Seksuaaltervis (november 2021) by Eesti Päevalehe

SEKSUAALTERVIS Väljaande koostas Ekspress Meedia erilahenduste ja sisuturunduse osakond

NOVEMBER 2021

Kas sellega/temaga saaks seksida? Üks psühholoog on väitnud, et kui inimene kohtub millegi või kellegi uuega, siis käib tema peast läbi kolm mõtet: esiteks, kas see kõlbab süüa, teiseks, kas see võib mulle kahju teha, ja kolmandaks, kas sellega/temaga saaks seksida. Huvitav mõte, mille vettpidavust saab igaüks ise järele kontrollida. Kui aga lähtuda eelmainitud ideest, siis tundub, et truudus nõuab erilist pingutust. Aga samas tõesti, see on vaid üks versioon suhetest. Kui praegusel ajal räägime juba päris avatult nii füüsilisest kui ka vaimsest tervisest, siis võiksime jõuda ka selleni, et seksuaaltervise teemad oleks sama tavapärased. See ajakiri astubki sammukese sellele lähemale. Räägime avameelselt erinevatest suhtevormidest, piilume teiste eestlaste magamistoa kõige peidetumasse sahtlisse ja teeme juttu paljust muustki.

Väljaandja: AS Ekspress Meedia Erilahenduste ja sisuturunduse osakonna juht: Irmeli Karja, irmeli.karja@ekspressmeedia.ee Reklaam: Janelle Koel, janelle.koel@ekspressmeedia.ee Kujundaja: Marju Viliberg, marju.viliberg@ekspressmeedia.ee Keeletoimetaja: Helina Koldek, helina.koldek@ekspressmeedia.ee Trükk: AS Printall

Erootilist Jõuluaega!

Erootilist Advendiaega!

EROOTIKAKAUBAD Tartu, Tiigi 57 • E–L 11–21 Tel 734 6510 e-pood: www.desirees.ee

Tartu, Kalda tee 30 • E–L 11–21 Tel 734 1140 e-pood: www.desirees.ee

SEKSUAALTERVIS kasvanuid, kes “sõbralikult” kogu infot jagavad, seda aga enese huve silmas pidades. Kardetakse ka, et ei teata vastuseid, kui lapsed peaksid küsima täpsustavaid küsimusi. Kui laps erinevaid küsimusi just lapsevanema käest küsib, on see aga lapsevanemale rõõmustav märk, kuna see tähendab, et laps usaldab oma vanemat. Erinevas vanuses tekivad erinevad küsimused ja lapsevanemal võibki olla pelgus, et ta peab olema justkui ekspert, et kõigile küsimustele õigesti vastata. Tihti on aga ette valmistatud vastused pikemad ja põhjalikumad, kui laps tegelikult ootab ja vajab. Mida noorem laps, seda lühemaid ja konkreetsemaid vastuseid ta vajab. Ei ole tarvis talle väga pikalt ja detailselt selgitama hakata, kuidas, kus ja mis. Näiteks viieaastane laps jääb enamasti rõõmsalt rahule, kui tema küsimusele “Kust lapsed tulevad?” vastab lapsevanem, et ema kõhust või emakast. Kui On uuringuid, laps selles vanuses näiteks teab, mis mis väidavad, et on aju, põis ja mida enesekindlam ja mis on süda, siis miks ei peaks ta kehapositiivsem on laps, teadma, mis on seda vähema tõenäosusega emakas? Kui laps esitab küsimuse, valib väärkohtleja lapse kuidas laps ema oma ohvriks. kõhtu saab, võib talle öelda, et viljastamiseks on vaja munarakku, mis kasvab naise sees, ja seemnerakku, mis kasvab mehe sees, ning selgitada, kuidas need kohtuvad. Vahel võivad munarakk ja seemnerakk kohtuda ka kehaväliselt ja siis oleks hea Paljud lapsevanemad ei tegele SELLE teemaga me suhtume enese ja teiste piiridesse, lapsele ka seda selgitada, arvestades kas me räägime beebiga hellitlevalt ja eakohast vastuvõtuvõimet. absoluutselt. Küll laps kuskilt ikka kuidagi tasapisi pakume talle turvalist kehalist läheteada saab ja üleüldse on liiga vara lapsega SELLEST dust jne. Kõigile küsimustele ei peagi Missuguseid nimetusi soovitad sina olema kohe vastuseid, kuid oluline on vanematel ja lasteaiaõpetajatel kasurääkida. Nagu ütleb seksuaalhariduse ekspert Kristina olla lapse jaoks alati olemas ja avatud. tada? Birk-Vellemaa, on meie ühiskonnas kasvanud terved Oluline on toetada lapse identiteedi Kui me räägime lastega kätest, jalgapõlvkonnad, kelle jaoks on seksuaalsus tabuteema. arengut, lastes tal olla tema ise ja väärdest, kõhust ja peast nende õigete tustades teda just sellisena, nagu ta on. nimetustega, tuleb ka suguelunditest Tekst: Eve Kallaste Foto: Shutterstock Tähtis on, et laps teaks, et tema keha on rääkida nende õigete nimedega. Mis ilus ja kõik tema kehaosad on võrdselt on tegelik põhjus, miks seda ei tehta? Küsimustele vastab teemadel lastega, tegeled sa seksuaalolulised ning mingit osa tema kehast Ebamugavus ja ebakindlus, sest ei osata Kristina Birk-Vellemaa, kasvatusega, ent seda kahjuks ärasja selle osaga seonduvaid teemasid ei leida neid õigeid nimesid. Huvitav on seksuaalhariduse ekspert, koolitaja ja pidiselt. Jättes lapse infosulgu, tekilükata kõrvale. see, et kui meessuguelundeid veel Eesti Seksuaaltervise Liidu koolitusjuht. tades teema ümber varjatuseloori ja osatakse ja suudetakse nimetada, arusaama, et see on midagi ebaloomuMiks vanemad kardavad seda teemat siis naissuguelundid on pigem need, Seksuaalkasvatus algab kodust, vanelikku ja häbenemisväärset, teeme me puudutada? mis kimbatust tekitavad. Sellega aga mad on aga tihti segaduses, mismoodi lastele halba. Ka ei õpi laps kehtestama Vanemad pelgavad tihti, et seksuaalanname lastele sõnumi, et mingi osa oma lapsi selles vallas harida, sest sõenese piire ega austama teiste piire, kasvatus tekitab lapses liiga varajast meie kehast on kuidagi häbenemisnapaar seksuaalkasvatus ja laps ei käi ent see on samuti oluline huvi seksuaalsuse vastu. Huvi on väärsem kui ülejäänud keha ja tüdrupaljude meelest kuidagi kokku. Millest osa seksuaalkasvatuaga lapses olemas niikuinii, kute keha seda enam. Ei ole ühtegi kodus alustada, kui vanale lapsele ja sest. Seksuaalkasvatus see on vältimatu. Oluline on, põhjust mitte kasutada väljendeid Oluline mida rääkida? ei alga sõnadest, vaid et lapsele annaks infot ja peenis, vagiina ja vulva. Täiskasvanu Faktiliselt täpsetest vastustest on olulitegudest ja olemikujundaks tema väärtuseid saab oma ebamugavustundega tegeon, et lapsele semad lapsevanemate endi hoiakud ja sest. Sellest, kas ja turvaline täiskasvanu, kes leda ja see on ääretult oluline, et lapsed ei valetata ega väärtused. Me tegeleme seksuaalkaskuidas me väljenei kasuta seda huvi kurjasti kasvaksid toetatud ja terve pildiga hämata neil vatusega juba enne seda, kui me üldse dame oma hooliära. Kui me jätame lapsed enese kehast. Kogu keha on õige, ilus sel teemal lastega midagi räägime ja vust ja armastust infota, on nad haavataja hea. teemadel. siin ongi väga oluline moment, mida lapse suhtes, oma vamad seksuaalse väärkohtmõista – ka siis, kui sa EI räägi neil partneri suhtes, kuidas lemise ees, kuna leidub täisAllikas: Pere ja Kodu

Kuidas lastega SELLEST rääkida?

NOVEMBER 2021

Depilatsioon suhkrupastaga Suhkrupasta on ainulaadne meetod ebasobivate karvade eemaldamiseks, mis aitab tõhusalt karvad õhemaks muuta, karvakasvu aeglustada ning ei ärrita nahka. Suhkrupasta on naturaalne ja tänu leigele temperatuurile saab spetsiaalse käsimeetodi abil eemaldada karvad karvakasvu suunas, mis tagab siledama ja puhtama perioodi pikemaks ajaks.

Depilatsioon meestele Depilatsioon sobib julgele mehele, kes hindab oma välimust, kellel on oma arvamus ning kes armastab enda eest hoolt kanda. Aeg, mil karvased ja higised mehed olid moes, on möödas!

Brasiilia bikiini Brasiilia bikiini on bikiinipiirkonna depilatsioon, mille käigus eemaldatakse kõik karvad. Nii naised kui mehed valivad just brasiilia bikiini, sest pärast seda võib kanda ka nappi või läbipaistvat pesu ning bikiine.

NATALJA DEPILATSIOON TARTUS AVANCIA ILUSALONG I KVARTALI KESKUS I Riia 2, Tartu I Tel 522 2056 I E–L 10–21, P 10–19 NATALJA DEPILATSIOON TALLINNAS SIM SALONG I Narva mnt 7d, Tallinn I Tel 669 6781 I E–R 10–21, L 10–17 Tutvu lähemalt teenustega ja broneeri aeg meie kodulehel www.depilatsioon.eu

SEKSUAALTERVIS

Testosteroon mõjutab isiksuseomadusi? Testosterooni seostatakse tänavatel kihutavate, tüdrukute pärast kaklevate ja üle kortermaja popmuusikat kuulavate noorhärradega. Sel on küll oma tõepõhi all, kuid meeste jaoks on testosteroon midagi palju olulisemat ja positiivsemat. Tekst: proviisor Triinu Entsik-Grünberg Foto: Shutterstock

estosterooni tootmine organismis suureneb järsult noorukieas ja saavutab oma tipu hilises teismeeas või varajastes 20ndates. Pärast 30. eluaastat on täiesti normaalne, et testosteroonitase langeb umbes protsent aastas. Enamikul meestest on testosterooni rohkem kui organismil vaja, aga juhtub ka, et keha toodab seda liiga vähe, mis võib viia hüpogonadismi ehk sugunäärmete aktiivsuse vähenemiseni. Suur osa testosteroonist moodustub meestel munandites, vähem neerupealistes. Naistel toodavad seda väikestes kogustes neerupealised ja munasarjad.

Madal testosteroonitase võib viia enesekindluse ja motivatsiooni vähenemiseni. Samuti võib see häirida mehe keskendumisvõimet ja põhjustada kurvameelsust, rääkimata unehäiretest ja energiapuudusest. Siiski, testosteroon on vaid üks tegur, mis mõjutab isiksuseomadusi – on ju ka muid bioloogilisi ja keskkonnategureid, päris kõike testosterooni kaela ajada ei saa.

Kuidas testosteroon mõjub? Juba seitse nädalat pärast viljastumist asub testosteroon toetama meessuguorganite väljakujunemist. Puberteedieas selle hormooni tase järsult tõuseb ja sellega koos kasvavad ka munandid ja peenis. Munandid tagavad stabiilse testosteroonitaseme ja ühtlasi ka igapäevase värske sperma tootmise. Hormoon muudab poiste hääle madalamaks ning paneb kasvama habeme ja muud kehakarvad. Samuti käivitab see lihasmassi kasvu ja aktiveerib meeste sugutungi. Testosteroon mängib olulist rolli teatud käitumismallide juures, nagu agressiivsus või vajadus domineerida. Samuti ärgitab see konkureerima ja tõstab enesehinnangut. Peale selle, et testosteroonitase tõuseb seksuaalse aktiivsuse ajal, on see hormoon seotud ka konkurentsisituatsioonidega – tõustes või langedes vastavalt sellele, kuidas “võistlus” lõpeb. 6

NOVEMBER 2021

Musklis ja vormis Testosteroon on üks paljudest teguritest, millest oleneb lihaste mass ja nende tugevus. Samuti ergutab see kasvuhormoonide tootmist kehas, mis omakorda aitab lihastel treenides kasvada. Ka suurendab testosteroon luutihedust. Seetõttu on madala meessuguhormooni tasemega meeste üks häda luuhõrenemine ja suurem luumurdude oht. Testosteroon aitab meestel tõhusamalt rasvu põletada, mistõttu on selle vähesusel risk ülekaaluks. Selle kohta, milline on testosteroonitaseme mõju kolesteroolile, vererõhule ja trombide lahustamisele, on uuringud andnud vastakaid tulemusi. Testosteroonravi võib põhjustada vedelikupeetust, punaste vererakkude arvu kasvu ja kolesteroolitaseme kõikumist, et aga hinnata selle mõju südame tervisele, tuleb teha veel lisauuringuid.

Mis mõjutab meeste seksuaalsust?

Võtta või jätta? Mehed, kellel on liiga madal testosteroonitase, võivad kannatada erektsioonihäirete all. Siin kehtib “võtta või jätta” fenomen. Madala testosteroonitasemega meestel võib kaduda isu seksi järele ja pika sugulise passiivsuse tõttu võib omakorda testosteroonitase langeda. Samas seksuaalne stimulatsioon ja aktiivne seksielu suurendavad testosterooni tootmist. Testosteroonravi võib kaasa tuua mõningaid kõrvalnähte – aknet ja rindade suurenemist, samuti võivad plaastrid põhjustada vähest nahaärritust. Seetõttu kasutataksegi sageli hormoongeeli, kuid seda kasutades tuleb jälgida, et geel kellegi teise nahale ei satuks. Pikaaegne testosteroonravi aga võib vähendada sperma tootmist, põhjustada eesnäärme suurenemist ning munandite väiksemaks muutumist ja pehmenemist. Artikkel ilmus esimest korda 2019. aastal ajakirjas Tervis Pluss.

On üldlevinud arvamus, et mehed mõtlevad vaid seksist. Pole tõsi! Viimased uuringud väidavad, et see mõte jookseb mehe peast läbi kaheksa korda päevas. Vaid kaks korda rohkem kui naistel. Meessuguhormoon testosteroon on kõige tähtsam tegur, mis mõjutab meeste seksuaalsust ja sugutungi. Ka naissuguhormoon östrogeen on oluline, kuid testosteroon määrab, kas mehel on huvi seksi vastu või mitte. Samuti on sel tuntav mõju väikevaagnas toimuvale, eesnäärme tervisele, lihasjõudlusele, energiale, vaimsele tasakaalule ja kardiovaskulaarsele süsteemile – põhimõtteliselt tervele kehale. Alates 35. eluaastast hakkab testosteroonitase organismis langema. See omakorda toob kaasa kehvema erektsiooni. Uuringute järgi väheneb testosteroonitase 1% aastas, mis 10–15 aasta peale annab päris korraliku koguse. See on ka üks põhjustest, miks mehed pole enam nii aktiivsed ja otsivad varasemaga võrreldes vähem väljakutseid, ka seksuaalselt. Kui testosteroonitase on madal meditsiinilistel põhjustel, saab seda tõsta süstidega. Allikas: tervispluss.delfi.ee

SEKSUAALTERVIS

TUUST OÜ

Üks orgasm NAISE IGAPÄEVA Üks orgasm päevas peaks olema iga naise põhiõigus. Lisaks äärmiselt väärtuslikule naudingule vallandab orgasm naise kehas ka õnnehormoonid, mis annavad parema une, leevendavad stressi, vaigistavad valu ja tagavad ka parema immuunsuse. Praeguses ebaselges olukorras on see viimane aga äärmiselt oluline.

õ n u t o o d et e o n l i n e poe kirg.ee juht Kaire Undrits soovitab inimestel – nii naistel kui ka meestel – olla oma soovide väljendamises julgemad ja katsetada koos uusi viise, kuidas üksteisele naudingut pakkuda ning üksteises kirge tekitada. “Leidke koos need vahendid, mis teile mõlemale sobivad. Leidke viisid, kuidas olla lähedased ja rohkem avatud,” räägib Undrits. Sügisõhtute mõnusaks veetmiseks sobivad ideaalselt üksteisega “mängimiseks” mõeldud erinevad massaažiõlid, samuti vallatu pesu, mis kirgi kütab. Kui aga kaaslast ei ole kohe võtta, on pakkumisel naistele mõeldud stimulaatorid, mis garanteerivad täiusliku naudingu.

Masaažiõlid läheduse näitamiseks Sensuaalse massaažiga on võimalik kõige selgemalt pakkuda oma kaaslasele väga väärtuslikku lähedust, naudingut ja inimkontakti, mida me kõik alati igatseme. Õiges õhkkonnas tehtud masaažiga kaovad kõik argimured, kaob kogu tuntav ja tuttav ümbruskond. Alles jäävad vaid kaks inimest ja puudutused, mis on alati tujumuutvad. Lisaks massaaživahendile toimib mõnusalt lõhnav õli ka aroomiteraapiana. Millal tegite oma partnerile viimati aromaatset jalamassaaži?

Kirg.ee online-poest on võimalik osta nii tavalisi masaažiõlisid kui ka neid, millesse on segatud erinevaid afrodisiaakume. Kõik valikus olevad õlid muudavad naha pehmeks ja aromaatseks, on veega mahapestavad ning inimesele kasulikud. Valikus on nii vürtsika alatooniga kui ka magusaid õlisid, samuti neid, mis jahutavad või ka soojendavad. Täiesti unikaalne toode on aga massaažiküünal. Küünlavaha sulab tavalisest palju madalamal temperatuuri ja nii saab lasta küünlal 15–20 minutit põleda, tekitades ruumi mõnusa aroomi, seejärel partnerile vaha peale tilgutades mõnu tekitada ja vaha massaažiõlina kasutada.

Vallatu pesu enesekindluse suurendamiseks Vallatu pesu on mõeldud kasvatama naise enesekindlust. Isegi pelk teadmine, et kleidi või pükskostüümi all on peidus midagi seksikat, paneb iga naise ennast kaunimana tundma. Kui aga mees kingib oma naisele pesu, siis see on selge märk sellest, et ta ihaldab naist. Seksikas pesu võib olla samal ajal nii võimas afrodisiaakum naisele kui ka silmailu mehele, kui on võimalus pesus naine “lahti pakkida”. Hetkel on kirg.ee veebipoes kõige populaarsemad elastsest pitsmaterjalist valmistatud Obsessive’i pesud. See pesu sobib erinevatele kehatüüpidele, venib igas suunas, kuid on samal ajal äärmiselt kaunis. Teine populaarne valik naiste hulgas on sensuaalsed sukad, mida saab kanda igas olukorras – naine jällegi teab, et kannab midagi vallatut.

kes selles olukorras on, saab teatada imelise uudise: uued õhuga toimivad kliitoristimulaatorid garanteerivad igale naisele orgasmi ja seda vaid loetud minutitega. Ning selle garantii annavad kõik kirg.ee e-poes müüdavad kaubamärgid, nii Satisfyer, Lelo Sona, uus Lelo Sila kui ka Womanizer. Mis aga teeb õhkstimulaatorist nii tõhusa lelu? Stimulaator tekitab ümber kliitori mõnusa õhuvoo füüsiliselt kliitorit puutumata ja tänu sellele stimuleeritakse mitte ainult nähtavat kliitori osa, vaid ka seda, mis on peidus naha all. Selliselt on stimulatsioon tunduvalt kaasahaaravam ja intensiivsem, isegi väikestel kiirustel. Lisaks saad erinevate tootjate puhul valida kas lisavibratsiooni, rütmilised imemisrežiimid või autopiloodi ja täieliku diskreetsuse (Smartsilence). Iga naine on väärt seda, et kogeda – kas või iga päev – ühte inimkeha tugevamat naudingut!

Vaata kõiki põnevaid tooteid lähemalt e-poe veebilehelt kirg.ee!

Garanteeritud igakordne orgasm On teada väide, et meie hulgas on palju neid naisi, ke s e i o l e k a s k u n a g i orgasmi kogenud või jõuavad selleni harva. Neile, NOVEMBER 2021

SEKSUAALTERVIS

Meestejutt. Mis võib viidata sellele, et oled klamüüdiakuller Klamüdioos on üks kõige sagedamini esinevaid suguhaiguseid Eestis, sest enam kui pooltel juhtudel puuduvad nakatunul igasugused sümptomid. Toimetas: Sven Sula Foto: Shutterstock

uur osa meestest mõtleb, et suguhaigust avastada on lihtne – ainult siis, kui sügeleb ja otsast tilgub, on asi selge. Vale puha – kaugelt mitte kõik suguhaigused ei anna endast nii selgel viisil teada. Seega tasuks jalga väristada pärast iga kaitsmata juhuvahekorda, sest kuni puudub arstlik kinnitus, et organism on terve ja puhas, püsib ka oht, et haigust mööda ilma laiali külvad. Sarnaste hiilivate vaenlaste hulka kuulub ka klamüdioos, mis õigeaegselt tuvastamata jätmisel võib kulgeda väga valulikult. Seetõttu võiks iga härra tavateadmiste hulka kuuluda oskus, kuidas nakatumist ennetada, end testida, ka varjatud sümptomeid ära tunda ja operatiivselt ravi saada. Arvestada võiks sedagi, et suguhaigus iseenesest kunagi ei parane ja ühe salaseikluse käigus võib koju kaasa saada mitte ühe haiguse, vaid rikkaliku tõbede kokteili, millest jagu saamine võib olla paras pea- ja alakehavalu.

Haigus võib varjate end aastaid, enne kui ägeneb Klamüdioosi nakkuse saab otsesel seksuaalsel kontaktil ja seda pole võimalik endale külge haakida ei saunalaval ega ühist tualetti kasutades – haigustekitaja hävineb kuivamisel ja temperatuuri muutudes. Haigustekitaja paikneb nakkusekandja kuse- ja sugutraktis, kuid võib käte kaudu levida ka silma. Klamüüdia infektsioon kulgeb kaebusi põhjustamata umbes 50% meestest ja lühiajalised kaebused võivad tunduda ebaolulised. Kuna haigusega tihti sümptomeid ei kaasne, ei pruugi inimene isegi teada, et nakkust kannab. Kuna kaebusteta patsiendilt klamüüdia analüüse ei võeta, võib nakkus jäädagi avastamata. Haigustunnused võivad avalduda kohe pärast nakatumist või mitmeid kuid 8

NOVEMBER 2021

hiljem, ravita jäänud varjatud infektsiooni puhul võib haigus ägeneda isegi aastaid hiljem. Harilikult kulub nakkuse saamisest haiguse avaldumiseni keskmiselt 3–14 päeva. Peamiselt põhjustab klamüüdiabakter meestel: valulikkust urineerimisel, eritist kusejuhas, paistes ja valulikke munandeid.

Molutamiseks pole aega Avastamata ja ravimata klamüdioos võib põhjustada tõsiseid tüsistusi ja hilisemaid tagajärgi. Nii meestel kui ka naistel võivad kahjustatud saada mitmed organid, näiteks neel, pärasool ja kusepõis. Kuid haigus võib avalduda sellega seostamatutena tunduvate liigesevaludena, silmapõletikena jms. Juhul kui haigus jääb välja ravimata, võivad tüsistusena kaasneda eesnäärme- ja munadipõletik, mis omakorda põhjustab potentsi langust ja viljatust. Paljudel juhtudel võib nii meestel kui ka naistel olla klamüdioosi tagajärjeks ka Reiteri sündroom, mille puhul esinevad korraga nii kusetorupõletik, silma limaskesta põletik kui ka liigesepõletik. Kõik see teeb mõistli-

kuks enese kontrollimise pärast juhuslikku vahekorda.

Kõige kindlam viis, kuidas hoiduda Ilma igasuguse liigse moraali lugemiseta saab öelda, et klamüdioosist hoidumiseks pole kindlamat viisi

Millal ennast suguhaiguste osas testida? Kaitsmata seksuaalvahekorra (vaginaal-, oraal- või anaalseks) järel või kui kondoom purunes või libises maha. Kui partneril leiti suguhaigus. Kui esineb sümptomeid, nagu näiteks eritis peenisest, valulik urineerimine, villid või muud moodustised suguelundite piirkonnas. Enne otsust partneriga kondoomi kasutamisest loobuda. Rasedust planeerides.

kui monogaamne intiimsuhe. Kõikidel muudel juhtudel päästab klamüdioosi nakatumisest vaid kondoomiga kaitstud vahekord. Kui viimaseid elus ette tuleb, tasuks end seksuaalsel teel levivate nakkuste osas igaks juhuks regulaarselt arsti juures kontrollida. Kui mingil põhjusel kohe arsti juurde ei pääse, on intiimtervise kontrolliks mugav alternatiiv anonüümsust tagava tervisekeskuse teenuse kasutamine või koduse proovivõtuga testi koju tellimine. Teste tehakse tänapäeval meestel ka uriiniproovist, mis peaks leevendama paljude hirmu selle ees, et arst sulle hellast kohast varda sisse ajab. NB! Suguhaiguste osas on oluline, et mõlemad seksuaalpartnerid teeksid testi. Immuunsust nagu paljude haiguste läbipõdemisel klamüdioosi puhul loota ei maksa. Iga uut nakkusega kokkupuudet tuleks käsitleda kui eraldi episoodi, mis lihtsalt välja ravida tuleb. Kasutatakse selleks antibiootikume. Isikliku elukogemuse asemel valmis artikkel Haiglate Liidu, PERHi ja Pärnu haigla patsiendiinfo toel.

SEKSUAALTERVIS

SÜDAMEKESKUS

PÜHA SEKSUAALSUSE MAAGIA –

PÜHA LIIDU VÄLJENDUS AUSTUSE ENERGIAS

Püha liit kahe inimese vahel ei tähenda mingisugust religioosset teineteise kummardamist või mingis mõttes tervemõistuslikkuse hülgamist – see on suhe, mis põhineb aususel, armastusel ja austusel. Selles on olemas kõik partnerluse tahud, mida kaaslased omavahel vajavad.

inimene endale valu ja kannatuste nõiaringe juurde, millede tervendamine ja vabastamine võib võtta aastaid, mõnedel juhtudel isegi elusid. Püha suhte ja püha koosolemise aluseks on ausus – ilma tõeta pole austust partnerite vahel ja siis hakkabki energia hääbuma. See, mida nimetatakse häbelikkuseks, on tegelikult hirm oma elu ja õnne eest vastutust võtta. Mitte aeg ei kustuta inimestevahelist kirge ja romantikat, aga need salamisi või päris otse sissetrüginud valed ja ebatõed, varjamised hakkavad inimeste energiavoogu lämmatama.

KUIDAS OLEMASOLEVAT SUHET PARANDADA VÕI UUT SUHET LUUA?

KUIDAS LUUA PÜHA SUHE? Püha liidu aluseks on sisemise naisja meesenergia harmoonia. Esiteks astuvad liitu inimese enda pea ja süda – ta hakkab kasutama mõlemat ajupoolkera omavahelises koostöös. Teisisõnu – inimene lähtub nii oma südametunnistusest kui ka ratsionaalsest meelest, ning need on omavahel koostöös. Me tajume, mis tundega me asju teeme – millist kogemust enda ellu loome. Ja valime elada tões ja heasoovlikkuses. Esiteks elab inimene tões iseendas – seejärel saab see peegelduda tõelise armastuse suhtena.

MIKS INIMESED SEDA ALATI EI KOGE?

Ei ole siin püsivat kasu ei pitspesudest ega kes teab mis mänguasjadest. Puhas selge ausus, südamlik otsekohesus ja usaldus on need, mis energiakanaleid taas avada saavad – väljendad, mis tegelikult toimub, millised on su ihad, mida tunned ja vajad. Ehk on abi ka maagilise reiki praktikast, püha seksuaalsuse praktikatest, stressivabastustest, juhendatud meditatsioonide kuulamisest (kui omapead on raske), et tekkinud blokeeringuid vabastada. On vaja võtta üheskoos kvaliteetaega, teineteist ära kuulata, tulla samasse elurütmi. Siiruses lasta endil ka olla. Mitte kogu aeg tegutseda. Hingata sügavalt pingetest läbi. Tulla südamesse. Julgeda olla loomulik oma tuleleegi kirglikkuses, vee moodi voolamises, aga ka maises rahus ja tuulena liikumises. Oled aus. Tõde loob püha ruumi, kus saab toimuda suur õitseng. Kui tõde aga laiali veab, on sulle järelikult midagi paremat võimalik.

MIKS ON TEKKINUD VALEHÄBI-SUHTUMINE SEKSUAALSUSESSE?

KUIDAS TULLA KANNATUSTEST ARMASTUSSE?

Kui lapsepõlves on meile selgeks tehtud, et seksuaalsus on tabu, lapsi toovad toonekured ja hoia oma käed teki peal, siis on selge see, et täiskasvanuna on inimesed juba kaugenenud omaenda elujõuga kooskõlas elamisest. Sellega võivad kaasneda sõltuvused ja ärevushäired kuni vaimuhaigusteni välja. Ja see kõik saab alguse olematust seksuaalenergiaga ringikäimise teadlikkusest. Seksuaalkasvatus ei peaks seisnema ainult selles, kuidas kondoomi banaani peale saada, ega ka mitte selles, kuhu näppe panna, et teisel inimesel parem oleks. See on tegelikult terve sügavam hingega kooskõlas elamise teadus, mida on vaja meelde tuletada. See on kunst. Kahjuks väga paljud tantrakoolitused on täielik jama. On ära unustatud kõige olulisem – südame järgi elamine. Püha seksuaalsuse eesmärk ei ole vaid see, et korraks on tore – see on tõe ehk armastusega ühtesulamine. Inimene kogeb orgasmi hetkel iseenda puhast lõpmatut ekstaasi-olemust. Kui oskad seda kogemust luua ja hoida ning teadvustad, missuguse meelelaadiga seda teha, saab terve elu muutuda puhtaks võimsaks lõpmatu ekstaasi väljenduseks. Samasugust seisundit võib kogeda tundide kaupa ja ka täiesti omapead, ilma kaaslaseta. Seega pole püha seksuaalsus mitte mingisugune ajaviitevorm, et seriaalide vaatamise asemel midagi füüsilist teha või vahepeal meelt lahutada. See on väestav elustiil – kaunis müstiline tants hingede vahel, kes on läbi elu müsteeriumi tulnud kogema midagi enneolematut ja samas kõige ürgsemat, mis üleüldse olemas on – selle puhtaimas vormis.

Et tulla kõrgeimasse ekstaasi elama, on vaja osata seada piire, alla mille sa enam oma elus ei lepi, osata öelda selgelt EI, kui ei ole 100% õige tunne, ja jätkata omapead arengut, kui vaja, aga mitte teha kompromissidest vanglamüüre. Iga partner, kes su elus on, on õige, sest ta on sinu enese väärtustamise peegel. Sa saad täpselt sellise partneri, kellega sa a) oled nõus leppima, b) keda arvad end väärivat. Sinna oled oma kvaliteedilati paika pannud. Kui tunned, et tegelikult väärid paremat, siis on vaja õppida ise endale seda paremat ka pakkuma. Sest saad alati “samal korrusel” oleva kaaslase.

HARJUTUS KÜLLUSE JA RIKKUSE VÄESTAMISEKS (võib kasutada nii üksi kui ka koos) Võtke endale piisavalt aega – käige pesemas, kuulake mõnusat instrumentaalmuusikat, unistage rääkides oma elust, nagu te juba elaksitegi oma unistuste elu. Inspiratsiooniks võite võtta näiteks sellesama taotlusteraamatu “Meie külluse rada” ning enne ja pärast armatsemist lugege üks peatükk või lõik. Tehke taotlus, et see energia, mida selle kogemuse ajal võimendate, saab kõik unistuste väestamiseks suunatud. Lisaks võib kasutada ka 1. detsembril ilmuvat Stella Shakti 2022. aasta TAROSKOOPI, leiate sealt kuufaaside info. Parim on sellist väestamist teha just kuutsükli alguses. Õnnistusega Stella Shakti inspiratsioonikool.ee

Saadaval raamatud ja cd 2022. A TAROSKOOP – ennustused, kanaldused, olulisim info uue aasta kohta, ja ka põhilised aasta suhteõppetunnid tähemärkide vahel.

Minnes tõest kaugemale, hakkab inimene kogema järjest suuremat eraldatust, üksindust, kurbust, lõhestatust. Tõe varjamine, mahasurumine, teesklus ja kergemeelne oma ihade järele jooksmine, mis pole tegelikult südamega kooskõlas, võivad viia ka seksuaalenergia sulgumiseni või ka vastupidi – ülepinge hakkab vabanema üleseksuaalsusena.

KUIDAS KOGEDA TÕELIST ARMASTUST? Juhindudes tõest ja armastusest. Seda siis kõigis eluvaldkondades. Eriti oluline on seda aga tähele panna seksuaalsuhetes, sest kasutades oma eluväge ehk kundalinit südamega vastuolus, loob

Küsimus on selles, kas armastad end piisavalt, et enda jaoks kõrgeim kogemus valida?

MEIE KÜLLUSE RADA – taotlused 55 suurema külluseblokeeringu vabastuseks.

CD JOOGA NIDRA – maagiline lõõgastav juhendatud meditatsioon sinu südamesoovide täitumise kiirenduseks.

PIKEM INFO: www.inspiratsioonikool.ee/tellimine

NOVEMBER 2021

SEKSUAALTERVIS

Öökapi sahtli parimad leiud Kui igapäevaselt võime näha, mida inimesed supermarketist ostavad, siis öökapi sahtli parimad palad hoitakse saladuses. Need ilmuvad koju või pakiautomaati diskreetsetes pakendites. Kuid siiski, mis nendes peidus on? Fotod: Shutterstock

Väike jänku on parim! Marit (41) Usun, et tänu võimsatele vibraatoritele on mul nii mõnigi üheöösuhe ära jäänud. Milleks hakata riskima mingi võõra mehega, kui ma tean, et kodus saan oma mänguasjadega minna kindla peale välja. Lisaks pole nende meeste puhul kunagi kindel, kui kauaks nad jääda võivad. Minu magamistoa öökapp peidab endas väga laia valikut. Ostsin selle põhja ka punase sameti, et oma mänguasju väärikalt hoida. Olen elus proovinud kõikvõimalikke vibraatoreid, kuid mu lemmik on siiani samasugune, mida proovisin ka kõige esimesena – vibraator, mille küljes on väike jänkuke, kes samal ajal mu kliitoriga tegeleb. See on tõeline vau-kogemus ja soovitan seda kõigile naistele.

sa oled elanud. See on midagi, mis viib sind tippu vähem kui minutiga ja iga kord pakub natuke teistsugust orgasmi. Mingi uus üllatav nüanss on alati juures.

Sellega unustan emaja karjäärinaise rolli Lissandra (27) Minu magamistoa sahtlist leiab küll mõne dildo ja paar vibraatorit, kuid kasutan neid pigem harva. Minu suureks lemmikuks on hoopis erinevad kehasukad. Kui panen neist mõne selga, siis unustan kõik teised rollid, mida igapäevaselt kannan – näiteks emaja karjäärinaise rolli –, ja minust saab hoopis kuum beib. Ausalt öeldes ei olegi enam aastaid ilma kehasukata seksinud. See erutab nii mind kui ka mu abikaasat.

Tippu vähem kui minutiga

Kvaliteetaeg iseendaga on sellega veelgi kvaliteetsem

Liisa (32) Mul on siiani raskusi koos partneriga orgasmi saamisega. Usun, et ma ei lase ennast teise inimesega koos olles ikkagi veel 100% vabaks. Vibraatoritega on aga teine teema. Kui mul neid poleks, siis ilmselt oleksin juba sügavas depressioonis. Minu kõige lemmikum mänguasi on õhkstimulaator. Kui sa pole seda proovinud, siis ma ei tea, kus

Raido (42) Mul on väga palju erinevaid asju, kuid oma lemmikuks pean masturbeerimise mune. Ma tean, et paljud mehed pole neist midagi kuulnud, aga uskuge mind, kui te korra olete neid proovinud, siis jäätegi kasutama. Lihtsalt kvaliteetaeg iseendaga on tänu neile veelgi kvaliteetsem, if you know what I mean.

NOVEMBER 2021

VAARIKAS – vürtsikas ja kirglik mäng paaridele Mäng on mõeldud 18+ paaridele igapäevarutiinist välja tulemiseks, läheduse loomiseks ja kire sütitamiseks. Mäng aitab paaridel: • avastada ja õppida tundma teineteise isiklikke intiimseid eelistusi ja fantaasiaid; • nautida teineteisega erilist kvaliteetaega; • vürtsitada suhet ja arendada mängulusti.

Mäng on saadaval ka vene- ja ingliskeelsena.

HOIATUS! Mäng võib tekitada erinevaid kuumi tundeid, õnnehormoonide vabanemist ja sõnulseletamatut joovastust!

SEKSUAALTERVIS

GODAAN

Lille asemel midagi

magusamat Naine vajab tähelepanu ja hellust iga päev. Kui tavaliselt üllatavad mehed oma naisi lilledega, siis mis oleks, kui järgmisel korral pakuks naisele hoopis taevalikult võimsat ja kaua kestvat mõnu?

uum ja orgasmirohke seks on kingitus, mida teie naine teilt vajab! Võimalda talle orgasme, mida ta varem kogenud ei ole. Paljud naised on kogenud vaid kliitoriorgasme ja paljud teised võimsad orgasmipunktid on avastamata jäänud. U-punkt asub kliitori ja vagiina vahel, ureetra ümbruses. Selle punkti stimuleerimisega saate pikendada juba tekkinud orgasmi kestvust. Samuti niisutab selle punkti stimuleerimine tuppe. Mõne naise jaoks võib selle piirkonna katsumine olla ebameeldiv, kui ei olda piisavalt õhinas. Ideaalne selleks on mehe oskuslik suuseks või abivahendid vibraatormunade ja kliitori stimuleerijate kujul. C-punkti (kliitori) orgasmideks on parimad abivahendid kliitoristimuleerijad. LELO SONA 2 ja LELO SILA SONIC tagavad võimsaid orgasme, tungides helilainete tehnoloogial sügavale kudedesse. LELO toodetega saab teie partner kogeda unustamatuid orgasme! No.7 KLIITORIT IMEV JA LIMPSIV stimulaator võimaldab kogeda orgasme uuel viisil. G-punkti avastamisel on oodata

tugevaid, kogu keha raputavaid orgasme nii, et võtab teie naise jalad nõrgaks. Parimad vahendid selleks on kaardus otsaga vibraatorid, nagu LATETOBED BENTY ja ACTION NO. NINE G-PUNKTI VIBR AATOR PULSEERIMISFUNKTSIOONIGA, mis kahekordistavad naudinguid. Tänu paksule ja kumerdatud otsale pakuvad need haripunkti jõudvat G-punkti massaaži. G-punkti ja C-punkti samaaegseid orgasme pakuvad INTENSE SUSY ja LATETOBED SLIPER JÄNKUVIBRAATOR. Võimas, kuid raskesti avastatav

A-punkt asub G-punkti ja emakakaela vahel. Selles piirkonnas asuvaid närvilõpmeid saab stimuleerida veidi suuremate vibraatoritega, pakkudes järjestikuseid võimsaid orgasme. Et neid kogeda, soovitame You2Toys PINK LEAF võimsat vibraatorit ja SATISFYER VIBE PETTING HIPPOt, mis tänu oma disainile puudutab jõudsalt vajalikke mõnukohti. Et mees kestaks voodis kauem ja suudaks eelnimetatud orgasme naisele pakkuda, on võimalik oma sooritust

boost’ida, kasutades vastupidavuse suurendamiseks abivahendeid peeniserõngastest geelideni välja. Peeniserõngaste peamiseks eesmärgiks on aeglustada verevarustust erekteerunud peenises, säilitamaks erektsioon tunduvalt pikema aja vältel, võimendamaks orgasmi ning pidurdamaks enneaegset ejakulatsiooni. Et avastada neid punkte kiiremini ja tulisemalt, soovitab Kiusatus lisaks proovida ergutavaid geele. Naiste orgasmi stimuleerivad geelid, nagu SENSUVA ON AROUSAL OIL ORIGINAL erutusõli ja WOMEN FLY orgasmivõimendaja, on mõeldud orgasmide intensiivistamiseks ning tundlikkuse ja sensuaalsuse suurendamiseks ning aitavad naisel kiiremini ja võimsamalt haripunkti jõuda. Talveõhtud teeb veel vallatumaks sensatsioonilisi vibratsioonilaineid tekitav unisex-geel ehk vedel vibraator, mis vürtsitab iga paari voodielu. Sooduskood TERVIS annab teile 10% allahindluse kõikidelt toodetelt, k.a allahinnatud tooted.

www.kiusatus.ee

NOVEMBER 2021

SEKSUAALTERVIS

Avatud suhe – kas 21. sajandi armastuslugu? “Mina olen suhtes kahe mehega ja tunnen mõlema vastu suurt ja piiritut austust,” ütleb Gerda, 30-aastane eneseteadlik turundaja. Ta on veendunud, et inimesel on tohutu võime armastada ehk suuri tundeid võib jaguda rohkem kui vaid ühele partnerile. Autor: Kerli Kivistu Foto: Shutterstock

erda on oma elukaaslase Otiga olnud paar seitse aastat, millest viimased viis kuud on katsetatud n-ö avatud suhet. “Kui olin 20 ja koos oma esimese poiss-sõbraga, tundsin, et mul tekivad tunded ka teiste vastu. Ma küll ei petnud teda, kuid see pani mind sügavalt mõtlema, miks see nii on,” arutleb naine. Kohates oma praegust elukaaslast Otti, oli ta veel eelmises suhtes. Viimane aga lõppes ja süttis uus armuleek.

Avatud suhtest oli omavahel mitu korda vesteldud, kuid tõsisemalt tuli teema jutuks aasta alguses. “Me lihtsalt spekuleerisime, et mis juhtuks, kui meil oleks veel seksuaalpartnereid või paar, kellega teha n-ö vahetust? Me ei läinud aga mõttest kaugemale ja olime teineteisele truud.” Seda hetkeni, kui naine kohtas suve alguses Raini ja armus esimesest silmapilgust. “Me ei olnud Otiga kindlalt otsustanud, kas proovime

Kuidas olla piisav? Katrin Saali Sauli sõnul on peaaegu igas suhtes alati midagi puudu – oleneb, millele tähelepanu pöörata. “See, mida fokuseerid, ka kasvab. Kui märkad ainult puudusi, siis see võimendub ja keskendud sellele rohkem.” Inimesed muutuvad ajas, kuid oluline on olla kontaktis nii iseenda kui ka partneri soovidega. “Teineteise jaoks ollakse piisavad, kui vaatad sügavale enda sisse ja küsid, kas sul on tahtmist iseenda ja partneri vajaduste nimel edasi pingutada.”

SEKSUAALTERVIS Kellele sobib avatud suhe? Pereterapeut Katrin Saali Saul ütleb, et uus suhtevorm ei päästa halvaks läinud suhet. “See saab toimida vaid siis, kui mõlemad partnerid on uudishimulikud maailma vastu, vabad ja enesekindlad. Samuti eeldab selline suhe mõlema nõusolekut, austust ja ausust.” Älise sõnul on olulised usaldus ja hea omavaheline suhtlus. Kindlasti peab inimene teadma, mis on see piir, mida just tema talub. Avatud suhtes aitab armukadedust ära hoida see, kui teha endale väga hästi selgeks, millist vajadust ei suuda mina rahuldada, kuid see teine inimene suudab. Gerda tõdeb, et avatud suhe toimib hästi siis, kui kahe inimese suhtel on väga tugev vundament. “See ei toimiks, kui minu elukaaslane ei teaks oma väärtust ja seda, kui palju ta mulle tähendab. Oleme teineteisega valusalt ausad. Ebakindlalt tasandilt avatud suhet proovida ei tohiks, kuna siis saavad mõlemad haiget.”

avatud suhet. Kuid tahtsin olla aus ja rääkisin talle läbi pisarate, et kohtasin üht meest ja tean, et ei saa temaga olla vaid sõber.” Pärast tõsist jutuajamist otsustasid nad proovida uutmoodi suhtemudelit: elatakse küll kahekesi koos, kuid Gerda on suhtes mõlema mehega. “See võib kõlada imelikult, aga Ott on öelnud, et tal on minu üle hea meel. Ta on tundnud mind seitse aastat ja soovib, et ma oleksin õnnelik. Olen tänulik, et mõlemad mehed toetavad mind.”

Uus suhtemudel traditsioonilise kõrval Pereterapeut Katrin Saali Sauli sõnul tunnevad polüamoristid, et pühendunud ja pikaajalise suhte jaoks ei ole vaja ühe inimese väljavalimist ning teiste kõrvalejätmist. “Polüamooria tähendab korraga rohkem kui ühte armastavat seksuaalsuhet. Kõik partnerid on sellest teadlikud ja toimuvaga nõus. See on kokkuleppeline, eetiline ja vastutustundlik mittemonogaamia,” räägib pereterapeut. “Polüamooria puhul on siiski kaks varianti: kas üks partner on teise paralleelsuhtest teadmatuses – see on nn salajase kõrvalsuhte mudel – või on mõlemad teadlikud, et vähemalt ühel neist, aga võib-olla ka mõlemal, on teisi suhteid veel.” Gerda tunnistab, et avatud suhte teemal on tal kõige rohkem arusaamatusi just kõrvaltvaatajatega, kuna paljudele tundub see uskumatu elukorraldusena. “On sõpru, kes küsivad, millal ma midagi ära otsustan. Inimesed ei saa sellest dünaamikast aru.” Ta

nendib, et vahel ei peagi lõpuni mõistma, aga inimesed võiksid aru saada, et sellised kooslused eksisteerivad.

Avatud suhte tumedam pool Alati ei pruugi uus suhtevorm tuua kaasa vaid häid emotsioone. Älis (37) oli avatud suhtes aastaid tagasi, kuid lõpetas selle negatiivsete tunnetega. Praegu on ta vallaline ja esimest korda elus punktis, kus soovib monogaamset suhet. Älis oli lühikest aega suhelnud Jaaniga, kui naise initsiatiivil astuti avatud suhtesse, mis kestis ligikaudu kaks aastat. “Leppisime kokku, et võime vahepeal küll ringi seigelda, aga mitte teistega emotsionaalseid sidemeid luua. Soovin olla partneriga vaimselt ühel lainel. Kui aga suhe jõuab faasi, kus inimene ei taha minuga olulist jagada, sest tal on selleks keegi teine, siis see on ohumärk, mitte seks,” kirjeldab naine oma põhimõtet. Kui teemaks sai ühise lapse saamine, tuli suhtemustrit muuta. “Otsustasime, et oleme teineteisele truud. Ent tekkis olukord, kus mina kasvatasin kodus kõhtu, aga tema tegutses mujal.” Älise ja Jaani suhe lõppes, kui naine sai teada, et mees on olnud koos oma eksiga. “Ma ei suutnud seda taluda! Sellest hetkest lendas kõik õhku. Intsident tegi haiget ja seejärel kadus ka usaldus.” Artikkel ilmus esimest korda 2019. aastal ajakirjas Anne & Stiil.

SEKSUAALTERVIS Kas seksisõltuvusele on ravi?

Seksisõltuvus – müüt või diagnoos? Seksisõltuvus vallandab tihtipeale tulise arutelu nii kohvinurgas kui ka professionaalide ringis. Kuigi ametlikult seda diagnooside hulka ei loeta, toimub vastuolulisel teemal palju diskussioone ja uurimistööd ning sellest kirjutavad suuremad-väiksemad psühholoogia suunitlusega väljaanded. Kuidas seksisõltuvusega asjad siis tegelikult ikkagi on? Kas tegemist on sugumürskude ettekäändetõbi või tõsise vaimse häirega?

üheks tingimuseks. Seksisõltlaseks saab pidada ka inimest, kes tunneb pidevalt vastupandamatut vajadust masturbeerida, pornot vaadata või otsida muid seksuaalselt stimuleerivaid situatsioone. Üldjuhul muudavad inimesed oma rutiini või lausa elukorraldust nii, et neil oleks võimalik mitu korda päevas seksida või masturbeerida. Sõltuvus erineb tavalisest sugutungist just kontrollimatuse poolest – inimene tunneb, et tal pole oma vajaduste rahuldamise üle mitte mingisugust kontrolli, vaid see on kompulsiivne käitumuslik häire, mida jätkatakse hoolimata tõsiselt negatiivsetest tagajärgedest.

krooniline ja obsessiivne seksuaalne fantaseerimine; kompulsiivsed seksuaalsuhted paljude inimestega, sealhulgas võõrastega; enda tegevuste ja probleemi kohta valetamine; seksuaalvahekorra prioriseerimine, isegi kui see segab argielu, produktiivsust, töökohustusi jne; suutmatus oma käitumine lõpetada või seda kuidagi kontrollida; enese või teiste ohustamine seksi nimel; süü- ja kurbustunne pärast seksi; teised negatiivsed mõjud enda seksuaalkäitumise tagajärjel. Kompulsiivne seksisõltuvus on üheks suuremaks probleemiks partnersuhetes – kontrollimatu käitumine põhjustab enamasti kaaslase petmist, kuigi seda kasutatakse pahatihti ka ettekäändena. Petsin, sest mul on haigus! Tähtis on meeles pidada, et seksimise nautimine ei ole üheks seksisõltuvuse sümptomiks. Vahekord on täiesti normaalne osa elust ja kuulub terve suhte juurde. Lisaks ei saa väita ka seda, et erineva libiidoga partnerite puhul kannatab kõrgema sugutungiga inimene seksisõltuvuse käes.

Millised on sümptomid?

Mida saame järeldada?

Kuna ametlikult seksisõltuvusele eraldi diagnoosi pole, siis tekitab sümptomite määratlemine psühholoogide hulgas vaidlusi. Milliste tunnusjoontega inimest saab siis ikkagi seksisõltlaseks lugeda? Ühe olulise sümptomina võib välja tuua konditsiooni peitmise ja üleüldise salatsemise. Sõltuvuse all kannatav inimene saavutab oma probleemi peitmises nii-öelda meistriklassi – asi hoitakse saladuses nii abikaasa, partneri, pereliikmete kui ka sõprade eest. Olukorraga kaasneb reeglina ka valetamine oma tegemiste kohta ja üksikasjade varjamine oma käimiste-toimetamiste asjus. Salatsemine ja sõltuvuse varjamine ei õnnestu aga kõigil – vahepeal on sümptomid avalikud ja selgesti äratuntavad. Inimene võib seksisõltuvuse all kannatada, kui tal on mõni või kõik järgnevatest sümptomitest:

Inimene, kes kannatab seksisõltuvuse all – olgu tal siis professionaali diagnoos või mitte –, peab tegelema väga keeruka ja vastuolulise probleemiga. Sõltuvuse käitumuslik kulg võib tihtipeale rikkuda suhteid ja nii inimese enda kui ka tema partneri tervisele ohtlik olla. Kindlasti ei saa alahinnata ka kompulsiivse sõltuvuse mõju vaimsele tervisele – kuidas sellega ikkagi tervet elu elada? Samal ajal valitseb ühiskonnas ka piisav kahtlus, kas tegemist on üldse tõelise häirega. Haiguse diagnoosimine pole asjatundjate hulgas üheselt aktsepteeritud – selleks on häiret uuritud liiga vähe ning puuduvad laiaulatuslikud uuringud ja tõestusmaterjalid. Kindel on aga see, et iga probleemiga tuleb tegeleda. Ja kui üksinda hakkama ei saa, siis tasub alati abi küsida!

Foto: Shutterstock

Mis on seksisõltuvus? Tegelikult saab seksisõltuvust diagnoosida küll – sellisel juhul arvestatakse see lihtsalt üldisesse seksuaalhälvete gruppi. Niimoodi saab diagnoosida paljut, mille kohta eraldi ametlikku kategooriat veel kirja pole pandud. Definitsiooni järgi tähendab seksisõltuvus kompulsiivset vajadust sooritada seksuaalseid tegusid, et rahuldada teatavat vajadust. Vajaduse all ei peeta silmas igati normaalset ja tervislikku sugutungi (mida vähemal või rohkemal määral kogeme ju kõik), vaid räägitakse sõltuvuslikust vajadusest, mida tunneb alkohoolik alkoholi juues või heroiinisõltuvuse käes vaevlev narkomaan heroiini süstides. Tasub ära märkida, et sellisel moel kirjeldatud seksisõltuvust ei saa segi ajada pedofiilia, nekrofiilia või mõne muu seksuaalkäitumusliku hälbega. Inimeste jaoks, keda võib pidada seksisõltlasteks, on olukord tegelikult meeldivast kaugel – see tekitab reeglina tõsiseid probleeme suhetes ja võib äärmuslikemal juhtudel olla ka ohtlik. Nii nagu alkoholi- või narkosõltuvuse korral mõjub seegi sõltuvus kannataja füüsilisele-vaimsele tervisele, elukvaliteedile, lähedastele suhetele ja ohutusele negatiivselt. Seksisõltuvust peetakse tegelikult üsna levinuks, hoolimata statistika ebakõladest, ja tihtipeale väidavad eksperdid, et see jääb üldse diagnoosimata. Haiguse all kannataja otsib reeglina suures koguses erinevaid seksuaalpartnereid, kuigi seda käitumismalli ei saa sajaprotsendiliselt lugeda seksisõltuvuse 14

NOVEMBER 2021

Allikas: healthline.com

Eksperdid, kes seksisõltuvusega tegelevad, võivad ravina soovitada mõnda järgnevatest meetoditest. Võõrutus Enamasti toimub võõrutusravi selleks spetsiaalselt ette nähtud keskustes. Inimesed eemaldatakse oma tavapärasest elust kolmekümneks päevaks. Vahel toimub võõruatamine isegi pikemalt. See annab neile võimaluse oma impulsside üle kontroll saavutada ja vaikselt paranema hakata. Tavaliselt toimub sellise ravi raames ka personaalvõi grupiteraapia. 12 sammu Nii nagu alkohoolikuid aitab 12 sammu programm, võib samasugune meetod töötada ka seksisõltlaste puhul. Anonüümsed alkohoolikud korraldavad regulaarselt grupisessioone, nii käituvad ka anonüümsed seksisõltlased. Inimene ei pea seksist täielikult loobuma, kuid vajadus soovitatakse kontrolli alla võtta ja see tähendab teatavat loobumist. Sellise programmi puhul tuleb kindlasti kasuks kogemus, mida jagavad teised, kes kannatavad samasuguse probleemi all. Kognitiivne käitumisteraapia Nagu kõikide probleemide puhul, tuleb ravi alustada ikkagi juurest ehk algallikast. Kognitiivne käitumisteraapia toimub koos psühholoogiga, kes aitab inimesel mõista, miks sõltuvus üldse tekkinud on ja millised faktorid selle igapäevaselt esile toovad. Teraapia lõppeesmärk on inimese käitumist muuta. Selline ravimeetod saab toimuda ainult pikema aja jooksul regulaarselt personaalnõustamisel käies. Kindlasti tasuks jälgida, et nõustaja oleks ametlik ja tegevusloaga psühholoog. Ravimid Mõnedel inimestel võib sõltuvuse kontrollimiseks abi olla ka õigetest ravimitest. Teatud antidepressandid võivad abiks olla impulsside tasakaalustamisel. Selliste ravimite mõju ei maksa segamini ajada paljude antidepressantide kõrvalmõjuga, mis põhjustab vähenenud libiidot ja kahanenud huvi seksuaalsuse vastu. Küll aga on ravimite kasutamine seksisõltuvuse korral väga harv nähtus ja psühhiaatrid võivad kahelda nende väljakirjutamises.

SEKSUAALTERVIS

NETGURU

Jõuluks kingi naudinguid! Koos naisega, kes tuli vannitoast, paiskus tuppa väga meeldiv aroom. Tema keha, mida kattis napp saunalina, oli kaunis, seda vaatamata mõnele lisakilole. Naine kreemitas oma sihvakaid jalgu keskendunult ja sujuvate liigutustega. Tema märgadest juustest kukkus üksik veepiisk õlale ja hakkas sealt aeglaselt mööda hästi lõhnavat nahka allapoole valguma.

ähtu peaks minus vähemalt mõne tundevirvenduse esile kutsuma, mõtles Meelis. Paraku jättis pilt teda üsna rahulikuks – ta oli kogenud kõike, ta teadis igat kehakurvi selle siidist hommikumantli all, mille naine nüüd selga oli tõmmanud. Pealegi käitus ta kui lumekuninganna. Kristi, nii oli naise nimi, ei teinud teda märkamagi, astus vaid teise tuppa ja sulges ukse. “Ma lähen käin Atsi juures,” viskas mees üle õla, tõusis diivanilt ja läks. Kahjuks ei ole suhe alati tasakaalus, ka tugevamatel meist tuleb ette perioode, kus intiimelu vajab teadlikku turgutust.

Naudingute kool Atsiga olid nad sõbrad olnud pikki aastaid. Ta ei plaaninud nii, aga kuidagi iseenesest läks jutt kodusele olukorrale. Ats kuulas teda vaikides. Ta oli vait ka pärast jutu lõppu. “Kas sa tead, et meie suurim seksuaalorgan on aju?” küsis Ats lõpuks. Vastust ära ootamata jätkas ta: “Vahel on nii, et naised on seksuaalsuse oma peas pannud luku ja riivi taha ning vajavad naudingute kogemiseks aega ja turvatunnet.” Ats võttis rahakoti vahelt mingi musta värvi kaardi ja asetas selle lauale. “Kahjuks ei ole suhe alati tasakaalus. Ka tugevamatel tuleb ette perioode, kus intiimelu vajab teadlikku turgutust. Meie naisega ostsime selle,” viipas Ats paberi suunas. “Naudingud. ee kinkekaart,” lisas ta paljutähenduslikult ja naeratas, silmad vidukil. Meelis ei saanud esimese hooga aru, kuidas peaks teda aitama mingi kinkekaart. Ats keeras musta värvi kaardi teistpidi ja luges: “Õpid naudingud.ee lehel olevatel kursustel, kuidas pakkuda oma naisele armastuse ja usalduse tunnet, et avada tema mõtted ja keha intiimsusele ja orgasmidele. Tulemuseks on õnnelik naine ja rahuldust pakkuv suhe. Armastus saab uue hingamise.” Mees tegi väikese pausi ja lisas siis, et seal on tarkuseteri

ka naistele. Näiteks õpetatakse, kuidas meestele lingammassaaži teha. Mehed rääkisid veel eilsest pallimängust, muidu ilmast ja elust ning läksid siis laiali. Taksot oodates toksis Meelis teleofoni naudingud.ee, et visata pilk peale, millest Ats õieti rääkis.

olnud tunne, et “mujal võib rohi rohelisem olla”, siis nüüd otsustas mees anda nende paarisuhtele siiski uue võimaluse ning vormistas kinkekaardi ostu veel enne kojujõudmist. See aasta ei pidanudki mööda poode tormama, et naisele jõulukingitust otsida, mõtles ta.

Yoni massaaž ehk kuidas puudutada naist

Lingammassaaž

Naise keha peidab endas palju saladusi ja punkte, millega saad pakkuda talle imelisi naudinguid. Kui valdad osavalt puudutamise kunsti, võid pakkuda naisele ekstaatilisi orgasme ja oskusliku praktiseerimisega viia ta lausa multiorgasmideni. Näidisseansil näidatakse ja räägitakse läbi kõik olulised punktid, et pakkuda lõõgastavat, meelierutavat, sensuaalset massaaži oma partnerile. Võta ennast ja oma partnerit sellisena, nagu te olete, ja ole kohal selles hetkes. “Naudingud.ee massaažikool on loodud täiskasvanutele, kellele on seksuaalsus ja intiimne lähedus olulised ning huvipakkuvad teemad,” luges Meelis. Kuigi tal on olnud hetki, kus kodusest elust on väsimus, ja mõnikord on

Niipea kui Meelis oli kodust lahkudes ukse enda järel sulgenud, istus naine läpaka taha. Tuttav oli talle rääkinud, et on üks veebisait, mida nimetatakse naudingute kooliks: videod koos õpetustega, kuidas ja mida teha, et intiimellu värskust tuua. “Kogenud juhendaja näitab üle 30 tehnika, kuidas meest hellitada ja pingetest vabastada,” luges naine naudingud.ee lehelt. “Lingammassaaž on kasulik meestele, et õppida eristama orgasmi ejakulatsioonist ja kuidas kesta voodis kauem. Kursus on väga praktiline ja kindlasti naudinguterohke teile mõlemale,” luges Kristi. Ehk on sellest tõesti abi meie suhte parandamiseks, mõtles naine ja vormistas kinkekaardi ostu.

Mida Naudingute kooli kinkekaart sisaldab? Kinkekaart annab Naudingute koolile ligipääsu kuueks kuuks – see on piisav aeg, et läbida kõik pakutavad massaažikursused ja saada ka praktikas osavaks. Kinkekaart on veebipõhine ja sina valid, kas soovid kinkekaardi kingisaajale ise edastada või saadetakse see talle portaali poolt. Kursused on veebipõhised ja õppida saad sulle sobival ajal. Materjalid on detailsed ja kergesti jälgitavad ning sobilikud nii algajale kui ka edasijõud naudingupakkujale. Pärast kursuse avanemist on sul piiramatu materjalide kasutamise õigus ning alati saad kursust korrata ja õpitut meelde tuletada. Vajalik on vaid jätkuvalt aktiivne staatus Naudingute koolis.

Epiloog Telefon kutsub, aga keegi ei vasta. Ja nii juba mitmendat korda. “Tsau! Mis on?” kuuleb Ats lõpuks Meelise häält. Ega muud midagi, kui et Ats arvas, et võiks vana-aastaõhtul koos midagi ette võtta. “Tead ... ma sedapuhku jätaks vahele. Meil siin Kristiga mõned plaanid ja siis see kool ka.” Ats aimab, et hääl teisel pool naerab omaette. Mis plaanid, mis kool? Läheb sekund aega, kuni ta taipab. “Okei. Olge siis ägedad! Näeme!” vastab Ats muheledes.

Mine lehele naudingud.ee ja uuri lähemalt. Kuni aasta lõpuni kehtib kinkekaardi ostule 30% soodustus, kui kasutada koodi KINGITUS-30.

NOVEMBER 2021

METHODRAIE KOOLITUSKESKUS VIIB LÄBI VAIMSEID ENESEARENGUGA SEOTUD KURSUSEID, LOENGUID, TÖÖTUBASID JA ÜLITEADVUSE PRAKTIKAID. Inimene muutub teadlikumaks oma olemusest – kes ta tõeliselt on, milline on tema elutee, ülesanded ja missioon siin elus. Tekib selgus, mida ta täpselt vajab ja keda ta vajab oma kõrvale. 20 aasta jooksul on Methodraie erinevatel koolitustel osalenud tuhanded õpilased maailma erinevatest riikidest. Kuidas olla avatud armastusele? Kuidas tõmmata enda ellu parim võimalik saatusepartner? Kuidas kogeda püsivalt puhast armastusetunnet suhetes? Kuidas teadlikult häälestada suhet soovitud suunas? Methodraie õpetus toob inimesteni unikaalsed maailmatasemel teadmised ja tehnikad, mis aitavad inimesel luua kontakti oma Kõrgema Mina ehk üliteadvuse tasandiga. Inimene õpib: • tingimusteta teadlikult armastama • ära tundma ja kuulama oma sisemist tunnet • töötama oma eluenergiaga • tervendama edukalt oma keha • märkama, kes on hingesugulane ja saatusekaaslane • töötama tulemuslikult puhta rahaenergiaga Endaga töötades muutub inimene enesekindlamaks, õnnelikumaks, edukamaks suhetes ja isiklikus elus. Inimene õpib kergelt ja tulemuslikult realiseerima oma südamesoove, temas on selgus.

OLETE OODATUD OSALEMA METHODRAIE ÜRITUSTEL! e-mail: methodraie@gmail.com Methodraie keskus, tel: 5675 6399