Телек Кузбасс № 8 2014 by LLC Telesputnik

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Ольгаа Будина борется т с сис системой образования Ведущ Ведущая ща программы «О самом главном» телеканала «Россия» Ольга Будина все телек ка свободное от работы время посвящает сво обо своему сво оем сыну Науму. Актриса и телеведущая считает, что Акт А главные инвестиции люди должны деглав вн лать ла ать в здоровье и образование своих детей. де д – Как и многие родители, я недовольна системой образования в Росв сии, – рассказала нам Ольга. – Пос этому мой сын пошел не в обычную эт школу, а в британскую. Но и там я ш нахожу недочеты, в том числе и дона рогую ю стоимость обучения. В так называгимназиях – все та же емыхх российских р «советская система»: сначала учебный «сове етс процесс проце сс неоправданно растягивается, а в выпускных классах ребенка загружают до выпуск кн предела. предел ла. Про частные школы и говорить неодно название… Если бы у меня была чего – од возможность не отдавать ребенка в школу возмож жн никогда этого не сделала. – я бы н ни

Лиепа рассказала сказку Известная балерина Илзе Лиепа в книжном магазине «Москва» представила свою новую книгу «Театральные сказки». Это волшебные истории про балет для самых маленьких читателей. Главными персонажами здесь становятся различные театральные предметы: от балетных туфелек ек до осветительных приборов. Эту книгу прославленная балерина лерина посвятила своей трехлетней дочери Надежде. е. – «Балетные сказки» я начала писать еще беременной, – рассказала нам Илзе. лзе. – Я сидела в ресторане, ждала встречи и с одним человеком. И вдруг меня осенило нило – и я взяла салфетку и ручку и начала ала писать. Так появилась первая истотория. А когда родилась Надя, я стала ла сочинять ей сказки на ночь… Не иссключено, что будет еще одна книга а – Надя каждый день просит расска-зывать ей новые истории про лю-бимых героев.

Альбине Джанабаевой пророчат декретный отпуск В центре светских новостей – известие о беременности экс-солистки группы «ВИА Гра» Альбины Джанабаевой. И хотя ни она сама, ни предполагаемый отец будущего ребенка Валерий Меладзе никаких комментариев не дают (не подтверждают и не отпровергают данную информацию), интернетсообщество уже вовсю поздравляет пару с предстоящим пополнением в семействе. Известие о том, что Альбина воспитывает 10-летнего сына от Валерия Меладзе, в свое время произвело эффект разорвавшейся бомбы. После этого затрещала по швам семья Валерия, и вскоре он расстался с супругой Ириной, с которой воспитывал трех дочерей. Альбина никогда не заявляла своих прав на отца ребенка – просто занималась воспитанием мальчика, отдаваясь этому без остатка. «Мне кажется, что никакая карьера не сопоставима с радостью, которую тебе дает рождение ребенка, – считает Альбина. – И несправедливо лишать себя такого счастья! Я уже не могу считать жизнь полноценной без вот такого своего продолжения…».

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Эдиту Пьеху излечила «Надежда» Певица Эдита Пьеха в начале февраля попала в одну из петербургских клиник. – Побеспокоила «старая болячка» Эдиты Станиславовны – боли в позвоночнике, – пояснила нам помощница артистки Нина Вячеславовна. – В последнее время ей трудно было долго стоять на сцене, что ее, конечно же, не радовало. И Эдита Станиславовна легла в больницу, чтобы привести себя в порядок перед серьезными концертами, которые она не может пропустить. Она даже взяла слово с врачей, что те ее обязательно выпишут накануне концерта, посвященного воинам-афганцам. Для них Эдита Станиславовна выступает с 1983 года, несколько раз она даже приезжала в Афганистан – в Кабул, Баграм и другие города. Ветераны всегда просят ее спеть на бис любимую песню – «Надежда».

Екатерина Скулкина стала казачкой На канале ТНТ начинается показ нового сериала «Дружба народов». Непростые отношения московского лезгина, его жены-казачки, их двоих детей и многочисленных родственников складываются исключительно в комедийном формате. Участница телешоу «Comedy Woman» Екатерина Скулкина играет в сериале жену главного героя. И она, как и ее героиня – стоматолог. – Так удивительно совпало, что я по первому образованию стоматолог-ортопед, – рассказала нам актриса. – В тексте сцер нария оказалось очень много ного профессиональных терминов. И не всегда а актеры знали, как они правильно произносятся. носятся. Поэтому мне приходилось иногда ногда выступать в качестве консультанта. танта. Главного героя – московсковского джигита – сыграл капитан итан команды КВН «Нарты из Абхазии» Теймураз Тания. А его тещей по сериалу стала а Елена Кондулайнен. ИА «

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У молодой певицы Нюши – миллионы поклонников. Она весёлая и энергичная, стройная и необыкновенно привлекательная. «Быть как Нюша» хотят многие девушки.

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Залогг хорошего самочувствия твия

– На своей страничке в соцсети ти вы приз на лис ис ь, что всегда а плотно завтракаете. Это правда? равда? – , , -

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Народная мудрость

– Итак, как советует поговорка – завтрак вы съедаете сами. А обед? Что на вашем столе в середине дня?

Ðåöåïòû îò çâåçäû Творожная запеканка

– Яйца взбиваю с сахаром, дважды через мясорубку пропускаю творог. Его нужно смешать со взбитыми яйцами, сюда же добавить немного муки или манки, соль, ванилин, цедру лимона или апельсина, натертую на мелкой терке (все – на свой вкус), и всё это хорошо перемешать. Получившуюся массу выкладываю в противень, смазанный сливочным маслом и посыпанный молотытворожную ми сухарями, су массу смазываю сметаной мас и немного сбрызгиваю растопленным сливочным маслом. Запекается она 30-40 минут. Очень вкусно такую заО пеканку есть с ягодным п соусом. со

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Как заглушить вечерний аппетит

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– Я люблю готовить курочку с ананасом на сырной «подушечке». А готовится она так. Нужно смазать противень сливочным маслом, выложить на него отбитую куриную грудку, которую заранее солим и перчим. На куриное мясо кладется ананас. Всё это смазывается майонезом и посыпается тёртым сыром. Майонез и сыр как раз и образуют ту самую «сырную подушечку» – вкусную и очень нежную. Противень с курицей отправляем в духовку, разогретую до 200 градусов. Нужно выбрать режим приготовления, при котором блюдо прожаривается со всех сторон, и держать его в духовке 30 минут. Но лучше не уходить от плиты, а посматривать за курочкой. Как только «подушечка» подрумянится – блюдо готово! Всем – приятного аппетита!

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Ðåöåïòû îò çâåçäû Курица с ананасом на сырной «подушечке»

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Жизнь артиста такова, что рабочий день может закончиться далеко за полночь. Это какую же силу воли надо иметь, чтобы не наесться до отвала, вернувшись домой? Мы узнали, как борется с вечерним аппетитом Нюша. – Могу съесть две ложечки меда и запить чёрным чаем. Только нельзя растворять мёд в чае – нужно есть его отдельно. Иначе мёд станет обычным сахаром, и пропадут его целебные свойства. Но, честно говоря, иногда могу себе позволить съесть какую-нибудь «гадость» – особенно когда иду в кино на вечерний сеанс. Это у меня редко получается, и поход в кино превращается в настоящий праздник. И я запасаюсь чипсами, попкорном и маленькой бутылочкой газировки. А вот в «будни» ни газировку, ни соки из пакетов я не пью.

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– То есть речь идет о каком-то одном блюде, а не об обеде с « пе рвы м, вторым и третьим»? .

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. Наталья КОЛОБОВА, фото из личного архива Нюши

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Психологи советуют устраивать праздники для любимых просто так, без всякого повода. , .

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Путешествие

любимый!

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Мужской кой праздник

Отправьте те своего мужчину на пивную вечеринку, пейнтбол, в сауну или боулинг в чисто мужской ой компании (за ваш счёт) счёт). ). Мужчинам просто необходимо еобходимо иногда отдыхать в компании себе подобных. добных. Не переживайте, что вас там не будет. Ведь едь ваша цель – доставить удовольствие ему, а не себе. Отдохнувший, взбодрившийся шийся муж вернется к вам и обязательно поблагодарит.

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Вопрос: Какие 2 постановки из цикла «Достоевский FM. Современное прочтение» были представлены на сцене театра в феврале? По ед тел це , п л о от ет ше оп о «Кто я ляет я л е ё о Т Т «Ю о т »?», т л ле Топ ко . По д ляе !

Ждем ваших SMS-сообщений с правильным вариантом ответа по т. 8-913-419-1126 в четверг, 20 февраля. Правильный ответ прошлого номера: А. Ковзель. Стоимость SMS-сообщений соответствует вашему тарифному плану.

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• 23 Февраля стал выходным днем только в 2002 году по указу президента В.В. Путина. В 2014 году праздничный день выпадает на воскресенье, но дополнительный выходной, вопреки ожиданиям, в этом году не полагается. Вернее, выходной день никуда не пропал: его решено перенести на 3 ноября.

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• 23 Февраля празднуют в России, Украине, Киргизии, Приднестровье, Таджикистане. В Украине 23 Февраля не отмечался в период с 1993 по 1999 год, но в 1999 году вернули под названием День защитника Отечества.

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е ы • Название праздника много раз изменяли в соответствии с армейскими и политическими реалиями. В 1918 году праздник 23 Февраля появился под названием День защиты Социалистического Отечества от войск имперских австро-венгерских захватчиков. Позже появились другие названия: День Социалистического защитника Отечества, День Красной армии, День Советской армии и Военно-Морского флота. С 18 января 2006 года 23 Февраля стал называться «День защитника Отечества».

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ет • Несмотря на то, что далеко не каждый мужчина служил в армии, считают этот праздник своим и ждут поздравлений в этот день 87% российских мужчин.

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Правильный ответ прошлого номера: Черепаха Кар Карыч. Нашим победителем, правильно ответившим на вопрос «Как зовут смешарика, изображённого на картинке?», стал Дмитрий Моложавый. Поздравляем! Ждём ваших SMS-сообщений с правильным вариантом ответа на номер 8-913-419-1126 в четверг, 20 февраля.Стоимость сообщения соответствует вашему тарифному плану.

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Историю парного фигурного катания в нашей стране можно без преувеличения назвать нашей национальной гордостью. На всех зимних Олимпиадах, за исключением Ванкувера, наши пары стояли на верхней ступени пьедестала. И нынешняя победа Татьяны Волосожар и Максима Транькова вернула нам славу первой державы в фигурном катании.

Именно эти спортсмены первыми из нашей страны завоевали олимпийское золото в парном катании, с них и начнём рассказ. Знакомство со льдом начиналось у Олега и Людмилы поразному, но одинаково поздно. Олег встал на коньки в 15 лет, когда позади остались и жизнь в блокадном Ленинграде, и неудачная попытка стать ать музыкантом. Первый тренер увидел перед ред собой стройного мальчишку в валенках ках с прикрученными к ним хоккейнымии коньками. А Людмила и вовсе увлеклась фигурным катанием после 17-ти лет. Случайная встреча с Олегом Протопоповым на одном из московских катков определила жизнь и карьеру обоих. Первый крупный успех: в 1962 годуу пара с десятой попытки выиграла чемпионатт СССР и заняла 2-е места на чемпионате Европы пы и чемпионате мира. Олимпийское золото: Инсбрук, 19644 год; Гренобль, 1968 год. Жизнь после спорта: в настоящее вреремя Людмила Евгеньевна и Олег Алексееевич проживают в Швейцарии.

Ирина РОДНИНА РО и Алексей УЛАНОВ В отличие от Людмилы Белоусовой, Ирина определилась с выбором в любимого вида спорта очень рано – в 3 года. И хотя родители пытались направить её в другое русло, отдав в нап школу с углубленным изучением неш мецкого и на музыку, спорт победил. м Алексей пришёл в фигурное катание 7-летним ребенком. На волне успеха Белоусовой и ребенк Протопопова спорт набирал популярность, и Протоп мальчики охотно шли в секцию фигуристов. мальчик Первый ккрупный успех: первый же чемпионат мира, в котором участвовали Ирина и Алексей (в 1969 году), принёс им победу. Олимпийское золото: Саппоро, 1972 Ол ггод. Жизнь после спорта: Ирина стала выдающимся тренером, в начале вышла замуж и на 9 лет уехала в США. Верну90-х вышл вы шлаа шл лась на Родину в 1999 году, сейчас сейча занимается общественной деятельностью, является депутатом Госдумы. Алексей Уланов был солистом ленинградского ансамбля «Балет на льду», занимался тренерством. С 1990-х жил в США, в 2010-м вернулся лся в Россию.

Ирина РОДНИНА и Александр ЗАЙЦЕВ Эта пара появилась в 1972 году. Казалось бы, найти пару олимпийской чемпионке мпионке невозможно. Но Александру Зайцеву йцеву это невозможное удалось. Нужно быть очень сильным человеком, овеком, чтобы соответствовать легендарной ной партнёрше. Александр справился – благодаря таланту и невероятной выносливости. вости. Все специалисты, видевшие их в начале чале 70-х, понимали: вот они, звёзды,, зажглись. И не ошиблись. Первый крупный успех: уже в 1973 году на чемпионате Европы Роднина и Зайцев выигрывают золото. А на чемпионате ате мира в этом же году происходит их легендарное выступление, когдаа оборвалась музыка, и спортсмены ны катались под скрип собственныхх коньков. в Олимпийское золото: Инсбрук, 1976 го год («Калинка»), ЛейкПлейсид Плейсид, 1980 год. Жизнь после спорта: после окончания спортивной карьеры Александр Зайцев стал тренером. РаботаРабот ет преимущественно зза рубежом.

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наших фигуристов Татьяна ВОЛОСОЖАР и Максим ТРАНЬКОВ К высшей в спортивной награде Татьяна и Максим шли параллельно: в разных парах и даже в разных государпа ствах. Максим часто расставался с партнёршами, но ств счастливое совпадение характеров и стилей произошло сч только с седьмой – Татьяной Волосожар. Целеустремлённая девочка с 4-х лет знала, что хочет быть ллучшей фигуристкой. Начав как одиночница, в 14 лет согласилась встать в пару, - и спортивная карьера пошла сог в гору. г Выступала Татьяна тогда за Украину. Несмотря на высокие результаты, в 2010-м спортсменка осталась без вы партнёра. По счастью, и Максим остался один – и появипа лась новая пара. Ради возможности выступать вместе ла Татьяна сменила гражданство на российское. Тат Первый крупный успех: серебро на чемпионате Пе мира в 2011 году. ми Олимпийское золото: Сочи, 2014 год. Ол Жизнь после спорта, будем надеяться, начнётся Ж ещё не скоро! И на следующей зимней Олимпиаде в ещ Южной Корее золото снова будет за нами. Юж

Елена ВАЛОВА и Олег ВАСИЛЬЕВ Эта пара вошла в историю ю фигурного катания не только ько благодаря олимпийской медали, но и как спортсмены, впервые выполнившие тройной паралараллельный прыжок. А еще они первыми перешли из любительского го спорта в профессиональный. Шестилетнюю Елену в фигурное гурное катание привели родители. И все прочили ей карьеру одиночницы – как и Олегу. Олимпийское золото: Сараево, 1984 год. Жизнь после спорта: сейчас ейчас оба занимаются тренерской работой – в основном в Америке. Среди ди воспитанников Васильева – Татьяна Тотьмянина и Максим Маринин, ринин, а также герой нынешней Олимпиады лимпиады Максим Траньков. Макси

Татьяна ТОТЬМЯНИНА и Макси Максим МАРИНИН Путь к успеху ус и у этой пары простым и стремительным не назовёшь. н Начав тренироваться в 1996 году, Татьяна и Максим М много раз останавливались в шаге от призовых мест. Но – как и положено сильным духом спортсменам – шли вперёд. Не остановила их даже травма, полученна полученная Татьяной в 2004 году. Пара вернулась к выступлениям в 22006 году. Первый круп крупный успех: чемпионат мира покорился Тотьмяниной и Маринину в 2004 году. Олимпийское Олимпийск золото: Турин, 2006 год. Жизнь после по спорта: спортсмены блистали в многочисленных числе ледовых шоу. Телезрителям они особенно полюбились в шоу «Ледниковый период» на Первом Перво канале.

Екатерина ГОРДЕЕВА и Сергей ГРИНЬКОВ ЬКОВ Пожалуй, самая романтичная пара в нашем фигурном гурном кат катании. Хрупкая Екатерина и мужественный Сергей, ей, казалось, были примером трепетной и нежной любви. Катя пр пришла на каток в три года, Сергей – в пять. Тренеры ры поставили их и в пару, когда Кате было 10 лет, а Серёже – 14. Первый крупный круп успех: в 1987 году Гордеева и Гриньков выиграли свой первый пе чемпионат мира. Екатерине на тот моментт не было 15 лет. Олимпийское зол золото: Калгари, 1988 год; Лиллехаммер, 1994 год.. Жизнь после спорта: спо трагическая скоропостижная смерть Сергеяя в 1995 году оборвала не только т карьеру прекрасного дуэта. Екатерина (тогда гда уже почти четыре ггода бывшая женой Сергея) осталась одна с трёх-летней дочкой. Не Несмотря на такую драму, спортсменка вернулась в профессиональный профессиональны спорт, выступала как одиночница. В 2008 году оду Екатерина Екатеерина приняла участие в едниковый период» с актёшоу «Ле «Ледниковый ором Бер роевым. ром Его Егором Бероевым.

Еленна БЕРЕЖНАЯ Елена БЕРЕЖНАЯ и Антон Антон СИХА АРУЛИД ДЗЕ СИХАРУЛИДЗЕ Преодолеть Преодо олеть всее обстоятельстваа и выйти й победителями – вот что удалось этой паре. Елена в начале своей карьеры выступала за Латвию. В енировке 1996 году на тренировке йно попал партнёр случайно ньком. ей в голову коньком. ейшей После серьёзнейшей менка травмы спортсменка лько не могла не только же кататься, но даже ходить и разговаривать. Никто и по-

Ок а КАЗАКОВА Оксана и Артур ур ДМИТРИЕВ В й случай в истории фигурного каВторой ттания,, когда спортсмен снова становится олимпийским ол ийским ой пары. чемпионом, но в составе другой урОксана Казакова пришла в фигуроное катание в 4 года. Долгие гоовв ды тренировок, смена партнёров ов. не давали победных результатов. Пока фигуристка в 1995 году нее встаионом ла в пару с олимпийским чемпионом Дмитриевым. стя год после Первый крупный успех: спустя рала чемпионат начала тренировок пара выиграла Европы. о, 1998 год. Олимпийское золото: Нагано, ионная для спортсмеЖизнь после спорта: традиционная сь и Артуру с Оксаной. нов карьера тренеров досталась осле 2005 года Дмитриев работал в США, но после нировала спортсменов на вернулся в Россию. Оксана тренировала родине.

ддумать не мог, что спустя шес шесть лет ЕЕлена будет стоять на верхней ступени олимпийско пьедестала, откатав пийского сложней сложнейшую программу. И Антон был одни одним из немногих, кто поддерживал её. Первый кру крупный успех: первое место нна чемпионате мира в 1998 году. Олимпийско Олимпийское золото: Солт-Лейк-Сити, 2002 год. Жизнь после по спорта: после заверше соревнований Антон и завершения н Елена несколько лет участвовали лед в ледовых шоу, затем занялись пол политической карьерой – оба стал депутатами Госдумы. стали

Наталь Н Наталья МИШКУТЁНОК МИШК и Артур ДМИТРИЕВ Трудное время вре политических по перемен не помешало Наталье и Артуру стать олимпийскими ол чемпионами. Они выс выступали в Объединённой команде – ууже не за СССР, но ещё не за Россию. Артур, как и многие парники, начинал в одиночном од катании. Перейти в па парное катание помогло увлечени увлечение силовыми видами спорта – всё-таки делать поддержк под силу не каждодержки му фи фигуристу. Благодаря этом этому они с Натальей пока казывали уникальные поддержки. Кроме ттого, в их активе – ддва тройных прыжка (сальхов, тулуп). Первый крупный П успех: пара стала чемусп ми Европы и мира в 1991 году – с пионами ральной программой на музыку шедевральной ца Листа «Грёзы любви», поФеренца нной Тамарой Москвиной. ставленной пийское золото: АльберОлимпийское виль, 1992 год. Жизньь после спорта: спустя два года после иады пара олимпиады лась. Артур распалась. лжил кататься продолжил ой партнёршей с другой ной Казаковой. – Оксаной лья переехала А Наталья г вышла в США,, где ж и начала замуж ать треработать нером..

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Людмила БЕЛОУСОВА и Олег ПРОТОПОПОВ

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Далеко не каждый из нас может похвастаться правильным образом жизни, здоровым питанием и экологически чистой средой проживания.

ногда на то, что в наших силах, не всегда хватает времени и желания. Поэтому год от года в нашем организме накапливаются вредные вещества, которые отравляют его. Чтобы очиститься, организму нужна помощь.

Îòêóäà âû âçÿëèñü? Токсины – это продукты полураспада сложных химических соединений, которыми экологическая среда более чем богата. Как правило, токсины проникают в человеческий организм через лёгкие, кожу и пищеварительные органы и наносят ему вред. Шлаки похожи на токсины и отличаются лишь тем, что вырабатываются непосредственно организмом при сложных химических взаимодействиях, происходящих внутри человеческого тела. Шлаки подоб-

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Почему опасно превращать ащать организм в свалку

постоянными головными болями и болями в суставах

Если шлаки и токсины своевременно не выводить, это чревато

нарушением сна

снижением памяти и ухудшением внимания ломкостью ногтей и выпадением волос

низким иммунитетом потерей аппетита

увеличением нагрузки на печень

развитием аллергии

истощением нервной системы, раздражительностью, депрессией

сухостью кожи и быстрым её старением

кишечными заболеваниями и желудочными расстройствами

ожирением

повышенной утомляемостью ны «производственным отходам», которые возникают при переработке поглощаемых пищевых продуктов, воздуха и воды. Токсины и шлаки имеют одну неприятную особенность – накапливаться в клетках и тканях. Это влечет за собой ухудшение работы внутренних органов и жизненно важных систем. Как следствие, организм одолевают различные заболевания, он изнашивается и стареет.

ÄÅÒÀËÈ ÄÅÒ Мармеладка для очищения

амый вкусный абсорбент – натуральный мармелад. Он содержит пектин, который как раз выполняет функцию «щёточки». А ещё он способствует укреплению волос и ногтей, так что сплошная вкусная польза!

Ведём борьбу Баня Один из самых эффективных и проверенных способов избавиться от токсинов – это баня. Не зря наши предки считали баню лучшим средством избавления от хвори. Чем лучше вы пропотеете, тем больше токсинов испарится из вашего организма. Однако, если у вас наблюдаются перепады давления, с подобным методом избавления от шлаков стоит быть аккуратнее. Горячий влажный пар и резкое поднятие температуры может навредить как гипертоникам, так и гипо-

тоникам. В таком случае лучше предпочесть более сухую парилку, положительный эффект от этого не станет меньше. Горячий воздух расширит поры кожи, что способствует выведению токсинов. Перед заходом в парную или дома заранее желательно сделать пилинг кожи, тогда процесс выведения токсинов через кожу будет еще эффективнее. Грязевое обертывание также поможет выводу токсинов из организма. Оно очищает кожу, открывает поры, снимает воспаления и обладает бактерицидными свойствами.

Чистая вода Это практически эликсир жизни. Вода вообще помогает самоочищению всех обитателей планеты. И человеческий организм – не исключение. Токсины выводятся вместе с мочой и через кишечник, а также через кожу вместе с потом. Пейте больше очищенной воды! Переключитесь с «искусственных» соков, газированных напитков и растворимых кофе на простую воду, и вы почувствуете, насколько легче стало вашему организму.

Массаж Большинство людей ведут сидячий образ жизни, в результате чего нарушается правильная циркуляция крови, что негативно влияет на обменные процессы в организме. Значит, замедляется работа органов выделительной системы, и токсинов в организме накапливается больше. Если вы не можете найти время на занятия спортом, то неплохим вариантом на замену физическим упражнениям может стать массаж. Хороший массаж разгоняет кровь, и токсины начинают значительно быстрее покидать ваш организм.

– Овощи и фрукты лучше покупать свежие, а не замороженные или консервированные. – Включите в свой рацион продукты, обладающие наилучшими очищающими свойствами, для вывода отравляющих веществ из организма: • Кориандр (кинза) выводит тяжёлые металлы, в том числе ртуть. Свежая зелень кинзы отлично сочетается с разными блюдами, её можно добавлять и в супы, и в салаты, и в гарниры. • Чеснок помогает бороться с бактериями, а значит – с выделяемыми ими токсинами. Кроме т ого, чеснок, как и имбирь, активизирует выработку ферментов, что усиливает

очи очищающие функции организма. ганиз изма. • Свекла пом могает о вывести то токсины о из крови в ви. • Капуста броккол коли л поддерживае етт очищающую фу ф функцию печени. • Рис и картофель обладают ю абсорбирующими ю ими свойствами. ств ми. ствам • Масла ол олививковое, авокадо, авока до, льна смазывают смазыв аютт

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Как можно больше клетчатки! Необходимо Разесть в больших количествах овощи и фрукты, напри- г р у кишечник, ч то мер, бананы, тыкву, капусту, зочные морковь и прочие полезные д н и т ак же способ продукты растительного считас твует выведепроисхождения. ются однию токсинов. ним из • Гранат очищает вариантов кровь снижения избыи вообще точного веса, однако омола о жиих основное преднавает в крозначение – выведевеносную ние из организма токсистему. сис При синов и шлаков. К топостоянном применении му же ожирение – это мягко выводит камни из одна из многочисленпочек. ных болезней, причи• Лимон – проо оной которых является ст сто рекордсмен скопление токсинов и по эффективношлаков в организме. ст сти воздействия ия Раз в неделю в течена органы и ткани тела. ние суток пейте тольВы Вычистит и избавит от ко кефир или ешьте ш шлаков и токсинов всеодни яблоки, гречку, вс все уголки вашего оргарис, огурцы. Выберини низма. Сок лимона с тёте наиболее приемлепл плой водой прекрасно мый для вас вариант вы вымывает вещества из разгрупе печени. зочной • Зелёный чай ай й диеты. оч очищает сосуу-На проды и кровь от тяжении ш шлаков. дня мож-

Не забывайте, что максимально очистить свой организм можно постепенно, исключив из питания белый сахар, пшеничную муку, жирное, копчёное и алкоголь.

Разгрузочные дни

но употреблять только один вид продукта или чередовать их, главное – вам нужно выдержать сутки только на определенном количестве продук тов. За это время ваш организм очистится от токсинов, выводя их вместе с жидкостью и продуктами переработки. Со временем, ес ли вам достаточно легко удаётся продержаться один день, ограничивая себя в еде, увеличьте длительность или частоту «разгрузки». Ес ли организм будет хорошо переносить разгрузочные дни, то можно попробовать голодание – сухое или с разрешением жидкости.

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Стараясь всеми правдами и неправдами сбросить вес, мы забываем о самой важной диете –диете для кожи. Возраст, постоянные колебания веса, малоподвижный образ жизни, неправильное питание, загазованный воздух сказываются на ней не самым лучшим образом.

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амое главное и, пожалуй, самое трудное – исключить из своего рациона все е жареное, острое, жирное и соленое. Если в первое время трудно, то постарайтесь хотя бы употреблять лять их как можно меньше.

РУТИН Гречневая крупа сохранит кожу кож эластичной й надолго. Диетологи даже дали ей определение ение антивозр ра растной стной крупы. Она О содержитт большое количество рутина, кото который поддерживает живает ээластичностьь коллагена и замедляет дляет появление морщин, и ненасыщ сыщенные жирные щ рные кислоты. кис

КРЕМНИЙ Главным веществом молодости считается кремний, кремн и продукты, где он присутствует, очень хопр рошо сохраняют эларо астичность сттичность и упругость ть кожи. Много кремния в крупах, М к упах, отрубях, некоторых фруктах и ягодах; капунекотор сте, ст моркови, огурцах гурцах и других овощах, а также же в свежей зелени, проросших л ших семенах злаков к и т.д.

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КОЛЛАГЕН Это вещество лучше всего повышает упруик – гость кожи. Его основной поставщик ваетвитамин С, который не вырабатываетНовинка! Суперкрем но ся организмом. Однако его можно для лица! Он не тольестве получить в необходимом количестве извне, вместе с пищей. Витамин С соделае вашу кожу ко делает держится в цитрусовых, киви, клубнинежной и гладкой, но ке, зелени (петрушка, укроп, зеленый и вызыва вызывает глубокие лук), шиповнике, красном сладком мор морщины зави- перце, черной смородине, облепихе. Коллаген содержится также в лососевых, ст у ваших сти морской капусте и индейке. по подруг!

АНЕКДОТ АНЕ

ЖЕЛЕЗО И СЕЛЕН Ж Т Также способствуют повышению эластичности кожи, а ш сселен к тому же защищает ее от агрессивных воздействий. о Большое количество железа Б е в гречневой и овсяной крупе, рупе, печени и красном м мясе. Селен ссодержится яв мо тах, морепродуктах, сар нце е, сардине и тунце, пе нопечени, чеснок ьке, бразильсских орехах, ах, ззернах пшеен ницы.

ÊÑÒÀÒÈ ассаж — еще одно эффективное средство. Он приводит усталую кожу в чувство, улучшая приток крови. Желательно проходить курс массажа (10 процедур) каждые полгода. Гидромассаж также повышает упругость кожи. Его можно сделать дома, к когда принимаете душ, направляя струю воды на участки кожи кругов круговыми движениями. Улучшает ттонус также контрастный душ душ.

Татьяна

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П иг а ение

ловно ребята. Он не был красив, но безмерное обаяние и таланты заядлого балагура неизменно делали Димку желанным гостем на любых посиделках.

Обаятельный и чужой Дима рассказывал о себе много и охотно. Оказалось, он был женат уже в третий раз. – Кто бы сомневался, – хохотнула я. – Да, женщины моя слабость, – легко согласился он.

Трое детей – два сына (по одному в каждом из двух первых браков) и третья неродная, но очень любимая дочка. Ребенок третьей жены. У Димы был свой бизнес, приносящий неплохой доход. А посему денег хватало на содержание всех наследников, как шутил сам многодетный папа. Обаятельный и очень себе моложавый папа, надо сказать. – Кстати, а сколько твоей жене лет? – бестактно поинтересовалась я. – Двадцать два, – беззастенчиво ответствовал мужчина.

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Православный календарь 24 февраля Седмица сырная (Масленица), сплошная. Глас 2. Сщмч. Власия, еп. Севастийского, и с ним двух отроков и 7 жен. Блгв. кн. Всеволода, во Св. Крещении Гавриила, Псковского. Прп. Димитрия Прилуцкого, Вологодского. Прав. Феодоры, царицы Греческой, восстановившей почитание святых икон. Разрешается пища без мяса. доброе соревнование: подражать, а не враждовать, не « Вот скорбеть о совершенствах другого, а сокрушаться о собственных недостатках».

Иоанн Златоуст

разу не вспомнила о его жене. А может, и вспомнила, но ощущение так внезапно накатившего счастья загоняло ненужное чувства стыда глубоко в сердце.

Ф т

Я макала сапоги в здоровенные лужи Звездного бульвара, и обновка опять становилась бело-цветастой, радуя глаз и поднимая настроение. – Лен-Лен… Ленаааа, – я затормозила возле очередной лужи и обернулась. Возле тротуара стояла серебристая Mazda, а из открытого окна автомобиля, широко улыбаясь, махал мне рукой… Димка. Точно он. – Димка, ты? – я радостно улыбнулась и посмотрела на бывшего сокурсника. – Я, Лен. А ты не изменилась, я тебя сразу узнал. – Дим, да ладно. Двадцать лет уж прошло. Не изменилась, – проворчала я, но щеки довольно зарделись. Димка был особенным персонажем в нашей институтской компашке. В него благополучно влюблялись все девчонки и хотели дружить все пого-

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ÆÅÍÑÊÀß ÈÑÒÎÐÈß Кто сказал, что резиновые сапоги – это некрасиво? Нет, господа, вы ошиблись. Я шлепала по лужам и радовалась как ребенок.

рт 2014 .

Он рисовал меня

вал цветами и подарками. Все чаще оставался ночевать, а порой и работал у меня.

Все будет по-прежнему Дима был дизайнером. Я могла часами наблюдать, как он работает. Было видно, что это доставляет ему удовольствие. – Димка, а что дальше? – спросила я однажды вот в такой момент. – В смысле, Лен? – не отрываясь от работы, спросил он. – Дальше… Завтра… Через месяц… Через год? – А что дальше? Все будет по-прежнему. Будешь ты, буду я. «И твоя жена», – мысленно добавила я. На следующий день Дима не пришел. Я поняла. Я сразу все поняла. Все осталось по-прежнему – была я, был он… но не было нас.

– Лен, а почему ты не замужем? – спросил как-то Дима, рисуя в рабочем Мужеблокноте мой ственный и все портрет. такой же без– Да как-то мерно обаятельне сложилось, ный… Я невольно Дим, – я в перпозавидовала вый раз за мноего женам. гие годы ответила на этот вопрос без нотки сожаления. Сначала много училась, поМы проболтали нескольтом много работала. Ну, а ко часов кряду. Решено потом все мужчины как-то было не теряться, а посерезко обзавелись семьяму, обменявшись контакми и постарели, – отшутитами, мы расстались. Долась я. говорившись, правда, в Он много рисовал меня. ближайшее время сходить Рисовал, задарикуда-нибудь еще. ЕЛЕНА Ближайшее время настало, к моему удивлению, Дорогие читатели! Расскажите нам свою очень быстро. Уже на слелюбовную историю, которая изменила вадующий день Димка встрешу судьбу. Ждем ваших писем по адресу: 654007, г. Новокузнецк, ул. Орджоникидзе, чал меня с работы букетом 35, а/я 23, 11-ый этаж, «в газету Телек» или роз и предложением попо электронной почте: maket@frant.com.ru ужинать в ресторане. (в письме достаточно указать ваше имя либо Ни в тот вечер, ни во все псевдоним). последующие месяцы я ни

Невинный ужин или...

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Идеальный вариант для пола – матовая керамическая плитка, имитирующая камень. Подойдет и натуральное дерево. При этом стоит помнить, что экзотические или вычурные породы древесины (венге, мербау, красное дерево, вишня) не свойственны стилю кантри.

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Абажур с бахромой, низко о висящий над столом – отличное украшение кухни в стиле кантри..

БЮДЖЕТНЫЙ ВАРИАНТ Если вы находитесь в режи-ме жёсткой экономии, можно использовать ламинат или линолеум, имитирующий камень или доски. А если половое покрытие вы не меняете, постелите на пол домотканые половички.

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Цветочные узоры, клетка и полоски приветствуются. Лучше всего использовать лён или хлопок. Текстиля может быть много: шторы, скатерть, салфетки, прихватки, чехлы для стульев. Кстати, винтажные кружевные скатерти на столе – тоже примета стиля кантри. БЮДЖЕТНЫЙ ВАРИАНТ Хотите сэкономить? Не шейте шторы в пол, используйте короткие шторы (до подоконника или чуть ниже) или варианты типа «кафе» (шторы закрывают нижнюю часть окна).

Аксессуары Создать уютную атмосферу помогут глиняные миски и кружки с росписью, пле-

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ÊÑÒÀÒÈ

Классический интерьер в стиле кантри предполагает исключительно деревянную мебель. При этом дерево может быть покрыто матовым лаком, покрашено или патинировано. Ручки тоже должны быть лишены налета современности. Вся техника должна быть встроенной, а дизайн вытяжки – соответствующим. БЮДЖЕТНЫЙ ВАРИАНТ Чтобы не менять весь кухонный фронт, можно заменить только фасады шкафов (большинство фирмпроизводителей предоставляет такую услугу). А чтобы не покупать новый обеденный стол, подберите скатерти из льна или набивного хлопка.

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Каждой хозяйке хочется, чтобы на любимой кухне всегда было тепло и уютно. Как этого добиться? Оформите свою кухню в стиле кантри! Даже если вы не планируете капитального ремонта, создать уют а-ля «домик в деревне» можно, дополнив интерьер «говорящими» аксессуарами и декором кантри-стиля.

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Деревенская идиллия на вашей кухне

Напольное покрытие

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ÄÀÅØÜ ÐÅÌÎÍÒ!

Кантри исключает сочные и яркие цвета. Лучше использовать светлые натуральные тона: белый, бежевый, песочный, ванильный, цвет охры, оливковый, бледно-голубой. БЮДЖЕТНЫЙ ВАРИАНТ Если вы не хотите менять старые флизелиновые или виниловые обои на кухне, их можно просто покрасить в нужный цвет. Правда, обои с рисунком придется красить в несколько слоев.

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Когда говорят о кантри на французский манер, чаще всего имеют в виду стиль прованс: светлые тона, состаренные детали, кракелюр и лаванда. Русское кантри обычно заявляет о себе бревенчатыми стенами, изразцами, грубой штукатуркой а-ля печка в деревенском доме, льняными деталями и так далее. Кантри по-американски – это детали интерьера с кожаной отделкой, декор в индейском стиле, ковбойские сапоги и шляпы.

теные корзиночки, жестяные баночки для хранения специй или чая, полотенца и салфетки с вышивкой, связки лука или перца и, конечно, цветы на окошке. БЮДЖЕТНЫЙ ВАРИАНТ Любые предметы «хэндмейд» будут уместны на вашей кантри-кухне. Дерзайте!

ветлана ИДО ЧУК

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КАРУСЕЛЬ

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25 февраля Седмица сырная (Масленица), сплошная. Глас 2. Иверской иконы Божией Матери.

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Разрешается пища без мяса.

того, кто вошел добровольно в союз с силой зла, занял« Для ся чародейством, выхода нет.

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Свт. Мелетия, архиеп. Антиохийского. Свт. Алексия, митр. Московского и всея России, чудотворца. Свт. Мелетия, архиеп. Харьковского. Прп. Марии, именовавшейся Марином, и отца ее Евгения. Свт. Антония, патриарха Константинопольского.

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Православный календарь

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DISNEY

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ПРАВОСЛАВНЫЙ КАНАЛ

МАТЬ И ДИТЯ

ДЕТСКИЙ

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Нельзя обращаться к бабкам, они одно вылечат, а душе повредят».

Матрона Московская

А, 26 Ф В АЛ № 08 47 , 24 фе р я  2 ПЕРВЫЙ

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Фильмы

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ТВ-ОСИННИКИ

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Какие только ко растения не проживают на наших подоконниках! ках! Они и интерьер украшаают, и воздух х очищают, и настроение нам поднимают..

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Подкормка требуется, если: – Нижние части растения отмирают и опадают. – Растение часто одолевают вредители и болезни. – Растение плохо развивается. – Меняется окраска листьев, появляются пятна. – Растение не цветёт или цветёт очень слабо. – Новые побеги достаточно хрупкие.

Питание с воспитанием Подкормка растений сродни системе воспитания детей: на неподготовленную

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а а е ия –

в правильном правильном удобрении

ожогу корней, и растение погибнет. Тщательно изучите инструкцию на пакете и обязательно придерживайтесь (не превышайте!) норм, указанных изготовителем в инструкции. Если удобрение проблемно отмерить, запомните следующее: один спичечный копочву и при нарушении ме- робок – это 25 г, столовая тодики пользы не ждите. Так ложка – 10 г, чайная ложка – около 3 г. что давайте по порядку: Удобрение следует За день до внесения разводить в стеклянудобрений необходимо ной или пластиковой посухорошо пролить растения. де. Не размешивайте удоЗапомните, что никогда не брения металлическими следует поливать удобрепредметами, так как может нием пересушенный ком возникнуть химическая земли, так как это может реакция с образованием привести к химическому к Л ри

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ро них даже можно сказать, что они стали ли домашними питомцатомцами, которые нуждауждаются во внимании нии и заботе.

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ÂÀÆÍÎ НЕЛЬЗЯ ПОДКАРМЛИВАТЬ • Растения, посаженные недавно. Удобряют только те растения, корневая система которых хорошо развита и здорова. • Только что купленное растение. Подкормку вносят не ранее чем через 2 недели. • Больные растения, особенно если не установлена причина заболевания. • Растения в период покоя или перед началом периода покоя.

химических элементов, которая сделает раствор бесполезным или даже вредным для растений.

Если растение находится в стадии интенсивного развития или цветения, подкармливают его не чаще одного раза в 10-14 дней.

В начале роста растений концентрация удобрительных поливов должЕсли применялась внена быть слабой. Для многих корневая подкормка, растений лучшее действие в этом случае растению неоказывают более частые по- обходимо мелкокапельное ливы слабым раствором. опрыскивание чтобы на

листьях не оставались частицы удобрений. Дозы для внекорневой подкормки всегда должны быть ниже, чем для корневой. Температура растворов для подкормки должна быть выше комнатной приблизительно на 5 °С.

Ольг

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ПРАВОСЛАВНЫЙ КАНАЛ

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Православный календарь 26 февраля Седмица сырная (Масленица), сплошная. Глас 2. Прп. Мартиниана. Прпп. Зои и Фотинии (Светланы). Прп. Евлогия, архиеп. Александрийского. Прп. Стефана, в иночестве Симеона, царя Сербского, Мироточивого. Сщмчч. Василия и Гавриила пресвитеров. Сщмч. Сильвестра, архиеп. Омского. Сщмчч. Зосимы, Николая, Василия, Иоанна, Леонтия, Владимира, Парфения, Иоанна, Иоанна, Михаила пресвитеров и Евгения диакона, мч. Павла, прмцц. Анны, Веры и Ирины. Разрешается пища без мяса.

решайся искушать ум свой непомыслами или зре« Непотребными нием вводящих тебя в искушение лиц, даже когда думаешь, что не будешь преодолен сим, потому, что и мудрые таким образом омрачались».

Исаак Сирин

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Не грустите – погрызите! Ы переводе с английского слово И сидя «грейзинг» означает «пана диете, вдруг заглястись, кушать маленькими нешь шь в холодильник, и тут же попорциями». Соответственно, шь, что у тебя, в принципе, нимаешь, суть диеты в том, чтобы оснонеплохаяя фигура, даже хорошая.... вательные приёмы пищи зада идеальная ная просто! менить небольшими перекусами. Маленькие порции На рынке: каждого перекуса обеспечат – Скажите, чем вы кормили свою ю организм всеми необходимыкурицу? ы хотите её купить? – А что, вы ми микроэлементами, а полу– Нет, но я хотела бы так же чая пищу чаще, организм не отпохудеть! удеть! кладывает запасов в виде жира. К тому же, кушая часто и небольшими порциями, вы не только похудеете, но и улучшите состояние здоровья.

Правила грейзинга Принимать пищу следует до того момента, как вы почувствуете сильный голод. При этом перерыв между едой не должен составлять более трех часов. В противном случае в организме выработается достаточное количество гормона грелина, вызывающего волчий аппетит.

Ежедневное меню должно быть сбалансировано, включая все необходимые белки, пищевые волокна, углеводы и жиры. Отдавайте предпочтение низкокалорийным и максимально полезным продуктам, так как «неправильные» продукты чаще всего дают чувство сытости на очень короткий срок, усиливая тем самым желание поесть дополнительно. Исключите из рациона острые, копченые блюда, маринады, соления. Следует ограничить сдобу и сладости. Ешьте медленно, тщательно пережевывая пищу. И как только почувствуете, что организм насытился, трапезу лучше завершить, сказав себе, что через часик-другой вы поедите снова. Так вы не будете себя чувствовать обделённой.

Самые калорийные блюда следует съедать до обеда, ближе к вечеру калорийность еды необходимо понижать. Пищевая ценность самых сытных перекусов не должна превышать 300 ккал, а низкокалорийных – не выше 100 ккал.

Выпивая ежедневно до 1,5-2 литров Последняя трапеза должна воды, вы убиваете сразу двух зайцев: быть за 2 часа до отхода ко из организма быстрее выводятся сну, не позднее. вредные вещества, и желудок будет ВАЖНО! постоянно полным, лишний раз не напоминая про голод. Кроме обычной воды Чтобы быстрее похудеть, недостаточно одной системы питания! Очень важен хороможно также пить зелёный и травяные ший сон, отсутствие стрессов и ежедневная физическая нагрузка. чаи.

ÍÀ ÇÀÌÅÒÊÓ

Они содержат

около

200

– 150 ккал г натурального йогурта с парой ст. ложек ягод; – одно варёное яйцо или омлет из 1 яйца; – кусочек чёрного хлеба с кусочком сыра не более 40% жирности; – 5 столовых ложек каши на воде; – 100 г отварной курицы или 150 г нежирной тушеной рыбы; – 250 г свежих или тушеных овощей; – горсть орехов; – 2 отварные картофел лины; – две столовые ложки нежирного творога с каким-либо фруктом; – 2 овсяных печенья и чай с 1-2 чайными ложками мёда.

Татьяна

ИХА ЁВА

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За раз можно съедать не более, чем может уместиться в стакане.

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Даже если есть лишние килограммы и сильное желание от них избавиться, можно кушать с утра до вечера. И при этом ещё и худеть. Тут ведь всё дело в технике похудения, которая называется новомодным словом «грейзинг».

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Мои дети любят играть в компьютерные игры. Можно ли делать это во время поста? Мария.

пост воздерживаются не только от пищи, но и от В развлечений. Так что лучше ограничить время таких занятий в дни поста. Помните, что пост – это не гастрономическая диета, а время духовного совершенствования.

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Православный календарь 27 февраля Седмица сырная (Масленица), сплошная. Глас 2. Равноап. Кирилла, учителя Словенского. Прп. Авксентия. Прп. Марона, пустынника Сирийского. Свт. Авраамия, еп. Каррийского. Прп. Шио Мгвимского. 12-ти греков, строителей соборной Успенской церкви Киево-Печерской Лавры. Прп. Исаакия, затворника Печерского. Перенесение мощей блгв. кн. Михаила Черниговского и болярина Феодора. Сщмч. Онисима, еп. Тульского. Сщмч. Трифона диакона. Разрешается пища без мяса.

свои прегрешения имеет силу и над языком своим; « Познавший а многоглаголивый еще не по-

Иоанн Лествичник

НУЖНО ЛИ БЛАГОСЛОВЕНИЕ НА ПОСТ?

Наша соседка утверждает, что перед началом поста надо брать благословение у священника. Если начнешь поститься без благословения, то это уже не полный пост. Так ли это? Вероника Антоновна.

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онечно, желательно перед началом поста сходить в церковь, исповедоваться и взять у священника дозволение на пост. Это вам придаст новые душевные силы. Но вместе с тем надо помнить, что на постные дни всего года православные уже имеют благословение от Святых апостолов и Святой церкви. Православные христиане обязаны соблюдать посты в течение года. Дополнительное благословение обязательно берется у священника, если вы собираетесь поститься дополнительно, сверх установленного. Так что ваша соседка не права.

ВЕНЧАНИЕ ПОСЛЕ БРАКА

? МОЖНО ЛИ ИГРАТЬ В КОМПЬЮТЕРНЫЕ ИГРЫ?

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знал себя, как должно».

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начала перестаньте страстно желать выйти замуж. Подумайте о том, что страсть – это грех, а значит, зло. Господь не дает нам ничего вредного. Молитесь и по воле Божией получите просимое. Можно к молитве присоединить слова: «Господи, не вмени мне во грех неразумных прошений моих. Да будет во всем святая воля Твоя».

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СТРАСТЬ ЗАМУЖЕСТВА Уже исполнилось целых 26 лет. Я не замужем, и отношений никаких не предвидится. Так хочется семью, детей. Страстно завидую своим замужним подругам, сама просто в отчаянии. Есть какая-нибудь молитва, чтобы ситуация изменилась? Антонина.

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Совсем скоро наступит время Великого поста. Посты должны помогать человеку переродиться, духовно обогатиться. Когда человек стремится работать над собою, в лучшую сторону меняется он сам и во многом меняется его взгляд на всё, чем он живет, на всё, что происходит вокруг него. Пост – это мощный духовный душ, который очищает нас от внутренней нечистоплотности, скверны, зависти…

ПРАВОСЛАВНЫЙ КАНАЛ

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Как оказалось, брак зарегистрировали несколько лет назад в пост. Теперь решили укрепить заключённый в загсе брак венчанием. Венчание хотим назначить на народный праздник – Масленицу. Или лучше подождать до Красной горки? Не случайно все хотят обвенчаться именно тогда. И ещё – грех гражданской женитьбы в пост простится, если повенчаемся на праздничной неделе? Надо ли взять благословение? Ирина и Иван.

лавным в этом случае является вера и желание супругов создать православную семью. И идти вместе в любви и терпении до конца своих дней. Время регистрации значения не имеет, это просто получение государственного документа. Благословение на такое серьезное дело – необходимо. Венчание придется перенести на время после Пасхи, на Красную горку или позже. Много венчальных пар на Красную горку накапливается потому, что в течение двух с половиной месяцев венчания не совершаются. Кстати, на Масленицу уже не венчают.

ЧТО ТАКОЕ ИСТИННЫЙ ПОСТ

Готовлюсь к Великому посту. Закупила мед, орехи, курагу и другие продукты. Если я буду придерживаться поста, то не получится ли так, что у меня будет просто диета? Обязательно ли в пост молиться? Н. Красенкова.

олиться нужно всегда. Молитва – это своего рода ваш разговор с Богом. Помните, что содержание поста – не только ограничения в еде. Истинный пост – это «…злых отчуждение, воздержание языка, ярости отложение, похотей отлучение, оглаголания, лжи и клятвопреступления» (Стих в понедельник Вел. поста). Во время поста не только тело, но и душу в первую очередь надо держать в строгости. Полностью исключите свои сомнительные желания, пустое времяпрепровождение и старайтесь больше творить добра.

ТНИЦА, 28 ФЕВ АЛ

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ÁÛÂÀÅÒ È ÒÀÊÎÅ Рекорды Чехова

Время, вперёд!

Антон Павлович Чехов за свою творческую биографию сменил около 50 псевдонимов: Антошка Чехонте, Брат моего брата, Крапива, Шиллер Шекспирович Гёте и другие. Один из первых рассказов писателя «Письмо учёному соседу» был опубликован в журнале «Стрекоза» всего лишь за 5 копеек за строку. А через 24 года издательство «Знание» предложило Чехову рекордную по тем временам сумму 5000 – за пьесу «Вишнёвый сад». Кстати, часть вырученных средств писатель тратил на марки. Он насобирал 15 000 экземпляров. Сейчас эта коллекция хранится в его музее в Ялте.

Время – это понятие таит в себе много загадок и парадоксов. В Тихом океане по 180-му меридиану проходит линия перемены дат. Здесь не существует настоящего. Если вы пересекаете линию с запада на восток, вы попадаете в день прошедший, то есть на 24 часа назад. Передвигаясь в обратном направлении, вы оказываетесь в завтрашнем дне. Принято считать, что самыми первыми на планете встречают завтрашний день японцы, но во Владивостоке утро наступает на час раньше, чем в Токио. Так что настоящая страна восходящего солнца – Россия!

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В современном обществе растёт тенденция давать детям необычные имена. Например, в последнее время в нашей стране были официально зарегистрированы: мальчики – Гигабайт, Гугл, Дартаньян, Кришна, Леонардо да Винчи, Лимон, Монитор, Февраль, Фикус; девочки – Берёза, Жужа, Золушка, Милианера, Океана, Приватизация, Россияна, Рябина. Но самое впечатляющее имя – БОЧРВФ260602 (Биологический Объект Человек рода Ворониных-Фроловых, рожденный 26 июня 2002 года). Правда, давая одно из таких имён малышу, родители обрекают себя на бесконечные расспросы, а малыша – на возможные дразнилки.

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28 февраля Седмица сырная (Масленица), сплошная. Глас 2. Ап. от 70-ти Онисима.

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Прп. Пафнутия и дщери его Евфросинии. Прп. Евсевия, пустынника Сирийского. Прп. Пафнутия, затворника Печерского. Сщмчч. Михаила и Иоанна пресвитеров. Сщмчч. Николая, Алексия, Алексия пресвитеров, Симеона диакона, прмч. Павла и прмц. Софии. Виленской и Далматской икон Божией Матери.

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Разрешается пища без мяса. уповать и взирать на Бога, который может кормить « Следует нас и одевать, и обо всех наших

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делах заботиться: и от него следует ожидать всего, что нужно доброго и полезного душам и телам нашим».

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Православный календарь

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ПРАВОСЛАВНЫЙ КАНАЛ

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Сергий Радонежский

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Анжеро-Судженск

Чтобы хозяйственные хлопоты под занавес зимы были лёгкими и приятными, давайте прислушаемся к народными приметам.

20 февраля, в день памяти преподобного Луки Елладского, наши -12 Кемерово предки пекли пирожки с луком. Пре-13 красная идея для промозглого зимнего вечера, не так ли? Ленинск-Кузнецкий 22 февраля – один из тех дней, когда -6600 домашних хлопот по хозяйству не так уж мно0 -50 -6 го, и можно начать готовиться к предстоящему Белово -9 весенне-летнему сезону. Например, 22 февраля Гурьевск было принято открывать «обувной сезон»: плести лапти на всю семью. -500 Киселевск Какой погодой встретит нас последняя февраль-300 -5 0 ская неделя? Хорошо бы холодами! Потому что -40 Прокопьевск -4 народной примете, холода в эти дни – к тё-4 -400 по плому марту. Новокузнецк -6 24 февраля не каждый год совпадаМыски 0 ет с Масленицей, но в этом году нам повез-20 Междуреченскк ло. День памяти священномученика Власия, -3 0 епископа Севастийского, выпадает на мяОсинники -4 сопустную неделю. Поэтому у нас есть воз-100 -60 можность поддержать традицию предков – Таштагол печь на Власия блины да пышки. А потом с аппе-4 титом их съедать, приговаривая: «У Власия бол : 10.04 рода масленая». х С л ц : 08.24 +100 25 февраля наши предки приоткрывали земх С л ц : 18.30 -3 ледельческий сезон: выносили на мороз семена, з Л ы: ы щ чтобы закалить их и получить хороший урожай.

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Березовский

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Газета «ТЕЛЕК КУЗБАСС» Газета зарегистрирована Территориальным Управлением Федеральной службы по надзору в сфере связи, информационных технологий и массовых коммуникаций по Кемеровской области (Роскомнадзор). Свидетельство: ПИ № ТУ42-00616 от 12.03.2013 г.

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Учредитель: ООО «Издательский дом «КАРДОС» Адрес: 111397, г. Москва, ул. Братская, д.27, корп.2 Издатель и редакция: ООО «Объявления» Адрес: 654007, г. Новокузнецк, ул. Орджоникидзе, 35, а/я 23, 11-ый этаж. тел. (3843) 45-55-93

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ÏÐÀÇÄÍÈÊÈ 19 февраля День кита (Всемирный день защиты морских млекопитающих) 20 февраля Всемирный день социальной справедливости 21 февраля Всемирный день экскурсовода Международный день родного языка 23 февраля День защитника Отечества 24 февраля Начало Масленичной недели

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ÈÌÅÍÈÍÍÈÊÈ 19 февраля. Анатолий, Арсений, Василий, Дмитрий, Иван, Кристина, Мария, Марфа, Максим, Севастьян, Юлиан. 20 февраля. Александр, Пётр. 21 февраля. Александр, Андрей, Захар, Макар, Степан, Фёдор. 22 февраля. Василий, Геннадий, Иннокентий, Пётр. 23 февраля. Анна, Аркадий, Валентина, Василий, Галина, Геннадий, Герман, Григорий, Иван, Прохор. 24 февраля. Всеволод, Гавриил, Георгий, Дмитрий, Захар. 25 февраля. Алексей, Евгений, Мария.

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ДЕТСКИЙ МИР

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МАТЬ И ДИТЯ

ÊÎØÅËÅÊ У вас бывает так: купили продукты, положили в холодильник. А потом они, минуя стол, сразу отправляются в мусорное ведро, потому что испортились? Если да, то вы просто не знаете, как их хранить. Существуют нюансы, о которых на упаковке не пишут. О них мы вам и расскажем... жем...

КАРУСЕЛЬ

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Серафим Саровский

Êñòàòè Что где сохранять?

ь Бананы следует хранить при комнатной температуре. Кроме того, бананы выделяют много этилена, который вызывает порчуу других овощей и фруктов. Поэтому лучше держать их подальше от фруктовой вазы. СОВЕТ. Если обернуть ножку бананов пищевой пленкой или фольгой, они пролежат на 3-5 дней дольше.

Ф т

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Зрелые помидоры лучше хранить при комнатной температуре, вдали от рсолнечного света, переверирайте помидонув их ножкой вверх. Не убирайте ры в целлофановый пакет, так как выделяющийся этилен в закрытом пакете ускорит их гниение. Перезрелые помидоры лучше убрать в холодильник. СОВЕТ. Недозрелые помидоры созреют быстрее в темном прохладном месте в бумажном пакете. Чтобы ускорить процесс, положите в пакет яблоко.

АНЕКДОТ

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Бананы

Лучше всего картофель хранитнится в открытом полиэтиленовом вом пакете в овощном ящике холодильника при температуре не ниже +40С. От света картофель зеленеет, а зеленым его нельзя употреблять в пищу. От мороза он Открываю утром становится сладким на холодильник, а там – вкус. ничего... СОВЕТ. Картофель Ну, погоди, коварлучше сохраняется и не прорастает, если полоный живой йожить между картофелинагурт... ми 1-2 яблока.

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оскорблениями от других; для сего нужно всячески удерживаться от гнева и посредством внимания оберегать ум от непристойных колебаний».

Помидоры

Картофель

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всеми мерами стараться, чтобы охранить ду« Надобно шевный мир и не возмущаться

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Разрешается пища без мяса.

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Всех преподобных отцев в подвиге просиявших. Мчч. Памфила пресвитера, Валента диакона, Павла, Порфирия, Селевкия, Феодула, Иулиана, Самуила, Илии, Даниила, Иеремии, Исаии. Мчч. Персидских в Мартирополе. Прп. Маруфа, еп. Месопотамского.

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Православный календарь

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1 марта Седмица сырная (Масленица), сплошная. Глас 2. Свт. Макария, митр. Московского и Коломенского.

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DISNEY

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В холодильнике: яблоки, ягоды, капусту, морковь, цветную капусту, брокколи, сельдерей, кукурузу, огурцы, кабачки, огурцы имбирь, виноград, имбирь зелень, грибы. зелень При комнатПр ной температуре: абрикосы, а авокадо, ананасы, бананы, дыни, груши, картофель, киви, нектарины, цитрусовые, чеснок, персики, сливы.

Мясо

Консервы К

Свежее мясо со нужно хранить ить в холодильнике не долее 2-3 дней. Прежде чем м пол положить мясо в холодильник на хранение, его не следует мыть, так оно дольше будет свежим. В морозилке мясо может храниться до 6 месяцев (не забудьте вложить в пакет записочку, с указанием даты закладки мяса). СОВЕТ. Чтобы сохранить мясо подольше, оберните его тряпочкой, смоченной в уксусе.

Бол Большинство консервов хранятся при комнатной температуре не менее года. Однако следует быть осторожными с консервированными сельдью, анчоусами и икрой. Их можно хранить не более полугода и только в холодильнике. СОВЕТ. Не держите открытые консервы в заводской упаковке, переложите их в стеклянный или пластиковый контейнер. Под действием кислорода происходит коррозия металла, окиси металла вступают во взаимодействие с продуктами, а это очень вредно для на-шего организма.

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(6+) не рекомендуется детям до 6 лет

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ТВ-МЕЖДУРЕЧЕНСК

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Культура

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ДЕТСКИЕ КАНАЛЫ

СПОРТ ПЛЮС 11:00, 13:30, 15:00, 19:00, 22:40, 01:00, 05:10 « », 0+ 11:40 « . .« »« » 13:45 « . . . », 0+ 15:30 « . .« »« », 0+ 17:20 « . . », 0+ 19:25 « . », 0+ 22:55 « . .« »« » 01:30 « . . . », 0+ 02:40 « . .« »« » 05:40 « . . . . . », 0+

ДРАЙВ 09:00, 22:30 « » 09:30, 23:00 « . », 16+ 10:00, 23:30 « », 16+ 10:30 « », 16+ 11:00 « », 16+ 11:30 « », 16+ 13:05 « », 16+ 13:35 « », 16+ 14:05 « » 14:35, 19:55 « » 15:00 « . , », 16+

КХЛ 08:00 08:40 « 10:50 6+ 11:20 12:00 « 14:10 14:50

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ДЕТСКИЙ МИР

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МАТЬ И ДИТЯ

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ПРАВОСЛАВНЫЙ КАНАЛ

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ДЕТСКИЙ

DISNEY

08:00, 14:00, 21:00 « », 6+ 08:25 « », 0+ 08:40 « », 6+ 08:55 « -2», 6+ 09:30 « », 6+ 09:55 «Girls only», 6+ 13», 12+ 10:30 « 11:00, 18:00 « », 6+ 11:20, 17:45, 18:20 « », 0+ 12:00, 19:00 « », 12+ 12:30, 19:30 « », 6+ 12:50, 14:20, 19:50, 21:20 « », 0+ 13:00, 20:00 « », 0+ 13:30, 20:30 « », 12+ 14:35 « », 0+ 15:00, 22:00 « », 0+ 15:10, 22:10 « », 6+ 15:30 « », 12+ 17:00 « -4», 12+ 21:30 « », 0+ 21:35 « », 0+ 22:30 « : », 0+

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КАРУСЕЛЬ 07:55 « 08:25 « 08:40 «

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Разрешается пища без мяса.

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не чуждайтесь. Он – вещь прелюбезная. Только помалу… « Поста Обычно так, чтоб после еды все

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Вмч. Феодора Тирона. Сщмч. Ермогена, патриарха Московского и всея России, чудотворца. Прав. Мариамны, сестры ап. Филиппа. Обретение мощей мч. Мины Калликелада. Прп. Феодора молчаливого, Печерского. Сщмчч. Михаила и Павла пресвитеров. Мц. Анны.

00:45 « 01:10 « 02:20 «

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2 марта Седмица сырная (Масленица), сплошная. Воспоминание Адамова изгнания. Прощеное воскресенье. Глас 3.

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14:55 « 15:20 « 17:40 « 18:05 « 18:40 « 20:30 « 20:40 « 21:40 « 22:05 « 12+

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Православный календарь

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в душе оставалось по-прежнему, т. е. и та же теплота сердца, и та же светлость мысли. Это мерка».

Феофан Затворник

ÑÎÂÅÒÛ ÎÒ ÇÂÅÇÄÎ×ÅÒÀ ÍÀÄÅÆÄÛ ÑÎËÍÅ×ÍÎÉ Ñ 24 ÔÅÂÐÀËß ÏÎ 2 ÌÀÐÒÀ Ðûáû

19.02 – 20.03

Рыбы Р постоянно время будут оказываться в компании к очень приятных людей. Будь то деловы ловые вы ые партнеры, старые друзья или новые знакомые. Кажется, все вокруг стремятся вам помочь, открыты вашим просьбам и невероятно радушны. Так и есть. Пользуйтесь моментом и не упустите свой шанс.

Áëèçíåöû Á

22.05 – 21.06

Неделя для Близнецов проходит под Н флёром романтики и новых отношений. ф Жаль, что не всегда с ходу можно определить, нужны ли вам эти отношения на самом деле. Близнецов, как бы странно это ни звучало, подводит жажда перемен. Они так сильно раскрутили маховик, что его мощью останутся недовольны очень многие.

Äåâà Ä

23.08 – 23.09

Девам стоит больше полагаться на мнение Д бблизких и проверенных временем друзей. Неделя Неде деля де ля непростая, н и избежать упадка сил, удержаться от необдуманных поступков поможет только поддержка близких. Но и с ними не удается избежать конфликтов, к счастью, они несерьёзные и легко решаемые.

Ñòðåëåö

23.11 – 21.12

Много усилий будет потрачено Стрельцами М ввпустую. Работаете вы много, а вот результатта – пшик. Остановитесь и сосредоточьтесь на главном, вы все время растрачиваетесь по мелочам. Постарайтесь не конфликтовать с руководством. Действия начальства не такие уж непродуманные, как вам кажется.

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21.03 – 20.04

Овны скучают. Жизнь кажется им серой, О оотношения – пресными, работа – рутинной. й На самом деле это не так, просто представители знака остро нуждаются в позитивных эмоциях. Многие Овны увлекутся шоппингом, но покупки окажутся ненужными и слишком дорогими.

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22.06 – 22.07

Раки Р будут невероятно скрытны и таинственны. с В их голове зреют грандиозные планы и способы их реализации, но говорить о них представители знака не спешат. Мешает страх, что близкие смогут отговорить их от безумств. Но эти самые безумства, как ни странно, удаются и приносят немало дивидендов.

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24.09 – 23.10

На службе у Весов складывается довольно Н ддвусмысленная обстановка. Чётких и конкретных крет кр етны ет ных ы ззадач руководство не ставит, но требования к сотрудникам ужесточаются. Это раздражает и мешает эффективной работе. Однако Весам многое удается, а потому они быстро попадают в фавориты.

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22.12 – 20.01

Для Козерогов пришло время платить по Д ссчетам. Все, кто когда-то оказал услугу вам, ообъявятся разом и совершенно неожиданно. Придётся немало потрудиться, чтобы не испортить отношения с нужными людьми. Неудивительно, что к выходным вам срочно потребуется отдых, и желательно на природе.

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21.04 – 21.05

ЗЗвёзды обещают Тельцам довольно напряжённную неделю. А всё потому, что активизировались ваши недруги, их козни заставят вас крутиться буквально как белка в колесе. Но стоит оглянуться, и вы поймете, что это только на руку вашим недоброжелателям. Займитесь лучше здоровьем, оно важнее.

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23.07 – 22.08

Представителям царственного знака удаП ёётся буквально всё. Влиятельные покровители не дают оступиться и наделать ошибок на работе, помогая и подсказывая. Трудоспособность ваша зашкаливает, а потому и результаты радуют. Романтические отношения развиваются по наилучшему сценарию.

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24.10 – 22.11

С Скорпионы будут буквально летать в облакках. Их ничто не волнует, ничто не может выввести из себя. А между тем работать нужно и работать много. Скорпионы же смотрят на это философски, перекладывая свои обязанности на чужие плечи. Грядут конфликты, но и это их мало беспокоит, они в нирване.

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21.01 – 18.02

Водолеи страдают. Им кажется, что близВ ккие их не понимают, любимый человек оотдалился, коллеги пытаются выжить или подсидеть, начальство недовольно их работой. В большинстве своём это, конечно, выдумки. Однако обратите внимание на людей, готовых вам помочь, это ваши истинные союзники.

№ 08 47 , 24 фе р я  2

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Домашние питомцы доставляют своим владельцам огромную радость. Но быть хозяином животного – это ещё и большая ответственность. рогулка во дворе может привести к порезу лапы, а праздничное угощение «подарит» расстройство кишечника. Поэтому надо быть во всеоружии, чтобы при возникновении различных неприятных ситуаций суметь оказать помощь своему любимцу.

×åì îáðàáîòàòü ðàíó? Травмы – дело серьезное. Если их заживление пускать на самотёк, питомец может даже лишиться лапы. Первое, что необходимо сделать, – промыть рану и обработать её антисептиком. Спросите в ветеринарной аптеке спрей «Лидомед». Он одновременно и обеззараживает, и обезболивает. Этот препарат можно применять также при опрелостях, аллергических дерматитах и блошиных покусах.

Áèíò èëè ïîâÿçêà? Если с вашим питомцем уже происходили подобные неприятности, вы знаете, как трудно бывает соорудить защитную повязку. Такую, чтобы она не давила, не ограничивала подвижность питомца и в то же время, чтобы он не мог сорвать её зубами. Поэтому повязка-бандаж, способная самофиксироваться, офиксироваться, – это луч-ший вариант. Она не е сползёт и не со-берётся складка-ми. Ещё ё один плюсс – вы можете нееобходимое колили- ч е ство материала риала легко оторвать руками, уками, не используя ножниц. ожниц

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Когда без специалиста не обойтись

онечно, даже после оказания первой помощи пострадавшее животное лучше показать ветеринару. Ну а в отдельных случаях без его помощи просто не обойтись. Итак, ваша задача — как можно оперативнее доставить любимца в клинику, если: случился перелом; началась аллергическая реакция; животное укусила змея; появились признаки паралича. Если у вас собака или кошка «на сносях», стоит заранее запастись телефоном ветеринара, который сможет в случае необходимости приехать к вам домой. Необходимость возникает тогда, когда будущая мамаша мается схватками больше 4 часов, но ни одного детёныша ещё не появилось.

Åñëè ïîâÿçêó íå íàëîæèøü íàë Животные так ус устроены, что не вс всегда бывает во возможность нало ложить повязку. В такой ситуации пом поможет препарат «Тер «Террамицин». Он обла обладает антибактериаль риальными свойствами и выпускается в удобной форме фо спрея. Кроме того, баллончик бал с лекарством можно поворачивать

рт 2014 .

ÂÀÆÍÎ! Чтобы телефон ветеринара всегда был под рукой, запишите его на листок бумаги и прикрепите магнитом к холодильнику. В случае ЧП не придётся терять драгоценные минуты на поиски.

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Последствия неправильного питания Наши с вами праздники иногда негативно отражаются на состоянии здоровья домашних питомцев. После Нового года, 23 февраля, 8 Марта и прочих поводов для застолья ветеринарные клиники переполнены обеспокоенными хозяевами и заболевшими животными. Особенно достаётся кошкам, которые могут стащить со стола хозяйское угощение, а потом страдать от последствий. Эту проблему поможет решить препарат «Про-Колин+». Выглядит он как паста светло-коричневого цвета. Это пробиотик для животных, он остановит и диарею, и рвоту. Достаточно применять его в течение трёх дней, и кишечная флора будет восстановлена. Это лекарство специально делается вкусным для животных, поэтому, как правило, с его применением проблем не возникает. Кроме того, в комплектацию входит специальный шприц, которым очень удобно выдавливать препарат в защечное пространство животного.

Жидкие лекарства вводят животным за щеку, а таблетки кладут на корень языка. Ф

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под любым углом. После высыхания препарат создает защитную пленку, которая действует в течение 7 дней.

Ïðîãóëêà â êðèòè÷åñêèå äíè Все владельцы собак знают, сколько неприятностей можно нажить во время прогулок с течной сукой. Чтобы в любые дни гулять спокойно и с удовольствием, воспользуйтесь специ-

альным средством. Он снижает интенсивность запаха и перекрывает его, так что выгуливать любимицу можно без опаски. Выпускаются эти средства также в форме спреев. Во время течки дважды в день и дополнительно перед прогулкой надо обработать внутреннюю поверхность задних лап и основание хвоста собаки. Применять средство надо в течение всего критического периода.

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рт 2014 .

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Россия, комедия

12+ ч

Режиссёр: Арман Геворгян

В ролях: Марина Александрова, Егор Бероев, Равшана Куркова и др.

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О чём: Мира и Ольга когда-то учились в одном классе, и спустя 10 лет случайно встречаются вновь. Светская львица решает наладить личную жизнь одноклассницы и помогает ей превратиться в роковую красотку…

ЧТО ЕЩЁ ПОСМОТРЕТЬ В КИНОТЕАТРАХ:

Новокузнецкий драматический театр

С 20 ФЕВРАЛЯ: Помпеи 3D.

Здравствуйте, я ваша…тёща!

США - Германия, история/драма 12+ Октябрь, Планета Кино, Кино им. Кино

Лего. Фильм.

Планета Кино (ТРК «Парус») Тел.: 62-88-26, 8-923-465-9942

Планета Кино (ТРК «Чайка», г. Прокопьевск) Тел.: 8-923-474-45-46 Кино им. Кино Тел.: 8-902-759-49-91, 76-17-17 Cайт: kinoimkino.ru Октябрь Тел.: 45-23-09 www.kultura-nk.ru/agencies/ leisure/october

deŠ“l Театр кукол «Сказ» Иван, царский сын, 22 февраля 12.00, 14.00 0+ Гуси-лебеди, 23 февраля 12.00, 14.00 0+ Адрес: пр. Металлургов, 31 Тел.: 74-53-60, 74-61-50 Cайт: www.ntkskaz.ru

Режиссёр: Пётр Белышков В ролях: Мария Стринада, Елена Амосова, Андрей Ковзель

Ветер крепчает.

О чём: Искромётная авантюрная комедия в виде фарсового зрелища. Комическая

Уцелевший. Планета Кино (ТРК «Глобус») Тел.: 600-900, 8-923-464-0900 Cайт: kino.vesta-mc.ru

(комедия), 21 февраля 18.00 400-800 руб. 16+

Австралия-США, мультфильм 0+ Планета Кино

Япония, мультфильм 0+ Кино им. Кино

Где посмотреть: Планета Кино, Кино им. Кино

Планета Кино (ТРК «Полет») Тел.: 8-923-474-45-46

СС

США, боевик/военный 16+ Кино им. Кино

А ТАКЖЕ: Робокоп.

США, фантастика/боевик 12+ Октябрь, Планета Кино, Кино им. Кино

Любовь сквозь время. США, мелодрама 12+ Планета Кино, Кино им. Кино

Охотники за сокровищами. США - Германия, драма/военный 12+ Планета Кино

интрига основана на попытке переиграть свою судьбу с помощью подмены, своего рода жизненной театрализации. Изобилующий неожиданными эффектами довольно простой театральный сюжет всецело захватывает зрительское внимание…

Ещё посмотреть:

Волки и овцы

(комедия), 22 февраля 18.00 400-800 руб. 16+

Эх, мужики…

(деревенский анекдот), 23 февраля 16.00 300 руб. 16+

Таланты и поклонники (комедия), 23 февраля 18.00 250-500 руб. 12+

Шашни старого козла Гастроли! (комедия), 24 февраля 19.00 7001300 руб. 16+

Одноклассники. точка

Адрес: пр. Металлургов, 28 Тел.: 74-30-43, 74-55-99 Cайт: nvkteatr.ru

Библиотека им. Николая Васильевича Гоголя

22 февраля 11.00 16+

Новокузнецкий художественный музей

Конкурсно-познавательная программа, посвящённая Дню защитника Отечества «Честь воина», 21 февраля 16.00 12+

Дискуссионный киноклуб «Диалог», 22 февраля 15.00 16+

(драма в Сети), 20 февраля 18.00 400 руб. 18+

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Клуб любителей фантастики «Контакт», 22 февраля 15.00 12+ Клуб духовного поиска «Солнечный путь». Продолжение цикла «Йога и здоровье. Теория и практика здорового образа жизни»,

Клуб флористики «Горицвет», 22 февраля 12.00 12+

Занятие клуба Мастерица. Вязание на спицах, крючком, плетение макраме, 23 февраля 11.00 12+ Заседание клуба туристов и путешественников «Золотая долина», 24 февраля 18.00 16+ Адрес: ул. Спартака, 11 Тел.: 74-46-91

Студия Игоря Бессонова: понедельник, среда, 18.00 — 20.00 Студия интуитивной живописи «Рисуем с Катей Раймер», пятница, воскресенье, 18.00-20.00 Адрес: ул. Кирова, 62 Тел. 77-48-66, 77-84-65

Этих актёров знает уже несколько поколений. Многие фильмы, в которых они играли, стали классикой. Кинокартины «растасканы» по цитатам и живут в народе. Это не просто народные актёры. Они – настоящие мужчины, прошли через горловину Великой Отечественной войны. Выжили и стали героями. Все они – солдаты нашей Победы.

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Краснофлотец Георгий Александрович Юматов

семье провинциальных актеров Смоленской губернии 18 декабря 1921 года родился сын Юрий. Потом был переезд в Москву и школа. После окончания школы в 1939 году 8 ноября был призван в армию, в войска зенитной артиллерии. Через месяц началась война с Финляндией… В 1941 году Юрий Никулин должен был уйти на дембель. Но грянула Великая Отечественная война. Со своим зенитным расчётом сержант Никулин защищал блокадный

11 марта 1926 года, Москва – 4 октября 1997 года, Москва семье рабочих в марте 1926 года родился мальчик, который, став подростком, мечтал о море. Чтобы поступить в мореходное училище, пришлось стать отличником, заниматься спортом. В 1941 году Юматов попал в Военноморскую школу. А окончив её, в 17 лет уже был солдатом морской пехоты на фронте – юнгой на торпедном катере «Отважный». Через год – уже рулевой– сигнальщик Георгий участвовал в боях Черноморско-Дунайской флотилии. Дважды тонул, несколько раз был ранен и контужен. Закалку войной прошел на бронекатерах Азовской, а затем Дунайской флотилий. Принимал участие в десантах на Малую Землю, Евпаторию, в штурме Измаила, взятии Бухареста, Будапешта и Вены. Во время штурма Вены Юматов участвовал в рукопашной схватке за заминированный и подготовленный к взрыву гитлеровцами Имперский мост. Два предыдущих дня попытки захватить мост оканчивались неудачей. 11 апреля 1945 года, в светлое время суток (иначе катерам сложно пройти к мосту из-за затопленных кораблей), по Дунаю, берега которого с обеих сторон были заняты гитлеровцами, на мост был высажен десант. Он должен был захватить и удержать мост до подхода сухопутных частей. Атаки на захваченный и разминированный мост продолжались трое суток. Погибли многие. Юматов чудом остался жив. Только поддержка артиллерии позволяла отбить атаки врага. Награжден боевыми медалями Ушакова, «За взятие Будапешта», «За взятие Вены», «За Победу над Германией в Великой Отечественной войне 1941-1945 гг.», орденом Отечественной войны I степени. После войны носил форму, потому что больше нечего было надеть, и вот… судьбоносная встреча с Григорием Александровым. Снялся в 75 фильмах. «Есть такая профессия – Родину защищать» – эти слова из фильма «Офицеры» Алексея ТрофимоваЮматова стали девизом для многих военных.

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Старший сержант, зенитчик Юрий Владимирович Никулин 18 декабря 1921 года, Демидов – 21 августа 1997 года, Москва гу», «За оборону Ленинграда» и «За Победу над Германией». Самая памятная и дорогая из них – медаль «За отвагу». Он получил её за тот страшный, кровавый бой в июне 44-го. Под шквальным огнём врага сержант Никулин бесстрашно вёл корректировку огня своей батареи. Враг отступил с большими потерями. На участке батареи Никулина была уничтожена рота (!) фашистов.

В Москве, М на Ф Фрунзенскойй набережб ной, министр обороны РФ Сергей Шойгу открыл 9 декабря 2013 года памятник героям фильма «Офицеры». Памятник создан скульпторами Военных художников им. Грекова.

ÔÀÊÒÛ С 3 сентября 2000 года у входа в Москве у здания цирка на Цветном бульваре в бронзе застыл рядом с кабриолетом Юрий Никулин. Машину отливали в Минске, а фигуру Никулина в Италии. (Автор – Александр Рукавишников.) Много памятников посвящено Никулину в образе Балбеса, а в Демидове Смоленской области Никулину с Шуйдиным в образе клоунов.

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бирая театральную студию при Ленинградском театре музыкальной комедии, что так сложится его судьба. Молодой актер эстрады ушел на фронт в первые дни войны, спрятав обручальные кольца до Победы. Алексей принимал участие в боях на Западном, Брянском, 1–м Украинском и 2-м Белорусском фронтах. Разведка в тылу врага, отбитые контратаки, взятые в плен фашисты, участие в битве на реке Одер в январе 1945 года – война для старшего сержанта Смирнова закончилась страшной контузией, и он был комиссован. Алексей Макарович был награжден боевыми медалями: «За отвагу» и «За боевые заслуги» и орденами: Славы II и III степени, Красной Звезды, Отечественной войны I степени. Вот только один эпизод. Орден славы II степени старшина Смирнов получил за бои в ходе ВислоОдерской операции. Цитата из наградного листа: «Несмотря на интенсивный ружейно-пулеметный

Защитникам Отечества посвящается

Ленинград до 1943 года. Был ранен. После госпиталя уже старший сержант направляется в 72-й отдельный зенитный дивизион под Колпино. Демобилизован из армии Юрий Никулин был только после окончания войны - в 1946. За проявленное мужество и храбрость Юрий Никулин награждён боевыми медалями: «За отва-

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Командир взвода зенитчиков Анатолий Дмитриевич Папанов 30 октября1922 года, Вязьма – 7 августа 1987 года, Москва

первых дней войны Папанов, работавший литейщиком в ремонтных мастерских 2-го шарикоподшипникового завода Москвы, ушел на фронт. Анатолий Папанов навсегда запомнил и часто вспоминал эпизод, когда «после двух с половиной часов боя из сорока двух человек осталось всего тринадцать»… Воевал в 1942 году на Юго-Западном фронте. Под Харьковом, во время подготовки наступления советских войск, несколько дивизий попало в «котел». Гитле- Малая планета – астероид ровцы перешли в кон- №2480 – носит имя Папанова. трнаступление, и совет- В «Волжском пароходстве» ские войска с тяжёлыми есть речной трёхпалубный боями отступали. Ковро- теплоход «Анатолий Папанов». вые бомбардировки, зал- Памятник фронтовику-актеру повый огонь немецкой Папанову был открыт в Вязьме артиллерии, земля на зу- 31 октября 2012 года (автор – бах и вкус крови во рту, Игорь Чумаков). горький вкус отступления – все пережил 20-летний командир взвода зенитчиков. Старший сержант, командующий взводом зенитной артиллерии, Анатолий Попанов во время одного из боёв был тяжело ранен и в 21 год получил инвалидность. «Живые и мертвые», «Возмездие», «Белорусский вокзал» – это всё часть биографии фронтовика Анатолия Папанова. Он не играл, он проживал эти роли. За проявленную храбрость и мужество в годы войны Анатолий Папанов награждён орденами Отечественной войны I и II степени.

Командир взвода миномётного полка Алексей Макарович Смирнов 28 февраля 1920 года, Данилов – 7 мая 1979 года, Ленинград

ÔÀÊÒÛ В Харькове 26 февраля 2011 года, на учебном аэродроме университета Воздушных сил имени Ивана Кожедуба, установлена бетонная статуя авиатехника. (Скульптор – Олег Шевчук.) Деньги на «механика Макарыча» из фильма «В бой идут одни старики», тайком крестившего взлетающий самолет комэска, собрали выпускники вуза. На табличке памятника фраза Макарыча: «Самое трудное в нашей профессии – это ждать».

и артиллерийско-минометной обстрел, с расчетом переправил на себе миномет на левый берег реки Одер. В этом бою было уничтожено две пулеметные точки и двадцать гитлеровцев»… Что стоит за этими скупыми строчками – можно только представить, как зимой, через далеко не узкую реку Одер, перетащить 120-миллиметровый ствол под обстрелом врага. И нанести ощутимый урон противнику.

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