Visión Año nuevo, UNA NUEVA
Ana Simó
CIRUGÍAS ESTÉTICAS:
¿vanidad o salud?
Mahfoud EstarSimón Asegurado el sello personal de
damaris rubio
Multiorgasmos intimidad al máximo
La ansiedad
principal enemigo de LA SEXUALIDAD MASCULINA
CANCER DE CERVIX 100% PREVENIBLE
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Editorial EN HORABUENA!
Vive Más! es una revista enfocada a orientar sobre salud preventiva, bienestar integral y estilos de vida cosmopolita; partiendo de estas premisas abordamos en forma amena, directa y simple temas actuales de interés colectivo, sustentados en las especialidades y subespecialidades de la medicina. Al propio tiempo, les informamos en cuanto a tendencias que propician una vida placentera, acorde a los intereses sociales de todos ustedes, nuestros distinguidos lectores. Nos esmeramos en tratarles como personas muy importantes, en lugar de verles como datos demográficos o psicográficos. Deseamos inspirarles a vivir plenamente, valorando lo relevante: su salud y la de sus seres queridos, así como motivarles adoptar un sano equilibrio en sus distintos roles. En términos corporativos, Vive Más! muestra empresas exitosas del
sector, así como tecnologías, tratamientos, servicios y productos, existentes y novedosos; además, contribuimos para fortalecer la reputación corporativa y el crecimiento en la participación de mercado de nuestros patrocinadores. Todo ello bajo lineamientos ético-profesionales. En cuanto a Responsabilidad Social, apoyamos acciones de concienciación ciudadana en dos líneas de acción: aportando a entidades que cuidan niños enfermos de cáncer y la promoción de campañas impulsadas por organismos, empresas y gobierno. Nos impulsa poder contribuir al estado de paz social. Para esta edición, el equipo Vive Más!, con gran entusiasmo y alegría, deja en sus manos orientaciones aportadas por especialistas y profesionales que honran nuestras páginas, cuyo supremo objetivo ha sido brindar las mejores recomendaciones para usted, los suyos, su empresa y su entorno, de cara a un nuevo año cargado de retos, planes y anhelos. En 2013…Vive Más!
Contenido
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PEDIATRIA Las Alergias
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CORPORATIVO Simón Mahfoud
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BELLEZA
Cirugías Estéticas ¿Vanidad o Salud?
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NUTRICIóN
Las Dislipidemias
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Ana Simó
Año nuevo, una nueva visión
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HOMBRES
La Ansiedad principal enemigo de la sexualidad masculina
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GLAMOUR
El sello personal de Damaris Rubio
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SEXUALIDAD
Multi-orgasmos Intimidad al máximo
Directora en Jefe Gladis Abreu Correctora de Estilo Ángela de León Diseño/Diagramanción VM Diseño Conceptual Jefa de Redacción Nilba Pérez Gerente Mercadeo y Ventas Marleni Moreta Impresión Editora de Revistas Asesor Médico Dr. Nelson Martínez Gerente Administrativo Diosking Abreu Distribución Periódico Listín Diario T. 809.532.5852 / Email: vivemasrevista@pharmalive.com.do / Direccion: Av. Gustavo Mejía Ricart No. 119-B, Edif. Galerías Res., Apto. 208, Ens. Julieta, D. N.
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Pharma Consulting Team y Pharmalive no se hacen responsables jurídicamente de las opiniones emitidas por los colaboradores de la revista Vive Más! Las informaciones ofrecidas tienen como finalidad orientarles. Consulte siempre a su médico. Nov./ Dic. 2012 VIVE MAS! 3
Las Alergias
Cómo
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Pediatria
Afectan a los infantes
E
stornudos, congestión, comezón en la nariz, garganta, ojos y oídos, así como lesiones secas en la piel, especialmente en las áreas de mayor sudoración, suelen ser los síntomas de dos de las alergias más comunes que afectan a los niños y adultos, la rinitis y la dermatitis. Además de la molestia que provocan en aquellos que los sufren, estos síntomas generan preocupación en los padres ya que aparecen cuando menos lo esperan, interfiriendo en las actividades cotidianas de quienes los padecen. Sin embargo, estas señales no llegan como por arte de magia, ya que las alergias tienen siempre un detonante en aquellas personas con predisposición a ellas, quienes ya llevan consigo un componente genético, tal como expresa el doctor Antonio Castillo, especialista en asma, alergia e inmunología. “Los padres deben estar atentos a las reacciones de sus hijos desde que nacen, ya que la persona adulta con problemas crónicos de alergia, presentaron un cuadro que llamamos Marcha Alérgica que inicia normalmente en la infancia con una rinitis, gripe frecuente que se convierte en sinusitis, luego en asma y va acompañada con dermatitis atópica”, indica el especialista. Si esta persona es tratada desde temprana edad su situación se mantiene bajo control, evitándose problemas posteriores. “La rinitis alérgica es causada por alérgenos como polen, polvo, moho y animales como gato o perro. Esta puede ser diagnosticada en el primer año de vida, especialmente si hay antecedente de alergia materna, si se introducen alimentos sólidos antes de la edad recomendada y si la madre es fumadora”. La dermatitis atópica, también llamada eczema, presenta comezón en la piel como síntoma característico. Esto provoca lesiones que se secan y descaman. “En los lactantes suelen presentarse
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en el rostro y pliegues, mientras que en niños y adultos se encuentran lesiones en las zonas de mayor sudoración”, agrega el doctor Castillo. En casos de alergias, la automedicacion o la medicacion indicada por personas ajenas a la medicina o no tituladas puede ser contraproducente a la salud de la persona afectada. Existen numerosos farmacos, utiles en casos de alergias y lo recomendable es que sean indicados por los especialistas de la medicina. Para mejorar los síntomas El baño con agua tibia y el uso de jabón sin olor ayuda así como dar palmaditas en la zona de la comezón (no rasgar ni frotar). Las uñas deben mantenerse cortas y las telas de las ropas han de ser suaves y porosas. Los detergentes de lavado deben ser suaves y sin perfume, y si se presenta supuración el paciente debe consultar el médico, ya que puede necesitar algún antibiótico. También es importante lavar la ropa nueva antes de usarla y los trajes de baño, que normalmente duran mucho tiempo guardados, lavarlos antes de usarlos de nuevo. Para los que sufren rinitis, es recomendable el uso de acondicionador de aire en la habitación, evitar el polen, el polvo y los animales. Se recomienda dar leche materna el mayor tiempo posible (más de 6 meses), y que los padres no fumen. Dr. Antonio Castillo Asma, Alergia e Inmunología Clínica Adultos y Pediatras Centro de Medicina Avanzada Abel González, consultorio 305 T. 809.541.1991 / aj.castillo@claro.net.do
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Estar Asegurado Simón Mahfoud
es sinónimo de tranquilidad y protección
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ugar el juego de la vida sin una póliza de seguro que te respalde siempre te costará más. Aquí, la clave es la precaución. El estar listos para cualquier imprevisto. En la realidad que enfrentamos a diario, quien no cuenta con un mecanismo adecuado para mitigar el impacto de una eventualidad, no tiene más opción que endeudarse, echar mano al último centavo de sus ahorros o quedar totalmente en la ruina. En el mercado dominicano, contamos con una variada gama de empresas aseguradoras que ofrecen todo tipo de seguros, desde salud, vehículos, propiedades y seguros de vida. Este abanico de opciones en el mercado tiene grandes ventajas para los usuarios, ya que la competencia hace que los seguros se esmeren en impregnar su filosofía corporativa a cada una de sus ofertas, de tal forma que el asegurado pueda disfrutar de esa ventaja competitiva.
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Preocupados porque nuestros lectores se informen de las opciones a su disposición, Vive Más! traerá en diferentes ediciones, un reportaje que nos ofrezca esos detalles que necesitamos saber a la hora de tomar una decisión tan seria como la de asegurarnos nosotros mismos, a nuestras familias y propiedades. En esta oportunidad, el señor Simón Mahfoud Miguel, presidente ejecutivo de Seguros Constitución y ARS Constitución, responde nuestras inquietudes y ofrece detalles de su liderazgo y gestión al frente de un consolidado grupo empresarial.
VM. ¿Cuándo y cómo llega Seguros Constitución a la República Dominicana? SMM. Seguros Constitución llega a Santo Domingo en el año 2008, cuando en el mes de junio de ese año adquiere la totalidad accionaria de Sol Seguros, empresa que ocupaba el sexto lugar en el mercado asegurador dominicano. VM. ¿Cuál ha sido el desempeño de Seguros Constitución en el mercado nacional? SMM. Seguros Constitución cerrará este año con más de RD$ 1,500 MM en primas facturadas, manteniendo un crecimiento sostenido a través de los años. Al cierre del mes de septiembre presenta un 5.3% del pastel del mercado, ocupando la sexta posición en el escalafón de primas facturadas. Junto a su empresa hermana ARS Constitución, mantiene un plan de expansión que nos ha llevado a tener cuatro sucursales regionales en las diferentes zonas
del país, cubriendo todo el territorio nacional. ARS Constitución es la primera y única administradora de riesgo de salud privada certificada bajo los parámetros de calidad de ISO 9001 de AENOR Internacional. VM. Ante las muchas opciones del mercado en el ámbito de seguros, ¿qué debe se debe tener en cuenta a la hora de hacer una elección? SMM. Servicio, confiabilidad, respaldo
“Todas nuestras iniciativas van en función de brindar protección y seguridad a nuestros clientes con productos novedosos que cumplan con sus necesidades.” internacional, rapidez y efectividad en la respuesta; liquidez y solidez financiera
VM.¿Cuáles son los factores diferenciadores corporativos que permiten a los empresarios y personas físicas optar por Seguros Constitución? SMM. Somos una de las asegurado-
ras con mayor capital, lo que nos hace poseedores de solidez financiera. Contamos con un equipo humano de larga trayectoria en el mercado. La gama de productos es amplia y flexible, tanto en seguros generales como en salud, que nos permite ser una opción importante al momento de dar protección a nuestros asegurados. En junio de este año, Fitch Ratings aumentó la calificación a Seguros Constitución a BBB-. Esto significa que nuestra empresa ha mejorado sus indicadores, traduciéndose en una garantía para los asegurados. Nuestra red de oficinas a nivel nacional y contamos con gestores de salud en los cuatro puntos cardinales.
VM. El país cuenta con un mercado de seguros diferente a otras naciones. ¿Cuáles considera usted son sus fortalezas y retos principales? SMM. En la industria del seguro en nuestro país, hay mucho todavía por hacer, desarrollar y por crecer. Este es un sector muy competitivo y esta es una característica siempre beneficiosa para el cliente final. Como debilidad podría citarte el impuesto al seguro de vida, somos prácticamente el único país donde existe este impuesto
VM. ¿Qué significan los afiliados para Seguros Constitución? SMM. Tanto para Seguros Constitución como para ARS Constitución, nuestros asegurados son la razón del ser del negocio. Todas nuestras iniciativas van en función de brindar protección y seguridad a nuestros clientes con productos novedosos que cumplan con sus necesidades en ambos casos.
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SMM. Sí, en la Ley de Seguridad Social, las ARS están obligadas a desarrollar programas de promoción y prevención de la salud entre sus afiliados. En ARS Constitución vamos más allá de ese compromiso, participando en campañas de prevención, operativos de salud, y donaciones a instituciones del sector salud de nuestro país. Este es un compromiso social que mantenemos, no sólo con nuestros afiliados, sino con toda la sociedad, ya que el éxito está en prevenir la enfermedad y en educar a nuestros afiliados. VM. ¿Cuáles son las proyecciones de inversión e innovación empresariales en el corto y mediano plazo de Seguros Constitución en el país?
SMM. Entre nuestros principales objetivos está tener presencia en todas las provincias. Paralelamente a este crecimiento, creamos nuevos productos y planes siempre pensando en brindar el mejor servicio a nuestros afiliados. Estamos mejorando nuestra plataforma tecnológica y pronto estaremos en una nueva ubicación con mejores y más cómodos espacios físicos, con parqueos suficientes para nuestros clientes, en el sector de Naco. Asimismo, nuestros recursos humanos reciben entrenamiento constante, de manera que estén preparados para brindar un servicio de clase mundial.
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Simón Mahfoud
En lo personal
Sueños: Ver una República Dominicana educada, con seguridad física y salud. Nombre: Simón Mahfoud Miguel Nacionalidad: Dominicano Estudios: Egresado de la Universidad Autónoma de Santo Domingo como Ingeniero Electromecánico. Formación Técnica: Swiss Re en Zurich, Mapfre Re en España y Venezuela, Hannover Re y Munich Re en Alemania, Tela Versicherung también en Alemania, así como diversos cursos locales auspiciados por CADOAR . Trayectoria: Inició su vida laboral en la Compañía Nacional de Seguros como Ingeniero Inspector de Riesgos y desde allí fue escalando posiciones hasta ocupar la principal posición de la empresa como Vicepresidente Ejecutivo. Ha sido VP Ejecutivo en Seguros Banreservas, Sol Seguros y actualmente ocupa el puesto de Presidente Ejecutivo de Seguros Constitución y ARS Constitución. Hobby: Visitar su casa de campo en Jarabacoa, donde cultiva plátanos, limones y auyamas y donde además cría gallinas. Familia: Casado con la señora Evangelina Alburquerque desde hace 26 años, con quien ha procreado a Gabrielle Simón y Nicole Marie.
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VM. La Corporación desarrolla un programa de promoción y prevención de salud como parte de su Responsabilidad Social Empresarial. ¿Cómo este programa beneficia a sus afiliados y colaboradores?
H
ablar de cáncer no es agradable. Evoca dolor y tristeza. De seguro, cada uno de nosotros ha vivido o conoce alguien que ha sufrido de cerca el drama familiar que conlleva una enfermedad catastrófica. Sin embargo, el propósito de este artículo es esperanzador. Tal como expresa el doctor José Ramírez, cirujano oncólogo, “el cáncer de cérvix uterino es 100% prevenible”. Y esta es una buena noticia, ya que el cáncer, de cualquier tipo, es una enfermedad que no avisa y por lo general tiene mal pronóstico, y adelantarnos a ella es un punto a nuestro favor. El cáncer es un crecimiento anormal de las células de un órgano del cuerpo, en el caso que nos ocupa, del cuello de útero. Este tipo de cáncer es el segundo más frecuente en las mujeres, tanto de la República Dominicana y como el resto del mundo, después del cáncer de mamas.
“Las mujeres más afectadas tienen edades comprendidas entre 30 y 45 años, una edad sexualmente activa, pero puede aparecer en otras edades fuera de este rango”, expresa Ramírez, quien es el director médico de la Red de Oncología Dominicana Integral (RODI). Y agrega: “En los últimos años se ha descubierto que el 95% de los casos de cáncer cervicouterino está asociado al Virus del Papiloma Humano que se transmite a través de las relaciones sexuales y existen más de 100 variedades del mismo”.
MUJER
“Si a una mujer se le detecta el VPH no significa que tiene cáncer, sino que posee mayor riesgo”.
Afortunadamente, sólo de 6 a 8 de estos virus son los responsables del cáncer de cérvix. Por lo tanto, la prevención y la identificación del virus es vital. “Hay que considerar la importancia de hacerse un buen examen y darle un manejo apropiado a la muestra”.
Si a una mujer se le detecta el VPH no significa que tiene cáncer, sino que tiene mayor riesgo, se procede a la identificación del virus y al tratamiento adecuado. Dependiendo de los resultados será el tratamiento. “Si encontramos cáncer en etapas tempranas podemos proceder con una cirugía, pero si la enfermedad está avanzada se recurre a la quimioterapia y la radioterapia”.
La ciencia ha avanzado en la investigación y detección de este tipo de cáncer. En la actualidad, contamos con los Papanicolaou de base líquida (Thin Prep) para una mejor identificación celular.
Por tanto, la palabra mágica es prevención. Visitar el ginecólogo al menos una vez al año y llevar una vida saludable. Todo esto aportará bienestar y una mejor calidad de vida. Dr. José Ramírez, Cirujano Oncólogo Presidente Sociedad Dominicana de Hematología y Oncología Red Oncológica Dominicana Integral (RODI) T. 809.221.9435 / joramonco@hotmail.com
CANCER CERVIX 100% prevenible DE
Con un examen rutinario denominado Papanicolaou, se puede detectar a tiempo cualquier anomalía en las células uterinas. Nov./ Dic. 2012
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belleza
CIRUGÍAS ESTÉTICAS:
¿vanidad o salud? ¿
Qué tiene de malo querer lucir mejor? ¿Será cuestión de vanidad? ¿O esta decisión me devolverá la confianza perdida, levantará mi autoestima y me aportará una mejor calidad de vida? Hay personas que gozan de una excelente salud física, sin embargo su estado mental está afectado por una constante ansiedad al sentirse inconforme con algún aspecto de su cuerpo. Es por esto que se ha demostrado que el 95% de las cirugías estéticas vienen motivadas por un estado de autoestima baja.
“La Organización Mundial de la Salud (OMS) define Salud como el disfrute de un buen estado físico y mental. Siendo así, las personas que no sufren de ninguna condición física adversa, pero que viven en un constante estado de ansiedad e inconformidad que afecta su vida normal, no están saludables”, expresa el doctor Alejandro Hernández Pizzoglio, destacado cirujano plástico dominicano. Y es que, como agrega el doctor Hernández, la cirugía estética está diseñada, no sólo para mejorar los aspectos físicos del cuerpo, sino también para mejorar la confianza y autoestima de una persona, lo que conduce a una mayor calidad de vida y una mejoría en sus relaciones sociales. Ellos también se acercan El mundo de la cirugía estética ha cambiado de forma constante en las últimas dos décadas. Estos cambios vienen dado por los avances de la Ciencia, por la disponibilidad de nuevas técnicas y equipos, por la expansión de los servicios y el cambio de mentalidad de las personas, gracias a la globalización. “Antes las personas que se sometían a este tipo de procedimiento, lo hacían prácticamente a escondidas para no exponerse al juicio de los demás. Ahora, la cirugía estética es un signo de estatus, y las ventajas que proporcionan definitivamente cambia vidas, y eso es visible en los pacientes que optan por mejorar su aspecto”, agrega el especialista. Las cirugías estéticas más demandadas están relacionadas con la edad de las personas. Por ejemplo, las mujeres con edades comprendidas entre 18 y 30 años, recurren en primer lugar a la lipoescultura.
“Estos procedimientos están diseñados para mejorar aspectos físicos y la autoestima de las personas” “Este procedimiento puede incluir el abdomen, la espalda, la cintura, los muslos, y es conocida como liposucción. El segundo procedimiento más demandado por este grupo de edad es el aumento de los glúteos que se realiza con técnicas súper modernas extrayendo grasa del mismo cuerpo de la mujer e inyectándola en los glúteos. Si la mujer no tiene grasa disponible en su cuerpo, entonces se hace uso de los implantes”. En tercer lugar tenemos el aumento de senos con implantes de silicona. Si tienes entre 30 y 50 años, y ya has tenido tus hijos, de seguro que la cirugía a la que recurrirás será a la abdominoplastía y al levantamiento de los senos. Sin embargo, a las mujeres con 50 años o más les preocupa el aspecto de su rostro y cuello. “Es por eso que, en ese grupo de edad, la cirugía más solicitada es el estiramiento facial y de los párpados, puntos vitales para mostrar una imagen rejuvenecida”,
indica el doctor Hernández, quien tiene casi dos décadas de exitosa carrera como cirujano plástico. En cuanto a los riesgos que conlleva una cirugía estética, el doctor Hernández nos dice que en este tiempo éstos son mínimos siempre que se tomen todas las precauciones de lugar. “Definitivamente cualquier procedimiento es riesgoso, pero los avances que tenemos a nuestro alcance hace que sea en mínima proporción”. Ah, pero los hombres también están optando por mejorar su aspecto por medio a la cirugía. “Los hombres que más se acercan a solicitar cirugías tienen más de 40 años y se enfocan en la lipoescultura, especialmente del abdomen”, indica el cirujano, especializado en Buenos Aires, Argentina. Que los precios de las cirugías estéticas no te detengan sin antes reunirte con un especialista y evaluar tus condiciones, incluyendo la condición económica. Te puede sorprender cómo, ante la gran cantidad de cirujanos plásticos que tiene el país, estos procedimientos se están haciendo más asequibles a la población. Entonces el siguiente paso, después de proponértelo es informarte adecuadamente y elegir lo que más te convenga. Dr. Alejandro Hernández Pizzoglio, Cirujano Plástico Presidente Plastic Center T. 809.616.1015 / plastidoctor@gmail.com
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NUTRICIóN
DECLáRALE la guerra a
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las dislipidemias
omos lo que comemos, pero también nuestro ser es un reflejo de nuestro estilo de vida y de las condiciones hereditarias. Sobre este último factor no tenemos control, pero sí de la elección que hacemos a la hora de ingerir alimentos y de la decisión de ejercitarnos o no.
hay un 35% de hipertensos. “A esto se agrega el estrés, las enfermedades cardiovasculares y otros factores de riesgo. En este cuadro, la mujer lleva la peor parte, pues en el estudio presentaron mayor grado de obesidad que los hombres”, indica.
“Uno de los mayores problemas de salud en estos momentos es la obesidad y las enfermedades asociadas a esta condición. La hipertensión, la diabetes, el aumento del colesterol y los triglicéridos provocan serias dificultades de salud en la población”, expresa Rafael Pichardo Estévez, cardiólogo internista y especialista en lípidos.
¿Sabes que la menopausia también trae mayor complicación entre las mujeres? Lo confirma el doctor Pichardo, quien tiene una especialidad en la universidad de Montreal y fue pasado director del Instituto Dominicano de Cardiología. “Normalmente en esta etapa las mujeres ganan peso al cambiar su patrón hormonal, tienden a ser más sedentarias”.
Un estudio realizado recientemente en el país, arrojó datos alarmantes en una muestra de 5 mil personas a nivel nacional. “El 27% de los dominicanos presenta obesidad y este porcentaje llega al 60% cuando se incluye el sobrepeso”, agrega Pichardo. Esta situación se complica cuando encontramos que, entre la población mayor de 18 años,
Las grasas se dividen en saturadas y no saturadas, pero en términos clínicos el colesterol se divide en colesterol bueno y colesterol malo. “El colesterol bueno proviene de los aceites que consumimos al ingerir productos marinos, como el Omega 3, también de los aceites vegetales, el Omega 5; el aceite de oliva y el aceite del aguacate. Sin embargo, el
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colesterol malo proviene de las grasas saturadas que son muy dañinas. La proporcionan las grasas de las carnes y los productos lácteos”, explica Pichardo Estévez. “En República Dominicana el 40% de las muertes se relacionan a enfermedades cardiovasculares, por encima de las muertes por cáncer y por accidentes, y de cualquier otra causa de muerte”, agrega. El estilo de alimentación cada vez más generalizado es la ingesta de comida chatarra, así como de bebidas azucaradas y exceso de carbohidratos. Ante esta situación, debemos asumir una visión preventiva, de revisión periódica de nuestra condición de salud, y sobre todo, conocer los factores de riesgo a los que estamos expuestos. Así, podremos ganarle la guerra a las grasas. Dr. Rafael Pichardo, Cardiólogo Clínico Centro de Medicina Avanzada Dr. Abel González, Suite 301 T. 809.541.0405 / nicapi.rafael@gmail.com
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fendi
ALTRI TEMPI
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El cuidado de los detalles y una excelente terminación, confirman el valor auténtico de esta línea de muebles diseñada para satisfacer sus necesidades y su refinado gusto. Hechos en Italia, las líneas destacan los detalles más sofisticados que caracterizan esta colección, creada con mucha habilidad y absoluto cuidado. Como reflejo fiel de la excelencia en cada ángulo y terminación, la filosofía del diseño de Fendi Casa confirma el valor de esta colección que toma en consideración las exquisitas piezas que anhelas para hacer de tu casa un lugar ideal para estar y disfrutar en familia los más alegres momentos, con un toque divertido y sofisticado.
nnovación, tradición, artesanía y creatividad. Esta colección Fendi Casa refleja de manera extraordinaria las diferentes perspectivas de la excelencia, siendo este el común denominador de la marca que procura llenar sus espacios con elegancia y buen gusto de la clientela, sin olvidar la comodidad y el estilo de lo práctico.
butaca La butaca Dorchester, en un estilo elegante y contemporáneo. El asiento, espaldar y brazos, diseñados en un marco único y confortable. La característica sobresaliente en cualquiera de sus versiones, sofá o butaca, es su forma inigualable a lo largo de su silueta. 14
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MESA COLOMBUS Geometría y décor. Esta mesa presenta un juego de rectángulos hechos en acero cromado gris oscuro y topes de vidrio esmaltado a diferentes alturas. Lo que hace esta mesa una pieza única, vista desde cualquier ángulo. La percepción visual y decorativa siempre es distinta para piezas tan esculturales y ornamentales como ésta. Diciembre 2012
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Visión
“Antes de trazarnos una meta, sería bueno saber cuál esquétuespropósito en la vida, lo te apasiona, cuáles cosas te hacen feliz, y luego las metas surgirán de forma natural” Año nuevo, UNA NUEVA
“Antes de trazarte una meta, sería bueno saber
cuál es tu propósito en la vida, qué es lo que te apasiona, cuáles cosas te hacen feliz, y luego las metas surgirán de forma natural”
Ana Simó
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ara muchas personas, la época de fin de año trae consigo una mezcla de sentimientos. Por un lado, la alegría de llegar al final de un período de tiempo y ver el inicio de otro, y por otro lado la nostalgia de lo perdido, de lo no conseguido, de las metas pospuestas y las tristes decepciones. Al finalizar un año e iniciar un año nuevo, nos avocamos a cambiar y hacer propósitos. Es el momento de revisarnos, evaluarnos, felicitarnos por lo conseguido y replantear nuestras metas para hacerlas más alcanzables. En todo este proceso entra nuestra valoración personal y la confianza en nosotros mismos. Para conversar de propósitos de vida, de armonía y equilibrio, la psicóloga Ana Simó, terapeuta familiar, y directora del Centro Vida y Familia, nos acoge y comparte con nuestros lectores, sabios consejos que nos ayudarán a iniciar el año con la mejor de las actitudes. “En la época de fin de año, la gente evalúa lo que consiguió, las cosas buenas y malas que ocurrieron, así como también se da cuenta que el tiempo vuela y que quedaron miles de cosas pendientes que por las actividades rutinarias del día a día no lograron realizar”, expresa la especialista.
Estas metas inconclusas no significa, necesariamente, que somos ambiciosos o que diseñamos planes fuera de la realidad, “pienso que queremos abarcar demasiadas cosas y no somos honestos con nosotros mismos. Para cumplir las metas que nos proponemos es básico saber lo que sí es posible a corto, mediano y largo plazo, ya que al no lograrlo, muchas veces nos desmotivamos”. Para ello, Ana Simó recomienda que no hagamos una lista muy extensa enfocada sólo en lo material. “Si la gente entendiera que cuando tenemos salud física y mental todo fluye más rápido y en armonía, y muchas veces esto es lo último que colocamos en nuestras listas”. Y agrega: “Soy de las que piensa que los cambios grandes toman tiempo, pues el ser humano es de hábito, y el cambio significa una reacción, por lo que prefiero que sea paso a paso, a tu velocidad, no a la del otro. Que te enfoques en tu bienestar y en mantenerlo, que evalúes cada cambio y lo celebres, así se logrará todo”. Estos logros personales de ninguna manera nos hacen egoístas, como expresa Ana Simó. “Esto no es egoísmo, es dife-
“Soy de las que piensa que los cambios grandes toman tiempo, pues el ser humano es de hábito, y el cambio significa una reacción.”
renciación, la cual consiste en entender que de todo lo que me quite la paz, que me reste, debo alejarme, sin maltratar, sin ofender. Debemos tomar en cuenta que muchos lo considerarán como una traición, un acto de rebeldía, pero debemos ser firmes y entender que al cerrar la puerta estamos con nosotros mismos y lo importante es sentirnos a gusto con lo que somos en la vida”. En este sentido, debemos considerar varios puntos antes de trazarnos pautas y metas objetivas. “Antes de trazar una meta, sería bueno que supieras cuál es tu propósito en la vida, qué es lo te apasiona, cuáles cosas te hacen feliz, y luego las metas surgirán en la medida que seas más centrado”. A muchas personas nos pasa que la época de fin de año, estamos marcados por la alegría extrema e irreal, o por una profunda tristeza, que nos lleva a ser pesimistas. Por eso, al conversar con Ana Simó le preguntamos si es conveniente hacer nuestros planes bajo esas condiciones. “Los planes es mejor hacerlos en otra época del año, cuando somos más conscientes de nuestra realidad. Ponemos el caso de la gente que se entristece porque en un momento que debe ser de unión tal vez están pasando por un divorcio, por la pérdida de un trabajo o de un familiar. Lo increíble de todo esto, es que el ser humano sólo se cuestiona y realiza cambios en momentos de dolor, no en los momentos de festividad”. Los cambios que nos proponemos son variados. Los más comunes tienen que ver con apartarnos de alguna adicción. “Otros deciden bajar de peso, cambiar el carro, terminar la carrera universitaria, casarse, comprar una casa, viajar, leer un libro o ahorrarse unos chelitos, por si acaso. La mayoría de esos propósitos fracasan, pues sólo se describe cuál es la meta y no se plantean los pasos que se darán para lograrla”.
Es por eso que tenemos que poner los pies sobre la tierra, y decidirnos a introducir los cambios que merecemos para nuestro bien. “Lo primero es buscar en tu interior y descubrir cuál es tu propósito en la vida, qué cosas te causan bienestar, cuáles cosas
“La mayoría de los propósitos fracasan, pues sólo se describe cuál es la meta y no se plantean los pasos que se darán para lograrla” no te causan bienestar. Así, comenzamos a buscar todo aquello que nos suma, que nos da tranquilidad y armonía”. Después de definir el paso anterior, lo ideal es trazarnos metas personales, y si tenemos pareja, diseñar metas comunes; si tenemos hijos, lo ideal sería plantearnos metas en familia. “Debemos desarrollar un plan que muestre claramente cómo lograremos estas metas, cuáles serán los sacrificios que haremos y cada vez que se logre un paso, celebrarlo. Es básico creerte merecedor de todo lo bueno que te ocurre”, concluye Simó, quien es además sexóloga, experta en duelo y conduce el programa “Consultando con Ana Simó”. Sea ahora o sea después, lo importante es que planees tu vida. Que disfrutes a plenitud lo que tienes a tu alrededor, y la época de fin de año es ideal para divertirnos, entregarnos y recibir. Así es que la apertura es básica, nos hace asequibles a los demás y nos prepara para lograr el equilibrio esperado.
Fotografía: Jochy Fersobe Estilismo: Reading Pantaleón Maquillaje: Omar González Enlace: Miguelina Terrero
Centro Vida y Familia Ana Simó T. 809.566.0948 / info@centrovidayfamilia.com
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hombres
La ansiedad p r i n c i pa l e n e m i g o d e l a r e s p u e s ta s e x u a l
“La disfunción eréctil, es un trastorno de la etapa de excitación masculina causado por múltiples factores”
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odo inicia con el deseo. Los cuerpos se atraen, la química es perfecta. Vienen recuerdos y fantasías que se unen a las sensaciones, sube la motivación. La mujer empieza a lubricar y el hombre empieza a sentir una erección; la tan querida, deseada erección, que para muchos es el gran dolor de cabeza. Cuando la erección en el hombre es insuficiente en dureza y en tiempo, estamos ante un trastorno de la etapa de la excitación llamado disfunción eréctil. Como nos dice el doctor Vicente Vargas, psiquiatra, especialista en terapia sexual y de pareja, este es un trastorno que afecta a muchas parejas y tiene múltiples causas. “La disfunción eréctil puede ser primaria, cuando un hombre nunca en su vida ha tenido una erección, debido a alguna enfermedad o lesión neurológica o daño congénito; y secundaria, cuando por alguna situación, la respuesta sexual se inhibe o se bloquea”.
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La disfunción secundaria puede tener un origen psicodinámico, cuando el hombre lleva consigo alguna situación personal no resuelta, especialmente de su niñez y se refleja en su relación de pareja. También están los problemas que se presentan en la dinámica de la pareja. “Muchos hombres con este trastorno tienen a su lado una mujer agresiva y hostil, sienten una gran presión de sus compañeras, se sienten aplastados y con baja autoestima”, expresa Vargas. Otra causa puede ser un trauma infantil donde ese niño fue castigado o burlado por algún aspecto de su sexualidad. También, se presenta por algunas enfermedades como la diabetes y el uso de medicamentos, especialmente para la hipertensión. “Pero el enemigo número uno de la respuesta sexual es el estrés. Por eso es vital examinar las condiciones en que se da la relación sexual. Cuando se presentan condiciones de salud, la pareja debe crear las condiciones para disfrutar uno del otro, con y sin penetración”.
“Además de los medicamentos modernos han venido a ser la salvación de muchos hombres con disfunción” agrega el especialista, que labora en el Instituto Viva. No hay que obligarse a tener una erección, la compañía es vital, y como dice el doctor Vargas, hablamos de de empatía, de atracción física, de cero presiones. La plenitud sexual inicia con los sentidos, con el disfrutarse, con erradicar la concepción machista de dominación, y acoger a la pareja con amor. Lo demás llega solo. Es cuestión de darse el chance, de jugar el juego del amor, de mantener viva la llama. Al fin y al cabo, la idea es gozar nuestra sexualidad a plenitud y vivir al máximo. Dr. Vicente Vargas, Psiquiatra Psicoterapeuta Instituto de Terapia y Desarrollo Humano Presidente Sociedad Dominicana de Psiquiatría T. 809.533.1303 / institutoviva@yahoo.com
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GLAMOUR el sello personal de
damaris rubio L os colores, las formas, lo vaporoso, leve y sutil definen el estilo que Damaris Rubio le impregna a cada uno de sus hermosos diseños. Egresada de la Escuela de Modelaje, Etiqueta y Protocolo Refinee, Damaris inicia su carrera como modelo a manos de Robert Flores, entrando al mundo de la moda, donde comienza a esbozar sus propios diseños. Cuando ya tenía un tiempo en su exitosa carrera como modelo decide ir a vivir a España, donde realiza varios cursos con modistos internacionales, pasando a crear su propio taller. Luego, retorna a República Dominicana a crear su sello personal, y en el 2009 fue premiada como la mejor diseñadora hispana en el Miami Fashion Week. Hoy, sus diseños engalanan las páginas de nuestra revista, y de paso nos da algunos consejos para lucir regias durante las próximas fiestas de Navidad y fin de año.
“La sociedad dominicana se está adaptando a la asesoría de profesionales de la moda para poder vestir bien.”
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VM. Estamos en época de Navidad, ¿qué se está llevando en esta temporada, cuáles son las tendencias, estilos, formas y colores? DR. En invierno los colores de temporada son el negro, el rojo vino, el violeta y el brillo en tonos dorados y plateados. Los estilos varían dependiendo de la ocasión. Por ejemplo, de noche recomiendo un vestido largo en caso de ser una fiesta gala, con escotes pronunciados. De tarde, si vas a una actividad tipo cóctel, lo ideal es usar un vestido a la rodilla de corte V.
VM. ¿Puede cualquier mujer, sin importar su tipo de cuerpo llevar la moda por la tendencia actual? DR. Las tendencias pueden ser llevadas para cada tipo de cuerpo ya que únicamente hay que adaptarlas. VM. ¿Cuál es la ventaja de ir a un diseñador cuando nos debemos vestir para una ocasión especial, contrario a comprar en una tienda? DR. La primera ventaja es que los diseñadores le ofertan un diseño exclusivo, nadie va a tener uno igual. Ese diseño será a tu medida y acorde a tu tipo de cuerpo. El cliente cuenta además con una asesoría de un profesional que se va a encargar de hacerte lucir especial. Diciembre 2012
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COLECCION CHARLOTTE 2012 BY DAMARIS RUBIO
Damaris Rubio, diseñadora de Modas, Asesora de Imagen Residencia Profesional UCE III Atelier 809.562.3651 / damarisrubio10@hotmail.com
VM. ¿Está la mujer de hoy tomando en cuenta esas ventajas a la hora de vestirse? DR. La sociedad dominicana se está adaptando a la asesoría de profesionales de la moda para poder vestir bien. Todavía falta educación y cultura de moda en nuestro país, pero en los últimos años hemos ido avanzando y a los diseñadores se nos ha dado nuestro lugar a la hora de vestir bien. VM. ¿Cómo ha ido evolucionando el mercado dominicano de la moda en los últimos años? DR. Ha evolucionado bastante, si comparamos la moda del 2000 a la fecha tenemos grandes avances a nivel nacional e internacional, ya que contamos con plataformas que nos permiten mostrar nuestros diseños. Igualmente, contamos con una industria de profesionales en áreas del maquillaje, peinado, estilismo y agencias de modelos que nos hacen nuestro trabajo más fácil.
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VISITANDO DESTINOS EXTRANJEROS
OCIO
Durango, Colorado, EEUU Considerada como la ciudad más grande del Suroeste de Colorado, Durango es un poblado de ensueño en el que sus habitantes practican a plenitud el significado de la frase “calidad de vida”, conviviendo en un comunidad de personas auténticas y amigables que coexisten en armonía aprovechando la energía, contraste y diversidad de la geografía que les rodea.
Dubai, Emiratos Árabes Si te decides vacacionar por lugares exóticos y eliges el Golfo Pérsico, las islas artificiales y naturales de Dubai deben ser tu destino. Navegar por el océano Índico y visitar el edificio más alto del mundo, el Burj Dubai, así como el centro comercial más grande del mundo, donde encontrarás de todo. Durante tu viaje disfruta la rica gastronomía de la zona, y no te pierdas la experiencia de dar un paseo en un camello. No puedes ir a Dubai sin esa foto clásica sobre un dromedario.
Bogotá, Colombia Una ciudad que esconde su encanto y nos sorprende al visitarla con su agradable clima. La fina educación de su gente y deliciosa gastronomía hacen de su estadía una experiencia fabulosa llena de diversión ya en la zona Rosa o Andrés, carnes de Res, así como cultura en el museo del Oro y Botero o paseos relajantes en Monserrate y su barrio bohemio.
EXóTICOS PAISAJES NACIONALES
Pico Duarte
Cabarete Un lugar, que más que un pueblo costero es una sucesión de hoteles y restaurantes que se extienden paralelos a 6 kilómetros de playa de suave arena dorada, fuerte oleaje y viento constante, atributos que junto a la excitante vida nocturna han convertido este poblado en uno de los destinos de aventura más cotizados de la República Dominicana. Desde cielo pocos paisajes de nuestra isla nos sorprenden como lo hace el parque Nacional Los Haitises. Donde el relieve juega con el entorno, y nos da paso al azul intenso de la bahía llena de tesoros. El Parque Nacional los Hatíses, que en el lenguaje Taino significa “tierra alta o montañosa”, es un conjunto de formaciones de rocas o mogotes que se extienden por toda la costa Sur de la Bahía de Samaná.
Los Haitises Al inicio de cada año, cientos de excursionistas se aprestan a la aventura de coronar el Pico Duarte, que con una altura de 3,087 metros ostenta el título de la elevación más alta del Caribe y de las Antillas, convirtiéndose esta travesía en una tradición para aquellos que desean salir de la monotonía, o que desean recargar sus baterías para afrontar los retos del nuevo año. Nov./ Dic. 2012
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sexualidad
M
ujeres: el tiempo en que el orgasmo femenino era un tabú ya fue superado. Llegó el momento de que aprendamos de forma madura y consciente a disfrutar de nuestra sexualidad a plenitud. Si eres de las que conocen su cuerpo y saben disfrutar de un buen sexo, nos alegramos por ti. Pero debes saber que son muchas las mujeres que están en plena capacidad sexual y nunca han sentido el anhelado orgasmo. Este tema no es nuevo. Hace tiempo que tanto hombres como mujeres buscan las mejores técnicas para conseguir mejores orgasmos y satisfacer a sus parejas. Esa sensación de máximo placer no guarda relación con el tiempo que dure el acto sexual, se trata de todo un estado mental que involucra nuestro ser de forma integral. Para que podamos entender mejor todo el proceso que conlleva esta sensación de placer, la doctora Ana Luna Espaillat, terapeuta familiar sistémica y de parejas, y terapeuta sexual y marital, nos acompaña en este artículo. “Todas las mujeres, TODAS, son orgásmicas y multiorgásmicas, el orgasmo es una función cerebral, pero si desde el clítoris y la vagina manipulamos los sensores que lo provocan, por supuesto que será mucho más rápido, ya que enviarán señales directas a nuestro cerebro”, expresa la especialista. Existe una serie de factores que favorecen los orgasmos en nosotras las mujeres y se relacionan, tal como expresa la doctora Luna, en el buen trato hacia la
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mujer, el cariño, las atenciones, la honestidad, la confianza, la comunicación y el compromiso. Si hay buena conexión durante todo el día, la mujer estará encendida a la hora de iniciar una relación sexual con su pareja y todo se facilitará. En todo el proceso, el rol del hombre es crucial. “El hombre es el compañero, necesariamente debe gustarle a la mujer, estar limpio, en todas las áreas de su cuerpo, especialmente sus genitales, la boca aseada y libre de los olores que desagradan a la dama, como son el alcohol, cigarrillo, ajo…El hombre debe ser un caballero y un experto en el arte del amor”, indica Ana Luna.Sin embargo, la especialista nos expresa que los orgasmos son responsabilidad de cada quien, cada parte de la pareja debe defenderlos como un derecho, y luchar porque se den las condiciones adecuadas para sentirlos. De ahí la importancia de que nosotras, mujeres modernas y empoderadas de nuestra sexualidad, aprendamos a ejercitarnos para sentir orgasmos de calidad. “Están el conocido ejercicio de Kegel, que se hace contrayendo los músculos de la vagina, lo que fortalece el área y te hace más hábil, más apta, irriga toda la zona y mientras más irrigada está el área genital, mejores orgasmos”. Si no te conoces, si no sabes de qué es capaz tu cuerpo, no sabrás qué debes sentir y por tanto te conformarás con lo que te ofrezcan. “Es por esto que siempre recomiendo a la mujer conocer su anatomía, experimentar, probar. Cómo le enseño a mi pareja dónde me gusta si no lo sé?”, expresa Luna.
Junto con la buena noticia de que todas las mujeres estamos capacitadas biológicamente para sentir un orgasmo, debemos considerar algunos casos particulares. “Hay mujeres que padecen algunas enfermedades, condiciones que deben tratar primero como la obesidad y todas sus co morbilidades, problemas de tiroides y diabetes. Si hay un control de estas condiciones debemos enfocarnos en erradicar los argumentos sociales”. Estos argumentos sociales están relacionados con creencias, tabúes, mitos, falacias que condicionan la psiquis femenina. Algunas mujeres temen a sentir dolor y el miedo las frena. También, procurar un orgasmo con vehemencia no funciona. Funciona sentir placer, aquí y ahora, y el orgasmo llegará. Todas estas falsas creencias provienen de una educación deficiente. La sociedad todavía tiene mucho miedo tratar temas de sexualidad de forma abierta y responsable. “La falta de educación es la causa de muchas distorsiones y del aumento de los embarazos sobre todo en adolescentes”, agrega la doctora Luna. Etapas del orgasmo El orgasmo femenino pasa por diferentes fases las cuales se van dando en escalada. Se enrojece el epigastrio y sube el rash rápidamente hasta los senos. Inician las contracciones involuntarias y los espasmos de los grupos musculares asociados. El esfínter rectal se contrae de forma involuntaria, el ritmo respiratorio sube a 40 por minuto, y los latidos del corazón aumentan entre 110 y 180 pulsaciones por minuto. La elevación de la presión sistólica llega a niveles de 30 y 80 mm Hg, se presenta tumescencia y
elevación del glande del clítoris, y culmina con toda una convulsión que involucra todo el cuerpo de la mujer. Conociéndolos a ellos Para que conozcamos mejor a nuestras parejas, los hombres presentan contracciones expulsivas en toda la uretra peneal de semen, tensión y engrosamiento del escroto. Se produce elevación de ambos testículos hacia el perineo por acortamiento del cordón espermático, la elevación de la presión sistólica es entre 40 – 80 mm Hg, y se produce pérdida del control voluntario. El orgasmo de los varones se verifica con más facilidad que el de las mujeres. A menos que padezcan de una disfunción llamada eyaculación retardada, se da conjuntamente con la emisión de la eyaculación en la mayoría de los hombres.
Multiorgasmos intimidad al máximo
Ante las diferencias que definen cada sexo, conocer el cuerpo de cada quien y el de la pareja, su funcionamiento, las necesidades afectivas, las atenciones que requiere cada quien es vital. “Se recomienda colocarse siempre en disposición de darle el mayor placer a la pareja, y concentrarse en lo que se está haciendo en ese momento, sin presión”, concluye la doctora Luna. Aquí prima el autocontrol, dejando atrás las preocupaciones, las ansiedades y los miedos. Esta es la mejor forma de disfrutar y desconectarnos de nuestros problemas cotidianos y gozar de un buen momento. Dra. Ana Luna Espaillat, Psicóloga Clínica, Terapeuta Familiar, Sexual y Marital Residencia Profesional UCE III T. 809. 381.0646 / lunaesp@gmail.com
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mirate
Laboratorio Clínico Amadita Celebra Simposio Científico Internacional El Laboratorio Clínico Amadita como parte de su responsabilidad social corporativa y aportando a la educación continuada, celebró el 1er. Simposio Laboratorio Clínico Amadita y VII Simposio de la Asociación Latinoamericana de Laboratorios de Diagnóstico (ALADIL), titulado “El
Laboratorio Clínico y sus Avances”. Este cónclave científico contó con expositores latinoamericanos de renombre internacional que abarcaron temas como dengue, virus entéricos, perfil genético y biología molecular; hasta la gestión, capacitación y
motivación del personal entre otros. Simultáneamente, se desarrolló un Seminario Taller sobre los Requisitos Técnicos que exige cumplir la Norma ISO 15189 y las Normas Nacionales para la Calidad de los Laboratorios Clínicos de Salud.
Amada Pittaluga y Patricia González junto a miembros de ALADIL
Sociedad Dominicana de Gastroenterología celebra su congreso anual y reconoce a la doctora Tamara Moore
Pascal Núñez y Tamara Moore conjuntamente con galenos directivos de la Sociedad durante el acto de homenaje en el marco del Congreso
La Sociedad Dominicana de Gastroenterología reconoció a la doctora Tamara Moore por su dedicación al fortalecimiento de la especialidad en el país y sus aportes académicos, en el marco de la celebración del Congreso anual de Gastroenterología.
El doctor Pascal Núñez, presidente de la institución, definió a la doctora Moore como una persona excepcional y promotora de la excelencia en la formación académica de los nuevos gastroenterólogos.
“El Congreso de Gastroenterología este año incluyó 36 conferencias, disertantes de seis países y contó con el apoyo de 33 laboratorios médicos.”
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ISO 90 01
Sociedad Dominicana de Urología celebra su 26 congreso
Dr. Kenneth Palmer , Urólogo venezolano, quien dicertó sobre Cirugía robótica
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En República Dominicana se estima que 40 por ciento de hombres mayores de 50 años sufrirá este tipo de cáncer, de acuerdo a estadísticas de la Sociedad Dominicana de Urología, expresadas durante el 26 Congreso
celebrado en el hotel Bahía Príncipe, en Las Terrenas. En dicho congreso participaron profesionales dominicanos del área y de otras siete naciones. Durante el mismo, el presidente de la Sociedad
de Urología, Erick Grullón, quien aseguró que las cirugías abiertas son cada vez más sustituidas por las mínimamente invasivas, ya que cada día los urólogos se capacitan y ponen en práctica estos procedimientos. Nov./ Dic. 2012
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