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CARLOS SANCHIS
EJERCICIOS CON GOMAS TRÍCEPS ANTEBRAZOS-MUÑECAS PECTORALES PECTORALES 2 BÍCEPS HOMBROS 1 HOMBROS 2 ESPALDA ESPALDA 2 ESPALDA 3 PIERNAS 1 PIERNAS 2 PIERNAS 3
INSTRUCCIONES 60’’ EN CADA EJERCICIO + 30’’ recuperación
+ PASAR POR TODOS LOS EJERCICIOS
+ UNA VEZ COMPLETADOS TODOS LOS EJERCICIOS DESCANSAR 1’
+ REPETIR LO MISMO (x3 veces)
+ ESTIRAMIENTOS