Телек Кузбасс № 05 by LLC Telesputnik

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«Екате «Екатерина Великая» – под прицелом п у англичан

Российская кинокомпания «Марс Медиа», коРоссийс торая для Первого канала сейчас снимает 12-серийную ис историческую драму «Екатерина Великая», получила получ заманчивое предложение от брикомпании относительно участия в этом танской ком проекте. Переговоры находятся на начальной стадии, по– Перегово можем назвать компанию, которая проэтому мы не м явила интерес к нашей картине, – сказала нашему коркинокомпании Ирина Дареспонденту пиар-директор пиа Англичан привлек масштаб проекта – можно нилова. – Англи утверждать, что подобной исторической картисмело утвержд еще не снималось никогда. И, безусловны в России е остаться равнодушными к актрино, они не могли м роль императрицы Екатерины, се, исполняющей исполн За границей Юлию запомнили – Юлии Снигирь. Сн в голливудской картине «Креппосле ее участия у орешек», и ее творческий потенциал оценикий ореш высоко, отсюда и интерес к нововают очень о му проекту с ее участием. м

Фильм о Егоре Летове снимет его вдова К 30-летию группы «Гражданская оборона» и 50-летию её лидера Егора Летова будет снят документальный фильм. Идея создания картины принадлежит вдове Летова – Наталье Чумаковой, она стала автором сценария и режиссёром фильма. Деньги на съёмку – 970 тысяч рублей – были собраны поклонниками Летова меньше, чем за месяц, после объявления о проекте. Продюсером картины стал известный режиссер Борис Хлебников. – Наталья Чумакова лучше всех знает, как и какое кино можно сделать о Егоре, – говорит Борис. – Мое продюсерство сводится к тому, чтобы ввести Наталью в мир кино и поближе познакомить с людьми из этой среды. Уверен, что у фильма будет большая аудитория – даже больше, чем она была бы двадцать лет назад, в разгар славы группы «Гражданская оборона». Егор Летов по-прежнему актуа-

лен, он очень сильный и всегда живой автор. В своем фильме Наталья будет использовать архивные записи, съёмки с концертов, интервью.

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Виктория Тарасова распустила руки Актриса Виктория Тарасова на съёмках сер и а л а «Мама в законе» кинокомпании «Мостелефильм» ударила актёра Андрея Стоянова – да так, что он не сразу пришёл в себя! – Моя героиня выходит из тюрьмы и узнает, что её сына органы опеки отдали в приемную семью, – рассказывает актриса. – Она начинает его искать, а герой Стоянова – он играет участкового – ей помогает. В какой-то момент между ними возникают близкие отношения. Но Светлана – так зовут мою героиню – женщина взрывная, импульсивная, поэтому она способна на резкие поступки. И однажды она в запале бьёт своего друга. На съемках я пару раз шлепнула Андрея по лицу, но это выглядело неубедительно. И тогда я залепила ему смачную пощёчину… Андрей удивился, но не обиделся – ведь он сам дал добро! Сериал «Мама в законе» будет показан на канале НТВ.

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Пороховщикова помянут в день юбилея

1 февраля на Первом канале – премьера документального фильма «Пойми и прости» о жизни и смерти Александра Пороховщикова. Его жизнь часто была похожа на кино, и трагедия, связанная с его кончиной, потрясла всех, а не только его поклонников. Во время тяжёлой болезни Пороховщикова его супруга Ирина не выдержала нервного напряжения и покончила с собой. Вскоре не стало и Александра Шалвовича… Вместе с авторами фильма зрители окажутся в доме-усадьбе Пороховщиковых, который для съёмочной группы был открыт по специальному разрешению Департамента недвижимости Москвы. Фильм приурочен к 75-летнему юбилею Александра Пороховщикова.

Мессинг «превратился» в Иосифа Сталина

В Москве идут съемки 16-серийного художественного фильма о жизни замечательной русской актрисы Любови Орловой под рабочим названием «Орлова и Александров». Роли Любови Орловой и её мужа р Григория Алексан– известного режиссера ре исполняют Олеся Судзиловдрова – и Анатолий Белый. А роль Иоская и А сифа Сталина после многих проб отдали ректору театрального отд института им. Щукина Евгению ин Князеву, сыгравшему до этого Кн в нескольких картинах одногго из самых загадочных перссонажей сталинской эпохи – Вольфа Мессинга. В ИА «

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Стас Пьеха никогда не делал секрета из того, что он внук легендарной певицы Эдиты Пьехи и сын известной артистки Илоны Броневицкой. Но никогда и не пользовался этим приятным обстоятельством.

телешоу «Фабрика звёзд» семейные связи не «сделали» его победителем. «За внука я не переживаю, – сказала тогда Эдита Станиславовна. – На мой взгляд, он готовый артист!» Но Стас, как всякий склонный к самоанализу человек, всё ещё работает над собой как над профессионалом. И ждёт чуда под названием любовь.

Только музыка! – Стас, в России в последние годы вы не были «телевизионным персонажем». С чем это связано? Ведь сейчас звезды шоу-бизнеса активно осваивают телеканалы, участвуют в разных шоу в самых разных качествах. – Во-первых, с тем, что я постоянно гастролирую c живыми концертами и нарабатываю «живую» аудиторию, а не делаю это через телеэкран, как принято в нашем шоу-бизнесе. Раз проехал на гастроли, два, три… А на четвёртый раз глядишь – уже и аншлаг! – И вы уже знаете, что для этого нужно сделать? – Надо участвовать во всех телепередачах и показывать себя в разных амплуа. Но за мной стоит много людей – мой коллектив, который я держу, ведь я плачу своим музыкантам зарплату. А если я месяца на три уйду в какой-то телепроект, то потеряю большую часть гастролей, да ещё и залезу в долги. Хотя, конечно, в нашей профессии самореклама – очень важный момент. – Но вы же осознанно жертвуете ею ради творчества, прямого общения со своим зрителем? – Это с одной стороны. А с другой – я в принципе не хочу принимать участие в проектах, которые не связаны с музыкой. Не хочу танцевать на паркете или кататься на коньках.

«Наш выход» – Поэтому вы приняли предложение канала «Россия» выступить в качестве наставника

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Äîñüå Стас Пьеха, певец

Родился 13 августа 1980 года. ода. жазовое отделеОбразование: эстрадно-джазовое зыкального училиние Государственного музыкального ща им. Гнесиных. ие в проВ 2004 году принял участие брика екте Первого канала «Фабрика равзвёзд», который стал отправкой ной точкой в его творческой карьере. С 2008 по 2009 год Стас являлся ведущим программы «Cosmopolitan. Видеоверсия» на телеканале ТНТ. На шоу «Наш выход» семья Филимоновых под руководством Стаса Пьехи заняла второе место. тельноЗа 10 лет творческой деятельности выпустил 3 альбома, 12 видеоый». клипов, книгу стихов «Голый». разоваКроме музыкального образована творния, у Стаса есть ещё одна ческая специальность – стилистпарикмахер. семейных команд в телепроекоекте «Наш выход»? – «Наш выход» – для меня идеальный проект, во всехх отношениях. Он полезен и для моего промоушена, и для моего опыта – как жизненного,, так и профессионального. – Что музыкальной проект оект дал вам, уже состоявшемуся муся артисту? – Участниками шоу были и непрофессиональные артисты, сты, для которых обычно я и мои коллеги и выступаем, то естьь мы для них поем, а не они для нас. А в шоу «Наш выход» пели как будто для меня, активно гастротролирующего артиста, который рый постоянно работает со своей воей аудиторией и которому очень чень важно понять, как сам народ поёт, как чувствует и понимает популярную музыку. В придачу к этому мне было очень приятно поучаствовать в этом трогательном и добром проекте. Среди его участников не было какихто выскочек, простые люди пели по-честному – от души.

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род, а это бесценный, бесц важный и справе справедливый момент. Я стара старался понять, почему людя людям нравится именно то, а не это, по каким критериям крит они судят… суд И тогда практически п всё в вставало на свои места. ме – А может быт быть, в вас просыпается продюсер? продюс – К продюсерской продюсерс деятельности я не стремлюсь. стремл Мне хочется реализовывать реализовыв себя как музыканта, как артиста. Хотя если у меня по появятся интересные идеи, можно мож будет попродю думать и о продюсировании. з Но мне важно заниматься с Самая люлюдьми, талан талантливыми побимая женнастоящему, а не с теми, щина на свете которые готовы гото платить

– это моя бабушка.

Продюсер для себя – За свои команды, наверное, сильно переживали? – Конечно! Мне бывало даже очень обидно, что в той или иной передаче зритель выбирает не мою команду. Но я понимал, что выбор делает на-

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ча » деньги, чтобы выходить на большую сцену, что на нашей эстраде и происходит в последнее время. Но пока, если у меня и есть какие-то задатки продюсера, их лучше применить для развития самого себя.

«Я был псевдомачо» – Грустите по временам, когда только входили в профессию, постигали азы? – Признаться, сейчас мне неловко за то, каким я был десять лет назад. А был какой-то молодой и зелёный дурачок с длинным хаером и в странной одежде – типа гламурной. Но я понимаю, что это был этап поиска себя как артиста, который нельзя вырезать из моей

творческой биографии, просто нужно было пройти через эту нелепость, чтобы отыскать свою стезю, манеру, стиль исполнения, даже вид… А то, что раньше было… Было забавно! – Вам исполнилось 33 года. Какие планы на перспективу? – Я считаю, что надо жить какими-то вечно маячущими перспективами. Вот к ним и буду двигаться. Мой жизненный опыт подсказывает, что, чем дольше идешь к ним, тем слаще вкус победы. Мне-то ничего в жизни на халяву не досталось. Как ни странно это звучит, у меня не было ни денег, ни протекции. Но тем сильнее моя радость сейчас, когда я чего-то достиг.

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«Он изменил»

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«Он перестал звонить»

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«Он женат»

н женат не на вас. огда вы познакомились, он уверял, что разведётся, но до сих пор этого не сделал. начала он боялся травмировать детей, потом заболела жена (« е могу её бросить в таком состоянии!») и так далее – до бесконечности. ак только исчезает одно препятствие, появляется другое...

Если он не с вами, значит, жена ему дороже. ожно придумать сотни оправданий такому положению вещей, но лучше перестать тратить своё время и чувства на человека, который выбрал не вас.

ВАЖНО!

а самом деле ни один мужчина, который дорожит любимой женщиной, не станет ежедневно унижать её. Если вы такая, как есть, его не устраиваете, зачем вы ему? Чтобы самоутверждаться за ваш счёт?

ВАЖНО!

ы считаете, что у вас серьёзные отношения. ам даже кажется, что вы его любите. о вдруг вы замечаете, что он стал звонить всё реже (или совсем не звонит). огда вы задаёте вопросы, он уверяет, что всё в порядке, просто «... совсем замотался – нет времени». Чему верить – словам или поступкам? сли отсутствие звонков – это не разовое явление, а система, то это печальный сигнал...

«Он не выполняет своих обещаний»

аш мужчина выполняет лишь одно обещание из десяти, поэтому вы никогда не можете на него положиться. онечно, вы всегда можете найти ему оправдание: « н такой рассеянный!», « егодня он плохо себя чувствует!», « него столько дел!» ам не надоело искать оправдания его необязательности?

ужчины, которым в детстве внушали, что «девочек обижать нельзя», не могут признаться в том, что отношения им в тягость. оэтому они начинают «держать дистанцию» в надежде, что «она догадается...»

Возможно, настала пора признать, что вы для него далеко не на первом месте и он не сильно к вам привязан? ожет, пора поискать того, кто будет вас ценить по заслугам?

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Прощать ли измену? Измена – это всегда боль и обида. Но порой нам настолько дорог обидевший нас человек, что мы готовы попытаться простить его и переступить через собственную гордость. Стоит ли прощать изменника, и где проходит грань между великодушием и безволием? • От единственной ошибки не застрахован никто: обстоятельства могут сложиться самым невероятным образом... Умная женщина простит любимого, но лишь однажды! Если после прощения одной «ошибки» вы видите, что он действительно

Единичная измена – ситуация сложная: разные люди, разные обстоятельства... Конечно, оправдывать изменившего не стоит, но мудрая женщина измену простит. днажды…

ВАЖНО!

о без конца оправдывая поведение своего мужчины, она забывает прописную истину: « уди о человеке не по словам, а по поступкам». тоит взглянуть на мужские поступки под этим углом, чтобы перестать идеализировать свои отношения и тратить время с тем, кто этими отношениями не очень-то дорожит... аш мужчина не упускает случая сообщить вам, что готовить вы не умеете, водить машину тоже, прическа вам не идёт и т.д. Что бы вы ни делали, по его мнению, вы делаете плохо или неправильно. ы терпите, потому что считаете, что у него «такой характер»?

ВАЖНО!

ожно простить человеку всё при одном условии: если ты его не любишь».

Когда женщина любит, она прощает любимому практически всё, причём сама же находит оправдания его «странным» поступкам.

«Он постоянно критикует»

азалось бы, говорить не о чем... азве такому можно найти оправдание?

Самка богомола убивает самца после спаривания, чтобы потом раскаялся и всячески старается показать вам, как для не нервничать – перезвонит него важно ваше доверие, да и время убеждает вас в он или нет... льг Е Ь том, что он больше не изменит – то вас можно поздравить. И нужно заметить, что такие случаи отнюдь не редки! ÊÐÈÇÈÑÛ ËÈ×ÍÛÕ ÎÒÍÎØÅÍÈÉ ÊÐÈÇ • Дважды простит лишь очень влюбленная женщина, трижды – женщина, связанная детьми и проблемами... Но если приходится прощать неоднократно, или вы прощаете, узнав Разсразу о нескольких романах, то не рассчитывайте, что мужчина бились Пропала изменится. Ведь получив прощение после такого, мужчина Рутина розовые новиззаела. решит, что ему можно всё. Если вы сами не уважаете себя, то не очки. на. будет уважать и он. 3 года 7 лет 1 год

Вопрос: Кто является режиссёром спектакля «Слуга двух господ»? К о ле тот п л о о от ет тк е п л л . Б лет удут д т леду ще о по ед тел ! Ждем ваших SMS-сообщений с правильным вариантом ответа по т. 8-913-419-1126 в четверг, 30 января. Правильный ответ прошлого номера: «Зойкина квартира». Стоимость SMS-сообщений соответствует вашему тарифному плану.

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Правильный ответ прошлого номера: К Кролику.

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Свершилось! В феврале любимый многими сериал «Интерны» на канале ТНТ возвращается, а вместе с ним и неподражаемая Светлана Пермякова. Мыслями о достижениях, планах и, конечно же, своей героине Любови Михайловне актриса спешит поделиться со своими преданными поклонниками.

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! - не пришлось «выпасть» из «Интернов» почти на год. ак вы, наверное, знаете, в позапрошлом июле я стала мамой, поэтому сценаристы на время «отправили» мою героиню юбу в мерику. о в этом сезоне «Интернов» я вернусь. оскучилась по всем страшно! же скорее хочу на съемочную площадку! оворят, там теперь новые декорации – настоящий второй этаж построили. аньше ведь актеры поднимались по лестнице и упирались в потолок, а сейчас там полноценная площадка. - П , А . С , А

США? - Исходя из того, что в ней уже заложено, кажется, конечно, она не будет патриоткой мерики, она, наверное, сюда и вернулась потому, что скучает по ыкову, по всей больнице. озвращается на свой пост, знакомится с новыми интернами.

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обановым и оманенко? (смеется) ообще, конечно, я видела плохих врачей, особенно когда мама у меня в больнице лежала. е помогла даже моя популярность. огда-то наша пермская медсанчасть №9 славилась на весь город, но в последнее время то ли руководство сменилось, то ли еще что, но больница превратилась в богоугодное заведение. ак вот в год, когда мама заболела, у меня был очень плотный гастрольный график, поэтому я не могла проконтролировать, куда ее определят. Я зашла в палату и ужаснулась: 8 койкомест, драный линолеум, затхлый запах болезни… общем, людей туда привозили умирать. И там был врач, который запомнился мне на всю жизнь. Я подошла к нему и говорю: «Извините, пожалуйста, так получилось, что я только что приехала с га-

ÄÅÒÀËÈ: О предназначении женщины - Сейчас такое время, что женщина должна работать. Тем не менее, свою природную биологическую функцию забывать никак нельзя – тут уж никуда не денешься: ну не предусмотрено Богом, чтобы мужчина рожал! Возрастные рамки сейчас немного сдвинулись, потому что, видимо, сама природа на нашей стороне. К сожалению, современные мужчины стали очень инфантильными, и женщина берет все в свои руки: и работу, и заботу и о мужчине, и о семье, и о себе… В отличие от мужчины, женщина выдержит все. А быть просто женщиной-матерью сегодня непозволительная роскошь, поэтому приходится совмещать эту роль с ролями добытчицы, жены, домработницы и т.д. Думаю, что и в XXII-м, и в XXIII-м веке будет то же самое, если, конечно, наши мужчины не возьмут себя в руки.

стролей и за один день никак не смогу устроить маму в другую клинику. о вы хотя бы скажите, какие препараты нужно колоть, хорошие, а не те, которые у вас есть – парацетамол и аспирин, я сейчас съезжу и куплю». И вы знаете, что он мне ответил? « аше мнение я буду спрашивать в самую последнюю очередь! олоть будем то, что будем!» онечно, потом я перевела маму из этой больницы, но другие-то пациенты там остались! чень жаль, что у нас есть такие врачи. Я понимаю, что люди ждут от меня каких-то смешных историй – все же «Интерны» комедийный сериал – но в жизни ведь все по-другому, и истории с нашими врачами далеко не смешные. И хорошо было бы, если бы над такими вот костоломами, которые работают в российских больницах, стоял какой-нибудь ыков.

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? - не очень нравится, как моя героиня юба выглядит. о до того, как я забеременела, я заметно похудела. И юба стала пропадать. ой сочной пышечки в беретике больше не было. о вре-

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КСТАТИ

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мя беременности я снова набрала в весе, но решила немного затормозить процесс похудения, дабы вернуть юбе ее очарование. - А ?Е «И

» ? - ет, импровизировать нам нельзя, мы строго идем по авторскому тексту. динственное, что можно – это немного перестроить фразу под себя, чтобы произношение было удобным. аже если кому-то из актеров приходит в голову какая-то гениальная идея, он не может без разрешения авторов воплотить ее в жизнь. примеру, звонит хлобыстин авторам и говорит: « можно я вот в этом моменте скажу вот это?», а ему отвечают: « ет, эта шутка закольцуется с шуткой в финале».

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? - онечно! дрид-мадрид – это ж мое! огда снимали самые первые серии «Интернов», на площадке присутствовал наш продюсер ячеслав усмухаметов. н пристально следил за

Íàøà ñïðàâêà: Светлана Пермякова, российская актриса, участница команды КВН «Парма» (Пермский край). Родилась 17 февраля 1972 года в Перми. На телевидении - с 1992 года 21 июля 2012 года родила дочь Варвару. Знак зодиака – Водолей.

процессом и большое внимание уделял нашей речи. Я решила «оживить» юбу и предложила несколько вариантов: «ёперный театр», «ёп р с т», «е д ри д-мадрид», «ёлки-палки»… лава выбрал «едридмадрид» и вот уже 4 года как это выражение плотно закрепилось за моей героиней. -А ?

- Вы назвали дочку Варей, так же, как и героиню «Интернов». Нет ли здесь какой-то связи? - Связи, в общем-то, нет, кроме того, что у меня на холодильнике висит список участников «Интернов» с телефонами и днями рождения, например, Кристина Асмус – Варя – телефон такой-то, день рождения тогда-то. Так вот, когда я ходила беременная, Максим подошел к холодильнику и говорит: «Красивое имя Варя, давай дочку так назовем?!» На этом совпадения заканчиваются. А вообще она у нас очень любопытная. Все-таки как корабль назовешь, так он и поплывет – любопытная Варвара – это 100 процентов про нее.

- Честно говоря, я страшно завидую юбе. ой муж аксим даже говорит мне: « у, включай ты в жизни юбу! Что ж ты теряешься в каких-то моментах?» о я не могу, мне становится неловко проявлять характер в случаях, когда, например, юба не только ответила, но еще бы подошла и пнула бы. о в редких случаях, когда меня совсем уж распотешат, я отвечу так, что мало не покажется. Хотя это скорее исключение. -С , «И », ,

? - меня всегда очень простое пожелание: в первую очередь здоровья, хорошего настроения и позитива! еще учитесь прощать друг друга за ошибки. осмотрите на себя – каждый из нас не без греха, а посмотрите на другого – почему он должен быть хуже, чем мы? ак что всем любви, здоровья и счастья! мотрите новые серии «Интернов» с хорошим настроением! Н

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Альпийская весна

Ах, как манят цветоводов прилавки с семенами! В этом буйстве красок и надежд так сложно разобраться! Хочется подобрать цветы, из которых выйдет роскошная клумба — на гордость вам, на загляденье соседям и хоть сейчас на обложку журнала. ткроем тайну: чтобы купить именно те семена, которые нужны, нужно иметь чёткий план посадок и идти в магазин с готовым списком. Мы предлагаем несколько вариантов цветников, которые вы можете разбить у себя в саду, следуя нашему плану или немного его преобразив, в соответствии с вашими пристрастиями.

Чтобы пригласить к себе в сад весну, устройте небольшой альпинарий. Для нашей схемы подойдёт площадка размером 3,5 кв. метра. Чтобы почва хорошо пропускала воду, проложите дренажный слой. Обратите внимание на то, что многие из цветочных многолетников будут лучше расти на известковой почве. Ярко-желтые коврики образуют бурачок и дороникум, в этом варианте цветника они задают тон. Оба растения зацветают практически сразу после того, как растает снег, так же, как и белый иберис. Когда наступают тёплые денечки, зацветает изящный прострел, после цветения аль-

пинарий будут украшать его плоды. Рано распускаются и нарциссы. В начале июня распустятся цветы у карликовой дицентры, флокса шиловидного и обриеты. Список растений. 1 – иберис вечнозелёный (5 экз.), 2 – обриета «Роял Рэд» (6 экз.), 3 – карликовая дицентра исключительная (7 экз.), 4 – алиссум (бурачок) скальный (5 экз. слева и 7 – справа), 5 – нарцисс (10 экз.), 6 – флокс Дугласа «Розе Квин» (6 экз.), 7 – прострел обыкновенный (2 экз.), 8 – дороникум восточный (4 экз.).

а Осенние самоцветы

Для этой клумбы подойдёт солнечное место и рыхлая почва. Фон образуют филигранные метёлки проса и колосовид-

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ЛУННЫЙ КАЛЕНДАРЬ ДАЧНИКА НА ФЕВРАЛЬ 1 февраля

сажаем на рассаду зелень, салат, базилик и т.д.

2 февраля

закладываем семена на стратификацию.

3 февраля

сеем редис и лук.

4 февраля

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5 февраля

сеем перец, томат, баклажан и сельдерей.

6 февраля

сеем листовые овощные культуры.

7 февраля

сеем самоопыляемые огурцы для теплиц и подоконников

8 февраля

сеем на рассаду землянику, вьющиеся многолетники (клематисы).

9 февраля

с растениями не работаем.

10 февраля

сеем белокочанную и брюссельскую капусту, огурцы, помидоры, арбузы, дыни, тыквы.

11 февраля

сеем лобелию, петунию, цинию, бегонию и хризантемы.

12 февраля сеем иссоп, майоран, эстрагон и базилик. 13 февраля

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15 февраля

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16 февраля

сеем овощи и цветы на рассаду.

17 февраля

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18 февраля

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19 февраля сеем однолетники, пересаживаем комнатные растения.

Список растений. 1 – водосбор обыкновенный с темно-фиолетовыми цветками (6 экз.), 2 – дицентра величественная (2 экз.), 3 – хоста крупная с восковыми листьями (1 экз.), 4 – хоста «Шармо» (3 экз.), 5 – медуница узколистная (5 экз.), 6 – хоста «Крузадер» (3 экз.), 7 – хоста «Голден Тиара» (3 экз.), 8 – камнеломка городская (7 экз.).

леные тона, в цветник вкраплены желтые пятна тысячелистника «Муншайн». Над всеми этими растениями величественно возносятся вверх желтая плетистая роза и два синих клематиса. Список растений. 1 – шалфей дубравный (16 экз.), 2 – синеголовник альпийский (3 экз.), 3 – котовник Фассена (8 экземпляров), 4 – самшит вечнозелёный (2 экз.), 5 – тысячелистник (3 экз.), 6 – мордовник обыкновенный (3 экз.).

пересаживаем комнатные луковичные растения.

22 февраля

сажаем чеснок и лук на репку.

23 февраля

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24 февраля

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25 февраля пикируем всходы, рыхлим, прореживаем. 26 февраля

с растениями не работаем.

27 февраля

с растениями не работаем.

28 февраля с растениями не работаем.

Фазы Луны: 1-14 февраля – растущая Луна, 15 февраля – полнолуние, 16-28 февраля– убывающая Луна.

Для тенистых уголков сада лучше всего выбрать светлую гамму расцветок. Для нашей композиции подойдёт участок размером 3,5 кв. метра. Тон задаёт хоста. В одном цветнике можно соединить сорта хосты с разными по окраске и размеру листьями. Медуница и водосбор живописно оттеняют сочную зелень хосты, утончённое сочетание с общим фоном создают розовые сердечки дицентры.

Этот цветник предназначен для посадки вдоль стены дома. Под него понадобится полоса земли шириной 0,75 м. Композицию объединяет подстриженный в форме шара вечнозелёный самшит. В течение нескольких недель рабатку украшают серебристо-голубые головки мордовника и синеголовника. Им в тон подобраны синецветковые шалфей дубравный и котовник. Их серебристо-серые листья не только эффектно выглядят, но и приятно пахнут. Чтобы оттенить сине-зе-

21 февраля

Элегантность в лёгкой тени

20 февраля сеем корневой сельдерей, сажаем лук на репку.

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Упорядоченная красота

ные соцветия перистощетинника. Словно звёзды, сияют астры. Между ними растут жёлтые золотарник и рудбекия. Кремово-белые цветки герани крупнокорневищной небольшие, зато листья с холодами окрашиваются в красный цвет и украшают цветник до самых снегопадов. Список растений. 1 – перистощетинник лисохвостовидный (4 экз.), 2 – просо прутьевидное (3 экз.), 3 – золотарник (4 экз.), 4 – осенний очиток скрипун (3 экз.), 5 – новобельгийская астра (5 экз.), 6 – осенний очиток «Заячья капуста» (5 экз.), 7 – желтая рудбекия блестящая (6 экз.), 8 – астра подушковидная (3 экз.), 9 – герань крупнокорневищная (3 экз.).

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Дополнительная витаминная подпитка необходима практически всем, но есть симптомы, при которых надо срочно идти к врачу и запасаться витаминно-минеральными комплексами: • сонливость, • раздражительность, • апатия, усталость, • обострение хронических заболеваний, • кровоточивость дёсен, • сухость и раздражительность кожи, • секущиеся волосы, • «заеды» в уголках губ, • ломкие ногти. Самое лучшее, что вы можете сделать, если замечаете за собой

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Все витамины делятся ятся на две группы по способу их получения итамины и синтетические. Современные ме– это натуральные витамины яются к рекомендации синтетических препадики все чаще склоняются ратов. Синтетические добавки выпускаются в самых разных формах иропы), поэтому их гораздо удобнее дозиро(таблетки, капсулы, сиропы), аны на аллергию и другие побочные реакции вать. Они апробированы организма. Самая действеннаяя форма выпуска – капсулы, они постепенно расно-кишечном тракте, и необходимые организтворяются в желудочно-кишечном ют постепенно, что не приводит к их взаимной му вещества поступают нейтрализации. При этом не стоитт отказываться и от натуральных витаминов,, получаемых с пищей.. ОТ но Иногда достаточно Д К ть своё лишь сбалансировать иятные симптомы питание, чтобы неприятные Единственисчезли. ный витамин, такие симптомы, – сходить к врачу и сдать анализы. Только таким способом можно достоверно определить, какого витамина в организме мало, а какого — в избытке. В соответствии с результатами врач порекомендует, какой витаминный комплекс вернет вас к жизни в кратчайшие сроки.

Принимаем витамины правильно

которого мне всегда не хватает – это витамин У.Е.

Самое подходящее время для витаминов – утро. Многие из них оказывают бодрящее действие. Следует также учесть, что большинство витаминов усваиваются организмом только с

едой, поэтому завтрак пропускать ни в коем случае нельзя! Не стоит также запивать витамины молоком, кофе или газировкой: эти напитки могут нейтрализовать некоторые вещества.

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Зачем нужны витамины?

Вообще витамины — это некоторые органические вещества, которые необходимы организму человека, но в очень малых количествах. Они нужны для того, чтобы участвовать в регулировании обменных процессов.

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КАКИЕ ВИТАМИНЫ ИТАМИНЫ ВЫБРАТЬ?

Кому нужна срочная помощь?

ещё весенняя слякоть способствует распространению вирусов и простуд, которые отнимают у организма последние силы. Неужели придется прозябать в таком состоянии до теплых деньков? Ну уж нет!

Причины авитаминоза понятны каждому жителю нашей полосы: недостаток солнечного света, свежих овощей и фруктов.

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Длительный гипервитаминоз ведёт к серьёзным заболеваниям, а иногда и к летальному исходу! Первая помощь при передозировке витаминами такая же, как при отравлении: надо пить как можно больше воды. Но лишь врач после проведения анализов сможет разобраться, какой именно витамин надо совсем убрать из рациона, чтобы нормализовать состояние организма, поэтому самолечение недопустимо!

А если перебрали?

Гипервитаминоз или передозировка витаминов – это болезнь нашего времени. Сталкиваться с ней регулярно люди стали лишь после изобретения синтетических препаратов. Если вы постоянно будете принимать поливитаминные добавки, то постепенно придёте к тому, что некоторые вещества будут накапливаться в организме. Водорастворимые витамины, например, витамины группы В и С, выводятся из организма довольно быстро. Накапливаются жирорастворимые – А, Д, Е. Симптомы передозировки витаминов: – повышенная возбудимость, бессонница, – рези в животе, иногда рвота, – кожные высыпания, – ухудшение зрения, двоение в глазах, – головокружение, – боли в суставах, – ощущения покалывания иголками в конечностях. Надо отметить, что невозможно получить избыток витаминов с пищей. Никто не способен съесть несколько килограммов лимонов, чтобы объесться витамином С. Чтобы витаминные добавки пошли на пользу, просто следуйте рекомендациям врача.

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АНГЛИЙСКАЯ КЛАССИКА к Л ри Ф т

СЕЛЬСКАЯ ИДИЛЛИЯ Мелкая клетка красно-белых или сине-белых цветов превратит вашу кухню в уд дьуютный уголок в стиле кантри. Не забудьти иль те дополнить клетчатые обои или текстиль в плетеными корзиночками и вышитыми салфетками..

Клетчатые обои и обивку мебели традиционно используют, оформляя мужской кабинет. В современном помещении клетка в сочетании с темной мебелью и кожаным креслом выглядит невероятно стильно.

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Особенно полезна РОСКОШЬ СО ВКУСОМ клетка в помещеКрупная черно-белая клетка на ниях неправильной полу в сочетании с мозаичными формы. Она визуаль- стенами придаст шик вашей ванной. Клетка на полу в холле будет но «исправляет» прекрасно сочетаться с витражапомещение, отвлеми. Добавьте благородные матекая внимание риалы: мрамор, дерево, стекло и получите шикарный и изысканный от недостатков.

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Вы – поклонница английской элегантности? Тогда выбирайте клетчатую ткань неярких цветов. Оформите интерьер при помощи клетчатых штор, классического английского клетчатого пледа и креслакачалки и наслаждайтесь английским уютом.

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Сегодня никого не удивишь однотонным или монохромным интерьером, а вот клетка в оформлении – это всегда вызов, интрига, игра. С ее помощью вы создадите любое нана строение: романтическое, торжественное тв венное или ироническое...

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Êñòàòè Психологи установили, что узор в клетку успокаивающе действует на психику. Человек, рассматривающий упорядоченный рисунок, ощущает порядок и гармонию.

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ЧЕГО НЕ ЛЮБИТ КЛЕТКА? • Клетчатый интерьер нельзя загромождать

мелочами – только необходимая мебель и предметы, иначе помещение будет выглядеть перегруженным и захламленным. • Обилие рамочек с фотографиями и других мелких деталей на фоне клетчатых стен создает ощущение хаоса.

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КИНО И СЕРИАЛЫ ТV 1000

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ПСИХОЛОГИЯ 21

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Телепрограмма предоставлена компанией ЗАО «Сервис-ТВ». В программе возможны изменения по независящим от редакции причинам

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А дальше была больница Но я тосковала. Тосковала до дрожи в коленях, до поте-

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ри аппетита, до истерик и слёз. Мама плакала рядом со мной, умоляла поговорить с мужем, но я так и не смогла. Злилась, а может, боялась, не хотела обмануться. Как бы то ни было, но в канун Нового года я попала в больницу на сохранение с угрозой выкидыша. Врачи ставили неутешительные диагнозы и всё время прогнозировали худшее. Но, как ни странно, успокоили меня девочки, что лежали со мной в одной палате. Засыпали советами, отвлекли от грустных мыслей. Так уже через пару дней я ис-

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3 февраля Седмица 33-я по Пятидесятнице. Глас 7. Прп. Максима Грека.

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кренне смеялась над их шутками, верила в лучшее и не вспоминала мужа-предателя. Почти не вспоминала. – Жень, а почему к тебе муж не ходит? Мама и мама. У тебя, вроде, кольцо на пальце. Я вздрогнула, сжала руку в кулак, пытаясь спрятать кольцо, и исподлобья посмотрела на Ленку, самую смешливую и молодую из нас. А потом разревелась. И вдруг поняла, как мне хочется хоть кому-нибудь рассказать о своей боли. Этих девочек, быть может, я никогда больше не увижу, так почему нет?

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СОЮЗ

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– Мам, я сейчас приеду. Решение я приняла быстро, чтобы не передумать, когда придёт муж и начнет мне врать. Я слишком любила его и боялась поверить. Если сдамся, сделаю вид, что ничего не произошло, всё равно нормальной семьи не получится. На лжи счастья не построишь. – Жень, случилось чтонибудь? – мама встревожилась не на шутку. – Приеду, расскажу. Миша названивал мне неделю, но ни разу я не взяла трубку, а потом и вообще отключила телефон. Несколько раз он приезжал, но я запретила маме открывать дверь. Каждый раз после его ухода на пороге оставался огромный букет кремовых роз. Муж знал, что я обожаю эти цветы. И однажды он уже «купил» меня нежностью, лаской и розами. Больше этого не повторится.

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Ах да, ещё было стойкое желание нагреть молока, испечь яблочный пирог и смотретьсмотреть-смотреть вместе с мужем старые новогодние фильмы. Я так живо представляла себе эту картину, что уже через несколько минут пирог стоял в духовке, а я включила компьютер, чтобы пополнить семейный видеоархив. – Когда ты будешь готова встретиться? Я уже сгораю от нетерпения. Мы так давно общаемся, все обговорили. Я весь в предвкушении. – Мишань, да хоть завтра. Сама горю. – Похорошела, кстати. Милая на авке. – Спасибо, родной. Я перевела взгляд на жгучую брюнетку с алой розой в волосах, соблазнительно улыбающуюся с фото на аватаре теперь и мне. Я не сразу заметила, что по щекам текут слезы. Только когда намок халат и прилип к груди, я оторвала взгляд от неожиданно найденной переписки мужа в соцсетях. Боль душила такая, что хотелось лезть на стену, кричать, распахнуть окно и выть на луну.

Букет кремовых роз

он уже «купил» меня нежностью, лаской и розами.

КАРУСЕЛЬ

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DISNEY

В ту зиму новогодних праздников я ждала с особенным чувством. С Мишкой мы только-только поженились, и под сердцем у меня уже росла наша маленькая бусинка, наша детка. Я украшала ёлку, вязала ангелов и клеила гирлянды. Ощущение праздника прочно поселилось в душе, и всё время хотелось петь и танцевать. Однажды

Неприятная находка

АВО ЛАВНЫЙ КАНАЛ

ДЕТСКИЕ КАНАЛЫ

Прп. Максима исп. Мч. Неофита. Мчч. Евгения, Кандида, Валериана и Акилы. Сщмч. Илии пресвитера. Мц. Агнии девы. Мч. Анастасия. Икон Божией Матери Ктиторской и именуемой «Отрада», или «Утешение», Ватопедских икон Божией Матери. Поста нет. Божий пришёл на землю и вочеловечился, чтобы возвести « Сын человека на небо, сделать его снова жителем рая, вернув ему первоначальное состояние безгрешности и целости, и соединить с Собой».

Св. Иоанн архиепископ Шанхайский и Сан-Францисский

Семьёй жить – не кофе попить

– Ох, Женька, ну и наворотила ты дров, – вздохнула по окончании моей слёзной тирады Алла Олеговна. Мама Алла, как мы называли её между собой. – Что же ты мужу даже оправдаться не дала? – Оправдаться? – я негодовала. – Зачем мне его оправдания? Он меня предал, предал, понимаете? – Не понимаю. Ничего криминального я в той переписке не увидела. Молодая ты ещё, Женька. Семьей-то жить – не кружку кофе выпить. Давай, оклемаешься и с мужем поговори. А там и решишь, кто тебя предал.

Лучший подарок к Новому году

– Да как ты могла подумать, что я тебе изменяю, дурёха? – мы сидели с Мишкой в холле

больницы, и я прижималась к тёплому, родному боку. Мишка чмокнул меня в висок и крепко обнял. – Но там… Ты писал этой, с цветком в волосах… – я хлюпнула носом. – Маринке. Это однокашница моя. Мы случайно встретились, и я узнал, что она необыкновенные цветы из шёлка делает. Ну и заказал тебе к Новому году подарок. Знаю ведь, как ты от роз млеешь, – Мишка достал из пакета коробку и протянул мне. – Откроешь на Новый год. Хотел под ёлку положить. – Ага, цветы. А зачем писал, что она похорошела? Миша захохотал. – Она двойней беременна, страдает, что располнела и плохо выглядит. Решил подбодрить девчонку. Я хлюпнула носом и ткнулась им в мужнину шею. Да, семьей жить – не кружку кофе выпить. А Новый год мы встречали в палате. Но как же было весело!

ЕНИЯ

Дорогие читатели! Расскажите нам свою любовную историю, которая изменила вашу судьбу. Ждем ваших писем по адресу: 654007, г. Новокузнецк, ул. Орджоникидзе, 35, а/я 23, 11-ый этаж «в газету Телек» или по электронной почте maket@frant.com.ru (в письме достаточно указать ваше имя либо псевдоним).

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Зачем нужна люстра?

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Фотобанк Лори

Какие лампы использовать

Сейчас в осветительные приборы вставляются лампы трёх типов: лампы накаливания, галогенные и люминесцентные. Все они имеют и преимущества, и недостатки. ЛАМПЫ НАКАЛИВАНИЯ очень сильно на-

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уменьшать объём комнаты. ВАЖНО! Обладатели Помните, что слабое квартир с высоосвещение помещения кими потолками способствует сонливости, а чересчур интенсивное могут выбирать – быстрой утомляелюстры сложных мости. конструкций в несколько ярусов. Самый распространённый вариант – светильники с хрустальными подвесками. Только учтите, что множество В зале, спальне или детской бликов, создаваемых хрустаможно установить выключалём, может утомлять глаза. тель с диммером. Он позволяет регулировать мощность освещеДля ванной подойдет люния. Это поможет экономить стра с мощностью 80-100 Вт. электроэнергию и беречь зреДля освещения небольшой кухние. При просмотре телевизони ориентируйтесь на светильнира или работе с компьютером ки с мощностью 120-150 Вт. можно уменьшить освещение, Для зала или гостиной выпри чтении – прибавить. В детбирайте люстры с мощностью ской комнате можно настолько 150-300 Вт. убавить мощность, что люстра ветлана ИДО ЧУК превратится в ночник.

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Кажется, что выбрать люстру совсем не сложно. Главное, чтобы она соответствовала вашему вкусу, потребностям и материальным возможностям. Однако и здесь есть свои хитрости, которые обычно учитывают профессиональные дизайнеры.

Мощность – один из важнейших факторов, которые необходимо учитывать при покупке люстры. Она складывается из мощности всех установленных в ней ламп. Средняя норма освещённости – это 15 ватт на один квадратный метр. Следовательно, для комнаты площадью около 10 квадратных метров подойдет люстра с тремя рожками. Более просторные комнаты могут освещаться и пятирожковыми приборами. Для прихожих и коридоров подойдут люстры с одним рожком. Проживающим в стандартных квартирах с высотой потолков примерно 2,5 метра не стоит приобретать массивные люстры, они будут зрительно

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Мощность

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Прежде всего, ответьте себе на вопрос, зачем вам нужна люстра? Если вас интересует лишь освещение помещения, то не стоит и мучиться с выбором. Просто повесьте в нём лампы дневного света, расположив их в местах, наиболее близких к потребителям освещения. Если же вы справедливо полагаете, что люстра – это завершающий и очень важный штрих в создании интерьера, то вам помогут наши советы. Выбор люстры очень важен – возможно, вы покупаете её на всю жизнь. Вот несколько критериев, которые помогут вам сориентироваться при покупке.

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ю греваются, поэтому не рекомендуются для использования в пластиковых приборах. ГАЛОГЕННЫЕ ЛАМПЫ используются в точечных и направленных светильниках. ЛЮМИНЕСЦЕНТНЫЕ ЛАМПЫ имеют высокий уровень КПД. Одна такая лампа с мощностью 10-11 Вт даёт поток освещения, равный 50-60 Вт лампы накаливания.

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ÑÒÐÀÍÀ ÑÎÂÅÒÎÂ Чай – один из любимейших напитков человечества. Люди так любят пить чай, что превращают в ритуал и процесс приготовления чая, и само чаепитие. Правда, чайные церемонии выглядят по-разному в разных частях света. А как вы хотите сегодня попробовать чаю? Поанглийски? А может, по-китайски?

МАТЬ И ДИТЯ

КАРУСЕЛЬ

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Согласно китайской традиции, чай следует пить без сахара и закусок, чтобы не испортить его вкус. Чай принянято пить маленькими глотками.

СЕКРЕТЫ ЧАЕПИТИЯ Пить чай в Китае принято, шумно втягивая воздух вмеесте с чаем. Как это ни странно для европейцев, но пить чай тихо – проявление неуважения. Китайцы выбирают для себя какой-то один вид чая, который р, пьют всю жизнь. Считается, что переходить, например, с красного на зеленый чай вредно для здоровья.

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Православный календарь 4 февраля Седмица 33-я по Пятидесятнице. Глас 7. Ап. Тимофея. Прмч. Анастасия Персянина. Прп. Макария Жабынского, Белевского чудотворца. Сщмчч. Иоанна и Евфимия пресвитеров. Мчч. Мануила, Георгия, Петра, Леонтия епископов, Сиония, Гавриила, Иоанна, Леонта, Парода пресвитеров и прочих 377-ми. Прмч. Анастасия, диакона Печерского. Поста нет. покидай надежды – оружия, тебе Христом; иначе « Неданного враг ввергнет тебя в безнадежность, и ты скоро падёшь».

Св. Ефрем Сирин

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А Англичане – настоящие фанаты чая: они пьют чай шесть раз в день. Осоон бенно славится английский five-oбен clock, когда чай пьют с легкими подогретыми закусками.

КАК ЗАВАРИВАЮТ? ЗА Чай завар заваривают с таким расчетом, чтобы при разливании его не нужно было разб разбавлять водой.

КАК УПО УПОТРЕБЛЯЮТ? Англич Англичане добавляют молоко в крепкие сорта чая, чтобы сбалансировать действие кофеина, а зеленый чай и китайские сорта черного фе чая употребляют с лимоном, чтобы сделать их более ч светлыми и мягкими на вкус.

СЕКРЕТЫ СЕК КРЕ ЧАЕПИТИЯ К В Анг Англии очень важна сервировка. Стол накрывают скатертью, на столе – чашки с блюдцами, маленький чайник с чаем и ситечком, молочник, сахарница с рафинированным сахаром, блюдечко с моло дольками лимона, печенье (имбирное, овсяное), сэндвичи. д оль ичи.

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КАК УПОТРЕБЛЯЮТ?

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ПО-АНГЛИЙСКИ П

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КАК ЗАВАРИВАЮТ? Классическая чайная церемония требует специальных предметов (например, подставки с водостоком), а также знаний и опыта. Но попробовать насладиться чаем по-китайски может каждый. Ополосните чайник кипятком, чтобы он прогрелся. Бутилированную или родниковую воду доведите до кипения, но не кипятите: температура должна быть около 95 градусов. Зава-рите чай. Первую заварку слейте. Заварите еще раз. Разлейте по подогретым чашкам, поднимая и опуская чайник (попадающая в чайник струйка воздуха насыщает его кислородом).

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ПО-КИТАЙСКИ Китай – родина чая. Здесь преимущественно пьют зеленый чай, желтый чай или улун. Именно в Китае тае приготовление чая превратили в церемонию.

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ДЕТСКИЙ МИР

ПРАВОСЛАВНЫЙ КАНАЛ

Чаепитие по-русски

Первый торговый договор между Китаем и Росссией о поставке «сушеной травки» (чая) был заклюючен в 1679 г. Фирменный знак русского чаепития – самовар. Только в России чай заваривают крепким, а потом разбавляют кипятком.

ветлана ИДО ЧУК

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(16+) не рекомендуется лицам моложе 16 лет (18+) не рекомендуется лицам моложе 18 лет

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ОСВЕЩЕНИЕ.

ТЕМПЕРАТУРА.

Предпочитает умеренную температуру. Зимой желаонадобится со- тельна температура +12-16 всем немного: градусов, летом +18-23 С0. цветок с необычным названием ятрофа. По ПОЛИВ. весне из ствола, похожего Летом следует пона бутылку, словно джинн, ливать часто, но вырвутся на свет зелёные умеренными дозаладошки растения, вслед за которыми раскроются ми, таким образом, чтобы зонтики кораллово-крас- земля была всегда слегка ных цветов. влажной. Главное, следите Побаиваетесь экспери- за тем, чтобы растение не ментов и не верите в свои было залито. Избыток власилы? Не стоит переживать! ги губителен для ятрофы! Ятрофу без труда может вы- Зимой полив уменьшают. растить даже начинающий Если в зимний период у цветовод. Вспомните ска- растения начнут опадать зочного Аладдина – у него листья, полив необходимо ведь всё получилось. Полу- прекратить и возобновить чится и у вас! только в начале марта.

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ПЕРЕСАДКА.

Каждые 2 года в готовый субстрат «Кактус». Можно приготовить земляную смесь самостоятельно из дерновой, листовой земли, перегноя и песка в соотношении 1:1:1:0,5.

РАЗМНОЖЕНИЕ.

Возможно семенами и черенками. Если у вашего растения образовались семена, можно попробовать размножить ятрофу. Посейте семена поверхностно в земляную смесь, состоящую из равных частей листовой, дерновой земли, песка и торфа. Накройте горшок стеклом и поместите в тёплое место. Появившиеся ростки пересаживают по отдельным горшочкам. Черенкованием занимаются весной. Для этого молодые побеги слегка подвяливают. После этого можно ПОДКОРМКА. обработать гетероауксиВо время роста, ном или другим стимуляс весны до осени, тором роста и посадить в каждый месяц землю. Обязателен нижний вносят удобрение для как- подогрев. тусов.

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«джинна» из бутылки 5 1 2 П 6 3 Растению требуется рассеянный яркий свет, жарких солнечных лучей лучше избегать.

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Не стоит выращивать ятрофу в доме, где есть маленькие шаловливые дети. Ягоды и сок ятрофы ядовиты!

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Вы с детства любите сказки и хотели бы хоть раз в жизни почувствовать себя сказочным персонажем? Мы подскажем, как стать почти настоящим Аладдином.

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РУССКИЙ ИЛЛЮЗИОН

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ОХОТА И РЫБАЛКА

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ÏÎÕÓÄÅÉÊÀ Известно ли вам, что с лишним весом помогут справиться обычные приправы и специи для похудения? Для этого не нужно есть их с утра до вечера ложками. остаточно просто приправлять ими свои ежедневные кушанья – и худеть. Обращаем внимание: специи помогут, а не сделают всё за вас! Поэтому двигательную активность и подсчёт калорий тоже не стоит забывать.

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Постный день. Разрешается рыба.

кто ежедневно возделывает в себе прекрасные и до« Блажен, брые мысли и надеждою побеждает лукавую страсть уныния».

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Прмч. Серафима, прмцц. Евдокии и Екатерины. Мц. Милицы. Прп. Мавсимы Сирина. Прп. Саламана молчальника. Свт. Павлина Милостивого, еп. Ноланского. Воспоминание VI Вселенского Собора. Прп. Геннадия Костромского и Любимоградского. Перенесение мощей свт. Феоктиста, архиеп. Новгородского. Собор Костромских святых.

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5 февраля Седмица 33-я по Пятидесятнице. Глас 7. Сщмч. Климента, еп. Анкирского, и мч. Агафангела.

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Православный календарь

... ДЕТСКИЙ

Св. Ефрем Сирин

В ы е и ава и иш е у ве у ÊÑÒÀÒÈ

Н Напиток «Стройность»

Н А ЗАМЕТКУ

Похудательные свойства имбиря были известны ещё восточным целителям и медикам. Его относили к «горячим» р продуктам, которые «разжигают» кровь и ускоряют обмен веществ, в результате чего жиры в организме просто тают. Кроме того, корень этого растения содержит большое количество витаминов группы В, С и А, а также цинк, железо, магний, фосфор и прочие важные микроэлементы.

МЯТА И ГОЛОД: ЗА И ПРОТИВ

В перерывах между основными приемами пищи поможет избавиться от чувства голода веточка мяты. Всего лишь понюхайте, и вы заметите, как чувство голода вас покидает. Однако не стоит добавлять мяту в чай, это только взбудоражит аппетит.

Перец чили улучшает обменные процессы в организме, и благодаря ему метаболизм ус ускоряется до 20%, следовательно, и калорий сжигается значительно больше. Можно не поте потеть в тренажерных залах лишние полчаса, а сдаб сдабривать перцем большинство любимых блюд. Однако не переусердствуйте, иначе к тонкой талии прибавятся проблемы с желудком. Похожими свойствами обладают чёрный молотый перец, горчица, хрен. Куркума также улучшает обменные К процессы и выводит из организма лишнюю жидкость. Куркума препятл ствует процессу образования жиров вой ткани и является весьма эффективным средством в борьбе с ожирением. Поэтому, добавляя данную приправу даже к калорийной пище, вы можете не опасаться за лишние килограммы на ваших бёдрах. Конечно, мы говорим о калорийной пище в разумных пределах!

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ПРАВОСЛАВНЫЙ КАНАЛ

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ДЕТСКИЙ МИР

Корица – настоящий клад для сладкоежек! Она изба б ви от желания избавит ч слизнуть чего-нибудь сладенького, а также уменьшит аппетит. Кроме того, корица обладает свойством понижать уровень глюкозы и холестерина в крови, а также стабилизирует выработку инсулина, в результате чего уменьшается жировая прослойка даже в таких трудных для похудения местах, как живот и бёдра.

К чаю или свежевыжатому соку добавьте по 1 чайной ложке мёда и корицы и молотого имбиря. р Можно добавить щепотку потку молотого черного перца. Пить ить такой напиток (250 мл) следует свежепригоиготовленным, периоодичность приёма – через день.

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(12+) не рекомендуется детям до 12 лет

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Прп. Ксении. Мчч. Вавилы Сицилийского и учеников его Тимофея и Агапия. Прп. Македония, сирийского пустынника. Перенесение мощей прмч. Анастасия Персянина. Свт. Герасима Великопермского, Устьвымского. Мч. Иоанна Казанского. Мч. Николая.

надежда ищет единого Царствия Божия и уверена, « Истинная что всё земное, потребное для жизни временной, несомненно дано будет».

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Поста нет.

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Православный календарь

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6 февраля Седмица 33-я по Пятидесятнице. Глас 7. Блж. Ксении Петербургской.

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Св. Серафим Саровский

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Если у человека все хорошо в семье, то и энергию он черпает из семейных кладовых. Всё у него получается, да и препятствия по жизни легче преодолевать вместе.

ДЕДУШКА, ПОЛЮБИ ВНУКА

Моему отцу не понравился мой муж. До сих пор отношения сильно натянутые и общаемся только по телефону. В нашей семье подрастает малыш, ему скоро будет год, и внук ни разу не видел дедушку. Сердце просто разрывается из-за этой ситуации. Елена.

КЛЯНУСЬ ДЕТЬМИ

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У моего мужа есть такая присказка: «клянусь детьми!». Он её постоянно употребляет. Но ведь у нас детей пока нет, значит, он врёт? Можно ли так клясться? Антонина.

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чень печальная ситуация. И неправильная. Ваш выбор мужчины – только ваш выбор. Если у вас растёт малыш в семье – это не только ваше личное супружеское счастье «на двоих», а также счастье вашего отца и матери. Личные обиды приходят и уходят. Семья в православии торжествует всегда. Дайте ситуации время, и ваш отец поймёт это. А ещё сделайте первый шаг к примирению. Встречайтесь с ним. Отец всегда поймёт дочь. Нам Господь послал разум, чтобы мы умели любить друг друга, прощать и ценить.

С Ф

вященное Писание категорично утверждает: «Не клянитесь ни небом, ни землею, ни какою иною клятвой» (Мф, 5; 33-37). Это грех. А тем более нерождёнными детьми. Изменить ход событий под силу только Богу. Зачем давать клятвы, если есть на земле любовь?

КАК СОСРЕДОТОЧИТЬСЯ НА МОЛИТВЕ

Как можно молиться и не отвлекаться на другие мысли? Постоянно ловлю себя на том, что во время молитвы думаю о другом. Не получается как-то сосредоточиться. Может, есть какая-то молитва от такой напасти? Капитолина.

олитва дается верующему не сразу. Надо приучать себя постепенно. Кому-то быстро дается, у других не один год уходит на удержание внимания к молитве. Менять молитвы не нужно, можно просто ограничить их число и читать с усердием и вниманием.

ТАЙНА ИСПОВЕДИ

Очень мучает мнительность. У меня проблемы с речью. Говорю быстро и не очень внятно. Вот думаю, что на исповеди духовник не все услышал. Действительна ли исповедь в этом случае? Вера Сергеевна.

споведь действительна, Господь слышал всё. Когда священник читает молитвы перед исповедью, в молитве есть такие слова: «Се, чадо, Христос невидимо стоит, приемля исповедание твое».

КЛЯТВА ВЕРНОСТИ

Мы хотим пожениться и дать друг другу клятву верности. Как это сделать? Алла и Игорь.

сли есть основание не доверять друг другу, то надо идти на исповедь в храм. Попросите Бога о даровании сил быть верными. Это надежнее.

ПРОВОДИ ДОСТОЙНО

Моя мама плохо себя чувствует. Сейчас она в больнице. Каждая встреча с ней, а она меня сначала не узнаёт, выливается в скандал. Даже если я молчу, все равно она находит недостатки. Если уж случится что, то провожать её в последний путь нет никакого желания. Грех ли это? Наталья.

самой трогательной любви есть долг – проводить человека в последний путь. Мать, какая бы она ни была, вас вырастила. Не отдать последний долг будет просто черной неблагодарностью. Вас потом просто замучит совесть.

ТНИЦА, 7 ФЕВ АЛ

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КУЗ

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ДЕТСКИЕ КАНАЛЫ

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ДЕТСКИЙ

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Прп. Анатолия Оптинского, Старшего. Сщмч. Владимира, митр. Киевского и Галицкого. Сщмч. Петра, архиеп. Воронежского. Сщмч. Василия, еп. Прилукского. Сщмч. Стефана пресвитера. Мч. Бориса. Мц. Филицаты и сыновей ее: Ианнуария, Феликса, Филиппа, Сильвана, Александра, Виталия и Марциала. Прп. Поплия Сирийского. Прп. Мара певца. Свт. Моисея, архиеп. Новгородского. Иконы Божией Матери, именуемой «Утоли моя печали».

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Постный день. Разрешается рыба.

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кто вместо всех стяжаний приобрёл Христа, у которо« Блажен, го одно стяжание, Крест, кото-

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рый несёт Он высоко».

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7 февраля Седмица 33-я по Пятидесятнице. Глас 7. Свт. Григория Богослова, архиеп. Константинопольского.

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Православный календарь

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ДЕТСКИЙ МИР

ПРАВОСЛАВНЫЙ КАНАЛ

Св. Григорий Богослов

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Газета «ТЕЛЕК КУЗБАСС» Газета зарегистрирована Территориальным Управлением Федеральной службы по надзору в сфере связи, информационных технологий и массовых коммуникаций по Кемеровской области (Роскомнадзор). Свидетельство: ПИ № ТУ42-00616 от 12.03.2013 г.

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Учредитель: ООО «Издательский дом «КАРДОС» Адрес: 111397, г. Москва, ул. Братская, д.27, корп.2 Издатель и редакция: ООО «Объявления» Адрес: 654007, г. Новокузнецк, ул. Орджоникидзе, 35, а/я 23, 11-ый этаж. тел. (3843) 45-55-93

Адрес в Интернете: http://frant.com.ru Редактор: О.Г. Готилова speckor@frant.com.ru Генеральный директор: А.В. Бердышев, av@frant.com.ru Исполнительный директор: А.И. Кунгуров Kungurov-ai@frant.com.ru Директор по рекламе: О.А. Екатеринушкина e-mail: eka_olesya@frant.com.ru

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Одно из самых завораживающих зимних зрелищ – это ледяные узоры на окнах. И что удивительно, они тоже могут кое-что рассказать о погоде в ближайшем будущем.

Анжеро-Судженск

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Это по календарю зиме осталось властвовать один месяц. На самом деле наши предки знали, что конец января – это только половина зимы. Например, 29 января называли Пётр-полукорм. Считалось, что к этому дню домашняя скотина съела половину запасённого с прошлого лета корма. 31 января, в день памяти святого Афанасия, архиепископа Александрийского, наступал очередной приход морозов. К этому времени все молодые люди, которые присмотрели себе невест во время святочных гуляний, уже засылали сватов. 1 февраля, на Макария (преподобного Макария Великого Египетского) наши предки с надеждой смотрели на небо. Если ярко светит солнышко – быть весне ранней и дружной. 4 февраля. Самое время рассматривать ледяные узоры на окнах. Если морозные завитушки поднимаются вверх – ещё неделю будет морозно, а если вниз – скоро настанет оттепель. Отдел рекламы: тел.: (3843) 390-190, Отпечатано в типографии: Изготовлено и отпечатано «Пеe-mail: rs1@frant.com.ru чатный дoм», Россия, Алтайский край, 659100, г. Заринск, ул. Отдел распространения: Железнодорожная, 45/1. тел.: (3843) 46-03-88, Тел. 8(38595) 7-67-25, 7-67-26 e-mail: sale.leader@frant.com.ru №05. Время подписания в печать Заказ №05. Тираж: 12 100 экз. по графику: 15.00. 28.01.2014 г., Рекомендованная цена в фактическое 15.00. 28.01.2014 г. розницу 12 рублей. Дата выхода в свет 29.01.2014 г. Семейная газета для читателей 12+ Редакция не несет ответственности за достоверность содержания рекламных материалов и материалов, помеченных значком *.

Осадки днем Темп. днем Осадки ночью

Фаза Луны у У ы

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ÏÐÀÇÄÍÈÊÈ 30 января

День Деда Мороза и Снегурочки

31 января

Международный день ювелира Новый год по лунному календарю День рождения русской водки

2 февраля День воинской славы России – победа в Сталинградской битве в 1943 году 4 февраля Всемирный день борьбы с раковыми заболеваниями

ÈÌÅÍÈÍÍÈÊÈ 29 января. Максим, Пётр. 30 января. Антонина, Виктор, Георгий, Иван, Павел. 31 января. Афанасий, Владимир, Дмитрий, Емельян, Кирилл, Ксения, Мария, Максим, Михаил, Николай, Оксана. 1 февраля. Арсений, Макар, Николай, Пётр, Фёдор. 2 февраля. Инна, Ефим, Захар, Лев, Римма. 3 февраля. Агния, Анна, Евгений, Илья, Иван, Максим. 4 февраля. Гавриил, Георгий, Ефим, Иван, Иосиф, Надежда, Николай, Пётр, Тимофей.

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СОЮЗ

8 февраля Седмица 33-я по Пятидесятнице. Глас 7. Перенесение мощей свт. Иоанна Златоуста. Прпп. Ксенофонта, супруги его Марии и сыновей их Аркадия и Иоанна. Мч. Иоанна. Мчч. Анании пресвитера, Петра, темничного стража, и с ними семи воинов. Прп. Симеона Ветхого. Свт. Иосифа Студита, архиеп. Солунского. Перенесение мощей прп. Феодора, игумена Студийского. Блгв. Давида III Возобновителя, царя Иверии и Абхазии. Прп. Ксенофонта Робейского. Поста нет.

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– это школа смирения, где воистину познаёшь немощь « Болезнь свою».

Св. Серафим Вырицкий

ÂÊÓÑÍßØÊÈ ÄËß ÌÀËÛØÅÉ Кто из нас не слышал такую фразу от любимого чада? И сердце сразу наполняется радостью и тревогой. адостью — потому что у любимого человечка проснулся аппетит. Значит, он здоров и растёт. Тревогой — потому что не хочется разочаровать ребёнка и этот самый долгожданный аппетит отбить. Что же приготовить, чтобы порадовать маленького гурмана?

Вареники-ленивки

«Мама, а что у нас вкусненького?» Желейная сказка

У этого блюда сразу три преимущества: оно готовится быстро, продукты стоят недорого, а дети от него просто без ума! И что ещё важно: ленивые вареники — это способ накормить ребёнка полезным творогом и сэкономить время, ведь их можно наготовить впрок и заморозить. Ингредиенты: 1 кг рассыпчатого творога, 2 яйца, 2 стакана муки, 0,5 стакана сахара, щепотка соли, 1 ст. ложка сливочного масла, несколько столовых ложек сметаны. Приготовление: размять творог вилкой, добавить яйца, сахар и муку, посолить. Смесь хорошенько размешать. Скатать из неё «колбаски» диаметром 2 см, обвалять в муке и разрезать на «пенёчки» высотой 2 см. «Пенёчки» отварить в кипящей воде, как пельмени. При подаче сдобрить сливочным маслом и сметаной по вкусу. Можно добавить ягодный сироп или варенье по вкусу.

Далеко не все дети охотно едят фрукты. И не все рвутся помогать маме на кухне. А что, если исправить эти недоразумения одним махом? Предложите ребёнку вместе приготовить угощение и при этом создать настоящую сказку. И уже завтра он попросит вас повторить этот эксперимент. Ингредиенты: любые фрукты, 1 л натурального сока или домашнего компота, желатин (столько, сколько требуется по инструкции на такой объём жидкости). Приготовление: фрукты помыть, порезать на ровные кусочки, можно вырезать фигурки с помощью маленьких формочек для печенья. Подготовить желатин в соответствии с инструкцией, смешать его с соком. Разложить кусочки фруктов в красивые формочки, залить желатиновой смесью, остудить до комнатной температуры и поставить в холодильник до полного застывания.

хофрукты обсушить и мелко порубить. Помидор обдать кипятком, разрезать, удалить семена, а мякоть мелко измельчить и слегка обжарить на разогретом растительном масле. Сыр потереть на крупной тёрке. Смешать ¼ сыра с черносливом и одной половиной помидора и ¼ сыра с курагой и второй половиной помидора. Выложить начинку на край каждого пласта мяса и завернуть рулеты, скрепив их зубочистками или ниткой. Смазать жаропрочную форму растительным маслом и выложить рулетики плотно друг к другу. Смазать верх рулетиков сметаной и присыпать оставшимся сыром. Запекать в разогретой до 180 градусов духовке 30-35 минут.

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Не секрет, что белое куриное мясо полезнее, чем розовое. Но у него есть один недостаток: оно становится суховатым. Но если сделать из куриных грудок рулетики с сочной начинкой — блюдо исчезнет с тарелок быстрее, чем вы успеете сказать «приятного аппетита!». Ингредиенты: филе двух куриных грудок, 300 г сыра твёрдых сортов, по несколько штук кураги и чернослива, один помидор, 100 г сметаны, 2 зубчика чеснока, соль и специи по вкусу, растительное масло, зубочистки или крепкая нить. Приготовление: куриное филе разрезать на тонкие пласты, отбить, посолить, поперчить и смазать растительным маслом. Подготовить начинку. Предварительно замоченные в воде су-

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Куриные рулетики с сюрпризом

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Православный календарь 9 февраля Седмица 33-я по Пятидесятнице. Глас 8. Собор новомучеников и исповедников Российских. Поминовение всех усопших, пострадавших в годину гонений за веру Христову.

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Поста нет.

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тишина – самый обильный источник добродете« Душевная лей».

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Древние иноческие уставы

ÑÎÂÅÒÛ ÎÒ ÇÂÅÇÄÎ×ÅÒÀ ÍÀÄÅÆÄÛ ÑÎËÍÅ×ÍÎÉ Ñ 3 ÏÎ 9 ÔÅÂÐÀËß Ðûáû

19.02 – 20.03

На Н работе царит суматоха и неопределенность, н дома – хаос и суета, но Рыб ничто не мо может оже жет ввыбить из колеи, они счастливы! Как по мановению волшебной палочки они решают сложные задачи, разруливают конфликты и ставят всё с головы обратно на ноги. Неудивительно, что все стремятся быть к вам поближе.

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22.05 – 21.06

Близнецы основательно взялись за себя Б и предъявляют к собственной персоне жёсткие требования. Всё это неплохо до разумных пределов, не изводите себя. Включите лучше своё природное обаяние – и дела сразу пойдут на лад. И постарайтесь не спорить, сейчас это сильно изматывает.

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23.08 – 23.09

Девам лучше работать в коллективе. ОдиД нночкам придётся очень непросто. Если вы ещёё не руководитель, р то на будущей неделе легко сможете утвердиться в любом коллективе в качестве неформального лидера. Только не слишком усердствуйте и не перегибайте палку, это может не понравиться вашему руководству.

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23.11 – 21.12

Стрельцам потребуется максимальная конС центрация и умение не упускать из виду ц мельчайшие детали. Только так вам удастся м избежать на работе трудностей. Мелкие детали могут сыграть решающую роль в вашей карьере. И тут нужно сделать выбор – работа или наметившееся романтическое приключение.

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21.03 – 20.04

Очень удачная неделя с точки зрения фиО ннансов, бизнеса и юриспруденции. Однако для достижения наилучших результатов придётся немало потрудиться. Но и результат не заставит себя ждать. В выходные стоит немного сбавить обороты и довольствоваться малым. Уделите внимание любимым.

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22.06 – 22.07

Оглянитесь О вокруг – окружающие избегают общения о с вами. Знаете почему? Всё верно, в последнее время вы много занудствуете. Серьёзность и сосредоточенность – качества нужные и весьма полезные, но в меру. Внедрите в свою работу что-то новое, коллеги не преминут помочь вам в реализации планов.

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24.09 – 23.10

Весам лучше проявить себя бескомпроВ миссными работниками. Исключительно м от вваших аших чётких и быстрых решений будет зависеть аш судьба важных проектов. Только проявив твердость, вы вправе рассчитывать на максимальные результаты. Однако при принятии решений тщательно взвешивайте все «за» и «против».

Êîçåðîã

22.12 – 20.01

У вас есть шанс добиться многого. Главная ппроблема, которая может вам помешать в ээтом, – неверие в собственные силы. Старайтесь не ждать, а действовать, полагаясь на знания и умения. Поверьте, их у вас достаточно. А вот выходные стоит провести шумно, тем более повод может подвернуться неожиданно.

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21.04 – 21.05

ТТельцы станут крайне сентиментальными. И еесли в личных вопросах это весьма уместно, то на службе нужно взять себя в руки. Постарайтесь отбросить всё, что может помешать в достижении результатов. Иначе ситуация выйдет из-под контроля, и вас отбросит далеко назад. Возможно, даже придётся поменять работу.

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23.07 – 22.08

Львы находятся на пике своей интеллекЛ туальной формы. Но к восхищению окруту жающих им не привыкать, они этим живут. Вы чётко и быстро выполняете возложенные на вас задачи, ясно излагаете свои мысли и выдвигаете новые идеи. Всё было бы здорово, если бы не одно «но» – низкая оплата ваших умений.

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24.10 – 22.11

С Скорпионы проявят чудеса «эквилибристикки» – умудрятся впихнуть в и без того напряж женный график еще пару-тройку важных дел. Все задачи вы решаете с выдумкой и наименьшими потерями. Но не забывайте о себе. Не отказывайтесь от романтических свиданий, а в выходные и думать забудьте про работу.

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21.01 – 18.02

Водолеям лучше заняться уединённой каВ ббинетной работой. Трудиться в коллективе у вас сейчас получается не очень хорошо. Лишь к концу периода можно потихоньку начинать Л выходить из «норки». Кропотливая работа проделана вами успешно, заложена прекрасная база для дальнейших глобальных проектов.

КУЗ

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Режиссёр: Джон Ли Хэнкок

С 6 ФЕВРАЛЯ: В спорте только девушки. -

В ролях: В ролях: Эмма Томпсон, Том Хэнкс, Пол Джаматти.

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О чём: История постановки классического художественного фильма Disney «Мэри Поппинс». Более двадцати лет понадобилось Уолту Диснею, чтобы исполнить данное дочерям обещание снять фильм по их любимой сказке Памелы Трэверс «Мэри Поппинс»…

Германия, мультфильм

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Режиссеры: Томас Боденштайн, Хьюберт Вейланд, Нина Велс

Планета Кино (ТРК «Парус») Тел.: 62-88-26, 8-923-465-9942 Планета Кино (ТРК «Полет») Тел.: 8-923-474-45-46

Белка и Стрелка. Лунные приключения. Россия, мультфильм/ приключения Октябрь, Планета Кино

А ТАКЖЕ: Вий.

Где посмотреть: Планета Кино, Кино им. Кино

Планета Кино (ТРК «Глобус») Тел.: 600-900, 8-923-464-0900 Cайт: kino.vesta-mc.ru

Россия, комедия Планета Кино, Кино им. Кино

О чём: В одном сказочном королевстве, где есть мудрый король, прекрасная принцесса и храбрый рыцарь, как это всегда бывает в сказках, появился хитрый и коварный злодей, задумавший стать новым правителем… Где посмотреть: Планета Кино, Кино им. Кино, Октябрь

Планета Кино (ТРК «Чайка», г. Прокопьевск) Тел.: 8-923-474-45-46 Кино им. Кино Тел.: 8-902-759-49-91, 76-17-17 Cайт: kinoimkino.ru Октябрь Тел.: 45-23-09 www.kultura-nk.ru/agencies/ leisure/october

Россия, фэнтези/триллер Октябрь, Планета Кино, Кино им. Кино

Джек Райан: Теория хаоса. США, боевик/триллер Октябрь, Планета Кино, Кино им. Кино

Я, Франкенштейн.

Жила-была Лень…, 1 февраля 12.00, 14.00 120-150 руб. Заколдованная принцесса, 2 февраля 12.00, 14.00 120-150 руб.

Волки и овцы

Таланты и поклонники

(комедия), 31 января 18.00 150-400 руб. Режиссёр: Ринат Фазлеев

(комедия), 29 января 18.00 250-500 руб.

Старший сын

В ролях: Вера Березнякова, Екатерина Казанцева, Александр Шрейтер и др. О чём: Старая, как мир, история о том, что одним людям суждено быть простодушными и кроткими, как овцы, а другим — хищными и опасными, как волки. Однако жизнь не схема, интриги хищников могут вдруг обернуться против них

Ещё посмотреть:

(ностальгическая история), 1 февраля 18.00, 150-400 руб.

Слуга двух господ же, а справедливое возмездие судьбы не замедлит проявиться самым неожиданным образом. Блеск и современное звучание пьесы великого драматурга позволят зрителям сполна насладиться яркостью характеров, перипети-

(комедия), 30 января 18.00 150-400 руб.

Звёздный час, или Одолжите тенора (комедия), 2 февраля 18.00 250-500 руб. Адрес: пр. Металлургов, 28 Тел.: 74-30-43, 74-55-99 Cайт: nvkteatr.ru

b{qŠ`bjh Новокузнецкий художественный музей

Фотовыставка «МАМА» (НХМ - интернет-ресурс «Малыши-кузнечики»).

кова «Архитектура и живопись», до конца января, 30-50 руб. Фотовыставка «Город», 30-50 руб.

Забойный реванш.

Цена билетов на выставки: 70 руб. – взрослый, 50 руб. – школьники, пенсионеры, студенты.

США, комедия Планета Кино, Кино им. Кино

Адрес: ул. Кирова, 62 Тел. 77-48-66, 77-84-65

США, фэнтези/приключения Октябрь, Планета Кино, Кино им. Кино

Чемпионы. Россия, спорт Планета Кино, Кино им. Кино

Открытие межрегиональной выставки Владимира Тодыкова «ХудожникАлып», 30 января 17.00

Воровка книг.

Фотовыставка Александра Арбачакова «Шория: фрагменты жизни»;

США - Германия, военный Планета Кино, Кино им. Кино

Геракл: Начало легенды 3D. США, боевик/приключения Планета Кино

deŠ“l Театр кукол «Сказ»

ями сюжета, колоритом русской речи.

16+ .

США, драма, комедия

Новокузнецкий драматический театр

ЧТО ЕЩЁ ПОСМОТРЕТЬ В КИНОТЕАТРАХ:

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Волк в красной шапочке, 8 февраля 12.00, 14.00 Про ум и глупость, 9 февраля 12.00, 14.00 Адрес: пр. Металлургов, 31 Тел.: 74-53-60, 74-61-50 Cайт: www.ntkskaz.ru

Фотовыставка Сергея Шакуро «Многоликий Непал. Визуальная антропология»; Персональная выставка Елены Усольцевой «Чеширские истории города N»; Персональная выставка Ираиды Зиновьевой «Картина-песня» (т/о «Сибирские просторы»); Русское искусство ХVIII в. – I пол. ХХ в.; Выставка работ обучающихся Детской художественной школы № 28 г. Новокузнецка «Зимняя сказка»;

Арт - галерея «2 Суворова» Выставка Сергея Мосиенко «Истории любви» (г. Новосибирск). Интерпретация знаменитых сюжетов, среди которых Тристан и Изольда, Отелло и Дездемона, Зевс и Даная, Ромео и Джульетта - всего двадцать две истории. Урок проходит в «смешанной технике», что в переводе с художественного языка означает примерно «грунтованный картон, акрил, цветной графит и немного акварели», 30 руб. Адрес: ул. Суворова, 2 Тел.: 91-02-05, 8-905-9087788, 8-923-626-6551 (кроме воскресенья)

Дом творческих союзов Юбилейная творческая выставка Ю.М. Журав-

Адрес: пр. Кузнецкстроевский,1 Тел. 46-55-01

Библиотека им. Николая Васильевича Гоголя Фотовыставка Александра Гаврилова «Зимние пейзажи», до конца февраля С 25 декабря - выставка детского изобразительного творчества, учащихся Детской художественной школы №28. Адрес: ул. Спартака, 11 Тел.: 74-46-91

Выставочный зал Союза художников России Выставка группы художников-любителей «Мелодия дождя», до конца января, 30-50 руб. Адрес: пр. Октябрьский, 6 Тел.: 77-73-22

Вершина достижений спортсмена – победа в Олимпийских играх. К триумфу у каждого своя дорога – дорога, щедро политая потом, слезами, победами и поражениями.

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од силу ли такое испытание хрупким женщинам? Конечно, под силу, и это вдвойне ценно. Наши сегодняшние героини – тому подтверждение.

Что снится чемпионам? спешное выступление на Уот умения соревнованиях зависит мобилизовать в

Маленькая я де девочка, евочка, оставшаяся в фигурном катании для укрепления ния я здоровья, доказала не только себе, но и всему миру, ру, что у неё железная воля и настоящий спортивный ха характер. арактер.

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рёхкратная тная я олимведённое время. Они не пийская я чемпионка ч мгноостановились ни на мгно ов парном ом фигурном впервение. Кстати, пара впе еркатании, д десятикраттаком вые выступала в так ком м ная – мира,, одиннадцао составе. тикратная – Е Европы. вропы. По рейтингу передачи редачи с соТЕ ЛИ В Ы ревнований,, гд где де участвоНАЕ ,Ч З Т вала Ирина Ро Роднина, однина, пе... самая успешрегоняли все остальная фигуристка в истоные. Целые е города рии парного катания просто «вымирали» мир рали» – Ирина Роднина с 1969 по все старались сь занять з 1980 год не проиграла ни место у телевизора. еви изора. одного соревнования, в Это она, невысокая евы ысокая которых участвовала с спортсменка, а, сде- Александром Зайцелала привычными вычными вым. для миллионов оно ов слова «тройной ой тулуп», «двойной ри ритбергер», итбергер», «тодес». Историки спо спорта орта не раз будут вспоминать ина ать эпизод, когда в Братиславе ратиславе на Чемпионате ми мира ира в 1973 3 году во время произвольмя произвол п ольной программы Ирины ммы ы у Ири ины ы Родниной и Ал Александра ександ дра Зайцева исчезло чеззло о звууковое сопровождеров вожде деде ние. Мертвая я тиш ттишишиина в зале и сслышлы ышно, как коньки ньк ки спортсменов скользят по о льду… Затем За ате ем аплодисменты, ты,, переходящие в овацию. цию. Стремительные шаги, ги, вращения, прыжки, поддержки ддержки – всё без музыки в строго от-

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ГГалина алинаа КУЛАК КУЛАКОВА: мечта мечта – лететь б быстрее ветра Галина Александровна Кулакова, советская лыжниц ца, а, 4-кратная олимпийская олимпийская чемпионка. чемпион 9 раз побеждал ла а в Чемпионатах мира, 39 – на чем чемпионатах СССР. В 1984 году награждена серебряным се еребряным Олимпийским орденом.

ё .

ÍÀ ÇÀÌ ÇÀÌÅÒÊÓ ÌÅÒÊÓ Спортсмен – английское слово, вошедшее в состав русского языка. В словаре Алексея Давидовича Михельсона (1865 г.) спортсмен – «охотник до лошадей и собак». У М. Попова (1907 г.) такое значение: «охотник, любитель разных ых состязаний, велосипедной езды, гребной или парусной гонки, беганья на коньках, на лыжах, борьбы и т. д». Сейчас под этим словом мы понимаем следующее: «Спортсмен. [англ. sportsman]. Человек, систематически занимающийся спортом, или человек, у которого спорт является профессиональным занятием». Так утверждает «Большой словарь иностранных слов».– Издательство «ИДДК», 2007.

ËÞÄÈ, ÑÎÁÛ ÑÎÁÛÒÈß, ÔÀÊÒÛ

Наши знаменосцы на зимних Олимпиадах Почётная роль знаменосца на церемонии Открытия Олимпийских игр обычно достаётся самому популярному спортсмену национальной сборной. А вот интересно, представителю какого вида спорта чаще всего выпадает такая честь? ДДавайте посмотрим. мотрим. р

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Когда каталась аталась Ирина РОДНИНА, «не спала лаа вся страна»

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Как видим, фигуристам повезло меньше других спортсменов. Может быть, в Сочи эта несправедливость будет исправлена.

а Олимпиаде в Сап Сап-поро в 1972 годуу все золотые меда меда-ли, которые разыгрыва разыгрыва-лись на лыжне, выиграли и три наших спортсменки и – Галина Кулакова, ЛюЛюбовь Мухачева и АлевтиАлевтина Олюлина. КуНа дистанции 5 км Кулаковой пришлось попонервничать. Галине ка ка-залось, что она идёт в хохотренер , рошем темпе, но тренер, следивший за графиком м выкрибега, то и дело выкрикивал: «Минус у одна!» »

Прибав Прибавляет б скорость – и снова тта же самая фраза. Тогд Тогда Кулакова, ничего уже не видя перед собой, к кроме оранжевых кругов, продолжила сумасшед масшедшую гонку. После этого специалисты раз разводили руками – выигра выиграть у прекрасно бегуще бегущей финки 6 секунд на посл последнем километре – дорогого доро стоило. Но тогда в горячке Галина даже н не поняла, что стала чемп чемпионкой.

нужный момент все свои возможности. Замечено, что у всех спортсменов в этот момент повышается возбудимость центральной нервной системы. Их всё нервирует, раздражают даже привычные тренировки. Они начинают плохо спать, многократно прокручивая будущие моменты выступлений – и тогда говорят, что спортсмен «сгорел» до соревнований. Что же снится победителям? изуализация во сне помогает подготовиться к победе морально. Конькобежцы во сне слышат, как конёк режет лёд на повороте, дыхание соперников за спиной. Лыжникам-биатлонистам снится звон гильз после победного выстрела, скрип лыжни, объятия товарищей по команде. Прыгуны с трамплина ощущают поддержку воздуха, а горнолыжники – сцепление с трассой. Фигуристке Татьяне Тотьмяниной перед завоеванием золота в произвольной программе в парном катании приснился вещий сон – полёт на самолете высоко-высоко над землей. Хоккеисты во сне одерживают победу над соперниками, не давая тем коснуться шайбы. Если спортсмену снится, что он строит дом, то его планы обязательно сбудутся. Приснившийся оседланный белый бык – удача не за горами. И всем снится гром аплодисментов, когда они поднимаются на пьедестал почёта.

Лидия СКОБЛИКОВА: СКОБЛИК к победе привела любовь Единственная в мире шестикратная олимпийская чемпионка, Лидия Павловна, установила в скоростном беге на коньках 18 рекордов, 8 из них – мировые. ервая Олимпиада в СквоВелли и золотая медаль дались нелегко. На дистанции 1500 м развернулась серьёзная борьба. Результат конкурентки – польки Эльвиры Серочинской – был близок к мировому рекорду, установленному в 1953 году. Этот рекорд 7 лет никто не мог побить. Когда Лидия выходила на старт, она знала, чего от неё ждут и что она не подведёт. Постепенно наращивая темп, финишировала с результатом 2.25,2. Так она установила новый мировой рекорд. А впереди – IХ Олимпийские игры 1964 года в Инсбруке, которые назовут «Олимпиадой Скобликовой».

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Свадебное путешествие – это не просто «слетать в отпуск и обратно», это самая незабываемая поездка в начале семейной жизни.

мире невероятное количество романтических мест: старинная Европа, дружелюбная Азия, но наша героиня выбрала свой путь. Ольга, или DJ Penelopa, предпочла остальным странам Доминикану. – Ольга, почему же вы решили лететь именно в Доминикану? – Решение пришло спонтанно, мы с любимым, Алексеем, просто хотели после свадьбы уехать куда-нибудь далеко, в необычную для наших туристов страну. Туроператор предложил Карибский бассейн – это оказалось именно тем, что нужно, причем потратили мы на поездку всего около 200 тысяч рублей. На следующее утро после бракосочетания мы улетели в Москву из Спиченково, и через день нас ждал 12-часовой перелет над Атлантикой! – Все как в лучших традициях голливудских фильмов! Расскажите, как вы проводили свободное время? – В Доминикане очень насыщенный экскурсионный отдых, чем мы не преминули воспользоваться. Мы ездили в Национальный парк, где купались с дельфинами, целовались с морскими котиками, разговаривали с попугаями. Самое интересное, что никакого отдельного бассейна для дельфинов там нет. Туристы ныряют к дельфинам с пирса прямо в океан, получая при этом просто несравненные эмоции. За целый день мы отдали всего около 130 долларов на двоих. Но больше всего запомнился джип-тур на целый день (170 долларов на двоих). На две пары дается джип, и целой колонной в 10 машин все дружно едут вглубь Доминиканы. Мы увидели местные деревушки с пасущимися козами и коровами, побывали на другой стороне острова Гаити, где огромные волны и нет кораллового рифа – рай для

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ЭТО ИНТЕРЕСНО

 В Доминикане разрешается ездить за рулем подшофе. Главное – чтобы все были пристегнутыми.  Виза оформляется на месте, цена – около 25 долларов.  Самостоятельно за пределы отеля лучше не выходить. Может, местные жители вреда вашему здоровью и не причинят, но обокрасть могут легко. серфингистов. Хотя все эти впечатления затмила поездка на плантации сахарного тростника. – Интересно, и что же особенного было в этой поездке? – Мы с Лёшей изначально хотели посмотреть на местную жизнь, увидеть своими глазами настоящий быт доминиканцев. Телевизор нам навязывает благополучную картинку жизни местного населения: та же уборка урожая сахарного тростника современной техникой по новейшим технологиям. Как бы не так! На самом деле там работают местные жители, вручную перебирая сахарный тростник. За тонну переработанного сахарного тростника работникам платят гроши. Стоит ли удивляться, что жилье у них – шаткая конструкция из двух непонятных стен, накрытых железным листом, которая защищает только от дождя и солнца.

Наша справка: Ольга Пшедромирская умудряется совмещать две интересные профессии для души – она современная мама и модный диджей с семилетним стажем, выступающая под псевдонимом DJ Penelopa. У нее двое замечательных детишек: старшая дочь Арина, ей 2,5 года, и сын Дмитрий, 8 месяцев. По словам Ольги, диджейство для нее больше хобби нежели работа. «Бабушки и муж помогают с детьми, освобождают моё время для подготовки к мероприятиям, – делится собеседница. – Мне очень повезло с моей семьёй!»

– В неблагополучных районах обычно высокий уровень преступности. Насколько это оправдалось на вашем опыте? – Оправдалось, и еще как. Во время того же путешествия на плантацию с нами случился неприятный инцидент. Когда мы ехали колонной, гид предупредил заранее: не вздумайте останавливаться или куда-то сворачивать, мы находимся на чужой территории. Ктото в колонне, видимо, не воспринял слова всерьез и непонятно куда свернул, пришлось останавливаться всей колонне. Стоит сказать, что джипы у нас были особенные – только с лобовым стеклом и тентовой крышей. Теперь представьте картину: на нас внезапно налетает свора местной ребятни. Кучками по 15-20 че-

ловек дети атаковали наши машины, беспрепятственно проникая в автомобили и пытаясь вырвать все, что плохо держат. Может, у меня с мужем был слишком воинственный вид, но нас особо не тронули. Зато в соседней машине дети сдирали цепочки с шеи, вырывали украшения и тут же передавали взрослым, а те уже прятали куда надо. – Ничего себе приключение! Предлагаю поговорить о более спокойном и приятном: что вкусненького можно найти в Доминикане? – Мы с мужем единогласно голосуем за доминикан-

ские стейки. Конечно, там есть и морепродукты, но местных поваров можно назвать непревзойденными именно в приготовлении отличных говяжьих стейков. Они настолько вкусные, насколько огромные – в первый раз я даже не поверила, что одна порция рассчитана на одного человека. Еще мы попробовали местную «изюминку» – алкогольный напиток «мамахуана» по пять долларов за бутылку. Это ядреная смесь рома, красного вина и меда, настоянная на коре, листьях и травах. – Привезли что-нибудь на память из путешествия? – На пляжной барахолке мы набрали местных украшений и немного сувениров: статуэток, рыбу фугу и прочее. Кроме того, мы запаслись бутылками «мамахуаны» и вкуснейшего и ароматнейшего местного рома. Привезли кофе, какао и сигары для друзей.

ÄÅÒÀËÈ: На поездку мы потратили около 200 тысяч рублей. Цена на экскурсии колеблется от 100 до 200 долларов на двоих.

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