Revista Inspiração • Março/Abril 2014

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2014, o ano do cavalo no horóscopo chinês, regido pelo orixá Xangô, filho de Oranian e Iemanjá. Xangô é o orixá dos raios, fogo, vulcões, trovões; tem uma personalidade forte e vingativa, porém justo.

Hemisfério norte, frio demais; aqui, muito calor, falta chuva, o clima fica mais complicado, a cada dia. Melhorou, vem enchente, preços sobem pela seca, preços sobem pela enchente, e a gente óó...

Ano de Copa do Mundo, muito dinheiro rolando, aí tá. Carnaval, depois a Páscoa, feriados muitos, depois vem a Copa... no Brasil, o país vai parar? Você tem dúvida?

Teremos protestos? Que ocorram em paz, sem mortos, feridos. Que consigam despertar, nos mandantes desse governo, vergonha na cara, seriedade e honestidade. Será que, um dia, o nosso país vai ser um país sério?

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Ganesha, o Deus Cabeça de Elefante Compaixão Casa Sustentável Tantra - Sustentando a Vida dos Casais Terapia de Florais O que acontece: no Mundo Mitos e Verdades sobre Atividade Física Leitura de Aura - Obtendo o Autoconhecimento Cura Interior - Alinhamento Energético Psiônica: O Poder da Mente Cromoterapia Ritual para Criar um Campo de Energia em sua Casa

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Jorge Lago Março de 2014

Diretores Responsáveis:

Jorge Lago • Luiz André Tosta

A Medicina Abraça as Terapias Holísticas e Complementares

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Editor-Chefe / Diretor Comercial:

Tarô e Florais, uma abordagem terapêutica

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Direção de Arte • Criação:

Cura Prânica Desenvolvimento Humano Ashtanga Vinyasa Yoga Iridologia / Irisdiagnose Medicina Integral Yoga para os Olhos Feng Shui

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Acupuntura como Racionalidade Médica

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Aprender a Ser - O Caminho da Planitude Possível

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Gastronomia: Philadélfia Roll

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Mulheres Curadoras

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O que é Auriculoterapia?

Fitoterapia é Incluída na Dieta Que bom viajar!

Um Novo Ciclo Massagem Tântrica Tratamento de Biotoque A Radiestesia Um Passeio pela Vista Chinesa Conhecendo o Rio de Janeiro

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Jorge Lago Jorge Arthur Jornalista Responsável:

Rogério Oliveira • MTB 19139L88F62 Tiragem e Periodicidade: 30.000 exemplares bimensais.

Distribuição Gratuita: em mais de 300 estabelecimentos comerciais como restaurantes vegetarianos, orgânicos e outros, espaços holísticos, espaços de yoga e atividade física, esoterismo e espaços religiosos.

Revista Inspiração - Ano I - Nº 3 - Março e Abril de 2014.

Uma publicação bimestral idealizada e editada pela TIMEX Publicidade e Criação LTDA Tel.: (21) 3885 7538 / (21) 3881 5666 (21) 2573-9450 / (21) 98942-1283 Contatos: revistainspiracao@hotmail.com • www.revistainspiracao.com A Revista Inspiração é uma publicação de caráter informativo ao público em geral. Os textos, imagens, artes-finais de anúncios e demais criações são de inteira responsabilidade dos contratantes e só poderão ser reproduzidos com autorização expressa da direção ou de seus respectivos autores. Endereços e contatos divulgados nesta publicação estão sujeitos a alterações sem prévio aviso.

INSPIRAÇÃ

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RELIGIOSIDADE E FILOSOFIA

Ganesha, o Deus Cabeça de Elefante O nascimento de Ganesha

Quando a Deusa Pârvati tomava banho, Shiva, empurrando Nandi, que vigiava a entrada, entrou sorrateiramente no aposento. A deusa ficou muito constrangida...Decidiu então criar para si um servidor e, com as raspas de sua pele, fez um rapaz.

“Era um belo adolescente, bem proporcionado, grande, vigoroso e bravo. Ela disse-lhe: ‘Você é meu filho e só a mim pertence.’ Ele prometeu obedecer-lhe em todas as coisas. A deusa, encantada, cobriu-o de carícias e o abraçou. Colocou-o, armado com uma clava, diante de sua porta. Quando Shiva quis entrar, o rapaz impediu-o e, apesar das injunções do deus, não o deixou passar. Shiva, furioso, enviou então seus Ganas, exército de gênios e diabretes, para livrá-lo do importuno. Longas parlamentações e intermináveis brigas seguiram-se.

O fiel guardião foi vitorioso...Quando viu o exército dos deuses juntar-se aos ganas para atacar o valente rapaz, a Mãe do mundo delegou dois de seus poderes, ou shaktis, sob a forma de diabas, para ajudar seu filho. Uma dessas diabas, que tinha um aspecto terrível, mantinha-se de pé. Sua boca aberta era grande como a caverna da Montanha negra. A outra tinha aparência do raio e inúmeros braços. Era enorme e terrível, pronta para golpear todos os que se aproximassem.

Na batalha, as duas shaktis pegavam com a boca os projéteis lançados pelos deuses e ganas, e lançavam-nos novamente a eles...Quando Vishnu quis atacar o filho da deusa, as duas shaktis integraram-se ao corpo do rapaz e deram-lhe, desse modo, uma força maior. Mesmo o exército dos deuses foi derrotado pelo corajoso rapaz. Finalmente, quando ele estava ocupado no combate a Vishnu, o próprio Shiva, traiçoeiramente, cortou-lhe a cabeça com o tridente.

Ao ver o desgosto da deusa e para acalmá-la, Shiva ordenou imediatamente que fosse substituída a cabeça do jovem pela do primeiro ser vivo encontrado...Foi um elefante, cuja cabeça foi unida ao corpo ressuscitado e, para consolar a deusa, Shiva o nomeou Ganesha, chefe dos Ganas (exércitos celestes).”

(Shiva Purâna, Rudra Samhitâ, caps. 13-18, cit. Alain Danielou, Shiva e Dioniso)

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INSPIRAÇÃ

A simbologia da história de Ganesha

Ganesha é filho de Shiva e Parvati. O nome deriva da combinação das palavras sânscritas Gana (multidão, exército) e Isha (Senhor) = Ganesha - Senhor de todos os seres.

O mito sobre Ganesha, conforme está escrito nos Puránas, nos conta que Shiva ausentava-se muito de casa e passava longos períodos de retiro nas montanhas. Nessas ocasiões, Parvati ordenava a um guardião que não permitisse a entrada de ninguém em seu palácio sem sua autorização. Todos os guardiões, entretanto, falharam em seguir a ordem de Parvati quando se tratava de Shiva querendo entrar em sua própria casa. Parvati decidiu, então, colocar uma pessoa que obedecesse somente ordens suas e não deixasse nem mesmo Shiva entrar, e criou de sua própria matéria um boneco dando-lhe vida como seu filho, tornando-o seu guardião particular.

Um dia, Shiva em pessoa, voltando do Kailasa, quis entrar no palácio de Parvati, enquanto ela se banhava, e o menino impediu Sua passagem. Nenhum argumento foi suficiente para que ele mudasse sua atitude de obediência incondicional a Parvati. Seguiu-se uma luta feroz entre o exército de Shiva e Ganesha, o qual lutou bravamente contra todos e resistiu durante muito tempo até ter sua cabeça mortalmente separada do tronco pelo trishula de Shiva. Parvati, ao ver seu filho

FONTE: YOGA.PRO.BR

Compaixão

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ueridos irmãos, hoje é dia de celebrar a compaixão, como ontem foi e amanhã será. Compaixão pelos outros, por nós mesmos, por todos os seres vivos. Entender verdadeiramente este sentimento é reconhecer a importância de se pensar nos outros que passam por quaisquer sofrimentos ou dificuldades. É eliminar o egoísmo e estender o amor para além daqueles mais próximos. É pensar na humanidade inteira.

Só para compreender o valor da compaixão, imaginemos um mundo sem ela. Se nada acontecesse para ajudar aqueles que passam, por exemplo, pelas provas coletivas dos desastres naturais; e, se a solidariedade e a dedicação aos mais necessitados não existisse, teríamos muito mais tristeza no mundo. Compaixão é olhar com bondade, com os nossos mais puros sentimentos, com uma intensa vontade de restaurar, de curar, de levar ânimo, equilíbrio e paz. É estar disponível para enxugar as lágrimas e distribuir a alegria de viver. É ser pura força transformadora capaz de eliminar qualquer desequilíbrio. É aquecer no frio e refrescar no calor. É como um autêntico sentimento maternal ilimitado que se expande para o universo.

Tão nobre sentimento só pode mesmo atrair a presença dos Mestres e bons espíritos, que reforçam as boas energias e os poderes de cura.

Mas como desenvolver a compaixão em nós? Alguns podem insistir que poucos conseguem. Entretanto, é um equívoco, já que todos temos uma semente da mais pura bondade.

Assim como os grãos que, com água e luz, se desenvolvem na terra fértil, todos nós podemos fazer crescer a árvore dos nossos melhores sentimentos. Para isso, basta cuidar bem daquilo que pensamos, daquilo que escolhemos, de tudo o que fazemos, seja para nós ou para os outros. E o melhor exercício da compaixão é estar disponível para ajudar. Se quero Luz, serei Luz em todos os momentos.

Irmãos, o mundo é uma escola em que todos somos alunos e professores ao mesmo tempo. Sempre estamos aprendendo e ensinando. Aprendemos com o exemplo do outro e ensinamos com o nosso próprio exemplo. Assim, percebe-se a grandiosidade de se saber escolher bem o que recebemos e, também, aquilo que emitimos para o universo. Podemos optar pelo bem, em quaisquer circunstâncias, e isso nos fará melhores a cada oportunidade, seja pelo uso da palavra, da ação ou do pensamento.

Não devemos nos esquecer, no entanto, de sermos compassivos para com nós mesmos. Para doarmos o melhor de nós para aqueles que precisam, necessitamos aprender a cuidar bem de nossas vidas com todo o amor.

Aplicar o equilíbrio em nossas ações no bem gera uma fonte inesgotável de disposição e compreensão, fazendo com que os limites não existam mais.

Meus queridos irmãos, compaixão é um dos principais alicerces de uma Fraternidade. O mundo necessita de mais amor, de mais pessoas que estejam dispostas a se transformarem num canal de paz, de conforto e de ternura. É possível, sim, transformar cada alma. É possível atrair toda a alegria, independentemente da situação vivida. É nossa missão estender a compaixão cada vez mais, até que nenhuma lágrima seja vertida, a não ser pela emoção de intensa e plena felicidade.

RELIGIOSIDADE E FILOSOFIA

morto, ameaçou desabar o mundo com sua ira.

Shiva, então, apercebendo-se do alcance desse seu ato, arrependeu-se e pediu a Parvati seu perdão. Ela consentiu em perdoá-lo com a condição de que ele restituísse a vida a seu filho. Shiva, então, deu ordem a seus Ganas que fossem em direção ao norte e trouxessem a cabeça do primeiro ser vivo que encontrassem no caminho. Aconteceu assim que foi um elefante com uma das presas quebradas que eles encontraram. Então Shiva colocou a cabeça desse elefante no corpo do menino e este reviveu, com cabeça de elefante. Shiva reconheceu-o como seu filho, dando-lhe o nome de Ganesha.

Como todas as lendas encerram dentro de si um significado maior, vamos descobrir a simbologia da estória de Ganesha. Primeiro, a estorinha mostra que Ganesha tem um corpo físico “criado” por Parvati, símbolo da matéria perecível, ou seja, que é humano.

Mostra também que ele “não conhece” o pai (Shiva, a Realidade Suprema). Quando Parvati solicita sua proteção ele a obedece incondicionalmente (cuida da matéria, é apegado a ela). Quando seu pai “chega”, luta com ele (não quer perder a individualidade), não o reconhece, mas luta com bravura, quer cumprir o seu dever.

O pai admira sua coragem mas, não podendo deixá-lo vencer, corta sua cabeça (o ego, a mente, a arrogância) e ele “morre”. Parvati, zangada com a “morte” do filho, mostra a matéria não querendo perder seu “nome e forma”. Shiva coloca uma “nova cabeça” no filho, que renasce pelas mãos de Shiva, nascendo do Supremo. Parvati, ficando contente com as promessas de Shiva de que seu filho será reverenciado no início dos rituais e cerimônias e antes de qualquer empreendimento, mostra que a “perda” da individualidade é o ganho do Absoluto, da Plenitude.

O sábio vence todos os obstáculos e depois “morre”, “perde a cabeça”, para ganhar uma “nova” dada por Shiva, o Absoluto.

Os dois primeiros passos para a auto-realização, Svaranam, escutar o Ensinamento, e Mananam, refletir sobre ele, são representados pelas enormes orelhas e cabeça de elefante. A tromba representa Viveka, a capacidade de discriminação que sempre desponta da Sabedoria. O intelecto do homem comum está sempre preso entre os pares de opostos (as presas). O sábio não é mais afetado por esses pares de opostos (frio-calor, prazer-dor, alegria-tristeza, etc), tendo atingido um estado de equanimidade (representado pela presa quebrada) e com sua discriminação compreende o mundo material e o transcendental, como a tromba que faz trabalhos grosseiros (arranca árvores, etc) ou sutis (pega uma folha do chão). O sábio nunca esquece sua verdadeira natureza (memória de elefante). A barriga enorme representa sua capacidade de “engolir, digerir e assimilar” todos os obstáculos, assim como o Ensinamento escutado, transformando-se nesse Conhecimento vivo.

O ratinho que fica a seus pés simboliza o desejo, com sua voracidade e cobiça, frequentemente roubando mais do que pode comer e estocando mais do que pode lembrar. O sábio tem o desejo sob total controle. Por isso o rato olha para cima e aguarda sua permissão para “comer” os objetos dos sentidos. Representa também seu veículo, isto é, o sábio tentando passar sua Sabedoria Infinita através de seus equipamentos finitos (corpo e mente).

Ryrann da Jordânia

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ECOLOGIA

CASA SUSTENTÁVEL

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magine viver numa casa aconchegante, bonita, decorada e construída respeitando o meio ambiente e bem-estar da comunidade. Imagine ainda que cada cômodo dessa casa seja pensado de maneira a deixar sua vida e seu entorno mais sustentáveis, isto é, economicamente mais acessíveis, reaproveitáveis e mais verdes.

Essa é a ideia do projeto Casa Sustentável: construir e expor para visitação um local integrado à comunidade e ao meio ambiente, feito a partir do trabalho conjunto de bioarquitetos, engenheiros, ambientalistas, decoradores e artistas, que transformarão cada ambiente da casa em um local funcional, confortável e inteligente. Todo o projeto será baseado no conceito

Decoração sustentável

Telhado verde

da Sustentabilidade. Móveis e objetos de decoração construídos com resíduos domésticos e materiais reciclados, geração de energia limpa e um sistema inteligente de Iluminação, de reaproveitamento da água, telhado verde e banheiro seco serão exemplos de como é possível transformar nossas tradicionais habitações em verdadeiras células verdes no atual cenário urbano.

O projeto consiste não apenas na remodelação do espaço e exposição para visitação, mas também na realização de palestras e oficinas sobre economia criativa e sustentabilidade, na criação de um espaço infantil com atividades e vivências artísticas envolvendo brinquedos de sucata; além da confecção e exibição de um vídeo registrando todo o processo criativo e de transformação do espaço.

O LOCAL O projeto Casa Sustentável acontecerá na sede do Ateliê do Encontro, situada na Região Oceânica de Niterói. A partir do projeto, a sede do Ateliê será um espaço de referência sobre a integração entre Arte, Educação e Sustentabilidade, e seu impacto socioeconômico na comunidade.

Banheiro seco

Venha fazer parte desta ideia!

Saiba mais sobre a experiência do Ateliê do Encontro:

Tels.: (21) 98316-1416 / 98147-7812 Email: ateliedoencontro@gmail.com www.facebook.com/ateliedoencontro 6

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TRANSFORMANDO A VIDA SEXUAL DOS CASAIS Terapeuta Vitor Aguiar • Terapias Corpo e Alma • www.terapiascorpoealma.com.br

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ivemos num mundo contemporâneo onde o sexo é feito de forma banalizada, principalmente no ocidente. A busca pelo prazer faz com que as pessoas usem sua energia sexual ou vital de forma destrutiva, quando elas não sabem o que fazer com a intensificação desse impulso a que vulgarmente chamamos “tesão”. Esse impulso, inerente ao ser humano, é a centelha da vida responsável por qualquer processo criativo, inclusive o da própria vida.

Mas o que fazer quando o fogo Divino intensifica a sua chama? A forma mais comum que conhecemos é extravasá-lo, seja com o cônjuge ou não. O outro passa a ser o instrumento que permite o alivio desse impulso. E quando há um comprometimento em uma relação e seu parceiro (a) não está no ritmo que permita que o ato sexual aconteça? Tendemos a buscar a solução fora de casa, ou simplesmente propomos a separação quando o sexo não vai bem.

O tantra vem com outra proposta: a harmonização entre os casais. Cada um conhe-

cendo a sua energia sexual e, em comunhão, descobrindo novas formas de sentir prazer.

E o que era considerado morto, dentro de uma relação, pode reacender apenas com um reajuste de sintonias.

A sensibilização corporal provocada por estímulos de nossos cinco sentidos - aliada à massagem e outras dicas pode tirar uma relação desgastada das proximidades da linha final para um ponto de recomeço.

O espaço Terapias Corpo e Alma vem propor aos casais que acreditam no amor, mas se distanciaram do sexo, a aprender meios de solidificar uma relação. Com absoluta seriedade e profissionalismo, a nossa proposta é que as pessoas não desistam de acreditar que amor e sexo podem andar em sintonia com o passar dos anos.

MASSOTERAPIA

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Facilitamos cursos profissionalizantes, work shops, individuais ou para casais. Estamos localizados no coração de Copacabana, com todo conforto necessário para esquecer o estresse do dia a dia. Entre em contato conosco pelos telefones : 2257-0212 ou 99974-9563 (VIVO) ou 98266-2524 (TIM).

MASSAGEM TERAPÊUTICA: 100 reais.

Pacote com 4 sessões: 300 reais.

TANTRA SESSÃO INDIVIDUAL: 250 reais.

Promoção sessão para casais: 400 reais.

SEI-TAI: HAMMATERAPIA + MASSAGEM PROFUNDA + + QUIROPRAXIA: 180 reais.

REIKI: 50 reais (+ gráficos radiestésicos de Sai Baba para potencializar a cura, gratuitamente).

MESA PSIÔNICA: 150 reais.

PSICOTERAPIA REENCARNACIONISTA com regressão a vidas passadas: 150 reais. (consulte pacotes) Em toda última segunda-feira do mês oferecemos preços populares para determinados atendimentos. Consulte-nos.

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TERAPIA DE FLORAIS

TERAPIA DE FL

RAIS

comAvaliaçãoEnergéticadosChacras

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s florais são essências de flores utilizados para trabalhar tanto os nossos males da alma, como também problemas físicos que necessitem ser harmonizados para conseguirmos viver nossas vidas em pleno equilíbrio.

Quando identificamos defeitos, como estresse, depressão, pânico, desespero, cansaço físico e mental, solidão, tristeza, insegurança, irritação, entre outros que

afligem nossos corpos físicos e mentais, a solução não consiste em lutar contra esses defeitos, nem usar de energia e força de vontade para extingui-los, mas no desenvolvimento da virtude oposta que trabalha o que há de positivo na pessoa.

Para superar as doenças é necessário esquecer a falha e se esforçar conscientemente para desenvolver a virtude, pois só assim será possível conseguir a vitória e a superação.

A avaliação energética dos chacras é realizada através da Radiestesia, tendo em vista identificar se existe algum desequilíbrio ou bloqueio de algum dos sete chacras principais do corpo e caso haja, procurar harmonizá-los através de cristais.

O QUE ACONTECE

PAULA DIAS Psicoterapeuta Reencarnacionista e Terapeuta Holística

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O QUE ACONTECE: NO MUNDO Órgãos de pesquisa, públicos e privados, empresas como Os primeiros testes em macacos de uma vacina contra o 1 CNI IBOPE, divulgam a cada mês que a saúde é um dos 2vírus HIV, causador da AIDS, produziram resultados surpiores serviços prestados pelo governo, seja federal, estadual preendentes. O experimento é desenvolvido por pesquisadoou municipal. Apenas as políticas e ações na área de combate à fome e à pobreza foram aprovadas por mais da metade da população. De acordo com a pesquisa, 51% aprovam o governo nessa área. Segundo a pesquisa atual, 47% desaprovam essas políticas.

A área com pior avaliação é a da saúde, com 77% de desaprovação e 21% de aprovação. “Na pesquisa, a população avalia a saúde hoje. Não foi perguntado se vai melhorar. Por isso não dá para considerarmos, ainda, o [efeito do programa] mais médicos”.

A segunda área de atuação do governo pior avaliada foi a de segurança pública, desaprovada por 74% da população e aprovada por 24%. A terceira foi referente aos impostos, desaprovados por 73% da população e aprovados por 22%.

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res da Universidade de São Paulo.

O que há 30 anos parecia um sonho quase impossível está deixando de ser. Com os avanços no conhecimento genético do vírus HIV, a vacina contra a AIDS começou a ser pesquisada no Brasil, em 2002, nos laboratórios do instituto do coração de São Paulo e da faculdade de medicina da USP e no instituto Butantan.

A primeira vacina experimental surgiu quatro anos depois da pesquisa e inicialmente ela foi testada em camundongos. E a resposta dos ratinhos foi muito positiva, tanto que a pesquisa seguiu avançando e uma nova vacina foi sintetizada e, em novembro do ano passado, ela foi testada pela primeira vez em macacos resus, que são um tipo de macaco muito utilizado em pesquisas cientificas. O resultado foi surpreendente. O sistema de defesa dos macacos reagiu de 5 a 10 vezes melhor que a dos camundongos.

O teste com os camundongos foi publicado em junho de 2010 na revista Plos One, uma referência na área de pesquisa científica e inovação.

Os resultados com os macacos são decisivos porque os primatas são muito próximos do ser humano. ESTAMOS MUITO PERTO.

A queima de calorias só começa a partir do 20º minuto de exercício.

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xiste uma hora ideal para malhar?

Levantar peso engorda? Preciso suar em bicas para emagrecer?

Descubra o que é verdade e o que não passa de uma grande mentira na prática de exercícios.

Abdominais exterminam a gordura abdominal.

Mito. A verdade é que esse tipo de exercício trabalha os músculos da região fortalecendo-os e tornando-os definidos.

Porém, só quem dará conta de eliminar a gordura do corpo são os exercícios aeróbicos, como a corrida, caminhada, futebol e dança. “Você pode fazer mil abdominais por dia, mas isso não vai reduzir a gordura da região. Aliados aos exercícios aeróbicos, os abdominais ajudam no processo de troca de gordura por massa magra”, explica Fernando Beja, personal trainer do Rio de Janeiro.

Mito. Se você corre por dez minutos, queimará a quantidade de calorias correspondentes ao tempo de exercício praticado. “Esta história surgiu já que o gasto calórico só se torna relevante quando os exercícios são praticados por um tempo mais extenso”, explica Beja. Qualquer atividade física gasta calorias, mas para emagrecer, este gasto precisa ser grande.

Você só emagrece se malhar cinco vezes por semana.

Verdade. Segundo um estudo realizado pelo American College of Sports Medicine, o ideal é que, ao longo da semana, você pratique cinco dias de exercícios e descanse dois, intercalando os dias de prática e descanso. Este intervalo entre os dias de prática é essencial para que as microlesões ocasionadas pelos treinos de força se recuperem. “Mas o volume e intensidade do treino devem variar conforme o objetivo do praticante”, orienta o personal trainer.

Musculação emagrece.

Mito. Os exercícios aeróbicos são os maiores responsáveis por queimar as gorduras. Mas, investir alguns minutos em um treino de resistência de força – realizado com cargas leves e muitas repetições – diminui o percentual de gordura no tecido adiposo e estimula o metabolismo basal, que deixa contribui para queo organismo permaneça em constante queima.

Quanto mais suor, mais emagrecimento.

Mito. Suor não é sinônimo de queima de gordura! Quando a temperatura interna do corpo ultrapassa os 37 graus, o suor age como um mecanismo de refrigeração. Os vasos sanguíneos próximos à pele se dilatam e estimulam as glândulas

ATIVIDADE FÍSICA

MITOS OU VERDADES SOBRE ATIVIDADE FÍSICA (parte 1) sudoríparas a iniciarem o processo de transpiração para esfriarem o corpo. Durante a atividade física, você perde água e sais minerais. Se você se pesar logo após a atividade física, pode até perceber que o ponteiro da balança caiu. Porém, basta se hidratar o corpo que logo o peso volta ao normal. “O ideal é que ao longo da atividade, se beba dois goles de água a cada 5 ou 10 minutos. Além de sempre usar roupas leves”, diz Beja.

Malhar em jejum emagrece.

Mito. Ao acordar, normalmente a pessoa está oito horas sem comer e com a taxa de glicose bem baixa no sangue. Sem carboidratos estocados, o corpo opta por queimar a massa muscular. Praticar exercícios sem estar bem alimentado, faz com que a pessoa queime massa muscular sem perder gordura. E isso pode até fazê-la desmaiar. Antes de malhar, coma uma fonte de carboidrato leve: pão, suco, fruta. Espere cerca de duas horas e faça uma refeição mais completa, para repor o que foi perdido durante a malhação.

Malhar 30 minutos por dia emagrece.

Quase verdade. Além de queimar calorias por meia hora, é preciso lembrar que é necessário uma alimentação balanceada.

FONTE: SITE VIDA E ESTILO TERRA

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LEITURA DE AURA

Obtendo o Autoconhecimento

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Leitura de Aura é uma ferramenta de autoconhecimento canalizada nos anos 1960 por Lewis Bostwick, um norteamericano clarividente e sensitivo que fundou o Berkeley Psychic Institute. Mais tarde, outro clarividente norte-americano, Michael Fikaris, recebeu a prática de Lewis Bostwick e a sistematizou da maneira em que a empregamos. A técnica foi trazida ao Brasil por Angelina Athaide, que fundou a comunidade de Piracanga, no sul da Bahia, onde a Leitura de Aura foi expandida e hoje é amplamente praticada e ensinada.

A aura é um corpo energético, que contém informações acerca do que se passa com uma pessoa mesmo em nível mais profundo. Trata-se de um campo eletromagnético que rodeia o corpo físico, traduz a nossa essência, afeta o nosso modo de vida e a forma de ver as coisas. É um autêntico banco de dados, que atua como ímã, apanhando energias vibratórias que se encontram a sua volta. Por isso, a limpeza da aura é muito importante, para libertar-se de vibrações estranhas e energias negativas.

A Leitura de Aura permite uma limpeza dos chacras, libertando energias desarmonizadas que lá estão instaladas. Este processo é feito numa perspectiva de evolução, como forma de receber informações importantes que poderão ajudar a conduzir melhor os nossos processos de vida. No decurso de uma leitura, a aura vai sendo reequilibrada, os bloqueios tornados conscientes e limpos, de forma que a pessoa, no final da sessão, esteja alinhada com o seu propósito de vida. No momento da Leitura, a pessoa fica num estado consciente, podendo, inclusive, colocar perguntas pertinentes. A Leitura de Aura é uma porta de entrada para a grande viagem da vida: a do autoconhecimento.

ALINHAMENTO ENERGÉTICO

CAROLINA MONTEIRO Terapeuta Holística

CURA INTERIOR Monica Dorin

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ALINHAMENTO ENERGÉTICO

Alinhamento Energético tem a sua semente no Xamanismo, através da experiência que um homem branco teve ao passar 15 anos morando em tribos indígenas brasileiras, no sul do país. Ele transformou esta experiência em uma técnica terapêutica de cura quântica, amalgamando o Xamanismo, filosofias orientais e a Psicologia Transpessoal. A técnica tem como objetivo trazer para o nível da consciência as nossas crenças, padrões emocionais e comportamentais que nos limitam no nosso dia-a-dia.

Eles são resignificados através da consciência de todos os nossos potenciais, para que possamos utilizar a favor do nosso crescimento e realização, em todos os campos da nossa vida. No processo, o cliente percebe um encontro profundo com a sua realidade do momento e trabalha a sua cura energeticamente.

MONICA DORIN

A S ES S Ã O

R ODA DE CUR A

No início, o terapeuta faz uma leitura (canalizada) do que o cliente trouxe vibracionalmente com ele, que seria como uma descrição do status quo. Isso envolve visões, emoções, pensamentos e expectativas ligados ao problema.

Depois, na chamada “fase de limpeza”, o terapeuta volta a captar (canaliza ou mediuniza) conteúdos psicoemocionais em desequilíbrio – chamados Corpos Energéticos. Estes são trabalhados na frente do cliente para que tome cons10

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INSPIRAÇÃ

Psicóloga

Homeopata AlinhadoradeCuraInterior EspecialistaemMedicinaEnergética

ATENDIMENTOINDIVIDUAL COM HORA MARCADA

TODASASQUINTAS-FEIRAS,ÀS19h30

Rua do Russel, 450 - Sl. 501 Glória - Rio de Janeiro - RJ Tel.: (21)3593-3593/98749-4949

ciência das opções de transformação e resolução.

A sensação que o cliente tem é como se visse um teatro representativo da questão. E assim consegue ver o problema “de fora” , possibilitando se conscientizar do que precisa ser modificado.

Os conteúdos que vão sendo tratados retornam ao cliente na sua polaridade positiva e expandida (chamados agora de “Corpo em Luz”), e se re-acoplam na pessoa, acompanhados de uma “Senha” (ou Mantra) que funciona como uma medicina reintegradora destes novos conteúdos, para que os velhos padrões que foram transmutados e reequilibrados não sejam reconstruídos.

A utilização consciente da Senha é a parte ativa, voluntária e responsável do cliente no seu processo de reequilíbrio, como veículo da energia potencial de cura. Relembra quais passos devem ser dados para mudança positiva de padrão.

É bom que o cliente identifique o Corpo Energético, porém nem sempre isso acontece.

Esse material que sai do inconsciente e vem para o consciente é encaminhado para outra dimensão.

O importante é que ele esteja atento no seu diaa-dia à sua evolução. Desta forma, ele experienciará o poder de co-criar sua vida. O Alinhamento Energético nos inspira uma viagem/entrega bem profunda, tanto em nível emocional, mental, espiritual quanto físico. É importante que possamos acessar livremente o nosso próprio Universo que, refletido externamente, cria o tudo que nos cerca.

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ão é de se espantar que o poder da mente pode ser utilizado para infinitas possibilidades em qualquer campo da vida e com grande eficiência. Muitas pessoas tentam entender como é possível que algo abstrato possa interferir no físico, no visível. Cientistas tentam a todo o custo provar por meio das tecnologias construídas até o momento, que é possível interferir em diversos processos utilizando o poder mental. Tais estudos científicos andam lentamente nesse campo, pois nossos equipamentos não conseguem decodificar logicamente a frequência de ondas emitida pela mente humana, nesse caso. O fato é que, independentemente do que foi comprovado ou não, existe uma força, que, se utilizada de forma eficiente, pode sim modificar o campo energético de uma pessoa ou situação. E isso é inegável por qualquer pessoa. Pensamentos positivos geram atitudes positivas e resultados benéficos. Já pensamentos negativos podem se tornar perigosos dependendo da intensidade.

Parece simples e quase piegas, porém não é exatamente de pensamentos que estamos falando, mas sim de emanação de frequência mental para determinado fim. A Psiônica utiliza as Habilidades PSI de forma proposital com a finalidade de atuar em certas situações, fazendo com

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PODER

que se modifique o quadro, seja ele de doença física, tristeza, escassez, estresse, dor, negatividade, drogas, e outras tantas. O PSION (praticante de Psiônica) manipula a energia através da sua geração, mudando sua direção, velocidade, densidade e formato, através da mente subconsciente.

Dessa forma, os resultados são surpreendentes, levando muitos a dizer que foi um “milagre”. Somente uma pessoa praticante de Psicocinese é capacitada a realizar tais feitos. E a prática diária é necessária para o aperfeiçoamento da atuação dentro do campo eletromagnético da pessoa ou situação a ser tratada. Qualquer um pode fazer uso dessa prática, desde que orientado por pessoa praticante.

A prática das Habilidades Psíquicas requer profundidade interior e autocontrole para se alcançar a Elevação Sensorial (Poder Extrassensorial) e com isso, consegue-se acessar conscientemente certas características inerentes ao ser humano, mas que são pouco utilizadas ou utilizadas de forma ineficiente. Algumas delas: TELEPATIA (habilidade de adquirir informação acerca dos pensamentos, sentimentos ou atividades de outro ser consciente, sem o uso de ferramentas tais como a linguagem verbal, corporal, de sinais ou a escrita)

DA

MENTE

EMPATIA (uma “espécie de inteligência emocional” e pode ser dividida em dois tipos: a cognitiva - relacionada à capacidade de compreender a perspectiva psicológica das outras pessoas; e a afetiva relacionada à habilidade de experimentar reações emocionais por meio da observação da experiência alheia)

PSIÔNICA

PSIÔNICA:

PRECOGNIÇÃO (percepção extrassensorial na qual o indivíduo percebe uma informação sobre um futuro local ou evento antes dele acontecer) VISÃO REMOTA (permite a um observador usar alguma capacidade paranormal para reunir informações de um determinado local, um objeto, lugar, pessoa, etc., que estaria longe da visão física do observador) EFEITOS SISTEMÁTICOS (sensibilizar ou afetar o sentidos e/ou nervos de outrem)

O Uso da Psiônica pode ajudar rapidamente em questões mal resolvidas ou situações que aparentemente não existe uma solução concreta. Procure um profissional habilitado.

FABIO HEIMBECK Homeopata e Especialista em Medicina Energética

INSPIRAÇÃ

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CROMOTERAPIA

CROMOTERAPIA

A

cromoterapia é um tipo de tratamento que consiste na utilização das cores para curar doenças e restaurar o equilíbrio físico e emocional do paciente. A palavra tem origem no grego “khrôma” que significa “cor”.

Esta terapia alternativa tem muitos críticos na comunidade científica, que afirmam que no caso da cromoterapia, o efeito placebo é um fator muito importante na cura de alguns pacientes.

A cromoterapia é muitas vezes ligada com algumas práticas esotéricas, como o Feng Shui, os cristais e a astrologia. Em muitos casos, as sete cores usadas na cromoterapia estão diretamente ligadas aos chakras, que são considerados campos de energia que têm influência nas nossas emoções e corpos.

Vermelho: É uma cor poderosa e deve haver precauções no seu uso, pois em excesso pode provocar nervosismo e ansiedade. Pode despertar a sexualidade e erotismo.

Laranja: É uma cor alegre e antidepressiva. Área de atuação: rejuvenesce e melhora o metabolismo e o sistema digestivo. Pode elevar a pressão sanguínea.

FAÇA VOCÊ MESMO

Amarelo: É uma cor inspiradora por isso pode provocar alguma distração e perda do foco.

Esta cor influencia o dinamismo e a capacidade de expressão.

Verde: É uma cor associada à natureza, tranquilidade, equilíbrio e saúde. Área de atuação: problemas cardíacos, dores de cabeça, insônias, etc.

Azul: É uma cor relaxante, que traz paz, serenidade e promove a meditação. Área de atuação: baixa a pressão arterial, tem função analgésica .

Violeta: É uma cor relacionada com a estabilidade e paz na consciência. Promove a concentração e eleva a autoestima. Área de atuação: acalma os nervos e os músculos do corpo, e elimina infeções e inflamações.

Contudo, a cromoterapia só chegou ao Ocidente no século XIX. Nos dias de hoje, a cromoterapia está relacionada com as sete cores do espectro solar, e normalmente um suporte com uma lâmpada de 25 watts é usada no tratamento, onde é colocado a 5 centímetros da pele, atuando durante aproximadamente 3 minutos.

O mais impressionante deste trabalho é que, de todas as cores usadas pela Cromoterapia, somente uma delas se repete: o verde e o verde-limão. Isto porque o verde-limão oferece propriedades especiais além do simplesmente verde. Não é fantástico?

Para obtermos a sensação que cada cor transmite é necessário estabelecer um contato

óptico com ela. Somente a partir da visualização da cor é que conseguiremos sentir o que ela nos diz. Uma sugestão externa agindo sutilmente em nosso mundo interno. Isso ocorre porque lentamente vamos entrando em ressonância com a frequência vibratória daquela cor, adotando uma postura interna adequada ao seu estímulo.

Para obtermos esse necessário contato com as cores, podemos empregá-las na vida prática como na decoração, através de pinturas, iluminação e objetos, colocados numa posição estratégica, em local que olhamos com frequência.

A cor dos ambientes, do vestuário e dos alimentos também pode fazer parte de uma estratégia terapêutica.

A cor verde, por exemplo, tem a propriedade de ativar a normalização das funções endócrinas, estimulando a glândula pituitária, que é a responsável pelo bom funcionamento das demais glândulas. A cor verde, por ser de natureza tônica, exerce influência no bom desempenho do coração e circulação do sangue.

Reduz a tensão dos vasos sangüíneos e regula a pressão arterial.

FONTE: www.significados.com.br/cromoterapia

RITUAL PARA CRIAR UM CAMPO DE ENERGIA EM SUA CASA Mani Alvarez

1• Escolha uma planta para ser a planta protetora de sua casa.

4• Todas as vezes que for regar a planta, pense na sua intenção e reforce o seu propósito.

3•

Converse com ela, conte-lhe alguma coisa – pode ser um sonho, um desejo ou uma intenção para a energia de sua casa.

2• Batize-a, perguntando-lhe o nome. O nome que vier à sua cabeça, é este que ela está lhe falando. Isso é importante, porque você está estabelecendo um primeiro relacionamento com sua planta.

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5• Agradeça sempre pela ener-

gia que ela está emanando para sua casa. Diga: Obrigada, espírito da minha planta protetora, por você estar energizando essa casa. Este simples gesto significa que você confere existência e poder à sua planta protetora.

MANI ALVAREZ É coordenadora do curso de pós-graduação em práticas complementares em saúde

N

ão se surpreenda se, ao entrar no hospital, você deparar com uma plaquinha indicando um setor de acupuntura ou uma ala dedicada à prática de ioga ou hipnose. Chamadas antes de alternativas, as terapias complementares são temas de cada vez mais estudos e estão invadindo centros médicos no Brasil e no mundo - algumas delas já estão dis­poníveis inclusive em postos de saúde pelo Sistema Único de Saúde, o SUS. Agora em fevereiro, para confirmar essa tendência, começa o primeiro curso nacional de pós-graduação em medicina integrativa, ministrado pelo Hospital Israelita Albert Einstein, em São Paulo.

Medicina Integrativa é a abordagem que procura casar tradicionais práticas baseadas em evidência com métodos que, em vez de focar num problema específico, buscam tratar o corpo como um todo.

Nos Estados Unidos, o próprio governo estimula a pesquisa e a adesão a essas práticas com o Centro Nacional para Medicina Com­ plementar e Alternativa (NCCAM na sigla em inglês), cujo orçamento supera US$ 120 milhões. No levantamento mais recente sobre o tema, o Instituto Samueli mostrou que 42% dos hospitais nos EUA (de 714 pesquisados) ofereciam terapias complementares em 2010 - em 2007, o número era 37%. Isso inclui centros prestigíados como MD Anderson e Memorial Sloan-Kettering Cancer Center e universidades como Harvard, que já dispõem de departamentos dedicados à pesquisa e aplicação de acupuntura, técnicas de relaxamento e afins. O número de estudos sobre o tema cresceu 330/0 em cinco anos, de acordo com o banco de dados de publicações médicas Pubmed. Só em 2011 foram 514 artigos divulgados.

A demanda também está em alta.

Na última pesquisa do NCCAM sobre o uso dessas terapias, observou-se que, em 2008, quatro em cada dez americanos recorriam a elas. A partir deste ano, teremos uma noção desse cenário no Brasil. “Na Pesquisa Nacional de Saúde de 2013, incluiremos, pela primeira vez, perguntas ligadas à medicina integrativa,

para saber o quanto o brasileiro a utiliza e quais as terapias mais empregadas”, conta Patrícia Chueiri, coordenadora de Áreas Téc­nicas do Departamento de Atenção Básica do Ministério da Saúde.

Em São Paulo, hospitais de ponta, como o Einstein e o Sirío-Libanês já contam com serviços de abordagem integrativa. Mas a tendência não é exclusividade dos centros mais caros. O SUS

oferece fitoterapia, homeopatia e práticas da me­ dicina tradicional chinesa, como acupuntura. O impulso para essa oferta veio em 2006, quando se lançou a Política Nacional de Práticas Inte­grativas, Desde então, cada vez mais postos de saúde fornecem tais práticas. Segundo o Minis­ tério da Saúde, em 2011 foram realizadas mais de 600 mil sessões de acupuntura em mais de 100 municípios; no ano passado, até setembro, foram contabilizados mais de 730 mil. Ainda em 2012, registraram-se cerca de 245 mil sessões de práticas de origem chinesa como tai chi chuan.

“O Brasil está na vanguarda nesse aspecto, uma vez que na maioria dos

TERAPIAS HOLÍSTICAS

A MEDICINA ABRAÇA AS TERAPIAS HOLÍSTICAS E C O M P L E M E N TA R E S países ocidentais essas terapias estão mais concentradas no âmbito pri­vado”, diz Patrícia. Na área da fitoterapia, já são 12 extratos de plantas com eficácia demonstrada que podem ser receitados pelos médicos nas uni­dades básicas de saúde. “A ideia é aumentar esse leque e, por isso, trabalhamos com a perspectiva de ampliar em 20% os recursos voltados a fito­ terápicos”, conta Carlos Gadelha, secretário de Ciência e Tecnologia do Ministério.

Aos poucos, a medicina integrativa ganha evidências científicas e vence a resistência de profissionais mais ortodoxos. “Ela propõe um resgate das práticas mais antigas sem negar os avanços da medicina convencional”, define o mé­ dico Paulo de Tarso Lima, coordenador do Grupo de Medicina Integrativa do Hospital Israelita Albert Einstein. Esse modelo tem raízes na con­cepção milenar de saúde dos orientais.

“Entende­ mos que o processo de cura não depende de um procedimento, mas da reação do organismo. As terapias são ferramentas para que se restabeleça o equilíbrio e o paciente se recupere”, explica Lima. Daí porque se prefere o termo “Integrati­vo” a “alternativo”: a proposta não é trocar um tratamento por outro, mas analisar qual deles ou que combinação teria melhor resultado, sem perder de vista a necessidade de oferecer con­forto num momento penoso.

“Se pensarmos em alguém com câncer, não podemos tratar apenas o tumor. É preciso considerar outras demandas desse paciente, como questões emocionais, espirituais e familiares. Nesse contexto, terapias complementares ajudam a minimizar a dor, a an­siedade ou depressão e até efeitos colaterais dos tratamentos convencionais”, diz Plínio Cutait, responsável pelo serviço de cuidados íntegrativos do Hospital Sírio- Libanês, que lança mão de reiki, acupuntura, meditação e outras técnicas.

FONTE: REVISTA GALILEU

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TARÔ E FLORAIS 14

TA R Ô U M A

P

E

A B O R D A G E M

ara melhor entendermos a riqueza e simbologia do Tarô no campo da terapia, é importante saber que os baralhos constituem-se de imagens arquetípicas. O que significam arquétipos? Carl G. Jung foi o psiquiatra responsável por elucidar e deixar todo um legado à disposição para maiores aprofundamentos. Fazendo uma breve síntese, arquétipos são conteúdos de nosso inconsciente coletivo. Diferente do nosso inconsciente pessoal, este possui conteúdos e modelos de comportamento semelhantes, em todas as culturas e pessoas. Têm um caráter universal. O arquétipo então é um conteúdo inconsciente que quando percebido por nossa psique, é assumido pela consciência pessoal, passando a ter a singularidade da psique onde apareceu. Exemplo: cada um de nós possui dentro de si o arquétipo da mãe, independente de ser homem ou mulher, ou mesmo de se ter filhos. Quando por alguma situação na vida este arquétipo se manifesta, e a pessoa realiza esta função, irá fazê-lo de acordo com suas características pessoais.

Podemos dizer que as 78 cartas do baralho de Tarô simbolizam 78 arquétipos. Nas imagens das cartas vemos a criança, o herói, o vilão, o sacerdote, a mãe, o pai, o jovem, o velho sábio, o anjo, o demônio, a morte, o namorado (a), a paixão, alegria, tristeza, decepção, ciúme, raiva, bondade, etc., bem como os equilíbrios e desequilíbrios inerentes.

Todo esse universo está presente no nosso dia a dia, na TV, nas novelas, cinemas, romances, músicas, obras de arte, nas famílias, igrejas, templos, na natureza, etc. Os arquétipos estão em tudo que vivemos, quer estejamos conscientes deles ou não. Esta magnífica vastidão está representada nas simbologias das cartas do Tarô. É uma arte divinatória mágica e infinita.

Quando abrimos um jogo, seja para saber das tendências do que iremos viver, seja para orientação em algum tema específico, estamos na verdade acessando nosso Eu Superior, em busca de compreender este grande Mistério que somos, que nos rodeia e que nos une. E percebemos que as situações vividas no exato presente foram plantadas no passado, assim como hoje estamos plantando o que iremos colher no futuro. Isto vale para resultados favoráveis ou não.

O mérito de se buscar uma consulta de Tarô com esta percepção é o de saber que somos responsáveis por nossas escolhas, e então podemos escolher mudar e transformar as escolhas que trazem colheitas indigestas. Daí, o Tarô ter também uma função terapêutica, que considero a mais relevante.

Qual arquétipo ou carta é a energia do momento? Como estou contribuindo ou não para os propósitos de minha alma? O que está bom e o que não está?

O que estou sendo chamada para mudar?

Ou será que a estratégia é amadurecer e aguardar? O que fazer com os momentos de “Torre”, “Lua” ou “Pendurado”? Eles

INSPIRAÇÃ

F L O R A I S

T E R A P Ê U T I C A

têm um propósito maior, será que percebo? Ou desperdiço? Essa possibilidade de reflexão gera insights e uma nova compreensão surge.

Os conflitos, medos, decepções, dúvidas, perdas fazem parte de nossa Jornada. Na verdade, eles é que contribuem para nosso crescimento, quando com amor e paciência vamos acolhendo estas emoções difíceis, elaborando, buscando as verdades, assumindo nossas ações, vivendo nossa espiritualidade, confiando que nunca estamos sós. Porém, Amar e Confiar nos dias de hoje tem sido o maior desafio, e inúmeras vezes impossível.

M A R I A E LIANE Taróloga • Terapeuta Floral e Holística

TAROT

C O N S U LTA S E A U L A S Tels.: (21) 3681-2128 • 99981-9724 taroeflores@gmail.com Como controlar nosso emocional que se perde e nos faz ficar reativos ao invés de proativos?

Observo muitas vezes em minha prática nas consultas de Tarô, que o jogo se apresenta muito bom, os ventos favoráveis e em consonância com o desejo do cliente. Mas, a adversidade existe, e está naquele emocional conturbado. É o real impedimento para seguir, avançar, confiar, superar e viver toda a fertilidade constelada ali.

Estas constatações como Taróloga, além de uma sintonia forte com a energia das árvores, plantas e flores,

“A ação desses remédios consiste em elevar nossas vibrações e abrir nossos canais para a recepção do Eu Espiritual; em inundar nossa natureza com a virtude particular de que precisamos, e em expurgar de nós o erro que causa o mal.

Elas são capazes, como uma música bonita ou qualquer outra coisa gloriosa, que nos eleva e inspira, de alçar nossa própria natureza, de aproximar-nos de nossa alma e, por esse mesmo ato, de dar-nos paz e aliviar nossos sofrimentos. Elas não curam atacando a moléstia, mas inundando-nos o corpo com as formosas vibrações da nossa Natureza Superior, na presença das quais a moléstia se derrete, qual neve ao calor do sol.

Não haverá cura verdadeira se não houver mudança, paz de espírito e felicidade interior.”

CURA A

E LIANE

Taróloga • Terapeuta Floral e Holística

Terapia Floral

Sistemas de BACH • Califórnia Bush Australiano • Saint Germain Rioflor268

CONSULTAS

Tels.: (21) 3681-2128 / 99981-9724 taroeflores@gmail.com

PRÂNICA

Cura Prânica é um sistema revolucionário e abrangente de técnicas de cura natural que se utilizam do prana para tratar várias doenças.

Prana é uma palavra em sânscrito que significa a força da vida, a bioenergia invisível ou a energia vital que mantém o corpo vivo e saudável.

Os japoneses chamam o prana de energia “ki”, os chineses de “chi”, enquanto os gregos se referem a ele como “pneuma”. Em polinésio ele é conhecido “mana” e em hebreu como “ruach”, o que significa o sopro da vida.

Como arte e ciência, a cura prânica foi amplamente praticada em civilizações muito antigas na China, no Egito e na Índia.

A Cura Prânica se utiliza do prana para iniciar mudanças bioquímicas específicas, acelerando a habilidade inata do corpo de prevenir, aliviar e curar doenças mentais, emocionais e físicas.

Os métodos são simples e de fácil aprendizagem; qualquer pessoa pode aprender a aplicar a Cura Prânica em pouco tempo. O toque físico não é necessário, porque o praticante aplica a Cura Prânica no corpo energético muito mais que no corpo físico.

O QUE É A AURA HUMANA OU O CORPO INVISÍVEL DE ENERGIA?

Evidências científicas fornecem provas tangíveis da existência do corpo energético e sua relação com a saúde e o bem estar do corpo físico. Este tem sido tratado como corpo

TARÔ E FLORAIS

M ARIA

bio-plasmático (a palavra bio significa vida e a palavra plasma, o quarto estado da matéria após os sólidos, líquidos e gazes).

Experimentos científicos realizados por Semyon Kirlian, um respeitado cientista russo, usando o processo da fotografia ultra sensitiva, mostraram um campo de energia radiante e colorido envolvendo os corpos físicos dos seres humanos, dos animais e das plantas. Este campo energético ou aura, interpenetra o corpo físico visível, estendendo-se de 10 a 13 centímetros da camada superficial da pele.

Experimentos com a fotografia Kirlian também revelaram que as energias das doenças aparecem primeiro no corpo energético e depois no corpo físico.

A Cura Prânica está sendo ensinada atualmente a médicos, enfermeiros, massagistas, terapeutas, acupunturistas, quiropratas, donas de casa, engenheiros e pessoas das mais diversas áreas. O conhecimento da cura prânica lhes permite efetuar curas efetivas e harmoniosas em pouco tempo, sendo necessários apenas concentração, determinação e, acima de tudo, o desejo de curar.

Nas palmas de nossas mãos localizam-se centros de energia, chamados de chacras, que são ativados através de um simples exercício. Uma vez ativados, tornam-se muito sensíveis e capazes de sentir a energia de outras pessoas, podendo-se então utilizá-los para escanear a energia e localizar bloqueios, procedendo-se em seguida a uma limpeza, energização e revitalização com prana novo.

CURA PRÂNICA

conduziram-me ao estudo e formação como Terapeuta Floral.

E descobrir, mais uma vez o Amor do Criador por nós, através das essências florais, trazidas inicialmente por nosso querido Dr. Edward Bach, e anos depois, expandindo-se com os sistemas florais de diversas partes do Planeta, inclusive do Brasil.

As essências florais são um bálsamo para equilibrar e harmonizar nossas posturas reativas. Nossa alma, por tantas vezes perdida, distraída e afastada de nossa verdadeira essência e propósito, necessita voltar para seu verdadeiro Lar. Abrir-se para a escuta do Self. Deixar de lado as infindáveis solicitações do ego. As essências florais atuam como catalisadoras neste processo de nos reconduzir para este lugar, exatamente no ponto onde esta escuta foi interrompida, devolvendo a harmonia para a mente sofrida. Elas nos dão o suporte para transcender as nossas provações, sejam de ordem emocional, espiritual, material ou física (doenças).

Finalizo com este texto inspirador do Dr. Bach, escrito em 1934, a respeito dos Remédios Florais:

FONTE: www.curapranica.com.br

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Irisdiagnose como um método de análise, baseia-se em vá- impulsos sobre a situação da cada região (Sistema Nervoso Central) rias técnicas e na metafísica da saúde, e procura identificar e também até a íris, onde essas impressões ficam registradas. tendências e padrões organizacionais do Ser, no nível bio- Enquanto o método de Bernard Jensen nos possibilita analisar orgânico/biofísico e comportamental, através de sinais observados a íris do ponto de vista orgânico, o método Rayid, desenvolvido por na íris, propiciando orientações específicas e o autoconhecimento.

Denny Johnson, nos possibilita entender as complexidades da men Este método convida a pessoa a participar do seu processo te humana que molda e dá forma às nossas personalidades e reterapêutico, tendo em vista que as mudanças que se fizerem neces- lacionamentos. Com ele pode-se conhecer os tipos psíquicos, bem sárias terão que ser realizadas por ela mesma. como introversão e extroversão, além da predominância cerebral.

Desequilíbrios detectados pela análise iridológica afetam nosso cor- O método Rayid reconhece 4 padrões, sendo 3 padrões básipo e isso se torna possível porque a íris nos permite conhecer as cos: Flor, Jóia e Corrente e um quarto padrão chamado de Agitapolaridades cerebrais, o ponto de stress, a introversão/extroversão dor, que é uma combinação dos padrões Flor e Jóia. de uma pessoa, tendências e características profissionais, padrões As pessoas que apresentam muitas fibras abertas na íris, que de relacionamentos entre casais, cronirischio (técnica italiana que chamamos de pétalas, estão no padrão Flor. São emocionais, esnos permite conhecer a idade/período em que ocorreu um trauma pontâneas, observadoras, fazem muitos gestos e aprendem ouvine como esse trauma ainda pode estar causando ansiedade, medo, do. São criativas. Geralmente tem habilidades para música, artes, sentimentos de inferioridade e depressão). etc.

A Irisdiagnose é uma ciência que tem como objetivo o estudo Identificamos o padrão Jóia através de pigmentação específica da íris e sua relação com as alterações que ocorrem com o nosso na íris. é como se tivesse caído um pingo de tinta sobre a íris. Uma organismo, sejam elas orgânimancha marrom. Esse padrão cas, metabólicas, nutricionais, indica uma pessoa intelectual, nervosas, hormonais, assim com muito talento para a anácomo as influências psíquicas e lise e verbalização, mas pouca emocionais. flexibilidade para mudanças.

O olho está formado aos 6 Identificamos um padrão – 7 anos de idade e na íris ficam Corrente quando a íris tem suas registrados o que chamamos de fibras penteadinhas, com pouórgãos de choque ou órgãos de cos sinais. A palavra que memenor resistência, isto é, os órlhor descreve o Corrente é senAbdon Ferreira Terapeuta Holístico gãos que nasceram mais fracos. sibilidade – sensibilidade física, CRT 29997 São esses órgãos que primeiro mental e intuitiva. Ela é como sofrem as consequências de um imã para tudo que funciona IRISDIAGNOSE • FLORAIS DE uma agressão orgânica/coma sua volta. Imagine um CorBACH E DE MINAS • FITOTERAPIA portamental (vida sedentária, rente com milhares de bigodes estresse, desnutrição, etc). A íris de gato tateando em todas as AURICULOTERAPIA • ORIENTAÇÃO é formada por fibras e é através direções. A menor mudança ou ALIMENTAR • ORTOMOLECULAR da observação das estruturas incidente é imediatamente senDRENAGEM LINFÁTICA dessas fibras e da pigmentatida por ele, que é sempre “to” ção (sua cor) que o profissional por tudo. O corrente é um radar TÉCNICAS CORPORAIS identifica os órgãos de choque ambulante.

(Shiatsu, Espondiloterapia Espongiloterapia bem como os desequilíbrios no Já o tipo Agitador é identifie Terapia Biwa) organismo /comportamento. cado por possuir uma combi Todas as partes do nosso nação dos sinais dos padrões organismo estão representadas Flor e Jóia. São extremistas. O na íris que é a parte colorida padrão clássico do Agitador é o Atendimento: Copacabana Botafogo dos nossos olhos e o seu estugrande sucesso e o grande fraLgo. Machado - Centro do pode revelar muito sobre a casso. A dedicação e a lealdade nossa saúde, nossos comporsão as suas marcas. Em geral tamentos, bem como a carga são inventores, exploradores ou Tels.: 2246-4508 / 99892-3338 genética que recebemos. motivadores. Eles são entusias É importante ressaltar que tas. Podemos dizer que vieram a Irisdiagnose não é terapia e para mudar o mundo. www.abdonferreira.terapiaholistica.net sim uma ferramenta de pré O corpo informa, claramenabdonferreira@terapiaholistica.net diagnose que pode ser utilizada te, as nossas fragilidades / popor profissionais da área da tencialidades e a Irisdiagnose é saúde ou outros profissionais. uma excelente ferramenta para

Bernard Jensen (americaidentificá-las. A Irisdiagnose, no) desenvolveu um mapa onde nele está indicada a posição re- como ferramenta de pré-diagnose, possibilita ao profissional agir lativa de cada órgão representado na íris. A íris direita representa de forma preventiva e corretiva utilizando fitoterapia, acupuntura, os órgãos que estão localizados do lado direito do corpo e a íris cromoterapia, psicologia e porque não, alopatia, dependendo esquerda os que estão localizados do lado esquerdo. Por exemplo: da sua habilitação/especialização (médico, psicólogo, terapeuta, o fígado está representado na íris direita, o baço na íris esquerda. Já psicoterapeuta, fitoterapeuta, entre outros). é também importante a tireóide está representada nas duas íris. ressaltar que a iridologia não substitui exames laboratoriais, mas

A íris representa todas as partes do organismo em sua topo- facilita na sua escolha. grafia. Isso é possível graças ao Sistema Nervoso Autônomo, formado por duas cadeias nervosas: o simpático e o parassimpático.

FONTE: exercícios de vida.com.br Eles enervam todas as partes do organismo e levam até o cérebro Texto indicado pelo Terapeuta Abdon Ferreira

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IRISDIAGNOSE

IRIDOLOGIA / IRISDIAGNOSE

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CAPA

M E D I C I N A Fabio Heimbeck

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ão é mito que a maioria das doenças é desencadeada por estresse, ansiedade, medo, má alimentação, entre muitos outros fatores que fazem parte do cotidiano. A exposição contínua a tais fatores e a falta de controle sobre estes podem levar a uma perda de minerais, vitaminas, e elementos essenciais para o funcionamento do sistema que mantém a vida. Inevitavelmente o resultado é o aparecimento de disfunções como alteração de peso, sono, humor, rendimento físico, capacidade mental e sexual. Tendo como consequência patologias mais graves como dores crônicas, perda de controle emocional, perda das atividades cerebrais, e em muitos casos, o comprometimento do funcionamento de órgãos com consequente limitação das capacidades. Nesses casos, a distribuição da energia vital foi comprometida, e essa é a causa das enfermidades.

Há grande incidência de doenças endócrinas, nutricionais, metabólicas e do sistema nervoso. Além de transtornos mentais e comportamentais. Tudo pode ser controlado ou curado com a ajuda da Medicina Integral, que utiliza conceitos milenares para prevenir uma doença ou tratá-la de forma que a cura seja duradoura e suave, sem atacar ou prejudicar partes do organismo, como o sistema imunológico, ou seja, sem efeitos colaterais. Toda ação a ser tomada com o paciente é minuciosamente calculada com a finalidade de atingir um percentual máximo de assertividade. Isso garante resultados magníficos e satisfatórios para todos que seguem as orientações do profissional especializado e capacitado a fazer uma anamnese no paciente. Fatores como estilo de vida, escolha profissional, hábitos alimentares, pensamento sobre o mundo, influenciam diretamente na escolha do tratamento a ser seguido para determinada questão que o paciente traz.

Temos o hábito de tratar o corpo como partes subdivididas e inde18

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pendentes, o que pode gerar uma demora na resolução do problema.

O Corpo é um organismo interligado e deve ser compreendido e tratado integralmente. Na Medicina Integral, utiliza-se práticas comprovadas mundialmente, como a Medicina Chinesa, Medicina Japonesa, Medicina Ayurvédica (Indiana), Medicina Germânica, Medicina Homeopática, Nutracêutica e Iridologia.

Esse conjunto de técnicas esgotam as possibilidades de encontrar as causas que alimentam as doenças ou transtornos limitadores de uma vida plena e saudável. A Desintoxicação Física e Mental, o Aconselhamento Psicológico e a indicação de práticas paralelas ao tratamento, garantem o resultado esperado em poucos dias de tratamento.

Uma das explicações para o sucesso no tratamento é o estímulo energético positivo aplicado no ser vivo que gera uma ressonância eletromagnética e eleva o padrão estabelecido no nível energético, mental, emocional e físico. À medida que o padrão vibratório for sendo instaurado, desencadeará a harmonização, ou seja, a cura integral, que atingirá os níveis energético, mental, emocional e físico. Uma espécie de mensagem é enviada pelos nervos periféricos até o sistema nervoso central (medula e cérebro). Essa ação provoca a liberação de substâncias químicas conhecidas como neurotransmissores, desencadeando uma série de efeitos importantes: analgésico, anti-inflamatório, relaxante muscular; além de uma ação moduladora sobre as emoções, os sistemas endócrino e imunológico, e várias outras funções orgânicas.

Há resultados como maior atividade nos pulmões e aumento da capacidade respiratória e de outros órgãos, limpeza do sangue e normalização das pulsações do coração, maior número de sinapses entre os neurônios, equilíbrio mental constatado através da redução da irritabilidade, da agressividade, das fobias, neuroses, ansiedades. Melhora do raciocínio e memória.

I N T E G R A L ENTREVISTA COM FABIO HEIMBECK

Revista Inspiração: A Medicina Psicossomática estuda os efeitos de fatores sociais e psicológicos sobre processos orgânicos do corpo e sobre o bem-estar das pessoas. Na Medicina Integral, a psicossomática é conceituada de que forma?

Fabio Heimbeck: Tanto a medicina quanto a psicologia estão percebendo que não existe separação entre mente e corpo que transitam nos contextos sociais, familiares, profissionais e relacionais. Então, psicossomática é uma palavra substantiva que pode ser empregada para qualquer tipo de sintoma, seja ele físico, emocional, psíquico, profissional, relacional, comportamental, social ou familiar.

Revista Inspiração: Na Medicina Integral são utilizados medicamentos vendidos em farmácia comum?

Fabio Heimbeck: Não. Quando há a necessidade de indicar algum tipo de remédio, a farmacologia não convencional (ou prática naturalista) é indicada. Essas práticas baseiam-se no uso de substâncias encontradas na natureza e incluem recursos extraídos da botânica, produtos derivados de animais, vitaminas, minerais, ácidos graxos, aminoácidos e proteínas. Esses elementos podem ser apresentados de várias formas, como produtos fitoterápicos, alimentos funcionais ou suplementos dietéticos.

Revista Inspiração: Nas suas práticas há anos atendendo pacientes em consultório, algum relato de melhora ou cura chama mais atenção?

Fabio Heimbeck: Como filosofia de vida, certamente eu desejo que todos os casos sejam resolvidos, porém, casos graves, como a de um paciente com problemas no sistema imunológico, me marcou. Já no início do tratamento, os exames de sangue normalizaram rapidamente e não houve reincidência dos problemas de saúde que eram costumeiros. Nem sequer resfriado esse paciente teve novamente. Mais dois casos me vêm à mente, o de uma paciente

com depressão crônica, me relatou que não se recordava das cores que o mundo tinha, enxergava tudo cinza e nublado há anos. E o caso de uma paciente com Osteoartrite, que nunca mais voltou a sentir dor e os exames mostraram regeneração da cartilagem.

Revista Inspiração: Como é o tratamento em consultório?

Fabio Heimbeck: É necessário que o paciente tenha disponibilidade em torno de duas horas na primeira consulta. Serão avaliadas todas as questões que possivelmente tenham ligação com o que o incomodam. Será examinado, feita medição de peso e pressão arterial, caso necessário. Além da análise da íris para confirmar possíveis pontos desequilibrados. A indicação de remédios, complementos alimentares, desintoxicantes, antioxidantes e outros, dependerá da análise feita de forma personalizada para cada paciente. Assim como a indicação de práticas a serem realizadas em conjunto ao tratamento. Em alguns casos será indicada a visita a outro profissional especializado para um trabalho em conjunto, pois o foco é a melhora ou cura desse paciente de forma integral e contínua.

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CRAERJ - Conselho Regional de Acupuntura do Estado do Rio de Janeiro

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uando se fala da Acupuntura, é muito comum iniciarmos dizendo que é uma “coisa milenar” etc. e tal. O fato é que não se pode negar isso: é mesmo milenar como também são outras correntes médicas desenvolvidas entre os vários povos.

A Acupuntura faz parte da Medicina Tradicional Chinesa junto a outras formas terapêuticas, que são a massagem (TUI NA, por exemplo), a dieta (nutrição), herbologia chinesa (que envolve a fitoterapia, minerais e outros), exercícios físicos (TAI JI QUAN), exercícios respiratórios (QI GONG) e outras que, juntas ou isoladamente, são utilizadas para tratamentos das diversas patologias. Mas é importante ressaltar que não se trata de panaceia, posto que toda medicina tenha seus limites, seja oriental ou ocidental. Seu desenvolvimento e as descobertas é que ampliam as possibilidades de cura.

A mais antiga referência literária à Acupuntura vem dos séculos VIII a II a.C. e está no Zu Quan, onde o médico explica um nobre, que sua doença não poderia ser tratada por agulhas ou drogas.

Triste para o paciente, mas traz luz à idade da Acupuntura.

Mas, no entanto, o que mais interessa a todos é resultado do tratamento. Daí vem a pergunta: qual tratamento? Vou ao clínico, ao acupunturista, ao homeopata, ao ayurvédico? Bom, o que entendemos é que há o direito de escolha do interessado.

Portanto é importante que tenhamos uma ótica nova sobre essas categorias médicas.

Estudos, pesquisas e trabalhos desenvolvidos em universidades do país definem as relações entre as categorias médicas de várias culturas e origens. Daí, constroem essa nova ótica, esse novo conceito: o de Racionalidades Médicas.

Por quê? Porque as categorias médicas têm em maior ou menor grau de explicitação claras dimensões dos sistemas médicos: 1• Uma morfologia humana ou anatomia, a estrutura e organização do corpo; 2• Uma dinâmica vital humana ou fisiologia, que define sua vitalidade, o equilíbrio ou desequilíbrio no corpo, suas origens ou causas; 3• Uma doutrina médica, que em cada sistema, define o processo saúde-doença, suas origens ou causas, o que é tratável ou curável; 4• Um sistema de diagnóstico, que diz se há ou não um adoecimento, sua natureza, fase e provável evolução, origem ou causa; 5• Um sistema terapêutico, que determina as formas de intervenção adequadas a cada processo; E, enfim, uma sexta dimensão: uma cosmologia, própria da cultura em que se insere.

As racionalidades médicas têm em comum o fato de se constituírem em saberes e práticas doutos, demonstráveis por meio da tecnologia ou pela demonstração empírica tradicional. Portanto, com este entendimento e o reconhecimento moral e legal dos diversos saberes existentes, correlatos às suas origens (Ocidente e Oriente), obtemos uma saudável opção de escolha. Afinal é preciso não mistificar, não corporatizar, mas também não metamorfosear a ciência em seita.

ACUPUNTURA

ACUPUNTURA COMO RACIONALIDADE MÉDICA (Texto baseado na publicação “A categoria racionalidade médica e uma nova epistemologia em saúde”, http:// www.scielo.br/pdf/csc/v18n12/a16v18n12.pdf, de Marilene Cabral do Nascimento1; Nelson Filice de Barros2 ; Maria Inês Nogueira2; Madel Therezinha Luz1 .

1 - Programa de Pós-Graduação em Saúde Coletiva, Instituto de Saúde da Comunidade, Universidade Federal Fluminense.

2 - Laboratório de Práticas Alternativas, Complementares e Integrativas em Saúde, Faculdade de Ciências Médicas, Unicamp.)

PERGUNTAS AO CRAERJ A profissão de Acupunturista está regulamentada?

- Estão em trâmite alguns Projetos de Lei, sendo o principal o PL 1549/2003, atualmente na Comissão de Constituição, Justiça e Cidadania, cujo relator é a deputada Sandra Rosado. Embora o exercício da profissão não esteja ainda regulamentado, está amparado pela Constituição Federal, além de ser codificado pelo Código Brasileiro de Profissões. Além disso, lembramos das diversas escolas de acupuntura que são reconhecidas pelas Secretarias de Educação, dos cursos de especialização e pós graduação, inúmeras teses e dissertações publicadas, e de curso superior reconhecido pelo Ministério da Educação; também dos consultórios e clínicas legalmente estabelecidos.

O que se espera daqui para frente?

- Esperamos que, por justiça e interesse de toda a sociedade, sem corporativismo dessa ou daquela classe, que a Racionalidade da Acupuntura seja logo regulamentada e assim a seja exercida por profissionais reconhecidos, certificados e aptos a atender à população; e daí a instituição de Faculdades de Acupuntura.

Loja especializada na venda de produtos para acupuntura, massagem, livros, aromaterapia, presentes e afins.

Rua General Polidoro, 20 - Loja D - Rio de Janeiro, RJ Televendas: (21) 2542-9992 / (21) 2542-7626 www.acupunturacenter.com.br acupunturacenter@hotmail.com

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APRENDER A SER

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Relatório sobre a Educação no Século XXI, dirigido por Jacques Delors – Educação um Tesouro a Descobrir – e apresentado à UNESCO, aponta os quatro pilares que devem nortear o processo de aprendizagem:

Aprender a Conhecer aponta o interesse e a abertura para o conhecimento, beneficiando-se das oportunidades oferecidas ao longo da vida; Aprender a Fazer é adquirir, além da qualificação profissional, habilidade para atuar em grupo com ousadia e criatividade; Aprender a Conviver pressupõe o respeito às diferenças, o exercício de fraternidade como caminho do entendimento e a paz como condição inexorável; e, finalmente, Aprender a Ser envolve o desenvolvimento da personalidade e consciência, agindo com autonomia, discernimento e responsabilidade pessoal.

Aprender a Conhecer e a Fazer são desafios que, com mais ou menos aprofundamento, a sociedade vem dando conta de imprimir, sem, no entanto, integrá-los aos dois outros pilares. Para Aprender a Conviver e a Ser precisaremos apurar ouvidos, olhos, mentes e corações. É urgente compreender que a sobrevivência do

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homem e do planeta depende de uma nova educação, além da já favorecida pela escola. Para Aprender a Conviver e a Ser é indispensável educar a alma e a consciência.

As fascinantes tecnologias e as possibilidades de satisfação via consumo têm se mostrado insuficientes para preencher as lacunas de uma sociedade vazia, adoecida e infeliz. Ao nos desviarmos do que é natural perdemos a essência e caminhamos a esmo, sem esperança, sem harmonia e sem saúde.

Por isso é preciso redescobrir a linguagem da Terra, resgatando a simplicidade, a beleza e a sabedoria dos elementos da natureza. Sua generosidade transcende as necessidades de sobrevivência e desvela uma fonte inesgotável de saberes, sabores, sons, silêncios, matizes, movimentos, texturas e mistérios, que precisamos reaprender para recuperar a pureza, a saúde e a plenitude de SER Humano.

Como terapeutas holísticas abraçamos a sagrada missão de colaborar no desabrochar das potencialidades do SER, respeitando e ajudando a revelar a maestria e a história que cada um veio contar ao mundo.

Para isso, adaptamos e criamos algumas terapias para adultos, adolescentes e

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TERAPIAS HOLÍSTICAS

Mariana Ribeiro dos Santos

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rveiras, raizeiras, benzedeiras, mulheres sábias que por muito tempo andaram sumidas, ou até mesmo escondidas. Hoje retornam com um diploma de pós-graduação nas mãos e um sorriso maroto nos lábios. Seu saber mudou de nome. Chamam de terapia alternativa, medicina vibracional, fitoterapia, práticas complementares...são reconhecidas e respeitadas, tem seus consultórios e fazem palestras.

As mulheres curadoras fazem parte de um antigo arquétipo da humanidade.

Em todas as lendas e mitos, quando há alguém doente ou com dores, sempre aparece uma mulher idosa para oferecer um chazinho, fazer uma compressa, dar um conselho sábio. Na verdade, a mulher idosa é um arquétipo da ‘curadora’, também chamada nos mitos de Grande Mãe.

Não tem nada a ver com a idade cronológica, porque esse é um arquétipo comum a todas as mulheres que sentem o chamado para a criatividade, que se interessam por novos conhecimentos e estão sempre a procura de mais crescimento interno. Sua sabedoria é saber que somos “obras em andamento’, apesar do 24

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cansaço, dos tombos, das perdas que sofremos... A alma dessas mulheres é mais velha que o tempo, e seu espírito é eternamente jovem.

Talvez seja por isso que, como disse Clarissa Pinkola, toda mulher parece com uma árvore. Nas camadas mais profundas de sua alma ela abriga raízes vitais que puxam a energia das profundezas para cima, para nutrir suas folhas, flores e frutos. Ninguém compreende de onde uma mulher retira tanta força, tanta esperança, tanta vida. Mesmo quando são cortadas, tolhidas, retalhadas, de suas raízes ainda nascem brotos que vão trazer tudo de volta à vida outra vez.

Por isso entendem as mulheres de plantas que curam, dos ciclos da lua, das estações que vão e vem ao longo da roda do sol pelo céu. Elas tem um pacto com essa fonte sábia e misteriosa que é a natureza. Prova disso é que sempre se encontra mulheres nos bancos das salas de aula, prontas para aprender, para recomeçar, para ampliar sua visão interior.

Elas não param de voltar a crescer...

Nunca escrevem tratados sobre o que sabem, mas como sabem coisas!

Hoje os cientistas descobrem o que nossas avós já diziam: as plantas têm consciência! Elas são capazes de entender e

corresponder ao ambiente à sua volta.

Converse com o “dente-de-leão” para ver... Comunique-se com as plantas de seu jardim, com seus vasos, com suas ervas e raízes, o segredo é sempre o amor.

Minha mãe dizia que as árvores são passagens para os mundos místicos, e que suas raízes são como antenas que dão acesso aos mundos subterrâneos.

Por isso ela mantinha em nossa casa algumas árvores que tinham tratamento especial. Uma delas era chamada de “árvore protetora da família”, e era vista como fonte de cura, de força e energia.

Qualquer problema, corríamos para abraçá-la e pedir proteção.

TERAPIAS HOLÍSTICAS

O arquétipo de ‘curadora’ faz parte da essência do feminino, mesmo que seja vivenciado por um homem. Isso está aquém dos rótulos e definições de gênero. Faz parte de conhecimentos ancestrais que foram conservados em nosso inconsciente coletivo. Perdemos a capacidade de olhar o mundo com encantamento, mas podemos reaprender isso prestando atenção nas lendas e nos mitos que ainda falam de realidades invisíveis que nos rodeiam. Um exemplo? Procure saber mais sobre os seres elementais que povoam os nossos jardins e as fontes de águas...

Fadas, gnomos, elfos, sílfides, ondinas, salamandras...

As “curadoras’ afirmam que podemos atrair seres encantados para nossos jardins! Como? Plantando flores e plantas que atraiam abelhas e borboletas, gaiolas abertas para passarinhos e bebedouros para beija-flores. Algumas plantas ‘convidam’ lindas borboletas para seu jardim, como milefólio, lavanda, hortelã silvestre, alecrim, tomilho, verbena, petúnia e outras. Deixe em seu jardim uma área levemente selvagem, sem grama, os seres elementais gostam disso. Convide fadas e elfos para viverem lá. Lembre-se: onde você colocar sua percepção e sua consciência, a energia vai atrás.

• Entregamos em sua casa quiches, bolinhos e pequenas refeições preparadas com produtos integrais e orgânicos certificados!

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UTILIDADE PÚBLICA

400 amigos de quatro patas estão esperando por adoção Abrigamos quase 400 animais, entre cães, gatos e um equino.

Possuímos lindos animais para adoção, visitem nossa página no Facebook: Associação Casa do Cão e Gato.

Nosso maior foco são os idosos e dois terços de nossa população é idosa, mas temos lindos bebês, também.

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Ti Nei Jing, onde se relata a estreita relação do pavilhão auricular com o resto do corpo.

A auriculoterapia tem constituído a sua própria teoria, por ter na atualidade, métodos independentes para o diagnóstico e tratamento das enfermidades. Os pontos auriculares funcionam como uma memória do histórico patológico das pessoas, por isso o diagnóstico através destes, fornece-nos o desenvolvimento cronológico das enfermidades e a preparação para processos patológicos que ainda não se manifestaram clinicamente. O diagnóstico da auriculoterapia tem valor hoje semiológico muito próximo do diagnóstico através do pulso e da observação da língua na Medicina Tradicional Chinesa (MTC).

O pavilhão auricular é considerado uma parte muito importante do corpo humano, por constituir um microsistema, capaz de funcionar como um receptor de sinais de alta especificidade, podendo refletir todas as mudanças fisiológicas dos órgãos e vísceras, dos quatro membros, do tronco, dos tecidos, etc. Quando produz-se uma desarmonia em qualquer parte do corpo humano, este é reflectido na orelha com reacções de carácter e localidades diferentes, específicos a cada enfermidade em particular, e deixando relações muito estreitas entre os locais reactivos e as partes do organismo implicadas na patologia. As reações podem ser de diferentes tipos, entre as mais comuns são: mudanças na resistência elétrica das zonas reativas específicas, mudanças de coloração, descamações, mudanças morfológicas nessas áreas, eczemas, etc. Todas estas reacções podem aparecer no pavilhão auricular, antes que a enfermidade se manifeste e também, desaparecer depois da cura da enfermidade.

FITOTERAPIA É INCLUÍDA NA DIETA

O

Nutricionista, como profissional das ciências da saúde, deve auxiliar na promoção, recuperação e manutenção da saúde de indivíduos ou de comunidades.

Este enfoque se dá principalmente através de uma alimentação equilibrada, uso de alimentos funcionais e de hábitos de vida saudáveis.

O consumo de plantas com finalidades terapêuticas vem sendo usado desde os tempos mais remotos pelas civilizações, com o avanço das ciências foi possível validar e aperfeiçoar este uso. O nutricionista sempre pode usar tais recursos na forma de alimento funcional e de chás, no entanto com a Resolução do CFN nº 402, de 30 de julho de 2007 que regulamentou a prescrição fitoterápica pelo nutricionista, foi assegurado para o profissional o direito de poder inserir em suas prescrições dietéticas o uso de plantas medicinais e, além disso, poder prescrever fitoterápicos nas suas mais diversas formas para uso interno.

Com a atualização desta resolução, entrou em vigor em 25 de junho de 2013 a Resolução CFN n° 525/ 2013 que autoriza o nutricionista a adotar a fitoterapia para complementar a sua prescrição dietética somente quando os produtos prescritos tiverem indicações de uso relacionadas com o seu campo de atuação e estejam embasadas em estudos científicos ou em uso tradicional reconhecido. Ressalta a Resolução que, ao adotar a Fitoterapia, o profissional deve basear-se em evidências científicas quanto a critérios de eficácia e segurança, considerar as contra indicações e oferecer orientações técnicas necessárias para minimizar os efeitos colaterais e adversos das interações com outras plantas, com drogas

vegetais, com medicamentos e com os alimentos, assim como os riscos da potencial toxicidade dos produtos prescritos.

Para isso, no entanto, faz-se necessário que o profissional possua um curso de pós-graduação na área, para que tenha conhecimento de tais técnicas e assegure uma correta intervenção no paciente. Só através do conhecimento científico, podemos usar a fitoterapia como uma grande aliada da Nutrição.

AURICULOTERAPIA

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auriculoterapia é um sistema independente da acupuntura e especialidade dentro da Medicina Chinesa.

A aplicação atual da auriculoterapia não se restringe apenas ao tratamento das enfermidades através dos pontos auriculares, este sistema tem se desenvolvido em relação ao diagnóstico em muitas patologias. Através da auriculoterapia podem ser tratadas cerca de 200 enfermidades, entre as quais estão: enfermidades de caráter funcional, enfermidades de caráter neurótico e psicótico: cefaléias, neurastenia, insônia e dor, etc. A auriculoterapia é provavelmente um dos mais antigos métodos terapêuticos praticados na china. Este microsistema já era referido nos textos antigos como o Huang

NUTRIÇÃO

O QUE É AURICULOTERAPIA?

FONTE: Maria Angélica Fiut Nutricionista Clínica e Fitoterapia

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QUE BOM VIAJAR

ROTEIROS INSPIRADORES REVISTA INSPIRAÇÃO RECOMENDA

São Thomé das Letras

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cidade mais misteriosa e energética do Brasil, a exótica cidade mineira tem atraído estudiosos, ocultistas, ufólogos, ecologistas e buscadores de todo o mundo. Saiba você também porque tantas pessoas conseguem ampliar suas consciências aproveitando-se dos intensos vórtices energéticos de São Thomé, aproveite plenamente a oportunidade de participar das Vivências de Transmutação Existencial exclusivas do Instituto, Rituais Xamânicos, Palestras e muita natureza, banhos de cachoeira, cavernas, história e estórias, mistérios e lazer, hospedagem em uma fazenda junto as cachoeiras com comida natural, fogueira a noite, saudação ao sol pela manhã, e as cachoeiras são de fácil acesso permitindo diversão a todos, tudo sob a supervisão de guias especializados em São Thomé e terapeutas para conduzir as vivências e palestras.

Aproveite para comprar os pitorescos artesanatos de pedras e cristais.

Muita facilidade para você, pague em até 6 vezes, com tudo incluído, transporte, passeios, vivências, café da manhã, almoço e jantar, você ainda pode ganhar muitos brindes, não espere mais, São Thomé espera por você.

Alto Paraíso de Goiás

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ortador do título da UNESCO de Patrimônio da Humanidade, Alto Paraíso de Goiás recebe turistas do mundo inteiro, alguns atraídos pela beleza do lugar, optam por viver no município que possui significante população flutuante. A diversidade cultural em meio a natureza, simplicidade e cenários exuberantes, fazem de Alto Paraíso de Goiás um lugar mágico com mais de 120 cachoeiras catalogadas de diversos tamanhos e águas cristalinas de variadas cores. Lugar de ecoturismo e esportes para quem quer se aventurar. Lugar alto astral onde pulsa a espiritualidade para quem busca se interiorizar. Ou simplesmente, um lugar de paz e vivên-

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cias de bem estar para quem quer apenas, descansar. O município acomoda uma charmosa rede de hotéis, pousadas e campings com capacidade de aproximadamente 3500 leitos.

No Município encontra-se o ponto mais alto do Planalto Central com, Pouso Alto com 1.676 metros de altura.

A cidade é reconhecida por seu valioso santuário ecológico, fauna e flora típicas da vegetação predominante, o Cerrado.

Considerada um patrimônio natural mundial. Atrai turistas do mundo inteiro.

Desde aqueles que buscam descanso em meio às belezas naturais e tranquilidade junto ao astral místico que envolve a cidade, até os que estão atrás

de aventuras radicais em interação com a natureza. Alto Paraíso também abriga o Distrito de São Jorge, há 36 km distantes. São Jorge é porta de entrada do Parque Nacional da Chapada dos Veadeiros, uma antiga vila de garimpeiros do início do século XX que hoje tem como atividade principal o ecoturismo, uma alternativa ecológica e sustentâvel para os moradores da região. sudeste, Teresópolis (RJ), São Lourenço e São Tomé das Letras (MG).

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TANTRA

MA SS AG E M T Â N T RICA por HELEN GOMES - Terapeuta Tântrica e Massoterapeuta

ALGUNS BENEFÍCIOS DA MASSAGEM TÂNTRICA: Ela nos conecta com a abundância, com a liberdade do ser, com energia da criação vital, expandindo a consciência e a percepção. Cura disfunções sexuais, como ejaculação precoce, bloqueios, frigidez, baixa libido, entre outros. Nesta massagem, todo o potencial sensorial, energético e vibracional do corpo é despertado, tanto do homem quanto da mulher. A estimulação faz com que o sistema endócrino produza um aumento significativo nos hormônios e químicas orgânicas associadas ao prazer, como a ocitocina, serotonina e a endorfina, onde uma incrível transcendência acontece em formas de ondas orgásticas.

O TANTRA PROMOVE ORGASMOS ENERGÉTICOS que limpam todo o corpo de emoções reprimidas, velhas mágoas e bloqueios. A sensação de um orgasmo energético é muito forte, as vezes maravilhosamente sútil. Em geral, quanto mais você se entrega fazendo com que a energia ascenda, mais poderosa e forte fica a sensação.

Você experimenta eletricidade fluindo através do seu corpo inteiro, mãos, céu da boca, lábios e uma sensação de dar e receber em simultâneo. Você se sente elevado, eufórico e com a mente clara.

S

ou massoterapeuta e esteticista há 10 anos e terapeuta tântrica há 3 anos. Quando conheci o tantra, eu o rejeitei de início, pois achei sem fundamento algum. Porém, aos poucos, fui me rendendo à filosofia, na medida em que aceitei receber a massagem e passei a ler um pouco mais sobre o assunto. E quando esse momento chegou, não parei mais. Ainda sinto a necessidade de saber mais e mais sobre essa filosofia linda e transformadora. O que mais me identifiquei no Tantra foi a proposta do autoconhecimento.

Para que se compreenda a atitude tântrica em relação à sexualidade, é preciso ter uma mente totalmente aberta e uma mudança de perspectiva. Normalmente, estamos acostumados a encarar a sexualidade de forma puritana, ou seja, como algo que devemos nos envergonhar ou renegar.

Foi então que percebi o poder da energia sexual. Quando falamos sobre sexo, não podemos deixar de falar sobre a energia sexual e a importância dela como energia que gera toda a vida. É algo tão significativo, mas é muito reprimido. Sendo assim, se fosse uma regra a seguir, teríamos que reprimir muitas outras coisas também, como por exemplo a nossa criatividade, pois ela é um tipo de energia sexual.

O tantra é uma proposta para nos dar prazer através do toque, pensamento e respiração. É a entrega total sem expectativas, e assim apreciar as sensações no decorrer da terapia.

Ele nos traz uma incrível sensação de paz e libertação, fazendo com que quebremos preconceitos e tabus, porque o único objetivo é o compromisso com você mesmo.

É fantástica uma técnica onde se pode curar disfunções sexuais, tais como baixa libido, frigidez, bloqueios, ejaculação precoce, entre outros. E que, simplesmente, nos interioriza, fazendo com aumentemos a percepção de nós mesmos e possamos definir o que realmente queremos ou precisamos para sermos muito mais felizes.

Helen Gomes Te r a p e u t a

T â n t r i c a

• Atendo com Massagem Tântrica para homens, mulheres e casais.

• Facilito work shop para pessoas que queiram introduzir a Filosofia Tântrica em sua vida pessoal.

• Formação em Terapeuta Tântrico.

A criatividade se apresenta de várias formas, tais como dançar, trabalhar, comer, entre outras, pois a energia sexual ativa o processo criativo, nos traz consciência corporal, fazendo com que conheçamos melhor o nosso corpo, e até mesmo quais os locais que, ao serem tocados, podem nos proporcionar mais prazer. Isso nós colocamos em prática em nossa vida pessoal. E, então, tudo acaba ficando muito mais completo e pleno.

Outra lição que a filosofia tântrica nos proporciona é aprender a diferenciar a consciência da presença em um ato sexual. Geralmente, basta terem um ou dois corpos para que o ato sexual seja consumido, e na maioria das vezes ele é realizado de qualquer maneira, somente em prol da satisfação sexual.

Não afirmo que seja um erro, mas quando se entende a filosofia tântrica mais a fundo, percebe-se que o ato se torna muito mais completo quando é consumido de forma consciente.

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www.filosofiatantrica.blogspot.com.br Atendimento de segunda a sexta, das 11 às 20h / sábados, das 11 às 18h.

Rua Figueiredo de Magalhães, 286 Sala 413 • Copacabana.

Tels.: (21) 2257-0212 / 97553-3680 helenhgs@gmail.com

BIOTOQUE

Tratamento de BIOTOQUE

NOSSAS MÃOS SÃO UMA DÁDIVA - Através de nossas mãos, podemos canalizar o amor existente em nossos corações, no sentido de aliviar o sofrimento daqueles que nos rodeiam.

POLARIDADE - O equilíbrio de polaridade energética é um método simples e eficiente, usado para causar um profundo relaxamento curador. É fácil de aprender, sutil, poderoso, seguro e alegre. Empregando as correntes de força vital que naturalmente flui através das mãos de todos, podemos aliviar e equilibrar a energia de outra pessoa. Enquantoessa energia está fluindo livremente, experimentamos paz, alegria, amor e saúde.

FORÇA VITAL - É uma forma sutil de energia eletromagnética. É a corrente animadora da vida e uma realidade fisiológica no corpo. Através dos séculos, a força vital tem sido rotulada com diferentes nomes por muitos povos. Não se trata de uma descoberta recente. Cristo a chamou “luz”; os russos, em suas pesquisas psíquicas, chamaram-na energia “bioplásmica”; Wilhelm Reich referiu-se a ela como “energia orgone”; os jogues da Índia Oriental chamam-na de “pran” ou “prana”; Reichenbach falou dela como “força ódica”; para os Kaunas, ela é “mana”;

Paracelso chamou-a “munia”; o termo comum chinês é “chi” ou “ki”; manuscritos alquimistas falam de “fluido vital”; Eeman descreveu-a como “força x”; Bruner chamou-a energia “biocósmica”; Hipócrates chamou-a “vis medicatrix naturae” (força vital da natureza). Ela também tem outros nomes, como bioenergia, energia cósmica, força vital, éter do espaço, etc. E estou certo de que há inúmeros outros. Para simplificar, referir-nos-emos a ela como força vital, ou simplesmente “a energia”.

A força vital flui através do corpo como se estivesse seguindo um sistema circulatório invisível, carregando toda célula no seu caminho. Esta corrente de energia pode tornar-se enfraquecida e parcialmente bloqueada devido ao cansaço. A ciência da acupuntura envolve a localização dos pontos exatos onde o bloqueio ocorre e, usando agulhas, estimula aqueles pontos para restaurar a corrente. No equilíbrio de energia através da polaridade, as técnicas de toque físico e não-físico são usadas para mandar energia através de todo o organismo para abrir os pontos bloqueados. Isto restabelece o fluir natural e o alinhamento da força vital através do corpo. Energia é energia.

Não há energia má - somente energia bem dirigida ou mal dirigida. A polaridade direciona a força vital ao longo do seu caminho natural para diluir os “nós” de energia causados por excessos emocionais e físicos. A polaridade é, pois, um relaxamento curador em todos os níveis.

FONTE: A Cura Através das Mãos - Richard Gordon

A RADIESTESIA

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radiestesia é a técnica que permite o contato com tais energias, através do desenvolvimento da sensibilidade do Radiestesista. Ao contrário do que muitos imaginam a radiestesia é algo muito antigo, sendo encontrada práticas radiestésicas entre diversos povos antigos como os chineses e egípcios, na parte histórica será mais detalhado este ponto.

O Pêndulo - Existem diversos instrumentos que são usados na prática radiestésica, sendo o mais famoso de todos o pêndulo (cuja ilustração se encontra ao lado esquerdo), dado a facilidade de manuseio com que ele é dotado, o baixo custo para obtê-lo e a precisão do diagnóstico.

Uso prático da Radiestesia - Você quer saber quais os alimentos que são mais indicados ao seu organismo? Este é um problema que aflige boa parte das pessoas hoje, quando várias dietas são vendidas de forma mercenária, sem levar em conta que cada organismo é um organismo independente.

Um radietesista experiente, contudo, pode revelar em minutos quais os alimentos mais adequados ao seu organismo em particular. Quer encontrar um objeto perdido? Esta foi uma das áreas mais estudadas na Radiestesia, com resultados muito bons.

PROCESSO DA TERAPIA

Eliminação da irradiação negativa: obtida com a utilização do U ou Pirâmide em conjunto com o acelerador. A

primeira sessão elimina a origem da irradiação negativa. A partir desta sessão a doença perde a vitalidade e sua manifestação não mais evolui, passando a regredir lentamente, permitindo o fortalecimento do corpo.

Fazemos a observação de que se a doença estiver em fase adiantada, as sessões de Pirâmide ou “U” eliminam o agente causador da doença, porém a possibilidade de restauração da saúde depende do quanto ela já comprometeu os órgãos vitais do corpo. Porém em qualquer caso o quadro de saúde da pessoa se modifica para melhor. Em certos casos o único benefício obtido pode ser a redução da dor.

A terapia se completa com um total de 3 sessões, com intervalo de uma semana entre elas, e sessões mensais até completar 1 ano. Conforme o caso, outras sessões poderão ser recomendadas.

RADIESTESIA

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Tratamento de Biotoque está focado na cura através das mãos! Este trabalho visa eliminar a dor do corpo físico, seja de um ser humano ou animal, independentemente de crença ou religião. Realizado através do toque das mãos e exercícios de respiração, faz-se a aplicação de magnetismo no local da dor. Trata-se de uma terapia rápida e de resultado excelente!

Recuperação e Manutenção da saúde: obtida com a sequência de sessões, a atenção a boa alimentação, a preservação da energia do corpo eliminando excesso de atividade física, choques térmicos e banho de mar e o uso correto do isolante.

O uso correto do isolante é parte essencial da terapia. Se a pessoa não usá-lo ou usá-lo de forma errada prejudicará ou anulará a terapia. Ele interrompe (neutraliza) a irradiação maléfica de veio de água contaminada do subsolo.

FONTE: http://www.radiestesia.net http://www.aemk.com.br/teoria.html

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Brunno Dantas

LAZER • CULTURA • DIVERSÃO

Fernanda Con’Andra*

VISTA CHINESA

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os dias de sol e calor uma das opções de passeio com entrada livre e gratuita no Rio de Janeiro é a Vista Chinesa, localizada no Parque Nacional da Tijuca. A rota é ideal para curtir com a família ou com os amigos. É possível chegar via Alto da Boa Vista, Cosme Velho, Joá ou Jardim Botânico. O local é um mirante e está a 380m de altura acima do nível do mar, de onde se consegue visualizar a Lagoa Rodrigo de Freitas, as praias da zona sul, o Cristo Redentor e o Pão de Açúcar.

O passeio é uma oportunidade de contemplar a natureza, meditar, relaxar e descarregar o estresse do dia a dia. Aproveite para respirar fundo o ar fresco e puro entre as milhares de árvores que compõem o belo cenário natural. Você nem vai se lembrar que está no coração do Rio de Janeiro!

A Vista Chinesa propriamente dita é um pagode feito de bambus construído em 1903 em homenagem aos chineses que vieram à cidade para cultivar chá em meados do século XIX. Prepare-se para uma subida de aproximadamente 30 minutos com caminhada que varia de leve a pesada. Outra opção é subir de carro, bicicleta, skate, patins...

Minha dica é dar uma paradinha nas cachoeiras que estão no percurso, as crianças vão amar e você também. Elas são boas opções para se refrescar no calor, além de proporcionar paz e revigoramento. Estique o passeio quando chegar à Vista Chinesa, mais acima há o segundo mirante “Mesa do Imperador”, que ganhou esse nome por servir de ponto de parada dos passeios da família imperial chinesa. Há também uma fonte cuja água desce diretamente do meio da mata.

Atualmente o caminho para a Vista Chinesa está mais segura com policiamento na entrada e viaturas circulando pelo local. De qualquer forma, evite fazer a subida sozinho ou levando itens de valor.

Divirta-se!

*FERNANDA CON’ANDRA É jornalista e adora passeio ao ar livre, contato com animais e meditar para relaxar o corpo e a mente.

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UM PASSEIO PELA

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PASSEIOS

CONHECENDO O RIO DE JANEIRO Parque Nacional da Serra dos Órgãos

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riado em 30 de novembro de 1939, o Parque é composto por uma extensa área de 20 mil hectares que abrange os municípios de Teresópolis, Petrópolis, Magé e Guapimirim.

O Parnaso é uma das unidades de conservação mais conhecidas e visitadas do Brasil, e o terceiro Parque Nacional mais antigo do país – PARNA Itatiaia (1937) e PARNA Iguaçu (1939) o antecederam.

Além das paisagens deslumbrantes, o Parnaso oferece aos seus visitantes diversas opções de lazer como piscinas naturais, cachoeiras, trilhas, abrigos de montanha, camping, centros de visitantes e áreas para piquenique.

O parque possui 3 sedes localizadas nos municípios de Teresópolis, Guapimirim e Petrópolis. Em Teresópolis, a apenas 90 Km do centro do Rio de Janeiro, está localizada da sede principal, onde os visitantes contam com uma ampla infra-estrutura.

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INSPIRAÇÃ

O acesso às sedes de Guapimirim e Teresópolis é fácil e bem sinalizado.

Quem parte do Rio de Janeiro deve seguir pela BR-040 e depois pegar a BR 116 (Rio-Teresópolis).

A sede de Guapimirim está localizada no Km 98 da BR-116, na subida da serra. Já a sede de Teresópolis está localizada junto à área urbana, na entrada da cidade. Ao passar o pórtico de entrada de Teresópolis, o parque fica 800 metros a esquerda. As sedes de Guapimirim e Teresópolis são próximas, cerca de 10 Km uma da outra.

O acesso à sede de Petrópolis (distrito de Corrêas e bairro do Bonfim) se dá pela BR040 (Rio – Juiz de Fora). Do centro de Petrópolis até a portaria, o acesso é através da Estrada União-Indústria, que margeia o rio Quitandinha.

A região oferece tranquilidade e segurança, num clima agradável da serra, com ambientes de densa Mata Atlântica com fauna rica e diversificada. Desenhado por lindas e originais montanhas, basta uma simples caminhada pelo parque para observar a exuberância da natureza com árvores centenárias, vegetação e animais nativos.

Praia para ser descoberta

E

xistem algumas praias dentro da cidade do Rio de Janeiro, pouco conhecidas dos próprios cariocas, que por estarem em uma área de proteção ambiental e pela dificuldade de chegar, já que só se pode chegar de barco ou por uma extensa trilha, dão esta aparência de Praias Selvagens, mas

com nos períodos de feriado prolongado e temperaturas altas, podemos dizer que a Praia do Perigoso, que aparece na foto maior, fica lotada para os seus padrões. As duas praias ao fundo são a Praia do Meio e Praia do Inferno, respectivamente.

O nome Praia do Perigoso é porque esta praia era a rota de fuga dos presos perigosos que escapavam do extinto presidio da Ilha Grande.

Abaixo, vemos a Pedra da Tartaruga, que apesar do ângulo da foto principal não favorecer a imagem, mas parece uma cabeça de tartaruga, como podemos ver. Ela é muito procurada para a pratica de Rapel, sendo que é considerado o local mais bonito para rapel na cidade do Rio de Janeiro.

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