Koolhydraatarme en Suikervrije Cheesecake
De lekkerste cheesecake vind je in New York, maar die is verre van koolhydraatarm en suikervrij. Dit recept is echter voor een cheesecake die de smaak van een Newyorkse cheesecake evenaart, en bovendien goed voor de lijn is!
INGREDINTEN TAARTBODEM
150 gram amandelmeel 30 gram roomboter 2 eetlepels Koek & Speculaas kruiden
INGREDINTEN VULLING
600 gram cream cheese oftewel zuivelspread (naturel) 200 gram slagroom uit een pakje 1 ei 50 gram roomboter kneepje citroen Blauwe bessen of ander fruit naar keuze
BEREIDING
Je begint met de taartbodem. Verwarm de oven voor op 175 graden. Smelt de roomboter in een pan en zet het vuur uit. Doe vervolgens het amandelmeel en de koek/speculaaskruiden erbij, en roer dit goed door totdat je een mooi glad mengsel hebt.
Leg een stuk bakpapier in de taartvorm en spreid het mengsel over de bodem, totdat je een gladde taartbodem hebt. Zet de taartvorm in de oven en bak het in 15 minuten af. Haal het daarna eruit en laat het afkoelen.
Daarna begin je aan de vulling. Laat de oven aanstaan en zet de temperatuur op 180 graden. Doe de zuivelspread in een kom en roer het door totdat het een glad mengsel is. Doe de slagroom erbij en blijf het doorroeren.
Neem een aparte schaal en mix het ei, roomboter en citroen tot een glad en vloeibaar beslag. Voeg deze twee samen en maak er een mooie lobbige vulling van.
Pak de taartbodem er weer bij en verdeel de vulling over de bodem. Zet het vervolgens 50 minuten in de oven en haal de taart eruit zodra de bovenkant mooi goudbruin is.
Laat de taart afkoelen en zet deze minimaal 3 uur in de koelkast. Ik snijd zelf dan een handjevol blauwe bessen in stukjes, en garneer de taart daarmee.
Dit is slechts n voorbeeld van hoe je met kleine 'mentale' aanpassingen je eet- en levensgewoonten kan verbeteren. Wanneer je verschillende van dergelijke kleine mentale aanpassingen maakt, verbeter je spontaandeze gewoonten waardoor je op een automatische, natuurlijke en gezonde manier afslankt, zonder dat je het gevoel hebt dat je aan het lijnen bent. Dit is meteen ook n van de grootste voordelenvan Het Mentale Dieet Plan.
Dit verklaart waarom de meeste deelnemers van Het Mentale Dieet Plan ook niet het gevoel hebben dat ze op dieet staan en dat ze zichzelf lekkere dingen moeten ontzeggen. Ze hebben gewoon geleerd om op een andere maniermet voedsel en eten om te gaan, en ze genieten zelfs beter van de heerlijke gerechten die op tafel komen.
Ontdek via de link hieronder hoe het Mentale Dieet Planjou kan helpen om op 'automatische piloot' en twee maal zo snel af te slanken, zonder joJO-slachtoffer te blijven.Klik hier voor meer info.
Zit je nog steeds met overgewicht dat dagelijks door je hoofd spookt waardoor je jezelf niet vrij en onbezorgd voelt, dan is het misschien de moeite om het eens anders aan te pakken door te kijken hoe Het Mentale Dieet Plan jou gaat helpen om eindelijk de strijd met je overgewicht te winnen.
Wil jij in 14 dagen of minder5kg tot 17kg (buik)Vet Verbranden en een BLIJVENDE oplossingvinden voor je overgewicht?
Wil jij ein-de-lijk verlost worden van die overtollige kilo's en vetrolletjes zondernog langer last te hebben van het JOJO-effect of het gevoel te hebben dat je constant zit 'te lijnen'?
Lees dan mijn Afslank Rapport (27 blz.) en ontdek oa. 10 Redenen Waarom Je Momenteel Geen (Buik)vet Verbrandtenontvang 50 Heerlijke Dieetreceptenvoor een Platte Buik als extra kadootje.
Tot binnenkort,
Vriendelijke groetjes,
Katja Callens Auteur van Het Mentale Dieet Plan
P.S. Wil jij eindelijk 5kg tot 17kg (buik)Vet Verbranden en een BLIJVENDE oplossing voor je overgewicht?
Wil jij eindelijk verlost worden van die overtollige kilo's en vetrolletjes ZONDER nog langer last te hebben van het JOJO-effect of het gevoel te hebben dat je constant zit 'te lijnen'?
Probeer dan Risicoloos Het Mentale Dieet Plan uit en geniet VANDAAG nog van je 50% korting zodat jij terug het lichaam hebt dat jij verdient.
Word Weer Slank & Fit Zonder Je Nog Langer Kopzorgen te Maken Over Je Gewicht en geniet van de 50% korting.
Dit wordt beslist je allerlaatste dieet.
Aanbevolen voor jou...
Ovenschotel met Prei en Broccoli
Kerstrecept: Mini-Cheesecake met Stukjes Peperkoek
Smakelijk recept voor Aubergine Snacks
Recept: Linguine Pasta Met Garnalen- En Knoflooksaus
The post Koolhydraatarme en Suikervrije Cheesecake appeared first on .