SUPERMAMA W WIELKIM MIEŚCIE nr 2 (12) MARZEC-KWIECIEŃ 2015r. by www.magazynsupermama.pl

KUPONY RABATOWE SUPERMAMA KUPUJE TANIEJ NAWET DO 20%

www.magazynsupermama.pl nr 2(12)2015 MARZEC-KWIECIEŃ 2015 ISSN 2300-5858

KONKURSY

Znajdź nas na facebooku

Pobierz bezpłatnie

www.magazynsupermama.pl

pełną wersję

ONLINE

KUPONY RABATOWE SUPERMAMA kupuje taniej

RABATY nawet

20%

Nie panikuj!

instrukcja obsługi na pierwsze tygodnie ciąży

Smoczek

Spuchnięty problem.

Jak sobie radzić z opuchlizną w ciąży?

Szpital bez bólu, czyli kilka słów o znieczuleniach

największe PREMIERY targów Kids’Time „Pierwsze 4-kółka”

Przyjaciel czy wróg?

ALERGIA na pranie

Ciąża bliźniacza

Podwójne szczęście, czy podwójne zmartwienie?

SOPELEK małego noska przyjacielem a byci h a n c Do teka w aplepach h i sk cięcyc dzie

Aspirator do nosa SOPELEK

to 100% polski wyrób medyczny, który umożliwia usunięcie wydzieliny z noska niemowlaka i tym samym pomaga przywrócić mu swobodne oddychanie i dobre samopoczucie

Już od pierwszego dnia życia.

NOWOŚĆ: TERAZ DWA RAZY WIĘKSZY KANAŁ PRZEPŁYWU POWIETRZA ŁATWIEJSZE ODSYSANIE WYDZIELINY Z NOSA

SOPELEK doceniony m.in. w 2008 r. Laurem Konsumenta, jest obecnie jednym

z najpopularniejszych i sprawdzonych przez mamy, produktów na rynku. Jako jedyny tego typu produkt, SOPELEK otrzymał rekomendację POLSKIEGO TOWARZYSTWA PEDIATRYCZNEGO.

Systematyczne oczyszczanie noska pozwala zapobiec lub ograniczyć infekcje:

▪ w górnych drogach oddechowych (zapalenie gardła, ucha środkowego, zatok przynosowych), ▪ w dolnych drogach oddechowych (zapalenie krtani, tchawicy, oskrzeli i płuc).

SOPELEK przez ostatnie 10 lat pomógł setkom tysięcy niemowlaków

! Ć Ś O NOW SOPELEK baby

jednorazowe podkłady higieniczne

zapewniają ochronę niemowlaka podczas zmiany pieluszki przed zanieczyszczeniami i zakażeniami powodującymi choroby. Podkłady te świetnie sprawdzają się podczas przewijania w czasie podróży, w łóżeczku czy na przewijaku. Wykonane są z najwyższej jakości trzywarstwowego laminatu (dwie warstwy bibuły i jedna warstwa folii), który skutecznie chroni przed ewentualnym ubrudzeniem czy przemoczeniem. INFORMACJE: tel. +48 32 788 55 41 sopelek@salusint.com.pl www.sopelek.info.pl 40-273 Katowice, Pułaskiego 9

już 10 lat wspieramy mamy

SPIS TREŚCI

4 Nie panikuj! Instrukcja obsługi na pierwsze tygodnie ciąży 8 Spuchnięty problem Jak sobie radzić z opuchlizną w ciąży? 10 Ciąża bliźniacza Podwójne szczęście czy podwójne zmartwienie? 14 Do porodu trzeba się przygotować Dobre rady położnej 18 Szpital bez bólu Kilka słów o znieczuleniach

20 Dlaczego warto karmić piersią? Podejmij świadomą decyzję 22 Wygodne karmienie piersią Praktyczne know-how 24 Smoczek Przyjaciel czy wróg? 28 SUPERMAMA kupuje taniej KUPONY RABATOWE na zakupowe szaleństwo 30 Pierwsze 4 kółka Jak wybrać idealny wózek? 36 Zmiany skórne u niemowląt Co powinno cię zmartwić, a co nie? 38 Karmienie piersią a praca Poznaj swoje prawa 40 Biel w pokoju dziecięcym Marzenie czy utrapienie? 46 Higiena pościeli niemowlęcej Jak skutecznie usunąć brud i zarazki? 48 Mój maluszek jest alergikiem Jak prać ubranka małego alergika? 54 SuperMama poleca Pobierz

pełną wersję za darmo

www.magazynsupermama.pl

SUPERMAMA

2/12/2015

Nie panikuj!

Instrukcja obsługi na pierwsze tygodnie ciąży PRZYJMUJ KWAS FOLIOWY W DAWCE 0,4 MG DZIENNIE W CELU ZMNIEJSZENIA RYZYKA URODZENIA DZIECKA Z WADĄ CEWY NERWOWEJ. MOŻESZ GO KUPIĆ W APTECE BEZ RECEPTY. KWAS FOLIOWY W DAWCE ZALECANEJ PRZEZ MINISTRA ZDROWIA WARTO PRZYJMOWAĆ JUŻ NA 3 MIESIĄCE PRZED PLANOWANYM ZAJŚCIEM W CIĄŻĘ. JEŚLI NIE PRZYJMOWAŁAŚ GO PRZED CIĄŻĄ, ZACZNIJ JAK TYLKO DOWIESZ SIĘ, ŻE ZASZŁAŚ W CIĄŻĘ. MOŻESZ TAKŻE PRZYJMOWAĆ PREPARATY WITAMINOWE DLA KOBIET W CIĄŻY ZAWIERAJĄCE W SKŁADZIE KWAS FOLIOWY – ZAPYTAJ LEKARZA, KTÓRY PREPARAT JEST DLA CIEBIE WŁAŚCIWY.

DIETA W CIĄŻY Kiedy dbasz o siebie, troszczysz się również o zdrowie dziecka, dlatego dla bezpieczeństwa swojego i dziecka zrezygnuj z niektórych potraw i napojów: • serów pleśniowych, ponieważ mogą zawierać bakterie listeria, a także dojrzałych serów, jak brie, camembert, feta oraz niepasteryzowanego mleka i jego przetworów, takich jak oscypki; • surowych owoców morza, ryb, sushi i niesolonych śledzi – mogą być zakażone bakteriami i pasożytami; • surowego mięsa (zwłaszcza metki, tatara, salami), gdyż może zawierać pasożyty, np. larwy tasiemca, bakterie listeria i groźną dla rozwoju płodu toksoplazmę; • potraw, których składnikiem są surowe jajka, ze względu na możliwość zakażenia salmonellą lub gronkowcem. Nie jedz samodzielnie robionego majonezu, tiramisu, musów czekoladowych, jajek na miękko, ciastek z kremem, tortów, kogla-mogla; • napojów zawierających duże ilości kofeiny lub teiny – kawy naturalnej, czarnej herbaty, napojów energetyzujących czy coca coli. Kofeina i teina obkurczają naczynia krwionośne, w tym także w łożysku, mogą nasilać zgagę, częste oddawanie moczu i bezsenność a poprzez łożysko szkodliwie działają także na płód. Jeżeli nie możesz zrezygnować z kawy, ogranicz jej picie do jednej dziennie lub pij kawę bezkofeinową. Ogranicz czarną herbatę lub zamień ją na owocową, rooibos lub słabą zieloną.

Kiedy jesteś w CIĄŻY

Ulgę

Przynosi Postaraj się więcej spać – w pierwszych ty-

godniach ciąży wiele kobiet odczuwa ogólne zmęczenie. Zadbaj o umiarkowany ruch, taki jak spacery czy pływanie, dzięki czemu będziesz odprężona a twój organizm przygotowany do zmian i wzrostu wagi w ciąży. Jedz dla dwojga a nie za dwoje – zachowuj różnorodność produktów i wybieraj produkty zbożowe z pełnego przemiału, dużo warzyw i owoców, chude mięso i ryby. Pamiętaj o tym, że teraz jesteś w centrum uwagi i nie rezygnuj z pomocy innych.

SUPERMAMA

2/12/2015

CZEGO UNIKAĆ W OKRESIE CIĄŻY? Zdecydowanie przeciwwskazane w ciąży jest: • palenie papierosów tradycyjnych i elektronicznych oraz przebywanie w towarzystwie palaczy; • picie jakichkolwiek ilości alkoholu, który jest toksyczny dla rozwijającego się dziecka, zaburza rozwój mózgu i wpływa na przyszłe funkcje intelektualne i psychoruchowe; • używanie innych substancji psychoaktywnych; • wykonywanie badań przy pomocy promieni Roentgena. Jeżeli takie badanie jest konieczne, poinformuj lekarza i osobę wykonującą badanie, że jesteś w ciąży. Nie jest również wskazane:

• przyjmowanie żadnych leków, nawet dostępnych bez recepty, bez konsultacji z lekarzem. Jeżeli boli cię głowa lub masz gorączkę, możesz zastosować paracetamol, dostępny jako preparaty o nazwie Panadol, Apap, Codipar, Efferalgan. Używaj preparatów, których jedynym składnikiem jest paracetamol i nie przekraczaj dawki do 2 g (4 tabletki po 500 g) na dobę; • odchudzanie się – powstające wtedy toksyny mogą uszkodzić płód; • znaczne zwiększanie wagi ciała – ogranicz słodycze, śmietanę, chipsy, tłuste potrawy; • uprawianie sportów wysiłkowych, zwłaszcza przy nadciśnieniu, cukrzycy lub ciąży bliźniaczej oraz spor-

Mamo pamiętaj, że wszystko co teraz robisz dla siebie i swojego ciała ma bezpośredni wpływ na twoje maleństw o.

Dlatego bądź rozważna na każdym kroku.

tów o podwyższonym ryzyku upadku. Dlatego nie jest zalecana jazda konna, na nartach, rolkach, na rowerze czy bieganie długodystansowe.

Jak sobie radzić

z nudnościami? noś przy sobie drobne przekąski np. suszone owoce, migdały, orzechy;

przyprawiaj potrawy i napoje odrobiną świeżego imbiru;

gdy czujesz zbliżające się nudności, usiądź, pochyl się do przodu tak, by głowa spoczywała między kolanami i w tej pozycji odczekaj kilka chwil; jeżeli wymiotujesz, pij w niewielkich porcjach dużo płynów, aby uniknąć odwodnienia; stosuj dietę lekkostrawną; jeżeli dolegliwości są nasilone i powodują utratę wagi – spytaj lekarza o właściwe leki, ale nigdy nie przyjmuj ich bez zaleceń lekarskich. Przy uporczywych wymiotach lekarz może skierować cię do szpitala.

Zgłoś się

do lekarza, gdy: zaczynasz plamić lub krwawić – aby otrzymać pilnie pomoc należy zgłosić się bezpośrednio na izbę przyjęć szpitala ginekologiczno-położniczego lub szpitala z oddziałem ginekologiczno-położniczym; odczuwasz ból w podbrzuszu; często oddajesz mocz i odczuwasz przy tym pieczenie lub ból; masz silne wymioty; masz wysoką gorączkę lub biegunkę z krwią i śluzem.

DOLEGLIWOŚCI W OKRESIE CIĄŻY 1. W pierwszych tygodniach ciąży pojawiają się nudności i wymioty, ustępując stopniowo około 13-14 tygodnia ciąży. 2. Zmienia się struktura twoich piersi i dlatego stają się napięte i wrażliwe na dotyk. Mogą być wyczuwalne małe zgrubienia. Noś większy biustonosz, polecany dla kobiet w ciąży. 3. Niektóre zapachy mogą powodować mdłości – unikaj miejsc, w których spodziewasz się takich zapachów, jak farba do włosów, smażone potrawy czy dym papierosowy. 4. Będziesz częściej oddawać mocz – na początku ciąży ze względu na intensywniejszą pracę nerek, potem z powodu naciskania powiększającej się macicy na pęcherz. 5. Czujesz, że jest ci ciepło – temperatura twojego ciała może podnieść się powyżej 37°C. 6. Zaobserwujesz na twarzy i innych miejscach, np. na brzuchu, ciemne przebarwienia. Ich intensywność może nasilać się w miarę rozwoju ciąży, ale znikną niedługo po porodzie. 7. Na skórze brzucha i ud mogą pojawić się rozstępy. O skórę możesz dbać używając przeznaczonych na okres ciąży kremów. 8. Przy nadwrażliwości i krwawieniu dziąseł stosuj miękką szczoteczkę i specjalne pasty do wrażliwych dziąseł lub płyny do płukania jamy ustnej. 9. Jeśli dokucza ci zgaga, jedz 5-6 mniejszych posiłków, neutralizuj kwas żołądkowy pijąc zimne mleko i jogurt. Nie jedz przed snem. Możesz stosować preparaty bez recepty, np. Rennie.

10. Skurcze mięśni, najczęściej łydek, są skutkiem zmian w składzie jonowym krwi w ciąży. Postaraj się urozmaicić dietę, bo możesz mieć za mało magnezu, witaminy B, potasu i wapnia. A kiedy skurcz mocno boli, stań na podłodze uginając nogi w kolanach, a podeszwy stóp mocno przyciśnij do podłogi. Twój lekarz może też zalecić preparaty, które uzupełnią brakujące mikroelementy. 11. Gdy dokucza ci ból pleców, unikaj długiego stania i siedzenia. Sprawdź, czy zmiana pozycji w czasie snu – np. dodatkowa poduszka lub zmiana twardości materaca zmniejszy dolegliwości. Zaprzyjaźnij się z butami na niskich obcasach, a jeśli musisz coś podnieść, ugnij wpierw kolana. I spaceruj, bo siedzenie sprzyja bólom pleców. 12. Jeśli pojawia się zaparcie, stosuj dietę z dużą zawartością błonnika – pieczywo z mąki z pełnego przemiału, kasze, świeże warzywa i owoce. Pij więcej płynów i jedz regularnie posiłki. Pomocne są także suszone śliwki. Niektórym kobietom pomaga przyjmowanie 1 łyżki oleju jadalnego lub oliwy z oliwek na noc – pamiętaj jednak, że olej i oliwa to dodatkowe kalorie.

j: Pamiętago sta-

ługie e Unikaj d nia, któr e z d e i s i nia bólom ple sprzyjają worę możli a i m W . ców spaceruj. ści dużo

W JAKICH SYTUACJACH ZGŁOSIĆ SIĘ DO LEKARZA? Są sytuacje, w których niezwłocznie należy skontaktować się z ginekologiem lub jechać do szpitala. Każdy szpital ginekologiczno-położniczy lub szpital posiadający taki oddział udzieli porady lub przyjmie ciężarną w określonych sytuacjach, także bez skierowania.

W II i III trymestrze mogą wystąpić dodatkowe niepokojące objawy. Zgłoś się do szpitala jeśli: zauważyłaś zmianę ruchów płodu – są zbyt intensywne lub zbyt słabe. pojawił się nagły i silny obrzęk rąk, twarzy i powiek, wzrost ciśnienia tętniczego powyżej 140/90

mmHg lub nagłe i znaczne przybranie na wadze, zwłaszcza jeśli towarzyszy im silny ból głowy czy zaburzenia widzenia. Może to wskazywać na stan przedrzucawkowy, który wymaga pilnej pomocy lekarskiej.

SUPERMAMA

2/12/2015

Kiedy jesteś w CIĄŻY

Jak

sobie z tym radzić? Dbaj o właściwą masę ciała! Ciąża to nie czas na odchudzanie. Ale to nie oznacza, że można jeść za dwoje. Staraj się nie objadać w ciąży i nie ulegać zachciankom. Bądź aktywna ruchowo! Pomóc może nawet krótka gimnastyka czy spacer na świeżym powietrzu. Jeżeli czas na to nie pozwala, to siedząc np. w pracy czy w domu, należy poruszać stopami starając się je ćwiczyć. Jeżeli to możliwe i wygodne dla ciężarnej, to dobrze jest trzymać nogi wysoko. Wysokie obcasy również nie należą do „najlepszych przyjaciół” ciężarnych. Wypoczywaj! Leżenie na lewym boku może przynosić ulgę. Unikaj produktów z dużą ilością sodu. Zamień je na te z dużą ilością białka. Unikaj długich pozycji stojących. Siedząc nie zakładaj nogi na nogę! Zadbaj o to, aby twoje ubranie było luźne i nie krępowało ruchów.

Spuchnięty problem

Jak sobie radzić z opuchlizną w ciąży? PRZYSZŁE MAMY CZĘSTO SKARŻĄ SIĘ NA PUCHNIĘCIE NÓG, CZASAMI RÓWNIEŻ RĄK ORAZ CAŁEGO CIAŁA. NIE DOSYĆ, ŻE PRZYBIERAJĄ NA WADZE, TO JESZCZE CZĘSTO MAJĄ TRUDNOŚCI Z ZAŁOŻENIEM BUTÓW LUB NAWET POGARSZA SIĘ ICH SPRAWNOŚĆ MANUALNA DŁONI.

dr n. med. Lidia Walczak Specjalista ginekologii, MEDICOVER, www.medicover.pl

JAKA JEST TEGO PRZYCZYNA? W czasie ciąży dochodzi do wielu zmian w układzie krwionośnym. Wzrasta ilość krążącej krwi, ponieważ następuje wzrost ilości osocza. Naczynia krwionośne stają się bardziej przepuszczalne a opory naczyniowe zmniejszają się. Pod wpływem wydzielanych znacznych ilości hormonów dochodzi do zaburzeń elektrolitowych. Sód zostaje zatrzymywany w organizmie w znacznie większych ilościach niż w okresie przed ciążą. Sukcesywnie wzrasta także masa ciała, powiększająca się macica uciska naczynia żylne, co w konsekwencji doprowadza do obrzęków podczas ciąży. Gdy obrzęki dotyczą tylko kończyn dolnych lub/oraz dłoni w niewielkim stopniu, to nie należy się martwić. Szczególnie w trzecim trymestrze ciąży jest to dość typowa dolegliwość. Woda przenikająca z naczyń krwionośnych do tkanek powoduje ich puchnięcie. Pojawiają się trudności w poruszaniu palcami u rąk, np. nie można zdjąć pierścionka czy obrączki. Natomiast jeżeli dołączają się nieprawidłowości dodatkowe, takie jak nadciśnienie lub białkomocz, to problem wymaga konsultacji z lekarzem.

SUPERMAMA

2/12/2015

Kiedy jesteś w CIĄŻY

Ciąża bliźniacza Podwójne szczęście czy podwójne zmartwienie? LEKARZE PRZEKONUJĄ NAS, ŻE CIĄŻA NIE JEST CHOROBĄ. DLATEGO ZACHĘCAJĄ KOBIETY OCZEKUJĄCE DZIECKA DO WIĘKSZEJ OSTROŻNOŚCI I TROSKI O SIEBIE, ALE NIE DO RADYKALNEJ ZMIANY TRYBU ŻYCIA. JEDNAK KIEDY OKAZUJE SIĘ, ŻE W TWOIM BRZUSZKU ZAMIAST JEDNEGO MALEŃSTWA ZNAJDUJĄ SIĘ BLIŹNIAKI, WTEDY KAŻDY SPECJALISTA PRZYZNAJE, ŻE JESTEŚ PODWÓJNIE UPRZYWILEJOWANĄ MAMĄ, ALE TEŻ I PODWÓJNIE ZAGROŻONĄ. W TYM WYPADKU SZCZEGÓLNIE NALEŻY ZADBAĆ O ZDROWIE TWOJE I POCIECH.

Ciąża bliźniacza, tak jak każda ciąża mnoga, czyli również taka, z której urodzą się trojaczki, czworaczki itd., jest uznawana przez lekarzy za ciążę wysokiego ryzyka. Nie oznacza to jednak, że musi być ona powodem do zmartwień. Odpowiednio poprowadzona powinna przebiec tak samo bezproblemowo, jak pojedyncza.

dr Ewa Kurowska-Mroczek ginekolog MEDICOVER, www.medicover.pl

NIE TAKI RZADKI WYJĄTEK Statystycznie ciąża bliźniacza zdarza się raz na 85 przypadków – prawdopodobieństwo jest więc stosunkowo duże. Pomimo tego, jeśli jesteś przyszłą mamą dwojaczków, możesz czuć się wyjątkowo i tak

wadził. Zapytaj o plan kolejnych wizyt i badań, zadaj wszelkie nurtujące cię pytania. „Przyszłe mamy bliźniaków w gabinecie ginekologicznym powinny pojawiać się częściej niż te panie, które oczekują narodzin

Odpowiednio poprowadzona ciąża mnoga powinna

przebiegać tak samo bezproblemowo, jak pojedyncza. też powinnaś zostać potraktowana przez lekarza, bo nadchodzący czas z pewnością nie będzie łatwy dla twojego organizmu. Przez kolejne dziewięć miesięcy będziesz musiała dostarczyć energii, witamin, składników mineralnych i odżywczych nie tylko sobie, ale także aż dwójce szybko rosnących maluszków. Czas ciąży to niezwykle istotny etap w ich rozwoju, dlatego szczególnie ważne jest, abyś w świadomy i rozsądny sposób troszczyła się o swój organizm. Kiedy dowiesz się, że twoja ciąża jest mnoga, porozmawiaj o tym z ginekologiem, który będzie ją pro-

jednej pociechy. Już na początku lekarz prowadzący ciążę powinien wyznaczyć wizyty raz na trzy tygodnie. W trzecim trymestrze powinny się one odbywać nawet raz na tydzień” – mówi dr n. med. Ewa Kurowska, ginekolog ze szpitala Medicover. „Już podczas pierwszej konsultacji warto powiedzieć lekarzowi nawet o najmniejszych zmianach czy dokuczających dolegliwościach. Dzięki temu specjalista może odpowiednio reagować, bo występowanie określonych symptomów może wskazywać na przykład na ryzyko przedwczesnego porodu” – dodaje.

Na początku lekarz prowadzą na yz cy powinien w trzy na czyć wizyty raz ecim rz t w a tygodnie et raz na trymestrze naw iwość batydzień. Częstotl większa dań USG będzie z ciążą w porównaniu . pojedynczą

SUPERMAMA

2/12/2015

DZIECI NA EKRANIE Podczas ciąży niezmiernie ważne jest, aby lekarz miał pod stałą kontrolą nie tylko mamę, ale także nienarodzone jeszcze bliźniaki. Dlatego chcąc sprawdzić, czy rozwijają się prawidłowo, powinnaś regularnie wykonywać badania USG. Ich częstotliwość będzie zdecydowanie większa w porównaniu z ciążą pojedynczą – badanie ultrasonograficzne powinno odbywać się średnio nawet co dwa-trzy tygodnie. Dzięki USG lekarz poza podstawowymi parametrami może również obserwować między innymi, czy jedno

i drugie dziecko rośnie w odpowiednim i tym samym tempie, czy poszczególne organy maluszków rozwijają się prawidłowo i zgodnie z planem ciąży, monitorować ewentualne choroby czy wykluczyć wady genetyczne. „Prenatalne badania USG to niezmiernie ważny element diagnostyki. Znaczną część nieprawidłowości w rozwoju, wychwyconych jeszcze w łonie matki, można od razu leczyć lub podjąć odpowiednie działania tuż po porodzie” – podkreśla dr n. med. Ewa Kurowska.

Przy ciąży pojedynczej masa ciała kobiety zwiększa

się średnio o 15-18 kilogramów, a przy dwójce dzieci może wzrosnąć nawet o ponad 20 kilogramów.

Jeśli waga przekroczy normę, wówczas lekarz powinien zasygnalizować zmianę diety.

REKLAMA

DIETA DLA TROJGA Mnoga ciąża to podwójne obciążenie dla organizmu kobiety, musi on bowiem dostarczyć substancji odżywczych aż dwójce maluchów. Dlatego tak ważną kwestią jest tu dieta i prawidłowe odżywianie. „To naturalne, że podczas ciąży następuje przyrost masy ciała. U przyszłej mamy bliźniąt jest on znacznie szybszy – nie należy się tym martwić, ale też nie wolno dopuścić do nadmiernego przybrania na wadze” – wyjaśnia dr n. med. Ewa Kurowska. „Nie powinniśmy jednak mierzyć mamy bliźniaków miarą standardowej ciąży. Podczas gdy przy ciąży pojedynczej masa ciała zwiększa się średnio o 15-18 kilogramów, to przy dwójce dzieci może ona wzrosnąć nawet o ponad 20 kilogramów. Jeśli waga przekroczy normę, wówczas lekarz powinien zasygnalizować pacjentce zmianę diety” – dodaje. Ze względu na tak duże zapotrzebowanie organizmu na cenne składniki odżywcze, jedną z najpowszechniejszych dolegliwości podczas ciąży jest anemia. Jeśli jesteś pod stałą opieką lekarza, nie musisz się jednak tym martwić, bo wczesna diagnoza ze strony specjalisty i odpowiednia suplementacja lub przyjmowanie zaleconych środków farmakologicznych pozwoli skutecznie poprawić wyniki.

Pami o wypoczętaj ynku! Poświęć

10 godz. n na niego około a taką moż dobę. Jeśli masz liwość, z drze się także w ciągu mnij dnia.

Nie zapominaj również o wypoczynku. Przyrost wagi przy jednoczesnym osłabieniu organizmu i konieczność dzielenia się składnikami odżywczymi z dziećmi sprawia, że kobiety ciężarne szybciej się męczą i potrzebują zdecydowanie więcej snu. Dlatego jeśli masz taką możliwość, poświęć na niego około 10 godzin dziennie. Dodatkowo zdrzemnij się także w dzień – koniecznie z nogami uniesionymi do góry, aby łatwiej pozbyć się opuchlizny łydek i kostek. „Będzie pani mamą bliźniaków” – z pewnością słysząc te słowa niejedna z ciężarnych kobiet w pierwszym momencie zamiast radości poczuła niepokój. Jednak aby uspokoić nerwy, wystarczy chwilę porozmawiać z lekarzem, ustalić kolejne kroki i plan działania na najbliższe dziewięć miesięcy, by po chwili już ze spokojem cieszyć się z tego podwójnego cudu natury.

www.torbydlamam.pl www.facebook.com/torbydlamam

SUPERMAMA 2/12/2015 ARTYKUŁ SPONSOROWANY

Do porodu

Kiedy jesteś w CIĄŻY

trzeba się przygotować ROZMOWA Z DOŚWIADCZONĄ POŁOŻNĄ PORUSZA KWESTIE PRZYGOTOWANIA SIĘ DO PORODU. DOTYCZY ROLI DNA MIEDNICY, NACIĘCIA KROCZA A TAKŻE PRZYRZĄDU, KTÓRY MOŻE BARDZO UŁATWIĆ PORÓD.

Narodziny dziecka to jedno z najważniejszych wydarzeń w życiu kobiety – piękne, ale równocześnie bardzo trudne. To czas, kiedy kobieta musi zmierzyć się z własnym strachem, słuchać swojego ciała i skonfrontować wyobrażenia z rzeczywistością. Dlatego dobrze myśleć o porodzie i odpowiednio się do niego przygotować. Im lepiej kobieta nauczy się panować nad swoim ciałem, tym lepiej będzie potrafiła poradzić sobie z tak ogromnym wyzwaniem, jakim jest bez wątpienia poród.

mgr Renata Zich twórzczyni przyrządu Aniball, ANIBALL, www.aniball.pl

CZY MOŻNA PRZYGOTOWAĆ SIĘ DO PORODU? Do porodu nie tylko można, ale głównie trzeba się przygotować. Powodów jest wiele. Po pierwsze, dobre przygotowanie fizyczne i psychiczne daje poczucie bezpieczeństwa, pewności i wiary w swoje siły w jego trakcie. O wiele łatwiej wtedy słuchać swojego ciała i dziecka. Po drugie, odpowiednie podejście do porodu wyraźnie poprawia jego przebieg a regularne ćwiczenia pomagają usprawnić proces porodu.

CZY MYŚLI PANI, ŻE RODZĄCA MOŻE MIEĆ WPŁYW NA WYKONANIE LUB NIEWYKONANIE NACIĘCIA? W ramach przygotowań do porodu dobrze jest zapoznać się z najnowszymi standardami opieki okołoporodowej. Można się z nich między innymi dowiedzieć, że żaden szpital w Polsce nie może rutynowo przeprowadzać zabiegu nacięcia krocza. Kobieta ma prawo do wyrażenia zgody lub odmowy w sposób

Jedną z częstych interwencji lekarskich podczas porodu, która wywołuje obawy, jest nacięcie krocza (episiotomia) na końcu drugiej fazy porodu. DLACZEGO I KIEDY PRZEPROWADZA SIĘ NACIĘCIE KROCZA? Episiotomia jest chirurgicznym nacięciem krocza podczas porodu. To rana drugiego stopnia, ponieważ rozcinane są trzy warstwy tkanek (skóra, tkanka podskórna i mięśnie dna miednicy). Najczęściej przeprowadza się je w celu powiększenia ujścia pochwy, przyspieszenia porodu i zapobiegnięcia większym pęknięciom. Często jednak nacięcie wykonuje się rutynowo, żeby ułatwić pracę personelu medycznego. Na polskich porodówkach taka praktyka jest niestety nadal bardzo częsta, szczególnie w przypadku kobiet, które rodzą po raz pierwszy. Ze statystyk wynika, że w Polsce nacinana jest co druga kobieta. Przy czym stanowisko Światowej Organizacji Zdrowia jest jasne: nie istnieją żadne wiarygodne dowody na to, że rutynowo przeprowadzane nacięcie krocza ma korzystne efekty. Istnieją jednak wyraźne dowody na to, że może spowodować szkody. Ilość nacięć do zaakceptowania zgodnie z zaleceniami WHO miałaby oscylować wokół 10%. Wzorem dla nas mogłyby się stać państwa, w których pracuje się zgodnie z zaleceniami WHO. Na przykład w Wielkej Brytanii i Danii odestek nacięć wynosi 12%, w Szwecji czy Islandii – ok. 7%.

ęPomimo, że naci rych tó ek ni w za oc cie kr konieczne przypadkach jestbezpieczeńia dla zapewnien ecnie szereg stwa porodu, ob kich zgadza rs organizacji leka ć przeprowaby no in w po się, że przypadku dzane rzadko – w płodu lub trudnej sytuacji matki.

świadomy, czyli po wcześniejszym uzyskaniu informacji. W planie porodu można jasno wyrazić swoje stanowisko wobec tej procedury. Personel medyczny jest zobowiązany do uwzględnienia wcześniej wyrażonego stanowiska rodzącej. JAK OCENIA PANI PRZYGOTOWANIE DO PORODU W DZISIEJSZYCH CZASACH? CZY PRZYSZŁE MAMY SIĘ W OGÓLE PRZYGOTOWUJĄ? Tylko niewiele ciężarnych jest świadomych, że do porodu nie tylko można się przygotować, ale że to bardzo ważne. I to nie tylko od strony psychicznej, ale i fizycznej. To, w jakim stopniu jesteście przygotowane do porodu, ma decydujący wpływ na jego przebieg. Kobiety, które w ramach przygotowań nauczyły się pracować dnem miednicy, poznały swoje ciało, mają zdecydowanie większą wiarę w siebie i nie obawiają się już porodu. Na szczęście jest coraz więcej takich kobiet. JAK WIĘC MOŻNA SIĘ PRZYGOTOWAĆ? Istnieje taki przyrząd – Aniball. Osobiście posiadam doświadczenie z tym produktem medycznym, który działa w oparciu o prostą zasadę nadmuchiwania silikonowego balonika za pomocą ręcznej pompki. Z tym przyrządem przygotowanie przedporodowe ma sens – umożliwia kobiecie zrozumienie swojego ciała, rozluźnienie i rozciągnięcie mięśni dna miednicy, a tym samym odpowiednie przygotowanie dróg rodnych. Aniball pomaga nie tylko rozluźnić mięśnie, ale to również doskonałe przygotowanie do porodu pod względem odczuć. Kobieta podczas porodu nie boi się już odczuć, które wcześniej poznała. Właściwa faza wydalania płodu jest potem znacznie łatwiejsza i minimalizuje ryzyko pęknięcia lub nacięcia krocza, a to ważne ze względu na komfort kobiety bezpośrednio po porodzie i na późniejszym etapie. Lista potencjalnych problemów, z którymi mogą spotkać się mamy po episiotomii, jest bardzo długa. Dyskomfort, ból, infekcje lub zapalenia należą do najczęściej odczuwanych skutków. Ale nie tylko. Zabieg ten może ponadto doprowadzić do trwałego osłabienia mięśni dna miednicy, co jest częstą przyczyną nietrzymania moczu, może mieć również duży wpływ na opóźnioną aktywność seksualną. Blizna po nacięciu jest blizną nie tylko na ciele, ale też na duszy.

SUPERMAMA 2/12/2015 ARTYKUŁ SPONSOROWANY

Poród w pozycji, w której twoje ciało czuje się najlepiej, jest z reguły najbezpieczniejszy. Ciało instynktownie wie, co ma zrobić, żeby dziecko urodziło się najszybciej i najłatwiej. CO OCENIA PANI JAKO NAJWIĘKSZĄ KORZYŚĆ TYCH ĆWICZEŃ? Wspaniałe jest, że dzięki ćwiczeniom z tym przyrządem kobieta może stwierdzić, w jakiej pozycji najlepiej by się jej rodziło. Wystarczy, że spróbuje wypchnąć balonik na przykład leżąc na boku, stojąc, w pozycji kucznej albo na czworakach. Poród w pozycji, w której twoje ciało czuje się najlepiej, jest z reguły najbezpieczniejszy (ciało instynktownie wie, co ma zrobić, żeby dziecko urodziło się najszybciej i najłatwiej). W swojej praktyce (i nie tylko mojej) wyraźnie widzę, że porody kobiet, które ćwiczyły z tym przyrządem, są szybsze i łatwiejsze. W tym roku z 36 moich klientek, które ćwiczyły z balonikiem Aniball, zostały nacięte tylko dwie! W sumie 64% z nich urodziło bez zranienia, kolejnych 30,5% miało zaledwie kosmetyczne szycie (1-3 szwy), a naciętych zostało tylko 5,5%. Aniball jest dobrym rozwiązaniem, żeby pozbyć się strachu przed porodem i doskonałym sposobem na zdobycie wiary we własne siły, które są tak potrzebne do porodu. Trening z Aniballem naprawdę umożliwia większą elastyczność tkanek, które mogłyby potencjalnie pęknąć w trakcie przechodzenia główki dziecka. Dzięki temu, że krocze jest rozluźnione, nie tylko nie stawia takiego oporu, ale w sposób aktywny przyspiesza rodzenie dziecka, co jest bezpieczniejsze dla noworodka. Przygotowana w ten sposób tkanka lepiej się goi. Przyrząd można wykorzystać do wzmocnienia mięśni dna miednicy także po porodzie, zapewniając im szybszą regenerację. CZY ISTNIEJĄ MINUSY ZWIĄZANE Z ĆWICZENIEM TYM PRZYRZĄDEM? CZY Z POWODU TRENINGU POCHWA NIE ROZSZERZA SIĘ NA STAŁE? Nie, jest dokładnie na odwrót. Często ta mylna informacja prowadzi niestety do zrezygnowania z ćwiczeń. Mięśnie dna miednicy składają się z wielu mikroskopijnie małych włókien. Włókna te podczas skurczu ściągają się dzięki działaniu dwóch białek – aktyny i miozyny. Do ściągnięcia dochodzi tylko wówczas, kiedy mięśnie trenowane są ostrożnie i pozostają nienaruszone. Jeżeli jednak podczas porodu mięśnie dna miednicy w przeciągu ok. 20-30 minut rozciągną się o 300%, powstają mikroskopijne rany, które w krótkim czasie się zabliźnią. To jednak uniemożliwia już późniejsze ściąganie włókien mięśniowych. Do maksymalnego rozciągnięcia mięśni dna miednicy dochodzi w momencie wyłaniania się główki dziecka. Wówczas mięśnie rozciągają się trzy razy bardziej, z ok. 3 cm do 10 cm. W związku z tym jest oczywiste, że niewytrenowana tkanka mięśniowa ma prawo się zerwać. Ćwiczenia z Aniballem nie tylko zapobiegają mikrourazom w trakcie porodu, ale również rutynowemu nacięciu mięśni, co ma miejsce podczas episiotomii.

go Do maksymalne śni ię m a ci ię rozciągn chodzi dna miednicy doaniania ył w momencie w a. Wówsię główki dzieckzciągają czas mięśnie ro rdziej, się trzy razy ba cm. z ok. 3 cm do 10

CZY TEN TYP ĆWICZEŃ (PRZYGOTOWANIE DRÓG RODNYCH) TO COŚ NOWEGO? Inspiracją dla stworzenia przyrządu było położnictwo afrykańskie, w którym kobiety od dawien dawna przygotowywały się do porodu za pomocą specjalnej tykwy zwanej kalebasa. Jej naturalny kształt umożliwia kobietom wykonywanie ćwiczeń (podobnie jak z Aniballem), które praktycznie eliminują ryzyko naderwania. Jak widać, wracamy do korzeni.

Warto

Wiedzieć To, jak ostatecznie będzie wyglądał poród, zależy zarówno od rodzącej, jak i położnych. Pomimo, że kobiety często nie są tego świadome, rzeczywiście mogą dużo zrobić, aby narodziny dziecka były nie tylko znaczącym i wyjątkowym, ale również pięknym przeżyciem. Ale przygotowanie ciała, choć ważne, nie jest wystarczające. Podstawą jest przygotowanie psychiczne. Pozytywne podejście i świadomość czemu będzie trzeba stawić czoła podczas porodu, to idealne połączenie. Dzięki przyrządowi Aniball zyskasz pewność, że dasz sobie radę.

SUPERMAMA

2/12/2015

Kiedy jesteś w CIĄŻY

Szpital bez bólu,

czyli kilka słów o znieczuleniach SPECJALISTA ANESTEZJOLOGII I INTENSYWNEJ TERAPII TO LEKARZ, KTÓREGO ZAKRES KOMPETENCJI WYNIKAJĄCY Z POSIADANEGO WYSZKOLENIA, OBEJMUJE PROWADZENIE RÓŻNEGO RODZAJU ZNIECZULEŃ U PACJENTÓW PODDAWANYCH WSZELKIM OPERACJOM, ROZPOZNAWANIE I LECZENIE STANÓW BEZPOŚREDNIEGO ZAGROŻENIA ŻYCIA, W TYM PROWADZENIE CZYNNOŚCI RESUSCYTACYJNYCH ORAZ DIAGNOZOWANIE I LECZENIE BÓLU OSTREGO I PRZEWLEKŁEGO.

Współcz esn gia oferu a anestezjoloje szerok ą gamę znieczul eń podd awanyc procedu h rom inw azyjnym w zakre sie różn ych dzie dzin chi rurgii.

Mylą się zatem te osoby, które postrzegają anestezjologów wyłącznie jako fachowców od tzw. narkozy, gdyż lekarze ci stanowią również trzon każdego oddziału intensywnej terapii, gdzie przebywają najciężej chorzy pacjenci oraz tacy, którzy przeszli niedawno skomplikowaną operację i wymagają ścisłego nadzoru i wyjątkowej opieki a także osoby, które uległy ciężkiemu wypadkowi, zatruciu, oparzeniu i życiu ich zagraża niebezpieczeństwo. Nie bez przyczyny zatem słyszy się czasem, jak inni specjaliści mówią o anestezjologach – „komandosi” medycyny. Większość pacjentów spotka jednak na swej drodze anestezjologa jako lekarza, który zapewni bezbolesne przeprowadzenie procedury operacyjnej lub diagnostycznej w szpitalu czy ambulatorium, a nawet na sali porodowej. KWALIFIKACJA ANESTEZJOLOGICZNA Każdy pacjent, który poddany będzie operacji lub zabiegowi w znieczuleniu, przechodzi kwalifikację anestezjologiczną, w zakres której wchodzi wywiad i badanie lekarskie, analiza wyników badań dodatkowych i zleconych konsultacji specjalistów z innych dziedzin medycyny – jeśli takowe były konieczne. Anestezjolog wnikliwie studiuje historię chorób towarzyszących pacjentowi, pyta o poprzednie operacje i znieczulenia jeśli miały miejsce. Zbiera informacje dotyczące uczuleń i alergii, nałogów, uzależnień a wszystko po to, by uzyskać jak najpełniejszą wiedzę o stanie zdrowia pacjenta, zmniejszyć w ten sposób ryzyko ewentualnych powikłań podczas stosowania znieczulenia i zapewnić najwyższe możliwe bezpieczeństwo oraz komfort pacjentowi. Na koniec rozmowy omawiana jest i wyjaśniana pacjentowi technika i metoda wybranego znieczulenia, na które pacjent musi wyrazić świadomą zgodę.

lek. Krzysztof Torentz Specjalista Anestezjolog ŚLĄSKIE CENTRUM GINEKOLOGII PLASTYCZNEJ I ESTETYCZNEJ SIMINPLUS, www.siminplus.pl

PRZEZ CAŁY CZAS TRWANIA OPERACJI I ZNIECZULENIA ORAZ PO WYBUDZENIU ZE ZNIECZULENIA OGÓLNEGO PARAMETRY FUNKCJI ŻYCIOWYCH PACJENTA SĄ STALE MONITOROWANE PRZEZ ODPOWIEDNIĄ APARATURĘ, KTÓREJ PRACA JEST POD NADZOREM ANESTEZJOLOGA I PIELĘGNIARKI ANESTEZJOLOGICZNEJ. GWARANCJA I BEZPIECZEŃSTWO W dniu 19.01.2015 roku przed komisją certyfikacyjną Polskiego Towarzystwa Badania Bólu w Krakowie, Śląski Instytut Matki I Noworodka uzyskał certyfikat – „Szpital bez bólu”. Takie certyfikaty przyznawane są szpitalom i oddziałom szpitalnym, które spełniły określone przez PTBB warunki oraz rygorystyczne wymogi w zakresie leczenia bólu ostrego – pooperacyjnego u swoich pacjentów. Do tych wymogów zalicza się między innymi regularne monitorowanie poziomu bólu u pacjentów oraz stosowanie farmakoterapii i technik uśmierzania bólu w oparciu o najnowsze światowe doniesienia medyczne. Niezbędna zaś do tego fachowa wiedza uzyskiwana jest w trakcie szkoleń pod patronatem PTBB. Regularny pomiar natężenia bólu pooperacyjnego w połączeniu z nowoczesną farmakoterapią z użyciem automatycznych pomp podających lek przeciwbólowy przez 24 godziny zaowocowały sukcesem. Dołożono wszelkich starań, aby pacjentki odczuwały rosnące zadowolenie z jakości opieki pooperacyjnej i aby zapewnić im wysoki komfort w trakcie całości trwania procesu diagnostyczno-terapeutycznego.

REKLAMA

RODZAJE ZNIECZULEŃ Specyficzna procedura chirurgiczna wymaga odpowiedniego postępowania anestezjologicznego, które dobierane jest według wskazań medycznych rekomendacji i doświadczeń własnych zespołu operacyjnego. Wybór taki uwzględnia oczywiście stan zdrowia pacjenta, jego wiek, budowę ciała a także do pewnego stopnia jego osobiste preferencje. Zatem można skorzystać ze znieczuleń ogólnych o różnym stopniu złożoności i te stosowane są najczęściej do przeprowadzenia długotrwałych i skomplikowanych operacji np. w dziedzinie kardiochirurgii, torakochirurgii, chirurgii onkologicznej, a także w szeroko pojętej chirurgii ogólnej. Znieczulenia regionalne, czyli takie, które swym zasięgiem obejmują wybraną partię ciała, np. kończynę czy jej fragment, z powodzeniem stosowane są np. w ortopedii, chirurgii ogólnej i naczyń. Szczególnie często stosowane są tzw. blokady centralne w postaci znieczulenia podpajęczynówkowego i zewnątrzoponowego – mówiąc językiem potocznym – znieczulenia „do kręgosłupa” lub inaczej „od pasa w dół”. Ten rodzaj znieczuleń bardzo chętnie stosowany jest w operacjach ortopedycznych w zakresie kończyn dolnych, w chirurgii w zakresie dolnego piętra jamy brzusznej, w urologii, chirurgii naczyń kończyn dolnych a także do operacji ginekologicznych i w położnictwie do znieczuleń cięć cesarskich. Do wykonania procedur diagnostycznych lub drobnych zabiegów o niewielkim stopniu inwazyjności pacjenta najczęściej usypia się przez dożylne podanie leków anestetycznych.

SUPERMAMA

2/12/2015

Kiedy jesteś w MAMĄ

Dlaczego

warto karmić piersią? NAJDOSKONALSZYM SPOSOBEM ŻYWIENIA W OKRESIE NIEMOWLĘCYM JEST KARMIENIE PIERSIĄ NA ŻĄDANIE. ZŁOTYM STANDARDEM JEST WYŁĄCZNE KARMIENIE PIERSIĄ PRZEZ 6 PIERWSZYCH MIESIĘCY ŻYCIA DZIECKA. PO TYM OKRESIE WPROWADZA SIĘ OKREŚLONE PRODUKTY I POSIŁKI UZUPEŁNIAJĄCE, NIE PRZERYWAJĄC KARMIENIA NATURALNEGO. TEN SPOSÓB ŻYWIENIA ZAPEWNIA DZIECKU OPTYMALNY STAN ZDROWIA I ROZWOJU.

Magdalena Kalinowska Magister zdrowia publicznego, dietetyk, specjalista ds. profilaktyki i informacji medycznej Medicover MEDICOVER, www.medicover.pl

Odległe

korzyści

Zalety

dla dziecka

generalnie dzieci a potem dorośli rzadziej chorują, rzadziej są pacjentami, są znacznie rzadziej hospitalizowane zmniejszenie ryzyka cukrzycy typu I i typu II zmniejszenie ryzyka astmy zmniejszenie ryzyka nadwagi i otyłości obniżenie ryzyka wystąpienia białaczek i chłoniaków złośliwych zmniejszenie ryzyka choroby Crohna zmniejszenie ryzyka raka piersi u kobiet w okresie premenopauzalnym zmniejszenie ryzyka hipercholesterolemii • zmniejszenie ryzyka zespołu metabolicznego • niższe ciśnienie tętnicze • obniżone ryzyko nadciśnienia

obniżenie ryzyka zakażeń dróg oddechowych rzadsze występowanie zakażeń układu moczowego obniżenie ryzyka biegunek obniżenie ryzyka zapalenia płuc zmniejszenie ryzyka zapalenia ucha środkowego rzadsze zapalenia opon mózgowordzeniowych rzadsze występowanie martwiczego zapalenia jelit rzadziej dochodzi do bakteriemii trzykrotnie mniejsze ryzyko zespołu nagłego zgonu niemowląt

Przeciwwskazania do karmienia piersią ZE STRONY DZIECKA: Galaktozemia Wrodzona nietolerancja laktozy z laktozurią Choroba syropu klonowego

ZE STRONY MATKI: Gruźlica Zakażenie wirusem HIV Zakażenie wirusem ludzkiej białaczki z komórek T (HTLV-1, HTLV-2)

Zalety

dla mamy lepszy przebieg połogu (zmniejszenie ryzyka krwawienia poporodowego, przyspieszenie inwolucji macicy – cofanie się zmian ciążowych i porodowych) mniejsze ryzyko anemii rzadziej występuje depresja szybszy powrót do masy ciała z okresu przed ciążą

Odległe

korzyści zwiększenie remineralizacji kości z okresu przed ciążą (zmniejszenie ryzyka osteoporozy i złamania szyjki kości udowej) zmniejszenie ryzyka zachorowania na raka jajników i raka piersi w okresie pomenopauzalnym w przypadku karmienia piersią powyżej 1 roku życia również rzadziej występuje nadciśnienie oraz choroby układu krążenia

REKLAMA

HERBATKA DLA MATEK KARMIĄCYCH SWOJE WYJĄTKOWE DZIAŁANIE ZAWDZIĘCZA SPECJALNIE DOBRANEJ KOMPOZYCJI NATURALNYCH SKŁADNIKÓW STOSOWANYCH W CELU WSPOMAGANIA PROCESU LAKTACJI U KOBIET KARMIĄCYCH.

PRODUCENT: ELANDA ZAKŁAD PRODUKCJI ŚRODKÓW FARMACEUTYCZNYCH B. KAZUB, A. ORŁOWSKI SP. J. UL. SPORTOWA 9, 97-340 ROZPRZA

Herbatka dostępna m.in. na www.doz.pl

WWW.ELANDA.PL

SUPERMAMA

2/12/2015

Kiedy jesteś

MAMĄ

Wygodne

karmienie piersią

Praktyczne know-how

MLEKO MATKI TO NAJWAŻNIEJSZY POSIŁEK DLA MALUCHA. OD POKOLEŃ KARMIENIE PIERSIĄ JEST UZNAWANE ZA NAJCENNIEJSZY PREZENT JAKI MOŻE OFIAROWAĆ DZIECKU MATKA. I SŁUSZNIE, BO POKARM TEN JEST BAZĄ STANOWIĄCĄ PODWALINY ZDROWIA I PÓŹNIEJSZEJ ODPORNOŚCI.

Michał Klupsz Dyrektor ds. Sprzedaży i Marketingu, CEBA BABY

MAGIA KARMIENIA Gdyby zadać mamom pytanie dlaczego karmią piersią, odpowiedzi z pewnością byłyby różne. Ale chyba najczęściej powtarzałaby się opinia, że w ten sposób dają maluszkowi to, co najlepsze – pełną ochronę i pakiet odpornościowy na przyszłość. Nie bez znaczenia jest też emocjonalny aspekt karmienia piersią - chwile tak wyjątkowej intymności z dzieckiem, których nie da się zastąpić niczym innym. I choć karmienie piersią nie bez powodu nazywane jest karmieniem naturalnym, trzeba się go nauczyć. Warto rozmawiać z innymi mamami, które karmią, mieć w zanadrzu kontakt do poradni lub konsultantki laktacyjnej i nie słuchać uwag w stylu: „Twój pokarm jest za mało kaloryczny, dlatego dziecko się nie najada, z takimi małymi piersiami na pewno nie uda ci się wykarmić maleństwa, podaj butelkę – płacze, bo jest głodne”. To mity, które nie mają nic wspólnego z rzeczywistością. Z POMOCĄ W KARMIENIU Jeszcze przed rozpoczęciem karmienia warto także przeglądnąć rynkową ofertę produktów, które ułatwiają karmienie piersią i są absolutnymi „must have” przyszłej mamy. Wśród nich wyróżnia się jeden – poduszka do karmienia, np. Cebuszka od Ceba Baby dostępna w dwóch wielkościach – Multi (duża poduszka) oraz Mini (mała, podróżna, którą bez problemu można wszędzie ze sobą zabrać). Dlaczego? Bo, niezależnie od wybranej pozycji, ułatwia i pomaga w wygodnym, spokojnym karmieniu. Wypełnienie Cebuszki to mikroperła, czyli drobne kuleczki, które „współpracują” z ruchami mamy i maluszka. Delikatnie masują, dbając o kręgosłup i samopoczucie karmiącej oraz noworodka. Co ważne, nie ma tu efektu sprężynowania, który zamiast odprężać, męczy stawy czy kręgosłup. W zależności od pozycji Cebuszka służy jako podpórka, wałek czy po prostu jako elastyczna poduszka, którą można dowolnie uformować. POZYCJA KLASYCZNA Przygodę z karmieniem piersią warto zacząć od pozycji klasycznej, siedzącej. Jak sama nazwa mówi, wymaga ona wygodnego fotela, krzesła czy łóżka, na którym usiądzie mama. Ważne jest tu także oparcie dla pleców, aby kręgosłup nie był nadwyrężony. Aby go odciążyć można spróbować podstawić pod nogi np. taboret. Jeśli na kolanach położymy Cebuszkę, spełni ona rolę wałka. W ten sposób mama nie będzie musiała obciążać ręki, bo ciężar ciała noworodka oprze się na poduszce. Główkę dziecka warto ułożyć tak, aby leżała w zgięciu łokcia mamy. Przedramię może wtedy delikatnie przytrzymywać dziecko, a dłoń ochroni pupę. Warto pamiętać o zasadzie: „brzuszek do brzuszka”, czyli przystawiania w taki sposób, aby brzuch mamy przylegał do brzuszka niemowlaka. Dobrze jest, gdy główka pozostaje dokładnie na wysokości brodawki – ani nie za wysoko, ani nie za nisko. Złe ułożenie będzie dyskomfortem zarówno dla małego ssaka, jak i dla mamy.

REKLAMA

POZYCJA LEŻĄCA Jeśli po porodzie siedzenie sprawia trudność, warto spróbować karmienia w pozycji leżącej: na boku lub na plecach. Pierwsza z pozycji dobrze sprawdza się zwłaszcza w nocy – przy odrobienie wprawy można karmić właściwie się nie wybudzając. Odpada więc wstawanie i szukanie wygodnego miejsca. Cebuszka przyda się w tym wypadku jako podparcie dla pleców mamy. Można też, podobnie jak w czasie ciąży, ułożyć ją sobie pod głową i między udami lub równolegle do ciała. Pozycja leżąca na plecach to doskonałe rozwiązanie przy cesarskim cięciu – jeśli rana wciąż boli i trudno wygodnie się ułożyć. Warto ją rozważyć gdy np. noworodek często ulewa. Leżąc na brzuchu mamy będzie pił dużo wolniej, a więc ryzyko zbyt szybkiego połykania pokarmu, a przy tym powietrza, jest dużo mniejsze. Cebuszka pomoże tutaj wygodnie podeprzeć rękę mamy, przytrzymującą główkę malucha. POZYCJA FUTBOLOWA Jeszcze innym patentem na karmienie piersią jest ułożenie „spod pachy”, zwane inaczej futbolowym. Choć brzmi nieco dziwnie, w praktyce sprawdza się szczególnie dobrze przy karmieniu dwójki dzieci równocześnie, ale nie tylko. Jak to wygląda w praktyce? Układamy dziecko bokiem do ciała mamy, tak by nóżki wchodziły jakby pod pachę. Lekko przytrzymujemy główkę dłonią, a przedramieniem plecki. Pozycja ta będzie wygodna w przypadku, gdy chcemy nakarmić maluszka z piersi, z której gorzej pije albo gdy ręka, którą podtrzymywalibyśmy dziecko jest zbyt słaba. Tu ważne, aby pamiętać, że dziecko trzeba ułożyć na Cebuszce, aby mogło znaleźć się na wysokości brodawki.

Wielofunkcy dla Mam

Wielofunkcyjna poduszka dla Mamy i Maluszka

Przewijaki

Wielofunkcyjna poduszka dla mamy i Maluszka Sypkie, nie sprężynujące wypełnienie zapobiega bólom kręgosłupa Wielofunkcyjna poduszka dla Mamy i Maluszka

Pości dziec

Wielofunkcy dla Mam

Przewijaki

POZYCJA SIEDZĄCA KRZYŻOWA Kolejnym karmieniowym patentem dla młodej mamy jest pozycja siedząca krzyżowa. Wymaga ona również wygodnego siedzenia i oparcia, ale uwaga: dziecko leży nie na przedramieniu mamy, ale na poduszce. Przedramię zaś służy jako oparcie, a dłoń przytrzymuje główkę. Kiedy takie rozwiązanie się sprawdzi? Gdy maluch jest niespokojny i często wypluwa brodawkę. Dłoń mamy może wtedy szybko nakierować go na pierś. A JEŚLI BUTELKA? Jeśli z jakichś względów musicie lub chcecie karmić dziecko butelką, Cebuszka także będzie waszym sprzymierzeńcem. W tym wypadku wykorzysta ją nie tylko mama, ale także tata czy opiekunka. Używając jej, będzie wam wygodnie w każdej wybranej pozycji, a gdy dziecko podrośnie i samo nauczy się trzymać butelkę, łatwiej będzie mu bezpiecznie pić, kiedy położymy je w gniazdku ułożonym z poduszki do karmienia.

Przewijaki

www.ceb

Pościele Przewijaki Pościele dziecięce dziecięce Pościele

dziecięce

www.cebababy.pl

Pości w w w.cebababy.pl dziec producent

www.cebababy.pl

www.ceb

SUPERMAMA

2/12/2015

Smoczek

Przyjaciel czy wróg? Kiedy jesteś

MAMĄ

ISTNIEJE WIELE MITÓW DOTYCZĄCYCH SMOCZKÓW. ZNAJDZIEMY ZARÓWNO ZAGORZAŁYCH ZWOLENNIKÓW, JAK I ZDECYDOWANYCH PRZECIWNIKÓW UŻYWANIA „USPOKAJACZY”. KTO MA RACJĘ? CZY SMOCZKI FAKTYCZNIE POWODUJĄ WADĘ ZGRYZU I ZABURZAJĄ TECHNIKĘ SSANIA? CO O SMOCZKACH POWINNIŚMY WIEDZIEĆ, BY NIE ZASZKODZIĆ NASZEMU DZIECKU?

autor tekstu:

Katarzyna Mróz

Każdy przychodzący na świat maluszek odczuwa naturalną potrzebę ssania. Daje mu to poczucie ciepła, bezpieczeństwa, przynosi ukojenie. Niektórym wystarczy pierś mamy i chwile spędzone na jedzeniu. Inne noworodki gorzej znoszą zmęczenie i zły nastrój. Ukojenie znajdują właśnie podczas ssania piersi swojej mamy. Jednak niektóre kobiety nie chcą lub nie są w stanie być przy swoim dziecku cały czas. Rozwiązaniem może być smoczek, pełniący rolę substytutu piersi.

KAUCZUKOWY CZY SILIKONOWY? Materiał, z którego wykonany jest smoczek, ma bardzo duże znaczenie. Ciężko stwierdzić, który jest lepszy – decyzję musi podjąć maluszek, testując jeden i drugi. Smoczki silikonowe mają lekko brązowe zabarwienie i często wyczuwalny zapach gumy. Odznaczają się także dużą plastycznością i miękkością. Jednak stosunkowo szybko się odkształcają i deformują, co powoduje, że trzeba je wymieniać średnio co 2-3 miesiące. „Smoczki silikonowe są trwalsze i bezzapachowe. Przy gotowaniu lub długotrwałym kontakcie ze śliną nie pokrywają się nalotem, jednak są zdecydowanie bardziej podatne na uszkodzenia mechaniczne” – komentuje Monika Galon z Dziecięcego Centrum Handlowego Entliczek.

Smoczki silikono- oąz we mają lekko br zęsto i c e ni ie we zabarw ch gumy wyczuwalny zapatrwalsze a silikonowe są ale poi bezzapachowe, zenia. datne na uszkod

SUPERMAMA

2/12/2015

KSZTAŁT RÓWNIEŻ MA ZNACZENIE Wybierając smoczek idealny powinniśmy zwrócić uwagę nie tylko na materiał z którego jest wykonany, ale również na jego kształt. W sklepach spotkamy trzy typy budowy smoczków: anatomiczny, okrągły i symetryczny. Tak samo jak w przypadku wyboru materiału z którego wykonany jest smoczek, najlepiej jeśli decyzję o kształcie podejmie sam maluszek. Niekoniecznie nasz noworodek będzie zgadzał się z zaleceniami ekspertów. Może mieć inne zdanie na temat tego, który kształt jest dla niego najlepszy. Należy obserwować jego rekcję i ostatecznie pozwolić mu wybrać samemu. BHP SMOCZKA, CZYLI JAK O NIEGO DBAĆ? Układ odpornościowy noworodka rozwija się mniej więcej do szóstego miesiąca życia. Przez ten czas wszystkie butelki, smoczki czy laktatory powinno się sterylizować. Niedokładne dbanie o czystość wspomnianych akcesoriów może spowodować zatrucie pokarmowe, pleśniawki czy biegunki. W sklepach spotkamy się z dwoma rodzajami sterylizatorów. „Parowe podłączamy do prądu a mikrofalowe wkładamy do mikrofalówki. Trudno stwierdzić, który z nich jest lepszy. To, jaki wybierzemy, zależy bardziej od naszych preferencji. Sterylizatory różnią się między sobą głównie wielkością.

Zdrowy podział Anatomiczny: według ekspertów to naj-

lepszy rodzaj smoczka, kształtem przypomina brodawkę sutkową. Gumka jest spłaszczona od strony języka i uwypuklona od strony podniebienia. Taki smoczek należy wkładać w określony sposób, tj. zawsze uwypukleniem gumki ku podniebieniu.

Okrągły: kształt gumki przypomina wisienkę. Tarcza ma kształt ósemki, dlatego możemy go wkładać do buźki maluszka dowolną stroną.

Symetryczny: gumka jest płaska z obu stron, a tarcza – podobnie jak w przypadku smoczka okrągłego – przypomina ósemkę.

dla dzieci), aby pozbyć się wszystkich resztek jedzenia. Po upływie sześciu miesięcy możemy zrezygnować ze sterylizatora i ograniczyć się tylko do wyparzania akcesoriów we wrzątku.

Prawidłowe używanie smoczka, nie zagraża maluszkowi, ale jego nadużywanie już tak. Po czwartym miesiącu życia powinniśmy zacząć odzwyczajać dziecko od smoczka. Jeśli zdecydujemy się na ten wkładany do mikrofali, przed zakupem sprawdźmy czy przypadkiem nie jest za duży” – dodaje ekspertka Centrum Entliczek. Przed włożeniem akcesoriów do urządzenia należy je dokładnie oczyścić. Najlepiej używać do tego drucianej szczoteczki i detergentu (może być zwykły, taki którego używamy do mycia naczyń lub dedykowany

Pami

ętaj: Bez wzg lędu na wiek dziecka n czyć smo ie wolno moczków w c miodzie czy wkła ukrze, dać ich d własnej o buzi a n astępnie podawa ć dzieck u.

SMOCZEK POWODUJE WADĘ ZGRYZU? Na to pytanie nie ma jednoznacznej odpowiedzi. Prawidłowe używanie smoczka nie zagraża maluszkowi, natomiast jego nadużywanie już tak. Po czwartym miesiącu życia dziecka potrzeba ssania u noworodków powoli zanika. Wtedy powinniśmy zacząć odzwyczajać dziecko od smoczka – stosować go tylko do zasypiania i wyciągać zaraz po zaśnięciu. To co jest najważniejsze, to baczne obserwowanie malucha. Jeśli ciężko mu się rozstać z „przyjacielem-uspokajaczem”, zastanówmy się co jest tego przyczyną. Czasami wystarczy zmienić metodę usypiania i uspokajania dziecka, by móc zrezygnować ze smoczka na zawsze.

RODZICE I DZIECIAKI

Sosnowi c

RODZICE I DZIECIAKI

9 – 10 maja 2015 Targi Artykułów Dziecięcych i Zabawek

Targi RODZICE i DZIECIAKI skierowane są do osób oczekujących dziecka oraz dla tych, którzy już przeżywają pierwsze niezapomniane chwile w roli młodych rodziców.

• Strefa Hand Made • artykuły dla dzieci i niemowląt • artykuły i akcesoria dla mam • zabawki • warsztaty dla rodziców i kobiet w ciąży • spotkania ze specjalistami • strefa zabaw dla dzieci

kontakt: Agnieszka Chyb tel. 510 031 066 agnieszka.chyb@exposilesia.pl

tereny targowe: Expo Silesia ul. Braci Mieroszewskich 124 41-219 Sosnowiec

Patronat medialny

www.rodziceidzieciaki.pl

SUPERMAMA

2/12/2015

KUPUJE TANIEJ ważny do 31.07.2015

10% wpisz kod: SUPERMAMA

Kupon na: cały asortyment ważny do 16.05.2015

Kupon na: cały asortyment

15% wpisz kod: SUPER MAMA

ważny na stronie: www.aniball.pl

ważny na stronie: www.calydlamamy.pl

ważny do 16.05.2015

10% wpisz kod: ULT78873

Kupon na: odzież do karmienia i ciążową ważny do 31.12.2015

Kupon na: cały asortyment

15% wpisz kod: SUPERMAMATU

ważny na stronie: www.lennylamb.pl

ważny na stronie: www.mamatu.pl

10%

SŁOŃ ważny na stronie: www.sklep-slon.pl

10% wpisz kod: SUPERMAMA

ważny na stronie: www.maylily.pl Kupon na: wszystkie laktatory

10% wpisz kod: ARD010

ważny na stronie: www.laktatoryardo.pl

ważny do 16.05.2015

15% wpisz kod: SUPERMAMA

Kupon na: Baldachim na fotelik samochodowy – bajeczna kraina ważny do 16.05.2015

Kupon na: cały asortyment

ważny na stronie: www.mycoverstory.pl Kupon na: cały asortyment ważny do 30.09.2015

wpisz kod: SUPERMAMA

ważny do 31.05.2015

Kupon dotyczy sklepu stacjonarnego. Nie obejmuje: wyprzedaży, promocji, pieluch jednorazowych, nie łączy się z innymi kuponami, nie obejmuje sklepu internetowego.

ważny do 31.05.2015

5% wpisz kod: SUPERMAMA

ważny na stronie: www.my-sweet-angel.com

wpisz kod: SUPERMAMA

ważny na stronie: www.bumzabawki.pl

15% wpisz kod: SUPERMAMA

ważny na stronie: www.sklep.konfidence.pl

ważny: 16.03-16.04.2015

Kupon na: cały asortyment

Kupon na: produkty z kategorii KOLEKCJE

10% wpisz kod: SUPERMAMA

ważny do 15.04.2015

Kupon na: cały asortyment

7% wpisz kod: SuperMAMA

20% wpisz kod: SUPERMAMA

ważny na stronie: www.pikinini.pl

wpisz kod: SUPERMAMA

ważny na stronie: www.sklep.whiteandblack.pl

ważny na stronie: www.muzpony.pl Kupon na: 1.Bezpieczny Stolik Podróżnika z mapą Polski 2.Organizer z oknem na tablet 3.Uniwersalny Uchwyt na tablet

ważny na stronie: www.przydajesie.pl Kupon na: cały asortyment

ważny do 06.04.2015

Kupon na: cały asortyment

15%

ważny na stronie: www.grymasek.com.pl

ważny: 16.03-16.05.2015

wpisz kod: SUPERMAMA

ważny na stronie: www.izabawki.com

ważny do 16.05.2015

ważny: 16.03-16.05.2015

7% wpisz kod: superMAMA

Kupon na: cały asortyment ważny do 16.05.2015

Kupon na: cały asortyment

ważny na stronie: www.childhome.pl

ważny: 01.04-01.05.2015

10%

15% wpisz kod: SUPERMAMA

ważny na stronie: sklep.zazu-kids.pl

ważny: 16.03-16.04.2015

20% wpisz kod: SUPERMAMA

Kupon na: cały asortyment ważny do 30.04.2015

Kupon na: cały asortyment

SUPERMAMA

2/12/2015

Dystrybutor: 4BABY Model: City Purple Lekki i funkcjonalny wózek ie. spacerowy na aluminiowej ram ki Wygodna pozycja leżąca dzię pełnej regulacji oparcia i pod ana nóżka. Praktyczna, opuszcz d budka z moskitierą osłoni prze . deszczem, słońcem i wiatrem Wyposażony ponadto w osłonę ina nogi, regulowane pasy, odp je. naną barierkę i uchwyt na napo

Pierwsze

Cena: ok. 389,00 zł www.4baby.pl

Dystrybutor: ANECO Model: Badoo Kompaktowy, zwrotny i elegancki. System Clik and Go zapewnia szybkie i bezpieczne wypinanie gondoli. Pojemny, łatwo dostępny kosz oraz podręczna torba pozwalają na zapakowanie niezbędnego ekwipunku podczas podróży.

ZAKUP WYMARZONEGO I PRAKTYCZNEGO WÓZKA DLA MALUSZKA TO NIE LADA WYZWANIE DLA WIĘKSZOŚCI MŁODYCH RODZICÓW. TO TAKŻE JEDNA Z NAJDROŻSZYCH POZYCJI W DZIECIĘCEJ WYPRAWCE.

Cena: ok. 1 250,00 zł www.aneco.pl

Dystrybutor: ANMAR Model: Spider Wielofunkcyjny model SPIDER posiada niepowtarzalny alum iniowy stelaż (zastrzeżony pra wem patentowym). Wyróżnia go now oczesny design tapicerki oraz dru kowana gondola. Obrotowe koła z przodu i regulowana twardość zawieszenia z tyłu zapewniają lekkość w prowadzeniu. Spider to propozycja dla odważnych rodziców. Cena: ok. 1 850,00 zł www.anmarwozki.pl

MERC Dystrybutor: BABY Model: Faster Style wny stelaż Skład zestawu: Głó iwością regualuminiowy z możl ieszenia oraz lacji twardości zaw yzatorami dodatkowymi amort nym oparciem Gondola z podnoszo anym low Spacerówka z regu óżkiem Koła opacriem oraz podn pompowane wdeszczowa Gratis: Folia przeci jemna i stylowa Moskitiera Duża po telkę Pompka bu na yt torba Uchw do kół Cena: ówka) 2w1 (gondola, spacer 1 450 zł,00 zł ówka, fotelik) 3w1 (gondola, spacer zł,00 zł 0 58 1 rc.pl www.sklep.babyme

Dystrybutor: ARO KAROŃ Model: Bebetto 4w2

taj: Pamięm podłożu

wny Na nieró spacerach naji długich awdzą się duże, r lepiej sp owane koła. p pom

Nowy wielofunkcyjny wózek dla dwóch. Jest zwrotny nawet przy podwójnym obciążeniu, duży zakres niezależnej regulacji oparć i podnóżków pozwala dobrać najlepsze warunki przewozu każdego dziecka. Lekki, praktyczny do szybkiego przemieszczania się z dzieckiem. Możliwość zamontowania na stelażu wózka: dwóch gondoli dwóch siedzisk spacerowych (zwróconych przodem do siebie, jedno z drugim w kierunku jazdy, jedno z drugim w przeciwnym kierunku do jazdy) dwóch fotelików Ramatti, Maxi Cosi, Cybex oraz Berber (0-13kg) jednej gondoli i jednego siedziska jednej gondoli i jednego fotela jednego siedziska i jednego fotelika. Produkt Polski. Cena: ok. 1 999,00 zł www.bebetto.eu

kółka

łatwy w obsłudze mechanizm składania, dodatkowe rozszerzenie budki skórzana rączka pompowane koła miękkie zawieszenie, koła łożyskowane praktyczne przykrycie na nóżki rozpinane na zamek pojemny kosz na drobiazgi

DURANGO to nowoczesn y wózek wielofunkcyjny wyprod ukowany w Polsce. Oferowany jest w wersjach 2w1 oraz 3w1 z fo telikiem samochodowym marki EUROCART. Producent oferuje również adaptery do fotelików sam ochodowych innych znanyc h marek. DURANGO posiada alum iniowy stelaż i pompowane łoży skowane koła. Tapicerka została wykonana z tkanin najwyższej jakości posiadających certyfikat OKO TEX Standard 100.

Cena: 769,00 zł www.coletto.pl

Cena: 1 599,00 zł www.euro-cart.eu

Galactic to nowy model wózka głęboko spacerowego firmy Adamex z podwójnym amortyzatorem kół tylnych. GALACTIC posiada łatwy w obsłudze system montażu, dzięki któremu oba moduły jak i dostępny osobno fotelik samochodowy zamontujesz przodem lub tyłem do kierunku jazdy. Cena: 1 499,00 zł www.adamex.pl

Dystrybutor: BABY DESIGN Model: Lupo Comfort Miękkie zawieszenie, obszerna gondola, wysokiej jakości tkaniny. Wszystkie koła pompowane, ekoskóra na rączce, dodatkowo powiększana budka w spacerówce. Wygodny system wpinania na stelaż. W komplecie pokrowiec na nóżki, torba, folia przeciwwiatrowa. Posiada pozytywną opinię Instytutu Matki i Dziecka. Nowa kolorystyka 2015. Cena: 1 549,00 zł www.babydesign.eu

MAMĄ

Dystrybutor: COLETTO Model: Latina Grey

Dystrybutor: EURO-CA RT Model: Durango

Dystrybutor: ADAMEX Model: Galactic

Kiedy jesteś

Dystrybutor: EUROTRADE Model: Baby Jogger City Mini Najmniejszy wózek na rynku po złozeniu, 50% mniejszy od standardowej parasolki Wózek spacerowy z możliwoscią zamontowania fotelika z grupy 0+ ( dla dziecka od urodzenia do ok. 13 Kg) Budka z wielopozycyjną regulacją ustawienia daszka, wykonana z materiałów o najwyższym stopniu ochrony uv 50+. Amortyzowane koła o średnicy 18,41 i przednie 13,97cm, z możliwością blokady Cena: 1 149 zł,00 zł www.eurotrade.pl

Dystrybutor: DADA PARADISO Model: Glamour Yellow Wózek dziecięcy Glamour Yellow charakteryzuje się doskonałym designem, lekką aluminiową konstrukcją oraz prostotą i funkcjonalnością. W skład zestawu wchodzi: ą aluminiowy stelaż, gondola z budk oraz kapką wielofunkcyjną, siedzisko spacerowe z budką i okryciem na nóżki, torba na akcesoria, folia przeciwdeszczowa oraz fotelik samochodowy wraz z adaptorami do montażu na stelażu wózka. Cena: 1 799 zł,00 zł www.dadaparadisogroup.com

SUPERMAMA

2/12/2015

Dystrybutor: ICCO Model: Acrobat Dystrybutor: MIKO Model: Mutsy

Acrobat to połączenie nowoczesnego stylu i ponadczasowej elegancji. Spacerówka wykonana jest z najwyższej jakości materiałów z niezwykłą dbałością o szczegóły. Bardzo zwrotna, lekka, niewielka po złożeniu, świetnie sprawdzi się w podróży. Posiada: rozkładane oparcie do pozycji leżącej, dużą budkę, pojemny kosz na zakupy.

Mutsy przedstawia nową on. inicjatywę, Nomad Pure Editi Zastosowano w elementach zewnętrznych 100% materiał Jest z recyklingu PET - Cyclepet. je on ekologiczny, charakteryzu odgo duża wytrzymałość, jest miłe dychający i sprawia bardzo ą. wrażenie w kontakcie ze skór ie Nowe podwozie ma wszystk koła amortyzowane. ył Igo Nomad PURE Edition zdob ach medal na tegorocznych targ w Kielcach.

Cena: ok. 1 999,00 zł www.icoo.pl

ka Cena: gondolka + spacerów ok. 3 200,00 zł www.miko.poznan.pl

Przed dokonaniem zakupu warto sprawdzić sposób składania wózka. Dla zmotoryzowanych istotną kwestią będzie

i ilość możliwość wpinania do stelaża fotelika samochodowego, jak u. miejsca niezbędna do przewożenia złożonego wózka w bagażnik

Dobrze w iedzieć: Wózek po wi

nien pos dać atest iaPań stwo w ego Zakładu Higieny – duża lite ra B w trójką cie.

Dystrybutor: MINI-MAX Model: ABC Design 3TeI c+ Wózek łączy w sobie now oczesny sportowy design z za letami klasycznych trójkołowyc h wózków głęboko-spacerowych . Przeznaczony dla dzieci od uro dzenia do 3 lat. Posiada lekki, alum iniowy laż, który posiada możliwo steść trójstopniowej regulacji amo rtyzacji. Zmienione siedzisko w s tosunku do poprzedniego modelu wózka 3Tec posiada duże wyg odne siedzisko z pięciostopniow ą regulacją położenia oraz hamulec w rączce. Cena: spacerówka 2 750 ,00 zł gondola 700,00 zł www.mini-maxi.pl

Dystrybutor: CAMARELO Model: Figaro Producent wózków dzie cięcych i fotelików Camare lo znajduje się na rynku od 2010 r. Oprócz prezentowanych tu nowych modeli Figaro i Vision Design pos iadamy szeroką ofertę wóz ków i fotelików. Nasze produk ty posiadają ergonomiczne kształty i wykonane są z wysokiej jakości materiałów . Cena: za wózek 2w1 ok. 1 540,00 zł www.camarelo.pl

Dystrybutor: WIEJEAR Model: Evado

Wielofunkcyjny wózek na nowoczesnej lekkiej alum iniowej konstrukcji z dodatkowym i bocznymi amortyzatorami . Cena zestawu 3 w 1: 1 649 ,00 zł www.wiejar.pl, www.wieja r.com

REKLAMA

Dystrybutor: ROAN Model: Bass Aluminiowy stelaż dostęp ny w wielu kolorach, regulow ana rączka, obrotowe koła, duża gondolka z regulacją opa rcia, materacyk kokosowy, spa cerówka z przedłużaną bud ką chroniącą przed zimnem oraz dodatkowym materacyk iem, zamykany kosz. Cena: ok. 1 450,00 zł www.roan.pl

Dystrybutor: TUTEK Model: Inspire Nowatorski wózek 2w1 dla rodzin preferujących aktywny styl życia. Innowacyjna konstrukcja i nowoczesny, dynamiczny styl przykują uwagę wybrednych. W wózku zastosowano znane z poprzednich modeli systemy One-Click oraz Anti Shock, wszystko po to aby wózek użytkowało się jak najwygodniej. Model dostępny w wersji z tradycyjną tapicerką i z eco skóry. Cena: 1 799,00 zł (eko-skóra 1 999,00 zł) www.tutek.pl

Dystrybutor: ADAMEX Model: Barletta model Barletta to premierowy wego wózka głęboko spacero yjnym, firmy Adamex z innowac em. podwójnym amortyzator ęcia Nowoczesny system wpi zmiepozwala w łatwy sposób o nić wózek z wersji głębok wą lub spacerowej na spacero wy. wpiąć fotelik samochodo na zaWszystkie moduły moż tyłem montować przodem lub do kierunku jazdy. Cena: 1 499,00 zł www.adamex.pl

SUPERMAMA

2/12/2015

Dystrybutor: ARO KARO Ń Model: Totino

Dystrybutor: BABY MERC Model: No Style Skład zestawu: Główny stelaż aluminiowy z możliwością regulacji twardości zawieszenia Gondola z podnoszonym oparciem Spacerówka z regulowanym opacriem oraz podnóżkiem Koła pompowane Gratis: Folia przeciwdeszczowa Moskitiera Duża pojemna i stylkowa torba Uchwyt na butelkę Pompka do kół Cena: 2w1 (gondola, spacerówka) 1 430 zł,00 zł 3w1 (gondola, spacerówka, fotelik) 1 550 zł,00 zł www.sklep.babymerc.pl

Wózek dziecięcy Torino to ekskluzywny model naszej marki. Charakteryzuje się zgrabną sylwetką, biał ą konstrukcją z elementami plastiko wymi w kolorze ramy. Tapicerka wóz ka uszyta jest z ciekawej tkaniny połącz onej z eko skórą co daje nam efekt nowoczesnego design’u w kontraście z zawsze modną klasyką. Model ten posiada niewielkie rozmiary po złożeniu, obszerną gondolę z ze wnętrzną regulacją oparcia. W bogate wyposażenie wózka wchodzą: zamyka ny kosz na konstrukcji, torba na rącz kę, ochraniacze na koła, uchwyt na kubek, folia przeciwdeszczowa i mo skitiera. Cena: ok. 1 599,00 zł www.bebetto.eu

Dystrybutor: ANECO Model: Futura Wielofunkcyjny model Futura dedykowany jest dla osób ceniących sprawdzone rozwiązania, obszerna gondola i i duże 14’ koła zapewniają doskonały komfort dla dziecka. Jest to klasyka w najlepszym wydaniu .

O r: COLETT Dystrybuto arcello ART M Model:

dnem plastikowym gondola z długość 85 cm obszerna oparcia racają i regulacją i fotelik ob acerówka ustagondola, sp ni, co umożliwia ich ku erun stop ki do m łe się o 360 ty dem bądź a koła wienie przo uminiowa konstrukcj okiej i głęb sj er jazdy al w w e wózek życia pompowan i od pierwszych dni mie6 odpowiedn owy dla dzieci od jest er wózek spac żyskowane wózek ł ło kó siąca koła blokada przednich iec any krow amortyzow ysokości rączki po ykany w regulacja tyczny, zam czorba prak sz na nóżki, to py folia przeciwde ku ałe wymia kosz na za ątkowo m tażu na tiera wyj wa, moski eniu fotelik do mon pcja) i (o ry po złoż konstrukcj

Cena: ok. 1 300,00 zł www.aneco.pl

5 zł,00 zł Cena: 1 60 to.pl www.colet

ość Warto wymierzyć szerok taki y windy, aby wybrać cz ych w io śc ej w i zw dr bez żadnego problemu. nich w się ci ieś zm ry któ k, ze wó Dystrybutor: MINI-MAXI Model: Concord Neo

Dystrybutor: ANMA R Model: Ellina Wózek Ellina to mo del klasyczny w stylu retro. Duże pompowane koła ułatwiają pro wadzenie dodając elegancji uzupełniają całość. Design gond oli woczesny a jednocze jest nośnie funkcjonalny i elegancki . Wł tego wózka na pewn aściciel o wyróżni się pośród innych. Cena: ok. 1 400,00 zł www.anmarwozki.pl

Wózek głęboko-spacero wy CONCORD NEO został specjalnie zap rojektowany, aby sprostać różnorodnym potrzebom życia codziennego. Jest wyp osażony w innowacyjną oś przednią oraz niezależne zawieszenie kół. Łąc zy on w sobie wysoką zwrotność oraz dos konale trzyma się drogi. W zależności od wieku dzieci, siedzenie może być mon towane przodem, lub tyłem do kierunku jazd y. Wózek NEO został zaprojektowany tak, żeby można go było łatwo i szybko złożyć. Jest to jeden z najbardziej kompaktow ych i lekkich wózków na świecie, co jest szczególnie przydatne w transporcie i noszeniu wózka. Cena: nosidełko + spaceró wka

+ gondola 4 100,00 zł http://pl.concord.es

Dobrze w

iedzieć: Wózek w ielofunk cy wykorz ystywan jny y jest przez pi erwsze 4 lata życia dz iecka. N atomias gondola t jedynie przez pierwsz e 6 mies ięcy.

Dystrybutor: WIEJEAR Model: Martina

Klasyczny wózek na lekk iej aluminiowej konstrukcji na komfortowym zawieszeniu . Cena zestawu 3w1: 1 499 ,00 zł www.wiejar.pl, www.wieja r.com

SO Dystrybutor: DADA PARADI Model: Leo ryWózek dziecięcy LEO charakte wem, zuje sie oryginalnym wzornict ją oraz lekką aluminiową konstrukc prostotą i funkcjonalnością. W skład zestawu wchodzi: z budką aluminiowy stelaż, gondola siedzioraz kapką wielofunkcyjną, ciem sko spacerowe z budką i okry , folia na nóżki, torba na akcesoria lik przeciwdeszczowa oraz fote torami samochodowy wraz z adap do montażu na stelażu wózka. Cena: 1 799,00 zł om www.dadaparadisogroup.c

Dystrybutor: EUROTRADE Model: Jane Crosswalk

Dystrybutor: ROAN Model: Sofia Komfortowe zawieszenie, gondola z kołyską, regulacja rączki, w komplecie torba i dodatkowy pokrowiec, montaż spacerówki przodem lub tyłem, budka dostosowana zarówno do gondoli jak i wersji spacerowej. Stylowy design. Cena: ok. 1 400 zł,00 zł www.roan.pl

Stylowy, wielofunkcyjny wózek od urodzenia o kompaktowym składaniu, doskonale sprawdzający się w każdym terenie. Zalety: terenowe opony o wysokiej wytrzymałości i znakomitej amortyzacji niezależne, tylne zawieszenie łatwość prowadzenia wózka hamulec z jednoczesnym, podwójnym naciskiem na koła przekładane siedzisko z regulowa ę nym oparciem, osłonka na rączk system Pro-Fix- łatwe mocowanie wszelkich gondoli i fotelików Jane

Dystrybutor: BABY DESIGN Model: espiro magic Wózek spacerowy, o intuicyjnej obsłudze i dopracowanej funkcjonalności. Tkanina UV w budce. Wszystkie koła amortyzowane. Łatwe składanie jedną ręką, kompaktowy po złożeniu. Płynna regulacja oparcia do pozycji leżącej. Dodatkowo powiększana budka. Pokrowiec na nóżki w komplecie, opcjonalna folia przeciwdeszczowa. Nowa kolorystyka 2015.

Cena: 1 849 zł,00 zł www.eurotrade.pl

Cena: 649,00 zł www.espiro.eu

Dystrybutor: EURO-CART Model: Virage VIRAGE to nowoczesny wózek i spacerowy przeznaczony dla dziec w wieku od 0 do 36 miesięcy. Innowacyjna rama wózka w połączeniu z łożyskowanymi kołami zapewnia maksymalny komfort prowadzenia. Przestronne siedzisko zostało dodatkowo wyposażone w dwustronny materacyk „lato/zima”. Praktyczna torba, po rozpięciu suwaków, pełni również funkcję przewijaka. Cena: 610 zł,00 zł www.easy-go.com.pl

Dystrybutor: CAMARELO Model: Vision Design Producent wózków dzie cięcych i fotelików Camare lo znajduje się na rynku od 2010 r. Oprócz prezentowanych tu nowych modeli Figaro i Vision Design pos iadamy szeroką ofertę wóz ków i fotelików. Nasze produk ty posiadają ergonomiczne kształty i wykonane są z wysokiej jakości materiałów . Cena: za wózek 2w1 ok. 1 494,00 zł www.camarelo.pl

SUPERMAMA

2/12/2015

Zmiany skórne

u niemowląt Kiedy jesteś

MAMĄ

U NOWORODKÓW CZĘSTO OBSERWUJEMY RÓŻNE ZMIANY SKÓRNE W POSTACI WYSYPKI CZY KROSTEK. WIĘKSZOŚĆ Z NICH JEST ŚWIADECTWEM FIZJOLOGICZNYCH ZMIAN ZACHODZĄCYCH W ROZWIJAJĄCYM SIĘ ORGANIZMIE. NA NOWORODKA WPŁYW MAJĄ JESZCZE HORMONY MATKI, KTÓRE OTRZYMAŁ W CZASIE ŻYCIA PŁODOWEGO.

Mgr Sylwia Bowsza POŁOŻNA MEDICOVER, www.medicover.pl

RUMIEŃ NOWORODKOWY Jednym z częściej występujących zjawisk jest rumień noworodkowy. Widoczny jest on na skórze dziecka kilka dni po porodzie, w postaci czerwonych plamek z podłożem grudkowym. Nie należy nic z nim robić, ponieważ po kilku dniach samoistnie zniknie. POTÓWKI Inną często występującą zmianą są potówki. Są one świadectwem zbyt ciepłego ubierania dziecka, do czego ma tendencję większość młodych rodziców. Potówki pojawiają się w postaci drobnych krostek, najczęściej na karku, buzi, tułowiu, w miejscach gdzie dziecko najbardziej się poci i ma największy kontakt z ubrankami. Potówek nie należy niczym smarować. Należy dbać szczególnie o higienę dziecka, myć dokładnie części ciała na których wystąpiły wykwity. Kiedy zmienimy sposób ubierania dziecka na lżejszy, ubranka będą bawełniane i przewiewne, potówki same znikną.

Czerwone plamy na policzkach,

w zgięciach łokciowych i miejscach pod kolanami są charakterystyczne dla skazy białkowej. CZERWONE PLAMY Niekiedy u dzieci pojawiają się na skórze policzków szorstkie, czerwone plamy, które obejmują większą ich część. Identyczne plamki mogą pojawić się na całym ciele, ze szczególnym uwzględnieniem zgięć łokciowych i miejsc pod kolanami. Takie zmiany są charakterystyczne dla skazy białkowej – uczulenia na białka mleka krowiego. Jeśli podejrzewa się, że dziecko może mieć alergię, należy przede wszystkim wyeliminować nabiał i udać się na konsultację do pediatry, aby potwierdził nasze przypuszczenia, postawił diagnozę i zaproponował odpowiednie postępowanie. U dużej grupy dzieci alergia na białka mleka krowiego mija wraz z wiekiem, jeśli organizm nie jest cały czas narażany na działanie alergenu.

Jeżeli zmiany cka na skórze dzie ny in w po , ją nie ustępu lekaz e an w być skonsulto fachowym rzem. Pediatra skóry maokiem oceni stan zaleci ode lucha, być moż , kremy, ci aś m powiednie ianę kozm e zaproponuj niej smetyków na m . ce ją zu gi aler

POSTĘPOWANIE O jednym trzeba pamiętać – żadnej krostki u dziecka nie można wyciskać! Nie należy ich podrażniać, na własną rękę nie należy również stosować żadnych kremów i maści. Jeśli uważamy, że skóra jest szorstka i podrażniona, możemy malucha wykąpać w krochmalu lub w nadmanganianie potasu, który dostępny jest w aptekach bez recepty. Do ciepłej wody w wanience dziecka dodajemy niewielką ilość nadmanganianu potasu, aby woda stała się lekko różowa. Jeśli chcemy przygotować krochmal, to do garnka z wodą dodajemy mąkę ziemniaczaną, gotujemy kilka minut ciągle mieszając i taki gęsty roztwór wlewamy do wanienki. Obydwa sposoby wpływają łagodząco na podrażnienia skóry różnego pochodzenia. Jeśli nie pomogą to nie zaszkodzą, dlatego nawet jeśli mamy wątpliwości co do przyczyny wysypki, taką kąpiel łagodzącą możemy spokojnie zastosować.

SUPERMAMA

2/12/2015

Karmienie piersią a praca

POWRÓT DO PRACY NIE OZNACZA, ŻE MUSISZ ODSTAWIĆ DZIECKO OD PIERSI. JEST TO RACZEJ ARGUMENT PRZEMAWIAJĄCY ZA KONTYNUACJĄ KARMIENIA BO TWOJE DZIECKO BĘDZIE TĘSKNIŁO ZA TOBĄ PODCZAS TWOJEJ NIEOBECNOŚCI.

Marliese Pepe konsultantka laktacyjna

Zgodnie z kodeksem pracy, kobiecie pracującej co najmniej 6 godzin dziennie przysługują dwie przerwy na karmienie piersią. Każda z nich powinna trwać 30 minut.

Laktator ręczny ARDO AMARYLL z 3 rozmiarami lejka w zestawie. Indywidualnie dostosowany do potrzeb mamy dla lepszych efektów Ergonomiczny kształt wygodny dla prawo- i leworęcznych mam Gotowy do użycia zaraz po odpakowaniu Efektowny i kompaktowy Osłona chroni przed zanieczyszczeniami Wyprodukowany z wysokiej jakości materiałów bez bisfenolu A W zestawie także: inne rozmiary lejków, wkładka masująca Optiflow, szczoteczka do cz www.laktatoryardo.pl cena: 129 zł

Karmienie piersią pomaga utrzymać tę szczególną więź, kiedy znów się przytulacie. Wymaga to jednak pewnego przygotowania. Ważne, byś od razu poinformowała swojego pracodawcę, że chcesz dalej karmić dziecko piersią. Jeśli chcesz odciągać pokarm, musisz zacząć około dwa tygodnie przed pierwszym dniem w pracy, by mieć zapas dla maluszka. Laktator możesz kupić lub wypożyczyć. Polecamy kompaktowy laktator osobisty ARDO Calypso. Jeśli odciągasz pokarm w pracy, możesz zabrać Calypso w torbie na akcesoria. W drodze do domu możesz przechowywać pokarm w torbie chłodzącej. Możesz też odciągać pokarm bezpośrednio do torebek na pokarm. Wkładki laktacyjne, takie jak ARDO LilyPadz są skuteczne w zapobieganiu wyciekania pokarmu.

REKLAMA

Kiedy jesteś

MAMĄ Powrót do pracy ać nie musi oznaczto zaar W ji. ac końca lakt cję i przydbać o organiza wej sytugotowanie do nonadal bez acji, aby dzieckoymywało przeszkód otrz atki. cenne mleko m

Laktator elektryczny ARDO CALYPSO Indywidualne ustawienia cyklu i siły ssania technologia Vacuum Seal zapewnia 100% ochrony i zapobiega zanieczyszczeniu laktatora i pokarmu Kompaktowy i ultra cichy - dyskretne odciąganie Zasilanie sieciowe lub bateryjne Może być przekształcony na podwójny laktator Calypso ma rozszerzoną gwarancję opartą na obliczeniach, ile czasu przeciętna mama spędziłaby na odciąganiu pokarmu, by wykarmić dwoje dzieci jedno po drugim, wciąż zachowując przy tym pełną gwarancję producenta. www.laktatoryardo.pl, cena: 449 zł Ochronne torebki do mrożenia pokarmu ARDO EASY FREEZE Możesz odciągać pokarm bezpośrednio do torebki Easy Freeze Wbudowany wskaźnik temperatury pokazuje, kiedy mleko jest ciepłe System higienicznej komory chroni pokarm przed zanieczyszczeniami Wysokiej jakości, testowana przez FDA podwójna powłoka chroniąca przed niechcianymi zapachami Pojemność do 180 ml Zamknięcie na zamek chroni przed rozlaniem Po napełnieniu torebka samodzielnie stoi. www.laktatoryardo.pl, cena: 39,90 zł

SUPERMAMA

2/12/2015

Biel BIAŁY WYSTRÓJ STAJE SIĘ CORAZ BARDZIEJ POPULARNYM STYLEM ARANŻACJI WNĘTRZ. WRACAJĄ DO ŁASK BIAŁE ŚCIANY A BIAŁE MEBLE STAJĄ SIĘ NOWYM TRENDEM DESIGNERSKIM. CZY TEN KOLOR RÓWNIE DOBRZE SPRAWDZI SIĘ W POKOJU DZIECIĘCYM?

autor tekstu:

Anna Mikulska

w pokoju dziecięcym Kiedy jesteś

MAMĄ

marzenie czy utrapienie?

SUPERMAMA

2/12/2015

Do niedawna kolor biały był kojarzony z dość negatywnymi odczuciami. Jego spokój i sterylność wśród większości ludzi przywoływały na myśl szpital i zimną, nieprzyjemną atmosferę. Dziś znaczenie tego koloru uległo zmianie. Białe wnętrze stało się bardzo modne: szczególnie w nowoczesnym i minimalistycznym typie wystroju, ale dobór odpowiednich, kolorowych dodatków może uczynić je najcieplejszym pomieszczeniem w domu.

emy moż doy p nie ana łej k powied arzuta i b ,n Do ć od owa kietniki hronią s o t s za uc dło i (po ie tylko ią, ale k t a n c d pła. tóre ystoś ki), k ed niecz ojowi cie str prz ą wy z d a dod BIAŁY ZNACZY CZYSTY Często stawianym wobec białego koloru zarzutem jest to, że łatwo z nim o zabrudzenia. Krytyka ta wcale nie musi być zgodna z prawdą. Do białej kanapy możemy zastosować odpowiednie dodatki (podłokietniki, narzutki), które nie tylko uchronią przed nieczystością, ale dodadzą wystrojowi ciepła. Warto wspomnieć, że białe meble w pokoju dziecięcym, będą łatwiejsze w pielęgnacji, jeżeli zdecydujemy się na drewno. „Meble drewniane, niezależnie od wybranego przez nas koloru można łatwo odświeżyć. W przeciwieństwie do mebli z materiałów sztucznych, malowanie drewna nie stanowi problemu” – podpowiada Gabriela Zych z firmy Meble Zych. „To prawda, że biały wystrój może być nieodpowiednim pomysłem dla osób i dzieci, które mają tendencję do plamienia i bałaganu. Kolor biały pomaga jednak w ukryciu pewnych niedociągnięć w codziennym sprzątaniu, bo nie widać na nim kurzu” – dodaje ekspertka z firmy Meble Zych. Jeżeli zdecydujemy się na jasny wystrój w dziecięcym pokoju, to możemy potraktować go również jako… lekcję samodyscypliny dla nas samych i dla naszych pociech. Efekty sprzątania w jasnych pomieszczeniach są przecież bardziej widoczne, a przez to: bardziej satysfakcjonujące! NOWOCZEŚNIE, ALE PRZYTULNIE Najnowsze trendy wiążą biały kolor z nowoczesnością. „Pamiętajmy, że na ogólny odbiór wnętrza wpływa wiele elementów. Na ostateczny efekt wystroju składa się nie tylko kolor dominujący, ale również: kształt mebli, ich ilość, wykorzystane materiały wykończeniowe, dodatki… Powiedzenie, diabeł tkwi w szczegółach sprawdza się tutaj z całą pewnością. Niekiedy wystarczy zmienić kilka detali, jak kolor narzuty czy obraz na ścianie – twierdzi specjalistka marki Meble Zych.

Ustalmy z dzieckiem jego ulubiony kolor i weźmy pod uwagę zdanie malca przy dobieraniu elementów

Jeżeli więc myślimy o białym dziecięcym pokoju, ale nie chcemy osiągnąć efektu sterylnej przestrzeni, zapytajmy o radę… nasze dziecko! Ustalmy z nim jego ulubiony kolor i weźmy pod uwagę zdanie malca przy dobieraniu elementów wykończenia. Inspiracją mogą być motywy przewodnie: „pokój księżniczki”, „statek

REKLAMA

wykończenia.

żeglarza” lub po prostu dodatki w ciepłych i przytulnych kolorach. Aby uniknąć zimnego odczucia, postarajmy się nie wybierać mebli z plastiku i innych tworzyw sztucznych lub ograniczmy je do minimum. Ciepły efekt zapewnią tkaniny i naturalne surówce, takie jak drewno.

SUPERMAMA

2/12/2015

PORZĄDEK I KREATYWNOŚĆ „Jasny wystrój może być doskonałym pomocnikiem w pobudzeniu kreatywności. Jeżeli jesteśmy gotowi przeznaczyć ścianę lub szafę na dziecięce malunki kredkami, kolor biały doskonale sprawdzi się jako neutralne tło. Aby uniknąć tak radykalnych poświęceń, możemy skorzystać z innego rozwiązania: farby kredowej” – mówi Gabriela Zych z meblezych.pl. Pomalowanie jednej ściany (lub jej fragmentu) farbą kredową, umożliwi dzieciom użycie jej jak szkolnej tablicy. Dodatkowym atutem jest fakt, że z takiej ściany bez problemu można ścierać kredowe malunki. Ponadto, zestawienie ciemnego fragmentu wnętrza z białym wystrojem może okazać się bardzo efektowne.

Jasne ko lory dosk o sprawdz ają się w nale wypadku mały ch pomie szczeń , poniewa ż rozświe tlają je, a przez t o czynią większymi w naszych oczach.

WYGONI POTWORY, POWIĘKSZY POKÓJ Argumentem „za” przy wyborze jasnych aranżacji jest ich zdolność do optycznego powiększania pokoju. Kolory jasne – z białym na czele – to przestrzenni iluzjoniści. Doskonale sprawdzają się w wypadku małych pomieszczeń, ponieważ rozświetlają je, a przez to czynią większymi w naszych oczach. „Biały wystrój daje również poczucie wyciszenia i relaksu, nie

Na palecie barw biały jest ich ystk skupieniem wsz w. Stąd ró lo istniejących ko ć mówiąoś bierze się zależn do wszystje su pa y ca, że biał się na taką kiego. Decydujące musimy ni kolorystykę o drugi więc martwić się będzie kolor, bo każdy i. odpowiedn

przywodzi na myśl mroku i ciemności. Taka właściwość może być szczególnie pomocna w zwalczaniu potworów spod łóżka i szafy, których dzieci boją się nocą. Jasne kolory są przecież łatwe do oświetlenia” – mówi Gabriela Zych. BIAŁA TĘCZA Często stosowaną wskazówką w przypadku białych wnętrz jest stawianie na zróżnicowanie walorowe, czyli granie jasnością i ciemnością. Dzięki dominacji koloru jasnego, doskonale sprawdzą się intensywnie kolorowe lub bardzo ciemne dodatki. Córka uwielbia kolor różowy? Nie ma problemu, możemy zastosować go ze smakiem. Synek stwierdził, że kolor granatowy jest najlepszy? Nawet przy dużej ilości granatowych dodatków w białym wnętrzu ciągle nie będzie za ciemno! Białe wnętrza mogą mieć swoje wady i zalety. Nie przez przypadek stają się coraz bardziej pożądane. To jednak od nas zależy, czy jasna estetyka pasuje do naszej wizji wymarzonego pokoju dla dziecka.

SNUZA HERO TO MOBILNY MONITOR RUCHU DLA NIEMOWLĄT CZUJNIK RUCHU MONITORUJE RUCH DZIECKA IDEALNE WSPARCIE DLA RODZICÓW W OPIECE NAD DZIECKIEM MONITOR SNUZA JEST MOBILNY, BEZ KABLI, BEZ ŻADNYCH PŁYT POD MATERAC, ZAWSZE TAM GDZIE TY I TWOJE DZIECKO SNUZA - MONITORUJE KAŻDY RUCH

SUPERMAMA

Rubryką opiekuje się

2/12/2015

Kiedy jesteś

MAMĄ

WYPRAWKOWE

ABC

Tomasz Wyprawka podpowiada

Z POZORU PROSTA CZYNNOŚĆ, JAKĄ JEST PRANIE CZY ODPLAMIANIE TKANIN, NABIERA INNEGO WYMIARU W SYTUACJI, GDY DOTYCZY POŚCIELI I UBRAŃ NIEMOWLĄT ORAZ DZIECI. OKAZUJE SIĘ, ŻE BARDZO ISTOTNE JEST W JAKIEJ TEMPERATURZE PIERZEMY I CZYM.

Higiena pościeli niemowlęcej

Nowo zakupioną pościel lub tą z drugiej ręki należy przed pierwszym u¿yciem wyprać w wy¿szej temperaturze i d³u¿szym cyklu, by pozbyć się drobnoustrojów czy roztoczy. Pamiętajmy jednak, ¿e ju¿ pranie w 60oC zabija większość zarazków. Wskazane jest wyprasowanie jej, gdy¿ proces ten równie¿ pomo¿e nam pozbyć się potencjalnych drobnoustrojów z powierzchni tkaniny, ale równie¿ sprawi, ¿e będą bardziej sterylne.

by³ to środek hipoalergiczny, najlepiej rekomendowany przez Instytut Matki i Dziecka czy Polskie Towarzystwo Po³o¿nych. WALKA Z PLAMAMI Aby pozbyć się plam z dziecięcych ubranek i pościeli mo¿na skorzystać np. z tradycyjnych metod – wtedy na oko³o godzinę przed praniem nale¿y namoczyć ciusz-

W trosce o jakość i żywotność pościeli i innych tkanin dziecięcych o pamiętajmy, że już pranie w 60 C zabija większość zarazków. WYSOKIE TEMPERATURY I PŁYNY DO PŁUKANIA – NA CO UWAŻAĆ? Przyję³o się przekonanie, ¿e dziecięce tkaniny nale¿y ki w ciep³ej wodzie z dodatkiem dziecięcego proszku. prać w wysokich temperaturach. Czy faktycznie? Nie Substancje piorące zawarte w detergencie rozmiękczą stosując się do zaleceñ producenta, istnieje ryzyko zabrudzone miejsca, a tym samym tkanina lepiej doszybszego zniszczenia odzie¿y, np. materia³ mo¿e się pierze się w pralce. W usuwaniu plam pomocne mo¿e zbiec lub odbarwić. Po drugie, niekoniecznie musi- się równie¿ okazać zastosowanie prania wstępnego. my prać tkaniny w 90oC, skoro potencjalne zarazki z Zabiegani rodzice mogą skrócić proces prapowierzchni materiału giną przy ni¿szej temperaturze. nia, korzystając z odplamiaczy do typowych Wielu rodziców zastanawia się równie¿, jest stosować dziecięcych zabrudzeñ, które nak³ada się dodatkowo środki zmiękczające. Alternatywą stanbezpośrednio na plamę, a po kilku minutach dardowych p³ynów do p³ukania, które charakteryzupo prostu wrzuca do pralki. Odplamiacze deją się np. intensywnym zapachem, są dostępne dykowane do prania materiałów dziecięna rynku hipoalergiczne proszki z dodatkiem cych, to równie¿ część specjalistycznaturalnego zmiękczacza. Nie trzeba więc nych detergentów bezpiecznych wyposa¿ać się w dodatkowy produkt. Wiood pierwszego dnia ¿ycia. Tego sną i latem warto te¿ jak najczęściej typu produkty dostępne na rynku suszyć pranie na świe¿ym powietrzu, dzia³ają tak¿e w niskich tempedzięki czemu pościel będzie jeszcze raturach, nie niszczą deTomasz Wyprawka poleca ! bardziej miękka. – Gdy chcemy jednak likatnych dziecięcych zastosować p³yn do p³ukania, zaleca tkanin i są bezpieczne się, by, tak jak w przypadku proszków, dla skóry dziecka.

pościel i przewijak *

MARINE dla małych

WILKÓW MORSKICH

pościel i przewijak *

SŁONIK

pościel i przewijak *

MARZENIA

Wyprodukowana dla marki plus Baby przez: *PT70 przewijak twardy 50X70 cm do montowania na łóżeczku o wymiarach 120x60

e-mail: biuro@plusbaby.pl tel.: +48 85 661 04 12 ,+48 85 654 69 61

www.plusbaby.pl

SUPERMAMA

2/12/2015

Mój

maluszek ALERGIE SKÓRNE, POKARMOWE CZY WZIEWNE STAŁY SIĘ NIEMALŻE CODZIENNOŚCIĄ. PROBLEM TEN DOTYCZY ZARÓWNO DOROSŁYCH, JAK I DZIECI. PRZYCZYN POWSTAWANIA ALERGII JEST WIELE, PODOBNIE JAK SPOSOBÓW WALKI Z JEJ NIEPRZYJEMNYMI I UCIĄŻLIWYMI OBJAWAMI. W ZNACZNYM STOPNIU MOŻNA CHOCIAŻBY OGRANICZYĆ WPŁYW CHEMICZNYCH SUBSTANCJI NA SKÓRĘ, W SZCZEGÓLNOŚCI ZWRACAJĄC UWAGĘ NA DELIKATNĄ I WRAŻLIWĄ SKÓRĘ DZIECI, WYMAGAJĄCYCH WIĘKSZEJ OCHRONY.

... jest alergikiem Kiedy jesteś

Jak prać MAMĄ ubranka wrażliwych i wymagających odpowiedniej ochrony dzieci?

SUPERMAMA

2/12/2015

czyNajczęstszą przy nień aż dr ną alergii i po dzieci są delikatnej skóry jące i fosla substancje wybie intensywny m sa to ęs forany. Cz lub płynu do zapach proszku owadzić do pr e płukania moż ówki dróg podrażnień śluz ywołując oddechowych w i, kasznapady dusznośc lu, kichania.

Warto czytać etykiety produktowe, ponieważ bezpieczne dla skóry dziecka środki piorące powinny być opatrzone odpowiednimi atestami, np. Instytutu Matki i Dziecka. PRANIE EKOLOGICZNE W związku z tym, iż wiele obecnie dostępnych na rynku środków piorących może powodować rozmaite uczulenia, podrażnienia skóry a nawet duszności, wiele młodych mam łączy ten sam problem. Wszystkie zadają sobie jedno podstawowe pytanie: jak bezpiecznie prać dziecięce ubranka? Jak powszechnie wiadomo, lepiej zapobiegać niż leczyć, więc warto zwrócić większą uwagę na tę kwestię, jeszcze zanim alergia zostanie stwierdzona. Dlatego też odzież przeznaczoną dla niemowląt i maluchów należy prać oddzielnie, wykorzystując do tego celu ekologiczne płyny do prania i płukania, które są w pełni hipoalergiczne. Nie warto eksperymentować ze środkami zmiękczającymi, jak i zapachowymi płynami do płukania. W sytuacji, gdy zauważymy jakąkolwiek nad-

wrażliwość czy podrażnienie skóry, wywołane stosowaniem dotychczasowego proszku, należy przy kolejnym praniu zmienić go na inny produkt. Nadwrażliwa na substancje chemiczne skóra, zarówno dzieci i dorosłych, wymaga specjalnej ochrony. W bogatej ofercie rynkowej należy poszukiwać takich produktów, które odznaczają się wysokiej klasy recepturą. Istotną kwestią jest zapach, ponieważ ten znacznie subtelniejszy oznacza, że proszek lub płyn z pewnością będzie bardziej bezpieczny dla alergików. W trosce o większy komfort należy również uważnie czytać etykiety produktowe. Proszki i płyny odpowiednie dla skóry dziecka będą opatrzone odpowiednimi certyfikatami, jak na przykład atest Instytutu Matki i Dziecka lub innych, także godnych zaufania rodziców, organizacji.

TEMPERATURA Dobór odpowiednich środków piorących jest bardzo istotny, ale nie mniej ważna jest również temperatura prania. Ubranka, które mają bezpośredni kontakt ze skórą dziecka, jak np. kaftaniki, body i śpioszki powinno się prać w wysokiej temperaturze, sięgającej 950C. Dzięki temu pozbędziemy się roztoczy i zarazków, które mogą powodować podrażnienia a w konsekwencji wywoływać alergię. Oczywiście większa ilość proszku dosypana do prania nie spowoduje, że dziecięca garderoba będzie bardziej czysta i bezpieczniejsza. Wręcz przeciwnie, tym samym możemy jedynie zwiększyć prawdopodobieństwo wystąpienia nadwrażliwości. Jeśli pralka, którą aktualnie użytkujemy, nie jest wyposażona w specjalny program „antyalergiczny”, pomocny będzie również program dodatkowego płukania. Pomoże pozbyć się wszelkich zbędnych pozostałości detergentów. Dla większej pewności na koniec warto również wypłukać ubranka w zimnej wodzie. Jeśli mamy taką możliwość, pranie najlepiej suszyć na słońcu, które dodatkowo pełni rolę naturalnego wybielacza. Gdy aura nie sprzyja, idealnym rozwiązaniem będzie przenośna suszarka, którą z powodzeniem można ustawić w pokoju. Nie tylko skróci czas suszenia, ale przede wszystkim nawilży przesuszone powietrze, które również może dodatkowo podrażniać.

REKLAMA

SUPERMAMA

2/12/2015

ętaj: Paminiejsze dla t ą zwy elika

s Najd owląt e, jedm e i n n skóry tki mydla łączy a ł w kłe p dają się . a znego nak n rania ręc op nie d

straży dobra małych alergików. Jednym z takich programów jest Baby Care, który świetnie się sprawdzi do częstego a przede wszystkim delikatnego prania dziecięcych ubranek lub bielizny należącej do osób o szczególnie wrażliwej skórze. Równie istotną kwestią jest dbałość o sam sprzęt, aby przez nasze zaniedbanie pralka nie stała się miejscem przyjaznym alergenom. Aby temu zapobiec, należy po praniu pozostawić otwarte drzwiczki i umożliwić tym samym naturalne wyschnięcie bębna. Nie zapominajmy także o okresowym czyszczeniu filtra i gumy, która uszczelnia drzwiczki.

PRALKA DLA ALERGIKA Odpowiedni dobór środków i temperatury to oczywiście podstawa, ale z pomocą małym alergikom przychodzą także producenci pralek. Sam sprzęt również może stać się nieodłącznym elementem walki z uciążliwymi dolegliwościami i coraz więcej dostępnych na rynku modeli wyposażonych jest w specjalne programy dedykowane alergikom. Podobnie jak w przypadku środków piorących, tego typu rozwiązania także są certyfikowane. Dlatego też przy zakupie pralki warto się zorientować, czy działanie wymienionych w specyfikacji technicznej funkcji również zostało potwierdzone przez instytucje, które stoją na

MÓJ KOCYK any personalizow

100%

Bawełny

organicznej Organic cotton Certified by CU832395

Zamów na

www.martello.pl

SUPERMAMA

2/12/2015

POLECA Kiedy jesteś

MAMĄ NOWOŚĆ! SOPELEK baby

Pomagamy w zwiedzaniu ta bajecznego świa riów so ce kolorowych ak i prakdla najmłodszychników, tycznych pomocmyślą stworzonych z icach dz o zatroskanych roach. ech i ich poci

Jednorazowe podkłady higieniczne 20 szt zapewniają ochronę niemowlaka podczas zmiany pieluszki przed zanieczyszczeniami i zakażeniami powodującymi choroby. Podkłady świetnie sprawdzają się podczas przewijania w czasie podróży, w łóżeczku czy na przewijaku. Wykonane są z najwyższej jakości trzywarstwowego laminatu (dwie warstwy bibuły i jedna warstwa folii), który skutecznie chroni przed ewentualnym ubrudzeniem czy przemoczeniem. SOPELEK baby podkłady higieniczne x 20 szt są dostępne w aptekach i sklepach dziecięcych. Orientacyjna cena: 13 zł www.sopelek.info.pl Dystrybutor: Salus International

SOPELEK małego noska przyjacielem

ŻYRAFA SOPHIE W 100% naturalny oraz wykonany ręcznie we Francji gryzak, a jednocześnie pierwsza zabawka niemowlaka, pobudzająca wszystkie jego zmysły: wzrok, słuch, smak, dotyk i zapach. Niezastąpione remedium na ząbkowanie, przyjaciel całej rodziny. Najbardziej popularny gryzak na świecie! Kat. wiek.: 0m+ Oficjalny importer: www.zyrafka-sophie.pl

Skuteczny i bezpieczny odciągacz kataru

Aspirator do nosa dla niemowląt SOPELEK skutecznie i bezpiecznie usuwa zalegającą wydzielinę z noska niemowlaka. Systematyczne oczyszczanie noska Sopelkiem pozwala zadbać o jego prawidłową higienę oraz zapobiec lub ograniczyć infekcje górnych i dolnych dróg oddechowych. Od SOPELEK szybko, dokładnie i głęboko 1 dnia życia oczyszcza przegrodę nosową, a dzięki odpowiednio wyprofilowanej końcówce nie podrażnia błony śluzowej. Jest łatwy w obsłudze, bezpieczny i wygodny w użyciu. 10 lat na rynku. Pozytywna opinia POLSKIEGO TOWARZYSTWA PEDIATRYCZNEGO

Wyrób medyczny kl. I dostępny w aptekach.

www.sopelek.info.pl

Czytaj gdzie i kiedy chcesz

NR 2 (13) marzec - kwiecień 2015

Na komputerze, tablecie i smartfonie oraz iPadzie PEŁNA WERSJA ONLINE: www.magazynsupermama.pl

POBIERZ ZA DARMO

WYDAWCA BigCityLife Sp. z o.o. Gallusa 12/122 40-594 Katowice redakcja@magazynsupermama.pl tel. (32) 760 57 95 fax (32) 760 57 97 REDAKCJA redakcja@magazynsupermama.pl tel. kom. 664 163 546

REKLAMA Tomasz Brzozowski manager ds. reklamy i marketingu tomasz@magazynsupermama.pl tel. kom. 602 422 400

OPRACOWANIE I SKŁAD Agencja MIRAGE www.agencjamirage.pl

DRUK Drukarnia KOLUMB ul. Budowlana 15 41-100 Siemianowice Śl.

Redakcja nie ponosi odpowiedzialności za treść reklam i materiałów promocyjnych. Magazyn ma charakter informacyjno-edukacyjny. Problemy czy wątpliwości należy bezzwłocznie konsultować z lekarzem prowadzącym.

PEŁNA WERSJA ONLINE: www.magazynsupermama.pl