Ipari automatizálás Villamos technológia n Fűtéskorszerűsítés n
n
n
Tervezés, kivitelezés, távfelügyelet
Zsók és Zsók Kereskedelmi és Szolgáltató Kft. 7100 Szekszárd, Fagyöngy u. 1. Tel.: 74/413-873 • Mobil: 06 30/9599169, 06 30/214-7923
A Zsók és Zsók Kft. szekszárdi székhellyel működő, több mint húsz éves múltra visszatekintő vállalkozás. A cég fő tevékenységét az ipari automatizálás jelenti. n Tervezés, kivitelezés, üzemeltetés. Épületfelügyeleti rendszerek, fűtési rendszerek korszerűsítése, automatizálása, épületfelügyeleti rendszerek üzemeltetése, fűtés, klíma, szellőzés, ívóvízellátás tisztítás, szennyvízátemelők, lakótelepülések területén, valamint településeken kívül, ezek vezérlése, távfelügyelete. n Az ipari automatizálás területén a leggazdaságosabb kommunikáció az ipari GSM kommunikáció. Az SMS kommunikáció számtalan előnnyel rendelkezik, kiépítése alacsony költségigényű, nem igényel speciális hátteret, üzemeltetése nem költséges, kommunikációs teljesítménye nagy, közvetlen karbantartói üzenetküldésre is képes. n Hőközpontok tervezése, kivitelezése, üzemeltetése. n Portalanítás, szennyvíztisztítás, ívóvizkutak tisztításának ipari folyamatirányítása SAIA PCD folyamatirányító berendezések segítségével, stb.
Zsók és Zsók kft. – Az ipari automatizálás szakértője XXVI. ÉVF. 4. SZÁM
2022. február 4.
Tolna mEgyei
www.tmkronika.hu
Radioaktiv h u l l a d é k o k at k e z e lő k f t.
6-7.oldal
Biztonság
és magasfokú szakmaiság 9.oldal
Tetômaffia -brigádok
járják az országot TOLNA MEGYEI BALASSA JÁNOS KÓRHÁZ felvételt hirdet az alábbi munkakörökbe: VILLANYSZERELŐ KŐMŰVES VILLAMOS ALÁLLOMÁS KEZELŐ (07134012)
telefonközpontos műszerész
takarító
További információ: – Kovács István, 0630/825 3442 (villanyszerelő, kőműves, villamos alállomás kezelő telefonközpontos hirdetés) – Molnár Ferenc 0630/376-5740 (műszerész hirdetés) – Sánta János 0674/501-500 493 mellék (takarítói hirdetés) Jelentkezés feltétele: 449/2021.( VII.29) Kormányrendelet alapján a SARSCoV-2 védőoltás megléte JELENTKEZÉS: Humánpolitikai Osztály, humanpolitika@tmkorhaz.hu JELENTKEZÉSI HATÁRIDŐ: 2022.02.28. Link: http://portal.tmkorhaz.hu/allashirdetesek/
Konténerrendelés: Érdeklődni telefonon: 06-30/683-9787
2
Aktuális A magyar származású kanadai lottónyertes, Ludwigshafenben szerelő- akit a férje mérgezett meg mester, Ghánában király Vona Ibi 5 millió dollárt nyert Kanadá-
LAPSZEMLE
Amikor nagyapja meghalt, Cephas Bansah-t a ghánai anyajuh (Nyugat-Afrika egyik népcsoportja, saját nyelvvel) királyává választották. Feltétele az volt: Németországból kormányoz, hogy tovább folytassa autójavító műhelyét. (spiegel.de)
Túl magas lett az infláció... ...a török elnök kirúgta a statisztikai hivatal elnökét. 36%-nál magasabb inflációt mutatott ki a török statisztikai hivatal december hónapra, és ezzel húszéves rekordot döntött az áremelkedés – írja a Wall Street Journal. Recep Tayyip Erdogan elnök unortodox gazdaságpolitikája egyre kritikusabb helyzetbe hozza a török lírát is. (hvg.hu)
Sose dolgozz! Világszerte egyre több embert ér el a munkaellenes mozgalom, aminek célja már nem pusztán a munkakörülmények javítása, hanem a munkaalapú társadalom megszüntetése. Hiszen nem állapot, hogy folyamatosan dolgozunk, miközben egyre többet követelnek tőlünk és egyre rosszabbul érezzük magunkat. Nem ezért vagyunk ezen a világon. Foglalkozzunk inkább magunkkal és a szeretteinkkel, szórakozzunk, alkossunk, élvezzük egymás társaságát. (444.hu)
ban. Később orvos férje halálos injekciót adott neki, mert nem tudta nézni (telex.hu) a pénz elherdálását.
Lehet, hogy a tyúkok fogják megmenteni a világot? Az oltások felgyorsítása érdekében világszerte folyik az új, hatékony oltóanyagok keresése. Amerikai kutatók tyúktojásból egy új vakcinát állítottak elő, amely képes lehet megfékezni az eddig már mintegy hatmillió áldozatot szedő Covid járványt – olvashatjuk a news-medical. net portálon. (agroinform.hu)
A kormányfő letudta a tartozását, Rogánnak jól fizet a találmánya, Gyurcsány gazdagabb lett Bár Orbán Viktor a korábbi évekhez hasonlóan még mindig nem rendelkezik semmilyen megtakarítással, sikerült visszafizetnie a hitelét. Köztársaságielnök-jelöltje, Novák Katalin jelentős ingatlanvagyonnal rendelkezik Budapesten és Szegeden, míg Gyurcsány Ferencnek nem csak a saját vagyonát sikerült látványosan megnövelnie, hanem a pártját is ki tudta segíteni. (24.hu)
3
Bulvár – Aktuális
BULVÁR
Az óriás préda
A bonyhádi
O
roszlánfókák, halak, szürkebálnák mellett kedvtelési hajókat is megtámadtak. A kardszárnyú delfinek, más néven orkák, vagy gyilkos bálnák a Föld legnagyobb állatát, a kék bálnát is megtámadják, megölik. A Der Spiegel a Marine Mammal Science folyóirat alapján számol be az Ausztrália partjainál történt véres tengeri támadásokról. A támadó orkák együttműködő, jól szervezett csapatokban vadászták le a kék bálnákat, a tengerbiológusok számára eddig szokatlan viselkedésmintával. A közel 30 méter hosszú fenséges bálnát hosszú időn keresztül váltva kísérték, körbefogták, végsőkig fárasztották, majd többen végzetes támadást mértek rá. A kutatók kiemelték, hogy az orkák sok generáción keresztül örökölhetik a specifikus vadászati technikákat. Ezek lényege az ügyesség, a brutalitás, és a nagyfokú együttműködés.
Jön a tigris
F
ebruár 1-jén elkezdődött a kínai új év, vagyis a Tigris éve. A sydney-i kínai negyedben már zajlanak a látványos ünnepségek. Az újévi fesztivál egyébként a legfontosabb családi ünnep Kínában, hagyományosan 16 napig tart, a résztvevők népviseletben, jelmezben tánccal teszik emlékezetessé. Ami az állatöv jelentését illeti, a tigris a bátorságot, magabiztosságot, az energiát és az optimizmust jelképezi. A Der Spiegel beszámolója szerint ez határozhatja meg az elkövetkező időszakot.
A SPINNER Hungária Kft. szekszárdi telephelyére keres
CNC-gépkezelőket és gépbeállítókat Elvárás:
– gépi forgácsoló végzettség.
Előnyt jelent:
– szakmai tapasztalat, – CNC gépkezelői végzettség.
Az önéletrajzokat a gabi.farkas@spinner-group.com e-mail címre várjuk.
DANUBIANA Borkereskedő és Termelő Kft.
munkatársat keres
számviteli területre Jelentkezz, ha: – pénzügyi és számviteli tapasztalatod van és még fejlődni akarsz, – motivált és terhelhető vagy, – német nyelvtudással bírsz, – „csapatjátékos” vagy. Dinamikusan fejlődő borászatunk a számviteli csoportja egy nagy munkabírású csapatjátékost vár! Külföldi tulajdonban lévő társaságunk kiterjedt nemzetközi kapcsolatokkal bír, a termelés és a számvitel rögzítése integrált rendszerben történik! Megegyezés esetén azonnali belépéssel. Jelentkezni lehet önéletrajzzal a danubor@danubiana.hu mail címen.
4
Aktuális
A futballista szerint nem szabad függôvé tenni a gyereket
A
Daily Mail írt arról, hogy Cristiano Ronaldo nemrég Dubaiban járt egy díjátadón, ahol volt ideje arra is, hogy a technikai
kütyükről értekezzen, ekképp a mobiltelefonokról. A futballista szerint ezek a dolgok mérhetetlenül segítik az embereket, ki is kell hasz-
DOLGOZZON NÁLUNK!
Szerszámkarbantartó, présgépkezelő, raktáros és operátor munkatársakat keresünk! ADVAL TECH (HUNGARY) Plant 2 Kft., Szekszárd Stabil, hivatalos, hosszútávon kiszámítható alkalmazás továbbképzési lehetőségekkel egy dinamikusan fejlődő cégnél, nemzetközi vállalati környezetben, svájci háttérrel. www.advaltech.com
SZERSZÁMKARBANTARTÓ Ebben a munkakörben az Ön feladatai: n Elvégzi a présszerszámok javítási és karbantartási munkáit. n Határidőre, műszakilag és minőségileg rendben, a termelés rendelkezésére bocsátja a szerszámokat. n A rendelkezésére bocsátott dokumentumok alapján végrehajtja a szerszám módosításokat, javításokat. Elvárásaink Önnel szemben: n S zakirányú végzettség (szerszámkészítő, szerszámgépész) vagy hasonló területen szerzett minimum 2 év munkatapasztalat nP résszerszámok gyártási, karbantartási ismeretek n 3 műszakos munkarend vállalása n Terhelhetőség, gyors, pontos munkavégzés n E gészségügyi alkalmasság
OPERÁTOR Ebben a munkakörben az Ön feladatai: n Az autóalkatrészek összeszereléshez szükséges anyagok előzetes minőségvizsgálata. n A termékekkel és hibákkal kapcsolatos dokumentációt vezeti. n A termékeket előírás szerint címkézi. Elvárásaink Önnel szemben: n Egészségügyi alkalmasság, általános iskolai végzettség, (szakiskola előny) n Képesség önálló munkavégzésre, megbízhatóság, szorgalom n Fémtechnológiai autóipari tapasztalat előny n Három műszakos munkarend vállalása, megfelelő fizikai állóképesség, terhelhetőség, monotónia-tűrés
nálni minden előnyüket, ám nem szabad, hogy függőség alakuljon ki irányukba. „Mondok egy példát. A legidősebb gyerekem hamarosan tizenkét éves lesz. Állandóan azzal nyaggat, hogy mikor kaphat már mobiltelefont. Én meg csak annyit tudok válaszolni: Cristiano, van még időd. Tudom, az ő generációjuk már egy lépéssel a koruk előtt jár, tudom, hogy ki kell ezt használniuk, de a technoló-
gia rabjai mégsem lehetnek. Biztosítani kell nekik ezt,
de idővel. Szerintem ez a kulcs„ – fogalmazott Cristiano Ronaldo. (24.hu nyomán)
RAKTÁROS
Ebben a munkakörben az Ön feladatai: nH atáridős és gazdaságilag optimális anyagáramlás biztosítása a vevői igényeknek, cégünk belső igényeinek és szállítóinknak megfelelve nR aktár optimális, pontos és naprakész üzemeltetése, a beszállítás, kiszállítás és leltár pontosságának biztosítása Elvárásaink Önnel szemben: n Targoncás jogosítvány n Két műszakos munkarend vállalása, megfelelő fizikai állóképesség n E gészségügyi alkalmasság, középfokú végzettség előny nK épesség önálló munkavégzésre, megbízhatóság, szorgalom
Villanyszerelő Elvárásaink Önnel szemben: n Munkaidő: 8:00-16:00 n Szakirányú végzettség nG yártásban szerzett Szakmai tapasztalat (gépek bekötése, működése) n minimum 5 év szakmai tapasztalat n Gyenge és erősáramú berendezések ismerete
Géplakatos (gépkarbantartó) Elvárásaink Önnel szemben: n Három műszakos munkarend vállalása nM echanikus, pneumatikus, hidraulikus egységek ismerete n T echnikum, szakközépiskolai végzettség (mechanikai műszerész, géplakatos) n Szakmai tapasztalat minimum 5 év n Számítógépes ismeretek
Amit munkájáért kínálunk Önnek: n Stabil, hivatalosan bejelentett, hosszútávon kiszámítható munkaviszony. n Jó munkakörülmények, kiváló munkahelyi légkör n Dinamikusan fejlődő vállalat n Egyéb juttatások: nettó 120.000.- Ft/ év cafeteria, bruttó180.000.-Ft/ év lojalitási prémium, a bejárás 100%-os támogatása közösségi közlekedés esetén, műszakos buszok a végállomástól n Nemzetközi vállalati környezet, svájci háttér n Továbbképzési lehetőségek n Munkatárs ajánlási rendszer, jubileumi jutalom
Jelentkezés szakmai önéletrajzzal: n Telefonon: 06-74-555-160; 06-30-506-7474 n E-mailben: info.hungary@advaltech.com n Cím: Adval Tech (Hungary) Plant 2 Kft., 7100 Szekszárd, Bern u. 34.
A SPINNER Hungária Kft.
szekszárdi telephelyére keres
Elektronikai műszerész Technikust Előnyt jelent: – Erősáramú elektrotechnikai gyakorlat – Vezérlések javításában szerzett tapasztalat Az önéletrajzokat a gabi.farkas@spinner-group.com e-mail címre várjuk.
5
Aktuális
A
22 hónapos Ayaansh Kumar még pelenkás, de máris nagyon belejött az online vásárlásba. A New Jersey-ben élő kisgyerek kétezer dollár (több mint hatszáz ezer forint) értékben rendelt bútort édesanyja mobiljáról – írja az NBC New York. * Édesanyja, Madhu Kumar létrehozott egy kosarat a telefonján, de soha nem ellenőrizte. Amikor a héten elkezdték szállítani a bútorokat, megkérdezte a férjét és két nagyobb gyermekét: Ki rendelte ezt?
Amióta 2020 áprilisában megszületett, a legfiatalabb Kumar otthonról figyelte két idősebb testvérét és szüleit, ahogy dolgoznak, iskolába járnak és online vásárolnak. Úgy tűnik, nagyon jó megfigyelő. Ayaansh tudja, hogy mit csinál. Az NBC New York egyik riportere letesztelte: telefonját használva képes volt bezárni a naptár alkalmazást, e-mailt küldeni riporter édesanyjának, majd átnézni a névjegyeket.
Kétéves,
bútort rendelt, e-mailt küldött édesanyjának „Nekem egy vagy kettő kell, miért kellene négy?” – mondta csodálkozva az anyuka, Madhu. A csomag alig fért be a bejárati ajtón. Kiderült, hogy a kis Ayaansh volt az, aki székeket, virágtartókat és más háztartási cikkeket vásárolt, amelyeket az édesanyja kinézett az új otthonukba. „Olyan kicsi és aranyos, csak nevettünk, hogy ő rendelte ezeket” – nyilatkozta a család.
„A továbbiakban kemény jelszavakat vagy arcfelismerést fogunk beiktatni, hogy amikor felveszi a telefont, lezárt állapotban találja” – mondta az apja. A szülők megvárják, amíg az összes doboz megérkezik, majd visszaviszik a termékeket a helyi bútorüzletbe, ahol teljes visszatérítést kapnak. De a család valószínűleg megtart néhány dolgot, hogy emlékeztesse őket kisgyermekük első online vásárlására. (szmo.hu nyomán)
Fémalkatrészek gyártásával foglalkozó területre keresünk: gépi forgácsoló/CNC gépkezelőt betanított gépkezelőt villanyszerelőt (pálykezdőket is várunk) Bejövő áru átvevő ellenőr/ alapanyag keménység mérőt
adminisztrátort
Műanyag fröccsöntési területre:
operátort gyártáselőkészítőt
a JAKO Kft. szekszárdi telephelyére. Jelentkezés: Tuller Tamás (Személyzeti menedzsmentvezető) +36 20 262-5701 • +36 74 528-398 • tamas.tuller@jakokoch.hu www.jakokoch.com
6
Radioaktív Hulladékokat Kezelő Kft.
A Magyarországon keletkező radioaktív hulladékok felelős gazdája
Radioaktív Hulladékokat Kezelő Kft.:
Radioaktív Hulladék Feldolgozó és Tároló
Biztonság és magasfokú szakmaiság
A
Radioaktív Hulladékokat Kezelő Kft. életében tulajdonképpen az a hír, ha nincs hír, tehát ha normál üzemvitel folyik a három telephelyen, valamint a kutatási helyszínen. Az alábbi összegző a 2021-es év nagyobb projektjeit veszi számba a teljesség igénye nélkül, illetőleg kitekint az új, 2022-es esztendő várható feladataira.
Nemzeti Radioaktívhulladék-tároló
Kutatófúrás Boda és Bükkösd közelében
„A személyes létünkön túlmutatóan a Radioaktív Hulladékokat Kezelő Kft. életét tekintve is jó néhány új döntést kényszerített ki a pandémia, melyek helyessége beigazolódott, hiszen kifejezetten súlyos lefolyású megbetegedés nem történt Társaságunknál. Számos egészségügyi óvintézkedést bevezettünk, illetve fióktelepeinken, irodaépületeinken fertőtlenítő anyagokat rendszeresítettünk, alkalmazunk, valamint az oltakozási kedv is kimagasló volt. Az előírások megtartása, a különleges helyzet kezelése Munkatársaim részéről példaértékűnek mondható. Kiemelendő, hogy a nukleáris biztonság és az üzemeltetés feltételeinek és korlátainak megtartása, az üzemeltetési, beruházási, karbantartási, tervezési, gazdasági, biztonsági és kommunikációs feladatok végrehajtása többnyire zökkenőmentesen zajlott” – mutatott rá Dr. Kereki Ferenc, az RHK Kft. ügyvezető igazgatója. A Kiégett Kazetták Átmenti Tárolójával kapcsolatban elmondható, miszerint jelenleg 10 207 kiégett üzemanyag kazettát tárolnak a létesítményben. 2021-ben 360 db volt a terv a beszállítást tekintve. Az első három betárolás sikeresen befejeződött, az azokat követő safeguards ellenőrzések (EURATOM, NAÜ, OAH közreműködésével) megtörténtek, melyek során a hatóság eltérést nem állapított meg. A 4-es blokki betárolás folyamán a dugóemelő berendezés működése során tapasztalt rendellenesség miatt a szeptemberre tervezett 2. blokki betárolás 90 kazettáját átütemezték a jövő évre, így 2021-ben 270 kazettát tároltak be biztonságosan. Az éves karbantartáshoz kapcsolódóan a kitűzött feladatok megvalósultak, illetőleg megkezdték a CMMS (karbantartást támogató) szoftver használatát is. A 17-22. kamrákban a kijelölt csőcsoportok szivárgás ellenőrzését a szakemberek a munkaprogram alapján elvégezték, az adatokat kiértékelték. Hosszas előkészítést követően újabb kiemelt fontosságú rekonstrukciós munka va-
lósult meg: elkészült a KKÁT földrengés érzékelő lekapcsoló rendszerének fejlesztése. Az RHK Kft. 2022-ben 360 db kazetta betárolását tervezi. A karbantartási munkákat 2 ciklusban kívánják elvégezni, illetve a fent említett CMMS szoftver módosított verzióját szándékozzák még tesztelni. A jelenleg tervezés alatt lévő átalakítási, felújítási munkák végrehajtását megkezdik, úgy, mint a monitoring rendszer rekonstrukcióját, és az 1-3. kamra kürtő acélszerkezetének felújítását. A Társaságnak a KKÁT bővítését a szerződés szerinti ütemezésnek megfelelően kell folytatnia: az év elején elkészül a teljes felmenő vasbeton szerkezet 21,8 méter magasságig. 2022. II. félév elején a tervek szerint a betöltő fedélzeti elemek beemelése valósul meg, majd a III. negyedévben a betöltő csarnok acélszerkezete, és a határoló oldalfal- és tetőburkolat készül el. A hatósági engedélyek alapján folytatják a gépésztechnológiai elemek gyártását és helyszíni szerelését. A bővítési, felújítási munkák idején továbbra is biztosítják az építési műszaki ellenőri, a független műszaki szakértői, a beruházói geodéziai, a generáltervezői és egyéb tervezői feladatok ellátását. A KKÁT üzemelő rendszereivel és berendezéseivel kapcsolatban több műszaki átalakítás előkészítése, illetve megvalósítása jelentkezik feladatként. Az átalakítások érintik a kesztyűs manipulátort, a személyi sugárkapukat és a tárolócső monitoring rendszert. A nagy aktivitású radioaktív hulladékok végleges elhelyezésére szolgáló mélységi geológiai tároló telephelyének kiválasztása és kutatása több évtizedes, fázisokra tagolódó feladat. Egy geológiai tároló megfelelőségét csak mélyfúrásokkal és az azokban végzett helyszíni vizsgálatokkal lehet bizonyítani. A 2021. év legfontosabb eseménye, hogy a 2020 októberében megkezdett 3 új kutatófúrás (Boda és Bükkösd közelében) kivitelezése 2021 szeptemberében befejeződött. Összesen több mint 3 000 m fúrólyukat mélyítettek, ebből mintegy 2 250 m-t
Radioaktív Hulladékokat Kezelő Kft. fúrómaggal, ami lehetővé teszi a kiemelt kőzetanyag többcélú laboratóriumi vizsgálatát. A fúrólyukakban helyszíni geofizikai, geotechnikai és vízföldtani mérések történtek, és összesen 8 db mélységi vízmintát gyűjtöttek. Ezek közül jó pár igen idős vízkort adott, a csapadék 40 000 évnél régebbi beszivárgására utalnak az adatok. A terület barlangjaiból, a mészkő üregeiből gyűjtött üledék- és cseppkőminták korának meghatározásával, valamint az előkerült ősmaradványok vizsgálatával rekonstruálják a hegység domborzatának alakulását. 2021 tavaszán a bükkösdi mészkőbányából egy sztyeppei mamut 260 000 évnél idősebb maradványai kerültek elő. Ez a lelet szintén segíti a hegység hosszú távú felszínfejlődésének értékelését. Az RHK Kft. 2022-ben benyújtja az Országos Atomenergia Hivatalhoz a 20222025 közötti időszak kutatási programját, amelyben új kutatófúrások mélyítésének, valamint a térség szeizmikus átvilágításának engedélyezését kérik. A nagyfelbontású szeizmikus mérésekre várhatóan 2022 őszén kerül sor. A Nemzeti Radioaktívhulladék-tároló technológiai épületében 1 701, a felszín alatti tárolóban 537 db konténerben 4 833 hordót tárolnak. A telephelyen lévő összes hordó mennyisége 6 534 db. 2020. július 20-án az RHK Kft. a „Bátaapáti Nemzeti Radioaktívhulladék-tároló (NRHT) üzemeltetési engedély iránti kérelme” tárgyában üzemeltetési engedély módosítási kérelmet nyújtott be a hatósághoz, az intézményi eredetű hulladéktárolóban tárolt hulladékok egy részének NRHT-ba történő átszállítása és ott tervezett végleges elhelyezése okán. Az I-K2 tárolókamra készen áll az újfajta, ún. kompakt hulladékcsomagok fogadására. A kamrában történő elhelyezési folyamatok támogatásához az eljárások és technológiai folyamatok kidolgozása megtörtént, a szükséges gépek, berendezések rendelkezésre állnak. Az NRHT IBF (Időszakos Biztonsági Felülvizsgálat) az elmúlt 12 évet átölelő értékelő dokumentációjának összeállítása szintén 2021-ben zajlott. A beruházási tevékenységeket érintően az I-K3 tárolókamrában kialakítandó vasbeton medence szerkezetépítési munkáira vonatkozó szerződés 2021 harmadik negyedévében lezárult. A radiológiai kibocsátás- és környezetellenőrzések végrehajtása során mind a folyékony, mind a légnemű kibocsátás mintázásra és mérésre került az éves ütemterv szerint. Az így nyert vizsgálati eredményeket tekintve a telephely környezetében mesterséges, a tárolótól (beszállított hulladékból) származó radioaktív anyag jelenléte nem volt kimutatható. Előreláthatólag 2022 második negyedévében megindul a kompakt hulladékcsomagok beszállítása az MVM PA Zrt. telephelyéről. Folytatják ez engedélyeztetési eljárásokat a Pest megyei RHFT-ben tárolt hulladékok egy részének NRHT-ba történő átszállítása és ott tervezett végleges elhelyezése okán. A benyújtott üzemeltetési engedély kiadása 2022 első negyedévében várható. Az I-K2 tárolókamrában a hulladék-betárolási technológiát kiszolgáló eszközök, gépek további fejlesztése valószínűsíthető, melyek célja az üzemeltetés biztonságának fejlesztése. Folytatódnak az I-K3 tárolókamrájába tervezett vasbeton medence és a kiszolgáló technológiai rendszerek bővítési, átalakítási munkái is.
7
A Radioaktív Hulladék Feldolgozó és Tároló 2021-ben összesen 35 alkalommal vett át intézményi eredetű radioaktív hulladékot, a szállítást minden esetben a telephely személyzete végezte. A beszállított hulladékmennyiség 216 db zárt sugárforrás, valamint 1,67 tonna tömegű, 3,51 m3 össztérfogatú radioaktív hulladék volt, összesen 6,74 TBq aktivitással. Szintén ezévben összesen 194 db sugárforrás került feldolgozásra 7 db gyűjtőtokba történő lezárással, melyeket az átmeneti tárolóban levő csőkutakba helyeztek el. A biztonságnövelő programmal kapcsolatban 2021. évben, ami a Sugárvédelmi Ellenőrző Rendszer berendezéseinek beszerzését és a meglevő Központi Vezénylő Portál rendszerbe történő integrálását illeti, a tavalyi telepítés és üzembe helyezés után, befejeződött az első negyedévben a teljes körű próbaüzem. A biztonságnövelő program megkezdéséhez szükséges folyamat több engedélyt, illetve szabályzó módosítást is érint, így az RHK Kft. elvégezte a hulladékok átszállításával, illetve a biztonságnövelő program végrehajtásával kapcsolatos belső szabályzók kidolgozását, módosítását. Az NRHT-ba első körben közel 500 darab hulladékcsomag átszállítható, ezek engedélyeztetése, a folyamatok előkészítése, az előírt vizsgálatok végrehajtása folyamatban van. Az üzemeltetési engedélyből és az RHFT IBF-ből eredő előírások teljesültek, a hatóság által elrendelt feladatok határidőre elkészültek. A mérési adatok alapján megállapítható, hogy a kibocsátások a határértékek alatt maradtak, jelentési kötelezettséget elérő kibocsátások nem történtek, a tároló környezetében mesterséges eredetű radioaktív szennyeződés nem volt. Megvalósult az új hulladékszállító jármű beszerzése és megkezdődtek az üzembehelyezéssel kapcsolatos tevékenységek, úgymint a jármű közúti forgalomba helyezése, valamint a szállításhoz kapcsolódó fizikai védelmi engedélyek beszerzése. Befejeződött az ellenőrzött területen lévő, üzemi épületet és az új csarnoképületet összekötő útszakasz felújítása. 2022-ben a telephely dolgozói a normál üzemeltetési tevékenység mellett, többek között elkészítik a radioaktívhulladék-csomagokat az NRHT-ba történő átszállítására, majd a hatósági engedély kiadását követően az átszállítás megkezdődik. Elindul a Püspökszilágyi Biztonságnövelő Intézkedés végrehajtásához kapcsolódó hatósági engedélyeztetési folyamat, ezzel párhuzamosan megkezdődhet a személyzet gyakorlati felkészítése a hulladékkitermeléssel kapcsolatos feladatokra. Az év elején megkezdődik az üzemi épületbe beépítendő, a meglévő technológiai folyamatok kiegészítésére, illetve a medencék kitermelése során feltárt hulladékvizek kezelésére mobil cementező berendezés beszerzése, engedélyeztetése, illetve beüzemelése. Az RHK Kft. munkatársai tehát a jövő évben sem tétlenkednek, újabb és újabb feladatok állnak előttük, melyeket mindenki megelégedésére kell megoldaniuk biztonsággal és magas fokú szakmaisággal, az országban keletkező radioaktív hulladékok felelős gazdájaként.
Radioaktiv h u l l a d é k o k at k e z e lő k f t.
Kiégett Kazetták Átmeneti Tárolója
8
Lakás – Otthon – Építkezés – Aktuális
Lapos tetôre is lehet napelemet szereltetni? A SPINNER Hungária Kft. esztergaüzemébe keres
Minőségellenőrt Az önéletrajzokat a gabi.farkas@spinner-group.com e-mail címre várjuk.
A
rövid válasz: igen, lehetséges. A hosszabb válasz pedig az, hogy bár lehetséges, de vannak különleges szempontok, amiket figyelembe kell venni a napelem rendszer tervezése és kivitelezése közben. Az optimális termelést akadályozza a panelekre vetülő árnyék: erre minden háztípusnál figyelni kell, és ide tartoznak például a környező fák, épületek, kémények. Lapos tető esetén ugyanakkor további árnyékoló tényezőt jelenthetnek az alábbiak: attika fal, vagyis a főpárkány felett függőlegesen elhelyezkedő fa, kémény, szellőzők, egyéb épületgépészeti kiállások. A ferde tetős házakkal ellentétben a tető dőlésszögéről itt nem beszélhetünk, ennek a szerepét a tartószerkezet helyettesíti.
Ez azért előnyös, mert segítségével el lehet érni a termelés szempontjából optimális dőlésszöget és tájolást, azonban külön figyelmet igényel a tető rétegrendje, hiszen ez alapján lehet kiválasztani a megfelelő tartót. Érdemes előre tudni, hogy mik azok a helyzetek, amik nehézséget okozhatnak a napelemek lapos tetőre való felszerelése során. Például lapos tető esetén ezen kívül problémát jelenthet az inverter elhelyezése is, ugyanis ennek a fontos alkatrésznek kezelőmagasságban és hozzáférhetőnek kell lennie. A szélterhelés is nagy körültekintést igényel, hiszen egy lapos tetőn a tartószerkezet miatt a szél könnyen bejut a panelek alá, és nagy erővel felfelé nyomja azokat – ez pedig hosszú távon gondot okozhat. Ami a felmerülő költségeket illeti, a ferde tetőre telepített napelem rendszer eleinte olcsóbb lehet, hiszen lapos tetőnél a tartószerkezet telepítésével és a súlyozással is számolni kell. Hosszabb távon azonban ez a költség megtérül, ugyanis – a ferde tetővel ellentétben – itt lehetőség van beállítani a megfelelő tájolást és dőlésszöget az optimális termelés érdekében. (napelemrendszer.info.hu nyomán)
Lakás – Otthon – Építkezés – Aktuális
9
Tetômaffia -brigádok
járják az országot A
z elmúlt években jócskán elszaporodtak a gyanús lakásfelújítási vis�szaélések Magyarországon. Ezeket pedig már a szakmai szervezetek is egyértelműen észlelik. Több forrásból, az ország különböző pontjairól ütik fel a fejüket olyan horrorsztorik, amikben simlis vállalkozók, kontár szakik a főszereplők. Újabban például magukat gyönyörű honlapokkal hirdető, de referencia nélküli tetőfedők rövidítik meg a gyanútlan megrendelőket.
Az egyre inkább észlelhető, tilosban járó tetőjavító brigádokról a Pénzcentrum szakmai szervezeteket kérdezett, hogy mekkora a baj valójában? Illetve, hogy miként védhetik ki a megrendelők azt, hogy csúnyán rászedjék őket. A megrendelők védelme érdekében Szalai Levente, az ÉMSZ ügyvezetője is összeállított egy listát, amellyel szerinte el lehet kerülni az átveréseket: Mindenre kiterjedő, részletes árajánlatot kell kérni a vállalkozótól, hogy egyértelmű legyen az elvégzendő munka, és hogy az egyes árajánlatok összehasonlíthatók legyenek. Tudomásul kell venni, hogy egy jó szakember nem olcsó. A kirívóan alacsony ajánlat mindenképpen felkeltheti a gyanakvásunkat.
A valóban jó szakemberek „tele vannak” munkával. Ezért a munkát időben, jó előre meg kell rendelni. Ha egy vállalkozó, nagyon hamar tud jönni és szinte azonnal el tudja kezdeni a munkát, szintén elgondolkodtató. Előzetes számításokkal nem megfelelően alátámasztott, „légből kapott” anyagköltségre vonatkozó előlegigények szintén intsenek óvatosságra. A kivitelező referenciáit, szakmai végzettségét el kell kérni és ellenőrizni, még akkor is, ha azt általában nem szoktuk. Nem megfelelő szakmai végzettséggel készült kivitelezés még akár az állami támogatás visszaigénylésekor is okozhat gondot. A brigád esetleg szegényes vagy hiányos eszközellátottsága is komoly figyelmeztető jel. (penzcentrum.hu nyomán)
A SPINNER Hungária Kft. szekszárdi telephelyének galvánüzemébe keres
betanított dolgozót Az önéletrajzokat a gabi.farkas@spinner-group.com e-mail címre várjuk.
A szekszárdi székhelyű TOLNATEJ Zrt.100%-ban magyar tulajdonú, dinamikus fejlődést produkáló és folyamatosan bővülő vállalkozás, Magyarország legnagyobb félkeménysajt gyártó társasága.
Munkatársat keresünk az alábbi munkakörökbe:
KAZÁNFŰTŐ valamint TARGONCÁS KAZÁNFŰTŐ
feladatok: l 2-12 t/h közötti teljesítményű kazánok kezelése, felügyelete elvárások: l kazánkezelő (2-12 t/h között), vagy kazángépész végzettség l több műszakos munkavégzés
TARGONCÁS
feladatok: l késztermékek elhelyezése magaspolcos rendszerben l kiszállítást megelőző áru összekészítés (komissiózás) l raktári árumozgatás l kézi vonalkódolvasók használata elvárások: l érvényes targoncavezetői engedély, l targoncavezetésben szerzett gyakorlat, l több műszakos munkavégzés Amit kínálunk: l versenyképes jövedelem l hosszú távú, stabil munkalehetőség l jól tervezhető, kiszámítható műszakbeosztás l vidékiek munkába járásának költségtérítése l munka- és védőruha biztosítása l vállalati üdülő igénybe vételi lehetősége. Jelentkezni lehet a munka@tolnatej.hu e-mail címen, vagy a 30/277-8933 telefonszámon.
A SPINNER Hungária Kft. szekszárdi telephelyére keres
villanyszerelőt Elvárás: – szakirányú végzettség Előnyt jelent: – szakmai tapasztalat Az önéletrajzokat a gabi.farkas@spinner-group.com e-mail címre várjuk.
10
Apróhirdetés-felvétel: Szekszárd, Csokonai u. 3. tel.: 74/414-853
Bogdán Csaba
Tel.: 06 30/261-8839 • Tolna, Újréti sor 10.
Ingatlan Szekszárdon a Jácint utca 12/E szám alatt 55 m2-es – 2 szoba, konyha, fürdő, WC, előtér, udvar és melléképületek – családi ház eladó. Ár: 8,5 millió Ft. Telefon: 06-70-552-4727. Szekszárdon a STUTTGARTUDVARBAN üzlet, iroda eladó. Telefon: 06-30-551-6597. Családi ház eladó Tolna-Mözsön 2000 m2-es területen, a fele lakóépület. Bútorozottan, vagy nélküle. Tel.: 06-30-817-4281. Szekszárd központjában teremgarázs eladó. Telefon: 06-20/5481-281 Lakható tanya Szekszárdon a Lisztes-völgyben, sík területen eladó. Tel.: 06-20-5481-281. KIADÓ Szekszárdon, a Wosinsky lakótelepen 50 m2-es ingatlan (volt orvosi rendelő) irodának, rendelőnek. Érd.: 06-30/986-1866. Tolna központjában csendes utcában családi ház eladó. Irányár: 16 M Ft. Tel.: 06-30/609-8412. Tolnán 2 szobás családi ház, kis udvarral kiadó. 80 ezer Ft/hó +2 havi kaukció. Érdeklődni: 06 30-372-5542. Szekszárdon a Béla tér közelében, tetőteres, tégla családi ház eladó. Tel.: 06-30/916-3579 Szekszárd, Tormay Béla u. 2. szám alatt összközműves, 286 m2-es építési telek eladó. Érdeklődni: 06-20/9887-438. Bátaszéken vállalkozásra tervezett, 140 m2 acélszerkezetű műhely és 106 m2 lakóépület eladó. Irányár: 33 M Ft. UZ013472. +36 70 716 9276. Budapesten befektetésre is alkalmas 68 m2-es földszinti tégla lakás eladó a 13. kerületben. Irányár: 39 M Ft. H441341. +36 70 716 9276. Fadd-Domboriban családi ház jellegű kétszintes, 4 szobás hétvégi ház eladó, parkosított kerttel. Irányár: 65 M Ft. H440268. +36 70 716 9276. ÚJ! Fadd-Domboriban romantikus környezetben 100 m2-es új nyaraló eladó 434 m2 telken. Irányár: 65 M Ft. H440268. +36 70 716 9276. Gyönk-Gerenyás pusztán 127 m2-es közművesített lakóház garázzsal, 1500 m2-es telken eladó. Irányár: 9,3 M Ft. H423877. +36 70 716 9276. Simontornyán vállalkozásra alkalmas, tehermentes, örök panorámás 2,4 ha kivett üzemi terület eladó. Irányár: 9,9 M Ft. T025144. +36 70 412 3896.
Szekszárd belvárosi telek eladó. 307 m2, 60% beépíthetőséggel. Irányár: 22 M Ft. T032463. +36 70 716 9366. Szekszárdon 2004 m2-es családi házas övezetben telek eladó. Minden közmű az utcán elérhető. Irányár: 27 M Ft. T026412. +36 70 716 9366. Szekszárdon eladó 1646 m2-es belterületi építési telek. Közművek az utcán. 30%-os beépíthetőség. Irányár: 22 M Ft. T026410. +36 70 716 9366. Szekszárdon 3581 m2, művelés alól kivont, BETONÚTON elérhető, zártkerti terület eladó. I.ár: 2,5 M Ft T030479. +36 70 716 9276. Szekszárdon beruházásra kert, rét, szántó eladó Tót-völgyben sík terület, 1,6 ha, 2 kúttal, villannyal. Irányár: 32 M Ft. M0001860. +36 70 716 9276. Szekszárd Porkolábvölgyben aszfaltozott úton elérhető, 6520 m2, 3% beépíthetőségű terület eladó. Irányár: 15 M Ft. T031806. +36 70 716 9366. Szekszárd déli részén összközműves 2443 m2 BELTERÜLETI telek, présház és gyümölcsös eladó. Irányár: 11 M Ft. M0001927. +36 70 412 3826. ÁRESÉS! Szekszárdon a Palánki hegyen betonút mellett 3020 m2 kordonos szőlőbirtok (42 AK) eladó. Irányár: 3,7 M Ft. M0001934. +36 70 412 3826. ÁRESÉS! Szekszárdon 30 m2 tégla gazdasági épület eladó 3572 m2-es teraszos birtokon. Áram van. Irányár: 3,9 M Ft. M0001935. +36 70 412 3826. Szekszárdon ipari területen 524 m2 raktárépület eladó vagy bérbeadó 10 000 m2 telken. Irányár: 40 M Ft. IP001082. +36 70 412 3896. Szekszárd déli részén zártkerti szántó, rét, gyümölcsös, szőlő sík területen eladó. I.ár: 15 M Ft. M0001988. +36 70 716 9366. Szekszárdon eladó 813 m2 zártkerti, 3% beépíthetőségű terület. Víz, villany a telek előtt. Irányár: 2,2 M Ft. M0001997. +36 70 716 9276. Szekszárdon ipari övezetben, kétszintes üzleti célú épületrész raktárként kiadó. I.ár: 100 E Ft. UZ012655. +36 70 716 9276. Tolnán háromszintes tégla tanya és gazdasági épület 2587 m2-en eladó sík területen, aszfaltút mellett. Irányár: 12,95 M Ft. H438283. +36 70 716 9276.
Fa, vas verandaoszlopot, kovácsoltvas kerítést(utcait, temetőit) keresek megvételre, BONTÁSSAL IS. Tel.: 06-20/9887-438. Megvételre keresek régi szódakészítő gépet, színes szódásüvegeket. Akár teljes gyűjteményt is. Telefon: 06-209887-438. Megvételre keresek gyalupadot, régi asztalos műhely berendezést, sokfiókos szekrényt, régi bolti berendezést, reklámtárgyakat. Tel.: 06-20-9887-438. Megvételre keresek képcsarnokos festményeket, régi bútorokat, régi órákat, régi pénzt, vitézi kitüntetést, ezüst tárgyakat, régi Zsolnayés Herendi tárgyakat, boroskancsókat, hébért, hachstokot! Telefon: 06-20-9887-438.
n Szekszárdon 1. emeleti, 60 m2-es, csúszta- n Szekszárdon eladó befektetésre alkalmas belvátott zsalus, erkélyes lakás eladó. H442435. +36 rosi lakóház 739 m2-es telken, 60%-os beépíthető70 716 9366. Irányár: 22 M Ft séggel. UZ013855. +36 70 461 9696. n ÚJ! Szekszárd zöld környezetben 3 szobás, n Szekszárd Felsővárosban 81 m2-es üzleti célú azonnal birtokba vehető, erkélyes tégla lakás épületrész, 20 m2 terasszal befektetési célra eladó. H441975. +36 70 412 3896. I.ár: 19,9 M Ft eladó. UZ010261. +36 70 716 9366. I.ár: 24 M Ft n Szekszárdon liftes házban 7. em-i 2 szobás, n Szekszárdon a Bogyiszlói úton kamionnal erkélyes lakás eladó a város központi területén. megközelíthető raktárak kiadók 24 m2-től 524 H4411648. +36 70 716 9276. I.ár: 17,7 M Ft m2-ig. +36 70 412 3896. Irányár: 848 Ft/m2-től n Szekszárdon teljeskörűen felújított 3. eme- n Szekszárd belvárosában 35 m2-es 1. emeleti leti, 56 m2-es erkélyes tégla lakás eladó. iroda azonnali beköltözéssel kiadó. UZ010958. H441135. +36 70 412 3896. I.ár: 25,95 M Ft +36 70 716 9366. Irányár: 105 E Ft n Szekszárdon BEFEKTETÉSnek is kiváló köz- n Szekszárdon nagy forgalmú utcában 33 ponti, 2 lakrészes családi ház 5996 m2-es telken m2-es 2. emeleti iroda bérelhető. UZ010929. eladó. H436886. +36 70 716 9366. I.ár: 32 M Ft +36 70 716 9366. Irányár: 82,5 E Ft n Szekszárdon belvárosi, 39 m2-es, 1. emeleti, n Szekszárdon kiadó belvárosi, 2. em.-i 86 távfűtéses galériás, gardróbos polgári lakás m2-es, több helyiségből álló terem saját vizesbeladó. H415498. +36 70 716 9366. I.ár: 22 M Ft lokkal. UZ012598. +36 70 716 9366. I.ár: 272 E Ft n Szekszárdon háromszintes 255 m2-es tégla n Szekszárdon ipari területen kétszintes, 243 építésű, tehermentes lakóingatlan garázzsal m2-es üzleti célú épületrész eladó. UZ008869. +36 eladó. H397116. +36 70 716 9276. I.ár: 41 M Ft 70 716 9276. Irányár: 16,9 M Ft n Szekszárd Újvárosban 110 m2-es összközmű- n Szekszárdon kiváló állapotú 106 m2 üzleti ves földszinti lakás saját udvarral eladó. H435432. helyiség +100 m2 terasszal kiadó a belvárosban. +36 70 412 3896. Irányár: 18,2 M Ft UZ012733. +36 70 716 9366. Irányár: 318 E Ft n Szekszárdon tanya eladó. Zártkerti, művelés- n Szekszárd belvárosi, többfunkciós, 85 m2-es ből kivont 1440 m2 terület és 31 m2-es tégla rendezvény helyszín ingósággal együtt eladó. épület. H437757. +36 70 716 9366. I.ár: 7 M Ft UZ013178. +36 70 412 3826. I.ár: 19,95 M Ft n ÁRESÉS! Szekszárdon belvárosi kétszobás, 51 n Szekszárd városközponti, azonnal birtokba m2-es, felújított fürdőszobás, 3. em-i lakás eladó. vehető 19 m2-es 2. emeleti iroda, oktatóterem H440141. +36 70 412 3826. I.ár: 19,15 M Ft kiadó. UZ013770. +36 70 716 9366. I.ár: 60 E Ft
Eladó tárgyaim: rácsos kiságy matrac nélkül: 10.000,- Ft, összecsukható babakocsi (csak kipróbálva volt): 35.000,- Ft, használt babaülés: 8000,- Ft, TV állvány (hibátlan): 30.000,- Ft, fitnesz trambulin: 15.000,- Ft, kinyitható Festés, mázolás, hőszigetelés, Állás asztal, (60-120x90 cm): 15.000,- Lapostető javítás (bitumenes, Ft. Érdeklődni: 06-70-9314-374. PVC). Telefon: 06-70/675-5256. 60 éves nő heti pár órás munkát keres. Gyermekfelügyelet, Épületbontást orvoshoz kísérés, orvoshoz Társkeresés vállalunk gyors határidővel. szállítás, otthonról adatrögzítés, Tel.: 06-30/9733-374. 58 éves, rendezetten élő, stb. Telefon: 06-20/488-6401. káros szenvedélyektől mentes, Takarítást vállalunk gyors elvált férfi komoly kapcsolat határidővel (építkezések reményében társat keres. Tele- utáni, külső-belső) magánfon: 06-30-2383-676. személyek, vállalkozások ré71 éves, csinos hölgy társat szére. Tel.: 06-20/ 500-5094. keres. Kérem, csak az esti órákFürdőszoba felújítást, ban hívjon! 06-30/519-0409. kőművesmunkát, burkolást Szeretetre vágyó, házias, 70 vállalunk garanciával. év körüli hölgyet keresek hosszú távú kapcsolat remé- Teljes hagyaték felszámolás, nyében. Tel.: 06-74-445-885. akár lomtalanítással is. Telefon: 06-20/9887-438. Kedvező áron vállalok, kőműves burkoló munkát, szigeteVálasszon több száz társkeresőből azonnal! lést festést. 06-30/372-5542. Használt bútorait, háztartási 06 20/546-8677 gépeit, stb. kipakolását, elszállíwww.prandcenter.hu tását vállalom. 06-30/589-9540. Új ügyfeleink a facebookon! Festést, tapétázást, kőmű64 éves, 178/94 özvegy, ren- ves- munkát, burkolást, lamidezetten élő, önmagára igé- nált padló és szőnyeg lerakányes könyvelő, adótanácsadó sát vállalom. Gyors határidő, férfi keresi társát, magányos, minőségi munka, kedvező ár. egyszerű, őszinte szeretetre Telefon: 06 30/390-2872. vágyó hölgy személyében! Telefon: 06-20-546-8677. 69 éves, 164/61 özvegy, rendekeresünk zett körülmények között élő, Szekszárd területére kereskedőként dolgozó gyermekingyenes hetilap terjesztésére. telen hölgy keresi társát, partneJelentkezés és további információ: napközben a rét! Társaság, természet, nyitott74/511-709 és 20/977-3444-es telefonszámokon. ság fontos! 06-30-307-4804. 49 éves, 169/70 elvált, egyeteAdás-vétel Kiadja a KAFI Reklám és Kommunikációs Bt. met végzett, csendes, önmagáAlapító-főszerkesztő: KAPFINGER ANDRÁS ra igényes gyermektelen hölgy Tolókocsi, használatlanul eladó. keresi társát, boldogságát! Nem Szerkesztőség és hirdetésfelvétel: Szekszárd, Csokonai u. 3. Telefon: 06-30-817-4281. a végzettség, és a külső fontos Tel./fax: 74/414-853, 511-709, E-mail: tolnamegyeikronika@gmail.com Kemping gázpalack égőfejjel, számomra! 06-30-896-2921. Szedés, tördelés: KAFI Bt. Szerkesztő: Takács Zsuzsa töltve, vadonatúj gyapjú takaNyomdai munkák: Mediaworks Hungary Zrt. Nyomda-Veszprém ró, zsemlyeszínű nutria bunda, Szolgáltatás 8200 Veszprém, Házgyári út 12. 3-4 alkalommal használt konyFelelős vezető: Horváth Gábor Épületbontást, szőlőkivágást hai robotgép, új kávéskészlet, Nyilv. sz.: 75.331/1997. ISSN: 1589-892X új és újszerű szőnyegek eladók! vállalok. Tel.: 06-30/589-9540. Megjelenik: Bátaszék, Bonyhád, Dombóvár, Dunaföldvár, Telefon: 06-70-392-1635. Burkolást, kőművesmunSimontornya, Szekszárd, Paks, Tamási, Tolna városaiban Régi patikai edényeket, mik- kát, lakásfelújítást, festést, és vonzáskörzetükben Tolna megyében. szigetelést vállalunk gyors A hirdetések tartalmáért a kiadó felelősséget nem vállal! roszkópokat vásárolok! Telefon: MINDEN JOG FENNTARTVA! határidővel. 06-30/9733-374 06-20/9887-438. Gyenis
Társat keres?
újságterjesztőt
Apróhirdetés-felvétel: lapzárta kedden 12.00 óráig
Fehér és vörös KAKASOK
1.500 Ft/db
Telefon: 30/624-2020
HÁZTARTÁSI GÉP
SZERVIZ
ü hűtőgépek, ü mosógépek, ü mosogatógépek, ü villanytűzhelyek ü ruhaszárító gépek szakszerű javítása Szekszárdon és vonzáskörzetében.
06-70-338-5632 GOKL JÓZSEF
SZÓRÓLAPTERJESZTÉST
Vállalunk
– referenciákkal!
Telefon: 74/414-853
Február 4. péntek
-5; 3 °C
1; 11 °C
Február 5. szombat
-2; 3 °C
4; 12 °C
Február 6. vasárnap
-6; 1 °C
4; 11 °C
Február 7. hétfő
2; 6 °C
6; 11 °C
Február 8. kedd
1; 6 °C
5; 10 °C
A
jó növénytársítás csökkenti a kártevőket és növeli a termést. Az alábbiakban az ideális szomszédokat vesszük számba.
*
A bokorbab remek szomszédja lehet a céklának, brokkolinak, káposztának, sárgarépának, karfiolnak, zellernek, uborkának, kukoricának, kelbimbónak, padlizsánnak,
saláta, menta, sarkantyúka, hagyma, burgonya, rozmaring, zsálya, spenót és mángold szomszédja lehet. A burgonyát semmiképp se alkalmazzuk előveteményként. Ültethetjük bab, brokkoli, kelbimbó, káposzta, karfiol, kínai kel, kukorica, padlizsán, torma, kelkáposzta, karalábé, körömvirág vagy borsó mellé.
Az ideális növényszomszédok fokhagymának, kelkáposztának, karalábénak, borsónak, burgonyának, reteknek, de a mángold is nagyon szépen fejlődik mellette. A borsó kiváló elővetemény szinte minden növény számára. Remek szomszédja a babnak, sárgarépának, metélőhagymának, kukoricának, uborkának, mentának és a reteknek. A brokkoli a cékla, zeller, uborka, kapor, fokhagyma,
A cékla kitűnő szomszéd lehet a bokorbab, brokkoli, kelbimbó, káposzta, karfiol, kínai kel, fokhagyma, kelkáposzta, saláta és a hagyma mellett. A hagyma a legjobban a cékla, brokkoli, kelbimbó, káposzta, kamilla, karfiol, sárgarépa, kínai kel, kelkáposzta, karalábé, saláta, paprika, szamóca, borsikafű, mángold és a paradicsom szomszédságát kedveli.
11
A karalábé közelébe a karfiol, a káposzta, a kelbimbó és a kelkáposzta mellé a cékla, zeller, uborka, kapor, fokhagyma, saláta, hagyma, burgonya, rozmaring, zsálya és a spenót vethető. A kukorica mellett jól terem a bab, az uborka, a din�nye, petrezselyem, borsó, burgonya, sütőtök, de a muskátli is nagyon kedveli a társágát. Szárára pedig fel lehet futtatni az uborkát. A mángold remek társaság a bab, brokkoli, kelbimbó, káposzta, karfiol, kínai kel, kelkáposzta, karalábé és a hagyma számára. A padlizsán mellé ültessünk babot, körömvirágot vagy paprikát. A paprika mellé a padlizsán mellett jó szomszéd lehet a sárgarépa, padlizsán, hagyma és a paradicsom. A paradicsom remek szomszédja a spárga, a bazsalikom, a méhbalzsam, borágó, sárgarépa, zeller, metélőhagyma, uborka, menta, hagyma, petrezselyem, paprika vagy a körömvirág. A petrezselyem mellé ültethető spárga, kukorica és paradicsom. A retek jól kijön a babbal, sárgarépával, uborkával, salátával, dinnyével és a borsóval. (agroinform.hu nyomán)
12
Aktuális
Miért teljesítik az őrült Mosószeres kapszula a szájban, fülhallgatózsinór a derék körül, fahéjevés a fulladásig, felgyújtott lakások és frizurák: csak néhányat emeltünk ki az utóbbi évek őrült netes kihívásaiból. Mit élveznek ezeken a kamaszok?
Eljutottunk abba a korba, amikor a televíziós és internetes tartalmak nem akkor jelentenek sikert és szereznek népszerűséget, ha hozzáadott értéket tartalmaznak. Azt látjuk, hogy pornóvideók feltöltéséből és plasztikai műtétek végeztetéséből kiválóan meg lehet élni – lásd a Kardashian-klánt. A gyerekeink olyan online világban élnek, ahol nem a tudósokat, sportolókat, segítőket követik százezren: egy rosszul elénekelt dal vagy egy durva baleset annyira vicces, hogy a róla szóló videó vírusszerűen terjed, valódi népszerűséget és sok pénzt hoz. Őrültnek lenni menő. Ezek után pedig csodálkozunk, ha ők is úgy szeretnék kiélni a kamaszkorban teljesen normális népszerűség és figyelem iránti vágyukat, hogy valami teljesen értelmetlen vagy egyenesen káros kihívást teljesítenek? Se szeri, se száma a netes őrületeknek, van köztük vicces, és van köztük olyan, ami kórházba vagy rosszabb esetben a halálba kergeti a fiatalt. A legutóbbi tragédia egy hónappal ezelőtt járta be a világot: a kihívások és a (főként) bugyuta tartalmak első számú platformja, a TikTok új őrületét próbálta teljesíteni a 13 éves Destini Crane. A cél az lett volna, hogy leönti magát alkohollal, ezt meg�gyújtja, s gyorsan a medencébe vagy egy kád vízbe ugrik. Csakhogy Destininek nem volt szerencséje, lángra lobbantotta a fürdőszobát és sajnos saját magát is. Édesanyja sietett a segítségére, de a
lányt így is harmadfokú égési sérülésekkel kellett kórházba vinni. A tűzzel kapcsolatos kihívásnak persze nem ő az egyedüli sérültje: egy mindössze 11 éves brit fiú, Oliver Sharp is kórházba került súlyos égési sérülésekkel ugyanemiatt. Az orvosok szerint az is csoda, hogy életben maradt, s még így is fájdalmas műtétek sorozata vár rá, mire visszatérhet a normális életéhez. A sebesültek listáját még hosszan folytathatnánk: a 12 éves Timiyah Landers teste fele megégett, csövön át táplálják, az arca sem lesz már soha a régi, pedig még csak most kezdené az életét. A lakás ennél a kihívásnál is károkat szenvedett, ahogy ez a szintén viszonylag új, alufófliagolyós őrület során is megtörténhet: ennél a cél az, hogy egy nagy darab összegyűrt alufóliából hosszú napok munkájával tükörsima golyót lehet létrehozni. Akinek nincs ennyi ideje, a mikróban lágyítja meg a fémes anyagot, aminek jó esetben csak a mikró látja kárát, rossz esetben az egész konyha. És még mindig nincs vége: a tűzzel forró víz formájában is játszanak a kamaszok, megisszák vagy a bőrükre öntik, aminek szintén súlyos következményei lehetnek. Hazánkban az Országos Mentőszolgálat volt kénytelen közleményt kiadni a fiatalok védelme érdekében. Amerikában ez sem volt elég: egy nyolcéves floridai kislány belehalt a kihívásba, ez a 13 éves fiú pedig így járt:
Ez a netes kihívás már meg is ölt egy fiatalt Szintén a TikTok felületén buzdítják arra a fiatalokat, hogy a Benadryl challenge keretében lopjanak maguknak a népszerű allergiagyógyszerből. A tabletta hallucinációkat okoz, ezt kell videón megörökíteni és feltölteni az oldalra. Csakhogy a gyógyszer túladagolva akár halálos is lehet. Nem is kellett sokat várni a tragédiára. Hiába tett ki közleményt a gyógyszer gyártója, a Johnson & Johnson, hiába próbálta a TikTok utólag megállítani a futótűzként terjedő kihívást, a 15 éves, oklahomai Chloé Marie Phillips de Blanchard már belehalt a túladagolásba, rajta kívül pedig megdöbbentően sokan kerülnek ugyanezzel kórházba. 2018 nyarán magyar áldozatot követelt egy horrorkihívás Mégis miért csinálják ezt a kamaszok? Miért nem törődnek azzal, hogy ezek a kihívások egyértelműen veszélyesek? Vajon meg akarnak halni? Olykor még ez is előfordulhat. Pláne úgy, hogy – minő meglepetés – erre is vannak felbujtók. Az egész a Kék Bálna nevű netes őrülettel kezdődött: különböző profilokról találják meg az áldozatokat, majd bizarr feladatok elvégzésére veszik rá őket. Szinte parancsba adnak ötven kihívást, amiből az utolsó az ön-
gyilkosság. 2017-ben egy 15 éves magyar lány akasztotta fel magát. Viktória anyukájának ugyan feltűnt, hogy lánya mostanában sok bálnát rajzol (a bálnákról sokan gondolják, hogy öngyilkosságot követnek el, amikor úgy tűnik, szándékosan a partra sodródnak), és furcsán viselkedik, de nem gondolta volna, hogy megöli magát. A lány félt is ezt megtenni, ám barátai ahelyett, hogy lebeszélték volna a halálról, inkább elbúcsúztak tőle. Ez a fajta kihívás nagyon sok áldozatot szed szerte a világon, ezért különböző hatóságok nyomozásokat is indítottak. Ám mire elfogták és öt évre börtönbe zárták az egész ügy mögött álló 26 éves orosz postást (!), Ilja Szidorovot, addigra megjelent Momo. Ez az ijesztő külsejű lény folytatja azt, amit a Kék Bálna elkezdett. Kifejezetten fiatalokkal veszi fel a kapcsolatot, majd öncsonkításra és öngyilkosságra igyekszik őket rávenni fenyegetésekkel és zsarolással. Miért vesznek részt ezekben a tinik? Nyilván nem lenne ennyi sérültje és áldozata ezeknek a kihívásoknak, ha a kamaszok egyszerűen nemet mondanának és nem vennének részt bennük. Csakhogy ez a mi felnőtt nézőpontunkból tűnik csak logikusnak. Nézzük, mi viszi rá a fiatalokat a kihívások teljesítésére:
Aktuális
13
netes kihívásokat a tinik? #1 Nyitottak az újdonságokra
Minden, ami új, izgalmas, az érdekli a fiatalokat. Elképesztően kíváncsiak. Szeretnek kipróbálni dolgokat, amiket előttük még csak kevesen, örömöt és élvezetet keresnek. Ha jön egy új kihívás a hírfolyamban, máris felszökik az adrenalinszintjük, mert ez is egy tevékenységajánlat, ami elűzi az unalmat. Bár ez nem tűnik fel a fizika-, kémia- vagy biológiaórákon, de a kamaszok imádnak kísérletezni, másra használni a mindennapi dolgokat, vagy megnézni, mi történik, ha két anyagot összeöntenek. Az iskolában vagy a szakkörön biztonságosan, felnőtt felügyelete mellett tapasztalhatnák ki, mennyire gyúlékony az alkohol, mi történik a mikrohullám és az alufólia találkozásakor, vagy mit tud szétmarni a mosószer. Csakhogy ezek helyett számokkal meg képletekkel tömjük a fejüket, és csodálkozunk, hogy nem érdekli őket. #2 Tartozni akarnak valahova
Különböző influenszereket követni jó érzés, hiszen így virtuálisan odacsapódnak egy bandához, amin belül kialakíthatják a saját ismeretségeiket. A kihívásokat vállalók is külön csoportot alkotnak, ők az őrültek, akik egymást biztatják a különféle feladatok kitalálására és végrehajtására. Ráadásul mindezt még titokban is lehet tartani a szülők elől, ami szintén ad egy plusz izgalmi faktort. #3 Figyelemre vágynak
Az interneten nagyon könnyű híressé válni, épp ezért próbálkoznak vele an�nyian. No meg azért, mert a kamaszok szeretnének népszerűek lenni, fontos számukra a külvilág, a kortársak visszajelzése – akár a saját biztonságuknál is fontosabb. Aki őrültségeket csinál, merész és megnevetteti vagy elképeszti a többieket, az menővé válik, követői lesznek, fontosnak érzi magát, mert úgy érzi, valami jelentőset visz véghez, büszke lehet magára. Épp ezért nem hátrál meg a következő kihívás elől. Pláne úgy, hogy a barátok még hajtják is bele, hiszen izgalomra vágynak, és sokkal könnyebb a másikat rávenni, hogy veszélyeztesse a testi épségét, mint a magukét kockára tenni. #4 Nem vesszük észre, miben mesterkednek
Nem állítjuk, hogy a netes kihívások rajongói mind rossz családi körülmények között élnek. Erről szó sincs. Ugyanakkor egy részük azért sodródhat bele egyik őrültségből a másikba, mert a szülei észre sem veszik, mit művel. A „már megint a telefonját nyomkodja” nem elég ahhoz, hogy ismerjük a kamaszunk tevékenységét. Mit néz? Milyen gyakran? Miért tartja érdekesnek? Engedi-e, hogy leüljünk mellé, és mi is megnézzük, mit tart szórakoztatónak? Ha nem ítélkezünk, nem játsszuk a szigorú szülőt, nem szóljuk le a látottakat, hanem valódi érdeklődéssel fordulunk felé, a gyerek sokkal nyíltabban lesz képes kommunikálni velünk. #5 Keveset beszélünk a netezés valódi veszélyeiről
Addig már eljutottunk, hogy nem töltünk fel fényképeket a gyerekünkről, és neki is elmondjuk, mennyire veszélyes üzem ez. Talán azt is a szájába rágtuk, hogy ne álljon szóba idegenekkel a világhálón sem. Arra viszont kevesen tudják felkészíteni a gyereküket, hogy mihez kezdjen a netes zaklatással, akár őt bántják, akár azt látja, hogy másokat szégyenítenek meg. Nem tudja, mi számít normálisnak, és mi nem. Az őrült kihívásokkal kapcsolatban sem biztos, hogy tudomása van a sérültekről, halottakról, esetleg azt gondolja, hogy ők csak elbénázták. Nem ismeri a fizika törvényeit, a csoportnyomás fogalmát, nem kérdezi meg magától: mi a legrosszabb, ami történhet, ha ezt bevállalom? Már kicsi kortól – amikor még a fiatalok hallgatnak a szülőkre vagy tanácsadókra – fel kéne vérteznünk a gyerekeinket az online világ valódi veszélyei ellen, nem csak venni neki egy telefont, és ha nem mosogatott el, kikapcsolni a wifit két órára. Ha szülőként úgy érezzük, nem tudunk kompetensen beszélgetni erről a témáról, vonjunk be külső segítséget. Nagyon jó civil kezdeményezések, a fiatalok nyelvén megszólaló oktatóvideók és honlapok léteznek, ahol ráadásul szakemberekkel csetelhetnek. #6 Nem hiszik el, hogy velük bármi baj történhet
A fiatalok veszélyérzékelése és döntési képessége még fejletlen. A prefrontális agykéreg nem érte el a teljes fejlettségi szintjét, azaz nem képesek racionálisan felmérni, mi mennyire veszélyes. Ha ehhez hozzávesszük, hogy a legtöbben az első balesetig sérthetetlennek tartják magukat, hiszen baj mindig csak másokkal történhet, máris látjuk, miért olyan vakmerőek és meggondolatlanok. Az agy érzelmi központja teljes erejével dübörög (ebből lesznek a hisztik), míg a józan gondolkodásért felelős agyi területek csak húszéves korra érnek be. A kihívások tehát az életünk részei maradnak, amíg van internet, videófunkció és kihívás. Ugyanakkor mindezt akár jó irányba is fordíthatnánk. (divany.hu, fotók: rd.com, wyomingstatepublications.org)
14
Lakás – Otthon – Építkezés
Elegáns és nagyvilági
fekete-fehér otthonok
A
lakberendezésnél az egyik leggyakrabban használt szín a fehér, hiszen kitágítja a teret és tiszta, szellős benyomást kelt. Ezzel szemben az egyik legritkábban alkalmazott szín a fekete, főleg, ha nagy felületekről van szó. Lakásfestéskor szinte fel sem merül például egy fekete fal ötlete, pedig hihetetlenül elegáns és szép megoldás lehet – persze ehhez profi módon kell alkalmazni. Ha kipróbálná, először inkább bútorokkal vagy kiegészítőkkel kezdjen hozzá, adunk pár tippet is, hogyan!
K ezd ő knek Talán a legegyszerűbb megoldás a fekete bevezetésére a lakásba sokkhatás nélkül, ha minta formájában dolgozik vele. Hiszen egy kecses indamotívum, vagy egy fekete-fehér csíkozás kifejezetten elegáns tud lenni, és attól sem kell tartania, hogy a sötét szín túlságosan uralkodóvá válik a szobában. „Bátran lehet ötletelni, próbálkozni, hiszen nagy hibát egy-egy fekete kontúrral, motívummal nem követhet el" - biztat a lakberendező is. Mutatósak pl. a falmatricák, amelyek lehetnek persze színesek is, de népszerűek a fekete, kvázi "tetoválás jellegű" minták: növényi motívum, város sziluett, feliratok, stb. A falmatrica nagy előnye ráadásul, hogy ha megunta, akkor nyomtalanul el lehet távolítani a falról. Divatosak a fekete-fehér képek és fotók, fekete vagy színes képkeretbe téve, egy falon akár több kép kompozíciójával – ez a megoldás ráadásul szintén bármikor lecserélhető nagyobb anyagi ráfordítás nélkül. És vannak olyan stílusok, ahol a fekete „kötelező” elem – pl. a rusztikus, mediterrán lakásbelsőkben szinte minden esetben megjelenik a kovácsoltvas akár bútorokon, akár dekorációban, és ebben az esetben ez többnyire fekete. A bauhaus szintén „szereti” a feketét, de megjelenik a loft lakásokban és az induszriális enteriőrökben is ez a szín” – mondja Zsoltai Tünde lakberendező, látványtervező.
haladóknak Akik egy kicsit bátrabbak, és már nem olyan idegen számukra a lakás átrendezése a stílusok megtartásával, azok használhatnak nagyobb felületen is feketét. Ez lehet egy szőnyeg, de akár egy egész kanapé is, de az étkező székein is nagyon jól mutat ez az árnyalat. „Egy térben elég egy hangsúlyos tárgy. Ha ez egy fekete kanapé pl., akkor mellette használjon világos és/vagy élénk színeket. A feketével való kontrasztjuk felragyogtatja ezeket a színeket. A kanapéra helyezzen színes párnákat, tegyen alá világos szőnyeget és fesse mögötte világosra a falat. Ugyanezt követheti egy szekrény esetében is, de itt játszhat a fogantyúkkal, vagy azzal, hogy egy-egy elemre tükör kerül”. A kovácsoltvas szék, asztal, fekete üveg csillár, bauhaus szekrény, asztal fényes fekete felületekkel – mind olyan bútorok, melyek nem csak szépek és elegánsak, hanem valódi díszei lehetnek a szobának.
kizárólag profiknak Ha már otthonosan mozog a lakberendezés világában, akkor az olyan újításokkal is megpróbálkozhat, hogy a padlót, vagy akár a falat festi teljesen feketére. Ehhez azonban mindenképpen kellenek a profi tanácsok is, hiszen - hacsak nem szakképzett lakberendező –, akkor könnyen találhatja magát abban a helyzetben, hogy a lakása egy sötét, ijesztő barlangra fog emlékeztetni a kellemes otthon helyett. „Divatos megoldás manapság a táblafestékkel festett fal, ami ugyan teljesen fekete, de krétával bármilyen minta, szöveg kerülhet rá, amitől vidám, egyedi lesz. Fekete tapéta is szóba jöhet pl. egy hálószobában – ez is lehet mozgalmas úgy, ha váltakoznak rajta a fényes és matt felületetek, vagy a különféle struktúrák. De használhat egy igazán extravagáns konyhában fekete pult felületet és fekete üveg hátfalat. – buzdít Zsoltai Tünde. (Szöveg: divany.hu, fotók: www.ranario.net, www.kaidesing.com, erinattardi.com)
Egészség – Életmód – Sport
15
Fejleszti a memóriát és vonzóbbá tesz
E
gyre többen és egyre jobb eredményekkel futunk maratont, miközben a szakértők arra figyelmeztetnek, hogy az ilyen magas intenzitású testedzések többek között a szív vagy az immunrendszer megfelelő működését is veszélyez-
tetik. Persze azért sok jó oldala is van a hosszútávfutásnak; egyesek szerint például fejleszti a memóriát és vonzóbbá tesz. Utánajártunk, hogy mi minden zajlik le a futók szervezetében a 42 km-es verseny alatt.
„A maratonfutás vagy más, hasonlóan nagy teljesítményt és kitartást igénylő, huzamosabb ideig tartó mozgás során a szervezet fokozott és intenzív terhelésnek van kitéve, megfelelő edzéssel és felkészüléssel azonban alkalmazkodik a nem mindennapi kihíváshoz. Egyes szervek elviselik, ha kis időre csökken vérellátásuk, mivel a futás során a test automatikusan a szívbe, az agyba és az izmokhoz tereli a vért" – nyilatkozta a Daily Mailnek dr. Agim Beshiri, az Abbott egészségügyi vállalat orvos-igazgatója. Összemegy a test Egy maratonfutó átlagosan 1 cm-rel lesz alacsonyabb a verseny végére. A Journal of International Research című folyóiratban megjelent tanulmány kutatói hosszútávfutók gerincoszlopát vizsgálták egyórás futás előtt, majd közvetlenül utána, és megállapították, hogy a testmagasság csökkenése a csigolyaközti porckorongok ideiglenes összenyomódásának köszönhető. A szakértők azt is hozzáfűzték, hogy a két mérés alkalmával a legnagyobb különbség az ágyéki 5. és a keresztcsonti 1. csigolya között mutatkozott, de nem kell megijedni, mert egy nap elteltével helyre is áll a futók gerincoszlopa, illetve normális testmagassága. Több liter verejték A Bostoni Atlétikai Szövetség szerint egyórányi intenzív edzés alatt 0,8-1,3 liter az átlagos folyadékveszteség, ami azt jelenti, hogy a maratoni táv során 3,4-6 litert is kiizzadnak magukból a futók. „A hat liter azért már közel van a halálos mértékű folyadékveszteséghez. Ezeket az értékeket úgy kell értelmezni, hogy a kiizzadt mennyiséget a futó menet közben újra és újra kiegyenlíti, tehát a kiszáradás veszélye miatt nagyon fontos, hogy a verseny ideje alatt is gondoskodjunk a folyamatos folyadékpótlásról" – mondta a Díványnak dr. Toman József, az OSEI Sportkórház sebésze. 16 liter vér A nagyjából félmilliárd sejtből felépülő szív a test nyugalmi állapotában percenként 4-6 liter vért képes pumpálni az erekbe, maratoni futás közben – és más erős izommunka hatására – azonban ez a mennyiség háromszor vagy négyszer több, vagyis akár 16 liter is lehet. „Többek között ezért sem árt az alapos felkészülés és az orvosi kivizsgálás, hiszen nemcsak az izmokat és az ízületeket, de a szívet is
Vonzóbbá tesz A Cambridge Egyetem kutatói megfigyelték, hogy összefüggés van a magas magzati tesztoszteronszint és a teljesítmény, meg persze a magasabb a spermaszám, valamint az nemi vágy között is. Kisebb arányban, de természetesen a női futóknál is kimutatható az állóképesség és a méhben termelődő tesztoszteron mennyisége közötti összefüggés. A szakértők evolúciós szempontból magyarázzák a felfedezést: „Vadászó-gyűjtögető őseink korában a zsákmány megszerzése sokszor kitartó és kemény mozgás, azaz rengeteg futás árán sikerült. A hímek ügyessége és gyorsasága a nőstények számára egyet jelentett – az élelem és a biztonságérzet mellett – egy túlélő génekkel és tökéletes reproduktív funkciókkal rendelkező társsal” – állítja dr. Danny Longman, a tanulmány vezető szerzője.
edzeni kell a megmérettetésre” – figyelmeztet a szakértő.
tás is, és ezért nagyon fontos a szűrés" – magyarázza dr. Toman József.
Kockázatok és mellékhatások „Az azonban, hogy a szív milyen gazdagon van átszőve hajszálerekkel, gyermek-, illetve serdülőkorban eldől, és edzéssel később már nem fejlesztető, ahogy a szív tápanyag- és oxigénellátása sem. Számos betegség megelőzhető vagy enyhíthető ugyan rendszeres mozgással, de mint minden farmakológiai hatóanyagnak, úgy a testedzésnek is van egy egészséges határértéke, amelyen túl olyan káros hatások érhetik a szervezetet, mint a mozgásszervi trauma, a szívizom-károsodás, gyengébb immunválasz és a szívritmuszavar. Vizsgálatok bizonyítják, hogy az olyan nagy állóképességet igénylő sportok, mint például a félmaraton vagy maratonfutás miatt ötszörösére is nőhet a pitvarfibrillláció kialakulásának kockázata, és ez végzetes is lehet. Ráadásul mivel a boka, a térd és a csípő porcfelszínének a gördülés-csúszás az optimális mozgás, hosszú távon az aszfalton való tengelyirányú ütődés a porcfelszín károsodásához vezet. Ehhez egyébként hozzájárulhat a tengelydeformi-
Felturbózza a memóriát? Egy korábbi, maratonfutókon végzett vizsgálat eredményei azt mutatják, hogy a futók explicit memóriája (emlékek, információk) romlik, míg az implicit memóriájuk (készségek) javul közvetlenül a verseny után. A kaliforniai Salk Intézmény kutatói szerint ugyanaz a testi folyamat felelős a memória és a tanulás hatékonyságáért is, amely a hosszútávfutáshoz kellő energiával tölti fel a szervezetet, és emiatt a maratonfutóknak általában élesebb a memóriája. Ezzel a hipotézissel azonban többen vitatkoznak: „A memória egy komplex dolog. A megcsináltam, túléltem érzése, vagyis a sikerélmény javíthatja, a relatív folyadék- és tápanyaghiány viszont ronthatja az agyműködést és a kognitív képességeket. Futás során egyébként rengeteg endogén ópiát (önjutalmazó vegyület) szabadul fel a szervezetben, ami segít az extrém terhelés leküzdésében. Ennek a folyamatnak a memóriára gyakorolt pozitív hatáshoz is köze lehet” – mondta dr. Toman József.
Verseny előtt Vannak, akik úgy tekintenek a maratonfutásra, mint a bakancslistájuk egy pontjára, amit egyszer csak le kell tudni és kipipálni – akár edzés nélkül is. "Pedig a felkészülés során rengeteg szempontot figyelembe kellene venni, ezért fontos, hogy többször is konzultáljunk egy sportorvossal és egy futóedzővel is. Érdemes előre kiszűrni a kockázatokat, értelmezni a folyadék- és az energiahiány tüneteit, illetve biztosítani a pótlási lehetőségeket. Továbbá szükséges a futóstílus, a bokabillenés, a lábboltozat és az alsó végtag tengelyének elemzése, illetve korrekciója cipőváltással vagy speciális talpbetéttel. Ahhoz pedig, hogy a szervezet a megfelelő üzemanyaggal legyen ellátva, szénhidrátban, vitaminokban és rostban gazdag, alacsony zsír- és sótartalmú ételek és sok folyadék fogyasztása ajánlott" – mondja dr. Toman József. Segít a cékla és a kávé Akad néhány trükk, amit a profi sportolók is gyakran bevetnek, hogy eredményesebb legyen a célbaérés. "Ilyen például a céklalé, amely magas nitráttartalmának köszönhetően segíti a véráramlást, a vázizmok összehúzódását és a neurotranszmissziót, vagyis az ingerületátvitelt. Flavonoidtartalmának köszönhetően a tea, sőt, a közhiedelemmel ellentétben a kávé is jó hatással van a futók teljesítményére. Az a leghatásosabb, ha egy órával a verseny előtt fogyasztjuk, ilyenkor azonban számolni kell a vízhajtó hatásával és pótolni a kiürített ásványi anyagokat a szervezetből" – fűzi hozzá a szakértő. (divany.hu nyomán)
16
www.tmkronika.hu • www.facebook.hu/tolnamegyei.kronika Takács Zsuzsa
M
Kaktusz
Cselekedni
ég két hónap van hátra az országgyűlési választásokig, de már most kampány-üzemmódban vannak a politikai pártok és jelöltek. Átadások, avatások, termelési beszámolók éppúgy szegélyezik ezt a hosszú, göröngyös utat a mindent eldöntő szavazásig, mint a törvénytelen tevékenységek feltárása, korrupciós ügyek leleplezése és féktelen kommunikációs hadjárat. Persze nagy a tét. Elemzők rendszeresen közlik, hogy melyik oldal mikor áll jobban, kinek milyen forgatókönyv lenne kedvező, miközben naponta robbannak az információs bombák. Állampolgár legyen a talpán, aki összegyűjti, érti és megemészti a kommunikációs cunamit, a politikai ízléstelenséget, az olykor abszurd jelenségeket, melyeknek talán nincs is más szeKedves Álláskeresők! repük, mint az elterelés. Apró Cégünk bonyhádi telephelyére keres: megjegyzés: az USA és Ukrajna után hazánkban költötték legtöbbet GDP-arányosan politikai Facebook-hirdetésekre. Ezért is tartom jó dolognak, Elvárások: „ hogy országszerte mozgósítás – „B kategóriás jogosítvány zajlik, jelentkezőket várnak – megbízható, pontos munkavégzés például a szavazatszámláló bizottságokba. A politikai apáElőnyök: tiából kievickélve egyre többen – gépjárművezetésben szerzett tapasztalat érzik is saját felelősségüket nemzetünk sorsának alakításában. Más várni a döntést a Amennyiben hirdetésünk felkeltette érdeklődésed, fejünk fölött, más tájékozódkérjük küldd el fényképes önéletrajzodat ni, véleményt megfogalmaza következő címre: allas@niklos.hu ni. És egészen más cselekedni.
A NIKLÓS TEJTERMÉK DEPO Kft.
áruterítő sofőrt
Reumatológiai magánrendelés
Dr. Görcs Rita reumatológus szakorvos
Rendelés helye: Medi Centrum Szekszárd, Holub u. 12. Rendelési idő: szerdánként 16.00–19.00 Bejelentkezés: munkanapokon 8.00–17.00 óráig
Telefon: +36/70-395-8041