MINT Magazin 09 - Therme Loipersdorf by Therme Loipersdorf

MINT

das Magazin zum Loslassen, Erleben & Stärken

NR. 2

Das Magazin der Therme Loipersdorf

Glücksort Sonnensauna Inspiriert von Erde und Feuer – das Spiel mit den Elementen. Seite 4

seite

2014

Roland Düringer

Die Herbersteins

Fromage-à-trois

Über Avatare namens Breitfuß und den Glauben an alles.

Loslassen, Erleben und Stärken im Tierpark Herberstein.

Ein Besuch bei Cheeseartist Bernhard Gruber.

Das Magazin der Therme Loipersdorf

Wir sind in unserem

Element, wenn wir unsere Gäste begeistern dürfen. Mit der Eröffnung der Sonnensauna sind wir als vielfältigstes Thermenresort Europas um eine Kraftquelle und einen Glücksort reicher – und gleichzeitig konnten wir damit unsere „Verjüngungskur“ abschlieSSen. Therme Loipersdorf

Loipersdorf ist klar ausgerichtet und

in unseren Restaurants gekommen: So

steht für zwei Thermen mit regionaler,

wurde das Marktrestaurant à la Loipersdorf

geschmackvoller Gastronomie, für „mein

schon zum zweiten Mal ausgezeichnet.

Gesundheitszentrum“ und für den einzig-

Darauf sind wir sehr stolz.

artigen Spirit à la Loipersdorf. Die Basis un-

Doch nun zur neuen Ausgabe von „MINT“,

serer Erfolgsgeschichte verdanken wir einem

in der Sie alles über die neue Sonnensauna

„Zufall“: Am 10. Juli 1972 sprudelte heißes

und unser holistisches Konzept erfahren

Thermalwasser aus der Erde – anstelle des

können. Wie immer sind wir in die

erhofften Erdöls. Der Urknall von Loipers-

Region gereist, durften bei Alois Gölles

dorf. Schritt für Schritt sind wir am Weg:

echten steirischen Wodka verkosten und

„Mein Schaffelbad“, welches mehr Platz für

bei Cheeseartist Bernhard Gruber köstliche

Sie und Ihre Bedürfnisse bietet, wurde um

Käsekunstwerke betrachten und genießen.

das einzigartige „Römische Bad“ bereichert.

Interessantes zu erfahren gibt es im

Die Lebenstherme bietet im Thermenbad und

Interview mit Geomantin Helma Schlacher-

der Sonnensauna viel Platz für Kinder von

Meissl und mit Kabarettist, Schauspieler

2–99. Der Fun Park lässt mit dem weltbesten

und „Wutbürger“ Roland Düringer. Neu ist

Rutschenspaß auf einer Gesamtrutschen-

die Kolumne von Felix Gottwald, der Sie zu

länge von über 500 Metern Herzen höher

einem Urlaub „zwischendurch“ animiert.

schlagen. Unsere Säulen Loslassen – Erleben

Wir – mit allen unseren Mitarbeitern der

– Stärken, die uns vor vier Jahren zugefallen

Therme und unseren Hotels sowie die

sind, versinnbildlichen die Life Balance à la

Region mit 100 Partnerbetrieben – möchten

Loipersdorf und sind an immer mehr Orten

Ihnen danken, dass Sie uns seit mehr als

in der Therme und ganz besonders in „mein

vier Jahrzehnten begleiten. Uns ist es ein

Gesundheitszentrum“ zu spüren.

besonderes Anliegen, jedem von Ihnen mit

Auf den Geschmack sind die anspruchsvollen

unseren Herzen zu begegnen und Sie zu

Tester von „Kulinarium Steiermark“ bei

inspirieren, Loipersdorf als Ihren ganz

unseren regionalen und saisonalen Speisen

persönlichen Kraftplatz zu entdecken.

Herzlichst, Ihr

Wolfgang Wieser

Gut e ! Unterhaltung

Geschäftsführer Therme Loipersdorf

Vorwort

Das Magazin der Therme Loipersdorf

INHALT: Über Glücksorte und Glückserlebnisse! Mint zeigt die neue Sonnensauna, unterhält sich mit Roland Düringer und

seite

Berauschendes Wässerchen

bereist die Südoststeiermark.

Wodka Wanessa von Alois Gölles schmeichelt Gaumen und Seele.

16 Mondscheinschwimmen Ein Blick in den Nachthimmel.

22 Lebensakademie à la Loipersdorf

seite

Ihre Termine für positive Lebensenergie.

Glücksort Sonnensauna

23 Stanislaus Stilzchen

Inspiriert von Erde und Feuer – das Spiel mit den Elementen.

Reflektiert über das Thermengeschehen.

36 Boxenstopp Loslassen, Erleben und Stärken mit Ruediger Dahlke, Baldur Preiml und Renate Gether.

neu

48 Kolumne: IM-PULS mit Felix Gottwald Im Sog der Zeit.

seite

Der Mensch ist nicht das Zentrum des Universums Im Gespräch mit Architektin und Geomantin Helma Schlacher-Meissl.

seite

Fromage-à-trois Käse zu dritt Der Cheeseartist, die Redakteurin und der Fotograf kosten sich durch die Käseburg.

Impressum Medieninhaber, Herausgeber und verantwortlich für den Inhalt: Dr. Andrea Rachbauer, Thermalquelle LoIpersdorf GmbH & Co KG, 8282 Loipersdorf 152, Austria | tel +43 (0) 3382 / 8204 -0 | fax +43 (0) 3382 / 8204 -87 | e-mail marketing@therme.at | www.therme.at Konzeption und Chefredaktion: Nina Prehofer – np@ninaprehofer.com · Redaktion: Lena Mileder, Dr. Andrea Rachbauer, Nina Prehofer, Katharina Fritz · Art Direction: Sabine Kernbichler – moodley brand identity · Grafik-Design: Marie Pierer – moodley brand identity · Fotografie: Alexander Krischner (Seiten 5 & 7), Julian Mullan (Cover, Seiten 6–10, 12–14, 30–35), Peter Mayr (Seiten 18–21, 24–29, 38–42, 44–47), Marion Luttenberger (Seite 36), Markus Kaiser (Seite 43 ), Marco Rossi (Seite 15, U3, U4), Chris Singer (Seite 48) · Lektorat: Mag. Marlene Zeintlinger – Zeichensetzer · Druck: Leykam Druck GmbH & Co KG

seite

Die Herbersteins Loslassen, Erleben und Stärken mit den Tieren des Tierparks Herberstein.

seite

Roland Düringer Über Avatare namens Breitfuß und den Glauben an alles.

INHALT

MINT NR. 2 2014

glücks ort sonnen sauna Erde

Feuer

Die vier Elemente, in denen sich unser Leben widerspiegelt, sind Erde, Feuer, Wasser und Luft. Bei der Neugestaltung der Sonnensauna in der Therme Loipersdorf nahm man darauf besonders Rücksicht und lieSS holistische Betrachtungen Einzug halten.

Sonnensauna

Das Magazin der Therme Loipersdorf

Sonnen Sauna

ie vier Elemente: Erde,

große Rolle. Paracelsus formulierte

Ein Team aus interdisziplinären

Feuer, Luft und Wasser.

im mittelalterlichen Volksglauben

Spezialisten durfte sich gemeinsam

Nach der Vier-Elemente-

vier Elementarwesen, die Feuer,

für die Entwicklung der neuen

Lehre besteht alles Sein aus diesen

Wasser, Erde und Luft zugeordnet

Sonnensauna einsetzen. Die

vier Grundelementen. Diese Lehre

wurden. Dabei handelte es sich

dabei eingeflossenen holistischen

geht weit zurück auf die griechi-

um die Feuergeister (Salamander),

Betrachtungen spiegeln sich in der

schen Philosophen Thales, Ana-

Wassergeister (Undinen), Erdgeister

Architektur und dem Design wider.

ximenes und Heraklit in die Zeit

(Gnome) und Luftgeister (Sylphen).

Im Gestaltungsprozess bedeutete

600 bis 400 vor Christus. Der Weg

Später wurde die Vier-Elemente-

das: „wahrzunehmen, was ist“.

dieser Lehre führte über Ägypten

Lehre mitsamt den Elementarwe-

In diesem neuen Glücksort fanden

und Arabien in das Europa des

sen auch von der Astrologie über-

sich ganz natürlich Erde und Feuer.

Mittelalters. In dieser Zeit fand

nommen, die jedes Tierkreiszeichen

Im Thermenbad, gelegen über

ein fünftes Element Eingang in die

einem der vier Elemente zuordnete.

der Sonnensauna, herrschen die

Lehre: die Quintessenz. In der Al-

Was ewig währt, ist lange gut.

Elemente Wasser und Luft vor.

chemie des späten Mittelalters und

So wendet sich auch die Therme

Zusammen bilden sie die Gesamt-

der frühen Neuzeit spielten sie eine

Loipersdorf den vier Elementen zu.

heit der vier Elemente.

sonnensauna

MINT NR. 2 2014

Sonnen Sauna

Die Sonnensauna auf einen Blick

Das Magazin der Therme Loipersdorf

Sauna „Kraftquelle“ 2

Strömende Kraft der Quelle

––––

Der heiße Dampf streift über die Schultern, die Wärme vertreibt die Sorgen und man weiß tief im Herzen, dass alles gut wird – das ist ein Erlebnis, das man in dieser Sauna im Außen-

Inspiriert von den Elementen Feuer und Erde wurde mit der Sonnensauna ein ganz besonderer Glücksort geschaffen. Eine textilfreie Ruhezone als Energie-Tank-Stelle für Körper, Geist und Seele. Wo das Saunaherz sein Glück findet, erfahren Sie hier.

bereich hautnah erfahren kann. Die „Kraft der Quelle“ stärkt, erfrischt und heizt unserem Körper ordentlich ein. Die „Kraftquelle“ ist die heißeste Aufgusskabine der Sonnensauna, der Aufguss immer ein Höhepunkt. 90° C anregendes Erlebnis.

1 3

AuSSenwhirlpool

Heilendes Thermalwasser unter freiem Himmel

––––

Ein Glücksort à la Loipersdorf ist der Außenwhirlpool mit 37° C warmem Thermalwasser. Hier ist man ganz bei sich, wenn die Blicke unter freiem Himmel in die weite, wunderschöne Natur schweifen. Es gibt nur wenig Schöneres, als an so einem Ort loszulassen und seinen Gedanken nachzuhängen. Plötzlich werden Sorgen und Stress zu angenehm kitzelnden Blubberblasen. 37° C heilendes Thermalwasser.

Infrarot-Sauna „Lautenberg“ 4

Entspannung durch wohltuende Strahlen

––––

Eine Infrarotkabine ist auf Körpertemperatur 1

Vulkan-Dampfbad

Durchatmen mit vulkanischem Ursprung

––––

Sonnensauna

schen Ursprung im Zusammenspiel mit Licht, Klang und Duft erlebbar zu machen. In der Mitte entfaltet ein Bergkristall seine Kraft. Das Dampfbad ist durch die gemäßigtere

Für ein wahrlich außergewöhnliches Sau-

Temperatur, gepaart mit hoher Luftfeuchtig-

naerlebnis hält das achteckige Vulkan-

keit, schonender für den Kreislauf. Wertvoll

Dampfbad alles bereit, was die Sinne begeh-

für die Atemwege und schmeichelnd für die

ren. Das größte Dampfbad Österreichs birgt

Haut. 42° C bei 100 % Luftfeuchtigkeit mit

einen Basaltstein in sich, um den vulkani-

vulkanischem Basaltstein.

eingestellt. In ihr findet man Tiefenentspannung durch sanfte Wärme und die behagliche Wirkung der Infrarotstrahlen. Diese strahlt positiv auf Gelenke, Nerven und Muskulatur aus. Auch der Bewegungsapparat fühlt sich hier besonders wohl. Benannt nach einer der Ursprungsquellen der Therme, durchflutet sie mit milder Energie des Lichts. 36° C, Tiefenwärme durch Infrarotstrahlen.

Sonnensauna

MINT NR. 2 2014

Sonnen Sauna

Bio-Sauna „Binderberg“

Das Magazin der Therme Loipersdorf

„Geh und still deine Sehnsucht, nach oben bei Luft und Wasser, hinein zu Erde und Feuer.“

Sanftes Anschwitzen oder Ausklingen

––––

Die Bio-Sauna „Binderberg“ trägt den Namen einer Ursprungsquelle der Therme Loipersdorf. Diese Wärmekabine eignet sich sehr gut zum „Anschwitzen“, also zum Starten eines Saunatages. Durch die gemäßigtere Temperatur kommt der Körper besser ins Schwitzen, da das Körperwasser nicht auf der Haut verdampft. So fällt das Schwitzen gleich

ie Lebenstherme in Loipersdorf basiert auf dem

viel leichter. 65° C bei 55 % Luftfeuchtigkeit.

Wahrnehmen der vier Elemente. Wie bereits

eingangs erwähnt, finden sich im Thermenbad die

Bio-Sauna „Kräutergarten“

Elemente Wasser und Luft. Gleich beim Eintreten in die Lebenstherme erwartet die Gäste eine große Wasserfläche. Es ist offensichtlich, welches Element hier

Wirkung durch heimische Kräuter

vorherrscht. Dahinter erblickt man große Glasflächen,

––––

die einem den freien Blick in die Natur und den Himmel

Bio-Sauna oder Sanarium nennt man eine

gewähren. Man erkennt das Element Luft. Durch das

schwach temperierte Sauna. Sie hat bis zu

Fenster betrachtet man eine Wiese, die sich sanft mit

max. 75° C und ist somit ein sanfterer Weg

dem Wind bewegt, Gras, das Wellen schlägt. Erde und

des Schwitzens. Ausgeglichen wird die Tem-

Feuer sind in der Sonnensauna bestens aufgehoben.

peratur mit der Luftfeuchtigkeit, die zusam-

Mit Wänden aus Lehm und der durchströmenden Hitze

men 100 % ergeben sollen. Die beigemengten

in den Kabinen spürt man sie am eigenen Leib. Es ist

Kräuter nehmen einen mit auf die Reise durch

ein Ort, an dem man Loslassen und sich getragen fühlen

die Vielfalt unserer heimischen Kräutergär-

kann, an dem man sich der Wärme und Kraft des

ten. Getrocknet und schonend mit Wasser

Feuers öffnet.

aufgegossen, wirken die Kräuter anregend oder beruhigend auf den Organismus. 55° C

Eine starke Mitte

bei 45 % Luftfeuchtigkeit mit wirksamen Kräutern, die mit sinnlicher Kraft berühren.

Bei Feng Shui und Geomantie handelt es sich um alte 7

Sauna „Waldblick“

Belebender Ausblick

Sonnensauna

Ansätze, in denen das Bauen als etwas Lebendiges aufgefasst wird. Sie sagen auch, dass man sich immer die Form des Ganzen ansehen soll. Die Sonnensauna

––––

braucht mit ihrer Form eine starke Mitte. In der

Der Klassiker unter den Saunen. Die finni-

Mitte zeigt sich das Zentrum, das alles zusammenhält.

sche Schwitzstube inspiriert mit der bele-

Seine Form gefunden hat diese Mitte im neuen Vulkan-

benden Wirkung frischer Energie und liefert

Dampfbad. Wie viele Schutzsymbole ist seine Form

den perfekten Ausblick im Freibereich gleich

achteckig. Die Oberfläche zeigt eine pflanzliche Struktur

mit. Nicht umsonst galt die Sauna früher vor

und ist somit dem Element Erde zugeordnet. Das Innere

allem in Finnland als heiliger Ort. Vermag sie

der Sauna ist dunkel, wie das Innere der Erde. In ihrer

es doch, unseren Körper zu heilen. Nach dem

Gestaltung macht sie die Kraft von Dampf und Lava

Saunagang folgt eine Abkühlung mit kaltem

sinnlich erlebbar. In der Mitte der Sauna befindet sich

Wasser – danach fühlt man sich wie neugebo-

ein ausgenommener Basalt, aufgefüllt mit 100 kg Berg-

ren. 85° C energiereiches Erlebnis.

kristall, die wie Lava erglühen. Das soll Halt geben.

SONNENSAUNA

MINT NR. 2 2014

Das Magazin der Therme Loipersdorf

Die Bedeutung des Übergangs In der modernen Gestaltung wird alles daran gesetzt, Übergänge aufzulösen. Schwellen werden abgebaut, Fußböden gehen nahtlos ineinander über. Glas als

mehr apple für die steiermark

Material hebt die trennende Wirkung von Türelementen auf, die Türflügel gleiten wie von Geisterhand zur Seite. Das führt dazu, dass Übergänge nicht mehr bewusst erlebt werden. An einer Schwelle findet jedoch immer Veränderung statt. Bei der Gestaltung der neuen Sonnensauna wurde dem Übergang besondere Aufmerksamkeit geschenkt. Die seitlich des Eingangs angesetzten schrägen Wandflächen wurden

Immer mehr Steirer und Steirerinnen werden zu AppleFans und entdecken die Vorteile von iPhone, iPad und MacBook. Wie man sich schnell und einfach damit zurechtfindet und die Vorteile nutzt, lernt man am WIFI Steiermark – an 14 verschiedenen Standorten.

in Lehm, Element Erde, ausgeführt. Optisch wird eine Verbindung geschaffen, und ein Portal kann entstehen. In diesem Übergangsbereich sind Steinsäulenpaare platziert. Es gehörte früher zu den Übergangsriten, durch die beiden Hälften eines Objekts durchzugehen. Aus der Trennung einer Einheit entsteht eine Spannung, denn die beiden Hälften schwingen weiterhin miteinander. Ein Steinsäulenpaar entsteht durch die Spaltung eines Steinblocks. Wird ein Stein gespalten und dadurch geteilt, baut sich ein Energiefeld auf.

nkt .09

Das nennt man Koppelschwingung. Sind die Steine aus Sandstein oder Granit, wie am Eingang der

.1938 b ran

Sonnensauna, sind sie in der Lage, strapazierende

Gedanken abzuleiten. Die Leuchten, welche die Steine neub

säulen hervorheben, symbolisieren das Element Feuer.

Für die einen ist es die Ästhetik, für

die anderen die einfache Bedienbarkeit: Die Motive für den Trend zu

Apple sind unterschiedlich. Manch-

mal ist es auch einfach die Neugierde, so wie bei Albert Bach, Ge-

schäftsführer des Autohauses Bach in Knittelfeld. Er wurde nach dem Kauf seines MacBooks rasch zum

Apple-Fan. „Die Qualität von Hardund Software hat mich überzeugt.

Apple ist kaum virusgefährdet, viele Programme sind kostenlos, auto-

matische Updates inklusive – und einfach zu bedienen ist das Gerät auch, wenn man weiß, wie man’s

Jedes Ende ein neuer Anfang

macht“, schmunzelt Bach.

Aktuelle Öffnungszeiten

in der Lebenstherme:

Dort, wo 1983 der Saunaofen stand, der einen unvergesslichen Brand in der Therme ausgelöst hat, befindet sich heute eine in den Boden eingelassene Gedenktafel. Ihre runde Form sammelt und zentriert, die Doppelspirale mit zwei Schwingen harmonisiert die Energie. Sie steht für das Urvertrauen, das die Mitarbeiter der Therme hatten, als sie einen Tag nach dem verheerenden Brand mit den Aufbauarbeiten begannen. Dieser Ort steht außerdem für die Einzigartigkeit der Therme Loipersdorf. Das führt uns zurück zu einem holistischen Ansatz, der immer auch das Einzigartige eines Ortes sichtbar machen möchte. Und der das Urvertrauen besitzt, dass jedes Ende auch ein neuer Anfang ist.

Badebetrieb für Nächtigungsgäste: 7:00–21:00 Uhr Badebetrieb für Tagesgäste: 8:30–21:00 Uhr Sonnensauna: 9:00–21:30 Uhr (letzter Aufguss 21:15 Uhr)

Jeden Mittwoch & Freitag: Badebetrieb bis 23:00 Uhr, letzter Aufguss in der Sonnensauna um 22:45 Uhr (Einlass bis 21:00 Uhr). Kinder ab 6 Jahren sind in der Sonnensauna herzlich willkommen – bis 12 Jahre jedoch in Begleitung von Erwachsenen. http://www.therme.at/ lebenstherme/sonnensauna/

Kurse in der ganzen Steiermark

Dieses „wie man’s macht“ hat sich Bach am WIFI Steiermark angeeignet. Sein Resümee nach zwei Kur-

sen: „Ich habe noch nie so interes-

sante und effiziente Kurse besucht.“ Und auch der Trainer sei „einfach

perfekt“ gewesen. Gerald Garms ist

als WIFI-Trainer in den Apple-Kursen an 14 verschiedenen WIFI-Stand-

orten in der ganzen Steiermark im Einsatz. Er zeigt in den Kursen die

Vorteile von Mac und iPad und wie

man diese Geräte effizient und

bestmöglich nutzt – egal ob im

Büro oder privat, für die Organi-

sation der eigenen Fotos oder den

richtigen Umgang mit dem Musik-

Iss dich schön, klug & sexy!

Verwaltungsprogramm iTunes. „Seit ich meinen ersten Apple in Händen hielt, lebe ich sieben Tage in der Woche damit“, erzählt Gerald

Garms. „Egal ob für die Arbeit oder den privaten Gebrauch. Auf Mac und iPad funktioniert alles ganz intuitiv und einfach.“ –––

Apple- und iPad-Kurse am WIFI Steiermark • Mein iPad und ich (Einsteigerkurs) • Mein iPad fest im Griff (Fortsetzungskurs) • Mein Apple und ich (Einsteigerkurs) • Kreativ am Apple – Fotos, Filme und Musik • Arbeiten auf Apple und iPad – Texte, Tabellen und Präsentationen

Die Kurse finden an folgenden WIFI-Standorten in der Steiermark statt:

Ernährungsmethode nach functional eating ® Unsere Lebensmittel können mehr, als man glaubt. Essen macht nicht nur satt. Das beweist Ihnen an diesem Abend Ernährungsmediziner Prim. Dr. Meinrad Lindschinger. Mit der richtigen Kombination beflügeln Sie Leistungsfähigkeit, Körper und Geist! Datum: Dienstag, 2.12.2014, 17:30–19:30 Uhr Ort: WIFI Graz, Körblergasse 111–113, 8010 Graz Kosten:€ 50,- pro Person Preisvorteil: € 45,- ab 2 Personen, € 40,- ab 3 Personen

Deutschlandsberg, Feldbach, Graz, Gröbming, Hartberg, Judenburg,

Information und Anmeldung

Leibnitz, Liezen, Murau, Niklasdorf,

unter 0316 602-1234,

Rottenmann, Unterpremstätten,

info@stmk.wifi.at und auf

Voitsberg und Weiz.

www.stmk.wifi.at/lindschinger

www.stmk.wifi.at/apple

SONNENSAUNA

MINT NR. 2 2014

Das Magazin der Therme Loipersdorf

Jeden Tag

Laufen, ohn-e zuin Schnaufen ulisse! malerischer K

ein Glückserlebnis

Seit nunmehr 33 Jahren läuft der 80-jährige Sepp Lind dreimal die Woche seine Runden. Nichts tut ihm dabei weh, auch nicht beim Aufstehen am Morgen oder beim Zubettgehen am Abend. Das Laufen hält ihn jung und beschert ihm immer wieder neue Glücksmomente.

Die 5 Tibeter sind lebensverlängernde Übungen, die

Die Übung verschafft Abhilfe. Wer nach Loipersdorf

der Hälfte wird gedehnt. Danach geht es in die Lebens-

zum Lauftreff kommt, wird in das Geheimnis dieser

therme. Das Thermalwasser dient zur Entsäuerung –

beiden Übungen eingeführt.

Thermenkenner Lind empfiehlt den Läufern, sich eine Stunde darin aufzuhalten. Das Wasser ist so basisch

der Engländer Colonel Bradford nach Europa brachte. Er begab sich auf die Suche nach der Quelle der

Laufen für Junge und Junggebliebene

wie das Fruchtwasser. Ob man ruhig darin liegt oder sich bewegt, bleibt einem selbst überlassen. Auf das

Jugend und landete dabei in Tibet. Dort sah er über 90-Jährige, schwer bepackt, den steilen Weg

Die Laufrunde ist unterschiedlich groß. Manchmal

Wasser folgt das Schwitzen. In der neuen Sonnensauna

zu einem Palast nach oben gehen. Er konnte es

finden sich zehn Leute ein, an anderen Tagen über 20.

genießt die Laufgruppe die Abwechslung. Man

kaum glauben. Wie hielten sich die Männer so agil?

Dabei bleibt keine Altersgruppe außen vor. „Vom

probiert sich durch die unterschiedlichen Saunen.

Bradford wollte ihr Geheimnis lüften und von ihnen

Kindesalter bis über 80 – alle können kommen. Wobei

Der Whirlpool hat es Sepp Lind besonders angetan:

lernen. Er ging in ein tibetisches Kloster, wo er die

ich ja den Altersschnitt gehörig anhebe“, sagt Sepp

„Es ist herrlich, dieser Sprudel!“

iele Menschen sind auf der Suche nach Momen-

5 Tibeter kennenlernte. Täglich machte er nun in

Lind schmunzelnd. Gelaufen wird in drei Gruppen.

ten des Glücks. Oft verlieren sie sich dabei in

21 Wiederholungen diese Übungen und kehrte nach

Die erste Gruppe ist die schnellste und läuft bis zu

Baldur Preiml ist ebenfalls Bewunderer von Sepp

Objekten und Besitz. Dabei ist das Finden von Glück

einigen Jahren verjüngt nach Europa zurück, wo er an

10 km. Die mittlere, in der auch Lind mitläuft, bewegt

Lind. Er bezeichnet ihn als lebendiges Beispiel für den

so einfach. Zumindest, wenn es nach Sepp Lind geht.

andere sein Wissen weitergab. Sepp Lind macht die 5

sich in einem gemäßigteren Tempo. Die dritte Gruppe

Segen regelmäßiger Bewegung und als Thermen-Lauf-

Das Loipersdorfer Urgestein findet jeden Tag sein

Tibeter jeden Tag in aller Früh beim Aufstehen. „Das

wechselt zwischen gehen und laufen. Jeder entscheidet

legende. Auf die Frage, wer ihn geprägt hat, antwortet

Glück aufs Neue. „Wenn ich in der Früh aufstehe und

dauert zehn bis zwölf Minuten, und man ist voll fit!“,

selbst, was ihm gut tut. Das Tempo ist entspannt und

Sepp Lind: „Baldur Preiml. An ihn muss ich immer

es tut mir nichts weh, dann ist das ein Glückserlebnis.

freut sich der Sportler. Im Anschluss macht er noch

die Gruppe bleibt zusammen. Man achtet aufeinander.

wieder denken. Laufen, ohne zu Schnaufen. Und

Ich habe das jeden Tag“, erzählt Lind. Zurückzu-

eine weitere Übung, die Ischiasnervdehnung. Man

Niemand muss hier fürchten, nicht mitzukommen.

täglich aktiv schwitzen. Das war seine Devise.“ Das

führen ist das seiner Meinung nach vor allem auf

hat herausgefunden, dass sich dieser Nerv im Alter

Auch Neueinsteiger sind immer willkommen, egal

kann sich jeder zu Herzen nehmen, ganz egal, in

zwei Dinge: das Laufen und die 5 Tibeter.

verkürzt, was wiederum Rückenschmerzen verursacht.

welchen Alters. Insgesamt werden 5 km gelaufen, bei

welchem Lebensjahr man sich gerade befindet.

Kennen Sie die 5 Tibeter schon?

ERLEBEN

MINT NR. 2 2014

Das Magazin der Therme Loipersdorf

Die 5 Tibeter

Lauftreff & eine Sonnensaunaomb-ination glückliche K

für zu Hause

Über Sepp Lind 1

Tibeter – Der Kreisel

Tibeter – Die brücke

Strecken Sie Ihre Arme links und rechts gerade

Setzen Sie sich aufrecht auf den Boden, Beine

Kreis zu drehen. Finden Sie Ihre eigene Geschwin-

dem Gesäß abgestellt. Das Gesäß in Richtung

Drehen Sie sich nur so lange, bis Sie maximal

danach bis in die Brücke gehen. Den Kopf in den

Sie die Hände vor der Brust und atmen langsam

nander legen, Wirbelsäule zur Brust einrollen.

vom Körper weg. Beginnen Sie langsam, sich im

ausgestreckt, Füße aufgestellt, Hände neben

digkeit, in der Sie sich stabil und sicher fühlen.

der Füße schieben, bis es sich vom Boden abhebt,

einen leichten Schwindel spüren. Danach falten

Nacken legen. Zum Ausgleich Fußsohlen anei-

ein und aus.

Tibeter – Die Kerze

Tibeter – Der Halbmond

Begeben Sie sich in den Kniestand und stellen

kontakt. Beine und Kopf gleichzeitig anheben,

Kopf nach hinten beugen, ebenso die Wirbel-

Brust ziehen. Füße abwinkeln, Arme auf beiden

Sie sich nach vorne beugen, Kopf, Arme und

Sie die Zehen auf. Hände in den Gesäßbereich,

die Beine gestreckt halten und das Kinn zur

säule. Dann in den „Päckchensitz“ gehen, indem

Seiten flach auf den Boden legen.

Zehenspitzen am Boden ablegen.

u ng Jede Üb it 21 sollte m ngen lu o h r e d Wie ü h rt ausgef . d r we en

Tibeter – Der berg

Legen Sie sich flach auf den Bauch und stellen

Sie die Zehenspitzen auf. Hände flach in Schulterbreite aufstellen und den Oberkörper nach

oben drücken. Dann Gesäß nach oben drücken, Knie gestreckt halten und den Kopf zwischen

die Arme legen. Fersen auf dem Boden halten.

ERLEBEN

3+1

geschenkt

hen suchen & budcorf.at s

www.loiper

Jeden Montag, Mittwoch und Freitag läuft Lind 5 km bergauf und bergab, und das seit 33 Jahren. Mit über 80 Jahren erlebt er jeden Tag das Glück, dass ihm nichts weh tut.

Lauftreff

Legen Sie sich am Rücken auf den Boden.

Idealerweise hat Ihr unterer Rücken auch Boden-

Sepp Lind gründete 1981 gemeinsam mit Baldur Preiml den Lauftreff in der Therme Loipersdorf.

Verlängern Sie Ihren Urlaub in Österreichs vielfältigster Therme kostenlos.

Montag, Mittwoch & Freitag von 18:00 bis 19:00 Uhr. Treffpunkt beim Thermeneingang. Im Anschluss Besuch der Lebenstherme und Sonnensauna. Läufer erhalten an diesen Abenden einen ermäßigten Abendeintritt um € 6,50. Kinder, die mitlaufen, bezahlen nur € 1,(bis zum 16. Geburtstag) http://www.therme.at/meingesundheitszentrum/fitness/ sportprogramm/

Über die 5 tibeter Nach Europa gebracht wurden die 5 Tibeter von Colonel Bradford, der sich auf eine Reise nach der Quelle der Jugend begeben hat. Nach dem Aufenthalt in einem tibetischen Kloster kehrte er deutlich verjüngt zurück.

Denn vier Tage in Loipersdorf sind besser als drei. Sammeln Sie in Loipersdorf neue Kräfte und tanken Sie Ihre Energiereserven wieder auf.

Unser Paket inkludiert: 3+1 Übernachtungen mit Frühstück oder Halbpension*

Buchungsdetails: Gültig auf Anfrage und nach Verfügbarkeit

(1 Nacht geschenkt), 3+1 Eintritte

bis 31. März 2015 (ausgenommen

in die Lebenstherme od. in

Weihnachtsferien vom

„Mein Schaffelbad“ * (1 Eintritt

21. Dezember 2014 bis 6. Jänner

geschenkt), Sport- und

2015). Anreise nur an einem

Gesundheitsprogramm

Sonntag oder Montag möglich.

* Individuell je nach Betriebsangebot Preis pro Person/DZ exkl. Nächtigungsabgabe, kann nicht mit anderen Vergünstigungen kombiniert werden.

MINT NR. 2 2014

Das Magazin der Therme Loipersdorf

d e n

N a ch t

h n t lo

Schwimmen e

si c h

schein

el f o r m . h c Si

Mond

Ei n

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Mondschein schwimmen Jeden ersten Freitag im Monat Badespaß bis 1:00 Uhr früh. Damit man nach dem nächtlichen Vergnügen nur mehr ins wohlige Bett fallen muss, empfiehlt sich eine Übernachtung in einem der umliegenden Hotels und Unterkünfte. Suchen Sie Ihr Lieblingsquartier unter www.therme.at – Unterkünfte.

–

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V o l l m o nd

Die Öffnungszeiten der Therme Loipersdorf finden Sie unter: www.therme.at/preiseund-oeffnungszeiten

Der Glanz, der auf dem Firmament erstrahlt, ist eines der schönsten natürlichen Schauspiele. Noch schöner, als nur die Sternschnuppen oder die Löcher im Mond zu zählen, ist es, währenddessen ein wohltuendes Bad im heilenden Thermalwasser zu genießen. Es handelt sich

MONDSCHEINSCHWIMMEN

dabei um ein besonders „weiches“ Wasser, welches seit jeher eine magische Anziehungskraft auf die Menschen ausgeübt hat. Wahrscheinlich ist es auch das besondere Gefühl der Geborgenheit, das man beim sanften Treiben im Wasser empfindet. Die romantischen Klänge eines

steirischen Barden auf der Gitarre stimmen zusätzlich auf die Entspannung ein. Im Kerzenschein und Licht des Mondes umschmeichelt das mineralisierte Wasser den Körper und der Stress des Tages fällt von einem ab. Gute Gründe, um mondsüchtig in Loipersdorf zu werden.

MONDSCHEINSCHWIMMEN

»Ich glaube, die Welt bräuchte mehr Gläubige.« Ist das nicht genau das Problem der Menschen?

sich auf das Wesentliche zu besinnen.

würde es brauchen. Selbst, wenn ich einen schönen

Roland Düringer jagt bei Hunger, hat einen Avatar namens RD: Das größte Problem! Deswegen denkt man

könnten, wäre vielleicht wieder mehr Raum, um

leben. Wenn wir von „Äußerlichkeiten“ loslassen

wie ein „Babyarsch“. Das ist die Welt, in der wir

ist verwest, aber Hauptsache, die Haut ist faltenfrei

industrie. Ewige Jugend? Kein Problem! Der Geist

trie, einer Anti-Aging-Industrie oder einer Fitness-

Industrie, die dahinter steht. Einer Kosmetikindus-

das dient nicht einem selbst, sondern meist einer

Dass alles machbar ist heutzutage, wissen wir, aber

ich auf der Verliererseite. Denn das ist vergänglich.

Körper oder ein jugendliches Aussehen „habe“, bin

Engelbert BreitfuSS und glaubt an alles. Über sich selbst nachdenken zu können? gerne über andere nach. Beim Nachdenken müsste man vielleicht eigene Fehler eingestehen. Was schön wäre, denn aus Fehlern kann man lernen,

kann. Man muss die Skischuhe zwar erst einmal

kann und merkt, dass man ohne viel besser laufen „Scheiß Latern'“.

läuft auch gegen eine Straßenlaterne und sagt

aber die sucht man meist bei den anderen. Man err Düringer, Sie bezeichnen sich selbst als

interview von Nina Prehofer und Andrea Rachbauer

„Einsteiger“ und nicht als „Aussteiger“ – Haben Sie durch das „Einsteigen“ Zeit gewonnen?

loswerden, aber das ist kein Verzicht, sondern ein

gibt eine Lebenszeit, die Phase zwischen geboren

wie man sie verlieren kann. Es gibt keine Zeit. Es

Gewinn.

warum?

Roland Düringer: Weil ich von meinem Gefühl her

H Was sollte Österreich loslassen?

werden und sterben. Diese Zeit ist unbekannt, aber

RD: Zeit kann man nicht gewinnen, genauso wenig, RD: Ich glaube nicht, dass man diesen Gedanken auf

in ein lebendiges System eingestiegen bin. Wir bau-

en uns immer mehr künstliche Systeme, verlassen Österreich beschränken sollte. Früher oder später

könnte. Das erzeugt Stress. Die Lebenszeit bleibt

dadurch aber die natürlichen. Ich habe mir die Sys-

immer gleich. Nicht die Zeit kann etwas aus mir,

teme angesehen und steige wieder in das ein, was

kann jederzeit passieren. Wenn es darum geht,

sondern ich kann aus der Zeit etwas machen.

in der wollen wir möglichst viel erleben. Denn wir

bewusst etwas loszulassen, dann sollte man vom Das kann ich entscheiden.

sind darüber informiert, was man alles erleben

„Haben-Modus“ in den „Sein-Modus“ umsteigen.

müssen wir alle loslassen, wenn es uns von außen

RD: Ich musste eigentlich nichts loslassen außer

Was haben Sie dabei schwer losgelassen?

Man besitzt so vieles, von dem man glaubt, man

diktiert wird. Dass sich die Verhältnisse ändern,

Ballast. Wenn man immer mit Skischuhen joggen

da ist. Schritt für Schritt zu mehr Natürlichkeit.

geht, ist es doch großartig, wenn man sie ausziehen

es gi quer d lt: en q u e r l k e n, e s e n.

über Roland Düringer

Roland Düringer ist österreichischer Kabarettist und Schauspieler. Mit seinem neuen Programm „WIR – Ein Umstand“ tourt er bis November 2015 durch Österreich. Auf seinem Blog „Gültige Stimme“ kann man seinem Videotagebuch, in dem er sich selbst eine „gültige Stimme“ verleiht, folgen. In der Therme Loipersdorf sieht man ihn am 8. April 2015. www.gueltigestimme.at Termine unter: www.e-a.at

19 INTERVIEW INTERVIEW

Das Magazin der Therme Loipersdorf

MINT NR. 2 2014

Wir haben auch Schweine zu Hause, die im Winter

RD: Unspektakulär. Man muss nur richtig treffen. nach der Reihe geschlachtet werden. Aber sie hatten

Wie war der Moment?

voll sind, wir sie aber nicht sinnvoll zum Einsatz

RD: Dass viele Werkzeuge, die wir besitzen, sinnbringen. Letztendlich werden wir oft von den ein schönes Leben.

Was war die Erkenntnis aus Ihrem Selbstversuch?

Werkzeugen benutzt. Ein Mobiltelefon ist schon nervös werde, weil ich es nicht bei mir habe, dann RD: An alles. Denn glauben bedeutet nichts.

Woran glauben Sie?

nützlich, aber wenn ich außer Haus gehe und hat das Telefon gewonnen. Mir geht es darum: Bin

Gweih ausm Oarsch rauswochst“. Das ist völlig

Therme, dass einer braven Mama plötzlich „a derproblem haben, ich glaube, dass die Bankma-

nicht recht hast.“ Ich glaube, dass wir ein Auslän-

mehr Gläubige, die sagen: „Ich glaube, dass du

Gefährlich wird es, wenn man seinen Glauben als

normal. Zu meiner Zeit, als ich noch ein Kind nager gierig sind. Ich glaube es nur, aber ich kann

Wissen tituliert. Ich glaube, die Welt bräuchte viel

war, also vor 40 Jahren, da waren nur Menschen nicht sagen, alle Bankmanager sind gierig. Das ist

ich noch Herr über die Dinge oder sind die Dinge

tätowiert, die im Gefängnis oder Seefahrer waren. eine Behauptung, die nicht stimmt.

Herr über mich? Das ist das Entscheidende, das ich

RD: In dem Moment, wo ich lache, lasse ich das

Ist Lachen eine Form des Loslassens?

Seefahrer hat man im 10. Bezirk selten getroffen,

RD: Die gibt es nicht. Denn ich schreibe nichts

Momente, in denen Sie selbst auflachen?

Wenn Sie Ihr Programm schreiben, gibt es da

gegen das System waren, sich als Zeichen auch

und daraufhin haben Menschen, die ein bisschen

hat sich dann einmal eine Rose tätowieren lassen,

gwusst, mach an Bogen um eam. Irgendein Popstar

an gsehn hast mit ana Tätowierung, dann host

gelernt habe.

Denken los. Man kann vom Loslassen sprechen,

Lustiges. Da gibt es nichts zu lachen. Meine tätowieren lassen. Mittlerweile liegen die Mama

„Leut ausm Hefn“ öfters. Also wennst in Laaberg

Interpretation, wenn ich es sage, bringt die und die Volksschullehrerin in Lignano am Strand,

Der erste sprach vom Leben an sich, von für jedes

RD: Es handelt sich um den dritten Teil einer Serie.

Erzählen Sie uns von Ihrem neuen Programm.

ich muss nicht einmal selbst darüber nachdenken.

gehen und mir aus einem Katalog etwas aussuchen,

nicht viel, es umzusetzen. Ich kann zum Tätowierer

bekommen hat. Beim Tätowieren braucht es aber

bedeutet, dass das Tätowieren eine Eigendynamik

wie wir Gott titulieren, dann glaube ich sicher

gemeint hat, ob ich an Gott glaube, in dem Sinne,

wichtig, dass man ganz viel glaubt. Wenn die Frage

Aber dass ich es glaube, das stimmt. Also ist es

Wer hat denn den Schöpfer geschöpft?

loslassen vom Denkapparat.

Menschen zum Lachen, aber worüber ich

Leben auf unserem Planeten elementaren Themen

und beiden wächst das Geweih heraus. Das

spreche, ist bei Gott nicht lustig.

wie das Geborenwerden, das Heranwachsen, Ener-

sind, wenn es um das Eingemachte geht – eine

sichern – Dinge, die letztendlich bedeutungslos

nandergesetzt, in der Geld verdienen, Arbeitsplatz

mich mit der von uns kreierten Wirklichkeit ausei-

zung, Krankheit und Tod. Im zweiten Teil habe ich

wollen sie nur einfach nicht auffallen?

anders, weil sie wirklich anders denken, oder

meinem Körper tragen möchte. Denken Menschen

habe ich eine fixe Idee, welches Symbol ich auf

mich tätowieren, weil man sich tätowiert, oder

RD: Das ist genau der springende Punkt. Lasse ich

Das ist doch viel einfacher, als bei anderen Dingen ...

dass wir in Zukunft vielleicht mehrere Körper haben

schaftler über Avatare gelesen. Es lief darauf hinaus,

Ich habe kürzlich ein Interview mit einem Wissen-

Wir. Insofern ist Gott eine gute Ausrede.

dazu, nein. Wer hat denn den Schöpfer geschöpft?

nicht. An einen Schöpfer, einen männlichen noch

zentrale Rolle spielen. Jetzt beschäftige ich mich

gie zuführen, also Nahrungsaufnahme, Fortpflan-

mit unserer Situation des zwischen diesen Welten

wir uns befinden, die dann wiederum Einfluss auf

wir uns erdacht – Rahmenbedingungen, in denen

Leben auch gestalten. Vieles rund um uns haben

Leben nachzudenken. Dadurch können wir das

kommen, weil wir die Fähigkeit besitzen, über das

im Untergrund etwas schwelt. Plötzlich sind zum

blitzartig, sobald große Konzerne merken, dass

nis von der Industrie geweckt wurde. Das geht

kation ist, dass in den Menschen eher ein Bedürf-

RD: Die Gefahr beim Nachmachen ohne Identifi-

dem eigenständige Denker und Nachahmer?

Braucht man für die kritische Masse nicht trotz-

durchaus verstehen, dass es solche Gedanken gibt.

machen würde. Das ist ein Avatar. Ich kann also

ert von mir, macht aber ganz etwas anderes, als ich

ist er mein Avatar. In dem Moment. Er wird gesteu-

schlüpfe. Wenn ich den Herrn Breitfuß spiele, dann

können, wenn ich in eine andere Figur hinein-

RD: Ich kann das! Als Schauspieler muss ich das

könnten.

unser Denken haben. Wir bekommen eine Rück-

Auch, wenn man verliebt ist, ist man für kurze Zeit

seins. Ein Dilemma, aus dem wir schwer hinaus-

koppelung auf unser Denken. Man hört so oft, wir

Beispiel alle Produkte beim Billa regional.

sind. Dann wird es eng und das Spiel hört auf.

ein Avatar. Bis wir uns fragen, wer wir wirklich

müssten umdenken. Aber wie geht das? Wie kann

Die „Schokoseite“ ist nicht haltbar.

man ein System umdenken, das man sich selbst RD: Ja, dann steht sogar auf den Datteln, dass sie

Ich habe das mit dem Vegan-sein festgestellt.

Sie wurden als „Wutbürger“ bezeichnet, aber man hat

erdacht hat und das auf das eigene Denken vegan sind ...

Einfluss hat? Es braucht viel Kraft und Mut, sich außerhalb der normalen Denkmuster zu bewegen.

RD: Ich wüsste auch nicht, auf wen ich wütend sein

nicht das Gefühl, dass Sie ein wütender Mensch sind.

Sich selbst Gedanken zu machen, ist das AllerTrotzdem, die meisten scheitern eher daran, auf

sollte, außer manchmal auf mich selber. Mit Wut

Fleisch zu verzichten, als am Tätowieren.

kann ich nicht dienen. Tut mir leid.

wichtigste. Nur so kann Veränderung passieren.

RD: Der Unterschied liegt in der Möglichkeit, es

ich möchte wissen, woher es kommt. Im besten

Fleischesser weniger. Ich esse zwar Fleisch, aber

würde, was es wert ist, dann hätten wir einige

Außerdem ist das Fleisch zu billig. Wenn es kosten

wäre es anstrengender, mich tätowieren zu lassen.

lich herzeigen, die Tätowierung schon. Für mich

zu zeigen. Fleischverzicht kann ich nicht wirk-

Wenn ein Gehirn beginnt, anders zu denken ...

Bin ich noch Herr über die Dinge, oder sind die Dinge Herr über mich?

Fall ist es selbst getötet.

RD: Wenn ich Hunger habe.

Sie jagen?

Frühjahr.

RD: Nachdem ich es offiziell machen durfte, im

Wann haben Sie zum ersten Mal ein Tier erlegt?

lichung: Es ist doch heute so, dass irrsinnig viele

RD: Das kann passieren. Ein Beispiel zur Verdeut-

... und damit eine Kettenreaktion auslöst?

Leute tätowiert sind. Das sieht man auch in der

21 INTERVIEW

20 INTERVIEW

Das Magazin der Therme Loipersdorf

MINT NR. 2 2014

Das Magazin der Therme Loipersdorf

Lebensakademie

à la Loipersdorf

Kraft und Selbstvertrauen 25.04.2015

Sicher, gelassen, lebendig – durch Aktivierung der Mer-Ka-Ba (Seele – Geist – Körper verstehen) 16.–18.10.2015

Ruediger Dahlke Als Zentrum für positive Lebensenergie und persönliche Weiterentwicklung haben wir mit der Lebensakademie à la Loipersdorf ein vielfältiges Angebot für Ihre Lebensreise geschaffen.

„Peace Food“ – Möglichkeiten und Chancen veganer Ernährung – Einführung in den Lebensstil der Zukunft 23.–30.05.2015

Seminare Felix Gottwald

Beziehungen leben!

IM-PULS TAGE

Vater – Mutter – ICH. Verstrickungen lösen, 21.–22.03.2015

23.–25.01.2015

Vision und Schatten-Aufstellung.

06.–08.03.2015

27.–28.06.2015

13.–15.02.2015

07.–09.04.2015 08.–10.05.2015

02.–04.06.2015 07.–09.07.2015

04.–06.09.2015 27.–29.10.2015 11.–13.12.2015

Bei den IM-PULS TAGEN erfahren Sie, wie Sie in entscheidenden Momenten auf Ihre eigenen

Der Wechsel. Jetzt mach ich endlich, was ich will! 10.–11.10.2015

Baldur Preiml & Ruediger Dahlke „Säulen der Gesundheit“

Bewegung – Entspannung – Ernährung –

Atem – Umwelt-Bewusstsein

06.–13.06.2015

RE-SOURCE TAGE

Harry Gruber

vertrauen können.

04.–06.06.2015 05.–07.11.2015

Bei den RE-SOURCE TAGEN lernen Sie, eine konstan-

te Verbindung zu Ihrer eigenen inneren Kraftquelle herzustellen und damit Ihr Potenzial noch besser

auszuschöpfen.

wohnheiten und wieder das LEBEN genießen! 03.05.2015

„Die Trimmfaktormethode“ – Jeder Mensch

trägt die Macht für eine positive Veränderung

Helma Schlacher-Meissl & Louise Fennel

Bei den TRANS-FORM TAGEN, einem Intensiv-

Leichtigkeit und Lebensfreude

Ihrem Leben verwirklichen können.

LEBENSAKADEMIE

23.04.2015

11.06.2015

25.06.2015

24.09.2015 08.10.2015 22.10.2015

01.03.2015

habe beschlossen, mir ein sanfteres Gemüt anzueig-

an mir, da ich meist keine anderen Worte finde, als die des Unmuts. Ich gelobe Besserung. Aus diesem Die Sonnensauna ist nun also eröffnet. Schön ist sie geworden, hell, freundlich, und sie bietet genug Raum, um sich zu erholen und zu schwitzen. Doch nun zu mir: Meine Gedanken kreisen um die Herbstund Winterzeit und wie ich, Stanislaus Stilzchen, diese gerne verbringe. Ich bin kein Freund der Müdigkeit, die kühleren Monate im Jahr – wobei ja

Vorträge

mittlerweile jede Jahreszeit zu den kühleren gehört

Ruediger Dahlke

geschieht, und über all das muss ich doch im Bilde

Doppelvortrag zu den Themen: „Säulen der

Gesundheit, Bewegung – Entspannung – Ernäh-

rung – Atem – Umwelt-Bewusstsein“ und „Peace

Food“ 19.03.2015, Thermenland Congress Center

Roland Düringer Vortrag „WIR – Ein Umstand“

08.04.2015, Thermenland Congress Center

Frank Kinslow Vortrag „Quantum Entrainment“ –

Quantenheilung 16.04.2015, Thermenland Congress Center

(Dieser Sommer! Furchtbar!) – sind sehr aktiv. Es gibt viel zu beobachten in der Therme, reichlich sein! Sonst kann ich Ihnen, meine sehr verehrten Leserinnen und Leser, doch nichts mehr erzählen. In dieser für mich sehr anstrengenden Zeit also, versuche ich, nach der Life Balance à la Loipersdorf zu leben. Ich besuche die Sonnensauna und „mein Schaffelbad“, um loszulassen, ich besuche den Fun Park und gleite jede dieser Rutschen mindestens dreimal hinunter – für das perfekte Erleben. Und natürlich tausche ich mich mit Sasha Walleczek über die richtige Ernährung für ein Stilzchen aus, damit ich gestärkt bin. Auch ich muss in Form bleiben, und vor allem fit. Die Reise zu mir trete ich in den Seminaren der Lebensakademie an. So sammle ich gesund und munter Geschichten für Sie, während Herbst und Winter im Gange sind. Die Life Balance à la Loipersdorf funktioniert. Ich bin überzeugt!

in sich! 21.06.2015

TRANS-FORM TAGE

grenzen und erkennen, was Sie jenseits davon in

„Einfach TUN“ – Raus aus den negativen Ge-

01.–04.10.2015

Seminar, durchbrechen Sie beschränkende Denk-

09.04.2015

28.05.2015

Meine herzallerliebsten Leserinnen und Leser! Ich

Grund gleich zu Beginn ein paar freundliche Worte. 10.09.2015

Jenseits von Gut und Böse

Fähigkeiten und Ressourcen zurückgreifen und

12.–14.03.2015

26.03.2015

14.05.2015

Der Entdecker der heißen Quellen reflektiert über das heutige Thermengeschehen.

und gemotschkert. Das schlechte Gewissen nagt

im Spiegel der Natur 12.03.2015

Therme Loipersdorf

nen. Genug von Frust und Ärger, genug gegrantelt

Sabine Schulz NATURESPONSE® Wachstum & Selbst-Erkennung

Dr. Wolfgang Kölbl

Stanislaus Stilzchen

Euer Stanislaus Stilzchen

Nähere Informationen, laufende Aktualisierun-

gen und weitere Seminar- und Vortragsthemen finden Sie online auf www.therme.at

Dort, wo sich heute der Parkplatz befindet, stand vor langer Zeit eine hohle Linde. Bei dieser saß oft ein schwarzes Männlein mit glühend roten Augen auf glühenden Kohlen. Um das Männlein herum dampfte und qualmte es. Das war Stanislaus Stilzchen bei seiner Entdeckung. Und was ist Ihr Lebens-Geheimtipp für die kühle Jahreszeit? Wir freuen uns auf Ihre Meinung an marketing@therme.at

STILZCHEN

MINT NR. 2 2014

Das Magazin der Therme Loipersdorf

di e

Herber st e i n s Die tierische „GroSSfamilie“ beim Loslassen, Erleben und Stärken.

Tierwelt Herberstein Buchberg 50 8223 Stubenberg am See Winter-Öffnungszeiten: Donnerstag–Sonntag & Feiertag 10:00–15:30 Uhr Besonderes Highlight: die Mondscheinführung, bei der man in die geheimnisvolle nächtliche Tierwelt eintauchen kann. Nähere Informationen und Termine unter: www.tierwelt-herberstein.at

REGION

MINT NR. 2 2014

Das Magazin der Therme Loipersdorf

Erleben

mit den Geparden

rooar

Stärken

Neu im Familienclan herberstein

Pro Monog am

achtet auf seine linie

Loslassen

mit Speedy

mit dem Pampashasen

ein wahrer athlet

li eb t di e k a m er a

REGION

coole frisur

und …hop

REGION

MINT NR. 2 2014

Das Magazin der Therme Loipersdorf

g ei f e r s ü c h ti aby b u n auf das g

Kö n i g o d e r Kö n i g i n ?

die eifersüchtige Zebradame Sie ist zwar sportlich, aber scheinbar trotzdem unausgeglichen. Wie lässt sich ihre Eifersucht auf ein Jungtier sonst erklären?

REGION

das lustige „Löwenpaar“ Kein Paar, sondern Kumpels. Ein Löwe verlor aufgrund einer Krankheit die Fähigkeit zur Fortpflanzung und deswegen auch die Mähne.

REGION

MINT NR. 2 2014

Das Magazin der Therme Loipersdorf

ens r M

c h i st n i c h t

das

Zentrum De

des

Universums

Helma Schlacher-Meissl, Architektin und Geomantin mit FengShui-Ausbildung, im Gespräch über Päpste, die nicht sterben, Musik gewordene Holistik und die Stimmigkeit von Raum. Text von Nina Prehofer

as verstehen Sie unter holistischer

Umgebung?“, anstatt nur an die Bedürfnisse der

Stimmigkeit?

Menschen zu denken. Zur holistischen Stimmig-

Helma Schlacher-Meissl: Holistisch

keit gehört, den Ort in seiner Qualität wahrzu-

ist der Ausdruck eines gesamtheitlichen Den-

nehmen und mit ihm zu kommunizieren. Es

kens und im Prinzip etwas sehr Einfaches. Man

wird der Wind anders fließen, wenn plötzlich ein

geht dabei aus einer egozentrischen Sichtweise

Gebäude in der Landschaft steht, möglicherweise

heraus und begreift den Menschen nicht als das

störe ich damit einen Wildwechsel – ich möchte

Zentrum des Universums. Vielmehr ist er ein Teil

einen Blick auf all das werfen, was da ist.

von allem, das existiert. Holistische Stimmigkeit meint einen in seine Umgebung eingebundenen

Was hat es mit der Lehre der fünf Elemente

Menschen, der auch in Resonanz mit Gebäuden

auf sich?

steht. Der Mensch als Wesen, das empfindet, be-

HSM: Die fünf Elemente stehen für fünf prin-

seelt ist und Prägungen weit über die persönliche

zipielle Richtungen von Schwingungen. Feuer

Geschichte hinaus erfahren hat.

meint nicht nur Feuer, und Wasser nicht nur Wasser. Nicht das Material ist das Wesentli-

Was hat Sie zu diesem Ansatz geführt?

che, sondern die Schwingungsrichtung, die es

HSM: Ich komme aus der Architektur – ein Feld,

repräsentiert. So steht Feuer stellvertretend

das ich als sehr männerdominiert erlebt habe.

für die Richtung nach oben und Wasser für die

Männer sind wirklich anders gestrickt als Frauen,

Richtung nach unten. Wenn zwei Schwingun-

nicht besser oder schlechter, aber einfach anders.

gen gleichzeitig vorkommen, überlagern sie

Ich glaube daran, dass man als Frau anders

sich. Ähnliche Richtungen ergeben ein harmo-

empfindet und kommuniziert und weniger vom

nisches Feld, gegensätzliche ein Spannungs-

Kopf bestimmt wird. Ich fand den Ansatz

feld. Das Zusammenspiel der Elemente ist ein

der Architektur, dass sie etwas vollkommen

wesentliches Werkzeug im Feng Shui. Leicht zu

Durchdachtes sei, schwierig. Wo ein Mensch sich

verstehen ist das am Beispiel von Farben und

hinsetzt und seinen Überlegungen Form gibt, teil-

Himmelsrichtungen. Es ist, denke ich, leicht

weise noch mit dem Anspruch, Künstler zu sein

nachvollziehbar, dass Rot die Qualität von

und sich selbst verwirklichen zu wollen. Für mich

Feuer besitzt und Blau die Qualität von Was-

ist Architektur eine Dienstleistung, die ganz viel

ser. Betrachtet man die Himmelsrichtungen, so

mit den Menschen und der Umgebung zu tun hat.

entspricht die Qualität von Feuer dem Süden und die Qualität von Wasser dem Norden. Nach

Interview

Was bedeutet das konkret?

der Lehre der fünf Elemente passt also eine rote

HSM: Es kann einem nicht egal sein, wo man

Wand stimmiger in einen nach Süden ausgerich-

ein Gebäude in die Landschaft hinstellt. Ich

teten Raum. Niemals kann ein Rot im Norden

stelle mir gerne Fragen wie „Tut das Gebäude

seine strahlende Kraft derart entfalten, wie

der Landschaft gut?“ oder „Wie verändert es die

es das im sonnigen Licht des Südens tut.

Interview

MINT NR. 2 2014

Das Magazin der Therme Loipersdorf

verdient. Wenn Veränderung passieren soll, sind

Mit Mozart erzielt man tolle Effekte. Mozart

Erschütterungen hilfreich. Um das zu bewirken,

war genial. Das ist Musik gewordene Holistik.

kann man vor einem Übergangsbereich gezielt Irritationen einsetzen. Über Harald Jordan habe

Wie wichtig sind Rituale im Bauprozess?

ich noch den Umgang mit Energiefeldern ken-

HSM: Sehr wichtig. Es besteht eine große Sehn-

nengelernt. Wenn man zum Beispiel zwei Teile,

sucht danach. Bei einem Ritual hat man Zeit,

die zusammengehören, spaltet, dann entstehen

in sich zu gehen, man gibt sich Zeit, bewusst

polare Hälften, zwischen denen sich ein Ener-

zu leben. Rituale haben mehrere Faktoren – sie

giefeld spannt. Diese polaren Hälften schwin-

gestalten die Beziehung zwischen dir und dem,

gen miteinander. Bestimmte Steine können so

was entsteht, viel persönlicher. Es ist nicht mehr

belastende Gedanken und ungute Spannungen

austauschbar, und eine tiefe Verbindung wird

ableiten und wirken reinigend. Im Eingang der

hervorgerufen.

Sonnensauna haben wir das umgesetzt. Das ist für mich geomantische Gestaltung in einer zeitgemäßen Form. aufeinander treffen, wurde in allen Kulturen

Wie würden Sie den Begriff der Geomantie erklären?

HSM: Ich habe mir sehr viele Lebenskonzepte,

immer eine besondere Aufmerksamkeit zuteil.

HSM: Die Wurzeln der Geomantie liegen in der

auch aus anderen Kulturen, angesehen und eine

Manchmal gab es sogar ganze Übergangszonen,

genauen Beobachtung der Natur. Wo geht die

intensive Feng Shui- sowie Geomantie-Ausbil-

wie den Narthex in einer Kirche, wo man vom

Sonne auf und wo unter, wie fällt das Licht, wo

dung absolviert. Interessant sind für mich auch

Profanen ins Heilige schreitet. Einen ganzen

ist Wasser, ein Brunnen, wie bewegt sich der

die Ansätze der Raumpsychologie. Wichtig ist

Raum, der einem die Möglichkeit gibt, den

Wind. Mir ist oft unverständlich, wie man diese

mir, dass in den Ansätzen das Bauen als etwas

Übergang bewusst zu erleben, eine Wandlung

Dinge einfach übergehen kann! Dann wird eine

Lebendiges aufgefasst wird. Dass es nicht nur

zu erleben. Denn in einem Übergang wandelt

Glaswand als Windschutz vor die Eingangstür

allein um Statik geht oder Funktion. Ich habe

sich auch immer etwas. Automatische Glastüren

gesetzt, aber auf der falschen Seite. Geoman-

Was ist das Konzept hinter dem Leitsystem in der

sozusagen eine Kiste an Werkzeugen, aus der

sind heute die Regel. Damit gibt es nicht einmal

tisch zu gestalten, erfordert zu sehen und zu

Therme?

ich diese wähle, die gerade am stimmigsten sind.

mehr einen Türgriff, der uns die Möglichkeit

fühlen, was in der Natur da ist. Man erspürt

HSM: Die Therme Loipersdorf ist ein sehr großes

gibt, zu (be)greifen. Ich bezweifle sehr, dass das

die Qualität eines Ortes und erkennt, wo man

Gebäude mit viel gewachsener Substanz. Sie

ein Gewinn ist. Das bewusste Umgehen mit dem

sich wohlfühlt. An der Tafel beim Energiestein

wurde nicht in einem Zug erbaut, sondern es

Übergang ist in unserer Kultur komplett abhan-

steht: Alles was geschieht, hinterlässt seinen

kamen über die Jahre immer wieder Teile hinzu.

den gekommen.

Widerhall. Das sehe ich genauso. Wenn man ein

Sie hat also kein stringentes Konzept, was sich

Gebäude bezieht, sollte man sich fragen, was in

durch das ganze Gebäude zieht und nachvoll-

Obwohl wir uns vom Gefühl her gerade in

diesen Räumen im Laufe der Geschichte pas-

ziehen lässt.

einer Übergangszeit befinden ...

siert ist. Falls dort viel Unglück geherrscht hat,

Wir haben einen Papst, der nicht stirbt, sondern einfach zurücktritt.

Interview

Geomantisch zu gestalten, erfordert zu sehen und zu fühlen, was in der Natur da ist.

Mit welchen Gestaltungskonzepten arbeiten Sie?

HSM: Im Augenblick sprechen viele von einer

wird man das spüren. Man kann ein Haus dann

Übergangszeit, und wenn man die Geschehnisse

„glücklich wohnen“. Es kann sehr anstrengend

beobachtet, stellt man fest, dass es auch so ist.

sein, die Energie zu verändern. Dennoch ist es

Sehr spannend, wenn so viel passiert! Wir haben

möglich. Mit guter Musik, mit Gedankenkraft,

einen Papst, der nicht stirbt, sondern einfach

mit tollen Festen.

Welche Rolle spielt der Eingangsbereich bei

zurücktritt. Undenkbar in anderen Zeiten! Der

einem holistischen Konzept?

Dalai Lama bestimmt keinen Nachfolger mehr.

Wenn ich positive Erlebnisse schaffe, kann ich

HSM: Eine sehr wichtige Rolle, denn hier passiert

Er sagt, das Konzept hätte sich überlebt. Was

das Negative damit ausgleichen?

sehr viel! Besonders unterstützend empfinde ich

bedeutet das? Für mich heißt das, dass alte

HSM: Ja, genau. Alles hat eine Schwingung.

zu diesem Thema das Wissen von Harald Jordan,

Strukturen, so wie wir sie kennen und die uns

Jedes Material, jeder Gedanke, jede Handlung.

einem deutschen Geomanten. In seinem Buch

bisher Sicherheit gegeben haben, im Moment

Alles klingt nach. Wenn man einen Raum betritt

„Die Kraft des Übergangs“ beschreibt er sehr

dabei sind, sich aufzulösen. Das kann ganz schön

und es wurde vorher gestritten, dann herrscht

schön die energetische Wirkung von Tür und

irritierend sein. Deswegen denke ich, dass das

eine gespannte Atmosphäre. Die Sprache sagt

Schwelle. Dem Bereich, in dem zwei Qualitäten

Thema Übergang besondere Aufmerksamkeit

so viel. Wenn man entgegenwirken möchte:

Alles hat g! eine Schwingun

Interview

MINT NR. 2 2014

Das bedeutet auch, dass es nicht so einfach ist,

dann oft an Orten sitzen, obwohl wir uns nicht

sich darin zu orientieren und zurechtzufinden.

wohlfühlen, weil man uns das so anerzogen

Ein Aspekt des Wohlfühlens ist das Gefühl von

hat. Das tut uns nicht gut. Es wäre schön, wenn

Sicherheit. Zu wissen, wie man von A nach B

es eine Kultur gäbe, in sich zu spüren, seinen

findet. Ein wichtiges Prinzip, das wir angewen-

Körper wahrzunehmen und darauf zu reagieren.

det haben, war: „Es gibt nur einen Weg, wenn

Das ist in der Enge einer Stadt leider oft nicht

es ein Ziel gibt.“ Deswegen muss man wissen,

möglich.

über Helma Schlacher-Meissl

wenn man angekommen ist. Unser Konzept war es, Hauptwege zu definieren und Ziele erlebbar

Es ist sehr unangenehm, wenn Menschen einem

zu machen. Einen Hauptweg zu kennen, gibt

ungefragt zu nahe kommen.

Sicherheit. So bekommt man Lust, das ganze

HSM: Dann sollte man gehen oder sich Platz

Gebiet zu erobern. Wie weit man ihn verlässt,

schaffen. Mein Mann nimmt das schon gelassen,

bevor man zurückkehrt, bestimmt jeder für sich.

wenn wir auf Urlaub fahren. Ich kann nirgends

Das Orientieren entspricht einem Lernprozess,

bleiben, wo das Zimmer nicht stimmt oder auch

und das Prinzip der Hauptwege ermöglicht es

die Menschen sich unangenehm anfühlen. Man

jedem, selbst zu bestimmen, wie schnell er lernt.

hat nicht nur das Recht darauf, zu reagieren,

Ein Beispiel: In der Lebenstherme gibt es ein

wenn man sich nicht wohlfühlt. Ich finde, dass

vielseitiges Sportprogramm. Unter anderem wird

man sich selbst gegenüber die Pflicht dazu hat.

den Gästen Bewegung im Sportbecken des Erlebnisbades angeboten. Durch die Weitläufigkeit

Das kann gerade in der Berufswelt schwierig sein.

der Therme gibt es viele Möglichkeiten, dorthin

HSM: Das stimmt. Dabei ist das in Firmen total

zu gelangen. Wir haben einen Hauptweg defi-

wichtig! Das Potenzial einer Firma sind die

niert und durch Leuchtwürfel mit Symbolen gut

Mitarbeiter, und die können ihr Potenzial nur

erkennbar gemacht. Welchen Weg unsere Gäste

dann zur Gänze ausschöpfen, wenn sie sich

nehmen, steht ihnen frei. Diesen einen finden sie

wohlfühlen. Wichtig ist zum Beispiel ein

jedoch leicht. Und mit der neuen Gestaltung wis-

geschützter Rücken, hohe Räume beflügeln die

sen sie auch sofort, wenn sie angekommen sind.

Kreativität. In einem beengenden, bedrückenden Der Begriff der Geomantie

Was passiert in Ihnen, wenn Sie an einen Ort

Furchtbar unangenehm sind auch diese Glas-

kommen?

käfige. Man ist auf der einen Seite kontrolliert,

Ursprünglich bedeutete Geomantie: Aus den Zeichen der Erde wahrsagen. Darauf zu achten, was die Erde erzählt und wie man sie wahrnimmt. Das war ein vorrangig passives Geschehen. Wenn das Wort jetzt benutzt wird, hat sich der Inhalt verändert. Aus dem reinen Wahrnehmen wurde ein aktives Geschehen, ein Planen und Verändern.

HSM: Wenn ich an einen Ort gehe und ihn

auf der anderen Seite abgeschnitten. Das würde

bewusst wahrnehmen möchte, beobachte ich

ich wieder einer sehr männlichen Architektur

mich und was so mit mir und meinem Körper

zuschreiben. Dabei ist sich wohlzufühlen ein

geschieht. Das erste, was sich meist verändert,

Grundbedürfnis aller Menschen. Angenehmer-

ist die Atmung. Manchmal bekommt man

weise interessieren sich immer mehr Firmen und

Gänsehaut. Das kann sich bei jedem unter-

auch viele Menschen in ihrem privaten Umfeld

schiedlich äußern, denn jeder Körper reagiert

für einen holistischen Ansatz.

oder unangenehm für mich? Ich denke, dass diese Fähigkeit jeder hat, nur versucht man sie uns oft schon von klein auf abzugewöhnen. Wenn ein Kind in der Schule nicht still sitzen kann, dann wird es als Zappelphilipp abgestempelt. Vielleicht ist aber an diesem Platz eine Wasserader, oder etwas anderes fühlt sich für dieses Kind nicht gut an. Als Erwachsene bleiben wir

Interview

U. a. bei Prof. Jes T.J. Lim an seinem Qi-Mag Feng Shui & Geobiologie Institute. Sie plant für und berät Unternehmen und Einzelpersonen, leitet Seminare und hält Vorträge. Sie sagt über sich selbst: „Architektur und Feng Shui – weil mir beides wichtig ist, schöne Räume und glückliche Menschen.“ www.vitaler-raum.com

Raum kommen einem bestimmt keine guten Ideen.

anders. Wichtig ist vor allem: Ist es angenehm

Architektin mit Zusatzausbildungen in Geomantie und Feng Shui

r Vielen Dank hf!ü das Gespräc

Symbole der vier Elemete Feuer luft wasser erde

Ein Teil der Geomantie ist die Radiästhesie: Das Erspüren und der Umgang mit Erdstrahlen und Gitternetzlinien, welche die Erde umgeben, Wasseradern und Verwerfungen sowie Kraftlinien von Orten und Energiepunkten. Das populär gewordene Feng Shui ist nichts anderes als die östliche Form der Geomantie. (Quelle: Harald Jordan)

MINT NR. 2 2014

à la Ruediger Dahlke

Boxen STOPP

Was empfehlen Sie den Menschen, um loslassen zu können? __ Vor allem Übungen wie den verbunde-

nen Atem, das ist die stärkste mir bekannte Loslassübung und kann auch andere BALDUR PREIML ist ehemaliger Skispringer, Trainer und Sportfunktionär. Er hat die internationale Bewegungsszene vier Jahrzehnte lang erlebt und mitgeprägt. Als leitender Sport- und Gesundheitstrainer in den Achtzigern übte er entscheidenden Einfluss auf Loipersdorf aus. Im Juni hält er ein Seminar in Loipersdorf.

wundervolle Erfahrungen vermitteln – bis hin zur Einheit.

Kann Fasten diesen Prozess des Loslassens unterstützen? __ Eine Fastenzeit ist immer ein guter

Einstieg in jeden Umstieg, ich empfehle

Fasten etwa vor einer Ernährungsumstel-

lung. Zum Beispiel könnte man nach einer Woche Fasten auf eine pflanzlich-vollwer-

tige Ernährung im Sinne von „Peace-Food“ umstellen.

Welche „Energiequelle“ wird im Lichtnahrungsprozess angezapft? __Darüber habe ich mir schon viele Gedan-

vom Licht als unsere universelle Energie-

quelle aus. Genauer werde ich das im Buch „Geheimnis der Lebensenergie“ darstellen.

RENATE GETHERs Kräuterprodukte, Marmeladen, Tinkturen und Säfte sind in der ganzen Region bekannt. Hergestellt am Bio-Kräuterhof in Söchau, zu kaufen ab Hof und im Bauernladen der Therme Loipersdorf.

ernährungs

Tipps

Wann erlebt man sich selbst am stärksten? __ Der Zauberschlüssel, um sich intensiv zu erleben, heißt, mit all seinem

Bewusstseinspotenzial im gegenwärtigen Augenblick anwesend zu sein, was immer uns auch widerfährt. Speziell, wenn wir

im heimeligen Thermalwasser oder in der Kraftquelle Sonnensauna.

Wie effizient soll Bewegung sein? __ Das goldene Mittelmaß zwischen

Unterforderung und Überanstrengung zu

finden, bleibt eine Herausforderung in der täglichen Auseinandersetzung mit dem

inneren Schweinehund. Der gesunde Hausverstand wird uns behilflich sein, wenn uns

nicht sicher. Persönlich gehe ich tatsächlich

die Bewegung als exzellente Gesundheitsquelle erst bewusst geworden ist.

Wie kann man beim Erleben regenerieren? __ Wir wissen aus Erfahrung, dass wir

uns nach einem stressigen Tag mit einem tiefen Nachtschlaf, am besten vor Mitternacht, dieser zählt doppelt und dreifach,

Kann man sich weiterentwickeln, wenn man nicht in der Lage dazu ist, loszulassen? __ Jedenfalls nur sehr schwer. Wir müssen

beim Einschlafen loslassen, beim sexuellen Höhepunkt und am Ende des Lebens, beim Sterben. All das macht vielen modernen

Menschen Schwierigkeiten. Je früher wir das Loslassen lernen, desto besser ist es. Natürlich ist Loslassen der notwendige Gegenpol zum Anpacken des Lebens.

Das Leben in Angriff zu nehmen, ist eine zentral wichtige Aufgabe.

BOXENSTOPP

à la Baldur Preiml

uns geborgen fühlen dürfen – wie etwa

ken gemacht, und natürlich wissen wir es

Bewegungs

Tipps

ENTSPANNUNGS

RueDIGER DAHLKE ist Arzt, Psychotherapeut und Autor. Er beschäftigt sich mit ganzheitlicher Psychosomatik, hält Vorträge und Seminare – im Mai auch in Loipersdorf. Sein neues Buch „Geheimnis der Lebensenergie“ erscheint kommendes Frühjahr. www.dahlke.at

kraft quelle

Das Magazin der Therme Loipersdorf

erholen können. In der Zeit, wo unsere

„Lärmmaschine“ im Kopf keine interessanten Neuigkeiten über Gott und die

„böse Welt da draußen“ zu erzählen weiß

und wir unseren Problemen keinen neuen

à la Renate Gether Welches Kraut ist in der heutigen Zeit besonders wichtig? __ Das Tausendgülden- oder auch Gottesgnadenkraut. Ein sogenanntes „Magenkraut“, das man als Tee zu sich nimmt,

den Appetit zügelt und sich positiv auf den Magen-Darm-Trakt auswirkt.

Welches Wissen der Hildegard von Bingen ist Ihrer Ansicht nach besonders teilenswert? __ Mach dich nicht von mehr abhängig als

unbedingt notwendig, denn die Natur bietet uns alles, was wir brauchen. Sie wollte

damit sagen, dass Unabhängigkeit für den Menschen möglich ist. Das Einzige, was

man wirklich benötigt, ist die Natur mit ihrer reichhaltigen Fülle, mit Feuer

und Wasser für abwechslungsreiche (warme) Ernährung.

Die wichtigste Tinktur, um sich zu stärken? __ Die Tinktur der Ringelblume. Hier

kann man das Sprichwort „Man muss sich durchs Leben beißen“ wörtlich nehmen,

denn die Ringelblume stärkt die gesamte

Zahntasche. Da die Verdauung bekanntermaßen bereits im Mund beginnt, ist gut gekaut auch schon halb verdaut.

inneren „Heinzelmännchen“ an tausen-

Ihr Tipp, wenn man an Feiertagen zu viel gegessen hat? __ Das ist eindeutig ein Stamperl Hildegard

Dadurch können wir mit frischen Kräften

bereits 10 bis 15 Minuten vor dem „großen

derungen meistern.

lastet die Bauchspeicheldrüse und gibt

„Schwung“ geben können, arbeiten unsere den Ecken und Enden am Wiederaufbau.

von Bingen-Nussschnaps. Dieser sollte

den neuen Tag mit allen seinen Herausfor-

Mahl“ zu sich genommen werden. Er entein wohliges Gefühl.

BOXENSTOPP

MINT NR. 2 2014

Das Magazin der Therme Loipersdorf

Fromage-à-

trois Käse zu dritt – der Cheeseartist, die Redakteurin

und der Fotograf kosten sich durch die Käseburg.

Bei Bernhard Gruber in der Fromagerie zu Riegersburg versammeln sich Käse-Rohlinge aus ganz Österreich, um ihre Reife zu erlangen und sich dann von ihm „verschönern“ zu lassen. Text Nina Prehofer Fotos Peter Mayr

REGION region

REGION

MINT NR. 2 2014

Das Magazin der Therme Loipersdorf

irekt gegenüber der Riegersburg gelegen,

Wenn der Rohling an der Oberfläche sauer wird,

befindet sich die Fromagerie des Cheese-

dann docken die Hefen an. Der Käse will uns damit

artists Bernhard Gruber. Das Haus, das

sagen: „Ich bin alt und entsäuert, bitte gib mir doch

an eine Burg erinnert, beheimatet eine Vielzahl an

eine Kultur.“ Dann wird er entweder mit Salzwasser

Köstlichkeiten, hergestellt aus bester österreichischer

oder Rotkultur geschmiert, oder es entsteht daraus

Milch. Seit knapp zwei Jahren reiht sich die Froma-

ein Gouda. Der Gouda, der hier reift, hat nichts mit

gerie in die Genussstraße der Südoststeiermark ein.

dem Supermarkt-Gouda gemein. Letzterer ist

Dabei ist sie in bester Gesellschaft. Nur unweit liegen

angelehnt an den Mai-Gouda aus Holland, wie er

Josef Zotters Schokoladenmanufaktur, Alois Gölles,

damals nach dem Krieg produziert wurde. Der aus

Manufaktur für edle Brände und feinen Essig oder

der ersten Milch des Jahres produzierte Käse wurde

die Vulcano Schinkenmanufaktur. Hier in der Steier-

bereits im September verkauft. Dadurch war er wie

mark hat der gebürtige Lungauer genau den richtigen

„gummiert“ und sehr mild.

Standort für sich und seine „Kunst“ gefunden. Bernhard Grubers Gouda hingegen ist nach einem Bernhard Gruber ist der erste seiner Zunft in Ös-

Rezept für langgereiften Gouda hergestellt. Ein

terreich. Als gelernter Koch und „Bauernbua“ hat

Gouda kann bis zu fünf Jahre lang reifen. Dabei

er durch seine Frau zu seiner Passion gefunden. Sie

entwickelt er sich ähnlich wie ein Parmesan und

ermutigte ihn, die Ausbildung zum Käsesommelier zu

bekommt die knackig geschmackvollen Calcium-

machen und seiner Leidenschaft zu folgen. „Immer,

Kristalle, die im Mund eine kleine Geschmacks-

wenn mich die Spitzengastronomie ausgebrannt hat-

explosion liefern. Ein Unterschied, auf den Gruber

te, bin ich in die Schweiz auf die Alm gefahren. Dort

besonderen Wert legt, ist der zwischen Alm- und

habe ich mit dem Senner Käse gemacht. Aber es war

Bergkäse. „Bergkäse kann jeder produzieren.

meine Frau, die mir gezeigt hat, dass ich aus meiner

Dieser Käse muss nicht einmal einen Berg gese-

,Erholung‘ meinen Beruf machen sollte“, so Bernhard

hen haben. Aber der Almkäse! Der hat es in sich!“

Gruber. Mittlerweile ist die Familie zu viert und bil-

Der Almkäse entwickelt jedes Jahr eine andere

det ein stolzes junges Unternehmen. Was in unserer

Geschmacksnote, denn manchmal ist der Sommer

Zeit nicht einfach sei, wie er betont. Zehn Stunden

feucht, manchmal trocken. Das schmeckt man zwar

am Tag ist er bei seinen Gästen. Der Maître Fromager

nicht in einer Packung Milch, aber bei der Menge,

kümmert sich höchstpersönlich um sie. Seine Hinga-

die in einen Laib fließt, ist der Unterschied sehr

be spürt und hört man, wenn er mit Witz und Wissen

wohl geschmacklich erkennbar.

durch seine „gläserne“ Manufaktur führt.

Der Reiferaum als Tresor

Der Künstler bei der

Arbeit – Bernhard Gruber

mit seinen schmackhaften

und schönen Kreationen.

40 REGION

Almkäse, Bergkäse, Gummikäse – alles Käse

Mit einem Häubchen und „Plastiküberziehern“ für

Neben Hartkäse können in der Fromagerie die

die Schuhe ausgestattet, dürfen wir die Schatzkam-

Kunstwerke aus Penicillium Candidum (Weißschim-

mer der Käseburg betreten. Hier bunkert das Gold –

melkäse), Linienkulturen und Penicillium Roqueforti

in Käseform. „Ein Laib beinhaltet zwischen 550 und

verkostet werden. Da gibt es Schaf-Ziege mit Safran-

800 Liter Milch. In diesem Raum liegen somit knappe

fäden, Schafskäsebusen mit Goji-Beeren oder Rhein-

90.000 Euro herum“, erklärt Gruber. Es handelt sich

ankenkaviar, Uhudlerkäse mit Erdbeer-Waldbeer-

um Hartkäselaibe in den unterschiedlichsten Facet-

Relish und Marihuana, Schaf in Birkenrinde und

ten. Beim Hartkäse gibt es drei verschiedene Arten,

Vulkanland-Cheddar. Ausgefallene Kreationen, wel-

wie man den Käse pflegen oder reifen lassen kann.

che die Arbeit eines Cheeseartists ausmachen und die

Wenn der Rohling aus der Form kommt, ist er immer

Gäste beglücken. Der Verkaufsraum ist voll und man

weiß. Die Rohlinge finden ihren Weg vom Bauern in

blickt in zufriedene Gesichter. Gerne wird das den

den Reiferaum der Fromagerie. Dort geben sie sich

Käse ergänzende Glas Wein serviert. Ein Ehepaar aus

ein entspanntes Stelldichein.

Erlangen kostet sich glücklich durch die steirische

REGION

MINT NR. 2 2014

Das Magazin der Therme Loipersdorf

Frisch gestrichen Fromagerie zu Riegersburg

Verlockung. „Wir sind zum ersten Mal

Käseplatte vor dem Essen zu servieren.

in der Steiermark und finden den totalen

Er war es leid, den Geistlichen kostenlos

Genuss. All diese wunderbaren Produk-

zu verköstigen. Doch das beeindruckte

te! Es ist wie im Schlaraffenland.“ Ein

diesen wenig, denn von diesem Moment

guter Käse zeichnet sich für Bernhard

an öffnete der Käse den Magen“, erklärt

Gruber durch seine Individualität aus.

Gruber. Seiner Ansicht nach kann Käse

Je individueller, desto besser. Leben soll

den Magen nicht schließen, da er aus

März bis November Di – Sa 10:00 – 18:00, So 10:30 – 17:00

man schmecken, darauf kommt es an.

Salz und Fett besteht. Das hätte noch

Während er schwärmt, wird ein neues

nie einen Magen verschlossen. Vielmehr

Dezember bis Februar Do – So 10:30 – 17:00

Stück Käse gereicht. Ein Hartkäse mit

erfülle der Zucker diese Funktion. Aus

Ananasnote. Diese entsteht, weil der

diesem Grund wäre es kulinarisch richtig,

www.thecheeseartist.at

Produzent eine Ausdickungsphase

den Käse vor dem Dessert zu reichen –

von über einer Stunde fährt. Das zieht

und niemals einen süßen Aperitif.

Bergl 2, A-8333 Riegersburg +43/660/25 21 811 fromagerie.zu.riegersburg @gmail.com Öffnungszeiten (Ab-Hof-Verkauf):

die letzten Spurenelemente aus der Milch ins Kasein und gibt ihm damit Charakter. „Gummikäse“, wie Gruber industriell in großen Mengen gefertigten

Kunstvolle Käsekreationen

Käse bezeichnet, gibt es bei ihm nicht. Der schmeckt „nach Arsch und

Die Verkostung hält, was die Optik

Friedrich“, nimmt sich der Cheese-

verspricht. Die unterschiedlichsten

artist kein Blatt vor den Mund.

Geschmäcker kitzeln dabei den Gaumen, jede Kreation ist eine Kostprobe wert.

Käse schließt den Magen

„Es kann nicht jedem alles schmecken. Aber das ist auch das Großartige daran. Man muss sich auf die Suche nach seinen

REGION

Die Volksweisheit „Käse schließt den

Lieblingssorten begeben“, empfiehlt der

Magen“ ist weit verbreitet. Doch was hat

Käsekünstler. Das sollte man auch. Denn

es damit auf sich? „Die Aussage ,Käse

Bernhard Gruber produziert nur kleine

schließt den Magen‘ stammt eigentlich

Mengen, um die Qualität hoch zu halten,

von einem Allgäuer Pfaffen, der sich

und nur die besten Zutaten finden ihren

beim Kirchenwirt immer durchgefressen

Weg in seine künstlerisch geschmack-

hat. Nach einem viergängigen Menü or-

vollen Kunstwerke. Und an neuen Ideen

derte er wie selbstverständlich noch eine

mangelt es ihm sicher nicht. Geplante

Platte Käse, mit der Begründung, dieser

Reiferäume mit Tresterlagerung in Fäs-

würde den Magen verschließen. Dem

sern und Hollerkörbe in der Erde lassen

Wirten wurde das Verhalten des Pfaffen

einen schon mit freudiger Erwartung

irgendwann zu bunt und er beschloss, die

dem nächsten Besuch entgegenblicken.

Was heuer im Mai begann, erstrahlt nun gegenüber der Therme Loipersdorf in neuem Glanz und Design! Nach 137 Tagen intensiven Umbau- und Einrichtungsarbeiten öffnete das Hotel Kowald am 19. September wieder seine Pforten.

„Eigentlich haben wir es uns bei der Planung ziemlich

einfach gemacht. Wir haben nur das bedacht, gebaut und

umgesetzt, was Gäste heute schätzen: ein klares, geradliniges Design mit genügend Freiraum für einen entspannten Thermenurlaub. Modisch lässige Zimmer, ein großzügiges Restaurant mit einladenden Nischen. Ein gemütliches

Bis-tro mit Bademantelgarten für den Genuss à la carte. Ein heller, charmanter Empfang mit Blick zur Therme Loipersdorf. Durchdachte Orte, die zum Wohlfühlen einladen“, erzählt Gastgeber Christian Kowald.

Die neuen, lässigen Zimmer sind nur zum Schlafen fast

zu schade: Loggien-Balkone, Eichendielen-Boden, getöntes Glas (und Vorhang) zum Bad, separates WC, Klimaanlage, WLAN und ein 42-Zoll-Flat-TV mit Sky garantieren hohe Wohnqualität.

Mit dem frischen Design des Hotels, der Therme Loipersdorf und „mein Schaffelbad“, dem Premiumbereich der

Therme, entstand ein neues, aufregendes Gesamtangebot für die Gäste – betreut von dem Team, das das Hotel Kowald seit Jahren trägt.

Hotel Kowald Loipersdorf | 8282 Loipersdorf 215 +43 3382 8282 | info@kowald.com | www.kowald.com

MINT NR. 2 2014

Das Magazin der Therme Loipersdorf

C2H6O

ethanol

Berauschendes Wässerchen Wodka schmeichelt nicht nur der russischen Seele, sondern ist – wenn gut destilliert – ein Getränk, das weit mehr bietet, als ihm

die meisten zutrauen würden. Ein berauschender Besuch bei Alois Gölles in seiner Manufaktur für edlen Brand und feinen Essig.

s gibt keine dummen Sprüche, keine

ursprünglich erfunden hat, ist nicht geklärt.

hässlichen Frauen und keine schlech-

Polen oder Russland – beide Länder be-

ten Snacks, es gibt nur zu wenig

anspruchen die Erfindung für sich. Sicher

Wodka. So sagt es, frei übersetzt, ein russi-

ist, dass die erste wodkaartige Spirituose

sches Sprichwort. Natürlich ist die Spiri-

aus Getreide im 14. Jahrhundert gebrannt

tuose, speziell und im Allgemeinen, nicht

wurde. Das Wort „Wodka“ kommt aus

nur dazu da, um sich lustig und schön zu

dem Slawischen und ist ein Diminutiv von

trinken, sondern in erster Linie ein alkoho-

„woda“, also Wasser. Deswegen wird Wod-

lisches Getränk, welches sich sehr gut für

ka bei uns fälschlicherweise oft mit „Wäs-

genussvolles Trinken eignet. Das trauen die

serchen“ übersetzt. In Russland und Polen

meisten dem Wodka nicht zu. Wurde und

wird der Wodka zu Mahlzeiten gereicht, die

wird er doch meist als Mixgetränk miss-

sich über mehrere Stunden ziehen und bei

braucht – man erinnere sich mit Schrecken

denen eine Vielzahl an kleinen kalten und

an diverse Alkopops, oft in minderwertiger

warmen Speisen verzehrt wird. Getrunken

Qualität.

wird der Wodka immer pur. Was durchaus

Vo l .

40% D INKEL & Wa s s e r

Wodka aus frohmachendem Dinkel schmeckt angenehm würzig und cremig.

ein Genuss ist. Auch Alois Gölles bevorzugt Bei Alois Gölles in Riegersburg wird Wodka

seinen Wodka in der reinsten Form. Und

selbstverständlich nur in höchster Qualität

am liebsten als Aperitif. Auch der Körper

kredenzt. Seit zwei Jahren produziert er

verzeiht den Genuss von Wodka am ehesten

neben seinen edlen Obstbränden und feinen

pur. Dazu eignet er sich prinzipiell sehr gut,

Essigen auch Wodka. Verantwortlich dafür

denn er ist von seinem Wesen her – auf-

ist eine junge Dame und ehemalige Mitar-

grund seiner Basiszutat Korn – eher sanft.

beiterin namens Vanessa, die gleichzeitig

Bei Getreidebränden entstehen, anders als

zur Namensgeberin wurde. Wer den Wodka

bei Wein oder Edelbränden aus Obst,

wa s s e r

H O

44 REGION

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MINT NR. 2 2014

Der Wodka bei der Destillation.

Slawische Länder produzieren aus ihrer

im Holzfass lagert und über die Jahre zum

Tradition heraus Wodka meist aus Roggen.

Whiskey reift. „Der Unterschied zwischen

In der Manufaktur Gölles hat man sich nach

Wodka und Whiskey liegt aber nicht nur

eingehendem Testen für Dinkel entschie-

in der Lagerung und im Reifeprozess.

den. „Wir haben uns zur Produktion aus

Bereits bei der Destillation werden andere

Dinkel entschieden, denn das macht unse-

Wege gegangen. Wodka wird höher ge-

ren Wodka zum Unikat. Die Charakteristik

reinigt, das macht ihn klar. Der Whiskey

entsteht über dieses Korn. Das versuchen

hat mehr Körper, ist seifiger und üppiger.

wir, hervorzukehren. Wodka als eigenstän-

Das ist momentan unattraktiv, aber nach

diges Produkt und nicht als Neutralalkohol.

fünf bis zehn Jahren Fasslagerung werden

Wir wollen Charakter“, so Alois Gölles.

die zuerst seifigen Substanzen milder und

Nach Hildegard von Bingen sorgt Dinkel für

bilden den für den Whiskey so eigenen

frohen Sinn und Freude im Gemüt des Men-

Geschmack“, erklärt Gölles.

schen. Wodka Wanessa ist mild und cremig, und das Aroma des wertvollen Dinkels wird nicht eliminiert. Generell achtet man bei

relativ wenig Gärungsnebenprodukte. Korn

Gölles auf eine Destillation, die ein Maxi-

hat viel Alkohol und wenige andere In-

mum an Geschmack erhält. So entstehen

haltsstoffe, die Beeinflussung beim Trinken

Produkte mit eigener Stilistik. Beim Wodka

entsteht dadurch nur vom Alkohol. Die

kommt es vor allem darauf an, dass er sau-

Menge an Alkohol erzeugt allerdings trotz-

ber destilliert wird, meist doppelt oder drei-

dem den Rausch. Es gibt demnach kein Ver-

fach. Mit einem wertvollen Grundprodukt,

sprechen, dass man am nächsten Tag nicht

bei Gölles 100 % Bio-Dinkel, macht ihn das

von Kopfschmerzen geplagt, die Welt und

zu einem edlen „Wässerchen“. Vom Feld in

sich selbst verfluchend, aus dem Delirium

die Flasche braucht der Wodka mindestens

erwacht. Für einen klaren Kopf sorgt also

zwei Monate. Doch wenn er länger lagert,

immer noch nur die eigene Beherrschung.

wird er weicher und milder im Geschmack. Wanessa legt sich im Schnitt zwei Jahre zur

Neutralalkohol oder eine Spirituose mit Charakter Wodka wird aus Kartoffeln, Getreide oder „stärkehaltigen“ Rohstoffen hergestellt. Die Stärke wird in Zucker umgewandelt

rezept

Das Magazin der Therme Loipersdorf

Ruhe, manchmal auch drei. Jede weitere Zeit würde geschmacklich keinen Unterschied mehr machen. Anders beim Whiskey.

Amerikanischer Moonshine und schottischer white dog

Mehr Raum für Genuss Mit September 2015 plant Alois Gölles die Eröffnung einer über 300 m2 großen Ausstellungsfläche mit musealem Charakter und Interaktion für die Gäste. Bei über 20.000 Besuchern pro Jahr ein wichtiger Schritt. Gewährt werden ein tieferer Einblick in die Manufaktur und die Möglichkeit zum gemütlichen Verweilen. „Laut meiner Frau bauen wir zum zehnten oder elften Mal um. Wir wachsen eben organisch. Aber das ist gesund“, ist Alois Gölles überzeugt. Geplant ist kein „riesiger Kobel“, sondern ein Gebäude, das sich der Natur unterordnet. Auch das ist, so wie die Herstellung eines hochqualitativen Produkts, Einstellungssache.

Wanessa Twist 2 Shots Wodka Wanessa ½ Shot frisch gepresster Limettensaft ½ Shot Zuckersirup mit Soda auffüllen Die ersten drei Zutaten mit Eis im Shaker mixen und in ein Glas mit Eiswürfeln sieben. Mit Soda auffüllen und mit Limette und Kirsche garnieren. Dieses und weitere Rezepte auf: www.wodka-wanessa.at Genusstipp der Redaktion: Genießen Sie den Wodka (wenn schon nicht pur) mit Soda aufgespritzt und einer Scheibe Zitrone. Wir konnten bis jetzt noch nicht so viel davon trinken, dass wir Kopfschmerzen davon bekommen hätten.

und vergärt anschließend zu Alkohol.

46 REGION

Die Traditionen sind sehr unterschiedlich,

Uns ist das klare Getreidedestillat als Wod-

schwarz gebrannt kann er auch aus einem

ka geläufig. In Ländern, in denen vermehrt

nicht näher definierten Alkohol als Basis,

Whiskey produziert wird, nennt man den

der rückverdünnt wird, entstehen. Zuläs-

Wodka „Moonshine“ oder „white dog“. Das

sig wäre auch eine Kohlefiltration, um das

ist die Vorstufe zum braunen Whiskey. Die

Geschmacksbild zu verändern und um noch

amerikanische Bezeichnung „Moonshine“

einmal Stoffe zu absorbieren, die einen

entstand zu Zeiten der Prohibition, als man

Geschmack geben könnten. Auch Salz

heimlich zu nächtlicher Stunde, also im

und Zucker werden nicht selten beigemengt.

Mondschein, Alkohol destillierte. Die Schot-

Gölles interessiert das alles nicht, denn

ten sprechen vom „white dog“ – zum einen,

für ihn spielt die Naturbelassenheit

weil er eben weiß ist, zum anderen, weil der

eine große Rolle.

Wodka noch ein „wilder Hund“ ist, bevor er

GÖLLES Manufaktur für edlen Brand & feinen Essig Stang 52, A-8333 Riegersburg Tel.: +43/3153/75 55 Fax: +43/3153/75 55-30 obst@goelles.at Öffnungszeiten (Ab-Hof-Verkauf): Montag bis Samstag, 8–17 Uhr Sonn- und Feiertage geschlossen! www.goelles.at www.wodka-wanessa.at

REGION

MIT FELIX GOT T WALD

Im - PULS

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ko l u m n e Im Sog der Zeit:Drei taktische Tipps für den Herbstsprint

Urlaub. Das magische Wort für Erholung und Entspannung. Schon wieder eine ge-

fühlte Ewigkeit her!? Seit letztem Sommer? Weiß noch jemand, in welchem Jahr der

war? Laut einer Studie arbeiteten heuer 60 Prozent von uns – zumindest ein bisschen, was immer das für jeden bedeutet – auch

im Urlaub. 2013 waren es noch 66 Prozent.

Dass sich das Wort Urlaub vom mittelhochdeutschen „Urloup“ (= Erlaubnis, wegzugehen) ableitet, sei nur am Rande erwähnt.

Interessant ist die Neigung vieler, sich ihre persönliche Lebensqualität als einzelne

Brückenpfeiler (Urlaub/Wochenende) im

Fluss der Zeit vorzustellen. Zwischen denen

elendig lange Seile (Arbeit/Alltag) gespannt sind, auf denen es zu balancieren und vor allem irgendwie durchzuhalten gilt.

Felix Gottwald ist Österreichs erfolgreichster Olympiasportler, Laureus-Botschafter und Impulsgeber für mehr Lebensqualität. Mit seinen Seminaren als Teil der Lebensakademie der Therme Loipersdorf begeistert er die Menschen. Seit Herbst 2014 ist er Kolumnist des „MINT“-Magazins.

Seminare mit Felix Gottwald buchbar unter: www.therme.at/ mein-gesundheitszentrum/seminare/ felix-gottwald/

Es ist, wie es ist: Wir leben in einem digitalen Zeitalter. Punkt. Aber: Zumindest zehn

Minuten pro Tag offline zu sein, damit man online mit sich selbst gehen kann, sind für

jeden drin. Du hörst jetzt innere Stimmen, die dir sagen: „Nein, geht nicht, weil …? Ist

schade um die Zeit!“ Zehn Minuten pro Tag

ohne Digitalbegleiter, nur du und dein Atem. Wer den Tipp beherzigt, vielleicht sogar mehrmals am Tag, holt allein damit die Zeit bei der Arbeit locker wieder auf.

2. MACHE BEWEGUNG, DIE DU VERMEIDEST Wenn du Sport betreibst – gratuliere! Wenn

Mein durchschnittlicher Jahresurlaub

nicht? Auch kein Malheur. Das Drama mit

betrug zehn Tage bis zwei Wochen. Viel

sparen: Sport ist deshalb so wichtig für die

wohl nicht! Was zeigt: Wäre Urlaub für

bewegung fehlt. Nur: Wer sagt, dass wir die

zu den Anstrengungen ihres Berufs, wären

einführen können? Eben. 30 Stiegen mehr

weniger um die Frage: „Wie viel Arbeit darf

schon eine Bergtour mit 1861,5 Höhenmetern

viel Urlaub brauche ich im Arbeitsalltag?“.

am Jahresende 73 Kilometer! Noch Fragen?

während meiner Zeit im Spitzensport

der eigenen Sportlichkeit kann man sich

mehr ist es bei den meisten AthletInnen

Gesundheit (geworden), weil die Alltags-

SpitzensportlerInnen der einzige Ausgleich

ganz normale Alltagsbewegung nicht wieder

Spitzenleistungen unmöglich. Es geht also

pro Tag bei 17 Zentimetern Treppenhöhe sind

im Urlaub sein?“, als vielmehr um jene: „Wie

pro Jahr! 200 Meter täglich mehr zu Fuß sind

Die Frage mag eigenartig klingen, weil

die Antwort für die meisten 30 Werktage pro Jahr lautet (bei Selbstständigen eher

3. UND EIN MAL PRO TAG URLAUBS-ALLTAG

Urlaubsphase im Sommer Tempo und

Was tust du am allerliebsten im Urlaub?

Herbstsprint ansetzen, gehört diese Frage

Alltäglichkeiten wie ausgiebig frühstücken,

weniger). Trotzdem – jetzt, wo nach der

Anforderungen steigen und alle zu einer Art zu den wichtigsten überhaupt. Vor allem in Phasen hoher Belastungen sind die kleinen Urlaube – und wenn es nur zehn Minuten

sind und wir „Pause“ dazu sagen – das Um

und Auf, um leistungsfähig zu bleiben. Und weil es bis Weihnachten noch lange hin ist:

den Eindrücke auasgen T Im-Puls

1. OFFLINE MIT DER WELT – ONLINE MIT DIRselbst

Hier drei taktische Tipps, wie du für den Rest des Jahres den Energie-Level hoch halten kannst.

Jetzt wird’s täglich günstiger!

Jeder Urlaub lebt auch sehr von musevollen lesen oder einfach in die Luft schauen.

Beweise dir selbst, dass es eine Illusion ist, zu glauben, Urlaubsfeeling sei wirklich nur im

Urlaub möglich. Für ein Miniformat ist jeden Tag Zeit! Ein Glas Wein am Abend, ein paar

Seiten in einem Buch. Nimm dir die Zeit und sag dir: „Ich bin reif für den nächsten Urlaub

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