫مدرس دانشگاه گفت‌وگو كرده‌ايم‪.‬‬ ‫چرا دروغ مي گوييم؟‬ ‫دروغ تحت فشار روحي‪ :‬اصوال افراد‬

‫دروغگو از ضعفي در وجود خود رنج مي‌برند‬ ‫كه اين ضعف آنها معموال به ترس و نداشتن‬ ‫اعتماد به نفس‌شان مربوط مي‌شود‪ .‬اين افراد‬ ‫نه از حقوق واقعي خود آگاه هستند و نه‬ ‫حقوق ديگران را رعايت مي‌كنند‪ .‬اگر فرد‬ ‫اعتماد‌به‌نفس الزم را براي انجام كارهايي كه‬ ‫مي‌كند داشته باشد و بداند كاري كه مي‌كند‬ ‫درست است‪ ،‬به‌راحتي هم مي‌تواند از كارش‬ ‫دفاع كند‪.‬‬ ‫وقتی همسرم دروغ می‌گوید‪!...‬‬ ‫بنابراين نخستين مشكل كسي كه دروغ‬ ‫مي‌گويد اين است كه در وجود خود ضعفي‬ ‫احساس مي‌كند كه با پنهان كردن آن‬ ‫مي‌خواهد ديگران متوجه كمبود او نشوند‪.‬‬ ‫وقتي ما يكديگر را تحت فشار مي‌گذاريم‪،‬‬ ‫رفتارهاي همديگر را زير سؤال مي‌بريم و‬

‫كه چاره‌اي جز دروغ گفتن نداشتيد‪ .‬پس‬ ‫اين مي‌تواند يكي از داليلي باشد كه وقتي‬ ‫در دوران زندگي زناشويي‌تان تحت برخي‬ ‫فشارها قرار مي‌گيريد دروغ مي‌گوييد‪.‬‬ ‫به حقوق يكديگر احترام بگذاريم‪ :‬بعضي از‬ ‫افراد به جاي حل مسئله‪ ،‬فقط طرف مقابل‬ ‫را تضعيف مي‌كنند‪ .‬در واقع شناخت حقوق‬ ‫دوطرف و احترام به آن در دوران نامزدي و‬ ‫ازدواج بسيار مهم است؛ مثال مردي كه فكر‬ ‫مي‌كند اگر به ديدن خانواده‌اش برود همسرش‬ ‫ناراحت مي‌شود‪ ،‬گاهي مجبور مي‌شود در‬ ‫اين‌باره به همسرش چيزي نگويد‪ .‬بنابراين‬ ‫حساسيت‌هاي دوطرف نسبت به بعضي‬ ‫مسائل‪ ،‬ناخودآ گاه باعث مي‌شود افراد‬ ‫نتوانند هميشه يكديگر را در جريان كارهاي‬ ‫خود قرار دهند‪ .‬ضمن اينكه حتي اين موضوع‬

‫برمي‌گردد اما اينكه بخواهيم با يكسري‬ ‫ترس وارد زندگي زناشويي شويم و براي‬ ‫دروغگويي خود توجيه بياوريم مانند اين‬ ‫است كه بخواهيم خودمان را گول بزنيم‪.‬‬ ‫‌پنهان كردن واقعيت يا گفتن دروغ ‪ :‬گاهي‬ ‫تلقي ما از پنهان كردن يك موضوع شخصي‪،‬‬ ‫از نظر طرف مقابلمان دروغ تلقي مي‌شود؛‬ ‫درصورتي كه ما گاهي الزم مي‌دانيم كه بدون‬ ‫تأييد گرفتن از ديگران‪ ،‬كاري را انجام دهيم؛‬ ‫مثال شايد شما بخواهيد ميزاني از حقوق خود‬ ‫را به فردي يا جايي ببخشيد‪ ،‬بدون اينكه‬ ‫كس ديگري از آن اطالع داشته باشد‪ .‬در اين‬ ‫مورد شايد همسر‌تان فكر مي‌كند به او دروغ‬ ‫گفته‌ايد‪ .‬بنابر‌اين بهترين كار در اين موارد‬ ‫اين است كه در ابتداي زندگي زناشويي حد و‬ ‫حدود و حريم شخصي خاصي براي همديگر‬

‫مي‌خواهيم همديگر را تغيير دهيم‪ ،‬باعث‬ ‫مي‌شويم براي مورد پذيرش واقع شدن به‬ ‫يكديگر دروغ بگوييم‪.‬‬ ‫كودكي‌تان يادتان هست؟ اگر خود شما يا‬ ‫همسرتان دروغ مي‌گوييد‪ ،‬اين دروغگويي‬ ‫شما داليل مختلفي دارد كه يكي از آنها‬ ‫مي‌تواند برخورد نامناسب والدين‌تان در دوران‬ ‫كودكي باشد‪ .‬مثال وقتي دروغ مي‌گفتيد‬ ‫نمي‌توانستند برخورد مناسبي با شما داشته‬ ‫باشند يا گاهي با سختگيري‌هاي بيش از حد‬ ‫خود عمال شما را در مسيري قرار مي‌دادند‬

‫هم نمي‌تواند توجيه مناسبي براي دروغگويي‬ ‫همسران به يكديگر باشد‪.‬‬ ‫‌شجاعت داشته باشيم‪ :‬اگر ما انجام كاري ر‬ ‫ا جزو حقوق شخصي خود بدانيم نمي‌توانيم‬ ‫به ديگران اجازه دهيم مانع انجام كارهايمان‬ ‫شوند؛تا حدي كه به‌خاطر انجامشان مجبور به‬ ‫گفتن دروغ مي‌شويم‪ .‬پس بايد بتوانيم جايي‬ ‫كه الزم است مخالفت كنيم‪ ،‬از خواسته‌هاي‬ ‫خود دفاع و احساسات و خواسته‌هاي‬ ‫خودمان را هم صادقانه بيان كنيم‪ .‬البته بخشي‬ ‫از دروغگويي‌هاي ما هم به ترس‌هايمان‬

‫مشخص كنيم‪.‬‬ ‫انواع دروغ را چگونه تشخيص دهيم؟‬ ‫خالي‌بندي‌هاي دوران نوجواني! بعضي افراد‬ ‫در نوجواني براي آنكه بتوانند وجود خود‬ ‫را به ديگران ثابت كنند‪ ،‬به دروغ ميزان‬ ‫توانايي‌هاي خود را در زمينه‌هاي مختلف‬ ‫چندين برابر جلوه مي‌دهند‪ .‬گاهي نمي‌توان‬ ‫اين رفتار آنها را دقيقا معادل دروغ دانست و‬ ‫شايد بتوان آن را نوعي «قهرمان‌نمايي» ناميد‬ ‫و گاهي هم اصطالح «خالي‌بندي!»را براي آن‬ ‫به‌كار برد كه با عكس‌العمل صحيح از جانب‬

‫‪89‬‬

‫‪ 22‬بهمن ‪No. 755 | Feb , 12, 2015|1393‬‬ ‫‪905.237.7470 - 647.521.9591‬‬

‫نقد فیلم ‪ -‬فرح شکوهی‬ ‫برای تماشاگرانی که سالهاست جنیفرانیستن‬ ‫را در نقش های کمدی دیده اند‪ ،‬باور اینکه‬ ‫او در یک نقش دراماتیک ظاهر شود‪ ،‬تا‬ ‫حدی مشکل است‪ ،‬ولی بپذیریم که جنیفر‬ ‫یک هنرمند است‪ .‬او ضمن بهره بردن ازاندام‬ ‫و چهره دلپذیر‪ ،‬ذاتا یک هنرمند توانا در‬ ‫صحنه بازیگری است‪.‬‬ ‫در فیلم ‪ ، Cake‬جنیفر نقش زنی بنام «کلیر»‬ ‫را بازی می کند‪ ،‬که بازمانده یک تصادف‬ ‫خونین رانندگی است با یک درد مزمن و رنج‬ ‫آور‪ ،‬که دلواپس و نگران همه جسم و روح‬ ‫خود است‪ ،‬که این دلهره و ترس در صورت و‬ ‫نوع ظاهرش و موهای چسبناک اش به چشم‬ ‫می آید‪.‬‬ ‫عمیق فرو رفتن جنیفر در این شخصیت‬ ‫سرگشته‪ ،‬او را در مسیر کاندیدا شدن برای‬

‫گلدن گلوب‪ ،‬اسکرین گیلد اواردز و حتی‬ ‫اسکار قرار داده است‪.‬‬ ‫دیدن انیستن در قالب یک زن معمولی‪،‬‬ ‫باحرکات آشفته بقولی دستپاچه و گاه از‬ ‫پای افتاده یک زن ناتوان و بی پناه‪ ،‬شاید‬ ‫برای خیلی از دوستداران او مشکل باشد‪،‬‬ ‫درحالیکه خیلی ها نیز از اینکه می بینند‬ ‫یک سوپر استار زیبا و همیشه پر انرژی‪،‬‬ ‫نقش یک زن افسرده و لرزان را چون خود‬ ‫آنها دارد و احساس آرامش و رضایت می‬ ‫کنند‪ ،‬حتی یک ستاره روز را در لباس و قد‬ ‫و قواره و حالت آشفته خود می بینند اصوال‬ ‫هیچ ستاره ای دوست ندارت نقش یک زن‬ ‫زشت و بی قواره‪ ،‬از هم پاشیده و دست شسته‬ ‫اززندگی ظاهر شود‪ ،‬ولی وقتی ستاره ای ذاتا‬ ‫هنرمند است‪ ،‬برایش مهم نیست‪ ،‬که در چه‬ ‫شخصیت و کارکتری فرو میرود‪ ،‬او خیلی زود‬ ‫در آن نقش هضم میشود و خود آن شخصیت‬

‫میشود بطوری که بسیاری برای جنیفر ایمیل‬ ‫و فیس بوک فرستادند و پیام دادند که ما نمی‬ ‫دانستیم تو هم دچار افسردگی و سرگشتگی و‬ ‫اضطراب شده ای؟!‬

‫و این خود نوعی عذاب وجدان و به روایتی‬ ‫تنبیه روحی برای کلیر بحساب می آید‪.‬او‬ ‫مبدل به یک شبح سرگردان شبانه میشود‪ ،‬که‬ ‫گاه برای بازگشت به بستر خواب نیز با خود‬

‫در آغاز «کلیر» در جمع گروهی از هم پاشیده‬ ‫و دست شسته از زندگی وارد میشود‪ ،‬که در آن‬ ‫جمع نینا (آنا کندریک) یک مادر جوان هم‬ ‫حضور دارد و ناگهان نینا دست به خودکشی‬ ‫میزند وهمین امید را از زندگی بسیاری می برد‬ ‫تا لیدر گروه که نقش او را «فلیستی هافمن»‬ ‫بازی می کند‪ ،‬همه جزئیات خودکشی نینا را‬ ‫برای جمع روشن می کند در این میان کلیر‬ ‫بیش از دیگران تحت تاثیر است و از بی‬ ‫تفاوتی اطرافیان به خشم می آید‪.‬‬ ‫کلیر در تنگنای دردهای طاقت فرسا‪،‬‬ ‫مستخدم خود سیلوانا (اوریانا بارازا) وا‬

‫می جنگد‪.‬‬ ‫«دنیل بارنز» خود انتظار چنین بازی خوبی‬ ‫را از جنیفرانیستن نداشت‪ .‬خیلی ها اصال‬ ‫او را مستحق چند جوایز اخیر می دانستند و‬ ‫خیلی ها گفتند در انتظار اسکار باشید‪ ،‬چون‬ ‫جنیفر در این مراسم به حق خود میرسد که‬ ‫متاسفانه کاندیدا نشد‪.‬‬ ‫در این فیلم همه بازیها خوب است‪ ،‬ولی جنیفر‬ ‫براحتی صحنه ها و لحظه ها را از دیگران می‬ ‫قاپد‪ ،‬او در بعضی لحظات‪ ،‬با چهره شکسته‬ ‫و چشمان غم آلود خود‪ ،‬به دیگر بازیگران‬ ‫امان نمی دهد‪ ،‬گرچه سم ورتینگتون‪ ،‬فلیستی‬

‫می دارد تن به ریسک بدهد به تیوانا برود‬ ‫و برایش مسکن های قوی بیاورد‪ .‬کلیر‪،‬‬ ‫بمرور میان خود و شوهرش‪ ،‬تراپیست اش‪،‬‬ ‫رهبر گروهش‪ ،‬بیگانگی و فاصله می اندازد و‬ ‫حالش زمانی رو به وخامت میرود که بمرور‬ ‫در خیال و توهم خود با «نینا» روبرو میشود‬

‫هافمن و انا کندریک در نقش های خود توانا‬ ‫هستند‪ ،‬این گروه هماهنگی خاصی به فیلم و‬ ‫استخوان بندی آن میدهند‪ ،‬ولی همه تکیه ها‬ ‫روی شخصیت کلیر است و پایان فیلم خود‬ ‫نیز‪ ،‬یک پایان غیر معمولی است‪.‬‬

No. 755 | Feb , 12, 2015|1393 ‫ بهمن‬22 905.237.7470 - 647.521.9591

‫‪87‬‬

‫‪ 22‬بهمن ‪No. 755 | Feb , 12, 2015|1393‬‬ ‫‪905.237.7470 - 647.521.9591‬‬

‫فیلم‌های اجتماعی مد روز این سال‌ها به کار‬ ‫رفته‌اند که دیگر ته‌اش باال آمده و نزدیک‬ ‫شدن به هر یک از این موضوع‌ها به معنی‬ ‫پذیرفتن برچسب تقلید و تکرار است‪.‬‬ ‫از سوی دیگر ابهام فلسفی «شکاف» درباره‬ ‫اینکه آیا ما مجازیم بچه‌دار شویم و یک انسان‬ ‫دیگر را به این دنیای دون و نکبتی اضافه‬ ‫کنیم‪ ،‬اساسا تاریخ‌گذشته و نخ‌نماست‪ .‬این‬ ‫نوع تفکرات یادآور جزوه‌های پلی‌کپی‌شده‬ ‫چپ‌های آرمانگرای دهه‌های ‪ 40‬و ‪ 50‬است‬ ‫و رنگی از پوچگرایی سطحی و عوام‌پسند‬ ‫دارد که آن را از زمانه امروز دور می‌کند‪.‬‬ ‫دو شخصیت اصلی فیلم یک زوج جوان هستند‬ ‫(با بازی بابک حمیدیان و هانیه توسلی) که‬ ‫در ابتدای داستان می‌خواهند بچه‌دار شوند اما‬ ‫با دیدن موقعیت درب‌وداغان زوج دیگری از‬ ‫دوستان‌شان (با بازی پارسا پیروزفر و سحر‬ ‫دولتشاهی) دچار این تردید می‌شوند که تا‬ ‫وقتی خودشان به بلوغ فکری نرسیده‌اند نباید‬ ‫بچه‌دار شوند‪ .‬دلیل تردید آنها این است که‬ ‫می‌بینند پسربچه خردسال آن زوج‪ ،‬بعد از‬ ‫طالق پدر و مادر‪ ،‬دچار افسردگی شده و در‬ ‫نهایت هم بر اثر بی‌مباالتی آن دو به نوعی‬ ‫قربانی می‌شود‪.‬‬

‫از شکل ارتباط‌شان ارایه دهد‪ .‬در نتیجه ما‬ ‫اصال نمی‌دانیم که زوج جداشده چطور به این‬ ‫نقطه رسیده‌اند و کودک آسیب‌دیده آنها چه‬ ‫مراحل و مصایبی را طی کرده تا به سکوت و‬ ‫افسردگی کنونی برسد‪.‬‬ ‫طبق قرارداد فیلم باید دربست بپذیریم که‬ ‫این زن و شوهر چشم دیدن هم را ندارند و‬ ‫کودک‌شان هم به شکلی طبیعی دچار شکست‬ ‫عاطفی و روحی شده است‪ .‬اگر مقصود‬ ‫کارگردان این است که شخصیت‌هایش نابالغ‬ ‫و ضعیف و دروغگو هستند و زندگی‌شان‬ ‫را با خودخواهی و لجبازی خودشان به‬ ‫گند کشیده‌اند‪ ،‬پس دیگر جایی برای‬ ‫همذات‌پنداری با شخصیت‌ها نمی‌ماند‬ ‫و موقعیت آنها را نمی‌توان به نمونه‌های‬ ‫اجتماعی مشابه تعمیم داد؛ که این برای‬ ‫فیلمی مثل شکاف دقیقا نقض‌غرض است‪.‬‬ ‫«شکاف» پر است از نماهای اضافه که‬ ‫البته ویژگی مشترک بسیاری از فیلم‌های این‬ ‫دوره از جشنواره فجر است‪ .‬مثل مکث‌ها و‬ ‫تاکیدهای بی‌دلیل روی چهره شخصیت‌ها‬ ‫یا نماهای ایستای چند ثانیه‌ای که یک قاب‬ ‫ثابت را بی‌جهت کش می‌دهد‪ ،‬بدون آنکه‬ ‫نکته یا اشاره‌ای در این مکث‌ها نهفته باشد‪.‬‬

‫اوال این نوع تردیدهای شبه‌فلسفی در ماهیت‬ ‫زندگی خانوادگی و توالد و ازدیاد نسل‪ ،‬مسأله‬ ‫امروز نیست و پرونده‌اش ‪ 30‬سال پیش بسته‬ ‫شده‪ .‬ثانیا هیچ‌وجه شباهتی بین دو زوج‬ ‫فیلم وجود ندارد که بتوان سرنوشت یکی‬ ‫را بر دیگری تطبیق داد و آینده‌ای مشابه را‬ ‫پیش‌بینی کرد‪.‬‬

‫از سوی دیگر بسیاری از مایه‌های دراماتیک‬ ‫فیلم هم عقیم می‌مانند و در ادامه رها‬ ‫می‌شوند؛ مثال قلدری پسربچه‌ای که‬ ‫نمی‌خواهد جلیقه نجات بپوشد چه تاثیری در‬ ‫درام دارد؟ صحنه دعوای بچه‌ها در استخر‬ ‫بدون کاشتن این نکته فیلمنامه‌ای در چند‬ ‫سکانس قبل هم قابل اجرا بود و پسربچه قلدر‬ ‫هیچ کاربردی در فیلمنامه ندارد‪ .‬کاراکتر‬ ‫پدر هم در فیلم معلق است و بدون استفاده‬ ‫مشخصی می‌آید و می‌رود‪ .‬همین طور تاکید‬ ‫زوجی که می‌خواهند بچه‌دار شوند روی اینکه‬ ‫کسی از تصمیم‌شان بویی نبرد بیهوده است‬ ‫و هیچ کارکرد دراماتیکی ندارد‪ .‬دقیقا مثل‬ ‫کشمکش‌های بیهوده وکیل با مربی استخر‬ ‫که معلوم نیست چرا اینقدر پررنگ مطرح‬ ‫می‌شود و چرا بدون استفاده کنار می‌رود‪.‬‬

‫اگر زن و شوهری با خودخواهی خودشان‬ ‫باعث عذاب و سردرگمی فرزندشان می‌شوند‪،‬‬ ‫این به اشکال ارتباطی‌شان برمی‌گردد و‬ ‫ربطی به وجود بچه ندارد که زن و شوهر دوم‬ ‫بخواهند با دیدن آنها از بچه‌دار شدن منصرف‬ ‫شوند‪ .‬ضمن اینکه بچه از اول مریضی سختی‬ ‫دارد و با نقص مادرزادی‌اش دست‌به‌گریبان‬ ‫است‪ .‬از کجا معلوم که بچه زوج دوم هم در‬ ‫معرض خطرهایی از همین قبیل باشد؟‬

‫در فیلم‌هایی مثل «شکاف»‪ ،‬ساختار‬ ‫هندسی فیلمنامه باید به‌دقت پردازش شده‬ ‫باشد و اجزای فیلم با توجه به روابط علی و‬ ‫معلولی و نسبت‌شان با یکدیگر چیده شوند‪.‬‬ ‫«شکاف»‪ ،‬حتی مهندسی کلیات هم ندارد‬ ‫و طبیعتا در چنین فرم سست و چندپاره‌ای‬ ‫جزییات هم روی هوا می‌روند و فیلم به‬ ‫مجموعه‌ای پراکنده از اشاره‌ها و موضوع‌های‬ ‫نامرتبط تبدیل می‌شود‪.‬‬

‫در بهترین حالت تردید زوج دوم‪ ،‬نوعی‬ ‫ترس وسواس‌گونه است که هیچ همدلی و‬ ‫تاثری در مخاطب برنمی‌انگیزد و در سطح‪،‬‬ ‫متوقف می‌ماند‪ .‬جالب است که فیلم به‬ ‫جای همراه شدن با زوج درگیر طالق (که‬ ‫گره دراماتیک فیلم را رقم می‌زنند و فهم‬ ‫زمینه‌های اختالف‌شان به ادراک مخاطب‬ ‫کمک می‌کند) با زوج دوم همراه می‌شود و‬ ‫دقایقی طوالنی‪ ،‬آنها را در اتومبیل و خانه به‬ ‫تصویر می‌کشد؛ بدون آنکه توصیف عمیقی‬

‫اسدی‌زاده در کنترل وجوه بصری و تکنیکی‬ ‫فیلمش نشان می‌دهد که کارگردانی را در‬ ‫سطح اجرایی و تکنیکی به‌خوبی بلد است و‬ ‫بازیگرانش را هم با مهارت هدایت می‌کند‪.‬‬ ‫اما همه اینها به معنی قوه تالیف نیست‪ .‬او در‬ ‫«شکاف» ‪ -‬در بهترین حالت ‪ -‬فیلمنامه‌ای‬ ‫متوسط با ایده‌ای تکراری را به شکلی ماهرانه‬ ‫کارگردانی کرده‪ ،‬ولی با مصالحی که در دست‬ ‫داشته بنایی موزون‌تر از این نمی‌توانسته‬ ‫بسازد‪.‬‬

‫عذابی که بچه می‌کشد نتیجه مستقیم به دنیا‬ ‫آمدنش نیست‪ ،‬بلکه نتیجه سوءرفتار والدین‬ ‫است‪ .‬دلیلی ندارد که زوج دوم فکر کنند‬ ‫بچه آنها هم در صورت به دنیا آمدن همین‬ ‫سرنوشت را خواهد داشت؛ به‌خصوص با‬ ‫توجه به اینکه این زوج ظاهرا زندگی آرام‬ ‫و پرتفاهمی دارند و در فیلم هیچ داللتی بر‬ ‫اختالفات پنهان آنها وجود ندارد‪.‬‬

‫‪86‬‬

‫‪ 22‬بهمن ‪No. 755 | Feb , 12, 2015|1393‬‬ ‫‪905.237.7470 - 647.521.9591‬‬

‫نگاهی به فیلم‬ ‫«شکاف» ساخته‬ ‫کیارش اسدی‌زاده‬

‫شاهین شجری‌کهن‪« :‬گس»‬ ‫فیلم اول کیارش اسدی‌زاده با‬ ‫اینکه در زمان نخستین نمایش‬ ‫داخلی‌اش تا حد زیادی‬ ‫قدرنادیده و مهجور ماند اما این‬ ‫امتیاز را برای سازنده‌اش به همراه‬ ‫داشت که او را به عنوان یک‬ ‫فیلمساز جوان و صاحب ایده به‬ ‫سینمای ایران شناساند‪« .‬شکاف»‬ ‫نسبت به «گس» فیلم بزرگ‌تر‬ ‫و پرهزینه‌تری است و هم‬ ‫ستاره‌های معتبرتری دارد و هم‬ ‫تولیدش با دست باز انجام شده‪،‬‬ ‫اما به هیچ‌وجه گامی رو به جلو‬ ‫در کارنامه سازنده‌اش محسوب‬ ‫نمی‌شود و خاطره «گس» را‬ ‫تکرار نمی‌کند‪.‬‬

‫شاهین شجری‌کهن‬ ‫«گس» فیلم اول کیارش اسدی‌زاده با اینکه‬ ‫در زمان نخستین نمایش داخلی‌اش تا حد‬ ‫زیادی قدرنادیده و مهجور ماند اما این امتیاز‬ ‫را برای سازنده‌اش به همراه داشت که او را به‬ ‫عنوان یک فیلمساز جوان و صاحب ایده به‬ ‫سینمای ایران شناساند‪.‬‬ ‫«شکاف» نسبت به «گس» فیلم بزرگ‌تر و‬ ‫پرهزینه‌تری است و هم ستاره‌های معتبرتری‬ ‫دارد و هم تولیدش با دست باز انجام شده‪،‬‬

‫اما به هیچ‌وجه گامی رو به جلو در کارنامه‬ ‫سازنده‌اش محسوب نمی‌شود و خاطره‬ ‫«گس» را تکرار نمی‌کند‪.‬‬ ‫دلیل این تناقض خیلی ساده است‪« :‬گس»‬ ‫هرچه که بود یک فیلم اوریجینال و مستقل‬ ‫بود که از فکر و نگاه و سلیقه کارگردانش‬ ‫سرچشمه می‌گرفت اما «شکاف» یک فیلم‬ ‫تقلیدی و دست دوم است که هیچ اصالت و‬ ‫استقاللی ندارد و صرفا در ردیف کپی‌های‬ ‫رنگ‌پریده آثار اصغر فرهادی قرار می‌گیرد‪.‬‬

‫درست است که «شکاف» بهتر از «گس»‬ ‫ساخته شده و از لحاظ بصری‪ ،‬ساختار‬ ‫سینمایی و ارزش‌های کیفی (مثل بازی‌ها‪،‬‬ ‫فیلمبرداری‪ ،‬نوع استفاده از عناصری مانند‬ ‫لوکیشن و صداهای محیطی و غیره) در سطح‬ ‫باالتری نسبت به «گس» طبقه‌بندی می‌شود‬ ‫اما هرچقدر هم که این مولفه‌ها در فیلم امتیاز‬ ‫محسوب شوند باز هم «شکاف» را به یک‬ ‫فیلم اصیل تبدیل نمی‌کنند‪.‬‬ ‫مفاهیم و درون‌مایه‌هایی مثل پنهانکاری‪،‬‬ ‫دروغ‪ ،‬بی‌مسوولیتی و خودخواهی چنان در‬

‫‪85‬‬

‫‪ 22‬بهمن ‪No. 755 | Feb , 12, 2015|1393‬‬ ‫‪905.237.7470 - 647.521.9591‬‬

‫بیا دوست معمولی باقی بمونیم!‬ ‫شخصی در زندگی شما وجود‬ ‫داشته و بنا به دالیلی از هم جدا‬ ‫شده اید‪ .‬طبیعی است به دلیل‬ ‫گذشته ای که با هم داشته اید و‬ ‫یا زمانی که برای هم صرف کرده‬ ‫اید‪ ،‬نتوانید به سادگی به این‬ ‫رابطه خاتمه دهید‪.‬‬

‫_____________________________‬ ‫بسیاری از زوج ها که از هم جدا می شوند‪،‬‬ ‫سعی می کنند بعد از جدایی نیز به دوستی‬ ‫خود ادامه دهند‪ ،‬اما تنها تعداد بسیار کمی در‬ ‫این کار موفق می شوند‪ .‬اینکه دوست ماندن‬ ‫با همسر و نامزد سابق‪ ،‬حرکتی مثبت و سازنده‬ ‫باشد‪ ،‬به عوامل بسیاری بستگی دارد‪ .‬اما در‬ ‫‪ 10‬مورد زیر‪ ،‬این دوستی به هیچ وجه توصیه‬ ‫نمی شود‪.‬‬ ‫‪ .10‬دوستان مشترکی دارید‪.‬‬ ‫تحقیقات حاکی از آن است که اگر دوستان‬ ‫و خانواده بخواهند با نامزد سابق شما دوست‬ ‫بمانند‪ ،‬احتماال شما نیز از این قضیه ناگزیر‬ ‫خواهید بود‪ ،‬اما به این معنا نیست که شما نیز‬ ‫مجبور به ادامه دوستی هستید‪.‬‬ ‫دوست ماندن با نامزد سابق برای حفظ‬ ‫تعامالت صلح آمیز اجتماعی یک هدف‬ ‫متعالی است‪ ،‬اما اگر این مسئله تنها دلیل‬ ‫از سوی شما برای حفظ این دوستی باشد‪،‬‬ ‫قطعا مشکل ساز خواهد شد‪ .‬فراموش نکنید‬ ‫شما حق دارید در مراسمی که می دانید نامزد‬ ‫قبلی تان در آن شرکت می کند‪ ،‬کمتر شرکت‬ ‫کنید‪ .‬حتی اگر با مواجه شدن گاه به گاه با‬ ‫نامزد سابق خود مشکلی ندارید‪ ،‬دلیل نمی‬ ‫شود که تصمیم بگیرید دوست باقی بمانید‪.‬‬ ‫طبیعی است که نتوانید به نامزد قبلی تان مانند‬ ‫یک دوست یا آشنای ساده نگاه کنید‪ ،‬وقتی با‬ ‫دیدن او به یاد خاطرات گذشته خود می افتید‪.‬‬ ‫‪ .9‬نسبت به او حس ترحم دارید‬ ‫اگر پایان بخشیدن به رابطه‪ ،‬خواست خودتان‬ ‫بوده و نامزد قبلی تان نمی تواند این جدایی‬ ‫را بپذیرد‪ ،‬شاید فکر کنید کمترین کمکی که‬ ‫می توانید در حقش کنید این است که دوستی‬ ‫تان را از او دریغ نکنید‪ .‬اما بدانید وظیفه شما‬ ‫نیست که مرحمی بر قلب شکسته او شوید و‬ ‫شاید حتی حمایت شما به او حس بدتری را‬ ‫منتقل کرده و آسیب بیشتری به او برساند‪.‬‬ ‫حمایت ظاهری شما موجب می شود او نتواند‬ ‫با جدایی مواجه شده و همچنان به شما وابسته‬ ‫باقی بماند‪ .‬بهتر است بجای آنکه خودتان بار‬ ‫شکست او را بدوش بکشید‪ ،‬از نزدیکانش‬ ‫بخواهید این مسئولیت را بعهده بگیرند‪ ،‬و‬ ‫یا اگر احساس گناه می کنید‪ ،‬شخصا از او‬

‫غذرخواهی کنید و بیش از حد این رابطه را‬ ‫ادامه ندهید‪.‬‬ ‫‪ .8‬می خواهید جلوی چشمتان باشد‬ ‫ِ‬ ‫قسمت هم نیستید‪ ،‬شاید‬ ‫حتی اگر بدانید که‬ ‫حس اینکه نامزد سابق تان در کنار شخص‬ ‫دیگری خوشحال است‪ ،‬برایتان درد آور‬ ‫باشد‪ .‬دوستی با نامزد قبلی شاید به شما این‬ ‫حس را دهد که سر راه رابطه های احتمالی‬ ‫او قرار گرفته اید‪ .‬اما احتماال ادامه این رویه‬ ‫در دراز مدت عواقب نامطلوبی برای هر دو‬ ‫شما در پی خواهد داشت‪ .‬حتی دوست ماندن‬ ‫در شبکه های اجتماعی (مثال فیس بوک)‬ ‫شاید موجب شود مدام به زندگی او سرک‬ ‫بکشید‪ .‬جالب است بدانید طبق بررسی مجله‬ ‫‪ Men’s Health‬از بین ‪ 3000‬نفر‪%85 ،‬‬ ‫اعتراف کردند که فیس بوک دوست سابق‬ ‫شان را مدام چک می کنند و ‪ %17‬گفتند این‬

‫کار را تنها هفته ای یکبار انجام می دهند‪.‬‬ ‫اما بدانید چک کردن فیس بوک فرد قبلی‬ ‫زندگی تان تنها تنش و حسادت شما را بر می‬ ‫انگیزاند‪ .‬شاید بهتر باشد همدیگر را از شبکه‬ ‫های اجتماعی نیز حذف کنید‪.‬‬ ‫‪ .7‬احساس تنهایی می کنید‪.‬‬ ‫طبیعتا در ادامه هر شکست عاطفی‪ ،‬برای‬ ‫مدتی در زندگی اجتماعی فرد‪ ،‬خألیی حس‬ ‫می شود و بهبود آن مستلزم گذشت زمان‬ ‫است‪ .‬بنابراین طبیعی است در روزهای‬ ‫تعطیل و یا اوقات فراغت حس کنید راحت‬ ‫تر اید ساعاتی را با نامزد قبلی خود بگذرانید‬ ‫بجای آنکه به دنبال فرد تازه ای گشته و یا‬ ‫منتظر شخص جدیدی باشید‪ .‬اما فراموش‬ ‫نکنید بسیار محتمل است گرفتار رابطه ای‬ ‫«کج دار و مریز» شوید که در اینصورت‬ ‫رضایت ناکافی‪ ،‬عشق کمتر‪ ،‬عدم اطمینان‪،‬‬ ‫و مشکالت ارتباطی بیشتری را پیش رو‬ ‫ِ‬ ‫دلتنگ‬ ‫خواهید داشت‪ .‬طبیعی است که‬

‫صمیمیتی شوید که پیش از این داشته اید‪،‬‬ ‫اما شاید برقراری ارتباط مجدد‪ ،‬به آرامش‬ ‫موقتی اش نیارزد‪ .‬اگر احساس تنهایی می‬ ‫کنید به خانواده و دوستان خود بپیوندید و از‬ ‫این اوقات به نحو دیگری بهره بگیرید‪.‬‬ ‫‪ .6‬به سندروم مرغ همسایه غازه گرفتارید‪.‬‬ ‫شاید از رابطه جدید خود راضی نیستید‪ ،‬و‬ ‫ممکن است فکر کنید نامزد قبلی تان مورد‬ ‫بهتری بوده و بخواهید دوباره با او ارتباط‬ ‫برقرار کنید‪ .‬اما باید بدانید که خیالپردازی‬ ‫در مورد شخصی که دیگر با او نیستید‪ ،‬کار‬ ‫دشواری نیست‪ .‬زیرا با گذشت زمان بسیاری‬ ‫از رفتارهای آزاردهنده او را از یاد برده اید‪.‬‬ ‫اما چنین طرز فکری یک دام است و حکایت‬ ‫از ضرب المثل «مرغ همسایه غازه» دارد‪.‬‬ ‫اگر چنین باشد احتماال شما در هیچ رابطه‬ ‫ای آنچنان که باید خشنود نخواهید بود‪ .‬اگر‬

‫با طرف مقابل خود مشکل دارید بهتر است‬ ‫بجای پیچیده تر کردن رابطه و بازگشت به‬ ‫نامزد سابق‪ ،‬این مسائل را با خود او حل‬ ‫کنید‪.‬‬ ‫‪ .5‬امیدوارید که شاید او روزی تغییر کند‬ ‫شاید رابطه خود را به دلیل خیانت یا اعتیاد با‬ ‫او بهم زدید‪ ،‬اما امیدوارید از اشتباه خود پند‬ ‫بگیرد و به مرور زمان همانی شود که شما می‬ ‫خواهید‪ .‬با دوست ماندن‪ ،‬می توانید حضور‬ ‫نسبی او را در زندگی خود حفظ کنید و حتی‬ ‫شاید باعث شوید که تغییر کند‪ .‬در برخی‬ ‫موارد‪ ،‬امید برای مصالحه و آشتی می تواند‬ ‫به افراد انگیزه دهد تا رفتارشان را اصطالح‬ ‫کنند‪ .‬اما اگر نامزد سابق شما حس کند که‬ ‫برگرداندن شما کار چندان دشواری نیست‪،‬‬ ‫ممکن است بجای تالش برای تغییر‪ ،‬بکوشد‬ ‫شما را متقاعد کند که تغییر کرده است‪ .‬در‬ ‫اینصورت منتظر آسیب های بعدی باشید!‬ ‫‪ .4‬می خواهید او را در آب نمک بگذارید‬

‫ممکن است هدف تان از حفظ دوستی این‬ ‫باشد که اگر شخص بهتری پیدا نکردید به‬ ‫او بر گردید‪ .‬نیازی به گفتن ندارد که چنین‬ ‫رفتاری با او منصفانه نیست‪ ،‬و نیز ممکن‬ ‫است شما را همواره در تردید باقی بگذارد‪.‬‬ ‫بهتر و اخالقی تر آن است یک رابطه را کامال‬ ‫به پایان برسانید‪ ،‬سپس وارد یک رابطه تازه‬ ‫شوید‪.‬‬ ‫‪ .3‬نمی گذارد به او نه بگویید‬ ‫ممکن است نخواهید با او دوست باقی‬ ‫بمانید‪ ،‬اما اگر نامزد قبلی شما بخواهد و شما‬ ‫را رها نکند چطور؟‬ ‫در اینصورت کامال حق دارید که به این‬ ‫دوستی نه بگویید‪ .‬مطمئن شوید که با او در‬ ‫مورد احساساتتان کامال روراست هستید و‬ ‫(حتی نترسید اگر کار بجاهای باریک بکشد‬ ‫و حتی پای پلیس به میان آید)!‬ ‫‪ .2‬او همچنان عاشق شما است‬ ‫اگر نامزد قبلی شما همچنان شما را دوست‬ ‫دارد اما شما چنین حسی به او ندارید‪ ،‬بهترین‬ ‫کاری که می توانید در حقش انجام دهید‬ ‫آن است که او را رها کنید‪ .‬وقت گذراندن با‬ ‫او شاید باعث شود حس خوبی به شما دهد‬ ‫(به هر حال کسی بدش نمی آید به او عشق‬ ‫بورزند)‪ ،‬اما این مسئله ممکن است برای‬ ‫طرف مقابل تان دردناک باشد و رفتار شما‬ ‫او را سردرگم کند‪ ،‬بخصوص اگر خودتان نیز‬ ‫به او امید واهی بدهید‪.‬‬ ‫حتی اگر به وضوح به او بگویید که تنها‬ ‫دوستان اجتماعی هستید‪ ،‬ممکن است‬ ‫به اندازه کافی این مسئله را درک نکند‪.‬‬ ‫فراموش نکنید آدم ها تنها آن چیزی را می‬ ‫بینند که دلشان می خواهد‪.‬‬ ‫بهترین کاری که در این موقعیت می توانید‬ ‫انجام دهید آن است که ارتباط تان را تا حد‬ ‫ممکن با او کم کنید و اجازه بدهید فراموشتان‬ ‫کند‪.‬‬ ‫‪ .1‬شما همچنان عاشق او هستید‬ ‫عاشق عشق قبلی بودن‪ ،‬و ناخودآ گاه آرزوی‬ ‫دوباره بدست آوردنش را داشتن می تواند‬ ‫یک انگیزه قوی برای دوست ماندن با او‬ ‫باشد‪ .‬اما متاسفانه این یکی از خطرناکترین‬ ‫توجیهات برای دوست ماندن با نامزد قبلی‬ ‫است‪ .‬اگر نامزد سابق شما دیگر نخواهد با‬ ‫شما باشد‪ ،‬شانس چندانی برای تغییر نظر او‬ ‫نخواهید داشت‪ .‬تالش بیهوده ممکن است‬ ‫تنها منجر به شکست عشقی دوباره شده و‬ ‫باعث شود احساس بدی نسبت به خود پیدا‬ ‫کنید‪ .‬بهتر است اوقات تان را با دوستانی‬ ‫سپری کنید که باعث شوند حس خوبی نسبت‬ ‫به خودتان داشته باشید‪.‬‬ ‫‪-----------------------‬‬

No. 755 | Feb , 12, 2015|1393 ‫ بهمن‬22 905.237.7470 - 647.521.9591

‫‪83‬‬

‫‪ 22‬بهمن ‪No. 755 | Feb , 12, 2015|1393‬‬ ‫‪905.237.7470 - 647.521.9591‬‬

‫باجو‪ ،‬کاناوارو و ‪ ...‬در آن حضور داشتند‪.‬‬ ‫میزبان در دعوتنامه خود با اظهار خوشحالی‬ ‫از حضور علی دایی در این تورنمنت او‬ ‫را یکی از چهره‌های افسانه‌ای فوتبال دنیا‬ ‫خطاب کرده که حضورش می‌تواند باعث‬ ‫بهتر شدن تورنمنت شود‪.‬‬

‫نارضایتی شدیدبازیکنان رئال از‬ ‫جشن تولد رونالدو‬ ‫شب گذشته و ساعتي پس از شکست‬ ‫سنگين رئال مقابل اتلتيکو‪ ،‬جشن تولد‬ ‫رونالدو با حضور برخي بازيکنان رئال و‬ ‫بيش از ‪ 150‬ميهمان برگزار شد‬

‫دایی که عنوان برترین گلزن ملی جهان‬ ‫را یدک می‌کشد‪ ،‬در فهرست بزرگانی که‬ ‫فیفا به مسئولین برگزارکننده این تورنمنت‬ ‫معرفی می‌کند قرار دارد و حضور او در کنار‬ ‫بزرگان فوتبال جهان می‌تواند اعتباری برای‬ ‫فوتبال ایران باشد‪.‬‬

‫در این جشن‪ ،‬بازیکنانی چون‪ ،‬مارسلو‪،‬‬ ‫خامس‪ ،‬کیلور ناواس‪ ،‬خدیرا و کوئنترائو‬ ‫همراه با سه عضو کادر فنی رئال به نام های‬ ‫فرناندو هیه رو‪ ،‬پل کلمنت و چندو حضور‬ ‫داشتند‪.‬‬ ‫شبکه "دپورته کواترو" و " کادنا سر" امروز‬ ‫گزارش دادند که برخی بازیکنان رئال به‬ ‫شدت از برگزاری این جشن در شبی که این‬ ‫تیم‪ ،‬تحقیرآمیزترین شکست سال های اخیر‬ ‫خود را آن هم در دربی مادرید متحمل شده‬ ‫بود‪ ،‬ناراضی هستند و قرار است در تمرین‬ ‫فردا از رونالدو بابت این موضوع توضیح‬ ‫بخواهند‪.‬‬ ‫عکس های بیرون آمده از این جشن‪،‬‬ ‫رونالدو و دیگر بازیکنان رئال را در حال‬ ‫خنده و پایکوبی نشان می دهند درست در‬ ‫شبی که هواداران رئال به شدت از شکست‬ ‫تیمشان عصبی و ناراحت بودند‪.‬‬

‫علی دایی مدیرعامل پرسپولیس‬ ‫می شود مارادونا سرمربی!‬ ‫مشتری ‪ 500‬میلیاردی سهام پرسپولیس در‬ ‫صورت خرید سهام می خواهد مارادونا را به‬ ‫عنوان سرمربی سرخپوشان به ایران بیاورد!‬ ‫چند روز پیش خبرهایی مبنی بر اینکه یک‬ ‫تاجر ایرانی از اهالی کردستان با یک رقم‬ ‫هنگفت به جمع مشتریان سهام پرسپولیس‬

‫اضافه شده و شرط او برای خرید سهام‬ ‫حضور علی دایی سرمربی پیشین سرخپوشان‬ ‫کنارش است‪.‬‬ ‫در تکمیل خبر فوق شنیده می شود این تاجر‬ ‫میلیاردر اگر موفق به خرید سهام پرسپولیس‬ ‫شود برنامه ها و نقشه های جالبی برای‬ ‫تیمش دارد‪.‬‬ ‫مشتری ‪ 500‬میلیاردی پرسپولیس تصمیم‬ ‫دارد پس از خرید سهام علی دایی را به‬ ‫عنوان مدیرعامل باشگاه برگزیند و دیه گو‬ ‫مارادونا اسطوره آرژانتینی فوتبال دنیا را هم‬ ‫به عنوان سرمربی انتخاب کند‪.‬‬ ‫البته پیش شرط اقدام جدی او برای خرید‬ ‫سهام جلب موافقت علی دایی برای همراهی‬ ‫اش است که تاکنون موفق به گرفتن موافقت‬ ‫او نشده است‪.‬‬

‫درگذشت اودو التک‬ ‫اودو التک‪ ،‬موفق‌ترین سرمربی فوتبال‬ ‫آلمان که از بیماری پارکینسون رنج می‌برد‪،‬‬ ‫روز یکشنبه (اول فوریه‪ ۱۲/‬بهمن) در‬ ‫سن هشتاد سالگی درگذشت‪ .‬التک که‬

‫فعالیت‌ مربی‌گری خود را در سال ‪۱۹۶۴‬‬ ‫آغاز کرد‪ ،‬مجموعا ‪ ۱۵‬عنوان قهرمانی‬ ‫بوندس‌لیگا‪ ،‬جام حذفی آلمان‪ ،‬جام حذفی‬ ‫اسپانیا‪ ،‬جام قهرمانان باشگاه‌های اروپا‪،‬‬ ‫جام جام‌داران اروپا و جام یوفا را از آن‬ ‫خود کرد‪( .‬عکس‪ :‬التک در کنار مادونا‬ ‫در حین تمرین تیم بارسلونا)‬

‫دایی به جام اسطوره‌های دنیا‬ ‫دعوت شد‬ ‫علي دايي اسطوره فوتبال کشورمان به‬ ‫تورنمنت بين‌المللي جام اسطوره‌ها به روسيه‬ ‫دعوت شد‪.‬‬ ‫علی دایی به تورنمنت بین‌المللی جام‬ ‫اسطوره‌ها در روسیه دعوت شد‪.‬‬ ‫مسئوالن این تورنمنت که چند سالی است‬ ‫به میزبانی روسیه برگزار می‌شود و همواره‬ ‫میزبان بزرگان فوتبال دنیاست‪ ،‬در این دوره‬ ‫از علی دایی دعوت کرده تا به روسیه برود‪.‬‬ ‫در دوره‌های قبل هم چهره‌های شاخصی‬ ‫مانند گاتوزو‪ ،‬رودگولیت‪ ،‬به‌به‌تو‪‌،‬بوبیچ‪،‬‬

‫برگزارکنندگان تورنمنت در دعوتنامه‬ ‫ارسالی از علی دایی این چهره را موتور‬ ‫گلزنی فوتبال و شکارچی دروازه‌ها لقب‬ ‫داده و اطمینان دادند گلزنی‌های او در‬ ‫این تورنمنت خاطرات دوران بازیگری و‬ ‫گلزنی‌هایش را برای عالقمندانش زنده‬ ‫خواهد کرد و به این رقابت‌ها شور و هیجان‬ ‫خواهد بخشید‪.‬‬

‫‪82‬‬

‫‪ 22‬بهمن ‪No. 755 | Feb , 12, 2015|1393‬‬ ‫‪905.237.7470 - 647.521.9591‬‬

‫اخــــــــــبار‬ ‫ورزشــــــــــی‬

‫‪81‬‬

‫‪ 22‬بهمن ‪No. 755 | Feb , 12, 2015|1393‬‬ ‫‪905.237.7470 - 647.521.9591‬‬

‫اما با اصرار و رد و بدل شدن چند ایمیل‬ ‫نهایتا او از انبوه سوال‌های ارسالی ما‬ ‫حاضر شد فقط در حد دو جمله پاسخگوی‬ ‫هواداران فوتبال در ایران باشد‪« :‬باز‬ ‫هم تاکید می‌کنم که داوران مکلف به‬ ‫پاسخگویی در خصوص تصمیمات خود در‬ ‫جام ملت‌ها و مسابقاتی در این سطح نیستند‬ ‫و کنفدراسیون هم داوران را از اظهار نظر‬ ‫منع کرده است‪».‬‬ ‫اما سرانجام او سراغ صحنه تاریخی اخراج‬ ‫پوالدی می‌رود و خیلی کلی در مورد درستی‬ ‫تصمیم خود می‌گوید‪ .‬اظهار نظری که قطعا‬ ‫به مزاق اهالی فوتبال در ایران خوش نخواهد‬ ‫آمد‪« :‬بازیکن ایران به دروازه‌بان حریف‬ ‫ضربه زد و مستحق اخراج بود و من هم‬ ‫وظیفه‌ام را انجام دادم‪».‬‬ ‫او در مورد حمله کاربران ایرانی به صفحه‌اش‬ ‫و اینکه در آن صحنه مشخص بود به یاد‬ ‫نداشت پوالدی کارت داشته است حاضر به‬ ‫اظهار نظر نشد‪.‬‬

‫متلک جالب کریمی به درخشان‬

‫فیروز کریمی در رابطه با دیدار جمعه با‬ ‫پرسپولیس با خنده به خبرنگاران گفت‪:‬‬ ‫درخشان هوای همکارانش را دارد قرار‬ ‫است جمعه به ما هم ببازد‪.....‬‬ ‫فیروز کریمی همچنان با ادبیات خاص‬ ‫خود مورد توجه اهالی فوتبال است‪ ،‬وقتی‬ ‫یکی از خبرنگاران در مورد بازی این هفته‬ ‫ی پرسپولیس و ملوان از او پرسید فیروز‬ ‫خان با خنده گفت‪" :‬درخشان هوای همه ی‬ ‫همکارانش را دارد و طبق هماهنگی های‬ ‫انجام شده قرار است جمعه هم به ما ببازد"‪.‬‬ ‫کریمی نه تنها جند هفته است که سرمربی‬ ‫ملوان شده و خیلی ها می گویند کار سختی‬ ‫برای بقای این تیم در لیگ برتر دارد‪ .‬از‬ ‫طرفی حمید درخشان هم به خاطر شکست‬ ‫ها ی زنجیره ای پرسپولیس‪ ،‬به شدت تحت‬ ‫فشار است و خیلی ها می گویند اگر ملوان‬ ‫قعر جدولی را هم در تهران نبرد‪ ،‬جای‬ ‫خود را به حسین عبدی یا یک مربی دیگر‬ ‫می دهد‪ .‬این در حالی است که باشگاه‬ ‫پرسپولیس این روزها توسط مدیر موقت‬ ‫اداره می شود و البته با مشکالت مالی هم‬ ‫دست و پنجه نرم می کند و آنها باید از‬ ‫اسفندماه در لیگ قهرمانان آسیا هم شرکت‬ ‫کنند‪.‬‬

‫رحمتی‪:‬تا عمردارم سمت نیمکت‬ ‫استقالل نمی‌‌روم‬ ‫مهدي رحمتي دروازه‌بان پيکان در پايان‬ ‫مسابقه پيروزي آبي ها را به هواداران اين‬ ‫تيم تبريک گفت‪.‬‬ ‫رحمتی پس از تبریک به هواداران استقالل‬ ‫خطاب به آنها گفت‪ :‬از آنها ممنونم فوتبال‬ ‫ارزش این را ندارد که آدم نتیجه را به هر‬ ‫طریقی به دست بیاورد‪ .‬هواداران منتسب به‬ ‫آقای ایکس امروز به من فحاشی کردند‪ .‬آنها‬ ‫این کار را قبال هم در زمانی که من در مس‬ ‫کرمان بودم انجام داده بودند‪ .‬رحمتی درباره‬ ‫آقای ایکس هم گفت‪ :‬او ارزشش را ندارد‬ ‫که اسمش را به زبان بیاورم‪.‬‬ ‫او ادامه داد‪ :‬بازی‪ ،‬بازی خوبی بود تبریک‬ ‫می‌ گویم به طرفداران استقالل‪.‬‬ ‫حرف پایانی رحمتی هم این بود‪ :‬تا عمر‬ ‫دارم سمت نیمکت استقالل نخواهم رفت‪.‬‬

‫رسول خطیبی برکنار شد!‬ ‫رسول خطيبي سرمربي تراکتورسازي از‬ ‫سمت خود برکنار شد‪.‬‬ ‫‪ ،‬رسول خطیبی بعد از باخت به پدیده‬ ‫توسط اعضای هیات مدیره برکنار شد‪.‬‬ ‫دیروز عباسی مدیرعامل جدید تراکتور‬ ‫مصاحبه ای علیه او انجام داده بود و فقط‬ ‫یک روز به او فرصت داده بود تا در جلسه‬ ‫با هیات مدیره از نتایجش دفاع کند‪ .‬او‬ ‫امروز هم تیم را تمرین داد و حتی بازیکنان‬ ‫را ممنوع المصاحبه کرد اما دقایقی پیش‬ ‫خبر رسید که خطیبی برکنار شده و ظاهرا‬ ‫این تصمیم در تهران گرفته شده است‪.‬‬ ‫خطیبی با عباسی مدیرعامل جدید‬ ‫تراکتورسازی و یکی از نزدیکان او اختالف‬ ‫شدیدی داشت‪ .‬خطیبی که با شروعی خوب‬ ‫در لیگ برتر تراکتور را به صدر جدول‬ ‫لیگ رسانده بود‪ ،‬در هفته های گذشته صدر‬ ‫را از دست داد اما شاید اتخاذ این تصمیم‬ ‫کمی زودتر از حد معمول رخ داد‪ .‬خطیبی‬ ‫که یک مربی بومی و جوان محسوب می‬ ‫شود تراکتور را جوان کرد و کارنامه خوبی از‬ ‫خود به جای گذاشت‪.‬‬

‫‪80‬‬

‫‪ 22‬بهمن ‪No. 755 | Feb , 12, 2015|1393‬‬ ‫‪905.237.7470 - 647.521.9591‬‬

‫اخــــــــــبار‬ ‫ورزشــــــــــی‬ ‫کامل اش حتی ممکن است فدراسیون فوتبال را با دردسر مواجه کند‪.‬‬ ‫موضوع جدایی کریمی از تیم ملی در اردوی آفریقای جنوبی کلید خورده است‪ .‬زمانی که او‬ ‫در واکنش به شرایط نا بسامان مالی تیم ملی در این اردو و درخواست بازیکنان با حسین‬ ‫هدایتی مالک متمول سابق استیل آذین تماس می گیرد و از او تقاضای کمک می کند‪.‬‬ ‫درخواستی که از سوی هدایتی اجابت شده و او به محض بازگشت تیم ملی از آن اردو در‬ ‫نشستی با حضور کی روش دو چک به مبلغ ‪ 875‬میلیون تومان (‪ 375 + 500‬میلیون) را‬ ‫در وجه علی کریمی می کشد و به او می دهد‪ .‬اما در شرایطی که این مبلغ باید بین بازیکنان‬ ‫و کادر فنی تقسیم می شده‪ ،‬خزانه دار فدراسیون با دریافت هر دو برگ چک از کریمی‪،‬‬ ‫این مبلغ را به حساب بدهی های بازیکنان حاضر در جام جهانی (‪ 14‬نفر ) و کادر فنی‬ ‫منظور می کند‪ .‬در واقع به جای اینکه پول به تیم ملی فعلی پرداخت بشود‪ ،‬این مبلغ صرف‬ ‫بدهی‌های فدراسیون می شود و اگرچه بازهم به ملی پوشان و کادر می رسد اما از شکل‬ ‫پاداش و دستخوش در می آید و تبدیل به دستمزدی می شود که فدراسیون باید قبال آن را می‬ ‫پرداخته است‪.‬‬

‫خریدار جدید پرسپولیس تیم را متحول می کند؛‬ ‫یکی از شرکت‌های زیرمجموعه همراه اول با توپ پر برای خرید پرسپولیس پا پیش گذاشته‬ ‫و گفته می شود برانکو‪ ،‬دنیزلی و یک گزینه مطرح‌تر را برای نیمکت تیم در نظر گرفته‬ ‫است!‪....‬‬ ‫پس از آنکه حسین هدایتی از خرید پرسپولیس منصرف شد‪ ،‬حاال نام یکی از شرکت‌های‬ ‫قدرتمند برای خرید این باشگاه مطرح شده است‪ .‬صحبت از یکی از شرکت‌های زیرمجموعه‬ ‫همراه اول است‪.‬‬ ‫این شرکت که شنیده می‌شود با حمایت همراه اول وارد میدان خواهد شد‪ ،‬در صورت ورود‬ ‫از بازیکنان و مربیان نامداری بهره خواهد جست‪.‬‬ ‫دو تن از سه گزینه مدنظر این شرکت‪ ،‬مصطفی دنیزلی و برانکو ایوانکوویچ هستند‪ .‬گزینه‬ ‫سوم به رسم امانت خواهد ماند‪ ،‬اما همین‌قدر بدانید که این گزینه هم مربی خارجی و‬ ‫مطرح‌تر از دو گزینه قبلی است‪.‬‬ ‫در خصوص بازیکن نیز عنوان می‌شود برخی بازیکنان لژیونر ایرانی و البته بازیکنان مطرح‬ ‫خارجی مدنظر این شرکت هستند که البته تا لحظه ورود و اقدام این گروه نمی‌توان در‬ ‫خصوص صحت حرف‌ها و برنامه‌هایشان اظهارنظر کرد‪.‬‬

‫راز جدایی علی کریمی از تیم ملی‬ ‫کریمی که در روز سفر تیم ملی به استرالیا از تیم ملی رفت‪ ،‬به گفته کی روش نمک دان‬ ‫نشکسته و این رفتارش جای تقدیر داد‪ .‬با این حال واقعیت موضوع درباره جدایی او مسئله‬ ‫مهمی است که پیگیری کامل اش حتی ممکن است فدراسیون فوتبال را با دردسر مواجه‬ ‫کند‪....‬‬ ‫علی کریمی یک بار دیگر در یک مراسم عمومی حاضر شد و تمایلی به صحبت درباره‬ ‫فوتبال نشان نداد‪ .‬او درست یک و نیم ماه است که هیچ حرفی درباره فوتبال نزده‪ ،‬اگرچه با‬ ‫حضور در تمرینات پرسپولیس خبرساز بوده است‪.‬‬ ‫موضوع مهم درباره این بازیکن سابق و محبوب تیم ملی‪ ،‬نحوه جدایی او از کادر مربیگری‬ ‫تیم ملی در روز پیش از سفر ایران به استرالیاست‪ .‬موضوعی که اگرچه گمانه زنی های‬ ‫بسیاری درباره آن صورت گرفته اما هیچ کس علت دقیق آن را نمی داند‪ .‬کریمی که در روز‬ ‫سفر تیم ملی به استرالیا از تیم ملی رفت‪ ،‬به گفته کی روش نمک دان نشکسته و این رفتارش‬ ‫جای تقدیر داد‪ .‬با این حال واقعیت موضوع درباره جدایی او مسئله مهمی است که پیگیری‬

‫جالب اینکه علی کریمی با وجود آنکه بانی این کمک به تیم ملی بوده هیچ سهمی از این‬ ‫مبلغ نبرده است‪ .‬او که قراردادی با فدراسیون نبسته بود این انتظار را داشت که حداقل قبل‬ ‫از سفر به جام ملتها این قرارداد با هر مبلغی رسمی شود اما این اتفاق هرگز رخ نمی دهد‪.‬‬ ‫علی کریمی که از این موارد به شدت عصبانی بوده‪ ،‬در روز سفر‪ ،‬وقتی نحوه خرید بلیت‬ ‫برای بازیکنان را می بیند و اسم خود را در جمع آنهایی که بلیت عادی دارند می یابد‪ ،‬دیگر‬ ‫تحمل نمی کند و ناغافل از جمع جدا می شود و به خانه می رود‪.‬‬ ‫او که کامال به حق و در جهت منافع عمومی تیم‪ ،‬از جمع ملی پوشان کنار کشیده دیگر در‬ ‫کادر کی روش حضور نخواهد داشت درحالیکه به نظر می رسید حضورش به شدت به تیم‬ ‫کمک می کرد‪ .‬جالب است بدانید حسین هدایتی در استرالیا نیز پول توجیبی نفری ‪ 3‬هزار‬ ‫دالر ملی پوشان را برایشان فرستاد تا آثار کریمی حتی بعد از جدایی هم باقی بماند‬

‫ویلیامز پاسخ اعتراض ایرانی ها را داد‬ ‫داور استرالیایی بازی ایران و عراق از تصمیم جنجالی اش در خصوص اخراج پوالدی دفاع‬ ‫کرد‪.....‬‬ ‫کار بسیار سخت و زمانبری بود‪ .‬بیش از ‪ 10‬روز زمان برد‪ .‬به واسطه کمک یکی از‬ ‫همکاران فعال در حوزه بین‌الملل که رابطه خوبی هم با کنفدراسیون فوتبال آسیا دارد‪،‬‬ ‫توانستیم در تماس با کمیته داوران کنفدراسیون فوتبال آسیا امکان ارتباطی با ویلیامز داور‬ ‫جنجالی بازی ایران – عراق پیدا کنیم‪ .‬ارتباطی که البته بسیار کوتاه بود‪.‬‬ ‫ویلیامز به واسطه هجوم ایرانی‌ها به پیج شخصی‌اش خوب می‌دانست که خبرنگار ایرانی به‬ ‫دنبال چه سوالی از اوست به همین دلیل هم پیغام فرستاد که حاضر به گفتگو نیست‪.‬‬ ‫ادامه در صفحه ‪>>> 82‬‬

No. 755 | Feb , 12, 2015|1393 ‫ بهمن‬22 905.237.7470 - 647.521.9591

‫‪72‬‬

‫‪ 22‬بهمن ‪No. 755 | Feb , 12, 2015|1393‬‬ ‫‪905.237.7470 - 647.521.9591‬‬

‫پس انداز بازنشستگی ‪( RRSP‬بخش اول)‬ ‫شکوفه شفیعی – مشاور مالی‬

‫شاید تصویری که بسیاری از ما‬ ‫پیش از مهاجرت به کانادا در‬ ‫ذهن خود از افراد بازنشسته در‬ ‫آمریکای شمالی داشتیم‪ ،‬افرادی‬ ‫خندان و سالم در خانه های‬ ‫بزرگ و روشن با چمن های سبز‬ ‫و شاداب‪ ،‬ماشین های پارک شده‬ ‫در جلوی منزل و در یک جمله‪،‬‬ ‫به دور از هرگونه فقر و نیاز مالی‬ ‫بوده باشد‪ .‬برای برداشتن گامی به‬ ‫سوی چنین آینده ای‪ ،‬هنوز دو‬ ‫ماه تا پایان سال مالی ‪ 2014‬زمان‬ ‫باقی است‪.‬‬ ‫حمایت های مالی و مالیاتی دولت کانادا‬ ‫شامل حال کسانی که در خاک این کشور‬ ‫به فعالیت اقتصادی مشغول اند می شود‬ ‫و در همین راستا ‪Canada Revenue‬‬ ‫‪ Agency‬به آن ها اجازه می دهد که هر ساله‬ ‫بخشی از درآمد خود را در برنامه ی پس انداز‬ ‫بازنشستگی ‪Registered Retirement‬‬ ‫‪ Saving Plan‬ذخیره نمایند و عالوه بر‬ ‫ساختن یک بازنشستگی برنامه ریزی شده‪ ،‬از‬ ‫معافیت های مالیاتی آنی این امر نیز برخوردار‬ ‫شود‪ .‬تا زمانی که پول واریز شده در ‪RRSP‬‬ ‫از آن برداشت نشود نه تنها مشمول مالیات‬ ‫نخواهد بود‪ ،‬بلکه از درآمد سالیانه ی فرد‬ ‫نیز می کاهد و بدین طریق امکان جابه جایی‬ ‫گروه مالیاتی فرد و دریافت چک ‪Tax‬‬ ‫‪ Return‬یا برگشت مالیات بیشتر پس از پر‬ ‫کردن فرم های مالیاتی در پایان هر سال مالی‬ ‫را فراهم می کند‪.‬‬ ‫تنها مورد مستثنی در مورد پرداخت نکردن‬ ‫مالیات با وجود برداشت پول از ‪،RRSP‬‬ ‫برنامه ی خریداران خانه است که به آن‬ ‫‪ Home Buyer Plan‬می گویند‪ .‬بر خالف‬ ‫تصور عام‪ ،‬برای استفاده از ‪ RRSP‬برای‬ ‫خرید یا ساخت خانه الزم به‪First Home‬‬ ‫‪ Buyer‬بودن نیست‪ .‬تنها کافی است برای‬ ‫حدود ‪ 5‬سال فرد خانه ای به نام خود به‬ ‫عنوان محل سکونت اصلی نداشته باشد‪.‬‬ ‫در این صورت امکان استفاده از این پلن‬ ‫برای تکمیل ‪ down payment‬منزلی که‬ ‫قصد خرید یا ساخت آن را دارند وجود دارد‬ ‫و این منزل تا ‪ 30‬سپتامبر سال مالی آینده‬ ‫پس از برداشت پول از حساب ‪ RRSP‬باید‬ ‫خریداری شود و حداکثر یک سال پس‬ ‫از خریداری مورد سکونت به عنوان منزل‬ ‫اصلی قرار بگیرد‪ .‬سقف برداشت برای هر‬ ‫فرد ‪ 25000‬دالر است‪ .‬چنان چه به عنوان‬

‫مثال زن و شوهری قصد خرید منزلی به طور‬ ‫مشترک داشته باشند و هیچ یک منزل دیگری‬ ‫به عنوان محل سکونت اصلی نداشته باشند‪،‬‬ ‫در مجموع امکان برداشت ‪ 50000‬دالر از‬ ‫‪ RRSP‬های دارند‪ .‬البته الزم است که این‬ ‫مبلغ حداقل برای مدت ‪ 90‬روز در حساب‬ ‫ایشان بوده باشد‪ .‬در این صورت هر فرد‬ ‫امکان "قرض گرفتن" این مبلغ را از حساب‬ ‫خویش خواهد داشت بدون این که مثل سایر‬ ‫برداشت های از ‪ RRSP‬به آن مالیات تعلق‬ ‫بگیرد‪ .‬نکته ای که برای استفاده کنندگان‬ ‫از ‪ HBP‬وجود دارد وعالوه بر ‪25000‬‬ ‫دالری که می توانند برداشت کنند یک مزیت‬ ‫عمده محسوب می شود‪ ،‬این است که اگر به‬ ‫عنوان مثال در بازه ی حقوقی متوسط یعنی‬ ‫تقریبا بین ‪ 40‬تا ‪ 80‬هزار دالر در سال قرار‬ ‫داشته باشند‪ ،‬خود واریز پول نقد به حساب‬ ‫‪ ،RRSP‬تقریبا ‪ 8000‬دالر بازگشت مالیات‬ ‫به هرکس برمی گرداند و اگر دو نفر باشند‬ ‫عمال با واریز ‪ 50000‬دالر پول به حساب‬ ‫های ‪ RRSP‬خود‪ ،‬رقم ‪ 65000‬تا ‪66000‬‬ ‫دالر صرفا به واسطه ی استفاده از ‪RRSP‬‬ ‫نقدینگی خواهند داشت‪ .‬فرد موظف است‬ ‫در طی ‪ 15‬سال این پول را به حساب خود‬ ‫برگرداند و اولین بازپرداخت ‪ 60‬روز پس از‬ ‫پایان دومین سال تقویمی بعد از خرید منزل‬ ‫آغاز می گردد‪ .‬یعنی اگر به عنوان مثال کسی‬ ‫در سال ‪ 2015‬منزلی بخرد تا اول مارچ‬ ‫‪ 2018‬برای بازپرداخت اول زمان دارد‪ .‬هر‬ ‫فرد موظف است هر سال حداقل یک پانزدهم‬ ‫پولی که از حساب خود برداشت کرده است را‬ ‫به آن برگرداند و اگر سالی این حداقل مبلغ‬ ‫را برنگرداند‪ ،‬این رقم به درآمد سال ایشان‬ ‫اضافه خواهد شد و لذا مشمول مالیات خواهد‬

‫گردید‪ .‬نکته ای که وجود دارد این است که‬ ‫قانون بازه ی ‪ 5‬ساله برای افرادی که یک‬ ‫شخص ناتوان در خانواده دارند استثناء قائل‬ ‫شده و این افراد زمانی که منزل مناسب تری‬ ‫از لحاظ دسترسی و ارائه ی خدمات مراقبتی‬ ‫و نگه داری بهتر برای فرد ناتوان پیدا کنند‬ ‫و قصد خرید آن را داشته باشند می توانند از‬ ‫‪ HBP‬استفاده کنند‪.‬‬ ‫برنامه ی ‪ RRSP‬یک برنامه ی دولتی است و‬ ‫همانند هر برنامه ی دولتی دیگر سقفی برای‬ ‫استفاده از آن وجود دارد‪ .‬حداکثر میزانی که‬ ‫شما امکان واریز آن به حساب ‪ RRSP‬خود‬ ‫دارید از افزودن میزان در دسترس تان از سال‬ ‫های گذشته که در صورت وضعیت مالیاتی‬ ‫سال پیش تان مشخص شده است به ‪%18‬‬ ‫درآمد سال جاری تان تا سقف مشخصی که‬ ‫برای سال ‪ 2014‬رقم ‪ 24270‬دالر است‬ ‫و کسر هر آن چه که در سایر صندوق های‬ ‫بازنشستگی به نام شما اندوخته شده است‬ ‫به دست می آید‪ .‬شما این امکان را دارید‬ ‫که در ‪ RRSP‬خود از هر کدام از ابزارهای‬ ‫مالی مانند حساب های معمولی پس انداز با‬ ‫سود پایین‪ ،‬اوراق سرمایه گذاری تضمین شده‬ ‫‪ ، GIC‬اوراق قرضه ی دولتی‪ ،‬سهام شرکت‬ ‫ها‪ ،‬پورتفولیوهای مدیریت شده‪Mutual ،‬‬ ‫‪ Funds‬و ‪ ...‬استفاده کنید‪ .‬تعیین این که‬ ‫بهترین نوع حساب برای شما چیست‪ ،‬وظیفه‬ ‫ی مشاور مالی تان است که با برگزاری یک‬ ‫جلسه ی مشاوره ی اختصاصی برای شما‪،‬‬ ‫با انجام یک تحلیل و نیازسنجی دقیق‪،‬‬ ‫بهترین گزینه را به شما پیشنهاد کند‪ .‬مشاور‬ ‫مالی شما عواملی مانند درآمد کنونی‪ ،‬درآمد‬ ‫مورد انتظار در زمان بازنشستگی‪ ،‬سن برنامه‬ ‫ریزی شده برای بازنشستگی‪ ،‬شرایط فردی و‬

‫خانوادگی‪ ،‬چگونگی و تکرر پرداخت های‬ ‫تان به ‪ ،RRSP‬سطح ریسک پذیری‪ ،‬تارگت‬ ‫زمانی و ‪ ...‬را در نظر می گیرد و با دانش و‬ ‫مهارت خود‪ ،‬ابزاری که با توجه به خواسته‬ ‫های شما برای تان باالترین سودآوری را‬ ‫خواهد داشت به شما معرفی می کند‪ .‬پولی که‬ ‫از سود حاصل از این سرمایه گذاری ساخته‬ ‫خواهد شد مشمول معافیت های مالیاتی است‬ ‫و اگر اقدام به برداشت از آن پیش از موعد‬ ‫مقرر نکنید تمام ًا به شخص شما تعلق دارد‪.‬‬ ‫یکی از رموز ثروت ساختن از ‪ RRSP‬همین‬ ‫اندوختن سود از سود در آن است‪ .‬توجه کنید‬ ‫که انتقال مستقیم ‪ RRSP‬از یک حساب‬ ‫به حساب دیگر و از یک شرکت به شرکت‬ ‫دیگر مشکل مالیاتی برای شما ایجاد نخواهد‬ ‫کرد و چنان چه شما از کارکرد حساب خود‪،‬‬ ‫شرکتی که با آن ‪ RRSP‬دارید‪ ،‬و یا عملکرد‬ ‫مشاور مالی تان راضی نیستید‪ ،‬بدون پرداخت‬ ‫هیچ کونه مالیاتی امکان جا به جایی مستقیم‬ ‫پول خود را به شرکت یا حساب دیگر دارید‪.‬‬ ‫شما عالوه بر داشتن ‪ RRSP‬برای خودتان‪،‬‬ ‫این امکان را نیز دارید که برای همسر یا‬ ‫شریک زندگی تان ‪ RRSP‬داشته باشید‪ .‬و‬ ‫خودتان به آن حساب پول واریز کنید‪ .‬در این‬ ‫صورت مزایای خود برای دریافت معافیت‬ ‫های مالیاتی را افزایش داده اید ‪ .‬این نوع‬ ‫‪ RRSP‬ها این اطمینان خاطر را برای شما‬ ‫ایجاد خواهند کرد که درآمد شما در زمان‬ ‫بازنشستگی به شکل مطلوب تری از منبع‬ ‫هر یک از این ‪ RRSP‬ها حاصل گردد و با‬ ‫تقسیم درآمد شما در واقع گروه مالیاتی خود‬ ‫را جا به جا کرده و مالیات کمتری پرداخت‬ ‫می کنید و لذا پول بیشتری در جیب خانواده‬ ‫اتان می ماند‪.‬‬

‫‪71‬‬

‫‪ 22‬بهمن ‪No. 755 | Feb , 12, 2015|1393‬‬ ‫‪905.237.7470 - 647.521.9591‬‬

‫‪.‬‬ ‫‪10087 Yonge St. Richmond Hill‬‬ ‫که تی ‌م ویژه‌ای از کارآگاهان اداره آگاهی‬ ‫برای شناسایی آدم‌ربایان وارد عمل شدند‪.‬‬ ‫درحالی‌که آدم‌ربایان تمامی تماس‌هایشان‬ ‫را از طریق گوشی گروگان انجام می‌دادند‪،‬‬ ‫کارآگاهان توانستند در بررسی‌های اطالعاتی‬ ‫به سرنخ‌هایی از آنها دست پیدا کنند‪.‬‬ ‫چند ساعت بعد‪ ،‬زمانی که گروگانگیران‬ ‫حاضر شده بودند به خانواده گروگانشان‬ ‫تخفیف داده و مبلغ درخواستی‌شان را از‬ ‫‪ 6‬میلیارد تومان به ‪2‬میلیارد تومان کاهش‬ ‫دهند‪ ،‬کارآگاهان توانستند اطالعات مهمی‬ ‫درخصوص آنها به‌دست آورند‪ .‬تنها چند‬ ‫ساعت از نخستین تماس گروگانگیران‬ ‫گذشته بود که سرنخ‌هایی از مخفیگاه آنها در‬ ‫خارج از شهر به‌دست آمد و آدم‌ربایان زمانی‬ ‫که پلیس را در آن حوالی مشاهده کردند و‬ ‫فهمیدند که لو رفته‌اند‪ ،‬گروگانشان را رها‬ ‫کردند و متواری شدند‪.‬‬ ‫دستگیری پس از فرار‬ ‫تاجر آهن تنها چند ساعت پس از آدم‌ربایی‬ ‫آزاد شد و اطالعات مهمی در اختیار پلیس‬ ‫قرار داد‪ .‬او گفت‪ :‬زمانی که آدم‌ربایان مرا به‬ ‫گاراژ متروکه بردند‪ ،‬به باد کتک گرفتند و‬ ‫مجبورم کردند که کارت عابربانکم و رمزش‬ ‫را در اختیارشان قرار دهم‪ .‬آنها می‌خواستند از‬ ‫طریق حساب عابربانکم مبلغ درخواستی‌شان‬ ‫را از خانواده‌ام بگیرند اما وقتی که پلیس‬ ‫را در یک‌قدمی خود دیدند‪ ،‬رهایم کردند‬ ‫و حدس می‌زنم که یکی از آنها را از قبل‬ ‫می‌شناختم‪.‬‬ ‫با اطالعاتی که از مرد گروگان به‌دست آمده‬ ‫بود و همچنین تحقیقات درباره گاراژی که‬

‫آدم‌ربایان به‌عنوان مخفیگاهشان درنظر گرفته‬ ‫بودند‪ ،‬سرنخ‌هایی از ‪7‬مرد که در آدم‌ربایی‬ ‫نقش داشتند به‌دست آمد‪ .‬بررسی‌های‬ ‫پلیس نشان می‌داد که طراح این نقشه‪ ،‬مرد‬ ‫جوشکاری است که از قبل تاجر آهن را‬ ‫می‌شناخت‪.‬‬ ‫این مرد به‌واسطه همکاری با مرد تاجر و‬ ‫خرید آهن از او‪ ،‬نسبت به اوضاع مالی وی‬ ‫اطالعات زیادی کسب کرده و با قرار دادن‬ ‫این اطالعات در اختیار همدستانش‪ ،‬نقشه‬ ‫آدم‌ربایی را طراحی کرده بود‪ .‬مأموران در‬ ‫ادامه توانستند با شناسایی مخفیگاه مرد‬ ‫جوشکار‪ ،‬او را در یک عملیات ضربتی‬ ‫دستگیر کنند و به این ترتیب بقیه اعضای‬ ‫باند نیز یکی بعد از دیگری به دام افتادند اما‬ ‫همچنان یکی از آنها فراری بود‪ .‬آخرین عضو‬ ‫باند که از دستگیری همدستانش باخبر شده‬ ‫بود‪ ،‬زندگی مخفیانه‌ای در پیش گرفته بود تا‬ ‫اینکه در نهایت او نیز چند روز پیش از سوی‬ ‫کارآگاهان پلیس آگاهی استان کرمانشاه‬ ‫دستگیر شد‪.‬‬ ‫به گفته سرهنگ مرزبانی‪ ،‬رئیس پلیس‬ ‫آ گاهی استان کرمانشاه اعضای این باند‬ ‫که برخی از آنها سوابقی ازجمله سرقت در‬ ‫پرونده‌شان دارند به آدم‌ربایی اعتراف کردند‬ ‫و مدعی شدند که برای رسیدن به ثروت‬ ‫یک‌شبه دست به این کار زده‌اند‪ .‬اعضای این‬ ‫باند پس از صدور قرار قانونی راهی زندان‬ ‫شدند و پرونده‌شان در اختیار مرجع قضایی‬ ‫قرار گرفت‪.‬‬

‫‪:‬‬

‫)‪(Yonge & Major Mackenzie Drive‬‬

‫‪70‬‬

‫‪ 22‬بهمن ‪No. 755 | Feb , 12, 2015|1393‬‬ ‫‪905.237.7470 - 647.521.9591‬‬

‫می‌دانی چه مجازاتی در انتظارت است؟‬ ‫من با افتخار پای چوبه دار می‌روم تا دو دختر‬ ‫خواهرم کمی آرام شوند‪ .‬من علی‌محمد را‬ ‫کشتم و آرام شدم‪ ،‬حاال نوبت آنهاست که‬ ‫آرام شوند‪.‬‬

‫متهم به قتل شوهرخواهر ‪ :‬او را‬ ‫کشتم چون همسر سابقم را صیغه‬ ‫کرد‬ ‫پرونده مرد جوان که با شلیک گلوله‬ ‫شوهرخواهرش را کشته بود به درخواست‬ ‫اولیای‌دم برای تکمیل تحقیقات به دادسرای‬ ‫امور جنایی برگردانده شد‪ .‬جواد ‪ 38‬ساله‬ ‫ظهر پنجم آبان ‪ 92‬با شلیک گلوله علی‌محمد‬ ‫‪ 40‬ساله را در شهرک و آیین شهریار کشت‬ ‫و گریخت‪ .‬این مرد دیروز در شعبه ‪113‬‬ ‫دادگاه کیفری استان تهران گفت‪« :‬شوهر‬ ‫خواهرم را کشتم چون زندگی‌ام را خراب‬ ‫کرده بود‪ .‬او با همسرم رابطه عاشقانه داشت‪.‬‬ ‫به همین دلیل همسرم را طالق داده بودم ولی‬ ‫وقتی متوجه شدم شوهرخواهرم او را صیغه‬ ‫کرده است عصبانی شدم‪ ».‬این مرد قرار بود‬ ‫به ریاست قاضی مصطفی باقری و با حضور‬ ‫چهار مستشار محاکمه شود‪ ،‬اما برادر قربانی‬ ‫ادعا کرد برادر جواد نیز در این جنایت دست‬ ‫داشته است‪ .‬به همین خاطر رسیدگی به پرونده‬ ‫از سر گرفته شد‪.‬‬ ‫متهم در حال بازسازی صحنه جرمبا افتخار‬ ‫پای چوبه دار می‌روم‬ ‫قبل از قتل شغلت چه بود؟‬ ‫در یک کمپ ترک اعتیاد کار می‌کردم‪.‬‬ ‫قبال خودت هم معتاد بودی؟‬ ‫‪ 18‬سال اعتیاد داشتم‪ .‬مدت‌ها کراک‬ ‫می‌کشیدم و کارتن‌خواب شده بودم‪ ،‬اما هفت‬ ‫سال پیش مواد را ترک کردم و در همان‬ ‫کمپی که مواد را کنار گذاشته بودم مشغول‬ ‫به کار شدم‪.‬‬ ‫رابطه‌ات با همسرت چطور بود؟‬

‫از قتل پشیمان نیستی؟‬ ‫خیلی پشیمانم‪ .‬در زندان شرایط سختی دارم‪.‬‬ ‫صبح بیدار می‌شوم و می‌بینم دوستم را برای‬ ‫اعدام برده‌اند‪ .‬تحمل این زندگی را ندارم و‬ ‫می‌خواهم هر چه زودتر اعدام شوم‪.‬‬

‫مادر همسرم دختر عمویم بود‪ .‬ما عاشق هم‬ ‫بودیم و ‪ 20‬سال با هم زندگی کردیم‪.‬‬

‫است دست از سر زن سابقم بردارم در تصمیم‬ ‫برای قتل مصمم‌تر شدم‪.‬‬

‫فرزند هم داری؟‬ ‫یک دختر ‪ 15‬ساله دارم که از وقتی به زندان‬ ‫افتاده‌ام او را ندیده‌ام‪.‬‬

‫خواهرت وقتی فهمید شوهرش همسر سابق تو‬ ‫را به عقد موقتش در آورده چه عکس‌العملی‬ ‫نشان داد؟‬ ‫خواهرم هم از مدت‌ها پیش به رابطه شوهرش‬ ‫با زن سابقم مشکوک شده بود‪ ،‬اما به خاطر‬ ‫دو دخترش حرفی نمی‌زد‪.‬‬

‫چرا از همسرت جدا شدی؟‬ ‫چند سالی بود که به رابطه همسرم به شوهر‬ ‫خواهرم مشکوک شده بودم‪ .‬چند بار به او‬ ‫گفتم حقیقت را بگوید‪ ،‬اما انکار می‌کرد به‬ ‫همین خاطر او را طالق دادم‪.‬‬ ‫چرا شوهر خواهرت را کشتی؟‬ ‫بعد از طالق همسرم متوجه شدم شوهر‬ ‫خواهرم او را صیغه کرده است‪ .‬خیلی عصبانی‬ ‫شده بودم و می‌دانستم علی‌محمد باعث شده‬ ‫زندگی‌ام خراب شود‪ .‬به همین خاطر تصمیم‬ ‫به قتل او گرفتم‪.‬‬ ‫با او صحبت نکردی؟‬ ‫آخرین بار به او تلفن زدم‪ ،‬اما وقتی گفت بهتر‬

‫اسلحه را از کجا تهیه کردی؟‬ ‫چون قیمت اسلحه قاچاق در تهران گران بود‬ ‫به کرمانشاه رفتم و یک کلت کمری به مبلغ‬ ‫‪ 700‬هزار تومان خریدم‪.‬‬ ‫از ماجرای قتل بگو‪.‬‬ ‫یک سی‌دی عکس به دستم رسیده بود که‬ ‫حاوی عکس‌های شخصی دختر خواهرم‬ ‫بود‪ .‬مقابل خانه خواهرم رفتم و به بهانه نشان‬ ‫دادن سی‌دی عکس‌ها‪ ،‬شوهرش علی‌محمد را‬ ‫به یک خیابان خلوت کشاندم‪.‬‬ ‫چند تیر شلیک کردی؟‬ ‫سه تیر شلیک کردم و گریختم‪.‬‬ ‫به کجا رفتی؟‬ ‫دو روز در خیابان‌ها آواره بودم تا اینکه به‬ ‫کالنتری شهریار رفتم و تسلیم شدم‪.‬‬ ‫برادر علی‌محمد مدعی است در این ماجرا‬ ‫برادر بزرگت هم دست داشته است‪ .‬درست‬ ‫می‌گوید؟‬ ‫برادر بزرگم از تصمیم من برای قتل بی‌اطالع‬ ‫بود‪ .‬او بی‌گناه است و دادگاه پس از بررسی‬ ‫دوباره پرونده متوجه این ماجرا می‌شود‪.‬‬

‫نمی‌خواهی از اولیای‌دم تقاضای بخشش‬ ‫کنی؟‬ ‫نمی‌خواهم از خونم گذشت کنند فقط‬ ‫می‌خواهم مرا حالل کنند‪ .‬وقتی گریه‌های دو‬ ‫دخترخواهرم را می‌بینم خیلی شرمنده می‌شوم‪.‬‬

‫مرد جوشکار‪ ،‬طراح گروگانگیری‬ ‫‪ ۶‬میلیاردی تاجر آهن‬ ‫مردان آدم‌ربا که با معرفی خود به‌عنوان مأمور‪،‬‬ ‫تاجر کرمانشاهی را ربوده و برای آزادی وی‬ ‫‪ ۶‬میلیارد تومان خواسته بودند‪ ،‬در تحقیقات‬ ‫پلیس دستگیر شدند‪.‬‬ ‫این گروگانگیری اوایل مهرماه امسال رخ‬ ‫داد‪ .‬صبح آن روز تاجر آهن از خانه‌اش خارج‬ ‫شد تا به محل کارش برود اما مسافت زیادی‬ ‫طی نکرده بود که یک خودروی سواری سد‬ ‫راهش شد‪.‬‬ ‫چند مرد از ماشین پیاده شدند و مدعی‬ ‫شدند که مأمور مبارزه با مواد‌مخدر هستند‬ ‫و گزارشی دریافت کرده‌‌اند که نشان می‌دهد‬ ‫تاجر آهن یک محموله مواد‌مخدر در اختیار‬ ‫دارد‪ .‬مرد تاجر کامال گیج شده بود و‬ ‫خواست چیزی بگوید که مردان جوان سوار‬ ‫ماشینش شدند و به تهدید او پرداختند و وی‬ ‫را ربودند‪ .‬آنها ساعتی بعد خودروی پرشیای‬ ‫تاجر آهن را در یکی از خیابان‌ها رها کردند‬ ‫و با انتقال گروگانشان به گاراژی متروکه در‬ ‫اطراف کرمانشاه‪ ،‬دومین مرحله از نقشه خود‬ ‫را کلید زدند‪.‬‬ ‫درخواست میلیاردی‬ ‫ساعاتی از این حادثه گذشته بود که یکی از‬ ‫آدم‌ربایان با خانواده تاجر آهن تماس گرفت‬ ‫و خبر از ربودن او داد و مدعی شد که اگر‬ ‫برای آزادی وی ‪6‬میلیارد تومان دریافت‬ ‫نکنند‪ ،‬گروگانشان را خواهند کشت‪.‬‬ ‫خانواده گروگان که به وحشت افتاده بودند‬ ‫با پلیس تماس گرفتند و از همان زمان بود‬

‫‪69‬‬

‫‪ 22‬بهمن ‪No. 755 | Feb , 12, 2015|1393‬‬ ‫‪905.237.7470 - 647.521.9591‬‬

‫عادی خارج است‪.‬سروان «حسین مسکونی»‬ ‫ادامه داد‪ :‬بعد از حادثه من به همراه فرمانده‬ ‫پلیس راه جنوب کرمان در محل تصادف‬ ‫حضور پیدا کردم‪.‬با توجه به حرکت خودروی‬ ‫وانت در خالف مسیر حرکت و خارج شدن‬ ‫از سطح آسفالت و حرکت در محل پیاده رو‬ ‫و برابر آثار موجود روی در صندوق و شماره‬ ‫پالک جلو به نظر می‌رسد تصادف تعمدی‬ ‫بوده است‪.‬‬ ‫فرمانده پلیس راه جیرفت خاطرنشان کرد‪:‬‬ ‫عالوه بر نظرات کارشناسی پلیس‪ ،‬همچنین‬ ‫به استناد اظهارات خانواده جانباختگان‪،‬‬ ‫اهالی محل و صورتجلسه اولیه به نظر می‌رسد‬ ‫تصادف عمدی و از تصادف عادی خارج‬ ‫است‪.‬‬ ‫سروان مسکونی تصریح کرد‪ :‬با توجه به‬ ‫آنچه بیان شد این پرونده و علت مرگ دو‬ ‫دانش‌آموز دوقلو‪ ،‬جای رسیدگی بیشتری‬ ‫توسط دستگاه قضایی دارد‪.‬وی افزود‪:‬‬ ‫حرکت وانت در فاصله ‪ 6‬متری جاده اصلی‬ ‫و اینکه از پشت‌سر به خواهران دوقلو برخورد‬ ‫کرده احتمال عمدی بودن را تقویت می‌کند‪.‬‬ ‫فرمانده پلیس راه جیرفت گفت‪ :‬متواری‬ ‫شدن راننده و خودزنی براساس خون ریخته‬ ‫شده داخل کابین راننده از جمله دالیلی‬ ‫هستند که به استناد آنها می‌توان عمدی بودن‬ ‫تصادف را محتمل‌تر دانست‪.‬‬ ‫هدیه‌های خدا‬ ‫پدر و مادر داغدار خواهران دوقلوی جیرفتی‬ ‫به خبرنگار ما گفتند دوقلوها هدیه خداوند‬ ‫بودند و پیش خدا رفتند و ما برای رضای‬ ‫خدا اجازه دادیم جان سه بیمار نیازمند‬ ‫نجات پیدا کند و باعث شادی خانواده‌های‬ ‫دیگر باشیم‪.‬‬ ‫پدر فرشته و فرزانه گفت‪ :‬به دور از هرگونه‬ ‫احساسات و براساس نظرات کارشناسی باید‬ ‫از حق دخترانم هر کدام از دستگاه‌های‬ ‫مرتبط به نوبه خود و در چارچوب وظایف‬ ‫تعریف شده دفاع کنند‪.‬بنابر این گزارش‪،‬‬ ‫تیم‌های تحقیقی زیر نظر مستقیم دادستان‬ ‫جیرفت در حال انجام بررسی‌های رازگشایی‬ ‫هستند‪.‬‬

‫"گرگ شب" دستگیر شد‬

‫روز بعدخانواده دختر نوجوان با طرح شکایت‬ ‫جدیدی اظهار کردند متهم فراری در تماسی‬ ‫با آنها تهدید کرده اگر شکایت خود را پس‬ ‫نگیرند روی صورت دخترشان اسید می‌پاشد‪.‬‬ ‫کارآگاهان در جست‌وجوی گسترده خود‬ ‫دریافتند این متهم هوشنگ نام دارد که‬ ‫از مجرمان سابقه‌دار می‌باشد و به خاطر‬ ‫جرائمش به «گرگ شب» معروف است‪.‬‬ ‫همزمان با شناسایی هویت آدم‌ربا‪ ،‬مدیر یک‬ ‫مدرسه دخترانه در شهر قدس با حضور در‬ ‫اداره پلیس امنیت عمومی این شهر اطالعات‬ ‫جدیدی را در اختیار پلیس قرار داد که نشان‬ ‫می‌داد متهم با چاقو به دختران این مدرسه‬ ‫حمله و برایشان ایجاد مزاحمت کرده است و‬ ‫با تعقیب یکی از دانش‌آموزان‪ ،‬او را ربوده‬ ‫و پس از آزار و اذیت و سرقت طالهایش‬ ‫متواری شده است‪.‬‬ ‫سرانجام ‪ 3‬روز پیش ماموران مخفیگاه جدید‬ ‫متهم را شناسایی کرده و متهم را دستگیر‬ ‫کردند‪.‬بازپرس شعبه اول دادسرای عمومی و‬ ‫انقالب شهر قدس با اعالم این خبر افزود‪:‬‬ ‫متهم پس از روبه‌رو شدن با شاکیان به جرم‬ ‫خود اعتراف کرد‪.‬‬ ‫محسن‌پورساداتی با اشاره به دستور قضایی‬ ‫برای انتشار بدون پوشش عکس متهم‬ ‫گفت‪ :‬کسانی که در دام این متهم گرفتار‬ ‫شده‌اند‪ ،‬می‌توانند برای شکایت و پیگیری‬ ‫پرونده‌هایشان به پلیس امنیت عمومی شهر‬ ‫قدس یا دادسرای این شهر مراجعه کنند‪.‬‬

‫پسر شرور معروف به «گرگ شب» که پس‬ ‫از ربودن دختران دانش‌آموز آنها را مورد آزار‬ ‫و اذیت قرار می‌داد‪ ،‬دستگیر شد‪.‬‬

‫چاه‌کن و چوپان دروغگو دستگیر‬ ‫شدند‬

‫اواخر دی‌ماه امسال دختر ‪ 14‬ساله‌ای پس‬ ‫از تعطیلی مدرسه‌اش در شهر قدس در غرب‬ ‫استان تهران مورد هجوم مرد جوانی قرار‬ ‫گرفت که با تهدید چاقو توسط او ربوده شده‬ ‫و پس از آزار و اذیت در پارک و سرقت‬ ‫طالهایش از محل می‌گریزد‪.‬‬ ‫پس از شکایت دختر نوجوان و با توجه به‬ ‫حساسیت موضوع‪ ،‬تیمی از ماموران پلیس‬ ‫امنیت شهر قدس تحقیقات برای دستگیری‬ ‫متهم را آغاز کردند‪.‬‬

‫دوم خرداد امسال زن جوانی با مراجعه به‬ ‫کالنتری نواب در شکایتی به مأموران گفت‪:‬‬ ‫چند روز پیش مرد ناشناسی با تلفن همراهم‬ ‫تماس گرفت و مدعی شد که چند ماه پیش‬ ‫به عنوان چاه کن به خانه من آمده که هنگام‬ ‫کار چند قطعه طال و مجسمه عتیقه پیدا کرده‬ ‫و حاضر است این طال و جواهرات را در‬ ‫ازای گرفتن مبلغ کمتر از ارزش واقعی آنها‬ ‫به من پس بدهد‪ .‬او گفت فقط به خاطر‬ ‫اینکه وجدانش اجازه نمی‌دهد تا عتیقه‌ها را‬

‫به شخص دیگری بفروشد‪ ،‬حاضر شده آنها‬ ‫را به من بفروشد‪ .‬مالباخته در ادامه گفت‪ :‬با‬ ‫او قرار مالقات گذاشتم اما دو نفر سر قرار‬ ‫آمدند‪.‬‬ ‫آنها مجسمه‌ای به من نشان دادند و حتی‬ ‫تکه‌ای از مجسمه را کندند و اصرار داشتند‬ ‫از طال بودن آن مطمئن شوم‪ .‬من این قطعه‬

‫مجسمه را به طال‌فروشی بردم و طالفروش هم‬ ‫گفت این قطعه طالی خالص است‪ .‬بعد از‬ ‫آنکه مطمئن شدم‪ ،‬طالها و مجسمه عتیقه را‬ ‫به قیمت ‪ 50‬میلیون تومان از آنها خریدم اما‬ ‫وقتی آنها را برای فروش به عتیقه‌فروشی بردم‬ ‫به من گفتند تمام طالها قالبی است‪ .‬برای‬ ‫اطمینان عتیقه‌ها را به چند عتیقه‌فروشی دیگر‬ ‫نشان دادم که همه آنها گفتند قالبی است‪.‬‬ ‫پس از مطرح شدن این شکایت‪ ،‬پرونده به‬ ‫دستور بازپرس شعبه یازدهم دادسرای ناحیه‬ ‫‪ 10‬تهران جهت رسیدگی در اختیار پایگاه‬ ‫هشتم پلیس آگاهی قرار گرفت‪.‬‬ ‫همزمان با آغاز رسیدگی به این پرونده‬ ‫کارآگاهان موفق به شناسایی تعداد دیگری‬

‫از مالباختگان شدند که به همین شیوه از آنها‬ ‫کالهبرداری شده بود‪.‬‬ ‫یکی از شکات در اظهاراتش به کارآگاهان‬ ‫گفت‪ :‬دو نفر تحت عنوان چوپان به من‬ ‫پیامک زدند و مدعی شدند که مقداری طال‬ ‫و جواهرات عتیقه پیدا کردند اما کسی را‬ ‫برای فروش آنها ندارند‪ .‬آنها با طرح این ادعا‬ ‫که حاضر هستند عتیقه‌ها را در ازای مبلغ‬ ‫بسیار کمتر از ارزش واقعی به من بفروشند‬ ‫مرا راضی کردند که به این شیوه از من‬ ‫کالهبرداری کردند‪.‬‬ ‫بدین ترتیب کارآگاهان با انجام چهره‌نگاری‬ ‫و بررسی بانک اطالعات مجرمان سابقه‌دار‬ ‫موفق به شناسایی مسعود – ‪ 25‬ساله و قاسم‬ ‫ ‪ 33‬ساله شدند که بارها به اتهام ارتکاب‬‫جرائم مختلف دستگیر و روانه زندان شده‬ ‫بودند‪ .‬بررسی سوابق آنها هم نشان داد که این‬ ‫دو متهم دارای پرونده مشارکت در آدم‌ربایی‪،‬‬ ‫عرضه اموال تاریخی تقلبی و اخالل در نظم‬ ‫عمومی نیز هستند‪.‬‬ ‫با شناسایی تصویر هر دو متهم از سوی‬ ‫مالباختگان‪ ،‬دستگیری آنها در دستور کار‬ ‫کارآگاهان قرار گرفت تا اینکه مخفیگاه آنها‬ ‫در منطقه اندیشه شناسایی شد و کارآگاهان‬

‫موفق شدند آنها را دستگیر کنند‪.‬‬ ‫سرهنگ کارآگاه رامین خدایاری‪ ،‬رئیس‬ ‫پایگاه هشتم پلیس آگاهی پایتخت با اشاره‬ ‫به سوابق متهمان در ارتکاب جرائم مختلف‬ ‫و شناسایی دیگر جرائم ارتکابی آنها از‬ ‫دستور انتشار بدون پوشش تصاویر هر دو‬ ‫متهم خبر داد‪.‬‬ ‫به گفته وی‪ ،‬مالباختگانی که موفق به‬ ‫شناسایی تصویر متهمان شده‌اند و به این‬ ‫شیوه از آنها کالهبرداری شده است می‌توانند‬ ‫برای پیگیری شکایات خود به پایگاه هشتم‬ ‫پلیس آگاهی تهران مراجعه کنند‪.‬‬

‫‪68‬‬

‫ح‬ ‫ا‬ ‫و دث‬ ‫‪ 22‬بهمن ‪No. 755 | Feb , 12, 2015|1393‬‬ ‫‪905.237.7470 - 647.521.9591‬‬

‫حوادث‬

‫توسط پلیس مقاومت می‌کند و بشدت کتک‬ ‫می‌خورد‪ ،‬شنیدیم چاقو نیز می‌خورد که وی را‬ ‫به بیمارستان نفت داغ انتقال می‌دهند اما ما‬ ‫خبری از سالمتی وی نداریم‪ .‬تنها توانسته‌ایم‬ ‫از طریق سفارت ایران در ترکمنستان موضوع‬ ‫را اطالع دهیم که آنها نیز گفته‌اند ما پیگیری‬ ‫می‌کنیم‪.‬‬ ‫وی افزود‪ :‬شوهر خواهرم و همکارانش سه‬ ‫کامیوندار هستند که همیشه با هم می‌روند و‬ ‫می‌آیند محمود فقط توانسته گوشی تلفن خود‬ ‫را به یکی از رانندگان بدهد و ما از طریق‬ ‫همکارش از موضوع اطالع پیدا کردیم‪ .‬خود‬ ‫محمود نیز با یکی از بستگان از بیمارستان‬ ‫توانسته در حد یک دقیقه تماس بگیرد و‬ ‫بگوید بستری است‪.‬‬ ‫خواهر محمود نیز از نگرانی خانواده‪،‬‬ ‫دو کودک خردسال و پدر و مادر پیر این‬ ‫راننده ایرانی که چشم به راه هستند خبر‬ ‫داد و گفت‪ :‬همسر برادرم از شدت نگرانی‬ ‫بیمار شده است‪ .‬برادر ما را پلیس یک‬ ‫کشور دیگر گرفته اما نمی‌توانیم از او خبری‬ ‫بگیریم‪ .‬حتی با بستگان و آشنایان خود در‬ ‫ترکمنستان نیز تماس گرفته‌ایم اما آنها هم‬ ‫می‌گویند نمی‌گذارند هیچکس نزدیک بیمار‬ ‫شود‪ .‬مأمور دم در ایستاده و اجازه مالقات‬ ‫نمی‌دهد‪.‬‬ ‫وی بررسی سریع موضوع توسط مسئوالن‬ ‫کشورمان را تقاضا کرد و افزود‪ :‬رانندگان‬ ‫کامیون این همه خدمت‌رسانی می‌کنند‬ ‫چرا برای حمایت رانندگان بیگناه کاری‬ ‫انجام نمی‌شود‪ .‬مسئوالن اجازه ندهند که به‬ ‫رانندگان بیگناه ظلم شود‪.‬‬ ‫به گفته همکاران محمود در این مسیر یک‬ ‫قهوه خانه بیشتر وجود ندارد‪ .‬قهوه خانه چی‬ ‫هم همه رانندگان را می‌شناسد چرا که در‬ ‫همین قهوه‌‌خانه غذا سفارش می‌دهند‪ .‬انگار‬ ‫پلیس ترکمنستان که به قهوه خانه یورش برده‬ ‫یک کارتن و نیم سیگار کشف کرده و قهوه‌‬ ‫چی هم بالفاصله نخستین کامیونداری که‬ ‫یادش آمده را نام برده و ادعا کرده که اینها را‬ ‫از محمود گرفته‌ام‪.‬‬ ‫رانندگان ترانزیت در گلستان می‌خواهند‬ ‫طوماری جمع کنند و شکایت خود از اذیت‬ ‫و آزارهایی را که می‌بینند اعالم کنند‪ .‬آنها‬ ‫می‌گویند مأموران ترکمنستان باج می‌خواهند‬ ‫و اگر پولی به آنها داده نشود پاپوش می‌سازند‪.‬‬

‫دوقلوهایی که به خاطر پاسخ"نه"‬ ‫یکی از آنها به خواستگار ‪ ،‬در‬ ‫تصادف عمدی کشته شدند‬

‫مرگ مرموز دختران دوقلو در مسیر مدرسه‬ ‫معمای پیچیده‌ای را پیش‌روی کارشناسان‬ ‫قضایی و پلیس جیرفت قرار داده است‪.‬‬ ‫راننده ارابه مرگ پسر جوانی است که در‬ ‫خواستگاری‌ از یکی از دوقلوها شکست‌خورده‬ ‫بود‪.‬ساعت ‪ 5/7‬صبح یازدهم بهمن‌ماه امسال‬ ‫وقتی خواهران دوقلوی روستای دهپش از‬ ‫توابع جیرفت خانه‌شان را ترک کردند تا به‬ ‫مدرسه بروند ناگهان خودروی وانتی به‌طور‬ ‫کام ً‬ ‫ال مرموزانه نه تنها از مسیر اصلی خارج‬ ‫شد بلکه با رفتن به الین مخالف جاده و از‬ ‫پشت سر‪ ،‬این دو دختر ‪ 17‬ساله را که در‬

‫حال حرکت در پیاده‌رو – شانه خاکی جاده‬ ‫– بودند زیر گرفت‪ .‬فرزانه و فرشته سیفی هر‬ ‫دو با ناله بلندی روی زمین افتادند و راننده‬ ‫وانت بالفاصله صحنه حادثه را ترک کرد و‬ ‫گریخت‪.‬‬ ‫تصادف مرموز‬ ‫خواهران دوقلو بیهوش روی زمین افتاده بودند‬ ‫که امدادگران اورژانس و مأموران پلیس در‬ ‫تماس‌های شاهدان این صحنه هولناک خود‬ ‫را باالی سر آن دو رساندند‪.‬‬ ‫بررسی‌های پزشکی نشان داد هر دو خواهر‬ ‫ضربه مغزی شده و به کما فرو رفته‌اند و‬ ‫همزمان با انتقال آنها به بیمارستان امام‬ ‫خمینی (ره) جیرفت مأموران پلیس به همراه‬ ‫کارشناسان راهنمایی و رانندگی وارد عمل‬ ‫شدند‪.‬‬ ‫تجسس‌ها نشان داد که شاهدان حادثه‬ ‫توانسته‌اند شماره پالک وانت را یادداشت‬ ‫کنند و از سوی دیگر کارشناسان راهور نیز‬ ‫باتوجه به صحنه حادثه بویژه مسیر انحراف‬

‫وانت و غافلگیری خواهران دوقلو از پشت‬ ‫سر به این باور رسیدند که تصادف عمدی‬ ‫بوده است‪.‬وقتی ماجرای این تصادف مرگبار‬ ‫و عمدی بودن آن به مقام قضایی مخابره شد‬ ‫دادستان جیرفت دستور داد تیم‌های زبده و‬ ‫کارشناسان خبره به بررسی‌های تخصصی‬ ‫دست بزنند و راننده فراری نیز دستگیر‬ ‫شود‪.‬مأموران پلیس آگاهی در نخستین گام‬ ‫توانستند صاحب خودروی وانت را شناسایی‬ ‫کنند که این مرد در تحقیقات ادعا کرد‬ ‫دخالتی در تصادف نداشته و خودرویش‬ ‫امانت در اختیار برادر جوان‌ترش بوده است‪.‬‬ ‫بدین ترتیب کارآگاهان که توانسته بودند‬ ‫راننده فراری را شناسایی کنند وی را تحت‬ ‫تعقیب قرار دادند و پی بردند این پسر که‬ ‫در روستای دیگری زندگی می‌کند از زمان‬ ‫تصادف فراری شده است‪.‬تنها ‪ 24‬ساعت‬ ‫کافی بود تا راننده فراری ردیابی شود و وی‬

‫پس از بازداشت با پذیرفتن حادثه مرگبار‬ ‫ادعا کرد حادثه ناگهانی بوده و هیچ عمدی‬ ‫نیز در کار نبوده است‪.‬‬ ‫کمای مرگ‬ ‫فرزانه خیلی زود تسلیم مرگ شد و فرشته که‬ ‫به کما فرو رفته بود به بیمارستان کرمان انتقال‬ ‫یافت و خانواده مؤمن آنها وقتی دیدند که‬

‫امیدی به بازگشت هر دو دختر نیست اجازه‬ ‫دادند تا اعضای بدن این دختر به بیماران‬ ‫نیازمند اهدا شود‪.‬بدین ترتیب خواهران‬ ‫دوقلوی روستا برای همیشه آرمیدند و کبد و‬ ‫کلیه‌های فرشته به سه بیمار اهدا شد‪.‬‬ ‫خودزنی عامل حادثه‬ ‫کارآگاهان که در بدن راننده وانت آثاری از‬ ‫زخم می‌دیدند وقتی وانت را تحت بازرسی‬ ‫قرار دادند در کابین آن نشانه‌ای از آثار خون‬ ‫دیدند که مشخص می‌کرد راننده فراری بعد‬ ‫از حادثه اقدام به خودزنی کرده اما جان سالم‬ ‫به‌در برده است‪.‬‬ ‫انگیزه انتقام‬ ‫در حالی که همه شاخه‌های تحقیقی و‬ ‫کارشناسی نشان می‌داد این حادثه عمدی‬ ‫بوده است‪ ،‬کارآگاهان به افشای انگیزه‬ ‫پسرجوان در تصادف با خواهران دوقلوی‬ ‫روستا پرداختند‪.‬‬ ‫تجسس‌ها نشان داد که این پسر چند ماه پیش‬ ‫خواستگار فرشته بوده است که حتی جواب‬ ‫بله را گرفته اما خانواده دختران دوقلو بعد از‬ ‫مدتی به‌خاطر رفتارهایی که از پسرجوان سر‬ ‫می‌زد منصرف شده و به وی و خانواده‌اش‬ ‫اعالم کرده بودند دخترشان تمایلی برای‬ ‫ازدواج با خواستگارش ندارد‪.‬خانواده فرزانه‬ ‫و فرشته در تحقیقات پلیسی اعالم کردند‬ ‫مظنون حادثه بعد از شنیدن جواب منفی‬ ‫مزاحمت‌هایی داشته تا جایی که به تهدید‬ ‫آنان دست زده که ابتدا حرف‌هایش را جدی‬ ‫نمی‌گرفتند و وقتی دیده‌اند وی سماجت‬ ‫به خرج می‌دهد حتی دو روز دخترانشان به‬ ‫مدرسه نرفته‌اند‪.‬‬ ‫حادثه شک‌برانگیز‬ ‫فرمانده پلیس راه جیرفت در پی مرگ‬ ‫دلخراش دو خواهر دوقلوی جیرفتی آن را‬ ‫شک‌برانگیز دانست و به خبرنگار ما گفت‪:‬‬ ‫براساس شواهد و آثار موجود روی وانت به‬ ‫نظر می‌رسد تصادف عمدی بوده و از تصادف‬

‫‪67‬‬

‫‪ 22‬بهمن ‪No. 755 | Feb , 12, 2015|1393‬‬ ‫‪905.237.7470 - 647.521.9591‬‬

‫برادران شبنم بازداشت شدند‪.‬‬ ‫آنها توضیح دادند خواهرشان را کتک زده‌اند‬ ‫اما قصد قتل نداشتند و فقط می‌خواستند او‬ ‫را تنبیه کنند‪ .‬برادر کوچک مقتول گفت‪:‬‬ ‫«نزدیک صبح بود که از خواب بیدار شدم تا‬ ‫به دستشویی بروم‪ ،‬یک‌دفعه بوی ادکلن مردانه‬ ‫را احساس کردم‪ .‬بو آنقدر زیاد بود که تعجب‬ ‫کردم‪ ،‬چون در خانه ما مردی نبود که چنین‬ ‫ادکلنی به خود بزند‪ .‬اطراف را گشتم و مردی‬ ‫را پشت در اتاق خواهرم دیدم‪ .‬او مردی بود‬ ‫که مدتی قبل با خواهرم رابطه داشت‪ .‬برادر‬ ‫دیگرم را صدا کردم‪ .‬آن مرد که رحیم نا ‌م‬ ‫داشت‪ ،‬در وضعیت مناسبی نبود و همین مرا‬

‫شده‌‪ ،‬بعد اورژانس را خبر کردیم و گفتند او‬ ‫فوت شده‌است‪».‬‬ ‫جسد با دستور بازپرس‪ ،‬به پزشکی‌قانونی‬ ‫فرستاده‌ و صحنه جرم نیز بررسی شد‪ .‬ماموران‬ ‫تجسس لباس‌های رحیم را در خانه شبنم‬ ‫پیدا کردند و به دستور بازپرس این مرد که‬ ‫متاهل بود‪ ،‬بازداشت شد‪ .‬این در حالی بود‬ ‫که اولیای‌دم مقتول به اتهام تجاوز به عنف‬ ‫از رحیم شکایت کرده‌ بودند‪ .‬چندروز بعد‬ ‫پزشکی‌قانونی اعالم کرد شیارهایی روی‬ ‫گردن مقتول وجود دارد‪ ،‬اما این شیارها‬ ‫آنقدر عمیق نبوده که باعث مرگ او شود و‬ ‫به نظر می‌رسد همزمان بودن بیماری مقتول و‬

‫خیلی ناراحت کرد‪ .‬وقتی برادر بزرگم آمد‪،‬‬ ‫عصبانی شد و دونفری رحیم را کتک زدیم‪،‬‬ ‫بعد سراغ خواهرمان رفتیم و او را هم تنبیه‬ ‫کردیم‪ .‬خواهرمان گفت نمی‌خواست با رحیم‬ ‫رابطه داشت ‌ه باشد و او به زور وارد خانه شده‬ ‫‌است‪».‬‬ ‫متهم ادامه داد‪« :‬قصد داشتیم رحیم را به‬ ‫ماموران تحویل دهیم‪ ،‬اما او فرار کرد‪ .‬بعد از‬ ‫این مساله هرکس به اتاق خودش رفت شبنم‬ ‫هم خوابید‪ .‬صبح که بیدار شدیم‪ ،‬مادرم به‬ ‫اتاق شبنم رفت و می‌خواستیم در مورد اینکه‬ ‫چه اتفاقی افتاد ‌ه است‪ ،‬صحبت کنیم که‬ ‫مادرم گفت شبنم بیدار نمی‌شود و بدنش سرد‬

‫تنبیه بدنی او باعث مرگ شده و تنبیه به‌تنهایی‬ ‫کشنده نبوده‌است‪ .‬آنها همچنین تایید کردند‬ ‫به شبنم در زمان زنده‌بودنش تعرض شده‬ ‫‌است‪ .‬به این‌ترتیب با توجه به اینکه مادر‬ ‫مقتول به‌عنوان ولی‌دم نسبت به هردو پسرش‬ ‫اعالم رضایت کرد ‌ه و پزشکی‌قانونی هم تنبیه‬ ‫را در حد مرگ ندانسته ‌بود‪ ،‬پرونده قتل‬ ‫شبنم بسته شد‪ ،‬اما خانواده او همچنان مدعی‌‬ ‫تعرض به فرزندشان بودند‪.‬‬ ‫به همین دلیل پرونده رحیم با اتهام زنای‬ ‫محصنه به‌عنف به دادگاه کیفری‌استان تهران‬ ‫فرستاده‌شد‪ .‬روز گذشته بعد از اینکه نماینده‬

‫دادستان خواستار صدور حکم مناسب در این‬ ‫خصوص شد‪ ،‬مادر مقتول به‌عنوان ولی‌دم‬ ‫دخترش اتهام تجاوز به عنف را یک‌بار دیگر‬ ‫مطرح کرد و سپس نوبت به متهم رسید‪.‬‬ ‫او اتهام را رد کرد و گفت‪« :‬چهارسال قبل‬ ‫با شبنم در خیابان با هم آشنا شدم‪ .‬او به‬ ‫من گفت بیماری صعب‌العالج دارد و این‬ ‫بیماری مشکالت زیادی برایش ایجاد کرده‬ ‫‌است‪ .‬من هم تصمیم گرفتم به او کمک‬ ‫کنم‪ ،‬از آن به بعد بود که رابطه ما شکل‬ ‫گرفت‪ .‬چندسال اول رابطه جنسی نداشتیم‪،‬‬ ‫بیشتر به فکر بیماری او بودم‪ ،‬داروهایش را‬ ‫می‌خریدم و چندبار هم حالش بد شد و او‬ ‫را در بیمارستان بستری کردم‪ .‬خانواده‌اش در‬ ‫جریان رابطه ما بودند‪ .‬بعد از مدتی وابستگی‬ ‫شدیدی بین ما به وجود آمد‪ ،‬به‌خاطر اینکه‬ ‫همسر و فرزند داشتم‪ ،‬نمی‌خواستم با شبنم‬ ‫رابطه جدی داشته‌ باشم‪ ،‬اما وضعیت طوری‬ ‫بود که نمی‌توانستم از او جدا شوم‪ .‬تا اینکه‬ ‫آخرین‌بار وقتی شبنم را به بیمارستان بردم و‬ ‫او حالش خوب شد‪ ،‬از شدت خوشحالی مرا‬ ‫در آغوش گرفت‪ .‬وقتی دیدم رابطه ما آنقدر‬ ‫جدی شده تصمیم گرفتم او را صیغه کنم‪.‬‬ ‫به این‌ترتیب او همسر من شد البته صیغه‌نامه‌ای‬ ‫نداشتیم و صیغه را خودم جاری کردم‪ .‬بعد از‬ ‫آن چندباری با هم رابطه داشتیم‪ .‬تا اینکه‬ ‫شب حادثه با او تماس گرفتم و گفتم باید‬ ‫آماده شود با هم برای خرید دارو برویم‪.‬‬ ‫یک نوع ‌داروی خاص داشت که مدتی بود‬ ‫در بازار نبود‪ ،‬بعد از مدت‌ها داروخانه‌ای‬ ‫آن را آورده ‌بود‪ .‬ما باید پنج‌صبح مقابل در‬ ‫داروخانه می‌رفتیم تا بتوانیم آن را بگیریم‪.‬‬ ‫منتظر بودم شبنم بیاید‪ ،‬چنددقیقه‌ای که‬ ‫گذشت‪ ،‬خواستم به دستشویی‌ بروم شبنم‬ ‫گفت طبقه پایین دستشویی داریم می‌توانی از‬ ‫آن استفاده کنی‪ .‬به محض اینکه وارد شدم‪،‬‬ ‫برادرانش من را کتک زدند‪ .‬متهم درباره‬ ‫اینکه چرا لباس‌هایش خانه شبنم بود‪ ،‬جوابی‬ ‫نداد‪ .‬با پایان جلسه رسیدگی‪ ،‬هیات قضات‬ ‫برای صدور رای دادگاه وارد شور شدند‪.‬‬

‫پلیس ترکمنستان‪،‬کامیوندار ایرانی‬ ‫را کتک زد و روانه بیمارستان کرد‬ ‫محمود ( راننده ایرانی )روزنامه ایران ‪ :‬پلیس‬ ‫ترکمنستان یک راننده ایرانی را به تصور‬ ‫قاچاق سیگار هدف ضربات سخت قرار داد‬ ‫و روانه بیمارستان کرد‪.‬‬ ‫این راننده ‪ 39‬ساله جمعه ‪ 10‬بهمن ماه‬ ‫برای بردن محموله صادراتی لوله راهی کشور‬ ‫ترکمنستان شده بود که پس از تخلیه بار‬ ‫صادراتی در مسیر برگشت به ایران بازداشت‬ ‫شد‪.‬‬ ‫ساعت یک بامداد یکشنبه ‪ 12‬بهمن ماه‬ ‫وقتی راننده ایرانی به نام «محمود» در‬ ‫نزدیکی منطقه نفت داغ کشور ترکمنستان‬ ‫داخل خودرویش خوابیده بود پلیس چند‬ ‫ضربه به شیشه می زند و از محمود می خواهد‬ ‫پیاده شود‪ .‬انگار دقایقی پیش پلیس در‬ ‫بازرسی قهوه‌خانه‌ای در همان نزدیکی سیگار‬ ‫قاچاق کشف کرد و صاحب قهوه خانه ادعا‬ ‫کرده سیگار را از راننده ایرانی با مشخصات‬ ‫محمود گرفته است‪.‬‬ ‫«عثمان قاری‌پور» برادرزن این راننده ایرانی‬ ‫به خبرنگار ما گفت‪ :‬محمود حتی یک نخ‬ ‫سیگار نمی‌کشید و مشکل اعتیاد هم نداشت‬ ‫به همین خاطر در برابر این اتهام و دستگیری‬

‫‪66‬‬

‫ح‬ ‫ا‬ ‫و دث‬ ‫‪ 22‬بهمن ‪No. 755 | Feb , 12, 2015|1393‬‬ ‫‪905.237.7470 - 647.521.9591‬‬

‫حوادث‬

‫نیز به کارآگاهان گفت‪« :‬یک مرد‬ ‫وارد دفتر بیمه‌ام شد و همزمان با‬ ‫ورود وی به داخل تماسی با دفتر‬ ‫برقرار شد مبنی بر اینکه یک بسته‬ ‫پستی از سوی بیمه مرکزی توسط‬ ‫مأمور پست به مقابل ساختمان‬ ‫آورده شده است؛ برای تحویل‬ ‫گرفتن بسته مقابل ساختمان رفتم‬ ‫اما دیدم از مأمور پست خبری‬ ‫نیست‪.‬‬

‫دزد پرحرف در نقش هنرجوی‬ ‫بازیگری دست به سرقت می‌زد‬ ‫وقتی مرد جوانی که طعمه دزدان قرار گرفته‬ ‫بود پیش‌روی تیمی از اداره ‪ 18‬پلیس‬ ‫آ گاهی تهران قرار گرفت‪ ،‬گفت‪« :‬ساعت‬ ‫سه بعد ازظهر ‪ 23‬آذرماه جوان ناشناسی‬ ‫وارد آموزشگاه هنرهای نمایشی در خیابان‬ ‫شریعتی‪ ،‬خیابان موسیوند شد و خواست در‬ ‫رشته بازیگری ثبت‌نام کند‪ .‬وی مدام در حال‬ ‫صحبت کردن با موبایلش بود‪ ،‬برای آوردن‬ ‫مدارک ثبت‌نام به داخل یکی از اتاق‌ها رفتم‬ ‫و پس از مراجعه به پشت میز کارم دیدم این‬ ‫جوان رفته است‪ .‬چند دقیقه‌ای نگذشته بود‬ ‫که متوجه سرقت گوشی تلفن همراهم شدم!‬ ‫وقتی میز کارم را وارسی می‌کردم دیدم‬ ‫لپ‌تاپ‪ ،‬شش میلیون و ‪ 400‬هزار تومان پول‬ ‫داخل میز و چند کارت بانک با رمزهایشان‬ ‫متعلق به آموزشگاه سرقت شده است‪.‬‬ ‫بالفاصله تصاویر دوربین‌های مداربسته داخل‬ ‫آموزشگاه را بازبینی کرده و در کمال تعجب‬ ‫دیدم که همان جوان در زمانی کمتر از یک‬ ‫دقیقه اقدام به این سرقت کرده است‪.‬‬ ‫در حالی که پلیس در فیلم دوربین مداربسته‬ ‫چهره جوان تبهکار را به‌دست آورده بود‬ ‫شکایت‌های مشابهی از سوی مدیران برخی‬ ‫مراکز تجاری و خدماتی تهران به پلیس ارائه‬ ‫شد‪.‬‬ ‫مدیر یکی از آژانس‌های مسافرتی به‬ ‫کارآگاهان گفت‪« :‬یک ناشناس به آژانس‬ ‫من در خیابان سهروردی آمد و در نقش مسافر‬ ‫در یک لحظه اقدام به سرقت گوشی تلفن‬ ‫همراه یکی از کارمندان کرد‪».‬‬ ‫مدیر یک دفتر بیمه در خیابان شهید بهشتی‬

‫وقتی به دفترم برگشتم دیدم از‬ ‫جوان مرموز اثری نیست و گوشی‬ ‫تلفن همراه و پول داخل کشوی‬ ‫میز به سرقت رفته است‪ .‬وقتی‬ ‫دوربین‌های مداربسته داخل دفتر‬ ‫را بازبینی کردم متوجه انجام‬ ‫سرقت توسط این جوان شدم که‬ ‫در همه مدت حضورش در دفتر‬ ‫مرتب با گوشی تلفن همراه خود‬ ‫صحبت می‌کرد»‪.‬‬ ‫کارآگاهان که با دزدی‌های‬ ‫سازمان‌یافته روبه‌رو شده بودند در‬ ‫بررسی‌هایشان پی بردند همه سرقت‌ها از‬ ‫سوی مرد جوانی رخ داده است‪ .‬در مقایسه‬ ‫این تصویرها با بانک مجرمان قدیمی‬ ‫خیلی زود «علیرضا» ‪ 37‬ساله که بارها به‬ ‫خاطر کیف‌قاپی و سرقت از مغازه‌ها و‬ ‫شرکت‌ها روانه زندان شده بود‪ ،‬شناسایی شد‪.‬‬ ‫کارآگاهان‪ ،‬علیرضا را تحت تعقیب قرار‬ ‫دادند تا اینکه مخفیگاهش را در خیابان‬ ‫شهید ابراهیمی محله شوش به دست آوردند و‬ ‫ساعت ‪ 8‬شب ‪ 5‬بهمن ماه وقتی می‌خواست‬ ‫سوار خودرویش شود وی را غافلگیر و‬ ‫دستگیر کردند‪ .‬علیرضا که باور نمی‌کرد‬ ‫بازداشت شود ابتدا ادعای بی‌گناهی کرد‬ ‫اما وقتی تصاویر خود را در دوربین‌ها دید‬ ‫و با طعمه‌های خود روبه‌رو شد چاره‌ای جز‬ ‫اعتراف نداشت و پذیرفت با این شگرد دست‬ ‫به دزدی می‌زد‪ .‬بنابر این گزارش‪ ،‬بازپرس‬ ‫شعبه ‪ 4‬دادسرای ناحیه ‪ 34‬تهران با توجه‬ ‫به اقدامات زنجیره‌ای این تبهکار خواستار‬ ‫انتشار تصویر وی شد تا کسانی که در دام‬ ‫مشابهی افتاده‌اند با مراجعه به اداره ‪ 18‬پلیس‬ ‫آ گاهی تهران به طرح شکایت بپردازند‪.‬‬

‫ی که برای بار دوم از اعدام‬ ‫مرد ‌‬ ‫جست‬ ‫مردی که ‪ 22‬سال پیش به جرم قتل شریکش‬ ‫اعدام شده و زنده مانده بود‪ ،‬پس از ‪ 22‬سال‬ ‫بار دیگر در حالی تا نزدیکی اعدام دوباره‬ ‫رفت که با پرداخت دیه ‪ 350‬میلیون تومانی‬ ‫آزاد شد‪.‬‬

‫«نیازعلی رهایی‌نیک» که پرونده قتل‬ ‫دوستش‪ ،‬پس از ‪ 20‬سال دوباره ازسوی‬ ‫فرزندان مقتول به جریان افتاده بود‪ ،‬بعد‬ ‫از تحمل حبس دوباره چهار روز پیش با‬

‫رضایت فرزندان مقتول آزاد شد‪ .‬رهایی‬ ‫نیازعلی رهایی‌نیک در اواسط بهمن ماه‬ ‫امسال در حالی اتفاق افتاد که این مرد یک‬ ‫بار اعدام شده و مرگش از سوی کارشناسان‬ ‫پزشکی قانونی تایید شده بود‪ ،‬اما در حالی‬ ‫که هنوز به سردخانه منتقل نشده بود‪ ،‬عالئم‬ ‫حیات در او مشاهده شد‪.‬‬ ‫«یک هفته تا اعدام دوباره نیازعلی»‪،‬‬ ‫«قصاص مردی که یک بار اعدام شده»‪،‬‬ ‫«استفتاء از مراجع تقلید برای اعدام دوباره‬ ‫مرد همدانی» و‪ ...‬این‌ها تیتر‌هایی است‬ ‫که در چند ماه گذشته درباره این پرونده در‬ ‫رسانه‌ها منتشر شد و شاید همین‌ها در رهایی‬ ‫نیازعلی و رضایت فرزندان مقتول موثر بود‪.‬‬ ‫پرونده‌ای که به قوه قضائیه رفت‬ ‫فرزندان مقتول که تحت هیچ شرایطی حاضر‬ ‫به رضایت نبودند و موفق به گرفتن حکم‬ ‫قصاص این مرد در اواخر شهریور ماه امسال‬ ‫از دادگستری همدان شدند پس از رفتن این‬ ‫پرونده به تهران و قوه قضائیه حاضر شدند با‬ ‫گرفتن ‪ 350‬میلیون تومان از قصاص مجدد‬ ‫نیازعلی بگذرند‪ .‬وکیل نیازعلی درباره این‬ ‫پرونده به فرهیختگان گفت‪« :‬این پرونده با‬ ‫پرداخت ‪350‬میلیون تومان مختومه اعالم‬ ‫شد و فرزندان مقتول به آزادی نیاز علی‬ ‫رضایت دادند‪».‬‬ ‫وی افزود‪« :‬مردم در پرداخت این پول کمک‬ ‫زیادی کردند و با این حمایت‌ها کابوس‬ ‫قصاص دوباره را از نیازعلی گرفتند‪ ».‬وی‬ ‫همچنین با بیان اینکه این خانواده وضع‬ ‫مالی بسیار ضعیفی دارند گفت‪« :‬با توجه‬ ‫به شرایط خانواده نیازعلی آنها مجبور به‬ ‫فروش منازل خود و اقوام‌شان شدند و حاال‬

‫برای پرداخت بدهی‌های خود نیاز شدیدی به‬ ‫کمک مردم دارند‪».‬‬ ‫همسر نیازعلی نیز در این رابطه به فرهیختگان‬ ‫گفت‪« :‬ما حتی از عهده پرداخت ‪ 50‬میلیون‬ ‫تومان هم برنمی‌آمدیم و این ‪ 350‬میلیون‬ ‫تومان با کمک همه اقوام دور و فقط برای‬ ‫زنده ماندن نیازعلی بود‪ .‬حاال که او اعدام‬ ‫نشده باید همه آنها را پرداخت کنیم ولی خدا‬ ‫راشکر می‌کنم که همسرم اعدام نشد‪».‬‬ ‫آزادی با پرداخت دیه بیش از دو نفر‬ ‫نیازعلی رهایی‌نیک مردی که سال ‪ 1371‬به‬ ‫وسیله بیل اقدام به مرگ دوستش در روستای‬ ‫کبودرآهنگ همدان کرده بود پس از این‬ ‫کار خود را به پلیس معرفی کرد‪ .‬وی پس از‬ ‫ماندن ‪ 20‬دقیقه در باالی چوبه دار و تایید‬ ‫فوت او از سوی کارشناس پزشکی قانونی‬ ‫در سردخانه زنده شد و پس از تحمل ‪15‬‬ ‫سال حبس آزاد شد‪ .‬اگرچه نیازعلی پس از‬ ‫این حبس طوالنی و تحمل یک بار اعدام‬ ‫آزاد شده بود اما ماجرای او به همین جا ختم‬ ‫نشد و حدود دو سال پیش فرزندان مقتول که‬ ‫هنگام قتل صغیر بودند با پیگیری‌های مداوم‬ ‫بار دیگر پرونده را به جریان انداختند و حکم‬ ‫اعدام وی را گرفتند‪ .‬آنها حاضر به رضایت‬ ‫نبودند و برای همین شرط رضایت را رقمی‬ ‫عنوان کردند که خانواده نیازعلی تحت هیچ‬ ‫شرایطی قادر به پرداخت آن نبودند؛ ‪350‬‬ ‫میلیون تومان‪ .‬رقمی که بیش از دو برابر دیه‬ ‫یک نفر در زمان حال است و با توجه به‬ ‫شرایط مالی نیازعلی و خانواده‌اش پرداخت‬ ‫چنین رقمی ممکن نبود‪ ،‬اما با کمک مردم‬ ‫این رقم پرداخت و رضایت خانواده مقتول‬ ‫گرفته شد‪.‬‬ ‫حاال نیازعلی که پس از یک بار اعدام و‬ ‫تحمل ‪ 15‬سال حبس‪ ،‬بار دیگر کابوس‬ ‫اعدام را در سر داشت و دو سال اخیر منتظر‬ ‫رفتن باالی چوبه دار بود‪ ،‬به زندگی بازگشته‬ ‫است‪.‬‬

‫مرد متاهل‪ ،‬متهم به تعرض به‬ ‫دختر بیمار‬ ‫ماموران اورژانس یک‌سال قبل به پلیس‬ ‫خبر دادند دختری جوان به طرز مشکوکی‬ ‫در خانه‌اش جان باخت ‌ه است‪ .‬خانواده این‬ ‫ی بودند شبنم به‌دلیل بیماری‬ ‫دختر مدع ‌‬ ‫صعب‌العالج جانش را از دست داده‌‪ ،‬اما‬ ‫آثار برجای‌مانده روی بدن دختر نشان می‌داد‬ ‫او مورد ضرب‌وجرح قرار گرفته‌ است‪ .‬وقتی‬ ‫تحقیقات ماموران در این خصوص آغاز شد‪،‬‬

No. 755 | Feb , 12, 2015|1393 ‫ بهمن‬22 905.237.7470 - 647.521.9591

‫‪64‬‬

‫‪ 22‬بهمن ‪No. 755 | Feb , 12, 2015|1393‬‬ ‫‪905.237.7470 - 647.521.9591‬‬

‫هوسرانی مردان‬ ‫از كجا ریشه‬ ‫میگیرد؟‬

‫آســیب شناســان اجتماعی مســائل‬ ‫اجتماعــی و فرهنگــی ‪ ،‬باورهــای‬ ‫دینــی ‪،‬زیــاده خواهــی مــردان‬ ‫و رفتــار همســران را از عوامــل‬ ‫مؤثــر بــر رفتــار هــای نامناســب‬ ‫جنســی آقایــان مطــرح كــرده‬ ‫انــد‪.‬‬

‫از جملــه عوامــل مؤثــر بــر رفتارهــای صحیــح‬ ‫جنســی‪ ،‬ادب اجتماعــی‪ ،‬پایبنــدی بــه‬ ‫باورهــای دینــی‪ ،‬رعایــت معیارهــای اخالقــی‪،‬‬ ‫عالقــه بــه طهــارت و پاكــی خانــواده از شــر‬ ‫آلودگــی هــا‪ ،‬عشــق بــه همســر و خانــواده و‬

‫ازدواج بهنــگام‪ ،‬اشــباع جنســی و … اســت‪.‬‬ ‫بــه گــزارش خبرنــگار اجتماعــی «فــردا» و بــر‬ ‫اســاس مطالعــات انجــام شــده توســط دكتــر‬ ‫مجیــد ابهــری از ســوی دیگــر رفتارهــای‬ ‫نامناســب جنســی و نیــز عرضــه و تفاضــای‬ ‫نامشــروع می‏توانــد ناشــی از عــدم ارضــاء‬ ‫جنســی و نارضایتــی از زندگــی زناشــویی‬ ‫باشــد‪.‬‬ ‫همچنیــن زیــاده خواهــی و تنــوع طلبــی هــم‬ ‫در تقاضــای نامشــروع مــردان مؤثــر اســت‬ ‫كــه عمدتــ ًا محصــول شــرایط ذیــل اســت‪:‬ـ‬ ‫تغییــر ناگهانــی پایــگاه اجتماعــی ـ اقتصــادی‬ ‫افــراد اعــم از زن یــا مــرد متأهــل كــه می‏توانــد‬ ‫فــرد را بــه ســوی تغییــر همســر ســوق دهــد‬ ‫یــا رضایــت او را از همســر قانونیــش كاهــش‬ ‫دهــد‪ .‬در ایــن شــرایط اكثــر ًا تأمیــن نیــاز‬ ‫جنســی از راه نامشــروع انجــام خواهــد‬ ‫گرفــت‪.‬‬ ‫ایــن آســیب شــناس اجتماعــی در خصــوص‬ ‫نقــش رفتــار همســران نیــز بیــان داشــته اســت‬ ‫‪:‬‬ ‫برخــی از بانــوان بــه محــض تولد اولیــن فرزند‬ ‫تمــام عاطفــه و توجــه خــود را معطــوف بــه‬ ‫فرزنــد نمــوده و بــه نیازهــا و عواطــف همســر‬ ‫خــود توجهــی ندارنــد و مــرد تشــنه محبــت را‬

‫بــه حــال خــود رهــا می‏كننــد‪ .‬آمــار طــاق‬ ‫زنــان پــس از تولــد اولیــن فرزنــد گویــای ایــن‬ ‫حقیقــت تلــخ اســت‪ .‬ایــن شــرایط مســلم ًا‬ ‫می‏توانــد مــرد را بــه ســوی تقاضاهایــی‬ ‫خــارج از محــدودة مشــروع ســوق دهــد‪.‬‬ ‫بــر اســاس مطالعــه دكتــر ابهــری ‪ ،‬عامــل‬ ‫دیگــر مؤثــر بــر اینگونــه رفتارهــای نا مناســب‬ ‫آقایــان میتوانــد برخــی عادتهــای بانــوان در‬ ‫مســائل ظاهــری خــود باشــد بــه طوریكــه‬ ‫برخــی بانــوان عــادت دارنــد بــا لبــاس و ظاهــر‬ ‫بســیار دل آزار در منــزل حاضــر شــوند‪ ،‬امــا در‬ ‫هنــگام خــروج از خانه‪،‬بی‏نهایــت بــه ظاهــر‪،‬‬ ‫آرایــش و لبــاس خــود توجــه می‏كننــد‪.‬‬ ‫از ســوی دیگــر همســر ایــن نــوع زنــان در‬ ‫خــارج از خانــه بانوانــی را می‏بینــد كــه بــا‬ ‫لــوازم مختلــف زیبایــی چــون لنــز رنگــی‪،‬‬ ‫ناخــن مصنوعــی‪ … ،‬و ظاهــر دلفریــب‪ ،‬مــرد‬ ‫را مجــذوب خــود می‏نماینــد و مــرد دائمــ ًا‬ ‫همســر نامرتــب خــود را بــا آنهــا مقایســه‬ ‫می‏كنــد كــه ایــن قیــاس‪ ،‬اســاس اختالفــات‬ ‫خانوادگــی اســت‪.‬‬ ‫وی همچنیــن بــا تأكیــد بــر نقــش همســر در‬ ‫جلوگیــری از انحــراف مــردان خاطرنشــان‬ ‫كــرده ؛‬ ‫عامــل دیگــر ســرد مزاجــی زن اســت كــه‬

‫ركــن ركیــن اختالفــات زناشــویی اســت‪.‬‬ ‫متأســفانه بعضــی از بانــوان علیرغــم یقیــن‬ ‫بــه بیمــاری خــود‪ ،‬درصــدد درمــان مشــكل‬ ‫جنســی و روحــی خویــش نیســتند‪ .‬زن و‬ ‫مــرد بایــد توجــه كننــد كــه بی‏اعتنایــی بــه‬ ‫نیازهــای همســر می‏توانــد موجــب گرایــش‬ ‫بــه كجرویهــا و انحرافــات و نیــز عامــل‬ ‫اختالفــات و جدایــی زوجیــن باشــد‪.‬‬ ‫دكتــر مجیــد ابهــری همچنیــن یــادآور شــده‬ ‫اســت ‪:‬‬ ‫ی‬ ‫هوســرانی مــرد یــا تنبیــه همســر از طریــق ب ـ ‏‬ ‫توجهــی و ســردی رفتــار می‏توانــد فاصلــه‬ ‫زوجیــن را بیشــتر كــرده و بتدریــج مــرد را‬ ‫بــه عــادت ناپســند تنــوع طلبــی جنســی ســوق‬ ‫دهــد و در چنیــن وضعیتــی مــرد بــا دســت‬ ‫خویــش آشــیانه خــود را ویــران می‏نمایــد‬

‫‪63‬‬

‫‪ 22‬بهمن ‪No. 755 | Feb , 12, 2015|1393‬‬ ‫‪905.237.7470 - 647.521.9591‬‬

‫ا نگا ر‬ ‫هر‬ ‫وریشو‬ ‫یه‬ ‫بالشت‬

‫گذاشتی‪...‬دماغ کوفته ای و یه خال بغل‬ ‫بینیش‪،‬داشت می رقصید‪...‬نازی چه باحال‬ ‫می رقصه‪...‬هر هر بهش خندیدم‪...‬دستمو‬ ‫گاز گرفتم خدایا توبه‪...‬المصب پایینو چه‬ ‫تکونی میده‪...‬عزیـــــــــــــزم‪ ...‬ناز بشی‬ ‫تو‪ ...‬سرمو تکون دادمو به راهم ادامه دادم‪....‬‬ ‫به یه مغازه آینه فروشی رسیدم‪...‬رفتم جلو‬ ‫ویترین‪ ...‬دهنم آویزون شد‪...‬دستمو کشیدم‬ ‫به صورتم‪...‬ای‪...‬ای‪ ...‬این که‪...‬این که‬ ‫همون پیرزنس‪...‬سریع دستمو آوردم پایین‪...‬‬ ‫من‪...‬من چرا شلوار کردی پامه؟؟!!!ای خدا‬ ‫اینجا چه خبره‪...‬چرا من انقدر چاق شدم‪...‬‬ ‫دندونـــــــام!!!! دستمو تو دهنمکردم‪3،4...‬تا‬ ‫از دندونام افتاده‪...‬نــــــــــــه!!!! یهو همه بهم‬ ‫هجوم آوردن‪...‬یا ازم عکس می گرفتن‪،‬یا‬ ‫امضا می خواستن‪...‬انقدر شکه بودم که هر‬ ‫کاری می خواستن انجام می دادم‪...‬یه مدت‬ ‫گذشت‪...‬انگار یادم رفته چه بالیی سر‬ ‫صورتم اومده‪....‬داشتم به چند تا پسر‬ ‫خوشکلو مامانی امضا می دادم‪...‬یکی از‬ ‫پشت زد به شونم‪- ...‬هــــــــــــان‪+ ...‬دوباره‬ ‫زد‪- ...‬بگــــــــــــــــو‪+ ....‬دوباره‪....‬‬ ‫هـــــــــووم‪+ ...‬دوباره‪- ...‬هــــــــــــوووم‬‫زرتو بزن‪+ ....‬دوباره‪- ...‬مگه من با تو‬ ‫شوخی دارم‪+ ...‬برگشتم بدون اینکه بدونم‬ ‫کیه‪،‬تــــــــق یکی خوابوندم تو گوشش‪...‬خم‬ ‫شد‪...‬صورتشو آورد باال تا اومدم ببینم کیه‪...‬‬ ‫یه چی محکم خورد به گوشم‪...‬از جا پریدم‪...‬‬ ‫چشمامو باز کردم‪...‬وسط اتاق سامانم‪..‬‬ ‫خودشم روبه روم وایساده‪- ...‬م‪...‬م‪..‬من‪..‬من‬ ‫اینجا چی کار می کنم؟؟!!! سامان‪-‬حالت‬ ‫خوبه؟؟!! ‪-‬مگه قرارِ بد باشم؟ سامان‪-‬اگه‬ ‫حالت خوبه پس چرا وقتی صدات زدم‬ ‫کوبیدی تو گوشم؟! ‪-‬من زدم؟!تو چرا‬ ‫زدی؟! سامان‪-‬یه نگاه به دورت بنداز‪،‬متوجه‬ ‫میشی‪+ ...‬اتاقش داغون بود‪...‬پتوش رو‬ ‫زمین‪..‬بالشت هر کدوم یه ور‪...‬اتاق با پر‬ ‫یکی شده‪...‬سرو وضع خودمم دیدنی‪....‬‬ ‫سامان‪-‬نمی خوای توضیح بدی چه بالیی سر‬ ‫اتاقم اومده؟ ‪-‬نمی دونم‪...‬من داشتم خواب‬ ‫می دیدم!!! ‪+‬ابروهاشو انداخت باال‪....‬‬ ‫سامان‪-‬تو خواب راه میری؟! ‪-‬نــــــــــه!!‬ ‫سامان‪-‬انگار دیروز زیادی بهت سخت‬ ‫گذشته‪...‬شاید به خاطر خستگی زیاد‬ ‫اینجوری شدی‪ ...‬نمی دونم!!! سامان‪-‬یه‬ ‫دوربین تو اتاقم کار گذاشتم‪...‬بزار ببینیم‬ ‫چجوری این بال رو سر اتاقم در آوردی‪ِ - ...‬ا‬ ‫می گما‪...‬همه جای این خونه دوربین داره؟‬ ‫سامان‪-‬نه‪...‬این هم آزمایشی گذاشتم تازه‬ ‫دیروز نصبش کردم ‪+‬آروم گفتم‪- ...‬خوب‬ ‫خدارو شکر‪+ ...‬لب تابشو گذاشت رو‬ ‫تخت‪ ...‬سامان‪-‬بیا بشین‪+ ...‬نشستم‪....‬‬ ‫رفت رو سیستم دوربین‪ ..‬سامان‪-‬کی اومدی‬ ‫تو اتاقم؟ ‪5-‬مین بعد از رفتن شما‪ ...‬سامان‪-‬‬ ‫آهان‪...‬راستی تو اتاق من چی کار داشتی؟‬ ‫‪+‬جریانو براش گفتم‪..‬ساعت ورود منو زد و‬ ‫پلی کرد‪...‬اول که خواب بودم‪...‬کم کم پتو رو‬ ‫پرت کردم زمین‪...‬وایسادم رو تختو عین‬ ‫ِقرایی که تو خواب دادمو اینجا انجام دادم‪...‬‬ ‫دوییدم دور اتاق‪...‬باز پریدم روتخت‪...‬‬ ‫متکارو گرفتم جلومو باال و پایین پریدم‪،‬لنگو‬ ‫پاچمو باز می کردم‪...‬البد سوار االغه بودم‪...‬‬ ‫وای دارم متکارو با دندونم می َک َنم‪...‬حتما‬ ‫دارم غذا می خورم‪َ ...‬پرارو نگاه چجور پرت‬

‫می کنم‪...‬ای وای آبروم رفت‪...‬اینجا هم که‬ ‫میدمو‪...‬چک اولی که به‬ ‫معلومه دارم امضا‬ ‫َ‬ ‫سامان زدم و چک بعدی هم خودم خوردم‪...‬‬ ‫سامان هر هر بهم می خندید‪...‬قاطی بودم‬ ‫اساسی‪...‬همینم مونده سوژه ی دست این‬ ‫باشم‪...‬محکم کوبیدم به بازوش‪- ...‬دهنتو‬ ‫ببند حالتو می گیرما‪+ ...‬صدای خندش بیشتر‬ ‫شد‪ ...‬سامان‪-‬یعنی عاشق این رقصت شدم‪...‬‬ ‫‪+‬خوابید رو تخت و هرهر خندید‪...‬دیدم ول‬ ‫کم نیست‪...‬افتادم رو شکمشو گردنشو فشار‬ ‫دادم‪- ...‬زهر مار‪...‬درد‪...‬کوفت‪...‬مرض‪..‬‬ ‫حناق‪...‬ا ون دهنتو ِگل بگیرن‪...‬ببند اون‬ ‫دهنو‪+ ...‬همین جور می خندید‪...‬دستمو‬ ‫گرفت که به گلوش فشار نیارم‪،‬میون خندش‪...‬‬ ‫سامان‪-‬جونه من پاشو‪،‬یه قر اینجوری بده‪..‬‬ ‫منم یه فیضی ببرم‪- ...‬برو گمشو نکبت‪...‬‬ ‫خودتو مسخره کن‪+ ....‬یورش بردم سمت‬ ‫لب تاب تا پاکش کنم‪...‬فهمید‪،‬سرشونه هامو‬ ‫کشید تا نتونم کاری کنم‪...‬هی از دستش فرار‬ ‫می کردم دوباره منو می گرفت‪...‬فقط یه‬ ‫کلیک موند تا پاک شه‪...‬باز گرفت یقمو‪...‬‬ ‫برگشتم هو ِلش بدم‪...‬به جاش شوت شدم تو‬ ‫بغلش‪...‬وای دوباره مثل قبل نشه‪...‬خدایا‬ ‫ببین کرم از خود درخته ها این سری من‬ ‫کاریش نداشتم‪...‬خودش تنش می خاره‪...‬‬ ‫البته بد هم نشد‪...‬با پام هم می تونم کلیک‬ ‫کنم‪ - ...‬سامان بدو چشماتو ببند‪...‬‬ ‫سامان‪-‬ب‪...‬بر‪..‬برا چی؟!! ‪-‬ببند بهت می‬ ‫گم‪..‬جونه من چشماتو باز نکنیا‪...‬بدو‪...‬‬ ‫سامان‪-‬تا نگی برا چی‪،‬نمی بندم‪- ...‬نترس‬ ‫بد بخت به نفعته‪+ ...‬یه تای ابروشو داد‬ ‫باال‪- ...‬تا ‪ 3‬می شمارم‪...‬بستی که هیچی‪..‬‬ ‫نبستی هم به جهنم‪+ .....2.....1 ...‬چشماشو‬ ‫بست‪...‬کلمو کج کردم‪...‬پاهامو نزدیک لب‬ ‫تاب بردم‪...‬کلیک راستو زدم‪...‬آخ جوون‬ ‫پاک شد‪..‬برگشتم سمت سامان‪...‬دستش‬ ‫دوره کمرمه‪..‬چجوری از دست این خالص‬ ‫ِ‬ ‫شم؟‪...‬هــــــ چه لبی هم غنچه کرده‪...‬به‬ ‫همین خیال باش‪...‬رو تخت اندازه ‪1‬نصف‬ ‫مشت پر بود‪...‬پرا رو برداشتم و منتظر شدم‪...‬‬ ‫چند مین گذشت‪..‬خسته شد‪ ...‬سامان‪-‬پس‬ ‫داری چی کا‪+ ...‬همه ی پرا رو ریختم تو‬ ‫دهنش‪...‬چشماشو باز کرد‪...‬لبخند خبیثانه‬ ‫ای زدم و به ضرب از بغلش اومدم بیرون‪...‬‬ ‫یک پامو از تخت بیرون آوردم‪...‬اومدم لنگ‬ ‫دیگمو بردارم‪...‬باز کشیدم‪...‬پرا رو از دهنش‬ ‫در آورد‪ ...‬سامان‪-‬که چشمامو ببندم دیگه‪...‬‬ ‫آره؟ ‪+‬شروع کرد به قلقلک دادنم‪...‬شدیدا به‬ ‫قلقلک دادن پهلوم حساسم‪....‬تا دستش به‬ ‫پهلوم خورد‪..‬از جا پریدم‪...‬صدای جیغم بلند‬ ‫شد‪ - ...‬سامان تورو خدا‪...‬جونه عمت‪...‬‬ ‫هـــــ‪....‬نکـــن‪...‬درد‬ ‫هـــ‬ ‫هــــــ َ‬ ‫َ‬ ‫نکـــــن‪...‬یو َ‬ ‫بگیری‪+ ...‬دستشو می گرفتم‪...‬ولی باز ادامه‬ ‫می داد‪...‬فهمید به کجا حساسم گیر داد به‬ ‫پهلوم‪...‬حاال مگه ول می کرد‪...‬انقدر‬ ‫التماس‪،‬ببخشید‪،‬غلط کردم‪،‬گفتم تا ولم‬ ‫کرد‪...‬از بس خندیدم دلو رودم درد گرفت‪...‬‬ ‫از تخت بلند شدم‪...‬رفتم نزدیک در‬ ‫اتاق(یک بار به شوخی گفتم می خوام زن‬ ‫بابات شم‪،‬از این به بعد بهت می گم پسرم‪،‬‬ ‫سامان خیلی بدش اومد‪،‬برا اینکه حرصشو در‬ ‫بیارم‪..‬قبل از اینکه برم بیرون‪)...‬‬

‫ادامه دارد‪...‬‬

‫‪62‬‬

‫‪ 22‬بهمن ‪No. 755 | Feb , 12, 2015|1393‬‬ ‫‪905.237.7470 - 647.521.9591‬‬

‫رمــان‬

‫قسمت ‪15‬‬

‫اگه گفتی من کیم‬

‫چنان جیغی زدم که گوش خودم کر شد‪...‬نه ‪1‬‬ ‫بار نه ‪ 2‬بار‪...‬خونه رو گذاشتم رو سرم‪...‬یه‬ ‫آدم سیاه زشت‪...‬وحشتناک‪،‬جلوم بود‪...‬با‬ ‫جیغ من پرید رو مو‪..‬دستشو گذاشت جلو‬ ‫دهنم‪...‬هی می خواستم جیغ بزنم نمی‬ ‫ِ‬ ‫ماسک‪...‬نترس‬ ‫این‬ ‫زاشت‪*..‬بابا‬ ‫منم‪+..‬ماسکو زد باال‪ ...‬سامان!!!یعنی‬ ‫کشتمش‪...‬قلبم به قدری تند می زد که سامان‬ ‫گرخید‪...‬سامان‪-‬این صدای قلبته؟؟؟!!!وا‬ ‫چرا حرف نمی زنی؟؟؟!!‪+‬اشاره به دستش‬ ‫کردم‪...‬دستشو برداشت‪...‬سامان‪-‬فکر نمی‬ ‫کردم انقدر بترسی‪...‬آخه ماسکم انقدر ترس‬ ‫داره؟؟‪+‬پرتش کردم کنار‪-....‬صبر کن منم‬ ‫همچین بالیی رو سرت میارم‪...‬کاری می‬ ‫کنم به گریه کردن بیوفتی‪+...‬خندید‪...‬‬ ‫سامان‪-‬میدونی قیافت چه شکلی شد وقتی‬ ‫منو دیدیو جیغ زدی؟؟‪-‬هااان!!!سامان‪-‬این‬ ‫شخصیاتای کارتونی هست که از ترس جیغ‬ ‫میزنن‪...‬موهاشون باد می خوره و سیخ سیخی‬ ‫میشه‪...‬توهم اون شکلی شدی‪-...‬منو مسخره‬ ‫می کنی؟سامان‪-‬کی من؟‪-‬نه من‪+...‬دوییدم‬ ‫دنبالش‪...‬چندتا جفتک بهش پروندم‪...‬بی‬ ‫خیالش شدم‪...‬ساعتو نگاه کردم‪...‬وای جم‬ ‫منو می کشه‪...‬دیرم شد‪...‬لباسامو عوض‬ ‫کردمو رفتم سالن پایین‪..‬جم به ساعتش‬ ‫اشاره زد‪...‬جم‪ 20-‬مین تاخیر‪250...‬تا‬ ‫شنا‪....‬بدو کار داریم‪-....‬چــــــــی؟!!جم‪-‬‬ ‫میدونی که شوخی ندارم‪-...‬استاد دفعه ی‬ ‫آخرمه‪...‬این سریو بی خیال‪...‬جم‪-‬نه برو‪-...‬‬ ‫زد‪...‬جم‪-‬گفتم‬ ‫می‪+....‬داد‬ ‫خواهش‬ ‫نــــــــــه‪+...‬عین سگ البته بال نسبت‪...‬‬ ‫ترسیدم‪-...‬چشم‪+...‬مجبور شدم ‪250‬تا‬ ‫شنای ناقابل برم‪...‬دستام درد گرفت‪...‬کلی‬ ‫تمرین بهم داد‪...‬این هم از آخر و عاقبت‬ ‫کسی که تو هنرهای رزمی‪،‬استاد مرد داشته‬ ‫باشه‪-...‬اجازه هست برم‪....‬جم‪-‬کجا؟گفتم‬ ‫سوپرایز دارم برات‪ِ +...‬ا ِا راست می گه ها‪...‬‬ ‫اووووم بزار فکر کنم‪...‬تولدم که نیست‪...‬‬ ‫سالگرد ازدواج‪،‬نه بابا‪...‬پس چیه!!!آهان‬ ‫شاید می خواد به خاطر پشت کارم بهم جایزه‬ ‫بده‪...‬بـــه بـــه عزیـــــــــزم راضی به زحمت‬ ‫نبودم‪...‬با گوشیش زنگ زد‪...‬جم‪-‬بیا‬ ‫پایین‪+...‬همین؟؟ای شیطون‪،‬رمزی میگه‬ ‫کادورو بیار پایین‪...‬خوب می خوای خودم‬ ‫برم کمک‪-....‬نمی خواین بگین سوپرازتون‬ ‫چیه؟جم‪-‬سوپرایز داره میاد کافیه صبر داشته‬ ‫باشی‪+...‬این جم چقدر نازنینه‪...‬جیگر‪،‬چرا‬ ‫خودتو تو زحمت انداختی‪...‬نمی گی شرمندت‬ ‫میشم؟؟آخه بعدا چطوری لطفتو جبران‬ ‫کنم؟ای کاش یه لباس رسمی ای چیزی‬ ‫بیشتر‪...‬‬ ‫پوشیده بودما‪...‬اینجوری کالسش‬ ‫ِ‬ ‫شیر ننت حاللت‪5...‬مین گذشت سامان اومد‬ ‫تو‪...‬تو دستش هیچی نبود‪...‬حتما یکی دیگه‬ ‫اون سوپرایز خوشکلرو که منتظرشمو قرارِ‬ ‫بیاره‪...‬چشمم به در بود‪ ...‬سامان درو‬

‫بست‪،‬اومد جلو‪...‬واااا‪...‬یعنی چی؟؟!!!جمو‬ ‫دیدم‪...‬جم‪-‬سوپرایزم اینه‪...‬می خوام هنر‬ ‫خودتو نشون بدی‪...‬تو این مدت چی یاد‬ ‫گرفتی‪..‬باید با منو سامان ‪2‬به‪1‬مبازره‬ ‫کنی‪-...‬جانــــــــــم؟؟!!!ببخشید فکر کنم‬ ‫اشتباه شنیدم‪...‬میشه دوباره بگین؟؟جم‪-‬‬ ‫درست شنیدی‪...‬باید ‪2‬به‪ 1‬مبارزه کنی‪+...‬‬ ‫سامانو دیدم‪،‬شونه هاشو انداخت باال‪...‬با‬ ‫تمام سرعتم دوییدم سمت در که فرار کنم‪...‬‬ ‫اما جم و سامان گرفتنم‪...‬همش تقال می‬ ‫کردم‪...‬مگه میزاشتن برم‪-...‬استاد شوخی‬ ‫می کنین؟!جم‪-‬نه کامال جدیم‪...‬الکی که‬ ‫بهت آموزش ندادم‪+...‬اگه گفتم شیر ننت‬ ‫حاللت گ‪ ..‬نه شکر خوردم‪...‬سرجام‬ ‫وایسادم‪-...‬میشه یه مدت دیگه بگذره بعد‬ ‫ادامه بدیم؟جم‪-‬نه االن بهترین موقعیته‪-...‬‬ ‫باشه‪...‬پس با اجازتون برم لباس عوض کنم‬ ‫بیام‪...‬جم‪-‬نه‪-...‬آب بخورم؟جم‪-‬نه‪-...‬‬ ‫دستشویی؟جم‪-‬نه‪ +...‬سامان خندش گرفته‬ ‫بود‪...‬تو دلم گفتم نه و نگمه‪...‬نه و دل درد‪...‬‬ ‫تو اون روح پسرت‪..‬آخه من بیام با ‪2‬تا غول‬ ‫مسابقه بدم؟‪...‬خوبه واال‪...‬البد کینه ای‬ ‫چیزی به دل دارن‪...‬خیلی محترمانه می خوان‬ ‫دهنمو سرویس کنن‪...‬خدایا به دادم برس‪...‬‬ ‫برگشتم درو دیدم‪...‬فایده نداره می گیرنم‪...‬‬ ‫ِ‬ ‫سمت جم‪-...‬می دونی چیه‬ ‫باز برگشتم‬ ‫استا‪+...‬یه مشت خوابوند تو شکمم‪...‬دوال‬ ‫شدمو شکممو گرفتم‪...‬ای بی چشمو رو‪...‬‬ ‫منم نامردی نکردمو با کله رفتم تو‬ ‫شکمش‪،‬پرت شد زمین‪...‬با افتخار صاف‬ ‫وایسادمو به جم لبخند زدم‪..‬اما سامان با پاش‬ ‫از پشت کوبید تو کمرم‪...‬کمرمو گرفتم‪-...‬‬ ‫تو دیگه این وسط چی میگی؟؟‪+‬اگه ‪2‬تا‬ ‫زدم‪،‬به جاش ‪6‬تا خوردم‪...‬نامردا انگار دارن‬ ‫با مرد مبارزه می کنن‪...‬آخریا به قدری از‬ ‫دست سامان حرص خوردم که می خواستم‬ ‫دندوناشو تو دهنش خورد کنم‪...‬یکم مالحظه‬ ‫نکرد‪،‬حداقل اون آروم بزنه‪-...‬تورو خدا‬ ‫دیگه بسه‪...‬جم‪-‬مگه چقدر مبارزه‬ ‫کردی؟باید ادامه بدی‪+...‬آخه ننت‬ ‫خوب‪،‬بابات خوب‪...‬بابا من دخترم‪....‬زورم‬ ‫که مثل شما نیست‪..‬المصبا یه ذره رحم‬ ‫ندارن‪...‬مشت و لگدیه که ازشون نخوردم‪...‬‬ ‫دیدم اگه همین جور پیش بره جنازم از این‬ ‫در میره بیرون‪...‬تمام انرژیمو جمع کردم‪...‬‬ ‫باش‬ ‫بلند‪-...‬مواظب‬ ‫باصدای‬ ‫استاد‪،‬پشتت‪+...‬برگشت‪،‬منم از فرصت‬ ‫استفاده کردم انقدر به پاش ضربه زدم تا‬ ‫افتاد‪ ...‬سامان شکه وایساد‪...‬تا دیدم تو این‬ ‫حالته‪،‬یه ضربه به زیر دلش زدم وآخری هم تو‬ ‫شکمش‪،‬پرت شد زمین‪...‬با تمام سرعتم‬ ‫دوییدم سمته در‪...‬درو باز کردم‪...‬داد‬ ‫زدم‪-...‬استاد ممنون از سوپرایزتون‪...‬با‬ ‫اجازه‪+...‬صدای سامان بلند شد‪...‬سامان‪-‬‬ ‫دعا کن دستم نیوفتی‪+...‬رفتم تو اتاقمو درو‬

‫بستم‪..‬واقعا معجزست از دستشون در رفتم‪...‬‬ ‫خدا بهم رحم کرد‪...‬بلیزمو در آوردمو جلو‬ ‫آینه وایسادم‪...‬نگاه تورو خدا‪...‬بازومو کبود‬ ‫کردن‪...‬شکمم حسابی قرمز شده‪...‬اینا از‬ ‫شمرم بدترن‪...‬نمی گن خدایی نکرده زبون‬ ‫ویکی الل‪،‬افلیج میشم؟؟آخه درسته جوون‬ ‫نازنینی مثل منو تیکه پاره کنن؟؟شانس آوردم‬ ‫فرار کردم‪...‬نمی دونم چرا انقدر ساق پام درد‬ ‫می کنه‪...‬پاچه شلوارمو زدم باال‪...‬‬ ‫هم‬ ‫!اینجا‬ ‫بیخیـــــــــــــال!!!!!!!!!!!!‬ ‫کبوده‪...‬هی می گفت سوپرایز دارم برات‪....‬‬ ‫این بود؟؟؟می خوام ‪ 100‬سال سیاه از این‬ ‫سوپرایزا نداشته باشی‪...‬من باش گفتم االن یه‬ ‫کادوی تپل از می گیرم‪...‬ولی سهمم از این‬ ‫سوپرایز چی شد‪،‬جز دردو کبودی‪ِ ...‬ا ِا ِا‬ ‫سامانو بگو‪...‬نامرد منو با کیسه بکس اشتباه‬ ‫گرفته‪....‬بازم خوب شد آبرو داری کردم‪...‬‬ ‫البته با جر زنی‪...‬عیب نداره دنیا ‪2‬روزه‪...‬‬ ‫دوش گرفتمو بیهوش شدم‪+ ...‬صبح انقدر‬ ‫سارا وسامان در اتاقو زدن که می‬ ‫خواستم‪،‬باچاقو(البته میوه خوریا)خود زنی‬ ‫چیه‪...‬‬‫کردم‪...‬‬ ‫باز‬ ‫کنم‪...‬درو‬ ‫چتونــــــــــه‪...‬چرا نمیزارین بکپم‪....‬چه‬ ‫مرگتـــــــــــونه‪ ....‬سارا‪-‬صبح بخیر‪...‬چرا‬ ‫اول صبحی انقدر بد اخالقی‪ 100- ...‬دفعه‬ ‫گفتم منو اینجوری از خواب بلند نکنین‪...‬‬ ‫من اگه از خواب بد بلند شم‪،‬عینهو سگ‬ ‫میمونم‪ ...‬سامان‪-‬باشه دفعه ی دیگه با‬ ‫آرامش بیدارت می کنیم‪...‬بیا بریم پایین‪...‬‬ ‫گشنم نیست شما برین‪ ...‬سارا‪-‬می دونی که‬‫بابا از این حرکت بدش میاد‪- ...‬باشه شما‬ ‫برین‪..‬لباس عوض کنم میام‪ ...‬سامان‪-‬زود‬ ‫بیایا‪- ....‬دو سوته حاضر میشم‪+ ...‬درو‬ ‫بستمو فالگوش وایسادم‪...‬صدای پاشون که‬ ‫از پله ها پایین می رفتن اومد‪...‬وقتی حسابی‬ ‫دور شدن‪...‬یه دید زدم‪...‬بلـــــــه رفتن‪...‬‬ ‫آخیش‪...‬حاال با خیال راحت می خوابم‪...‬‬ ‫ولو شدم رو تخت و خواب پادشاهی دیدم‪...‬‬ ‫یه حشره ی مزاحم رو صورتم رژه می رفت‬ ‫کلمو هی تکون دادم‪...‬فایده نداشت‪...‬بلند‬ ‫شدم رفتم تو اتاق سارا‪...‬این جا بمب‬ ‫ترکوندم؟؟!!!اتاقش افتضاحه‪...‬همه چی به‬ ‫هم ریختس‪...‬مجبوری تو اتاق سامان رفتم‪...‬‬ ‫رو تختش دراز کشیدم‪...‬پتو رو کال رو سرم‬ ‫کشیدم‪...‬تختش بوی عطرشو میداد‪...‬اگه‬ ‫خواهر داشتم به زور قالبش می کردم‪...‬‬ ‫بیخیال این حرفا خوابم میاد‪...‬فعال تا اینا‬ ‫پیداشون نشده یه کم بخوابم‪******** ....‬‬ ‫‪+‬وارد همون دیسکویی که با سامان اومدم‬ ‫شدم‪..‬تا پامو گذاشتم تو‪،‬همه ی نگاها به‬ ‫سمتم کشیده شد‪...‬خوشکل ندیدن که‪...‬وارد‬ ‫پیست رقص شدم‪...‬یه سینی برداشتمو قاسم‬ ‫آبادی با آهنگ آن د فلور جنیفر رقصیدم‪...‬‬ ‫همه یه جوری نگام می کردن‪...‬آخی حتما‬ ‫متعجبن انقدر قشنگ می رقصم‪...‬عیب‬

‫نداره‪،‬خودم به همشون یاد میدم‪....‬بیا آآ آآ آ‪...‬‬ ‫دوتا به راست دوتا به چپ‪...‬بگیر منو‪ ...‬وای‬ ‫انقدر خوششون اومده که فیلمم می گیرن‪...‬یه‬ ‫لبخند گله گشاد برای همه ی دوربینا زدم و‬ ‫براشون دست تکون دادم‪،‬به بعضیام عالمت‬ ‫پیروزی نشون می دادم‪...‬نمی دونم چرا‬ ‫وسطای آهنگ کمرم گرفت‪..‬همش تقصیر‬ ‫جم و سامانه‪...‬حتما به خاطر کتکای دیروز‬ ‫اینجور شدم‪90 ...‬درجه خم شدم حیف این‬ ‫همه متقاضی نیست؟؟بزار تا آخر آهنگ‬ ‫براشون برقصم‪...‬دستمو قر دادمو باالوپایین‬ ‫می پریدم و پشتمو هی قر می دادم‪...‬درسته‬ ‫کمرم گرفته اما بقیه جاهام که سالمه‪....‬اون‬ ‫قسمت آهنگ که میگه(ال الالالال‪)...‬پشتمو‬ ‫به ‪2‬تا راست و ‪ 2‬تا به چپ تکون می دادم‪...‬‬ ‫آخه من چقدر هنرمندم‪...‬بگم ننم برام اسفند‬ ‫ِ‬ ‫هـــــــــــ اینا چه‬ ‫دود کنه‪...‬آهنگ تموم شد‪..‬‬ ‫اسگلن‪...‬جا اینکه دست بزنن‪،‬هورا بکشن‪...‬‬ ‫هو می کنن‪...‬بی شخصیتن دیگه‪...‬شعورشون‬ ‫در همین ِ‬ ‫حد‪...‬یهو دیدم ‪2‬تا از این نر غوالی‬ ‫گنده دارن می دوئن سمتم‪،‬ترسیدم‪....‬خدایا‬ ‫نکنه بخوان بزننم‪...‬منم کمرم درد می کنه‪،‬نمی‬ ‫تونم باهاشون در بیوفتم‪...‬بهتر تا بهم‬ ‫نرسیدن‪،‬فرار کنم‪،‬جیم شدم بیرون‪...‬ای‬ ‫بابا‪،‬اینجا پرندم پر نمی زنه‪..‬منم که نمی تونم‬ ‫راه برم‪...‬همیشه انجا پر ماشین بودا‪...‬االن‬ ‫کدوم گوری رفتن نمی دونم‪...‬دورو َبرو نگاه‬ ‫کردم بلکه دوچرخه ای‪،‬موتوری‪،‬چیزی‪...‬‬ ‫جـــــــــاااان!!!!اسب اینجا چی کار می‬ ‫کنه؟؟؟به درخت بستنش‪،‬خدا جون خودت‬ ‫شاهدی من دزد نیستم‪،‬ولی االن مجبورم اینو‬ ‫بردارم‪...‬دوییدم سمته درخت طنابشو باز‬ ‫کردم‪ِ ...‬ا این االغ اینجا چی کار می کنه‪...‬‬ ‫مگه اسب نبود؟؟!!!وای اون ‪2‬مرد اومدن‬ ‫بیرون‪...‬ای داد منم دیدن‪...‬سوار االغه شدم‬ ‫پامو کوبیدم به بدنش‪- ....‬ررررر بـــــــــــرو‬ ‫حیوون‪+ ....‬الحق که عین گاو زور داشت و‬ ‫عین اسب می دویید‪...‬برگشتم پشت سرمو‬ ‫دیدم‪،‬داشتن دنبالم می دوییدن‪..‬باهاشون بای‬ ‫بای کردم‪...‬شهر چرا اینقدر خلوته؟!جریان‬ ‫چیه؟!جهنم هر چی که هست‪،‬به من چه‪...‬‬ ‫رسیدم دم یه فست فودی‪...‬از االغ اومدم‬ ‫پایین‪...‬سفارش غذا دادم‪...‬نشسته بودم‪...‬‬ ‫فست فودی کم کم شلوغ شد‪...‬وا چرا اینا‬ ‫اینجوری نگاه می کنن!!!خوشکل‬ ‫ندیدن؟؟!!اهمیتی ندادم‪...‬غذامو آوردن‪،‬با‬ ‫ولع خوردم‪...‬پولو دادمو اومدم بیرون‪...‬تو‬ ‫الس وگاس تمام تبلیغا و عکسای‬ ‫بیلبورداشون‪...‬صورت یه پیرزنه بود‪...‬زیرشم‬ ‫نوشته(پیریه مایکل جکسونی)صفحات‬ ‫مانیتوری تی وی شون‪،‬همون پیر زنه در حال‬ ‫رقص بود‪...‬کلی بهش خندیدم‪...‬یه شلوار‬ ‫کردی خیلی گنده‪،‬یه دامن چین چینیه‬ ‫کوتاه‪...‬زیر پیرهنی مردونه‪...‬موهای قرمز‪...‬‬ ‫هیکل تپل مپلی‪...‬پشتشم(جای ناموسی)‬

‫‪61‬‬

‫‪ 22‬بهمن ‪No. 755 | Feb , 12, 2015|1393‬‬ ‫‪905.237.7470 - 647.521.9591‬‬

‫چگونه کیفیت‬ ‫روابط جنسی‬ ‫خود را افزایش‬ ‫دهیم‬

‫کیفیت روابط جنسی خود را باال‬ ‫ببرید ‪.‬‬ ‫آیا شما هم از آن دسته افرادی‬ ‫هستید که از زندگی جنسی خود‬ ‫لذت نمیرید؟بهتر است بدانید‬ ‫که رابطه جنسی برای حدود ‪۶۰‬‬ ‫درصد از زنان عامل فشار و استرس‬ ‫است اما شاید اگر توصیه های که‬ ‫در ادامه آمده است را دنبال کنید‬ ‫بتوانید احساس بهتری داشته‬ ‫درباره کیفیت عمل جنسی با همسر‬ ‫خود صحبت کنید‬ ‫همین امشب ‪ ۱۵‬دقیقه زمان بگذارید و در‬ ‫این مورد با همسر خود بحث و گفتگو کنید‬ ‫‪.‬بهتر است پس از شام و قبل از خاموش کردن‬ ‫چراغها اینکار را انجام دهید‪.‬‬ ‫انتخاب هدف مورد عالقه‬ ‫خجالت را کنار بگذارید و کمی جسارت به‬ ‫خرج دهید‪ .‬بهتر است از همسر خود بپرسید‬ ‫که به چه کاری بیشتر عالقه دارد‪.‬مطالعات‬ ‫در سال ‪ ۲۰۰۸‬نشان دهنده این است که‬ ‫افرادیکه در این مورد با همسر خود صحبت‬ ‫میکنند کمتر دچار انفعال در راوبط جنسی‬ ‫خود می شوند ‪.‬‬ ‫یادداشت ‪ ۵‬ویژگی برتر بدن همسرتان‬ ‫مطالعات انجام شده در دانشگاه هاروارد‬ ‫نشان میدهند که زنانی که احساس زیبایی‬ ‫و جذابیت دارند بیشتر از روابط خود لذت‬ ‫میبرند‪.‬در یک نظر سنجی یبش از ‪ ۲۰‬درص‬ ‫از زنان عنوان کردند که خجالت مانع از لذت‬ ‫بردن انها میشود و انان از بعضی ا قسمتهای‬

‫اندام خود راضی نبوده و احساس بدی در باره‬ ‫ان داشتند‪.‬‬ ‫بوسه خداحافظی‬ ‫این کار باید همانند مسواک زدن برای شما‬ ‫به صورت عادت در بیاید که هنگامی که از‬ ‫یکدیگر جدا میشوید ‪ ,‬یکدیگر را ببوسید‪.‬‬ ‫این کار تاثیر بسزای د ر ایجاد صمیمیت و‬ ‫شور و نشاط در طول روزتان میشود‪.‬‬ ‫صبح ها کمی در رختخواب متنظر بمانید ‪.‬‬ ‫به جای انکه با شنیدن صدای زنگ ساعت با‬ ‫یک پرش از جا بپرید و از رختخواب بیرون‬ ‫بیائید بهتر است کمی در رخخواب مانده و‬ ‫یکدیگر را نوازش کنید ‪ .‬اینکار ممکن است‬ ‫فقط ‪ ۳۰‬ثانیه زمان ببرد اما تاثیری که نگاه‬ ‫کردن به یکدیگر و نوازش دارد قابل بیان‬ ‫نیست ‪.‬‬ ‫یوگا و رابطه جنسی‬ ‫الن بارت نویسنده کتاب یوگا و روابط جنسی‬ ‫میگوید ذهن بیش از یک میلون نفر از مردم‬ ‫هنگام مقاربت در جایی غیر از مکانیست که‬ ‫در آن بسر میبرند‬ ‫سعی کنید با کمک یوگا یاد بگیرید که‬ ‫چگونه بتوانید ذهنتان را متمرکز کنید و در‬ ‫یک مکان احسات جسمی و روحیتان را‬ ‫متوقف کنید‪.‬‬ ‫لباسهای زیبا بپوشید‬ ‫این یک روش بسیار زیرکانه است که‬ ‫هنگامیکه برای عمل مقاربت اماده میشود از‬ ‫لباس های زیر زیبا استفاده کنید‪.‬‬ ‫رابطه جنسی در صبحگاه‬ ‫یک دکتر غدد و استادیار بالینی در یکی از‬ ‫دانشکده های پزشکی میگوید بهترین زمان‬ ‫برای عمل مقاربت صبح است‪ .‬افراد تمایل‬ ‫بیشتری به مقاربت در صبح دارند‪ ,‬که اینکار‬ ‫باعث مشود هورمون اکسی توسین در بدن‬ ‫شما رها شود و شما تمام طول روز را با روحیه‬ ‫و انرژی به کار خود ادامه دهید و عالوه بر این‬ ‫صبح ها میل جنسی شما برانگیخته تر است‪.‬‬ ‫اتاق خوابتان را مرتب کنید‬ ‫در هم برهمی بعضی از اتاقهای خواب مانع‬ ‫تمرکز و لذت بدن از عمل جنسی میشود‪.‬‬ ‫توصیه میکنیم اتاقتن را مرتب کنید و سعی‬ ‫کنید اتاق خواب و اتاق کارتان را از یکدیگر‬ ‫جدا کنید‪.‬‬

No. 755 | Feb , 12, 2015|1393 ‫ بهمن‬22 905.237.7470 - 647.521.9591

‫‪54‬‬

‫‪ 22‬بهمن ‪No. 755 | Feb , 12, 2015|1393‬‬ ‫‪905.237.7470 - 647.521.9591‬‬

‫هشدار مهم! زنان تنها به این کشورها نروند‬ ‫شاید شما فکر کنید دنیای امروز‪،‬‬ ‫دیگر شباهتی به دنیای ناامن دیروز‬ ‫ندارد که سفر تنهایی برای زنان‪،‬‬ ‫با مخاطرات مختلف همراه باشد‬ ‫اما واقعیت این است که هنوز‬ ‫کشورهایی هستند که سفر یک‬ ‫زن تنها به آنها می تواند ناامن‬ ‫و خطرآفرین باشد‪ .‬سایت معتبر‬ ‫گردشگری «سیلیکون تراول»‬ ‫در گزارشی به معرفی هشت‬ ‫کشور ناامن برای گردشگران زن‬ ‫پرداخته است‪.‬‬ ‫هند‬ ‫هند اگرچه این روزها بازار داغی در بین‬ ‫مسافران دارد اما در فهرست ناامن‌ترین‬ ‫کشورهای جهان برای گردشگران زن در‬ ‫رتبه‌ی نخست قرار گرفته است‪ .‬علت‬ ‫اصلی این امر حوادثی است که در ماه‌های‬ ‫اخیر در این کشور روی داده که حاصل آن‬ ‫کاهش چشمگیر گردشگران زن در هند‬ ‫و جایگزینی دو کشور تایلند و مالزی از‬ ‫سوی این گردشگران به عنوان مکانی برای‬ ‫گذراندن تعطیالت بوده است‪ .‬در آخرین‬ ‫مورد از این حوادث روز سه‌شنبه یک زن‬ ‫گردشگر آمریکایی در روستایی در هند مورد‬ ‫تجاوز قرار گرفت و کمتر از یک ماه قبل‬ ‫نیز حادثه‌ای مشابه برای یک زن گردشگر‬ ‫سوئیسی رخ داد‪.‬‬ ‫برزیل‬ ‫برزیل که در فهرست ناامن‌ترین کشورهای‬ ‫جهان برای گردشگران زن در رتبه‌ی دوم قرار‬ ‫دارد‪ ،‬در سال‌های اخیر یکی از موفق‌ترین‬ ‫کشورهای جهان در جذب گردشگر بوده‬ ‫و پیش‌بینی می‌شود با میزبانی این کشور از‬ ‫مسابقات جام‌جهانی فوتبال در سال ‪ 2014‬و‬ ‫مسابقات المپیک در سال ‪ 2016‬به یکی از‬ ‫‪ 10‬مقصد گردشگری جهان تبدیل شود‪ .‬اما‬ ‫در ماه‌های اخیر خشونت‌ها علیه زنان در این‬ ‫کشور رشد چشمگیری داشته که این امر در‬ ‫دو شهر «ریودوژانیرو» و «سائوپائولو» که هر‬ ‫دو از مقاصد برتر گردشگری برزیل به شمار‬ ‫می‌روند‪ ،‬بسیار چشمگیر بوده است‪ .‬در این‬ ‫شرایط کارشناسان صنعت گردشگری حفظ‬ ‫امنیت گردشگران زن را یکی از چالش‌های‬ ‫پیش روی صنعت گردشگری برزیل در‬ ‫سال‌های آتی می‌دانند‪.‬‬ ‫ترکیه‬ ‫ترکیه هم جزو مقاصد گردشگری پرطرفدار‬ ‫این روزها است‪ .‬اما در رده‌بندی ناامن ترین‬ ‫کشورها در جایگاه سوم قرار گرفته است‪.‬‬

‫براساس آمار ارائه شده از سوی سازمان‌های‬ ‫فعال در حقوق زنان‪ ،‬آمار تجاوز به زنان‬ ‫در این کشور بسیار باال بوده و تنها در سال‬ ‫‪ 2011‬در شهر استانبول به بیش از ‪ 10‬هزار‬ ‫زن تجاوز شده که در این میان بخشی از آنها‬ ‫گردشگر بوده‌اند‪ .‬ادامه‌ی این روند برای‬ ‫کشوری که براساس پیش‌بینی‌ها با ادامه‌ی‬ ‫روند فعلی در سال‌های آتی در جمع پنج‬ ‫مقصد برتر گردشگری جهان قرار خواهد‬ ‫گرفت‪ ،‬می‌تواند بسیار زیان‌بار باشد‪.‬‬ ‫مصر‬ ‫مصر که در رده‌بندی ناامن‌ترین کشورهای‬ ‫جهان برای گردشگران زن در رتبه‌ی چهارم‬ ‫دیده می‌شود‪ ،‬یکی از مقاصد برتر گردشگری‬ ‫جهان بوده و براساس آمار منتشر شده از سوی‬ ‫وزارت گردشگری و آثار تاریخی این کشور‬ ‫حدود ‪ 20‬تا ‪ 25‬درصد گردشگران این‬

‫کشور را زنان تشکیل می‌دهند‪ .‬با این وجود‬ ‫با کرات در مطبوعات این کشور گزارش‌هایی‬ ‫از گروگانگیری و تجاوز به زنان گردشگر‬ ‫منتشر می‌شود که چهره‌ی نامطلوبی را از این‬ ‫کشور برای برخی گردشگران زن ترسیم کرده‬ ‫است‪.‬‬ ‫کلمبیا‬ ‫براساس یک نظرسنجی که توسط سایت‬ ‫معتبر «هاستل بوکرز» به عنوان یکی از‬ ‫سایت‌های معتبر جهانی برای رزور هتل‬ ‫انجام شده‪ ،‬کشور کلمبیا محلی ناامن برای‬ ‫گردشگران زن به شمار می‌رود‪ .‬این کشور در‬ ‫رده‌بندی در رتبه‌ی پنجم قرار گرفته و طبق‬ ‫گفته‌ی بسیاری از گردشگران زن که به این‬ ‫کشور سفر کرده‌اند بسیاری از مناطق کلمبیا‬ ‫از جمله سواحل این کشور و مناطق مرزی با‬ ‫اکوادور و ونزوئال مناطقی بسیار ناامن برای‬ ‫گردشگران زن به شمار می‌رود‪ .‬البته شهر‬ ‫تاریخی و زیبای «بوگوتا» ‪ -‬پایتخت کلمبیا‬

‫ که در مجاورت کوه‌های آند واقع شده‪،‬‬‫یک مقصد گردشگری امن برای گردشگران‬ ‫زن به شمار می‌رود‪.‬‬ ‫گوآتماال‬ ‫کشور گوآتماال که در رتبه‌ی ششم قرار گرفته‪،‬‬ ‫براساس آخرین گزارش سازمان دیده‌بان‬ ‫حقوق بشر یکی از ناامن‌ترین کشورهای‬ ‫جهان برای زنان بوده و در آن از هر سه زن‬ ‫یکی مورد سوءاستفاده قرار می‌گیرد‪ .‬به همین‬ ‫دلیل کشوری امن برای گردشگران زن به‬ ‫شمار نمی‌رود و براساس مطالعات انجام شده‬ ‫در بیشتر مناطق گوآتماال به ویژه مناطقی که‬ ‫در آنها تجارت مواد مخدر با آمریکا جریان‬ ‫دارد‪ ،‬گردشگران زن از امنیت بسیار کمی‬ ‫برخوردارند‪.‬‬ ‫مکزیک‬ ‫مکزیک که در سال‌های گذشته جزو پنج‬

‫مقصد برتر گردشگری جهان محسوب‬ ‫می‌شود‪ ،‬طی سه سال اخیر به دلیل برنامه‌‬ ‫جدی رئیس جمهوری این کشور برای مبارزه‬ ‫با باندهای قاچاق مواد مخدر با کاهش‬ ‫ضریب امنیتی مواجه شده است‪ .‬این کشور‬ ‫که در این فهرست در رتبه‌ هفتم قرار گرفته‪،‬‬ ‫از جاذبه‌های متنوع گردشگری از جمله آثار‬ ‫تاریخی برجای مانده از سه تمدن «مایا»‪،‬‬ ‫«اینکا» و «آزتک» بهره می‌برد‪ .‬با این وجود‬ ‫مبارزات انجام شده با باند‌های قاچاق مواد‬ ‫مخدر که حاصل آن بروز مشکالت امنیتی‬ ‫جدی در مکزیک بوده است‪ ،‬ضریب امنیتی‬ ‫در این کشور را به شدت کاهش داده و برخی‬ ‫از مناطق مکزیک را به مکانی ناامن برای‬ ‫گردشگران و به ویژه گردشگران زن تبدیل‬ ‫کرده است‪.‬‬ ‫کنیا‬ ‫کنیا که از آن به عنوان مقصد نخست‬ ‫گردشگری قاره سیاه نام برده می‌شود و‬

‫همواره میزبان میلیون‌ها گردشگر به ویژه از‬ ‫کشورهای اروپایی است که برای بازدید از‬ ‫حیات وحش بکر و گردش با اتومبیل‌های‬ ‫سافاری به این کشور سفر می‌کنند‪ ،‬در‬ ‫رده‌بندی ما در رتبه‌ی هشتم قرار گرفته است‪.‬‬ ‫براساس گزارشی که به تازگی توسط صندوق‬ ‫توسعه‌ی آموزش زنان وابسته به سازمان ملل‬ ‫متحد منتشر شده‪ ،‬بسیاری از مناطق کنیا که‬ ‫بیشتر آن‌ها مقاصد گردشگری نیز به شمار‬ ‫می‌روند‪ ،‬مکان‌های ناامنی برای گردشگران‬ ‫زن بوده و سوءاستفاده جنسی از زنان گردشگر‬ ‫در آنها به کرات اتفاق می‌افتد‪.‬‬ ‫امنیت تان را این طور حفظ کنید‬ ‫‪.1‬در صورت بروز هر گونه حادثه ای از‬ ‫قرار گرفتن در محیط حادثه و تهیه عکس‬ ‫و فیلمبرداری خودداری کنید‪ .‬دوری از محل‬ ‫حادثه اولین واکنشی است که باید داشته‬

‫باشید‪.‬‬ ‫‪.2‬مدارک مورد نیازتان را در هتل در‬ ‫گاوصندوق اختصاصی اتاق تان قرار دهید‬ ‫و یک کپی از آن را همه جا به همراه داشته‬ ‫باشید‪ .‬دقت کنید که مدارک (پاسپورت‪،‬‬ ‫کارت ملی‪ ،‬گواهینامه‪ ،‬شناسنامه‪ ،‬بلیط‬ ‫برگشت و‪ )...‬و وجوه نقد و اشیاء قیمتی را‬ ‫به هیچ عنوان به هیچ کسی تحویل ندهید‪.‬‬ ‫‪.3‬مسیرهای تردد عمومی را از رسپشن هتل‬ ‫بپرسید و درباره امنیت مراکز خرید‪ ،‬مکان‬ ‫های دیدنی‪ ،‬خیابان ها و مسیرهای عبور و‬ ‫مرور از راهنمایان هتل اطالعات کسب کنید‪.‬‬ ‫‪.4‬در صورت سرقت و یا مفقود شدن اموال‬ ‫و اشیاء خود و یا بروز هرگونه مشکلی اعم‬ ‫از (تصادف‪ ،‬گم شدن همراهان‪ ،‬نزاع‪،‬‬ ‫دستگیری و‪ )...‬مراتب را به کنسولگری یا‬ ‫سفارت ایران اطالع دهید‪.‬‬ ‫‪.5‬از قبول هرگونه غذا‪ ،‬شیرینی‪ ،‬عطر‪ ،‬آب‪،‬‬ ‫شربت و‪ ...‬از افراد ناشناس پرهیز کنید‪.‬‬

‫‪۵‬‬ ‫‪53‬‬

‫‪ 22‬بهمن ‪No. 755 | Feb , 12, 2015|1393‬‬ ‫‪905.237.7470 - 647.521.9591‬‬

‫عادت روزمره که‬ ‫موجب افتادگی‬ ‫سین ‌ه ها می‌شود‬

‫دوست نداریم خبرهای بد به شما‬ ‫بدهیم‪ ،‬اما واقعیت این است که‬ ‫بعضی از شل‌شدگی‌های سینه‬ ‫قابل پیشگیری نیستند‪ .‬بچه‌دار‬ ‫شدن‪ ،‬شیردهی و باال رفتن سن‪،‬‬ ‫همه اینها موجب کاهش قابلیت‬ ‫ارتجاعی کالژن‪ ،‬بافت پیوندی‬ ‫زیر پوست‪ ،‬شده و سینه‌ها را‬ ‫شل‌تر می‌کند‪ .‬این مسئله می‌تواند‬ ‫با ژنتیک شما هم در ارتباط باشد‪.‬‬ ‫اگر مادرتان سینه‌هایی شل دارد‪،‬‬ ‫شما هم در معرض آن قرار دارید‪.‬‬ ‫خیلی از عادت‌های شما که ممکن است به‬ ‫نظرتان برسد هیچ ارتباطی با افتادگی سینه‌ها‬ ‫ندارد‪ ،‬می‌تواند با آن مرتبط باشد‪ .‬بنابراین اگر‬ ‫از این عادت‌ها دوری کنید‪ ،‬فرم سینه‌هایتان‬ ‫بهتر خواهد ماند‪ .‬همچنین بد نیست بدانید‬ ‫که در تحقیق جدیدی که در دانشگاه ‪UCLA‬‬

‫انجام گرفت‪ ،‬مشخص شد که بافت سینه دو‬ ‫تا سه سال سریع‌تر از بافت‌های دیگر بدن پیر‬ ‫می‌شود‪.‬‬ ‫باال و پایین رفتن زیاد وزن‬ ‫باال و پایین رفتن وزن تا ‪ ۴-۵‬کیلو اشکالی‬ ‫ندارد اما ُشل و سفت کردن رژیم‌غذایی که‬ ‫باعث باال و پایین رفتن وزن تا ‪ ۱۰-۱۵‬کیلو‬ ‫می‌شود‪ ،‬مطمئن ًا نمی تواند تاثیر خوبی روی‬ ‫سینه‌هایتان داشته باشد‪ .‬هر بار که وزنتان‬ ‫باال یا پایین می‌رود‪ ،‬بافت‌های سینه شل‌تر‬ ‫می‌شوند‪.‬‬ ‫کشیدن سیگار‬ ‫حتی سینه‌ها هم از آسیب‌های سیگار در امان‬ ‫نیستند‪ .‬کشیدن هر میزان سیگار‪ ،‬با کاهش‬ ‫ذخیره خون در سطح پوست‪ ،‬پوست را‬ ‫ضعیف و پیر می‌کند‪.‬‬ ‫عدم استفاده از کرم ضدآفتاب‬ ‫قرار گرفتن پوست درمعرض اشعات ‪UV‬‬ ‫بدون پوشش محافظ کرم ضدآفتاب‪ ،‬می‌تواند‬ ‫موجب چروک شدن زودرس پوست شده و‬ ‫با کشیدن کالژن و آسیب رسیدن به پوست‪،‬‬

‫سینه‌هایتان نیز همین تاثیر را خواهند گرفت‪.‬‬ ‫عدم استفاده از سینه‌بندهای سفت‬ ‫چه سوتین گشادی باشد که معمو ً‬ ‫ال تنتان‬ ‫می‌کنید و چه سوتین ورزشی‌تان‪ ،‬اگر‬ ‫سینه‌هایتان به خوبی نگه داشته نشوند‪ ،‬دچار‬ ‫افتادگی خواهند شد‪ .‬هرچه تکان‌های سینه‬ ‫بیشتر باشد‪ ،‬پوست سینه و کالژن‌ها بیشتر‬ ‫دچار فشار خواهند شد‪ .‬بنابراین بهتر است‬ ‫از سینه‌بندی استفاد ‌ه کنید که درست اندازه‬ ‫سینه‌هایتان باشد و شکل آن را به خوبی حفظ‬ ‫کند‪.‬‬ ‫ورزش‌های شدید‬ ‫البته هنوز تحقیقات در این زمینه به نتیجه‬ ‫نرسیده است اما بعضی متخصصین اعتقاد‬ ‫دارند حرکات جلو و عقب رونده‌ای که ممکن‬ ‫است موقع دویدن یا ورزش‌های مداوم اتفاق‬ ‫افتد می‌تواند موجب ترکیدن کالژن‌های سینه‬ ‫شود‪ .‬اما قبل از اینکه از روی تردمیل پایین‬ ‫بیایید‪ ،‬درمورد جزییات آن بیشتر مطالعه کنید‬ ‫و یادتان باشد که ورزش کمک می‌کند به‬ ‫طرق دیگر ظاهر جوان‌تری پیدا کنید‪.‬‬ ‫‪----------------------‬‬

No. 755 | Feb , 12, 2015|1393 ‫ بهمن‬22 905.237.7470 - 647.521.9591

‫‪50‬‬

‫‪ 22‬بهمن ‪No. 755 | Feb , 12, 2015|1393‬‬ ‫‪905.237.7470 - 647.521.9591‬‬

‫انتقاد جنسي؛ راه‬ ‫رفتن بر لبه تيغ‌‬ ‫زندگي زناشويي داشتن يك‬ ‫ارتباط جنسي مناسب از اهميت‬ ‫بسيار ويژه‌اي برخوردار است؛‬ ‫متاسفانه به دليل اين كه كمتر‬ ‫كسي را مي‌توان پيدا كرد كه‬ ‫چنين مساله‌اي را با همسر خود‬ ‫در ميان بگذارد‪ ،‬مي‌بينيم بيان‬ ‫نكردن اين مشكالت بيشتر اوقات‬ ‫تبديل به معضلي مي‌شود كه‬ ‫طرفين براحتي از همديگر فاصله‬ ‫مي‌گيرند و بتدريج احساس‬ ‫مي‌كنند اصال براي يكديگر‬ ‫ساخته نشده‌اند و ازدواجشان نيز‬ ‫اشتباه بوده‪ ،‬در حالي كه اگر ما‬ ‫راه صحيح بيان انتظارات جنسي‬ ‫خود را از همسرمان بلد باشيم‪ ،‬به‬ ‫يكي از مهم‌ترين نيازهاي خود و‬ ‫همسرمان پاسخ گفته‌ايم‪.‬‬

‫انتظار يا انتقاد‬ ‫اولين نكته يك ارتباط جنسي مناسب با‬ ‫همسر اين است كه طرفين به همديگر‬ ‫فرصت دهند تا گذشت زمان و تجربه‌هاي‬ ‫جنسي به آنها بياموزد كه انتظارات معقوالنه‬ ‫طرفين از يك ارتباط جنسي سالم چيست‪.‬‬ ‫صبر و حوصله در اين موضوع جايگاه‬

‫ويژه‌اي دارد‪ ،‬البته اين قضيه در مورد‬ ‫خانم‌ها از حساسيت‌ بيشتري برخوردار‬ ‫است‪ .‬بدين معنا كه مرد نبايد از همسر خود‬ ‫توقع داشته باشد در ماه‌هاي نخستين ازدواج‬ ‫بتواند تمام نيازهاي جنسي او را برآورده‬ ‫كند‪ .‬از اين رو مرد بايد شرايط بحراني‬ ‫خانم را درك و از تصميمات عجوالنه در‬

‫اين موضوعات خودداري كند‪ .‬سردمزاجي‪،‬‬ ‫كاهش ميل جنسي‪ ،‬ناتواني جنسي و بسياري‬ ‫عالئم ناخوشايند ديگر‪ ،‬همه و همه مسائلي‬ ‫است كه يك مرد امكان دارد در ماه‌هاي‬ ‫نخستين زندگي از همسر خود ببيند و به‬ ‫دنبال آن‪ ،‬وي را آزار دهد‪.‬‬ ‫در اين زمينه ذكر چند توصيه كليدي‬ ‫مي‌تواند كمك زيادي به روابط زوجين كند‪:‬‬ ‫‪ - 1‬هرگز در ماه‌هاي نخستين ازدواج زمان‬ ‫خاصي را براي داشتن ارتباط جنسي با همسر‬ ‫خود تعيين نكنيد و بگذاريد خود او راه را‬ ‫براي اين رفع نياز پيش‌رويتان بگذارد‪.‬‬ ‫‪ - 2‬درك شرايط روحي همسرتان را‬ ‫سرلوحه خود قرار دهيد و هرگز در شرايط‬ ‫بحران روحي از وي تقاضاي ارتباط‬ ‫زناشويي نداشته باشيد‪.‬‬ ‫‪ - 3‬هيچ‌گاه طوري وانمود نكنيد كه ابراز‬ ‫عواطف شما وابسته به اين است كه يك‬ ‫ارتباط جنسي مناسب داشته باشيد‪ ،‬چرا كه‬ ‫اگر همسرتان گمان كند شما در صورتي به او‬ ‫عشق مي‌ورزيد كه او شما را از نظر جنسي‬ ‫راضي نگه دارد‪ ،‬وي ضربه روحي بزرگي‬ ‫خواهد خورد‪.‬‬ ‫‪ - 4‬هميشه خود را براي عدم راضي شدن‬ ‫در يك ارتباط زناشويي با همسر خود آماده‬ ‫كنيد؛ چرا كه بسياري از اوقات بخصوص‬ ‫در ماه‌هاي نخست براي طرفين اين اتفاق‬ ‫مي‌افتد‪ ،‬اما عشق واقعي ميان زوجين‬ ‫مي‌تواند اين موضوعات را در اولويت‌هاي‬ ‫بعدي زندگي قرار دهد‪.‬‬

No. 755 | Feb , 12, 2015|1393 ‫ بهمن‬22 905.237.7470 - 647.521.9591

‫‪48‬‬

‫‪ 22‬بهمن ‪No. 755 | Feb , 12, 2015|1393‬‬ ‫‪905.237.7470 - 647.521.9591‬‬

‫اگرمیل جنسی تان به اندازه همسرتان نیست!‬ ‫وقتی آيا شما هفته‌اي يک‌بار‬ ‫تمايل به برقراري رابطه زناشويي‬ ‫داريد و همسرتان ‪ 3‬بار در هفته؟!‬ ‫آيا شما هفته‌اي يک‌بار تمايل به برقراري‬ ‫رابطه زناشويي داريد و همسرتان ‪ 3‬بار در‬ ‫هفته؟! آيا اين تفاوت‌ها در تمايلتان به رابطه‬ ‫زناشويي‪ ،‬باعث بروز مشکل در رابطه‌تان شده‬ ‫است؟ يک رابطه خوب زناشويي‪ ،‬رابطه‌اي‬ ‫است که هر دو طرف از آن راضي و خشنود‬ ‫باشند‪ .‬به اين توصيه ها توجه کنيد‪.‬‬ ‫اگر رابطه زناشويي‌تان با خواسته‌هايتان‬ ‫مطابق نيست‪ ،‬دست از غر زدن برداريد و‬ ‫سعي کنيد در مورد خواسته‌هايتان صحبت‬

‫کنيد‪ .‬براي اين کار اول بايد نيازهايتان را‬ ‫بشناسيد و در مورد آنها به طور خاص‪ ،‬با‬ ‫همسرتان صحبت کنيد‪.‬‬ ‫آيا واقعا مي‌دانيد همسرتان چه مي‌خواهد؟‬ ‫سعي کنيد متوجه شويد‪ .‬شايد شما و همسرتان‬ ‫آنقدرها هم که فکر مي‌کنيد از هم فاصله‬ ‫نداشته باشيد‪ .‬وقتي هر دوي خونسرد و منطقي‬ ‫هستيد‪ ،‬در اين مورد صحبت کنيد و يکديگر‬ ‫را سرزنش نکنيد واضح و روشن حرف بزنيد‪.‬‬ ‫رابطه يعني گفت‌وگو و سازش و اين موضوع‬ ‫هيچ‌وقت تمام نمي‌شود‪ .‬دنبال فرصت باشيد‪.‬‬

‫برنامه‌اي ترتيب دهيد که براي هر دويتان‬ ‫جذاب باشد‪ .‬به شيوه خودتان رفتار کنيد‬ ‫تا موفق شويد‪ .‬اگر با يک برنامه موافقت‬ ‫مي‌کنيد و بعد از مدتي مي‌بينيد برايتان‬ ‫جاذبه‌اي ندارد‪ ،‬دوباره کنار هم بنشينيد و‬ ‫برنامه تازه‌اي بچينيد‪ .‬همسران به‌ندرت تمايل‬ ‫براي برقراري رابطه زناشويي در زمان‌هاي‬ ‫يکسان دارند‪ .‬پس حد وسط را بگيريد تا هر‬ ‫دو از اين رابطه لذت ببريد‪.‬‬ ‫رابطه‌تان را براساس رابطه زناشويي پيش‬ ‫نبريد‪ .‬شما به عشق‪ ،‬مهرباني و غمخواري نياز‬ ‫داريد و رابطه زناشويي مي‌تواند واکنشي براي‬ ‫اينها باشد‪ .‬هر وقت دوست داريد همسرتان‬ ‫را بغل کنيد‪ ،‬اين کار را انجام دهيد‪ .‬زندگي‬ ‫زناشويي فعالي داشته باشيد و براي يکديگر‬ ‫عشق و احترام زيادي قائل باشيد‪.‬‬

‫است و بايد روش صحيح آن را ياد گرفت‪ .‬به‬ ‫همين دليل‪ ،‬يکي از نکته‌هاي ضروري براي‬ ‫هر زوجي اين است که دانستني‌هاي الزم را‬ ‫براي اين کار به‌دست آورد که شامل مقدمات‬ ‫رابطه زناشويي‪ ،‬شناخت نيازهاي عاطفي‬ ‫يکديگر در هنگام رابطه و رعايت آن‪ ،‬شناخت‬ ‫شيوه‌هاي مختلف رابطه زناشويي‪ ،‬آگاهي‬ ‫از راه‌هاي جلوگيري از بارداري‪ ،‬رعايت‬ ‫بهداشت ظاهري مثل مسواک زدن‪ ،‬خوشبو‬ ‫بودن و‪ ...‬آگاهي از نکات بهداشتي در رابطه‬ ‫و رعايت آن‪ ،‬آگاهي ضمني از اختالل‌هاي‬ ‫جنسي و‪ ...‬مي‌شود‪ .‬براي يادگيري همه اين‬ ‫موارد مي‌توان از کتاب‌هاي مفيدي که در اين‬ ‫زمينه تاليف شده‪ ،‬استفاده کرد يا از مشاوران‬ ‫خانواده راهنمايي گرفت‪.‬‬ ‫اگر قبال زندگي زناشويي ناموفقي داشته‌ايد‪،‬‬

‫هم برويد و به پدر و مادر پيرتان هم روزانه‬ ‫سر بزنيد‪ ،‬مسلما زمان بسيار کمي براي رابطه‬ ‫زناشويي خواهيد داشت‪ .‬اگر مي‌خواهيد نتيجه‬ ‫متفاوتي عايدتان شود‪ ،‬رفتار و تصميم‌هايتان‬ ‫را عوض کنيد‪ .‬اگر زيادي سرتان شلوغ است‪،‬‬ ‫‌در بعضي زمينه‌ها تفويض اختيار کنيد‪.‬‬ ‫کيفيت يک رابطه زناشويي به ميزان‬ ‫پاسخگويي آن به نيازهاي زوج بستگي‬ ‫دارد‪ .‬به نيازهاي همسرتان به عنوان قانون‬ ‫الزم‌االجرا نگاه کنيد و ببينيد چطور مي‌توانيد‬ ‫خواسته‌هايش را برآورده کنيد‪ .‬به همسرتان‬ ‫برچسب نزنيد که اشتباه مي‌کند يا با او‬ ‫بدرفتاري نکنيد‪.‬‬ ‫از خودتان يا همسرتان بپرسيد‪« :‬آيا واقعا‬ ‫خيلي خسته‌اي؟ يا از همسرت خسته‌اي؟»‬ ‫آيا همسرتان را سر ذوق مي‌آوريد؟ بايد سعي‬

‫افراد مختلف زبان متفاوتي براي بيان عشق‬ ‫دارند‪ .‬مثال وقتي آقايي در کارهاي منزل‬ ‫به همسرش کمک مي‌کند‪ ،‬انتظار دارد او‬ ‫«دوستت دارم» را از البالي کارهايش‬ ‫بشنود‪ .‬آيا همسرتان زبان عشق شما را متوجه‬ ‫مي‌شود؟‬ ‫به نيازهاي احساسي‌تان خوب دقت کنيد‬ ‫که روابط زناشويي‌تان را کامال تحت تاثير‬ ‫قرار مي‌دهد‪ .‬گرچه اصل وجود غريزه جنسي‪،‬‬ ‫غريزي و فطري است اما در انسان برخالف‬ ‫ساير جانداران‪،‬کيفيت رابطه زناشويي و انجام‬ ‫رفتار جنسي‪ ،‬غريزي نيست بلکه آموختني‬

‫ممکن است تجربه‌تان را به رابطه جديدتان‬ ‫بياوريد و از لحاظ جنسي نتوانيد فعال باشيد‪.‬‬ ‫پس به سابقه زندگي مشترکتان نگاهي بيندازيد‬ ‫و از آن عبرت بگيريد‪.‬‬ ‫چه عذر و بهانه‌هايي مي‌تراشيد؟ اگر مي‌ترسيد‬ ‫فرزندتان ناگهان وارد اتاق شود‪ ،‬کافي است‬ ‫در اتاق را قفل کنيد و به فرزندانتان بگوييد‬ ‫مزاحم شما و همسرتان نشوند‪.‬‬ ‫يادتان باشد کيفيت و نه کميت‪ ،‬مهم‌ترين‬ ‫عامل است‪.‬‬ ‫انتخاب‌هاي شما عواقبي دارند‪ .‬مثال اگر‬ ‫انتخاب مي‌کنيد که به سرکار برويد‪ ،‬دانشگاه‬

‫کنيد در پيش‌نوازي‪ ،‬تحريک‌کننده باشيد تا‬ ‫همسرتان را بيشتر جذب کنيد‪ .‬اگر همسرتان‬ ‫از سروکله زدن روزانه با فرزندانتان خسته‬ ‫است‪ ،‬سعي کنيد کارهايي انجام دهيد که از‬ ‫فشار رواني همسرتان کاسته شود‪ .‬مثال آخر‬ ‫شب مي‌توانيد حمام را برايش آماده کنيد تا‬ ‫کمي آرام بگيرد و خودتان فرزندانتان را به‬ ‫رختخواب بفرستيد‪ .‬حتي با کوچک‌ترين‬ ‫رفتار هم مي‌توانيد به نظر همسرتان رومانتيک‬ ‫بياييد‪ .‬از پزشکتان در مورد تاثير عوامل‬ ‫بيوشيميايي و هورموني بر افزايش يا کاهش‬ ‫تمايل جنسي اطالعات بگيريد‪.‬‬

‫‪47‬‬

‫‪ 22‬بهمن ‪No. 755 | Feb , 12, 2015|1393‬‬ ‫‪905.237.7470 - 647.521.9591‬‬

‫آ گه ما‌‬ ‫ی‬ ‫ش‬ ‫اینجا‬ ‫‪905‬‬‫‪237-7470‬‬

No. 755 | Feb , 12, 2015|1393 ‫ بهمن‬22 905.237.7470 - 647.521.9591

‫‪44‬‬

‫‪ 22‬بهمن ‪No. 755 | Feb , 12, 2015|1393‬‬ ‫‪905.237.7470 - 647.521.9591‬‬

‫کدام خانم ها‬ ‫دچار افتادگی‬ ‫رحم و مثانه می‬ ‫شوند؟‬

‫اگر تازه زایمان کرده اید و دوره‬ ‫نقاهتتان تمام شده اما احساس‬ ‫سنگینی و فشار زیر شکم دارید‪،‬‬ ‫هرگز بی توجه از این موضوع‬ ‫نگذرید زیرا این حالت از عالئم‬ ‫مشکلی نسبتا شایع است که با نام‬ ‫«پروالپسوس» یا اصطالح عمومی‬ ‫«افتادگی ارگان ها» شناخته می‬ ‫شود‪.‬‬ ‫با دکتر مدرس‪ ،‬متخصص زنان و زایمان و‬ ‫دانشیار علوم پزشکی شهید بهشتی در مورد‬

‫این مشکل‪ ،‬دالیل و راه حل های آن گفت و‬ ‫گو کرده ایم‪.‬‬ ‫خانم های بسیاری را می بینم که از افتادگی‬ ‫رحم یا مثانه شکایت دارند و برای درمان رو‬ ‫به جراحی می آورند‪ .‬دلیل بروز این افتادگی‬ ‫ارگان ها‪ ،‬بارداری و زایمان طبیعی است؟‬ ‫نه فقط زایمان طبیعی بلکه بارداری های‬ ‫متعدد می تواند باعث بروز این مشکل شود‪.‬‬ ‫شیوه زایمان ارتباطی با آن ندارد‪ .‬خیلی از‬ ‫خانم ها فکر می کنند زایمان طبیعی باعث این‬ ‫مشکل می شود اما این طور نیست‪ .‬افتادگی‬ ‫ارگان ها در زایمان های سخت و طوالنی که‬ ‫باعث پارگی عضالت کف لگن شود‪ ،‬دیده‬ ‫می شود ولی این نوع زایمان ها شایع نیست‪.‬‬ ‫غیر از بارداری عوامل بسیاری در بروز این‬ ‫مشکل تاثیر دارند که از آن جمله می توان به‬ ‫افزایش فشار به پایین شکم‪ ،‬یبوست مزمن‪،‬‬ ‫چاقی مفرط حتی سرفه های مزمن و طوالنی‬ ‫یا وجودنداشتن هورمون استروژن مخصوصا‬ ‫در دوران یائسگی اشاره کرد‪.‬‬ ‫چطور این مسائل باعث افتادگی رحم و مثانه‬ ‫می شود؟‬ ‫فشار باعث می شود عضالت نگهدارنده‬ ‫داخل لگن که ارادی کار می کنند و پوشاننده‬ ‫ساختمان کف لگن هستند به مرور دچار شل‬

‫شدگی شوند‪ .‬این عضالت در حالت عادی از‬ ‫مثانه‪ ،‬مجاری ادرار‪ ،‬مقعد و رحم نگهداری‬ ‫می کنند اما فشار باعث می شود به مرور شل‬ ‫شوند و در نهایت به داخل واژن پایین بیایند‪.‬‬ ‫البته افتادگی ارگان ها براین اساس که کدام‬ ‫ارگان دچار افتادگی می شود‪ ،‬اسامی مختلفی‬ ‫دارد‪ .‬مثال به افتادگی بخشی از دیواره خلفی‬ ‫مثانه به داخل واژن سیستوسل و به بیرو‬ ‫زدگی قسمتی از رکتوم از دیواره پشتی وازن‬ ‫رکتوسل می گویند‪.‬‬ ‫افتادگی ارگان مسئله ای شایع بین خانم‬ ‫هاست؟‬ ‫با افزایش سن احتمال بروز آن افزایش می‬ ‫یابد اما این اتفاق خیلی شایعی در جامعه ما‬ ‫نیست‪.‬‬ ‫خانم ها خود می توانند متوجه این مسئله‬ ‫شوند؟ اصال این افتادگی عالمت خاصی‬ ‫دارد؟‬ ‫درد و فشار زیر شکم از عالئم رایجی است که‬ ‫خانم ها باید با این احساس فورا به متخصص‬ ‫زنان مراجعه کنند تا میزان افتادگی مشخص‬ ‫شود‪ .‬البته عالئم دیگری هم وجود دارد مثال‬ ‫افتادگی در مجاری ادراری با عالئمی نظیر‬ ‫احساس وجود توده در مجاری ادراری یا‬ ‫واژن‪ ،‬بی اختیاری ادرار یا احساس تخلیه‬

‫ناکامل ادرار‪ .‬اگر در شکل رکتوسل باشد‪،‬‬ ‫توده ای از مقعد خارج می شود‪.‬‬ ‫روش های پیشگیری و درمان چگونه اند؟‬ ‫از بین بردن علل زمینه ای مثل یبوست‪ ،‬چاقی‬ ‫مفرط‪ ،‬سرفه های شدید‪ ،‬پرهیز از بارداری‬ ‫های متعدد و اصالح شیوه زندگی می تواند از‬ ‫بروز افتادگی جلوگیری کند اما درمان افتادگی‬ ‫برحسب سن‪ ،‬شرایط بدنی و‪ ...‬بیمار متفاوت‬ ‫است‪ .‬در موارد خفیف انجام تمرین های‬ ‫کگل توصیه می شود‪ .‬این تمرین ها می تواند‬ ‫به سفت شدن عضالت ناحیه درگیر و تقویت‬ ‫آن کمک کند اما در موارد شدید به جراحی‬ ‫نیاز است‪.‬‬ ‫تمرین های کگل را در خانه می توان انجام‬ ‫داد؟‬ ‫بله‪ ،‬معموال به تمام خانم ها توصیه می شود‬ ‫بعد از بارداری تمرین های کگل را انجام‬ ‫دهند زیرا نه تنها درمان افتادگی هاست‪،‬‬ ‫می تواند از بروز این مشکل پیشگیری کند‬ ‫و تقویت کننده لگن و عضالت پرینه باشد‪.‬‬ ‫تمرین کگل به این صورت است که از خانم‬ ‫خواسته می شود هنگام ادرار کمی عضالت‬ ‫را منقبض کند و ادرار را چند ثانیه ای نگه‬ ‫دارد‪ .‬هنگام کارهای روزمره نیز این شل و‬ ‫سفت کردن را می تواند ادامه دهد‪.‬‬

‫‪43‬‬

‫‪ 22‬بهمن ‪No. 755 | Feb , 12, 2015|1393‬‬ ‫‪905.237.7470 - 647.521.9591‬‬

‫محمد‬ ‫رحیمیان‬

‫مردان باالی‬ ‫پنجاه سال و‬ ‫پروستات‬

‫سرطان پروستات یکی از شایعترین‬ ‫سرطانهای مردان است که بیشتر‬ ‫در مردان باالی پنجاه سال بروز‬ ‫می کند‪ .‬بنابراین مردان پس از‬ ‫رسیدن به سن ‪ 50‬سالگی بایستی‬ ‫از نظر سرطان پروستات بررسی‬ ‫شوند‪.‬‬ ‫_______________________‬ ‫پروستات غده ای به اندازه ی یک گردو‬ ‫است که در زیر مثانه ی مردان قرار دارد و‬ ‫مایعی را تولید می کند که اسپرم ها در آن‬ ‫شناور می شوند‪ .‬در صورت بزرگ شدن این‬ ‫غده‪ ،‬ممکن است به لوله ی مجاری ادرار‬ ‫فشار وارد شده و سبب کاهش و آهستگی‬ ‫جریان ادرار گردد‪ .‬البته همیشه افزایش اندازه‬ ‫ی پروستات‪ ،‬نشانه ی سرطان نیست و می‬ ‫تواند طبیعی باشد که برای اطمینان بایستی‬ ‫با پزشک مشورت نمود‪ .‬علت واقعی ایجاد‬ ‫سرطان پروستات مشخص نیست اما افزایش‬ ‫سن‪ ،‬سابقه ی ژنتیکی سرطان پروستات در‬ ‫خانواده‪ ،‬کم بودن فعالیتهای فیزیکی و رژیم‬ ‫غذایی حاوی چربی باال و یا فیبر کم را از‬ ‫عوامل تاثیر گذار در ایجاد این سرطان می‬ ‫دانند‪.‬‬ ‫سرطان پروستات در واقع رشد سرطانی‬ ‫پروستات است که عالیم آن در مردان متفاوت‬ ‫است‪ .‬در برخی هیچ عالمتی دیده نمی شود‬ ‫و در برخی سبب مشکالت ادراری می گردد‪.‬‬ ‫معموال حدود ‪ %30‬بیماران مبتال به سرطان‬ ‫پروستات جان خود را از دست می دهند‪.‬‬ ‫برای تشخیص سرطان پروستات از تست آنتی‬ ‫ژن اختصاصی پروستات یا ‪ PSA‬استفاده‬ ‫می شود‪ PSA .‬به وسیله ی پروستات تولید‬ ‫می شود و بصورت طبیعی در حد کمی در‬ ‫خون مردان وجود دارد‪ .‬میزان باالی ‪PSA‬‬ ‫می تواند احتمالن نشانه ی وجود سرطان‬ ‫پروستات باشد‪ .‬در مردانی که عفونتی در‬ ‫پروستات دارند نیز ممکن است ‪ PSA‬افزایش‬ ‫یابد‪ .‬جواب این تست همیشه قطعی نیست و‬ ‫باید معاینات دیگر توسط پزشک انجام شود‬ ‫تا نتیجه تعیین گردد‪.‬‬ ‫اگر سرطان پروستات تشخیص داده شود و‬ ‫در بدن پخش نشده باشد معمولن جراحی و‬ ‫برداشت پروستات (پروستکتومی) و اشعه‬ ‫درمانی از اقدامات درمانی بخصوص برای‬

‫سنین پایینتر هستند‪ .‬اقدامات درمانی توسط‬ ‫پزشک با توجه به سن بیمار و نوع سرطان‬ ‫تعیین می گردند‪.‬‬ ‫در کانادا سرطان پروستات بسیار شایع است‬ ‫و حدود ‪ %25‬کل سرطانها را در مردان شامل‬ ‫می شود‪ .‬در سال ‪ 23600 ،2013‬مورد‬ ‫جدید از سرطان پروستات در کانادا شناسایی‬ ‫شده است و ‪ 3900‬نفر از آنها جان خود را‬ ‫از دست داده اند‪.‬‬ ‫با توجه به هشدارها و نیز انجام آزمایشات‬ ‫غربالگری و ابداع اقدامات درمانی جدید‬ ‫میزان مرگ و میر این بیماری در سالهای‬ ‫اخیر کاهش یافته است‪ .‬توصیه می شود که‬ ‫مردان بخصوص پس از ‪ 50‬سالگی‪ ،‬بررسی‬ ‫پروستات را در چکاپ پزشکی ساالنه خود‬ ‫بگنجانند‪.‬‬ ‫در این خصوص پیشنهاد می شود با توجه‬ ‫به سطح توان مالیمان بیمه هایی نظیربیمه‬ ‫بیمارهای سخت اختیارکنیم‪ ،‬این بیمه به‬ ‫صورت های مختلف می تواند تا سقف‬ ‫‪ 2.000.000‬دالر معاف از مالیات را پوشش‬ ‫دهد ‪ .‬مبلغ قرارداد در صورت تشخیص به‬ ‫بیماری توسط پزشک ‪ ،‬از طرف شرکت بیمه‬ ‫‪،‬به فرد بیمه شده پرداخت خواهد شد‪ .‬این‬ ‫بیمه به دوره زمانهای متفاوت نظیرقرارداد‬ ‫ساالنه – ‪ 5‬ساله – ‪ 10‬ساله – ‪ 20‬ساله و‬ ‫تمام عمر قابل اختیا ر است‪ .‬و حتا با برگشت‬ ‫پول در صورت عدم بیماری به بیمه شده‬ ‫پرداخت می شود‪ .‬بیمه بیماریهای سخت‬ ‫از کودک تا بزرگسال را در بر می گیرد‪ .‬در‬ ‫مدلی از این بیمه نامه فرد تنها کافیست در‬ ‫یک دوره کوتاه مدت نظیر ‪ 10‬سال پرداخت‬ ‫کند و بدون هیچگونه پرداختی دیگر ‪ ،‬تمامی‬ ‫عمر بیمه باشد‬ ‫اقتباس‪http://www.prostatecancer. :‬‬ ‫‪ca‬‬ ‫باهمکاری مشاور علمی‪ ،‬پزشکی شرکت بیمه‬ ‫‪Insufin‬‬ ‫شرکت بیمه رحیمیان ‪ Insufin‬از خوانندگان‬ ‫و عالقمندان دعوت به عمل می آورد که‬ ‫تجربه های خوب و بد خود را پیرامون بیمه‬ ‫با در میان بگذارید‪ .‬مطالب این مقاالت‬ ‫صرفن در جهت اطالع رسانی می باشد و به‬ ‫هیچ عنوان جایگزین مشاوره با متخصصین‬ ‫مربوطه نمی شود‪.‬‬ ‫پرسش های خود را در زمینه طرح و برنامه‬ ‫ریزی مالی و سرمایه گذاری و بیمه های‬ ‫مختلف از طریق ایمیل ‪news@insufin.‬‬ ‫‪ com‬مطرح کنید‪ .‬ازشما عالقمندان رادیو‬ ‫دعوت می شود شنونده برنامه رادیویی بیمه‪،‬‬ ‫سه شنبه در میان‪ ،‬از ساعت ‪ 9‬تا ‪ 10‬صبح از‬ ‫رادیو صدای ایران باشید‪.‬‬ ‫از طریق وب سایتهای شرکت و همچنین وب‬ ‫الگ و رسانه های اجتماعی ما را دنبال کنید‬ ‫‪www.cover4u.ca‬‬ ‫‪www.insufin.‬‬ ‫‪com‬‬ ‫‪www.sherkatbimeh.com‬‬ ‫‪w w w . y o u t u b e . c o m /‬‬ ‫‪sherkatbimeh‬‬ ‫‪www.facebook.‬‬ ‫‪com/Insufin‬‬ ‫محمد رحیمیان کارشناس ارشد بیمه و سرمایه‬ ‫گذاری و عضو رسمی مشاوران متخصص‬ ‫بیمه و امور مالی کانادا به شماره ثبت‬ ‫‪ 2065817‬است ‪.‬‬

‫‪42‬‬

‫‪ 22‬بهمن ‪No. 755 | Feb , 12, 2015|1393‬‬ ‫‪905.237.7470 - 647.521.9591‬‬

‫بانوان جهت رابطه بهتر با همسر‬ ‫شايد صحبت كردن در مورد اين‬ ‫موضوع خيلي سخت و آزاردهنده‬ ‫باشد و از نظر شما پرداختن به آن‬ ‫امري غير ممكن ‪.‬‬

‫اما بهتر است حقيقت را فراموش نكنيدكه‬ ‫از آنجا كه اين موضوع نقش حياتي و پايه‬ ‫دركيفيت و بقاي زندگي زناشويي شما دارد ‪،‬‬ ‫پس بهتر است قبل از رسيدن به نقطه بحراني‬ ‫و نااميد كننده باديدي باز به اين مسئله نگاه‬ ‫كنيد و صادق باشيد ‪ .‬همه ما دوست داريم‬ ‫كه زندگي زناشويي ما با گذشت زمان رونق‬ ‫خود را حفظ كند و هر روز بيشتر از روز‬ ‫قبل صميمت و محبت همسر خود را شاهد‬ ‫و ناظر باشيم‪ .‬اما اين به شرط آن است كه‬ ‫كمي درمورد روابط خود تجديد نظر كنيم و‬ ‫به كيفيت آن بيانديشيم ‪ .‬در ادامه بعضي از‬ ‫اشتباهات رايج بانوان در ارتباط زناشويي و‬ ‫نزديكي با همسرانشان پرداخته مي شود و راه‬ ‫حل و پيشنهاد مناسب ارائه مي شود ‪ .‬اميد‬ ‫است كه بعد از خواندن مقاله و با كمي تامل و‬ ‫همت شاهد تغيير و رضايت بزرگ در زندگي‬ ‫خود باشيد‪.‬‬ ‫‪ -1‬چرا شما پيشگام نمي شويد! چرا تصور‬ ‫مي كنيد كه شما در ارتباط و نزديكي با‬ ‫همسرانتان تنها نقش دوم و تابع را بايد بازي‬ ‫كنيد‪ .‬چرا تصور مي كنيد كه اگر ميلي وجود‬ ‫دارد تنها بايد از طرف آنها بروز پيدا كند و‬ ‫شما پاسخ دهيد‪ .‬بسياري از مردان تصور مي‬ ‫كنند كه اين پيشگامي هميشگي از طرف آنها‬ ‫به اين معناست كه هميشه شما ميل كمتري‬ ‫در اين زمينه داريد‪ .‬همين امر به مرور زمان‬ ‫ترديد آنها را براي نزديك شدن به شما بيشتر‬ ‫مي كند و متعاقب آن از دريافت بزرگترين‬ ‫هديه عشق محروم خواهيد شد‪ .‬بهتر است‬ ‫اين مرتبه شما نيز محبت و اشتياق خود را با‬ ‫پيشگام شدن در اين زمينه نشان دهيد‪ .‬هيچ‬ ‫گاه تصور نكنيد كه ممكن است ترد شويد‬ ‫و يا تقاضاي شما رد شود‪ .‬مطمئن باشيد كه‬ ‫همسر شما به قدر كافي سورپريز و هيجان‬ ‫زده خواهد شد و بعالوه خود شما تجربه اي‬ ‫جديد از اين رابطه را لمس خواهيد كرد كه‬ ‫بي ترديد جالب خواهد بود‪.‬‬ ‫‪ -2‬در مورد ظاهر خود نگران نباشيد‪ .‬فكر‬ ‫كردن در مورد اينكه در طول فرآيند اميزش‬ ‫و نزديكي ممكن است چگونه به نظر برسيد‬ ‫سبب مي شود كه از درك و دريافت لذت‬ ‫آن محروم شويد‪ .‬به شما توصيه مي كنم كه‬ ‫هيچ گاه در اين لحظه هاي ناب و غير قابل‬ ‫بازگشت به چربي بد فرم شكم خود فكر‬ ‫نكنيد و يا بابت آرايش صورت خود نگراني‬

‫به دل راه ندهيد‪.‬فقط روي فعاليت خود‬ ‫متمركز شويد و سعي كنيد لذت بايد و شايد‬ ‫را با تمام وجود دريافت كنيد‪ .‬همسران شما‬ ‫دوست دارند كه در حين نزديكي شما خود‬ ‫را كامال رها كنيد‪ .‬داشتن اشتياق ‪ ،‬انرژي‬ ‫و عالقه و تفكر منعطف در اين رابطه براي‬ ‫مردان از هر چيز ديگري ارزشمندتر است‪.‬‬

‫‪ -3‬تصور نكنيد كه اميزش و نزديكي براي‬ ‫مردان امري ساده و سطحي و بي ثبات است‪.‬‬ ‫برعكس براي بسياري از مردان آميزش و‬ ‫نزديكي فعاليت بسيار مهمي به حساب مي‬ ‫آيد‪ ،‬پس ارزش آن را از نظر مردان كم تصور‬ ‫نكنيد‪ .‬در حقيقت بيش از ‪ % 50‬زنان و‬ ‫‪ %52‬از مردان بعد از يك مرتبه نزديكي و‬

‫تجربه كردن آن به فكر دوام و بقاي ارتباط‬ ‫خود خواهند بود‪ .‬پس مطمئن باشيد كه‬ ‫مردان نيز افرادي رمانتيك خواهند بود‪ .‬بهتر‬ ‫است تا اينجا دو اشتباه بسيار رايج را مرور‬ ‫كنيم‪ .‬اينكه مردان اصال رمانتيك نيستند‬ ‫و اين كه زنان هيچ عالقه اي به آميزش و‬ ‫نزديكي ندارند‪.‬‬ ‫‪ -4‬تصور نكنيد كه هميشه مردان آماده و‬ ‫مشتاق آميزش هستند‪.‬مطمئنا بسياري از‬ ‫پسران نوجوان در هر زمان آماده و مشتاق‬ ‫آميزش هستند ولي مردان نه‪.‬فشار ناشي از‬ ‫مسائل زندگي نظير كار ‪ ،‬خانواده و هزينه ها‬ ‫سبب مي شود كه ميل و اشتياق آنها در كل‬ ‫كاهش يابد‪ .‬شايد اين موضوع از نظر زنان‬ ‫باور نكردني باشد و اين عدم عالقه گه گاه‬ ‫به آميزش را امري مختص خود مي دانند و‬ ‫اين اشتباه است‪ .‬مشكل بزرگ در اين رابطه‬ ‫زماني اهميت مي يابد كه زنان تصور مي‬ ‫كنند عدم حوصله از جانب آنها براي آميزش‬ ‫موقتي است و ربطي به عالقه آنها به مردانشان‬ ‫ندارد و آنها همچنان مردان خود را دوست‬ ‫دارند ولي اگر مردي در اين رابطه اظهار بي‬ ‫حوصلگي كند سريعا تعبير به عدم عالقه وي‬ ‫مي كنيم‪ .‬اينكه ديگر ما را دوست ندارد ‪.‬‬ ‫در حاليكه او فقط در حال حاضر عالقه و‬ ‫حوصله اي براي آميزش و نزديكي ندارد ‪.‬‬ ‫‪ -5‬چرا همسرانتان را راهنمايي نمي كنيد‪.‬‬ ‫بهتر است بدون رودربايستي و كامال صريح‬ ‫در مورد آنچه كه در اين رابطه دوست داريد‬ ‫و يا نه صحبت كنيد‪ .‬اين بهترين راهي است‬ ‫كه مي توانيم به لذت و رضايت شايد و بايد‬ ‫دست يابيم ‪.‬هيچ مردي نمي تواند بدون‬ ‫راهنمايي همسر خود رضايت او را در اين‬ ‫رابطه جلب كند‪.‬اجازه دهيد كه او بداند شما‬ ‫به چه چيز عالقه داريد‪.‬مردان خيلي دوست‬ ‫دارند كه رضايت شما را شاهد باشند‪.‬‬ ‫‪ -6‬اگر به شما پيشنهاد تازه اي مي دهند‬ ‫ناراحت نشويد‪ .‬بعد از مدتي كه از ارتباط‬ ‫زن و مرد مي گذرد اين امري طبيعي است‬ ‫كه براي ايجاد تنوع امري تازه پيشنهاد شود‪.‬‬ ‫اين كه مردان مايل به انجام كاري جديد‬ ‫هستند و يا تجربه اي تازه به اين معنا نيست‬ ‫كه آنها از شما و زندگي خود ديگر راضي‬ ‫نيستند‪ .‬هرگز اين پيشنهاد جديد را به خود‬ ‫ربط ندهيد‪ .‬در ثاني شما مجبور نيستيد كه هر‬ ‫آنچه كه همسرتان پيشنهاد مي كند بپذيريد‪.‬‬ ‫اگر اين پيشنهاد تازه براي شما غير معقول‬ ‫و غير جالب و ناراحت كننده به نظر رسيد‬ ‫خيلي راحت و صريح بگوييد و او را متقاعد‬ ‫كنيد‪.‬البته بهتر است كامال صميمانه و از روي‬ ‫محبت احساس خود را بيان كنيد‪ .‬و اگر اين‬ ‫امر تازه تنها به دليل تازگي براي شما چندان‬ ‫سهل نيست بيش از اندازه خود را درگير آن‬ ‫نكنيد‪ .‬اجازه دهيد بداند كه شما به زمان‬ ‫بيشتري نياز داريد‪.‬‬ ‫‪-----------------------‬‬

‫‪41‬‬

‫‪ 22‬بهمن ‪No. 755 | Feb , 12, 2015|1393‬‬ ‫‪905.237.7470 - 647.521.9591‬‬

‫تاثیر ابروها در زیبایی صورت‬ ‫ابروها یکی از عناصر اصلی صورت‬ ‫هستند که گاه نادیده گرفته‬ ‫می‌شوند‪ .‬ابرو ساختار صورت‬ ‫را شکل می‌دهد و به آن تعادل‬ ‫می‌بخشد‪ .‬ابرو می‌تواند صورت‬ ‫را الغر یا چاق تر نشان دهد‪ .‬و یا‬ ‫حتی فردی را پیر یا جوان تر جلوه‬ ‫دهد‪ .‬از آنجا که شکل صورت هر‬ ‫فرد با دیگری متفاوت است‪ ،‬الزم‬ ‫است هر کس مدل مناسب ابرو را‬ ‫برای صورت خود پیدا کند‪ .‬پس‬ ‫نمی توان یک مدل ابرو را برای‬ ‫همه صورت‌ها تجویز کرد‪.‬‬

‫چگونه ابروها را با استفاده از مواد طبیعی‬ ‫پرپشت کنیم؟‬ ‫برای افزایش حجم ابروها می‌توان از انواع‬ ‫داروهای موجود در داروخانه‌ها استفاده کرد‪.‬‬ ‫برخی از این داروها‪ ،‬که عموما موضعی نیز‬ ‫هستند عبارتند از روگن و ماینوکسیدیل‪ .‬این‬ ‫دو دارو موجب رشد و تقویت فولیکول‌ها‬ ‫می‌شوند‪ .‬اما اگر قصد استفاده از مواد‬ ‫شیمیایی را ندارید‪ ،‬می‌توانید با استفاده از‬ ‫برخی مواد طبیعی این کار را انجام دهید‪ .‬از‬ ‫جمله این مواد می‌توان به موارد زیر اشاره‬ ‫کرد‪:‬‬ ‫وازلین و روغن زیتون‪ :‬اگر می‌خواهید‬ ‫ابروهایتان پر پشت شوند‪ ،‬می‌توانید از وازلین‬ ‫استفاده کنید‪.‬کافیست روزی دو بار (صبح‬ ‫و بعد از ظهر) مقداری وازلین را به اطراف‬ ‫چشم و ابروهای خود بمالید‪ .‬سپس پیش از‬ ‫خواب‪ ،‬بر قسمت‌هایی که می‌خواهید پرپشت‬ ‫شوند مقداری روغن زیتون بزنید‪ .‬اینکار‬ ‫موجب رشد ابروهای ریخته شده می‌شوند‪.‬‬ ‫هرگاه ابروهایتان مجددا شروع به رشد کردند‪،‬‬ ‫می‌توانید مصرف وازلین و روغن زیتون را‬ ‫قطع کنید‪.‬‬ ‫ژل آلوئه ورا‪ :‬ابروهای برخی افراد به دلیل‬ ‫بسته شدن فولیکول‌هایشان ریخته‌اند‪ ،‬به‬ ‫همین دلیل استفاده از آلوئه‌ورا که موجب‬ ‫پاک شدن پوست می‌شود از این جهت بسیار‬ ‫موثر است‪.‬‬ ‫روغن نارگیل و بادام شیرین‪ :‬ماساژ دادن‬ ‫ابروها با روغن نارگیل یا روغن بادام شیرین‬ ‫به رشد آنها کمک زیادی می‌کند‪.‬‬ ‫زرده تخم‌مرغ‪ :‬کمی زرده تخم‌مرغ زده شده را‬

‫به کمک مقداری پنبه به ابروهایتان بمالید و‬ ‫اجازه دهید ‪ 15‬دقیقه بر روی پوستتان بماند‪.‬‬ ‫سپس آن را بشویید‪.‬‬ ‫ماساژ دادن پوست با مقداری لیموی تازه نیز‬ ‫موجب تقویت ابروها می‌شود‪.‬‬ ‫تغذیه صحیح‪ :‬کمبود ویتامین ‪ a، e‬و کلسیم‬ ‫موجب ریزش ابروها می‌شود‪ .‬در نتیجه پیش‬ ‫از هر اقدامی باید به تغذیه خود توجه کنید و‬ ‫در صورت لزوم‪ ،‬برنامه غذایی خود را اصالح‬ ‫کنید‪.‬‬ ‫ابروي مناسب براي انواع صورت‬ ‫افرادی که دارای صورت گردی هستند باید‬ ‫ابرویی با قوس تیز داشته باشند تا صورتشان‬ ‫کشیده تر به نظر رسد‪ .‬اما برعکس برای‬ ‫صورت‌های کشیده ابروی گرد و هاللی تجویز‬

‫می‌شود تا از کشیدگی صورت آنها مقداری‬ ‫کاسته شود‪ .‬افرادی که صورت آنها قلبی‬ ‫شکل است باید ابروهایی صاف داشته باشند‬ ‫و برای صورت‌های بیضی نیز ابرویی متوسط‬ ‫مناسب است‪ ،‬یعنی نه ابرو باید خیلی گرد‬ ‫باشد‪ ،‬نه خیلی صاف‪.‬‬ ‫در کل می‌توان گفت که ابروهای پرپشت و‬ ‫کلفت برای هر نوع صورتی بهتر هستند‪ .‬هر‬ ‫چه ابروها پرتر باشند‪ ،‬صورت جوان‌تر به نظر‬ ‫می‌رسد‪ .‬ابروهای باریک صورت را پیر نشان‬ ‫می‌دهند‪ .‬پس مراقب باشید که ابروهایتان را‬ ‫بیش از حد نازک نکنید‪.‬‬ ‫اگر شما از جمله خانم‌هایی هستید که‬ ‫خودتان در منزل به ابروهایتان رسیدگی‬ ‫می‌کنید و به آنها شکل می‌دهید‪ ،‬چنانچه از‬ ‫موچین استفاده می‌کنید‪ ،‬بهتر است هر بار‬

‫یک ردیف از ابروهایتان را بردارید تا بیش‬ ‫از حد نازک نشوند‪ .‬همچنین بعد از برداشتن‬ ‫هر ردیف‪ ،‬از آینده فاصله بگیرید و صورت‬ ‫خود را از دور نگاه کنید‪ .‬اینگونه بهتر‬ ‫می‌توانید ایرادات ابرو را پیدا کنید‪ .‬همچنین‬ ‫از برداشتن بیش از حد موهای میان ابروها‬ ‫خودداری کنید‪.‬‬ ‫معموال توصیه می‌شود فاصله میان ابروها از‬ ‫‪ 3.5‬سانتی متر بیشتر نشود‪ .‬هر چه فاصله‬ ‫میان ابروها بیشتر باشد‪ ،‬قسمت باالیی بینی‬ ‫شما نیز بزرگتر به نظر می‌رسد‪ .‬در نتیجه‬ ‫صورت شما پهن و چاق‌تر به نظر می‌رسد‪.‬‬ ‫هر چه فاصله میان ابروها منطقی و مناسب‌تر‬ ‫باشد‪ ،‬بینی خوش فرم‌تر و چشم‌ها بزرگتر به‬ ‫نظر می‌رسند‪.‬‬

‫‪40‬‬

‫‪ 22‬بهمن ‪No. 755 | Feb , 12, 2015|1393‬‬ ‫‪905.237.7470 - 647.521.9591‬‬

‫چگونه به کودکان یاد بدهیم در برابر دیگران رفتاری‬ ‫پسندیده داشته باشد ؟‬ ‫تالش برای ایجاد رفتار محترمانه‬ ‫از یک کودک ‪ 2‬ساله‪ ،‬مانند تالش‬ ‫برای به‌دست آوردن خون از‬ ‫سنگ است؛ این به این دلیل است‬ ‫که مهارت‌های کالمی نوپای‌تان‬ ‫تازه در حال رشد هستند‪ .‬بنابراین‬ ‫وقتی که به او می‌گویید وقت‬ ‫خواب است‪ ،‬نمی‌تواند پاسخ‬ ‫دهد‪« :‬عالی است؛ اما من از بازی‬ ‫با کامیونم بسیار لذت بردم‪ ،‬آیا‬ ‫می‌توانم ‪ 5‬دقیقه دیگر هم ادامه‬ ‫دهم؟»‬

‫بنابراین به احتمال زیاد او از شما چشم پوشی‬ ‫می‌کند و شاید زبانش را بیرون بیاورد و داد‬ ‫بکشد‪« :‬از تو متنفرم!» این به این معنا نیست‬ ‫که تربیت او از دست رفته است‪ ،‬بلکه به این‬ ‫معنی است که بسیار کوچک است و هنوز به‬ ‫مدت زیادی صبر و آموزش نیاز دارد تا بتواند‬ ‫رفتار محترمانه داشته باشد‪ .‬اما توصیه های‬ ‫الپالس را در این مورد به کار ببرید‪.‬‬ ‫چه‌کار می‌توانید بکنید؟‬ ‫ما در کل احترامی که از کودکان‌مان انتظار‬ ‫داریم را خودمان به آن‌ها نشان نمی‌دهیم‪ .‬ما‬ ‫سر در گم می‌شویم‪ ،‬زیرا بیشتر در روش تربیت‌‬ ‫کودک‪ ،‬احترام را با ترس یکی می‌دانیم‪ .‬من‬ ‫به پدرم احترام می‌گذارم‪ ،‬زیرا می‌دانم اگر‬ ‫این کار را نکنم کتک می‌خورم؛ این احترام‬ ‫نیست‪ ،‬ترس است!‬ ‫پس به جای ترساندن روش دیگری را پیش‬

‫بگیرید‪ .‬بیایید از گوش دادن شروع کنیم‪.‬‬ ‫شاید مشکل باشد صبورانه صبر کنیم یک‬ ‫کودک ‪ 2‬ساله گفته خود را به پایان برساند‪،‬‬ ‫اما این کار ارزشمند است‪ .‬در سطح و اندازه‬ ‫او پایین بیایید‪ ،‬در چشمانش نگاه کنید و‬ ‫بگذارید او بداند که به آن‌چه که می‌خواهد‬ ‫بگوید عالقه دارید‪ .‬این بهترین راه برای این‬ ‫است که به او آموزش دهید با دقت به شما‬ ‫گوش دهد‪.‬‬ ‫به او پاسخ‌های مؤدبانه بیاموزید‬ ‫کودک‌تان می‌تواند رفتار خوب خود را از‬ ‫طریق احترام گذاشتن به دیگران نشان دهد‪.‬‬ ‫از همان زمان که او توانست از طریق کالمی‬ ‫‌‌‬ ‫ارتباط برقرار کند‪ ،‬می‌تواند «بفرمایید» و‬ ‫«متشکرم» را نیز یاد بگیرد‪ .‬به او توضیح‬ ‫دهید که زمانی که مؤدب است دوست دارید‬ ‫به او کمک کنید‪ ،‬اما زمانی که دستور می‌دهد‬ ‫دوست ندارید‪ .‬دوباره باید تکرار کنیم‪ ،‬این‬ ‫که خود‌تان رفتاری محترمانه داشته باشید‪،‬‬ ‫از این که سخنرانی کنید مؤثر‌تر واقع خواهد‬ ‫شد‪ .‬خود‌تان واژه‌های بفرمایید و متشکرم را‬ ‫به طور مکرر به فرزند ‪ 2‬ساله‌‌تان و دیگران‬ ‫بگویید؛ در این صورت او این واژه‌ها را به‬ ‫عنوان واژه‌هایی رایج در مکالمات روزمره‬ ‫خواهد آموخت و آن‌ها را هم در ارتباط با شما‬ ‫و هم در ارتباط با دیگران به کار خواهد برد‪.‬‬ ‫از واکنش بیش از اندازه اجتناب کنید‬ ‫اگر کودک‌تان شما را زد و گفت «تو‬ ‫احمقی» سعی کنید ناراحت نشوید (در واقع‬ ‫شما می‌دانید که احمق نیستید)؛ کودکی‬ ‫که می‌خواهد جلب توجه کند ممکن است‬ ‫ناخوشایند‌ترین چیز‌ها را بگوید تا واکنش‬ ‫شما را برانگیزد و عصبانی‌تان کند‪ .‬به جای‬ ‫عصبانی شدن با او چهره به چهره شوید و آرام‬ ‫اما محکم به او بگویید‪« :‬ما در این خانواده‬

‫این‌طور برخورد و صحبت نمی‌کنیم»‪.‬‬ ‫سپس به او یاد بدهید چگونه چیزی که‬ ‫می‌خواهد را به شیوه‌ای محترمانه به دست‬ ‫بیاورد‪ ،‬برای نمونه بگویید‪« :‬وقتی می‌خواهی‬ ‫با تو بازی کنم‪ ،‬کافی است که مؤدبانه و‬ ‫قشنگ به من بگویی مامان می‌خواهم االن‬ ‫برایم کتاب قصه بخوانی »‪.‬‬ ‫انتظار نافرمانی‌ها را داشته باشید‬ ‫زندگی آسان‌تر می‌شد اگر کودکان‌مان‬ ‫همیشه با شادی از درخواست‌های ما پیروی‬ ‫می‌کردند‪ ،‬اما این ذات انسان نیست‪ .‬به یاد‬

‫داشته باشید که وقتی کودک‌تان با خواسته‬ ‫شما مخالفت می‌کند‪ ،‬نمی‌خواهد بی‌احترامی‬ ‫کند‪ ،‬تنها عقیده دیگری دارد‪.‬‬ ‫به او یاد بدهید که خیلی بهتر است احساساتش‬

‫را محترمانه بروز دهد؛ برای نمونه به جای‬ ‫این که بگوید «تو مامان بدی هستی‪ ،‬هیچ‬ ‫وقت مرا پارک نمی‌بری‪ ،‬بگوید می‌شود بعد‬ ‫از فروشگاه به پارک برویم؟»‬ ‫محدودیت تعیین کنید‬ ‫بهترین راه برای نشان دادن احترام این است‬ ‫که در شیوه تربیتی‌تان هم «مهربان» و هم‬ ‫«محکم» باشید‪ .‬مهربان بودن احترام‌تان را به‬ ‫کودک نشان می‌دهد و محکم بودن احترام‌تان‬ ‫را به آن‌چه که باید انجام شود‪ .‬بنابراین اگر‬ ‫کودک ‪ 2‬ساله‌‌تان پایش را در سوپر مارکت‬ ‫به زمین کوبید و به هیچ‌کدام از تکنیک‌های‬

‫تربیتی‌تان عمل نکرد باید چه‌کار کنید؟‬ ‫مهربانانه اما محکم او را به بیرون و به داخل‬ ‫ماشین بیاورید‪ .‬سپس یک مجله بردارید‬ ‫و بخوانید تا وقتی که کودک آرام شود‪ .‬آن‬ ‫موقع آرام به او بگویید‪ »:‬االن آماده‌ای که‬ ‫دوباره امتحان کنیم «و سپس دوباره با هم به‬ ‫فروشگاه بروید‪ .‬در ‌‌نهایت او یاد می‌گیرد که‬ ‫بد خلقی این حقیقت را عوض نمی‌کند که‬ ‫خرید از فروشگاه باید تمام شود»‪.‬‬ ‫به رفتار محترمانه پاداش دهید‬ ‫تا حد امکان رفتار مؤدبانه کودک‌تان را‬ ‫تقویت کنید‪ .‬اما این کار را به طور جزئی و‬ ‫خاص انجام دهید‪ .‬تشویق باید رفتار خوب‬ ‫را به صورت جزئی توصیف کند؛ «دختر‬ ‫خوب»‪« ،‬پسر خوب» و «بچه خوب»‬ ‫مناسب نیست‪ .‬به جای این جمله‌های کلی‬ ‫برای نمونه بگویید‪« :‬ممنونم که وقتی کوکی‬ ‫می‌خواستی «لطف کنید» گفتی»‪ .‬واضح و‬ ‫روشن صحبت کنید و اجازه دهید کودک‌‬ ‫مودب شما بداند رفتار خوبش را دیده‌اید و‬ ‫از او قدردانی کرده‌اید‪.‬‬

No. 755 | Feb , 12, 2015|1393 ‫ بهمن‬22 905.237.7470 - 647.521.9591

‫‪38‬‬

‫‪ 22‬بهمن ‪No. 755 | Feb , 12, 2015|1393‬‬ ‫‪905.237.7470 - 647.521.9591‬‬

‫چرا برخی زنان از‬ ‫رابطه جنسی خود‬ ‫لذت نمی برند؟‬ ‫بر اساس اظهارات بانوان معلوم‬ ‫شده که سبب سرد مزاجی‬ ‫کمتر از نیمی از آنان همین‬ ‫عامل کامروا نشدن از همبستری‬ ‫است ‪.‬آنها به موجب نا آشنایی‬ ‫همسرانشان با اصول زن داری و‬ ‫برقراری روابط جنسی ‪ ،‬چـه بسا‬ ‫هیچ مفهومی از این روابط در‬ ‫ذهن نداشته باشند‪ ،‬بلکه آن را‬ ‫عملی حیوانی ‪ ،‬غیر بهداشتی و‬ ‫مشمئز کننده بدانند که جز اتالف‬ ‫وقت ثمری ندارد‪.‬دکتر محمد‬ ‫والی پور ‪ ،‬متخصص روانپزشکی‬ ‫در این باره میگوید ‪ :‬اکثر مردان‬ ‫متاهل ‪ ،‬باور ندارند که از آیین‬ ‫همبستری اطالعات ناقصی دارند‪.‬‬

‫وی با بیان این که خیلی از مواقع اشـکال‬ ‫اصلی به طرف مقابل آنها یعنی به مرد مربوط‬ ‫می شود که باید وظایف خود را درست‬ ‫اجرا کند گفت ‪ :‬گاهی اوقات مرد با آنکه‬ ‫با شیوه های روابط جنسی آشناست بر اثر‬ ‫فشار شهوت یا خودخواهی ‪ ،‬همسر خـود را‬ ‫در کـامـروا شـدن یـاری نـمـی کـند و پیش از‬ ‫ارضای او دست از عمل زناشویی می کشد‪.‬‬ ‫سردی جنسی خصیصه ای نیست که با انسان‬ ‫زاییده شود و تا دم مرگ باقی و برقرار بماند‪.‬‬ ‫دکتر والی پور افزود ‪ :‬فردی کـه احساسات‬ ‫جنسی ندارد ممکن است فقط به این علت‬ ‫باشد که تاکنون با نوع تحریکی که در او‬ ‫عکس العمل به وجود می آورد‪ ،‬مواجه نشده‬ ‫است ‪.‬‬ ‫اگـر قدرت جنسی مرد ناکافی یا میل جنسی‬ ‫او کم باشد‪ ،‬اگر انزال زود یا بسرعت واقع‬ ‫شود و مـرد خـود را عـقب بکشد‪ ،‬آن وقت‬ ‫است که در زن تنفر و اکراهی در مقابل روابط‬ ‫جنسی به وجود می آید‪ .‬یعنی یا تحریک‬ ‫نشده و یا محرومیتهای متوالی بتدریج سبب‬ ‫از بین رفتن احساس لذت و از بـیـن رفـتـن‬ ‫میل جنسی او می شود‪ .‬در هرحال اگر به طور‬ ‫متوالی او را محروم نگاه دارند پس از مدتی‬ ‫به هیچ وجه لذت نخواهد برد ‪.‬‬ ‫شاید همسر ‪ ،‬مردی بسیار مهربان ‪ ،‬و زن‬ ‫دوست و صمیمی و صـبـور باشد‪ .‬ولی از نظر‬ ‫عمل زناشویی هیچ توجهی به رضایت زن‬ ‫نداشته باشد و لذت جنسی همسر را نادیده‬ ‫بگیرد‪.‬‬

‫این متخصص روانپزشک افزود ‪ :‬سردی‬ ‫مزاج در زنانی دیده میشود که تمایل و هوس‬ ‫جنسی کم داشته و یا اصال نداشته و از آن‬ ‫بهرمند نمی گردند ‪ .‬درصد زیادی از آنها‬ ‫مشکل در مسائل عاطفی دارند‪.‬‬ ‫باید توجه داشت مدت زمـانـی کافی که زن‬ ‫برای عکس العمل جنسی الزم دارد خیلی‬

‫طوالنی تر است تا مرد‪ ،‬زیرا هم زمان بیشتری‬ ‫الزم است تا تحریک شود و هم زمان بیشتری‬ ‫طول خواهد کشید تا به اوج لذت جنسی‬ ‫برسد‪.‬‬ ‫او همچنین اظهار داشت ‪ :‬اگر مرد روابط‬ ‫جـنـسـی را فقط وسیله ای برای ارضای امیال‬ ‫بیولوژیکی خود تصور کرده ‪ ،‬قبل از نزدیکی‬

‫برای تحریک هـمـسـر خـود کوشش نکند یا‬ ‫نتواند برای مدتی نعوظ خود را نگاه دارد‬ ‫و زود به اوج لذت جنسی برسد‪ ،‬زن ممکن‬ ‫است کامال تحریک نشده و قبل از اتمام عمل‬ ‫نزدیکی به اوج لذت جنسی نرسیده باشد ‪ .‬در‬ ‫چنین صورتی عمل مقاربت می تواند برای زن‬ ‫دردناک باشد و تجربه بد از رابطه جنسی در‬ ‫ذهن او باقی بماند‪.‬‬

No. 755 | Feb , 12, 2015|1393 ‫ بهمن‬22 905.237.7470 - 647.521.9591

‫‪33‬‬

‫‪ 22‬بهمن ‪No. 755 | Feb , 12, 2015|1393‬‬ ‫‪905.237.7470 - 647.521.9591‬‬

‫از دست می‌دهد‪.‬این کار می‌تواند میان هر دوی‬ ‫شما خشم‪ ،‬عصبانیت و اوقات تلخی ایجاد‬ ‫کند‪ .‬سعی کنید با صحبت‌هایتان باعث ترقی‬ ‫و تعالی اخالقی و معنوی او شوید و همیشه‬ ‫درصدد یافتن مواردی باشید که در او احساس‬ ‫خوبی را ایجاد می‌کند‪ .‬این کار می‌تواند شما‬ ‫را به یکدیگر نزدیکتر کرده و باعث صمیمیت‬ ‫بیشتر شود‪.‬‬ ‫مراقب باشید رویاهایتان پله های پرورش و ترقی‬ ‫فرزندتان نباشد‬ ‫اجازه دهید دخترتان با رویای خود بزرگ‬ ‫شود و خیالپردازی های کودکانه اش را داشته‬ ‫باشد‪ .‬باید این حقیقت ساده را درک کنید‬ ‫که فرزندتان احساسات و عالیق شخصی و‬ ‫خصوصی خودش را دارد و ممکن است مایل‬ ‫نباشد کارهایی را که در سن او انجام می دادید‪،‬‬ ‫در این سن انجام دهد یا اینکه عالیقش مانند‬ ‫شما باشد‪ .‬هرگز نخواهید به خاطر ناکامی های‬ ‫خودتان‪ ،‬فرزندتان را مجبور به کاری کنید‪.‬‬ ‫ممکن است از انجام اشتباه های دخترتان یا‬ ‫مشکالتش در زندگی نگران باشید اما فراموش‬ ‫نکنید تجربه های ارزشمند‪ ،‬حاصل برخی اشتباه‬ ‫ها هستند‪ .‬سعی نکنید دخترتان را همانطور که‬ ‫میل خودتان است‪ ،‬بزرگ کنید و از او به دلیل‬ ‫شخصیتی که دارد‪ ،‬قدردانی کنید‪.‬‬ ‫با قوی بودنتان اعتمادبه نفس را به او هدیه‬ ‫دهید‬ ‫رابطه مادر و دختر‪ ،‬بسیار مهم است و می تواند‬ ‫در افزایش عزت نفس‪ ،‬حرمت و درنهایت‬ ‫خودارزشمندی دختران تاثیر بسزایی داشته‬ ‫باشد‪ .‬سعی کنید برای دخترتان مادری قوی و‬ ‫با اعتمادبه نفس باال باشید‪ .‬با این کار به او‬ ‫یاد می دهید چگونه با موقعیت های تنش زا‬ ‫روبرو شود‪.‬‬ ‫مرتبا عشق و عالقه‌تان را به او نشان دهید‬ ‫دخترتان نیازمند این است که شما از او‬ ‫نگهداری کنید‪ ،‬او را در آغوش بگیرید‪ ،‬ببوسید‬ ‫و به او بگویید که چقدر دوستش دارید‪ .‬این‬ ‫کارها باعث می‌شود که احساسات خوبی درباره‬ ‫شما و خودش در او گسترش یابد‪ .‬خودبینی‪،‬‬ ‫از طریق اعضای خانواده‪ ،‬خصوصا والدین‪،‬‬ ‫به وجود می‌آید‪ .‬به او نشان دهید که می‌تواند‬ ‫تأثیرات مثبتی از شما بپذیرد و این تأثیرات‬ ‫باعث پیشرفتش می‌شود‪ .‬هرگز تصور نکنید که‬ ‫دخترتان می‌داند که شما دوستش دارید‪ .‬همواره‬ ‫به او خاطر نشان کنید که چقدر دوستش دارید‪.‬‬ ‫یادتان باشد که شما هرگز نمی‌توانید اغراق کنید‬ ‫که تا چه اندازه فرزندتان را دوست دارید‪.‬‬ ‫روش های همسر خوب بودن را به او یاد دهید‬ ‫اولین الگوهایی که در مورد روابط عاطفی و‬ ‫زندگی مشترک در ذهن دختران شکل می گیرد‪،‬‬ ‫دیدن روابط عاطفی بین پدر و مادر است‪ .‬هر‬ ‫چه این روابط شفاف‪ ،‬مناسب و عاطفی تر باشد‪،‬‬ ‫الگوی مناسب تری در ذهن دخترتان ایجاد می‬ ‫کند زیرا با مشاهده این روابط‪ ،‬چگونگی ارتباط‬ ‫با مرد را خواهد آموخت‪ .‬پدر و مادرهایی که در‬ ‫اجتماع و خانواده رفتار مناسب و ارتباط خوبی‬ ‫با یکدیگر دارند‪ ،‬می توانند مطمئن باشند‬ ‫بهترین الگوی فرزندانشان بوده اند‪.‬‬

‫‪32‬‬

‫‪ 22‬بهمن ‪No. 755 | Feb , 12, 2015|1393‬‬ ‫‪905.237.7470 - 647.521.9591‬‬

‫قابل توجه آنهایی‬ ‫که دختر دارند!‬

‫در طول تاریخ زنان همواره به‬ ‫عنوان پرورش دهنده نسل بعد‪،‬‬ ‫وظیفه رسیدگی به امور خانه و‬ ‫خانواده را بر عهده داشته اند‪.‬‬ ‫توانایی ذاتی آنان در مراقبت و‬ ‫نگهداری از کودکان‪ ،‬رسیدگی به‬ ‫امور منزل و تربیت نسل بعد‪ ،‬آن‬ ‫ها را به عنوان بهترین کسانی که‬ ‫می توانند به رتق و فتق امور خانه‬ ‫بپردازند‪ ،‬معرفی می کند‪.‬‬

‫بار اصلی مسئولیت درون خانواده هم بر دوش‬ ‫زنان گذاشته شده است اما در این میان روابط‬ ‫مادر و دختر ممکن است پیچیده تر از روابط‬ ‫مادر با پسر باشد‪ .‬بعضی مادران دختر خود را‬ ‫به فرزند پسر ترجیح می دهند و برخی خالف‬ ‫این رفتار می کنند‪.‬یكی از بهترین و مهم‌ترین‬ ‫روابطی كه در این دنیا وجود دارد‪ ،‬رابطه میان‬ ‫مادر و دختر است‪ .‬مادر و دختر می‌توانند‬ ‫بهترین دوست یكدیگر باشند و عاشقانه‬ ‫یكدیگر را دوست بدارند‪ .‬اما گفتنی است كه‬ ‫به انجام رساندن این كار به وقت زیادی نیاز‬

‫دارد‪ ،‬تا بتوانید یك رابطه خوب و درست را‬ ‫در میان خودتان برقرار كنید‪ .‬انجام این كار‬ ‫همچنین به صبر و بردباری زیادی نیاز دارد و‬ ‫باید با میل و رغبت و رضایت هر دوی شما‬ ‫ایجاد شود‪.‬‬ ‫برای برقراری رابطه ای صمیمانه با دخترتان‬ ‫نکات زیر را به خاطر بسپارید‪:‬‬ ‫پیچیدگی های رابطه با دختر نوجوان را در‬ ‫نظر بگیرید‬ ‫در سنین بلوغ‪ ،‬بهترین دختران هم به‬ ‫موجوداتی عصبانی‪ ،‬عبوس و ترشرو تبدیل‬ ‫می شوند‪ .‬الزم است در این سنین بیشتر به او‬ ‫اطمینان بدهید تغییرات ظاهری ای که در او‬ ‫به وجود می آید‪ ،‬ظاهرش را روزبه روز بهتر‬ ‫خواهد کرد‪ .‬در این دوران به او آزادی بدهید‬ ‫و اجازه دهید از اشتباه هایش درس بگیرد‪.‬‬ ‫به هیچ وجه فکر نکنید سرکشی او یا اینکه‬ ‫متهمتان می کند‪ ،‬به دلیل کار اشتباهی است‬ ‫که انجام داده اید‪ .‬اهل انتقادکردن هم نباشید‬ ‫و بدانید دختران به چیزهای خاصی عالقه‬ ‫دارند و دوست دارند آراسته باشند و گاهی‬ ‫الزم است برای آراسته بودن کمکش کنید‪ .‬به‬ ‫دخترتان گوشزد کنید دختران باهوش بیشتر از‬ ‫اینکه حرف بزنند‪ ،‬گوش می دهند و می دانند‬ ‫در چه شرایطی باید صحبت کنند‪ .‬فراموش‬ ‫نکنید در این دوران فرزندتان سعی می کند‬ ‫چیزهایی را از شما پنهان کند و باید سعی‬ ‫کنید به حریم شخصی او احترام بگذارید‪.‬‬ ‫سعی کنید بیشتر مادر باشید تا بهترین دوست‬

‫معموال در روابط دوستانه‪ ،‬زمانی که فرد به‬ ‫هر دلیلی با مشکل مواجه می شود‪ ،‬می تواند‬ ‫به راحتی دوستش را کنار بگذارد‪ .‬اگر قرار‬ ‫است همیشه به عنوان یک دوست با دختران‬ ‫رابطه داشته باشید‪ ،‬ممکن است درباره شما‬ ‫هم چنین تصوری داشته باشد‪ .‬پس برای او‬ ‫در جایگاه مادر باشید نه دوستی که هر طور‬ ‫می خواهد می تواند با او صحبت و رفتار‬ ‫کند‪.‬‬ ‫با دخترتان هر روز صحبت کنید‬ ‫از اصلی‌ترین کلیدهای یک ارتباط عالی بین‬ ‫مادر و دختر این است که ارتباط راحت و‬ ‫آزادی با یکدیگر داشته باشند؛ به همین دلیل‬ ‫باید سعی کنید زمان‌هایی را برای گوش دادن‬ ‫به افکار و احساسات دخترتان اختصاص‬ ‫دهید‪ .‬با او خیلی دوستانه و صمیمی درباره‬ ‫افکار و اهدافش صحبت کنید‪ .‬هرگز به او‬ ‫نگویید وقت ندارم زیرا او احتیاج دارد تا‬ ‫شما به حرف‌هایش گوش بدهید‪ .‬بدین گونه‬ ‫متوجه می‌شود که شما از صمیم قلب دوستش‬ ‫دارید و به او و اهدافش اهمیت می‌دهید‪.‬‬ ‫دخترتان را درک کنید و به شخصیتش‬ ‫احترام بگذارید‬ ‫بسیاری از مشکالت مادر و دختر‪ ،‬بنیانی‬ ‫است زیرا تفاوت‌های بین آنها در انتها‪ ،‬منجر‬ ‫به بحث و مشاجره می‌شود‪ .‬برای مثال اگر‬ ‫شما فردی اهل گردش و تفریح و پرانرژی‬ ‫هستید ولی دخترتان خجالتی و منزوی است‪،‬‬ ‫این تضاد باعث می‌شود که رو در روی‬ ‫هم قرار بگیرید و به جر و بحث بپردازید‪.‬‬

‫اگر شما نتوانید از طریق راه‌های مختلف‪،‬‬ ‫کارهای دخترتان را کنترل کنید‪ ،‬باعث بروز‬ ‫مشکل می‌شوید‪.‬اگر شما دخترتان را نپذیرید‪،‬‬ ‫هیچگاه نمی‌توانید به روابطی که می‌خواهید‪،‬‬ ‫برسید‪.‬‬ ‫مفهوم «احساس» را به او بیاموزید‬ ‫نیازهای هر یک از دوره های سنی دخترتان‬ ‫را بشناسید و سعی در برآورده کردن آنها داشته‬ ‫باشید‪ .‬وقتی کودکتان به سنی می رسد که باید‬ ‫به مدرسه برود‪ ،‬فکر نکنید همه مشکالت‬ ‫تمام شده‪ ،‬زیرا در هر سنی ممکن است با‬ ‫برخوردهای جدید او روبرو شوید‪ .‬معموال‬ ‫ارتباط کالمی دختران در این سن بسیار‬ ‫قوی تر از پسران است و به شدت مفهوم‬ ‫«احساس» ذهن آنها را درگیر می کند‪ ،‬به‬ ‫گونه ای که ممکن است دختران برای درک‬ ‫این مفهوم‪ ،‬دائم در حال مقایسه باشند‪ .‬در‬ ‫این سنین باید با ایجاد رابطه ای صمیمی‪،‬‬ ‫برای شناخت و درک احساس هویت به او‬ ‫کمک کنید و در مواقع بحرانی کنارش باشید‬ ‫زیرا اگر احساس کند تنهاست‪ ،‬ممکن است‬ ‫مشکالت زیادی برایش به وجود بیاید‪.‬‬ ‫کمتر از دخترتان انتقاد کنید‬ ‫برخی از مادران تصور می‌کنند که با‬ ‫خرده‌گیری و انتقاد می‌توانند دخترانشان را به‬ ‫صورتی که مورد دلخواهشان است‪ ،‬درآورند‪.‬‬ ‫انتقاد خیلی شدید به جای تصحیح سازنده‬ ‫و موثر‪ ،‬باعث از بین رفتن اعتماد به نفس‬ ‫در دخترتان می‌شود و بدین ترتیب‪ ،‬دختر‬ ‫امیدش را برای رسیدن به آرزوهایش در آینده‬

No. 755 | Feb , 12, 2015|1393 ‫ بهمن‬22 905.237.7470 - 647.521.9591

‫‪26‬‬

‫‪ 22‬بهمن ‪No. 755 | Feb , 12, 2015|1393‬‬ ‫‪905.237.7470 - 647.521.9591‬‬

‫تمرینات موثر‬ ‫برای آب کردن‬ ‫غبغب‬

‫متداول‌ترین عمل برای از بین‬ ‫بردن غبغب‪ ،‬لیپوساکشن است‪.‬‬ ‫لیپوساکشن زیر چانه برای برداشتن‬ ‫چربی اضافه این ناحیه و زیباتر‬ ‫کردن فک پایین است‪ .‬اما یکی‬ ‫از مشکالت لیپوساکشن این ناحیه‪،‬‬ ‫جای زخمی است که مخصوص ًا‬ ‫با باال بردن سر‪ ،‬به چشم می‌آید‪.‬‬ ‫بنابراین قبل از اینکه پولتان را‬ ‫خرج این عمل پرهزینه کنید‪،‬‬ ‫می‌توانید تمرینات مخصوص آب‬ ‫کردن غبغب را امتحان کنید‪.‬‬

‫علت به وجود آمدن غبغب چیست؟‬ ‫دالیل مختلفی وجود دارد که باعث می‌شود‬ ‫غبغب بیاورید‪ .‬علت عمده آن باال رفتن بیش‬ ‫از حد وزن و داشتن سبک زندگی ساکن و‬ ‫غیرفعال است‪ .‬اما با باال رفتن سن هم‪ ،‬پوست‬

‫قابلیت ارتجاعی خود را از دست داده و دچار‬ ‫افتادگی می‌شود‪ .‬همچنین عضالتی که به طور‬ ‫مرتب فعالیت نداشته باشند‪ ،‬شل می‌شوند‪ ،‬و‬ ‫عضله پالتیسما که از زیر فک تا گردن امتداد‬ ‫دارد نیز ازجمله این عضالت است‪ .‬عالوه‬ ‫بر این‪ ،‬کم کردن میزان قابل‌توجهی وزن هم‬ ‫موجب شل‌ شدن پوست اطراف ناحیه گردن‬ ‫می‌شوند (که البته راه‌هایی برای سفت کردن‬ ‫پوست بعد از کاهش وزن وجود دارد)‪.‬‬ ‫تمرینات روزانه غبغب‪ ،‬عضله پالتیسما و‬ ‫همچنین عضالت دیگر آن ناحیه را سفت‌تر‬ ‫می‌کند‪ .‬بعد از این برای مدتی این تمرینات‬ ‫را انجام دادید‪ ،‬این عضالت سفت شده‬ ‫و زمان کمتری برای حفظ آن نیاز خواهید‬ ‫داشت زیرا حفظ عضله بسیار راحت‌تر از‬ ‫ساختن آن است‪.‬‬ ‫تمرینات غبغب‬ ‫در زیر به تمریناتی اشاره می‌کنیم که به شما‬ ‫کمک می‌کند از شر غبغب خالص شوید‪،‬‬ ‫یادتان باشد که باید این تمرینات را به طور‬ ‫منظم انجام دهید تا تاثیرگذار باشد‪.‬‬ ‫‪ .۱‬باز کردن دهان ــ یک تمرین بسیار موثر‬ ‫این است که دهانتان را تا جایی که ممکن‬ ‫است باز کدره و زبانتان را هم تا جایی که‬ ‫می‌توانید بیرون بیاورید‪ ،‬انگار می‌خواهید‬ ‫آن را به چانه‌تان برسانید‪ ۱۰ .‬ثانیه در این‬ ‫حالت بمانید و بعد به حالت شروع برگردید‪.‬‬ ‫این حرکت را ده مرتبه تکرار کنید‪ .‬وقتی این‬ ‫تمرین را انجام می‌دهید احساس خواهید کرد‬ ‫که عضالت چانه و گردنتان درحال سفت‬ ‫شدن هستند‪.‬‬

‫‪ .۲‬آویزان نگه داشتن سر ــ روی تخت یا‬ ‫کاناپه دراز بکشید‪ ،‬طوری که سرتان از‬ ‫تخت آویزان بماند‪ .‬چانه‌تان را به سمت سینه‬ ‫بکشانید‪ .‬این انقباض را ‪ ۱۰‬ثانیه نگه دارید‪،‬‬ ‫بعد به آرامی به حالت شروع برگردید‪ ،‬این‬ ‫حرکت را ده مرتبه تکرار کنید‪.‬‬ ‫‪ .۳‬باال بردن چانه ــ این تمرین به سفت و‬ ‫قوی کردن عضالت صورت و گردنتان کمک‬ ‫می‌کند‪ .‬صاف بایستید و پشت و گردنتان را‬ ‫صاف نگه دارید‪ .‬چانه‌تان را به سمت سقف‬ ‫باال بکشید و لب‌هایتان را هم به حالت بوسه‬ ‫زدن جمع کنید‪ ۱۰ .‬ثانیه در این حالت بمانید‬ ‫و رها کنید‪ ،‬این تمرین را ده مرتبه تکرار‬ ‫کنید‪.‬‬ ‫‪ .۴‬چرخاندن گردن ــ صاف بایستید‪ ،‬سرتان‬ ‫را به بغل طوری بچرخانید که چانه‌تان موازی‬ ‫شانه‌تان شود‪ .‬چشم‌هایتان هم باید رو به‬ ‫جانب باشد‪ .‬سپس به آرامی سرتان را به سمت‬ ‫پایین برده و به سمت دیگر بچرخانید‪ .‬این‬ ‫تمرین را ده مرتبه تکرار کنید‪.‬‬

‫‪ .۵‬تمرین پالتیسما ــ این تمرین روی‬ ‫عضالتی کار می‌کند که از فک پایین تا‬ ‫گردنتان امتداد دارد‪ .‬صاف ایستاده و گردنتان‬ ‫را هم صاف نگه دارید‪ ،‬با باال کشیدن لب‌ها‬ ‫به روی دندان‌هایتان و پایین بردن گوشه‌های‬ ‫لب‪ ،‬تاندون‌های فکتان را سفت کنید‪۱۰ .‬‬ ‫ثانیه در این حالت بمانید و بعد شل کنید‪ .‬این‬ ‫تمرین را ده مرتبه تکرار کنید‪.‬‬ ‫‪ .۶‬تمرین توپ تنیس ــ یک توپ تنیس جلو‬ ‫گردنتان قرار دهید و سعی کنید با چانه‌تان‬ ‫آن را نگه دارید‪ .‬چانه‌تان را سفت به توپ‬ ‫بچسبانید و بعد رها کنید‪ .‬این تمرین را ده‬ ‫مرتبه تکرار کنید‪.‬‬ ‫وزنتان را پایین بیاورید‬ ‫عالوه بر انجام تمرینات باال‪ ،‬باید وزنتان‬ ‫را هم کم کنید (البته اگر اضافه‌وزن دارید)‪.‬‬ ‫وقتی چاق هستید‪ ،‬چربی در همه قسمت‌های‬ ‫بدنتان انباشته می‌شود و درنتیجه غبغب هم‬ ‫می‌آورید‪ .‬تمرینات غبغب درکنار رژیم‌غذایی‬ ‫بهترین نتیجه را برایتان خواهد داشت‪.‬‬

No. 755 | Feb , 12, 2015|1393 ‫ بهمن‬22 905.237.7470 - 647.521.9591

‫‪24‬‬

‫‪ 22‬بهمن ‪No. 755 | Feb , 12, 2015|1393‬‬ ‫‪905.237.7470 - 647.521.9591‬‬

‫شوهرم در فیس بوک با زن دیگری ارتباط دارد‬ ‫سمانه دیده بود که کاوه با یک‬ ‫دختر در فیس بوک ارتباط دارد‬ ‫و کاوه از این بی وفایی اش کامال‬ ‫متاسف بود‪.‬آیا ازدواج و زندگی‬ ‫آنها پابرجا خواهد ماند؟‬ ‫_______________________‬ ‫شروع یک موضوع در زندگی سمانه و کاوه به‬ ‫واسطه ی فیس بوک‬ ‫سمانه دیده بود که کاوه با یک دختر در فیس‬ ‫بوک ارتباط دارد و کاوه از این بی وفایی‬ ‫کامال متاسف بود‪.‬آیا ازدواج و زندگی آنها‬ ‫پابرجا خواهد ماند؟‬ ‫از زبان سمانه‬ ‫(سمانه ‪ 40‬سال دارد و مادر دو دختر دوقلوی‬ ‫‪ 17‬ساله است‪.‬او می گوید‪:‬باورم نمی شود که‬ ‫کاوه ( شوهرم ) نسبت به من بی وفا شده‬ ‫باشد و او با یکی از دخترهای همکالسی اش‬ ‫در دانشگاه به نام جمیله در ارتباط باشد‪).‬‬ ‫با اینکه کاوه تمامی تالش خود را میکرد‬ ‫اما من هیچ وقت موفقیتی را در زندگی امان‬ ‫از طرف او ندیدم‪.‬وقتی از او می پرسیدم که‬ ‫کجای کار اشتباه است او جوابی نمی داد‪.‬‬ ‫تا اینکه بنا به دالیلی به سراغ کامپیوتر رفتم‬ ‫و وقتی آن را روشن کردم مانیتور روشن‬ ‫نشد دوباره که سعی کردم روشن شد و دیدم‬ ‫که یک ایمیل در فیس بوک برای کاوه از‬ ‫طرف جمیله آمده است‪ ".‬کاوه به زودی‬ ‫ما با یکدیگر خواهیم بود ‪.‬ما باید مراقب‬ ‫ازدواجمان باشیم " با اینکه من کامال شوک‬ ‫زده شدم اما به محل کار کاوه تماس گرفتم‬ ‫و وقتی متن ایمیل را برایش خواندم او همه‬ ‫چیز را انکار کرد‪.‬ذهن من پر شده بود از این‬ ‫سواالت ‪ :‬از کی این موضوع شروع شده ؟ ایا‬ ‫آنها یکدیگر را مالقات می کنند؟ میدانستم‬ ‫که جمیله قبلها با کاوه در فیس بوک دوست‬ ‫بود اما او به شیراز رفت که از اینجا دور‬ ‫است‪.‬اما مادرش هنوز اینجا در تهران زندگی‬ ‫می کند‪.‬در یک روز هم کاوه به من گفته بود‬ ‫که جمیله را دیده اما من اهمیتی ندادم و می‬ ‫دانستم خیلی از مردم یکدیگر را در فیس‬ ‫بوک میبینند‪.‬من چقدر بی تفاوت بودم‪.‬‬ ‫سمانه میگوید‪ :‬زمانیکه من ‪ 20‬سالم بود‬ ‫کاوه را دیدم ‪.‬او خیلی زود خبر داد که از‬ ‫من خوشش آمده و میخواهد با من دوست‬ ‫باشد‪.‬من هم او را دوست داشتم اما همیشه با‬ ‫احتیاط و مالحظه کار بودم‪.‬ما دو سال بعد از‬ ‫آن با یکدیگر ازدواج کردیم و یکسال بعد هم‬ ‫صاحب دو فرزند دوقلو شدیم‪.‬اما ‪ 3‬ماه بعد‬ ‫از زایمان من تمام مدت سرکار میرفتم و ‪15‬‬ ‫نفر را در یک فروشگاه بزرگ مدیریت می‬ ‫کردم و به موفقیت های خود افتخار میکردم‪.‬‬ ‫وقتی ‪ 13‬سالم بود پدرم را ازدست دادم و‬ ‫مادرم همیشه به من و خواهر کوچکم می‬

‫گفت که هرگز به مردها متکی نباشید ‪.‬‬ ‫من در کارم کامال غوطه ور شدم ‪ .‬طوریکه‬ ‫کاوه مانند یک زن خانه دار شده بود که تمام‬ ‫کارهای خانه و پخت و پز بر دوش اوست‪.‬ما‬ ‫درباره مسائل کوچک و بزرگ نمی توانستیم‬ ‫با یکدیگر حرف بزنیم یعنی من اصال گوش‬ ‫نمی کردم و همیشه با هم بحث داشتیم‪ .‬من‬ ‫‪ 18‬سال با این مرد زندگی کردم و هیچ وقت‬ ‫نفهمیدم خواسته های او چیست‪.‬حتی نمی‬ ‫دانم او در شنا به چه عمقی رسیده و‪..........‬‬ ‫حتی آخرین باری را که با او روابط زناشویی‬ ‫داشته ام یادم نمی آید‪.‬وقتی بیرون میرویم‬ ‫مردم باور نمی کنند که ما زن و شوهر باشیم‪.‬‬ ‫من درباره این مسائل هیچ وقت فکر نکردم و‬ ‫فقط می دانم که هنوز کاوه را دوست دارم و‬ ‫میخواهم با او زندگی کنم‪.‬‬ ‫از زبان کاوه ‪:‬‬

‫دوباره با او تماس گرفتم ولی فایده نداشت‪.‬‬ ‫تا اینکه سمانه را دیدم ‪.‬او زیبا و جذاب بود‬ ‫و باعث شد که من جمیله را به طور کامل‬ ‫فراموش کنم‪.‬من در این سالها هم اصال به‬ ‫او فکر نکردم ‪ .‬تا زمانیکه عکس های او‬ ‫را در فیس بوک دیدم و حس کنجکاوی ام‬ ‫برانگیخته شد و شروع کردیم به ایمیل زدن‪.‬‬ ‫او ازدواج کرده بود و در شیراز زندگی میکرد‬ ‫و االن برای دیدن مادرش به اینجا آمده بود‪.‬‬ ‫به اصرار او بعد از سالها از ناپدید شدنش من‬ ‫او را دیدمو او دوباره برگشته بود و احساسات‬ ‫مرا برای امید به زندگی زنده کرد‪.‬این اتفاق ‪9‬‬ ‫ماه پیش افتاد‪.‬حدود ‪ 6‬بار یکدیگر را دیدیم‬ ‫و هربار حدود نیم ساعت و در نزدیکی های‬ ‫محل کار من‪.‬اما ما زیاد تلفنی و با ایمیل با‬ ‫هم حرف می زدیم‪.‬او از ازدواجش راضی‬ ‫نبود و یک پسر دارد و شوهرش مدام در‬

‫کاوه ‪ 40‬ساله می گوید ‪ :‬من انتظار شاد بودن‬ ‫را ندارم و شاد بودن را نمی خواهم و اصال‬ ‫نمی دانم شادی به چه معناست ‪.‬‬ ‫یک شب به سراغ فیس بوک رفتم و دیدم که‬ ‫جمیله یکی از همکالسی های دوران دانشگاه‬ ‫برایم پیغامی گذاشته‪.‬من از روی هوس و به‬ ‫طور موقتی با او دوست شدم‪ .‬اگرچه که سمانه‬ ‫فکر میکرد جمیله به ما خیلی دور است و‬ ‫جمیله هم خودش اینرا تایید کرد اما برایم‬ ‫یک پیام سراسر شاد فرستاده بود‪.‬صدای او‬ ‫نسبت به‪ 20‬سال پیش کامال عوض شده بود‪.‬‬ ‫کاوه می گوید ‪ :‬جمیله سالها پیش برای من‬ ‫بیشتر از یک دوست بود‪.‬او اولین عشق من‬ ‫بود ‪.‬او در دوران دانشگاه مرا شیفته خود کرد‪.‬‬ ‫اما بعد از آن به دلیل اینکه من در خانواده‬ ‫ی سطح پایینی بودم نتوانستم به درسم ادامه‬ ‫دهم‪ .‬اما جمیله گفت که دارد از اینجا میرود‪.‬‬ ‫او قلب مرا شکست‪ 6.‬بعد از آن بود که من‬ ‫سمانه را دیدم و با یکدیگر آشنا شدیم‪.‬‬ ‫تمام خانواده ی من از جریان خبر داشتند و‬ ‫من در بهت از دست دادن جمیله بودم و حتی‬

‫سفرهای طوالنی مدت کاری است‪.‬ما هر دو‬ ‫فهمیدیم که آن زمان چه اشتباهی کرده بودیم‪.‬‬ ‫و از زمانی که جمیله دوباره به زندگی ام آمد‬ ‫دیگر نمی دانستم چه باید بکنم‪.‬‬ ‫سمانه با من خیلی کم حرف میزد و ادعا‬ ‫میکرد که من به حرف های او گوش نمی‬ ‫کنم‪.‬اما واقعیت این بود که او درباره همه چیز‬ ‫‪ :‬بچه ها وخانه و کارش دلواپس و نگران بود‬ ‫‪ .‬به همه چیز توجه داشت به جز من‪.‬ما دچار‬ ‫بحران شده بودیم ‪.‬در هیچ چیز با یکدیگر‬ ‫تفاهم نداشتیم‪ .‬زمانکه من به خانه می آمدم‬ ‫او باید می رفت‬ ‫و وقتی من برنامه های ورزشی نگاه می کردم‬ ‫او به من می خندید‪.‬ما حتی روابط زناشویی‬ ‫هم با یکدیگر نداشتیم‪ .‬من در نهایت به فیس‬ ‫بوک که یک سایت کامال اجتماعی بود روی‬ ‫آوردم و جمیله را دیدم و نمیدانستم که چه‬ ‫باید بکنم‪.‬‬ ‫اززبان مشاور ‪:‬‬ ‫یک مشاور می گوید روابط و ارتباطات در‬ ‫جوانی و سن بلوغ می تواند آثار سنگینی را‬

‫برجای گذارد‪.‬این سن دوره ی رشد و بلوغ‬ ‫فیزیکی و هیجانات زودگذر و‪...‬می باشد‪.‬‬ ‫ما غالبا می بینیم که جوانان عاشق شده اند‬ ‫و به دنبال دادن پیغام به یکدیگر در فیس‬ ‫بوک هستند‪.‬در متن پیغام های انها نکات و‬ ‫کلمات انحرافی زیاد به کار برده می شود و‬ ‫احساسات و هیجانات آنها آتشین می باشد‪.‬‬ ‫روابط میان سمانه و کاوه در پائینترین سطح‬ ‫می باشد‪.‬به جای اینکه آنها با یکدیگر به‬ ‫بحث و صحبت بنشینند آنها غالبا با یکدیگر‬ ‫ناسازگارند و ترجیح می دهند که هر کدام‬ ‫فقط با تنهایی خود زندگی کنند ‪.‬این درست‬ ‫نمی باشد اما تمایالت آنها این است‪.‬‬ ‫سمانه که همیشه آرزو دارد تنهایی تمام‬ ‫کارهای خود را انجام دهد و معتقد است که‬ ‫خودش از پس همه کارهایش برمی آید و از‬ ‫این بابت هیچ دلواپسی و نگرانی ندارد و کاوه‬ ‫هم همیشه از او ایراد می گرفت و دلخور بود‪.‬‬ ‫کاوه به این نتیجه رسیده بود که به یک زن‬ ‫اجازه داده اداره و مدیریت خانه را برعهده‬ ‫گیرد و از این بابت خیلی عصبانی و ناراحت‬ ‫بود و فهمیده بود که ‪ 40‬سال سن دارد ولی‬ ‫هنوز نه بلد است که چگونه باید با همسرش‬ ‫ارتباط برقرار کند و نه از زندگی اش راضی‬ ‫است‪ .‬نمی دانست چه باید بکند در صورتی‬ ‫که همسرش را هم مقصر می دانست‪.‬سمانه‬ ‫قبول کرده بود که او در زند گی با کاوه‬ ‫اشتباهات زیادی کرده است‬ ‫مشاور میگوید ‪ :‬من با کاوه صحبت کردم‬ ‫و او قول داد که دیگر فکر جمیله را نمی‬ ‫کند و سمانه هم باید باور کند که رابطه ی‬ ‫جدی میان کاوه و جمیله نبوده و فقط ‪ 6‬بار‬ ‫یکدیگر را دیده اند‪.‬مشاور از هر دوی کاوه‬ ‫و جمیله خواست که خواسته هایشان را روی‬ ‫کاغذ بیاورند‪ :‬سمانه گفت که من از کاوه می‬ ‫خواهم که خواندن روزنامه و مجله را کنار‬ ‫بگذارد و به من توجه کند‪.‬کاوه گفت ‪ :‬سمانه‬ ‫شرایط مرا درک کند و زمانیکه برای صحبت‬ ‫کردن مناسب نمی باشد اصرار نکند که با هم‬ ‫صحبت کنیم‪.‬‬ ‫به آنها پیشنهاد شد که برای شام بیرون بروند‬ ‫وبه سینما بروند و رودرروی یکدیگر بنشینند‬ ‫و مشکالت را بازگو کنند و از با هم بودن‬ ‫لذت ببرند و بعد از آن هم به سراغ روابط‬ ‫زناشویی خود بروند و این کار را باید سمانه‬ ‫شروع کند‪.‬‬ ‫بعد از چند هفته دوباره آنها عاشق یکدیگر‬ ‫شدند و هنگامی که از سمانه راجع به زندگی‬ ‫اشان پرسیدم گفت ‪ :‬روابط ما کامال شگفت‬ ‫انگیز و عاشقانه است و همیشه از اینکه‬ ‫روزی اورا از دست بدهم در هراسم‪.‬‬ ‫بعد از ‪ 6‬ماه که به سراغ کاوه رفتیم گفت ‪:‬‬ ‫جمیله را ندیده و در آخرین ایمیل خود همراه‬ ‫با سمانه به او پیغام داده اند که ما هر دو‬ ‫از زندگی امان راضی هستیم و با یکدیگر‬ ‫خوشبختیم‪---------------- .‬‬

No. 755 | Feb , 12, 2015|1393 ‫ بهمن‬22 905.237.7470 - 647.521.9591

‫‪22‬‬

‫‪ 22‬بهمن ‪No. 755 | Feb , 12, 2015|1393‬‬ ‫‪905.237.7470 - 647.521.9591‬‬

‫داشتن چشمانی زيبا در سنين مختلف!‬ ‫بعضی افراد بر این عقیده‌اند كه‬ ‫چشمان هر شخصی‪ ،‬دریچه‌ای به‬ ‫سوی دورن وی است‪ ،‬اما برای‬ ‫آن كه به این نتیجهمنحصر به فرد‬ ‫دست پیدا كنیم‪ ،‬بهتر این است‬ ‫كه از این دو گوی بلورین بینایی‬ ‫نهایت مراقبت را به جا بیاوریم‪.‬‬

‫_____________________________‬

‫برای دستیابی به بهداشت و زیبایی چشمان‬ ‫در سنین مختلف باید چند راهكار را مدنظر‬ ‫قرار دهیم‪.‬‬ ‫دكتر «دیوید ای‪ .‬بانك» متخصص زیبایی‬ ‫چشم و صورت در آمریكاست‪ .‬وی در‬ ‫مصاحبه‌ای با خبرگزاری آسوشیتدپرس‪،‬‬ ‫گفت‪ :‬هنگامی كه با گودی‪ ،‬سیاهی و چین‬ ‫و چروك دور چشم مواجه هستید‪ ،‬تنها دلیل‬ ‫آن می‌تواند كم خوابی باشد‪ .‬برای آن كه این‬ ‫نواقص را از چشمان خود دور كنید‪ ،‬بهتر‬ ‫این است كه مدت زمان خواب و استراحت‬ ‫خود را بیشتر و یا متعادل كنید‪ .‬از استعمال‬ ‫دخانیات دوری كرده و مواد غذایی سالم‬ ‫مصرف كنید‪.‬‬ ‫این متخصص زیبایی چشم و صورت در‬ ‫ادامه افزود‪ :‬دومین روش و راهكار این است‬ ‫كه حین خروج از منزل و محل كار و با‬ ‫دانستن این موضوع كه بیشتر وقت خود را‬ ‫تحت اشعه خورشید و یا المپ‌های مهتابی‬ ‫سپری كنید‪ ،‬از كرم‌ها و پوشش‌های ضد اشعه‬ ‫ماورای بنفش و مضر خورشید استفاده كنید‪.‬‬ ‫روش‌های ذكر شده برای افراد در سنین ‪20‬‬ ‫سالگی است‪ .‬پس از آن یعنی در سن ‪30‬‬ ‫سالگی باید از راهكارهایی متفاوت بهره‬ ‫جست‪.‬‬ ‫به گزارش ایسنا‪ ،‬بر اساس تحقیقات صورت‬ ‫گرفته این موضوع مشخص شد كه باال رفتن‬ ‫سن‪ ،‬اولین اثر خود را بر چشم‌ها می‌گذارد‪.‬‬ ‫به همین روی‪ ،‬بهترین راه این است كه‬

‫از پیرشدن آن‌ها جلوگیری كنیم‪ .‬بینایی‬ ‫انسان‌ها به چشمانشان بستگی دارد‪ .‬باید از‬ ‫راهكارهایی برای حفاظت از این گوی‌های‬ ‫بلورین استفاده كرد‪.‬‬ ‫» معتقد است كه تزریق‬ ‫دكتر «دیوید ای‪ .‬بانك ‌‬ ‫ژل‌های طبیعی و كرم‌های چشمی حاوی كلرید‬ ‫سدیم بهترین راهكار است‪ .‬این مواد طبیعی‬ ‫از خشك شدن پوست اطراف چشم‌ها و از‬ ‫بین رفتن سلول‌ها جلوگیری به عمل می‌آورند‪.‬‬ ‫در این سن باید از خط چشم‌های سیاه رنگ‬ ‫خودداری كنید؛ چرا كه مواد داخل این خط‬ ‫چشم‌ها می‌توانند بخش‌های نرم و سلول‌های‬ ‫زنده دور چشم را از بین ببرند‪ ،‬اما می‌توانید‬ ‫این خط چشم‌ها و سرمه‌ها را در خارج از‬ ‫چشم و برای زیبایی به كار ببرید‪.‬‬ ‫به گزارش ایسنا‪ ،‬به نقل از خبرگزاری‬ ‫آسوشیتدپرس‪ ،‬دكتر «بانك» در ادامه افزود‬ ‫كه برای سنین ‪ 40‬سالگی بهترین روش‬ ‫هیدراته كردن یا آب رسانی به پوست اطراف‬ ‫چشم است‪ .‬در این سنین سلول‌های پوست‬ ‫به ویژه در اطراف چشم رو به خشك شدن‬ ‫گذاشته و پیر شدن چشم را سرعت می‌بخشند‪.‬‬ ‫خشك شدن پوست باعث ایجاد پف و ورم‬ ‫در اطراف چشمان می‌شود؛ چرا كه توكسین‬ ‫پوست از بین می‌رود‪.‬‬ ‫در سن ‪ 50‬سالگی به باال هم كه چین و‬ ‫چروك‌های صورت به ویژه در اطراف چشم‬ ‫بیش از پیش نمایان می‌شود‪ ،‬بهترین راه‬ ‫استفاده از ویتامین ‪ A‬است‪ .‬این ویتامین‬ ‫سلول‌های مرده پوست را بار دیگر به تحرك‬ ‫مجبور می‌كند و كالوژن جدید می‌سازد كه‬ ‫برای درخشندگی و بینایی فرد مفید هستند‪.‬‬ ‫به گزارش ایسنا‪ ،‬بر اساس تحقیقات دكتر‬ ‫«بانك» و گروهی از پژوهشگران دانشكده‬ ‫حفاظت از پوست آمریكا‪ ،‬مرطوب كردن‬ ‫پوست و استفاده از كرم‌های مخصوص شب‬ ‫و عدم استفاده از لوازم آرایشی در مدت‬ ‫زمانی طوالنی همگی به حفظ زیبایی چشم‬ ‫در این سن می‌افزاید‪.‬‬ ‫‪----------------------‬‬

No. 755 | Feb , 12, 2015|1393 ‫ بهمن‬22 905.237.7470 - 647.521.9591

‫‪20‬‬

‫‪ 22‬بهمن ‪No. 755 | Feb , 12, 2015|1393‬‬ ‫‪905.237.7470 - 647.521.9591‬‬

‫چند سوالی که زنان خجالت می‌کشند بپرسند!‬ ‫شاید شما هم بارها پیش پزشک‬ ‫زنان رفته باشید اما آخر سر بدون‬ ‫آنکه سواالتی که در ذهنتان بود‬ ‫را بپرسید‪ ،‬از مطب بیرون آمده‬ ‫باشید‪.‬‬ ‫خانم‌های بسیاری سواالت فراوانی در رابطه‬ ‫با دستگاه تناسلی خود دارند که قصد داریم‬ ‫در اینجا به برخی از آنها بپردازیم‪.‬‬ ‫چرا ترشحات گاهی بدبو می‌شود؟‬ ‫بدبو شدن ترشحات به دلیل قارچی شدن‬ ‫محیط داخل واژن است‪.‬عوامل فراوانی‬

‫می‌توانند سبب رشد قارچ‌ها در واژه شوند که‬ ‫به عنوان مثال به موارد زیر اشاره کرد‪:‬‬ ‫‪ -1‬پوشیدن لباس‌های زیر تنگ یا پالستیکی‬ ‫که از عبور هوا جلوگیری‌کند ‪.‬‬ ‫‪ -2‬استفاده از ژل یا صابون واژینال که سبب‬ ‫به هم ریختن ‪ ph‬محیط شود‪.‬‬ ‫‪ -3‬مشکالت هورمونی در دوران قاعدگی‪،‬‬ ‫بارداری یا یائسگی‪.‬‬ ‫‪ -4‬برخی بیماری‌ها نظیر دیابت یا مصرف‬ ‫برخی داروها مثل آنتی‌بیوتیک‌ها‪.‬بهترین کار‬ ‫برای پیشگیری از قارچی شدن واژن تعویض‬ ‫مرتب لباس‌های زیر و نوار بهداشتی در دوران‬ ‫سیکل ماهانه است‪.‬‬

‫آیا شستن واژن پس از برقراری رابطه جنسی‬ ‫الزم است؟‬ ‫برای پیشگیری از بروز عفونت‌های ادراری‬ ‫توصیه می‌شود پس از اتمام رابطه جنسی‬ ‫خانم‌ها نیز توالت بروند و از صابون مالیم‬ ‫یا ژل مخصوص شستشو استفاده کنند‪.‬شستن‬ ‫داخل واژن بی‌فایده است و توصیه نمی‌شود‪.‬‬ ‫چرا برخی خانم‌ها در حین رابطه جنسی درد‬ ‫دارند؟‬ ‫دلیل درد‪ ،‬یا خشکی واژن است یا عفونت آن‬ ‫که در صورت اول مشکل به کمک استفاده‬ ‫از ژل مخصوص حل می‌شود و در مورد دوم‬ ‫باید به متخصص زنان مراجعه کرد‪.‬یکی دیگر‬ ‫از دالیل درد که البته بسیار نادر است یک‬ ‫نوع ناراحتی روانی به نام واژینیسم است که‬ ‫در آن فرد از خود‪ ،‬بدن و جنس‌اش ناراحت‬ ‫و ناراضی است‪.‬در ‪ 5‬تا ‪ 10‬درصد زنان نیز‬ ‫آندرومتریوز یا مشکالت رحمی دلیل دردهای‬ ‫عمیق است که به هر حال باید برای درمان آن‬ ‫به پزشک زنان مراجعه کرد‪.‬‬ ‫آیا زایمان واژن را خراب می‌کند؟‬ ‫زایمان ممکن است کمی به فرج به دلیل‬ ‫برشی که حین زایمان در اپیزیوتومی داده‬ ‫می‌شود‪ ،‬آسیب برساند‪.‬به محض اتمام‬ ‫زایمان‪،‬ماهیچه‌ها و بافت‌های رحم و واژن‬ ‫مجددا جمع می‌شوند البته همه چیز به نوع‬ ‫بافت و سن مادر بستگی دارد‪.‬‬ ‫آیا امکان دارد به سرطان واژن دچار شویم؟‬ ‫بله‪ .‬اما این نوع سرطان بسیار نادر است در‬ ‫عوض سرطان دهانه رحم بسیار شایع است‬ ‫به همین دلیل توصیه می‌شود برای کاهش‬ ‫احتمال ابتال تمام خانم‌ها از ‪ 20‬سالگی و‬ ‫قبل از ‪ 23‬سالگی واکسن پاپیلوما ویروس‬ ‫انسانی را بزنند و به طور مرتب برای معاینه‬ ‫پیش پزشک زنان بروند‪.‬‬ ‫افتادگی رحم یعنی چه؟‬ ‫گاهی اوقات به دلیل مشکالتی که برای‬ ‫ماهیچه‌ها و رباط‌های پرینه به وجود می‌آید‬ ‫رحم‪،‬مثانه و رکتوم دچار افتادگی می‌شوند‬ ‫تقریبا ‪ 15‬درصد زنان با این مشکل‬ ‫روبه‌رویند و اکثرا نیز در سن یائسگی به آن‬ ‫دچار می‌شوند‪ .‬بارداری‪ ،‬زایمان طوالنی و‬ ‫سخت‪ ،‬درشتی نوزاد و دوقلوزایی از جمله‬ ‫دالیل افتادگی رحم است اما این ناراحتی‬ ‫گاهی در زنانی که وزن نرمال دارند تنها یک‬ ‫بار زاییده‌اند هم دیده می‌شود‪.‬در واقع جنس‬ ‫بافت‌ها در این میان بسیار مهم است‪.‬در‬ ‫صورتی که خانم مبتال در حین رابطه جنسی‬ ‫احساس ناراحتی کند با کمک عمل جراحی‬ ‫می‌توان مشکل را برطرف کرد‪.‬‬

‫‪19‬‬

‫‪ 22‬بهمن ‪No. 755 | Feb , 12, 2015|1393‬‬ ‫‪905.237.7470 - 647.521.9591‬‬

‫در اخـتيارشـان قـرار دهـم‌‪ .‬پـسرهايم يكي‬ ‫داروسـاز شـد و ديـگري دندانپزشك و‬ ‫دخـتـرم با وجـود داشـتن مـدرك فـوق‬ ‫ليسانس علوم تربيتي ترجيح داد در خانه‬ ‫بماند و از بچه‌هايش مراقبت كند و بعد از‬ ‫رفتن آنها به مدرسه به كار برگردد‪ .‬در واقع‌‪،‬‬ ‫هيچ كدام از آنها نخواستند پا جاي پاي من‬ ‫بگذارند و مهندس شوند‪ .‬خدا را شـكر‬ ‫مـي‌كنـم كـه رويـاهاي خودشان را دنبال‬ ‫كردند و به سراغ آرزوهاي سوخته‌ي مـن‬ ‫نـيامدند‪ .‬و حـاال يـك سـال و نـيـم بـعد از‬ ‫فـوت شـوهرم‌‪ ،‬جـمشيد دوبـاره پـيدايـش‬ ‫شـده بود‪ .‬گـفـتـم اهـميت نمي‌دهم تا بفهمد‬ ‫ديگر برايم يك ارزن هم ارزش نـدارد‪ .‬امـا‬ ‫نفهميد‪ .‬دو سه بار زنگ زد‪ .‬به شماره‌هاي نا‬ ‫آشنا جواب نمي‌دادم‌‪ .‬شروع كرد به پيغام‬ ‫گذاشتن‌‪ .‬مجبور شدم صحبت كنم ببينم‬ ‫حرف حسابش چيست‌‪ .‬مي‌ترسيدم ديگران‬ ‫گوشي را بردارند و كار خراب شود‪ .‬ذوق زده‬ ‫شد‪ ،‬صدايم را كه شنـيـد بـه نـظرش خـيلي‬ ‫طبيعي بود حاال بـدون وجـود هـيـچ مـشكـلي‬ ‫بـه سـوي هـم بـرگـرديـم‌‪ .‬مـي‌گـفـت طـي اين‬ ‫سال‌ها دورادور از زندگي‌ام خبر داشته‌‪.‬‬ ‫خودش مجـرد مـانده بود‪ ،‬نه كه نخواسته يا‬ ‫زن منـاسـبي را نديده باشد‪ ،‬با كارش زندگي‬ ‫كرده بود و با پروژه‌هايي كه گوشه و كنار‬ ‫كـشور ساخته بود‪ .‬مي‌گفت‌‪« :‬سر تا پايت را‬ ‫جـواهر مـي‌گيـرم‌‪ .‬برايت بهترين‌ها را فـراهم‬ ‫مـي‌كنـم‌‪ ،‬فـقط يك بله بگو‪ ».‬خـنديدم‌‪.‬‬ ‫چقدر ساده نگاه مي‌كرد به دنيا‪ .‬آخـر بـراي‬ ‫زنـي شصت و چـند سـاله در مـوقعـيت مـن‬ ‫كـه شـادي خـانواده‌اش وجـودش را غـرق در‬

‫آرامـش و امــيـد مـي‌كرد‪ ،‬ماديات چه ارزشي‬ ‫داشـت‌‪ .‬من فرزندانم را مي‌شناختم‌‪ .‬مي‌دانستم‬ ‫نسبت به اين موضوع خيلي حساس‌اند و چه‬ ‫بسا مـشكـالتي بـا هـمسـر و خـانـواده‌هـاي‬ ‫همسران‌شان پيدا كنند‪ ،‬كه من به آن راضي‬ ‫نـبـودم‌‪ .‬از ايـن گـذشـته‌‪ ،‬طـاقـت بي‬ ‫مـهـري‌شـان را نـداشـتم‌‪ .‬اگر ناديده‌ام‬ ‫مي‌گرفتند مي‌مردم‌‪ .‬دنياي من شايد زماني‬ ‫شـبيـه دنـيـاي جـمشـيـد بـود و بـراي‬ ‫آرزوهـاي‌مـان راهـي يكــسان را بـايـد‬ ‫مي‌پيموديم اما حاال همه چيز متفاوت شده‬ ‫بود و زمين تا آسمان فرق مي‌كرد‪ .‬گفتم‬ ‫نمـي‌توانم و نبايد منتظر من باشد‪ .‬باور نكرد‪.‬‬ ‫مـي‌خواسـت فكر كنم‌‪ .‬مي‌گفت‌‪ :‬ببين شايد‬ ‫اين اولين و آخرين فرصت هر دوي مـا براي‬ ‫عاشقي باشد‪ .‬اما او كه خبر نداشـت يـك‬ ‫مـادر بـا عشـق فرزندان و نـوه‌هـايش زنـده‬ ‫اسـت‌‪ .‬بـراي مردي كه زمـاني دوست‬ ‫مي‌داشتم متأسف بودم كه در طـول سـال‌هـاي‬ ‫زيـبـاي جـوانـي‌‪ ،‬با ارزش‌ترين حـس ـ داشتن‬ ‫خانواده ـ را از دست داده بود‪ .‬تلـفن را قطـع‬ ‫كـردم و از مـخـابرات خـواستـم شـمـاره‌ام را‬ ‫تغـييـر دهـند‪ .‬بازگـشـت بـه روزگـاري كـه‬ ‫ديگر وجود خـارجي نـداشت چيزي جز‬ ‫حماقت نبود و مـن نمـي‌خـواستم آخـر عـمري‬ ‫احمق باشم‌‪.‬براي جمشيد بزرگداشت‬ ‫گرفته‌اند‪ .‬او در شهر ما است و نوه‌ي من كه‬ ‫در همين رشـته درس مي‌خواند‪ ،‬در سمينار‬ ‫شركت كرده و با شور و حال از آن مي‌گويد‪.‬‬ ‫و من فـقط به آينده فكر مي‌كنم‌‪ .‬روزهايي كه‬ ‫نوه‌هايم با عشق از من ياد خواهند كرد‪.‬‬ ‫بي‌آنكه چيزي از او بدانند‪.‬‬

‫‪18‬‬

‫‪ 22‬بهمن ‪No. 755 | Feb , 12, 2015|1393‬‬ ‫‪905.237.7470 - 647.521.9591‬‬

‫ماندگارترين عشق دنيا‬ ‫براساس سرگذشت ژاله‬

‫سحر آمده بود خانه پيش من‌‪.‬‬ ‫داشتيم مثل هر سال با هم ترشي‬ ‫درست مـي‌كـرديـم‌‪ .‬گـل‬ ‫كلم‌هاي سفيد‪ ،‬كنار خـيارهاي‬ ‫سبـز و هـويج‌هاي نارنجي‌‪ ،‬شـسته‬ ‫و خشـك شـده منتظر خرد شدن‬ ‫بودند‪ .‬ديگر دست‌هايم ياري‬ ‫نمي‌كردند و حـس نـداشتنـد‬ ‫امـا وقتـي يادم مي‌آمد بچه‌ها و‬ ‫نوه‌هايم با چه به به و چه چه‌اي‬ ‫اين ترشي را خواهند خورد‪،‬‬ ‫به كار خرد كردن‌شان ادامه‬ ‫مي‌دادم‌‪.‬‬ ‫_____________________________‬

‫تمام زندگي من وقف بچه‌ها شده بود و ده‬ ‫كيلو ترشي درست كردن‌‪ ،‬قطع ًا مرا نمي‌كشت‌!‬ ‫همين طور كه از اين در و آن در حرف‬ ‫مي‌زديم‌‪ ،‬ياد شوهر مرحومم آقا صمد افتادم‌‪.‬‬ ‫تا روزهاي آخر به بچه‌ها حسودي مي‌كرد و‬ ‫وقتي مي‌ديد چطور از جان و دل بـراي‌شـان‬ ‫زحـمـت مـي‌كشـم‌‪ ،‬دادش مـي‌رفـت هـوا‪.‬‬ ‫هميـشه سـر آنهـا دعوا داشتـيم‌‪ .‬انگـار‬ ‫هووهايش بودند و اگر كسـي از دور مـي‌ديد‬ ‫باور نمي‌كرد كسي بتـواند روي فـرزنـدان‬ ‫خـودش اين قدر حـساس باشد‪ .‬توي دلم‬ ‫برايش رحمت فـرستادم‌‪ .‬درست است كه ما با‬ ‫هم دعوا داشتيم اما كدام زن و شوهري بدون‬ ‫بحث سـر مـي‌كنند‪ .‬اين هم‌ هيچ وقت مانع به‬ ‫نيكي ياد كردن من و فاتـحه فـرستادنم‬ ‫نمي‌شود‪ .‬بـه قـول دوستـانم آقـا صـمد‪ ،‬خـوب‬ ‫وقتي فوت شـده بـود‪ .‬بـدون آزار و اذيت‌‪ .‬او‬ ‫در مجموع خاطره‌هاي بدي به جا نگذاشته‬ ‫بود‪ .‬دلم برايش مي‌سوخت چون‌‪ ،‬تمام‬ ‫بداخالقي‌ها و دعوا و مرافعه‌ها به دوران پيش‬ ‫از مريضي تعلق داشت و سپس فقط سكوت‬ ‫آمد و در نهايت فاصله‌اي كه بر تمام‬ ‫اختالف‌ها‪ ،‬هر چند عميق و اساسي نقـطه‌ي‬ ‫پاياني نهاد‪ .‬با سحر از هر دري صـحبت‬ ‫مـي‌كـرديـم كـه يـك مرتبه از تلويـزيون كه بنا‬ ‫به عادت بد من همواره روشـن بـود و بـرق‬ ‫مصرف مي‌كرد‪ ،‬نام آشـنايي شـنـيـدم‌‪.‬‬ ‫مـستنــدي در مـورد معمارهاي معروف‬ ‫معاصر كشور پخش مـي‌شـد و آثـار و‬ ‫كـارهـاي جمشيد هم جـزءشـان به نـمـايـش‬ ‫در آمـد‪ .‬دلـم نمي‌خواست چيزي در موردش‬ ‫بشنوم‌‪ .‬تا آمدم كانال را عوض كنم دخترم‬ ‫معترض شد‪ .‬مي‌خواست برنامه را ببيند‪.‬‬ ‫بچه‌ام را مي‌شناختم‌‪ .‬قب ً‬ ‫ال چند بار اسم جمشيد‬ ‫را از خـواهر دهـان لـقم شـنيـده بـود و‬ ‫مـي‌دانـسـت كـه مـا يـك وقـتي به هم عالقه‌مند‬ ‫بوده‌ايم و اكنون در نظر داشت تا ته و توي‬ ‫ماجرا را در بياورد‪ .‬پرسيد چقدر او را‬

‫مي‌شناسم‌؟ خوش نداشتم از آن روزهاي‬ ‫گمشده و حس از ياد رفته حرف بزنم‌‪.‬‬ ‫رابطه‌ي مادر و دختري هر چقـدر هـم نزديـك‬ ‫بـاشد باز هم يك چيـزهايي مال خود آدم‬ ‫است‌‪ .‬خدا رحم كـرد كه همان وقت‌‪ ،‬در زدند‬ ‫و عروسم نگين وارد شد‪ .‬جلوي عروس‌ها‬ ‫هيچ وقت در مورد اين جور مسائل حرف‬ ‫نمي‌زديم و من‌‪ ،‬خوشحال از تغيير فضا‪ ،‬بلند‬ ‫شدم تا چاي آماده كنم‌‪ .‬وقتي به نشيمن‬ ‫برگشتم سحر گفت يادش رفته بود‪ ،‬بگويد‬ ‫چند روز پيش‌‪ ،‬يك روز كه من خانه نبودم‌‪،‬‬ ‫آقاي مهندس جمشيد‪ ...‬زنگ زده و شماره‬ ‫گذاشته تا من تماس بگـيرم‌‪ .‬سـحر كـلي‬ ‫تعجب كرده بود از اينكه او مرا با عنوان خانم‬ ‫مهندس خطاب كرده و اول گفته بوده كه اينجا‬ ‫مهندس ندارند‪ .‬اما او مطمئن بوده و اصرار‬ ‫داشته و دست آخر اسم كوچك من ـ ژاله ـ را‬ ‫گـفته تـا سحـر مطمئن شده‌‪ .‬توي دلم آه‬ ‫كشيـدم‌‪ .‬شايد خودم هم يادم رفته بود كه‬ ‫زماني تا خانم مهندس شدن فقط دو ترم‬ ‫فـاصــلـه داشــتــه‌ام‌‪ .‬ولـي چـي شـد؟‬ ‫گـذاشتمش كنار‪ .‬نگذاشتم‌‪ ،‬مجبور شدم‬ ‫تركش كنم‌‪ .‬شرايط زندگي‌ام طوري شده بود‬ ‫كه بايد ازدواج مي‌كردم و صمد آقا هـم از‬ ‫هـمان اول گـفـتـه بـود از درس خـواندن من‬ ‫خوشش نمي‌آيد‪ .‬همه‌اش به خـاطـر جمـشيـد‬ ‫بـود‪ .‬اگـر آنـقدر پيله نمـي‌كرد و توي شهر‬ ‫اسمم را سر زبان‌ها نمي‌انداخت‌‪ ،‬پدرم حساس‬ ‫نمي‌شد اما او به حرفم گوش نداد‪ ،‬نگذاشت‬ ‫همه چيز آرام پيش برود‪ .‬خيلي خواهش كرده‬ ‫بودم‌‪ ،‬مراقب باشد اما سياستمداري‌‪ ،‬با طبع‬ ‫پرشور و عجول او جور در نمي‌آمد‪ .‬و حاال‬ ‫بعد از نزديك به چهل سال‌‪ ،‬چگونگي پيدا‬ ‫كردن من زياد اهميت نداشـت‌‪ .‬بـاالخـره آدم‬ ‫اگـر بگـردد‪ ،‬هر چيزي را مي‌تواند به دست‬ ‫بياورد‪ .‬مسئله طبع و خصلت او بود كه طي‬ ‫اين مدت طـوالنـي هـيچ تغييري نكرده بود‪.‬‬

‫يعني جمشيد يك لحظه پيش خودش نگفته‬ ‫تماسش مي‌تواند چقدر براي من و آبرويم‬ ‫گــران تمـام شـود و چـه اثـري بـر روي‬ ‫بچـه‌ها‪ ،‬عروس‌ها و دامادهايم بگذارد‪ .‬او‬ ‫طوري برخورد كرده بود كه انگار من همكار‬ ‫فعلي‌اش هستم و اين تماس كام ً‬ ‫ال عـاديست‌‪.‬‬ ‫خوشبختانه نگين كه با شنيدن واژه‌ي خــانــم‬ ‫مــهـنــدس كـامـ ً‬ ‫ال كنجكاوي‌اش گل كرده‬ ‫بود‪ ،‬در مورد ارتباط ما چيزي نپرسيد و فقط‬ ‫از سابقه‌ي تحصيلي‌ام جويا شد‪ .‬تا سحر بلند‬ ‫شد شماره‌ي تلفن را پيدا كند‪ ،‬براي عروسم از‬ ‫دوران دانشجويي‌ام گفتم و از روزهايي كه‬ ‫فكر مي‌كردم زندگـي‌ام كـام ً‬ ‫ال عوض مـي‌شود‪.‬‬ ‫عروسم باور نمي‌كرد‪ .‬حق هم داشـت‌‪ ،‬اصـالً‬ ‫ديـگـر خـودم هـم نمي‌توانستم‌‪ ،‬آن دختر‬ ‫پرانرژي و فعال را پيدا كنم‌‪ .‬بنده خدا مادرم‬ ‫راست مي‌گفت زندگي سفالگري است‌‪ ،‬و‬ ‫خميره‌ي ما را شـكل مي‌دهد و من‌‪ ،‬چيزي‬ ‫شده بودمكـام ً‬ ‫ال مـتفاوت بـا آنـچه مي‌خواستم‌‪.‬‬ ‫شـاگـرد اول دبـيرستـان‌‪ ،‬عـضو تـمام‬ ‫گروه‌هاي فعاليت‌هاي فوق برنامه‌ي مدرسه‌‪،‬‬ ‫دانش آموزي با آينده‌ي روشن‌‪ .‬همه‌ي اينها‬ ‫زماني من بودم‌‪ .‬مادر و پدرم با افتخار در‬ ‫مورد كارهايم با اين و آن صحبت مي‌كردند و‬ ‫در جواب اقوام و كساني كه مي‌گفتند دختر را‬ ‫چه به درس‌‪ ،‬خيلي محكم جواب مي‌دادند به‬ ‫پيشرفت من و به محكم بودنم اعتماد‬ ‫صددرصد دارند‪ .‬مـن مـنظورشـان را خيـلـي‬ ‫خـوب مي‌فهميدم‌‪ .‬در مقابل همه‌ي زحمت‌ها‬ ‫فقط يك انتظار از من مي‌رفت‌؛ اينكه سنگين‬ ‫و موقر سرم را بيندازم پايين‌‪ ،‬درسم را بخوانم‬ ‫و مثل بعضي از دخترها از موقعيت‌ام‬ ‫سوءاستفاده نكنم و احتما ً‬ ‫ال به فكر‬ ‫ً‬ ‫دوستي‌هاي ناسالم نيفتم‌‪ .‬كه من اصال اهل‌شان‬ ‫نبودم‌‪ .‬يعني تا پيش از شناختن جمشيد‪،‬‬ ‫نبودم‌‪ .‬اما با ورود او به زندگي‌ام همه چيز‬ ‫عوض شد‪ .‬از دانشگاه تهران به شهرمان آمده‬ ‫بود‪ .‬برعكس همه كه له له مي‌زدند از‬ ‫شهرسـتان به مـركـز بروند‪ ،‬خودش را انتقال‬ ‫داده بود تا از نزديـك با مـعـماري سنـتـي آشـنا‬ ‫شـود‪ .‬بـچـه‌ها مسخره‌اش مي‌كردند و گاهي‬ ‫استادها هم دستش مي‌انداختند‪ .‬اما او به اين‬ ‫رفتارها ذره‌اي اهميت نمي‌داد‪ .‬شنيده بودم‬ ‫بعد از سـاعـت كـالس‌هـا مـي‌رود و از استاد‬ ‫كـارهـاي پيـر‪ ،‬هـنرهاي قـديمـي را ياد‬ ‫مي‌گيرد‪ .‬عاشق هم شديم و تا به خودمان‬ ‫آمـديم ديديم مي‌خواهيم با هم زندگي كنـيم‌‪.‬‬ ‫مـا مـي‌تـوانسـتيم زوج خـيلـي خوشبخت و‬ ‫موفقي بشويم‌‪ .‬از آن زن و شـوهرهـايي كـه‬ ‫مكمل روح هم هستند و دست همديگر را‬ ‫مي‌گيرند و مي‌كوشند تا همزمان‌‪ ،‬خود و‬ ‫طرف مقابل را سربلند كنند‪ .‬به جمشيد گفتم‬ ‫نبايد بي‌گدار به آب بزند‪ .‬گفتم كه خانواده‌ام‬ ‫به هيچ وجه اين جـور رابـطه‌هـا را نمـي‌پذيرند‪.‬‬ ‫خواهش كردم صبر كند تا درسم تمام شود‪.‬‬ ‫اما او عجلـه داشـت‌‪ .‬مـي‌خـواسـت زود سر و‬

‫سامان بگيريم‌‪ .‬مي‌گفت چه دليلي دارد دسـت‬ ‫روي دسـت بـگذاريم‌‪ .‬نتيجه چه شـد؟ پدرم‬ ‫با عـصبانيت او را كه جرأت كـرده بـود‬ ‫شـخـصـ ًا و بـدون حـضـور بزرگترهايش به‬ ‫خواستگاري بيايد‪ ،‬از مغازه انداخت بيرون و‬ ‫قدغن كرد كه من هم به دانشگاه بروم‌‪ .‬او‬ ‫چيزهايي سربسته از اين و آن شنيده بود و‬ ‫حاال ديدن جمـشيد و پافشاري او مطـمئن‌اش‬ ‫كـرده بـود كـه اين شـايـعـات‌‪ ،‬دروغ نـيـسـت‌‪.‬‬ ‫خواهش كردم بگذارد واحدهايم را تـمام‬ ‫كنم‌‪ .‬با التماس و گريه خـواستم اجازه دهد در‬ ‫دانشگاهي ديگر مهمان شوم‌‪ .‬قسم خوردم تا‬ ‫آخر عمرم نام او را نياورم‌‪ .‬مي‌گوييد كارم‬ ‫نامردي بوده و نبايد اين قدر زود كـوتـاه‬ ‫مـي‌آمـدم و از عـشق دسـت مي‌كشيدم‌!‬ ‫نمي‌دانم شايد! اما در آن شـرايط‪ ،‬چـاره‌ي‬ ‫ديگري نبود‪ .‬اطمينان داشتم پدر برايم بپا‬ ‫گذاشته و زير نظرم گـرفـته‌‪ .‬گـفـت و گـو بـا‬ ‫جـمشيد تمام روياهايم را نابود مي‌كرد‪ .‬پيغام‬ ‫فرستادم نيايد طرفم و فع ً‬ ‫ال دست نگه دارد‪.‬‬ ‫اما او نتوانست و پدر تهديدش را عملي كرد‪.‬‬ ‫من به خاطر حفظ خوشنامي خانواده‌ام مجبور‬ ‫به ترك تحصيل و ازدواج شدم‌‪ .‬آرزوها و‬ ‫تالش‌هاي من در مقابل سربلندي پدر و‬ ‫مـادرم و بستن دهان ياوه گوهايي كه هر روز‬ ‫داستان جديدي در مورد من و آن پسر قدبلند‬ ‫بيگانه مي‌ساختند‪ ،‬ارزش نداشت‌‪ .‬صـمـدآقـا‬ ‫مـي‌دانــسـت در دانـشـگـاه خواستگاري‬ ‫داشته‌ام‌‪ .‬اما اهميت نمي‌داد‪ .‬بـراي او همـيـن‬ ‫كـه بـعد از هفـت سال مي‌توانست عنوان‬ ‫داماد مسعودخان را به دست بياورد كفايت‬ ‫مي‌كرد‪ .‬به من اعتماد داشت‪ .‬خـدا از آدم‌هايي‬ ‫كه با حرف‌هاي دروغ‌شـان زنـدگـي ديـگـران‬ ‫را ويـران مي‌كنند‪ ،‬نگذرد‪ .‬در هر حال ازدواج‬ ‫ما نقطه‌ي پاياني گذاشت بر تمام آن ماجراها‪.‬‬ ‫جمشيد هم از شهرستان رفت و قصه‌ي ما‬ ‫فـراموش شـد و دهان‌ها بسته‌‪ .‬در طول سال‌ها‪،‬‬ ‫از او و شوري كه زماني در سر داشتيم فقط‬ ‫چند گلبرگ گل سرخ باقي ماند كنج خاطرات‬ ‫من كه گاهي با ديدن شـادي زوج‌هـاي جـوان‬ ‫در نـظرم جـان مـي‌گـرفـت و بـس‌‪ .‬مـن و‬ ‫صـمـدآقــا زنـدگـي بـدي نـداشتـيم‌‪ .‬بـه لطـف‬ ‫خدا تـوانسته بوديم بچه‌هاي صالحي تربيت‬ ‫كنـيم امـا تـه دل‌مـان همـيشه فاصله‌اي‬ ‫مي‌ديديم‌‪ .‬مـن حتـي يـك كلمه از اينكه مانع‬ ‫تحصـيلم شـده بود‪ ،‬گله نمي‌كردم اما‬ ‫نـمي‌تـوانـستـم جمشيد‪ ،‬خودم‌‪ ،‬پدرم و او را‬ ‫ببخـشـم‌‪ .‬افـتـادم تـوي گرداب روزگار‪ .‬تولد‬ ‫بچه‌ها‪ ،‬انتقال كار همسرم به جنوب‌‪،‬‬ ‫مهمانداري و نگهداري از سه كودك خردسال‬ ‫پشت سر هم‌‪ُ ،‬رس‌ام را كشيد‪ .‬شايد صمدآقا‬ ‫حق داشت به آنها حسودي كند چون عشـق‬ ‫مـن بـه جـاي شوهرم به آن سه بچه تعلق‬ ‫داشت و جانم براي‌شان در مي‌آمد‪ .‬دلـم‬ ‫مي‌خواست به بهترين نحو تربيت‌شان كنم و‬ ‫همه‌ي آنچه را كه خودم نداشتم و نشده بودم‬

No. 755 | Feb , 12, 2015|1393 ‫ بهمن‬22 905.237.7470 - 647.521.9591

8 8

No. 755 | Feb , 12, 2015|1393 ‫ بهمن‬22 905.237.7470 - 647.521.9591

4 6

No. 755 | Feb , 12, 2015|1393 ‫ بهمن‬22 905.237.7470 - 647.521.9591

III