NEXT STEP - STUDENT 2019 by Skoleannoncering.dk

HUEN D E M E TILLYKK REMTID F N I D FIND Ã&#x2026;R SABBAT ELSE N N A D UD LSER OPLEVE NDE E R E D U T PS TIL S I T 5 X 5

Investér i

Tag din videregående uddannelse

Erhvervsakademiuddannelser (2-2½ år) ▪ ▪ ▪ ▪ ▪ ▪ ▪ ▪ ▪ ▪

Datamatiker Financial controller Finansøkonom Handelsøkonom Laborant Logistikøkonom Markedsføringsøkonom Miljøteknolog Multimediedesigner Serviceøkonom

Læs mere om uddannelserne på cphbusiness.dk/uddannelser cphbusiness.dk | København, Lyngby, Hillerød og Bornholm

dig selv

på Cphbusiness

Professionsbacheloruddannelser (1½ år) ▪ ▪ ▪ ▪ ▪ ▪ ▪ ▪

E-handel Finansbachelor (3½ år) Innovation og entrepreneurship International handel og markedsføring International hospitality management Softwareudvikling Sportsmanagement Webudvikling

INDHOLDSFORTEGNELSE SIDE 8-9

BLIV BEDRE I SKOLEN MED SUNDERE VANER

SIDE 12

5 GODE RÅD TIL DIN JOBSØGNING

SIDE 14-15

JOB SOM UNDERVISER I SABBATÅRET?

SIDE 16

FIND TID TIL DIN HOBBY

SIDE 18-19

HVAD SKAL DU BRUGE SABBATÅRET TIL?

SIDE 20

PRAKTIKOPHOLD ELLER UDVEKSLING?

SIDE 22-24

HVORFOR SKAL DU MELDE DIG IND I EN A-KASSE?

SIDE 26

STUDERENDES ERFARINGER MED ÅBENT HUS

SIDE 28-29

”DRØMMEUDDANNELSEN” ER HVAD DU GØR DEN TIL

SIDE 30

5 BOLIGVALG

SIDE 32

5 GODE GRUNDE TIL AT BRUGE SABBATÅRET PÅ EN JORDOMREJSE

SIDE 34-35

KULTUR FOR UNGE

SIDE 38-39

MINIGUIDE TIL SU-JUNGLEN

SIDE 42-43

HAR DU ALTID DRØMT OM ET JOB I UNIFORM?

SIDE 44

5 RÅD TIL STUDIEVALG

SIDE 46

5 RÅD TIL DIG DER ER NY I BYEN

SIDE 48-49

DIN ROLLE SOM VEN ELLER VENINDE

SIDE 50

FLERE UNGE SPARER OP TIL TIDLIG PENSION – GØR DU?

SIDE 52-53

HVAD LAVER EN FARMAKONOM

SIDE 54-55

DÅRLIG SØVN GIVER DÅRLIGE KARAKTERER

SIDE 56

INTERVIEW MED EN TIDLIGERE MEDICIN STUDERENDE

SIDE 58-59

SABBATÅR, REJS ELLER ARBEJD?

SIDE 60-61

HVORDAN VÆLGER MAN DEN RIGTIGE UDDANNELSE?

SIDE 62

5 GODE RÅD HVIS DU SKAL STARTE PÅ EN NY SKOLE

SIDE 64

5 GODE RÅD TIL DIN JOBSAMTALE

SIDE 66

GODE RÅD TIL STUDIEVALG

SIDE 68-69

SPAR PENGE PÅ STUDIEBØGERNE

SIDE 72-73

STUDENTERGAVEN?

SIDE 74-77

LYNGUIDE TIL ET FEDT SABBATÅR, DER BETALER SIG SELV

SIDE 78-79

SÅDAN KOMMER DU OVER DIN EKSAMENSANGST

SIDE 80-81

KATRINES CALIFORNIEN EVENTYR – FRA GYMNASIET TIL SANTA MONICA COLLEGE

SIDE 82-84

DEN PERFEKTE FREMLÆGGELSE

SIDE 86-87

TIPS TIL NEMMERE VASKETØJ

SIDE 88-89

SPARETIPS TIL DIG DER BOR ALENE

SIDE 92-95

BRYDTAVSHEDEN SPØRGSMÅL & SVAR

SIDE 96

5 RÅD TIL DIT CV

UDGIVET AF: SKOLEANNONCERING.DK BILLEDMATERIALE: COPYRIGHT C.L SEIFERT GRAFISK LAYOUT: RUE GRAFISK DESIGN REDAKTION: STUDENT.DK OPLAG: 50.000

AKTIVT SABBATÅR Oplev verden mens du får løn

BLIV REJSEGUIDE! Book i 2020 og få

1000,-

i rabat med rabatkode* ’STUDENT2020’

- En guideskole for livet!

www.service-co.dk - tlf. 70 211 222 - info@service-co.dk *Rabatkoden indtastes ved booking på www.service-co.dk. Rabatkoden gælder kun nye bookinger og udløber den 31/12-2020. Rabatten kan ikke ombyttes til kontanter eller bruges i forbindelse med anden rabat. Der kan kun anvendes én rabatkode pr. køb.

Bliv BedRe i skolen med sundeRe vaneR vi kendeR alle sammen de dage, hvoR undeRvisningstimeRne snegleR sig afsted, og det kan væRe svæRt at holde koncentRationen. man siddeR og stiRReR tomt ud i lokalet, og intet af det undeRviseRen sigeR, hængeR fast. men ved at ændRe BaRe en smule på dine vaneR, kan du faktisk Ret nemt komme uden om de dage, og i stedet væRe fRiskeRe, meRe oplagt og måske endda klaRe dig BedRe Rent fagligt!

9 Rigeligt med søvn eR altafgøRende Hvis du har siddet og gamet hele natten eller binge watchet din yndlingsserie på Netflix, i stedet for at få dine anbefalede 8 timers søvn, behøver du ikke hedde Holmes til efternavn, for at finde ud af, hvorfor energien er i bund næste dag. Alle ved det, men var det ikke på tide at gøre noget ved det? Hvis du vil have mere energi, bliver du simpelthen nødt til at investere i en god omgang nattesøvn i hverdagen, og gemme nataktiviteterne til weekenden. Hvis du gør det, vil du til gengæld lynhurtigt opleve, at du bliver meget mere produktiv og opmærksom, end du er vant til. Så sæt i gang!v motion På en tæt andenplads over grunde til træthed og koncentrationsbesvær, er for lidt motion. Flere undersøgelser viser, at man forbedrer koncentrationen, øger indlæringsevnen og evnen til at huske, hvis man dyrker motion dagligt. Men det kan være svært rent faktisk at få gjort. En supernem måde at komme igennem den daglige motion er, hvis du går, løber eller cykler til skole og når du skal hen til vennerne. Drop også lige elevatoren, og glæd dig over at du ikke er gangbesværet. Det tæller nemlig alt sammen, så du behøver ikke noget dyrt fitnessmedlemsskab. Når du er fysisk aktiv udløses der endorfiner og dopamin i hjernen, som er hormoner, der giver dig velvære, og gør dig mere vågen og opmærksom. En anden god bivirkning ved daglig motion er, at du øger dit indtag af frisk luft og dagslys, som også giver mere energi. Der er faktisk kun plusser! tænk en ekstRa gang oveR, hvad du putteR i munden Drop de usunde spise- og drikkevaner, og indtag i stedet ting der giver højt og stabilt energiniveau hele dagen. Det starter med morgenmaden, så hvis du ikke spiser morgenmad, er det første punkt på listen. Start selvfølgelig dagen med en sund og nærende morgenmad - det er desværre ikke toast med nutella eller Coco Pops!

Sørg også for at din frokost består af nogle gode kulhydrater - fra grøntsager og fuldkorn - noget kød og så noget af det gode fedt, f.eks. fra nødder eller avocado. Det vil give dig et skud længerevarende energi, som kan holde dig kørende et godt stykke tid. Udover at overveje hvad du putter i munden, så overvej også hvornår du gør det. Lad være med at spise hele din madpakke i frokostpausen, for så bliver du nemt vildt træt. En god måde at holde energien oppe på, er ved at spise mindre, men oftere. Det vil sige ved at spise mellemmåltider. Det kan eksempelvis være et stykke frugt, nogle nødder eller knækbrød. En typisk fejl, som mange begår, når man prøver at bekæmpe trætheden, er at give sig selv et skud ”energi” gennem slik eller noget andet sødt. Det er en dårlig strategi, for det giver nemlig kun et kortvarigt energiboost, og kan i værste fald gøre dig mere træt. Så lad være med det. Husk desuden at drikke godt med vand, da det er vigtigt at holde sig hydreret, hvis man vil have bedre koncentration.

STUDENT DK F R E M T I D E N

S TA R T E R

H E R

DRØMMER DU OM SABBATÅR ELLER 12-TALLER? Det er en stor beslutning, du snart skal træffe. Måske har du hele livet vidst, hvad du vil bruge din hue til, måske er du først begyndt at overveje dine muligheder nu. Hvad skal du vælge? Vælger du at sætte kryds ved uddannelse, overvejer du sikkert, om den skal være teoretisk, praktisk, lang eller kort. Skal det være i Danmark, eller vil du til udlandet? Vælger du at sætte kryds ved sabbatår, er der også et hav af muligheder. Du kan rejse verden tynd, tage på højskole, tjene penge eller bare ligge på sofaen og streame film.

MULIGHEDERNE ER UENDELIGE, OG DET ER DIG, DER SKAL TRÆFFE BESLUTNINGEN. Da Christina Teofelius skulle vælge, valgte hun uddannelse, og hun valgte at læse Kort- og landmålingstekniker på KEA – Københavns Erhvervsakademi. Vil du høre mere om Christinas overvejelser, kan du se filmen med hende her:

KEA.DK/CHRISTINA Nu er det din tur til at vælge, hvad du skal efter sommerferien. Tag testen og bliv mere afklaret.

KEA.DK DU SKAL IKKE BARE VIDE. DU SKAL KUNNE.

CHRISTINA VAR LIGESOM DE FLESTE IGENNEM MANGE OVERVEJELSER, MEN HER ER ET PAR GODE GRUNDE TIL, AT HUN VALGTE KEA:

UDDANNELSE MED TEORI OG PRAKSIS – DVS EN KOMBINATION AF HJERNEGYMNASTIK OG PRAKTISK ARBEJDE

VIRKELIG GODE JOBMULIGHEDER

MULIGHED FOR AT ARBEJDE MED DEN NYESTE TEKNOLOGI KOBLET MED MATEMATISKE FORMLER

DET FEDESTE STUDIEMILJØ

TEST DIG SELV:

ER DU KLAR TIL AT LÆSE VIDERE?

NEJ

Ingen tid at spilde! Jeg skal i gang med min uddannelse nu.

Jeg trænger helt sikkert til et sabbatår!

SKAL DU UD OG OPLEVE VERDEN?

VIL DU HAVE EN VIDEREGÅENDE UDDANNELSE, DER KOMBINERER TEORI OG PRAKSIS?

Fortæl mig mere...

NEJ

Jeg er kun til teori og lange forlæsninger.

NEJ

Passet ligger allerede i baglommen.

Jeg skal ligge på sofaen og streame film.

TROR DU IKKE, DU KOMMER TIL AT KEDE DIG?

God rejse :-) KEA har 32 uddannelser af 2-3½ års varighed indenfor IT, teknologi, byggeri og design.

Held og lykke med studiet! Bliver det alligevel for teoretisk, så har KEA studiestart i januar og august.

ER DU STADIG INTERESSERET?

YEAH GLÆD DIG!

KEA har et fantastisk studiemiljø med masser af hyggekroge, cafeer og barer. Du vil helt sikkert møde nye venner.

VED DU HVAD DU SKAL BAGEFTER?

NEJ Lad os overbevise dig!

NEJ

TJOO NEJ Det bliver din mor nok ikke glad for at høre. Men tag hende i hånden og...

Kom til åbent hus i februar eller november, hvor du kan høre mere om vores uddannelser.

NEJ JA

DU KAN FAKTISK TAGE EN VIDEREGÅENDE UDDANNELSE, DER KUN VARER 2 ÅR. LYDER DET SOM NOGET FOR DIG?

VELKOMMEN TIL KEA

LÆS MERE PÅ KEA.DK

5 RÅD TIL DIN JOBSØGNING FIND uD aF DINe BehOv Stil dig selv følgende tre spørgsmål: Hvor længe skal jeg arbejde? Hvad vil jeg arbejde med? Hvorfor vil jeg arbejde med det? Hvis du gør det, finder du lynhurtigt ud af, hvilke jobs der passer til dig og din situation, og det bliver langt nemmere at finde ud, hvilket job du skal søge. SØG BReDT Hvis du bare skal have et job der giver kredit på kontoen og ikke credit på cv’et, så vær mindre kritisk over for, hvilket job du søger. Et job som kasseassistent kan være udmærket arbejde, indtil du skal ud at rejse eller finder et mere studierelevant job. RING OG SpØRG IND TIL JOBBeT Få benytter sig af det, men du kan altid ringe og stille spørgsmål til jobbet. På den måde kan du ret hurtigt finde ud af, om jobbet overhovedet er noget for dig, og du gør det samtidig nemmere for din (måske) kommende arbejdsgiver at huske dig. Du skal dog ikke ringe bare for at ringe – hvis jobbeskrivelsen er lang og detaljeret, og den eneste grund til, at du ringer, er at blive husket, risikerer du omvendt at virke irriterende. BRuG DIT NeTvæRk Hver tredje får sit job gennem netværk, så brug din familie, venner og venners venner så meget som muligt! Nævn for dine venner, at du mangler et job, nævn det til familiefødselsdagen og lav et opslag på facebook. Så arbejder tiden for dig! MØD peRSONLIGT Op Har du mod på det, så er det supergodt, hvis du møder personligt op med din ansøgning. Ved at gøre det får arbejdsgiveren sat ansigt på dig, og du får også en unik mulighed for at gøre et godt indtryk.

STUDENT DK F R E M T I D E N

S TA R T E R

H E R

Hvilken type er du Find dit fag på: www.sportshojskolen.dk/Fag

Fitness /

ning

fysisk træ

orm

Job i unif

CrossFit // Fitness energy og flowtræning Fitness personlig træner // Fitnessholdinstruktør Fitnessinstruktør og personlig træner Styrketræning // Styrketræner og fysisk træner Vægtløftning

dvikling

u Motion &

Outdoor &

Falck Politi

friluftsliv Ridning

Esport Fremtidens idrætsleder

Boardsport // Friluftsliv Havkajak instruktør Klatreinstruktør / klatring Klatring // Mountainbike instruktør Outdoor // Stand up paddle (SUP) instruktør Surfing // Windsurfing instruktør

Ridelinjen Ridetræner

JOB SOM UNDERVISER I SABBATÅRET? NEXT STEP redaktionen har fået mulighed for at interviewe Sofie Riis Endahl, der arbejder som tutor i sit sabbatår for dinTutor. dinTutor er en virksomhed, der tilbyder privatundervisning og lektiehjælp til folkeskole- og gymnasielever i hele Danmark. Sofie er 19 år og student fra Virum Gymnasium i 2019.

HVORDAN HØRTE DU OM JOBBET SOM TUTOR?

”Jeg hørte om dinTutor igennem nogle af mine veninder, som syntes, at det kunne være interessant for mig at søge ind, da de mente, at jeg med mine karakterer og min personlighed havde de rette forudsætninger til at blive tutor. Det var især jobbets fleksibilitet, hvor du selv får mulighed for at planlægge dine arbejdstimer, den gode startløn på 130,- kr. i timen + feriepenge, hvilket giver en totalløn på 146,25 kr. i timen, og de ordnede forhold, der gjorde udfaldet. Ansættelsesprocessen var ikke særlig kompliceret, og der gik ikke længe, før jeg blev indkaldt til en samtale og påbegyndte mit første job.”

HVAD UNDERVISER DU I?

”Jeg underviser primært i matematik og tysk, da det er fag, hvor der er mange unge, som synes det er dejligt med lidt hjælp i hverdagen. Men jeg har også undervist i dansk og hjulpet med SRP. Ellers står jeg til rådighed i engelsk, historie, oldtidskundskab og musik.”

HVORDAN FÅR MAN HJÆLP TIL SIN SRP?

”SRP-hjælp vil typisk være et intenst forløb, hvor jeg mødes med den studerende. På

forhånd har jeg sat mig ind i emnet og har læst det, vedkommende indtil videre har skrevet. Når vi mødes, arbejder vi afhængigt af hvor eleven er i sin proces, enten med mulighederne for bedst muligt at strukturere opgaven, eller hvordan opgaven kan finpudses og blive knivskarp. Jeg har også haft enkelte, som har foretrukket hjælp via Skype.”

HVAD ER DET BEDSTE VED AT ARBEJDE HOS DINTUTOR?

”Det er spændende at få lov til at arbejde mere dybdegående med sit fag. Da jeg gik i gymnasiet og på samme tid var tutor, gav det mig også et kæmpe boost rent fagligt - særligt i matematik - at jeg fik repeteret B-pensum, mens jeg i undervisningen fokuserede på A-pensum. I gymnasiet kan man godt nogle gange blive fanget på et så højt niveau, at det helt grundlæggende glider i baggrunden - men som tutor skal det grundlæggende sidde på rygraden. Her i sabbatåret giver mit arbejde som matematik-tutor mig mulighed for at holde mine færdigheder intakte, noget jeg ser frem til at benytte mig af i fremtiden, da jeg planlægger at søge ind på datalogistudiet. Jobbet som tysk-tutor giver mig desuden en unik mulighed for også at holde sproget ved lige. Men det allermest spændende er klart det didaktiske aspekt: At arbejde med, hvordan den enkelte elev bedst muligt lærer.”

DERFOR VALGTE JEG DINTUTOR #FLEKSIBILITET #MENINGSFULDT JOB #DEN GODE LØN

HVORDAN UDVIKLER MAN SIG I JOBBET SOM TUTOR, OG HVILKE SOCIALE OG FAGLIGE KOMPETENCER FÅR MAN I JOBBET? ”Det er fantastisk at se sine elever rykke sig i forløbene! Nogle elever er faktisk slet ikke fortabt i det givne fag, men har blot haft dårlige oplevelser. Så handler forløbet særligt om at opbygge elevens faglige selvtillid. De succesoplevelser man kan give dem, når de overkommer noget, de aldrig troede de kunne, er ikke kun relevante i den enkelte situation, så de opnår en højere karakter; det er også oplevelser eleverne kan tage med sig på længere sigt, og den nyfundne selvtillid kan være afgørende, når de senere hen i livet står over for opgaver, de skal løse - her tænker jeg på de krav og udfordringer, de vil møde på studiet og i deres kommende arbejdsliv.”

Foto: Juliane Jansby

Find tid til din hobby – selv med det travle studieliv

er du blandt dem, der lige er flyttet til storbyen for at studere, er du langt fra alene. Hvert eneste år rejser flere og flere væk Hjemmefra den lille provinsby, Hvor de i Hele deres liv Har levet som konger. denne tid er slut, når du vælger at flytte til storbyen. Du skal selv stå for alle regningerne, ligesom mor ikke står i køkkenet og laver din mad. Du er kort sagt på egen hånd, hvilket kan være en stor omvæltning, idet du også skal have tid til dit studie. Ikke nok med det skal der selvfølgelig også være tid til at udleve dine hobbyer – som eksempelvis fodbold. Dette er ikke blot sundt –nej, fodbold kan ligeledes være vejen til nye og lange venskaber. At flytte til storbyen betyder, at du får mere ansvar samt flere opgaver, men husk nu at få tid til hobbyer, hvor du kan danne venskaber samt holde dig selv lidt i form.

du ligeledes intensivt, vil der også være tid til hobbyer samt byture med vennerne.

lav lektier – ikke alt muligt andet Mange begår en klassisk begynderfejl, når de tager hul på selvstudierne, som mange af uddannelserne i storbyen er. Fejlen bygger i, at personerne ikke laver lektier, når man faktisk skal lave dem. Hvad betyder det? Ja, det betyder, at mange ser fjernsyn, skriver SMS’er eller laver alt muligt andet, mens de sidder og læser det, der er blevet givet for. På den måde bliver læsnings- eller opgaveprocessen meget mere langtrukken samt ineffektivt, og du kan ende med at bruge tre timer i stedet for én. Derfor er det klare råd, at du læser, når du skal læse. Derefter kan du så nyde din film eller skrive med kæresten. Dette er et råd, du ligeså godt kan tage til dig med det samme, da du ellers vil føle, du drukner i lektier samt skrivearbejde. Arbejder

Når du studerer, kan det være svært at finde penge og tid til denne sportsgren – eller kan det? Følger du ovenstående råd om lektier, skal der nok være tid til din hobby.

er fodbold din Hobby – så find det rette udstyr Er du ligesom mange andre en stor fan af fodbold, så er det helt forståeligt. At gå til fodbold har nemlig en række positive sider. For det første får du motion samt opretholder en fornuftig kondition. Ydermere danner du nogle venskaber, som nok skal holde langt ud i fremtiden, idet du med dine holdkammerater vil opleve både ned- og opture.

Alle skal have tid og råd til at udleve sin hobby, og er fodbold din, så ved du nok, at det tager tid i hverdagene samt weekenden. Netop derfor skal du følge ovenstående råd, så du kan nå lektier, træning og hygge med vennerne.

STUDENT DK F R E M T I D E N

S TA R T E R

H E R

Er du optaget af sundhed, sygdom og lægemidler? Bliv farmakonom • Farmakonom betyder lægemiddelkyndig • En 3-årig uddannelse som veksler mellem praktikophold på apotek og skoleophold på Farmakonomskolen • For dig, der er kvalitetsbevidst, ansvarsfuld og vil gøre en forskel for brugeren af medicin

Få mere at vide farmakonomuddannelsen.dk Facebook og Instagram (farmakonomuddannelsen) På dit lokale apotek

Farmakonomskolen Milnersvej 42 3400 Hillerød Tlf. 4820 6071

TILLYKKEMED HUEN FRA TEAMET PÃ&#x2026; STUDENT.DK

HVAD SKAL DU BRUGE DIT SABBATÅR TIL? STUDENT.DK er en ny hjemmeside der skal hjælpe studerende og kommende studenter med at få afdækket deres muligheder indenfor sabbatår. Vi har på STUDENT.DK samlet alle mulighederne til dit sabbatår, så du let kan bestille mere information uden at skulle lede hele nettet igennem. BESTILT INFORMATION PÅ STUDENT.DK MED DET SAMME!

Rejser

FIND ALT OM:

Jobs

Højskoleophold

Skal du vælge praktik eller udvekSling?

er du en af de mange der er i tvivl om, du Skal tage en praktikpladS eller tage på udvekSling? forStåeligt, for det er en Stor beSlutning. læS lidt om begge dele her, og ruSt dig Selv en Smule bedre på til, når du Skal tage den endelige beSlutning. praktikpladS Hvis du er ved at være træt af bøger og lektier, og gerne vil prøve at bruge noget af det, du har lært, så er en praktikplads nok noget for dig. Som studerende er der utrolig mange muligheder for at komme i praktik hos en organisation eller virksomhed, og det behøver ikke altid være hos en virksomhed beskæftiger sig med det samme, som du studerer. Hvis du studerer kommunikation, kan du jo sagtens søge en praktikplads hos f.eks. Novo i deres kommunikationsafdeling, så du kan komme langt ved at tænke lidt kreativt. En af fordelene ved et praktikophold er, at du både kan søge en plads herhjemme, men også i udlandet. Så hvis du gerne vil til udlandet, men ikke nødvendigvis vil studere, så er en praktikplads en rigtig fed måde at gøre det på. En anden fordel er som sagt, at du med en praktikplads kommer til at sidde med arbejdsopgaver der ligner dem du vil få, når du er færdiguddannet. På den måde får du gjort dig nogle tanker om, hvad du kommer til at arbejde med i fremtiden. Selvom der er mange der er gode til at tage praktikanter, så er det langt fra alle der gør det. Du bør derfor starte din søgning i god tid, hvis der er et særligt sted du gerne vil i praktik.

udvekSlingSophold Er du tværtimod ikke skoletræt, men helt hooked på at fortsætte studiet i udlandet for en periode, så er et udvekslingsophold lige noget for dig. Det kan være en stor omvæltning at flytte til et andet land, langt væk fra familie og venner. Hvis du dog beslutter at gøre det, kommer du enten til at bo hos en værtsfamilie, i en delelejlighed eller på campusområdet – de to sidste er med garanti sammen med andre unge studerende, så der er rigtig gode muligheder for, at du kommer til at få en masse nye bekendtskaber. Udover det sociale, så er en anden fordel ved et udvekslingsophold, at din hverdag nok bliver en del mere fleksibel, end hvis du vælger et praktikophold. Afhængigt af hvilket studie du kommer ind på, så kan dagene, hvor du er på selve studiet, være ret korte, hvilket selvfølgelig betyder mere hjemmelæsning, men det betyder også, at du får mere tid til at opleve det land, du er på udveksling i og hænge ud med dine nye venner. En anden superfed fordel ved at tage på udveksling er, at du kommer til at lære et nyt sprog. Det er nærmest uanset, om du kan lidt af det hjemmefra eller om du er helt nybegynder, når du kommer frem, så vil du få udvidet din sproglige horisont – og det er sgu altid lidt blæret at kunne et sprog ens venner ikke kan.

STUDENT DK F R E M T I D E N

S TA R T E R

H E R

Har du brug for et sabbatår, så tag afsted som au pair. Vi kan f.eks. hjælpe dig til følgende destinationer: USA SKOTLAND

KINA IRLAND

AUSTRALIEN SPANIEN

ITALIEN

MEXICO ENGLAND

FRANKRIG

Måske har du ønske om en helt anden destination. Så kontakt os gerne. Så vil vi gøre alt for at hjælpe dig. Se mere på vores website og kontakt os for mere information: WWW.AUPAIRAGENT.DK

Hvad er en A-kasse?

En A-kasse er blot en forkortelse for en arbejdsløshedskasse. A-kasserne administrerer en række love og regler, samtidig med, at A-kasserne står for udbetaling af dagpenge, som du kan få som arbejdsløs, hvis du opfylder en række ting og har betalt til en A-kasse i en bestemt periode. Som hovedregel er A-kasserne tilknyttet en fagforening, men ikke altid. Du kan derfor vælge om du vil være medlem af en A-kasse, som er tilknyttet en fagforening eller ej.

A-kasse fordele og ulemper

Der er fordele og ulemper ved begge løsninger. Det rigtige svar kender kun du. Politikernes svar om det er en god idé at kæde en A-kasse og en fagforening sammen, hænger ofte sammen med politisk overbevisning. Fagforeningers eksistensgrundlag ligger i en social orientering, hvor der forhandles i samlet flok med de fordele og ulemper det giver. Fagforeningerne har som regel ét fokusområde, så hver branche har sin egen fagforening. På den anden side findes der tværfaglige A-kasser. De tværfaglige A-kasser dækker alle fagområder, så uanset om du arbejder inden for hotelbranchen eller butik, så kan du vælge denne løsning.

Når du kontakter en fagforening eller en A-kasse, så vil du sikkert møde nogle af følgende begreber Anciennitet: For at få dagpenge, skal du være medlem af en A-kasse i mindst 1 år. I det år må du gerne skifte A-kasse, da du blot viderefører din anciennitet. Har du boet eller arbejder i udlandet, er der nogle regler, der skal overholdes i forhold til anciennitet. Karantæne: Der kan være forskellige årsager til, at man får karantæne. I karantæneperioden er du ikke berettiget til dagpenge. Hvis du selv er skyld i ledighed, er du omfattet af en karantæneperiode. Kontanthjælp: Der er stramme regler for at få kontanthjælp. Er du ikke berettiget til dagpenge og står uden arbejde, kan du søge om kontanthjælp. Hvis du har noget af værdi såsom en bil, et hus eller en ægtefælle, der tjener gode penge, så kan det blive svært at få kontanthjælp. Orlov: Som udgangspunkt kan man ikke modtage dagpenge, imens man er på orlov fra sit arbejde. Dette skyldes, at du ikke står til rådighed for arbejdsmarkedet. Til gengæld kan du søge støtte hos din kommune. Løntilskud: A-kasser kan i visse tilfælde hjælpe arbejdsgivere med løntilskud, når du skal ud og arbejde. Tilskuddet er tidsbegrænset, så du skal bruge perioden hos arbejdsgiveren til at bevise, at du er uundværlig og derfor skal fortsætte med dit arbejde med normal løn, efter perioden med tilskud er udløbet. Kontingent: Med A-kassen kan du optjene rettigheden til at modtage dagpenge. Men det er ikke gratis at bruge A-kassen. Det koster et kontingent, som blandt andet dækker over ATP-bidrag, obligatorisk statsbidrag og A-kassens omkostninger ved at styre udbetalinger.

Oplev VERDEN gennem frivilligt arbejde ”Jeg var inden rejsen godt forberedt på eventuelle udfordringer, efter en weekend med workshops og oplæg med Dansk ICYE.

I løbet af mit ophold udviklede jeg mig rigtig meget personligt, og jeg boede sammen med 17 andre unge fra forskellige lande i Europa og fik derfor en masse nye venner. Udover det fandt jeg også ud af, hvad jeg gerne ville læse på universitet og arbejde med i fremtiden.” - Niclas var på det europæiske program i Portugal i 2015-2016

”At have været volontør i et Wildlife Rescue Center i Ecuador har været en af de vigtigste oplevelser for mig. Det har skubbet til min egen selvforståelse, og jeg mødte nogle fantastiske mennesker – og dyr – på turen, som altid vil have en helt særlig betydning for mig!

Jeg skulle gøre rent hos dyrene, hjælpe med at forberede deres mad, fodre, observere deres adfærd og rapportere tilbage, og guide de turister der dagligt besøgte centret. Ud over det fik jeg en masse fede ekstra opgaver, og havde rig mulighed for selv at komme med input til opgaver jeg synes kunne være spændende.” - Maiken var med STePs-programmet i Ecuador i foråret 2019

Læs mere om mulighederne Bliv frivillig i udlandet fra 4 uger til 1 år med Dansk ICYE. Vores europæiske program er gratis for dig mellem 18 og 30 år.

www.icye.dk

@danskicye

Studerendes erfaringer med Abent Hus Vi har interviewet en nuværende - og en tidligere studerende om deres oplevelser omkring Åbent Hus. Interview med Kamilla, nuværende studerende på DTU. Hvorfor valgte du at tage til Åbent Hus og hvor henne? ”Jeg valgte at tage til Åbent hus på DTU i Lyngby, i håb om at blive mere sikker i mit valg om uddannelse, og for at få besvaret mine spørgsmål om forskellige uddannelser.” Hvad fik du ud af, at tage til Åbent Hus? ”Jeg fik nogle rigtige gode samtaler med studerende på forskellige stande. Nye oplysninger om studiet, samt personlige erfaringer/råd som man ikke kan læse sig til. Og ikke mindst, blev jeg mere sikker i mit valg om en bestemt uddannelse.” Hvad laver du nu? ”Jeg læser Teknisk Biomedicin på første semester på DTU.” Dine planer for fremtiden? ”Som det ser ud lige nu, vil jeg gerne arbejde med DNA eller kræft.”

Interview med Yuki Ohta Rasmussen, tidligere studerende på CBS. Hvorfor valgte du at tage til Åbent Hus og hvor henne? ”Fordi jeg ikke var helt sikker på hvad jeg ville læse på CBS. Jeg havde et par ting på listen, så tog til åbent hus for at høre mere om de studieretninger der havde min interesse”. Hvad fik du ud af, at tage til Åbent Hus? ”Jeg hørte lidt om de forskellige linjer og fik snakket med både vejledere og daværende studerende som kunne fortælle meget mere om de forskellige uddannelser. Jeg valgte derfor, at starte på Asian Studies Programme, da jeg fandt kombinationen mellem kultur og business meget tiltalende.” Hvad laver du nu? ”Jeg arbejder inden for online markedsføring i et firma der hedder Be On Nordic. Be On er en afdeling af AOL Networks, som er en platform der forener produktion, til syndikering og real-time indsigt der giver annoncører muligheder for, at brande deres indhold på tværs af forskellige online platforme.” Dine planer for fremtiden? “Only time will tell J”

”Jeg har brug for hele tiden at udvikle mig og lære nyt” NICOLINE NØRGAARD OLSEN, professionsbachelor-studerende på Erhvervsakademi Aarhus

START TIL

AUGUST 5. JULI

ANSØGNINGSFRIST KVOTE 1

På Erhvervsakademi Aarhus får du en videregående uddannelse af høj kvalitet, der udfordrer og udvikler dig fagligt og personligt, og du lærer det, som virksomhederne har brug for. Undervejs kommer du i praktik og vælger selv virksomheden ud fra dine mål og ønsker. Kom tættere på Nicoline på eaaa.dk/tætpå

TÆTPÅ UNDERVISEREN ERHVERVSLIVET JOBMARKEDET VIRKELIGHEDEN

”drømmeUddannelsen” er hvad dU gør det til valget af Uddannelsesvej kan være Utrolig svær, og for mange virke helt UoverskUelig. når dU har afslUttet din UngdomsUddannelse, kan det godt føles som om, at næste Uddannelsesskridt, er det, der afgør hvad dU skal lave resten af livet, og det er selvsagt lidt af et ansvar at stå med.

Der findes to typer mennesker når det kommer til valget af uddannelse. Den første type har hele sit liv vidst, hvad vedkommende gerne vil uddanne sig til og efterfølgende arbejde med. Det kan være en barnedrøm om at blive dyrlæge, der, uden for mange overvejelser eller detours, en dag bliver realiseret. Den anden type er resten. Og dem er der klart flest af! Dem, der har overvejet et hav af uddannelser, men som stadig ikke føler sig sikker på noget som helst, fordi ét tilvalg jo betyder en hel masse fravalg. Uanset hvilken type du er, så findes der ikke nødvendigvis ét job, som kan opfylde alle dine behov. Og det er i virkeligheden god ting! Begrebet ”drømmeuddannelse” kan være et farligt begreb, særligt hvis man forstår det sådan, at der findes én rigtig uddannelse for dig, der giver ét job. For sådan hænger det nemlig ikke sammen. De fleste shuffler nemlig både rundt mellem flere forskellige uddannelsesretninger og senere mellem forskellige jobs. Det betyder flere valg, men det tager noget af presset af de enkelte karrierebeslutninger, du tager fra nu og resten af livet. Så prøv et øjeblik at lukke støjen fra politikerne på Borgen ude, som skræmmer og truer med begrænsninger og hastværk. For der er ingen garantier for at du vælger rigtigt første gang, uanset hvor alvorligt du tager beslutningen og hvor umage du gør dig. Så følg i stedet dine interesser nu og her og undersøg så uddannelsesmulighed-

erne. Det du drømmer om i dag, var måske ikke det du drømte om i går, så hvis du rammes af ubeslutsomheden, så tag tingene som de kommer. Gør de ting du føler glæde ved, og lad være med at tænke, at hvis du vælger én vej, så kan du aldrig gå en anden. Du kan altid ændre spor, og det er måske endda ligefrem sundt at gøre en gang imellem, særligt hvis du kører surt i det, der hvor du er. Hele livet igennem får vi nye drømme og interesser, så der er ikke noget der er for altid alligevel. Så i stedet for at stirre dig blind på en bestemt jobtitel, så gør dig overvejelser om, hvilket felt du godt kunne tænke dig at arbejde inden for. Vil du arbejde med mad? Med dyr? Vil du tage beslutninger? Vil tage dig af andre? Hvis du gør dig sådan nogle tanker, så bliver det langt nemmere for dig at komme nærmere det der er det rigtige for dig. UdbUd og efterspørgsel giver skærpede adgangskrav Det er også vigtigt at huske på, at alle dine overvejelser og i sidste ende din beslutning, kun tager dig noget af vejen. For når man finder ud af, hvilken vej man vil gå, er det ikke engang sikkert, at man kommer ind der, hvor man håbede. Det kan virkelig være et slag i ansigtet at få afslag, men det sker for rigtig mange. Sidste år, var der næsten 12.000 ansøgere, der ikke blev optaget på en de uddannelser, de ønskede. Er du en af dem, der har fået afslag, så må du ikke lade dig slå ud af det, for der findes helt sikkert en løsning.

Når uddannelserne hæver snittene, skyldes det udbud og efterspørgsel. Sagt på en anden måde, så afhænger det af, hvor mange der søger ind på uddannelsen, og hvor mange uddannede samfundet har brug for. Som samfund vil man undgå at uddanne folk til arbejdsløshed, så det er en faktor, at det helst skal være muligt at få et job efterfølgende. Det betyder, at man kan blive nødt til at tænke lidt kreativt, hvis ikke man får en plads. For eksempel Kvote 2, eller en alternativ, men mindre kendt uddannelse indenfor sammen område.

Hvis man skal bruge ordet ”drømmeuddannelse,” så vend den om og tænk i stedet, at uanset hvor du ender, så er det med garanti din drømmeuddannelse du kommer ind på! For i bund og grund er det dig selv, der gør det til det, det er. Hvis du kan finde glæde og interesse i det du laver, så bliver det ikke jobbet i den anden ende, der bliver det altafgørende, men hele rejsen derhen. Du skaber selv drømmeuddannelsen, så du kan nærmest ikke vælge forkert.

STUDENT DK F R E M T I D E N

S TA R T E R

H E R

5 BoLIgVaLg EjEr- EllEr andElslEjlighEd En ejerlejlighed har de færreste studerende nok råd til, men hvis dine forældre kan hjælpe dig med et såkaldt forældrekøb, så er det en god mulighed for at få en sin egen lejlighed med en forholdsvis lav husleje. Andelsboliger er som regel noget billigere at købe end ejerlejligheder, idet du kun køber en andel af lejligheden. Beslutter du dig for at købe en andelslejlighed, så er det supervigtigt at finde en andelsforening med en god økonomi. Finder du til gengæld det, så er det en genial mulighed for at bo billigt. LejeBoLIg Skal du finde en lejebolig der er til at betale, så skal du forberede dig på, at det kræver virkelig meget tålmodighed. Der er nemlig vanvittigt mange om buddet, og der er næsten altid nogle der er hurtigere ude end dig. Men dermed sagt, så er det ikke umuligt! Anskaf dig et medlemskab til et af de mange boligsites, og så er det ellers bare om at sidde klar ved computeren og skrive til folk så snart der er noget der byder sig. Lej eT VæReLse Hvis ikke økonomien er til at købe noget, og det er helt umuligt at finde din egen lejebolig, så kan du starte med at leje et værelse. Det kan enten være hos total fremmede mennesker eller hos nogle af dine venner – der er både fordele og ulemper ved begge dele. Nogle af fordelene er, at man kan bo ret billigt, idet man deler mange af udgifterne, som bl.a. husleje og internet. En af ulemperne er, at man bor rigtig tæt på hinanden, hvilket kan være hårdt for venskabet. koLLegIUm Mange studerende starter livet som udeboende med at flytte på kollegium. Livet på et kollegium er typisk præget af sociale aktiviteter, fællesmadlavning og en masse druk. Afhængigt af hvordan man er som person, så kan kollegielivet enten være den fedeste tid eller det kan være en knap så fed tid. Så inden du beslutter dig for, om du skal bo på kollegium, så gør op med dig selv, om du gerne vil lave mad i fred eller om du synes det er megahyggeligt at dele et par øl med naboen, mens kødsaucen simrer. koLLekTIV Hvis du ikke er bange for det sociale liv, så kan du også vælge at flytte i kollektiv. Her er det mere et krav end et tilbud, at man er social. Det kan der være en del fordele ved, f.eks. er der nærmest altid fællesmad, huslejen er rimelig lav og så har man lidt mere ansvar end på et kollegium. En ulempe er dog, at der er markant mindre privatliv.

STUDENT DK F R E M T I D E N

S TA R T E R

H E R

Tjen penge på spørge gLaVgILoB 5 skemaer i dit sabbatår dEhgiljElslEdna rEllE -rEjE enid sivh nem ,lit dår kon ednereduts etserræf ed rah dehgiljelreje nE dog ne ted re ås ,bøkerdlærof tdlakås te dem gid eplæjh nak erdlærof .ejelsuh val sivsdlohrof ne dem dehgiljel nege nis ne åf ta rof dehgilum ,redehgiljelreje dne ebøk ta eregillib tegon leger mos re regilobslednA ne ebøk ta rof gid ud rettulseB .nedehgiljel fa ledna ne rebøk nuk ud tedi ne dem gninerofsledna ne ednfi ta tgitgivrepus ted re ås ,dehgiljelsledna ta rof dehgilum laineg ne ted re ås ,ted dlægneg lit ud redniF .imonokø dog .tgillib ob gILoBejeL ,åp gid ederebrof ud laks ås ,elateb ta lit re red gilobejel ne ednfi ud lakS egnam tgittivnav gilmen re reD .dehgidomlåt tegem gilekriv reværk ted ta neM .gid dne edu eregitruh re red elgon ditla netsæn re red go ,teddub mo ed fa te lit baksmeldem te gid faksnA !tgilumu ekki ted re ås ,tgas demred neretupmoc dev ralk eddis ta mo erab srelle ted re ås go ,setisgilob egnam .gis redyb red tegon re red trans ås klof lit evirks go esLeRæV Te jeL ergen nem penge nidBetalte ednfi taspørgeskemaer tgilumu tleh re ted o ,te gon emåde bøk taat lit tjene re neim onokøhjemmefra. ekki sivH eræv neDen tne nbetaling, ak teD .esdu leræmodtager v te ejel ta for dematetsvare rats udpå naspørgeskemaer, k ås ,gilobejel nege edåb re red – rennev enid fa elgon soh relle reksennem edemmerf latot soh af tskemaets Beløbet kroner. teafhænger r ob nak nam a ,re eneledlængde. rof fa elgo N .eled evarierer ggeb devmellem repmelu 1 goog ele40 dro f nE .tenretni go ejelsuh .a.lb mos ,enretfigdu fa egnam reled nam tedi ,tgillib tdråh eræv nak teklivh ,nednanih åp tæt gitgir rob nam ta ,re enrepmelu fa .tebaksnev rof

Download OpinionApp på din telefon, og svar på spørgeskemaer! mUIgeLLok Med ingen afutundersøgelser, .muiOpinionApp gellok åp ettyflertader dem edneobegrænsninger bedu mos tevil repå tratantallet s ednered s egnaM -damsellæf ,retetivitka elaicos fa tegærp ksipyt re muigellok te åp teviL du kan besvare. Antallet af undersøgelser er begrænset af, ås ,nosrep mos re nam nadrovh fa tgignæhfA .kurd essam ne go gninval ås pank ne eræv nakhvor ted rmange elle dit eprojekter tsedef nedder eræer v naktive. etne tevileigellok nak røg ås ,muigellok åp ob laks ud mo ,rof gid rettulseb ud nedni åS .dit def re ted senys ud mo relle derf i dam eval liv enreg ud mo ,vles gid dem po .rermis necuasdøk snem ,neoban dem lø rap te eled ta tgileggyhagem

Tilmeld dig via vores hjemmeside VITkeLLok ettyfl ta eglæv åsgo ud nak ås ,vil elaicos ted rof egnab re ekki ud sivH .laicos re nam ta ,dublit te dne vark te erem ted re reH .vitkellok i ditla tsemræn red re .ske.f ,dev eledrof led ne eræv red nak teD ravsna erem tdil nam rah ås go val gilemir re nejelsuh ,damsellæf erdnim tnakram re red ta ,god re epmelu nE .muigellok te åp dne .viltavirp

WWW.TRIABA.DK

KD TNEDUTS R E H

R E T R AT S

N E D I T M E R F

5 gode grunde til at bruge sabbatåret på en jordomrejse din familie forstår garanteret ikke, hvorfor du så gerne vil ud at rejse, vel? du er måske også selv lidt i tvivl om, hvor god en idé det egentlig er? om det er det ene eller det andet, eller begge dele, så læs her 5 gode grunde til, at en jordomrejse er en virkelig fed ide! 1. du oplever personlig udvikling Uanset om du rejser på egen hånd eller med en ven, så vil du havne i helt uvante situationer, hvor du får prøvet dig selv af. Der vil være vildt mange nye ting der skal tages stilling til, og der er ingen kære mor der gør det for dig. Den sædvanlige tvivl om, hvorvidt du skal du skal spille FIFA eller GTA afløses af større og federe beslutninger, som f.eks. hvilket land du skal rejse til, hvor du skal bo og hvad du vil opleve. Når du på den måde bliver hevet ud af din komfortzone, og kommer til at stå på egne ben, vil du opleve en vild personlig udvikling. 2. du får naturoplevelser du kun troede fandtes på film Der er dejligt i Danmark, men helt ærligt, så er det begrænset, hvor spændende granskove, vindmølleparker og Himmelbjerget er. Med en jordomrejse kan du opleve lige den slags natur du har lyst til: regnskovene i Sydamerika, nationalparker i Afrika eller fantastiske bjergkæder i Asien – der noget for enhver smag! Har du det på samme måde med det danske dyreliv, som med den danske natur, og er du træt af, at den mest eksotiske dyreoplevelse herhjemme i mange år var, da en ulv fik forvildet sig op til Jylland, så er det endnu en grund til at tage ud at rejse. Tag til Afrika og se løver, svøm med delfiner i Australien eller mød de store Grizzlybjørne i Alaska - uanset hvor du beslutter dig for at tage hen, så venter der en unik dyreoplevelse! 3. du får lækre smagsoplevelser Udover de store natur- og dyreoplevelser, så er en tur rundt i verden også en fantastisk måde at please din indre gourmet på. For selvfølgelig findes der dygtige kokke herhjemme, ingen tvivl om det, men uanset

hvad, så smager sushi bedre i Japan, tortillas bedre i Mexico og pasta bedre i Italien. Med madoplevelserne får du også et ordentligt skud kultur indenbords; en bid af den lokale mad er nemlig en bid af den lokale kultur. 4. du lærer nye kulturer og sprog at kende På din rejse jorden rundt, vil du unægteligt møde en masse mennesker på din vej – og gudskelov for det! Mødet med de lokale vil nemlig med garanti udvide din kulturelle horisont. Du vil komme til at få et helt unikt indblik i, hvordan man lever i Asien, Sydamerika eller hvor du nu ender med at tage hen. Det vil være oplevelser og viden du ikke kan læse eller google dig til. Samtidig vil andre menneskers spørgsmål til, hvordan Danmark er, få dig til at reflektere over hvor du kommer fra og du vil måske pludselig værdsætte ting, du ellers har taget for givet. Du får også muligheden for enten at lære et nyt sprog, eller finpudse et du kan i forvejen. Tager du til Sydamerika, får du en fantastisk mulighed for at forbedre dit gymnasiespansk, eller du kan tage til Kina og lære nogle gloser på mandarin. 5. du får en pause fra skolen Når gymnasiet er slut, har du gået i skole i 13 år! Og dine forældre forstår stadig ikke, at du er skoletræt? Med en jordomrejse får du en tiltrængt pause fra lektier, læsning og lærere. Selvom det kan være hårdt at rejse rundt, så får du ladet batterierne op, og måske også fundet motivationen til at finde ud af, hvad der skal ske med dig i fremtiden.

STUDENT DK F R E M T I D E N

S TA R T E R

H E R

International uddannelse til professionel STYLIST og MAKEUP ARTIST Vi starter daghold i august 2020 - og i februar 2020 starter vi både dagog aftenhold, så du kan arbejde på deltid ved siden af din uddannelse...

Makeup artist: Kathrine Warenberg Hansen, Model: Victoria Cecilie Hansen Fotograf: Frank Lohmann

• Bliv undervist af fagets dygtigste folk • Få et stort netværk inden for den kreative branche • Kom med på opgaver på bl.a. TV, film, musikvideoer og modeshows.

rt of Style and Make-up Kgs. Nytorv 21B, 1050 København, tlf. 33161700 Se meget mere på vores hjemmeside: www.styleandmakeup.dk

Kultur for unge

Med websitet Kultur for unge får du en ung-til-ung Kulturblog, hvor du KAn opdAge de nyeste trends inden for ungdomsKultur.

Mangler du inspiration til nye kulturoplevelser? Så er kulturbloggen Kultur for Unge helt sikkert noget for dig. På siden, der har eksisteret siden 2008, kan du finder mere end 1000 anmeldelser, der alle er skrevet af ungdomsanmeldere i alderen 13-25. Det er typisk ungdomsbøger, spil, teateroplevelser og musik der bliver anmeldt af de skarpe ungdomsskribenter, og anmeldelserne bliver serveret i form af vlogs og blogposts, der må siges at være virkelig populære – de mange indlæg bliver nemlig læst over 100.000 gange om måneden! Faktisk er websitet så anerkendt for deres anmeldelser, at det nogle gange bliver citeret på bogomslagene af nye ungdomsbøger. Anmeldelser mAn stoler på Redaktionen på Kultur for Unge består hovedsageligt af frivillige ungdomsanmeldere, så det er altså ikke et website, hvor de får penge for at komme med positive anmeldelser, som det ofte kan være med andre blogs. Det giver en følelse af, at anmeldel-

serne er til at stole på, og giver virkelig høj troværdighed. Udover det, så er det som sagt unge der anmelder trends inden for ungdomskulturen, og hvem andre skulle være bedre til at anmelde det end netop andre unge? Valget af anmeldelser via vlogs giver desuden et superfedt personligt præg, idet man på den måde får anmeldelsen direkte fra anmelderen selv. Og så gør videoerne det også langt nemmere at få et overblik og navigere rundt mellem de mange anmeldelser. Hvis man skal nævne et lille minus ved sitet, så er det, at de pr. oktober 2014 er stoppet med at anmelde danske bøger. Årsagen er, ifølge sitet selv, at der er flere af de danske forlag der ikke giver anmelderne frihed til at sige deres ærlige meninger om de danske bøger, hvilket jo er megaærgerligt. Hvis du har fået lyst til at gå på opdagelse, så prøv selv at tjekke det ud på – www. kulturforunge.dk

STUDENT DK F R E M T I D E N

S TA R T E R

H E R

“DET ER EN HOBBY, JEG HAR VÆRET SÅ HELDIG AT FÅ SOM JOB” Justin Hammershøj brænder for at skabe liv og aktiviteter for mennesker. Efter 3 ½ års uddannelse på Erhvervsakademi MidtVest realiserer han drømmen som eventkoordinator. Et godt uddannelsesmix Et praktikophold satte gang i Justin Hammershøj ønske om en karriere inden for oplevelsesøkonomi. Derfor tog han uddannelsen til serviceøkonom samt en professionsbachelor i innovation og entrepreneurship.

”Det var en rigtig god kombination for mig. Serviceøkonomuddannelsen gav et fundament til at komme ud og arbejde med aktiviteter og events. Derefter gav overbygningen mig nogle konkrete og værdifulde værktøjer i forhold til, hvordan du leder og skaber struktur i større projekter,” siger han. Fra idé fase til kæmpe fest Som eventkoordinator i Holstebro Kommune er Justin med på hele vejen fra idefasen til det endelige klimaks, når et arrangement føres ud i livet. ”Man kan godt kalde det en hobby, som jeg har været så heldig at få som job. Det kan da godt være, at man som eventkoordinator har arbejdsuger, hvor vi knokler mere end 50 timer. Det er dog det hele værd, når man oplever tusinder af mennesker, der har en fest.” Praktikken er afgørende Justins råd til dig, der ønsker den samme karrierevej: ”Det er ekstremt vigtigt, at du i god tid gør dig tanker om, hvad du vil med sin uddannelse. For eksempel er praktikken helt afgørende. Det er her, du kommer ud til en potentiel arbejdsgiver og viser, hvad du kan og brænder for.”

HVEM VIL DU VÆRE?

Ta’ en uddannelse, der gør dig klar til job. Vælg mellem 15 forskellige uddannelser - alle med tæt virksomhedssamarbejde og praktik.

eamv.dk

MinigUide til SU-jUnglen

deR eR en del RegleR deR eR gode at kende, nåR man Skal have Su: hvoRnåR kan man få det? hvoR meget må man tjene ved Siden af? Hvad er SU-Snød? UanSet oM dU Sidder Med SaMMe SpørgSMål eller ej, kan dU MåSke blive en SMUle klogere på SU Her.

Du kan få økonomisk uddannelsesstøtte fra staten, også kaldet SU, hvis du er mindst 18 år, og er i gang med at tage en uddannelse der er støtteberettiget. Støttens størrelse afhænger desuden af, om du tager en ungdomsuddannelse (f.eks. en gymnasial) eller en videregående (f.eks. hvis du går på universitetet). Der er også forskel på udbetalingen, hvis du bor hjemme hos dine forældre, eller hvis du er udeboende. Oven i det har det også betydning, hvor meget dine forældre tjener, hvis du altså er hjemmeboende.

Så meget må du tjene ved Siden af Su Det du må tjene ved siden af SU afhænger af, om du går på en ungdomsuddannelse eller en videregående uddannelse. Når du går på gymnasium må du tjene ca. 7000 kr. om måneden, men når du kommer på en videregående uddannelse er det ca. 9000 kr. Kommer du i lønnet praktik eller holder orlov, så må du i den periode, hvor du ikke modtager SU, tjene omkring 18.000 kr. Reglerne ændrer sig dog hele tiden, og det er som sagt også individuelt, hvor meget man tjene, så husk at tjekke op på det på su.dk.

SU’en må du sådan set bruge på lige hvad du vil, men den er tiltænkt som en økonomisk støtte til alle de kedelige udgifter, såsom husleje, el, vand, varme, studiebøger, transport og mad. Shots i fredagsbaren og nye sko skal du helst selv tjene til, men du må du også godt. Ved siden af SU’en må du nemlig godt tjene penge til op en vis grænse – det beløb kalder man fribeløbet.

SU-Snyd Hvis der sker ændringer, der gør, at du ikke længere er SU-berettiget, skal du huske på, at du har pligt til at informere SU-styrelsen om det. Det kan f.eks. være, at du er droppet ud af uddannelsen eller er blevet færdig. Så længe du modtager SU er du nemlig underlagt strafansvar, hvilket vil sige, at hvis du bevidst snyder, så bliver du straffet. Der findes endda flere tilfælde, hvor folk har fået betinget fængselsdomme, for at snyde med deres SU, og det er sgu for dumt at få en plettet straffeattest for det, så husk at være opmærksom.

RegleR foR fRibeløbet Størrelsen på fribeløbet bliver reguleret hvert år, så hold øje med det på su.dk, og husk nu ikke at tjene mere end, hvad du må. Gør du det, kan du nemlig risikere at skulle betale noget af din SU tilbage, og det er virkelig surt, særligt hvis pengene er brugt. Hvis du har børn under 18 år, eller får nogle legater, så har du mulighed for at få forhøjet dit fribeløb. Du kan også få forhøjet fribeløbet, hvis du i løbet af året ikke får SU – eksempelvis hvis du fravælger SU i en periode eller holder orlov fra studiet.

Hvis du vil læse mere om, SU-regler og om hvordan man søger, så gå ind på su.dk

STUDENT DK F R E M T I D E N

S TA R T E R

H E R

Rejser

FIND ALT OM:

Jobs

Højskoleophold

Handpicked Januar 2020

Ønsker du et arbejdsliv med eksistentiel tænkning, historie, kristendom, samfund, antropologi, etik, sprog, kommunikation, ledelse, kultur, filosofi, værdier, livsvisdom, medmenneskelighed og livets store og små øjeblikke? Kort sagt alt mellem himmel og jord?

Har du altid haft en drøm om et job i uniform? Det kunne være som politibetjent eller Falckredder / ambulanceassistent. Aalborg Sportshøjskole byder dig velkommen på en af vores forberedende linjer til Job i uniform. I snart 10 år har vi forberedt de højskoleelever, som brænder for at arbejde i politiet, til politiets optagelsesprøve, og vi gør det med stor succes. Vi kender kravene til politiets optagelsesprøver, og vi kan uden at tøve prale af at have Danmarks bedste og mest gennemprøvede politikursus, hvor optil 90 % af vores elever slipper igennem nåleøjet til Politiskolen efter endt forløb. Med en så stor succes der optages på Politiskolen har Falck kontaktet højskolen for herigennem, at kunne tilbyde tilsvarende forberedende Falcklinje og derfor har Falck officielt blåstemplet Aalborg Sportshøjskole, som den eneste højskole i Danmark der har et samarbejde med Falck omkring deres optagelsesprøver til Falckredder.

Aalborg Sportshøjskole Annebergvej 55 9000 Aalborg Tlf. 98 13 13 11 sph@sportshojskolen.dk

>> Jeg valgte at starte på Aalborg sportshøjskole for at forberede mig til politiets optagelsesprøve. Min primære målsætning var at blive stærk fysisk, så jeg kunne gå fra den fysiske test med et højt snit. På Politilinjen og højskolen i det hele taget, udviklede og styrkede jeg også min personlighed. Jeg fandt mine stærke og svage sider, og kunne dermed gå til samarbejdsprøve og samtale med et godt værdisæt og uden usikkerhed. Aalborg Sportshøjskole har givet mig en masse oplevelser og venner for livet. Skolen har hjulpet med at realisere min drøm om ansættelse

Optaget på Politiskolen

hos politiet. Hvis man vil tage en af de uddannelser skolen udbyder, eller man bare vil have et fedt år, møde en masse nye spændene mennesker, og få en masse oplevelser med i baggagen, kan jeg ikke andet en varmt anbefale Aalborg Sportshøjskole. <<

Jonas Nogel, politilinjen >> Jeg valgte at starte på Aalborg Sportshøjskole med henblik på at blive bedst muligt klar til Falcks optagelsesprøve. Mit primære mål var at kunne lave kropshævninger til fysisk test. Jeg gik på Falcklinjen, hvor jeg blev udfordret og klargjort både fysisk og psykisk til optagelsesprøven. Et ophold hvor jeg var omgivet af fagligt kompetente undervisere. Under opholdet blev jeg bevidst om mine egne værdier samt arbejdet med mine gode og dårlige sider, hvilket gavnede den mundtlige del af optagelsesprøven. Opholdet på Aalborg Sportshøjskole har bidraget til en stor personlig udvikling,

Optaget ved Falck

uddannelser, venner for livet og ikke mindst hjulpet mig frem mod mit vigtigste mål, hvilket betyder at jeg starter som redderelev ved Falck <<

Maria Riis Lauritsen, falcklinjen

HVORFOR ER DET SÅ FEDT AT GÅ PÅ HØJSKOLE?

5 RÅD TIL STUDIEVALG HVAD INTERESSERER DIG? Start med at lave en liste over ting der interesserer dig. Når du har gjort det, så gå ind på forskellige studieportaler og uddannelses-guides, og så ellers bare klik rundt og læs om alverdens studier inden for dine interessefelter. Det kan være en hel øjenåbner, og måske finder du ud af, at dit drømmestudie var et, du slet ikke kendte. ER DU BOGLIG ELLER PRAKTIKER? Når du skal vælge uddannelse, bør du have med i overvejelserne, om du er boglig eller praktisk anlagt. Er du boglig, så er det måske universitet du skal på, men er du til praktiske fag, så skal du vælge et fag, hvor du kommer ud og bruger dine hænder. Husk på, at praktiske fag ikke kun er håndværksfag, men også fag som syge-plejerske eller journalist. ER DER JOBMULIGHEDER? Det er en virkelig god ide at undersøge, hvordan jobmulighederne er. Det skal ikke være altoverskyggende, når du vælger, men tjek alligevel lige op på, om du uddanner dig til arbejdsløshed. ER DU PARAT TIL AT FLYTTE? Hvor ligger drømmestudiet? og er du indstillet på at flytte til den anden ende af landet for det? Hvis du er det, så åbner der sig langt flere muligheder end hvis du ikke er. HVORDAN ER DET AT GÅ PÅ STUDIET? Undersøg hvordan det er at gå på de studier du overvejer. Du kan måske have en forventning om det, men hvis ikke du tjekker op på det, så kan du blive voldsomt overrasket. Der kan være kæmpe forskel på, hvordan studielivet er de forskellige steder. Så overvej, hvad der er vigtigt for dig, og undersøg studierne, inden du beslut-ter dig.

5 RÅD TIL DIG DER ER NY I BYEN Har du netop rykket teltpælene op og flyttet til en ny by? Det kan være en tiltrængt forandring at udskifte sine vante omgivelser og flytte væk fra det, man kender så godt. For nogen kan det være, at det simpelthen er nødvendigt på grund af studiet. Uanset hvad, er det ofte både skræmmende og lidt ensomt til at begynde med. Du får her 5 råd til en god start, så du snart føler dig helt hjemme. VæR ÅBEN Tag med til fredagsbaren på studiet eller på jobbet, og vær generelt åben over for arrangementer med dine medstuderende eller kolleger – udnyt at andre har taget teten og stået for tid og sted. Det er en supergod måde at lære nye mennesker at kende på, og det kræver bare at du møder op. DELTaG I EN kLuB ELLER foRENING Hvis du vil møde andre mennesker end kun dem fra studiet eller jobbet, så overvej at melde dig ind i en sportsklub eller lignende. Måske dit studiested tilbyder noget der er til at betale! På den måde møder du folk, der ikke nødvendigvis studerer det samme som dig, og du får udvidet din vennegruppe på en afslappet måde. LæR DIN NaBo aT kENDE Man bor ofte side om side uden at kende hinanden, specielt hvis man bor i lejlighed. Hvem ved, om din nye nabo kunne være en ny ven eller veninde? Giv det en chance - bank på og sig hej. Du kan også altid finde på et påskud, hvis det gør det nemmere. Bor du på kollegie kommer nabovenskabet nærmest helt af sig selv, men husk alligevel at være åben og opsøgende. GÅ pÅ opDaGELsE I BYEN Ligesom når man er på ferie, så er den bedste måde at lære en by at kende på, hvis du går på opdagelse og lader dig selv fare vild. Pludselig har du fundet de små hyggelige cafeer og barer, uden du har ledt efter dem. pusT uD oG TaG DEN mED Ro Husk på: du når det nok. Byen går ingen steder, så I skal nok blive rigtig gode venner før eller siden.

STUDENT DK F R E M T I D E N

S TA R T E R

H E R

Alle har brug for en at tale med NEXT STEP redaktionen har fået mulighed for at interviewe Cecilie på 21 år, som tidligere har brugt GirlTalk.dk til at vende nogle personlige problemer og få redskaber til at takle dem. Girltalk.dk er en anonym Chatrådgivning for unge piger og kvinder mellem 12-25 år. Hvad var årsagen til at du valgte at kontakte Girltalk.dk? ”Jeg befandt mig i en lidt svær periode af mit liv. – Stod overfor at mine forældre skulle skilles og det var rigtig svært. – Samtidig følte jeg at mit udseende ikke helt slog til i forhold til omverdenen. Jeg synes ikke jeg var helt normal som alle andre. Derfor var jeg ked af det i en længere periode. – Samtidig følte jeg ikke at jeg kunne tale med mine forældre, da jeg ikke syntes at de havde den rette forståelse for de tanker jeg havde. Selvom jeg havde mange venner omkring mig, så følte jeg mig stadig meget ensom i denne problematik.” Hvordan blev du opmærksom på Girltalk.dk? ”Det skete en dag hvor jeg var på biblioteket. Her hang der en plakat fra Girltalk.dk. Hvor der stod skrevet at man kunne chatte. Så startede jeg med at chatte! Jeg synes det var befriende at chatte, fremfor at tale med nogen jeg ikke kendte, da det var nemt og noget man kendte til fra Messenger.” Hvordan blev du hjulpet? ”Til at begynde med var det lidt grænseoverskridende at skrive med en man ikke kendte i den anden ende. – Men det hjalp rigtig meget at man var anonym i hele processen. – Jeg fik nogle redskaber som jeg har mulighed for at bruge den dag i dag. – Hvor jeg har lært at man måske skal tage det lidt mere med ro og acceptere at vi alle er forskellige.” Hvorfor er det vigtigt at tage kontakt? ”Det er vigtigt ikke at gå alene med sine udfordringer i dagligdagen, da man langsomt får det værre og det er derfor nødvendigt at få talt/skrevet om sine problemer for at komme videre, og få det godt igen. Det er vigtigt at huske på at man er god nok som man er.”

Hvad er GirlTalk • • • • • • • •

Gratis, anonym chatrådgivning for piger 12-24 år på www.girltalk.dk Brevkasse og rådgivning af forældre og pårørende til teenagere på www.serioest.dk Omkring 200 frivillige er tilknyttet Afholder foredrag, workshops og deltager i debatter Blev oprettet i 2004 af Anna Bjerre sammen med 4-5 andre unge kvinder med støtte af en EU-fond Fik i 2005 tildelt European Youth Award Har siden 2011 været finansieret gennem samarbejde med virksomheder, fonde og puljer I 2019 med på Finansloven for første gang.

Siden GirlTalk.dk startede i 2004 har projektet været med til at gøre en forskel for de piger, der har det allersværest. Et arbejde, der er bemærket og kåret til “Det bedste ungdomsprojekt i Europa” af daværende EU- formand José-Manuel Barroso.

Psykisk sygdom er måske sværere at være syg: man kan f.eks. føle sig mere sårbar, opleve dårligere selvværd eller tøve med at åbne op og søge behandling af frygt for omgivelsernes reaktion.

Undersøgelser viser, at et stigende antal danskere oplever psykisk mistrivsel, og det anslås, at en ud af fem rammes af psykisk sygdom i løbet af et år. Psykisk mistrivsel er særligt udbredt blandt unge i aldersgruppen 15-25 år, ligesom psykiske sygdomme i mange tilfælde bryder ud i ungdomsårene. Psykiske lidelser er mere udbredte, end du måske tror, og for de fleste mennesker er psykisk sygdom noget midlertidigt – med den rette hjælp er der altså gode muligheder for at komme sig. Alligevel er psykisk sygdom ofte forbundet med skam, tabu og stigmatisering. Når vi stempler hinanden på grund af psykiske lidelser, kan det have alvorlige konsekvenser, og stigmatisering kan på den måde gøre det

Tre gode råd I 2018 gennemførte EN AF OS en undersøgelse blandt unge danskere med psykisk sygdom inde på livet. Et af formålene med undersøgelsen var at finde ud af, hvordan man som ung kan hjælpe sine venner, veninder og ikke mindst sig selv til at tackle perioder, hvor livet gør ondt. Vores undersøgelse viste blandet andet, at hele 88% af de adspurgte er enige i påstanden om, at den psykiske mistrivsel blandt unge i dag er større, end den var før i tiden. Samtidig angav 50%

mere udbredt, end du tror af undersøgelsens deltagere, at de næst efter en behandler helst vil tale om psykisk sygdom med deres venner og veninder. Tallene understreger, at psykisk mistrivsel opleves som et reelt problem hos unge, og at gode venskaber kan have stor betydning for at få det bedre. Din rolle som ven eller veninde er altså rigtig vigtig. Hvad kan du gøre, hvis du gerne vil hjælpe? I mange tilfælde kan små ting have stor betydning.

• At det kan betyde meget, hvis du selv er opsøgende og tager initiativ til at snakke med personen om sygdommen, når du fornemmer et behov. Det er ikke altid nemt at tale om at have det svært, men åbenhed kan være det første skridt på vejen til at få det bedre. Åbenhed er nemlig et potent middel til at bekæmpe fordomme, uvidenhed og usikkerhed. Bryd tavsheden og ta’ fat i hinanden!

Om EN AF OS Landsindsatsen EN AF OS har til formål at afstigmatisere psykisk sygdom i Danmark. Indsatsen arbejder for at fremme åbenhed, bekæmpe diskrimination og eksklusion og for at informere om mulighederne for at komme sig. Læs mere på en-af-os.dk.

I vores undersøgelse bad vi deltagerne stemme på de bedste råd til, hvordan man kan støtte en ven eller veninde, som har det svært. De tre råd, der var bredest enighed om, var: • At noget af det bedste, du kan gøre, er at lytte. • At du ikke skal se anderledes på personen, som er blevet ramt af sygdom.

Flere unge sparer op til tidlig pension – gør du? engang var det udelukkende de ældre, der spekulerede over alderdommen. sådan er det ikke længere. For selvom der er lang tid til, at håret begynder at gråne, og ting der ikke bør hænge bliver mere modtagelige over for tyngdekraFten, så er Flere og Flere unge begyndt at tænke over deres pension. og ikke bare tænker de over den, de er Faktisk også begyndt at spare op til den. vil selv bestemme over deres pension Det er meget mere normalt i dag, at den yngre generation har fokus på deres karriere, end det var tidligere. Allerede fra den tidlige ungdom er yngre mennesker begyndt at være mere bevidste om deres fremtid, og dermed også pensionsalderen. I dagens Danmark er 65 år jo ingen alder, og levealderen bliver kun ved med at stige, så at gøre sig tanker om, hvordan man sikrer sig økonomisk, når man bliver gammel, er måske en meget fornuftig idé. Lige i øjeblikket stiger den frivillige indbetaling til pensionsordninger blandt unge. Spørgsmålet er bare, om det fortsætter, og om det i det hele taget er nødvendigt?

Frihed til at vælge selv hitter Engang var det sådan, at man tog sig en uddannelse der udløste et specifikt job, som man så havde i en årrække, indtil man var pensionsmoden. Den tid er dog for længst ovre. Tendenserne på arbejdsmarkedet har ændret sig helt vildt, og arbejdsmarkedet er nu i langt højere grad præget af fleksibilitet. Uddannelser der munder ud i skræddersyede jobs er efterhånden en sjældenhed, og folk der har det samme job hele livet igennem, er mere eller mindre en uddød race. Derfor virker den tvungne pension i vore dage som et levn fra fortiden. Med de nye tendenser på arbejdsmarkedet, ser man også, hvordan flere unge vælger at arbejde hårdt de første år, for så selv at bestemme, hvornår det skal være slut med arbejde, og tid til at nyde pensionistlivet. Det er dog langt fra alle der tager ansvar for fremtiden på den måde, og det er vigtigt, at samfundet ikke taber de unge, som ikke fra en tidlig alder har det samme overblik over deres tilværelse som pensionister. Som ung kan man godt synes, at det virker lidt fjollet allerede at skulle have en pensionsordning, men vi bliver jo alle gamle en dag, så måske er det ikke en helt dum idé at have det bare en lille smule med i sine overvejelser. Pensionsordninger er en af den der slags voksenting, der lyder totalt kedelig, men når alt kommer til alt, så er den ret vigtig at have styr på. Det er trods alt den, der skal finansiere din alderdom.

STUDENT DK F R E M T I D E N

S TA R T E R

H E R

ER DU KLAR TIL EKSAMEN? MED SCRIBZEE® KAN DU ORGANISERE DINE NOTER DIGITALT OG HAVE DEM MED DIG OVERALT.

HÅNDSKREVNE NOTER FREMMER LÆRING OG KREATIVITET Men notesbøger er tunge og fylder meget. Gem dem digitialt og få adgang til dine noter NÅR SOM HELST og HVOR SOM HELST, med smartphone, tablet, PC eller MAC, fra den sikre sky.

Download den gratis SCRIBZEE® app. De fleste Oxford notesbøger er kompatible med SCRIBZEE®. Se udvalget på www.my-oxford.com

Farmakonomuddannelsen I 2014 undersøgte jeg videregående uddannelser inden for sundhed og faldt over farmakonomuddannelsen. Jeg var ikke i tvivl om, at uddannelsen ville være den rigtige for mig. Den opfyldte mine ønsker om at gøre en forskel for mennesker, få viden om sygdomme og lægemiddelbehandling af disse. Desuden ville jeg lære om lægemidler og deres virkning på kroppen. Uddannelsen veksler mellem praktikophold på et apotek og skoleophold på Farmakonomskolen i Hillerød, hvor de studerende bor under skoleopholdene. At blive ansat og blive boende lokalt, mens jeg studerede, var vigtigt for mig. Jeg søgte uddannelsesplads på mit foretrukne apotek i min egen by og blev ansat som farmakonomstuderende. Farmakonomuddannelsen indeholder en kombination af humanistiske og medicinsk-farmaceutiske fag. Du lærer meget om kommunikation med patienter, og patientsikkerhed er gennemgående for uddannelsen. Som farmakonom har du mulighed for at få job på apotek, på sygehus, i lægemiddelindustrien og andre områder inden for sundhedssektoren. Farmakonomer har mange kompetencer inden for sundhed, og derfor er efterspørgslen på farmakonomer stor, *og ledigheden er meget lav.

Du kan læse mere på farmakonomuddannelsen.dk eller kontakte skolens sekretariat på 48 20 60 71 eller sekretariat-sf@pharmakon.dk.

dårlig søvn giver dårlige karakTerer i skolen kender du deT, når man ligger i sengen, og Tankerne vælTer rundT i hovedeT? man ligger og vender og drejer sig, sTirrer op i lofTeT, og prøver aT falde Til ro. men lige megeT hjælper deT; du kan simpelThen ikke falde i søvn. hvis deT er nogen form for TrøsT, så er du absoluT ikke den enesTe der har deT sådan. rigTig mange unge har nemlig sværT ved aT få den anbefalede mængde søvn, hvilkeT bl.a. går ud over deres præsTaTioner i klasselokaleT.

En undersøgelse lavet af Tønder kommune viser, at 80% af kommunens unge, ikke får de 8 timers nattesøvn, som Sundhedsstyrelsen anbefaler unge at få. Og det er faktisk rigtig skidt. For lidt søvn om natten går nemlig foruroligende meget ud over unges koncentrationsevner i undervisningen. Du går måske ikke særlig meget op i noget så usexet, som Sundhedsstyrelsens anbefalinger for søvn og sund livsstil, men hvis du går bare den mindste smule op i dine karakterer, så bør du kraftigt overveje at interessere dig for, hvordan man får en god nattesøvn. Hvis du har løbet en lang tur eller været nede at træne i det lokale fitnesscenter, så har kroppen brug for hvile til at restituere. På samme måde fungerer din hjerne. Efter en lang dag med masser af indtryk fra vennerne og din iPhone, så skal hjernen slappe af, og det gør den bedst, når du sover. Hvis ikke hjernen får tid til at restituere, så yder den ikke på det høje niveau, som den normalt kan. Og når ikke din hjerne arbejder optimalt, så giver det bagslag på karakterbeviset.

’Sov Godt’ indeholder en masse beroligende stemmer og melodier, der får dig til at slappe af, når du skal sove. Appen ’Sleep Time’ registrerer og analyserer din søvn, og vækker dig blidt og langsomt, så du får en friskere start på dagen. Hvis dit søvnproblem ikke skyldes noget fysisk, men derimod at du spekulerer og bekymrer dig, er det en rigtig god ide at sætte sig ned og prøve at finde ud af, hvorfor du gør det. Du kan evt. prøve at skrive de tanker ned, der holder dig vågen, og på den måde få et overblik over dem. Hvis du gør det, bliver du mere bevidst om, hvad der tynger dig, og det bliver meget nemmere for dig at løse dine problemer. Det kan evt. være rigtig nyttigt at lave nogle meditations- eller mindfulnessøvelser, der kan hjælpe dig med at få styr på dine tanker, så de ikke går ud over søvnen. Det findes der også et hav af gratis apps, der kan hjælpe dig med. Hvis det alligevel går helt galt, kan du også bare droppe søvnen fuldstændig, og måske skrive en sang om det...

Tips mod dårlig søvn Vitaminmangel, bekymringer og for lidt motion, er bare tre eksempler på årsager til dårlig nattesøvn. Hvis du bruger din smartphone, tablet eller har tv’et kørende, når du har lagt dig i seng, er det også med til at forstyrre din nattesøvn. Lydene og det blålige lys fra skærmene får din krop til at tro, at det overhovedet ikke er sengetid endnu, og det kan derfor være svært at falde ordentligt i søvn. En effektiv kur mod det er simpelthen at lægge telefoner, computere og tablets væk ca. to timer før du skal sove. Det kan være virkelig svært, men det kan også være virkelig nødvendigt. Et alternativ til at lægge al din elektronik helt væk er, at du ændrer på computerens lysindstillinger og sætter din smartphone på aftentilstand (funktionen hedder ’Night Shift’ på iPhone), så du skåner øjnene og ikke får så meget af det kolde, blå lys. Når du nu alligevel ikke har gemt din telefon væk, så findes der også et hav af apps, der kan hjælpe dig med at få en bedre søvn. To eksempler på apps der kan give en bedre nattesøvn er ’Sov Godt’ og ’Sleep Time’.

STUDENT DK F R E M T I D E N

S TA R T E R

H E R

Interview med tidligere medicin studerende Magnus fra Københavns Universitet.

Hvordan var det sociale miljø på KU? Helt fantastisk! Der var mange fester, der iblandt medicinerfredagsbarer en gang om måneden, fester med mediciner hold og kollegiefester. Jeg mødte mange sjove og inspirerende men nesker, som var med til at præge mig meget.

Hvordan foregik undervisningen?

Der var hold undervisning, forelæsninger og laboratorie øvelser. Laboratorieøvelserne kunne jeg bedst lide, da jeg fik tingene i hænderne. Husker specielt et forsøg jeg lavede med nerveledningsundersøgelse i græshopper, hvor en ma skine lavede en lyd hver gang, vi bevægede græshoppens vinge. Dette udtrykte nerveimpulser, der blev dannet i græs hoppens vinge ved bevægelse.

Hvad laver du i dag?

Jeg har berørt forskellige specialer indenfor medicinen, bl.a. intern medicin, ortopædkirurgi og børnesygdomme. Det, som interesserer mig mest, er sygdomme i nervesystemet. Derfor ar bejder jeg på Roskilde Sygehus på neurologisk afdeling, som er en afdeling for folk med syg domme i nervesystemet. Jeg synes, nervesygdomme er spændende, fordi der både er akutte og kroniske sygdomsforløb involveret, samtidig med at kompleksiteten er høj. Der er meget detektiv arbejde i det.

Bruger du nogle af de ting du har lært på studiet i dag? Når jeg tilser patienter, bruger jeg min sygdoms forståelse fra studietiden til at diagnosticere og behandle dem. Man kan overordnet sige, at medicin studiet er basis for at kunne udvikle sig indenfor medicinen. Man får en kritisk tilgang til sundhedsvidenskaben, så man kan udbygge sin viden igennem hele sin karriere – medicin er et livsstudie!

Er du studerende og mangler kørekort, så kontakt Aros køreskole og få studierabat.

Hos Aros køreskole tilbyder vi kørekort med studierabat på 1000kr., så din pris bliver 11.995kr. Dette inkluderer: - Ubegrænset teoriundervisning - Manøvrebane og glatbane - 16 obligatoriske kørelektioner á 45 min. Hvis du synes, det lyder som en spændende mulighed for dig, så tøv endelig ikke med at ringe eller skrive allerede i dag. Du kan tilmelde dig inde på vores hjemmeside: www.aroskoreskole.dk eller ringe på 42 77 74 74. Aros køreskole ligger centralt i hjertet af Aarhus: Park álle 3 8000 Aarhus C

Sabbatår – rejs eller arbejd, eller gør begge dele på samme tid! Du bliver snart student og inden du begynder på studiet, så vil du gerne ud at rejse. Men det koster penge at rejse, så du bliver nødt til at arbejde først, for at tjene penge til rejsen. Eller hvad? Nej! Det er absolut ikke et must! Du kan nemlig sagtens kombinere din rejse med arbejde, og der er masser af fede fordele, ved at gøre det. F.eks. kan du forlænge din rejse, og så vil du med garanti komme til at opleve langt mere undervejs. Inden eventyret starter, tænker de fleste, at de gerne vil se så mange lande som overhovedet muligt. Men faktisk det er ikke altid den bedste måde at gøre det på. Faren er nemlig, at man kan gå død på rejsen, hvis man skynder sig videre fra det ene land til det andet. En mere nice måde at gøre det på, kan være at gøre stop undervejs og arbejde lidt. På den måde får du rent faktisk set de steder du besøger, og du får penge på lommen. En lækker bivirkning af at arbejde mens du rejser er desuden, at dit CV nærmest skriver sig selv. Mens en kommende arbejdsgiver måske ikke er så interesseret i, om du har faret verden rundt og horet og drukket som en anden viking, så vil det, at du har arbejdet undervejs, vise at du både er selvstændig og ikke er bleg for udfordringer.

Husk visum! GoPro, speedos og klamydiatests ligger måske højt på din liste over ting du skal huske at have med, men en ting ligger over dem alle: visum! For uden visum, ingen rejse. Et visum har lidt samme funktion som id når du er i byen: det får dig ind de steder du gerne vil ind, og sikrer dig, at du ikke bliver eskorteret ud i utide. Visum giver dig altså lov til at rejse ind og opholde dig i et land. Og selvfølgelig kan du, ligesom hvis du har glemt id, tage chancen og snige dig ind alligevel, men straffen for at blive tage i et andet land uden gyldigt visum, er væsentlig hårdere end en karantæne fra din yndlingsclub. Den kan være fra alt bøde, hjemsendelse eller endda fængselsstraf – så HUSK visum! Visum søger du allerede hjemmefra, og det gør du igennem ambassaden til det land, du gerne vil besøge og arbejde i. De fleste ambassader har en hjemmeside, hvor du kan søge om visum, og ellers kan du tjekke udenrigsministeriets hjemmeside. Det kræver et særligt visum at arbejde i udlandet, så husk at oplyse, at du skal arbejde, når du søger. Udover det så søg i god tid, da det kan tage lang tid at få sit visum. Er du så heldig, at du allerede hjemmefra har sikret dig et arbejde på din rejse, så er det en fordel at skrive det i din visumansøgning, da det gør din chancer bedre. Har du ikke et job på forhånd, så skal du ikke fortvivle.

SØG VISUM ALLIGEVEL!

Hvordan vælger man den rigtige uddannelse?

Hvordan finder man ud af, hvilken uddannelse der passer til en? Når ens bedsteforældre siger, at de unge i dag har så mange muligheder, er det faktisk ikke løgn. Der er nemlig et hav af muligheder for at få sig en uddannelse. Men hvad de kloge bedsteforældre måske ikke altid tænker over er, at der med de sindssygt mange muligheder også følger dobbelt så mange overvejelser! For hvad skal man uddanne sig som? Du kommer ikke uden om at skulle tage en beslutning om, hvad der skal ske fremover, når gymnasiet er ved at være et overstået kapitel. De følgende råd kan forhåbentlig hjælpe dig godt på vej til at træffe den store beslutning om uddannelsesvalg. Brug uddannelsesguiden På UddannelsesGuidens hjemmeside ug.dk finder du en oversigt over alle de uddannelser man kan tage i Danmark. Her kan du læse om de forskellige uddannelser, hvor man kan tage dem og hvordan jobmulighederne er. Det kan måske virke lidt overvældende, hvis du er på helt bar bund,

men du kan starte med at slå uddannelser op som du allerede kender til og så arbejde dig videre derfra. Alternativt kan du også bare browse rundt. Måske falder du over en uddannelse du ikke kendte på forhånd, og som er skræddersyet til dig! Sitet har i øvrigt også en såkaldt eVejledning, hvor du kan chatte med en vejleder, der kan hjælpe dig i gang. snak med en studievejleder Som navnet indikerer, så er en studievejleder en der vejleder om studier, så hvis du er i tvivl om, hvad du gerne vil, så er studievejlederen et godt stop på vejen. Der er en studievejleder på alle gymnasiale uddannelsessteder. Du behøver ikke have en plan, for at benytte dig af studievejlederen, selv hvis du er helt lost kan I med garanti finde frem til et eller andet – måske har du et yndlingsfag eller nogle interesser, som studievejlederen ved passer med et eller andet studie. Har du allerede en ide om, hvilken uddannelse du godt tænke dig at starte på, så kan du også sagtens tage kontakt til

studievejlederen på det uddannelsessted. Vedkommende kan fortælle dig alt om uddannelsens optagelseskrav, hvordan en typisk dag ser ud, hvad der forventes af dig som studerende og mange andre ting. Benyt dig af studievalg Når du er blevet student, kan du ikke længere bruge studievejledningen på dit gymnasium eller folkeskole. I stedet kan du kontakte Studievalg, som er en uafhængig institution der kan give vejledning om uddannelse. Få at få vejledning af Studievalg, skal du først og fremmest have en ide om, hvad du godt kunne tænke dig at beskæftige dig med, og sammen kan I så finde ud, hvilken uddannelse der passer til dig. Du booker et møde hos dem via hjemmesiden studievalg.dk. Besøg uddannelsesstedet Hvis du kender nogen, der allerede går på det studie, du gerne selv vil starte på, så brug dem. Spørg ind til, hvordan det er at gå der, og aftal evt. at du kommer forbi og ser, hvordan der ser ud og hvordan stemningen er.

Der er som regel også åbent hus-arrangementer på de forskellige studier, som du kan tage til. Der er mulighed for at se uddannelsesstedet og stille alle de spørgsmål du skulle have på hjerte. Hold øje med uddannelsesstedernes hjemmesider, og benyt dig af de muligheder der er – og der er mange! Vi håber at de råd kommer til at gavne dig, når du skal finde ud af, hvilken vej du skal gå. Husk dog på, at til trods for politikernes ihærdige forsøg på at tæske studerende hurtigt igennem uddannelserne og begrænse antallet af uddannelser man kan tage, så fastlåser du dig altså ikke i ét job resten af livet, bare fordi du går den vej til at starte med – så panik ikke.

STUDENT DK F R E M T I D E N

S TA R T E R

H E R

5 gode råd, hvis du skal starte på en ny skole 1. husk på, at det er naturligt at være nervøs Nervøsitet er helt almindeligt. Det, du kan mærke, er kroppen, som forbereder sig på at skulle yde en ekstra indsats. Den tjekker, om der er potentiel fare på færde og gør sig klar til at handle. Så når du mærker nervøsiteten, så husk at det er din ven, som bare gerne vil passe på dig. Den forbereder dig på, hvad der skal ske. 2. husk at de andre sikkert har det lige som dig Nogle gange, når man bliver rigtig nervøs, kan det være svært at sætte sig i andres sted. Man er så optaget af sine egne følelser, at man slet ikke opdager, at andre kan have det lige sådan. Prøv at lægge mærke til, hvordan de andre ser ud. Om der måske er nogen, som er endnu mere nervøs end dig. 3. du kan beslutte dig for at handle mod din nervøsitet Du kan faktisk beslutte dig for, hvad du vil gøre, så det er ikke er din nervøsitet, der bestemmer. Når du nu ved, at de andre måske også er spændte og lidt nervøse, så kan du beslutte at smile og sige hej. 4. smilet er den korteste vej mellem to mennesker Et smil kan få næsten hvem som helst til at tø op. Det er meget svært at lade være med at smile tilbage og sige hej, hvis man bliver mødt positivt. Så beslut dig for at være den, som siger hej. Jeg er sikker på, at der er en, som smiler tilbage. 5. det er normalt at føle sig lidt ensom i starten Husk på, at venskaber ikke altid kommer af sig selv. Det tager tid at bygge nye venskaber op, som holder i længden. Hold fast i den du er, og følg ikke bare strømmen for at blive populær. I starten vil du måske føle dig alene, men hvis du gør en indsats, vil du måske hurtigt få nogle at snakke med.

STUDENT DK F R E M T I D E N

S TA R T E R

H E R

Sommerjob i Norden Klar til dit næste sommereventyr?

Kan du se dig selv arbejde på en gård i Island, et hotel i Norge eller en forlystelsespark i Finland? Med Nordjobb kan du søge efter sommerjob i alle de nordiske lande.

www.nordjobb.org

5 RÅD TIL DIN JOBSAMTALE At forberede sig på en jobsamtale, er noget mange tit undervurderer eller endda helt glemmer. Ansøgningen er jo skrevet og virksomheden har kaldt dig til samtale, så resten klarer vel sig selv, når først du er der, fristes man til at tænke. Men faktisk er forberedelsen til jobsamtalen mindst ligeså vigtig som selve jobansøgningen. Det er dog ikke rocket science - følger du disse 5 råd, er du allerede godt klædt på! FORBERED DIg gODT pÅ vIRkSOMhEDEN Og JOBBET Inden jobsamtalen skal du forberede dig så godt som du overhovedet kan – og gerne lidt til. Er du forberedt til fingerspidserne – måske har du endda forberedt et par spørgsmål – udstråler du en kæmpe interesse for jobbet, og du får lettere ved at holde overblikket, når de spørger ind til dig. FORTæL kuN DE pOSITIvE TINg Du må for alt i verden ikke lyve dig bedre end du er, men hvis ikke de spørger, så er der heller ingen grund til at fortælle om de ting, du ikke kan. Fortæl hellere om alle de ting du kan, og svar kort og ærligt, hvis de spørger ind til ting, du er mindre dygtig til. væR pRæSENTABEL Det er vigtigt at du ser frisk og godt ud, når du skal til jobsamtale. Sørg for at få en god nattesøvn, og stå op i så god tid, at du kan nå et bad inden du tager afsted. Tænk også over dit tøj – det giver næsten sig selv, at du måske hellere skal tage et par nystrøgede chinos på i stedet for de udvaskede cirkelsparksbukser. Omvendt er der heller ingen grund til at være overdressed - det kan virke som om du ikke har sat dig tilstrækkeligt ind i virksomheden og jobbeskrivelsen, hvis du eksempelvis møder op i jakkesæt og med attachemappe til en samtale på den lokale kaffebar. AFLæS DEM DER ER MED TIL SAMTALEN Hvis der flere med til samtalen, kan det være svært at vide hvem du skal kigge på. Tommelfingerreglen er at kigge på den, der stille dig et spørgsmål. Hvis du har overskud, så dan dig et overblik over, om der er nogle der virker skeptiske eller negative. Hvis der er det, kan du prøve at henvende dig særligt meget til dem, og overbevise dem om, at de tage fejl, og at du er et sandt catch for stedet. pRøv AT SLAppE AF Stort set alle mennesker i verden bliver sygt nervøse, når de skal bedømmes af andre, og her er jobsamtalen absolut ingen undtagelse. Dem der skal interviewe dig, ved, at du vil være nervøs, så prøv med dybe vejrtrækninger og accepter at du er nervøs i starten, det trækker ikke ned. Når først samtalen er i gang, forsvinder nervøsiteten.

STUDENT DK F R E M T I D E N

S TA R T E R

H E R

Vil du vĂŚre med til at designe fremtiden?

LAB

TEXTIL SKOLEN

GODE RAD TIL STUDIEVALG Der er rigtig mange veje at gå i denne verden, så hvilken vej skal du gå? Vi har forsøgt at lave nogle simple, men gode råd til hvilken vej du skal vælge, når du er færdig med gymnasiet. Overvej, om du skal gå den boglige vej, eller om du skal vælge et mere praktisk fag. Et praktisk fag kan være et håndværksfag, men også journalist eller sygeplejerske. Lav en liste over, hvad der interesserer dig, og arbejd ud fra den. Søg derefter på forskellige studieportaler som eksempelvis www.Student.dk og opdag en verden af studier, du ikke kendte, men som er super spændende – og som også er mulige at komme ind på, selvom man ikke fik drømmesnittet. Husk på, at der også er en række private uddannelser der giver dig kompetencer indenfor de mere kreative fag som make-up, billedkunst, højskoler, tekstil og design m.m. Skriv gerne stærke og svage sider ved de studier du har valgt. Bedøm herefter på baggrund af din liste hvilket studie du ønsker at påbegynde. Det skal naturligvis være den med flest stærke sider. Undersøg også beskæftigelsesmulighederne efter studiet. Hvis der ikke er store jobmuligheder, er det måske ikke fedt at bruge mange år på en uddannelse, man får svært ved at bruge. Tænk over beliggenheden for dit kommende studievalg. Er du villig til, at flytte langt væk fra venner og familie for at opfylde dine drømme? Når du har fundet dit drømmestudie, så undersøg nærmere, hvordan det rent faktisk er, at gå på uddannelsesstedet. Tror du studiet kan leve op til dine forventninger? Mange uddannelsessteder skiller sig ud i forhold til det sociale liv og undervisningsformerne. Tænk over, om det er festerne eller det faglige, der har betydning for dig, inden du træffer dit endelige studievalg. Spørg nogen der ved noget og tag til Åbent hus på de forskellige uddannelser i foråret. Her får du mulighed for at tale med de studerende der allerede går på studiet.

Uddannelse & kursus 2020: Bliv Makeup Artist i Odense Elever fra Makeup Artist Skolen i Odense har vundet DM i Makeup 1990 1993 1995 1996 1997 1999 2000 2001 2003 2004 2005 2007 2008 2009 2012 2013 2014 2018

Makeup Artist Skolen i â?¤ af Odense TLF. 66 177 173

MAKEUPSKOLEN.COM

sådan sparer du penge på studiebøgerne su’en ræKKer iKKe altid lige langt, og alt for sjældent til dyre studiebøger. her er 5 tips til, hvordan du Kan få det til at hænge sammen.

Uanset om du skal på universitet eller erhvervsakademiet eller noget helt tredje, så kommer du ikke udenom den nye udgift i dit liv: studiebøger. På mange studier er det ikke unormalt, at man bruger et par tusinde på studiebøger pr. semester. Det er et par tusinde hvert semester, som du IKKE kommer til at bruge på nyt tøj, en fed gadget eller på en vild bytur med vennerne. Der findes heldigvis masser af måder, som gør, at du kan spare pengene på. Her er 5 råd til billigere studiebøger. 1. Køb iKKe bøgerne før semesterstart På de fleste studier får man en semesterplan inden semestret starter, hvor man kan se, hvilke bøger der skal bruges. Det er dog langt fra altid, at alle bøgerne bliver brugt, så medmindre du alligevel har brug for en sindssygt dyr mursten af et opslagsværk til at samle støv på reolen eller presse blomster med, så lad være med at købe bøgerne indtil du er sikker på, at de rent faktisk kommer til at blive brugt. Det fortæller din underviser dig typisk til første lektion. 2. sammenlign priser inden du Køber En god tommelfingerregel når du skal købe noget, er altid at sammenligne priser - hvilket naturligvis også gælder, når du skal købe studiebøger. Med app’en ’Billige Bøger’ er det supernemt! Hent den til din telefon, scan stregkoden på den bog du overvejer at købe, og i løbet af ingen tid har app’en sammenlignet priser og leveringstid hos et hav af danske og udenlandske netbutikker. Nogle gange kan man spare helt op til 50%! 3. brugte bøger er billigere Og du har det heller ikke så skidt, når du spilder kaffe udover dem. På hjemmesiden pensum.dk kan du finde billige, brugte studiebøger til en pris der ikke ruinerer dig fuldstændigt. Du kan også prøve at kigge

på hjemmesiden antikvariat.net, der er en hjemmeside som samler bogsamlinger fra helle landets antikvariater, så der er bestemt mulighed for at finde noget. Der også tit ældre studerende der sælger ud af deres brugte studiebøger, så hold øjne og ører åbne på dit studie. Uanset hvordan du finder dine brugte bøger, så skal du dog huske, at der hele tiden kommer nyere udgaver af bøgerne, og at det er vigtigt, at du får fat i den udgave som din underviser har skrevet på pensumlisten. 4. E-bøgEr Et billigt og også ret godt alternativ til bøger i fysisk form er e-bøger. Det svinger lidt, hvor meget man sparer på e-bøger, men generelt er der rimelig meget at spare. Udover at de er billigere, så er der også den fordel ved dem, at du har dem på computeren ligeså snart de er købt. Og så er de heller ikke helt så tunge at slæbe rundt på. En ulempe er dog at Facebook kun er et klik væk. 5. lån på biblioteKet eller brug google scholar At låne studiebøger på biblioteket er ikke den fedeste løsning, særligt ikke, hvis det er bøger du skal bruge i lang tid. Men som et gratis alternativ kan det være en fin løsning i kortere perioder. Et andet udmærket alternativ er at bruge Google Scholar. Her kan du søge efter bøger, artikler eller uddrag, der ligger helt frit tilgængeligt - og der ligger altså ret meget!

STUDENT DK F R E M T I D E N

S TA R T E R

H E R

EN RUTSJEBANE AF OPLEVELSER Din studenterhue er her! Hvad skal du efter gymnasiet? Mange unge vælger et sabbatår og et højskoleophold på Idrætshøjskolen Sønderborg, fyldt med forventninger, fordybelse, fællesskab og fremtidsperspektiver.

HØJSKOLE ER DET VILDESTE, DET FEDESTE, DET RIGTIGSTE; ”SOM EN RUTSJEBANE, FYLDT MED LOOPS OG FLOTTE UDSIGTER.” Emil, elev 2019

Forventninger

Men hvad er et højskoleophold? Tid med plads til at nyde nuet og samværet. Samvær der opstår ved at spille, sove, spise, feste og følge selvvalgte fag og idrætsgrene sammen med andre unge mennesker - det er ret sjovt!

Fordybelse

Betyder det så at der er fordybelse i læringen? Eller individet? Dannelsen før ud(dannelsen). På IHS er der plads til diversitet, og fordybelse. Der er tid og rum til at skabe refleksion i skønne omgivelser, med fag som udvikler den fysiske form, mentaliteten – os som mennesker.

Fællesskab

Et ophold på IHS er fyldt med fællesskab, som er helt ubeskriveligt – det skal opleves! Fællesskab er følelsen, der opstår når vi kigger hinanden i øjnene. Omgivet af naturen, er vi næsten i ekstase, vi er i et med os selv, og verden. Vi har selv valgt at være her, valgt fællesskabet og hinanden til, efterfulgt af det forpligtende fællesskab. Vi er på højskole til rådighed, med en fælles kærlighed; til sport, hinanden, kage og IHS.

Fremtidsperspektivet

Et højskoleophold er et individuelt valg, der gavner din fremtid. Du får lov til at udfordre dig selv med situationer du aldrig før har været i. Oplevelsen giver et fremtidsperspektiv med 140 helt forskellige venner for livet - på Idrætshøjskolen Sønderborg.

“HØJSKOLE ER SOM EN KRAMMER, DER ALDRIG GIVER SLIP.” Rasmus, elev 2019

Friluftsliv

Watersport

Beachvoey

kab

Faee

r Adventu

Book din rundvisning nu! Se mere på

Idrætshøjskolen Sønderborg

Studentergaven?

Hele 50.000 unge får en gymnaSial uddannelSe i 2020. de mange Studenter går nu en Sød tid i møde med feSt og gaver. men Hvad er den Helt rigtige Studentergave, og Hvor meget Skal den koSte?

I disse dage er der store smil, roser og champagne på landets mange gymnasier. Huerne er blevet placeret på hovederne og forventningsfulde unge gør klar til fest og fejring. Men hvad skal du give studenten? Tre ud af fire studentergaver er ting, den unge kan blive glad for, som smykker, boligindretning og skønhedsprodukter, men ellers er der kolde kontanter at finde på gavebordet

Er man er i tvivl om, hvad man skal give, er penge et godt og sikkert valg. De skal ikke byttes, og de kan veksles til hvad som helst. Unge har mange drømme, som koster penge. Det kan være en rejse efter eksamen. Men det kan også være, at de snart har målrettet kurs mod en ny uddannelse, og så falder pengene på et tørt sted, da det koster mere end man tror, at gå i gang med en ny uddannelse. Skal de unge oven i købet flytte efter deres uddannelse, så stiger udgifterne til dette.

73 er du i tvivl om, Hvor meget du bør give i Studentergave? tjek Her, Hvor meget danSkerne typiSk giver til Studentergilderne. Champagnepropperne springer, og de glade studenter kører rundt i vogne og skåler med hinanden over at have bestået den sidste eksamen på en gymnasial uddannelse. Det er tid til studentergilder. Det kan indimellem være svært at vurdere, hvor stor eller lille gave, man skal have med, når man er inviteret med til at fejre en nybagt student. pakker og flade kuverter De nybagte studenter vil alt i alt i gennemsnit modtage gaver til en værdi af 10.000 kr.

“Et typisk forældrepar giver en gave til en værdi af 1.890 kr. Bedstefar og bedstemor har typisk 1.000 kr. med i en fin kuvert, når de møder op for at fejre huen,” lavere beløb til venner Ifølge undersøgelsen er studentergaven gaven fra forældrene oftest en pakke, mens bedsteforældre vælger en kuvert med sedler. Hvis du er i familie med studenten ligger den gennemsnitlige omkostning til gave på 550 kr. Mens venner af familien slipper 400 kr. i snit for en gave.

STUDENT DK F R E M T I D E N

S TA R T E R

H E R

VIDSTE DU AT? • Med et EBS kursus kan man rejse verden rundt uden ekstra omkostninger. • EBS har siden 1999 uddannet mere end 50.000 bartendere. • Det er den førende bartenderskole med over 25 skoler rundt om i verden. • Efter EBS kurset bliver man optaget i verdens største database for barjobs online: matchstaff.com • Hjemmeside: www.bartenderskolen.dk

LYNGUIDE TIL ET FEDT SABBATÅR, DER BETALER SIG SELV

Serving Up Memories Since 1999

Er du typen der vil opleve verden, og ikke gider

ikke din opsparing på hotelværelser, da din løn

spilde det meste af dit sabbatår på at spare op,

dækker både kost og logi.

så er arbejde i udlandet den perfekte løsning. Faktisk, så er kombinationen af rejse og arbejde Det er lettere end man tror, hvis man vælger en en meget sjovere måde at rejse rundt på.

fleksibel branche at arbejde i.

Et job i udlandet er så meget mere end et helt

Du kan rejse rundt fra sted til sted med

almindeligt job herhjemme. Du oplever en unik

gode jobmuligheder i Sydeuropa, Asien over

del af den lokale kultur og samtidig bruger du

Australien og endda USA og Caribien.

REJS MED RESTAURATIONSBRANCHEN

FÅ ET REJSESIKKERHEDSNET

Som rejsende er restaurationsbranchen klart den mest fleksible branche at finde job i. Typisk vil det være et arbejde som bartender eller tjener. Det er faktisk også den sjoveste og bedst lønnede branche. Du møder så mange lokale og rejsende mennesker både i – og udenfor arbejdet, og hvis du er blevet træt af ét sted, så tager du bare videre.

Den sikreste måde at rejse via restaurationsbranchen på, er ved at tage et bartenderkursus på European Bartender School (EBS). Med et EBS certifikat er du så godt som sikker på et job, fordi certifikatet er velkendt verden over. Lige fra strandbarer, hotelbarer og sæsondiskoteker på feriestederne - over til mere fancy cocktailbarer eller restauranter i storbyerne, er blandt de mest populære arbejdssteder hos EBS eleverne. Prøv et eksotisk eventyr på et krydstogt-skib i det caribiske ø-hav, som også er muligt med et EBS certifikat. Uddannelsen er så kendt i branchen, at mange internationale arbejdsgivere kun benytter EBS elever.

Det kan Laura Lokdam snakke med om. Hun tog et bartender kursus på European Bartender School og bagefter var hun klar til at rejse ud i verden. Først tog hun en sæson som bartender i Val Thorens i Frankrig,og hun er ikke færdig endnu. “Det er meget lettere end man tror. Man skal bare have et lynkursus i bartending og så er man “good to go” med sit bartender certifikat. Og selve kurset er jo en oplevelse i sig selv – jeg tog det i Grækenland sammen med en masse andre unge fra hele verden. Det gav mig blod på tanden – og jeg er ikke færdig med at rejse og arbejde som bartender endnu.” - Laura Lokdam – Århus Det gode ved at arbejde i restaurationsbranchen er, at den aldrig står stille. Du kan altid tage et halvt år eller måske bare 2 måneder ud af kalenderen til at rejse og arbejde.

Laura Lokdam–Århus Student

“Vi bruger kun EBS personale i barerne på vores krydstogtskibe, fordi vi ved at det er servicemindede mennesker med en god og solid bartenderuddannelse. Og eleverne er glade for at rejse og arbejde under ordnede forhold i Caribien med god løn, så vi giver ligesom noget igen – vi er ligesom en stor familie.” - Daniella Hitchen-Straver. EBS er også den eneste bartenderskole, som har deres egen jobbank til deres elever. Når du er færdig med lynkurset på EBS, får du automatisk en profil på matchstaff.com, hvor barejere og arbejdsgivere verden over søger og finder deres bar personale.

Daniella Hitchen-Straver Seven Seas Group, Rekruttering specialist

REJSEN REJSSTARTER MED RESTAURATIONSBRANCHEN ALLEREDE PÅ SKOLEN

DET SOCIALE FÅ ET LIV OG REJSESIKKERHEDSNET UDDANNELSE

Der findes adskillige bartenderskoler i udlandet - og hvis du vil starte dit eventyr med en rejse, så kan det helt klart anbefales at tage på bartenderskole i udlandet. Men sørg for at vælge en bartenderskole, som er respekteret og velkendt i branchen. Ellers risikerer du at deltage i et kursus, der ikke er respekteret som uddannelse og derfor står uden muligheder for jobs og rejser bagefter. På EBS er selve skoleopholdet i sig selv en oplevelse for livet. Du møder så mange mennesker, der har samme planer som du har – og ofte rejser man rundt sammen bagefter, hvis man har lyst til det.

Mange mener, at restaurationsbranchen ikke Den sikreste måde at rejse via er andet end fis og ballade blandet restaurationsbranchen på, er ved atmed fulde mennesker der brokker sig over dårlig tage et bartenderkursus på European service. DetSchool. er ganske branchen Bartender Medusandt et EBS-certifikat er så meget mere farverig og alsidig end er du så godt som sikker på et job, fordi mange andre fordi man møder certifikatet er brancher, velkendt verden over. Lige så fra mange forskellige mennesker og får masser af strandbarer, hotelbarer og sæsondiskoteker oplevelser som man ikke andre steder. på feriestederne - over tilfår mere fancy cocktailbarer eller restauranter i storbyerne, Et arbejde i restaurationsbranchen er et er blandt de mest populære arbejdssteder rigtig fedt supplement til et seriøst studie hos EBS eleverne. eksotisk eventyr på eller arbejde, bådePrøv fordiet lønnen er bedre et krydstogt-skib i det caribiske ø-hav, som end de fleste andre studiejobs, men mest også er muligt med et EBS certifikat, fordi fordi arbejdet er så socialt. Man lærer en uddannelsen er så kendt at mange masse om at netværke ogi branchen, samarbejde, som internationale kun med benytter man ikke lærerarbejdsgivere på et studie eller sine EBS elever. studiekammerater. Plus at man så får en masse gode venner! EBS er også den eneste bartenderskole, som “har Manderes får virkelig brændt til enderes masseelever. oplevelser egen jobbank Når af, uanset ommed man lynkurset arbejder herhjemme du er færdig på EBS, får eller du i Michelle Hjorth. udlandet”, mener automatisk en profil på matchstaff.com, hvor barejere og arbejdsgivere verden over søger Efter hendes ophold på EBS i Spanien fik hun og finder deres bar personale. hurtigt et arbejde på Cocktailbaren Ofelia I København, som ligger i Det kongelige Teaters Skuespilhus.

“Man får virkelig venner for livet på sådan et bartenderskoleophold. Der er en masse man skal lære sammen – og det har vi 4 uger til, så vi gør det på en rigtig sjov måde”, fortæller Jeppe Nothlev, uddannelsesleder på EBS i København. Man behøver ikke tage på bartenderskole herhjemme. EBS har bartenderskoler i det meste af verden. Fra over-there i New York til Barcelona, London eller Sydney i Australien. Det er sjovt for Jeppe, når han ude i branchen og møder mange af de elever han selv har uddannet. De er alle enige om at det var godt, de gjorde det. “Uanset om de er bartendere på fuldtid i dag eller kommet videre med deres liv, eller om de har været ude at rejse eller blevet herhjemme - så er de enige om, at de ikke ville have været oplevelsen foruden.” siger Jeppe. Jeppe Nothlev Instruktør

Det bartending har lært Michelle om mennesker, networking og ikke mindst at samarbejde med alle slags mennesker, mener hun ikke at noget studie ville have givet hende.

Michelle Hjorth Student

sĂĽdan kommer du oVer din eksamensangst jeg klarer det aldrig. det kommer til at gĂĽ sĂĽ galt. jeg Ved jo ingenting. alle de andre er bedre end mig. HVad nu, HVis jeg ikke Har noget at sige? jeg Har kValme. jeg er alt for nerVĂ¸s.

79 Kender du de tanker? Når det hele ramler indeni op til en eksamen. Det kan være svært at være under så stort pres. Især når andre måske også presser dig. Det kan være, at dine forældre har store forventninger til, hvordan du skal klare dig, eller dine klassekammerater ikke forstår, hvorfor DU er så nervøs. Måske har du også selv et ønske om at gøre det godt, og det er vigtigt for dig at få de bedste karakterer. Jeg har her samlet nogle gode råd, som du kan bruge, når du oplever eksamensangst: Vær i kontakt med din krop og din nerVøsitet! Husk, at det er helt normalt at være nervøs. Nervøsiteten er med til at skærpe dine sanser og aktiverer adrenalin i din krop, som kan øge din præstation. Træk vejret dybt ned i maven og sørg for at have forbindelse med

din krop, så du kan kontrollere nervøsiteten. Fortæl eventuelt til den mundtlige eksamen, at du er nervøs, da det kan hjælpe at være åben om, at du er nervøs. Drik vand, giv dig tid til at tænke, og vær ikke bange for at spørge, hvis du ikke forstår, hvad din lærer eller censor siger. se din frygt i øjnene! Hvad er du mest bange for? Vær konkret. Forestil dig, hvordan du kommer videre derfra, hvis det værste skulle ske. Hvis du for eksempel er bange for ikke at kunne sige noget, så forestil dig situationen, og forestil dig, hvordan din lærer hjælper dig i gang med at sige noget.

Livet i Santa Monica

Da Katrine skulle vælge studiested, faldt valget på Santa Monica College efter en anbefaling fra en ven af familien. Her var det især området, hvor der altid sker noget, og hvor der er fuld af unge mennesker samt den skønne lokation fem minutter fra stranden, som gjorde Santa Monica College attraktivt: Der var mange internationale studerende, men også mange amerikanere. Det gav et super godt klasserum. Santa Monica er et hyggeligt område, hvor der sker en masse, og hvor mig og mine venner brugte rigtig meget tid. Katrine fortæller også, hvordan undervisningen var relevant og konkret. Der var mulighed for selv at planlægge sit skema efter interessante fag, og dagene ikke var ligeså lange som på gymnasiet, så der var masser af fritid.

Los Angeles - mulighedernes by

atrine var lige blevet færdig med gymnasiet, da hun besluttede sig for at udfordre sig selv maksimalt. Hun rejste fra de trygge rammer i Aalborg mod mulighedernes by, Los Angeles i USA. Og flyttede hjemmefra direkte til en lejlighed i Beverly Hills og en ny hverdag som studerende på Santa Monica College. Da Katrine søgte til Los Angeles i en alder af 18 år, var det især tidligere rejser med familien,

som inspirerede hende til at flytte hverdagen til Los Angeles. Lækkert vejr, afslappet stemning og uendelige muligheder var nogle af grundene til, at Katrine endte med at studere i Los Angeles i 2 år! Jeg var lige blevet færdig med gymnasiet og ville bare gerne have det sjovt og opleve en masse. Og prøve at stå på egne ben og udfordre mig selv.

Ifølge Katrine er Los Angeles byen, der har alt! To timer nordpå kan du stå på ski, en halv time fra Beverly Hills kan du tage på stranden, og kører du 20 minutter er du oppe i bjergene, hvor du kan hike med de smukkeste udsigter. Derudover er der et pulserende byliv med barer, cafeer og klubber til enhver smag. Og så er der altid lækkert vejr - også om vinteren. En mandag i Los Angeles er ligeså fed som en fredag - man keder sig aldrig!

På egne ben

Selvom Katrine var nervøs for at flytte hjemmefra og direkte til Los Angeles, så fandt hun hurtigt fodfæste i storbyen. Her var det især sociale arrangementer arrangeret af Santa Monica College i de første skoledage som gjorde, at hun hurtigt fik nye venner. Skolen arrangerede bl.a. cykelture i området og barbecues. Amerikanerne var generelt meget interesserede i en, så man følte sig ikke alene. Men det er også vigtigt selv at opsøge nye bekendtskaber. Katrine endte med at få både amerikanske og internationale venner for livet. For Katrine var de nye bekendskaber, som til sidst blev som en familie, det allerbedste ved opholdet.

Sabbatår eller bachelor i udlandet? Er du lige blevet student, og føler dig inspireret af Katrines historie? Drømmer du også om at fylde din bagage med vilde oplevelser, venner over hele verden, en eksotisk hverdag og anderledes undervisning? Så kunne et sabbatår (fra 3 måneders varighed) eller en bacheloruddannelse i udlandet være noget for dig. Her lister vi lige et par grunde til, hvorfor det en god idé at studere på et universitet i udlandet: • •

Katrines råd til dig, der vil på studieophold • Vær åben og opsøgende ift. nye venskaber • Vær ligeledes åben ift. skolegang og det amerikanske system • Sig JA til alt, også til små arangementer igennem fx. skolen

• • • •

God mulighed for at udvikle dine sprogkundskaber. Du får en masse fede oplevelser i udlandet. Ideel mulighed for at lære en ny kultur at kende. Stor mulighed for at danne dig et internationalt netværk. Det ser godt ud på dit CV. Du kan normalt frit vælge fag på tværs af studieretninger, hvilket er en god måde at blive afklaret omkring, hvad du

•

ønsker at studere senere. Du optjener point til en eventuel kvote 2-ansøgning.

EDU er din genvej til udlandet, og vi kan hjælpe dig til bl.a. USA, Australien, England, New Zealand og Asien. Siden 1999 har EDU hjulpet over 8.000 studerende til udlandet, og vores hjælp er gratis. Skriv til os på vejledning@edu-danmark.dk eller ring på 7020 2824 for at høre om dine muligheder. Vi glæder os til at hjælpe dig af sted på dit livs oplevelse.

www.edu-danmark.dk

den perfekte fremLæggeLse vi har samLet ti gode råd, når du skaL fremLægge for kLassen. åh, nej, du skaL Lave et opLæg for heLe kLassen, og dine hænder begynder at ryste bare ved tanken. men bare roLig! vi giver dig ti gode råd, der sikrer dig en fremLæggeLse, der viL imponere både Læreren og dine kLassekammerater.

1. Lav en disposition Noget er det vigtigste, når du skal fremlægge, er at have helt styr på, hvad man skal sige, og i hvilken rækkefølge. Det er faktisk også en god ide at skrive dispositionen på tavlen eller i din præsentation, så dit publikum ved, hvad der skal ske. 2. Læs ikke op Lige meget, om du har lavet en powerpoint-præsentation eller taler ud fra et papir eller små huskesedler, så lad være med at læse op. Det bliver lynhurtigt kedeligt at høre på. 3. vær troværdig Dit oplæg bliver altid mere troværdigt, hvis du kan henvise til litteratur, så folk kan se, at det ikke bare er noget, du finder på. Nævn, hvilke bøger eller hjemmesider, du har fundet din viden på eller del evt. en litteraturliste ud i slutningen af oplægget, hvis folk har lyst til at læse mere.

83 4. hav noget ekstra med Det er altid godt at peppe din fremlæggelse op ved at have et eller andet ekstra med. Holder du for eksempel oplæg om 60’erne, kan du klæde dig ud i hippietøj eller du kan have et billede med at dine bedsteforældre. Handler dit oplæg om grafitti, kan du også tage en spraydåse med.

5. Øv dig Tvangsindlæg dine forældre eller en god veninde til at høre din præsentation igennem, inden du skal fremføre den. På den måde kan du lære den lidt udenad og måske slippe for mærkelige pauser og øh’er.

6. front mod kLassen Det kan godt være fristende at komme til at kigge op på tavlen eller ned i dine papirer, når du skal fremlægge, men det er faktisk supervigtigt, at du står med ansigtet ud mod klassen og ikke gemmer dig bag katederet. Husk at tage øjenkontakt en gang imellem. Bryder du dig ikke om at kigge alle dine klassekammerater i øjnene, så kig på din veninde eller på læreren.

7. ingen diskussion Skal du fremlægge noget sammen med andre, er det vigtigt, at I har aftalt, hvem der siger hvad og hvordan I laver en god overgang mellem jer. Og så handler det om at respektere den andens taletid, så I ikke kommer til at stå og diskutere foran klassen.

8. tyggegummi ud Jep, nu kommer vi til at lyde lærer-agtige, men det virker bare mere seriøst, hvis du spytter tyggegummiet ud, inden du skal holde oplæg.

9. brug huskekort Hvis dine noter til dig selv står tætskrevet på ét stykke papir, kan du nemt fare vild i dem. Skriv i stedet noterne ned på små postkort, og læg dem i den rigtige rækkefølge, inden du starter. Husk at skrive stikord i stedet for hele sætninger, så du ikke kommer til at læse op.

10. sLut med nerver Så handler det bare om at tage en dyb indånding og springe ud idet. Er du nervøs, så indrøm det over for dig selv og tag det stille og roligt.

STUDENT DK F R E M T I D E N

S TA R T E R

H E R

Oplev

verden med AFS Rejs ud og arbejd som frivillig i udlandet eller gå på universitetet i dit sabbatår!

AFS er en international non-profit udvekslingsorganisation med over 60 års erfaring og et globalt netværk af lokale frivillige, der støtter op om dig under dit ophold.

www.afs.dk

Tips til nemmere vasketøj Vasketøj er aldrig sjovt, men denne artikel giver dig seks gode tips til at gøre pligten lettere at døje. Er du indehaveren af et ophobende bjerg af vasketøj, som bare bliver større og større? Har du forsøgt at komme bunken til livs, men uden held? Så er denne artikel lige noget for dig! Læs med og få seks tips som vil gøre vasketøjshelvedet lettere og mere håndterbart.

1. 2.

Sorter dit vasketøj på forhånd Gør dit liv lettere ved at have to separate vaskekurve til henholdsvis hvidt og farvet tøj. Du kan eventuelt også anskaffe dig en separat kurv til finvask. Ved at opdele og sortere dit vasketøj løbende, så letter du arbejdsbyrden den dag, det endeligt går op for dig, at du kun har ét par rene underbukser tilbage i skuffen.

Køb ens sokker Undgår du særligt vasketøjshelvedet pga. den efterfølgende parring af de tusindvis af sokker, som næsten ligner hinanden på en prik? Køb 10 ens par sokker og problemet er løst – for evigt!

3. 4. 5. 6.

Undgå tøj der skal håndvaskes Inden at du køber den silke-lignende tunika, så genovervej lige om, håndvask er noget for dig. Hvis ikke, så lad være med at købe den. Den kommer kun til at fylde i bunden af vasketøjskurven og vil derfor forhindre dig i nogensinde at komme til bunds.

Uddeleger arbejdet Hvis du deler vasketøjsbyrden med en roommate, så sørg for at deles om opgaven. Den ene vasker, og den anden folder det pænt sammen. Derefter kan i hver især selv lægge jeres eget tøj på plads. Bor du alene? Så må du benytte dig af de andre råd til at gøre din vaskerutine nemmere.

Ikke alt tøj skal vaskes lige ofte Meget tøj kan bruges mere end én gang. Her mener jeg ikke T-shirten, som du havde på til Idrætsdag, men f.eks. de jeans, som du bruger til hverdag. Ved at skære ned på mængden af vasketøj sparer du både tid og penge mens, at du samtidigt skåner miljøet. Det er en ’win-win’ all the way.

Faste rutiner hjælper Har du undervisningsfri hver onsdag formiddag? Eller måske torsdag? Så kan det være en mulighed at gøre dette til din permanente vaskedag. Ved at afsætte et fast tidspunkt til dit vasketøj, så undgår du, at bunken bliver alt for høj.

5 sparetips til dig, der bor alene det er dyrt at bo alene, men der er faktisk ret mange steder, hvor du kan spare på dine surt tjente penge. og det er lettere end du tror!

Når du bor alene og selv skal betale alle udgifterne, kan det være svært at få økonomien til at hænge sammen. Der er en masse faste udgifter, som du ikke kan komme udenom, men faktisk er der også rimelig mange steder, hvor du kan spare eller ligefrem tjene lidt penge. Læs med her, og se hvordan du får råd til et lidt sjovere studieliv. 1. Spar på vandet når du vasker - dig selv/ op/tøj Dit vandforbrug er måske ikke ligeså stort som dit ølforbrug, men der er alligevel en del penge at spare, hvis du skærer ned på vand-

forbruget så mange steder som muligt! Måder du kan gøre det på, er ved at: • tage korte brusebade – køb evt. en sparebruser • bruge en opvaskebalje når du vasker op • kun vaske dit tøj når det er beskidt • helt generelt aldrig lade vandhanen løbe 2. genbrug er megapopulært! Alle dine venner og veninder køber brugte ting, så hvorfor skulle du ikke også gøre det? Det er mere populært end nogensinde at finde fede ting i en genbrugsbutik, og så kan du samtidig spare sygt mange

penge på at gøre det. Hvad enten det er tøj eller møbler, så kan du med garanti finde noget til din smag. Ligger du omvendt inde med ting du ikke længere selv kan bruge, så kan sætte det til salg på hjemmesider som Trendsales, DBA, Gul&Gratis, og på den måde tjene penge til nyt genbrug. Du vil blive overrasket over hvad der kan sælges! 3. køb dine dagligvarer billigt Som ung eller studerende uden røven fuld af penge, behøver du absolut ikke at leve af spaghetti med ketchup hver måned. Køb i stedet billigere produkter

end du måske normalt ville gøre. Mange supermarkeder har deres egne produkter inden for alt fra shampoo til dåsetun, der med garanti er en del billigere end de tilsvarende produkter fra de kendte mærker. Husk også en rygsæk når du køber ind, så sparer du lidt på den hundedyre plasticpose. Skulle du en dag have brug for at forkæle dig selv med noget takeout, så prøv app’en ’To Good To Go’. Via den kan du hver dag finde restauranter, cafeer og bagerier, der, når dagen er omme, sælger det mad de har tilovers sindssygt billigt. Tjek den ud!

4. overvej din tranSport Det giver næsten sig selv: en cykeltur er sådan ca. 100% billigere end en tur med bussen, så der er virkelig mange penge at spare, hvis du vælger cykelløsningen når du skal rundt. Er du studerende, og skal du længere end hvad cykelbenene kan klare, så undersøg om du rejser ofte nok, til at det kan betale sig at få et Ungdomskort. Se mere på ungdomskort.dk 5. udlej dit værelse eller lejlighed Skal du på juleferie i den anden ende af landet, eller skal du 2 uger på sommer-

ferie, så kan du overveje at leje dit værelse eller lejlighed ud på Airbnb. Det er selvfølgelig ikke et decideret sparetip, men det kan alligevel give dig noget luft i økonomien. Husk dog at tjekke op på skattereglerne inden du kaster dig ud i livet som udlejer!

STUDENT DK F R E M T I D E N

S TA R T E R

H E R

Vegansk & øko Få balance i uren hud med mild rens, serum der reducerer fedtet hud, og fugtbooster der dæmper rødme i huden.

ORGANIC SKINCARE

179 kr. 189 kr. 149 kr.

R O C K YO U R N AT U R A L S K I N Mærket forhandles i Matas, Helsekostbutikker og det fulde sortiment på mellisa.dk

Din personlige flaske til alle lejligheder.

Vælg en flaske

Design din flaske

Bestil og betal

Vælg blandt vores mere end 20 forskellige flasker vin, øl eller spiritus.

Design den direkte hos via vores online design modul. Du kan bestille helt ned til én enkelt flaske.

Vi sender din bestilling indenfor 5 arbejdsdage.

Min-Vin er din leverandør, uanset om det gælder en enkelt flaske vin, spiritus eller øl, med en helt unik etikette til næste fest, som gave, større portioner til arrangementer, receptioner mv. Kontakt os og hør hvad vi kan gøre for dig. www.min-vin.dk kontakt@min-vin.dk

BRYDTAVSHEDEN SPØRGSMÅL & SVAR HVAD ER VOLD I HJEMMET? Vold er, når et eller flere familiemedlemmer gentagne gange bliver krænket psykisk og/eller fysisk. Volden kan være af fysisk karakter, fx når et barn/voksen bliver slået, sparket, revet i håret, men det kan også være at blive spyttet på, nevet, skubbet osv. Psykisk vold i familien kan komme til udtryk på flere måder, det kan fx være at en eller flere medlemmer af familien skaber frygt ved gentagende gange at tale nedsættende, kritisere, true med afstraffelser og lignende til andre familiemedlemmer. Det kan også være, at et familiemedlem tvinger andre familiemedlemmer til at gøre ting, der er ydmygende. Det kan fx være at spærre et familiemedlem inde, at udsætte nogen for ydmygelser i offentlighed og lignende. Psykisk vold er også at være vidne til, at et andet familiemedlem bliver udsat for fysisk og psykisk vold. Der kan godt være psykisk vold i en familie uden at der er fysisk vold. Men er der fysisk vold i en familie, vil der altid være psykisk vold, fordi frygten for, hvornår der igen sker voldshandlinger, skaber utryghed og angst hos både børn og voksne i en familie. Når en eller flere familiemedlemmer er voldelige, påvirker det hele familien, også pårørende, der har kendskab volden.

HVAD ER TEGNENE PÅ, AT ET BARN OPLEVER VOLD I FAMILIEN? Det kan være meget svært at se, om et barn vokser op med vold i familien, da mange voldsramte familier gør alt, hvad de kan for at skjule volden udadtil. Voldsramte børn og unge vil ofte beskytte deres forældre, og derfor fortæller de ikke andre om volden. Derudover er børn og unges reaktioner på vold meget forskellige. Nogle reagerer tydeligere end andre – de er fx meget indelukket og er tydeligt kede af det, angste, holder sig for sig selv. Andre er fx meget optagede af at være dygtige til alt, hvad de gør, mens andre kan være aggressive i perioder, pludseligt opfarende eller påkalder sig opmærksomhed ved at gøre noget uventet. Der er også børn og unge, der ikke umiddelbart udviser tegn på, at de har det dårligt. De har lært at undertrykke deres angst og vrede, og derfor kan et tegn fra dem i stedet være et trist blik i øjnene på trods af et smil på læben. Derfor er det vigtigt at være opmærksom på sine kammerater og måske ind i mellem tage en snak om, hvordan man har det. HVOR MANGE BØRN LEVER I EN VOLDSRAMT FAMILIE? Ifølge en undersøgelse fra Det Nationale Forskningscenter for Velfærd (SFI, 2016) oplever hvert 6. barn i 8.

klasse vold i hjemmet. Det svarer til 3-4 i hver skoleklasse. HVOR ER BØRNEVOLD MEST UDBREDT? Det er en fordom, at børnevold kun sker i økonomisk og socialt dårligt stillede familier og i bestemte geografiske områder. Børnevold er et udbredt problem i hele Danmark. Børnevold sker i alle samfundslag i Danmark og i alle landets regioner, men nogle familier er bedre til at skjule volden end andre. Se hvilke børn, der er er mest udsat for vold, under fakta om vold på www.brydtavsheden.dk HVORFOR SLÅR FORÆLDRE DERES BØRN? Forældre slår af mange grunde. Nogle forældre er selv vokset op med vold enten som en måde at stoppe konflikter på eller en måde at blive opdraget på, som de har taget med sig ind i eget voksenliv. Andre grunde til at forældre udsætter deres børn for vold kan være afhængighed af fx alkohol, stoffer, ludomani, dårlig økonomi eller pludselig opståede kriser i forældres liv som sygdom, skilsmisse, arbejdsløshed m.m. Se i hvilke familie vold forekommer oftest under fakta om vold på www. brydtavsheden.dk HVAD SIGER LOVEN OM BØRNEVOLD? I 1997 blev forældres revselsesret ophævet, og forældreansvarsloven blev vedtaget. og det blev forbudt for forældre i Danmark at udøve vold mod deres børn. Hvis forældreansvarsloven overtrædes, er det voldens karakter, der er bestemmende for om overtrædelsen er strafbar.

Bor man i Danmark og får kendskab til, at et barn er udsat for vold, har man pligt til at underrette socialforvaltningen i kommunen, som barnet bor i. Alle som er offentligt ansatte har skærpet underretningspligt. Det gælder også enhver læge, samt medarbejdere ved private pasningsordninger og ansatte ved de frie grundskoler og frie kostskoler. Når der er vold i en familie, har familien brug for hjælp til at lære andre og bedre måder at håndtere konflikter på. Det kan bopælskommunen hjælpe familien med, og derfor er det vigtigt, at pårørende eller andre, der får kendskab til vold i familien reagerer ved enten at tale med familiemedlemmerne, underrette kommunen eller anmelde volden til politiet. Anmeldelse og underretning kan ske anonymt. HVILKEN HJÆLP KAN MAN FÅ SOM VOLDSRAMT BARN, OG HVEM BETALER FOR DET? Når en sagsbehandler på kommunen får kendskab til, at et barn er udsat for vold i familien, vil det ofte være hele familien, der får tilbudt hjælp. Det er vigtigt at sikre barnets trivsel både på kort og på lang sigt. Derfor vil det ofte være hele familien, der får tilbudt hjælp i form af familieterapi, så alle familiemedlemmer lærer at kommunikere og løse konflikter uden brug af vold. I nogle tilfælde vil det bedste for børnene være at bo hos nogle andre voksne i en periode. Det kan fx være andre familiemedlemmer eller en plejefamilie, der er gode til at passe på børn, der har oplevet noget voldsomt. Når kommunen hjælper en familie, er det kommunen, der betaler udgifterne. Voldsramte børn og unge kan også få råd og vejledning om deres situation ved at bruge rådgivningstilbuddene her på www. brydtavsheden.dk.

HVORFOR FORTÆLLER OFRENE/ANDRE IKKE OM VOLDEN? Børnevold og kærestevold er tabuer, hvorfor mange mennesker i Danmark, synes det er svært at tale om. Børn, der oplever vold i familien, kan føle stor skyld og tro, at de selv er skyld i volden, fordi de fx ikke har opført sig ordentligt. For voldsramte børn, unge og voksne er det ofte mere angstprovokerende at forsøge at ændre deres situation end det er at leve med volden, fordi de frygter en forværring af deres situation. Børn er ofte også bange for, at mor og far kommer i fængsel, eller at de måske selv skal bo et andet sted, hvis de fortæller det til nogen. Derfor vælger mange at holde volden for sig selv i stedet for at gå til politiet eller andre myndigheder. Det samme gælder for unge, der er udsat for kærestevold. Men det er vigtigt at understrege, at der er mange familier, der får hjælp, uden at børnene bliver fjernet fra hjemmet eller at far, mor eller andre kommer i fængsel. For pårørende og andre tæt på de voldsramte familier, er det ofte svært at tale om volden, fordi de er bange for at gøre ondt værre ved at spørge til volden. For udenforstå-

ende kan det også være svært at forstå, hvorfor ofrene fx ikke flytter væk, gør forholdet slut eller går til politiet for at stoppe volden. HVAD ER KÆRESTEVOLD? Kærestevold er, når en part i forholdet bliver krænket enten psykisk, fysisk eller seksuelt. Kærestevold kan være fysisk i form af slag, spark, riven i håret. Det kan være psykisk i form af nedsættende, truende, ydmygende og kontrollerende adfærd. Og det kan være seksuel, hvor det ofte handler om at seksuelle grænser overskrides uden samtykke. Der kan godt være psykisk vold i et kæresteforhold uden, at der er fysisk vold. Men er der fysisk vold i kæresteforholdet, vil der altid være psykisk vold, fordi frygten for, hvornår der igen sker vold skaber utryghed og angst hos voldsofferet. HVAD KAN TEGNENE PÅ ET VOLDELIGT KÆRESTEFORHOLD VÆRE? Tidlige tegn på et voldeligt kæresteforhold kan være, at den ene part gerne vil kontrollere alt, hvad den anden tænker og gør. Det kan fx være at begrænse den anden i at se sine kammerater, eller måske tjekke den andens sms’er, e-mails og facebook-profil for hele tiden at holde øje med, hvem

kæresten har kontakt med. Tidlige tegn kan også være, at den ene part gradvist bliver mere kritisk over for sin kæreste, fx ved at kritisere vedkommendes udseende, intelligens, bekendtskaber osv. Måske har du en kammerat, der er i voldeligt kæresteforhold. Tegnene kan fx være, at din kammerat trækker sig mere ind i sig selv og ikke længere deltager i de ting, som I normalt har gjort sammen. Det kan fx være, at han/hun dropper videoaftenerne, fodbolden eller andre aftaler. Hvis du er i tvivl om, at din kammerat er i et voldeligt kæresteforhold, så spørg eller skriv en sms til din kammerat og fortæl, at du er bekymret for ham/hende. Det første skridt til at stoppe volden er ved at tale om den, og du kan hjælpe din kammerat ved at tale med ham/hende om volden. HVOR MANGE UNGE ER I ET VOLDELIGT KÆRESTEFORHOLD? Ifølge en undersøgelse fra 2018 udført af Statens Institut for Folkesundhed er omkring 10.500 kvinder og 5.500 mænd mellem 16 og 24 år inden for det seneste år blevet udsat for fysisk kærestevold. 23% mellem 16 og 24 år, der er eller har været i et forhold, har på et tidspunkt oplevet at få deres grænser overtrådt psykisk, og 15% har oplevet at få deres grænser overtrådt fysisk. Der er sandsynligvis tale om mange flere, fordi mange voldsramte unge ikke fortæller nogen om volden. HVORDAN STOPPER MAN VOLDEN? Det første skridt til at stoppe volden er at bryde tavsheden om den, så både voldsudøvere og voldsofre kan få hjælp til at bryde voldsmønstret og til at få et liv uden vold. I udgangspunktet er det barnets/den unges ansvar at stoppe volden, men det kan være afgørende for at stoppe volden, at barnet/den unge bryder tavsheden over for en voksen og få hjælp. Den voksne kan fx være et familiemedlem, en lærer, egen læge, en kammerats mor/far eller en anden voksen, som man har tillid til. Man kan også tage kontakt til politiet eller bopælskommunen. Hvis man ikke bryder sig om at ringe, kan man sende en anonym underretning om volden til kommunen, hvor man beskriver forholdene. Typisk er det første skridt ved en anmeldelse at finde ud af, hvorfor volden er opstået i familien. Derefter vil fagpersoner hjælpe og støtte familien til at opbygge et sundere forhold til hinanden, hvor vold ikke er accepteret. HVAD KAN MAN GØRE FOR AT HJÆLPE EN VOLDSRAMT KAMMERAT? Hvis din kammerat vælger at betro sig til dig, så vær altid parat til at lytte – at bryde tavsheden om volden er det første skridt på vejen mod et liv uden vold. Lyt derfor altid til, hvad hun eller han fortæller og vær altid parat til at lytte og støtte, når behovet opstår. Spørg også, hvordan du kan hjælpe. Måske har han eller hun brug for din støtte til at samle mod og styrke til at tale med en voksen, der kan hjælpe med at ændre den ulykkelige situation, som han/hun befinder sig i. Måske er din ven endnu ikke parat til at opsøge hjælp og har måske også bedt dig om at holde tæt med hemmeligheden. I et sådan tilfælde er det nødvendigt at

vurdere om situationen, som din ven befinder sig i, er farlig. Det er meget værdifuldt at have en ven, som man kan fortælle alt til og vide, at de hemmeligheder, man har sammen, aldrig bliver afsløret for andre. Desværre kan der være situationer, hvor tavshed kan få alvorlige konsekvenser for andre. Hvis du har en ven, der bliver udsat for vold, kan det volde ham eller hende store skader på krop og sjæl, hvis han eller hun ikke får hjælp hurtigt. Vold er alvorligt og sætter ar på krop og sjæl, og det er ulovligt i Danmark. Derfor har vi alle pligt til at anmelde vold, når vi får mistanke eller vished om, at nogen bliver udsat for vold. Derfor er det vigtigt, at du taler med en voksen, som du har tillid til, der kan vurdere, om din ven har behov for hjælp. Det er derfor ikke i denne situation, at du gør din kammerat en tjeneste ved at holde på hemmeligheden. HVORDAN HJÆLPER FORENINGEN VOLDSRAMTE BØRN OG UNGE? Foreningen arbejder med at oplyse om, forebygge og rådgive voldsramte unge via vores webbrevkasse, chat og telefonrådgivning, hvor voldsramte børn og unge kan skrive eller ringe anonymt til og få hjælp, samt i Basen og RejseBasen, hvor vi rådgiver face2face. Får vi kendskab til, at et barn eller ung oplever vold uden, at der bliver grebet ind fra barnets omgivelser, underretter vi myndighederne, der herefter tager hånd om barnet. Alle, der får kendskab til, at et barn oplever vold, har pligt til at underrette de sociale myndigheder. JEG ER VOLDELIG, KAN JEG FÅ HJÆLP? Det er muligt at få hjælp til at ændre en voldelig adfærd. Det første skridt er at erkende, at man har et problem. Med erkendelsen følger en proces, som man kan få hjælp til hos Bryd Tavsheden. En voldelig adfærd over en kæreste eller et familiemedlem kan fx være, at slå, sparke, skubbe, rive, spytte osv. Men det kan også være, hvis man ofte nedgør, kritiserer, håner, truer, skælder ud, kontrollerer, frihedsberøver og/eller begrænser en andens handlings- og ytringsfrihed. Hvis du er voldelig, kan du også få hjælp gennem behandling. Henvend dig hos egen læge for en henvisning til psykolog.

5 RÅD TIL DIT CV BRaInsToRm DIg seLV Sæt dig med et blankt stykke papir og skriv alt ned om dig selv. Og det er virkelig ALT! Uanset om du har været fodboldtræner eller været frivillig i en genbrugsbutik, så siger det noget om, hvem du er som person. Når du har fået alt ned på skrift, kan du efterfølgende sortere i det, og beholde det der tegner det bedste billede af dig. UDDyB DIne eRfaRIngeR Næste skridt er at uddybe, hvilke arbejdsopgaver du har haft, og hvad du har fået ud af de ting du har lavet. Har du gået med aviser, kan du f.eks. fremhæve, at du har lært at arbejde selvstændigt og koordinere cykelruten, så avisomdelingen bliver mest mulig effektiv. Har du rejst rundt i Asien, så kan du skrive, at det har udviklet dig på det personlige plan. Det handler om at vinkle erfaringen rigtigt. mÅLReT DIT CV Det er en god ide at skrive dit CV ud fra, hvor du søger job. Søger du en stilling som pædagogmedhjælper, så er det megavigtigt at få med, at du har været ungdomstræner i en sportsklub. BRUg anDRes øjne Som udgangspunkt er det altid godt at få andre til at læse sine ting igennem. Man ser sig hurtigt blind på det man selv skriver, og der kan derfor nemt komme til at gemme sig åndssvage stavefejl. Brug derfor dine venner og familie, både til at se dit CV igennem for stavefejl, men også til at tilføje egenskaber ved dig selv, som du måske havde overset. HUsk eT goDT BILLeDe Få et billede på dit CV. På den måde bliver du til et ægte menneske, når din kommende arbejdsgiver læser din ansøgning. Men husk for guds skyld ikke at bruge billedet fra sidste fredagsbar! Billedet skal være ordentligt og i god kvalitet.

STUDENT DK F R E M T I D E N

S TA R T E R

H E R

Tre år med brøker, essays og 2. verdenskrig er slut. Du er student. Du er fri. Du er en vinder. Intet kan få dig ned med nakken. Måske skulle du gå efter at vinde en Oscar? Blive den næste statsminister? Eller måske bare få et job gennem Moment?

Med nemt MyJob kan sø du til dit ge fuldtid sjob sabb atå studi ejob r eller til un i. Hent appe n nu!

TILLYKKE

MED HUEN FRA TEAMET PÃ&#x2026;

STUDENT.DK

Rejser

FIND ALT OM:

Jobs

Højskoleophold

SABBATÅR Bliv vikar hos TEMP-TEAM og få en fleksibel hverdag med plads til at nyde studenterhuen. SOM VIKAR FÅR DU: • Mulighed for at udforske forskellige typer arbejde og blive klogere på, hvad du vil med din fremtid • Frihed til selv at bestemme, hvor mange timer om ugen, du ønsker at arbejde • En indgang til en fastansættelse længere vikariater kan føre til fast job Vi søger vikarer og kandidater til næsten alle brancher i Danmark. Læs mere og registrer dig på

temp-team.dk Eller ring på

70 10 09 44