edito La plaquette annuelle de l’association est le fruit du travail de réflexion de la commission communication qui souhaite faire apparaître l’esprit de l’association et en particuliers les trois dimensions du centre social : la dimension individuelle par les activités et les services, la dimension collective par l’accompagnement de projets et la dimension d’intérêt général par le développement de la citoyenneté. Dans ce monde où tout va trop vite, tout conduit à l’individualisme, tout pousse à la performance, CGA vous invite à prendre du temps pour le bien-être, pour les rencontres, pour le mieux vivre ensemble. Les propositions sont nombreuses et variées mais elles se complètent encore tout au long de l’année et vous les retrouverez sur le site de l’association www.cran-gevrier-animation.org, dans la newsletter mensuelle ou tout simplement dans les informations à l’accueil de la Serre. Bonne rentrée à tous. Daniel Bret Président Assemblée Générale de CGA : Vendredi 5 avril 2019
centre social Les 3 dimensions d’un centre social
dimension individuelle
dimension collective
Centre de loisirs Activités Stages Spectacles Accueil Soutien à la parentalité Accompagnement scolaire
Accompagnement de projets de sorties Accompagnement aux spectacles Fête de la colline Carnaval et ses ateliers Activités parents-enfants Bien vieillir Soutien à la vie associative
Activités et services
Accompagnement de projets
CENTRE SOCIAL
dimension d’intérêt général Développement de la citoyenneté
Gouvernance de l’association Commissions ouvertes Groupes de réflexion sur les problèmes de société ou concernant le territoire Groupes de quartiers Je suis nous
à partager près de chez soi PARTICIPER / AGIR / S’INVESTIR Les Rendez-vous habitants
Ce sont des temps de partage, de libre expression pour inventer ensemble de nouveaux projets ! Venez rencontrer l'équipe d'animation de CGA au plus près de chez vous : Renoir, le Vallon, Les Terrasses Beauregard, Le Vernay… Des moments ouverts, accueillants et conviviaux. Les dates et lieux seront communiqués ultérieurement.
Accompagnement de projets d’habitants, le pouvoir d’agir
Une question qui vous préoccupe, un projet, l’envie de faire bouger les choses ? Seul, nous sommes souvent envahis d’un sentiment d’impuissance : « c’est comme ça, je ne peux rien y changer » ou « j’aimerais bien mais je ne sais pas comment faire ». A CGA, nous sommes persuadés qu’il est toujours possible de réaliser avec succès des « petites » actions qui permettent de faire un pas en avant, puis d’en envisager d’autres : c’est notre pouvoir d’agir ! Souvent ces préoccupations, ces envies sont partagées par d’autres mais il n’est pas facile de les rencontrer et de se lancer. CGA vous propose d’abord une écoute puis un accompagnement pour trouver ou retrouver les chemins du possible. Envie de dire ce qui gêne, de changer les choses, d’inventer : Contactez-nous pour un rendez-vous individualisé ou participez à un rendez-vous habitants. CONTACT tel : 04 50 67 05 07 • mail : contact@cran-gevrier-animation.org
Devenir membre actif / bénévole…
Vous êtes curieux, vous avez envie de faire bouger les choses, vous avez des idées et du temps à partager … Vous souhaitez devenir un acteur à part entière de la vie de Cran Gevrier Animation, rejoignez-nous ! Devenir bénévole peut prendre de multiples formes selon vos envies, vos disponibilités, vos centres d’intérêts. Vous pouvez : • Apporter votre aide sur un évènement particulier. • Rejoindre les bénévoles de l’accompagnement scolaire, de la ludothèque • Proposer et animer une activité régulière ou ponctuelle. • Participer au développement de commissions : Voir ci-après • Rejoindre le Conseil d’Administration. CONTACT Véronique Herscovici • tel : 04 50 67 11 11 • mail : cga.vherscovici@orange.fr
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à partager près de chez soi Participer à des commissions
Des commissions sont ouvertes à tous, administrateurs, bénévoles, adhérents, habitants. Ces commissions renforcent la participation au sein de l’association. Elles permettent à toute personne de prendre part aux débats, en fonction de ses centres d’intérêt. Le partage d’idées et de points de vue permet d’améliorer la qualité des activités, de participer à leur développement. Les commissions actuelles : Spectacles, Activités, Petit Patapon, Fêtes et manifestations, Accompagnement scolaire, Vie des quartiers, Bien Vieillir, accueil. CONTACT Véronique Herscovici • tel : 04 50 67 11 11 • mail : cga.vherscovici@orange.fr
ASSEMBLÉE GÉNÉRALE
LE moment de rencontre des adhérents de CGA ! Cette saison nous serons en plein travail pour actualiser le projet associatif. Pour que votre association reste un lieu de projets, d’initiatives votre participation et contribution est indispensable. Rapports moral, d’orientation, d’activités, financiers rimeront aussi avec convivialité, découverte et échanges. Vendredi 5 avril 2019
JOUER / BOUGER / FÊTER Le Carnaval
Oubliez les grisailles de l’hiver et fêtez le retour du Printemps ! Carnaval, c’est aussi la fête des fous : c’est le moment de se déguiser, de se grimer, de vibrer aux rythmes des musiques, de chahuter, de danser avec Mr Carnaval ! Samedi 23 mars 2019
La Fête de la Musique
La Fête de la Musique, grande manifestation populaire et gratuite, mêle tous les genres musicaux. Peuvent y participer les musiciens et chanteurs amateurs ou professionnels. CGA s’associe à la Ville d’Annecy pour que cette fête résonne dans les rues et sur les places de Cran-Gevrier. Vendredi 21 juin 2019
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à partager près de chez soi Fête des Terrasses, Fête de la colline
Temps forts portés par les habitants ! Tout le monde peut proposer ses idées et participer à ces évènements festifs dans nos quartiers. Des moments de préparation conviviaux sont proposés en amont. Plus d’informations sur le site Fête des Terrasses : 16 septembre 2018 Fête de la Colline : un dimanche en mai ou juin 2019
FÊTE D'AUTOMNE
Vous pourrez nous retrouver à la Fête d’Automne, pour découvrir les activités et les nouveautés. Samedi 22 et dimanche 23 septembre 2018 place Chorus
Ludothèque
La ludothèque ouvrira ses portes à la rentrée 2018. Venez découvrir de nouveaux jeux, amusez-vous en famille ou entre amis, construisez la plus grande tour de kapla du monde, devenez pirate, princesse, vétérinaire… Venez donner un coup de main pour l’organisation d’événements ludiques ! En jouant, on partage un moment agréable avec les autres, on apprend à respecter les règles, à perdre, à gagner, à coopérer, à se construire. La ludothèque est un lieu de jeu, un espace convivial ouvert à tous, enfants, jeunes, adultes, familles, professionnels. On y vient pour jouer bien sûr, mais aussi pour emprunter des jeux et des jouets, être renseigné, conseillé… Adhésion CONTACT Guillaume Tiran • tel : 04 50 67 09 81 • mail : cga.gtiran@orange.fr
Mercredis et samedis loisir
Les enfants à partir de 6 ans et les ados vont pouvoir se dépenser, s'amuser, inventer, créer ! Amèle, animatrice CGA, les accompagne dans leurs projets de loisir. En période scolaire, de 14h à 17h30, local des Terrasses Adhésion CONTACT Amèle Bouhlel • tel : 04 50 67 81 80 • mail : cga.abouhlel@orange.fr
Scrabble
Se retrouver autour du célèbre jeu de lettres. Mardi 14h à 17h, Jeudi 14h à 16h30. La Serre Adhésion
Atelier Tous en Chœur !
Pour les passionnés de tout niveau qui souhaitent pousser la chansonnette. Ce n’est ni un cours de chant ni une chorale. Pas de chef de chœur juste un bon moment de partage autour du chant. Lundi 18h45 à 21h. La Serre Adhésion 6
à partager près de chez soi CRÉER / FABRIQUER / RECYCLER Atelier Recyclerie, relooking d’objet
Halte au gaspillage ! Je transforme un objet, je le détourne, je lui donne une autre vie (un bougeoir en pied de lampe…) J’embellis avec de la patine… une chaise cassée que je répare et que je retapisse. Avec l’aide et les conseils de Carole un moment convivial autour d’un thé, d’un café … Lundi 14h à 16h30. La Serre Adhésion
Repair Café
En partenariat avec Repair Café Apportez vos objets en mauvais état : petit électroménager, ordinateurs, appareils audio/vidéo, meubles, machines à coudre...A l’aide de bénévoles venez réparer les objets du quotidien. Alternative et économie ! Les deuxièmes samedis de chaque mois à la Serre de 8h30 à 12h à partir d'octobre Participation libre
Table ouverte
Découvrez ou partagez des recettes. Repas proposés et préparés par les habitants, adultes et enfants accompagnés, pour un partage de bons moments et de bons plats ! Des vendredis à partir de 18h30. Calendrier disponible en septembre. Au centre Renoir ou Jean Moulin Adhésion • Participation libre
Ateliers parents enfants
Partager des moments privilégiés avec ses enfants. Activités culinaires, jeux de société, lecture, bricolage… Découvrir et faire ensemble, partager un moment ludique ou créatif. Vos envies et vos propositions sont les bienvenues. CONTACT Anne-Lise Thieffine • tel : 04 50 67 09 81 • mail : cga.althieffine@orange.fr
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à partager près de chez soi DÉCOUVRIR / S’ÉVADER / PARTIR Sorties découverte familles / adultes
Tout au long de l’année, une programmation variée vous permet de découvrir des lieux culturels et de loisirs de proximité. Ces sorties sont l’occasion de faire des rencontres et de partager une journée ou demi-journée de détente en famille. Vous pouvez participer au choix et à l’organisation des sorties. Les dates et lieux seront communiqués ultérieurement. CONTACT Anne-Lise Thieffine • tel : 04 50 67 09 81 • mail : cga.althieffine@orange.fr
Vacances collectives en famille
Vous souhaitez organiser un court séjour ou un week-end avec d’autres familles, d’autres personnes ? Nous vous accompagnons dans votre projet : choisir la destination, le mode d’hébergement, les loisirs, organiser des actions pour réduire le coût du séjour…. Et ainsi, apprendre à se connaître pour que le séjour soit un réel moment d’échanges et de convivialité. Sur demande, n’hésitez pas à donner vos coordonnées à l’accueil. CONTACT Anne-Lise Thieffine • tel : 04 50 67 09 81 • mail : cga.althieffine@orange.fr
Vacances familiales : aide au départ individuel
Vous souhaitez partir en vacances en famille et vous vous posez des questions. Nous pouvons vous accompagner dans toutes les phases de votre projet. Nous vous conseillons de nous solliciter au moins 6 mois avant le départ souhaité pour qu’il se concrétise. Sur rendez-vous. Accueil gratuit. CONTACT Anne-Lise Thieffine • tel : 04 50 67 09 81 • mail : cga.althieffine@orange.fr
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à partager près de chez soi COMPRENDRE / RÉFLÉCHIR / DÉBATTRE Ateliers d’accompagnement à la scolarité
Des activités thématiques visent à accompagner les enfants dans l’acquisition de méthodes et à mettre en pratique les savoirs scolaires par le jeu, la découverte et l’expérimentation pour contribuer à la réussite scolaire de chaque enfant. Pour ces ateliers, les animateurs de CGA sont en liens étroits avec les directeurs d’écoles, tant pour les contenus que pour la composition des groupes. La participation d’un enfant à un atelier fait suite à une rencontre avec lui, ses parents et l’animateur. L’engagement doit être sur la durée : un cycle de 5 à 7 semaines d’inter-vacances ou pour toute l’année scolaire. Renseignements auprès de chaque directeur d’école ou auprès des animateurs. A partir du 17 septembre Un site à proximité de chaque école de Cran-Gevrier Adhésion
Parlons français
Apprentissage de la langue autour d'un café, dans des débats autour de sujets de société qui nous concernent ou des sorties qui nous intéressent. Vallon Fleuri CONTACT Amèle Bouhlel • tel : 04 50 67 09 81 • mail : cga.abouhlel@orange.fr
Atelier socio-linguistique
Dans le cadre d’un partenariat avec Elys Formation, ont lieu des ateliers de langue française pour le public d’origine étrangère. L'action est portée et financée par le CCAS de la ville d'Annecy, en partenariat avec le Conseil Départemental et la DDCS 74. Mardi 8h45 à 11h15 à la Serre Renseignements auprès d’Elys Formation Martine Gros : 06 40 27 83 34
Informatique
Atelier spécial Seniors : 15 séances pour se familiariser avec l'informatique. D'autres actions vous seront proposées autour des logiciels libres et des outils collaboratifs. De nombreuses possibilités sont ouvertes, n’hésitez pas à nous contacter pour plus de renseignements. Financement CARSAT. CONTACT Victor Marteau • tel : 04 50 67 09 81 • mail : cga.vmarteau@orange.fr 9
à partager près de chez soi « Je suis nous »
Notre fil conducteur pour parler de citoyenneté, en s’appuyant sur ce qui nous rassemble. En partenariat avec les établissements scolaires, et avec des associations : des ateliers, des animations, des évènements pour permettre aux jeunes et aux enfants de comprendre le monde, de s’impliquer dans leur ville, de s’organiser collectivement. CONTACT Véronique Herscovici • tel : 04 50 67 11 11 • mail : cga.vherscovici@orange.fr
Café Ciné
Rencontres entre passionnés de cinéma. Ces échanges permettent à chacun de faire part de son ressenti sur des films et d’en débattre. Aucune obligation de voir tous les films proposés ; l’entrée est libre et ouverte à tous. Association Deux rencontres par trimestre à la Serre. PASSAGE Les dates vous seront communiqués ultérieurement.
Conférences
S’informer en pouvant échanger sur des thèmes variés allant de notre environnement à la santé en passant par l’éducation : nous vous proposons un premier calendrier de conférences, voir page 36. Ce calendrier viendra s’étoffer au fil de la saison à partir de vos envies, de vos demandes, de l’actualité, de nos rencontres. Information par affichage, site internet, flyers, newsletter… CONTACT Anne-lise Thieffine • tel : 04 50 67 09 81 • mail : cga.althieffine@orange.fr Isabelle Baudry • tel 04 50 67 76 74 • mail : cga.ibaudry@orange.fr Association
06 81 8 9 2 8 3 2 • crédi t photo : Shu tter s tock / li thi an
PASSAGE
VENDREDI 19 MAI
CONCERT 18H PLACE DE LA TURBINE
PLUS D’INFOS WWW.CRAN-GEVRIER-ANIMATION.ORG
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DIMANCHE 21 MAI
FÊTE DE LA COLLINE PLACE JEAN MOULIN
conc eption graphique : M ell e Poc a ww w.lahauts url acol l ine.net
ATELIER PÉDAGOGIQUE AU COLLÈGE CONFÉRENCE / DÉBAT ZONE EXPRESSION LIBRE PROJECTION FILM THÉÂTRE FORUM
•
DU 8 AU 21 MAI
à partager près de chez soi S’INFORMER / S’ENTRAIDER / PRENDRE SOIN DE SOI Ateliers Papot’age
Activité qui permet à toutes personnes qui le souhaitent de se retrouver autour d'activités diverses et conviviales pour partager de bons moments (jeux, tricots, couture, sorties, repas partagés, Qi Gong, spectacles, séjour vacances...). Chaque animation est à l'initiative des participants. "Être acteur n'a pas d'âge" La Serre Lundi et jeudi 14h - 16h30 Adhésion
Les actions seniors sont financées par la CARSAT
Un moment pour soi
Moments de détente, de bien être, de création, autours d’ateliers variés dans une ambiance collective. Jeudi 10h - 12h hors vacances, Centre de Loisirs Renoir CONTACT Anne-Lise Thieffine tel : 04 50 67 09 81 • mail : cga.althieffine@orange.fr
Café habitants
Autour d’un café, d’un thé c’est un espace de partage, de libre expression, un temps de pause, d’échange de trucs et astuces à construire ensemble. Accueil libre Les vendredis de 14h à 16h30 au Vallon Fleuri 1er jeudi du mois de 14h à 16h quartier des Terrasses Accueil libre CONTACT VALLON FLEURI Anne-Lise Thieffine • tel : 04 50 67 09 81 • mail : cga.althieffine@orange.fr CONTACT TERRASSES Amèle Bouhlel • tel : 04 50 67 81 80 • mail : cga.abouhlel@orange.fr
Accueil vie quotidienne
Vous avez besoin d’un soutien pour la lecture, la compréhension ou la rédaction de courriers ou de dossiers administratifs (CAF, impôt, logement, assurance…). Vous pouvez prendre rendez-vous avec Anne-Lise, animatrice familles, conseillère en économie, sociale et familiale. Accueil libre. CONTACT Anne-Lise Thieffine • tel : 04 50 67 09 81 • mail : cga.althieffine@orange.fr 11
accueil de loisirs
Les mercredis et les vacances 3*/12 ans (*enfants scolarisés à partir de la petite section)
Une journée au Centre de Loisirs
Une journée au centre de loisirs s’organise autour du rythme de l’enfant en « vacances ». Chaque jour, les enfants peuvent jouer, discuter, imaginer, créer... Chaque animation a un principe ludique et les enfants ont le choix entre plusieurs activités. Certaines sont proposées par les animateurs, d'autres sont à l'initiative de l'enfant. Ces activités ont pour but de favoriser la curiosité, l'éveil, de développer l'autonomie des enfants, leur esprit critique et de vivre au sein d'un collectif. Un enfant peut aussi choisir de ne rien faire ou tout simplement de jouer avec ses copains.
Déroulement d ’un mercredi 11h30-12h Les enfants sont récupérés à la sortie de l’école par les animateurs (pour les écoles publiques de Cran-Gevrier) 12h-14h Repas et temps calme 14h-16h30 Activités 16h30-17h Goûter et forum 17h-18h Départ échelonné des enfants
Déroulement d ’une journée de vacances 8h-9h30 Accueil des enfants 9h30-11h30 Forum et activités 11h30-14h Repas et temps calme 14h-16h30 Activités 16h30-17h Goûter et forum 17h-18h Départ échelonné des enfants
Une navette de ramassage est mise en place depuis la Serre vers le Centre de Loisirs Renoir. Si vous souhaitez en bénéficier, veuillez le signaler lors de l’inscription.
Camps de l ’été
Mini-Camps et Camps De 6 à 12 ans (à partir du CP) Préparation en accueil de loisirs, puis journée en camping. Pour découvrir la vie en collectivité, dormir sous tente, construire collectivement le programme d’activité et se responsabiliser à travers la prise en charge de la vie quotidienne.
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accueil de loisirs Périodes d ’ouvertures et d ’inscriptions
PAPIERS À FOURNIR LORS DE L’INSCRIPTION
LES MERCREDIS • SAISON 2018-2019 • Pour tous : à partir du 25 juin
VACANCES D’AUTOMNE • 20 octobre au 4 novembre • Habitants Commune Nouvelle : à partir du 24 septembre • Extérieurs : à partir du 1er octobre VACANCES DE FIN D’ANNÉE • 22 décembre au 6 janvier • Habitants Commune Nouvelle : à partir du 26 novembre • Extérieurs : à partir du 3 décembre VACANCES D’HIVER • du 16 février au 3 mars • Habitants Commune Nouvelle : à partir du 21 janvier • Extérieurs : à partir du 28 janvier
• Carnet de santé et vaccinations à jour (DT Polio de moins de 5 ans) • Quotient familial et dernier avis d’imposition • N° sécurité sociale • N° allocataire CAF • Bons CAF (pour les vacances) • Bons Comité d’Entreprise • Les titres CESU / Chèques Vacances
VACANCES DE PRINTEMPS • du 13 avril au 28 avril • Habitants Commune Nouvelle : à partir du 18 mars • Extérieurs : à partir du 25 mars VACANCES D’ÉTÉ • à partir du 6 juillet • Habitants Commune Nouvelle : à partir du 13 mai • Extérieurs : à partir du 20 mai Avant de rejoindre tes copains, vérifie que tu as bien dans ton sac…
casquette lunettes de soleil maillot crème solaire gourde k-way serviette
bonnet stick à lèvres gants chaussettes
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spectacles spectacles jeune public LE SINGE D'ORCHESTRE Cie Laissons de côté Spectacle musical - Durée : 1h Tarif de 5€ à 8€
DÈS 6 ANS
Mercredi 24 octobre 16h
NOUS VOILÀ
DÈS 4 ANS
Cie Théâtrale Rouges les Anges Chansons et marionnettes - Durée : 40mn Tarif de 5€ à 8€ Mercredi 23 janvier 16h
MARMAILLE
DE 12 MOIS À 5 ANS
Cie les Zanimos Théâtre d'objets - Durée : 25min Tarif de 5€ à 8€ Mercredi 20 mars 16h
Spectacles en après-midi
Atout'Ages
LES CHEMINS DE L'AMOUR
Véronique Navarre, Hélène Weissenbacher, Stéphan Perrier Chansons françaises - Durée : 1h15 Plein Tarif 8€ / Tarif réduit 6€ jeudi 11 octobre 15h
Billetterie à La Serre
LA RENCONTRE
Cie La Guedaine Théâtral musico burlesque - Durée : 1h15 Plein Tarif 8€ / Tarif réduit 6€ Lundi 20 mai 15h
Spectacles en Soirée DANS LA PEAU DE CYRANO Cie Qui va Piano et Pony Production Théâtre humour - Durée : 1h20 Tarif de 11€ à 15€ Samedi 17 novembre 20h30
RÉENCHANTER
DÈS 8 ANS
Billeterie et lieu des spectacles*
DÈS 12 ANS
Cie Demain il fera jour Théâtre - Durée : 1h10mn Tarif de 11€ à 15€ Vendredi 25 janvier 20h30
12, avenue Auguste Renoir, 74960 Annecy 14
*sauf les spectacles Atout'Ages
Théâtre d'Improvisation Les Impr'Automne LES SOUFFLEURS AUX GRADINS TOUT PUBLIC DÈS 8 ANS Cie Jeux d'Esprit Durée : 1h30 Tarif de 8€ à 15€
Vendredi 19 et Samedi 20 octobre 20h30
les Févriers de l'Impro LES SOUFFLEURS AUX GRADINS Cie Jeux d'Esprit Durée : 1h30 Tarif de 8€ à 15€
TOUT PUBLIC DÈS 8 ANS
Vendredi 22 et samedi 23 février 20h30
La Frite d'Or
Team
Improbables
Cran' Magnons
RENCONTRE JUNIOR D'IMPROVISATION
Tics
TOUT PUBLIC DÈS 8 ANS
Durée : 3h Tarif unique 3€
Samedi 23 février 14h
Parcours Culturel de Bonlieu Des spectacles proposés aux adhérents de CGA pour un accompagnement vers d'autres formes artistiques et dans un autre lieu culturel, le théâtre Bonlieu (scène nationale) et un tarif préférentiel. Se renseigner à La Serre en octobre. 15
festival Petite Enfance
12ÈME ÉDITION
du 1ER AVRIL au 4 MAI
UN FESTIVAL POUR ÉMERVEILLER PETITS ET GRANDS
Venez partager des moments de plaisirs à travers des ateliers d'éveil, d'initiation, de découvertes, à travers une sélection de livres, de films et de jeux.
Grande journée festive SAMEDI 4 MAI à Cran-Gevrier
Centre de loisirs Renoir
éveil Petite Enfance
parents~enfants
DÉCOUVRIR ET PARTAGER UNE ACTIVITÉ AVEC SON ENFANT, DANS UN LIEU ADAPTÉ TOUT EN ÉTANT ACCOMPAGNÉ PAR UN INTERVENANT SPÉCIALISÉ ÉVEIL MUSICAL Avec Véronique Benaiche - La Serre Premiers pas dans le monde musical en découvrant instruments, sons, rythmes, jeux et histoires musicales, comptines et chansons. MERCREDIS 9, 16, 30 JANVIER ET 6 FÉVRIER 18 mois à 3 ans 1er cycle de 9h30 à 10h15 2ème cycle de 10h30 à 11h15 27 € cycle de 4 séances ÉVEIL À L'ANGLAIS CORPOREL ET MUSICAL Avec Karen Binder - Renoir Jeux de doigts, rondes, comptines.
ÉVEIL ART PLASTIQUE/ PEINTURE Avec Carole Baudry - Renoir Jouons avec les formes, les couleurs, les matières : peinture, modelage, pastels. Peindre, partager des émotions entre petit et grand..
LES SAMEDIS 6 ET 13 AVRIL 18 mois à 3 ans 1er cycle de 9h30 à 10h30 2ème cycle de 10h30 à 11h30 14 € cycle de 2 séances
LES SAMEDIS DU 29 SEPTEMBRE AU 20 OCTOBRE 18 mois à 3 ans 1er cycle de 9h30 à 10h30 2ème cycle de 10h30 à 11h30 27 € cycle de 4 séances BABY GYM Avec Laurence Menard - Renoir Activité ludique permettant à l'enfant de prendre conscience de son corps et de ses capacités en évoluant sur différents parcours et situations motrices.
ATELIER "BÉBÉ RELAX" ENFANTS-PARENTS Avec Fanny Pillard - La Serre Séance pour déccouvrir progressivement le "toucher relationnel" en s'adaptant à l'envie, au ressenti et à la disponibilité de bébé (seuls les parents utilisent la technique sur leur enfant). Echange et partage autour de la parentalité. Venir avec l'huile de massage (végétale), serviettes, coussin, tapis gym ou matelas bébé.
LES SAMEDIS DU 17 NOVEMBRE AU 8 DÉCEMBRE 18 mois à 3 ans 1er cycle de 9h30 à 10h15 2ème cycle de 10h15 à 11h 27 € cycle de 4 séances
SAMEDI 6 AVRIL 1 mois à 12 mois 9h15 à 10h15 10h15 à 11h15 10 € la séance 17
stages enfants
BABY ROLLER Avec David Parent - La Serre Cycle de 10 séances. À travers le jeu et les parcours votre enfant fera ses premiers pas à Roller. Ramasser des champignons magiques, courir après des fées enchantées sans se faire attraper par le loup à roues… LES MERCREDIS DU 9 JANVIER AU 27 MARS 4-5 ans • 17h-18h 65 € ROLLER Avec David Parent Cycle de 6 séances. Découverte des techniques de roller par des jeux et des parcours. LES SAMEDIS DU 9 MARS AU 13 AVRIL École René Cassin 6-12 ans • 10h-11h30 LES MERCREDIS 15 MAI AU 26 JUIN (sauf le 29 mai) Dans la cour de l'école Renoir 6-12 ans • 16h30-18h 59 € ATELIERS PARENTS ENFANTS
ROLLER MATÉRIEL OBLIGATOIRE Rollers, casque, protections poignets, coudes, genoux. Possibilité de louer l'équipement complet pour 20 € le cycle. Indiquer la pointure des chaussures à l'inscription.
Découverte Reflexologie plantaire prévention des maux de l'hiver
Avec Fanny Pillard - La Serre Découverte de la réflexologie et des bienfaits de cette méthode entre parents et enfants. SAMEDI 17 NOVEMBRE 4-12 ans • 14h-15h 10 €
MINI STAGES VACANCES
CGA vous proposera à chaque période de vacances scolaires des activités 6/14 ans en parallèle du Centre de Loisirs, le plus souvent à la demi-journée sous forme de mini-stages. Vous trouverez les programmes spécifiques à votre disposition une semaine avant les dates d'inscriptions au Centre de Loisirs.
Sophroludique
Avec Fanny Pillard - La Serre Découverte des bienfaits de la relaxation avec les enfants. SAMEDI 9 FÉVRIER 6-12 ans • 14h-15h 10 €
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ACTIVITÉS ARTISTIQUES
activités enfants
DESSIN/ARTS PLASTIQUES Avec Carole Baudry - La Serre Guidé en fonction de son âge et de ses envies, chacun réalisera un travail personnel élaboré sur un thème collectif ou sur un sujet libre dans le plaisir de la création ! Les cours permettent de créer, d'imaginer des volumes en papier, en carton avec craie grasse, fusain, peinture… Sorties au musée possibles. 6-10 ans Mercredi • 14h30-16h 204 € l'année
COUTURE CRÉATIVE Avec Carole Baudry - La Serre Création de vêtements, gabarits, customisation d'objets à partir de tissus. Apprentissages ludiques de différentes techniques de la couture. Utilisation de la machine à coudre. 8-12 ans Lundi • 17h-18h30 112 € le trimestre • 204 € l'année
SCULPTURE/MODELAGE Avec Audrey Jouanne - Prépoulain Apprentissage de nombreuses techniques de céramique (modelage, façonnage, tour et émaillage) en stimulant la créativité. 6-10 ans Lundi • 17h-18h30 112 € le trimestre • 204 € l'année
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activités
enfants ACTIVITÉS DE LOISIRS
HI ! HELLO ! HOW ARE YOU Avec Suky Gill - La Serre Apprendre l'anglais en s'amusant grâce au théâtre, aux chants, aux contes ! Aucun mot en français. 3-4 ans Mercredi • 16h-16h45 138 € l'année SPORT FUN IN ENGLISH Avec Suky Gill - La Serre Jeux de ballon, orientation, théâtre, mimes, tout en anglais. 5-7 ans Mercredi • 17h-18h 180 € l'année THÉATRE IMPROVISATION "CRAN MIGNONS" Avec Julie Despriet - La Serre L'improvisation théâtrale est une façon particulière d'aborder le théâtre : se détendre, rire, s'ouvrir, s'exprimer, découvrir, sentir, vivre en groupe, se surprendre, vaincre sa timidité, s'extérioriser grâce à la découverte de sa propre créativité. 9-12 ans Mardi • 17h30-18h30 180 € l'année ATELIER D' EXPRESSION Avec Rebecca Matosin - La Serre Une première approche du théâtre sous forme de jeux, de mimes et d'expressions corporelles. Les enfants aborderont aussi les jeux avec des mots. 5-8 ans Mercredi • 14h-15h 99 € le trimestre • 180 € l'année
THÉATRE Avec Rebecca Matosin - Renoir L'année commencera par quelques jeux d'expression, de l'improvisation et des exercices de mise en scène. Elle se poursuivra avec pour but la présentation d'une pièce au mois de juin. 9-13 ans Mardi • 17h30-19h 205 € l'année MODERN'JAZZ Avec Solène Menetrey - La Serre Apprentissage de la technique jazz par le biais de différents jeux et exercices visant à développer l’aisance corporelle, l’écoute musicale, l’utilisation de l’espace. Déplacements et chorégraphies sur des musiques rythmées et actuelles. Spectacle en fin d’année. 4-5 ans Mardi • 17h-17h45 67 € le trimestre • 122 € l'année 6-7 ans Vendredi • 17h-18h 8-9 ans Jeudi • 16h45-17h45 10-12 ans Lundi • 17h-18h 87 € le trimestre • 159 € l'année MINI FIT DANCE Avec Cathy Dufournet - Renoir Apprentissage de la souplesse et du dynamisme à partir de chorégraphies sur des musiques actuelles. 6-8 ans Mardi • 17h-17h45 67 € le trimestre • 122 € l'année 9-12 ans Vendredi • 17h-18h30 106 € le trimestre • 192 € l'année VO VIETNAM Avec Yannick Allaire - Salle Réné Honoré Art martial traditionnal vietnamien s'apparentant au Kung fu. 7-12 ans Mardi • 18h-19h20 177 € l'année 20
activités enfants
GYM ENFANTS Avec Didier Souquet Salle motricité École maternelle Renoir A travers un parcours ludique, l'enfant améliore sa concentration, son autonomie, sa socialisation, son épanouissement et l'apprentissage de son corps dans l'espace. Les parcours sont adaptés en fonction des âges.
CIRQUE Favoriser l’éveil corporel et l’expression créative par des apprentissages adaptés et sécurisés aux arts du cirque : exercer sa coordination, prendre confiance et faire confiance, appréhender les risques et dépasser ses peurs.
3-4 ans Mercredi • 17h-17h45 90 € le trimestre • 165 € l'année
Avec Jean Guy Perez - Gymnase de l'école René Cassin Ludo-cirque • 3-4 ans Mercredi • 15h15-16h • 16h-16h45 165 € l'année
YOGA PARENTS-ENFANTS Avec Sandrine Mauduit - La Serre Partager un temps de jeux et de complicité avec vos enfants : postures, souffle, contes, ateliers créatifs… Renouer avec l'essentiel !
Circo-motricité • 5-7 ans Mercredi • 13h30-15h Initiation • 8-10 ans Mercredi • 16h45-18h15 205 € l'année En partenariat avec L’École de cirque du Parmelan, agréée Fédération Française des Écoles de Cirque.
3-5 ans Mercredi • 16h-16h45 1er cycle du 09/01 au 27/03 • 72 € 2ème cycle du 03/04 au 26/06 • 61 €
Avec Kamel Bey - Salle Jean Moulin Éveil et initiation aux arts du cirque.
5-8 ans Mercredi • 16h-17h Cycle du 19/09 au 19/12 • 72 €
4-6 ans L undi • 16h30-17h30 Vendredi • 16h45-17h45 7-9 ans L undi • 17h30-18h30 165 € l'année 9-11 ans Vendredi • 17h45-19h15 205 € l'année En partenariat avec l’école de cirque Zappattitude.
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activités jeunes
COUTURE CRÉATIVE Avec Carole Baudry - La Serre Apprendre à customiser ses vêtements, créer son propre style vestimentaire pour des créations en tout genre ! Utilisation de la machine à coudre.
MODERN JAZZ Avec Solène Menetrey - La Serre Apprentissage de la technique jazz … Cours d’une heure (échauffement, déplacements pour travailler la technique, chorégraphie pour mettre en application les éléments appris et développer l'artistique) sur des musiques actuelles. Spectacle en fin d’année. 13-16 ans Mercredi • 13h30-14h30 13-16 ans Jeudi • 17h45-18h45 93 € le trimestre • 169 € l'année
12-15 ans Mercredi • 16h30-18h 113 € le trimestre • 205 € l'année THÉÂTRE Avec Rebecca Matosin - Renoir L'année commencera par quelques jeux d'expression, de l'improvisation et des exercices de mise en scène. Elle se poursuivra avec l'objectif d'une présentation d'une pièce au mois de juin.
VO VIETNAM Avec Yannick Allaire - Salle R.Honnoré Art martial traditionnel vietnamien s’apparentant au Kung fu.
à partir de 13 ans Jeudi • 18h-19h30 205 € l'année
12-16 ans Mardi • 18h-19h20 177 € l'année
THÉÂTRE IMPROVISATION "CRAN' MAGNONS" Avec Julie Despriet - La Serre L'improvisation théâtrale est une façon d'aborder le théâtre : se détendre, rire, s'ouvrir, s'exprimer, découvrir, sentir, vivre en groupe, se surprendre, vaincre sa timidité, s'extérioriser grâce à la découverte de sa propre créativité. Ce cours permet de développer la confiance en soi, la construction de personnages et d'histoires, l'écoute de l'autre, l'esprit d'équipe, la gestion de l'énergie et l'imaginaire personnel et collectif.
CIRQUE Avec Kamel Bey - Salle Jean Moulin Expression ; Equilibre sur objets : boules, rolla-bolla, acrobatiques à 2 ou 4 roues, monocyles, échasses, poutrelles, fil… Acrobatie et Jonglerie (diabolos, bâtons du diable, massues, assiettes chinoises). 12-15 ans Lundi • 18h30-20h 205 € l'année En partenariat avec l'école de cirque Zappattitude ET SI À 17 ANS, JE DEVENAIS ANIMATEUR? Avec Gaelle Piette Coudol
12-17 ans Mardi • 18h30-19h30 177 € l'année
Tu as entre 14 et 17 ans ? Viens découvrir en quoi consiste le job d’animateur, le cursus Bafa, les conditions d’accès, coûts et aides ! Observations au Centre de Loisirs pendant les vacances scolaires ! 2 jours de 9h à 17h, repas au Centre Renoir ; intervention d’un jeune animateur.
FIT'DANCE Avec Cathy Dufournet - Renoir Choréographies sur des musiques actuelles, découverte et tendance : le funk, les variétés, initiation aux comédies musicales.
14-17 ans 23 et 24 octobre • 2 et 3 janvier • 18 et 19 février • 15 et 16 avril • 9h-17h Adhésion
à partir de 13 ans Mardi • 17h45-19h 177 € l'année 22
ACTIVITÉS DE LOISIRS
activités adultes
ANGLAIS CONVERSATION Avec Karen Binder - La Serre Débutants Revoir les règles de base pour voyager et s'exprimer simplement et sans complexe dans une ambiance sympa (jeux, sketchs). Lundi • 18h45-20h15 • 273 € l'année Intermédiaires Cours pour aller plus loin dans la maîtrise de la langue. Lundi • 17h30-18h45 • 227 € l'année
THÉÂTRE Avec Rebecca Matosin - Renoir Des exercices de découverte de la pratique du théâtre (langage corporel, travail sur la voix, les émotions, construction de personnages) pour s'orienter ensuite sur la mise en scène d'une pièce dans l'objectif d'une représentation en fin d'année.
ATELIER BILINGUE L'ANGLAIS EN CHANSONS Avec Valérie Vincent - La Serre Atelier bilingue interactif pour parler l'anglais autrement. En écoutant nos chansons préférées, nous aborderons prononciation, grammaire, vocabulaire… et boosterons confiance et créativité ! Nous pourrions même aller jusqu'à danser et chanter…
THÉATRE IMPROVISATION LES CRAN'TOTAL Avec Julie Despriet - La Serre A partir d'un mot, d'une situation, d'une expression, d'un sentiment, création d'une scénette improvisée. Idéal pour développer sa créativité, son imaginaire et la confiance en soi !
Adulte dès 18 ans Jeudi • 19h30-21h 205 € l'année
Adulte dès 18 ans Mardi • 19h45-21h 194 € l'année
Ados à partir de 14 ans/adultes Jeudi • 18h45-20h15 • 273 € l'année
CIRQUE Avec Kamel Bey - Salle Jean Moulin Initiation aux arts du cirque : équilibre sur objets, acrobatie et jonglerie. Favoriser l'expression artistique, la recherche personnelle et collective.
ITALIEN CONVERSATION Avec Viviane Uberti - La Serre Ce rendez-vous sera l'occasion de discuter et d'apprendre les bases de la conversation usuelle en italien : se présenter, demander des renseignements, aller au restaurant…
Ados à partir de 16 ans/adultes Vendredi • 19h15-20h45
Jeudi • 18h30-19h30 • 162 € l'année
205 € l'année En partenariat avec l'école de cirque Zappattitude
MENUISERIE Prépoulain Initiation et utilisation de machines pour le travail du bois en vue de réalisations personnelles.
VO VIETNAM Avec Yannick Allaire - Salle René Honoré Art martial traditionnel vietnamien s’apparentant au Kung fu. Ouvert à tout âge et tout niveau.
Avec Guillaume Deléglise et Philippe Krafft Lundi • 18h30-20h30 Avec Jean Claude Bregeard et Gérard Thieffine Mardi • 17h45-20h Avec Pierre Texereau et Loïc Garcia Mercredi • 18h30-20h30 Avec André Pezzani Vendredi • 19h-21h 117 € le trimestre • 212 € l'année
Mardi et jeudi • 19h30-21h 212 € l'année
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activités
adultes ACTIVITÉS ARTISTIQUES
ATELIERS AQUARELLES - CRAN D’ACHE Avec Nelly Bagneux - La Serre Autour d'un thème, pratiquer des techniques du dessin et de l'aquarelle, dans une ambiance conviviale. (matériel non fourni) Lundi • 14h-16h30
FIL & PATCH La Serre Bienvenue au club pour celles et ceux qui veulent réaliser et créer des petits objets en utilisant différentes techniques : patch, tricot, broderie, sac, doudou pour votre plus grand plaisir.
Atelier libre pour des personnes maîtrisant déjà des techniques à l'aquarelle pour partager sa passion (matériel non fourni). Mercredi • 19h-21h30
Mardi • 14h-16h30 Vendredi • 9h30-16h30 62 € l'année POTERIE Prépoulain Découverte ou perfectionnement des techniques de pôterie : façonnage, tour et émaillage (terre non fournie).
92 € l'année ATELIER PHOTO Avec Gilles Piel - La Serre Aller plus loin avec son appareil photo. Faire de belles images. Faire du TimeLapse, créer de beaux livres photos, faire du Graft Light, des Sténopés et des sorties prises de vue.
Avec Audrey Jouanne, artiste potière Lundi • 10h-12h 277 € l'année Lundi • 18h45-21h15 346 € l'année
Vendredi • 20h-22h 224 € l'année
Avec Elisabeth Gal Mardi • 19h-21h30 117 € le trimestre • 212 € l'année
COUTURE Avec Carole Baudry - La Serre Apprendre les bases de la couture à travers différentes créations pour soi ou pour les autres.
SCULPTURE MODELAGE Avec Christine Moullet - Prépoulain Le support technique et artistique se fait tous les 15 jours avec le sculpteur. Atelier libre une fois sur deux.
Lundi • 18h30-20h30 Mercredi • 18h30-20h30 152 € le trimestre • 277 € l'année
Jeudi • 18h30-20h30 170 € l'année
DESSIN PEINTURE Avec Anne Hudry - La Serre Approche et perfectionnement de différentes techniques de peinture et d'art : acrylique, pinceaux, couteaux, aquarelles... (matériel non fourni). Jeudi • 16h30-18h30 277 € l'année
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DANSE & EXPRESSIONS CORPORELLES
COMÉDIE MUSICALE Avec Cathy Dufournet - Renoir Création d'un spectacle de comédie musicale. Pour des danseurs confirmés. Renseignements auprès de l'intervenante.
activités adultes
MODERN JAZZ Avec Solène Menetrey - La Serre Débutants - La Serre Lundi • 19h20-20h20 Inter 1 - La Serre Vendredi • 19h30-20h30
ados/adultes Vendredi • 19h45-21h15 229 € l'année
Inter 2 - Gymnase Rene Cassin Jeudi • 19h45-20h45
DANSE AFRICAINE Avec Marine Courtois Gymnase René Cassin Les danses traditionnelles d’Afrique de l’ouest sont dynamiques et se pratiquent avec des musiciens en live. Elles permettent de lâcher-prise, de laisser aller son corps et son esprit, en résonance avec les percussions qui rythment et accompagnent les mouvements.
Inter avancés - La Serre Mardi • 20h30-21h30 110 € le trimestre • 184 € l'année Avancés - La Serre Vendredi • 18h15-19h30 121 € le trimestre • 219 € l'année TANGO ARGENTIN Avec Les Fondus du Tango - Jean Moulin Venez découvrir et pratiquer le Tango Argentin, danse de couples et d’improvisation. 24 cours dans l’année et 9 pratiques qui permettent de retravailler les connaissances apprises.
Mardi • 18h30-19h45 121 € le trimestre • 219 € l'année
Niveau 1 Jeudi • 19h45-21h Niveau 2 Jeudi • 21h15-22h30 506 € l'année pour le couple DANSONS A TOUT'AGE Avec Ewa Scieszka - La Serre Un atelier ludique, dynamisant et créatif pour danser et vibrer sur la musique, un atelier qui privilégie la coordination, l'équilibre et la mémoire tout en améliorant la conscience corporelle, bien-être physique et mental. Vendredi • 14h30-15h30 152 € l'année
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activités
adultes LES GYMS
CARDIO TRAINING Méthode d'entraînement permettant d'entrecouper une phase cardio-vasculaire et une phase de renforcement musculaire, avec ou sans matériel. CIRCUIT TRAINING Méthode d'entraînement qui consiste à réaliser plusieurs exercices les uns après les autres, avec ou sans temps de récupération. Il peut y avoir une partie cardio-vasculaire et une partie renforcement musculaire.
RENFORCEMENT MUSCULAIRE Travail global de tout le corps. Exercices variés visant à sculpter les muscles des cuisses, des bras, du dos et des abdominaux… L’objectif étant de gagner en tonicité musculaire, d’affiner sa silhouette et d’améliorer sa posture ! STRETCHING Ce cours vise par un travail d’étirements à gagner en souplesse pour un profond bien être et pour garder la forme.
GYM PRÉNATALE ET POST NATALE La gym prénatale permet, par des exercices simples et adaptés au stade de la grossesse de chaque future maman, d'entretenir une bonne condition physique, cardiovasculaire et musculaire pour arriver à la naissance dans les meilleures conditions et vivre ce temps unique dans le confort et la joie. En postnatal, elle permet de retrouver forme, tonus, et vitalité en respectant le rythme de récupération naturelle de l'organisme. Les cours seront aussi le lieu idéal pour échanger, s'informer et nouer des liens privilégiés.
TOP FORM STEP RENFORCEMENT MUSCULAIRE Cours de step sur une musique entraînante, avec renforcement musculaire ayant pour objectif de sculpter tout le corps. ZUMBA Le programme ZUMBA® est un cours de danse inspiré par les pays latins ; il incorpore de la musique latine et internationale et des mouvements de danse, créant ainsi un système d’entraînement dynamique.
PILATES Le Pilates est une méthode douce de renforcement musculaire des muscles profonds. Elle vous permet de mieux connaître votre corps, d'affiner votre silhouette et d'améliorer votre posture afin de lutter contre le mal de dos.
BODY SCULPT Méthode d'entraînement musculaire sur l'ensemble du corps. Utilisation du petit matériel comme des elastiques, des bâtons ou encore des haltères afin d'optimiser l'intensité de l'effort.
PILATES/YOGA Méthode deux en un qui mixe les vertus relaxantes du yoga et la technique de musculation du Pilates, pour deux fois plus de bénéfices. Le Pilates/Yoga est à la fois bon pour le corps et l'esprit.
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LES GYMS
activités
lieu
adultes
date
heure
activité
Lundi
10h-11h15
GYM PRÉNATALE ET POST NATALE
La Serre
trim.
année
animateur
122 €
222 €
M.-P. Mancheron
Lundi
12h30-13h30
PILATES
Lundi
18h15-19h15
PILATES
La Serre
179 €
F. Loisel
La Serre
179 €
S. Menetrey
Lundi
18h30-19h30
PILATES/YOGA
Lundi
19h-20h
CARDIO TRAINING
Lundi
20h30-21h30
BODY SCULPT
Lundi
19h45-20h45
PILATES
Mardi
9h30-10h30
STRETCHING
La Serre
Mardi
10h30-11h30
PILATES
La Serre
Mardi
12h30-13h15
ZUMBA
La Serre
79 €
Mardi
18h20-19h20
RENFORCEMENT MUSCULAIRE
La Serre
Mardi
19h-20h15
TOP FORM STEP RENFORCEMENT MUSCULAIRE
Renoir
Mardi
179 €
E. Scieszka
Salle de danse Vernay
98 €
179 €
D. Souquet
La Serre
98 €
179 €
D. Souquet
179 €
E. Scieszka
179 €
S. Menetrey
179 €
S. Menetrey
144 €
S. Menetrey
98 €
179 €
S. Menetrey
122 €
222 €
C. Dufournet
École maternelle du Vernay
École maternelle du Vernay 98 €
19h25-20h25
PILATES
La Serre
179 €
S. Menetrey
Mercredi
9h-10h
PILATES AVANCÉ
La Serre
179 €
F. Loisel
Mercredi
10h-11h
PILATES
La Serre
179 €
F. Loisel
Mercredi
11h-12h
PILATES
La Serre
179 €
F. Loisel
Mercredi 18h15-19h15
CARDIO TRAINING
La Serre
98 €
179 €
D. Souquet
Mercredi 18h20-19h20
RENFORCEMENT MUSCULAIRE
J. Moulin
98 €
179 €
F. Perozziello
Mercredi 18h30-19H30
PILATES
179 €
L. Menard
École du Vallon
Mercredi 19h15-20h15
BODY SCULPT
La Serre
98 €
179 €
D. Souquet
Mercredi 19h20-20h20
RENFORCEMENT MUSCULAIRE
J. Moulin
98 €
179 €
F. Perozziello
Mercredi 19h30-20h30
PILATES
École du Vallon
179 €
L. Menard
Jeudi
11h-12h
PILATES
La Serre
179 €
S. Menetrey
Jeudi
12h25-13h25
PILATES
La Serre
179 €
S. Menetrey
Jeudi
18H45-19H45
PILATES
Renoir
Jeudi
19h-19h45
ZUMBA
René Cassin
179 €
E. Scieszka
79 €
144 €
S. Menetrey
Vendredi 12h25-13h25
RENFORCEMENT MUSCULAIRE
La Serre
98 €
179 €
S. Menetrey
Vendredi 18h30-19h30
CIRCUIT TRAINING
La Serre
98 €
179 €
G. Daviet
Vendredi 18h30-19h45
TOP FORM-STEP
Renoir
122 €
222 €
C. Dufounet
Samedi
9h-10h
CIRCUIT TRAINING
La Serre
98 €
179 €
D. Souquet
Samedi
10h-11h
BODY SCULPT
La Serre
98 €
179 €
D. Souquet
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activités
adultes PHYSIQUES & SANTÉ
MÉMO'QUILIBRE Avec Francis Perozziello - La Serre Diminuer le risque, la fréquence et la gravité des chutes par l’entretien et la stimulation de l'équilibre. Mardi • 9h30-10h30 • 10h30-11h30 153 € l'année
ACTIVITÉ EQUILIBRE SENIORS L'activité équilibre Seniors proposée par le Centre Hospitalier Annecy Genevois est un projet de santé publique associant les partenaires du territoire en lien avec les séniors. Jeudi • 10h30-12h à La Serre Inscriptions et renseignements : 04 50 33 36 29
PILATES DÉBUTANTS Avec Francis Perozziello - La Serre Les séances de Pilates débutants sont destinées à un public novice, qui pour des raisons aussi bien physiques que de fragilité lié à l’âge, ont besoin de pratiquer une discipline plus douce et plus adaptée à leurs possibilités.
et aussi DANSONS À TOUT ÂGE page 25
Mercredi • 14-15h 179 € l'année
GYM PRÉ ET POST NATALE page 26
PILATES ET POST -THÉRAPIE Avec Ewa Scieszka - La Serre Suite à une rééducation ou une thérapie, cette activité permet de reprendre une activité physique tenant compte de votre rééducation et de vos possibilités.
RANDO DOUCE page 29
YOGA DOUX page 31
Mardi • 10h30-11h30 98 € le trimestre • 179 € l'année ROSE PILATES Avec Ewa Scieszka - La Serre Le Rose Pilates s'inspire du Pilates pour combattre les déficits qui peuvent exister suite aux différents traitements du cancer du sein. Mardi • 9h30-10h30 98 € le trimestre • 179 € l'année CGA est conventionnée avec la plateforme « Santé, Osons le Sport ! » qui propose des activités alliant sport et santé dans différentes structures. Venez « Découvrir » ou « Redécouvrir » une activité physique en toute sécurité ! Inscriptions et renseignements : 04 50 52 30 06 Certificat médical à fournir à l’inscription
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ACTIVITÉS SPORTIVES
activités adultes
CLUB MARCHE NORDIQUE Encadrement par des bénévoles diplômés (BF1) Rdv à la Serre Cette activité est destinée aux personnes maîtrisant les bases de cette discipline. Marche soutenue et exercices de renforcement musculaire ponctuent ces séances. Venir avec ses bâtons.
INITIATION MARCHE NORDIQUE Avec Frédérique Loisel - Rdv à la Serre Allier le bon geste de la marche avec bâtons tout en faisant du renforcement musculaire et cardio. Cycle pour découvrir sa ville et sa proche banlieue différemment. Pas de record de kms juste prendre plaisir à marcher. Prêt de bâtons.
1er cycle 17 sept. au 20 oct. 2ème cycle 5 nov. au 22 déc. 3ème cycle 4 mars au 13 avr. 4ème cycle 29 avr. au 22 juin
1er cycle 19,26 sept. 3,10,17 oct. 2ème cycle 7,14,21,28 nov. et 5 déc. 3ème cycle 15, 22, 29 mai et 5, 12 juin Mercredis • 14h-15h30
Lundi • 13h30-16h samedi • 8h45-11h15 Attention les personnes s'inscrivent soit pour le lundi ou le samedi. 10 € le cycle
45 € le cycle
APPROFONDISSEMENT MARCHE NORDIQUE Avec Frédérique Loisel - Rdv à la Serre Appronfondir ses connaissances et sa pratique.
CLUB DE MARCHE & RAQUETTES Avec Alexandre Magnin - Rdv à la Serre Encadré par un accompagnateur moyenne montagne, découverte dans une ambiance conviviale de notre patrimoine alpin, un dimanche par mois de 9h à 16h. Planning pouvant être modifié suivant la météo Dim. 9 Sept. « La Goenne » Dim. 21 oct. « Plateau des Auges » Dim. 11 nov. « Boucle au Chinaillon » Dim. 9 déc. « Col des Annes » Dim. 13 janvier « Sur Lyand » Vendredi 18 Janvier Pleine lune Dim. 10 Février « Col de l’Arclusaz » Samedi 16 Février (Pleine lune) Dim. 10 Mars « Chalet de l’Aulp » Vendredi 22 Mars Pleine Lune Dim. 28 Avril « Boucle à la montagne des Princes » Dim. 12 Mai « Dent des Portes » Dim. 23 Juin « Pointe d’Orsière »
6, 13, 20, 27 mars et 3 avril Mercredis • 14h-15h30 45 €
RANDO DOUCE Avec Marie-Claire Menetrey - Rdv à la Serre Vous pensez que les randonnées sont trop longues, trop rapides, trop raides ? Alors rejoignez nos sorties adaptées : peu de dénivelé, allure modérée et découvrez les massifs de notre région dans une ambiance conviviale. 1er cycle 18 sept., 2, 16 oct., 6, 20 nov., 4, 18 déc. Mardis • 9h-16h 2ème cycle 8, 22 janv., 5, 12 fév., 5, 19 mars, 2 avril Mardis • 13h-16h 3ème cycle 30 avr., 7, 21 mai., 4, 18, 25 juin. Mardis • 9h-16h 10 € le cycle
14 € par sortie 35€ Pleine Lune
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activités
adultes BIEN-ÊTRE & DÉTENTE
QI GONG Avec Jean Schlosser Cette gymnastique, très douce, permet de régénérer le corps. Nous pratiquerons le style Wudang, haut lieu du Taoïsme et réputé mondialement pour les arts martiaux internes tels que le Qi gong ou le taiji. La Serre Mardi • 8h25-9h25 Salle de danse du Vernay Vendredi • 8h45-9h45 170 € l'année, à partir du 9 octobre QI GONG DU TAIJI Avec Pierre Bozon - La Serre Exercices favorisant la maitrise de la respiration et de la relaxation permettant de délier en douceur les articulations et apportant détente du corps et de l'esprit par des mouvements en relation avec les saisons. MATIN ZEN Avec Pierre Bozon - La Serre Une bulle de calme dans un quotidien agité : méditation, étirements en douceur, exercices de détente. Jeudi • 7h-8h 84 € le trimestre • 153 € l'année QI GONG Avec Frédéric Gandy Avec des mouvements lents, doux et physiologiques, la pratique du Qi Gong optimise la circulation de l'énergie et du sang, développe le schéma corporel, favorise souplesse, détente, maîtrise respiratoire, concentration et calme intérieur. La Serre Lundi • 8h45-10h 132 € le trimestre • 239 € l'année René Honoré Jeudi • 9h-10h30 155 € le trimestre • 282 € l'année
Jeudi • 12h15-13h15 84 € le trimestre • 153 € l'année Avancés Jeudi • 9h-10h15 99 € le trimestre • 181 € l'année SOPHROLOGIE Avec Marie Christine Brulard - La Serre Apprendre à lâcher prise. Vivre sereinement en apprivoisant le stress, les émotions et retrouver la sérénité, la confiance et l'énergie. Lundi • 14h30-16h • 18h30 -20h 118 € le trimestre • 215 € l'année TAI CHI CHUAN Avec Pierre Bozon - École Arlequin Cette discipline étudie des mouvements exécutés avec lenteur et concentration, permettant de développer, grâce à des enchaînements, les capacités de souplesse, d'équilibre, de coordination et de mémoire. Débutants Mercredi • 19h30-21h Avancés Jeudi • 19h30-21h 215 € l'année 30
BIEN-ÊTRE & DÉTENTE
activités adultes
ACROYOGA Avec Didier Payet - La Serre L'Acroyoga provient des racines "Acros" (haut, élevé en Grec) et Yoga (union en sanskrit). Cette union Haute/élevé combine des acrobaties et des postures. Venez déployer vos ailes, vous amuser et partager, en améliorant votre confiance (en vous et les autres) en sécurité et en toute sérénité. Mercredi • 18h30-19h30 (Bases Acroyoga) • 19h30-20h30 (Bases+Thaï yoga massage) 84 € le trimestre • 153 € l'année HATHA YOGA Avec Francis Perozziello Le yoga est un art de vivre qui offre l'équilibre entre bien-être physique et calme intérieur. Renoir Débutants Lundi • 18h15-19h30 Avancés Lundi • 19h35-20h50 La Serre Mercredi • 12h15-13h30 École Arlequin Vendredi • 19h-20h15 101 € le trimestre • 183 € l'année
VINIYOGA Avec Sandrine Mauduit - Renoir Installer une pleine présence par la pratique de postures, l'attention au souffle, l'accueil des ressentis. Une pratique en conscience qui apaise l'esprit, atténue les tensions, amène lâcher prise, force et souplesse.
HATHA YOGA DE L'ÉNERGIE Avec Catherine Schlosser - La Serre Les cours s'articulent autour de postures tenues, dans une recherche d'alignement corporel adapté à la morphologie et aux possibilités de chacun.
Mercredi • 18h30-19h45 • 20h-21h15 101 € le trimestre • 183 € l'année YOGA DOUX Avec Francis Perozziello - La Serre Les postures sont orientées vers l’assouplissement des tissus musculaires et rythmées par des respirations spécifiques. Les séances de Yoga doux ont pour but d’apaiser le pratiquant dans sa globalité.
Vendredi • 9h-10h30 118 € le trimestre • 215 € l'année Vendredi • 10h30-11h30 84 € le trimestre • 153 € l'année
Adultes Débutants Jeudi • 18h-19h 84 €, du 8 novembre au 28 mars
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activités
adultes BIEN-ÊTRE & DÉTENTE
YOGA DU SON Avec Charlette Voisin - La Serre C'est une méthode qui vise à améliorer la qualité de la voix en dynamisant le 5ème chakra, à libérer corps et esprit de toute tension, à garantir la maîtrise du souffle. C'est une pratique de dynamisation globale visant à déconditionner les postures du corps mais aussi dépolluer l'esprit de toutes entraves négatives. Mardi • 18h30-20h 118 € le trimestre • 215 € l'année YOGA POUR TOUS Avec Annick Levionnois - École Arlequin Avoir une meilleure prise de conscience pour trouver ou retrouver équilibre, santé et bien être. Mardi • 19h30-20h45 101 € le trimestre • 183 € l'année
YOGATHÉRAPIE Avec Francis Perozziello - La Serre La yogathérapie utilise les outils du yoga pour développer des ressources personnelles et restaurer l'équilibre naturel, tant physique que mental. Les séances auront des thèmes bien précis, tels que (digestion, émotions, ostéo-articulaire etc…). Mardi • 12h15-13h15 84 € le trimestre • 153 € l'année
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stages adultes
COMMENT DÉBUTER SA GÉNÉALOGIE Avec l'Association Les Marmottes de Savoie - La Serre Il s'agit d'une approche de la généalogie par des moyens disponibles par tous afin de démarrer un arbre ascendant tout en associant l'histoire, la géographie, les liens interpersonnels familiaux et associatifs. A partir de documents personnels, familiaux, d'archives laïques et religieuses, d'internet.
DÉCOUVERTE SELF DÉFENSE Francis Peroziello - Dojo du Vernay La Self-Défense vise à enseigner l'art de sa propre protection ainsi que celle d'autrui en cas d'agression. Dès 14 ans Samedi 10 novembre • 9h30-12h 20 € COMMENT LIMITER LES DOULEURS INFLAMMATOIRES ? Avec Christine Ginger - La Serre Une première partie d'information générale sur les diverses inflammations et des conseils pour limiter les poussées douloureuses. En seconde partie, un atelier pratique autour des mains (pause d'argile, fabrication d'un baume anti-douleur et auto massage préventif). Possibilité de partager le repas de midi.
Vendredis 28 sept., 30 nov., 25 janvier • 17h-19h Adhésion CGA + adhésion à l'Association "Les Marmottes de Savoie" (6 €) ŒNOLOGIE (+18 ANS) Avec Jean-Louis Dejean Initiation à la dégustation et découverte des cépages dans la convivialité. 1er cycle 4 mercredis 3, 10, 17 oct. et 7 nov. • 19h30-22h
Samedi 10 novembre • 10h-12h30 et 14h-18h 56 €
Tour de France des Régions à travers leurs vins : Bourgogne, Côtes- du- Rhône, Alsace et Champagne. 2ème cycle 4 vendredis 8, 15, 22 et 29 mars • 20h15-22h30 121€ le cycle • 212 € les 2 cycles
YOGA NIDRA Avec Catherine Schlosser - La Serre C'est une méthode de relaxation profonde et guidée. Cela permet d'améliorer qualité du sommeil et de la santé en éliminant le stress.
YOGA DU SON Avec Charlette Voisin - La Serre Accessible à tous, sans notion de solfège, ni posture contraignante. L'atelier se décline en 3 phases : la théorie (principes du souffle et désamorcer les tensions), pratique et application (technique vocale, postures..).
Samedi 10 novembre • 15h-17h 18 € INITIATION RÉFLEXOLOGIE PLANTAIRE Avec Fanny Pillard - La Serre S'initier à ce soin de bien-être dans un cadre familial et amical. Venir avec un coussin, un plaid, une serviette et huile de massage.
Samedis 6 octobre, 2 février et 18 mai • 14h-17h 27 € la séance
1er cycle 17 novembre 2ème cycle 9 février Samedis 17 novembre ou 9 février • 9h-12h 27 € la séance
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stages adultes
LES ATELIERS VOIX ET VOYAGE Avec Valérie Vincent - La Serre Nous explorerons les relations entre souffle, corps et voix, enrichirons nos palettes vocales au fil des saisons, créerons ensemble en tissant les voix et développerons confiance et créativité. Voix et couleurs d'automne Samedi 17 novembre • 14h-17h La lumière au cœur de l'hiver Samedi 19 janvier • 14h-17h Y a le printemps qui chante Samedi 16 mars • 14h-17h 27 € la séance GESTION DU STRESS Avec Marie-Christine Brulard - La Serre Ces stages viseront à comprendre les mécanismes du stress pour mieux l'apprivoiser et retrouver son équilibre grâce à des exercices de relaxation (sophrologie, PNL et Brain Gym). 17 novembre et 1er décembre • 14h-17h 54 €
DANSE AFRICAINE Avec Marine Courtois - Renoir Nous démarrons par un échauffement progressif du corps, puis nous apprenons ensemble une chorégraphie, enfin, nous terminons par des étirements. Samedis 1er décembre, 9 février, 18 mai • 10h-12h 18 € la séance YOGA DE L’ÉNERGIE : LE SOUFFLE DE LA VIE Avec Yvon Cottet - Renoir A partir de quelques exercices simples de rééducation du système respiratoire, nous irons à la recherche de notre respiration naturelle spontanée. Nous explorerons les immenses potentialités physiologiques, énergétiques et mentales du souffle retrouvé. Samedi 12 et 26 janvier • 15h30-18h30 54 €
ATELIER DOUCEUR DU CORPS Avec Christine Ginger - La Serre Informations nutritionnelles sur la peau. Fabrication d'un lait corporel nourrissant et hydratant et d'un gel douche exfoliant. Samedi 24 novembre • 14h-17h 27 € YOGA DE L’ÉNERGIE : PRENDRE SOIN DE SON DOS Avec Yvon Cottet - Renoir Pour en finir avec « ce mal du siècle ». Nous vivrons quelques principes essentiels qui nous permettront de retrouver le bon usage de notre dos : tout part du bassin et du périnée. La sangle abdominale nous tient véritablement. Comment retrouver la verticalité. Les bons et les mauvais gestes. Samedis 24 novembre et 1er décembre • 15h30-18h30 54 € 34
stages adultes
ATELIER "DÉTOX" PRINTANIER Avec Christine Ginger - La Serre Informations de "Détox "du printemps. Fabrication d'une crème solaire et d'un gel exfoliant. Samedi 6 avril • 14h-17h 27 € PRENEZ EN MAIN VOTRE SANTÉ PAR LE YOGA Avec Yvon Cottet - La Serre Libérez vos muscles et vos articulations Lundi 15 avril • 10h-12h Quand l’appétit va tout va ; Etre bien dans son assiette Mercredi 17 avril • 10h-12h Comprendre le système nerveux pour mieux savourer la vie et retrouver la tranquillité des sages et le sommeil des bébés. Vendredi 19 avril • 10h-12h 18 € la séance
ATELIER HIVERNAL : SE PROTÉGER AVANT ET APRÈS L'HIVER Avec Christine Ginger - La Serre Informations prévention de la santé hivernale. Création d'un baume hivernal et d'une crème pour les mains. Samedi 9 février • 14h-17h 27 € SOPHROLOGIE DYNAMISME ET ÉQUILIBRE Avec Fanny Pillard - La Serre Comment garder sa vitalité tout au long de la journée. Ensemble de techniques et d'outils qui s'intégrent facilement dans votre quotidien. Samedi 6 avril • 14h-16h 18 €
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conférences rencontres L'ALIMENTATION VIVANTE Avec Christine Ginger - La Serre Un tour d'horizon sur ce que veut dire « alimentation vivante ». Une approche quantitative et énergétique des aliments. Samedi 24 novembre • 18h Sur inscription. Adhésion LA BONNE UTILISATION DES ACIDES GRAS Avec Christine Ginger - La Serre Les milliards de cellules qui composent notre corps ont un besoin vital de graisses...mais lesquelles sont les mieux appropriées pour nous maintenir en bonne santé ? Samedi 9 février • 18h Sur inscription. Adhésion
RENCONTRES AUTOUR DE LA PÉRINALITÉ Avec Marie Pierre Mancheron - La Serre Rencontres autour d'un thème : le périnée. Pour pouvoir discuter, échanger et apporter des réponses… Le périnée pendant la grossesse, l'accouchement et après : où, quand et comment ? Samedi 1er decembre • 10h-12h
LES PROTÉINES VÉGÉTALES Avec Christine Ginger - La Serre Comment limiter notre consommation de viande sans risque de carences ? Des informations précieuses pour manger sainement et équilibré.
Sport et Périnée Samedi 2 février • 10h-12h
Samedi 6 avril • 18h Sur inscription. Adhésion
CHANT POUR TOUS Avec Claire Chanet - La Serre Un moment de convivialité autour du chant. Une approche guidée progressive permet à chacun de trouver sa place, pour vivre une expérience musicale ludique. Comme tous les ateliers "Chant pour Tous" : échauffement corporel et vocal, jeux sonores et créations spontanées, improvisations. En savoir plus www.chantcreatif.com.
Sur inscription. Adhésion
Samedi 13 octobre • 19h-21h Sur inscription.
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WEEK-END BIEN-ÊTRE AUX GLIÈRES 15 et 16 juin 2019
Durant le week-end, vous pourrez participer à différents ateliers Bien-Être avec des intervenants de Yoga, Qi Gong, Tai chi Chuan, Sophrologie, Pilates, Do-in. Vous serez accueillis au centre de la Métralière au plateau des Glières. Un week-end sous le signe de la zen attitude.
SPECTACLES DE FIN D'ANNÉE danse et comédie musicale Avec les élèves de Cathy Dufournet
Jeudi 6 et vendredi 7 juin à 19h30
théâtre d'improvisation Avec les élèves de Julie Despriet
Mardi 11 juin à 19h30
modern'jazz
Avec les élèves de Solène Menetrey
Mercredi 12 juin à 17h et à 19h15 Jeudi 13 juin à 19h30
théâtre
Avec les élèves de Rebecca Matosin
Vendredi 14 juin à 19h30
cirque
Samedi 15 juin à 15h00 Théâtre des Collines / Renoir Billetterie à La Serre
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infos générales
INSCRIPTION
DÉBUT DES ACTIVITÉS
8 17 sept sept
FIN DES ACTIVITÉS
10 juin
Règlement des activités et informations pratiques ADHÉSION ET INSCRIPTION Pour toute inscription à une activité et à l’accueil de loisirs, l’adhésion est obligatoire et vous permet d’être assuré lors des activités. Elle est valable du 01 septembre 2018 au 31 août 2019. TARIF = 5€ - adhésion individuelle - A ucune réservation ou inscription ne sera prise par téléphone. - P ossibilité d’une séance d’essai, si l’activité n’est pas complète - L’association se réserve le droit de supprimer toute activité qui n’aurait pas suffisamment de participants. - L es cours n’auront pas lieu pendant les vacances scolaires et les jours fériés. - 7% de réduction à partir de la 2eme activité régulière à l’année dans la même famille.
RÈGLEMENT Moyens de paiement acceptés : espèces, chèque(s), CB, chèques vacances, coupons sport ANCV. Le paiement de la cotisation d’activités se fait à l’inscription. Possibilité de fractionner votre paiement par chèque. En cas d’annulation de votre activité par manque de participants : votre cotisation et votre adhésion seront remboursées, déduction faite des séances suivies (restitution de la carte d’adhésion obligatoire) Arrêt d’une activité de votre part : Pas de remboursement, sauf cas exceptionnels, sur présentation d’un justificatif médical fournis par écrit à l’association. Le remboursement éventuel tiendra compte de la date de réception du courrier. Des frais de dossier seront retenus par l’association. Conseil aux parents : nous vous demandons d’accompagner et de venir chercher vos enfants à l’heure, et de leur demander de vous attendre dans les locaux de l’association.
Composition du Bureau PRÉSIDENT BRET Daniel VICE-PRÉSIDENTS BRUNAND Caroline, MENETREY Marie-Claire, BOZON Pierre TRÉSORIER GAJDOSIK Gérard TRÉSORIÈRE ADJOINTE NOE Gilberte SECRÉTAIRE EXCOFFIER Pascal SECRÉTAIRE ADJOINTE PERNOUD Jocelyne MEMBRES COLLON Frédérique, MARTIN Franck 38
infos générales
E G
K
A
J D B
C I
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H
F
A La Serre 21, rue du Vernay B Centre de Loisirs Renoir 10-12, Avenue Auguste Renoir C Espace Jean Moulin 6, place Jean Moulin D Prépoulain 2, rue Prépoulain E Dojo et salle de danse du Vernay 22 bis, avenue Germain Pérréard F Gymnase René Honnoré 5, rue Georges Brassens G École Arlequin 8, rue Claudius Chappaz H Collège Beauregard 39, avenue Beauregard I École du Vallon 3, rue des Pervenches J École René Cassin 21, avenue des Harmonies K École Maternelle du Vernay 25, avenue Germain Perréard L Terrasses Beauregard 48, Grande rue d'Aléry
Permanences accueil
La Serre 21 rue du vernay - Cran-Gevrier - 74960 Annecy SEMAINES SCOLAIRES Lundi et mardi 16h30 - 18h30 Mercredi 14h30 - 16h30 Jeudi 11h - 14h Vendredi 16h30 - 19h30 Samedi 9h - 12h VACANCES SCOLAIRES Lundi, mardi et jeudi de 16h30 - 18h30
Permanences téléphoniques 04 50 67 33 75 Du lundi au vendredi 9h-12h
contact@cran-gevrier-animation.org
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