#62 for internet small 08 04 14 by sekretzik zik

ЗДОРОВЬЯ & КРАСОТЫ Апрель № 4 (62) 2014

Цветы в голове тренды

в Новосибирске

Ольга Высоцкая

гость номера

шагов к упругой попке

Стать принцессой к свадьбе

Астропрогноз на апрель

к ы и н в е н Д невест стр.

16-29

Здоровому загару — быть! Если в начале ХХ века больше ценили аристократическую бледность и белую кожу, то современное общество, наоборот, символом здоровья и достатка считает загорелое тело. И конечно, как и любое популярное явление, загар оброс мифами и противниками. Но развитие науки об ультрафиолетовом излучении ведет к совершенствованию технологий и оборудования, загар стал не только красивым, но и безвредным для здоровья человека. Солярии появились в нашей стране более 20 лет назад. Они сразу же стали необычайно популярны, поскольку дали возможность россиянам приобщиться к культу красивого и ухоженного тела.

Загар в солярии считается менее вредным для кожи, чем естественный (на солнце), т. к. не содержат опасного для кожи С–излучения. При загаре в солярии УФизлучение находится под контролем, что позволяет рассчитать точное время загара и избежать ожогов. 20–минутный сеанс в солярии по своему эффекту равен нескольким часам, проведенным на пляже. Современные солярии оснащены ультрафиолетовыми лампами и соответствующими фильтрами,

«Хитэк» рад предложить своим покупателям абонементы на посещение солярия в студии загара в салоне красоты "Лаборатории LAKME" по адресу ул. Бориса Богаткова 253/2 (2 этаж). Абонементы на солярий Салон красоты «Лаборатория LAKME»

1 мин. - 15 руб. 50 мин. - 13 руб./мин. 100 мин. - 11 руб./мин.

обеспечивающими сбалансированную комбинацию лучей А и В и полностью исключают наличие лучей С. На вопрос: «Есть ли польза для здоровья от загара в солярии?» можно с уверенностью ответить: «Да». Загар в солярии оказывает на организм такое же воздействие, как и солнечное излучение, и рекомендуется при различных заболеваниях, таких как псориаз, вымывание кальция из костей, депрессия, мы-

Для безопасного и эффективного загара в солярии очень важно правильно определить тип своей кожи следовать рекомендациям специалистов. шечные боли, ревматизм и др. 5–7 минутные сеансы очень полезны людям, склонным к депрессиям. Важно помнить, что, как при естественном, так и при искусственном загаре происходит фотостарение и пересушивание кожи. Для ухода за кожей во время и после загара, а так же для сохранения и продления достигнутого эффекта, существует множество средств, созданных на основе особых технологий, активизирующих процесс выработки меланина.

Профессиональная косметика «TANNYMAX» и «HAWAIIANA» создана на основе биологически активных природных компонентов, витаминов и растительных экстрактов.

Для достижения эффекта темной загорелой кожи используются различной степени бронзаторы. Так, например, Cocolada Triple dark bronzer — средство с тройным бронзингом для загара в солярии и тонизирующим ароматом колы. Дает интенсивный темный загар, который проявляется уже через 2–4 часа после сеанса. Ультра — темный и ультрабыстрый загар даёт Moccaciato Pimp Up! 10th Dimension Very Dark Bronzer с формулой десятикратного бронзинга. Коктейль из полезных ингридиентов будет защищать кожу и ухаживать за ней как во время, так и после сеанса загара.

Благодаря тингл-эффекту, в верхнем слое кожи расширяются капилляры и усиливается кровообращение, что делает процесс получения загара быстрее, интенсивнее. Ускорению загара способствуют средства с тингл-эффектом (tingle effect), так называемым «муравьиным эффектом». Однако стоит помнить, что такие средства ускоренного загара остро противопоказаны людям с чувствительной кожей. При соблюдении вышеперечисленных несложных правил, Вы сможете добиться не только великолепного сияющего загара, но и отличного ухода за кожей! Широкий ассортимент средств для загара, представленный в магазинах Хитэк, позволит Вам подобрать всё необходимое для неповторимого безупречного образа.

Открой сезон с НОВЫМИ БЕСТСЕЛЛЕРАМИ от Tannymaxx!

Усовершенствованная

формула бронзатора Новые ускорители загара Anti-age уход Автозагар SPF защита

На все средства для загара*

www.sibir.hitekgroup.ru

Скидка действительна до 30 апреля 2014 года.

* Подробности у продавцов-консультантов. Скидки не суммируются и не действуют на товар с красными ценниками. Баллы начисляются на дисконтную карту.

Новосибирск, Магазины: ул. Красный проспект, 17, тел.: (383) 251-03-13, 8 923 775-04-61 ул. Бориса Богаткова, 253/2, 2 этаж, тел.: 8 923 775-44-59 ТЦ «Гранит», ул. Титова,1а - 2 этаж, тел.: (383) 375-46-65, 8 923 134-00-35 ТЦ «Европа», Красный проспект, 182, 1 этаж, тел.: (383) 227-96-72 ТЦ «Бонанза», Вокзальная магистраль, 10/1, тел.: (383) 227-96-37 ул. Каменская, 78/2, тел.: (383) 375-46-23, 8 923 134-00-32

Письмо редактора

Несомненно, весна — самое прекрасное светлое и радостное время года. Расцветает природа, зарождается новая жизнь и у каждого на душе становится светло. А свадьбы, что устраиваются весной…Они особенные, такие же, как сама весна, немного робкие нежные и волнующие. Да наверное, не одна я думаю, что именно весна – пора любви. Хотя любовь всегда была вне рамок сезонности и стереотипов. Как говорится, если «приспичило», то никуда не денешься, влюбишься и женишься. И тогда сама свадьба независимо от времени года, непременно будет по-весеннему яркой, веселой и романтичной... А что может быть прекрасней невесты? Посвятив номер невестам и подготовке к свадьбе, мы в этом лично убедились на съемках обложки с Олей Высоцкой и проекта «Дневник невесты» с Белой Амоян, Юлей Аткиной и Натальей Малышевой... Спасибо вам большое, девочки, вы – красавицы! Я видела восторг на ваших лицах...Особенно Бела, так и хочется сказать: «Бела, ты чудо как хороша, ты непременно должна выйти замуж!» А на самом деле подготовка к свадьбе – это маленькая жизнь, к которой все относятся с таким трепетом и вниманием. И это еще слабо сказано, в этом убедилась лично я, примерив на себя с десяток платьев. Не зная, на каком именно остановиться. Предсвадебная суета длится несколько месяцев, а все ради одного дня. Вот говорят, что замужем делать нечего...врут ведь! Там столько дел, столько дел! Естественно, я пишу эти строки с большой улыбкой. И свадьбы уже не те, что были, боюсь даже сказать, сколько времени. Это целая индустрия, начиная от внешнего вида новобрачных и колец до оригинальных сценариев праздника, сногсшибательных идей декора, всевозможных развлечений, выбора тамады и, конечно, свадебного торта невероятного дизайна. Я думаю, что «Секреты» пусть не совсем журнал со свадебной тематикой, поможет вам своими бьюти-советами в подготовке к этому важному дню в вашей жизни!

Фото обложки и редактора Ленина, 21/1 к2 - 11 офис; 4 этаж тел. (383) 255-05-00 fashion-box.ru

Имидж редактора MODEL`e Максима Горького, 34, тел. 291-37-85

СЕКРЕТЫ здоровья и красоты | www.sekret-zik.ru

Букет невесты ул. Орджоникидзе, 43 тел.: 310-88-98 www.myfloshop.ru

Апрель в номере: ГОСТЬ НОМЕРА 10| Ольга Высоцкая

ПРОЕКТ 16| Дневник невесты ЗДОРОВЬЕ 32| Луч против акне 34| 5 причин обратиться к флебологу

38| Поллиноз – сезонная аллергия

40| Луч света

в темном царстве

42| Паровая кабина,

44 Цветы в голове. Тренды.

или исцеление паром

САЛОН В ПОМОЩЬ 54| Календарь невесты: стать принцессой к свадьбе

БУДЬ В ФОРМЕ 62| 10 шагов к упругой попке

ГОРОСКОП 64| Астропрогноз на апрель

6 4

СЕКРЕТЫ здоровья и красоты | www.sekret-zik.ru

На обложке

Ольга Высоцкая

Журнал «Секреты здоровья и красоты в Новосибирске»

Издатель: ООО «Красота и здоровье» Учредители: Тыщенко О.В.; Колобкова Н.А. Главный редактор: Оксана Тыщенко Дизайн, верстка: Александр Боярский Шеф-редактор: Ирина Романова Адрес редакции и издательства: Новосибирск, ул. Ядринцевская, 18. e-mail: sekret-zic@ra-c.ru тел.: (383) 363-07-68(69), 203-54-65(66), 299-42-77 www.sekret-zik.ru Журнал зарегистрирован как рекламное издание в Управлении Федеральной службы по надзору за соблюдением законодательства в сфере массовых коммуникаций и охране культурного наследия по Сибирскому федеральному округу. Свидетельство о регистрации ПИ № ТУ 54-00401 от 28 октября 2011 года Территория распространения г. Новосибирск. Информационная продукция, запрещенная для детей младше 16 лет Распространяется бесплатно. Отпечатано: в типографии «НовоПолиграфЦентр» Адрес типографии: г. Новосибирск, ул. Писарева, 53, тел.: 224-14-72 Дата сдачи в печать: 03.04.14 Дата выхода: 06.04.14 Тираж 30 000 экземпляров. Все товары, рекламируемые в журнале, подлежат обязательной сертификации, все услуги лицензированию. За содержание рекламных материалов редакция ответственности не несет. Копирование и распространение материалов журнала допускается только с письменного разрешения редакции. В оформлении использованы фотоматериалы сети Интернет. За содержание рекламы ответственность несет рекламодатель. Материалы, отмеченные этим знаком, являются редакционным статьями, не являющиеся рекламой.

На правах рекламы.

С возрастом наше лицо теряет упругость кожи, наша красота становится жертвой гравитационного птоза. Это приводит к утрате полноты и округлости контуров, характерных для молодого лица. Оно приобретает уставший вид, меняются пропорции. Лицо как бы съезжает вниз.

ПРОКОНСУЛЬТИРУЙТЕСЬ СО СПЕЦИАЛИСТОМ О ВОЗМОЖНЫХ ПРОТИВОПОКАЗАНИЯХ

ул.Урицкого, 21, тел.: 222-3-444, 222-39-00 www.leleya.ru

Особенно такие изменения свойственны тем, у кого слабо развиты скулы, жесткие основы лица, то есть, очень часто, еврейским женщинам и россиянкам. В результате на лице обозначаются такие враги красоты как носогубные складки, слезные борозды, брыли, второй подбородок и так далее. До некоторых пор пытались придать лицу молодой вид с помощью контурной пластики – заполнение морщин гелем гиалуроновой кислоты, предполагая, что именно это определяет возраст. Но ничего подобного! Даже при такой коррекции собеседник безошибочно считывал информацию о возрасте с женского лица. Сегодня это вчерашний день! В настоящее время омоложение сводится к восполнению недостающих объемов лица в области висков, скул, лба и щек. В результате кожа лица натягивается, восстанавливается овал лица, исчезают морщины, и те самые носогубные складки, которые раньше устранялись заполнением гелем. Таким образом, сегодня процедура «контурная пластика» уступило место «волюметрии» — созданию объемов. Получается, что утраченный объем лица возвращается, максимально сохраняя естественный вид лица и не утяжеляя его.

Но и это еще не все. Появляются препараты, выполняющие несколько функций, и соответственно новые виды услуг, такие как биореволюметрия

На правах рекламы. Не является медицинской услугой.

Идеальная формула: Создание объема + биоревитализация в одном шприце = биореволюметрия! Биоревитализация, как известно, улучшает качество и внешний вид кожи, что совместно с возвращением объемов делает женщину существенно моложе. ПРОЦЕСС ПРЕОБРАЖЕНИЯ Как же это работает? Да, под кожу вводится препарат, содержащий гиалуроновую кислоту, но вводят его специальными канюлями, которые обеспечивают не разрезание, а раздвигание ткани. Все это бережно обходит артерии, вены, нервы и не травмирует их. Биореволюметрия, кстати, относится к ряду единоразовых процедур, и результат сохраняется до 12 месяцев. При этом, отсутствует период реабилитации, не требуется обезболивание, и нет синяков и отечности. Есть еще одно неоспоримое преимущество — эти гиалуроновые инъекции относятся к новому поколению препаратов-биореволюметриков. Ведь пациенты прежде всего думают о безопасности того, что им вводят под кожу. Поэтому в Европе появился Green Injections – это международный совместный проект нескольких лидирующих косметологических компаний. В итоге, и производители, и клиенты выступают за безопасных эффективных инъекционных препаратов на основе гиалуроновой кислоты высочайшего качества с минимально возможным содержанием допустимых посторонних химических веществ.

«Зеленые Инъекции» — это модно и это шаг к здоровью. И, прежде всего, это ваш выбор — как вы будете выглядеть сегодня, и заботиться о своей красоте

ПреОБРАЗились! 20 марта состоялся полуфинал конкурса красоты «Миссис Преображение» в Белом Зале кинотеатра им. Маяковского, участницы которого уже 2 месяца стремятся к главному призу — красивой и стройной фигуре.

До

После

–10кг

На полуфинале о своих результатах заявили 53 участницы конкурса. В презентации на 1 минуту каждая из них должна была впечатлить членов жюри рассказом о своих достижениях за последние 2 месяца борьбы за стройную фигуру. Очаровательные, уверенные в себе и самое главное, полюбившие свое тело женщины, решили не просто победить в конкурсе, но и встать на путь здорового образа жизни. Для финалисток начинается последний и самый ответственный этап конкурса — подготовка к финалу, который состоится 20 апреля 2014 года, где и определится главный победитель — «Миссис Преображение» и обладательница путевки в звездный Голливуд (США). Большой интерес к конкурсу, отличные результаты и счастливые лица участниц побудили организаторов продолжить проект. И «Миссис Преображение» объявляет о начале второго сезона, которое состоится 13 апреля 2014 г. Всем конкурсанткам совместно с медицинскими специалистами, диетологами и психологами составляется комплексная программа коррекции фигуры. Ежемесячно участницы получают набор сбалансированного питания WellnessPro, который помогает ускорить потерю веса, повысить эффективность тренировок, способствует выведению шлаков и токсинов из организма, а также улучшает общее состояние организма. Конкурсантки занимаются с тренерами в фитнес-залах и обучаются различным танцевальным направлениям. Кроме этого организаторы постоянно радуют участниц приятными сюрпризами в виде уроков по уходу за кожей, визажу, стилю и эксклюзивными фотосессиями. Дополнительная информация и запись на кастинг по тел. 8 913-77-444-76

До

После

До

–8кг

До

На правах рекламы.

После

–5кг

После

–11кг

На правах рекламы.

«Доктор Борменталь» — центр преображения телесного и духовного.

С очаровательной невестой Ольгой Высоцкой, исполнительным директором центра «Доктор Борменаль» на этот раз мы разговаривали о самом главном — о Счастье и о том, какое мужество нужно иметь, чтобы позволить себе Счастье. 10

СЕКРЕТЫ здоровья и красоты | www.sekret-zik.ru

ПЕРСОНА —  Ольга, наш весенний апрельский номер посвящен невестам. Как тебе сама эта идея? — Идея чудесная! Весна — это всегда волшебное пробуждение жизни для чего-то нового. Это и радость, и свежесть, и новизна, и предвкушение счастья. Поэтому белое платье невесты — символ очень точный. Кстати, по поводу Невесты и Весны. Недавно читала, что у наших предков, древних славян, особенно почиталась Веста — юная богиня Весны, обновления, пробуждения природы. И чистых, светлых девушек, способных стать мудрыми матерями и любящими женами, называли именем богини Весты. Веста — девушка, обученная премудростям и искусству счастливого замужества и материнства. Веста — Вестница Бога, хранительница любви и семейного очага. А девушек, не обладающих этими премудростями или утративших чистоту до замужества, называли НЕвестами. Невеста — девушка, не готовая или даже непригодная для семейной жизни. — Так невест, получается, и замуж не брали? —  Читала, что если брали, то это и называли БРАК, от слова «брать», «бремя», т. е. вступающие в брак становятся обремененными. Во многих языках «брак» означает сломанную вещь, что-то испорченное. А еще это земной выбор обычных людей без промысла Божьего — «брать или не брать» такую в жены. Веста же, в отличие от Невесты, вступала в священный Семейный Союз по благословению Богов. И творилась Свадьба. "Свадьба" расшифро-

вывается как СВА — небо, БО — Боги, ДЕ — деяние, то есть Небесное Деяние Богов. Вот и задумаешься невольно, как это влияет на наши сегодняшние реалии. Ведь «В начале было слово…» Слово может обладать оберегающей силой, а может — разрушающей. Мы утратили культуру предков, многие понятия, смысловые значения обрядов подменены или исковерканы. Я сейчас не касаюсь вопросов нравственности. Возможно, нарекая создание семьи Браком, а девушку — Невестой, мы изначально закладываем некую дисгармонию в отношения? Ведь в России разводом заканчивается каждый второй брак.

ко лет. Но когда красота внешняя напитана внутренним светом, гармонией внутреннего содержания, это и называется настоящим глубинным преображением личности. Это путь к счастью, к цельности. Точнее, счастье на пути к цельности. Как мы выросли в крупный психологический центр? Начну по порядку: Лишний вес — это две ключевые составляющие: переедание и сложные эмоции. Люди с избыточным весом чаще всего приходят с запросом избавить их именно от переедания. На этом, кстати, построены всевозможные кодирования и другие «волшебные» способы. А на самом деле с перееданием справиться

Свадьба- священный небесный союз. СВА- небо, ДЕ-деяние, Бо - Боги. Не путать с Браком! Ольга, тогда давайте —  поговорим о том, как восстановить гармонию в отношениях, в своей душе. Центр «Доктор Борменталь» давно вышел за рамки коррекции веса и у вас серьезное отделение психотерапии и психологии. Расскажите подробнее, как вы к этому пришли и что собой представляет это направление. — Да, «Доктор Борменталь» сегодня — это центр преображения не только телесного, но и духовного. За стройностью и красотой к нам давно набита народная тропа, ведь в коррекции веса нам равных нет. И отделение косметологии успешно работает уже несколь-

не так сложно. Просто выровнять питание и научить, как не накапливать вечерний жор. Грамотная диетология и принципы рационального питания. Всё. Без имбиря, без соды наши специалисты «ставят на рельсы» пищевое поведение и человек прекрасно снижает вес. Но это не главное, важнее и сложнее закрепить результат. Почему сложнее? Потому что речь идет об эмоциях. Ведь это наши реакции на события, на то, как мы видим и воспринимаем какие-то ситуации в нашей жизни. Беда в том, что эмоции — от сердца, а когда они «шкалят», осознавать их головой непросто. Это два разных полушария работают.

www.sekret-zik.ru | СЕКРЕТЫ здоровья и красоты

ПЕРСОНА Есть еще воспитанный «запрет на чувства». — А как можно запретить чувства? — В том то и дело, что чувствовать эмоции мы не перестаем, но проявлять их, осознавать в нашей культуре не принято. Вспомните чудесные родительские фразы: «Упал? Не реви, надо было под ноги смотреть». Или «как не стыдно тебе ревновать сестренку, это плохо». И вот еще

и создается жесткая сцепка эмоций и пищи, с которой самостоятельно справиться почти невозможно. Как, если даже не осознаешь? Ты чувствуешь усталость, а выход ищешь в холодильнике. Скучно — развлекаешь себя едой. Грустно — утешаешься сладким. С этим и приходится работать специалистам. В рамках групповой работы можно получить навыки осознания эмоций и усвоить конструктивные алгоритмы их проживания.

Без имбиря, без соды наши специалисты «ставят на рельсы» пищевое поведение и человек прекрасно снижает вес. моя любимая — «Хочешь? Перехочешь». Упал — это больно и обидно, а еще примешивается стыд за то, что разревелся, и страх едкого замечания. Легче промолчать. Так и формируется запрет. Сначала на проявление настоящих чувств, а затем весь этот колючий клубок эмоций просто вытесняется, и мы совсем перестаем осознавать, что на самом деле чувствуем. Так работают психологические защитные механизмы. Но чувства — это энергия, а по закону ее сохранения она никуда не девается и обязательно найдет выход. Все знают, что такое психосоматические заболевания. Есть и другой выход — не переживать эмоции, а пережёвывать. — Это тоже с детства формируется? — Как правило — да. Вас в детстве поощряли вкусной едой? А наказывали — «Останешься без сладкого?». Вот так 12

Но те эмоции, что связаны с какими-то личными ситуациями, в формате группового тренинга отработать невозможно. Плюс — это длительный процесс, ведь сценарий реагирования закладывался с детства, а написан был несколькими поколениями. Поэтому естественным продолжением, развитием работы стало направление психологии и психотерапии. Тем более, от добра добра не ищут. В «Борменталь» всегда брали самых талантливых специалистов, а шлифуют их у нас до настоящего совершенства. — Какие методики самые востребованные? Расскажете, с чем приходят люди, ка-

кие вопросы решают? —  Востребованы все, просто есть эксклюзивные «борменталевские» тренинги, как продолжение и углубление базового курса. Это «Экспресс – поддержка» и «Академия Стройности». А есть не связанные с проблемой лишнего веса программы. Это уже популярные Системные Семейные Расстановки по Хеллингеру и «Свободное Дыхание». Расстановки — метод потрясающий. Такой простой и глубокий, позволяющий быстро и радикально получить существенное облегчение или разрешение проблемы. Это наглядно, это увлекательно, и это по-настоящему работает. — С чем приходят на расстановки? Со своими «грае. с любой поблями», т. вторяющейся проблемной ситуацией или эмоцией. — Я сейчас очень схематично постараюсь объяснить. Например, два прекрасных человека создают семью. И есть любовь, и общность интересов, есть желание оставаться вместе, но что-то постоянно не ладится, напряжение растет и оба страдают в отношениях. Любой дискомфорт говорит о нарушениях порядка в семейной системе. Ведь семья — это система, причем первая, в которую попадает человек. Это как структурная формула в химии.

«Одни и те же грабли?» Всё запутано и сами не справляетесь? Даже единственная расстановка может расчистить путь к Счастью.

СЕКРЕТЫ здоровья и красоты | www.sekret-zik.ru

ПЕРСОНА Молекула (семейная система) состоит из атомов (членов семьи). А между атомами всегда существует связь, валентность. И одни и те же атомы могут образовывать совершенно разные молекулы. Взять атомы кислорода и водорода. Может вода получиться — Н2 о, а может — перекись, Н2 О2. Так и люди, в зависимости от места в структуре и связей могут вести себя и ощущать совершенно по-разному. Вернемся к нашей паре. Если кто-то, допустим, мужчина, занимает «не свое место», и его связь, валентность уже занята, то у него просто исключена возможность построить хорошие отношения. — И что же делать в такой ситуации? Это фатально? —  Да, если не восстановить порядок, это будут всегда «те же грабли». Что делать? «Развестись со своей мамой». Звучит не очень, но думаю, многие женщины ощущали эту невидимую стену, которая не пробивается ни уговорами, ни слезами. Например, мать, имеющая страх потери (это могут быть потери любимых, ее личные или у кого-то в роду), теперь боится отпустить сына в его собственные отношения. Бессознательно она отводит ему место рядом с собой, а это место мужа. Сын в тандеме с мамой, сам справиться с этим никто не властен. Мать — творец, она всегда больше и сильнее. Валентность занята, и шансов на счастливую личную жизнь практически нет, если не восстановить порядок. Он может жениться, завести детей… Но такие отношения, даже если он любит свою избранницу, всегда будут сопровождаться напряжением, конфликтами, взаимным

недовольством. В семейной матрице этот мужчина «женат» на своей маме. А его законной жене в этой системе места нет, будь она хоть трижды умница и красавица. Закон зрелых отношений описан еще в Библии: «Потому оставит человек отца своего и мать свою и прилепится к жене своей; и будут одна плоть» (Быт. 2:24). — Расстановки помогают только в семейных отношениях? — Они работают в любой системе — отношения родителей с детьми, рабочие отношения, вопросы здоровья, наступления беременности, даже отношения с деньгами можно

ситуации с токсичными, болезненными эмоциями. Каждая детская обида, вытесненная в бессознательное, и взрослый гнев, и потаённые страхи — все это крючочки, создающие внутренние блоки, мышечные зажимы. Чтобы нести в себе такой груз, тратится огромное количество внутренних ресурсов. Это как раз те состояния, когда вроде ничего не болит, и плохого ничего в жизни не случилось, но апатия просто расплавляет, и сил нет ни жить, ни радоваться. Отпуская с дыханием зажимы и блоки, мы высвобождаем огромное количество энергии

«Развестись со своей мамой» — вот что иногда требуется мужчине для мира и согласия в собственной семье восстановить. Решаются любые ситуации, которые не решаются переговорами или терапией. Есть еще «лайт» вариант, если ты в расстановке участвуешь заместителем. Когда своими глазами видишь структуру любой пробле мы, часто «падают шоры» и многие вещи, закономерности отношений становятся очевидны, а значит, решаемы. Сам Хеллингер говорит: “Чтобы быть счастливым, нужно иметь мужество.” Мужество перестать жить по шаблонам поведения своих несчастных родителей. — Что представляет собой техника «Свободное дыхание»? — «Свободное дыхание». Если кратко — это движение к целостности. Мощное, быстрое, продуманное. Где мы теряем целостность? В любой

и получаем мощный ресурс. Здесь можно работать с той самой психосоматикой, со сложными эмоциями, стрессом, страхами, комплексами и всем, от чего хотелось бы освободиться. —  Ольга, давайте завершим наш разговор традиционным пожеланием нашим читательницам. — Закруглю тем, с чего начинала. Желаю всем прекрасным женщинам возродить в себе Богиню Весту — весну и любовь в сердце. Свободным — обрести семью и счастье в замужестве. Замужним — сохранить его и преумножить. И идти к цельности и счастью любыми подходящими Путями. И помнить свою истинную природу, которая есть Любовь.

www.sekret-zik.ru | СЕКРЕТЫ здоровья и красоты

yy Тусклый цвет лица yy Неровный рельеф кожи yy Обезвоживание, морщины yy Тонкая, дряблая кожа лица, шеи, декольте yy Профилактика раннего старения (фотостарение, стрессы, проживание в мегапо-лисе, перенесенные заболевания) yy Пигментация и постакне yy Подготовка и реабилитация после пластических операций и пилингов. yy Лечение стрий yy Утрата тонуса после снижения веса или родов.

Редермализация:

Новая эпоха anti-age терапии

Результат: молодая, упругая, сияющая кожа надолго. Устранение пигментации, морщин, четкая скульптура лица. Редермализация кожи — это полное и глубокое ее обновление!

Эффект биоревитализации оценили тысячи женщин, но также отметили и ее главный минус — интервал проведения процедуры сокращается с каждым разом все больше. Как суммировать все плюсы процедуры и сгладить главный ее минус?

пролонгированный anti-age эффект, позволяя сохранить полученный результат надолго. Редермализация препаратом Hyalual — это инновационная инъекционная методика, гарантирующая мощнейший эффект, который достигается за счет восстановления всех слоев кожи и улучшения работы всех ее клеток. Hyalual® —это вещество с уникальной комплексной формулой, сочетающей янтарную кислоту (сукцинат) с гиалуроновой, благодаря чему осуществляется воздействие на все звенья патогенеза старения кожи и достигается комплексный anti-age эффект. Сукцинат обеспечивает моментально видимый восстановительный эффект путем активации метаболических процессов в коже: усиливает клеточное и тканевое дыхание, транспорт ионов, синтез бел-

СЕКРЕТЫ здоровья и красоты | www.sekret-zik.ru

ков (коллагена и эластина). Гиалуроновая кислота устраняет обезвоживание кожи, восполняя ее гидробаланс. Процедуру можно применять от 25 до 50 лет. Важной особенностью работы центра красоты и здоровья «Доктор Борменталь» является возможность посетить первичный бесплатный прием у любого из специалистов. И мы приглашаем воспользоваться возможностью получить подробную консультацию и диагностику, клинически продуманные и персонифицированные назначения. А значит, надежный и точный результат.

ул. Романова, 39, 2 этаж, тел.: 209-04-44, 209-27-18, 8 913-773-44-33 doctorbormental.ru/nsk будни с 9⁰⁰ до 22⁰⁰ выходные с 9⁰⁰ до 21⁰⁰

На правах рекламы.

Биоревитализация кожи лица — инъекционное введение препаратов на основе гиалуроновой кислоты — дает прекрасный омолаживающий эффект. Но через определенный интервал эффект снижается из-за распада препарата кислоты под действием ферментов кожи и для сохранения молодости процедуру необходимо регулярно повторять. Редермализация («Re» — восстановление, «derma» — основной слой кожи) сочетает и усиливает все положительные свойства биоревитализации. Но при этом позволяет замедлить и даже полностью остановить практически все патогенетические процессы, происходящие в дерме и в подкожных слоях. Эффект омоложения достигается быстрее, чем при биоревитализации, а выключение механизмов старения кожи дает мощный и

ПРОКОНСУЛЬТИРУЙТЕСЬ СО СПЕЦИАЛИСТОМ О ВОЗМОЖНЫХ ПРОТИВОПОКАЗАНИЯХ

Показания:

Ольга Онищенко Официальный партнер по шугарингу в г. Новосибирске У нас можно приобрести продукцию для шугаринга, SPA и домашнего использования от марок Cannan (Израиль) и Gloria ( Россия) Также мы предлагаем услугу по обучению шугарингу и SPA-программе, по окончании которого выдается сертификат международного образца. Обучение индивидуальное и в группе. Для салонов спецпредложение На правах рекламы.

В Новосибирске мы находимся на правом и левом берегу, скоро открытие и в Бердске.

http://vk.com/club58654513 www.sugar-epil.ru Ядринцевская, 35 Тел. 8-913-084-83-44, 8-903-911-49-88 www.sekret-zik.ru | СЕКРЕТЫ здоровья и красоты

Чтобы на свадебном фото выглядеть и чувствовать себя совершенством необходимо заранее позаботиться о состоянии кожи лица и тела. В салоне красоты «Корсика» рады предоставить различные услуги по уходу за кожей лица и тела. Депиляция (Шугаринг) NEW! Депиляция фитосмолой

Невесте и ее подружкам — скидка на любые услуги 20%*

Студия маникюра и педикюра

Дневниексты нев

Красота начинается с кончиков пальцев Наращивание ногтей Маникюр Педикюр Дизайн ногтей Shellac, SPA-процедуры (CND)

Рады вас видеть: с 09.00 до 20.00 ул. Гоголя, 37, м. Маршала Покрышкина. Телефон для записи: 255-2014 Предъявителю купона скидка 7%

Ул. Коммунистическая, 35 Тел. 8-913-015-55-36 Ежедневно с 10.00 до 20.00 *подробности узнавайте у администратора

Для идеального сияния

Сияющее счастливое лицо, идеальная кожа без недостатков — мечта любой девушки, а невесты особенно. В косметологии появилась новая процедура, способная в два счета исполнить вашу мечту о совершенной коже. HydraFacial — отмечена «Лучшей процедурой» 2011 года в США. HydraFacial (ХайдраФэшл) — знаменитая американская процедура 3 в 1, сочетающая в себе глубокое очищение и интенсивное увлажнение и антивозрастной уход, который обновляет, очищает и омолаживает кожу. Одного сеанса достаточно, чтобы рельеф кожи выровнялся, кожа подтянулась и приобрела здоровый цвет и сияющий внешний вид. Безболезненность, комфортность и быстрота проведения — преимущества HydraFacial. Процедуру проводит сертифицированный косметолог с многолетним стажем работы, Шклярук Олеся тел. 8-913-724-16-81 На правах рекламы.

ПРОКОНСУЛЬТИРУЙТЕСЬ СО СПЕЦИАЛИСТОМ О ВОЗМОЖНЫХ ПРОТИВОПОКАЗАНИЯХ

Идеальное фото

ПРОКОНСУЛЬТИРУЙТЕСЬ СО СПЕЦИАЛИСТОМ О ВОЗМОЖНЫХ ПРОТИВОПОКАЗАНИЯХ

Дневник невесты

Авторские методики перманентного макияжа Елены Григорян

У современной женщины миллион дел. Сэкономить время поможет перма-нентный макияж. Его не нужно наносить каждое утро или подправлять по нескольку раз за день, теряя драгоценные минуты. Он не потечет в жару или в бассейне, позволит освободить место в косметичке и, что немаловажно, останется с Вами на протяжении нескольких лет.

Межресничный контур Стрелки Губы - 3D объем Мягкая растушевка, четкость линий. Брови – волосковая техника. Елена Григорян разработала авторскую методику и рекомендует обращаться к лучшим специалистам в этой области. Современное оборудование и натуральные пигменты последнего поколения , которые она использует, - важные аргументы при выборе мас- Авторская студия Елены Григорян Аэропорт, 56а, 1 этаж тера. Елена призывает современных женщин пос( От станции М Заельцовская вящать время любимым людям и порадовать их третья остановка) своим преображением с помощью перманентного тел.:380-380-2, +7-951-368-55-33. макияжа.

Свадебное агентство Alvick beauty

Приглашаем вас воспользоваться услугами свадебного агентства Alvick beauty, и вы можете быть полностью уверены, что этот прекрасный и торжественный день подарит вам и всем приглашенным море радостных эмоций! Наше агентство возьмёт на себя все те заботы, которые обычно ложатся на плечи молодожёнов и их близких, и организует свадьбу под ключ. Организация и проведение свадьбы включают в себя весь спектр услуг: от выбора места проведения свадьбы (банкетный зал ресторана или выездная регистрация) до украшения свадебного кортежа и заказа праздничного торта. Мы разработаем стиль свадьбы и создадим сценарий торжества. Специалисты из Alvick знают, как превращать мечты клиентов в реальность.

Предъявителю купона скидка 50% на выездную регистрацию

тел.: +7 (383) 380-1306, +7 (960)-799-8883 ул. Некрасова, 48, офис 303 e-mail: info@alvick.ru ⁄ alvick.ru На правах рекламы.

Думаю, со мной многие согласятся, что ухоженную женщину видно сразу и неважно: 25 ей лет или 65! Я - профессиональный консультант по красоте компании «Мэри Кэй» с 1999 года. За эти годы убедилась, что продук-ция «Мэри Кэй» - лучшая в соотношении цена-качество, если ее вам подберет профессионал. Я предлагаю вам учас-тие в мастерклассе, где подберу для вас программу ежедневного ухода за лицом и макияж, с помощью которых вы всегда будете выглядеть на 7-10 лет моложе! Расскажу, как получить эту продукцию по специальной цене. Для желающих построить бизнес с компанией «Мэри Кэй» – специальное обучение.

Арома-party 29 апреля Приглашаем всех желающих на арома-party «Психология ароматов. Влияние на противоположный пол» 29 апреля в 18-30 часов. Вы познакомитесь с психологией ароматов. Например, каким ароматом рекомендуется пользоваться перед свиданием, чтобы оно переросло из романтического в более чувственное, какой аромат лучше использовать на работе, а какой наоборот, какие есть ароматы влияния и т.п. Будет возможность обменяться мнением с людьми противоположного пола, узнать некоторые секреты и разобраться в теме: почему некоторые ароматы пугают противоположный пол, а некоторые действуют, как магниты. А также сюрпризы, чай, угощения и приятное общество, где приветствуется позитив и юмор!

Преображение с Тату-Мезлен Мезотерапия - от 1500р. Массаж (1 зона) - 400р. Увеличение губ (филлером) -6000р. Наращивание ресниц — 1000р. МЕЗОНИТИ

Наращивание ресниц - 1000 р.

Акция! Перманентный макияж губы -3000р. брови-2000р. глаза-2000р. межресничный фон - 1000р. эффект теней, цветные стрелки

С туд и я

косметолог и и

ДЦ «Европа», Красный пр., 182/1, к. 908 тел: (383) 310-97-78 tatulenmezo@mail.ru

Постановка свадебного танца Свадьба - одно из самых важных событий в жизни каждого. В этот день должно быть все идеально, в том числе и свадебный танец!

Если Вы никогда не танцевали или просто нет времени заниматься этим самим, то высококвалифицированные преподаватели помогут Вам подобрать музыку, разработать танец, исходя из ваших танцевальных способностей и ваших пожеланий. Ваш танец станет отличным украшением свадьбы и запомнится надолго.

тел. +7-913-006-34-09

www.mary-kay.com.ru мы ВКонтакте http://vk.com/marykay_novosibirsk

Красный проспект, 79/3, тел. 8-983-312-26-66

Дневник невесты На правах рекламы.

ПРОКОНСУЛЬТИРУЙТЕСЬ СО СПЕЦИАЛИСТОМ О ВОЗМОЖНЫХ ПРОТИВОПОКАЗАНИЯХ

Красота как профессия

р ье н р те ло ин й са еи ы ть ебн а пл вад с

Наталья Малышева, владелица салона обуви «От 12 см и выше». Современная невеста — это сама индивидуальность. И яркие аксессуары в свадебном наряде очень точно подчеркивают стиль и характер. Наиболее удачным выбором будут свадебные туфли, цвет которых является самым модным в данном сезоне. Например, мятный или синий цвет будет уместен для летней свадебной обуви, а золотой – для осенней. Цветную свадебную обувь следует обязательно дополнить еще одной деталью выбранного цвета.Это могут быть украшения, пояс, букет. Запомните, цветные детали в наряде невесты всегда притягивают к себе взгляд, делают ее образ ярким, запоминающимся и неповторимым.

Фрунзе, 3 цокольный этаж, 8-913-372-73-33 8-923-134-04-44 vk.com/public.phpot12 часы работы: 10:00 — 20:00

На правах рекламы.

р ье н р те ло ин а и йс ды ны ря деб а Н сва

Юлия Аткина, владелица салона красоты «Июль»: Современные невесты творчески подходят к выбору своего свадебного образа и зачастую берут в помощь стилиста-имиджмейкера, который благодаря знанию колористики и особенностей подбора силуэтов платья, прически, фаты, украшений, помогает определиться с выбором. В салоне красоты "Июль" вам предоставят помощь такого профессионала и подготовят выбранный образ, начиная от маникюра, педикюра и заканчивая свадебной прической и макияжем. В современном свадебном макияже используются яркие оттенки помады, совпадающие с цветом букета невесты. Специалисты "Июля" помогут вам стать самой притягательной и совершенной в такой важный и волнительный день вашей жизни!

ул. Оржоникидзе, 43, тел.: 222-21-21 На правах рекламы.

Бела Амоян, владелица имидж студии BELL'E: Мне нравится, что для современной невесты нет запретов: тематическая свадьба? Гламурная? В винтажном или эко стиле — нет проблем! Стилизованная свадьба, либо свадьба в национальных традициях? Все это возможно! Невеста 2014 — сплошная индивидуальность! Но наряд не существует отдельно от всего образа и поэтому выбор стилистов, визажистов и косметологов является важным моментом процесса подготовки. Хочется лишь, чтобы хлопоты невесты по созданию своего образа были в удовольствие. В студии BELL’E представлен широчайший спектр услуг для будущих невест. Акцент мы делаем на высоком качестве обслуживания, индивидуальном подходе к каждому нашему клиенту.

ул. Покрышкина,1, тел.: 217-49-29 studiobelle.ru На правах рекламы.

Праздник «Только для девочек» Необычный корпоратив для женского коллектива? Яркий день рождения для маленьких принцесс? Или великолепный бьюти-девичник? Студия красоты Sun Lion предлагает превратить любой праздник в оригинальное торжество «Только для девочек». Виновнице торжества и ее гостям будет уделено особое внимание: маникюр, педикюр и дизайн на ноготках. А в подарок — праздничная укладка для Нее и оригинальные косы — ее подружкам. А также множество других приятных подарков от студии Sun Lion. У нас можно заказать на мероприятие фотографа, выбрать модную юбочку от Vereteno или аксессуары ручной работы от марки «Для Тебя».

И девичник непременно превратиться в красочный и яркий праздник! Красный проспект, 49 (вход между арками в Цоколь)

8 (913) 39 73 707 @sunlion_beautystudio

Мы обожаем оформлять свадьбы! Мы не устаем повторять, что обожаем оформлять свадьбы. Сейчас все больше и больше пар хотят оформление, созданное с душой. Нам нравится, когда оформление отражает то, что близко молодоженам: их увлечения и хобби, род занятий или даже профессию. Здорово, когда в каждой мелочи ты видишь своих близких! Очень важны здесь детали: таблички с номерами столов, рассадочные карточки, маленькие подарочки для гостей...

ул. Орджоникидзе, 43 тел.: 310-88-98 www.myfloshop.ru

Здесь загорают боги Приглашаем ощутить ни с чем несравнимый колорит африканского солнца, испытать необузданную первобытную страсть от прикосновения к ультрафиолетовой свежести и насладится пьянящим нектаром удовольствия. Безлимитный абонемент от 1290 рублей. Скидка по купону -10% Коллагенарий – 10 сеансов за 1600 рублей.

Ваш загар будет исключительно долго держаться! Студия загара Мы работаем для Вас ежедневно с 9.00 до 20.00 без обеда и выходных по адресу: ул.Фрунзе 86-207, т. 255-31–78 www.кения54.рф

фотографы Ксения и Екатерина Юн На правах рекламы.

ПРОКОНСУЛЬТИРУЙТЕСЬ СО СПЕЦИАЛИСТОМ О ВОЗМОЖНЫХ ПРОТИВОПОКАЗАНИЯХ

Дневник невесты

На правах рекламы.

Швейцарская компания «Blanche et Brilliante» предлагает новинку на российском рынке – профессиональное косметологическое осветление зубов экспресс методом. Система Blanche et Brilliante™ является самой щадящей и деликатной, она не вызывает необратимых последствий, так как специалисты Blanche et Brilliante™ отказались от использования абразивных компонентов, механической чистки, кислот и щелочей, ультрафиолета и перекиси водорода. Метод абсолютно безвреден, процедура осветления занимает всего 20 минут. Гарантированный результат: зубы становятся белее на 4-6 тонов.

Официальное представительство La Blanche в Новосибирске ул. Челюскинцев, 30/2. www.lablanche.ru тел.: (383) 299-91-39, (383) 310-25-93

Как устроить себе и подругам незабываемый девичник? ...Устроить день spa-терапии? Организовать веселую пижама-пати? Отправиться на стриптиз и выпить шампанского в баре?

Невероятно, но новая услуга от студии 4Hands «Вечеринка-девичник», легко объединила в себе три в одном! Теперь праздник «для девочек» можно организовать прямо в салоне – на время девичника он будет закрыт для других посетителей, и никто не помешает вам сплетничать с подружками. Вас ждет микс из самых актуальных и модных процедур – аппаратный маникюр и педикюр в 4 руки с любым покрытием, сеанс парафинотерапии, маски, горячие варежки и любые другие услуги салона на ваш выбор.

Будьте в тренде вместе с салоном 4Hands.

Море шампанского Услуги фотографа Фуршет И конечно… стриптиз – салон продумал за вас все детали.

Ул. Советская, 8, тел.: 263-70-17 Красный проспект, 74, тел.: 286-31-12, ул. Геодезическая, 4, тел.: 346-06-67, 8-913-006-34-94. www.4hands.su

По желанию девушкам могут создать стильный образ для продолжения вечера – сделать макияж и прическу. В этот день ваш instagram не останется без новых фото.

Дневник невесты На правах рекламы.

ПРОКОНСУЛЬТИРУЙТЕСЬ СО СПЕЦИАЛИСТОМ О ВОЗМОЖНЫХ ПРОТИВОПОКАЗАНИЯХ

Улыбка - ваш с веркающий аксессуар к белому платью!

ШВЕЙЦАРСКОЕ КАЧЕСТВО ПРОФЕССИОНАЛЬНЫХ УХОДОВ РЕЗУЛЬТАТ ГАРАНТИРОВАН!

Безынъекционная коррекция возрастных изменений на основе низкомолекулярной гиалуроновой кислоты. Неинвазивная биоревитализация. Гиалуроновая кислота TETe успешно справляется с важными эстетическими проблемами: • восстанавливает уровень увлажненности сухой, чувствительной и атоничной кожи; • улучшает микрорельеф, разглаживает мелкие морщины; • омолаживает кожу лица, шеи и декольте; • обладает противовоспалительным и ранозаживляющим действием. • использовать можно как самостоятельно, так и под крем. Рекомендовано применять не только в салонах, но и для домашнего ухода по рекомендации косметолога. Оптимальный курс применения 56-84 дней.

Приглашаем салоны красоты к сотрудничеству. www.evelin-nsk.ru e-mail: evelin-nsk@mail.ru

На правах рекламы.

Первая брачная ночь

«Первая ночь может быть яркой и красивой у женщины и в юности, и в зрелом возрасте, - говорит Татьяна Кожевникова, основоположница интимной гимнастике в России, автор лечебно-оздоровительной программы фитнеса для интимных мышц женщин.

Мужчина хочет чувствовать себя обладателем своей женщины и ее единствен-ным проводником в мир сексуальных отношений, ощутить с ней особенную близость. Самое главное для новобрачной, даже имеющей сексуальный опыт, в первую брачную ночь не пересечь тонкую грань невинности, и при этом продемонстрировать свое сексуальное мастерство, оставив секреты для развития отношений». На занятиях и тренингах по интимной гимнастике Татьяна Кожевникова учит женщин укреплять интимные мышцы, достигая совершенства тела внешне и внутренне, обретая здоровье и притягательность. Делится Татьяна и «женскими штучками» - именно они помогают сделать близость яркой и насыщенной, будто мужчина и женщина узнают друг друга впервые. В эту волшебную ночь важна не только физическая близость, но и духовная, энергетическая. Татьяна проводит для женщин медитации для укрепления любви и сохранения отношений, чтобы после первой ночи новобрачные, как в сказке, жили вместе долго и счастливо.

Мужчины будут Вас носить на руках! ИНТИМНАЯ ГИМНАСТИКА по авторской методике рекордсменки Гиннесс ТАТЬЯНЫ КОЖЕВНИКОВОЙ Тел.: 8-913-945-67-97 www.intimfitness.ru

Spa-вечеринка — отличный девичник Девичник – это отличный повод позаботиться о своем теле и душевном комфорте в компании подружек. Это можно сделать в уникальном интерьере и приятной атмосфере нашего SPA клуба. На вечеринку Вы можете пригласить до 10 гостей. При этом программа для каждого гостя может быть составлена индивидуально. Вместе вы сможете насладиться зоной отдыха с удобной мебелью, приятной музыкой, натуральными напитками. Стоимость стандартной программы зависит от количества человек. 1 час до 4 чел. — 1 200руб., до 7 человек — 1600 руб., до 10 человек — 2500 руб. Дополнительно — индивидуальные программы SPA-ухода за телом и лицом, услуги массажиста, профессиональное гадание на кофейной гуще. Окончательная стоимость SPA-девичника уточняйте у администратора. В подарок к девичнику — бутылка шампанскогои фрукты.

При выборе 3 программ по уходу за телом или лицом — в подарок 1 час сауны. ул. Федосеева, 32, тел.: 260-07-60 Режим работы: с 9:00 до 21:00

maska-spa.ru

Дневник невесты На правах рекламы.

! ИЕ й Н Е е ! Ж вашатно О Л ж пл ЕДорта бес Р П п — ЕЦ орерки П т С о ме Ф ри

свадебный салон

ул. Писарева, 53

(вход со стороны Красного пр.),

тел.: 380-66-99, 310-02-16 www.saloncomplicite.ru

Официальный представитель

*Подробности узнавайте у консультантов нашего салона На правах рекламы.

Свадьба – это событие, о котором мечтает каждая девушка. И чтобы эта мечта была идеальна, необходима команда профессионалов, которая в совершенстве выполнит свою работу. Оставьте свои заботы о свадебном образе нам и наслаждайтесь каждым моментом этого чудесного дня.

Наши принципы:

Профессионализм! Неповторимость каждого образа! Ответственность и тактичность в столь важный день! Организованность и помощь в составлении образа!

Звони сейчас 8913-797-67-96 и 8913-784-52-58 и выбери свой свадебный пакет услуг. Акция:

Забронируй до 20 апреля 2014 свадебную дату и получи пробную свадебную встречу в подарок!!!

На правах рекламы. Не является медицинской услугой

Мы продумаем каждую мелочь в вашем образе, каждый акцент, чтобы подчеркнуть всю искренность чувств и эмоций. Выберите для себя подходящий пакет услуг для невесты и получите подарки от 500 до 3000 рублей к флористам, фотографам и в магазины свадебных платьев!

ДЛЯ СОЗДАНИЯ ИНДИВИДУАЛЬНОГО ОБРАЗА К ВАШИМ УСЛУГАМ: • Полный спектр парикмахерских услуг: - Все виды стрижек - Окрашивания любой сложности (ALFAPARF MILANO, DAVINES) - Дизайн волос: укладки, прически - Био-завивка волос

• Уходовые процедуры для волос: - Каутеризация и биореконструкция для сильноповрежденных волос от ALFAPARF MILANO - Уход «Вегетарианское чудо» от DAVINES - Пилинг-детокс для кожи головы и волос от DAVINES - Кератиновое восстаносление волос с эффектом выпрямления от ALFAPARF MILANO

• Ногтевой зал:

- Маникюр\педикюр - Spa-процедуры для рук и ногтей - Наращивание и укрепление ногтей - Покрытие Shellac - Наращивание ресниц (шелк, норка) - Все виды макияжа - Наращивание и укрепление ногтей.

НАШИ ОБУЧАЮЩИЕ ПРОГРАММЫ:

*Подробности по телефонам:

291-37-85, 8-913-797-67-96 Больше информации на сайте

www.model-e.ru

Присоединяйтесь к группе vk.com/club10347184

• Курс «Сам себе визажист» • Базовый блок «Визажист» • Расширенный блок по повышению квалификации для визажистов • Курс «Стилист» • Курс «Твой новый образ» • Курс «Дизайн длинных волос» • Курс «Кружевные косы» • Курс «Вечерние и свадебные прически» • Курс «Прически для себя» • Курс «Мастер поресничного наращивания»

На правах рекламы.

Фотограф Клим Шевчук

ЭФФЕКТИВНАЯ ПОМОЩЬ ПРИ: • УГРЕВОЙ БОЛЕЗНИ • ПСОРИАЗЕ • НЕЙРОДЕРМИТЕ И ДРУГИХ КОЖНЫХ ЗАБОЛЕВАНИЯХ

На правах рекламы.

urocenter-nsk с 1996г. Ст. М «Пл. Ленина» ул. Трудовая, 9

Тел. (383) 227-09-16, 214-81-82 ЛИЦ. ЛО-54-01 №0001016 ОТ 27.08.2009г.

Появление угрей — это ни в коем случае не карма, смиряться с их появлением не надо. Дерматология в наше время далеко продвинулась и располагает большим количеством способов лечения прыщей, для каждого типа кожи, возраста и степени сложности.

Многие пациенты, страдающие угрями, отмечают улучшение в летнее время. Ультрафиолетовое облучение, как известно, вызывает поверхностную эксфолиацию, а также в небольших дозах может стимулировать иммунный ответ в коже. Но затем происходит, что называется рецидив угревой болезни и высыпаний становится даже больше В подавляющем большинстве случаев угревую сыпь можно вылечить без "чисток", пилингов, мезотерапии кожи и прочих "салонных" процедур с помощью ультрафиолетового облучения крови. УФО крови — это современный метод воздействия на кровь ультрафиолетовыми лучами особой волны. Проведение курса ультрафиолетового облучения крови дает великолепный очищающий эффект на всю кожу, уходят симптомы угревой болезни, псориаза, различных видов дерматита. После процедуры из организма удаляются токсины, аллергены, значительно снижается уровень билирубина и холестерина. Многократно увеличивается транспорт кислорода ко всем органам и тканям, погибают болезнетворные микроорганизмы.

Активизируется обмен веществ, способствуя, тем самым, скорейшей очистке организма от продуктов распада алкоголя. УФО-крови обладает также противовоспалительным, антиаллергическим действием, способствует уменьшению отека тканей. Важно отметить, что процедура УФО является мощным иммуностимулирующим фактором. Доказано, что ни один из существующих ныне лекарственных препаратов не дает такой быстрой активации иммунитета.

КАК ПРОВОДИТСЯ УФО КРОВИ?

В стерильных условиях игла диаметром 0,8–1,2 мм вводится в периферическую вену. Далее небольшое количество крови, протекает через разовый световод ультрафиолетового света малой мощности, равной по интенсивности солнечному свету в ультрафиолетовом спектре. Продолжительность сеанса: 40–60 мин. Курс лечения 5–10 сеансов. Клинический эффект проявляется уже после 2–3 процедур. Доказанный лечебный эффект наступает уже после 2–3 процедуры, однако многие пациенты отмечают улучшение самочувствия уже после первого сеанса УФО-крови.

На правах рекламы.

ПРОКОНСУЛЬТИРУЙТЕСЬ СО СПЕЦИАЛИСТОМ О ВОЗМОЖНЫХ ПРОТИВОПОКАЗАНИЯХ

Луч против акне

ПРОКАТ ТЕХНИКИ для реабилитации

• Коляски • Ходунки • Костыли • Трости • Средства гигиены • Противопролежневые матрасы • Ортопедия На правах рекламы.

• Кровати медицинские многофункциональные

Единая справочная служба 375-08-40, 221-78-94 г. Новосибирск, Вокзальная Магистраль, 11

ПРИЧИН ОБРАТИТЬСЯ К ФЛЕБОЛОГУ 1

ЕСЛИ ВЫ ВЕДЕТЕ СИДЯЧИЙ ОБРАЗ ЖИЗНИ

Варикозная болезнь может развиться из-за малоподвижного образа жизни, мышцы ног слабеют, а именно они помогают венам перекачивать кровь вверх, поэтому слабеют и вены. Чаще всего страдают люди, ведущие сидячий образ жизни, сотрудники офиса и, причем преимущественно женщины, также в группе риска — мало двигающиеся пожилые люди. Покажите врачу свои ножки, особенно если на них появились сосудистые звездочки или расширенные вены видны невооруженным взглядом. На рабочем месте через каждые 30—40 минут нужно вставать и делать небольшую зарядку для ног, например, спускаться и подниматься по лестнице. Нельзя давать ногам затекать, стараться почаще двигать ими. Если ваша привычная поза «нога на ногу», то лучше отказаться от этой вредной привычки, во-первых, она нарушает кровообращение, во-вторых, уродует осанку.

РАБОТА «ЗАСТАВЛЯЕТ» СТОЯТЬ

Продавцы-консультанты, сотрудники транспорта вынуждены постоянно стоять на работе, и застой крови в ногах нередко дает боль и отеки в конце рабочего дня. Для устранения застоя в ногах занимайтесь небольшими упражнениями: вставайте по очереди на

В современном ритме жизни сложно следить за своим здоровьем. Многие долгое время живут с варикозом и сосудистыми звездочками на ногах. Считают их появление не страшным для себя, скрывают этот недостаток под длинной юбкой. Однако врачи говорят, что заболевание не только делает ноги не красивыми, но и представляет реальную опасность для здоровья. Последствия могут быть очень серьезными, до появления трофических язв и образования тромбов. Когда настал момент обращаться к флебологу мы узнали у ведущего специалиста Сибирского Флебологического Центра, Мустафаева Назима Расимовича.

СЕКРЕТЫ здоровья и красоты | www.sekret-zik.ru

По статистике варикозным расширением вен женщины болеют в 3 раза чаще мужчин.

внутреннюю и внешнюю стороны стоп, затем несколько секунд на цыпочках, потом на пятках и, чередуя эти упражнения, сделайте их по 10 раз в день. Врач-флеболог осмотрит состояние ног и, если нет других симптомов, может порекомендовать компрессионный трикотаж или флеботропные препараты.

БЕРЕМЕННЫЕ ЖЕНЩИНЫ, ПРИМЕНЕНИЕ ОРАЛЬНЫХ КОНТРАЦЕПТИВОВ

Есть поговорка «Родить ребенка – потерять зуб». Гормональная перестройка, в этот период, как и применение гормональных контрацептивов, может стать причиной изменений в венах ног. По статистике, примерно у 70% женщин варикозная болезнь развивается во время беременности. У беременных растущая матка сдавливает сосуды малого таза и затрудняет нормальный венозный отток. Кроме того, прогестерон, содержание которого к третьему триместру увеличивается в несколько раз, изменяет стенки вен. Это затрудняет работу венозной системы и является причиной развития варикоза и венозной недостаточности.

СИМПТОМЫ, ПРИ КОТОРЫХ НУЖНО СРОЧНО ОБРАТИТЬСЯ К ВРАЧУ: ВАШИ НОГИ УСТАЮТ. ЧАСТОЕ ПОЯВЛЕНИЕ ОЩУЩЕНИЯ ТЯЖЕСТИ В НОГАХ, ЗУД, ПОКАЛЫВАНИЕ. НОГИ БОЛЯТ И ОТЕКАЮТ. НА НОГАХ ПОЯВИЛИСЬ СОСУДИСТЫЕ «ЗВЕЗДОЧКИ». ВИДНЫ РАСШИРЕННЫЕ ВЕНЫ. ИЗМЕНИЛСЯ ЦВЕТ КОЖИ ГОЛЕНЕЙ. СУДОРОГИ В НОГАХ;

ЛИШНИЙ ВЕС

Ожирение и избыточный вес – беда многих людей. Лишний вес является одним из провоцирующих факторов замедления оттока венозной крови. Чем больше лишних килограмм, тем больше риск варикозной болезни. Пожалейте свои ноги тоже, занимайтесь физкультурой, питайтесь сбалансировано. Можно сказать, начав борьбу с лишним весом, вы автоматически запустите борьбу с развитием варикозного расширения вен. Хороший стимул – каждый лишний килограмм, от которого удается избавиться, замедляет развитие варикозной болезни.

НАСЛЕДСТВЕННОСТЬ

Проще и эффективнее предупреждать болезнь, чем заниматься ее лечением. Своевременная профилактика почти любого заболевания снижает риск заболеть им. Конечно сложно предусмотреть все, но есть небольшой секрет. Предрасполо-

На правах рекламы.

ПРОКОНСУЛЬТИРУЙТЕСЬ СО СПЕЦИАЛИСТОМ О ВОЗМОЖНЫХ ПРОТИВОПОКАЗАНИЯХ

ЗДОРОВЬЕ

• УЗИ • ГИНЕКОЛОГИЯ • УРОЛОГИЯ • АНАЛИЗЫ ПРАВЫЙ И ЛЕВЫЙ БЕРЕГ, БЕРДСК

ЕДИНАЯ СПРАВОЧНАЯ:

363-22-11 WWW.UZISTUDIO.RU

www.sekret-zik.ru | СЕКРЕТЫ здоровья и красоты

МНЕНИЕ ЭКСПЕРТА: Мустафаев Назим, хирург-флеболог Сибирского Флебологического Центра кандидат медицинских наук

КОМФОРТНОЕ СНИЖЕНИЕ ВЕСА В КЛИНИКЕ ИНСАЙТ ТОЛЬКО В АПРЕЛЕ СКИДКА 10% НА ПРОГРАММУ «ПОХУДЕЙ К ЛЕТУ» ПОДРОБНОСТИ ПО ТЕЛЕФОНАМ

На правах рекламы.

266-00-21 266-06-15

Арсенал врача-флеболога значительно увеличился в последние годы. Появились новые препараты, новые материалы для компрессионного трикотажа и конечно же новые методики. Для лечения варикозной болезни существует новейший метод, хорошо зарекомендовавший себя в Америке и Европе, но еще новый в Сибири. Метод лазерной коагуляции — это безболезненное удаление пораженного сосуда. Операция и восстановление после нее занимают всего лишь один день. Словом, технологии в медицине не стоят на месте. Но по-прежнему в цене — здоровье. Здоровое, красивое тело и здоровый образ жизни снова в моде. Чтобы ноги были в порядке в 40 лет так же, как и в 20, за ними нужно ухаживать с юности. Я ежедневно сталкиваюсь с болезнями ног и хочу сказать всем женщинам — не нужно отчаиваться, не нужно бояться! Всегда можно помочь вашим ногам. Позаботьтесь о себе. Если вы заметили у себя хотя бы один из названных симптомов — визит к флебологу откладывать не стоит. Для того чтобы убедиться, что с вена-

ми все в порядке, необходимо пройти ультразвуковую диагностику и проконсультироваться с врачом. Флеболог даст рекомендации по профилактике венозных проблем. Если доктор обнаружит варикоз, то на начальной стадии болезни возможно будет достаточно применить эффективные безоперационные методики лечения. Но в любом случае не стоит заниматься самолечением, пользоваться не проверенными советами знакомых или из сети интернет. Поставить правильный, точный диагноз и назначить оптимальное лечение может только опытный хирург-флеболог.

МНЕНИЕ ЭКСПЕРТА: Медведева Ольга, специалист сети магазинов «Медтехника для дома»

Какие меры помогут предотвратить развитие варикозной болезни? Профилактика варикоза требует изменения образа жизни. Конечно, справиться с привычками нелегко. Но оно того стоит! Носите противоварикозный трикотаж. Особенно во время путешествий, занятий спортом, если Вам приходится долго стоять или предстоят физические нагрузки. Такой трикотаж изготовлен по специальной технологии. Распределение давления происходит с постепенным убыванием от лодыжек к бедру. В результате стимулируется движение крови в направлении сердца, что препятствует застою крови в венах. Трикотаж помогает снизить отечность, уменьшить боли в ногах и сохранить их здоровый внешний вид.

ПРОКОНСУЛЬТИРУЙТЕСЬ СО СПЕЦИАЛИСТОМ О ВОЗМОЖНЫХ ПРОТИВОПОКАЗАНИЯХ

женность к некоторым недугам поможет выявить наследственность. Если у ваших родственников есть проблемы с венами на ногах, стоит подумать о профилактике. Не лишним будет посещение врача.

ПРОКОНСУЛЬТИРУЙТЕСЬ СО СПЕЦИАЛИСТОМ О ВОЗМОЖНЫХ ПРОТИВОПОКАЗАНИЯХ

ЗДОРОВЬЕ

Красивые ноги! Что это значит? Стройные, с гладкой кожей, загорелые, без следов целлюлита. Все верно, но есть еще одна важная деталь. Красивые ноги – это, прежде всего, здоровые ноги.

Здоровью ног может угрожать такое распространенное заболевание как варикоз. «Звездочки», «сеточки», светящиеся вены и узлы, отеки и боли в ногах. Все это не только доставляет дискомфорт и портит самочувствие, но и заставляет прятать красоту наших ног под брюками и длинными юбками. Одним их эффективных методов лечения и профилактики варикоза является применение специального компрессионного трикотажа. По внешнему виду такой трикотаж чаще всего не отличается от обычного - это красивые и элегантные

колготки, чулки или гольфы, как для женщин, так и для мужчин. Компрессионный трикотаж изготовлен по специальной технологии и создает, в зависимости от класса, легкую, умеренную или выраженную компрессию. Распределение давления происходит с постепенным убыванием от лодыжек к бедру, что стимулирует движение крови в направлении к сердцу. В результате улучшается кровообращение, снижается отечность, уменьшаются боли в ногах, сохраняется их здоровый внешний вид.

Широкий ассортимент противоварикозного трикотажа Вы найдете в сети магазинов «Медтехника для дома». В продаже компрессионные гольфы, чулки, колготки разнообразных расцветок; профилактические и лечебные модели для мужчин и женщин, специальный трикотаж для будущих мам, гольфы для путешественников, компрессионная одежда для спортсменов. Квалифицированные продавцы – консультанты помогут Вам выбрать подходящую модель и размер трикотажа и расскажут о нюансах использования изделия и ухода за ним.

ОТКРЫВАЕМ СЕКРЕТЫ ЛЕГКОЙ ПОХОДКИ Ортопедические стельки и обувь • Противоварикозный трикотаж

Сеть магазинов «Медтехника для дома» ул. Красный проспект, 51 тел.: 221-978-71, 221-93-80

ул. Немировича-Данченко, 130/1 тел.: 346-30-33

ул. Геодезическая, 9 тел.: 315-30-79

ул. Кирова, 108, тел.: 266-83-53

ул. Ватутина, 13 тел.: 346-32-48

Академгородок, ул. Героев Труда, 18/2 тел.: 332-52-23

ул. Богдана Хмельницкого, 26 тел.: 276-29-31

Предъявителю купона скидка

На правах рекламы.

www.sekret-zik.ru | СЕКРЕТЫ здоровья и красоты

ЗДОРОВЬЕ

Поллиноз — сезонная аллергия Все мы с нетерпением ждем начала теплого времени года, однако у некоторых людей весна и приход тепла сопровождается обострением распространенного аллергического заболевания — поллиноза. В настоящее время поллинозом страдают от 6 до 24% людей земного шара в зависимости от климатогеографических условий, характера растительности, загрязнения воздуха, воды, почвы и многих других причин. В городе поллиноз встречается в 6 раз чаще, чем в сельской местности, в силу большего загрязнения воздуха. Педиатрами поллиноз диагностируется не всегда из-за схожести клинических проявлений этого заболевания и симптомов ОРЗ, поэтому официальные данные о его 38

распространенности занижены примерно в 10 раз. В Сибири выделяют 3 основных периода цветения причинно-значимых для поллиноза растений: 1) весенний — апрель — май: пыльца березы, ольхи, дуба, орешника и т. д.; 2) летний — июнь — июль: пыльца злаковых трав (полевица, ежа, мятлик, житняк, тимофеевка, лисохвост, овсяница, пырей, вейник и т. д.); 3) летне-осенний — август-сентябрь: пыльца сложноцветных и маревых растений (полынь, лебеда).

СЕКРЕТЫ здоровья и красоты | www.sekret-zik.ru

Наш эксперт: Суровикина Екатерина, врач-аллерголог, кандидат медицинских наук

У многих людей, страдающих поллинозом, нередко обнаруживается аллергия на сельдерей, морковь, картофель, томат, яблоки, персики, виноград и другие, а также пищевая аллергия — на молоко,

(от г р. pollen — пы л ьц а) — это а л лерг ическое заболевание, вызванное реакцией иммунной системы на пыльцу различных растений и имеющее сезонный харак тер. Признаки пол линоза: прист упы чихания, a зуд , вод янистые выделения или заложенность носа; зуд и покраснение глаз, с лезотеч ен и е; з уд н еб а, яз ы к а; с у хо й ка ш е л ь, з а т р уд н е н и е д ы х а н и я , о д ы ш к а и л и уду ш ь е , свис тящ ие х рипы в г руд ной к лет ке; высыпания на коже, зуд кожи. яйца, говядину, шоколад, орехи, продукты из злаков и т. п. При отсутствии своевременного лечения количество причинно-значимых аллергенов увеличивается, могут появиться более тяжелые формы заболевания, спровоцированные не только пыльцевыми, но и пищевыми, бытовыми (домашняя пыль), эпидермальными (шерсть животных) аллергенами. В этом случае понадобится более длительное и соответственно более дорогостоящее лечение.

РАНО — НЕ ПОЗДНО

Сегодня существует широкий спектр противоаллергических препаратов, однако, главный залог успеха лечения поллиноза — ранняя диагностика. Не надо дожидаться появления неприятных и тяжелых симптомов заболевания, вполне возможно своевременно провести диагностические процедуры по и совету врача начать профилактику, а если нужно и лечение. Самым простым методом выявления аллергена являются скарификационные тесты и их вариант в виде теста уколом, благодаря которым специалист уже через 20 минут может провести оценку и правильно диагностировать заболевание. Они проводятся в зимний период, не ранее, чем через 10 дней после окончания приема противоаллергических

препаратов, и только у детей старше 5 лет. Альтернативным методом выявления «виновного» аллергена является специфическое исследование крови для определения содержания в ней специфических защитных белков иммунной системы (иммуноглобулинов класса «Е»), вырабатываемых на ту или иную пыльцу. Этот метод может проводиться круглогодично, вне зависимости от состояния пациента и применяемого лечения от другой болезни, является очень информативным методом, выявляющим источник аллергии, в т. ч. и у маленьких детей. Дос тоинс твом данного диагностического метода является возможность определения очень широкого спектра причинных аллергенов, включая выявления значимых аллергенов всех известных групп при только однократном заборе крови. Нет необходимости нанесения целой серии кожных царапин или уколов, как при проведении скарификационных тестов или прик-тестирования. Необходимо помнить, любые проявления аллергии — это сигнал о том, что не все благополучно в вашей иммунной системе! Аллергия не проходит с возрастом. Наиболее оптимальный исход — это ранняя диагностика и контроль над заболеванием!

На правах рекламы.

ПРОКОНСУЛЬТИРУЙТЕСЬ СО СПЕЦИАЛИСТОМ О ВОЗМОЖНЫХ ПРОТИВОПОКАЗАНИЯХ

Поллиноз

Аллерголог Иммунолог ЛОР Педиатр Спирометрия

Все виды обследований и анализов для выявления аллергии ул. Титова, 7 Тел (383) 209-12-11 www.allergocity.ru

ЗДОРОВЬЕ

Луч света в темном царстве

Белоснежная улыбка еще с древних времен считалась символом красоты и здоровья. Древние римляне полировали зубы карбамидом, или мочевиной, инки использовали листья коки. В страшное Средневековье стоматологи, или вернее последователи инквизиции, применяли для отбеливания зубов раствор азотной кислоты и железные терки. В наши дни это безопасная и безболезненная процедура. Отбеливание зубов при помощи лазера — технологичный метод с противокариозным эффектом.

СУТЬ ПРОЦЕДУРЫ:

Десна предварительно изолируется. На зубы наносится гель перекиси водорода или другое специальное отбеливающее средство, которые активируются при помощи лазерного луча. На лазерной установке предусмотрена возможность подбора точных параметров интенсивности и времени воздействия — ровно столько, сколько нужно в каждом конкретном случае. Время лазерного излучения, которое воздействует на зуб, занимает не более 20 секунд и не более 2 минут на все зубы. И так процедура повторяется 2—3 раза, а эффект заметен сразу же. На завершающем этапе зубы покрываются гелем, снижающим чувствительность зубов, который также активируется лазером.

ПЛЮСЫ И МИНУСЫ: Результат процедуры вы увидите сразу же, но эффект отбеливания накопительный и полностью проявляется в течение двух недель. При соблюдении всех рекомендаций врача результат сохраняется в среднем от 7 до 11 лет — в зависимости от индивидуальных особенностей организма, скорости обмена веществ, особенностей

ПЕРЕД ОТБЕЛИВАНИЕМ ЗУБОВ НЕОБХОДИМО: ПРОВЕСТИ ОБЩУЮ ДИАГНОСТИКУ ПОЛОСТИ РТА И УБЕДИТЬСЯ В ТОМ, ЧТО МЯГКИЕ ТКАНИ (ДЁСНЫ) ЗДОРОВЫ; УСТРАНИТЬ КАРИЕС; ОСУЩЕСТВИТЬ ПРОФЕССИОНАЛЬНУЮ ЧИСТКУ ЗУБОВ; ОПРЕДЕЛИТЬ ОТТЕНОК ЗУБОВ ПО ШКАЛЕ ВИТА. 40

СЕКРЕТЫ здоровья и красоты | www.sekret-zik.ru

ПРОТИВОПОКАЗАНИЯ ДЛЯ ОТБЕЛИВАНИЯ ЗУБОВ: ВОЗРАСТ МЕНЕЕ 17 ЛЕТ; КАРИЕС; ЗАБОЛЕВАНИЯ ДЕСЕН; БЕРЕМЕННОСТЬ И КОРМЛЕНИЕ ГРУДЬЮ; АЛЛЕРГИЯ НА ПЕРЕКИСНЫЕ СОЕДИНЕНИЯ; А ТАКЖЕ (КРОМЕ ФОТООТБЕЛИВАНИЯ): ОБНАЖЕНИЕ КОРНЯ; ПОВЫШЕННАЯ ЧУВСТВИТЕЛЬНОСТЬ ЗУБОВ. ОТБЕЛИВАНИЕ ЛУЧШЕ ПРОВОДИТЬ ДО ПРОТЕЗИРОВАНИЯ, ЧТОБЫ ПОТОМ ПОДОБРАТЬ ТОЧНЫЙ ЦВЕТ КОРОНОК И ПЛОМБ НА ВНЕШНЕЙ СТОРОНЕ ЗУБОВ. образа жизни. Лазерное отбеливание отмечается врачами, как эффективный способ отбеливания зубов. Как рассказала главный врач клиники Центр Стоматологии на Березовой роще, Лариса Георгиевна Чеботарь, лазерное отбеливание в отличие от других не вызывает перегрева и высушивания тканей зуба, и даже кратковременное воздействие лазера на зуб уплотняет структуру тканей, носит противокариозный эффект. Дело в том, что лазер обладает бактерицидными свойствами, поэтому предотвращает развитие кариеса. Выполняется без анестезии, но ее нельзя назвать абсолютно безболезненной. Процедура не всегда бывает безболезненной, это зависит только от состояния эмали, но боль быстро проходит.

ПРОКОНСУЛЬТИРУЙТЕСЬ СО СПЕЦИАЛИСТОМ О ВОЗМОЖНЫХ ПРОТИВОПОКАЗАНИЯХ

проспект Дзержинского, 1/1, тел. 328-34-34 www.centr-stom.ru

без боли

без вреда для эмали На правах рекламы.

Многовековая польза банного пара со временем не только не теряет своей актуальности, но и включается во многие современные программы исцеления и косметического воздействия. Поэтому кедровые фитобочки сегодня активно используются во многих косметических салонах и лечебно-оздоровительных центрах. Пар излечивает от многих болезней, оказывает оздоровительное влияние на общее состояние организма, а также на внешнюю красоту: освежает и тонизирует кожу, выводя из нее лишнюю жидкость и токсины, подтягивает силуэт, ускоряет рост волос.

В Международной Академии Здоровья создана АРОМАФИТОКАБИНА, которая по своему эффекту сопоставима с результатом посещения кедровой бочки, но принципиально отличается от нее. Паровая кабина и методика оздоровления не имеет аналогов в мире создана и запатентована по проекту профессора А. П. Хачатряна. Во-первых, через парогенератор пропускается антиоксидантный раствор воды. В результате на выходе получается пар, насыщенный отрицательно заряженными ионами. Во-вторых, человек полностью заходит в кабину (в отличие от фитобочек, когда голова остается снаружи) и оказывается, как будто, в заряженном аккумуляторе, где отрицательные ионы в виде паров не только воздействуют на все биологически активные точки кожи, восстанавливая их потенциал, но и проходят в дыхательные пути. В-третьих, при необходимости использования фитосборов, последние настаиваются не на обычной воде, а на все том же антиоксидантном растворе, который повышает активность лечебных свойств в сотни раз. В таком активном

состоянии лечебные компоненты в виде пара подаются в кабину. В-четвертых, при желании, можно прямо в кабине принять холодный душ из активированной воды. Использование паровых кабин эффективно помогает при различных легочных и кожных заболеваниях, а также ревматизмах, артритах и т.д. В паровой кабине обильно выделяется пот, из-за чего выводятся шлаки и токсины, которые способствовали нашему плохому самочувствию, слабости, низкой трудоспособности и массе заболеваний.В косметических целях можно посещать кабины с активированным фитопаром для похудения, для избавления от целлюлита, улучшения состояния кожи (совмещая процедуры с лечебным массажем). Пар проникает глубоко в поры, помогает им раскрыться и очищает от кожного сала, которым они забиты. Кроме того, пар помогает излечить экзему, псориаз, крапивницу, а также гнойнички на коже. ул. Ватутина, 4 тел.: 214-09-28 www.interacadem.ru E-mail: interacadem@mail.ru На правах рекламы.

СЕКРЕТЫ здоровья и красоты | www.sekret-zik.ru

ПРОКОНСУЛЬТИРУЙТЕСЬ СО СПЕЦИАЛИСТОМ О ВОЗМОЖНЫХ ПРОТИВОПОКАЗАНИЯХ

Паровая кабина, или исцеление паром

ПРОКОНСУЛЬТИРУЙТЕСЬ СО СПЕЦИАЛИСТОМ О ВОЗМОЖНЫХ ПРОТИВОПОКАЗАНИЯХ

ДЛЯ СЕЗОНА БОСОНОЖЕК Новая услуга в ногтевой экспрессстудии 4Hands — коррекция вросшего ногтя передовыми методами с использованием немецкого оборудования.

ПАРИКМАХЕРСКИЕ УСЛУГИ:

• Современные технологии окрашивания (Wella, Matrix, Schwarzkopf) • Стильные стрижки и укладки • Прически вечерние и свадебные • Долговременная укладка • Химические и био-завивки

МАНИКЮР-ПЕДИКЮР:

• • • • •

Классический, безобрезной SPA- педикюр, парафинотерапия Наращивание и дизайн ногтей Укрепление ногтей Биогелем Покрытие гель-лаком SHELLAC

• • • • •

Программы по уходу за лицом и телом Восковая депиляция Все виды пилингов, массаж Мезотерапия ВЕРТИКАЛЬНЫЙ ТУРБОСОЛЯРИЙ РОСКОШНОЕ МАССАЖНОЕ КРЕСЛО ROYAL

КОСМЕТИЧЕСКИЕ УСЛУГИ:

Проблема вросшего ногтя — это постоянная боль, дискомфорт при ходьбе и воспаления. Но это не только проблема неэстетичного внешнего вида и выбора обуви, такой ноготь еще и постоянный источник инфекции и может привести к более серьезным последствиям, вплоть до гангрены. Для коррекции вросшего ногтя в студии 4Hands применяют лучшие достижения современной подологии— использование B|Sпластины и установка скобы. В первом случае пластина в форме ногтя из упругого и крепкого материала крепится на ноготь и исправление происходит за счет силы натяжения. Ноготь перестает давить на валик пальца, рост идет в правильном направлении, а боль и раздражение кожи уходит. Коррекция скобой напоминает исправление прикуса брекетами в стоматологии. Скоба выполненная из медицинской нержавеющей стали устанавливается на ноготок и почти тот час снимает давление на мягкие ткани пальца. Через некоторое время ноготь принимает правильное положение и проблема уходит.

ИМИДЖ Салон красоты

пр. Маркса, 13 • тел.: 346-02-54, 304-01-56 ул. Ватутина, 24, тел.: 3-555-863

www.image-54.ru

На правах рекламы.

КРАСНЫЙ ПРОСПЕКТ, 74, Тел.: 286-31-12

САЛОН В ПОМОЩЬ ТЕНДЕНЦИИ СВАДЕБНОЙ ПРИЧЕСКИ 2014 • ПРОСТОТА И ЕСТЕСТВЕННОСТЬ; • РАЗНЫЕ ВАРИАЦИИ ЧЕЛКИ; • ПРИЧУДЛИВАЯ ИЛИ НЕПРАВИЛЬНАЯ ФОРМА, АСИММЕТРИЯ; • РАЗЛИЧНЫЕ ВАРИАНТЫ КОС И ПЛЕТЕНИЙ; • СТРОГИЕ ПУЧКИ; • НЕОБЫЧНЫЕ И БРОСКИЕ АКСЕССУАРЫ; • РАСПУЩЕННЫЕ ВОЛОСЫ ИЛИ ПРИЧЕСКА С ЛОКОНАМИ

ЕСТЕСТВЕННАЯ ЖЕНСТВЕННОСТЬ

Свадебные причёски этого сезона максимально просты в своём исполнении. Сведено к минимуму использование сложных конструкций из волос и злоупотребление укладочными средствами. Литры лака на прическе невесты окончательно остались в прошлом. Сложные конструкции отяготят образ и прибавят молодой несколько годков. Вместо сложных, высоких причесок с огромным количеством лака и шпилек — распущенные или заплетенные в косу волосы, небрежные локоны и цветы.

ПОЛЕВЫЕ ЦВЕТЫ

Цветы в голове: прически невесты Самым главным трендом наступающего свадебного сезона будет нежность, женственность и естественность. Поэтому в свадебных прическах царят живые цветы, косы и небрежные локоны. Но простота и естественность коварны и непременно требуют здоровые и ухоженные волосы. 44

СЕКРЕТЫ здоровья и красоты | www.sekret-zik.ru

Венок, вытесняя фату, становится главным аксессуаром невесты. Пышные пионы по всей голове для яркой невесты или маленькие полевые цветы для нежного образа. Расцветки этого аксессуара, могут

Не уверены в том, что будете чувствовать себя комфортно с авангардной, но модной прической, отдайте предпочтение классике. быть разнообразными: от пастельных оттенков до ярких и насыщенных цветов. Прическа под венок — это небрежно завитые локоны: именно эта небрежность придает невесте особое очарование и шарм. Но и платье должно соответствовать стилю: подойдет простое платье А‑силуэта, украшенное кружевом или драпировкой, а платье в стиле Принцесса или лучше с венком не сочетать.

Красота начинается с кончиков ногтей

на прическу с фатой, то укладка не должна быть замысловатой. Простой пучок, классическая ракушка или гладкие присобранные локоны — все остальное дополнит уже фата.

ГЕТСБИ-STYLE

А КАК ЖЕ ФАТА?

Примите во внимание, что фата в этом сезоне почти полностью утратит свои позиции, а ее место займут диадема, украшения из живых цветов, веночки. В ее защиту можно лишь сказать, что прически с фатой подчеркивают молодость и очарование, а также придают невинность всему образу невесты, связывая ее с божественным образом Мадонны. Если ваш выбор пал

Мечтаете верну ться на несколько десятилетий в прошлое? Тематические и стилизованные свадьбы набирают обороты, и прическа должна соответствовать. И если еще в прошлом году все мечтали быть стилягами, то после экранизации «Великого Гэтсби» вошел в моду стиль Чикаго 20‑х —30‑х годов. Укладка в стиле «холодная волна» снова на пике популярности, завиток оформляют при помощи фиксаторов и зажимов. В качестве дополнения к прическе можно выбрать заколки с камнями, перьями, стразами, оригинальные ободки, гребни и вуалетки.

КОРОТКОНЕДЛИННО

Впервые за долгое время невесты с короткими стрижками имеют возможность соз-

Приглашаем вас в нашу студию маникюра и педикюра Классные мастера, уютная марокканская атмосфера, ароматный свежемолотый кофе, роскошный spa-уход для ваших ручек и ножек, парафинотерапия и дизайн ногтей по последним тенденциям.

Мы находимся по адресу: ул. Гоголя, 37, м. Маршала Покрышкина. Телефон для записи:

255-2014

Предъявителю купона скидка 7% На правах рекламы.

КАСАДЕЛИЯ студия совершенства

МЫ РАДЫ ПРЕДЛОЖИТЬ:

все виды парикмахерских и косметологических услуг маникюр педикюр солярий аппаратная коррекция фигуры

Стрижка + ламинирование + укладка СКИДКА 50%*

Для невест действует

скидка 30% на все услуги!

АКЦИЯ!

маникюр + покрытие shellac

=500 руб. Парафинотерапия в ПОДАРОК!*

За консультацией обращайтесь по тел: 311-09-03 8-913-477-21-49 Станиславского, 34, 1 этаж Время работы: с 10.00 до 20.00 Присоединяйтесь к нам: vk.com/casadelia НЕОБХОДИМА ПРЕДВАРИТЕЛЬНАЯ ЗАПИСЬ!

*акции действуют весь апрель На правах рекламы.

давать свадебные прически не менее оригинальные, чем невесты с более длинными волосами. Гладкие укладки (для волос без объема), или романтично взъерошенные волосы модельеры-парикмахеры предлагают дополнять аксессуарами: живые цветы, белая лента, вуаль, веночки из искусственных цветков и другие. Горячий тренд года — эффект мокрых волос, при этом его можно использовать как на коротких, так и на длинных волосах.

ДЕВИЦА КРАСА — ДЛИННАЯ КОСА

Ро м а н т ич н о с т и о б р а зу придаст прическа из различ-

прическа «Французский водопад». Прически будет смотреться объемнее, если волосам изначально придать дополнительный объем с помощью завивки или начеса

Идеальная свадебная прическа возможна только на здоровых и ухоженных волосах, поэтому восстановлением необходимо заняться заранее. ных вариаций кос: четырехпрядная, шестипрядная или семипрядная коса, коса на естественных или смоделированных кудрях, в сочетании с локонами или

у корней. Очень стильно смотрятся косы, сплетенные набок и украшенные цветами, косы-колоски, объемные косы с ажурным плетением, или корзинка из жгутов, которую плетут по всей поверхности головы. В моду входит и совсем простая коса, чуть растрепанная с вплетенными живыми цветами.

ВОЛНА ИДЕТ

Для невест с длинными волосами на пике моды самый простой вариант — распустить волосы. При этом стрижка должна быть идеальной, иметь аккуратную форму, без пушка и секущихся кончиков. Но свадьба — это торжественное событие, поэтому просто прямые волосы будут неуместны, стоит добавить

Никак не можете определиться с выбором прически? Немедленно записывайтесь на «репетицию» к стилисту и сделайте несколько понравившихся вариантов… Проблема выбора отпадет сама собой! подходящий аксессуар из живых цветов или драгоценных камней, который будет перекликаться с платьем. Если вы решили прийти на свадьбу с каскадом распущенных волос — то оптимальным вариантом будет платье с глубоким декольте. Вы можете легко делать эксперименты с завивкой, пробором, укладкой. Популярны и прически с локонами: они смотрятся очень нежно как на длинных, так и коротких волосах. В моде крупные, максимально естественные локоны, которые можно украсить оригинальным ободком и живыми цветами. Можно чередовать локоны с косами.

МНЕНИЕ ЭКСПЕРТА Бела Амоян, владелица имиджстудии

BELL’E:

В рейтинге подвенечных ценностей каждой невесты красивая прическа, безусловно, занимает второе место после платья. Укладки волос для самого важного дня в жизни молодой девушки не несут

в себе ничего эпатажного или экстравагантного, а свадебные прически –2014 — это и вовсе сплошной культ нежности и женственности. Некоторые из них при всей своей изысканности очень просты в исполнении. Но в любом случае причесывать невесту должен мастер-профессионал, иначе в самом разгаре праздника можно остаться с растрепанными волосами и неухоженным видом. Пробная прическа поможет невесте быть уверенной в том, что именно выбранный вариант самый удачный, и меньше волнения и беспокойства будет в день свадьбы. В 2014 году из числа модных свадебных причесок, похоже, окончательно исключаются сложные конструкции из шпилек, заколок и накладных прядей, насквозь пропитанные муссами и лаками и больше похожие на каменные изваяния, нежели на композиции из живых человеческих волос. Главное требование, предъявляемое к актуальным женским прическам для свадьбы, — естес твеннос ть. Пус ть лучше некоторые пряди волос нарочно выбиваются из них, чем топорщатся, словно они скручены из проволоки.

Центр по обучению всем видам маникюра, педикюра, биозавивки и нанесению полуперманентной туши на ресницы. Продажа расходных материалов и инструментов

Эксклюзивный представитель компании INKI

(Профессиональная лечебная косметика для салонов)

Предлагаемые услуги клиентам центра Депиляция т. 213-30-96 Коррекция фигуры Педикюр KART и INKI Биозавивка ресниц Нанесение полуперманентной туши на ресницы проспект Димитрова, 7 офис 613 380-84-22 8−923−230−45−51

Уникальный продукт нового поколения усовершенствованные анионовые прокладки Love Moon*

Пусть каждый день будет комфортным! 8-961-846-57-83

*10% скидка

предъявителю журнала

На правах рекламы.

ОТКРЫТИЕ САЛОНА И УЧЕБНОГО ЦЕНТРА! И снова ногтевая студия 4Hands радует своих поклонников новостями! 14 апреля состоится открытие учебного центра и экспресс-студии маникюра и педикюра 4Hands. Не прошло и 2 месяцев после открытия nail-бара в ТЦ «Континент» на Ипподромской, как в 5 минутах ходьбы от площади Ленина, на Ядринцевской, 35 открывается учебный центр и салон маникюра и педикюра 4Hands. Теперь центральная услуга сети — экспресс маникюр и педикюр в 4 руки — стала еще ближе, и еще доступнее. Но это будет не просто салон, а салон на базе учебного центра от 4Hands. «Я давно задумывала открытие учебного центра, — рассказывает Татьяна Шутова, владелица сети ногтевых студий 4 Hands. — Подготовка кадров — это важная составляющая любого бизне-

са, особенно, когда компания растет так быстро, как наша. У нас насчитывается уже 7 специализированных студий и открывается восьмая. Обучению своих сотрудников я всегда уделяла много времени: специальные курсы, семинары по новинкам и тенденциям. Я уверена, что мастера, обученные по единому стандарту, оказывают более качественные услуги. А компания предоставляет высокий уровень сервиса». Учебный центр 4Hands приглашает всех желающих получить востребованную специальность мастера маникюра и педикюра по следующим программам:

БАЗОВЫЙ КУРС «МАНИКЮР КЛАССИЧЕСКИЙ, ЕВРОПЕЙСКИЙ, КОМБИНИРОВАННЫЙ И SPA - УХОД». 3 дня. Стоимость обучения — 4000 рублей. БАЗОВЫЙ КУРС «ПЕДИКЮР КЛАССИЧЕСКИЙ, SPA - УХОД» 3 дня. СТОИМОСТЬ ОБУЧЕНИЯ — 6000 РУБЛЕЙ.

БАЗОВЫЙ КУРС «ПЕДИКЮР И МАНИКЮР» 5 дней. Стоимость обучения — 10000 рублей.

ЛУЧШИХ ВЫПУСКНИКОВ ТРУДОУСТРОИМ!

МАНИКЮРНЫЕ СТОЙКИ. ТРК «РОЙЯЛ ПАРК» КРАСНЫЙ ПР., 101 Тел.: 291-52-44

ТРЦ «СИБИРСКИЙ МОЛЛ» ФРУНЗЕ, 238, 2 ЭТ. Тел.: 8-923-124-79-24

ТРЦ «АУРА», ВОЕННАЯ, 5. Тел.: 310-73-68

ТРЦ «КОНТИНЕНТ», КРОПОТКИНА, 128 А Тел.: 286-78-44

NEW

ВРЕМЯ РАБОТЫ С 10.00 ДО 22.00 МАНИКЮР+ПЕДИКЮР В 4 РУКИ ЗА ВСЕГО 1 ЧАС – 1510 Р. ГЕОДЕЗИЧЕСКАЯ, 4, Тел.: 287-34-94

СОВЕТСКАЯ, 8 Тел.: 263-70-17

КРАСНЫЙ ПРОСПЕКТ, 74, Тел.: 286-31-12

ВРЕМЯ РАБОТЫ С 9.00 ДО 21.00

ЯДРИНЦЕВСКАЯ, 35 Тел.: 218-75-60, 218-75-30

NEW

На правах рекламы.

! , ИЯодругуу Ц АКведиипскидк *

%! 0 5

и Пр олуч п

+ прическа + макияж всего за 1690 руб вместо 3500 руб. Неограниченное количество образов и стилей, весеннее перевоплощение! (50 обработанных фото, из низ 3 с ретушью, на флэш-карту или e-mail клиента, многочисленные атрибуты, аксессуары, модельные туфли, бижутерию предоставляет фотостудия)

Дополнительные услуги: Дополнительный человек на фотосессии — 500 руб. Прическа с усложненным плетением — 300 руб. Вечерний, естественный, праздничный макияж – 300 руб. Голографические рамки, печать фото, прочие услуги по договоренности

ОКТЯБРЬСКАЯ,42, ОФИС 400 Б. ЗВОНИ СЕЙЧАС! ТЕЛ. 263-41-70 SHKOLAKOS5.RU

Фотосессия «Весенняя акварель»

ОКТЯБРЬСКАЯ,42, ОФИС 400 Б. ЗВОНИ СЕЙЧАС! ТЕЛ. 263-41-70 SHKOLAKOS5.RU

воском от 200р. до 550р. сахаром от 300р. до 750р. МАНИКЮР от 250р. ПЕДИКЮР от 800р. ГЕЛЬ-ЛАК от 400р.

ОКТЯБРЬСКАЯ,42, ОФИС 400 Б. ЗВОНИ СЕЙЧАС! ТЕЛ. 263-41-70 SHKOLAKOS5.RU

УДАЛЕНИЕ НЕЖЕЛАТЕЛЬНЫХ ВОЛОС

ОКТЯБРЬСКАЯ,42, ОФИС 400 Б. ЗВОНИ СЕЙЧАС! ТЕЛ. 263-41-70 SHKOLAKOS5.RU

САЛОН В ПОМОЩЬ

*Подробности уточняйте у администратора

На правах рекламы.

"Свадебные и праздничные прически" 4 часа обучения всего за 3200 руб. вместо 6500 руб. Живые курсы с преподавателями из Москвы. Комбинированное усложненное плетение кос Прически с использованием баббет и валиков, сеточек и прочих приспособлений, украшения для свадебных и праздничных причесок

ОКТЯБРЬСКАЯ,42, ОФИС 400 Б. ЗВОНИ СЕЙЧАС! ТЕЛ. 263-41-70 SHKOLAKOS5.RU

Ïî âñåì âîïðîñàì îáðàùàéòåñü ïî òåëåôîíó:

ОКТЯБРЬСКАЯ,42, ОФИС 400 Б. ЗВОНИ СЕЙЧАС! ТЕЛ. 263-41-70 SHKOLAKOS5.RU

Посмотреть работы наших фотохудожников здесь: fotoyagoda5.ru

Октябрьская,42, офис 400 б, тел. 263-41-70 www.shkolakos5.ru

www.sekret-zik.ru | СЕКРЕТЫ здоровья и красоты 49

Станьте СУПЕР!

ПРОКОНСУЛЬТИРУЙТЕСЬ СО СПЕЦИАЛИСТОМ О ВОЗМОЖНЫХ ПРОТИВОПОКАЗАНИЯХ

Проснитесь от зимней спячки!

Зима, естественно, всех расхолаживает. В морозы организму человека гораздо больше требуется энергии, что заставляет людей потреблять больше пищи. Но, потребляя большее количество калорий, необходим и соответствующий их расход. Если мы едим больше, но при этом двигаемся меньше, то естественным образом, набираем себе лишние килограммы. Мы толстеем! Евгений Фофанов, массажист, практикующий в Академгородке и в центре города, поможет Вам сбросить лишние килограммы. Девушки, женщины! Наступает весна! А там уже и лето, и Вы просто обязаны предстать во всей красе в коротком платье, на пляже или свидании. Проснитесь от зимней спячки и срочно записывайтесь ко мне и моим ученикам Анне, Алексею и Анастасии на полноценный антицеллюлитный, оздоровительный 30‑часовой массажный курс. Запишитесь сейчас — попадете на май. Если помедлите, можете упустить время. Девчонки, ( А « девчо н к а ми», напоминаю, я называю всех своих клиенток в возрасте от 12 до 90 лет) у меня для Вас припасен такой арсенал массажей мирового уровня, которому позавидует даже самый раскрученный салон красоты, а цены меньше в разы. Запишитесь на 30‑часовой курс, и для Вас он будет стоить всего 24000 рублей. Причем, никаких массажей по зонам не будет. Все мои массажи рассчитаны на все те50

ВНИМАНИЕ! ПО ПОНЕДЕЛЬНИКАМ ЕВГЕНИЙ ВЛАДИМИРОВИЧ ЛИЧНО ПРОВОДИТ ЧАСОВЫЕ МАССАЖИ В СВОЕМ ОФИСЕ НА КОМСОМОЛЬСКОМ ПР. ТАМ ЖЕ ВОЗМОЖНО И ОБУЧЕНИЕ. ЗАПИСЬ ПО ТЕЛ.: 8-923-195-41-49. ЗАПИСЬ НА БЕСПЛАТНУЮ КОНСУЛЬТАЦИЮ, МАССАЖ И ОБУЧЕНИЕ ПО ТЕЛ.: 330-12-50, СОТ.: 8-923-195-41-49 (АКАДЕМГОРОДОК), 8-923-153-66-29 (ГОРОД, АЛЕКСЕЙ), САЙТ: HTTP://FOFANOV-EV.RU, ДЛЯ ПИСЕМ: EVGENIJFOFANOV@ YANDEX.RU

ло, но я много времени уделяю проблемным зонам. Побаливает шея? Я буду работать со всем телом и достаточно времени уделю Вашей шее. Вы не только избавитесь от остеохондроза, но и оздоровите все свое тело. Я люблю каждую свою клиентку. Ни в коем случае не переживайте по поводу своего возраста. Если Вы молодая девушка и Вам всего 12 лет — я из Вас сделаю супермодель. Если вам 70 лет, но Вам не нравится Ваше тело, радикулит, суставы — я Вас вылечу и Вы легко, после мое-

СЕКРЕТЫ здоровья и красоты | www.sekret-zik.ru

го курса массажа, сможете подниматься на 8 этаж. Вам хочется быть СУПЕР?! Так станьте ею, независимо от того молодая Вы леди, или уже такой себя не считаете. Многие мои 50‑летние клиентки, сегодня, реально выглядят на 33 года. Они молоды, здоровы и красивы. Кто хочет сам научиться делать профессиональный массаж, также записывайтесь. Вы сможете освоить любую из моих 55 массажных техник и эффективно исцелять людей или доставлять удовольствие своим близким. По окончании обучения я выдаю оригинальные сертификаты на 2‑х языках.

ЦЕНТР ДОСТУПНОЙ ЭПИЛЯЦИИ И НОГТЕВОГО СЕРВИСА

yy МАНИКЮР (С ПОКРЫТИЕМ OPI) - 350Р. yy ПЕДИКЮР (АППАРАТНЫЙ) - 700Р. yy ГЕЛЬ-ЛАК OPI, GELISH - 550Р. yy УДАЛЕНИЕ НЕЖЕЛАТЕЛЬНЫХ ВОЛОС ВОСКОМ И САХАРОМ (ВСЕ ЗОНЫ) ОТ 100 ДО 500Р.

НОВИНКА! yy ПОЛУПЕРМАНЕНТНАЯ ТУШЬ - 500Р. yy БИОЗАВИВКА РЕСНИЦ - 400Р. yy ЯПОНСКИЙ И БРАЗИЛЬСКИЙ МАНИКЮР! На правах рекламы. Не является медицинской услугой

ЗА ВСЕ ОКАЗЫВАЕМЫЕ УСЛУГИ САЛОН НЕСЕТ ОТВЕТСТВЕННОСТЬ И ДАЕТ ГАРАНТИИ НА КАЧЕСТВО!

Красный проспект, 86, М2, 410 офис Карла Маркса, 5, ТЦ «ГРАНИТ», 507 офис

САЛОН В ПОМОЩЬ

À ÂÀÌ ÊÎÃÄÀ - ÍÈÁÓÄÜ ÄÅËÀËÈ ÝÒÎ Â 4 ÐÓÊÈ? ÌÀÍÈÊÞÐ È ÏÅÄÈÊÞÐ ÇÀ 1 ЧАС!

ТРК «РОЙЯЛ ПАРК» КРАСНЫЙ ПР., 101 Тел.: 291-52-44 ТРЦ «СИБИРСКИЙ МОЛЛ» ФРУНЗЕ, 238, 2 ЭТ. Тел.: 8-923-124-79-24 ТРЦ «АУРА», ВОЕННАЯ, 5. Тел.: 310-73-68 ТРЦ «КОНТИНЕНТ», КРОПОТКИНА, 128 А Тел.: 286-78-44 ГЕОДЕЗИЧЕСКАЯ, 4, Тел.: 287-34-94 СОВЕТСКАЯ, 8 Тел.: 263-70-17 КРАСНЫЙ ПРОСПЕКТ, 74, Тел.: 286-31-12 ЯДРИНЦЕВСКАЯ, 35 Тел.: 218-75-60, 218-75-30

СЕКРЕТЫ здоровья и красоты | www.sekret-zik.ru

Ногтевой сервис:

yyманикюр yyпедикюр yyнаращивание ногтей yyпокрытие гель-лаком yySPA-уход для рук и ногтей

Проводим индивидуальное обучение мастеров ногтевого сервиса! По завершению обучения выдается сертификат! ул. Б. Богаткова 210/1, ТОЦ Golden Field – 705 офис, 7 этаж По всем вопросам обращайтесь по телефонам:

(383) 375-01-54 8-923-198-55-38

На правах рекламы.

ВЫСОКОКАЧЕСТВЕННЫЕ ПАРИКИ

ИЗ НАТУРАЛЬНЫХ И ИСКУСCТВЕННЫХ ВОЛОС

НАТУРАЛЬНЫЕ • С имитацией кожи головы на шелковой основе, из славянских неокрашенных волос (можно окрашивать, стричь, укладывать) ИСКУССТВЕННЫЕ • Немецкой фирмы ELLEN WILLE с имитацией кожи головы и без имитации • Американских фирм REVLON, NORICO, NAH (не требуют ухода, вес от 60 до 100 г) ул.Челюскинцев, 18/2, оф.402 (383) 292-40-92, 201-05-76 Kleo-nsk.ru На правах рекламы.

САЛОН В ПОМОЩЬ

Календарь невесты: стать принцессой к свадьбе Лишние килограммы не в силах скрыть ни один корсет, а проблемную кожу не замаскирует даже профессиональный макияж, на выбор той самой прически и макияжа придется потратить ни один день, а о платье даже заговаривать не стоит. Одним словом, свадьба — дело хлопотное… Итак, с чего начать, чтобы в День Х предстать самим совершенством?!

ЗА 4 МЕСЯЦА

Чтобы бьюти-подготовка к свадьбе не обернулась нервотрепкой — начните заранее! За это время можно довести свою фигуру до идеала, а волосы — до необходимой длины. Тело. Начните с записи в фитнес-клуб и пейте больше воды и по возможности исключите кофе и сигареты. Включите в рацион побольше клетчатки, овощи и фрукты 54

не подвергающиеся термической обработке и рыба и морепродукты, богатые Омега‑3 ненасыщенными жирными кислотами приведут кожу в тонус и зарядят организм дополнительной энергией. Лицо. Мечтаете о здоровом цвете лица, ровной ухоженной коже, значит ваш следующий шаг — к косметологу. Если кожа оставляет желать лучшего, то за это время вы не только найдете причину, но и избави-

СЕКРЕТЫ здоровья и красоты | www.sekret-zik.ru

тесь от последствий. Гиперпигментация, купероз, угревая болезнь требует серьезного вмешательства дерматокосметолога, который не только подберет курс процедур, но и при необходимости назначит лекарственные средства. Пилинги стимулируют обновление клеток, устранят пигментацию и избавляют от неровностей рельефа. Лазер поможет устраняют сосудистые звездочки и растяжки.

ПРОКОНСУЛЬТИРУЙТЕСЬ СО СПЕЦИАЛИСТОМ О ВОЗМОЖНЫХ ПРОТИВОПОКАЗАНИЯХ

ЗА 3 МЕСЯЦА Блестящие, здоровые волосы — нас тоящее украшение не только невесты, но и любой девушки. Запишитесь на диагностику волос, сейчас ее делают не только у трихолога, но и в некоторых специализированных магазинах. Пользуйтесь качественными средствами ухода за волосами, тщательно подойдите к выбору шампуня и ополаскивателя, особенно если голову вам приходится мыть ежедневно. Пересмотрите свой рацион, для роста и здоровья волос нужны витамины группы B, селен, железо, цинк. Кроме того, самое время начать восстанавливающие процедуры: в домашних условиях побалуйте свои волосы стимулирующими тониками для кожи головы и увлажняющими маслами, используйте

восстанавливающие сыворотки профессиональных серий, в салонах красоты уже составлены специальные спапрограммы для терапии волос. Отличная спа-программа для волос от Kerastase в имидж-студии Bell’e, волосы наполняются здоровьем и жизненной энергией. Заставить свое лицо блистать здоровьем и избавиться от груза накопившихся шлаков можно с помощью небольшой детокс-программы. Начинайте свой день со стакана теплой воды с добавлением чайной ложки сока лимона и свеженарубленного ломтика имбиря. Зелень, богатая клетчаткой, бета-кератином, витаминами А, B, Е и необходимыми минералами, включенная в ежедневный рацион, положительно влияет на систему пищеварения и способствует детоксикации орга-

ПОЗАБОТЬТЕСЬ О МАМЕ Мама невесты не меньше дочери хочет выглядеть на торжестве свежо и ухоженно, избавиться от надоевших морщин, выровнять цвет лица, или подтянуть проблемную зону шеи и декольте. Салон «Арт Деко» подготовил для мам невесты современные косметологические antiage технологии. • Аутологичное клеточное омоложение (плазмолифтинг), с помощью безболезненных инъекций удается ликвидировать небольшие морщинки и значительно уменьшить морщины средней глубины. Одна процедура RegenLab включает в себя омоложение лица, шеи, зоны декольте и кистей рук. • Омоложение с помощью лазера Fraxel re: fine — процедура, разрушает старые клетки кожи и тем самым запускает процессы регенерации. Процедура может проводиться даже в такой деликатной области, как кожа век. После фототермолиза разглаживаются морщины, выравнивается цвет и рельеф кожи. • Нитевой лифтинг — великолепный способ подтянуть кожу в области век, носогубных складок, декольте, бедер и живота. Врач как бы прошивает кожу особыми нитями, а они создают невидимый каркас, подтягивающий и удерживающий кожу. • Еще одним орудием борьбы против старения является препарат Лаеннек, созданный на основе плаценты. Благодаря инъекциям этого эликсира молодости кожа подтягивается, становится более однородной по цвету и текстуре.

Новинка!

Аутологичное омоложение (плазмолифтинг) на аппарате RegenLab (Швейцария) Èííîâàöèîííàÿ ìåòîäèêà îìîëîæåíèÿ ñ èñïîëüçîâàíèåì ïëàçìû, îáîãàùåííîé Òðîìáîöèòàìè.

• Fraxel — золотой стандарт лазерного фракционного омоложения. Finepeel — мягкая и безопасная процедура лазерного омоложения • Лазерная эпиляция на Asclepion MeDioStar Next - аппарате нового поколения

Скидка 50%

на первую процедуру лазерной эпиляции* • Тонусные тренажеры • Тренажер Реформер • Тренажер Power Plate • Прессотерапия • Роликовые массажеры А также: • Студия прически • Ногтевой сервис • коррекция фигуры • коррекция вросшего ногтя

www.artdeko-nsk.ru ул. Семьи Шамшиных, 4 218-40-33, 218-78-13 *Срок действия акции до 01.05.2014

На правах рекламы.

45 дней до свадьбы — лучший момент для репетиции свадебного макияжа и прически, а также пробной коррекции бровей, если форма не устроит, то времени для исправления у вас предостаточно. низма. К слову, в обычной петрушке содержится в несколько раз больше витамина С, чем в лимоне. А свежевыжатый сок сельдерея, моркови и яблока не только укрепит иммунитет, но и «отодвинет» чувство голода. Контурная пластика. Специалисты «Арт Деко» также предлагают вашему вниманию контурную пластику, с помощью которой можно формировать контур и форму губ, моделировать овал лица, корректировать неровности кожи и морщины.

ЗА 1,5 МЕСЯЦА

Репетиция бьюти-образа. За 45 дней до свадьбы — лучший момент для репетиции свадебного макияжа и прически, а также пробной коррекции бровей, если форма не устроит, то времени для исправления у вас предостаточно. В центре красоты Model’e стилистыв и з а ж и с ты с п е ц и а л и з и руются на образе невесты и знают о тенденциях в свадебном мире практически все! На репетиции не отказывайтесь примерить несколько образов, это особенно важно, когда не можешь определиться с прической и нравится

На правах рекламы.

несколько вариантов. Шея и декольте. Почти всегда невесты останавливают выбор на открытых платьях, а это значит что необходимо уделить внимание этой нежной зоне. Используйте специальные кремы для защиты и восстановления тонуса кожи. Высокое содержание активных anti-age ингредиентов препятствует обвисанию и предупреждает появление морщинок. Ваш выбор силуэтное платье? Стоит пройти курс лимфодренажного массажа для борьбы с целлюлитом и застоем жидкости в тканях. Избавиться от нежелательных объемов быстро и эффективно можно у массажиста Евгения Фофанова, применяя на практике около 50 различных техник, он не оставит в вашем теле ни грамма жира. Сделайте упор на комплексный подход, сочетая массаж с грязевыми и водорослевыми обертываниями для тела, а также — моделирующими кремами.

ЗА 3 НЕДЕЛИ

Волосы. Сведите к минимуму использование фена, утюжка и всевозможных стайлеров для укладки, такой отдых, безусловно, пойдет на пользу. Лицо. Процедура установки мезонитей позволит осу-

ществить безоперационную подтяжку кожи лица и тела, а также подкорректировать форму рук и избавиться от второго подбородка. Особая форма тончайших игл не оставляет гематом в местах прокола, что делает процесс армирования быстрым и атравматичным. Мезонити активизируют выработку коллагена и эластина, возвращая коже молодость и красоту. Лифтинг-эффект от процедуры заметен сразу и с течением времени лишь усиливается. В день свадьбы вы поразите всех своим свежим видом и отсутствием морщинок.

ЗА 2 НЕДЕЛИ Волосы. Запланируйте окрашивание и стрижку волос за две недели до торжества, чтобы было время привыкнуть к изменениям или устранить ошибки. Великолепные блондинки в тон и ультрамодное омбре отлично получается hair-стилиста Марины Безруковой из Студии красоты Александра Ткаченко. Улыбка. Для восстановления естественной белизны зубов стоит сделать ставку на один из видов отбеливания в стоматологической клинике. Предварительно необходимо провести чистку зубов и изба-

виться от возможного зубного камня или других отложений. Современные технологии позволяют сделать осветление зубной эмали безболезненным и безвредным для зубов. Тело. Интралипотерапия препаратом Aqualyx позволит уменьшить зону галифе, внутреннюю поверхность бедер, животик и верхнюю часть рук. Инъекции работают непосредственно с проблемными зонами, расщепляя журовую ткань, там, где необходимо. Кожа. Чистка лица удалит омертвевшие клетки и заметно сузит поры, а значит сделает кожу более гладкой и восприимчивой к активным веществам, содержащимся в кремах. Рацион и кожа. Откажитесь от жирной и острой пищи, чтобы избежать неожиданных высыпаний в самое неподходящее для этого время. Снизьте потребление алкоголя и сладкого. Пейте как можно больше воды. А для энергии и выведения токсинов вот вам рецепт отличного детокс-смузи: вода, сок лимона, листья салата, сельдерей, шпинат, яблоко, груша и банан.

ЗА 1 НЕДЕЛЮ Лицо. Экспресс-процеду-

Салон, проверенный временем! Специализированный

САЛОН ЭПИЛЯЦИИ

15 лет мы дарим красоту Вашей коже!

АКЦИЯ!

до 15 мая! Для всех новых клиентов специальная цена на удаление нежелательных волос: - подмышки 240 руб. вместо 300 руб. - ноги до колена

340 руб. вместо 400 руб. - бикини глубокое

750 руб. вместо 850 руб. Детокс коктейли для ровного цвета лица: вода, сок лимона, листья салата, сельдерей, шпинат, яблоко, груша и банан

Мы открыты для Вас с 10.00 до 20.00 ул. Мичурина, 37, оф. 19

тел. 2-209-260, 8-913-003-10-38

На правах рекламы.

ра «Для невест» HydraFacial, сочетающая в себе глубокое очищение и интенсивное увлажнение и антивозрастной уход, который обновляет, очищает и омолаживает кожу. Одной процедуры достаточно, чтобы рельеф кожи выровнялся, кожа подтянулась и приобрела здоровый цвет и сияющий внешний вид. Косметолог Олеся Шклярук из салона красоты «Камий Альбан» делает невест и их мам настоящими королевами перед торжеством.

За естественной красотой! ПРИЕМ ВЕДУТ ДЕРМАТОЛОГИ, КОСМЕТОЛОГИ РЕШЕНИЕ КОЖНЫХ ПРОБЛЕМ: Угревой болезни, сосудистой сетки (купероз), повышенной потливости, папиломы, кератомы, бородавки, родинки. Омолаживающие программы, борьба с мимическими морщинами, возрастными изменениями, перманентный макияж, борьба с нежелательными волосами (фото, электро, воск, сахар), наращивание ресниц, методики коррекции форм тела (аппаратные, ручные).

ПАРИКМАХЕРСКИЕ УСЛУГИ: Стрижки от классических до креативных. Новые коллекции окрашивания от L’Oreal INOA и TiGi. Долговременные завивки. Торжественные и повседневные укладки, плетения, прически. Spa-восстановление волос, решение проблем выпадения волос, стимуляция роста, снятие воспаления после химического воздействия, улучшение состояния кожи, решение проблем жирной и сухой перхоти, восстановление структуры волос, биовосстановление, ламинирование.

НОГТЕВОЙ СЕРВИС: Различные виды маникюра, покрытие гельлаком. Педикюр от Gehwol - медицинский, аппаратный, эстетическое восстановление поврежденных ногтей. Классический педикюр, Spa-уход.

Индивидуальный подбор средств для домашнего ухода

«С Верой»

ул. Немировича-Данченко, 169 ост. «Горская» т.: 315-33-80, 8-913-933-19-15 58

На правах рекламы.

Салон красоты

СЕКРЕТЫ здоровья и красоты | www.sekret-zik.ru

Парафинотерапия – это очень приятная омолаживающая и тонизирующая процедура для кожи лица, рук и ног. Выполняется при помощи расплавленного и разогретого до 55 градусов косметического парафина.

ЗА 2–3 ДНЯ

Ноги и руки. В день свадьбы нужно быть неотразимой от пяточек до кончиков пальцев. Фруктовый кислотный педикюр — отличное средство борьбы с трещинами и натоптышами и застарелыми мозолями. Времени в обрез — запишитесь на маникюр и педикюр в 4 руки в ногтевую студию 4Hands, на такую процедуру у вас уйдет чуть больше часа, а ручки и ножки приобретут ухоженный вид. Кстати, свадьба — мероприятие, когда рукам уделяют пристальное внимание, поэтому побаловать свои ручки парафинотерапией просто необходимо. Эпиляция. В Специализированном Салоне Эпиляции на Мичурина вас избавят от нежелательной растительности мгновенно и без боли. И Ваши гладкие ножки будут радовать вас весь медовый месяц. Ну что серьезная бьюти-подготовка к свадьбе завершилась и перед вами само совершенство и самая счастливая девушка на свете! Теперь Вам может позавидовать и сама Афродита!

ПРОКОНСУЛЬТИРУЙТЕСЬ СО СПЕЦИАЛИСТОМ О ВОЗМОЖНЫХ ПРОТИВОПОКАЗАНИЯХ

САЛОН В ПОМОЩЬ

ПРОКОНСУЛЬТИРУЙТЕСЬ СО СПЕЦИАЛИСТОМ О ВОЗМОЖНЫХ ПРОТИВОПОКАЗАНИЯХ

АКЦИЯ!!! С 7 АПРЕЛЯ ДО 15 МАЯ — ДАРИМ VIP КАРТУ АППАРАТНЫЙ ПЕДИКЮР GEHWOL — 1000 PУБ. ВМЕСТО 2000 РУБ. до комплекса процедур

СПА-ПРОГРАММА «БАРХАТНЫЕ РУЧКИ ИЛИ НОЖКИ» — 600 РУБ. ВМЕСТО 1200 РУБ. ПОКРЫТИЕ SHELLAC ОТ CND (США) — 400 PУБ. ВМЕСТО 800 РУБ. после комплекса процедур

КОМПЛЕКСЫ: №1 «БРАЗИЛЬСКАЯ ПОПКА» — 56 процедур за 8000 руб. вместо 26000 руб.

№2 «ПЛОСКИЙ ЖИВОТИК» —

VIP-маникюр + Shellac oт CND (США)— 650 руб. вместо 1200 руб. VIP-педикюр + Shellac от СND (США)— 850 руб. вместо 1800 руб.

56 процедур за 8000 руб. вместо 26000 руб.

№3 «ИДЕАЛЬНАЯ ФИГУРА — СУПЕРМОДЕЛЬ»

от 70 до 140 процедур, от 10 000 до 20 000 руб.

Новая палитра, дизайн: стемпинг, лунный, радужный маникюр

№4. «Антицеллюлитная программа» — 40 процедур за 6000 руб. вместо 18000 руб. №5 - SPA КОРРЕКЦИЯ 1000Р вместо 2200 руб., «ЛОМИ-ЛОМИ» И «ШИАТСУ» - SPA РИТУАЛ ДЛЯ УМЕНЬШЕНИЯ ОБЪЕМОВ И УСТРАНЕНИЯ ЦЕЛЛЮЛИТА.

* VIP КАРТА - СКИДКА 50% НА МАНИКЮР И ПЕДИКЮР SHELLAC, ПЕДИКЮР GEHWOL, ДО 80% НА КОРРЕКЦИЮ ФИГУРЫ Меняем купон на VIP-карту — скидка на маникюр и педикюр, покрытие Shellac, коррекцию фигуры. Акция на комплексы по коррекции фигуры!!! Скидки До 80% На правах рекламы.

www.magic-beauty-nsk.ru тел.: 227−04−88, 380-64-23

Советская, 26, метро «Площадь Ленина» часы работы: с 9-00 до 21-00

1. Guerlain Meteotites, Blossom Collection 2014 #2 Claire (2 399 руб.) Легендарная пудра-вуаль преобразилась этой весной и в оттенке Clair подарит вашей коже еще больше сияния. Нанесите пудру на все лицо: она превосходно закрепит макияж и визуально скроет мелкие несовершенства.

Студия

Orange Sun

Стильные стрижки и укладки Прически вечерние и свадебные, биозавивки, ламинирование, кератиновое восстановление волос Современные технологии окрашивания (PAUL MITCHEL, LEBEL, OROFLUIDO, SALERM) На услуги парикмахерского зала скидка 20% Свадебная прическа + макияж = скидка 15% Коррекция бровей (окрашивание в подарок!) Все виды маникюра; педикюра (аппаратный GEHWOL, фруктово-кислотный KART) Spa-программы для рук и ног АКЦИЯ! Маникюр + Shellac = 900 руб. Педикюр + Shellac = 1700 руб. Солярий 15 руб./мин. (вторник и четверг 12 руб./мин.)

ул. Дуси Ковальчук, 274 (вход в арку)

тел. 286-99-36 с 9.00 до 21.00 На правах рекламы.

Пролить свет

Классический образ невесты у всех ассоциируется с чем-то безупречным и светлым. В том числе и макияж не должен подвести в столь волнительный день, в качестве завер-шающих штрихов к которому идеальнее всего подойдет хайлайтер, призванный визуально скрыть недостатки кожи и добавить ей ангельского сияния. 2.

L'Oreal Paris, Lumi Magique МАГИЯ СВЕТА #01 Чайная роза (639 руб.) Легкая текстура пудры поможет без труда расставить световые акценты: на скулах, подбородке, спинке носа. Совершенный тон, свежий и отдохнувший вид несколькими взмахами кисти.

Оксана Прядкина, бьюти-блогер http://addictionofbeauty. blogspot.com/

Rouge Bunny Rouge, Seas of Illumination (1900 руб.) Жидкий иллюминатор можно смешать с тональной основой, базой под макияж и даже вашим дневным кремом, чтобы добиться светящейся будто изнутри кожи. Или сияйте, нанеся его поверх макияжа на выступающие участки лица.

За счет повышенного количества очень мелких светоотражающих частиц, хайлайтер придает коже эффект «внутреннего свечения», без видимых блесток и мерцания.

ПРИ ЛЮБОМ ВИДЕ МАНИКЮРА ПОКРЫТИЕ ЛАКОМ В ПОДАРОК!

Maybelline, Colorama Blush #601 Естественный блеск (150 руб.)

Срок действия акции с 15 апреля до 10 мая (включительно).

BEAUTYПОДАРОК

КАК НАНОСИТЬ ХАЙЛАЙТЕР? ËË На косточки под глазами: это освежает, ни велирует тёмные круги возле глаз, делает лицо более открытым и молодым; ËË Боковые части лба над бровями: это при даёт рельефность лицу и делает лоб выше; ËË Вдоль боковых сторон носа, если нос ма ленький, а если большой — посередине спинки носа; ËË Во внутреннем уголке глаза — открывает взгляд и чуть «расставляет» близко посаженные глаза; а если глаза широко расставленные, хайлайтер наносится на переносицу; ËË Под/ над бровью: это подчёркивает форму бровей и выделяет глаза на лице; ËË По контуру губ: придаёт губам объём и рельефность.

ТВОЙ

Бюджетный вариант хайлайтера, который был выпущен маркой в составе серии отличных румян. Рекомендую пользоваться им в меру: крупные частицы могут слиться, и кожа будет смотреться жирной, а не сияющей.

5. ARTISTRY™

Корректирующее средство с солнцезащитным фильтром SPF 15 Оттенок Medium/Натуральный

пл. Ленина, ул. Романова, 39, оф. 102 тел. +7(913)794-2-333 ул. Добролюбова, 2а, тел. +7(383)292-12-61 vk.com/club_nstudia

На правах рекламы.

шагов к упругой попке

1 2 3 4 5 6

ПРИСЕДАНИЯ И ИХ ВАРИАЦИИ — ЛУЧШИЕ УПРАЖНЕНИЯ ДЛЯ НИЖНЕЙ ЧАСТИ ТЕЛА

ПОКУПКА АБОНЕМЕНТА В СПОРТЗАЛ: БЕЗ РЕГУЛЯРНЫХ НАГРУЗОК ТРУДНО ДОСТИЧЬ ЭФФЕКТА

ЛАТИНОАМЕРИКАНСКИЕ ТАНЦЫ, ВЕЛОСИПЕД И РОЛИКОВЫЕ КОНЬКИ

ЗДОРОВАЯ ПИЩА. ФАСТ-ФУД ОСТАВЛЯЕТ ЛИШНИЕ КИЛО НА БОКАХ, ЯГОДИЦАХ И БЕДРАХ.

7 8 9

МАССАЖ И САМОМАССАЖ СДЕЛАЕТ КОЖУ РОВНОЙ, БЕЗ БУГОРКОВ И АПЕЛЬСИНОВОЙ КОРКИ

ОБУВЬ НА КАБЛУКАХ ТРЕНИРУЕТ «ПЯТУЮ ТОЧКУ» НЕ ХУЖЕ УПРАЖНЕНИЙ.

СЕКС. ПОЗА «НАЕЗДНИЦЫ» ОТЛИЧНО УКРЕПЛЯЕТ МЫШЦЫ ЯГОДИЦ И БЕДЕР.

ЛЕСТНИЦА. ЗАБУДЬТЕ ПРО ЛИФТ, НИЧТО НЕ УКРЕПЛЯЕТ ЯГОДИЦЫ, КАК ВОСХОЖДЕНИЕ ПО СТУПЕНЬКАМ.

ОБЕРТЫВАНИЯ. ВОДОРОСЛЕВЫЕ, МИНЕРАЛЬНЫЕ, ГРЯЗЕВЫЕ ДЛЯ УПРУГОСТИ КОЖИ

ВДОХНОВЕНИЕ И НАСТРОЙ. ДЛЯ ОТЧАЯВШИХСЯ УВИДЕТЬ РЕЗУЛЬТАТ РЕКОМЕНДУЕМ К ПРОСМОТРУ «КАПИТАН АМЕРИКА»

Любая девушка мечтает пройти по пляжу с гордо поднятой головой, упругими и соблазнительными формами. Готовьтесь к лету с нами — за 10 шагов! Ягодицы состоят из трех мышц, но за форму и подтянутый вид отвечает та, что расположена ближе всех к поверхности: большая ягодичная мышца. Помимо эстетической она выполняет еще одну важную функцию: поддерживает наш корпус в вертикальном положении и, соответ62

СЕКРЕТЫ здоровья и красоты | www.sekret-zik.ru

ственно, является одной из самых сильных в теле. От сидячей жизни мышца слабеет, а попа обвисает. Лучшие упражнения для нижней части тела — это приседания, поскольку они эффективнее всего включают в работу мышцы ягодиц и бедер.

БУДЬ В ФОРМЕ Перед тренировкой освойте базовое приседание: именно оно лежит в основе наших упражнений. Выполнять упражнение можно в любое время, но главное — держать спину ровной. Нужно расставить ноги достаточно широко, а затем присесть так, чтобы верхняя часть туловища была перпендикулярна полу и не прогибалась. Для усложнения рекомендуют взять гантели (от 1 до 2 килограммов). Становимся, ноги расставляем на ширину плеч, а руки сводим ниже живота. Во время приседания руки поднимаем до уровня глаз (ладони смотрят в пол). Затем возвращаемся в исходную позицию и опускаем руки.

ПРИСЕДАНИЯ

Это универсальный способ, который советуют многие тренеры по фитнесу. Упражнение рекомендуют выполнять от 12 до 24 раз. Лучше сделать 2—3 подхода для получения высоких результатов.

ВЫПАДЫ

Становимся ровно, а ноги расставлены на ширине плеч, для отягощения возьмите гантели. На вдохе делаем большой выпад вперед – шаг. При этом держим верхнюю часть туловища ровно, чтобы она была перпендикулярна полу. Спина прямая, коленом легко касаемся пола, выдох и возврат в исходную позицию. Это упражнение следует повторять на одну ногу до 12-ти раз по три подхода на каждую ногу.

ВЫТЯГИВАНИЕ НОГ

Становимся на колени, ладонями упираемся в пол (коленно-локтевая позиция). Следим за тем, чтобы руки были точно под плечами, т.е. находились перпендикулярно полу. Ставим ровно и ноги. Втягиваем живот, а спину расслабляем. Затем на выдохе нужно вытянуть левую ногу назад, чтобы она образовала прямую линию и была параллельной полу. На вдохе возвращаемся в исходную позицию. Это упражнение рекомендуют повторять 12 раз. Не забывайте, что лучший способ добиться потрясающих результатов — это выполнять до 3-х подходов.

МОСТИК

Успей набрать форму к лету Начни сейчас – мы поможем Тренировки идут каждый день Работай на результат

Новичкам – программа бесплатно Индивидуальный подход – к каждому Научим правильно питаться

Запишись по телефону и сразу приходи на занятие Сначала попробуй – потом плати

221-61-17 г.Новосибирск, ул.Фрунзе, 5/3 www.nrg-fit.ru

www.sekret-zik.ru | СЕКРЕТЫ здоровья и красоты

На правах рекламы.

Исходное положение — ложимся на спину, руки вытягиваем вдоль своего тела, а стопы должны упираться в пол (ноги согнуты в коленях). Причем пятки нужно подтянуть ближе к ягодицам, чтобы можно было ухватиться руками. Делаем выдох и словно выталкиваем таз вверх. При этом пятки стоят на полу и не отрываются от него. Так поочередно делаем по 10—12 повторов для одной ноги по 2—3 подхода.

АКВААЭРОБИКА ТРЕНАЖЕРНЫЙ ЗАЛ ФИТНЕС

ГОРОСКОП

SATINIQUE – освободите силу ваших волос! Впервые за 10 лет премиальный бренд SATINIQUE™ компании Amway полностью обновляет линейку средств по уходу за волосами. Усовершенствованная формула и запатентованный комплекс ENERJUVE™ помогают восстановить поврежденные волосы, а также улучшить внешний вид и внутреннее состояние волос любого типа. В состав средств SATINIQUE входят растительные компоненты и питательные вещества, такие как экстракт женьшеня, граната, соевый белок, масло виноградных косточек, экстракт авокадо, провитамин В5 и другие. ПИТАЙТЕ. ЛЮБИТЕ. ОСЛЕПЛЯЙТЕ.

АСТРОПРОГНОЗ

АПРЕЛЬ

Апрель… всем знакам предстоит хорошенько поработать! На это указывают звезды. Именно сейчас есть возможность заложить фундамент на весь предстоящий год — насколько трудоспособней Вы будете в апреле, настолько большими будут результаты всего года. Поэтому, прогноз этого месяца будет носить более деловой характер, нежели осветит сферы личного фронта. 64

СЕКРЕТЫ здоровья и красоты | www.sekret-zik.ru

Кем Лариса профессиональный астролог, психолог, г.Новосибирск, выпускница Новосибирского филиала Санкт-Петербургской Астрологической Академии. Запись на индивидуальную консультацию по тел.: 8(952)902-80-64

Для Овнов апрель — период усиления вопроса самоактуализации, постарайтесь его решить не за счет партнеров, а за счет поиска и проявления собственной индивидуальности. Будет лучше перенаправить свою усилившуюся активность в мирное русло — в сферу совместного творчества, поиска совместных интересов, от чего Вы получите немалое удовольствие и дадите возможность окружающим увидеть в Вас новые хорошие качества.

Тельцов может увлечь служебный роман,

вообще хороший период для налаживания отношений с сослуживцами. Остерегайтесь включения в интриги, помните, все тайное становится явным. Можете рассчитывать на признание Ваших заслуг и на материальное поощрение, возможны командировки.

Близнецы, Ваше стремление решать спо-

ры криком в апреле может выльется испорченной репутацией, и слава скандалиста надолго приклеится к Вашему образу, и оттолкнет желание окружающих общаться с Вами. Лучше направить повышенную активность на выполнение дополнительных заданий руководителя, что, впоследствии, благоприятно отразится на Вашей карьере. Те же рекомендации касаются и семейных отношений, где в роли руководителя может выступить Ваша вторая половинка. У Раков возможны реформы на работе, придется направить силы на реорганизацию труда, вполне возможно, придется освоить новые навыки, которые будут очень полезными не только в служебной сфере. Вам может показаться странным, что вы привлекаете к себе повышенное внимание со стороны партнеров и руководства, и это действительно так. Советую воспользоваться этим для укрепления позиции незаменимого работника, впоследствии чего, Вас ждет повышение по службе.

Окрашивание любой сложности Wella, Loreal, Keune yy стрижка женская

от 700р. – 1000р. yy плетение кос yy стрижка мужская 500р. yy комплексный маникюр + покрытие лаком

Vinylux 500р.

ул. Орджоникидзе, 21 ул. Советская, 20

Тел.: 292-08-59, 222-40-57

Метро пл. Ленина понедельник - пятница с 10.00 до 20.00 суббота - воскресенье с 10.00 до 19.00 На правах рекламы.

Лев. Обстановка на работе изобилует тайными делами- такое ощущение, что Вас испытывают на прочность, проверяют на честность и преданность компании. Без паники! Главное — быть честным с самим собой, и, если чувствуете, что необходимо заполнить пробел знаний и умений в области Вашей компетенции, то просто сделайте это.

Матрасы ортопедические любых размеров от производителя

Дев ожидает либо повышение, либо поощрение. Возрастает популярность в коллективе, благосклонность вышестоящих чинов. Вообще хороший период для действий, направленных на повышение благосостояния, прибыли. Но, без азарта! Не торопитесь размещать свободные средства в денежные институты, действия которых направлены на торги и спекуляцию. Лучше определите их в акционерную деятельность, в коллективное инвестирование.

Весам следует перенаправить энергию

убеждения при ведении переговоров на установление дружеских отношений с партнерами и клиентами. Включите свое обаяние, привнесите в свой имидж романтическую нотку, тем самым Вы заслужите большую благосклонность и внимание партнеров.

Ул. Б.Хмельницкого, 84 тел. 271-33-14, 271-38-24, 380-19-42 www.nskconfy.ru * Акция действует до 16 мая 2014

На правах рекламы.

Скидка 10% на матрасы на независимом пружинном блоке*

У Скорпионов возможны непредвиденные неприятности на работе, срывы ранних договоренностей. Не расстраивайтесь, Вы легко найдете поддержку в кругу семьи, за то у вас хорошо будут получаться действия, направленные на презентацию товаров и услуг, рекламу, организацию выставок. Используйте апрель для расширения клиентской базы, спланируйте на будущее экспансию за пределы привычной сферы деятельности и влияния.

Стрельцов ожидает активное взаимодействие в группе, где Вы можете получить массу новой полезной информации. Вообще хороший месяц для контактов, дружеского общения. Единственный момент — не отразится ли вышеуказанный прогноз на отношениях в семье? Придется постараться сохранить равновесие между семейной жизнью и общественной.

У Козерогов очень результативный период в плане налаживания контактов и появления постоянных клиентов, особенно среди женщин. Могу предположить, что женщины просто тянутся за советом к Козерогам. Будьте внимательными и учтивыми, и результаты не заставят себя долго ждать — Вам будет гарантирован постоянный рост клиентской базы.

Ориентирование Водолеев на увеличение заработка может сыграть с ними злую шутку. Необходимо помнить основное правило рынка — ориентир на клиента. Кто постоянно помнит об этом, сможет сделать хороший шаг вперед и вверх по лестнице социального признания. В обратном случае не исключаю путаницы в делах, просчетов. И пусть в плане материального дохода апрель не станет выдающимся, зато моральное удовлетворение Вы точно получите.

Вес - 8 0

0г

• рабочее место школьника • эко-парты • ортопедические столы и кресла для дома и офиса

Доставка + сборка + подарок!

ано рекомендовми а д е п орто

Новый взгляд на рабочее место

Кропоткина,205, оф.1

(предварительно позвонить)

8-913-003-24-42, 310-18-42

www.pravilno-sidi.ru Информация об организаторе, сроках, правилах проведения акции, порядке получения подарков узнавайте у менеджеров компании.

На правах рекламы.

Рыбки могут рассчитывать на хорошие финансовые поступления. Но существует риск импульсивных трат, особенно на удовольствия, от которых реальной пользы вы не получите. Наиболее благоприятным использованием прибыли станут инвестиции в предстоящий комфортный отпуск, путешествие. А пока — трудиться, трудиться…

РАНЦЫ ДЛЯ ШКОЛЬНИКОВ

НАС МОЖНО НАЙТИ Торговые центры: ТЦ Европа, Красный пр-т, 182 ЦУМ, Пр. Димитрова, 5 Универсам, Ленина,10 Сибирский Молл, Фрунзе, 238 ТЦ Золотая Нива, Б.Богаткова, 239 Медицинские, стоматологические центры; клиники эстетической хирургии: Альфа Мед, Красный пр, 86 Авиценна: Красный пр-т, 35; Коммунистическая, 17; Димитрова, 7 Дюна, Ермака, 4 Здравица: Державина, 28; Шевченко, 31а; пл. Карла Маркса, 7 Евродент, Мичурина, 21 Дорожная Клиническая больница, Владимировский спуск 2а, корпус 1 Медклуб, Владимировский спуск 2а, корпус 3 Клиника, Золотое сечение, м/р. Горский, 6 Аванта мед, Ленина 32, 1 этаж Клиника проф. Пасман, пр-т. Дзержинского 1/1 Новониколаевская, Депутатская, 9 Альфа Мед Клиника Елена, Горького, 77 Магия здоровья, Челюскинцев, 44 Медикал Он Групп, Кирова, 44/2 СЕРСО, Красный проспект, 167 Пунктирной рамкой обозначено свободное пространство вокруг логотипа.

Неправильное использование логотипа

Любые графические объекты не должны попадать внутрь свободного пространства.

МедТехника для Дома: ул. Богдана Хмельницкого, 26; ул. Ватутина, 13; ул. Героев труда, 18/2; ул. Красный проспект, 49; ул. Красный проспект, 51; ул. Немировича-Данченко, 130/1; ул. Геодезическая, 9; ул. Фрунзе, 18 При использовании логотипа небольшого размера, растяжка цвета от черного к зеленому убирается заливка делается одноцветной. Так же убирается надпись “Сеть велнес центров”, т. к. в мелком логотипе она может не читаться.

Чёрно-белый вариант логотипа.

Фитнес-центры: Европа, Каменская, 26 Красный пр., 200 Кирова,113 Ремикс - драйв, Нарымская, 27 STUDIO FIT, Красный пр-т, 17 Железный Самсон, Каменская, 64а Персона, Красный пр-т, 75 Салоны красоты: Uniton Style, ул. Романова, 39 SUNRISE студия загара, ул. Толстого, 5 Багира, Советская, 64 Dessange, Крылова, 4 Камий Альбан, Вокзальная магистраль, 8 Ремикс, Нарымская, 27 Лайм, Cемьи Шамшиных, 18 С Верой, Немировича-Данченко, 169 Mon Amie, Романова, 39 Orange & White, Красный проспект, 57 Хитэк, магазины профессиональной косметики для волос: пл. Карла Маркса, 5 Вокзальная магистраль, 10/1 Каменская, 78/2 Красный пр., 17

ЕВРОПА

Сеть магазинов «Сибирский Цирюльник» ул.Ватутина, 37 ТРЦ «Аура», ул.Военная, 5, 4 этаж ТЦ «Мегас», ул.Ипподромская, 46 ул.Ельцовка 1-я, бизнес-центр ТОРГОВЫЙ ЦЕНТР DESSAN

P A R I S

На правах рекламы.

8-913-391-81-71 marina-style@mail.ru www.vk.com.marinastylelook

На правах рекламы.

ул. Фрунзе, 230/1. тел.: 375-44-88, 344-98-55 Время работы: с 700 до 2000 по будням, с 900 до 2100 по выходным vk.com/premierfit/ premier-fit.ru