Mandala Review nr 12 by Black Hog

MANDALA REVIEW w w w. m a n d a l a c l i n i c . c o m

PISZEMY O HARMONII CIAŁA I DUCHA

Bez tabu Tematem przewodnim 12. wydania Mandala Review są operacje plastyczne w show-biznesie, które zazwyczaj stanowią temat tabu. O doświadczeniach związanych z chirurgią plastyczną, zarówno tych dobrych, jak i złych, porozmawiamy z modelką i influencerką Paulą Tumalą. Przedstawimy również innych pacjentów Mandala Beauty Clinic, którzy wzięli udział w projekcie metamorfozy. Opiszemy ich historie, sposoby leczenia, a przede wszystkim pokażemy efekty zabiegów przeprowadzonych przez dra Samira i jego zespół. Porozmawiamy również o sztuce, przyjemnościach, dobroczynnym wpływie olejów i wiosennym detoksie. Przejdziemy się na spacer do poznańskiego Ogrodu Botanicznego, w pobliżu którego już za chwilę Mandala Beauty Clinic będzie miała swoją nową siedzibę. To nie jedyna nowość. W naszej ofercie pojawiła się niedawno innowacyjna technologia RENUVION (J-Plasma), która zrewolucjonizowała rynek usług chirurgii plastycznej. Nasi pacjenci jako pierwsi w Polsce mogli się o tym przekonać na własnej skórze. Zapraszamy do lektury!

TE MAT W YDAN I A

Rozmowy bez tabu Wszyscy lubimy dobrze się prezentować w pracy, ale w niektórych branżach

wygląd jest sprawą kluczową, zwłaszcza w dobie mediów społecznościowych. Nic więc dziwnego, że modele, fotomodele

czy celebryci poprawiają go za pomocą zabiegów chirurgii plastycznej. I chociaż jest to tajemnica poliszynela, to niewiele osób ze świata show-biznesu mówi o tym otwarcie. Są jednak wyjątki.

T EMAT WYDAN I A

TE MAT W YDAN I A

Zarabiam swoim ciałem, ciało to moja wizytówka. Dlatego nie wstydzę się, że w nie inwestuję – mówi polska modelka, fotomodelka, influencerka, znana z teledysków Cleo i Donatana – Paula Tumala. Paula należy do nielicznej grupy osób pracujących w show-biznesie, które otwarcie mówią o przebytych zabiegach chirurgii plastycznej. Dlaczego tak ważne jest, aby przełamywać to tabu? Ponieważ dążąc do idealnego wyglądu, można na swojej drodze spotkać niekompetentne osoby, które nie tylko nie pomogą, ale mogą poważnie zaszkodzić naszemu zdrowiu, a nawet życiu. Kilka lat temu Paula poddała się trudnemu zabiegowi powiększenia pośladków. Od razu po operacji pojawiły się komplikacje i dyskomfort. Okazało się, że implanty zostały źle dobrane i spowodowały szereg powikłań zagrażających zdrowiu, a nawet życiu, Pauli. Do tej pory modelka zmaga się z następstwami zabiegu przeprowadzonego przez lekarza, który, jak się okazało, nie był chirurgiem plastycznym, a lekarzem medycyny estetycznej. Przez 3 miesiące rany nie chciały się zagoić, pojawiła się gorączka. W końcu implanty zostały usunięte, ale pośladki nadal były w strasznym stanie: niesymetryczne, z dużymi nierównościami i bliznami – opowiada Paula. – Dopiero po paru latach trafiłam na dra Samira. Jako jedyny nie odmówił mi pomocy. Pod koniec ubiegłego roku Paula przeszła zabieg modelowania pośladków w Mandala Beauty Clinic. Jej historia ma dobre zakończenie. Zdecydowałem się na autoprzeszczep tkanki tłuszczowej, aby zniwelować nierówności. Zabieg Vaser Lipo został wykonany po około roku od pierwszej wizyty, gdyż pacjentka musiała przytyć, aby można było pobrać tkankę tłuszczową. Po paru miesiącach uzupełniliśmy tłuszcz jeszcze w niektórych miejscach, chociaż już po pierwszym zabiegu efekty były zadowalające – wspomina dr Samir.

Czy wiesz, że najczęściej

wykonywane procedury chirurgii plastycznej*,

nie tylko wśród modelek i fotomodelek, to:

- powiększenie biustu - liposukcja

- rhinoplastyka

- plastyka powiek

- plastyka brzucha *wg statystyk Amerykańskiego Towarzystwa Chirurgów Plastyków z 2017 roku.

Dlatego radzimy wszystkim osobom, nie tylko z branży modelingu,

decydującym się na zabieg, aby pamiętały o kilku rzeczach:

• Wybierajcie tylko profesjonalne kliniki i doświadczonych specjalistów (chirurgów plastyków jest w Polsce około 200, lekarzy medycyny estetycznej dużo więcej, ale nie mają oni uprawnień do przeprowadzania wszystkich zabiegów). • Nie bójcie się pytać lekarzy o ich kompetencje, uprawnienia, certyfikaty. • Sprawdzajcie opinie, rekomendacje na temat danych klinik, pytajcie znajomych. • Szczerze rozmawiajcie z lekarzem o swoich oczekiwaniach, ale też obawach, nie bójcie się zadawać pytań, również na temat rekonwalescencji i możli wych powikłań. • Nie oczekujcie natychmiastowego efektu WOW. Doświadczony specjalista przedstawi rzetelny plan leczenia, omówi możliwe efekty operacji, zaproponuje zabiegi uzupełniające, a przede wszystkim weźmie pełną odpowiedzialność za swoje działania. Jednym z nich jest właściciel Mandala Beauty Clinic. Dr Samir Ibrahim jest również członkiem Polskiego Towarzystwa Chirurgii Plastycznej, Rekonstrukcyjnej i Estetycznej, w którym problem braku szkoleń i regulacji certyfikacji lekarzy medycyny estetycznej jest szeroko komentowany. Chirurdzy zrzeszeni w Towarzystwie przykładają dużą wagę do komunikacji z pacjentem i przestrzegają przed osobami, które narażają zdrowie, a nawet życie pacjentów.

T EMAT WYDAN I A

Tym bardziej nas cieszy, że niektóre osoby show-biznesu, takie jak Paula Tumala, czy modelka i prezenterka TV – Monika Ordowska, której historię opowiadaliśmy jakiś czas temu, otwarcie przyznają się do zabiegów chirurgii plastycznej. A nawet, jak w przypadku Pauli, nie wstydzą się problemów i komplikacji, które je spotkały, dzięki czemu mogą uchronić innych przed przykrymi konsekwencjami.

W YDARZ E N I A MAN DAL I

Wkrótce otwarcie nowej Mandala Beauty Clinic

Minęło ponad 8 lat od momentu, kiedy pierwszy pacjent Mandala Beauty Clinic uzyskał pomoc specjalisty. Nadszedł czas zmian! Tego lata planujemy otwarcie nowej kliniki nieopodal Ogrodu Botanicznego UAM w Poznaniu. Nowy adres to: ul. Nałkowskiej 59-60, lokal U3. Czego można spodziewać się w nowej klinice? Będzie posiadała dwie sale operacyjne, obie projektowane i wdrażane we współpracy z firmą Alvo. Ostatnia realizacja przyniosła klinice nagrodę za innowacyjne wdrożenie, więc mamy nadzieję, że tym razem będzie podobnie! Ciekawostka – ściany sal operacyjnych będą zbudowane ze specjalnego

2. antybakteryjnego szkła. Natomiast elementy stalowe zaprojektowano z użyciem technologii jonów srebra tworzących ochronę antymikrobiologiczną. System firmy Alvo pozwoli na integrację wyposażenia medycznego i urządzeń sali operacyjnej. Wszystkie urządzenia medyczne i techniczne będą sterowane bezprzewodowo z wykorzystaniem panelu dotykowego.

Pewne rzeczy pozostaną jednak bez zmian: profesjonalny i troskliwy zespół oraz wartości, które wyznaje klinika, by świadczyć najwyższej jakości usługi pacjentom. Wkrótce więcej informacji na temat otwarcia. Na pewno nie zabraknie okazji do świętowania tego wydarzenia!

Ostatnio mieliśmy przyjemność uczestniczyć jako partner w dwóch wydarzeniach organizowanych przez Ligę Kobiet Sukcesu. Gościem spotkania, które miało miejsce 11.03.2019 roku była Hanna Lis - dziennikarka i prezenterka TV. Opowiedziała uczestniczkom spotkania o swojej drodze zawodowej w trudnym środowisku dziennikarskim oraz o licznych zwrotach w jej karierze.

WYDARZ E N IA MAN DAL I

Nowa klinika to także nowa oferta. Już wkrótce zostanie ogłoszona pełna lista specjalistów współpracujących z Mandalą. Pośród nich eksperci ortopedii.

Spotkanie z Hanną Lis

To było przemiłe spotkanie, które inspiruje, by znaleźć własną drogę do balansu w życiu.

Katarzyna Przeszczep włosów, ME TAMORFOZ Y

łysienie androgenowe

Metamor Magda Rekonstrukcja piersi po mastektomii

Marta Powiększenie piersi

Weronika Rekonstrukcja nosa, blizna po wypadku

rfozy

Paula Powiększenie

i modelowanie pośladków po nieudanym zabiegu

Magda Powiększenie piersi

ME TAMORFOZ Y

Katarzyna przedstawicielka handlowa PROBLEM: łysienie androgenowe ZABIEG: przeszczep włosów Cierpię na łysienie plackowate, androgenowe. To choroba genetyczna, moja babcia miała mało włosów, mama również. Dodatkowo chorowałam na tarczycę, co pogorszyło mój stan. Do Mandali trafiłam dzięki szwagierce. Jechała na konsultację w sprawie operacji nosa. Zapytała, czy bym z nią nie pojechała... Moja recepta na balans ducha i ciała? Trzeba czuć się dobrze z samym sobą. W mojej branży to szczególnie istotne. Szkolenia, wystąpienia publiczne – ważne, żeby w ich trakcie dobrze wyglądać i dobrze się czuć. Po przeanalizowaniu wyników badań i przeprowadzeniu wywiadu lekarskiego (łysienie u mamy, babci i ojca) stwierdziliśmy, że mamy do czynienia z łysieniem androgenowym i podjęliśmy decyzję o przeszczepie włosów oraz wdrożeniu dalszego leczenia zachowawczego (Minoxidil i osocze). Pomimo stanu zdrowia pacjentki wynik przeszczepu jest niesamowity. Pani Katarzyna jest przeszczęśliwa – podsumowuje dr Samir.

przed zabiegiem

po zabiegu

przed zabiegiem

po zabiegu

Magda

pracuje w firmie konsultingowej, mama, 35 lat PROBLEM: małe, atroficzne, asymetryczne piersi ZABIEG: powiększenie piersi, implanty

Zawsze chciałam mieć większy biust. Mój może nie był brzydki, ale nieproporcjonalny do sylwetki, w stosunku do szerokich bioder. Dlatego na 35. urodziny postanowiłam sobie zrobić prezent, mimo że mąż był przeciwny:). Najlepszy prezent w życiu. Na początku myślałam o powiększeniu piersi tłuszczem, nie implantami. Ze względu na te naturalne efekty. Ale wszyscy lekarze, z którymi

M E TAMO RFO Z Y

rozmawiałam, odradzali mi to. Dr Samir też nie był przekonany. Więc ostatecznie wycofałam się z tej opcji i zdecydowałam na implanty okrągłe. Są ciut większe niż planowałam, ale w tym względzie posłuchałam specjalisty. Czuję się teraz dużo lepiej ze sobą, łatwiej mi kupić ubrania, bo moja sylwetka jest proporcjonalna. Mój mąż też szybko zmienił zdanie i nowy biust bardzo mu się podoba:). 15

ME TAMORFOZ Y

Weronika studentka, kolarka, członkini kadry narodowej, 21 lat PROBLEM: złamanie nosa, blizny

ZABIEG: nastawienie przegrody nosowej

oraz operacja ze złamaniem bocznym nosa W styczniu ubiegłego roku na zgrupowaniu na Majorce miałam wypadek. Efekt: złamany nos, rozcięte czoło, i jak się potem okazało, przekrzywiona przegroda nosowa. Wylądowałam w szpitalu, ale tam nie udzielono mi pomocy. Usłyszałam, że mogą mi nastawić nos dopiero po paru dniach. Gdy na drugi dzień wróciłam do Polski i poszłam do laryngologa, okazało się, że to nieprawda. Potem na szczęście trafiłam do dra Samira. Pani Weronika zgłosiła się dwa tygodnie po wypadku w Hiszpanii, z obrzękniętym, skrzywionym nosem oraz ranami na nosie i na czole. Byłem zaskoczony, że od razu po złamaniu nie podjęto próby nastawienia nosa. Najlepiej to zrobić do dwóch dni po urazie. Potem należy odczekać parę miesięcy – wyjaśnia dr Samir. – Pacjentka chciała od razu poddać się operacji, jednak musieliśmy poczekać, aż zejdzie obrzęk. W międzyczasie wykonano laser frakcyjny na bliznach (…). Po paru miesiącach wykonałem u Pani Weroniki rhinoseptoplastykę. Wszystko bardzo dobrze się goi. Jednak na ostateczne efekty trzeba czekać nawet do dwóch lat. 16

przed zabiegiem

po zabiegu

przed zabiegiem

po zabiegu

Magda ekspedientka, 39 lat

PROBLEM: mastektomia, blizna przyklejona do przestrzeni międzyżebrowej

ZABIEG: przygotowanie do rekonstrukcji piersi implantem Trzy lata temu zachorowałam na raka piersi. Nie dało się uratować lewej piersi. Przez pierwsze pół roku po mastektomii lekarze mówili o rekonstrukcji w ramach NFZ, ale przez bliznę nie było to możliwe. Koleżanka dała mi namiary na Mandalę, robiła piersi u dra Samira. Byłam wcześniej w innych prywatnych klinikach, ale lekarze albo odmawiali, albo nie dawali gwarancji, jakie będą efekty. Dr Samir zaplanował 4 etapy. Problemem była wrośnięta blizna. Na szczęście nie trzeba było jej wycinać. Już w czasie pierwszego zabiegu udało się ją uwolnić

M E TAMO RFO Z Y

i przeszczepić tłuszcz. Drugi zabieg odbył się miesiąc temu. Czeka mnie prawdopodobnie jeszcze jeden przeszczep, w zależności od tego, ile tłuszczu się wchłonie, oraz rekonstrukcja brodawki. Poza tym prawa pierś zostanie podniesiona, żeby obie wyrównać. Przed leczeniem doktor wszystko mi objaśnił, nawet wyrysował, pokazał na komputerze. Jestem bardzo zadowolona. Jak mówi dr Samir, onkolog nie miał szans wykonać rekonstrukcji. A on sam jest zaskoczony świetnym wynikiem! 19

ME TAMORFOZ Y

Marta kosmetolożka, 33 lata

PROBLEM: małe, atroficzne oraz asymetryczne piersi ZABIEG: powiększenie piersi, implanty

Od szkoły średniej, czy nawet już podstawowej, miałam duże kompleksy spowodowane małym biustem: „plecy z przodu, plecy z tyłu”. W końcu zdecydowałam się na powiększenie ich implantami. Operacja zwiększyła moją pewność siebie. W końcu czuję się 100% kobietą. Żałuję tylko, że nie zrobiłam tego wcześniej. Drugi raz nie czekałabym tak długo. Polecam ten zabieg wszystkim kobietom, które mają mały biust. I polecam Mandalę. Lekarze mają fajne podejście. Wiedziałam, że jestem pod dobrą opieką. Pacjentka zgłosiła się z powodu małych, atroficznych oraz asymetrycznych piersi, w celu ich powiększenia. Prawa pierś była szersza i położona wyżej od lewej. Co więcej, pacjentka miała blizny po usunięciu guzków piersi oraz wciągnięte brodawki piersiowe. Po dyskusji z Panią Martą wybrane zostały implanty okrągłe, profil średni wielkości 360 cc – relacjonuje przypadek dr Samir.

przed zabiegiem

po zabiegu

przed zabiegiem

po zabiegu

Paula modelka, influencerka

PROBLEM: powikłania po wszczepieniu implantów pośladków ZABIEG: Vaser Lipo + brazylijskie pośladki

W 2012 roku przeszłam zabieg powiększenia pośladków w klinice w Katowicach. Niestety lekarz, który mnie tam operował, wstawił za duże implanty, nieproporcjonalne do mojej sylwetki. Do tego zabieg nie został przeprowadzony prawidłowo i pojawiły się komplikacje. Przez 3 miesiące rany nie chciały się zagoić, pojawiła się gorączka. W końcu implanty zostały usunięte, ale pośladki nadal były w strasznym stanie. Do Mandala Beauty Clinic trafiłam po kilku latach, gdy w końcu zdecydowałam się coś z nimi zrobić. Dr Samir jako jedyny nie odmówił mi pomocy. Pacjentka zgłosiła się do mnie, aby poprawić wygląd pośladków po operacji wszczepienia implantów wykonanej nie przez chirurga plastyka, a lekarza medycyny estetycznej. Były niesy-

plantów to bardzo skomplikowany zabieg, wymagający dużej precyzji. Niewielu lekarzy w ogóle się go podejmuje. A ci, którzy to robią, zazwyczaj konsultują się ze mną. W przypadku Pani Pauli zdecydowałem się jednak na przeszczep tłuszczu, z wykorzystaniem Vaser Lipo – pisze dr Samir. 23

M E TAMO RFO Z Y

metryczne, z dużymi wgłębieniami i liczymi bliznami. Powiększenie pośladków za pomocą im-

C I AŁO W SZ TU C E

Najsłynniejsze ciała w sztuce

Malarstwo, rzeźba oraz fotografia to dziedziny sztuki w pewnym sensie związane z tematyką chirurgii plastycznej. W końcu wiele dzieł przedstawia ciało i twarz człowieka. A porównując je ze sobą, można zaobserwować, jak z biegiem lat zmieniał się nie tylko sposób malowania czy rzeźbienia przez artystów, lecz także ich postrzeganie siebie oraz otaczającego świata.

Apoteoza młodości W starożytności, a potem nawiązującej do niej epoce renesansu, postaci ludzkie, a właściwie zazwyczaj boskie, przedstawiano jako piękne kobiety i przystojnych mężczyzn. Oczywiście starano się oddać cechy charakterystyczne dla modelki czy modela, ale przeważnie były to osoby młode i atrakcyjne. Wenus z obrazu Botticellego, Dama z łasiczką Leonarda, Madonna Rafaela czy Dawid Michała Anioła są tego najlepszym przykładem.

Studium ludzkiego ciała

Te refleksje nad światem, ale również nad ciałem, widać też w sztuce współczesnej. Kontrowersyjna francuska artystka Mireille Suzanne Francette Porte, znana jako Orlan, materiał rzeźbiarski uczyniła z własnego ciała, które regularnie poddaje modyfikacjom. Za pomocą operacji plastycznych próbuje upodobnić się do ideałów piękna znanych ze wspomnianych dzieł malarstwa renesansowego. Z kolei polska artystka Katarzyna Kozyra poddała swoje ciało charakteryzacji, aby jako mężczyzna móc wejść na teren męskiej łaźni i nakręcić tam materiał video. Była to kontynuacja jej wcześniejszej pracy, zatytułowanej Łaźnia damska, która odwołuje się do dzieł dawnych mistrzów, konkretnie Ingres'a. Filmując z ukrycia nagie kobiety, artystka chciała pokazać je w naturalnej dla nich sytuacji, gdy nie muszą niczego udawać i wpisywać się w kanony piękna. W końcu najważniejsze to czuć się dobrze ze sobą, we własnym ciele, o czym sami często przypominamy naszym pacjentom.

C I AŁO W S Z TU C E

Z czasem artyści zaczęli coraz bardziej studiować ludzkie ciało i zmiany w nim zachodzące. Już późne autoportrety Leonarda pokazują procesy starzenia się organizmu. Mistrzem obserwacji był chyba jednak Rembrandt, który regularnie uwieczniał swój wizerunek na płótnie. Jego twarz, na której wraz z upływem lat pojawiają się zmarszczki, siwe włosy, drugi podbródek, czy zmieniające się rysy, stanowi swoiste studium przemijania czasu. Również w rzeźbie zmienał się sposób przedstawiania postaci. Słynny Myśliciel Rodina to nie tylko umięśniony mężczyzna, jak to bywało wcześniej, lecz przede wszystkim człowiek pogrążony w swoich myślach, być może zastanawiający się nad istotą ludzkiej egzystencji.

Modyfikacje ciała

7 B AL AN S DU C HA I C I AŁ A

dni

przyjemności Poniedziałek Zacznijmy od początku... Po weekendzie ciężko nam wrócić do codziennych zadań, czynności, obowiązków. Niektórzy już dzień wcześniej zaczynają „chorować”. Poniedziałek nie musi być jednak taki straszny. Daj sobie czas, po pracy idź na spacer, zrelaksuj się, zrób coś miłego dla swojego ciała i duszy. Dobrym pomysłem jest na przykład joga i/lub medytacja. Pozwala na chwilę wyłączyć się z otaczającego świata, wsłuchać w siebie i swoje potrzeby.

Wtorek Obudź zmysły Co prawda od wtorku do weekendu jeszcze sporo czasu, ale zamiast się załamywać, trzeba tym bardziej zaopiekować się sobą... Wieczorem zapisz, co przyniósł ten dzień, wyrzuć z siebie emocje, zarówno te negatywne, jak i pozytywne. Podziękuj za to, co dobrego się wydarzyło. A potem weź aromatyczną kąpiel. Olejki wpływają pozytywnie nie tylko na nasze ciało, lecz także zmysły. Znajdź ten, który przynosi Ci ukojenie.

Środa

Sobota

Coś dla ducha i ciała

Keep calm and keep clean

Po wtorkowym relaksie warto pomyśleć o dostarczeniu pokarmu, i nie mamy tu na myśli dokarmiania żołądka. Jak mawiał Goethe, każdego dnia warto posłuchać muzyki, przeczytać wiersz, obejrzeć obraz. Sztuka i literatura są doskonałym pożywieniem dla duszy. Ale nie zapominajmy też o zaspokojeniu głodu naszego ciała. Zbilansowana dieta, ale też różnego rodzaju maseczki, zabiegi medycyny estetycznej – sposobów jest wiele. Wybierz swój ulubiony.

Sobota to czas porządków. Sprzątamy dom, mieszkanie, myjemy samochód, robimy porządek w ogrodzie. Dlaczego więc nie zadbać również o oczyszczenie ciała? Zacznij dzień od detoksu. Zamiast kawy wypij wodę z sokiem z cytryny lub skorzystaj z metody 4 szklanek. Następnie weź ciepły prysznic, a w jego trakcie zrób peeling całego ciała. Dzięki temu złuszczysz martwy naskórek, oczyścisz i wygładzisz skórę.

Czwartek

Niedziela

Trening czyni mistrza

Chwila tylko dla siebie

W czwartek myślimy już zazwyczaj o nadchodzącym weekendzie. Mamy więcej energii i chęci do działania. Wykorzystajmy ją. Jazda na rowerze, jogging, pływanie, gimnastyka wpłyną dobrze nie tylko na wygląd naszego ciała, lecz także stan ducha. Wysiłek fizyczny poprawia zdrowie i samopoczucie. Pamiętaj o swoich ograniczeniach. Jeśli nie możesz biegać, wybierz nordic walking lub po prostu spacer.

Niedziela to czas dla Ciebie, dla rodziny. Zatroszcz się o relacje zarówno z najbliższymi, jak i z samym sobą. Bądź dobry i cierpliwy dla innych, ale też dla siebie. Zastanów się nad swoimi potrzebami, pragnieniami, marzeniami. Wsłuchaj się we własną duszę i ciało. Pamiętaj, żeby nie myśleć za wcześnie o poniedziałku...

Uczta Piątek, piąteczek, piątunio! Nasze małe święto obchodzone raz w tygodniu. Często chwila oddechu między obowiązkami zawodowymi a domowymi, które czekają na nas w sobotę. Dlatego w piątek świętuj. Może to być spotkanie z przyjaciółmi, wyjście do kina, teatru, restauracji albo uczta dla ciała. Nie wiemy dlaczego, na myśl przychodzi nam od razu masaż, zwłaszcza ten erotyczny;).

odwiedzania bloga Mandala

Beauty Clinic, na którym publikujemy przepisy na balans

ducha i ciała w ramach cyklu 7 dni – 7 przyjemności.

BAL ANS DU C HA I C IA ŁA

Piątek

Zapraszamy do regularnego

B AL AN S DU C HA I C I AŁ A

Pomysł na spacer: Ogród Botaniczny na zdjęciu: Śnieżyczka przebiśnieg Galanthus nivalis fotografia dzięki uprzejmości Ogrodu Botanicznego UAM w Poznaniu autorka: Natalia Hałas

Mimo tysięcy aplikacji wspierających nas w efektywnym odpoczywaniu, niewiele jest lepszych sposobów na relaks niż... wyłączenie telefonu i udanie się na spacer. A jeśli dodatkowo nogi zaprowadzą nas w kierunku terenów zielonych, odprężenie murowane.

Godną reprezentację znajdą tu rośliny z każdej strony świata: bagienne i pustynne, z Gór Skalistych i Nowozelandzkich Alp, z dalekowschodnich stepów i tropikalnych lasów. Pnące, płożące, pływające - ale zawsze zachwycające różnorodnością.

Spragnionym kontaktu z naturą w Poznaniu zamiast koziołków polecamy Ogród Botaniczny Uniwersytetu im. Adama Mickiewicza w Poznaniu. Miejsce nie tylko wyjątkowo zielone, ale wyjątkowe tak po prostu. Ogród Botaniczny to pomysł na spacer idealny, polecany zarówno osobom, które zapuściły w Poznaniu korzenie, jak i przybywającym tu na krótszą chwilę. Tym bardziej, że znajduje się on zaledwie kilka kroków od nowej siedziby Mandala Beauty Clinic.

Nie ma nieodpowiedniej pory roku na odwiedzenie Ogrodu Botanicznego, tak samo jak nie ma odpowiedzi na pytanie, kiedy ogród prezentuje się najefektowniej: wiosną, kiedy rośliny budzą się do życia, czy latem mieniącym się każdym możliwym odcieniem zieleni? A może jesienią, kiedy walory kolorystyczne powinny zadowolić nawet największych koneserów, lub zimą wtedy największym powodzeniem cieszą się kolekcje szklarniowe.

Odwiedzający Poznań spodziewają się miasta otwartego, proeuropejskiego i nowoczesnego - i tak właśnie jest, co po 30 latach mieszkania w stolicy Wielkopolski potwierdza dr Ibrahim. Pytanie brzmi: czy spodziewają się miasta tak zielonego?

Nie trzeba (choć można) być znawcą roślin, żeby czerpać przyjemność ze spaceru po Ogrodzie. Miło spędzą tu czas zarówno miłośnicy domowej dżungli (tych z pewnością ucieszy okazja na uzupełnienie kolekcji o sadzonkę z tutejszego Centrum Ogrodniczego), jak i osoby szukające miejsca, żeby przysiąść na ławce, poczytać książkę. W Ogrodzie zawsze znajdzie się też ciekawa wystawa, a jeśli dopisze nam szczęście załapiemy się nawet na… ślub.

O tym, że bliskość przyrody uspokaja umysł, wiedzieli twórcy poznańskich klinów zieleni - założenia urbanistycznego łączącego miejskie parki i lasy w jeden system, pozwalający przejść miasto z północy na południe (lub ze wschodu na zachód) bez opuszczania terenów zielonych.

Ogród Botaniczny przyciąga odwiedzających już od prawie 100 lat. Założony w 1922 roku, rozrastał się systematycznie (i tematycznie), aż uzyskał status oficjalnego zabytku.

BAL ANS DU C HA I C IA ŁA

Ogród Botaniczny znajduje się wprawdzie bardzo blisko lasu i jeziora, ale ma nad nimi zasadniczą przewagę: pozwala nam odbyć podróż dookoła świata, przez wszystkie strefy klimatyczne, w ciągu zaledwie kilku godzin niespiesznego spaceru. A po powrocie nie grozi nam jet lag.

Odetchnąwszy w miejskiej oazie zieleni, zanim powrócimy do codziennych obowiązków, pozwólmy sobie na ostatnią przyjemność. Po uspokojeniu umysłu i nakarmieniu duszy, czas zadbać o ciało. Strudzone nogi niech wykonają ostatni wysiłek i zaprowadzą nas do ogrodowej kawiarni. W nagrodę za spacer dookoła świata zasłużyliśmy chyba na kawałek ciasta i filiżankę kawy, prawda?

B AL AN S DU C HA I C I AŁ A

Oleje mity i fakty Coraz częściej i chętniej stosujemy oleje do codziennej pielęgnacji twarzy i ciała. Mamy też świadomość, jak ważna jest ich obecność w codziennej diecie. Niestety, wiele informacji na temat olejów wciąż budzi nasze wątpliwości. Postaramy się je więc rozwiać. Olej kokosowy jest dobr y dla włosó w. Zgadza się, ale nie dla wszystkich. Idealnie sprawdzi się w przypadku włosów niskoporowatych: zdrowych, grubych, ciężkich. Pomoże je ochronić, odżywić i utrzymać w dobrej kondycji. Jednakże ze względu na dużą zawartość kwasów tłuszczowych nasyconych nie powinno się go stosować na włosy wysokoporowate, gdyż może przynieść wręcz odwrotne skutki i znacznie pogorszyć ich stan. Włosy mogą stać się jeszcze bardziej matowe i łamliwe. Olej palmowy jest szkodliwy. Analizując wpływ oleju palmowego na nasze zdrowie, należy przede wszystkim rozróżnić olej palmowy surowy oraz utwardzony rafinowany. Ten pierwszy jest źródłem wielu witamin (zwłaszcza A i E) oraz składników korzystnych dla naszego organizmu. Z kolei olej utwardzony to przede wszystkim szkodliwe tłuszcze trans, które sprzyjają otyłości, a także rozwojowi chorób układu krążenia, metabolicznych, a nawet nowotworowych. Niestety to właśnie ta wersja oleju palmowego jest najczęściej spotykana w wyrobach cukierniczych oraz żywności wysokoprzetworzonej.

Oleje nawilżają skórę. Coraz więcej osób regularnie stosuje oleje w codziennej pielęgnacji. Wiemy, że oczyszczają, odżywiają, regenerują i ochronią naszą skórę. Oczywiście pod warunkiem, że są dobrej jakości i odpowiednio dobrane do typu cery. Jednak okazuje się, że w nadmiarze mogą również szkodzić. Co prawda chronią skórę przed utratą wody, ale nie nawilżają. Dlatego należy je stosować naprzemiennie lub w połączeniu z kremem bądź serum. Płukanie ust olejem leczy. Płukanie ust olejem ma coraz więcej zwolenników. Wpływa korzystnie na układ odpornościowy, oczyszcza jamę ustną, a tym samym wspomaga organizm w walce z bakteriami i wirusami. Należy jednak pamiętać, że nie jest to lekarstwo i nie zastąpi procedur medycznych. Oleje słonecznikowy i rzepakowy są najlepsze do smażenia. Unikaj smażenia potraw na oleju słonecznikowym, gdyż w większości zawiera kwasy wielonienasycone. Podczas jego podgrzewania dochodzi do utraty wartości odżywczych, a nawet wydzielania szkodliwych związków. Z kolei olej rzepakowy stosuj do krótkiej obróbki termicznej i to najlepiej jego wersję rafinowaną.

Detox metodą 4 szklanek Wiosna to czas, w którym chętnie zajmujemy się porządkami. I nie dotyczy to tylko naszego domu czy ogrodu, lecz także ciała. Jednym ze sposobów na jego oczyszczenie od wewnątrz jest odpowiednia dieta oraz detoks. Na przykład detoks metodą 4 szklanek, zalecany przez popularną blogerkę Noemi Demi. Metoda ta polega na wypijaniu codziennie rano na czczo 4 szklanek dobrej jakości niegazowanej wody z różnymi dodatkami. • 1. szklanka: ½ łyżeczki organicznej sproszkowanej kurkumy, sok z połowy cytryny, szczypta pieprzu • 2. szklanka: płaska łyżeczka chlorku magnezu lub jabłczanu magnezu (wersja delikatniejsza dla jelit), sok z ½ cytryny, ew. szczypta soli himalajskiej lub morskiej. • 3. szklanka: szczypta kwasu askorbinowego lub askorbinianu sodu (w tym drugim przypadku można pominąć sól w 2. szklance), łyżka stołowa ekolo gicznego, niepasteryzowanego octu jabłkowego • 4. szklanka: zmiksowany koktajl z organicznych składników: liści jarmużu, szpinaku lub łodyg selera oraz pełnej łyżeczki mieszanki chlorelli, spiruliny, trawy jęczmiennej i trawy pszenicznej

BAL ANS DU C HA I C IA ŁA

Metodę tę należy stosować codziennie przynajmniej przez 2-3 tygodnie. Można ją też dodatkowo poprzedzić ssaniem oleju kokosowego. Dzięki niej oczyścimy swój organizm z toksyn, wspomożemy go w walce ze stanami zapalnymi, grzybami i pasożytami, a przede wszystkim zyskamy energię, która jest tak potrzebna wiosną i latem!

MAN DAL A P OL E C A

Rewolucja 2019 roku– Renuvion Na rynku chirurgii plastycznej i medycyny estetycznej co jakiś czas pojawia się informacja na temat nowego superzabiegu lub urządzenia, dzięki któremu można szybko poprawić wygląd skóry. Niestety czasami zdarza się, że te „nowości” to tylko lekko odświeżone stare metody, które mają posłużyć jako chwyt reklamowy. Nie tym razem. Renuvion to prawdziwa rewolucja! Stworzona w USA technologia Renuvion łączy właściwości plazmy helowej z energią RF, która dzięki precyzyjnym mikrouszkodzeniom, pobudza skórę do samoregeneracji. To z kolei umożliwia jej ujędrnienie, praktycznie na powierzchni całego ciała. Jest to jedyna technologia elektrochirurgii gwarantująca precyzyjne cięcie skóry i tkanek przy jednoczesnym schładzaniu obszaru działania, co skraca proces gojenia się. Procedura ta może być stosowana jako uzupełnienie zabiegu liposukcji, na przykład brzucha, ramion, ud czy innych części ciała. Jej efektem jest natychmiastowa redukcja wiotkiej skóry, która często stanowi defekt po usunięciu nadmiaru tkanki tłuszczowej.

Renuvion polecamy również osobom, którym zależy na szybkim, małoinwazyjnym efekcie odmłodzenia skóry twarzy. To urządzenie wykorzystuje się bowiem do złuszczania naskórka (ablacji) oraz tzw. resurfacingu, czyli przebudowy tkanek. W wyniku tego procesu skóra zostaje wygładzona i odświeżona, a zmarszczki i przebarwienia zminializowane. Co najważniejsze, zabieg ten nie zmienia rysów twarzy, a jego efekty są naturalne. Dzięki temu urządzeniu wiele dotychczasowych procedur wykorzystywanych w chirurgii plastycznej i medycynie estetycznej zostanie udoskonalonych, co wpłynie korzystnie zarówno na efekty końcowe zabiegów, jak i przebieg rekonwalescencji. Tym bardziej cieszymy się, że pacjenci Mandala Beauty Clinic mogą tego doświadczyć. Pierwsze zabiegi w naszej klinice odbyły się już lutym br. Dr Samir Ibrahim wykonał je w trybie warsztatu dla kolegów po fachu. Był to zabieg liposukcji brzucha i liposukcji ud oraz lifting twarzy – wszystkie wykonane w połączeniu z techniką Vaser Lipo HD dla jak najlepszych efektów.

MAN DA LA PO L E C A

W YDARZ E N I A MAN DAL I

Kobieca strefa Lecha 2019 W marcu 2019 z okazji Dnia Kobiet, a przy okazji meczu Lech Poznań - Górnik Zabrze, odbyło się spotkanie dedykowane paniom w Lech Poznań Strefie Premium – Kobieca strona Lecha. Mandala Beauty Clinic została po raz drugi partnerem tego wydarzenia. Zaprosiliśmy wszystkich gości do zabawy i fotografowaliśmy wyjątkowe duety (i nie tylko) na naszej ściance, najmłodszy uczestnik zabawy to reprezentant najmłodszej generacji;). Sami zobaczcie... Każdy z uczestników otrzymał zaproszenie na bezpłatną konsultację do Mandala Beauty Clinic, a wylosowane panie, które brały udział w loterii, otrzymały zaproszenia na zabiegi mezoterapii osoczem bogatopłytkowym. Był to bardzo sympatyczny wieczór, za który dziękujemy organizatorom i uczestnikom, a byłby jeszcze lepszy gdyby nie przegrana Lecha. Może następnym razem będzie lepiej.

PA RTNER Z Y W YDA NI A ATELIER STUDIO FRYZUR ul. Piątkowska 112C Poznań FB: Atelier Studio Fryzur

LIFE FOR HAIR & BODY ul. Długa 4 Poznań www.life4hair.pl

BEAUTY PRESTIGE os. Stefana Batorego 36 Poznań www.beautyprestige.pl

MADAME ART ul. Katowicka 11/b2 Poznań www.madameart.pl

CHIROMED ul. Obornicka 8a Suchy Las, Jelonek www.chiromed.pl

MAGGYS os. Wichrowe Wzgórze 28f Poznań www.facebook.com/pg/Salon-Maggy-S

CITY PARK HOTEL & RESIDENCE ul. Wyspiańskiego 26a Poznań www.cityparkhotel.pl

MASAY STUDIO ul. Czarna Rola 35 Poznań www.masay.pl

COUNTRY PARK "POD GAJEM" ul. Pod Gajem 1, Ceradz Kościelny Tarnowo Podgórne www.countrypark.pl

NATURMED ul. Piątkowska 55 Poznań www.natur-med.pl

NM EAD YTC Y NUA NRA T M ED URALNA

EVO ATELIER ul. Piaskowa 20/3 Luboń www.rzesylubon.pl

NIKU FITNESS ul. Piątkowska 200 Poznań www.niku.pl

GOŚCINIEC SUCHOLEWSKI ul. Sucholeska 6 Suchy Las www.gosciniec-sucholeski.com.pl

PIOTR SIERPIŃSKI, HAIR Al. Karola Marcinkowskiego 16/4 Poznań www.piotrsierpinski.pl

HOTEL ROYAL ul. Św. Marcin 71 Poznań www.hotel-royal.com.pl

SPA_larnia ul. Czarnieckiego 56 Puszczykowo www.spalarnia.com.pl

IDEA FIT & SPA ul. Włodzimierza Majakowskiego 349 Antoninek www.instytutideafitspa.pl

STUDIO 35 KAROL ABRAMEK ul. Czarna Rola 35 Poznań www.czarnarola.pl

KLUB KOBIET PRZEDSIĘBIORCZYCH ul. Zbąszyńska 7/9 Poznań www.klubkp.pl

GABINET REHABILITACJI I TERAPII MANUALNEJ AGNIESZKA ŚWIERCZAK ul. Jana Pawła II 26 Poznań www.osteopatia-zdrowie.pl

KOBRA PROFESJONALNY BRAFITTING Osiedle Poziomkowe 8F/U3, Suchy Las www.ko-bra.pl

WERANDA HOME ul. Płotki 14 Sławica www.werandahome.com

WYDAWCA I REDAKCJA MANDALA BEAUTY CLINIC www.mandalaclinic.com

YASUMI INSTYTUT ZDROWIA I URODY ul. Obornicka 8 Suchy Las, Jelonek www.suchylas.yasumi.pl