Guia Saúde e Bem-estar Inspiração • 5ª Edição • SET/2014 by INSPIRAÇÃO

CORAGEM PARA MUDAR A SAÚDE

Qual é a necessidade de haver um candidato para as medicinas alternativas? Para mudar o cenário atual de desigualdade de direitos. Hoje todos os cidadãos que desejam cuidar de sua saúde utilizando as chamadas “medicinas alternativas” enfrentam discriminação e preconceito, seja pela falta de acesso a essas práticas nos serviços públicos de saúde, seja pela forma pejorativa com que a sociedade, e em particular os profissionais de saúde, se referem a essas práticas. Enquanto se garante liberdade de escolha na política, na religião, na orientação sexual e outras instâncias, no campo da saúde há cerceamento desse direito. É como se não houvesse outras maneiras de pensar a saúde e o adoecimento, como se a biomedicina tecnológica fosse a única opção disponível, como se não houvesse outras racionalidades médicas, inclusive milenares, capazes de manter e restaurar a saúde – situação que decorre da falta de um representante que fale em nome dessa coletividade. O papel do parlamentar tem relação com o significado da palavra parlar (que quer dizer “falar”). O parlamentar é aquele que fala em nome de um grupo social, aquele que vocaliza e representa as necessidades e os interesses de um determinado segmento da sociedade. A grande maioria da sociedade não sabe que no Brasil foi redigida uma política pública que inclui no SUS as diversas modalidades de cuidado e tratamento de saúde (a Política Nacional de Práticas Integrativas e Complementares, ou PNPIC). O que o motiva a concorrer como candidato a deputado estadual? Não sou um político profissional, sou médico homeopata, especialista em Direito e Saúde, que há 33 anos clinica e forma especialistas, além de lutar pela inclusão da acupuntura, fitoterapia, homeopatia e demais práticas integrativas na assistência pública. Em 2004 participei da redação da PNPIC e desde 2006 milito para implementá-la. Diante do descompromisso do Ministério da Saúde, iniciei a campanha “Democracia na saúde já!”, para mobilizar a sociedade e cobrar a implementação dessa política pública.

Coletei mais de 150 mil assinaturas e constatei que cerca de 50% das pessoas abordadas declaravam-se favoráveis à campanha, o que me levou a perceber a necessidade de uma representação parlamentar desse segmento na política. Em 2012 me candidatei pela primeira vez, ao cargo de vereador, com o propósito de implementar a PNPIC no âmbito da política de saúde do município. Agora pretendo ampliar essa luta à esfera estadual. Quais são as suas principais propostas? Efetivar a inclusão das Práticas Integrativas e Complementares, tal como previsto pela PNPIC, por meio do Sistema Único de Saúde, ampliando o espectro de alternativas de cuidado em saúde no SUS do estado. Dessa forma, será possível assegurar que os usuários das PIC possam exercer a sua liberdade de escolha, garantindo também campo de trabalho à diversidade dos profissionais de saúde que atuam com as Práticas Integrativas no estado do Rio de Janeiro. Muito importante será promover o fomento à pesquisa científica no campo das PIC, para que seus resultados possam orientar as atividades de formação permanente dos profissionais, bem como de educação popular. Esses são aspectos fundamentais para combater a desinformação que gera o preconceito. Outra proposta importante do mandato será ampliar os mecanismos de participação da sociedade nas decisões públicas do estado do Rio de Janeiro, contribuindo, assim, para consolidar esses direitos na saúde, além de fortalecer os anseios da sociedade por democratização na política.

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SUA SAÚDE • TERAPIAS HOLÍSTICAS e COMPLEMENTARES

ACUPUNTURA, QUEBRANDO MITOS

ESPIE SEU CORPO POR DENTRO

FA Ç A U M A A N Á L I S E IRIDOLÓGICA

Acupuntura é uma dentre várias técnicas baseadas nos ensinamentos da Medicina Tradicional Chinesa, sendo a mais difundida no Ocidente. Diversos estudos científicos e evidências clínicas já comprovaram a eficácia terapêutica do uso das agulhas para uma infinidade de doenças crônicas não transmissíveis, entretanto ainda há um mito a ser quebrado para que um número maior de pessoas possa ser beneficiado por essa maravilhosa terapia. É bem verdade que a acupuntura é amplamente utilizada e extremamente eficaz em processos dolorosos, em especial os de origem musculoesquelética, onde podemos incluir problemas de coluna, joelhos, tornozelos, calcanhares, dores no ombro, burcites, etc., motivo pelo qual é aplicada em larga escala em atletas, idosos e pessoas que sofreram alguma lesão. Contudo, é imprescindível divulgar que a Acupuntura não se limita apenas a esse segmento terapêutico. Muito pelo contrário! Sua aplicação é vastíssima e indicada para inúmeras enfermidades que variam de distúrbios do sono, como a insônia, até uma paralisia facial, passando por distúrbios digestivos, alimentares, ginecológicos, TPM, menopausa, dores de cabeça, perda de memória, asma, bronquite, alergias, hipertensão e problemas psicoemocionais, como pânico, fobias, ansiedade, compulsão, depressão e stress. A Acupuntura, além de ser uma técnica curativa, pode e deve ser usada preventivamente, como terapia de manutenção da saúde e qualidade de vida, e o que é melhor, pode ser perfeitamente associada à medicina moderna e a outras terapias complementares, motivo pelo qual em minha prática clínica integro a Acupuntura a outras técnicas terapêuticas como a Auriculoterapia, Reiki e massagens, visando intensificar o processo de recuperação de meus pacientes. Acredito que o tratamento deve ser centrado na pessoa e não exclusivamente na terapia.

Sua saúde merece • Estresse e sistema nervoso • Anemia nas extremidades • Dislipidemias • Absorção de nutrientes • Debilidades genéticas • Toxicidades e acidez • Arco senil • Química no corpo • Oxigenação Entrar em contato com “aquilo que o paciente não relata”, mesmo porque não sente ou não s abe, tem se revelado extremamente útil ao terapeuta.

Informações e Consultas

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CRISTIANA PAES DE LIMA ANTUNES Acupunturista, Mestre de Reiki, Terapeuta Holística do Espaço Tao Zen

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SUA SAÚDE • TERAPIAS HOLÍSTICAS e COMPLEMENTARES

YOGA MASSAGEM AYURVÉDICA E RESPIRAÇÃO

YMA uma técnica criada na India, pela indiana Kusum Modac, e é muitas vezes confundida com as massagens Ayurvédicas tipo: Abhyanga, Shidodhara etc, mas que tem outro foco de atuação. É uma técnica que possui ainda uma característica peculiar de que o paciente participa das manobras durante as sessões, com respiração profunda e bem trabalhada e os toques profundos utilizando-se óleos vegetais, além de um pó indiano, denominado Vekhand. Entre os principais benefícios da YMA estão o realinhamento da postura, a melhora da respiração, a recuperação da flexibilidade da coluna e articulações e o bom funcionamento dos órgãos internos, o objetivo é equilibrar os níveis físico, emocional e energético. “O corpo vai se abrindo como as pétalas de uma flor.” (palavras da Kusum).

RESPIRAÇÃO A Respiração Bioenergética é um sistema de atuação que incide emocionalmente, com hiperventilação que causa forte resposta em nosso corpo, podendo liberar emoções guardadas na nossa mente advindas de traumas do passado, memórias esquecidas e muitas vezes “apagadas”, mas que continuam lá, firmes “machucando” ou “incomodando” a nossa vida. Sessões de Pulsation/Renascimento ou outra técnica bioenergética, podem não curar, mas certamente irão indicar o caminho da cura. VICENTE GALVAN Yoga Massagem Ayurvédica e Respirações Bioenergéticas

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SUA SAÚDE • TERAPIAS HOLÍSTICAS e COMPLEMENTARES

Ana Valerio (21) 96987 0581 Ta r o t • R e i k i • A p o m e t r i a • M e s a Radiônica • Limpeza de Ambientes O homem foi criado para ser feliz. Passar por épocas de dificuldades é normal. Todo mundo passa e nada dura para sempre. Mas é preciso estar em equilíbrio e ter consciência de que tudo requer força de vontade. O seu futuro é construído pelo dia que você vive hoje. Pelos pensamentos que você gera e na força da sua fé. A fé em si mesmo. Meu Tarot é uma orientação de vida e não uma adivinhação de futuro. E todas as práticas com as quais atuo são para equilibrar e harmonizar corpo físico, espírito e mente. Sempre em respeito ao livre arbítrio e crença do paciente. Independente de religião. Por exemplo: Na MESA RADIÔNICA QUÂNTICA, é feita a limpeza de cargas emocionais represadas, padrões mentais limitantes, alinhando um novo padrão de saúde, felicidade, realização e prosperidade. A APOMETRIA INTEGRADA, também uma limpeza energética – totalmente desvinculada de religião e mediunidade de incorporação de espíritos – é baseada no processo do estímulo de procedimentos de autoconhecimento (mudança interior) cortando, por exemplo, laços e padrões negativos limitantes de comportamento, oriundos de vivências traumáticas dessa e de outras vidas.

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odos nós somos espíritos encarnados vivendo uma experiência espiritual e possuímos uma personalidade congênita. Para aproveitarmos nossa encarnação, primeiro temos que nos perguntar quem sou eu? O que a maioria das pessoas acredita é que o seu EU encarnado, seja seu corpo, sua “casca”, na verdade, essa está apenas servindo de veículo para sua real identidade, o Espírito, durante uma encarnação. O espírito de cada um de nós voltou para Terra para cumprir mais uma encarnação, mas muitas pessoas pensam que somos apenas o corpo e essa questão é uma “ilusão dos rótulos das cascas”, um dos maiores obstáculos ao sucesso encarnatório, pois por exemplo, as pessoas pensam que são pais, filhos, brasileiros, brancos, negros, patrão, escravo e na realidade apenas estão pais, estão filhos, estão brasileiros, estão brancos, estão negros, estão patrões, estão escravos, pois em vidas passadas, os pais de hoje já podem ter sido filhos de seus pais atuais, a nível de nacionalidade, quem é brasileiro já pode ter sido Inglês, Português, Chi-

UMA ENCARNAÇÃO

nês, quem está escravo já pode ter sido patrão, quem é branco, já pode ter sido negro, índio, entre outras raças e isso vem nos mostrar que tudo é temporário, pois somos seres eternos evoluindo nesse planeta e quando entendermos realmente isso, desaparecerá todas as diferenças entre nós, pois elas não são reais. Em segundo lugar devemos nos perguntar de onde viemos? Lá do Astral. E antes disso? Da encarnação anterior. Vivemos encarnando e reencarnando, pois dificilmente conseguimos aproveitar com êxito nossa encarnação, sendo assim para aproveitarmos melhor a atual encarnação, é importante sabermos por que ainda estamos presos vibratoriamente a Terra. Para que não necessitemos mais encarnar, é necessário conhecermos a nossa Personalidade Congênita. A nossa Personalidade Congênita é a principal ferramenta para o real aproveitamento da encarnação. A Personalidade Congênita envolve as nossas características de personalidade que nos acompanham ao longo de diversas encarnações,

nossas imperfeições congênitas, como mágoas, tristezas, depressão, irritação, rejeição, abandono, baixa estima, medo, agressividade, raiva, entre outras, que estão presentes em nosso modo de pensar, sentir e reagir e que no confronto com as situações de nossa vida terrena passam a se manifestar. A Personalidade Congênita não começa na Infância, pois a Infância é uma continuação da vida terrena, baseada no merecimento, na finalidade, nos resgates, numa oportunidade de lição e crescimento. Ao reencarnamos são ativados os nossos chacras inferiores para que nossas inferioridades se manifestem quando entramos em contato com os gatilhos, que são situações do nosso dia a dia que enxergamos como negativas, mas que na realidade são oportunidades que recebemos para nos harmonizarmos com nossos desafetos do passado, mas quando estamos no Astral Superior são ativados os nossos chacras superiores, os defeitos desaparecem, pois temos um maior entendimento de nossa missão espiritual. Somente elevando a

nossa freqüência vibratória através da nossa Reforma Intima é que conseguiremos acabar com a nossa sintonia com lugares de baixa freqüência e assim iremos conquistar gradativamente a nossa evolução espiritual. Em terceiro lugar devemos nos perguntar para onde vamos depois que desencarnamos e a resposta é que nós iremos para a camada do Astral com a qual nos afinizarmos mais (podendo ser zonas inferiores, zonas intermediárias ou mais superiores). Reencarnamos para cumprir a missão que assumimos antes de reencarnar e só conseguiremos avançar na nossa evolução espiritual quando nós começarmos a refletir em relação aquilo que não está bem resolvido em nossos próprios pensamentos, sentimentos e reações e através dessa identificação das nossas imperfeições, começarmos gradativamente a realizarmos uma mudança naqueles, colocando em prática a nossa Reforma Íntima.

SUA SAÚDE • TERAPIAS HOLÍSTICAS e COMPLEMENTARES

COMO APROVEITAR

PAULA DIAS Psicoterapeuta Reencarnacionista e Terapeuta Holística

Paula Dias

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Janet Galipo

E L A

P R I M E I R A

V E Z

San Baio (os Três Tesouros) é um conceito taoísta / Medicina Chinesa referindo-se às três substâncias sobre as quais toda a vida depende: Neste curso você aprenderá a equilibrar o San Baio, curando aspectos do corpo e da mente, ao invés de atacar a doença. Ensinaremos 18 acupontos usando o conceito Taoista da Essência (Jing), Energia (Qi) e Consciência (Shen) combinando outras maneiras de tratar com acupuntura de forma não invasiva, usando imãs, óleos essenciais e outros! Facilitadora: Dra Janet Galipo com qualificações completas em acupuntura, homeopatia e medicina Chinesa. Ela ensina nos Estados Unidos e internacionalmente.

N O

B R A S I L

Dra. Janet Galipo

A classe é apropriada para acupunturistas, médicos massagistas, fisioterapeutas, terapeutas em geral ou qualquer pessoa que queira aprender anatomia dos pontos de acupuntura. Um ponto de acupuntura é tão importante quanto um músculo ou um osso. Duração do curso: 17 de outubro de 18:00 às 22:00 horas 18 e 19 de outubro das 09:00 às 18:30 Hotel South American • Rua Francisco Sá, 90 Copacabana • RJ Estação General Osório do Metrô, saída Sá Ferreira Investimento: R$ 1400,00 FAÇA JÁ SUA INSCRIÇÃO

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Profª VÂNIA MARTHA DE PIETROLUONGO Iridologista • Morfologista do Sangue Ortomolecular • Acadêmica de Nutrição • Toxinas do cólon, rim, fígado e pulmão. • Cristais de ácido úrico e de açúcar. • Digestão e assimilação dos nutrientes. • Depressão do sistema imunológico. • Crescimento fúngico. • Sistema Imunológico. • Bactérias e parasitas. • Estresse do fígado. • Risco cardíaco. • Anemias. • Cansaço. • Irritabilidade, fraqueza. “Quem não tem tempo para cuidar da saúde, com certeza terá que encontrar tempo para cuidar da doença.” I NF O R MA Ç Õ E S E CO NSULTA S

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CURA RECONECTIVA® e RECONEXÃO®

s frequências da Cura Reconectiva e da Reconexão foram percebidas pela primeira vez no planeta pelo médico americano Dr. Eric Pearl. Cura Reconectiva® é uma nova forma de cura que está aqui no planeta pela a primeira vez. Ela nos reconecta com a plenitude do Universo e através disso nos reconecta com a plenitude do nosso ser, de quem somos. A Cura Reconectiva® tem como objetivo o equilíbrio em todos os níveis: mental, físico, emocional, espiritual e em níveis que ainda não temos palavras para descrever. A Cura Reconectiva® pode ser feita presencialmente ou a distância. Também pode ser aplicada em animais. A Reconexão® é um trabalho feito através das linhas axiatonais (os meridianos da acupuntura e chakras) que se estendem além do corpo e nos reconectam com a malha energética do Planeta e, consequentemente, com a energia Universal que permeia tudo. Assim recebemos um influxo de luz e de informação que transforma completamente o nosso corpo, mente e espírito. A Reconexão® nos desperta para a imensidão de Luz que somos, e começamos a estar cientes destas várias dimensões da nossa existência. A Reconexão® atualiza o nosso sistema de forma exponencial. Tem como objetivo a evolução do ser humano, expandindo as suas percepções e devolvendo a noção do que já somos em nossa essência, que é ligada ao potencial pleno Universal. Somos todos um. É feita uma única vez na vida, em duas sessões.

MALU E ROGÉLIO PERES São Instrutores da Equipe Internacional do Dr. Eric Pearl e viajam pelo mundo divulgando o trabalho e fazendo atendimentos e palestras.

Espaço Rosa Chá é um centro cultural e holístico, o que visa atender a um número de pessoas bem diversificado, assim como a quantidade de atividades que se apresenta. No mundo moderno, não cabe mais ver o Acupuntura Astrologia homem em partes, mas como um todo, onde Aurículoterapia Baralho Cigano físico, o mental, o espiritual e todas as suas Numerologia Cristalterapia possibilidades podem ser tratados e Quirologia Cromoterapia desenvolvidos através da busca do equilibrio Quiromancia Drenagem com a visão de encontro com o estado do Tarô Florais, bem estar. Encontra-se num só lugar: terapias, Massagens oráculos, cursos, workshops e palestras Reflexologia Cursos Desenho e Pintura gratuitas, além de ambulatórios, como o de Reiki cristais, reiki, medição de energia e outros Vivências Shiatsu com preços acessíveis, para que todos Palestras Spiral Taping Workshops possam usufruir destes atendimentos. Psicologia

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Constelação Familiar O QUE É CONSTELAÇÃO FAMILIAR?

onstelação familiar é uma técnica de terapia breve, de uma única vez. O método foi desenvolvido pelo psicoterapeuta alemão Bert Hellinger, que observando as relações afetivas dentro das famílias, pode perceber que as relações humanas são regidas por três leis naturais, que são chamadas ‘ LEIS DO AMOR’, que são; lei da hierarquia (estabelecida pela ordem da chegada), lei do pertencimento (estabelecida pelo vinculo) lei do equilíbrio (estabelecida pelo dar e receber). Quando estas leis não são cumpridas surgem as dificuldades, doenças, vícios etc. Quando se abre uma constelação em grupo (com representantes) ou individual (feita com bonecos), o cliente entra em contato com o campo morfogênico da família, o que Bert Hellinger chama de consciência do grupo familiar ou consciência coletiva, onde fica registrado todos os acontecimentos importantes da família, e assim o terapeuta poderá buscar a dinâmica inconsciente e a solução libertadora. Existem três rituais que levam a esta” libertação” e ‘ equilíbrio’ no sistema, possibilitando assim, que o cliente fique livre dos bloqueios e possa seguir o seu próprio destino.Os rituais são: A reverencia, Deitar-se ao lado dos mortos e A fileira dos antepassados. E também usamos dois tipos de frases de solução, que são frases libertadoras, as que descobrem um vínculo e as que desatam um vínculo de destino. E ao falar estas frases a solução aparece. O campo sistêmico que se abre em uma constelação em grupo, também se abre em uma constelação individual, caminhamos no mesmo sentido fenomenológico. Hoje a constelação fa-

miliar já é aceita pelo Poder Judiciário na resolução de conflitos nas esferas cível e criminal, como por exemplo nos casos de direito de família e sucessões. Todos aqueles que participam deste campo, inclusive aqueles que não constelam um tema, são beneficiados, pois o campo funciona em ressonância. Todos temos a chance de descobrir novas possibilidades, insights e caminhos para sua vida. COMO É MONTADA UMA CONSTELAÇÃO EM GRUPO? É necessário um grupo de participantes que atuem com representantes dos membros da família do cliente que está sendo constelado, e neste momento momento o cliente entra em contato com a consciência familiar, o que também chamamos de “ alma familiar”, o que possibilita que os representantes mesmo sem conhecer a história do cliente e de sua família, comecem a sentir-se como as pessoas que estão representando. Experimentam sentimentos, sintomas físicos e até pensamentos.

E COMO É FEITA ESTA IDENTIFICAÇÃO COM UM ANCESTRAL? Denominamos identificada uma pessoa que, de modo inconsciente, tenta imitar ou superar aspectos da vida do ancestral. Segundo a lei do pertencimento, todos devemos pertencer a família, e quando por algum motivo houve uma exclusão de algum membro, outro membro mais jovem se identifica, como se com isso trouxesse novamente o excluído para a família. Esta exclusão ocorre normalmente quando houve um destino difícil, como por exemplo suicídio, morte precoce, aborto, pessoas desaparecidas, vícios, todos os não reconhecidos (amantes, filhos bastardos),

E NO ATENDIMENTO INDIVIDUAL, COMO É FEITO? No atendimento individual, trabalho com bonecos, papeis no chão e visualização. O mesmo campo morfogenético que se abre no trabalho de grupo, se abre no atendimento individual. O cliente que vem para trabalhar suas questões, traz a consciência familiar. Permitindo assim que mesmo sem a informação vinda dos representantes, o terapeuta e o próprio cliente percebem a dinâmica e os vínculos familiares. E usando os mesmos rituais e frases, chegamos a solução e compreensão da questão.

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adoção, pessoas que largaram o pais de origem, entre vários outros. É importante ressaltar que isso ocorre de modo totalmente inconsciente. O QUE PODE SER TRABALHADO EM UMA CONSTELAÇÃO? Conflito familiar, perda financeira, vícios, compulsões, relacionamentos, depressão, insatisfação profissional, problemas de saúde. Podemos trabalhar tudo em constelação. ANA LÚCIA FERREIRA Terapeuta de Constelação Familiar, Terapeuta Floral e Coaching

NICOLI BRESSAN

uando e como você descobriu o significado do que via nas pessoas?

energia. E aí comecei a passar energia prânica (energia vital do ser, yoga) para colegas que tinham algum problema.

Eu não sabia o que era e quando comentava isso com as pessoas elas me olhavam de forma bem estranha. Eu morava no interior de Santa Catarina e lá não se conhecia nada sobre esse assunto. E ser ‘diferente’ incomoda as pessoas, porque quase todos querem ser e conviver com pessoas ‘comuns’. Por causa disso, e para não ser ‘julgado’, fui deixando de falar sobre o assunto. Mas continuava vendo auras ‘bonitas’ e auras sujas. Eu me sentia melhor com as pessoas de auras bonitas e incomodado pelas auras sujas. E via os chacras e os chamava de redemoinho, porque é a forma que eles têm.

E foi assim que desenvolver sua técnica, fazendo atendimentos e praticando? Pouco depois disso fui morar em Londres e logo fui convidado a fazer uma palestra sobre o que eu via e fazia. E depois fui convidado a participar de um grupo de estudos na Sociedade Teosófica e aí, até por estar falando em inglês, comecei a falar I see (eu vejo) e aos poucos foi surgindo em minha mente o Sistema de Equilíbrio Energético, uma das bases do meu trabalho atual. O curso desenvolve a inteligência intuitiva de quase todos os alunos que então usam para definir diagnósticos. Porque eles, como eu, veem, sentem e interpretam o Sistema Energético dos pacientes e analisam a situação dos chacras.

E quando começou com os atendimentos? Um dia eu estava visitando minha avó e ela estava varrendo vários lugares e eu perguntei por que ela fazia aquilo. Ela disse que era necessário limpar todas as sujeiras. A partir daí, e disfarçadamente, eu comecei a ‘varrer’ com as mãos as auras sujas. E comecei a perceber algumas pessoas dizendo ‘puxa, eu estava com uma dor aqui, e passou’. E era justamente o ‘local’ que eu tinha varrido. A partir daí e apesar da pouca idade, apelei para a Imaculada Conceição, de quem eu sou devoto, para entender e aprender um pouco sobre o assunto. Aí aos 13 anos, eu estudava numa escola católica em Porto Alegre e vi na biblioteca um livro sobre hinduísmo, que falava de chacras e auras, e também dos asanas da Yoga, e de Meditação. Comecei a praticar só olhando o livro, porque lá não existia escola de Yoga, e comecei a ver minha aura, meus chacras e sentir minha

Você, em suas palestras, fala sobre doenças psicossomáticas. O que isso envolve em sua técnica? A doença é sempre um processo do passado, ou de vidas passadas, que não foi resolvido, ou seja, o que era para aprender não foi aprendido. E aí surge a doença como padrão de um conflito surgido de um trauma não resolvido. Então nosso trabalho é tirar essa energia densa e torná-la leve, desde que a pessoa aceite mudar o que deve ser mudado em sua vida. Hoje todos sofrem manipulações com a TV, a família e a sociedade em geral. E se não se livrarem dos karmas com que chegaram a esta vida e daqueles que criaram nesta vida, então vão carregar isso para as próximas vidas. Por isso é que existem pessoas ticas e pobres, pessoas doentes e outras sau-

dáveis. Porque Deus não iria criar essas diferenças, claro. Os seres humanos é que as criam em todas as suas vidas. E os chacras mostram esses karmas pessoais. Por isso é que eu digo que cada vida nossa é como um ano letivo das escolas, e se não estudarmos e passarmos de ano, voltaremos em outra vida para ‘cursar’ o ano de novo. Então nosso trabalho é tirar as pessoas da roda cármica, para assim recuperarem a Luz. Mas eu só atendo e dou cursos para pessoas boas e ‘espertas’, porque pessoas totalmente presas a dogmas dificilmente se recuperam e assim não conseguirão ajudar outras pessoas. Por isso o grande problema que vejo nos dias de hoje é a

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CARLOS FLORÊNCIO E OS CHACRAS

solidão, ou seja, muita gente (90% dos meus atendimentos) não consegue se envolver, se relacionar, se unir e se integrar com tudo e com todos. E isso é mostrado pelos chacras 2,4 e 7. E a solidão nos desconecta do Divino. E o que é o Potencial Humano de Vida? Ninguém pode ser doce demais e nem azedo demais emocionalmente, porque o Potencial Humano também tem que ser bem regulado. Esse é o PH natural das pessoas, nós trabalhamos com desenvolvimento deste PH, do Potencial que a pessoa tem.

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FERNANDA CON’ANDRA www.valoratemporal.com.br

felicidade não pode ser conseguida por meio de uma fórmula de bolo. Quantas vezes você acordou com ótimo humor e num breve momento de estresse tudo desmoronou? Verdade seja dita, na maioria das vezes que corremos atrás da felicidade acabamos um pouco (ou muito) depressivos, isso porque não existe uma vida plenamente feliz, mas, sim, momentos felizes. De acordo com o pesquisador americano Jonathan Rottenberg, especialista na área das psicopatologias, membro da Society for Research in Psychopathology, doutor pela Stanford University e diretor do Laboratório do Humor e da Emoção da University of South Florida, colocar a felicidade como principal objetivo na vida dando importância demais à alegria e à realização pode, sim, levar pessoas à tristeza. Felicidade não se compra na prateleira e quando o nível de tristeza é muito forte é preciso procurar ajuda profissional qualificada como a medicina tradicional ou com terapias alternativas. A terapeuta holística e radiestesista Gisele di Rufino, formada em Radiestesia no Instituto Mens Sanna com Frei Albino Arezi, explica que é possível que alguns ambientes fiquem “doentes” e, por isso, causem interferências externas que estejam prejudicando a saúde física, emocional e material das pessoas. Pensando nisso ela elaborou um teste com 12 perguntas. Responda e aproveite para fazer uma avaliação sobre sua condição emocional atual. Eu fiz o teste e aproveito para dar algumas dicas antes que você faça o seu. Anote as respostas e a data. Se perceber que se sente mais infeliz do que feliz, tente seguir um caminho mais harmônico, equilibrado, com mais paz e melhore a qualidade de seus pensamentos. Daqui a algum tempo responda as perguntas novamente e compare.

Agora, vamos ao teste: 0 1 • Você tem problemas de saúde? 02 • Tem dores de cabeça, no corpo, nuca ou coluna? 03 • Sente-se estressado, com insônia, ansioso ou depressivo? 04 • Sente náuseas, tonturas ou enjoos? 05 • Tem disposição e vitalidade? 06 • Sua vida financeira vai bem? 07 • Você dorme tranquilamente ou tem um sono reparador? 08 • Sua casa é um ambiente tranquilo, harmonioso? 09 • Você trabalha num local onde as pessoas se relacionam com amizade e harmonia? 10 • Sua vida afetiva é satisfatória? 11 • Você sente prazer em seu dia a dia? 12 • Você se considera uma pessoa realizada?

Para as perguntas de 1 a 4, se você respondeu sim a pelo menos duas delas, fique atento, porque estes comprometimentos físicos podem estar sinalizando interferências em sua casa e, consequentemente, afetando todas as áreas de sua vida. Para as perguntas de 5 a 12, se respondeu não a pelo menos três delas, posso afirmar que sua casa sofre de algumas interferências. Estas interferências podem vir do solo e podem também ser de origens eletromagnéticas, provocadas pela utilização de alguns aparelhos ou por você residir ou trabalhar próximo a redes de alta tensão, antenas receptoras de sinal de celular, emissoras de tevê e outros. Pode ocorrer também de alguém ou algum acontecimento sugar sua energia ou até mesmo o ambiente pode estar contaminado com baixas frequencias, impedindo seu crescimento pessoal e material. SETEMBRO 2014

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Como corrigir?

QUALIDADE DE VIDA • VIDA PLENA

Como anda a sua Felicidade? A terapeuta holística Gisele di Rufino ensina algumas formas de melhorar a energia dos ambientes por onde você passa. Existem algumas providências simples que podem ser tomadas para minimizar os danos causados por algumas destas interferências. - Deixe sempre a tampa do vaso sanitário fechada. Além de contágio físico, a contaminação energética vinda do esgoto pode adoecer e minar a energia de nossa casa; - As plantas são sempre muito bem vindas. Algumas costumam até transmutar energias pesadas, como as samambaias e lírios; - Evite chegar da rua e sentar-se na cama com a roupa que você vestiu durante o dia. As impregnações estão em todos os lugares e elas muitas vezes acabam “aderindo” em nossa roupa. Como cama é um templo onde repousamos e nos refazemos, ela precisa estar isenta de contaminações e energias mais densas para que nosso sono seja absolutamente reparador; - Uma vez por semana, tome um banho com uma colher de sopa de vinagre de maçã em 2 litros de água. Tome primeiro seu banho normal e depois finalize com o banho de limpeza. Faça, de preferência, antes de dormir; - Utilize orgonites no ambiente de trabalho e no quarto de dormir. Procure sempre andar com um pequeno orgonite próximo ao seu corpo. Enfim, seja qual for o resultado, lembre-se: deixar de achar que o colega, vizinho, parente tem uma vida melhor do que a sua; abrir mão de gastos excessivos e de uma vida repleta de frivolidades em prol de um orçamento saudável; aumentar o contato com a natureza para recarregar as energias e ter mais atenção em si do que nos outros são recursos úteis para que você seja mais feliz. Com essas dicas você vai perceber uma grande diferença de sono, de humor e disposição. Experimente! :)

QUALIDADE DE VIDA • ALIMENTAÇÃO

ALIMENTAÇÃO

D E T O X ( d e s i n t o x i c a ç ão ) A

limentos Fermentados estão classificados na categoria dos alimentos vivos, ou seja, alimentos ricos em vitalidade e enzimas digestivas, cuja importância consiste em facilitar a digestão e assimilação dos nutrientes pelo corpo. São “pré-digeridos”, o que significa que sofrem uma alteração que potencializa a qualidade de enzimas digestivas e bactérias probióticas na sua estrutura, e que irá facilitar a digestão e assimilação dos nutrientes pelo corpo.

Ambientes ácidos são favoráveis para as bactérias nocivas. Enfraquecendo as defesas do corpo, elas comprometem a imunidade, alteram a capacidade cognitiva e criam um ambiente favorável para a ocasião de doenças diversas. Para alterar positivamente a qualidade do PH no ambiente interno, no corpo como um todo, é recomendado o consumo de alimentos “alcalinizantes”. Os chamados alimentos biogênicos e bioativos, ou seja, alimentos que geram vitalidade e que ativam a vida no corpo. Tendo potencializada sua carga de vitalidade, o corpo terá maior facilida-

de em gerenciar suas funções naturais, especialmente a da desintoxicação, um processo natural. Guardando o entendimento de que quanto mais facilitada a digestão e assimilação dos nutrientes pelo corpo, melhor será a qualidade da saúde, que se manifesta em forma de bem-estar e saúde. No DETOX o consumo de alimentos desintoxicantes (fora da Culinária Viva os Detox são baseados em alimentos não necessariamente vivos, mas que aliviam o esforço digestivo pelo corpo oferecendo condições favoráveis a desintoxicação) oferecem um descanso da sobrecarga habitual que resulta em economia de energia que a inteligência do corpo irá aplicar na REGENERAÇÃO da VIDA! Entre os benefícios que decorrem desse processo estão melhora em relação à inteligência emocional, nas funções cognitivas e uma maior capacidade de concentração e aprendizado. Além de um sem fim de curas de doenças respiratórias, de articulações e outras consideradas crônicas e incuráveis... Os Alimentos Fermentados são ri-

cos em bactérias probióticas e já fazem parte da cultura, são encontrados na forma de iogurtes, chucrutes e bebidas lácteas industrializadas ricas em lactobacilos vivos. A Culinária Viva apresenta as versões vegetais desses “tipos culinários” em preparações livres de lactose, derivados de animais e açúcar, além de não conterem conservantes, aromatizantes e demais elementos próprios da indústria de alimentos. E totalmente livre de cozimento. REJUVELAC: Bebida fermentada à base de sementes germinadas ou vegetais. Possui uma rica variedade de bactérias probióticas, o que lhe confere um alto potencial de fermentação. Pode ser consumida pura ou utilizada como base para fermentação de sementes germinadas e vegetais. Não só promovem a saúde, mas enriquecem a Culinária Viva, tornando a rotina mais prática, interessante, criativa e saborosa.

Fonte: JULIANA MALHARDES Culinária Viva

Preparo da versão rápida do REJUVELAC (sem pré-germinar) Deve ser feito em casa, a partir do grão de trigo integral, não polido. Ideal que seja ORGÂNICO. Pode-se produzir rejuvelacs de todos os grãos integrais como centeio, aveia, arroz, painço, alpiste... Mas vamos ao tradicional de trigo! 1. Lave uma xícara (chá) de grão de trigo integral. 2. Coloque em um frasco de vidro e acrescente 5 xícaras de água filtrada. 3. Deixe em repouso por 24 (versão light) ou 48 horas (versão forte). 4. Após 24 ou 48 horas, coe o líquido para outra jarra. Este líquido é o Rejuvelac I. Adicione a ele 1 colher (sobremesa) de mel (opcional) e guarde na geladeira. Na hora de consumir acrescente suco fresco de 1 limão/ copo. 5. Volte os grãos para o vidro e adicione + 5 xícaras de água filtrada. 6. Neste segundo preparo deixe em repouso por somente 24 horas. 7. Coe o Rejuvelac II e proceda como na etapa (4). 8. Prepare uma terceira fermentação colo16

cando sobre os grãos + 5 xícaras de água filtrada. 9. Deixe em repouso por 24 horas. 10. Coe o Rejuvelac III e proceda como na etapa (4). O trigo remanescente pode agora ser jogado fora - ele dará um bom adubo para os vasos. Ver nota 2 abaixo. Notas: 1) Esta versão de preparo do Rejuvelac é bem adequada para iniciantes. Existe uma versão mais demorada, onde o grão de trigo é primeiramente germinado e somente depois fermentado. Ambas são válidas, mas a segunda (ver Rejuvelac do Terrapia abaixo) é a mais potente. 2) Pode-se usar o trigo inchado obtido ao final das 3 etapas para comer com banana amassada, purê de frutas, salada de frutas, nos sucos e vitaminas desintoxicantes, em saladas cruas, etc. Ele é delicioso, crocante, poderosamente nutritivo e desintoxicante (fibras + probióticos) e pouco calórico. Importante: a) O trigo germinado contém menor teor de glúten (a redução gira em torno dos 70%), onde o glúten remanescente é SETEMBRO 2014

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menos agressivo e alergênico. Porém, ainda assim não é indicado para celíacos. b) O Rejuvelac NÃO CONTÉM GLÚTEN. Mesmo a versão que parte do trigo sem germinação prévia. Simplesmente pelo fato de que glúten NÃO É SOLÚVEL EM ÁGUA... 3) A princípio pode-se sentir um cheiro “ruim” no Rejuvelac (odor de fermentado), mas quando se adiciona o suco de limão ele desaparece. A nutrição que o Rejuvelac provê vale a hesitação inicial que se possa ter em bebê-lo. 4) Em cidades onde o clima é muito quente, você pode preparar o Rejuvelac sempre com 24 horas. Em cidades onde o clima é mais frio vale arriscar o preparo de 48 horas. 5) Para tomar Rejuvelac diariamente, a cada 3 dias deve ser iniciado novo processo de fermentação. Tome o Rejuvelac ao longo do dia puro (com limão), no preparo dos sucos desintoxicantes, dos fermentados, dos temperos ou pastas.

Fonte: www.docelimao.com.br

Linhaça A linhaça vem se destacando, graças aos benefícios que ela proporciona à nossa saúde. A linhaça é composta de 41% de gordura, 28% de fibras, 21% de proteína, 4% de resíduos e 6% de outros carboidratos (entre eles: açúcares, ácidos fenólicos, lignina e hemicelulose). No entanto, essa gordura tem uma quantidade enorme de ácidos graxos do tipo ômega 3 (usados no combate a obstruções em artérias, responsáveis por doenças do coração). A linhaça auxilia o sistema digestivo e o funcionamento do intestino, e consequentemente deixa a pele mais bonita. A linhaça é considerada um alimento, pois tem propriedades nutri-

cionais básicas e preventivas graças aos componentes antioxidantes e anticancerígenos. Além disso, é um poderoso desintoxicante.

Guaraná em pó O guaraná em pó tanto pode auxiliar no emagrecimento como um termogênico, como também ser um estimulante a mais nos treinos de musculação, conheça seus benefícios. O guaraná em pó é bastante conhecido por ser um energético natural, proporcionando mais energia e disposição. Sua propriedade estimulante se dá, pela alta concentração de cafeína. O uso não causa dependência, e caso ocorra, é devido

à cafeína, que pode ser até quatro vezes maior do que a encontrada no café. O pó de guaraná estimula a liberação de dopamina e adrenalina na corrente sanguínea, combatendo o cansaço físico e mental e, ainda tem ação rejuvenescedora, combate a obesidade e previne o câncer. Como apontam alguns estudos recentes.

Granola A granola é uma mistura de grãos e cereais como a castanha de caju, castanha do Pará, nozes, amendoins, germe de trigo, flocos de milho, cevada, aveia, flocos de arroz e flocos de linhaça, sendo assim, é uma comina-

ção que proporciona muitos nutrientes, provindo de cada alimento inserido. Pode ser livremente encontrada em mercados e lojas especializadas em produtos naturais, sendo estas lojas a maior variedade de granola, podendo ainda conter outras combinações tão saudáveis para a reposição dos nutrientes, já no mercado, é vendida a granola mais básica, contendo o previsto em nutrientes. Algumas das vitaminas que podem ser encontradas na granola, são, as vitaminas A, B1, B2, B6, B12 e C, ferro, ácido fólico e zinco, complementando a dieta diária com a reposição de nutrientes que são facilmente consumidos pelo organismo durante as atividades físicas.

QUALIDADE DE VIDA • VIDA NATURAL

OS BENEFÍCIOS DO CONSUMO DE ALIMENT OS N ATURAIS

S U P L E M E N T O S Por que devemos consumir suplemento alimentar?

Não Consuma sem aconselhamento médico

Não tome mais do que o necessário

Apesar de serem cada vez mais indicados pelos médicos e nutricionistas, os suplementos alimentares ainda são mal vistos por muitas pessoas. “Essa falta de informação pode prejudicar a saúde de quem realmente precisa desse novo componente na dieta”, explica o nutrólogo Wilson Rondó, do Minha Vida. Segundo dados de pesquisas feitas pelo IBGE, 98% da população brasileira não ingere a quantidade ideal de vitaminas por dia. Por esse motivo, suplementos alimentares fazem parte da nova pirâmide alimentar chamada Healthy Eating Pyramid, desenvolvida recentemente por cientistas da Universidade de Harvard (EUA). Mas, na hora de incluir os suplementos na dieta, é preciso tomar alguns cuidados para evitar problemas, como evitar alguns erros:

“Os suplementos são importantes, pois evitam a deficiência e o excesso de nutrientes. Mas é sempre bom lembrar que a quantidade e a variedade de suplementos alimentares devem ser indicadas por um profissional e somente em casos específicos”, explica o nutrólogo Máximo Asinelli, da Sociedade Brasileira de Alimentação e Nutrição. Não há estudos conclusivos sobre os efeitos colaterais de a suplementação alimentar, mas há indícios de pessoas que fazem uso excessivo e que podem apresentar náuseas, tremores, aumento dos batimentos cardíacos e da pressão arterial. Por isso, é importante que o consumo de suplementos seja feito sob a orientação de especialistas em esporte e nutrição.

“Somente um profissional da área da saúde sabe quais são as doses de suplemento que uma pessoa deve tomar ou se elas são realmente necessárias. Proteínas, carboidratos e até vitaminas, se forem consumidos em doses muito grandes, podem causar efeitos prejudiciais ao organismo”, diz o nutrólogo Roberto Navarro.

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CAPA

ESPAÇO TCA EM COPACABANA: RENOVANDO SUAS ENERGIAS TARÔ

PSICOTERAPIA REENCARNACIONISTA

rabalhar com o Tarô é uma das experiências mais gratificantes que tive nesses 15 anos de prática. Desde 2002, tornou-se uma profissão reconhecida pelo Ministério do Trabalho. O Tarô é hoje uma importante ferramenta de alto conhecimento e indicador de estratégias e soluções para situações que, normalmente, a nossa limitada consciência não consegue alcançar. O interesse por ele cresce em vários seguimentos, do individual ao empresarial. As belas e curiosas lâminas vão indicando o perfil, a natureza, as metas, obstáculos e verdadeiras soluções, fazendo ver a região silenciosa de sua existência. Os personagens das cartas nos ensinam a respeitar as oportunidades que temos de mudar a nossa perspectiva do que vivemos e sobre nós mesmos. Desde a antiguidade o homem queria saber do seu futuro, saber das colheitas, da saúde, da comunidade em que vivia. Estava ligado ao sagrado como um todo. Hoje temos toda a tecnologia, mas ainda temos incertezas e dúvidas. O sagrado se fragmentou, entretanto, a vontade de entender e saber do futuro continua viva em todos nós. KATIA CLINQUART Terapeuta Holística e Taróloga

TERAPIA DAS PEDRAS QUENTES

om a chegada do inverno, uma ótima alternativa é a Terapia das Pedras Quentes, pois ela une manobras de massoterapia com aplicação de termoterapia, proporcionando uma grande sensação de bem-estar, potencializado pelas propriedades terapêuticas do próprio mineral. Além disso, a nossa pele nessa época do ano fica mais ressecada, e os óleos aquecidos ajudam a deixá-la hidratada e macia. A massagem é realizada com óleo vegetal preaquecido e um óleo essencial especifico para o relaxamento, estimulando a circulação sanguínea e os músculos, desobstruindo o fluxo de energia e liberando toxinas presas aos tecidos. Estimula a linfa e libera hormônios de relaxamento através dos movimentos de deslizamento, amassamento da musculatura e manipulação dos pontos de gatilho.Nessa massagem também trabalha-se os chackras (centros energéticos), alívio de dores e tensões contida no corpo. Ou seja, em uma única sessão você pode ter vários benefícios dessa terapia maravilhosa que nos proporciona um bem-estar físico, mental e emocional. HELEN GOMES Terapeuta Holística e Massoterapeuta

psicoterapia reencarnacionista apresenta A a proposta de reforma íntima como base para mudanças significativas no processo de

evolução do nosso ser. Através de regressões a vidas passadas, ferramenta usada de forma terapêutica, acessamos memórias que podem ser a causa de nossos problemas atuais, sejam eles físicos ou emocionais. As recordações de determinadas situações nos libertam e nos permitem dar um salto quântico no processo de transformação pessoal. É importante lembrar que este método, desenvolvido pela ABPR, não viola a lei Universal do Esquecimento, já que o processo é comandado pelo Plano Espiritual, sendo o terapeuta apenas um canal para que o processo ocorra. Consciente das causas dos nossos problemas, caberá a nós agirmos de forma diferente do padrão repetitivo que carregamos há muitas vidas. Afinal co-criamos os fatos e atraímos as situações que precisamos para identificarmos e mudarmos as vibrações. As pessoas que nos rodeiam e os locais pelos quais passamos são a forma de ver fora o que deve ser mudado dentro de nós. VITOR AGUIAR Terapeuta Holística e Massoterapeuta

MASSAGEM TÂNTRICA a Massagem Tântrica, todo o corpo é masN sageado com toques que liberam as tensões e as memórias antigas armazenadas nas células,

ativando a energia sexual. Um dos objetivos é desfocar o orgasmo da região genital e devolver ao corpo a capacidade orgástica que ele perdeu ao longo dos anos. O procedimento permite novas conexões com o seu próprio eu, pois é uma fonte de autoconhecimento, onde outro estado de consciência é despertado para novas sensações, excitações e percepções até então desconhecidas, auxiliando na cura tanto física quanto emocional. Como a Massagem Tântrica não é uma massagem sexual, o ideal é que a pessoa venha com o objetivo de mergulhar no desconhecido. Com o tempo, é possível chegar aos orgasmos múltiplos, secos e ascendentes que possibilitam ao cliente manter a sensação orgástica e de energia circulante por alguns dias após a sessão. TELMA LOBATO Massoterapeuta e Terapeuta Tântrica 18

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AYURVEDA

desejo mais forte no homem é viver uma vida saudável, feliz e inspiradora. A Ayurveda pode indicar um caminho adequado às nossas necessidades. É um sistema que prioriza o tratamento individual. Ela se fundamenta nos Vedas, tratados filosóficos e religiosos milenares. Na massagem ayurvédica, é necessário compreender a Prakuti (natureza ou constituição) da pessoa. É necessário a compreensão de que a constituição do ser humano, assim como do universo, é feita a partir dos cinco elementos fundamentais, denominados Pancha Maha Bhutas, que são fogo, terra, água, ar e éter. Esses humores biológicos são conhecidos como Vata (ar e éter), Pitta (fogo e água) e Kapha (água e terra). A massagem Abhyanga significa untar/ esfregar o corpo com óleo. Segundo Sushruta Samhita, o óleo a ser utilizado deve ser escolhido de acordo com o desequilíbrio predominante. Proporciona estimulação de pontos e órgãos vitais, visando o equilíbrio físico, mental, psíquico, energético e espiritual. Tem a finalidade de reconhecer e dissolver as emoções que ficam retidas nos músculos e no ANTONIO DE MARONES tecido conjuntivo profundo. Terapeuta Ayurvédico

POLE DANCE

Pole Dance constitui uma modalidade de exercício físico que envolve dançar ao redor de uma barra de metal polido. Essa modalidade incorpora movimentos de ginástica olímpica e movimentos livres, em dimensões diferentes, que incluem posições estáticas. A atividade do Pole Dance desenvolve a força dos membros superiores e inferiores do corpo e das costas / área abdominal, e firma todos os músculos do corpo, utilizando o próprio corpo como resistência. O Pole Dance entrou no mercado como mais uma atividade física ou esportiva. Benefícios: Desperta a feminilidade e ajuda a perder de 350 a 400 calorias por hora. “Perde-se gordura e ganha-se massa magra.“ A técnica tonifica os bíceps, abdômen e glúteos, e deixa o corpo mais definido, trabalhando a musculatura da região pélvica e também a postura e o equilíbrio. Ajuda a aumentar autoconfiança e vencer a timidez. É uma atividade prazerosa, divertida e estimulante. LUCIANA ALMEIDA CONCEIÇÃO Professora de Pole Dance Nº 5

das nos pontos energéticos (chackras) e as demais pedras são utilizadas como massageador pelo corpo, onde o calor delas provocam dilatação dos vasos sanguíneos e linfáticos, o que estimula a circulação sanguínea e ajuda a eliminar toxinas.

REVISTA INSPIRAÇÃO - Qual o perfil do consulente do Tarô? Katia Clinquart - O perfil é bem variado. Desde a dona de casa que quer saber como vai o casamento, os filhos. A menina que precisa decidir sobre o namorado e a profissão, até o empresário que quer definir a melhor estratégia e como é o perfil do seu concorrente. Nos eventos que participo, como o Rock’nRio, sou a cartomante da Rock Street,eu atendo muita gente, o que eu percebo é que as pessoas tem curiosidade e querem conhecer o Tarô.Outro dia vieram 3 meninas se consultar, indicação de uma menina que jogou comigo, em 2011, no RIR. O tarô é confiável, muitas pessoas se orientam por ele. E quem não gostaria de ser lembrado ao tirar a carta da Estrela que os sonhos se realizam? É só confiar, porque ninguém está sozinho!

REVISTA INSPIRAÇÃO - Como funciona a terapia com pedras quentes? Helen Gomes - A massagem é feita com pedras vulcânicas que são imersas em água quente dentro de um aquecedor próprio até que atinjam a temperatura correta para o tratamento, algumas pedras são coloca-

REVISTA INSPIRAÇÃO - Como podemos considerar que a psicoterapia reencarnacionista pode mudar a vida de um ser? Vitor Aguar - A proposta de reforma íntima, que é o pilar central desta terapia é alcançada quando, através das regressões de memória a vidas passadas, identificamos um padrão comportamental de repetição que deverá ser mudado a partir do momento que se toma consciência das situações que atraímos para nossa vida. Os desligamentos que são feitos com a recordação de determinada situação aliado ao processo de conscientização da atitude a ser tomada, faz com que a vida da pessoa mude assim que ela agir de forma diferente. Livre das amarras do passado e com a lucidez dos fatos que outrora estavam armazenados no inconsciente, dependerá apenas de sua força de vontade para alcançar novos patamares de consciência.

REVISTA INSPIRAÇÃO - Quais os benefícios da Massagem Tântrica? Telma Lobato - Utiliza a energia sexual como uma ferramenta de cura e autoconhecimento proporcionando uma nova forma de vi-

ver, além de potencializar a libido, expandir a sensibilidade e desenvolver o orgasmo. Também é um excelente tratamento para algumas disfunções sexuais como a falta de libido, anorgasmia, vaginismo, impotência sexual, ejaculação precoce e baixa lubrificação vaginal. Proporciona orgasmos múltiplos, eleva os níveis de ocitocina, endorfina e serotonina, abre novos paradigmas sobre a sexualidade, fortalece, vitaliza e tonifica os órgãos sexuais.

CAPA

ENTREVISTA ESPAÇO TCA

REVISTA INSPIRAÇÃO - O que a massagem ayurvédica abhyanga proporciona ao ser humano? Antonio de Marones - Proporciona um reequilíbrio energético, desintoxicação de toxinas, alívios de tensões física e psicológicas, fortalece o sistema imunológico, preserva as propriedades da juventude, liberta emoções bloqueadas e proporciona uma auto cura pessoal. REVISTA INSPIRAÇÃO - Qualquer pessoa pode fazer o Pole Dance, ou é preciso ter preparo físico? Luciana Almeida - Sim, para quem tem alguns problemas preexistentes, é melhor realizar uma “avaliação médica”. Não é necessário ter preparo físico para iniciar no pole dance, a própria atividade irá trabalhar a força, resistência, flexibilidade e postura. Na primeira aula já é possível realizar os primeiros movimentos de giro e sustentação.

Massagem Terapêutica: 120 reais. Tantra Sessão Individual (1 hora e meia): 280 reais. Reiki: 50 reais. Sei-Tai: Hammaterapia + Massagem Profunda + Quiropraxia (1 hora e meia): 200 reais. Mesa Psicotrônica: 100 reais. Psicoterapia Reencarnacionista com Regressão a Vidas Passadas: 100 reais.

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QUALIDADE DE VIDA • ATIVIDADE FÍSICA

TREINAMENTO EM CIRCUITO

É ideal para perda de calorias

treinamento em circuito foi idealizado por R. E. Morgan e G. T. Adamson, em 1953, na Inglaterra e é considerado uma das melhores opções para quem quer emagrecer de forma saudável e definitiva “O método consiste em uma série de exercícios dispostos em estações onde, o atleta executa o exercício proposto durante um tempo determinado pelo personal trainer, com pequenos intervalos”, explica o franqueado da Test Trainer David Marques, personal trainer especializado em avaliação física e funcional do idoso e treinamento funcional . Ele observa que os treinos são muito dinâmicos e o atleta pode experimentar diferentes tipos de exercícios de musculação, corrida, ciclismo, step, ginástica, entre outros, utilizando diversos materiais como cones, arcos, bolas, elásticos, colchonetes e etc. “O número de exercícios, materiais utilizados e o tempo de execução de cada um serão determinados pelo profis-

sional de acordo com os objetivos do atleta, sua modalidade e seu nível de condicionamento físico”, afirma o personal. De acordo com David Marques, este tipo de treinamento pode servir para quebrar a rotina da academia, melhorar o condicionamento físico geral, desenvolver valências físicas específicas, fortalecer os grupos musculares mais importantes do desporto específico de um atleta. “Além disso, qualquer pessoa pode desfrutar dos benefícios deste treinamento, desde uma criança, como recreação, até uma pessoa obesa, como parte especifica do processo de emagrecimento. Nesta modalidade, o praticante pode queimar, em uma única sessão, até 200 calorias em apenas 30 minutos”, destaca. Outros benefícios citados por ele sobre o treino em circuito são:

• Pode ser praticado por uma pessoa ou um número variado delas, supervisionadas por um personal trainer; • Versatilidade do treinamento; • Os resultados se fazem perceber em um menor tempo.

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O treino em circuito é uma grande tendência e a sua prática cresce muito a cada dia, ressalta o personal trainer. Ele lembra ainda, que o treinamento em circuito foi idealizado na Inglaterra, ou seja “Durante o inverno, impossibilitados de treinar nos campos abertos ao ar livre, os ingleses criaram um método de treinamento que poderia ser realizado em espaços menores e serviria para manter ou desenvolver as capacidades físicas dos atletas”.

Dicas para seu treinamento em circuito O treinamento em circuito segue um principio básico: exercícios intensos, com intervalos programados de descanso entre estações ou entre os ciclos. Por estações entendemos cada exercício, ou mais especificamente, cada série. Por ciclo entendemos uma passagem em todos os exercícios. A grande vantagem do treinamento em circuito é que ele pode ser adaptado a qualquer pessoa, já que permite que se usem os mais variados tipos de exercício.

Fonte: www.educacaofisica.com.br

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QUALIDADE DE VIDA • ATIVIDADE FÍSICA

PSICOLOGIA

DEPRESSÃO A depressão é um transtorno de humor que vem aumentando significativamente no mundo todo.

Quais são os sintomas clássicos de uma depressão? Sensação de vazio; Choro fácil e constante; Interesse e prazer pela vida acentuadamente diminuída; Perda da libido; Distúrbio do sono (excesso de sono, só querer dormir, ou sua falta, isto é, insônia, acordar de madrugada, sono intranquilo, agitado); Distúrbio alimentar (falta ou excesso de apetite); Fadiga constante, desânimo, desmotivação; Falta de concentração, problemas de memória (esquecimento); Pensamentos negativos, recorrentes de suicídio; Desorientação, confusão mental, angústia, etc. Mas por que a depressão vem aumentando consideravelmente? São vários os fatores que estão provocando isso. Mas o que observo particularmente em meu consultório – cuja demanda de pacientes com esse problema é muito grande -, é que a falta de sentido para a vida, o desamor, a solidão, a falta de fé, de esperança, o afastamento do lado espiritual são os aspectos que levam a um caminho equivocado, apenas no Ter,

Educação Espiritual KAANDA ANANDA

Entendendo a Educação Espiritual

lá, amigos! Venho apresentar-lhes a coluna Educação Espiritual. O objetivo desse espaço não é impor nenhum tipo de pensamento ou ideia, mas de levar vocês, leitores, à uma reflexão. Se pararmos para analisar, temos diversos tipos de educação em nossa vida: social, física, sexual, emocional, intelectual e, todas elas, nos servem como orientação. A educação espiritual é um treinamento para que saibamos lidar com a nossa espiritualidade. É um refinamento, que se baseia em levar em consideração valores espirituais, que estão perto de emoções e sentimentos de expansividade, de bem-estar. Pretendemos, inclusive, abordar aspectos da inteligência espiritual. E o que é a inteligência? Podemos entender pela definição clássica que inteligência é a habilidade 22

QUAL O SENTIDO DA VIDA?

no consumismo exacerbado, no imediatismo, esquecendo-se do Ser. Ou seja, muitos esquecem que somos seres espirituais temporariamente passando por uma experiência terrena nesta jornada em busca de mais evolução. Entram na hipnose coletiva, esquecendo-se do verdadeiro propósito a que vieram na vida presente, achando que estão aqui pela primeira vez nesse Planeta. E o pior, acreditam que a vida começa com o nascimento e termina com a morte física, ou seja, morreu, acabou tudo. Daí entram na ilusão mental, na crise do para quê? Para que viver? Qual o sentido da vida? Não se recordam que vieram do plano espiritual, que é sua verdadeira morada, seu lar de origem. Por isso, a TRE (Terapia Regressiva Evolutiva) – A Terapia do Mentor Espiritual, foi criada para que o paciente resgate – através de seu mentor espiritual (ser desencarnado de elevada evolução espiritual, responsável diretamente pela nossa evolução espiritual)-, o sentido de sua existência nesta jornada, seu propósito de estar neste Planeta, de onde veio e para onde voltará após sua morte física. Não nos lembramos de tudo isso porque estamos todos – habitantes desse Planeta -, na condição de seres amnési-

de corresponder às exigências do mundo através da melhor forma possível. Levaremos em consideração aspectos como bondade, amor ao próximo e fraternidade, dentre outros. Por estarmos trabalhando, educando nosso espírito, algo que vem de um plano superior, acabamos atingindo também as demais educações, como em um “upgrade”. Todas as outras ficarão mais fortes, simplesmente por não funcionarem apenas por um protocolo. Por exemplo: quando ajudamos a um idoso a atravessar a rua, podemos fazer isso porque assim nos disseram ser correto – educação social – ou porque educamos nosso espírito para ser generoso, compassivo, independente de regras de convivência. Quando seguimos um protocolo, nem sempre o fazemos com prazer, em nome da nossa evolução, mas sim porque assim fomos ensinados. Educar o corpo não é educar o espírito e, dele, não podemos descuidar. O mundo em que vivemos se divide em duas percepções: a material e a espiritual. Se você é uma pessoa materialista, terá seus valores focados em bens e posses. Se é uma pessoa espiritualista, seus valores levarão em consideração aspectos muito mais relativos ao seu interior. SETEMBRO 2014

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cos, subordinados à Lei do Merecimento, uma das Leis Universais que regem o Planeta Terra. Não foi por acaso que C. G. Jung, o grande psicanalista suíço, por acreditar que o ser humano age de forma mais inconsciente do que consciente, disse: “O consciente é uma pequena ilha localizada no mar imenso do inconsciente”. Por isso, na TRE, quando o paciente tem maturidade (fé, humildade e o mínimo de esclarecimento acerca da espiritualidade) e merecimento, seguramente seu mentor espiritual irá lhe descortinar o véu do esquecimento de seu passado, para que saia da hipnose coletiva, da inconsciência, e consiga as respostas da causa de seu(s) problema(s), bem como sua resolução, desatando os nós, os entraves que o prendiam ao seu passado. Huberto Rohden, filósofo, educador e teólogo catarinense, radicado em São Paulo, e precursor do Espiritualismo Universalista, dizia também: “O homem é livre de tudo o que sabe e escravo de tudo o que ignora”. Neste aspecto, essa terapia é, sem dúvida alguma, um trabalho de libertação do ser humano. DR. OSVALDO SHIMODA, Terapeuta Holístico e criador da Terapia Regressiva Evolutiva

Descubra conosco como educar o seu espírito e refinar-se como ser humano.

Exercício de Espiritualidade: em uma folha de papel, liste quais atributos uma pessoa educada espiritualmente deve ter, ou seja, como ela deve ser. Sucesso Sempre! Gratidão! Curtam nossa página no Facebook: www.facebook.com/amigosdosucesso Perguntas para kaanda@hotmail.com Kaanda Ananda é Espiritualista, Palestrante, Programador Neurolinguístico, Coach e Treinador em Prosperidade. Comunicador da Rádio Manchete 760AM com o Programa “Amigos do Sucesso” que ocorre aos domingos das 21h às 23h.

Religião no Mundo de Hoje Sua Santidade o Dalai Lama

uitos ensinamentos, muitos caminhos — Encontrar a verdadeira satisfação não depende de seguir qualquer religião específica ou manter uma crença em particular. Contudo, muitas pessoas buscam a satisfação na prática religiosa ou na fé. Quando permanecemos isolados uns dos outros, às vezes ficamos com imagens distorcidas das tradições ou crenças diferentes daquelas que defendemos; em outras palavras, podemos acreditar equivocadamente que nossa religião é de alguma maneira a única válida. Na verdade, antes de deixar o Tibete e ter contato mais próximo com outras religiões e outros líderes religiosos, eu mesmo tinha idéias! Mas enfim entendi que todas as tradições têm grande potencial e podem desempenhar uma função muito importante no benefício da humanidade. Todas as religiões do mundo contêm ferramentas para lidar com nossa aspiração básica de superar o sofrimento e alcançar a felicidade. Neste capítulo, vamos examinar esses instrumentos. Algumas religiões possuem sofisticadas análises filosóficas; outras extensos ensinamentos éticos; outras dão grande ênfase à fé. Entretanto, se observarmos os ensinamentos das grandes tradições de fé do mundo, iremos discernir duas dimensões principais da religião. Uma é a que poderia ser chamada dimensão metafísica ou filosófica, que explica por que somos do jeito que somos e por que são prescritas certas práticas religiosas. A segunda dimensão refere-se à prática da moralidade ou disciplina ética. Pode-se dizer que os ensinamentos éticos de uma tradição de fé são as conclusões amparadas e validadas pelo processo de pensamento metafísico ou filosófico. Embora as religiões do mundo tenham grandes divergências em termos de metafísica e filosofia, as conclusões a que chegam essas filosofias divergentes – ou seja, seus ensinamentos éticos – mostram um grau elevado de convergência. Nesse sentido, podemos dizer que, a despeito de quaisquer explicações metafísicas que as tradições religiosas utilizem, todas chegam a conclusões similares. De uma forma ou de outra, as filosofias de todas as religiões do mundo enfatizam o amor, a compaixão, a tolerância, o perdão e a importância da autodisciplina. Por meio do compartilhamento, do respeito e da comunicação interpessoal e intercrenças, é possível aprender a estimar as valiosas qualidades ensinadas por todas as religiões, e os instrumentos pelos quais todas elas podem beneficiar a humanidade.ntro de cada caminho, encontramos pessoas verdadeiramente dedicadas ao bem-estar dos outros, movidas por uma profunda noção de compaixão e amor. Ao longo das últimas décadas conheci um bom número de pessoas de tradições diversas – cristãos, hindus,

muçulmanos e judeus. E em cada tradição existem pessoas maravilhosas, afetuosas, sensíveis - pessoas como Madre Teresa, que dedicou toda sua vida ao bem-estar dos mais pobres entre os pobres do mundo, e o Doutor Martin Luther King Jr., que dedicou sua vida à luta pacífica pela igualdade. É evidente que todas as tradições têm o poder de trazer à tona o melhor do potencial humano. No entanto, diferentes tradições usam diferentes abordagens. Agora poderíamos perguntar: “Por que é assim? Por que existe tanta diversidade metafísica e filosófica entre as religiões do mundo?” Tal diversidade pode ser encontrada não só entre diferentes religiões, mas também dentro das religiões. Mesmo no Budismo – nos ensinamentos do próprio Buda Shakyamuni – ela existe. Nos ensinamentos mais filosóficos do Buda, verificamos que essa diversidade é bastante pronunciada; em alguns casos, as instruções parecem até se contradizer! Creio que isso aponta para uma das mais importantes verdades a respeito dos ensinamentos espirituais: eles devem ser adequados ao indivíduo que está sendo ensinado. O Buda reconheceu entre seus seguidores diversos tipos de índoles mentais, inclinações mentais, inclinações espirituais e interesses, e viu que, para se adequar a essa diversidade, precisaria ensinar de forma diferenciada nos diferentes contextos. Não importa quanto um ensinamento específico possa ser poderoso ou quanto um ponto de vista filosófico seja “correto”: se não for adequado ao indivíduo que o ouve, não tem valor. Assim sendo, um professor espiritual hábil julgará a pertinência de um determinado ensinamento para um determinado indivíduo e ensinará de acordo. Podemos traçar uma analogia com o uso dos remédios. Antibióticos, por exemplo, são imensamente poderosos; são valiosos no tratamento de uma ampla variedade de doenças, mas são inúteis na cura de uma perna quebrada. Uma perna quebrada deve ser colocada adequadamente no gesso. Além disso, mesmo nos casos em que a utilização dos antibióticos é de fato imprescindível, se um médico receitar para uma criança a mesma dose que daria para um adulto, a criança pode morrer! Do mesmo modo, podemos

ver que o próprio Buda – por ter reconhecido a diversidade de índoles mentais, interesses e inclinações espirituais de seus seguidores – deu ensinamentos de maneira diferenciada. Observando todas as religiões do mundo sob essa luz, sinto uma profunda convicção de que todas as tradições são benéficas, cada uma delas servindo de forma única às necessidades de seus seguidores. Vamos olhar para as semelhanças de SETEMBRO 2014

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outra maneira. Nem todas as religiões postulam a existência de Deus, de um Criador; mas aquelas que o fazem destacam que o devoto deve amar a Deus de todo coração. Como poderíamos determinar se alguém ama a Deus de forma sincera? Com certeza, examinaríamos o comportamento e a atitude dessa pessoa em relação aos demais seres humanos, em relação ao restante da criação de Deus. Se alguém mostra amor e compaixão verdadeiros em relação aos irmãos e irmãs humanos, e em relação à própria Terra, acredito que podemos ter certeza de que essa pessoa demonstra verdadeiro amor por Deus. É claro que quando alguém realmente respeita a mensagem de Deus, estende o amor de Deus pela humanidade. No entanto, creio que é altamente questionável a fé de alguém que professa a crença em Deus, mas não mostra amor ou compaixão pelos outros seres humanos. Quando analisamos dessa forma, vemos que a fé genuína em Deus é um meio poderoso para se desenvolver as qualidades humanas positivas de amor e compaixão. Vamos nos deter em outro ponto divergente das religiões mundiais: a crença em vidas passadas ou futuras. Nem todas as religiões afirmam a existência dessas coisas. Algumas, como o Cristianismo, admitem uma próxima vida, talvez no céu ou no inferno, mas não uma vida anterior. De acordo com a visão cristã, esta vida, a vida presente, foi criada diretamente por Deus. Posso muito bem imaginar que acreditar sinceramente nisso proporciona um sentimento de grande intimidade com Deus. Com certeza, ao estarmos cientes de que nossas vidas são criação de Deus, desenvolvemos uma profunda reverência por Deus e o desejo de viver inteiramente de acordo com seus propósitos, pondo em prática nosso potencial humano mais elevado. Outras religiões ou pessoas podem enfatizar que somos todos responsáveis por tudo o que criamos em nossa vida. Esse tipo de fé também pode ser muito eficiente para ajudar a pôr em prática nosso potencial para a bondade, pois exige que as pessoas assumam total responsabilidade por suas vidas, com todas as conseqüências recaindo sobre seus ombros. Pessoas que pensam assim de modo verdadeiro vão se tornar mais disciplinadas e assumir inteira responsabilidade em praticar a compaixão e o amor. Portanto, embora a abordagem seja diferente,

RELIGIOSIDADE E FILOSOFIA

Ensinamentos:

o resultado é mais ou menos o mesmo. [...]

(Texto extraído da obra A Essência do Sutra do Coração, Editora Gaia, 2006.)

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Quem Somos

lá, amigos! Hoje venho apresentar a todos o Clube da PrOZperidade. A primeira coisa que vocês devem ter notado é a grafia incomum da palavra “PrOZperidade”. Optamos por usar o OZ por ser uma Fórmula de prosperidade. Vamos entendê-la: a letra O é uma figura convergente, ou seja, demonstra uma energia que se concentra, que aflui para o mesmo lugar, e a letra Z, o oposto, uma figura divergente, que representa a expulsão, o banimento, o afastamento de algo que não queremos mais. Vale a pena também dizer que a prosperidade, para nós, é um idioma que, à medida em que o aprendemos, entendemos os sinais que a Vida nos envia, a linguagem dos acontecimentos. E o que acontece quando adquirimos esse conhecimento? Percebemos que somos o resultado de tudo que mantemos conosco e de tudo que devemos abrir mão, assim como de tudo que já abrimos mão

Curtam nossa página no Facebook: www.facebook.com/amigosdosucesso

Exercício da PrOZperidade: pegue uma folha de papel e liste tudo aquilo que deseja manter consigo e tudo que precisa ir embora. Houve algo do qual se desfez e que deveria ter guardado e vice-versa? Reflita. Sucesso Sempre! Gratidão!

Kaanda Ananda é Espiritualista, Palestrante, Programador Neurolinguístico, Coach e Treinador em Prosperidade. Comunicador da Rádio Manchete 760AM com o Programa “Amigos do Sucesso” que ocorre aos domingos das 21h às 23h.

Perguntas para kaanda@hotmail.com

MOTIVAÇÃO E AUTOAJUDA

KAANDA ANANDA

e deveríamos manter conosco. Temos como objetivo buscar a consciência da dualidade da vida. Por exemplo: somos atraídos diariamente por situações diversas e não nos damos conta disso. Precisamos tomar decisões e fazer escolhas que, nem sempre, compreendemos por completo. Essas escolhas e decisões são imperativas para que alcancemos nossas metas e, quando as traçamos, é primordial sabermos onde queremos chegar. O Dilema de OZ trata justamente disso, da ideia de realização, ou seja, termos um objetivo, segui-lo e conquistá-lo. Para que isso aconteça, os sinais que a vida nos envia precisam ser reconhecidos da melhor maneira possível, a fim de evitar qualquer tipo de desvio em nosso plano estratégico. A vocês que decidirem ingressar na busca desse conhecimento conosco e permitirem a si mesmos a compreensão de todos os passos para alcançar suas metas, lhes daremos o título de Amigo do Sucesso.

FILANTROPIA INSPIRAÇÃO

Clube da PrOZperidade

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FILANTROPIA INSPIRAÇÃO

VIAJANDO

A P R E S E N TA M O S M U I T O S M O T I V O S PA R A V O C Ê V I A J A R

ifícil encontrar alguém que não goste de viajar. Independentemente da modalidade – desde os que só viajam em alguns feriados por ano, até aqueles que adotaram o lifestyle de viajantes – viajar é definitivamente algo que nos move e que desperta sentimentos únicos. Por isso, hoje trouxemos uma lista com vários motivos pelos quais viajar é preciso: Porque sair é, muitas vezes, a melhor forma de nos encontrarmos – por mais irônico que possa parecer. Porque viajar nos faz mais humildes ao nos tirar da bolha e nos mostrar que o mundo é muito maior – e mais complexo – do que insistimos em imaginar.

coisas terríveis que podem acontecer em viagens, mas rarissimamente elas acontecem. Viajar pode ser mais seguro do que permanecer onde você está. Porque viagem é a única coisa que compramos e que nos deixa mais ricos. Porque a emoção de estar num lugar que você sempre viu nos livros (e sonhou em estar) nunca vai poder ser descrita em palavras, fotos ou vídeos. Nenhuma tecnologia vai conseguir recriar essa sensação.

Porque viajar é uma ótima forma de desenvolver habilidades que nem você sabia que tinha, porque tem que lidar o tempo todo com improviso. Quando estamos na rotina, muitas ações são programadas; nas viagens, nunca há como prever o que vai acontecer.

Porque viajar faz com que tenhamos várias experiências novas, o que automaticamente desperta curiosidade e a espontaneidade que geralmente bloqueamos no dia a dia.

Porque quando viajamos tudo é novo e, consequentemente, referência. É a melhor forma de se inspirar e desenvolver a criatividade enquanto se diverte.

Porque viajar nos reconecta com o fluxo do universo, ao nos fazer sentir vivos, vibrantes, curiosos, interessados, surpresos, gratos, humildes, como deveríamos ser em todos os dias de nossas vidas.

Porque viajar nos tira do tédio – um dos grandes causadores da infelicidade (como falamos aqui)

Porque viajar é bem mais seguro do que imaginamos. Muitas vezes fantasiamos

Porque não é muito sábio decidir morar a vida inteira em um só lugar sem ter conhecido o resto do mundo.

Porque você aprende muito mais sobre história do que jamais aprendeu no colégio.

Porque damos muito mais valor quando perdemos, e viajar nos faz realmente agradecer a comida da mãe, os amigos por perto, e a coxinha da padaria da esquina.

Porque viajar nos torna menos preconceituosos. Passamos a entender – e admirar – culturas que antes apenas julgávamos sem conhecer.

chegarão na sua porta para você experimentar. Você vai ter que ir até elas.

Porque não existe delivery de comida para longas distâncias. Da mesma forma que é difícil enviar uma feijoada verdadeira ou um queijo fresco de minas para alguém de outro país provar, as comidas deliciosas do mundo não SETEMBRO 2014

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VIAJE VIAJE VIAJE VIAJE

PELO PELO PELO PELO

SEU ESTADO SEU PAÍS SEU CONTINENTE MUNDO

SEJA FELIZ 27

VIAJANDO

Que tal um fim de semana inesquecível, com seus amigos, sua família, num local incrivelmente bonito e agradável? Um lindo Hotel Fazenda, acomodações confortáveis, ótimo restaurante com cardápio variado, sobremesas deliciosas, lanches e café da manhã da fazenda, com descanso, lazer e muita diversão:

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ica a 1 hora da cidade do Rio de Janeiro, o que a torna uma cidade ideal para um passeio de um dia, podendo chegar e cedo retornar ao final do mesmo dia. Se a opção for visitar Petrópolis por conta própria, basta ir ao Terminal Rodoviário do Rio de Janeiro e tomar um ônibus. Diversos ônibus partem para Petrópolis a todo instante. É possível fazer este passeio através de uma agencia que organiza passeios. Na praça principal de Petrópolis, quase encostado ao Palácio Imperial existe um quiiosque da secretária de turismo onde são fornecidos mapas, dicas e informações por funcionários bem preparados (pelo menos até o momento em que este texto foi escrito em 2008). Petrópolis é uma cidade com aroma Europeu, devido ao seu clima e sua arquitetura. Antes do advento do ar condicionado, a aristocracia do Rio mantinha suas casas de verão em Petrópolis para fugir das altas temperaturas do verão no Rio.

O antigo Palácio Imperial é muito bem preservado e aberto a visitas, sendo nos dias de hoje o Museu Imperial. Encontra-se lá também, a poucos metros do Palácio Imperial a casa da Princesa Isabel além de inúmeros belos palacetes. Era o local onde a familia real e a corte passava os verões quando o Rio ficava muito quente. Após a proclamação da república, Petrópolis continuou a ser o local onde a aristocracia do Rio passava os verões e mantinha belas e as vezes suntuosas residências de verão, entre elas a casa de verão de Rui Barbosa. Descrição da imagem com várias fotos mostrada acima. No canto superior da montagem de fotos, está a pitoresca e imaginativa casa de Santos Dumont. No canto inferior esquerdo está o Palácio de Cristal, um salão de baile todo feito em ferro e vidro, onde o Conde D´Eu e Princesa Isabel organizavam bailes. É um local aberto a visitação e fica no centro de uma praça. No canto inferior direito está o Palácio Imperial e seus Jardins. No centro da foto vê-se o antigo Hotel Quitandinha, de aparência exterior Europeia, e de arquitetura e decoração interna inspirada em filmes da

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época glamorosa dos filmes de Holywood. O antigo cassino, salões e varandas imensas, e salas de concerto, clubes de dança estão abertos à visitação. Na parte de cima vê-se uma Avenida de frente ao Palácio Imperial e a Catedral ao fundo, onde estão os restos mortais dos antigos Monarcas. Lá também você pode visitar a casa de Santos Dumont, sua ultima moradia. É uma pequena, exótica e interessante casa desenhada por ele mesmo. Em uma praça de Petrópolis existe uma réplica em tamanho real do 14-Bis. Enfim, Petrópolis, é uma cidade pitoresca, maravilhosa, para ser apreciada de dia com suas lanchonetes, cafés, museus, palácios, praças e jardins, e á noite, com seus bares, restaurantes e pubs, muito atraentes, frequentados por gente bonita e feliz.

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G ATO S Por Jorge Arthur

Em certos casos, optar pela esterilização (castração) pode evitar que mais filhotes sejam abandonados nas ruas

stas são Nina e Lily, duas saudáveis amigas, dóceis e companheiras, adotadas há mais de dez anos. Abandonadas enquanto filhotes, tiveram a sorte de encontrar uma família que as amparasse. Contudo, nem sempre a história tem um final feliz. Muitos cães e gatos são abandonados diariamente em praças, parques e ruas. Os motivos são muitos, mas o principal é a falta de planejamento. Quando o dono é surpreendido com a gravidez indesejável da cadela, e não pode cuidar dos filhotes ou não consegue quem os receba em casa, ele pode decidir por abandoná-los. É claro que existem pessoas que não medem esforços para ajudar esses bichinhos; mas há também quem faz justamente o contrário, infelizmente. Enquanto isso, a superpopulação de cães e gatos cresce nas ruas, por todos os cantos e de modo alarmante. E isso pode gerar problemas de saúde pública, além dos riscos de ataque quando os animais são portadores da raiva ou quando possuem um temperamento mais agressivo. E qual será o destino desses nossos amigos bichos se algo não for feito para controlar esse crescimento, e em regime de urgência? Se você pensa em adotar um filhote, não deixe para amanhã esta possibilidade! A Secretaria Especial de Promoção e Defesa dos Animais - SEPDA promove gratuitamente a esterilização (castração) de cães e gatos, o Programa Bicho Rio, no município do Rio de Janeiro. Informe-se melhor: www.rio.rj.gov.br/web/sepda/servicos ou 2976-2416 e 3108-1007.

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