Az idei nyár már nem marad el! IDÉN NYÁRRA eltörlik a hazaérkezést követő karanténszabályt!
Külföldi utazáshoz szükséges: • oltási igazolvány, vagy • antitest védettségi igazolvány, vagy • 72 óránál nem régebbi PCR teszt • 10 év alatti utasoknak nem kell teszt
2021. április 23.
Tolna mEgyei
www.tmkronika.hu
4.oldal
INGATLAN
•adás •vétel •kiadás
VIP-gyerekek
13.oldal 12.oldal
Mert nem lehet a belföld az új külföld!
www.romcar.hu
Egynapos utak újdonságokkal
Tolnáról és környékéről! Június 6-tól indulnak a charterjáratok az Európai üdülőhelyekre! Városlátogatások, körutazások ovid 19-re kiterjedő útlemondási és C utasbiztosítások! Indulás előtti 21-30 napig ingyenes lemondás! Előfoglalási akciók! Törzsutas kedvezmények! 50% repülőtéri transzferszolgálatatás!
UTAZÁSI ROMCAR TRAVEL IRODA Szekszárd (a Főpostával szemben) 74-510-367
Tolna (a Penny Market-tel szemben) 74-443-828
A nagy nap, egy kicsit másként A sokoldalú
Hotel Elizabeth
Esküvők és lakodalmak teljes körű lebonyolítása
ÚJ LEHETŐSÉGEK A KISOSZ-NÁL! l Bolti előkészítő l Pénztáros l Szakácssegéd l Élelmiszer eladó l Vegyiáru eladó l Ruházati eladó l Ingatlanközvetítő l Közös képviselő
A képzések díjáról, időtartamáról érdeklődjön munkatársainknál:
n személyesen:
Szekszárd, Arany J. u. 17-21., 23-as iroda n telefonon: 74/312-847, 30/637-0071 n e-mailben: kisosztolna@gmail.com
Állásajánlatok Részletek a 10. oldalon
Álláskeresők
FIGYELEM! Találja meg lapunkban az ÖNNEK megfelelőt!
UROLÓGIAI MAGÁNRENDELÉS n Vizelési rendellenességek n Vese- és hólyagbántalmak n Potenciazavarok kezelése n Továbbtanulási és munkaalkalmassági urológiaI vizsgálat n Góckutatás műtétek előtt
DR. KÖNYVES KÁROLY főorvos urológus szakorvos
Szekszárd, Kölcsey ltp. 6., II. em. 2. Rendelési idő: hétfőn 16–18 óra PAKS, Kurcsatov u. 13. Rendelési idő: csütörtök 17–19 óra Bejelentkezés: 06-20/9-510-908-as telefonszámon, délután
Konténerrendelés:
06-30/683-9787
Eng.szám: R01984/2000
XXV. ÉVF. 15. SZÁM
Még l mindig é az előfoglalás!
2
Aktuális Reumatológiai magánrendelés
LAPSZEMLE
reumatológus szakorvos
...állami szülési program indulhat, hiszen kell az olcsó munkaerő. Be kell fejezni a születésszabályozást Kínában, hiszen a következő évtizedekben elfogyhat a munkaerő, ezzel pedig az ázsiai ország lemarad az Egyesült Államokkal folytatott állandó gazdasági versenyben, írta a Kínai Népbank egyik (bitcoinbazis.hu) jelentésében.
Dr. Görcs Rita
Rendelés helye: Medi Centrum Szekszárd, Holub u. 12. Rendelési idő: szerdánként 16.00–19.00 Bejelentkezés: munkanapokon 8.00–17.00 óráig
Telefon: +36/70-395-8041
A horvátok beszállnak a tesztelésbe Nagyon készülnek a nyári idegenforgalmi szezonra. A horvát idegenforgalmi minisztérium részben fedezné a koronavírustesztek árát azon turisták esetében, akiknek hazatéréskor negatív tesztet kell felmutatniuk a határon – mondta Nikolina Brnjac tárcavezető vasárnap az RTL horvát kereskedelmi televíziónak adott interjújában. (privatbankar.hu nyomán)
Munkatársainkat egy stabilan működő és folyamatosan növekvő német cégcsoportban változatos munka, barátságos munkakörnyezet és karrierlehetőség várja.
A BHG Szekszárd Alkatrészgyártó Kft. az alábbi munkakörökbe várja munkatársak jelentkezését:
GÉPBEÁLLÍTÓ Présüzemi gépbeállító: Feladatok: – Présszerszámok kezelése-cseréje – Présgépek beállítása – Gyártásterv végrehajtása – Dolgozók munkájának felügyelete
Csőhajlító gépbeállító: Feladatok: – Hajlító és formázógépek üzemeltetése – Szerszámcserék végrehajtása – Gyártásterv végrehajtása – Dolgozók munkájának felügyelete Elvárás:
– F émipari szakmunkás bizonyítvány Pl.: autószerelő, lakatos, szerszámkészítő
Előny:
–H asonló munkakörben szerzett tapasztalat
Amennyiben felkeltettük érdeklődését, kérjük küldje el önéletrajzát a munkakör megjelölésével a hr@bhg-asz.hu email címre illetve jelentkezzen személyesen a BHG-ASZ Kft. portaszolgálatán.
Parancsra...
A matekzseni... ...egyetemisták lottótrükkje. A Massachusettsi Egyetem (MIT) tudósai és matematikusai által vezetett csoport közel 8 millió dollárt nyert az állami lottón, miután felfedeztek egy biztos nyerési lehetőséget. Egy biomedikus kutatóból és MIT egyetemistákból álló csapat „egy érdekes egyetemi projekt” keretében hét év alatt ös�szesen 40 millió dollár értékben vásárolt lottószelvényt, és körülbelül 48 milliót nyert – tehát végül 8 millió dollár profittal zárták az akciót, írja a Boston Globe. (fortunaweb.hu)
Korona-kontroll a repülőtéren Az egészségügyi ellenőrzések túl sokáig tartanak a légitársaságok számára. A saját oltási alkalmazásoknak fel kell gyorsítaniuk a bejelentkezéseket – és a jövőben ki kell cserélniük az (spiegel.de) útlevelet.
A CEU szerint... ...a magyar kormány már eldöntötte, mit választ, de az egyetem is választott: „A CEU Ausztriában marad, egy olyan országban, ahol tisztelik az akadémiai szabadság alapvető értékeit. Kutatási és egyéb, oktatást nem jelentő tevékenységeinkkel továbbra is jelen leszünk (444.hu) Budapesten.
Könnyen lehet...
...hogy a poszt-Covid-szindróma népbetegség lesz. Bár enyhe tünetekkel megúszták a koronavírus-fertőzést, hat percig sem tudnak pihenés nélkül sétálni azok a gyerekek, akik megfordulnak a Semmelweis Egyetem long Covid-ambulanciáján. A fertőzés szövődményeiTanulhatnának vel felnőtteknek és gyerea majmoktól... keknek egyaránt számolni(hvg.hu) ...a korrupt politikusok. uk kell. Még a csimpánzok is képesek szégyellni magukat, ha Félmilliárddal megszegik a közös normákat támogatja... – jó volna, ha megszívlelnék ezt azok a politikai vezetők, ...a kormány a falusi kutyák akik nemigen törődnek az és macskák ivartalanítását. erkölccsel. Erre a konzervatív Az önkormányzatok pábrit The Times kommentárja lyázhatnak a pénzért, egy(hvg.hu) egy település 1,5 milliót figyelmeztet. (hvg.hu) kaphat.
Bulvár – Aktuális
BULVÁR
A Vanuatu törzs és a herceg T
ízezer mérföldre Nagy-Britanniától Fülöp hercegre tánccal, kava itallal emlékeztek egy temetési szertartáson. A krone.at írt arról, hogy a Vanuatu szigetállamban lévő Tannán él egy törzs, melynek tagjai istenként imádják a közelmúltban elhunyt brit uralkodótársat. Az Ausztráliától mintegy 2500 kilométerre keletre fekvő sziget lakói soha nem találkoztak vele, de II. Erzsébet férjében felismertek egy tengerentúlra emigrált szellemet, vagy hatalmat. Az a legenda él, hogy Fülöp valójában Tannából származik, és ennek gyökere egy '70-es évekbeli látogatásra vezethető vissza, amikor többször vett részt hagyományos szertartásokon Vanuatu-szigeten, Malekulában. Ma is elevenen él a Fülöp-mozgalom, a királyi családtól kapott fotókat, ajándékokat, leveleket ma is kultikus tárgyként őrzik.
S
züleik luxusvillákban, kastélyokban élnek, a legújabb sportautókkal, magánrepülőgépekkel közlekednek, és hatalmas vagyon vár rájuk. Ami nem mindig jelent gondtalan életet. György herceg a brit királyi családban hárommilliárd euró körüli vagyon tulajdonosa lesz, azonban hatalmas felelősséget is örököl. A krone.at szerint könnyebb élet vár Beyonce és Jay-Z 1,1 milliárd dollárt érő zenei birodalmát átvevő Blue Ivy és testvérei, Sir és Rumi számára. Victoria Beckham divattervező és az exlabdarúgó David megalapozta Brooklyn, Cruz, Romeo és Harper életét, becsült vagyonuk egymilliárd euró. De Kim Kardashian és Kanye West is gondoskodtak 1,6 milliárd euróval Észak, Szent, Chicago és Zsoltár nevű gyermekeikről. Csak születésnapjukra 250 ezer eurót költenek. Az akciósztár Tom Cruise 515 millió eurójára – ingatlanjai nélkül- Suri lánya számíthat, volt felesége Katie Holmes a válás után egy százalékot sem kapott a pénzből.
VIP-gyerekek
3
4
Ingatlan adás-vétel-kiadás
Tengelicen
apartman-ház kiadó
4 különálló szobával, fürdővel, WC-vel.
A négy szobához közösségi helyiség és konyha is tartozik. Valamennyi szoba klimatizált. A házban ezenkívül még 3 kétszobás apartman is található, minden apartman konyhával és fürdőszobával ellátott. Az apartmanok klimatizáltak.
Információ és ajánlattétel:
Telefon: 06-30/530-2290
Eladóz
társashá
Tolnán
Tolnán
3 db 700 m2-es
fűthető csarnok kiadó.
A csarnokok belmagassága 5 méter. A létesítményhez 110 m2-es teljesen felújított iroda is tartozik. Lehetséges ipari vagy egyéb szolgáltatói hasznosítás. Az ingatlanban 12 szobás szállás, a csarnoktól független bejárattal, is kialakítható. Kész tervek rendelkezésre állnak. Információ és ajánlattétel:
06-30/530-2290
TOLNÁN, a volt laktanya területén 8000 m2-es telken szerkezetkész, háromszintes társasház eladó. Szintenként 1000 m2-en 38-40 lakás kialakítható, a nyeregtető Bramac-cserép tetővel fedett. A társasház alatt 500 m2-es szuterén került kialakításra. Az erőmű közelsége (20 km) miatt remek otthonteremtési, és/vagy befektetési lehetőség.
Valamennyi ingatlanra vonatkozóan információ és ajánlattétel:
06-30/530-2290
Aktuális
Vagyonát csak saját magának köszönheti
A
ustin Russell azzal kezdte, hogy 12 évesen egy Nintendo DS-t megpróbált mobiltelefonná alakítani, mert nem vehetett magának sajátot. Mára a világ egyik legígéretesebb autóipari techcégének tulajdonosa. * Az idehaza még kevéssé ismert Austin Russell azzal hívta fel magára a figyelmet, hogy bekerült a Forbes a világ legifjabb dollármilliárdosait felsoroló listájára. Ráadásul 2,4 milliárd dolláros vagyonát kizárólag saját magának köszönheti. A most 26 éves Russell a Luminar Technologies tulajdonosa, a cég úgynevezett lidar technológiát fejleszt, amely elengedhetetlen kelléke az önvezető autók fejlesztésének. Russell persze világ életében csodagyerek volt – a GQ magazin róla írott anyaga szerint. Kétévesen
megtanulta a periódusos rendszer elemeit, majd hatodikosként egy Nintedo DS-ből fabrikált mobiltelefont, miután a szülei megtiltották, hogy vegyen egyet. 10 évesen már kódolt és 13 évesen adta be első szabadalmát, ami egy v í z - új r a h a s z nosító rendszer volt. Kihagyta a középiskolát is, helyette a Kaliforniai Egyetem Beckman intézetében tanult, hogy többet megtudjon a lézertechnológiákról. Később a Stanford Egyetemre ment fizikát tanulni, de úgy döntött, hogy abbahagyja, miután ösztöndíjat kapott Peter Thieltől, a Szilícium-völgy egyik leghíresebb befektetőjétől,
akinek révén 16 éves korában megalapíthatta a Luminar Technologies-t. A cége olyan lézeralapú távérzékelést végző szoftvereket és hardvereket fej-
leszt, amelyek az önvezető járművek közelébe kerülő tárgyak azonosítására szolgálnak. Jelenleg a legnagyobb autógyártók közül a Volvo és a Toyota a termékei fő vásárlói. (hvg.hu nyomán)
5
6
Lakás – Otthon – Építkezés Modern, kreatív mennyezeti lámpa – arany függő világítótest, de az átlagtól egy kicsit eltérő formában. Gyönyörű termék, mely elsősorban az étkező megvilágítására kínál ízléses alternatívát.
Fémalkatrészek gyártásával foglalkozó területre keresünk: •g épi forgácsoló / CNC gépkezelőt •b etanított gépkezelőt •m érőszobai munkatársat • minőségellenőrt • operátort a JAKO Kft. szekszárdi telephelyére. Jelentkezés: Tuller Tamás (Személyzeti menedzsmentvezető)
+36 20 262-5701•+36 74 528-398•+36 74 505-902 tamas.tuller@jakokoch.hu www.jakokoch.com
Egyedi megjelenésû csillárok B
emutatunk néhány men�nyezeti lámpát, melyek mellett biztosan nem lehet elmenni szó nélkül. Minden lámpa LED technológiát használ, és mind a fényerősség, mind pedig a színhőmérséklet változtatható rajta. Brutus mennyezeti csillár – lenyűgöző formaterv egy nem mindennapi megjelenésben tükröződve. Mind a modern, mind a klasszikus stílusú enteriőrben megállja a helyét. Glamour arany függő világítás – a Glamour csillogás rajongói számára is akadnak itt feledhetetlenül gyönyörű alternatívák a világítás terén. Függő lámpatest, ragyogó arany színben emeli új szintre az enteriőr hangulatát. (lakbermagazin.hu nyomán)
7
Aktuális – Gazdaság
Monet
ihlette szálloda A
tizenkét emelet magas hotelt a holland Zaan régióra jellemző, zöldre pingált házak ihlették – egy kivétellel, merthogy egy darab kiemelkedik a sokaságból. Nem véletlenül: az élénk kékben pompázó rész Claude Monet 1871-ben Zaandamban festett A kék ház című képére utal. A tradicionális holland házakat megidéző, lenyűgöző dizájnú négycsillagos szálloda százhatvan szobával, továbbá étteremmel, konferenciateremmel, úszómedencével, szaunával és edzőteremmel rendelkezik. A modern felszereltségű szobák – néhányban esőzuhany és pezsgőfürdő is található, de mindegyikben van wifi – hagyományos berendezéssel, vintázs hangu-
latú képekkel várják a vendégeket a vasútállomás mellett felhúzott szállodában, amely az országban számos egységet tulajdonló Innen Hotelhez tartozik. A nemrégiben jelentős átalakuláson átesett Zaandam városa néhány percnyi vonatozásra található Amszterdamtól. A környék kedvelt egynapos kirándulóhelyként ismert, csendes, nyugodt utcáiról és szélmalmairól vált híressé. (roadster.hu nyomán)
Az egyetemen kettest kapott A piac és az azóta eltelt idő is más értékelést igazolt. Az egyetemi szakdolgozatban felvázolt ötletből 2021-re egy 55 fős technológiai cég, a SEON Technologies Kft. nőtt ki, amely az online kártyacsalások kiszűrésére ad megoldást, méghozzá 80 százalékos eredményességgel. A technológiát ma már több mint 120 cég, köztük az OTP, az AirFrance és a Patreon is rendszeresen használja. (g7.hu nyomán)
A BAUER Magyarország Speciális Mélyépítő Kft. a német BAUER Spezialtiefbau GmbH leányvállalata, amely világszerte vezető szerepet tölt be a mélyalapozási technológiák alkalmazásában, munkagépek gyártásában. Magyarországon több, mint 30 éve stabil működésű építőipari cég paksi projektjéhez keres munkatársakat az alábbi munkakörökbe:
• Cölöpfúró gépkezelő (nehézgépkezelő jogosítvány szükséges) • Építőipari gépszerelő • Művezető • Lakatos Amennyiben felkeltettük érdeklődését, kérjük, küldje el magyar nyelvű önéletrajzát a job@bauer.hu címre, vagy látogasson el weboldalunkra: www.bauerhungary.hu. Levelében ne felejtsen el hivatkozni a betöltendő munkakörre!
Amit kínálun k: • Biztos állás és anyagiak • Hivatalosan bejelentett m unkaviszony • Szállás bizto sítása
8
Oktatás – Képzés – Agrárium – Aktuális
Erdôkert,
amely önállóan ellátja magát
A
z erdőkertekről sajnos eddig még nem sokan hallottak, pedig egy fantasztikus kertészeti megoldás. Milyen előnye van egy ilyen növényi társulásnak, és hogyan hozhatunk létre könnyedén erdőkertet? Az erdőket és a kerteket a legtöbben két külön fogalomként kezelik, pedig némi kitartó munkával és megfontolt tervezéssel e két világ akár ötvözhető Lényegüket tekintve nagyon távol állnak egymástól, hiszen a kertekben ránk hárul a növénygondozás felelőssége, míg egy erdőben minden „magától” történik.
Azonban e két koncepció kombinációjával egy olyan ökoszisztémát hozhatunk létre, ami egyszerre termékeny és önfenntartó is. Míg ez az elképzelés leginkább egy gyümölcsöskertre hasonlít, az erdőkertekben nem csupán fákkal és talajtakaró növényekkel találkozhatunk, hanem számos egyéb növénnyel is. Mindez elősegíti, hogy a kert képes legyen önállóan ellátni magát. Az erdőkerteket egy nagy, többnyire évelőkből
álló növényközösség képezi, amelyek tagjai mind valamilyen kapcsolatban állnak egymással. Ez egy bonyolult, összetett ökoszisztémát eredményez. Habár ezt a fajta kertészkedést első sorban trópusi vidékeken szokás űzni (ugyanis az erdők különböző rétegeinek rengeteg napfényre van szükségük), az utóbbi időben a mérsékeltebb területeken is kezd elterjedni az erdőkertek trendje (némi módosítással). Itt az erdők természetes felépítését próbáljuk imitálni. Egy erdőkertet legalább hat rétegre oszthatunk: magas fák, alacsony fák, bokrok, lágyszárú/fűszerű növények, talajtakarók, és gyökerek. A nitrogénmegkötők egy erdőkert 25%-át szokták alkotni. Ezek lehetnek fák (például júdásfa vagy fehér akác), virágzó növények (úgymint csillagfürt vagy szagos bükköny), talajtakarók (here vagy bükköny), ehető termésű bokrok (somtermésű ezüstfa), vagy akár olyan növények is, amelyek jóban vannak különféle nitrogén-megkötő baktériumokkal. Vannak növények, amelyek remekül alkalmasak arra, hogy összeszedjék a talaj tápanyagait, majd leveleik elhullajtásával (vagy a gyökerek elhalásával) vis�szaforgassák azt a talaj magasabb rétegeibe. Remek jelölt erre a nadálytő, a csalán, és a közönséges cickafark is. Az erdőkertek egyik hátránya és szépsége is egyben, hogy nem lehet pontosan megjósolni: hogyan is jönnek majd ki egymással a növények. (agraroldal.hu nyomán)
Déli ASzC Csapó Dániel Mezőgazdasági Technikum, Szakképző Iskola és Kollégium 7100 Szekszárd, Palánk 19.
OM azonosító: 036410/034
Élethosszig tartó tanulás – nálunk nem csak egy szlogen Ha minőségi tudást szeretne, felkészült oktatók várják iskolánkban
Vidékfejlesztési Program forrásából támogatott képzés (10% önrész) • Mezőgazdasági vontató vezető (T kategóriás jogosítvány)
Ingyenes képzéseink:
(Azok számára, akik még nem rendelkeznek két iskolarendszerben, ingyenesen megszerzett szakmával.)
•M ezőgazdasági technikus •H úsipari technikus • Méhész
Önköltséges képzéseink: • Aranykalászos gazda • Méhész
• Vágóhídi munkás • Csontozó munkás
Információ kérhető az info@csaposuli.hu e-mail címen, illetve Fülöp Mónika igazgatónál a +36 70/199-6975-ös telefonszámon.
www.csaposuli.hu
Oktatás – Képzés – Aktuális
„Elment a buli „ lelke A
Trónok harca színészei Belfastban gyűltek össze, hogy felidézzék a világot meghódító sorozat készítésének izgalmas, vicces és nehéz pillanatait. A közönség kizárólag a Trónok harca stábjából állt. Az HBO GO-n elérhető showműsorból néhány érdekességet gyűjtöttünk össze, amit talán a legnagyobb rajongók sem tudtak eddig a sorozat forgatásáról. Jason Momoa stílszerűen egy vödör sörrel jelent meg a színpadon és beszámolt róla, hogy amikor az első évadot forgatták Belfastban, ő bizony a munkanapok végén nem mosta le magáról a sminket, de a helyiek szeme se rebbent, hogy egy kigyúrt fazon kihúzott szemmel járkál a kocsmájukba. O’Brian felidézte, hogy az egyik producer úgy fogalmazott a színész távozásakor a sorozatból, hogy „elment a buli lelke”, Momoa ugyanis nagy mókamester volt a forgatáson. Egy másik páros is sztorizott egy vicceset a közös munkáról: Maisie
Williams nevetve mesélte el, hogy abban a jelenetben, amikor Arya kiégeti Véreb nyakán a húst, hogy ne fertőződjön el a seb, a forgatókönyv szerint Rory McCann-nek félmeztelennek kellett volna lennie. A színész ezért őrült diétázásba kezdett, szinte csak csirkén (ez a baromfi visszatérő motívum!) és tojáson élt, még a piálást is abbahagyta, ezért a szokásosnál is mogorvább volt. Végül, amikor eljött az ominózus jelenet forgatásának ideje, az egyik stábtag közölte McCann-nel, hogy túl hideg van, úgyhogy magán hagyhatja az ingét… (mafab.hu nyomán)
9
A SPINNER Hungária Kft. esztergaüzemébe keres
Minőségellenőrt Az önéletrajzokat a gabi.farkas@spinner-group.com e-mail címre várjuk.
10
Gazdaság
Aktuális – Gazdaság
A nyelv veszélyei
Málta fizet a turistáknak
A
z országok többsége, de leginkább azok, amelyek gazdasága nagyban támaszkodik az idegenforgalom iparágára, már azt fontolgatják, hogyan nyithatnák meg kapuikat a turisták előtt. Málta egy egészen sajátos ötlettel rukkolt elő. Idén június 1-jétől a sziget egy ösztönző programmal próbálja meg magához csábító a látogatókat. Mivel a koronavírus elleni oltási kampány teljes gőzzel halad, ezért az ország jogosan optimista a nyári szezont illetően.
De Joseph Abela miniszterelnök kifejtette, hogy az idegenforgalomnak június 1-jétől újra kell indulnia. A miniszterelnök-helyettes és az egészségügyi miniszter, Chris Fearne hozzátette, hogy az ország az úgynevezett oltási útlevél bevezetésére készül, és 20 millió eurót fektet be az ágazat újraindításának támogatására. Ebből az összegből pedig akár 3,5 millió euró a turisták zsebébe kerülhet. Az első 35 ezer turista, akik a szigeten szállást foglalnak, pénzügyi támogatást kapnak, mely összege a foglalt szálláshelytől függően akár 200 euró is lehet. De hogyan is fog ez működni? Azok a látogatók, akik ötcsillagos szállodát választanak 100 euróra lesznek jogosultak. A négycsillagos szállodákban megszállók 75-re, a háromcsillagos
hotelek esetében 50 euróra. A szállodák ezt az összeget megduplázhatják, így akár 200 eurót is kaphat egy turista. Azok, akik Gozo szigetén választanak szállást, további 10%-os bónuszt kapnak. A bónusz közvetlenül a szállodán keresztül kerül kifizetésre, ezért a hotelen belül bármire elkölthető a vendégéjszakától kezdve az éttermi étkezésen át a szálloda wellness szolgáltatásáig. Nyilvánvalóan vannak bizonyos követelmények, amelyeket teljesíteni kell. A minimum tartózkodási időnek három éjszakának kell lennie, és közvetlenül a hotel oldalán kell foglalni, a különféle nemzetközi foglalási platformok ki vannak zárva a kezdeményezésből. A támogatásról a máltai turisztikai hivatal honlapján lehet részletesen olvasni. (bitcoinbazis.hu, fotó: KAFI)
„Felelősség terheli azt, aki a nyelvet nemcsak népszerűségi mutatók javítására használja, hanem arra is, hogy embereket valamire rávegyen. A XX. századi diktatúrákban a nyelvi eszközöket nemcsak a népszerűség fokozására vetették be, hanem hogy a lakosság nagy részét különböző kisebbségek ellen uszítsák, és a gyűlölet azután cselekvésbe csapott át. Nehéz meghúzni azt a határt, amíg csak az önkép javításáról van szó, és hol kezdődik mások befolyásolása valamilyen rossz irányba" – Kálmán László nyelvész úgy véli, bizonyos értelemben ez a „nemzeti”, mint kulcsszó is már ennek a határán van. (24.hu nyomán)
11
A sok tesztelés profitot is termel O
nline marketing és tökéletes időzítés segítette hozzá az eredetileg üzemorvoslással foglalkozó újlengyeli céget ahhoz, hogy a koronavírus tesztelésből 2020ban két-három hónap alatt százmilliós nyereséget termeljen. Amikor a hatósági ár miatt sok szereplő feladta és a mentők nem bírták a terhelést, akkor pörgött fel igazán a vállalkozás. „Tavaly rengetegen kerestek, hogy koronavírus teszteléssel hova, kihez forduljanak. Sokan nem voltak elégedettek az akkor elérhető tesztelő helyekkel, ezért októberben úgy döntöt„ tem, hogy mi is belevágunk a tesztelésbe – fogalmaz Szabó Gábor tulajdonos. „Iszonyú sok megkeresésünk lett, amit nem győztem emberrel. Házhoz is kiszálltunk tesztelni, amihez mintavevő kolléga kellett. Az álláshirdetésemre legalább 3000 ápoló jelentkezett, közülük mintegy száz ápolónak tudtunk munkát „ adni különböző időtávokra. (mfor.hu nyomán)
12
Aktuális
13
Aktuális
A
világjárvány nagyon sok fiatal pár számítását húzta keresztül, előfordult, hogy kétszer is halasztani kellett az esküvőt. Az életre szóló nagy nap mindenkinek másképp él a képzeletében, és akadnak, akik eldöntötték, nem várnak tovább. Alkalmazkodva a helyzethez, átvészelve akár a többedik járványhullámot is, idén megtartják az esküvőt. Lehet, hogy elegáns csipke-, vagy selyemmaszkban mondják ki a boldogító igent, de kimondják.
Emlékezhetünk, 2020 elejétől vártuk, hogy vége legyen a járványnak, most meg 2021-et írunk, és bizakodunk. Az előrejelzések és az életünket korlátozó szigorú szabályok fokozatos enyhítése optimizmusra ad okot. A házasulandó párok májustól talán számíthatnak arra, hogy családjuk és barátaik körében ünnepelhetik egybekelésük napját.
Így könnyebb a megfelelő légáramlást, friss levegőt biztosítani, s a kellő távolságot is tartani. Érdemes a meghívottak számát egy viszonylag alacsonyabb, egészségügyi szempontból és szervezési okokból – de a költségek féken tartása miatt is – ésszerű szám alatt tartani. A személyi korlátozást persze az aktuális szabályokhoz kell igazítani, a létszámba bele kell számítani a fotóst, videóst, dj-t és a kiszolgáló személyzetet is! Fontos minél előbb biztosítani a helyszínt, hiszen ezek száma igen véges.
A nagy nap, egy kicsit másként Esküvő 2021-ben A szakemberek szerint mindenképpen érdemes tervezni a május és szeptember közötti időszakkal. Az oltások ütemét figyelembe véve a nyári hónapok alkalmasak lehetnek esküvő megtartására. A járványhelyzet és a hangulat miatt is ajánlatos, hogy lehetőleg kültéri esküvőt szervezzünk. Még ha sátor és ernyő kell is az eső, vagy reméljük, inkább a nap ellen, akkor az legyen minél nyitottabb hely vagy tartsuk a szabad ég alatt.
Az esküvői ruha megvétele, vagy kölcsönzése rögtön ezután következzen, hiszen a ruhaszalonoknak és készítőknek olykor hos�szabb időre van szükségük az egyénre, méretre igazításhoz. Végül talán a legfontosabb: készítsünk időtervet, és az esküvő minden egyes elemét, fentieken kívül a dekorációt, meghívót, zenekar, vőfély felkérését időben tegyük meg. Így lehetséges, hogy időben, a legkevesebb stresszel készüljünk fel a nagy napra. –Cs.–
Tanácsok egy korszakos alkotó édesanyjától
M
ilyenek lehetnek azok az emberek, akik egy korszakalkotó zsenit felneveltek? Nos, Elon Musk esetében ez a feladat főként édesanyjára hárult, aki három kisgyermekével egyedül maradt. Apjával kapcsolatban csak annyit tudhatunk, hogy mindenféle rémséges dolgot tett a családja ellen (többek között éveken át bántalmazta feleségét), és Elon azt is kénytelen volt végignézni, ahogy három embert lelőtt.
Elon Musk, ma 72 éves édesanyja, Maye Musk – válása és számtalan költözésük miatt – többször is újra kezdte életét, modellkarrierjét, és ugyanennyiszer kezdte nulláról dietetikusi praxisát is. Nem mellesleg pedig három sikeres embert bocsátott ki a családi fészekből, hiszen Elon Musk mellett, aki elektromos autókat gyárt és rakétákat fejleszt, Kimbal elkötelezett híve a bio zöldség- és gyümölcstermesztésnek, Tosca pedig saját filmvállalatot vezet. Amikor arról kérdezik, mindezt hogy sikerült elérnie, csak annyit felel, hogy hogy minden helyzetre voltak tervei és vészforgatókönyvei – erre a tézisre épül izgalmas és elgondolkodtató könyve is (Egy nőnek legyenek tervei). Érdemes pár tanácsot megfogadni tőle! Húzd ki magad, és figyelj másokra! Az önbizalom növelésében egy apró trükk mindig segítségedre lehet, és hidd
el, nem kerül semmibe! Húzd ki magad! – javasolja Maye. Járd a magad útját! Maye Musk szerint családjában senki nem volt normakövető, így amikor egyik útjuk során apjuk meglátott egy csodás repülőgépet, habozás nélkül eladta autóját és megvásárolta. Ekkor 44 éves volt. Élj veszélyesen, de óvatosan! Elon anyukája szerint nem szabad elszalasztani egy kalandot sem, ha azok nagyon hívnak bennünket. Ugyanakkor minden eshetőségre előre fel kell készülni! Ne féltsd a gyerekeket az önállóságtól! Hagyd, hogy azt csináljanak, amit szeretnének! Maye-t korán önállóságra nevelték szülei. Természetesen ő maga is szilárdan hitte, hogy gyermekeinek meg kell tanulniuk felelősséget vállalni önmagukért. A Musktestvérek maguk választották ki iskoláikat és intézték ösztöndíjaikat. (ezegychopper.hvgblog.hu nyomán)
14
Apróhirdetés-felvétel: Szekszárd, Csokonai u. 3. tel.: 74/414-853
Bogdán Csaba
Tel.: 06 30/261-8839 • Tolna, Újréti sor 10.
Ingatlan Tolnán folyamatosan felújított lakás eladó. Tel.: 06-30/976-1919. Tolnán 60 m2-es, konvektoros, 2 szobás, első emeleti, erkélyes lakás csendes helyen eladó. Érdeklődni: 06-20/2096688-as telefonszámon. Szedres, Rákóczi utca 67/b. alatti 2440 m2-es telek eladó. Érdeklődni: 06-30/987-1949. Tolnán dupla garázs padlástérrel műhelynek, vállalkozásnak, raktárnak, kis lakássá is átalakítható – víz, villany van – eladó. 06-74/440-296, 06-70/3921-635. Tolnán a Deák Ferenc utcában folyamatosan felújított 2 szobás lakás eladó. Telefon: +36 30/976-1919. Tolnán 3 szobás összkomfortos kertes családi ház garázzsal sürgősen eladó! Irányár: 14,9 millió Ft. Tel.. 06-70/436-4728. Szekszárd Tormay B. 2. sz. alatt összközműves 286 m2-es építési telek eladó. Érdeklődni: 06-20/9887-438. Alsónánán két épületből álló, klimatizált 99 m2-es ingatlan teljes berendezéssel eladó. Irányár: 29,9 M Ft. H384354. +36 70 716 9276. Bátaszéken központi elhelyezkedésű 33 m2-es összkomfortos lakás eladó. Irányár: 6,9 M Ft. H423142. +36 70 412 3826. Bátaszéki 3 szobás, 99 m2-es társasházi lakás tárolóval, kerttel eladó. Irányár: 11,9 M Ft. H423106. +36 70 412 3826. Bogyiszlón 4 szobás családi ház költözés miatt eladó. Irányár: 14,9 M Ft. H358397. +36 70 716 9276 Fadd-Domboriban 239 m2-es, teljesen felszerelt vendéglátó egység eladó. Irányár: 23,5 M Ft. UZ012896. +36 70 412 3826. Gyönk-Gerenyás pusztán 127 m2-es közművesített lakóház udvarral eladó. Irányár: 9,3 M Ft. H423877. +36 70 716 9276.
Kakasdon 105 m2-es két szobás vályogház eladó 982 m2-es telekkel, és garázzsal. I.ár: 6,8 M Ft. H375205. +36 70 716 9276. Medinán 2 szobás, 81 m2-es vegyesfalazatú családi ház pincével és garázzsal eladó. Irányár: 4,85 M Ft. H406667. +36 70 716 9276 Medinán 2 szobás, felújított, 111 m2-es családi ház eladó 1031 m2-es telken. Irányár: 24,5 M Ft. H418810. +36 70 716 9366. Szekszárdon 2004 m2-es belterületi telek eladó. Minden közmű az utcán elérhető. I.ár: 27 M Ft. T026412. +36 70 716 9366. Szekszárdon 3581 m2, művelés alól kivont, zártkerti terület eladó. Irányár: 2,5 M Ft. T030479. +36 70 716 9276. Szekszárdon 2797 m2 kivett beruházási terület, két főútról való felhajtási engedéllyel eladó. Irányár: 76,2 M Ft. T030497. +36 70 716 9276. Szekszárd-Szőlőhegyen sík területen 1,6 ha terület eladó. Irányár: 32 M Ft. M0001860. +36 70 716 9276. Szekszárdon 43 m2-es tégla tanya 1530 m2-es területtel eladó. Irányár: 7,5 M Ft. H411895. +36 70 412 3896. Szekszárdon délnyugati fekvésű, 2759 m2-es telken 75 m2-es tégla tanya eladó. I.ár: 7,25 M Ft. H424580. +36 70 716 9276. Szekszárdon 524 m2-es üzleti, ipari célú épületrész RÉSZBEN VAGY EGÉSZBEN eladó. I.ár: 40 M Ft. IP001082. +36 70 412 3896. Szekszárd második központjában 6. emeleti 3 szobás lakás azonnali költözéssel eladó. Irányár: 19,6 M Ft. H426291. +36 70 412 3826. Szekszárd déli részén 1815 m2-es és 855 m2-es belterületi telkek együtt vagy külön is eladóak. +36 70 716 9366. Tolnán 65 m2-es 2 szobás konvektoros fűtésű, bővíthető családi ház 195 m2-es telken eladó. Irányár: 13,5 M Ft. H402960. +36 70 716 9366. Tolna központjában felújított 54 m2-es gázfűtéses vegyesfalazatú családi ház eladó. Irányár: 12,25 M Ft. H418706. +36 70 716 9276. Tolnán zárt udvarral, saját tárolókkal rendelkező 90 m2-es felújítandó lakás eladó. Irányár: 10 M Ft. H426684. Telefon: +36 70 416 9276.
Kiadja a KAFI Reklám és Kommunikációs Bt. Főszerkesztő: KAPFINGER ANDRÁS Szerkesztőség és hirdetésfelvétel: Szekszárd, Csokonai u. 3. Tel./fax: 74/414-853, 511-709, E-mail: tolnamegyeikronika@gmail.com Szedés, tördelés: KAFI Bt. Szerkesztő: Takács Zsuzsa Nyomdai munkák: Mediaworks Hungary Zrt. Nyomda-Veszprém 8200 Veszprém, Házgyári út 12. Felelős vezető: Horváth Gábor Nyilv. sz.: 75.331/1997. ISSN: 1589-892X Megjelenik: Bátaszék, Bonyhád, Dombóvár, Dunaföldvár, Simontornya, Szekszárd, Paks, Tamási, Tolna városaiban és vonzáskörzetükben Tolna megyében. A hirdetések tartalmáért a kiadó felelősséget nem vállal! MINDEN JOG FENNTARTVA!
Adás-vétel Előnevelt és 1 kg körüli csirkék eladók! Tel.: 06-30/592-6121. Készpénzért veszek könyveket, bakelitlemezeket, CD-ket, diavetítőt és diafilmeket, régi pénzt és kitüntetéseket. Telefon: 06-30/194-9356. Régi patikai edényeket, mikroszkópokat vásárolok! Telefon: 06-20/9887-438. Gyenis. Fa, vas verandaoszlopot, kovácsoltvas kerítést (utcait, temetőit) keresek megvételre, BONTÁSSAL IS. Telefon: 06 20/9887438. Gyenis Eladó új waffelsütő, 6 é 12 személyes kávés és teáskészlet, valamint kristály készletek, vázák, gyönyörű padlóvázák, új és újszerű szőnyegek. Érdeklődni: 06-70-392-1635. Megvételre keresek régi szódakészítő gépet, színes szódásüvegeket. Akár teljes gyűjteményt is. 06-20-9887-438. Megvételre keresek gyalupadot, régi asztalos műhely berendezést, sokfiókos szekrényt, régi bolti berendezést, reklámtárgyakat. Tel.: 06-20-9887-438. Megvételre keresek képcsarnokos festményeket, régi bútorokat, régi órákat, régi pénzt, vitézi kitüntetést, ezüst tárgyakat, régi Zsolnay- és Herendi-tár-gyakat, boroskancsókat, hébért, hachstok! 20/9887-438. Gyenis Megvételre keresek régi könyveket, porcelánokat, képcsarnokos festményeket gyűjteményembe. Azonnali készpénzfizetés. Telefon: 06-20/2177-280. Fehér Zsolt
Társkeresés Társat keres? Válasszon több száz társkeresőből azonnal! 06 20/546-8677 www.prandcenter.hu Új ügyfeleink a facebookon!
52 éves, 164/51 elvált, egyedül élő egyszerű, tiszta, rendezetten élő, szorgalmas szakmunkás hölgy keresi társát, partnerét, komoly szándékú, becsületes férfi személyében. Telefon: 06-30 307 4804. 61 éves, 182/80 elvált, műszaki főiskolát végzett, egyéni vállalkozóként dolgozó, fiatalos, természetet, társaságot kedvelő, komoly férfi keresi
HA NEM KAPJA, KÉRJÜK JELEZZE! Tisztelt Olvasónk! A Tolna Megyei Krónika terjesztésével kapcsolatos észrevételét, esetleges reklamációt megteheti a kiadóban személyesen, illetve az alábbi telefonszámokon: 74/414-853, 06-20/234-0373
www.tmkronika.hu
Online újság, ami közelebb hozza a világot... n Szekszárdon 1. emeleti 2 szobás 40 m2-es n Szekszárdon kiadó városközponti, 2. emeleti távfűtéses lakás eladó az Alisca utcában. 12 m2-es üzleti célú helyiség. UZ012547. +36 70 Irányár: 38,1 e Ft H418794. +36 70 412 3896. Irányár: 15 M Ft 716 9366. n Szekszárd déli részén 57 m2-es 2+1 szobás n Szekszárdon ipari övezetben üzleti célú épüerkélyes 4. emeleti lakás eladó. H421572. +36 70 letrész raktárként kiadó.. UZ012655. +36 70 716 716 9276. Irányár: 19,6 M Ft 9276 Irányár: 100 E Ft n Szekszárd belvárosában 39 m2-es 1. emeleti n Szekszárdon ipari területen kétszintes, üzleti távfűtéses galériás lakás eladó. H415498. +36 70 célú épületrész eladó. UZ008869. +36 70 716 716 9366. Irányár: 22 M Ft 9276. Irányár: 16,9 M Ft n Szekszárd második központjában 6. emeleti n Szekszárdon 81 m2-es kereskedelmi üzlethe3 szobás lakás azonnali költözéssel eladó. lyiség befektetési célra eladó. UZ010261. +36 70 H426291. +36 70 412 3826. Irányár: 19,6 M Ft 716 9366. Irányár: 24 M Ft n Szekszárd északi városrészében 255 m2-es n Szekszárdon eladó 1646 m2-es belterületi 4+2 szobás tégla építésű ingatlan garázzsal építési telek. Közművek az utcán. 30%-os beépíteladó. H397116. +36 70 716 9276. I.ár: 41 M Ft hetőség. T026410. +36 70 716 9366. I.ár: 22 M Ft n Szekszárdon gáz cirkó fűtésű 60 m2-es, 2 szo- n Szekszárd déli részén 855 m2-es belterületi bás vegyesfalazatú családi ház eladó. H413144. telek eladó. T026604. +36 70 716 9366. Irányár: 12,9 M Ft +36 70 412 3896. Irányár: 6,52 M Ft n Szekszárdon 39 m2-es 1. emeleti belvárosi n Szekszárd déli részén 1815 m2-es belterületi iroda eladó. UZ012076. +36 70 716 9366. telek eladó. T026605. +36 70 716 9366. Irányár: 22 M Ft Irányár: 13,83 M Ft n Szekszárdon a belváros szívében többfunkci- n Szekszárd déli részén 1413 m2-es belterületi 2 2 ós, 106 m üzleti helyiség +100 m terasszal építési telek, 30%-os beépíthetőséggel eladó. kiadó. UZ012733. +36 70 716 9366. I.ár: 318 E Ft T021110. +36 70 716 9366. Irányár: 9,5 M Ft n Szekszárdon 33 és 35 m2-es földszinti üzleti n Ügyfeleink részére jó állapotú ingatlant kerehelyiségek bérelhetőek. +36 70 716 9366 sünk Tolnán. +36 70 716 9276 n Szekszárdon belvárosi, 2. emeleti 85 m2-es, n Ügyfeleink számára keresünk Szekszárdon 1, több helyiségből álló iroda kiadó. UZ012598. 2 vagy 3 szobás lakásokat 2. emeletig. +36 70 716 9366. Irányár: 272 e Ft +36 70 412 3826
társát, nyitott, komoly szándékú hölgy személyében! Telefon: 06-30 896 2921. 75 éves, 176/82 elvált, egyetemet végzett, nyugalmazott, de magánpraxisban még dolgozó fiatalos, ápolt orvos keresi társát, komoly, tisztességes szándékkal! Természetet, vízpartot szívelés, előnyt jelent! Telefon: 06-20 546 8677. KETTECSKÉN Társkereső Megbízható irodai szolgáltatás, párkapcsolati szakértő ajánlásával. Telefon: 06-70-414-9707. 57 éves, rendezetten élő férfi társat keres, kirándulást, természetet kedvelő hölgy személyében. Tel: 06-30/2383-676.
Szolgáltatás Épületbontást, belső munkák bontását, kubik munkát vállalok. Telefon: 06-30/589-9540. Női hajat veszek! Le is vágom. Házhoz megyek. Telefon: 06-74/445-279.
Használaton kívüli bútorait, háztartási gépeit, stb., ingyen elszállítom. Telefon: 06-30/5899540. Teljes hagyaték felszámolás, akár lomtalanítással is. Telefon: 06-20/9887-438. Gyenis Fürdőkád-felújítás a kívánt színben, garanciával. Telefon: 30/9982-485. Épületbontást vállalunk gyors határidővel. Telefon: 06-30/9733-374. Takarítást vállalunk gyors határidővel (építkezések utáni, külső-belső) magánszemélyek, vállalkozások részére. Tel: 06-20/ 500-5094. Burkolást, kőművesmunkát, lakásfelújítást, festést, szigetelést vállalunk gyors határidővel. Tel.: 06-30/9733-374. Fürdőszoba felújítást, kőművesmunkát, burkolást vállalunk garanciával. Telefon: 06-70/366-9989.
Április 23. péntek
1; 7 °C
12; 15 °C
Április 24. szombat
-3; 2 °C
11; 15 °C
Április 25. vasárnap
-3; 3 °C
14; 19 °C
Április 26. hétfő
-3; 4°C
12; 15 °C
Április 27. kedd
5; 9 °C
11; 16 °C
Apróhirdetés-felvétel: lapzárta kedden 12.00 óráig Állás Szekszárdi főállású felszolgáló hölgyet felveszünk: Telefon: 06-30/9465-088. Gyakorlott cukrász kollégát felveszünk. Tel.: 06-30/9465-088.
„ „MISS MOLETTI Redőny, szúnyogháló, NŐI DIVAT
műanyag párkány
(Nem csak moletteknek)
gyártását, javítását vállalom 24 órán belül, hétvégén is! Nyugdíjasoknak 10% kedvezmény! Szobafestést is vállalok! Telefon: 30/747-7580
ÚJRANYITÁS május 5-én!
Szeretettel várom régi és új vásárlóimat!
SZEKSZÁRD, RÁKÓCZI U. 30.
Nyitva: H-P 9-17.30 • Tel.: 06-20/433-4419
Megbízható és szorgalmas
újságterjesztőt
keresünk Szekszárdon! Tapasztalt és segítőkész kollektíva. Jelentkezés, információ: Tel.: 06 20/234-0373
Redôny-, szúnyogháló szerelés és javítás garanciával.
Telefon: 06-30-7423-788 /Hanol/
Vörös jérce 18 hetes
2.300 Ft/db Vörös kakas 4-5 kg-os 3.000 Ft/db
Telefon: 30/624-2020
Lehet ingyenes, automatikus C sak az Ügyfélkapun kell beállítani, hogy élni szeretnénk a lehetőséggel, és az orvosi alkalmassági feltöltése után már küldik is az új jogsit. * Az eddigieknél egyszerűbb, gyorsabb, illetve négyezer forint helyett ingyenes lehet a magyar jogosítványok kiadása
Ohn József
Szobafestő – Mázoló – Szobafestést – Mázolást – Hőszigetelést – Meszelést – Tapétázást
vállalok! Ingyenes felmérés! Tel.: 06-30/419-2236
SZÓRÓLAPTERJESZTÉST
15
a Magyarország.hu-n, azaz az Ügyfélkapun. Februárban ugyanis új funkcióval bővült a felületen a Személyreszabott Ügyintézési Felület (SZÜF): az okmányokról szóló menüben, a vezetői engedélyre kattintva kell kitölteni egy nyilatkozatot arról, hogy felhatalmazzuk a Belügyminisztériumot, hogy további külön kérelem nélkül gyártson mindig új jogosítványt, amikor ez szükséges. Aki ezt a néhány kattintásból álló műveletet nem végezte el, annak ezután is a Kormányablakba kell mennie és szemben a webes lehetőséggel, ott továbbra is 4000 forintba kerül a kártya kiállítása, ami az idősebb korosztály esetében olcsóbb. (hvg.hu)
Vállalunk – referenciákkal! Tel.: 74/414-853, 06 20/9686-992
ELADÓ! SUBARU LEGACY 2.0 D Active (évjárat: 2009 ősz) magánszemélytől eladó. Állandó összkerék hajtás, 150 LE, 6 fokozatú manuális váltó. Kilométeróra állása: 140.127 km. Felszereltség: ABS, ASR, ESP, visszagurulás-gátló, elektromos kézifék, tempomat, elektromosan állítható és behajtható külső tükrök, fűthető külső tükrök, elektromos napfénytető, levehető vonóhorog, xenon fényszóró, esőszenzor, fényszórómosó, elektromos első és hátsó ablakok, fűthető első ülések, elektromosan állítható és memóriás vezetőülés, automatikusan sötétedő belső tükör, CD-tár, AUX csatlakozó, bluetooth-os kihangosító. Kizárólag OMV MaxxMotion üzemanyaggal használva!
Irányár: 1.850.000 Ft • Tel.: 20/977-3377
HÁZTARTÁSI GÉP
SZERVIZ
ü hűtőgépek, ü mosógépek, ü mosogatógépek, ü villanytűzhelyek ü ruhaszárító gépek szakszerű javítása Szekszárdon és vonzáskörzetében.
06-70-338-5632 GOKL JÓZSEF
16
Aktuális
Készítse fel testét és lelkét a tavaszra Készítse fel bőrét a jó időre! Válasszák akár az otthoni fürdőszobájukat, a jól bevált kozmetikusukat és a közeli uszodát, vagy egy kényeztető wellness hétvégét, az alábbiakat érdemes elvégezni: elsőként áztassuk ki magunkat egy jó forró fürdőben. Ha ez megvolt, következhet a legfontosabb dolog, amivel felkészíthetjük a bőrünket az új évszakra: szabaduljunk meg az elhalt hámsejtektől! Házilag cukorral vagy holt tengeri sóval érdemes átdörzsölni a bőrünk felületét. Ezt követően jöhet a hidratálás. Minél melegebbre fordul az idő, érdemes annál könnyebb krémeket használni a testünkre és az arcunkra is. Így megakadályozhatjuk, hogy a nehéz krémek eltömítsék pórusainkat, vagy nagyon zsíros hatást keltsenek bőrünkön az amúgy is izzadós időben. És persze belülről se feledkezzünk meg a hidratálásról, magyarul igyunk sok vizet!
Inni, inni, inni Szaunázni mindig jó, így a tavaszi megújuláshoz is ajánljuk szeretettel. A szauna ugyanis segít a méregtelenítésben, a melegben kitágult pórusokon keresztül könnyen és gyorsan távoznak a káros anyagok a szervezetünkből. Ha a tavaszias időjárás miatt már nem vágynak a perzselően forró finn szaunába, próbálják ki az enyhébb gőzfürdőt, vagy az infraszaunát.
Nyújtózzunk egy nagyot! A jóga az egyik legjobb módja annak, hogy a testünk és a lelkünk harmóniába kerüljön. Annak is érdemes kipróbálni, aki nem vevő a dolog spirituális oldalára. Tapasztalatból mondjuk, hogy a kellemesen megnyújtó testhelyzetek, a légzőgyakorlatok, a pihentető meditáció akkor is működik, ha nem vagyunk azok a tipikus jógik. Akinek nincs ideje elutazni, Budapesten is beiratkozhat egy kezdő kétnapos tanfolyamra, ahol az alapok elsajátítása mellett stresszkezelési
A
téli hónapok után nem csak a lakás kitakarításával és a nyári ruhák előráncigálásával érdemes felkészülni a napsütéses időre.
tippeket és az életmódváltáshoz szükséges kezdő löketet is megkaphatja. A tanfolyam ára 18 ezer forint. Ugyanitt kifejezetten tavaszi méregtelenítő hétvégére is be lehet nevezni a közelgő hosszú hétvégén, ez 26 ezer forintba kerül. Aki már gyakorlott jógázó, és belefér az idejébe, el is utazhat, hogy a megszokott környezetéből kiszakadva fejleszthesse tovább magát. A Pilisben például minden hónapban tartanak jógahétvégéket. A közös gyakorlás mellett a programban kirándulás és főzés is szerepel. A következő ilyen négynapos elvonulás a márciusi hosszú hétvégén lesz, 12. és 15. között, ára éjszakánként 6500 forint.
Lendületesen A tavasz a megújulás időszaka, ilyenkor a legtöbben testileg, szellemileg is igénylik a felfrissülést. Figyelj a szervezeted igényeire, és szánj időt az aktív, vagy csendes feltöltődésre! Kezdd a tavaszt böjtöléssel, hogy megszabadulj a méreganyagoktól, erősítsd immunrendszered Sensolite-tal, hogy elkerüld a tavaszi fáradtságot.
Virágterápia Virágzó kertekben sétálgatni a legüdítőbb tavaszi tevékenységek egyike. Belföldön például a Vácrátóti arborétumot érdemes felkeresni, ahol március 12. és 15. között a kora tavasszal virágzó növényekkel ismerkedhetünk. A pénztárnál a „hónap érdekességei” című kiadványt kell elkérnünk, és így tudni fogjuk, milyen virágot hol keressünk. A hosszú hétvégén szabadtéri büfé is lesz a botanikus kertben, ha egy kis piknikezésre támadna kedvük. Külföldön a hollandiai Keukenhof tulipánkert az abszolút kedvencünk, idén március 24-től várja a látogatókat, az aktuális téma Hollandia aranykora. A korai hagymás növények már a nyitáskor virítanak, a tulipánok április végén-május elején szoktak a legszebbek lenni.
A
Aktuális
sportolás számos jótékony hatásáról a testi egészség, a szellemi teljesítőképesség, az öregedés és a pszichés jóllét kapcsán már rengeteg írás született. Már csak el kell valahogy kezdeni. Jó hír, hogy sosincs túl késő, és sosincs elég korán, hogy ezt megtegye, és nekiálljon rendszeresen mozogni. A kezdet azonban nem minden, hiszen a lendület sokszor gyor-
17
san elhal, az életmódreform így már rövid távon kudarcot vall. Ennek oka lehet a kezdeti sikerek elmaradása, a túlzott elvárások, de akár az is, hogy egy-egy radikális változás a mindennapok szintjén tarthatatlannak bizonyul. Kellő tájékozottsággal azonban a kezdeti lelkesedést letörő akadályok és váratlan demoralizáló tényezők is kivédhetők.
Életmódváltás
– mik a buktatók? A Business Insider Dan Arnett triatlonedzőt szólaltatta meg a témában, aki szerint a legtöbb kudarcért ugyanazok a tipikus tévhitek felelősek. #1 – Leadunk pár kilót Ahogy a legtöbb embert a testsúlya és az alakja motiválja az edzésben, úgy a legerősebb kitartásgyilkos a testtömeg növekedése. Kezdetben ugyanis szinte mindig többet mutat a mérleg. Ez a súlygyarapodás az izomtömeg növekedésének köszönhető, a kezdő sportoló így akkor is megtapasztalja, ha a zsírszövetek egyébként megcsappanni látszanak. Nem kell tehát megijedni a mérlegtől, sőt, eleinte használni sem igazán érdemes, a nettó súly ugyanis semmit nem árul el a pozitív változásokról. Hagyatkozz inkább a testméretekre, és ne feledd: plusz két kilóval akár híres fitneszceleb és Instasztár is lehet az ember!
#2 – Kell egy edző A kezdet kezdetén nagyon jól jöhet egy reális cél, amit el szeretnél érni. Legyen az egy verseny, egy bizonyos táv sikeres teljesítése mondjuk futásban, vagy akár a kedvenc ruhadarabod újbóli használatba vétele, logikusnak tűnik, hogy egy személyi edzőre bízd magad. Arnett szerint erre azonban nincs feltétlenül szükséged, különösen, ha valamilyen egyszerűbb mozgásformát választasz, például úszol, bringázol vagy futsz. Ehhez ugyanis simán találni jól felépített, ingyenes edzésterveket a neten, fölösleges pénzkidobás tehát személyi edzőt fizetni. Ami a dolog anyagi részét illeti, könnyen egyet is érthetünk vele, a futni mindenki tudmítoszt azonban számtalan mozgásszervi megbetegedés cáfolja. Bármilyen sportba kezd is az ember, az első és legfontosabb szempont minden esetben a helyes technika elsajátítása és az esetleges hibák
korrekciója. A futásban például egy pronáló (vagy szupináló) lábtartás, a sarok túlterhelése vagy éppen egy kezeletlen lúdtalp hosszabb távon biztosan kinyírja az ízületeket, később pedig az egész gerinc egészségére kártékony lehet. Megfelelő erősítő és nyújtógyakorlatokkal, a helyes tartást segítő speciális kiegészítő edzéssel és a kellő alapossággal kiválasztott futócipővel viszont ezek a sérülések könnyen megelőzhetők. Ez pedig egy mozgásdiagnosztikát alaphangon is megér, de aki teheti, annak érdemes - legalább rövid távon – egy szakemberrel is konzultálnia. Az online edzéstervek akkor jelentenek hosszabb távon is megtakarítást, ha mindent megtettél azért, hogy sportsérülések már ne akadályozhassák a rendszeres testmozgást. #3 – Bármit ehetünk Az, hogy néhány száz kalóriával többet égetsz el egy nap, még nem jelenti azt, hogy simán bevihetnél néhány ezret pluszban. Bár a sport az anyagcsere hatékonyságát is növeli, a többletenergia raktározását (zsír) nem fogja megakadályozni. Az egészséges táplálkozás ráadásul nem pusztán egy túlsúly elleni óvintézkedés, hanem a teljes szervezet megfelelő működésének egyik legfontosabb alappillére. #4 – Jó testem lesz Ha a teljes képet szeretnénk látni, nem feledkezhetünk meg a sport és a mentális egészség szoros össze-
függéséről sem. A testmozgás nem csak az egyik legjobb stressz- és szorongásoldó, de javítja a hangulatot, elősegíti a jobb alvást, növeli az önértékelést és a szellemi teljesítményt is. A fáradtság, a kimerültség, az izomláz eleinte persze gyakran beárnyékolja ezt a hatást, egy-két hét alatt azonban a szervezet megszokja a terhelést, így háborítatlanul élvezheted a mozgás minden örömét. #5 – Soha nem hagy ki egyetlen edzést sem A kezdeti elszántság hatalmas erőt ad ahhoz, hogy végigvidd az első edzéseket. Ebben az időszakban úgy érezheted, hogy semmi nem állíthat meg. Különösen, ha van valamilyen távlati célod, amit el szeretnél érni. Azt gondolhatod, hogy ehhez bizony töretlen lendületre és kitartó következetességre van szükség, ami kétségkívül így is van. Ne feledd azonban, hogy a szervezeted épp most szokik hozzá a rendszeres fizikai igénybevételhez, így szükséged lehet néha pihenőre, ha túlhajszoltnak érzed. Ne félj hallgatni a tested jelzéseire, hiszen túledzettséget, sérüléseket előzhetsz meg vele. És ami talán a legfontosabb: semmi nem történik, ha kihagysz egy edzést. Ez nem jelenti, hogy nem vagy elég kitartó, nem jelenti, hogy meg kell törnie a lendületednek, ahogy azt sem, hogy el kellene engedned a célodat. A regeneráció éppoly fontos része az edzésterveknek, mint maga a mozgás. (divany.hu nyomán)
18
Autó – Motor
Evolution:
a szemtelenül olcsó sportkocsi
A
z angol Ultima Sports 1034 lóerős sportkocsit dob piacra, amely egy kitömött Audi A8-asnál is olcsóbb. Az angol Ultima Sports Evolution néven dobja piacra új sportkocsiját, amelynek csúcsváltozatába 6,8 literes, kompresszoros V8-as motor kerül. A Chevrolet-eredetű blokk 1034 lóerőt szabadít a hátsó kere-
EV3:
kekre, amely az ezer kilogramm alatti üres tömeggel együtt félelmetes menetteljesítményeket ígér. A gyártó szerint százas tempóra 2,3 másodperc alatt gyorsul az autó, a 160 km/h 4,9 másodperc alatt van meg, ezt még a Porsche 918 Spyder sem tudja. Az adatlap szerint 386 km/h az elérhető legnagyobb sebesség, de más váltóáttételezéssel elméletileg magasabb tempó is elérhető lenne.
szupermodern kövület
A hatfokozatú kézi váltó egyébként a Porschétől származik, gyors kapcsolgatásra optimalizálták. Az autóban a legjobb az ára, olcsóbban hazavihető, mint egy alaposan kitömött Mercedes S osztály, 7-es BMW vagy Audi A8-as. Jelenleg 96 ezer fontot (39 millió forint) kér a gyártó a csúcsmodellért, de a 355 lóerős alapváltozat már 70 ezer fontért (28 millió forint) elvihető.
A
Morgan ősrégi brit vállalkozás, amely az utóbbi évtizedekben ugyan elsősorban kézimunkával összerakott sportkocsijairól volt ismert, de egykor ultrakönnyű, motorkerékpár-motoros háromkerekű minimáljárművekkel kezdte a pályafutását. Az EV3 ez utóbbi irányzatot képviseli, de tisztán elektromos hajtással. A háromkerekű Morgan egyik különös ismertetőjegye az orrán, a hűtőrács előtt viselt nagy V2es motorkerékpár-motor. Motor persze van, csak nem üzemanyaggal működik, hanem villanyárammal: a hátsó kereket egy 63 lóerős villanymotor hajtja, ami elég messze van ugyan a 2012 óta ismét elérhető benzines 115 lóerejétől, de az 500 kg-os géppel így is egész jól elbánik. A tervezők elsődleges célja állítólag az volt, hogy alacsonyan tartsák a jármű tömegét, így a 20 kWh-s Li-ion akkucsomaggal együtt is sikerült fél tonna alatt
Aki ráadásul kit-carként, a saját garázsában szereli össze az Evót, valóban verhetetlen áron, 38 ezer fonttól (15 millió forint) lehet az autó tulajdonosa, ennél legfeljebb tízezer fonttal lehet drágább a házi összelegózásra váró csúcsmodell. A nemrég nyugdíjba küldött, 1001 lóerős Bugatti Veyron ára 350 millió forint körül volt. (www.origo.hu nyomán)
tartani a szűken kétüléses háromkerekűt. A Morgan itt használt először karbonszálas elemeket, bár csak pár ilyen van – az orr-idom például – a burkolat nagyobb része még mindig alumíniumból van. Az elektromos Morgan azonban így sem a sebesség ördöge: 9 másodperc alatt érhető el vele a 100 km/h, a végsebessége pedig 145 km/h körül van. Pozitívum viszont, hogy állítólag akár 240 km-t is elmegy egy töltéssel, amit nagyobb gyártók villanyautói sem tudnak feltétlenül. Árat egyelőre nem mondtak, de mivel a benzinmotoros kivitel sem olcsó – bő 10 millió forintnak megfelelő összeget kérnek a csővázas lélekvesztőért – az elektromos változat árából valószínűleg több Nissan Leaf is kijön majd. A lényeg azonban nem is ez, hanem az üzenet, amit a sorozatgyártású EV3 közvetít: a Morgant nem pusztíthatja el holmi villanyautó-forradalom, az autózásnak ez a puritán formája tovább él, bármit tartogasson is a jövő. (totalcar.hu nyomán)
Oktatás – Képzés
19
Módszerek a hatékony tanuláshoz
E
gyáltalán nem hatékony, ahogy a legtöbb diák tanul – erre a lehangoló következtetésre jutott kutatásai során a St. Louis-i Washington Egyetem két pszichológusa, Henry Roediger és Mark McDaniel. Ketten több évtizede foglalkoznak az emberi tanulás és emlékezet működésével, eredményeikről könyv is született, melyben szerencsére nemcsak a rossz hírt közlik, hanem jó tanácsokkal is ellátják az olvasókat. A lényeget a Vox foglalt össze 8 pontban, lássuk! Mindent egybevetve a lényeg (majd ez után pontokba szedve is kibontjuk), hogy a jegyzetek, tankönyvek újraolvasása majdhogynem teljesen értelmetlen. Ehelyett inkább az olyan aktív tanulási módokra kellene időt és energiát szánni, mint a tesztelés, a tanulókártyák, folyamatábrák, vázlatrajzok készítése. Már amennyiben a cél valóban a tartós tudás, valamint hogy a kölyök egyre jobban elmélyedjen a témában, és nem csupán a küszöbön álló vizsgán vagy dolgozaton szeretne túlesni valahogy.
1. Ne csak újraolvasd! A tananyag ugyanis általában akkor világosodik meg, amikor az ember először találkozik vele, és a felfedezés öröme, izgalma is akkor éri a tanulót. Amikor pedig újraolvassa a jegyzeteit, már valódi kíváncsiság, érdeklődés nélkül bólogat, igen, igen, igen, tudom, hallottam már. Új összefüggések, mélységek ilyenkor nem bontakoznak ki, és az sem derül ki, hogy mi az, amit nem tud, ami nem áll össze.
2. Tegyél fel magadnak kérdéseket! Hát igen, ez már egy következő szint, mert amíg gőze sincs a tananyagról, addig kérdéseket sem fog tudni feltenni. Ha viszont az alapok már megvannak, akkor használhatja akár a tankönyvben, munkafüzetben (ha van) lévő kérdéseket. Ez egyrészt azért hasznos, mert az információ újbóli lekérdezése sokat segít annak rögzülésében, ugyanakkor előjönnek a tudás hézagjai is. A „miért”-tel kezdődő kérdések pedig új ös�szefüggésekre vezethetnek rá, ráadásul ezeket nem lehet pár szóval elintézni, el kell rajtuk töprengni.
3. Építsd be az új ismeretet a már meglévők közé! Újraolvasáskor érdemes összefüggéseket keresni a már meglévő ismeretekkel. Ez annyira egyszerű és magától értetődő, hogy nem is érdemes tovább boncolgatni, gondoljunk csak arra, hogy mennyivel könnyebb olyan témáról tanulni, amelyben azért többé-kevésbé már otthon vagyunk, mintha valami számunkra teljesen idegen dologról, először hallunk.
4. Rajzold le! Ha a diák nem rest és készít egy folyamatábrát, esetleg elmetérképet, akkor a saját logikája, gondolatmenete szerint, magának vezeti le a tananyagot – ami biztos megértéshez vezet. Ilyenkor ugyanis nem kívülről szemléli az információt,
hanem foglalkozik vele, elmerül benne. Persze nem lehet mindent folyamatábrával szemléltetni, de lehet diagramokat vagy Móricka-rajzokat készíteni, lényeg, hogy tanulás közben maga tegye érthetővé az anyagot saját maga számára.
5. Használj tanulókártyákat! Ez a kikérdezésnek egy jó módja, ráadásul, amíg készülnek, addig is a tananyaggal foglalkozik a diák. Ugyanakkor azt tanácsolják, hogy azt a kártyát se vegye ki a pakliból, amelyikre egyszer már tudta a jó választ. „Nem az ismétlés általában a rossz, csak az agyatlan ismétlés”.
6. Az utolsó pillanatban nem fog menni Az eddig felsorolt technikák mind időigényesek, ha ezeket mind megcsinálja a gyerek, arra jó sok ideje rá fog menni, és nem véletlenül. Cserében viszont lesz egy biztos, használható tudása. A tanulnivaló jó beosztása, az idő „széthúzása” és a pihenési fázisok mind fontos szerepet játszanak a hatékonyságban, a tudás elmélyítésében. Jó hír, hogy az így szerzett tudás sokáig megmarad, sőt építeni is lehet rá.
7. A tanáron is sok múlik Ez az, amire a tanulóknak nincs túl nagy ráhatásuk, a tanár olyan, amilyet kapnak. Ugyanakkor ehhez a ponthoz is van egy jó hírünk: ha a pedagógus a dolgozatoknál, feleltetéseknél nem csak az aktuális anyagot kérdezi ki, hanem vissza-visszakérdez az előzőekre is, az-
zal valószínűleg nem rosszat akar, hanem szintén a jól felépített, maradandó tudásnak ágyaz meg. Ha még ráadásul az órákat is úgy építi fel, hogy nem egymástól elkülönítve foglalkozik a témákkal, hanem egymással kapcsolatba hozva, összehasonlítva azokat, akkor puszta információ helyett megint csak jártasságot, rálátást ad a dolgokra.
8. Nincs olyan, hogy született matekos A tanuláshoz való hozzáállásuk szerint, megfigyelések alapján két csoportba sorolhatók a diákok. Az egyik csapat, a „fixáltak” szerint, ha valaki valamiben tehetséges, akkor abból a tantárgyból különösebb erőfeszítések nélkül is jól fog teljesíteni, amíg el nem éri a határait, és akkor ott vége is van. A másik csoportba tartozók hisznek a fejlődésben, úgy gondolják, hogy ha megfelelően hatékony tanulási stratégiákat alkalmaznak, akkor folyamatosan tolhatják ki a határaikat – vagyis bármiből, bármeddig tudnak jól teljesíteni, ha rászánják az időt, energiát. Tudósok megállapították: nem csak, hogy hatékonyabb a második hozzáállás, de a tanulásban elért sikereket, eredményeket is nagyban meghatározza, hogy melyik típus szerint állnak hozzá az ismeretszerzéshez. Nem nehéz belátni, hogy miért van ez így: ha próba-szerencse alapon egy tanulási módszer nem jött be a vizsgán, akkor a fixáltak feladják, elérték a határukat, kész, ennyi volt, míg a fejlődéspártiak kitartanak és kitalálnak egy másik, hatékonyabb módszert. (divany.hu nyomán)
20
E
gy dologban biztos lehetünk a lovaktól mindig nagyon pontos, tiszta visszajelzést kapunk a viselkedésedről.” – mondta Suhai Gábor pszichológus, tréner, coach, szervezetfejlesztési tanácsadó, aki az EQ-Skill tulajdonosaként kollégáival Magyarországon elsőként dolgozta ki a Ló Mediálta Tréningprogramok alapjait még 2005-ben. A pszichológus tehát tíz éve foglalkozik a ló és az ember kapcsolatával, pontosabban azzal, hogyan segíthetnek a lovak a személyiségünk, önismeretünk, készségeink fejlesztésében. Budai irodájában pontosan erről beszélgettünk.
A lóval való kapcsolat a lényeg „A lóval való közös munka részben attól érdekes, hogy mindenkinek mást ad.” mondta a pszichológus - „De egy biztos: a ló mediálta, ló asszisztálta tanulásban a lóval kialakított kapcsolat és együttműködés kap központi szerepet.” Ez a tanulás tényleg, szó szerint tanulást jelent. Ilyenkor a ló segítségével, a lóval való kapcsolaton keresztül tanulunk saját magunkról, a személyiségünkről, a másokhoz való viszonyunkról. Ezt a tanulási folyamatot számos területen használhatják fel a szakemberek. A lovas tréningek során például egy új, addig ismeretlen csatornán kap az ember visszajelzést arról, hogyan működik akár vezetőként vagy egy csoport tagjaként, a lovasterápiákon a fogyatékkal élők szellemi és fizikai fejlesztése történik, a lovas pszichoterápia során pedig a ló egy eszköz a pszichológiai problémák kezelésében. Bár területenként különböző a szakemberek célja, átfedés azért van: az ember mindenhol tanul, önmagáról tanul, méghozzá a lóval szerzett élmények és azok feldolgozása mentén. Bárhogy kerülünk is kapcsolatba a lóval, abból rengeteg dolgot tudhatunk meg magunkról, de a legtöbb esetben mondjuk a hobbilovaglás vagy a gyógypedagógiai lovaglás során - a cél nem ez, és a lovaglás önismereti hozama nem is igazán tudatosul. A tanulás tehát terapeuta, tréner jelenléte nélkül is megtörténik, de egy szakember segítségével a folyamat irányítottabb, célzottabb, védettebb. A lovas-pszichoterápiában például kifejezetten a pszichológiai hozam reményében használnak terápiás eszközként lovakat, de a tanultak tudatosulását nem erőltetik, mindenki annyit von le a történtekből, amennyit elbír, akkor, amikor annak eljött az ideje. Suhai Gá-
Egészség – Életmód bor és munkatársai ez utóbbihoz hasonlóan dolgoznak a ló mediálta önismeret vagy személyiségfejlesztés során, azzal a különbséggel, hogy támogatást adnak ahhoz, hogy a felismerésekből, érzésekből annyi tudatosuljon az emberben, amen�nyit használni tud. „A ló mediálta tanulásban alapvetően olyan helyzetekben találod magad, melyek nemcsak egy újszerű, de egy
neted leküzdésére, a problémád megoldására, vagy arra, hogy hatékonyabban működj az életed valamely területén. Magyarul abban hívjuk segítségül a lovakat, hogy járuljanak hozzá ahhoz, hogy jobb barátságban legyél saját magaddal.” De mitől olyan különleges egy lóval való kapcsolat? Hogyan és miért segít abban, hogy jobban rálássunk, közelebb jussunk saját magunkhoz?
állapot, amiben képlékenyebbek vagyunk, hajlamosabbak az alakulásra, változásra. Lovaglás közben is ez történik az elménkkel: elmélyülünk önmagunkban, nyitottabbak leszünk saját magunkra. A kutatásából legalábbis ez derült ki, meg az is, hogy lovaglás közben erőteljesebb tudatállapotváltozás jön létre, mint sztenderd, laboratóriumi hipnózisban. Igaz, ez a vizsgálat a lovaglásról szól, a lovas pszichoterápiában
Ló és ember
kapcsolata nagyon izgalmas kapcsolat kialakításáról is szólnak: együtt dolgozol egy páratlan ujjú patással, egy menekülő állatként létező lénnyel, és miközben kapcsolatba kerülsz vele, egy dologban biztos lehetsz: a lovak szívesen, készséggel működnek együtt egy ilyen kapcsolatban, és mindig nagyon pontos, tiszta visszajelzéseket adnak. Mindezt persze a saját „nyelvükön”, viselkedésesükön keresztül. Te pedig megéled ezt a helyzetet, fogadod ezt a visszajelzést, és közösen megbeszéljük mit jelent ez számodra, hogyan tudod ezt felhasználni akár a tü-
A módosult tudatállapot segít Ennek az egyik oka az, hogy lovazás közben megváltozik a gondolkodásunk, a szellemi működésünk. Suhai Gábor és munkatársai saját kutatása alapján ugyanis a lovaglás módosult tudatállapot. Olyasmi, mint a meditáció, a drogfogyasztás, a hipnózis, vagy egy eksztatikus koncertélmény. Olyan állapot, amiben könnyebben érzünk meg magunkból a nehezen szavakba önthető dolgokat, olyan
és a ló asszisztálta tanulási helyzetekben meg általában nem ülnek az emberek a lovon, hanem a földről dolgoznak vele, de az biztos és bizonyított, hogy a lóval való közös munka valóban alkalmas arra, hogy tényleges, mély hatást gyakoroljon ránk.
Egy másik világba kell betagozódnunk A módosult tudatállapot mellett a lóval való munka azért is izgalmas, mert egy minénktől eltérő világban kell megtalál-
nunk a helyünket: a több száz kilós menekülő állatok világában. „Az emberi hierarchiák azért épültek fel, azért építjük, strukturáljuk őket, hogy céljuk és alapkoncepciójuk szerint a hierarchiában följebb állók megmondják a lentebb állóknak, hogy mit csináljanak, mit csinálhatnak. A hierarchiában feljebb állók vezetnek, irányítanak, diktálnak, és ha szép szóval nem érnek el eredményt, akkor erőszakot alkalmaznak, büntetnek. Ez ugyan emberi sajátosság, de mindenképpen ragadozóhierarchia.” - állítja a pszichológus. De egy hierarchia nemcsak így működhet. A lovak esetében például egyáltalán nem így van. “A lócsoport hierarchiája is hierarchia, de van egy minőségi különbség: ott azért fontos, hogy legyek valahol ebben a hierarchiában, mert a hierarchiában elfoglalt pozíciómból tudom pontosan, hogy kivel működöm együtt és ki működik velem együtt.” A lovaknál tehát arról van szó, hogy aki a csoportban alacsonyabb pozíciót foglal el, az automatikusan, ösztönösen együttműködőbb. Nem azért, mert jól megmondják neki odaföntről, hogy mit kell tenni, és ő behódol az erőnek vagy a hatalomnak, hanem azért működik együtt önként és vidáman, mert ezen múlik a biztonsága, a jólléte, az élete. “A ló a ragadozókkal szemben védtelen jószág, egyetlen dolgot tud tenni: elmenekülni. A túlélésének tehát az együttműködés a záloga. Ha külön-külön élnek és menekülnek, akkor magányos prédává válnak, ha együtt, sokkal jobbak a túlélési esélyeink. Ahhoz azonban, hogy együtt meneküljenek együtt is kell létezniük, ehhez pedig együtt is kell működniük. A hierarchia kialakítása azonban a lovaknál sem megy demokratikusan: megharcolnak a helyükért a hierarchiában. Ám amikor megtalálják azt, utána gondolkodás nélkül, jó szívvel, a világ legtermészetesebb módján működnek együtt azokkal, akik felettük állnak.” „Emberként egy ilyen rendszerbe belépni már önmagában is nagyon izgalmas tapasztalat, ám az még izgalmasabb, hogy megkapom sajátélmény szinten azokat a visszajelzéseket, hogy hogyan tudok ebben a rendszerben felépíteni egy kapcsolatot, hogy az együttműködésnek inkább irányítója vagyok vagy inkább jó értelemben vett „elszenvedője”.” Míg a lócsoportok hierarchiája aránylag stabil, az ember-ló viszonylatában ez a kapcsolat változik: rajtunk múlik, mi építjük. Egy terápiás ülésen, tréningen belül többször van lehetőség arra, hogy amit megél, megtapasztal az ember
Egészség – Életmód azt bevigye egy új kapcsolati folyamatba, hogy újrakezdje, újraépítse, módosítsa. A tanulás, fejlődés útja ez: a lovakkal való munka egyfajta tükröt tart elénk magunkról, ezzel a tükörképpel dolgozunk a tréning során, módosíthatjuk, alakíthatjuk, korrigálhatjuk abba az irányba, ahová jutni szeretnénk. „Egy vezetői tréningen nagy valószínűséggel az a cél, hogy abban fejlődjek, arra lássak rá, hogy mit tudok tenni azért, hogy a hierarchiában feljebb helyezkedjek el, mint az a ló, akivel dolgozom. Az is cél lehet, hogy én határozzam meg a lóval való együttműködés célját, és hogyanját. De az is önálló cél, hogy kényszerítés, a hatalomgyakorlás klasszikus eszközei nélkül érjem el, hogy a másik (a ló vagy a munkatársak) együttműködjön velem az én céljaim elérése érdekében… A személyiségfejlesztés vagy önismeret esetében az is elképesztően nagy hozam, ha azt élem meg, hogy az aki én vagyok, aki jellemzően a hierarchia alsó szintjén helyez-
(például elölről húz, oldalról cammog vagy mondjuk hátulról tol), hogy mennyire magabiztos, mekkora erőt, kontrollt, autoritást visz bele a helyzetbe (például annyit, amennyit ő szükségesnek gondol vagy annyit, amennyire a másiknak szükésge van), ahogy szembesül azzal is, hogy mikor és hogyan hatékony, mennyire tud a szituációhoz alkalmazkodva vezetni. Teljesen máshogy kell hozzáállni egy hierarchia alján lévő, az együttműködésre maximálisan kész állathoz, mint egy domináns egyedhez, aki pozíciójánál fogva járatlan az együttműködésben. Ahhoz, hogy az emberi csoportokban hatékonyan tudjunk működni, szintén szükség van arra, hogy felismerjük kivel hogyan kell bánni, ki, mit bír el, kihez milyen erővel, energiával kell viszonyulni, milyen igényei vannak a másiknak. A lóval való közös munkában megmutatkozik, hogyan kommunikálunk, alkalmazkodunk, milyen énerővel, meggyőzőerővel bírunk, mekkora a magbiz-
21
ELÉG AZ ÉDESSÉGBŐL!
E
gy átlagos brit gyerek évi 400 darab kekszet puszil be, amit bizony nem ártana visszafogni egy kicsit a brit kormány szerint, egyre több ugyanis a kövér gyerek.
kedik el másokhoz képest. Nincs ezzel semmi baj, nem lehet mindenki a hierarchia csúcsán. Azzal viszont dolgom van, hogy ezt az adottságot úgy tudjam megélni a mindennapi életemben, hogy ne sérüljek benne, hogy azt érezzem:a hierarchiában elfoglalt helyemtől függetlenül teljes egész, önmagával jó barátságban lévő ember vagyok. Ezt persze nem biztos, hogy könnyű elfogadni, megélni, de a lovak segítségével mindez könnyebben kerül bennünk a helyére.”
tosságunk, hogyan működünk. Előjön, hogy milyen területeken vannak problémáink, nehézségeink – és az is, mi megy kön�nyedén és természetesen, mik az erősségeink. Ezzel dolgoznak a szakemberek, ezzal dolgozik az egyén, és aztán ezzel dolgozik a csoport is. „A csoport személyekből, az egyének potenciáljából áll össze. A csoport azáltal válik jobbá, hogy differenciáltabban látjuk saját ma-
A lóval való közös munka tehát De mit jelent ez az nemcsak különleges egész a gyakorlatban? módszer az önismeretünk Azt már tudjuk, hogy a ló küfejlesztésére, lönleges állat, teljesen máshogy áll a világhoz, a kapcsolatokhoz, de különlegesen mint mi, tudjuk, hogy őszinte, hatékony is. hogy visszajelez, hogy tükröt tart felénk. De mégis hogyan? A lovastréningeken mindig az egyéntől indul a munka, az egyén és a ló közötti kapcsolatból, a vele való célelérésből. Egy vezetői tréningen például az ember a saját működéséről, a saját vezetői stílusáról kap visszajelzést, amikor szembesül azzal, hogyan oldja meg a feladatokat a lóval. Szembesül azzal, hogy hogyan vezet
gunkat: nem ellentétként vagy versengésként, hanem valamiféle kiegészítő vonásként éljük meg egymás működését. Természetesen mindenki a saját szemüvegén keresztül látja a másikat, de a tréninghelyzetben egy objektívebb képet kapunk a másik erősségeiről és gyengeségeiről. (divany.hu nyomán, Fotók: antiorder.tumblr.com, unioneagle.com)
A közegészségügyért felelős kormányszervek a gyerekeket is egyre nagyobb számban érintő, járványszerű elhízást szeretnék megfékezni egy 2018-ban induló figyelemfelkeltő kampánnyal. Az óriásplakátokkal és egy okostelefonos alkalmazással is megtámogatott kampány az 5-11 éves gyerekek (és szüleik) nassolási szokásait igyekszik majd átalakítani egy kicsit. Illetve nem csak egy kicsit, a brit gyerekek ugyanis háromszor annyi cukrot fogyasztanak, mint amennyi még elfogadható lenne – írja a Daily Mail. A 4-6 évesek 19 gramm, vagyis nagyjából 5 teáskanálnyi cukrot, a 7-10 évesek pedig 24 gramm cukrot fogyaszthatnának egyébként, ehelyett azonban 54 grammot átlagolnak a 11 évesnél fiatalabb gyerekek. Ennek nagyjából a fele származik egy felmérés szerint cukros üdítőitalokból és édességekből, egy átlagos brit gyerek pedig nagyjából 400 darab kekszet, 120 sütit és péksüteményt, 100 zacskónyi édességet, 70 darab csokit, 70 jégkrémet és 150 pohár üdítőt fogyaszt el egy év alatt. Ezt a rengeteg édességet napi maximum kettő, egyenként 100 kalóriás „egészséges” nassolnivalóval szeretnék helyettesíteni a britek. Azt, hogy melyik termék minősül egészségesnek, zöld vagy sárga „jelzőlámpákkal” kéne jeleznie a gyártóknak, attól függően, mennyi cukrot és zsírt tartalmaznak a gyerekek számára is ajánlott joghurtok és kekszek. Az immár közel félmillió 11 évesnél fiatalabb gyereket érintő elhízás miatt a 2-es típusú cukorbetegség, a szív- és érrendszeri betegségek és a rákos megbetegedések száma is robbanásszerűen emelkedhet egyébként a közeljövőben a brit hatóságok szerint. Ezenkívül a cukor által tönkretett fogak befoltozásának költségei is jelentős terhet rónak a kórházakra, ezért a figyelemfelhívó kampány mellett az üdítőitalok megadóztatásával és az élelmiszeripar által felhasznált cukor mennyiségének visszafogásával is igyekszik majd elejét venni a kormány a helyzet további súlyosbodásának. (divany.hu nyomán)
22
www.tmkronika.hu • www.facebook.hu/tolnamegyei.kronika
A Fortuna-Alfa Kft. dombóvári telephelyre kollégát keres
TECHNIKUS munkakörbe.
Feladat: PLC vezérelt gépek beállítása, karbantartása, mérnök munkájának támogatása Elvárások: technikusi végzettség előny, de nem feltétel, munkatapasztalat előny. Érdeklődni: 06-30/662-7241 munkanapokon 8-16 óráig. Fényképes önéletrajzot az info@fortuna-alfa.eu e-mail címre kérjük elküldeni.
A Tolna Megyei Katasztrófavédelmi Igazgatóság állást hirdet: – informatikai/távközlési – ingatlanüzemeltetési – raktáros/gépjárművezető munkakörben. Részletek:
https://tolna.katasztrofavedelem.hu
Állásajánlat
a Fortuna-Alfa Kft-nél:
CSAVARGYÁRTÓ – SAJTOLÓ szakmunkást keresünk csapatunkba kiemelt fizetéssel, dombóvári telephelyre. Gyakorlat előnyt jelent. Amennyiben a hirdetésünk felkeltette érdeklődését, jelentkezni a következő elérhetőségeken lehet: +36-30/946-1107, vagy info@fortuna-alfa.eu
Kaktusz
G
Takács Zsuzsa
Jó szerencsét!
yermekkorom nyarait egy bányászvárosban töltöttem, a rokonságomból is többen dolgoztak a bányában. Nem szokatlan számomra a Jó szerencsét!-köszönés, unokatestvéreim az iskolában is így üdvözölték tanáraikat, és a helyiek pontosan értették a valós tartalmát. Minden műszak után épségbe fel kellett jönni a föld mélyéből. Az eltelt évtizedek alatt bezártak a bányák, kiöregedtek, vagy szakmát váltottak a vájárok, földalatti munkán dolgozók, és Jó szerencsét! legfeljebb a lottózóban kívánnak az embernek. Nem az életben maradáshoz, hanem a tetemes nyereményhez érdemes Fortunát emlegetni. Mindannyian eljátszottunk már a gondolattal, mire költenénk a lottóötöst, hogyan változna meg az életünk, milyen stratégiával osztanánk be az ölünkbe hulló százmilliókat, milliárdokat. Arra ritkábban gondolunk, hogy a nyereménymentes, de boldog élethez önmagában is szerencse kell, de leginkább kitartás, eltökélt, szívós munka, hosszú évek befektetett energiája és befizetett járuléka. Amit a nyugdíjasok jórésze elmondhat magáról, és joggal várná el, hogy a társadalom megbecsülje, megfelelő életminőséget garantáló, értékálló nyugdíjat biztosítson. Ez jutott eszembe, amikor idős honfitársainknak szóló ingyenes információs kiadványban elolvastam: lottózzon digitálisan! Időszerű üzenet.
A Tamási székhelyű TAM-BAU Kft. mély- és/vagy magasépítésben jártas
ÉPÍTÉSVEZETŐ munkatársat keres.
Főbb feladatok, munkák: – kivitelezés önálló, helyszíni irányítása, – kapcsolattartás a megrendelőkkel, alvállalkozókkal, – javaslattétel alvállalkozók bevonására, – építéshelyi adminisztráció naprakész vezetése, – teljesítési igazolások kiállítása, anyagrendelések, – szállítások ügyintézése, szervezése, kivitelezésben résztvevő saját munkagépek és élőerő koordinálása, – munkahelyi mérési feladatok, felmérések elvégzése, számlázások, elszámolások előkészítése – együttműködés a vezetőséggel, szakterületi munkatársakkal – projektzáró dokumentációk elkészítése – minőség-ellenőrzés, munkavédelmi előírások és technológiai utasítások betartása, betartatása Az álláshoz tartozó elvárások: – szakirányú felsőfokú végzettség, esetleg technikum, szakmai gyakorlat, referencia – felelős műszaki vezetői jogosultság – felhasználói szintű számítógépes ismeretek – önálló, igényes munkavégzés, kreativitás, megbízhatóság, terhelhetőség – tárgyalókészség, jó probléma megoldó képesség – „B” kategóriás jogosítvány Az állás betöltéséhez előnyt jelent: –g eodéziai ill. műholdas gépvezérlésben szerzett jártasság – Tolna megyei lakhely – nyelvismeret Amit kínálunk: – alkalmazotti jogviszony – versenyképes jövedelem – szolgálati autó, laptop, telefon Amennyiben felkeltettük érdeklődését, jelentkezni fényképes önéletrajzzal a munkaugy@tambaukft.hu e-mail címen, illetve a Társaság székhelyén: Tamási, Szabadság u. 109. címen lehet.