Mulher - Guia Prático de Sobrevivência by Editora Baraúna SE Ltda

Mulher

Guia prĂĄtico de sobrevivĂŞncia

Rosângela Gessoni Sapata Aguilar

Mulher

Guia prático de sobrevivência

São Paulo 2010

CIP-BRASIL. CATALOGAÇÃO-NA-FONTE SINDICATO NACIONAL DOS EDITORES DE LIVROS, RJ ______________________________________________________________ A235m Aguilar, Rosângela Gessoni Sapata Mulher: guia prático de sobrevivência/ Rosângela Gessoni Sapata Aguilar. - São Paulo: Baraúna, 2010. ISBN 978-85-7923-175-9 1. Autorrealização em mulheres. 2. Mulheres - Conduta. I. Título. 10-2106.

CDD: 646.78 CDU: 392.3

10.05.10 19.05.10

019095

______________________________________________________________

Impresso no Brasil Printed in Brazil DIREITOS CEDIDOS PARA ESTA EDIÇÃO À EDITORA BARAÚNA www.EditoraBarauna.com.br Rua João Cachoeira, 632, cj.11 CEP 04535-002 Itaim Bibi São Paulo SP Tel.: 11 3167.4261 www.editorabarauna.com.br

Agradeço muito a dedico este livro às seguintes pessoas: Meu pai Francisco e minha mãe Anélita, UUPela simplicidade com que me ensinaram as complexidades, UUPelos presentes caros e por aqueles sem preço, UUPelo apoio incondicional sempre presente, UUPelos incalculáveis investimentos em minha vida, UUPela vida que sempre tive, UUPelos caminhos aos quais me conduziram, UUPela escolhas que fiz e por aquelas que jamais faria, UUPelas referências que são, UUPor existirem e serem presentes, UUPelos cursos que fiz, UUPelos interesses que tenho e por aqueles que não tenho, UUPelas coisas que deixaram de fazer em suas vidas por mim e por aquelas que fizeram só por mim, UUPelos limites e pela liberdade que me deram,

UUPelos valores que põem em prática e que me ensinaram, UUPelo meu conceito de Deus e de família, UUPelos exemplos de honestidade, dignidade, solidariedade, amor, vida em família e responsabilidade, UUPelos seus trabalhos em todos os aspectos, UUPor motivos que um livro inteiro seria pouco espaço para simplesmente resumir. Meu marido Nilson, UUPor sonhar e realizar comigo, UUPor acreditar e investir em mim, UUPelo apoio aos meus projetos, UUPor fazer coisas que eu não faria e por aquelas que faço, por tê-lo comigo, UUPelo companheirismo, UUPela amizade, UUPelo amor, UUPelo incentivo de várias formas, UUPor nossa vida, UUPelas coisas que compartilhamos e por aquelas das quais discordamos, então, aprendemos a exercitar o respeito e a paciência, UUPela felicidade que aumenta a cada dia, UUPelo que construímos juntos e pelo melhor que está por vir, UUPelo Fellipe, nossa bênção maior.

Meu filho Fellipe, UUPor ter nascido, UUPor existir em minha vida, UUPor cada minuto da minha existência, muito mais feliz, desde quando veio fazer parte dela, UUPelo seu sorriso, UUPor me fazer sorrir todos os dias, UUPor seu companheirismo, UUPor sua amizade, UUPor sua confiança, UUPor me ensinar a ser mãe, UUPor ser motivação de minhas conquistas e de meus planos, UUPor me ensinar coisas que sem ele jamais saberia, UUPor vivenciar coisas lindas que sem ele jamais conheceria, UUPor despertar um amor dentro de mim que jamais descobriria sem ele e sem o qual não conseguiria mais viver. Meus sogros Ivany e Nilson, UUPela vida de meu marido, entre outros motivos para agradecimento.

À memória de meus avós Regina, José, Anna e João, UUPela vida de meus pais, entre muitas outras coisas. Meus parentes, amigos e demais pessoas que de alguma forma contribuíram e contribuem com minhas experiências e me acrescentam algo novo com suas sabedorias. Às crianças, por todas as qualidades que as fazem merecedoras de uma vida digna e saudável. E, ainda, aos animais que passaram e aos que estão presentes em minha vida. Entre muitas outras coisas nobres, eles me ensinaram que o instinto materno e o amor independem da espécie. Acima de tudo, muito obrigada, meu Deus, por esta obra, e todas as outras em minha vida! Obrigada por todas as razões acima, pelo passado, pelo presente e pelo melhor, que com certeza o futuro trará.

Mulher - Guia Prático de sobrevivência Para não transformar em apuros momentos de alegria que o tempo não trará de volta.

Sumário Prefácio. . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 11 Introdução. . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 13 1. Organização pessoal e doméstica. . . . . . . . 1.1 Guarda-roupas . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 1.2 Sapatos . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 1.3 Cama, mesa e banho. . . . . . . . . . . . . . . . . . 1.4 Bolsas . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 1.5 Bolsas e Crianças. . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 1.6 A Bolsa do bebê. . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 1.7 Agenda. . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . .

17 17 18 19 20 22 23 25

2. Esteja em dia com suas finanças . . . . . . . . 27 2.1 Simplificando o mercado financeiro. . . . . . 28 2.2 Dicas para controlar os gastos pessoais . . . 29 2.3 Alguns truques para gastar menos em casa. . 32 3. Crianças em ordem. . . . . . . . . . . . . . . . . . 35 3.1 Guarda-roupa dos pequenos. . . . . . . . . . . . 36 3.2 Brinquedos. . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 37 4. Crianças e animais de estimação . . . . . . . . 41 4.1 Quando a criança pede um bichinho. . . . . 43 4.2 Quando você já tem um bichinho e o bebê vai chegar . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 45 5. Economizando tempo e evitando estresse. . 49 6. Filhos em segurança. . . . . . . . . . . . . . . . . 53 7. Escolhendo escola. . . . . . . . . . . . . . . . . . . 57

8. Criando hábitos para autonomia das crianças . 63 8.1 Na hora de comer. . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 63 8.2 Na hora de dormir . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 64 8.3 Seja referência e com muito orgulho . . . . . 66 9. Esteja no controle da educação das crianças. 69 9.1 Birras – Não ceda a elas e tenha alguns truques para evitá-las . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 69 9.2 Algumas observações . . . . . . . . . . . . . . . . . 73 9.3 Abuse da linguagem visual. . . . . . . . . . . . . 74 9.4 Dando feedback . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 75 9.5 Seja presente. . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 76 9.6 Algumas ideias para a família brincar reunida. . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 79 Atividade - Estourando balões. . . . . . . . . . . . . . . . . 79 Atividade - Jogo da velha especial . . . . . . . . . . . . . . 82 Atividade - Obra de arte coletiva. . . . . . . . . . . . . . . 85 Atividade - Competição de mímicas . . . . . . . . . . . . 86 10. Nunca se abandone e cuide bem de você. . 89 11. Experiências de sucesso. . . . . . . . . . . . . 93 Ela fez mudanças na vida profissional. . . . . . . . . . . 94 Ela parou de trabalhar fora . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 95 Ela continuou trabalhando fora e aumentou a jornada . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 97 Ela fez mudanças em casa. . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 98 Ela investiu na autoestima. . . . . . . . . . . . . . . . . . . 100 Ela usou a criatividade para ganhar dinheiro . . . . 103 12 Carta aberta à mulher . . . . . . . . . . . . . . 107 13. Finalmente (e mais uma vez). . . . . . . . . 111

PREFÁCIO

Você consegue? Pense antes de responder: você consegue dar conta dos inúmeros papéis que despejaram, talvez à revelia, em cima dos seus ombros? Mãe zelosa e moderna, profissional competente e bem-sucedida, mulher companheira e interessante, amante atraente e sensual, cidadã atuante e “antenada”... o que mais esperam de você? Acredite, a expectativa é a de que cumpra tudo isso e muito mais. Que esteja, por exemplo, sempre linda, magra e bem-cuidada (unhas, cabelos, pele), mesmo com a quádrupla ou quíntupla jornada. E a cabeça, não se esqueça disso, também tem que estar boa, fresca, para que sobre otimismo, humor e altoastral. Ufa! Não sei se você atende a todas essas demandas, mas eu, de vez em quando, jogo a toalha e desmorono. A mãe, carente, vira filha e, em vez de dar colo, expõe suas fragilidades. A profissional vira e mexe precisa, urgentemente, tirar férias – sem direito a levar o notebook a tiracolo. A cidadã passa alguns dias sem ler jornal e, totalmente desinformada, fica como se morasse em Marte. E a esposa acaba permitindo que o esgotamento evidente no final

Rosângela Gessoni Sapata Aguilar

do dia atinja o companheiro. Também, quem mandou querer ser perfeita! Foi pensando nisso tudo, em toda essa carga pesada há algumas décadas duramente suportada pelas mulheres, que Rosângela Gessoni Sapata Aguilar resolveu escrever seu livro. A ideia da autora não é discutir o que está certo ou errado, até onde devemos ir ao aceitar tais cobranças, mas simplesmente nos ajudar com dicas práticas que, pode acreditar, funcionam no dia a dia. Há desde conselhos de como organizar armários até recomendações para encontrar a melhor escola para os filhos. Tipo ‘guia prático de sobrevivência’ mesmo! Você precisa? Eu também! Boa leitura e boa sorte!

Rosana Faria de Freitas (rosanafariafreitas@hotmail. com), carioca, jornalista, foi diretora de redação de várias publicações femininas e atualmente trabalha como freelancer em reportagens, edição de matérias e revistas e desenvolvimento de projetos nas áreas de jornalismo e comunicação.

Introdução

“Toda mulher sábia edifica sua casa...” (Provérbios 14.1) O universo feminino é mesmo encantador. Buscamos a felicidade desde seus conceitos mais tradicionais até os mais alternativos. Enxergamos que coisas simples podem nos fazer muito bem, mas também almejamos as mais ousadas. E como fazemos bem isso! Sonhamos com família, sucesso profissional, estabilidade financeira, bom padrão de vida, entretenimento que “desestressa”, boa forma, cabelos hidratados, figurino bacana, pele de pêssego, filhos, casamento e ainda cultura e atualização para sermos interessantes - e porque de fato nos interessam... Ufa! E à medida que conquistamos esses objetivos, ou parte deles, abrimos o leque para sonhar mais ainda. Temos um emprego, queremos estabilidade, crescimento, reconhecimento. Conquistamos nossa casa. Queremos vê-la cheia de encantos, harmonia e aconchego para todos. Aí vêm os filhos. Não há quem sonhe mais alto que vê-los bem criados, saudáveis, protegidos e felizes! Com tantas conquistas e tanto a conquistar, é normal que, às vezes, não saibamos bem o que fazer

Rosângela Gessoni Sapata Aguilar

com as maravilhas que tanto pedimos a Deus e finalmente conseguimos. A espera de um bebê, por exemplo, costuma ser definida como um momento ímpar na vida da mulher. Uma saudável ansiedade misturada com indiscutível emoção, momento de planejar nova vida, alegrias e mil expectativas felizes. É um sonho criando espaço para muitos outros. Por que tanta felicidade pode aos poucos dar lugar a impaciência, nervosismo e até descontrole emocional? Certamente não são os pequenos recém-chegados que, sozinhos, realizam tal transformação. Além de toda a alegria que trazem (e isso não se discute) eles apenas se adaptam à rotina, se expressam conforme podem e, muitas vezes, é verdade, espertamente ganham forças em nossas fraquezas. Há quem diga ser estafante trabalhar fora o dia inteiro e ainda ter que “fabricar” tempo e energia para acompanhar os filhos. De fato, haja disposição! Mas também há quem defenda que difícil mesmo é ser mãe e dona de casa. Afinal, o trabalho doméstico não dá folga, nem salário. Todos os argumentos podem ser verdadeiros. Mas também é verdade que possuir uma carreira profissional, um casamento bem-sucedido e filhos saudáveis resume o objetivo de vida de muitas mulheres. Da mesma forma, outras adorariam poder abrir mão do tal emprego almejado para acompanhar na íntegra a rotina dos filhos e estar com eles em casa. Seja qual for seu modelo de vida (em prática ou idealizado), este livro visa ajudá-la com dicas que vão desde

Mulher -

Guia prático de sobrevivência

organização pessoal para obter mais tempo para a família e para si mesma até sugestões para educar os filhos, estimulando a criatividade, desenvolvendo autoestima e criando uma rotina familiar saudável.