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EL ABRAZO DE MUNDOS DIVERSOS SIGNIFICA UNIR RAZAS Carta de la Directora

“Construyamos espacios que activen la unión y solidaridad, basada en el AMOR y FÉ persiguiendo la Paz , obremos con afán de aminorar tensiones y aumentar la comprensión que significa UNIÓN”

eliz de celebrar en UNION el 21 aniversario de nuestra compañía Lehigh Valley Latino, también significa dejar plantado un árbol en fuertes cimientos ya en su mayoría de edad, dejando un legado a las nuevas y futuras generaciones, en un solo abrazo de mundos con razas diversas. El encuentro entre mundos diversos siempre es un fructífero acontecimiento, puesto que activa la creatividad del diálogo, promoviendo ese abrazo que nos hermana. Lo importante es mejorar cada día, ponernos en disposición de comprender, a fin de impulsar una cultura de integración, que es de lo que verdaderamente andamos necesitados. Lo transcendente es valorar la cercanía entre la gente, poner buena disposición para entenderse, reconciliarse cada cual consigo mismo, y reconocer que nada somos por nosotros mismos. Tenemos que vivir en sociedad. Ha llegado el momento de dedicar todas las fuerzas para cultivar esa hermandad que conduce a una novedad existencial, basada en lo auténtico, empezando por Amar y dignificar a todo ser humano. Gracias a Dios primero por tantas bendiciones y salud. Me siento muy agradecida y orgullosa de a mi equipo de trabajo, familia, escritores, patrocinadores, seguidores, colaboradores,

mi comunidad por su apoyo. Pero quiero expresar mi mas grande agradecimiento a mi madre Dulce Maria quien en este ano no esta presente de cuerpo, pero siempre ella vivvira en mi corazón y alma con el mas grande legado dejado por ella y mi amado padre Federico Pereyra de RESPONSABILIDAD, HONESTIDAD Y PERSEVERANCIA para lograr los EXITOS EN LA VIDA. Y antes de terminar quisiera dejarle a todos un mensaje bien claro de armonía y hermandad en especial a las mujeres que desean empoderarse; para lograr sus METAS no tenemos que apagar la Luz de las demás, solo debemos descubrir nuestros TALENTOS Y TRABAJAR, CADA DIA PARA MEJORARLOS Y PERFECCIONARLOS. Recuerden, “Que la envidia es el gran homenaje que le rinde la mediocridad al TALENTO”. Por eso les exhorto ha ser nuestra mejor IMAGEN DE NOSOTROS MISMOS. Demosnos todos un fuerte abrazo de hermanos, para crear un mundo diverso lleno de AMOR y UNIÓN. Isa Pereyra Directora

EDITOR IN CHIEF Isa Pereyra DESIGN & ART DIRECTOR Manuel Navarro Manugraphic@aol.com SENIOR PROJECT MANAGER Yamelisa Taveras PHOTOGRAPHY DIRECTOR Franis J. Pereyra GENERAL MARKETING DIRECTOR Isa Pereyra INDEPENDENT SALES REPRESENTATIVE Lisa Jimenez Hilda Gonzalez Martha Pataquiva Cindy Bello ARTICLE CONTRIBUTIONS Ismael Cala Víctor Corcoba Herrero Polón Vázquez Manuel Navarro Isa Pereyra COLABORATIONS Zunilda M. Fondeur Luis Bardales Jr. Carol Obando Brenda De Paula Luiz D. Garcia PHOTO CONTRIBUTIONS Michael Madden LBJ Media Polón Vázquez Trilu Media Studios IP Photography

Lehigh Valley Latino Entertainment Plus DBA Latino Espectacular Magazine 1132 Hamilton St. Suite 205, Allentown PA 18101 P. O. Box 1303, Allentown Pa. 18105 E-Mail: Contact@LatinoEspectacular.com Web Site: www.LatinoEspectacular.com Advertising: 484-632-1609 / 484-649-6059 Latino Espectacular Magazine, Celebrating 20th Anniversary Free Magazine Allentown, PA, USA

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Todos los artículos publicados en esta revista, son exclusivamente responsabilidad de los autores. Los artes y fotos publicadas en LEM, están autorizadas por su representante legal y/o propietarios. Su copia parcial o total, está prohibida sin previa autorización. Derechos reservados/All rigths reserved©2019

acido en Lima, Perú. Hijo de Teodora y Javier Arroyo y hermano de Susy y Ante Arroyo. Se graduó de la escuela secundaria “ Gran Unidad Escolar San Ramón” en Tarma el año 1965. Estudio en la Universidad "Inca Garcilaso De La Vega" en Lima, para obtener su título y su Licenciatura en Administración de Empresas el año 1973. Trabajó 16 años en Perú en el Banco Central Hipotecario. Llegó a Miami el 6 de Enero de 1989, trabajó 4 meses en Puerto Rico, luego regresó a Miami donde vivió durante 3 meses hasta que llegó a Hazleton, Pennsylvania, para empacar tomates en una granja en Sugarloaf. Luego trabajó para una fábrica textil "Pocono Knits" en Hazleton durante 6 años, luego trabajó para Quebecor World Printing en Hazleton durante 7 años. En mayo del 2004 abrió una oficina en el centro de Hazleton para publicar el periódico Hispano mensual "El Mensajero". Expandió su negocio y territorio a Scranton, Stroudsburg, Wilkes-Barre, Kingston, Rea-

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ding y pequeñas ciudades intermedias. Fue el anfitrión de un programa de entrevistas de media hora "Ventana a la región" en el Canal 13 en Hazleton y tuvo un programa musical "La Noche del Sabor Latino" en WAZL 1490 AM Radio en Hazleton. El 2004 hizo televisión pública en Scranton. Es miembro de la organizacion educativa “Padres preocupados del área de Hazleton”, Vicepresidente del “Proyecto de Integración de Hazleton” y Director de la “Autoridad de Vivienda de Hazleton”. Se graduó de la clase de Liderazgo Hazleton 2004, de la Camara de Comercio del Gran Hazleton. Es Presidente del Instituto Bilingue en Hazleton; Presidente y editor del tabloide "El Mensajero International". Presentador del programa bilingue de entrevistas "Ventana al mundo" en SSPTV Chanel 13. Organiza todos los años el Festival Latino en Hazleton. Es miembro de la “Iglesia Unida de Cristo” desde hace 29 años. Tiene dos hijas: Joleen Kelly de 27 años y Kellie Marie de 26 años; un nieto, Jude de 7 años y dos nietas: Marceline de 2 años y Eva de 06 meses. Esta Casado con Eblin Espinal de la ciudad de Santiago de Republica Dominicana, quien es su Asistente y Ejecutiva de Ventas en su organizacion periodistica.

mándome por dentro y por fuera! Durante mi adolescencia crecí con muchas inseguridades sobre mi imagen. Era tan delgada que no me consideraba atractiva, mi pelo era tan rizo. Para engordar tomé cuantas pastillas me dijeran y me suavicé mis rizos. Aun con las libras demás y el pelo estirado, me sentía vacía y fuera de mí. Con el tiempo me di cuenta que el problema era yo y que debía aceptar mi figura, mis orígenes y encontrar un balance entre mi salud física y emocional. Con la madurez de mis años entendí muchas cosas que me ayudaron a enfocarme en una mejor versión de mí; en mis 40 plus encontré el balance y la aceptación de mi cuerpo tomando los pasos para una transformación de lo que realmente quería, no solo físico, pero también interno. Hay que tomar en cuenta que no se puede lograr una cosa sin la otra. Tenía que eliminar mis complejos e

ací hembra y eso me ha servido para no tener límites en la vida. El haber iniciado mi vida en República Dominicana con ciertos límites familiares, no fue obstáculo para que yo lograra avanzar. En los últimos tiempos la mujer debe empoderarse. Hablamos del empoderamiento de la mujer, cómo conseguirlo paso a paso. ¿Qué es el empoderamiento femenino? El término 'empoderamiento' proviene del inglés 'empowerment' Sin embargo, el objetivo del empoderamiento sí está claro y se trata del proceso de la mujer hacia la emancipación en todos los ámbitos de la vida. La mujer ya no está en una posición de desventaja ante el hombre, nosotras seguimos paso a paso en el empoderamiento, en lograr la capacitación en todos los niveles y así lo-

ació en Monterrey, Nuevo León, México. Graduada de la Licenciatura de Ciencias de la Comunicación y Desarrollo Organizacional. Madre de tres hijos, llegó a Estados Unidos en el 2001, enfrentando los retos que muchos inmigrantes enfrentan al dejar sus países de origen. El idioma, la comida, una cultura diferente y la adaptación a nuevas costumbres, no han sido impedimentos para Hilda Gonzalez en su deseo de salir adelante, siempre con el apoyo incondicional de su esposo; con quien, juntos, han sacado adelante a su familia. Hilda Gonzalez, ha sido voluntaria en diferentes Organizaciones Pro-Inmigrantes, participando y colaborando en actividades tales como; marchas, workshops, Town halls, Lobbies y otros tipos de eventos en apoyo a los inmigrantes en diferentes ciudades de Pennsylvania, así como en Washington DC.

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grar trabajar de mano amano con el hombre. El empoderamiento no es otra cosa que alcanzar el poder, pero no solo el poder de los gobiernos o de los puestos directivos, sino el poder que tiene una misma para alcanzar autonomía y poder compartir las responsabilidades de la familia. Es aquí mis logros como mujer Empoderada: Soy casada con tres hijos 1 varón y 2 hembras. De origen dominicano, establecida en Estados Unidos, con más de 20 años de experiencia en el servicio comunitario dirigiendo programas sociales y violencia contra la mujer en la ciudad de Allentown, PA donde he consolidado buena relación con miembros de diversas comunidades hispanas ofreciendo innumerables asesorías y cursos de capacitación. Desde Enero del 2012, me convierto en la primera mujer latina elegida Concejal en la ciudad de Allentown.

i nombre es Cindy Bello. Nací en New York City y me crié con mis abuelos paternos en Aguadilla, Puerto Rico. No crecí en un ambiente tradicional ya que al ser hija única de parte de padre mi ambiente social era muy limitado. Aunque crecí con mucho amor y sin necedades materiales. A los 18 años tome la decisión de independizarme. Con dos trabajos y estudiado en la universidad Interamericana de PR a tiempo completo. Entre a United States Army Reserves para poder sufragar mis estudios Universitarios. Una de las razones que tuve carencia emocional incluye ver mi familia ser impactada por todo tipo de adicciones, abandono físico y emocional. Como mujer por muchos años trate de llenar estos vacíos sin entender que tenía que primero que tenía que empezar conmigo misma sanándome, aceptándome, amándome y cuidándome. Aun luego de la bendición de la maternidad este camino no ha sido fácil. A los 21 años decido mudarme a Estados Unidos en nombre del amor y pro-

inseguridades para atreverme hacer el cambio y la aceptación que tanto buscaba. En el 2012 me inscribe en el gimnasio, compre un paquete con una entrenadora personal, cambie mi alimentación, y les digo que fue la mejor decisión de mi vida. Bajé más de 27 libras. Aunque había logrado la figura deseada y saludable para mi estatura y edad, mi yo interno seguía vacío y en una lucha interna. Para lograr llenar ese vacío, aprendí a enfocarme y valorar cada ínstate con mis hijos, empecé a leer libros de auto superación personal y lo más importante eliminé círculos tóxicos que no aportaban nada a mi vida. Inicie la práctica del agradecimiento a Dios por todas sus bendiciones. ¿Por qué les cuento esto? Porque no importa como los demás te vean, tú tienes que amarte y aceptarte. Si quieres hacer cambios hazlo, que nada, ni nadie te detenga. ¡Hoy me amo más que nunca!

OFIA ACOSTA, es la gerente de La Matraka Radio Station 106.5 FM y la Fundación la Matraka, nacio en Barranquilla Colombia, realizo estudios en la universidad metropolitana de la misma ciudad, donde se graduó como odontologa Periodoncista. Se desempeñó como docente en el programa de odontologia, de la misma universidad, durante 10 años. Desde niña presento inquietudes por ayudar al más necesitado, debido a que creció en un hogar donde la formaron con valores y le inculcaron el sentido de humanidad por el prójimo, estuvo trabajando por la población más vulnerable (niños) en campañas realizadas con su colegio y más tarde cuando se formó como profesional junto a su familia realizo la operación sonrisa llevando programas preventivos a estos Barrios vulnerables de la ciudad Cuando se traslada a Estados Unidos enfrentó muchos retos y desafíos, tanto a nivel personal como profesional, logrando con esfuerzo la homologación del título como odontologo, así como también se certificó como

Mediante la fundación de una Organización que representara la Cultura Mexicana, en 2016 fué invitada a formar parte del Centro Multicultural de Allentown y en 2017 asumió el reto, fundando así, la Organización Interlace Cultural y Desarrollo Integral Mexicano de Lehigh Valley, Inc., desde entonces (ICDI) se ha convertido en otra de sus pasiones, ofreciendo de esta manera, workshops que contribuyen a informar a la comunidad en los diferentes temas de Desarrollo Humano y llevando a cabo eventos representativos de la Cultura Mexicana. En Octubre de 2018, como parte de su amor por México y su compromiso de enaltecer su Cultura, fundó el Grupo de Baile “Sin Fronteras”, nombre que para ella, es una apología de un mundo mejor. Hilda González, mujer honesta, de palabra y compromiso.

greso. Mi deseo de superación me llevo a seguir estudiando. Veintidós años más tarde he podido lograr muchas metas. Entre ellos se encuentran: Honorable Discharge from US Army (8years), Bilingual Certified Drug and Alcohol Counselor in the State of PA and previously in the State of NJ; Certified Gambling Counselor; Zumba Instructor; Reiki Master; HIV Counselor; Two College degrees (Business Administration and Psychology); ESL Teacher; En marzo de 2020 reciviré mi master's degree in Addiction Studies. Ha todas las mujeres quiero exhortarle que nunca es tarde para ser la mejor versión de nosotras. Las carencias no se sanan con relaciones, dinero o éxito. Si no que se llenan cuando entendemos que somos perfectas en nuestra humana imperfección. El camino de la vida es impredecible y somos responsables de nuestro destino. Siempre recuerden nunca dejes que tu pasado determine tu futuro.

higiénista y asistente dental. Apoyando a la materialización de una meta anhelada por su esposo fundan la Matraka 106.5 FM y la fundación La Matraka, comprometiéndose con cada programas que sale al aire brindar alegria, entretenimiento, educación y ayuda a la comunidad hispana en el Lehigh Valley. Participa activamente desde la emisora con la emisión de programas de la Cruz roja: Activa tu alarma y Big brother & Big sister. En la actualidad trabaja en programas de promoción y prevención en salud oral desde la Fundación, como también descubriendo talentos en comunicación y locución. La experiencia ha sido maravillosa y muy gratificante pues en corto tiempo ha logrado la empatía y aceptación de todos. Hay una frase que la identifica “Tener éxito no es aleatorio, es una variable dependiente del esfuerzo y la perseverancia” Para ti MUJER EMPRENDEDORA, persevera en tus sueños. Nunca te des por vencida. Si yo lo he logrado, tu PUEDES. Enfócate y lo lograras.

ola primeramente le quiero dar gracias a Dios por ponerme en donde hoy día estoy, y gracias a toda mi familia por comprenderme, a mis compañeras de trabajo por que unidas hemos logrado avanzar con mayor fuerza y facilidad, a mis clientes por apoyarme y creer en mi, a ustedes por tenerme presente, al tomarme en cuenta con esta distinción como MUJER EMPODERADA Y VALIENTE. Bueno les contare un poco de mi proceso y mis bendiciones; en el 1992 llegue a la ciudad de Nueva York, junto a mi madre con quien viví en NY al rededor de 12 años. Luego nos trasladamos a Allentown en el 2005 con mis tres niños con mucho deseo de progresar porque como ustedes deben saber, una mujer sola con tres niños no es fácil pero si se puede, con la ayuda de Dios y de mi madre he podido salir a delante; trabaje aquí en esta ciudad fuerte para abrir las puertas de mi primer Centro de Belleza The Dominicana’s Beauty Salon en 2007 junto con una colega y aquí he estado

hasta la fecha, siempre con la ayuda de Dios y mis compañeras de trabajo hemos podido mantenernos en pie y con más trabajo cada día. Luego después de varios anos pude abrir en el 2018 the Dominicana's beauty salón #2 en Catasauqua, yo sólo le doy gracias a mi Dios porque me a bendecido con mis hijos mis negocios mi familia y con mis compañeras de trabajo que son excelentes y mis clientes son lo máximo. Las amo! Y en este punto quiero exhortarle a todas las mujeres, que mi historia les sirva a muchas para que sigan adelante por lograr sus metas; nada es fácil en la vida pero con dedicación, amor por lo que haces y constancia, se puede lograr. Levantemos siempre la cabeza somos seres muy especiales y tenemos que demostrarlo siempre. No se dejen maltratar, ni abusar. Basta ya de ser pisoteadas; el siglo 21 nos presenta nuevas alternativas y capacitándonos y demostrando que tenemos talento y amor por lo que hacemos, nos da el pasaporte al TRIUNFO, Dios les Bendiga a todas!.

www.IsmaelCala.com • @cala

os acontecimientos políticos han sacudido los medios y las redes en los últimos días. En Ecuador, las protestas contra la eliminación de los subsidios al combustible incendiaron Quito y dejaron daños millonarios. En España, una sentencia del Tribunal Supremo contra los políticos que declararon ilegalmente la independencia de Cataluña, paralizó la ciudad de Barcelona, incluyendo a su importante aeropuerto. Si hace décadas que ecuatorianos y españoles dejaron atrás las tristes dictaduras, ¿cómo es posible que una parte de la población siga pensando que destruir, bloquear carreteras o quemar edificios son métodos viables de entendimiento entre diferentes sensibilidades? Resulta preocu-

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pante, porque, a diferencia de otros casos en el mundo, en ambos países los ciudadanos pueden expresar libremente sus opiniones, además de materializar sus preferencias políticas a través de las urnas. La idea de que, si no nos gusta una decisión gubernamental o judicial, la solución es quemar Troya, es una muestra clara de inmadurez emocional. Sin respeto a la justicia y al orden institucional, solo nos queda volver a la ley de la selva. Cada justificación para arrasar con todo es, a la vez, una nueva justificación para que los de enfrente hagan lo mismo cuando se consideren contrariados por nosotros. Violencia llama violencia. Y, aunque las sociedades progresen económicamente, el odio social queda instalado durante muchísimo tiempo. Es una buena noticia que el gobierno de Ecuador y los manifestantes hayan llegado a un acuerdo. El tema de los subsidios es complejo y casi ningún país puede permitírselos eternamente, pero lo que sí puede un gobierno es proteger a los más débiles. Mientras tanto, los habitantes de la bella Barcelona parecen haber apostado toda su felicidad a la

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improbable separación de España. Yo, que soy un ciudadano del mundo, me pregunto si la pertenencia administrativa a un determinado lugar, en la próspera Europa, es razón suficiente para hipotecar una vida. Todos tenemos sentimientos profundos sobre el lugar en que nacimos, pero la exacerbación del "origen" como fuente de privilegios y derechos siempre conduce al precipicio. Así lo demuestra la historia de la Humanidad. Mostremos nuestras disconformidades y expresemos libremente las ideas, pero siempre a través del diálogo, la empatía y el respeto al otro. Como dijese Platón, "la civilización es la victoria de la persuasión sobre la fuerza". Y acompáñese todo de una meditación guiada, para calmar la mente y centrarnos en lo que de verdad importa.

SALUD El consumo de pescado: lo que usted debe saber sobre el Pescado y los Mariscos

a Administración de Alimentos y Medicamentos de los Estados Unidos (FDA por sus siglas en inglés) está lanzando recursos que facilitan a las mujeres que están embarazadas o amamantando y a los padres de niños pequeños comer más pescado y hacer elecciones más bajas en mercurio. La FDA ha lanzado cuatro fotonovelas nuevas (disponibles solo en inglés) —o historias gráficas estilo cómics— que comparten información sobre el consumo de pescado durante el embarazo y por qué es importante incluir pescado en la dieta de los niños para su crecimiento y desarrollo. El consumo de pescado: Una guía para familias hispanas (disponible en inglés y español) y El consumo de pescado: Una guía para familias chinas (disponible en inglés y chino) incluyen también consejos actualizados (disponibles solo en inglés) de la FDA y la Agencia de Protección Ambiental de los Estados Unidos (EPA, por sus siglas en inglés) sobre el consumo de pescado que es especialmente importante para las mujeres que están o pueden quedar embarazadas, las madres lactantes y los niños pequeños. Estas son algunas de las cosas debe considerar cuando se trata de elegir opciones de pescados saludables y seguras: 1.Los pescados son parte de un patrón de alimentación saludable. Los pescados proporcionan proteínas, ácidos grasos Omega-3 saludables, vitaminas B12 y D, hierro y otros minerales como el selenio, el zinc y el yodo. Los pescados pueden tener beneficios nutricionales para el crecimiento de los niños durante el embarazo y la infancia. Y, como parte de un patrón de alimentación saludable, el consumo de pescado también puede ofrecer beneficios para la salud del corazón y reducir el riesgo de obesidad. 2.Elija entre una variedad de pescados que tienen niveles bajos

de mercurio. Es importante limitar el mercurio en la dieta de las mujeres embarazadas y lactantes y en los niños pequeños, y hay muchos tipos de pescados que son nutritivos y tienen niveles bajos de mercurio. Esta tabla puede ayudarle a elegir el pescado que puede comer, y cuán a menudo comerlo, con base en sus niveles de mercurio. 3.Evite el pescado crudo. El pescado crudo no es recomendable para las embarazadas y los niños pequeños, pues a menudo tienen sistemas inmunológicos más débiles y corren más riesgos de sufrir intoxicaciones alimentarias. Se recomienda que las embarazadas y los niños pequeños coman solamente alimentos con pescados, carne, aves o huevos que hayan sido cocinados a temperaturas internas seguras.

Para más información sobre elección de opciones de pescados saludables y seguras, visite https://www.fda.gov/food/consumers/advice-about-eating-fish (disponible solo en inglés) o descargue la tabla siguiente: https://www.fda.gov/media/102331/download (disponible solo en inglés). Contacto: Medios: 1-301-796-4540 Consumidores: 1-888-SAFEFOOD (llamada gratuita) Foto - https://mma.prnewswire.com/media/1012121/FDA_El_Consumo_de_pescado.jpg Logo - https://mma.prnewswire.com/media/585467/US_Food_and_Drug_Administration

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racias a su organizador y fundador Sr.Edwin Prudencio y su team, por su dedicación y apoyo a todos los HISPANOS que año tras año se han dado cita en esta UNIÓN de CULTURA Y RAZAS. Gracias por INVITARNOS A ISA PEREYRA A SER PARTE DE SUS ANIMADORES. La pasamos muy bien y feliz de poder apoyar personalmente y con nuestros medios LA RAZÓN NEWSPAPER & LATINO MAGAZINE - a contribuir pro-

mover el desarrollo, la difusión y aupar la cultura de los LATINOS en el area de STROUDSBURG - PENNSYLVANIA y el mundo. FELICIDADES DJ RUBY por su excelente trabajo como DJ y animacion. También estuvo presente LAINA NEPTUNE locutora desde NY y empresaria. Ballet folklórico de Venezuela, Reguetoneros, cantantes varios y mucha música. PANCHO BONGO Y ORQUESTA cerro con broche de oro el FESTIVAL FELICIDADES a todos los patrocinadores y público en general por participar el pasado Sábado 31 de Agosto 2019, para CELEBRAR JUNTOS Y DISFRUTAR JUNTOS NUES TRA COMIDA, BEBIDAS, ARTESANIAS, JUEGOS, BAILES, CANTO Y MÚSICA DE DIVERSOS PAISES.

Por: Carol Obando-Derstine, Regional Affairs Director

l mundo está cambiando rápidamente y la red eléctrica no es una excepción. Las nuevas tecnologías producirán más cambios en la red en los próximos 10 años que durante el siglo anterior. Durante mucho tiempo, la energía fluía de una sola manera: desde las plantas de energía, a través de las líneas de transmisión, hasta las subestaciones y finalmente a los hogares y las empresas. Ahora, con más energía renovable como la energía solar y eólica en hogares y negocios, ese flujo de energía comienza a ser más bidireccional, con energía renovable que llega a la red. Nuestra red de líneas de transmisión (N.º 2) juega un papel importante en el apoyo a las energías renovables y en la red eléctrica del futuro. Un futuro energético más limpio requiere trasladar la electricidad a las ciudades y a otras áreas que la necesitan. La transmisión es fundamental en el transporte de energía renovable desde donde se produce (a menudo en

áreas remotas y rurales) hasta donde se necesita. El sol no siempre brilla y el viento no siempre sopla. Se necesitan nuevas tecnologías en el sistema de transmisión para mantener el flujo de electrici-

“Un futuro energético más limpio requiere trasladar la electricidad a las ciudades y a otras áreas que la necesitan” dad cuando se necesita energía. PPL está tomando medidas para modernizar y actualizar el sistema de transmisión a fin de poder evitar interrupciones en el servicio de los clientes, proteger de los ataques cibernéticos y físicos, e incorporar más energías renovables a la red. Los sensores Smart Grid identifican

automáticamente los problemas en la red, de modo que la energía se puede redirigir remotamente a donde se necesita, aislando el problema y restableciendo la energía a los clientes más rápidamente. Estamos haciendo otras cosas, como el análisis de datos, para indicar cuándo un equipo debe ser reemplazado, antes de que pueda fallar y ocasionar un corte de energía. La tecnología LIDAR (tecnología de detección y alcance de luz) permite a PPL mapear los árboles individuales a lo largo de la línea de derecho de paso de transmisión e identificar un árbol que está dañado o enfermo antes de que caiga sobre una línea eléctrica. La importancia de la transmisión y de una red segura, protegida y resistente seguirá aumentando. Actualmente estamos invirtiendo, para ayudar a reducir los cortes de luz y a mantener firme la confiabilidad. Para obtener más información sobre el importante papel de la transmisión, visite: pplelectric.com/transmission.

“Liberar nuestras emociones, sean las que sean, es saludable y reduce el estrés”

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n buen modelo a seguir es alguien que siempre es positivo, tranquilo y confiado en sí mismo. No quieres a alguien que está deprimido o intentar derribarte. A todos les gusta una persona que está contenta con sus logros, pero continúa luchando por objetivos más grandes y mejores. Los modelos a seguir más poderosos para los niños se sientan frente a ellos en la mesa. Eres tu. ¿Te preguntas cómo ser un modelo a seguir para tus hijos? Aquí hay 5 formas. 1.Vida sana. Cuando comemos adecuadamente y hacemos ejercicio regularmente, no solo mejora nuestras propias vidas, sino que también establece el ejemplo para nuestros hijos. 2.Mejoras personales prueba nuevas experiencias y amplía tus horizontes. Esto les enseña a nuestros hijos a nunca dejar de crecer. Siempre hay algo nuevo que aprender en esta vida. Intenta aprender algo nuevo todos los días. 3.Servicio / voluntariado. Acostúmbrese a salir en su comunidad con su familia y ofrezca su tiempo y talento como voluntario. Esta es una de las mejores formas de construir unidad familiar, habilidades de trabajo en equipo y, sobre todo, corazones generosos y serviciales. Enseñe a

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sus hijos a satisfacer las necesidades de los demás. 4.Abre tu vida. No ocultes a tus hijos quién eres como persona. Comparta sus experiencias pasadas cuando sea apropiado: errores y victorias. Muéstreles que la vulnerabilidad es una virtud que proviene de una posición de fortaleza. 5.Auto control. Liberar nuestras emociones, sean las que sean, es saludable y reduce el estrés. Sin embargo, la forma en que lo hacemos frente a nuestros hijos tiene grandes consecuencias. Tan difícil como puede ser, es esencial practicar el autocontrol tanto como sea posible frente a nuestros hijos. Si comete un error al hacer algo de lo que luego se arrepiente, puede usarlo como una oportunidad para mostrar a sus hijos cómo manejar los errores de juicio al reconocer el paso en falso, aceptando la responsabilidad de su parte en ello, disculpándose con cualquier parte herida. Encontrar maneras de hacer las paces. Pensando en lo que puede hacer la próxima vez para no repetir el error. Todos estos pasos son parte de un proceso saludable de reacción cuando te equivocas.

•Charla con motivo del Día de La Raza dictada por la profesora Mirtha Berges

•Charla de Juan Pablo Duarte en su Natalicio 205 •Día de la Hispanidad en Arts Park organizado por la Concejal Cynthia Mota y la ciudad de Allentown.

•Participacion de nuestra Institución Non-Profit en el Desfile y Festival Puertorriqueño

Si desea formar parte de nuestra institucion ASOCIACION CULTURAL DOMINICANA UNIDOS DE AMERICA - “ACDUA” .Por favor de enviar un mensaje a: DominicanCulturalAssociation@gmail.com

l yo, el ego, la conciencia o como se quiera denominar a ese observador que nos da identidad y nos dicta los actos volitivos ha sido uno de los grandes misterios de la filosofía, el misticismo y la ciencia desde que los seres humanos comenzaron a teorizar sobre su esencia y lo que nos identifica como lo que somos. Distintas corrientes, desde el budismo hasta la fenomenología, han teorizado sobre la conciencia buscando definirla y hasta ubicarla físicamente, un esfuerzo al que ahora se ha unido la neurobiología, uniendo así dos caminos -el de la ciencia y el del espíritu- separados hace siglos pero destinados, parece, a converger de nuevo en algún momento. Divya Chander, doctora en neurociencia, anestesióloga y profesora de la Singularity University, es una de las personas que con más empeño ha buscado en los últimos años esa definición científica de la conciencia. Y esta búsqueda se ha convertido, de alguna forma, en el sentido de su vida: “La belleza y sencillez de la complejidad de las neuronas lo es todo. Todo cuanto somos. Ni siquiera puedo explicar como se relaciona una cosa con la otra. Simplemente esa relación me estremece por dentro. No sé cómo decirlo, es una sensación a nivel espiritual, más allá de lo científico”. Chander supo desde muy pequeña que su pasión era el cerebro, su funcionamiento y su fisionomía: “con tan solo siete años solía leer artículos científicos en una revista llamada Scientific American”. Esta intención la llevó a formarse en algunos de los centros más prestigiosos del mundo como Harvard y Stanford, y a convertirse en una de las investigadoras que más ha avanzado en el terreno de la optogenética

aplicada al estudio de los interruptores de sueño y conciencia en el cerebro. Sus estudios -que tienen extraordinarias aplicaciones prácticas en medicina, por ejemplo- y su experiencia la han incitado a reflexionar sobre el potencial de nuestro cerebro y lo que podremos llegar a conseguir en el futuro a través de la neurociencia. Según Chander, escribir, mover robots o comunicarnos a través del cerebro será posible en un tiempo no muy lejano, y cree que esos avances llegarán incluso a modificar la propia concepción de la especie. Un salto interesante que, sin embargo, también puede ser peligroso si la desigualdad económica es la que dicta quién puede y quién no beneficiarse de ella: “Hay que asegurarse de que la tecnología se democratiza, de lo contrario si empezamos a mejorar humanos lo que pasará es que empezarán a evolucionar a una velocidad que en algún momento los convertirá en superhumanos o más que humanos o algo totalmente diferente. Acabarán teniendo tal ventaja frente a aquellos que no pueden permitírselo que no solo crearemos una nueva especie, sino que marcaremos una diferencia parecida a la que existía entre nosotros y nuestros antepasados primates más inmediatos”. La científica estadounidense, que todavía sueña con viajar al espacio como cuando era una niña de siete años porque “estamos hechos de polvo cósmico”, piensa que seguiremos preguntándonos quiénes somos hasta dar con una respuesta que nos satisfaga. Y para ello, Chander cree que la ciencia y la tecnología, pero también la filosofía y la espiritualidad, tienen mucho que aportar a una pregunta que deberíamos “dirigir al cerebro”.

Divya Chander Neurocientífica y anestesióloga “Escribir, mover robots o comunicarnos a través del cerebro será posible en un tiempo no muy lejano” Edición: Pedro García Campos & Ainara Nieves Texto: José L. Álvarez Cedena elpais.com

a prestigiosa empresa de capital dominicano Cibao Meat Products celebró sus 50 años en Estados Unidos, sirviendo decenas de sus productos cárnicos a miles de establecimientos comerciales en más de 30 estados. El acto fue realizado en “The Grove Distinctive Catering” y asistieron más de 500 personas. La compañía fue fundada en el 1969 en la avenida Ámsterdam en el Alto Manhattan, por el alemán Siegfried Vieluf y su esposa dominicana Ligia Cabrera. El acto fue bendecido por la pastora Mencía Solís, seguido de un homenaje póstumo a su fundador. Luego habló Jaline Isidor Horta, directora de marketing, quien dedicó la celebración a su abuelo fallecido hace 13 años. Luego Heinz Siegfried Vielud Jr., nieto también, en representación de la nueva generación manifestó que estará al mando de la tradición y el futuro de la compañía, agregando “que el éxito es inevitable y las caídas son temporeras.” Por su parte, Lutzi Vieluf de Isidor, actual presidente, reconoció el esfuerzo y visión de su padre por crear la exitosa empresa, destacando el trabajo de los empleados por su dedicación y responsabilidad durante las cinco décadas, a sus distribuidores, suplidores y consumidores por preferir nuestros productos. Desde esta publcación le deseamos muchos éxitos y muchos años más de existencia...¡Felicidades!

U “Pero un buen líder debe ser un buen motivador y completo comunicador”

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y, sobre todo, corazones generosos y serviciales. Enseñe a sus hijos a satisfacer las necesidades de los demás. 4.Abre tu vida. No ocultes a tus hijos quién eres como persona. Comparta sus experiencias pasadas cuando sea apropiado: errores y victorias. Muéstreles que la vulnerabilidad es una virtud que proviene de una posición de fortaleza. 5.Auto control. Liberar nuestras emociones, sean las que sean, es saludable y reduce el estrés. Sin embargo, la forma en que lo hacemos frente a nuestros hijos tiene grandes consecuencias. Tan difícil como puede ser, es esencial practicar el autocontrol tanto como sea posible frente a nuestros hijos. Si comete un error al hacer algo de lo que luego se arrepiente, puede usarlo como una oportunidad para mostrar a sus hijos cómo manejar los errores de juicio al reconocer el paso en falso, aceptando la responsabilidad de su parte en ello, disculpándose con cualquier parte herida. Encontrar maneras de hacer las paces. Pensando en lo que puede hacer la próxima vez para no repetir el error. Todos estos pasos son parte de un proceso saludable de reacción cuando te equivocas.

50 Aniversario de CIBAO MEAT PRODUCTS, en New Jersey. Todo fue un gran EXITO . Deliciosa comida, buen entretenimiento y una disertación de sus Ejecutivos Historico. ¡FELICIDADES!

A la izq. la Sra. Luz B. Colon, en el Festival Latino de Lancaster. Al centro la Sra. Annie Diaz - una de las directoras del Festival junto con los maestros de Ceremonia y cantante invitado desde RD.

Isa Pereyra, Presidenta de ACDUA junto a Francisco Molina y esposa; Cristina Cisneros y La Concejal Cynthia Mota. En la Charla sobre la RESTAURACIÓN dictada por Calos Salas. Parte de los asistentes. CASA GUADALUPE 50 Aniversario - Una gran celebración en el marco de alfombra roja, buena comida, excelentes lideres y RECONOCIMIENTOS a clientes, empleados y colaboradores que han beneficiado de todos sus programas comunitarias por años...

Martha Pataquiva y Yamelisa Taveras, en la feria de negocios de LATINO CONVENTION en Bethlehem 2019. La Razón Newspaper y Latino Magazine estuvieron presentes.

Roberto Vinces, GANADOR de un PREMIO EMI 2019 por el mejor REPORTAJE DE DEPORTE en Pennsylvania. Es el Primer Latino que consigue GANAR este TROFEO.en el area DEPORTIVA. MUCHOS EXITOS Roberto. 69News y su productora Perla López y Kathy Cruz lo Felicitan.

Grupo de locutores transmitiendo para QUISQUEYA TV EL DESFILE DOMINCANO DE MANHATTAN en NY. En la foto se encuentran: César Romero, María G., Rafael Diaz e Isa Pereyra.

La bella y simpatica nina Amelia Taveras cumplio 4 años de vida. Su mami y papi; su hermano Daniel sus primitos, tios y su abuela Isa Pereyra la FELICITAMOS y deseamos ¡Bendiciones y mucha SALUD!

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Franis GJP productor general, junto a asistentes en la presentacion del festival de música ElectroPlatz 2019 por primera vez en MUSIKFEST

Jayden Martinez cumplió su primer año de vida y todos sus familiares estamos muy FELICES, ya que este hermoso niño nació de sólo 3lbs. y miren que bello está. A Dios gracias, pedimos millones de BENDICIONES para él, su madre Evelyn y su hermano Steven.

ARIES (Desde el 21 de Marzo hasta el 20 de Abril) Prepárate al máximo porque el éxito viene directo a ti. Es un mes que va a marcar un antes y un después en tu vida por toda la de cosas positivas que van a suceder a tu alrededor. TAURO (Desde el 21 de Abril hasta el 21 de Mayo) Deja pasar página y de darle importancia a todo eso que te ha estado pasando estos últimos meses. Ya no merece ni tu tiempo ni tu atención. Ahora es momento de centrarse en el futuro.

GEMINIS (Desde el 22 de Mayo hasta el 21 de Junio) Tienes ganas de un cambio, pero, sobre todo, tienes ganas de encontrar el camino correcto. Ahora mismo te encuentras un poco perdido, y lo único que quieres es conseguir esa paz y esa tranquilidad que te permita ser tú mismo. CANCER (Desde el 22 de Junio hasta el 23 de Julio) Te estás obligando a ponerte una mascara para fingir que todo va bien, incluso hasta intentas convencerte a ti mismo de que has encontrado la paz y de que estás viviendo una vida en la que estás a gusto, pero en realidad, no es así, intenta ser sincero contigo mismo.

LEO (Desde el 24 de Julio hasta el 23 de Agosto) Necesitas primero un pequeño toque de atención. Es importante que te centres y que luches por lo que de verdad quieres. Deja de darle atención a cosas que no merecen la pena, a asuntos que realmente no te están aportando nada bueno.

VIRGO (Desde el 24 de Agosto hasta el 23 de Setiembre) Parece que nada sale como tú quieres últimamente, Nada, ni siquiera las decisiones con tus relaciones. Es como si ni siquiera supieras lo que está sucediendo en tu mente y te preocupa bastante. Paciencia, todo mejorará. LIBRA (Desde el 24 de Setiembre hasta el 23 de Octubre) Estás en un momento, en el que unas de las cosas que más valoras es tu libertad y tu paz mental. Lo único que quieres es encontrar ese estado en el que estés en paz, rodearte de gente que sepa también valorar tu libertad.

ESCORPIO (Desde el 24 de Octubre hasta el 22 de Noviembre) Este es tu tiempo, y a pesar de toda esa mala racha que llevas ahora mismo, tendrás buenas oportunidades y, sobre todo, muchos momentos para volver a sonreír y volver a dar lo mejor de ti mismo en todo momento. SAGITARIO (Desde el 23 de Noviembre hasta el 21 de Diciembre) Han sucedido muchos cambios en tu vida últimamente. Te has dado cuenta de muchas cosas y algunas de ellas no te han gustado, pero estás intentando sobrellevarlo lo mejor posible antes de mandar a más de uno bien lejos.

CAPRICORNIO (Desde el 22 de Diciembre hasta el 20 de Enero) Tienes muchísimo poder en las manos en este momento y tienes que saber cómo gestionarlo. Quieres cambiar muchas cosas de tu vida, quieres dejar de lado un montón de cosas que ya no te aportan nada y en tu mano está el poder hacerlo.

ACUARIO (Desde el 21 de Enero hasta el 19 de Febrero) Necesitas muchísima acción en tu vida. Ciertas circunstancias que han sucedido en tu vida recientemente te han hecho tener que parar un poco y reducir el ritmo al que vivías la vida. Ha sido a la fuerza, porque tú no querías. PISCIS (Desde 20 de Febrero hasta el 20 de Marzo) Ciertas personas han intentado volver a tu vida y a entrar en tu corazón y tú simplemente por no hacer daño a nadie, les has dejado acampar a sus anchas. Y no solo con personas, Piscis, si no también con ciertas situaciones que quizás ahora no te tocaban vivir.

endiciones venimos ante todos para su Ayuda y Aportación a la Expansión y Construcción de nuestra Facilidad de la Casa de Adoración Iglesia Cristiana Pentecostal La Verdad INC, fue fundada en el 1986 por los Pastores Felix Juan y Auria Alicea donde fue establecida la Iglesia en el 1140 E. Garfield Dr. Bethlehem PA 18017, desde ahi la iglesia comenzó a crecer que ya no cabían en la casa, donde entonces Dios abrio la para rentar el nuestro primer local en el 212 E. 3rd St. Bethlehem PA 18015. Luego de ese local la Iglesia se lleno a capacidad que luego Dios abrio la Puerta y compramos como Iglesia la propiedad que tenemos actualmente todo pago y saldo. El Fundador Pastor Felix Juan y Auria Alicea dirigieron la Iglesia por 32 Años, y por situaciones de su condición de Salud se retiro del Pastoreado y le paso el Manto a su hijo y nuera Pastores Moises y Maribel Alicea en Octubre 2017 y desde que Pastores Moises y Maribel Alicea están Pastoreando le han puesto por tema a la Vision de la Iglesia, vamos por más Cumpliendo el Propósito de Dios. Por eso venimos a todos los que nos siguen a travez de Facebook, las Redes Sociales y el Periódico La Razón.

Ya comenzamos los proceso de la expansión de nuestro templo donde el primer paso ya comenzó de donde nuestro Arquitecto Erik Ayala, comenzó los planos para llevarlos a la cuidad para aprobación de la construcción y expansión de nuestra facilidades de la iglesia. Y les pedimos sus oraciones ya que voy al grano como decimos, necesitamos 500 valientes que aman a Dios y aman las almas. Necesitamos 500 personas con una Donación $1000.00 para la Expansión y Construcción de las añadiduras de nuestra facilidad de entre 40 a 50 pies para atrás con dos pisos mas ensima de santuario principal El segundo piso de la propiedad sera una cafetería grande para poder tenerla abierta de lunes a viernes para darle alimento como desayuno y almuerzo a todas las personas que viven en la calle y puedan venir y pasar pal de horas calentándose en el local. Una cancha de basketball para que la juventud juege en un lugar sano. Donde en el tercer piso sera la Universidad Bíblica La Verdad. Con 5 a 8 salones de conferencias. Y muchas otras mas que viene para la Iglesia Cristiana Pentecostal La Verdad INC. Para la ayuda del pueblo de Dios y la comunidad que necesitan a Jesús. Donde también estaremos formando un Daycare para las familias de bajos ingresos, ya que los daycare en la cuidad estan en un costo sumamente muy alto. Ninguna de esas donaciones van en nombre de ninguna persona, sino toda donación van al nombre de la organización non-profit Organization: Pentecostal Christian Church The Truth INC. Donde sólo aceptamos

donaciones en forma CHEQUE para que usted tenga récord de esa donación y lo pueda reclamar en la temporada de Income Tax Su apoyo y ayuda pero principalmente sus oración son de suma Importancia. Para más Información, siéntase libre en llamarnos a nuestras oficina al: 1-484-5545722 / 610-419-4344 Su semilla de fé también te hace parte de este proyecto y nuestra visión. Pedimos 500 personas con una donación de $1000 ya que no queremos tomar prestamos al banco, creemos que con su ayuda su donación nos ayudara lograr nuestra vision. ¿CUÁNTOS se APUNTAN con una SEMILLA de FÉ? Usted puede donar lo que Dios ponga en su corazón. Necesitamos la AYUDA MAXIMA que pueda. Bendiciones y antemano te damos las gracias por tu granito de semilla de FÉ que pueda donar. Forma de Sembrar su Donación: Aceptamos Donaciones por Tarjeta de Crédito o Debito (Visa, MasterCard, American Express, y Discover) llamando a la Oficina: 484-554-5722 Puede Hacer tu Cheque y enviarlo al Nombre de: Pent. Christian Church The Truth INC. 544 Broadway Bethlehem, PA. 18015 Para Comunicarse Llame: Cell del Pastor Moises: 1-484-554-2639 Office:1-484-554-5722 / 610-419-4344 Email: pastormosesalicea@gmail.com La Construcción y Expansión de la Iglesia Nuestra Meta para lograr toda la Construcción es $500,000

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Por Germán Velasco ¡Felicidades en tu nueva vida! Esta es una frase que se escucha comúnmente en los matrimonios. Si bien puede pensarse que es una frase más de las muchas que se dicen en ocasiones sin considerar su sentido literal, como Feliz Cumpleaños, los recién-casados harían muy bien en considerar literalmente esas dos palabras - nueva vida - por el bien de su relación con la persona que aman y para consigo misma. En mi trabajo de orientación matrimonial y mediación de divorcios, he aprendido que la flexibilidad y agilidad para navegar los cambios que la vida demanda son dos herramientas vitales para un matrimonio exitoso, feliz y gratificante. Después de cientos de clientes en siete años, me atrevo a decir que el mejor consejo que puedo dar a una pareja nueva que comienza una vida junto al otro es que comprendan muy a fondo que están comenzando una vida nueva. Una vida nueva ella. Una vida nueva el. Es decir que ambos individualmente deben estar muy predispuestos a cambiar viejas costumbres, preferencias, tradiciones familiares y hábitos. Si uno de los dos comprende esto y el otro no, el balance y la armonía necesarios comienzan a corroerse en el matrimonio de manera invisible, como un mal virus que a la larga será imposible de ignorar. El matrimonio significa compartir vida con una persona que viene de otro planeta, y este ser de otro planeta es alguien a quien amamos. Como norma general, la persona que elegimos para compartir la vida tiene muchísimo en co-

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(Germán Velasco es el Director Ejecutivo de La Mano Amiga, una organización nacional sin fines de lucro cuya misión es proporcionar recursos informativos a los inmigrantes latinos.)

mún con nosotros, pero también como norma general, es lógico esperar que tenga muchísimas formas distintas de ver la vida que nosotros. El amor no es suficiente para construir una relación saludable y gratificante para ambos; lo es la decisión de comprender que vivir con este ser de otro planeta demandará cambios y estar dispuesto y contento de hacerlos. El error más grande es entrar a un matrimonio con la filosofía del “incambiable”. Aquellas personas que creen que como las formaron en la escuela o en la casa de sus padres es la única forma de ser, esas personas son las que menos contribuyen a un matrimonio exitoso y feliz. Esas personas suelen andar por la vida siempre sintiéndose estafadas por el mundo sin saber por qué. Habiendo comprendido sabiamente que una primera llave de oro del matrimonio es la flexibilidad y la agilidad al cambio, la siguiente llave de oro es la que corresponde a los dos miembros de la pareja juntos: la evolución como pareja en el correr del tiempo. Este es otro arte importante que aprender (o que intuitivamente encontrar). La vida demanda cambio constante, a veces de manera abrupta y siempre de manera gradual y constante. Las parejas que quieren disfrutar de esa maravillosa sociedad llamada matrimonio deben trabajar conscientemente en evolucionar juntos. ¡Felicidades en tu nueva vida!

n ocasiones, nos dejamos guiar por la moda, los colores, la forma o incluso el precio para comprar nuestras zapatillas para hacer deporte. Esto es importante siempre y cuando quieras lucir un complemento bonito y que vaya contigo, pero usar unas buenas zapatillas con unas características óptimas para el ejercicio que queremos realizar será primordial si no queremos sufrir lesiones u otros problemas relacionados con la mala postura al pisar. En este artículo te vamos a orientar para que a la hora de comprar tus deportivas sepas qué debes mirar, desde su estructura, como sus materiales, o para que deporte van dirigidas. Hay diferentes tipos de zapatillas y todas tienen cualidades diferentes según el deporte que quieras realizar. No todas te van a servir lo mismo y es conveniente que sepas las diferencias entre unas y otras. En el caso de que te guste realizar actividades en el gimnasio, como aerobic, zumba u otros, los zapatos tienen que tener la suela lisa, pero con un dibujo que nos ayude a no resbalarnos en el parqué.

MATERIALES

os materiales en la composición del zapato son más importantes de lo que te puedes imaginar. No solo van a repercutir en la durabilidad del producto, sino también en la comodidad que sientas con él. Si compras un zapato extremadamente barato, tus pies van a sufrir, ya que los materiales son la mayoría sintéticos y de mala calidad, haciendo que el pie sude dentro de la zapatilla, además que el agarre que buscamos cuando realizamos una actividad, suele brillar por su ausencia. De la misma manera las uniones entre suela y cuerpo del zapato, o los puntos de presión, generalmente en la puntera, suelen desgastarse antes.

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Son zapatillas livianas, de poco peso y con las que nos sentiremos muy cómodos llevándola. Por otra parte, si necesitas unas zapatillas para correr o trotar por la calle, serán conveniente varios puntos a tener en cuenta. Por un lado, en el caso del dibujo de la suela, debe tener más forma, para que te ayude al agarre en cada zancada. Si utilizases una zapatilla de aerobic para correr, es posible que, si ha llovido o pasas por una zona mojada, puedas resbalarte, por lo que correrías riesgo de lesionarte. Este tipo de deportivas también suelen tener más ventilación, ya que el pie suda mucho más. Otro factor es la amortiguación. Cuando corremos nuestras zancadas pueden hacer que nuestras rodillas sufran el constante impacto del cuerpo contra el asfalto. Si tienes una buena amortiguación, parecerá que estás corriendo sobre las nubes y evitarás bastante las lesiones (fuente: WebConsultas.com).