Recept: Krokante 'Tornado' Courgettes
Heb je zin in een gezonde en krokante snack? Probeer dan dit recept eens uit. Het is geschikt voor op je alfa dagen.
INGREDIËNTEN
4 courgettes Olijfolie 1 kopje panko ¼ theelepel cayennepeper ¼ theelepel chilipoeder ½ theelepel knoflookpoeder ½ theelepel uienpoeder ½ theelepel zout ½ theelepel peper ⅓ kopje parmezaanse kaas
BEREIDING
Verwarm de oven voor op 220 graden.
Snijd de uiteinden van de courgette af en snijd het in tweeën.
Neem een flinke spies en duw die midden door de courgette heen.
Leg de courgette weer plat neer. Hou een klein mesje haaks tegen de courgette aan en draai de courgette rechtsom, zodat een krul ontstaan.
Trek de courgette vervolgens wat uit elkaar en besprenkel het met olijfolie. Leg het dan even opzij.
Neem een kom en doe daar de panko, cayennepeper, chilipoeder, knoflookpoeder, ui poeder, zout, peper, en Parmezaanse kaas in, en meng het goed door.
Strooi dit mengsel over de courgette en zorg ervoor dat alle kanten goed bedekt zijn. Leg de courgette daarna op een bakplaat.
Zet de courgette 30 minuten in de oven, en draai het halverwege om.
Serveer met je favoriete dipsaus.
Hier is de handige instructievideo waarmee je het recept in een handomdraai bereidt:
Dit is slechts één voorbeeld van hoe je met kleine 'mentale' aanpassingen je eet- en levensgewoonten kan verbeteren. Wanneer je verschillende van dergelijke kleine mentale aanpassingen maakt, verbeter je spontaan deze gewoonten waardoor je op een automatische, natuurlijke en gezonde manier afslankt, zonder dat je het gevoel hebt dat je aan het lijnen bent. Dit is meteen ook één van de grootste voordelen van Het Mentale Dieet Plan.
Dit verklaart waarom de meeste deelnemers van Het Mentale Dieet Plan ook niet het gevoel hebben dat ze op dieet staan en dat ze zichzelf lekkere dingen moeten ontzeggen. Ze hebben gewoon geleerd om op een andere manier met voedsel en eten om te gaan, en ze genieten zelfs beter van de heerlijke gerechten die op tafel komen.
Ontdek via de link hieronder hoe het Mentale Dieet Plan jou kan helpen om op 'automatische piloot' en twee maal zo snel af te slanken, zonder joJO-slachtoffer te blijven. Klik hier voor meer info.
Zit je nog steeds met overgewicht dat dagelijks door je hoofd spookt waardoor je jezelf niet vrij en onbezorgd voelt, dan is het misschien de moeite om het eens anders aan te pakken door te kijken hoe Het Mentale Dieet Plan jou gaat helpen om eindelijk de strijd met je overgewicht te winnen.
Wil jij in 14 dagen of minder 5kg tot 17kg (buik)Vet Verbranden en een BLIJVENDE oplossing vinden voor je overgewicht?
Wil jij ein-de-lijk verlost worden van die overtollige kilo's en vetrolletjes zonder nog langer last te hebben van het JOJO-effect of het gevoel te hebben dat je constant zit 'te lijnen'?
Lees dan mijn Afslank Rapport (27 blz.) en ontdek oa. 10 Redenen Waarom Je Momenteel Geen (Buik)vet Verbrandt en ontvang 50 Heerlijke Dieetrecepten voor een Platte Buik als extra kadootje.
Tot binnenkort,
Vriendelijke groetjes,
Katja Callens Auteur van “Het Mentale Dieet Plan�
P.S. Wil jij eindelijk 5kg tot 17kg (buik)Vet Verbranden en een BLIJVENDE oplossing voor je overgewicht?
Wil jij eindelijk verlost worden van die overtollige kilo's en vetrolletjes ZONDER nog langer last te hebben van het JOJO-effect of het gevoel te hebben dat je constant zit 'te lijnen'?
Probeer dan Risicoloos Het Mentale Dieet Plan uit en geniet VANDAAG nog van je 50% korting zodat‌ jij terug het lichaam hebt dat jij verdient.
Word Weer Slank & Fit Zonder Je Nog Langer Kopzorgen te Maken Over Je Gewicht en geniet van de 50% korting.
Dit wordt beslist je allerlaatste dieet.
Aanbevolen voor jou...
Recept: Pizza met Geroosterde Groenten en Pesto
Recept: Kip Uit De Oven Met Zongedroogde Tomaten
Kerstrecept: Zalm met knapperige kruidenkorst
Recept: Champignons gevuld met Romige Spinazie
The post Recept: Krokante 'Tornado' Courgettes appeared first on .