Santa Ana Hoy diciembre 2022

Gobierno local

Esfuerzo ambiental le otorga galardón Bandera Azul Ecológica al cantón

Santa Ana ha hecho grandes esfuerzos a favor del ambiente y la protección animal, como lo fue la implementación durante este año, de la Oficina de Bienestar Animal.

El gran esfuerzo y compromiso en materia ambiental de la Municipalidad de Santa Ana le permitió recibir nuevamente la distinción de Bandera Azul Ecológica.

Una estrella blanca, una dorada, una plateada y una anaranjada, fueron las insignias obtenidas por el cantón.

Las estrellas blancas indican el avance en el Programa Programa Bandera Azul Ecológica. Las doradas sobre procesos de recuperación de cuencas hidrográficas.

Por su parte las estrellas anaranjadas representan los procesos en bienestar animal y las estrellas plateadas representan los procesos integrados al programa ecoins.

El Programa Bandera Azul Ecológica (PBAE) es un galardón que se otorga anualmente en 20 categorías, con el objetivo de buscar la conservación y desarrollo, en concordancia con la protección de

los recursos naturales, así como la implementación de acciones para enfrentar el cambio climático, la búsqueda de mejores condiciones higiénico-sanitarias y la mejoría de

la salud pública de los habitantes de Costa Rica.

La entrega del galardón estuvo a cargo de las autoridades del Ministerio de Ambiente y Energía

(MINAE), del Instituto Costarricense de Acueductos y Alcantarillados (AyA), del Instituto de Fomento y Asesoría Municipal (IFAM) y la Unión Nacional de Gobiernos Locales (UNGL).

Trabajo en equipo

Milena Blen Alvarado, vicealcaldesa de Santa Ana indicó que “estos reconocimientos son un motivo de mejorar todas las acciones que se realizan desde el gobierno local para tener un cantón más amigable con el ambiente con la recuperación de residuos valorizables de cuencas hidrográficas, como la Quebrada Coyote, ente otros”.

Recalcó que también “se han tomado acciones en el tema de bienestar animal, con

diversos programas que generan concientización e integrando este componente en la construcción de espacios públicos”.

Blen manifestó que quedan muchos retos por afrontar, pero que el trabajo en equipo y el compromiso de los funcionarios del gobierno local de Santa Ana, ha generado este tipo de reconocimientos para el cantón.

La Municipalidad de Santa Ana obtuvo una nota de 90-100 que la hizo acreedora de la Bandera Azul con la primera estrella. Dos estrellas indican que, además, la municipalidad tiene su Programa de Gestión Ambiental Institucional (PGAI) con nota verde ante la Dirección de Gestión de Calidad (DIGECA-MINAE).

La tercera y cuarta estrella reconocen al igual que las anteriores, el trabajo de los gobiernos locales con comités de otras categorías bandera azul, presentes en el territorio.

La quinta estrella es la que se encarga de reconocer la participación de la municipalidad en otros programas de cambio climático, sostenibilidad o calidad sanitaria, entre otros.

Fotos cortEsía dE la Municipalidad dE santa ana

Santa Ana dentro de los 10 cantones

más competitivos del país

Cantón sube siete posiciones con respecto al año 2021.

Santa Ana se encuentra entre los 10 cantones más competitivos del país, según el ll Informe Nacional de Competitividad 2022 cuyos resultados se dieron a

conocer la mañana del lunes 28 de noviembre.

El ll Informe Nacional de Competitividad 2022, dio a conocer que Santa Ana se encuentra en el sexto lugar, formando parte de los 10 cantones más competitivos del país.

Esta evaluación es realizada por el Consejo de la Promoción de la Competitividad, utilizando

como referencia aspectos como infraestructura, adopción de tecnologías de información y comunicación, salud, habilidades y competencias, y dinamismo de los mercados.

Milena Blen, vicealcaldesa de la Municipalidad de Santa Ana, recibió un reconocimiento por parte de este Consejo por colocarse como uno de los cantones altamente competentes por su propio entorno económico, su ambiente habilitante para los negocios y el capital humano

La posición actual evidencia una mejora en el índice general de 7 posiciones con respecto al año 2021, momento en que el cantón se ubicó en la posición número 13 de dicho ranking.

necesario para el desarrollo de su competitividad.

"Como Gobierno Local hemos sumado muchos esfuerzos para construir un espacio de igualdad, paz, desarrollo económico y desarrollo sostenible. Santa Ana es por hoy uno de los cantones más atractivos para la inversión, pero necesitamos seguir mejorando para establecernos como el más idóneo para invertir en el país", dijo Blen.

Según la vicealcaldesa Blen, hay aspectos que se toman dentro del índice que escapan de la ejecución directa de la Municipalidad; sin embargo, este resultado genera un reto mayor de gestionar y fortalecer las colaboraciones interinstitucionales para alcanzar puntos óptimos en infraestructura vial, educación y conectividad.

El Consejo de la Promoción de la Competitividad, indicó que para la realización de este índice se tomaron

en cuenta datos de la Contraloría General de la República (CGR), el Programa Estado de la Nación, el Ministerio de Educación Pública (MEP) y la Superintendencia de Telecomunicaciones (Sutel), entre otras.

Estudiantes santaneños realizan almácigo para ayudar en alimentación de guardaparques de Isla del Coco

Plántulas de lechuga, perejil, apio, arúgula y cebollino, entre otras, son sembradas y cuidadas por los estudiantes, hasta que están listas para emprender un viaje de 36 horas hacia su destino.

Desde hace más de 10 años, la profesora de educación física del Colegio de Santa Ana, Cindy Rojas inició un proyecto que no solo les permitiría a los estudiantes llevar a cabo su trabajo comunal, sino que también solventaría un problema de alimentación de los guardaparques de la Isla del Coco.

La Isla del Coco es reconocida mundialmente por su gran biodiversidad y belleza excepcional; y es considerada uno de los diez mejores sitios para buceo recreativo en el mundo.

La Isla se encuentra a más de 500 kilómetros de distancia de nuestro país, por ello los guardaparques y otros funcionarios que habitan en ella, deben ingeniárselas para solventar ciertas necesidades que no son tan fáciles de resolver en este remoto lugar.

Creando soluciones

El proyecto inició cuando Rojas realizó un voluntariado en esta alejada isla costarricense, en el cual gracias a su formación académica como máster en ciencias de la salud y movimiento, impartió talleres de hábitos alimenticios.

Al estar en la paradisíaca isla observó que al llegar el barco con los abarrotes, las legumbres llegaban marchitas, y por ende no podían ser consumidas por los guardaparques.

La experiencia le permitió también evaluar la condición física e índice de masa corporal de los funcionarios de la Isla del Coco, notando que algunos tenían problemas de sobrepeso.

“Así que me traigo la inquietud de cómo poder contribuir a resolver el problema de alimentación saludable y del deterioro del estado de las lechugas, cebollino entre otros”, manifestó Cindy Rojas, profesora de educación física.

El Colegio de Santa Ana realizó una feria científica, en la cual invitaron a un biólogo que labora en la Isla a formar parte del jurado y en ese momento Rojas le manifestó su deseo de ayudar, a lo que él respondió, que tal vez sembrando y donando las plantas.

Así surgió este proyecto que tiene más de una década de funcionar, gracias al apoyo de la Dirección del Colegio de Santa Ana y la orientación y guía del profesor Christian Aguilar Herrera quien imparte la tecnología de hidroponía en la institución.

de lechugas y otros productos, y los donan al Parque Nacional Isla del Coco para que sean consumidas por los guardaparques.

Durante este año Kailey Bustamante Méndez, Andrea Mairena Durán, Ángel Raudez López, Alexa Ordoñez Vallejo y Angelo Chacón Sequeira, estudiantes de la sección 10-8 del Colegio de Santa Ana conformaron el grupo que sembró y cuidó las plantas que llegaron a la Isla.

Ellos sembraron, cuidaron y cubrieron los gastos del proceso con ayuda de la Fundación Amigos de la Isla del Coco, quienes les compraron el fertilizante.

Los estudiantes santaneños compran los materiales, realizan la siembra y cuidan las plantas hasta que tienen una altura específica que les permita sobrevivir al viaje en barco.

Todas las plantas hacen largo viaje que dura más de un día en barco desde el Muelle de Galmar,

al llegar los guardaparques las siembran en su huerto.

“Los chicos son sumamente comprometidos. A veces nos toca esperar semanas para que haya barco a la Isla y que alguien lleve las plantas al muelle de donde zarpa el barco, pero Dios siempre pone un ángel en el camino y algún voluntario o funcionario pasa por el cole las recoge, las lleva y las custodia durante el viaje”, agregó Rojas.

A pesar de la entrega que han demostrado los chicos, también han tenido que sobreponerse a factores que afectaron su misión, “se nos murieron muchas veces las bandejas de plantas por tanta lluvia y porque no había espacio para dejar las plantas en el invernadero del “Cole”, por lo que tuvimos que llevarlas a nuestras casas y eso nos afectó, pero al final lo logramos y pudimos donar albahaca, varios tipos de lechuga, apio, perejil, cebollino y arúgula”, acotó la profesora tutora de este proyecto comunal, Cindy Rojas.

“Lo más importante es la experiencia de los chicos a contribuir con sus manitas al medio ambiente y a la calidad de vida de los centinelas del mar, ese santuario de tiburones, en el cual sacrifican a sus familias por la distancia; por más de un mes lejos de su hogar”, señaló Cindy Rojas.

Desde Santa Ana hacia la Isla del Coco

Geiner Golfín es un guardaparques santaneño que labora en la Isla del Coco, él es el lazo entre la Fundación Amigos del Coco y el proyecto liderado por la profesora Rojas y su grupo de estudiantes. Golfín ayuda a coordinar los transportes de las plantas hasta su destino final.

La primera etapa del traslado inicia con un viaje desde el Muelle de Puntarenas, donde navegarán 36 horas hacia el Parque Nacional Isla del Coco, durante este proceso las plantas deben ser cuidarlas, ya que requieren ser cuidadas hasta que lleguen a la Isla.

Al llegar son desembarcadas del barco grande a un barco pequeño más conocido como “Dinque” por un par de guardaparques.

Las plantas son sembradas por un voluntario conocido como “Pancho”, para luego ser consumidas a diario en los periodos de comida de los guardaparques y de los funcionarios de la estación de bomberos que cubren las emergencias en el lugar.

“Para nosotros es muy significativo, ya que por nuestra lejanía de continente hemos tenido que ingeniarnos el cómo sobrellevar nuestras carencias y convertirlas en fortalezas. Una de esta ha sido lo que llamamos “El Huerto” y que más que la participación de los jóvenes del Colegio de Santa Ana donde con su valioso aporte nos brinda poder tener acceso a las plántulas y a su vez que el Parque Nacional Isla del Coco les proporcione un espacio para desarrollar sus habilidades y compromiso con la sociedad costarricense”, manifestó Geiner Golfín, guardaparques de la Isla del Coco.

“Este proyecto es un sumar, sumar, ganar, ganar, agradecemos de sobremanera a los estudiantes y profesores involucrados, esperamos seguir contando con este apoyo”, finalizó Golfín.

Salud

Recomendaciones nutricionales para una Navidad saludable

a la montaña, tenemos senderos. Entonces siempre hay que tratar de mantenerse activos”, indicó María Antonieta Rivas.

Comer moderadamente

Llegó diciembre y ya casi llegan las celebraciones de Navidad y Año Nuevo, época de compartir con los seres queridos, y muchas veces de descuidar su salud y alimentación.

Festejar, comerse un tamal, un pedazo de queque de Navidad, son gustos que se puede dar con moderación, sin descuidar su sana alimentación, recomienda el Área de Salud Santa Ana, administrada por Coopesana R.L.

Al ser este un mes muy significativo para la mayoría, muchas personas tienden a tomarlo como un periodo de vacaciones.

“Las personas piensan que tienen que comer todo lo del año, se salen de la alimentación normal que han venido teniendo durante todo el año”, María Antonieta Rivas, nutricionista de Coopesana R.L.

Lo más recomendable es realizar 5 tiempos de comida, distribuidos en desayuno, merienda, almuerzo, merienda y cena. Así como mantener la actividad física, estar hidratados con agua y evitar las bebidas azucaradas.

Si ya usted tiene un plan de alimentación elaborado o se está cuidando en sus comidas por su salud, trate de mantenerlo igual durante el mes de diciembre.

Sin excesos

Evite el consumo de bebidas alcohólicas en exceso, ya que no son adecuadas para la salud en general y tienen muchas calorías, las cuales muchas veces no se toman en consideración.

La experta en nutrición manifestó que se debe tener en cuenta que a pesar de que es un mes cargado de emotividad, solamente son unos cuantos días festivos. Es por ello que recomienda mantener la alimentación normal durante el resto de días.

Es fundamental mantener el ejercicio y mantenerse activo. “Igual si van de paseo, podemos realizar ejercicio. Si vamos a la playa tenemos dónde caminar, si vamos

Podemos comer de todo, pero con moderación. Disfrute el sabor del tamal, no coma simplemente por comer. “Hay que aprender a saborear los platillos típicos de la época”, agregó.

Si le encanta el queque navideño, pruébelo, pero recuerde que no debe comerse el queque completo.

El periódico del Valle del Sol

y de todos los demás ingredientes que contenga.

La nutricionista explicó que siempre hay que hacer actividad física, por lo menos una hora diariamente.

“Tienen que ver el ejercicio como agradecimiento al cuerpo de poder moverse, no como un castigo porque me comí una tajada de queque de más. Si comenzamos a ver el ejercicio como un castigo, menos ganas nos dan de hacerlo, y solo voy a tratar de hacerlo cuando pequé”, finalizó la nutricionista de Coopesana R.L.

Consejos para que celebre Navidad de forma saludable

• No existen los alimentos prohibidos, el secreto es controlar las cantidades.

• No se salte ninguna comida, recuerde que debe hacer cinco tiempos de comida al día.

• Coma frutas, aportan muchas vitaminas, fibra y minerales, y le permitirán saciarse antes.

• Controle el consumo de sal. Produce hipertensión y contribuye a retener líquidos. Utilice distintas especias para darle sabor a la comida.

• Innove agregando vegetales y ensaladas a platos tradicionales navideños, para que estén más balanceados.

• Controle el consumo de azúcar. Evite consumirlos diariamente y resérvelos solamente para los días festivos.

• Consuma alcohol moderadamente y solo en ocasiones especiales.

• Tome mucha agua, le permite al organismo funcionar de forma correcta, mantenerse hidratado, ayuda a saciarse antes y elimina toxinas del cuerpo.

• Diciembre no es un mes para bajar de peso, más bien la meta podría ser mantenerlo. No se estrese de más durante estas fechas.

• Haga ejercicio, esto le permite llevar una vida saludable aún en épocas de mayor festividad.

• Coma despacio, disfrute el momento, la comida y la compañía. Comer demasiado rápido puede provocar que coma más cantidad de la recomendada. Si mastica más despacio, saboreará cada bocado y tendrá una sensación de plenitud sin caer en excesos.

Fundado en julio de 1992. Edición #347 / 2022. Teléfonos: 2201-1814 / 7075-7005. Correo electrónico: santanahoy@gmail.com Horario de oficina: de lunes a viernes de 9 a.m. a 4 p.m. Gerente general: Adriana Amador Aguiluz. Director: Adrián Aguiluz Hernández. Colaborador: Antonio Solís. Publicidad: 2201-1814. Diseño: Bach. Lucía Delgado. Impresión: Servigráficos La Nación.

Este periódico es una empresa independiente en su línea de pensamiento, por lo que no se hace responsable de las opiniones emitidas por sus colaboradores.

Disfrute de las festividades y de los deliciosos platillos tradicionales, pero hágalo con moderación.

Biomercado en Terrazas abre sus puertas a emprendedores

Actividad se llevará a cabo todos los sábados de 8:00 a.m. a 1:00 p.m. en el parqueo P1. Visitantes podrán aprovechar una amplia variedad de productos naturales y orgánicos, artesanías, alimentos preparados y productos de belleza.

Los visitantes podrán aprovechar una amplia variedad de productos naturales y orgánicos, artesanías, alimentos preparados y productos de belleza.

Una nueva oportunidad para pequeños y medianos negocios llega a Terrazas Lindora; El Biomercadito es una feria para reactivar la economía mediante el comercio justo y los productos

Actualidad

locales que ofrecen personas emprendedoras.

“Estamos felices de organizar una feria que apoya a pequeños y medianos comercios del país. Creemos que este tipo de acciones promueve la reactivación económica de negocios que se vieron impactados durante el periodo de pandemia y de esta forma también generamos conciencia y creamos

experiencias memorables para nuestros clientes”, expresó Johnny Jaikel, Director de Proyecto para Portafolio Inmobiliario.

Esta actividad se estará llevando a cabo todos los sábados de 8:00 a.m. a 1:00 p.m. en el parqueo P1.

Quienes visiten el centro comercial, podrán aprovechar una amplia variedad de productos naturales y orgánicos, como:

legumbres, hortalizas, frutas, huevos, lácteos y café. A la ya variada oferta, se sumarán artesanías como: bisutería, textiles, cuero, madera, metal y papel; alimentos preparados como: panes artesanales, desayunos típicos, charcutería, batidos naturales y productos de belleza como: cremas, aceites esenciales y jabones.

Como parte de las acciones de Sostenibilidad de Portafolio

Inmobiliario se han organizado una serie de charlas en temas de cultivos hidropónicos y orgánicos, charlas de educación financiera, mantenimiento de bicicletas, y talleres de manualidades.

Este tipo de acciones fortalecen el vínculo comunitario de la empresa con sus partes interesadas al facilitar recursos y espacios para educación, empoderamiento y desarrollo de habilidades.

Si alguna persona emprendedora desea participar de este mercado en Terrazas Lindora, puede escribir a biomercaditoorganico@gmail. com; en caso de ofrecer productos alimenticios, debe cumplir con todos los requisitos del Ministerio de Salud y el carnet vigente de manipulación de alimentos.

Para más información, los interesados pueden visitar las redes sociales de Portafolio Inmobiliario y Terrazas Lindora.

Qué le sucede a nuestro cerebro en Navidad

Las festividades decembrinas desencadenan ciertas reacciones químicas que nos producen mayor felicidad, la alegría navideña sí existe.

Ninguna época puede compararse con Navidad, nos reunimos con nuestros seres queridos, consumimos deliciosas comidas, regalamos presentes a las personas que queremos y pasamos momentos llenos de esperanza por el año que termina y el que comenzará.

Cómo afecta esta época a nuestro cerebro, qué sucede con él y qué se produce en nuestras emociones durante la época navideña.

Estas preguntas han sido estudiadas por los investigadores de la Universidad de Copenhague, quienes llevaron a cabo un estudio de imágenes con el fin de tratar de encontrar el efecto del espíritu navideño en el cerebro humano.

Estas dos sustancias afectan nuestros niveles de felicidad, por ende es muy probable que la alegría navideña sí exista.

El estudio les mostró a los participantes, imágenes con temas navideños, aquellos que celebraron la Navidad, hubo una mayor activación cerebral en la corteza motora

sensorial, la corteza motora primaria y premotora, y el lóbulo parietal.

Sin embargo, estas fiestas decembrinas no son un evento alegre ni festivo para todos, inclusive hay personas que encuentran la celebración un poco estresante.

El alto consumo asociado a las fechas, manejar la dinámica familiar y mantener un estilo de vida saludable, son factores que desencadenan el estrés.

Dando felicidad

A todos nos gusta recibir regalos; sin embargo, dar obsequios y ser generosos, activa circuitos de recompensa en nuestro cerebro, provocando liberación de dopamina y endorfinas.

Los investigadores manifiestan que existe un aumento de estas sustancias después de dar un regalo. Estas reducen el estrés y aumentan el deseo de repetir estos actos de bondad.

Quizás gastar dinero en regalos no sea su primera opción, pero sepa que su cerebro se asegurará de recompensarlo con una reacción química que lo hará sentir muy bien.

Seres queridos

Es más probable que durante diciembre, usted pueda sentarse y compartir con sus seres queridos.

Reunirse con familiares y amigos es algo que no puede faltar durante

Navidad, y es que ese vínculo que tenemos con nuestros seres queridos libera oxitocina en nuestro cerebro, la cual es conocida como “la hormona del amor”.

La oxitocina impulsa el comportamiento materno, la confianza y el apego social. Esta hormona como tal, puede ayudar a explicar esa cálida y agradable sensación que sentimos en Navidad cuando estamos rodeados de aquellos a quienes amamos.

Algo más que gratitud

Las últimas semanas del año no solo nos permiten compartir tiempo de calidad con los nuestros, sino que nos evoca a reflexionar sobre todo aquello que tenemos, nos ayuda a recordar las bendiciones que existen en

nuestra vida y sobre todo nos permite manifestar lo agradecidos somos por aquellos a quienes amamos.

No es que no valoremos lo que tenemos día tras día, es que simplemente estas épocas nos recuerdan qué es lo que verdaderamente importa.

Dulce alegría

Es difícil resistirse a los postres, chocolates, bebidas dulces y manjares, pero cuando estamos en presencia de estos manjares navideños, nos damos un gustito. Esto se debe a que el azúcar envía una señal desde la lengua al cerebro, que activa el sistema de recompensa.

Probablemente en diciembre comamos más dulces de los que deberíamos, y es ahí donde hay que tener cuidado, porque estimular el sistema de recompensa del cerebro de vez en cuando puede no tiene mayor problema.

Pero si el sistema de recompensa se activa con demasiada frecuencia, puede provocar que el cerebro genere cierta clase de adicción con consecuencias poco saludables.

¡Escápese estas vacaciones! Turismo

Lugares para turistear gratis o a bajo costo en nuestro país.

Costa Rica tiene de todo, en este pedacito tan pequeñito podemos encontrar una increíble y gran variedad de opciones para darse un paseo. Ya sea que prefiere la playa o la montaña, tenemos la gran ventaja que todo queda relativamente cerca.

Se acercan las vacaciones para muchos, es por ello que promover el sano esparcimiento a un bajo costo, o mejor aún, gratis. Es una excelente opción para disfrutar con sus seres queridos.

¡Anímese a pasarla bien!

A veces nos quedamos en casa porque pensamos que para darnos una escapadita, necesitamos mucho dinero. Más aún en estos tiempos en donde hay mucho gasto.

Estas alternativas le permitirán disfrutar con sus amigos y familiares, sin gastar mucho.

Hacienda La Chimba: aquí mismo en Santa Ana usted cuenta con una opción que se ha hecho muy popular en nuestro país, se trata de Hacienda La Chimba, ubicada en Río Oro.

Aquí usted podrá realizar una caminata por un sendero de 9 km, y conocer la famosa Mano de Mantra. Este recorrido tiene una duración de 3.5 horas, por lo que debe tomar en cuenta que debe asistir con la indumentaria necesaria.

Si le gusta hacer canopy, aquí contará con cuatro senderos entre cafetales, ocho cables y dos puentes colgantes. El cable más largo mide 350 metros de longitud y desde él podrá apreciar la estatua de más de dos metros de “La Negrita”, la Virgen de Los Ángeles, patrona de Costa Rica.

Al estar rodeada de cafetales, este lugar le permite hacer un tour guiado que muestra la historia de la Hacienda y la historia del café.

Además, los visitantes podrán disfrutar de un circuito compuesto de 11 elementos de distintos niveles, denominado “Cuerdas Altas”. Los cuales cuentan con tecnología de punta, laberintos y obstáculos en las alturas, los cuales le permitirás disfrutar de hermosas vistas del Valle Central y del Parque Eólico de Santa Ana.

Al final del recorrido podrá disfrutar de distintos platillos en el restaurante “La Burra”, el cual, según los administradores, le recordará la cuchara de la abuela.

Este lugar tiene una tarifa que va desde los ¢5.000 hasta los ¢25.000, dependiendo de las actividades que realice.

Mirador Ujarrás: se encuentra a solo 2 km al este de la Iglesia de Paraíso de Cartago, está rodeado de áreas verdes y tranquilas.

Este lugar es perfecto para disfrutar un rico almuercito, respirar aire puro y rodearse de sus seres queridos.

La entrada es gratuita, posee parqueo y está abierto todos los días de 8:00 a.m. a 4:30 p.m. Posee zonas verdes, servicios sanitarios, ranchos con parrilla, agua potable y seguridad.

una vista hermosa, así que no hay excusa para no ir. Posee entrada gratuita, está abierto todos los días de 8:00 a.m. a 4:30 p.m.

Posee parqueo y cuenta con zonas verdes, servicios sanitarios, ranchos con parrilla, agua potable y seguridad.

Ruinas de Ujarrás: ubicado en el distrito de Cachí, cantón de Paraíso, se encuentran unas ruinas llenas de muchas historias. Uno de sus mayores atractivos es el templo católico de la Purísima Concepción del Rescate de Ujarrás, esta es la que se puede observar en la mayoría de fotografías de sus amigos ¿Qué espera para tener la propia?

Las Ruinas están abiertas todos los días de 8:00 a.m. a 4:30 p.m. La entrada es gratuita.

Posee parqueo, mesas de picnic, ranchos, agua potable, áreas verdes, servicios sanitarios.

Playas Doña Ana: a 2 horas de San José se encuentra el paradero turístico de Playas de Doña Ana, su gran visita se debe a estar más cerca de la capital. El lugar cuenta con áreas de ranchos, asadores, mesas de picnic y agua potable. Si busca recibir el solcito del pacífico sin ir muy lejos, esta opción le puede servir.

Entrada: ¢1.700 adultos, ¢850 adultos mayores y ¢500 niños.

Horario: todos los días de 8:00 a.m. a 4:00 p.m., el costo del parqueo es de ¢1.500.

¿Qué posee? Área de restaurante, ranchos, asadores, mesas para picnic, servicios sanitarios, duchas, vestidores, guardaropas, agua potable, estacionamiento, sistema de iluminación de exteriores, seguridad privada. Contempla las disposiciones de la Ley 7600.

50 personas y la permanencia en el mirador del cráter, así que préstele mucha atención a las autoridades del parque.

Entrada: ¢1000 adultos, ¢500 niños.

Horario: todos los días de 7:00 a.m. a 1:00 p.m. Parqueo: ¢1000.

Parque Nacional Volcán Irazú: el más alto del país y con impresionantes vistas. El Irazú tiene cinco cráteres, y se encuentra a 31 km de Cartago. Lleve un abrigo caliente, ya que se pueden registrar temperaturas de entre 5°C a 9°C. La Entrada cuesta ¢1000 adultos, y ¢500 niños.

Horario: todos los días de 8:00 a.m. a 3:30 p.m. (Inclusive día feriados). Parqueo: ¢1100.

¿Qué posee? Cafetería, mesas para picnic, servicios sanitarios.

Bosque del Niño: en San Isidro de Grecia se encuentra un lugar precioso para caminar y despejarse del estrés diario. Perfecto para apreciar la naturaleza y disfrutar de un picnic en familia, o si prefiere quedarse a acampar también lo puede hacer. Hay cancha de fútbol para los más fiebres, así que ya sabe dónde tiene que ir en tu próximo paseo.

Entrada: ¢500 niños de 3 a 11 años, ¢600 adultos nacionales o residentes.

Horario: lunes a domingo de 8:00 a.m. a 4:00 p.m. Parqueo: gratis.

la frescura que tanto anda buscando. Otra opción para salir a turistear con amigos y familiares.

Entrada: ¢3.000 por persona. Niños de 3 a 5 años: ¢2.000.

Tarifa por acampar: ¢5.000 por persona.

Horario: lunes a domingo de 9:00 a.m. a 4:00 p.m. (se recomienda llamar antes de visitar para confirmar horario).

¿Qué posee? Piscina, parqueo, duchas, senderos, camping, mesas para picnic, mesa al frente de la catarata.

Bosque de la Hoja: es conocido como "Las Chorreras", ya que su nombre se debe a las fuentes de agua que de allí nacen y que abastecen del líquido a las comunidades vecinas y al centro de la provincia.

Se encuentra a menos de 30 minutos del centro de Heredia, cuenta con más de 20 hectáreas para el disfrute de sus visitantes.

Posee cancha de fútbol, gimnasio al aire libre, área de juego para los pequeños de la casa, circuito para bicicletas, ranchos, entre otras.

Horario: viernes, sábados y domingos de 8:00 a.m. a 4:00 p.m. Precio de entrada: ¢800, estudiantes y menores de 13 años: ¢400 Parqueo: ¢2000

Fuente: IC t. CrédItos InstItuto CostarrICense de turIsmo.

Este lugar cuenta con 65 hectáreas dedicadas a la siembra del café y 9 hectáreas destinadas al santuario de conservación de áreas verdes.

Mirador Orosi: a solo 35 km de San José, se encuentra otro lugar para que pueda pasar tiempo de calidad con su pareja o amigos. Tiene

Parque Nacional Volcán Poás: nuestro país definitivamente tiene volcanes impresionantes y uno de ellos es el Poás, después de estar 16 meses clausurado por su actividad ya se puede visitar nuevamente, así que si está en su lista póngale fecha de una vez. Existen nuevas medidas de seguridad como el uso de cascos, los grupos de máximo

¿Qué posee? Servicios sanitario, senderos, catarata (propiedad privada), ranchitos.

Catarata El Paraíso: a unos 3 km al este del templo católico de San Miguel de Grecia se encuentra la entrada a la finca de 3 hectáreas que guarda un verdadero tesoro. Una caída de agua de 65 metros le dará

Culminamos un año más. Nos encontramos en ese momento del año en que nos planteamos si verdaderamente cumplimos todos aquellos sueños, metas y anhelos que con fervor nos propusimos al finalizar el año anterior.

Reacomodamos ideas y suspiramos, idealizamos aquello que queremos materializar en este nuevo libro de 365 páginas.

Cómo mejoramos, qué le añadimos a nuestra existencia, para finalmente poder cumplirnos a nosotros mismos.

Dosis de confianza, porciones de atrevimiento; cuáles serán los ingredientes correctos para finalmente atrevernos a luchar por lo que realmente queremos.

Decida ser todo lo que siempre ha soñado ser. Todos aquellos anhelos que le aceleran el corazón y le pintan una sonrisa en la cara. La vida no es tan larga como parece, y los años se pasan más rápido conforme van aumentando.

El famoso dicho “no deje para mañana lo que pueda hacer hoy”,

Economía

Año del sí

es cierto, y lo aplicamos para tareas cotidianas o aquellas que no nos generan tanto entusiasmo, pero qué tal si lo aplicáramos para aquellas aventuras que aún no hemos emprendido.

Como adultos, muchas veces sentimos que nos vemos obligados a detenernos en nuestra construcción de sueños, a veces las circunstancias juegan un rol importante y nos frenan o a veces el simple hecho del qué dirán, esa arma muchas veces letal capaz de desacelerar todo impulso, sin necesidad.

Debemos ser conscientes de todo el poder creador que tenemos en cada uno de nosotros y que muchas veces desperdiciamos.

Somos nosotros mismos los que ponemos barreras a nuestro crecimiento, solamente que no lo notamos, nos gusta etiquetarlas con otros nombres.

Cumpla sus sueños y metas, no permita que la vida se le pase y usted no se haya convertido en todo lo que un día imaginó ser.

La productora de televisión estadounidense Shonda Rhimes, al lanzar su primera obra literaria llamada “Año del sí”, comentó qué fue lo que la animó a escribir un libro con un título tan sugestivo.

Ella manifestó que en el pasado, siempre buscaba una excusa para no asistir a eventos o simplemente no hacer cualquier cosa a la cual no estuviera acostumbrada, o mejor dicho, no hacía absolutamente nada que no estuviera dentro de su zona de confort.

A pesar de su fama, de ser reconocida por sus famosos programas televisivos, ella tenía miedo de hacer muchas cosas. Prefería vivir sin el sentido de riesgo.

Su hermana al escucharla una vez más comentarle uno de los tantos eventos a los que la habían invitado pero no asistiría, decidió retarla cariñosamente a tener un año completo en donde le dijera que sí a las invitaciones inesperadas.

Después de analizarlo, decidió decirle sí a la propuesta y comenzó su año del sí.

Eventos, charlas, almuerzos, simplemente bajar de peso y hacer ejercicio para cuidar su salud, entre muchas otras. A todas aquellas cosas a las que usualmente les hubiera dicho que no, ahora les decía sí.

“Decir sí por un año entero, resultó ser una de las decisiones más increíbles que he hecho”, dijo Rhimes en una entrevista.

Su año del sí ya pasó, pero ella

pudo ver que ese año completo la ayudó a vivir la vida más intensamente y de mejor forma, por lo que decidió que su vida fuera lo que podríamos llamar “una vida del sí”.

Qué diferencia haría si educáramos a las generaciones futuras para que aprendieran a vivir una vida del sí, una que se rija bajo los principios morales por supuesto; una en la que desde pequeños aprendamos a no tenerle miedo a nuestros sueños, a ser valientes y luchar por ellos, a confiar en nosotros mismos y sacarle el jugo a la vida.

Habría menos personas con sueños frustrados, más vidas plenas, más alegría y menos amargura.

No quiere decir que no tengamos plenitud en nuestras vidas, pero quizás pudiéramos tener aún más y mejor.

¿Hace usted de sus años, años del sí? Puede ser comenzar por algo tan pequeño como aprender a andar en bicicleta si de pequeño no tuvo la oportunidad. Puede ser algo diminuto, que tenga una gran importancia para usted, o algo gigantesco.

Usted decide, al final de cuentas, usted es el capitán de su vida y solo tiene una, tiene que disfrutar el viaje , y de paso ayudar a los que están a su alrededor a disfrutarlo con usted.

Un año del sí, no significa decirle que sí a todo, pero si atreverse a decirle que sí a muchas cosas que por miedo generalmente dejamos de lado y pueden brindar elementos positivos a nuestra vida, pueden simplemente sacarnos una sonrisa y sencillamente con esos segundos de alegría, ya habremos ganado.

Tiene un año completo, o si quiere puede empezar hoy, el calendario no es impedimento. Lo importante es que si usted siente que no hace muchas de las cosas que le gustaría hacer por quedarse en su zona de confort, podría tener en sus manos una buena forma de comenzar a hacer todo aquello que anhela, ¿qué le parece nuestra propuesta?

Desde la familia Santa Ana Hoy, deseamos que tengan un diciembre maravilloso, un año del sí, colmado de éxitos, prosperidad, positivismo y victorias.

Deseamos que abunden las bendiciones en sus vidas y que las vivan al máximo.

Feliz año 2023, es un gusto seguir de la mano de todos ustedes, estimados lectores y clientes. Gracias por permitirnos continuar estar junto a ustedes.

Bendiciones.

Banco Popular y Master Card anuncian alianza estratégica en Costa Rica

Los usuarios del Banco Popular ahora podrán solicitar que sus tarjetas bancarias sen emitidas por Mastercard y dejarse sorprender por los múltiples beneficios; la seguridad en todo momento para los clientes son prioridades de las nuevas tarjetas.

El pasado miércoles 14 de diciembre, se firmó la alianza entre Mastercard y el Banco Popular y de Desarrollo Comunal, que pone a disposición de toda la ciudadanía las tarjetas emitidas por la prestigiosa empresa estadounidense.

El portafolio de tarjetas que estarán disponibles para los clientes del Banco Popular es muy diverso, pues van desde una tarjeta corporativa, a una dorada y hasta una black y platinum, además de algunas

dirigidas a públicos específicos y fundamentales como las MiPymes, entre otras, y en todos los casos brindando múltiples beneficios para el usuario.

“Esta alianza es el resultado del gran trabajo conjunto que hemos venido realizando para ofrecer productos financieros dinámicos y estamos sumamente complacidos de convertirnos en el nuevo aliado estratégico del Banco Popular y continuar impulsando el ecosistema de pagos en el país, además de ofrecer a los tarjetahabientes acceso a todos los beneficios y seguridad de clase mundial que una empresa como Mastercard puede ofrecer.

Estamos orgullosos de diseñar y ofrecer las mejores experiencias de pago y lealtad para nuestros costarricenses, independientemente de dónde o cómo paguen", dijo Kristine Matheson, Country Manager de Mastercard Costa Rica & Nicaragua.

“Nos complace brindar a nuestros clientes una nueva opción de Tarjetas de Débito y Crédito para que puedan disfrutar de una

gran cantidad de beneficios que vienen unidos a una marca tan

consigo. Reconocemos el valor fundamental que tiene seguir nuestros clientes y la ciudadanía en general, a través de la gestión de herramientas financieras que permiten hacer un mejor uso de sus recursos y también mediante un mayor acceso a los servicios financieros”, destacó Silvia Goyez, jefa de tarjetas del Banco Popular.

Con alianzas como la anunciada por Banco Popular y Mastercard, el ecosistema financiero costarricense continúa fortaleciéndose y haciéndose cada vez más inclusivo, al ampliar la oferta y crear productos afines a todas las personas. Se estima que las Tarjetas Mastercard – Banco Popular estarán disponibles a partir de febrero 2023.

Además, con tecnologías como la inteligencia artificial, procesos de autentificación y detección de fraude, los tarjetahabientes del Banco Popular pueden estar seguros de que sus transacciones siempre contarán con los más altos niveles de seguridad y protección de datos que existen en la industria. De igual forma, y a través de alianzas e innovadoras formas de pago, los usuarios podrán utilizar sus tarjetas Mastercard para transacciones con pago sin contacto o tarjeta no presente.