モスクワ唯一の邦人向け情報誌
04
在ロシア日本国大使館より
06
モスクワ・ジャパンクラブより
07 08
ロシア経済ニュース
10
先取りモスクワカレンダー
12
Moscow Guide INDEX
13
Moscow Guide ライフ
15 16 17
4 コマ漫画 ハロー ! タックス♪ Moscow Guide エンターテインメント コラム 舞台芸術の宝庫、ロシア
22
Moscow Guide ビジネスサポート
24
コラム JETRO が支援します ! コラム 健康の手引き
25
Moscow Guide 健康
26
Moscow Guide 教育
27
Moscow Guide 公的機関
28
コラム 今を生きるロシア
29
Moscow Guide レジャー
30
表紙写真
Summer Wedding
コラム 博物館の風来メモ
31 Moscow Guide ロシア系料理レストラン 33 Moscow Guide 日本料理レストラン
【モスクワ写真部 奥竹 翠】
爽やかな風が吹きわたるコロー メンスコエ（世界遺産の史跡公 園）で、素敵な光景に出合いま した。 澄んだ青空を背景に、 真っ 白な教会と真っ白なドレスを着 た花嫁さん。眩しくて思わず目 を細めた私、 心の中で二人に 「お めでとう!」 。まるで映画のワン シーンのような新郎新婦の撮 影会は、モスクワの名所ではお 馴染みですね。優雅にポーズ を決める花嫁さんにうっとりし ながら、お散歩を楽しんだ夏の 一日でした。
34 Moscow Guide アジア料理レストラン 37
Moscow Guide 各種レストラン
44
Moscow Guide サークル
46
モスクワ地下鉄マップ
情報提供のお願い 本誌は各所への取材や関係者からのヒヤリングでまとめたものです。間違いの指摘や未掲載
広告掲載料金表 大きさ・仕様 電話帳部分の文字列の背景に色をつけ強調します
1/4 面 自由デザイン 1/2 面 自由デザイン 1 面 自由デザイン
価格（1ヵ月料金、VAT 別途）
RUB5000 RUB10000 RUB18000 RUB 30000
【広告デザインについて】お客様にて制作いただき、データ入稿をお願いします。なおデザイン会社 をご紹介することもできます。料金は約 20,000 円（1 面）～ 10,000 円（1/4 面）です。 【注】契約期間は 1 年間、毎月払い、途中解約はできません。詳しくは編集部までお問合せください。
モスクワ・ナビ編集部
コラム 日本とロシア
20 23
創刊日 2013 年 6 月 発行部数 1,500 ～ 2 ,000 部予定 発行 毎月 仕様 縦 21 cm 横 9.8 cm（ A 4 三つ折相当）ポケットサイズ 配布場所 モスクワの日本大使館、ジャパンクラブ、日本料理店、食材店、ホテル、 日系銀行、会計士事務所、JETRO、ジャパンハウス、 モスクワ大学日本センター、日本人多数居住マンションなど 駐在員へ郵送、日本のロシア大使館など 読者層 在住邦人、留学生、観光客、日本語のできるロシア人など 締切日 広告申込締切 発行日の 20 日前
コラム 駐在員リレー
moscownavi@gmail.com29
の情報等がございましたら、本誌編集部 moscownavi@gmail.com までご一報ください。ま た、広告掲載のお問い合わせをはじめ、各種店舗情報・趣味や仲間を集う「サークル」活動など、 読者の皆様からの情報を大歓迎いたします。お気軽に編集部までご連絡ください。 ※ 本誌データは 2015 年 6 月末現在のものです。
Moscow Navi 編集部 Publisher Editor Art Direction
moscownavi @gmail.com
Akifumi Suzuki (Starts Russia Ltd.) Moeha Yamamoto (Mavita) Chinami Yokoyama (Peachtree Design)
本誌記載の記事、図版について無断転載を禁じます。
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在ロシア連邦日本国大使館 安 全・治安に関する情 報 最近、中東呼吸器症候群（MERS）が中東 の一部の国や韓国で流行しており（ 6 月初 旬現在）、ロシア連邦消費者権利保護・福祉 監督庁によると、ロシア国内の各空港検疫 所において、MERS への感染が確認されて いる国からのフライトの乗客に対してサー モグラフィー検査等検疫体制を強化してい ます。在留邦人及び旅行者の皆様におかれ ては、MERS 患者の発生が報告されている 地域に旅行される場合は御注意ください。 http://www2.anzen.mofa.go.jp/kaian_ search/pcinfectioninfo.asp#widearea モスクワでの滞在・生活を安全で快適な ものにするため、以下のような点に注意して ください。また、旅行先での安全のためた びレジへの登録をお勧めします。
テロ対策 日頃から情報収集 ! 所在の把握、在留届の提出や たびレジ登録の励行 !
テロの対象となり得る場所や 不審者（物）に近づかない ! 人混みには注意 !
ロシアから ISIL に参加している者が多 数おり、モスクワでも帰還者が逮捕された との報道もあり帰還者によるテロが懸念さ れています。ついては、外務省や大使館が 発出する渡 航情報等及び報 道等により最 新の治安・テロ情勢等の関連情報の入手に 努め、日頃から危機管理意識を持つととも に、状況に応じて適切な安全対策を講ずる よう心掛けてください。 昨年 12 月にはチェチェン共和国グロズ ヌイ市で武装勢力と治安機関の間で戦闘 が発 生し死傷者が出ました。テロや暴動、 戦闘等が発生するおそれのある場所には 立ち入らない、テロの標的となる可能性の ある施設には近づかない等日頃から注意し てください。
一般犯罪対策 駅やショッピングセンター等の人混み は特に気をつけましょう！
夜間の一人歩きは避けましょう！路上 での携帯電話使用は狙われます！
流しのタクシーではなく電話やウェ ブサイトなどで予約できる正規タク シーを利用しましょう！
深 夜に（いわゆる）白タクを利用し、強 盗の被害に遭う事例が発生しています。正 規タクシーを利用する等十分な安全対策を とってください。
04
デモ関連 デモや集会に遭遇したら直ちに その場から離れる！ 大使館の情報をチェック！
モスクワ市内では、反政権派等によるデ モや集会が頻繁に開催されています。5 月 6 日には反体 制派による無許可集会 が 開 催され、多数が拘束されました。デモ等に 遭遇したら直ちにその場から離れて下さい。 デモや集会に遭遇した場合には、当館ウェ ブに掲載している「モスクワ旅行安全マニュ アル」を参考に対処してください。 大使館では、在留届を提出された方に安 全情報をメールにて配信しています。 （当館 ウェブサイトでもご覧いただけます）
ロシア法令 日頃から手続きや ロシア法令を確認しましょう！ 旅券や到着通知（миграционный учет）
などを警察官がチェックすることがありま すので、法令に則した手続きを行って下さい。 警察官（らしき者）から罰金と称して現金を 要求されることがありますが、現場で現金 を要求することは違法行為です（最近、こう した違法行為は特に増加傾向にありますの でご注意ください） 。また、軽微な行政違反 であってもロシアへの入国・滞在を認められ なくなることがありますので、自動車の運転 や日頃の行動には注意してください。
犯罪被害にあったら ･･･ 大使 館では、日本 語も記 載した被 害届 フォーマットを作成しました。このフォー マットを利用して警察に被害届を提出する と手続きが比較的容易です。詳しくは、大 使 館ウェブサイトのモスクワ滞 在 安 全マ ニュアルをご覧下さい。 http://www.ru.emb-japan.go.jp/ japan/ANZEN/index.html
たびレジ 外務省は、昨年 7 月 1 日から海外旅行者向 け海外旅行登録「たびレジ」を開始しました。 外務省ホームページの専用サイトに必要事 項（旅行日程、滞在先、連絡先など）を登録 いただくと、滞在先の最新の渡航情報や緊 急事態発生時の連絡メール、いざという時の 緊急連絡などを受け取ることができます。 当館に在留届を提出している方でも、日本 以外の国や地域に旅行、出張等する際にはご 利用いただけますので、是非ご活用ください。 詳しくは、以下のウェブサイトをご覧ください。 https://www.ezairyu.mofa.go.jp/tabireg/
ロシア人に対する春の叙勲伝達式 我が国は、毎年春と秋の二回、日本 との関係において長年にわたり顕著 な功績のあった外国人に対しても叙 勲を行っています。今月号では、6 月 に行われたロシア人への叙勲の様子 をお伝えします。 6 月1日、ATOMEXPO 2015 の会 場において、平成 27 年春の外国人叙 6 月 1 日の叙勲伝達式の様子 勲により旭日中綬章を授与されたラリ オン・アレクサンドロビッチ・レベヂェフ氏（ロスアトム・プロジェクト・技術専門 国立研究開発センター長兼東京電力福島第一原発事故対応に関する日露原子力 専門家会合露側コーディネータ）への叙勲伝達式が執り行われました。 レベヂェフ氏は、平成 3 年から平成 4 年までの期間、東京大学において研究室 を持ち、研究や研究指導を行う等、20 年以上にわたり原子力分野における日露間 の学術・技術交流の促進に尽力されました。また、東京電力福島第一原子力発電 所事故対応に関する日ロ原子力専門家会合の露側コーディネータとなり、ロシア の有する膨大な知見を提供するとともに、汚染水対策などに貢献されました。 伝達式では、原田親仁駐ロシア日本国特命全権大使から原子力分野における 日露間の学術・技術交流の促進への貢献を称える祝辞を述べるとともに、勲章を 授与しました。その後、 レベヂェ フ氏から受章の答辞を、キリエ ンコ国営公社ロスアトム総裁及 び服部拓也日本原子力産業協 会理事長から祝辞を、それぞれ 頂きました。 また、6 月 16 日には、大使公 邸において、同じく旭日中綬章 6 月16 日の叙勲伝達式の様子 を授与されたゲニエヴァ・全ロ シア国立外国文献図書館長及びネチャーエヴァ・モスクワ国立大学付属アジア・ アフリカ諸国大学日本語学科教授への叙勲伝達式が執り行われました。 ゲニエヴァ館長は、1993 年に館長に就任されて以来、20 年以上にわたりロシ ア有数の大図書館である全ロシア国立外国文献図書館を率いておられます。館 長の就任とともに、同図書館は従来の図書館業務に加えて、国際文化交流、国際文 化対話の一大拠点としての姿を鮮明にしてきました。日本大使館の広報文化部も 1995 年から大使館の新庁舎に移転する 2008 年まで同図書館に入居し、その後 は国際交流基金が引き継いで多数の日露文化交流事業を行っています。 ネチャーエヴァ教授は、モスクワ国立大学付属アジア・アフリカ諸国大学日本 語学科において長らく日本語教育に尽くされ、1994 年にはロシア・CIS 日本語教 師会の会長にも就任されて、名実ともにロシアの日本語教育を代表する存在です。 数ある功績の中で、多くの方が挙げるのは、大学生向けの総合日本語教科書の執 筆で、ロシアの大学で初めて日本語を学んだ学生にとってネチャーエヴァ教授の 名前は大変身近なものとなっています。 このように様々な分野で日露関係を長年にわたって支えてくださる方々は日露 関係の宝であり、今後も更なる御活躍を期待しています。
住 所：Грохольскийпереулок, 27 電話番号：（495）229-2550 / 51 【領事部】 （495）229-2520 ファックス【領事部】 ：（495）229-2598 広報文化部メールアドレス：japan-info @ mw.mofa.go.jp 領事部 メールアドレス：ryojijp @ mw.mofa.go.jp ホームページ：www.ru.emb-japan.go.jp/japan/ 開館時間：月～ 金 9:15 ～ 18:00 休館日： 土、日、ロシアの祝祭日及び一部日本の祝祭日
05
第 24 通
モスクワ・ジャパンクラブへようこそ ジャパンクラブは、モスクワおよびその近隣で活 躍する日本企業、そして日本人の集まりです。いろい
ろな活動をしていますのでぜひご参加下さい。書籍
T h e 駐 在員リレー @ M O S C OW
from 池 村 圭 司さん 社長 CI S 住友 商事 株式 会社
や DVD を貸し出しするライブラリーもありますよ。 ＊ 2015 年 6 月15 日現在 法人会員 193 社／賛助会員 2 ／ 個人会員 47 人
Q. モスクワ着任時のご感想は？
2014 年 6 月に赴任しました。それまでにも 4 回ほど海外駐在を経験して
イベント・活動日程
いましたが、ひたすら暑い中近東やアジアばかりでしたし、最高の季節に迎 えてもらえたので、爽やかな気候といつまでも明るい空、歴史を感じさせる 美しい建物や高級車の波に驚きました。道路わきの公園にも文化と伝統が香
6 月 21 日（日） 第18 回 ゴルフコンペ 7 月 16 日（木） 法人会員定例会
第 31 回
り、流石にヨーロッパの奥座敷と感動したのを覚えています。司馬遼太郎の
JAL 杯ソフトボール大会開幕 今年も恒例のJAL
杯ソフトボール大 会 が 開幕しました。第
31 回にあたる今大会 には昨年と同じく 22 チームが参加し、熱 戦が 繰り広げられて
います。大 会は 5 月
17 日の開幕戦こそ雨
熱戦が続く前半戦
で順延しましたが、その後は天気に恵まれ、6 月 6 日までに無事前半戦を終えま
した。今後は 6 月 20 日に決勝進出選、6 月 28 日に準々決勝、7 月 5 日に準決勝、 決勝が行われる予定です。この記事が皆さんの目に触れるころには、もう優勝
「坂の上の雲」を愛読していましたので、ロシア留学にやって来た広瀬中佐も この辺りを歩いただろうか、などと夢想しました。
Q. 御社をご紹介ください 住 友商事は、4 年後に創業 100 年を迎える比較的歴史の浅い総合商社で、 ひとびとの暮らしに役立つモノ・サービスであれば何でも取り扱っています。 ロシアでは 1964 年の進出以来ビジネスをさせて頂いており、2011 年に現地
法人化した Sumitomo Corporation of Central Eurasia（CIS 住友商事）の
名の下、 ロシア及び近隣国にビジネス展開しています。ロシア国内ではモスクワ、 ウラジオストック、サンクトペテルブルグに店舗を構え、事業投資会社派遣員・ 語学研修生と合わせて 40 数名の住商パースンが面白い仕事ならなんでもやり
たい、と日夜奮闘しております。坊ちゃん集団とか金太郎飴、或いは石橋を叩
いて渡らないなどと言われますが、生真面目さだけは誇って良いのではなかろ うかと思っております。
Q. モスクワライフはいかがですか？
チームが決まっているでしょうね。
ロシア語が話せない辛さを横に置くと、ロシア人との付き合いにおいてはス
ノヴォシビルスクを地方視察
者に優しくクラクションも鳴らさない、割り込みの後でハザード点滅のお礼を忘
ムポイントを知り尽くしたお洒落を楽しみ、きわどい冗談にもハラリと身をかわ
ブ で は、原 田 大 使とご 一 緒 に、
す機知を備えた女性たちで成り立つロシア社会はなんと大人の世界だろうと感
石井理事ほか 9 名の会員がシベ
心する毎日です。一つだけ頂けないものは長く暗く厳しい冬でしょうが、極寒
リアの中心 都市ノヴォシビルス
のウラルの山中に分け入った時は幼い頃に見た劇「森は生きている」を思い出す
クを訪問しました。一行は、同
美しさで、身体も心も震えました。
市で開催された昨年のノーベル
物理学賞受賞者である天野浩・ 参加し、ゴロデツキー州知事や
れないなど運転マナーはアジアの国々と比べると脅威の品質です。常に穏やか、 礼節を弁えてユーモアと女性への敬愛を忘れない男たち、美しく自らのチャー
6 月 3 日∼ 5 日、ジャパンクラ
名古屋大学教授の記念講演会に
トレス少なく、楽しく過ごさせて貰っています。中には例外もありますが、歩行
池 村 圭司 ノヴォシビルスク商工会議所での面談
ロコチ・ノヴォシビルスク市長を表敬したほか、ロシア科学アカデミー・シベリ ア支部、産業ロジスティクスパークなどを訪問しました。
1981 年 1985 年∼ 1996 年 1998 年∼ 2002 年 2010 年∼ 2012 年 2014 年∼
住友商事入社 サウジアラビア（リヤド） 、バングラデシュ（ダッカ）駐在 インドネシア（ジャカルタ）駐在 ベトナム（ハノイ）駐在 ロシア（モスクワ）駐在
CIS 住友商事株式会社 (Sumitomo Corporation Central Eurasia) モスクワ・ジャパンクラブ ホームページ：www.jbcm.ru 住所：Moscow, ul.Akademika Pilyugina 24 電話：499-133-4386
06
4/7, Bld.No.2, 6F, Vozdvljenka St. 125009, Moscow, Russia www.sumitomocorp.ru/ +7 (495) 797-28-00
07
2015.5.1-2015.5.31 化学
▶ シブール： シーメンスと 2016 年 9 月まで協力協定締結。ガス加工、 石油化学、
経済実績
発電・配電分野での協力を想定
▶ GDP 成長率：第 1 四半期 GDP 成長率は▲ 1.9% と発表〔連邦統計局〕 ▶ 鉱工業生産： 4 月は、前年同月比▲ 4.5％と 3 月の▲ 0.6% と比べ下げ幅は 大幅拡大、2009 年 10 月以来の下げ幅〔連邦統計局〕
▶ 固定資本投資：4 月は、前年同月比▲ 4.8% と 3 月▲ 5.3％に比べ下げ幅は縮
ウクライナ
小〔連邦統計局〕
▶ インフレ率： 4 月前月比 +14％、前年同月比 +60.9% に加速
経済予測
▶ 外貨準備： 4 月対前月比▲ 4.3％の 96.3 億米ドル。議会は政府に対外債務
まで継続、原油価格 50 米ドル）で GDP 成長率▲ 2.8%。2016 年は、基本シナリ
カザフスタン
▶ GDP 成長率見通し 〔 ：2015 年は、基本シナリオ（制裁は 2018 年 経済発展省〕 オ（原油価格 60 米ドル）で GDP 成長率 +2.3 ∼ 3.1% に回復
▶ GDP 成長 率見 通し 〔 ：2015 年▲ 3.8% から▲ 3.4％に、2016 年▲1.1% IMF〕 から +0.2％に上方修正（5 月22 日）
▶ GDP 成 長 率見 通し 〔Moody s〕 ：2015 年▲ 5.5% から▲ 3.0% に、2016 年▲
3.0% から 0.0% 上方修正（ 5 月 27 日）
のモラトリアムを認める法律を採択
▶ GDP 成 長 率：世 界 銀 行 2015 年 1.8 ％ → 1.3 ％、2016 年 3.2 ％ → 2.8 ％、
2017 年 4.7％ → 3.9％に引き下げ
▶ 外貨準備：4 月対前月比▲ 0.2% の 987 億米ドル。国民福祉基金同 +0.3% の
699 億米ドル
銀行セクター
▶ 民間銀行貸出：4 月のルーブル貸出 +0.4％、外貨 +1％。不良債権比率は法 人 5.6％（3 月末 5％）、個人向け 7.1％（同 6.9％）
2012 年 1 月∼ 2015 年 5 月の対米ドル相場推移
ルーブル 75
▶ 銀行ライセンス：ロシア中央銀行、6 銀行のライセンス剥奪
Trust Capital Bank, Construction Commercial Bank, Plato-bank, Commercial bank of Social Development-Bumerang,Commercial Bank Transporty, Proffessional Bank
65 55
準備金
45
▶ 外貨準備： 4 月末外貨準備高は、前月比▲ 0.1% 、▲ 3.7 億米ドルの 3,560.1
35
億米ドル〔ロシア中央銀行〕
2015/07/01
2015/05/01
2015/03/01
2014/11/01
2015/01/01
2014/07/01
2014/09/01
2014/05/01
2014/03/01
2013/11/01
2014/01/01
2013/07/01
2013/09/01
2013/05/01
2013/03/01
2012/11/01
2013/01/01
2012/07/01
2012/09/01
2012/05/01
2012/01/01
エネルギー
2012/03/01
25
出所：ロシア中銀 HP 等よりユーラシア三菱東京 UFJ 銀行作成
▶ 石油生産・輸出見通し：生産は 2015 年▲ 0.3% の 526.5 百万トン、2016 年
526 百万トン、2017 年 524 百万トン、2018 年 521 百万トン。原油輸出は毎年 230 百万トンと大きな変化無し〔経済発展省〕
自動車
▶ 新車 販 売 台 数：4 月新車 販 売 台 数（含む軽 商 用車）は、対 前年 同月比 ▲
三菱東京 UFJ 銀行国際業務
『ロシア最新経済・金融週報』より抜粋転載 本レポートは、信頼できると思われる各種デー
41.5％の 132,456 台〔AEB〕
タに基づき作成したものですが、弊行はその
▶ 自 動 車 生 産：4 月は、対 前 年 同 月 比 ▲ 21.9 ％ の 125,000 台、トラック▲
ん。また、本レポートは情報提供のみを目的
26.7％の12,500 台、バス▲ 16.3% の 3,100 台〔連邦統計局〕
▶ 自動車輸入： 1 ∼ 3 月は対前年同期比▲ 44.5% の 97,100 台（15.7 億米ドル）
〔連邦統計局〕
08
データ元：ユーラシア三菱東京 UFJ 銀行
正確性、安全性を保証するものではありませ としておりますので、お客様が投資など何らか の決定をなさる場合には、ご自身のご判断に てお願いします。
09
8
AUGUST АВГУСТ
2015
10
MONDAY
TUESDAY
ПОНЕДЕЛЬНИК
ВТОРНИК
WEDNESDAY СРЕДА
THURSDAY ЧЕТВЕРГ
01 19:00
06
07
02 19:00
★
ИЮЛЬ ★ 2015
FRIDAY
SATURDAY СУББОТА
ВОСКРЕСЕНЬЕ
03
04
05
ПЯТНИЦА
14:00
19:00
バレエ
SUNDAY
12:00
バレエ 「ジゼル」 ＠ボリショイ劇場本館
The Moscow Sax Quintet ＠ドム・ムーズィキ
国立シンフォニー カペラロシア ＠モスクワ音楽院大ホール
08
09
10
バレエ 「明るい小川」 ＠ボリショイ劇場新館
ネコと人間 ＠ククラチョフねこ劇場
バレエの夕べ ジェローム・ロビンス ＠ダンチェンコ劇場
ニクーリンサーカス ｢王のサーカス｣ ＠ツベトノイ・ブリバル
サックスコンサート
19:00
「白鳥の湖」 ＠クレムリン大会宮殿
11 19:00
ネコと人間 ＠ククラチョフねこ劇場
12
14:00/19:00
世界の民族音楽の歴史 ＠チャイコフスキー C.H.
シンフォニー オーケストラ by サンクトペテルブルグ ＠チャイコフスキー C.H.
13
14
15
16
17
18
19
フィルハーモニー ＠チャイコフスキー C.H.
コストロマ 民族舞踊ショー ＠コスモスホテル
オペラ 「カルメン」 ＠ボリショイ劇場本館
民族舞踊団体 「ベリョーズカ」 ＠チャイコフスキー C.H.
若者の声モスクワと ワシントン ＠ベートーベンホール
オペラ 「椿姫」 ＠ダンチェンコ劇場
バレエ 「マイヤーリング」 ＠ダンチェンコ劇場
20
21
22
23
24
25
26
19:00
19:00 傑作集 by モスクワ
19:30
19:00 モスクワフィルハーモ 夏のバレエフェスティバル ニー & エカテリーナ・ メチェティナ（ピアノ） 「くるみ割り人形」 ＠チャイコフスキー C.H. ＠ロシア青年劇場
27
28 19:00
19:00
夏のバレエフェスティバル 「眠れる森の美女」 ＠ロシア青年劇場
ミュージカル 「オペラ座の怪人」 ＠青年宮殿
19:00 バッハからジャズまで ＠ドム・ムーズィキ
19:00
19:00
国立ピャートニツキー 記念合唱団 ＠チャイコフスキー C.H.
29
19:00
夏のバレエフェスティバル 「くるみ割り人形」 ＠ロシア青年劇場
31 1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 12 13 14 15 16 17 18 19 20 21 22 23 24 25 26 27 28 29 30
19:00
19:00
バレエ 「現代の英雄」 ＠ボリショイ劇場新館
18:00
19:30
19:00
19:00
バレエ
ニクーリンサーカス
「ジゼル」 ＠ダンチェンコ劇場
30
31
オペラ 「エフゲニー・オネーギン」 ＠ダンチェンコ劇場
バレエ 「白鳥の湖」 ＠ダンチェンコ劇場
19:00（18:00レクチャー）
19:00
｢王のサーカス｣ ＠ツベトノイ・ブリバル
19:00
19:30
コストロマ 民族舞踊ショー ＠コスモスホテル
19:00
バレエ・オペラ ライブ・コンサート イベント・ショー 開演時間
9
MON TUE WED THU FRI SAT SUN 8/
JULY
8/ 1
オペラ「皇帝の花嫁」＠コローメンスコエ
8 /4
バレエ「ジゼル」＠ノーバヤ・オペラ
8/6-7
バレエ「白鳥の湖」＠ノーバヤ・オペラ
8/ 15
バレエ「眠れる森の美女」＠ロシア青年劇場
8/26
バレエ「ドンキホーテ」＠ノーバヤ・オペラ
2015
SEPTEMBER СЕНТЬЯБРЬ
JULY EVENT CALENDAR
2015 年 7 月 先取りモスクワカレンダー
MON TUE WED THU FRI SAT SUN
1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 12 13 14 15 16 17 18 19 20 21 22 23 24 25 26 27 28 29 30
9/ 9
イーゴリ・モイセーエフ ＠チャイコフスキーコンサートホール
9/10
シーズン・オープニングコンサート ＠ドム・ムーズィキ
9/12
オペラ「ボリス・ゴドノフ」 ＠ボリショイ劇場本館
9/ 18 9/27-28
バレエ「白鳥の湖」＠ボリショイ劇場本館 バレエ「ジゼル」＠ノーバヤ・オペラ
11
ライフ 不動産
Page 13 ライフ 不動産 ★ 引越 ★ 送迎 ★ 美容室 日本食料品・その他食材 ★ お土産物
スターツ･ ロシア（ピタットハウス） Lotte Plaza Business Center, office 938, Novinskiy Boulevard, 8, Moscow +7 (495) 228 5902 www.starts.co.jp/russia info@starts.com.ru www.facebook.com/starts.russia
Page 17 エンターテインメント 日本語テレビ ★ チケット予約・購入 ★ 美術館・博物館 劇場・コンサートホール ★ 演劇 ★ サーカス Page 22 ビジネスサポート 経理 ★ コンサルタント ★ 法律事務所 保険 ★ オフィスビル運営 ★ 事務所・店舗・ショールーム探し 人材紹介・派遣 ★ 建築・内装 ★ 宅配便 翻訳その他 ★ カーリース ★ 電化製品・OA 機器
H.I.S.
Page 25 健康 病院 ・クリニック ★ マッサージ マッサージ・マニキュアサロン ★ 個人マッサージ
日本通運 +7 (495) 609-60-23
Page 26 教育 学校 ★ 語学学校 ★ ロシア系幼稚園 ★ 英語系幼稚園 バレエ・コンテンポラリーダンススタジオ ★ ヨガ 習字 ★ 保育 Page 27 公的機関 大使館・領事館 ★ 銀行 ★ その他 Page 29 レジャー 日系旅行社 ★ 航空会社・空港 ★ アエロエクスプレス ゴルフ場 ★ ゴルフ練習場（打ちっぱなし） Page 31 ロシア料理レストラン ロシア・ウクライナ料理 ★ 中央アジア・コーカサス料理 Page 33 日本料理レストラン Page 34 アジア料理レストラン 中華料理 ★ 北朝鮮料理 ★ 韓国料理 ★ アジア料理 Page 37 各種レストラン インド・チベット料理 ★ アメリカン ★ メキシカン イタリアン・ヨーロピアン ★ ベジタリアン カフェ ★ ファーストフード ★ バー & レストラン
12
送迎 +7 (495) 259-51-03
引越
日新 +7 (495) 792-30-25
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お土産物
性の売り子は、花束を買う男性には
ん。アジアのたいていの国だと、何倍
屋の男性の売り子が女性の買い物客
ような値引き交渉の習慣はありませ
喜んで値引きをしてくれますし、八百
か高い値段を言われて、そこから値引
に、果物の値段を引いてくれる可能性
きをしていきます。値引き交渉をしな
は高いでしょう。
いお客は、売り子の熾烈な競争 欲を
どこで ?
そぎ、 「誰が誰に」勝ったその喜びを
チェーン小売店のスーパーや薬局で
奪う、売り子を馬鹿にしている客とみ
値引き交渉は、もちろん無駄なことで
なされてしまいます。
す。私の経験上、値引き交渉ができる
それはともかく、ロシアでも値引き
のは食品市場や、 「ガルブーシカ」 （電
交渉をしていい場面があります。今日
気品市場） 、花屋、アルバートですとか
はそんな交渉の秘訣についてお話しし
イズマイロヴォの土産物屋、不動産屋
たいと思います。
や車のセールスサロンです。
どうやって？
いくら？
ロシアとアジアの値引き交渉の最
アジアの国々とは違い、ロシアでは
大の違いは、アジアの場合、競争相手
値段が半 額になるということはまず
のところで買うなどと言ってお客が売
ありません。10 ∼ 15% まけてもらっ
り子を脅しながら値引きさせようと
たら大成功でしょう。そして、値段で 引いてもらうよりも何かおまけをして
が足りない、またはそんなに高いと
もらうほうがやりやすいです（スイカ
は思ってもいなかったという点にアク
を買ってレモンをただでつけてもらう、
セントを置くとうまくいくということ
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Семеновская пл., д.1 (в 30 метрах от ст. м.«Семеновская») Metro3 号線 Семеновская 駅前 +7 (495) 780-90-90 www.semenovsky.ru
勿論ロシアでは、たとえばアジアの
する一方、ロシアだとお客自身のお金
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ロシアでの値引き交渉について
携帯の画面を交換して防護フィルムを
ではないでしょうか。つまり、値引き ロシアのチョコレート。カフェも併設 している店舗有り
Киевского вокзала, 2, ТРЦ Европейский, эт. 0, Атриум Лондон, пав. 0В2 +7 (495) 775-97-31 Никитский бул., 12, стр. 3 +8 (800) 100-66-99 Козицкий пер., 1а +7 (495) 960-58-73 www.confael.ru
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おまけにもらう、オフィスを借りて駐
を要求するというよりも、値引きをお
車場を無料にしてもらう、または賃料
願 いする ので す。 私 は、 「Скидочку
を一定期間無料にしてもらう、など） 。
сделаете? 」 （値引きはしていただけ ますか ?）という言い方で、かつ愛想よ
く、ねだるように笑顔でお願いします。
ち な み に、広 告 に「 Торг уместен」
（値引交渉に応じます）と書いてあれ
値引き交 渉は長くしてはいけません。 大 体 の 場 合 が 雇 わ れ 売り子な ので、 割引をしても彼らの得にはならないの です。なのですぐに現実的な値段を言
ば、どんどん交渉しても大丈夫です が、 「Без торга」 （ 値引き交渉はあり ません）と書いてある場合は望みなし です。 。 。
うこと、あまり言い値から下げないこ とでしょう。そして、同じ市場の中で 店が違うと値段に開きがあるというこ ともまずあまりありません。
もうひとつのわかりやすい秘訣は、 性別の違う売り子からは値引きをして もらいやすいという点です。花屋の女
Елисеевский Магазин
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Yulia Chinar yova ハバロフスク国立教育大学東洋語学部卒業、96 年より 6 年間日本でロシア語講 師、財務法人名古屋国際センター名古屋民間大使、NGO ピース・ボート海上業 務担当、 在ウラジオストック日本総領事館 プロジェクト『希望の星』コーディネー ター等。その後 Yamaha Motor CIS（モスクワ）にて経営企画課長・広告広報 部長を経て 2007 年よりコンサルティング会社『グリニッジ＋ 9』の代表取締役。 翻訳著書：三島由紀夫『午後の曳航』 （2011 年）村上春樹『回転木馬のデッド・ヒー ト』 （2009 年）他
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料がかかりますのでご注意を！手 数料は税額によってスライドする
場合と、1 件 324 円（固定）など、 税目や自治体によって違いがある ようです。ご利用は計画的に！
かみむら会計事務所 税理士 上村大輔
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トルストイ博物館 ул. Пречистенка, 11/8 +7 (499) 766-93-28 www.museum.ru/M299
チェーホフの家博物館 ул. СадоваяКудринская, 6 +7 (495) 691-61-54 www.goslitmuz.ru レトロカー博物館 Рогожский вал, 9/2 +7 (495) 911-80-21 kudago.com/msk/place/ auto-retro-museum スクリャービン記念博物館 Большой Николопесковский пер., 11 +7 (499) 241-19-01 www.anscriabin.ru
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モスクワ地下鉄博物館 Хамовнический вал, дом 36. +7 (495) 622-78-33 www.afisha.ru/msk/museum/7376/
演劇に関する記念館の紹介のサイト www.gctm.ru 劇 場・コン サートホール ドム・ムーズィキ Космодамианская наб., 52, стр. 8 +7 (495) 730-10-11 www.mmdm.ru
チャイコフスキー記念 コンサートホール пл. Триумфальная, 4/31 +7 (495) 232-53-53 www.meloman.ru/?id=19
チャイコフスキー記念 モスクワ音楽院（コンセルバトーリー） ул. Никитская Большая, 13 +7 (499) 252-34-94 www.mosconsv.ru
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オブラスツォフ記念 中央人形劇場 ул. Садовая Самотечная, 3 +7 (495) 699-33-10 www.puppet.ru ボリショイ劇場 пл. Театральная, 1 +7 (495) 455-55-55 www.bolshoi.ru
スタニスラフスキー＆ ネミローヴィチ＝ダンチェンコ 記念音楽劇場 ул. Дмитровка Большая, 17 +7 (495) 723-73-25 www.stanislavskymusic.ru
クレムリン大会宮殿 Московский Кремль +7 (495) 620-79-90 kremlinpalace.org
ノーバヤ・オペラ ул. Каретный Ряд, 3, стр. 2 +7 (495) 694-22-55 www.novayaopera.ru
サッツ子ども劇場 Вернадского просп., 5 +7 (495) 930-52-43 teatr-sats.ru オペレッタ劇場 ул. Большая Дмитровка, 6 +7 (495) 925-50-50 www.orlov-musical.ru
エンターテインメント 演劇 チェーホフ記念 モスクワ芸術座（ムハット） Камергерский пер., 3, стр. 1 +7 (495) 629-87-60 www.mxat.ru
ゴーリキー記念モスクワ芸術座 （ムハット） Тверской бульвар 22 +7 (495) 697-87-73
タガンカ劇場 ул. Земляной Вал, 76/21 +7 (495) 915-11-53 www.taganka.theatre.ru
ヤウザ劇場 пл. Журавлёва, 1 +7 (495) 645-22-45 www.yauza-palace.ru
サーカス マールイ劇場 Театральная пл.1/6 +7 (495)623-26-21 www.maly.ru
マヤコフスキー劇場 ул. Большая Никитская, 19/13 +7 (495) 690-46-58 www.mayakovsky.ru
ユーゴザーパド劇場 Вернадского просп., 125 +7 (495) 433-11-91 www.teatr-uz.ru
ボリショイ・ モスクワ国立サーカス Вернадского просп., 7 +7 (495) 939-45-47 www.bolshoicircus.ru
ツベトノイ・ブリバル ニクーリン бул. Цветной, 13 +7 (495) 625-89-70 www.circusnikulin.ru
ククラチョフネコ劇場 просп. Кутузовский, 25, +7 (495) 504-10-83 www.kuklachev.ru
ワフタンゴフ劇場 ул. Арбат, 26 +7 (499) 241-16-79 www.vakhtangov.ru
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だけでなく、身体の機
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れて、冬が暗く長かっ
も言えます。
たことが信じられなく
また衣装を着たと
なっていきます。そし
きの感じや、レッスン
てロシア人 女 性 達は
中の怪我のしやすさ
一気に開放的な格好
等々、日常の至る所で
になり色とりどりのサ
自分自身の身体へ 関
マードレスが行き来し
心が寄っています。更
て、街中カラフルですね。
に全身が写る鏡を毎日毎日目にするの
さて薄着になるこの季節、痩せる事へ
で、見た目の管理にも自然と意識が行く
の関心も高まる中「バレリーナは常にダ
のだと思います。ですので、体重の数字
イエットしている」という誤りを正すべく、 よりも、こうなっていたいと理想を描い ダイエットについてのお話をします。
て鏡を見るようにする方が、もしかした
はっきり言うとダンサーはよく食べま
らダイエットに効果的なのではないかと
す。運動量も半端じゃありませんし、何
思います。
よりも舞台のプレッシャーで精神的にも
学校時代は身長から 120 引いた数字
消耗している為、太りにくいとも言えま
が理想体重だと言われたり、数字による
す。ただダンサーも人間なので、食べ過
ダイエット勧告をされたり、成長期の子
ぎたりストレスからお酒や過食に走って
どもにとってはきつい管理体制となって
しまったりすることもあります。しかし人
います。しかしプロの世界になると全て
によりますが、少し食べ過ぎたなと感じた
自己責任となります。体重が少し重くて
ら翌日セーブすることで平均を保つ人が
もパートナーと息を合わせられ、ジャン
多いように思います。私の知人の元バレ
プのタイミングが合えば無理がかかりま
リーナは、食べ過ぎた翌日は水しか採ら
せんし、自分自身で身体をコントロール
ないという極端な人もいました（しかし
出来ていれば負担はおさえられます。
これはかなり危険な行為だと思います） 。 体重の軽さよりも、相手とのパートナー ダンサーは常に体重を気にしているか
シップやコミュニケーション能力の方が
というと、そうでもありません。もっと
問われるのだと思います。
言うと体重の数字には囚われていないと
逆に食べていないと体力が落ち、痩せ
いうのが私の見解です。
すぎてスタミナ切れになって自分自身が
朝のストレッチをしたときに何となく
しんどくなるので、どのくらいが自分に
身体の鈍さを感じたり、足の上がりやす
とってベストかという事にダンサー達は
さ／ジャンプの飛びやすさ／息切れ具合
敏感になっていると思います。
など、その日の自分の身体の動かしやす
とはいえ筋肉の多いダンサーの身体
さで、もうちょっと絞る必要を感じたり、 は、皆さんが思っているよりもしっかり 体力をつけるために筋トレをしようと考
体重がありますよ。
山本 萌生 【やまもと・もえは】 97 年から 3 年半ボリショイバレエ学校に在学。卒業後 K バレエカンパニー
へ入団。退団後同志社大学美学芸術学科入学。大学卒業後再びモスクワへ。 ホームページ： www.mavita.net
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第1回
今 号より新コーナーとして、私
共、ジェトロが日々行っている活動 について隔月で皆様にご報告した
く考えております。第 1 号としては、 私 共 が 事 務 局 を 務 めております、 ジャパンクラブ商工部会通関委員
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デロイト +7 (495) 787-06-00 (ex.1373) プライスウォーターハウスクーパース +7 (495) 967-64-76
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会について取り上げたいと思います。
在ロシア日系企業様の通関に関わる問題意識の情報共有と税関当局への改善提案な
どを目的としたジャパンクラブ商工部会傘下の分科会です。2015 年 6 月時点で、自動車、
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家電、光学機器、事務機器、電機などのメーカーのほか、商社、物流会社など 11 社と 3 団 体（事務局含む）が参加しています。
発足の経緯は ?
宅配便
ロシアでは 90 年代より、高い関税率や提出書類の多さ・煩雑さなどから逃れるため、
VIM Agency
不正通関が横行していました。これに対して、通関のホワイト化に取り組む連邦税関局
+7 (495) 730-74-42 www.vim.ee
は 2000 年代後半より日系企業に対してたびたび協力要請をしてきました。日系企業様
側でもこの要請に対して、協力するのが将来のビジネス拡大につながるとし、積極的に対
応してきました。その後、通関問題に関する会合を開催しようという業界が現れ、これに
翻訳その他
対し、ジェトロが取りまとめ役となり情報共有を行ってきました。そのような流れから、 ジェトロが事務局となり、ジャパンクラブの中の正式な部会活動という位置づけで、日系
+7 (495) 660-81-99 www.greenwich9.ru
企業様の利益を擁護するという目的で、2010 年に発足しました。
どのような活動を行っているのですか ?
Alexey A. LOSEV
日本語の流暢な弁護士さん。日本語で のやり取り可能
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東京海上日動火災保険 +7 (495) 981-58-86
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連邦税関局と外国企業団体との会合に参加（2014 年12 月 5 日）
通関委員会とは何ですか ? オフィスビル 運 営
Greenwich+9 法律事務所
通関問題改善に向けた取り組み
年間 3 ∼ 4 回ほど会合を開催しており、情報共有のための定例会合の他、連邦税関局
Fuji IT
主催の外国企業団体との会合への出席、連邦税関局との対話、外国企業団体との意見
ホームページ制作、 ソフトウェア作成、 インターネット広告 担当：セリム（早大卒）
交換会などを開催しています。昨年度は、定期会合に加えて、法律事務所による通関問
題に関する講演会（2014 年 6 月） 、欧州ビジネス協会（ AEB）との意見交換会（11 月）の
+90 (212) 259-46-90 info@fuji-it.ru fuji-it.jp
実施、連邦税関局主催の外国企業団体との会合（12 月）への参加を行いました。
2015 年 6 月末までに正式な部会合では 14 回、外部会合への参加を含めると 20 回に 上ります。ジャパンクラブの部会活動では最も活発に活動している会合の 1 つと言える
ミライビジネス +7 (903) 588-03-10 info@mirai-business.ru www.mirai-business.ru
のではないでしょうか。
具体的にどのような問題を取り上げているのですか ? ロシアと外国との間の貿易業務に携わられている企業様は、提出書類の多さ・煩雑さ、
頻繁に変わる法制度、 課税標準価格 （通関申告価格） および適用 HS コードの妥当性の証明、
カーリース
通関リードタイムの長さなど通関を巡る様々な問題・課題に直面されているとか思いま す。通関委員会では昨年度、通関手続必要書類リストの削減、税関ポスト間の情報共有
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の徹底、通関における事前申請許可制度（プレクリアランス。事前に通関書類を提出し、 税関ポストに貨物が到着した際には通関されている状態）の導入について連邦税関局に
東銀リース +7 (495) 775-75-35
改善申し入れ・提案を行いました。
今年度は通関問題に関するアンケートを実施し、在ロシア日系企業様が直面している 問題・課題・改善要望を幅広く情報収集し、税関当局への改善要望につなげていきたく
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考えています。
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在ロシア日系企業様にアピールしたいことは ?
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日系企業様の声を一つでも多く税関当局に伝えることが通関問題の改善につながるか と思いますので、アンケート実施などの折には、ご協力頂ければ有難く存じます。当委員
シャープ +7 (495) 411-87-77 www.sharp.ru
会会合の内容については、議事録をジャパンクラブの HP にて公開しておりますので、関 心のある方はご一読いただければ幸いです。より詳しい通関委員会活動内容についてご
興味をお持ちの方はジェトロ・モスクワ事務所までお問い合わせください。 （担当：齋藤）
24
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健康
病 院・クリニック
アンチエイジング・若返りホルモン 皆様こんにちは。いかがお過ごしですか。
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天気のいい日が続きアウトドアアクティビティーには最適なシーズンですね。今回
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成長ホルモンは別名 若返りホルモン と呼ばれてるほどアンチエイジングとの深
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は老化防止に大変効果の有る成長ホルモンについてのお話です。
い関係があります。最近では美容形成外科などでアンチエイジングの為に注射での投 与にも使われる成長ホルモンは代謝と成長に作用するホルモンです。
血中の成長ホルモンは 20 歳を 100 とすると、30 歳で 80、60 歳で 40 と減っていき ます。成長ホルモンは、成長が終わった後も分泌されて、細胞へのアミノ酸の取り込
みを促進し、代謝を良くしたり、骨を丈夫にしたり、皮下組織の水分の含油量を高める などの作用があります。
成長に関する作用 ● ●
骨の伸長：幼児期に骨端の軟骨細胞の分裂・増殖を促し、骨を伸張させます。
筋肉の成長：特定のアミノ酸の取り込みを促してタンパク質合成を促進します。
（代謝に関する作用） ● ●
代謝促進：炭水化物、タンパク質、脂質の代謝を促進します。
血糖値上昇：肝臓でのグリコーゲン分解を促し、また抗インスリン作用（インスリ ンを抑制し、血糖値を上昇させる）を持つため血糖値を一定に保つ。
● ●
恒常性の維持：カルシウム濃度などを一定に保ち体内の恒常性を維持します。
体脂肪動員の促進：エネルギー不足の状態の時、脂肪組織から遊離脂肪酸の形 で放出させます。
ハードな運動をしなくても、体にあまり負担をかけずに成長ホルモンを分泌できる 運動があります。スロートレーニングといってゆっくりと時間をかけて止まらずに行う 筋肉トレーニングのことを言います。長い休憩をとると筋肉が疲労回復してしまうの
で、休憩は 1 分程度にしましょう。自分自身の体重を負荷して行うので、器具などな
くても 1 人で簡単にできます。コツとしては、常に筋肉に力を入れて動作を行うこと。 腹筋や腕立て伏せ、スクワットなど誰でもしっている運動でも、十分に効果があり
ます。有酸素運動とセットで行う時は、有酸素運動後に筋肉トレーニングを行っても 成長ホルモンはあまり分泌されないので有酸素運動前に行うと効果的です。
成長ホルモンはゆっくりとした筋肉トレーニングをするとたっぷりと分泌されるよう
になります。これは筋肉の中に乳酸や二酸化炭素が蓄積され、これらが脳下垂体を 刺激するからです。特に足には大きな筋肉があるため、お家でもできるスクワットな どを行うとたくさんの成長ホルモンの分泌が期待できます。 足を肩幅に開いて、背筋を伸ばして立ちます。
5 秒くらい時間をかけて、息を吸いながら膝を 90 度まで曲げます。 そして、また 5 秒くらい時間をかけて息を吐きながら元に戻します。 この ∼ の動作を 20 回ほど繰り返しましょう。 筋肉トレーニングの効果をより得られるようにしてくれるのが睡眠です。睡眠と筋 肉の生成にはとても深い関係があります。成長ホルモンは筋肉トレーニングをした後 に分泌されますが、それよりも多く分泌されるのが睡眠中です。
レム睡眠とノンレム睡眠を交互に繰り返すのが睡眠ですが、成長ホルモンは、ノン
レム睡眠の時に分泌されます。眠って 30 分後くらいに最初のノンレム睡眠が始まり、 この時が成長ホルモンが一番たくさんでます。最初の 3 時間は外からの音や光に邪魔 されない熟睡できる環境を作りましょう。
江 崎 一 【えさき・はじめ】
ロンドン、上海、東京で内科全般、外科、整形外科、小児科、現在モスクワ・ ヨーロピアンメディカルセンターにて内科全般・小児科の診療に携わる。
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国際協力銀行（JBIC） +7 (495) 258-18-32 www.jbic.go.jp ヤール銀行（Yar Bank） +7 (495) 933-33-23 (ext.5283) www.yarbank.ru
その他 モスクワ・ジャパンクラブ
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ジェトロ +7 (495) 580-73-20 日本センター（モスクワ大学内） +7 (495) 626-50-32 jcenter.msu.ru ロシア NIS 貿易会（ROTOBO） +7 (495) 747-59-43
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J U L . 2 0 1 5 俗世に戻る
昨
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年 4 月から 1 年以上京都で隠居生活を送っている筆者であるが、ひょんなことで、 また俗世に戻ることになりそうである。 「還俗」というと大げさに聞こえるかもしれ
ないが、とにかくまた東京にて商社マンになる運びとなった。ロシア資本の会社で、東京 オフィスはその出先としての現地法人、と説明すると分かりやすいと思う。要はまたロシ ア漬けになるわけである。
そういうわけで久々に上京してみると、なんとも人の喧騒が華やかである。そしてなに をするにもお金がかかる。当たり前のことであるが、冷房の効いた喫茶店ひとつ入ってト
イレを使うにしても 190 円かかるのである。また休みの日であっても、人々はレジャーを 充実させるのにこれまた大忙しである。
思い起こせば、この 1 年間というもの、決して深くお付き合いするはずがなかったよう な人々と深いお付き合いをさせていただいた。庭師や大工、夜警さん、その他多くの人々
である。もちろん、修道士と呼ばれている人々は俗世から離れた最たるものであるが、彼
らの日常にもすこし浸ることができた。そのなかで感じたのは、筆者は本当に俗世におい てなすべきことをすべてなしたのであるか、という疑問であった。このまま修道院に隠居
することは、必死に俗世を生きている人々に失礼なのではないか、一人だけ「いーちぬー けた」という感じで逃げ出すことなのではないか、という自問である。
まさにここからが神様のお導きなのだろうが、そういうタイミングで、今回の仕事のオ
ファーがふってわいたのである。 「もう少し俗世で修業して来んかい。 」ということだろう。 誠に恐れ入りました、私の修業が足りませんでした。素直に認めて、再び俗世での修業に 努める所存でございます。
京都に住んでいる場所柄、仏教の僧侶とお話しさせていただく機会もある。先日、建仁 寺の某院にて、お坊さんに個人的にお茶をたてていただいた。誠に見事なお点前、徳の
高さがにじみ出る人柄である。禅宗であるから自然に 「無」 の話になるが、 いつも彼は「人生、 茶柄杓なり。 」と言う。冷たい水に浸され、沸き立つ湯に浸され、茶柄杓はお点前に奉仕し
ている。座布団だってそうである。重たい大人一人の体に押しつぶされながら、奉仕して いる。人もそうやって茶柄杓のように生きるべきなのではないか。
西田哲学でも同じことが説かれている。 「モノとして生きる。 」ということである。自我を 突き詰めていけば、結局は実態としての自我なんてものは存在せず、その自我が乗っかっ ている「場所」があるだけであって、そのいわば「無の場所」 、つまりなんでも入れることの できる器のようなもの、その空間、場所が究極の存在である。
日本航空（JAL） +7 (495) 234-59-30 www.ru.jal.com/ja
駅 サプサン：サンクトペテルブルグ方面 Ленинградский вокзал コンソモーリスカヤ ニージニー・ノブゴロド方面 Курский вокзал クールスカヤ
アエロエクスプレス シェレメチェボ空港行き ベラルースカヤ発 時刻表 Белорусский вокзал ベラルースカヤ aeroexpress.ru/ru/ sheremetyevo.html ドモジェドボ空港行き パベレーツカヤ発 時刻表 Павелецкая パベレーツカヤ aeroexpress.ru/ru/ domodedovo.html ヴヌコヴォ空港行き キエフスカヤ発 時刻表 Киевская вокзал キエフスカヤ www.aeroexpress.ru/ru/vnukovo
ありもしない自我に固執しながら俗世を生きることは畢竟つらいものであるが、自我を
克服していくことによって、 「モノとして生きる」態度に進んでいくこと、これこそが俗世に
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おける修業なのだろう。まさに生きる力を与えてくれる哲学である。
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建築家 ジャック・ニクラウス 18 ホール パー：72
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ベルジャーエフが言うように、カント以降の哲学は、命の木から切り離された、萎れる
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のである。筆者のなかでの哲学的模索と今回の還俗の話はまさに「
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認識論であって、本来の哲学とは、宗教的信仰にもとづいた命の泉でなくてはならない じざるを得ない。
啄同時」の縁を感
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縁とは畳のふち、裾と裾がふれあう人の出会いである。裾を払うようなことではなくし
Strogino
て、その些細な気づきからより大きな気付きへの道が用意されているのだ。そう考えれば、 有意義な人生の有給休暇を過ごさせていただいた。まさに感謝に耐えない。
安本 浩祥
【やすもと・ひろよし】
一般社団法人「日本 JC 日ロ友好の会」理事 ヴィアトール学園洛星中高等学校事務局職員 元ロシア国営放送国際ラジオ局「ロシアの声」アナウンサー（2010 ∼ 2014 年） 元モスクワ国立大学ジャーナリズム学部講師（2011 ∼ 2014 年） 奈良生まれ、京都育ち。馬術障害飛越で全国大会出場。タシケント国立東洋 学大学、モスクワ国立人文大学にそれぞれ派遣留学。2014 年 3 月、突如とし て引退表明、隠居生活に入る。2015 年 9 月より隠居生活を終え、某ロシア商 社の顧問に就任予定。柔道黒帯。 ご意見・ご感想、お寄せください：localjapaneseinkyoto@yahoo.co.jp
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を見た芸術様式アール・ヌー ヴォーは、曲線や有機的な造 わり、1910 ∼ 30 年代に大き く花開いたのが、アール・デ コと称されるスタイル。直線
や幾何学模様を多用した様式 は、様々な分野に影響を与え ました。
博物館は 2014 年 12 月にオープンしたばかり。アール・デコ全盛期の作品専門の博
物館としてはロシア初で、美術愛好家の注目を集めています。館内は白を基調に明るく シンプルな設計で、作品の造形と色彩を落ち着いて鑑賞できる環境。約 900 点の展示品 がありますが、まだ今後も追加予定とのこと。
前述の通り、アール・デコは直線や幾何学模様が有名ですが、実際には幅広い形式を 包括しており、そのスタイルは多様。この博物館の中核は彫刻作品であり、まさに、直線 や幾何学模様とはまた違った作品群を堪能できるのが特徴。アール・デコに対するイメー
ジを一新させてくれるラインナップです。ブロンズや象牙といった素材から、柔らかさや 弾力が感じられるのは、作家の技量の証。
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30 年代は、オリンピック大会の発展など、欧州で
彫刻家フェルディナンド・プライスはアール・デ
Черная Кошка
現れたり、当時の流行が垣間見えたり。1920 ∼ スポーツがムーブメントとなった時期。ドイツの
コを代表する 1 人ですが、スポーツをする人物の
彫刻を多く手がけています。このプライスの作品 を筆頭に、スポーツをモチーフとした作品も展示 されおり、人物の躍動感、跳躍感の表現に対する 作家たちの熱意が伝わります。
この博物館でも特に多いのは、ルーマニア生ま
れの作家、デミトリ・チパルスの作品群で、こちらもアール・デコを代表する彫刻作家。 ダンサーの優美な姿の彫像には、緊張感とのびやかさが自然に共存し、その評価の高さ が窺えます。
彫像の他には、 家具や各種インテリアも展示。こうしたインテリアや実用品の展示ももっ と増えてくれるといいなあ、というのは筆者の好みですが、今後の展示品の更なる充実 にも期待していきたいです。
各作品の解説は、英語併記なのも嬉しい。近年、ロシアの新しい博物館では英語併記 が一般的になってきたのは、大変喜ばしいことです。HP も英語版あり。
2 つの大戦の狭間という、厳しく短い時代に欧州に一大発展を遂げたアール・デコ様式。 その世界の一端にゆっくり浸れる博物館。美術ファンは要チェックです。
Музей Ар Деко
Luzhnetskaya naberezhnaya2/4, build.4 http://artdecomuseum.ru/ 最寄地下鉄駅：Vorobyovy Gory（雀が丘駅） 、開館時間：火∼日曜、11：00 ∼ 21：00
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ул. Братиславская, д. 13, корп. 1 +7 (495) 988-26-56 www.restoran.ru/msk/detailed/ restaurants/vr
bardak（トルコ）
Маросейка, 6/8, cтр. 1 +7 (495) 624-88-78 www.bardak-cafe.ru
Marocana（モロッコ）
Котельническая наб., 1/15 +7 (495) 915-35-00 www.marocana.ru
Бараshка お洒落なアゼルバイジャン料理レストラン
ул. Арбат Нов., 21, стр. 1 +7 (495) 228-37-31 ул. 1905 Года, 2, стр. 1 +7 (495) 653-83-03 novikovgroup.ru
GAREM
Ноев Ковчег （アルメニア）
Черноморская Ривьера
БайХан
Краснопресненская наб., 14а +7 (499) 256-06-91 resgarem.ru просп. 60-летия Октября, 8а +7 (499) 783-33-01 www.bsriviera.ru
Чайхана№1
Москва,Ивановский М. пер., д. 9 +7 (495) 988-26-56 www.noevkovcheg.ru キルギス大使館敷地内にあるキルギス料 理店。ラグマン、 マントゥ等メニューは豊富
ул. Большая Ордынка, 62/1 +7 (499) 230-01-68 4sq.com/rf4qbi
おしゃれなウズベク料理店
ул. Большая Полянка, 56/1 +7 (495) 234-02-33 cha1.ru
日本料理
ул. Никитская Б., 24/1, стр. 6 +7 (495) 695-33-85 lookcafe.ru
ул. Покровка, 38а, стр. 2 +7 (495) 621-78-40 www.u-me.ru
Makoto 準高級日本食レストラン。ボリュームも 魅力的
Краснопресненская наб., 12, подъезд 6, (гостиница «Международная-2») +7 (495) 258-18-14 www.makotomoscow.ru 桜
大衆向けの日本食レストラン。ロシア人 に人気
ул. Красина, 7, стр. 1 +7 (499) 254-08-05 www.sakura-restaurant.ru 青空
大衆向けの日本食レストラン。駐在員で 賑わう
Ленинский просп., 38 +7 (495) 930-58-30 www.aozzora.ru ノブ
米国系日本食フュージョン
ул. Дмитровка Большая, 20, стр. 1 +7 (495) 645-31-91 noburestaurants.ru
ZENQ 青空 2 号店。店舗は小さめで団体貸切 に便利
Никольская улица, 10 +7 (495) 641-32-02 restlook.ru/places/restaurants and-bars/zenq/ 誠司
老舗の高級和食。刺身・寿司が絶品
いちばんぼし
居酒屋チェーン。メニューは 300 品目を 超える
кавказская пленница просп. Мира, 36, стр. 1 +7 (495) 680-51-77 www.restoran.ru/msk/context/ restaurants/kavplennica
老舗の日本食レストラン。 金・土・祝前 日は深夜 1 時まで営業
Комсомольский просп., 5/2 +7 (499) 246-76-24 www.seiji.ru
Лук кафе
ソ連時代の有名な映画をテーマにした コーカサス料理等が楽しめる
夢
MEGU 世界中に展開するモダンな日本食レ ストラン。本物の日本の美味をどうぞ
Новинский б-р, д. 8, стр. 2, Lotte Hotel Moscow, -1 эт +7 (495) 287-05-20 www.lottehotel.ru
Савёловская ул. Правды 26 +7 (495) 660-79-79 Октябрьская ул. Большая Якиманка, 50 +7 (495) 229-00-01 Краснопресненская ул. Красная Пресня, 22 +7 (499) 790-03-79 33
アジア料理レストラン カフェ いちばん Сокол Ленинградский просп., 72 +7 (499) 503-03-66 www.ichiban.ru
Ким Тим（金鼎楼）
丸亀うどん
CHINA CLUB
ファストフードチェーン
ул. Пятницкая, д. 29 +7 (495) 660-55−89 marukame.ru 緑
安くて美味しい
Semenosky Shopping Center 内 +7 (495) 963-09-77 さいぜん
家庭料理が魅力の日本食レストラン
Ленинский просп.158. Salut эт1. +7 (495) 234-94-30 saizen.su
Рамен-Клаб（ラーメン・クラブ） ラーメン屋登場！
Кривоколенный пер., 3, стр. 1 +7 (926) 048-51-71 リース・イ・リーバ
24 時間営業の老舗の回転寿司。窓の外 の景色も魅力。奥澤シェフがおもてなし
ул. Раменки, 5 +7 (499) 739-13-18 www.kimtim.ru
豪華内装、サービスも GOOD。メニュー には日本料理、タイ料理もあり。中国人 コックに直接オーダー可
Москва, ул. Красина, д. 21 +7 (495) 232-27-78 九龍国際（Kowloon）
リュブリノ市場内の中国人街、食材店併設
Тихорецкий бульвар, д.1, стр 19 +7 (929) 579-99-99
China Dream（夢東方）
кутузовский проспект Д 71 +7 (495) 735-27-52
黄河飯店
中国人観光客がメインなので本格的、か つリーズナブル。 「烤鱼」が有名。スープ は一人前の量
пер. 1-й Балтийский, 3 +7 (926) 521-98-18 雲海閣 Park Place 向かい
ул. Серафимовича, дом 2 （映画館「Udarnik 」2 階） +7 (495) 959-4949 www.risiriba.ru
Ленинский пр., 146 Astrus Hotel 32-33F +7 (495) 772-46-39
NETSKE
路迅餐廳
大衆向け日本食チェーン。リスやカメレオ ンがいてお子様連れに人気、他 2 店舗有
Ленинский пр-т, д.69 +7 (499) 134-2450
※ オーナー兼シェフのニコライ・チェルニシェ フ氏は、日本の中部地方で和食の修行を 5 年間 積み、帰国後同店をオープン。またロシアの TV 番組に多数出演し、日本食および日本文化の啓 蒙活動を行っている。
中華料理
家庭的雰囲気の店。場所柄、中国人留学 生客が多い
Кржижановского, 18 корп. 1 +7 (499) 125-35-52
Харбин（哈尔滨酒店）
ビジネスランチは種類も豊富。内装も綺麗
Большая Якиманка, 54 +7 (499) 238-06-41
Asia Mix（中華情酒楼）
唐朝の姉妹店。中国人観光客多い
ул. Новочеремуш кинская, д. 10/1 +7 (499) 789-50-30 www.asia-mix.ru
КИТАЙСКИЙ САД（頤和園）
WTC Crown Plaza内、高級中華レストラン
ドルジバ（友誼飯店）
ノボスラボツカヤの駅すぐ横。量も多い ので大人数で行くのがお勧め
ул. Новослободская, 4 +7 (499) 973-12-12 drugba.ru/Shop/Druzhba 34
Краснопресненская наб., 12 +7 (495) 967-05-86 www.chinagarden.ru
ТАН（唐朝）
Оружейный пер., 13/1 +7 (495) 787-51-88 www.restorantan.ru
アジア料理レストラン 金塘饭店 Проспект Мира, 150 Cosmos Hotel 内
+7 (925) 517-65-80
Кафе Алишан（阿里山）
最寄り駅はプーシキンスカヤ、マヤコフス カヤ。欧風料理と混在
Дегтярный переулок, д.6, стр. 1 +7 (495) 650-68-11 www.alishan.ru
Mr. Lee
モスクワの中華料理店のほとんどの中 国人コックさんは中国東北部出身者で す。そのため味付けは濃いもの、辛いも のが得意です。中華料理の基本的な注 文の仕方は、メイン料理は素材別に人 数分を、それに加えてスープ、好みで炒 飯や麺類がちょうどいい量となります。 余った場合、持ち帰ることは失礼でも恥 ずかしいことでもありません。
韓国料理
ツム百貨店向かいの立地。オーストラリ ア人のシェフ、中国人コックによる、お洒 落系総合アジア料理
ул. Кузнецкий Мост, 7 +7 (495) 628-76-78 novikovgroup.ru/restaurants/ mr-lee/
Дун Фан Хун（東方紅）
Metro Dubrovka 駅そばの衣料品市場の 一番奥にあります
Шарикоподшипниковская 13 +7 (965) 175-28-22 www.alishan.ru
Китайские Новости（中華新聞） モスクワ唯一の台湾料理店。台湾人シェ フが本場の味を再現。夜市をイメージし た内装も面白い
ул. Профсоюзная, д. 126, к.3 +7 (495) 968-37-21 restoran-chinanews.ru/
Mama Tao
ул. Пятницкая, 56 +7 (495) 953-42-49 mamatao.ru
ЧАЙНА 学生街にある格安中華料理
ул. Миклухо-Маклая, 15 4sq.com/16VX5fi
Шанхайка（Shanghai Ka） 日替りランチセットもあり
Сыромятническая наб., 10, стр. 8 4sq.com/9zJTIv
Китайская Грамота（食軒閣）
前衛的ながら高級感のある内装・装飾。 接待にも使える
улица Сретенка, д. 1 +7 (495) 625-47-57 chinagramota.ru/
Soluxe Сlub（陽光會館）
ウクライナ・ホテル敷地内。中国企業に よる経営。豪華な内装
Кутузовский пр-т, д. 2/1, стр. 6 +7 (495) 785-77-70 soluxeclub.com/
МЁНГА（名家）
コンプレックス MYUNGGA：レスト ラン（KOREAN BBQ 、 配達） 、ショッ プ（韓国食料品） 、美容室（韓国の化 粧品、スパ・サービス） 、KARAOKE （韓国語、ロシア語、英語）
ЛЕНИНСKИЙ ПР-Т, 158, Г-ЦА "САЛЮТ" +7 (495) 234-93-10
KIMCHI
Ул.Бутыруский Вал Д.5 +7 (495) 514-04-26 www.kimchicafe.ru
KOREAN BBQ restaurant
Ул.1905 года д.2 +7 (495) 150-06-55 www.hitebbq.com/index.php
Белый журавль（白鶴）
モスクワ川沿い。ボリューム満点
Фрунзенская наб., 14/1 Фрунзенская, Парк Культуры +7 (495) 542-23-23 +7 (495) 775-06-56 www.beliy-juravl.ru
SILLA（ 新羅 ）
コルストンホテル内
+7 (495) 939-88-64
Gaya コルストンホテル内
Гостиница «Корстон»ул.косыгина 15 +7 (495) 939-80-39 www.afisha.ru/msk/restaurant/ 23734
Sammi（ 三味 ）
少し分かりにくい場所にあり。食材部あり
Бакинских Комиссаров, 4, корп. 2 +7 (495) 937 85-03/26
35
アジア料理レストラン Жасмин（ジャスミン） 食材部と菓子パンあり
Ленинский просп., 121/1, корп. 3 +7 (499) 749-67-02
Юджунг（柳亭）
Краснопресненская наб., 12, гостиница «Международная-1», 2 этаж +7 (495) 967-08-01 北朝鮮料理
Сайгон（ベトナム）
比較的安めで野菜料理も多い。満足出 来るお店
Сущевский вал, д.5, стр.22 +7 (964) 567-74-74 ул. Б. Грузинская, д.39 +7 (967) 021-35-79
Ароматная река（ベトナム）
Токмаков пер., 11 +7 (499) 267-31-90 Ул.Страстной б. Д 4с3 +7 (495)629-71-27 wwww.afisha.ru/msk/restaurant/ 21220
ТИБЕТ Гималаи Москва, ул. Никольская, 10 +7 (495) 287-20-21 tibethimalaya.ru/ru
Devi Café&Bar リーズナブルで美味しい
Улица Миклухо-Маклая, 21а +7 (495) 544-46-40 +7 (925) 517-17-87 devicafe.ru/ru/ アメリカン
アジア料理
11/1 Burger Bar
Shanti（アジアン）
インド・チベット料理
Americancan Bar and Grill 1-я Тверская-Ямская улица, 2с1 +7 (495) 956-48-45 ambar.rosinter.ru
The Burger Brothers バーガーの他に朝食セットもあり
1-й Тверской-Ямской пер., 11 +7 (926) 390-13-20 www.facebook.com/ TheBurgerBrothers
Good man ステーキが食べたいときに是非
BAAN THAI（タイ）
店員さんはタイ人で英語も通じます
Большая Дорогомиловская ул., д.11 +7 (499) 240-05-97 www.baanthai.ru/
тай-тай（タイ）
揚げ春巻きが美味しい
Москва, ул. Поварская, 10 +7 (495) 777-65-65 www.thaithai.ru
BLACK THAI（タイ） 要予約
Б. Путинковский пер., д. 5 +7 (495) 461-62-21（予約） +7 (495) 699-22-10 www.blackthai.ru
синяя река（ベトナム）
食べやすいベトナム料理。ランチもお得
Новинский бульвар, д.11 +7 (495) 605-20-35 www.sinayareka.ru 36
МАХАРАДЖА ул. Покровка, 2/1 +7 (495) 621-98-44 www.maharaja.ru
Хаджурао ランチがお得
Шмитовский пр-д, 14 +7 (499) 256-81-36 www.afisha.ru/msk/restaurant/ 20644
ГАНДАРА カレーが美味しい。ランチもお得
ул. Рочдельская, 15, стр. 7 +7 (499) 255-99-59 www.gandhara.ru
Darbars ベリーダンス・ショーもあり（要確認）
Ленинский пр-т, д.38 +7 (495) 930-29-25 www.darbar.ru
お肉が食べたいときに
Проспект Вернадского, д. 6 м. Университет, ТЦ «Капитолий», 2-ой этаж +7 (495) 640-10-20 torrogrill.ru ボリューム満点ハンバーガー
Тверской бул., 26/5 +7 (495) 739-00-11 www.turandot-palace.ru Мясницкий пр-д, 2/1 +7 (495) 783-68-68 www.shanti.ru/restaurant
TORRO GRILL
Большая Грузинская 76. +7 (495) 926-83-98 www.cornerburger.ru/home/rus
高級レストラン
Орджоникидзе, 11, стр. 9 +7 (495) 232-43-52 www.afisha.ru/msk/restaurant/ 22959/
英語の話せる店員さんあり
Страстной бульвар, дом 8а Чеховская, Пушкинская, Тверская +7 (495) 988-17-17 www.chicagoprime.ru
CORNER BUGER
Турандот（アジアン）
КОРЁ（コリョ）
Chicago prime
ул. Тверская, 23, +7 (495) 775-98-88 www.goodman.ru
Starlite Diner 24 時間営業
Москва, Страстной бульвар, д. 8А Чеховская +7 (495) 989-44-61 www.starlite.ru
Гамбринус Москва, ул. Покровка, 19 +7 (495) 605-88-04 tibet-restaurant.ru
LUISIANA ул. Пятницкая, 30, стр. 4 +7 (495) 951-42-44 www.luisiana.ru
Beefbar Junior Кутузовский просп., 2/1 +7 (495) 229-83-37 www.restoran.ru/msk/detailed/ restaurants/beefbar_junior
ローストビーフ入りのハンバーガーは 食べ応えあり
Лубянский пр-д, 15, стр. 2 +7 (495) 231-92-90 www.burgerbar11-1.ru
Fat Cat
ул. Кржижановского, 22, стр. 1, вл. 22 +7 (499) 125-34-30 fatcatcafe.ru
BOSTON 海鮮系が美味しい
ул. Лесная, 7, БЦ Белые Сады +7 (495) 228-46-00 boston-restaurant.ru
TwinStars ул. Пятницкая, 3/4 +7 (495) 215-14-40 www.twinstars.ru
Shake Shack ニューヨークの行列バーガーショップが 進出！
Арбат, 38 +7 (499) 252-83-99 www.shakeshack.com
Delicatessen 少しアンティーク調の店内
Садовая-Каретная, 20, стр. 2 +7 (495) 699-39-52 www.newdeli.ru
Лакки Лучано ハンバーガーはボリュームあり
Н. Арбат ул., д. 17 +7 (903) 623-11-33
37
各種レストラン Пивнушка（ドイツ）
プーチン大統領も来たドイツ料理
Ленинский проспект 28 +7 (495) 952-55-67 www.pivnushka.ru/
Б. Черкасский пер., 17 +7 (495) 624-57-66 casa-agave.ru
MEXICAN CLUB 本格的な味を楽しめる。雰囲気良し
ул. Охотный Ряд, 2 +7 (495) 788-82-55 www.mexicanclub.ru
Amigo Miguel Ленинградский просп., 47 +7 (495) 660-73-42 www.amigomigel.ru
Navarro`s Рочдельская улица, 15с7 +7 (499) 255-99-59 www.navarros.ru
Pancho Villa ул. Большая Якиманка, 52 +7 (499) 238-79-13 www.panchovilla.ru
Садовая-Триумфальная ул., д. 2/30, стр. 1 +7 (495) 699-42-11
Москва, ул. Малая Дмитровка, д. 20 +7 (495) 915-84-74 www.restoran.ru/msk/context/ restaurants/olivetta
Баба марта（ブルガリア）
Гоголевский бульвар, д.8 +7 (495) 232-92-09 +7 (926) 601-94-6 www.babamarta.ru/pages/ homepage
МОЛДОВА（モルドバ）
モルドバ大使館敷地内にあり、要パスポー ト提示。モルドバ・ワインを楽しめる
Москва, ул. Рождественка, 7 +7 (916) 552-03-53 www.restoran-moldova.ru
Gedimino Dvaras（リトアニア料理） メトロ "Строгино" 、"Мякинино"
4я-Мякининская 27А, +7 (495) 772-18-13 gedimino-dvaras.ru
Итальянец 気軽に入れるイタリアン。飾らない雰囲気
ул. Самотёчная, 13 +7 (495) 688-64-01 www.italian.ru/intro
Самотечная, 13 +7 (495) 681-13-26 www.ugiuseppe.ru/welcome/page
Sky Lounge Ленинский пр-т, д. 32 А +7 (495) 781-57-75 www.skylounge.ru
Les Menus par Pierre Gagnaire ミシュラン三つ星シェフ、ピエール・ ガニエルによる本格フランス料理
Новинский б-р, д. 8, стр. 2 Lotte Hotel Moscow, 2 эт +7 (495) 287 05-15 www.lottehotel.ru
Café Michel お洒落な内装。デザートも美味しい
ул. Красная Пресня, 13 +7 (499) 252-50-44 www.cafemichel.ru 38
Сретенский бульвар, 4/19 +7 (495) 624-52-52 pastandbasta.ru/menu
Оливетта
Джузеппе
700
安くておいしい
Бавариус（ドイツ） 本格的なドイツ料理
Casa agave mexican
Pasta & basta
Polly sad
г. Москва, ул. 1-ая Брестская, 41 стр.2, +7 (499) 250-25-30 +7 (495) 968-30-00 www.pollysad.ru
Tutto Bene Пресненская наб., 8, стр. 1 +7 (495) 922-39-91 www.tuttobene.su
Vapiano проспект Мира, 26, стр. 1 +7 (495) 937-88-09 www.vapianocafe.ru
パンも美味しい。雰囲気良し
DA CICCO ул. Профсоюзная, д.13/12 +7 (499) 125-11-96 www.cicco.ru
ART-CLUMBA ул. Нижняя Сыромятническая, 5/7, стр. 10 +7 (495) 661-51-15 art-clumba.ru
Café Correa`s ул. Большая Ордынка, 40, стр. 2 +7 (495) 725-60-35 www.correas.ru
Образ жизни ул. Пречистенка д. 40/2, ст. 2 +7 (499) 246-20-29 www.o-zh.ru
INSOLITO ツムのすぐ近く
ул. Пушечная, 7/5 +7 (495) 642-67-07 www.insolito-cafe.ru
DOM KARLO Садовая-Кудринская ул., д. 6. +7 (495) 697-50-55 www.ginza.ru/restaurant/Dom_Karlo
Manon ул.1905 года, д.2 +7 (495) 651-81-00 www.ginza.ru/restaurant/Manon
Il forno ул. Остоженка, 3/14 +7 (495) 695-29-98 www.ilforno.ru
osteria montiroli Москва, Б. Никитская ул., д. 60, стр. 2 +7 (495) 799-55-90 www.restsindikat.com/ restaurants/osteria
LA TAVERNA 広々とした店内。サービスも良い
Шмитовский пр-д, 3, стр. 1а +7 (495) 689-73-53 lataverna.ru
Bistronomia ул. Никольская, 10 +7 (495) 787-11-01 bistronomia.ru
PICCOLINO 1-й Колобовский пер., 11 +7 (495) 799-82-92 ginzaproject.ru/moscow/ restaurants/piccolino/about
Tapa de Comida ул. Трубная, 20/2, стр. 3 +7 (495) 608-20-07 www.tapasbar.ru
The Apartment Саввинский Б. пер., 12/6 +7 (495) 518-60-60 the-apartment.ru
White Rabbit スモレンスカヤ・パサージの最上階の レストラン
пл. Смоленская, 3, +7 (495) 663-39-99 whiterabbitmoscow.ru
Luciano ナポリピザが食べられる
Смоленская пл., 3 +7 (495) 981-55-59 lucianomoscow.ru
Ragout 落ち着いた雰囲気だが気軽に入れる
ул. Большая Грузинская, 69 +7 (495) 662-64-58 ragout.ru
William Bass ул. Якиманка Малая, 9 +7 (495) 778-18-74 www.rmcom.ru/page-william-bass
ДжонДжоли ビストロ風で雰囲気良し
Тверская 20/1 +7 (495) 650-55-67 www.ginza.ru/restaurant/Jon_Joli
Terrine Зубовский б-р, 4 +7 (495) 637-44-66 www.terrine.ru
39
各種レストラン BUONO Кутузовский пр-т д. 2/1, стр.1гостиница Украина, отель Radisson Royal, 29-й этаж. +7 (495) 229-83-08 www.ginza.ru/restaurant/BUONO
В темноте!? 「暗闇に?」という怪しい名前だが美味しい
ул. Октябрьская, 2/4 +7 (495) 688-33-96 www.v-temnote.ru
Старый Пафос キプロス料理
Садовая-Триумфальная, 22/31 +7 (495) 699-71-72 starypafos.ru
VENEZIA 数店舗支店あり
Столешников переулок, дом 9, строение 3 +7 (495) 621-35-35 www.trattoria-venezia.ru
МОЛОКО ボリショイ劇場の裏手、オペレッタ劇場 の近く
Б.Дмитровка, 7/5, стр. 5 +7 (495) 692-03-09 www.afisha.ru/msk/restaurant/ 35622
Простые Вещи 雰囲気良し。きのこのスープも美味しい
ул. Конюшковская, 32, стр. 1 +7 (499) 255-63-62 ул. Большая Никитская, 14/2, стр. 7 +7 (495) 629-34-94 www.gastroteka.ru
Bocca di Bacco イカスミ・リゾットもオススメ
1-я Брестская ул., 43 +7 (499) 251-75-57 www.boccadibacco.ru
Mi piace 市内に数店舗あり。ピザが美味しい
ул. Новый Арбат, 21 +7 (495) 363-09-16 ул. 1-я Тверская-Ямская, 7 +7 (495) 970-11-29 www.mipiace.ru
Московские каникулы カフェ・バーとしても使える
Милютинский пер., 3 +7 (495) 621-02-30 rests.afisha.ru/restaurant/ 48408-moskovskiekanikuli/ 40
Food Embassy
各種レストラン ベジタリアン
雰囲気良し
隠れ家的カフェ。本や絵本も沢山
просп. Мира, 26, стр. 8 +7 (495) 256-04-03 www.foodembassy.ru
Большой Афанасьевский переулок, дом 3 +7 (985) 212-50-50 jurfak-cafe.ru
NOVIKOV GROUP:
AKADEMIYA（АКАДЕМИЯ）
VIP ルームあり
救世主教会前。プーシキン美術館からすぐ
SIRENA Москва, ул. Большая Спасская, 15 +7 (495) 608-14-12 novikovgroup.ru/restaurants/ sirena
BOLSHOI ボリショイ劇場の裏側にあるレストラン
Москва, ул. Петровка, д.3/6, стр.2 +7 (495) 789-86-52 novikovgroup.ru/restaurants/ bolshoi
JYU-JYU Москва, Смоленский бульвар, 15 +7 (499) 795-14-86 novikovgroup.ru/restaurants/ dzhu-dzhu
MARKET Садовая Самотечная, д.18, стр.1 +7 (495) 650-37-70 novikovgroup.ru/restaurants/ market
Донна Маргарита
Fresh 野菜たっぷりのサラダが美味しい
Большая Дмитровка, 11 +7 (965) 278-90-89 freshrestaurant.ru
Кафе Море внутри Песочная аллея, 7а +7 (903) 213-44-13 morevnutri.ru
Jagganath ул. Кузнецкий Мост, 11 +7 (495) 628-35-80 www.jagannath.ru
Авокадо スムージーがオススメ
Чистопрудный б-р12,корпус2 +7 (495) 621-77-19 www.avocadocafe.ru カフェ
英語が話せる店員さんがいる
ул. 1905 года, д.2, стр.1 +7 (499) 682-70-00 novikovgroup.ru/restaurants/ donna-margarita
ул. Тверская д. 3 +7 (495) 797-57-20 novikovgroup.ru/restaurants/ novikov-moskva
СТРАНА КОТОРОЙ НЕТ ロシアやコーカサス系の料理が一度に 楽しめる。雰囲気も良し
ул. Охотный Ряд, 2, гостиница «Москва» +7 (495) 737-54-01 nnovikovgroup.ru/restaurants/ strana-kotoroy-net/stranakotorinet _53.html
ул. Волхонка, 15/17 +7 (495) 637-44-27 www.academiya.ru
МумиКафе（ムーミンカフェ）
雰囲気良し。レモナードが美味しい
Новослободская дом 46 +7 (499) 391-09-73 mumicafe.ru
Anderson（親子カフェ）
子どもの遊べるスペースあり。メニュー も豊富で親子で楽しめる
Ул. Гиляровского д. 39 +7 (495) 380-13-04 www.cafe-anderson.ru
СЧАСТE 天使の繪が多用されており可愛らしい 雰囲気。 「幸福」の意
Путинковский Б. пер., 5 +7 (495) 699-54-44 schastye.com
MADAM BOULANGER Никитский б-р, 12 +7 (495) 685-96-95 vk.com/wall-38415798_89223
TCHAIKOVSKY CAFE チャイコフスキー・ホール隣の雰囲気の あるカフェ
NOVIKOV リッツカールトン 内 にあ るアジ アン・ フュージョン料理店。日本人女性の寿司 担当、山岡シェフが在籍しています
Jurfak
Café Teplo 雰囲気良し
ул, Большая Грузинская, 56 +7 (495) 545-42-64 www.cafeteplo.ru
Bulka テイクアウトでもお店でのんびりでもOK
Большая Грузинская, д. 69 +7 (495) 258-91-70 www.bulkabakery.ru/ru
Francois ホールケーキやクッキー等もお勧め
ул. 2-я Брестская, д 39, стр 2 +7 (495) 602-93-48 www.facebook.com/ francoisbakery
пл. Триумфальная, 4/31 +7 (495) 699-92-41 novikovgroup.ru/restaurants/ chaykovskiy
chantimele ул. Тушинская, д. 13 +7 (495)491-45-81 www.chantimele.ru
Café Bosco スポーツ用品店 Bosco オリジナルカフェ
пл. Красная, 35 +7 (495) 620-31-82 www.bosco.ru/flash/#/head
COFFEEMANIA オリジナルカプチーノがお勧め
Тверская улица, дом 22 +7 (495) 213-04-11 coffeemania.ru
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各種レストラン café Pie Point Большая Бронная ул., 27/4 +7 (495) 650-12-43 www.piepoint.ru
Кафе БеЗЗабоТ ул. Мясницкая, 24/7 +7 (495) 660-49-31 www.bezzabotcafe.ru
Shtolle ул. Большая Садовая, 8, стр. 1 +7 (495) 644-40-45 www.stolle.ru
City cafe На лестнице Москва, Смоленский 2-й пер., 1/4 +7 (499) 252-86-55 www.nalestnice.ru
Café Myata Лужнецкий проезд, д. 1А +7 (495) 245-22-45 www.gastronom.ru/ restaurant/2340
Люди как люди 小さい食堂で安い
Солянский тупик, 1/4 +7 (495) 621-12-01 www.ludikakludi.com
Bublik Тверской б-р, 24 +7 (495) 629-13-42 www.ginza.ru/restaurant/Bublik
Скромное обаяние буржуазии ул. Лубянка Б., 24 +7 (495) 623-08-48 www.bourjousia.ru
STRUDEL CAFE Малая Бронная ул., д. 26, стр.1 +7 (499) 391-71-42 www.strudel.ru
CHASHKI Шмитовский пр-д, 16, стр. 2 +7 (495) 646-32-57 chashki.ru
CONVERSATION CAFE ул. Большая Никитская, 23/14 +7 (985) 443-73-44 www.conversationcafe.ru
FRIENDS FOREVER CAFÉ Б. Козихинский пер., д. 18 +7 (495) 699-43-02 cafe.friends-forever.ru 42
Gogol Mogol Гагаринский пер., 6 +7 (495) 695-11-31 www.gogol-mogol.ru
café Margarita ул. Малая Бронная, 28 +7 (495) 699-65-34 www.cafe-margarita.ru
ЩиСЛИВА プーシキン美術館の前。可愛らしいカフェ
ул. Волхонка, 9, стр. 1 +7 (499) 393-39-61 www.afisha.ru/msk/restaurant/ 35586
le pain quotidien ジャムがおいしい
Пятницкая ул., 6/1, стр. 1 +7 (495) 951-91-30 www.lpq.ru
ArteFAQ お洒落な雰囲気。夜はクラブの様に音楽 がかかる場合あり
ул. Дмитровка Большая, 32, стр. 1 +7 (495) 650-39-71 www.artefaq.ru
Masterskaya ランチがおすすめ
Театральный пр-д, 3, стр. 3 +7 (495) 625-68-36 www.mstrsk.ru
Squat Cafe ул. Рождественка, 12/1 +7 (495) 625-69-90 squatcafe.ru
各種レストラン Абажур 子どもと一緒に行けるカフェ。クリーム スープが美味しい
Малый Сухаревский переулок,9с1 +7 (495) 625-57-49 www.afisha.ru/msk/restaurant/ 19891
Пельмешка ペリメニ（水餃子）のお店
ул. Никольская, д. 8/1, стр. 1. +7 (495) 628-47-15 www.pelmeshka.com
Puff Point（元ビアード・パパ）
Max Brenner Chocolate Bar 表参道、スカイツリーにもあるチョコ レート専門カフェ
Цветной бул., 2 +7 (495) 287-34-27 maxbrenner.com.ru/
Magnolia Bakery ニューヨークにおけるカップケーキブーム の火付け役（表参道にも出店） 、Magnolia Bakery がモスクワにも進出！
ulitsa Kuznetskiy Most, 18/7 +7 (495) 642-64-43 magnolia-bakery.ru/ ファストフード
Очень домашнее кафе 明るくほっこりした雰囲気。朝食もあり
Пятницкая улица, 9/28с1 +7 (968) 731-57-43 www.afisha.ru/msk/restaurant/ 30409
バー & レストラン
KALINA BAR Новинский бул., 8, ТЦ Lotte Plaza, эт. 21 +7 (495) 229-55-19 www.kalinabar.ru
ROMANOV BAR Третьяковский пр-д, 1 +7 (495) 784-07-07 romanovbar.ru
PAULANER ドイツ系ビアホール
Шлюзовая наб., д.2/1, стр. 1 Москва +7 (495) 380-48-08
John Bull Pub（アイリッシュパブ） ул. Красная Пресня, д.25, стр.1 +7 (499) 252-55-40 / 252-41-55 www.rmcom.ru/page-john-bull
Molly Gwynn's（アイリッシュパブ）
Хлеб & co
улица Арбат, 29 +7 (499) 241-12-11 www.varenichnaya.ru
проспект Мира, 26с1 +7 (495) 921-99-21 www.delivery-club.ru/srv/ Rajskij_pirozhok/prt_Mira
Москва, Кузнецкий мост ул., 7, 3 этаж +7 (495) 628-76-78
Семеновская пл., 1 +7 (499) 166-93-63 www.blackpearl-club.ru
ソ連っぽい雰囲気のレトロカフェ
Райский пирожок
Чердак
日本の喫茶店に似ている。パフェがお勧め
Вареничная Победа
ヒンカリがとってもジューシー
Богоявленский пер., 6 +7 (495) 628-41-18 kafekhinkalnaya.ru
ул. Крымский Вал, 9 +7 (985) 240-42-42 www.puffpoint.ru
Черная Жемчужина
Б.Полянка, 27 +7 (495) 953 96 54 xleb-and-co.ru
Хинкальная
Теремок ロシアならではのブリンチキが色々楽 しめる
ул. Тверская, 31/4, стр. 2 +7 (495) 956-27-30 www.teremok.ru
Крошка Картошка おいものファーストフード
бул. Цветной, 34а, стр. 1 +7 (495) 951-9130 www.kartoshka.com
Красная Пресня 1, стр. 5 +7 (499) 252-24-59 www.rmcom.ru/page-molly-gwynns
Пилзнер チェコ系ビアホール。市内に数店舗有り
ул. Тверская-Ямская 1-Я, 1 +7 (499) 251-20-23 www.pilsner.ru
козловица чешская пивная チェコ系ビアホール。市内に 3 店舗有り
ул. Сретенка, 4 +7 (495) 621-61-64 www.kozlovica.ru
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各種レストラン GAVROCHE ランチあり。店内の照明はかなり暗く雰 囲気あり
ул. Тимура Фрунзе, 11, стр. 19, флигель 8 +7 (499) 558-08-38 www.thewinebar.ru
サークル 台湾会
la Bottege ワインバー & カフェ
ул. Лесная, 5б +7 (495) 213-30-88 labottega.ru
wtakahashi@deloitte.ru モスクワ稲門会 台湾に駐在していた方、ご連絡ください! 飯塚真人
m.iizuka@ru.hh-express.com 札幌大学の会
サークル
札大に在学されていた方お気軽にお問 い合わせください 幹事：丹野
tanno@toyotrans.co.jp 辰年生まれの方、ご連絡ください！ 現在 3 世代、約 20 名います！
青学 OB、OG の方、お気軽にご連絡くだ さい！ 高橋渉
注： 現在モスクワでは、お店が出来ても直ぐに閉店してしまう可能性が高いため、事 前にネットでのチェックまた電話でお問い合わせの上お出かけ下さい。
辰の会
モスクワ青学会
モスクワ写真部
ソフトボール同好会
初心者歓迎、のんびり楽しく ! 詳しくは URL をご参照ください。
幹事：後藤
幹事：石島
goto.yoshitake@sojitz.com
stone_msk@hotmail.com ameblo.jp/mossoft/
中国会
年数回イベントを開催しております。稲 門の皆さんの連絡をお待ちしております 河村高広
takahiro.kawamura@nexrus.ru 国際弓道連盟所属 ロシア弓道連盟 モスクワ支部
モスクワで和弓を通じて、心身鍛錬とロ シア人および欧州各国弓道人との交流を 行いませんか ? 毎週 月 ･ 木 ･ 土 ･ 日 活 動中 冬期：屋内 夏季：屋外弓道場 館内
+7 (915) 184-36-12 k008tateuchi@yahoo.co.jp 佐藤 +7 (963) 673-00-49 yasunorkin@gmail.com
FKタマシー（サッカー同好会）
ICU 同窓会モスクワ支部 中村正樹 Masaki Nakamura
+7 (916) 575-37-41 maxakisan@gmail.com 中国に駐在・留学していた方、ご連絡く ださい！ 現在 10 人ほどいます 幹事：大野
Jiro_Ohno@gmx.yamaha.com モスクワ中大会
中央大学 OB・OG の方ご連絡お待ちし ております 荒井智裕
arai-tomohiro@jogmec.go.jp 神戸外大
豊留大和
toyodome@toyotrans.co.jp
94 年の会
94 年入社の方、是非ご連絡ください 八百谷
kohei.yaotani@ru.mufg.jp 昭和 40 年生まれの会 幹事：竹中二郎
和田美香
Jiro_Takenaka@mow.kanematsu. co.jp
澤田玲於
モスクワ楕円球の会
mika.wada@ea.kwe.com reo0108@gmail.com 大阪外大・阪大同窓会 中村正樹 Masaki Nakamura +7 (916) 575-37-41 maxakisan@gmail.com 関関同立の会 足立浩一
K.Adachi@hcrs.ru 九州男児会
幹事：山田
yamada@wakita.ru 44
丑の会
（ラグビー・アメフト経験者の集まり） 活動：タッチフット、ラグビーの普及・支 援活動、交流会など 幹事：木山
moscow.daen@gmail.com ベガリュビ
マラソン同好会で す。みんなでモス クワマラソンを完 走しましょう ! 幹事：森居秀教
+7 (903) 593-25-42 hidenori_morii@ru.smbcgroup.com
他都市在住の方もご連 絡お待ちしてお ります！ 幹事：末次 崇
the.suesan@gmail.com モスクワ・ソフィア会 幹事：伏木健介
+7 (903) 798-71-01 moscow.sophia@gmail.com 明治大学ロシア紫紺会
OB、OG の方々、恥ずかしがらずにカミン グアウト待っています オルグ担当：工藤
m_kudo@ngkntk.ru
初心者、学生、 マネージャー大募集！毎週 サッカー、隔月飲み会、毎年海外遠征 植木 聖
ueki@tirepros.ru チーム JAPAN（ソフトボール）
毎週土曜日、外国人チームとリーグ戦で 試合をしています。投球はスローピッチ （山なりボール）で、女性 2 人を含む 10 人 制 ですので、初 心 者でも参 加 できます。 日本代表のユニホームを着て試合したい 方、御連絡お待ちしております。 濱崎真吾
co.yamato@gmail.com
ジャパンクラブJAL杯ソフトボール 大会、チーム「JMC」です。 一昨年度大会は惜しくも3位でした。 ソフトボールの他に、飲み会、 ボウリング、ペイントボール、BBQ、 仕事の情報交換 etc... 一年を通じて活動しています。 ご家族でも楽しめます！ 20～60代までの男女メンバーで 和気藹々とやっています。 新規参加者募集中、是非ご連絡 ください(^O^)／ 連絡先：前田 mitsuo.maeda @trans-eurasia.ru
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ピタットハウスは日本に約 500 店舗、 スターツは世界 32 拠点 !!
リゾート型不動産仲介 企業様向け不動産仲介 開設予定 ※数字は 2012 年 6 月時点
オフィス、住宅、店舗、ショールーム サービス・オフィス（長・短期） サービス・アパートメント（長・短期） 下見アテンドサービス・鑑定・調査 日本留守宅管理、帰任時住宅探し 飲食業・小売業などの誘致 在住邦人向け 日本語情報誌の出版
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Lotte Plaza,office 938, Novinskiy Bld., 8,Moscow, 121099,Russia
+7-495-228-5902 info@starts.com.ru www.starts.co.jp/russia www.facebook.com/starts.russia モスクワの中心、ビジネスセンター兼ショッピングセンターの 複合施設「ロッテ・プラザ」内にあります。
海外での不動産仲介は 28 年の実績