Matkailulehti Ruka 4-2015

RUKAN JA KUUSAMON ALUEEN MATKAILULEHTI • www.matkailulehtiruka.com

Pohjois-Suomen hiihtolomanumero 27.2.-5.3.2015

Nro 4 – 2015

27.2. – 5.3.2015

H

Kymppiviikolta kohti kevättä

iihtolomakauden päätteeksi vuorossa on PohjoisSuomen oma lomaviikko, joka mennessään viitoittaa jo suuntia tulevaan kevääseenkin. Aiemmilta viikoilta tuttuun tapaan Ruka on myös kymppiviikolla täynnä tapahtumia ja toimintaa, nähtävää ja koettavaa. Rukan ohjelmien lisäksi tarjolla on runsaasti tekemistä lapsille ja lapsiperheille ympäri Kuusamoa.

Hiihtolomaviikkojen 8-10 vakio-ohjelmiin Rukalla kuuluvat mm. keskiviikkoisin järjestettävät ilotulitukset sekä perjantaiiltojen yömäki klo 19-23. Päivittäisiin tapahtumiin lukeutuvat myös ravintoloiden live-esiintymiset, afterski-bileet, karaoket jne, sekä erilaiset rinteissä ja rinnealueilla järjestettävät testi- ja kisatapahtumat niin lapsille kuin aikuisillekin.

Poroihin ja poronhoitoon pääsee maksutta tutustumaan Rosa & Rudolf -seikkailureitin poroaitauksella lauantaisin, maanantaisin ja torstaisin klo 16.30. Eikä unohtaa sovi nuorten omaa Reili Loungea, joka on iltaisin avoinna Kumpareen kauppakeskuksessa (lukuunottamatta iltoja, jolloin tunturissa on alaikäisille suunnattuja keikkoja tai discoja).

Em. ohella tunturissa ja koko Kuusamon alueella riittää yllin kyllin tapahtumia ja puuhaa koko perheelle. Alueen lukuisten ohjelmapalveluyritysten monipuolinen viikko-ohjelmatarjonta sekä kaikkien tapahtumien tarkemmat yhteys- ym. tiedot, aikataulut jne. löytyvät kätevästi Tapahtumakalenterista osoitteesta www. ruka.fi/tapahtumat Pohjois-Suomen hiihtolomien alkajaisiksi Rukalla päästään seuraamaan huippu-urheilua paitsi television välityksellä hiihdon MM-mittelöistä Ruotsin Falunista, niin myös paikan päällä livenä. Perjantaina 27.2. - sunnuntaina 1.3. Rukan hiihtostadionilla kilpaillaan nimittäin yhdistetyn Continental Cupissa.

Kyseinen kilpailusarja on kansainvälisen hiihtoliiton eli FIS:n toiseksi korkeatasoisin kilpailusarja heti maailmancupin jälkeen, ja se toimii ennen kaikkea nuorten, tulevaisuuden talviurheilutähtien ponnahduslautana maailman huipulle.

Rukalla on siis viikonloppuna luvassa varmasti huikeita suorituksia niin mäessä kuin ladullakin.

Omaakin kilpailuviettiään ja -kuntoaan Rukalla pääsee testaamaan la 28.2. ja vaikkapa koko perheen voimin. Saaruan rinteissä lauantaina 28.2. klo 12 pidettävään Haglöfs Suomi Slalom -suurpujottelukisaan voi ilmoittautua Saaruan Tuvalla klo 11-11.45, hintaan 4 €/henkilö tai 10 €/ perhe.

Musiikkipuolesta Pohjois-Suomen hiihtolomien avausviikonloppuna Rukalla vastaavat puolestaan mm. Hanki Baarissa

savolaista sähköfunkkia tarjoileva Kuopionniemi & OG Ikonen, Rukahovilla sekahaun merkeissä tanssittava Kunnon Miehet sekä Ski Boosterissa covereita kunnon äijäotteella paiskova In Trouble.

Tanssikansa suunnistaa samana iltana puolestaan Rukahoviin, missä musiikista vastaa naistenhaun merkeissä Trio Tropicana. Kyseinen orkesteri jatkaa tanssittamista Hovilla myös ke 4.3 sekä to 5.3.

Sunnuntai 1.3. on oiva päivä tutustua esim. ohjelmapalveluyritysten tarjontaan; päivän viikko-ohjelmasta löytyy niin hevostilavierailua/ratsastusta kuin moottorikelkkailuakin. Viikko-ohjelmat ovat tuotteita sekä palveluja, eräänlaisia ”vakiovuoroja”, jotka ovat voimassa ympäri viikon tiettyinä viikonpäivinä ja kellonaikoina.

Viikko-ohjelmalähtöjä löytyy jokaiselle viikonpäivälle ja jokaiseen makuun, ja niihin voi osallistua kuka tahansa; minimiosallistujamäärä on yleensä hyvin pieni, ja osallistujista kootaan suurempi ryhmä.

Kaiken muun hyvän lisäksi tuotteiden hintakin on alhaisempi kuin kyseisen tuotteen ns. normaalihinta: Kyseessä on siis kerrassaan mainio tapa tutustua pikkurahalla juuri siihen kutkuttelevimpaan aktiviteettiin, olipa kyse sitten moottorikelkkailusta, jääkiipeilystä, lumikenkäilystä tai vaikka RZR-rallista.

Kuru -rinteessä nähdään kuvio- ja soihtulaskunäytös myös keskiviikkona 4.3. klo 19. Näytöksessä Rukan Hiihtokoulun opet laittavat parastaan Alpeilta tutun Kuviolaskun muodossa, ja ilta huipentuu ilotulitukseen. Halukkailla on mahdollisuus osallistua soihtulaskuun – kokoontuminen tapahtuu Kuruhissin ala-asemalla klo 18.40.

Live-musiikin ystävien osoite keskiviikkoiltana on Colorado, missä musisoi Aki Louhela.

Maanantain 2.3. ohjelmasta löytyy mm. testausta ja koeajoja niin lapsille kuin aikuisillekin. Naperoille, miksei vanhemmillekin vauhdin hurmaa tarjoillaan Wuuuf-pehmoliukureiden muodossa Kaltiolammen pulkkamäessä klo 13-14, ja aikuisille tarjolla on mm. BMW-ajoelämyksiä Rukan kylän näköalatorni Tykyn juurelta klo 11-16 starttaavien koeajojen merkeissä. BMW-koeajot jatkuvat viikolla 10 Rukan kylässä myös tiistaina ja keskiviikkona.

Tiistain 3.3. ohjelmasta löytyy puolestaan mm. lumikenkäilyä niin Oulangan kansallispuistossa kuin Rukan viereisellä Pyhävaarallakin. Talven riemuihin päästään käsiksi myös Eturinteiden alla Kaltiolammen pulkkamäessä 17 - 19.15 pidettävässä Rukan laskiaisriehassa. Riehaan osallistuminen on ilmaista, ja rieha päätetään Kurun rinteessä nähtävään soihtulaskuun ja ilotulitukseen alkaen klo 19.

Samaisena tiistai-iltana on luvassa kuhinaa varmasti myös Vuosselin juurella sijaitsevassa uudessa Ski Bistrossa, missä esiintymislavalle astelee – aiempina hiihtolomaviikkoina paikalla jo keikkailleiden Robinin ja Isac Elliotin vanavedessä – Mikael Gabriel.

Keikka on ikärajaton ja alkoholiton, ja tarjolla on myös limudisco kaikenikäisille sekä monenlaista naposteltavaa, karkkeja jne. Ilta alkaa discolla klo 18 ja illan tähtivieras saa vuoronsa klo 19, jonka jälkeen iltaa jatketaan discoilulla klo 22 saakka.

Paikalle järjestetään maksuton kyyditys Itä-Rukan puolelta klo 18. Paluukyyti on vuorossa klo 21.30, ja bussit lähtevät skibussi-pysäkeiltä.

Hiihtolomaviikkojen torstai-illat ovat Rukalla sujuneet tanssin merkeissä, ja samaan tapaan jatketaan myös viikolla 10.

Torstaina 5.3. tanssimisen riemusta pääsevät nauttimaan jälleen siis kaikenikäiset; ilta aloitetaan Lasten (ala-asteikäiset) discolla Tellu Nightissa klo 16-18, ja jatketaan samassa paikassa Nuorten (yläasteikäiset) discolla klo 18.30-20.30. Aikuiset tanssin ystävät saavat vuoronsa puolestaan n. klo 21.30 alkaen Rukahovilla, missä viiletetään pitkin parkettia edellisilloilta tutun tanssiorkesteri Trio Tropicanan tahtiin.

Eikä Rukan keväässä vietetä viikkoa ilman tähtivieraita. Torstaina 5.3. vuorossa on Anna Abreu, ja keikkapaikkana Ravintola Piste.

Samaisessa Pisteessä meininki on varmasti katossa myös pe 6.3., kun lavan valtaa The Comedians – eli coverbändi, jossa soittavat koomikot Niko Kivelä (rummut), Mika Eirtovaara (basso), Jack Björklund (kitara) ja Sami Hedberg (laulu).

Ilta alkaa klo 21 stand up -showlla, jossa miehet nähdään spottivalossa jokainen omalla vuorollaan. Stand up -show’n jälkeen samainen nelikko astelee lavalle The Comedians cover-bandinä, joka soittaa kaikkea Elviksestä, Rammsteiniin ja Lady Gagaan, ja saa taatusti jäykimmätkin lanteet keinumaan.

Rukahovissa perjantaita tanssittavat puolestaan Teemu Roivainen & Maria Tyyster ja Hovinarrit, ja Zonessakin on tarjolla livemeininkiä The Bilebändin tuuttaamana.

Edellä mainittujen kohokohtien ohella alueen ravintoloissa on luonnollisesti täysi höyry päällä niin ruoka- kuin ohjelmatarjonnankin puolesta, ja seurattavaa löytyy joka lähtöön niin karaoken kuin vaikkapa liigajääkiekonkin ystäville.

Ja kuten mainittua, niin www.ruka.fi -osoitteesta löytyvä tapahtumakalenteri koostaa kaiken tarvittavan informaation niin aikataulu-, yhteys- kuin muinekin tietoineen.

3

Turvallisesti rinteessä

Rinteessä jokainen on vastuussa niin omasta kuin toistenkin turvallisuudesta. Rukalla rinteiden turvallisuudesta huolehtivat osaltaan myös tämännäköisissä asusteissa liikkuvat Ski Patrolin edustajat (arkistokuva talvelta 2014).

Rinneturvallisuudesta vastaa jokainen

R

inteessä jokainen on vastuussa rinneturvallisuudesta. Yhteiset pelisäännöt ja niiden noudattaminen takaavat, että kaikki nauttivat enemmän ja tuntevat olonsa turvalliseksi.

Rukan rinteillä välittömästä rinneturvallisuudesta huolehtii myös Ski Patrol, jonka tehtävänä on paitsi valvoa ja kehittää turvallisuutta, niin myös neuvoa ja opastaa siihen liittyvissä asioissa ja kysymyksissä. Tämän lisäksi Ski Patrol tekee ennaltaehkäiseviä rinne- ja turvallisuustoimia sekä osallistuu ensiapu- ja pelastustehtäviin.

Ski Patrol liikkuu suksilla tai moottorikelkalla ja värikkäät puna-keltaiset asusteet on helppo tunnistaa. Mikäli rinteessä tapahtuu onnettomuus ja ensiapua tarvitaan paikan päällä, ilmoita tapaturmasta hissihenkilöstölle tai infoon puh. 0400 101 600. Ski Patrol ja ensiapu ohjaavat loukkaantuneen tarvittaessa jatkohoitoon.

Välitöntä jatkohoitoa ei kuitenkaan onneksi aina tarvita.

Usein saattaa kuitenkin käydä niin, että päivällä tapahtuneesta kaatumisesta, törmäyksestä tms. haaverista selvitään ensi arvioiden mukaan pelkällä säikähdyksellä – mutta myöhemmin kolotus yltyy sen verran sietämättömälle tasolle, että apu on tarpeen.

Tällaisessa tapauksessa apua löytyy esim. Kauppakeskus Kumpareessa sijaitsevasta Lääkärikeskus Benestä, joka muun asiantuntemuksensa ohella on erikoistunut nimenomaan rinnevammojen hoitoon.

– Aika yleistä varmaankin on, että esim. polven vääntymisissä yms. vammoissa laskupäivä painetaan iltaan pelkän sisun ja harmituksen voimalla, ja sitten yön aikana tai seuraavana aamuna todetaan että lääkärin avulle on tarvetta. Tällöin nopea apu löytyy 24 tuntia vuorokaudessa palvelevan päivystyspuhelimemme kautta, sanoo Lää-

kärikeskus Benen hallituksen puheenjohtaja Jorma Kallio.

Kallion mukaan yleisimmät traumavammat rinteessä syntyvät nimenomaan raajojen alueille.

– Polvivammat, olkapäiden sijoiltaan menot sekä murtumat sääriluussa, olkapäissä sekä ranteissa kuuluvat näistä tavallisimpiin. Lisänä ovat niin lievät kuin vakavammatkin aivotärähdykset sekä erilaiset haavat ja ruhjeet, joita syntyy suksien kanttien viilloista sekä erilaisista törmäyksistä, valottaa Kallio ja suhteuttaa Benen lääkärien päivittäistä tapausmäärää Rukalla kulloinkin rinteessä liikkeellä olevaan väkimäärään.

– Pitkällisen kokemuksen perusteella voisi sanoa, että tapauksia tulee päivittäin yksi tuhatta rinteessä olijaa kohti. Ja kun rinteessä joka päivä liikkuu tuhansia ja taas tuhansia hiihtäjiä, niin vilkkaimmillaan hoidamme kymmeniä potilaita per päivä.

H Kuusamon ilmasto on varsin ankara. Kuusamon säähavaintoasemalle on laskettu jopa suurin talven ankaruutta kuvaava indeksi koko Suomessa. Vuoden keskilämpötila on 0 °C. Kuusamo kuuluu myös Suomen runsaslumisimpiin seutuihin. Kuusamon pakkasennätys on -48 °C, joka mitattiin tammikuussa 1985 Kiutakönkään mittauspisteessä. Lämpöennätys taas on +31,2 °C heinäkuulta 2003.

H Mutta eipä haittaa, sillä Kuusamo

on sekä pohjoisen, eteläisen että itäisen kasvilajiston kohtaamispaikka. Tähän ovat syynä kasvihistorialliset tekijät,

1.

VARUSTEET Tarkista varustuksesi toimivuus ja siteiden säädöt. Kypärän käyttö on suositeltavaa.

2.

HISSIKÄYTTÄYTYMINEN Täytä kaikki hissipaikat ja poistu hissistä ainoastaan merkityillä poistumispaikoilla.

3.

LASKE TASOSI MUKAAN Valitse rinne taitotasosi mukaan. Tutustu erityissuorituspaikkoihin etukäteen.

4.

VÄISTÄMINEN Ohita muut rinteessä liikkuvat riittävän etäältä. Ylhäältä ja takaa tuleva väistää aina.

5.

PYSÄHTYMINEN RINTEESSÄ Pysähdy vain paikkaan, josta sinut huomataan. Noustessa ylös käytä aina rinteen reunaa.

6.

SÄÄTELE VAUHTIASI Säätele vauhti taitojesi mukaan. Huomioi paikalliset rinne- ja lumiolosuhteet.

7.

ÄLÄ PULKKAILE RINTEESSÄ Pulkkailu on sallittu vain sille osoitetuissa paikoissa.

8.

LASKET OMALLA VASTUULLASI Lasket rinteessä ja sen ulkopuolella aina omalla vastuullasi.

9.

PÄIHTYNEENÄ EI RINTEESEEN Rinteessä liikkuminen päihtyneenä on kielletty.

10. AUTA! Jokaisen velvollisuus on auttaa tapaturman sattuessa.

Ilmoita viipymättä onnettomuuksista henkilökunnalle.

Lähde: Suomen Hiihtokeskusyhdistys

Ja jos koskaan, niin lomalla ollessaanhan lääkärin kiertäisi mieluiten mahdollisimman kaukaa. Jorma Kallion mukaan asiaan voi omankin toimintansa avulla vallan hyvin vaikuttaa, sillä yleinen harkinta, varovaisuus sekä huolellisuus vievät tässäkin mielessä jo hyvin pitkälle.

– Kaatumisia ja niistä aiheutuvia vammoja on helppo välttää terveen harkinnan ja havainnoinnin avulla; tarkkaillaan rinteen kuntoa ja pintaa, ja sovitetaan laskuvauhti aina olosuhteiden ja omien taitojen mukaiseksi. Ja laskeminenhan on aina turvallisinta nimenomaan hoidetuilla rinnealueilla.

– Mielessä tulee pitää myös rinteiden pelisäännöt esim. pysähtymisen osalta – eli kun on tarvetta tauolle, niin pysähdytään reunaan eikä tukita muiden laskulinjoja keskellä rinnettä.

Tämä on erittäin tärkeää varsinkin ryhmässä liikuttaessa, ja tällä tavoin vältetään yhteentörmäyksiä ja päälleajoja varsinkin

kalkkipitoinen kallioperä ja vaihteleva, monenlaisia kasvupaikkoja tarjoava korkokuva. Rotkolaaksoissa, kalkkipitoisten lähteiden reunustoilla ja lettosoilla viihtyvät useat tundra- tai tunturilajit.

Etenkin kalkkipitoisten vaarojen rinteillä, missä vesi kostuttaa maaperää, on kasvillisuus rehevää ja muodostaa lehtomaisia metsätyyppejä.

H Vaatelias kasvilajisto, jonka ansioista Kuusamo on tullut tunnetuksi ns.

Kuusamon lehtokeskuksena, keskittyy Kuusamon pohjoisosien liuskealueille. Kasvistostaan kuuluisia ovat Juuman

ylärinteen suunnasta tulevien kanssa, opastaa Kallio.

Normaalin laskemisen ohella suuressa suosiossa varsinkin nuorten keskuudessa ovat freestyle-hiihto sekä vastaavat lumilautalajit. Ja aina kun rinteessä ja parkeissa harrastetaan ja harjoitellaan erilaisia temppuja, hyppyjä yms., on läsnä myös kohonnut kaatumis- ja vammautumisriski. Lääkärireissulta laskijan voi kuitenkin säästää erittäin yksinkertainen keino, eli asianmukaisten turvavarusteiden käyttö.

– Kypärähän alkaa normaalissakin laskemisessa olla ilahduttavasti jo aivan vakiovaruste. Ja kun varsinkin näissä em. lajeissa lisäksi ottaa käyttöön esim. selkäpanssarin ja rannetuet, niin välttyy varmasti monelta harmilta.

vuomat, Hautaniitynvuoma ja Jäkälävuoma, jotka ovat Jyrävänniemessä sijaitsevia jäätikön sulamisvesien kaivamia jokiuomia. Näiden rotkojen pohjilla ja kalliopahdoilla kasvaa erilaisia rikkolajeja, lapinvuokkoa, varvassaraa, tunturiarhoa ja tunturiarnikkia.

H Taivalkönkään ja Kiutakönkään dolomiittikallioilla on pohjoisia lajeja, kuten ailakkia, pahtahanhikkia ja saraketta, joiden lähimpiä tunnettuja kasvupaikkoja ovat Kuolan niemimaa ja Kölin vuoristo.

4

Sanna Kallunki tervehtii kollegansa Tiina Jokisen nuoria ja uteliaita PV-tamma Rinsessaa ja Tinppa-ponia eli Majakkaa ja Perävaunua.

Sanna hylkäsi it-alan ja ryhtyi hevosyrittäjäksi

R

uska Laukan emäntä Sanna Kallunki on pitkän linjan hevosharrastaja, joka ehti tehdä aivan muita töitä ennen kuin teki hevosten kanssa työskentelystä itselleen ammatin.

– Työskentelin ensin pitkään erityislasten kanssa koulupuolella, ja sen jälkeen it-alalla, jolla suunnittelin monia nykyään käytössä olevia älykorttisovelluksia. Kymmenen vuotta sitten muutimme mieheni Harrin kanssa maalle ja vaihdoin korkkarit kumisaappaisiin.

T i l a n isäntä Harri Kallunki on työskennellyt koko ikänsä perheyrityksessä Petäjälammen Lomakylässä, mutta Sannan mielessä ei yrittäjyys alun perin ollut: – Hevosista se alkoi. Ensin oli yksi hevonen, sitten kaksi ja nyt yli kaksikymmentä.

Ruska Laukan hevoset ovat pääasiassa suomenhevosia, joihin monet ulkomaalaiset haluavat

tutustua, Suomeen kun ovat tul– Pako- eli saaliseläimenä omaiset puitteet hevostoiminleet. hevonen on kiltti ja jalo eläin, nalle, jonka ohjaajiksi Sanna ja – Suomenhevoset ovat luonjoka tahtoo kaikille hyvää. HeTiina ovat kouluttautuneet Ypäteeltaan vähän samanlaisia kuin vosesta ei saa riitakaveria. Jos jällä. me suomalaiset itsekin, ahkeria, lapsi tai nuori esimerkiksi pyr– Hevostoiminta edistää ihjöröjä ja rauhallisia. Ne eivät ole kii toimimaan liian rajusti, on misen sosiaalista kasvua ja hyniin reaktiivisia kuin lämminvehevosen hämmentynyt ja kysyvinvointia ja ehkäisee syrjäytyriset hevoset. vä palaute paljon tehokkaampi mistä.

Talvikaudella Ruska Laukaskuin se, että aikuinen toruu, etToiminta talliympäristössä hesa on myös pörröisiä islannnintei noin saa tehdä. vosten kanssa tapahtuvaa kunhevosia eli issikoita. Moilasen Asiakkaita hevostoimintaan touttavaa toimintaa, joka antaa tilan issikat tulevat palvelemaan tulee esimerkiksi sosiaali- tai itseluottamusta ja voimavaroja Rukan matkailijoita Iistä. koulupuolen organisaatioiden oman elämän hallintaan sekä – Iissä tehdään maastovakautta tai asiakas tai perhe voi elluksia kesäisin, mutta ottaa yhteyttä suoraan taltalvikautta heillä ei ole salille.

Ruska Laukan erikoisuus malla tavalla kuin meillä – Hevonen on aina Kuusamossa, joten Moirehellinen, aito ja uskolon sosiaalipedagoginen lasen tilan emäntä Tiina linen, se aistii ihmisistä Jokinen toi perheensä, asioita, joita emme huohevostoiminta. hevosensa, koiran ja Väimaa. Hevoset elävät tässä nö-Vuohen meille ja on hetkessä ja ovat tunteiden lapsille että aikuisille. apuna tilan hoidossa. tulkkeja, joiden kanssa asiakas Hevosen hoitamisen kautta Tiina kilpailee kansallisella saa voimaannuttavia kokemukopitaan perusasioita eli esimertasolla kenttäratsastuksessa ja sia! kiksi syömisen ja peseytymisen hän on jo aikaisemmin pitänyt Omalla tilalla elämisen ja merkitystä. Ison eläimen kanssa Ruska Laukassa valmennuksia. yrittämisen myötä Kallungin pysähdytään ja keskitytään toi– On muutenkin mukavaa, perheen lapset ovat saaneet kasmintaan ja olemaan läsnä tässä että oman alan kollega on lähelvaa kotihoidossa. Teini-ikäinen ja nyt. lä, koska yrittäminen hevosalalNea on perinyt perheen äidin Lisäksi hevosten kanssa opila on usein aika yksinäistä puukiinnostuksen hevosiin. Viisi- ja taan vuorovaikutus- ja sosiaahaa ja välimatkat pitkiä. seitsemänvuotiaita Onnia ja Oslisia taitoja, olipa ongelmana Ruska Laukan erikoisuus on karia houkuttelevat enemmän vaikkapa arkuus tai aggressiivisosiaalipedagoginen hevostoipoltto- kuin kauramoottorit, suus. minta. Kotoinen tila luo erin-

5

Harrin ja Sannan välissä poseeraa suomehevosruuna Fransu.

Suomenhevostamma Hilma Huoleton rohmuaa Sannan leipäkorista herkkupaloja.

Ruska Laukka • • • • •

Ruska Laukan kevättalven ohjelmatärppi on ratsastusretki porotilavierailulle. Idylliset retket tehdään pienissä ryhmissä. Porotilalla tutustutaan isäntäväen johdolla poroihin ja syödään eväät nuotiolla.

Ohjelmistossa on myös monia muita retkiä. Eripituisten maastovaellusten lisäksi tarjolla on esimerkiksi tunnelmallinen koko perheen rekiretki. Lumiseen metsään voidaan ratsastaa myös kuutamolla otsalampun valossa. Perheen pienimmille on poniratsastusta.

Aloitteleva ratsastaja voi viettää myös hauskan tallipäivän, jonka aikana tutustutaan hevosiin ja uuteen lajiin. Tilalla tarjotaan myös ratsastustunteja, valmennusta, leirejä sekä viikonloppukursseja.

Ruska Laukka osallistuu aktiivisesti kilpailuihin ja järjestää niitä myös itse yhteistyössä sekä Kuusamossa että Posiolla toimivan Kitkan Ratsastajien kanssa.

Tarjolla on myös sosiaalipedagogista hevostoimintaa.

mikä lienee isän perintöä.

– Traktorit ja mönkijät ovat heidän mielestään kiinnostavampia ja siihen pitää äidin tyytyä, Sanna kertoo nauraen.

Kymmenen vuoden aikana Ruska Laukassa on kehitetty mukavasti toimiva konsepti, ja enää eivät hevoset lisäänny.

Vuorossa on nyt alun perin Harrin perheyritykseen, golfkentän vieressä olevaan mökkikylään panostaminen.

Perheyritys

omistaa myös Kuusamon keskustassa sijaitsevan Hotelli Kuusangan. Petäjälammen Lomakylä Ky:n ja uuden Petäjäkylä Ky:n toiminnan kehittäminen on lähitulevaisuudessa yrittäjäpariskunnan tarmon kohteena.

– Pitkiä lomia ei ole, mutta vapautta on, kunhan malttaa välillä sanoa ei. Mielekäs tekeminen, perhe, eläimet ja mukavat ihmiset tekevät työstä palkitsevaa. Vuodenaikojen vaihtelut

ja matkailusesongit rytmittävät elämää ja rauhallinen maalaisymäpäristö on hyvä paikka asua ja välillä ladata akkuja tuleviin koitoksiin.

LÄÄKÄRIASEMA BENE RUKA +358 (40) 70 77 123 Lääkäripäivystys Doctor - Call Kauppakeskus Kumpare, Ruka

6

Rukan rinteissä riittää Kevätsesongin toden teolla avaava hiihtolomakausi on parasta aikaa nimenomaan perheille.

Rukalla ja Kuusamossa onkin kaiken muun ohella panostettu voimakkaasti myös siihen, että jälkikasvullekin löytyy monipuolista tekemistä aina perheen pienimpiä myöten. Matkailulehti Ruka kokosi tiiviin tietopaketin alueen mahdollisuuksista ja tarjonnasta.

T

unnettu tosiasiahan on, että kun lapsi viihtyy, niin silloin on hauskaa koko perheellä. Rukan maisemissa puuhaa ja palveluja onkin tarjolla aina vaippaikäisistä alkaen. Aivan pienimpien kanssa ehdoton käyntikohde on mm. Rukan kävelykylän kupeesta löytyvä Kaltiolammen Lastenmaa, jonne on keskeisen sijaintinsa ansiosta näppärä tulla niin pikku happihypylle kuin vaikka koko päiväksi.

Kaltiolammen jäältä löytyy pieni luistelurata, jäälabyrintti sekä kaksi napakelkkaa eli hoijjakkaa, ja vierestä kelpo pulkkamäki. Lasketteluun tutustumista varten paikalla on ensikertalaisille sopiva alkeisrinne turvallisine ja helppokäyttöisin taikamatto-hisseineen, ja välinevuokraamokin sijaitsee välittömästä läheisyydestä - samoin kuten leikkikenttä kiipeilytelineineen ja keinuineen.

Lämmittelemään ja aterioimaan paikalta on olematon matka, ja Rukan kylän palveluista löytyy varmasti jokaiselle makunsa mukaista purtavaa ja muutakin tarjottavaa. Ja mikäli matkassa ovat omat eväät ja makkarat, niin niistä sekä avotulen loisteesta sopii vallan mainiosti nauttia Etutuolihissin vierestä löytyvällä tulipaikalla.

Ja kun jalat alkavat kantaa sen verran että rinteeseen pääsee, niin ei kun sukset jalkaan ja menoksi. Edellä mainitun alkeisrinteen lisäksi Rukalta löytyy useita lapsille ja aloittelijoille soveltuvia rinnealueita, joista laajin ja monipuolisin on Vuosselin puolelta löytyvä Rosa & Rudolf Lastenmaa.

Rosa & Rudolf Lastenmaa palvelee eritasoisia lapsia ja aloittelijoita tehden hiihtopäivästä hauskemman; aluetta on jaettu eritasoisille laskettelijoille ja kehityksen myötä voi lastenmaassa näppärästi siir-

Vuosselin Rosa&Rudolf Lastenmaa tarjoaa tekemistä kaikenikäisille lumiliikkujille.

tyä seuraavalle ”tasolle”. Lastenmaan alaosa on omistettu pienimmille lumiliikkujille.

Erittäin loivan rinnealueen yläosaan lapsia kuskaa 3 erimittaista (24, 50 ja 80 metriä), helppokäyttöistä taikamattoa, ja rinteestä löytyy pienten kumpareiden, pujotteluradan yms. ohella myös Rosan & Rudolfin yllätyksiä sekä pulkkamäki.

Alueen yläosaan pääsee niin ikään helppokäyttöisellä sompahissillä (joka muuten on Rosan & Rudolfin nimikkohissi), ja alas voi kurvailla hissin molemmin puolin. Lastenmaan alaosan laavuilla voi paistaa makkaraa ja seurata jälkikasvun touhuja, ja omien eväiden

ohella nälkä lähtee varmasti myös läheisissä ravintoloissa.

Hissilipunmyynti ja täydellisesti varusteltu välinevuokraamo löytyvät viereisestä VuosselinPortista.

Hivenen pitemmälle ehtineiden taaperoiden ja heidän vanhempiensakin makuun sopivaa rinnealuetta löytyy puolestaan niin ikään tunturin itäpuolella sijaitsevilta Mastorinteiltä. Perheystävällisellä ja monipuolisella alueella on useita vaihtoehtoja erityisesti aloittelijoiden makuun – alueen kaikki rinteet ovat tasoltaan helppoja tai korkeintaan keskivaikeita. Mastorinteiden Vuosselin puoleises-

sa reunassa on lisäksi erillinen pulkkailualue.

Huipulle vie kaksi ankkurihissiä ja alueella on myös sompahissi sekä naruhissi aloittelijoille. Rinnealueen alaosassa on 2 laavua tulipaikkoineen, WC:t sekä vilkkaaseen aikaan lipunmyynti. Ravintolapalveluita tarjoaa rinnealueen huipulla sijaitseva Chalet Ruka Peak, eivätkä kaukana ole Vuosselinkaan palvelut, joiden pariin Mastorinteiltä pääsee siirtymään vaivatta.

Matkalla Vuosseliin voi näppärästi tutustua myös Ahonlaidan rinteen vasemmalla puolella metsän siimeksessä kulkevaan lasten omaan Rosa

Hiihtomaa ja liikuntakeskus Kuusamon keskustassa

T

alvisia riemuja tarjoillaan myös Kuusamon keskustassa sijaitsevassa liikuntakeskuksessa, jossa pääsee niin suksille, luistimille kuin pulkkamäkeenkin – tulipa sitä sitten alas liukurilla, rattikelkalla tai vaikka housunpersauksiaan kulutellen. Liikuntakeskuksen tiloihin kuuluvat mm. uimahalli, liikuntahalli, jäähalli, kuntosali, yleisurheilutila, budo- sekä pöytätennistilat, ja kahvio palvelee asiakkaita uimahallin aukioloaikoina.

Liikuntakeskuksen välittömässä läheisyydessä, jäähallin takana Kuusamojärven rannalla sijaitsee lasten Hiihtomaa, jonka ”teletappimäillä” voi kokeilla aaltolaskua tai treenailla vaikka mäkihypyn alkeita. Perheen pienimmät voivat riemuita pulkka- ja liukurimäessä, ja samasta paikasta jäähallin nurkalta pääsee kätevästi hiihtämään pidemmänkin lenkin esim. Kuusamon ympärysladulle ja keskustan muillekin laduille.

Kaikkiaan Kuusamossa kun-

nostetaan maastohiihtoreittejä noin 200 km. Rukalle näistä sijoittuu osapuilleen puolet ja keskustaan nelisenkymmentä kilometriä: Loput muodostuvat sivukylien kylä- yms. yhdistysten ylläpitämistä ja kunnostamista laduista, jollaisia löytyy mm.

Käylästä, Sossonniemeltä, Vasaraperästä sekä Vuotungista.

Hiihtoreittien tarkemmat kuvaukset sekä kunnostus- ja huoltotiedot löytyvät Kuusamon reaaliaikaisesta latureittipalvelusta www.mski.fi/kuusamo , ja puhelimilla palveluun pääsee käsiksi osoitteessa www.mski.fi/ mobile.kuusamo . Samoista osoitteista löytyvät muuten myös moottorikelkkareittien kunnostus- ja muut tiedot.

Talven vauhdikkaimpiin ajanvietteisiin kuuluu myös luistelu, jonka harrastamiseen Kuusamosta löytyy runsaasti mahdollisuuksia.

Kuusamon liikuntakeskuksesta löytyvä jäähalli on käytössä elokuun lopusta maaliskuun lopulle, ja vaikka halli arkisin

klo 8-15 pääsääntöisesti koululaiskäytössä onkin, ovat jäljelle jäävät vapaat vuorot maksutta käytettävissä. Iltaisin ja viikonloppuisin halli on Kuusamon Pallo-Karhujen ja muiden seurojen harjoitus- ja ottelukäytössä, mutta yleisöluistelulle on varattu oma vuoronsa sunnuntaisin klo 10-11. Heti yleisöluistelun perään klo 11- 11.45 hallissa on vielä vapaa kiekkovuoro.

Jäähallin kupeessa on lisäksi vapaassa käytössä oleva kiekkokaukalo, ja Kuusamon keskustassa kolme muutakin luistelualuetta Nilolla, Tolpanniemessä ja Toranginahossa. Sivukyliltä jääkiekkoratoja ja luistelualueita puolestaan löytyy mm. Käylästä, Mäkelästä, Nissinvaarasta, Törmäsenvaarasta sekä Rukan koululta.

Ja kun puhutaan Kuusamon tarjonnasta lapsiperheille, ei joukosta sovi unohtaa keskustan kupeesta Petäjälammelta löytyvää Kylpylä Tropiikkia, jonka monipuolinen ja lämmin allasalue sekä muut palvelut

Kuusamon keskustassa sijaitsevan liikuntakeskuksen ”Teletappimäellä” pääsee kokemaan mm. tämännäköistä vauhdin hurmaa. tarjoavat ajanvietettä varmasti koko perheelle ja pitkäksi aikaa.

Samasta paikasta löytyvät niin kylpylä, koko joukko erilaisia hoito- ja hemmottelupalveluja sekä ravintolat, kuin myös kesäisin käytössä oleva 18-reikäinen golfkenttä.

Kylpylähotellissa sijaitsee myös takuuvarma lasten ja vanhempienkin vetonaula eli Angry Birds Activity Park. Kyseessä on

kaikkiaan 1400 m² laajuinen aktiviteettipuisto, josta löytyy mm. parkour-alue, seikkailurata, racing-rata polkuautoille, hyppelypeli, tarkkuusjalkapallo sekä erilaiset seikkailurakennelmat niin isommille kuin pienemmille lapsille – ja kaikki tämä tottakai tutuksi tulleessa pienten vihaisten lintujen riemukkaassa hengessä.

7

tekemistä

Eturinteiden puolella, Rukan kylän kupeessa sijaitsee Kaltiolammen Lastenmaa, josta kaiken muun ohella löytyy myös pari napakelkkaa – eli kuusamolaisittain hoijjakkaa. & Rudolf -seikkailureittiin. Reitille pääsee Ahonlaidan rinteen 27 puolesta välistä sijaitsevasta portista. Kunnostettu reitti kulkee mutkitellen loivaa rinnettä ja päättyy Ahonlaidan rinteen loppuosaan, josta pääsee helposti Kulma- tai RukaExpresshisseille.

Ja rinteessähän kannattaa muistaa pitää kypärä päässä – paitsi turvallisuuden vuoksi,

niin myös senkin takia, että alle 6-vuotiaat kypäräpäät liikkuvat kaikissa hisseissä ilmaiseksi vanhemman seurassa. Lapset saavat ilmaisen etäluettavan Rosa & Rudolf -hissilipun vanhempien lipunoston yhteydessä lipunmyynnistä. 6-11-vuotiaat saavat myös reilun alennuksen hissilipuista.

Rukalla riittää yllin kyllin tekemistä myös rinteiden ulkopuolella. Maksuttomasta rinne-

viikko-ohjelmasta voi tarkistella rinnealueiden tapahtumia, ja Rukan ja Kuusamon viikko-ohjelmasta löytyvät monet muut perhelomailuun sopivat elämykset, kuten esim. pilkkiretket sekä vierailut niin husky- kuin porotarhoillakin. Huonomman kelin sattuessa ajanvietettä ja puuhaa tarjoavat mm. Kumpareen ja Happy Familyn sisätilat esim. keilailun ja muiden sisäpelien muodossa.

8

Meidät löydät Kuusamosta

Ansaitset paremman keittiön.

Tervetuloa tutustumaan ja ihastumaan!

KUUSAMO • KITKANTIE 1 p. (08) 852 1021 MA-PE 9-17, LA 9-14 www.keittiomaailma.fi

9

Meidät löydät Kuusamosta

Muistathan suojata ihosi haitallisilta auringonsäteiltä.

Neuvot ja tuotteet AVAINAPTEEKISTA!

Mökkiläisen tietopaketti Kuusamon yli seitsemäntuhannen vapaa-ajan asunnon asukkaita varten on kaupungin nettisivuille koottu oma tietopaketti. Sivustolta löytyy eri aihealueisiin ryhmiteltynä vapaa-ajan asukkaille tärkeitä linkkejä apteekeista nuohoukseen.

Sivuston kautta löytyy myös karttoja sekä liikenneyhteys- ja matkailuinfotietoja. Liittymällä postituslistalle mökkiläinen saa tietoa omaa asuntoa ja asumista koskevasta päätöksenteosta suoraan omaan sähköpostiin.

Kuusamossa toimii myös nimikoitu mökkiläistyöryhmä, joka valvoo mökkiläisten etuja. Mukana on edustajia niin kunnasta kuin järjestöistäkin. Vapaa-ajan asukkaiden edustajat ovat Maisa Veräjänkorva ja Jyrki Pohjola.

Työryhmään voi ottaa yhteyttä osoitteella mokki@kuusamo.fi.

Mökkiläisen koko tietopaketin sekä postituslistan jäljille pääset osoitteessa www. kuusamo.fi

KUUSAMON KESKUSAPTEEKKI KITKANTIE 7 93600 KUUSAMO 08 844 2200 PALVELEMME ma - pe klo 8 - 20, la klo 9 - 17 ja parillisina viikkoina sunnuntaisin klo 12 - 17.

Ruka infon palvelupisteessä palvelemme klo 9 - 19. www.kuusamonkeskusapteekki.fi

12

A L P P I VA L M E N N U S . F I

Paranna laskutekniikkaasi alan konkarien avulla Matkailulehti Rukan laskettelua harrastaville lukijoille tarjoutuu kevään 2015 aikana mahdollisuus kehittää ja parantaa omaa laskutekniikkaansa.

Lehdessämme julkaistaan juttusarja, jossa esiteltävistä vinkeistä, ohjeista ja opastuksesta vastaa joukko alppivalmentajia, jotka tunnetaan ryhmänä nimeltä Alppivalmennus.fi Ryhmä koostuu alppialan vanhoista konkarivalmentajista, jotka haluavat jakaa heille vuosien ja vuosikymmenten varrella kertynyttä tietotaitoa. Ryhmällä on taustalla myös valtava kilpalaskukokemus sekä ammattivalmentaja- ja hiihdonopettajakokemus.

Kuvassa punainen kaari ennen oikolinjaa on ns. yläkaari

Kuormita suksea Edellisissä artikkeleissa löysimme ulkosuksen, jonka varassa seisoa. Saimme sen kantilleen jalkaterää, polvea ja lantiota käyttämällä sekä viemällä painopistettä käännöksen sisään.

Seuraavaksi olisi vuorossa paineen lisääminen ulkosukselle, mikä edelleen tehostaa kään-

nöstä ja saa aikaan tiukemman käännöksen säteen.

Periaatteessa painetta voidaan lisätä painautumalla alas, jännittämällä ulkojalkaa staattisesti tai ojentamalla ulkojalkaa.

Tässä tekniikkavinkissä keskitytään käännöksen alkuosaan ja oikea-aikaiseen ojentamiseen.

Jotta käännös olisi hallittu ja

tehokas, tulisi ulkosuksen kuormittaminen (suksen taivuttaminen kaarelle lunta vasten) aloittaa jo käännöksen ”yläkaarella”. Tämän seurauksena käännöksen lopusta tulee kevyempi, mikä puolestaan helpottaa aikaista kuormittamista seuraavassa käännöksessä.

Aloita harjoittelu loivalla rinteellä. Kuvittele, että jalassasi on suksien sijaan luistimet. Lähde luistelemaan suoraan alas rinteeseen. Vauhdin kasvaessa pienennä sivulle suuntautuvaa luistelupotkua. Vähennä sivulle suuntautuvaa liikettä, ja pidä alussa saatu jäntevä tuntuma luisteluun. Näin teet käännöksistä rytmikkäitä ja tehokkaita, ja saat ulkosuksen taivutettua kaarelle jo käännöksen alussa.

Alla oleva QR-koodi on linkitetty aiheeseen liittyvään PowerPoint-esitykseen.

Suora linkki löytyy myös näköislehdestämme osoitteessa www.matkailulehtiruka.com

13

Yhdistetyn Continental Cup Rukalla

P

ohjois-Suomen hiihtolomaviikon alkajaisiksi Rukalla päästään seuraamaan myös kansainvälisen tason huippuurheilua, kun tunturin kisakausi saa jatkoa hiihtostadionilla 27.2.

- 1.3. käytävissä yhdistetyn FIS Continental Cupin kilpailuissa.

Talviurheilun ystävien kannattaa ruksailla kalentereihinsa jo myös maaliskuun lopulla Rukalla käytävät hiihdon, suurmäen ja yhdistetyn SM-kilpailut.

Continental Cup on Kansainvälisen Hiihtoliiton (FIS) järjes-

tämä, maailmancupin jälkeen toiseksi korkeatasoisin sarjamuotoinen kilpailu, jota useimmilla osallistujamailla kiertävät B-maajoukkueet sekä lahjakkaat nuoret, tulevien vuosien urheilijatähdet. Kisoissa nähdään usein kokeneempiakin kärkipään edustustason urheilijoita, jotka hakevat kisatuntumaa esim. loukkaantumisen jälkeen. Yleistä on myös, että kauden aikana kilpailijoita siirtyy Continental Cupista maailmancup-kiertueelle ja toisin päin, riippuen loukkaantumisista ja kisakunnosta.

Rukan Continental Cupin yh-

Kansallispuistoissa tapahtuu talvellakin Talvi kuorruttaa pohjoiset metsät puhtaalla, valkoisella lumella ja kattaa järvet ja joet huurtunein jääkansin. Metsät ovat hiljaisia ja metsän asukkaiden jälkiä näkee siellä täällä. Koskiosuuksien kavereina ovat hyiseen veteen sukeltelevat koskikarat ja metsässä kuusten suojassa jotostelevat porot. Saattaapa kulkija nähdä saukonkin laskevan hilpeänä alas lumista rinnettä!

Elämys voi syntyä kengän alla painuvan pakkaslumen narskeesta tai lumisten puiden siivilöimän auringonvalon leikkiessä oksissa. Hiljaisuutta kannattaa lähteä ihastelemaan kävellen, hiihtäen tai lumikengillä tallus-

tellen upeissa kansallispuistoissamme Oulangalla ja Riisitunturilla.

Talviselle retkelle kannattaa varautua kunnon varustein. Kerrospukeutuminen on tärkeää.

Hyvät ulkoiluvaatteet ja lämpimät kengät tekevät retkeilystä kivaa. Kansallispuistojen taukopaikoilla tai autiotuvissa voi tehdä tulet ja keitellä kuumat juotavat ja nauttia eväät ennen kuin suuntaa takaisin talviseen metsään.

Kansallispuistojen luontokeskuksista saa asiantuntevia neuvoja talviretkeilyyn. Luontoon.fi-verkkopalvelu auttaa löytämään oman talvikohteen ja luontoaiheisia tapahtumia.

Säät hellivät hiihtolomalaisia Viikolla 8 vietetty Etelä-Suomen hiihtolomaviikko käynnisti kevään hiihtosesongin. Sen merkitys on hiihtokeskuksille suuri, koska sen osuus kauden hissilipunmyynnistä on yli 10 %. Ensimmäisen hiihtolomaviikon kävijämäärät olivat erinomaisia kaikkialla Suomessa.

Hi i ht o ke s ku sb a ro m e t r i n mukaan hissilipunmyynti ensimmäisellä hiihtolomaviikolla kasvoi noin viisitoista prosenttia verrattuna viimeisten viiden kauden keskiarvoon. PohjoisSuomessa kasvua oli nähtiin noin 18 %:n, Keski-Suomessa 9 %:n ja Etelä-Suomessa peräti 21 %:n kasvu edellisiin kausiin verrattuna. Valtaosa hiihtolomaviikon matkailijoista tuli Suomesta, ja tavalliseen tapaan ulkomaalaisten vieraiden osuus oli pienempi kuin muina viikkoina.

Hiihtokeskusbarometriin osallistuvat keskukset edustavat eri alueita kattavasti.

Lumitilanne hiihtokeskuksissa on kaikkialla Suomessa hyvä, ja kaikki keskukset ovat auki.

Vaikka luonnonlumen määrä on Etelä-Suomessa vaihdellut, on rinteisiin tehty lumettamalla vahvat pohjat, jotka kestävät pitkälle kevääseen.

– Koko maassa vallinnut,

vuodenaikaan nähden varsin lämmin sää oli hyvä uutinen lomalaisille. On myös ilo huomata, että suurten kaupunkien vähälumisesta talvesta huolimatta etelän hiihtoloman viettäjät ovat lähteneet aiempia vuosia reippaammin niin lähirinteisiin kuin pohjoisen keskuksiin, kertoo Suomen Hiihtokeskusyhdistys ry:n toiminnanjohtaja Anne Larilahti.

Hiihtoloma on huippusesonki myös hiihtokouluille.

Wernerin hiihtokoulu liikuttaa tuhansia lapsia kymmenissä eri hiihtokeskuksissa, Kinos puolestaan houkuttelee nuorisoa mukaansa. Myös aikuisia laskijoita löytyy niin alkeiskursseilta kuin kokeneemmille laskijoille suunnatuilta kertauskursseilta, joilla hiotaan tekniikkaa ja jaetaan uusia vinkkejä.

Kelit ja olosuhteet ovat pysytelleet leppoisina myös Keski-Suomen lomaviikolla, ja sääennusteet lupailevat kelien jatkuvan ainakin Kuusamon seuduilla hyvinkin mukavina myös Pohjois-Suomen lomaviikolla 10. Hiihtolomien jälkeen sesonki jatkuu etelässä pääsiäiseen ja pohjoisessa pitkälle toukokuuhun asti.

distetyn kisatapahtumat käynnistyvät perjantaina 27.2. klo 15 HS142 -mäestä hypättävillä virallisilla harjoituksilla (2 kierrosta). Klo 17 on vuorossa mäkihypyn varakilpailu ja 18.30 hiihdon viralliset harjoitukset.

Lauantaina 28.2. klo 9 hypätään koekierros HS 142-mäestä, ja kisakierros starttaa klo 10. Hiihtoosuudelle (10 km) lähdetään klo 14, jonka jälkeen ohjelmassa on palkintojen jako. Sunnuntain 1.3. ohjelmassa on jälleen koekierros klo 9, kahden kierroksen mäkikisa klo 9.45, sekä 15 kilometrin hiihto klo 13.30.

Ruka ja Kuusamon Erä-Veikot järjestävät myös hiihtolajien kotimaisen kisakauden huipennuksen eli suurmäen, yhdistetyn sekä hiihdon SM-kilpailut maaliskuun lopussa 27. - 29.3.2015.

Kisoissa hypätään pe 27.3.

HS142 -mäestä kansalliset kisat niin erikoismäessä kuin yhdistetyssäkin, ja la 28.3. ovat vuorossa varsinaiset SM-kilpailut.

Hiihtoladulla kyseisenä viikonloppuna kilpailevat Suomen mestaruuksista niin miehet kuin naisetkin. Perjantain kisaohjelmassa ovat parisprintit ja lauantaina mitellään kuumat SM-vies-

tit; naiset 3x5 km ja miehet 4x10 kilometrin matkoilla.

Sunnuntaina vuorossa ovat hiihdon kuninkuusmatkat eli väliaikalähdöllä tapahtuvat naisten 30 km sekä miesten 50 km kilpailut. Matkat hiihdetään vapaalla tyylillä.

14

440 kilometrin hiihtovaellus koukkaa Rukankin maisemissa

Rajalta Rajalle -hiihto jo 32. kerran

K

ansainvälisestikin suosittu, Venäjän rajalta Ruotsin rajalle hiihdettävä Rajalta Rajalle -hiihtovaellustapahtuma toteutetaan maaliskuun alkupuolella jo 32. kerran. Kaikkiaan 440 kilometrin mittainen vaellus kulkee nimensä mukaisesti koko pohjoisen Suomen halki itärajalta länsirajalle - alkaen Venäjän rajalta Kuusamon Paljakasta, mistä hiihdetään Taivalkosken, Pudasjärven, Ranuan sekä Keminmaan kautta länsirajalle Tornioon.

Kaikkiaan 440 km taivalta ei suinkaan eikä kuitenkaan kertarykäisyllä taiteta, vaan vaellus on jaettu kaikkiaan seitsemälle päivämatkalle. Etappien pituudet vaihtelevat 44 - 78 km välillä, ja matkaa taitetaan perinteisellä tyylillä.

Vaellus alkaa hiihtäjäryhmien kokoontuessa päivää ennen oman urakkansa alkamista Kuusamoon vaelluksen lähtötukikohtaan, jollaisena palvelee Kansainvälinen kurssi- ja leirikeskus Oivanki. Oivangista hiihtäjät siirtyvät starttipäivänsä aamuna bussikyydillä hiihdon lähtöpisteeseen, itärajalla sijaitsevaan Paljakkaan, mistä hiihdetään Suorajärven, Virkkulan,

Rukan sekä Nissinvaaran kautta Kuusamon keskustaan.

Hiihtovaelluksen osallistujia on siis aikavälillä 5. - 8.3. mahdollista bongata Rukankin itäpuolen laduilla (Virkkula-Uuttusuo-Rukajärvi) hiihdellessä.

Toisena päivänä vaeltajien matka jatkuu 72 kilometrin urakalla Taivalkoskelle. Sieltä edetään seuraavana päivänä Syötteen maisemien kautta Ranualle, mistä taivalta jatketaan Keminmaan kautta Tornioon.

Reitin varrella on päivittäin 2-7 huoltopistettä, joissa tarjotaan pientä purtavaa ja juomaa sekä pitkinä päivinä yksi tukevampi huolto/pv. Hiihtopäivien välisissä majapaikoissa tarjolla on puolestaan päivällinen, iltapala, aamupala sekä erillinen eväspöytä aamupalan yhteydessä.

Hiihtäjien turvallisuudesta huolehtii huoltokelkka, joka seuraa viimeistä hiihtäjää kuulomatkan etäisyydellä. Hiihtäjillä on koko viikon ajan liikkuvana tukikohtana käytössään myös linja-auto. Ylimääräisiä varusteita ei siis tarvitse kuljettaa hiihtäessä mukana, ja haaverin, välinerikon tms. tiukan paikan tullen hiihtäjillä on lisäksi mahdollisuus nousta linja-

auton kyytiin.

Rajalta Rajalle -hiihtotapahtuman alkuvuodet 1980-luvulla vietiin läpi lähinnä suomalaisin voimin. Sittemmin tapahtuman suosio on kasvanut ympäri maailman, ja Kuusamosta Tornioon on hiihdetty vuosi vuodelta kansainvälisemmällä ryhmällä. Hiihtäjiä saapuu joka vuosi erityisesti Keski-Euroopasta sekä Pohjois-Amerikasta, ja onpa reitillä nähty hiihtäjiä eksoottisemmistakin paikoista.

Tällä kertaa hiihtoon osallistuu lähes 300 hiihtäjää, ja mukana on sekä aiemmin hiihtoon osallistuneita että ensikertalaisia. Hiihtäjät on jaettu neljään ryhmään, jotka lähtevät liikkeelle päivän välein 5.-8.3. Perille Tornioon hiihtäjät saapuvat vastaavalla tavalla päivän välein 11.-14.3.

Kansallisuuksia on mukana tänä vuonna 21. Merkittävä osa hiihtäjistä tulee Suomesta, mutta mukana on kymmenittäin hiihtäjiä mm. niin Saksasta kuin Ranskastakin. Keski-Euroopan sekä pohjoismaiden ohella edustettuina ovat runsaslukuisina myös esim. USA, Espanja sekä Venäjä.

Luonnossa mieli kohentuu Auringonsäteet valaisevat ja lämmittävät talvisia maisemia, siis reppu selkään, lumikengät tai sukset jalkaan ja talviseen luontoon retkeilemään! Retki kansallispuistoon rauhoittaa mieltä, torjuu alakuloa ja stressiä ja saa unohtamaan arjen murheet. Mieli kohentuu luonnon tuoksuista ja maisemien näkemisestä. Tiesitkö, että esimerkiksi Oulangan kansallispuistossa vierailusta aiheutuvan hyvän olon arvoksi koetaan keskimäärin 375 euroa. Hyvää oloa ei tarvitse kuitenkaan hinnoitella, luonto on aina avoinna!

Koillismaan luonto tarjoaa lukuisia talviretkeilyyn sopivia reittejä.

Oulangan kansallispuisto Kiutakönkään polku (2 km) on edestakainen nähtävyyspolku Kiutakönkään koskelle. Kiutakönkäällä taukokatos. Lähtö- ja päätepisteenä on Oulangan luontokeskus.

Hiiden hurmos (5 km) johdattaa Oulangan monimuotoiseen luontoon. Sen varrella on poroaita, näköalatorni, niittylato ja Kiutakönkään taukokatos. Lähtö- ja päätepisteenä on Oulangan luontokeskus.

Rytisuon lumikenkäilyreitti (7,5 km) vie kulkijan lumen verhoilemiin valoisiin mäntymetsiin, pienille suoaukeille ja rauhallisiin jokivarsimaisemiin. Rytipurolla on tulentekopaikka. Lähtö- ja päätepisteenä on Oulangan luontokeskus.

Oulangan erämaareitti (26

km) on Juumasta Kiutakönkäälle vievä talvireitti, jolla voit ihailla talvista Oulankaa hiihtäen tai lumikenkäillen. Sitä pohjustetaan kerran viikossa helmikuun puolivälistä alkaen moottorikelkalla ja lanalla.

Reitillä ei ole latu-uraa ja reitti on vaativa. Reitin varrella ovat autiotuvat Ansakämppä ja Jussinkämppä.

Lähtöpiste- ja päätepisteenä Oulangan luontokeskus tai Juuma.

Rytinivan luminkenkäilyreitti (1km) on edestakainen reitti Karhunkierrosta pitkin Rytinivan tulentekopaikalle josta palataan takaisin luontokeskukselle. Lähtö- ja päätepisteenä on Karhunkierroksen luontokeskus Hautajärvi.

Riisitunturin kansallispuisto Riisin Rääpäsy (4,3km) Tykkylumen peittämien puiden hahmot saavat mielikuvituksen laukkaamaan Riisitunturissa hiljaisuuden keskellä. Lähtöpiste- ja päätepisteenä Riisitunturin parkkipaikka.

Iivaara Iirinki (9km) Iivaaran päiväreitti kulkee Etelä-Kuusamon vanhojen metsien tykkypuiden lomassa. Reitin varrella on näköalapaikka, Iivaaran tulentekopaikka sekä Näätälammen autiotupa.

Lähtö- ja päätepisteenä Hiltusentien pysäköintialue Ahvenjärven vieressä.

Lisätietoja reiteistä: Oulangan luontokeskus, oulanka@metsa.fi, puh, 040-732 5615, www.luontoon.fi/oulanka, www.luontoon.fi/riisitunturi

15

Maastoliikenneonnettomuustutkimus käynnissä Eniten loukkaantumisia tapahtuu vapaa-ajan kelkkailussa

T

rafi ja Liikennevakuutuskeskus ovat käynnistäneet tutkimuksen, jossa selvitetään maastoliikenneonnettomuuksien määrää ja seurauksia. Ennakkotulosten perusteella näyttää siltä, että omatoimisessa vapaaajan kelkkailussa loukkaannutaan useammin kuin ohjatuilla safareilla. selvitetään Tutkimuksessa aiempaa laajemmin loukkaantumiseen johtaneiden moottorikelkka- ja mönkijäonnettomuuksien määriä, syitä ja seurauksia laajalla, mutta rajatulla alueella Lapissa.

Käytössä on sairaala-aineisto, liikennevakuutuksesta korvatut vahingot, liikenneonnettomuuksien tutkijalautakuntien tutkimat onnettomuudet sekä safariyritysten onnettomuusraportteja Lapin sekä tarkemmin Rovaniemen alueelta. Safariyritysten onnettomuustiedot perustuvat yritysten ilmoituksiin.

Näiden yritysten toiminta kattaa noin 70 % Rovaniemen alueen safaritoiminnasta. Tiedonkeruu on loppusuoralla ja käytössä on alustavia tuloksia moottorikelkkaonnettomuuksista vuosilta 2011-2014.

Omatoimikelkkailijoiden loukkaantumisia tapahtuu eni-

ten – syynä kelkan kaatuminen tai törmäys.

Moottorikelkkailulla on Lapissa erityinen merkitys.

Moottorikelkkaa käytetään työtehtävissä, vapaa-ajan harrastusvälineenä sekä matkailussa.

Erityisesti matkailuun liittyvä kelkkailu on hyvin kansainvälistä, onnettomuustilastoissa on edustettuna yli 20 eri kansalaisuutta. Se tuo mukanaan erilaisia haasteita mm. kelkkailun turvallisuuteen.

Vuosina 2011-2014 Lapin keskussairaalassa hoidettuja ja Rovaniemen alueella kelkkaonnettomuuksissa loukkaantuneita oli yhteensä 138. Heistä ohjatuilla safareilla loukkaantui 52 henkilöä (38%), muulla vapaaajalla 65 henkilöä (47%) ja työ-, kilpa- tai muussa ajossa 21 henkilöä (15%). Kaikista loukkaantuneista 28% oli matkustajia ja 72% kuljettajia. Matkustajien osuus oli ulkomaalaisten joukossa selvästi suurempi (45%) kuin suomalaisten (18%). Kaikista sairaalaan tulleista kelkkaonnettomuuksien uhreista yli 30% joutui jäämään sairaalahoitoon. Sairaalahoidossa olleiden sairausloman keskimääräinen pituus oli peräti 37 vuorokautta.

Sekä omatoimisessa että

safarilla ohjatussa vapaa-ajan kelkkailussa tapahtuu merkittävä määrä hoitoa vaativia tapaturmia. Safarionnettomuuksien ja ulkomaalaisten osuus safareilla loukkaantuneista on kuitenkin pieni ottaen huomioon heidän suuren lukumääränsä (tuhansia kelkkasafareita kaudessa) ja vähäisen kelkkailukokemuksen.

Ulkomaalaisten naisten kohdalla huomion arvoista on heidän suuri osuutensa (45%) kelkan kuljettajina suomalaisiin naisiin (10%) verrattuna.

Tyypilliset loukkaantumiseen johtaneet kelkkaonnettomuudet ovat törmäämisiä esteeseen tai kelkan kaatumisia.

Vammoista yleisimmät ovat ylä-

ja alaraajavammat sekä pään vammat, joita kuitenkin vähentää kypärän kattava käyttö.

Kohti turvallisempaa kelkkailua – avainasemassa oikea tilannenopeus ja kelkkailijan taidot.

Moottorikelkkaonnettomuuksien ehkäisyssä avainasemassa on oikea tilannenopeus suhteessa rajoituksiin ja kelkkailijan taitoihin. Myös reittien kunnolla on suuri merkitys. Suuri osa kelkkailusta ja myös onnettomuuksista tapahtuu kelkkaurilla, jotka tulisi pitää hyvässä ja ajettavassa kunnossa. Näin ajaminen on turvallisempaa ja houkutus lähteä ajamaan reittien ulkopuolelle on minimaalinen.

Safariyritykset ja Rovaniemellä toimiva kelkkavalmistaja ovat panostaneet safarien ja kelkkojen turvallisuuteen. Safarioppaita koulutetaan ja uusiin kelkkoihin on tulossa mm. nopeutta ja kiihtyvyyttä rajoittavia laitteita, joilla pyritään vähentämään tyypillisimpiä onnettomuuksia. Uusien kelkkojen turvallisuutta lisäävillä laitteilla on kelkkojen yleistyessä vaikutusta myös muun vapaa-ajankelkkailun turvallisuuteen.

– Turvallisessa kelkkailussa pätevät pitkälti samat perussäännöt kuin muussakin liikenteessä eli valmistaudu matkaan hyvin, tutustu kulkuneuvoosi ja tarkista oma kuntosi, muistuttaa johtava asiantuntija Inkeri Parkkari Trafista.

– Lisäksi omatoimikelkkailijoiden kannattaa kehittää erä-, ensiapu- ja suunnistustaitojaan, käyttää valmiita kelkkailureittejä sekä kertoa suunnitelmistaan muille, jatkaa Parkkari.

Tutkimustiedon keruu jatkuu meneillään olevan kelkkakauden loppuun, jonka jälkeen analysoidaan lopulliset kelkkaja mönkijäonnettomuusaineistot. Tutkimus valmistuu kesäkuussa 2015 ja tutkimusraportti julkaistaan Trafin julkaisusarjassa.

Iloa ja hyvää oloa, osa XVI

Tällä palstalla hyvinvoinnin visualisti Sanna Juga johdattaa kehon ja mielen pieniin iloihin.

Pohjoisen luonnon innoittamana, ajatonta henkeä ja uusia trendivirtauksia yhdistellen Sanna antaa ohjeita rentoutumiseen ja kauneusvinkkejä juhlaan.

Hoitola, taidesalonki Ruka Green Pavilion Hiihtostadionintie 3 www.novisan.fi

Hyvä Olo Tuli on luonnon elementeistä kuumin ja

Kauneusvinkit Kauniin ja terveen ihon sa-

vaarallisin, mutta myös suuri inspiraation ja intohimon lähde jota tarvitsemme.

laisuus on suolistossa. Kasviksia ja kuituja sisältävä ruokavalio on myös lempeä vatsalle ja hellii samalla koko kehoa.

Luovuutta ja lämpöä tulesta 1.

2.

3.

4.

Tulen haltijat ovat osa suomen kansan perinnettä. ”On tukala tuletta olla, vaiva suuri valkeatta” totesi kalevalainen kansa, kun Louhi – Pohjolan emäntä oli kätkenyt taivaan valot ja varastanut tulen.

5.

Tuli auttaa jaksamaan – edustaa energiaa, voimaa, suurta tahtotilaa.

Tuli tuo iloa – tulen katseleminen lämmittää, lisää hyvää oloa, tulen ritinä rentouttaa.

Tuli lisää luovuutta - tulen liekki on lumoava ja mystinen. Tuli antaa mielikuvitukselle siivet.

Tulella on yhteys tunteisiimme. Jo esi-isämme lumoutuivat katsellessaan tulta. Tulen liikehdintä ja liekkien värit rohkaisevat katsomaan sisintämme.

Tuli puhdistaa. Tuli muuttaa kaiken minkä kohtaa.

Pahassa tuli tuohoaa, mutta hyvässä tuli puhdistaa.

”Luonnon kaunis” drinkki Sekoita tehosekoittimessa: 1 avokado ½ kurkkua 1 varsisellerin varsi 4 omenaa jääkuutioita Hoitaa suolistoa, poistaa kuona-aineita ja lisää ihon kuulautta.

Lähde: Petra Sippola, Mehukas (Myllylahti 2013)

Vältä riskejä hiihtolomaliikenteessä Hiihtolomat vilkastuttavat liikennettä etenkin pääteillä sekä talvilomakohteiden lähialueilla.

Poliisi muistuttaakin, että turvallisesti sujuvaan lomamatkaan on varattava riittävästi aikaa.

– Jo ennen matkalle lähtöä on varmistettava, että auton valot ja muut laitteet toimivat moitteettomasti, ja että mahdollinen kuorma on hyvin kiinnitetty, muistuttaa poliisiylitarkastaja Risto Lammi Poliisihallituksesta.

Matkan aikana on erityisesti tarpeen varautua siihen, että keliolosuhteet voivat vaihdella jopa huomattavasti.

– Huonoissa keliolosuhteissa ajonopeudet on pidettävä

riittävän alhaisina ja turvavälit riittävän pitkinä. Vaativissa ajoolosuhteissa, vaikkapa sohjoisella tiellä pimeällä ajettaessa, ohittelusta kannattaa useimmiten luopua kokonaan, Lammi sanoo.

Pidemmän ajomatkan aikana korostuvat myös kuljettajan vireystilan ja ajamiseen keskittymisen merkitys. Lammin mielestä onkin itsestään selvää että väsynyt kuljettaja, joka näpräilee ajaessaan matkapuhelintaan, on riski itselleen ja muille tienkäyttäjille.

– Vaativissa talviolosuhteissa kuljettajan on suunnattava tarkkaavaisuutensa kokonaan ajamiseen ja muun liikenteen havain-

nointiin, Lammi korostaa.

Poliisi suuntaa näkyvää nopeus- ja ajotapavalvontaa ennakkoanalyysin perusteella etenkin niille tiejaksoille, joilla liikennemäärät ovat suuria ja joilla on esiintynyt onnettomuuksia.

Tavoitteena on erityisesti ennalta estää vakavia nokkakolareita, joiden määrä on alkuvuonna huolestuttavasti lisääntynyt.

Poliisiylitarkastaja Lammi vetoaakin kaikkiin tienkäyttäjiin, jotta hiihtolomaliikenteessä ajettaisiin liikennesääntöjen mukaisesti, vältettäisiin riskin ottamista ja sovitettaisiin ajaminen kelin asettamiin vaatimuksiin.

17

Sarvijauheuutemiehen taivaammerkit hiihtolomille Kauris 22.12.-20.1.

Tiijjät hyvin, että kieltäminen on ihan turhaa. Mikkään kuva ei ole kokonainen, eikä varsin sellainen, josta näkkee vain toisen puolen. Jokkaisella kolikolla on kolome puolta. Ystäväsi ei anna siun ees puolikasta palaa.

Vesimies 21.1.-19.2.

Kaikkeen ei pysty, ei ees joka kerta. Oo kerranki rehellinen niin ittelles ku läheisilleski ja mieti, kuinka päästä tästä kiipelistä iliman vilunkia. Jouvvut tojella laittammaan asioita tärkeysjärjestykseen. Venyt kyllä ja apujoukkoja on tarjolla.

Kalat 20.2.-20.3.

Siulla on oikeus ja kohtuus sekä vastuu toimita siten, että muut pääsevät kärryille. Tiijjät, että tarkotat pelekästään ja vain hyvvää. Älä vesitä hyvvää suunnitelmaa. Ota iisisti.

Oinas 21.3.-20.4.

Tunnet kyllä ihtes jo sevvertaa hyvin, että palat halusta ratkaista omat ja muijjenkin ongelmat. Tiijjät sen olevan haasteen vailla vertaa, mutta mikkään ei ole siulle tarpeeksi kinkkinen pähkinä purtavaksi. Ei kompromissejä, muista se!

Härkä 21.4.-20.5.

Ossaat puhua asiasta kuin asiasta, jos ne jotenki vain ovat edes jollakin tasolla ymmärrettäviä. Jokin kuitenkin mietityttää tässä kuviossa siua nyt, ekkä saa suutasi avattua.

Ookko ehkä muuttamassa elämäsi suuntaa?

Kaksoset 21.5.-21.6.

Käytä runsaasti nytten aikaa ittes hemmottelluun ja muijjen paijjaamisseen. Sillä voi olla, että jo ylihuomenna saat tiijjon, joka muuttaa kaikki suunnitelmat. Se mitä on nyt, voi huomenna olla jo eilistä.

Rapu 22.6.-22.7.

Suomen myydyin neliveto 2014, 2013, 2012, 2011 ja 2010

Huippuunsa varusteltu.

ition -erikoismallisto.

Audi Land of quattro Ed

Kaikki tuntuu nyt kovin harmaalta ja ankialta. Kunnes tapaat errään ihimisen. Hän tuo taivaallesi auringon ja hymy kasvoillaan sulattaa ikiroudan sydämestäsi. Et halluis kyllä ennää olla missään muualla kuin tässä.

Leijona 23.7.-22.8.

Siulla sitä piisaa nouhauta ja tietotaitua niimpalijo, että pienen pitäjän tarpeet tullee hetkesä täytettyä. Elä kuiten tee nyt mittää äkkinäisiä päätöksiä, sillä ilosi on sitä suurempi, mitä pijempään saat paistatella oraakkelin valtaistuimella.

Neitsyt 23.8.-23.9 Ajatuksesi ovat hakoteillä. Mene helepoimman kautta, sillä vaikeinta reittiä et kuitenkaan pääse maaliin kuivinjalloin nyt. Elä lannistu tai masennu, sillä sekin päivä vielä koittaa, kun pallaat takasi raiteilles.

Vaaka 24.9.-23.10.

Huomaat sen viimeistään siinä vaiheessa, kun hän yrittää siua tyrmätä tarinoillaan, että nytpä pirkale saattaapi olla piru merrassa. Hänellä tuntuu olevan suuri kaipuu reviirillesi. Liekkö tarkoitusperät kunnialliset?

Skorpioni 24.10.-22.11.

Nyt mennään eikä meinata. Roihahat liekkeihin ja loistollasi valaiset koko maan ja taivaan. Vielä on kuiten pieni pimmeyvven pesäke, jonne valovoimasi ei yllä. Oota ihan rauhassa, kyllä tämäkin mörökölli vielä loisteesi edessä murtuu.

Jousimies 23.11.-21.12.

Kokkeilunhalusi on nyt jotenkin suurempi kuin ennen.

Ookko ollu myös hieman vappautuneempi. Tai ainakin siltä tuntuu, että jotenkin mutkattomamapaa on elämä näinä aikoina. Huomaatko, kuinka vaikutat positiivisesti ystäviisi?

Uusi Land of quattro Edition -mallisto juhlistaa quattron 35-vuotista menestystä tarjoamalla kaikkien aikojen varustelutason. Tervetuloa koeajamaan Land of quattro Edition -juhlamallisto. Tutustu mallistoon osoitteessa audi.fi/landofquattro.

Esimerkiksi Audi A6 Land of quattro Edition -erikoismallit alk. 61.506 €.

Audi A6 Sedan Land of quattro Edition 3,0 V6 TDI quattro S tronic(160 kW/218 hv): autoveroton hinta 47.850 €, arvioitu autovero 13.055,22 €*, kokonaishinta 61.505,22 €.

Keskikulutus 5,1 l/100 km. *CO2 -päästöt 133 g/km.

Kokonaishinta sisältää toimituskulut 600 €. Kuvan autot erikoisvarustein.

Audi Center Oulu Tyrnäväntie 8, Oulu, vaihde 020 762 44 Automyynti: ma-pe 8-18, la 10-15 www.porho.fi

Veli-Pekka Hiltula 020 762 4013 Sami Toivonen 020 762 4012 Arto Keskitalo 020 762 4011

020-alkuisiin numeroihin puhelun hinta: Lankapuhelinliittymästä 8,35 snt/puhelu + 7,02 snt/min.

Matkapuhelinliittymästä 8,35 snt/puhelu + 17,17 snt/min (sis. alv 24 %)

18

Menovinkkejä 27.2.–6.3.2015 14:00 Dumle Stigakisa Rosa & Rudolf lastenmaassa 15:00 Nuorten Reili Lounge auki Kumpareen kauppakeskuksessa 19:00 Yömäki Klo 23 asti 21:00 Kunnon Miehet Rukahovissa Lauantai 28.2.2015 Yhdistetyn FIS Continental Cup Rukalla Yhdistetyn kisat Rukan hiihtostadionilla - mäkihyppyä ja maastohiihtoa

NÄYTTELYT Hannun jäljet - Hannu Hautala luontokuvakeskus Matkailukeskus Karhuntassu, Torangintaival 2, 93600 Kuusamo.

Avoinna: ma-pe klo 9-16.30, la (1.3.2015 alkaen) klo 10-14.

Näyttelysalin klassikkokuvat ajalla 20.1.-1.6.2015 ovat Aamulento (1996), Muuttomatkan väsymystä (1998), Tämä on meidän alue (2007), Hallittu lasku (1998) ja Meren yllä kohti ulkosaaria (1997). Vaihtuva teemanäyttely on nimeltään Mustaviklo, tyylikästä kauneutta - luontokuvaajaminäni suosikki.

Kuukkelisalissa vierailevana valokuvataiteilijana nähdään 20.1.-1.6.2015 Pertti Härkönen, näyttelyllään ”40 vuotta erämetsissä”.

Luontokuvakeskuksessa on myös kahvila, jossa on saatavilla luontoon ja luontokuvaukseen liittyviä tuotteita, mm. Hannu Hautalan kirjoja ja postikortteja. www.hannuhautala.fi Perjantai 27.2.2015 Yhdistetyn FIS Continental Cup Rukalla Yhdistetyn kisat Rukan hiihtostadionilla - mäkihyppyä ja maastohiihtoa 10:00 Lapin ammattikorkeakoulun ja opiskelija yritys Loihteen rinnerieha Saaruassa 11:00 Skibike -lajiesittely Saaruassa

12:00 Haglöfs Suomi Slalom suurpujottelukisa Saaruassa koko perheelle 13:00 Ride Test Center VuosselinPortissa 15:00 Nuorten Reili Lounge auki Kumpareen kauppakeskuksessa 15:30 Line & Ride with Picture ParkkiSessarit Battery Parkissa 16:30 Poronruokinta Rosa & Rudolf seikkailureitin poroaitauksella 20:00 Kuopionniemi & OG Ikonen Hanki Baarissa 21:00 Kunnon Miehet Rukahovissa 22:00 In Trouble @ Ski Booster Sunnuntai 1.3.2015 Yhdistetyn FIS Continental Cup Rukalla Yhdistetyn kisat Rukan hiihtostadionilla - mäkihyppyä ja maastohiihtoa 15:00 Nuorten Reili Lounge auki Kumpareen kauppakeskuksessa 15:00 Dj Tanssi-Anssi ja Aperol Afterski Hanki BaarissaMoottorikelkkasafari Rukan maisemia ihastellen 20:00 Coloradon Baari visa Maanantai 2.3.2015 13:00 Wuuuf -testausta Kaltiolammen pulkkamäessä 15:00 Dj Tanssi-Anssi ja Aperol Afterski Hanki Baarissa 15:00 Nuorten Reili Lounge auki Kumpareen kauppakeskuksessa 16:30 Poronruokinta Rosa & Rudolf seikkailureitin poroaitauksella Tiistai 3.3.2015 11:00 BMW-elämyksiä Rukan kylässä 14:15 Rosa & Rudolf -lastenki-

Skibussi liikennöi aikataulujen mukaan.

Taksit liikkuvat tilauksesta, ympäri vuorokauden.

Porot ja huskyt nukkuvat öisin.

sa lastenmaassa 15:00 Dj Tanssi-Anssi ja Aperol Afterski Hanki Baarissa 17:00 Rukan laskiaisrieha kaltiolammen pulkkamäessä 18:00 Mikael Gabriel @ Ski Bistro 21:30 Trio Tropicana Rukahovissa Ruka Safaris Oy +358 8 852 1610 Keskiviikko 4.3.2015 11:00 BMW-elämyksiä Rukan kylässä 15:00 Dj Tanssi-Anssi ja Aperol Afterski Hanki Baarissa 15:00 Nuorten Reili Lounge auki Kumpareen kauppakeskuksessa 16:30 Tazza Lumisähly SkiBistron terassin läheisyydessä 18:55 Rukan Hiihtokoulun Kuviolaskunäytös Kuru rinteessä 19:00 Soihtulasku ja ilotulitus Kuru-rinteessä 21:30 Trio Tropicana Rukahovissa 22:00 Aki Louhela Coloradon baarissa!

Torstai 5.3.2015 14:00 Salomon, Atomic & Fischer Test Center PisteVuokraamossa 15:00 Dj Tanssi-Anssi ja Aperol Afterski Hanki Baarissa 16:00 Lasten disco (ala-asteikäiset) Tellu Nightissa 16:30 Poronruokinta Rosa & Rudolf seikkailureitin poroaitauksella 18:30 Nuorten disco (yläasteikäiset) Tellu Nightissa 21:30 Trio Tropicana Rukahovissa 22:00 Anna Abreu @ Piste 22:00 Aki Louhela Coloradon baarissa Perjantai 6.3.2015 14:00 Dumle Stigakisa Rosa & Rudolf lastenmaassa 15:00 Dj Tanssi-Anssi ja Aperol Afterski Hanki Baarissa 15:00 Nuorten Reili Lounge auki Kumpareen kauppakeskuksessa 19:00 Yömäki Klo 23 asti 20:00 The Comedians Show @ Piste 21:30 Teemu Roivainen & Maria Tyyster ja Hovinarrit Rukahovissa

19

Kuntotestillä kunnon alkuun Mikä on maksimisykkeesi?

Paukkuuko vyötärönympärys?

Kuusamon kaupungin sivuille on koottu viisi hauskaa ja hyödyllistä testiä, joilla pääset oma kunnon tarkkailun alkuun mukavasti älypuhelimellasi. Maksimisyke kertoo ikäsi perusteella, kuinka monta kertaa sydämesi voi takoa äärimmäisessä rasituksessa. Vyötärönympärysmitta kertoo oletko riskiryhmässä sydän- ja verisuonisairauksille.

Lisäksi tutkitaan painoindeksiä, perusaineenvaihduntaa ja kalorinkulutusta.

Bonuksena pakettiin on koottu ohjeet UKK-kävelytestin suorittamista varten. Testi kertoo kuntoindeksisi verrattuna ikäisiisi.

Testipaketti löytyy osoitteesta www.kuusamo.fi, vasemman laidan linkistä Hyvinvointi ja Ota mittaa itsestäsi.

Illalla leffaan Kino Kuusamotaloon Kuusamotalon upeassa 520-paikkaisessa elokuvateatterissa nähdään uutuuselokuvat liki yhtä nopeasti kuin Helsingissä. 25.2. ensi-iltansa saanut Aku Hirviniemen, Jaajo Linnomaan ja Sami Hedbergin tähdittämä Luokkakokous pyörähtää Kino Kuusamotalon kankaalle jo 27.2. Lisäksi ohjelmistosta löytyvät koko perheelle sopivat Risto Räppääjä ja Sevillan saituri sekä aina ajankohtainen Late Lammas. Ja leffateatterin kioskista mukaan popcornit ja limsat.

Koko ohjelmisto aikatauluineen löytyy osoitteesta www. kinokuusamotalo.net.

4.3. TAPAHTUU

Sirpa Lakson taidenäyttely

Taieilija maalaa yleisölle klo 12-15 VAPAA PÄÄSY

Meditatiivinen rumpurentoutus KLO 10 ja 20. Hinta 10 € /hlö Varaa oma aikasi !

Energiahoito

25 € / 30 min, 50 € / 60 min

Hiihtostadionint.3, Ruka Puhelin 044 535 3404

PLUSMARK

Hiihtolomalla

j채채karhuja katsomaan!

Varaukset: sales@gulo.fi > www.gulo.fi > www.ranuazoo.com