Westerkwartier beweegt herfst 2017 by kiwimedia

Beweegt ’t Westerkwartier

NR. 2

SPORT, BEWEGEN EN GEZONDHEID IN 'T WESTERKWARTIER

HERFST 2017

Kom sporten in ’t Westerkwartier

Zaterdag 4 november

Turngala Leek Vrijwilliger Manon Brander Ik vind het super om met de jeugd bezig te zijn.

PAG. 09 IN DE SPOTLIGHT

DOS, de gymnastiekvereniging van Marum

vv Niekerk heeft super kunstgrasveld

Deze veelzijdige vereniging biedt lessen voor jong om te leren bewegen en voor oud om te blijven bewegen. PAG. 27

Een prachtig veld, fraai aangelegd en voorzien van de laatste ontwikkelingen in de wereld van de kunstgrasvelden. PAG. 31

6X JUMPING voor € 45,- start dinsdag 31 oktober of donderdag 2 november.

Blijf op de been is een samenwerkingsverband tussen fysiotherapeuten en ergotherapeuten in Eelde Paterswolde, Haren, Groningen zuid, Roden en Peize

SUPERVISIE (LOOPBAAN)COACHING TRAINING

BARCKEMALAAN 20 | 9356 SB TOLBERT 0594-517668 | 06-53732016 E-MAIL: JITSKEPRANGER@HETNET.NL WWW.JITSKEPRANGER.NL

Mienscheer 7, 9364 TA Nuis Tel. 0594-643467 Mob. 06-50235562 www.nijboergrondwerk.nl info@nijboergrondwerk.nl

• Voor verschillende rupskranen van klein tot groot • Levering van zand en grond • Hovenierswerk • Bestratingen

Is uw tuin groot of klein, wij zullen er voor u zijn!

NIEUW: • Takkenversnipperaar met kraaninvoer • Stobbenfrees • Boomzagen • Verder houden wij ons aanbevolen voor al uw voorkomende loonwerkzaamheden

'T WESTERKWARTIER BEWEEGT

Sport doet wat met je Voorwoord

De afgelopen zomer hebben velen genoten van het EK vrouwenvoetbal. Voor ons als gezin kreeg dit toernooi een bijzonder tintje. Via een neef

WOORD VOORAF

van me die bij McDonald's werkt kregen we een uitnodiging om onze 10Het nieuwe sportjaar is van start gegaan. Dit betekent dat vele inwoners van de gemeenten Grootegast, Marum, Zuidhorn en Leek zich de komende periode weer kunnen vermaken, hetzij actief, dan wel passief met allerlei sporten die er in onze regio beoefend worden. En dat zijn er vele. Daarover vindt u meer in deze krant.

o leest u een interview met Manon Brander, die eerder dit jaar bij korfbalclub Zunobri werd uitgeroepen tot Vrijwilliger van het jaar. Gert Schuitema van een andere korfbalvereniging in de regio, namelijk OWK, laat in Doorgezaagd wat meer van zichzelf zien. VEV'67 bestaat dit jaar 50 jaar. U leest verder over de vele mogelijkheden die medebewoners met een beperking hebben om te sporten, laat trainer Jan Haan van Fc Grootegast weten dat handhaving dit jaar de doelstelling is. Vertelt Erik de Jonge over VTON, de trainingsmethode waar vele voetbalclubs baat bij hebben en die in de toekomst wellicht ook in andere sporten kan worden toegepast. En u leest meer over het Jeugdsport en Cultuurfonds in het Westerkwartier. Kortom, een volle Westerkwartier Beweegt, passend bij de nieuwe start van het sportjaar. Vanaf deze plaats wensen wij u veel leesplezier en vergeet niet in de komende periode eens een sportwedstrijd te bezoeken. Goed voor uzelf en voor de sportende medebewoners. En uiteraard is het ook goed om zelf te gaan sporten dan wel bewegen, daarover leest u meer in de column van fysiotherapeut Gert van Smeden. Kortom, voor elk wat wils. Henk Kijf/Henk Poker Westerkwartier Beweegt

jarige dochter Marleen als zogenaamde Player Escort tijdens de wedstrijd Nederland - België op het Europees kampioenschap voor vrouwen te laten fungeren. Was even improviseren, omdat de wedstrijd praktisch gelijk viel met ons geplande vertrek op vakantie naar Italië. Maar een dergelijke buitenkans laat je niet lopen en de wedstrijd werd gespeeld in Tilburg. Toch al een eindje richting Italië.

p de wedstrijddag moesten we al vroeg verzamelen bij McDonald's in Tilburg. Daar wachtte een lunch en werden de kinderen op hun gemak gesteld door Rob McDonald, de clown en mascotte van de fastfoodketen. Rond 16.00 werden eerst de groepsfoto's gemaakt van de 11 Player Escorts. Daarna werden de Escorts naar het Koning Willem II stadion gebracht, alwaar ze in de tenues werden gehesen, en het opkomen een aantal keren werd geoefend. De ouders en andere begeleiders werden opgevangen in een aangrenzend restaurant. Daar werd druk gespeculeerd wie met welke speelster het veld op zou mogen lopen. De Player Escorts worden op volgorde van grootte neergezet en de speelsters zelf op volgorde van rugnummer. Ik gok op de keepster, Sari van Veenendaal, maar we moeten afwachten. De fanzone bij het stadion stroomt intussen vol en broederlijk lopen de fans van Nederland en België gezamenlijk naar het stadion, luidkeels strijdliederen producerend. Prachtig dat dit samen kan. Rond 20.00 uur gaan we in het stadion. Binnen het stadion is het mede door de Belgen een uitbundige sfeer en oorverdovend lawaai. De spanning stijgt en rond 20.40 uur komen ze dan het veld op. Ik zie direct dat Marleen met Lieke Martens het veld opkomt, toch een beetje de ster van het EK. De beide volksliederen worden gespeeld, Marleen heeft het Wilhelmus geoefend, maar er mag door de Escorts niet worden meegezongen. Een kleine tien minuten later meldt Marleen zich bij me, helemaal blij. Tijdens de wedstrijd ontpopt ze zich tot de meest fanatieke supporter. Het wordt 2-1 door....Lieke Martens en het geluk van Marleen kan niet meer op. Een onvergetelijke ervaring.

Het leert me dat sport in haar pure vorm mooi is. Het vrouwenvoetbal was sport in haar pure vorm: inzet, strijd en passie, geen overdreven gedoe richting de scheidsrechter, geen schwalbes, 'normaal' juichen na een doelpunt. En bovenal spelplezier. Dat sloeg over naar vele fans en vormde reclame voor de voetbalsport en vrouwenvoetbal in het bijzonder. Van een bestuurslid van een voetbalvereniging hoorde ik dat het aantal aanmeldingen van vrouwen bij zijn club na de zomer sterk was gestegen. Geluiden die ik om me heen meer hoor. Topsport als voorbeeld voor breedtesport, zo hoort het ook! Maar of de mannelijke collega's dat ook altijd beseffen… Hans de Graaf, wethouder sport gemeente Marum

'T WESTERKWARTIER BEWEEGT

INHOUD 11 Colofon Jaargang 5,

Sport voor mensen met een beperking staat op de kaart

nummer 2, Herfst 2017 Gratis magazine verschijnt 3X per jaar 't Westerkwartier Beweegt is een uitgave van: Kiwi Media Producties Tolberterstraat 31 Leek 0594-820 214

Hoofdredactie: Henk Poker, Henk Kijf Verkoop: Kiwi Media Producties 0594-820 214 Vormgeving:

Gym- en sportvereniging Let's Move Grootegast Lutjegast

KijfWitte www.kijfwitte.nl Aan dit nummer werkten mee: Linda Swart Gert van Smeden Henk Poker Gemeente Zuidhorn, Grootegast, Marum en Leek Diverse clubs uit de regio Westerkwartier Kopij voor de volgende uitgave kunt u aanleveren t/m 15 november 2017,

henk.tekst@gmail.com

SFC Westerkwartier: lekker gezond bezig

Fotografie: Fokje Otter

sportschoot.nu e.a. Foto voorpagina: GH Meijer www.KiekOns.nl

Oplage: 17.500 exemplaren

EN VERDER 07

Column Linda Swart:

Jeugdsportfonds: Alle kinderen doen mee!

Gezond ouder worden is topsport

Interview Jan Haan, trainer Fc Grootegast

De Sport en Bewegen Agenda

DOS, de gymvereniging van Marum

Vrijwilliger in the spotlight:

Doorgezaagd: Bo Doornbos (De Meeuwen)

Manon Brander (Zunobri)

Kunstgrasveld voor vv Niekerk

VEV'67 bestaat 50 jaar

Kom in beweging voor de strijd tegen MS

Column Gert van Smeden:

VTON: 'Ieder kind verdient een leuke

verspreid in de gemeenten Leek, Marum, Zuidhorn en Grootegast. Druk: Janssen Pers Niets uit deze uitgave mag worden vermenigvuldigd, dan wel openbaar gemaakt, op welke wijze dan ook, tenzij hiervoor

Leven is Bewegen, deel 18

schriftelijk toestemming is gegeven door de redactie.

Doorgezaagd: Gert Schuitema (OWK)

en leerzame training'

Naar de mondhygiĂŤniste voor een gezonde lach! U kunt op eigen initiatief of verwijzing komen. Voor behoud van eigen tanden, kiezen, frisse mond en gezondheid. Ook voor onderhoud implantaten. Bosplantsoen 1 - 9354 BC Zevenhuizen - 06-10835796 www.monikakalfsbeek.nl - info@monikakalfsbeek.nl

Izarstraat 25 9801 VH Zuidhorn t: 06 24719791 e: info@mensendieckommelanden.nl w: www.mensendieckommelanden.nl

'T WESTERKWARTIER BEWEEGT

Gezond ouder worden is topsport

De Sport en Bewegen

Als je ouder wordt kan het moeilijker zijn om fit en gezond te blijven. Dit komt bijvoorbeeld omdat de kans op ziekten en beperkingen groter wordt en omdat je vaak minder actief bent. Voldoende bewegen en gezonde en gevarieerde voeding zijn de belangrijkste ingrediënten om zolang mogelijk fit, vitaal en gezond te blijven. Een gezond eetpatroon met voldoende bouwstoffen, brandstoffen en beschermende stoffen is niet zo ingewikkeld. Je haalt ze namelijk vooral uit basisvoedingsmiddelen zoals graanproducten, groente, fruit, peulvruchten, vis of vlees, noten en zuivel.

ZATERDAG 4 NOVEMBER TURNGALA LEEK, start gala's om 14.00 uur en 19.30 uur, Sportcentrum Leek ZATERDAG 2 DECEMBER NIENOORD CROSSLOOP & CANICROSSLOOP 10.00 uur Canicrossloop ( recreatief ) 2,25 en 4,5 kilometer 11.00 uur Wedstrijd/Prestatieloop 4,5 kilometer 12.00 uur Wedstrijd/Prestatieloop 10 kilometer ZONDAG 3 DECEMBER KICKBOKSGALA IN SPORTCENTRUM LEEK ZATERDAG 16 EN ZONDAG 17 DECEMBER FRISBEE TOERNOOI IN SPORTCENTRUM LEEK DE SPEELDATA VAN HET 32E LEEKSTER VOETBALGALA: Vrijdag 22 december B-toernooi Zaterdag 23 december Vrouwentoernooi Woensdag 27 + Donderdag 28 dec. A-toernooi Vrijdag 29 december Vrouwentoernooi 2e ronde Zaterdag 30 december A-toernooi Zaterdag 6 januari 2018 A-toernooi 2e ronde Zaterdag 13 januari 2018 Gala-avond WOENSDAG 27 DECEMBER DE DRENTHE 200, een ultramarathon voor mountainbike, fatbike en cyclecrosser. Tevens wordt als een wedstrijd in een wedstrijd de NK Fatbike verreden. De Start is om 6.00 uur en de Finish is uiterlijk om 12.00 uur 's nachts in Roden. De organisatie is in handen van Bike Life in samenwerking met WTC Roden, NOAD, Kamrad Assen, TFC Gieten, ATB Beilen en WSVO.

COLUMN

Agenda t/m 27 december

Door: Linda Swart, sportdiëtist AVS - Adviesbureau Voeding en Sport

erlies aan spiermassa, spierkracht en spierfunctie Vanaf het 30e levensjaar neemt de hoeveelheid spieren af. Daar sta je op dat moment meestal nog niet bij stil. Gelukkig zorgt dit niet direct voor problemen. De fysieke problemen als gevolg van dit verlies zie je veelal pas vanaf 70 jaar. Dit komt met name als gevolg van verminderde activiteiten en beperkter (kunnen) bewegen. Je ziet niet alleen een verlies aan spieren. Ook de spierkracht en de functie van de spieren neemt af. Dit noemen we met een moeilijk woord sarcopenie. Krachtoefeningen een eitje Door (spier)krachttraining en voldoende eiwit (bouwstoffen) in de voeding kan de afbraak van spieren zoveel mogelijk voorkomen of uitgesteld worden. Probeer daarom naast je dagelijkse beweging minimaal twee keer per week krachtoefeningen te doen. Eet daarnaast voldoende eiwit. Er zijn dierlijke en plantaardige eiwitten. Dierlijke eiwitten zitten vooral in vlees, vis, melk, kaas en eieren. Plantaardige eiwitten zitten vooral in brood, graanproducten, peulvruchten, noten en paddenstoelen. Beide soorten eiwit dragen bij aan behoud van spieren. Wel is het zo dat het lichaam een eiwit het meest optimaal kan benutten als deze het meest lijkt op onze eigen lichaamseiwitten. Een ei lijkt het meeste op onze eigen eiwitten. Zet dus regelmatig een eitje op het menu. Eet als een topsporter Net als andere lichaamsprocessen staat ook de aanmaak van spierweefsel 's nachts op een laag pitje. Volgens onderzoek is dat om die reden juist het moment om wat extra eiwit te eten. We weten dit al langere tijd vanuit de sport. Niet voor niets eten de meeste sporters 's avonds voor het slapen gaan nog een bakje kwark. Door de verhoogde beschikbaarheid van eiwitdeeltjes in de bloedbaan wordt de nachtelijke aanmaak van spieren gestimuleerd. Drink daarom een extra beker melk voor het slapen gaan of neem een bakje kwark of yoghurt. Niet alleen lekker maar ook goed voor de opbouw van de spieren.

Blijf dus zolang mogelijk fit, vitaal en gezond door te blijven bewegen, gezond te eten en extra te letten op eiwit. Linda Swart, sportdiëtist AVS - Adviesbureau Voeding en Sport www.avs-sportdietisten.nl

Voor al uw massief houten meubelen. Ook uw leverancier voor stalen deuren en kozijnen.

Bovenweg 23B • 9861 GG Grootegast • 0594-855 750 / 06-11 30 09 15 www.hoorninterieur.nl • info@hoorninterieur.nl

'T WESTERKWARTIER BEWEEGT

Dat Manon Brander, lid van korfbalvereniging Zunobri in Zuidhorn, vorig seizoen werd uitgeroepen tot Vrijwilliger van het jaar, wekt geen bevreemding als ze vertelt wat ze bij de club doet. De titel op zich had voor haar niet gehoeven, “maar het is wel een waardering vanuit de club.” Als Vrijwilliger van het jaar mag Manon uiteraard niet in deze rubriek ontbreken.

Vrijwilliger in the spotlight:

Manon Brander M

anon is inmiddels zo'n 15 jaar lid van Zunobri. “Ik ben trouwens wel vier jaar weggeweest en heb toen gekorfbald bij Rodenburg in Leek en NIC in Groningen. Ik wilde gewoon ontdekken waar mijn top ligt. Bovendien wilde ik zien hoe het er bij een grote vereniging aan toe gaat, daar heb ik veel van geleerd.” Een drukke studie, ze studeert dit jaar af aan de PABO, deed haar enkele jaren geleden besluiten terug te keren bij Zunobri. En daar plukt de club de vruchten van, zo mag je wel stellen.

Jeugd Want, ga maar na. Manon is jeugdcoördinator en lid van de technische commissie, ze traint en coacht de D1, doet nog wat andere kleine dingetjes, zoals ze het zelf noemt en ze maakt deel uit van het eerste team van Zunobri. “Ik vind het super om met de jeugd bezig te zijn”, geeft ze aan. “Het is bijvoorbeeld belangrijk dat de jeugd goede trainers heeft en dat is ook dit seizoen weer gelukt.” Manon is blij met het grote aantal vrijwilligers bij Zunobri. “De sfeer binnen de club is goed en op de een of andere manier zijn mensen dan sneller bereid iets te doen, ook de ouders. Ja, we zijn een hechte vereniging en gaan goed met elkaar om, dat werkt prettig.” Doorstroming Zunobri telt op dit moment 7 teams en een groep Kangoeroes, jeugdleden in de leeftijd van 3 tot 6 jaar. “Daar zijn we een aantal jaren geleden mee begonnen en daar plukken we nu al de vruchten van. Zes kangoeroes zijn namelijk doorgestroomd naar het Eteam, dat in de competitie speelt. We hebben gelukkig in elke leeftijdscategorie weer een team en er zijn ook veel jongens die korfbal spelen.” Zunobri doet veel aan de werving van nieuwe leden. “Korfbal is een kleine sport en we moeten er alles aan doen om onze naamsbekendheid te vergroten. Veel

mensen weten nog steeds niet dat ze bij Zunobri kunnen korfballen. Maar, we krijgen er nu elk seizoen zeker 5 kinderen bij, dus dat is mooi.” Ook het schoolkorfbal speelt daarbij een rol. “We richten ons op de jongste jeugd, omdat die vaak nog een keuze voor hun favoriete sport moeten maken. Zelf werk ik met een piramide in mijn hoofd. De onderste laag, de jeugd, moet heel breed zijn en in de top, de senioren is vaak wat smaller.”

druk, dat heb ik ook al bij het bestuur aangegeven. We moeten maar zien hoe het dan loopt. Wellicht moet er een tweede jeugdcoördinator bij, zoals ik in het verleden ook met Janneke van Hielkema deed. Dat is, denk ik, sowieso wel goed, want dan kun je bij elkaar checken of je de juiste beslissingen neemt. En dat komt de club dan weer ten goede.”

ONMISBAAR Vrijwilliger Zoals gezegd had ze de titel Vrijwilliger van het jaar niet verwacht. “Ik vind het goed dat de club dit doet, want het zorgt er telkens weer voor dat ook andere leden en ouders even zien hoeveel tijd het kost om een vereniging draaiende te houden. Niets gaat vanzelfsprekend, je moet het met elkaar doen en daar slagen we goed in bij Zunobri, dat is mooi om te zien.” Vanaf december krijgt Manon minder tijd voor Zunobri, want dan moet ze aan de slag met haar scriptie. “Ik krijg het dan

Ze zijn onmisbaar in elke organisatie en zeker bij sportverenigingen: de vrijwilliger. In elke uitgave van 't Westerkwartier Beweegt zetten we daarom graag deze vrijwilliger In The Spotlight. Is er binnen uw vereniging ook zo'n man of vrouw die het absoluut verdient eens in het zonnetje te worden gezet, geef dit dan door op: henk.tekst@gmail.com

'T WESTERKWARTIER BEWEEGT

WESTERKWARTIER BIEDT TALLOZE MOGELIJKHEDEN

Sport voor mensen met een beperking staat op de kaart Voetballen, judo, fitness, streetdance, bowlen, tennis: mensen met een beperking kunnen in het Westerkwartier kiezen uit diverse sporten om te beoefenen.

n daar wordt veelvuldig gebruik van gemaakt, tot vreugde van Bea Louwes en collega Tanja Buring, coördinatoren van het Vrijetijdsbureau van De Zijlen, die een brugfunctie vervult tussen de sporter en de verenigingen en organisaties. “Het mooie is dat sporten mensen op weg helpt, ze leren echt iets, krijgen meer zelfvertrouwen en bovenal hebben ze plezier in het sporten”, geeft Bea aan. Mensen met een beperking kunnen sinds een jaar of 6 sporten in het Westerkwartier. Wat toen bescheiden begon is uitgegroeid tot een belangrijk instrument dat er mede voor zorgt dat mensen met een beperking meer en beter kunnen integreren in de maatschappij. “We begonnen in 2012 met bowlen en kwamen er al snel achter dat onze cliënten het niet alleen prachtig vinden, maar er ook goed in zijn. Nog datzelfde jaar deden ze al mee aan het traditionele kersttoernooi in

het Sportcentrum Leek, ook dat is integreren.” Inmiddels bowlen er ruim 20 mensen met een beperking en gaan ze ook het hele land door voor het spelen van toernooien. Tanja:” Toen we voor het eerst aan het Nederlands Kampioenschap deelnamen, zagen we allemaal professionele teams met eigen kleiding, bal en dergelijke. Dat hebben wij inmiddels ook gerealiseerd, dankzij een subsidie hebben alle spelers een eigen tas met bal en schoenen en het shirt hebben ze zelf ontworpen.” Discipline Toen het bowlen goed op de rit stond, volgde in 2013 judo, wat volgens Bea heeft geleid tot een omgekeerde integratie. “De judovereniging huurt namelijk een ruimte bij ons, waar getraind wordt. Dat werkt goed. Judo vraagt veel discipline en cliënten die er judoën hebben daar veel baat bij.” Vervolgens konden cliënten naar de fitness, wat in samenwerking met Sportcentrum Leek is opgezet. “Elke donderdagavond kunnen ze onder professionele begeleiding fitnessen en dat is altijd weer gezellig. Andere bezoekers van het fitnesscentrum reageren met respect op onze cliënten, met name omdat ze zien dat men zo gedisciplineerd bezig is.” Tennis Dat het sporten met een beperking steeds meer in aanzien wint, blijkt uit het feit dat Tennisvereniging Nienoord zelf contact opnam met De Zijlen. Bea:” Men organiseerde een clinic en vroeg zich af of cliënten van De Zijlen daar in geïnteresseerd zouden zijn. Dat bleek het geval. De tennisvereniging had het perfect georganiseerd en er goed kader op gezet, cliënten wer-

den er meteen opgenomen en draaien inmiddels volledig binnen de vereniging mee. We onderzoeken nu of het in de toekomst mogelijk is om ook rolstoeltennis te organiseren.” Competitie Werd G-voetbal aanvankelijk bij VEV'67 gespeeld, tegenwoordig wordt dit door sv Marum verzorgd. “Ook daar is een goed kader aanwezig en staat het bestuur er volledig achter”, geeft Tanja aan. “Ze doen zelfs mee aan een competitie, waarin elf wedstrijden worden gespeeld.”

Verder wordt er intern aan Nordic Walking gedaan en wordt er ook gefietst. “Dat is mooi”, zegt Bea, “maar het liefst brengen we deze sporten onder bij een vereniging. Immers, het gaat niet alleen om sporten, maar ook om integratie. Bovendien is bewegen goed, het is voor ons een uitdaging om zoveel mogelijk cliënten aan het bewegen te krijgen, maar dat kunnen we niet alleen. Gelukkig zijn diverse verenigingen en organisaties in het Westerkwartier bereid om mensen met een beperking op te nemen. Maar, meer is altijd welkom. Zijn er ideeën of plannen, dan horen we dit graag. We ondersteunen de verenigingen en organisaties zo goed mogelijk, dus je staat er niet alleen voor.” Ontmoeting, sociale contacten, bewegen, sportief bezig zijn, lid zijn van een club, ontmoeting, plezier: iedereen die lid is van een sportclub of individueel sport herkent dit, tientallen cliënten van De Zijlen doen al vele jaren met plezier mee. Precies zoals het bij de start in 2011 bedoeld was.

Meer informatie: www.vrijetijdsbureau.nl

Medisch sportpedicure Esmeralda Bruinenberg Oostindie 19 9354 TD Zevenhuizen

Gespecialiseerd in voeten bij ieder tak van sport Tel.: 0594-631323 Mob.: 06-22274377 E-mail: pedicuresalonesmeralda@hotmail.com www.pedicuresalonesmeralda.vpweb.nl

'T WESTERKWARTIER BEWEEGT

UITGEGROEID TOT TOONAANGEVENDE CLUB IN DE REGIO

VEV'67 bestaat 50 jaar Het is alweer 50 jaar geleden dat Leek kennis maakte met voetballen op zaterdag. Toen namelijk, om precies te zijn op 1 oktober 1967, werd CVV VEV'67 opgericht. Aanvankelijk met 18 seniorenleden en 23 jeugdleden. Wie anno 2017 op Sportpark Oostindie rondloopt kan zich amper voorstellen hoe het 50 jaar geleden allemaal begon.

EV'67 is een gezonde voetbalvereniging, met een kleine 700 leden, waar op een hoog niveau kan worden gevoetbald. “Maar”, stelt bestuurslid Hanneke van der Velde nadrukkelijk, “iedereen die iets met voetballen heeft, is bij ons welkom.” De letters VEV staan voor Vlug en Vaardig. Een vereniging waar respect, sociale binding, prestatie en plezier voorop staan, zoals voorzitter Emo de Vries het in het prachtige jubileumboek verwoordt. Vorig jaar al startte de jubileumcommissie met de voorbereidingen voor het jubileumfeest dat op zaterdag 30 september jl. haar hoogtepunt vond. De gehele dag werden er allerlei activiteiten georganiseerd, waaronder uiteraard een receptie, de competitiewedstrijd VEV'67 - Zeerobben, omlijst met allerlei festiviteiten, afgesloten met een prachtig jubileumfeest in de feesttent.

Het oude speelveld

Het nieuwe complex

Historie Terug naar de prachtige historie van VEV'67, dat naast vele hoogtepunten, uiteraard ook dieptepunten kende. Hoewel VEV'67 alweer zo'n 10 jaar op Oostindie speelt, staat bij de oudere lezers uiteraard het sfeervolle sportcomplex op Nienoord nog helder voor ogen. Velen roemen nog altijd de unieke voetbalsfeer die daar hing, maar anderen weten ook nog dat voetballen op Nienoord niet altijd even eenvoudig was. Hoe vaak de regen wel niet spelbreker was …. Wellicht wat overdreven, maar het leek wel of er jaren bij waren dat er meer niet dan wel gevoetbald werd. Niet voor niets werd het hoofdveld in die tijd door de plaatselijke pers wel eens omschreven als het 100 meter bad van Leek…. Zelfstandig Overigens sloot de voetbaltak zich na de oprichting in eerste instantie aan bij de Christelijke Sportvereniging Vlug en Vaardig, dat al in 1957 was opgericht. In 1980 werd de voetbalvereniging zelfstandig, maar het duurde nog tot en met 1984 voordat de voetbalclub echt op eigen benen stond, want pas toen werden de statuten getekend. De eerste officiële wedstrijd werd op 10 oktober 1967 gespeeld toen de pupillen van VEV'67 het opnamen tegen Niekerk. De senioren oefenden later die dag tegen een team van Transportbedrijf Homan. In het seizoen 1968-1969 maakte het eerste seniorenelftal haar debuut in de 3e klasse onderafdeling. Familiaire club Toen VEV'67 10 jaar geleden van Nienoord naar Oostindie verhuisde, had de club circa 350 leden. Dat aantal is inmiddels bijna verdubbeld. Bestuurslid

Hanneke van der Velde:” We hebben 52 teams in competitie, waaronder zes 35+ teams, één 45+ team, één damesteam en 34 jeugdteams. VEV'67 is een familiaire club, waar veel vrienden elkaar treffen. Talloze kinderen en kleinkinderen wiens vader of opa nog op Nienoord hebben gevoetbald, trappen hier nu elke zaterdag tegen de bal. Dat maakt deze vereniging uniek.”

De oude kantine Groei “Iedereen is hier welkom”, vult Herald Veenstra van de Jubileumcommissie aan. Hij schreef samen met Bert Zuiderveld en Jan Jacob Boer het jubileumboek, dat alle leden gratis in ontvangst konden nemen. “We hadden nooit zo kunnen groeien als we op Nienoord gebleven waren”, kijkt Veenstra terug. “En ik verwacht dat de groei er nog lang niet uit is, gezien de plannen die er met Oostindie zijn.” Om vooruit te lopen op die groei, maar ook omdat de club nu al velden tekort komt, wordt binnenkort begonnen met de aanleg van een vierde speelveld. “Ons eerste elftal speelt op hoog niveau, dat trekt nieuwe leden. Maar, ook daaronder hebben we de zaken goed voor elkaar. Dat moet ook, want niet voor niets zeggen we dat bij VEV'67 iedereen telt en mee moet kunnen doen. Vanuit dat idee begon het 50 jaar geleden en zo wil de club over 50 jaar ook nog bekend staan.”

Poelman V.O.F.

Wilt u besparen op de aanschaf van bouwmaterialen of bent u op zoek naar iets authentieks? Bij Poelman in het Groningse Grootegast vindt u precies wat u zoek. Al ruim 35 jaar is Poelman gespecialiseerd op het gebied van gebruikte materialen.

info@poelman-vof.nl 0594-612660 | 06-55192100 www.poelman-vof.nl

U kunt bij ons onder andere terecht voor: • Dakpannen • Stenen • Hout • Deuren • Gietijzeren ramen

Legolaan 12 | 9861 AT Grootegast | Tel. 0594 - 612 135 info@kpopslag.nl | www.kpopslag.nl

• Plavuizen • TL-bakken

'T WESTERKWARTIER BEWEEGT

Fysiotherapie

Advertorial

Leven is bewegen (18) In mijn columns heb ik vaak verwezen naar de Nederlandse Beweegnorm. Daar staat in dat je tenminste een half uur per dag matig actieve arbeid moet verrichten voor een goede gezondheid. Ook heb ik aangegeven dat er meer lijstjes zijn. De vorige keer heb ik daar uitgebreid over geschreven.

Scholen, sportverenigingen, maar ook zwembaden, campings en hotels: steeds meer verenigingen en organisaties plaatsen een voetbalkooi, ook wel pannakooi genoemd, op hun accommodatie.

oetbalkooi.nl uit Leek plaatst het complete veld, inclusief hekwerk, in 1 dag, zodat kinderen en ook steeds vaker volwassenen lekker hun gang kunnen gaan. De velden kunnen worden geleverd in verschillende afmetingen, variërend van 5 bij 10 meter tot en met 20 bij 40 meter. Het idee ontstond bij Jakob Huizinga uit Leek toen hij met zijn zoons in Groningen op een Johan Cruyff Court was. “Dat is een groot voetbalveld, velden die inmiddels over de hele wereld zijn geplaatst. Ik dacht toen: wat in het groot kan, moet ook in het klein kunnen.” Brede belangstelling Een schot in de roos, zo blijkt. Met name scholen en sportverenigingen laten voetbalkooien plaatsen, maar in toenemende mate is er ook belangstelling vanuit andere hoek, zoals zwembaden en campings. “En ook vanuit andere sporten dan alleen voetbal”, geeft Huizinga aan. “Zo kunnen er baskets worden geplaatst, of een volleybalnet of voetvolleynet, het kan allemaal.” Het hekwerk kan daarnaast in elke gewenste kleur besteld worden en er kan gesport worden op een ondergrond van tegels, maar steeds vaker wordt er gevraagd naar kunstgras. “De klant geeft maar aan hoe hij het hebben wil, wij zorgen ervoor”, aldus Huizinga. Naast Nederland levert hij inmiddels ook in België en op termijn verwacht hij dat dit ook in Duitsland gaat gebeuren.

door: Gert van Smeden, fysiotherapeut

COLUMN

Lekker sporten en bewegen in een voetbalkooi

mdat al die lijstjes niet voldoen is er een groot onderzoek gedaan door de Nationale Gezondheidsraad. Dat heeft geleid tot het publiceren van een nieuw stuk, nu ruim een maand geleden. Daarin worden, in plaats van een Beweegnorm, meerdere Bewegingsrichtlijnen geformuleerd. Ik zal in deze bijdrage vertellen wat de veranderingen zijn.

Hoeveel beweging is nodig? In plaats van een half uur per dag matig intensief bewegen, wordt nu geadviseerd om tenminste 150 minuten per week, verspreid over meerdere dagen, matige of zware inspanning te leveren. Daarnaast moet je twee keer per week spieren botversterkende oefeningen doen. Dit is het minimum, wat nodig is voor een goede gezondheid. Het verdient aanbeveling om meer te doen. Daarnaast wordt aanbevolen om zo weinig mogelijk te zitten. Veel zitten verhoogt het risico op hart- en vaatziekten. De beenspieren werken als een pomp om het bloed naar boven te stuwen, waardoor het hart veel minder zwaar wordt belast dan bij stilzitten. Daarnaast verhoogt bewegen de doorbloeding van de organen en wordt het hart steeds weer getraind om goed te werken. Aparte richtlijnen voor kinderen en ouderen. Voor kinderen zijn de richtlijnen anders. Die moeten tenminste een uur per dag intensief bewegen. Zij moeten tenminste drie keer per week spieren botversterkende oefeningen doen. Ouderen moeten, naast de 150 minuten bewegen en de spieren botversterkende oefeningen, ook nog elke week balanstraining doen, om het risico op vallen zoveel mogelijk te verkleinen. Spierversterkende oefeningen Hieronder valt krachttraining, maar ook sporten waarbij je moet rennen en springen vallen hieronder. Daarbij kun je denken aan hardlopen, tennis en voetbal. Ook zwemmen en fietsen, mits lang genoeg volgehouden, zijn geschikt voor spierversterking. Botversterkende oefeningen Na het 40e jaar neemt de botdichtheid af, waardoor je de botten moet versterken. Daarvoor zijn oefeningen geschikt, waarbij je het eigen lichaamsgewicht moet dragen. Sporten, die daarvoor geschikt zijn, zijn volleybal en aerobics. Wandelen en traplopen dragen ook bij aan sterkere botten. Balansoefeningen Balansoefeningen zijn oefeningen gericht op het verbeteren van je evenwicht terwijl je staat of beweegt, zoals op één been staan, voet voor voet over een lijn lopen of een voorwerp van de grond oprapen.

Voor meer informatie en hulp bij het opstellen van een programma kunt u een fysiotherapeut raadplegen.

Meer informatie: www.voetbalkooi.nl

Gert van Smeden, fysiotherapeut te Marum T.: 0594-642988 | E.: info@fysio-vansmeden.nl | www.fysio-vansmeden.nl

Schoorsteenveger

Miedema Derk en Femke Miedema Nieuwstraat 15 9804 PW Noordhorn 0594 502830 Whatttsapp/sms via 06-53492512

Uitvaartverzorging Eddie van Marum 9822 TD Niekerk (Grootegast) ǣ Ͳ͸Ǧʹ͵͵ͻ͸ͺͶͻ ǣ Ǥ Ǥ Ǥ͸ͺ̷ Ǥ

Praktijk voor FYSIOTHERAPIE en OEDEEMTHERAPIE

Beatrijs Douma- de Kok Kanaalstraat 60 D 9301 LT Roden Telefoon: 06 - 41 86 41 81 email: beatrijsoedeemfysiotherapie@live.nl www.dokfysio.com

'T WESTERKWARTIER BEWEEGT

Doorgezaagd Volledige naam: Gert Schuitema Geboortedatum: 03-08-1987 Geboorteplaats: Oostwold Verliefd/Verloofd/Getrouwd, met: samen-

wonend met Jannine Roffel Lengte: 1.82 Gewicht: 71 kg Beroep: Eigenaar zwemschool Pieterburen Hoe lang ben je al actief bij OWK: Dit jaar

25 jaar bondslid

DOORGEZ AAGD

Vorige clubs: Geen korfbalvereniging,

maar heb altijd gevoetbald bij v.v. Leek Rodenburg. Aantal wedstrijden eerste team: In het seizoen 2001-2002 heb ik m'n debuut gemaakt in het eerste team. Mijn vader zei vroeger altijd neem je schoenen maar mee, want je weet nooit wat er gebeurt. Dat jaar had het eerste te weinig heren waardoor ik als jeugdspeler mijn minuten ook in het eerste team maakte. Op 27 mei 2002 verving ik mijn oom die stopte, en die werd het jaar daarna trainer en betrok mij toen vast bij het eerste team. Weet dus zo niet het aantal wedstrijden, maar het zijn er dus behoorlijk wat. Was 14 jaar toen ik dus voor het eerst mee deed en speel nu mijn 17e seizoen in het eerste team. Specialiteit: Ben allround speler, maar voornamelijk een aanvaller die het moet hebben van het schot. Voor verbetering vatbaar: De focus houden in de 1-1 verdediging. Beste trainer: Michel Daling en Albert Lucas. Bij welke Nederlandse korfbalclub zou je graag willen spelen: Bij de club waar ik nu speel ligt mijn hart. Zal dus altijd bij OWK blijven spelen. En bij welke buitenlandse: Het korfbal in Nederland is van het hoogste niveau waar-

Gert Schuitema door een buitenlandse club voor Nederlandse spelers niet heel interessant is. Sportief hoogtepunt: Kampioenschap seizoen 2016 - 2017 1e klasse zaal en veld. Hierdoor werd voor het eerst in de clubgeschiedenis promotie naar de overgangsklasse bewerkstelligd. Dat houd in dat in de zaalcompetitie met de schotklok gespeeld gaat worden. Voor zo'n kleine vereniging een unieke prestatie. Sportief dieptepunt: Op m'n 18e scheurde ik de kruisband van m'n linkerknie. Dit was een moeilijke periode. Maar door de steun van het toenmalige team en familie ben ik hier goed door heen gekomen. M'n Opa Schuitema ging dagelijks met mij naar de fysiotherapeut in het ziekenhuis zodat ik snel kon herstellen. Gelukkig heb ik hier totaal geen last meer van en kan ik vrijuit korfballen. Moeilijkste tegenstander en waarom:

Michiel Duiven was een topverdediger waartegen ik het altijd lastig had om tot goede kansen te komen. Tijdens de Junior World Cup u19 speelde ik tegen Nick Janssen van het Belgische nationale juniorenteam en die jongen kreeg ik verdedigend niet onder controle. Hij schoot behoorlijk wat ballen binnen waardoor ik 10 minuten voor het einde van de wedstrijd gewisseld werd. Roken: Nee Drinken, zo ja wat: Drink graag een biertje na het sporten. Andere sporten: Niet in competitieverband maar in m'n vrije tijd mag ik graag squashen, tennissen of voetballen met vrienden. Hobby's: Sporten, voetbal kijken met vrienden, gezellig uit eten, de sauna, serie kijken op de bank. Favoriete film: The Green Mile. Favoriete website: sport gerelateerde websites vind ik interessant. Favoriete muziek: niet iets specifieks. In de auto heb ik altijd 100%NL of Radio 538 aan staan. Favoriete app: NOS. Favoriete TV-programma: Studio Sport. Lievelingsgerecht: Ben een makkelijke eter en lust eigenlijk alles wel. Maar Hollandse kost op z'n tijd vind ik toch echt wel heerlijk. Wat lust je niet: Champignons ben ik niet echt fan van. Merk auto: Volvo V40

(OWK)

Waar ga je het liefst op vakantie en waarom:

ItaliĂŤ, want het is er heerlijk weer en een hele mooie omgeving. Hou van zonvakanties dus zal altijd de zon opzoeken. Bloedhekel aan: Mensen die liegen. Eerlijkheid duurt het langst. Beste karaktereigenschap: Ondernemend, zelfstandig en verantwoordelijk. En slechtste: Koppig en eigenwijs. Wie gun je een fles wijn en waarom: Anja de Vries, want als er iemand positief in het leven staat is Anja het wel. Afgelopen vier jaar tijdens de vele succes van OWK was zij teambegeleidster van de selectie. Dit deed ze voor 200%! Er was niets waar de spelers ook maar over hoefden na te denken, behalve het trainen en spelen van de wedstrijden. Voor alle randzaken werd er gezorgd. Je bent een topper Anja! Toekomst: Met OWK hoop ik nog veel sportieve succesen mee te maken. Dit jaar is ons doel handhaving in de overgangsklasse en dit behoort met de huidige selectie zeker tot de mogelijkheden. De jeugd moet daarnaast klaargestoomd worden zodat die het stokje in de toekomst moeiteloos kunnen overnemen. Persoonlijk hoop ik de komende jaren m'n eigen zwemschool tot een nog groter succes te brengen en wellicht uit te kunnen breiden. En daarnaast privĂŠ net een huis gekocht met m'n vriendin waar we in de toekomst ook graag kinderen zouden willen.

Iepenlaan 11 - 9363 CC Marum 0614431058 Email:vdhschilderwerken@gmail.com www.vdhschilderken.nl

'T WESTERKWARTIER BEWEEGT

Gym - en sportvereniging Let's Move Grootegast-Lutjegast GSV Let's Move Grootegast-Lutjegast is een actieve en bruisende vereniging met ruim 100 leden. Deze vereniging is ontstaan door een fusie van CGV Turn-

D-Ranch paardencoaching D-Ranch paardencoaching organiseert voor het eerst in haar 3 jarig bestaan een open dag._Deze vindt plaats op zondag 19 november van 12.00 tot 16.00 uur aan de Zevenhuisterweg 72 te Nieuw roden. Deze middag ben ik, Astrid Stijger, samen met mijn ondersteunende team, welke bestaat uit paarden en mensen, van D-Ranch aanwezig om te vertellen en te laten zien wat wij hier doen en kunnen aanbieden.

k vertel graag hoe ik met paardencoaching en paardentherapie mensen van bijvoorbeeld hun tandartsangst kan afhelpen of in ieder geval een stuk kan verminderen. Daarnaast biedt D-Ranch grondwerktrainingen aan en legio andere workshops, zoals retraites, leiderschapstrainingen, persoonlijke coachingstrajecten etc. Bovenal weten steeds meer bedrijven, teams en managementafdelingen, DRanch te vinden om hun doelen te bereiken omdat zij bij de onbewuste lagen te weten komen wat er in een bedrijf of team aanwezig is of speelt en dit is vaak bepalend. Dus op 19 november staat de koffie en thee klaar en in de â&#x20AC;&#x153;Tipiâ&#x20AC;? kun je heerlijke chocolademelk drinken die boven het vuur heet gemaakt wordt. Iedereen die serieus nieuwsgierig is, is van harte welkom!

lust Lutjegast en P & G Grootegast.

e gymlessen vanaf de peuter leeftijd en alle danslessen worden gegeven door Ina Manakane-Vegelin, met behulp van gecertificeerde assistenten en stagiaires. Daarnaast geeft Froukje Drent les aan de 45+ en 55+ groepen. Binnen de vereniging zijn er diverse groepen voor jong en oud.

Combinatie Bij de kleuter- en peutergym wordt een combinatie geboden van een actief spel en bezig zijn met de toestellen. De kinderen doen o.a. toesteloefeningen zoals duikelen, balanceren,, diepspringen, klauteren, rollen, zwaaien, slingeren, en klimmen. Vanaf groep 3 leren de leerlingen op een leuke ongedwongen manier de basisvormen van het turnen op verschillende toestellen zoals kast, minitrampoline, balk, brug en vloer. Iedereen kan op eigen niveau meedoen, en wordt in waarde gerespecteerd. Gymnastiek is erg belangrijk voor de motorische en sociale ontwikkeling van het kind en biedt een uitstekende basis voor de sportiviteit in de toekomst. Naarmate de kinderen ouder worden, wordt er ook meer prestatiegericht gewerkt. Dit gebeurt vooral in de voortgezet onderwijs groepen. En wordt er meer geschoold op de diverse toestellen om de techniek te verbeteren. Turnsport De gymsport gaat steeds meer over in de turnsport. Nieuw dit jaar is Turn2freerun. Freerunning is een spectaculaire sport waarbij je je snel verplaatst over en met obstakels. Denk buiten aan muren, daken en railings, op grote hoogte of bijzondere locaties. De obstakels die je tegenkomt worden uitdagingen en zo leer je steeds

beter freerunnen. Dit kan door adembenemende salto's. En dat maakt het free-runnen zo gaaf. Freerunnen is voor iedereen. Dus voor jongens en meisjes. Er is ook een damesturngroep. Er wordt op een gezellige en leuke manier geturnd op diverse toestellen. Dancemix Naast de gymlessen worden er ook binnen de vereniging Dancemixlessen gegeven. Vanaf groep 1 kun je deze lessen volgen. De lessen worden gegeven door Ina ManakaneVegelin. Dancemix is een mengeling van verschillende dansstijlen zoals jazzballet, musicaldans en streetdance. In de les wordt er op verschillende soorten muziekgenres gewerkt naar een einddans. De einddans wordt vertoond op de Dance2demo, een demonstratie of een ander optreden. De lessen worden op verschillende locaties gegeven:

Sporthal De Leegens, Provincialeweg 143 in Doezum/Grootegast Dorpshuis/gymzaal 't Kompas, Kompasstraat 1 in Lutjegast

ADVERTORIAL

Oostwold. Sinds 2011 is in Oostwold het multifunctionele centrum “de Gaveborg” gevestigd. Een prachtige accommodatie waar Oostwold trots op is. Een centrum waardoor een kleine kern leefbaar blijft. De ontwikkeling van de Gaveborg heeft vele prijzen opgeleverd en stond in 2014 in de top 10 van meest innoverende projecten van het Ministerie van Binnenlandse zaken. Door het dorp en alle verenigingen te betrekken bij de ontwikkeling is er een groot gevoel van saamhorigheid ontstaan. De Gaveborg wordt dan ook hoofdzakelijk “gerund” door vrijwilligers uit het dorp onder leiding van een tweetal beheerders. De Gaveborg biedt ruimte aan: een samenwerkingsschool, tussenschoolse opvang, een fitness ruimte, fysiotherapie, een sportkantine, diverse vergaderzalen, een binnensportvoorziening en een supermarkt. Rondom de Gaveborg liggen twee kunstgras sportvelden voor voeten korfbal. In de Gaveborg is het mogelijk om diverse arrangementen op het gebied van eten, sporten en vergaderen te boeken. Bijzonder is de supermarkt die in het gebouw gevestigd is. Onder leiding van een bedrijfsleider wordt de winkel eveneens gerund door vrijwilligers met ondersteuning van cliënten van stichting de Zijlen, die er een volwaardige dagbesteding vinden. De moderne winkel is aangesloten bij de buurtsuper keten Attent, onderdeel van de SPAR. De kleine, knusse, winkel heeft de gezellige sfeer van een buurtsuper maar is een moderne volwaardige winkel met bezorgdienst. Ook is het mogelijk om via de webshop te bestellen. Door de vele mogelijkheden van de Gaveborg is het prettig vertoeven in het kleine dorpje Oostwold. Voor de jonge gezinnen is het bijzonder prettig dat er een samenwerkingsschool op loopafstand is en voor de oudere inwoners is het een uitkomst dat er een winkel en fysiotherapie in het kleine dorp is. Met twee grote sportverenigingen (voetbal en korfbal) is er ook voor de jeugd, in elke leeftijdscategorie, voldoende sportieve uitdaging. Oostwold, een klein dorp waar innovatie, sport en gezelligheid voorop staat en waar volop mogelijkheden worden geboden voor jong en ouder.

Voor meer informatie: www.gaveborg.nl of stuur een mail naar info@gaveborg.nl

ZEER SCHERPE PRIJZEN

Onderhoud - Reparatie Verkoop alle merken Jan Bakker Molenweg 96 9365 PH NIebert Tel. 06-24197046 info@jb-autos.nl

'T WESTERKWARTIER BEWEEGT

JEUGDSPORTFONDS

ALLE KINDEREN DOEN MEE! Het Jeugdsportfonds is bedoeld om kinderen vanaf 4 tot 18 jaar, die leven in gezinnen waar niet genoeg geld aanwezig is om lid te worden van een sportvereniging, ook sportkansen te geven en mee te doen. Voor die kinderen betaalt het Jeugdsportfonds voor minimaal een jaar de contributie en in bepaalde gevallen de sportattributen/sportkleding.

porten is niet alleen gezond, maar geeft vooral ook plezier. Je komt in contact met andere kinderen, het geeft meer zelfvertrouwen en discipline en vaak verbetern ook de concentratie en schoolprestaties. Hoe kies je de juiste sport? Kinderen vinden veel dingen leuk. Om te kijken of een sport wel echt bij het kind past, zonder meteen aan een lidmaatschap vast te zitten, heeft bijna elke vereniging wel de mogelijkheid om één of meerdere kennismakings- of proeflessen te volgen. Is een keuze maken toch nog lastig? Praat dan eens met de vakleerkracht bewegingsonderwijs of de buurtsportcoach. Hij of zij is goed op de hoogte van de mogelijkheden in de omgeving en kan het kind hierin begeleiden. Tevens kan hij/zij de uiteindelijke aanvraag bij het Jeugdsportfonds verzorgen.

Voetbal, volleybal, korfbal, gym, judo of deelnemen aan een andere sport? Is er thuis niet voldoende geld om het lidmaatschap te betalen? Het Jeugdsportfonds helpt! Neem voor vragen contact op met de coördinator van het Jeugdsportfonds Groningen (groningen@jeugdsportfonds.nl of 06 - 81 304 503) of zoek een intermediair die een aanvraag voor je kan doen.

JEUGDCULTUURFONDS

ALLE KINDEREN KRIJGEN EEN KANS Drama, dansen, schilderen, muziek maken. Ieder kind is creatief. Maar niet ieder gezin kan dit betalen. Het Jeugdcultuurfonds is er voor kinderen die opgroeien in huishoudens met een laag inkomen.

uders die het lesgeld voor een dergelijke activiteit niet kunnen betalen, kunnen van het Jeugdcultuurfonds gebruik maken. Kinderen en jongeren tussen de 4 en 17 jaar krijgen via deze weg de kans om mee te doen aan creatieve activiteiten. Voor veel kinderen is het niet vanzelfsprekend om na schooltijd met andere kinderen te zingen, te dansen, muziek te maken of te schilderen. Door mee te doen aan dergelijke activiteiten doen ze nieuwe en positieve ervaringen op. Nieuwe contacten maken is goed voor kinderen. Laten horen en zien wie je bent en wat er in je leeft, heeft positieve effecten. Een kind

dat danst, tekent of zingt, is een stralend kind. En een kind dat lekker in zijn vel zit, zal op alle fronten beter presteren. Daarom wil het Jeugdcultuurfonds dat ook deze kinderen de gelegenheid krijgen om actief aan kunst te doen. Welke creatieve- en culturele activiteiten komen in aanmerking? Van harp en hiphop tot de harmonie. De activiteit moet vallen onder de categorie: muziek, beeldende kunst, dans, nieuwe media, theater of kindercircus waarbij het moet gaan om actieve deelname. De gemeenten Leek en Zuidhorn hebben al enige tijd een samenwerking met het Jeugdcultuurfonds. >

Kom spelen op de peuterspeelzaal groep

'T WESTERKWARTIER BEWEEGT

23 - De bijdrage van het Jeugdsportfonds bedraagt maximaal € 225,en voor het Jeugdcultuurfonds maximaal € 450,- per kind per jaar. Meerdere kinderen uit het gezin kunnen dus een aanvraag doen, echter kan een kind maar van één fonds tegelijkertijd gebruik maken. - De toekenning is voor een jaar (12 maanden). We vergoeden echter niet met terugwerkende kracht. Voorgaande- en meerkosten zijn voor rekening van de ouders. - Na goedkeuring van de aanvraag ontvangt het gezin een bevestiging en eventueel een waardebon via de intermediair en kan het kind zich aanmelden als lid. De vereniging/cultuuraanbieder krijgt rechtstreeks bericht waarna de jaarcontributie rechtstreeks aan de sport- of cultuuraanbieder wordt betaald. - Met een toekenning krijgt het kind de kans om via het Jeugdsport- of Jeugdcultuurfonds te sporten, dansen, muziek maken of aan een andere cursus deel te nemen. We verwachten dan ook dat ouders er op toezien dat het kind daadwerkelijk heen gaat en stimuleren het hele seizoen actief deel te nemen.

Ook de gemeente Grootegast zal op korte termijn volgen. Kinderen uit deze gemeenten kunnen dus een aanvraag bij het Jeugdcultuurfonds doen. Alleen de gemeente Marum ontbreekt nog, maar wellicht dat deze gemeente later nog aansluit.

Dansen, zingen, toneel spelen, pianoles, beeldhouwen of deelnemen aan een andere culturele cursus? Is er thuis niet voldoende geld om het lesgeld te betalen? Het Jeugdcultuurfonds helpt! Neem voor vragen contact op met de coördinator van het Jeugdcultuurfonds Groningen (groningen@jeugdcultuurfonds.nl of 06 - 81 304 503) of zoek een intermediair die een aanvraag voor je kan doen.

ALGEMEEN Hoe werkt het Jeugdsport- en Jeugdcultuurfonds? - Ouders en kinderen kunnen zelf geen aanvraag indienen. Dit doet een tussenpersoon, een zogenaamde intermediair. - Voor het indienen van een aanvraag heeft een intermediair een aantal gegevens nodig zoals gegevens van het kind, gegevens van de sport(vereniging) of cultuuraanbieder en een financiële motivatie. - Het gezinsinkomen mag niet hoger zijn dan 120% van het sociaal minimum.

Aanvraag via een intermediair Een intermediair is een tussenpersoon die op professionele basis betrokken is bij de scholing, opvoeding of begeleiding van het kind/gezin. Te denken valt aan een docent/mentor/IB'er op school, een sociaal wijkteam, gezondheidsorganisatie, humanitaire hulp of de schuldhulpverlening. Op de websites, www.jeugdsportfonds.nl/groningen en www.jeugdcultuurfonds.nl/groningen , is een overzicht per regio van organisaties die al intermediair voor het Jeugdsport- en Jeugdcultuurfonds zijn. Maar iedere professional die betrokken is bij kinderen/gezinnen is een potentiële intermediair en kan zich aanmelden om namens kinderen/gezinnen aanvragen te doen voor het Jeugdsportfonds. In het Westerkwartier kun je bijvoorbeeld terecht bij de combinatiefunctionarissen/ buurtsportcoaches (SWgZ, Marum in Beweging, Grootegast in Beweging), medewerkers van SPiNN, CJG Westerkwartier, Stichting Leergeld, ZIENN en Humanitas Westerkwartier. Intermediair worden? Kom je in je dagelijks werk kinderen en jongeren tegen die niet bij een sportclub kunnen, omdat hun ouders het geld niet hebben. Of kinderen en jongeren die om financiële redenen niet aan muziek, toneel, dans, zang of beeldende kunst kunnen doen? Je kunt ze helpen via het Jeugdsportfonds en Jeugdcultuurfonds Groningen! Jullie zijn voor ons de onmisbare oren en ogen in de praktijk. Hoe meer intermediairs, hoe meer kinderen we kunnen bereiken en mee kunnen doen. Intermediair zijn is niet moeilijk. Je hoeft je slechts één keer aan te melden als intermediair waarna je na erkenning eenvoudig online een aanvraag in kunt dienen voor zowel sport als cultuur. Dus leerkrachten, intern begeleiders, (schuld)hulpverleners, thuiszorgmedewerkers, maatschappelijk werkers, buurtwerkers en andere professionals….meld je aan!

HEERINGA AUTO’S Voor reparatie en Onderhoud Legolaan 16, 9861 AT Grootegast Telefoon: 0594 612 226

TUINIEREN IS VOLOP GEZOND BEWEGEN. ALLES VOOR DE TUIN EN MEER…. NAAR TUINCENTRUM DRINT

WWW.DRINT.NL

'T WESTERKWARTIER BEWEEGT

JAN HAAN NIEUWE TRAINER FC GROOTEGAST:

“We zitten weer in de Friese klasse, dat is een mooie competitie” Eigenlijk klopt de kop boven dit artikel niet. Want, om nu te stellen dat Jan Haan de nieuwe trainer van Fc Grootegast is, gaat wellicht te ver. Ja, hij staat er voor het eerst alleen voor als trainer van het eerste elftal, maar Jan Haan is een kind van de club en heeft al vele teams van Fc Grootegast onder zijn hoede gehad. Dus, nieuw? Oké, een klein beetje dan.

n al die jaren is de 28-jarige Haan er overigens nog wel 2 seizoenen tussenuit geweest, toen was hij trainer bij TLC en hij zegt daarvan veel geleerd te hebben. En dat deed hij ook van de vorige trainer van Fc Grootegast, Johannes Douma, die de afgelopen twee seizoenen hoofdtrainer was. “Johannes heeft natuurlijk veel ervaring. Wat ik van hem geleerd heb? De omgang met spelers en te allen tijde proberen om de rust te bewaren. Vorig seizoen hadden we het niet gemakkelijk, maar Johannes bleef altijd rustig en het kwam goed. Ik heb het gevoel dat ik perfect met Johannes heb samengewerkt.” Respect Haan kent het beeld dat trainers het vaak moeilijk hebben bij Fc Grootegast. Daar ziet hij niet tegenop, integendeel. “Ik heb met de meeste jongens gevoetbald, ken ze goed en weet hoe ik ze kan raken. En de groep stond er positief tegenover dat ik hoofdtrainer werd. Dat was ook één van de voorwaarden die ik bij het bestuur had neergelegd. De groep moest er achter staan. Tot nu toe merk ik geen verschil met vorig seizoen. Er is over en weer respect, dat gaat prima. Als je de goede dingen zegt als trainer, dan wordt je geaccepteerd, als trainer en als persoon.” De trainer-coach houdt van de harde hand. “Er moet wat gebeu-

ren in de wedstrijden en op de trainingen. Ja, ik heb een duidelijke visie hoe ik wil voetballen en de manier waarop dat moet gebeuren, daar staat de groep voor open. Ik vind het leuk om te spelen met de tactiek, om tegenstanders te bespelen. Daarom wil ik ook verschillende systemen kunnen spelen en moeten we dit ook tijdens de wedstrijd kunnen uitvoeren.” Mouwen omhoog Hij zegt blij te zijn met de indeling in de Friese klasse. “Voetbal leeft daar toch wat meer. Vorig jaar zaten we ook in deze competitie, dus we weten wat we kunnen verwachten. De mouwen moeten omhoog. Kijk, vorig jaar kregen we vaak van tegenstanders te horen dat Grootegast een leuke ploeg had om tegen te voetballen. Daar wil ik vanaf. Bovendien is ook duidelijk geworden dat elke fout keihard wordt afgestraft. Dat is ons te vaak overkomen, dus dat moet er uit.”

“Als je de goede dingen zegt als trainer, dan wordt je geaccepteerd, als trainer en als persoon” Hoe er gespeeld wordt overlegt Haan uiteraard met zijn staf. “En ook wel met bepalende spelers, maar ik beslis uiteindelijk. Ze zeggen wel eens dat ik eigenwijs ben. Ik overleg ook niet over systemen. Maar, accenten kun je altijd verleg-

gen, dat is duidelijk. Ja, overleg vind ik goed, maar wel binnen bepaalde grenzen.” Directe handhaving Jan Haan denkt dat Fc Grootegast dit seizoen tussen de plaatsen 7 en 10 moet kunnen eindigen. “In december gaan we wel kijken of dit reëel is. Natuurlijk heb ik met alle spelers individueel een gesprek gehad en ze stellen allemaal dat directe handhaving het doel moet zijn. Helaas zijn we wel een paar spelers kwijt geraakt, zoals Mensink en Brouwer en de eerste maanden missen we ook Paolo Francisco. Daarnaast heeft Bert Beute een zware enkelblessure opgelopen, dus we missen wel wat spelers. Dat gaan we invullen met vooral jonge spelers, die hebben misschien wat tijd nodig, maar ik heb daar veel vertrouwen in. Nee, ik voel geen druk, hoewel ik besef dat we altijd afhankelijk zijn van het resultaat. Ik heb vertrouwen in de groep en de manier waarop we ons rechtstreeks willen handhaven is duidelijk. We hopen met elkaar zo snel mogelijk die doelstelling te kunnen behalen.”

Ontdek de laarzenpaden in het Westerkwartier Aanvullende zorg op maat- maatwerk in zorg Behandelingen / begeleiding waarvoor u in het centrum terecht kunt: Pijnsyndromen o.a.: hoofdpijn, migrane, nek- en schouderpijn, RSI, fybromyalgie, tenniselleboog, rugpijn, PMS, zenuwpijn, ischias, nabehandeling blessures, “verzuring”, stijfheid, bewegingsproblemen. Chronischestoornissen o.a.: bloedrisicofactoren(bijv. te hoogcholesterol), hoge bloeddruk, circulatiestoornissen, obstipatie, ziekte van Crohn, overgewicht, (pre) diabetes, psoriasis, menstruatiestoornissen, klachten van de menopauze, chronische bronchitis, jicht. ”Nieuwe” risico’s o.a.: ME. allergie, candida, immuumzwakte, slapeloosheid, burn-out, depressie, stress. Behandelingen worden vergoed vanuit het aanvullende pakket en vallen niet binnen het eigen risico. Een verwijzing van de huisarts is niet nodig. Opleidingen en workshops die gegeven worden zijn onder andere: - Tactiel Stimulering - voor mantelzorgers en zorgprofesssionals - Cosmetische bindweefselmassge - zelfbehandeling - Guasha - zelfbehandeling

Voor meer informatie: Boveneind 17b | 9351 AP Leek | Telefoon: 06 25463131 mail: h.debruin@gwc-leek.nl | Web: www.gcw-leek.nl

Het natuurgebied Doezumermieden is een kleinschalig gebied waar veen is afgegraven waardoor er allerlei petgaten zijn ontstaan. Deze petgaten zijn gevuld met water en worden omgeven door vochtige hooilanden en kleine (moeras)bosjes. De laarzenpaden lopen dwars door dit drassige landschap, trek daarom je laarzen aan! De wandelroutes Pettenpad (2,3 km), Melle's pad (3 km) worden verbonden door knuppelbruggen en klaphekjes en maken onderdeel uit van de Doezumerstruun (9,3 km). De wandelroutes starten vanaf parkeerplaats P1, Theetuin Blotevoetenhof, Peebos 1a, 9865 TG Opende. Honden zijn niet toegestaan op bovenstaande paden, op het Melle's pad alleen aangelijnd. Wil je alleen het Melle's pad lopen, start dan vanaf de Doezumertocht, nabij huisnummer 15. Theetuin Blotevoetenhof is hét startpunt voor je bezoek aan het Westerkwartier. De laarzenpaden en het Blotevoetenpad starten vanaf deze locatie. Bezoek de theetuin voor koffie of thee met iets lekkers. Meer weten? Bel: 0594-657080. Kijk voor actuele openingstijden op: www.staatsbosbeheer.nl/natuurgebieden/westerkwartier/ bezienswaardigheden/theetuin-blotevoetenhof

Iedereen een eigen plek bij De Zijlen Hoe tevreden bij jij met jou leven? Ben je nog gelukkig met je werk of je relatie? Of is het tijd voor verandering? Coaching helpt voor inzicht. Zet vandaag de eerste stap, bel Westerkwartier Coaching. 0651264123 www.westerkwartiercoaching.nl

De Zijlen vindt dat iedereen, met of zonder beperking, van betekenis is en een plek verdient in de samenleving. In de provincie Groningen ondersteunt De Zijlen mensen met een verstandelijke beperking zo dat zij mee kunnen doen in hun dorp of wijk. Zo ook in Niekerk! Ieder op zijn eigen manier, gericht op een goed leven. We bieden daarbij wonen, ambulante begeleiding, gezinsondersteuning, werk en dagbesteding. Ook heeft De Zijlen een kinderdagcentrum. Wilt u meer weten? Neem contact met ons op (0594) 850 552 of kijk op www.dezijlen.nl

De Zijlen, voor mensen met een verstandelijke beperking

'T WESTERKWARTIER BEWEEGT

DOS, de gymvereniging van Marum DOS is de gymvereniging van Marum en al actief sinds 1950. Deze veelzijdige vereniging biedt lessen voor jong om te leren bewegen, voor oud om te blijven bewegen en voor iedereen daar tussenin. De leden zijn wekelijks actief in sporthal De Holten en doen dit in de groepen Freerunning, Gym, Turnen, 55+ gym, Stuitbal en Aerobics.

ymles is, net zoals taal en rekenen, een leermoment voor kinderen. Tijdens gym leren kinderen onder begeleiding goed bewegen. Dit zorgt er voor dat je kind buiten de les om ook meer zin krijgt om te bewegen, bijvoorbeeld tijdens het buitenspelen. Naast bewegen is gymles ook goed om te leren samenwerken en te leren het eigen kunnen in te schatten. Wie goed kan bewegen, heeft hier vaak ook meer plezier in. Als je er meer plezier in hebt en dus bewegen en sport leuk vindt, zul je dit op latere leeftijd ook blijven doen. Onze 55+ groepen zijn voortgekomen uit het GALM project. Dit is een programma om ouderen meer te laten bewegen en is een laagdrempelige aanpak waarbij leden

persoonlijk worden benaderd om aan een beweegprogramma deel te nemen. In het programma ligt de nadruk op plezier in bewegen, het kennismaken met uiteenlopende vormen van bewegen, het bevorderen van de fysieke fitheid en het in contact komen met leeftijdsgenoten uit de eigen buurt.

aanwezig op donderdag bij de gym- en turntrainingen, Anne Leekstra verzorgt de peutergym op woensdag en Peter Rinsma zorgt met Klaas Pieter Bijleveld de freerunning lessen.

Het groepsprogramma bestaat uit een wekelijkse beweegles onder deskundige begeleiding. Deelname aan 55+ gym leidt tot een aantoonbare toename van lichamelijke activiteit, verbetering van fysieke fitheid en toename van de sociale contacten. Nieuwe gezichten Het nieuwe seizoen is begonnen met 3 nieuwe gezichten: Marianne Dijkstra is Activiteiten Om te laten zien wat de kinderen bij gym, turnen en freerunning hebben geleerd wordt op 4 november om 16:00 uur de 2-jaarlijkse uitvoering georganiseerd. Nieuwsgierig geworden om mee te doen?

Kijk op onze website www.dosmarum.nl en kom eens langs bij de lessen. De eerste 2 proeflessen zijn in elke groep gratis!

Gouden Sponsoren: Verzuimsupport en Remon. Zilveren Sponsoren: Rabobank en Kompleet Fokkerijbegeleiding Kledingsponsor: TrendsKinderkleding

'T WESTERKWARTIER BEWEEGT

Doorgezaagd

Bo Doornbos

Snow&Co 25 jaar in Roden voor uw wintersportbeleving en meer!

e ski- en snowboardschool met 2 indoor rollerbanen waarop beginners kunnen leren en gevorderden zichzelf technisch flink kunnen verbeteren. Voor kinderen is er de speciale lessenreeks in de Pinguïnclub (4 en 5 jaar)en de Kidsclub (6 t/m 12 jaar) Zo kunt u als gezin goed voorbereid op wintersport. Maar ook het skiën als uurtje sport en ontspanning in de week is mogelijk, hiervoor hebben we de skiclub. Skischool eigenaar Pieter Waning vindt het belangrijk dat leren skiën voor iedereen mogelijk is en daarbij staat plezier voorop. 'Als iemand angstig is, kunnen wij helpen. Ook kinderen of volwassenen met een lichamelijke of verstandelijke beperking zijn bij ons welkom” aldus Pieter. In het winterseizoen is de skischool van Snow&Co 7 dagen per week open, er is dus altijd wel een plekje in de agenda dat past.

Volledige naam: Bo Doornbos Geboortedatum: 23-09-1999 Geboorteplaats: Groningen Verliefd/Verloofd/Getrouwd, met: Vrijgezel Lengte: 1.72m

DOORGEZ AAGD

De combinatie van skischool met de grote wintersportwinkel maakt Snow&Co met recht een echte wintersportspecialist. Al 25 jaar is Snow&Co voor Roden en de wijde omtrek de startplek voor de wintersport.

(DE MEEUWEN)

Gewicht: 69kg Beroep: ik ga nog naar school Hoe lang ben je al actief bij De Meeuwen: 8 of 9 jaar Vorige clubs: geen Aantal wedstrijden eerste team: 24 Specialiteit: Diagonaal Voor verbetering vatbaar:

het aanvallen en passen Beste trainer: tot nu toe

Martijn Weima en Jelmer Helmholt Bij welke Nederlandse volleybalclub zou je graag willen spelen: Draisma Dynamo En bij welke buitenlandse:

Igor Volley Novara (Italië) Sportief hoogtepunt:

Toen we Kampioen werden Maar er kan meer bij Snow&Co. De skihut is voor allerlei doeleinden geschikt. Denk aan feesten, recepties, verjaardagen, businessmeeting en ga zo maar door. Ze beschikken ook over een goed gefaciliteerde vergaderruimte, geschikt voor bedrijven, verenigingen en bijvoorbeeld scholen. U kunt de ruimtes ook gebruiken zonder dat er gebruik gemaakt wordt van de skibanen. In de winkel zijn veel grote merken te vinden en is een deskundige onderhoudsservice aanwezig. We beschikken nu ook over de allernieuwste machine van Wintersteiger voorzien van alle noviteiten en technieken. De beide skischoenspecialisten zijn helemaal up-to-date getraind om uw skischoen -indien nodig- helemaal passend te maken aan uw voeten. Dit hele seizoen zullen we u op meerdere momenten laten meegenieten van ons lustrum. Niets willen missen van deze momenten? Houdt dan onze sociale media en site www.snow-co.nl in de gaten.

Sportief dieptepunt:

Favoriete website:

Bloedhekel aan:

Toen ik mijn knie blesseerde

www.youtube.com

mensen die liegen

Moeilijkste tegenstander en

Favoriete muziek:

Beste karaktereigenschap:

waarom: sudoza- desto

engelstalige pop muziek

sociaal

(Assen), omdat zij altijd een

Favoriete app: snapchat

En slechtste: ik zeg vaak met-

van de sterkste tegenstanders

Favoriete TV-programma:

een wat ik van iets denk of

in de competitie en op

Penoza & Big Bang Theory

vind

toernooien zijn

Lievelingsgerecht:

Wie gun je een fles wijn en

Roken: nee

Pasta arrabiactica

waarom: mijn moeder omdat

Drinken, zo ja wat:

Wat lust je niet: Spruitjes

ze er altijd voor me is en altijd

coebergh- sevenup

Merk auto: fiat

voor me klaarstaat

Andere sporten: fitness

Waar ga je het liefst op

Toekomst: mezelf verder

Hobby's: uitgaan, film kijken

vakantie en waarom:

ontwikkelen als volleyballer

en lezen

Italië omdat het een mooi

en daarnaast mijn school

Favoriete film: Kiss & Cry

land is met leuke

afmaken en daarna verder

en gezellige mensen

studeren.

Zaalvoetbal Techniektraining Clinics Bubble Voetbal

www.indoorsoccernoord.nl

'T WESTERKWARTIER BEWEEGT

vv Niekerk beschikt over het beste

kunstgrasveld van Noord-Nederland Vele inwoners van Niekerk, Oldekerk en Faan namen er tijdens de aanleg al een kijkje. Nu het nieuwe kunstgrasveld van vv Niekerk er ligt, zijn de meningen unaniem: Een prachtig veld, fraai aangelegd en voorzien van de laatste ontwikkelingen in de wereld van de kunstgrasvelden. Verantwoordelijk voor het gehele project is de Antea Group uit Heerenveen. Projectmanager Aaldert Hooijer is al net zo trots als de leden van de club en de inwoners van de dorpen:” Het veld in Niekerk dient de komende tijd als voorbeeld voor nieuwe klanten die op zoek zijn naar het beste kunstgrasveld dat er op dit moment te krijgen is.”

aarmee slaat hij de spijker op de kop en dat is ook precies zoals de Antea Group wil opereren. “Sportvelden bouwen is topsport”, zegt Hooijer. “De markt waarin wij actief zijn zie ik als een constante wedstrijd, waarin er maar één kan winnen. Je moet daarom topkwaliteit leveren tegen de beste aanbieding.”

En daar slaagt men bij Antea Group goed in. Want ga maar na, Jaarlijks bouwt het bedrijf voor 500.000 vierkante meter aan kunstgrasvelden in het hele land. Vooral bij voetbal- en hockeyclubs, maar ook in het tennis en de atletiek is Antea Group een graag geziene partner. “We behoren tot de top drie in Nederland.” EPDM korrel Toen vv Niekerk, of beter gezegd de Stichting Sportvelden Eekeburen, in het najaar van 2016 informeerde naar de mogelijkheden voor de aanleg van een kunstgrasveld, ontstond de discussie rondom het rubber dat op de meeste kunstgrasvelden ligt, de zogenaamde SBR discussie. “Is het gezond of niet, zijn er risico's? Daarover zijn de meningen nog altijd verdeeld”, geeft Hooijer aan.

“Niekerk wilde echter geen risico's nemen en informeerde naar een goed alternatief en dat is de EPDM korrel geworden. Een product waar wij al veel ervaring mee hebben, middels de samenwerking met een Duitse partner. Eigenschappen als demping, huidvriendelijkheid en het feit dat de EPDM-korrels op hun plek moeten blijven liggen spelen daarbij een rol. Bovendien voldoet deze korrel aan de allerhoogste gezondheidseisen, waarmee de club nu over de meest moderne variant voor bestaande kunstgrasvelden beschikt.” Slidingvriendelijk Ook de vezel, het 'gras' zelf, komt voort uit één van de laatste kwaliteitsontwikkelingen. “Deze zogenaamde Soccer Diamondblade is bijvoorbeeld erg slidingvriendelijk. Bovendien blijven de vezels bij normaal gebruik rechtop staan, waardoor het veld de perfecte

speleigenschappen behoudt, gedurende de hele levensduur.” Met name de doelgebieden zijn kwetsbaar. “Bij Genemuiden, waar een vergelijkbare vezelmat ligt, blijkt dat in de doelgebieden de vezels ook na jaren gebruik overeind blijven staan.” Sloot Blijft staan de ondergrond waarop het kunstgrasveld is aangelegd. Veel leden van vv Niekerk en ook dorpsbewoners, vragen zich af of de grond waar voorheen de sloot lag op termijn niet gaat verzakken. Hooijer kan een glimlach niet onderdrukken. “Ik begrijp die zorg, maar dat is nou precies ons werk, ons vak en datgene waar Antea Group groot mee is geworden. Wij weten alles van grond en wat dit onder bepaalde omstandigheden doet. Daar hebben we uiteraard rekening mee gehouden. De grond is in balans, zoals wij dat noemen, dus dat komt goed. Daar hoeft niemand over in te zitten.” Ondertussen staat de telefoon bij Antea Group niet stil. “Ondanks de discussie over de gezondheidsrisico's wil iedereen kunstgras, het gaat gewoon door. Twintig jaar geleden was kunstgras nog een kostenpost, nu scoort een gemeente ermee. Kunstgras heeft de sport in Nederland heel veel gebracht. Het is prachtig dat de leden van vv Niekerk nu het hele jaar door onder ideale omstandigheden kunnen voetballen.”

FEESTELIJKE OPENING KUNSTGRAS V.V. NIEKERK OP DINSDAG 31 OKTOBER Vanaf 17.00 uur is het complex Eekeburen open voor bezichtiging. 18.00-18.30 uur Penaltybokaal voor leden v.v. Niekerk met keeper FC Groningen 18.30 uur Openingshandeling met o.a. Hans Nijland en Sergio Padt 18.45-20.30 uur Wedstrijd FC Groningen A1 - vv Niekerk 1. Na de wedstrijd gezellig samenzijn in de kantine en feesttent met optreden van zanger Bert Solo

DEZE ONDERNEMERS FELICITEREN VV NIEKERK MET HET KUNSTGRASVELD

't Moor 47 9822 BG NIEKERK T. 06 23 93 36 65 E. info@herwindeboer.nl

Feliciteerd vv Niekerk met de opening van het kunstgrasveld

www.herwindeboer.nl

OLDEKERK TELEFOON: 0594-502559

Eekebuursterweg 38 • 9821 PD Oldekerk Tel. (0594) 504132 • Mob. 06 2507 3708

• Ontwerp • Aanleg • Onderhoud • Renovatie • Bestrating Langewolderweg 45, 9821 PN Oldekerk | tel: 06 518 215 18 e-mail: info@hesselstuinen.nl |

www.hesselstuinen.nl

'T WESTERKWARTIER BEWEEGT

Zaterdag 4 november

Benefietconcerten voor Grunn MoveS in Niekerk-Oldekerk-Faan

Turngala Leek

Kom in beweging voor de strijd tegen MS en beklim de Mont Ventoux

Op zaterdag 4 november a.s. is Sportcentrum Leek weer het decor van het inmiddels fameuze Turngala, met opnieuw deelname van internationale toppers. Wat te denken van Olympisch kampioene op balk Sanne Wevers en de Europees kampioene Ellie Downie uit Groot-Brittannië.

aar ook toppers als Eythora Thorsdottir, Casimir Schmidt, Lieke Wevers en Yuri van Gelder zullen te bewonderen zijn. En uiteraard ontbreekt ook het Beweegplein niet, waar bezoekers kennis kunnen maken met allerlei gymdisciplines. Al met al belooft het Turngala weer een prachtige sportervaring op te leveren. Naast alle turntoppers kan het publiek genieten van diverse andere gymdisciplines, zoals onder andere de Acro Academy uit Noord-Nederland, ritmische gymnastiek en trampolinespringen. Verder wordt de show aangevuld met spectaculaire acts. En uiteraard wordt een en ander weer aan elkaar gepraat door de immer enthousiaste Hans van Zetten. Beweegplein Zoals te doen gebruikelijk kan het publiek, naast het Turngala, van dichtbij kennis maken met allerlei gymdisciplines, want het Beweegplein maakt ook dit jaar deel uit van het Turngala. Dit plein bevindt zich in een andere zaal dan waar het Turngala plaatsvindt. Rhonrad, freerunning, turnen, kinderdans, attrackspringen, het zijn maar enkele voorbeelden van de veelheid aan gymdisciplines waarmee kennis kan worden gemaakt. Bij alle disciplines zijn ervaren mensen aanwezig die je kunnen begeleiden. Tevens zijn er diverse standhouders aanwezig, zoals Hesters Turnkleding, de KNGU, de Turnsupporter, enzovoort. Vanzelfsprekend ontbreekt ook het binnenterras niet, waar u een kopje koffie of versnapering tot zich kunt nemen. Het Beweegplein is gratis toegankelijk. De shows van het Turngala beginnen om 14.00 uur en om 19.30 uur. Het Beweegplein is geopend van 11.00 uur tot en met 14.00 uur en van 17.30 uur tot en met 19.30 uur. Na elke show vindt er op het Beweegplein een handtekeningensessie plaats, waar iedereen een handtekening van zijn favoriet kan scoren. Kortom, het Turngala Leek belooft voor iedereen, die de sport een warm hart toedraagt, weer een onvergetelijke dag te worden. Laagdrempelig en dichtbij genieten van topsport: dat is Turngala Leek 2017. Voor kaarten kunt u terecht bij Sportcentrum Leek of Van Plan. Meer informatie: www.turn-gala.nl

Op 25 november a.s. staat jeugd- en jongerencentrum De Smidse in Niekerk in het teken van een schitterend concert, waar 4 bands gaan optreden, namelijk The Good, de Band and the Ugly, Over The Hill, Roadblock en Rising Sun. Een dag later is er een zondagmatinee in de Liudgerkerk te Niekerk, georganiseerd door mannenkoor Mosterd Na de Maaltijd en plaatselijke artiesten. Het doel is om geld in te zamelen voor de strijd tegen Multiple Sclerose, in de volksmond beter bekend als MS.

Grunn MoveS Talloze stichtingen in ons land houden zich bezig met inzamelen van geld om het belangrijke onderzoek naar oorzaak, gevolg en oplossing van de ziekte te kunnen bekostigen. Zo is er de landelijk opererende stichting MoveS, waar Grunn MoveS deel van uitmaakt. Teamleider van Grunn MoveS is Ard Hofman. Hij coördineert in de provincie Groningen vele acties rondom MS.

Ard: “Met Grunn Moves willen we ook t Westerkwartier inspireren om in beweging te komen tegen MS en iedereen de kans geven om dit te doen. Ook volgend jaar doet Grunn Moves weer mee aan Klimmen tegen MS. Deze beklimming staat gepland voor 10 juni 2018 en dan gaan er ook mensen uit Niekerk/Oldekerk mee, maar we kunnen nog wel meer sportievelingen uit het Westerkwartier gebruiken die de uitdaging aan willen gaan om zo ons ultieme doel te bereiken. ” De organisatie van het benefietconcert in Niekerk is in handen van Oldekerker Guus de Wit. Guus: “We hopen dat we zoveel mogelijk geld kunnen ophalen, en we op 10 juni 2018 naast een sportieve ook weer een succesvolle tocht op de Mont Ventoux kunnen ondernemen, die dan weer veel geld voor onderzoek naar de ziekte gaat opleveren.”

Voor meer informatie over het Benefietconcert in Niekerk kunt u contact opnemen met Guus de Wit. Tel. 06-11951076. Mocht u een bijdrage willen doen dan kan dit op NL33 RBRB 0954885384. ArdHofman: grunn@moves.ms Facebook: facebook.com/grunnmoves Website : www.grunnmoves.jimdo.com Of www.klimmentegenms.nl en zoek naar Grunn MoveS

Gea Hut - Gewichtsconsulent - Personal trainer - Runningtherapeut - Slaapcoach

Coach voor al uw vragen over: - voeding, beweging & vitaliteit - ideaal gewicht zonder dieet Aangesloten bij BGN en PuurGezond

Bonnemalaan 9 - 9351 NK Leek 06-22790018 - info@geahut.nl

www.etenenbewegeninbalans.nl

'T WESTERKWARTIER BEWEEGT

Advertorial

Sport voor je plezier! Al 10 jaar lang bij Witteborg Sport

onderden deelnemers sporten wekelijks met veel plezier bij een van de populaire groepslessen van Witteborg Sport. Wat is het aanbod? Deelnemers kunnen meedoen aan Jumping Fitness, springen op minitrampolines, of aan Zumbalessen, heerlijk bewegen op vrolijke meest Zuid-Amerikaanse muziek; Bootcamp, hard werken aan je conditie in een afwisselende les met cardio, kracht en lenigheid, of Piloxing, een combinatie van (lucht)boksen, staande Pilates en grondoefeningen. Voor iedereen geldt, dat het enthousiasme van Astrid Witte of Wendy Zwier, de lesgevers, een belangrijk element in de les is. Door onder deskundige leiding te bewegen heb je meer profijt van je inspanning en minder kans op blessures; zij letten namelijk op je! Door de kleine groepen is het gezellig om met elkaar te sporten - en naderhand even te kletsen natuurlijk. Alle leeftijden sporten door elkaar heen, van 25 t/m 85 jaar. Mooi om te zien dat beiden waardering voor elkaar hebben. Zo werkt het ook met beginners en gevorderden; elke les heeft opties waardoor jij je het beste kunt ontwikkelen - en je ziet waar je naar toe kunt werken. Bij Zumbalessen gaat het helemaal gemoedelijk; je hoeft niet goed te kunnen dansen om mee te doen. De passen zijn gemakkelijk en herhalen zich, dus je pikt het zo op. De tijd vliegt voorbij en ondertussen werk je aan je conditie. De nieuwste groepsles, Jumping Fitness, is helemaal een doorslaand succes! Vrouwen van alle leeftijden genieten van een uurtje bouncen, springen en plezier. Op minitrampolines met elastieken kun je hard werken zonder je gewrichten te overbelasten. Witteborg Sport organiseert al 10 jaar groepslessen in Opende, Grijpskerk, Marum en Oldekerk; dicht bij huis dus! Kijk voor meer informatie op www.witteborgsport.nl Daar vind je ook alle mogelijkheden voor de jeugd en senioren.

Heeft een lid van uw vereniging sportief succes, meldt het dan bij ons (voor 15 november), dan maken wij er melding van in de volgende krant 't Westerkwartier Beweegt, die medio december verschijnt. Ook andere successen van teams, in welke tak van sport dan ook, en eventueel voorzien van een foto, zijn van harte welkom. henk.tekst@gmail.com

SFC Westerkwartier: lekker gezond bezig SportFietsClub Westerkwartier is een bloeiende fietsclub met ruim 200 leden. SFC Westerkwartier is een vereniging die recreatief fietsen organiseert voor mannen en vrouwen op de racefiets, de hybridefiets en/of de All Terrain Bike (ATB).

FC Westerkwartier is geen wedstrijdvereniging, maar kent wel een 'snelle groep'. In clubverband fietsen we soms over wegen en op paden waar je het bestaan niet van wist en toch zo dicht bij huis. Gezelligheid wordt niet geschuwd en je bent lekker gezond bezig.

Avondtrainingen (race) Zodra en zolang het daglicht het toelaat, gaan we op de doordeweekse avonden op pad. Er wordt gefietst op verschillende avonden in verschillende groepen met verschillende snelheden. De trainingen starten vanaf Sportcentrum Leek, De Schelp 35, 9351 NV Leek, waarmee nauw wordt samengewerkt. Onze trainingsavonden zijn • Dinsdagavond om 19.00 uur (groep I, gemiddelde snelheid 30-32 km/uur) • Dinsdagavond om 19.00 uur (groep II, gemiddelde snelheid 32+ km/uur) • Woensdagavond om 19.00 uur (dames) • Donderdagavond om 19.00 uur (gemiddeld 28 km/uur) Vooraf aanmelden voor deze avonden is niet nodig. Je sluit gewoon aan. Ook introducés zijn van harte welkom. De eerste en de laatste paar weken starten we om 18:30 uur.

Toertochten Veel leden nemen regelmatig deel aan georganiseerde tochten. Ook worden er onderling afspraken gemaakt om te gaan fietsen. Spinning In de wintermaanden worden er op de zaterdagochtend spinninglessen gegeven door en voor leden van onze eigen club. Terwijl het buiten giet van de regen kun je binnen lekker aan je conditie werken. En… het is nog gezellig ook. Deelname is voor onze leden geheel kosteloos en een lidmaatschap van het sportcentrum is niet eens vereist! ATB Daar waar menigeen uitkijkt naar de zomer, zijn er leden die hunkeren naar het einde van het wegseizoen. Want dan wordt de ATB fiets van stal gehaald. Veel leden weten elkaar dan op de zondag te vinden in de bossen en op de heide. Ook wordt er regelmatig in groepsverband deelgenomen aan regionale tochten zoals de ATB Veldtoertocht Zevenhuizen. Belangstelling? Neem contact op met het secretariaat. Email: secretaris@sfcwesterkwartier.nl Postadres: Vijfakkers 49, 9356 TR Tolbert

De voordelen van huren! delen van huren! • Flexibel • Huurbescherming door de huurwet • Geen onverwachte onderhoudskosten • 24/7 storingsdienst bij calamiteiten • Geen risico op waardedaling van de woning

Groningen | 050-3174800 www.ikwilhuren.nu

'T WESTERKWARTIER BEWEEGT

'Ieder kind verdient een leuke en leerzame training' VTON staat voor Voetbal Technische Ontwikkeling, een trainersapplicatie waar inmiddels ongeveer 250 amateurvoetbalclubs gebruik van maken. “Met de VTON methode ondersteunen we trainers, zodat kinderen de juiste handelingen gaan verrichten”, zegt Erik de Jonge, die de applicatie samen met Richard Elsinga en Auke Swart ontwikkelde .

tructuur is daarbij belangrijk, waarbij de trainingen gericht zijn op een specifieke leeftijdscategorie. Het succes van VTON in de voetballerij is dermate groot, dat inmiddels ook voorzichtig naar andere sporten gekeken wordt. Opleidingstraject Steeds meer amateurclubs, in welke sport dan ook, hebben moeite om voldoende vrijwilligers te vinden. In de praktijk komt het er vaak op neer dat goedwillende ouders, met of zonder ervaring, stagiaires, jonge eerste elftalspelers, soms met, maar ook zonder diploma, de trainingen van jeugdteams voor hun rekening nemen. Goed bedoeld, maar waar het dan meestal aan ontbreekt is structuur. Dankzij de VTON applicatie weten deze trainers van tevoren exact hoe ze een training moeten opzetten en invullen en zit er lijn in het opleidingstraject. “Daarmee nemen we niet de kracht van de trainingen weg”, legt De Jonge uit. 'Maar trainers kunnen wel aan de slag met datgene wat een jeugdspeler op een bepaalde leeftijd behoort te ontwikkelen.”

‘Kwaliteit blijven leveren en continue verbeteren, dat is wat Elsinga en De Jonge voor ogen staat’ Peilers Daarbij gingen De Jonge en Elsinga niet over één nacht ijs. “We hebben naar de KNVB methode gekeken, maar ook naar de trainingsmethode van Wiel Coerver, die over de hele wereld wordt gebruikt. Van deze twee methodes hebben we analyses gemaakt, waarna we de trainingen zijn gaan uitwerken.” In de eerste fase van de opleiding wordt vooral gewerkt aan techniek, in de tweede fase volgen de trainingen die meer gericht zijn op het voetballen zelf. De gehele opleiding bestaat uit 4 peilers: techniek, tactiek, fysiek en mentaal. De Jonge:” Kinderen komen tijdens het gehele traject continue in aanraking met allerlei voetbalsituaties. En we stellen per

leeftijdscategorie doelstellingen op, anders kun je niet gericht gaan trainen.” Waar trainers vroeger situaties op papier uitgewerkt zagen, krijgen ze nu voorafgaand aan de trainingen een app, waarin de gehele training is uitgewerkt. Dat blijkt in de praktijk prima te werken en het wekt dan ook geen verbazing dat de belangstelling voor de VTON methode groot is. Maar liefst 250 verenigingen in vooral Noord- en OostNederland maken er inmiddels gebruik van. Thuis oefenen Inmiddels is de volgende stap ook al gezet. Immers, twee keer trainen per week is leuk, maar kinderen willen thuis ook zelf kunnen oefenen. De Jonge:” Daarvoor hebben we een play applicatie ontwikkeld, waar elk kind zelf mee aan de slag kan. De oefeningen die hij zelf thuis kan doen zijn gekoppeld aan de leerlijn van zijn of haar team. Bovendien hebben we een koppeling gemaakt met een profclub in de buurt en laten profspelers zien hoe de oefening uitgevoerd moet worden. Ook kunnen de kinderen zogenaamde V-Coins verdienen, waarmee ze kunnen sparen voor leuke presentjes, zoals tenues, korting op kaartjes, enzovoort. Belangrijk is dat de kinderen optimaal worden uitgedaagd om

bepaalde vaardigheden goed onder de knie te krijgen, ze gaan zich daardoor ontwikkelen.” Meten Kwaliteit blijven leveren en continue verbeteren, dat is wat Elsinga en De Jonge voor ogen staat. “We meten bijvoorbeeld alles. Wordt de applicatie niet goed gebruikt door een vereniging, dan krijgen we een seintje en neemt één van regioconsulten contact op. Trainers moeten overigens wel ondersteund worden door bijvoorbeeld de hoofd jeugdopleiding, dat is belangrijk.” Tenslotte komt na de herfstvakantie een keepersapplicatie op de markt. De Jonge:” Deze wordt ook weer gekoppeld aan de normale trainingen, zodat alles goed op elkaar kan worden afgestemd.”

Het is niet zo vreemd dat VTON aanslaat. Verenigingen worden optimaal ondersteund om hun jeugdleden de beste opleiding te geven. En dat moet leiden tot betere voetballers en een hoger niveau. Precies datgene waarnaar voetballend Nederland op zoek is.

ADVERTORIALS

Fysiotherapie Kollum-Grijpskerk Iedereen weet wel waarom bewegen zo belangrijk is voor een mens: - de conditie blijft op peil - het gewicht blijft gelijk - je krijgt er een blij gevoel van Al met al geeft regelmatig bewegen ons individueel gezondheidswinst en daar heeft de hele maatschappij baat bij. De zorgkosten kunnen mooi laag blijven en er is minder ziekteverzuim. De meeste mensen kunnen zelf heel goed regelen dat ze lekker in beweging blijven. Voor een aantal mensen is zelf in beweging komen of blijven erg lastig. Bijvoorbeeld door een doorgemaakte ziekte of een aandoening kan het moeilijk zijn om de draad weer op te pakken. Bij de Praktijk voor Fysiotherapie Kollum-Grijpskerk weten ze dat en hebben ze verschillende groepen waarbij mensen onder goede begeleiding van een fysiotherapeut verantwoord kunnen sporten, met als doel een goede conditie te krijgen, kracht te verbeteren en plezier te beleven aan bewegen. Van jong tot oud kan er terecht. EEN AANTAL VOORBEELDEN VAN OEFENGROEPEN: - Fitness voor de Jeugd en Big Fun 4 Kids. Hier trainen kinderen die door een aandoening (van de longen, gewrichten of spieren), overgewicht of ADHD of PDD-Nos, kort- of langdurig ondersteuning nodig hebben, in een kleine groep van max 8 kinderen. Ze werken aan een betere conditie en kracht dmv oefeningen en spelvormen. - Fysiofit. In de Fysiofit trainen volwassenen onder leiding van een fysiothera-

peut om hun algemene fitheid en spierkracht te verbeteren of te onderhouden. In de Fysiofit trainen mensen die lichamelijke klachten hebben of een poos niet aan sport gedaan hebben en verantwoord (weer) willen sporten. Na een individuele intake wordt er getraind in groepen van maximaal 8 personen. - Seniorenfit. Seniorenfit is bedoeld voor de ouder wordende mens ( boven 55 jaar) die fit willen blijven of worden om zo zelfstandig mogelijk te kunnen blijven functioneren. Deze groep staat onder leiding van de geriatriefysiotherapeut, die kennis heeft van klachten die behoren bij het ouder worden. Ook hier wordt eerst een individuele intake gedaan om de doelen te bepalen en een goed trainingsprogramma op te kunnen stellen. - Fitness voor mensen met een verstandelijke beperking. Voor deze patientencategorie is eveneens een specifieke aanpak vereist. Bij de praktijk voor Fysiotherapie zijn fysiotherapeuten werkzaam die kennis en omgamgsvormen hebben om hen doelgericht te laten trainen om een goedelichamelijke fitheid en voldoende spierkrracht te behouden.

Op onze website kunt u meer informatie krijgen over de kosten en de trainingstijden. www.fysio-manueeltherapie.nl

Medisch Sport Pedicure Medisch Sportpedicure Esmeralda Bruinenberg is gevestigd in Zevenhuizen op Oostindie 19. Werkzaam in het Westerkwartier. Sinds 2016 is Medisch sportpedicure een aparte discipline binnen de sportzorg.

ij de begeleiding van sporters zijn al fysiotherapeuten en masseurs actief, maar die weten op het gebied van nagel en huidproblematiek bij voeten weinig. Medisch pedicure Esmeralda van Pedicure Salon Esmeralda heeft daarom besloten zich op te leiden tot Medisch sportpedicure, juni 2017 is zei in het bezit van dit waardevolle diploma. Voetklachten bij sporters! Een groot aantal sporters zowel topsporters als recreatieve sporters lopen vroeg of laat een blessure op tijdens de uitvoering van zijn/haar sport. Daarbij kunt u denken aan achillespees, enkelklachten, blaarvorming, nagel en huidproblematiek. Een sportpedicure helpt u graag bij het vinden van de oorzaak van uw sportblessure, om deze vervolgens op te lossen, te verminderen en mogelijk te voorkomen. Wat doet een sportpedicure! - Sport gerelateerde huid en nagelpathalogie - Sportblessures proberen te beperken

- Biomechanica en loopbelasting - Sport gerelateerde interventies tapen/bandageren/viltpakking - Inzicht krijgen in de belasting en belastbaarheid en het belang van interne en externe factoren. Een voet beweegt nooit alleen, maakt onderdeel uit van onze beweegketen. Als voeten niet optimaal bewegen, kan dat problemen geven in de sportuitvoering met als gevolg blessures. Het grootste doel van een sportpedicure is preventieve zorg aan de voeten en ons bewegingsapparaat.

Voor meer informatie neem gerust contact op met Pedicure salon Esmeralda. Oostindie 19 9354 TD Zevenhuizen 0594-631323 Mobiel 06-22274377

Hoe Blijft u op de Been? Op de been blijven is belangrijk voor uw zelfvertrouwen en zelfstandigheid. Is dat niet meer zo vanzelfsprekend en bent u bang om te vallen, dan zult u merken dat u ook minder gaat bewegen en dat uw conditie en kracht af gaan nemen. Zowel u spierkracht als balans kunt u trainen om zo vallen te voorkomen.

afspraak voor een intake bij u thuis. Samen met u maken we een valanalyse en stellen een op maat gemaakt advies en plan op.

Waar? In Haren, Eelde, Paterswolde, Roden , Peize en omgeving. Hoe werkt “Blijf op de Been” . Na uw aanmelding maken we een

Dit plan kan bestaan uit; HET OTAGO OEFENPROGRAMMA, dit bestaat uit oefeningen voor spierkracht en balans die u thuis uitvoert en/of in groepsverband, onder begeleiding van de fysiotherapeut. “Vallen verleden Tijd“ dit is een vaardigheidstraining waarbij u situaties oefent waarin u bang bent om te vallen.

et het “Blijf op de been” programma bieden wij professionele ondersteuning op maat, zodat u op uw eigen wijze kunt werken aan het behouden van uw zelfvertrouwen en zelfstandigheid. Blijf op de Been is een samenwerkingsverband tussen fysiotherapeuten, ergotherapeut en voedingskundige.

“in Balans” dit programma bestaat uit een beweegprogramma gebaseerd op Tai Chi, met als doel het verbeteren van de algehele fitheid, spierkracht en balans. Advies om uw huis en omgeving veiliger te maken. Hiervoor komt een ergotherapeut bij u thuis langs. Zij kan ook adviseren over het gebruik van hulpmiddelen. Spierkracht verbeteren en voeding, een trainingsprogramma gecombineerd met voedingsadvies en coaching gericht op het verbeteren van uw

spierkracht na bijvoorbeeld operaties of ziekenhuisopname te verbeteren. Voor meer informatie of aanmelding kunt u contact met ons op nemen:

info@blijfopdebeen.nl of telefonisch 06 51 17 53 76 (Karin de Jong)