44
poradnik Zdrowe Piękno
I Ty masz potencjał! Urodziliśmy się z określonymi talentami i możemy osiągnąć o wiele więcej niż nam się często wydaje – rozmawiamy z Gosią Górną, life coachem, który poprowadzi jeden z paneli tematycznych na Warsztatach dla Polek „Panorama Piękna” 20 października w Lonydnie.
C
oraz więcej Polaków szuka rozwiązania swoich problemów na spotkaniach z life coachem, osobistym trenerem życia. Pewność siebie, asertywność, pozytywne myślenie – czy rzeczywiście z każdej osoby można wydobyć to, co najlepsze? Tak, jestem absolutnie przekonana, że każdy z nas ma nieograniczony potencjał. Wszyscy urodziliśmy się z określonymi talentami. Możemy osiągnąć o wiele więcej niż nam się często wydaje. Myślę, że rozwijanie siebie i naszych talentów, robienie tego, co kochamy, powoduje, że jesteśmy szczęśliwsi, pewniejsi siebie i zdrowsi. Mieliśmy z pewnością wszyscy okazję przebywać w towarzystwie kogoś, kto ma wyjątkowy talent i dzieli się nim z innymi. Czy to jest pieczenie ciast, bycie fryzjerem, pisanie, malowanie, bycie fantastycznym mechanikiem samochodowym, nauczycielem, sportowcem czy muzykiem… Przebywanie z ludźmi, którzy robią to, co kochają, ma energetyzujący wpływ na nich i na wszystkich dookoła. Jednak life coach nie powie, jak żyć... Oczywiście coach nie powie nam, jak żyć, ale może pomóc w szczerym spojrzeniu na siebie i na nasze życie. Głównym narzędziem coacha są umiejętnie zadawane pytania, które pomagają dotrzeć do wniosku, jak do tej pory ograniczaliśmy się – często zupełnie nieświadomie. Często nasze lęki, negatywne myśli na swój temat ograniczają nasze możliwości, powodując bezczynność, brak podejmowania działań, stawiania sobie rozwijających celów, niewiarę w siebie… Kiedy spojrzymy naszym lękom prosto w oczy, to możemy je zamienić na konkretny plan działania, rozbity na proste kroki, które są zupełnie osiągalne. Oczyszczenie z takich ograniczają-
cych emocji jak lęk, złość, smutek powoduje, że mamy większą jasność i moc wewnętrzną. Wtedy to, co wydawało nam się zupełnie nieosiągalne, zaczyna być proste i nawet ekscytujące! Kobiety zazwyczaj są podzielone między obowiązkami w domu i w pracy, jednak większość z nich nie chce przyznać, że sobie po prostu nie radzi. Jak byś je przekonała, że spotkanie z Tobą może rzeczywiście pomóc im być szczęśliwymi ze swoim życiem? Mam 20-letnie doświadczenie w pomaganiu kobietom w tym, aby zadbały o siebie i rozwinęły swoje skrzydła. Każda z nas potrzebuje wsparcia… czy to rodziny, czy przyjaciół, aby rozwijać się i cieszyć życiem. Często kobiety zapominają o sobie, bo inni, dzieci, partnerzy są ważniejsi... Natomiast prawda jest taka, że nie poczujemy się pewnie, radośnie, jeśli nie dbamy na co dzień o swoje wewnętrzne i zewnętrzne potrzeby. Nie mamy wtedy zbyt wiele do dania innym – to tak, jakby jechać na prawie pustym baku. Jeśli staniemy się najważniejsze, poznamy swoje potrzeby i zadbamy o nie, to zainspirujemy nasze dzieci i wszystkich
Kiedy spojrzymy naszym lękom prosto w oczy, to możemy je zamienić na konkretny plan działania, rozbity na proste kroki, które są zupełnie osiągalne