HALLOTTAD? Indul a
2. KIS SZAKÁCS
KONTÉNERRENDELÉS:
06-30/683-9787
A 45 ÉVES PRAKTIKA TŰZVÉDELMI KFT.
TOLNÁN!
2021. augusztus 02-06.
Nyári tábor
gyerekeknek Tolnán, a HOSI házban! ÚJ BARÁTOK • SZÍNES PROGRAMOK • FELEJTHETETLEN ÉLMÉNYEK Jelentkezz még ma!
n t űzvédelmi eszközök karbantartására és kereskedelmi feladatok ellátására n szitanyomásban jártas szakembert Bérezés megegyezés szerint.
Jelentkezni önéletrajz küldésével: infopraktika @tolna.net címen lehet. 74/315-924
2021. JÚNIUS 4.
06-20-411-4552 office@romcar.hu Figyelem! Szépkártya elfogadóhely vagyunk!️
ROMCAR TRAVEL
SZEKSZÁRD (a Főpostával szemben) 74-510-367 TOLNA (a Penny Market-tel szemben) 74-443-828
www.romcar.hu
Eng.szám: R01984/2000
MUNKATÁRSAKAT keres
XXV. ÉVF. 21. SZÁM
TÁBOR
TOLNA MEGYEI
www.tmkronika.hu
„Tiszta levegô – tiszta víz
„
P JÁTSZÓNzA parkban
Szekszárdon, a Prométheus
A VITAFOAM MAGYARORSZÁG KFT.
MUNKATÁRSAT KERES 8.oldal 9.oldal
Állásajánlatok
2.oldal
4
6.oldal
milliárdot
keres óránként
A Tolnai Szent István Katolikus Gimnázium képzési formái a 2021/2022-es tanévben 4.oldal
ÚJ LEHETŐSÉGEK A KISOSZ-NÁL!
l BOLTI ELŐKÉSZÍTŐ l PÉNZTÁROS l SZAKÁCSSEGÉD l ÉLELMISZER ELADÓ l VEGYIÁRU ELADÓ l RUHÁZATI ELADÓ l INGATLANKÖZVETÍTŐ l KÖZÖS KÉPVISELŐ
A képzések díjáról, időtartamáról érdeklődjön munkatársainknál:
n személyesen:
Szekszárd, Arany J. u. 17-21., 23-as iroda
n telefonon: 74/312-847, 30/637-0071 n e-mailben: kisosztolna@gmail.com
TOLNAI FÜRJHÁZ Folyamatosan kapható frissen vágott, konyhakészre tisztított, szabadon tartott
BAROMFI
Rántani való Kakas: 1300 Ft/kg csirke, tisztítva: Tyúk: 1100 Ft/kg 1400 Ft/kg áron kapható! Érdeklődni, rendelést feladni személyesen a Tolna, Festetics u. 109. szám alatt, telefonon a 06-70/414-6816 vagy 06-70/414-6814 számokon lehet.
2
Aktuális
LAPSZEMLE Nem hagyhatják el az országot... Fémalkatrészek gyártásával foglalkozó területre keresünk:
• gépi forgácsoló/ CNC gépkezelőt • betanított gépkezelőt • lakatost • udvarost Műanyag-fröccsöntés területére: • operátor gyártósori szerelőt a JAKO Kft. szekszárdi telephelyére. Jelentkezés: Tuller Tamás (Személyzeti menedzsmentvezető)
+36 20 262-5701•+36 74 528-398•+36 74 505-902 tamas.tuller@jakokoch.hu www.jakokoch.com
a fehérorosz polgárok. Belarusz ideiglenesen megtiltotta állampolgárai többségének, hogy elhagyja az országot, írja a BBC. A rendelkezés a külföldi tartózkodási engedéllyel rendelkezőkre is vonatkozik, kivételt élveznek viszont a hivatalos utakra induló köztisztviselők és az állami közlekedési alkalmazottak. (24.hu)
Óriási a felháborodás Olaszországban... ...a szabadon engedett maffiavezér miatt. Huszonöt év után elhagyhatta a börtönt a rettegett szicíliai maffiafőnök, Giovanni Brusca. A hír Olaszországban hatalmas botrányt váltott ki, a bűnbánó maffiózóknak járó kedvezmény-rendszer ellen tiltakoznak. A most 64 éves férfit sokan csak „disznó”-ként emlegették, bevallottan legalább 150 ember haláláért felelős. (novekedes.hu)
Nincs fa az építőiparban Az amerikai tőzsdén rekordot dönt a fűrészáruk határidős árfolyama, a durva drágulás mellett hiány is van. Ezért az Egyesült Államok korábban szokatlan intenzitással szállt be fa-
anyag felvásárlóként az európai piacra. A fűrésztelepek pedig vagyonokat halmoznak fel. (novekedes.hu)
Japán pékségekből indult... ...forradalmasíthatja a rákkutatást. A kiotói Louis Pasteur Orvosi Kutatóközpont egyik orvosa rájött, hogy a rákos sejtek tulajdonképpen távolról hasonlítanak a kenyerekre, tehát lehet, hogy a Bakery-Scan némi tanulás után azokat is fel tudná ismerni. Egy rövid tárgyalás után a Brain beleegyezett, hogy készítenek egy péksütiszkennert patológusoknak, amit AI-Scannek kereszteltek el. Az alapok már megvoltak, és a figyelmeztető funkciónak hála a szakértők viszonylag könnyen elkezdhették tanítani. A különbség annyi volt, hogy kakaós csiga helyett húgyúti sejtekről készült mikroszkópos képeket kellett elemeznie. (telex.hu)
Kell az EU pénze... ...de csak ha úgy költhetjük, ahogy akarjuk. Gigantikus mennyiségű uniós pénz, egy, akár negatív kamatterhet jelentő hitelkeret, az ezzel szembeállított eladósodási fenyegetés, nagyszabású kormányzati tervek, méltatlankodó ellenzék és az Európai Unió intézményeinek óvó tekintete. (telex.hu)
3
Bulvár – Aktuális
BULVÁR
A
katolikus egyház szigorítja a büntetőjogát. A Der Spiegel írt arról, hogy a papok által elkövetett erőszakos cselekmények ellen egy külön cikket vett be a kánonjogba. Ez nem tekinthető a cölibátus megsértésének, de a gyilkossághoz, vagy az abortuszhoz hasonlóan bűncselekmények minősül „az ember élete, méltósága és szabadsága ellen”, írja a Spiegel. A Vatikán
A gyermekbántalmazás ellen bejelentette, hogy Ferenc pápa a kánonjoghoz megfelelő szabályozást fűzött a kiskorúakkal vagy kiszolgáltatott felnőttekkel a klérus által elkövetett szexuális visszaélések ellen. A kiegészítést régóta kérték a visszaélések áldozatai. Összességében az új büntető törvény kidolgozása körülbelül tíz évet vett igénybe, a változások decemberben lépnek életbe.
Láthatatlan szobor Pókemberek a metróban
A felvétel nem a londoni, vagy a New York-i metróban készült, hanem az orosz balti városban, Szentpéterváron. Két jelmezes táncos próbálja szórakoztatni a metró urasait, láthatóan kevés sikerrel. Kelet-Európai közöny, vagy a produkció minősítése? (Der Spiegel nyomán)
Két kéz, 56 láb
Fontos közszolgáltatás Tokióban. Még a japán fővárosban is feltűnést kell a kutyasétáltató, Nobuaki Moribe teljesítménye, aki egyszerre tizennégy házi kedvencet vezet. A négylábúak vidámak és fegyelmezettek, ami kellő szaktudást igényel, mint arról a Der Spiegel felvétele tanúskodik. A dolgozó emberek számára nélkülözhetetlen ez a szolgáltatás.
15 ezer euróért adták el az első láthatatlan, „anyagtalan” szobrot Olaszországban. Az „I am” (Én vagyok) című művet az olasz Salvatore Garau készítette, alkotása egy 150×150 cmes térből áll, amelyen belül található a láthatatlan szobor. (telex.hu nyomán)
MUNKAKÖR:
FELADATOK: l Helyszíni bejárások dokumentációjának előkészítése lK özműegyeztetésben való együttműködés lK öltségvetés számítás lM űszaki nyilvántartások készítése és vezetése lM űszaki rajzolás
MUNKAIDŐ:
ELVÁRÁSOK: lM inimum középfokú műszaki végzettség l AutoCAD felhasználói szintű ismerete lF elhasználói szintű számítástechnika ismeretek l Jó kommunikációs készség l Nagy monotonitástűrő képesség l Megbízhatóság, pontosság, precizitás
MŰSZAKI ELŐKÉSZÍTŐ, AUTOCAD RAJZOLÓ teljes munkaidő MUNKAKEZDÉS:
azonnal, megegyezés szerint
ELŐNYÖK: lF elsőfokú műszaki végzettség lT ávközlési területen szerzett tapasztalat lC AD alapú nyilvántartási rendszerek ismerete lE gy idegen nyelv társalgási szintű ismerete lB kategóriás jogosítvány AMIT KÍNÁLUNK: lD inamikusan fejlődő stabil vállalati háttér l Versenyképes jövedelem l Alkalmazotti jogviszony l Béren kívüli juttatások, cafateria l Lehetőség szakmai fejlődésre l Hosszú távú, biztos munkalehetőség l Fiatalos csapat, jó légkör
A MUNKAVÉGZÉS HELYE:
Szekszárd
JELENTKEZÉSI HATÁRIDŐ:
2021.06.30.
A fényképes önéletrajzokat az allas@tarr.hu e-mail címre várjuk „Műszaki előkészítő, AUTOCAD rajzoló„ tárggyal. Pályakezdők jelentkezését is várjuk! A TARR Kft. tájékoztatja A jelentkezőt, hogy az álláshirdetésre való jelentkezéssel hozzájárul, hogy személyes adatait a TARR Kft. a www.tarr.hu weboldalon található „Adatkezelési Tájékoztató állásra jelentkező személyek részére” alapján kezelje.
4
Oktatás – Képzés
A Tolnai Szent István Katolikus Gimnázium (volt Sztárai Mihály Gimnázium)
képzési formái a 2021/2022-es tanévben: 6 évfolyamos képzés: 1 osztály
Emelt óraszámú idegen nyelv (angol vagy német)
• A diákok heti 5 órában tanulják az angol vagy a német nyelvet. A matematika tantárgy oktatása is magasabb óraszámban történik. • Az általános iskolai tanulmányi eredmények és a felvételi vizsga pontszámai alapján rangsoroljuk a diákokat.
4 évfolyamos képzés: 1 osztály
Emelt óraszámú idegen nyelv (angol vagy német) egy választható orientációs területtel: természettudományos vagy humán vagy sport orientáció • A diákok heti 5 órában tanulják az angol vagy német nyelvet, második idegen nyelvként választható az angol, német, olasz vagy orosz nyelv. •A z általános iskolai tanulmányi eredmények és az írásbeli felvételi vizsga pontszámai alapján rangsoroljuk a diákokat.
Iskolánkban nem csupán a továbbhaladáshoz szükséges teljesítménynek tulajdonítunk nagy szerepet, hanem legalább ennyire fontosnak tartjuk az egymásra figyelést, az érzelmi intelligenciát, a közösség élményét.
Tájékoztató kisfilmek tekinthetők meg honlapunkon és Facebook-oldalunkon. Érdeklődni lehet személyesen, telefonon vagy e-mailben; nézze meg honlapunkat! Tolnai Szent István Katolikus Gimnázium 7130 Tolna, Bajcsy-Zsilinszky u. 73. Tel.: +36-74/440-571 E-mail: gimi@tolnaigimi.hu • Igazgató: Novothné Bán Erzsébet
www.tolnaigimi.hu
5
Oktatás – Képzés
Skandináv gyerekversek – felnôtteknek is
H
ogyan éli meg egy kisiskolás az édesanyja betegségét, milyen gondolatok kavaroghatnak a fejében? Egyebek mellett ezt segít megérteni Haász János legújabb verseskötete.
A Mire felnövünk négy évvel az első kötet után, a Felnőtteknek nem után jelent meg, és elődjéhez hasonlóan ez is skandináv jellegű gyermekverseket tartalmaz, ám a főszereplő-elbeszélő (a korábbiban egy óvodás, most egy kisiskolás beszél) és a családok is mások. Közös ugyanakkor a műfaj mellett, hogy a család itt is krízishelyzetbe kerül.
Haász a saját, skandináv jellegű gyermekverseiről azt mondja, azok elsősorban a 10 év feletti gyerekeknek, illetve a felnőtteknek lehetnek érdekesek. A hangzás úgy tíz éve találta meg, amikor az első kötete, a Felnőtteknek nem verseit írta. „Valahogy nagyon jól érzem magam akkor, ha gyerekszemmel nézhetem a világot, és úgy tudok képeket adni abból a világból és annak furcsaságaiból, amibe felnőttkorunkra, csúnya szóval élve belerutinizálódunk, és amiket ezáltal meg se látunk. Ezért is szólnak egyszerre felnőtteknek és gyerekeknek ezek a versek” – mondta. Fanni ma a halmazokról tanult. / Azt mondta, nem fogom érteni, aztán mégis lerajzolta. / Két karika, ami középen összeér. / Nagyon nevettem, hogyne érteném. / Hogy amikor anyával és apával sétálunk, azért én vagyok középen, mert én vagyok, akiben anya és apa összeér. (Haász János: Mire felnövünk)
telex.hu nyomán
COVID POST CSOMAG
AJÁNLATUNK:
Azok számára javasoljuk a vizsgálatot, akik már átestek a koronavírus-fertőzésen. Mivel a vírus a tünetmentes fertőzötteknél szintén nagy arányban okozhat szövődményeket, így számukra is fontos lehet a vizsgálat. Sportolók esetében különösen ajánlott a vizsgálat elvégzése, mert a tünetmentes szívizom-gyulladás edzés hatására súlyos tünetekkel járó, akár igen rossz prognózisú szívizom károsodáshoz vezethet.
VIZSGÁLAT DÍJA:
19.130 Ft .hu
Online bejelentkezés: www.sugo-lab
Bejelentkezés: Biró Aranka + 36 30/590 2404 (Hétköznap 11.00–16.00) SZEKSZÁRD, Tartsay V. u. 16. (Ergonom épület) Hétfő-szerda-péntek 7.00– 11.00 BAJA, Fülep I. u. 15. (Sugo-Med épület) Kedd-csütörtök 7.00–11.00
6
Oktatás – Képzés – Aktuális
Magyarország legnagyobb megváltozott munkaképességűeket foglalkoztató állami tulajdonú társasága, a Kézmű, Erfo, Főkefe Közhasznú Nonprofit Kft. Bonyhád telephelyén üzemnyitási szándékkal megváltozott munkaképességűek jelentkezését várja 4 órás
• BETANÍTOTT MUNKÁS, • TAKARÍTÓ, • ADMINISZTRÁTOR
munkakörben. Jelentkezését várjuk telefonon a 06 30/248-6713-as számon vagy emailen a hr@kezmu.hu címen.
Óránként 4 milliárdot keres M agyarországon minket terhel a harmadik legmagasabb adó és egyéb járulékteher az EU-ban. Több, mint kétszer annyit fizetünk mint egy ír munkavállaló – és akkor még nem is beszéltünk az igen magas 27%-os áfáról. * Ezzel ellentétben a multimillió- és milliárdosok – például Jeff Bezos, az Amazon webáruház alapítója, aki közel 4 milliárd forintot keres óránként – alig fizet adót Európában. Az Amazonhoz hasonló vállalatok a szabályokat megkerülve a lehető legkétesebb helyeken, úgynevezett adóparadicsomokban
rejtik el a pénzüket, hogy milliárdokat vághassanak zsebre. Miközben a világjárvány sokakat otthonaikba, a kis helyi üzleteket és hazai
vállalkozásokat pedig bezárásra kényszerített, ezek a cégek még mindig kevesebb részt vállalnak a közteherviselésből, a közszolgáltatásaink fenntartásából mint az olyan átlagemberek mint te
vagy én – a bérből és fizetésből élők, a kisvállalkozók vagy a nyugdíjasok. De hogy lehetséges ez? Hogyan tűnhet el évente csak Magyarországon közel 77 milliárd forint? Úgy, hogy ezek a nagyvállalatok megengedhetik maguknak, hogy lobbisták hadait fizessék azért, hogy nyomást gyakoroljanak az EU vezetőire és így megússzák az adófizetést. Európa most nagyon közel került egy olyan jogszabály elfogadásához, amely véget vethet ennek az igazságtalanságnak. (szabad.ahang.hu nyomán)
Lakás – Otthon – Építkezés – Gazdaság
7
N
emcsak építészetileg, de minden szempontból a híres osztrák művész, Friedensreich Hundertwasser szellemiségéhez igazodik a bécsi energiaszolgáltató, a Wien Energie legújabb létesítménye, amely a Bécs egyik jelképének is számító spittelaui szemétégető mellett kap helyet. A felesleges zöldáramot távhővé alakító berendezés két hatalmas olajtartály helyén épül. Színes mozaikmintázatával és lekerekített formáival nemcsak a külsejével idézi Hundertwasser stílusát, hanem számos egyéb momentumában is az alkotókörnyezetvédelem és közösség iránti elkötelezettségét tükrözi. A megépítéséhez például árnyékba vonulhatnak a nyázöldbetont is felhasználnak, ri hőség elől. amelyhez a környezetvédeAz új Power-to-Heat lélem jegyében épülettörme- tesítmények leginkább két
Ahol nem hagyják, hogy veszendôbe menjen a zöldáram léket is adagolnak, az épület tetején pedig közösségi kertet létesítenek. Itt a Wien Energie dolgozói paradicsomot, paprikát és fűszernövényeket termeszthetnek, vagy
óriási, egymástól függetlenül működő, öt megawattos átfolyós vízmelegítőhöz hasonlítható. Akkor jutnak szerephez, amikor – például erős szél esetén – a szélerőmű-
vek több áramot termelnek, mint amennyire pillanatnyilag szükség van. Ilyenkor néhány percen belül aktiválni lehet őket, felveszik a plusz energiát, 155 Celsius-fokos vízzé alakítják, amit a bécsi távhőhálózatba táplálnak, így a környező háztartások közvetlenül, veszteség nélkül használhatják fel. Az új létesítménynek köszönhetően nemcsak azt előzik meg, hogy veszendőbe menjen az a zöldáram, amit az áramhálózat aktuálisan nem tud felvenni, de elejét veszik a feszültségingadozásoknak is. A várhatóan 2022 tavaszára elkészülő spittelaui Power-to-Heat létesítmény a Wien Energie második ilyen berendezése lesz. Az elsőt 2017-ben állították szolgálatba Leopoldauban: az elektródákkal működő elektromos vízmelegítő eddig 25 ezer megawattórányi hőt állított elő a keletkezett áramfeleslegből. (player.hu nyomán)
DKC Ungheria Kft. tolnai telephelyére önálló munkavégzésre alkalmas munkatársakat keres az alábbi munkakör betöltésére:
BETANÍTOTT CSOMAGOLÓ AMIT ELVÁRUNK: pontos munkavégzés 18. betöltött életév szakmunkás bizonyítvány 2 műszak vállalása AMIT NYÚJTUNK: azonnali munkakezdés útiköltség térítés
(bérlettámogatás vagy 15,-Ft/km)
versenyképes jövedelem rendszeres havi jutalom teljesítménybérezés hosszú távú munkalehetőség cafeteria ELŐNY:
hasonló területen szerzett
JELENTKEZÉS:
önéletrajzzal az i ldiko.balone@dkcungheria.com email címre, vagy személyesen a 7130 Tolna, Belterület 970/110 alatt.
tapasztalat
LF GÉP KFT. Telefon: +36 30/2145-708, +36 70/4212-028 E-mail: lfgepkft@gmail.com
Megbízhatóság, minőség és kreatív feladatmegoldás az építőiparban n Mélyépítési munkálatok
kivitelezése
nV ízi közmű, vízvezetékek,
belvízelvezető rendszer tervezése és kiépítése. nC satornák, vízvezetékek kialakítása n Földmunkák elvégzése n Tereprendezés n Alapok ásása n Bontás n Medencék építése n Rakodógépek bérbeadása n Gabion támfalak építése n Térkövezés
8
Aktuális
E
gy dán étterem a saját pincéjében, vertikális farmon termeli a konyhában dolgozó séfek számára a friss zöldségeket. * A Refarmed dán vállalat egyik étterme a saját pincéjében rendezett be egy vertikális farmot az első emeleten lévő konyha friss zöldségekkel való ellá-
ra csökken a betakarítás utáni romlás, ami manapság a megtermelt élelmiszerek mintegy 15 százalékát teszi ki. A termelés környezettudatos is, hiszen nincsen sem tengeri, sem szárazföldi fuvarozásból adódó üvegház-hatású gázkibocsátás. A szállítás során semmiféle csomagoló anyagra sincs szükségük, sőt a szállítási költségek mellett a hulladékokat is sikerül kiküszöbölni, mivel mindig csak annyit szednek le, és visznek a konyhába belőlük, amennyire éppen szükség van. A kezdeményezéshez a Dán Zöld-Beruházási Alap – más szervezetekkel együtt – jelentős támogatást nyújt. Ha az eddig fesorolt tények nem világítanának rá egyértelműen a helyben történő élelmiszer-előállítás előnyeire, érdemes megemlíteni, hogy a szóban forgó dán étterem korábban bizonyos zöldségeket Tanzániából szerzett be.
Vertikális farm az emeleten tására – olvashatjuk a fresplaza. de, német nyelvű hírportálon. Ezeknek a termékeknek a konyháig mindössze 5 méter szintkülönbséget kell áthidalniuk. A zöldségek abszolút friss állapotban kerülnek feldolgozásra, és gyakorlatilag a nullá-
(www.agroinform.hu nyomán)
Gazdaság
9
10
Apróhirdetés-felvétel: Szekszárd, Csokonai u. 3. tel.: 74/414-853
BOGDÁN CSABA
Tel.: 06 30/261-8839 • Tolna, Újréti sor 10.
Ingatlan Pécsen, az Uránvárosban július 1-től 38 m2-es, 2. emeleti téglalakás, alacsony rezsivel, teljesen berendezve, ingyenes parkolási lehetőséggel KIADÓ. Érdeklődni: 06-20/371-3950es telefonszámon lehet. Szekszárdon garázs kiadó a Kadarka lakótelepen. Telefon: 06-30/3198-218. Tolnán 60 m2-es, konvektoros, 2 szobás, első emeleti, erkélyes lakás, csendes helyen eladó. Érdeklődni: 06-20/209-6688. Szekszárdon nagyméretű garázst vennék. 06-30/9579-471. Szekszárdon, Széchenyi utcai téglaházban, első emeleti, 68 m2-es 2,5 szobás lakás eladó. Telefon: +36 20 930-9328. Tolnán dupla garázs padlástérrel műhelynek, vállalkozásnak, raktárnak, kis lakássá is átalakítható – víz, villany, közfal van – eladó. Érd.: 06-74/440296 és 06-70/3921-635. Szekszárd Tormay B. 2. sz. alatt összközműves 286 m2-es építési telek eladó. Érdeklődni: 06-20/9887-438. Szekszárdon a városközpontban 1,5 szobás garzon kiadó. Telefon: 06-20/529-7109. Bátaszéken 105 m2-es cserépfedésű, tégla családi ház az udvarán acélszerkezetes műhellyel eladó. Irányár: 35 M Ft. H428383. +36 70 716 9276. Fadd-Domboriban közvetlen vízparton 4 apartman jellegű nyaraló minden benne lévő ingósággal eladó. I.ár: 98,4 M Ft. UZ013052. +36 70 412 3826. Gyönk-Gerenyás pusztán 127 m2-es közművesített lakóház darázzsal 1500 m2-es telken eladó. Irányár: 9,3 M Ft. H423877. +36 70 716 9276. Medinán felújított, 111 m2-es 2 szobás családi ház eladó 1031 m2-es telken. Irányár: 24,5 M Ft. H418810. +36 70 716 9366.
Pincehelyen vendéglátóipari célú, 101 m2-es tégla épület 513 m2-es telken eladó. Irányár: 7,2 M Ft. UZ007900. +36 70 412 3896. Simontornyán közvetlenül a 61-es főút mellett befektetésre alkalmas kivett üzemi terület eladó. Irányár: 9,9 M Ft. T025144. +36 70 412 3896. Szekszárdon 81 m2-es kereskedelmi üzlethelyiség befektetési célra eladó. Irányár: 24 M Ft. UZ010261. +36 70 716 9366. Szekszárdon eladó 1646 m2-es belterületi építési telek. Közművek az utcán. 30%-os beépíthetőség. Irányár: 22 M Ft. T026410. +36 70 716 9366. Szekszárd déli részén 1413 m2-es belterületi építési telek, 30%-os beépíthetőséggel eladó. Irányár: 9,5 M Ft. T021110. +36 70 716 9366. Szekszárdon 2004 m2-es belterületi telek eladó. Minden közmű az utcán elérhető. Irányár: 27 M Ft. T026412. +36 70 716 9366. Szekszárdon 3581 m2, művelés alól kivont, zártkerti terület eladó. Irányár: 2,5 M Ft. T030479. +36 70 716 9276. Szekszárdon kerítéssel körbezárt, 558 m2-es betonozott telek eladó a Tartsay ipartelepen. Irányár: 12,5 M Ft. T030242. +36 70 461 9696. Szekszárdon 2797 m2 kivett beruházási terület, két főútról való felhajtási engedéllyel eladó. Irányár: 76,2 M Ft. T030497. +36 70 716 9276. Szekszárd Tót-völgyben sík területen 1,6 ha birtok eladó. Irányár: 32 M Ft. M0001860. +36 70 716 9276. Szekszárdon panorámás szőlőbirtok teljes berendezéssel együtt eladó. Vezetékes vízzel ellátott. Irányár: 35 M Ft. M0001575. +36 70 716 9366. Szekszárdon 43 m2-es tégla tanya vezetékes vízzel és villannyal ellátva 1530 m2-es területtel eladó. Irányár: 7,5 M Ft. H411895. Telefon: +36 70 412 3896. Szekszárdon délnyugati fekvésű, 2759 m2-es telken 75 m2-es tégla tanya eladó. Irányár: 7,25 M Ft. H424580. +36 70 716 9276. Tolna központjában a főút mellett 46 m2-es vegyesfalazatú ház eladó. Irányár: 6,7 M Ft. H358179. +36 70 716 9366.
Kiadja a KAFI Reklám és Kommunikációs Bt. Főszerkesztő: KAPFINGER ANDRÁS Szerkesztőség és hirdetésfelvétel: Szekszárd, Csokonai u. 3. Tel./fax: 74/414-853, 511-709, E-mail: tolnamegyeikronika@gmail.com Szedés, tördelés: KAFI Bt. Szerkesztő: Takács Zsuzsa Nyomdai munkák: Mediaworks Hungary Zrt. Nyomda-Veszprém 8200 Veszprém, Házgyári út 12. Felelős vezető: Horváth Gábor Nyilv. sz.: 75.331/1997. ISSN: 1589-892X Megjelenik: Bátaszék, Bonyhád, Dombóvár, Dunaföldvár, Simontornya, Szekszárd, Paks, Tamási, Tolna városaiban és vonzáskörzetükben Tolna megyében. A hirdetések tartalmáért a kiadó felelősséget nem vállal! MINDEN JOG FENNTARTVA!
Tolnán 65 m2-es 2 szobás konvektoros fűtésű, bővíthető családi ház eladó. Irányár: 13,5 M Ft. H402960. +36 70 716 9366. Tolna kedvelt utcájában zárt udvarral, saját tárolókkal rendelkező 90 m2-es felújítandó lakás eladó. Irányár: 10 M Ft. H426684. +36 70 416 9276.
Adás-vétel Föld lerakható nagy mennyiségben. Telefon: 06-30/688-2737. Ruházati tolókéses szabászgép, illetve Tolnán bontott nagyméretű tégla eladó. Telefon: 06-20/247-7569. Eladó vadonatúj konyhai robotgép, új waffelsütő, teljesen új, kiváló minőségű hűtőtáska, kristály készletek, vázák, gyönyörű padlóvázák, új és újszerű szőnyegek. Telefon: 06-74/440296 és 06-70/3921-635. Megvételre keresek régi szódakészítő gépet, színes szódásüvegeket. Akár teljes gyűjteményt is. 06-20-9887-438. Régi patikai edényeket, mikroszkópokat vásárolok! Telefon: 06-20/9887-438. Gyenis. Fa, vas verandaoszlopot, kovácsoltvas kerítést (utcait, temetőit) keresek megvételre, BONTÁSSAL IS. 06 20/9887-438. Gyenis Eladó vadonatúj konyhai robotgép, új waffelsütő, 6 é 12 személyes kávés és teáskészlet, valamint kristály készletek, vázák, gyönyörű padlóvázák, új és újszerű szőnyegek. Érdeklődni: 06-70-392-1635. Megvételre keresek gyalupadot, régi asztalos műhely berendezést, sokfiókos szekrényt, régi bolti berendezést, reklámtárgyakat. 06-20-9887-438. Megvételre keresek képcsarnokos festményeket, régi bútorokat, régi órákat, régi pénzt, vitézi kitüntetést, ezüst tárgyakat, régi Zsolnay- és Herendi-tárgyakat, boroskancsókat, hébért, hachstok! 20/9887-438. Gyenis Megvételre keresek régi könyveket, porcelánokat, képcsarnokos festményeket gyűjteményembe. Azonnali készpénzfizetés. Telefon: 06-20/2177-280. Fehér Zsolt
Társkeresés KETTECSKÉN Társkereső Megbízható irodai szolgáltatás, párkapcsolati szakértő ajánlásával. Telefon: 06-70-414-9707.
HA NEM KAPJA, KÉRJÜK JELEZZE! Tisztelt Olvasónk! A Tolna Megyei Krónika terjesztésével kapcsolatos észrevételét, esetleges reklamációt megteheti a kiadóban személyesen, illetve az alábbi telefonszámokon: 74/414-853, 06-20/234-0373
www.tmkronika.hu
Online újság, ami közelebb hozza a világot... n Megbízóink számára keresünk átlagos álla- n Szekszárdon többfunkciós, utcafronti üzletpotú ingatlant Tolnán. helyiség eladó a Csatár városrészen. UZ013129. +36 70 716 9276. +36 70 716 9366. Irányár: 16 M Ft n Keresünk belterületi, aszfaltozott úton meg- n Szekszárdon Alkotmány utcai napfényes, közelíthető építési telket Szekszárdon. +36 70 erkélyes lakás új fűtésrendszerrel eladó. 412 3896. H430258. +36 70 716 9366. Irányár: 22,5 M Ft n Kereső ügyfelünk részére lakható tanyát n Szekszárdon a belváros szívében többfunkcikeresünk Szekszárd környékén. ós, 106 m2 üzleti helyiség +100 m2 terasszal +36 70 461 9696 kiadó. UZ012733. +36 70 716 9366. I.ár: 318 E Ft n Készpénzes vevőink számára keresünk 1, 2 n Szekszárd belvárosában 35 m2-es 1. emelet vagy 3 szobás lakásokat 2. emeletig. +36 70 412 iroda azonnali beköltözéssel kiadó. UZ010958. 3826. +36 70 716 9366. Irányár: 2500 Ft/m2 n Keresünk Szekszárdon és 20 km-es körzeté- n Szekszárdon nagy forgalmú utcában 33 ben eladó tégla falazatú családi házat. +36 70 m2-es iroda bérelhető. UZ010929. +36 70 716 716 9366. 9366. Irányár: 82,5 E Ft n Szekszárdon 1. emeleti 2 szobás 40 m2-es n Szekszárdon kiadó belvárosi, 2. em-i 86 m2-es, távfűtéses lakás eladó az Alisca utcában. több helyiségből álló oktatóterem saját vizesblokH418794. +36 70 412 3896. Irányár: 15 M Ft kal. UZ012598. +36 70 716 9366. Irányár: 272 E Ft n Szekszárdon felújított 57 m2-es 2+1 szobás n Szekszárdon kiadó városközponti, 2. emeleti erkélyes 4. emeleti lakás eladó. H421572. +36 12 m2-es légkondicionált iroda. UZ012547. +36 70 716 9276. Irányár: 19,6 M Ft 70 716 9366. Irányár: 38,1 E Ft n Szekszárd belvárosában 1. emeleti távfűtéses n Szekszárdon ipari övezetben üzleti célú 39 m2-es galériás lakás eladó. H415498. +36 70 épületrész raktárként kiadó. UZ012655. +36 70 716 9366. Irányár: 22 M Ft 716 9276. Irányár: 100 E Ft n Szekszárdon belvárosi, 1. emeleti 56 m2-es, n Szekszárd városközponti 22 m2-es 2. emeleti teraszos lakás eladó. H429119. +36 70 412 iroda kiadó. Azonnal birtokba vehető. UZ013131. 3896. Irányár: 18,9 M Ft +36 70 716 9366. Irányár: 69,85 E Ft n Szekszárd Csatár városrészén földszinti 81 n Szekszárdon ipari területen kétszintes, üzleti m2-es átalakítandó lakás eladó. +36 70 716 célú épületrész eladó. UZ008869. +36 70 716 9366. H430321. Irányár: 16 M Ft 9276. Irányár: 16,9 M Ft
TÁRSAT KERES? Válasszon több száz társkeresőből azonnal! 06 20/546-8677 www.prandcenter.hu
60 éves, 6 éve elvált férfi, hölgy társaságát keresi komoly kapcsolat reményében, Szekszárd és környékén. Telefon: 06-30/3699-243.
36 éves, igényes, jómódú, nagyvonalú férfi keresi komoly 66 éves, 160/70 özvegy, ren- kapcsolatra barátnőjét. dezett körülmények között élő, Érdeklődni: 06-70/-200-6974. házias, szorgalmas szakmunkás Szolgáltatás hölgy keresi társát, hosszútávú, összeköltözős, vagy csak baráti BURKOLÁST, kőművesmunkapcsolat céljából! Telefon: kát, lakásfelújítást, festést, szi06-30/307-4804. getelést vállalunk gyors hatá53 éves, 170/65 elvált, techni- ridővel. Tel.: 06-30/9733-374. kumot végzett, önálló, saját Pedikűrös, aki házhoz megy. vállalkozásában dolgozó, igéHívjon: 06-20/43-43-975. nyes, csendes hölgy keresi társát, megbízható, rendezetten Ajtók, ablakok passzítását, élő fiatalember személyében! bútorok javítását, összeszerelését, gipszkartonozást, kőműTelefon: 06-30/896-2921. vesmunkákat vállalok. Telefon: 68 éves, 178/95 özvegy, egy06-30/969-7003 szerű szakmunkás végzettségű, mezőgazdasággal fog- Épületbontást, kubik munkát, lalkozó férfi keresi társát, meg- valamint szőlők kivágását vállabízható, szeretetre, megbe- lok. Telefon: 06-30/589-9540. csülésre vágyó magányos Festés, mázolás, tapétázás, hölgy személyében. Telefon: homlokzati hőszigetelés. Érdeklődni: 06-70/675-5256. 06-20/546-8677.
Új ügyfeleink a facebookon!
Június 4. péntek
8; 14 °C
21; 26 °C
Június 5. szombat
8; 15 °C
22; 27 °C
Június 6. vasárnap
9; 15 °C
23; 28 °C
Június 7. hétfő
11; 18 °C
18; 25 °C
Június 8. kedd
12; 17 °C
19; 24 °C
Apróhirdetés-felvétel: lapzárta kedden 12.00 óráig Használaton kívüli bútorait, háztartási gépeit, stb. ingyen elszállítom. Tel.: 06-30/589-9540. Teljes hagyaték felszámolás, akár lomtalanítással is. Telefon: 06-20/9887-438. Gyenis Fürdőkád-felújítás a kívánt színben, garanciával. Telefon: 30/9982-485. ÉPÜLETBONTÁST vállalunk gyors határidővel. Telefon: 06-30/9733-374. TAKARÍTÁST vállalunk gyors határidővel (építkezések utáni, külső-belső) magánszemélyek, vállalkozások részére. Tel: 06-20/ 500-5094. FÜRDŐSZOBA FELÚJÍTÁST, kőművesmunkát, burkolást vállalunk garanciával. Telefon: 06-70/366-9989.
VÖRÖS KAKASOK 4-5 kg-os
2.500 Ft/db
Telefon: 30/624-2020
OHN JÓZSEF
SZOBAFESTŐ – MÁZOLÓ – Szobafestést – Mázolást – Hőszigetelést – Meszelést – Tapétázást
vállalok!
INGYENES FELMÉRÉS!
Tel.: 06-30/419-2236
HÁZTARTÁSI GÉP
SZERVIZ MUNKATÁRSAT KERESÜNK.
ü HŰTŐGÉPEK, ü MOSÓGÉPEK, ü MOSOGATÓGÉPEK, ü VILLANYTŰZHELYEK ü RUHASZÁRÍTÓ GÉPEK szakszerű javítása Szekszárdon és vonzáskörzetében.
Tel.: 06 70/312-4864
06-70-338-5632
Gépkocsi karbantartásban, mosásban jártas, B kategóriás jogosítvánnyal rendelkező
Alisca Delta Kft., Harc
REDÔNY-, SZÚNYOGHÁLÓ szerelés és javítás garanciával.
Telefon: 06-30-7423-788 /Hanol/
GOKL JÓZSEF
REDŐNY, SZÚNYOGHÁLÓ, MŰANYAG PÁRKÁNY
GYÁRTÁSÁT, JAVÍTÁSÁT VÁLLALOM 24 órán belül, hétvégén is! Nyugdíjasoknak 10% kedvezmény! Szobafestést is vállalok! Telefon: 30/747-7580
SZÓRÓLAPTERJESZTÉST vállalunk – referenciákkal! Telefon: 74/414-853, 06 20/234-0373
Megbízható és szorgalmas
ÚJSÁGTERJESZTŐT
keresünk Szekszárdon! Tapasztalt és segítőkész kollektíva. Jelentkezés, információ: Tel.: 06 20/234-0373
11
Szekszárdi székhelyű pénzügyi és számviteli szolgáltatásokat nyújtó cég keres új munkatársat
KONTROLLING ASSZISZTENS munkakörbe
Főbb feladatok: • A kis- és középvállalatok könyvelésében való részvétel •K öltségfelosztási rendszer kialakításában, és üzemeltetésében való részvétel • Havi riporting csomag ellenőrzése, feltöltése • Tervek nyomon követése és feltöltése •V ezetői információszolgáltatás, döntéstámogatás és kapcsolattartás a partnerekkel •H avi, negyedéves, éves és ad hoc jellegű kimutatások, riportok készítése • Cégcsoporton belüli egyeztetések •A Pénzügyi vezető támogatása egyéb céges rendszerek adminisztrációjában Az álláshoz tartozó elvárások: • Legalább középfokú szakirányú végzettség (pénzügyi/számviteli) • Pályakezdők jelentkezését is várjuk •K itűnő Excel és további MS Office alkalmazások ismerete (ez a legfontosabb) • Analitikus gondolkodásmód • Önállóan, felelősségteljes munkavégzés • Kiemelt figyelem a határidők betartására Amit kínálunk: • Határozatlan idejű munkaszerződés • Végzettségnek és tapasztalatnak megfelelő, versenyképes fizetés • Multinacionális munkakörnyezet, mégis családias légkör • Dinamikusan fejlődő cég, stabil háttér a szakmai fejlődéshez •K iváló lehetőség a vállalati pénzügyi folyamatok teljes körű megismerésére Előnyt jelent: • Felsőfokú pénzügyi vagy számviteli végzettség • 1-2 év releváns szakmai tapasztalat (kontrolling, pénzügy, számvitel területen)
Amennyiben hirdetésünk felkeltette érdeklődését, küldje el fényképes önéletrajzát az allas@dussergroup.hu e-mail címre.
12
Autó – Motor
Milyen gyakran érdemes
autót mosni?
K
i ne szeretné frissen mosva látni az autóját? Az öröm azonban többnyire nem tart sokáig, mert az autómosás egyik rákfenéje, hogy utána valahogy mindig elered az eső, vagy arra jár egy galamb, ami célba veszi a szélvédőt. Az autót ettől persze még rendszeresen érdemes lemosni, hiszen a kosz nem csak esztétikai szempontból lehet problémás. Az olyan szennyeződések, mint a madárürülék, a szétkenődött bogarak, a fák nedve vagy az útszóró só idővel komoly károkat képesek okozni. De milyen sűrűn kell lemosni az autót, hogy ez elkerülhető legyen? Itt a válasz! A drive.com szerint az általános irányelv az, hogy legalább kéthetente legyen lemosva az autó. Más ajánlásokban ehhez hasonlóan azt írják, hogy két mosás között legfeljebb 10–14 nap teljen el. Ez nyilván nem kőbe vésett szabály, hiszen az optimális időtartamot több tényező is befolyásolhatja. Ha például garázsban tartod az autót, vagy ritkábban ülsz volán mögé, és nem éri annyi szennyeződés, akkor ritkábban, havi rendszerességgel is elegendő lehet a mosatás. A kérdés eldöntéséhez érdemes figyelembe venni az adott évszakot, az aktuális időjárást, illetve az ezekből adódó szennyeződéseket is. Miközben nyáron inkább a szétkenődött bogarak, a fák nedve és a savas hatású madárürülék okozhat gondot, addig télen a só jelenti a legnagyobb problémát. Ezeket célszerű mielőbb eltávolítani, hogy ne károsítsák a fényezést és a karosszériát. Időnként jó befektetés lehet egy
viaszos vagy kerámiás kezelés is, ami nemcsak szép fényt kölcsönöz az autónak, hanem vízlepergető hatású, és hosszú hetekre védelmet nyújthat a szennyeződésekkel szemben. Sokan viszolyognak a gondolattól, hogy télen is lemossák a kocsit, pedig ilyenkor sem szabad elhanyagolni. A lerakódott sár és latyak korlátozhatja a tájékozódást, az autón ragadt só pedig akár rozsdásodáshoz is vezethet. Ez igaz az alvázra is, ezért időnként azt is tanácsos lemosni (télen legalább egyszer, de a szakértők évente 4 alkalommal javasolják). Téli mosás esetén fontos, hogy a tisztítás után az autó teljesen meg legyen szárítva, hiszen a nagy hidegben megfagyó vízből további problémák adódhatnak. A kézi kontra gépi mosás örök vitatéma autós körökben. Az utóbbiról rendszerint úgy tartják, hogy – bár vannak modern, jól karbantartott gépi mosók, ahol kíméletesebb technológiát alkalmaznak – jobb vele vigyázni, mert a kefék összekarcolhatják a fényezést. Általánosítani ugyan nem lehet, de összességében azt lehet mondani, hogy alkalomszerűen, amikor például sietős a dolgod, beleférhet egy gyors kör az autómosóban, de egyébként biztonságosabb megoldás a kézi mosást választani. (divany.hu nyomán)
Az otthoni autómosás lépései Amikor autómosásra kerül a sor, nem mindenki szereti szeretett kocsiját másokra bízni, és gyakran még a gépekben sem bíznak. Ők szokták a garázs előtt lemosni autójukat, amivel önmagában nincs is semmi baj, ha azt rendesen csinálják.
*
Elsô lépés: válasszuk ki a tökéletes időpontot! Érdemes valamelyik szabadnapunk délelőttjét szánni erre, lehetőleg szárazabb időszakban, de még a legnagyobb melegek előtt. Azt viszont ne feledjük, hogy legyen bármilyen rossz is az idő, tavasszal mindenképp meg kell ejteni egy mosást, mert az autóra ragadt só és latyak egyáltalán nem tesz jót a karosszériának. Második lépés: válasszuk ki a helyszínt! Olyan helyet keressünk, ahol az autónk aszfalton állhat, és a víz gond nélkül el tud jutni egy közeli csatorna lefolyójáig. Afű, és a virágok nem igazán szeretik az autósamponos vizet, úgyhogy keressünk inkább valami más helyet a mosáshoz. Harmadik lépés: szerezzük be az eszközöket! Az otthoni autómosáshoz megfelel a slag is, ha magasabb nyomásra tudjuk állítani, emellett szükséged lehet még 2 vödörre, kefére, puha rongyokra, és persze az autóápoló termékekre. Negyedik lépés: az előmosás. Ha nem akarjuk szétkenni a port és a nagyobb mocskokat, és ezzel együtt néhány szép karcolással is kiegészíteni autót, akkor először egy alapos öblítéssel kell kezdeni. Ne közvetlen közelről locsoljunk, és ne felejts el külön figyelmet szentelni a kerekeknek is, amik néhány része nem olyan egyszerűen elérhető. Ötödik lépés: következhet a konkrét mosás, azaz a samponozás, és kefés tisztítás. Most derül ki az is, hogy miért van szükség a két vödörre: az egyikben a tiszta vizet tartjuk, amivel öblíteni tudunk, a másikban pedig a sampont. Az irány egyértelmű, fentről haladunk majd fokozatosan lefelé, és ha egy nagyobb felülettel végeztünk, akkor leöblítjük, és megyünk a következőre. Ha kész vagy, akkor még egyszer öblítsük át az autót, nagyon alaposan. Hatodik lépés: szárítás. Nem érdemes a természetre bízni a szárítást: vegyük a saját kezünkbe az ügyet egy mikroszálas törlőkendő, vagy ami még jobb, egy szarvasbőrből készült rongy formájában!
Egészség – Életmód
ALVÁSMEGVONÁS Milyen tüneteket okozhat, és mennyi lehet a maximum, amit alvás nélkül még kibírunk? A világrekord több mint 10 nap Az egyszerű válasz erre a kérdésre, amelyet kísérlettel is alátámasztottak, a 11 nap: 1965-ben állította fel ezt a világrekordot egy Randy Gardner nevű, 17 éves középiskolás egy tudományos vásárra. Később a témában készültek laboratóriumi kísérletek is, amelyek során a kísérletben résztvevő alanyok 8-10 napig tudtak ébren maradni. A kutatásokban résztvevők közül senki nem szenvedett el súlyos orvosi, neurológiai, fiziológiai vagy pszichiátriai problémákat, azonban koncentrációjuk, motivációjuk, észlelésük, és egyéb mentális képességeik az alvásmegvonás idejével arányosan csökkentek, de 1-2 nappal azután, hogy kialudták magukat, ezek helyreálltak. A pontos választ az is nehezíti, hogy maga az ébrenlét fogalma sem teljesen tisztázott, ugyanis létezik a mikroalvásnak nevezett jelenség, amit sokszor észre sem veszünk. A mikroalvás egy nagyon rövid ideig, maximum 20-30 másodpercig tartó alvó állapot, ami akkor jelentkezik, ha nagyon elfáradtunk. Agyunk ilyenkor pont úgy viselkedik, mintha éppen alvó állapotban lennénk. A jelenség főként fáradt sofőrök esetén lehet veszélyes, hiszen ebben az állapotban könnyen okozhatnak akár balesetet is. Az, hogy egészen pontosan mennyi ideig maradhatunk életbenalvásnélkül, a mai napig nem tisztázott, azonban az alvásmegvonás tünetei, mint a kognitív funkciók problémái, az ingerlékenység, a téveszmék, a hallucinációk, vagy az üldözési mánia már 3-4 ébren töltött nap után jelentkezhetnek.
Mi történik, ha 24 órán át ébren vagyunk? Bárkivel megtörténhet, hogy 24 órát ébren tölt egyhuzamban, akár egy utazás, akár egy elhúzódó munka miatt, azonban az alvásmegvonás bizonyos tünetei már ilyenkor is jelentkezhetnek. A 24 órás alvásmegvonás hatása: álmosság, ingerlékenység, döntéshozatali képesség csökkenése, felfogóképesség csökkenése, memóriaproblémák, nehezebb látás, hallás, csökkentett kéz-szem koordináció, izomgörcsök, remegés, balesetek fokozott kockázata.
Mi történik, ha 36 órán át ébren vagyunk? Ha 36 órán át nem alszunk, az számos testi funkciót képes megváltoztatni, és hatással lehet az étvágyunkra, a hőérzetünkre, az anyagcserénkre, a hangulatunkra és a stressz szintünkre is. A 36 órás alvásmegvonás hatása: extrém fáradtság, hormonális egyensúly felborulása, motiváció csökkenése, figyelem csökkenése, kockázatos döntéshozatal, beszédproblémák, például a rossz szóválasztás.
Mi történik, ha 48 órán át ébren vagyunk? Két napot alvás nélkül a legtöbben nagyon nehezen tudnak kibírni, és ilyenkor már valószínűleg jelentkeznek a mikroalvások is. A fentebb említett hatások mellett az immunrendszert is megzavarhatja, ha ennyi ideig maradunk ébren.
Mi történik, ha 72 órán át ébren vagyunk? Három ébren töltött nap jelentősen korlátozza a gondolkodási képességeinket, főként a végrehajtó funkciókat, a párhuzamos feladatvégzés képességét, a részletes emlékezést, a figyelmet. Az ennyi ideig tartó alváshiány érzelmeinkre is hatással van, depressziós, szorongó hangulatunk lehet miatta, esetleg paranoiás állapotba is kerülhetünk. Az ilyen mértékű alváshiány az észlelést is jelentősen megváltoztathatja, hallucinációink, téveszméink lehetnek. (hazipatika.com nyomán)
13
14
Egészség – Életmód
Hangolódjon boldogságra!
A
pszichológia csodás tudomány. Nemcsak azért, mert mentális betegségeket kezel, problémák megoldásában segít, nemcsak traumákon, kríziseken képes átvezetni, de hozzájárul ahhoz is, hogy boldogabb emberek lehessünk, jobban alkalmazkodjunk a világhoz, könnyebben megtaláljuk benne a helyünket, önmagunkat – és hogy összességében szebb legyen az életünk. Az elmúlt húsz évben a pszichológusok lelkesen kutatták, mitől is leszünk boldogok, hogyan hat a boldogság a testünkre, az egészségünkre, de tudományosan bizonyították a hála, az áhítat a megbocsátás pozitív erejét, és gyakorlati tanácsokkal szolgáltak arra is, hogyan tehetjük tudatosabban jobbá a mindennapjainkat. A Huffington Post pedig most összeszedte a pozitív pszichológia elmúlt évtizedének legérdekesebb kutatási eredményeit. 1. Tudatosan is képesek vagyunk boldogságra hangolni az agyunkat. Az emberi agy legcsodálatosabb tulajdonsága, hogy az élet során folyamatosan formálódik, alakul, hogy az új élmények hatására képes újrahuzalozni magát. Rick Hanson agykutató úgy véli, ha tudatosan a pozitív élményekre, tapasztalatokra koncentrálunk, ránevelhetjük az agyunkat a boldogságra. Minél többet időzik az agyunk egy pozitív élményen, minél intenzívebben tüzelnek ilyenkor az agysejtjeink, annál jobban bevésődik az érzés, és minél több pozitív élményen időzünk (vagyis minél gyakrabban dolgoznak ezek az agysejtek), annál erősebbé válik ez a bevésődés és an-
nál könnyebb lesz hozzáférni, előhívni akár a magabiztosság, a siker vagy a szerethetőség érzését. 2. Ha boldogok vagyunk, egészségesebb a testünk. A test és a lélek nem szétválasztható, nem külön kezelendő egység, kölcsönösen hatással vannak egymásra, így nem csoda, hogy a boldog lélekhez egészségesebb test, vagyis erősebb, hatékonyabb immunrendszer tartozik. Ráadásul, aki jól van a bőrében, annak a szíve és az érrendszere is jobban bírja a megterhelést. 3. Társas kapcsolatok, azok kellenek. Társas lények vagyunk, éppen annyira szükségünk van másokra,
mint ahogy szükségünk van az ételre és az alvásra. A kapcsolataink minősége pedig befolyásolja a fizikai egészségünket és mentális jól-létünket is. Azok, akik szoros családi és baráti kapcsolatokkal rendelkeznek, 50 százalékkal valószínűbben élnek tovább magányos társaiknál. Meg sokkal boldogabbak is. 4. A kihívás szívás, de fejlődéssel jár. Amikor az élet keményebb kihívásaival szembesülünk, amikor nehéz időszakokon megyünk keresztül, akkor nemcsak túlélünk, de erősödünk, növekszünk is. A szorongás, a traumatikus élmények tehát hosszú távon hozzájárulhatnak a személyes fejlődésünkhöz
és jól-létünkhöz. Úgy tűnik tehát, hogy ami nem öl és nem nyomorít meg, az tényleg erőt ad. 5. A segítségnyújtás boldogabbá tesz. A boldogságszintünk növelésének leggyorsabb és legegyszerűbb útja, ha másoknak segítünk. Amikor önkéntes munkát vállalunk, amikor segítünk másoknak, akkor összekapcsolódunk velük, értékesnek, fontosnak látjuk magunkat, pozitív érzéseket kapunk cserébe, és csökken a magányosság és az elszigetelődés érzése. Talán ezért is nő a várható élettartama azoknak, akik rendszeresen önkénteskednek. 6. A boldogság a célokból születik. Bár a boldogság több forrásból születhet, a tartós és a testünkre is jótékonyan ható boldogság mögött nem az élvezetek kimaxolása, nem a pillanatnyi örömök állnak, hanem a mélyről fakadó célkitűzések melletti elköteleződés. Akkor lehetünk csak igazán boldogok, ha úgy érezzük: értelme és célja van az életünknek. Ennek megtalálására tehát mindenképpen érdemes időt és energiát fordítanunk. 7. A tudatos jelenlét az út a boldogság felé. A rendszeres meditáció a testünkre és a lelkünkre is jótékony hatással van, csökkenti a szorongást, a stresszt, pozitív érzéseket gerjeszt. Hogy miért? Részben azért, mert segítségével megtanulunk elmélyülni a jelenben, megtanuljuk, hogyan kell itt és most tudatosan jelen lenni. Ez a képesség állítólag már önmagában is átlagosan 10 százalékkal emeli a boldogságszintünket. Bármit is jelentsen ez. (divany.hu nyomán)
Lakás – Otthon – Építkezés
Élet a vízen
15
– természetes lakómegoldások Energiahatékony úszó-lakóközösség Amszterdamban
E
urópa leginkább fenntartható úszó-lakóközössége jön létre Amszterdamban. A terület eddigi 46 épületének egyikét az i29 architects tervezte, szem előtt tartva egy úszóépületbe költöző lakók minden igényét. * A projekt fejlesztésére komplex terv készült a CPO Schoonschip megbízásából, így immár százan költözhettek a vízre, újjáélesztve a környéket. A terület jelentős ipari múlttal rendelkezik, mára azonban Amszterdam egyik leggyorsabban fejlődő, multifunkcionális városrészévé vált. Ennek része az úszóház-projekt is. Az úszó lakóövezet a városi ökoszisztéma egy új elemét képezi, teret engedve a természetes biológiai sokféleség, a megújulóenergia-használat és a hulladékminimalizálás számára. A projekt a körforgásos építészet elvét követi. A 46 épületet és a partot intelligens móló köti össze, mely közösségi helyszínként is funkcionál, lehetőséget biztosíva a találko-
zásra, minőségi idő eltöltésére, de az épületek víz és energiaellátásában is szerepe van. A vízi telkeken belül minden lakónak, tulajdonosnak lehetősége nyílik egyedi design alapján megépíteni ingatlanját. Minden lakó megválaszthatja az általa preferált építészeti irányt. Az i29 architects megbízója olyan otthonra vágyott, mely a telek alapterületén belül a maximális térkihasználásra törekszik. A tervezés során az építésziroda egyben kezelte az építészetet és a belsőépítészetet, hogy formájában és funkciójában is tökéletes egységet hozhasson létre, szem előtt tartva a megbízói igényt is. Egy nyitott, világos épület jött létre tágas, egybenyíló terekkel, kapcsolatot teremtve a bel- és kültér között. A szándék a tetőn is megjelenik egy terasz kialakítása által, mely közvetlen kilátást biztosít a kikötőre. Az i29 architects munkája eredményeként egy olyan projekt valósult meg, mely szűkös költségvetés mellett is egységes architektúrával rendelkező, karakteres épületet hozott létre. (octogo.hu nyomán)
16
www.tmkronika.hu • www.facebook.hu/tolnamegyei.kronika Kaktusz Takács Zs.
Akinek nem inge…
N
em veszem magamra, mégis bosszant. Olvasom, hogy mi mindenért felelősek az ingatlantulajdonosok Tolnán, kezdve a házaik előtti járdák tisztításától, a bokrok, fák nyesésén át, a zöldterület gondozásáig, árkok, nyitott csatornák tisztításáig. A szabályok megszegői akár kétszázezer forint büntetést is kaphatnak, szóval nem árt a kerítésen túl is tevékenykedni. Mint azt teszik is nagyon sokan. Mi például járdát és utat építettünk, zöldterületet alakítottunk ki, sövényt ültettünk, a házunk előtt évtizedek
óta gondozzuk a közterületet. Szóval még egyet is érthetnék a dörgedelmes közleménnyel, mely a jelenlegi felemás helyzetet hivatott orvosolni. A településen vannak nagyon takaros porták és akad, ahol gyalázatosan elhanyagolt az utcakép. Célszerű valamilyen közösségi elvárást megfogalmazni, azonban nem csak az egyik irányból. Miközben sok esetben joggal kérhető számon
az állampolgár, ne felejtsük el, ugyanez a felelősség terheli a számonkérő helyi önkormányzatot is. Vajon ki mondja meg, hogy az év hány napján áll hatalmas gazban az orvosi ügyelet előtti terület a málló vakolatú rendelők szomszédságában, és mit üzen az egykor szebb napokat megélt művelődési ház elhanyagolt környezetével? Mindez felelősség vagy kettős mérce? Egyszer, talán kiderül.
REUMATOLÓGIAI MAGÁNRENDELÉS
VIKTÓRIA TAVAK
reumatológus szakorvos
Ponty: 1000 Ft
DR. GÖRCS RITA
Rendelés helye: Medi Centrum Szekszárd, Holub u. 12. Rendelési idő: szerdánként 16.00–19.00 Bejelentkezés: munkanapokon 8.00–17.00 óráig
Telefon: +36/70-395-8041
SÜKÖSD
Napijegy árában 2 kg kárász, keszeg INGYEN ELVIHETŐ!
Napijegy: 1600 Ft, női/gyerek 1 botra: 1000 Ft Nyitva: minden nap 600–1900-ig. Pénteken és szombaton ÉJSZAKAI HORGÁSZAT! Tel.: 06-30-3174-759
A webjogsi egy olyan teljes körű szolgáltatás, amely a tanuló számára a jogosítványhoz vezető úton – mind tanulásban, mind az ügyintézésben – a lehető legtöbb internetalapú megoldást és ezzel a legnagyobb rugalmasságot, gyorsaságot és kényelmet biztosítja. Kipróbálhatod az automata váltós gépkocsi vezetését is. Személyesen jelentkezz Szekszárdon, a Mészáros Lázár u. 7. sz. alatti Tankönyvboltban vagy telefonon hívd a +36-30/937-9204-es telefonszámot! Keresd a www.mazsijogsi.hu weboldalt, itt is jelentkezhetsz! Balog István oktató