2 Lama selili, jalad kõverdatult üles tõstetud. Too mõle mad kõverdatud põlved vaheldumisi parema ja vasaku õla juurde. Käed on keha kõrval põrandal.
3 Lama selili, jalad kõverdatud. Painuta kõverdatud põlved kord paremale, kord vasakule poole põrandale. Varbad toetuvad maha.
Söömine ja seedimine
82