2012年11月17日 星期六 ·逢星期六出版
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第 253 期
很多明星都有出眾的身材，這離不 開他們的私人教練的功勞。假如你 想要像那些明星一樣有好的身材， 不妨聽聽他們怎麼說。 編者
封面故事
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向 明 星 學 健 身 之 道
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11/17/2012 Vol.253
目錄 封面故事
向明星學健身之道 14
很多明星都有出眾的身材，這離不開他們的私人教練的功 勞。假如你想要像那些明星一樣有好的身材，不妨聽聽他 們怎麼說。 編者
新聞 04 05 18 20 22
焦點新聞 焦點新聞 熱門話題 美國縱橫 國際要聞
習李時代開始「協商民主」政改新嘗試 奧巴馬提議富人加稅1.6萬億 阻止衰老的步伐 酒店女經理客房產子 事後遭解雇索償千萬 普京取消活動背傷傳言四起
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灣區新聞 08
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社區速遞 帝利市爆水管土崩12戶疏散 社區速遞 警破祈福黨起贓拘三女一男 灣區活動概覽 灣區生活 感恩節經典美食
兩岸三地 28 神州掃描 首批房奴解套 房產大幅增值 30 中港台要聞 大學生考體育雇人代跑 31 港聞會萃 港鐵公關一姐“埋站”尾班車
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娛樂/體育 33
33 娛樂 吳奇隆“向著炮火前進” 39 體壇萬象 實德告別足壇“盛世”落幕 40 金教練預測 NFL今周賽事評析
生活/休閑焦點 44 45 46 47 49
林修榮理財 領取「無人認領」資產的途徑 情濃加油站 婚姻平淡才是真 生活萬象 真真假假的致癌物 購物指南 小孩吃有機食物到底好不好 矽谷速遞 萬事達將推互動顯示信用卡
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移民生涯 都市廣場 健康‧性 通勝 風水八卦
感恩節全家大聚餐 給俺北京老鄉們一個海外的家 性愛被打斷後果很嚴重 浴室煞氣損健康財財運
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焦點新聞
2012年11月17日 星期六
習李時代 開始 「協商民主」政改新嘗試 中國政改從何處突破？十四日閉幕的中共「十八大」釋出信號，將問 政於民，進行政改新嘗試。 中共「十八大」報告中提出「健全社 會主義協商民主制度」。所謂「健全」， 無非「早已有之」，如今需要加以「修 補」。 「協商民主」至少可以追溯自中共 立足延安時期。當時中共曾採納開明紳 士李鼎銘的建議，實行「精兵簡政」；毛 澤東又與民主人士黃炎培作過一番「窯洞 對」，表示要用民主的辦法，克服歷代王 朝「忽興忽亡」等歷史現象。 中共在北京建政之後，建立了不同 層面的「協商民主」。中共黨內有各級 黨代會；中共和各民主黨派之間，依靠各 級「政協」紐帶，實行「中共領導的多黨 合作和政治協商制 度」；各行各業各階層 民眾，則通過各級「人代會」代議機制參 政。迄今五年一度的中共全國黨代會和每 年一度的全國人大政協大會，都被視為體 制內「協商民主」的最高形式。
上述「協商民主」，其複蓋面不可 謂不廣泛，但從格局來看，均屬於體制內 「協商民主」。由於產生代表的環節，選 拔與選舉並行，儘管輔以「民眾上訪」機 制，基層乃至於社會民意的表達仍嫌不夠 充分。歷次政治運動，不同程度地挫損各 級代表的從政銳氣；大陸改革開放之後逐 漸形成的經濟社會和公民社會，亦愈來愈 突顯體制內「協商民主」機制在執政、參 政和議政等層面的軟肋。 近年來，大陸因環境污染問題引發的 群體性事件明顯增多，民眾與政府圍繞公 共決策的博弈漸成常態。上月，浙江寧波 逾萬民眾發動長時間示威抗議，導致十多 警民受傷，最後逼政府暫停可能對當地產 生重大污染的PX（對苯二酚）化工項目。 此前，四川什邡、江蘇?東、遼寧大連等 地，都發生過類似的騷亂。 大陸不斷加快的工業化、城鎮化進
程和日益增強的人民群眾權利意識，是維 權抗爭此起彼伏的內在原因之一。三十多 年改革開放過程中不斷積累的「量變」， 在中國進入「中等收入」門檻時發生「質 變」，折射出「中等收入陷阱」的規律不 容低估。在日前的「十八大」記者會上， 中國環保部長周生賢認為，環保抗爭是中 國經濟與社會發展到目前階段的必然現 象，承認「最重要的原因，是重大項目未 進行社會風險評估。」表示要認真吸取這 方面的教訓。 從有效保障涉及民眾切身利益的重大 公共決策「知情權、參與權、表達權和監 督權」的角度來看，乃至於社會誠信嚴重 流失的現狀來看，體制內「協商民主」機 制雖則「力不從心」，其實亦責無旁貸。 如今所謂「健全」機制，據大陸官 方稱，是要「廣納群言、廣集民智」，就 經濟社會發展重大問題和涉及群？切身利 益的實際問題廣泛協商。亦即擴展體制內 「協商民主」機製到社會，問政於民，面 向社會納諫，體現政治開放姿態。
何謂「廣泛協商」？有些解讀認為， 要不僅在政協組織內協商，也可在基層、 在社會組織之間協商；不僅在會內協商， 也可在會外協商；不僅在書面協商，也可 在互聯網上協商……彷彿一夜之間「千樹 萬樹梨花開」。 社會流傳的各種解讀，到底能在多 大程度上揣度出當局決策原意？暫時似難 斷論。不過，大陸要集中力量跨越「中等 收入陷阱」發展經濟，就必須凝聚民心民 力；要凝聚民心民力，就必須修補政務誠 信。問政於民，對於修補社會誠信，至少 是「投石問路」。 回顧大陸社會政治風雲，「群眾運 動」自上而下也好，自下而上也罷，能否 有序是重要的掌控指徵之一，一旦失序， 往往導致「運動群眾」結局。 新一輪政改由「問政於民」發軔，能 否深化官民合作？能否促進社會互信？會 否淺嚐輒止？ ……所有這些，都有待繼續 觀察。
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焦點新聞
2012年11月17日 星期六
奧巴馬提議富人加稅1.6 萬億 奧巴馬總統呼籲未來10年對富人加稅1.6萬億元，這遠遠超過共和黨 可能接受的數字，而且比他2011年夏季與共和黨領袖討論的8000億元 多了一倍。 據《華爾街日報》報導，奧巴馬13日 會晤工會領袖和其他自由派權益人士，他 誓言要在尋求為富人加稅的政策上保持強 硬。 另外《華盛頓郵報》報導，奧巴馬上 週表示，自己未必嚴格執行之前計劃的每 個細節，但是白宮13日表示，他們在與共 和黨談判之前不打算有任何妥協。奧巴馬 計劃開始執行自己的長遠計劃，未來10年 減少國債4萬億元。如果兩黨不能及時達 成協議，今年年底就會面臨財政懸崖，也 就是一系列稅負增加和開支削減。 奧巴馬之前的計劃呼籲對富人加稅， 對百萬富翁徵收新的特別稅，並且限制富 人抵稅項目，以此增加1.6萬億元收入。 奧巴馬進一步指出，富人應該要多繳 稅，大部分選民都同意。 奧巴馬呼籲由共和黨佔多數的聯邦眾 議院，盡快通過聯邦參議院已經通過的法
案，也就是對98%年收入在25萬美元以 下的美國人，延長布殊政府時代的減稅優 惠。 奧巴馬提到，共和黨人認為除非也把 富人減稅優惠延長納入，才會通過法案， 他認為，在談論減稅優惠時，「不應該把 中產階級當作人質」，富人減稅優惠應該 要如期在明年1月1日結束。 奧巴馬認為，有關解決財政問題，他 不會關上門，這也是可以解決的問題，尤 其美國經濟正在復蘇中，就業機會也在增 加，經濟無法承受明年全面加稅的後果， 而政府也應該在假期來臨前，給人民確定 感。 他還建議，在健保和福利方面節省 3400億元開支，削減開支1.1萬億元，另 外通過終止伊拉克和阿富汗戰爭節省1萬 億元資金。 奧巴馬要求的增稅1.6 萬億元，遠遠
糖 尿病是一種代謝功能紊亂引起的疾病，如不從根本上治療，
往往會伴隨終身，出現各種併發症。糖迪康 TM 作為天然替代療法 的植物藥從根本上修復患者的胰島及糖代謝、脂代謝等功能，克 服長期服用西藥而引起的不良反應和藥物依賴性，清除體內藥物 殘留的毒素和血管垃圾，徹底擺脫併發症，因而得到歐美國家糖 尿病協會的廣泛推廣。
超過奧巴馬去年夏季和眾院議長談判時所 建議的數字。當時他同意新增稅收在8000 億元和1.2萬億元之間。 對於奧巴馬的增稅1.6 萬億元的計 劃，白宮發言人卡尼表示：「我們知道， 解決我們財政問題的一個真正平衡的方 法是怎樣的。」而財長蓋特納說，奧巴馬
不準備對高收入階層延長小布殊的減稅政 策。他指的是，白宮計劃讓收入超過20萬 元的個人和超過25萬元的家庭的減稅政策 終止。 另外，共和黨似乎願意和民主黨達成 協議，導致民眾繳納更多稅收。
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2012年11月17日 星期六
軟硬件整合“大勢所趨” 微軟和亞馬遜等傳統的軟件和 服務公司近期都在進軍硬件市場， 但他們只是希望以硬件為載體，出 售更多的軟件。這就勢必降低硬件 的價值，導致硬件升級這一傳統的 科技企業創收管道逐漸收窄。美國 沃頓商學院旗下電子雜誌《沃頓 知識在線》撰文稱，在這樣的背景 下，實現硬件與軟件和服務業務的 整合才是大勢所趨。
服務與平台 更能吸引客戶
最 近幾周，亞馬遜、微軟和蘋果相繼推 出了各自的新款平板電腦——Kindle Fire HD、Surface和iPad mini。但即使是 當亞馬遜CEO貝佐斯宣傳新款Kindle Fire 的硬件配置時，他也毫不諱言該市場的關 鍵不在於硬件本身，而在於企業如何通過 額外的服務和購買行為吸引硬件用戶。 科技公司如今都將購買平板電腦視 為與用戶關係的開始。這種關係將跨越 多個平台和多種內容，用戶會按時支付訂 閱費，或購買應用、音樂、電影和電視節 目。倘若這家公司相信未來能夠獲得回 報，便可以通過後續服務抵消出售硬件產 生的虧蝕。但沃頓法律研究與商業倫理教 授麥特維辛卻表示，要完成這種轉型“說 起來容易，做起來難”。“在當下，這種 模式僅限於少數企業。”她說，“這種服 務模式的確適合亞馬遜，畢竟它的圖書和 流媒體電影、電視內容很豐富。但對於缺 乏內容的企業而言，挑戰卻大得多。” 麥特維辛指，隨著業務更加多元化的 企業不斷開拓新的硬件設備商業化模式， 戴爾、惠普和聯想等單純專注於硬件市場 的企業卻在面臨利潤率的下滑。她指出， 得益於軟件的整合、廣泛的應用選擇和多 達1億的iPad裝機量，使得蘋果成為了唯 一一家仍然能夠以高價出售硬件的企業。
■亞馬遜推出新款平板電腦Kindle Fire HD，該公司CEO貝佐斯表示該市場的關鍵在於企業如 何通過額外的服務和購買行為吸引硬件用戶。 路透社資料圖片 但亞馬遜和其他競爭對手也在面臨挑 戰，必須尋找各種方式來補貼商業模式。 對亞馬遜而言，模式很清楚：出售Kindle Fire，藉此推動商品銷量。據貝佐斯透露， Kindle用戶通過該網站購買內容和商品的意 向高於非Kindle用戶。 貝佐斯認為，圍繞著硬件賺錢的時 代已經結束。他補充道，消費者應當脫離 這種升級硬件的單調模式，而這恰恰是很 多科技公司賴以生存的法寶。亞馬遜的方 法是以等於或低於成本的價格出售硬件， 通過縮減功能來壓縮成本，然後在用戶的
使用過程中賺錢。貝佐斯指出，硬件很重 要，因為它能體現競爭力，但硬件參數不 應成為吸引消費者購買一款設備的原因。 目前還不清楚傳統硬件廠商如何適應 這種新趨勢。據市場研究公司IDC測算，第 三季度全球PC銷量下滑8.6%，至少部分源 於平板電腦的熱銷。“惠普和戴爾這樣的 公司將會身處窘境。他們的利潤率已經開 始萎縮。”沃頓知識在線科技與媒體編輯 肯德爾．懷特豪斯(Kendall Whitehouse)指 出，“對於純硬件企業而言，市場越來越 有挑戰。”
傳統硬件廠商面臨巨大挑戰 微軟等長期合作夥伴自主開發硬件設 備的舉動，以及亞馬遜和谷歌等公司的入 局，導致傳統硬件廠商面臨巨大挑戰。沃 頓運營與資訊管理教授卡迪克．霍桑納格 (Kartick Hosanagar)認為，硬件公司有兩 種選擇：“要麼成為服務企業的強大硬件 供應商，要麼集中精力發展企業市場。” 但大衛．許卻認為，硬件在科技價值鏈中 的比例應該逐漸減小。“如果從一個消費 者一生的價值來看，硬件的佔比應該越來 越小。”他說，“惠普和戴爾已經意識到 這種商品化趨勢。”
企業市場或商業市場或許是硬件公司 的自然選擇，因為還沒有哪一家企業在這 一領域佔據巨大優勢。“在企業市場中， 服務的含義有所不同，主要著眼於諮詢， 而非應用或內容。”沃巴哈指出，“能夠 在服務組合中提供硬件是很有價值的。正 因如此，甲骨文才收購了Sun。但沒有一家 大型科技公司將硬件作為關鍵的差異因素 或收入來源。” 麥特維辛認為，要保留消費業務這一 陣地，硬件廠商就必須建立內容庫，或是 與擁有內容的企業合作。例如，像時代華
納這樣的公司便可以與硬件廠商合作，將 設備與平台進行整合，然後銷售給用戶。 沃頓管理學教授大衛．許預計，短期 內不太可能達成這種交易。目前硬件企業 和內容企業都傾向於保護現有的收入流。 內容企業不希望激怒有線電視運營商，而 PC廠商最初也將集中精力開拓新的硬件種 類。不過，隨著市場環境的變化，這種合 作也將被迫建立。“這些公司必須著眼於 有創意的合作方式。”大衛．許說，“服 務和內容公司與硬件廠商可以建立互惠互 利的合作關係。”
曾幾何時，消費者的忠誠僅限於特定 的硬件，但如今，他們更有可能鍾情於某些 服務和平台。“這些公司都試圖突出自身的 差異性，以較低的成本為自己的平台吸引用 戶。”沃頓管理學教授大衛．許說，“這些 公司都在努力回答一個問題：吸引用戶到你 的平台上究竟有甚麼價值？”根據懷特豪斯 的說法，很多科技公司的最終目的是為部分 服務構建訂閱用戶基礎。“訂閱模式很有吸 引力，”他指出，“無論是軟件、媒體還是 服務，訂閱模式的發展動力都很強。”這種 模式可以提供穩定的收入來源。 微軟CEO鮑爾默最近表示，Windows 8的發布就是該公司為整合音樂、視頻、遊 戲和應用服務所作的努力。微軟還計劃以訂 閱模式出售Office案頭辦公軟件和SkyDrive 存儲服務。分析師對Windows 8的前景莫 衷一是，主要是因為在各大企業都在努力推 廣新設備的當下，該系統卻要強迫用戶花時 間適應新介面。 沃頓法律研究與商業倫理教授沃巴哈 認為，在微軟的案例中，加強服務與訂閱模 式或許對提升收入幫助不大，“微軟的問題 在於大數定律。”另一方面，沃巴哈也補充 道，微軟的優勢是控制著Windows這個軟件 平台，可以將其整合到自主開發的Surface 平板電腦或Xbox視頻遊戲系統中。微軟的 規模使得該公司能夠承受住虧蝕，等待各種 產品找到新的模式。例如，Xbox雖然已經 盈利，但在此之前卻經歷了多年的虧蝕。 專家認為，谷歌同樣需要通過潛力巨 大的機遇推動收入增長。這家搜索巨頭可 以通過7英寸的Nexus平板電腦銷售廣告， 而且還發布了Google Play商店來銷售電子 書、音樂和應用。但這些服務的深度仍然不 及蘋果和亞馬遜。“所有這些商業模式的共 同點都是為了留住用戶，與消費者建立持久 的聯繫。”懷特豪斯指出，“亞馬遜想賣更 多的書和音樂，谷歌希望通過網絡搜索和瀏 覽習慣搜集更多數據，微軟想向你出售新版 軟件的升級包。所有這些業務都可以為企業 提供持續不斷的收入流。” 事實上，谷歌CEO佩奇相信，該公 司可以成為一家硬件企業，並利用這一市 場出售更多的廣告和更多的內容。“移動 搜索請求和移動商務正在全球迅猛增長。 當我在Nexus手機、Nexus 7平板電腦和 Chromebook間切換時，用戶體驗會中斷。 這同樣創造了驚人的機會。”他在10月18 日的谷歌財報電話會議上說。
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2012年11月17日 星期六
去年中國留學生15.8萬增23% 近日公布的新數據顯示，去年美國大學的國際學生人數增加近6%， 其中中國學生增長23%，達15.8萬之多。 報告顯示，國際學生增加最快的多是 中西部的大型公立大學。例如，在印第安 納大學的Bloomington校區，5年前只有87 名來自中國的本科學生，今年卻有2224 人，增加逾25倍。 全國來看，去年美國大學共有外國學 生76.5萬人，其中最多的是中國學生，有 15.8萬人，其次是印度、韓國和沙特阿拉 伯。這些學生為美國經濟帶來227億元的 收入，而且許多人畢業後留在美國。這是 12年來首次出現外國本科生超過研究生的 情況。 毫無疑問，推動此趨勢的一個重要原 因是：國際學生一般支付全額州外學費， 而且沒有獎助學金。因此招收這些學生對 於財政緊張的公立大學來說是非常實惠的 事情。 以印第安納大學為例，州內學生學 費每年1萬34元，而非本州居民學費3萬 1484元。
由於各州的財政補貼減少，許多公立 大學開始擴招國際學生補充財源。在25所 國際學生最多的大學，12所在5年間增加 國際學生逾40%。除了一所之外其他都是 公立大學。這些學校包括印第安納大學、 普度大學、密歇根州立大學、俄亥俄州立 大學、明尼蘇達州立大學和伊利諾州立大 學。印第安納大學的國際學生人數現在超 過6000人，約佔全部學生的15%。而伊 利諾的Urbana-Champaign校區國際學生 近9000人，僅次於南加大，位居全國第 二。 公立大學在不擴大招生名額的情況下 增加錄取外國學生的做法受到許多批評， 因為本州居民會抱怨，本州納稅人的孩子 不能入學，但學校卻招收支付高昂學費的 外國學生。例如，印第安納那大學約1/3 的學生不是本州居民，而今年該校拒絕了 4164名州內申請人。但是如果沒有非本州 學生繳納的學費，該校就要對本州學生收
■ 中國留學生對 美國名校情有獨鍾. 圖為加州史坦福大學的校園大門
取更高學費。 此外，雖然國際學生帶來額外收入， 但是也增加成本。學校必須擴大服務，例 如國際諮詢、英語指導、特定心理衛生服
檔案照片
務。另外許多國際學生在校園感到孤立， 很難交到美國朋友。
治療 帕金森 的天然多巴胺
通 絡 、 醒 腦、止顫
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帕金森發病率逐年增長，其根本原因是環境污染，藥物毒性，遺傳因素，腦外傷或腦萎縮等造 成。而并發症的出現讓患者更加痛苦。格林藥業製劑專家與美國約翰霍普金斯大學共衕研發的 純天然植物製劑優腦康 TM NeuroCareTM 是專為帕金森患者補充所需多巴胺的天然產品。
預防老年痴呆、停止依賴化學西藥！ Mucuna Pruriens Seed 印度黎豆籽提取物 Curcumin C3 Complex® 印度咖喱提取物 Apple Pectin 濃縮蘋果膠 Coconut Concentrate 超濃縮椰子油 Ubisol-Aqua™ 水溶性輔酶 Q10 Trans-Resveratrol® 白藜蘆醇異構體
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Neuro CareTM
啟動休眠腦細胞，補充缺損神經元
最安全有效的神經傳遞素，促進大腦的反應及判斷機能。所含 天然左旋多巴轉化為多巴胺後，能有效止顫。 能強有力的保護腦細胞，防止腦細胞受損或死亡。並能鬆弛緩 解全身肌肉僵直，恢復肢體運動機能。 在腸道內產生有機丁酸鹽，透過血腦屏障，營養腦神經元。並 改善腸胃功能 , 潤腸通便。 富含多種維他命、礦物質及纖維素，強化免疫系統，快速修復 大腦機能，有效防治老年癡呆症。 有效防止動脈硬化，軟化血管，恢復血管壁的彈性。遠離心腦 血管疾病。 抗自由基、抗氧化、防衰老，清潔血液，保護神經元。促進心 腦血管的健康。
服用 3 個月：手抖得到控制；身體僵直得到緩解。便秘、尿失 禁得到明顯改善。 服用 6 個月：面目表情開始自然，動作協調性變好，可完成一 般性的連續動作。 服用 12 個月：動作變快，可完成較精細動作，嗅覺恢復，信 心增強，抑鬱緩解。性功能有恢復。
服用優腦康
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與服用化學左旋多巴、美多巴的區別：
優腦康 TM 的安全有效性： 化學西藥毒副作用：
大多數帕金森患者需終身服藥。而化學藥物的最有效時間只有 4 至 6 年，并出現抗藥性，服用劑量越來越大。大 量的科學實驗及臨床報告證明，經化學合成的左旋多巴，其自身的氧化作用會產生毒性自由基，損害細胞，致使 神經元嚴重退化。如患者長時間的服用，會加劇併發症甚至致殘致呆。這已成為帕金森治療的一大難題及可怕現 象。天然植物源性多巴胺可以有效解決這一醫療難題，長期服用，療效可靠。但是效果慢些。
無不適感、無依賴性、劑量
不會越來越多，無飲食禁忌。 醒腦通絡，潤腸通便。
伴有頭痛、心悸、心律失常、 心跳緩慢、呼吸困難、軟弱無 力、血壓升高，噁心及嘔吐等 症狀。
35%-45% 的帕金森患者會出現智力減退，甚至嚴重痴呆。所以及早治療帕金森是防止痴呆的最好方法。
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2012年11月17日 星期六
4萬5千加侖水沖下 泥濘厚數呎掩埋汽車半身
帝利市爆水管土崩12戶疏散 利市山坡公園（Hillside Park）區的一條8吋水管在11月13日早上爆裂。由於水管埋 帝 在山坡的泥土下，爆裂時大水把山坡上的泥土沖至山下的住宅區，有12戶家庭需要 緊急疏散，沖下鋪在路上的泥濘厚達幾呎，一些停在路邊的汽車也被瀉下的泥土掩埋了一 半。警方對爆水管的原因仍在調查中，事件中沒有傷亡的報告。 帝利市山坡公園（Hillside Park）區的一條8吋水管爆裂。 由於水管埋在山坡的泥土下，爆 裂時湧出四千五千加侖大水，把 山坡上的泥土沖至山下的住宅 區，有12戶家庭需要緊急疏散， 沖下鋪在路上的泥濘厚達幾呎， 一些停在路邊的汽車也被瀉下的 泥土掩埋了一半。 水管爆裂發生於11月13日 清晨的4時25分。事故發生地點 在Lausanne街和Bonnie街交界處 的一個小山坡上。據消防局的發言人Matt Lucett介紹，一 條埋在山坡間的8吋寬鋼製水管當時發生爆裂，該水管連 接著附近的一個儲水庫，導致約4萬5千加侖的水量向下傾 瀉。由於大水傾瀉時帶走了很多泥土，現場可見山坡上出 現一個大缺口。 Matt Lucett又表示，幸好在儲水庫和水管爆裂處之間 有一個閘門，工作人員到場後得以立刻把閘門關閉，阻止 水流繼續外泄，否則後果將會更加嚴重。 傾瀉下來的泥土覆蓋了山坡下的Bonnie街、Clayton Court、東Moltke街、Ford街和Price街。泥土把附近一些 居民的車庫門口阻塞，為居民的出行造成不便。 住在附近的36歲居民Eric Reyes表示，當他在早晨6 時半醒來時，看到窗外一片泥濘，他的家被泥土包圍，他 ■上圖為瀉下的泥土掩埋了一些 因此而不能上班和送兒子上學。 消防局臨時安排了附近的Teglia社區中心給需要疏散 汽車一半的車身。下圖為水管爆 裂導致大水帶走大量山坡上的泥 的居民避險，但只有一戶家庭到該中心尋求協助。 土，圖中可見山坡留下一個很大 帝利市水利資源總監白素藍（Patrick Sweetland）表 的缺口。 示，目前的首要任務是暫時修建渠道，使山坡上的雨水流 到坡下的水溝。未來幾天將會有下雨天氣，這樣做是為了防止暴雨造成更大面積的山體滑 坡，釀出更多險情。 初步估計，這次意外原因與水管老舊有關。帝利市的市府經理(City Manager)Patricia Martel表示，爆裂的水管使用了78年，已經超出了其使用壽命。但目前並不會帶來其他隱 患。她表示，在現場整修的工作人員將會確保在感恩節後對水管進行整體維修之前，不會 發起其他意外。預計爆裂水管的維修工程會在11月26日開始。
希活住宅外垃圾3日不清理罰千元 破沙發、破床墊，隨意丟棄在路邊垃 圾在許多城市都是令人頭疼的問題。東灣希 活市（Hayward）11月13日通過法規來解 決此問題，但業主卻因此要為鄰居和陌生人 丟在自己家門前的垃圾買單。 在公共街道和路邊傾倒大件垃圾的行 為在過去4年屢禁不止，每況愈下。2009 財年，該市接獲514宗舉報，處理了4,972 立方碼的垃圾，2012財年未過半，該市 迄今就已經接獲1,521宗舉辦，處理了1萬
595立方碼的垃圾，財政負擔日益加重。 針對非法傾倒垃圾的問題，11月13日 晚市議會以6比1通過了一項法規，要求業 主負責清理傾倒在家門前的垃圾。根據新法 規，業主必須移走傾倒家門前公共用地上的 垃圾。管理人員接到相關舉報後會到實地調 查，並開出72小時移除的警告條，如果業 主逾期不處理會被罰款1000元，再度違規 罰款還會翻倍。該法規通過後將於30天起 生效。
徵集千張裸照挑戰禁裸體立法 當脫光衣服，無論成為政 治還是藝術的表現，11月14日 以這種獨特的方式，來表達自 己的觀點與意見。 位於三藩市三街的藍色 天空（Blue Sky）影像工作室 （2325 Third Street#434， San Francisco CA 94107）將 向公眾提供免費的自助裸體拍 攝服務。這是一項名為「徵集 1,000張裸體照片」的拍攝計劃 （1000BodiesProject！）。 無論你是經驗豐富的裸 體模特兒，或是生活中從來 沒有赤身裸體的經歷，無論是 警員，還是房地產經紀人、幼 稚園教師、退休人士、學生、 律師、辦公室文員，也不分性 別、年齡、胖瘦、殘疾與否、 紋身或穿孔，也不論是暴露傾 向還是害羞，參與該拍攝計 劃，都將獲得一份全新的體 會。
自己拍攝赤裸裸照片
■上圖為天體人士裸體示威， 吸引媒體採訪和群 眾圍觀。下圖為徵集千張裸體照片的宣傳海報。
活動主辦方介紹，參與者先得到 拍攝指導，然後在一個無人的影棚中， 採取無線遙控自助拍攝的方式，給自己 拍攝一張完全赤裸裸的、帶著黑色面 罩的照片。全過程約10分鐘，每人只 有拍攝一張照片的機會。參與者除了 能透過電郵，獲得自己的裸體照片， 還將參與展覽和出版攝影集，挑戰目 前禁止裸體的法規。如果要挑戰自己 對於裸體拍攝的勇氣，請上網登記： http://1000bodiesproject.com。
有些家庭可能會覺得不雅。她說：一個 社會應該需要互相遷就和體諒的。 另外，幾名高中生剛剛從市府走出 來，看到這一幕都不禁尖叫，並一直大 喊很噁心啊。女高中生Kiara Tuigamala 表示，這景象非常讓人不安，就是有些 不雅，不能相信他們真的這樣做。而華 裔李麗丹則表示，覺得這實在太肉麻、 太開放了。
約20天體人士示威
一名天體者來自德國柏林，她表 示自己兩天前才抵達美國。她說：「柏 林的法律禁止公眾地方裸體，因此非常 欣賞三藩市的開通。如果真的要禁止的 話，她覺得很可惜，所以便來參與這次 示威活動。」 市參事Scott Wiener提交禁止裸體 的法案。該法案規定，裸體在三藩市屬 於犯罪，違法者將遭到逮捕，並被罰款 100元和500元之間。該項法律動議將 於11月20日在市參事會進行表決。反 對團體表示，是否需要穿衣服，是一個 人的個人權利，不應該被剝奪。
自從三藩市市參事威善高提案希望 禁止公眾裸體以後，天體人士多次聚集 在市府門外示威。11月14日大約二十 名天體人士再次赤裸全身舉牌示威，希 望三藩市不要阻止他們的自由。但有很 多途經的居民和學生都表示他們非常礙 眼。 但在市府門外途徑的一些居民則有 不同的意見。Louise Rowter笑說：我只 是擔心他們在這寒冷天氣還要裸體。她 也表示，雖然自己不介意，但是她明白
動議祼體罰款一至五百
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抗擊 癌 擴散 快速修復免疫力 無痛苦完成放化療
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放化療是腫瘤及癌症治療最根本的方法，有著不可替
代的作用。但隨之帶來的的毒副作用讓病人痛苦不堪， 無法忍受。同時白細胞、血小板及紅血球的降低，使人 體免疫力全面下降，並發生感染、出血或貧血等嚴重後 果而導致死亡。
美國格林藥業經多年研發及臨床觀察顯示力復康 TM能促進腫瘤患者外周血T淋巴細胞轉 移，刺激NKC活化，降低外周血SIL-2R水平，調動機體免疫功能，強化免疫細胞抑殺 腫瘤細胞的抗癌作用。同時刺激骨髓造血機能，促進血小板，紅細胞及白細胞的快速恢 復。從而在短時間內重建患者營養輸送渠道， 恢復人體免疫衛士白細胞對付外來之敵的 免疫作用。
早中期 控制病灶發展，抑制癌細胞生長、擴散、復制與轉移，及時調動患者的主動免疫功能。
適 用 人 群
手術前 控制腫瘤生長，縮小瘤體及腫瘤周圍的水腫層，防止腫瘤的增大和遠處轉移，為實施手術 創造良好條件。 手術後 有效抑制術後體內殘存的癌細胞及微小病灶，加速傷口癒合，避免發生傷口感染、出血等 併發症。 放化療中 有效抑制放、化療藥物的毒副作用，如：惡心、嘔吐、白細胞降低、脫發、肝腎功能損害 等。同時，還可明顯減輕患者對放、化療藥物的耐藥性和抗藥性，提高放化療效果。 晚期重症 明顯改善晚期癌症患者的惡病質症狀，如癌性高熱、疼痛、胸腹水、黃疸等，穩定病情， 從而提高患者生存質量，延長生命。
療效進展
康復期 提高患者主動免疫功能，增強免疫耐受功能，有針對性地消除體內殘餘癌細胞及微小病 灶，從而有效控制腫瘤復發、轉移。
一個月：食慾增加，體力恢復，免疫力增強，痛閾值提高一倍，癌痛明顯減輕。 兩個月：機體平衡調節功能正常，指標TLcTR 可達53%，接近正常人。 三個月：免疫數據IG達到正常值，紅細胞、白細胞達到正常值。癌細胞消亡。患者生命延長。
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病例：患者Michelle Leung， 54歲，紐約。 兩年前患乳腺癌，手術切除後又 轉移至肝臟，出現大面積腹水及 間歇性劇痛，整個人消瘦、隆 腹、無食欲，開始放棄生存的 希望。後經家人勸說嘗試"力復 康"，服用12天后，病情大為好 轉，飲食開始增加，大便正常， 體重回升，疼痛也減輕了很多。 病人的生存品質得到改善，患者 自己也感到有希望了。 病例：患者George Shen， 63歲，加州。 于左肺門見陰影，經查確診為肺 癌晚期，並伴有高燒不退、胸 腔積液、咯血、咳嗽。經化療 並同時加服"力復康"，三周後， X光片複查顯示，肺部陰影明顯 縮小，同時咳止、退熱、胸痛減 輕、兩便正常，體重增加，生活 能自理,患者未有出現化療毒副作 用，對以後的治療更有信心了。
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社區速遞
2012年11月17日 星期六
兩女受害人其一警覺報警迅速截捕
警破祈福黨起贓拘三女一男 邢延華榮登聖荷西體育名人堂 祈 福黨再次犯案！但今次三藩市警局成功將疑犯繩之於法。這宗案件兩名女受害人的其中 之一，在事發時機智地報警，讓警方順利逮捕三女一男。由於另一女受害人將財物給予 歹徒，警方更可當場人贓並獲。四嫌犯11月15日提堂均否認控罪。警方表示，暫時未清楚今 次案件是否與之前在三藩市，或其他城市所發生的祈福黨案件有關聯。 四被告分別為38歲譚英柳（Tam, Ying Liu，音譯)、48歲劉阿春(Liu, Ah Chung，音譯)、44歲伍慕蒂(Wu, Mudi，音譯)及53歲的曾勇華(Zeng, Yong Hua，音譯)。而兩受害人均是 60歲以下的華裔女性。 該案上周六（11月10日）發 生，一名華裔女受害者，遭到三名 女疑犯在Alemany街的農夫市場搭訕 及詐騙。她本來半信半疑，準備回 家拿錢給歹徒，突然醒覺從報章閱 讀 過 有 關 祈 福 黨 案 件 ， 於 是 立 刻 改 ■三藩市地檢官賈思康（左）召開記者會，三藩市警 局調查員Marty Dito敘說逮捕歹徒的經過。 道到Ingleside警局報案。警方獲悉後 迅速行動，抵達後看到另一名女受害人與疑 包括大盜竊、勒索、試圖勒索以及試圖大盜 犯交談。其後，當四名疑犯登上計程車準備 竊四項罪名。44歲的伍慕蒂則被控試圖勒索 離去，警方立刻將他們攔截並人贓並獲，從 和試圖大盜竊兩項罪名。53歲的曾勇華則被 他 們 身 上 搜 獲 屬 於 第 二 名 受 害 者 超 過 1 萬 元 控大盜竊和勒索罪。 調查員Marty Dito稱，他們全拿中國護 財物。這宗案件是第一宗被舉報的祈福黨案 件，在華裔人口眾多的Alemany街農夫市場 照；領旅遊簽證來美國，大約一個星期前抵 達三藩市。但他不清楚他們是否從中國或其 發生。 38歲的譚英柳、48歲的劉阿春分別被控 他美國城市來三藩市。
食物庫募集火雞僅及目標半數 距離感恩節不到一星期，灣區食物庫卻 火雞告急。希望更多民眾捐贈火雞，幫助有 需要的家庭將這道節日傳統美食擺上餐桌。 服務聖馬刁（San Mateo）和聖他克拉 兩縣的第二食物庫（Second Harvest Food Bank）稱，迄今募集的火雞尚不足今年目標 的一半，今年目標派送低收入家庭1萬2,000 隻火雞。今年節日季籌集目標1,240萬元，及
向低收入家庭派發200萬磅的食物。 有意捐贈火雞的民眾可將火雞送至第二 食物庫三處派發中心，包括聖荷西 Curter 街的中心（地址是750 Curtner Ave., San Jose）和Cypress公司的中心（地址：4001 North 1st Street, San Jose），以及聖馬刁縣 1051 Bing St., San Carlos的派發中心。節日 期間，開放時間延長至下午6點。
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■邢延華入聖荷西運動名人堂。
柏克萊大學學生停學創業越來越多 加州大學柏克萊分校近來越來越多 電腦科學系學生停學，但不是因為課程 艱難或學費太貴，而是欲追求自己的企 業家，儘管可能性不大。 9月份由哈佛大學商學院講師做的
■Flotype公司創辦人，中間為張艾力。
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式足球)、聖荷西州大Marti Malloy(柔 道)，及特殊奧運年度運動家(Special Olympics Athlete of the Year) Heather McFarland。
研究發現，四分之三的美國新公司都無 法回報給投資者。不過，停學的柏克萊 加大學生卻願意接受挑戰創立新公司。 2010年秋學期完結後停學的Eric Zhang（音譯：張艾力），高中時已經 試過不同工作，包括自接網頁設計工作 以及入貨和銷售玩具鬍子等。停學兩年 後，21歲的張艾力已重返柏克萊校園。 張艾力和友人在學期間開發網上 購物網站，參選校內專門撥款成立新公 司的比賽。該網站始於他們創立的公司 Flotype，該公司後來創立多件軟件產 品，例如NowJS及Bridge，兩者都是專 門給網頁設計者設計網頁之用。最後張 艾力勝出比賽，不久便停學實現夢想。
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2012倫敦奧運美國乒乓球代表隊 成員之一、華裔邢延華(Ariel)戰績不斷 寫下新紀錄，近日又獲得聖荷西體育名 人堂(San Jose Sports Hall of Fame)殊 榮，成為聖荷西體育名人堂2012年度 高中女運動家(High School Athletes of the Year)。 該獎項於11月14日晚間在聖荷西 HP Pavilion舉行，該名人堂活動已經 持續十八年了。邢延華的父親邢冀北等 也出席了儀式。 當晚獲選進入名人堂者2012年 度高中運動家的除邢延華外，還有 Archbishop Mitty High School的 Aaron Gordon(籃球)，獲選業餘年 度運動家(Amateur Athletes of the Year )的史丹福大學Andrew Luck(美
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甚麼叫做陽萎呢？依據醫學來說：陽 萎就是陰莖萎縮，不能勃起強硬的 病症，性交時，萎弱無力。男性陰莖 之勃起，係由腰髓下端之神經中樞作 用，亦即所謂生殖脊髓中樞，此現象 之所以起，固有於陰莖海棉體之充 血，陰莖漲大，較平時大長數倍，堅 實異常，局部溫度增高，情慾亢奮， 更由於種種生理及心理之作用，有以 促成。如果患了腎虧，精液不充，神 經衰弱的，則陰莖不能勃起，縱或勃 起，隨即消失，因此便形成了陽萎。
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梁女士年卅餘，已婚五年未育，體質贏瘦， 腰膝怕冷，性情急躁，經水量少，白帶淋 灕，其氣腥臭，面色枯槁，精神疲憊，食慾 不振。經本大夫診治，囑服湯藥多帖，藥粉 二月，未一年已經懷孕，去年產育一子，夫 婦親來拜贈厚禮。 梁女士，廿八歲已婚三年，婚後未孕，經期 偏後，有時四十餘日或二個多月才來，平時 畏寒，精神疲倦，小腹隱痛，腰酸腹脹，面 色萎黃，白帶連綿，經前乳脹。四月前初 診，服草藥四帖及藥丸三個月，數月前打電 話來稱已懷孕一月餘，千恩萬謝。
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灣區活動概覽
2012年11月17日 星期六
11/17/2012~11/24/2012 11月23日 (星期五)
11月17日 (星期六) 5月12日 (星期六)
11月19日 (星期一)
展覽:羅浮宮皇家瑰寶路易十四至瑪莉安東妮 (Royal Treasures from the Louvre: Louis XIV to Marie-Antoinette) 至3月17日。Legion of Honor。(Lincoln Park, 100 34th Street, San Francisco) 門票。legionofhonor.org，415-750-3600。
音樂:吉他之夜 坎貝爾Campbell圖書館舉辦，專業吉他手及學生音 樂家示範多樣吉他音樂。 晚間6時30分。Campbell Library (77 Harrison Avenue, Campbell 95008) 免費。408-866-1991。www.sccl.org。
活動:第34屆狄更斯慶會Great Dickens Christmas Fair & Victorian Holiday Party 狄更斯風格的佳節慶會，展示、表 演等。今日以及本週起五個週末。10時至7時。 門票。dickensfair.com
11月20日 (星期二)
活動:收穫節展售Harvest Festival 藝術家藝品展示如珠寶、陶瓷、玻璃、攝影，及實 務展售等。23日至25日。聖荷西會議中心。San Jose Convention Center 415- 447-3205。www.harvestfestival.com。
演講: 「家庭節能之道」和「商業地產投資之道」 等。 北加州海洋大學校友會舉辦。 下午1時30分至4時30分。金山灣區華僑文教服務 中心(1269 Forgewood Ave, Sunnyvale)。免費。 健康:長者社福資源宣導會Senior Resource Fair 台灣社區協助會、城中區長老教會主辦。談如何選 擇醫療保險、如何節省處方藥費用、如何預防B型 肝炎等。免費流感注射200劑，百日咳注射50劑， 以低收入或目前無保險者為優先。 下午一點至四點，Centerville Presbyterian Church( 4360 Central Ave, Fremont CA 94536)。免費。tchelpa.com 、capseniors.org 。 510-784-7341 電影:秋瑾Autumn Gem 播映電影及講解電影幕後故事。 上午11時。舊金山中華文化中心Auditorium(750 Kearny Street, 3rd Floor, San Francisco, CA 94108-1809)。 免費。C-c-c.org。415-986-1822。
11月18日 (星期日) 活動:聖誕樹點燈Tree Lighting Celebration 晚間6點。三藩市39號碼頭 PIER 39 。 36呎高聖誕樹點燈。互動展示、佳節歌曲等。適合 全家。 免費。www.visitfishermanswharf.com
活動:聖荷西建市235週年慶會 音樂表演、蛋糕分享、手工製作、展覽等等。 中午至下午4時。Peralta Adobe Historic Site 導覽需門票。 408 918-1047 。 www.historysanjose.org 講座: AP中文綜合知識講座 新意中文學校舉辦。創辦人陳健主講。 下午2時30分。新意中文學校(1095 Dunford Way, Building D, Sunnyvale) 免費，需預約。408-296-6668。 www.newconcept.com
電影:暮光之城 門票。灣區各大戲院 展覽:加州科學院佳節特展 人工雪花、雪人劇場等。 至2013年1月6日。 三藩市加州科學院(55 Music Concourse Dr. Golden Gate Park, San Francisco) 門票。www.calacademy.org
11月21日 (星期三) 電影:少年PI的奇幻漂 流 Life of Pi 今日起。灣區各大戲院 表演: A Christmas Carol 今日起至12月23日。 聖荷西San Jose Repertory Theatre( 101 Paseo de San Antonio) 門票。408-367-7255。www.sjrep. com。 活動: 冬季奇境Winter Wonderland 旋轉木馬、小型摩天輪等遊樂設施。 今日起至2013年1月6日。聖荷西市中心Park Avenue and Paseo de San Antonio。 408-286-1313。www.winterwonderlandsj. com。
11月22日 (星期四) 演唱會:靚聲王張偉文、金嗓歌后孔蘭薰感恩節演唱 會 晚間8時。雷諾賭場Reno Ballroom。 門票。800-687-8733、800-648-5966。 11月23日 (星期五) 活動: 冬季奇境Winter Wonderland免費 旋轉木馬、小型摩天輪等遊樂 設施。 今日4時至7時免費。聖荷西市 中心Park Avenue and Paseo de San Antonio。 408-286-1313。www.winterwonderlandsj. com。
活動:第33屆公園裡的聖誕節 Christmas in the Park 聖誕樹、聖誕節電動花燈、小吃等。 至2013年1月1日晚間。今日下午5時 30分點聖誕樹燈儀式。聖荷西市中心 Plaza de Cesar Chavez。 免費。www.christmasinthepark.com 活動:第23屆Macy's聖誕樹點燈儀式 晚間6時。三藩市聯合廣場。 免費。 活動:第48屆吉爾德利廣場聖誕 樹點燈儀式Ghirardelli Square 聖誕歌曲、音樂表演等。 表演1時至7時。5時30分點燈。 免費。ghirardellisq.com 活動:天下第一燈嘉年華 今日起。Great America大美 國樂園。 門票。globalwonderland.org
11月24日 (星期六) 演唱會:費玉清2012美國演唱會 晚間8時。PH Live Theater-Planet Hollywood Resort & Casino。 門票。800-745-3000、www.ticketmaster.com 展覽: 第十一屆灣區台灣書畫影展 台灣鄉情關懷會舉辦，六位藝術家徐麗芬、朱珠 環、黃玉瓊、施明媚、江欣男、王盛辰的攝影、油 畫、水彩畫、複合媒材作品。 24、25日。金山灣區華僑文教服務中心(1269 Forgewood Ave, Sunnyvale) 免費。510-784-7341。 活動:佳節卡片製作DIY Art: Festive Family Fun 聖荷西美術館San Jose Art Museum(110 S. Market St. San Jose) 憑美術館門票可免費參加。408-271-6840。 www.sjmusart.org
小紅花畫院 7258 Bark Lane, San Jose, CA 95129
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Tel: 408-417-0479 408-865-0241
李思蒙，師從段昭南先生。 2010年度學生畫賽第一名。 代表作品：《草原神曲》、《窗戶上的花瓶》、《牧歌》等。
唐丞相王允， 三女王寶釧，因過於溺愛，在 十字街頭高搭彩樓，拋球選婿。球中花郎薛 平貴。王允嫌貧愛富，悔卻前言。王寶釧力 爭不果，與父三擊掌，隨薛平貴投奔寒窯， 與薛平貴困守寒窯，苦度光陰。後來薛平貴 降服紅鬃烈馬有功，唐王大喜，封為後軍督 府。人生總是戲劇性的前行著，因為戲劇就 是從人們的生活中提煉出來的。
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封面故事
2012年11月17日 星期六
向明星學健身之道 很 多明星都有出眾的身材，這離不開他們的私人教練的功勞。比如私人教練阿什利-伯頓 (Ashley Borden)，訓練了勞倫-格拉漢姆，克里斯蒂娜-阿奎萊拉，托瑞-斯培林，私人 教練喬-多德(Joe Dowdell)訓練了安妮-海瑟薇，克萊爾-丹尼斯，私人教練鮑勃-格林(Bob Greene)訓練了奧普拉，私人教練哈雷-帕斯捷爾納克(Harley Pasternak)訓練了艾莉西亞-凱 斯，哈莉-貝瑞，伊娃-門德斯，奧蘭多-布魯姆，私人教練邁克爾-喬治(Michael George)訓練 了朱麗安-摩爾，梅格-瑞恩，瑞茜-威瑟斯彭，私人教練馬克-布蘭查德(Mark Blanchard)訓練 了珍妮弗-洛佩茲，珍妮弗-安妮斯頓，私人教練馬克-安東尼(Mark Anthony)訓練了喬丹，比 利-派伯，阿曼達-韋克利，私人教練格雷戈里-喬俊-羅齊(Gregory Joujon-RocheJoujon)訓練 了蕾切爾-薇茲，黛米-摩爾，私人教練卡倫-沃特(Karen Voight)訓練了蒂娜-特納，艾麗-麥克 弗森，寶拉-阿巴杜。假如你想要像那些明星一樣有好的身材，不妨聽聽他們怎麼說。 編者 訓練中老年人的手法 貢納爾-彼得森(Gunnar Peterson)是一位 瑞典裔美國人，也是著名的私人教練。他為很 多專業運動員和名人進行訓練。與此同時，他 也是一個受歡迎的作者，演講者，創設了很多 健身項目，同時也進行健身器材的開發。他是 全球公認的體能訓練大師，在健身行業有20 多年的經驗。在彼得森所訓練的人員中，有 Bruce Willis、Matthew McConaughey、Sylvester Stallone等人，其中不乏一些年齡較大的明星。 他幫助這些明星在50多歲的時候依舊保持良好 的身材。 那麼，這當中的秘訣是什麼呢﹖彼得森 說，想要年老之後依舊保持好身材，最重要的 是要堅守承諾，而這種堅持的程度，大多數人 甚至根本無法想像。這需要積極的投入到鍛煉 之中，同時也要積極的堅持良好的營養，並且 要絕對保證良好的睡眠。只要你在幾個方面有 一方面放鬆，你就會發現你的身體很快就反映 了出來。 那麼，像歌星麥當娜這樣的明星，是不 是她在50多歲的時候保持魔鬼身材，源於她 有很好的基因呢﹖是不是她在基因上比較有優 勢，所以才容易有這種健美身材呢﹖彼得森 說，事情完全不是這樣。麥當娜完全是依靠 自己的努力，才贏得了自己的好身材。那麼，
當彼得森訓練一個像麥當娜那樣多才多藝又從 事多種工作的人的時候，面對那樣一個唱歌、 跳舞、娛樂樣樣出色的百萬富婆，他的重點是 什麼﹖是心血管訓練，力量訓練還是柔韌性的 鍛煉﹖彼得森說，自己專注於高強度的有氧訓 練，以一種穩定的但同時也是很堅定的節奏進 行鍛煉。
要保證足夠的鍛煉量 那麼，這樣的鍛煉要如何進行﹖需要在 健身房鍛煉多少時間才能讓明星們為表演做好 準備？彼得森說，這要取決於她的表演對體能 有多大的要求。但是很有可能，明星們的表演 對於體能來說有很高的要求。特別是他們要載 歌載舞的時候，體能消耗是特別嚴重的。因 此，他們必須能保持極好的體形，才能做到這 一點。幸運的是，麥當娜這樣的人並沒有身體 變形，而是繼續保持體形。這說明好的體形是 完全可以做得到的。 那麼，麥當娜以前的節目活動量都很 大，可以說是高能量消耗的節目，她需要什麼 樣的鍛煉才能對節目做好準備呢？彼得森說， 她可以做30到60分鐘的力量訓練，30至60分 鐘的運動，比如普拉提或瑜伽，然後4到8個 小時一天的排練。彼得森說自己就已經這樣做 了，知道它可以有效發揮作用的。但是，每個
人的情況都是不同的。有時這並不適用於每個 人。他會告訴他們，應該設法確立一個休息 日，或至少是一個休息時間。當你前一天的鍛 煉提前完成以後，應該嘗試第二天晚一些時候 開始鍛煉，給自己一點點休息的時間。 說到飲食，他會給予什麼樣的營養提示 呢？彼得森說，他告訴人們，吃的食物盡可能 接近自然狀態，要多吃水果和蔬菜，高品質的 蛋白質。他們將需要複雜碳水化合物如全麥麵 包和穀類食品，來提供長期能量。他也告訴他 們，每天都要保證睡眠，要有意識的這樣做， 而不是在一個星期日補充睡眠。如果你的睡眠 不夠，你的營養就受到損害。
私人教練的常青樹 阿什利-伯頓可以說是出名的常青樹。服 務名人是非常具有挑戰性的工作。由於他們的 職業生涯很大程度上取決於他們的外觀，阿什 利的工作是確保她的客戶的藝術青春。有近20 年經驗的阿什利有很多經驗教訓。作為名人教 練，她已經歷了我們大多數人夢寐以求的東 西，並樂意分享她的知識和經驗。 當名人的私人教練是一開始就這樣做 的，還是一個循序漸進的過程呢﹖阿什利-伯頓 說，名人訓練是一個漸進的過程。很多名人生 (下轉P15頁)
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封面故事
(上接P14頁) 活在城裡的時候需要訓練，所以透過轉介，這 事情就自然的發生了。她只是在健身房工作， 明星們自然而然就進來鍛煉，這是一個轉介的 過程，然後基本上就是口口相傳，特別是在娛 樂行業，就更是如此。 阿什利-伯頓的第一個名人客戶是肖恩-海 斯(Sean Hayes)。他們努力進行肌肉訓練，她 讓他增加了約17磅的肌肉。他們訓練了整個 淡季，他的肌肉增加了很多，製片人都感到非 常震驚，他看起來那麼健壯。他們說：「你知 道，他實在太多肌肉了。」她說﹕「你不會恨 它，你可以讓他看上去骨瘦如柴的。」但他非 常出色。兩人合作的非常好，並成為她最好的 朋友之一。 當他第一次開始訓練的時候，是為了訓 練後得到另一個角色或是因為個人原因呢？阿 什利說，當時他已經在一個劇組之中，他只是 有一個目標，想要讓自己變得更加強壯。他們 實際上做的Body for Life計劃，而他令人難以 置信地強壯，並且吃得很好。健身是他的一個 目標。 Body for Life是一個為期12周的飲食和 鍛煉計劃，也是一個年度的健身比賽，它是由 比爾-菲利普斯(Bill Phillips)創建的，他是前健 美運動員，也是營養補充品製造商EAS的創立 者。這種健身法通過一本同名暢銷書已經得到 推廣。通過鍛煉，肖恩-海斯降低了他的身體 脂肪含量。
也要管理名流飲食 阿什利-伯頓也曾經和終極格鬥錦標賽冠 軍馬特-休斯合作，但她沒有對他進行訓練， 而是管理他的食物。她不是他的營養師，也不 是一個註冊營養師，但她處理了很多人的食物 攝入量，這取決於他們的目標是什麼。她自 稱食物經理。基本上，她發現的是，馬特吃得 更像是一個健美運動員，而不是比耐力的運動 員。 馬特已經吃得很好了。他沒有吃不良食 物。他不吃白糖，他吃得非常乾淨，但他需要 吃更多的低血糖碳水化合物。他在比賽前的訓 練中，每次失去4至6磅的體重。他真正需要 的是確保他沒有消耗肌肉，他消耗的是碳水化 合物，是他不會消耗的碳水化合物。因此，她 調整了他的碳水化合物與蛋白質、脂肪的比
例，教育他什麼樣的碳水化合物真的適合他， 可以給他持續的能量。馬特已經是令人難以置 信的強壯，但問題是他在消耗他的肌肉。他並 沒有意識到其中的差別。因此，她改變了他的 觀念，調整了他鍛煉前的飲料和碳水化合物， 還有Udo's (Choice) Oil。他感覺非常好。 Udo's (Choice) Oil是純粹的歐米加3和歐米加6脂肪酸 以2:1的比例混合，是由加拿大一個公司生產 的。這種油可以幫助他增加肌肉組織，也幫助 他恢復體力。那是他改變的地方。 他也使用Nutritox，這也是一種很出色的 產品。他有很好的食品補充劑組合，有適量的 補充劑，但不過度使用，並從真正的食物中得 到大部份的營養。實際上，她管理馬特的營養 的時候，他已經有了一個良好的飲食習慣，只 是需要做一些細微的變化，沒有什麼太激烈的 變動。可以說這是一個相對來說比較簡單的 工作。他只是需要改變他的碳水化合物的比 例，並了解哪些碳水化合物適合他，是那些低 到中度而不是高血糖的碳水化合物適合他。 馬特的鍛煉結果是什麼呢？他從來沒有抱怨 感到疲倦或疼痛。因此，他是真正在他的長期 培訓中獲得了持續的能量。他將他的訓練均 (下轉P16頁)
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(上接P15頁) 勻安排在整個一天，他能夠完成這些訓練，不 會精疲力盡。整個飲食安排都有著更持續地提 供能量，幫助他的整個運動。另外，馬特以前 不喜歡吃蔬菜，現在成為一個真正的愛吃西蘭 花的人，這是很好的。他曾經不喜歡吃蔬菜， 她試圖讓他吃了很多綠色蔬菜，這樣他就能得 到更好的纖維和碳水化合物。這樣做後，他感 覺好多了。在他的訓練階段，他們也不讓他吃 紅肉。他也有肌酸和鐵的營養補充品，那就是 Nutritox。
滿足明星的不同需要 另一方面，明星和健美運動員的訓練有什 麼差別呢﹖對運動員的訓練來說，她是否會傾 向於增加蛋白質，減少碳水化合物呢？她說， 這視情況而定。如果某人是真正參加競爭，想 要盡可能變得精瘦，她會將後者送到這一領域 的專家手上，因為這需要很多更特別的科學訓 練，才能讓某人剩下3%的體內脂肪。她更願意 和某位以往曾經接受過健美訓練的人合作，他 們可以幫助管理自己的健身計劃。 因此，她實際進行的是一種維持健身成績 的工作。例如，當馬特和她在Hillsborough的時 候，鱷梨已經過了季節。但他們去一個墨西哥 餐廳，她說﹕「讓我們問經理是否他們能得到
些適當的食物，並僅僅考慮他們的訓練。 提到鱷梨，這確實是一種健康的脂肪來 源，因為它確實滿足了人的胃口，同時提供了 寶貴的營養。阿什利-伯頓也說，這是非常好的 一個做法。她發現節食的人有普遍的脂肪不足 情況。他們似乎仍生活在上世紀 80年代，不吃好的脂肪。而且她 真的發現，增加你的好脂肪，尤 其是從鱷梨中獲得的脂肪，真的 可以帶來許多健康好處，它同時 可以滿足那些在心理上愛黃油或 奶油乾酪的人。他們可以用鱷梨 作為塗抹麵包等食品的奶油替代 品。這是一個很好的替代壞脂肪 的辦法。 在培訓開始以後，她有沒有 一個專門的做法提供給所有的想 要盡可能增加肌肉質量的男性， 還是她根據每個人的要求設計一 套程序呢﹖她說，每一個客戶， 無論他們是專業的運動員還是家 庭主婦，都學習相同的基本系統 LIFT，她也以此評估所有的學 員，看他們是否以最正確的方法 進行鍛煉。開始的時候，她讓大 家把自己的鞋和襪子脫掉，看他 們的腳拱，由此了解他們身體的 其餘部分的情況。如果有人到她 這裡來，說「我無法讓我的背部 和三頭肌發達起來，我的後三角 肌也難以練出效果。」這可能都 是腳拱的問題，而他們可能沒有 意識到這一點。
別的地方出產的鱷梨，他們是否可以讓你買到 肌筋膜釋放也很有好處 一整箱。」如果運動員沒有它，他們就不會吃 她也做了很多肌筋膜釋放練習。這個概 它。馬特有許多其他的事情要考慮。像她這樣 念是什麼意思呢﹖肌筋膜釋放，通俗地說，就 的人，就要確保他們得到他們所有的食品補充 是一個非常深部組織按摩，基本上就是這樣。 劑，也得到所有的食品，然後他們可以消費這
比如，當馬特的肩膀緊張，她就給馬特做這種 深入的按摩。在按摩時候要集中在一定的壓力 點，放鬆其周圍的肌肉，使肌肉更加開放，能 夠有更多的血液流入。因此，當你去訓練的時 候，你不只是拉長緊繃的肌肉，而是打開了所 有的肌肉和組織。這樣當你拉伸它時，它能夠 以一個健康的方式拉開肌肉組織，而不是讓肌 肉緊張，無法伸展。這是很好的效果。 當她為自己的客戶做這些的時候，他們大 多使用PVC管而不是白色的泡沫輥，那是很多 物理治療師使用。她做得稍微深一點，用PVC 管來做。這是LIFT訓練的一個不可分割的部 分。通過肌筋膜釋放，她實際上改變肌肉的形 狀。 說到訓練名人客戶，她是怎麼訓練克里斯 蒂娜-阿奎萊拉和曼迪-摩爾的呢﹖這要從改善飲 食和訓練說起來。她訓練克里斯蒂娜的時候， 兩人一起旅行，她也到洛杉磯去訓練客戶。兩 人開始合作的時候，克里斯蒂娜-阿奎萊拉很年 輕，體形自然就很瘦。克里斯蒂娜希望加強力 量訓練，但不願意對她的食物做改動，因此很 長的時間內，教練都在教育她，改變她的食物 會怎樣影響她在舞台上的體力。如今，如果克 里斯蒂娜願意，她能夠長時間表演，不會覺得 她會崩潰。當他們去吃飯的時候，阿什利-伯 頓會看菜單，看看有什麼樣的食物在菜單上。 然後，她會做出一些修改，以確保有火雞和蔬 菜，而不是只是Doritos和Jolly Ranchers之類的 食品。這是一個全職工作。她會擱置所有的其 他客戶，專心服務克里斯蒂娜。如果克里斯蒂 娜巡迴演出，阿什利-伯頓是她的全天候服務的 訓練師。當她在洛杉磯的時候，兩人每周見面 四次。 說到曼迪-摩爾，阿什利-伯頓訓練她的時 候，她的體形改變最顯著。 當她們剛開始一起工作，她沒有很好的感 覺，不能很好的控制自己的肌肉，她有一些脊 髓的問題，通過肌筋膜釋放，這些問題慢慢被 解決了。她變得很強壯，她的耐力也提高了。
她學會了如何控制自己的身體，像變了個人。 她變得像一個運動員，而不是給一個難以控制 她的身體的人。她這樣做因為她想讓自己變得 更加強健。她以前從來沒有訓練過。阿什利-伯 頓遇見她的時候，她在一間健身房由別人進行 訓練。然後她問阿什利-伯頓，是否可以一起訓 練。阿什利-伯頓一般訓練客戶每次一小時。平 均來說，客戶與其保持約四至六年的合作。
最好的名人客戶 阿什利-伯頓在被問到誰是訓練時最簡單的 客戶時說，吉什是迄今為止訓練最簡單的。她 是一個出色的女演員，像一個運動員一樣，她 也是真正懂得自己身體的人，自己已經做了很 多的訓練。她也喜歡阿什利-伯頓所教的系統， 以令人難以置信的專注進行訓練，非常緩慢而 細緻的進行鍛煉。她從訓練中得到很多樂趣， 在訓練館裡她只是一個普通的人。 換句話說，自己想要訓練的人通常是訓練 最簡單的。阿什利訓練曼迪的時候，她也是不 錯的。她一周訓練三次或四次。每一次到健身 房都會非常低調，不耍大牌。但訓練吉什可能 是最有趣的。 那麼，所謂耍大牌又是什麼呢﹖是指那些 提出了很多不必要的要求，要教練做出培訓外 的很多事情呢﹖阿什利說，當你訓練的時候， 你是來訓練、集中精力於此，然後離開。這是 一個聚精會神的、一個小時的嚴肅工作，她想 認真完成。有些人無論男性還是女性，都不尊 重自己，無法認認真真的訓練。另外，讓她等 待也是一件煩心的事。她有的客戶讓她一個人 坐在那裡等候，就在隔壁房間裡，而他們講了 45分鐘的電話。然後，他們進行15分鐘的訓 練，還不知道為什麼自己的身體沒有改變。這 些人不尊重你的時間，實際上也是不尊重自己 的實際。它通常是齊頭並進的。 讓她等候而客戶自己在打電話，這種情 況發生了很多次。有一個的名人客戶有一次鍛 煉時還想抽一根煙。 她有時候也想，這可能是 她工作時與名人打交道的一部分。她認為真正 重要的是，有這麼多的真正偉大的訓練師在那 裡，他們不訓練名人，所以可以更多地關注其 他人。而她也一直都知道她的訓練和教育的內 容，可能比她訓練的是誰更重要。但是，你訓 練了誰，這是人們很有興趣知道的。 這是可悲的，因為有很多優秀的教練， 他們有令人難以置信的大量信息想要給出，但 因為他們沒有培養名人，人們不關心他們的想 法。他們只是沒有一個很好的工具發布信息。 作為一個名人的教練，是人們找她訓練他 們，還是她一直在尋找潛在客戶？阿什利說， 這通常是口口相傳。在健身房中，往往有一批 人一起鍛煉，這就像一個人際網絡。另外一點 重要的是，如果你與這些人合作，尊重他們的 隱私，為明星服務僅僅是你工作的一部分。你 本人不是搖滾明星，你是在和他們一起工作。 而一般也有一個特殊的行為和保密協議，這是 為明星服務與為一般人服務不同的地方，而她 不得不簽署了很多次這種協議。這也是為明星 服務的代價之一吧。
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2012年11月17日 星期六
作
曲家卡特(Elliott Carter)11 月5日去世，享壽103歲。
他曾經兩次獲得普利策獎(Pulitzer Prize)，並且到去世前還在創作一 部新作品，將在2013年2月由西 雅圖首演。他的長壽，與他在藝術 界的活躍，都給人留下了深刻的印 象。人們也從他身上，再度引發了 探究長壽秘密的興趣。 編者
阻止衰老的步伐 不像老人的老人 卡特活到了103歲的高壽，他其實還有 一個月就年滿104歲了。他和皮埃爾-布列茲一 樣，是戰後現代音樂主義英雄時代的最後倖存 者。20世紀50年代，卡特以令人難以置信的 複雜音樂語言，寫了他的第一個傑作。那個時 代，這種風格猶如洪水猛獸。但到不久以前， 他寫完自己可以演奏的後期代表作時，那種風 格早已成為了歷史。 然而，儘管他極為長壽，卡特卻從來不 像很多的老年藝術家，成為一個過去時代的遺 物。那些人不斷地接受採訪，談論他們對過去 的回憶。 卡特卻從未脫離當下的生活。在他的最 後歲月中，他更感興趣的是聽到最新的東西， 而不是回憶過去。也許是同樣原因，他和他的 音樂從來都跟着時尚前進。 他的新音樂作品 失去了20世紀70年代和80年代的音樂那種複 雜，變得那麼的優雅，它採取了經典的格調， 但又始終是當代的色彩，有着永恆的力量。在 卡特的身上，音樂史似乎屈從於他，他總是自 己的自製小宇宙的中心，無須任何事或任何人 來驗證。 這也許是他長壽的一個原因。很多研究 都證明，一個人的思想和心態如果不老，他就 會活得很年輕。另一方面，他的一生也是在不 斷進步，充滿了探索和創新的興趣。這可能也 是讓他取得巨大成就的緣由。大多數作曲家的 傳記都會說，天才是天生的，不是靠的後天的 努力。 卡特的情況卻正好相反。他在幼兒期沒 有什麼不同尋常的藝術天賦，讓卡特的童年與 眾不同的不是早熟的音樂天才，而是成熟的個 性和不可動搖的自信。他出生在紐約的時候，
這個城市的第一座摩天大樓剛剛開始出現在天 際線上，但送牛奶的還是馬車。他的父親是一 個花邊進口商，卡特常常跟隨父親去旅行，這 讓他有機會在學習法語和佛蘭芒語。
對新事物充滿興趣 長壽者往往是對新事物充滿興趣，他們 希望了解一切新的東西，這種興趣令他們的生 活始終充滿活力。卡特的早年生活，是典型的 布爾喬亞式的，但這男孩很快就表現出叛逆的 性情。他的父親希望他接手業務，他很惱火地 發現，他的兒子不只是對音樂充滿熱情，而且 喜歡的是野獸般的現代音樂。年輕的卡特不可 救藥地被新東西吸引。1924年，他參加了春 之祭的美國首演。同年，多虧了他的學校一位 富有同情心的音樂老師的幫助，卡特會見了深 居簡出的美國現代音樂之父查爾斯-艾夫斯。 老人對這個男孩印象深刻，為他寫了一封哈佛 大學推薦信，其中寫道﹕這是一位出眾的男 孩，他在文學、尤其是音樂方面有本能的興 趣。 在哈佛，卡特主修英國文學，但他也學 會了古希臘文，並參加了哈佛合唱團，還為戲 劇作品寫配樂。這些早期的作品顯露了才華， 但沒有任何跡象說明他的卓越。作為音樂評 論家，卡特有着尖銳的洞察力，頭腦敏捷，而 且有着流利的寫作風格。而作為人文學科的老 師，他在聖約翰學院教了好幾年書。有時他也 為合唱團創作一些作品，作為自己最有可能的 副業。但是，卡特的執著探索和自我反省，讓 他豎立了更大的目標。 未來15年是一個緩慢的成熟過程。卡特 在尋找的是一個以令人眼花繚亂的速度反映 20世紀本質的音樂風格。城市和機器時代的
音響沒有打動他，他想超越時尚，令現代主義 植根於一種新的語法，納入一些歐洲式的優 雅。他所吸收的一切都會納入到他的現代主義 作品之中，包括莫扎特歌劇，英國牧歌，爵士 樂等等。 1932年開始，他花了三年時間在巴黎學 習，掌握了新古典主義的堅實技術。他的導師 是納迪亞-布朗熱。回到美國以後，卡特成為 林肯-柯爾斯坦(Lincoln Kirstein)的芭蕾大篷車 音樂總監，創作了芭蕾舞劇「風中奇緣」，並 在1939年娶了雕塑家海倫-弗羅斯特- 瓊斯。 像他的同行柯普蘭(Aaron Copland)一樣，卡特 也受到大蕭條帶來的民粹主義很大的影響。
中年時代的堅韌 長壽者往往有堅強的性格，不怕受到挫 折，卡特也是如此。那年夏天，柯普蘭到卡特 家作客，他的芭蕾舞劇阿帕拉契亞之春寫於廚 房的桌子上，卡特的序曲也是如此。柯普蘭的 芭蕾舞劇是一部完美的美國傑作，觸動了美國 人的內心深處。而卡特的序曲，卻有着對位的 複雜性和不協調。他無力拒絕純粹的民粹主 義，這有助於解釋為什麼在他的40歲生日若 隱若現之時，他仍然是一個邊緣人物。柯普蘭 在1948年發表「值得關注的年輕人」報告， 卻沒有提到卡特。這一事實讓卡特很不開心。 儘管他和柯普蘭感情不錯，但是在以後的歲月 裡，他一直對此頗有微詞。 最終卡特意識到，他必須拋棄自己的音 樂中那些「沉重的行李」，從新古典主義、希 臘風格到美國風味，所有這些將不得不去掉。 「1945鋼琴奏鳴曲」寫於他和妻子搬到一棟 褐石公寓的一年。他後來一輩子和妻子生活在 那裡。從這部作品開始，他凸顯了自己的特
色。到1951年，他寫下第一弦樂四重奏，卡 特的新創作概念完全成為關注的焦點。為了實 現創作的突破，卡特脫離了自己熟悉的環境， 搬到亞利桑那州的沙漠住了好幾個月。從此以 後，他的作品有了巨大的變化。隨後的數年， 他也創作出一系列的精彩作品。 作為作曲家，卡特是在不斷尋求突破。 但作為一個人來說，他又是非常有規律的生活 着。在他60多歲的時候，他的生活早已形成 一個模式。交織着教學和創作。在學年期中， 他會執教。到暑假期間，卡特在紐約州北部的 度假屋完成創造性的工作。他已經達到勃拉姆 斯的年齡，在考慮退休。大部分的作曲家到這 個年齡都需要以某種方式修身養性。這可能也 是他長壽的又一個秘訣。有規律的生活，適當 的親近自然，這都是有益身心的。
晚年旺盛的創作力 但是，休養只是他晚年生活的一方面。 實際上，他始終在保持旺盛的創作力。沒有人 能猜到，60歲後的卡特只是剛剛開始他的人 生下半場，在他的前面還有超過四十年的創造 期。 在20世紀70年代，在停頓了近30年之 後，他回到了為美國詩人羅伯特-洛厄爾等人 的優美詩作譜寫聲樂作品的道路。這十年中， 也產生了體現卡特作品英雄風格的力作﹕「三 個交響樂隊的交響曲」。受到哈特-克蘭詩作 「橋」的啟發，作品中充滿了衝突也體現了美 國的力量，描摹着海鷗隨心所欲飛越於布碌崙 大橋的形象。到了20世紀80年代，卡特被確 定為現代主義的老前輩，雖然還不是那麼老。 他並沒有被美國忽視，但他受到尊重的
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上接P18頁 原因更多的源自他得到的大獎和獎金，而 在歐洲，他不妥協的現代主義受到了一個 熱情的對待。他從來就不是一個表演者， 除了十幾歲時候的鋼琴演奏會，所以這 一種形式的曝光對他來說是不適合的。然 而，他是一個不知疲倦的工作者，以各種 方式參與到美國的音樂生活。他主要是在 茱莉亞音樂學院教書，也在美國和歐洲擔 任客座教授，並成為國際現代音樂協會的 美國理事。活躍的社會生活，加上低調輕 鬆的心態，這都是讓他保持長壽的訣竅。 到20世紀70年代，卡特已經成為一 個建構主義的作曲家。他的作品極為龐 大而複雜，「三個交響樂隊的交響曲」 樂譜超過一千頁。但是，從上世紀80年 代開始，卡特的作品越來越多地出現自由 風格。這是他驚人地提高生產力的原因之 一。 卡特晚年最讓人意外的是一部歌劇﹕ 「下一步是什麼？」這部作品在1998年 第一次演出，調子非常輕鬆。然而，並不 是他所有的晚期作品都那麼輕快的。「交 響曲」首演於1996年，是他的「沉重之 作」，充滿了卡特式的荒涼、緩慢。
看輕名利看重樂趣
2012年11月17日 星期六
在20世紀90年代，美國人似乎醒 了。美國意識到，事實上在這個星球上最 受尊敬的作曲家中，有一個是屬於自己 的。似乎是為了彌補失去的時間，許多的 本土約稿蜂擁而來。還有更多的驚喜，包 括2007年由弦樂隊演出的一部卡特作品 「聲場」，那是驚人的簡單。這種超然的 緩慢和弦接近於莫頓-費爾德曼的風格，這 位作曲家通常被認為是卡特的對手。人們 向卡特支出這一點，他眼光中有頑皮的閃 爍。「我知道。當你到了我這個年紀，你 只希望有樂趣。」這種對樂趣的注重，是 一種健康的心態，也是他最後如此長壽的 又一個原因。 克服晚年喪偶的打擊，這是卡特作為 老年人最成功的養生成績之一。很多調查 都發現，老年男子喪偶以後，很 容易出現精神萎靡不振。卡特完 全不是這樣。他幾乎從未出現這 個問題，雖然他的妻子在2003 年去世，他令人愉悅的精神似乎 絲毫未減。他繼續穿越大西洋， 去觀看他的音樂作品的表演，雖 然這些旅行帶來的肺炎已經不止 一次讓他飽受折磨。他的第103 個生日音樂會，舉行了三個作品 的美國和世界首演，去世前一個 月還進行了他的一部作品的世界
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首演﹕鋼琴的對話二，為丹尼爾-巴倫博伊 姆和室內樂團而作。 卡特是這樣的一個人，在他和煦的外 表之下，他是一個戰士。他有一個堅毅的 下巴，這在年輕時代就已經很明顯。在他 的信件中，有時有着令人驚訝的積極進取 的基調。 這些線索都指向這樣一個事實，他一 輩子飽受了無情的風霜，這必然會耗費許 多精力，而這也許是最親近的人才能體驗 的。而對於世界其他地區的人，卡特提供 了一個鼓舞人心的榜樣，也讓許多人相信 生命的力量是可以通過努力而激發和放大 的，並且這種生命的力量，最終可以激發 生命的潛能，讓人享受到長壽而健康的樂 趣。
遠離乳癌
根除病灶 不復發! ，從治愈乳腺增生開始 免除開刀 不留疤!
據世界衛生組織WHO統計，全世界每年約有1，200萬婦女患乳癌，近500萬婦女死於乳 癌。而這部分人當中，有逾75%的患者，是由於其乳腺增生多年不愈發生惡性病變所致。
徹底根除乳腺增生及各種婦科良性腫瘤 乳腺增生是婦科良性腫瘤的一種。良性腫瘤對身體的危害程度比 惡性腫瘤小，但是發病率高，如不及時根治，會頻頻復發，越長 越多。常見的有：從乳腺增生發展到淋巴腫大、或子宮肌瘤、或 卵巢囊腫等。造成這些良性腫瘤頻發的共因是內分泌紊亂、臟腑 功能失調、氣滯血瘀等。如不能將這些病灶徹底根除，這些腫瘤 就會一個又一個的接踵而至，不斷發作。因此，患上乳腺增生或 其他婦科良性腫瘤，必須及時採取根本性的治療，斬草除根！ 美國格林藥業制劑專家與美國首屈一指的教學醫院約翰斯霍普金大學的著名婦 科教授研發的純天然植物配方Breast Care乳美康，在三十多年臨床實驗基礎 上，採用最新專利制劑工藝，納米小分子緩釋技術，大幅度提高制劑的生物利 用度及靶向作用，從而能有效根除乳腺增生及各種婦科良性腫瘤，不再复發。
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2012年11月17日 星期六
工作中突然陣痛
酒店女經理客房產子 事後遭解僱索償千萬 紐約一家酒店的華裔女經理表示，她在酒店房間產子之後被酒店解僱，現決定提出訴 訟，向酒店索償1000萬元。
案 準酒店(Standard Hotel)任職時，經
中事主Tara Tan表示，她在紐約市標
常每周工作100小時，但一名上司卻宣布 她不適合「該酒店文化」而把她解僱。 Tara Tan現在控告酒店歧視。起訴 書指出，酒店的做法無異是說她「沒 有在該酒店工作的身體特質，原因是 她已年過40歲，而且最近誕下兩個 孩子。」
起訴書又說，Tara Tan的問題是在今 年3月她於酒店一個房間裡誕下第二名孩子 之後開始的。雖然她的醫生叫她放鬆，但 她在懷孕後期仍然工作，後來突然陣痛， 並在酒店15樓的一個房間內產子。 Tara Tan在3天後返回工作崗位，而 且補回她沒有上班的工時，但很快發現她 的工作被奪走，並在今年較早前被誣蔑偷 東西而遭解僱。
鐵達尼沉輪珍寶巡展 為紀念鐵達尼號郵輪沉沒一百周 年，從該艘郵輪殘骸撈起的價值連 城珠寶，將在美國三個城市進行巡 迴展覽，首站是喬治亞州亞特蘭大 市，周五起展出，為期兩個月。 該些珍貴珠寶其中大部分是 歷來首次公開展覽，它們是在 1987年一次研究及打撈行動 中，從船上一名乘務長的 一個袋裏發現。 該些珠寶包括 鑽石和藍寶石戒 指、胸針、項 鍊、袖扣及 一個金袋 表。 雖 然 鐵達尼號的 母公司Premier展 覽公司曾贊助一些永 久或巡迴展覽，展出當 中單件的珠寶，但是這
次大部分的珠寶都是首次公開讓公眾 參觀。 鐵達尼號郵輪公司藏品部副 總裁克林格爾赫弗（Alexandra Klingelhofer）表示，該項展覽目的 是向公眾展示奇妙的探索。該些漂亮 的愛德華時 代珠寶本來 沉在4公里 深的海底。 在亞特 蘭大展出兩 個月後，該 些珠寶將會 移師佛羅里 達州奧蘭多 及內華達州 拉斯維加斯 繼續展覽。 ■展出的藍 寶石鑽戒和 鑽石項鍊。
加州婦誕最重三胞胎 住在加州首府沙加緬度的德恩太太十一月 八日誕下三胞胎兒子，可能打破最重三胞胎的 世界紀錄。三兄弟出生時，加起來總共重達20 磅有多，超越了《健力士世界紀錄》目前記載 的十八磅十一安士舊紀錄。 德恩太太和丈夫賈森周三抱著三個BB見記 者，喜形於色。三兄弟分別叫薛尼、埃利奧特
和詹森。出生時，薛尼重7.8磅、埃利奧特7.3 磅，詹森較細小，重5.5磅，加起來是20.6磅。 32歲的德恩太太說：「做三胞胎的媽媽是 一件很可怕的事，聽聞會有許多併發症，又要 面對重重挑戰。我希望藉著我的經驗，激勵其 他懷著三胞胎的孕婦，叫她們毋須害怕。」
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國際要聞
2012年11月17日 星期六
普京取消活動 背傷傳言四起 俄羅斯總統普京近 來取消了一系列國內外 公務活動，有傳這是因為普京駕滑 翔機導致背傷復發所致。這一說法 被總統發言人否認，普京也於12日 會見了到訪的外賓。不過俄總理梅 德韋杰夫之前則表示，普京健康狀 況良好，未受重傷。外界至今仍不 知道普京究竟是否受傷。
根 據克里姆林宮網站公布的普京活動日 程，最近幾周，普京幾乎沒有離開過 莫斯科郊外的住所，自10月5日出訪塔吉克 斯坦之後，他就再沒出過國。媒體紛紛猜測 普京因受背傷取消近期國外訪問計劃。俄羅 斯《報紙報》報道稱，普京數月前駕駛滑翔 機為群鶴引路導致其舊傷複發，他可能因此 而暫停出國訪問活動。 俄羅斯國際文傳電訊社報道稱，佩斯 科夫當天否認這些謠言，他指出克里姆林宮 不止一次強調類似的報道都是空穴來風，並 指責媒體過於糾纏這個話題，“我們反復說 這些觀點毫無依據，任何運動的人都會受 傷，但受傷不是限制活動的原因。”他稱， 普京確實在9月的符拉迪沃斯托克APEC會 議前夕拉傷肌肉，但他當時沒有向公眾隱瞞 這件事，而且普京喜好運動，拉傷也不是什 麼大驚小怪的事。佩斯科夫解釋說，當在克 里姆林宮有隆重慶典或禮賓儀式時，普京就 會出現在那裏。此外，他將在莫斯科郊區別 墅辦公，這是避免因交通管制帶來的莫斯科 市區交通擁堵的一個便民舉措。 不過，與克里姆林宮關係密切的消息 人士透露：“普京確實存在健康問題，並且 是駕駛滑翔機引起的舊傷。而關於總統因健 康問題取消原定參加10月亞馬爾-涅涅茨自 治州石油開採開幕式的事情，石油公司總經 理也是知情的。” 報道還稱，普京11月出訪保加利亞、 印度和土耳其的計劃都被推遲到12月，克 里姆林宮堅稱，這麼做只是因為需要更充分 的準備。另外，因為普京11月不能參加， 在土庫曼斯坦舉辦的獨聯體峰會也推遲到 12月。 而據路透社報道，俄羅斯總理梅德韋 杰夫稱，總統普京健康狀況良好，未受重 傷。當被問及普京“未受重傷”是什麼意思 時，梅德韋杰夫說：“沒什麼大事。但每個 人都會有些小狀況需要注意。” 有媒體向梅德韋杰夫詢問普京健康 狀況時，他起初的答復是：“我又不是醫 生。”當再次被問及時，他說道：“你聽 著，所有人都有照顧自己健康的權利。”並 稱總統和總理們都得堅持鍛煉、保持狀態。
■普京（右）近來被傳背傷復發。
路透社
為普京慶生 列寧廣場改名 上月7日是俄羅斯總統普京的生日， 為給總統慶生，俄達吉斯坦共和國首府 馬哈奇卡拉的一些普京支援者將該市市 中心的列寧廣場更名為普京廣場。 但是這一更名目前尚沒有得到市 政府的正式確認。因此，廣場沒有更換
正式的街牌，只是用紙板寫上普京的名 字。 《消息報》報道，達吉斯坦共和 國政府和馬哈奇卡拉市政府辦公樓都在 這個廣場周邊，因此，一位政府官員表 示：“國內有許多人希望將這一廣場更
名，政府應當迎合民意。(如果更名)， 那麼每天我們在經過普京廣場上班時， 都會馬上有一種責任感。對我們來說， 普京為共和國所做出的貢獻要比列寧多 出100倍。但要正式更名還需要全民同 意。”
新防長給國防部大換血 俄羅斯總統辦公廳日前發布消息稱， 普京簽署了第1054號總統令，解除俄軍總 參謀長兼俄國防部第一副部長尼古拉．馬 卡羅夫的職務，並同時解除國防部另一副 部長亞歷山大．蘇霍魯科夫的職務。5分 鐘後，俄羅斯總統辦公廳又發布消息稱，
普京接連簽署三道總統令，任命中央軍區 司令瓦列里．格拉西莫夫上將為俄軍總參 謀長兼國防部第一副部長、西部軍區司令 阿爾卡季．巴辛為國防部第一副部長、空 軍司令奧列格．奧斯塔片科為國防部副部 長。 《中國青年報》報道，這3位副部長人 選提名都是由3天前被普京任命為國防部新 部長的紹伊古本人提交的。紹伊古果斷地 點起了“新官上任的三把火”，國防部在 “謝爾久科夫朝代”共有兩名“第一副部 長”和7名副部長，頃刻間，就有兩名第一 副部長和一名副部長共3人“下課”。 繼今年10月底俄國防部下屬的“國 防服務”股份公司被俄檢方查出涉嫌重大 腐敗案件之後，國防部長謝爾久科夫已被 ■在俄羅斯首都莫斯科，哥薩克男子身著民 普京解職。按媒體的話稱，目前國防部已 族服裝。 法新社 出 現 “ 緊 急 情 況 ” ， 而 1 9 5 5 年 出 生 的 紹
伊古正好又被民眾稱為“國家主要救援隊 員”。在擔任俄緊急情況部部長20年的時 間裏，俄羅斯哪裏有災難哪裏就有他帶著 隊伍救援的身影。 在俄政府各位部長中，經歷16次政 府改組而唯一不倒閣員的紹伊古一直在民 眾中有很高的認可度。在俄政府部長“財 富排行榜”上，這位部長排名總是倒數第 一。在普京的側近人士中，紹伊古每年都 有那麼幾天陪著他打獵、騎馬、游泳。 也正因如此，雖然普京的任命讓紹伊 古本人和許多分析人士都感到意外，但絕 大多數人都認為普京的這一任命是對的。 俄媒體認為，紹伊古擁有豐富而扎實 的管理經驗，他是帶領國防部擺脫當前復 雜局面的為數不多的“救援隊員”之一， 是應對、處理國防部內部“緊急狀況”的 最佳人選。
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國際風雲
2012年11月17日 星期六
在日蒙冤入獄15年 尼泊爾男終獲賠償
尼泊爾人麥那 力（46歲）1997 年因涉嫌謀殺日 本東電公司女職員被捕，後 被判無期徒刑。東京高等法 院近日重審，麥那力被判無 罪，並獲賠近7000萬日元 (約合85萬美元)。自此他因 誤判入獄已達15年半。
謀殺幼女冤案 日漢獲賠8000萬
日 本警視廳近日組成調查小組，重新對 本案展開調查並表示“會虛心接受判 決結果。”另一方面，麥那力也將獲得日本 給予的刑事補償金。法院考慮到服刑時間和 精神上承受的痛苦等，預計補償金為6800 萬日圓。
麥那力的冤案在日本並非第一起。 2010年12月，日本櫪木縣宇都宮地方法院 案件曾反復折騰 作出決定，對一位蒙冤坐牢17年，並差一 點被執行死刑的男子提出的8000萬日圓的 東京地方法院主審法官小川正持裁 國家刑事補償請求表示不反對意見。 定，兇手可能另有其人，邁納利所受有罪判 1990年5月，櫪木縣足利市發生了一 決存在“合理疑問”。檢方決定不上訴。 起4歲女孩被殺事件。當地警方經過一年多 麥那力現年46歲，1994年抵達日本， 搜查，依然沒能發現。日本新聞網報道，由 在東京附近千葉縣一家飯店打工，1997年 於小女孩在死時有遭受性侵害的痕跡，於是 5月因涉嫌殺害一名日本女性遭逮捕。新華 警方圍繞“單身男人，喜歡小孩，自己有家 社報道，2000年4月，東京地方法院裁定 卻另外租房居住”這一犯罪者形象展開搜 麥那力搶劫殺人罪名不成立，但東京高等法 查，並把目標鎖定在了符合該條件的一位名 院同年12月推翻裁決，判處他終身監禁。 叫菅家利和的公司職員。最後，警方從他扔 2003年10月，日本最高法院駁回邁納利的 棄的垃圾裏取得DNA細胞進行鑑定，發現菅 上訴，維持東京高院判決。 家的DNA與小女孩內褲上留下的犯人精液十 麥那力堅稱“無罪”，2005年要求重 法新社 分相近，於是在1991年12月將其逮捕。據 審。2012年6月，東京高院決定重審，同 ■麥那力得知自己獲賠，在尼泊爾首都加德滿都慶祝。 悉，菅家開始否認，最後承認是殺人。 時決定釋放麥那力。麥那力獲釋後，由於 遭兇手勒死。法醫檢驗屍體，推斷她3月8 1993年7月，櫪木縣地方法院以殺人 簽證過期，同月遭日方遣返回尼泊爾。獲知 日晚上至9日凌晨遇害。麥那力住在這座公 罪判處菅家無期徒刑。其父親因為承受不了 無罪裁決，麥那力在尼泊爾首都加德滿都 寓附近，認識受害人。他5月遭警方逮捕， 這一打擊，在他獲刑後不久去世。但日本電 說：“我在高牆裏度過15年，自己與自己 6月遭起訴。 視台記者根據一位美術女教師的目擊情況， 說話。我終於等來今天。” 2005年，麥那力的律師要求重新審理 斷定菅家可能“蒙冤”。但由於菅家已經認 在妻子和孩子陪同下，他站在自家陽 這樁案件。新證據顯示，受害人體內精液不 罪，同時DNA鑑定他與女孩短褲上的精液 台上，接受親友和鄰居祝賀。“這是我們家 屬於麥那力，而先前調查忽略了這一點。去 相近，一直沒能就此案進行翻案。 最高興的一天，”妻子拉達說，“我們等這 氧核糖核酸(DNA)比對結果顯示，受害人體 1997年，菅家的辯護律師對他的體液 一天等了很久，堅信它終會到來。我們從來 內精液、指甲內的殘留物和屋內毛髮屬於另 進行了重新的鑑定，發現與犯罪者遺留的精 沒有放棄。” 一個人。麥那力的律師說，1997年，當時 液有很大的差距，於是向最高法院提起重審 的技術無法對極微量殘留物作DNA分析。 多虧發現新證據 要求。但是最高法院依然維持了一審判決。 東京高院11月初開庭重審，檢方承 2002年，菅家再次提出重審要求。2008 1997年3月19日，警方在東京都涉穀 認，麥那力不是兇手。東京警視廳7日說， 年，日本電視台記者清水潔通過長達幾年 區一座公寓一樓一間空屋內發現一名女性的 他們認真對待高院裁決，將重新調查這起案 屍體。受害人39歲，東京電力公司僱員， 件。 ■麥那力無端坐了15年冤獄。 法新社 的採訪，製作的“足利事件”特別節目在 全國播出後，引起了全社會的關注。2009 年，最高法院同意對菅家進行DNA的司法 鑑定。鑑定結果顯示，菅家的DNA與案犯 的精液無法取得一致。從而證明菅家確屬冤 枉。同年6月，最高法院裁定，釋放菅家。 在日本，死刑或終身監禁最終裁決 賀後，他舉行記者會，要求日本當局道 社援引東京高等監察廳副檢察長青沼隆 已經62歲的菅家終於走出被關押17年半的 後重審的案例不多，第二次世界大戰結 歉。 之的話報道，“真相尚未查明，說冤案 監獄。但是，其母親也已經在2年前去世。 束後共有8起，包括邁納利的案件。 “關鍵證據遭隱藏、審理不公正， 為時尚早”，“現階段不考慮”直接道 菅家在出獄後舉行的記者會上對櫪木 麥那力的律師和支持者先前呼籲就 我蒙受不白之冤，”他說，“警方、檢 歉。 縣警方在當年嚴刑拷打他，強迫他承認殺人 檢方查案和起訴過程作第三方調查，然 方和其他所有應承擔責任的人應向我、 麥那力說，律師準備尋求賠償。共 經過的問題進行了猛烈的批判。櫪木縣警方 而檢方認定“沒有犯下差錯”。麥那力 家人和我的國家道歉。” 同社報道，按照日本法律，邁納利可能 則辯解稱，根據當時的DNA的鑑定能力， 說，獄中生活“恐怖、痛苦”。接受祝 東京高院在判決中沒有致歉。時事 獲得多至6800萬日圓賠償。 對菅家的犯罪證據的收集手法沒有過錯。
檢方不考慮道歉
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國際風雲
2012年11月17日 星期六
日子不好過 海盜去捕魚 亞丁灣因為海盜猖 獗，一直被視為世界上 最危險的水域。但國際 海事局近日公布，全球海盜襲船數 量降至2009年以來最低水平，索馬 里海盜襲船數量也降至2008年以來 最低水平。有分析指出，索馬里局 勢走向穩定燃起了索馬里人心中的 希望是該數據降低的根本原因。不 過，目前索馬里海盜的日子並不好 過，有媒體報道稱，當地沙灘上丟 著喝空的威士忌酒瓶子和反扣著的 破舊快艇，豪車多半易主，海盜們 現在談捕魚的話題遠比劫持的話題 多得多，他們中的一些人身上穿著 名牌，卻要四處躲債。
“我
老公被海盜劫持後，5月3日打來第 一個電話，到現在為止一共打了3 個，後面兩次電話分別是6月份和8月21日 打來的。”虞大姐說：“每次的電話內容都 差不多：報個平安，索馬里海盜催討贖金， 但在最近的這次電話裏，我老公告訴我兩件 事：一是其他海盜集團現在要爭搶｀永昶＇ 號，而此前海盜之間類似的火併很少聽說 過；二是看押我老公的海盜們現在除了談贖 金外，一多半時間要我老公教他們怎麼捕撈 龍蝦和其他水產。似乎有點想金盆洗手的樣 子。” 《深圳商報》報道，虞大姐的老公李波 海是2012年3月26日被索馬里海盜扣押的 台灣漁船“永昶”號的輪機長。實際上，一 些曾經被索馬里海盜劫持的中國漁民都說， 這些海盜也不願意家鄉成為“海盜老巢”。 在索馬里海盜盛行的時候，當地一杯茶就要
經濟復蘇政局趨穩 襲船數量降低
■各國海軍護航編隊，對索馬里海盜打擊力度很大。 50美仙，現在又跌回5美仙了。 “除了住在杜拜豪華酒店裏遙控指揮 的大海盜外，其他海盜多是索馬里的普通漁 民或者沿岸村子裏的農民，”一位曾被劫的 中國漁民說起索馬里海盜時並不痛恨他們： “我在被劫期間，跟他們相處的那麼長時間 裏，知道他們的想法，如果有其他選擇，他 們也不願意過這種危險的生活。” “我們（海盜）一直無所事事。” 哈 桑．阿蔔迪說。他高中畢業，曾是一家私立 學校的英語教師，2009年放棄工作，成為 一名海盜。從索馬里首都摩加迪沙到海盜聚 集的霍比奧，如今，負債纍纍的海盜越來越 多，薩利赫正是其中的一名。 在之前，薩利赫曾一度依靠打劫“發 家”，鼎盛時期擁有大量保鏢和傭人。每次 收到贖金後，他都會一擲千金舉辦派對。可 是現在，為躲避債主，身上依然穿著名牌服 裝的他只能躲在骯髒的小房子內。“贖金越
法新社資料圖片
來越少，劫來的船留的時間越來越長，發動 新的襲擊也越來越困難。”薩利赫說。 據霍比奧附近的漁民介紹，海盜活動 在2005年開始興起，當時的目的“是為了 防止國際船隻竊取索馬里附近海域的水產資 源”。之後由於沒有管控，以及受到巨額贖 金的刺激，海盜成為一種系統性的犯罪活 動。不過，現在情況已經出現改變。居住在 霍比奧附近的索馬里民眾表示，他們不希望 霍比奧繼續扮演海盜“賊窩”的角色。 雖然市內還有不少海盜，但他們很不 好過。據悉，他們此前能借債購買小艇、武 器等來發動襲擊，不過現在沒有人願意繼續 借錢給這些海盜。此外，一些無所事事的海 盜甚至開始重抄舊業，例如默罕默德．亞丁 就又開始給當地一些孩子當起了足球教練。 “（當海盜）代價太大，我有許多朋友都下 落不明，還有的則被關進了監獄。” ■曾經繁華的索馬里海盜的巢穴如今就剩下 破爛的船隻。 美聯社資料圖片
眩暈（耳水不平衡）
內耳眩暈症又名美尼爾氏病或美尼爾氏綜合症等，主要由於多種原 因致使內耳淋巴分泌過多或吸收障礙而連鎖引起內耳膜迷路積水，內淋 巴系統膨脹高壓，內耳末梢器缺氧，變性所造成的一種現代常見疾病。 臨床表現：本病非但多發於中年人，其中又以四十到五十歲的女性居 多，絕大多數又為單耳受累，每因勞累或煩惱或過食滋膩之品而誘發， 發作前可有耳中蟬鳴，耳後鈍痛耳周灼熱等表現，發時如坐舟車，頭 痛畏光，耳鳴重聽，噁心嘔吐，甚或面色蒼白，汗出溱溱。有的可出 現短暫性眼球震顫，甚則昏倒等症狀。本病在中醫文獻中可歸屬於「眩
國際海事局近日公布，全球海盜襲船 數量降至2009年以來最低水準，索馬里海 盜襲船數量也降至2008年以來最低水準。 今年1月至9月，索馬里海域發生70起海盜 襲船事件，遠低於去年同期的199起。索馬 里海域今年第三季度僅報告一起海盜襲船企 圖，去年同期為36起。國際海事局局長波 滕加爾．穆昆丹說，各國海軍介入和過往船 隻安全防範能力的提高有力抑制了海盜襲 擊。不過有分析指出，索馬里局勢走向穩定 燃起了索馬里人心中的希望才是根本原因。 索馬里政治逐步穩定抑制了海盜活 動。肯尼亞《東非人報》報道，隨著索馬里 新總統和新總理的就職，索馬里正在展現出 生機和希望。英國《衛報》指出，新議會和 新總統給索馬里帶來的穩定導致索馬里海盜 活動下降，索馬里人對海盜行為日益不滿， 正把希望寄託在新的中央政府。 索馬里經濟重建和發展逐步削弱了海 盜的吸引力。南非安全研究所日前發文稱， 索馬里統治精英和商人越來越把索馬里看作 是一個正常國家。英國廣播公司近日報道， 目前摩加迪沙正在復興，商店重新開業，各 項建設如火如荼，一派欣欣向榮的景象。相 比商業活動海盜對索馬里人的吸引力越來越小。
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暈」一症的範圍。《傷寒論》，金匱要略言及眩之處方有十一方，其中 有朮者六方，有茯苓者五方，此亦鑑於事實可定眩暈與水毒有密切之關 係者也，西醫學則云：因耳內半規管內液之動搖有直接之關係，然吾人 對於古賢「治眩暈必治水」之深謀遠慮，實大堪驚嘆焉。引起眩暈的病 機有飲停脾虛，陽虛水泛，脾陽虛失運，飲停胃氣上逆等症。治有溫 脾，溫腎，溫胃，化氣利水等法。
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國際風雲
2012年11月17日 星期六
恐怖大亨後代 境況各不同 “鉤子鬥士”、 “臭名昭著”的恐怖 分子阿布哈姆扎的小兒 子，20歲的伊姆蘭穆斯塔法被 判處11年有期徒刑，成為哈姆 扎第四個遭到監禁的孩子。而同 列為“恐怖分子”的拉登、卡諾 的孩子又過著怎樣的生活，他們 的境況各不相同。 法官稱，2012年1月穆斯塔法和其他 三名倫敦青年偽裝成武裝分子，砸碎珠寶 店展櫃，造成7萬英鎊的損失。
哈姆扎的孩子：遭到孤立 他的代理律師羅德里克普里斯稱，穆 斯塔法私下是個乖孩子。《每日郵報》報 道，他喜歡父親，卻不能和他待在一起。 而且還逐漸發現，沒有小朋友喜歡和他玩 ■拉登在回教世界仍擁有一些擁躉。 耍。周圍的人用異樣眼光看他，對他格外 年的遺書，並稱拉登早有準備，最擔心的 提防。 是孩子。遺書中，拉登承認自己忽視子 拉登孩子：想幹啥就幹啥 女，愧疚自己無法盡到父親的責任，還告 誡他們不要走自己走過的路，盡力實現自 2011年5月2日，被美國視為頭號恐 己的理想。雖然拉登曾想過要從自己的子 怖分子的本拉登被擊斃，第五任妻子薩達 女中培養繼承人。 赫和身邊8名子女被巴基斯坦安全部門扣 長子阿卜杜拉曾是拉登希望栽培的 押。 對象，但他一心經商，拉登也遵循他的願 隨後，科威特媒體曝光了本拉登2001 望。
在日本體驗環保 馬桶水可以喝 水綠綠、天藍藍、空氣清新、街道 乾淨……在日華僑華人雖然對日本很多問 題的認識不盡相同，但在環境問題上的感 受卻驚人一致。日本在環境保護上，很難 挑出毛病來。這是一個把環保體現在方方 面面、環保意識已經滲進國民骨子裏的國 家。在日華僑華人們生活在這種氛圍中， 也深刻感受到了日本對環保的執著，他們 在潛移默化中也在慢慢發生改變。 到日本之前，朋友們為江涵秋踐行。 一位愛開玩笑的朋友對她說，我聽說日本 馬桶裏的水乾淨到可以喝，甚麼時候你
敢在日本喝口馬桶裏的水，就算沒白去日 本。兩年後，江涵秋猛然發現：這不是一 個玩笑！在東京一家高級賓館打工的她， 培訓課上親眼見到主管舀起一杯客房馬桶 裏的水，很自然地告訴她：“就按這個標 準清潔馬桶。”日本新華僑報網報道，江 涵秋當時眼睛都睜圓了，而旁邊的日本同 事，她們臉上沒有半點異樣的表情。 隨著在日本上學、上班、結婚生子， 江涵秋在日本呆的時間長了，對於各種環 保行為，她也習以為常，再不會大驚小 怪。
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卡諾的孩子：隱姓埋名 2011年11月5日，南美“哥倫比亞革 命武裝力量”(FARC)的頭目阿方索卡諾被 政府軍擊斃。2008年，當他接手“哥武” 反對派一把手後，他背著罵名拋棄妻子和 兒子。親信透露稱，這是卡諾有意為之， 為了保護自己心愛的女人和孩子，讓他們 隱姓埋名，遠離俗世。
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神州掃描
2012年11月17日 星期六
首批房奴解套 房產大幅增值 遙 想十年前的房價，對比今日的房價和 房奴，一方面房產增值數倍，另一 方面當今房奴壓力更勝當年。《南方都市 報》採訪數十年前購房者感受，多數觀點認 為與同期工資收入增長比較，買房可算是 不賠本的買賣。但廣州市房協專委會專家委 員韓世同提醒，買房投資“入市時機”比 地段、信貸政策等更為重要，逢市場低點入 市，在泡沫期保持冷靜，才可望穩賺不賠。 十餘年前，國家開始大面積施行住房 貨幣化政策。同時銀行開始對居民住房貸款 “開閘”辦理。掐指一算如今正迎來首批房 奴還貸到期的密集期。“房奴”的由來，正 是源於10年前收入水準不高，貸款買房可 能會淪為房子的奴隸，影響生活品質。但從 十年間北京、上海、廣州、深圳等典型城 市的房價漲幅情況看，房價上漲遠遠超過 工資上漲。“廣州房價相對低，均價40005000元/平米，2004年基本是最低位。不 過貴的也有單價近萬元。當時人們對按揭相 對不能接受，不流行負債購房，但房價的 發展趨勢是不貸不行。”廣州市房協專委會
委員韓世同表示，更多的人一旦有經濟能 力，都會提前還款，力爭10年內還清。 光看房價，的確今非昔比。如今根據 廣州房管局陽關家緣監測資料，廣州市區一 手網簽均價為1.394萬元/平米，而中心城 區已經高達近3萬/平米。從收入漲幅看， 可以說收入漲幅基本是不足一倍，但房價已 經翻了超過兩番。 值得注意的是，房價翻番的速度更 快，另一方面房價的基數本來就高，一旦翻 番，給房奴的壓力更大。 為什麼房價大漲，大家還在買房？據 觀察，一方面按揭更為普遍，各種按揭產 品有豐富的種類可供實際情況選擇，另一方 面，老一輩也在用積蓄給年輕人供房。事實 上這既影響年輕人對社會的消費貢獻，也不 利於老年人的養老生活品質。 “能用10年還清住房貸款當然好，當 年總價低，還款時間短。工資在上漲的同 時，總體上還貸是越早越好，尤其是商業貸 款提早還清有利於規避風險，當然如果是住 房公積金那是比較划算的。”
■經過10年時間，民眾收入提高同時，房價也出現大規模上漲行情。
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神州掃描
2012年11月17日 星期六
老人“居家養老” 找到好保姆太難 7點多，徐艷習慣性地醒了。她利 早 上索地從小床上爬起。這時，深秋的北 京，天才濛濛亮。一拉燈繩，盤踞在老房子 裏的昏暗，立馬被白色的燈光驅散了。據 《法治周末》報道，近一年來，徐艷的睡眠 總是很淺。事實上，迄今為止，她是在老房 子裏待得最久的一位保姆。因為要照顧一對 年過九旬的老夫婦，她不能睡得太沉。 就在徐艷對面的房間裏，老太太幾乎 一動不動地在仰面躺著。她渾濁的雙眼， 像要把天花板看出洞來。偶爾，眼皮才會輕 輕、緩緩地眨動一下。隔壁是老先生的房 間。與癱瘓多年的老伴相比，他的身子骨難 得的硬朗。只是去年的一場大病，讓他的步 履慢了許多。確認完兩位老人又安然度過了 一晚，徐艷開始在廚房準備早飯，8時準時 開餐。老房子裏的一天，就這樣開始了。
這座城市，甚至整個國家很多家庭的 一日，應該也有著類似的序幕。 有資料顯示，2011年年底，中國老年 人人口數量達到1.85億，佔全國人口總數 的14%。也就是說，每3個人中就有1個老 人。與此同時，“誰來照顧老人”也成為一 個糾結的難題。像徐艷這樣的群體，自然成 為了解答這個難題的一個選項。然而，對兩 位老人的小女兒何英而言，她其實並不情願 將照顧老人的活交給家政人員。在徐艷到來 之前，她為父母找了不下50位保姆。 像老太太這樣喪失生活自理能力的老 人，在保姆口中被稱為“臥床老人”。更標 準一點的說法，是“失能老人”。 據中國老齡辦發布的《2010年度中國 老齡事業發展統計公報》，截至2010年年 底，中國城鄉失能老年人約3300萬，佔總
■照顧老人需要耐心，圖為在一家居家養老服務中心，義工在陪老人聊天。 體老年人口的19%。預計到2015年，這 一數字會膨脹至4000萬人。這不能不說是 一個需要人照料的龐大群體。但從兩位老 人的經歷來看，他們的保姆通常在老房子 裏待不了多長時間就急著走人。要走的理 由五花八門：有的是嫌太辛苦，有的受不 了老人的脾氣，還有的唯恐被老房子裏的 陳舊氣息給憋壞了。 “說什麼的都有。 有的你想都想不到。”何英感慨。但是沒
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辦法，真說起親自照顧老人，姐妹幾個都 各自有各自工作、家庭的一攤子事，分身 乏術。何英和姐姐們又“不忍”把老人們 送進養老院。並不是錢的問題。首先，兩 位老人都是極其不願進養老院的。姐妹幾 個私下也跟同事、朋友們打聽過，也覺得 “一些養老院條件不錯”。可這些不錯的 養老院，大多在郊外。看望老人，也因此 變得不便。
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中港台要聞
2012年11月17日 星期六
大學生考體育 僱人代跑 在 上海財經大學，男子5000米、女子 3000米的校運會項目在多年以前已 取消，不僅如此，在期末體育測試中，男 子1500米、女子800米的測試項目也已取 消。 《新聞晚報》報道，“據我所知，上海 不少高校現在也都是採取限時跑的測試辦 法。和以往的測試方式相比，限時跑的強 度不大，但對學生也有耐力方面的要求， 學生也相對認可和接受。”在財大原體育教 育部主任陳曉教授看來，華中科技大學的 做法是可以理解的，除非是專業運動員， 普通學生平時很少有跑過5000米和3000 米的經歷，讓他們為了校運會而臨時參加 高強度運動，對他們來說也是勉為其難， “前幾年本市一所高校有名女生在參加 800米測試時猝死，這也是平時缺乏體育 鍛煉的結果。”陳曉說，現在財大實行的 體育測試項目是限時跑，即男生必須在20 分鐘之內跑完3200米，女生必須在15分 鐘內跑完2000米。陳曉教授說，如果平時 沒有運動習慣，或者在參加測試、比賽之 前沒有接受系統訓練，而直接大強度劇烈
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■大學生身體素質的話題近期成為焦點。圖為天津一群大學生在參加登山對抗賽。 運動，的確可能帶來意外傷害。這也是越 來越多的高校取消1500米和800米測試項 目，以及3000米、5000米測試的重要原因。 最近，上海不少高校正在開展學生體 質測試。西南片某高校大四學生小雯（化 名）說，體質測試包括測量身高體重、肺 活量、握力、立定跳遠、女子800米和男
子1000米等內容。“測試下來，肺活量 等多項指標均有所退步，真是一年不如一 年。”小雯說，大一大二時，體育還是必 修課，到了大三大四，除了參加幾次規定 的晨跑外，學生已經基本不上體育課了， 鍛煉身體的機會也越來越少。因此，這兩 年難得跑一次的800米，都成了小雯等女
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新華社 生們的“噩夢”。體育測試結束後，小雯 渾身像散了架一般，肩膀、後背、大腿和 腰，每一塊肌肉都酸痛無比，“我還以為 這是個人問題，沒想到，一圈問下來，大 家都如此。”小雯說，有時“心地善良” 的老師也會適時放點水，比如等學生起跑 後，稍晚點再按下碼錶計時。
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社會每有變遷，市 民要監察、要批評的， 必然是鐵路交通，而在這“風眼” 中從事公關工作36年、比第一代 地下鐵路列車“ 服役”更長的港 鐵事務總經理梁陳智明，明年初將 “埋站”退休。這麼多年來，她搭 的是地鐵、說的是地鐵，天災人禍 時必身處其中，往後的人生，要是 沒有鐵路，想來也真太空虛，“退 休後，沒有時間表，也要一幅路線 圖。”她說。
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鐵路，欲在觀塘到石硤尾路段，籌建香港 第一條地下鐵路，梁太於1976年加入， 任首席建築工程師的秘書，負責記錄工程 會議，常走訪地盤，“那時候同事都不知 道明天會如何，以為起完就走，總之起鐵 服務逾36年的工作生涯亦將到達終點，明 年今日，她應該還在努力適應“沒有鐵路 的人生”。 1970年代香港百業待興，有火車， 但沒有地下鐵路；政府於1975年成立地下
第36年出書？港鐵事務總經理梁陳智明 （Miranda）說：“要紀念的話，36也是一 個年份，怕員工退休，所以趁早紀念。” 梁太說得對，任何日子也值得懷 念，她也快將年滿六十榮休，最後“一班 車”，在來年1月9日“到站”，她在港鐵
■梁陳智明經歷港鐵各個發展大事件，並負責溝通。直面挑戰，成為把她留住直到退休的原 因。圖為兩鐵合併後，梁陳智明（左）參與長途車費減幅宣傳。 資料圖片
路是我們的使命。”半年後梁太轉至公關部 門，走上幕前，負責替地鐵“擋箭”。 當年政府大興土木，市民大力反對， 梁太說，那時候天天也有居民來抗議掘地， “有人投訴為何封閉彌敦道，有商戶指責工 程影響生意。”她續說：“當時好些人看不 到鐵路的長遠利益，只看到即時的不方便， 我們唯有在通車前給他們入站內‘試行’， 結果1979年首日通車順利，人流爆晒棚﹗” 當年她住美孚，往九龍灣上班動輒一、 兩小時，她要乘巴士到深水，再轉乘小巴 到牛頭角，步行多時才到地下鐵路的七層高 辦公室，“當年哪有德福？九龍灣附近一片 荒蕪，連工廠也沒有，直至有地鐵才建立起 社區，後來青衣、荃灣、杏花村的發展也是 同樣。” 梁太當上公關後，先到香港大學進修英 語，又到理工學院（即今理工大學）讀運輸 學，繼而考取英國的運輸專業試，她說“接 受了就要博命”，“我是抱著隨緣心態入行 的，但當你決定好做一份工，就要努力充實 自己，要我不做，除非失聲啦。”
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2012年11月17日 星期六
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港鐵公關一姐“埋站”尾班車
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2012年11月17日 星期六
榮民捐積蓄 遺愛病患 愛心跨越國際，也 穿越生死！已故單身榮 民王鈞忠生前熱心公益，在四川震 災時捐130萬元（新台幣，下同） 賑災，晚年罹癌曾在台中榮總治 療，感念醫護人員悉心照顧，遺願 將全數遺產捐贈台中榮總惠康基金 會；他2009年6月17日在彰化自費 榮民之家去世，經過三年完成法定 程序，該中心日前在眾榮民伯伯見證 下，將其超過172萬元積蓄遺愛人間。
政 府財務吃緊，勞、健保面臨破產，使 得領十八趴優惠存款的退休軍公教人 員成眾矢之的，由榮民伯伯自費居住的彰 化榮民自費安養中心傳出“十八趴”的愛 心故事，除王鈞忠外，4年間超過126名榮 民默默捐款給各慈善單位，金額超過2262 萬元。 《中國時報》報道，彰化榮民自費安 養中心社工蔡淑玲說，這些榮民伯伯月領 退休俸約兩萬元卻省吃儉用拿來做愛心，
讓人感佩。 王鈞忠1918年出生、原籍陜西，30歲 時隨國民黨軍隊到台灣，因生性害羞終身未 娶。他上士退伍後，2001年11月住進彰化 榮民自費安養中心，平日愛看前中視主播 沈春華播報新聞，2004年間四川發生大地 震，他將130萬元積蓄用中心名義指名給中 視愛心節目運用。 因其所寫的戶名與賬號不同，無法匯 款，經中視打電話到該中心查證，其默默行 善的事跡才被發現，沈春華更因此到彰化探 視並報道他熱心助人事跡。 2008年，王鈞忠因腹痛就醫發現罹患 胰臟癌，雖已高齡91歲仍勇敢接受胰臟切 除手術，可惜術後一年，發現肝轉移，即轉 進台中榮總安寧病房，當時沈春華得知王鈞 忠癌末，曾到病榻前，餵王鈞忠伯吃燕窩、 切蛋糕、唱生日快樂歌共同祝福。王鈞忠雙 手合十，眼中帶淚表謝意，展現久違的笑 容。 住院過程中，王鈞忠人雖虛弱，見同袍 ■捐出畢生積蓄的榮民王鈞忠（右），生前是中視主播沈春華（左）的忠實粉絲。 中央社資料圖片 探視或醫療團隊巡房，都會強打精神坐起問 候大家。
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2012年11月17日 星期六
吳奇隆 “向著砲火前進” 抗日大戲《向著砲火前進》登 陸江蘇衛視，該劇由林建中導演， 吳奇隆、甘婷婷、王新、張少華、 謝孟偉、陶慧娜等人主演。吳奇隆 飾演土匪頭子雷子楓，穿上皮夾 克，吹起飛機頭。雖然是一部抗戰 戲，整部劇的偶像氣質十分濃厚， 被批不夠真實，對此吳奇隆說，這 樣沒什麼不好，“誰說戰爭劇必須 拍得很沉重？無論什麼環境下都會 有熱血積極的年輕人。”
電 視劇《向著砲火前進》講述了抗日戰 爭的最後階段，日軍運送密碼的飛機 被山寨土匪雷子楓(吳奇隆飾演)擊落，為了 拿到墜毀飛機上的密碼，八路軍、日軍和 各路土匪進行了激烈爭奪，最後雷子楓從 土匪頭子轉變成抗日英雄。 分新浪娛樂報道，談到自己飾演的雷 子楓，吳奇隆表示他喜歡一個女孩子會直 接表達愛慕，臉皮夠厚，劇中嘗試了很多
自己不曾試過的追女方式。而現實生活中 的自己臉皮薄，追女孩子卻沒那麼勇敢。 不過，他也以過來人的身分給現場男生支 招：“追女孩子粗歸粗，但一定要細心， 給對方充分的安全感。”而對於劇中頗 具時尚感的造型，吳奇隆坦言開始也不習 慣，但經過細緻考證，發現當時確實存在 這樣的裝扮，而自己正好演土匪頭子以搶 東西為生，所以有這樣的混搭行頭合情合 理。因為劇中有很多戰爭場面要拍攝，吳 奇隆開始叫苦不迭，“那時候拍戲我每天 基本沒全乎著回去過，總會掛點小彩。” 他笑言自己因此變得“貪生怕死”，每天 都早早來到現場，一個一個檢查炸點的位 置，和砲火師溝通引爆的時間，以免發生 意外狀況。在劇中，甘婷婷飾演密碼破譯 員上官于飛，與吳奇隆飾演的雷子楓譜出 一段戀曲。談到為何接拍這部戲，甘婷婷 坦言剛知道要和吳奇隆演情侶時心裏有些 打鼓，說著便調侃起吳奇隆的年齡，“我 是看著吳老師的戲長大的……”一旁的吳 奇隆就假裝慍怒地打斷，“你再說，我就 使點勁生你出來”，讓全場哄笑一片。
■《向著砲火前進》號稱“戰爭偶像劇”，演員造型時髦引發爭議。圖為該劇劇照。 網上圖片
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娛樂圈
2012年11月17日 星期六
甘婷婷多次受傷
楊奇鳴變身神槍手 與楊奇鳴兩大型男，自然也就成了該劇最受 關注的兩大焦點人物。此次關於楊奇鳴的爭 論，始於劇中由王新飾演的八路軍獨立團團 長劉建功的一段台詞。日前，某網友發布了 一條關於《向著砲火前進》的圖片微博，圖 片中的內容為劇中劉建功在對人們講述阿福 神乎其神的狙擊本領，截圖中，劉建功說阿福 “八百里開外，一槍幹掉鬼子的狙擊手。” 該微博一經發布，立刻被網友們大量 轉發，一時間成為網絡上人們爭相議論的熱 門話題。有網友笑稱，阿福的確“神”的有 些過了，還有網友甚至列出換算公式：“1 里=500米 800米=400千米”，並調侃阿 福“我們在南京開一槍，目標是上海外灘喝 咖啡的鬼子。”針對這一明顯不合常識的錯 誤，更多網友猜測，出現這種情況或許是因 為字幕的疏忽，把原來的“800米”，寫成 ■楊奇鳴在《向著砲火前進》中的角色槍法 了“800里”。 神準。 網上圖片 楊奇鳴稱對此並不知情，但表示，沒什 麼東西是完美的，任何作品都可能或多或少 “潮”范兒十足的《向著砲火前進》 遭到了他的嚴厲警告。不過，也有網友表 留下遺憾，並呼籲“無論是出於藝術的誇張 中，楊奇鳴扮演的狙擊手阿福是神槍手，每 示，阿福在劇中“神”的有些過頭了。 逢出場必然槍不離身，就連拜自己為師的石 《 向 著 砲 火 前 進 》 號 稱 “ 戰 爭 偶 像 渲染，還是無法避免的失誤，都希望大家能 敢當(謝孟偉飾)都曾因要從阿福手中奪槍而 劇”，而主演當中有雙“奇”之稱的吳奇隆 夠以包容的心態去對待這部作品。”
甘婷婷在《向著砲火前進》中要一邊 負責柔情戲一邊兼顧動作戲，因此對於她來 說出演上官于飛這個角色具有很強的突破和 挑戰性。而由於是抗戰動作題材，少不了打 打殺殺的戲份，外形嬌柔的甘婷婷也在劇中 親身上陣，整個拍攝過程中從未用過替身， 也經歷了不少的危險。 甘婷婷有許多的戲份是要跟著一群男 人們跑來跑去的，拍攝過程中受過多次的磕 磕碰碰。“耳鳴是最正常的感受，炸彈就在 身邊幾米的地方炸開，腦子裏就是一片空 白，只是潛意識地在跑，等到都拍完了，才 發現身上都是石子和炸藥灰。”
陶慧娜為愛執著 在《向著砲火前進》中，陶慧娜化身 為一名對感情真摯而單純的“癡情女”玲 瓏，與謝孟偉聯手演繹的微妙的情感，成為 《砲火》中的一大看點。 陶慧娜這一次算是徹底“豁出去”了， 穿上棉襖、棉褲、不化妝就上陣，表現出一個 農村女孩的善良、真摯、淳樸。玲瓏在石敢 當選擇學練槍時，表現出了極大的支持與理 解，默默地不求回報地幫助、關懷石敢當。
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2012年11月17日 星期六
“姐姐”林心如“立正向前走” 號稱“末世愛情第一劇”的《姐姐立正向前走》，由林心如、汪東 城、林更新主演。林心如一改知性氣質范兒，首次嘗試挑戰一個不修邊 幅、只知道宅在家趕稿的大齡剩女編劇汪明明。她和帥哥汪東城、林更新 上演一出“娛樂圈愛情生存記”。
愛 情劇《姐姐立正向前走》集齊當紅小 生汪東城及憑藉《步步驚心》瞬間紅 透的人氣偶像林更新，再加上許久未見的 胡兵，三男一女的多邊戀情引人遐思。 新浪娛樂報道，林該劇是林心如工 作室繼《傾世皇妃》後的第二部電視劇作 品，這次一改古裝權謀愛情的華麗沉重， 以清新跳脫的風格“轉戰”娛樂圈，上演 浪漫輕鬆的愛情劇。而提到新劇風格的轉 變，林心如坦言：“拍完《傾世皇妃》之 後，由於戲的基調是比較沉重的，人物的 命運也很坎坷，演得蠻累的。我在度假的 飛機上看到《姐姐立正向前走》的劇本之 後，立刻被其中獨特的視角和輕鬆愉快的 氣息吸引了，就決定製作這部戲。” 此次單是偶像雲集的華麗陣容就讓 製作費不菲，林心如笑言：“絕對物超所 值！”
在劇中，林心如打破了以往觀眾印象 中優雅知性的印象，出演一個大大咧咧、 宅在家時無比邋遢的30歲輕熟女編劇汪明 明。據她透露，這次拍戲就是要“拒絕漂 亮”：“戲裏的頭髮啊造型啊，其實很像 我平日在家時的樣子。” 劇中的兩場“姐弟戀”談得有聲有 色，對於在現實中被叫“姐姐”，林心如 一點都不介意：“戲裏面雖然講的是姐弟 戀，但我們其實沒有刻意強調‘剩女’這 個概念，劇名是《姐姐立正向前走》，還 蠻勵志的。” 在劇中，林心如與三位身材健碩魁梧 的男主角發生錯綜糾結的感情紛爭，被問 及是不是製作人謀私利，都只挑身材好的 男生來搭檔，林心如表示：“造福自己也 造福觀眾。”她在媒體見面會自曝已經超 過兩年以上沒有戀愛，被問及想不想生小
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■《姐姐立正向前走》中，林心如首次嘗試挑戰一個不修邊幅、只知道宅在家趕稿的大齡剩 女編劇汪明明，並上演姐弟戀。 網上圖片 的“姐姐”一見傾心，可謂殺傷力十足。 孩一事，林心如表示怕生產過程痛。 林 心 如 還 透 露 ， 胡 兵 飾 演 的 角 色 是 胡兵對這次演繹很有信心：“這次基本上 “理想情人”。據悉，胡兵劇中飾演一名 可以算本色演出，自己與人物性格十分相 事業有成的成熟紳士，從事藝術行業，穩 像，同樣非常喜歡藝術，自己也有不少收 重不失風趣，初次見到低落時期的林心如 藏品，況且這次能受到心如邀請，當然願 飾演角色就給予悉心照顧，令林心如飾演 意出演。”
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娛樂圈
愛情金句受追捧 《姐姐立正向前走》一經播出，劇中 主人公口中說出的“金句”即引起了觀眾 的熱議。 如全劇最初的序幕自述語句“愛情 總是出現在不經意間，在你最狼狽不堪的 時候，在你最倉皇失措的時候，在你以為 三十歲的人生，已經枯萎的時候”，這句 話以“戲中戲”的形式登場，引發了許多 觀眾的感慨。而明明在失落後重新鼓起勇 氣所說的一句“因為已經一無所有，所以 就沒有甚麼好怕失去的”，也引發了觀眾 的共鳴，被觀眾摘錄了出來。 而“姐姐金句”中最不得不提的則是 汪明明點燃自己三十歲生日蠟燭時，對弟 弟難過的剖白——“年齡就像一把刀是每個 女人的致命傷，隨著生日蛋糕上的蠟燭一 根一根的增加，遇到合適對象的機會就一 年一年減少，愛情不會因為你多努力就出 現”、“工作帶給我成就感了嗎，沒有， 你也看到了我得到的只是難堪”等引發了 許多觀眾的熱評與熱議。 作為《姐姐》的製作人，林心如也表 明，“這個故事更多的是在講述一個女生 的成長，還是充滿正面意義的。”對於下 一步，林心如沒有太多設限。她笑說不論是 哪一種類型的作品，都希望可以有所突破。”
2012年11月17日 星期六
宅女編劇戀上過氣偶像 “過氣偶像”、“乾弟弟”、“紳士 高富帥”，三個完全不同的男性形象，讓 林心如在籌備期間千挑萬選，最終才找到 了汪東城、林更新和胡兵。作為一部時裝 愛情劇集，《姐姐立正向前走》中不僅有 著娛樂圈生態環境大披露，更有著浪漫輕 鬆的愛情故事吸引眼球。劇中林心如飾演 的單身編劇汪明明將“一腔熱血”傾注到 自己編織的愛情劇本中，機緣巧合之下居
然參與選角，成功地讓汪東城飾演的過氣 明星尹森成為自己戲中的男主角，而更為 巧合的是儘管人氣下滑星途坎坷，但尹森 卻是明明心目中永不過氣的偶像，是她多 年前遭受情感創傷時的寄託。 當宅女編劇戀上過氣明星，這個新 奇好玩的設定非常令人好奇，除此之外， 明明身邊還有個刀子嘴豆腐心的“毒舌弟 弟”童少天(林更新飾)，他不斷地鞭策著單 純的“姐姐”要成熟一些、女人一些，隨 時清掃她的“情緒垃圾”。 汪東城透露：“現實生活中也會接 受姐弟戀啦，因為自己也談過。”他說無 所謂另一半是圈內或圈外人，關鍵得懂自 己，是有緣人。對於娛樂圈的潛規則，汪 東城透露“關係法則”確實存在，“我是
模特出身，在做模特時也曾經遇到過，一 開始答應給你這個角色，然後因為種種因 素把你換掉。”談及與林心如合作，汪東 城毫不吝嗇溢美之詞，“和心如合作感覺 很好啊，她人很好，她也很會照顧人。” 汪東城表示：“林心如觀察力很強，之前 她有送劇組每人一頂帽子，她看我平常很 喜歡鉚釘類的東西，送我的那頂帽子設計 比較大膽，還有一些鉚釘，覺得還蠻感動 開心的。她在現場也常常會買些食物請大 家吃，不愧是製作人。” 汪東城坦言，演明星可以說是本色出 演，他甚至能找到很多與角色本身相似的 經歷，“我們都是屬於苦盡甘來型吧，苦 就是比如被導演罵粗口、被踹，這些我也 都經歷過，演起來就很有感觸。”
■《姐姐立正向前走》劇照。
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娛樂圈
2012年11月17日 星期六
熱門演員忙接戲 “搶錢” 台灣演員吳奇隆主演的《新白髮魔女傳》近日落幕，接著，由他主演 的《向著砲火前進》又開始熱播。在如今浮躁的電視圈，電視劇氾濫，好 劇卻不多。這一行的奇妙之處就在於，即便有很多失敗的項目，虧的永遠 都是老闆與投資方的錢，演員們就只管不停地接戲、演戲。那些炙手可熱 的演員就像開著一輛輛“瘋狂的賽車”在電視圈這條跑道上橫衝直撞地 “搶錢”。
頭 號種子選手吳奇隆戰果纍纍，身價已 漲到50萬元（人民幣，下同）一集。 憑《步步驚心》再次走紅的吳奇隆乘勝追 擊，不僅兼任《新白髮魔女傳》男主角， 還首次任出品人。如今的吳奇隆，拍戲加 代言，再算上作為出品方分成，年收入過 億。 《揚子晚報》報道，近年來，吳奇 隆接戲馬不停蹄。去年拍了抗戰劇《向著 砲火前進》，今年《新白髮魔女傳》拍完 後，又飛往意大利工作半個月，之後將立 刻投入到《向著砲火前進》續集《向著勝 利前進》的拍攝，以及《步步驚心2》的拍 攝。 吳奇隆如今長期駐紮橫店拍戲，甚至 把公司開在橫店。他透露了公司未來的規
劃，“我們現在一年大概拍5至6部，雖然 在橫店已經有一家經紀公司，但如果資源 和合作適合的話，還是想在橫店建立一個 長時間工作的基地”。而日前，吳奇隆工 作室與海潤影視正式簽約，確定明年將推 出《精武英雄》、《向著幸福前進》兩部 劇。 不過，吳奇隆把很大精力都投到了電 視劇上，電影則沒什麼打算，吳奇隆說： “現在公司工作量比較大，電影的投資慢 慢來。”知情人透露，吳奇隆對電影本子 選擇很慎重，沒有好的角色寧願不接，而 電視圈因為自己也是老闆，賺錢的機率要 大一些。 和吳奇隆一樣，憑著《步步驚心》在 大陸爆紅的香港藝人鄭嘉穎如今身價是每
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此他表示：“數字沒那麼誇張”，但也坦 言片酬確實“還不錯”。鄭嘉穎說，“我 已經有十八九個月沒休息過了。”他稱工 作壓力很大：“從2010年10月接拍《步 步驚心》開始到現在幾乎沒休息過。好奇 怪，一部戲緊接著一部戲，今天拍完，明 天到另一個劇組。我自己也不想這樣，但 很難不去拍，碰到好的劇本或好的對手， 機會不常有，想抓住。”
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■一部穿越劇《步步驚心》讓吳奇隆（左）和鄭嘉穎（右）的事業再創高峰。
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娛樂圈
2012年11月17日 星期六
馬蘇：主動找導演試戲
陳浩民：一年拍十部戲
今年大陸女演員馬蘇在熒屏到處開 女兒出生後，演員陳浩民演戲比之前 花，《AA制生活》、《小夫妻時代》、 勤奮了許多，他說是要給女兒掙奶粉錢和教 《廠花》、《北京青年》、《大男當 育基金。《活佛濟公》都拍了三部，據說第 婚》、《新白髮魔女傳》到處都有她的影 四部也將誕生。 子。馬蘇說，電視劇播出後，活動也接踵 去年陳浩民拍了十部戲，而且全部是 而至，一天到晚都在趕場，“我也希望可 古裝或者年代戲，《秦香蓮》、《薛平貴與 以多和朋友見面，最忙一天趕四個場。” 王寶釧》、《活佛濟公》、《西施秘史》等 馬蘇和其他演員相比有個特點就是 等，再加上今年的《聰明小空空》、《劉海 不會坐等製片方找上門，她會主動去找導 戲金蟾》，陳浩民真的是以橫店為家了。 演。在《大男當婚》中，馬蘇飾演物質女 陳浩民說，“內地的市場很大，所以 蔡微瀾，這個角色起初並不是馬蘇的，馬 請我演現代劇的片約也非常多，我很明白我 蘇說：“我主動和導演說讓我試一試，結 的觀眾群都是喜歡看古裝的人，所以就主動 果一試，導演就拍板。”據她自己透露， 她出演《新白髮魔女傳》中的練霓裳一 角，也是她主動向吳奇隆毛遂自薦的。 “有一天，吳奇隆給我發消息，說要拍攝 《新白髮魔女傳》，想請我過來演。我當 時覺得自己能演白髮魔女，就用彩信發了 一張之前演嫦娥時的白髮古裝照給吳奇 隆，問他‘你看我演白髮魔女怎麼樣’， 吳奇隆當時誇形象挺好，沒過多久，果然 讓我來演白髮魔女。” 如今馬蘇在事業上如日中天，外界也 盛傳她的身價水漲船高，一位圈內人士表 ■馬蘇非常高產，在多部熱播劇中出演角 色。 網上圖片 示，馬蘇現在的身價一集約30萬元。 ■陳浩民接演的角色多為古裝戲。
接拍古裝劇。”看來，陳浩民很清楚自己的 定位，但同時也局限了他接戲的類型。 為何演員身價越來越貴，戲卻越來越 多？圈內人士說：“這主要是電視台的原 因，現在電視台購片只看陣容，名編劇、名 導演、名演員，絕對可以賣大價錢，我們製 片方也指望這樣賺錢。” 當然，製片方斥巨資請名演員也是很 有風險的，這名圈內人士說，“一些小公司 做完一部劇就倒閉的太多了，每年投拍的電 視劇達到了兩萬集，而各大電視台播出的需 求不過五六千集。”
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2012年11月17日 星期六
馬蘇：主動找導演試戲
陳浩民：一年拍十部戲
今年大陸女演員馬蘇在熒屏到處開 女兒出生後，演員陳浩民演戲比之前 花，《AA制生活》、《小夫妻時代》、 勤奮了許多，他說是要給女兒掙奶粉錢和教 《廠花》、《北京青年》、《大男當 育基金。《活佛濟公》都拍了三部，據說第 婚》、《新白髮魔女傳》到處都有她的影 四部也將誕生。 子。馬蘇說，電視劇播出後，活動也接踵 去年陳浩民拍了十部戲，而且全部是 而至，一天到晚都在趕場，“我也希望可 古裝或者年代戲，《秦香蓮》、《薛平貴與 以多和朋友見面，最忙一天趕四個場。” 王寶釧》、《活佛濟公》、《西施秘史》等 馬蘇和其他演員相比有個特點就是 等，再加上今年的《聰明小空空》、《劉海 不會坐等製片方找上門，她會主動去找導 戲金蟾》，陳浩民真的是以橫店為家了。 演。在《大男當婚》中，馬蘇飾演物質女 陳浩民說，“內地的市場很大，所以 蔡微瀾，這個角色起初並不是馬蘇的，馬 請我演現代劇的片約也非常多，我很明白我 蘇說：“我主動和導演說讓我試一試，結 的觀眾群都是喜歡看古裝的人，所以就主動 果一試，導演就拍板。”據她自己透露， 她出演《新白髮魔女傳》中的練霓裳一 角，也是她主動向吳奇隆毛遂自薦的。 “有一天，吳奇隆給我發消息，說要拍攝 《新白髮魔女傳》，想請我過來演。我當 時覺得自己能演白髮魔女，就用彩信發了 一張之前演嫦娥時的白髮古裝照給吳奇 隆，問他‘你看我演白髮魔女怎麼樣’， 吳奇隆當時誇形象挺好，沒過多久，果然 讓我來演白髮魔女。” 如今馬蘇在事業上如日中天，外界也 盛傳她的身價水漲船高，一位圈內人士表 ■馬蘇非常高產，在多部熱播劇中出演角 色。 網上圖片 示，馬蘇現在的身價一集約30萬元。 ■陳浩民接演的角色多為古裝戲。
接拍古裝劇。”看來，陳浩民很清楚自己的 定位，但同時也局限了他接戲的類型。 為何演員身價越來越貴，戲卻越來越 多？圈內人士說：“這主要是電視台的原 因，現在電視台購片只看陣容，名編劇、名 導演、名演員，絕對可以賣大價錢，我們製 片方也指望這樣賺錢。” 當然，製片方斥巨資請名演員也是很 有風險的，這名圈內人士說，“一些小公司 做完一部劇就倒閉的太多了，每年投拍的電 視劇達到了兩萬集，而各大電視台播出的需 求不過五六千集。”
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體壇萬象
2012年11月17日 星期六
實德告別足壇 “盛世”落幕 2012賽季中超畫上了句號， 令人遺憾的是，大連足球上空飄揚 了13年的“實德”大旗就將降落。 此後，曾經無限榮耀的“八冠王” 大連實德將退出中超舞台。過去19 個賽季，大連足球給無數球迷貢獻 了諸多華彩樂章，無論是遲尚斌時 代的55場不敗，還是徐根寶締造的 11連勝，均創造了前無古人的足球 盛世。而如今，大連實德被曝負債 百億元，坊間更傳出“進入破產程 式”，讓球迷噓唏不已。
球隊被收購 球員遭瘋搶
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月3日，2012賽季中超聯賽收官 之戰，當終場哨音響起，大連實德 全體球員在瑟瑟秋風中，含淚一一向金州 體育場看台上的球迷鞠躬告別。0比3，征 戰中國職業頂級聯賽19載，用8個冠軍頭銜 捍衛昔日豪門榮譽的大連實德，最終以這 樣的方式告別中國足壇。
曾欲“打造中國足球航母” 據新浪體育報道，2002年，隨著一批 國有企業從足球俱樂部退出，民營資本迅 速進入俱樂部的投資之中，他們運作的比 較典型的方式就是，以“資本運營+品牌化 戰略”打造一條以足球作為企業品牌發展 的“先頭兵”之路。 其中各手筆中，大連實德屬於動作比 較大的。據《第一財經日報》報道，2000 年，完成實德私有化的實德集團收購萬達 隊，就向“打造中國足球航空母艦”的目 標挺進。當年，實德集團所屬的“大連實 德足球隊”獲得全國足球甲A聯賽冠軍，公 開的資料顯示，當時從中央到地方的領導 到實德集團視察時，對集團為中國足球事 業做出的貢獻給予了高度評價，稱讚實德
■圖為本賽季中超聯賽上，大連實德球迷在為主隊加油。 新華社 隊員薪水和獎金接近3個月的極限情況。 集團是遼寧省民營經濟的一面旗幟。 最終，大連阿爾濱以3.2億（約5136萬美 “企業家要愛足球” 元）收購大連實德。 “到今天，實德集團退出，對於其 原計劃大連阿爾濱俱樂部與大連實德 發 展 而 言 不 算 什 麼 大 的 損 失 ， 畢 竟 ， 其 俱樂部聯合召開的新聞發布會並沒有如期 品牌已是全國性的品牌。這是足球帶給企 舉行。阿爾濱總經理李明表示：“由於某 業的。不過，企業給足球帶來了什麼？一 些領導有事，會議只能推遲，具體哪天召 方面的獲益，我想這不是足球產業發展的 開現在還沒有確定。”這意味著，兩家俱 真 正 模 式 ， 企 業 家 還 是 要 愛 足 球 這 項 運 樂部是否合併以及中超球隊數量是否減少 動。”業內人士認為。 等遺留問題仍無法解決。據瞭解，關於大 從 今 年 3 月 下 旬 開 始 ， 實 德 隊 實 際 上 連兩家俱樂部的未來進展，可能將拖到本 就開始面臨危機，曾一度發生俱樂部拖欠 月底才能最終確定。
告別時刻 球員球迷都心碎 鮮花、掌聲、痛哭、凝望……11月 3日，大連球迷將離別時的種種情愫獻 給了他們無比熱愛的球隊。昔日中國足 壇八冠王大連實德隊在當日下午進行的 2012中超聯賽末輪比賽中以0：3負於貴 州人和隊，以一場失利告別了曾征戰十 餘年的中國足球職業聯賽。八星大連成 了一段記憶，這一刻，留給中國足球的 是傷感。 十幾年的職業足球生涯，大連實德 隊和其前身大連萬達隊共為大連足球帶 回了8個中國足球頂級聯賽冠軍，兩個中 國足協盃冠軍。球隊還曾獲1998年亞俱
盃(亞冠聯賽前身)亞軍，是中國足球職業 化以來距離亞洲冠軍最近的中國球隊。 在這場“告別之戰”結束的那一 刻，現場球迷都靜靜地站在那裏，等待 著分手時的告別。球員們向球迷鞠躬致 謝，整個球場就一直在回蕩著球迷的 吶喊聲：“風雨同在”，“實德、實 德”。聽著球迷的喊聲，隊伍中不斷開 始有人泣不成聲，有人哭得滿臉是淚， 有人更是像個孩子一樣嚎啕大哭起來。 就這樣，實德隊隊員們帶著淚水逐 一走過每個看台，然後在球迷的呼喊聲 中，帶著眼淚走進了球員通道。但是現
場的球迷依然不肯離開，他們唱著歌， 喊著口號，帶著眼淚在等待。大連實德 隊全體將士第二次走出了球場，向現場 的球迷鞠躬致謝，在完成第二次答謝 後，球迷才慢慢撤出了球場。然後，中 國足壇再無實德。 有評論說：大勢已去的大連實德最 終還是未能用一場勝利與球迷告別，這 樣的“分手”很顯淒涼。但可以肯定的 是，這不會是中國足球關於告別的最後 一次。一個不職業化的聯賽，一個不拿 經營俱樂部當生意的氛圍，又如何能孕 育出百年老店呢？
對於處在大變化中的大連實德球員們 來說，既然命運不可改變，既然現在能做的 只是等待，那麼著急也沒用，正確的態度是 日子還得過，平時該忙什麼還得忙什麼。但 這些球員顯然已經令很多其他球隊虎視眈 眈。據悉，恒大俱樂部和貴州人和都已派人 飛往大連，前者的目標是實德後防中堅楊博 宇，而後者看好的是朱挺和呂鵬。 目前實德隊中絕大多數球員都還有合 同在身，在球隊如何處置尚未有定論的情況 下，連聯繫轉會都談不上。在這種情況下， 俱樂部官員也好，實德球員也罷，大家能做 的事就是等待。實德隊內的外援們也各有計 劃，阿德里亞諾和詹姆斯都選擇回國。前者 的合同尚未到期，後者據傳有望留下。 據悉，恒大有意購買實德球員的想法 早在本賽季中期就有了萌芽，當時的實德俱 樂部陷入財政困境，於是便主動向恒大老闆 許家印求助，希望他們能夠挑選出需要的球 員，以便獲得支撐球隊下半賽季的運營資 金，這一舉動也得到了許家印的認可。不過 當這筆交易即將達成的時候，大連體育局和 足協阻止了這些交易，因為在他們看來，一 旦開了頭，那麼留在實德的球員肯定也會鬧 著要走，即便強留下也會無心戀戰，將給球 隊帶來很多麻煩和隱患。如今，恒大瞄準實 德後防中堅小將楊博宇，恒大給這位曾經入 選過2012國奧隊的實德後衛開出300萬元 （約48萬美元）的年薪，這與他在實德的薪 水相比簡直天上地下，不過，現在要看阿爾 濱肯不肯放人了。 而另一位實德球員朱挺的合同已經到 期，可以自由轉會。前段時間法甲球探來過 大連，對朱挺進行過一番考察，接下來他要 去法國接受試訓。“現在經紀人正在幫我辦 理簽證，等國家隊的集訓比賽結束後，我估 計就可以啓程了。”朱挺說。據悉找到朱挺 的是一家法甲中下游球隊。據瞭解，經紀人 還為朱挺聯繫其他歐洲球隊，同時，正如日 中天的貴州人和隊也向朱挺發出了邀請。
■朱挺下賽季有望赴歐洲踢球。
新華社
2012年11月17日 星期六
金教練預測
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NFL今週賽事評析 5星特選: 匹玆堡 5星特選: 丹佛 4星精選: 屋崙 4星精選: 印成 4星精選: 費城 4星精選: 休士頓 *高低分精選: 費城作客華盛頓: 低分 (44) 費城作客華盛頓 就在不久的兩年前，費城作客華盛頓在四分衛維克 MICHEAL VICK的帶領下狂胜59-29。維克在上週之戰受 腦振盪之傷，今週能否披甲上場成疑問。費城上週負於達 拉斯之役的第四節有3次失控球共失21分。但另一方面的 華盛頓近況亦不好，最近連輸3仗，並且他們作為讓分的 熱門隊時表現極差。 精選: 費城(加3分半) 綠灣作客底特律 这一仗的底特律來說，並不需要什麼激勵士氣的推 動力，因為他們正要報兩箭之仇。作為同一個分區被讓3 分半冷門的底特律肯定是一隻脫籠“獅子”，而目前他們 的境況大大优於去年，今季的進攻和防守能力都有很大的 提升。按過往紀錄，要報兩箭之仇的同分區宿敵，在主場 作為被讓分的冷門隊時，其過往讓分成績有16胜2負的成 績。
今週讓分表 熱门球隊
冷门球隊
華盛頓(主) 費城 綠灣(客) 底特律 亞特蘭大(主) 阿利桑那 坦帕灣(主) 卡羅來納 達拉斯(主) 克里夫蘭 聖路易(主) 紐約噴射机 新英格蘭(至) 印城 休士頓(主) 積遜維 辛辛那提(客) 肯城 紐奧良(客) 屋崙 丹佛(主) 聖地牙哥 巴爾的摩(客) 匹玆堡 三藩市(主) 芝加哥
讓分
高低分
3.5 3.5 10 2 8 3.5 9 16 3.5 5 8 3 5.5
44 51.5 44 48.5 43.5 38.5 53.5 40.5 43.5 54.5 48.5 41
精選: 底特律(加3分半) 亞利桑那作客亞特蘭大 不錯，所有的好景終有結束的一天!亞特蘭大開季 8連胜之後，終於在上週初嚐敗仗滋味(27-31負於紐奧 良)。但他們的成績仍在國聯南區以三場領先居榜首。但 他們这個境況不會持久。亞利桑那已連輸6場，讓分成績 更是7場全負---每仗平均只攻取11.7分，在過去7場对著 國聯南區的球隊時，其讓分成績只有1胜6負。 精選: 亞特蘭大(讓10分) 坦帕灣作客卡羅來納 坦帕灣最近的三場連胜(包括讓分)，以及在最近5仗 的比分合共以178-118佔优。期间在失控球上大大佔优 (包括在擊敗聖地牙哥之役曾憑防守取得兩個越線球， 最 後以34-24獲胜)。倒是卡羅来納最近7仗只有一場胜仗 (讓分是3胜4負)。卡羅來納正試圖終止其主場4連敗的惡 運，也同時正要報開季首仗作客坦帕灣吃敗仗之仇。 精選: 卡羅来納(加2分) 克里夫蘭作客達拉斯 達拉斯上週作客費城之役的第四節一口氣攻取21分 而最終以38-23獲胜。達拉斯今年至今9場賽事上，作客 的讓分成績是7胜2負。最值得留意的是，達拉斯每每在 對費城之後的一場賽事的成績是4場全輸。另外奇怪的是 克里夫蘭開季至今的讓分表現總是胜負按1胜1負的路線 行走。 精選: 克里夫蘭(加8分)。 紐約噴射机作客聖路易 紐約噴射机正處於持續下沉的低迷--最近兩場敗仗 的比分合共是極大差距的16-58(最近3仗每場平均失29 分)，預期他們这种情況現時難於扭轉改善。倒是聖路易 在对三藩市之役在進攻码數上佔得458码对341碼的大 优勢，且只失守一個越線球。噴射机正憂於下週出戰強 敵紐奧良，而他們在國聯的客場讓分表現是極差的2胜9 負。 精選: 聖路易(讓3分) 印城作客新英格蘭 新英格蘭的進攻表現持續火紅，在包括上季在內的 過去21場賽事上，每仗平均攻取33.3分，包括上週險胜 水牛城的481码進攻成績。四分衛布萊迪TOM BRADY 一如往常般表現非常平穩。另一方面的印城，最近連胜4 仗(包括讓分在內)。期间在總码數上以554码對288码佔
咽部堵塞感（梅核氣） 喉嚨病球（梅核氣）症非旦 為所有一切喉部感覺神經性疾病中 最多的一種，而且在整個臨床上也 是一個最常見的多發病。以咽喉部 異物阻塞感為主要表現，與現代醫 學的「病球」近似。 該病首見於《靈樞》邪氣臟腑 病形篇的「心脈大其為喉吤」， 吤、介古通，喉間阻塞不通。 名稱的衍變： 《靈樞》喉 吤，《金匱要略》咽中如有炙臠，
《諸病源候論》咽中如炙肉臠， 《甲乙經》喉吤，《脈經》喉介， 《南陽活人書》梅核氣（從此開 始，一直流傳到現在），《外證醫 案匯編》梅核隔。 總之，除了梅核氣一名之外， 其他的知者甚少。 好發於女性，所以《金匱要 略》就專指「婦人」。但男子也可 發病，故《女科經論》謂：「婦人 血份受害，多積冷結氣，最易得此
絕对优勢。在兩場胜仗之後一仗的讓分成績是8胜0負。 精選: 印城(加9分) 積遜維作客休士頓 積遜維最近9仗作客的球隊全贏讓分，另外最值得留 意的是積遜維的進攻表現是全聯最差，不妙的是他們今 仗要作客全聯防守力確實是最強的休士頓。積遜維已連 輸6場，開季1胜8負正是球隊有史以來的最差表現。 精選: 休士頓(讓16分) 辛辛那提作客肯城 目前開季成績只有4胜5負的辛辛那提竟在作客賽事 上成為讓分熱門隊，確實是有些不可置信。肯城最近連 輸4仗(每仗平均只能攻取11分)，且最少失24分，每仗 平均是17-28落敗，且開季至今共20個失控球為全聯最 差。 精選: 辛辛那提(讓3分半) 紐奧良作客屋崙 对陣的兩支球隊目前正朝相反方向走，走勢下墜的 紐奧良最近有4胜1負及讓分有5胜1負的表現。四分衛布 里斯BREES正是紐奧良的進攻机器--在上週爆冷擊敗開 季以來保持全胜的亞特蘭大。但他們的防守欠佳，最近 每仗平均失29分。而屋崙在作為主場冷門隊時，其讓分 成績頗佳。 精選: 屋崙(加5分半) 聖地牙哥作客丹佛 丹佛自獲得四分衛佩頓PEYTON加盟後，成為全聯 班霸級強隊之一。佩頓剛於上仗再一次傳球逾300码， 帶領球隊連胜4仗(也包括讓分)，每仗平均攻取34分。 最值得注意的是他們在球賽的第四節的比分上佔得115分 比30分的大优勢。 精選: 丹佛(讓8分) 巴爾的摩作客匹玆堡 对匹玆堡來說，这是一場報仇之戰(上季分別以7-35 及20-23負於巴爾的摩。巴爾的摩在面对同分區球隊的 賽事最近8場全胜。值得注意的是他們在最近大胜屋崙之 役，攻取球隊歷来最佳的55分。他們的防守力更是全聯 最佳。 精選: 匹玆堡(加3分)。 芝加哥作客三藩市 雙方的正選四分衛均有傷在身，但相較下，对芝加 哥更不利，他們的後備四分衛CAMPBELL对著三藩市的 防守肯定吃虧。芝加哥上週对休士頓之役只有8次第一進 攻机會，且有4個失控球。芝加哥在過去最近7次作客三 藩市全吃敗仗。 精選: 三藩市(讓5分半)
病。男子亦間有之」。患者就診 時，以咽喉部異物梗阻感為主訴。 據其自我描述，感覺不一，或訴說 「似球狀物」，或似「有一口黏痰 咯住」，吐之不出，吞之不下。飲 食並無妨礙，卻與精神情緒的變化 直接相關；愉快時可毫無所苦，一 待空暇無事之際，則又明顯起來， 在疲勞或生氣或說話多後即自覺病 情加重。可兼見頸項僵硬，肩胛痠 痛，煩躁不安，失眠多夢，胸口有 時感到氣悶（呼吸短氣），甚則噯 氣，心情不舒等症狀。 其病因病機，中醫認為主要是 由於七情刺激，氣鬱不舒，肺氣不
舒，則濁不降，肝氣不舒，則火易 升，又心氣不舒，則熱內熾，肝火 挾心熱，勢必循少陰脈上升，與肺 濁結於咽喉中。
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2012年11月17日 星期六
林修榮理財專欄
領取「無人認領」資產的途徑 北加州黃小姐問：我現在發現我13年 前的活期存摺有幾千元存在某銀行，但因 各種原因我一直沒有動用，現在收拾房間 才發現，請問能否取回? 該怎麼辦? 答：美國差不多每一個州都有所謂 「無人認領」Unclaimed Property的法 律，在加州假如銀行在3年內沒有動用 帳戶，亦與銀行失去聯絡，銀行便要將 帳戶產業轉移到州政府，這個過程稱為 ESCHEATMENT，用意是保護帳戶持有 人的權益，防止銀行職員擅自挪用帳戶資 金。這些資產由State Controller代管，您 可以到其網站www.sco.ca.gov ，先點擊 Search for Unclaimed Property，然後按 指示去尋找是否有資產寄在政府，網站也有領 取的指示，領取「無人認領」資產是免費的。 麻州馬女士問：1992年我和父母花 19萬元在麻州買了房子，房契寫著“all as Joint Tenants”。目前房子市值約42萬 元，當時我剛工作還沒綠卡，我後來成了 美國公民，20年來我一直住在這所房子， 並支付所有的費用。我的父母都是香港 居民，不願移民，只是每年夏天來幫我照 料孩子。他們現已八十多歲，以後不一定
能常來，請問如果我的父母希望除掉他們 房契上的名字，他們需要交禮物稅或其他 稅嗎？如果等到他們去世，我需要交遺產 或其他稅款嗎？如果他們去世前我需要賣 房，他們是否要交增值稅嗎？ 答：他們不是美國居民或公民，假如 他們現在將名字從屋契上除去，便等於將 各自三分之一的產權價值贈送給你，超過 13000元便要付「禮物稅」。通常美國居 民或公民作贈予，即使超過13000元也 無需付「禮物稅」，因為可憑遞交709號 稅表去選擇利用每個人生前可作500萬元 贈予；可是，外國人是沒有任何生前贈予 免稅額的，只有每年13000元的贈予免 稅額。假如他們去世，可由仍在生的Joint tenant(s)自動擁有，無需通過認證過程， 但外國人只有6萬元遺產免稅額，故依然要 面對遺產稅的問題。因此，外國人假如不 打算將來移民美國，是不應該用自己的名 字去擁有美國的房地產。增值稅方面，除 非他們在生前賣出物業，否則是沒有增值稅的 問題。假如他們賣出房屋，便要繳納增值稅。 北加州陳先生問：明年一月我足65 歲，可以申請Medicare福利嗎？太太年尾
是63歲，因健康理由沒有工作，未能取到 40工作點。我打算再工作多兩年半，夫婦 亦未領取社安退休金。請問是否一定要在 65歲時申請Medicare福利呢？據說遲了申 請要交罰金，罰金是一次性還是永久呢？ 如果我申請了Medicare，我太太的醫療又 怎樣才可以得到保障呢？我依然可以透過 公司的團體醫療保去保障太太嗎？我們每 月保費是630元及每次醫生費40元另加藥 物。我可否不申請Medicare而繼續購買公 司提供的團保使我太太同時得到保障，或 有更好更廉宜的方案嗎？可以提早領取社 安退休金以提早取得Medicare福利嗎？醫 保機構有好的提議嗎？ 答： 假如您有起碼40個工作點，便可 以在65歲前三個月申請社會安全醫療保險 (Medicare)。Medicare的Part B 部分(用來 看醫生)是有差不多100元的月費，選擇不 參加的話，將來加入每年延遲要罰保費的 10%，令以後每月保費都會上升。但這條 例有一個特別的地方，就是在65歲以後繼 續工作，而雇主本身已經為員工購買健康 保險，則可通知社安暫時不參加Part B，將 來退休後要參加Medicare是不會被罰的。
林修榮先生， 獲柏克萊加州大學商 科碩士學位，為聯合 銀行前總裁與董事局 主席，四十五歲提早 退休，之後一直透過 傳媒義務輔導華人理 財。作者網站www. moneyradio.org。
作者簡介
南加州陳先生問：我在93年移民美 國，之後香港與美國兩地走，直到01年至 今長居美國。我在香港有一居屋，01年再 買下樓宇，當年是300萬買入，現打算出 售，大約是400萬左右，並打算匯錢到美 國購買出租物業作投資。我在美國已經有 自住房屋，在移民美國時沒有申報資產， 請問屋賣了怎樣匯錢來美國？一次過匯錢 給自己，或分次匯給兄弟姊妹？我是綠卡 持有人，不想觸犯美國稅例。 答：美國沒有外匯管制，所以資金 可以自由出入，假如經過銀行電匯，則完 全不需要為匯款作申報。將錢匯到海外並 不產生收入，沒有報稅或繳稅的需要，故 完全無需偷偷摸摸地分批匯入，或用其他 人的名字去。可是，賣屋將帶來資金增值 (Capital Gain)，這個增值是要付稅的收入， 請將資料交給為您報稅的會計師辦理。
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秦蓓用她的親身經歷見證：
在加州黃土地上找到第一桶金，為她， 也為很多人將第一桶金變為千萬桶金。
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2012年11月17日 星期六
婚姻平淡才是真 劉莉莉是阿泰在結婚後一 年多才相識的，兩人因為 一起工作互相產生情愫， 就飛蛾撲火般地結為夫 妻。劉莉莉給阿泰帶來的 愛情，彷彿一縷春風，讓 他陶醉其中。阿泰不由自 主地忘記了對前妻小娟的
男腔女調 小娟是個溫婉的女人，阿泰覺得和她在 一起生活永遠平平淡淡，沒有任何驚喜。所 以當他遇到劉莉莉時，他自己也不知道為甚 麼認定了劉莉莉就是他的真愛。為了娶劉莉 莉，阿泰不顧一切地為難小娟，冷落她長達 一年。 小娟身體不好，去醫院的時候阿泰也 不陪她，她給阿泰打電話，阿泰也不接。離 婚前一個月，小娟突然冷靜了下來，她問阿 泰：「你是不是真的想離婚？」阿泰點頭， 小娟就說：「我同意。」阿泰看著小娟收拾 東西離開，此後再沒有給過自己一條短信， 一個電話，像是突然從這個世界上消失了。 阿泰和小娟離婚後不到兩個月，就和劉 莉莉結婚了。新婚讓阿泰感覺幸福和滿足， 但三個月過後，劉莉莉便開始疑神疑鬼，她 的各種舉動，讓阿泰感到窒息。 為了防止阿泰出軌，劉莉莉每天上班前 出門要阿泰親吻她，下班前準時給阿泰打電 話問阿泰甚麼時候回家，沒收阿泰的薪水，
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查阿泰的短信，還不許阿泰在公司和別的女 人說話。很多次，同事們都笑阿泰，阿泰很 無奈。 劉莉莉雖然比小娟漂亮，可是她不愛 做家務，為此阿泰第一次挑起家庭的重擔。 好友到家裏做客看到阿泰忙進忙出的身影， 都誇他做的飯菜好吃，這讓他心裏很不是滋 味。 久而久之，阿泰開始想念小娟，和小娟 在一起時，阿泰甚麼家務也不用做，每天無 憂無慮。 小娟很溫柔，而劉莉莉愛發脾氣，對她 稍微不好，她就大吼或大哭，阿泰從來不知 道她是如此敏感和矯情。這份愛，讓阿泰漸 漸感到疲憊。只是，如今阿泰想念的人，早
已另嫁他人。 阿泰的父母向他打聽小娟的下落和近 況，阿泰只能實話實說。小娟結婚了，懷上 了孩子。阿泰去看過小娟，她滿臉笑容地依 偎在那個男人的身邊，那一刻阿泰才知道自 己失去了最寶貴的東西，而且再也找不回 來。 平淡的婚姻，才是最珍貴的，只是阿泰 懂得太遲。當初的一意孤行，才有了現在的 痛苦不堪。 摘自新浪女性頻道
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生活萬象
2012年11月17日 星期六
真真假假 的致癌物 胸
罩、除臭劑、漱口水，短短幾年已有許多日 常用品被列入致癌物之列。荒謬嗎﹖可能確 實如此。但很多商品其實並非真正有致癌的作用。 編者 人工甜味劑 當節食汽水在20世紀50年代初被引入市 場的時候，卡路里觀察家們取得了一個回合的 勝利。然後，實驗室研究表明，這種汽水所用 的甜味劑甜蜜素造成大鼠膀胱癌，美國食品和 藥物管理局禁止其使用。然後，其替代品糖精 也發現在大鼠中引起腫瘤。雖然糖精從來沒有 被禁止，但所有含有甜味劑甜蜜素的產品，都 必須在其包裝上進行癌症警告。但根據美國國 家癌症研究所的報告，此後沒有任何證據顯示 甜蜜素這種在其他國家繼續使用的產品，或糖 精，會導致人類患上癌症。雖然甜蜜素仍然被 禁止，但2000年糖精已經從政府的可能致癌 物質名單上去除。同一年，糖精產品的警告標 籤也被去除。甜味劑阿斯巴甜也受到懷疑，但 科學家們沒有發現人類有增加患癌症的風險。
漱口水 70年代後期以來極少數的研究認為，含 有乙醇的漱口水和口腔癌有關。研究人員推論 說，它可能使口腔組織更容易受到已知的致癌 物質如香煙中的多種物質傷害。在實際情況 是，漱口水有害的證據是薄弱的。根據美國牙 科協會的說法，研究沒有顯示有較高酒精含量 的產品比那些含量較少的帶來更大的致癌風 險。美國牙科協會表示，漱口水是安全的，只
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要使用時按照有關的指示進行就可以了。根據 不同的產品，安全使用可能意味著每天一次或 兩次漱口，但不能吞嚥漱口水。那些抽煙或者 有口腔癌家族病史，或有其他危險因素的人， 可能要選擇無酒精的品牌，以保證安全。
他汀類藥物 他汀類藥物這些降膽固醇藥物可能會提 高患癌症的風險嗎？2007年的一項研究，引 起了人們的懷疑。當研究人員調查某些他汀類 藥物如洛伐他汀，辛伐他汀，普伐他汀，氟伐 他汀和阿托伐他汀時發現，服用高劑量藥物的 參與者，更可能被診斷患有各種癌症，包括乳 腺癌，結腸癌和前列腺癌。但事實是，2008 年對15個臨床試驗數據進行的研究，消除了 對他汀類藥物的這種懷疑。初步研究顯示，較 低的LDL膽固醇水平與癌症相關的，而是否服 用他汀類藥物與此無關。這表明是膽固醇水平 而不是藥品應該受到譴責。波士頓的塔夫茨大 學醫學院的卡拉斯在一份聲明中說：這項研究 說明那些服用他汀類藥物的人沒有增加患癌症 的風險。但是，他們應該當心心血管疾病的風 險。而大約17萬人參加的另一次審查，沒有發 現他汀類藥物和癌症之間存在什麼聯繫。
手機 1993年，一個人控告他的妻子的手機製
造商，聲稱該設備造成她的腦腫瘤。此事引起 輿論嘩然，大量的類似說法出現，同時也有數 以百萬計的美元投入了相關研究，試圖弄清是 否手機發出的無線電波可能有害。迄今為止規 模最大的研究報告在2010年出版，報告既不 能確認也不否定手機和癌症之間的聯繫。科學 家們跟蹤了1萬3千人大約十年時間，發現了四 種癌的發病率稍微提高了一些，包括神經膠質 瘤等。但整個來說手機用戶的癌症率較低於從 來未曾使用手機的人。參加者自述自己大概花 了多少時間打手機，這可能是造成研究結果模 糊不清的原因之一。研究人員現在已經開始在 歐洲的一個更大的研究。
止汗劑和除臭劑 十年前，有一個電子郵件警告說，使用 止汗劑可能會導致乳腺癌發作。從那時起，一 些研究稱，止汗劑和除臭劑中的一種物質類似 雌激素，在高劑量時可以增加女性患有乳房癌 的風險。但事實是，沒有證據證明止汗劑或除 臭劑會導致癌症。雖然在2004年的研究時， 研究人員發現乳腺癌組織樣本內含有對羥基苯 甲酸，提示化學品可能引起腫瘤，但研究人員 沒有檢查對羥基苯甲酸在健康組織中的存在情 況。有證據表明，99%的人是從多個來源包括 各種化妝品和食品接觸到對羥基苯甲酸酯。幾
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乎沒有證據表明他們可能是有害的。
胸罩 在1995年，有一對醫學人類學家寫的文 章震驚了很多人。文章說，那些經常穿胸罩的 女性有更高的患癌症風險，依據是胸罩造成了 乳房的致癌毒素堆積。事實是，專家強調胸罩 和乳腺癌之間的聯繫從來沒有被證實。相當多 的證據表明，其他影響女人患乳腺癌的風險的 因素很多，如體重，年齡，家族病史等。不戴 胸罩的婦女往往體重較輕，或有較不密集的乳 房組織，這可能減少患乳腺癌的風險。
染髮劑 2008年，世界衛生組織的國際癌症研究 機構研究人員再度引起人們對染髮劑致癌問題 的關注。當時，專家發現膀胱癌在男性美髮師 中較為常見。但是他們沒有發現足夠證據說， 人們在家裡使用的染髮產品是否也有風險。 事實上，國際癌症研究機構的發現是依 據在不同的時間進行的研究，所以有可能是數 十年前已經停止使用的化學物質造成了患癌風 險增加。目前還不清楚是否當前的染料中使用 的化學物質是否會導致癌症，但大多數的證據 不支持這個聯繫。
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購物指南
2012年11月17日 星期六
很 多物 。家他長們都購會買給有小機孩食吃品有是機因 為食 他們認為這些食品更有營養。但也有 可能他們是在浪費自己的錢，全國最 大的兒科醫生組織說。 編者
小孩吃有機食物 到底好不好 有機食品未必真需要
會影響一個人的一生健康。不過，我們確實 知道孩子們尤其是青少年兒童的大腦發育， 特別容易受到所接觸的化學品的影響。
在不久前發表的一份報告中，美國兒科 學會第一次對有機農產品﹑肉類和牛奶提供 指導意見。他們的研究結果是喜憂參半。雖 然有機農產品比傳統的農產品通常含有較低 水平的農藥，但有機農產品和常規產品的營 養成分差異似乎是非常小的。有機肉類不太 可能被抗藥性細菌污染，但研究人員認為， 有機牛奶可能不值得花費額外的錢購買。 佛羅里達大學兒科教授珍妮特-西爾弗斯 坦標識，食物預算有限的家長沒有必要購買 有機產品給孩子吃。 最重要的是讓孩子吃健 康的飲食，包括大量的水果，蔬菜，全穀類 和低脂牛奶。如果父母經濟能力有限，就不 要選擇購買有機產品，如果這意味著他們的 孩子將會減少食用健康食物的話。這一研究 報告的合著者喬爾博士說，很少有報告研究 長期吃有機食品與非有機食品對健康造成的 影響。在這一點上，我們根本不知道有沒有 科學證據證明，食品中農藥含量的差異是否
有時候有必要買有機產品 對於關注食品成本和農藥問題的家長 來說，福爾曼說在某些情況下，購買有機產 品是有道理的，但不是所有的時候都這樣。 以傳統方法種植的蘋果，芹菜，青椒，桃 子，草莓，葡萄，有著水果和蔬菜中最高含 量的農藥，根據非營利性組織Environmental Working Group每年出版的農產品農藥含量 報告披露。而洋蔥，甜玉米，菠蘿，鱷梨和 捲心菜，則有著最低的農藥含量，該報告表 示。根據該報告，研究表明，有機牛奶和傳 統牛奶有類似的污染物，包括生長荷爾蒙的 水平。兒科協會強調，所有兒童飲用的牛奶 都應進行巴氏殺菌，以減少細菌感染的風 險。該報告指出，兒科醫生應注意的一個事 實是，對環境以及個人健康的關注往往促使 人們購買有機產品。阿拉巴馬州的母親漢娜
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省錢吃有機食品的方法 有機食品的價格一般比較高，這是因為 不用農藥，意味著其生產是勞動密集型的， 並且產量並不總是那麼高。但是，專家說把 錢花在新鮮農產品上還是有價值的。水果和
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萬事達將推互動顯示信用卡 來自Square、PayPal、谷歌錢 包等結帳服務的競爭日益加劇， Visa及萬事達卡（MasterCard）等 傳統信用卡公司面對這些由科技帶 動的挑戰是前所未見。雖然互聯網 是被視為驅動著這些新挑戰的主要 變革力量，萬事達卡決定要與新興 結帳服務競爭的策略，是取決於開 發一款可完全互動並別具創意的新 卡。 萬事達卡下一代的信用卡是被稱為 「萬事達卡顯示卡」（MasterCardDisplay Card），這信用卡內置細小的顯示屏、 觸控鍵盤，甚至還有一個開關，全部皆塞 進大小是消費者早已習慣的薄薄一片卡 內。這革新的信用卡是與瑞士的NagraID
■萬事達卡推出的互動顯示信用卡。
Security合作開發，最近已在新加坡為當 地渣打銀行的客戶推出。 萬事達卡顯示卡的設計是為用戶在處 理銀行交易上提供額外一重保障，尤其是 針對遠端交易的情況。利用卡上的鍵盤及 顯示，持卡人可建立一個一次性密碼並在 網上購買物品及服務時用作認證。這做法 為遠端雙重認證程序提高了保安水平。
萬 事 達 卡 東 南 亞 地 區 總 裁 MatthewDriver在聲明中表示：「萬事達 卡繼續走在結帳科技尖端。從1950年代推 出首張『紙』卡、到推出磁帶以及為安全 數碼化結帳而設的EMV晶片。隨著網上以 及現時源自流動器材的遠端結帳，消費者 自然會要求加強保安。這顯示卡的創新功 能可滿足這需求，同時讓消費者利用他們 的結帳卡處理更多事務。」 萬事達卡這全新的互動卡可用作傳統 銀行戶口以及記帳卡及自動櫃員機卡。雖 然萬事達卡已在其他國際市場限量推出這 顯示卡，今次在新加坡的推出是至今為止 最大規模的一次。顯示卡日後的版本將可 讓用戶經由那片細小的LCD顯示屏，取用 帳戶結餘資料、紀錄、獎賞積分等特別推 廣計劃。
華裔創設網上課程將獲學分 根據最近公布的一項協議，有近200 萬學生快將可以從免費的網上課程取得學分。
各大學自行決定是否承認 總部設在山景城（Mountain View） 為普林斯頓、杜克、史丹福等34家大學 約200項課程提供網上平台的Coursera表 示，美國教育評議會（American Council on Education, ACE）將開始為Coursera課 程作學分推薦審核，起初審核的約有五項 課程，日後這數字可能會增加。 是否讓完成這些網上課程的學生取 得學分最終會由各大學自行決定，但取得 ACE的認可將有助遊說美國一些大學作出 相應行動。
多年來為各大學審核各類課程的ACE 表示，這學分審核是蓋茲夫婦基金會（Bill and Melinda Gates Foundation）撥款研究 「網上開放課程」（Massive Online Open Courses, MOOC）的其中一項工作，並為「這 創新高等教育方法的潛在破壞性找出答案」。
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Galaxy S I I三季度銷量超iPhone
三星Galaxy S III在2012年第三季的 銷量勝過iPhone 4S成為全球最暢銷智能手 機，但隨著有更多消費者選擇蘋果最新的 iPhone 5，這可能只是短暫的勝利。 據Strategy Analytics的統計數字顯 示，三星在第三季付運了1,800萬部Galaxy S III，佔整個智能手機市場11%。蘋果 的iPhone 4S只是稍微落後，付運數量達 1,620萬部。但可能有不少顧客是在等候九 月底推出的iPhone 5。 然而，Android的粉絲甚為追捧這部 4.8吋顯示屏的Galaxy S III。三星在周一 確認，這個型號的智能手機至今已售出了 3,000萬部。三星五月時在倫敦一個記者會 上首次讓Galaxy S III亮相，同月稍後這款 手機在歐洲登陸，六月則在美國經由各大電 訊商推出。Strategy Analytics資深分析員 Neil Shah表示：「大觸控屏設計、在數十 個國家有廣泛的分銷網，以及電訊商慷慨的 津貼，是Galaxy SIII成功的主要原因。」 iPhone 5在第三季尾聲的9月21日才上架。 Strategy Analytics估計蘋果至今已 售出約600萬部iPhone 5，行政總裁Neil Mawston表示：「我們預期新iPhone 5可 在2012年第四季比三星Galaxy SIII更暢 銷，而蘋果快將可重奪全球最受歡迎智能手 機型號的榮銜。」 蘋果上月表示在第三季內合共售出 2,690萬部iPhone，但並無細分各iPhone型 號的銷量。
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營業時間: 周一至周五8:00am ~ 5:30pm 周六 9:00am-5:00pm
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灣區生活
2012年11月17日 星期六
感恩節經典美食 身形碩大氣派、周身烤得金黃油亮的火雞，是感恩節團圓時餐桌上不 可或缺的主角。今期我們介紹如何自己烤一個香噴噴的火雞。
烤火雞
材料： 火雞一隻、雞肝少許、香料束一把（玉桂葉、百里香、法香）200克、麵包6片、黑 胡椒10克、鹽15克、紅蔥頭25克、紅酒少許、雞高湯少許。
做法： 1、雞肝、麵包片（切邊，用牛奶泡軟）以紅蔥頭炒香，加些雞高湯煮熟，放入百里 香、紅酒，以中火將汁液煮幹即成餡料。 2、將火雞洗淨，腹內塞入香料束，填入餡料，外皮撒上胡椒鹽，烤箱預熱160度。 火雞去掉頭和內臟，然後填入填充物。用針線縫好，以免填充物洩露出來。表皮刷黃油， 再刷層老抽，然後再刷層蜂蜜。放入烤箱以220℃溫度烤約2小時。中途最好給雞翻身， 那樣受熱均勻。依據火雞大小以及烤箱功率而定，（以3公斤的火雞為例，根據重量的增 加，適量增加烤製時間）。可以用測試器探測，也用竹籤插入雞腿最厚部位，如無血水流 出即已熟透。這樣做，烤好後的火雞色澤金黃，雞皮油潤不開裂，雞肉嫩滑。
如何切火雞 吃火雞也是很有技巧的喔！西式刀叉 吃法會把火雞肉的紋路切斷(如圖所示)。中 式手扒吃法，則可以順沿火雞肉的紋路，口 感比刀切更滑嫩順口。
感恩節吃火雞的來歷
感恩節是北美洲獨有的節日，始於1621年。 1863年，美國總統林肯將它定為國家 假日，並且規定每年11月的第四個星期四為美國的感恩節。美國法律規定，感恩節有四 天假期。藉著長假，很多散居在他鄉的人都會趕回家慶祝佳節，所以，美國感恩節的熱鬧 程度絕決不亞於中國的中秋節。 感恩節晚宴還是美國人一年中最重視的一餐，其中火雞和南瓜餅是必不可少的美 味。因此，感恩節又被稱作“火雞節”。 17世紀初，英國的清教徒遭到迫害。 1620年9月，102名清教徒登上“五月花”號 帆船，準備遷徙到 美洲“新大陸”去開始新的生活。儘管旅途坎坷，但是他們還是在聖誕節後（12月 步驟二 26日）到達了美國的普利茅斯港，並在那裡住了下來。然而，這些初來乍到的移民根本 不適應當地的惡劣環境，第一年冬天過後，只有50人倖存。第二年春天，當地的印第安 【步驟二】再取其翅 人發現了他們，送給他們很多生活必需品，並教會他們如何在這塊土地上捕魚、狩獵、耕 再切翅。將刀子盡可能貼緊火雞翅， 作以及飼養火雞。 步驟一 翅拉離雞身後於關節處下刀可輕易將翅切 這一年秋天，移民們獲得了大豐收，再也不用擔心生計問題了。 11月底，移民們請 離；先卸尾段，再卸中段。 【步驟一】先攻其腿 來印第安人共享玉米、南瓜、火雞等製作成的佳餚，感謝他們在關鍵時候的幫助，感謝上 先切腿。緊握火雞腿後端，將腿排拉 帝賜予了一個大豐收。慶祝活動一共進行了3天。自此，感恩節變成了美國的固定節日。 離雞身，在關節部位略為扳開，先切斷雞 【步驟三】快刀切片法 皮，再自關節處下刀切開。 自雞胸頂端靠近火雞頸部分，與雞胸 【步驟四】美味當前，坐把切分得乾淨俐落的火雞盛盤上桌，可原味食用或搭配： 垂直方向開始片肉，順著雞身弧度切到雞身 「蔓越莓佐醬」，蔓越莓醬的酸甜，中和大口吃肉的油膩！ 步驟三 底端。 步驟四
易做蔓越莓醬 材料: 新鮮蔓越莓（Cranberry）225克，特細糖粉 200克，水100毫升 做法: 將蔓月莓，糖和水放在微波爐安全的碗裡混 勻。用油紙將碗蓋上，放進微波爐用高功率微波 煮，直到蔓月莓鼓起來（約7分鐘）。取出冷卻後 即可用。
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灣區生活
2012年11月17日 星期六
感恩節安老處火雞大餐饗長者 感恩節即將到來，一如既往， 安老自助處今年準備了3千份火雞 大餐，其中2千多份會在安老屬下 三個中心派發，還有800份將會送 到行動不便的長者家中。今年的活 動繼續得到The Heritage的大力支 持，同時亦得到一名「無名氏」熱 心人士捐出5千元，用於這項活動 的其他開支。 自1985年開始，The Heritage已經 為安老自助處準備感恩節火雞大餐，The Heritage的職員都會在感恩節前一天，通 宵達旦準備這個火雞大餐。而為了準備數 千份熱餐，他們最少需要燒烤100多只火 雞，熱餐還包括雜菜、營養米飯、牛奶、 水果、蕃薯等。
The Heritage行政總監Marla Hastings表示，這個與安老自助處所合作 的火雞大餐，是該機構每年的一大盛事， 她非常高興今年能夠繼續為長者服務，在 感恩節這個重要的節日，為長者送上一個 豐富的熱餐。 安老自助處基金發展部主任馬秀端表 示，安老將會送出3千個火雞熱餐，除了 800個會為行動不便的長者送上門之外， 還有200個會用於招待啟明啟蒙幼兒樂園 200位小朋友和他們的祖父母，以帶出 「家庭同樂」這個訊息。 安老營養及康樂部主任陳安安則表 示，今年火雞大餐的日期是感恩節當天， 即11月22日（星期四），流水席午餐時 間分別是早上11時，11時45分，以及中 午12時15分以及12時45分。派發地點 包括安老邵逸夫爵士夫人中心、建民康樂
中心、以及五福樓康樂中心。參加這項活 動，以及三藩市以外安老其他康樂中心的 火雞餐詳情，均可致電安老自助處營養餐
部（415）677-7580。
中國畫家張敏剛、王正作品於三藩市州 「石學敏院士醒腦開竅針法傳承暨 大孔子學院2012年中國文化日展出 研究中心」於11月10日隆重成立 三藩市州大孔子 學院於2012年11月 14日隆重舉辦“中 國文化日慶典”，主 題活動包括有眾多嘉 賓和大中小學師生參 加的中國文化日開幕 式、有豐富多彩的 文藝演出和傳統文化 展示及三場中國書畫 展。其中,段昭南先 生推薦的主題為《歷 史、和平》 的 中國畫家畫展 成為一大亮 點。這場畫展 選擇了中國畫 家張敏剛和王 正的油畫藝術 作品。 展覽第 一個題目《中 國大理白族民 居》，這是中 國雲南大理的 油畫家張敏剛先生多年如一日風裡來雨裡 去，以油畫的藝術語言實地寫生了這群白 族建築，呈現給諸位不僅僅是一幅幅美麗 畫面，也是自然與人和諧的歷史記錄。 1982年大理被中國政府列為第一批 24個國家歷史文化名城之一。今天，隨著
時代而成為文化遺 產的白族建築是世 界文化的產物，也 是美國第一次展示 雲南白族的歷史的 藝術作品。 第二個題目 是《門神》， 《門 神》是生長在河南 的畫家王正以自己 的信仰所傳達出 來的真實的藝術語 言，他受過專業教育，綜合素質比較好， 以民間司空見慣的題材植入自己對宗教的 信仰，熱愛和理解選用當代的繪畫材質完 成了他一個對世界和平的祝愿。 加州南灣大學藝術學院院長段昭南先 生表示：珍惜這樣的活動是希望籍這樣的 舞台讓更多的優秀的年輕畫家粉墨登場， 讓他們展示藝術的魅力，增長藝術的信 仰，拓寬藝術的道路。每一個展覽，比賽 都是難能可貴的也希望有更多的舞台向他 們開放。
加州中醫藥大 研究中心」的揭幕儀 學於11月10日在 式，揭幕儀式後加州 Cupertino的Quinian 中醫藥大學校長Ron Community Center隆 Zaidman發表致詞。除 重舉辦「石學敏院士 會場嘉賓發表了賀詞 醒腦開竅針法傳承暨 外，中華人民共和國駐 研究中心」揭幕大會, 舊金山總領事館、天津 當天與會代表的嘉賓 中醫藥大學、浙江中醫 有加州中醫師聯合總 藥大學、福建中醫藥大 ■左1為校長Ron Zaidman，左3為石學敏院士， 會錢耀佰部長，加州 學也發來了賀函。 右3為趙副校長 執照針灸醫師公會黃 美國加州中醫藥大 慶媛主任，加州中藥聯合會會長劉源凱先 學圓滿成立了「石學敏院士醒腦開竅針法 生，會場坐無虛席，近300多位的灣區中 傳承暨研究中心」，這將是加州中醫藥大 醫師一起來目睹「華夏第一針」中國工程 學的榮譽，也是灣區廣大中醫師和患者的 院石學敏院士的風采。 福音。該中心將開展以“醒腦開竅針法” 在 會 場 ， 石 學 敏 院 士 現 場 免 費 授 課 為核心的綜合康復療法，“中風單元”管 「醒腦開竅針法」的精髓,與會嘉賓聚精會 理模式融合傳統與現代康復療法，將為提 神地聽取石院士臨床的寶貴經驗。石院士 高中風及其他患者的生活質量提供全面專 從醫五十年,學驗皆豐,醫術精湛,深得患者 業的保障和服務。在不同階段製定實施中 信賴,獲「華夏第一針」之美譽。其針灸治 西醫康復治療措施，最大限度地促進患者 療中風病、延髓麻痺、中樞性呼吸功能衰 各方面的功能康復。同時，中心也將由石 竭、各種痛症、病竇綜合症及老年性癡呆 院士及其專業的師資團隊開展“醒腦開竅 等疾病的卓著療效使其名揚海內外。石院 針法”的培訓及帶教，對選穴，針 刺的體 士獨創的石氏中風單元療法,挽救了無數垂 位、方向、深度、手法、時間等都將做規 危病人,被中國國家中醫藥管理局列為十大 範、細緻的教學，為灣區及全美的中醫針 重點推廣項目之一,臨床治療患者已達200 灸醫生傳授第一手的寶貴治療經驗。若需 萬人次。美國Doug Dearth拍攝的獲獎紀錄 更多了解，請瀏覽www.fivebranches.edu, 片“9000針”即是以石院士為首採用“醒 電話：（408）260-0208，診所預約電 腦開竅法”治療中風後遺症的生動案例。 話：（408）260-8868。 會場於中午舉行了加州中醫藥大學隆 重成立「石學敏院士醒腦開竅針法傳承暨
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灣區生活
■黑毛的火雞。
2012年11月17日 星期六
有愛心的火雞農場 過節其中一項重要活動離不開吃，而這個季節令人想起火雞。在中國 人的菜式中，火雞並不普遍，總覺得火雞的口感和口味都不太合胃口，但 為了尋找可口的火雞，最近走訪了一個火雞農場，其養殖的火雞味道可好 了。 圖文/余樂融
離開三藩市約兩個多小時車程的 Sonora市內，有一個家廳式作業的農場
Diestel 火雞農場。 這個農場是代代相 傳，到今天已是由 第 四 代 打 理 農 場 。 ■白毛的火雞。 我與最年輕的一代有機會談起。他們對我 說，三兄弟姐妹都大學畢業後，他們的父 母親讓他們到外面的世界闖兩年，然後再 決定是否留在農場工作。他們的父母親並 不想他們因為要接管父業而留下，想他們 接觸外界，再做決定。 年輕的一代不為了外面的花花世界 而心動，反而一心一意地回到農場做起務 實的農夫來。這份愛家愛農場的心實在很 大。正因為他們是真心愛農場才留下，他 們心存理想的要把農場搞好，一心要生產 高品質的火雞及火雞食品。 聽他們的解釋，農場內的火雞都以高 質量的飼料餵養。飼料中並沒有加進催生 的化學品或是增肥的油份。 當然，說到吃火雞，口感和味道最 重要。很多時，我們都覺得火雞肉又乾 又硬，也沒有甚麼味道。經農場主人的解 釋，原來一般農場生產的火雞，因為要出 產得快，很多時火雞沒有完全成長便拿去 賣了。而我們又想，磅數越輕，越是年輕 的火雞會比較好吃。這個想法完全不對！ 火雞 一定要成長足夠，脂肪才會均勻，吃 起來就不會過乾，而且味道較濃。Diestel ■農場家庭成員
農場就不會為了減低成本而加快售賣的速 度，反而會細心打理火雞。 我到過火雞住的地方，乾淨利落， 地方很大。火雞們生 活的環境很理想，絕 對沒有半點商業化， 或是工廠式生產的味 道。火雞們有白毛的 和黑毛的。牠們都 很愛唱歌，而且是一 起唱，好像合唱團一 樣。我們經過，牠們 就會一起叫起來，好 像是跟我們說話。地 方大，牠們運動的地 方也多，這樣的環境 之下，出品的肉質就 更加滑。 火雞肉好不好 吃，是有事實證明 的。到訪農場當天， 我們就吃了燒烤的火 雞。沒有經過甚麼醃製 的方式下，燒烤起來的火雞肉很多汁，而 且香味濃，吃起來有點不太相信是火雞。 現在才知道，以往吃過的火雞真的不太合
■Diestel農場出品的各種火雞及火雞產品。
WholeFoods超級市場。除了火雞外，農場 還有出品其他火雞產品，包括夾三文治的 火雞肉和火雞腸等等。其中一款有機火雞 是以農場主人女兒的名字Heidi來命名，可 真好笑。 到訪過這個農場後，我對火雞的印象 完全改觀。本來沒有打算在感恩節煮大餐 的我，現在也再籌算買一隻Diestel的火雞 烤一烤，讓其他人也能品嘗高品質的火雞
■燒烤火雞午餐。
格。只要是買到高品質的火雞，不用花甚 麼時間心思，簡單的烹調已經能夠成為美 味。 要買Diestel 農場出品的火雞，可到
大餐。 要獲得更多有關這個農場的資料，可 瀏覽www.diestelturkey.com。
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移民生涯
2012年11月17日 星期六
感恩節全家大聚餐 把每個人的名字變成中文 今天是跟兒子第一次在美國過感恩 節， 由於老公大弟弟的HOUSE比較大， 所以每年都是全家所有成員到那裡聚餐！ 全家成員十五個人， 可惜忘了帶相機， 沒留照片！ 說說幾大怪吧 1、到了那裡各種“氣死"、各種餅 乾、各種飲料、自己調製的各種雞尾酒、 紅葡萄酒、白葡萄酒已經吃喝個半飽，但 正餐並沒開始。 2、正餐開始了，家裡僅有的兩個老 人， 老公的姑姑和大弟媳的媽媽並沒人讓 她們坐上座， 大家隨意，我倒是挨著小弟 媳坐在我們中國人認為的上座上。 3、沒有開餐前的祈禱。後來和身邊 的小弟媳八卦時， 才知道家裡沒人去 教 堂，感情美國不是人人都信上帝啊！ 4、沒有開餐前的演講， 大家只是說 開吃， 還是我提議大家舉杯說感恩節快
樂， 哈，我成主角了？ ？ 5、沒有敬酒，沒人碰杯， 大家只是 隨意的聊天， 開玩笑。我實在看不下去， 覺得怎麼樣也應該舉杯感謝一下大弟媳的 辛苦勞動吧，所以還是我再一次提議大家 舉杯感謝一下她做的美好食物， 哈， 大 弟媳很受用哦！ 6、第一輪菜上來，是類似意大利麵 條之類的東東， 配著麵包和蔬菜沙拉，還 不錯， 心想， 哦， 今天我們可能不吃火 雞了。帶著疑惑下到地下室去打乒乓球去 了，和小弟配對， 羸了兒子和小弟兒子的 配對， 老的贏了小的， 哈！ 7、玩了會兒，又叫上樓吃東西， 原 來這次是火雞上來了， 並配著土豆泥、還 有我叫不上來配料名字的米飯、蔬菜等等 好幾道菜上來了， 天啊，難道美國人的胃 比我們大， 我已經飽了啊， 怎麼吃的下 啊！還好， 火雞味道比我想像的好吃多
感恩節 特輯 人們都說網上找不到長久的友情， 是不是這樣？我也曾懷疑。今天，我們的 寫作圈一撥人來了又一撥，新的圈友的湧 現，老的圈友的淡去，似乎也有點長江前 浪推後浪的味道。 感恩節的聚會在紅花美桑尼維爾的溫 暖的家中舉行，我們一家和圈主阿超成了
移民生活的甜酸苦辣，有什麼需要 傾訴分享，美國都市報特為讀者開 闢移民生涯欄目，恭請讀者賜文縷 述，紀錄下生活中的某一瞬間，留 下人生的點滴回憶。
紀實故事“我的二婚美國生活”之十四
了，吃了一些，和小弟弟碰杯喝酒，慶祝 我們老的打敗了小的， 哈！ 8、吃完，男人們下到地下室去看足 球、打乒乓、喝啤酒。女人們收拾桌子， 好的是除了刀叉、杯子和一些裝食物的大 盤子，每個人面前的漂亮盤子都是紙做的 一次性用品，方的、圓的、小的、大的， 這些一次性用品做的跟真的一樣， 非常漂 亮， 也提醒我，如果我自己請客也可以到 超市買這些漂亮的一次性用品， 又漂亮、 又統一，又省了清洗的麻煩，平時去超市 我怎麼沒有註意到這些漂亮的紙用品？ ？ 9、收拾桌子，看電視、聊天、逗 狗， 過了一會兒， 又是咖啡、茶、三種 派、一種蛋糕做下午荼， 天啊， 美國人
文/冬青
為什麼胖，就是這樣吃出來的呀！感恩節 吃火雞， 我們成了填雞了！那下午荼又 甜、又膩，我怎麼吃的下！只好說抱歉 了！ ！ 10、最有成就感的事是飯後向他們秀 中文， 並把每個人的名字用中文寫出來， 哈，看著我把他們的英文名字變成漂亮的 方塊字， 看著我寫著那麼複雜的筆劃，他 們每個人都驚呼太美妙了，認為我們的中 國字太漂亮了！他們中的一些人還是第一 次看到中國字怎麼寫呢...... 感恩節，沒人說感恩， 只是吃吃吃， 明天還有一個新澤西中國朋友們的聚會， 也是吃吃吃， 哈， 在吃中讓我們感謝一 切吧！ ！
金黃的記憶 08年感恩節聚會 首先到達的客人。接著，一個一個幾乎都 是新的成員，有幾個我還是第一次見面。 因為是感恩節，我提倡家庭聚會，扶 老攜幼的參加最好。開車赴會的路上打電
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話給紫玫瑰（曾寧），讓她務必捎上她家 的“領導”（她先生）和“下屬”（她兒 子），才使得我們大家見到她幸福的一家 子。接著冰清帶著五歲的兒子也到了，還 有她親手做的麻辣涼粉，我們吃得一點兒 不剩，那滋味，你想像吧！馨雨美妹的到 來讓我們這群六十後的人一下子顯得年輕 了起來，七十後的她年輕有成，已是這裡 小有名氣的律師了。 看著阿超拿著的超長的相機，紅花 美提議大家到她們屋前留影，我們走出去 才發現，原來那條街上整齊的排列著兩行 美麗的銀杏樹，在這深秋的最後一抹秋色 中，金黃的銀杏樹葉灑滿了人行道，蒲成 一條充滿詩意的小徑。秋風中，揚起一把
海雲
金色的落葉，漫天飛舞，燦爛炫目，一如 我們今天的相聚，將在我們的人生中飄蕩 著金色的記憶。 大家都愛死了那些銀杏葉，乾脆坐 在上面與之合影。紫玫瑰曾是上影厂的演 員，面對鏡頭，專業的post激勵所有的女 性“孔雀開屏”般地綻放花一般的笑容。 大家左一張右一張過足了拍照的癮，也讓 我們的獨家攝影師阿超過足拍攝的癮！ 我們這裡嘻嘻哈哈笑成一團還不算， 還把紅花美的鄰居一位牽狗兒散步的美國 人叫過來，臨時掌鏡幫我們拍集體合影。 (下轉第54頁)
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都市廣場
2012年11月17日 星期六
給俺北京老鄉們一個海外的家 天安親發起人丁 子霖。 （網絡圖片） 於靜江
週日晚已回到LA回到SFO, 這兩天在 和何大姐還有會計師在完成"北京同鄉聯誼 會"的註冊文件, 真的有點累，但心裡很開心…… 中國人在海外，最重要的是什麼？ 團結！是的，只有大家抱團，互相幫 助，彼此照顧，我們才能在海外生活得更
好，不管在哪個社會，哪個階層，大家都 需要朋友，需要別人的幫助；而每個人的 能力都不一樣，樂意幫助別人，把奉獻社 區和別人為樂，我們自身的生活也會更豐 富，生活空間會拓展得更寬更廣。 這幾年來,很多的來自北京的同鄉多次 與我講希望在北加州能有一個北京人能常
從感恩節習俗談開去 每年１１月的第四個星期四是感恩節 (Thanksgiving Day) 。感恩節是美國人民 獨創的一個古老節日，也是美國人合家歡 聚的節日，因此美國人提起感恩節總是倍 感親切。 感恩節的由來要一直追溯到美國歷史 的發端。是１６２０年不堪忍受英國國內 宗教迫害的清教徒們到達美洲在印第安人 的幫助下，渡過了移民們飢寒交迫的冬天 並終於獲得了豐收，也是說他們終於可以 安定下來了。在歡慶豐收的日子裡，按照
宗教傳統習俗，移民規定了感謝上帝的日 子，並決定為感謝印第安人的真誠幫助， 邀請他們一同慶祝節日。 初時感恩節沒有固定日期，直到 １８６３年，林肯總統宣布感恩節為全國 性節日。 每逢感恩節這一天，美國舉國上下熱 鬧非常，人們按照習俗前往教堂做感恩祈 禱，城鄉市鎮到處舉行化裝遊行、戲劇表 演和體育比賽等，學校和商店也都按規定 放假休息。孩子們還模仿當年印第安人的
感恩節特輯
(上接第53頁) 大家都愛死了那些銀杏葉，乾脆坐 在上面與之合影。紫玫瑰曾是上影厂的演 員，面對鏡頭，專業的post激勵所有的女 性“孔雀開屏”般地綻放花一般的笑容。 大家左一張右一張過足了拍照的癮，也讓 我們的獨家攝影師阿超過足拍攝的癮！我 們這裡嘻嘻哈哈笑成一團還不算，還把紅 花美的鄰居一位牽狗兒散步的美國人叫過 來，臨時掌鏡幫我們拍集體合影。 部分圈友拍完照，發過酸詩爛漫感 嘆，回到屋裡，大家瓜子點心暢談網上網
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常相聚並可以相互幫助的同鄉會, 尤其近 段在他們再次的強烈的倡議下， 今天，我與同樣來自北京的當地另一 位僑領何大姐跟會計師一起，創辦和並在 政府註冊了一個非盈利機構：北京同鄉聯 誼會。 ( Beijing Association of Northern California, USA. 美國北加州北京同鄉聯 誼會)，旨在幫助海外的來自北京的老鄉， 特別是新移民或者過來讀書的學生們，也 跟別的省區的海外同鄉相互聯誼，有事老 鄉們相互幫忙。 我希望老鄉們都能積極加入這個組 織，在海外，能聽道地的北京話.能找到一 碗北京味道的"大碗茶",能看到從"大宅們"裡 走出國門的藝術表演,能看到北京"古老胡 同"裡拍下的圖片,逢年過節時能在美國也 有像北京的廟會,有老鄉們的彼此的關照,每 個人都能找到一個心靈的歸宿。 美國北加州北京同鄉聯誼會；將本會 定性為非政治、非宗教、非贏利的民間聯 誼組織。組織規定凡祖籍或出生於中國北 京地區，或曾於中國北京學習、工作、生 活過，或對中國北京有濃厚感情人士，現 住美國舊金山地區，年滿十八歲，自願為 本會會員者，不分性別民族職業及宗教 信
仰，都可申請為本會會員。 實際上，早期的各地同鄉會是非常成 功的，各個協會的會員每月繳納一定的費 用，協會用這些錢去投資房產，現在很多 老華僑們經常聚在一起，過年過節請劇團 唱戲，免費吃大宴及各種社會活動，中國 有災有難時，積極捐款，這些都是當年投 資累計下來的錢，而同胞失去工作時，在 協會免費吃住，解燃眉之急；比方100年 舊金山的僑會，夏威夷檀香山的華僑們曾 幫助孫中山先生在海外籌款，為辛亥革命 的勝利奠定了堅實的基礎…… 後來越來越多的中國人來到美國，因 為地方不同，大家說的雖然都是中文，但 政見不同，文化差異，所以，社團越來越 多，但力量也越來越大，08年的中國雪 災，四川地震；後來奧運會火炬接力，抗 議日本強佔釣魚島等，各個社團都是為祖 國盡心盡力。 我更希望，我們這個同鄉聯誼會，更 像一座溝通海內外的友誼的橋樑，不僅是 文化藝術界，而且會延伸到商界、留學創 業等多個領域。 我會一如既往，當那橋樑的一根鋼 筋，一塊堅固的水泥。
模樣穿上離奇古怪的服裝，畫上臉譜或戴 上面具到街上唱歌、吹喇叭。散居在他鄉 外地的家人也會回家過節，一家人團團圍 坐在一起，大嚼美味火雞。 同時，好客的美國人也忘不掉這一天 邀請好友、單身漢或遠離家鄉的入共度佳 節。從１８世紀起，美國就開始出現一種 給貧窮人家送一籃子食物的風俗。當時有 一群年輕婦女想在一年中選一天專門做善 事，認為選定感恩節是最恰當不過的。所 以感恩節一到，她們就裝上滿滿一籃食物 親自送到窮人家。這件事遠近傳聞，不久 就有許多人學著她們的樣子做起來。 可以說，老移民幫助新移民，這就是 感恩節的意義。如今的美國，普遍沒有飢
餓，尤其是我們華人，在加州的華人，但 是，新移民初來乍到，總有很多不明白的 地方或是一時很難接受文化的不同，或者 不知怎樣去融入西方社會。這時， 就希望 老移民等以不同的方法向新移民伸出熱情 的手，幫他們一把，從精神上給予支持! ----編者
下的人生，不時地，有人撳門鈴，先是赫 麗斯汀夫妻帶著兩個天使般的女兒， 接著 又是瑞雪夫妻帶著三個活潑的兒女。大家 吃了一輪美食又一輪，每個家庭的到來都 是一輪新美食誘惑的開始。赫麗斯汀夫妻 正在籌備拍攝一部有關教育的影片，瑞雪 夫妻算是我們圈子最早的成員之一。 想起蘇東坡的《詠銀杏樹》：四壁峰 山，滿目清秀如畫； 一樹擎天，圈圈點點 文章。我們雖不是四壁峰山，而是身處四 面民居間，滿目清秀如畫亦然；雖不是一 樹擎天， 而是眾樹成行，卻也是圈圈點點
文章。 忽然明白一個道理：人與人之間長不 長久並不重要，重要的是在交匯時的那一 瞬間的光亮。 對於宇宙和無盡的時空，人生中的任 何東西都是相對短暫的，故而，我們不必 患得患失的感嘆聚散依依。 “去年今日 此門中，人面桃花相映紅. 人面不知何處 去，桃花依舊笑春風”，也許，我可以改 一改這首詩“去年今日此圈中，人面書香 相輝映，人面不知何處去，銀杏依舊笑秋 風。”
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健康．性
2012年11月17日 星期六
性愛被打斷 後果很嚴重 性愛被打擾就好像做賊被發現一樣，會讓自己的身體“囚禁”一陣 子！現實生活中很多情侶或夫妻都有過性愛被意外打擾的經歷，這種突如 其來的驚嚇對絕大多數的人而言都是一個比較嚴重的不良刺激。尤其是男 性，臨床上因此引發的勃起功能障礙的病例並不少見。
前 段時間有這樣一幅漫畫：一對夫妻在 床上驚恐地用被子遮擋赤裸的身體， 床下站著剛剛破門而入的警員，警員邊上 是一個大約五六歲的小男孩。漫畫中的警 員生氣地對小男孩說“以後再遇到這種情 況，就不要報警了”。 據雅虎健康網報道，很多情侶或夫 妻都有過性愛時被突如其來的驚嚇打擾的 經歷，造成不良刺激。尤其是男性，臨床 上因此引發的勃起功能障礙的病例並不少 見。 比如，某科研機關的一對外地研究生 夫婦住進了單位的集體宿舍，原來正常的 夫妻生活停止了，只有周末本地學生回家 後才能在宿舍小聚，可誰知這位男子卻全 無反應。原來他總擔心隔牆有耳或哪位同 學突然闖進來。直到他們擁有了屬於自己 的小屋後，性功能才恢復正常。
另外，父母的態度和行為方式也起著 很大的作用。比如，有些老年人受傳統思 想的影響，認為性生活傷身體，並經常勸 說或暗示子女性生活要節制，等到有了小 孩以後這種做法更是變本加厲；還有的父 母始終把子女當孩子一樣看待，經常夜裏 去給他們掖被角怕其著涼。 殊不知，“孩子們”寧可著涼也不 願受此驚嚇！而像父母進子女房間不敲門 的情況就更常見了。當然，有了孩子後， 這種干擾更是防不勝防，就像漫畫中的情 景，所以性愛時最好鎖上門。 不難看出改善居住條件是解決問題的 有效方法，據說某地有所謂的“兩代居” 建築，既可保持兩代人的私密空間又能保 證彼當地的相互照顧。但就目前而言，作 為普通階層很難在短期內改變。 對此，有專家建議，有此經歷的男女
■性愛被打斷，要學會自我心理調適。圖為電影《犀利人妻》劇照。 要學會逐漸適應環境和自我心理調適，不 要急於求成，勇於進行夫妻間和父母間的 情感交流；正確對待偶爾因干擾而出現的 性功能障礙，不要憂心忡忡產生畏懼心理 和潛在的焦慮，必要時可尋求專科醫生的
資料圖片
幫助；適當改變性生活的方式以適應新的 環境；改變性生活的時間（與老人和孩子打 時 間 差）、 地 點 ； 利 用 現 有 條 件 營 造 更 溫 馨 、 私 密 的 臥 室 環 境（合 理 使 用 窗 簾 、 燈 光、裝飾）等。
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健康．性
2012年11月17日 星期六
體外射精 容易引起性冷淡 秋燥抑慾 “性趣” 宜有計劃 在情慾濃厚時，為了預防發生意外， 一些男性不得不及時停止下來，選擇體外射 精匆匆結束性生活。殊不知，這樣不僅會影 響性快感，還會對身體造成傷害。 在醫學上，體外射精是指在性生活過 程中，男性感覺即將射精時將陰莖從女性陰 道抽出，將精液射到女性體外的一種方式。 體外射精是最古老的一種避孕方式，最早見 於2500多年前的《希伯來聖經》，在現代 避孕措施發明之前曾經流行於歐洲等地。體 外射精作為一種避孕方式雖然無需任何成 本、簡單易行，但卻存在不少危害。 首先，體外射精容易引起性功能障 礙。男性性生活是一個自然的過程，性刺激 後先是陰莖充血勃起，隨著性興奮的不斷累 積，精液逐漸運送到尿道前列腺部，此時膀 胱頸和尿道外括約肌收縮，然後是射精，達 到性高潮，並產生身心的極大愉悅。這一自 然愉悅的過程，在接近高潮時戛然而止，會 大煞風景，對雙方心理產生不良影響。男性 會使參與性生活的中樞神經和腰部射精中樞 調控功能產生障礙，從而導致不射精，有些 甚至出現勃起功能障礙。其次，體外射精容 易導致避孕失敗。體外射精是失敗率較高的 避孕措施，有研究資料表明，避孕藥的避孕 失敗率約為0.3%，女性宮內節育器失敗率
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從秋季到入冬時節，對女性來 說，會出現性慾減退，常常表現在 夫妻生活出現乾澀現象，是秋季燥 支招 氣當令所致。 性心理專家指出，為預防乾澀造成夫 妻生活中的不愉快，秋季行房前可適當延長 性前戲的時間，以充分調動激發女性性慾。 這時女子不可因此而情慾消沉，否則會更進 一步抑制陰部分泌腺的分泌，使房事不歡而 散。秋天是泌尿系統疾病高發季節，而前列 腺炎是其中最為常見的疾病。前列腺發病主 要是患者不注意個人衛生、不良生活方式引 起的尿路逆行感染。 秋天不少男性罹患此病，表現為尿 頻、尿急、尿痛、排尿不暢，尿時或大便時 可出現白色分泌物，並有腰酸、會陰部酸 脹不適，以致出現血尿、尿瀦留等一系列症 狀。因難以徹底治癒，使不少人長期受此折 磨、痛苦不堪。 秋天男子要養成良好的個人衛生習 慣，講求良好的生活方式。另外，定期熱水 坐浴、補充維生素、加強體育鍛煉，也可增 強免疫功能。 秋天宜收不宜散，房事也應有所減 少。一般來說，人們陽氣不足，可借助春天 ■男性射精時會產生身心的極大愉悅感。圖 為電影《變臉迷情》劇照。 資料圖片 生髮之性、夏天陽熱之氣以溫養生發陽氣， 約為0.6%，避孕套失敗率約為2%，體外射 精則為4%，有些研究中體外射精失敗率甚 至高達15%至28%。其原因可能有：性生 活過程中，在男性射精前，可能已有少量精 液進入女性陰道內，並且此部分精液精子濃 度較高；體外射精時機有時很難把握，從而 可能會有少量精液射到女性陰道內；體外射 精後男方用手或陰莖接觸女性會陰部，有一 些精子可能因此進入女性生殖道，這些都可 能導致避孕失敗。一旦避孕失敗，可能對男 女雙方都造成一定傷害。最後，導致伴侶之 間關係緊張。體外射精破壞了性生活的自然 過程，可能會對雙方心理產生不良影響，甚 至引起性冷淡，影響性生活品質；伴侶之間 還可能因為避孕問題產生誤會，從而影響感 情。因此，專家建議男性盡量不採用體外射 精。當然，如果在沒有其他有效避孕措施的 情況下，也可以考慮臨時應急一下。
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通 勝
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2012年11月17日 星期六
11月18日 星期日
11月17日 星期六
通勝 一周運勢
平日 宜 忌
屬鼠犯沖 祭祀 沐浴
吉時
（寅時）03時至05時 （未時）13時至15時 喜神方位：—— 財神方位：正南 貴神方位：——
吉方
11月20日 星期二 壬辰年 十月初七 乙酉
屬兔犯沖 入學 出行 嫁娶 理髮
吉時
（丑時）01時至03時 （辰時）07時至09時 喜神方位：—— 財神方位：東南 貴神方位：——
11月22日 星期四 壬辰年 十月初九 丁亥
屬蛇犯沖 祭祀 沐浴
吉時
出行 動土 交易 嫁娶 （寅時）03時至05時 （午時）11時至13時
吉方
（亥時）21時至23時 喜神方位：—— 財神方位：正西
Since 1983
安床 開倉 開渠 成服 （丑時）01時至03時
壬辰年 十月初六 甲申
屬牛犯沖 交易 入學 動土 訂婚 乘船 作灶 渡水 詞訟 （子時）23時至01時
吉時
（寅時）03時至05時 （午時）11時至13時 喜神方位：—— 財神方位：正南 貴神方位：——
吉方
屬虎犯沖 移徙 入學 出行 嫁娶 出財 取魚 安床 開倉 （辰時）07時至09時
吉時
（未時）13時至15時 （酉時）17時至19時 喜神方位：—— 財神方位：東南 貴神方位：——
吉方
不吉
屬龍犯沖 日值歲破大事勿用 （卯時）05時至07時
吉時 吉方
（申時）15時至17時 （亥時）21時至23時 喜神方位：—— 財神方位：正西 貴神方位：——
11月23日 星期五
辛苦工作 努力享受 怒火街頭 2 $12.5
吉時 吉方
（申時）15時至17時 喜神方位：—— 財神方位：正北
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壬辰年 十月初十 戊子
平日 宜 忌
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大吉 宜 忌
11月21日 星期三
伐木 塞穴 栽種 補垣 （子時）23時至01時
平日 宜 忌
大吉 宜 忌
壬辰年 十月初八 丙戌
大吉 宜 忌
吉方
11月19日 星期一
壬辰年 十月初五 癸未
壬辰年 十月初四 壬午
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風水八卦
2012年11月17日 星期六
浴室煞氣損健康敗財運 衛浴間在家居風水中是非常重 要的，很多人一般不太在意，覺得 衛生間沒有什麼了不起的，在裝修 和設計上沒有下一些工夫。衛浴間 與人們生活息息相關，間中陳設務 必科學合理，比如浴室牆面的處理 方式應該是盡可能地富有想像力， 要不就盡量求簡。在水泥牆上塗上 一層油漆會使浴室增添暖度，而馬 賽克玻璃磚，刻花磁磚，甚至板舌 以及凹槽處理都能使牆壁的設計更 為有趣。
心理測試
進食習慣 反映性格特徵
不 管是偏好簡單的淋浴方式，或是喜歡 享受在浴缸中的泡澡樂趣，浴室無 疑是人們釋放生活壓力的快樂天堂。浴室 衛生間是人們居家中不可缺少的，而衛生 間更是家庭中污染最嚴重的地方，也是排 污的根本之地，它對財運健康方面的影響 非常嚴重。假如房子中間是衛生間，那更 加會嚴重影響你的財運健康。據室內設計 網報道，影響財運和健康的浴室風水為了 使家居中所有的的房間都有明亮充足的光 線，現在有很多家居中設計中都把衛生間 設立在房屋的中心位置，而衛生間只能黑 暗無光，這樣會使你敗財而且會有煞氣， 建議應該盡量避免。
家宅邊區 最忌房中間 一般來說，浴室的空間都不會太大， 因此在裝潢時，即使選用較昂貴的高級材 質及設計，也不致會增加太多的預算。但 問題是，浴室及馬桶的位置常常是大家所 無法選擇的。不過，大家仍可設法找出風 水上的因應之道，例如：利用裝潢擺飾， 加強浴室中好的角落，而改善不好的角 落。大前提是，必須通風良好，以免整個 空氣潮濕、氣流停滯不前。 理想的浴室位置應該是在家宅的邊
■浴室牆面的處理方式盡可能地富有想像力，要不就盡量求簡。 資料圖片 區，最忌位在房子的中間。馬桶地點則離 以在牆上掛麵鏡子以形成一個想像空間。 大 門 越 遠 越 好 ， 以 避 免 氣 一 進 門 就 被 衝 再者，鏡子能加速氣能的流動，對浴室而 走。對於地點不佳的馬桶，最簡單的改善 言，具有正面效果，因為浴室最忌空氣不 方法就是一定要隨時蓋上馬桶蓋，再者， 流通。 設法利用任何屏風或門簾，把它跟房間或 浴室中最理想的色調是粉色系，例 大廳的其他部分區隔開來，而且謹記浴室 如：粉紅、淡綠、淡藍及桃紅色等。其次 的門要隨時關上。 則是奶油色系，或是一些中性色，如：黑 比起從前，現在房子的浴室通常不只 色及白色。裝飾物及毛巾等配件則可選擇 一間。在風水學上，水主財富，因此浴室 強烈的對比色系。 的間數、馬桶以及水管都會影響居住者的 雜亂是浴室風水的大忌，因為會使 財運。風水位置不良的浴室，例如：位於 氣滯礙難行；最理想的浴室就是那些擺設 東南方的浴室，就會衝掉家裏的旺氣，敗 簡潔，設計簡單，通風良好的浴室。地板 壞財運。 面必須選擇防水性佳，而且容易清洗的材 木吸水 盆栽改善氣流積滯 質。一般而言，以硬質的木頭、大理石、 磁磚及乙烯合成材質為佳，軟質的毛毯則 盆栽則有助於改善這樣的情況，而且 較為不適當。氣及能量的流動會受到使用 在水能量過多的地方擺設一些綠葉植物， 材質的影響，而不同的地板材質也會產生 有助於維持平衡，因為木“吸”水。盆栽 不同的效果。例如大理石，花崗石，以及 也能令房間感覺更清新、更有活力，同時 其 他 硬 地 、 光 滑 的 表 面 會 加 速 氣 能 的 流 改善氣流積滯的情況。在煙霧瀰漫的浴室 動，特別是在晶瑩明亮、光可鑒人的情況 裏，盆栽有助於吸收多餘的水氣，因此， 下，效果更佳。它們有助於營造一種更令 在浴室的植物一般總長得特別好。 人振奮的環境，一個能夠避免於停滯不前 如 果 浴 室 沒 有 對 外 的 窗 戶 ， 那 麼 可 的環境。
新女性浴室 與眾不同的秘密空間 浴室是居家不可或缺的一個功能性 區域，但對其需求最為強烈的莫過於注 重享受的女性。優雅而私密地享受著身 體的極致樂趣，就是她們的生活方式。 浴室的天地全然不同於以往，不再 是簡單平凡的擺件羅列，而是一切都有 了新鮮、現代、時尚的詮釋。女人要的 就是別具一格的浴室，還有浴室營造出 來的溫潤、性感和自戀。 1，娛樂、享受。我愛浴室，因為這
裏是娛樂天地！高品質的生活必然與高 精尖的科技聯繫在一起，浴室裏的設施 早已突破原有的功能限制，讓她們可以 看、可以玩、可以自由追尋身心超脫的 完美生活。 2，漂亮、時尚。如果緊跟新潮的 人，就會發現浴室已經成為越來越多 閨中密友相聚的場所，因為不忍錯過聊 天，索性讓大家都聚攏到浴室中。為了 營造出親近、不呆板的聊天氛圍，她們
可以打破浴室的功能設計限制，把一些 與沐浴、如廁並無直接關係的漂亮物件 引入浴室，它們往往也是女主人特殊品 位的象徵。 3，舒適、整潔。浴室肩負著清潔身 體的功能，但現代女性更趨近於把浴室 當作一個調理自身、舒緩壓力、脫胎換 骨的場所。這樣的區域，一定要布置精 巧，收納整齊，還要關愛自己的每一寸 肌膚和感受。
問題：進食方式，包括速度快 慢、飯量大小、味覺習慣都可反映 其性格特徵及處世態度。 A.適可而止，食量較小 B.進食速度極快，狼吞虎嚥、 風捲殘雲 C.喜歡吃獨食，不願與人分享 D.對任何食物都充滿興趣，來 者不拒 E.細細品味、不緊不慢 F.毫無節制、飲食過量，如遇 可口的非吃光不可
幫你分析下： 這類人個性也如飯桌上 一樣保守，從不張揚。行為小 心謹慎，穩重有餘缺乏勇氣，沒有 開拓精神，墨守陳規。
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喜怒哀樂全寫在臉上， 從不偽裝，能團結他人。
這類人性格孤僻、冷 漠，但堅毅勇敢，信守承諾， 言行如一，工作責任心強
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輕歌妙韻
輕歌妙韻
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樂伴到天明 (中、港、台流行歌曲)
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工商新聞
2012年11月17日 星期六 本版內容由客戶提供，不代表本報立場。
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問題的特效產品。 ①號用於肝功 能不正常及保健；③號用於B、C （乙、丙）型肝炎病毒攜帶者, 促 使陽性轉陰；⑤號用於脂肪肝。 更是唯一在美國提供免費驗血檢 查肝功能及肝炎病毒，通過驗血 結果對比證明產品效果。具有領 先獨特的專業水準，用科學事實 證明，這是同類產品望塵莫及 的。 清肝解毒丹製造商說：“產 品好不好，不是廠家說了算，更 不是廣告說了算，只有消費者說 好，才是真的好！”得了肝炎很煩惱，好 的肝藥又難找，想要找到一個有效、安 全、無副作用的產品更難。專家提示，當 你在選擇保肝產品時，不要相信無醫生證 明的康復病例和誇大療效的廣告，如果服 用含有農藥及重金屬的保肝產品，會更加 損害肝臟，即使買一送二，送手錶都沒有 用。肝病不能兒戲，不想再浪費金錢及延 誤康復時間，清肝解毒丹是您明智的選 擇！ 查詢清肝解毒丹不含農藥及重金屬、 對肝炎有效的 著 名美國醫學雜誌及任何疑 問請致電：1-866-992-3888, 2012年感 恩節期間買6送2優惠大酬賓。
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Mangel來力士膠囊 關注男性健康 提高生活質量 今天致力於人類健康事業的加拿大Viker公司針對男性健康獨創 “雞尾酒綠色療法”,來力士膠囊是Viker公司在世界上第一個應用了 “雞尾酒綠色療法”的產品。 “雞尾酒綠色療法”，不同於“激素 療法”和“中醫調補法”等任何單一功能的療法，它是綜合性學、病 理學、生命動力學、分子生物學、抗衰學、免疫學、社會心理學等學 科而形成的更高層次的系統療法，是迄今為 止被公認的最系統、最根 本、最有效、最安全的兼防治調養於一身的綜合療法。 隨著年齡的增長，以腎為主的五臟功能紊亂，維繫男性功能的 “性線軸”失衡，雄性荷爾蒙分泌下降，各種免疫營養缺失嚴重，致 使男性生命功能下降，體現在精神、性能力、體力、體態、免疫、抗 衰等各方面。來力士膠囊通過調節以腎為主的五臟功能，補氣活血， 作用於身體每一個細胞，突出本源性調節和鞏固；通過膽鹼、黃酮和 其它苷類來調養大腦皮層——修復垂體間質細胞——強化下丘腦中部 基底區，對“性線軸”調控更長期、更安全、更有效，實現雄性荷爾 蒙較高水平的控制分泌；通過營養補充，強化、提升人體免疫力，男 人精子達到優秀，男性生殖系統功能整體提升，正常生育功能得到恢 復。徹底解決男性不育困擾！ 人步入中年，一定要提高自我保健意識，以防患於未然。年過40 的男人，就像一台運轉已久的機器，若不注意保養，就會出現面色恍 白，形寒肢冷，神疲乏力，腰膝酸痛，頭暈耳鳴，盜汗，口乾咽燥，
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開價: $939,130 淨利: $54,000
15. 16. 17. 18. 19. 20. 21. 22.
投資商場
東灣地區
San Lorenzo 艮行樓，近千一呎美雅洋房，三房雙車房，交通便利................. $266,800 San Lorenzo 拍賣屋. 近千三呎洋房，三房雙車房地大五千呎..................... $295,000 San Leandro (Manor區)近二千一呎新裝修洋房，三房兩浴雙車房.................. $410,000 Hayward 近千五呎美雅洋房，三房兩廳雙浴雙車房地大，交通便利................. $338,000 Castro Valley 近二千六呎華宅，四房三浴四車房地大四萬二呎................... $759,999 Newark 近千八呎美雅兩層，四房兩浴雙車房，交通便利.......................... $430,000 Fremont 近千二呎美雅洋房，四房兩浴雙車房地大近萬呎，交通便利............... $389,000 Fremont 近千七呎27年新裝修兩層，三房三浴雙車房，交通近便................... $545,000 Fremont 好校區近三千一呎14年新兩層，六房四浴三車房地大萬呎............... $1,049,000 Castro Valley 近二千七呎六年新兩層，四房三浴三車房地大近七千呎............. $749,000 Oakland Hills 艮行樓，近千六呎兩層，五房三浴雙車房，一流景色............... $624,900 Fremont (Mission 校區)近二千九呎21年新兩層，四房三浴三車房地大萬呎....... $1,248,800 Alameda 艮行樓近千五呎美礁洋房，三房兩浴雙車房，近海邊..................... $549,900
屋崙巿中心商場 + 四單位住宅， 4,200呎，年入$44,400 可加租 急售大特價 $595,000
南灣矽谷
半島區
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開價: $1,145,000 淨利: $91,600
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Milpitas 近千三呎新裝修洋房，三房兩浴雙車房地大六千呎...................... $488,000 Milpitas 近千五呎新裝修洋房，四房兩浴雙車房地大七千六呎.................... $599,000 San Jose (95131) 近二千六呎新裝修兩層，五房三浴三車房地大六千呎............ $729,999 Palo Alto 名校區，三千六呎華宅，五房四浴三車房地大六千呎................. $1,988,000 Cupertino 名校區，二千四呎新裝修兩層，五房三浴雙車房地大七千六呎......... $1,499,000 Palo Alto 近三千二呎28年新兩層，五房五浴雙車房地大七千五呎............... $1,895,000 Los Altos Hills 近三千呎33年新豪宅，四房三浴三車房地大1Acre.............. $2,299,000 San Jose (95132) 近千四呎新裝修洋房，四房兩浴雙車房地大六千一呎............ $549,000
三藩巿近唐人街黃金地段近萬五呎7-Eleven 商場，百份百出租率回報5%........... $4,975,000 三藩巿近唐人街/漁人碼頭七千二呎商場，穩定回報6.17%........................ $2,950,000 三藩市新華埠3,560呎餐館物業+ 保險代理公司，百份百出租率回報穩定........... $1,988,888 Millbrae 黃金地段巿中心萬呎商場，地大二萬五呎，穩定回報率5.17%............ $4.100,000 Fremont 巿中心三年新8,790呎快餐店/教育/住宅/商場，百份百出租率4.17%回報... $2,880,000 Fremont 巿中心萬一呎商場，兩餐舘/電影院/栢文, 穩定回報8%.................. $2,495,000 San Jose 黃金地段7,800 呎餐館連物業，地大五萬一呎，102泊車位.............. $3,195,000
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