l aw of p ositivism Illustrationer: Lori Menna
HANDBOK
HANDBOK
HANDBOK
Illustrationer: Lori Menna Översättning: Cicci Lyckow Bäckman
Copyright © 2023 Shereen Öberg Originally published in 2023 by Hay House UK Illustrations © Lori Menna, 2023 © 2023 Svenska utgåvan Livsenergi, Brafö AB Mångfaldigande av innehållet i denna bok samt kortlek, helt eller delvis, är enligt lagen om upphovsrätt förbjudet utan medgivande av förlaget. Förbudet gäller varje form av mångfaldigande genom tryckning, kopiering, bandinspelning, elektronisk lagring och spridning etc. Åsikterna i boken är författarens egna. Råd och metoder som beskrivs i boken bör ses som alternativa och följs på eget initiativ. Originalets titel: The Law of Positivism Healing Oracle Författare: Shereen Öberg Översättning: Cicci Lyckow Bäckman Formgivning svensk utgåva enligt original: Art Industry Tryck: Kina, 2023 ISBN: 978-91-89437-69-2 Utgiven av Livsenergi Forumvägen 14 131 53 Nacka www.livsenergi.se
Innehåll Inledning
1
Vad är Law of Positivism?
2
Att hitta tillbaka till essensen
3
Min resa
5
Läkning genom de fem lagren
9
Så här använder du korten
16
Förslag på läggningar
25
Ritualer, rening och ceremonier
28
TOLKNINGAR AV KORTEN Fysisk läkning 1. Jag går djupare, till roten av mina fysiska krämpor, för att läka och få nya insikter
31 32
Helande orakelkort
2. När tankarna läker, läker även kroppen
34
3. Min kropp är en manifestation av mitt energimässiga tillstånd
36
4. Jag låter hjärtats läkande energi lösa upp allt fysiskt obehag
38
5. Jag lyssnar till min kropps röst, och den talar om precis vad som behövs
40
6. Jag välsignar min kropp med näringsrik mat
42
7. Rörelse hjälper energi och känslor att flöda
44
8. Jag vet när min kropp behöver vila
46
9. Kroppen vet hur den ska läka sig själv
48
10. Jag följer min kropps cykler
50
Läkning för tankelagret
53
11. Jag styr mitt eget intellekt
54
12. Mitt intellekt är klart som en stilla sjö
56
13. J ag släpper taget om negativa tankar om mig själv och mitt liv
58
14. När intellektet är stilla hör jag min inre röst
60
Innehåll
15. M ed mina tankar skapar jag, i samarbete med universum
62
16. Jag släpper taget om begränsande tankar som håller mig tillbaka
64
17. M ina tankar är stärkande och kärleksfulla
66
18. Bortom tankarna är jag medvetande i mänsklig form
68
19. J ag fokuserar på överflöd och tacksamhet
70
20. I mina drömmar får jag svar
72
Läkning för känslolagret 21. Jag förlåter och släpper taget om det förflutna, så att mina sår kan läkas
75 76
22. Jag känner mig trygg och jordad
78
23. Jag är lugn och trygg mitt i kaoset
80
24. Mitt hjärta är öppet för kärlek
82
25. Jag släpper taget om känslor som inte längre gagnar mig
84
26. Mitt hjärta är rikt och flödar över av glädje
86
27. Jag väljer kärlekens och hängivenhetens väg
88
Helande orakelkort
28. J ag använder mina känslor som bränsle på min livsväg
90
29. Mina sår läks när jag vilar i den heliga livmodern
92
30. När jag läker, läker också världen
94
Läkning för energilagret
97
31. Jag har en frisk och stark grund i livet
98
32. K reativitetens och sensualismens vatten flödar i mitt hara
100
33. Min passion och mina visioner är lika expansiva som solen
102
34. Jag förtjänar att ta emot och ge kärlek
104
35. Jag uppfattar och uttrycker min sanning
106
36. G enom meditation kan jag se klart, bortom illusionens slöjor
108
37. Jag öppnar mig för gudomlig vägledning och läkning
110
38. Jag har en energikropp, och jag kan 112 transformera både mig själv och mitt liv
Innehåll
39. N är jag flödar med min energi, flödar jag med livets energi
114
40. J ag släpper taget om allt som blockerar mitt inre vibrationsflöde
116
Läkning för det andliga lagret
119
41. M in själ utvecklas när jag är medveten om dess resa
120
42. J ag släpper taget om rädslor som fått fäste i min själ
122
43. J ag lever i hopp och tillit och får gudomlig vägledning genom livet
124
44. I bön kommunicerar jag med universum som min bästa vän
126
45. J ag är ett med det oändliga medvetandet
128
46. J ag överlämnar mig helt och fullt till min livsväg
130
47. Jag accepterar mitt liv precis som det är
132
48. Jag får alltid stöd och vägledning från det gudomliga
134
49. Livet är en dröm i en dröm
136
50. J ag har kontakt med mina förfäders styrka och visdom
138
Om illustratören
140
Om författaren
141
Inledning
För alltings läkning – kroppen och själen i det för flutna, nuet och framtiden. Du har läkningens och transformationens kraft inom dig. Den här kort leken har kommit till för att läka mitt eget arv, mina kurdiska rötter – landet, språket, kulturen och människorna. Det är genom det arvet min andliga väg har utvecklats, och kortleken genomsyras av kurdiska symboler, människor, kläder och bilder på naturen där. Jag vill hedra mina förfäder, deras styrka och kraft, deras visdom och anpass nings förmåga. De lever vidare genom mig. Jag är deras röst och ger också en röst åt många som inte blivit hörda. När jag läker, när du läker, läker allt.
1
Helande orakelkort
Vad är Law of Positivism? Jag myntade begreppet Law of Positivism (här ofta förkortat till LoP) för att dela med mig av upp lyftande ord, uråldrig visdom och kanaliserade budskap som bidrar till mänsklighetens läkning och hängivenhet. Det är ingen ny filosofi eller religion, utan en förening av det jag uppfattar som grundstenarna i ett liv utifrån vårt högsta syfte och essens, genom medvetenhet och kontakt med Källan. De tre grundstenarna i LoP är: 1. energi 2. att balansera sinne, kropp och ande 3. tacksamhet. Den första grundstenen, energi, påminner oss om att all fysisk manifestation i grunden är en form av energi. Vi kan förändra livet med insikten att energin kan växla och återskapas i cykler, och för det högsta goda. Den andra grundstenen handlar om att skapa och uppleva holistisk läkning genom att balansera de olika lagren och aspekterna inom oss så att vi kan bli en enad helhet. Och den sista grundstenen, tacksamhet, är en form av ceremo2
Inledning
niellt och ritualistiskt liv som vi kan välja att leva och som fokuserar på att se med hjärtats ögon. När vi får kontakt med det gudomliga minns vi, och vi vet att det alltid finns någonting att vara tacksam för. Alla våra upplevelser kan bli verktyg och bränsle som hjälper oss att återvända till vår högsta potential.
Att hitta tillbaka till essensen Vårt fysiska och själsliga arv bär på hela skapelsens DNA. Ända från födelsen har vi ett särskilt syfte, en väg att vandra, och vi är här för att till fullo uppleva hur det är att vara människa. Vi föds med möjligheter och utmaningar, i enlighet med balansen i universum och med vår egen själs utveckling, och vi kan uttrycka det gudomliga och uppleva oss själva som en gudomlig gnista på jorden. Under livets gång möter vi människor och situationer som hela tiden förändras och som utgör våra upplevelser. De olika trådarna bildar skapelsens väv, bortom tid och rum. Vi är här för att minnas, och det är vår längtan tillbaka till enheten och helheten som för oss fram på vår andliga resa.
3
Helande orakelkort
Vid födelsen lämnar vi livmoderns trygghet och värme och börjar uppfatta omvärlden genom våra sinnen och tankar, fortfarande i kontakt med universums livmoder. Vi börjar livet mellan det manifesterades och det omanifesterades slöjor, och för varje år identifierar vi oss alltmer med vår fysiska form, våra upplevelser och de människor och platser vi möter. Vi blir mer jordade – men samtidigt går vi djupare in i glömskan. Vi glömmer vad vi är, varifrån vi kommit och varför vi är här. Det är genom vår inre gnosis (vetande) som vi kan återvända till livets verkliga mysterium och vår roll i skapelsen, och det är vår uppgift att återerövra den visdomen; att minnas vad livet är bortom våra fem sinnen. Ibland serverar livet oss upplevelser som skyndar på den processen. Andra gånger krävs det övning, medvetenhet och att vi skalar av oss lager och etiketter. Samhället brukar inte uppmuntra oss att utforska de här aspekterna av oss själva, så de flesta av oss lever med en djupgående omedvetenhet, som ett slags kollektiv sömn. Men vi kan välja att ta steget in i vår fulla kraft, i alla aspekter av vårt liv, så att vår själ kan växa och expandera alltmer. Inkarnationen i den här dimensionen, på den här planeten och i den här formen, med våra olika sin4
Inledning
nen, ger oss många olika upplevelser. Alltifrån det vi föds formas vi, år efter år, av våra föräldrar, familjen, skolan och samhället och dess normer. Och för många av oss leder det oss allt längre bort från vår egen essens. Men själva essensen förändras aldrig och går aldrig förlorad – den är evig, och den är ett med hela skapelsen, som en levande varelse som andas och ser genom oss. Vi har bara glömt bort det. Att återvända till essensen är att komma tillbaka till oss själva som multidimensionella, eviga varelser i kontakt med Alltet. Din resa, din gnista, främjar människosläktets evolution eftersom vi är förenade – inte bara så tillvida att vi står i förbindelse med alla idag levande varelser, utan också genom vår förbindelse med alla som någonsin levt och någonsin kommer att göra det.
Min resa Individens resa börjar inte vid födelsen, utan den går längre tillbaka – till tiden i livmodern, till själva befruktningen, till upplevelser som våra föräldrar hade, och deras föräldrar, hela vägen tillbaka till Källan. På så vis kan vi förstå att vi alla är sammanlänkade och har samma ursprung.
5
Helande orakelkort
På min resa – i min egen läkning och andliga utövning – har jag arbetat med mina närmaste minnen och min historia och försökt förstå, släppa taget om och transformera mina upplevelser och relationer med andra. För mig har sorgen varit en stor del. Jag föddes i Europa av kurdiska invandrarföräldrar, som själva skilts från sina egna föräldrar som unga och som upplevt mycket rädsla och annat obehag under sin uppväxttid. Smärtan och sorgen levde inom dem när jag avlades och kom sedan till uttryck i mitt liv på olika sätt – och inte bara deras sorg, utan också mina mor- och farföräldrars, och andra familjemedlemmars. Det var generation efter generation av separation, särskilt på mödernet, vilket är djupt traumatiserande. Dessutom föddes jag i en släkt där kvinnorna är starkt intuitiva, djupt troende och mycket hängivna. Allt det kom till uttryck i mig, och som barn hade jag många mystiska utomkroppsliga upplevelser, drömmar och visioner bortom slöjan. Mitt liv har varit lättare än mina föräldrars, men jag levde likväl med känslor av sorg och separation, vilket påverkat mitt liv på djupet. Jag förväntade mig inte att känna mig trygg eller hemma, jag saknade fullständig kännedom om mina omgivningar och rötter. Jag levde åtskild från många av mina släk6
Inledning
tingar, kände mig avskild, sörjde mitt folk som fortfarande led. År efter år formades jag, upplevelse för upplevelse. Men mitt andliga intresse fanns alltid där, liksom min tro på Gud. Båda förstärktes dessutom när jag var omkring fjorton år gammal och min morfar dog. Med den smärtan följde en stärkt visshet och en fördjupad tro. Min egen väg började bli tydligare, och jag visste inte hur mycket jag bar på förrän livet började ge mig fysiska och känslomässiga tecken på att någonting var ur balans. År 2013, när jag gjort en stressig karriär där jag ständigt strävade efter perfektion och inte tog hand om min kropp, insåg jag att någonting måste förändras. Då började jag meditera. Det kom till mig som en gåva från universum och utvecklades sedan vidare i flera olika riktningar. Mystiska och oförklarliga upplevelser ledde till att jag började arbeta med astrologi, tarot och healing. Jag fick min första reikibehandling år 2014, och då lyftes en slöja för mig. Jag utbildade mig för en reikimaster i Japan 2014 och fortsatte senare med studier av traditionell kinesisk medicin och yoga, dessutom blev jag doula. Det ledde till att jag bytte spår yrkesmässigt, vilket innebar en masters i global sexuell och reproduktiv hälsa och de rättigheter som hörde till. 7
Helande orakelkort
Idag håller jag också cirklar och ceremonier, och mycket av mitt healingarbete handlar om att hjälpa och stödja kvinnor. Mitt liv och arbete kretsar ring livets mysterier, och jag har lärt mig oerhört mycket från uråldriga visdomstraditioner, filosofi och religion som nu utgör en del av min andliga utövning. Det har inte varit någon rak eller smidig resa, men jag vet att universum har gett mig utmaningar och lektioner för att leda mig vidare på vägen – och det har också varit denna mörka, skakiga väg mot djupare lager av mig själv som lett mig närmare det gudomliga. Det är vad som brukar ske, särskilt om vi fokuserar på vår egen och andras läkning och därmed bidrar till det högsta goda. Men även på vägen ner i avgrunden, ner i livmodern, har jag alltid känt den gudomliga närvaron. Hela tiden har jag affirmerat: ”Jag litar på min väg, ta mig dit jag ska gå.” Vägen ner till vårt eget djup, vår essens, via cykler av död och återfödelse, medvetande och ickemedvetande, medvetenhet och omedvetenhet, är en del av läkningsprocessen. Det handlar om att kontinuerligt påminna oss själva om att vi inte är det vi tror att vi är. Vi återkommer till det som 8
Inledning
finns ovan och nedan, inuti och utanför. Det är en resa av nya lärdomar och integration, om att släppa taget, alkemisera och förändra på djupet. Det är ingen linjär resa utan en cykel – precis som naturens cykler. När vi för första gången tänker att det finns saker inom oss som måste läka så utgör den tanken bara en första tråd bland livets alla trådar för att väva om vår väg, vår historia och vårt arv. Vi är en reflektion av det gudomliga, precis som det gudomliga är en reflektion av oss. Så läkningen sker i många olika lager och dimensioner. Den här processen kanske låter stor och komplicerad, men egentligen handlar det om att följa minsta motståndets lag, om att vara öppen för livets visdom, släppa kontrollen och överlämna sig till djupet.
Läkning genom de fem lagren Som jag nämnde har jag studerat många olika modaliteter, särskilt traditionell kinesisk medicin, reiki och yoga. Dessa uråldriga system och den vetenskap som de vilar på är holistisk, och de tar med alla våra olika lager i arbetet. Jag hade också möjligheten att studera västerländsk medicin och 9
Helande orakelkort
olika förlossningsmetoder under doulautbildningen, och kvinnors hälsa i min mastersutbildning. Mina tre nivåer av Usui Reiki-healing med min japanska mästare hjälpte mig att själv läka på energinivå och bidrog till att öppna mina högre sinnen. Det är ljuset och reikienergin som ligger till grund för den här kortleken, och jag har kanaliserat korten från Källan. Genom mina olika utbildningar och erfarenheter har det stått klart för mig att healing inte bara handlar om att läka sår från ett minne, en händelse eller en relation. Det handlar inte bara om att förändra tankemönster eller äta sundare. Vi är multidimensionella varelser med ett arv som är såväl fysiskt som själsligt, och vi har kommit till jorden för att uppleva och skapa olika saker. Vi måste därför arbeta holistiskt med healing och förstå att ingen annans väg ser ut exakt som vår. Vi har alla olika möjligheter och utmaningar, vägar och resor. Det jag såg på min egen läkningsresa var att den hade så många lager och nyanser, snarare än att vara något linjärt. Jag märkte också att även om jag läkte en viss aspekt – ett minne, en relation, ett
10
Inledning
hälsoproblem – gav livet mig nya upplevelser, möjligheter och utmaningar. Det är så livet och skapelsen fungerar: ständigt föränderligt och i utveckling. Det som är evigt är verkligt, och för oss tillbaka till essensen igen. Det var när jag insåg och accepterade de olika lagren inom mig i den här inkarnationen som jag också förstod praktiskt hur jag skulle kunna fortsätta mer medvetet på min resa mot läkning. Men jag förhåller mig ödmjuk och påstår mig inte ha alla svar, eftersom min väg hela tiden utvecklas och alltid kommer att göra det, precis som själva livet. I min bok The Law of Positivism: Live a Life of Hig her Vibration, Love and Gratitude skapade jag en praktisk läkningsresa som berör våra fem påtagliga och mindre påtagliga lager. Jag gjorde det för att visa hur jag arbetade på min egen resa med hjälp av mina lärare och läkningstraditioner, som jag respekterar djupt och är mycket tacksam för. De fem nivåer och lager som jag urskilt är: 1. den fysiska kroppen 2. tankekroppen 3. känslokroppen
11
Helande orakelkort
4. energikroppen 5. det andliga/själen. Den här ordningen reflekterar en process där man går från det mest påtagliga (den fysiska kroppen) till den minst påtagliga (den andliga) aspekten av vårt väsen. Vad vi upplever i det fysiska lagret har vanligtvis sina rötter i andra lager, eftersom männi skan är ett holistiskt system. Jag ska gå djupare in på vad vart och ett av de fem lagren är för att du fullt ut ska förstå hur man arbetar med dem och kortlekens femtio kort.
1. Den fysiska kroppen Den mest förtätade, påtagliga aspekten av vårt väsen är den fysiska kroppen, som är ett fysiskt uttryck för jorden och själen. Kroppen är vår heliga farkost i det här livet, och den består av samma material som jorden och stjärnorna. Ända från födelsen har vi kontakt med vår fysiska kropp, och som barn har vi nära kontakt med den. Allteftersom vi uppfostras eller programmeras av samhället och våra upplevelser förlorar vi i allmänhet kontakten med kroppen och dess signaler. Ibland är vi så 12
Inledning
fullständigt uppe i huvudet och tankarna att vi inte uppfattar kroppen eller känner vår förankring i jorden. Fysisk hälsa och en holistisk livsstil bildar en grund som hjälper oss att få en både djupare och högre kontakt med kroppen och våra andra lager.
2. Tankekroppen Tankarna kan vara början till allt vi skapar i vårt liv, och de kan också vara en källa till smärta och lidande. De har genom hela livet programmerats att uppfylla sociala normer – att prestera och uppnå olika mål. Men jag menar att vi inte är våra tankar, rösterna vi hör inom oss, den ständiga inre dialogen som mal på, som en radio i bakgrunden. Vi är den som iakttar tankarna – därför kan vi inte vara själva tankarna. Nu är det dags att börja använda tankelagret som en port till vår högsta potential, så att tankarna blir ett verktyg som hjälper oss att skapa den högsta väg vi kan, med insikten att vi är värda det.
3. Känslokroppen Känslokroppens energi är mindre förtätad än den hos den fysiska kroppen och tankarna, men ändå är den mer påtaglig än energikroppen. Det här lagret 13
Helande orakelkort
tolkar våra sinnesintryck och upplevelser, och det kan vara intuitivt och instinktivt. Det är vårt sätt att ge hjärtat och själen ett uttryck, och när det är obalanserat behöver vi söka i alla andra lager efter orsaken. Känslorna kan också skvallra om obalanser, eller om att vi energimässigt bär på någonting. Inom traditionell kinesisk medicin betraktar man känslorna som förknippade med olika organ och meridianer (energikanaler), och därför är det avgörande för vår holistiska hälsa att det råder balans här. När vi tränar på att iaktta oss själva kan vi börja lägga märke till känslorna på samma sätt som vi observerar tankarna och den fysiska kroppen. Och när vi når djupare inser vi att vi inte är våra känslor heller – vi kan ju iaktta dem. När vi håller fast vid gamla känslor – när vi inte är öppna för läkning och för att ta emot – hindrar det oss från att leva på vår högsta potential. När vi ser, upplever och ägnar tid åt våra känslor transformeras de, och genom det balanserar vi alla aspekter av vår varelse. Och när vi övergår till att vara den som betraktar, får vi mer perspektiv på oss själva och livet.
14
Inledning
4. Energikroppen Energikroppen och vårt energimässiga tillstånd påverkar såväl den fysiska kroppen som sinnet och känslorna. När vi har kontakt med vår energi skapas balans på alla nivåer. Energikroppen är mer subtil än de tre kroppar vi just gått igenom, och vi kan arbeta med energin genom att bli mer medvetna om den som grunden till vårt väsen. Byggstenarna i energikroppen är chakran (energihjul), som är sammankopplade genom ett system av nadis/meridianer (energikanaler). Det finns tusentals chakran, men kortleken fokuserar på de sju främsta – på energins väg från jorden och ut i universum.
5. Det andliga/själen Andlig läkning går bortom tid och rum, bortom det vi kan ta på, bortom energikroppen. Det handlar om att få kontakt med det som är gudomligt inom oss. Ofta innefattar det att läka själens olika cykler så att du kan vandra den högsta andliga väg som är möjlig för dig i det här livet. Med andlig healing kan vi höja vår frekvens och få kontakt med det gudomliga och våra andliga vägledare, så att vi kan återfinna vår essens och vår gudomliga gnista.
15
Helande orakelkort
När vi arbetar på den här nivån påverkar vi flera olika inkarnationer och dimensioner, och vi kan läka karma som följt med genom generationerna. Att åkalla den energi och de verktyg som krävs här förutsätter hängivenhet, ceremonier och specifika ritualer. Nu kan vi börja vila – vila i samspelet med det gudomliga, i den villkorslösa kärleken och acceptansen för vår livsväg, i djup visshet om att vi är en del i en enorm skapelse och alltid får den vägledning vi behöver. Oavsett personliga traditioner, arv, religioner och trosföreställningar är alla vägar fullständigt unika, och den kompass du behöver finns i ditt eget hjärta. Vi är alla skapade för att finna vägen tillbaka till oss själva och gå den väg som tillhör vår essens och sanning.
Så här använder du korten Samtliga korten i kortleken tillhör ett av de fem lagren – den fysiska kroppen, tankarna, känslorna, energin och det andliga/själen – och för varje lager finns tio kort med stöd och hjälp för läkning och andlig utveckling. Korten hjälper dig att bli mer medveten om de fem olika lagren, och du kan använda dem för att lära dig rikta uppmärksamheten till de ställen där läkning och uppmärksamhet be16
Inledning
hövs. Det är genom den medvetenheten som vi sår läkningens frön och gör det möjligt för nya processer att ta sin början på olika nivåer.
Innan du börjar När vi använder olika övningar, ceremonier och ritualer är det alltid vår egen intention som är viktigast. De här korten är avsedda att förmedla budskap som överensstämmer med din energi och ditt tillstånd i stunden. Varje kort har en vibration som kan hjälpa dig att hitta den inre vägledningen och börja se klarare. Precis som vid all andlig utövning rekommenderar jag att du klargör en tydlig avsikt med läggningen innan du börjar. Om du känner att du har kontakt inåt kanske du också vill åkalla det gudomliga, hur du än upplever den aspekten, för stöd och vägledning. Första gången du håller i kortleken kan du sitta med den en stund, sluta ögonen och hålla den mot hjärtat eller vid livmodern/hara (strax under naveln, oavsett om du har någon livmoder eller inte). Känn att du får kontakt med korten, och de med dig. Tänk dig att du andas in ljus genom hjässan, ner i hjärtat och vidare till nederdelen av magen. Andas sedan 17
Helande orakelkort
ut ljuset genom händerna och in i korten. Fortsätt så länge du vill, och var uppmärksam på eventuella intryck och visioner du får. Om du vill använda en bön eller affirmation kan du låta dig inspireras av orden nedan. Jag ber om gudomlig vägledning och stöd i användandet av den här kortleken, så att jag kan läka mig själv och ge andra stöd på deras väg mot läkning. Jag ber mina förfäder och andra vägledare att vara med mig och hjälpa mig att tydligt uppfatta de budskap jag får. Allt för allas högsta bästa. Du kan förstås anpassa bönen precis som du vill. Jag tycker att det fungerar bättre om jag ber om vägledning och beskydd innan jag gör något energiarbete överhuvudtaget, och att be om att få bli ett verktyg för det högsta goda för alla.
Korten Varje kort i kortleken har en unik energifrekvens, eftersom varje kort har kanaliserats och nedtecknats från mitt hjärta i kontakt med det gudomliga,
18
Inledning
snarare än via intellektet och tankarna. Jag har tagit fram korten utifrån min kärlek och hängivenhet. Vi har alla den relationen, den dialogen, med det gudomliga – vi måste bara komma ihåg hur man upprättar kontakten och lyssnar. Korten är kanaliserade lager för lager, och vart och ett av dem har ett frekvensbudskap till dig i form av bilder och text. Ibland kan illustrationen kännas mer talande än orden, och ibland är det tvärtom. Utöver kortens indelning i fem teman - våra fem lager - så har varje tema en egen färg, även den kanaliserad med sin vibrationsfrekvens och sina attribut. Färgerna i sig kan ha en helande effekt eftersom vi associerar dem med olika medvetandetillstånd, energifrekvenser och läkande egenskaper. Färgerna för de olika lagren är följande: ~ Fysisk läkning (grön): Kopplad till Moder jord och den fysiska kroppen, skapad av jord. Inom den kinesiska medicinen förknippas grönt med träelementet. Det är också en läkande färg som förknippas med ärkeängeln Rafael. Grön jade är en bra kristall, eftersom den kan hjälpa oss att läka fysiskt och dessutom erbjuder beskydd.
19
Helande orakelkort
~ Läkning av tankarna (blå): Inom ayurveda förknippas blått med luftelementet, vilket i sin tur är kopplat till intellektet, vårt sinnestillstånd och våra tankar. Blåbandsagat är en bra kristall när vi vill åtgärda obalanser i tankarna och främja meditativa tillstånd. ~ Läkning av känslorna (rosa): Förknippas med hjärtat och tryggheten i Moder jords famn. Rosa kan vara lugnande och påminner oss om rosen, som är mycket läkande för hjärtat. Rosenkvarts är en utmärkt kristall för känslomässig healing. ~ Energiläkning (lila): Förknippas med uppvaknande och med vår energifrekvens. Arbete med lila ametist öppnar tredje ögat och kronchakrat, så att vi kan ta emot energi och visioner. ~ Andlig läkning (guld): Gudomligt ljus kan hjälpa oss att återvända till helheten när det strömmar ner genom kronchakrat. I arbetet på den här nivån kan vi åkalla det gudomliga, Källan, Gud, på ett sätt som vi upplever mest meningsfullt – medvetandet bakom skapelsen, som vi är en del av men har glömt bort. Källan finns bortom tid, rum och form, och vi kan föreställa oss den som antingen strålande ljus eller det djupaste 20
Inledning
mörker. Den ligger bortom alla livsformer och dimensioner, och den uppfattas inte av något sinne – men oavsett vilken form eller vilket namn vi tänker oss för den, kan vi upprätta kommunikation och direktkontakt med den genom meditation och bön. Beroende på vad du känner passar bäst kan du använda antingen en mycket klar, kristalliknande kvarts eller en mörk/svart, kristalliknande obsidian för att kommunicera med den dualistiska aspekten av det gudomliga. Bilderna på varje kort innehåller dessutom en eller flera symboler, och deras innebörd – hur de relaterar till kortet och till healinglagret – står i slutet av varje tolkning. Att meditera över bilderna, symbolerna och färgerna kan hjälpa dig att integrera deras budskap på ett djupare plan, eftersom de tillsammans avger en läkningsfrekvens som ditt val av ett visst kort visar att du behöver just nu. Varje kort har ett budskap, en påminnelse om att återvända till dig själv, och även en tillhörande övning som du kan använda under några dagar, så att något kan förändras. Om budskapet i sig är en tillräcklig påminnelse, kanske du bara använder affirmationen på kortet och upprepar den för dig själv.
21
Helande orakelkort
Det finns inget rätt eller fel sätt att använda korten – följ din intuition. Du kan ta hjälp av korten varje dag eller varje vecka, och på så sätt få hjälp att hitta tillbaka till din inre känsla av varande och dina egna andliga ritualer. Vägledningen på korten utgår från olika uråldriga traditioner och från mitt eget inre läkningsarbete. Du kan ändra övningarna så att de passar bättre för dig, och kanske vill du blanda dem på olika sätt tills du hittar ett bra flöde. Du kan också använda korten för att få dagliga påminnelser, och då dra ett eller flera kort som du sedan placerar någonstans där du lätt ser dem under dagen. Ju mer du arbetar med korten, desto bättre förstår du deras djupare budskap. Du kan ha dem för eget bruk, eller som ett verktyg för att vägleda andra. Korten länkar samman det förflutna, nuet och framtiden så att du får rätt vägledning här och nu, och om du använder dem regelbundet kan det hjälpa dig att förstå din egen sanna natur och det holistiska system som vi alla är en del av.
22
Inledning
Kortens vägledning Korten är inte skapade för att förutsäga framtiden, utan snarare är de avsedda att vägleda dig, tydliggöra dina visioner och bättre förstå dig själv och din djupare essens. Syftet är att ge vägledning mot djupgående läkning och försätta dig ännu mer i samklang med din rätta väg. Om du väljer att dra ett eller flera kort för dig själv eller någon annan, så kom ihåg att det alltid är energin hos kortet som är det viktigaste. Ibland kanske vi inte förstår eller kan integrera budskapet fullt ut, eftersom läkning på alla nivåer av vår varelse tar såväl tid som övning och tålamod. Vi måste låta processen ske i sin egen takt och se korten som påminnelser på vägen. Du kan börja med en affirmation eller bön, till exempel den på sidan 18, sedan du först har försatt dig i ett meditativt tillstånd. 1. Slut ögonen. 2. Fokusera på andningen. 3. Släpp tankarna och tysta sinnet.
23
Helande orakelkort
4. Ta kontakt med hjärtat och livmodersområdet (även kallat hara eller dantien), precis under naveln. 5. Andas in ljus genom kronchakrat, ner i hjärtat och sedan till nederdelen av magen 6. Andas ut ljuset genom händerna, in i korten. När du fått kontakt med korten fullt ut och de börjar kännas som en förlängning av dig själv och dina sinnen, blandar du kortleken samtidigt som du fokuserar på personen som korten ska användas för. Be om tydliga och vägledande budskap för allas högsta bästa, för läkning och gudomlig visdom (antingen uttalat eller tyst inom dig). Om det finns någon särskild fråga eller något visst område som du vill ha klarhet i, så säger du det och ber om vägledning. När du känner dig redo är det dags att lägga ut korten.
Låt korten välja dig Ibland kan korten nästan hoppa ut ur kortleken av sig själva, och då är det viktigt att vara uppmärksam på det. När jag blandat korten håller jag dem gärna i vänster hand, och sedan delar jag upp dem i tre högar. Därefter lyfter jag intuitivt en i taget, och jag börjar med den hög som handen dras till först. Sedan tar jag ett eller flera av de kort som ligger överst i 24
Inledning
den högen och lägger upp dem framför mig. Men du kan göra precis hur du vill, så kom ihåg att det här bara är förslag, för den händelse du inte redan har egna rutiner för hur du brukar göra.Du kan också dra så många eller så få kort du har lust med.
Förslag på läggningar Ett kort för vägledning Innan du drar kortet kanske du vill fokusera på ett allmänt budskap eller ställa en fråga till universum om något specifikt problem eller sår som du vill ha hjälp att läka. Dra därefter ett kort att fokusera på och se vilken färg, vilket lager, vilken bild och vilken text som kommer upp. Kortet kan sedan bli ditt fokus för dagen, veckan eller månaden, och om du vill kan du ställa det som en påminnelse någonstans där du lätt ser det – kanske på ett altare, ett bord, nattduksbordet eller en hylla. Upprepa affirmationen på kortet, eller be klienten att göra det om du arbetar med någon annan.
Läggning med tre kort För en mer djupgående, mångdimensionell läsning kan du dra tre kort. Lägg märke till färgerna och lagren, bilderna och symbolerna, och notera de 25
Helande orakelkort
budskap du intuitivt snappar upp. Du kanske vill skriva ner dem för att göra eventuella mönster tydligare.
Korsläggning Lägg upp fyra kort i formen av ett kors. De kan representera de fyra riktningarna, årstiderna eller de fyra punkterna under ett år (vår- och höstdagjämning respektive sommar- och vintersolstånd). Välj det du känner är starkast kopplat till din andliga väg, och använd det som utgångsläge för läggningen.
Ettårshjulet Lägg tolv kort i en cirkel med ett trettonde kort i mitten, där varje kort i cirkeln representerar en månad och kortet i mitten representerar den nuvarande energin (se bild sid 27). Lägg märke till lagren, färgerna och bilderna för varje månad, så att du kan förstå dina rådande omständigheter och vad du kan behöva fokusera på den månaden. Detta kommer antagligen att förändras med tiden, men det kan vara en bra vägledning om du vill arbeta på längre sikt med läkning och andlig utveckling. 26
Inledning
12
1
2
11
3
10
5
9
4
13
6 7
8
Femlagersläggning Dra fem kort, ett från varje lager, som får representera tillståndet just nu. Den här läggningen kan hjälpa dig att se ditt innevarande tillstånd mer holistiskt och ge dig något specifikt att fokusera på för läkningen i varje lager, eller dina olika ”kroppar”. Du kan göra de här läggningarna så enkla eller komplicerade du vill, men notera alltid vilka teman som framträder, särskilt vad gäller färger och bildspråk. 27
Helande orakelkort
Ritualer, rening och ceremonier Vid fullmåne och nymåne kan korten kan vara extra kraftfulla och ge både ökad klarhet och en tydligare ”nedladdning” av information. Du kan ock så anpassa användningen efter din egen cykel. Placera gärna kortleken i direkt månljus – men inomhus, så att korten inte tar skada. Förvara dem på ett säkert sätt: i sin ask eller en unik påse, på eller nära ditt altare, eller på ett lugnt ställe i hemmet. Du kan också ta hjälp av kristaller som du lägger på eller i närheten av kortleken för att rena dess energi, stärka den eller bidra till ökad läkekraft. Skapa ritualer och ceremonier för hur du använder och förvarar dem på ett sätt som känns heligt för dig. Jag brukar hålla korten i vänsterhanden och knacka lätt på dem med högerhanden innan jag använder dem för att få bort energin från förra gången. Men som jag sa – du kommer att ha din egen relation med kortleken, och korten själva kommer att visa dig hur du ska arbeta med dem.
28
Tolkningar av korten
Fysisk läkning Vår mest påtagliga aspekt, med den mest förtätade energin, är den fysiska kroppen – själens och jordens uttryck. Vår kropp är vår bostad i det här livet, och den består av samma materia som jorden och stjärnorna. Ända från födseln är vi sammanlänkade med vår fysiska kropp, och som barn lyssnar vi på den och fascineras av den. Allteftersom vi påverkas av samhällets programmering och livets prövningar tappar vi mer och mer kontakten med kroppen och dess signaler. Ibland är vi så mycket i huvudet och tankarna att vi helt glömmer bort att vi har en kropp och tappar vår inre förankring. Fysisk hälsa och ett holistiskt sätt att leva är grunder som hjälper oss att få kontakt, såväl djupare som högre, med våra andra kroppar eller lager.
31
1. Jag går djupare, till roten av mina fysiska krämpor, för att läka och få nya insikter När våra obalanser manifesteras fysiskt som krämpor eller sjukdomar kan det ofta bero på en upplevelse, ett trauma eller en djupt rotad känslomässig reaktion som är redo läkas nu. Om du har fysiska obehag som exempelvis smärta, stelhet, sömnproblem eller mat smältningsbesvär, är orsaken antingen emotionell eller energimässig. För att den fysiska kroppen ska kunna läka, måste du ta hand om den och ge den vad den behöver av rörelse, näring och vila. Så länge vi lever ett balanserat liv utan stress eller oro är kroppen självläkande. Idag kan du ta tillfället i akt att fråga din kropp vad den behöver, och sedan stanna upp en stund med det eventuella obehaget du känner. Låt förnimmelserna tala till dig och vägleda dig. Du kan också få en djupare kontakt med kroppen genom att skriva dagbok. Notera när obehaget, krämpan eller symtomet uppstod, och vad som pågick i ditt liv just då. När vi ser mönstren och lyssnar på signalerna visar de vägen mot läkning. 32
Fysisk läkning
Skrivövning 1. Fokusera på din avsikt att knyta an till kroppen och dess röst. 2. Ta några djupa andetag och gå in i ett tillstånd av meditativ reflektion. 3. Ställ följande frågor till kroppen och skriv ner de svar som kommer till dig: – När började det här problemet? – Varför behöver jag förstå det här problemet? – Vad kan jag förändra hos mig själv och i mitt liv för att öka balansen? – Vad behöver du, och vad ska jag släppa taget om? 4. Upprepa övningen de kommande dagarna och veckorna och börja lägg märke till mönster och notera de grundläggande orsaker som behöver åtgärdas.
Symboler Vit ros: Rening | Korp: Visdom och insikt | Måne: Intuition | Lavendel: Lugn och tystnad. 33
2. När tankarna läker, läker även kroppen Kopplingen mellan kropp och sinne är så direkt att vi kan uppleva rent fysiska effekter av vissa tankar, information eller olika former av kommunikation. Vi kan ana en oro i magen eller ångestkänslor i bröst korgen, och ibland kan aptiten påverkas av stressa de tankar – bara för att nämna några exempel. Har du lagt märke till att kroppen och tankarna sitter ihop? Har du fysiska obalanser som orsakas av tankar och mönster som inte är bra för dig? Nu är det dags att inse att tankarna är mycket mer än en sorts inre radio som oavbrutet presenterar prat och olika scenarier. Känn hur starkt intellektet påverkar din fysiska kropp och verklighet. Tankarna får näring av en energi som har direkt inverkan på alla våra lager, ända ner på cellnivå. Den fysiska kroppen är bara en manifestation av våra mer subtila lager, till exempel energikroppen och själen. Ta lite tid för att integrera kropp och sinne genom meditation och andra övningar som gör dig mer närvarande och lämnar plats för läkning.
34
Fysisk läkning
Övningar som integrerar kropp och sinne ~ Meditera varje dag. ~ Skriv dagbok. ~ Ha en daglig tacksamhetsritual. ~ Hitta roten till negativa tankemönster. ~ Var uppmärksam på hur ord och tankar påverkar kroppen. ~ Fråga kroppen vad intellektet behöver – och vad kroppen behöver. ~ Ägna dig åt fysiska aktiviteter som avleder intellektets ständiga tänkande och ger utrymme för medveten tystnad varje dag.
Symboler Häst: Frihet | Echinacea: Motståndskraft.
35
3. Min kropp är en manifestation av mitt energimässiga tillstånd Din energikropp är en mer subtil aspekt än den fy siska kroppen — men de är förbundna med varan dra och påverkar varandra ömsesidigt. En fysisk obalans inverkar lika mycket på energikroppen som energin påverkar den fysiska kroppen. Insikten om hur de förhåller sig till varandra hjälper dig att gå djupare i din läkning. I samhället ligger fokus oftast på den fysiska kroppen, snarare än att man ser människan holistiskt. Du kan göra allting ”rätt” när det gäller kost, livsstil och sömnvanor men ändå känna dig utmattad, känslomässigt avig eller fysiskt obalanserad. Energikroppen står i ständig förbindelse med den fysiska kroppen och förser den med livskraft – själva livet bakom alla fysiska funktioner. Därför är det viktigt att integrera dessa två lager. Kroppen har många energikanaler och -kopplingar som i sin tur är direkt knutna till organ och fysiska funktioner. Om det finns en blockering i dessa kanaler eller i ett energicenter påverkas den fysiska kroppen, och då kan vi få ont eller uppleva andra former av obehag. 36
Fysisk läkning
Gå igenom kroppen 1. Sitt eller ligg bekvämt, bli medveten om andningen och känn att du kan landa i kroppen. 2. Upplev kroppens tyngd, olika fysiska förnimmelser och vad dina fem sinnen tar in. 3. Gå sedan igenom kroppen och lägg märke till spänningar, smärta eller obalanser. Du kan uppfatta sådana på såväl den fysiska som den energimässiga nivån. 4. Iaktta energin som flödar genom kroppen och kanske registreras av dina fysiska sinnen. 5. Om du hittar några fysiska obalanser, fokusera på dem och låt området omges av healingenergi. Lägg märke till hur det känns och känn värmen som energin ger upphov till.
Symboler Måne: Intuition | Vatten: Rening | Delfiner: Balans.
37
4. Jag låter hjärtats läkande energi lösa upp allt fysiskt obehag Hjärtat går bortom det logiska sinnet och den fy siska kroppen, och det är kroppens centrum för läk ning och villkorslös kärlek. Hjärtat är intelligent och intuitivt, och det försätter oss i direktkontakt med Källan. Hjärtat är mer än bara ett fysiskt organ – det är en boning för gudomliga och heliga mysterier. Lyssnar du till ditt hjärtas språk och röst? I hjärtcentret smälter himmel och jord samman, och vi får kontakt med en universell intelligens som är ren kärlek och enhet. Hjärtat är vår kompass, och om vi väljer att lyssna på det kan det vägleda oss på kärlekens väg genom vår intuition. Överallt där det finns villkorslös kärlek och kärlek till oss själva finns redan en stor komponent för läkning på plats. Om du lider av fysiska obalanser är det nu dags att få kontakt med hjärtat på en djupare nivå, där du kan få svar. Meditation, sömn och övningar som öppnar hjärtat är viktiga inslag, och när du lever utifrån hjärtat kan det hjälpa dig att nå både högre och djupare. 38
Fysisk läkning
Meditation för läkning av hjärtat 1. I stillhet och med fokus på andningen, låt medvetandet börja sjunka ner i hjärtat. 2. Tala till hjärtat och fråga det vad det behöver, och vad du behöver veta för att läka. 3. Känn hur hjärtats energi vidgas, och visualisera hur den fyller hela kroppen. 4. Känn och visualisera att hjärtats energi omger hela dig. Låt den omsluta hjärtcentret. 5. Låt hjärtats energi komma in på ställen i kroppen som behöver läka nu.
Symboler Fink: Uppstigande | Kurdisk kaw/berghöna: Kärlek | Röd ros: Hjärtats läkning | Val: Visdom och vägledning.
39
1
2
Jag går djupare, till roten av mina fysiska
När tankarna läker,
krämpor, för att läka och få nya insikter
läker även kroppen
LOP_cards–sv.indd 1
3
2023-08-16 LOP_cards–sv.indd 14:00 2
2023-08-16 14:00
Min kropp är en manifestation av mitt energimässiga tillstånd
LOP_cards–sv.indd 3
2023-08-16 14:00
När jag läker, när du läker, läker allt.
K
orten i den här kortleken är grupperade enligt fem olika delar av vår varelse: det fysiska lagret, tankelagret, känslolagret, energilagret och det andliga lagret. Du kan använda dem som hjälp för att bli mer medveten om dessa fem aspekter och på så sätt vända uppmärksamheten till de områden som behöver mer omsorg och läkning. Det är genom denna medvetenhet som vi sår fröet till läkning, så att nya processer kan ta sin början på flera nivåer. På din resa genom varje lager kommer du att upptäcka hur du kan läka de sår som livet har gett dig och därigenom höja din positiva vibration. Använd korten för att frigöra rädslor och negativa känslor, så att du kan uppnå ett tillstånd av inre frid, överflöd och tacksamhet.
Shereen Öberg är certifierad lärare i yoga och meditation, utövare av reiki III, doula och skaparen av den instagramsida, bok och podcast som fått namnet Law of Positivism. www.lawofpositivism.com
Omslagsdesign: Leanne Siu Anastasi Illustration omslag: Lori Menna