ANUL VIl | EDIȚIA 57 | IAN - FEB 2017
Revista Studentului URA
06 Cum să treci cu bine peste sesiune?
08 Suplimentele nutritive în perioada examenelor
22 De ce ai nevoie pentru un job ca Agent de Turism
50 Bali, destinația ideală pentru o vacanță de vis
OPRAN
© arhivă personală
SPOTLIGHT STORY
PAG.
12
MARIAN
30
50 12 06 46 42 52
CUPRINS
ediția
57
04 | Editorial
TECH & MEDIA
ON CAMPUS
34 | IT UPDATES: BEST OF 2016
06 | Cum să treci cu bine peste sesiune? 08 | Suplimentele nutritive în perioada
36 | FILM: The Founder 38 | CARTE: Începutul tuturor lucrurilor 40 | Upcoming super EVENTS
examenelor 10 | RAU newsBOARD
LIFESTYLE 42 | RELAȚII: Cum să ai un an nou perfect în doi
SPOTLIGHT
44 | EA: Îngrijirea pielii în sezonul rece
12 | Interviu cu MARIAN OPRAN
TRAINING YOU 22 | De ce ai nevoie pentru un job ca Agent de Turism
46 | EL: Schimbările pe care trebuie să le faci pentru o viață fericită 48 | WELLNESS: Dă un REFRESH! Alege sănătos 50 | TRAVEL: BALI, destinația ideală pentru o vacanță de vis
26 | Ascultarea Activă … pas cu pas
52 | PERSONALITATE: Steve JOBS
HOW TO
HOROSCOPE
30 | Decorațiuni pentru pereți la îndemâna oricui
54 | Previziuni astrologice generale pentru 2017 și perioada 20 ian. – 20 feb. 2017
32 | Rețete ideale după sărbători Performance - Revista Studentului URA | IAN - FEB 2017 | Ediția 57
www.performance.rau.ro
24 | 2017 - un nou început
03
E ra E NA CH nd Ale xa
EDITORIAL
Redactor ȘEF:
Iată că a sosit un an nou, ce cu siguranță va fi plin de noi provocări și noi experiențe ce te vor ajuta să crești la nivel personal și profesional. Stăm acum de vorbă cu Marian Opran, un om foarte drag nouă și alături de care am realizat multe proiecte frumoase pentru studenții URA (pag.12). Deoarece sesiunea de examene din iarnă bate la ușă, îți arătăm cum să treci cu brio peste ea (pag.6) și ce suplimente nutritive te pot ajuta în această perioadă plină de efort susținut (pag.8). Dacă vrei să lucrezi ca Agent de Turism, îți arătăm care sunt cerințele angajatorilor (pag.22), iar dacă nu știi ce să faci în timpul tău liber, îți dezvăluim evenimentele curente din București (pag.40). Află cu ce îți poți decora anul acesta pereții (pag.30), ce rețete sunt recomandate pentru perioada de după Sărbători (pag.32) și care au fost cele mai bune gadgeturi, aplicații și jocuri din 2016 (pag.34).
www.performance.rau.ro
În plus, îți dezvăluim cum trebuie să-ți îngrijești pielea în sezonul rece (pag.44), cum să ai un an nou perfect în doi (pag.42) și de ce Bali este destinația ideală pentru o vacanță de vis (pag.50).
04
Lectură plăcută! :)
Ediția 57 | IAN - FEB 2017
Š wallpapersafari.com
ON CAMPUS
CUM SĂ TRECI CU BINE PESTE
SESIUNE ? Dacă ultima ta sesiune nu a fost tocmai un succes
Ale xa
nd
ra E NA CH
E
răsunător, atunci te invit să iei aminte următoarele
Redactor ȘEF:
sfaturi pentru cea care se apropie cu pași rapizi. Dacă ești boboc, atunci cu siguranță aceste trucuri te
vor ajuta să treci cu brio peste primele tale examene la facultate.
ÎNVAȚĂ DIN TIMP! Apucă-te de învățat din
NU TOCI! Încearcă să înțelegi materia, nu
timp și NU pe ultima sută de metri. Este
să o înveți ca pe poezie. Citește-ți notițele
mult mai ușor și mult mai eficient să studiezi
de la ore, încearcă să-ți amintești explica-
porțiuni de materie într-un interval de timp
țiile profesorilor și fă conexiuni între ceea
mai mare și nu totul deodată. Dacă înveți în
ce studiezi și informaţiile similare primite la
ultima seară dinainte de examen, s-ar putea
alte discipline. Vei reține mai multe și mai
să îl iei, însă vei rămâne cu foarte puține
ușor datorită acestei structuri logice!
www.performance.rau.ro
cunoștințe pe termen lung.
06
APLICĂ PRINCIPIUL PARETO! „Principiul
ORGANIZEAZĂ-TE! Am spus deja că nu e
lui Pareto” sau „Regula 80/20” afirmă că
bine să înveți pe ultima sută de metri pentru
pentru a avea maximum de rezultate tre-
un examen, iar în sesiune avem nu unul
buie să-ți îndrepți atenția către lucrurile cu
singur, ci mai multe. Astfel, pentru a învăța
adevărat importante. Selectează informa-
din timp și așa cum trebuie pentru fiecare
țiile utile în timp ce lecturezi cu atenție
examen în parte, ar fi bine să-ți stabileşti un
materialele disponibile (cărți, cursuri, etc.).
program bine pus la punct. Odată ce te-ai organizat, nu te vei mai simți la fel de copleșit(ă) de volumul mare de informații.
RESCRIE! Odată ce ai trecut prin materie și ai selectat informațiile importante, este
Ediția 57 | IAN - FEB 2017 | Performance - Revista Studentului URA
vei lua o notă mare te vei simți mândru(ă)
cuvinte. Markerele de text sau pixurile în
de tine, vei avea o altă perspectivă asupra
diverse culori sunt binevenite. Prin această
propriei persoane, îți va crește încrederea
metodă te vei implica mult mai mult în
în propriile forțe, te vei simți motivat(ă) pen-
procesul de învățare, mintea îți va fi perma-
tru că eforturile tale sunt recunoscute și,
nent angajată și forțată să nu abandoneze
de asemenea, vei învăța mai ușor pe viitor
demersul, iar informațiile se vor fixa mult
deoarece vei avea un bagaj sănătos de
mai bine și pentru mai mult timp.
informații utile.
REPETĂ! Nu este suficient să treci o dată
AI GRIJĂ DE TINE! Nu în ultimul rând,
prin ceea ce ai de învățat, ci trebuie să
odihnește-te, ai grijă ce mănânci și fă mult
repeți ca să te asiguri că ai reținut toate
sport. Somnul este extrem de important în
informațiile. De exemplu, după ce ai termi-
sesiune, oferindu-ți energia necesară acu-
nat de rescris poți să repeți informațiile cu
mulării de noi informații. În ceea ce privește
voce tare de mai multe ori, având grijă
alimentația, aceasta trebuie să fie echili-
să te uiți cât mai puțin pe foi. De asemenea,
brată, iar legat de sport, te sfătuiesc să
poți ruga pe cineva să-ți pună întrebări din
alergi sau să mergi pe jos în fiecare seară,
materie.
deoarece este dovedit științific faptul că
ȚINTEȘTE SUS! Uită expresia „Sfântul 5”! Fi ambițios(oasă) și învață de nota 10! Când
ON CAMPUS
recomandat să le rescrii cu propriile tale
sportul contribuie la îmbunătățirea memoriei prin oxigenarea adecvată a creierului. © gradeslam.org
ON CAMPUS
REDACTOR: Oana MANTU
SUPLIMENTELE NUTRITIVE în perioada examenelor În perioadele cu efort susținut și stres este recomandat să incluzi în dietă și câteva suplimente nutritive. Ai grijă, însă! Unele combinații pot avea efecte adverse și este ultimul lucru pe care ți-l dorești acum când stă să înceapă sesiunea. VITAMINELE DE TIP B - pentru o bună
LECITINA – ideală pentru stimularea
funcționare a sistemului nervos
funcției cognitive
Întregul complex de vitamine B infludin
rală în aproape toate fluidele din corpul
corpul omenesc și sporește capacitatea
uman sau animal, cu precădere în creier
de învățare. În formă naturală acestea
și nervi. Carnea de pasăre și peștele
pot fi obținute din spirulină, carne, ouă
sunt cele mai bogate surse de lecitină.
ențează
funcționarea
neuronilor
sau fructe de mare. O vitamină mai puțin cunoscută din
www.performance.rau.ro
Aceasta se găsește în stare natu-
De altfel, este foarte populară în rândul studenților aflați în sesiune.
complex este colina. În lipsa acesteia
Un adult poate obține doza zilnică
colesterolul din sânge formează cruste
necesară din două gălbenușuri de ou.
care pot bloca transportul nutrienților
Pe piață există sub formă de pastile,
spre celulele din creier. În doze mai mari
capsule sau în compoziția anumitor
se găsește în gălbenuș, drojdie de bere
ciocolate, deci aviz amatorilor :)
și grâu încolțit.
ATENȚIE! Lecitina este contraindicată
ATENȚIE! Un deficit al vitaminelor de tip
persoanelor care suferă de diabet. De
B poate avea efecte devastatoare. Dacă
asemenea, dozele mari luate pentru un
ești puțin cam uituc(ă) sau depresiv(ă) și
timp îndelungat pot aduce stări de toro-
adormi greu, consultă un specialist.
peală, greață sau dureri de stomac.
08
Ediția 57 | IAN - FEB 2017 | Performance - Revista Studentului URA
© pinterest.com
GINKGO BILOBA – pentru îmbunătă-
ACIZII GRAȘI OMEGA 3 – influen-
țirea circulației creierului
țează starea de bine a corpului Cea mai cunoscută sursă naturală
re exotic întâlnit în Japonia și sud-estul
pentru acest supliment este peștele,
Chinei. Frunzele sale conțin substanțe
îndeosebi somonul și tonul. În farmacii
care acționează asupra capacității de
poți găsi acizi grași Omega 3 sub formă
concentrare și a memoriei. La noi poți
de capsule. Rolul lor este să crească
obține Ginkgo Biloba doar din farmacii,
nivelul de energie, astfel încât tu să obo-
deoarece planta nu crește în Europa.
sești mai greu.
ATENȚIE! Suplimentele de acest fel au
În orice caz, indiferent cât ești de
efect vasodilatator pe termen scurt și
stresat(ă) cu privire la examenele urmă-
sunt folosite în tratarea anumitor forme
toare, consultă un medic înainte de a
ale bolii Alzheimer.
începe orice fel de „cură”!
Performance - Revista Studentului URA | IAN - FEB 2017 | Ediția 57
www.performance.rau.ro
Suplimentele se obțin dintr-un arbo-
09
ON CAMPUS
RAU newsBOARD
NOUTĂȚI URA
Mihai MĂRGĂRINT, junior EDITOR
La URA au loc o mulțime de evenimente, așa că fii pe fază la aviziere și pe pagina și grupurile de Facebook! Pe scurt însă, iată ce s-a întâmplat în Universitatea noastră sau ce va avea loc în curând:
COMUNICAREA URA ÎN MEDIUL ONLINE După cum știi, poți fi mereu la curent cu evenimentele organizate de către URA, toate informațiile fiind disponibile și pe conturile sale de Social Media - Facebook, Google+, LinkedIN, etc. Află care sunt toate mijloacele online de comunicare ale universității de aici !
STUDENȚII REPREZENTANȚI ÎN STRUCTURILE DE CONDUCERE fie aleși ca reprezentanți ai studenților în structurile de conducere ale universității. Află mai multe despre colegii care te reprezintă din suplimentul dedicat. Click aici !
CURSURI DE DEZVOLTARE PERSONALĂ PRIN TEATRU Colegii tăi din cadrul Studioului de Teatru URA te așteaptă alături de ei în cadrul celei mai noi serii a cursurilor de dezvoltare personală prin teatru. Activitățile se desfășoară în fiecare sâmbătă, de la ora 14:30, la Sala de Protocol (corp B, parter). Performance - Revista Studentului URA | IAN - FEB 2017 | Ediția 57
www.performance.rau.ro
Conform ”Regulamentului studenților”, studenții și masteranzii URA au dreptul să aleagă și să
11
© arhivă personală
Autonomie, integritate, compasiune
HOBBY (URI) :
SPOTLIGHT
VALORI DE BAZĂ :
și creșterea păsărilor
Ale xa
nd
ra E NA CH
E
Grădinăritul, pomicultura
MARIAN OPRAN
Redactor ȘEF:
CARTE PREFERATĂ : ”Calea luptătorului pașnic” de Dan Millman
PRINCIPIU GUVERNATOR : ”Poartă-te cu tine așa cum vrei să se poarte ceilalți cu tine”
CITAT PREFERAT : ”Nimeni nu a ajuns la performanță de unul singur. Fiecare a fost pregătit de cineva.”
TALENTE NEBĂNUITE : Nu știu dacă am
DORINȚE ASCUNSE : Să îmbătrânesc alături de cei dragi
În toate profesiile în care lucrezi cu oamenii, persoana cu care relaționezi și căreia îi permiți să te influențeze este un factor important al succesului. Citește interviul în paginile următoare »
SPOTLIGHT
Pentru început, spune-ne, te rog,
1987, la vârsta de 18 ani, ca electromecanic
cine este Marian în viața de zi cu zi.
la Romtelecom, companie în care am fost
Îmi place să cred că sunt un om obișnuit, unic în felul său, care și-a asumat misiunea să aibă un impact pozitiv asupra celor cu care interacționează. Am o familie armonioasă pentru care anul 2017 va însemna 20 de ani de căsnicie și 28 de când mi-am cunoscut soția și 14 de când ne creștem împreună fiica. Bucureștean fiind, mi-am dorit cu intensitate să am o casă pe pământ ca aceea în care m-am născut și sunt recunoscător pentru că în 2011 am reușit să-mi construiesc una în comuna Moara Vlăsiei. Mândria este amplificată și de faptul că acest proiect a fost realizat din economiile familiei pe care le-a gestionat cu măiestrie soția mea. Ea este cea căreia îi sunt profund recunoscător că a
Manager al Departamentului de Proiecte Speciale în 1999. De atunci am lucrat până în anul 2012 ca Manager, Director Tehnic și apoi Director de Vânzări în mai multe companii naționale și multinaționale, de exemplu Euroweb, Artelecom, Postelecom, Huawei, Cisco, Nokia Siemens și ZTE. În tot acest timp am continuat să investesc permanent în pregătirea mea profesională și am obținut printre altele o diplomă de Studii Academice Postuniversitare în Management, o diplomă de Manager de Proiect de la Open University (Marea Britanie) și o diplomă
în
Eficientizarea
Productivității
Personale de la Leadership Management Institute (SUA).
reușit din nou același lucru pe care l-a făcut
Cum de ai ajuns să fii Coach și de ce?
și atunci când ne-am cumpărat aparta-
Care a fost motivația?
mentul din București în 2001. Așa că în timpul liber, pe lângă pasiunea pentru citit, m-am surprins plăcut fiind atras de grădinărit și pomicultură, activități ce mă ajută să mă relaxez conectându-mă la valorile www.performance.rau.ro
promovat Inginer Transmisii Date în 1997 și
simple ale vieții.
Drumul spre cariera de Coach cred că a început odată cu cel de Manager, însă abia astăzi sunt capabil să realizez asta. Tot căutând să descopăr cum pot deveni mai performant în relația cu oamenii cu care interacționam, am început să studiez din ce
Care este traseul tău educațional și profesional?
în ce mai asiduu cărți de dezvoltare perso-
Deși am absolvit Facultatea de Electrotehni-
Urmând cursul de Eficientizarea Productivi-
că a Universității Politehnica București în
tății Personale bazat pe conceptele lui Paul
1996, am lucrat 25 de ani în domeniul tele-
J. Meyer și citindu-i cartea, ”Know, Can,
comunicațiilor. Am început să muncesc în
Do”, am realizat că dezvoltarea profesională
14
nală.
Ediția 57 | IAN - FEB 2017 | Performance - Revista Studentului URA
dezvoltare personală corespunzătoare. Pentru că citisem 7-8 cărți de Programare
© arhivă personală
este greu de obținut, dacă nu imposibil, fără o
Neurolingvistică și eram pasionat de atingerea performanței prin ”modelare”, am decis să urmez cursul susținut de Daniel Bichiș de la Competent Consulting. Astfel, în anul 2012, după o carieră de 15 de ani ca inginer, din care 13 ca manager, am obținut prima diplomă în domeniul Programării Neurolingvistice, un domeniu complet nou pentru mine. Cu această ocazie am făcut trei descoperiri importante. Prima a fost că în toate profesiile în care lucrezi cu oamenii, persoana cu care relaționezi și căreia îi permiți să te influențeze, este un factor important al succesului. A doua a fost că majoritatea schimbărilor se produc la nivel inconștient, iar pentru ca cineva să aibă acces la acest nivel are nevoie de cu totul alte metode de comunicare decât cunoșteam eu la acel moment. Iar a treia, a fost că mintea și comportamentul uman, inclusiv limbajul, deși sunt unele dintre cele mai complexe mecanisme pe care și ”ar vrea să le studieze” un inginer, sunt totuși determinate de anumite reguli. Aceste trei descoperiri, împreună cu viteza și profunzimea schimbărilor comportamentale pe care am reușit să le fac în timpul celor 9 luni de curs, schimbări ce depășeau cu mult tot ceea reușisem în ultimii 10 ani, m-au făcut să mă decid să îmi schimb cariera și să vreau să
Continuarea pe pagina următoare »
© arhivă Performance
ajuta pe cei din jur să exceleze. Și, deși în 2012 Coaching-ul nu era încă
© Gabriel Garais
SPOTLIGHT
devin una dintre persoanele care-i poate
reglementat în România, am urmat cursurile de NLP Associate Coach și Master Practitioner NLP, tot cu Daniel Bichiș. Apoi, în 2015 am obținut acreditarea Autorității Naționale pentru Calificări în noua profesie de ”Specialist în activitatea de coaching”. Spun cu mândrie noua profesie deoarece din 2014 aceasta este înscrisă în Clasificarea
Ocupațiilor
din
România
(cod
242412), iar acreditarea este recunoscută în toate țările Uniunii Europene. Coaching-ul este un domeniul de activitate tânăr în România. Ce presupune mai exact și care sunt provocările acestei meserii? Există
foarte
multe
definiții
despre
Coaching și zecile sau chiar sutele de cărți scrise despre acest domeniu sunt un exemplu că în relațiile dintre oameni este dificil să standardizezi ce se întâmplă cu adevărat. Însă, în mod cert conștiința umawww.performance.rau.ro
nă este co-creată într-o relație cu o altă
16
persoană și pentru a o schimba trebuie să interacționezi cu altcineva care să te provoace să reflectezi la credințele tale despre realitate, la ”modelul” pe care ți l-ai făcut despre lume. Tot o certitudine este că această ”hartă a realității” este influențată atât de procesele naturale de funcționare Ediția 57 | IAN - FEB 2017
© arhivă personală
libertate de acțiune pentru a o depăși, știu
care o dăm experiențelor prin care trecem
că acest lucru este din cauza faptului că
în decursul vieții.
acele opțiuni și posibilități nu sunt disponi-
Acest model al nostru despre lume deter-
bile (încă) în modelul (sărăcit) al acesteia
mină de fapt, în mare măsură, care va fi
despre lume.
experiența despre ceea ce ne înconjoară,
Aceste persoane doresc să fie ajutate să se
modul în care vom percepe realitatea,
schimbe, deoarece simt că sunt incapabile
precum și ce opțiuni decidem (inconștient)
să se comporte altfel decât o fac atunci când
că ne sunt disponibile de-a lungul vieții,
mă contactează.
adică modul în care ne vom comporta
Așa că, în al doilea rând, rolul meu este
într-o anumită situație, la un anumit stimul.
să-mi
Deoarece sistemul nervos este responsabil
pro-priul model despre lume introducând
atât de producerea acestui model al reali-
schimbări în modelele acestora. Astfel, îi
tății, cât și de sistemul de referință al limba-
ajut să-și transforme modelul în unul care să
jului, modalitatea în care comunicăm, atât
le permit noi opțiuni sau posibilități compor-
verbal, cât și non verbal (tonalitate, ritmul
tamentale. Cu alte cuvinte, îi ajut să-și
vorbirii sau poziția corpului), transmite
”clarifice” propriul mod de a percepe lumea,
celorlalți informații despre cum percepem
să o vadă mai clar și să realizeze că repre-
noi lumea.
zentarea lor de până atunci nu este lumea în
În calitatea mea de Coach NLP, am în
sine, ci doar un model învechit.
primul rând rolul de a observ toate aceste
Provocările sunt inerente ca în orice profe-
indicii verbale și non-verbale pe care clien-
sie. O parte dintre clienți nu au suficientă
ții mi le transmit pentru a-i putea ajuta să-și
răbdare să mențină în funcțiune noul model
descopere modul în care își creează un
până obțin rezultatele dorite și abandonează
model al lumii în care își limitează opțiunile
procesul de coaching înainte ca schimbările
de a gândi, simți sau acționa.
să devină noi obiceiuri și să se transfere la
Una dintre presupozițiile importante ale
nivel inconștient.
NLP care mă ghidează afirmă că ”Oamenii
Alții nu își asumă responsabilitatea punerii în
funcționează perfect - fiecare om face cea
practică a acțiunilor între sesiuni pe care
mai bună alegere pe care o poate face la
le-au descoperit în timpul procesului și au
acel moment în contextul dat”.
decis că-i vor ajuta, iar unii insistă să
De fiecare dată când lucrez cu cineva care
primească sfaturi de la Coach fără să explo-
ajut
clienții
să-și
SPOTLIGHT
ale creierului, cât și de interpretarea pe
îmbogățească
mentează în viața sa nicio opțiune sau
Continuarea pe pagina următoare »
Performance - Revista Studentului URA | IAN - FEB 2017 | Ediția 57
www.performance.rau.ro
spune că are „o problemă” și nu experi-
17
SPOTLIGHT
reze care este cea mai potrivită soluție pen-
apară. Al treilea, specific acestui tip de rela-
tru ei și provocarea pe care o au de depășit.
ție, este faptul că un Coach respectă un cod
Ei ignoră faptul că numai cu ajutorul între-
etic și profesional și are datoria de a-i sem-
bărilor ajungem să învățăm, iar sfaturile ne
nala clar clientului orice semnal ce indică o
ajută în foarte mică măsură și de cele mai
posibilă lipsă de eficacitate a procesului de
multe ori nu le urmăm, deoarece nu ne
coaching.
aparțin, în timp ce propriile răspunsuri da. Există însă și clienții care finalizează procesul de coaching, iar pentru aceștia rezul-
Susții la URA cursul de ”Magic Coaching”. Oferă-ne mai multe detalii, te rog.
tatele sunt spectaculoase și ei ajung să se bucure de o viață plină de satisfacții și mul-
Ideea cursului mi-a venit în urma solicitărilor
țumiri, chiar dacă de cele mai multe ori ea
unora dintre clienții mei care mi-au cerut să
arată complet diferit față de cea pe care
împărtășesc și altora cum se întâmplă apa-
declarau că o vor la începutul sesiunilor.
renta ”magie” din timpul sesiunilor de
Care sunt avantajele Clientului atunci
www.performance.rau.ro
când apelează la servicii de coaching?
coaching cu mine. Arthur C. Clarke spunea că ”orice tehnologie suficient de avansată nu poate fi
Avantajele relației cu un Coach sunt multi-
deosebită de magie”. Din fericire, această
ple însă voi menționa numai câteva. Primul
tehnologie poate fi deprinsă de oricine
avantaj este că relația este inițiată de client
vrea să aloce timp, atenție și energie pentru
și acesta își alege Coach-ul. Această alege-
a o deprinde și practica.
re precum și prima sesiune dintre aceștia
Deoarece limbajul este atât una dintre
sunt definitorii pentru obținerea succesului,
principalele modalități prin care toți oamenii
deoarece în relația dintre un Coach și clien-
își modelează experiențele, cât și cel prin
tul său există de obicei o negociere pentru
intermediul căruia un Coach ajunge să-și
atingerea unui obiectiv, a unui efect al rela-
cunoască și înțeleagă clienții, ”magia” orică-
ției și a timpului petrecut împreună.
rui Coach eficient este ascunsă în limbajul
Al doilea avantaj este că cei doi au poziții
pe care-l folosește în relația cu aceștia.
egale de parteneri ce se respectă reciproc
Astfel,
și au nevoie unul de celălalt pentru atinge-
Comunicării” susținut în perioada oct. 2015 -
rea obiectivului. Astfel, pot agrea împreună
mar. 2016 în colaborare cu Departamentul
cine și în ce fel se vor măsura aceste
de Formare Continuă din URA, am decis
schimbări comportamentale, precum și în ce
împreună cu dna Flavia Anghel, Managerul
interval de timp vor începe rezultatele să
Departamentului, să colaborăm în lansarea
18
după
cursul
de
Ediția 57 | IAN - FEB 2017 | Performance - Revista Studentului URA
”Epistemiologia
© Gabriel Garais
unui curs acreditat de ANC. Intenția este de a
ore de teorie și 120 de ore de practică impu-
crea prin acest curs o comunitate de profesio-
se prin standard.
niști care să se întâlnească lunar în weekend
Suplimentar, am adăugat gratuit 24 de ore de
cel puțin încă 2 ani după absolvire pentru a
supervizare, precum și posibilitatea cursan-
se sprijini reciproc prin supervizare în atinge-
ților de a avea acces, tot gratuit, la înregistră-
rea măiestriei în profesia de Coach.
rile video ale fiecărui modul.
Cursul are la bază principiile etice de influen-
Examenul final va consta într-o sesiune
țare folosite de acele modele din Psihoterapia
demonstrativă de Coaching de maxim 45 de
Neuro-Lingvistică, Analiza Tranzacțională și
minute cu un client real adus de unul dintre
Hipnoză și respectă toate cerințele stan-
colegi, urmând ca pentru examenul de certifi-
dardului
care alături de comisia ANC, fiecare partici-
ocupațional
pentru
profesia
de
”specialist în activitatea de coaching”.
pant să efectueze și documenteze un număr
Astfel, în cele 22 de zile de curs împărțite în
de 60 de ore de Coaching cu minim 5 clienți
11 module de week-end, cursul oferă 60 de
reali.
Continuarea pe pagina următoare »
Cu ce te mândrești cel mai mult din realizările tale personale și profesionale de până acum și de ce?
Planuri de viitor? Îmi propun ca în 2017 să îmi finalizarea certificarea de Coach de Echipă prin inter-
Pe plan personal, mă mândresc cu cei 27
mediul companiei Leadership in Motion și să
de ani de relație cu soția mea, Cristina, și
încep furnizarea de servicii de coaching
cu relația pe care o am cu fiica mea, Maria,
pentru
care este acum clasa a VIII-a și se pregă-
Action-Reflect-Learning pe care o folosesc
tește pentru viața de licean.
în prezent cu elevii în proiectele educațio-
Tot pe plan personal, sunt mândru de casa,
nale. În 2018 vreau să urmez Trainingul
livada și grădina pe care le-am construit
Profesional de Hipnoză și să obțin Diploma
și care sunt pasiunile mele ”vinovate” la
Academiei Române de Hipnoză și acredi-
fiecare sfârșit de săptămână și în fiecare
tarea National Guild of Hypnotists și, bineîn-
concediu.
țeles, să lansez cea de-a II-a ediție a cursu-
Probabil ele vor fi refugiul meu și al soției
lui ”Magic-Coaching” :)
atunci când Maria va decide să-și ”ia zborul” la casa ei și vom putea să ne
pe
baza
metodologiei
Ce sfaturi ai pentru studenții URA aflați la început de drum?
mutăm definitiv din București.
www.performance.rau.ro
companii
Pe plan profesional, sunt mândru de ultimii
Le recomand să investească anual minim
3 ani petrecuți până acum în formarea de
10% din venituri în dezvoltarea lor continuă
Analiză Tranzacțională cu Dave Spencely,
și să realizeze că schimbarea e singura
de cursul de Regresie Hipnotică făcut în
certitudine a vieții. Ținând cont de ritmul
2016 cu Eugen Popa și de activitatea mea
actual al schimbării, sunt convins că, dacă
de Coach - Facilitator de echipă în pro-
nu în 5 ani, atunci în cel mult 10 ani, ceea ce
iectele educaționale ale Asociației ROI în
învață ei astăzi va fi depășit. Dacă nu au
proiectul Zburd – Educație prin Coaching.
deprinderea de a-și seta obiective, de a se
Nu în ultimul rând, sunt mândru de cel
adapta la schimbările de pe plan profesional
de-al 5-lea an în care am intrat cu
cu impact în viața personală sau le este greu
Epistema Consulting, firma pe care mi-am
să colaboreze cu alții, să apeleze cu încre-
deschis-o în septembrie 2012.
dere la un coach de fiecare dată când e
De ce? Îmi e greu să vă argumentez de ce.
cazul.
Poate pentru că acestea consider că mă
Nu cred că există CEO în Top 100 Forbes
reprezintă cel mai bine în acest moment al
sau sportiv de mare performanță care să nu
vieții mele.
aibă un Coach personal. De aici și marea
20
utilitate a acestor servicii. Ediția 57 | IAN - FEB 2017 | Performance - Revista Studentului URA
Dezv. Profesională
PENTRU UN JOB CA
IOR GA
TRAINING U
DE CE AI NEVOIE
Ru
xan
dra
AGENT DE TURISM senior EDITOR:
Cu toții am auzit măcar odată că țara noastră are un imens potențial turistic, iar
Principalele tale responsabilități vor fi:
pentru cei pasionați de călătorii, domeniul turismului este ideal.
rea programelor turistice;
Studiile superioare și cunoștințele geografice sunt un must-have în acest dome-
Deținerea unui atestat IATA constituie un real avantaj;
și cu agențiile din domeniu;
cercetarea pieței pentru optimizarea serviciilor. Prin obținerea unei atestări IATA vei
cunoașterea tendințele în turism;
obține pregătirea suplimentare atât de
bune abilități de comunicare și nego-
necesară în industria turismului și a tran-
ciere;
sportului aerian.
www.performance.rau.ro
stabilirea unor relații optime cu clienții
cunoștințe bogate despre piața turistică internă și externă;
22
promovarea și vânzarea programelor, ofertelor și pachetelor turistice;
ale angajatorii din turism:
conceperea și realizarea de oferte promoționale;
niu, însă cerințele pot să difere în funcție de companie. Iată cele mai des întâlnite cerințe
planificarea, organizarea și coordona-
cunoștințe de limba engleză, nivel
Diploma IATA beneficiază de acredi-
avansat;
tare internațională, fiind necesară agențiilor
cunoașterea altor limbi de circuit inter-
de turism ce sunt obligate să angajeze un
național (avantaj);
agent de ticketing certificat IATA.
abilități organizatorice, de analiză și
În cadrul Universității noastre există
planificare;
un centru specializat. Detaliile complete
disponibilitate pentru program flexibil și
sunt disponibile pe site-ul dedicat.
deplasări. Ediția 57 | IAN - FEB 2017 | Performance - Revista Studentului URA
Carrefour oferă programe de Internship (Marketing, Achiziții, etc.). Detalii AICI !
Deloitte oferă Internship în Audit. Detalii AICI !
Ubisoft oferă Internship de Gameplay Programmer. Detalii AICI !
Beiersdorf oferă Internship în Marketing. Detalii AICI !
TRAINING U
OPORTUNITĂȚI DE INTERNSHIP / PRACTICĂ :
OPORTUNITĂȚI DE VOLUNTARIAT : Asociația Young Initiative caută voluntari. Detalii AICI ! Școala de Valori caută voluntari. Detalii AICI !
TUI Travel Center recrutează Agent de
P&G recrutează Junior Assistant
turism și Reprezentant Vânzări
Brand Manager și Procurement Manager.
(Eurolines). Detalii AICI !
Detalii AICI !
Amoma recrutează Travel Advisor
Schenker recrutează Front Office
(English, Night Shift) și Online Sales Guru
Assistant și Facility Support Officer.
(English). Detalii AICI !
Detalii AICI !
2017 » UN NOU ÎNCEPUT „Noul început” este un pleonasm atât de uzitat încât aproape că și-a pierdut din mesaj, însă nu și din intensitate. După sărbătorile de iarnă, această idee începe să-și facă simțită prezența, aducând cu sine presiunea unei schimbări mai mult sau mai puțin necesare, fie că ne-o dorim sau nu. În același timp, ideea de noutate
obține rezultatele pe care ni le dorim, iar
ne duce cu gândul la strategii sau tehnici
această tendință ne poate bloca sau
noi pe care să le încercăm pentru a
îngreuna dezvoltarea personală.
© creativemarket.com
TRAINING U
REDACTOR: Livia CĂCIULOIU, Psihoterapeut
tine? Este binecunoscut faptul că spre
visurile, iar după o auto-analiză atât de critică, nici nu e de mirare.
sfârșitul anului incidența depresiei creș-
Înainte de a îți planifica orice schim-
te, apar tensiuni în relațiile semnificative,
bare de direcție, te îndemn să conștien-
iar gradul de insatisfacție personală în
tizezi motivul care te-a reținut să îți
unele cazuri atinge apogeul.
modifici comportamentul anul trecut: a
Este o perioadă în care ne putem
fost sau nu o amânare întemeiată?
simți mai triști, mai neînțeleși, singuri, cu
Schimbarea a depins doar de tine sau a
toate că primim și oferim cadouri oame-
depins și de context?
nilor dragi și avem timp liber pentru hobby-urile noastre. Finalul de an ne-a bombardat cu îndemnuri de schimbare: să fim MAI
Analizează situația cu obiectivitate. Aasumarea responsabilității este ideală atât timp cât este sănătoasă și nu ascunde supraresponsabilizarea.
buni, MAI darnici, să ne planificăm MAI
Dezvoltarea personală este catali-
bine timpul, să petrecem MAI mult timp
zată atunci când te accepți așa cum ești
alături de persoanele dragi, etc.
și conștientizezi că aceasta este baza
Poate ți-ai făcut un bilanț al anului ce a trecut și ai observat lipsurile, iar
pe care trebuie să construiești planuri noi de acțiune.
pentru anul acesta ți-ai propus să (supra)
În acest context, direcțiile noi ar
compensezi încercând tehnici și compor-
putea doar să îți îngreuneze dezvol-
tamente noi.
tarea, presupunând noi concepte și
Cu alte cuvinte, finalul de an te-a făcut să-ți evidențiezi lipsurile, neatenția
comportamente cu care ai nevoie să te familiarizezi pentru a ți le personaliza. Când vorbim despre un „nou înce-
acceptat MAI puțin, te-ai validat MAI
put”? Atunci când găsești direcții noi de
puțin, poate chiar te-ai desconsiderat în
dezvoltare ale personalității tale la care
încercarea ta de a descoperi zone pe
nu ai mai lucrat până acum. Propune-ți în anul din față să îți
Dacă ai acționat așa, ai plecat la
continui dezvoltarea, explorând în ace-
drum în noul an cu o stimă de sine
lași timp oportunitățile noi de a te pune
scăzută și o încredere destul de mică în
în valoare și de a te descoperi, fără
capacitatea ta de a-ți împlini planurile și
presiunea de a lua totul de la capăt!
Performance - Revista Studentului URA | IAN - FEB 2017 | Ediția 57
www.performance.rau.ro
sau momentele de vulnerabilitate și te-ai
care să le îmbunătățești.
TRAINING U
De ce ar trebui să schimbi ceva la
25
TRAINING U
ASCULTAREA ACTIVĂ … PAS CU PAS Pentru a deveni mai popular(ă), mai plăcut(ă) de către cei din jurul tău şi a-ţi face mai mulţi prieteni trebuie
www.performance.rau.ro
senior EDITOR:
26
Zo l ta nM EH EȘ
să asculţi cu atenţie. Ascultarea activă este un proces care te ajută să-ţi îmbunătăţeşti viaţa socială şi profesională. Iată cum!
ASCULTĂ! Dacă îi acorzi interlocu-
FII SINCER(Ă)! Interesul pe care îl
torului toată atenţia ta, îi faci să te apre-
afişezi trebuie să fie real, deoarece omul
cieze chiar fără să-și dea seama, deoa-
poate detecta falsitatea foarte ușor, la
rece omul este construit în aşa fel încât
nivel instinctiv.
să se considere el mai presus de orice.
FII AUTENTIC(Ă)! Dacă nu ţi se pare
Ascultând cu multă atenţie îi alimentezi
interesant ceea ce se discută, încearcă
această nevoie ascunsă.
să te sustragi sau să redirecționezi
Este foarte important să asculţi mai întâi
discuţia într-o altă direcţie. Găsește un
şi după aceea să te pronunţi pentru a şti
subiect comun pentru că trebuie să fii
exact ce trebuie să spui.
atent şi la nevoile celuilalt.
Atunci când asculţi încearcă să te con-
DĂ FEEDBACK POZITIV! Atunci când
centrezi pe acea conversaţie. Păstrează
vine momentul să-ți expui punctul de
mereu contactul vizual și urmărește cu
vedere, încearcă s-o faci într-o manieră
atenție mimica celuilalt.
pozitivă. De cele mai multe ori când ți
De asemenea, nu-ți întrerupe interlocu-
se cere o părere, persoana în cauză
torul, deoarece îl poţi face să-şi piardă
are deja o serie de soluții în minte,
şirul ideilor și, în plus, gestul tău poate fi
încercând doar să o identifice pe cea
interpretat ca lipsă de respect.
mai bună.
Ediția 57 | IAN - FEB 2017 | Performance - Revista Studentului URA
că toate meritele i se cuvin lui(ei) și nu
mult rău decât bine. Majoritatea oame-
ţie. Cu diplomație și tact poţi obţine
nilor acceptă cu greutate un feedback
mult mai multe decât cu “oțet”.
negativ, deoarece îl interpretează ca un reproș. Dezvoltă discuţia prin întrebări care să-l îndrepte, indirect, spre aspectele la care ar fi făcut referire ”critica” ta. Atunci când precizează neregula pe care tu deja ai observat-o, încearcă să o evidenţiezi în aşa fel încât să creadă
TRAINING U
NU CRITICA pentru că vei face mai
Dă-ți cu părerea doar atunci când ţi se cere, evită critica şi fii sincer(ă) pe cât de mult posibil. La asta se rezumă în esență ascultarea activă. Sunt sigur că dacă vei pune în practică aceste mici trucuri, relațiile tale sociale se vor îmbunătăți considerabil. © inpoweredtolead.com
Decorațiuni pentru PEREȚI Ale xa
nd
ra E NA CH
E
la îndemâna oricui
Redactor ȘEF:
Noul an vine cu noi proiecte, inclusiv din punct de vedere al designului de interior :) Indiferent că ești pasionat(ă) de DIY-uri sau pur și simplu te afli în situația în care vrei să aduci în 2017un suflu nou casei tale, în această ediție ne îndreptăm privirea asupra
© chelnys.com
pereților. De cele mai multe ori aceștia sunt neglijați atunci când vine vorba de design interior, ceea nu este tocmai potrivit pentru că schimbă instant atmosfera dacă primesc câteva decorațiuni bine alese. În plus, indiferent dacă alegi să folosești stickere speciale (și ai de unde alege!) sau confecționezi chiar tu accesoriilor pentru pereți, nici nu este foarte costisitor. De exemplu poți alege imagini sau forme diverse de pe internet (fluturi să spunem) pe care le vei printa și lipi pe carton, iar de perete le vei prinde cu gumă adezivă (face minuni și nu, nu se vor dezlipi curând). Nu este doar o metodă simplă și ieftină, dar nici nu afectează zugrăveala. În plus,
© ipassyou.com
guma adezivă este reutilizabilă.
30
În orice caz, ți-am pregătit o selecție de imagini pentru inspirație, iar pe internet găsești și mai multe. Spor la decorat! Ediția 57 | IAN - FEB 2017 | Performance - Revista Studentului URA
© osirixmac.com
© hashook.com
© tremost.com
© aliexpress.com
© thehambyhome.com
© iranews.net
Š oneyogurteveryday.com
Š libertatea.ro
Spală bine perele, curăță-le de coajă și taie-le în bucăți mici, după care pune-le la foc mic într-o cratiță și toarnă sucul de pere şi zahărul deasupra. După ce au fiert timp de 20 de minute, scoate perele și lasă restul compoziției în continuare pe foc până când siropul își reduce volumul la jumătate. Stinge focul și lasă-l la răcit. Așează desertul în straturi - pere cu sirop, iaurt și müsli - în ce ordie dorești. Folosește două vase înalte și transparente pentru un plus vizual. Ornează cu müsli sau fructe proaspete și pune
DESERT DELICIOS
CU FRUCTE
HOW TO ...
REDACTOR: Beatrice BARAN
INGREDIENTE: 2 pere 50 g zahăr 250 ml suc de pere 200 g iaurt natural 100 g müsli cu fructe 50 g fructe proaspete
la frigider pentru a putea servi rece.
Spală conopida, desprinde-o în inflorescențe și opărește-o 5 min. Las-o la scurs și, când ai scăpat de surplusul de apă, toac-o mărunt. Taie și ardeii, iar cașcavalul dă-l prin răzătoare. Într-un castron, bate 2 ouă, toarnă laptele, pune sare și adaugă dacă dorești orice alte condimente. Amestecă într-un vas termorezistent uns înainte cu
SUFLEU DE
CONOPIDĂ INGREDIENTE: 500g conopidă 200g cașcaval
puțin unt compoziția împreună cu ardeii, conopida și
100ml lapte
cașcavalul.
3 ardei grași
dorești, puțin cașcaval ras și toarnă amestecul peste
2 linguri smântână 3 ouă
compoziția din vasul termorezistent cu 10 min înainte de a-l scoate de la cuptor. Lasă preparatul la cuptor aprox. 40 de min. Este o rețetă simplă, sănătoasă și rapidă pe care o poți servi ca atare sau drept garnitură. Performance - Revista Studentului URA | IAN - FEB 2017 | Ediția 57
www.performance.rau.ro
Bate ultimul ou cu 2 linguri de smântână și, dacă
33
Gadgets, Apps & Games
BEST OF
2016
Samsung Galaxy S7 a fost unul din cele mai așteptate telefoane din 2016. Asemănător lui S6, acesta are un procesor puternic și o cameră performantă ce folosește tehnologia Dual Pixel pentru fotografii
senior EDITOR:
S7 are un design modern și unele modificări față de S6. Spre deosebire de predecesorul său, S7 este rezistent atât la praf, cât și la apă și are o autonomia mult mai bună datorită bateriei puternice. M-am bucurat să văd că Samsung a ținut cont de opinia utilizatorilor S6.
Caracteristici principale:
Display Super AMOLED de 5.1" pentru S7, respectiv 5.5" pentru S7 Edge, ambele cu o rezoluție de 1.440 X 2.560 pixeli;
Procesor Qualcomm Snapdragon 820 Octa-Core;
memorie RAM de 4 GB;
memorie internă de 32 / 64 GB;
Camera principală de 12 MP, respectiv frontală de 5 MP, ambele cu tehnologia Dual Pixel;
Acumulator de 3.000 mAh pentru S7 și 3.600 mAh pentru S7 Edge.
De asemenea, S7 și S7 Edge:
© androidpit.com
ulC
IOB
AN U
mai bune la lumină redusă.
Pa
TECH & MEDIA
IT UPDATES:
Sunt rezistente la apă și praf;
Se încărcă foarte rapid atât prin cablu, cât și prin wireless;
Au slot de card microSD de maxim 200 GB;
Au scanner de retină.
© updato.com
Wallpaperurile și ringtone-urile sunt absolut necesare pentru a-ți personaliza telefonul, iar ZEDGE este aplicația perfectă pentru acest lucru. Gratuită și disponibilă atât pentru Android, cât și IOS, această aplicație îți oferă zeci de mii de wallpaperuri, statice sau live, ringtone-uri, sunete de notificare, dar și iconițe și jocuri. Indiferent de preferințele tale, sigur vei găsi ceva care să-ți placă în colecția sa. Personal sunt foarte mulțumit de această aplicație și o recomand tuturor celor care vor ca telefo-
© geforce.com
nul să le reprezinte personalitatea.
world, în care deciziile au consecinţe. Aici vei prelua rolul lui Geralt din Rivia, un vânător de monştri ce trebuie să plece într-o călătorie epică spre lumea distrusă de război, în care îl va înfrunta pe Wild Hunt. The Witcher 3 a fost lansat în mai 2015, iar în primele două săptămâni au fost vândute peste 4 milioane de copii. ”Blood and Wine” a fost cea mai aşteptată expansiune a unui joc în 2016 și a doua pentru The Witcher 3, ce a introdus o noua regiune (”Toussaint”), la fel de mare ca insulele Skellige combinate și o poveste de peste 20 de ore de joc. Performance - Revista Studentului URA | IAN - FEB 2017 | Ediția 57
www.performance.rau.ro
The Witcher 3 este un joc RPG cu o acțiune plasată într-un univers de tip open-
35
Š indiewire.com
TECH & MEDIA
MOVIES Review
THE FOUNDER
Povestea transformării McDonald’s în mega franciza de astăzi este examinată cu fler în Fondatorul, în regia
An aIU NK
ER
lui John Lee Hancock (The Blindside, Salvarea Dl Banks). Dacă vreodată v-a bătut gândul să lucrați la McDonald’s sau pur și simplu sunteți fan, acest film va fi o încântare vizuală și nu numai.
Redactor-Șef Adj.:
Este bine de știut că în prezent, faimosul lanț fast-food numără aprox. 35.000 de restaurante în întreaga lume.
McDonald’s în lumea francizei și în timp îl va duce la poziția sa actuală pe piață. Ceea ce este cu adevărat interesant
La momentul înființării brandului, indus-
în Fondatorul este performanța magnetică
tria din SUA era dominată de restaurante pe
și dinamică a lui Kroc, ce ar fi putut cu
marginea drumului, unde așteptai în mașină
ușurință să fie personajul negativ.
în timp ce o chelneriță pe patine cu rotile îți
În plus, povestea nu are neapărat
lua comanda și se întorcea cu mâncarea
traseul pe care l-ai intui, pentru ca există
20 minute mai târziu.
multe surprize de-a lungul drumului. Dată fiind omniprezența McDonald’s
Carroll Lynch), frații McDonald, au introdus
în viața noastră, de la petrecerile aniver-
sistemul ultra-rapid de servire, ”Speedee
sare din copilărie și până la gustarea de la
Service”, cu ajutorul căruia puteai plasa
2 dimineața din Drive-Through, povestea
comanda și ridica mâncarea într-o pungă de
modului în care această idee îndrăzneață
hârtie în doar 5 minute.
a ajuns să fie unul dintre simbolurile cele
Câțiva ani mai târziu, lor li s-a alăturat Ray Kroc (Michael Keaton), un agent de vânzări arivist cu ambiții mari și credința că persistența va da roade, nu talentul sau
mai recunoscute din lume este ușor de urmărit. Pelicula va fi disponibilă în România începând cu sfârșitul lunii ianuarie 2017.
www.performance.rau.ro
Dick (Nick Offerman) și Mac (John
intelectul, el fiind cel care va duce brandul Performance - Revista Studentului URA | IAN - FEB 2017 | Ediția 57
37
BOOKS Review
Ț
LUCRURILOR LCU
TECH & MEDIA
ÎNCEPUTUL TUTUROR
Bia
n ca FO
de Robyn Schneider junior EDITOR:
Cartea „Începutul tuturor lucrurilor” a
genunchi. Din această clipă, cariera lui de
lui Robyn Schneider prezintă dificultatea
atlet și visele sportive i se dezintegrează
întâmpinată de fiecare dintre noi încercând
într-o mie de bucăți.
să jucăm zi de zi rolul pe care se așteptă lumea din jur să îl interpretăm.
„masa exclușilor”, alături de cei mai nepo-
Autorul este de părere că oamenii sunt
pulari colegi ai săi. Totuși, aici o întâlnește
sortiți ca într-un anumit moment al existenței
pe Cassidy, o fată extrem de inteligentă și
lor să li se întâmple o tragedie, din cauza
diferită de toți oamenii pe care îi cunos-
căreia pot pierde totul, dar în același timp
cuse până acum.
pot înțelege și conștientiza lucrurile cu adevărat importante. Romanul este o poveste clasică de liceu, în care viața celui mai popular și admirat băiat, Erza, se schimbă numaidecât în urma unei întâmplări nefericite.
www.performance.rau.ro
Viața lui socială ia sfârșit și ajunge la
Dedicându-se treptat unor noi preocupări, dar mai ales unei noi iubiri, Erza descoperă faptul că oamenii pot fi interpretați greșit cu ușurință. Din nefericire i se confirmă faptul că o tragedie apărută la un moment dat îți poate
Din candidatul principal pentru câștiga-
diviza viața în „înainte” și „după”, însă în
rea titulaturii de „Regele Balului” și băiatul
același timp, își dă seama că o astfel de
îndrăgit de toată lumea, ajunge să-și trăi-
poveste i-a oferit șansa de a trăi lucruri cu
ască propria drama, departe de cei ce i-au
adevărat importante.
fost alături până în acel moment.
Orice început ascunde negreșit noi
Cumpăna sa, nu este redată de pierde-
destinații, noi oameni, noi experiențe și
rea titlului de ”rege” și nici măcar de faptul
aventuri frumoase și odată cu ele noi vic-
că iubita sa l-a înșelat, ci de seara în care
torii. Aveți curajul să vă bucurați de fiecare
un accident de mașină îi distruge unul dintre
în parte!
38
Ediția 57 | IAN - FEB 2017 | Performance - Revista Studentului URA
UP COMING EVENTS
TECH & MEDIA
UPCOMING SUPER
EVENTS Această perioadă se anunță plină de eveni-
mente. Dacă ești un meloman convins sau îți așteaptă! IUBITORII DE TEATRU SE DELECTEAZĂ CU:
Zo l ta nM EH EȘ
place să mergi la teatru ori la cinema, iată ce te
1 senior EDITOR:
Piesa de teatru Visul unei nopți de vară în
Piesa de teatru Angajează un clovn în
regia lui Petrică Ionescu se va juca duminică,
regia lui Ion Caramitru se va juca sâmbătă,
22 ianuarie 2017, la TNB, de la ora 19:00.
28 ianuarie 2017, la TNB, de la ora 19:30.
Actori: Marius Bodochi, Raluca Petra, Maia
Actori: Petre Ancuţa, Emilian Mârnea, Florin
Morgenstern, Daniela Nane
Călbăjos
Concertul Cargo va avea loc miercuri, 25 ianuarie 2017, de la ora 21:30, la Hard Rock Cafe București.
MELOMANII SE
2
www.performance.rau.ro
DISTREAZĂ LA:
40
Concertul Fameless va avea loc vineri, 27 ianuarie 2017, de la ora 22:30, la Hard Rock Cafe București. Concertul Luna Amară & Light Quartet va avea loc joi, 2 februarie 2017, de la ora 21:30, la Hard Rock Cafe București. Concertul Compact va avea miercuri, 8 februarie 2017, de la ora 21:30, la Hard Rock Cafe București. Concertul Markus Schulz va avea loc sâmbătă, 11 februarie 2017, de la ora 22:00, la Arenele Romane București. Concertul Bon Jovi Tribute va avea loc vineri, 17 februarie 2017, de la ora 22:30, la Hard Rock Cafe București.
Ediția 57 | IAN - FEB 2017 | Performance - Revista Studentului URA
CINEFILII AȘTEAPTĂ SĂ VIZIONEZE: The Founder (Fondatorul) în regia lui John Lee Hancock
3
va avea premiera vineri, 27 ianuarie 2017. Genul filmului: Biografic, Dramă, Istoric
Actori: Patrick Wilson, Michael Keaton, Linda Cardellini
A Dog`s Purpose (Câinele, adevăratul meu prieten) în regia lui Lasse Hallstrom va avea premiera vineri, 27 ianuarie 2017. Genul filmului: Comedie, Dramă
Actori: Britt Robertson, Josh Gad, Dennis Quaid
Resident Evil: The Final Chapter (Resident Evil: Capitolul final) în regia lui Paul W.S. Anderson va avea premiera vineri, 3 februarie 2017. Genul filmului: Acțiune, Horror, SF Actori: Milla Jovovich, Sienna Guillory, Ali Larter, Ruby Rose Fifty Shades Darker (Cincizeci de umbre întunecate) în regia lui J. Foley va avea premiera vineri, 10 februarie 2017. Genul filmului: Dramă
T2: Trainspotting 2 (T2: Trainspotting 2) în regia lui Danny Boyle va avea premiera vineri, 10 februarie 2017. Genul filmului: Dramă Actori: Ewan McGregor, Ewen Bremner Rings (Avertizarea 3) în regia lui F. Javier Gutiérrez va avea premiera vineri, 17 februarie 2017. Genul filmului: Dramă, Horror Actori: Zach Roerig, Laura Wiggins, Johnny Galecki IAN - FEB 2017 | Ediția 57
www.performance.rau.ro
© cinemagia.ro
Actori: Luke Grimes, Kim Basinger, Dakota Johnson
41
LOVE MATTERS
LIFESTYLE
CUM SĂ AI UN AN NOU
PERFECT ÎN DOI
E un nou an și un nou început pentru voi. ESC
U
Așa cum spunea Marie Curie, vă îndemn „Să nu ĂN C
UL
vă dați bătuți în fața oamenilor sau a întâmplăAd e
laS T
rilor” – nu renunțați! Oamenii și întâmplările ce vă pot afecta relația sunt doar mici piedici. SUPER LOVERS
tura dintre voi este una specială, gata să
Necunoscutul bate la ușă, haideți să îl
treacă toate obstacolele ce vă fac uneori
întâmpinăm cu zâmbetul pe buze! Chiar
viața în doi mai dificilă. Fiecare clipă și fie-
dacă aveți o relație de ani buni sau poate
care secundă, reprezintă o amintire unică
sunteți abia la început, viitorul reprezintă un
imprimată în mintea și sufletul vostru. Este
semn de întrebare pentru toți.
acel momentul doar al vostru!
Veți trece prin diferite momente, fericire,
www.performance.rau.ro
junior EDITOR:
melancolie, veți țipa, se poate întâmpla să
SPONTANEITATE
vă și prăbușiți moral, dar totul e trecător.
Aceasta nu trebuie să lipsească niciodată
Ceea ce contează este să fiți unul lângă
dintr-o
celălalt și să aveți puterea de a trece mai
spontaneitatea ne ajută să ieșim din rutina
departe împreună.
zilnică, lucru ce avantajează o relație.
relație.
În
nenumărate
rânduri
Multe cupluri ajung la despărțire din cauza
MOMENTUL VOSTRU
acestei rutine, deoarece se instaurează
Acest an, la fel ca oricare altul, e precum un
monotonia. Nu pierdeți din vedere ceea ce
„all inclusive”. Nu vă bucurați doar de
vă face fericiți și vă face să simțiți că trăiți.
momentele frumoase încercând să le evitați
Savurați bucuria de a vă face partenerul(a)
pe cele mai puțin plăcute. Dovediți că legă-
să se simtă iubit(ă)!
42
Ediția 57 | IAN - FEB 2017 | Performance - Revista Studentului URA
© inspirationseek.com
DEVOTAMENT Fiecare individ are așteptările lui de la o relație, dar fidelitatea este una ce se găsește pe lista tuturor. Inevitabil ți-ai pus tatea partenerului(ei). Poate că nu trebuie să ai încredere oarbă în iubit(ă), dar până la proba contrară sunt curați(e) ca lacrima. Încearcă să nu fii partenerul(a) sufo-
Rolul vostru este de a vă face fericiți unul pe celălalt, regăsind lângă partener(ă) tot ceea ce ai nevoie. Încercați să treceți peste toate împreună. Nu vă lăsați pradă oamenilor răi și cuvintelor urâte, pentru că voi sunteți mai puternici împreună (un întreg format din două părți prin iubire).
cant căruia îi lipsește încrederea, în primul rând în sine și apoi față de celălalt.
Un an nou cât mai fericit împreună!
Performance - Revista Studentului URA | IAN - FEB 2017 | Ediția 57
www.performance.rau.ro
sau îți vei pune întrebări în legătură cu loiali-
MENIRE
43
© queenstudio.ro
LIFESTYLE
SEZONUL RECE
HER CORNER
ÎNGRIJIREA PIELII ÎN
Tan
iaM
AR IN
Când temperatura scade, începe lupta pentru o piele
junior EDITOR:
sănătoasă. Aerul rece ne privează de hidratarea produsă în mod natural de tenul nostru, dar putem să prevenim acest lucru prin câteva trucuri.
Băile lungi si fierbinți, un inamic
Spre exemplu, dulciurile o deshidratează pielea
Da! Acest lucru se întâmplă. După o zi rece și
și favorizează apariția ridurilor. Dacă poftești la
grea, prima lucru care ne vine în minte este o
ceva dulce, cea mai bună alternativă sunt fruc-
baie lungă si fierbinte, dar apa fierbinte usucă și
tele și ciocolata neagră.
mai mult pielea.
În sezonul rece încearcă să consumi alimente
Încearcă să folosești apa la o temperatură potri-
bogate în grăsimi sănătoase - nuci, semințe,
vită, dar și produse hidratante, cu ingrediente
avocado, etc.
blânde care nu conțin alcooli sau sulfați ce usu-
Hidratarea trebuie să vină din interiorul tău. Bea
că și mai mult pielea și pot genera iritații.
multe lichide, apa sau ceaiurile. Îți recomand
Hidratarea, cel mai important lucru
ceaiul verde, datorită proprietăților sale excelente antioxidante.
În comerț găsești o multitudine de creme hidra-
Protecție solară
exemplu, uleiurile sunt mult mai eficiente, conțin
Nu, crema pentru protecție solară nu se folo-
numai ingrediente naturale, iar eficacitatea lor
sește doar vara. Iarna, zăpada și gheața reflec-
este demonstrată.
tă puternic razele solare, oricât de înnorat ar fi
Printre cele mai bune se numără cel de cocos,
afară, deci e musai să te dai cu o cremă cu
ale cărui proprietăți sunt demonstrate științific. Îl
factor de protecție înainte să ieși din casă.
poți folosi în loc de crema hidratantă sau ca bal-
Dacă mergi la schi folosește factor de protec-
sam de buze. Dacă nu-și place, o alternativă
ție ridicat (peste 30). La altitudini mai mari
este uleiul de jojoba cu o mai buna absorbție și
razele solare sunt și mai puternice. Soarele
multe minuni pentru ten tău.
de iarnă poate cauza arsuri la fel de puter-
Sănătatea pielii vine din interior Dacă vrei ca pielea să-ți radieze de sănătate,
nice ca și cele din vară. Arsurile apar după expunerea îndelungată la soare, nefolosind o cremă protectoare.
www.performance.rau.ro
tante, dar poți apela și la remedii naturale. Spre
trebuie să ai grijă în mod special la alimentație. Performance - Revista Studentului URA | IAN - FEB 2017 | Ediția 57
45
HIS CORNER
LIFESTYLE
SCHIMBĂRILE PE CARE TREBUIE SĂ LE FACI PENTRU O
VIAȚĂ FERICITĂ Promisiuni peste promisiuni! De câte ori nu am auzit
Th e
od
or S AN DU
„O să fiu mai bun” sau „O să mă apuc de sală” la începutul fiecărui an? Recent am trecut printr-o reprogramare a gândirii mele și am început să am o viață mai echilibrată și mult mai frumoasă. Iată de ce!
senior EDITOR:
Trezește-te și ridică-te din pat. Uită de
ești recunoscător pentru ceea ce ai, nu o
acele 5 minute în plus.
să primești mai mult și vei fi mereu negati-
Nu sări peste micul dejun pentru că el îți dă
vist. Când realizezi câte ai, de la cele mai
o bună parte din energia necesară pentru
mici lucruri și până la cele mai mari, o să
acea zi. Mulți trec peste el pentru că ”nu au
te simți mai împlinit. Practică și exersează
timp”.
recunoștință în fiecare zi!
De asemenea, bea cât mai multă apă și o să începi să te simți din ce în ce mai bine. Dacă bei apă doar atunci când îți simți buzele uscate e prea târziu pentru că ești deja deshidratat. Fă sport!
www.performance.rau.ro
Nu pentru a impresiona, ci pentru a te simți mai bine, pentru rezistentă și putere. De nenumărate ori m-am dus frânt la sală și după un antrenament cardio am ieșit ca nou. Încearcă! O să simți diferența. Fii recunoscător! După cum am realizat anul trecut, recunoștință este un lucru foarte puternic. Dacă nu
46
Zâmbește! Setează-ți mintea numai pe lucruri pozitive, care îți plac și care te încărcă de energie. Nu îți mai face griji, pentru că absolut totul are o rezolvare. Până la urma toate trec, măcar pentru a face loc celor ce vor urma. Controlează (doar) ceea ce poți. Nu poți controla absolut orice. Schimbă ce poți și vrei și nu te mai lasă influențat de toți și toate. E inutil și te îmbolnăvește. Fii prezent! Lasă telefonul și vorbește cu lumea. Ieși în oraș și socializează; poate acel străin are mai multe lucruri în comun cu tine decât cel
Ediția 57 | IAN - FEB 2017 | Performance - Revista Studentului URA
mai bun prieten. Oamenii au ajuns pe în cosmos și au făcut avansuri tehnologice atât de mari și cu toate acestea ne e greu să relaționam cu cum trebuie cu alți oamenii ... Nu înceta să înveți. Viață te face să înveți prin atât de multe metode. Fii curios! Frică sufocă sufletul și paralizează oasele. Tot ceea ce vrei este pe partea opusă a fricii. Suferă, iubește,râzi, plângi! Fă-o cu plăcere, pentru că în final nu ai decât de câștigat. Nu mai aștepta să vină anul următor pentru a-ți pui viață la punct. Nu mai aștepta să te poarte viață unde vrea ea. Spune-i lumii ce simți și du-te și fă toate acele lucruri pe care le tot amâni de atâta timp. Ascultă mai mult! Am citit zilele trecute despre câteva metode de a te echilibra și a-ți găsi pacea. Du-te singur într-o cafenea și ia-ți ceva cald. Ascultă ce vorbesc oamenii, ce comandă clienții și cum răspund ospătarilor. Bucură-te de lipsa propriilor probleme. apropiate și nu mai încerca să fii mereu în centrul atenției. ”Faima” e plăcută, dar dă-i puțină pauză.
© newtype.com.au
Ascultă mai mult și persoanele
Š healtheatingfood.com
LIFESTYLE
WELLNESS
DĂ UN REFRESH !
ALEGE SĂNĂTOS Frigul de afară te face să-ţi doreşti să petreci ĂT U
Ț
mai mult timp în casă sub plăpumița ta pufoasă, aţintiţi la serialele tale preferate.
Em ilia C
cu o cană de ceai fierbinte în mână şi cu ochii junior EDITOR:
Totuși, gândul că eşti în pragul sesiunii
aduce disconfort şi neplăcere în viaţa ta,
te lasă fără vlagă ştiind că tot ceea ce ai tu
încarcă-te cu gânduri pozitive şi nu lăsa
nevoie este energie, vitalitate şi putere de
nimic să fie mai important decât bunăs-
concentrare pentru a face faţă “provocă-
tarea ta;
rilor” ce urmează. Nu te panica, ci doar acordă-ţi suficient timp pentru tot și toate.
a te alimenta corespunzător și a combate senzaţia permanentă de frig şi răceală,
Ei bine, acum că tot am trecut în “noul”
bazându-te pe legume şi fructe crude,
an, revoluţionează-ţi stilul de viaţă într-unul
supe calde pentru zile reci și cereale inte-
mai echilibrat, plin de vioiciune şi dina-
grale pentru un mic-dejun sănătos. Nu
mism. Astfel, fiecare nouă zi reprezintă cea
uita de proteinele din carne ce susţin
mai bună oportunitate pentru:
organismul, alături de condimentele si
aromele tari ce îmbunătăţesc circulaţia
tea ridicată. Fie că faci exerciții acasă sau
sângelui, prevenind astfel şi senzaţia de
te duci la sală, nu te lăsa doborât(ă);
mâini şi picioare reci.
datorită efortului fizic, corpul tău va radia şi va suporta mai uşor temperaturile mici;
a-ți organiza mai bine activităţile şi a-ți stabili obiective zilnice. Nu-ţi consuma energia făcând mai multe lucruri deodată, îndepărtează şi elimină tot ceea ce îţi
Anul a început, aşadar fă-l să fie unul memorabil! În final, sănătatea ta primează. “Încălzeşte-ţi” mintea şi răsfaţă-ţi corpul. Dă un refresh în viaţa ta şi lucrurile bune nu vor ezita să apară!
Performance - Revista Studentului URA | IAN - FEB 2017 | Ediția 57
www.performance.rau.ro
a practica sport și a-ți menţinere imunita-
49
WE TRAVEL
U
LIFESTYLE
BALI Vic
to r
iaM
OR
AR
destinația ideală pentru o vacanță de vis senior EDITOR:
Cauți să începi anul într-un loc unde vremea este ideală pentru plajă, plimbări în jurul vulcanilor, drumeții prin vegetația luxuriantă și descoperirea unei noi culturi? Sugestia mea este Bali. Aparținând Indoneziei, Bali este insula
călătorilor cu un buget redus, precum cei
exotică înconjurată la nord de Marea Java,
care vin „cu rucsacul în spate”, cât și celor
iar la sud de Oceanul Indian.
mai bogați care debarcă de pe iahturi
Clima plăcută, frumusețile naturale și tradițiile păstrate de milenii, au făcut ca Bali
Aici poți găsi resorturi unde se cheltu-
să fie una dintre cele mai încântătoare des-
iesc mii de dolari pe săptămână, dar și
tinaţii de vacanţă din lume.
hoteluri sau bungalow-uri la prețuri rezona-
În această insulă în care simți că te relaxezi cu adevărat, te poți bucura de spauri sofisticate, dar și de petreceri pe plajă
www.performance.rau.ro
sau de adrenalina sporturilor extreme.
50
luxoase.
bile, unde piscină face parte din pachetul turistic. Este străbătută de la est la vest de un lanţ muntos şi datorită naturii vulcanice şi a
Totodată este și locul ideal una ți-ai
irigării naturale cu apele venite din munţi,
putea petrece luna de miere, deoarece
fertilitatea este excepţională şi ajută vege-
îmbină romantismul cu aventura. Îndrăgos-
taţia pădurilor tropicale şi agricultura, în
tiții o numesc „Paradisul Îngerilor”, tocmai
special la cultura orezului şi a marilor plan-
pentru că aici pot urmări apusuri hipnoti-
taţii de cafea şi vanilie.
zante pe plajele umbrite de palmieri.
Un lucru care te va impresiona este
Chiar dacă insula are renumele unei
faptul că peisajele sunt schimbătoare în
destinații de lux, aceasta este accesibilă
funcție de zona în care te afli: plaje cu nisip
Ediția 57 | IAN - FEB 2017 | Performance - Revista Studentului URA
negru de origine vulcanică în nord. Dacă vrei să descoperi insula, oprește-te câteva zile în centru, la
LIFESTYLE
fin și auriu în sud și plaje cu nisip
Ubud, inima culturală a Bali-ului, faimos pentru arta şi arhitectura sa. Aici vei simți ce înseamnă cu adevărat viața localnicilor. Vei vedea că în spatele ușilor din lemn ale caselor domnește liniștea, iar datorită filozofiei de viață budiste, oamenii sunt foarte primitori, zâmbitori și dispuși să interacționeze cu turiștii, împărtășindu-le specificul lor cultural. Pentru a vizita majoritatea atrac© adictivomagazine.net
țiilor turistice poți folosi rețeaua de autobuze,
dar
pentru
mai
mult
confort, poți închiria mașini sau motociclete. În această vacanță sigur vei găsi
ceva de făcut în fiecare
moment al zilei începând de la vizita nenumăratelor
muzee
aflate
pe
© vagabondtourandtravel.com
insulă (Puri Lukisan, Agung Rai,
© putubalidriver.com
Psifika, Neka Art), a plajelor exotice (Seminiyak, Legian) sau a templelor Monkey
Forest,
renumit
pentru
prietenoasele maimuțe ce apar la tot pasul să te întâmpine) și până la safari. Sper că te-am convins ca următoarea ta vacanță să fie în Bali :)
IAN - FEB 2017 | Ediția 57
www.performance.rau.ro
hinduse (Gunung Kawi și Ubud
51
PERSONALITĂȚI
LIFESTYLE
CU ȘI DESPRE
STEVE JOBS În acest număr al revistei vom descoperi
Gia n
ina
FIL
IP
mai multe despre omul de afaceri și vizionarul
senior EDITOR:
Steve Jobs, cunoscut internațional drept cofondatorul, președintele și directorul-executiv al companiei Apple Inc.
Părinții naturali ai lui Steve au fost
mereu pe șotii, învățătoare din clasa a IV-a
Joanne Carole și Schieble Abdulfattah
fiind nevoită să-l ”mituiască” prin diverse
Jandali (de origine siriană).
mijloace ca să învețe.
Cei doi erau necăsătoriți atunci când
În liceu Steve i-a cunoscut pe Bill Fer-
Steve s-a născut, iar din cauza unor
nandez și Steve Wozniak, un copil geniu al
neînțelegeri în familia mamei naturale,
computerelor.
www.performance.rau.ro
aceștia l-au dat spre adopție.
După absolvire se înscrie la Colegiul
Copilul a fost adoptat imediat după
Reeds din Portland, Oregon, un colegiu
naștere de către Paul Reinhold și Clara
foarte scump pe care Paul și cu Clara și-l
Jobs. Paul era mecanic la o companie care
puteau permite greu.
producea lasere și și-a învățat fiul noțiuni
Jobs a renunțat la studii după doar
de electronică în garajul familiei, demon-
6 luni și și-a petrecut următoarele 18 luni
strându-i cum să dezasambleze și să
mergând la cursuri de creație, dormind la
reconstruiască electronice precum radiouri
prieteni în cămin, pe podele și returnând
și televizoare.
sticle de Cola în schimbul unor bani pentru
Steve a devenit imediat pasionat de
mâncare. În fiecare săptămână acesta mer-
acest domeniu, dorindu-și să acumuleze
gea la Hare Krisha pentru a primi o masă
din ce în ce mai multe cunoștințe.
gratuită.
Copilăria lui Jobs a fost marcată de
În 1976 Wozniak a inventat computerul
frustrări privind educația formală. La școala
Apple 1. Jobs, Wozniak și Ronald Wayne,
generală era caracterizat ca un copil pus
un muncitor în industria electronicelor, au
52
Ediția 57 | IAN - FEB 2017 | Performance - Revista Studentului URA
asamblat computerul Apple în garajul părinților lui Jobs, pentru a-l vinde ulterior. Ei au primit sponsorizări de la un fost manager de marketing al produselor de la Intel și de la inginerul Mike Markkula. Prin intermediul Apple, Steve Jobs a devenit recunoscut la nivel internațional ca un deschizător de drumuri în revoluția computerelor, dar și pentru cariera sa în domeniul computerelor și electronicelor. De asemenea, Steve Jobs a fost co-fondatorul și directorul executiv al Studiourilor de Animație Pixar și a devenit membru în conducerea com-
Steve Jobs a încetat din viață pe data de 5 octombrie 2011, din cauza unei recidive a cancerului pancreatic.
©
când Disney a achiziționat Pixar.
unitedbloggers.no
paniei Walt Disney în 2006, atunci
El va rămâne iubit și apreciat pentru ceea ce a lăsat în urmă, celebrul brand Apple fiind în permanență asociat cu numele său. De asemenea, pasiunea și dedicarea față de convingerile sale sunt unele dintre elementele ce îl fac pe Steve Jobs un model demn de urmat pentru toți cei ce au o pasiune sau au ambiția și nebunia de a visa să schimbe lumea. ©
doitgenially.com
BERBEC
TAUR
Începi anul în forță. Ai energie și ești pregătit
Încă din prima zi a noul an și în următoarele
pentru noile provocări. În carieră ești pe dru-
9 luni te vei focaliza pe o planificare serioasă.
mul tău. Relațiile parteneriale sunt sub lupa în
Atenție la cum îți cheltui banii după 27 ianuarie,
primele nouă luni ale acestui an. Uranus,
deoarece poți pierde mai mult decât estimai
planeta surprizelor îți poate aduce în acest an
inițial. Dacă vrei să te angajezi, ai șanse bune în
oameni noi în viața ta.
această perioadă.
După data de 19 ianuarie sunt favorizate în
În iubire gestionează cu grijă animozitățile și
special relațiile de prietenie si socializare în
geloziile din cuplu.
grupuri care-ți pot aduce și câștiguri bănești.
Tranzitul lui Jupiter in primele nouă luni ale
Înscrie-te într-un grup de networking, fii activ și
anului în domeniul sănătății te predispune să te
vei culege roadele implicării tale active.
ocupi de sănătatea ta și te ajută să găsești noi
O perioada bună pentru sănătate. Ieși la plim-
terapii alternative.
bare în aer liber, practică sporturi de iarnă și
Atenție la probleme legate de dureri de dinți,
mențineți-ți o dietă sănătoasă.
cap sau articulații.
GEMENI
RAC
Începi acest an cu dorința de a te focaliza pe
În această perioadă vei sta excelent cu finanțele
asigurarea securității materiale.
personale. Poți primi chiar un bonus neașteptat.
La serviciu urmează-ți rutina zilnică și asigu-
Ai grijă însă cum îți cheltui banii câștigați!
ră-te ca ai toate informațiile de care ai nevoie.
La serviciu tratezi cu foarte multă seriozitate
Atenție în afaceri, deoarece poți primi oferte
rutina zilnică, chiar dacă este mai greu decât în
neașteptate la care altădată nici nu visai.
anul trecut. În afaceri fii pregătit pentru surprize,
Analizează cu discernământ ce ți se oferă în și
dar nu abandona.
nu lua nicio decizie în data de 27 ianuarie,
În primele nouă luni ale acestui an, familia și
deoarece te poți înșela și pierde bani.
treburile domestice sunt în centrul atenției tale,
Cu Jupiter, marele benefic în domeniul iubirii,
iar relațiile de iubire vor fi testate.
savurează toate momentele romantice care-ți
În acest an a venit timpul să-ți reevaluezi la
apar în cale. O zi ceva mai tensionata din
modul serios starea de sănătate. Atenție la mici
acest punct de vedere este 27 ianuarie.
accidente casnice.
Sănătatea nu-ți va crea probleme în această
Nu ar strica să urmează o dietă adecvată pentru
perioadă, deci bucură-te.
a-ți menține vitalitatea.
www.performance.rau.ro
HOROSCOPE
REDACTOR: Luminița RISTEA, astrolog
54
Ediția 57 | IAN - FEB 2017 | Performance - Revista Studentului URA
FECIOARĂ
Anul 2017 nu este unul comod în zona finan-
Vești bune din sectorul banilor. Cu Jupiter,
ciară și nu vei obține ușor resursele de care ai
marele benefic în acest domeniu nu mai e nevo-
nevoie. Comunicarea la serviciu este bine
ie să-ți faci griji de bani.
aspectată și poți demara proiecte noi.
La începutul anului vei renegocia niște înțelegeri
La ordinea zilei pentru tine în acest domeniu
și-ți vei ajusta bugetul.
sunt seriozitatea, responsabilitatea, respec-
În carieră nu vor fi aspecte semnificative, totul
tarea termenelor limită și munca susținută.
fiind în limitele normalității. Totuși, activitatea la
În această perioadă ți se cere să fii foarte
serviciu si cariera vor deveni mult mai impor-
organizat, responsabil și să iei totul în serios.
tante și poți să găsești noi oportunități de anga-
Din 27 ianuarie ai o stare de spirit ceva mai
jare mai avantajoase.
tensionată.
Cu Pluto în domeniul iubirii, te așteaptă un
Atenție la problemele de sănătate. Este indicat
proces de transformare profundă în relații.
să mergi la un control medical general numai-
Anul 2017 poate fi destul de stresant în ceea ce
decât.
privește sănătatea.
BALANȚĂ
SCORPION
Poziția ta financiară este excelentă acum.
Cu Saturn în domeniul finanțelor proprii, ești
Marele benefic te va susține să-ți crești fluxul
testat în următoarele 9 luni. Cum ți-ai gestionat
financiar, dar este nevoie să faci eforturi.
banii? Ce rezultate ai obținut?
Astfel, această perioadă poate fi destul de
În domeniul serviciului, cu Uranus activ în acest
stresantă și-ți recomand să te mai și relaxezi și
sector, nu este un an ușor de dus la locul de
odihnești suficient pentru a face față efortului
muncă. Pot apare modificări bruște în structura
fizic și mental.
colectivului, în relația cu șefii și multe surprize
Nu este acum momentul pentru o schimbare
legate de anumite proiecte.
de job. Deocamdată întărește-ți încrederea în
Pe plan sentimental începi anul visând cu ochii
capacitățile tale intelectuale și câștigă cât
deschiși și făcând planuri de viitor alături de per-
mai multă experiența profesională. Va veni si
soana iubită. Din 29 ianuarie vei trece la acțiune
vremea schimbărilor!
și vei iniția planuri noi alături de partener.
Începi anul destul de confuz în sectorul iubirii
Sănătatea nu-ți ridică probleme deosebite, dar
romantice. Pot apare tensiuni în cuplu din cau-
îți recomand să-ți consumi energia prin sport.
za încăpățânării și inflexibilității partenerilor.
HOROSCOPE
LEU
Continuarea pe pagina următoare »
HOROSCOPE
CAPRICORN
În domeniul finanțelor personale vei avea un
Evită interviurile pentru un job nou sau semna-
an de transformare în care-ți vei redefini atitu-
rea unui nou contract de muncă în această
dinea față de bani. Totuși, începi în forță.
perioadă.
La serviciu prevăd o perioadă mai lentă de
Finanțele personale nu au un trend spectaculos,
evoluție în care e bine să-ți organizezi resur-
dar sunt în limita normalității. Așa cum spune
sele și să revizuiești proiectele deja demarate.
Saturn: “După faptă și răsplată!”.
Poți întâmpina opoziții din partea șefilor din
În carieră urmează 9 luni de provocări, dar și de
data de 27 ianuarie, dar le vei rezolva.
realizări profesionale și împliniri în care poți
În iubire în acest an așteaptă-te la neașteptat!
culege roadele muncii din ultimii ani.
Este o perioadă destul de incertă când promi-
Este posibil să apară acum o stare mai tensio-
siunile pot fi încălcate sau retrase.
nată în afacerea pe care o gestionezi.
Sănătatea nu va ridica probleme în această
Atenție în acest an la bolile cronice care se pot
perioadă. Atenție la dulciuri și la excese pentru
acutiza. Recomand programări periodice la doc-
a nu lua în greutate.
tor pentru monitorizarea sănătății tale.
VĂRSĂTOR
PEȘTI
În general, anul 2017 este unul de fluctuații și
În domeniul finanțelor personale te sfătuiesc
incertitudine atunci când vine vorba de bani.
să-ți chivernisești bine banii și să eviți cumpără-
Atenție în această perioadă la cheltuieli neaș-
turile disperate după 29 ianuarie.
teptate legate de cercul tău de prieteni sau de
La serviciu este o perioadă destul de aglome-
grupurile din care faci parte.
rată. Ești activ și-ți iei rolul în serios. În afaceri
La serviciu ești destul de agitat și lucrezi mai
ești bine ghidat în următoarele 9 luni de marele
mult investind energie fizică și mentală. Poți
benefic care va fi în sectorul tău financiar.
începe noi cursuri, traininguri sau călătorii în
Ești destul de focalizat pe carieră și nu-ți prea
străinătate.
rămâne timp pentru viața personală și relații
Flirtul e la el acasă, deci pregătește-te pentru
romantice. Pentru acest sector va trebui să mai
un an destul de tumultos din punct de vedere
aștepți până în vară.
sentimental.
Din punctul de vedere sănătății, vin vești bune!
Sănătatea ta nu va fi în acest an în formă
Începi anul plin de energie, vigoare și optimism.
sa maximă. Atenție la bolile cronice care pot
Nu da atenție lucrurilor triviale și folosește melo-
debuta neașteptat.
terapia pentru a te relaxa.
www.performance.rau.ro
SĂGETĂTOR
56
Ediția 57 | IAN - FEB 2017
Team
AlexandraENACHE
AnaIUNKER
ZoltanMEHEȘ
PaulCIOBANU
MagdaSIMION
BiancaFOLCUȚ
CosminMATEIAȘ
GianinaFILIP
VictoriaMORARU
DianaROTARU
RuxandraIORGA
DoinaMATEI
TheodorSANDU
MariaTOMESCU
EmiliaCĂȚUȚ
LuminițaRISTEA
MarianOPRAN
TaniaMARIN
Redactor-șef - Alexandra ENACHE Redactor-șef Adjunct - Ana IUNKER Corectură - Maria TOMESCU Design - Alexandra ENACHE, Cosmin MATEIAȘ Fotografi - Ana IUNKER, Theodor SANDU Website Content Creator - Cosmin MATEIAȘ Marketing & Relații Publice - Magda SIMION
Campus URA - corp B, etaj 3, birou 304
Website: www.performance.rau.ro
Email: redactie@performance.rau.ro
unPROIECT prin intermediul Departamentului de Comunicare și PR
58
Ediția 57 | IAN - FEB 2017
Revista Performance (online) : ISSN : 2344 - 6382 ISSN-L : 2344 - 6374
Publicație tipărită la RAU BOOKSTORE
NE RECOMANDĂ :
ALEGE CEL MAI PERFORMANT MODEL DE EDUCAȚIE !
www.rau.ro