vid i oči
Siguran pogled u sunce UV zrake potiču stvaranje sl slobodnih lobodnih radikala koji oštećuju sve stanice i tkiva te mogu uzrokovati teška oštećenja vida
V
ećina nas (posve opravdano) nastoji od sunca zaštititi kožu. No koliko pritom razmišljamo o vidu i očima? Podsjećamo vas na ono što bi o zdravlju očiju i utjecaju sunca na vid trebalo znati prije intenzivna boravka na suncu: - za razliku od kože, oči ne razvijaju otpornost na UVA i UVB zrake, izlaganjem UV zrakama oči postaju osjetljivije - oči je potrebno zaštiti ne samo od izravna djelovanja sunca već i od sunčevih zraka koje se reflektiraju o površine koje nas okružuju, a te su zrake posebno štetne za osobe svijetlih očiju i kože - tijekom jednog dana našim je očima potrebna ista količina energije koju potroše naše noge da bi propješačile 50 kilometara - oblaci ne osiguravaju zaštitu od UV zraka, čak i za oblačna vremena 80 posto zraka prolazi kroz oblake, odbija se o vodu, asfalt, pijesak i snijeg - uz to što oštećuju kožu, UV zrake oštećuju i očnu leću te smanjuju njenu prozirnost i uzrokuju oštećenja koja se s godinama pogoršavaju - stručnjaci smatraju da se intenzitet sunčevih zraka povećava za 6-8 posto na svakih tisuću metara nadmorske visine, a za čak 12 posto na svakih 1000 metara u velikim visinama - čak 80 posto ukupne izloženosti UVA i UVB zrakama doživimo do 18. godine, što znači da su djeca i adolescenti posebno izloženi opasnostima od oštećenja vida jer upravo oni najviše vremena provode na otvorenom - što je sunce više, njegovo je zračenje jače i opasnije
Zašto je važna zaštita? Oko je vrlo osjetljiv organ, jedan od najosjetljivijih ljudskih organa, stoga mu je potrebna posebno pažljiva zaštita, a kvalitetne naočale za sunce jedna su od prvih mjera zaštite. Jedino je tako moguće spriječiti tegobe kao što su suho oko, konjuktivitis, keratitis, ali i teške bolesti, primjerice kataraktu ili neke oblike tumora. Pa ipak još uvijek previše nas ne koristi sunčane naoa čale. Štoviše, prema ma, nekim statistikama, čak 48 posto Europljana ne samo da ne koristi naočale za sunce već ih smatra štetnim. Str Stručnjaci upozoravaju da je veliki broj oštećenja vida, od kojih su neka nepovratna, uzrokovano upravo prekomjernim izlaganjem UV zrakama, i posebno upozoravaju na porast broja katarakte i degeneracije makule. U prilog mišljenju da su te bolesti najčešća posljedica neoprezna izlaganja suncu govori i činjenica da se te bolesti najčešće javljaju u ribara, skijaša i učitelja skijanja... osoba koje dugo vremena borave na suncu. Zabrinjava i podatak o porastu broja iritativnog konjuktivitisa u dječjoj dobi te katarakte u mlađih osoba, što se također pripisuje štetnim učincima sunca.
Nedovoljna prirodna obrana Oko je, zbog svojih specifičnih funkcija i anatomskog smještaja, posebno izloženo svjetlosnim podražajima. Srećom, oko ima i sposobnost neutraliziranja dijela učinka sunčevog zračenja: žmirkanje, stezanje zjenice ili mrštenje obrva – to su prirodni i nevoljni, ali djelotvorni refleksi na štetne podražaje. K tome pigmenti sadržani u mrežnici oka (lutein, melanin i zeaksantin) imaju važnu ulogu filtriranja svjetla, a staklasto tijelo, koje ima zadatak konvergiranja
12 Zdrave vijesti
12-13Sunce i vid.indd 12
6/17/11 10:13:58 PM