《灵命日粮》特辑——妈妈的灵修小时光

妈 的 灵修小时光 妈

妈 的 灵修 小时光 妈

《靈命日糧》特輯

作者：胡惠燕、白德夫、博恆理、鄧書琪、恩大衛、洪可婷、黃詩慧、

簡恩德、夏莉珊、姚瓊妮

譯者：靈命日糧事工翻譯群、梁幼倩 編輯：錢占梅、黃淼儀

出版發行：

馬來西亞 Our Daily Bread Berhad No. 7, Jalan Seroja 41, Taman Johor Jaya, Johor Bahru, Johor, Malaysia

電話：(+607) 353-1718

WhatsApp：(+6012) 337-1718

E-mail：malaysia@odb.org

Printed in Malaysia 2024 年 5 月初版一刷

年次：28 27 26 25 24 　　刷次：05 04 03 02 01

書中所引用的聖經經文若無特別註明， 則表示引自台灣聖經公會出版的新標點和合本聖經。

版權所有‧請勿翻印

Time of Refreshing for Mums, Devotions from Our Daily Bread

© Our Daily Bread Ministries. All rights reserved. Chinese Edition © 2024 Our Daily Bread Ministries All rights reserved.

Simplified Chinese

一份禮物‧一個邀請

法

國作家雨果說過：“慈母的胳膊是由愛構成的，孩子

睡在裡面怎能不香甜呢？”詩人但丁也有一句名言 說：“世界上有一種最美麗的聲音，那便是母親的呼喚。”

聖經人物先知撒母耳願意從小就遠離父母，在會幕中事奉上

帝，因為他有一位禱告的母親哈拿；提摩太從小明白聖經， 對上帝有信心，因為他深受母親友尼基和外祖母羅以的影響 （參提摩太后書1章5節）。

由此可知，在每一個人的生命中，母親扮演着舉足輕 重的角色，她更是一個家庭裡不可或缺的支柱。感謝上帝為 我們創造了母親，並藉着母親這個崇高的職分，反映祂對我 們的接納與無條件的愛。然而，我們也知道，每一位身為人

母的女性都必須經歷一趟獨特的旅程，在過程中面對許多不 為人知的艱辛和挑戰，既苦澀又甘甜。因此，想對妳說： “謝謝，真的辛苦了！”為了表達感謝，我們預備了一份特

別的禮物，要送給每一位媽媽——一本幫助妳親近上帝，得着 屬靈糧食和滋養的靈修特輯。

打開這本小書，它正向妳發出一個邀請：試着從繁忙的 日常生活中，為主、為自己挪出一點時間，尋找一個安靜的

角落，打開聖經，細細地品味上帝的話語，同時，也讓書中 的故事、禱文和媽媽們的心路歷程，幫助妳在這段寧靜的小 時光裡與主相遇，在祂的裡面找到靈命成長的泉源，並親身 經歷天父上帝的平安與同在。

最后，想對身為母親的妳說：謝謝妳，妳真的很棒！

恩德的婦女得尊榮。（箴言11章16節） 靈命日糧事工

她的儿女起来称她有福； 她的丈夫也称赞她。

——箴言31章28节

我的妈妈

最棒了！

母親的美德

讀經： 箴言 31章 10、 25-31節

很

多人從小在母親膝下受教，因所學到的東西而得到莫 大的福氣。像聖經記載摩西、撒母耳、提摩太等聖經 人物，以及屬靈偉人奧古斯丁、約翰‧紐頓和衛斯理兄弟都 是如此。若非有一位敬畏上帝的母親，他們很可能不會名垂 青史。他們的母親教導他們，每日都要把愛的律法和基督的 見證奉為圭臬。

蘇珊娜‧衛斯理每天花一個小時，為她十九個子女禱 告。另外，她每週都各花一個小時與每個孩子單獨談論屬靈 的事。難怪上帝使用約翰和查理，給全世界帶來祝福。

以下是蘇珊娜訓練孩子時所遵循的規則：不許孩子放 任自我，在管教孩子方面與上帝同工；等孩子學會說話，就 教他們禱告；孩子哭着要東西，絕對不給，孩子有禮貌地要

求，才給對他們有益的東西；孩子犯了錯，坦白從寬，不 罰，免得他們學會撒謊，但要是孩子故意忤逆上帝並作惡，

那就非罰不可；孩子做得好，就鼓勵獎賞；對孩子說話算 話，絕不食言。

敬虔的母親可以改變世界！今天，讓我們向敬虔的母親 表達敬意，不是只在口頭上稱讚她們，更要在生活中彰顯出 她們聖潔的影響！

主啊，离了祢，我什么都不能做。 请帮助我成为敬虔的母亲，以便能 够在孩子们的生命里发挥正面的影 响力。

那时，有人带着小孩子来 见耶稣，要耶稣给他们按手 祷告，门徒就责备那些人。

——马太福音19章13节

禱告的父母

讀經 ：馬太福音 19章 13-15節

位年輕媽媽說過：“我真希望可以用氣泡紙把我的孩子 們包裹起來，保護他們，免得他們接觸這個危險的花花 世界。”

也許暢銷作家史多美‧奧瑪森（Stormie Omartian）能 夠深深體會這位媽媽的感受，她在自己的一本著作中《如何 為你的孩子禱告》（The Power of a Praying Parent）寫道：

“有一天，我向主呼求：‘主啊，我快受不了了，我無法一

天 24 小時都盯着我的兒子，我該怎樣做才能使他得到平安 呢？’”

上帝應允了史多美‧奧瑪森的禱告，她和丈夫成為禱告 的父母，每天為兒子禱告，把兒子每天所會碰到的大小事都 放在禱告中。

那位年輕媽媽想用氣泡紙來包裹和保護孩子，這樣的渴 望往往是出于內心的恐懼。相對而言，效法耶穌的樣式（馬 太福音19章13-15節），以禱告來遮蓋孩子才是保護他們的最 好方式。主耶穌比我們更愛我們的孩子，因此我們可以為孩 子們禱告，把他們交託在祂手中。當我們禱告，祂會賜給我 們出人意外的平安（腓立比書4章6-7節）。

這是對所有父母的挑戰，包括孩子已經長 大成人的父母們，不要停止以禱告來保護和遮蓋 你們的兒女！

天父，感谢祢垂听我的祷告，并赐给我出人 意外的平安。祈求祢坚固我的信心，好让我 不放弃，常常为我的孩子祷告。

住在至高者隐密处的， 必住在全能者的荫下。

——诗篇91篇1节

平靜安穩

讀經： 詩篇 91篇

兒

子沙維爾是個精力充沛的學齡前兒童，總是想逃避他

不喜歡但不可缺少的午休時間。他知道如果安靜下 來，自己就會不知不覺地睡着。因此，他會在座位上動來動 去，滑下沙發，在地板上亂跑，有時還會在房間床上滾來滾 去，吵着說：“媽媽，我餓了！我口渴！我要去洗手間！我 想抱抱！”

我深知午休對他有益，于是我讓沙維爾舒服地依偎在我身 旁，幫助他安靜下來。最后他就會放棄掙扎，慢慢進入夢鄉。

在屬靈生命的初期，我曾像沙維爾一樣，總是想時刻 保持活躍。忙碌使我覺得自己被接納、被重視，可以掌控生

活，也可以分散我的注意力，讓我逃避自身的缺點與試煉的 苦惱，而安靜休息就好像是承認了自己的軟弱和有限。因

此，我避免讓自己休息和安靜下來，以為上帝的工作絕不能 少了我。

然而，上帝是我們的避難所，儘管環境艱辛紛擾、前景

風雨飄搖，祂仍是我們的安歇之處。前方的道路看似漫長、 可怕或難以承受，但祂的愛總是環繞着我們。上帝聽見我們

的聲音，應允我們，並常與我們同在⋯⋯從今直 到永遠（詩篇91篇）。

我們可以安靜下來，倚靠上帝永遠的愛和同 在。你我都能來到祂面前得着安歇，在祂信實的 遮蔽之下，我們必平靜安穩（4節）。

——鄧書琪

天父，谢谢祢给我一个永远充满爱的避风港湾， 当我选择向祢靠岸，就能得着最真实的平安。

我心里多忧多疑， 祢安慰我， 就使我欢乐。

—— 诗篇94篇19节

上帝的安慰

讀經 ：哥林多后書 1章 3-7節

位媽媽正努力地安撫她躁動不安的小女兒，很快地， 她充滿愛憐的擁抱和溫柔的關懷讓四歲的女兒安靜下 來。然而，這位媽媽卻突然悲從中來，因為她想起不久前過 世的母親。

小女兒抬起頭看到媽媽淚眼汪汪，窩心地問：“媽媽，

妳也想要被抱抱嗎？”這位母親聽了，眼淚奪眶而出，小女 兒抱着她，並在她耳邊輕聲說着：“媽媽，上帝會抱抱妳 的，對嗎？”女兒的話驅散了媽媽心裡的憂傷，使媽媽感到 安慰。

我們的主是那位“賜各樣安慰的上帝”（哥林多后書1章 3節），這是何等令人欣慰啊！雖然我們可能會經歷失落與哀 傷，但上帝是滿有慈愛的，有一天，當我們與主面對面的時 候，我們就會知道祂從來不是要傷害我們，而是要賜福與我 們。所以，我們可以把一切的憂慮卸給主，相信即使有時候

我們感覺不到，祂仍然與我們同在，讓我們在生命中經歷祂 真實的安慰。

當我們把困難交託給慈愛的救主，我們就能和詩人一同 讚歎：“我心裡多憂多疑，祢安慰我，就使我歡樂。”（詩 篇94篇19節）

——博恆理

慈爱的救主，谢谢祢温暖的拥抱， 请帮助我将一切的忧虑卸给祢。

母亲怎样安慰儿子， 我就照样安慰你们。

在主懷裡

讀經 ：以賽亞書 66章 12-16節

我

的朋友放心地讓我抱着她四天大的寶貝女兒，但小女

嬰在我懷中沒多久，就開始躁動不安。我將她摟得更

緊一些，用我的臉頰緊貼她的頭，並輕輕搖晃、哼輕柔的小

調安撫她。儘管我認真地做了這些嘗試，再加上過去十五年 的育兒經驗，我仍然無法安撫她。她哭得越來越大聲，我

只好將她放回她媽媽溫暖的臂彎中，她立刻回復平靜，哭 聲漸息，緊張的小小身軀也因安全感放鬆下來。我的朋友清 楚地知道，該如何擁抱和安撫她的女兒，以減輕她的焦躁和 不安。

上帝安慰祂的孩子，就像母親安撫她的小孩一樣溫柔、

可靠、費盡心思。當我們疲倦或苦惱時，祂便慈愛地將我們 擁入懷裡。祂是我們的天父和創造主，祂完全了解我們的感 受和需要。正如聖經上說：“堅心倚賴祢的，祢必保守他十 分平安，因為他倚靠祢。”（以賽亞書26章3節）

當這世上的苦難使我們的心情沉重，我們可以在上帝裡 面得到安慰，因為祂是深愛祂孩子的天父，祂保護我們，為 我們爭戰。

——洪可婷

慈爱的天父，有时候，我感受不到祢的同 在，请帮助我记得，祢总是以温暖的膀臂 环绕着我，在祢的怜悯中，我有了往前走 的勇气。

媽媽們，

我們一起守安息日吧！

文 / 胡惠燕

我

已經瀕臨崩潰的邊緣了。長期睡眠不足、水槽裡洗 不完的碗盤、沒完沒了的家務，孩子們動不動就哭 鬧 ⋯⋯ ，這些事不只發生在日常生活中的某一天，而是日復 一日的無限循環。這就是我的工作，也是我的生活。這份 “工作”不容許我隨意離職或跳槽。因為，我是一名不折不 扣的全職媽媽。

我經常感到疲憊，多么渴望能好好休息。為了讓我這位 全職媽媽重獲身心平衡，我們全家一起出遊。

但是假期永遠都不夠！回家后看見一堆的 髒衣物在等着我，彷彿聽見它們在對我

說：“歡迎妳回來！”渡假后的好心情就 轉瞬即逝了。我根本無處可逃。

我嘗試花時間與上帝獨處，一大 早起來安靜在主前，默想祂的話語。

然而，太多的聖經早讀時光如 同霧裡看花，我沒有得着亮 光。而且每一次才開始沒

多久，我就會聽到可怕的 小腳在屋裡趴趴走動的聲

音。這時，我只能掩卷長歎一 口氣，匆匆地禱告幾句，就起身進 入一天的備戰狀態。

多年來，我一直心存罪疚感。我不確定基督徒應該如

何守安息日，但是我肯定自己沒有做好。以色列人被教導每 星期要挪出一天，放下一切，從事敬虔的禮拜，獻祭和敬拜 （參利未記 23 章 3 節）。而我卻幾乎無法保持一個小時的 靜默。

然而，我怎么可能遵守安息日呢？我的工作與生活已經

密不可分，每一天煮飯做菜、發號起床令、保持居家整潔及 管理家中大小家務 ⋯⋯ ，它們就像是我的呼吸一樣，怎能停

下來呢？這讓我經常捫心自問：“我是否會因為沒有好好守 安息日而得罪了上帝？祂會因此而掩面不看我嗎？”

絕望之中，我祈禱：“主啊，我愛祢，我願意卸下肩頭 的重擔，謹守安息日，進入真正的安息裡。然而，祢知道我 總是忙得焦頭爛額，請教導我如何順服祢的旨意。我需要祢 的幫助。”

上帝的奇妙作為

上帝以奇妙的方式幫助我領 悟到：我不再是一個奴隸。

申命記5章15節這樣說：

“你也要記念你在埃及地作 過奴僕，耶和華你上帝用大 能的手和伸出來的膀臂，將 你從那裡領出來。因此，耶 和華你的上帝吩咐你守安息 日。”

基督徒守安息日的目的，是要記念和歡慶上帝的救贖。

我曾經陷入罪惡的死亡幽谷中，但是如今我已得釋放了。上 帝差派祂的愛子為我受死，並從死裡復活，救我脫離黑暗的 權勢，領我進入光明的國度裡。約翰福音 8章 35節記載：“奴

僕不能永遠住在家裡；兒子是永遠住在家裡。”現在，因着 聖子耶穌基督，我成為自由的人，願為上帝所使用。所以，

守安息日不是一個負擔或例行公事，而是一項特權；也是一 份愛和感恩的服事。

從“必須完美”的桎梏中解放出來。 靠着愛我的耶穌基 督，我擺脫了追求完美的沉重負擔。唯有耶穌，這位無罪的 大祭司和永存不朽的聖子，才能夠完美地履行律法。由于我 永遠不能遵守上帝的全部律法，主耶穌代替我滿足了上帝對 律法的一切要求，履行了與上帝的約定。因此，我不能倚靠 自己的力量，而是必須倚靠主的恩典與能力，才能活出符合 上帝心意的生命，按照祂的方式去愛祂、愛我的丈夫、孩子 和鄰舍。

自由的真正意義

藉着上帝一次奇妙且永遠的救贖，我已從罪的權勢和守 律法的奴役中被釋放出來。所以說，為什么還要規定自己，

必須在某一天或某個時段遵守安息日呢？為什么我要因無法 遵守這些規定，而陷入懼怕與自責中呢？我已蒙耶穌基督的 救贖和釋放，為什么還要回到老我，再次被奴役呢？

除非我本就心甘情願，除非我一向尋求的是律法中的安 全感，除非我就像一個拘守傳統的基督徒或法利賽人一樣， 試圖自定規矩以確保自己遵守了安息日。我提醒自己，千萬 別這樣做，因為靠着上帝的恩典，我已全然得釋放了。

聖經提醒我，一個人可以在安息日表現得可圈可點，而 實際上卻造成了莫大的傷害。耶穌親自道來：

“人若在安息日受割禮，免得違背摩西的律法，我在安 息日叫一個人全然好了，你們就向我生氣嗎？不可按外 貌斷定是非，總要按公平斷定是非。”（約翰福音 7 章 23-24節）

“你們中間誰有一隻羊，當安息日掉在坑裡，不把牠抓 住拉上來呢？人比羊何等貴重呢！所以，在安息日作善 事是可以的。”（馬太福音12章11-12節）

那么，在安息日餵孩子吃飯，給孩子洗澡，我這么做，

有錯嗎？當然沒有！而躺下來休息，不做什么，也一樣沒有 錯。如果在某些時候，我只能一天默想一節經文，我相信上 帝會悅納我所獻上的。

安息日的新面貌

遵守安息日對我來說意味着什么？

舊約聖經裡對安息日的背景有如下的記載：

“因為六日之內，耶和華造天、地、海，和其中的萬 物，第七日便安息，所以耶和華賜福與安息日，定為聖 日。”（出埃及記20章11節）

上帝完成了創造的工作之后，設立了安息日。祂以此樹 立了一個讓我們遵循的模式：

• 安息日是休息的日子。 上帝所創造的萬物體內都帶着休 息的 DNA 。無論是機器還是人類的身體，都會因過度使

用而損壞。當我疲憊不堪，身心不勝負荷的時候，我的 孩子們也會受苦。這就是為什么耶穌重申安息日是對人 的祝福，而不是法利賽人所說的負擔（參馬可福音 2 章 27節）。

• 安息日是恢復的日子。 安息日並非要人全面停止日常活 動，我們在這一天休養生息，慶祝上帝藉着耶穌基督在 十字架上的救贖大工，戰勝撒但的權勢（參路加福音 13 章 10-16 節）。這就是耶穌在安息日醫治受到指責時 所談論的工作，祂說：“我父作工直到現在，我也作 工。”（約翰福音5章17節，新譯本）

• 安息日是敬拜的日子。 追本溯源，守安息日關乎時間管 理及屬靈紀律的操練。其意義是幫助上帝的子民知道耶 和華是他們的上帝（參以西結書 20章 20 節），並且是耶

和華將他們分別為聖的（參出埃及記 31章 13 節）。上帝 的子民要停下工作和買賣，以記念這位全能的造物主和 世界的維繫者。

• 安息日是感恩的日子。 在任何的景況中都心存感恩的 人，會時時留意上帝在每一件大小事上的奇妙作為。例

如，觸摸和感受孩子柔軟的小手，珍惜他眼中滿溢的信 賴，想想野地中的百合花是怎么長成的，並感謝全能的 天父上帝對你的看顧。

為主挪出時間

我也意識到，如果我沒有在主裡面安靜、休息，就無 法歡慶安息日；如果我沒有為主挪出時間，就無法培養守安 息日的心志。生活越忙碌，我就越需要停下腳步，在祂裡面 休息。

“你若……稱安息日為可喜樂的，稱耶和華的聖日為可 尊重的；而且尊敬這日，不辦自己的私事，不隨自己的 私意，不說自己的私話，你就以耶和華為樂。”

對我來說，遵守安息日最有效的方法就是每一天，全

天候地實踐。每天早上，在一個安靜，不受打擾的地方，我 像一個孩子一樣來到我們的阿爸天父面前。早晨的靈修讓我 能夠明智地度過余下的時間，並且讓我一整天與上帝保持 聯結。

我的每一天從親近上帝開始，禱告祈求祂賜我智慧、

向祂哭訴、卸下我的憂慮，也因祂的良善而喜樂歡唱。我珍 視上帝的話語，知道祂想對我說話。我靜候聖靈的启示和鼓 勵。有時候，我只是保持沉默，享受祂的同在。

這個短暫的時刻是我每天生活中的 亮點。這並非一蹴而就，而是需要日復 一日的操練。當我學會拒絕各種干擾， 單單仰望、專心、順服地親近主，我開 始更渴慕祂。然而，事情也並非一直這 么順利。有時候，我必須讓孩子坐在我 的腿上，或是打開電視，這樣，我的孩 子才能讓我稍微靜下心來讀讀聖經。

我還在學習安息之道。我想我永遠無法 達到完全，直到我進入新天和新地的那一天。有時 候，我能夠感受到聖靈的同在；有時候，我祈 求祂將我的目光從無價值的事上移開。然 而，我相信主耶穌的應許：

“凡勞苦擔重擔的人可以到我 這裡來，我就使你們得安 息。我心裡柔和謙卑， 你們當負我的軛，學

我的樣式；這樣，你們心裡就必得享安息。因為我的 軛是容易的，我的擔子是輕省的。”（馬太福音 11 章 28-30節）

父啊，现在求祢使我同祢享 荣耀，就是未有世界以先， 我同祢所有的荣耀。

——約翰福音17章5節

要為自己禱告！

讀經 ：約翰福音 17章 1-5節

在

約翰福音 17 章的大祭司禱告中，耶穌首先為自己禱

告，對此，你是否感到驚訝呢？當時，祂處在人生最

關鍵的時刻，即將被釘在十字架上，擔負全人類的罪並承受 所有的刑罰。這段禱告清楚地顯示耶穌對世人的愛，尤其是 祂的門徒。祂也為歷代教會的眾信徒在未來幾百年裡所要承 受的逼迫而禱告。然而，在進入這些代禱事項之前，耶穌首 先為自己祈禱。

有些基督徒認為，為自己禱告是不對的。然而，我們不 應該因為把自己的需求和憂慮帶到主的寶座前而感到罪惡。

有一個女孩，在仔細聽了她媽媽的禱告后說：“媽媽，我認

為妳應該先為自己禱告，因為妳總是為別人禱告，卻從來沒 有為自己禱告。”她說得極有道理，因為我們確實需要向主 祈求引導、寬恕、耐心和恩典。

當你花時間親近上帝，可以將你心中的期望、憂慮、渴 望和需求都告訴祂。祂會幫助你看得更清楚，並引導你走向 正確的方向。當你為他人代禱時，千萬不要忘了先要為自己 禱告。

——恩大衛 主啊，恳求祢恢复、复兴、并更新我， 使我成为一位敬虔及合祢心意的母亲。

我的心平稳安静，好像断过奶的 孩子在他母亲的怀中；我的心在 我里面真像断过奶的孩子。

诗篇131篇2节

我靈安靜

讀經 ：詩篇 131篇

象這樣的畫面：一位父親或母親俯身，慈愛地安撫孩 子，手指輕輕地放在自己的口鼻之間，柔聲地說：

“噓⋯⋯”這個簡單的動作和言詞，是要安撫因失望、不適 或疼痛而焦躁不安的孩子，讓他平靜下來。當我默想詩篇 131 篇2節時，浮上心頭的正是這樣的畫面。

這篇詩篇在字裡行間顯示出詩人大衛曾經歷某些讓他認 真反思的事。你曾經歷過失望、挫折或失敗，進而引發深沉

省思的禱告嗎？當生命的景況使你覺得自己無能為力時，你 會怎么做呢？當你與家人的關係緊張、期待落空、或失去一 段友情時，你會如何應對呢？大衛會向上帝傾心吐意，並且 坦誠地逐項自我省察（詩篇 131 篇 1 節）。過后，他找到了滿 足，如同年幼的孩子，在母親的身邊感到心滿意足（2節）。

生命變幻無常，有時我們會覺得自己渺小無助。但我 們還是可以心懷盼望，並靠主得着滿足的喜樂，因為我們知

道，上帝已經應許永不撇下我們，也不丟棄我們，你我大可 放心地全然信靠祂。

——簡恩德

天父，当我面对生命中无法预测或控制 的事时，求祢帮助我不焦虑，而是全心 信靠祢，因为唯有在祢里面，我才能得 着真正的满足。

不可忘记行善和捐输的事， 因为这样的祭是上帝所喜悦的。

希伯来书13章16节

不夠?

讀經 ：哥林多后書 9章 10-15節

教會返家的途中，女兒坐在后座享用她的小魚餅干， 兩個兒子則一直要求她與他們分享。我看到女兒緊抓 着點心不放，忍不住問女兒說：“今天你們在主日學做些什 么？”她告訴我，大家一起弄了一籃的麵包和烤魚，因為有 一個小男孩獻給耶穌五個餅兩條魚，耶穌用這些餅和魚餵飽 五千多人（約翰福音6章1-13節）。

于是，我對她說：“這個小男孩真好心，願意跟別人分 享。妳覺得，上帝是不是也希望妳能與人分享這包小魚餅干 呢？”她回答說：“不行啦，媽咪。”

我想鼓勵她不要獨享所有的餅干，但她卻聽不進去，她 說：“不夠分給大家啊！”

分享並不是一件容易的事，我們總是想要緊抓眼前的一 切。或許我們在心裡估量過，會辯稱：“不夠分給大家啊！” 但這句話所假設的是，只要給了別人，自己就會不夠。

使徒保羅曾提醒信徒，我們所擁有的一切都是從上帝而 來，上帝要使我們凡事富足，可以慷慨地分享（哥林多后書 9 章 10-11節）。我們可以喜樂地與人分享，因為當我們慷慨地 分享出去，上帝應許祂必看顧我們。

——夏莉珊

天父，感谢祢如此眷顾我。请帮助我在 享受祢的赐福时能想到别人，并愿意与 人分享祢的美善与恩典。

屬靈札記

讀經 ：詩篇 119篇 97-104節

我

遇到許多年輕的母親，她們因為沒有足夠的時間靈修 而感到沮喪。“靈修”這個詞彙讓她們想到自己很 忙，忙着工作、忙着做家務、忙着照顧孩子 ⋯⋯ ，以致根本 沒時間好好讀經、禱告和默想上帝的話語。

在我的孩子還小的時候，我聽到一位講員分享她在養 育孩子的歲月中如何克服這種進退兩難的困境。她在家中各 處都擺放了筆和記事本。白天，不論她在何處忙碌，一有什 么領悟、禱告的需要，或是想到某句聖經經文，就隨手記下 來。晚上，她會整理這些在白天匆忙記下的隻字片語，這些 文字成為晚上屬靈盛宴的各種原料，是她花了一整天的時間 準備的。她多么渴望能用她的聖經和隨手札記來餵養她飢渴 的靈啊！我參考她的做法，使自己的每日靈修逐漸回到原本 的軌道上。寫屬靈札記幫助我與主建立深刻的親密關係。

如果妳是一位操勞過度的母親，我鼓勵

妳培養寫屬靈札記的好習慣，並堅持下去。

這不僅會讓妳更渴慕靈修親近主，也幫助 妳實踐保羅的訓誡：“不住地禱告”（帖 撒羅尼迦前書5章17節）。

——姚瓊妮

主啊，求祢帮助我每日与祢同行，并专心聆听祢的话 语。当我面对许多紧急的事务时，请引导我先读经、 祷告，寻求祢的面。

暫時避開

讀經 ：帖撒羅尼迦后書 3章 6-13節

位母親為了管教正逢青春期的兒子，受了不少氣。她

無奈地歎息道：“再忍個兩年，等到他高中畢業后就 好。”然而，這位不負責任的小大人則以一貫不在乎的態度 回應她：“媽，那妳為什么不干脆就休個兩年假？”

面對一些事情，我們往往會以“暫時避開”的方式來回 應。當我們需要面對家中長期患病的親人時，我們可能會試 圖置身事外；當我們面對叛逆期的孩子，感到束手無策時，

我們也許希望可以休個長假，好好喘口氣；而當一些嚴峻的 屬靈爭戰臨到時，我們可能想完全逃離。

在帖撒羅尼迦后書中，保羅提到他面對的屬靈爭戰，他 必須與一群“過着遊手好閒的生活，整天什么事都不做，專管 別人閒事”（參 3章 11節，現中修訂版）的人打交道。這些問

題人物可能會令保羅感到沮喪，但他提出了部分解決方案： “行善不可喪志”（ 13 節）。而詩篇則提供了另一個良方： “把你的重擔卸給耶和華，祂必撫養你”（55篇22節）。

我們無法“休個兩年假”，但我們可以有更好的辦法， 那就是堅持行善，並將生活中的重擔卸給上帝。

——白德夫

爱我的天父，我累了！请帮助我将重担 卸下给祢，全然交托，并坚持行善，不 要灰心。

“卑微”又崇高的母職呼召

文 / 黃詩慧

當

我還是一個小女孩的時候，我有許多的夢

想，其中之一就是成為一名作家。然而， 在我更小的時候，我曾經渴望自己長大后可以成 為一位媽媽。感謝上帝的恩典，這兩個夢想都實 現了。

我在擔任文字編輯期間發現自己懷了第一

個孩子，當時我正準備出差去參加一個會議。這 是我第一次需要在事業和孩子之間做出選擇。最 終，我決定聽從醫生的建議，取消這個行程，以 確保腹中胎兒的安全。

當我的女兒出生后，我開始思考是否應該減少工作，多 花一點時間來照顧她。我在想：如果我錯過女兒學走路時邁 出的第一步，或是她牙牙學語時說出口的第一個字，我會遺

憾嗎？我該回到工作崗位，還是轉換跑道，成為一個全職媽 媽？受高等教育后選擇做全職媽媽是浪費嗎？少了一個賺錢 養家的人，我們該如何應對多出的開銷？ 愛惜光陰，把握時機

我在這些事上感到非常糾結，內心經歷了一場激烈的掙 扎。在產假休養期間，我的耳邊不斷響起微弱的聲音：要愛 惜光陰，把握時機！

這些耳邊的細語提醒了我讀過的一段經文：“你們要謹

慎行事，不要像愚昧人，當像智慧人，要愛惜光陰，因為現 今的世代邪惡。”（以弗所書5章15-16節）

我感覺到上帝似乎透過這些聲音在呼喚我，要我減少工 作的時間。祂把這個負擔放在我心上，要我珍惜每一個機會 去教養孩子，不要讓他們被現今的世俗文化影響，而是要活 出討上帝喜悅的生命。

直到今天，我仍堅信，離開職場，成為全職媽媽，是我 生命中做出的最好決定之一。

我憑信心向上司提出了將全職轉為兼職的請求。因着上 帝的恩典，他們答應了我的請求。這樣一路走來，我又有了 兩個孩子。實際上，我的工作量因着每一次的產后休養而減 少，但至少我仍然保有工作，每天在家工作幾個小時！我非 常感恩，因為這樣的彈性工作模式是一種特別的待遇。

然而，在困難的日子裡，我也曾考慮過放棄，重新投入 朝九晚五的職場。我犧牲了事業、地位、大部分的收入、也 失去了打扮得光鮮亮麗，在職場上與人交流的機會⋯⋯，這 一切都是為了回應既卑微又崇高的母職呼召。

我也很感恩，上帝讓我看見我的付出沒有白費，當我從 職場上退下來，將優先次序放在家庭和孩子的身上，我能見 證每一個孩子的成長里程碑，也能花更多時間來管教和幫助 他們塑造良好的品格。

讓孩子參與家務

當我有了第三個孩子后，其他的父母開始問我：“妳要 怎么兼顧這么多事情啊？”

這就是我們家的分工模式：先生主外，一週五天全職

工作，而我則在每晚孩子們入睡了以后才開始兼職工作，大 約進行三個小時。我負責大部分的家務事，包括夜間哺餵嬰 兒、換尿布、準備膳食，並策劃和安排所有家庭活動。我的 丈夫也會協助照顧孩子和家務。此外，我們也雇用了一位每 週到府服務的兼職清潔工。

在家裡，我們不會替孩子事事代勞。每個家庭成員都是 服事者，而我們身為父母，就效法耶穌的榜樣，以服事者的 姿態來引導他們（沒錯，我的先生也會刷洗碗槽）。我們相 信這樣的行為可以讓孩子明白，積極參與和親自動手是有益 的。同時，這也有助于孩子們認識到平凡的家務是生活中不 可或缺的一部分。

一年之初，我會製定家務分工表。老大負責整理自己的 衣物，較年長的兩個孩子則需要在飯前幫忙擺放碗筷，以及 將自己用過的餐具放進洗碗槽裡。我們遵循分工表的規劃， 但也會根據實際情況做出靈活的調整。在必要時，我們會溫 和地互相提醒，培養一家人同心協力完成家務的習慣。我們 秉持服事他人的精神，不嘮叨、不催逼，卻讓孩子樂意地參

與家務。同時，當他們在服事他人的時候，我們會給予大量 的讚美和鼓勵。

我的孩子會幫忙擦地板，洗碗盤和清理善后。偶爾，他 們會拿着舊牙刷來清潔磁磚間的髒污，他們把這當成一種遊 戲。雖然他們還沒有能力完成較困難的家務，例如拖地板， 但他們可以折衣服和協助其他家事。一旦他們學會了，就能 夠自如地完成這些任務。

偶爾，孩子們也會有貪玩調皮，不想分擔家事的時候。

遇到這樣的情況時，我們會以溫和且堅定的態度，耐心地勸

告孩子們。我們深知要培養好習慣，不是一朝一夕的事，而 要用愛心和耐心來養育我們的孩子。

知足常樂

兼職減薪意味着我必須精打細算，善用每一分錢。因

此，我學習如何重複利用物資，以最經濟划算的方法讓孩子 享受休閒娛樂。此外，我們也樂于接受二手衣物、玩具和 書籍。

我從來沒有為老三購買新衣物，對其他兩個孩子的衣物 購置也很節制。對于那些慷慨大方的朋友和家庭，我心懷感

激。有時候，我看着孩子們整潔得體的穿着，不禁感慨：上 帝餵飽了鳥兒，也讓野花穿上繽紛的外衣，我還有什么可擔 憂的呢？（參馬太福音6章25-33節）

不僅僅是我自己蒙福，我也將所得到的祝福分享給其他 家庭，希望成為別人的祝福。我們深信一切都從主而來，因 此，樂意與他人分享我們所得到的一切。這讓我們全家明白 少即是多的道理。同時，我們持續感恩、滿足于所擁有的， 並不斷體驗着主的恩典與慈愛，一無所缺。

雖然我沒有全職工作所帶來的收入，經濟並不寬裕，但

是我可以擁有更多時間，待在孩子的身邊，見證他們成長的 每一個瞬間，並為他們打造一個健康成長的環境，為他們安

排有意義的學習活動，比如鋼琴課以及參加各類比賽。在這

個過程中，我領悟到，孩子並不需要很多的物質或玩樂，他 們需要的是父母的陪伴和關愛。有時候，即使什么也不做，

僅僅和他們在一塊消磨時光，我也感到幸福、滿足。而更重 要的是，身為全職媽媽，與他們相處最多的人，我可以天天 與他們分享上帝的話語、真理和價值觀。

極度疲憊卻得着極大的愛

每當有人稱讚我是“超級媽咪”時，我總是無奈地笑着 歎息，因為事實上，我只是一個疲憊不堪的平凡媽媽。有多

少次我坐在沙發上悲傷地哭泣，為了一些雞毛蒜皮的小事跟 孩子發脾氣、把鍋子燒焦、雙手接住嘔吐物、身上沾滿了屎 尿、被吐了一身 ⋯⋯ ，幾乎任何你能想得到的情況，我都經 歷過。

當我的老三還是個嬰兒時，有一個晚上，他醒來超過 二十次，不停哭鬧。于是，我抱着他，輕輕搖晃着，走來走 去，直到他再次入睡。

我曾以為成為母親就必須吃苦受難，唉聲歎氣地度日。

但是現在，我學習倚靠上帝的力量度過這些困難時刻，並且 明白這一切終究會過去。我把這個歷程稱為“千錘百鍊的為 母必經之道”。

每當有空閒時間，我就會打開聖經，像讀情書一樣讀聖 經。然后，我會向上帝傾心吐意，整天不斷地禱告。在一些

日子裡，我所能做的只是輕聲禱告說：“主啊，請幫助我度 過這一天。”無論如何，祂從來沒有讓我失望過！

有一次，我家老三霸占了哥哥的小摩托車，于是我設法 為哥哥找一輛特別款式的二手車。我向上帝祈禱：“主啊， 我們祈求能找到一輛有着藍色把手的藍色小摩托車。我知道 可以買輛新的，但我們預算有限，只能購買二手的。”

我花了一整晚在二手物品的網站上搜尋，但都毫無結 果。第二天一早，我心裡突然有一股感動，于是修改了我的 搜尋關鍵字，結果找到了我兒子想要的那輛藍色小摩托車， 而且還有着藍色把手。

這只是我的其中一個經歷，上帝總是透過不同的途 徑，讓我知道祂是又真又活的上帝。祂呼召我承擔母親這 個卑微而又崇高的使命，同時也時刻看顧着我。祂永遠知 道我一切的需要，從體力到靈命的滋養；從小寶寶的衣服 到完全合適的小摩托車，祂對我們的供應總是充足有余。

最終，我深深體會到我是至高者的女兒，這位天父滿 有慈愛，祂總是渴望祂的孩子以單純的信心向祂祈求一切 所需。從職場回歸家庭到現在，上帝向我彰顯了祂豐盛無 比的大愛。我知道，一路上，祂從未離開過我。

我們的故事

1938年，创办人马汀˙狄汉医生（Dr. M. R. DeHaan）在美国开

始了一个名为“底特律圣经课程”的小型广播节目，我们的事 工就此开展。如今，我们在全球有 30 多个办事处，每年分发超 过 6,000 万份属灵材料到 150 个国家和城市。无论是透过电台广 播、电视节目、播客、书籍、 APP 或网站，我们都渴望将属灵材 料带给人们，帮助他们与圣经联结，每天都能领受、反思以及 回应上帝的话语。灵命日粮事工是不分宗派的非营利机构。

我們的使命

让改变生命的圣经智慧，变得易懂、易得。

我們的異象

带领世人亲近耶稣，积极参与当地事工，生命成长更像基督。

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