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consejos para controlar la ira POR ISMAEL CALA
@CALA
La ira descontrolada es la emoción más destructiva que invade a los seres humanos. Su nocividad afecta la salud física, la mental y hasta las relaciones sociales. Los niveles de adrenalina que provoca, alteran el ritmo cardíaco y la presión arterial. Podemos y debemos trabajar individualmente para controlar la ira y evitar sus nefastos resultados:
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La meditación, la relajación y el yoga ayudan a manejar la mente. Por lo tanto, crean las condiciones idóneas para guiar nuestros pensamientos. ¡La ira desmedida no florece cuando controlamos lo que pensamos! Un fracaso, por muy pasajero que sea, provoca enojo. Es una emoción humana normal, pero si no estamos en capacidad de controlarlo, se nos puede escapar de las manos. Para evitarlo, antes de actuar movidos por el enojo, tomemos un respiro consciente, démonos tiempo, contemos hasta diez. Quizás para algunos suene como un juego, pero no lo es. Esos diez segundos, un período de tiempo insignificante, es la barrera que se interpone entre la cordura y una acción o frase de consecuencias negativas incalculables.
La ira sustenta el peor de los pensamientos. Se manifiesta a través del rencor, la cólera, la irritabilidad; es terreno fértil para las bajas pasiones; no pocas veces culmina en violencia y nutre un estado psicológico nada positivo.
Cuando nos irritamos es recomendable tomar un baño con agua caliente. Es desestresante, desintoxica el cuerpo y combate el insomnio. Nunca ganamos al maldecir aquello que nos disgusta y provoca ira. Lo indicado es tratar de solucionarlo. Si es una persona, hablar con ella, tratar de llegar a un acuerdo. Si no lo logramos, lo más conveniente es alejarse y guardar distancia. El buen humor es un método eficaz para combatir la ira. Es importante expresar correctamente las causas del enfado. Nunca reprimir el motivo que provoca esa emoción. No hacerlo nos convierte en seres humanos ansiosos, volubles, nada confiables.
Si en algún momento nos dejamos arrastrar por la ira, la única respuesta loable es pedir perdón. Debemos ser conscientes de que todo lo que hacemos —o decimos— bajo su manto, son sombras que opacan la luminosidad de nuestros pensamientos. www.IsmaelCala.com
Don Francisco Por Fernando Campos
Dejando tras él una longeva trayectoria en la televisión, Mario Kreutzberger, conocido internacionalmente como Don Francisco, confirmó que ha llegado el momento de retirarse del programa “Sábado Gigante,” cuya última emisión se realizó el 19 de septiembre.
En total, la cadena Univisión ha llevado “Sábado Gigante” a 40 países, y al cumplir cuatro décadas de transmisiones consecutivas, recibió el codiciado reconocimiento de ser incluido en el Libro Guinness de Récords insólitos. El presidente de Univisión Communications, Inc., Randy Falco, indagado sobre la inminente partida de Don Francisco, dijo lo siguiente: “En mis 40 años en la industria he conocido a pocos con la energía de Mario, su creatividad y pasión por la televisión y por la audiencia, y lo acompaño a él y al equipo de ‘Sábado Gigante’ a celebrar el gran éxito y los hitos alcanzados en la historia de la televisión hispana. Mario forma parte de la familia Univisión, y su conocimiento de la industria y compromiso por innovar ayudarán a que continuemos definiendo el futuro de la industria de medios de comunicación,” señaló Falco.
“Con emoción comparto con el público este anuncio con el cual estamos comenzando a concluir este exitoso ciclo de 53 años de “Sábado Gigante”, 30 de los cuales fueron posibles gracias a Univisión en los Estados Unidos, y que sin duda han sido fundamentales en el desarrollo de mi carrera, así como en mi vida personal y familiar,” expresó Don Francisco en un comunicado que tuvo amplia difusión. No obstante, Don Francisco continuará siendo parte en nuevos proyectos de Univisión y conduciendo programas especiales de entretenimiento y campañas como “Teletón USA”. Desde que “Sábado Gigante” comenzó sus transmisiones en 1962, a través del canal 13 de Chile, Don Francisco se ganó el corazón de los televidentes, pero no fue hasta 1986 que se comenzó a transmitir en los Estados Unidos. “Cuando comenzamos - recuerda el conductor -, dije que estábamos separados por la distancia y unidos por un mismo idioma. Hoy puedo decir con gran orgullo y satisfacción que esa distancia se transformó en cercanía y afecto.” Conviene señalar que Don Francisco — es decir, Mario Kreutzberger — nació en Chile en 1940, dentro de un núcleo de judíos alemanes que huyeron de la Segunda Guerra Mundial en Europa y buscaron refugio en la región sur del continente americano. Ahora que llega a su fin “Sábado Gigante”, lo ilusiona la idea de viajar por el mundo con su señora, familiares y amigos, sin ataduras profesionales. See more at: http://www.impactony.com/don-francisco-se-retira -de-sabado-gigante/#sthash.1IS8NRUV.dpuf
Family Dentistry
El escenario del lujoso MAINGATE Night Club fue el lugar escogido para conmemorar el 9no. Aniversario del periódico La Razón.
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no.
Celebró su
LA PRESENCIA DE EMPRESARIOS, LÍDERES, PERIODISTAS DE LA RADIO, TELEVISIÓN Y PRENSA de nuestra ciudad y de diversos Estados, estuvieron presentes para así celebrar este día memorable en la ciudad de Allentown, Pensilvania. Se rindió tributo a su fundador, el periodista Peruano Sr. JOSÉ ALIPAZA y al Sr. EDUARDO RODRÍGUEZ de Colombia, quienes desde su fundación han estado trabajando.
A
ARIO S R NIVE
Julio Guridy y Cynthia Mota concejales y representantes del gobierno, como importantes empresarios, que siempre han apoyado LA RAZÓN NEWSPAPER les entregaron PLACAS DE HONOR a José Alipaza y Eduardo Rodríguez y Lehigh Valley Latino Entertainment en persona de su presidenta Isa Pereyra les otorgó Placas de Honor al Mérito a ambos por su distinguida labor de tantos años.
HONOR A QUIEN HONOR MERECE Dos grandes que han dejado huellas indelebles en el Lehigh Valley y todo EUA para la historia. Isa Pereyra, quien en la actualidad es la dueña de este importante medio de comunicación, no quiso dejar pasar por alto esta importante fecha del 13 de Mayo 2015 para dar GRACIAS a sus fundadores junto a los empresarios y comunidad en general por su LEGADO.
El show artístico estuvo a cargo de las preciosas voces de HILARY MIRANDA, ASHLEY LYNN, El músico didacta YANCARLOS SÁNCHEZ y OCTAVIO FUENTES, pianista.
La deliciosa comida fue confeccionada por LAS PALMAS RESTAURANT y bendecida por JOSEPHINE VILLAMAR y el bizcocho por DELICIOUS CAKE de Jazmín Richardson. Fotos a cargo de Julio Colón, Rafael Jiménez, Polón Vázquez, Werlin González, IP Photography. Luces, sonido y música por TRILU MEDIA STUDIOS Franis GJP. Productos de CIBAO MEAT PRODUCTS fueron rifados.
PRESIDENTE TRILU FRANKLIN MEDRANO MEDIA STUDIOS TELEMUNDO FRANIS GJP DAN SCHMIDT GATA FIERRA PRIMERICA PRODUCTIONS CYNTHIA BURGOS DOMINIC GERMANO JOHAN MOTA MAINGATE JÉSSICA GONZÁLEZ OSCAR RODRÍGUEZ RICARDO GARCÍA WERLIN GONZÁLEZ Y TODO SU ELENCO DE GRESKA Y CHERYL COMUNICADORES Y COLLAZO VIDEOGRAFOS
PRENDE LA RADIO.NET DELIGHTFUL DESIGNS PETER HAPPY YAMELISA TAVERAS FRANCISCO MOLINA SR. JUAN VELOZ ACEVEDO & CARRION PTE. LOS PRIMASOS TIRES ENTERPRISES CLAUDIA CARRION Y todos los que de una u otra forma ayudaron al ÉXITO del NOVENO ANIVERSARIO DE SU PERIÓDICO PREFERIDO “LA RAZÓN NEWSPAPER”
Si no tiene nuestro loguito, No lo pongas en el carrito!TM CibaoMeat.com
ARTISTAS INVITADOS: T3SIS
KOMPINCHE KARI HOLMES
Productor: Brannd X Movement
Maingate Night Club
fue el
escenario que Brandon López, su productor general, eligió para presentar con gran éxito los más impactantes diseños de varios diseñadores del área de Pensilvania. desfilaron
los
modelos
En la pasarela exhibiendo
ropas,
accesorios y zapatos de la temporada. En esta ocasión,
los
asistentes
gozaron
del
gran
espectáculo de modas. Felicidades a sus organizadores, modelos, artistas y patrocinadores que hicieron que todos los asistentes disfrutaran de un momento muy divertivo y sobretodo muy productivo.
Maquillaje por:
Eh-Clips Salon - Carlos y Luis
Coupons expire July 30,2016 • Offer not valid without coupon present.
Oficina en Bethlehem 251 E. Broad St., Bethlehem, PA 18018 610-868-2230 LLAME HOY PARA UNA CONSULTA INICIAL Areas de Práctica: • Inmigración: Visas, Residencia Permanente, Ciudadanía, Deportación • Familia: Divorcios, Custodia o Pensiones Alimenticias • Casos Criminales: DUI, Delitos Menores, DISPONIBLE Delitos Graves/ Felonías 7 DÍAS DE • Daños personales, Accidentes y LA SEMANA Casos de Compensación del trabajador • Foreclosure • Bancarrota Llámenos hoy para hacer una cita
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EXP. JUL 31, 2016 2015
EXPIRA ENERO 31, 2016
PAPA FRANCISCO UNA VISITA A EEUU
BENDECIDA La iglesia Católica en Estados Unidos está de fiesta! El Papa Francisco visitó con gran éxito y alegría para sus feligreses y simpatizantes los estados de Washington, New York y Pennsylvania, específicamente Filadelfia, el pasado mes de Septiembre del 2015 dentro del Mes de la Hispanidad. Fue una gran bendición ya que el propósito fundamental del Santo Padre fue la UNIFICACIÓN DE LAS FAMILIAS; por esta razón asistió a un encuentro multitudinario donde padres e hijos y familias en general escucharon el mensaje divino del representante mayor de la Iglesia Católica, Apostólica y Romana. En uno de sus discursos el Papa Francisco, con su gran humildad abogó por LA UNIDAD Y AMOR DE TODOS LOS HUMANOS, la familia y cuidar a los niños, ancianos y la naturaleza que nos rodea. Latino Espectacular Magazine se une a este clamor por el bien de todos mundialmente.
Aquí le dejamos con algunos de los tantos mensajes que el Papa Francisco nos entregó en su visita por E.U.A. y que quedará en el corazón de todos por siempre: GRABA ESTAS PALABRAS EN TU CORAZÓN: “Caminemos juntos todos, cuidémonos los unos a los otros, cuídense entre ustedes, no se hagan daño, cuídense la vida, cuiden la familia, cuiden a los niños, cuiden a los viejos, que no haya odio, que no haya pelea, dejen de lado la envidia, dialoguen entre ustedes, que este deseo de cuidarse vaya creciendo en el corazón y acérquense a Dios”. Papa Francisco