IMUNOLOŠKI SISTEM I OTPORNOST
UPITNIK B: OCENA STRESA
Upitnik obuhvata 40 različitih situacija koje su značajni uzročnici stresa. Petnaest bodova ukazuje na izloženost blagom stresu, 150–300 bodova znači izloženost umerenom stresu, a više od 300 bodova izloženost teškom stresu. smrt bračnog druga razvod napuštanje bračnog druga zatvorska kazna smrtni slučaj u porodici nesreća ili bolest naporan ili neugodan posao gubitak posla penzionisanje bolest u porodici seksualni problemi sporovi s rodbinom napeti odnosi na radnom mestu promene finansijskog stanja česte prepirke s partnerom hipoteka dug veći od jednogodišnjeg dohotka promena radnih zadataka odlazak deteta od kuće napetost među roditeljima kriza ličnosti zasnivanje radnog odnosa partnera prestanak radnog odnosa partnera početak ili kraj školovanja promene životnih okolnosti promene ličnih navika problemi s nadređenima promena radnog vremena promena prebivališta promena škole promena društva promena verske aktivnosti nove društvene aktivnosti dug manji od jednogodišnjeg prihoda nesanica promena porodičnog kruga promena vremena za odmor školski praznici praznici (teški, mučni) manji prekršaji
12
100 73 63 63 63 58 50 47 45 43 39 39 39 39 35 31 30 29 29 29 27 26 26 26 25 25 23 20 20 29 19 19 18 17 17 15 15 13 12 11