AUTO ESTIMA NA PALMA DA MÃO

Segundo recente pesquisa da Royal Society for Public Health, o Instagram é a rede social mais nociva à saúde mental. A ferramenta tem impacto negativo no sono e na autoimagem do usuário, que se frustra ao comparar sua rotina com a vida perfeita publicada em milhões de fotos e vídeos no aplicativo. No entanto, há quem use o Instagram para oferecer suporte emocional e contar histórias inspiradoras. Selecionamos cinco perfis no app que podem te ajudar a gostar mais de você mesmo.

Autora do livro Fazendo as pazes com o corpo, a jornalista conta a sua trajetória de abuso de remédios e dietas para emagrecer. Nos posts, muitas conversas com profissionais e dicas de autoestima.

No perfil, Lu conta como superou transtornos alimentares e mostra o seu dia a dia na descoberta do que é a autoaceitação. Além disso, vale a pena conferir os stories! Sempre pinta um papo sobre manutenção da saúde mental por lá.

A influenciadora digital encanta os seguidores todos os dias com dicas, moda acessível e inspirações sobre como conviver com a depressão. Nos stories, muita positividade e lições de autoestima.

O ilustrador desenha o seu dia a dia com reflexões sobre seus problemas de forma sincera e sensível. É fácil se identificar com as frases e o traço do bonequinho Aure, o auterego do artista.

É possível ser saudável sem ser escultural. Esse é o lema do jornalista e blogueiro, que, por meio das postagens, incentiva os seguidores a viverem um estilo de vida mais leve e sem paranoias com o corpo.

Fotos: divulgação