With COVID-19, home cooking get its mojo back Make eating together at home a positive experience Whether it is homemade or takeout, eating more meals at home is a new routine for many families. Keep the stress down by making mealtime fun. Get the family involved-kids can help set the table, pour the water, make the salad, or grate the cheese. Make mealtimes a family affair.
Cooking with kids of different ages Visit this website: https://www.unlockfood.ca/en/Articles/Child-ToddlerNutrition/Cooking-with-Kids.aspx? aliaspath=%2fen%2fArticles%2fChildrensNutrition%2fCooking-and-Meal-Planning%2fCooking-withKids
Try some new recipes-if you have never made homemade pizza, roasted a whole chicken, or cooked meatballs from scratch-now is a good time to try! There are lots of great recipes on the internet! Look for those that call for only a few ingredients and use common kitchen tools. Reconnect with the family-eat together at the table or spread a blanket on the floor and have an indoor picnic. Be sure to separate mealtime and TV time-watching while eating makes it too easy to pay attention to TV and not your food, so you are likely to overeat. Wonder what to talk about at mealtime? Chat about things you will do this summer, tell jokes-just keep the conversation upbeat and fun.
Try online shopping Try online shopping— It will save you time and let you keep your social distance. Be sure to play ahead, many stores need a day or two from order to delivery or pickup.
Cooking 101 Visit thies websites: https://www.canada.ca/en/health-canada/services/canadafood-guide/tips-healthy-eating/meal-planning-cookinghealthy-choices/recipes.html https://www.heartandstroke.ca/get-healthy/recipes
Don’t forget that some people are trying to take advantage of situations that scare us with some strange recommendations… NO food or supplement is recommended by the scientific community to prevent or cure COVID-19. Wwash your hands, and follow public health guidelines
Looking for more information on healthy cooking? Contact your local Health Promotion Office.
La cuisine à l'honneur pendant le Covid-19 Cuisiner ensemble à la maison: une expérience positive! Qu'il soit fait maison ou livrer, manger plus de repas à la maison est une nouvelle routine pour de nombreuses familles. Réduisez le stress en rendant l'heure des repas agréable.
Cuisiner avec des enfants de différents âges Visitez le site suivant: https://www.unlockfood.ca/fr/Articles/Enfants/Cuisineravec-les-enfants.aspx
Faites participer la famille à la préparation des repas : les enfants peuvent aider à mettre la table, à verser l'eau, à préparer la salade ou à râper le fromage. Faites de l'heure des repas une affaire de famille. Essayez de nouvelles recettes - si vous n'avez jamais fait de pizza maison, rôti un poulet entier ou cuit des boulettes de viande à partir de rien, c'est le bon moment pour essayer! Il y a beaucoup de bonnes recettes sur Internet! Cherchez celles qui ne nécessitent que quelques ingrédients et utilisez des outils de cuisine courants. Reprenez contact avec la famille : mangez ensemble à table ou étendez une couverture sur le sol et organisez un pique-nique à l'intérieur. Veillez à séparer l'heure des repas de celle de la télévision : il est trop facile de garder notre attention sur la télévision et non sur la nourriture, ainsi vous risquez de trop manger. Vous vous demandez de quoi parler à l'heure des repas? Discutez de ce que vous ferez cet été, racontez des blagues, mais gardez la conversation animée et amusante.
Essayez les achats en ligne Cela vous fera gagner du temps et vous permettra de garder vos distances sociales. Prévoyez-le en avance, de nombreux magasins ont besoin d'un jour ou deux entre la commande et la livraison ou le ramassage.
Cuisiner 101 Visitez les sites suivants: hhttps://www.canada.ca/fr/sante-canada/services/guidealimentaire-canadien/conseils-alimentationsaine/planification-repas-cuisine-choix-sante/recettes.html https://www.coeuretavc.ca/vivez-sainement/recettes
N'oubliez pas que certaines personnes tentent de tirer profit de situations qui nous effraient avec des recommandations étranges... AUCUN aliment ou complément n'est recommandé par la communauté scientifique pour prévenir ou guérir COVID-19. Lavezvous les mains et suivez les directives de santé publique.
À la recherche de renseignements sur des façons de cuisiner sainement? Communiquer avec votre bureau local de promotion de la santé.