TM Krónika 2023/13

TAVASZI HŐSZIGETELŐ

HŐSZIGETELŐ RENDSZEREK

VAKOLATTAL

5 cm-es 3.390.-/m2-től

10 cm-es 5.390.-/m2-től

A rendszer tartalmazza:

– 1 m2 polisztirol lemez,

– 1,1 m2 145 g/m2 üvegszövetháló,

– 5 kg polisztirol ragasztó,

– 5 db rögzítő dübel

– 0,15 l alapozó,

– 2,8 kg fehér vakolat

150 m2 felett INGYENES helyszíni kiszállítással Tüz-Ép-Fa-Ker a Pannon Csoport tagja Nálunk a jó árak kitűnő minőséggel találkoznak!

EPS, XPS szigetelőanyagok, üveggyapot, kőzetgyapot, zsákos anyagok

Gipszkarton, profilok, tégla, áthidaló, zsalukő

Cserép, tetőkiegészítők, fóliák, zsindelyek, ytong

Betontermékek, térkövek, kerti termékek

Burkoláshoz szükséges anyagok

Homok, sóder, zúzottkő

MUNKATÁRSAKAT KERESÜNK

REPÜLŐGÉP KÁBELKÖTEG

ÖSSZESZERELŐ MUNKAKÖRBE, egyműszakos munkarendben működő, paksi üzemünkbe.

Amennyiben kiszámítható, hosszútávú munkahelyet szeretnél, nálunk a helyed! Dolgozz velünk, ha precíz, minőségorientált, jó koncentrációs képességű vagy, és szereted a szabályok alapján végzett feladatokat.

Szükséges, hogy a látásod kíváló legyen, akár szemüveggel, és a finom, kézzel végzett feladatokat felelősségteljesen el tudd látni! Jól számolj, és ne legyen idegen a mértékegységek világa. Kábelkötegeket fogsz gyártani, szakrajzok, szerelési utasítások alapján. Az elvégzett feladatokat adminisztrálnod kell. A célunk, hogy hibátlan terméket állíts elő a szerelési folyamatok követésével.

Az Elektro-Metall Paks Kft., ahol dolgozni fogsz, rendezett, biztonságos, több mint 20 éves gyártói tapasztalattal rendelkező cég.

A nálunk dolgozó munkavállalók véleménye szerint egy összetartó, családias, vidám, befogadó közösségbe kerülsz, ahol jól koordinált, átlátható, gyorsan tanulható, képességre szabott feladatok várnak Rád, és elvégzésében egy korrekt vezető lesz a segítségedre, aki egyenrangú félként kezel, támogat és motivál.

Amit biztosítunk:

• egyműszakos munkaidő, hétvégi túlórázási lehetőséggel,

• könnyű-fizikai munka,

• hatékony és minőségi munkavégzés esetén jutalmazás!,

• munkába járási támogatás,

• Medicover egészségbiztosítás, hogy soron kívüli orvosi szolgáltatásokat kapj.

Bádog termékek, lemezhajtás

Kerítésfonat, dísznád, hullámpala, szerszámok

Csavarok, szegek, purhabok, tömítők, ragasztók

Csempék, járólapok, vízszigetelés, élvédők, profilok

Faanyag, OSB, hajópadló, lambéria, tetőléc

Festékek, vakolatok, helyszíni színkeverés

XXVII. ÉVF. 13. SZÁM 2023. ÁPRILIS 7.

MAGÁN VÉRVÉTELI PONT SZEKSZÁRDON, BAJÁN ÉS KALOCSÁN!

Jelentkezzen be hozzánk vérvételre!

• Inzulinrezisztencia vizsgálat csomag

• Pajzsmirigy-kivizsgálás

• Menedzserlabor

• Daganatszűrési csomagok

• Allergia kivizsgálás csomagok

• Psa szűrés

Étel- és pollenallergia csomag

Táplálékintolerancia

Laktózérzékenység genetikai szűrése

Sars-Cov 2 IGG antitest vizsgálat

COVID fertőzés utáni szervezet

BEJELENTKEZÉS:

állapotát felmérő laborvizsgálatok (Troponin, d-dimer, NT-ProBNO, stb.)

Elsősorban online a www.sugo-lab.hu weboldalon.

Telefonon: kizárólag hétköznapokon 13–15.30-ig, a +36-30/590-24-04 telefonszámon, Bíró Aranka vérvételi pont vezetőnél.

Cím: SZEKSZÁRD, Tartsay Vilmos utca 16., Ergonom épülete Hétfőn, szerdán, pénteken 7-10 óráig.

BAJA, Fülep Lajos utca 15. Kedden, csütörtökön, pénteken: 7-11-ig.

KALOCSA, Tomori Pál utca 42. Hétfőn és szerdán 7-10 óráig.

LAP SZEMLE

Bányák, mint gravitációs akkumulátorok

A kutatók által javasolt föld alatti gravitációs energiatároló (UGES) modell a meglévő lifteket használná a homokkal teli konténerek felemelésére és leeresztésére. A bányák kiválóan alkalmasak az ilyen akkumulátorok elhelyezésére. Ennek oka, hogy mély aknái vannak, amelyek segítségével le lehetne engedni egy súlyt. A gravitációs akkumulátoroknak legalább 300 méteres esési térre van szükségük a megfelelő működéshez. (zoldmania.hu)

Putyinnak pont annyira kell...

...egy háború a NATO-val, mint üveges tótnak a hanyatt esés. Ha Moszkva a NATO által nem túl nagy vehemenciával, de kitartóan támogatott Ukrajnát sem tudja legyőzni, a NATO-val szemben lényegében nulla esélye lenne – mondta a hvg360-nak adott interjúban Kaiser Ferenc, a Nemzeti Közszolgálati Egyetem docense. Csakhogy Putyin célja egy befagyott, alacsony intenzitású háborúval is „csodálatosan„ megvalósulhat. Amíg ugyanis lőnek

Ukrajnában, biztos, hogy az ország nem lesz se EU-, se NATO-tag. (hvg.hu)

G7: Tavaly ősszel...

...500 forintért vettük a földgáz köbméterét, kivéve, ha az oroszoktól érkezett, mert akkor ezerért. Az orosz gáz még akkor is kifejezetten drágának tekinthető, ha kiszűrjük az eltolt árazás hatásait. (hvg.hu)

400 ezer magyar tűnhet el Hat százalékos népességfogyást és erősen elöregedő társadalmat vízionál 2100-ra az Eurostat. A lélekszám csökkenés nem mindenhol lesz azonban tapasztalható. A skandináv és nyugat-európai országok egy jelentős részében növekedés várható. Hazánk lakossága 400 ezer fővel csökkenhet 2050-re. (penzcentrum.hu)

Tíz

percet ad a posta...

...hogy egy falu lakói átvegyék a hivatalos leveleiket. A szolgáltatásokhoz könnyen hozzáférő városiak számára abszurdnak tűnhet, a Káptalanfán lakóknak azonban, úgy tűnik, meg kell barátkozniuk vele, hogy aki nincs ott a bezárt posta épületénél abban a tíz percben, amit a kézbesítő az értesítőre firkantott, és nem is tud maga helyett mást küldeni, az elbukja az ingyenes kézbesítést. (24.hu)

Fémalkatrészek gyártásával foglalkozó területre keresünk:

• bejövő áruellenőrt

• gépi forgácsoló/CNC gépkezelőt

• kisegítő, betanított munkást

• minőségellenőrt

• TMK karbantartót

• mérőszobai munkatársat

• raktárost

• anyagbeszerzőt.

Műanyag fröccsöntési területre:

• operátort

• minőségellenőrt

• technikust

a JAKO Kft. szekszárdi telephelyére.

Jelentkezés: Tuller Tamás (Személyzeti menedzsmentvezető)

+36 20 262-5701

• +36 74 528-398

•tamas.tuller@jakokoch.hu

www.jakokoch.com

Anyja nyomdokán?

Atopmodell Heidi Klum lánya, Leni Klum, anyja nyomdokába lép. Miközben New Yorkban lakberendező szakon tanul, modellként is sikeres a 18 éves lány. A krone.at arról írt, hogy a múlt hét végén a Deichmann kampányában vett részt, „A Fila találkozik Leni Klummal” címmel. Természetesen Filába öltözött – kedvence a platformtalpú fehér tornacipő – és a kampány apropóján az új New York-i életéről is beszélt. A szépségmodell boldog, hogy New Yorkban lehet, ahol nagyszerű az élet. Hozzátette: nagy fegyelem kell, hogy összeegyeztesse a tanulást a modellkedéssel. Az első napokban túl sokáig maradt fenn, chipset evett, ami otthon elképzelhetetlen. Öt éves célja, hogy befejezi a tanulmányait, és szeretne egy kiskutyát. Emellett férjhezmenetelről és két gyermekről is álmodik.

Thor”

felfüggeszti karrierjét? Chris Hemsworth színész sokkdiagnózist kapott hat hónappal ezelőtt, megtudta, hogy rendelkezik az APOE4 génnel, ami 8-10-szeresére növeli az Alzheimer-kór kialakulásának esélyét. A Page Six egyik bennfentese szerint a 39 éves férfi már most a „korkedvezményes nyugdíja státusz” felé tart. Négy folyamatban lévő projektet befejez, köztük egy másik „Bosszúállók” epizódot, amire korábban szerződött, ám minden további szerepajánlatot visszautasított a sztár. Az ausztrál művész elismerte, a diagnózis kizökkentette, úgy döntött, hogy hazatér, minél több időt tölt három gyermekével, és feleségével, Elsa Patakyval.

Alzheimer-sokk

GIPSZKARTON-SZERELŐ

SZOBAFESTŐ

munkatársakat keresünk helyi és vidéki munkavégzésre. Jelentkezni: 06-20/9667-682, marustic@tolna.net

SPINNER Hungária Kft.:

„Munkatársainkra, mint a legnagyobb értékeinkre tekintünk

ASPINNER Hungária Kft.

1998. áprilisa óta működik a mostani telephelyén, Szekszárdon, ahol három üzemcsarnok, valamint egy irodaépület található. Cégünk közel 95 főt foglalkoztat.

Az első üzemcsarnokban egy, és hatorsós, görbevezérelt au tomata esztergákkal és ki segítő gépekkel, magas frekvenciájú kábelcsatlakozók elemeit gyártjuk. A második csarnokban találhatóak a CNC-vezérlésű esztergagépeink; továbbá itt alakítottuk ki a teflon szigetelőelemek gyártására szolgáló üzemünket is, ahol mára már szinte a teljes SPINNER-csoportnak mi gyártjuk a szigetelőelemeket. A harmadik üzemcsarnokban található az

Húsautomata Japánban

Italautomata helyett húsautomata? Japánban a különböző ételeket árusító automatákról már hallhattunk furcsaságokat, hiszen az évek során már az is előfordult, hogy az emberek a különböző hideg és meleg ételek mellett bálnahúst is tudtak vásárolni.

alapanyag- és áruraktár, szerelde, valamint a felületkezelő üzem. A szereldében kézi- és pneumatikus présgépekkel szereljük készre a kábelcsatlakozókat. A felületkezelő üzemben nikkelezést, ónozást, valamint bronz felületkezelést végzünk. Cégünk ISO 9001 és ISO 14001 tanúsítványokkal rendelkezik.

Különösen fontos számunkra, hogy munkatársainkra, mint a vállalat legnagyobb értékére tekintsünk, hiszen tudásuk és szakértelmük határozza meg cégünk valódi arculatát.

Megfelelő munkahelyi légkörrel és megbízható háttérrel támogatjuk kollégáinkat, akikre büszkék vagyunk, hogy tudásukkal cégünket erősítik.

A Honsu szigeten található Szembokuban bővítették a helyi különlegességek kínálatát medvehússal is. A medvehús 250 grammos kiszerelés-

város vasútállomásán leszálló utasok között, hogy az üzemeltető még Tokióból is kapott megrendeléseket. Az automata először novemberben jelent meg, miután egy étterem étlapjára is feltették a helyi különlegességet, aminek célja az volt, hogy minél több turistát csalogasson.

ben kapható, 2200 jenért, azaz körülbelül 5800 forintért. A hús eredetét tekintve egy környékbeli vadászklubtól származik. A kezdeményezés annyira népszerű lett legfőképpen a

A medvehús fogyasztása közel sem áll távol Japán északi részén a helyiektől. Sok esetben konzervekben is megtalálható, illetve instant curryként is árusítják. A medvék aktív szerepet töltenek be az emberek életében az étkezéseken kívül is, hiszen 2020-ra 20 000-re nőtt a medvékkel való találkozások száma, amiben két ember életét vesztette. (nlc.hu nyomán)

A Pick Szeged Zrt. kollegákat keres ALSÓMOCSOLÁDI TELEPHELYÉRE

az alábbi pozíciókba:

AUTOMATIKAI TECHNIKUS MUNKATÁRS

Feltétel: műszaki technikusi végzettség

ÜZEMTAKARÍTÓ MUNKATÁRS

Feltétel: legalább alapfokú iskolai (8 általános) végzettség

ANYAGMOZGATÓ MUNKATÁRS

Feltétel: középfokú iskolai végzettség

TERMELÉSI BETANÍTOTT MUNKATÁRS

Feltétel: legalább alapfokú iskolai (8 általános) végzettség

AMIT KÍNÁLUNK:

• alapbéren felüli bónuszrendszer

• munkahelyi meleg étkezés

• választható béren kívüli juttatás

• kedvezményes dolgozói vásárlás

• munkaruházat

• egészségbiztosítás

• dolgozói járat Nagyberki, Bonyhád és Dombóvár irányból

Pályázni a karrier.bonafarmcsoport.hu oldalon lehet vagy papír alapú önéletrajz leadásával a 7345 Alsómocsolád, Alsómocsoládi út 02. cím alatti Pick portán keresztül lehetséges.

Európa legkelendőbb pick-upja újra meg újra bebizonyítja, hogy minden szempontból rászolgált a népszerűségre. A Rangerről jó ideje köztudott, hogy a világ egyik legbiztonságosabb pick-upja, hiszen már 2011-ben is 5 csillagot kapott az autók biztonságát vizsgáló független nemzetközi szervezet, az Euro NCAP vizsgálatán.

Ezzel a Ford modellje lett a legelső pick-up, ami ilyen eredménynyel teljesítette a tesztet, és azóta többször is megismételte ezt a bravúrt: legutóbb tavaly decemberben, amikor a legújabb modellgeneráció balesetvédelmét vizsgálták.

Kitűnő munkaautó és biztonságos is

Szerencsére a Ford ’beépített keménysége’ most is érvényesült, ami azt jelenti, hogy a Ford pick-upja kimagasló védelmet nyújt. A felnőtt utasok sérülésveszélye minden ütközéstípusnál csekélynek bizonyult, az oldalirányú ütközésnél pedig majdnem maximális pontszámot (15,2 a lehetséges 16-ból) kapott az autó, amiben fontos szerepet játszott a két első utas között elhelyezett középső oldallégzsák is.

Persze nemcsak az autóban ülők biztonsága fontos, hanem a gyalogosok és a kerékpárosok testi épségére is vigyázni kell. A Ford automata vészfékrendszere szerencsére nemcsak a járművekre fi-

A Tolna Megyei Balassa János Kórház az alábbi pozíciókra keres munkatársat:

VAGYONŐR

MŰTŐSNŐ TAKARÍTÓ KERTÉSZ

MŰTŐSSEGÉD

TOVÁBBI INFORMÁCIÓ: 06 74/501-500

gyel, hanem hatásosan ismeri fel a sérülékenyebb közlekedőket is, és a tesztek során hatékonyan fékezte le az autót, mielőtt baj történhetett volna. Ha mégsem kerülhető el a gázolás, az autó kialakítása miatt minimális fejsérülésekre kell számítani, de a gyalogos vagy kerékpáros többi testrészének védelme is megfelelő; ezt jelzi a 74 százalékos teszteredmény. (carnet.hu nyomán)

Jelentkezés: Humánpolitikai Osztály, humanpolitika@tmkorhaz.hu

Jelentkezési határidő: 2023.04.30.

Link: http://portal.tmkorhaz.hu/allashirdetesek

Pofonegyszerű adminisztráció, széles körű állami támogatás

Tavaly több mint kétszer annyi energiát adtak a lengyel villamosenergia-hálózatba a legfeljebb 50 kW teljesítményű megújuló energiát termelő kiserőművek, mint 2021-ben. Főleg a háztartási napelemek terjedtek gyors ütemben, köszönhetően az állami támogatási rendszerek népszerűségének.

giát. Tavaly az egész EU-ban Lengyelországban telepítették a harmadik legtöbb új szolár kapacitást Németország és Spanyolország után.

Hogyan kell üzemeltetni a fúrt kutakat?

Azagrárminiszter adta hírül, hogy továbbra is díjmentesen lehet üzemeltetni a korábban létesített és a bejelentési kötelezettségnek eleget tevő kutakat.

Azért nem minden olyan rózsaszín: az országos energiahálózatot sürgősen korszerűsíteni kell, hogy kezelni tudja a gyors növekedést.

Tavaly ezek a mikrotelepítések 5,77 TWh villamosenergiát adtak a hálózatba, szemben az egy évvel korábbi 2,76-tal. Jelenleg az öszszes mikrotelepítés 96 százalékát olyan fogyasztók teszik ki, akik termelnek és fogyasztanak is ener-

A gyors terjedést egyrészt a rendkívül egyszerű adminisztráció segíti, másrészt a napelemek és energiatároló akkuk széles körű állami támogatása a Mój Prąd (Az én villamosenergiám) program keretében. Márpedig fejlesztésre szükség van, mert Lengyelország még mindig mintegy

70 százalékban szénerőművekből nyeri a villamos energiát, amivel ebben a szektorban az EU legnagyobb szennyezői közé tartozik. (player.hu nyomán)

AC BEST KLÍMA HŰTÉS-FŰTÉS!

Kedvező és rugalmas fűtési mód, a megbízható hűtés garanciája. Gondoljon időben a klíma beszerelésére, és a már meglévő klíma átnézetésére! A nyarak egyre forróbbak, ne várjon a főszezonra, lépjen már most, hívja a szakmai referenciákkal rendelkező céget! Cégeknek is vállalják megbízható partnerként a már meglévő klímák tisztítását és új klímák telepítését.

Egyre korszerűbb és egyre környezetkímélőbb eszközök kerülnek piacra, és a használók igénye is ez alapján alakult át. Energiatakarékos, csendes, nagy hatásfokú készülékeket alkalmazunk környezetünk hűtésére, és ma már az is természetes, hogy a hidegebb időszakokban, és ma már az is természetes, hogy a hidegebb téli időszakokban is fűtésre optimalizált, távolról vezérelhető – akár mobiltelefonról is – WIFI-s okos klímával fűtjük fel a kihűlt helyiséget. Természetesen nem csak a berendezések kiválasztása, hanem a telepítés is nagy szakértelmet és gondosságot követel, ezért fontos már tervezéskor szakember véleményét kikérni. A klimatizálás elterjedése mellett egyre többen alkalmazzák az ózonos fertőtlenítést, aminek jelentősége éppen most, a koronavírus-járvány idején értékelődött fel, amikor a zárt helyiségek fertőtlenítése fokozott szerepet kapott.

Fő tevékenységünk közé tartozik klíma berendezések értékesítése, telepítése és karbantartása. Érdemes a klímaszerelést szakemberre bízni. Ezeknek a berendezéseknek a beszerelése időigényes munka, amire sokan

A bonyolult adminisztráció helyett egy egyszerűsített adatlapon kell a bejelentést megtenni, ha a vízkivétel kizárólag talajvízből történik. A szabályozás célja az volt, hogy megoldódjon az az évek óta súlyosbodó probléma,

amelyet az engedély nélkül kialakított kutak jelentenek a mezőgazdaságnak és a környezetnek. Fontos kitétel, hogy a kutat karszt- vagy rétegvízkészlet igénybevétele nélkül, talaj-, illetve talajvíz-szennyezéssel nem érintett területen létesítsék, és annak talpmélysége az 50 métert nem haladja meg, illetve az első vízzáró réteget nem éri el. Lényeges továbbá az is, hogy a kút csak az üzemeltetője művelésében álló földterületek öntözését biztosíthatja – tette hozzá. A bejelentési kötelezettséget szankciómentesen 2023. december 31-ig lehet megtenni a Nemzeti Földügyi Központnál. A bejelentés, illetve az engedélyezési eljárás mentes az illeték- és díjfizetési kötelezettség alól, aki ennek eleget tesz, továbbra is díjmentesen üzemeltetheti a kútját. (penzcentrum.hu nyomán)

nem is gondolnak. A klímaszerelés előtt azt is egyeztetni kell, hogy az adott berendezés kültéri és beltéri egysége hol helyezkedjen el.

NE VÁRJON A FŐSZEZONRA, mert a kollégáknak sok munkájuk lesz, és csúszhat a telepítés időpontja!

SZERELÉS: Profi szerelőkkel, és megfelelő szaktudással segítünk Önnek megtalálni a legjobb klímaszerelési megoldást Szekszárdon és az ország egész területén! F-gáz képesítéssel rendelkezünk, illetve képzett szerelőink is!

KARBANTARTÁS: A klímák pontos, hibátlan működéséhez elengedhetetlen az időszakos felülvizsgálat. Energiát takaríthatunk meg vele, megnöveljük készülékeink élettartamát, és óvjuk egészségünket.

Emellett HŐSZIVATTYÚK,

NAPELEM RENDSZEREK KIÉPÍTÉSÉT

is vállaljuk, illetve ózonos légfertőtlenítést is végzünk!

A világ első toronyháza FA

A MAHE Hungária Kft. folyamatosan bővülő csapatába az alábbi végzettségekkel keres kollégákat:

AVoll

Arkitekter építészeti stúdió szerint az általuk kivitelezett toronyház egy valódi mérföldkő volt, amely irányt mutatott a fenntartható építészetnek. Úgy vélik, azóta a fa használata újra a reneszánszát éli, a Mjøstårnetje pedig bebizonyítja, hogy igenis lehet nagy, összetett épületeket építeni fából.

A csodálatos toronyház Norvégia legnagyobb tavának partján áll, tizennyolc emeletén apartmanok, szálloda, irodahelyiségek és étterem is üzemel.

Az építésziroda szerint nemcsak az anyaghasználat fenntartható, hanem az épület üzemeltetése is. Ennek pedig több oka is van. Egyrészről úgy vélik, a fák szénszivacsként működnek, amelyet a fába zárnak és az épületben tárolnak. Ráadásul a fa gyártása, szállítása és felhasználása is alacsonyabb szén-dioxid-kibocsátással jár, mint például a beton.

Ezen törekvéseket a norvég törvények is segítik azáltal, hogy támogatják a fenntartható módon kezelt erdőket és a fák kitermelését úgy, hogy előírják az erdőtulajdonosoknak, hogy biztosítsák a kitermelt területek három éven belüli regenerációját.

A Mjøstårnethez szükséges anyagokat a közeli luc- és fenyőerdőkből szerezték be. A fát a helyi fűrészüzemben szabványos méretű deszkákra vágták, majd Moelvenben dolgozták fel, ahol elkészítették az építkezéshez használt végső, ragasztott lemeztermékeket is. (roadster.hu nyomán)

• AWI HEGESZTÔ

• ISO CSÔSZERELÔ

• LAKATOS

• ÖSSZESZERELÔ

• SZERELÉSVEZETÔ

• MÛSZAKI ELÔKÉSZÍTÔ

Vigyázzunk a sünökre a

Mielőttnekiugrunk a tavaszi kertrendezésnek, legyünk elővigyázatosak és ellenőrizzük, nem bújkálnak-e tüskés barátaink a kertünkben.

A sünök védelme érdekében ne vasvillával, hanem a szerszám nyelével, majd kesztyűs kézzel fentről lefelé haladva forgassuk át a halmot, így győződve meg arról, hogy nincs-e alatta sün. Különösen óvatosnak kell lenni a május-júniusi sünellési időszakban, amikor a menedékekben a hetekig vak és szinte magatehetetlen kölykök is ott lehetnek. Arra is felhívják a figyelmet,

hogy soha ne gyújtsuk fel az ilyen rakásokat. Amennyiben a gallyrakás megbontásakor sünfészket találunk, semmiképpen se szedjük össze a kölyköket és kezdjük nevelgetni őket, ehelyett pakoljunk vissza kellő vastagságú rétegben ágakat és leveleket a fészekre, majd hagyjuk a nőstényre a továbbiakat. A gallyrakás megszüntetésével érdemes legalább addig (négy-öt hetet) várni, amíg a kölykök megerősödnek. Ha nincs lehetőség a munkálatok halasztására, érdemes alternatív búvóhelyet kialakítani a közelben vagy mesterséges „süngarázst” beszerezni. (zoozoo.hu nyomán)

WUNDERLAND

KEDVES ANYUKÁK, APUKÁK!

A 2023/2024-es nevelési évre történő

óvodai beíratás időpontja:

április 20. (csütörtök)

Helyszíne: Wunderland Óvoda

Szekszárd, Wesselényi u. 19. óvodavezetői iroda

A beiratkozáshoz szükséges:

· a gyermek nevére kiállított személyazonosságot igazoló hatósági igazolványok

· a szülő személyi azonosító és lakcímet igazoló hatósági igazolványa

· a gyermek TAJ kártyája

· a gyermek orvosi igazolása

Egyéb információk:

• Óvodába járásra kötelezett a 2023/2024-es nevelési évben az a gyermek, aki 2023. augusztus 31. napjáig betölti a 3. életévét – a beíratás KÖTELEZŐ.

• Az elmúlt évben előjegyzésbe vett, de óvodát még nem kezdett gyerekeket

– amennyiben a szülő fenntartja beíratási szándékát – újra be kell íratni!

• Az elkövetkezendő nevelési évben is lehetőség van a 2,5 éves gyermekek folyamatos felvételére, ezért arra kérem a kedves szülőket, hogy aki szeretne ezzel a lehetőséggel élni, az is jöjjön a megadott időpontok egyikében beíratni gyermekét.

Óvodánkban Szekszárd egész területéről fogadjuk a gyermekeket!

Erzsébet királynő mindig közelében tartotta két kutyáját. A szeretett corgikat gazdájuk halála után András herceg volt felesége, Sarah Ferguson vette magához. Sandy és Muick nagyon kötődött Erzsébethez, aki arra tanította őket, hogy nagyon gyengédek legyenek. A királynőtől gyakran, kaptak kutyakekszet és szinte mindig együtt voltak. Az intelligens állatoknak fél év kellett, hogy leküzdjék bánatukat, és új családjukban boldogok legyenek. (krone.at nyomán)

Többlevegőtavíznek!

aktivisták felfújható úszó állatokkal tüntetnek az öntözőtartályok ellen Nyugat-Franciaországban. A mezőgazdasági vállalkozók, szövetkezetek hatalmas tározókat építettek az elmúlt években, hogy aszályok idején is ötözhessék a növényeket. A megamedencék azonban veszélyeztetik a talajvíztározót, hosszú távon a lakosság életfeltételeit. A Der Spiegel által közölt képen látható demonstrálók célja, hogy megakadályozzák további agrártározók építését.

Környezetvédelmi

Szülői tájékoztató óvodai beiratkozásokról

Sok szeretettel várjuk óvodáskorú gyermekeiket a WUNDERLAND ÓVODÁBA!

Újra boldogok a corgik

tavaszi kertrendezés idején

Együttműködés a természettel

Egyre többen fordulnak a kertészkedés felé, közülük sokan érdeklődnek a természetközeli gazdálkodás iránt. Jó hír számukra, hogy a Cser Kiadó gondozásában áprilisban hasznos olvasmány kerül a könyvesboltokba.

Ulrike Windsperger: Permakultúra Kézikönyv – Együttműködés a természettel című munkája az alapoktól kezdve beavatja az érdeklődőket a permakultúra rejtelmeibe.

A permakultúra egy életszemlélet, ezen belül a természetközeli kertészkedés lehetőségeinek tárháza. Ha a természet évezredek alatt kialakult törvényeit követjük, mérsékelni tudjuk a klímaváltozást, a növényés állatfajok kihalását.

A természet forrásait használva erősítjük a faji sokféleséget, időt takarítunk meg a kertgondozási munkákban, és hamarosan földi paradicsommá változik a kertünk – olvas-

ható a kiadó ajánlójában. Sok mindent megtanulhatunk a talaj minőségéről és fontosságáról, a jelzőnövényekről, a

biológiai növényvédelemről és még sok minden másról, a szerző részletesen foglalkozik a komposztálás korszerű módszereivel is.

(sokszinuvidek.24.hu nyomán)

Ingatlan

Tolnán családi ház eladó vagy szekszárdi lakásra cserélhető. Telefon: 06-30/390-1161.

Szekszárdon családi ház udvarral eladó. Telefon: 06-20/539-5027.

Szekszárdon, a Tormay u. 2. szám alatt 286 m2-es összközműves építési telek eladó. Telefon: 06-20/9887-438.

Bátaszéken 100 m2-es, összközműves, tehermentes, felújítandó családi ház eladó. Irányár: 15 M

Ft. H463015. +36 70 716 9276.

Bölcskén 4 szobás, modern családi ház eladó vagy Paks 40 km-es körzetében elcserélhető. I.ár: 36 M

Ft. H459070. +36 70 388 6296. Decsen tehermentes, kétszobás, jó állapotú családi ház 1438 m2 telken eladó. Irányár: 16 M Ft. H460818. +36 70 716 9276.

ÁRESÉS! Gyönk központi, forgalmas terén 39 m2-es, felújított vendéglátóegység részletfizetéssel is eladó. Irányár: 5,7 M Ft. UZ014915. +36 70 716 9276.

Kakasdon korszerű, 74 m2-es, 3 szobás családi ház eladó 895 m2 telken. Szekszárdi lakás csere is érdekel. Irányár: 23 M Ft. H464042. +36 70 716 9276.

Kölesden 139 m2 lakóterű, 3 szintes, gáz cirkó fűtésű tégla családi ház eladó 978 m2 telken. I.ár: 24,5 M Ft. H448471. +36 70 388 6296.

ÁRESÉS! Medina főutcáján átalakítás alatt álló 2 szobás ház, 1452 m2 telekkel eladó. Irányár: 8,5 M Ft. H456493. +36 70 716 9276.

ÚJ! Szekszárd Palánki úton 75 m2-es tégla falazatú ikerház eladó 1878 m2 telken. Irányár: 22,8 M Ft. H464510. +36 70 412 3896.

Szekszárd Csatári torokban földszinti 2 szobás, 53 m2-es, távfűtéses lakás eladó. Irányár: 26,5 M Ft. H463318. +36 70 388 6296.

ÁRESÉS! Szekszárd belvárosi 51 m2-es, kétszobás, 2. emeleti lakás, szigetelt épületben eladó. Irányár: 21 M Ft. H461304. +36 70 388 6296.

Szekszárdon a Kőrösiben teraszos, városi panorámás, 4. em-i, 2 szobás, gázos lakás eladó. I.ár: 21,2 M Ft. H459813. +36 70 412 3896.

Szekszárd városközpontban 4 szobás, 104 m2-es, kétszintes családi ház garázzsal eladó. I.ár: 40 M Ft. H453511. +36 70 388 6296.

Szekszárdon eladó 96 m2-es, 3 szobás, összközműves, gázcirkó fűtésű, vegyes falazatú családi ház. Irányár: 19,3 M Ft. H443360. +36 70 388 6296.

Szekszárd szívében kiváló infrastruktúrájú utcában 318 m2-es, három szintes irodaház eladó.

Irányár: 135 M Ft. UZ015383. +36 70 461 9696.

Szekszárdon eladó befektetésre alkalmas belvárosi lakóház 739 m2-es telken, 60% beépíthetőséggel. UZ013855. +36 70 461 9696.

Szekszárd belvárosban 57 m2-es, többfunkciós üzleti célú teljes épület ingósággal együtt eladó.

Irányár: 17,49 M Ft. UZ013178. +36 70 388 6296.

Ügyfelünk részére Szekszárd, Kölcsey lakótelepen 2 szobás lakást keresek, 3. emeletig. Telefon: +36 70 461 9696.

Szekszárdon frekventált helyen

130 m2-es, földszinti, utcafronti üzlethelyiség kiadó. Irányár: 195

E Ft. UZ015674. +36 70 716 9276.

Szekszárdon 524 m2-es, rámpás rakodású raktár kiadó. Kerítésen belüli parkolás megoldható.I.ár: 445

E Ft. UZ013495. +36 70 412 3896.

Szekszárdon kiadó belvárosi, 2. em.-i 86 m2-es, több helyiségből álló terem saját vizesblokkal. I.ár: 272 E Ft. UZ012598. +36 70 388 6296.

Társkeresés

TÁRSAT KERES?

Válasszon több száz társkeresőből azonnal!

06 20/546-8677 www.prandcenter.hu

Új ügyfeleink a facebookon!

41 éves, 167/65, elvált, egyetemet végzett, gyógyszerészként dolgozó, igényes, rendezett hölgy keresi társát, egy egyszerű, családcentrikus férfi személyében. Közös gyermekvállalás sem kizárt. Telefon: 06-30/ 896-2921. 66 éves, 167/67, özvegy, rendezett, igényes környezetben élő kettős állampolgárságú hölgy keresi társát, partnerét, egy nyitott jólszituált úriember személyében. Telefon: 06-30/307-4804.

Kiadja a KAFI Reklám és Kommunikációs Bt.

Főszerkesztő: KAPFINGER ANDRÁS

Szerkesztőség és hirdetésfelvétel: Szekszárd, Csokonai u. 3. Tel.: 74/414-853, 511-709, E-mail: tolnamegyeikronika@gmail.com

Szedés, tördelés: KAFI Bt. Szerkesztő: Takács Zsuzsa

Nyomdai munkák: Mediaworks Hungary Zrt.

1225 Budapest, Campona utca 1. Harbor Park, DC 10 ép.

Felelős vezető: Szabady Balázs igazgató Nyilv. sz.: 75.331/1997. ISSN: 1589-892X

Megjelenik: Bátaszék, Bonyhád, Dombóvár, Dunaföldvár, Simontornya, Szekszárd, Paks, Tamási, Tolna városaiban és vonzáskörzetükben Tolna megyében. A hirdetések tartalmáért a kiadó felelősséget nem vállal! MINDEN JOG FENNTARTVA!

74 éves, 178/80, özvegy, egyetemet végzett, gazdasági szakértőként dolgozó üzletember keresi társát, kizárólag, egy egyszerű, komoly, jóindulatú hölgy személyében! Telefon: 06-20/546-8677.

Adás-vétel

Elvihető 50 cm átmérőjű fenyő feldarabolva. Telefon: 06-30/6129188.

Eladó takarmány kukorica

13.000 Ft/q. Telefon: 06-20/5637-990.

Régi parasztkocsit, akár darabjaiban is, jó állapotú gyalupadot és hackstokot keresek megvételre. Bármilyen állapotú légpuskát is vásárolok. Tel.: 06-20/9887-438.

Szolgáltatás

FÜRDŐSZOBAFELÚJÍTÁST, KŐMŰVESMUNKÁT, BURKOLÁST vállalunk garanciával. TELEFON: 06 70/366-9989

Ács, tetőfedő felújítás, javítás, garancia. Telefon: 06-70/244-8844.

Fűnyírást, fűkaszálást vállalok. Érdeklődni: 06-20/204-6297.

HEALY consultant is waiting for your call. TF.: 30/156-5840.

Szekszárdon kerti munkát vállalnék. Telefon: 06-20/625-8563.

Régiség, festmény, hagyaték felszámolás. Készpénzfizetéssel, akár lomtalanítással is! Gyenis. Telefon: 06-20/9887-438.

Burkolást, kômûvesmunkát, lakásfelújítást, festést, szigetelést vállalunk gyors határidôvel Telefon: 06-30/9733-374

Eltartási szerződés ellenében várom olyan idős jelentkezését, aki ápolásra, gondozásra szorul. Ápolói végzettséggel segítségére tudnék lenni! Elérhetőségem: 06-30/731-1067

SZÓRÓLAPTERJESZTÉST

vállalunk – referenciákkal! Tel.: 74/414-853, 06 20/977-3444

HA NEM KAPJA, KÉRJÜK JELEZZE!

Tisztelt Olvasónk!

A Tolna Megyei Krónika terjesztésével kapcsolatos észrevételét, esetleges reklamációt megteheti a kiadóban személyesen, illetve az alábbi telefonszámon: 74/414-853

FESTÉST, MÁZOLÁS, TAPÉTÁZÁST, KŐMŰVESMUNKÁT, GIPSZKARTONOZÁST VÁLLALOK!

Minőségi munka, kedvező ár, gyors határidő.

TELEFON: 06 30/390-2872

HIDEG-MELEG BURKOLÁS, LAMINÁLT PADLÓ LERAKÁSA!

TELEFON: 06 30/390-2872

BY HALMAI TAMÁS

– Nem simi-simi masszázs

– Ültetett-, és csúsztatott köpölyözés

– Nyújtások

– Talpmasszázs

– Egyénre szabott, komplex minőségi masszázs

KEDVEZŐ ÁRAKKAL VÁROM VENDÉGEIMET SZEKSZÁRDON!

Tel.: +36 30/226-32-45 sz.tamas94@gmail.com

HÁZTARTÁSI GÉP SZERVIZ

ü HŰTŐGÉPEK, ü MOSÓGÉPEK, ü MOSOGATÓGÉPEK, ü VILLANYTŰZHELYEK ü RUHASZÁRÍTÓ GÉPEK szakszerű javítása Szekszárdon és vonzáskörzetében.

GOKL JÓZSEF Szekszárd, Béri Balogh Ádám u. 53. Telefon: 06-70-338-5632

Április 7. péntek

Április 8. szombat

Április 9. vasárnap

Április 10. hétfő

Április 11. kedd

Ahány ház, annyi szokás – így ünneplik a húsvétot világszerte

Mazsolás zsemle és csontvázak haláltánca

FINNORSZÁG

Húsvétkor Finnországban olyan, mintha Halloween lenne. A finn gyerekek fekete ruhába öltöznek, sőt még az arcukat is feketére festik és egy seprűt magukkal hor-

FRANCIAORSZÁG

Akik szeretik a hasukat, azoknak ideális úti cél lehet húsvétkor Franciaország. Haux városában ilyenkor 4500 tojásból

ANGLIA

Angliában egy különleges étel, a „hot cross bun” kap nagy hangsúlyt Húsvétkor. Ez lényegében egy finom mazsolás zsemle, amelynek a tetejét kereszt alakzatban bemetszik, majd amikor kisült, édes cukormázzal töltik meg a rést. Ez a ha-

GÖRÖGORSZÁG

A Húsvét az ortodox vallású ország egyik legjelentősebb ünnepe. Húsvét előtti szombaton a családok gyönyörű virágokkal feldíszített templomokba mennek, és hosszú szentmiséket hallgatnak. Vasárnap összegyűlnek a csa-

BELGIUM

Ebben az országban (is) különösen nagy kultusza van a tojásnak: régen ugyanis egy belga város adott helyet a sok országot összekötő tojásvásárnak. Napjainkban húsvét szombatján látványos játékokkal fűszerezve viszik

gyomány egy idős hölgytől ered, aki ezzel várta fiát, aki Nagypéntek napján tért volna haza a tengerről. Sajnos a fiú nem tért vissza – soha többé –, ennek ellenére az idős hölgy ezután is minden évben fia kedvenc ételével várta őt haza.

ládok, és a hagyományhoz hűen a kertjükben birkát sütnek. Érdekes szokásuk még, hogy mindenki kap egy főtt tojást, amit egymáséhoz vernek, és ha az nem tört el, egészségben gazdag évre számíthat az illető.

tovább a hagyományt. Ezen a napon kerül megrendezésre a híres tojásfogó játék, amikor a templom tornyából papírtojásokat engednek le ejtőernyővel. A szerencsés, aki az arany színű tojást elkapja, pénzjutalmat kap.

SPANYOLORSZÁG

A vallási ünnep Spanyolországban igen hosszú, hetekig tart. A legérdekesebb látványossága, hogy Nagycsütörtök estéjén csontvázaknak öltözött emberek vonulnak végig az utcákon, miközben bemutatják az

úgy nevezett „haláltáncot”. Még egy koporsót is magukkal cipelnek, amibe hamvakat tesznek, ezzel szimbolizálva Jézust. A tánc és felvonulás éjféltől egészen hajnalig tart – a spanyolok igazán értenek a bulizáshoz!

dozva járnak házról házra, hogy egy kis rövid versikéért cserébe némi édes jutalmat kaphassanak, ezzel próbálják elüldözni az elszabadult boszorkányokat.

készítenek egy hatalmas omlettet, amit a téren összegyűlt ünneplő tömeg között osztanak szét. (szepnapom.hu nyomán)

ÚJ HELYSZÍNEN:

Telefon: +36/70-395-8041

VEZETÉK NÉLKÜLI, HATÁRTALAN SZABADSÁG. KERTBEN ÉS A MŰHELYBEN EGYARÁNT.

FORDULJON HOZZÁNK BIZALOMMAL!

Itt az idő: tavaszi méregtelenítés

Egy

tavaszi tisztítókúra az egészséges életmódhoz és a tavaszi fáradság elkerüléséhez is jól jöhet, ami nem csoda, hisz nemrég derült ki, hogy az átmeneti böjt valóban egészséges. De mivel érdemes kiegészíteni, hogy a szervezet új erőre kapjon? Ezt megtudhatjuk Barcza Zsuzsannától, a Budai Endokrinközpont dietetikusától.

HIDRATÁLJON!

A méregtelenítés egyik legfontosabb, és talán a legtöbbet emlegetett eleme a víz. A megfelelő hidratáltság ugyanis elengedhetetlenül fontos a kiválasztó szervrendszer, a máj, de gyakorlatilag minden szerv megfelelő működéséhez. Hogy mégis mennyi az annyi, vagyis mennyit kell innia ahhoz, hogy valóban jobban is érezhesse magát?

„Ideális esetben egy embernek annyi vizet kell innia, mint a testtömege kilogrammban, és ez megszorozva 0,4-el. A kapott számot deciliterként értelmezve megkapjuk a szervezet számára szükséges napi folyadékmennyiséget. Tehát egy 60 kilós ember napi szükséglete 24 dl, vagyis majdnem két és fél liter. Egy 80 kilós embernél kicsit több, mint 3 liter, és így tovább. Folyadék gyanánt a víz a legjobb, de lehet fogyasztani higított gyümölcs-és zöldségleveket is. Azt azonban fontos tudni, hogy 100%-os levek fogyasztása már étkezésnek minősül, ami bár természetesen folyadékbevitelt is jelent, de jelentős energiabevitellel is jár.

A kávé és az alkoholos italok negatív folyadékbevitelt jelentenek, mert a koffein és az alkohol vízhajtó hatással rendelkeznek, rendszeres fogyasztásuk dehidratálja a szervezetet” –mondja a szakértő.

MOZOGJON!

Az egészség megőrzéséhez, és persze a szervezet megfelelő működéséhez is elengedhetetlen a mozgás. Napjainkban pedig ez különösen fontos, mivel a mai munkamodell a legtöbb esetben ülőmunkát jelent, amit ráadásul görnyedten végzünk a képernyő előtt, előtte-utána az autóban vagy a metrón ülve utazunk, a boltot is kocsival járjuk meg, és az esti program is az ülésről szól, akár szórakozóhelyen, akár moziban, akár otthon, a tévé előtt. Pedig több mozgással több energiánk is lenne.

Nehéz konkrétan megfogalmazni, hogy egy nap mennyit kell mozogni a méregtelenítéshez, mert a szervezet (pontosabban a máj és a vesék) normál esetben testmozgás nélkül is méregtelenítenek. „Iránymutatásként azért elmondható, hogy a szervezet

zavartalan működéséhez és a fittség fenntartásához kb. napi fél óra vagy heti 3x1 órás testmozgás azért szükséges. Az, hogy mikor mozog, egyénfüggő, kinek mikor esik jól... a lényeg, hogy mozogjon! Valakinek reggel, míg másnak este megy jobban!

Ha például legalább napi 30-40 percet sétál (intenzíven gyalogol), akkor a napi szükséges mozgásigényének egy részét már kielégítette. A napi 8-10.000 lépés lenne az egészséges, megfelelő mennyiség, vagy a min. 30 percig tartó, izzadással járó testmozgás” – ajánlja a szakértő.

NYERS ÉTELEK

A táplálkozás sarkalatos pont az egészség megőrzésében, visszaszerzésében, és persze a méregtelenítésben is. Azonban a cukorbevitel csökkentése és a teljes kiőrlésű éte-

lek fogyasztása mellett hangsúlyt kell kapjon a nyers zöldségek és gyümölcsök fogyasztása is. Persze nem mindegy, hogy melyeké.

„A nyers ételeket emésztése általában tovább tart, mint feldolgozott társaiké. Ezért ezekből egyrészt lassabban, elhúzódóbban, kiegyensúlyozottabban kerül cukor a vérünkbe (nem emelik meg gyorsan a vércukorszintet, nem terhelik a hasnyálmirigyet, kevesebb munkát adnak a májnak), másrészt pedig legtöbbször a rosttartalmuk is magasabb, mint a feldolgozott vagy kész termékeké. A rost serkenti a bélműködést, megköti és eltávolítja az emésztőrendszerben felhalmozódott fel nem használható, és méreganyagokat” – ajánlja az endokrinológus. Ennek azért részben ellentmond az az új információ, hogy nem minden zöldséget érdemes nyersen fogyasztani, mivel a sütés-főzés segít a bennük lévő növényi rostok lebontásában, nemcsak hozzájárulva az ásványi anyagok könynyebb felszívódásához, de növelve a növények fitokemikális tartalmát is.

ALUDJON ELEGET!

A fáradtságot alvással lehet kipihenni, de ehhez persze nyugodt, megfelelő minőségű alvás kell, mert a szervezet csak ekkor képes töltődni és regenerálódni. Az alvás ezért a méregtelenítésben is fontos szerepet játszik, hiszen többek között a méregtelenítést végző szervek regenerálódásáért (is) felel.

„A kiválasztó szervek (főképp a máj) az éjszaka folyamán tudják ellátni igazán méregtelenítő feladatukat, hiszen napközben az epefolyadék termelésé a főszerep. Minden szervünk a saját, adott biológiai órája alapján működik, tehát mikor mi pihenünk, ezek a szerveink dolgoznak, éjjel is” – fűzi hozzá Barcza Zsuzsanna. (divany.hu nyomán)

Autómentes városok

Világszerte dolgoznak azon a várostervezők, hogy a gyalogosok több teret kapjanak a városokban és csökkenjen a CO2 kibocsátás is. Az egyik jó példa Madrid, ahol még 2016 végén Manuela Carmena polgármester bejelentette, hogy a városközpontból kitiltanák a személyautókat.

A Cadena Ser rádióban megerősítette, hogy a Gran Vía főutcán már az ő leköszönése előtt (2019 májusában várható) csak kerékpárok, taxik és buszok közlekedhetnek majd és 2025-re egész Madridból tervezik kitiltani a dízel-autókat. Madrid természetesen nem az egyetlen ilyen város, olyannyira, hogy most mi is bemutatunk 12 olyan települést, ahol hasonló terveket fontolgatnak – vagy már be is vezettek.

Oslo – A tervek szerint 2019-ig kitiltják az autókat a norvég főváros központjából. 56 km utat alakítanak át bicikli úttá, és nagyon sokat áldoznak a tömegközlekedésre is.

Madrid – A városközpont autómentesítésével „a fenntartható mobilitás” programot követi, melynek célja a napi autóhasználatot 29 százalékról 23 százalékra visszaszorítani. Azok az autósok, akik nem veszik figyelembe a rendelkezést, legalább 80 eurós büntetést fizetnek majd és a jobban szennyező autók esetében a parkolás is többe kerül.

Csengdu – A kínai városban úgy tervezik meg az új lakóövezetet, hogy 15 perc

gyaloglással minden elérhető lesz. Az utak feléről 2020-ra kitiltják az autókat.

Hamburg – A német városban könnyebb lesz nem vezetni. Két évtizeden belül a séta és a biciklizés lesz az uralkodó közlekedési forma. Bizonyos területekre autóval egyáltalán nem lehet majd behajtani.

Koppenhága – Továbbra is a kerékpár lesz a fő közlekedési eszköz. Már ma a lakosság fele a kerékpárt használja a dán fővárosban, itt lakik a legkevesebb autó-tulajdonos, itt van a legtöbb kerékpárút.

Párizs – 2016 óta 1997 előtt gyártott autóval hétvégente nem lehet behajtani a városközpontba. Autómentes napokat tartanak, be akarják tiltani a dízel autókat, az elektromos autóknak kerítenek el útpályákat és megduplázzák a bicikliutak hosszát is 2020-ra.

Brüsszel – Az egyik legnagyobb autómentes területtel büszkélkedhet Európában. A tömegközlekedést propagálják 2002 óta és van egy teljesen autómentes nap szeptemberben.

Athén – Szintén a dízelautók betiltására készül 2025-ig bezárólag. A fő cél pedig az autók teljes kitiltása a légszennyezettség miatt.

London – A brit fővárosban is büntetik és 2020-ig teljesen be is tiltják a dízelautókat.

Mexikóváros – A mexikói metropolisz mintegy 2 millió autót tervez kitiltani a városközpontból. Egyelőre (2016 óta) rendszám alapján rotálják az autók behajtását minden héten két napon és havonta két szombaton. Olyan magas a légszennyezettség, hogy ezt minél előbb ki kell terjeszteni.

New York – A világváros lépésről-lépésre próbálja csökkenteni az autóforgalmat. Növelik a gyalogosok, a biciklizők, a földalattik és a buszok arányát. A legnépszerűbb terek csak gyalogosan látogathatók.

Vancouver – A kanadai város a tömegközlekedés használatának bátorítását választotta. 2015 óta a lakosság az esetek felében vagy a közösségi közlekedést vagy a gyaloglást vagy a biciklizést választja az autó helyett. Az autómentes mozgalmak régóta tárt kapukat döngetnek itt.

Egy dologban biztos lehetsz: a lovaktól mindig nagyon pontos, tiszta visszajelzést kapsz a viselkedésedről.” – mondta Suhai Gábor pszichológus, tréner, coach, szervezetfejlesztési tanácsadó, aki az EQ-Skill tulajdonosaként kollégáival Magyarországon elsőként dolgozta ki a Ló Mediálta Tréningprogramok alapjait. A pszichológus régóta foglalkozik a ló és az ember kapcsolatával, pontosabban azzal, hogyan segíthetnek a lovak a személyiségünk, önismeretünk, készségeink fejlesztésében.

A lóval való

kapcsolat a lényeg

„A lóval való közös munka részben attól érdekes, hogy mindenkinek mást ad.” - mondta a pszichológus - „De egy biztos: a ló mediálta, ló asszisztálta tanulásban a lóval kialakított kapcsolat és együttműködés kap központi szerepet.” Ez a tanulás tényleg, szó szerint tanulást jelent. Ilyenkor a ló segítségével, a lóval való kapcsolaton keresztül tanulunk saját magunkról, a személyiségünkről, a másokhoz való viszonyunkról.

Ezt a tanulási folyamatot számos területen használhatják fel a szakemberek. A lovas tréningek során például egy új, addig ismeretlen csatornán kap az ember visszajelzést arról, hogyan működik akár vezetőként vagy egy csoport tagjaként, a lovasterápiákon a fogyatékkal élők szellemi és fizikai fejlesztése történik, a lovas pszichoterápia során pedig a ló egy eszköz a pszichológiai problémák kezelésében. Bár területenként különböző a szakemberek célja, átfedés azért van: az ember mindenhol tanul, önmagáról tanul, méghozzá a lóval szerzett élmények és azok feldolgozása mentén. Bárhogy kerülünk is kapcsolatba a lóval, abból rengeteg dolgot tudhatunk meg magunkról, de a legtöbb esetben - mondjuk a hobbilovaglás vagy a gyógypedagógiai lovaglás során - a cél nem ez, és a lovaglás önismereti hozama nem is igazán tudatosul. A tanulás tehát terapeuta, tréner jelenléte nélkül is megtörténik, de egy szakember segítségével a folyamat irányítottabb, célzottabb, védettebb. A lovas-pszichoterápiában például kifejezetten a pszichológiai hozam reményében használnak terápiás eszközként lovakat, de a tanultak tudatosulását nem erőltetik, mindenki annyit von le a történtekből, amennyit elbír, akkor, amikor annak eljött az ideje. Suhai Gábor és munkatársai ez utóbbihoz

hasonlóan dolgoznak a ló mediálta önismeret vagy személyiségfejlesztés során, azzal a különbséggel, hogy támogatást adnak ahhoz, hogy a felismerésekből, érzésekből annyi tudatosuljon az emberben, amennyit használni tud.

„A ló mediálta tanulásban alapvetően olyan helyzetekben találod magad, melyek nemcsak egy újszerű, de egy nagyon izgalmas kapcsolat kialakításáról is szólnak: együtt dolgozol

segít abban, hogy jobban rálássunk, közelebb jussunk saját magunkhoz?

A módosult

tudatállapot segít

Ennek az egyik oka az, hogy lovazás közben megváltozik a gondolkodásunk, a szellemi működésünk. Suhai Gábor és munkatársai saját kutatása alapján ugyanis a lovaglás módosult tudatállapot. Olyasmi, mint a meditáció, a drogfogyasztás, a hipnózis, vagy

Különleges módszer önismeretünk fejlesztésére

Egy másik világba kell betagozódnunk

A módosult tudatállapot mellett a lóval való munka azért is izgalmas, mert egy minénktől eltérő világban kell megtalálnunk a helyünket: a több száz kilós menekülő állatok világában.

„Az emberi hierarchiák azért épültek fel, azért építjük, strukturáljuk őket, hogy céljuk és alapkoncepciójuk szerint a hierarchiában följebb állók megmondják a lentebb állóknak, hogy mit csináljanak, mit csinálhatnak. A hierarchiában feljebb állók vezetnek, irányítanak, diktálnak, és ha szép szóval nem érnek el eredményt, akkor erőszakot alkalmaznak, büntetnek. Ez ugyan emberi sajátosság, de mindenképpen ragadozóhierarchia.” - állítja a pszichológus. De egy hierarchia nemcsak így működhet. A lovak esetében például egyáltalán nem így van.

egy páratlan ujjú patással, egy menekülő állatként létező lénnyel, és miközben kapcsolatba kerülsz vele, egy dologban biztos lehetsz: a lovak szívesen, készséggel működnek együtt egy ilyen kapcsolatban, és mindig nagyon pontos, tiszta visszajelzéseket adnak. Mindezt persze a saját „nyelvükön”, viselkedésesükön keresztül.

Te pedig megéled ezt a helyzetet, fogadod ezt a visszajelzést, és közösen megbeszéljük mit jelent ez számodra, hogyan tudod ezt felhasználni akár a tüneted leküzdésére, a problémád megoldására, vagy arra, hogy hatékonyabban működj az életed valamely területén. Magyarul abban hívjuk segítségül a lovakat, hogy járuljanak hozzá ahhoz, hogy jobb barátságban legyél saját magaddal.”

De mitől olyan különleges egy lóval való kapcsolat? Hogyan és miért

egy eksztatikus koncertélmény. Olyan

állapot, amiben könnyebben érzünk meg magunkból a nehezen szavakba

önthető dolgokat, olyan állapot, amiben képlékenyebbek vagyunk, hajlamosabbak az alakulásra, változásra. Lovaglás közben is ez történik az elménkkel: elmélyülünk önmagunkban, nyitottabbak leszünk saját magunkra. A kutatásából legalábbis ez derült ki, meg az is, hogy lovaglás közben erőteljesebb tudatállapotváltozás jön létre, mint sztenderd, laboratóriumi hipnózisban. Igaz, ez a vizsgálat a lovaglásról szól, a lovas pszichoterápiában és a ló asszisztálta tanulási helyzetekben meg általában nem ülnek az emberek a lovon, hanem a földről dolgoznak vele, de az biztos és bizonyított, hogy a lóval való közös munka valóban alkalmas arra, hogy tényleges, mély hatást gyakoroljon ránk.

„A lócsoport hierarchiája is hierarchia, de van egy minőségi különbség: ott azért fontos, hogy legyek valahol ebben a hierarchiában, mert a hierarchiában elfoglalt pozíciómból tudom pontosan, hogy kivel működöm együtt és ki működik velem együtt.” A lovaknál tehát arról van szó, hogy aki a csoportban alacsonyabb pozíciót foglal el, az automatikusan, ösztönösen együttműködőbb. Nem azért, mert jól megmondják neki odaföntről, hogy mit kell tenni, és ő behódol az erőnek vagy a hatalomnak, hanem azért működik együtt önként és vidáman, mert ezen múlik a biztonsága, a jólléte, az élete. “A ló a ragadozókkal szemben védtelen jószág, egyetlen dolgot tud tenni: elmenekülni. A túlélésének tehát az együttműködés a záloga. Ha külön-külön élnek és menekülnek, akkor magányos prédává válnak, ha együtt, sokkal jobbak a túlélési esélyeink. Ahhoz azonban, hogy együtt meneküljenek együtt is kell létezniük, ehhez pedig együtt is kell működniük. A hierarchia kialakítása azonban a lovaknál sem megy demokratikusan: megharcolnak a helyükért a hierarchiában. Ám amikor megtalálják azt, utána gondolkodás nélkül, jó szívvel, a világ legtermészetesebb módján működnek együtt azokkal, akik felettük állnak.”

„Emberként egy ilyen rendszerbe belépni már önmagában is nagyon izgalmas tapasztalat, ám az még izgalmasabb, hogy megkapom sajátélmény szinten azokat a visszajelzéseket, hogy hogyan tudok ebben a rendszerben felépíteni egy kapcsolatot, hogy az együttműködésnek inkább irányítója vagyok vagy inkább jó értelemben vett

„elszenvedője”.” Míg a lócsoportok hierarchiája aránylag stabil, az ember-ló viszonylatában ez a kapcsolat változik: rajtunk múlik, mi építjük. Egy terápiás ülésen, tréningen belül többször van lehetőség arra, hogy amit megél, megtapasztal az ember azt bevigye egy új kapcsolati folyamatba, hogy újrakezdje, újraépítse, módosítsa. A tanulás, fejlődés útja ez: a lovakkal való munka egyfajta tükröt tart elénk magunkról, ezzel a tükörképpel dolgozunk a tréning során, módosíthatjuk, alakíthatjuk, korrigálhatjuk abba az irányba, ahová jutni szeretnénk.

„Egy vezetői tréningen nagy valószínűséggel az a cél, hogy abban fejlődjek, arra lássak rá, hogy mit tudok tenni azért, hogy a hierarchiában feljebb helyezkedjek el, mint az a ló, akivel dolgozom. Az is cél lehet, hogy én határozzam meg a lóval való együttműködés célját, és hogyanját. De az is önálló cél, hogy kényszerítés, a hatalomgyakorlás klasszikus eszközei nélkül érjem el, hogy a másik (a ló vagy a munkatársak) együttműködjön velem az én céljaim elérése érdekében…

A személyiségfejlesztés vagy önismeret esetében az is elképesztően nagy hozam, ha azt élem meg, hogy az aki én vagyok, aki jellemzően a hierarchia alsó szintjén helyezkedik el másokhoz képest. Nincs ezzel semmi baj, nem lehet mindenki a hierarchia csúcsán. Azzal viszont dolgom van, hogy ezt az adottságot úgy tudjam megélni a mindennapi életemben, hogy ne sérüljek benne, hogy azt érezzem:a hierarchiában elfoglalt helyemtől függetlenül teljes egész, önmagával jó barátságban lévő ember vagyok. Ezt persze nem biztos, hogy könnyű elfogadni, megélni, de a lovak segítségével mindez könnyebben kerül bennünk a helyére.”

De mit jelent ez az egész a gyakorlatban?

Azt már tudjuk, hogy a ló különleges állat, teljesen máshogy áll a világhoz, a kapcsolatokhoz, mint mi, tudjuk, hogy őszinte, hogy visszajelez, hogy tükröt tart

felénk. De mégis hogyan?

A lovastréningeken mindig az egyéntől indul a munka, az egyén és a ló közötti kapcsolatból, a vele való célelérésből. Egy vezetői tréningen például az ember a saját működéséről, a saját vezetői stílusáról kap visszajelzést, amikor szembesül azzal, hogyan oldja meg a feladatokat a lóval. Szembesül azzal, hogy hogyan vezet (például elölről húz, oldalról cammog vagy mondjuk hátulról tol), hogy mennyire magabiztos, mekkora erőt, kontrollt, autoritást visz bele a helyzetbe (például annyit, amennyit ő szükségesnek gondol vagy annyit, amennyire a másiknak szükésge van), ahogy szembesül azzal is, hogy mikor és hogyan hatékony, mennyire tud a szituációhoz alkalmazkodva vezetni. Teljesen máshogy kell hozzáállni egy hierarchia alján lévő, az együttműködésre maximálisan kész állathoz, mint egy domináns egyedhez, aki pozíciójánál fogva járatlan az együttműködésben. Ahhoz, hogy az emberi csoportokban hatékonyan tudjunk működni, szintén szükség van arra, hogy felismerjük kivel hogyan kell bánni, ki, mit bír el, kihez milyen erővel, energiával kell viszonyulni, milyen igényei vannak a másiknak.

A lóval való közös munkában megmutatkozik, hogyan kommunikálunk, alkalmazkodunk, milyen énerővel, meggyőzőerővel bírunk, mekkora a magbiztosságunk, hogyan működünk. Előjön, hogy milyen területeken vannak problémáink, nehézségeink – és az is, mi megy könnyedén és természetesen, mik az erősségeink. Ezzel dolgoznak a szakemberek, ezzal dolgozik az egyén, és aztán ezzel dolgozik a csoport is. „A csoport személyekből, az egyének potenciáljából áll össze.

A csoport azáltal válik jobbá, hogy differenciáltabban látjuk saját magunkat: nem ellentétként vagy versengésként, hanem valamiféle kiegészítő vonásként éljük meg egymás működését.

(divany.hu nyomán, fotó: https://www.alwayspets.com)

Állatokésgyerekek

Van, akit nem érint meg a téma, van, aki szerint kutya nélkül lehet élni, de nem érdemes. A legjobb, ha mindenki hallgat az érzéseire, és a lehetőségeit is számba véve éli az állatos vagy nem állatos életét. Ám, ha kisgyerekes családról van szó, sokan felhatalmazva érzik magukat, hogy beleszóljanak ebbe is. Mint minden másba. Természetesen a gyerek védelmében. Sződy Judit pszichológus írása.

Szabadulj meg tőle! „Ha még van háziállatod, sürgősen szabadulj meg tőle. Jó, nem feltétlenül muszáj, de gondold csak meg, mi vár rád a jövőben: egy csecsemőt is éppen elég ellátni” – olvashatjuk Lis Fraser Hoppá, jön a baba című könyvében. Sajnos rengetegen gondolkodnak így, cicák, kutyák kerülnek menhelyre, vagy új gazdához, eredeti gazdájuk pedig küzdhet a bűntudattal. Eközben családok sokasága talál megoldást a háziállat-gyerek együttélésre. Vajon ők időmilliomosok, vagy bejárónőjük van, esetleg elhanyagolják a kedvenc miatt a gyereküket?

Állatos-babás mindennapok Ha van már egy gyerekünk, akiről gondoskodni kell, vagy nálunk lakik a dédi, akit a mi családunk lát el, tőlük sem igyekszünk megszabadulni azért, mert új baba érkezik a családba. Ha a családtagokról való gondoskodás megoldható, és természetesnek vesszük, akkor vajon a kutyust vagy cicát ellátni miért nagyobb kihívás? Ahol a társállat családtagnak számít, ott ez nem is kérdés természetesen.

Bacilusok és egyéb csúnyaságok Emberről emberre rengeteg betegség terjed, miközben állatról emberre szinte alig valami. Állatorvos által rendszeresen ellenőrzött házikedvenc esetében szinte egyáltalán nem kell betegségektől tartanunk. Természetesen bárki, így a gyerekünk is lehet allergiás tollra, szőrre, de ez nem az állattartás miatt alakul ki, hanem annak kapcsán jelenik meg. Sajnos ebben az esetben valóban tarthatatlan, hogy az állat a beteggel egy lakásban éljen, akármennyire rendszeresen is takarítunk.

Segít a nevelésben Ha van otthon kutya, cica, a kisbaba az első perctől érzékelni fogja, hogy a hozzánk tartozó állatokért felelősek vagyunk. Sokan mesélik, hogy utólag nagyon örülnek annak, hogy már a baba előtt volt háziállatuk, így megtanultak gondoskodni, megtanulták tisztelni a tőlük függő helyzetben lévő életet. Megtapasztalták, hogy milyen az, amikor valaki felelős valaki más jóllétéért, egészségéért, sőt: életben maradásáért. (hellobaby.hu nyomán)

Takács Zsuzsa Rózsa

Húsvét, 2023

Azemberiség nem válhat a magány és elszigeteltség rabjává. Ferenc pápa szavait idézzük, aki tűélesen jellemzi korunkat és átírja azt

a virtuális valóságot, melyben oly sokan élnek. Azt mondja, napjainkban is nagyon sok magára hagyott Krisztus létezik. Kizsákmányolt és ma-

gukra hagyott népek, az utcáinkon élő szegények, akiknek nincs bátorságunk a szemébe nézni, arc nélküli migránsok, akik puszta számokká váltak, problémaként minősített emberek. Akiket fehér kesztyűs kézzel selejtezünk: egyedül hagyott idősek, meg nem született gyerekek, elfelejtett fogyatékossággal élők, fiatalok, nagy űrrel lekükben, anélkül, hogy meghallgatnák fájdalomkiáltásukat. Ne hagyjuk, hogy szavuk elvesszen a közöny süket csendjében. Az egyházfő virágvasárnapi misén elmondott szavai útmutatást adhatnak minden jóérzésű embernek, és szívből reméljük, hogy a többség sorsát irányító politikusok is megértenek belőle valamit. Az erkölcsi lecke nem is olyan egyszerű: kevesebb árulás és fenyegetés, ellenségkeresés helyett több alázat és szeretet