Diciembre 2022

Boletín Comunitario

Walnut, 4th Street y Trades District. El estacionamiento en garaje también será gratuito los viernes y sábados durante los fines de semana del 23 al 25 de diciembre y del 31 de diciembre al 2 de enero de 2023.

El estacionamiento en los garajes de la ciudad y en la calle siempre es gratuito los domingos.

Horario de estacionamiento gratuito Del 24 al 27 de noviembre: estacionamiento gratuito en la calle y en el garaje 3, 10 y 17 de diciembre: Estacionamiento en garaje gratuito los sábados Del 23 al 25 de diciembre: Estacionamiento en garaje gratuito 26 de diciembre: estacionamiento gratuito en la calle y en el garaje Del 31 de diciembre al 1 de enero: estacionamiento en garaje gratuito 2 de enero: estacionamiento gratuito en la calle y en el garaje

El estacionamiento en los garajes de la ciudad y en la calle siempre es gratuito los domingos.

Tenga en cuenta que el 26 de diciembre de 2022 y el 2 de enero de 2023 son dias feriados oficiales de la ciudad y el Ayuntamiento estará cerrado.

Más información sobre las opciones de estacionamiento en Bloomington está disponible en línea en https://bton.in/cuuBl.

Directora: Beverly Calender-Anderson

Diseño: Josefa Madrigal

Boletín Comunitario es una publicación en español del Departamento de Recursos Comunitarios y Familiares de la ciudad de Bloomington. Su objetivo es proveer información en español entre las familias y residentes hispano hablantes sobre servicios, programas y temas de actualidad para facilitar su participación en la comunidad. * Los artículos de opinión que se incluyen en Boletín Comunitario son responsabilidad de su autor. Si usted desea ser voluntario del Boletín Comunitario, tiene alguna sugerencia o desea contribuir información puede comunicarse con nosotros en la siguiente dirección: Josefa Madrigal josefa.madrigal@bloomington.in.gov Tel. 812-349-3860 Cel. 812-327-2259

Portada: Israel Ruz

City Hall Building 401 N. Morton Street, Suite 260 Bloomington, IN 47404

Gracias a todos nuestros contribuyentes. *La fecha de cierre para recibir material para el mes de febrero 2022 es el 15 de diciembre*

Prepárate para recibir el 2023

Muchas veces esperamos hasta el 31 de diciembre para entrar en conciencia de que se nos ha acabado un año. Con ilusión abrazamos la oportunidad de un nuevo comienzo y empezamos a pensar en las cosas que nos gustaría lograr… pero este mes los invito a hacer una pausa antes del 31 para prepararnos y recibir el 2023 de una manera distinta, recapacitar sobre todas las vivencias que tuvimos en este año presente y cerrar una etapa de nuestras vidas.

¿Durante este año cuántas veces te felicitaste por algún logro cumplido? ¿Cuántas veces te has aplaudido tantos esfuerzos? ¿Cuántas veces te perdonaste algún error? ¿Cuántas veces agradeciste por las bendiciones y por las dificultades que has vivido?

Para iniciar un año nuevo con la mejor actitud hay que estar abiertos a las posibilidades y para ello es importante cerrar ciclos en nuestra vida. No gastemos energía cargando eternamente emociones, pensamientos, situaciones, recuerdos, personas, energías que no nos aportan crecimiento. Cada decisión que tomamos y cada experiencia vivida nos forjan e influyen en quienes somos, pero no son cuestiones definitivas, siempre podemos modificar hábitos y reconocer aquello que es beneficioso y lo que no.

La autorrealización se relaciona directamente con el crecimiento personal, con el reconocimiento propio y de todo lo que nos rodea. Nuestro Yo del año que viene agradecerá que comencemos con todo de forma ligera. Agradecerá que confiemos en nuestras capacidades, que tracemos metas pequeñas, que nos dediquemos tiempo y que le digamos adiós a ciertas personas o costumbres.

Recuerda que no exist e una fórmula para hacer las cosas ‘’perfecto’’. Todos tenemos nuestro potencial y lo importante es trabajar nuestras habilidades para lograr lo que deseamos. La autorrealización es una de las herramientas más importantes con la que debemos recibir el año que se aproxima. Reflexiona sobre este 2022 y cierra esta etapa de tu vida, agradece y permite recibir este sin fin de posibilidades que se avecina lleno de esperanza y con inspiración.

Por El Centro Comunal Latino

DICIEMBRE CON VITAMINA C

POR SANDY LOPEZ

Llega el mes de la Navidad, las nevadas y los cambios bruscos de temperaturas, en cualquier restaurante la calefacción puede llegar a estar a 75 grados, pero al salir a la calle, o al estacionamiento all subirnos a nuestro auto, la temperatura puede llegar a estar hasta 6 grados, estos cambios son la base para resfriarnos, tener tos, o simplemente enfriarnos. Qué mejor manera de ayudar a nuestro cuerpo que darle vitaminas, claro las píldoras de vitaminas diarias ayudan mucho, pero son mucho mejor las vitaminas desde su “ envase” natural, me refiero a las frutas y verduras. Aquí les dejo varias opciones de licuados o “ smoothies” para llenar nuestro cuerpo de vitaminas, minerales y antioxidantes. Todas las recetas son muy sencillas, solo se necesita de una licuadora, los ingredientes y listo. JUGO

JUGO ANTIGRIPAL

1 vaso de jugo de naranja Jugo de Limón

1 Guayaba

2 cucharadas de miel.

Ingredientes para:

ROSDADO

JUGO DE FRESAZAHAHORIA

Cuando hace jugos a diario, le da a su cuerpo una ráfaga de vitaminas, proteínas, ácidos grasos omega 3 y omega 6, micronutrientes y mucho más. Su cuerpo necesita todas estas vitaminas y minerales para que funcione adecuadamente y puedas desintoxicarse.

Es posible que note beneficios en su familia como una mejor salud física y mental, se sientan más felices y haya un mejor nivel académico en los niños. Es posible que este tipo de actividades puedan unir a sus familias de una manera totalmente diferente a lo habitual.

En el año 1996 una película fue estrenada para la temporada de Navidad, de hecho, es posible que se uno de tus clásicos o al menos la hayas visto una vez en la temporada navideña, por si lo piensas no es “mi pobre angelito” te hablo de la película “El regalo prometido”, ¡Si! esa, exactamente esa, la que tiene como protagonista a Arnold Schwarzenegger (fue difícil escribirlo y aún más leerlo) fue muy popular y espero hayas disfrutado de su contenido cómico. Aun así, si no la has visto te hago un resumen para que entiendas el propósito de este artículo.

Esta película cuenta la historia de Howard un Padre (Arnold) que es adicto al trabajo y siempre deja de lado a su familia por ganar más dinero, el falla a su hijo Jaime en una presentación y para tratar de solucionar todo le promete regalarle lo que él quiera, a lo que el niño piensa y le pide un muñeco de juguete llamado Turbo man, la historia gira entorno a como el trata de conseguir el muñeco ya que olvido comprarlo por solo estar trabajando, esta búsqueda se convierte en una rivalidad cuando otro padre que también olvidó comprar el juguete inicia una incansable y graciosa lucha con Howard por el muñeco, al final de la historia Howard es confundido con un actor que interpretaría a Turbo man en un desfile y en una serie de sucesos el termina teniendo la oportunidad de darle el muñeco a su hijo Jamie, después de salvarle la vida, quien por ultimo le entrega el juguete al papá que competía y dice no necesito nada más si tengo a Turbo man en casa.

Gracias por aceptar un tan corto resumen, pero mi intención con este es que puedas notar tanto como yo lo hago, el mejor regalo para Jaime, lo que el tanto quería y esperaba no era el juguete de acción llamado Turbo man o cualquier otro juguete de moda, tampoco que alguien se presentara disfrazado representando a su personaje favorito, lo que él esperaba y su mejor regalo fue tener tiempo e interés de Howard su Padre. Quiero compartir contigo esta idea como regalo más importante para tu familia, comprendo totalmente los gustos y pedidos de los niños, comprendo también que la situación económica no es la mejor de los últimos años, comprendo que hay familias que apoyamos a nuestras familias en nuestros países de origen, o que hay situaciones especiales que ponen una responsabilidad y presión sobre nosotros. Pero también quiero que tú que lees este artículo comprendas que hoy tu hijo o hija te espera a ti como el regalo prometido, su papá, su mamá, el abuelito la abuelita, la esposa o el esposo, no hay ningún videojuego, tableta, televisor, ropa, dinero, fiesta, tradición o celebración que pueda remplazar lo que tu significas para ellos, por esto quiero animarte a poder decidir ser esta navidad regalarle a tus hijos y tu familia, algo muy preciado tu tiempo y tu atención envuelto en el amor que sé que indudablemente tienes por ellos.

DESPENSA DE ALIMENTOS GRATIS

C O M M U N I T Y K I T C H E N E X P R E S S

C o m m u n i t y K i t c h e n E x p r e s s o f r e c e c o m i d a s p a r a l l e v a r c a l i e n t e s y f r í a s d e n u e s t r a c o c i n a e x p r e s s p a r a a q u e l l o s q u e n e c e s i t a n c o m i d a , s i n h a c e r p r e g u n t a s E s t a s c o m i d a s c o n s i s t e n e n u n p l a t o p r i n c i p a l , u n a c o m p a ñ a m i e n t o y f r u t a , c o n l e c h e s e r v i d a c o m o b e b i d a

1 1 0 0 W e s t 1 1 t h S t r e e t B l o o m i n g t o n , I N 4 7 4 0 4

L U N E S : 4 : 0 0 P M 6 : 0 0 P M

M A R T E S : 4 : 0 0 P M 6 : 0 0 P M

M I E R C O L E S : 4 : 0 0 P M 6 : 0 0 P M

J U E V E S : 4 : 0 0 P M 6 : 0 0 P M

V I E R N E S : 4 : 0 0 P M 6 : 0 0 P M

S A B A D O : 4 : 0 0 P M 6 : 0 0 P M

D e s p e n s a d e a l i m e n t o s d e l a c o m u n i d a d d e C r e s t m o n t

L a A u t o r i d a d d e V i v i e n d a d e B l o o m i n g t o n o r g a n i z a u n a d e s p e n s a d e a l i m e n t o s s e m a n a l p a r a l o s m i e m b r o s d e l a c o m u n i d a d q u e e x p e r i m e n t a n i n s e g u r i d a d a l i m e n t a r i a

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J U E V E S : 2 : 3 0 P M 4 : 0 0 P M