87 zik

Панты марала Панты — неокостеневшие рога марала, снятые в период роста и максимальной аккумуляции естественных полезных веществ. Согласно исследованиям ученых, панты содержат 20 аминокислот, 25 микроэлементов, всего около 80 биологически активных компонентов, нужных для поддержания здоровья человека. Пантогематоген жидкий Воздействие на организм: Пантогематоген — это натуральное и действенное средство для сохранения жизненных сил организма. Главный компонент — экстракт крови марала (алтайского оленя). Такую кровь берут в период роста молодых оленьих рогов. В это время в ней бурлит огромное количество биологически активных веществ, которые обладают бесценной энергетикой. Это уникальный препарат, который не только поможет сохранить молодость и продлить жизнь. Он еще и заметно улучшит ее качество.

•Оказывает сильный тонизирующий эффект.

•Помогает справиться с физическими и умственными нагрузками.

•Активизирует энергетический обмен, стимулирует рост новых клеток и предупреждает преждевременное старение.

•Улучшает память и работу мозга.

•Очищает кровь и повышает уровень гемоглобина.

•Нормализует обмен веществ.

•Увеличивает сексуальные возможности, предотвращает развитие импотенции и простатита.

•Восстанавливает репродуктивную функцию, нормализует уровень гормонов.

•Предупреждает появление опухолей.

•Успокаивает при состоянии стресса, повышенной нервной возбудимости.

Панты марала быстро усваиваются любым организмом. В странах Юго-Восточной Азии уже 2000 лет знают целебные свойства пантов марала и успешно применяют при различных заболеваниях. Сегодня, соединив древний рецепт выведения свойств пантов с передовыми технологиями науки, мы делимся с вами формулой красоты, здоровья и долголетия.

ПРОКОНСУЛЬТИРУЙТЕСЬ СО СПЕЦИАЛИСТОМ О ВОЗМОЖНЫХ ПРОТИВОПОКАЗАНИЯХ

Пантосон Применение пантов при лечении плохого сна, благодаря содержащимся в них микроэлементам и аминокислотам, приводят к снижению тревожности, повышению работоспособности и улучшению качества сна. Специалисты отмечают и ускорение лечения различных неврозов. При этом пантовые препараты помогают сохранить активность и объем внутренних энергоресурсов. Ваш организм сам начинает работать более эффективно. Показания к применению: нарушения сна, неврозы, синдром хронической усталости, панические атаки

Пантоактив В пантогематогене содержатся аминокислоты, триптофан, глицин, глутаминовая кислота, валин, пролин и тирозин, необходимые для полноценной работы головного мозга. А магний, медь, цинк, марганец и йод нормализуют не только нормальное функционирование мозга, но и других органов центральной нервной системы. Положительным эффектом от приема препаратов из пантов является снижение чувства «тревожности», повышение работоспособности, устранение последствий психоэмоционального стресса и улучшение психоэмоционального состояния.

Триопант Панты марала и препараты на их основе помогают восстановить измененную ткань предстательной железы, улучшить микроциркуляцию и стимуляцию иммунитета. Они улучшают кровоток, регенерацию тканей, способствуют восстановлению мышц после физических нагрузок. Благодаря уникальным характеристикам, панты и препараты на их основе, могут помочь в регуляции сперматогенеза. Они повышают качество и активность сперматозоидов и стимулируют эректильную функцию, продлевая половую жизнь даже в пожилом возрасте. В пантогематогене высока концентрация половых гормонов и аминокислоты аргинина, которая способствует усилению сексуальной активности и полового возбуждения, улучшает микроциркуляцию в органах малого таза, стимулирует эрекцию и способствует обострению чувственных ощущений при половом акте.

мараловодческое хозяйство

Продукция самого крупного маральника в мире, нассчитывающего около 4000 голов «Белый марал»

БАД НЕ ЯВЛЯЕТСЯ ЛЕКАРСТВОМ

+7-913-913-81-30

Письмо

редактора

Новый сезон — это как понедельник. Все можно начать с чистого листа: создать новый образ, навести порядок, разобрать гардероб, изменить распорядок дня, сделать то, до чего руки давно не доходили. Вот только для начала нужно изменить что-то в себе. Например, перестать откладывать «на завтра» или подогнать всё задуманное под хоть какой-то бюджет. Когда, скажите, мы будем радоваться жизни? Опять нас пугают не проходящим кризисом и безденежьем. Не знаешь, что делать — реагировать или забыться. На одном женском форуме вычитала совет одной дамы: потратить всё оставшееся на себя любимую, то бишь омолодиться в плане лица и фигуры. А то, по ее словам: «неизвестно когда они теперь, эти деньги, будут». В общем предложение инвестировать в себя, да еще и оставшееся, показалось мне смелым. Всё-таки, женщины в России очень сильные и смелые, да и не только сильные, самые красивые, самые ухоженные, да вообще самые- самые… Не смотря на то, что живем в постоянном кризисе и нервном напряжении, но при этом не потеряли способность смотреть на все позитивно и с выгодой для себя… Ничегошеньки не изменилось с прошлого века…и коня на скаку, и в горящую избу…да так лихо, что и макияж поправлять не приходится. Русские бабы они такие: вместо того, чтобы тратить время на переживания, сразу принимают меры по спасению себя любимой. А что? Значит так и нужно делать…расслабиться и получать удовольствие от себя, от своего преображения, от шопинга в конце концов. Все знают, что это лучшее лекарство от стресса. Хотя, какой тут стресс? Котировки рухнут, акции сгорят, санкциям тоже когда-то придет конец…а вот эмоции и ощущения вместе с новыми пакетами и коробочками, ухоженными лицом и фигурой останутся. Помните, как в том фильме? — Как вам сапоги? — Очень вызывающие… — Значит хорошие. Надо брать!!!

Ольга Шпак

Фотограф, тел. 8(913)465-47-19 Макияж и причёска тел. 291-37-85

Содержание октябрь 48

26

Как выбрать пластического хирурга

6 АННА ЧЕБОТАРЁВА

36

48 Сезон пилинга

18

12

мифов о раке груди На обложке: Анна Чеботарёва Фото: Ольга Шпак MUAH: Modele» Журнал «Секреты здоровья и красоты в Новосибирске» Издатель: ООО «Красота и здоровье» Учредители: Тыщенко О.В., Колобкова Н.А. Главный редактор: Тыщенко О.В. Дизайн, верстка: Виктор Абрамов. Шеф-редактор: Наталья Высоцкая.

Аппаратная коррекция фигуры: легкий путь к стройности Адрес редакции и издательства: Новосибирск, 630005, ул. Гоголя, 37, тел.

299-42-77, sekrety-zik@ya.ru Журнал зарегистрирован как рекламное издание в Управлении Федеральной службы по надзору в сфере связи, информационных технологий и массовых коммуникаций по Новосибирской области. Свидетельство о регистрации ПИ № ТУ 54-00401 от 28 октября 2011 года. Территория распространения:

Триумфальное возвращение чая Болезнь современности

22 Мифы о вегетарианстве г. Новосибирск. Информационная продукция, запрещенная для детей младше 16 лет. Распространяется бесплатно. Отпечатано: в типографии ООО ГК «Печатный дом». Адрес типографии: г. Новосибирск, ул. Лазарева, 33/1, тел.: 271-01-30. Дата сдачи в печать: 07.10.16. Дата выхода: 11.09.16. Тираж 20 000 экземпляров. Все товары, рекламируемые в журнале, подлежат обязательной сертификации, все услуги — лицензированию. За содер-

жание рекламных материалов редакция ответственности не несет. Копирование и распространение материалов журнала допускается только с письменного разрешения редакции. В оформлении использованы фотоматериалы сети Интернет. За содержание рекламы ответственность несет рекламодатель. Материалы, отмеченные этим знаком, являются редакционными статьями, не являются рекламой.

БАД НЕ ЯВЛЯЕТСЯ ЛЕКАРСТВОМ

ПРОКОНСУЛЬТИРУЙТЕСЬ СО СПЕЦИАЛИСТОМ О ВОЗМОЖНЫХ ПРОТИВОПОКАЗАНИЯХ

ПЕРСОНА

Я несу ответственность

за клиентов своих учеников

6

СЕКРЕТЫ здоровья и красоты | www.vk.com/sekrety­_zik

ПЕРСОНА

Качественное образование — это залог профессионализма. Так считает руководитель учебного центра и салона татуажа «Annatatoo» Анна Чеботарева. Она сама — профессиональный педагог и мастер с многолетним стажем работы, которая не перестает совершенствоваться в искусстве перманентного макияжа. Анна, по одному и своих образований Вы — медик. Почему решили сменить профессию? Я закончила медицинский лицей в Кемерово, но быстро поняла, что медицина — это не мое. Я всегда была и остаюсь художником. Поэтому после окончания лицея, я прошла курсы косметологии и парикмахеров-визажистов. Долгое время работала свадебным стилистом. Позже я закончила курсы художественной татуировки и перманентного макияжа. Работала в различных салонах, параллельно училась на художественно-графическом факультете в НГПУ. В определенный момент я поняла, что могу обучать других людей тому, что умею сама. Вопрос образования в сфере красоты сейчас стоит довольно остро. Многочисленные курсы не всегда приносят хороший результат. Что, на Ваш взгляд, определяет качество обучения?

В первую очередь, прежде чем обучать, нужно составить программу, которая должна быть заверена министерством образования. Педагог должен уметь правильно донести знания до аудитории. Конечно, он не может быть просто «теоретиком». Все наши преподаватели — это практикующие мастера с соответствующим образованием. Наш центр получил государственную лицензию от Министерства образования, науки и инновационной политики на осуществление образовательной деятельности. Мы обучаем не только перманентному макияжу, но и визажу, татуировке, пирсингу, эстетической косметологии. К примеру, курс по художественному оформлению краской хной и ламинированию ресниц ведет прекрасный мастер Яна. Курс визажа и прически ведет Мария, она же обучает технике мехенди. Это довольно востребованная сегодня процедура. Часто клиенты просят делать рисунки с индийской тематикой или эскиз будущей татуировки. Курс пирсинга ведет педагог с высшим медицинский образованием, идеально знающий анатомию.

Все наши

преподаватели —

это практикующие

мастера.

К слову, обязательно ли будущим мастерам в индустрии красоты обладать знаниями в области медицины? На сегодняшний день, по российскому законодательству, процедуры пигментирования кожи отнесены в раздел бытовых услуг. Медицинское образование для них не нужно, но никто не освобождает нас от моральной и юридической ответственности перед клиентами. На своих курсах мы уделяем этим вопросам довольно много времени. Специалист должен быть подкован во www.instagram.com/sekrety_zik_nsk | СЕКРЕТЫ здоровья и красоты

7

ПЕРСОНА всех аспектах. На своих курсах я рассказываю о строении кожи, о том, на какую глубину мы внедряемся, как не передать инфекцию. Даю информацию о медицинских показаниях и противопоказания к процедуре, о соблюдении санитарных норм, о том, как нужно ухаживать за кожей после процедуры. Рассказываю о препаратах и лекарствах, которые могут помочь, если у клиента разовьется воспаление или инфекция. Все эти важные аспекты я даю под запись и на следующем занятии все спрашиваю. Многие считают, что для того, чтобы стать мастером перманентного макияжа, нужно специальное художественное образование. Это не так, мастер должен обладать знаниями в области визажистики: как правильно построить бровь, подобрать подводку, увеличить или уменьшить визуально губы. Визажу мы также уделяем много времени. Мастер должен правильно обрисовать форму, знать цветовую гамму. Есть мастера, которые пользуются шаблонами — это недопустимо. Лица у всех людей разные и форма бровей должна подбираться исходя из индивидуальных особенностей.

Я должна быть уверена в том, что мои ученики никому

не навредят. Расскажите подробнее о программах обучения в Вашем центре? Перед началом обучения мы составляем договоры, в том числе и соглашение о неразглашении. Мы вынуждены это делать, чтобы человек сразу после окончания курсов не пошел преподавать. Начинается обучение с ответственности: результат нашей работы остается на лице клиента и это не сотрешь. Я должна быть уверена в том, что мои ученики никому не навредят. Я считаю себя ответственной не только за них, но и за их клиентов. Всегда говорю им: нужно уметь страховаться. Яркость, длину и ширину всегда можно добавить, а вот убавить уже не получится. В свое время я много где училась и в своем курсе собрала все самое важное и главное из школ Америки, Германии и России. В татуаже 8

СЕКРЕТЫ здоровья и красоты | www.vk.com/sekrety­_zik

ПЕРСОНА После обучения Вы поддерживаете связь есть два основных направления — аппаратный и ручной (микроблейдинг). Мы разработали со своими учениками? программу, в которую входят сразу два направКонечно, мы общаемся вне центра. Они мне ления по всем трем лицевым зонам. Есть базо- звонят, присылают фото своих работ, задают вый курс и есть программа повышения квали- вопросы. Я очень переживаю за своих ученификации. Можно пройти эти курсы отдельно, ков, если потом они не работают по выбранной а можно объединить их в один большой цикл. специальности. Бывает, что после выпуска групКонечно, он будет несколько дороже и дольше, пы «Базовый курс», они потом приезжают на но человек будет знать все про татуаж бровей, повышение квалификации тем же составом. К век и губ. каждому ученику мы стараемся найти индивидуНа занятиях мы подробно изучаем оборудо- альный подход, в зависимости от его желаний и вание, иглы и пигменты: их состав, линейки, ви- возможностей. Часто к нам приезжают люди из ды. Следующим этапом идет обучение визажу других городов. Для них мы стараемся создать и цветоведению. Я помогаю находить хорошие, наиболее удобные условия. Обычно обучение правильные формы, учу подбирать пигменты длится по шесть часов в день, три раза в недедля каждого цветотипа. Ученики много трени- лю. Для иногородних учеников мы предлагаем руются: сначала на искусственной коже, потом полную занятость, тем самым сокращая обучеи друг на друге. Прежде чем они пойдут отра- ние с 9 до 5 дней. У нас есть групповые занятия, батывать полученные знания на живом челове- индивидуальные, школа выходного дня — мы всегда идем навстречу ке, я должна увидеть, что своим ученикам. В ценони его не испортят. Инотре предоставляются все гда им страшно начинать материалы для работы, работать с клиентом. Я которые потом можно считаю, что это хорошо. приобрести в нашем маСтрашен тот человек, это не работа, это — газине. К слову сказать, который не боится. Пермы работаем с доставкой манентный макияж дела как в Новосибирске, так ется на года и его просто и в других городах. так не сотрешь. К слову, мы всегда предоставляем моделей на занятия. Помимо основного обучения, преподаватеНо только я решаю, кто первый из группы пой- ли проводят семинары, мастер-классы по раздет проводить процедуру на клиенте, а кому личным направлениям. К примеру, если мастер еще нужно потренироваться на искусственных занимается татуажем, то он может пройти у нас материалах. дополнительный курс по оформлению бровей В отдельный курс выведено лазерное уда- краской. Направления между собой пересекаютление татуажа. К сожалению, люди страдают не ся и можно начав с чего-то одного, в итоге стать только от некачественных процедур самого та- специалистом по лицу. Часто соприкасаются татуажа, но и его удаления. Пользоваться лазером кие услуги, как татуж и татуировка. У нас есть как никто толком не учит и после таких процедур полноценный курс по художественной татуичасто остаются ожоги или шрамы. На семинаре ровке, так и мини-семинары, если хочется уметь расскажут про все виды лазера, о том, какие делать небольшие татуировки — подписи. Тоже частоты нужно использовать при той или иной самое касается пирсинг-мастера. Есть базовые проблеме. По итогам обучения выдаются серти- позиции, которым может обучится любой желафикаты и дипломы государственного и междуна- ющий, а есть боле серьёзное направление — интимный пирсинг. Без знаний строения человека родного образца. Могу сказать, что сегодня — это не только здесь не обойтись. Вы сами мастер художественной татуиинтересный вид деятельности, но и довольно прибыльный. Опыт учеников говорит о том, что ровки и татужа, косметолог. Вам нравится все затраты на обучения быстро окупаются. На- больше преподавать или самой вести клиенправление очень популярное и раскрученное, тов? в нем постоянно появляются новые техники и Я люблю и то, и другое. Даже в отпуске я способы работы. Конечно, для достижения успе- думаю о работе, скучаю по своим ученикам, по ха нужно работать и стараться, но результат не клиентам. От меня никто не уходил недовользаставит себя ждать. ным — это, конечно, радует. Значит, я занимаюсь

То, чем я сейчас

занимаюсь —

моя жизнь.

www.instagram.com/sekrety_zik_nsk | СЕКРЕТЫ здоровья и красоты

9

ПЕРСОНА «своим» делом. Мне очень нравится высказывание Конфуция: «Выбери себе работу по душе, и тебе не придется работать ни одного дня в своей жизни». Я очень часто возвращаюсь к этим словам. То, чем я сейчас занимаюсь — это не работа, это — моя жизнь. Я сама постоянно чему-то учусь, из каждой страны, куда езжу отдыхать, привожу новые техники и методики. К примеру, один из последних семинаров, которые я прошла, состоялся в Испании. Он был посвящён трихопигментации. Другими словами — камуфляж проблемных зон — алопеций. К сожалению, облысение — это проблема, которая касается не только мужчин, но и женщин. Для них это настоящее спасение — при помощи перманентного макияжа закамуфлировать поредение волос. В будущем мы планируем ввести это направление у нас: создадим дополнительный курс обучения.

Я всегда говорю

своим ученикам: вы — сами себе

реклама.

Себе делаете перманентный макияж? Я вся в татуаже. Я всегда говорю своим ученикам: вы — сами себе реклама. У мастера обязательно должен быть татуаж на лице и он должен быть безупречен. Человек будет уверен, что вы сделаете ему также хорошо. К примеру, после того, как я нарисовала себе зеленые блики на веках, сделала точно такие же 20 клиенткам. Довольно часто женщины не идут к мастеру перманентного макияжа, из страха, что со временем татуаж приобретет нежелательные оттенки и станет некрасивым. Так ли это на самом деле? То как будет выглядеть татуаж, зависит от мастера, который его делал и от техники выполнения. Если сделать полное заполнение — маркерный яркий татуж, то со временем он будет выцветать и приобретать нежелательные оттенки. Это не значит, что мастер плохой. Каждый пигмент содержит в себе множество химических элементов, которые начиная распадаться вступают в реакцию с кожей, воздухом, водой и приобретают неестественные розовые, синие или зеленые оттенки. Но сейчас 10

такая техника не в моде. Сейчас актуальны микроблейдинг, лёгкая акварель,напыление «сухая кисть», ратсушевка, которые обеспечивают естественный макияж. Да, он держится меньше и без коррекции может совсем исчезнуть. Но он будет выглядеть натурально и не будет бросаться в глаза. Если говорить о перманентном макияже губ, то сейчас очень модным стали технологии с приставкой «D» . Можно увидеть процедуры 3D, 6D, 8D, это не более, чем рекламный ход. То, что сегодня называют 3D-технологией, всегда называлось техника «объемные губы». Для создания такого эффекта используются различные пигменты: от темных до самых светлых. Эта техника подходит для женщин в зрелом возрасте. Она помогает вернуть губам яркость и придает утраченный объем. Среди молодых девушек популярен эффект блеска. Каждому клиенту нужно предлагать ту технику, которая выгодно подчеркнет его черты лица. Приходилось ли Вам отказывать своим клиентам? За всю мою практику таких случаем было крайне мало. Чаще всего это происходит, если клиент приходит на процедуру не в том настроении. Если все сказанное мастером воспринимается «в штыки», то даже безупречно выполненная работа ему не понравится. Мы должны быть психологами и находить подход к каждому человеку. Проще уговорить человека перенести процедуру и тогда все будет хорошо. Но чаще люди благодарят и это вдохновляет. Каждой женщине хочется после процедуры чувствовать себя королевой красоты. Как выбрать «своего» мастера и отличить «хорошего» от «плохого»? Процедура перманентного макияжа — довольно популярна и раскручена. Часто бывает, что люди идут не делать красоту, а зарабатывать деньги. Учатся по видеокурсам в интернете, покупают китайские пигменты и иглы и в результате делают некачественный татуаж. Просто нужно понимать, что если мастер работает на качественных дорогих материалах, его услуга не может быть дешевой. У любого уважающего себя мастера есть портфолио, есть отзывы клиентов о нем. Конечно, нужно смотреть на рабочее место — определённая стерильность там должна быть. Все иглы, перчатки должны быть в индивидуальных пакетах. Всегда нужно помнить, что удалить татуаж непросто, болезненно и дорого. Поэтому, лучше сразу отнестись к вопросу выбора мастера со всей серьёзностью.

СЕКРЕТЫ здоровья и красоты | www.vk.com/sekrety­_zik

ПРОКОНСУЛЬТИРУЙТЕСЬ СО СПЕЦИАЛИСТОМ О ВОЗМОЖНЫХ ПРОТИВОПОКАЗАНИЯХ

• В нашем лицензированном учебном центре вы можете овладеть такими профессиями, как: • Специалист по аппаратному макияжу • Специалист по мануальному (ручному) перманентному макияжу • Мастер-Бровист • Специалист по пирсингу • Специалист по ламинированию и реконструкции ресниц и бровей • Специалист по эстетической косметологии • Мастер рисунка Мехенди • Специалист по удалению тату лазером • Свадебный стилист по Визажу и прическам • Администратор салона красоты • Массажист по лицу и телу

• Услуги нашей студии: • Перманентный аппаратный макияж • Микроблейдинг 6Dтатуаж бровей, век, губ • Перманентный макияж SofTap • Татуаж бровей техникой напыления «Сухая кисть» • Художественная татуировка • Ламинирование ресниц «Sexy Lamination» • Художественное оформление бровей • Депиляция • Услуги косметолога • Удаление лазером татуировок, татуажа • Пирсинг. Все виды пирсинга • Наращивание ресниц • Мехенди • Макияж: дневной, вечерний, свадебный

ЗДОРОВЬЕ

мифов о раке груди Октябрь — месяц борьбы с раком груди. Большинство из нас суеверно гонят от себя мысли о тяжелых заболеваниях. Но нежелание узнавать о проблеме не решает ее. Наоборот, она обрастает мифами, из-за которых женщины оттягивают поход к врачу, боясь услышать страшный диагноз. Между тем, многие легко-излечимые заболевания без своевременного лечения могут действительно перерасти в более тяжёлые формы.

12

СЕКРЕТЫ здоровья и красоты | www.vk.com/sekrety­_zik

ЗДОРОВЬЕ

1.

Мастопатия — это рак

Мастопатия — это доброкачественное заболевание молочных желез, которое не провоцирует появление злокачественной опухоли. Но некоторые формы этого недуга действительно могут перерасти в рак. Поэтому, обследоваться у маммолога необходимо.

2.

Боль в груди перед менструацией — главный признак мастопатии

Это верно только в том случае, если боль наступает задолго до менструации. В норме грудь начинает болеть за несколько дней. Если же это происходит недели за две, при этом боли очень сильные — не стоит откладывать поход к врачу. Особенно, если к болезненности добавляются уплотнения или узелки в груди, отечность и вы

3.

Гормональные контрацептивны приводят к развитию рака

Правдой это может стать только в случае, если препараты подобраны неправильно: без учета гормонального фона, состояния эндокринной системы и возраста женщины. Повысить риск развития рака груди может заместительная гормональная терапия, которая назначается женщинам в период менопаузы. Но только если препарат принимается более десяти лет.

4.

Имплантация силиконовых протезов провоцирует развитие опухоли

На самом деле, имплантация силиконовых грудных протезов никак не провоцирует мастопатию или злокачественную опухоль. Перед операцией в обязательном порядке проводится УЗИ молочных желез и маммография. Если никаких новообразований в груди не будет обнаружено делать пластическую операцию безопасно.

5.

Эндопротезирование затрудняет диагностику рака молочной железы

Современное оборудование позволяет «разглядеть» новообразования диаметром до 3 мм, www.instagram.com/sekrety_zik_nsk | СЕКРЕТЫ здоровья и красоты 13

ЗДОРОВЬЕ

Большую опасность представляет собой

не наследственность,

а мутация

определенныхгенов выяснить насколько хорошо этот участок снабжается кровью. «Силиконовая подушка» не может помешать обзору. Ручное исследование на груди с имплантами проводить даже удобнее.

6.

Маммография увеличивает риск возникновения рака

Подобное исследование, на самом деле, не несет в себе никакой опасности. Облучение маммографа не выше, чем доза, полученная за два часа пребывания на пляже. Учитывая, что обследование проводится только раз в год, говорить о его вреде не приходится. Да, действительно молодым женщинам до 35 лет назначают УЗИ молочных желез, но не потому что это менее вредно. В молодом возрасте УЗИ более информативно. После 40 лет структура молочной железы меняется и более информативной становится маммография.

7.

Рак развивается стремительно, поэтому обследование раз в год бессмысленно

с 1,5 до 9 раз. В случае, если болезнь настигала только родственников второй степени (тетя или бабушка), то риск заболеть возрастает лишь в 1,5 раза только в том случае, если они болели в молодом возрасте. Если же рак возникал после менопаузы, то этот факт вообще не стоит рассматривать как генетическую угрозу. Большую опасность представляет собой не наследственность, а мутация определенных генов. На втором месте стоят эндокринные патологии, ожирение, ранние менструации, поздний климакс, пристрастие к алкоголю, бесплодие и поздние роды.

9.

Доказанной информации по этому поводу нет. Зато достоверно известно, что при кормлении грудью риск заболеть у женщины снижается на 4,3% за каждый год кормления.

10.

Главный фактор риска рака — генетика

В этом вопросе все зависит от степени родства и возраста, в котором у членов семьи развилась болезнь. Унаследовать предрасположенность можно не только от матери, но и от других родных по материнской линии. Чем ближе степень родства — тем выше риск. В случае, если раком болели мать и сестра до наступления менопаузы, то риск возрастает

14

Рак неизлечим

Все зависит от срока заболевания. На ранних стадиях рак излечивается в 90% случаев. К сожалению, женщины обращаются к врачу слишком поздно. Статистика в нашей стране печальна — в течение пяти лет после обнаружения заболевания, умирают чуть меньше 50% женщин. Для сравнения, западная статистика говорит о том, что из ста заболевший женщин, 80 живет десять лет и более. Это объясняется не столько более высоким уровнем медицинского обслуживания, сколько проведением мер профилактики и широкой распространенностью программ здравоохранения.

На самом деле, за год никаких катастрофических изменений произойти не может. Поэтому, ежегодное УЗИ молочных желез для женщин до 35 лет и маммография для женщин после 40 лет является надежным способом профилактики.

8.

Аборты и отказ от кормления грудью повышают риск заболеть

СЕКРЕТЫ здоровья и красоты | www.vk.com/sekrety­_zik

ПРОКОНСУЛЬТИРУЙТЕСЬ СО СПЕЦИАЛИСТОМ О ВОЗМОЖНЫХ ПРОТИВОПОКАЗАНИЯХ

ЗДОРОВЬЕ

Хотите стать массажистом профессионалом?

Вам к Евгению Фофанову! Евгений Фофанов — врач, массажист высочайшего уровня. Уже более десяти лет он преподает свои массажные методики в городах Сибири и Дальнего Востока. В Новосибирском Академгородке находится «Центр Международного Массажа имени Евгения Фофанова», где можно пройти обучение массажу.

«Меня часто спрашивают, зачем я готовлю себе конкурентов. А я считаю, что чем больше будет профессионалов своего дела, тем больше в выигрыше будут все», — говорит Евгений Фофанов. Обучение разбито на четыре курса, по 10 массажей в каждом. Первый этап — «ОСНОВНОЙ КУРС МАССАЖА». Он состоит из лучших массажных техник. Второй этап — «ПРОДВИНУТЫЙ КУРС МАССАЖА». В нем добавляются техники, в которых больше внимания уделяется проблеме целлюлита, женской красоте и привлекательности. Третий этап — это программа «ПРОФИ — КУРС МАССАЖА». Он дополнен многими специфическими и оригинальными массажами. Заключительный этап обучения — это «МАСТЕР МАССАЖА». Опытный мастер поможет определить, в зависимости от начального уровня подготовки, каких именно техник не хватает массажисту для полноценной работы.

Помимо этого, в отдельный курс, состоящий из 10 массажей, выделено обучение косметологов. Изучив его косметологи получат диплом: «КОСМЕТОЛОГ — МАССАЖИСТ ШИРОКОГО ПРОФИЛЯ». После завершения обучения каждой массажной техники, выпускникам выдаются два сертификата оригинального образца на русском и английском языках. После подтверждения знаний «ОСНОВНОГО КУРСА МАССАЖА», «ПРОДВИНУТОГО КУРСА», «ПРОФИКУРСА», «МАСТЕРА МАССАЖА» и «КОСМЕТОЛОГ — МАССАЖИСТ ШИРОКОГО ПРОФИЛЯ» выдаются дипломы об их окончании на двух языках. Запись на бесплатную консультацию, массаж и обучение по телефонам: 330-12-50, 8-923-195-41-49. www.fofanov-ev.ru evgenijfofanov@yandex.ru

www.instagram.com/sekrety_zik_nsk | СЕКРЕТЫ здоровья и красоты 15

ЗДОРОВЬЕ

Константин Пестряков, главный врач клиники «Эстетика», стоматолог

Врач не может быть

безучастным

Первый понедельник второго осеннего месяца считается днем солидарности и активных действий врачей всего мира. Сегодня врач — это очень сложная и ответственная работа, ведь в его руках человеческие жизни. Именно ответственность — одно и самых важных качеств врача. Клиника «Эстетика» скоро отметит свой 20-летний юбилей. Это довольно солидный возраст, в чем секрет успеха? Мне самому не верится, что клинике уже столько лет. Самый главный источник вдохновения для нас — влюбленность в свое дело. Есть такое понятие — «холодный профессионализм». На мой взгляд — это не достоинство, а скорее наоборот: врач не может быть безучастным. С каждым пациентом нужно работать так, как будто в кресле сидит твой близкий родственник. Ответственный стоматолог — не просто создатель красивых улыбок, это «модератор» позитивной судьбы пациента. «Эстетика» известна не только в Новосибирске, но и далеко за пределами региона. Какова сейчас ее география? Мы вышли на федеральный уровень. В Москве есть наш филиал, где я уже на протяжени пяти лет веду прием. Несмотря на то, что столичный медицинский рынок довольно насыщен, «Эстетика» на нем не затерялась. К нам обращаются не только по рекламе в СМИ, но и по личным рекомендациям. Что, конечно, не может не радовать. Количество пациентов там уже превышает двадцать тысяч человек. Это говорит о том, что мы выбрали верный путь развития. Конкуренция на рынке стоматологических услуг — одна из самых жёстких. Чем «Эстетика» отличается от многих других клиник? В первую очередь, нас отличает технологический инвентарь. Все наши клиники как в Москве, так и в Новосибирске сотрудничают с известной немецкой зуботехнической лабораторией. Мы работаем на статусной немецкой системе ANKYLOS. Пациенту не приходится ждать — все делается по принципу «здесь и сейчас». По окончанию протезирования он получает сертификат и гарантию на выполненную 16

работу. Отмечу, что при правильном уходе за конструкцией на имплантах посещать ортопеда нужно только с целью профилактического осмотра. В каком направлении Вам нравится работать больше всего? По образованию я стоматолог-ортопед, поэтому протезирование и имплантация зубов для меня — это главное направление. Технологии в этом направлении довольно часто обновляются и я могу сказать, что моя профессиональная жизнь очень насыщенная. Если говорить о трендах, то что нового появилось в этой отрасли в последнее время? Одна из наиболее актуальных тем сегодня — гнатология, изучающая работу зубочелюстной системы, мышц, языка в их функционально-динамическом единстве и в связке с остальным организмом. Правильное функционирование нашей жевательной системы зависит от состояния позвоночника, от того, как человек дышит, а также от многих приобретенных нами вредных привычек. И, наоборот, проблемы в височно-нижнечелюстном суставе могут отозваться, например, болью в ногах. Сегодня стоматолог может заново создать красивую улыбку. Но главное — это системность, тогда можно говорить о долгосрочном эффекте. Особенность нашей клиники в том, что мы используем именно системный подход, взгляд через призму гнатологии. Где Вы черпаете вдохновение для своей работы? Главный источник вдохновения для меня — это семья. Особенно вдохновляет тот факт, что старшая дочь пошла учиться на стоматолога: будет кому передать свой опыт и дело. Если дети хотят повторить твой профессиональный опыт, значит все в жизни ты сделал правильно.

СЕКРЕТЫ здоровья и красоты | www.vk.com/sekrety­_zik

ПРОКОНСУЛЬТИРУЙТЕСЬ СО СПЕЦИАЛИСТОМ О ВОЗМОЖНЫХ ПРОТИВОПОКАЗАНИЯХ

ЗДОРОВЬЕ

в с ё ,

ч т о б ы

В ы

у л ы б а л и с ь !

с т о м а т о л о г и ч е с к а я

к л и н и к а

Зуб на зуб не попадает? Потому что не хватает! Акция! немецкий имплант «ПОД КЛЮЧ» 42 999 руб.

Лечение Кариеса «ВСЁ ВКЛЮЧЕНО» 2 800 руб. полный спектр стоматологических услуг г. Новосибирск, стоматологическая клиника «ЭСТЕТИКА» 630099, ул. Советская, 37,4 этаж, офис 420 тел. +7(383) 383-0-777 (многоканальный) режим работы 09:00-21:00, без выходных www.estetika-dent.ru Действующий прайс смотрите в клинике

г. Москва, стоматологическая клиника «ЭСТЕТИКА» 121165, ул. Кутузовский проспект, 37 тел. +7(495) 765-99-18, (499) 249-01-01 режим работы 09:00-21:00, без выходных www.estetika.msk.ru Действующий прайс смотрите в клинике

www.instagram.com/sekrety_zik_nsk | СЕКРЕТЫ здоровья и красоты 17

ПОСТРОЙНЯШКА

Аппаратная

коррекция фигуры:

легкий путь к стройности

Быть стройной и привлекательной хочет каждая женщина. Но, зачастую, интенсивные тренировки в тренажёрном зале и жесткие диеты не приносят желаемого результата. Целлюлит, растяжки, общая дряблость кожи остаются несмотря на все усилия, а решиться на оперативное вмешательство может далеко не каждая женщина. Но не стоит опускать руки и кутаться в мешковатую одежду. Современные технологии красоты не стоят на месте и сегодня существует множество безоперационных, аппаратных технологий коррекции фигуры.

18

СЕКРЕТЫ здоровья и красоты | www.vk.com/sekrety­_zik

ПРОКОНСУЛЬТИРУЙТЕСЬ СО СПЕЦИАЛИСТОМ О ВОЗМОЖНЫХ ПРОТИВОПОКАЗАНИЯХ

ПОСТРОЙНЯШКА Аппаратная коррекция фигуры без особых усилий поможет при реабилитации после процедуры липосакции, а также избавит от таких проблем, как: растяжки, целлюлит, сильные жировые отложения, отеки, дряблость кожи, возрастные изменения силуэта фигуры.

Ультразвуковая терапия Массаж: •общий,

•массаж спины, •массаж ног, • массаж живота, •шейно-воротниковая зона,

Ультразвуковые волны, которые используются в эстетической медицине, обеспечивают переход механической энергии в тепловую. Имея частоту 1-3 МГц, они достигают глубины 4 сантиметра. При помощи таких процедур активизируется микроциркуляция, ускоряются метаболические процессы в тканях, а также увеличивается проницаемость кожных покровов, что способствует проведению активных компонентов через роговой слой.

Электролиполиз

•фитнес-моделирующая программа, •медовый, •лимфо-лренажный, •антицеллюлитный, •релакс массаж

акция!

1 посещение — скидка 15% 5 посещений — скидка 25% 10 посещений — скидка 35% Маникюр Педикюр Косметолог Депиляция

Суть этого метода заключается в том, что через специальные аппликаторы в проблемные зоны тела подается безопасный электрический ток. Он ускоряет процессы распада липидов, которые позже без проблем выведутся с лимфой. Но для ускорения процесса желательно после каждой процедуры проходить еще и аппаратный лимфодренаж.

Наращивание ресниц Консультации специалиста по взаимоотношениям тел. для записи 8(952)922-28-18 Достоевского, 58, 6 этаж +7 (383) 310-17-88 vk.com/club112631652

www.instagram.com/sekrety_zik_nsk | СЕКРЕТЫ здоровья и красоты

19

ПОСТРОЙНЯШКА

Аппаратный лимфодренаж

ной степени. Эта программа занимает намного меньше времени и отличается легкой переносимостью.

Прессотерапия

Объемы будут уменьшаться за счет лимфооттока. Один из самых главных плюсов этого метода — это возможность проводить как общий лимфодренаж, так и локальный. Токи, которые используются в этом методе, повышают тонус стенок сосудов, из-за этого происходит сокращение мышц и усиливается лимфоотток.

Миостимуляция

Это одна из разновидностей аппаратного массажа, которая помогает избавиться от лишнего веса и целлюлита. Специальный костюм с ячейками выдерживает повышенное давление волн воздуха. Процедура усиливает обращение лимфы и очищает тело от продуктов распада. Помимо этого, улучшается венозный кровоток и метаболизм.

Эндермология

Один из самых популярных методов, который помогает подтянуть кожу проблемных зон, убрать дряблость и выровнять рельеф. По миостимуляторам подаются безопасные токи, которые заставляют мышцы сокращаться. В результате активизируются коллагеновый синтез и процесс метаболизма, а также повышается тонус кожи. Существует две разновидности этого метода коррекции фигуры. Классическая миостимуляция оказывает довольно слабое воздействие на жировые отложения и больше подходит для поддержания хорошей фигуры. Более заметный эффект дает переменная электростимуляция. Она помогает не только повысить тонус мышц, но и вылечить ожирение началь20

Этот метод сочетает в себе вакуумный и роликовый массажи. Такой метод коррекции фигуры оказывает положительное влияние на кожу — подтягивает ее и уничтожает целлюлит. Аппаратные методы коррекции фигуры помогут исправить многие недостатки. Но для достижения лучшего результата желательно придерживаться всех рекомендаций, которые даст специалист.

СЕКРЕТЫ здоровья и красоты | www.vk.com/sekrety­_zik

ПРОКОНСУЛЬТИРУЙТЕСЬ СО СПЕЦИАЛИСТОМ О ВОЗМОЖНЫХ ПРОТИВОПОКАЗАНИЯХ

ELOS Эпиляция и Коррекция фигуры в центре лазерной косметологии

Всё пройдЁт

гладко

Быстро! БЕз БОЛИ! Эффективно!

Лазерная и ЭЛОС эпиляция — самый современный и наиболее безопасный способ удаления нежелательных волос на любом участке кожи лица и тела. При помощи данного метода удаления нежелательных волос можно получить гладкую, бархатную кожу. ELOS эпиляция поможет и женщинам, и мужчинам навсегда избавиться от тонких или толстых, темных или светлых волосков в самых труднодоступных местах, но только при условии проведения полного курса.

Осень — это идеальное время для аппаратная эпиляция первого сеанса: к следующему • Лазерная эпиляция пляжному сезону вы будете • ELOS эпиляция 3D-эффект во всеоружии. Эстетическая косметология • Химический пилинг • многоступенчатая профессиональная УЗИ-чистка лица •DERMAPEN (микроигольчатая терапия) • Терапия угревой болезни (АКНЕ) • Удаление сосудистых «звездочек» • Уход по лицу и телу Аппаратная косметология BEST PRICE • Лазерное омоложение • газожидкостный пилинг • Ударно-волновая терапия элос-эпиляция бедра+глубокое бикини= • ЭЛОС Коррекция фигуры подмышечные впадины • Вакуумно-роликовый массаж в подарок!

• Elos-технологии для устранения целлюлита Продажа Профессиональной косметики для домашнего ухода

1+1=3

Мы используем косметику Juliette Armand на всех этапах профессиональной чистки лица и рекомендуем ее нашим клиентам для домашнего ухода.

ул. Нарымская, 27 (фитнес-центр «REMIX» со стороны ул. Нарымской,1 этаж) ул. Горького, 51 (фитнес-центр «REMIX», 2 этаж) Единый тел.: 2-865-465 , www.laserstudio-nsk.ru laser_studio54

ПОСТРОЙНЯШКА

Болезнь

современности

22

СЕКРЕТЫ здоровья и красоты | www.vk.com/sekrety­_zik

ПОСТРОЙНЯШКА Появления целлюлита боится каждая женщина. Даже те, у кого нет и намека на «апельсиновую корку», посвящают много времени для профилактики его появления. К сожалению, целлюлит — это бич современности: наши предки даже не подозревали о такой проблеме. Точную причину этого назвать сложно: сидячая работа, фаст-фуд, наследственность и целый ряд других факторов. Точно известно только одно — с целлюлитом нужно бороться. Появлению той самой «апельсиновой корки», помимо малоподвижного образа жизни и неправильного питания, могут послужить наследственные факторы, гормональные нарушения и вредные привычки. Различают три стадии целлюлита, каждой из которых соответствуют свои симптомы.

1 стадия: незначительный отек, изменения видны только при нажатии на кожу.

2 стадия: площадь поражения становится больше, кожа приобретает вид «апельсиновой корки», на ней образуются впадинки.

3 стадия: нарушения становятся более грубыми: отек становится сильнее, впадинок становится больше, а под кожей образуются узелки.

4 стадия: многочисленные подкожные крупные узелки, впадинки, появляются участки отвердения, отек и болезненность при касании. Борьба с целлюлитом, в идеале, должна начинается еще до его появления, ну или на его начальных

www.instagram.com/sekrety_zik_nsk | СЕКРЕТЫ здоровья и красоты

23

ПОСТРОЙНЯШКА

К минимуму стоит свести потребление крепких

алкогольных напитков, кофе и газировок

стадиях. В этом случае, можно обойтись домашними средствами и не прибегать к помощи специалистов. Первое и главное средство борьбы — здоровое питание. Нужно помнить, что жареные блюда, жирное мясо, птица с кожей, колбасы, копчености, соленья, маринады, рафинированные углеводы, сдобная выпечка и торты с кремом — верные друзья целлюлита. Особенно внимание питанию нужно уделять, если есть наследственная склонность к появлению этой болезни. Лучше избегать продуктов с красителями, ароматизаторами и имитаторами вкуса. Помогут в борьбе с целлюлитом сырые овощи, свежая зелень, бобовые, фрукты, зерновой хлеб, каши на воде, рыба, морепродукты, растительные масла. К минимуму стоит свести потребление крепких алкогольных напитков, кофе и газировок. Вместо это нужно пить больше чистой воды. Вода — простейший способ очистки организма от шлаков. Полезны будут также свежевыжатые фруктовые и овощные соки или травяные чаи. Морковный, свекольный, огуречный, яблочный, 24

капустный, апельсиновый соки и сок сельдерея активно используются в ликвидации целлюлита Нужно избавится от вредных привычек, в первую очередь, от курения. Дело в том, что никотин разрушает витамин С, от которого зависит состояние кожи и соединительных тканей. К тому же, никотин мешает правильному кровообращению, что ухудшает обмен веществ на клеточном уровне. Гиподинамия — спутник целлюлита. Чем больше сидите без движения — тем скорее развивается целлюлит. В интенсивно работающих мышцах кровь и лимфа не застаиваются. Поэтому очень важно выделить время для ежедневных физических упражнений, причем заниматься регулярно. И последнее: нужно избегать стрессовых ситуаций. Чем больше нервничаете — тем лучше для целлюлита. Если вы освоите искусство релаксации и будете им пользоваться, чтобы снять напряжение, расслабить все части тела и дать организму восстановиться после полученного стресса — вы поставите барьер на пути развития целлюлита.

СЕКРЕТЫ здоровья и красоты | www.vk.com/sekrety­_zik

ПРОКОНСУЛЬТИРУЙТЕСЬ СО СПЕЦИАЛИСТОМ О ВОЗМОЖНЫХ ПРОТИВОПОКАЗАНИЯХ

ПОСТРОЙНЯШКА

Авторская методика

Ольги Демиденко коррекции фигуры от минус 2 см до минус 40 кг!

Быстрая

победа над целлюлитом Первичный прием включает в себя обязательную консультацию. Она направлена на поиск причин появления лишнего веса и целлюлита. На этой встрече клиенту делают замеры и фотографии. После этого начинается сама программа, которая включает в себя:

•прогревание в кедровой бочке •пилинг тела •глубинный регенерирующий антицеллюлитный массаж все го тела •обертывание по типу кожи на нанокерамическом матрасе. По желанию клиента, можно включить в программу оксигенотерапию. Наверняка, многие слышали, что «жир сгорает на кислороде». К тому же, эта процедура является профилактикой сердечно-сосудистых заболеваний. Помимо этого, можно пройти процедуру аппаратного массажа стоп, который воздействует на биологическиактивные точки «запускающие» снижение веса. Все эти процедуры включаются в абонемент абсолютно бесплатно.

До

После

До

После

К началу второго сеанса будут составлены и напечатаны индивидуальные рекомендации, которым необходимо будет придерживаться на протяжении курса коррекции для наилучшего результата. Полный курс длится семь недель и состоит из 20 сеансов. В некоторых случаях клиенту для достижения необходимого результата достаточно всего 10-15 сеансов. Первый и заключительный сеанс проводит Ольга Демиденко, а курс ведут ее ученики с опытом работы от трех лет. На последнем сеансе снова проводятся замеры и делаются фотографии. В завершении курса каждый клиент получает в подарок Огненный массаж. Родина этой процедуры — Тибет. Она полностью безопасна, максимально комфортна и оказывает на организм общее оздоравливающе действие. После массажа улучшается кровообращение, усиливается иммунитет, нормализуется обмен веществ и уходит бессонница. Вся программа направлена на уменьшение объемов, лечение целлюлита, подтяжку кожи и снижение веса. При этом корректируются любые, даже труднодоступные зоны.

ул. Кошурникова, 45, тел.: +7913-453-57-10, +7(383)-255-4000 www.prana-nsk.ru vk.com/prana_nsk instagram/prana_nsk

www.instagram.com/sekrety_zik_nsk | СЕКРЕТЫ здоровья и красоты

25

ЭСТЕТИКА

Как выбрать

пластического хирурга

В отличие от обычной хирургической операции, которая проводится по медицинским показаниям, для пластической операции достаточно желания пациента. В обычной поликлинике никто не выбирает для себя терапевта, лора и даже хирурга. Но выбор специалиста по эстетической медицине — вопрос далеко не праздный. Как найти «своего» доктора, после работы которого внешность будет приносить радость, а не разовьет новые комплексы?

26

СЕКРЕТЫ здоровья и красоты | www.vk.com/sekrety­_zik

ЭСТЕТИКА Не стоит относиться к пластической операции как к чему-то легкому и безвредному. Как и у любого хирургического вмешательства здесь есть свои противопоказания, период реабилитации и риски. Для большей объективности лучше посетить несколько клиник и переговорить с разными специалистами.

Профессия — Пластический хирург Пластический хирург — это, прежде всего, дипломированный и сертифицированный врач, проработавший хирургом не менее пяти лет и прошедший специализацию в области хирургической косметологии. Все это должно подтверждаться сертификатами и лицензией на право работы по данной специализации. Безусловно, есть талантливые врачи, владеющие многими видами косметических операций. Но даже среди них есть те, которые несмотря на свой профессионализм, предпочитают работать в одном-двух направлениях, достигая в них замечательных результатов. Довольно часто у таких врачей есть авторские методики, о которых нужно не стесняться спрашивать. Немаловажный фактор — это известность хирурга. Маловероятно, что врач неизвестный в профессиональной среде окажется первоклассным специалистом. Определённое мнение о нем должно быть не только среди пациентов, но и среди коллег. Не стоит бояться конкуренции, обратиться к докторам можно через специальные порталы в интернете. Когда самые важные шаги пройдены и были отобраны наиболее подходящие вам специалисты, необходимо понять, совпадают ли представления о красоте врача и пациента. Опытный хирург еще на этапе моделирования определит, сможет ли он воплотить ваши желания. Ведь конечный результат зависит не только от мастерства доктора, но и от физиологических особенностей вашего организма. Смоделировав предполагаемый результат у нескольких врачей, можно будет выбрать того, чье видение идеальной внешности понравится вам больше всего.

ких людей могут не совпадать. К этой же категории можно отнести многочисленные отзывы на форумах в интернете. Такие отзывы противоречивы и могут быть «заказными» в целях пиара. Но и совсем пренебрегать ими не стоит: интернет-пользователи не скрывают эмоций и активно делятся своим опытом. С осторожностью нужно отнестись к назойливой рекламе с обещаниями быстро и дешево решить все проблемы. К слову сказать, разница в стоимости на одни и те же операции в разных клиниках не связана с результатом. Утверждение «дорого — значит качественно» не работает на рынке пластической хирургии. В значительной мере может отличаться стоимость содержания до и после операции: номер-люкс в столичной частной клинике будет стоить явно дороже, чем место в общей палате в небольшом городе. Не стоит поддаваться на «скидки»: у хороших пластических хирургов не бывает «распродаж» или неоправданно высоких цен. На сайтах многих клиник есть фото результатов «до» и «после». Конечно, каждый человек и каждая операция уникальны, но это может послужить неплохим наглядным примером. Там же можно почитать различные статьи по решению тех или иных эстетических проблем. После их прочтения может сложиться определённое представление о путях решения конкретно вашей проблемы. Бывает такое, что во время консультации врач пытается отговорить пациента от вмешательства. Не нужно думать, что это происходит из-за непрофессионализма. Ведь доктор — это

Как выбирать Рекомендации знакомых в таком важном деле, как выбор пластического хирурга, конечно, могут помочь. Но они не должны играть главную роль — зачастую, даже мнения близwww.instagram.com/sekrety_zik_nsk | СЕКРЕТЫ здоровья и красоты

27

ЭСТЕТИКА

По словам

самих пластических

хирургов, они

помнят каждого

своего пациента еще и хороший психолог и он пытается понять мотивацию своего пациента. Люди могут обращаться к пластическим хирургам не для того, чтобы «сделать грудь», а чтобы избавиться от комплексов. К тому же, опытные хирурги всегда отказываются копировать кого-то. На фразу «хочу губы и нос как у Анжелины Джоли» они могут ответить отказом от проведения операции. Это объясняется тем, что скопировать полностью чье-то лицо невозможно и в итоге, даже самых блестящий результат может разочаровать.

О чем спросить Уже после первых секунд общения, можно понять «ваш» ли это доктор. Безусловно, в его присутствии вам должно быть комфортно, ведь это один из немногих людей, кому можно без стеснения рассказать о своих комплексах и переживаниях. Добросовестный врач всегда расскажет правду о выбранной процедуре, даже если после этого вы передумаете оперироваться. Возможно он расскажет о методах нехирургического решения проблемы или возможные осложнения и неудобства, связанные с реабилитацией. Можно поинтересоваться у хирурга о его неудачах. К сожалению, от них никто не застрахован и по статистике у каждого врача есть 2% операций, результатами которых он не гордится. Хирург, уверенный в своих силах расскажет о таких случаях подробнее. Если доктор утверждает, что все его операции прошли успешно, то стоит задуматься о его честности и опытности. Вполне возможно, он опериро28

вал не сотни пациентов, а всего лишь единицы. По словам самих пластических хирургов, они помнят каждого своего пациента. Ведь каждый случай уникален и говорить о рутинности в такой работе не приходится. Но несмотря на это никогда и ни при каких обстоятельствах они не называют их имен. Это одно из самых главных этических правил в этой сфере. Пластическая хирургия подразумевает абсолютную конфиденциальность. Во время консультации необходимо также выяснить как долго будет длиться реабилитационный период, какие медицинские анализы и обследования нужно пройти до операции, и, что немаловажно, какая помощь будет вам оказана в случае осложнений. Особое внимание нужно уделять юридической стороне вопроса. Как бы гладко ни складывались ваши отношения с доктором и насколько ни была бы безопасна операция, все должно быть оформлено документально. Как правило, пациенту предлагается подписать три договора: на хирургическое, физиологическое и медицинское вмешательство. Два последних предусматривают согласие на применение наркоза и устранение возможных осложнений. Может быть еще четвертый документ о сохранении конфиденциальности. Современная пластическая хирургия дает возможность изменить свою внешность до неузнаваемости и исправить практически любые дефекты. Решение о проведении такой операции должно быть обдуманным, а на выбор клиники и специалиста лучше потратить больше времени.

СЕКРЕТЫ здоровья и красоты | www.vk.com/sekrety­_zik

ПРОКОНСУЛЬТИРУЙТЕСЬ СО СПЕЦИАЛИСТОМ О ВОЗМОЖНЫХ ПРОТИВОПОКАЗАНИЯХ

ЭСТЕТИКА

Создавая

совершенство

Валерия Фещенко, Дипломированный специалист по перманентному макияжу, мастер салона «Cabriolet»

За красотой в Cabriolet Мода на перманентный макияж с каждым годом только укрепляет свои позиции. Главный тренд красоты сегодня — естественность. Достичь нужного эффекта поможет микроблейдинг — татуаж выполненный в технике легкая акварель, напыление «сухая кисть» или растушевка. В погоне за красотой женщины довольно часто обращаются к мастерам, работающим на дому и не имеющим необходимых для работы сертификатов, качественного оборудования и материалов. В итоге, такой макияж только портит облик своей обладательницы и его приходится удалять. Удаление перманентного макияжа лазером — это довольно долгая и непростая процедура. При ее неграмотном проведении на лице могут оставаться ожоги и даже шрамы. Поэтому, при выборе мастера перманентного татужа, стоит обратить внимание на то, в каких условиях будет проводится процедура, и, конечно, нужно убедиться, что мастер имеет соответствующее образование.

Технологии, обеспечивающие длительный эффект, позволяют женщине всегда выглядеть как с обложки. Кератиновое выпрям-ление волос поможет восстановить структуру волос, сделать их сильными, придать блеск и дополнительный объем. Полировка волос ликвидирует секущиеся кончики без потери общей длины! Ботокс для волос воздействует на структуру волоса изнутри, добавляя объем и шелковистость локонам. Кератиновый уход (лечение):

• Brasilian Blowout (до 30 см) 2 500 руб. 1 500 руб.

• Brasilian Blowout (до 60 см) 5 000 руб. 3 000 руб.

• Botox H-Brush (до 30 см) 2 200 руб. 1 300 руб.

• Botox H-Brush (до 60 см) 4 700 руб. 2 800 руб.

• Полировка волос от 360 руб. до 480 руб. (по акции) Перманентный макияж — это современная технология, помогающая подчеркнуть и улучшить естественные черты лица и скрыть дефекты.

• Микроблейдинг бровей 4 200 руб. 2 500 руб.

• Брови, растушевка сухая тень 3 400 руб. 2 000 руб.

• Веки, ресничный край 1 700 руб. 1 000 руб.

• Губы, контур с растушевкой 3 400 руб. 2 000 руб.

• Губы, полное заполнение 3 700 руб. 2 200 руб.

• Удаление татуажа 1 700 руб. 1 000 руб.

• Оформление бровей 500 руб. 300 руб. (с окрашиванием хной Brow Henna).

Акции действительны при предъявлении журнала или фото страницы!

ул. Новогодняя, 4 (пл. К. Маркса), тел.: 311-04-64 salon_cabriolet

www.instagram.com/sekrety_zik_nsk | СЕКРЕТЫ здоровья и красоты

29

А может быть это ваш

Ренессанс

В эпоху возрождения великие поэты и художники вдохновенно воспевали природную красоту человека и создавали культ здорового и красивого тела. Кулькова Татьяна, врач-косметолог Центра красоты «Лелея» (косметологический стаж — 13 лет)

тальянская Компания «Renaissance», следуя возвышенным идеям Возрождения, создала новаторские косметологические средства — инъекции и пилинги RENAISSANCE. В руках искусного косметолога эти препараты превращаются в волшебную кисть и роскошную палитру для возрождения красоты человека, увы, тающей со временем.

Ренессансные биоревитализанты Вполне согласуясь с духом эпохи ренессанса, препараты носят знаменательные и гордые имена — РАФАЭЛЛО, ТИЦИАНО, МИКЕЛАНЖЕЛО, КАРАВАДЖО, ГАЛИЛЕО, МОННА ЛИЗА. Поэтому, каждый визит к косметологу превратится для вас в восхитительное путешествие к истокам мирового искусства. Новаторство итальянских препаратов состоит не только в их названии. Искушенные знатоки эстетической медицины по достоинству оценят инъекционные препараты, которые кроме традиционной гиалуроновой кислоты,

ПРОКОНСУЛЬТИРУЙТЕСЬ СО СПЕЦИАЛИСТОМ О ВОЗМОЖНЫХ ПРОТИВОПОКАЗАНИЯХ

содержат в себе богатейший набор активных ингредиентов — обогащенных биоревитализантов. Один из них — меристемальные или, иначе говоря, стволовые клетки растений. Это те самые клетки, из которых растение, будучи даже спиленным под корень, восстанавливает себя, словно птица феникс.

Зачем стволовые клетки растений в косметологии? Растения используют в качестве факторов роста вещества, сходные с теми, что использует человеческий организм. Чтобы защитить росток от неблагоприятных факторов окружающей среды, природа насыщает его жирными кислотами, витаминами, антиоксидантами, фитогормонами и другими биологически активными веществами. Многочисленные исследования подтверждают: многие вещества — регуляторы роста и жизнеобеспечения растений сходны с теми, что присутствуют в наших организмах. В 2008 году ученые впервые выделили экстракт меристемальных клеток. В ходе лабораторных исследований было доказано, что косметика с этим компонентом может восстановить в коже активность фибробластов — клеток, от которых зависит выработка эластина и коллагена. Это позволяет избавиться от неглубоких морщин и в целом сделать кожу более упругой. Таким образом, стволовые клетки растений стали многообещающим прорывом в области anti-age косметики. Но сегодня это уже ингредиенты не только косметики, но и инъекционных препаратов RENAISSANCE.

Не пилинг, а глинтвейн какой-то! В мультикислотных пилингах КАРАВАДЖО впервые использованы весьма необычные кислоты, например, кофейная кислота, которая является производной фенола. Она обладает антиоксидантным, фотопротекторным, противовоспалительным, отбеливающим действием. Так что не зря наши бабушки использовали для пилинга кожи лица кофейную гущу. В этом был глубокий смысл. Хотелось бы обратить внимание еще на две новые кислоты, которые используются в наших пилингах — ванилиновую и коричную. Но это уже не пилинг, а глинтвейн какой-то! Как и все ароматические вещества, эти кислоты обладают ярко выраженным противовоспалительным, противомикробным действием.

Синергичная капсула красоты в обеденный перерыв! Пилинги и обогащенные биоревитализанты действую в синергии — усиливают действие друг друга. Оба воздействия производятся за один сеанс, капсульно, что сокращает ваше время пребывание в косметическом кабинете. Самое главное: пилинг безболезненный, шелушение потом практически не заметно. Сразу после пилинга кожа красива, как никогда, что называется «кровь с молоком». После процедуры не нужно тратить время на смывание пилинга и можно сразу перейти к инъекциям. Они делаются в редкие биоактивные точки, достаточно глубоко, потому не возникает синячков. После пилинга болезненность укола не чувствуется, поэтому в анестезии также нет необходимости. В конечном итоге, результат превосходит все ожидания. Вы отдохнули в кабинете косметолога без привычных болей всего полчаса и за это время выполнили две экстремальные процедуры — пилинг и биоревитализацию. От косметолога вы выходите цветущей красавицей, чтобы сразить своим блестящим внешним видом сослуживцев, ожидающих вас на работе. Четыре таких капсульных обеденных перерыва и вы цветущая красавица уже надолго!

Чем не Ренессанс итальянский? Тут даже Мона Лиза позавидует! И напоследок: ГАЛИЛЕО — это процедура для усиления роста волос. МИКЕЛАНЖЕЛО — антицеллюлитная липолитическая процедура для тела. Ну, полный ренессанс! Что тут скажешь!

Центр красоты «Лелея» ул. Урицкого, 21 тел. 222-39-00, 222-34-44

Новая профессия за один день!

Красота начинается с кончиков ногтей

Длинные красивые ресницы — мечта любой девушки и женщины. Ресницы подчеркивают форму глаз, делают их более выразительными. Изгиб и направление ресниц, делают настоящее чудо, дополняя выражение женского лица неповторимостью и изысканным блеском. Приглашаем вас в нашу студию маникюра и педикюра

Высококлассные мастера, уютная марокканская атмосфера, ароматный свежемолотый кофе, роскошный spa-уход для ваших ручек и ножек, парафинотерапия и дизайн ногтей по последним тенденциям.

Каждый понедельник и вторник при покрытии шелаком CND маникюр — 99 руб., педикюр — 499 руб.

После прохождения мастеркласса Вы приобретёте новую специальность — lashmaker и сможете сразу работать!

ул. Гоголя, 37, м. Маршала Покрышкина телефон для записи:

Тел. 8-913-384-47-38 32

СЕКРЕТЫ здоровья и красоты | www.vk.com/sekrety­_zik

255-2014

vk.com/clubmarokkonail instagram.com/marokko_nsk

ПРОКОНСУЛЬТИРУЙТЕСЬ СО СПЕЦИАЛИСТОМ О ВОЗМОЖНЫХ ПРОТИВОПОКАЗАНИЯХ

САЛОН В ПОМОЩЬ

Шугаринг-это королевский уход за кожей Мария Самоволик Профессиональный мастер шугаринга, призёр и победитель II Международного Чемпионата по эпиляции (Новосибирск, 2015г.)

Во все времена женщины стремились к гладкой коже, удаляя волоски разными методами. Шугаринг — это королевский уход за кожей: мягкое удаление волос по их росту, отсутствие ожогов и раздражения, а также прекрасный пилинг.

Важной составляющей качественно проведенной процедуры шугаринга является выбор профессиональной сахарной пасты.

Сахарная паста Яна ШеинаТМ

Продукция, созданная профессионалом с использованием современных технологий •Уникальная рецептура, обеспечивающая комфортное удаление волос минимальной болезненностью •100% натуральный состав, исключающий негативные реакции кожи •Экономичность в использовании и, как результат, высокая рентабельность услуги

Фрунзе 80, офис 410 тел. WhatsApp: 8-913-926-52-13 sugaringnovosibirsk shugaringnovosibirsk www.sugarnsk.ru 34

СЕКРЕТЫ здоровья и красоты | www.vk.com/sekrety­_zik

ПРОКОНСУЛЬТИРУЙТЕСЬ СО СПЕЦИАЛИСТОМ О ВОЗМОЖНЫХ ПРОТИВОПОКАЗАНИЯХ

САЛОН В ПОМОЩЬ

ПРОКОНСУЛЬТИРУЙТЕСЬ СО СПЕЦИАЛИСТОМ О ВОЗМОЖНЫХ ПРОТИВОПОКАЗАНИЯХ

САЛОН В ПОМОЩЬ

Обворожительный взгляд и здоровые волосы CAREPROST — отличное средство для роста ресниц из Индии

Классика

САЛОН КРАСОТЫ

• увеличивает длину ресниц на 40% • увеличивает объем ресниц в 2.5 раза • делает ресницы темнее на 30% • эффективен для роста бровей

руб.

0 7 8 — . т 1ш 0 руб.

5 8 о п — . от 4 шт

• Парикмахерский зал • Маникюрный зал • Педикюрный зал • Кабинет косметолога • Солярий

АКЦИИ

октября

Услуги парикмахера — от 1000 р. + подарок — абонемент в солярий Комплексная чистка лица — 900 р. (вместо 1500 р.) Маникюр классический с покрытием гель лаком Gelish — 700 р.

@vzglyad_magnit

vk.com/careprost89

8-913-381-24-14

Запись по тел.: 335-17-77, 8-913-013-63-14 Ежедневно с 9:00 до 20:00 www.salonklassika.ru

www.instagram.com/sekrety_zik_nsk | СЕКРЕТЫ здоровья и красоты 35

САЛОН В ПОМОЩЬ

Сезон

пилинга 36

СЕКРЕТЫ здоровья и красоты | www.vk.com/sekrety­_zik

САЛОН В ПОМОЩЬ

Наступила осень, а значит сезон проведения процедур пилинга можно считать открытым. На страницах нашего журнала мы регулярно возвращаемся к этой теме. О пользе очищения кожи сказано уже немало и в этом номере более подробно поговорим о видах этой косметологической процедуры. Один из самых главных этапов грамотного ухода за кожей — это очищение. Помимо ежедневной обработки тониками или лосьонами есть еще целый ряд процедур, направленных на очищение кожи от загрязнений и ороговевших клеток. Пилинги помогают коже интенсивнее обновляться, сохраняя ее свежесть и привлекательность. Помимо глубины воздействия: поверхностный, срединный и глубокий, пилинги различаются по методу воздействия на кожу.

лы алюминия. Они «срезают» все неровности и шероховатости с кожи, выравнивают цвет лица, делая пигментные пятна и веснушки менее заметными. Помимо этого, после процедуры потягивается кожа лица и его контуры улучшаются.

Аппаратный пилинг

Механический пилинг

Как правило, механический пилинг используется для шлифовки дефектов кожи. Основу такого очищения составляют препараты, включающие в себя гранулы и абразивные микрочастицы, которые отшелушивают и очищают кожные покровы. Различают три вида механического пилинга: броссаж, гоммаж и микрокристаллический пилинг. Броссаж проводится при помощи специальных щеточек из натуральных щетинок, которые мягко полируют лицо, удаляя верхний слой ороговевших клеток кожи. В качестве действующего препарата для гоммажа используются фруктовые и молочные кислоты, которые размягчают мертвые клетки кожи. В последствии они легко удаляются с кожи щеточкой. Микрокристаллический пилинг — это самое эффективное механическое очищение кожи. В ходе процедуры на лицо под сильным давлением распыляются мельчайшие микрокристал-

Среди аппаратного пилинга различают: ультразвуковой, лазерный, вакуум-пилинг и брашинг. Последний по своему воздействию очень похож на броссаж. Отличается он тем, что выполняется при помощи специального аппарата. Лазерный пилинг позволяет воздействовать на кожу точечно, не затрагивая при этом здоровые и живые клетки. Он помогает справиться с такими проблемами, как: пигментные пятна, угревая сыпь, неравномерность кожного рельефа и морщины. Для проведения пилинга используются карбоксидные и эрбиевые лазеры. Отличаются они глубиной проникновения в кожу. Карбоксидные лучи разрушают волокна старого коллагена и стимулируют синтез нового. Эрбиевые лучи проникают в кожу не так глубоко и применяются для устранения морщин или рубцов на веках или шее. Различают также холодный и горячий лазерный пилинг. При холодном происходит послойное удаление поверхностных клеток кожи. Горячий пилинг доходит до глубоких слоев дермы. Он выравнивает кожный рельеф и оказывает выраженный лифтинговый эффект.

www.instagram.com/sekrety_zik_nsk | СЕКРЕТЫ здоровья и красоты 37

п а р и к м а х е р с к а я Парикмахерские услуги ∞ Женская стрижка ∞ Мужская стрижка ∞ Свадебные причесок ∞ Окрашивание волос ∞ креативное Окрашивание ∞ химическая завивка ∞ биозавивка волос ∞ Детская стрижка ∞ Выезд мастера ∞ Плетение кос Ногтевые студии ∞ Классический маникюр ∞ Дизайн ногтей ∞ Гель-лак ∞ Педикюр ∞ Мужской маникюр ∞карбомидный педикюр ∞ Парафинотерапия

Один из самых безопасных и безболезненных — это ультразвуковой пилинг. Эта процедура подходит для разных возрастов и никак не отражается на процессе старения кожи. Чаще всего, такой пилинг направлен на то, чтобы очистить верхний слой кожи, удалить акне и излишний подкожный жир. Еще один вид аппаратного пилинга — вакуумный. К специальному вакуумному аппарату подключаются насадки, в зависимости от типа проблемы кожи, после чего в них создается отрицательное давление. В итоге происходит засасывающий эффект, благодаря которому удаляются угри и комедоны, разглаживаются морщины и происходит стимуляция регенерации клеток. После такой чистки кожа становится более эластичной, упругой, выглядит значительно моложе и приобретает тонус.

Химический пилинг

наши мастер работают, исключительно, на качественных материалах

ул. Ильича, 23, цокольный этаж, +7 (905) 958–88–23, +7 (383) 330–55–00

38

При химическом пилинге на кожу воздействуют различные кислоты. Степень и глубина очистки выбирается в зависимости от состояния кожи. Пилинг на основе низкодозированных растворов кислот позволяет устранить пигментацию, рубцы, растяжки или угревую сыпь, а также вернуть лицу молодой вид,

СЕКРЕТЫ здоровья и красоты | www.vk.com/sekrety­_zik

ПРОКОНСУЛЬТИРУЙТЕСЬ СО СПЕЦИАЛИСТОМ О ВОЗМОЖНЫХ ПРОТИВОПОКАЗАНИЯХ

САЛОН В ПОМОЩЬ

САЛОН В ПОМОЩЬ

Энзимный пилинг На кожу воздействуют растительные ферменты, в результате чего она очищается на внутриклеточном уровне. При этом, в ней ускоряются биохимические процессы и нормализуется обмен веществ. Это довольно щадящая процедура, которая не требует реабилитации и подходит для всех типов кожи, включая чувствительную. После пилинга не возникает шелушения и гиперемии.

Натуральный пилинг На сегодняшний день — это одна из самых востребованных и популярных процедур. Главным образом потому, что состав пилинга не содержит в себе химических и синтетических соединений. К тому же, его можно провести и в домашних условиях. Но если говорить о салонных процедурах, то различают коралловый и биофитопилинг. Последний состоит из целого ряда косметических

процедур, в ходе которых на кожу воздействуют средства на основе экстрактов лекарственных растений и витаминных добавок. Коралловый пилинг выполняется на основе коралловой микрокрошки, обогащенной целебными солями и минералами Мертвого моря, экстрактами и эфирными маслами редких бразильских трав. Благодаря своему составу натуральный пилинг, также, как и энзимный, подходит для любых типов кожи. Как правило, решить все проблемы, связанные с кожей лица, один видом пилинга сложно. Чаще всего, требуется проведение нескольких разных процедур. Это может быть комбинирование аппаратного и механического пилингования или только химический пилинг, во время которого на кожу будут воздействовать сразу несколько кислот. Правильно подобрать процедуру и грамотно ее провести может только косметолог. Особенно это касается химического пилинга. В домашних условиях его проводить категорически запрещается.

www.instagram.com/sekrety_zik_nsk | СЕКРЕТЫ здоровья и красоты 39

Освежить привычный образ? Захотелось новенького? Добавить лоска?

ПРОКОНСУЛЬТИРУЙТЕСЬ СО СПЕЦИАЛИСТОМ О ВОЗМОЖНЫХ ПРОТИВОПОКАЗАНИЯХ

Наши мастерицы — настоящие волшебницы!

Здесь внимательно выслушают и подробно проконсультируют каждого клиента, предложат свежие идеи и поделятся маленькими секретами. Салон работает на качественных профессиональных материалах Matrix! Помимо стрижек и укладок, умелые ручки наших парикмахеров виртуозно создают свадебные и торжественные прически, затейливые и нежные плетения — просто глаз не отвести! Ухоженные руки и ступни — обязательная составляющая образа современной женщины! Маникюр и педикюр выполняется индивидуальными пилками! Для покрытия используются материалы CND ( США) — Shellac и VINYLUX! При этом, стать красивой в салоне «Глазурь» — это совсем недорого! Например, женская стрижка на короткие волосы с мытьем и ухаживающим бальзамом обойдется Вам всего в 500 р. Мужчины выходят от нас красивыми за 400 р.! А сделать маникюр с гель — лаком от CND будет стоить 1200 р.! Отдохните душой и телом в кедровой фито-бочке! Очень приятная и полезная для красоты и здоровья процедура по цене небольшого тортика — 400 р.! Здесь Вас напоят ароматным чаем с душистым медом! На кедровую бочку действует абонемент —2000 р. на целый месяц с неограниченным количеством посещений! В нашем солярии недавно поменяли лампы! Золотистый загар — за считанные минутки! Стоимость от 15 р./мин! В нашем косметическом кабинете мастера-косметологи внимательно и бережно позаботятся о красоте Вашей кожи!

Эстетика лица — маски и пилинги — от 400 р. Аппаратная косметология лица и тела — от 300 р. Расслабляющий массаж лица и тела — от 300 р.

Каждому клиенту мы дарим частичку своей души!

Комбинированная чистка лица — 800 р.

Внимание

Акция!

Подробная консультация по ценам, услугам, действующим акциям, а так же запись — по телефону

283-12-99

Адрес: ул. Кропоткина 132 режим работы с 10:00 до 20:00

САЛОН В ПОМОЩЬ

Светлана Жданова, мастер-универсал по эпиляции со стажем более 6лет, участница 2 и 3 международного Чемпионата по эпиляции.

Маэстро Гладко

Фанат своей работы, люблю работать с телом и пластичными материалами, такими как сахарная паста. Как и многие мастера, начинала с воска, да и сейчас его использую в работе, хотя шугаринг как процедура, стала более популярной! Очень люблю своих клиентов, ведь самый лучший стимул и вдохновение для мастера-это благодарный клиент! Ради этого хочется совершенствовать и оттачивать свои навыки и умения! Поэтому я очень люблю учиться, посещать различные семинары, хотя сама являюсь преподавателемтехнологом по шугарингу! Вообще, в наше время все практичные процедуры очень популярны — это и эпиляция, и маникюр с гель-лаком, и ресницы, и многие другие процедуры. На самом деле это очень удобно, особенно учитывая дефицит времени: сделал и «забыл» на 3-4 недели! Кабинет эпиляции Светланы Ждановой ул. Крылова, 4 — 1 этаж тел.: 8-983-130-93-50 www.instagram.com/sekrety_zik_nsk | СЕКРЕТЫ здоровья и красоты

41

ОСЕНЬ — это пора получать новые знания.

В учебном центре Model’e появилась новая обновленная программа по курсу

«Наращивание ресниц»

• Теория. все тонкости и секреты наращивании ресниц: история появления, оснащение и материалы, эффекты наращивания, технология, способы коррекции, все схемы и рисунки. (разбираем инструменты, техники наращивания, необходимые материалы, схемы коррекции глаза) • Каждый получает учебное пособие с подробными схемами, подсказками и описанием.

• Практика. детальный разбор всей технологии, отработка на живой модели, выполнение полного наращивания • классика. (отработка на 1 модели, наращивание минимум 150 ресничек по классической Стоимость курса только одинарной схеме)

в октябре — 6000 ₹

Даты проведения курсов в октябре: 9.10, 14.10, 19.10, 29.10 с 9:00 до 19:00 По итогу курса вы получаете: Новую высокооплачиваемую профессию lash-maker Сертификат о прохождении курса Учебную тетрадь с подсказками За любыми уточняющими вопросами и консультацией можно обратиться по тел.: 291-37-85, +7913-797-67-96,

+7913-784-52-58

42

СЕКРЕТЫ здоровья и красоты | www.vk.com/sekrety­_zik

ПРОКОНСУЛЬТИРУЙТЕСЬ СО СПЕЦИАЛИСТОМ О ВОЗМОЖНЫХ ПРОТИВОПОКАЗАНИЯХ

ЭСТЕТИКА

Акции

Обязательное предложение для ВСЕХ клиентов — СКРАБ В ПОДАРОК При совершении услуг от 3000 руб. вы получаете скраб «Laminaria» в подарок Срок : с 1 по 15 октября

2.

октября

1.

Обязательное предложение для ВСЕХ клиентов — ПАРАФИН Предложение: парафинотерапия в подарок при любом окрашивании волос Стоимость без акции 300 руб. Срок: с 15 по 30 октября

Обязательное предложение для ВСЕХ клиентов Итальянский Спа-уход за 450 руб.

Акция: При записи на стрижку или окрашивание до 30 сентября — Спа-уход от Альфапарф за 450 руб. Стоимость без акции 800-1000 руб Срок: с 1 по 30 октября

Подписывайтесь на нас в Инстаграмме: modelensk и в VK: vk.com/club10347184 ул. Максима Горького, 34, г. Новосибирск, ТРЦ Планета,ул. 9 мая, 77, г. Красноярск.

3.

СОБЫТИЯ

6 октября прошло благотворительное мероприятие Милосердие состоит не столько в вещественной помощи, сколько в духовной поддержке ближнего". ( Л.Н.Толстой) Именно с этой целью 6 октября проводилось благотворительное мероприятие, партнерами которого выступили проект «Леди Сибири» в лице директора Елены Шкуратовой и "Королевы Руси" Янины Ремизовой. Благотворительная акция прошла для поддержки дома малютки №2, основная задача которой, была, подарить радость детям, нуждающимся в заботе и родительской опеке, создать уютную обстановку, оказать финансовую поддержку. В рамках акции прошел аукцион юного художника г. Новосибирска Даниила Габриеляна

Фотоматериал рессурса wwwdesperadoph.ru 44

СЕКРЕТЫ здоровья и красоты | www.vk.com/sekrety­_zik

дождливой осенью?

Осень — самое «опасное» время для иммунитета. По статистике именно в это время года мы чаще всего болеем простудными заболеваниями, гриппом, ОРВИ и т.д. Но в темпе современной жизни даже недельный «выход из строя» может иметь самые неожиданные последствия, не говоря уже о том, что сама по себе болезнь — малоприятное явление. Вот несколько советов как укрепить иммунную систему. Один из самых главных факторов, способствующих нормальной работе иммунной системы — правильное питание. Организм должен получать все необходимые витамины и микроэлементы, поэтому осенний период, когда риск заболеть возрастает в несколько раз — не самое подходящее время для диет. Полноценный восьмичасовой сон каждый день — лучший способ отдохнуть и помочь своему организму сопротивляться болезням. Кроме того, постоянное недосыпание и переутомление — прямой путь к стрессам и депрессии, а, стресс, как известно — первый враг иммунитета. Умеренные физические нагрузки позволят не только пережить «холодные времена» без таблеток и больниц, но и не дадут набрать лишний вес. Регулярно посещая спортивно-оздоровительный центр, вы укрепите иммунитет и к следующему пляжному сезону будете выглядеть на все сто без необходимости мучить свой организм диетами. Кроме того, современные женские спортивно-оздоровительные центры предлагают ряд релакс-процедур, которые полезны для иммунитета и очень приятны. Одна из таких процедур — прессотерапия (пневмомассаж) — воздействие на лимфатическую систему сжатым воздухом. Один сеанс прессотерапии заменяет 20 сеансов ручного массажа Прессотерапия — отличный способ избавить свой организм от накопившихся в нем шлаков и токсинов. Также прессотерапия прекрасно борется с жировыми отложениями в «проблемных зонах» и целлюлитом. Еще одна процедура, оказывающая благоприятное комплексное воздействие на весь организм — инфракрасное прогревание. Процедура проводится с помощью специальных инфракрасных

штанов или инфракрасного одеяла и позволяет осуществить глубокое прогревание тела инфракрасными лучами. В результате происходит улучшение циркуляции крови и ускорение естественных метаболических процессов в организме.

Несмотря на плохую погоду, старайтесь чаще бывать на свежем воздухе — по возможности выезжайте за город. Если такой возможности нет, ваш выход — кислородотерапия. Эта процедура позволяет компенсировать недостаток кислорода в воздухе (обычное явление для крупных городов), избавиться от слабости, головной боли, противостоять вирусам и болезнетворным бактериям. Процедура проводится с помощью специального прибора — кислородного концентрата и длится всего 20 минут — этого вполне достаточно для удовлетворения дневной потребности в кислороде. И последнее — больше оптимизма! Уже давно известно, что оптимисты болеют гораздо реже пессимистов, а если болезнь все же приходит, переносят ее легче и быстрее.

проспект Карла Маркса, 24 А запись по телефону: +7 (383) 310-55-25

46

СЕКРЕТЫ здоровья и красоты | www.vk.com/sekrety­_zik

ПРОКОНСУЛЬТИРУЙТЕСЬ СО СПЕЦИАЛИСТОМ О ВОЗМОЖНЫХ ПРОТИВОПОКАЗАНИЯХ

Как укрепить иммунитет

ЗДОРОВЫЙ ВКУС

Марина Трунова, блоггер по правильному питанию, vk.com/mtrunova, @mashutka_pp

Я не диетолог и не даю никаких рекомендаций по питанию, я только делюсь своим опытом и своими рецептами, которые считаю полезными и правильными.

Сырники Самые вкусные, нежные и воздушные сырники, что когда- либо я пробовала, а экспериментов, поверьте, было не мало. Нам понадобится, на 6 шт.: Творог 2-5% — 200 гр.; Яйцо —1 шт.; Мука рисовая/кокосовая — 25/25 гр.; Щепотка соли; Сахзам — или 1 ч.л. сахара по вкусу; Приготовление: Смешиваем все ингредиенты для сырников. Накаливаем сковороду, сырники очень чувствительные «товарищи», поэтому на сковороду капаем немного масла и вытираем салфеткой, как бы создавая маслянистую пленку. Из теста катаем шарик, немного приплюснуть и отправляем на сковороду. Огонь убавляем на минимальный и жарим под крышкой по 5 минут с каждой стороны. Готовые сырники полить йогуртом, сметаной или медом. Приятного аппетита!

Энергетическая ценность на 100 гр, ккал/с сахаром — 164/170 белки — 16/16 жиры — 4/5 углеводы — 14/16

В кокосовой муке в 2 раза больше клетчатки, чем в пшеничных отрубях и в 4 раза больше, чем в овсяных отрубях, и в 20 раз больше, чем в обычной белой пшеничной муке! Благодаря своим потрясающим свойствам, кокосовая клетчатка получила название «метаболическая медицина». А всё потому, что она невероятно ускоряет обмен веществ, выводит шлаки, лишний холестерин, нормализует сахар в крови и улучшает деятельность сердечно-сосудистой системы.

Кокосовая

мука —

это отличный

антиоксидант и антиканцероген.

Прекрасный источник полноценного растительного белка (в 100 граммах его содержится 19 грамм). Для сравнения — в пшеничной муке — всего 10 грамм белка на 100 грамм муки. У кокосовой муки хорошие антибактериальные свойства. Повышает уровень гормона тестостерона в крови, поэтому очень уважаема бодибилдерами и всеми теми, кто хочет нарастить мышцы. Это отличное средство для борьбы с целлюлитом!

www.instagram.com/sekrety_zik_nsk | СЕКРЕТЫ здоровья и красоты

47

ЗДОРОВЫЙ ВКУС

Триумфальное возвращение

Нирмал Сетхия, основатель чайного бренда премиум-класса Newby Teas

чая

Чаепитие для британцев — это любимая традиция, индусы не представляют своюжизнь без ароматной чашечки Масалы, а китайцы могут похвастать тем, что именно они заварили чай первыми. Чтобы рассказать всему миру о многовековой чайной культуре, бизнесмен и владелец британской чайной компании Newby Нирмал Сетхия создал не имеющую аналогов в мире коллекцию чайных артефактов, которая известна под названием Chitra Collection. Толчком к созданию коллекции послужила личная семейная драма. Потеря любимой жены Читры в 2010 году стала для Нирмала Сетхии невосполнимой утратой. «Коллекция Chitra — это дань памяти моей жене, которая твердо верила, что я смогу внести огромный вклад в сохранение чайной культуры и истории и противостоять тем, кто в погоне за выгодой забывает о величии этого напитка», — заявляет господин Сетхия. Сегодня коллекция оценивается в 160 миллионов фунтов стерлингов. Поиск редких чайных аксессуаров — непростая задача, но результат того стоит — сейчас в коллекции Chitra около 1 700 предметов, некоторые из которых были созданы еще в 10 веке до нашей эры. Помимо шедевров таких известных брендов, как Фабреже, Meissen, Sèvres и Tiffany, в коллекцию входят уникальные исторически значимые предметы: чайница президента Рузвельта, чайный сервиз Папы Римского Бенедикта XIV, свадебный подарок дочери Уинстона Черчилля Мери, фаворит Нирмала Сетхии чайник в виде обезьянки, созданный приблизительно в 1600 году в Германии, а также несколько современных чайников по дизайну самого господина Сетхии. Нирмал Сетхия, основатель чайного бренда премиум-класса Newby Teas, родился в Каль48

кутте в семье известного бизнесмена, однако свою карьеру он начал как ти-тейстер. «Я стал первым в семье, кто посвятил свою жизнь чаю, а не продолжил семейное дело. Меня никогда не интересовала учеба в школе или колледже, это было слишком скучно для меня. Я хотел получить реальный практический опыт», — делится с нами господин Сетхия. Несмотря на то, что офисы компании Newby Teas расположены в 12 странах и Нирмалу Сетхии приходится часто путешествовать, он никогда не забывает свой родной город. Здесь, в Калькутте, расположена его образцовая фабрика по хранению и упаковке чая, куда доставляют лучшие чаи из Индии, Китая, Японии и Шри-Ланки. Цена на некоторые сорта достигает 8 000-10 000 фунтов за килограмм. Доходы от коллекции Chitra и 40% акций компании Newby принадлежат N. Sethia Foundation, зарегистрированной в Великобритании некоммерческой благотворительной организации. Она поддерживает образовательные программы и медицинские исследования, оказывает помощь при стихийных бедствиях и реконструирует храмы. В настоящее время коллекция Chitra находится в частном хранилище в Лондоне. А в 2015 году она была представлена широкой публике

СЕКРЕТЫ здоровья и красоты | www.vk.com/sekrety­_zik

Чайник из гелиотропа, декорированный золотом 1820 год, Германия

Маленький чайник Сатсума 1880 год, Япония

в Национальном Музее Казахстана в Астане. Нирмал Сетхия готов сотрудничать с любым государственным музеем, который захочет показать коллекцию, при условии обеспечения высокого уровня безопасности, ведь стоимость самого дорогого экспоната коллекции достигает 7 миллионов евро. Господин Сетхия влюблен в чайное дело и коллекция Chitra тому лучшее подтверждение. Она открывает для нас чайную культуру, мир высокого искусства и удивительного мастерства, позволяет нам прикоснуться к предметам с богатой историей. С сожалением рассказывает Нирмал Сетхия о стагнации в чайной индустрии. Вплоть до 19 века чай считался ценным подарком в аристократических кругах, однако жадность компаний и ложный маркетинг обесценили этот напиток: его начали смешивать со всем на свете — с цветами, фруктами и другими ингредиентами. А индустрия гостеприимства лишь способствует ухудшению ситуации, когда в погоне за низкими ценами, люди закупают и предлагают своим гостям чаи низкого качества. Нирмал Сетхия решительно настроен сохранить чайную культуру: «Я всегда верил, что был рожден не таким как все и готов идти против течения. Я выбрал свой путь и время рассудит, правильно я поступал или нет».

Серебряная чайница, покрытая эмалью Начало ХХ Века, Россия

Чайник «Слон» 2012 год, Италия

ЗДОРОВЫЙ ВКУС

Мифы

о вегетарианстве

50

СЕКРЕТЫ здоровья и красоты | www.vk.com/sekrety­_zik

ЗДОРОВЫЙ ВКУС

В первый день октября весь мир отмечает День вегетарианца. Может показаться, что такие слова как вегетарианец, диета, здоровое питание возникли совсем недавно. На самом деле, вегетарианство уходит своими корнями в Древнюю Индию. Именно там зародилась хатха-йога, которая помимо духовного совершенствования, предполагает отказ от животной пищи. Популярность среди европейцев вегетарианство получило только в XX веке в Великобритании и оттуда распространилось уже на другие страны. Но не смотря на свою долгую историю, вегетарианство до сих пор окутано мифами.

1.

Вегетарианцы не едят никакие продукты животного происхождения.

Прежде всего, стоит понимать, что существует несколько видов вегетарианства, которые отличаются друг от друга списком «запрещенных» продуктов. Лакто-ово-вегетарианство — это тип питания, при котором допускается употребление в пищу молока, яиц и пчелиного меда. Считается, что при получении этих продуктов никто из животных не подвергается насилию или убийству. Ово-вегетарианство — в отличие от предыдущего типа, исключает употребление молока. Лакто-вегетаринство — еще один вариант, когда можно употреблять в пищу молоко и пчелиный мед, но нельзя есть яйца. Веганство- самая строгая форма вегетарианства, которая полностью исключает все продукты животного происхождения.

2.

Вегетарианство — идеальная диета

Многие думают, что отказавшись от продуктов животного происхождения, начнут стремительно терять вес. На самом деле, составить грамотный вегетарианский рацион, с сохранением оптимального сочетания белков, жиров и углеводов — задача не из легких. Конечно, мясо содержит много жира, но и зерновые культуры калорийны. Некоторые виды фруктов, например бананы или виноград, очень сладкие. К тому же, многие люди, только вступившие на путь вегетарианства говорят о том, что их вес увеличился. Связано это, скорее всего, с тем, что резко отказавшись от мяса, человек, уверенный в том, что овощами невозможно наесться досыта, начиwww.instagram.com/sekrety_zik_nsk | СЕКРЕТЫ здоровья и красоты

51

ЗДОРОВЫЙ ВКУС нает увеличивать порции. Поэтому, прежде чем, перейти на новый режим питания, лучше проконсультироваться у диетолога.

3.

Человеческий организм не предназначен для потребления мяса.

Эта тема, пожалуй, вызывает самые жаркие споры между приверженцами разных типов питания. Хищники мы или травоядные? Главный аргумент в этих спорах — длинна кишечника. У человека он практически такой же как у травоядных животных. У хищников — гораздо короче. Поэтому через пищеварительный тракт хищников мясо проходит быстро, а у людей оно задерживается и начинает разлагаться. Конечно о длине кишечника никто не спорит, но, при нормальном пищеварении, мясо до него не доходит. Белки перевариваются еще в желудке за счет соляной кислоты, а затем под воздействием ферментов расщепляются в двенадцатиперстной кишке. В тонкий кишечник попадают уже аминокислоты. В случае если у человека гастрит или он плохо пережевывает пищу, то кусочек мяса может попасть в тонкий кишечник не обработанный и стать питательной средой для вредных бактерий. Но тоже самое может произойти с кусочком хлеба или тыквы. Поэтому дело не в длине кишечника и не в пище, а в том, насколько хорошо функционирует пищеварительный тракт.

5.

Спортсменам необходимо мясо

Бытует мнение, что если человек не ест мясо, то у него нет физических сил. Считается, что без белков животного происхождения невозможно нарастить мускулы. Но, в истории немало примеров, когда люди, избравшие для себя вегетарианство, добивались успехов в раз52

«Мистер Вселенная»

От вегетарианства может развиться железодефицитная анемия (малокровие)

На самом деле, железо содержат не только печень, молочные продукты или яйца. Оно есть во многих фруктах, овощах, орехах, ягодах, зелени и крупах. Но чтобы железо из пищи растительного происхождения усваивалось, необходим витамин С. Для этой цели хорошо подойдет лимонный сок, петрушка или сами овощи с высоким содержанием этого витамина.

4.

4-х-кратный

Билл Перл —

вегетарианец. личных видах спорта, в том числе в силовых. К примеру, легенда бодибилдинга, 4-х-кратный обладатель титула «Мистер Вселенная» Билл Перл — вегетарианец. Помимо него, в этом списке есть рекордсмены по поднятию тяжестей, теннисисты, легкоатлеты и боксеры. К слову сказать, знаменитый мастер восточных единоборств, актер Брюс Ли тоже придерживается вегетарианской диеты.

6.

Вегетарианцы здоровее мясоедов

7.

У вегетарианцев не хватает питательных веществ для умственной деятельности

Есть мнение, что вегетарианцы реже заболевают сердечно-сосудистыми и онкологическими заболеваниями. Американские исследования показали, что вегетарианская диета способствует незначительному снижению риска развития раковых заболеваний в случае с отдельными видами рака кишечника. Что же касается сердечно-сосудистых заболеваний, то исследования доказывают, что уровень холестерина, равно как и факт потребления жиров животного происхождения, не являются причиной их развития.

Отказ от рыбы может привести к недостатку фосфора, который способствует образованию клеток мозга. На самом деле, фосфор содержится в бобовых, цветной капусте, орехах, некоторых овощах и пшенице. Поэтому говорить о дефиците этого вещества у вегетарианцев, опрометчиво, а тот факт, что у людей, придерживающийся вегетарианской диеты меньше развиты интеллектуальные способности, вовсе несостоятелен. Убежденными вегетарианцами были всемирно известный американский изобретатель Томас Эдисон, ученый Альберт Эйнштейн, писатель Лев Толстой. Многие великие мыслители, такие как Пифагор, Конфуций, Сократ, Бенджамин Франклин также воздерживались от продуктов животного происхождения.

СЕКРЕТЫ здоровья и красоты | www.vk.com/sekrety­_zik

ЗДОРОВЫЙ ВКУС

Функциональное

питание: Юлия Бастригина, диетолог с многолетним опытом и эксперт бренда NUTRILITE™.

максимальная польза в минимальном объеме

Термин «функциональное питание» у всех на слуху, однако не все знают, что он означает. Разбираемся с Юлией Бастригиной, диетологом с многолетним опытом и экспертом бренда NUTRILITE™. В основе функционального питания лежит понимание того, что очень важно регулярно обеспечивать свой организм всем необходимым количеством питательных веществ при невысокой калорийности. По данным, представленным в «Докладе о состоянии здравоохранения в мире», низкий уровень потребления фруктов и овощей — основных источников микронутриентов и пищевых волокон — входит в десятку основных факторов риска, увеличивающих смертность. Согласно рекомендации ВОЗ, для поддержания оптимального состояния здоровья нам ежедневно необходимо употреблять 300-400 грамм фруктов и овощей. Выбор российских потребителей чаще всего падает на огурцы, помидоры, яблоки и апельсины. Съедая в день по 100 грамм каждого из них, мы уверены, что выполняем долг перед своим организмом. Однако, это совсем не так. Давайте проанализируем, чем на самом деле мы насытили организм. Среднестатистический российский набор овощей и фруктов покрывает порядка 110% нормы витамина С, более 70% нормы сахара, а норма углеводов, клетчатки, минералов, витаминов A, D и группы B не покрывается даже на треть. То есть, де факто, у нас попрежнему остается дефицит полезных веществ, что напрямую влияет на состояние здоровья и продолжительность жизни. Мы пропускаем важную фазу между здоровьем и болезнью — про-

филактику, которая, в частности, подразумевает оптимальное питание. Каким же образом обеспечить организм всем необходимым? Существуют три пути решения этой задачи. Первый — концентрированные источники макро- и микронутриентов — это специализированное лечебное и спортивное питание, обогащенное витаминами. Второй — натуральные концентрированные источники макро- и микронутриентов. Например, 10 грамм бразильского ореха полностью удовлетворяют нашу потребность в селене, 50 грамм брокколи обеспечивают организм суточной нормой витамина К, а всего 1 грамм сушеной морской капусты содержит 37 мг йода. Если попробовать за один день съесть все максимально концентрированные источники витаминов, минералов и фитонутриентов в необходимом количестве, то мы получим рацион, калорийность которого будет равна 2500 ккал и выше. Последние исследования опровергают прежние представления о том, что взрослому человеку необходимо ежедневно потреблять 2000 ккал. Выяснилось, что среднестатистическая женщина тратит всего порядка 900 ккал в день. Если же, например, она идет до дома пеш-

www.instagram.com/sekrety_zik_nsk | СЕКРЕТЫ здоровья и красоты

53

ЗДОРОВЫЙ ВКУС ком, по пути забирает ребенка из сада или нервничает на работе — на это тратится максимум 1200 ккал. Диетолог Юлия Бастригина утверждает, что составить полноценный рацион на 1200 ккал невозможно. Однако, существует третий, самый оптимальный путь обеспечить организм необходимыми элементами — комбинация натуральных источников макро- и микронутриентов и их концентратов. Это и есть функциональное питание: максимальная польза в минимальном объеме. Бренд NUTRILITE™ совместно с экспертами разработал особое фито-меню, которое состоит из трех видов коктейлей: «Энергия», «Очищение» и «Оптимальное Здоровье». В их основе: yфрукты и специи — главные источники фитонутриентов; yорехи — в них содержится селен и ряд очень редких микроэлементов, таких как марганец; yпротеиновый порошок, который помогает обеспечить организм белком, не перегружая его при этом нежелательными жирами, холестерином и лишними калориями; yпищевые волокна с инулином, способствующие очищению организма. Коктейль «Энергия» рекомендован тем, кто предпочитает здоровые завтраки и полезные перекусы, хочет обогатить свой организм фитонутриентами и при этом поддерживать оптимальный вес. Употреблять его лучше в первой половине дня. Коктейль «Очищение» представляет собой функциональный продукт. Помимо витаминов, фитонутриентов и небольшого количества углеводов, он содержит пищевые волокна. Чем он хорош? Мы улучшаем желчевыделительную функцию, дренаж печени, очищаем желудочнокишечный тракт, стимулируем моторику, снижаем гликемический индекс продуктов. Благодаря коктейлю в течение 21 дня можно на 10-15% снизить уровень холестерина в крови. Рекомендуется употреблять его во второй половине дня. Коктейль «Оптимальное Здоровье» может заменить один из основных приемов пищи. В нем содержатся белки, жиры в виде масел и орехов, фитонутриенты, витамины и минералы, а основой может быть кефир, йогурт или соевое молоко, в зависимости от того, что вы больше любите. Фито-меню рассчитано на пятидневный цикл насыщения организма всем необходимым. И тут мы подключаем философию пяти цветов питания, которая помогает разнообразить наш рацион не только по составу, но и по внешнему виду, 54

что особенно актуально, если вы приучаете детей к здоровому питанию.

Белый цвет

Белому цвету (банан, китайская груша, имбирь, белокочанная капуста, зародыши сои, лук, грибы, репа, хрен, белая фасоль, пастернак, чеснок, цветная капуста) присуще богатое содержание сульфорафана, кверцетина, аллицина — веществ, обладающих сильным антибактериальным эффектом и оказывающим стимулирующий эффект на иммунную систему.

Желтый цвет

Желтый цвет (ананас, лимон, кукуруза, папайя, кабачки, патиссоны, мандарины, абрикос, морковь, дыня, апельсины) характеризует наличие каротиноидов — эти минорные вещества выступают в роли антиоксидантов, защищая

СЕКРЕТЫ здоровья и красоты | www.vk.com/sekrety­_zik

ЗДОРОВЫЙ ВКУС чувствительные ткани и лабильные соединения от окисления. Одна из важнейших функций каротиноидов — А-провитаминная активность. Ни люди, ни животные не способны самостоятельно синтезировать витамин А, который является незаменимым для зрения, роста, репродукции, нормального функционирования кожи и слизистых, защиты от различных бактериальных и грибковых заболеваний.

Зеленый цвет

Зеленый цвет (зеленое яблоко, авокадо, киви, зеленый виноград, мята, лайм, листья салата, шпинат, огурцы, зеленый перец, зеленая капуста, зелень укропа, петрушки, сельдерей, зеленый чай, зеленые водоросли, фейхоа) говорит о наличии полифенола — одного из мощнейших антиоксидантов наряду с витамином C и Е.

Красный цвет

Многие овощи и фрукты красного цвета (клюква, малина, вишня, клубника, красные яблоки, гранат, редис, томаты, арбуз, розовый грейпфрут) содержат салицилаты. Они оказывают противовоспалительное и жаропонижающее действие. Арбуз, кроме этого, еще и выводит излишки жидкости за счет высокого содержания калия.

Синий цвет

Синий цвет (инжир, виноград, чернослив, черника, голубика, краснокочанная капуста, черная смородина, баклажаны, слива, свекла, ежевика) — признак содержания антоцианов, которые обладают антиоксидантным, антибактериальным, дубящим действием. В некоторых случаях они проявляют Р-витаминную активность, положительно влияющую на проницаемость капилляров, тем самым укрепляя сосуды.

www.instagram.com/sekrety_zik_nsk | СЕКРЕТЫ здоровья и красоты

55

БОЛЕЕ 200 ТОЧЕК РАСПРОСТРАНЕНИЯ ЕВРОПА

ЕВРОПА

Торговые центры:

клиники эстетической хирургии:

Ремикс - драйв, Нарымская, 27 Железный Самсон, Каменская, 64а,

Дюна, Ермака, 4 Елена, Горького, 77, пр. Академика Коптюга, 9

Tonus Fit, женский тонус-клуб, Красный проспект, 99, Сибиряков-Гвардейцев,64,

ТОРГОВЫЙ ЦЕНТР

ТЦ Европа, Красный пр-т, 182 DESSAN

E

P A R I S

Пунктирной рамкой обозначено свободное пространство вокруг логотипа.

Неправильное использование логотипа

Любые графические объекты не должны попадать внутрь свободного пространства.

При использовании логотипа небольшого размера, растяжка цвета от черного к зеленому убирается заливка делается одноцветной. Так же убирается надпись “Сеть велнес центров”, т. к. в мелком логотипе она может не читаться.

Чёрно-белый вариант логотипа.

ЦУМ, Пр. Димитрова, 5

Золотое сечение, м/р. Горский, 6

Универсам, Ленина,10

Аастудио/ Hollywood, центр пластической хирургии и косметологии, Кавалерийская, 9

ТРЦ Сибирский Молл, Фрунзе, 238 ТЦ Золотая Нива, Б.Богаткова, 239

Алгоритм красоты и здоровья, центр пластической хирургии, Трикотажная, 49/1- 1 этаж

ЦЕНТРЫ КОСМЕТОЛОГИИ: ТРЦ Сан Сити, пл. Карла Маркса, 7

ТРЦ Галерея Новосибирск, Гоголя, 13

Медицинские центры, стоматологии: Альфа Мед, Красный пр, 86

Авиценна, Красный пр-т, 35; Коммунистическая, 17; Димитрова, 7

Лелея, центр коасоты и здоровья, Урицкого 21, 2 подъезд, 3 этаж Victoria, центр терапевтической косметологии, Королёва, 32, (1 этаж), Авторская студия татуажа Елены Григорян, Аэропорт, 56а, Технологии красоты, ул. Потанинская, 1.

Евродент, Мичурина, 21 Дорожная Клиническая больница, Владимировский спуск 2а, корпус 1

Девушка Пин Ап, Ул. Галущака, 2а, оф.

316/2, центр «Олимпия»

Магазины здоровья:

Медикал Он Групп, Кирова, 44/2 СЕРСО, Красный проспект, 167 Клиника проф. Пасман, пр-т. Дзержинского 1/1 Новониколаевская, Депутатская, 9

Стоматология 24, стоматологическая клиника, Горский мкр-он, 8

Мира, Добролюбова, 2 а

Салоны красоты: Студия красоты Испания ул. Д.Ковальчук, 75/1" Uniton Style, ул. Романова, 39 SUNRISE студия загара, ул. Толстого, 5 Багира, Советская, 64 Dessange, Крылова, 4 Камий Альбан, Вокзальная маг., 8 Лайм, Cемьи Шамшиных, 18 Салон красоты

«С Верой»

С Верой, Немировича-Данченко, 169 Mon Amie, Романова, 39,

Моделе, М.Горького, 34, Тату Мезлен, косметология, Красный проспект 182/1, оф.1002

Медклуб, Владимировский спуск 2а, к. 3 Аванта мед, Ленина 32, 1 этаж Магия здоровья, Челюскинцев, 44

Fitness project, Гоголя, 43/1, Немировича-Данченко, 142.

АкваТерра, Ядринцевская, 18

Здравица, Державина, 28; Шевченко, 31а; пл. Карла Маркса, 7

Узи студия, диагностический центр, Державина, 73, Коммунистическая 48А, 3 этаж, ДЦ Фанат, Немировича-Данченко, 169, 1 этаж, Немировича- Данченко, 138, 1 этаж

N-rg fit, Фрунзе, 5 ст 3,

МедТехника для Дома: ул. Богдана Хмельницкого, 26; ул. Ватутина, 13; ул. Героев труда, 18/2; ул. Красный проспект, 49; ул. Красный проспект, 51; Гоголя, 36; ул. Немировича-Данченко, 130/1; ул. Геодезическая, 9; Дзержинского, 28.; Гоголя, 36

ScrapMagazin.ru, интернет-магазин Ул. Галущака, 2а, оф. 302/1, центр «Олимпия»

Фитнес-центры: Европа, Красный проспект, 200, Выборная, 125/3; Федосеева, 24/1; Родники, 2/2; Кирова, 113

4hands, Ядринцевская, 35, Советская, 8, ТРЦ «Ройял парк» (2 этаж), Красный проспект, 101, Красный проспект, 74, Геодезическая, 4, ул. Героев Революции, 29, р.п. Кольцово, ул. Молодежная, 8, г. Бердск ул. Лелюха,13,

магазины профессиональной косметики:

Сеть магазинов Хитэк пл. Карла Маркса, 5, Вокзальная магистраль, 10/1, Каменская, 78/2, Красный пр., 17

Сеть магазинов «Сибирский Цирюльник» ул.Ватутина, 37 ТРЦ «Аура», ул.Военная, 5, 4 этаж, ТЦ «Мегас», ул.Ипподромская, 46, ул.Ельцовка 1-я, бизнес-центр, Красивый бизнес, ул. Семьи Шамшиных, 64, 5 этаж, оф. 515, БЦ «Аврора» «Миранда Beauty», Красный пр., 182, оф. 416

Полный список адресов распространения журнала спрашивайте в редакции

ПРОКОНСУЛЬТИРУЙТЕСЬ СО СПЕЦИАЛИСТОМ О ВОЗМОЖНЫХ ПРОТИВОПОКАЗАНИЯХ

(383) 209 09 03 ул. Крылова, 7/1

5ских +и1 цин й

• ЛОР • ГИНЕКОЛОГИЯ

мед льносте а специ

Лицензия № ЛО-54-01-00391 от 07.07.2015г.

• УЗИ-ДИАГНОСТИКА • ЛАБОРАТОРНЫЕ АНАЛИЗЫ

www.com-nsk.com

Стоматологическая клиника

ул. Крылова, 7/1 (383) 209 09 03

www.dental-kosmetik.com Лицензия № ЛО-54-01-004016 от 04 августа 2016г.

Фотограф Ольга Шпак •эксклюзивные арт-фотопроекты •фотопортреты •работаю с командой: стилист, визажист, мастер по прическам 8 (913) 465-47-19 vk.com/olga_shpak_foto