REVISTA DIGITAL DE ACTUALIDAD DISTRITAL DESDE 2004 SEPTIEMBRE 2022 Director: VICTOR MIRANDA RODRIGUEZ TemporadaTerceraNº 44 02 n ELECCIONES: ENTREVISTA CON JOHN ARANIBAR, JEFE DE LA ODPE LIMA NORTE 3 04 n APROPO: PLANIFICAR LLEGADA DE LOS HIJOS ES UN DERECHO Y UN DEBER 14 n PENSIÓN 65: UN SOLDADO VALIENTE DE 79 AÑOS CON LA MORAL AL TOPE Síguenos en como: revistamibarrio https://revistamibarrioperu.blogspot.com/ DIFUSIÓN CrudoazotainviernoLima SE REPORTA MÁS DE 95% DE HUMEDAD EN LAS ÚLTIMAS SEMANAS
"Brindaremos información al detalle sobre la organización de las Elecciones Regionales y Municipales 2022" AFIRMA JOHN ARANIBAR, JEFE DE LA ODPE LIMA NORTE 3
¿Las capacitaciones para los miembros de mesa serán presenciales? Desde fines de agosto y los primeros días del mes de sptiembre, se llevará
El
inicio a las capacitaciones de los actores electorales a nivel nacional, a través de talleres, reuniones, y jornadas largas de capaci tación virtual y presencial. En las comiendadequedeelconpresencialescapacitacionessepracticarámaterialqueseusará2deoctubre.Enelcasolosmiembrosdemesanopuedancapacitarsemanerafísica,selerehacerloatravés
2‹ENTREVISTA› mibarrio SETIEMBRE 2022 EL TRABAJO DE LA ONPE A TRAVÉS DE LA ODPE ES VELAR POR LA TRANSPARENCIA DE LA ORGANIZACIÓN Y EJECUCIÓN DE LOS ELECTORALES.PROCESOS
Ing. John Edgard Aranibar Gutierrez, jefe de la ODPE Lima Norte 3.
dirección,ránonpe.gob.pe,entrarusidodesobreaseelectorescesoDescentralizadasOficinasdeProElectoral(ODPE),lospuedenacercardemanerapresencialpedirestainformaciónsulugardevotación,lamismamanerasihanmiembrosdemesaotros.También,puedenaconsultaelectoral.ahíconocesulocaldevotación,ymásdatos.
¿Cómo informarán a los ciudadanos su lugar de votación? En todas las
Primero, portar doble mascarilla quirúrgica o una KN95; segundo, asistir a sufragar portando su Documento de identidad; y tercero, sufragar respetan do el último dígito de su DNI con la hora programa da, para así evitar aglome raciones. Cabe señalar que la hora se sufragio es de 7:00am a 5:00pm. ¿Qué deben saber los miembros de mesa y actores electorales durante el sufragio?
¿Cómo viene manejando la ODPE Lima Norte 3 el proceso de estas elecciones regionales y municipales? Hasta el momento, se está cumpliendo con las funciones. Estamos en coordinaciones con la policía y ejército para garantizar la seguridad en los 238 locales de votación, durante la jornada elec toral. Asimismo, estamos procediendo con la entre ga física de credenciales a los miembros de mesa de las 2331 mesas de sufragio pertenecientes a la ODPE Lima Norte 3. Por otro lado, estamos próximos a iniciar la capacitación de actores electorales que partici parán en las elecciones regionales y municipales del próximo 2 de octubre.
¿Cuál es el objetivo que tiene para el proceso de estas elecciones regionales y municipales? El objetivo es organizar unas elecciones trans parentes, confiables y seguras en la jurisdicción que emplea los distritos de San Martín de Porres y el Rímac. Además de brindar el apoyo a los electores de los distritos mencionados.
¿Qué pasará con los miembros de mesa que no cumplan con su función de asistir a los comicios electo rales? Serán acreedores de una multa del 5% de la UIT, es decir, pagarán 230 soles.
¿Cuáles son las recomendaciones para el elector en el día del sufragio?
SETIEMBRE 2022 mibarrio ‹ENTREVISTA›3 EL DATO En la ODPE Lima Norte 3 requieren contratar personal para coordinadores técnicos de mesa en el distrito del Rímac. Para más información, pueden escribir al Porres.ritasViviendasLoteCarlosnos,deonorte.03@gmail.com,odpelimaacercarsealaoficinaRecursosHuma-ubicadoen:Prlg.Izaguirre,MzC4,AsociaciónProLasMarga-SanMartinde
En el caso de los miem bros de mesa, asistir antes de su hora para la instala ción de las mesas corres pondientes. En el caso, de los electores deben portar surespectivo Documento de Identidad Nacional (DNI). de la página web. ¿Por qué es importante esta capacitación? Es importante porque de esta manera el día de las elecciones, los miem bros de mesa y actores electorales, sabrán que hacer y así se agiliza el proceso. Además, es un de ber cívico cumplirlo como ciudadano.
SI USTED ENCUENTRASE EN LIMA NORTE Y ES ELECTOR O MIEMBRO DE MESA Y DESEA INFORMACIÓN, PUEDE ACERCARSE A AV. 12 DE OCTUBRE MZ. C LT 3 CUADRA 26, ASOC. VIVIENDA SAN JUAN DE DIOS- SAN MARTÍN DE PORRES.
en la forma en la que cada persona y grupo familiar se aproxima hacia el he cho de tener hijos. Por ejemplo, nuestras abuelas, en la mayoría de los casos, no tenían acceso libre a métodos anticon ceptivos de alta efectividad, los cuales podrían haber les permitido controlar el número de hijos que deseaban tener, sin afectar su vivencia de la sexualidad. Debemos tener en cuenta que socialmente se ha construido la idea de que tener hijos es la principal función de la mujer y que tener un hijo es el objetivo final del matrimonio o vida en pareja. “Sin embargo, esto no necesariamente es cierto, cada persona es distinta por lo cual puede tener creencias, gustos y preferencias que no sean compartidas por los demás. Además de esto, otros factores como el acceso a la educación permitieron que se pudiera dar un cambio en la perspectiva de los pla nes de vida de las personas. Ahora, el tener hijos puede ser parte de lo que desea una persona para su futuro, pero también existen otros elementos como lo son su crecimiento profesional, personal, así como deseos SETIEMBRE
EL ParaDATOrecibirorientación sobre el tema, pueden llamar al servicio gratuito “SOS: Mejor si lo sabes” de APROPO, al 204 - 5300 (Lima) o al 0800-70-626 (provincia). También a través del WhatsApp 987 960 760, vía chat en www.sosorienta.pe o Messenger en la página de Facebook SOS Perú.
Planificar llegada
Apropo hace un llamado para optar por el método que más se adecúe a cada uno, a fin de evitar traer al mundo hijos no deseados.
4‹ACTUALIDAD› mibarrio
2022
Si revisamos la historia de nuestra familia podemos notar vos,lospoderva,saluddoquecomentaApropo,ypecialistaconpuedeneraedadqueatrás,medidaPodemosempezaronasíabuelas,tenerdeevidentessegeneracionales,cambiosestospuedenhacermásenelnúmerohijosquepudieronnuestrasbisabuelas,tíasymadres,comolaedadalacualatenerlos.mencionarqueaquevemoshaciaelnúmerodehijosteníaneramayorylaalaqueempezabanmenor.Estoscambiosestarrelacionadosdiversosfactores.Enesesentido,elesenSexualidadSaludReproductivadeEmersonYancul,queamedidasehanidopresentandesarrollosaniveldelasexualyreproductiasícomolaluchaporelejercerlibrementederechosreproductisehavistouncambio de los hijos es un derecho y un deber
SETIEMBRE 2022 mibarrio ‹ACTUALIDAD›5
PARA TENER EN CUENTA
Actualmente para los hombres solo se encuentran disponibles como anticonceptivos el condón masculino como método temporal (tiene una efectividad del 98% y brinda protección contra ITS) y la vasectomía como método permanente (tiene una efectividad de más del 99% contra embarazos no planificados).
Algo que no es tan conocido por la población en el Perú es que se puede acceder de manera gratuita a métodos anticonceptivos como los inyectables, implante de 3 años o pastillas diarias, en cualquier centro de salud del estado. Sin embargo, debido a la pandemia muchos de estos no se encuentran operando en todas sus áreas y están trabajando previa cita. Por lo que invitamos a llamar a la línea 113 opción 3 de INFOSALUD a las personas interesadas para que puedan verificar en cual centro de salud más cercano a su domicilio pueden acercarse a solicitar cita para acceder al método de su preferencia. que puede tener que no necesariamente involucren a los hijos. Todo esto forma parte de la planificación familiar”, agrega Yancul La planificación familiar como tal, es el poder elegir, cuantos hijos se quieren tener, en qué momento de la vida se desean tener y con quién se desea tener los. Esta estrategia permite a hombres y mujeres poder tener una vivencia de su sexualidad a plenitud, ya que les permite experimen tar y vivir libremente, bajo aquellos parámetros que consideren adecuados. Un elemento importan te dentro de la planificación familiar son los usoeficiente,queSeembarazoscontenermitenanticonceptivos.métodosEstosperalaspersonaspoderunavidasexualactivalaproteccióncontranoplanificados.debetenerencuentaparaqueestoseaesnecesariohacerdelmétodoidealsegún
las necesidades de cada persona además de usar el mismo de manera correcta para poder tener el nivel más alto de protección. “Existe una amplia variedad de métodos con alta efectividad contra embarazos no planifica dos. Entre estos se en cuentran: los hormonales (como el implante subdér mico, la inyección mensual y trimestral, la plante.comolateneraltatodorecomendadoanoritmodelpoderelementonoparalaspuedesidadescómodamenteunmétodo.afectarnesalpuedenefectostacióndedadesadaptadeterminaralqueendirelmendadoelmayoríatambiénusedeldosembarazosmasculinobarreraestándamente.cuandounlayanticonceptiva,pastillaelparcheelanillohormonales)yTdecobreconmásde99%deefectividadseusanadecuaAdemásdeestolosmétodosdecomoelcondónqueprevienenoplanificaconunaefectividad98%siemprequesecorrectamenteyqueteprotegedeladelasITS”,anotaespecialistadeApropo.Sinembargo,lorecoantesdeempezarusodeunmétodoesacuaconsultaginecológica,elcasodelasmujeres,yadeestamanerajuntoespecialistasepodráquémétodosemejoralasnecesidelamujer,ademásquepodrárecibiroriensobretodosaquellossecundariosquellegarapresentarusarlo,asícomosituacioderiesgoquepodríanlaefectividaddelEsimportantetenermétodoqueseadaptealasnecedelamujer,yaqueserqueporejemplopastillasfuncionenbienalgunas,peropodríaserasíparaotras.Otroimportanteeselhacerusocorrectométodo,sisetieneundevidaenelqueesposibleestaratentalatomadepastillasloseríaunméquebrindeprotecciónpormayortiemposinqueestaraltantodetomadenuevasdosis,lopodríaserelim
Según indica SE NAMHI los distritos alejados del mar registran las tempe raturas más bajas porque presentan menor hume dad y cobertura nubosa, en promedio, durante el invierno. Por otro lado, los sectores próximos al litoral, debido a la alta hu medad, tienen una mayor sensación de frío. Para los siguientes días se espera la presencia de lloviznas esporádicas y aisladas en Lima Metro politana, especialmente en la zona de Lima Oeste. Igualmente, se espera que la humedad se mantenga o supere el 90 % como días anteriores.
6‹ACTUALIDAD› mibarrio SETIEMBRE 2022 ACTUALIDADDIGITALREVISTADEDISTRITAL Director: VÍCTOR MIRANDA RODRÍGUEZ Colaboradores: Rolando Sal Y Rosas, Jimena Valencia, Jorge Flores Editora de Fotografía: Brenda Miranda Diseño y diagramación: vm.studio Teléfono: 999 433 513 LOS ARTÍCULOS FIRMADOS EN ESTA EDICIÓN SON RESPONSABILIDAD DE LOS MISMOS AUTORES Pueden enviar sus notas de prensa para ser publicadas a: revistamibarrioperu@gmail.com / mirandavictor6@gmail.com DE ACUERDO AL SERVICIO NACIONAL DE METEOROLOGÍA E DEBAJOTEMPERATURASCONENCIMAMANTENDRÁMETROPOLITANAHUMEDAD(SENAMHI)HIDROLOGÍALAENLIMASEPORDEL95%,LLOVIZNASYPORDELOS12°C.
SE REPORTA MÁS DE 95% DE HUMEDAD EN LAS ÚLTIMAS SEMANAS FOTO: DIFUSIÓN
¿QUÉ HACER EN CASA? Para el meteorólogo del Senamhi, Nelson Quispe, la forma de enfrentar la humedad radica en dejar entrar el aire a nuestros hogares para que se lleve las pequeñas gotículas de agua que flotan en el ambiente.“Cuando nos acercamos al 100% de humedad, es posible percibir gotitas de agua en suspensión mien tras uno camina. Es algo que te va humedeciendo la cara, son muy pequeñas. Estas son las que aumenta la sensación de frío”. Advirtió que las leves lloviznas continuarán en zonas de mayor hume dad, más cerca al mar, en distritos como Chorrillos y los ubicados hacia el sur de “EnLima.estas zonas, las fa milias casi siempre tienen todo cerrado, con lo cual la humedad se mantie ne dentro, no circula. Se queda atrapada y ni la ropa llega a abrigarte lo suficiente”.Larecomendación para todos los casos es abrir las ventanas y dejar que el aire entre y movilice las gotículas de agua suspen didas en el ambiente. De esta manera, se manten drá todo más fresco, con menos sensación de frío para todos, sin bajar la guardia con nuestro abri go, a fin de evitar resfríos o dolores musculares. Con esta práctica, agregó, se conservarán mejor los objetos que tenemos dentro de casa y que en ocasiones también se deterioran cuando hay exceso de humedad.
Crudo invierno azota Lima
SETIEMBRE 2022 mibarrio ‹PUBLICIDAD›7 , Anticuchos , Parrilladas , Piqueos , Buffet criollo , Picarones y más
ODPE Lima Centro 2 entrega credenciales a miembros de mesa dicho rol obtengan este documento antes del 2 de octubre.“Losciudadanos ele gidos por sorteo como miembros de mesa, para las Elecciones Regionales y Municipales 2022 de este 2 de octubre, podrán también descargar sus credenciales desde la página web de la Oficina Nacional de Procesos Elec torales (ONPE)
jimena.valencia@outlook.es
ValenciaJimena Salazar ,COMUNICADORA DE TODO Mi insomnio y Sailor Moon ,Hace algunas semanas sufrí de insomnio por varias noches, la verdad no entendía el porqué, trataba de conciliar el sueño, pero no había forma. Lo único que se me ocurrió en esos momentos fue poner unos DVD´s viejos y ahí me reencontré con “Sailor Moon”, un dibujo animado muy popular en los años 90s. “Sailor Moon” era una serie de manga escrita e ilustrada por Naoko Takeuchi en diciembre de 1991, posteriormente se convirtió en uno de los animes favoritos por las niñas noventeras.Laprotagonista de esta historia era Serena Tsukino, una chica de 14 años, perezosa, llorona y a la vez, graciosa con chispa única que de repente un día se vuelve en la elegida para luchar bajo el lema: “por el amor y la justicia”.Ver“Sailor Moon” después de mu cho tiempo, me hizo recordar lo her moso que es la infancia y la adoles cencia, crecer viendo al primer amor platónico, las muecas en situaciones de conflicto, los amigos incondiciona les, las anécdotas en grupo, el amor por los animales (sobre todo por los gatos). Las noches de insomnio se convirtieron en carcajadas y pude recuperar el ansiado sueño luego de algunos días. Ya pasaron 30 años desde el estre no de esta serie animada, pero sigue perenne en la memoria de chicas y chicos. A los hombres también les gustaba las Sailor Scouts, no se hagan, tenían su favorita. En fin, solo puedo decir que tenemos “Sailor Moon” para rato y que castigará a todos los malvados “en el nombre de la luna”…
Miembros de mesa de los distritos de Jesús María, Breña y Lima, vienen reci biendo sus credenciales de mano de los Coordinado res Distritales de la ODPE Lima Centro 2 quienes se están acercando a diario, a las direcciones del domi cilio de los ciudadanos elegidos.Cabeseñalar, que esta acreditación es el único documento que identifica a los miembros de mesa ante la ONPE el día de las Elecciones Regionales y Municipales 2022, por lo que es necesario que todos los elegidos para
8‹OPINIÓN / ELECCIONES MUNICIPALES› mibarrio SETIEMBRE 2022
SON MÁS DE 10 MIL, DISTRIBUIDOS EN LOS DISTRITOS DE BREÑA, JESÚSMARÍA Y LIMA.
apareceráereslíneaserviciotuque,terODPEvirtual”sugob.pe/consultaelectoral.onpe.https://y,además,reforzarcapacitacióndemanera,informóelJefeLimaCentro2,WalCéspedesReyes.EsnecesariomencionarpuedesdescargaracreditacióndesdeeldeconsultasendelaONPE,yaquesimiembrodemesatelaopciónDes
SETIEMBRE 2022 mibarrio ‹ELECCIONES MUNICIPALES›9
carga tu credencial, donde solo tendrás que colocar el código de verificación que se encuentra en tu documento de identidad (dígito ubicado al costado del número de DNI) y tu fecha de hayanbién,Céspedesnacimiento.indicótamquequienesnoseencontradoencasa cuando llegó el personal de ONPE a entregarles su credencial o además se les dificulte por algún motivo descargarla de manera virtual, podrán recoger el documento en la ODPE Lima Centro 2, ubicado en Jr. Elvira García y Gar cía 2102 Unidad Vecinal Mirones en Cercado de Lima. Tomar en cuenta que deben llevar tu DNI para que el encargado confir me su identidad, antes de entregar la credencial. El horario de atención es de lunes a viernes de 8:00 a. m. a 5:30 p. m. Si alguien tuviera una duda sobre a cuál ODPE asistir, puede llamar al (01) 417-0630, opciónAsimismo,1. el JODPE de Lima Centro 2, indicó que en su jurisdicción son un total de 10,626 los miem bros de mesa. Aquellos que cumplan con su labor recibirán un incentivo de S/ 120 soles y en el caso de no hacerlo, deberán pagar una multa de S/ 230 soles.
UNPRIMERAREALIDAD:IMPOSIBLEAÑOSHASTAUNPROPUSEMOCHILERO,DELMECONQUISTARDESTINOQUEHACEUNOSPARECÍAHACERLOLOGRARMICUMBREENNEVADODELPERÚ.
Fue
Mi MATEOÁcumbreprimeraenncash la oscuridad, me encontré con uno de los guías de alta montaña, quien revisó que tuviera todo el equipo listo: las botas, los crampo nes, el piolet, los escar pines, el arnés, el casco, etc. Estaba emocionado porque sabía que estos equipos me ayudarían a llegar a lo más alto de mi destino.Después de tomar desayuno, en medio de las montañas y apreciando un cielito estrellado, el guía me dio las indicaciones para el ascenso a la cum bre, encendí mi linterna frontal, ajusté bien mis guantes y empecé la trave sía. El trayecto era cuesta arriba, caminando cuida dosamente, mientras que a lo lejos iba observando una de las montañas más imponentes del Perú: el nevado Huascarán. Los minutos pasaban y los primeros rayos del sol iban pintando de colores cada montaña que se mostraba frente a noso tros. Una hora y media después, llegamos al glaciar del Nevado Mateo y ahí, en lo más alto, se encontraba mi objetivo. Tenía miedo de no poder lograrlo, de quebrarme
MARQUÉ EL
10‹TURISMO› mibarrio SETIEMBRE 2022
AGARRÉ
HASTA QUE UN DÍASUCEDIÓ: UNA AGENDA, OBJETIVO Y, A LA DE RUTAS
,ALEX GUTIÉRREZ Colaborador hace más de un año cuando esta aventura empezó a las dos de la ma ñana, viajando desde la ciudad de Huaraz (Áncash) hasta llegar a la Punta Olímpica, en Carhuaz. Re cuerdo que estaba nervio so, pensativo, el viaje me parecía interminable, te nía los ojos cerrados, como intentando dormir, pero solo pensaba en todos esos maravillosos paisajes que veía en algunas fotos o películas sobre monta ñistas, pero que esta vez me tocaba apreciarlos en persona.Luego de dos horas de viaje, llegamos cerca al túnel de la Punta Olímpi ca (4736 msnm) y, junto a otros mochileros de la comunidad, bajamos de la movilidad. En medio de
JUNTO
COMUNIDAD
SETIEMBRE 2022 mibarrio ‹TURISMO›11 Redes sociales: Rutas del Mochilero Facebook: https://www.facebook.com/rutasdelmochilero Instagram: https://www.instagram.com/rutas_del_mochilero/ Tik tok: https://www.tiktok.com/@rutas_del_mochilero?_t=8UIZBx3JM50&_r=1. en el trayecto final, pero ya no había marcha atrás, no podía rendirme tan fácilmente.Mientras me rehidrata ba, el guía me colocaba los crampones, luego forma mos una cordada con dos mochileros más, ajusta mos la cuerda y empe zamos nuestra caminata por la nieve. Era el último trayecto que me faltaba para saber lo que se siente caminar por la cima de unaFuemontaña.extraño caminar por la nieve, pero confor men pasan los minutos te acostumbras y mantienes un buen ritmo para no dejar que el cansancio se apodere de ti. Caminar en altura no es fácil porque sientes que el oxígeno disminuye a más de 5000 msnm, pero si tu objeti vo está frente a tus ojos, tienes la mejor motivación para seguir tu trayecto. Luego de caminar casi una hora por la nieve, lle gué a la cima del nevado Mateo. Mi cuerpo explotó con miles de emociones, algunas lágrimas moja ron mi rostro, pero tenía una enorme sonrisa que demostraba que mi sueño se había hecho realidad. Fue un 24 Julio del 2021 que por fin pude gritar en lo más alto de mi destino: ¡Cumbre, carajo! Sin duda, valió la pena.
12‹EMPRENDIMIENTO› mibarrio SETIEMBRE 2022 ,GUSTAVO ColaboradorROSSI
El establecimiento, de la conocida marca espe cializada en panadería y pastelería fina, así como comidas de alta calidad, abre sus puertas en la calle Bolívar No. 142-148, en el centro urbano de la capital iqueña, donde los visitantes disfrutarán de un grato ambiente fami liar, desde el desayuno hasta la cena.
El sostenido desa rrollo comercial y crecimiento econó mico de la región Ica, de los últimos años, ha permitido que mayores inversiones hayan decidi do expandir sus negocios en esta cálida zona, es por eso que la prestigiosa cadena de un"Delibakery"restaurantesdecidióabrirlocalenestaciudad.
VARIEDAD GASTRONÓMICA Los comensales tendrán CADENA DE LOCALES ESPECIALISTAS EN PASTELERÍA Y GASTRONOMÍA ABRE SU OCTAVO LOCAL. creciendosigueDelibakery
SalRolandoYRosas Flores ,DOCENTE UNIVERSITARIO punto cero Síndrome de Burnout ,El síndrome de burnout o síndrome de “estar quemado” consiste en un estado donde la persona llega al agotamiento físico, mental y emocional a causa del can sancio psíquico o estrés, que surge de la relación con personas en un dificultoso clima laboral.
EL CabeDATOmencionar, que el exitoso desenvol vimiento de la cadena en sus locales de Lima, se proyectó rápidamente a los res taurantes ubicados en los kilómetros 88, en Mala y 167, en Cañete. Próximamente será puesto en funcionamiento un nuevo local esta vez ubicado en el kilómetro 73 de la Panamericana Norte, en la Provincia de Huaral. capacitadoaltamenteconcuentaDelibakeryconpersonalde la misma región. la oportunidad de degus tar de su amplia carta, que está concebida para satisfacer los gustos más exigentes de su numerosa clientela, e incorporará además platos tradicio nales de la región, dulces típicos, y cocteles en base a piscos, vinos y cachinas elaborados con productos e insumos de los producto res iqueños, lo que permi tirá a los turistas toda una experiencia gastronómica. La cadena Delibakery, cuenta a la fecha con 7 exitosos doraGabrieladesonaliqueños,tronomíalosynocidachefssándwich,pescadossaltado,comocriollaarmoniosamenteculinariasqueubicadosrestaurantesenLimayCañete,ofrecenalternativasquecombinanlacomidaylainternacional,suafamadolomopastas,carnes,ymariscosyelaboradosporprofesionalesderecocalidadquebrindarexperienciaycontaráconmejorespostresygasaloscomensalescontandoconperaltamentecapacitadolamismaregión”,indicaDíaz,AdministradeDelibakery.
SETIEMBRE 2022 mibarrio ‹EMPRENDIMIENTO/OPINIÓN›13
CAUSA ,Estado de sobrecarga emocional. ,Largo horarios de trabajo. ,Sobrecarga de laboral. ,Demanda de exigencia laboral.
SÍNTOMAS ,Descarga de energía. ,Frustración y agotamiento. ,Irritabilidad. ,Sensación de desbordamiento. ,Frecuentes dolores en el cuerpo.
ACCIONES SE DEBE DE TOMAR ANTE LA PRESENCIA DEL SÍNDROME BURNOUT ,Evitar incrementar el ritmo de trabajo y respetar las pausas de descansos y las comidas. ,Aprender a establecer límites ante situaciones en las que hay un exceso de tareas. ,Respirar un buen ambiente laboral entre los aliados de trabajo, promoviendo la colaboración activa y una mejora en el clima laboral. ,Tener un cuidado minucioso de uno mismo, lo que incluye aprender a atender e interpretar las señales que nuestro cuerpo y las nuestras emociones. ,Separar el ámbito laboral del personal. ,Respaldarse con la familia y entor no social, fomentando encuentros y actividades en grupo. salyrosasfloresr@gmail.com
Como hurgando en el pasado, de vez en cuando su mirada se pier de en el cielo celeste y nuboso del distrito de Layo, provincia de Canas, en la región Cusco. En disciplina do silencio, Pedro se aferra al capítulo de su vida que más orgullo le genera.
14‹PENSIÓN 65› mibarrio SETIEMBRE 2022
Cuando el Perú pasaba del primer gobierno democrá tico de Fernando Belaúnde Terry al gobierno militar de Juan Velasco Alvarado, el entonces vehemente Pedro decidió entrar voluntaria mente al servicio militar en el Ejército del Perú. Un irrefrenable impulso, de esos que solo un amor apasio nado suele producir, lo llevó a ponerse el uniforme de la patria, el mismo que en el siglo XXI luce en Layo con sano orgullo en cada 28 de julio y en las celebraciones cívicas. Lejos de llevarlo por depresiones insomnes, lagunas mentales o imper tinentes vahídos, el paso del tiempo ha solidificado sus sentimientos patrióti cos y lo ha convertido en el licenciado del Ejército más respetado de su comuni dad. La marcialidad con la que desfila en cada efe mérides, su pose erguida y segura, la naturalidad con la que viste el viejo unifor me caqui, siempre limpio y bien planchado, y su voz con caballeroso tono de mando lo transforman en un líder nato. “Soy clase 1963. Serví
Pedro Segundo Halanocca Checcori, beneficiario del Programa Nacional de Asis tencia Solidaria Pensión 65, del Ministerio de Desarrollo e Inclusión Social (Midis), tiene guardado en un lugar espe cial de su casa el uniforme que vistió entre 1963 y 1964.
PEDRO CUSQUEÑOPATRIAELLUCEPROGRAMA,BENEFICIARIOCHECCORI,HALANOCCADELAÚNORGULLOSOUNIFORMEDELAENELDISTRITODELAYO.
al punto de decir que si la patria llama, acudiría en su auxilio sin dudarlo.
Convertida en una máqui na del tiempo, su mente recorre sesenta años en reversa hasta hacerle sentir nuevamente el vigor de la juventud en medio del cuartel. La sensación de estar otra vez en servicio lo embriaga, a sus 79 años, Un soldado valiente de 79 años con la moral al tope
PARA TENER EN CUENTA ,PEDRO Halanocca Checcori izó el pabellón nacional, el 22 de agosto, en la apertura del V Encuentro de Saberes Productivos del distrito de Layo, organizado por Pensión 65 y el gobierno local, y en el que participaron más de 400 sabios adultos mayores de esa localidad y de los distritos de Checca, Langui y Kunturkanki, además de una delegación del distrito de Nuñoa, de la provincia puneña de Melgar. ,SABERES Productivos es una intervención de Pensión 65 y los gobiernos locales que realza los conocimientos ances trales y prácticas tradicionales de los adultos mayores. En todo el país, participan 41 524 personas (23 178 mujeres y 18 346 hombres),. ,PENSIÓN 65 tiene 357 personas beneficiarias en el distrito de Layo, 2486 en la provincia de Canas y 40 475 en toda la región Cusco. A nivel nacional, entrega una subvención bimestral de S/250 a 602 043 personas adultas mayores en pobreza extrema.
SETIEMBRE 2022 mibarrio ‹PENSIÓN 65›15 en la Unidad Territorial de Juliaca. Estuve de ayudante de mecánico en el área de Transportes. Ahora tengo casi 80 años y el orgullo que siento por haber servido a mi patria no se acaba nunca”, señala Pedro, acostumbrado a izar el pabellón nacional en las ceremonias cívico patrióti cas del distrito de Layo. “El Ejército me dio este uniforme y lo tengo guar dado hasta ahora. Lo uso en Fiestas Patrias y en ocasio nes especiales. Me siento feliz cada vez que me lo pon go, siempre con mi escara pela rojiblanca en el pecho. Muchas veces los turistas se detienen a pedirme una foto en las fechas cívicas, y otros me hacen el saludo militar, que yo siempre res pondo. La verdad, la mística que encontré en el Ejército nunca me ha abandonado”, refiere Juan. ¿RENDIRSE? JAMÁS Ingresó al servicio militar cuando tenía 18 años y desde entonces muestra sumo respeto ante los sím bolos patrios e inculca ese mismo sentimiento a los más jóvenes de Layo en cada conversación, en su lenguaje gestual, en cada una de sus acciones. El ejemplo vale más que mil palabras, él lo sabe muy bien. “Tengo ocho hijos, tres varones y cinco mujeres, y entre 25 y 30 nietos, y a todos trato de inculcarles el amor a la patria. Nuestro país puede atravesar por muchos problemas, pero siempre sale adelante. Los peruanos nunca nos rendi mos”, asegura Pedro, quien después de dejar el Ejército retornó a su pueblo, en Layo, y se dedicó a labores agrope cuarias a escala familiar.
“Retorné a vivir con mis padres para cuidarlos y trabajar su terreno, y me dediqué a eso siempre, a la agricultura y a la ganadería. Ahora ya estoy mayor y no puedo trabajar como antes, pero ni eso me baja la moral. La subvención de Pensión 65 me ayuda con las necesida des básicas de mi hogar”, explica Pedro, quien vive con su esposa Matilde Condori Pari, de 71 años y también beneficiaria del programa.
tu pasaporte
portedebespuedeencuentratequesolicita.imagen(impresionesconcontenerciamenteinternacionalysediferendelantiguoporunmicrochiplosdatosbiométricosdactilaresefacial)dequienloEsimportanteresaltarelantiguopasapormecanizadoyanosevigenteynoserenovar,porloquetramitarunpasaelectrónico.
Este pasaporte es válido
De manera presencial, sigue estos 6 pasos para obtener tu pasaporte: 1Verifica fechas dis ponibles: Ingresa al Sistema de Citas en Línea y selecciona la opción "Ver fechas próximas disponi bles". Podrás revisar la lista de sedes a nivel nacional
jorge2d25@gmail.com
cómo
charlas con eva
PASOS A SEGUIR
El trámite se realiza solo de puedepresencialmanerayacudir a las oficinas de la MAC.odedenciaSuperintenNacionalMigracionesalosCentros
PASO A PASO obtener Si deseas salir del país por fueraypermitirádocumentoyapasaportedebescualquierestudios,vacaciones,trabajooporotromotivo,obtenertuelectrónico,queeselúnicoqueteidentificartetransitarlibrementedelPerú.
,Hija mía, tengo una novela que vengo escribiendo hace muchos años; es más, lo tengo desde antes que tú nacieras, se llama “Eva Valeria” y tiene mucho de ti como de mí, de tu madre, de las cosas que me pasaron y de muchas cosas que también inventé, porque los escritores inventamos mundos donde quizás nos gusta ría vivir. Hoy quiero que leas una parte donde hablo de tu mamá, sin haberla conocido: “Eres o no eres, o en todo caso ¿quién eres?, a veces ni siquiera sé quién soy yo. Dime: ¿eres tú? o ¿eres nadie?, ¿en cuerpo de hombre o en cuerpo de mujer?, a mí me introdujeron en un cuerpo de hombre, creo que senos no me hubieran quedado bien. Me parece que debes de estar dentro de uno de mujer, los que están dentro de cuerpos de hombres realmente no me gustan, no me inspiran, tú debes ser de aquellos seres que tienen senos, de aquellos de cintura delgada, grandes caderas, manos pequeñas. Pero ¿te han colocado nombre?, ¿estás registrada en algún lugar del mundo?, ¿colocas tus pies en alguna casa? Ese polvo que pisas debe de ser especial, rojizo, a sangre seca. Tu cabello ¿está suelto?, ¿te pones ganchos mariposa para su jetarlo?, ¿te gustan las mariposas?, quizás seas como ellas, ¿qué clase de vestimenta cubre el cuerpo que te pusieron?, ¿dejas ver tus piernas?, ¿tus senos?, ¿tu ombligo?”. Esta novela pronto saldrá, espero la puedas leer y disfrutar, hija mía, como yo disfruté al escribirlo. Las palabras siempre son un buen lugar de descanso.
FloresJorge Inga ,PERIODISTA
16‹OPINIÓN/ACTUALIDAD› mibarrio SETIEMBRE 2022
La quenovelaescribo
En el caso de adultos, puedes tramitar tu pasaporte en las oficinas de la Superintendencia Nacional de Migraciones y en los centros MAC Ventanilla, MAC Lima Este, MAC Callao y MAC Cajamarca, previa cita.
EsteREQUISITOSdocumento tiene una vigencia de 5 años. - DNI en buen estado - No debe tener pendiente el pago de multas electorales ante el Jurado Nacional de Elecciones (JNE).
3Saca la cita: Programa tu cita en el Sistema de Citas en Línea. Debes in gresar tus datos, código de verificación y la fecha de pago que aparecen en el recibo. Selecciona la sede de Migraciones en la que deseas sacar tu pasaporte y elige una fecha y hora disponible para tu cita.
- Declaración jurada por pérdida o robo de pasaporte, de ser el caso.
OTRA OPCIÓN PARA REALIZAR EL TRÁMITE ES A TRAVÉS DE LOS CENTROS MAC: 1Ingresar al Sistema de Citas en Línea para programar tu cita. 2Luego ingresa tus datos o los del familiar que va a tramitar el pasaporte y elige entre el Centro MAC Ventanilla, MAC Lima Este, MAC Lima Norte, MAC Callao o MAC Cajamarca, previa cita. 4Realiza el pago de S/ 98,60 por Págalo.pe o el Banco de la Nación. 5Acude a tu cita en la fecha indicada con tu DNI y recibo de pago. Por último, recoge tu pasa porte.
- Carta poder con firma legalizada ante el notario. Si el poder es otorgado fuera del territorio nacional, debe ser otorgado ante el Consulado peruano o ante un notario extranjero y legalizado por el Consulado peruano y el Ministerio de Relaciones Exteriores.
2Paga por derecho a trá mite: Realiza el pago de S/ 98,60 de forma online a través del portal Págalo.pe con el código 01810 o en las oficinas del Banco de la Nación o agentes Multi red. Recuerda que debes indicar tu número de DNI al momento de hacer el pago y conservar tu recibo, ya que lo necesitarás para realizar el trámite.
5Toma de foto: Cuando acudas a tu cita, te
y sus fechas disponibles para programar tu cita.
PARA MENORES DE EDAD El pasaporte de menor de edad tiene una vigencia de 5 años para adolescentes de 12 a 17 años y de 3 años para menores de 12 años.
SETIEMBRE 2022 mibarrio ‹ACTUALIDAD›17
PARA MAYORES DE EDAD
4Acude a la cita: El día de tu cita acércate a la sede de Migraciones que seleccionaste llevando tu DNI y recibo de pago. Muestra la constancia de la cita o la captura de pantalla para ser atendido más rápido.
6Recoge el electrónico:pasaporteLaentrega del pasaporte se realiza el mismo día de la cita. Si por algún motivo no puede recogerlo, tiene 60 días como máximo. Después del plazo establecido, el pasaporte será destruido y deberá tramitar uno nuevo.
tomarán la foto para el pasaporte, la cual debe cumplir las normas inter nacionales para identifica ción biométrica.
En caso asista con un tutor, apoderado o representante o figura legal afín, se debe presentar: - DNI, carnet de extranjería, pasaporte u otro documento del padre o madre que acompaña al menor. Vigente y en buen estado. - Copia simple del documento que acredite la tutela, poder o figura legal afín, ya sea por resolución judicial o instrumento público análogo.
-REQUISITOSDNIdelmenor, vigente y en buen estado - DNI, carnet de extranjería, pasaporte u otro documento del padre o madre que acompaña al menor. Vigente.
