KHaktuellt #2 2023

Läs tidningen på nätet: khaktuellt.com

Har du flow?

Nyligen såg jag på Anders Hansens populära dokumentär på Svt, om hjärnan. Jag fastnade framför allt för avsnittet om flow. Ett ord för att beteckna att vi har flyt och presterar på topp, samtidigt som vi är helt närvarande och i det närmaste euforiska.

Jag kom direkt att tänka på alla gånger jag suttit på min kammare och skrivit. Gått helt upp i texten, tangenterna har smattrat och orden bara kommit till mig. Plötsligt hajar jag till och inser att en och en halv timme har swishat förbi. Hur gick det till?

Oavsett om du känner flow när du briljerar med bollen på fotbollsplanen, är helt uppslukad av ditt måleri eller när du med en plötslig enkelhet tar dig an sådant som normalt sett brukar kännas svårt, tror jag att de flesta känner igen sig i det där rusiga tillståndet. Där man känner att man verkligen lever och att ingen kan stoppa en. Jag skulle närmast vilja beskriva det som ett transtillstånd där tid och rum upphör.

Hansen berättar att det vid flow är, motsatt vad man kan tro, färre delar av hjärnan aktiverade än annars. Detta har sin förklaring i att när vi skalar bort vårt kritiska tänkande och allt pågående brus från omgivningen, lämnar vi mer plats över till vår kreativitet. Därför kan vi ofta lösa uppgifter bättre än annars.

Tyvärr verkar det svårt att själv frammana det där flowiga tillståndet. Det tycks komma när det komma vill. Det vi däremot kan göra, är att försöka skapa rätt förutsättningar för det. Är vi hungriga och trötta, splittrade och stressade… ja då säger det sig självt att vi inte får flow.

Jag är en skrivande person och har skrivit mig igenom hela mitt liv – men när jag var deprimerad skrev jag inte ett ord på flera år. Det gick bara inte. Det blev en ond spiral där jag inte skrev för att jag mådde dåligt – och mådde ännu sämre för att jag inte skrev. Då blev det så tydligt vilken viktig funktion skrivandet har för mig, även om det i perioder mest har känts som ”en kul hobby”. När min största källa till flow upphörde, blev livet tomt och meningslöst.

”Konsten har varit mitt sätt att överleva, samtidigt som den i vissa lägen är helt oviktig. Det är det som gör att konsten hela tiden måste försvaras – det är inte alltid uppenbart att den är viktig.” Det säger författaren och serietecknaren Nina Hemmingsson i tidningen Skriva (nr 1 2023) och jag kan inte annat än att hålla med. Flow är såklart ett mycket njutbart tillstånd, men det ska inte klassas som ”onödig lyx” utan tvärtom som en stark meningsskapare i våra liv, bekräftar Hansen.

När har du själv flow? Och hur kan du hamna i det tillståndet oftare? Ibland tänker jag att om vi bara tillät oss själva att slappna av lite mer och unnade oss att göra det vi tycker är kul lite oftare – skulle kanske flow komma på köpet. Lätt, men ändå svårt.

Vi på KHaktuellt önskar dig många flowiga vårdagar. Glöm inte att du gärna får tipsa oss om intressanta saker att skriva om!

Trevlig läsning!

helena lundberg redaktör

Mer läsning:

Skönhetsbehandlingen som verkar på cellnivå s.8

Informerar om fördelar med att bygga i trä s.10

Här hittar du sportlovsaktiviteterna s.17

Boktips och scones på Hammarö bibliotek

Det omtyckta bokkaféet kommer tillbaka. Den 9 mars respektive 11 maj bjuder Hammarö bibliotek in till afternoon tea och bibliotekarierna Maria Elander och Ulrika Hansson Uusitalo ger sina bästa boktips.

– Vi brukar ha all typ av litteratur, alltifrån deckare och poesi till faktaböcker. Det är sådana böcker vi själva gillar och vill lyfta fram, säger Maria.

KULTUR. Bokkafé med rykande färska scones kryddade med boktips från våra bibliotekarier. Så beskriver Hammarö bibliotek sitt årliga event där de bjuder in allmänheten till en stund av kultur och social samvaro. Innan pandemin var bokkaféet en stående punkt varje vår och nu är det dags att dra i gång det igen.

– Vi har kört detta i några år nu och det har varit väldigt uppskattat. Därför har vi fort-

satt med det och försökt att utveckla det. Det är jättekul! Biljetterna brukar sälja slut väldigt snabbt, berättar Maria Elander, bibliotekarie på Hammarö bibliotek.

I vår går bokkaféet av stapeln den 9 mars och den 11 maj, vid två tillfällen varje datum för att så många som möjligt ska ha möjlighet att gå.

MÖTESPLATS

Efter pandemin har Maria märkt av en ännu starkare

längtan efter en social mötesplats.

– Det känns som att det finns ett uppdämt behov av att få göra sociala aktiviteter tillsammans och att få kontakt med andra.

Förutom att skapa utrymme för det fysiska mötet vill Hammarö bibliotek tipsa om läsvärda böcker.

– Vi sitter och fikar tillsammans, pratar om böcker och vi bibliotekarier ger boktips. Vi brukar försöka lyfta upp olika nyheter och ge lite bredd. Vi tipsar om böcker som kanske hamnat i skymundan eller som många annars hade missat.

Böckerna som avhandlas riktar sig mot vuxna inom ett brett spektrum av genrer.

– Vi brukar ha all typ av litteratur, alltifrån deckare till poesi till faktaböcker. Det är

När medarbetarna mår bra, mår du och ditt företag bra.

Därför finns Skandia Tjänstepension med Hälsa. En förebyggande hälsoförsäkring och personlig rådgivning till alla. Kontakta mig så berättar jag mer - Staffan Söderberg, 054-17 06 36.

sådana böcker vi själva gillar och vill lyfta fram. Vi har den lyxen i vårt jobb att vi får läsa mycket och då kan vi plocka det vi själva gillar.

Maria, som är ansvarig för bokkaféet, får hjälp med arrangemanget av Ulrika Hansson Uusitalo, som jobbar halva tiden som skolbibliotekarie och halva tiden på Hammarö bibliotek.

helena lundberg

070-530 65 60 helena@svenskmediakonsult.se

Maria Elander, bibliotekarie på Hammarö bibliotek, är ansvarig för bokkaféet.

Afternoon tea på Hammarö bibliotek är ett omtyckt evenemang.

Forshagaklass önskar separata duschar

Elever på Grossbolsskolan i Forshaga trivdes inte med det öppna duschutrymmet i omklädningsrummet. Nu får de gehör för sitt önskemål om duschväggar.

Eleverna i klass 6A på

Grossbolsskolan i Forshaga kände sig utsatta och obekväma i det öppna duschutrymmet i skolans omklädningsrum. I stället önskade de dig duschväggar mellan duscharna.

Klassen bestämde sig för att skriva en insändare till en tidning, med hopp om att få gehör för sitt önskemål. De arbetade gemensamt med insändaren och vässade sina argument.

– Här fick eleverna visa att de kan samarbeta, ta an -

M A Z D A C X - 6 0

L A D

svar under arbetets gång och jobba mot samma mål.

Då får vi också elever som blir tryggare i sig själva och som grupp vilket leder till en vardag med mindre konflikter och mer medkänsla, säger deras lärare Jerker Axelsson i Kontakten, Forshaga kommuns egen tidning.

Önskemålet bar frukt och Therese Jahnke, som är tillförordnad rektor på Grossbolsskolan, berättar att det nu har startats en utredning för att montera duschbås.

Inte nog med det. Nu ska barn- och ungdomsförvaltningen få duschväggar eller andra typer av avskärmningar uppsatta i samtliga omklädningsrum i skolorna, som ett åtagande i sin verksamhetsplan. Dessutom ska avskärmningarna fungera för de som hyr idrottshallarna utanför skoltid och även vara tillgänglighetsanpassade. Arbetet ska påbörjas under 2023.

Klass 6A gläder sig över att de fick lön för mödan. – När de fick gehör i en sådan här fråga visar det också att det är meningsfullt att engagera sig och att förändring är möjlig, säger Jerker.

CX-60 är en elegant och kraftfull laddhybrid med 63 km räckvidd och en dragvikt på 2 500 kg Precis som alla Mazda är den byggd runt föraren: japanska hantverkstradit ioner ligger bakom de noggrant utvalda materialvalen och med hjälp av ny teknik som ansiktsigenkänning kan bilen automat iskt justera en lång rad förarinställningar såsom körställning , ljud och klimat

allt för bästa möjliga körupplevelse

Foto: Genrebild

Karlstads kommun ska utse årets unga miljöhjälte

Under våren 2023 kommer

Karlstads kommun återigen att dela ut priset “årets unga miljöhjälte”. Priset ska gå till en elev, grupp eller klass inom förskola, grundskola eller gymnasium i Karlstad.

Årets unga miljöhjälte ska gå till en elev, grupp eller klass som genomför miljö- eller klimatsmarta insatser och går i förskola, grundskola eller gymnasium inom Karlstads kommuns geografiska område. Syftet med priset är att premiera och visa upp barn och ung -

Priset Årets unga miljöhjälte ska gå till en elev, grupp eller klass som genomför miljö- eller klimatsmarta insatser och går i förskola, grundskola eller gymnasium inom Karlstads kommun.

domars goda miljö- och klimatinsatser.

Återbruket i Deje – en möjlighet för SFI-elever

Secondhand-butiken

Återbruket har fått nya fina lokaler i gamla Konsumbutiken i Deje. Butiken tar emot alltifrån kläder och skor till leksaker, böcker och möbler med mera, och ser till att de är hela och rena innan de säljs igen. På Åter-

bruket hittar du även ett café.

Inlämning av saker till verksamheten sker som vanligt vid Kvarntorps miljöstation. Det görs just nu även en inlämningsmottagning vid återvinningscentralen.

Förutom återbruksverk-

samheten utgör butiken även en del av kommunens arbetsmarknadsenhet, då SFI-elever får möjligheten att både praktisera och öva på svenska språket.

Just språket har man sett är en nyckelfaktor när det gäller att komma in i arbetslivet. Inom vux-

– Nu är det andra året vi delar ut priset för årets unga miljöhjälte. Sist gång fick vi in många nomineringar vilket var väldigt kul, det visar på vad mycket bra miljöinsatser som görs bland barn och unga. Genom att fortsätta dela ut priset till årets unga miljöhjälte uppmärksammas goda insatser som barn och unga gör inom miljöområdet, säger Jennie Rönnbäck, miljösamordnare, i ett pressmeddelande.

enutbildningen i Forshaga läser nyanlända SFI, men för att studierna ska bli ännu mer effektiva behöver de kompletteras med praktisk övning i naturliga situationer. På så sätt utvecklas språket, men också förståelsen för den svenska kulturen.

Foto: Karlstad kommun

Hur mår du, dina anställda och dina kollegor?

Vi lever sedan en tid tillbaka i en omvärld som kantas av pandemi, krig, energikris, klimatproblematik, börsoro, rusande inflation och risk för långvarig lågkonjunktur och recession. För väldigt många människor har dessa yttre faktorer påverkat den egna plånboken och många har behövt ändra sina levnadsvanor. Allt detta har dessutom skapat stor oro för många människor. Hur mycket vi påverkas är såklart individuellt, men för många ökar dessa yttre stressmoment risken för att drabbas av någon form av psykisk ohälsa.

I en undersökning som presenterades av Folkhälsomyndigheten i slutet av förra året, uppgav 41 procent av kvinnorna och 30 procent av männen att de lider av besvär så som ängslan, oro eller ångest. 11 procent av kvinnorna och 5 procent av männen uppger dessutom att de lider av svåra besvär av psykisk ohälsa.

För såväl arbetsgivare och anställda som för samhället i stort är det viktigt att i ett så tidigt skede som möjligt fånga denna problematik för att minimera risken för långvariga och kostsamma sjukskrivningar. Detta är dock inte alltid så enkelt. Mörkertalen i dessa frågor är stora och vi kan utifrån undersökningens resultat förutsätta att även ”sjuknärvaron” på många arbetsplatser är väldigt hög.

För arbetsgivarna är det såklart viktigt att se till att man har välmående och produktiva medarbetare och att det finns hjälp att få. I en heltäckande tjänstepensionsplan inkluderas ofta en förebyggande hälsoförsäkring som erbjuder personlig vägledning och anpassad hjälp. Dessa åtgärder har visat sig vara de viktigaste faktorerna för att fånga upp tidig problematik och lyckas förhindra sjukskrivning. För de som redan drabbats av sjukskrivning är vägledning och rådgivning ofta nyckeln till snabb rehabilitering och återgång till normalt arbete.

Genom att ta reda på och upplysa dina medarbetare och kollegor om de möjligheter som just ni har på er arbetsplats, skapar du möjlighet för fler att få hjälp i tid.

Färgade linser kan hjälpa ögon och hjärna

Filterfärger i dina glas- eller solglasögon kan hjälpa till att förstärka kontraster, skydda mot skadligt solljus och även mildra ett överflöd av intryck som gör dig trött. KHaktuellt träffade optiker Maria Adolfson Gustafsson som delar med sig av sina kunskaper.

OPTIK. Filterfärger har egentligen funnits väldigt länge eftersom de alltid varit en del av våra solglasögon, berättar optiker Maria Adolfson Gustafsson, men bredden av färger har ökat de senaste åren.

– Tidigt kom färger som sades vara bra när man spelade golf. Det var olika varianter beroende på vad det var man ville förstärka – till exempel bollens väg eller gräsets lutning, berättar Maria.

Idag finns en uppsjö av färger som är specialanpassade för olika typer av sporter. Filtren kan användas för att förstärka kontraster, vilket kan hjälpa många som har sämre mörkerseende eller vid dåligt väder som snöfall, dis och dimma, men också som skydd från det skadliga UV-ljuset.

– Detta är någonting som slagit väldigt stort framför allt inom till exempel cykling och skidåkning. Fiskare vill gärna ha glas som tar bort reflexerna i vattnet för att kunna se fisken bättre.

LUGNA SYSTEMET

På senare år har det även kommit filterfärger som har utvecklats för att lugna ner synsystemet, för till exempel den som

lider av migrän, hjärntrötthet eller post-covid.

– Det som ofta är jobbigt för någon som lider av till exempel hjärntrötthet är alla intryck. Filterfärger i glasögonen kan hjälpa till att dämpa synintrycken och därmed lugna hjärnan.

Men Maria säger att det är viktigt att komma ihåg att alla människor har olika färgseende och uppfattar färger och filterfärger på olika sätt, därför är det inte självklart att en typ av filterfärg fungerar för alla.

– Även om man kan säga att det stora flertalet tycker att den gula färgen förstärker kontraster eller att filtret som är framtaget för att hjälpa mot migrän fungerar mot just migrän, men inte alla. Därför är det viktigt att prova för att se vad som fungerar bäst just för dig, säger hon.

PROVA FILTER

Att prova filter i den faktiska miljön kan vara extra viktigt, till exempel om man är intresserad av glas som ska underlätta bilkörning i mörker.

– Det är väldigt svårt att simulera mörker och mörkerkörning i ett undersökningsrum. Därför är det viktigt att man får låna prover och testa

under den riktiga körningen, säger hon.

Idag finns det även filter som är bra för att stänga ute det blå ljuset som kommer från våra skärmar.

– Det handlar mest om att vår inre mat- och sovklocka inte ska bli förstörd, eftersom ljuset får oss att piggna till om vi ligger och bläddrar på telefonen på kvällen.

Utvecklingen av filterfärger är jättespännande, säger

Maria, och hon tror att utvecklingen kommer fortsätta framåt.

– Under åren har man kunnat utveckla nya färgkombinationer och även hittat nya användningsområden. Och jag tror detta bara är början, avslutar hon.

Maria Adolfson Gustafsson är optiker och driver Maria optik i Karlstad. Foto: Lisa Harkman

Utbudet av olika filterfärger har blivit större de senaste åren. Filter kan till exempel hjälpa till att öka kontraster och mildra synintryck.

Dags att byta fönster?

ontakta oss för en kostnadsfri offert.

UTNYTTJA ROT-AVDRAGET!

Vi vänder oss bla till privatpersoner och bostadsrättsföreningar

Vi kommer hem till dig och mäter Dina nuvarande fönster, ger förslag på lämpliga fönsterval ur SP-Fönsters breda sortiment.

Vår fönsterserie Balans är energimärkt.

Vilket innebär en rejäl sänkning av dina värmeförluster!

Ring 054-53 30 93 eller 070-557 33 80 och prata fönster med oss!

Vi samarbetar med

Nybyggnationer • Om- och tillbyggnader

• Renoveringar

SMÅTT

TOTAL AVKOPPLING FÖR HELA KROPPEN

Ljuvlig rogivande behandling för både kropp och själ

ANTISTRESS & LYMFTERAPI – för ditt välbefinnande och skönhet!

NANNIC NBE 3000 är avkopplande, rensar slaggprodukter, ökar blodcirkulationen och stimulerar förbränningen.

Prova-på-erbjudande 20% RABATT

Gäller t o m 25/3-2023

Papoli

Välkomna! Din hudsalong för hela familjen!

ELLER STORT, DIGITALT ELLER TRYCK.

svenskmediakonsult.se

DEN STRESSFRIA GOLFKLUBBEN

Teckna vårt prisvärda medlemsskap redan idag.

PRISEXEMPEL:

Senior 22–79 år 3.499 – 5.899 kr

Junior 13–21 år 1.099 – 1.199 kr

Greenfeeavtal med flera Värmländska klubbar samt rabatt på Dömle Herrgård Spa och Resort ingår i medlemskapet. Se mer info på hemsidan.

FRÅGOR:

Emil Meijer 070-626 11 40 info@forshagadejegk.se

Håll utkik efter vårens golfkurser!

Dömle 1, Deje 0552-414 40

Björkhagsg 6, Skoghall 054-13 01 39 Fri parkering

Skönhetsmaskinen som verkar ända

Att skrapa på ytan har skönhetsbranschen lämnat bakom sig. Nuförtiden ligger fokus snarare i att tränga igenom hudlagren och jobba inifrån och ut. Med en ny banbrytande metod, där elektromagnetisk energi når ända ner till cellerna, kan nu branschen ta ytterligare kliv.

Papolis health and beauty clinic i Skoghall är en av endast tre salonger i Värmland som erbjuder behandlingen. Följ med KHaktuellt in på en behandling.

BEHANDLING. Tina Papoli, som driver hårsalongen Glada saxen i Skoghall centrum, slog i augusti upp portarna till en skönhetssalong i lokalen bredvid. Papolis health and beauty clinic driver hon tillsammans med sin syster och bror och de erbjuder alltifrån massage till olika ansikts- och skönhetsbehandlingar.

LYMFDRÄNERING

Nu kan salongen även stoltsera med en ny, multifunktionell och lymfdränerande behandling som utförs med maskinen NBE 3000 (Nannic beautyfying energy).

– Maskinen finns bara hos oss och i Munkfors och Arvika, vi är de enda salongerna i hela Värmland, berättar Tina. Behandlingen går ut på att

dränera kroppens lymfkörtlar genom elektromagnetisk energi, vilket ökar blodcirkulationen, rensar ut slaggprodukter och ökar fettförbränningen. Behandlingen hjälper också till att stimulera tillväxten av nya celler, öka produktionen av kollagen och elastin, minska antalet fria radikaler och förbättra hudens spänst med mera. Maskinen är såle-

des effektiv mot rynkor och linjer, slapp hud, akne, pigmentfläckar, överflödigt fett, celluliter, mörka ringar och påsar under ögonen, bristningar och mycket annat. – Kunden väljer själv om hon vill ha en helkroppsbehandling eller vill behandla vissa punktområden, säger Tina.

– Konceptet med radio-

PERSONLIGT OCH LÅNGSIKTIGT

Med sitt brinnande intresse för bilar och sin bakgrund som säljare inom dagligvaruhandeln, har Jeanette Stålhammar Thunberg hittat rätt plats som bilförsäljare på Nordmarkens motor. Det som driver henne är hennes genuina människointresse och att skapa långsiktiga kundrelationer.

Jeanette Stålhammar Thunberg jobbade länge som resande säljare inom dagligvaruhandeln. Men omstruktureringar fick henne att byta bana. Hon hade aldrig tidigare jobbat med bilar när hon för två och ett halvt år sen började som bilförsäljare på Nordmarkens motor i Karlstad – däremot hade hon ett gediget bilintresse och gått den bästa tänkbara skolan. – Min pappa var bilmekaniker och bilplåtslagare. Jag har varit med honom i garaget sedan jag var liten, legat under bilar och lärt mig om allt möjligt, berättar Jeanette.

På fritiden tycker hon det är roligt att meka med sin egen och makens bil. Hon tennspacklar, knackar plåt, slipar rost, byter avgasrör Hon gillar att skita ner sig, som hon själv uttrycker det.

PÅ NORDMARKENS MOTOR har Jeanette hittat hem. Hon trivs bra med både chef och kollegor och säger med glimten i ögat att hon ska vara kvar tills hon går i pension. Hennes expertis är Nissan personbilar, både begagnade och nya, till privatkunder.

– Vi har ett stort utbud och har för tillfället gott om bilar för snabba leveranser, berättar hon.

På Nordmarkens motor får Jeanette förena sitt

bilintresse med sin gedigna erfarenhet av att bygga långsiktiga kundrelationer.

– Min styrka ligger i att jag lyssnar på kundens behov. Varje kund får en egen upplevelse beroende på hur de är som person. Om de vill ta ett sidospår och prata om annat, så gör vi det. Jag är aldrig stressad när jag pratar med en kund.

Jeanette beskriver sig själv som social och genuint intresserad av människor. Den personliga och nära jargongen är något hon håller högt och hon värnar om att alla ska känna sig som hemma. Att Jeanettes omtanke om kunderna går hem, råder det inga tvivel om. Många av kunderna

har blivit som vänner och hon får ofta positiv feedback.

– BÄSTA BETYGET DU KAN FÅ av en kund är när de kommer tillbaka och vill prata eller säger att ”det känns som jag har känt dig hela livet”. Då vet du att du har gjort ett bra jobb.

Jeanette och kollegorna håller kontakten med kunderna hela vägen både innan, under och efter ett köp.

– Kunderna måste få känna sig sedda och veta att de alltid är välkomna tillbaka. Är det inget särskilt –kom in på en kopp kaffe!

Tina Papoli driver Papolis health and beauty i Skoghall tillsammans med sina syskon.

Radiovågor tränger igenom hudlagren och aktiverar cellerna.

En organisk algmask återfuktar och sluter porerna.

Foto: Helena Lundberg

ända ner på cellnivå

frekvens i NBE-maskinerna kom redan 2008, men 2014 lanserades NBE 3000 som innebär att man kan jobba på flera olika områden, under samma behandlingstid, berättar Karin Byrud, utbildningsansvarig och kundrådgivare på Nannic.

Jag väljer helkroppsbehandlingen med inkluderande ansiktsbehandling och får bekvämt lägga mig på britsen med en varm filt över mig. Mot rygg, mage och händer har jag värmeplattor som med hjälp av radiovågor tränger igenom hudlagren, värmer upp kroppen och aktiverar cellerna.

En behaglig värme infinner sig och på skärmen bredvid kan jag följa antalet förbrända kalorier. Tacksam träning, tänker jag belåtet där jag ligger. Efter någon halvtimme flyttas värmeplattorna från händer till fötter – för att komma åt hela kroppen på bästa sätt. Efter dryga timmen har jag redan förbränt över 600 kalorier.

Under tiden som värmeplattorna verkar, genomför Tina punktbehandlingen på mitt ansikte. Den inleds med

djupgående rengöring följt av en exfolierande peelingmask som tar bort torra och döda hudceller och ska sitta på under tio minuter. Därefter tar hon på olika serum som jobbar på djupet mot bland annat fina linjer och pigmentering. Tina masserar också både ansikte och dekolletage med de varma handverktygen.

– Detta hjälper serumen att tränga djupt ner i huden och verka på cellnivå. Cellerna får ny energi, tillväxten av nya celler ökar och hudens struktur förbättras, förklarar Tina.

Ansiktsbehandlingen avslutas med en organisk algmask som återfuktar och sluter porerna, och som sedan enkelt dras av en stund efter att den stelnat. Innan jag går får jag ett lugnande serum och en nattcreme så jag är redo för sängen några timmar senare.

ANTI-STRESS

Maskinen kan även erbjuda en anti-stress-behandling som utförs på ryggen. Här varierar terapeuten mellan att massera med de varma hand-

verktygen och att ge klassisk massage med händerna.

– Denna behandling ger samma fördelar, men med fokus på stressreducering. Den sänker högt blodtryck, stärker immunförsvaret, och trötta, spända muskler slappnar av. Den ger också lugn och harmoni, bättre sömn och skärpt fokus, berättar Tina.

Efter att man gjort en lymfdränerande behandling avråder Tina från träning. Helst bör man vila, då man kan känna lite trötthet. Då kroppen rensar ut slaggprodukter kan man också bli extra kissnödig och behöva dricka mycket vatten. För egen del känner jag mig behagligt trött och har en mjukhet och fin lyster i ansiktet. Det här provar jag gärna igen.

Ladda inför sportlovet

Enkelt, gott och bekvämt. Prova våra populära butikslagade lunchlådor.

När du vill bjuda på något extra gott - Beställ catering hos oss!

Från närradio till nätradio

Iår är det trettio år sedan jag klev in i radions värld. Från att ha suttit i pojkrummet och nästan slaviskt följt radioprogram med hörlurar, klev jag in i en radiostudio i Karlstad. Jag var väldigt fascinerad över hur man lyssnade på radio redan då. Idag är det inte på samma sätt. Idag kan du lyssna på vad du vill när du vill. Det mesta finns som nätradio eller poddar.

När jag började 1993 så var det tablåradio och allt var i realtid. Vi spelade låtarna direkt från LP och CD skivor. Det hände att vi spelade kassettband också.

Närradio började 1979, flera av dom som jag började sända med, hade varit med från starten. Allt var väldigt primitivt, vi hade två vinylspelare, två CD-spelare och två kassettdäck. Teknikern satt i ett rum bakom en glasruta och vi som pratade satt i rummet innanför med en mikrofon.

Från pojkrummet skapade jag mig själv en bild av hur det såg ut i en radiostudio, älskade radioteatern och humorsketcher. Det var ett målande språk och det var ljudeffekter som fick oss lyssnare att känna att man gick i gruset, eller åskan som mullrade eller en bilmotor som skulle starta.

Under mina första år blev det mestadels musikprogram i form av en rundpingismodell. Vi sågs i studion varje tisdag, tog med de skivorna som man ville spela och turades om att vara programledare och tekniker.

Men jag ville mer och började producera egna radioprogram, med humor, skoj och en stor portion ironi. Det låg i tiden, ironi. Även om jag kanske själv gillade humor som Hasse och Tage, Tjadden och busringningarnas mästare Kalle Sändare. På dagarna när jag var på jobbet lyssnade vi mest på P3 och då var det Stefan Livh, Tomas Tengby och andra som blev inspiration till mitt radioutövande.

Tengbykomplexet satt nog kvar i många år. Men det bjuder jag på så här i efterhand. Så småningom startade jag tillsammans med några andra lika musikintresserade som mig själv en musikförening, vi kallade den Hellbilly. Det blev mer än ett radioprogram, det blev skivor med lokala band, arrangörer av spelningar, stora som små, högt och lågt. En rolig tid i livet. Finns många minnen som inte får plats i en krönika.

The Awsome Machine-spelningen på Jäger skapade insändare och rubriker, vilket var charmigt. Någon busringning till Ica Tummen i Skoghall och Kaktuscider eller en spelning med fler folk på scen än i publiken. Klockrena och träffsäkra spelningar som gjordes innan banden slog igenom, som Melody Club, Moneybrother och The Sounds.

Men för min del var egentligen spelningarna, skivorna ett ont måste för att få in pengar till radiolicens och studiohyra.

Nu trettio år senare sitter jag fortfarande och pratar mellan låtarna på samma frekvens som 1993.

Sverige är världsledande inom industriellt träbyggande”

Tänk om fossila material i nybyggnationer kunde bytas ut till ett förnybart, klimatsmart, råmaterial som växer överallt runt omkring oss. Det är fullt möjligt, menar näringslivsklustret Paper province som sedan tre år leder EU-projektet IndBygg för att sprida kun-

INDUSTRI. 50 procent av en byggnads miljöbelastning uppstår under byggskedet. Därför är valet av byggmaterial väldigt viktigt. På vilket sätt och hur långt materialen sedan transporteras har stor betydelse för koldioxidutsläppen. Det menar Elin Appel, projektledare för IndBygg på Paper province.

- Kan man byta ut en del stål och betong till trä skulle det göra stor skillnad. Trä är ett förnybart material som dessutom binder koldioxid och som ofta finns nära, vilket gör att man också kan minska transportsträckorna, säger hon.

EU-PROJEKT

IndBygg står för industriell träbyggnation och syftar på byggnationer i stor skala – flervåningshus. IndBygg är ett EU-projekt som letts av Paper province, tillsammans med IUC Dalarna, Karlstads universitet och Region Värmland, sedan år 2020. Projektet syftar till att öka kunskapen och kompetensen hos offentliga och privata aktörer kopplat till hur man kan bygga stora byggnader med trä.

Småhusbyggandet, alltså villor och enbostadshus, har i Sverige i princip alltid bestått av trä – ungefär 90 procent av alla villor som uppförs har en trästomme, berättar Elin. Men för större byggnader ser det annorlunda ut.

– När vi gav oss in i projektet var inte industriell träbyggnation nytt på marknaden, men det var inte så många aktörer

som höll på med det och det var inte många som kände sig trygga i att beställa byggprojekt med trästomme.  En av anledningarna, tror Elin, är att det fram till mitten av 1990-talet var förbjudet att bygga fler än två våningar i trä i Sverige på grund av brandrisken.

– Det finns tre stora frågor när man talar om träbyggnation – brand, fukt och ljud.   Det är självklart viktiga parametrar att förhålla sig till, men någonting som gärna glöms bort är att man ju även i byggen med stål och betong måste göra anpassningar för att klara krav för just brand, fukt och ljud. När man bygger med trä måste man naturligtvis följa samma regelsystem som vid byggnation med stål och betong och min uppfattning är att vi idag har väl etablerade metoder för att uppföra säkra träbyggnader med god kvalitet.

Men industriell träbyggnation är mer än att bara bygga i trä, säger Elin.

– Det handlar också om att förflytta arbetet från den traditionella byggarbetsplatsen in i fabrikerna. Det gör att byggtiden blir betydligt kortare ute på arbetsplatserna och säkerställer samtidigt en kvalitetskontrollerad process med minskad mängd spillmaterial. Det moderna sättet att bygga innebär också att arbetstillfällen öppnas upp utanför storstäderna då fabriker med fördel placeras nära råvaran, det vill säga skogen.

Trots en något mild start

har resan för det industriella träbyggandet gått väldigt fort, berättar hon. – 20 procent av flerbostadshusen uppförs idag med trästomme. Det är en fantastisk utveckling, tycker jag.

En stor del av utvecklingen beror på en ökad medvetenhet, tror Elin.

- Men också att klimatdeklarationskrav infördes i Sverige vid årsskiftet 2021/2022. Det innebär att alla nya byggnader som uppförs från januari 2022 ska redovisa alla material som installeras i byggnaden och dess miljöpåverkan.

ANDRA LÄNDER  Sverige har mer och mer blivit en föregångare som andra länder tittar mot, säger Elin.

– Det hänger främst ihop med att vi har kompetensen. Vi har även anammat ett sätt att tänka kring byggsystem som man inte har i andra länder –vi tillverkar inte bara enskilda byggkomponenter, vi kan le-

verera allt som en helhet. Min uppfattning är att Sverige är världsledande inom industriellt träbyggande.

IndBygg, som är Paper province första EU-projekt riktat mot byggbranschen, har i oktober 2023 nått sin ände.

– För Paper province del har projektet inneburit att vi numera är en aktör att räkna med kopplat till träbyggnadsfrågor.

Det har i sin tur gjort att vi gått från noll medlemsföretag inom byggbranschen till ungefär 15 idag. Vi har verkligen lagt grunden för nätverk och börjat bli en spelare som man vill hänga med för att utvecklas inom industriell träbyggnation och ett hållbart byggande. När projektet avslutas i oktober kommer vi att fortsätta vårt arbete på det inslagna spåret.

lisa harkman

Elin Appel, projektledare för IndBygg på Paper province.

IndBygg vill öka kunskapen och kompetensen hos offentliga och privata aktörer kopplat till hur man kan bygga stora byggnader med trä.

Foto: Paper province

Foto: Paper province

skap om fördelarna med att bygga stort i trä.

KMTi Företagshälsa

- en modern företagshälsa med fokus på

förebyggande friskvård och effektiv rehabilitering

KMTi Företagshälsa arbetar med helhetsperspektivet där såväl fysiskt som psykiskt välmående är av stor vikt.

Vi är övertygade om att fysisk aktivitet förebygger ohälsoutveckling. Vår utgångspunkt är att ha hög tillgänglighet när behov finns. Tillgänglighet och effektivitet är synnerligen viktiga komponenter för en lyckad rehabilitering och härigenom snabbare kunna återgå till arbetet. Att hålla personalen frisk på lång sikt kräver att friskvårdsfrågan ständigt hålls aktuell.

HÄLSOKONTROLLER

Vid anslutning till KMTi Företagshälsa kallas samtlig personal till en hälsokontroll. Hälsokontrollerna syftar till att kartlägga individens hälsa samt att upptäcka eventuell ohälsoutveckling eller sjukdom. Efter hälsokontrollen har vi en tydlig bild av individens hälsostatus och kan därefter arbeta för ett förändringsarbete av livsstil.

En sund balanserad arbetsmiljö såväl fysiskt som psykosocialt är en viktig faktor för att förhindra ohälsoutveckling på arbetsplatsen.

Vi kan utläsa framgångseffekter hos de företag som systematiskt jobbar aktivt inom arbetsmiljöområdet.

Utifrån sammanställning av hälsokontrollerna kan vi utläsa status utifrån arbetsmiljöaspekterna och härigenom vägleda vad företaget bör åtgärda. Det kan handla om ergonomisk bedömning, hantering av stress men även rena fysiska miljöfrågor som kräver insats av arbetsmiljöingenjör för mätning av tex. luftflöden och buller.

Missbruk av alkohol och droger är ett ständigt aktuellt samhällsproblem och ibland uppmärksammas missbruket på arbetsplatsen. KMTi Företagshälsa erbjuder arbetsgivare och arbetstagaren stöd i rehabiliteringsprocessen. Tidig samordnad insats mellan berörda parter är bevisligen den mest effektiva faktorn i förhindrande av långtidssjukskrivning.

Bedömningen i rehabiliteringsärenden sker utifrån individens behov och kan utföras av företagsläkare, sjukgymnast, företagssköterskan, KBT- terapeut eller psykolog.

Kartläggning/planering av rehabiliteringsprocessen är central och viktig för att tydliggöra målsättning och strategi. I de fall som krävs kan förebyggande sjukskrivning vara en lösning under en period. Självklart genomför vi även lagstadgade hälsokontroller utifrån arbetsmiljöverkets riktlinjer där tjänstbarhetsintyg krävs.

KMTi Företagshälsa tillhandahåller samtalsstöd med kognitiv beteendeterapi – KBT. Till skillnad från övriga terapimetoder är KBT mer inriktad på här och nu och innefattar ofta mellan 3-5 st samtalsträffar. KBT har en konkret, praktisk inriktning där terapeut och medarbetare tillsammans utforskar problemområdet. Verktygen som används har vetenskapligt stöd. Mellan träffarna får medarbetaren ofta utföra hemuppgifter då stor del av utvecklingen sker när nya beteenden och tankar utförs hemma eller på arbetsplatsen.

I MOTTAGNINGENS FÖREBYGGANDE ARBETE KAN FÖLJANDE UTBILDNINGAR ERBJUDAS

• Hjärt- och lungräddning (HLR)

• Hjärt – och lungräddning med defibrillator (D- HLR)

• Ergonomi

• Stress

• Sömn

• Träningslära

• Kost

PRIVATPERSON

Som privatperson kan du/ni få hjälp via KMTi Företagshälsa med b.la influensavaccination, hälsokontroll, körkortsintyg, licenser inför olika idrottsutövanden och spirometrimätning.

KMTi Företagshälsa har stort fokus på det förebyggande arbetet genom att avtalet erbjuder friskvårdsträning för företagets anställda. Det innebär att de anställda får ett personligt träningskort som ger full nyttjanderätt till samtliga delar av KMTi’s träningsutbud på Säterivägen 6 vilket erbjuder ett stort variationsrikt gruppträningsutbud, gym och självfallet även rehabiliteringsträning.

KMTi Företagshälsa kan tillsammans med företaget skräddarsy aktiviteter där vi lyfter friskvårdsfrågor/arbetsmiljö. Dessa tillfällen kan innehålla motionsinslag/träning såväl som föreläsningsupplägg. Grundtanken i vår företagshälsa är att hålla friskvårdstankarna levande och öka motivationen till ett hälsomedvetet liv!

DETTA ÄR EN ANNONS

Låter det här intressant för ditt företag? Kontakta oss så berättar vi mer! 070-576 25 50 karin@kmti.se

KMTi Företagshälsa – det friska alternativet!

Nygammalt ansikte till Färjestadstravet

Greger Artursson, som tidigare jobbat som marknadschef på Färjestadstravet, kommer i april tillbaka; den här gången som ny sportchef.

– Det känns bra med drivet som redan finns på Färjestadstravet, det passar mig bra. Det ska bli jättekul att vara med och påverka, säger han.

På Färjestadstravet i Karlstad

är man nöjd med sin senaste rekrytering, Greger Artursson, som är känd från såväl trav- som hockeyvärlden. Travsporten har han med sig sedan barnsben och dessutom har han jobbat som marknadschef på travet tidigare.

– Det känns jättebra och inspirerande. Jag har god insikt i själva sporten, men sedan blir det såklart många detaljer och fördjupningar i rollen som sportchef som jag behöver sätta mig in i. Så det blir en rolig utmaning, säger Greger.

Under april månad kommer han gå bredvid nuvarande sportchef, Ken Karls -

son, för att lära sig så mycket som möjligt.

FÖRÄNDRINGAR

Gregers styrka ligger, enligt honom själv, i hans kunskaper om travsporten och att jobba med tävlingar och olika arrangemang. Det som är nytt är dock att propositionerna – som anger förutsättningarna för varje lopp, så som distans, startmetod, prissummor och annat – numera ligger centralt istället

för hos lokal sportchef. Detta har medfört att sportchefstjänsten har gjorts om till viss del.

– Istället kommer vi inkludera lite annat i rollen, så som anläggningsansvar tillsammans med Marie Svensson, travbanechef, och att jobba både med aktiva, hästägare och det sportsliga engagemanget, berättar han.

Rollen kommer också handla om att utveckla arenan och sporten och inte

minst rekryteringen av ungdomar.

– Det gäller att locka även nya, yngre generationer till banan istället för att de bara ska sitta hemma och spela. Samtidigt behöver vi vårda och underhålla våra befintliga. Det är många inspirerande frågor att jobba med.

Många av de centrala frågorna just nu kretsar kring att forma framtidens arena.

– Det är en svår utmaning och vi går allt mer mot digi-

talisering. Men det känns bra med drivet som redan finns på Färjestadstravet, det passar mig bra. Det ska bli jättekul att vara med och påverka, avslutar han.

helena lundberg 070-530 65 60 helena@svenskmediakonsult.se

VI TAR HAND OM DITT HUS OCH DIN TRÄDGÅRD!

Vi på Svärdh Fastigheter har många års samlad erfarenhet om vad som behöver göras och vi kan det mesta inom underhåll av trädgård och fastighet.

Trädbeskärning

Vi på Svärdh Fastigheter har många års samlad erfarenhet av bland annat trädbeskärning och nu under vårvintern är det också en perfekt tid att klippa fruktträd, vi vet vilka träd som är lämpliga att klippa och hur beskärningen ska utföras, både ur säkerhetssynpunkt men också för att trädet ska vara välmående. Finns många fördelar med att vårda träden, estetiskt, förebygga sjukdomar, öka livsdugligheten och gynna fruktskörd. Vi använder proffsredskap och ger också råd om hur träden bäst ska vårdas. Självklart tar vi hänsyn till våra kunders behov och arbetet utförs alltid i samråd med kunden och deras önskemål. Vi hjälper även till med deponin och om så önskas tar vi med allt

trädgårdsavfall för ett fint resultat i trädgården.

Lång erfarenhet

Våra trädgårdsmästare har lång erfarenhet av trädgårdsskötsel och är självklart välutbildade, vilket är en trygghet för dig som kund, på så vis kan du alltid förvänta dig ett professionellt resultat. Många kunder använder våra tjänster kontinuerligt och kan på så vis förvänta sig en välskött trädgård att njuta av året runt. Att anlita Svärdh Fastigheter till det man önskar få gjort i trädgården är väldigt fördelaktigt eftersom tjänsterna kan göras med Rut- eller Rotavdrag.

Snöröjning

Vi kan fortfarande förvänta oss snö och halka, då kan det uppstå många olika

problem om du inte har rätt resurser för att vidta rätt åtgärder direkt.

Det är många gånger helt avgörande att snö och is hanteras omgående, effektivt och på rätt sätt, detta för att inte påverka tillgänglighet för fordon eller för människors hälsa. Vi på Svärdh Fastigheter har rätt resurser för att bekämpa snö och halka och vet rätt lösning och redo att arbeta direkt när det snöar. Vi följer väderleksrapporter för att i god tid vara beredda. Vi hjälper alla, oavsett om det är en bostadsrättsförening, företag eller privat köp. Vi använder maskiner, slungor och även handskyffel. Vår specialitet är mindre parkeringar, gång- och cyklevägar eller garageuppfarter. Vill ni också ha hjälp med snöoch halkbekämpning, kontakta oss på Svärdh Fastigheter.

▪ Snöröjning och halkbekämpning

▪ Häckklippning & kantskärning

▪ Rensning & plantering i rabatter & övrig trädgård

▪ Beskärning av träd & buskar

▪ Justering av befintlig stensättning i trädgård

▪ Bortforsling av trädgårdsavfall

▪ Enklare utvändiga snickeri- & målningsarbeten

▪ Tillsyn av fritidshus

Greger Artursson tillträder som ny sportchef på Färjestadstravet i april.

DETTA ÄR EN ANNONS FRÅN SVÄRDH FASTIGHETER

ANNONS

ANLITA OSS FÖR DIN TRÄDGÅRD

Foto: Helena Lundberg

Färjestad travbana slog upp portarna i april 1936.

Bli det du läser.

Krångla inte till det. Gå en av Folkuniversitetets YH-utbildningar och bli det du läser. Utbildningarna tas fram tillsammans med arbetslivet och ger dig den spetskompetens som efterfrågas.

9 av 10 har jobb inom ett år efter examen.

Drifttekniker, kraft- och värmeproduktion 400 YH-poäng (utbildningen sker på distans)

Energi- och fastighetstekniker 400 YH-poäng

Frontendutvecklare 400 YH-poäng

Ansök nu på folkuniversitetet.se/yh-karlstad

Sportlovspriser!

25 feb - 5 mar

Just nu: Duo/Familj på kampanj

Ta bussen till badhuset med vänner eller familj – från 29 kronor

Nu sänker vi priset på Duo/Familj, biljetten som upp till fem personer (max två personer över 20 år) kan åka på tillsammans. Ordinarie pris för denna biljett som gäller i Hammarö och Karlstad tätort är 46 kronor, nu betalar du enbart 29 kronor. Du köper biljetten i vår app eller ombord på bussen, välkommen att upptäcka vår bästa tillsammansrabatt!

Läs mer om Duo/Familj-biljetten på varmlandstrafik.se.

Billerud Gruvön vill alltid lyckas bättre

Trots att Billeruds produktionsanläggning på Gruvön ökade sin produktionskapacitet från omkring 600 000 ton till något över 800 000 ton under år 2022 satsar man ännu mer för 2023.

– Vi är aldrig riktigt nöjda, vi vill alltid lyckas ännu bättre, säger Peter Lindgren, fabrikschef på Billerud Gruvön.

INDUSTRI. Billeruds produktionsanläggning Gruvön i Grums är ledande inom en rad pappersprodukter och förpackningslösningar. År 2019 trycktes startknappen för företagets stora satsning på Gruvön, KM7, kartongmaskinen som än idag är världens modernaste. Peter Lindgren tog över rodret som fabrikschef när kartongmaskinen fortfarande byggdes och han beskriver resan fram till idag som krävande men rolig.

– Vi har jobbat med att få upp effektiviteten på KM7, vilket vi har lyckats mycket väl

med. Väldigt snabbt lyckades vi leverera riktigt goda kvaliteter så det har varit en rolig resa. Tack vare den nya kartongmaskinen har Gruvön ökat sin kapacitet från strax under 600 000 ton till över 800 000 ton. Under 2023 är målet ännu högre.

– Vi har spänt bågen ännu lite mer nu, vilket innebär att vi ska tillverka ytterligare 30 000 ton, säger Peter.

SÄKERHET

Men det är inte bara produktionskapaciteten som har ökat – många fler förbättringar har

Gruvön ökade sin produktionskapacitet från omkring 600 000 ton till något över 800 000 ton under år 2022.

Foto: Billerud

gjorts på fabriken under de gångna åren. Man har till exempel lyckats minska sin totala energiförbrukning med 16 procent.

- Det beror främst på stabila produktionsprocesser och investering i ny teknik, berättar Peter.

Något som Peter är lite extra stolt över när han ser tillbaka på året som gått, är att man successivt minskat antalet olycksfall.

– Det handlar i det breda perspektivet om ledarskap och

Konstruktion • Verkstadstillverkning • Montage

prioritering – att alltid ha säkerhetsfrågor på agendan och ta upp på varje möte. Två verktyg som vi har använt, som jag tror har varit väldigt verkningsfulla, är våra säkerhetsvandringar och riskobservationer.

– Ledningsgruppen började gå tre säkerhetsvandringar i månaden. Detta har sedan spridit sig i fabriken och under 2022 genomfördes cirka 600 vandringar totalt. Där tittar man på riskfyllda moment och pratar säkerhet.

Riskobservationer innebär

att ha fokus på att se, undvika och förebygga risker.

– Vi har gått från omkring 1000 till över 2000 riskobservationer under 2022. Målet för i år är 2850, säger Peter och tillägger:

– Säkerhetsfrågor är självklart något som vi kommer fortsätta jobba med framåt –vi är långt ifrån nöjda.

FLER FABRIKER

Även koncernen Billerud, som Gruvön ingår i, har genomgått förändringar under 2022, då

man valt att förenkla sitt namn från BillerudKorsnäs till Billerud. Detta för att tillmötesgå sina internationella kunders behov.

– För många på Gruvöns bruk innebär namnbytet att gå tillbaka lite till originalet, säger Peter.

Även koncernen som helhet har växt under 2022. Fem produktionsanläggningarna i Sverige och en i Finland har nu utökats med två fabriker i USA.

– Det har varit lite extra spännande för oss på Gruvön, eftersom planen är att en av de två anläggningarna i USA ska bli kartongbruk. Gruvön har varit lite av en referensanläggning för hur man jobbar med detta, avslutar Peter.

lisa harkman 070-422 89 16 lisa@svenskmediakonsult.se

Gjuterigatan 38 D, Karlstad | 054-85 00 27 | rltab.se

När ni kommer hem sent har Höjer gjort rent. hojer.se

rohm.se | info@rohmbygg.se

Vi jobbar med ventilation, projektering, service, el- och styrarbeten, OVK-besiktningar

Köpa | Hyra | Leverans | Montering

Skräddarsydda lösningar

Tel: 054-85 06 30

Kompletta inredningspaket

Pelletsgatan 7 | 652 21 Karlstad

VI INREDER DITT KONTOR

Vi tar fram skräddarsydda och kompletta inredningspaket efter dina önskemål. Vi erbjuder även uthyrning av möbler där vi levererar och monterar dina möbler på plats!

Blockgatan 12 Karlstad | 020-33 66 00 | ercomi.se

15 KHaktuellt #2 2023

Karlstads verksamhetsområden växer

Karlstads industri- och verksamhetsområden växer och blir fler. Samtidigt står företag och verksamheter på kö för att etablera sig i Karlstad eller expandera den redan befintliga verksamheten. Hur har utvecklingen för några av dessa verksamhetsområden sett ut och vad är planen för framtiden? Näringslivsstrateg Marianne Andersson berättar mer om Örsholmen, Lamberget, Tormestad och Välsviken.

största i sitt slag i Norden. Idag är Lamberget ett blandat verksamhetsområde, säger Marianne.

– Kanske har det ändrat karaktär lite, till att innefatta mer handelsverksamheter. Sedan har vi ju faktiskt en padelhall på Lamberget också.

Det är väldigt vanligt, menar Marianne, att industriområden ändrar karaktär med tiden.

Örsholmen är ett verksamhetsområde som funnits länge. 1967 planerades fyra kvarter av Örsholmen till storindustriändamål, vilket blev inledningen till framväxten av dagens verksamhetsområde. Foto: Pressbild

LAMBERGET

Verksamhetsområdet Lamberget har en lång historia. Efter andra världskrigets slut planerades ett stort industriområde på mark som bildats genom älvens slamavlagringar. Flera hektar träskmark fylldes och en del av Lamberget sprängdes bort. Den första fabriksbyggnaden som uppfödes på området var Karlstads mekaniska werkstads gjuteri och 1949 kunde de första gjutarna börja i den nya anläggningen som då var den

– Det är en naturlig utveckling att även lättare verksamheter etablerar sig. Eftersom det jobbar många i dessa områden så vill man ofta ha någonting att äta i närheten och då etableras den typen av service också.

ÖRSHOLMEN

Örsholmen är, även det, ett verksamhetsområde som har funnits länge. 1967 planerades fyra kvarter av Örsholmen till storindustriändamål, vilket blev inledningen till framväx-

ten av dagens verksamhetsområde. Först att etablera sig på Örsholmen var Karlstads plåtverkstad, vars lokal fortfarande finns kvar på Sunnanvindsgatan.

Idag är Örsholmens verksamhetsområde till stor del präglat av tung trafik – här finns flera stora distributionsföretag etablerade, som DB Schenker, BEVES och Oskarssons – men även andra verksamheter.

– Det är väldigt olika typer av verksamheter samlade där. Örsholmen ligger dessutom väldigt naturskönt med Vänern runt omkring, så om man skulle bygga en ny stad idag kanske man inte skulle byggt den så

som Karlstad är uppbyggt. Då hade kanske Örsholmen lämpat sig bättre för bostäder, till exempel, säger Marianne.

TORMESTAD

Ett verksamhetsområde som ofta glöms bort, eller blandas ihop med ett annat, är Tormestad.

– Många tror att Tormestad är en del av Lamberget men det är ett eget verksamhetsområde. Här finns mack, biltvättar, bilförsäljare… lite den typen av verksamheter. Det är ett område som också har boende ganska nära intill. Hur Tormestad kommer att utveckla sig i framtiden får vi se när den nya över-

siktsplanen är klar – om där ska bli en stadsutveckling eller om det ska utökas med verksamheter.

Kommunens översiktsplan ger en samlad bild över kommunens planerade och långsiktiga mål för samhällsutvecklingen. Den anger hur kommunens mark och vatten ska användas och hur bebyggelsen ska utvecklas. Karlstad kommuns senaste översiktsplan togs 2012 och man håller just nu på att ta fram en ny, som ska sträcka sig till år 2050.

VÄLSVIKEN

Välsviken har utvecklats på ett sätt som är ganska typiskt för alla verksamhetsområden, menar Marianne.

– Det börjar alltid med att en aktör etablerar sig på området, sedan dröjer det ett tag innan det tar fart. Från början tyckte många att Välsviken låg för långt från stan, men så småningom tog etableringen fart och samtidigt som Karlstad växer är det nog inte många som tycker att Välsviken är för avsides idag.

Idag har Välsviken utvecklats till att bli ett handelsområde.

– Men där finns även andra

verksamheter som Löfbergs som har sitt lager där.

Karlstad har växt otroligt mycket de senaste åren och kommer så fortsätta att göra, enligt kommunens prognoser, berättar Marianne.

– Det märker vi inte minst på näringslivet – det är väldigt många av våra företag som vill och behöver expandera och det är många företag som vill etablera sig här.

Men att hitta plats till dem alla är svårt, säger hon.  – Vi är trångbodda i Karlstad, helt klart. Alla som vill hit får inte plats just nu och därför har vi en intresselista.

Karlstads senaste verksamhetsområde, Bråtebäcken, börjar så sakteliga ta sin form. Nu väntar man även på att det nya verksamhetsområdet Eriksberg, norr om Bergviks handelsområde, ska bli redo för tilldelning.

– Det ska bli spännande att se om det blir samma procedur vid Eriksberg, att det tar ett tag innan det tar fart, eller om det är så pass många verksamheter som behöver ytor att det tar fart direkt, avslutar hon.

lisa harkman 070-422 89 16 lisa@svenskmediakonsult.se

12 Jonas

hjälper dig att boka din annons!

ILBUD – GODS, TAXI, BUSS Avtalspriser för företag

Jonas

Hoppas du också på det bästa när du rekryterar?

Vi hjälper dig hela vägen med att ta ett tryggt beslut.

När service inte bara är en slogan

Vi löser snabbt tekniska problem på bästa sätt. Kontakta oss när du behöver bra verktyg och utrustning för maskinbearbetning

FINNS ✔ Försäljning ✔ Service ✔ Rådgivning ✔ Omlindning

Traditionellt & nyskapande måleri

Ny- & ommålning • Tapetsering • Utvändig & invändig målning • Villor, lägenheter & övriga lokaler Ring Rickard! 076-766 82 67 klaralvenmaleri.nu • rickard@klaralvenmaleri.nu

KONTAKTA OSS VID:

✔ Lagerbyte ✔ Isolationsmätningar ✔ Vibrationsmätningar ✔ Uppriktning

Folkuniversitetet startar 13 nya yrkeshögskoleutbildningar

När Myndigheten för yrkeshögskolan presenterade de ansökningar som har beviljats och därmed får ingå i yrkeshögskolan stod det klart att Folkuniversitetet får starta 13 YH-utbildningar över hela Sverige.

– Folkuniversitetets arbete med att utveckla YH-utbildning tillsammans med näringslivet har återigen gett resultat. Att vi får förtroende att bedriva ett flertal utbildningar och etablerar oss inom nya yrkesområden är ett bra betyg för vår förmåga att tillgodose samhällets och arbetsmarknadens behov, säger Sandra Cuhrt, ordförande för Folkuniversitetets nationella YHgrupp, i ett pressmeddelande.

– Omställning, karriärväxling och vidareutbildning har aldrig varit viktigare än idag. Därför är jag väldigt glad att se att vi fortsätter att utveckla konkurrenskraftiga utbildningar med en stor bredd. Det är

också glädjande att se att vi har ett stort förtroende från Myndigheten för yrkeshögskolan, säger Gunnar Danielsson, generalsekreterare för Folkuniversitetet. De nya YH-utbildningar som beviljas start är bland annat avancerad GIS-användare i Gävle, drifttekniker kraft-värmeproduktion i Göteborg, fullstack-utvecklare i Stockholm, GIS-samordnare med fokus på krisberedskap i Gävle och medicinsk vårdadministratör i Uppsala.

Folkuniversitetet är en av Sveriges största anordnare av yrkeshögskoleutbildning. Under 2023 startar totalt 48 utbildningar.

Prova på att vara Elev för en dag? Hör av dig för tidsbokning.

Läs mer om våra utbildningar på lillerud.se

DU HAR VÄL INTE MISSAT... att vi inom ramarna för IMprogrammet även erbjuder en INDIVIDANPASSAD YRKESUTBILDNING

forshagaakademin.se

Under 2023 startar Folkuniversitetet totalt 48 utbildningar.

Foto: Genrebild

Sportlovsaktiviteter

Här är ett axplock av sportlovsaktiviteter i Karlstad, Kil, Hammarö och Forshaga.

Lego-workshop med Robin Nilsson

Datum: Måndag 27 februari

Plats: Kils bibliotek

Tid: 10-12 och 13-15

Boksport

Datum: Tisdag 28 februari

Tid: 14-15.30

DROP IN | fri parkering

Plats: Forshaga bibliotek

Robin Nilsson var 2021 en av finalisterna i tävlingsprogrammet Lego Masters. Måndag den 27 februari kommer han till Kils bibliotek för en Lego-workshop.

– Det blir två stycken 2-timmarspass dit barn och unga kan komma och prova på att få saker i Lego att röra på sig. Det blir allt från att få saker att snurra, växla upp och ner till att hoppa runt, säger Robin.

Alla deltagare får låna legobitar och får sedan bygga gemensamt tillsammans med Robin.

– Jag hoppas på glada och nöjda deltagare. Lego är en väldigt stor glädje för mig så jag hoppas kunna sprida den vidare. När man kommer upp i tonåren tycker många att lego blir barnsligt –det vill jag att vi ska komma bort från. Alla skulle bara veta vad mycket roligt man kan ha, och göra, med lego!

Sportlovsschack

Datum: Tisdag 28 februari och 2 mars

Tid: 13-16

Plats: Karlstad stadsbibliotek

Den 28 februari finns möjlighet att testa lite annorlunda sporter på Forshaga bibliotek. Då kommer det till exempel att tävlas i högst boktorn, bokdomino eller varför inte bokryggspoesi.

– Vi har haft boksport här en gång tidigare, i ett annat sammanhang. Då byggde jag till exempel en minigolfbana av böcker som vi sedan spelade på. Man kan även göra bok-memory utifrån bokframsidor eller läsa på roligaste eller konstigaste sättet, berättar Margaretha Folke, bibliotekarie på Forshaga bibliotek.

Det är endast fantasin som sätter gränserna för vilka boksportsgrenar man kan tänka sig, menar Margaretha.

– Senast var det populärt och vi hoppas att många vill komma och prova på även denna gång, avslutar hon.

Käpphäst-workshop med Angelica Örhn

Datum: Måndag 27 februari

Tid: 15-17

PLUGGA DITT INTRESSE BLI VAD DU VILL

ÖPPET HUS 25 APRIL kl 17–19

HUND

När du läser Hund arbetar du med hundar i vår helt nya fina hundavdelning. Du lär dig hur man bäst vårdar, sköter, tränar och hanterar sin hund.

PROVA-PÅ: Tisdagen 2 maj kl 17–19 på Realgymnasiet

Lär dig spela schack tillsammans med Karlstads allmänna schacksällskap som kommer på besök.

– Du kan vara nybörjare, gammal, ung, jätteduktig eller mindre duktig… Det är jätteenkelt – det är bara att dyka upp, säger Sandra Nelson, kultursamordnare, barnavdelningen, Karlstads stadsbibliotek.

Sandra berättar att sällskapet varit hos dem vid tidigare lov och aktiviteter.

– Det är vi väldigt tacksamma för. Schack på bibliotek passar ganska bra – det går inte så vilt till, säger hon och tillägger:

– Det lockar många barn och unga, men även vuxna. Det tycker jag är roligt – när man kan göra saker tillsammans som inte är styrt utifrån en specifik åldersgrupp.

Plats: Hammarö bibliotek

Angelica Örhn är barn- och ungdomsförfattare och har skrivit böcker om både hästar och fotboll, men även en faktabok om käpphästar.

Den 27 februari kommer hon till Hammarö bibliotek och håller i en käpphäst-workshop.

– Besökarna får skapa varsin käpphäst tillsammans med mig. Men den roligaste, och kanske viktigaste, delen är att de sedan får ge sin käpphäst en egen personlighet och namn – på så sätt får man in berättandet också, säger Angelica.

Hon berättar att det inte är ovanligt att barnen sedan börjar skriva sina egna berättelser utifrån sin skapade käpphäst.

– Det brukar vara en otrolig skaparglädje. Även om alla deltagare utgår från samma material, raggsockor och garn, är det roligt att se hur otroligt olika alla hästar blir.

Förutom käpphäst-skapandet kommer Angelica även berätta mer om sina böcker.

RIDNING OCH TRAV

När du läser Ridning tränar du hoppning och dressyr, fördjupar din hästkunskap och utvecklar ditt ledarskap. Läser du Trav utbildas du på Färjestadstravet till en bransch med många arbetstillfällen.

PROVA-PÅ: Måndag 8 maj kl 18–20 på Färjestads Travbana

SÄLLSKAPSDJUR OCH DJURSJUKVÅRD

När du läser Sällskapsdjur och djursjukvård lär du dig sköta, vårda, hantera och utfodra djur. Det är utbildningen för dig som vill jobba med alla sorters djur.

PROVA-PÅ: Tisdagen 2 maj kl 17–19 på Realgymnasiet

NATURTURISM

När du läser Naturturism lär du dig leda, guida och handleda människor inom olika naturupplevelser och äventyrsaktiviteter, t ex klättring, paddling och alpin skidåkning.

PROVA-PÅ (Klättring):

Torsdagen 4 maj kl 15–17 på Karlstad Innebandyarena

FRÅGOR OCH ANMÄLAN

anita.axelsson@realgymnasiet.se realgymnasiet.se

Drottninggatan 21, Karlstad karlstad@realgymnasiet.se realgymnasiet.se

Sportlov, ågren och Instagram

Vecka nio är här. Sportlovsveckan. Veckan då vi friskt och frimodigt skall susa ned för en vit gnistrande backe med rosenröda kinder. Eller föredrar kanske familjen längdskidor? Ja men det går lika bra. I dalen är vi lika lyckliga som på berget. Lika friska och rosenröda om kinderna. Det är så här det ser ut för familjer under sportlovsveckan. I alla fall om jag skall tro flödet på Instagram och andra sociala medier. Det är lycka, det är glada och nöjda barn, det är friluftsliv och goda middagar. Inte ens bortom grantopparna skymtar jag effekten av höjda elpriser, räntor och familjer som kämpar.

Men om jag som förälder inte kan erbjuda mina barn en veckas semester – vad säger det om mig och min familj? Är vi mindre lyckliga då? Sämre? Mindre engagerade i våra barns välmående och hälsa? Så kanske tankarna går vid anblicken av den där Instagram-lyckan.

Som tur är kan jag förhålla mig rationellt till dessa bilder. Jag förstår att så där underbart är det ju inte. Åtminstone inte hela tiden. Och sannerligen inte för de flesta. Men hur är det då för barn och unga? Hur tänker de kring sportlov, ledighet och flöden på Instagram? De matas också ständigt av dessa bilder som på ett eller annat sätt talar om för oss att andra har det bättre och är lyckligare än vad vi är. Dessa bilder påverkar både dig och mig och våra barn – vare sig vi vill eller inte.

Så varför inte passa på att ta tillfället i akt detta sportlov och fånga upp de här funderingarna och prata om dem. Vi behöver stötta våra barn att utveckla strategier som hanterar de känslor som kan dyka upp. Det kan vara känslor av avundsjuka, utanförskap, ängslan och oro. Kanske ilska. När vi tar itu med dessa tankar och känslor kan det också leda till en diskussion med barnen om existentiella frågor som annars kan kännas svåra att närma sig.

Det kan också sätta saker i perspektiv för oss vuxna. Vad är det egentligen som får oss att må gott? Vad behöver vi för ingredienser i vår familj för att känna tillfredställelse och ha roligt tillsammans? Ta och skriv ned dessa ingredienser och prata om dem tillsammans med era barn. Det är mitt tips. För antagligen kommer väldigt många andra saker än dyra semestrar att hamna högst upp på den listan. För frågar vi barnen själva svarar många att de helst vill vara hemma på lovet och leka med kompisar och spendera tid med familjen. Det tycker jag låter som en alldeles utmärkt sportlovsvecka.

Fritt från filtrerade bilder på Instagram.

Sportlov i backen eller i spåret?

De flätar band på Fårfesten

2023 års upplaga av Fårfesten i Kil går av stapeln den 2-4 mars. Tanken bakom det återkommande initiativet är att med hjälp av fårets ull uppmuntra till skapande i alla dess former. I årets program bjuds besökarna bland annat in till en workshop i konsten att fläta band.

SLÖJD. I årets upplaga av Fårfesten i Kil får besökarna bland annat chansen att prova på att knyta olika slags flätor och band. Workshopen arrangeras av Region Värmland i samarbete med Fåreningen fårfest i Kil och Kraft, som är en hantverkstrio som sprider kunskap om hållbarhet i kultur och hantverk.

– Vi anordnar olika projekt kopplat till slöjd, så som workshops och föreläsningar, berättar Susanne Sadri från Kraft.

UNGDOMAR

Med sig i projektet har de även tre ungdomar från årskurs 2 på Sundsta-Älvkullegymnasiet; Anna Busacca, Ellinor Berggren och Mio Grunditz, som kommer att vara anställda av Region Värmland. Alla tre är de handplockade för ändamålet, då de varit engagerade i andra projekt arrangerade av Region Värmland för att på olika sätt främja hemslöjd. – Vi jobbar väldigt brett

och en hel del med ungdomar, då de är vår framtid och för att kunskaper i slöjd ska leva kvar. Det är väldigt roligt att se till att ungdomar som tycker sådant här är roligt får chansen att jobba med det, säger Susanne.

– Fårfesten vill också gärna locka yngre, så vi samarbetar mycket kring det, säger Kajsa Stinnerbom, hemslöjdsutvecklare på Region Värmland.

Ungdomarna beskriver sig själva som pyssliga över lag.

– Jag tycker om handarbete generellt och stickar och virkar ganska mycket. Jag har tidigare varit med och hållit i en workshop i stickning på olika fritidsgårdar, berättar Mio.

FLÄTOR

När KHaktuellt besöker projektgruppen är de i full färd med att lära sig själva och varandra olika typer av flätor och band. På bordet trängs färg-

sprakande garner och inspirationsböcker från olika delar av världen.

– Det finns hur många sätt att fläta som helst och det finns i alla kulturer i världen, berättar Susanne.

– Det enda som behövs är garn och ett par händer. Man behöver inga verktyg, vilket gör att man kan göra det överallt. Det finns så mycket att upptäcka – det finns ingen ände, säger Kajsa.

Gänget utgår mestadels ifrån färdiga beskrivningar –men lite experimenterande blir det allt ändå.

– Vi uppfinner ju när vi gör fel, säger Anna och skrattar.

– Det är roligt att testa och kombinera olika tekniker. Det finns en stor frihet i det. Man kan anpassa genom att lägga till trådar eller olika färger. Man behöver heller inte göra band, utan även korgar, underlägg och annat, säger Ellinor.

– Jag tror detta är en väldigt gammal konst, vilket gör att det finns oändligt många olika typer av flätor och kombinationer, säger Anna.

De tror att workshopen kommer locka till sig många besökare på Fårfesten, då det är en aktivitet som alla kan syssla med och lära sig. – Vi anpassar workshopen till de som kommer, det finns något för alla – oavsett ålder, kunskap och hur mycket tålamod de har, säger Anna.

– Folk borde verkligen komma, det kommer bli jätteroligt. Det är inte bara för barn, utan för alla som vill. Det kan bli en mysig familjeaktivitet, avslutar Susanne.

helena lundberg

Kajsa Stinnerbom, Anna Busacca, Ellinor Berggren, Mio Grunditz och Susanne Sadri håller en workshop i att fläta band på Fårfesten i Kil. Foto: Helena Lundberg

JESSICA WESTMAN TRISCHLER Psykologiforskare KAU

Här är ett axplock av Värmlands skidanläggningar

• Valfjället Skicenter

10 kilometer söder om Charlottenberg.

Skyltat från riksväg 61.

• Långberget

11 kilometer nordost om Sysslebäck.

Skyltat från riksväg 62.

• Branäs skidanläggning

170 kilometer norr om Karlstad.

Skyltat från riksväg 62.

• Hovfjället skidanläggning

25 kilometer norr om Torsby, skyltat från E45 i Vägsjöfors.

• Torsby Skidtunnel & Sportcenter

Från Torsby E45 norrut cirka 3 kilometer. Skyltat Skidtunnel.

• Sunne ski och bike

9,5 kilometer sydväst om Sunne.

E45, i Rottneros tag av mot Gräsmark.

• Mattila

43 kilometer nordväst om Torsby, väg mot Röjdåfors.

• Dömlebacken, Deje alpina

Strax utanför Deje, 3 mil norr om Karlstad, riksväg 62.

• Ekshärads skidstadion

Riksväg 62, 100 km norr om Karlstad.

I Ekshärad tag väg 239 mot Torsby.

• Rackstadbacken

Från Arvika kör riksväg 61 mot Karlstad. Strax efter rondell sväng vänster mot Gunnarskog. Kör ca 2 kilometer, sväng höger mot slalombacken.

• Kjölen sportcenter

Vid svensk-norska gränsen längs E18.

• Hultets friluftsgård

Åk till Mc Donalds Kristinehamn och sedan under E18. Följ skyltar Hultets friluftsgård.

• Ekesberget – skidanläggning

Väg 62, 100 km norr om Karlstad. I Ekshärad tag väg 239 mot Torsby.

• Rabakkoberg

Från Torsby kör väg 239 till Lekvattnet cirka 25 kilometer. Vid kyrkan i Lekvattnet tag höger och följ skyltning mot Rabakkoberg ca 3 kilometer.

• Djerfstugan

Mot Örebro tag höger efter Sandbäckens rastplats mot Djerfstugan.

• Frykstabacken

Cirka 20 kilometer västerut från Karlstad, längs riksväg 61.

SPORTLOV I

FAMILJEVÄNLIGA DÖMLEBACKEN!

BARNBACKE • PARK MED HOPP & RAILS

KIOSK • VÄRMANDE BRASA • GRILLPLATS

SPORTLOVSVECKA (V.9): Se hemsida och facebook för öppettider.

ÖPPETTIDER:

Lör och sön kl 10-16

KVÄLLSÅKNING: Tis och tors kl 18-21

SKIDUTHYRNINGEN & VÄRMESTUGA ÖPPET!

VUXEN

DAG 180:KVÄLL 150:-

SPORTLOV

Tips på aktiviteter

Det finns massor att göra i Karlstad under sportlovet. Du hittar vår sportlovskalender på webben.

Läs mer på karlstad.se/sportlov

SPORTLOV på RACKETCENTER

Spela tennis, badminton, squash och pingis

Studentpriser vardagar 8-16

Rack finns att hyra. Boka din tid 054-18 30 00

Stadionvägen 2, Karlstad karlstad.se/racketcenter

Välkommen till Torsby

– Norra Värmlands skidparadis för hela familjen!

UNGDOM > 16år 150:120:-

Barn upp till 6 år gratis. Betala med kort eller swish!

KIOSKEN ERBJUDER: korv med bröd, godis, kaffe och dricka

• Visar hänsyn

• Minska köbildning

• Håll avstånd

WWW.DEJEALPINAKLUBB.SE

Boka ditt boende och skipass enkelt på www.hovfjallet.se

• Tryggt och snösäkert

• 13 nedfarter / 6 liftar

• Skidskola

• Skiduthyrning

• Restaurang

• Boende

• Camping

Öppettider v.9 mån-sön 9:30-16:00

Kvällsåkning tis och tors 17:00-19:00

hovfjallet.se • 0560-313 00 • info@hovfjallet.se

MÅNADENS TÄVLINGAR

KHaktuellt #2 2023

SÄLJES

Två systrar två bröder

I samarbete med Heartbeat Karlstad lottar vi ut biljetter till uppträdandet på Scalateatern 20 april.

Märk: ”2+2”

Klippning

I samarbete med Självfallets

Salonger & Självfallet Man på Norrstrand lottar vi ut en klippning.

Märk: ”Klippning”

Däckskifte

I samarbete med Däck Johnny AB på Nolgård lottar vi ut ett gratis däckskifte för personbilar.

Märk: ”Däck”

För att delta i tävlingarna...

Skicka DINA UPPGIFTER (namn, telefon, adress och mejladress) senast 10 mars 2023 till:

KHaktuellt, Ilanda Gård 120, 653 50 Karlstad.

Vinnare KHaktuellt #1 2023

Klippning:

Margaretha Lind, Karlstad

Däck:

Anette Martinsson, Skoghall

Champions:

Anita Nykvist, Karlstad

Hylsnyckelsats, 23 Piece, lite använd. 200 kr. 070-274 31 09, Karlstad.

Rieker Antistress. Superlätta, sköna och snygga, svarta Sneakers av läder och mocka. Dekorativt infällt sidoparti i silver och lack, ger det där lilla extra. Snörning samt blixtlås för enkel påtagning. Ej använda endast provade. Stl 39. Normal bredd. Pu-sula. Klackhöjd 30 mm. Butikspris 799:- Finns på Herrhagen. 399 kr. 070-311 56 72.

3/4 lång skinnjacka med tuffa detaljer och avtagbar stickad fuskpolo med skinnkant av nappa.

Dam. Storlek M/L. Knappt använd. Nypris 2500:- Säljes för 899 kr. 070311 56 72.

Bosch Köksmaskin 1001 P med rostfri blandarskål, 7 L + mixer, köttkvarn, bär- och saftpress, korvhorn samt dubbelvisp med specialskål. Bruksanvisning som även innehåller drygt 70 sidor med recept anpassade för köksmaskinen. Allt från råsafter, fruktmos, drinkar, matbröd, och soppor till att göra olika sorters korv. Köksmaskinen med tillbehör är i fullgott skick. Finns på Herrhagen. 1.100 kr. 070-311 56 72.

Singelskivor 155 stycken i fin kvalité

5 kr st. (750 kr). Eller alla för 600 kr. 054-83 27 65 eller 070-590 18 97

Småfågelholk 50 kr, 3st 120 kr, Fladdermusholk 80 kr, Flyttkartong 10st 50 kr, Vedbärare i trä 150 kr. Bänk i lärkträ 120x40x42 500 kr, BT-bord/ mini m 2 racket 150 kr, IKEA-hyllsektion Ivar i 3 delar 600 kr. 0731-40 50 20 / Karlstad

ÖVRIGT

Mycket välsytt vadderat lapptäcke i skimrande satin. Randigt på snedden i gammalrosa, rosa, vitt och silvergrått. Fodrad med silvergrå satin. Storlek 267 x 290 cm. Finns på Herrhagen. 499 kr. 070-311 56 72.

Singelskivor 133 stycken i fin kvalité

5 kr st. (665kr). Eller alla för 500 kr. 054-83 27 65 eller 070-590 18 97

Klippta Jersy-trasor till mattor t ex 100 kr. Diverse tyger till lapptäcken och gardiner 50–100 kr. 076-169 74 73

Betala med Swish!

Solid Quiz söker efter en sångkunnig Lead Gitarrist och en Trummis som vill spela Covers skrivna av olika artister och eget. En hyllning till ROCK. Status Quiz spelar även Quo Hits & Album Tracks A Tribute to Status Quo. För mer info och boka audition tid för att få prov spela med: Solid Quiz 2-in1 Status Quiz. Bokning och kontakt: 070-427 95 41, jarmo.kil@telia.com

Swisha 20 kr till 123 678 21 30 mottagare KHaktuellt och få fet text och placering högre upp i listan för större uppmärksamhet. Ange namn och nummer du swishat från i annonsen.

Annonser i nästa Klippet införs senast 17 mars

SÄLJES KÖPES ÖVRIGT

TEXT: Jag bifogar/har swishat 20 kr och får då fet text och placering högre upp i listan för större uppmärksamhet.

Annonsera i Klippet:

• Fyll i talongen (texta) och skicka till Klippet, KHaktuellt, Ilanda Gård 120, 653 50 Karlstad eller maila till klippet@svenskmediakonsult.se.

• Du kan få med bilder i din annons om du bifogar bilden i ett mejl.

• Vid ”personligt” skicka med frankerat kuvert för återsändelse av svar som vi förmedlar till dig.

• Max 300 tecken/annons, gäller även annonser som skickas via mejl.

• Vi annonserar inte ut tjänster.

Rikskrysset

Lös Rikskrysset och du har möjlighet att vinna

Lösning och vinnare från vecka 6

Omvandla bokstäverna i de blå rutorna till en sexsiffrig lösningskod enligt nyckeln här

Tävla senast söndag 12 mars kl. 24.00 på ett av följande sätt:

Webb:

Så

http://respons.wordex.se

Bokstäverna i Rikskryssets blå rutor bildar ett ord

Följ instruktionerna på sidan. Pris: 10,80 kr.

Telefon:

Ring 0944-114 90 04. Knappa in 8942 följt av fyrkant, lösningskod, fyrkant. Pris: 12 kr.

Sms:

Skicka ett sms till 726 60. Knappa in WRS (mellanslag) 8942 (mellanslag) lösningskod.

Pris: 12 kr plus mobiloperatörens avgift.

Drycker i sportlovstider

Sportlovet kommer som en välkommen semesterbjudning i vintermörkret. Även om dagarna börjar bli längre, så har ju vädrets makter nyckfullt lekt med oss i februari. Man kan verkligen prata om ömsom vin och ömsom vatten! Det som jag tycker känns lite trist, är att folk gnäller när det blir kallt. Den här årstiden ska ju vara kall! Allt annat är en ovälkommen påminnelse om klimatförändringar.

Det finns ju vissa länder som njuter av det varmare klimatet och producerar goda viner som aldrig förr. Det bästa exemplet är tyskarna och deras njutbara röda viner av druvan Pinot Noir eller Spätburgunder, som den så sexigt heter i Tyskland! Tyskarna har alltid varit ett vitvinsfolk, men nu levererar de även röda viner av hög kvalitet. Jag har blivit lite för intresserad av tyska rödviner och beställer hem allt som jag hittar. Bäst hittills är nr 55127 Kein Name Spätburgunder Pinot Noir 2020 för 131 kronor, vin med snygg etikett och

nr 74134 Philipp Kuhn Pinot Noir Tradition 2019 för 189 kronor. Härligt lätta viner med bra balans och en elegans, som jag inte trodde att tyska rödviner kunde få. Även vitvinlandet Österrike har börjat producera riktigt bra röda viner. Nr 57841 Heinrich Biodynamic Red 2019 för 151 kronor är en riktig österrikisk pärla! Dessa vintips, lite bubbel och en och annan öl, passar perfekt att dricka i sportlovsstugorna. Drick med måtta och sporta med all den energi du har bunkrat upp under årets första värmande solstrålar!

Mousserande

Nr 59638 Café de Paris Blanc de Blanc Brut (Frankrike) 89 kr.

Fransmännens populäraste bubbel med insmickrande smak av gröna äpplen, grapefrukt och kex!

Nr 59613 Je m´appelle Belle Blanc de Blanc (Frankrike) 100 kr.

Härligt friskt mousserande vin med smak av gula äpplen, päron, fläder och melon.

Rött vin

Nr 53929 Revenge of The llttle Pig Pinot Noir (Pfalz, Tyskland) 91 kr.

Lite enklare tyskt vin, som man ändå kan dricka i stora klunkar. Smak av fat, hallon, lingon, nougat och jordgubbar.

Nr 55127 Kein Name Spätburgunder Pinot Noir 2020 (Rheinhessen, Tyskland) 131 kr.

Lätt, men ändå smakrikt lite kryddigt vin med toner av hallon, körsbär, vanilj och örter.

Nr 22388 Krugscher Hof Pinot Noir 2019 (Rheinhessen,Tyskland) 142 kr.

Nyanserat kryddigt vin med fin smak av jordgubbar, lingon, peppar, chgoklad och vanilj

Nr 57841 Heinrich Biodynamic Red 2019 (Burgenland, Österrike) 151 kr.

Österrikarna kan också det har med rödvin. Lite rökigt vin med mörka körsbär, björnbär och tobak.

Nr 74134 Philipp Kuhn Pinot Noir Tradition 2020 (Pfalz, Tyskland) 191 kr.

Kryddigt elegant vin med smaker av jordgubbar, hallon, körsbär, kanel och vanilj. Fynd!

Öl

Nr 1131 Radeberger Pilsner 4,8 % (Dresden, Tyskland) 20 kr, 50 cl.

Maltig lättdrucken törstsläckare med smak av knäckebröd, honung, citrus och örter. Perfekt för

After Ski!

Tjejjour uppmärksammar

Internationella kvinnodagen

Den 8 mars är Internationella kvinnodagen. Karlstad tjejjour uppmärksammar med en veckas digitala aktiviteter som avrundas med en ljusmanifestation på Stora torget.  – Många menar att det i Sverige är jämställt och bra, men vi ser en annan verklighet, säger Beatriz Nordström, tjejjourssamordnare.

KVINNODAG. När KHaktuellt möter Beatriz Nordström, tjejjourssamordnare på Karlstads tjejjour och Sara Eriksson, ideell, har de precis avslutat sin medverkan på en temadag på Ilandaskolan.

veckas tid innan själva Internationella kvinnodagen, uppmärksamma kvinnors rätt i samhället.

min fick hitta andra sätt att arbeta för att nå ungdomarna eftersom vi inte kunde vara ute och informera på samma sätt. Då blev det mycket digitalt.

Beatriz berättar att de under pandemin även valde att starta ett Tiktok-konto.

– Eftersom vi vet att det är en plattform som används till köp och sälj av kroppar, nakenbilder och promoting av till exempel sugar dejting-sajter.

Nr 1523 Shapeshiffer West Coast IPA

5,9% (London, England) 20 kr, 33 cl.

Humlestark favorit med mango, tallbarr, passionsfrukt och ambrosiakaka. Fynd!

– Vi har pratat om våld i ungas relationer, med lite extra fokus på sexuellt våld, sambandet mellan porr och sexuellt våld och samtycke. Vi har stått här tillsammans med RFSL, ungdomsmottagningen, Be free och fältgruppen, säger Beatriz.

LJUSMANIFESTATION

Den 8 mars uppmärksammas Internationella kvinnodagen i Sverige och Karlstads tjejjour kommer att, under en

– Vi har begränsat oss till Sverige och kommer att fokusera på hur det ser ut här. Många menar att det i Sverige är jämställt och bra, men vi ser en annan verklighet och den verkligheten vill vi belysa genom olika teman på vårt Instagram-konto, berättar Beatriz.

Veckans aktiviteter kommer alltså genomföras digitalt, vilket har en naturlig förklaring.

– Vår målgrupp är ungdomar och de lever mycket av sina liv digitalt. En förklaring är också att vi under pande-

Veckans digitala aktiviteter kommer att avrundas, på själva Internationella kvinnodagen 8 mars, med en ljusmanifestation på Stora torget i Karlstad.

– Alla är välkomna dit. Vi kommer att hålla tal, tända ljus och bjuda på fika, säger Beatriz.

ANONYM CHATT

Karlstad tjejjour är en del av riksorganisationen Roks och Alla kvinnors hus Karlstad.

– Internationella kvinnodagen är otroligt viktig för oss som organisation. Det är

otroligt viktigt att uppmärksamma hur det faktiskt ser ut, speciellt för ungdomarna som lever i det eller kommer att leva i det, kommer att bli utsatta eller utsätta andra. De ska känna igen våldet och förstå att det inte är okej – våldet ska aldrig bli accepterat. De ska också veta att vi finns där för dem, säger Sara Eriksson, ideell på Karlstads tjejjour.  – Vi är en del av Alla kvinnors hus Karlstad och där är också kvinnojouren med. Kvinnojourens fokus ligger just på mäns våld mot kvinnor. Vårt fokus på tjejjouren är något bredare eftersom alla som mår dåligt på något sätt kan söka sig till oss, eller om man har allmänna frågor om sex, relationer, kompisar, föräldrar... Vår anonyma stödchatt tar emot enormt många olika ämnen som är aktuella i ungdomars vardag, tillägger Beatriz.

lisa harkman

Beatriz Nordström och Sara Eriksson från Karlstads tjejjour uppmärksammar Internationella kvinnodagen med digitala aktiviteter och en ljusmanifestation. Foto: Lisa Harkman

Karlstad airport – ett nav för Värmland och världen

Flygbranschen är en dynamisk bransch i ständig förändring. Den spelar en viktig roll för rörlighet, näringsliv och regional utveckling. Samtidigt har flyget fått stå till svars för dess klimatpåverkan. Camilla Sperling, vd på Karlstad airport, reder ut de centrala frågorna.

INDUSTRI. Flygets roll i transportsystemet är självklar. Det finns inga andra transportmedel som kan konkurrera i varken snabbhet eller effektivitet. Enligt Camilla Sperling, vd på Karlstad airport, är flyget av central betydelse för Värmland.

– Flygplatsen är viktig för att vi ska få ut värmlänningar till världen och världen till Värmland, så att vi inte blir en vit fläck på kartan. En flygplats är ett nav för så mycket; infrastruktur, rörlighet och näringsliv. Det handlar inte bara om trevligheter som att åka på charter, även om det är jättetrevligt att kunna erbjuda det också.

SAMHÄLLSNYTTA

För att kunna utvecklas i den globaliserade och konkurrenspräglade ekonomin vi le-

Earth hour

Lördagen den 25 mars är det åter dags för Karlstads kammarkörs årliga konsert i Domkyrkan under klimatinitiativet Earth Hour – en tradition som har fortgått under ett antal år. Anders Göranzon dirigerar och medverkar gör också Ylva Nilsson på cello. Årets gäst är docent Mikael Karlsson som forskar på klimatledningsstrategi på Uppsala universitet, men har sin uppväxt i Karlstad. Miljöprofilen Fredrik Holm, som nyligen fick Karlstads kommuns klimatstipendium för år 2022, leder samtalet om klimatfrågornas utmaningar och möjligheter.

Konserten har fri entré. Medarrangörer är Karlstads stift och Sensus. Insamling sker till Svenska Kyrkans katastrofhjälp till Turkiet.

– det är inte alla ställen i Sverige som har möjlighet till ambulanshelikoptrar. Det är en trygghet för värmlänningar, vilket känns jättebra.

GRÖN OMSTÄLLNING

BILSEMESTER

Årets gäst är docent

Mikael Karlsson

ver i och för att det svenska näringslivet ska ha tillgång till effektiva transporter, utgör flyget en viktig del. – Flyget är viktigt för industrin när det gäller att transportera högvärdigt gods, men också för att få både kunder och medarbetare ut och in i världen, speciellt längre sträckor. Att det finns bra möjligheter att nå Karlstad för att besöka viktiga företag och annat, säger Camilla.

Ett välutvecklat transportsystem lägger också grunden för integration, social hållbarhet och regional utveckling.

– Vi gör också samhällsnytta, då vi är en beredskapsflygplats och kan öppna för samhällsnyttig trafik när det behövs – alla dagar om året. I dessa tider är det otroligt viktigt. Vi har också Svensk luftambulans som har sin bas här

Samtidigt som flyget utgör stora möjligheter för svenska aktörer att bidra till export, tillväxt och sysselsättning, är flyget också en av de största och snabbast växande källorna till klimatpåverkan. Att flygbranschen har många motstridigheter att hantera, är ingen underdrift.

– Tidigare har flyget fått stå själv i skamvrån, men nu inser man att alla transportmedel behöver ses över och att vi behöver gå mot fossilfritt bränsle. Vad gäller flyget som transportmedel har det skett stor utveckling. Det utvecklas elflyg, vi tittar på olika fossilfria bränslen, som vätgas och biobränsle. Redan idag med biobränsle kan vi resa oerhört mycket mer klimatsmart än vi kunde innan, säger Camilla.

Enligt Camilla sker den gröna omställningen även på själva flygplatsen där de jobbar

för att bli helt fossilfria, till exempel genom fossilfria bränslen i sina fordon och miljövänliga alternativ för att göra start- och landningsbanan fri från is och snö.

– Man bör ställa krav på att resa grönt – snarare än krav på att inte resa alls. Ställer vi krav kommer förändringen ske snabbare. Vi på flygplatsen är villiga att bidra till och jobba hårt för detta på alla möjliga sätt, avslutar hon.

LÄSARERBJUDANDE: Upplys reskoden ”KHAKTUELLT ” – så får du automatiskt rabattpriset.

Gastronomi & vin i Alsace

Hotel L’Alexain Spa & Wellness

HHH i Trois-Epis, Frankrike

Checka in i lugna och sköna omgivningar i samhället Trois-Epis. Din mysiga semesterbas ligger bara

12 km från vinvägens huvudstad

Colmar – en perfekt utgångspunkt för ett semesteräventyr i Alsace. Se

fram mot de inkluderade middagarna på hotellet med alsaciska specialiteter i restaurangen, som naturligtvis har massor av läckra, lokala

Alsaceviner på vinmenyn. All stress

försvinner som dagg i solen när du njuter av panoramautsikten över Vogeserna och i SPA-avdelningen

får du om möjligt ner pulsen ännu mer när du kliver ner i swimmingpoolen.

Turistskatt EUR 1,25

Pris per person i dubbelrum från

4.249:-

Pris utan reskod 4.549:Pristillägg 1/4-30/9 max. 500:-

• 5 övernattningar

• 5 x frukostbuffé

• 4 x 4 rätters middag

• 1 fl. Crémant d’Alsace vid avresa

• 1 x vinprovning på vingård

• 15 % rabatt på SPA-behandlingar Ankomst Valfri t.o.m. 19/11 2023.

Barnrabatt Max. 1 barn 0-5 år gratis. Max. 2 barn 6-14 år ½ priset.

Vandring i Tyskland

Hotel am Burgholz HHHH i Thüringer Wald, Mittyskland Fågelkvitter, solens ljus genom gröna blad och frisk luft i oändliga mängder kan du se fram emot i Thüringer Wald, och ditt familjevänliga hotell ligger idylliskt vid skogens rand med utsikt över Grosser Inselsberg (916 m.ö.h.). På det 4-stjärniga Hotel am Burgholz finns det både wellnessavdelning med swimmingpool och bastulandskap vilket gör att du har fina möjligheter för avkoppling året runt. Från hotellet är det kort gångavstånd till badlandet Tabbs (650 m) och flera markerade vandringsleder, bland annat Gipfel- und Aussichtstour.

Pris per person i dubbelrum

3.149:-

Pris utan reskod 3.449:Pristillägg 1/4-31/10: 200:-

• 4 övernattninger

• 4 x frukostbuffé

• 4 x 3-rätters middag/ buffé

• 1 x daglig rabattvoucher till badlandet Tabbs

Barnrabatt

1 barn 0-5 år gratis.

1 barn 6-11 år ½ priset. Max. 1 barn per rum oavsett ålder. Turistskatt EUR 3,50 per person (över 6 år) och EUR 1,50 per barn (0-5 år) och dygn.

• Turistkortet Thüringer Wald Card Ankomst Valfri 1-2/4 och 10/4-17/12 2023.

FRÅN BUENOS AIRES HAMNKVARTER LA BOCA TILL ÁSTOR PIAZZOLLAS TANGO NUEVO

Enligt Camilla Sperling, vd på Karlstad airport, är den gröna omställningen ett stort och spännande jobb som pågår.

Foto: Kd Airport

Välkommen

till Karlstads trevligaste matmarknad

Vardag eller fest? Vi har det du behöver. I butiken fyller vi varje dag på med nya färskvaror, frukt och grönt, mejeriprodukter och annat gott som förgyller din matvardag. I vår charkavdelning hittar du ostar, salami och skinkor för picknick, mys eller fest. Vi ses i butiken!

Kom och jubileumsfira med oss

I mars är det tre år sedan Kristofer Swenson slog upp dörrarna till Ica Fanfaren, 106 år efter att hans farfars far startade Hakonbolaget. Den innovative Hakon Swenson propagerade för ett nära samarbete mellan grossister och detaljister över hela landet, vilket la grunden till hela Ica-rörelsen. Drygt 20 år senare bildades ICA och resten är, som vi brukar säga, historia.

Vi hälsar våra kunder hjärtligt välkomna!

RABATT PÅ FÖRSTA KÖPET! 10%

Fanfaren

Månadens superklipp:

Gäller: Löfbergs Mellanrost, Kharisma, Kok. (12 st x 450gr).

Max 3 köp/ kund. Gäller 230227–230326

Handla online – enkelt och bekvämt!

Ange koden SMONLINE när du handlar smidigt i vår butik på nätet. Få varorna hemlevererade till dörren eller hämta smidigt i vår drive-thru!

Handla på ICA.se/SupermarketFanfaren

499:/hel platta Löfbergskaffe