Kulør september 2014

på dig og livet

Gratis magasin

Kun i EUROSPAR, SPAR og Min Købmand

September 2014 · nr. 110

tillykke!

SPAR fylder 60 år Kirsten Siggaard

”Så længe min stemme holder, bliver jeg ved” Festlig fødselsdag

Pynt op med grønt, vimpler og fine guirlander

Tag med på en nostalgisk rejse gennem Danmark fra 1950 til i dag

6

lækre retter

fra seks årtier

designgaver til dig

saml mærker og få rabat

Mad • Bolig • Inspiration • Kreativitet • Velvære • Krydsord • Konkurrencer

Kvalitetsrapport

58

38

22

Smag på retter fra det danske køkken gennem 60 år

10 kreative idéer til det grønne fødselsdagsbord

Interview med Kirsten Siggaard

Indhold september Mad & drikke

51

Smukke og danske designklassikere

Kreativ & bolig 55 Bolig

Indret dit hjem med et smukt strejf af den rå natur

58 Kreativ

Tag med på en nostalgisk tur tilbage i tiden

Få masser af inspiration til at pynte op til festlig og moderne fødselsdag med fint, grønt bordpynt, vimpler og guirlander

46 Månedens søde fristelse

66 Grønne fingre

12 Danmark de sidste 60 år

Månedens søde fristelse er chokolade. Få blandt andet opskriften på kiksekage

7 gode råd til din septemberhave

38 Mad

Seks skønne opskrifter fra de sidste seks årtier

Lidt af hvert Forkælelse 22 Portræt

Mød Kirsten Siggaard, som også fylder 60 i år, til en snak om livet og karrieren

51 Inspiration

Klassisk, dansk og smukt design

31 SPAR fylder 60 år

Dyk ned i SPARs spændende købmandshistorie og se billeder fra butikkens liv gennem 60 år

55

Indret med inspiration fra naturen

68 Sundt liv

Få baller af stål – det er nemlig ikke kun forfængeligheden, der får gavn af en fast bagdel

Redaktør Nya Vecht byder velkommen

07 Spar tid, penge og kalorier

Få brugbare tips til en nemmere, billigere og sundere hverdag

70 Krydsord

Løs månedens krydsord og sudoku

72 Konkurrencer

Deltag i konkurrencerne om alle de lækre præmier

74 Klummen

Karen Marie Lillelund holder af Facebook. Hun logger ind dagligt og er ikke flov over det

36 Saml rabatmærker

Se de fine Menu-produkter, som du kan få rabat på ved at samle mærker i SPAR og EUROSPAR

36

Saml mærker hos SPAR og EUROSPAR, og få rabatter på produkter fra Menu 2 Kulør

04 Månedens leder

Regler for sms-konkurrencer og tjenester: Det koster 7 kr. + alm. trafiktakst at deltage. Sms-tjenesten udbydes af Aller Media A/S, Havneholmen 33, 1561 København V. Har du spørgsmål, kontakt venligst kundeservice på tlf. 7020 7592 hverdage kl. 13-16. Du har 14 dages fortrydelsesret jf. forbrugeraftaleloven. Du skal være 18 år for at deltage.

Under overskrifterne gemmer der sig stof til eftertanke

Tak fordi du kiggede under kortet. Kristeligt Dagblad er avisen for dig, der ikke vil nøjes med overskrifter. Når vi skriver om kultur, bæredygtighed og økologi, går vi i dybden med stoffet. Og hver fredag taler vi i tillægget Liv&Sjæl med livskloge mennesker og inspirerende tænkere.

Prøv Kristeligt Dagblad GRATIS i 4 uger Udfyld og indsend svarkortet, ring 70 12 17 17 eller klik ind på www.k.dk/spar Har du lyst til at fordybe dig i en avis, der går bag om overskrifterne og gør dig klogere på livet? Leveret til døren, gratis og uforpligtende i 4 uger? Og samtidig deltage i konkurrencen om 5 x 1.000 gavekort til SPAR, EUROSPAR eller Min Købmand.

Gratis og e uforpligtend i 4 uger.

ort – VIND gavek OSPAR til SPAR, EUR and, eller Min Købm 0 værdi 5 x 1.00

kr.

på dig og livet

Her på KULØR fejrer vi naturligvis også SPARs fødselsdag med manér og inviterer dig på en forrygende tur “down memory lane”.

60 år på danskernes middagsborde Hip hurra og stort tillykke til SPAR! 60 år er nemlig gået, siden købmandskæden åbnede sin første butik i Danmark. Og meget er sket både i kædens mange butikker og i verden siden da.

For 60 år siden gik de fleste kvinder hjemme og passede hus og børn, mens mændene arbejdede.

Krigen påvirkede stadig de varer, man kunne købe, og erstatningskaffen havde sin faste plads på køkkenhylden i de fleste hjem.

Redaktionen

Hvor vil du gerne være, når du fylder 60 år?

Sammen med min familie og bedste venner i min citronlunds-idyl sydpå, som jeg har købt et par år forinden.

Pernille Kleding

Jeg håber, jeg fejrer min fødselsdag med et brag af en fest, der skal holdes på mit lille landsted, hvor jeg har grise og køer.

Sofie Korsgaard

Supermarkedet, som vi kender det i dag, fandtes slet ikke. Man købte sit kød hos slagteren, grøntsager hos grønthandleren og smørret på mejeriet. Men i 1950’erne begyndte de første supermarkeder at åbne i Danmark, og husmoderen kunne klare alle sine indkøb på ét sted. Det revolutionerede hverdagen og gjorde livet langt lettere for familierne – særligt for de kvinder, som begyndte at komme ud på arbejdsmarkedet.

Blandt de første supermarkeder herhjemme var SPAR-butikkerne. I dag har de fået selskab af EUROSPAR og Min Købmand, og landet over gør kæderne stadig hverdagen nemmere og måltiderne lækre for tusindvis af familier.

Her på KULØR fejrer vi naturligvis også SPARs fødselsdag med maner og inviterer dig på en forrygende tur “down memory lane”. Dyk også ned i alt det fantastiske design til hjemmet, som du kan samle gennem SPARs loyalitetskampagne, der går i luften i anledning af fødselsdagen.

Du kan også læse mere om, hvordan familien og hele samfundet har ændret sig gennem de sidste 60 år, hvor du også bliver budt på små personlige anekdoter fra de forskellige årtier. Og på vores madsider bringer vi opskrifter på nostalgiske retter siden 1950. Derudover har vi taget en snak med en af Danmarks mest elskede sangerinder, Kirsten Siggaard, der også kan fejre 60 herlige år i år.

Rigtig god fornøjelse – og god fødselsdag!

Udgiver: Aller Client Publishing

Postbox 420, 0900 København C Tlf. 7234 1200 • Fax: 7234 1201 red@kuloer.dk • kuloer.dk

Redaktionen Direktør, Aller Client Publishing: Heidi Lundehøj, hl@allercp.dk Ansvarshavende chefredaktør: Pernille Kleding, pkl@allercp.dk Redaktionschef: Sofie Korsgaard, sko@allercp.dk Redaktør: Nya Vecht, nkv@allercp.dk Art Director: Carina Flagfeldt Johansen, cfl@allercp.dk Layout: Amelie Österberg Bolig/kreativ redaktør: Lone Elmehøj Jensen, lj@allercp.dk Journalister: Mette Stepnicka, Maria Præst, Kathrine Karlshøj Produktchef: Marianne Delignières, mde@allercp.dk

SALG Bente Jensen, Birgitte Vindeløv, Anita Knudsen, Gitte Kastrup, Nanna Endahl, Anni Gettermann, Tom Petersen Telefon 7234 1232 Produktionschef: Lisbet Christensen, lc@allercp.dk

TRYK Aller Tryk • Oplag: 126.573 Distribution: 550 styk i EUROSPAR, SPAR og Min Købmand Kulør udkommer 12 gange årligt.

Kulør tager forbehold for trykfejl.

Artikler i Kulør må citeres, når det sker med tydelig angivelse af Kulør som kilde samt angivelse af måned og år på det nummer af Kulør, der citeres fra. Tillige skal citatreglerne overholdes.

For manuskripter, der indsendes uopfordret, påtager Kulør sig ikke noget ansvar.

Aller Client Publishing (ACP) er Danmarks største udbyder af gratismagasiner. Vi er et bureau, der har specialiseret sig i branded content på alle medieplatforme. ACP er en af Danmarks største magasinudgivere, og vi er alt fra full-service bureau til partner på nogle af landets mest læste kunde- og gratismagasiner.

Blandt vores magasiner er LIME, SKØN, Kulør og Magasinet Mor. Læs mere på allercp.dk på dig og livet

GRATIS MAGASIN

KUN I EUROSPAR, SPAR OG MIN KØBMAND

SEPTEMBER 2014 · NR. 110

Jeg ville samle mine nærmeste og fejre os - fordi de har været med til at give mit liv værdi.

Carina Flagfeldt Johansen 4 Kulør

Jeg vil forhåbentlig fejre det med en brag af en fest med masser af Rock'n Roll og gode venner, og så håber jeg at få mindst 40 år mere.

Marianne Delignières

TILLYKKE!

SPAR fylder 60 år KIRSTEN SIGGAARD

”Så længe min stemme holder, bliver jeg ved” FESTLIG FØDSELSDAG

Pynt op med grønt, vimpler og fine guirlander

Forside FOTO iStock

Tag med på en nostalgisk rejse gennem Danmark fra 1950 til i dag

DESIGNGAVER TIL DIG

SAML MÆRKER OG FÅ RABAT

MAD • BOLIG • INSPIRATION • KREATIVITET • VELVÆRE • KRYDSORD • KONKURRENCER

Kulør_september_01.indd 1

Redaktør Nya Vecht

6

LÆKRE RETTER

fra seks årtier

07/08/14 11.40

Valleforce Berry ®

dejlig smag dejlig mavefornemmelse

og go’ fordøjelse

D E H Y N bæraronia

Annonce

26% r e d l o juice e l b Indeh æ nat og gra

Indeholder calcium, der bidrager til fordøjelsesenzymernes normale funktion. Sødet med stevia ekstrakt (steviol glykosider (plantesukker)).

Forhandles af Matas og helsekostbutikker Yderligere info: AVogel.dk • Tlf: 8770 8750

hjerting rejser - ferier der passer dig, året rundt LA Ti ng L S T oL iDS Ky rE ST JSE En

Hos os kan alle rejser forlænges eller forkortes efter ønske!

Sig farvel til den kolde danske vinter og nyd istedet den lune brise fra middelhavet, farverige markedsdage eller afslappet stemning i tapasrestauranter langs strandpromenaden i Fuengirola på den spanske solkyst.

• Fly Kastrup, Billund eller Aalborg - Malaga direkte t/r • 28 nætter Las Palmeras*** + - Fuengirola • Dobbeltværelse (Junior Suite kr. 1500,- pp. ved 2 personer) • 28 x morgenmad • 28 x aftensmad inkl. vand og vin • Transport til og fra hotellet oplys koden “kulØr” og få gratis havudsigt Pris pr. person kr.

7998,-

Andre rejselængder: 1 uge 4498,- 2 uger 5998,- 3 uger 6998,- Afrejse: 3/11, 18/11, 6/1, 21/1, 3/2, 17/2, 26/2 Tillæg fra Billund og Aalborg kr. 395,- pr. person Enkeltværelsestillæg kr. 3800,-

telefon 70 22 67 10 www.hjertingrejser.dk

Oplys kOden “lIMe” ved bestIllIng Medlem af rejsegarantifonden nr. 1717 www.hjertingrejser.dk · Tel. 7022 6710 Medlem af Rejsegarantifonden nr. 1717

Kulør_august.indd 1

03/08/14 20.57

"MINE FØDDER TOG NÆSTEN LIVET AF MIG... ...indtil jeg opdagede Maniquick. ...som at blive født påny."

Sådan hører vi næsten dagligt fra glade og tilfredse kunder, der har kunnet undgå en fodoperation og er blevet befriet for årelange smertefulde negle- og fodlidelser.

SLUT MED FODPROBLEMER Tykke og forhornede tånegle, hård hud, ligtorne, nedgroede tånegle, trykskader, ømme eller sprængte neglebånd, ru og flossede negle klarer du let og smertefrit hjemme med Maniquick.

PERFEKTE FINGER- OG TÅNEGLE Med fladfilen filer og former du neglene hurtigt og elegant. Ved regelmæssig brug opnås perfekte glatte negle som bliver kraftigere og derfor ikke flækker så let.

FULDSTÆNDIG SIKKER I BRUG Maniquick er let at betjene og der er ingen fare for at komme til skade.

Maniquick kan bruges af hele familien.

MODELLER TIL ETHVERT BEHOV 4 modeller, fra simpel manicure til den komplette fodpleje.

For brochure, ring eller skriv til os eller besøg vor hjemmeside.

Almotrade · Rostgaardsvej 28 · 2700 Brønshøj

www.almotrade.dk

Tlf. 38 60 73 97

Hurtig

afstøvning De fleste af os ville nok gerne slippe for at støve hele huset af, når der skal gøres rent, men med disse to små tips, kan du spare lidt tid.

Tekst Kathrine Karlshøj FOTO iStock og All Over Press

1. Udnyt karkluden En karklud har mere end to sider. Når du har vredet kluden op, så fold den to gange, og brug derefter samtlige overflader, når du tørrer støv af. Du har dermed otte overflader på kluden at gøre godt med, og du behøver derfor ikke at vride kluden op så ofte.

På den måde slipper du også for at rende rundt med en spand vand med rengøringsmiddel i.

2. Mindre nips Jo flere ting du har stående i vindueskarme og på reoler, jo flere ting skal flyttes og sættes på plads, når du skal tørre støv af. Overvej, om du kan skille dig af med nogle af dine ting eller samle dem på en bakke.

Så sparer du en masse tid, når støvekluden skal forbi.

Spartid Lad maskinen gøre arbejdet

Er du vild med duften af friskbagt brød, men orker ikke at bruge tid på at ælte dejen, så lad en bagemaskine klare arbejdet for dig. Du hælder bare ingredienserne i, og nogle timer senere kommer der et friskbagt brød ud af maskinen. Bagemaskinen kan naturligvis også forprogrammeres, så brødet er helt nybagt, når du vågner om morgenen. Inox bagemaskine fra OBH Nordica, 850 kr., Elgiganten

Tip

Har du brug for mere tid? Så klik ind

på takfortippet.dk og find endnu flere nyttige tips til at spare tid i hverdagen.

Pandekager i en fart

Med den nye pandekageshaker fra Gefu er det slut med besværlige arbejdsgange og glemte opskrifter, når der skal laves lækre hjemmelavede pandekager eller crepes. Ofte tager det lang tid at lave dejen, da du først skal afmåle ingredienser og derefter bruge tid på at røre det hele sammen – for ikke at nævne den store opvask bagefter. Men med Gefus alt-ien-pandekageshaker er det let og tidsbesparende.

Pandekageshaker, 199 kr., shop.dk Kulør 7

Husk

dine rester

Tekst Kathrine Karlshøj FOTO iStock og All Over Press

Resterne fra aftensmaden i går, den kvarte pose gulerødder og et halvt bæger cremefraiche er bare nogle af de rester, et almindeligt køleskab kan byde på. En god måde at spare penge på er at udnytte madens fulde potentiale og ikke smide en eneste rest i skraldespanden. Kniber det indimellem med inspiration og kreativitet, så hent forbrugerrådet Tænks app ‘For resten’. Her kan du vælge, hvilken rest du har liggende i køleskabet, og så giver appen dig et forslag til en ny ret. Appen kan hentes gratis i AppStore eller Google Play.

Sparpenge

Spar penge, når du laver mad Når du koger kartofler og grøntsager, behøver du kun lige at dække dem med vand. De skal nok koge alligevel. Og æg kan nøjes med at blive kogt i så lidt som en halv centimeter vand. Husker du det, sparer du på dit elforbrug, da mindre vand kræver langt mindre energi. Og så sparer du faktisk også tid, da det går meget hurtigere at få vandet til at koge.

20%

Brug den sidste slat

Har du en slat vin, fløde eller kokosmælk tilovers – eller måske lidt af den hjemmekogte fond? Hæld resten i en almindelig isterningbakke, og forlæng dens levetid i fryseren. Når du en anden dag skal lave sauce, suppe eller gryderet, smider du bare et par terninger i gryden. Det er en nem genvej til lækker mad. Quick Snap isterningbakke, 89 kr., magasin.dk 8 Kulør

Så meget kan du spare på dit strømforbrug ved at skrue opvaskemaskinen ned på 50-55 grader i stedet for 65 grader. Din daglige opvask skal nok blive skinnende ren alligevel.

4 DAGE

4 DAGE

3 DAGE

i Tyskland

i Harzen

i Tyskland

Naturskønne Harzen

Slotsferie i Nordtyskland

Hansestaden Wismar

HHHH Hotels am Kranichsee

HHHH Mercure Hotel Neustadt-Glewe

HHH Hotel Alter Speicher Wismar

Dette 4-stjernede hotel ligger i det utroligt smukke område omkring Goslar og direkte ved søen. Her er masser af udflugtsmuligheder: Prøv f.eks at tage med svævebanen til toppen af Bocksberg og nyd den fantastiske udsigt.

Nyd nogle skønne dage på dette fantastiske slotshotel i hjertet af Mecklenburg-distriktet.

Hotellet ligger lige i centrum, så her er nem adgang til byens kulturelle seværdigheder. Besøg f.eks det flotte julemarked fra 24.11 – 21.12.14.

• • • •

3 x overnatninger inkl. morgenmad 3 x 3-retters aftenmenu/buffet Gratis parkering Ankomst mandag Pr. pers. i dobbeltværelse og torsdag frem til 22.12.2014.

1.249.-

• 3 x overnatninger inkl. morgenmad • 1 x velkomstdrink • 2 x 3-retters aftenmenu • 1 x 4-retters aftenmenu • Gratis parkering • Ankomst alle dage frem til 19.12.2014 Husk det flotte julePr. pers. i dobbeltværelse marked i Hamburg fra 24.11 til 23.12.2014.

1.399.-

• • • • • •

2 x overnatninger i mindre dobbeltværelse 2 x morgenmad 2 x 3-retters aftenmenu 1 flaske prosecco pr. værelse ved ankomst Kaffe og kage om eftermiddagen Ankomst alle dage Pr. pers. i dobbeltværelse frem til 21.12.2014

Pris ved 3 overnatninger kr. 1199,-

849.-

Dejlige miniophold i skønne omgivelser!

Justin Brown/imagebank.sweden.se

3 DAGE

3 DAGE

3 DAGE

i Sverige

i København

på Fyn

Efterårsdage i Malmø

Miniophold i Svendborg

Dejlige dage i København

HHHH Scandic Hotel St. Jörgen

HHH Hotel Ærø

HHHH Adina Hotel Copenhagen

Det moderne og nyindrettede Scandic Hotel St. Jörgen ligger ved siden af Gustaf Adolf Markedspladsen, kun få minutters gang fra Malmøs skønne butikker.

Oplev det sydfynske øhav på tætteste hold og nyd havets brusen og Fyns skønne natur. Bo på det charmerende Hotel Ærø som ligger ved Svendborgs hyggelige havnefront med individuelt indrettede værelser i engelsk kolonistil.

Bo på dette dejlige aparthotel tæt ved Langelinie i København og få entrébilletter med i købet.

• • • •

2 x overnatninger 2 x stor morgenbuffet 1 x 2-retters middag (fredag) 1 x eftermiddagskaffe Pr. pers. i dobbeltværelse og kage (lørdag) • Ankomst fredag frem til 29.12.2014

899.-

• • • • •

2 x overnatninger 2 x morgenmad 1 x 2-retters middag Kaffe og kage ved pejsen Ankomst alle dage fra 01.09 til 20.12.2014

Pr. pers. i dobbeltværelse

849.-

• • • •

2 x overnatninger inkl. morgenmad 1 x 2-retters middag inkl. 1 glas vin/øl/vand Fri indendørs swimmingpool og fitness Vælg mellem entré til: Tivoli eller Louisiana frem til 27.04.2015. Halloween i Tivoli 10.10 og 03.11.2014. Juleudstilling i Tivoli 15.11 og 22.12.2014.

Pr. pers. i dobbeltværelse • Ankomst fredag eller lørdag

1.699.-

Bestil dit foretrukne hotelophold på www.hansenrejser.dk eller ring på telefon 40 50 07 57. Oplys bestillingskoden KUL. Åbningstider: Mandag-torsdag 9.30 - 17.00. Fredag 9.30 - 15.30. Lørdag 12.00 - 15.00. Daglig rengøring på alle hoteller. Gode børnerabatter.

Ekspeditionsgebyr 59.-. Forbehold for udsolgte datoer og trykfejl.

Fordi kør-selv ferie er frihed

i t u f t æ S Tekst Kathrine Karlshøj FOTO iStock og All Over Press

forbrændingen

Den helt store hemmelighed bag høj forbrænding er at træne på en måde, der får din forbrænding til at forblive høj – også hjemme i sofaen. Det betyder, at du skal træne muskelopbyggende frem for fedtforbrændende, såsom intervaltræning, sprint, vægttræning og lignende. Jo højere forbrændingen er, mens du træner, jo højere bliver din efterforbrænding også.

Træn dig sund

Sparkalorier Træn med høj intensitet

Personlig træner på armen

Er du også i tvivl, om du får bevæget dig nok i løbet af en dag, og har du brug for en lille reminder, når du har siddet ned for længe? Med aktivitetsmåleren fra Loop er det ikke længere et problem, for efter du har indtastet din vægt, alder og dit aktivitetsniveau på din computer, fortæller det lille armbånd dig, præcis hvor meget du skal bevæge dig. Du kan tilmed synkronisere den med en app på din telefon, som minder dig om, at det er tid til at rejse sig fra sofaen. Loop aktivitetsmåler, 799 kr.

Sælges hos førende sportsforhandlere 10 Kulør

Kettlebells er det oplagte redskab, hvis du gerne vil træne med høj intensitet. Du kan sagtens bruge den som en traditionel håndvægt, men det fungerer allerbedst, hvis du kombinerer den med konditionstræning. Hold den for eksempel i begge hænder, mens du laver dine squat-øvelser, eller øg intensiteten, og hold den i let strakt arm, bøj let i benene, og sving din kettlebell op foran kroppen. Competition Kettlebell, 8 kilo, 325 kr., kettlebellshop.dk

Når dine muskler arbejder, dannes noget, der hedder BDNF, som er et molekyle, der er vigtigt for dannelsen af hjerneceller i hukommelsescenteret. Motion, hvor du kan få pulsen rigtigt i vejret, gør dig altså bedre til at løse problemer, tænke logisk, bruge din hukommelse og forbedre din indlæringsevne. Så grib træningsskoene, og træn dig klogere!

Kilde: Videnskab.dk

5% Så mange flere kalorier forbrænder du, hvis du løber udendørs i stedet for indendørs på et løbebånd. Det skyldes vindmodstanden ude, og at løbebåndet trækker løberen en smule ned. Sæt derfor hældningen på en procent, hvis du vil have den samme effekt som ude.

En god start på dagen

*Med naturligt indhold af sukker

Det er vigtigt med en god start på dagen, og et godt morgenm morgenmåltid er første skridt på vejen.

ISIS har et bredt udvalg af morgenmadsprodukter, og de er alle uden tilsat sukker*. Prøv fx Müsli med hele 85% fuldkorn eller vores glutenfri, fuldkorns Corn Flakes med masser af fibre.

Læs mere på isis.dk eller følg os på facebook.com/ISISDanmark

www.isis.dk

... til 2000 Fra 1950 ...

Danmark gennem

60 år

Kulør tager i anledning af SPARs 60-års-fødselsdag et nostalgisk tilbageblik på de seneste seks årtiers rivende udvikling i det danske samfund, hvor vi er gået fra hjemmegående husmødre, masser af parcelhuse, kvindefrigørelse og hippier i andefødder til mobiltelefoner, samtalekøkkener og kendiskokke. tekst Mette Stepnicka FOTO All Over Press, iStock Photo og Ina Agency

12 Kulør

Nostalgi

50’erNE

Smalhals og sparekonfekt

1

Fjernsynet var det nye. Men i familien var radioen stadig samlingspunktet.

Rationering, boligmangel og arbejdsløshed kendetegnede 1950’erne, som lå i krigens skygge.

1950’erne var Danmark præget af nøjsomhed. Under Anden Verdenskrig var der ikke blevet bygget nye huse, så der var stor boligmangel i efterkrigstiden. Samtidig var der stor arbejdsløshed, så mange familier boede i små lejligheder, som ofte hverken havde bad eller toilet.

Kønsrollerne dikterede, at det var manden, der arbejdede, og kvinden, der gik hjemme med børnene. Så en enkelt indtægt betød, at der ikke var meget at rutte med. Den hjemmegående­husmoder bagte naturligvis selv, for bagerbrød var en luksus, der sjældent var råd til. Når far kom træt hjem fra arbejdet, var middagsmaden klar, og det var den tunge husmandskost, der blev serveret: sammenkogte retter, hakke-bøffer, medister og frikadeller med masser af sovs, kartofler, kål og gulerødder.

Efter maden samledes familien ofte i stuen, som for manges vedkommende var indrettet med dansk design af Børge Mogensen eller Arne Jacobsen. Og så blev der tændt for radioen, som var det helt store samlingspunkt i en tid, hvor de fleste stadig kun kunne drømme om at få råd til et nymodens tv-apparat. I biograferne spillede Morten Korch og ‘Far til fire’ for fulde sale, men ungdommen ville hellere høre rock ’n’ roll.

Med anderumper og strutskørter drog de til Otto Branden-

burg-koncerter i hobetal, og det var ikke unormalt, at politiet måtte rykke ud for at dæmpe gemytterne.

I 1950’erne begyndte skoleåret den 1. april, og her gjaldt det virkelig om at sidde stille og lave sine lektier, for ellers risikerede man at få med spanskrøret eller linealen. Dengang var det nemlig stadig tilladt at slå børn.

Når familien skulle holde ferie, valgte flere og flere den nye rejseform, charterrejsen. Sidst på året, når julen indfandt sig, måtte man tænke kreativt for at fremtrylle julegodter.

Efterkrigstiden var nemlig præget af rationering og mangel på varer som kaffe, sukker og smør. Derfor måtte man lave “marcipankonfekt” af mosede kartofler, flormelis og kunstig mandelessens.

3 ting

Der fandtes i 50’er-hjemmet ✽ Radio ✽ Børge Mogensens møbler ✽ Rich’s erstatningskaffe

Én på siden af hovedet

I 50’erne rykkede nutidens designklassikere for alvor ind i vores hjem.

Rock’n’roll var et hit blandt de unge, der med anderumper og strutskørter dansede på livet løs.

“Da jeg gik i skole i 1950’erne, var fysisk afstraffelse helt normalt. Hvis man for eksempel ikke kunne sine engelske gloser, gav læreren én valget mellem en ørefigen og en eftersidning. Jeg valgte altid en ørefigen, for så fik mine forældre ikke besked om det. Og så fik man ellers en syngende lussing. Først på den ene kind og så på den anden.”

Jørgen, født i 1940 Kulør 13

60’erNE

De glade tressere Der blev serveret tarteletter i stor stil – især til søndagsmiddagen, eller når der var gæster.

I 1960’erne kom kvinderne ud på arbejdsmarkedet, så nu var der både råd til bil, tv og parcelhus i forstæderne.

E

fter et årti med sparsommelighed kom 1960’ernes højkonjunktur, hvor der var efterspørgsel på arbejdskraft.

Det betød, at kvinderne måtte ud på arbejdsmarkedet.

Også de gifte. Men hvem skulle så passe børnene, mens mor og far var på arbejde? Det skulle pædagogerne. I løbet af 1960’erne blev der som noget helt nyt etableret vuggestuer, børnehaver og fritidshjem i Danmark.

Socialdemokraten Jens Otto Krag var statsminister fra 1962 til 1968.

Men selv om mor var udearbejdende, havde hun stadig ansvaret for husholdningen. Derfor anskaffede mange familier nye hårde hvidevarer, der kunne hjælpe husmoderen, som for eksempel køleskab med fryseboks. De første færdigretter så også dagens lys i 1960’erne.

Og ellers bestod aftensmaden for eksempel af hurtige retter som tarteletter og landgangsbrød.

Nu, hvor både mor og far tjente penge, kom der også større fokus på materielle goder. For hvem gad klemme sig sammen i en lille lejlighed, når man havde råd til et parcelhus i forstæderne? I 1960’erne blev der bygget typehuse i stor stil. De var billige at bygge og gav derfor mange familier mulighed for at flytte ud af byen. I de nye enfamilieshuse var et tv efterhånden fast inventar, og på skærmen tonede kokken Kirsten Hüttemeier ofte frem med gode madlavningsråd til husmoderen.

Med tiden begyndte nogle kvinder dog at kede sig bravt i deres parcelhuse. Og de begyndte at spekulere på, om de herskende kønsroller nu også var helt fair. Kvindefrigørelsen så dagens lys.

I det hele taget var 1960’erne et årti, hvor man satte spørgsmålstegn ved mange ting i samfundet, som man i 1950’erne blot havde taget for givet. Seksualitet og børneopdragelse var nogle af dem. I skolen blev det tilladt for eleverne at være dus med deres lærere og kalde dem ved fornavn. Nu ville eleverne også selv være med til at bestemme over deres skolegang, og de første elevråd blev dannet.

På husholdningsskole “I 1960’erne blev jeg uddannet børnehavepædagog eller børnehavelærerinde, som det hed dengang. Inden jeg kom på seminariet, var jeg blandt andet på husholdningsskole i Sønderjylland. Her var meget anderledes end i København, hvor jeg var vokset op. På skolen skulle vi skure køkkenborde med sand og lave madretter under overskriften “hvis krigen kommer”. Bagefter var jeg i forpraktik i en nedslidt baggårdsbørnehave på Vesterbro, hvor “asylmutter” styrede ungerne med fast og kærlig hånd.”

Maja, født i 1947 14 Kulør

3 ting

Der fandtes i 60’er-hjemmet

✽ Legoklodser ✽ Pålægsmaskine ✽ Et splinternyt sort-hvid tv-apparat

Nostalgi

Fuldskæg og andefødder “I 1970’erne fik jeg som nyuddannet lærer job i Skælskør. De første år boede familien og jeg i tjenestebolig, men fik siden råd til selv at bygge hus.

Det blev indrettet efter tidens mode med hessian på væggene og orange hvidevarer. Ølkasser og stigereoler var en væsentlig del af møblerne. Når jeg tog på arbejde, var det gerne i brune fløjlsbukser, mælkedrengeskjorte og fodformede sko, de såkaldte andefødder, som passede til det halvlange hår og fuldskægget.”

Stig, født i 1944

Peace, love and harmony. Hippiernes slagord står stadig som et stærkt symbol på indbegrebet af 70’erne.

3 ting

Der fandtes i 70’er-hjemmet ✽ Tupperware ✽ Kassettebåndoptager ✽ Orange arkitektlampe

70’erNE

Rødstrømper og slumstormere

I

1970’erne bød på et opgør med kønsroller, boligformer og børneopdragelse.

1970’erne blev der stadig bygget mange parcelhuse i Danmark. Når familierne flyttede fra de små, kummerlige bylejligheder, betød det, at mange saneringsmodne ejendomme kom til at stå tomme. Nogle af dem blev besat af unge, boligløse – de såkaldte slumstormere – som også stod bag oprettelsen af fristaden Christiania i 1971.

Familielivet var for manges vedkommende flyttet til forstæderne. Her foretog husmoderen de daglige indkøb i nybyggede supermarkeder, hvilket gik hårdt ud over de små købmænd.

Der blev stadig købt ind til frikadeller og hakkebøffer, men også amerikanske retter som steaks med bagte kartofler vandt indpas sammen med helt nye elementer som ris og pasta. I weekenden hyggede man sig med rødvin, gode venner og den helt store dille: fondue. Fastfood som grillkylling, pommes frites og burgere blev også voldsomt populære i 1970’erne.

Fødselsraten var for nedadgående på grund af kvindernes­ indtog på arbejdsmarkedet, p-pillens entré i midten af

1960’erne og legaliseringen af abort i 1973. Kvindefrigørelsen levede i bedste velgående gennem rødstrømperne, og for deres vedkommende blev charterrejsen skiftet ud med ø-lejr. Uden mænd.

Nye boligformer begyndte at slå an, og Danmark var det helt store forgangsland, hvad angik kollektiver og bofællesskaber. I 1972 var der 1.000 af slagsen, mens tallet i midten af 1970’erne var steget til 100.000. Uanset om man boede i parcelhus med teak og broderede puder eller i kollektiv med ølkasser som stole, var orange og brun de helt store trendfarver i 1970’ernes indretning.

I kollektiverne var man både fælles om økonomi og børneopdragelse. Datidens tro på ro, regelmæssighed og renlighed blev erstattet af en friere opdragelse. Det kom også til udtryk i skolen, hvor en ny lov i 1976 afgjorde, at nu skulle piger og drenge lære det samme, så alle skulle både have sløjd, hjemkundskab og håndarbejde.

Kulør 15

Vil have livskvalitet og velvære Nytduhåb forbedre kredsløbspatienter

smerter og - uden smerter og bivirkninger! bivirkninger

Elmedistrål-metoden er smertefri, uden medicin og uden bivirkninger. Apparatet er enkelt og nemt at betjene.

Elmedistrål-apparatet er en dansk opfindelse og produceres i Danmark.

Et nykonstrueret Elmedistrål-apparat til hjemmebrug der giver øget livskvalitet og bedre velvære.

Her ud over udtaler dr. med. Ernst Chr. Hansen at metoden har en rensende virkning på blodkarrene, som øger blodgennemstrømningen i arme og ben og aflaster hjertet d.v.s. forhindrer dannelsen af blodpropper (tromboser).

Vil du vide mere eller ønsker at få en brochure tilsendt eller du ønsker at få afprøvet metoden gratis, så ring til os - så vil vi sende en medarbejder hjem til dig for at instruere dig i brugen af apparatet.

Overlæge Dr. med. Ernst Chr. Hansen, Københavns Kommunehospital har afprøvet Elmedistrål-apparatet gennem 8 år sammen med Liv. med. Percy Nordqvist, Vasa Sjukhus i Göteborg samt Universitetsklinikken i Birmingham.

Samtlige instanser kan dokumentere at apparatet har effekt på følgende lidelser:

• Prikken i fødder og tæer • Smerter og kramper • Hævede ben og fødder • Muskelspændinger • Forhøjet blodtryk • Sportsskader • Knoglebrud • Uro i benene • Forstuvninger • Tennisarm • Hovedpine • Hvilesmerter • Blodsamlinger • Skinnebenssår der ikke vil heles Elmedistrål-metoden virker direkte ind på blodkarrene og har derved effekt på kredsløbsproblemer og dermed forbedrer blodcirkulationen der er forudsætningen for de fleste af kroppens funktioner.

Elmedistraal Trading kurtrosengart@hotmail.com Tlf. 28 92 84 04 www.elmedistraal.com

Risskov Bilferie

n lagte gader i de De brostensbe bing kø ng Ri d sta gamle købs mmen til en byder jer velko rie i hyggelig minife tel omgivelser. Ho de en er m ar ch r i centrum af ge lig g bin kø Ring byen på Torvet

70635_EMS_Ann_208x140.indd 1 elde.indd 1

|

Jylland

ansk Gammel dng

købstad

Hotel Ringkøbi r 2 overnatninge t fe 2 x morgenbuf u/buffet en 2 x 2-retters m mehal* Adgang til svøm og bowling* ss Adgang til fitne

SPAR TIL 36% OP

699,Miljøtillæg 45

Så billigt, at du ikke har råd til at blive hjemme Her kan I slappe helt af i smukke og rolige omgivelser I har ikke langt til Østrigs største naturfænomener Salzburgerland

Hotel Evianquelle

2 overnatninger m. morgenbuffet 2 x aftensmad 1 velkomstdrink Gratis transfer til skilifter Gratis parkering og internet Ankomst: Indtil 01.11.14

SUPER PRIS

649,Miljøtillæg 2 Eur / døgn

Rejs med Risskov Bilferie og få lidt ekstra Tilmeld jer vores nyhedsbrev og modtag hver uge nogle af vores mange vilde tilbud - først!

Bo på elegant og atmosfærisk wellnesshotel ved Bükkös floden og med udsigt til den gamle bydel i den charmerende

by Szentendre. Kultur og romantik ved Donau floden

Nyd en bjergrig og hyggelig ferie En helbredende og naturskøn ferie lige ved naturlig kilde møder jer syd for Bad Gastein. I det romantiske bjergrige område fyldt med vandfald og søer ligger det atmosfærefyldte Hotel Evianquelle

• Prisen er pr. person i dob.vær.

• Gode børnerabatter • Mulighed for flere dage • Minimum inkl. slutrengøring • Ekspeditionsgebyr fra kr. 69,• Spar i fht. hotellets egen pris • Forbehold for udsolgte datoer • Forbehold for trykfejl • Rejsearrangør Risskov Autoferien AG • Prisstigninger kan forekomme • Åbent hverdage 9-17 • Åbent weekend 10-15

til 19.12.14

- et godt rejsetilbud |

tilli

DKK / døgn

ag - torsdag ind

Ankomst: Sønd

Op8/7/14 08.27 ly06/10/10 s 11:04 AM ngs LIM koden E

bes

|

Budapest

30 min. fra Budapest Bükkös Hotel & Spa 3 overnatninger 3 x morgenbuffet 3 x 3-retters menu/buffet 1 x velkomstdrink 1 x ansigts massage

GOD PRIS

1.049,-

Ankomst: Indtil 29.10.14 | Sæsontillæg fra kr. 44 / døgn

Lambi forhandles i EUROSPAR, SPAR og i Min Købmand

Tlf. 70 22 77 17

www.Risskov-Bilferie.dk

Nostalgi

80’erNE Hanekam og lørdagskylling

80’ernes ungdomsoprør manifesterede sig i punkerbevægelsen, der dyrkede den rå rockmusik og var kendetegnet ved sorte læderjakker, nitter og hanekam.

I 1980’erne skulle der ikke kun spares på pengene, men også på fedtet.

I

1980’erne var Danmark ramt af en økonomisk krise, der blandt andet resulterede i stor arbejdsløshed og faldende huspriser. Og hvis far eller mor blev arbejdsløse, var det store parcelhus i forstæderne ikke længere lykken. Men desværre ofte også svært at komme af med. Den trængte økonomi lagde pres på mange ægteskaber, hvilket var en af grundene til en stigende skilsmisserate. I begyndelsen af 1980’erne var der én skilsmisse for hvert andet ægteskab.

Ikke alle unge holdt af forældrenes glatpolerede forstadsliv. De gjorde oprør gennem punkbevægelsen, som både kom til udtryk i form af rå guitarrock og en tøjstil med nittede læderjakker og hanekam.

Det var dog ikke kun punkerne, der dyrkede rockmusikken.

Musikskoler skød nemlig op overalt i landet, og som en helt ny fritidsaktivitet kunne 80’er-børn nu lære at spille på elektriske instrumenter ligesom alle rock- og popidolerne.

Hjemme i køkkenet holdt ‘Karolines kogebog’ sit indtog, så i 1980’erne stod menuen på tunmousse, musaka, farsbrød, flødekartofler og pitabrød. Til dessert var gulerodskage og

bananasplit­de helt store favoritter. Men færdigretter havde også for alvor fundet plads i danskernes frysere og hjerter.

Ikke mindst lørdagskyllingen, der parteret og ovnklar landede i de danske supermarkeder i 1982. Senere i årtiet gjorde en række slankekure danskerne så fedtforskrækkede, at lightprodukterne hurtigt landede på supermarkedshylderne.

Når man skulle hygge sig i de danske 80’er-hjem, blev der puttet et videobånd i VHS-afspilleren, og så satte man sig ellers til rette i sofaen. Og var vennerne på besøg, så blev der hældt Pisang Ambon i de voksnes glas og tændt for stereoanlægget. 1980’ernes hjem var indrettet med møbler i stål og læder, gulvlysestager i smedejern og persienner for vinduerne.

Rødvin til børnene

“Jeg kan huske engang i 1980’erne, hvor jeg var på ferie på Gran Canaria sammen med mine forældre og min lillebror. Jeg har nok været omkring 10 år, og min lillebror otte. Hver aften gik vi ud at spise på billige restauranter, og for at spare måtte min bror og jeg ikke få sodavand til maden. I stedet fik vi en sjat af mine forældres rødvin blandet op med vand og sukker. Mine forældre fortalte os, at det var almindeligt, at børn drak det i Spanien. Om det var sandt, ved jeg stadig ikke.”

3 ting

Der fandtes i 80’er-hjemmet ✽ Kogebøger fra Karolines Køkken ✽ VHS-afspiller ✽ Porcelænssvane med husfred

Rikke, født i 1973 Kulør 17

Nostalgi

Da 90’erne begyndte, havde de færreste en computer – ved udgangen var den allerede uundværlig for de fleste.

Sparede sammen til computer

“I 1991 fik jeg, efter at have spinket og sparet i et år, råd til at købe en computer. Jeg havde gået med morgenaviser hele året og tjent ekstra penge i sommerferien ved at plukke jordbær og drueagurker på en plantage. Og efter et år havde jeg så skrabet penge nok sammen til at kunne erhverve mig en Amiga 4000 til den svimlende sum af 19.900 kroner. Sammen med computeren købte jeg en stereoskærm. Det var sidste skrig i en tid, hvor man ellers havde måttet nøjes med at høre computermusik i mono.”

90’erNE

Mads, født i 1971

Velkommen til den virtuelle verden

I

I 1990’erne sad ungerne foran computeren, mens mor og far lavede mad i samtalekøkkenet.

årtusindets sidste årti fyldte familielivet meget. Godt nok havde mor og far så travlt på arbejdsmarkedet, at de sjældent var hjemme, men når de var hjemme, ja, så skulle man også hygge sig. I de nybyggede rødstenshuse med indbygget carport blev der etableret køkken-alrum som aldrig før. Og i gamle huse og lejligheder væltede man bare væggen mellem køkken og spisestue.

I samtalekøkkenerne blev der spist meget italiensk mad.

Især lasagne hittede, og hvis man kunne lave pastaen selv, var det bare endnu bedre. Etniske retter som tzatziki, hummus, couscous og wokmad blev også spist med stort velbehag. Men så holdt slankekurene deres indtog, og den store salatskål kom på bordet. I 1990’erne blev der spist masser af friske grøntsager.

Men danskerne var også vilde med pizzaer, og pizzeriaer slog dørene op landet over.

Når verdenssituationen ikke blev ordnet i samtalekøkkenet, kæmpede mange børn og unge for klodens overlevelse i den virtuelle verden. Computeren var for alvor blevet allemandseje, og computerspil det helt store underholdningselement. I skolen blev computerne også inddraget mere og mere. Sammen med en undervisning, der gjorde op med den kollektive tilgang og i højere grad fokuserede på det enkelte barn.

Inddragelse var også et nøgleord i 1990’ernes børneopdragelse. Her dikterede forældrene ikke, men gav børnene indflydelse på alt fra eget tøj til familiens indkøb.

18 Kulør

Samtalekøkkenet blev et stort hit i århundredets sidste årti.

Når 1990’ernes unge var færdige med folkeskolen og gymnasiet, holdt mange et sabbatår eller to – med god samvittighed, for det var før, det blev kaldt fjumreår. Uanset hvad, var man alligevel ikke garanteret et job, for i 1990’erne var især ungdomsarbejdsløsheden høj.

3 ting

Der fandtes i 90’er-hjemmet

Italiensk mad hittede, og kunne man lave pastaen selv, var det kun endnu bedre.

✽ Computer ✽ Pastamaskine ✽ Mikrobølgeovn

“Face Cream er behagelig mod min sarte hud og gør den helt blød.”

Margrete Vibe Jensen, 26 Esbjerg

0% parfume, 0% parabener, 0% farvestoffer

neutral.dk

Del din hudærlige mening på facebook.com/NeutralDanmark

Kulør 19

Nostalgi

00’erNE Tempo, tempo

I 2000’erne handlede det om at være på. På internettet, på mobilen og på Facebook. Og helst på samme tid.

I

00’erne navigerede børn og unge sikkert rundt på alskens platforme og kunne slet ikke forstå, hvad deres forældre havde fået tiden til at gå med, da de var børn.

Mor og far havde stadig begge travlt på arbejdet, men i modsætning til i 1950’erne var der nu nogenlunde enighed om, at ansvaret for husholdningen lå hos dem begge.

Når mor og far endelig var hjemme fra arbejde, handlede det om ro og nærhed.

Det næste store projekt i hjemmet blev badeværelset, for det var ikke længere nok, at det rummede wc, vask, bruser og vaskemaskine. Det nye, store velvære-rum blev stedet, hvor man kunne trække sig tilbage, tænde et duftlys, tage et karbad og puste ud efter dagens stress og jag.

En anden populær måde at koble af på var ved at lave mad.

Hvor maden i gamle dage handlede om næring og overlevelse, blev madlavning i 2000’erne en populær hobby. Og der var nok

Tv-kokke fik pludselig stjernestatus i 00’erne, hvor vi for alvor dyrkede den gode mad.

at tage fat på: Den ene madtrend afløste den anden, der blev produceret madprogrammer og kogebøger i en lind strøm, og kokke fik nærmest kendisstatus. I det hele taget stod kvalitet højt på danskernes indkøbslister, og der blev købt økologi som aldrig før. Økonomien var til gengæld ikke den bedste. It-boblens brist førte til lavere vækst og stigende ledighed i Danmark.

Finanskrisen var over os.

På familiefronten blev 00’erne et årti, der for alvor gjorde op med det traditionelle familiemønster. Mange danskere blev stadig skilt, så kernefamilien havde længe været på retur. Noget helt nyt var imidlertid den lov, der fra 2007 tilladte læger at inseminere enlige og lesbiske kvinder. Det førte til et boom i antallet af kvinder, der blev gravide ved hjælp af donorsæd.

En anden tendens var singlekulturen, der med nøgleordet selvrealisering bevidst fravalgte parforhold og familie.

En tidsrøver

“I 2000’erne kom jeg på Facebook.

Omsider, vil nogle af mine venner måske mene, for mange i min omgangskreds var på lang tid før mig. Efterhånden blev jeg dog nysgerrig nok til at oprette en profil. Og jeg må sige, at det var en helt ny verden, der åbnede sig. Via Facebook fik jeg genoplivet venskaber tilbage fra folkeskoletiden, men fandt også hurtigt ud af, at Facebook kan være en rigtig tidsrøver.”

Ditte, født i 1976

iPods, iPads, iPhones. Vi er vilde med elektronik – især fra Apple.

3 ting

Der fandtes i 00’er-hjemmet

Samtalekøkkenet er passé – nu gælder det badeværelset, der skal opgraderes til velvære-rum.

20 Kulør

I 00’erne afløser den ene madbølge den anden, og hylden med kogebøger vokser.

✽ Mobiltelefon ✽ En stak kogebøger ✽ iPod

KOL-patient blev fri for hosteanfald og medicin I årevis døjede Jonna Nielsen fra Kolding med kraftige hosteanfald forårsaget af rygerlunger. Nu er hun imidlertid - efter seks måneders brug af danskproduceret luftrenser - blevet hostefri og kan undvære inhalationsmedicin.

Jonna Nielsen har røget det meste af livet – og gør det fortsat, selvom hun for år tilbage fik stillet diagnosen KOL (rygerlunger). Den 48-årige alenemor fra Kolding vil stadig gerne stoppe med at ryge, men mærker ikke længere meget til at være KOL-patient. De kraftige hosteanfald og afledte muskelsmerter er nemlig gradvis forsvundet i løbet af et halvt års tid. Vendepunktet blev et besøg hos frisøren.

– Hun har en luftrenser stående, som forhindrer de skrappe hårprodukter i at skabe et dårligt indeklima i salonen. Ifølge hende havde samme maskine hjulpet andre af med vejrtrækningsproblemer samt astmatiske og allergiske reaktioner, og hun mente, at luftrenseren også kunne hjælpe mig, siger Jonna Nielsen, der dog fra starten var skeptisk. – Jeg turde ikke tro på, at det lille apparat kunne gøre så stor nytte, beretter koldingenseren, der ikke desto mindre valgte at anskaffe to luftrensere af typen Jimco MAC 500, der er på størrelse med en skotøjsæske. – Det var først og fremmest i håb om, at de ville gøre en forskel for mine børn, der blev udsat for dårligt indeklima pga. passiv rygning og skimmelsvamp i hjemmet. Det gjorde udslaget, at forhandleren gav mig mulighed for at få en luftrenser uforbindende på prøve i 14 dage.

Aldrig mere hosteanfald derhjemme Efter at have anskaffet luftrenserne kunne Jonna Nielsen hurtigt mærke en bedring. – Indeklimaet blev mærkbart bedre.

Hosteanfaldene aftog i styrke, og de afledte muskelsmerter fortog sig. Alt i alt følte jeg mig langt bedre tilpas og fik mere overskud i hverdagen. I løbet af et halvt års tid ophørte hosteanfaldene helt, og det var ikke længere nødvendigt at bruge inhalationsmedicin. Til daglig mærker jeg ikke længere noget

til, at jeg har KOL, fortællerkoldingenseren, der er i dag er fuldstændig medicinfri – bortset fra, når hun er væk hjemmefra i længere tid. – Når jeg er væk i flere dage, er Jonna Nielsen det stadig nødvendigt at bruge inhalator. Jeg bliver tung i hovedet og hoster, men slet ikke så voldsomt som tidligere. Problemet kan løses ved at medbringe en af luftrenserne.

Dræber mikroorganismer og forbedrer indeklimaet Jonna Nielsen glæder sig også over, at luftrenserne har forbedret indeklimaet og reduceret røggenerne. – Luften føles mere ren og frisk, og vi mærker ikke længere en kraftig røglugt, når vi træder ind i huset eller snuser til vores tøj. Ikkerygere, der kommer på besøg, kan heller ikke lugte, at her ryges. Allermest vigtigt er det, at børnene ikke generes af røgen på samme måde som tidligere, siger hun.

Ifølge Kirsten Larsen fra AIR-TECH, som forhandler luftrenserne, eliminerer de bl.a. bakterier, skimmel og pollen og forebygger således også smitte med eksempelvis influenza. – Teknologien, som er patenteret af danske Jimco, har modtaget EU’s miljøpris og anvendes af mange tusinde private, virksomheder og institutioner over hele verden. Ud over af personer med KOL, vejrtrækningsproblemer, astma og allergi benyttes de bl.a. til at fjerne lugtgener fra mados og brændeovne samt i sommerhuse, h campingvogne og kældre, oplyser hun.

Fakta om luftrenseren Jimco MAC 500 • Afhjælper vejrtrækningsproblemer og hoste, samt øvrige reaktioner forårsaget af allergi, astma og KOL • Reducerer lugtgener fra bl.a. rygning, brændeovne, fugt, inkontinens, madlavning og manglende udluftning • Skaber et bedre indeklima og forebygger smitte

Ring til Kirsten Kirsten Ring ( denne weekend ) på telefon 4051 9933 Tlf. 40519933 og oghør hørnærmere nærmere !

AIR-TECH › TLF. 7553 9933 › AIR-TECH@AIR-TECH.DK › WWW.AIR-TECH.DK

Sang og musik har altid vĂŚret en naturlig del af hverdagen i Kirsten Siggaards barndomshjem.

22 Kulør

Interview

60 år og still going strong Hun er bedst kendt som 80’ernes store grandprixdronning, men Kirsten Siggaard har også optrådt som syngende tepotte, en stærk Edith Piaf, og snart ruller hun over skærmen som vært på TV 2 Charlie. Her fortæller hun om at blive 60 og alt det, der er sket indtil da.

Tekst Maria Præst Foto Marie Hald og Unicef/All Over Press

D

et’ lige det, jeg går og venter på. Det’ lige det, der får mig til at en annonce i avisen, hvor et nyt dansk band søgte en leve. Det store sus, en herlig gave. Der pluds’lig dukker ud af sangerinde. Det blev Kirsten – og første gang hun mødte det blå.”

Søren Bundgaard.

Det var disse linjer, der for første gang fik Kirsten Sig“Jeg var vild med at synge, og nu var der pludselig gaard på alles læber, da hun sammen med Søren Bundgaard i nogen, der spillede til. Det var så dejligt, men det var 1984 vandt både det danske melodigrandprix – og det danske også en meget travl tid. Dengang var der længe åbent publikums hjerter. i banken om fredagen, vi var ude at spille med bandet “Det var den sang, der satte det hele i gang, så den betyder rigtig meget for fredag og lørdag aften, og søndag sang jeg i kirkekor. Og mig stadigvæk. Alle dem, der var børn dengang, er nu blevet over 30, så den har så på arbejde igen om mandagen.” fået en slags opblomstring og er faktisk kommet med på mit repertoire igen.

Ikke nok med det var der også bud efter Kirsten til Det er sjovt at opleve, når man har været i gamet så længe,” fortæller Kirsten Amatørscenen i Slagelse. Og sådan fortsatte det i nogle Siggaard. år, hvor Kirsten og Søren blev en fast duo med det interDengang lå det ikke ligefrem i kortene, at den nationale navn Hot Eyes. Kirsten fik unge bankassistent skulle ende som en af de helt indimellem lov til at tage orlov fra Det kom virkelig bag på mig, store stjerner i dansk showbiz. banken, men da hun i slutningen af at ikke alle kunne synge. Nogle 1985 bad om orlov for tredje gang, Vild med at synge mente både hun og hendes direktør, kunne slet ikke ramme tonerne.

Som lille var sang og musik en naturlig del af at hun måske bare skulle give det hverdagen i hendes barndomshjem, for både en chance. Og var underholdningshendes forældre og søstre sang rigtig godt. Og tit. Så da Kirsten startede i skole, branchen alligevel ikke noget for hende, var hun altid fik hun nærmest et chok. velkommen tilbage.

“Det kom virkelig bag på mig, at det ikke var alle, der kunne synge. Der var “I starten var jeg meget urolig, for vi havde lige fået nogle af de andre, der slet ikke kunne ramme tonerne. Det var jeg så overrasket vores ældste søn og boede i eget hus, så kom der nu nok over.” at lave? Men det endte altid med nogenlunde det samme Senere kom Kirsten i lære i en bank, men musikken spøgte stadig i kulisbeløb hvert år. Og nu har jeg haft det som levevej i over sen. Hun var begyndt at synge i kirkekor om søndagen, og en dag i 1975 så hun 30 år uden nogensinde at overveje at lave noget ved siKulør 23

Dansk Hudpleje Der Virker Crème métamorphique - Vitamin a Creme

Virker på både mor & datter!

Se det selv i spejlet

Foryng din hud med Crème Métamorphique vitamin A creme.

Kom ind til en af vores forhandlere og få det bekræftet med en gratis ultralydscanning af din hud. Scanningsdage og forhandlernet ses på www.beaute-pacifique.dk 115 ml tube Kr. 549,- 50 ml krukke Kr. 389,-

beaute-pacifique.dk

Made In Denmark

Udviklet og produceret i Danmark

Kvalitetsrapport Interview

Blå bog ✽ Født den 7. september i Fuglebjerg. ✽ Bankuddannet, sanger og skuespiller. ✽ Fik sit gennembrud i Dansk Melodi Grand Prix i 1984, deltog frem til 1990 syv gange – og vandt tre af dem. ✽ Har ved siden af sangen medvirket i et hav af revyer, teaterstykker og musicaler.

Senest som Edith Piaf i Landsteatrets opsætning af ‘Spurven’. ✽ Aktuel som medvært i ‘Fællessang på Charlie’ til januar. ✽ Bor med sin mand, Jørgen Andersen, i Vindinge uden for Roskilde. ✽ Sammen har de sønnerne Kasper, 30, og Mads, 26.

den af, så jeg føler mig meget privilegeret.”

Sammen med Søren vandt hun også grandprixet i 1985 med ‘Sku’ du spørge fra no’en?’ og 1988 med ‘Ka’ du se hva’ jeg sa’e?’

I 1989 gik duoen i opløsning, og i mellemtiden var der også begyndt at komme teaterroller på bordet.

Sangkonkurrencen

De skrå brædder ligger stadig Kirsten Siggaards hjerte nær, Hendes første store rolle var i farcen og så sent som i år har ‘Solstik’ på Lorry som piccolo over for Ulf hun optrådt i det danske Pilgaard. Forestillingen kørte over et par år, melodigrandprix. så Kirsten måtte spille turné, samtidig med at hun lige fik presset et par grandprixer ind Senest trådte Kirsten i starten af året for tredje gang ind i rollen som den i programmet. franske spurv Edith Piaf – denne gang i Landsteatrets turnéforestilling ‘Spur“Jeg husker tydeligt grandprixet i 1986, hvor jeg ven’, der handlede om de sidste fem år af den udfordrede sangerindes liv. skulle ud på Lorry og spille forestilling bagefter. Da de “Det har været skønt. Jeg har kunnet mærke, at jeg har fået mere ro over mit andre tog til efterfest, tog jeg videre på teateret, hvor spil og tror mere på mig selv, simpelthen fordi jeg er blevet ældre. Piaf er den mine kolleger havde fulgt med på storskærm. Det var første alvorlige rolle, jeg har spillet, og hun ligger så virkelig fast arbejde,” fortæller langt fra mig som person, og det tror jeg har været Kirsten og griner.

Jeg har fået mere ro over mit spil lettere at få frem, efter jeg har fået børn, levet og Derefter fulgte et væld af roller og tror mere på mig selv, simpeltset lidt af hvert. Jeg har fået meget ros i hvert fald – i store forestillinger som ‘Les især fra min mand, der synes, det er det bedste, jeg Miserables’, ‘Blodbrødre’ og ikke hen fordi jeg er blevet ældre. nogensinde har lavet.” mindst 250 forestillinger som Selv om det efterhånden er mange år siden, syngende tepotte i ‘Beauty and the Beast’ på Det Ny Teater. I starten af 90’erne dannede Kirsten stod på grandprixscenen, ligger sangkonkurrencen stadig hendes hjerte nært. Til det danske melodigrandprix i år optrådte Kirsten og Søren sammen Kirsten gruppen Swing Sisters sammen med Lise-Lotte med andre gamle kendinge som Birthe Kjær og Rollo & King.

Norup og Kirsten Vaupel – og de tre damer blev et “De seneste par år er jeg blevet støvet lidt af i forbindelse med grandprixet og kæmpe hit. Der blev skrevet tre teaterstykker til dem, og har også lavet koncerter med de gamle sange. Det er rigtig hyggeligt, for det er de har sammen udgivet fem albums.

Kulør 25

Interview

Inden længe kan Kirsten Siggaard også skrive farmor på visitkortet. Hendes søn skal nemlig have et barn til november.

bare fest og farver og masser af nostalgi.”

Ellers er hun lige nu i fuld gang med forberedelserne til en ny rolle som medvært på ‘Fællessang på Charlie’ sammen med Johnny Reimar.

Der er altså stadig fuld fart på Kirstens karriere, og hun virker umulig at vælte omkuld. Alligevel er der én ting, der lige nu får hende til at vakle.

kens Nødhjælp, besøgt psykisk syge og børnehjemsbørn i Rumænien for Røde Kors, indspillet en juleplade i Abbey Road Studios i London, Beatles’ foretrukne, mens Kylie Minogue var i studiet ved siden af, og så har hun efterhånden optrådt for millioner af mennesker i Danmark og udlandet.

“Det har givet mig en hel masse oplevelser, som jeg aldrig ville have fået, hvis jeg havde siddet nede i banken. Når jeg står på scenen, har jeg også utrolig mange gange spurgt mig selv: “Hvordan er jeg havnet her?” Det er en gave at få lov til.”

Selv om Kirsten har det lidt svært med at blive 60, skal fødselsdagen alligevel Et skarpt hjørne fejres, hvor hun vil samle så mange som muligt af de mennesker, hun har mødt Den 7. september fylder Kirsten igennem sin karriere. nemlig 60 år.

“Jeg håber på en festlig eftermiddag, hvor min “60! Jeg synes, det er så uvirke- Når jeg står på scenen, har jeg yngste søn måske vil spille lidt – eller nogle af ligt. Jeg føler mig absolut ikke som utrolig mange gange spurgt mig gæsterne. Da vi sidste år fejrede Johnny Reimars en pensionist, og jeg har masser 70-års-fødselsdag, var jeg lige oppe og synge en duet selv: “Hvordan er jeg havnet her? af ting, jeg gerne vil nå endnu. Så sammen med Jørgen Olsen, så det er altid sjovt og længe min stemme holder, bliver uforpligtende til de her fester.” jeg ved.”

Hvad fremtiden ellers bringer, tager Kirsten, som det kommer. Men inden Det er da heller ikke til at se på Kirsten, som hun længe træder hun med sikkerhed ind i en rolle, hun aldrig har spillet før. Hun sidder der i sin have i Vindinge lidt uden for Roskilde. skal nemlig være farmor for første gang, når hendes ældste søn, Kasper, og hans Der er meget lidt pensionist over sangerinden med det kæreste til november bringer et lille barnebarn ind i familien. mørke hår og den flotte makeup. Det er kun, når man ser “Det er så spændende. I går aftes satte jeg mig ned og strikkede en lillebitte hende direkte i øjnene, at de afslører et menneske, der djævlehue. Der er stadig lang tid til, men derfor kan man jo godt begynde at har været med længe. Men hvad er det egentlig, der har glæde sig.” fået hende til at blive i branchen i så mange år?

“Jeg elsker friheden, udfordringerne og spændingen.

Det er egentlig ikke, fordi jeg selv er særlig god til at opsøge udfordringerne – der er altid kommet nogen og har sagt: “Vi kunne rigtig godt tænke os at prøve at lave det her. Vil du ikke være med?” Og så har jeg bare sagt ja.”

Kirsten Siggaard har netop afsluttet optagelserne Igennem årene har det ført mange spændende som ny medvært på TV 2 Charlies populære sangoplevelser med sig. Kirsten har oplevet fattigdom og tørprogram.

Oplev hende på skærmen i starten af 2015. keproblemer i Zimbabwe som ambassadør for Folkekir-

FÆLLESSANG PÅ CHARLIE

26 Kulør

Kvalitetsrapport

Der er ingen fortrydelsesret på donationen. Du vil efterfølgende blive ringet op af en medarbejder fra Red Orangutangen.

ER DIN NÆSTE KÆRLIGHED RØDHÅRET?

Cinta og Julie er små moderløse orangutanger på Lone Dröscher Nielsens center på Borneo. De er begge reddet fra fangenskab og deres mødre er dræbt, da en orangutangmor ellers aldrig ville slippe sin unge.

Ligesom menneskebørn er orangutangunger afhængige af tæt kontakt og kærlighed. Det får de, udover en masse læring, i Red Orangutangens skovskole, indtil de som voksne er parate til at genoptage det frie liv i regnskoven.

De har brug for din hjælp.

Red Orangutangen arbejder for at redde den truede orangutang og dens regnskovshjem.

Vi redder vilde orangutanger og rehabiliterer forældreløse orangutanger, som uden vores hjælp ville dø eller blive en del af den illegale handel med kæledyr. Det er Red Orangutangens mål at genudsætte så mange orangutanger som muligt i fri natur, hvor de hører til. Vi støtter og samarbejder med rehabiliteringscentret Nyaru Menteng, som blev grundlagt af Lone Dröscher Nielsen. Både DR, BBC og Animal Planet har produceret udsendelser om Lones arbejde for orangutangerne på Borneo.

Læs mere på www.redorangutangen.dk

Kulør 27

Annonce

Kvalitetsrapport

Med en karriere der bød på ophold i både Tyskland og Spanien, har Joachim Boldsen haftkarriere mulighed for eje alle typer biler. i båd Med en derat bød på ophold ”Jeg aner ikke, hvor mange biler, jeg har haft gennem tiden. har Joachim Boldsen haft mulighed for at Men det er MANGE. Alt fra små kvikke bybiler til store au”Jeg aner ikke, hvor mange biler, tobahn-fræsere, cabriolet´er og sportsvogne.

Men når man jeg har så kommer hjem til det afgiftssystem, Men detdanske er MANGE. Alt så fraindsnævrer små kvikke by mulighederne sig jo noget” siger han med et skævt smil. ”Og tobahn-fræsere, og da vi så fik børn og min kone gjordecabriolet´er mig opmærksom på,sportsvog at der kommer hjem til når detman danske afgiftssys altså også er så noget der hedder praktik, skal vælge bil som familiefar,mulighederne ja så blev jeg sgu´ sig helt ked af det.

Jeg troede jo, me jo noget” siger han at jeg så skulle ende i sådan en firkantet familietransporter med da hele. vi såKan fikdubørn min tilkone gjorde skydedør og det se migog komme træning i sådan mig en bil? De andre ville jo dø af grin.” altså også er noget der hedder praktik, n

som familiefar, ja så blev jeg sgu´ helt ked Ingen kompromiser at jeg såmand skulle i sådan firkantet Joachim Boldsen er en med ende mange venner.

Deen sidste 5 år har han énskydedør gang om ugen med den samme ogmødtes det hele.

Kan du gruppe se mig kom af gamle venner for at spille Playstation. ”Og så går snakken jo en bil? andre ville jo dø afoggrin.” om alt det vigtige i livet.De Som for eksempel fodbold biler”

griner han og fortsætter: ”Der var så én af playstation-drengene, der anbefalede mig den nye Mazda6. Næste dag kørte jeg ud til en forhandler, og allerede ved første blik blev jeg begejstret.

Joachim Boldsen enetmand med mang Næsten alle andre stationcars er skabter som kompromis mellem design praktik. mig erom en Mazda6 ikke et åroghar hanMen énfor gang ugen mødtes med kompromis – det er en bil, som giver mig alt, hvad jeg kan ønske af gamle venner for at spille Playstation. ” mig i forhold til både køreglæde, sikkerhed og komfort.

Ingen kompromiser

“Alle stationcars er grimme – næsten”

“Alle stationcars er grimme – næsten” Joachim Boldsen er en kontant herre, både på og udenfor banen.

Og også i forhold til biler har han klare holdninger: ”Jeg ved godt, at en stationcar er praktisk, specielt for os med børn. Men derfor behøver man altså ikke køre rundt i en totalt firkantet stopklods.

Heldigvis har designerne hos Mazda forstået, at vi er mange, der går op i både anvendelighed og design.”

oachim Boldsen er en kontant

om alt det vigtige i livet. Som for eksemp griner han og fortsætter: ”Der var så én a der anbefalede mig den nye Mazda6. Næ til en forhandler, og allerede ved første b Næsten alle andre stationcars er skabt so mellem design og praktik. Men for mig er kompromis – det er en bil, som giver mig mig i forhold til både køreglæde, sikkerh

Annonce Annonce

Sikker køreglæde

Credoet for designerne hos Mazda er det japanske ord ”Kodo”, der handler om at indfange essensen af bevægelse. Derfor besidder alle Mazdas modeller en strømlinet sportslighed, der giver føreren løfter om komfort og køreglæde i særklasse. Uanset om det bare er en tur til bageren – eller en bilferie sydpå. ”Udseendet betyder meget for mig, når jeg skal vælge bil. Jeg er vild med den måde, min Mazda6 nærmest står på spring på – også når den holder stille.”

Men der er også andre prioriteter i den store mands liv. ”Som far til to små piger på et og syv år betyder sikkerhed selvfølgelig også utroligt meget for mig. Jeg ville for eksempel aldrig vælge en mikrobil, jeg tror simpelthen ikke på, at de kan beskytte mig og min familie i et sammenstød. Og så er det selvfølgelig også en vigtig faktor, at jeg kan smide en barnevogn ind på tværs sammen med et par kufferter uden at skulle kæmpe en halv time.”

En Mazda6 kan desuden leveres med en lang række aktive sikkerhedssystemer. For eksempel Lane Departure Warning System som advarer føreren, hvis bilen er på vej til at overskride vejstriberne i begge sider eller Smart City Brake Support, som aktiverer bremserne, hvis bilen kommer for tæt på det forankørende i myldretiden. Sidst men ikke mindst har nogle modelvarianter af Mazda6 det nyskabende Rear Vehicle Monitoring System, hvor bilen aktivt gør opmærksom på overhalende bilister, så man slipper for ubehagelige overraskelser, ”Jeg er faktisk en ret forsigtig bilist og kører aldrig stærkere end jeg må – men på autobahnen er det virkelig behageligt at vide, at bilen også selv bidrager til familiens sikkerhed”, tilføjer Joachim.

Komfort hvor der er tænkt på alle

Joachim Boldsens Mazda6 2.2 Optimum er en bil med en udstyrsliste længere end smørrebrødssedlen hos Ida Davidsen.

Her er tænkt på både komfort og sikkerhed. ”Det skal ikke være nogen hemmelighed, at jeg elsker fede gadgets. Men en fed gadget skal være mere end bare teknik for teknikkens skyld.

Det skal være en funktion, som er godt tænkt, nem at bruge og som giver fordele i hverdagen. For eksempel el-sæderne med memory-funktion. Jeg er et halvt hoved højere end min kone, så allerede første dag vi havde bilen, indstillede og gemte vi hver vores optimale køreposition. Så hver gang den anden har kørt, trykker vi bare på én knap – så justerer sæder og spejle sig efter vores individuelle behov. Det er en virkelig praktisk funktion for os begge. Og da jeg stadig spillede håndbold, havde jeg desuden stor glæde af, at kunne indstille sæderne alt efter om jeg havde mest ondt i ryggen, benene eller skuldrene efter en hård træning eller kamp”, afslutter Joachim Boldsen med et grin.

Kulør 29

e t s d l æ s k r a Danm i r e j e m s l e d n a I den lille landsby Endrup i Vestjylland har god ost været vores liv siden 1884. Vi er ejet af 16 lokale bondegårde; flere af gårdene har været leverandør til mejeriet siden 1884.

Gamle opskrifter, ostning i åbne kar, traditionel kitbehandling og lagring i op til et år.

Endrup oste er bløde og smidige med fyldig smag – opnået med klassiske, traditionelle håndværksmetoder.

Endrup Selvstændigt andelsmejeri siden 1884

www.endr up-andelsmejeri.dk

Langtidsrejser i Østen og USA fra kr. 8.998 • • • • • • • • • • • • • •

30 dage på Phuket fra kr. 8.998 30 dage i Hua Hin fra kr. 9.998 30 dage på 3* hotel på Bali fra kr. 13.498 1 måned i Fort Myers Florida på 3* hotel fra kr. 13.798 30 dage til Bali og Phuket fra kr. 14.998 26 dage til Dubai, Thailand og Vietnam fra kr. 15.498 30 dages rundrejse på Bali fra kr. 15.998 27 dage til Kuala Lumpur, Penang, Bangkok og Hua Hin fra kr. 16.498 30 dage Singapore, Penang og Langkawi fra kr. 16.998 30 dage Cambodia, Thailand og Singapore fra kr. 16.998 41 dages langtidsferie til Dubai og Thailand fra kr. 17.500 23 dage til Cambodia og Thailand fra kr. 17.998 25 dage til Sri Lanka, Kuala Lumpur og Bali fra kr. 18.998 30 dage til Borneo, Kuala Lumpur, Lombok og Bali fra kr. 18.498

Rundrejser med dansk rejseleder efterfuldt af 28 nætters badeferie: • 12 dages Autentiske Vietnam Rundrejse med Anton Lee og herefter 28 nætter i lejlighed i Hua Hin fra kr. 17.498 • 11 dage Det bedste af Borneo og herefter 28 nætter på Bali fra kr. 25.498

Tlf: 70 201 208 • www.toptours.dk

Fra rejsedrømme til drømmerejser

SPARs historie

Dengang som nu var SPAR-købmanden altid klar på at hjælpe med stort og småt.

SPAR gennem 60 år Meget er sket, siden vi danskere første gang handlede vores dagligvarer i SPAR. Tag med på en nostalgisk tur tilbage i tiden fra 1954, hvor den første SPAR-butik slog dørene op, til i dag, hvor kæden består af over 12.500 dagligvarebutikker fordelt på 35 lande.

Tekst Nya Vecht Foto SPAR

N

år du handler ind i din lokale SPAR eller EUROSPAR, tænker du sikkert ikke over det. Det virker så naturligt at gå rundt i butikken, nappe de varer ned fra hylden, som du har brug for, lægge det hele i en kurv og betale ved kassen. Men sådan har det ikke altid været.

Faktisk var det lidt af en revolution, da den første SPARbutik åbnede i Danmark i starten af 1950’erne. Indtil da var det noget af et heldagsprojekt at handle ind. Kød krævede en tur til slagteren, grøntsager blev erhvervet hos grønthandleren, mejeriprodukter skulle man til mejeriet for at få fat i, og brødet skulle hentes hos bageren.

Oven i det var de fleste butikker i Danmark diskbetjent helt frem til 1949. Det vil sige, at der stod en sælger bag en disk og udleverede de varer, kunden ønskede. På dette tidspunkt var varerne ikke emballeret, og alle varer blev solgt i løs vægt. Det betød også, at man måtte vente i kø de fleste steder, da der ofte ikke var mere end to ekspedienter til at betjene kunderne.

En af de nye selvbetjeningsbutikker fra det sydlige Aarhus i 1960’erne.

Selvbetjent og meget nemmere Efter 2. Verdenskrig voksede et nyt fænomen frem efter amerikansk model, som betød, at det pludselig blev meget nemmere at handle ind. Her åbnede de første selvbetjeningsbutikker nemlig i Danmark, så nu kunne den travle husmoder selv tage varerne ned fra hylderne. Eller som det med forundring blev beskrevet i datidens aviser: “Man får en kurv udleveret og slippes derefter løs med ret til at tage selv af alle varer.”

De første egentlige supermarkeder blev etableret i USA omkring 1930 og kom endelig til Danmark i 1950’erne. Her blev alle varerne samlet ét sted samtidig med selvbetjeningen – og det var tiltrængt. For i starten af 1960’erne skete der andre store ting i familierne. Kvinderne kom ud på arbejdsmarkedet, der kom øgede indtægter i familierne, fjernsyn og biler blev et forbrugsgode, og afbetalingskøb blev almindelige, da alle ville have fingrene i de nye goder uden reelt at have pengene til det. Det betød også, at der var mindre tid til indkøb, da begge ægtefæller arbejdede, og dermed fik de nye supermarkeder hurtigt mange kunder – og grundstenen til det SPAR, vi kender i dag, var lagt.

Kulør 31

1950’erne

1960’erne

Høflig service

Flere penge

SPAR blev etableret i Danmark i 1954. Dengang de fleste var “Des” med hinanden. I dag er vi dus, men høfligheden og den gode service i SPAR er stadig den samme.

Nye tider

Købmandsbutikkerne i 1950’erne var stadig præget af en gammeldags tankegang og en uigennemtænkt vareopstilling. SPAR-kæden udviklede sig med rivende hast, og nye transportvenlige pakke- og læssesystemer blev introduceret.

Sjællændere på tværs

Det første rigtige SPAR-slogan lød “Køb ved SPAR – Spar ved køb”. Et slogan, som sjællænderne ikke var synderligt begejstrede for. De ville have, at det skulle hedde “Køb hos SPAR”.

En af de allerførste dagbladsannoncer.

SPARs

Datidens udstilling

Flot ser det ud. Dette er en opstilling fra en SPAR-butik i Aarhus i 1959.

historie ganske kort

SPAR består af over 12.500 dagligvarebutikker i 35 lande. Kæden blev grundlagt i Holland i 1932 ud fra et princip om at indgå samarbejder for at opnå bedre priser hos leverandørerne og grossisterne. I 1953 åbnedes det internationale SPAR-hovedkvarter i Amsterdam, som siden har styret og udviklet virksomheden i Europa og på andre kontinenter.

De fleste SPAR-butikker er placeret i Europa, men der er også butikker i enkelte lande uden for Europa, blandt andet i Sydafrika, Botswana, Zambia, Australien, Mauritius, Kina og Japan. I Japan opererer kæden under navnet Hot Spar.

Navnet var oprindeligt DE SPAR, som er dannet af den hollandske sætning Door Eendrachtig Samenwerken Profiteren Allen Regelmatig, som direkte oversat betyder “Gennem forenet samarbejde profiterer alle regelmæssigt”. Men det passer så også meget godt, at “spar” på afrikaans, dansk, tysk, norsk, slovensk og svensk betyder at spare. Efterhånden som kæden ekspanderede, valgte man at droppe “DE", og resten er historie, som man siger.

32 Kulør

I 1960’erne steg lønnen, og forbruget fulgte med. Nye varer væltede ind over den danske grænse, og danskere var købelystne og købedygtige som aldrig før. Indkøbskurve i plastic fyldtes med eksotiske krydderier, frugter og grøntsager, der tidligere var forbeholdt de få.

211 kroner om måneden

Lønningerne i 1960’erne må siges at være ganske moderate. En købmandslærling tjente således 211 kroner om måneden.

Alt på én gang

Til forskel fra de første selvbetjeningsbutikker kunne supermarkederne på grund af køleteknikkens udvikling sælge slagtervarer, kolonial, frugt og grønt, øl og vin, brød og viktualier fra én og samme butik.

Beskyttelsesrum

Selv om 2. Verdenskrig var overstået for længst, skulle der alligevel bygges beskyttelsesrum til et vist antal kunder udregnet fra butikkens areal, hver gang der blev bygget en ny SPAR-butik. Desuden måtte købmændene stadig gøre plads til deciderede rationeringspakker ude i butikkerne, hvis krigen nu skulle bryde ud igen.

SPAR-familieaften

pdf

Udstilling fra en SPAR-forretning i Aarhus i 1959.

1960’erne var den periode, hvor man startede de populære SPAR-familieaftener. Her kom der eksempelvis en husholdningslærerinde og viste samt fremstillede forskellige opskrifter.

Der blev gået til fadet under de populære husmoderdemonstrationer i 1960’erne.

SPARs historie

1970’erne

1980’erne

1990’erne

2000’erne

Med måde

Discount

Hjemmebag

Stor, større ...

Med 70’ernes bilfrie søndage var det godt, at købmanden altid lå lige i nærheden. Størrelsen på indkøbsvognen afslører, at der endnu var grænser for, hvor meget man forestillede sig, pengepungen kunne magte.

Tidlig EDB

EDB-alderen rykkede i 1974 ind i købmandsbutikkerne og supermarkederne, idet den elektroniske varebestilling blev prøvekørt hos SPAR. Systemet sparede købmændene for omkring 20.000 kroner om året.

God ved dyr

I 1977 oprettede de danske SPAR-købmænd Danmarks første egentlige private miljø- og dyrebeskyttelsesfond. Fondens arbejdskapital var på forrentningen af godt en million kroner, og navnet på fonden var SPARS MILJØ- OG DYREBESKYTTELSESFOND.

I fattigfirserne så discountbutikkerne dagens lys, så nu kom der for alvor fokus på prisen. I dag er discount og GUL PRIS en vigtig del af SPARs forretning.

Markant fremgang

I 1982 udtalte en række konsulenter sig om discountbutikkernes fremtid og mente helt klart, at discountbølgen hurtigt ville dø. I 2004 havde discountbutikkerne 26, 5 procent af kolonialmarkedet.

Frisk frugt og grønt

Det gav genlyd hos både forbrugerne og konkurrenterne, da SPAR i 1985 lancerede sin friskhedsgaranti for frugt og grønt. Det var på det tidspunkt den mest markante markedsføring af frugt- og grøntafdelingerne i SPAR.

Den Lune Bager blev fra starten i 1997 en stor succes hos SPAR. “Bakeoff”-konceptet gik rent ind hos forbrugerne, og købmændene blev positivt overraskede over, hvor lidt plads det krævede at etablere et bakeoff-område.

Atomkraft nein danke

SPAR trådte for alvor ind på den politiske scene, da man i sommeren 1995 boykottede alle franske vine. Det skyldtes de franske atomprøvesprængninger i Stillehavet, og hovedparten af købmændene valgte at følge opfordringen fra SPARs ledelse.

Egne produkter

SPAR lancerede i 1991 et sortiment på 45 produkter under SPARs eget mærke.

Under 1970’ernes bilfrie søndage var det rart med en SPAR i nærheden.

I Danmark findes der i dag 120 SPAR-butikker og 100 EUROSPAR.

SPARs egen app

I disse moderne tider har SPAR naturligvis også sin egen app.

Appen har et lækkert madunivers med 100 lækre opskrifter. Derudover kan den holde styr på dit budget, gemme alle dine boner og finde ugens tilbudsavis. Du finder ‘SPAR Danmark’-appen på App Store. Den er gratis.

Kulør på tilværelsen

I 2005 så det første Kulør dagens lys. Siden da har magasinet været en vigtig del af SPARs butikker og en del af kundernes hverdag.

Nye tider

Både SPAR og EUROSPAR hører under Købmandshuset. Her finder du også Min Købmand.

Sikker badning

SPARs supermarkeder deltog i 1976 aktivt i kampagnen mod uforsigtighed i forbindelse med badning. Man lavede således 500.000 bæreposer med de 10 velkendte baderåd, og kampagnen blev en stor succes.

SPAR følger med tiden og har lanceret en app.

Folk vænnede sig hurtigt til de nye selvbetjeningsbutikker.

Det første Kulør-magasin udkom i 2005.

Kilder: dr.dk, information.dk, wikipedea.com, SPAR. Kulør 33

Vi ønsker SPAR tillykke

34 Kulør

med de

60 år!

TENAX SILD – NYBORG

Kulør 35

SPAR MED SPAR! Når man har fødselsdag, får man normalt masser af gaver. Det er lidt anderledes, når SPAR fylder 60 år. Her er det nemlig dig, der bliver forkælet med gode rabatter på smukke, praktiske og udvalgte produkter fra det danske designfirma Menu.

Fra 13. september 2014 til og med 31. december 2014 får du en ekstra lille bonus, hver gang du handler i SPAR eller EUROSPAR. I anledning af SPARS 60-års-fødselsdag kan du nemlig samle rabatmærker til eksklusive produkter fra Menu. For hver 50 kroner, du køber for i SPAR og EUROSPAR, får du et samlemærke. Mærkerne udleveres ved kassen i forbindelse med dit køb. Når du har samlet enten 30 eller 50 mærker, får du op til 70 procent rabat på lige præcis de Menu-produkter, du ønsker dig allermest.

50

samlemærker

Menu stabelbare ovnfade ✽ Tre ovnfaste og stabelbare porcelænsfade ✽ Fadene er forsynet med silikonefødder og kan gå direkte fra ovnen til bordet ✽ Tåler både mikroovn og opvaskemaskine Din pris med 50 samlemærker:

359 kr.

Fuld pris 699 kr.

Spar 340 kr.

Smukt og praktisk design Menu er en international designvirksomhed, der har markeret sig med lækre og funktionelle produkter inden for interiør og livsstil. Virksomheden blev grundlagt i 1976 og er kendt for sit unikke samarbejde med såvel danske som internationale designere.

Menus produkter er af høj kvalitet med et skandinavisk look.

Menu Picnic Cool Coat ✽ En stilfuld vinkøler med et solidt håndtag ✽ Smuds- og vandafvisende gummibund, det gør den ideel til picnic i skoven og ved stranden Din pris med 30 samlemærker:

89 kr.

Fuld pris 399 kr.

Spar 211 kr.

36 Kulør Kulør

30

samlemærker

Saml rabatmærker med Spar & EUROSPAR

Få dit samlehæfte i EUROSPAR OG SPAR fra 13. september 2014

Menu Lighthouse, Haze ✽ To smukke olielamper i porcelæn, 22 cm ✽ Effektfuld oliebrænder og nem påfyldning

50

samlemærker

Din pris med 50 samlemærker:

349 kr.

NU kaN dU samle på daNsk desiGN

få et samlemærke for hver 50 kr. du køber for

Fuld pris 700 kr.

Spar 351 kr.

til produkter fra Menu AR SP

eu ro

ar Sp

-fødselsdag

f

ej

70%

Menu Cool Bowl med låg

re

g

Vi

få op til

r fø dsels

da

rabat med samlemærker

✽ Praktisk sæt med serveringsskål, køleelement, porcelænsskål og bambusbræt ✽ Bambusbræt kan bruges både som både skære- og serveringsbræt og som låg Din pris med 50 samlemærker:

329 kr.

Fuld pris 699 kr.

Spar 370 kr.

50

50

samlemærker

samlemærker

Menu Nordisk Borddækning – Filtsæt ✽ Sættet består af seks dækkeservietter, tre filtkurve og et skærebræt i bambus ✽ Skærebrættet kan også anvendes som låg Din pris med 50 samlemærker:

399 kr.

Fuld pris 900 kr.

Spar 501 kr.

Kulør Kulør 37

Nostalgi på

middagsbordet Nogle retter vil for altid vække minder om en særlig tid, en person eller et sted i de fleste af os. SPAR har i anledning af sin 60-års-fødselsdag samlet 60 klassiske retter fra de seneste seks årtier i en kogebog, og her får du et lille uddrag.

Tekst Martin H. Zielke Foto Mikkel Adsbøl

Rejecocktail med avocado Antal: 4 personer

Det skal du bruge

Annonce

• • • • • • • • • •

400 g optøede frosne rejer Saften af en 1/2 citron 2 dl creme fraiche 1/2 tsk. paprika 4 spsk. tomatketchup 2 dl piskefløde 1 potte dild 2 modne avocadoer Salt og peber Salat til pynt

Sådan gør du Afdryp rejerne i en sigte. Vend forsigtigt creme fraiche sammen med citronsaft, paprika og tomatketchup.

Vend rejerne i. Pisk piskefløden til flødeskum, og vend den nænsomt i creme fraichen. Hak halvdelen af dilden fint, og vend den ned i rejesalaten. Smag til med salt og peber.

Del nu avocadoerne, og fordel rejecocktailen i avocadoerne. Pynt med dild og skyllet salat.

Kokketip

Giv den klassiske salat et tvist ved at erstatte rejer med krebsehaler og eventuelt tilsætte en smule røget laks.

Mad

Kokketip

Vil du have en mere fyldig og kraftfuld suppe, kan du tilsætte en smule kylling og spice den op med frisk chili.

Græskarsuppe Antal: 4 personer

Det skal du bruge • 500 g græskar • 1 bagekartoffel • 1 løg • 1 kvist rosmarin • 1 fed hvidløg • Olivenolie • 2 dl piskefløde • 1/2 tsk. karry • Salt og peber • Eventuelt brød eller flute til suppen

Sådan gør du Skræl græskar og kartoffel, og skær dem i mindre tern på størrelse med en terning.

Hak løg, frisk rosmarin og hvidløg til suppen. Kom en gryde over varmen, og svits græskar, kartoffel, løg, rosmarin og hvidløg i olivenolie.

Lad det stege i fem minutter, og tilsæt vand, til græskar og kartoffel er dækket.

Lad suppen koge i cirka 30 minutter, til grøntsagerne er møre.

Blend suppen, tilsæt fløde, og kog igennem en sidste gang. Smag til med salt, peber og karry. Anret suppen på fire tallerkener, og pynt eventuelt med en smule kørvel på toppen.

Kulør 39

Mad

Mørbradgryde med ris Antal: 4 personer

Det skal du bruge • 1 svinemørbrad • 1 pakke skiveskåret bacon • 2 spsk. olivenolie • 1 dåse flåede tomater • 1 lille dåse eller 2 spsk. tomatpuré • 2 løg • 2 gulerødder • 4 dl piskefløde • 1 pakke cocktailpølser • 400 g kogte ris • Salt og peber

Kokketip

Sådan gør du Afpuds svinemørbraden for fedt og sener. Skær den derefter ud i mindre stykker. Skær bacon i mindre stykker. Varm olivenolien op i en gryde, og tilsæt svinemørbrad og bacon, der brunes af. Tilsæt flåede tomater og tomatpuré. Rør rundt, og tilsæt så to dl vand. Lad mørbradgryden koge. Skræl løg og gulerødder, snit dem i tern, og put dem i gryden sammen med piske-

Du kan også erstatte bacon og cocktailpølser med kylling eller med kalkunbacon og kyllingepølser.

40 Kulør

fløde. Lad retten koge i cirka 20 minutter, mens du rører jævnligt i den. Når der er cirka fem minutter tilbage af tiden, tilsættes cocktailpølserne. Krydr med salt og peber.

Server med friskkogte ris, og pynt eventuelt med krydderurter.

Nordiske fristelser til brødet

Findes på køl

Fanget i de Nordatlantiske have Af friske, danske regnbueørreder

Annonce Autentiske thailandske retter

Find dem i fryseboksen - Klar på kun syv minutter - Lavet med gode, friske råvarer - Lækkert, nemt og hurtigt

Geia Food A/S | www.geiafood.dk | info@geiafood.dk

Kokketip

Du kan sagtens bruge kyllingefars og servere nye kogte kartofler til retten.

Farseret hvidkål med bechamelsauce Antal: 4 personer

Det skal du bruge • 8 blade hvidkål fra et hvidkålshoved • 500 g hakket kalv- og svinekød • 1 løg • 4 dl sødmælk • Muskatnød • Maizena • 1 spsk. smør • 1 potte persille • Salt og peber • Stanniol

42 Kulør

Sådan gør du Kog kålbladene i letsaltet vandi cirka 10 minutter, til de bliver møre. Gem kogevandet. Rør farsen med et halvt fint hakket løg, salt og peber. Form farsen som fire aflange pølser, læg dem på de kogte kålblade, og rul dem derefter godt ind i stanniolen. Sørg for, at de er rullet temmelig stramt, så de ikke åbner sig, når de skal ned i det kogende kålvand. Kog kålpølserne i cirka 20 minutter. Imens

koges sødmælken med en halv teskefuld revet muskatnød og resten af løget, som også skal hakkes fint. Når mælken koger, jævnes den med maizena efter behov.

Smag saucen til med smør, salt og peber. Åbn stanniolpakkerne med den farserede hvidkål, anret på en tallerken med sauce, og drys med hakket persille.

Mad

Ferskner med flødeskum og hjemmelavede makroner Antal: 4 personer

Det skal du bruge • 1 dåse ferskner eller • 4 ferskner • 200 g sukker • 8 dl vand • 1 vaniljestang Makroner: • 100 g mandler • 2 æggehvider • 100 g sukker • 1 knsp. hjortetaksalt • 4 dl piskefløde

Sådan gør du Du kan enten bruge ferskner fra dåse eller lave dem selv. Vil du selv lave dem, koger du blot ferskner i en gryde sammen med sukker, vand og flækket vaniljestang. Lad dem koge op, og skru så ned for varmen. De skal være helt møre, inden du kan bruge dem. Tag dem af varmen, og lad dem afkøle, før du fjerner skindet.

Makroner: Skold, smut og hak mandlerne fint. Bland dem med de stiftpiskede hvider, sukker og hjortetaksalt. Rist dejen i en gryde ved meget svag varme, til den er sammenhængende. Hæld den i en skål, og rør, til dejen er kold. Sæt makronerne med to teskeer på en smurt plade, og bag dem ved svag varme på 100 grader i omkring et kvarter.

Anret fersknerne i en dessertskål, og server med makroner og pisket flødeskum.

Kokketip

Spar tid på dagen, og lav dine egne ferskner flere dage før. Du skal blot opbevare dem på køl i sylteglas.

Kulør 43

Mad

Kokketip

Smoothie Antal: 4 personer

Det skal du bruge • 1/2 bakke blåbær • 1/2 bakke jordbær • 1 banan • 1 dl isterninger • 2 dl sødmælk • 1 dl piskefløde • 1 tsk. vaniljesukker • 1 tsk. sukker

Er bærrene ikke i sæson, udelader du blot isterninger og bruger frosne bær.

På den måde kan du nyde den lækre drik året rundt.

Sådan gør du Skyl blåbær og jordbær, og skræl bananen. Kom det hele i en blender med isterninger, sødmælk, piskefløde, vaniljesukker og sukker. Blend det godt sammen, og smag til med sukker. Serveres koldt i et flot glas.

Ny flot

kogebog

fra SPAR

meget Mere nostalgi til middag

I anledningen af SPARs 60 års fødselsdag udgiver de en ny kogebog. Her finder du opskrifter på 60 klassiske retter – 10 fra hvert årti – der helt sikkert vil vække minder hos de fleste.

Forloren hare, tarteletter, fonduegryde, mørbradgryde, frugtgrød, Gordon Bleu og arme riddere er bare et lille udvalg af de mange retter, der vil føre dig tilbage i tiden. Bogen fås i SPAR og EUROPSPAR fra 13. september og koster kun 39 kroner.

44 Kulør

BRA SIL K AF F E I M P O RT Der er ikke mange der ved det... ...men BKI betyder faktisk Brasil Kaffe Import.

Fordi vores passion og kærlighed til kaffen begyndte i Brasilien.

Vi er med når kaffen plukkes, tørres og sorteres inden sækkene lastes og sejles til Danmark.

Her ristes kaffen i vores eget risteri, så du kan nyde en perfekt friskbrygget kop kaffe.

Læse mere om historien på: www.brasilkaffeimport.dk

Månedens fristelse

Skøn, skønnere

chokolade Spis bare løs af den lækre chokolade – den er nemlig både sund og gør dig i godt humør.

C

hokolade er vidunderlig!

Det synes de fleste vist at være enige om.

Og det skyldes ikke bare den fantastiske smag – chokolade har nemlig flere gode ting med i bagagen. Holder du dig til den mørke af slagsen, gavner du både kredsløbet og dit hjerte, og så hjælper det mod diabetes og visse former for kræft. Den mørke chokolade kan også have en slankende effekt, fordi den mætter så godt, og så peger forskning på, at man både bliver glad og får større sexlyst af at spise et par stykker hver dag.

Det er altså slet ikke så mærkeligt, at chokolade er blevet en af de mest populære typer slik i den vestlige verden, selv om kakao ellers hovedsageligt bliver dyrket på plantager i Sydamerika, Caribien og Afrika.

Når bønnerne er høstet, kan den

færdigbearbejdede chokolade inddeles i mørk, lys og hvid.

Farven bestemmes af indholdet af henholdsvis kakaotørstof og kakaosmør. Hvid chokolade har intet indhold af kakaotørstof, mens nogle af de mørkeste chokolader har et indhold på helt op til 99 procent kakao!

Skal vi finde helt tilbage til den menneskedyrkede kakaos spæde start, så var det faktisk mayafolket, der var bosat i Centralamerika i det fjerde århundrede efter Kristi fødsel, der kom først. Aztekerne regnede kakao for meget kostbart, og metaforen for kakao var “yollotli eztli” – hjerteblod.

Aztekerne ofrede det bedste og kostbareste til deres guder, nemlig blod og menneskehjerter. Og i flere tilfælde blev disse ofringer af menneskehjerter ledsaget af kakao. I dag nyder vi heldigvis chokolade uden menneskehjerter, men det er stadig en guddommelig mundfuld!

Vidste du, at …

vi danskere hvert år i gennemsnit spiser 8,2 kilo chokolade? Dermed ligger vi på en sjetteplads i verden, mens schweizerne fører med 10,3 kilo.

46 Kulør

Opskrift Camilla Biesbjerg Mikkelsen

Tekst Nya Vecht FOTO Betina Hastoft

Selv til prins William og Kate Middletons bryllup i 2011 blev der efter prins Williams ønske serveret kiksekage til dessert.

Gammeldags kiksekage med mørk chokolade Ca. 12 personer Det tager 20 minutter at lave den gammeldags kiksekage med chokolade. Kagen skal hvile en dag på køl.

Kagen bliver endnu mere lækker, hvis du bruger rigtig god kvalitetschokolade til den.

Det skal du bruge 225 g smør 450 g mørk chokolade 1 1/2 dl flormelis 3 pasteuriserede æggeblommer 20 firkantede vaniljekiks Sådan gør du Smelt smørret ved svag varme i en gryde. Hak chokoladen groft. Tag gryden fra varmen, og rør chokoladen i

smørret. Rør, til chokoladen er helt smeltet. Rør flormelis og æggeblommer i chokoladen, så du får en blank og glat masse.

Beklæd 1 aflang bageform, der rummer 1 liter, med husholdningsfilm. Fordel et tyndt lag chokolademasse i bunden af formen. Læg et lag vaniljekiks ovenpå og derefter endnu et tyndt lag chokolade.

Fortsæt på denne måde med at “bygge” din kiksekage, til al chokoladen er brugt, og sørg for, at der afsluttes med et lag chokolade.

Stil kagen tildækket i køleskabet til næste dag. Tag den afkølede kiksekage ud af køleskabet, 15 minutter før den skal serveres – så er den let at skære i flotte skiver.

Gaven fra naturen:

PRØV

!

S I T A GR åned! i en hel m

Mirakelplanten fra Sydhavet

• En kraftig antioxidant • Godt for muskler og led • Giver mere energi • Styrker immunforsvaret • Styrker fordøjelsen • Bedrer blodcirkulationen • Styrker lungerne • Styrker hukommelsen

Kulør 47

Læs mere

Det allerbedste fra naturen!

Daglig brug af Noni Natural er en sikker og helt naturlig måde at øge Xeronin-niveauet på. Xeronin øger kroppens evne til at udnytte næringsstoffer og øger udskillelsen af affaldsstoffer.

Opsigtsvækkende testresultater

Xeronin - Hemmeligheden ved NONI En verdenskendt amerikansk læge i biokemi har lavet en meget betydningsfuld opdagelse under studier af enzym-typer og alkaloider fra tropiske frugter.

Xeronin er et af disse alkaloider og kan have en afgørende betydning for, at sikre sunde og friske celler i hele vores krop. Xeronin produceres i kroppen ved en reaktion mellem ProXeronin og enzymet ProXeroninase. Disse byggesten, som Xeronin dannes af, findes der ekstremt meget af i den tropiske Noni frugt. Moderne medicinsk forskning viser, at Xeronin gør de livsnødvendige porer i vores cellevægge større! Dette resulterer i en bedre optagelse af næringsstoffer og bedre fjernelse af affald fra alle kroppens celler. Xeronin vil også forbedre kroppens udnyttelse af vitaminer, mineraler og proteiner.

48 Kulør

OBS!

Har din krop for lavt Xeronin-indhold, hjælper det ikke meget, at du spiser sundt, tager Omega-fedtsyrer, vitaminer eller andre kosttilskud. Kroppen kan simpelthen ikke optage disse livsvigtige næringsstoffer uden Xeronin. Fast indtagelse af Noni betragtes, som en fuldstændig sikker og helt naturlig måde at øge xeronin-niveauet på.

Noniplanten er en stedsegrøn busk med kartoffellignende frugter.

Daglig brug af Noni Natural er for mange blevet en livsstil. Et bevidst valg om forebyggelse, tage vare på sig selv, samt sikre et godt helbred og velvære. Tag også et sikkert valg for din sundhed og velvære!

Læge Neil Solomon har gennemført en test med NONI på flere tusinde patienter.

Her er nogle af resultaterne: Problemerne:

Antal testpersoner:

Positiv effekt:

Allergi

1.875

88%

Gigt

1.235

80%

Astma

5.689

70%

Fibromyalgi

2.399

78%

Depressioner

1.362

77%

Blodsukkerproblemer

4.232

84%

Fedme, svær overvægt

2.638

72%

Fordøjelsesbesvær

2.392

90%

Hovedpine

5.139

86%

301

89%

12.199

90%

1.643

78%

Dårlig hukommelse Lav energi Hjerteproblemer Højt blodtryk

1.411

85%

Luftvejs sygdomme

2.727

78%

Menstruationsproblemer

2.573

78%

Mentalt, blev mere skærpet

3.844

74%

709

71%

2.127

66%

633

58%

Sexliv. Øget sexlyst

2.139

85%

Stress, fik det bedre

5.156

72%

Søvnproblemer

1.534

74%

Hjerneblødning, færre symptomer

1.391

55%

Generel utilpashed

5.915

78%

Muskelopbygning Nyreproblemer Rygning (stoppet)

Noni - eller Morinda Citrifolia, som er det latinske navn, er en tropisk plante, der vokser i Polynesien og enkelte andre øer i Stillehavet.

Noni er en busk, der kan blive op til seks meter høj. Bladene er stedsegrønne og omkring 15 cm lange.

Morinda Citrifolia vokser under meget beskedne forhold. Planten kan overleve lange tørkeperioder, saltvand og sandet jord. I århundreder har Noniplanten været brugt som “lægemiddel”. I Noniplanten er der fundet over 150 unikke stoffer, og den indeholder en større mængde helsebringende plantestoffer, end nogen anden kendt plante. Dette gør at plantens egenskaber ikke kan genskabes i et kemisk laboratorium.

Stort set hver eneste del af Noniplanten bliver udnyttet for deres individuelle medicinske egenskaber. Frøene har en rensende effekt, bladene anvendes til at behandle ydre betændelser og til at dæmpe smerte.

Barken bruges til behandling af malaria. Udtræk fra roden virker blodtrykssænkende, blomsterekstrakten lindrer øjeninfektioner og frugten har en række medicinske egenskaber.

I store dele omkring Stillehavet betragtes Noni som en hellig plante, der skal behandles med stor respekt.

En helt unik plante!

Noni er kendt for at være: Styrkende, rensende, antibakteriel, smertelindrende, god for blodcirkulationen, antioxidant, infektionshæmmende, betændelsesdæmpende, led-smørende, menstruationsregulerende, mavestyrkende, beroligende og blodtrykssænkende.

Læs Kulør mere49

Anvendelse af Noni:

Noni er med god virkning blevet brugt mod utallige sygdomme og lidelser: Brud Blodprop Trøske Åreforkalkning Forkølelse/Forkølelsessår Tarmsygdomme Bylder/Brandsår Kredsløbsproblemer Mund sår Sår/Ringorm Dårlig immunforsvar Depression Tandkødsbetændelse

Øjenbetændelse Forstuvninger Blæreinfektion Forstoppelse Parasitter Højt blodtryk Fordøjelsesproblemer Feber Nyresygdomme Åndedrætsproblemer Gigt Mavesår Kronisk træthedssyndrom

Hudproblemer/eksem Menstruationssmerter Uregelmæssigmenstruation Hovedpine

100% Ren Tahiti Noni Ekstrakt

Noni Natural er baseret på 100% ren noni. Noni Natural indeholder de samme aktive virkestoffer, som findes i den friske frugt. Kun vandet er fjernet. Derfor er Noni Natural 10 gange stærkere end ren noni. Noni Natural er af højeste kvalitet, har ingen kendte bivirkninger og kan trygt bruges af alle, også sammen med alle typer medicin.

Prøv gratis nu!

Vi tilbyder dig hermed, at prøve et yderst effektivt naturmiddel - helt gratis!

Så vil du i løbet af nogle uger mærke forskellen. For mange er Noni Natural forskellen mellem sundhed og sygdom.

En investering for

Livet!

Gratis gave

Strålebeskytter Bestiller du Noni Natural nu, giver vi dig en gratis selvklæbende strålebeskytter til din mobiltelefon.

Den sættes på telefonen og stopper 97% af alle skadelige stråler. (værdi kr. 199,-)

Bestil nu og få din 1. Noni Natural gratis, du betaler kun forsendelses omk. kr. 49,- Herefter får du automatisk en pakke (120 kapsler) tilsendt hver anden måned til kun kr. 248,- Du kan når som helst stoppe dit abonnement, springe en forsendelse over eller få ekstra hvis det ønskes.

Bestilles på www.ShopVital.dk eller på Ordre Tlf.: 77 34 77 28 50 Kulør

Tilbuddet gælder kun en gang pr. husstand.

Inspiration Smukt lys

2000’erne

Minimalisme i køkkenet

Mere end 50 år efter at materialeforsker og civilingeniør Herbert Krenchel designede Krenit-skålen, blev det originale minimalistiske design relanceret af Normann Copenhagen i 2010. Krenit-skålen er et perfekt eksempel på godt dansk design, der holder, og som gennem årene er blevet et designikon i de danske hjem.

Krenit-skål, Fra 99 kr., normanncopenhagen.com

Globelampen er en verdensberømt klassiker designet af danske Verner Panton, der ikke var bange for at eksperimentere med former, materialer og farver. Lampen blev lanceret i 1970, men er lige så populær den dag i dag.

Globelampen, fra 8.000 kr., lampeshop.dk

1970’erne

Med på rumrejse

1950’erne

AJ-bestikket, som Arne Jacobsen tegnede i forbindelse med sit arbejde for Royal Hotel, er ikonisk og meget smukt udført. Da Stanley Kubrick lavede sin film ‘Rumrejsen år 2001’ tilbage i 1968, lod han astronauterne benytte AJ-bestikket, fordi det ligner noget, der kommer fra fremtiden.

AJ-bestik, sæt med 16 dele, 1.399 kr., georgjensen.com

Danske

designklassikere

Et hav af kunstnere, designere og arkitekter har gennem tiden placeret Danmark solidt på det internationale designkort og flere af deres brugsgenstande er stadig eftertragtede klassikere. Her er 10 af de bedste mesterværker.

Tekst Nya Vecht FOTO All Over Press

1990’erne

1960’erne

Elegant elektronik

Bang & Olufsen er et ikon inden for kvalitet og stil i kraft af en lang tradition for godt håndværk og smukt design. Priserne er da også himmelravende derefter. I 1967 kom Beovision 3000 Colou, virksomhedens første farve-tv, og i 1974 kom den første fjernkontrol.

Bang & Olufsen BeoVision 4-103, 500.000 kr., bang-olufsen.com

En smuk ryg

Trinidad-stolen er designet af Nanna Ditzel i 1993, og stolen har for længst opnået status som en moderne klassiker. Stolens kendetegn er de karakteristiske vifteformede udskæringer i stoleryggen, som giver den en næsten transparent lethed.

Trinidad-stol, 2.895 kr., juhlsbolighus.dk Kulør 51

Inspiration

Redesignet porcelæn

Hilfing Design har genskabt den originale og enkle Lyngby-vase, der i perioden 1936 til 1969 blev produceret af Porcelænsfabrikken Danmark i Lyngby. Den originale cylinder-vase med de karakteristiske riller er hvid, men efter relanceringen fås den også i mat sort, hvid og grøn.

Lyngby-vase, fra 200 kr. Se forhandler på hilflingdesign.dk

1930’erne

1940’erne Når musikken spiller

Den ikoniske Rådhus-pendel blev tegnet af Vilhelm Lauritzen specielt til Radiohuset i 1930-40’erne. Den smukt formede pendel med opalglasskærm, der lukker sig fint om lyskilden, viste sig at være et langtidsholdbart design og er blevet en eftertragtet klassiker.

Rådhus-pendel, 3.900 kr., modernlamps.dk

Samlesæt for voksne

Montana er nok mest kendt for deres enkle og elegante reolsystemer, der kan sammensættes på alskens forskellige måder og findes i de fleste danske hjem. Gennem årene er flere farver og moduler kommet til.

Montana-reol, priser fra 1.600 kr., montana.dk

1950’erne Fra design til kunst

1980’erne

Selv om navnet PK71 ikke ligefrem er det mest spændende, er de tre indskudsborde fra Poul Kjærholm alligevel noget helt særligt. Ja, faktisk er de så betydningsfulde, at de er med på den permanente samling på Museum of Modern Art i New York.

PK71, 11.739 kr., fritzhansen.com

1960’erne Spansk inspiration

Børge Mogensen er en legende inden for design, og hans Spanske Stol, som blev til, efter han havde besøgt Andalusien i 1958, er stadig i dag eftertragtet både i udlandet og herhjemme.

Den Spanske Stol, 20.000 kr.

Se forhandler på fredericia.com 52 Kulør

PRODUCERET I DANMARK - DIN GARANTI FOR BEDSTE KVALITET! VINDUER

DØRE

Indbrudshæmmende glasmontering Høj kvalitet med alle relevante godkendelser Levering direkte til dig med egen lastbil Fabrikspriser uden fordyrende mellemled

UDESTUER

OVENLYS

PORTE

TILBUD

På specialfremstillede vinduer og døre : Få 3- lags glas til samme pris som 2- lags og spar ekstra meget på varmeregningen Beregn selv prisen på www.kipa.dk

Bestil hurtigt og nemt på www.kipa.dk eller ring 70 10 17 80

KIPA VINDUER A/S

SOM DE BEDSTE - BARE BILLIGERE - SIDEN 1968 Jylland/Fyn: Industrivej 1 5492 Vissenbjerg Tlf. 70 10 17 80 Jylland nord: Kornmarken 12 Hornum 9600 Aars Tlf. 98 66 15 11 Sjælland: Udstilling på Merkurvej 4, 4200 Slagelse

10 å r gara s nti

. n e d r e v s e n e r y d Tæt på . r y d s n e d r e lv a å p Tæt Ree Park Safari • Stubbe Søvej 15, 8400 Ebeltoft • Tlf. +45 86 33 61 50

Se mere på reepark.dk

Bolig

Indret med

naturens aftryk

Mindre forbrug og mere genbrug. Sådan lyder tendensen inden for boligindretning, så vær miljøbevidst, og vis naturens rå udtryk. Her får du eksempler på en næsten vindblæst og vejrbidt indretning.

TEKST Eva-Marie Wilken Foto Martin Sølyst, Erik Bjørn & Kompagni

Strandstemning Unik stabel

Smukke tallerkener i teak udført i hånden. Selected By John Dick anvender kun genbrugsteak, bambus, palmeblade og læder til deres serie af interiør.

Brug tallerkenerne til snacks eller som dækketallerkener.

Vaskes forsigtigt i hånden.

Fås i to str., D: 17,5 cm til 149 kr. og D: 25 cm til 225 kr., kalejdoskopshop.dk

Gør det selv: Saml masser af strandsten med hul i.

Det tager tid, men er også superhyggeligt og ikke mindst meditativt at samle sten op på stranden.

Bind dem på snor, og saml dem i et bundt. Hæng det et iøjnefaldende sted, og lad det tegne den vindblæste og vejrbidte stemning.

Loungestol i rattan og metal.

M: 68 x 62 x 73 cm. ‘Kawa’, 1.399 kr., mollegaarden.dk

Opbevaringskasse i lyst træ og med praktisk skydelåg.

M: 20 x 30 x 22 cm.

149 kr., ilva.dk

Kulør 55

Bolig

Lys i tømmer

Et smukt stykke tømmer danner bund for denne gedigne lysestage, der dog er lavet i et let polymateriale, så den er nem at flytte rundt med. Set hos Casa & Co til 1.450 kr. Lys, 20 cm høje, fås i fire mønstre til 69 kr. pr. stk. fra Broste Copenhagen

Til når mørket sænker sig. Lanterne i bambus, H: 50 x D: 33,5 cm., 399 kr., ilva.dk

Buttede former

Den organiske skammel er både dekorativ og funktionel – og snittet i genbrugsteaktræ. Bemærk det lille “armbånd” om stolens ben! Fås hos Au Maison til 599 kr. Tæppet er gammelt og sælges til 1.250 kr. pr. m2 også hos Au Maison.

Appetitvækkende dekoration i træ. 15 x 7 cm, 140 kr., Broste Copenhagen

Organisk og lunt Praktisk skammel med rustikt træsæde.

M: 42-58 x 35 x 35 cm, 699 kr., madebyu.dk

Teakfadet fra Muubs er kun en anelse bearbejdet og er smukt i dets naturlige udtryk. Stil det på spisebordet, og fyld det op med farverig og fristende frugt. 899 kr., muubsandmore.com. Skab et lunt og varmt udtryk i hjemmet med et unikt kelim-patchworktæppe. M: 80 x 250 cm fra Au Maison.

Kvalitetsrapport

Lille, håndlavet træugle, som kan dreje hovedet i alle retninger. Designet af Paul Anker. H: 18 cm, 499 kr., room-shop.dk

Til stilleben – mobile glaskrukker til lys eller vilde blomsterbuketter.

Design with Light fås i tre størrelser. Fra 249 kr. fra Holmegaard

Lille spejl

Spejlet fra Muubs er lavet i genbrugsteaktræ fra Bali. Det er smukt at bruge i boligindretningen – uanset om du er til en moderne eller mere rustik stil. Og så giver det en større rumfølelse, når du indretter med spejle. M: 60 x 90 cm, 1.375 kr., muubsandmore.com Kulør 57

10 idéer til din fest

Fødselsdagsbord i grønne nuancer Med lidt fingersnilde og god planlægning kan du dække et overdådigt og festligt fødselsdagsbord for få penge. Her får du 10 kreative idéer.

Idé, styling & tekst Pernille Albers Foto Skovdal og Skovdal – Inge Skovdal

Små snitter

Bag smukke kager, og brug dem som ekstra pynt på sensommerbordet. Det er let og ligetil at bage kagerne.

Du skal bare stikke dejen ud i cirkler i stedet for aflange baner. Pynt med skøn grønlig glasur, og drys lidt farverig pynt på de klassiske kager.

Sådan gør du: Find en opskrift på hindbærsnitter på nettet, for eksempel Mette Blomsterbergs opskrift. Den er let, og

Det vil overraske og glæde de fleste gæster at blive modtaget af søde hjemmelavede kort.

Varm velkomst

Placer et marmorbræt og et par kys ved hver gæst. Pak tallerkener ind med et lækkert bånd, og lav personlige bordkort til dine gæster. Bordkortene er lavet af gavepapir, pap og et Dymo-skilt.

Enkelt og supersmart.

Det skal du bruge: ✽ Gavepapir ✽ Karton ✽ Limstift ✽ Dymo 58 Kulør

Sådan gør du: Klip et stykke karton i målet 4,5 x 8 cm. Klip indpakningspapir i målene 9 x 11 cm. Fold kartonstykket løst rundt om en tusch. Lim stykket sammen om tuschen, og tag det lille, færdige rør af. Pak papiret om røret, og fæst med lim.

Vikl forsigtigt enderne rundt. Skriv navnet på din gæst med en Dymo, og placer det på den lille miniknallert. Placér den ved kuverten, så din gæst føler sig ekstra velkommen.

kagerne smager fantastisk. I stedet for at bage baner af dejen, skal du stikke dejen ud i cirkler. Brug en kageudstikker eller blot et vandglas med en tynd kant. Bag kagerne en smule kortere i ovnen.

Fyld hindbærsyltetøj på den ene halvdel. Saml kagerne, og dekorér dem med glasur.

Her er pyntet med hvide sukkerkugler og et lille drys tørret hindbær.

Tip

Brug de skønne små snitter som en lille gavehilsen.

Placér fire til fem kager oven på hinanden, og bind et lækkert bånd omkring den stablede kageflok.

Kvalitetsrapport Kreativ

Festligt bord

Lav et lækkert sensommerbord, hvor farverne binder det hele sammen til en flot helhed. Klip en papirguirlande, og bag flotte kager i samme nuance. Pep dine havestole op med hynder, der matcher bordpynten. Bind bånd om servicen, kreer søde bordkort, og lav en smuk blomsterkrans. Dine gæster vil føle sig ekstra velkomne, når de møder et veldækket og festligt bord!

Tip

Når alt på bordet holdes i en enkelt eller to farver, skaber det harmoni og giver et roligt udtryk. Prøv dig frem, og vælg en farve, der passer til dit bord og dine tallerkener.

Find opskriften på de skønne puder på side 62.

Kulør 59

Kreativ

Søde æsker til lækkerier

Lav søde æsker med små overraskelser til dine gæster, og fyld dem med kys eller andre lækkerier. Det tager ikke lang tid at lave de søde æsker og kræver kun en printer, karton, hultang og lækkert bånd.

Kast dig bare ud i den sjove foldeteknik – det er meget lettere, end det ser ud!

Tip

Find alle dine glasvaser frem, og giv dem nyt liv med terpentinmaling. Hæld blot en smule maling i vasen, vend og drej den på hovedet, så malingen fordeler sig.

Når du folder dine æsker, er det en god idé at bruge en prægepen til at trykke ned langs linealen. Kør med prægepen på alle streger, så er kartonet meget lettere at folde.

Foldet kartonlysestage Det skal du bruge: ✽ Karton i pastelfarve ✽ Saks ✽ Prægepen – Panduro ✽ Stållineal ✽ Lille glas, der passer i højden på din kartonstage

60 Kulør

Sådan gør du: Print skabelonen (boxtemplatesstore. com) ud på et stykke farvet karton. Klip skabelonen ud, og fold langs de stiplede linjer – brug eventuelt prægepen eller falseben. Lav huller som anvist på skabelonen – brug en hultang til dette. Put lim på flapper, og saml æsken. Sæt til sidst bånd igennem hullerne.

Kyskager i flok

Tip

Hvis du ikke har et glas, der passer i størrelsen til din stage, er det en god idé at kigge i genbrugsbutikken.

Her kan du næsten med Sådan gør du: garanti finde et passende glas.

Find og download skabelonen på kuloer.dk

under ‘Skabeloner’.

Start med at markere de optegnede streger med en nål. Brug en lineal, så du holder linjerne. Pas på ikke at trykke for hårdt, så nålen går gennem papiret. Fold papiret først horisontalt og derefter diagonalt. Når det hele er foldet i begge retninger, så start i hvert hjørne, og fold papiret sammen i en harmonika. Det kræver lidt tålmodighed. Tag det roligt, og giv dig god tid. Herefter skulle du gerne kunne folde hele papiret sammen og skabe en rund form til din lysestage. Du kan eventuelt forsigtigt lime enderne sammen.

Det skal du bruge: ✽ Farvet karton ✽ Hultang ✽ Saks ✽ Stållineal ✽ Falseben-plast – Panduro ✽ Prægepen – Panduro ✽ Tyndt farvet silkebånd ✽ Limstift

Kyskager er superdekorative, så bag rigeligt, så der er til både pynt og gæster. Den søde foldede lysestage er meget nemmere at folde, end den ser ud. Det kræver lidt tålmodighed og tid, men resultatet er ikke til at stå for! Prøv at lave de søde kager i grønlige pasteltoner, og placer dem til sidst på fadet sammen med karton-stagen.

Sådan gør du: Find en opskrift på kys på nettet. Bland lidt farve i guffen, hæld den i en sprøjtepose med en stjernetylle, og sprøjt kyssene ud. Så får du de flotteste kys til dit kagebord.

Køb kostka på lende r.dk eller b estil p å 45 96 9 6 00

TAB DIG 1 KG OM UGEN

Inklusiv bogen ang ”Kom godt i g t kostplan ne g re - feltbe til 15 dage”...

med kostprogrammet ”Spis for livet” Kostprogrammet er udarbejdet i samarbejde med forskere fra bl.a. Institut for Human Ernæring, Københavns Universitet.

Kostprogrammet består af et enkelt felttællings-system, der lærer dig, hvor meget du kan spise og stadig tabe dig. Der er ikke tale om en fastlagt kur, så der er ikke noget, der er forbudt.

Fabriksparken 37 · 2600 Glostrup · Telefon +45 45969600 · www.kostkalender.dk

KostKalender Ann KULØR_LIME 208x140 mm.indd 1

13/06/14 10.15

Risskov Bilferie

n gården får I re På Hotel Fjord fantastisk ed m g in pn afsla ret med natur kombine armerende, købstadens ch te gader, brostensbelag elser og gode kulturelle oplev igheder ul m ng pi op sh |

Jylland

Forkælelse nog

charme

de Hotel Fjordgår r 2 overnatninge t fe 2 x morgenbuf u en 1 x 3 retters m ge 1 x kaffe og ka område Adgang til pool Ankomst: Indtil

SPAR TIL 269,OP

999,-

28.04.15

- et godt rejsetilbud

Så billigt, at du ikke har råd til at blive hjemme Besøg Harzen Nationalpark eller en af byens spændende museer Tag på udflugt til Goslar og oplev de charmerende bindingsværkshuse |

Ferie i Harzen

Hotel Sonnenberg Schlösschen

2 overnatninger m. morgenbuffet 2 x 3-retters menu 1 x velkomstdrink 1 vin og chokolade på værelset 2 x adgang til sauna + solarium

GOD PRIS

779,Miljøtillæg 2.20 EUR / døgn

Ankomst: Indtil 30.12.15 | Sæsontillæg fra kr. 35 / døgn

R

• Prisen er pr. person i dob.vær.

• Gode børnerabatter • Mulighed for flere dage • Minimum inkl. slutrengøring • Ekspeditionsgebyr fra kr. 69,• Spar i fht. hotellets egen pris • Forbehold for udsolgte datoer • Forbehold for trykfejl • Rejsearrangør Risskov Autoferien AG • Prisstigninger kan forekomme • Åbent hverdage 9-17 • Åbent weekend 10-15

Rejs med Risskov Bilferie og få lidt ekstra Tilmeld jer vores nyhedsbrev og modtag hver uge nogle af vores mange vilde tilbud - først!

Fra hotellet er der blot 2 min. gang til den hvide sandstrand og byens lange bådebro.

Hotellet tilbyder en dejlig wellness-afdeling med indendørs pool og udsigt udover havet

Harzen

Braunlage ligger i hjertet af naturskønne Harzen og her kan I rigtig tage på opdagelse i de smukke omgivelser. Hotellet er beliggende lige ved foden af Wurmberg

Opl bes ys tilli ngs KU koden LØ

|

Østersøkysten

Ægte tysk luksusliv

Seehotel Boltenhagen 2 overnatninger m. morgenbuffet 1 x 3-retters menu 1 x eftermiddagskaffe og kage 1 fl. mineralvand på værelset Adgang til wellnessafdeling

SPAR OP TIL 286,-

999,Miljøtillæg 2,10 EUR / døgn

Ankomst: Indtil 21.12.14 | Sæsontillæg fra kr. 100 / døgn

Kulør17 61 Tlf. 70 22 77

www.Risskov-Bilferie.dk

Kreativ

Harlekin på snor

En af de letteste måder at skabe en festlig stemning i boligen på er ved at lave ranker af farvet karton. Det ser både fint og farverigt ud. Brug dine kartonrester, eller køb en stak i Panduro, hvor du finder et stort udvalg af farvet karton. Klip harlekintern eller cirkler, og sy kartonstykkerne sammen med en snor imellem på din symaskine. Nemmere bliver det ikke.

Tip

De søde ranker kan pynte overalt i din bolig. Lav ranker, og hæng dem lodret i et vindue, eller placer de fine ranker på børneværelset eller i stuen.

Det skal du bruge: ✽ Farvet karton ✽ Sytråd ✽ Symaskine ✽ Saks Sådan gør du: Tegn et harlekintern op på et stykke ternet papir. Klip ud, og overfør den til karton. Brug din skabelon til at lave en masse harlekintern. Sy 30-40 tern sammen i en ranke på symaskinen. Lad en lang snor være tilbage i enden.

Snoren kan du bruge til at hænge ranken op med. Lav så mange, du har energi til.

Puder i tern

Disse sjove og dekorative puder er lette at sy, og dine stole får et nyt og lækkert udtryk med nye hynder. Puderne består af blot fire firkanter, som er syet sammen, stoffet er billigt farvet lagenlærred.

Det skal du bruge: ✽ 4 forskellige farver lagenlærred ✽ Skumpuder (du kan få en tynd skummadras i Stof & Stil. Klip den selv ud i de ønskede mål) ✽ Symaskine ✽ Saks ✽ Lineal ✽ Sytråd Sådan gør du: Mål dine stolesæder. Del fladen i fire, og regn ud, hvor stor du ønsker dine farvede stoffelter. Klip stofstykker ud, og sy stykkerne sammen to og to på maskine.

Pres sømrum. Sy de 2 x 2 stykker sammen. Klip en bagside af lagenlærred, og sy for- og bagside sammen ret mod ret.

Lad en åbning stå til puden. Vend, put skumpuden i, og sy åbningen sammen med små sting.

62 Kulør

Sunde velkomstdrinks

Lav en forfriskende grøntsagsjuice til dine gæster, og server den i rengjorte syltetøjsglas med dekorative sugerør. Fyld masser af is i den grønne drik.

Det skal du bruge: ✽ Grøntsager i grønne toner ✽ Saftpresser ✽ Syltetøjsglas ✽ Sjove sugerør Sådan gør du: Pres grøntsagerne i en saftpresser. Fyld den sunde saft i syltetøjsglas, og server med sjove sugerør og masser af is.

Tip

Miks gerne forskellige størrelser syltetøjsglas, og placer det hele samlet på et lækkert træskærebræt.

Giv eventuelt de sunde drikke et pift med danskvand.

Et sundt liv med Berthelsen...

Efter mere end 35 år på markedet er Berthelsens kosttilskud blandt de mest populære hos forbrugerne. Med en lang række kvalitetsprodukter imødekommer Berthelsen de fleste ønsker og individuelle behov. Berthelsens kosttilskud bidrager til normal funktion af bla.:

Smuk hud, hårvækst

Stærk mental ydeevne og nervesystem.

Normal psyke og nervesystem

Med alle 8 B-vitaminer

Stabilt blodsukkerniveau

Vedligeholdelse af normalt blodsukkerniveau

Stærke negle

Kieselgur fra marine alger

Reducerer træthed og udmattelse

Anbefales før soldyrkning

Normal ilttransport i kroppen og dannelse af røde blodlegemer. Normal kognitiv funktion. Vitamin C øger optagelsen af jern

For en flot gylden lød og dannelse af kollagen til huden

Immunsystem

Normalt blodtryk og muskelfunktion

Beskytter cellerne mod oxidativ stress.

Normalt fungerende skjoldbruskkirtel

Samt nervesystem og muskler

Knogler og tænder

Frugtbarhed og reproduktionsevne

Med både calcium, magnesium, Vitamin D3 og vitamin K2

Normal celledeling og immunsystem

Kroppens byggesten

Muskelfunktion

Kombination af de 12 vigtigste mineraler.

Understøtter kroppens basale funktioner

Normal elektrolytbalance og energistofskifte

Optimal multivitamin Med 12 vitaminer, 9 mineraler og 3 virksomme urter

Ring 4486 0550 for at få oplyst nærmeste forhandler. Se hele serien på www.dkpharma.dk dansk farmaceutisk industri a-s - Telefon 4486 0550

Sunde fedtsyrer

Vigtige fosfolipider som indgår i alle cellemembraner, herunder hjernecellerne

Scan og læs mere

Kreativ

Bind en krans i naturens skønne nuancer

Server din egen teblanding

Som prikken over i’et kan du selv lave dine tebreve. Miks en blanding af din bedste te, og sy den ind i små poser. Læg også sukkerhjerter i de små poser, og bind et harlekinkort ved, som du kan skrive små sjove statements på.

Naturen er fyldt med frøstande på denne årstid. Pluk, hvad du kan finde i naturen, og suppler med blomster og frøstande fra din lokale blomsterbutik. Det kræver en smule øvelse at lave kransen, men hvis du før har bundet en krans, er det en lille, let opgave.

Det skal du bruge: ✽ Forskellige frøstande – eventuelt fra naturen ✽ Hortensia –grønne ✽ Tidsler – grønne ✽ Hypericon-bær – grønne ✽ Papaver – grønne (frøstande) ✽ Allium (en løgplante i frø) ✽ Store frøkapsler – nelumbo nucifera ✽ Halmkrans – ca. 25 cm i diameter ✽ Vindseltråd ✽ Blomstersaks Sådan gør du: Gå en tur, og find materialer i naturen. Suppler med varer fra blomsterhandleren, som du ønsker i din krans. Læg materialerne klar.

Klip et stykke af stænglerne, så alle dine blomster er cirka 10-12 cm. Læg blomsterne i grupper på kransen. Fæst med vindsel. Læg dem med hovederne til venstre. Læg de næste blomster, så de dækker vindseltråden – ryk blomster en anelse til højre, for hver gang du placerer nye blomster på din krans.

Fortsæt, til kransen er færdig. Placer kransen på et fad, og pynt med bloklys i midten.

Det skal du bruge: ✽ Chiffon ✽ Små klistermærkebogstaver ✽ Karton ✽ Te ✽ Saks ✽ Symaskine

Miks en te af forskellige tesorter. Læg et par sukkerhjerter eller sukkerkugler i nogle af poserne. Så er dine gæster sikret sukker i teen, hvis de bedst kan lide den sød.

Sådan gør du: Klip små firkanter af chiffon. Sy med ligeudsting rundt i kanten, og lad en åbning stå. Bland teen, og fyld den i poserne sammen med sukkerhjerter og sukkerkugler. Skriv sjove ord eller hilsner med klistermærkebogstaver på din rest af harlekinfirkanter. Bind det lille kort på den lille tepose.

Tip

Det giver et helt specielt udtryk, når kransen holdes i en enkelt farvetone.

Mere naturligt og enkelt bliver det ikke.

Se, hvordan du binder en krans, på youtube.com/watch?v=Wj29BLtTD0k

Materialeliste: Maling: Jotun Karton, sakse, lim m.m.: Panduro Stof: Stof & Stil

64 Kulør

Spørg i din lokale blomsterbutik efter forskellige grønne frøstande og bær. Tag bladet med, så kan de hjælpe dig med at finde alle varerne eller måske gode alternativer.

Annonce NYH

ED

VELKOMMEN TIL RANDERS REGNSKOV

Tag på opdagelse i de tropiske kupler med fritgående aber og giftige slanger (bare rolig, de er lukket forsvarligt inde) eller gå en tur udenfor, hvor du bl.a. kan opleve årets nyhed Naturtalent 2014 – et unikt, fantastisk og helt spektakulært dyreshow, hvor vores dyr viser deres naturtalenter på scenen.

Vi glæder os til at se dig!

TØRVEBRYGGEN 11 · 8900 RANDERS · TLF. +45 8710 9999 ·

WWW.REGNSKOVEN.DK

Din opdagelsesrejse starter allerede her!

Grønne fingre

7 gode råd til din

SEPTEMBERHAVE Efteråret er sat i gang, men septembers himmel er stadig så blå, at du kan nå en masse i haven.

Tekst Natalie Uldbjerg FOTO IStock Photo

Plant, plant, plant

1

September er den ultimativt bedste måned at plante i, fordi der stadig er god varme i jorden, samtidig med at der sandsynligvis også kommer en del regn.

Det er helt optimalt for nye planter, ligesom de også kan nå at udvikle et stabilt rodnet, inden vinteren sætter ind. Når planterne først har fået fat, betyder det typisk også, at planterne klarer sig endnu bedre. Du kan plante både stauder, stedsegrønne planter, træer og buske.

2

Så nyt græs Trænger din græsplæne til en opfriskning, kan du med fordel så nye græsfrø. Og hvis du ønsker at erstatte plænen helt, så er september også en perfekt måned at få lagt rullegræs.

Ellers er det bare om at så løs – husk dog at købe græsfrø af god kvalitet, der også passer til plænens formål. Er du i tvivl, så spørg i dit havecenter.

Et par uger efter du har sået frøene, vil du opleve en fin ny græsplæne spire frem, som du kan få glæde af næste år. Klip plænen jævnt og tæt, så den er klar til at overvintre.

66 Kulør

3

Høst løs fra køkkenhaven Nyd frugten af dine anstrengelser, og høst grøntsager som squash, grønne bønner, gulerødder og rødbeder, der typisk har den bedste smag, når de ikke er for store. Du kan også så småt tage for dig af efterårets grøntsager som rodfrugter, kål, fennikel, græskar, porre og bladgrøntsager som store spinatblade. Husk at plante den bare jord til med grøngødning eller spinat, som du også kan høste. De fleste grøntsager skal høstes inden den første frost, som godt kan komme snigende i slutningen af september, men rodfrugter som pastinak og persillerod kan godt overvintre, blot du dækker dem til med eksempelvis plantemateriale.

VIDSTE DU, AT ... september var den syvende måned i den romerske kalender? ‘Septem’ betyder nemlig også syv på latin.

4

bekæmp ukrudt med måde Ukrudt kan tage meget plads og energi for dine planter, men også fra dig, da det er en cirkel uden ende at fjerne. Den flerårige ukrudt er rigtig god at fjerne om efteråret, så hav fokus på denne. Og gå så ellers dine bede efter for ukrudt, og fjern det værste.

Skriv havedagbog

5

Circulation Pro - den bedste cirkulationstræner!

Pris

kr. 1.795,-

Gå din have igennem, og prøv så vidt muligt at skrive lidt noter om årets gang i din have. Hvilke planter trivedes, og hvilke mislykkedes? Det er især en god idé, hvis du har en køkkenhave og gerne vil have stort udbytte af hjemmedyrkede grøntsager, frugter og urter til næste år. Så er du klædt godt på til at starte en ny sæson næste år.

6

Pluk de modne frugter Hvis du har frugttræer i haven, er især mange æblesorter typisk plukkemodne i september. Du tjekker, om æblet er klart, ved at teste om de løsner let ved et enkelt ryk i frugten. Pærerne er plukkemodne, hvis de ved et vrik om stilkenden­løsner uden at knække stilken. Nogle hindbærsorter er sene, så de skal også plukkes nu, men husk at de skud, der har båret frugt, skal klippes af helt nede ved jorden, da gråskimmel og andre svampesygdomme kan angribe de nye skud.

Plant krukker med efterårsplanter

7

Hvis du har krukker og potter med sommerblomster i din have eller på din terrasse, så er de formentlig ved at synge på sidste vers. Udskift dem med smukke efterårsplanter som for eksempel krysantemum, sankthansurt, lyng, husløg og pyntekål, der kan stå efteråret igennem og pynte i deres varme, gyldne nuancer. Prøv også at lægge forårsløg i et par af krukkerne.

Medicinsk godkendt apparat.

Elektriske impulser stimulerer musklerne i underbenene og får dem til at trække sig sammen og slappe af.

Kan med ViaBill købes med delbetaling på 79 kr. pr. måned i 24 måneder. Renteog gebyrfrit, ÅOP 0%.

Brugen aktiverer blodcirkulationen i benene og giver hurtigt gode resultater.

Yderligere effekt kan opnås ved fysisk at vippe med fødderne på de vipbare fodplader.

Online shop på: www.livingintime.dk Living In Time A/S Hadsundvej 15, 1.

2610 Rødovre Tlf. 3112 4343 (Showroom kan besøges efter forudgående aftale)

Full Body vibrationstræner med 30 minutters træningsprogram på DVD

Pris

4.595,-

Kan købes med delbetaling over 24 måneder, se mere på vores hjemmeside.

Kulør 67

Sundt liv

Effektive øvelser til alle

Baller af stål Det er ikke kun forfængeligheden, der får gavn af en fast bagdel.

Den er også nøglen til en god fedtforbrænding og bedre mobilitet.

Vi har udvalgt en håndfuld øvelser, hvor alle kan være med.

Tekst Nya Vecht FOTO Ina Agency

Til begynderen 3 balleøvelser, du kan lave overalt 1. Air squats Lav en almindelig squat (se boks), og tilføj eventuelt et lille hop for ekstra udfordring.

2. Hofteløft Læg dig på gulvet med bukkede ben og hælene tæt på ballerne. Skub hoften op ved at spænde i ballerne og rulle på ryghvirvlerne. Hold kort, inden du ruller ned igen. Løft eventuelt et ben med op.

3. Planke med knæløft Stil dig i den klassiske planke, og løft det ene knæ til albuen, mens du holder resten af kroppen i ro.

Til den seje

Til den øvede

Hop ballerne i form

Gå ballerne faste

Stærk bagdel og stabilitet

“Broad jump” og “box jump” tager virkelig din balletræning til næste niveau.

“Walking lunges” kræver lidt øvelse, men når du mestrer den, er det en fantastisk øvelse for dine ben, baller, balance og koordination.

Det er aldrig for sent at komme i gang med at træne, og for seniorer er der ekstra meget at hente ved at træne ben og baller. Seniorer har nemlig mere end nogen andre brug for at træne ben og baller, for jo stærkere disse to muskelgrupper er, jo mere mobile er de til at klare hverdagens udfordringer.

Sådan gør du: ✽ Stil dig med fødderne lidt bredere end hoftebredde. ✽ Bøj godt ned i benene, så numsen kommer tæt på gulvet. ✽ Spænd op i maven, løft brystet, og hop så langt frem, du kan (broad jump). Eller … ✽ Stil dig med fødderne i hoftebredde-afstand foran en boks. Spænd op i maven, løft brystet, og hop op på boksen (box jump). ✽ Gentag øvelserne 3 x 10.

Godt gear til ballerne

Kettlebells træner hele kroppen og er perfekt som ekstra vægt ved træning af bagdelen.

68 Kulør

Sjippetovet er genialt til at få ballerne strammet op og pulsen i vejret.

Energetics Digital Steel Jump Rope, 100 kr., intersport.dk

Sådan gør du: ✽ Stil dig med benene i skulderbredde, rul skuldrene tilbage, løft brystet, og spænd op i maven. ✽ Tag et stort skridt frem, og bøj ned i benene, så begge knæled er i 90 grader med forreste knæ over forreste hæl og bagerste knæ under bagerste hofte. ✽ Hold overkroppen løftet, og tag så et skridt frem med modsatte ben, så du får en “overdrevet” gangart. ✽ Hold benene i skulderbredde. Bliver din benstilling for smal, er det svært at holde balancen. ✽ Gentag øvelsen 3 x 8 med hvert ben.

Denne simple øvelse kan med fordel udføres tre gange om ugen: ✽ Sæt dig på en stol, og rejs dig op igen. ✽ Gør det 10 gange lige efter hinanden. ✽ Gør det tre gange i alt med en lille pause efter hver 10. gentagelse. ✽ Udfordr eventuelt dig selv ved at holde noget tungt, eksempelvis en liter mælk, i hver hånd.

Elastikken giver god

modstand, hvis du tager den om fødderne, mens du laver dine balleøvelser.

Sissel Fitband, 75 kr., viivaa.dk

Kilder: fitnessdk.dk, iform.dk

Pris fra 99 kr. for 4 kg, kettlebellshop.dk

Til seniorer

Mad

Healingsmassage Det kræver arbejde at få faste baller, men gevinsten er en bedre forbrænding og bedre mobilitet.

Grundkursus 10. - 14. september eller 12. - 16. november Du lærer den grundlæggende healingsmassage, så du efter kurset kan give en god afspændende massage til familie og venner.

Og får en større viden om og erfaring med, hvordan krop og psyke hænger sammen.

To-årig RAB godkendt uddannelse Har du lyst til at arbejde professionelt med healingsmassage og samtaleterapi, kan du gå videre på vore fortsætterkurser og den to-årige uddannelse.

På de 1.000 timer uddannelsen varer, får du et virkeligt grundigt kendskab til massagen og samtalen som terapeutisk redskab.

Du lærer en lang række gode teknikker til at støtte andre og får samtidig lejlighed til selv at indgå i en dyb udviklingsproces.

Kildens uddannelse er RAB-godkendt, så du kan blive Registreret Alternativ Behandler i både Healingsmassage og Samtaleterapi efter Sundhedsstyrelsens regler når du har gennemført uddannelsen.

øvelser, du skal kende, før du går i gang Planken

Squat

En squat er en af de vigtigste styrkeøvelser, fordi den er så effektiv. Stå oprejst med benene i skulderbreddes afstand.

Sådan gør du: Gå ned i knæ, mens du skyder bagdelen tilbage og løfter armene strakt skråt opad for at holde balancen. Overlårene skal være parallelle med gulvet, mens du sænker bagdelen ned mod gulvet. Gå langsomt op og ned uden at miste balancen. Øvelsen skal mærkes i overlåret og i bagdelen.

Skal du vælge kun én styrkeøvelse, er planken et godt bud. Men den kræver styrke.

Sådan gør du: Læg dig på maven med underarme og håndflader på gulvet pegende ligefrem, 90 grader bøjede albuer og skuldre over albuer. Kom op på tæer. Så løfter du kroppen op, holder nakke og hoved i forlængelse af kroppen og kigger ned. Få gerne en hjælper til at tjekke, at du ikke stikker numsen for højt op, svajer for meget i ryggen eller hænger i skuldrene.

Hold øvelsen, så længe du kan – og så lige 10 sekunder længere. Hold 30 sekunders pause, og gentag så øvelsen.

Basic One kun 975,Med deluxe hovedstøtte, side armstøtter, armhylde og ansigtshul og transporttaske. & 55 kommunikation Vælg mellem 71, 66 og cm bredde.

Pris inkl. moms.

Ring efter brochure: 70 400 600 eller besøg os på www.kilden.dk

Kilden, Søndermarksvej 14, 2500 Valby.Kulør 69

Krydsord Kreativ

August-løsning Fuglereservat

Danmarks BEDSTE og HYGGELIGSTE krydsord

NYE

SIDER MED OPGAVER FOR BØRN! Nr. 12

· 2014 · kun 25,95 Kr.

sjov Mange timersng! underholdni

Send krydsordsløsningen ind og

et gavekort på 500 kr.

Deltag i konkurrencen om et gavekort, så du kan fylde indkøbsvognen med lækkerier fra din lokale EUROSPAR, SPAR eller Min Købmand.

Skriv månedens krydsordsløsning på et åbent kort til Kulør, Aller Client Publishing, Postboks 420, 0900 København C. Mærk kortet ‘Krydsord september’, eller send løsningen på e-mail inden 4. oktober 2014 til konkurrence@kuloer.dk. Husk at skrive, om gavekortet skal være til EUROSPAR, SPAR eller Min Købmand.

70 Kulør

25.08.14-14.09.14

RETURUGE 37

28-07-2014 07:49:47

Familie Journal Kryds & Tværs Masser af krydsogtværser til hele familien.

25,95 kr. fAMiLie QUiZ  Nr. 10 · 2014

VIND

KR 25,95

UBD

FJkryds1214_omslag.indd 1

Nr. 10 · 2014  25,95 Kr.

iePrÆM r!

OPGAVe

&

D S K R Y

OPGA TIL HEVER FAMI LE LIEN!

fYLdt Med SPÆNdeNde OPGAVer i ALLe SVÆrHedSGrAder!

KR 25,95

UBD

FQ1014_omslag.indd 1

Familie Quiz Opgaver til hele familien i alle sværhedsgrader.

25,95 kr.

22.09.14-26.10.14

RETURUGE 43

31-07-2014 09:43:02

GRATIS BINGO Vind mere end 200.000 kr.

Spil med hver dag på

BalletBingo.dk Vilkår: Det er gratis at spille med i alle vore bingospil. De anførte “mere end 200.000 kr” er gennemsnit udloddede gevinster pr måned i de gratis bingospil inklussive sidegevinster og chatspil. Du kan normalt kun spille med om sidegevinster og større chatspils-gevinster, hvis du har indbetalt på din spillekonto indenfor den seneste uge. Der er intet krav om at din indbetaling skal omsættes før du kan spille med, ligesom vi ikke opkræver noget gebyr for disse spil. Gratis bingospil og andre spil kan til enhver tid ændres af BalletBingo.dk uden varsel. Se fulde vilkår på www.BalletBingo.dk. Hazardspil kan være vanedannende - spil ansvarligt.

Konkurrencer

Lækre produkter fra The Body Shop

Forkæl dig selv med den nye Wild Argan Oil bad- og kropsplejeserie, som efterlader din hud med en smuk glød og udsøgt blødhed.

Kulør udlodder i samarbejde med The Body Shop et sæt lækre produkter med arganolie. Et sæt bestående af Wild Argan Body Butter, Wild Argan Body Scrub, Wild Argan Miracle Solid Oil for Body & Hair og Wild Argan The Radiant Oil for Body & Hair til en samlet værdi af 660 kr.

SMS & VIND

Det koster 7 kr. + almindelig sms-takst at deltage. Se betingelser for sms-konkurrencer på side 3.

VIND

Hvad giver arganolie?

Send KLK ARG A til 1266 for blød hud Send KLK ARG B til 1266 for tør hud

Vil du deltage i konkurrencen, så send en sms til 1266 med svar på nedenstående spørgsmål inden 1. oktober 2014, så deltager du automatisk i lodtrækningen.

Billetter og dvd’er til Ree Park Safari

Ree Park Safari strækker sig over et 70 hektar stort kuperet og naturskønt område med skov og søer cirka 10 kilometer fra Ebeltoft. Flere af dyrene er udryddelsestruede, og Ree Park arbejder intenst med bl.a. geparder, sort næsehorn og flere andre arter.

Kulør udlodder i samarbejde med Ree Park Safari 6 x dvd og 6 x familiebilletter til en værdi af 680 kr. pr. pakke.

Hvad har Ree Park Safari fokus på?

Send KLK REE A til 1266 for geparder Send KLK REE B til 1266 for mus

Lettere arbejde med OneLeg

Gør arbejdet i gulv- og jordhøjde til en behagelig og afslappende fornøjelse.

OneLeg følger dine bevægelser, og den unikke buede fod betyder, at du kan vippe og rotere om dig selv.

Kulør udlodder i samarbejde med OneLeg 2 x OneLeg skammel med skridsikring og sædeovertræk til en værdi af 507 kr. pr. stk.

Hvad kan du bruge OneLeg til?

Send KLK ONE A til 1266 til arbejde ved høje hylder Send KLK ONE B til 1266 for arbejde i gulv- og jordhøjde

72 Kulør

TID TIL RO PÅ KRETA

Økologi, udflugter og dansk rejseleder Tag på mountain retreat på Kreta og bliv forkælet med økologisk mad, storslået natur, meditation, vandreture, foredrag og spændende kulturoplevelser.

Afgang fra Billund eller Kastrup den 5. september, 12. september, 19. september, 26. september, 17. oktober eller 29. oktober Prisen inkluderer: · Flybillet fra Billund eller Kastrup til Kreta t/r, samt transfer NYHED · Modtagelse i lufthavnen på Kreta af vores danske personale Nu med · 7 nætter på det naturskønne Enagron Eco Mountain Retreat mindful y oga · Indkvartering i skønne rustikke stenhuse med eget bad og toilet · 7 gange økologisk morgenbuffet · 7 gange aftensmad bestående af 3-retters menu med økologiske råvarer · Vin og vand til maden om aftenen · Alle måltider tilberedes efter gamle kretanske opskrifter og der anvendes primært økologiske råvarer, hvoraf de fleste dyrkes på stedet · Aftensol og champagne ved den storslåede udsigt fra Agioi Apostoloi · Introduktion til mindfulness og meditation · Foredrag om ”Motion og stress” · Foredrag om ”Særlig sensitivitet” · Daglig afspænding og meditation (guidet) · Introduktion til mindful yoga · Individuelle opmærksomheds- og nærværsøvelser i naturen · Guidede vandreture i den uspolerede natur i bjergene · Guidet vandretur til det lokale kloster, inkl. let frokost · Botanisk vandring med fokus på stedets mange krydderurter og deres medicinske virkning, samt efterfølgende tebrygning og tesmagning Pris pr. person ved to personer. Få pladser. · Frokost i bjergene hos de lokale hyrder Normalpris kr. 12.500,· Dansk rejseleder og dansk mindfulness-instruktør under hele opholdet

SPECIALPRIS

9.298,Oktober kun kr. 8.798,September kun kr.

Rekvirér dag-til-dag program for turen, ring 76 12 52 51 eller skriv til lisbeth@tidtilro.dk

✆

76 12 52 51

Hverdage 09.00-16.00 Læs mere på tidtilro.dk

Medlem af Rejsearrangørforeningen og tilsluttet Rejsegarantifonden nr. 930.

Klummen

Åh, Facebook!

At være på Facebook i dag er som at gå ned ad hovedgaden i en moderne landsby, med alt hvad deraf følger af sladder og sniksnak og overfladiske hilsner. Og det er lige præcis det, Kulørs klummeskribent, Karen-Marie Lillelund, elsker.

Tekst Forfatter og foredragsholder Karen-Marie Lillelund Illustration Runa Steppinge

J

eg holder af Facebook. Jeg logger ind dagligt, og jeg er ikke engang flov over det.

Det er ikke, fordi det er ungt og hipt, for det er jeg for længst blevet informeret om, at det ikke er, af min hipster-agtige nevø. Han holder mig opdateret på, hvad der er cool og ungt, ved fra tid til anden at sende mig ind i en endnu ældre generation­med beskeden “nej, farmor!” når jeg har foretaget mig noget, der i hvert fald ikke er cool. Så det er ikke ungt og hipt at være på Facebook. Det er heller ikke noget, man skal forvente stor intellektuel indsigt af. For på Facebook elsker vi at løbe med en halv vind eller en overskrift, hvor vi på ingen måde har taget os tid til at læse den artikel, der som regel følger med. Faktisk ser det ud til, at de fleste brugere på Facebook har det som min salige mormor, der altid sagde: “Jeg foretrækker at diskutere bøger, jeg ikke har læst.” Så Facebook er hverken godt for image eller intellektuel udvikling, og alligevel er vi rigtig mange, der dagligt logger ind for at følge med i stort og småt.

Hvorfor? Fordi Facebook er den moderne landsby.

Det er den virtuelle verdens svar på at gå ned ad en hovedgade og hilse på nogen med et nik eller et “like”, få en sludder med nogle andre og en gang imellem blive overfaldet af en ældre dame, der insisterer på at fortælle dig alt for meget om de dårligdomme, hun har, og hvilke der er kommet til, siden man så hende sidst. På hovedgaden bliver der flaget for byens studenter, og en stolt mor i køen hos købmanden fortæller med lidt for høj stemme, at hendes søn

“

jo var en af dem, der sluttede med et 12-tal.

Ved busstoppestedet forarges man i fællesskab over den til enhver tid siddende regerings sidste tiltag, og på værtshuset ser man fodbold, mens man ihærdigt optræder som hjælpetræner og dommer på samme tid. Og når nogen er blevet bedsteforældre for første gang, er det helt sikkert, at de fluks promenerer ned ad gaden med en barnevogn i håbet om at få lov at fortælle om, hvilken fantastisk lille guldklump familien nu er blevet forøget med.

I gamle dage var det nok at gå en tur ned ad gaden for at få alle den slags oplevelser. Opløftende som irriterende. I dag skal man gøre en indsats for at åbne en samtale med fremmede mennesker, og smiler man lidt for stort, risikerer man nemt at skræmme nogen.

Derfor elsker jeg Facebook.

Her vælter det ind med billeder af babyer og studenter, børn og kæledyr, græsplæner, byggeprojekter og nye tatoveringer. Her deler vi alt. Og selv om det nogle gange kan blive lige i overkanten med information, så er fordelen den, at man nemt kan logge af og snige sig til en pause uden at såre nogen.

Og ja, jeg ved godt, at indbrudstyvene kigger med, men så kunne man jo vælge at gøre sin hverdag så spændende, at man slet ikke føler trang til at fortælle, når man er rejst væk på ferie, ikke?

På Facebook elsker vi at løbe med en halv vind eller en overskrift.

74 Kulør

Babybløde fødder

Effektiv fodbehandling Farvel til tørre og sprækkede fødder Kun én behandling fjerner hård hud

u!

N1 times

!

Kun ndling a beh

Baby Foot er produceret i Japan og har været det mest solgte fodprodukt i 17 år.

Frugtsyre er den primære ingrediens i Baby Foot, der skånsomt får det døde hudlag til at forny sig.

Nem og enkel metode til at få bugt med den hårde og tørre hud under fødderne, som de fleste går og døjer med.

Let og enkelt: 1. Påfør engangssokkerne på fødderne 2. Hav Baby Foot på fødderne i 1 time 3. Vask fødderne.

De døde hudceller begynder at peele af efter 3-7 dage.

Efter 2 uger opnås babybløde fødder.

Baby Foot føres i Matas, helsekost samt udvalgte parfumerier/hudplejeklinikker.

For nærmeste forhandler kontakt: GM Trading ApS – tlf: 75 89 28 80 - www.gm-trading.dk

Vidste du, at Verisure App er Europas mest downloadede sikkerheds-app?

kun 495 kr.

Nordens mest solgte privatalarm!

Fjernstyr din alarm - uanset hvor du er.

Spar 1.000 kr. Normal pris 1.495 kr. Alarmpakken indeholder: 1 betjeningspanel, 1 sirene, 1 fotodetektor, 1 VBox, 1 StarKey, 1 åbningskontakt og alarmskilte. Abonnement fås fra 199 kr./md.

Verisure App er Europas mest downloadede app inden for sikkerhed. Med Verisure App kan du kontrollere og fjernstyre din Verisure privatalarm - uanset hvor du er!

Intelligente røgdetektorer.

Røgdetektorerne er koblet sammen med fotodetektoren, der, i tilfælde af brandalarm, tager en serie billeder og sender dem til vores kontrolcentral. Røgdetektorerne er overvåget døgnet rundt, også når tyverialarmen ikke er slået til.

For kun 1.495 kr. i installation (normal pris 2.495 kr.) og fra 199 kr./md. i abonnement, kan du vælge vores Verisure Home, der inkluderer 2 røgdetektorer.

Tilbuddet gælder frem til d. 31. oktober 2014.

Kontakt os på tlf. 80 20 50 50 eller læs mere på www.verisure.dk

Slå alarmen fra eller til med mobilen. Få besked, når et familiemedlem slår alarmen til eller fra. Aflæs temperaturen i boligen, og få besked, når brandalarmen går i gang.

Vidste du, at...

• du kan styre belysningen og hjemmets elektronik med Verisure SmartPlugs?

• du kan låse op for håndværkeren, mens du er på arbejde via din Verisure SmartLock?

• du kan kontrollere luftfugtigheden i din bolig med Verisure klimadetektorer?

Alle priser er inkl. moms. Der tages forbehold for trykfejl og prisændringer.

i installation