Mandala Review nr 13 by Black Hog

MANDALA REVIEW w w w. m a n d a l a c l i n i c . c o m

PISZEMY O HARMONII CIAŁA I DUCHA

W trosce o balans W 13. numerze Mandala Review oprowadzimy Was po naszej nowej klinice mieszczącej się na Osiedlu Botaniczna w Poznaniu. Jej wnętrza zostały zaprojektowane zgodnie z ideą healing environment, która uzględnia fizyczne i psychiczne potrzeby pacjentów w trakcie leczenia oraz rekonwalescencji. O trendzie tym porozmawiamy także z architekt Anną Malicką – autorką projektu nowej siedziby. Naszym gościem będzie również Paweł Krótki – fizjoterapeuta, trener personalny, założyciel i współwłaściciel BODYWORK® – jednej z pierwszych w Polsce siłowni bez maszyn. Przedstawimy także lekarzy, którzy w ostatnim czasie dołączyli do zespołu Mandala Beauty Clinic. Chirurdzy szczękowo-twarzowi opowiedzą nam, dlaczego wybrali właśnie tę specjalizację i jakie zabiegi będą wykonywali w naszej klinice. Nie zabraknie też historii pacjentów Mandali. Kolejne osoby wzięły udział w naszych Metamorfozach i zgodziły się pokazać oraz opowiedzieć, jak chirurgia plastyczna zmieniła ich życie. Na koniec wtajemniczymy wszystkich w nasz projekt #ŁapBalans, w ramach którego podpowiadamy, jak dbać o życiową harmonię, a także zachęcamy innych do dzielenia się własnymi pomysłami na Facebooku oraz Instagramie. W końcu balans ducha i ciała to podstawa!

Nowy rozdziaĹ&#x201A; w trosce o pacjenta 4

Mandala Beauty Clinic działa w Poznaniu

już od 9 lat! Cały czas się rozwijamy, poszerzamy ofertę, powiększamy zespół, a także nieustannie troszczymy o komfort i bezpie-

czeństwo pacjentów. Dlatego z wielką rado-

ścią informujemy, że na przełomie czerwca i lipca nasza klinika przeniosła się do nowej

siedziby przy ul. Zofii Nałkowskiej 59/U3 na Osiedlu Botaniczna w Poznaniu.

TE MAT W YDAN I A

Nowe rozwiązania W nowym obiekcie wykorzystano najnowocześniejsze rozwiązania wyposażenia szpitali. Sala operacyjna posiada zintegrowany system ALVO, zwiększający bezpieczeństwo pacjentów. Również z myślą o pacjentach oraz ich komforcie urządzono gwarantującą intymność salę pooperacyjną oraz pokoje o wysokim standardzie z pełnym monitoringiem medycznym. Każde łóżko ma indywidualny dostęp do TV oraz biblioteki filmów, co z pewnością umili czas oczekiwania na zabieg, a potem rekonwalescencji. W niedługiej przyszłości klinika zapewni również możliwość wynajmu mieszkania w sąsiedztwie dla pacjenta oraz jego bliskich.

Komfort pacjenta Nową klinikę zaprojektowano zgodnie z najnowszymi trendami wnętrzarskimi, ale także z ideą healing environment – coraz bardziej popularną przy tworzeniu obiektów medycznych. Zwraca ona szczególną uwagę na wpływ środowiska, w którym przebywamy, na naszą psychikę i samopoczcie, a co za tym idzie –szybkość powrotu do zdrowia. Dlatego wnętrza

klinik powinny być projektowane z myślą o pacjentach oraz ich rodzinach. Stres związny z procesem leczenia oraz pobytem w szpitalu jest duży, ale odpowiednio zaaranżowana przestrzeń może go złagodzić. Co więcej, poprawia także komfort oraz jakość pracy personelu medycznego.

T EMAT WYDAN I A

– Badania potwierdzają, że dobre warunki socjalne wpływają na jakość i wyniki leczenia, a dobre warunki pracy na jej wydajność. Dlatego warto projektować i budować dobrze przemyślane, przyjazne obiekty medyczne – podkreśla architekt Anna Malicka – autorka projektu kliniki. Słuszność tej teorii z pewnością może potwierdzić zarówno nasz personel oraz pacjenci, którzy zdążyli już nas odwiedzić i doświadczyć nowej jakości.

MAN DAL A P OL E C A

#ŁapBalans Z okazji otwarcia nowej kliniki rozpoczęliśmy projekt #ŁapBalans, w ramach którego dzielimy się naszymi sposobami na zachowanie życiowej harmonii, a także zachęcamy pacjentów, przyjaciół, czytelników do udostępniania własnych pomysłów. Na początek przygotowaliśmy zestawy 31 kart, można na nich znaleźć proste sposoby na łapanie balansu każdego dnia. Publikujemy je regularnie na naszym blogu oraz w social mediach, tak aby wszyscy mogli z nich skorzystać i się nimi zainspirować. Podzieliliśmy je na trzy kategorie: spacery, przepisy i cytaty.

#Spacery To jeden z naszych ulubionych sposobów na łapanie balansu. Spacerować można samemu, ale też z rodziną, psem, przyjaciółmi, chłopakiem, dziewczyną... Zbawienny wpływ na nasze zdrowie mają zwłaszcza przechadzki na łonie przyrody, choć spacerować można praktycznie wszędzie. W ramach inicjatywy #ŁapBalans zachęcamy szczególnie do spacerów po Poznaniu. Sołacz, Jeżyce, Ogród Botaniczny, mieszczący się w sąsiedztwie nowej siedziby Mandali, trakt królewsko-cesarski, okolice Rusałki oraz nabrzeże Warty to nasze propozycje. Poza tym zachęcamy do pieszych wędrówek w poszukiwaniu modernistycznej architektury, a także śladami poznaniaków: Małgorzaty Musierowicz oraz Stanisława Barańczaka, którzy byli rodzeństwem, o czym pewnie nie wszyscy wiedzą. Podpowiadamy, na co warto zwrócić uwagę w czasie spaceru, ile czasu może nam on zająć, a także przytaczamy ciekawostki związane z daną lokalizacją. Pokazujemy Poznań z nowej, innej niż większość przewodników, perspektywy.

#Przepisy Naszym kolejnym sposobem na łapanie balansu jest oczywiście gotowanie. Dlaczego to takie oczywiste? Bo od dawna na blogu oraz w magazynie Mandala Review dzielimy się z czytelnikami przepisami na dania, które pomagają zachować zdrowie, a dzięki temu również harmonię ciała i ducha. W ramach naszego projektu przytaczamy kilka sprawdzonych przepisów, które cieszyły się dużym powodzeniem wśród pacjentów, hummus dra Samira Ibrahima oraz smoothie polecane przez dietetyczkę Angelikę Kargulewicz. Publikujemy także kilka zupełnie nowych – niektóre mogą być zaskoczeniem. Przecież na pierwszy rzut oka poznańska pyra z gzikiem czy pizza nie kojarzą się ze zdrową dietą, ale czy znacie lepszy sposób na oderwanie się od codziennych obowiązków niż wspólny posiłek z przyjaciółmi? Opowiemy też, dlaczego warto pić wodę oraz jeść jabłka. A na koniec zdradzimy sekret, czym jest złote mleko. Okazuje się, że nazywane jest tak nie tylko ze względu na swój kolor.

#Cytaty Po posiłku warto odpocząć i pójść na wspomniany spacer lub na przykład poczytać. Na początek polecamy zebrane przez nas – również złote – myśli osób znanych ze świata nauki, show-biznesu, kultury oraz filozofów. Przytaczane cytaty może chociaż na chwilę pozwolą zatrzymać się i pomyśleć o sobie, o środowisku, o współczesnym świecie. W końcu często w codziennym pędzie brakuje nam czasu na refleksję. A ona na pewno pomaga utrzymać balans. Balans i dystans.

Ciekawi jesteśmy, jakie inne sposoby na utrzymanie równowagi życiowej mają pacjenci oraz przyjaciele Mandala Beauty Clinic. Dlatego zapraszamy: dołącz do akcji! Zrób sobie zdjęcie, jak łapiesz balans, np. w trakcie joggingu czy podróży, i opublikuj je na swoim profilu na Instagramie lub Facebooku z hashtagiem #ŁapBalans. Być może dzięki temu zainspirujesz inne osoby i pomożesz im odetchnąć po ciężkim dniu. Z kolei wpisując hashtag #ŁapBalans w wyszukiwarce wspomnianych portali, możesz zobaczyć, jak inni dbają o harmonię ducha i ciała, i skorzystać z ich pomysłów.

ME TAMORFOZ Y

_ME TA_ MORFO _ZY Aneta

Podniesienie

i powiÄ&#x2122;kszenie piersi

Joanna Abdominoplastyka Vaser Lipo

Operacja przepukliny

Anna Liposukcja ramion

Renuvion na ramiona i piersi PowiÄ&#x2122;kszenie piersi

ME TAMORFOZ Y

Anna

mama, przedsiębiorczyni, studiuje iberystykę Po ciąży (karmiłam 2 córki, łącznie 3 lata) oraz zrzuceniu 11 kg mój biust zaczął wyglądać dramatycznie. Było mi niewygodnie i źle się czułam: podczas biegania, na plaży. W tym roku zdecydowałam, że na wakacje muszę to zmienić. Najpierw przeszłam liposukcję ramion plus Renuvion na ramiona i piersi. Potem kolejny zabieg – powiększenie biustu za pomocą implantów. Doktor sam je dobrał. Zaufałam mu, nie kłóciłam się. Wybrał dosyć duże, bo 405 ml i 375 ml. Na ostateczne efekty trzeba poczekać 9 m-cy, ale ja już jestem zadowolona i nie wyobrażam sobie, że może być jeszcze lepiej! Teraz czuję się dobrze ze sobą.

Zaproponowałem pacjentce innowacyjną metodę – Renuvion (J-Plasma). Przy okazji zabiegu na ramiona postanowiliśmy wykorzystać tę nową technologię również na piersiach w celu obkurczenia ich skóry. To była chyba pierwsza taka próba na świecie – nie słyszałem, by wcześniej ktoś wykonał taki zabieg – zauważa dr Samir. – Przeprowadziliśmy go na początku maja. Skóra bardzo dobrze zareagowała na Renuvion i fajnie się obkurczyła. Po miesiącu, czyli na początku czerwca, wykonano powiększenie piersi implantami, bez podniesienia. Efekt jest niesamowity. 12

przed zabiegiem

po zabiegu

przed zabiegiem

Joanna

mama, pracuje w sadownictwie Po drugim porodzie stwierdziłam, że czas się za siebie wziąć. Schudłam 30 kg, ale mimo ćwiczeń obwisła skóra na brzuchu została. Po czterech latach nadal nie było poprawy. Wtedy koleżanka, która była u doktora Samira i zrobiła sobie przepiękne piersi, poleciła mi Mandalę. Zabieg odbył się we wrześniu. Miałam abdominoplastykę i Vaser Lipo. Przy okazji doktor usunął też przepuklinę, którą zdiagnozował w czasie jednej z konsultacji.

Pani Joanna zgłosiła się do mnie na pierwszą konsultację w styczniu 2018 roku. Po dwóch porodach w 2006 i 2011 oraz zrzuceniu około 30 kg wagi jej brzuch nie wyglądał

M E TAMO RFO Z Y

najlepiej. Dodatkowo podczas badania stwierdzono małą przepuklinę pępkową i rozejście mięśni prostych brzucha. Operacja odbyła się prawie rok temu. Wykonałem operację przepukliny pępkowej, plastykę powłok brzusznych ze zszywaniem mięśni prostych oraz dodatkowo odessanie tłuszczu z brzucha i talii metodą Vaser Lipo – wspomina dr Samir.

ME TAMORFOZ Y

Aneta psycholożka

Zawsze miałam bardzo duży biust. Właściwie od kiedy zaczęłam dorastać. Potem przytyłam 20 kg, co było spowodowane problemami zdrowotnymi i hormonalnymi, a następnie gwałtownie schudłam. Wynikiem tego było znaczne pomniejszenie i opadnięcie mojego biustu. Na szczęście trafiłam do dra Samira. Operację przeszłam wyjątkowo dobrze. Bólów pooperacyjnych prawie nie miałam. Jedyne łzy, które uroniłam, były spowodowane niezwykłym uczuciem szczęścia. Po dwóch dniach normalnie funkcjonowałam.

Młoda pacjentka zgłosiła się na pierwszą konsultację w lipcu 2018 roku. Zdiagnozowałem wówczas asymetrię piersi, ich opadanie (ptoza 3. stopnia) oraz zły stan skóry piersi (dużo rozstępów). Po długich dyskusjach ustaliliśmy wspólnie, że najlepszą opcją będzie podniesienie piersi z cięciem w kształcie kotwicy odwróconej oraz ich powiększenie implantami okrągłymi 275 i 295 cc o średnim profilu. Jednak dwa tygodnie przed operacją pacjentka prosiła o większy rozmiar. Ostatecznie, po paru miesiącach, wykonałem podniesienie piersi i ich powiększanie implantami wielkości 295 i 310CC jednocześnie, czym zniwelowano asymetrię. W tej chwili, prawie rok po operacji, efekty zabiegu są bardzo dobre, a pani Aneta jest bardzo zadowolona. 16

przed zabiegiem

po zabiegu

GOŚĆ MAN DAL I

dr n. med. Doni Mikołaj Allecou Specjalista chirurgii szczękowo-twarzowej. Absolwent Uniwersytetu Medycznego im. Karola Marcinkowskiego w Poznaniu. W latach 2001-2019 był związany z Katedrą i Kliniką Chirurgii Szczękowo-Twarzowej Szpitala Klinicznego przy ul. Przybyszewskiego w Poznaniu. Od niedawna współpracuje także z Mandala Beauty Clinic. Był wieloletnim wykładowcą na Uniwersytecie Medycznym w Poznaniu na kierunkach polskim i anglojęzycznym na etacie adiunkta i starszego asystenta. W 2005 roku obronił pracę doktorską pod tytułem „Stężenie witaminy A, E, C i beta-karotenu w surowicy krwi u chorych z zaawansowanym rakiem jamy ustnej przed i po leczeniu operacyjnym”. Od 2017 właściciel gabinetu stomatologiczno-implantologicznego Implant Clinic w Poznaniu.

Jak to się stało, że został Pan lekarzem, konkretnie chirurgiem szczękowym? Zawsze chciałem iść w kierunku medycyny. Pochodzę z rodziny lekarskiej. Ze względu na tradycje rodzinne skończyłem wydział stomatologiczny, pomimo że od młodych lat chciałem zostać chirurgiem. Wyjściem z sytuacji był wybór chirurgii szczękowo-twarzowej, która łączy stomatologię i medycynę ogólną. Na trzecim roku studiów trafiłem do kółka naukowego w Klinice Chirurgii Szczękowo-Twarzowej i tak rozpoczęła się moja przygoda i wielka miłość do tej dziedziny. Po ukończeniu studiów dostałem się na studia doktoranckie, a potem na specjalizację. Cały czas pracowałem też jako stomatolog, żeby zarabiać na życie. Pensje w szpitalu były w tamtych czasach bardzo niskie – teraz to się zmienia, idzie ku lepszemu, ale wtedy realia były inne. Do godziny 14 w szpitalu jako chirurg, a po 14 w gabinecie jako stomatolog. Z czasem zająłem się implantologią i odszedłem zupełnie od standardowej stomatologii. Od wielu lat specjalizuję się już tylko w implantologii i chirurgii stomatologicznej m.in. usuwaniu zębów zatrzymanych lub zmian w obrębie jamy ustnej i twarzy.

pierwszego kontaktu dla tych pacjentów są ortodonci, ale także my oraz chirurdzy plastycy. Trzeba tu bowiem podkreślić, że leczenie wad ortognatycznych jest leczeniem interdyscyplinarnym. Tylko leczenie skojarzone: ortodontyczne i chirurgiczne może dać nam gwarancję ostatecznego sukcesu. Czy zapadł Panu w pamięć jakiś szczególny przypadek? Spektakularne są operacje związane z leczeniem wad złożonych, na przykład zespołu Crouzona, w których to m.in. oddzielamy część twarzową czaszki od podstawy czaszki. Miałem okazję uczestniczyć w tego typu operacjach i wykonywać je razem z drem Krzysztofem Dowgierdem. Co się Panu podoba w Poznaniu? Poznań jest moim rodzinnym miastem. Tu spędziłem szczęśliwe dzieciństwo oraz okres licealny. Nawet kiedy podróżuję po świecie, zawsze powracam tu z wielką radością. Poznań może nie jest ogromną metropolią, ale żyje się tu komfortowo i spokojnie. Co Pan doktor robi po pracy? Czy znajduje Pan czas na hobby? Jeśli tak, to na jakie?

Pana nazwisko brzmi dość egzotycznie… Mój ojciec pochodzi z Grecji, ja urodziłem się w Polsce i jestem puszczykowianinem.

Od 12 lat jestem mocno zaangażowany w chirurgię ortognatyczną, czyli w leczenie wrodzonych wad genetycznych kości twarzoczaszki. Zajmuję się m.in. korektą zniekształconych kości twarzoczaszki w celu uzyskania harmonijnej proporcji w wyglądzie twarzy, przywrócenia korzystnej okluzji. U tych pacjentów największymi dolegliwościami są zaburzenia zgryzu, a przede wszystkim, z mojego punktu widzenia, zaburzenia estetyki twarzy. Najczęściej lekarzami

W jaki sposób łapie Pan życiowy balans? Uprawiam sport, uwielbiam spędzać czas z synami. Im też zaszczepiłem miłość do sportu: nart, tenisa. W miesiącach letnich uwielbiamy spędzać wakacje na Półwyspie Helskim, gdzie młodzi szaleją na deskach surfingowych. Oczywiście korzystamy też z dobrodziejstw miejsca, w którym mieszkamy, czyli Puszczykowa. Spacerujemy, jeździmy na rowerach po malowniczych trasach Wielkopolskiego Parku Narodowego.

GOŚ Ć MANDAL I

Jakiego rodzaju zabiegi sprawiają największą satysfakcję?

Przede wszystkim sport. Jestem wielkim miłośnikiem tenisa. Gram od dziecka, pochodzę z tenisowej rodziny. Swoją przygodę zaczynałem w klubie AZS Poznań.

GOŚĆ MAN DAL I

lek. dent. Maciej Okła Jak to się stało, że został Pan lekarzem, konkretnie chirurgiem szczękowym? Lekarzem chciałem zostać, od kiedy pamiętam. Jako młody chłopak nie myślałem o innym zawodzie. Medycyna to w zasadzie nie zawód, a powołanie. I pasja. Bez obu tych powodów nigdy dobrym lekarzem się nie zostanie. Wybór padł na stomatologię, bo to dzięki niej mogę łączyć de facto dwie dziedziny – stomatologię i chirurgię. Zwłaszcza że moim marzeniem była praca na bloku operacyjnym. Dlatego zaraz po odbyciu stażu dostałem się na specjalizację. Udało mi się pracować i uczyć w dwóch najbardziej renomowanych klinikach – najpierw w Warszawie, a później w Poznaniu.

wielkim sentymentem. To w tym mieście wydarzyły się najważniejsze momenty w moim życiu. Założyłem rodzinę, a na poznańskich Jeżycach urodziła się moja pierwsza córka. To właśnie w Parku Sołackim stawiała swoje pierwsze kroki, dlatego lubimy wraz z żoną tam nadal spacerować z dziećmi. Co Pan doktor robi po pracy? Czy znajduje Pan czas na hobby? Jeśli tak, to na jakie? Dużo pracuję, a wolny czas poświęcam głównie rodzinie. Staram się też regularnie uprawiać sport. W weekendy spotykam się ze znajomymi. Lubimy razem spędzać czas w teatrze czy na dobrej kolacji w restauracji. W jaki sposób łapie Pan życiowy balans?

Jakiego rodzaju zabiegi sprawiają największą satysfakcję? Zawsze te, po których mogę powiedzieć pacjentowi, że wyzdrowieje, że zabieg zakończył się sukcesem. To są tak naprawdę najważniejsze momenty mojej pracy. Kiedy wiem, że udało się pacjentowi pomóc lub poprawić komfort jego życia. Tym bardziej że zabiegi, które wykonuję, są często bardzo skomplikowane, a ryzyko, z którym się wiążą, bardzo duże. Co się Panu podoba w Poznaniu? Przede wszystkim otwartość: na ludzi, zmiany, inne kultury. Poznań stał się prawdziwie europejskim miastem. Lubię też Warszawę, w której pracowałem – nawet nalegano, żebym został – ale to Poznań darzę

Bez tego nie byłbym w stanie w pełni oddać się pacjentom. Pracy, którą wykonuję, nie da się zostawić przed drzwiami domu. Czasami trzeba więc oderwać się na chwilę, oczyścić głowę. Wtedy uciekam wraz z rodziną za miasto. Najchętniej tam, gdzie jest cicho i spokojnie. A jak to się stało, że współpracuje Pan z drem Allecou? Doktor był moim mentorem i opiekunem, kiedy przeniosłem się z Warszawy do kliniki w Poznaniu. Zawsze go ceniłem i cenię nadal za profesjonalizm i oddanie pacjentom. Wiele mnie nauczył, kiedy został kierownikiem mojej specjalizacji. Od tego czasu współpracujemy. Był także świadkiem na moim egzaminie specjalizacyjnym.

GOŚ Ć MANDAL I

Specjalista chirurgii szczękowo-twarzowej. Absolwent Uniwersytetu Medycznego im. Karola Marcinkowskiego w Poznaniu. Odbył praktykę w licznych szpitalach oraz klinikach stomatologicznych w Polsce, obecnie na stałe związany ze Szpitalem Klinicznym przy ul. Przybyszewskiego w Poznaniu, a od pewnego czasu także z Mandala Beauty Clinic.

MAN DAL A P OL E C A

Zapraszamy Dermatologia Chirurgia szczękowotwarzowa W ostatnim czasie do zespołu Mandali dołączył nowy duet chirurgów: dr Doni Mikołaj Allecou i dr Maciej Okła. A to oznacza, że oferta naszej kliniki została poszerzona o kolejne zabiegi, tym razem z zakresu chirurgii szczękowo-twarzowej oraz ortognatycznej – zajmującej się leczeniem wad wrodzonych twarzoczaszki. W naszej klinice będą przeprowadzane między innymi operacje zatok szczękowych, rekonstrukcje w obrębie jamy ustnej i kości twarzoczaszki, osteotomie szczęki i żuchwy, a także procedury modelowania kości twarzy.

Kolejnym nowym lekarzem w naszej klinice jest lek. med. Hana Köhncke – absolwentka Uniwersytetu Medycznego w Poznaniu, obecnie w trakcie specjalizacji z dermatologii i wenerologii. Członkini European Academy of Dermatology and Venereology oraz Polskiego Towarzystwa Medycyny Estetycznej i Anti-Aging. Zajmuje się leczeniem chorób włosów, skóry oraz dermatologią estetyczną.

Ortopedia Do zespołu Mandali dołączył również ortopeda lek. med. Adam Waluch. W naszej klinice będzie wykonywał między innymi zabiegi artroskopii kolana oraz stawu skokowo-goleniowego wraz z naprawą uszkodzonych struktur, operacje halluksów, cieśni kanału nadgarstka, torbieli galaretowatych, palców trzaskających, łokcia tenisist i golfisty, endoprotezoplastykę stawu kolanowego oraz biodrowego, zabiegi z zakresu chirurgii urazowej układu mięśniowo-szkieletowego kończyn górnych i dolnych, a także procedury podania osocza bogatopłytkowego PRP.

Neurochirurgia Dr n. med. Bartosz Sokół - adiunkt w Katedrze i Klinice Neurochirurgii Uniwersytetu Medycznego w Poznaniu. Zdał z wyróżnieniem ministra zdrowia egzamin specjalizacyjny z zakresu neurochirurgii. Doświadczenie zawodowe zdobywał w Klinice Neurochirurgii Uniwersytetu Medycznego w Poznaniu oraz na oddziałach neurochirurgicznych w Wielkiej Brytanii. Absolwent kursu Europejskiego Towarzystwa Neurochirurgów, laureat wieu nagród.

na konsultację!

MAN DA LA PO L E C A

W Mandala Beauty Clinic doktor Sokół zajmuje się operacyjnym leczeniem zespołu cieśni nadgarstka, które jest wykonywane w znieczuleniu miejscowym. Nie wymaga przy tym zakładania mankietów uciskowych podczas zabiegu, a po zabiegu nie ma potrzeby unieruchomienia dłoni.

GOŚĆ MAN DAL I

Paweł Krótki Założyciel oraz współwłaściciel Centrum Ruchu i Terapii BODYWORK®. Ekspert ruchu, trener personalny, fizjoterapeuta.

W tym numerze Mandala Review wiele miejsca poświęcamy balansowi ducha i ciała. Jednym ze sposobów na jego utrzymanie jest oczywiście sport. Potwierdza to wielu pacjentów, przyjaciół oraz współpracowników naszej kliniki. Tym bardziej cieszymy się, że do grona partnerów Mandali dołączyło poznańskie Centrum Ruchu i Terapii BODYWORK®. O jego początkach oraz misji porozmawiamy z Pawłem Krótkim – założycielem i współwłaścicielem BODYWORK®, ekspertem ruchu, trenerem personalnym, fizjoterapeutą. Jak powstało BODYWORK®? Czyja to była idea i jak się zrodziła?

• Ćwiczenia medyczne korygują postawę, zmniejszają dyskomfort i ból np. pleców. • Ćwiczenia funkcjonalne to wzmocnienie sprawności fizycznej i bardzo często metamorfoza ciała. • Motoryka to zintegrowane podejście do pracy ze sportowcami, dzięki któremu stają się oni silniejsi, szybsi, zwinniejsi i bardziej wydajni. W pracy z naszymi podopiecznymi opieramy się głównie na edukacji. Oznacza to, że ktoś, kto rozpoczyna współpracę z nami, zobligowany jest do samodzielnej pracy na co dzień w domu. Jak wygląda pierwsze spotkanie z trenerem?

Pierwsza myśl o BODYWORK® pojawiła się już w 2006 roku, jako studencka inicjatywa w ramach koła naukowego fizjoterapii przy AWF w Poznaniu. Już w czasach studenckich interesowałem się funkcjonalnym podejściem do ruchu, o którym mało kto mówił. Cały świat fizjoterapii skoncentrowany był wokół technik manualnych, a trening siłowy wokół izolowanych ćwiczeń jednostawowych.

Proszę nam opowiedzieć więcej o filozofii BODYWORK®. BODYWORK® to przede wszystkim ruch, którego nauczamy w otwartej przestrzeni. Nasza filozofia pracy zorganizowana jest wokół trzech specjalizacji ruchowych, tj. treningu medycznego, funkcjonalnego i motorycznego.

Jak zacząć regularne treningi? Od siebie (śmiech). Należy chcieć coś zmienić i znaleźć w sobie siłę, która jest przecież główną cechą treningu fizycznego. To ważne, ponieważ bez silnej motywacji nie uda się osiągnąć celów długofalowych. Jeśli robimy to dla kogoś, kto nas zmusza do zmiany,

GOŚ Ć MANDAL I

W trakcie studiów rozpocząłem pracę jako trener i zderzyłem się ze światem fitness. Z czasem pojawiły się warunki do stworzenia własnego miejsca, które stało się jedną z pierwszych w Polsce „siłowni bez maszyn”. W naszym Centrum postrzegamy ciało jako najbardziej doskonałą maszynę treningową. Ktoś, kto cały dzień siedzi za biurkiem w swojej pracy, przychodząc do BODYWORK®, nie siedzi dalej na sztucznych maszynach, lecz rozwija swój nieograniczony potencjał ruchowy poprzez naturalny ruch. Naszą główną misją jest promowanie właśnie takiego naturalnego sposobu ćwiczeń, który jest zgodny z naszym stylem życia, biologią, rozwojem fizycznym i zdrowiem.

Kondycja ciała jest nierozerwalnie połączona z samopoczuciem. Dlatego każdego z naszych nowych klientów zapraszamy w pierwszej kolejności na wywiad i ocenę funkcjonalną opartą na wszechstronnym obrazowaniu ruchowym. Do tego celu stosuje się szereg ćwiczeń, które testują najważniejsze wzorce ruchowe tj. chód, przysiad, stabilność pleców czy funkcje motoryczne – istotne z punktu widzenia sportu. Ważny jest także poziom stresu, ponieważ ogromna liczba dysfunkcji i chorób ma współcześnie podłoże kumulacyjne. Wstępne badanie ukazuje, czy nasz klient reguluje stres w rytmie dobowym, czy znajduje się na granicy adaptacyjnego załamania, np. kontuzji lub psychicznego wyczerpania. Na podstawie tych wniosków wprowadzamy odpowiednie działania korekcyjne i programujemy ćwiczenia w taki sposób, by wspierały potencjał przystosowawczy organizmu, a nie były kolejną dawką niepotrzebnego stresu, jak to dzieje się w przypadku wielu treningów fitnessowych czy crossfitowych. Wstępne badanie jest niezbędne, by w ogóle zacząć planowanie dalszego treningu.

to będzie podwójna klapa – treningowa i osobista. Należy zdawać sobie sprawę, że rozwój ruchowy jest kwestią zdrowia, a zdrowie to przecież nasza odpowiedzialność! Co wyróżnia BODYWORK®? Nasz system realizuje dwa główne zadania. W pierwszej kolejności uczymy prawidłowych wzorców ruchowych. Następnie wzmacniamy je przez trening siłowy, nie zapominając o elastyczności. Ona bowiem jest matką wszystkich ruchów atletycznych, do których zdolne jest ludzkie ciało. Elastyczność to także zdrowie powięzi, które przekładają się na prewencję urazów, czyli wysoką odporność na stres. Co nas wyróżnia? Komplementarny system pracy z ciałem, który w rzeczywistości jest zintegrowanym i wielofunkcyjnym warsztatem. Oznacza to, że nie wpadamy w ekstrema jednej metody, lecz środki treningowe dostosowujemy do indywidualnych potrzeb naszych klientów. Hasło przewodnie Mandali to balans ducha i ciała. Jaka jest Wasza recepta? W BODYWORK® punktem centralnym jest ruch, który prowadzi do równowagi ciała i ducha oraz wspiera sprawność i zdrowie. Centralne umiejscowienie ruchu ma również sens biologiczny, ponieważ to właśnie ruch jest największą siłą leczniczą ludzkiego ciała oraz przyczyną wszelkiego wzrostu. W świecie, który zmusza nas do prężenia swoich zwojów mózgowych w pracy za biurkiem, warto po prostu znaleźć chwilę, by nasze mięśnie przepompowały odrobinę krwi i endorfin. Jeśli dodatkowo pokierujemy ruchem w sposób odpowiedni dla naszej anatomii i naszego unikalnego sposobu poruszania się, zapewnimy sobie stabilność nie tylko na poziomie ciała, stawów czy powięzi, lecz także stabilność w uważności i subiektywnym poczuciu szczęścia, akceptacji i pogody ducha.

W YDARZ E N I A MAN DAL I

Lubelskie Forum Chirurgii Piersi 2019 W dniach 14-15 czerwca dr Samir Ibrahim wziął udział w Lubelskim Forum Piersi. To cykliczna konferencja naukowa dla lekarzy – chirurgów plastycznych, onkologicznych i onkologów. Właściciel Mandala Beauty Clinic podzielił się w Lublinie swoimi doświadczeniami w zakresie stosowania plazmy helowej (Renuvion, J-Plasma) w operacjach piersi. Efekty pionierskiego zabiegu można obejrzeć również w tym wydaniu Mandali, w dziale Metamorfozy.

Zjazd Polskiego Towarzystwa Chirurgii Plastycznej, Rekonstrukcyjnej i Estetycznej

XVII Zjazd Polskiego Towarzystwa Chirurgii Plastycznej, Rekonstrukcyjnej i Estetycznej (PTChPRiE) odbędzie się w tym roku w Poznaniu, w centrum konferencyjnym Concordia Design. Doktor Samir Ibrahim jest przewdniczącym Komitetu Organizacyjnego Zjazdu. Obrady są zaplanowane na 10 i 11 października, a sympozjum ISAPS (International Society of Aesthetic Plastic Surgery) na 12 października. Jego tematem przewodnim będzie chirurgia estetyczna twarzy.

3. Urodziny kliniki! W październiku obchodzimy 9. urodziny naszej kliniki. Powodów do świętowania jest jednak dużo więcej! Nowa siedziba, nowi członkowie zespołu lekarskiego, a przede wszystkim – kolejni zadowoleni pacjenci.

Otwarcie nowej kliniki Na przełomie czerwca i lipca br. przenieśliśmy się do nowej siedziby Mandala Beauty Clinic przy ul. Zofii Nałkowskiej 59/U3 na Osiedlu Botaniczna w Poznaniu. Wnętrza kliniki zostały urządzone z wykorzystaniem najnowocześniejszych rozwiązań wyposażenia szpitali oraz dopracowane pod kątem logistyki medycznej. Zaprojektowano je z myślą o najwyższym komforcie i bezpieczeństwie naszych pacjentów. Jednocześnie ich wystrój jest zgodny najnowszymi trendami wnętrzarskimi, dzięki czemu są one przyjazne zarówno dla ciała, jak i ducha naszych gości.

WYDARZ E N IA MAN DAL I 29

GOŚĆ MAN DAL I

Anna Malicka

architekt, doktor nauk technicznych ze specjalnością: architektura obiektów służby zdrowia.

Dlaczego zdecydowała się Pani zostać architektem? Wybór zawodu nie był dla mnie trudny. Jak sięgam pamięcią, „od zawsze” starałam się tworzyć wokół siebie wygodną i przyjazną przestrzeń. Interesowałam się też malarstwem, więc wybór studiów był tylko formalnością. Architektura jest sztuką użytkową, ale też musi być solidnym rzemiosłem. Świadomość, że moje decyzje projektowe mogą wpłynąć na wygodę i jakość życia wielu osób, uczy odpowiedzialności i pokory. Projektuję, wsłuchując się w potrzeby Inwestorów, ale też wyobrażam sobie funkcjonowanie w przyszłości obiektów przeze mnie zaprojektowanych. Projektowanie przestrzeni medycznych to bardzo wyspecjalizowany obszar. Jakie są jego główne wyzwania? Wbrew pozorom projektowanie „normalnych” budynków i projektowanie obiektów medycznych jest podobne, trzeba stworzyć przestrzeń wygodną dla użytkowników. Według mojej skali wartości najważniejsza jest wygoda i użyteczność, potem trwałość i piękno. W dzisiejszym dynamicznie zmieniającym się świecie trwałość mniej się liczy, a w pięknych i niewygodnych butach daleko się nie zajdzie… Oczywiście, projektowanie obiektów medycznych jest bardziej skomplikowane przez technologię medyczną, wymagania techniczne i instalacyjne oraz obowiązujące przepisy. To utrudnia proces projektowania i realizacji inwestycji, ale nie może przesłaniać nadrzędnego celu, jakim jest użyteczność projektowanych obiektów i przyjazność wystroju. Nie zgadzam się na zimne i bezduszne przestrzenie medyczne, w których nie chcemy, ale musimy się leczyć lub pracować.

Bardzo się cieszę, że ruch humanizacji obiektów medycznych powoli dociera do Polski. W krajach zachodnich wysoki standard placówek szpitalnych nikogo nie dziwi. Powstał nurt projektowania zgodnego z zasadami healing environment, uwzględniający fizyczne i psychiczne potrzeby ludzi w celu zmniejszenia stresu środowiskowego. Szczególnie w krajach skandynawskich i USA widać dążenie do rozwiązań poprawiających warunki leczenia. Są badania wykazujące, że dobre warunki socjalne

Co stanowiło największe wyzwanie w nowej siedzibie Mandala Beauty Clinic? Klinika powstała na Osiedlu Botaniczna w Poznaniu, na parterze tego nowoczesnego kompleksu. Przy jej projektowaniu wyzwaniem okazało się odpowiednie rozmieszczenie funkcji medycznej w przeznaczonej na to przestrzeni o skomplikowanym układzie konstrukcyjno-instalacyjnym. Najważniejsza jednak była wygoda użytkowników, personelu medycznego i pacjentów, dlatego wykonaliśmy wiele koncepcji w poszukiwaniu dobrego rozwiązania. Czasami musieliśmy zawierać kompromisy pomiędzy możliwościami istniejącego lokalu a tym, co chcieliśmy stworzyć. Myślę, że udało się znaleźć optymalne rozwiązanie, dzięki dobrej współpracy z Inwestorem. Hasłem przewodnim Mandala Beauty Clinic jest Balans Ducha i Ciała, jaka jest Pani recepta? Również sądzę, że harmonia fizyczności i duchowości to podstawa dobrego zdrowia i samopoczucia. Dla mnie najważniejsze jest życie w zgodzie z samą sobą i tworzenie dobrych relacji z otoczeniem. Na płaszczyźnie mojego zawodu oznacza to projektowanie budynków i wnętrz, w których będziemy się czuli dobrze.

Anna Malicka, architekt, doktor nauk technicznych ze specjalnością: architektura obiektów służby zdrowia. Od 1992 prowadzi biuro architektoniczne projektujące obiekty medyczne. Propagatorka idei humanizacji architektury szpitalnej, za co otrzymała nagrodę ISiR „Supermenka 2016”. Zaprojektowany przez jej biuro Ośrodek Radioterapii w Kaliszu otrzymał nagrodę „Mister Budownictwa Południowej Wielkopolski za rok 2014”.

GOŚ Ć MANDAL I

Obecnie na świecie rozpowszechnił się nurt projektowania zorientowanego na człowieka (human-centered design). Jak Pani postrzega ten ruch w służbie zdrowia?

wpływają na jakość i wyniki leczenia, a dobre warunki pracy na jej wydajność. Dlatego warto projektować i budować dobrze przemyślane, przyjazne obiekty medyczne. Tym bardziej że wbrew pozorom nie muszą one być droższe w realizacji. Udowadniam to w swoich projektach.

Wล osy jako inspiracja dla artystรณw 32

C I AŁO W SZ TU C E

Boskie włosy

Włosy jako symbol

Gdy myślimy o najpiękniejszych włosach w malarstwie, to części z nas na pewno przypomina się obraz, o którym już pisaliśmy na naszym blogu, “Narodziny Wenus” Botticellego. Obraz ten nie przedstawia jednak tytułowych narodzin bogini, tylko jej zejście z muszli na ląd. Towarzyszą jej Zefir – bóg wiatru, jego żona Chloris oraz nimfa Hora. Wenus zajmuje większą część płótna, jest naga. Artysta obdarzył są bujną blond fryzurą, która przy okazji przykrywa intymne części ciała kobiety. Mimo że przedstawienie bogini nie jest zbyt realistyczne, to uważane jest przez wiele osób jako ideał piękna.

Jednak włosy to nie tylko symbol kobiecości i piękna. W sztuce współczesnej ich motyw pojawia się wręcz jako jego zaprzeczenie, a także przy okazji poruszania trudnych tematów, takich jak śmierć, choroba, przemijanie, seksualność.

Długimi jasnymi lokami cieszyła się nie tylko rzymska bogini. Zdobiły również głowy innych postaci mitologicznych czy biblijnych przedstawianych przez malarzy, na przykład Marii Magdaleny. A skoro jesteśmy przy tematach biblijnych, to nie możemy nie wspomnieć historii Samsona, którego sekret siły tkwił właśnie we włosach.

Atrybut kobiecości Z czasem artyści zamiast koloru blond zaczęli wybierać rudy, a podczas codziennej toalety na obrazach przedstawiali już nie tylko boginie, lecz także bohaterki znane z literatury, czy po prostu zwykłe kobiety. Motyw czesania długich włosów stał się wręcz głównym tematem niektórych dzieł. Podejmowali go malarze na całym świecie, również w Polsce.

Marina Abramovic, uznana artystka zajmująca się sztuką body-art, w trakcie akcji Art Must Be Beautiful/Artist Must Be Beautiful (1975) rozczesywała swoje włosy nie spokojnie, jak bohaterki wspomnianych wcześniej dzieł, a z furią, aż do krwi. Z kolei w czasie innego performance’u siedziała przez siedemnaście godzin spleciona właśnie włosami ze swoim partnerem Ulayem, co z jednej strony miało badać granice wytrzymałości ludzkiego ciała, a z drugiej przepływ energii między artystami a publicznością zaproszoną na ostatnią godzinę trwania akcji. W Poznaniu w CK Zamek parę lat temu miała miejsce wystawa “O włos”, na której zaprezentowano twórczość aż 14 artystów i artystek, również z Polski, wykorzystujących włosy jako tworzywo do budowania instalacji (Krystyna Piotrowska, Justyna Orłowska), pokazujących je na filmach video (Zofia Krawiec), fotografiach (Urszula Kluz-Knopek), czy przedstawiających na obrazach odwołujących się do historii malarstwa (Ewa Juszkiewicz).

Włosy na obrazach, obrazy na włosach Omówiliśmy już włosy przedstawiane na obrazach, na koniec warto jednak wspomnieć o obrazach malowanych na włosach. Ten nowy nurt zwany hair art pojawił się jakiś czas temu we fryzjerstwie. Dzięki niemu nasze włosy mogą przybrać całą paletę barw znaną z obrazów van Gogha, Klimta, czy innego wybranego malarza. Przykłady takich dzieł można podziwiać na przykład na profilu stylistki i artystki Ursuli Goff. A Wy jaki obraz byście wybrali, aby zdobił Wasze włosy?

PA RTNER Z Y W YDA NI A ATELIER STUDIO FRYZUR ul. Piątkowska 112C Poznań FB: Atelier Studio Fryzur

LIFE FOR HAIR & BODY ul. Długa 4 Poznań www.life4hair.pl

BODYWORK Kajki 14, 60-545 Poznań www.body-work.com.pl

MADAME ART ul. Katowicka 11/b2 Poznań www.madameart.pl

BEAUTY PRESTIGE os. Stefana Batorego 36 Poznań www.beautyprestige.pl

MAGGYS os. Wichrowe Wzgórze 28f Poznań www.facebook.com/pg/Salon-Maggy-S

CHIROMED ul. Obornicka 8a Suchy Las, Jelonek www.chiromed.pl

MASAY STUDIO ul. Czarna Rola 35 Poznań www.masay.pl

CITY PARK HOTEL & RESIDENCE ul. Wyspiańskiego 26a Poznań www.cityparkhotel.pl

NATURMED ul. Piątkowska 55 Poznań www.natur-med.pl

NM EAD YTC Y NUA NRA T M ED URALNA

COUNTRY PARK "POD GAJEM" ul. Pod Gajem 1, Ceradz Kościelny Tarnowo Podgórne www.countrypark.pl

NIKU FITNESS ul. Piątkowska 200 Poznań www.niku.pl

EVO ATELIER ul. Piaskowa 20/3 Luboń www.rzesylubon.pl

PIOTR SIERPIŃSKI, HAIR Al. Karola Marcinkowskiego 16/4 Poznań www.piotrsierpinski.pl

GOŚCINIEC SUCHOLEWSKI ul. Sucholeska 6 Suchy Las www.gosciniec-sucholeski.com.pl

SPA_larnia ul. Czarnieckiego 56 Puszczykowo www.spalarnia.com.pl

HOTEL ROYAL ul. Św. Marcin 71 Poznań www.hotel-royal.com.pl

STUDIO 35 KAROL ABRAMEK ul. Czarna Rola 35 Poznań www.czarnarola.pl

IDEA FIT & SPA ul. Włodzimierza Majakowskiego 349 Antoninek www.instytutideafitspa.pl

GABINET REHABILITACJI I TERAPII MANUALNEJ AGNIESZKA ŚWIERCZAK ul. Jana Pawła II 26 Poznań www.osteopatia-zdrowie.pl

KLUB KOBIET PRZEDSIĘBIORCZYCH ul. Zbąszyńska 7/9 Poznań www.klubkp.pl

WERANDA HOME ul. Płotki 14 Sławica www.werandahome.com

WYDAWCA I REDAKCJA MANDALA BEAUTY CLINIC www.mandalaclinic.com