Westerkwartier beweegt herfst 2015 by kiwimedia

Beweegt ’t Westerkwartier

NR. 3

SPORT, BEWEGEN EN GEZONDHEID IN 'T WESTERKWARTIER

HERFST 2015

Kom sporten in ‘t Westerkwartier

Zwemcentrum Zuidhorn

groeit uit tot grootste zwemschool noord Nederland

lees verder op PAG. 17

Klaas Huizenga Wie aan de voetbalvereniging Zuidhorn denkt, kan bijna niet om Klaas Huizenga heen. Lees verder op pagina 11. SPOTLIGHT

John de Hoop

Katrinus Posthumus

Trainer-coach van Pelikaan S zegt: “Ik ken de competitie en veel tegenstanders niet, dan kun je niet op voorhand zeggen dat je wel weer even kampioen zult worden.”

Ik ben door deze sport gegrepen, of er nog rek in de prestaties zit? Dat denk ik wel. Met deadliften wil ik naar de 300 kilo en met squaten naar de 250 kilo.

PAG. 15

PAG. 25

Nu 1 jaar in Leek!

Bij de eerste afspraak een leuke attentie! Behandeling bij u thuis: â&#x201A;Ź 25,-

NIEUW IN LEEK

ACTIE

Maanda dagen g en din zie voor vo orwaarden sdag op de site

'T WESTERKWARTIER BEWEEGT

Voorwoord Sport, plezier en prestatie kunnen prima samengaan. Het beste voorbeeld daarvan hebben we in augustus nog kunnen zien, namelijk Dafne Schippers. e atlete is ontspannen, heeft plezier in haar sport en geniet van alle mooie momenten die haar ten deel vallen. Genieten deden ook de miljoenen televisiekijkers in de hele wereld en zeker ook in ons eigen land. Want, wat Schippers tijdens de WK Atletiek in Beijing presteerde, grensde welhaast aan het onmogelijke. Op de 100 meter sprint pakte ze zilver, de 200 meter leverde na een prachtige race goud op.

WOORD VOORAF

En wat te denken van wielrenner Tom Dumoulin, die tot en met de ĂŠĂŠn na laatste dag de leider was in de Ronde van Spanje. Dat hij de Vuelta uiteindelijk niet won, was een teleurstelling, maar het zorgde wel voor prachtige sport. En ook tot de verbeelding spreken de prestaties van Formule 1 coureur Max Verstappen. Hij verbaast bijna iedereen in de Formule 1 wereld door zijn manier van rijden. Topsport in optima forma. Zo mooi kan sport dus zijn en de prestaties van deze toppers leiden ongetwijfeld tot nieuwe aanwas van leden bij de verschillende sportverenigingen. Prachtige sportprestaties van Nederlanders dienen als rolmodel voor onze jeugd. In onze eigen regio biedt de herfst altijd weer een uitdaging om er op uit te trekken. Zeker als het mooi weer is heeft het Westerkwartier voldoende moois te bieden om te wandelen, fietsen, hardlopen, mountainbiken, ja wat eigenlijk niet. Trek er op uit, geniet van al het goede dat de regio te bieden heeft en verenig het nuttige met het aangename. Veel plezier daarbij.

Henk Kijf/Henk Poker Westerkwartier Beweegt

Kom in beweging De zomer ligt al weer enige tijd achter ons. Een periode waarin volop mogelijkheden liggen om meer te bewegen of te sporten. Immers, het is toch heerlijk om met dat mooie weer buiten actief te zijn. at seizoen ligt al weer achter ons. We gaan de donkere dagen richting Kerst tegemoet. Op zich ook wel weer een gezellige tijd. Maar ook een periode waarin de verleiding om lekkere dingen te eten en drinken veelvuldig op de loer ligt. Daar is op zich ook weer niet zo veel op tegen, want gezelligheid veraangenaamt het leven.

Toch is het belangrijk om naast al deze verleidingen ook in de wintermaanden voldoende te bewegen. En naast de echte bikkelaars die regen en wind trotseren om buiten te sporten, zijn er natuurlijk in deze regio ook voldoende indoormogelijkheden. Zowel over de binnen- als buitensportmogelijkheden leest u van alles in deze krant. Ik zou u dan ook willen uitdagen om tijdens de wintermaanden in beweging te blijven. Het voelt zo veel lekkerder in het volgende voorjaar, als u uw conditie op peil gehouden heeft. Daarnaast is het een prettige invulling van je vrije tijd, want ook in sociaal opzicht zorgen sporten en bewegen voor een toegevoegde waarde. Doen dus. Berend Hoekstra, Burgemeester van Leek

Korte sportberichten uit 't Westerkwartier Icopal schoolkorfbaltoernooi in Zuidhorn groot succes. Het Icopal Schoolkorfbaltoernooi, voor de 31e keer georganiseerd door korfbalvereniging Zunobri in Zuidhorn, kende ook dit jaar weer een succesvol verloop. Voor het eerst deden er ook basisscholen uit Niekerk en Oldekerk mee, waardoor het toaal aantal deelnemende teams op 27 kwam. De uitslagen: Groep 5/6: 1e plaats: de Windroos 2 en tevens winnaar van de wisselkorf 2e plaats: de Brug 7 3e plaats: de Brug 5 Groep 7/8: 1e plaats: het Anker en tevens winnaar van de wisselbeker 2e plaats: de Borgh 2 3e plaats: de Opstap 3

Yannick de Jong van Baansport Opende wereldkampioen grasbaanracen. Nadat hij eerder dit jaar al de Europese titel veroverde, is Jannick de Jong van Baansport Opende in het Franse Morizes nu ook Wereldkampioen grasbaanracen geworden. En spannend was het. Yannick had voorafgaand aan de laatste wedstrijd nog 2 punten achterstand op regerend kampioen Gerd Riss uit Duitsland. De Jong won de finaleheat en werd daarmee Wereldkampioen. Rapidschaakkampioenschap voorziet in behoefte. Onlangs werd de eerste avond van het Open Leekster Rapidschaakkampioenschap georganiseerd. Vele deelnemers van alle schaakclubs uit het Westerkwartier en Noordenveld waren hierbij aanwezig. Na vier ronden rapidschaak gaat Scharft aan de leiding; op de voet gevolgd door Doller, Rubingh, Ten Hoor en Zwanepol.

'T WESTERKWARTIER BEWEEGT

INHOUD 09

Veilig sporten verdient meer aandacht

Colofon Jaargang 3, nummer 3 2015 Gratis magazine

verschijnt 4X per jaar

ABC in Aduard: Sportief, gezellig en betaalbaar

't Westerkwartier Beweegt is een uitgave van: Kiwi Media Producties Tolberterstraat 31 Leek 0594-820 214 Hoofdredactie: Henk Poker, Henk Kijf Verkoop: Kiwi Media Producties Wubbo Walters 0594-820 214 Vormgeving: KijfWitte www.kijfwitte.nl

Aan dit nummer werkten mee: Linda Swart Gert van Smeden Henk Poker Gemeente Zuidhorn, Grootegast, Marum en Leek Diverse clubs uit de regio Westerkwartier

Het Nijntje beweegdiploma maakt bewegen leuk

Fotografie: J.H. v.d. Molen e.a. Oplage:

EN VERDER

17.500 exemplaren verspreid in de gemeenten Leek, Marum, Zuidhorn en Grootegast. Druk:

07 07 11

Janssen Rotadruk bv Dinxperlo

13 Niets uit deze uitgave mag worden vermenigvuldigd, dan wel openbaar gemaakt, op welke

wijze dan ook, tenzij hiervoor schriftelijk toestemming is gegeven door de redactie.

Column Linda Swart Topturnen op turngala 2015 Vrijwilliger in the spotlight: Klaas Huizenga (vv Zuidhorn) Dammen: inspanning, een leerschool voor zelfbeheersing, ontwikkeling van geest, kracht en oefening van het verstand Interview Pelikaan S trainer John de Hoop: “Je wordt niet zomaar even kampioen” Zwemcentrum Zuidhorn

19 19 21 25 27 29 31

Column Gert van Smeden: Leven is bewegen (11) Doorgezaagd: Hidde Kijf De Sport en Bewegen Agenda Interview powerlifter Katrinus Posthumus haalt veel voldoening uit zijn sport Interview: All In Financial regelt uw financiële. “Dat geeft rust, waardoor u zich beter voelt” De Milon cirkel Run for KiKa

Noordwijkerweg 36, 9864 TD Kornhorn T (0594) 64 33 99 M 06 - 21 59 79 10 E patricia@verbuntadministratie.nl www.verbuntadministratie.nl

Vogelina Kuipers, Haarsterweg 44, 9363 VE Marum 06-38132009 - vogelinakuipers@gmail.com

In de maand oktober ontvangt u 10% korting op de luxe lift&care behandeling en ligt er een leuke verrassing voor u klaar (bij inlevering van de advertentie)

Hoofdstraat 40 | 9345 AX Tolbert | 0594-510199 www.skin-treats.nl

'T WESTERKWARTIER BEWEEGT

De derde helft

FOTO © GYMPOWER.NL |© MAURICE SMEETS

Topturnen op Turngala 2015 Het Turngala 2015, dat op 7 november a.s. in het Sportcentrum Leek wordt gehouden, belooft een prachtig evenement te worden. De ruim 2 uur durende show biedt alles wat turnen zo mooi maakt. Herenturnen, damesturnen, trampolinespringen, acro en andere gymdisciplines. aast een groot aantal landelijke toppers, zoals Yuri van Gelder, Casimir Schmidt, Lisa Top, Sanne en Lieke Wevers, is er veel ruimte voor de talenten van de toekomst. De shows beginnen om 14.30 uur en 19.30 uur. Het commentaar is in de vertrouwde handen van televisiecommentator Hans van Zetten.

Programma Naast de shows is er wederom een interessant programma opgezet, met daarin het Beweegplein, GOT Talent en het GymPOWER Open Podium. Het Beweegplein is geopend van 12.00 tot 14.30 uur en van 17.30 tot 19.30 uur en is gratis toegankelijk. Op het Beweegplein vindt u diverse gymdisciplines, waaraan u en uiteraard de kinderen, actief kunnen meedoen. Voorbeelden zijn acro, trampolinespringen, kinderdans, freerunning, rhonrad, tumblingspringen en uiteraard turnen. Verder zijn er diverse standhouders aanwezig, met allerlei interessante informatie over de gymdisciplines en meer. Ook kunt u op het aanwezige binnenterras genieten van een kopje koffie of iets anders. Bezoekers van het Beweegplein vorig jaar roemen de sfeervolle ambiance die er heerst. Tenslotte vindt er op het Beweegplein na beide shows een handtekeningensessie plaats. Nieuw tijdens het Turngala is het GymPOWER Open Podiumn. Bijzondere, talentvolle of nieuwe acts kunnen zich hier presenteren. Kaarten Kaarten voor het Turngala 2015 zijn te koop via de website www.turn-gala.nl, verder online via VanPlan of aan de balie van Sportcentrum Leek. Doe dit snel, vorig jaar was de 1e editie van het Turngala uitverkocht. Het belooft ook dit jaar weer een fantastisch spektakel te worden, met demonstraties op topniveau.

COLUMN

Door: Linda Swart, sportdiëtist AVS - Adviesbureau Voeding en Sport

Sinds ongeveer tien seizoenen ben ik bij FC Groningen betrokken als sportdiëtist. Binnen het topvoetbal is het belang van de juiste voeding op het juiste moment steeds duidelijker geworden. Gezond eten met voldoende eiwit, koolhydraten, vitamines en mineralen helpt mee om je goed te kunnen concentreren, optimaal te herstellen, sterker te worden en een goede lichaamssamenstelling te behouden. Zo krijgen alle spelers van de D'tjes tot en met de 1e selectie voorlichting en workshops over diverse voedingsthema's, zoals herstel na inspanning of het gebruik van supplementen, en zo nodig individuele adviezen op maat. Dit is maar een kleine greep uit mijn werkzaamheden bij FC Groningen, maar geeft wel aan dat voor alle voetballers van jong tot oud voeding een belangrijk onderdeel is. Een ander belangrijk onderdeel bij het voetbal is de bekende derde helft. Dorst na de wedstrijd Lekker een biertje na de training of voetbalwedstrijd. Je herkent het vast. In veel voetbalkantines wordt in de bekende derde helft alcohol gedronken. Gezellig napraten, de wedstrijd analyseren of je dorst lessen. Iedereen heeft hiervoor zijn eigen redenen. Toch is het drinken van veel alcohol direct na het sporten niet slim. Na intensieve inspanning is het verstandig zowel je vochtbalans en spieren te herstellen als ook je energievoorraad in je spieren weer aan te vullen. Het drinken van veel alcohol verstoort dit herstelproces. Sterker effect van alcohol na de wedstrijd Alcohol zorgt ervoor dat meer vocht uitgescheiden wordt. Dus in plaats van het aanvullen van vocht verlies je juist extra vocht. Zeker bij warm weer kan dit leiden tot uitdroging en loop je een groter risico op spierpijn en kramp. Alcohol belemmert ook het herstel van je spierweefsel. Recent onderzoek laat zien dat, zelfs als de alcoholinname gepaard gaat met een voedselinname die wat eiwitten en koolhydraten betreft aan de richtlijnen voldoet, alcohol het herstel van je spieren aanzienlijk onderdrukt. Uit ander recent onderzoek blijkt dat alcohol langzamer wordt afgebroken na inspanning, vergeleken met de afbraak van alcohol zonder voorafgaande inspanning. Dit effect wordt mogelijk veroorzaakt door de interactie van alcohol met melkzuur. Bij het sporten wordt melkzuur gemaakt. Dat is heel normaal en ken je mogelijk als verzuring van je spieren. Dit melkzuur moet weer afgebroken worden. Bij de afbraak van melkzuur en alcohol zijn voor een deel dezelfde stoffen betrokken. Hieruit zou je voorzichtig kunnen concluderen dat na inspanning het effect van alcohol harder aankomt. Water, zuivel, sapje … Neem na het sporten liever eerst een paar glazen water aangevuld met een vruchtensapje, smoothie of een beker zuivel zoals magere chocolademelk voor je een biertje pakt. Wees matig met alcohol, zeker na het sporten. Ik wens je een mooi voetbal en sportseizoen!

Linda Swart, sportdiëtist AVS - Adviesbureau Voeding en Sport www.avs-sportdietisten.nl

OOK VOOR BADKAMER RENOVATIE VERBOUW TIMMERWERK EN ONDERHOUD Westerzand 8 | 9862 TN Sebaldeburen Mobiel 06-54922699 email: maatwerkvdhorst@hetnet.nl

www.vanderhorstmaatwerk.nl like us on Facebook Van der Horst maatwerk houdt zich al bijna 20 jaar bezig met verbouw onderhoud en timmerwerk. Het renoveren van badkamers en toiletten is een veel voorkomende activiteit. Door te werken met een eigen montageteam kan het werk van sloopwerk tot installatie en tegelwerk in zijn geheel worden uitgevoerd. Zodoende is er 1 aanspreekpunt tijdens de werkzaamheden We kennen de markt zodat trends op het gebied van sanitair en tegels nauwlettend gevolgd word. We werken met de meest moderne apparatuur op het gebied van installatietechniek. Dat maakt dat men weer voor jaren plezier van de nieuwe badkamer of toilet heeft. Zo verteld eigenaar Wicher van der Horst enthousiast.

Nieuwe patiënten en oud patiënten uit Marum van harte welkom!

www.tandartsleek.nl Voor al uw tuinwerkzaamheden.

DA Leek sportproducten • Sportvoeding • Voedingssupplementen • Verband- massagemiddelen Tolberterstraat 3, Leek, Telefoon 0594 - 511230

HYPNOSE TOEPASSINGEN E. Venema, Hypnose Coach/Hypnotiseur 't Emmerik 16 9356 EH TOLBERT Tel. 06-40108967

Email: hypnosecoachgroningen@gmail.com | www.hypnosecoach-groningen.nl

'T WESTERKWARTIER BEWEEGT

Stefan van Hussel van Van Hussel Advies & Veiligheids Trainingen:

“Veilig sporten verdient meer aandacht” Volgens onderzoeksbureau Veiligheid.nl vallen er jaarlijks 3,7 miljoen sportblessures te noteren, waarvan 1,5 miljoen medisch behandeld moeten worden. (bron: Ministerie van Volksgezondheid Welzijn en Sport). Ruim 16.000 daarvan raken in het ziekenhuis en er zijn helaas ook jaarlijks 5 doden door sport te betreuren. Is sporten daarmee onveilig en af te raden? Nee natuurlijk. Maar, het is wel verstandig om de nodige voorzorgsmaatregelen te nemen. Wat dat betreft kan er nog veel verbeteren, vindt Stefan van Hussel van Van Hussel Advies & Veiligheids Trainingen in Niekerk. ij sportverenigingen heb ik het dan vooral over het kunnen bieden van eerste hulp”, legt hij uit. Moeiteloos somt hij situaties op waarvan hij in de afgelopen jaren zelf getuige was. Een jongetje dat tijdens het zaalvoetballen met zijn hoofd tegen de muur liep, een speler van begin 20 die z'n knieschijf verdraaide en naar het ziekenhuis moest. Maar ook reanimaties komen regelmatig voor binnen sportverenigingen. Door kordaat optreden van medewerkers / vrijwilligers van een sportvereniging kan vaak erger leed voorkomen worden. Kortom, ongelukken met sport kunnen altijd en overal gebeuren. Stefan:“ Als sportvereniging hoor je je verantwoordelijkheid te nemen wat betreft veiligheid voor je leden, gasten en bezoekers. Je hoopt het nooit mee te maken, maar als het dan toch gebeurt, ben je blij dat je adequaat kunt optreden.”

“B

Maatwerk Waar Stefan voorheen vanuit zijn woonhuis werkte, heeft hij sinds september van dit jaar een kantoor gehuurd in het Dorpshuis te Niekerk. De toegenomen zichtbaarheid heeft hem veel nieuwe klanten opgeleverd. Niet alleen vanuit de sport, maar ook bedrijven en organisaties weten hem te vinden. BHVtrainingen, AED, EHBO-lessen, advies over veiligheid in een bedrijf of organisatie, ontruimingsoefeningen, reanimatietrainingen, maar ook diverse hulpmiddelen die te koop zijn, Van Hus-

sel Advies & Veiligheids Trainingen heeft het in huis. Zo heeft hij bijvoorbeeld een speciale BHV-cursus waarin eerste hulp voor organisaties die werken met kinderen centraal staat. “Maatwerk bieden zie ik als een belangrijk onderdeel van mijn bedrijf”, geeft Stefan aan. “Geen enkel bedrijf of organisatie is namelijk gelijk. Voordat ik aan de slag ga, stem ik het programma dan

ook altijd op de specifieke situatie af.” Zijn praktijkervaring doet de rest, als veiligheidskundige is Stefan al zoveel verschillende situaties tegen gekomen, waardoor hij terecht als ervaringsdeskundige kan worden gezien. Particulieren Overigens biedt Van Hussel ook korte cursussen aan particulieren aan. “Vergelijk het met een workshop, die meestal in één dagdeel gegeven kan worden”, vertelt hij. “Daarin komen zaken als verslikken, wondverzorging, vallen van de trap en ook wespensteken aan de orde. Veel mensen denken dat ze goed voorbereid zijn wanneer er iets gebeurt, maar de praktijk wijst vaak anders uit. Er is nog heel veel onwetendheid. Hoeveel mensen hebben bijvoor-

beeld een fatsoenlijke verbandkoffer thuis? Ik denk niet zoveel. Terwijl je daarmee in eerste instantie wel de meest belangrijke zaken kunt oplossen.” Kennis Ook sportverenigingen zouden daar serieus over na moeten denken. Overigens is Stefan ervan overtuigd dat de meeste winst kan worden behaald uit het opbouwen van kennis bij de vrijwilligers van de club. “Sporten brengt risico's met zich mee, waar we meestal liever niet bij stil staan. Bij elke vereniging kan ik een risicoanalyse maken en aan de hand daarvan een veiligheidsplan opstellen. Natuurlijk bestaat 100% veiligheid niet, maar je hebt als vereniging wel de plicht het met elkaar zo veilig mogelijk te maken. Niet alleen ter preventie van, maar ook als er daadwerkelijk iets gebeurt. Daarom raad ik sportverenigingen altijd aan om veiligheid eens op de agenda te zetten. Denk er over na en onderschat het niet. Immers, de gevolgen van sportblessures of andere ongelukken kunnen groot zijn. Er is wat dat betreft nog heel veel te doen. Verenigingen zijn daarom van harte welkom, ook voor een informatief gesprek.”

Van Hussel Advies & Veiligheids Trainingen Bloemersmastraat 1B 9822 AA Niekerk T: 06-13089230 E: info@vhavt.nl I: www.vanhussel-bhvadviesenveiligheid.nl

Waterbies 10 9801 LV Zuidhorn

06-29020450 Uw klusjesman voor alle klussen in en om uw woning Nauwkeurig en net werk voor een redelijke prijs. Badkamers, keukens, timmerwerk, kleine verbouwingen, onderhoudsvrij kunststof gevelmateriaal, mobiele badkamer verhuur.

Voor al uw schilder-, glas en behangwerk

Boslaan 51, 9801 HE Zuidhorn, tel. (0594) 505600

'T WESTERKWARTIER BEWEEGT

Wie aan de voetbalvereniging Zuidhorn denkt, kan bijna niet om Klaas Huizenga heen. Al meer dan 30 jaar ontpopt hij zich als vrijwilliger voor wie geen moeite teveel is. “Als ik zo terug kijk, denk ik dat ik alleen nog niet in het bestuur heb gezeten”, zegt hij veelbetekenend. Een man met een groen wit hart, die in al die jaren vele uren op het Johan Smitpark heeft doorgebracht.

Vrijwilliger in the spotlight:

Klaas Huizenga (vv Zuidhorn) aast alle vrijwillige taken, daarover straks meer, voetbalde de inmiddels 58-jarige Klaas tot voor kort ook nog zelf. “Ik had plezier in het spelletje, dus waarom niet.” Maar, inmiddels is hij dus gestopt, al sluit hij niet uit dat hij in de toekomst nog eens op het veld terug keert. “Maar dan wordt het wel voetballen op een half veld, met een 45+ team of zo.”

Werkzaamheden Terug naar het vrijwilligerswerk van Klaas. Hij schat in dat hij 25 jaar was toen hij daarmee begon. “Dat moet met het fluiten van wedstrijden zijn geweest.” Wat volgde is een waslijst aan werkzaamheden. Van redacteur van het clubblad tot bestuurskamerdienst en van het leiderschap van diverse elftallen tot het mede organiseren van toernooien. En daar zitten nog heel veel andere activiteiten tussen. “Ik kwam in 1984 bijvoorbeeld in de redactie van het clubblad en heb daarmee bijna 30 jaar vol gemaakt. Bijna, omdat men begin 2014 besloot dat het clubblad moest worden vervangen door een digitale nieuwsbrief. Alleen voor de oudere garde wordt nog speciaal een papieren versie gemaakt.” Zaterdag Natuurlijk is Klaas tijdens de week regelmatig bij vv Zuidhorn te vinden, zo legt hij elke vrijdag de wedstrijdballen klaar en zorgt dat er reserveshirts aanwezig zijn, maar het hoogtepunt ligt op zaterdag. Als hij dienst heeft doet hij de kleedkamers open, hangt de vlaggen op, controleert de materialen, ontvangt de gasten, de scheidsrechters, enzovoort. “Voor de bestuurskamerdienst hebben we een rooster”, geeft Klaas aan. “Die taak verricht ik dus niet elke week, kan ik zelf ook nog even wat wedstrijden kijken.” Maar, Klaas is als enige wel beschikbaar voor de ochtend- en de middagdienst. “Ik heb er

wel eens zaterdagen bij waarop ik om half acht de deur uit ga en om half acht 's avonds weer thuis ben. Ja, dat is wel eens te gek, maar aan de andere kant beleef ik er enorm veel plezier aan, dus dan telt de tijd eigenlijk niet. Het aparte is dat als ik dienst heb, ik 's morgens altijd op tijd wakker wordt. Dat zal wel gezonde spanning zijn of zo, ik weet het niet.” Ook stelt hij het programmaboekje voor het 1e elftal samen, maakt het affiche voor de wedstrijd en voor de pupil van de week. Grote club Klaas is blij dat vv Zuidhorn over een grote groep vrijwilligers beschikt. “Het kan en mag natuurlijk altijd meer, want we hebben een grote club, waar veel moet gebeuren, maar ik denk dat we niet mogen klagen. En hoe meer vrijwilligers, des te meer je de taken kunt spreiden. Of ik zelf wel eens 'nee' zeg. Ja, dat is wel eens voor gekomen, maar niet vaak.”

Waar hij zich wel eens aan stoort is het feit dat bepaalde mensen binnen de club denken dat ze alleen maar rechten hebben en geen plichten. “Een voetbalclub houd je met elkaar in de benen en van iedereen mag daarom een bijdrage worden gevraagd. Daarbij hoort bijvoorbeeld ook het opruimen van hoekvlaggen, om maar eens iets te noemen.”

“Van werken word je niet lui, zei mijn moeder vroeger. Het organiseren zat haar in het bloed en dat heb ik overgenomen”, geeft Klaas aan. “Ik ben absoluut niet van plan te stoppen, daarvoor beleef ik er veel te veel plezier aan. En we krijgen ook steeds meer medewerking van andere mensen, dat is prettig, want je moet het toch met elkaar doen.” “Of ik nog een bestuursfunctie ambieer?”, herhaalt hij de vraag. “Nee, dat is geen doel op zich, hoewel het wel de enige vrijwilligersfunctie is die ik in de afgelopen jaren nog niet heb bekleed.” En zo gaat het manusje van alles nog wel even door bij vv Zuidhorn en dat is maar goed ook, want iedereen binnen de club weet: als je een vraag hebt, weet Klaas meestal het antwoord wel.

ONMISBAAR Ze zijn onmisbaar in elke organisatie en zeker bij sportverenigingen: de vrijwilliger. In elke uitgave van 't Westerkwartier Beweegt zetten we daarom graag deze vrijwilliger In The Spotlight. Is er binnen uw vereniging ook zo'n man of vrouw die het absoluut verdient eens in het zonnetje te worden gezet, geef dit dan door op: henk.tekst@gmail.com

Restaurant EetcafĂŠ de Opstal

"Heerlijk eten, gezellig genieten en gastvrij, dat is de Opstal!"

'T WESTERKWARTIER BEWEEGT

Advertorial

Damclub Roden/Leek is gestart op 20 februari 1946 en is aangesloten bij de Koninklijke Nederlandse Dam Bond (KNDB). In 2006 zijn we verhuisd naar het sportcentrum in Leek en we doen dit jaar met twee teams mee aan de Nationale Competitie, en met twee viertallen aan de Drentse Competitie.

Damclub Roden/Leek Pole Power, sportieve paaldanslessen en workshops! Vanaf september is Pole Power gestart met sportieve paaldanslessen in Sportcentrum Leek. Met sportief paaldansen, ook wel paalfitness genoemd, kunnen liefhebbers op een leuke manier hun hele lichaam trainen.

Dammen: inspanning, een leerschool voor zelfbeheersing, ontwikkeling van geest, kracht en oefening van het verstand. et is bijna spreekwoordelijk geworden dat men de goede en slechte eigenschappen van de mens het best leert kennen in het spel.

Dit geldt weliswaar voor alle spelen, maar de grote factor â&#x20AC;&#x153;de eerâ&#x20AC;? wordt op damgebied het meest geprikkeld. Ziehier de oorzaak waarom dit spel zelfbeheersing, zelfkennis, geduld en bescheidenheid kweekt.

Deelnemers van de paaldanslessen worden bovendien snel sterker, leniger, fitter en zelfverzekerder. Sportief paaldansen is geschikt voor zowel mannen als vrouwen jong en oud. Per les is er maximaal plek voor twaalf personen, dit is om de kwaliteit van de lessen hoog te houden.

Clubavond

Mocht u/jij (of uw kind) zich op willen geven of gewoon een keer een kijkje willen nemen, dan kunt u contact opnemen met voorzitter Dick Holtman per mail of telefoon. dickenanke@tele2.nl of 0594 548060

Ook benieuwd geworden naar paaldansen? U kunt altijd een proefles volgen. Mail naar info@polepower.nl of bel 0619126657 Workshop paaldansen als vrijgezellenfeest of vriendinnen uitje? Ook dit kan bij Pole Power. Kijk voor meer informatie op www.polepower.nl

Promotietoer op braderie in Zevenhuizen

Met 31 leden (plus 10 jeugdleden) uit de wijde omtrek hebben we elke week een gezellige clubavond, waarin dampartijen in een onderling competitieverband worden gespeeld. Deze onderlinge competitie start elk seizoen op de eerste dinsdag in september en duurt tot de laatste dinsdag in mei. De aanvangstijd voor een clubavond is om 19.30 uur. Clubavond Ook de jeugd neemt bij ons een belangrijke plaats in, zij spelen elke dinsdag van 18.30 uur tot 19.30 uur.

Voor meer informatie, zie ook www.damclubrodenleek.nl Onze speellocatie is: Sportcentrum Leek De Schelp 35 9351 NV, Leek

Bouwbedrijf KRIJNEN Hoendiep Zuidzijde 24 - 9811 PE Enumatil tel.: 0594 505 860

'T WESTERKWARTIER BEWEEGT

Na 2 kampioenschappen op rij komt Pelikaan S dit seizoen uit in de derde klasse C. En opnieuw wordt de club uit Oostwold als huizenhoog favoriet voor de titel gezien. Trainer-coach John de Hoop gaat daarin niet mee. “Ik ken de competitie en veel tegenstanders niet, dan kun je niet op voorhand zeggen dat je wel weer even kampioen zult worden.” Dat neemt niet weg dat Pelikaan S voetbaltechnisch en -tactisch over een bovengemiddeld getalenteerde selectie beschikt. Op het mentale vlak kunnen er volgens De Hoop nog wel stappen worden gemaakt.

Pelikaan S trainer John de Hoop:

“Je wordt niet zomaar even kampioen” aast het trainerschap van Pelikaan S is John de Hoop hoofd jeugdopleidingen bij VEV'67. Een combinatie die volgens hem prima werkt. “Op dinsdag verzorgen Kurt Elshot en Fred ter Arkel de training en donderdag doe ik het zelf. Samen met onze assistenten Fred Arkel en Kurt Elshot. En ook de coaching op zaterdag nemen wij samen voor onze rekening. 's Morgens ben ik dan bij VEV'67 en rond het middaguur vertrek ik naar Oostwold. Druk, maar het is goed te doen.”

Over voetbal praten Vorig jaar oktober nam De Hoop het stokje over van Pascal Mulder, “en ik ben er toen onbevangen ingestapt”, geeft hij aan. “Pelikaan S stond bovenaan in de vierde klasse en de belangrijkste doelstelling in dat seizoen was ook kampioen worden. Maar, we wilden ook ver komen in de beker en de club op een positieve manier naar buiten brengen. Er moest weer over voetbal gepraat worden en niet over allerlei andere zaken.” Na de 1-0 winst, uit bij Poolster, werd Pelikaan S begin april al tot kampioen gekroond.

Duidelijkheid, structuur, discipline; het zijn woorden die John de Hoop bovenaan in zijn trainersvocabulaire heeft staan. Hij genoot zijn opleiding bij Hans Westerhof en Foppe de Haan en heeft de nodige ervaring in het amateur- en profvoetbal opgedaan, met name op het mentale vlak. En dat komt hem nog altijd goed van pas. “Pelikaan S heeft een kwalitatief goede groep. Technisch en tactisch staat het prima, maar op het mentale vlak is het nog wel eens anders. Dat is niet erg en daar werken we constant aan. Deze groep maakt niet vaak mee dat ze op

achterstand komen, hoe ga je daarmee om als dat wel gebeurd? Dat is een interessant proces. Tegen Aduard bijvoorbeeld kwamen we achter, liepen we in het mes. Wat je dan ziet is dat spelers hun eigen wedstrijd gaan spelen, daar moeten we vanaf. Wat mij wel duidelijk is geworden is dat deze groep elkaar de waarheid durft te zeggen. En daarna is het ook uitgepraat, dan moeten en gaan we weer verder.” Perfect georganiseerd Als geen ander weet John de Hoop dat de meeste tegenstanders Pelikaan S als de te kloppen ploeg zien. “En de buitenwacht hoopt dat we tegen nederlagen aanlopen. Ik vind het jammer dat de beeldvorming van deze club vaak negatief is. Mensen zouden even verder moeten kijken.” Als voorbeeld noemt hij de oefenwedstrijd tegen FC Groningen. “De club had alles perfect georganiseerd, dat lukt je niet als je de zaakjes niet goed voor elkaar hebt.”

Hij vindt dan ook dat iedereen nuchter en realistisch moet blijven. “Natuurlijk heeft de voorzitter uitgesproken dat hij hogerop wil en dat mag. Intern praten wij er met elkaar over van hoe we daar naartoe zouden moeten werken, om dat te kunnen realiseren. Dat gaat uiteraard niet van de ene op de andere dag. Dan zal de orga-

nisatie binnen de totale club ook mee moeten werken en veranderen. En iedereen binnen de club moet daar dan ook zijn steentje aan bij dragen. Het kan niet alleen maar vanuit één persoon komen.” Uit het dorp “Tegelijkertijd willen we ook meer jongens uit het dorp in de eerste selectie in laten stromen. Dat gebeurt nu te weinig. Daarom hebben we ook het jeugdplan herschreven. Gelukkig hebben we weer een A- junioren team, zodat er op termijn jongens kunnen doorstromen. Deze club is meer dan alleen het eerste elftal. Het is goed om te zien dat jeugdteams nu door spelers van het eerste elftal worden getraind. Zo zorg je voor betrokkenheid en ben je met elkaar bezig deze club positief verder op poten te zetten.”

Terug naar het huidige seizoen, waarin Pelikaan S toch als favoriet voor de titel wordt beschouwd. Zoals gezegd wil John de Hoop niet zover gaan. “In december weet ik meer, dan hebben we alle tegenstanders een keer gehad. Ik wil daar nuchter in zijn. Misschien horen we wel bovenin mee te draaien, maar je wordt niet zomaar even kampioen, laat dat duidelijk zijn.”

'T WESTERKWARTIER BEWEEGT

ZwemCentrum Zuidhorn groeit uit tot grootste zwemschool noord Nederland Toen besloten werd om zwembad de Waterborgh te sluiten, maakte dat veel emoties los. Logischerwijs ontstond de vraag, of het nieuwe bad wel een waardige vervanger zou zijn voor dit gekoesterde gemeentebad. We zijn inmiddels 2,5 jaar verder en er kan rustig gesteld worden dat de bewoners van Zuidhorn het nieuwe ZwemCentrum, samen met diens vernieuwende concept, volledig omarmd hebben. Sterker nog, het ZwemCentrum doet zijn werk zo goed, dat het volledige Westerkwartier en de rest van de provincie warm lopen voor het zwembad. Met zo'n 1100 zwemleskinderen mag het ZwemCentrum zichzelf de grootste zwemschool van Noord-Nederland noemen. et geheim achter dit concept is eigenlijk geen geheim. De basis bestaat uit kwalitatief goede zweminstructeurs met passie voor hun vak. Deze instructeurs worden aan een strenge selectie onderworpen en krijgen een uitgebreid inwerktraject. Daardoor komen de andere facetten als kleine groepen, veel beweegminuten in het water en intensieve begeleiding makkelijker tot hun recht. Door de zeer kleine groepen van gemiddeld 4 tot 6 kinderen per docent kennen de docenten de kinderen erg goed en is de begeleiding tijdens de zwemlessen zeer intensief. De communicatie tussen zwemdocenten en ouders verloopt uitstekend. Hierdoor weten de ouders altijd hoe ver de kinderen zijn en kunnen de ouders met een gerust hart tijdens ieder les genieten van de prettige sfeer.

Geheel in aansluiting op bovengenoemde succesfactoren wordt er wekelijks afgezwommen in de eigen accommodatie, wat elke week weer één groot feest is. Het diplomazwemmen is een spectaculair evenement waar zowel de ouders als de kinderen enorm van onder de indruk zijn. De diploma's die de kinderen hierbij behalen zijn internationaal erkend, daarin is het ZwemCentrum Zuidhorn de enige in het westerkwartier. Overigens bedient ZwemCentrum Zuidhorn het Westerkwartier niet alleen op zijn wenken als het om zwemlessen gaat. Na 25 jaar therapiezwemmen in zwembad Eekeburen besloot Mieke Bron de

samenwerking te beëindigen met Eekeburen. Een paar weken later was er een opendag in het ZwemCentrum Zuidhorn. Deze eerste kennismaking was zo aangenaam dat er een nieuwe samenwerking uit is voorgekomen. Inmiddels heeft Mieke Bron 8 therapiegroepen en begeleidt ze individueel veel patiënten. “Ik ben zeer blij met de nieuwe samenwerking en merk dat mijn klanten de plezierige sfeer en ambiance van ZwemCentrum Zuidhorn enorm waarderen.” aldus Mieke Bron. Het is niet de intentie van ZwemCentrum Zuidhorn om de kaarten van zijn succes tegen de borst te houden. Er is vanuit verschillende plekken in Nederland interesse getoond in de formule van het ZwemCentrum. Zodoende is ZwemCentrum Zuidhorn begonnen met het adviseren van andere zwembaden met betrekking tot het te voeren zwemlesbeleid. In januari 2015 begon ZwemCentrum Zuidhorn met het adviseren van een zwembad in de randstad. Dit project was een enorm succes en er is een duurzame samenwerking op het gebied van kennis- en productontwikkeling ontstaan. Deze samenwerking heeft ertoe geleid, dat ZwemCentrum Zuidhorn zich de komende tijd meer wil gaan profileren als het kenniscentrum dat het in de afgelopen 2,5 jaar is geworden. De basis, een goed ZwemCentrum met goede zwemlessen gegeven door een enthousiast team, zal wel altijd de hoofdrol

blijven spelen. Aangezien het ZwemCentrum trots is op zijn zwemlessen en dit graag voor iedereen toegankelijk wil houden, zullen de prijzen van het ZwemCentrum voor iedereen betaalbaar blijven.

“We zijn zeer trots op ons doorontwikkeld concept en hopen dat we de komende jaren meerdere vestigingen te open in Nederland.” aldus Iman Chamanmah (eigenaar ZwemCentrum Zuidhorn).

Huidtherapeuten behandelen mensen met een zieke of beschadigde huid vaak op verwijzing van huisarts of specialist. Voor een deel van de behandelingen kunt u nu ook zonder verwijzing bij ons terecht. Behandelingen waarvoor u onder andere in de praktijk voor huidtherapie Keuning terecht kunt zijn: - Acne - Elektrische epilatie - Coagulatie van o.a verwijde vaatjes en steelwratjes - Manuele lymfe drainage - Oedeemtherapie - Het aanmeten van Therapeutisch Elastische Kousen - Camouflagetherapie - Littekentherapie - IPL voor overbeharing, vaat- en pigmentbehandeiling - Littekentherapie en camouflage bij brandwonden. - Behandeling overmatig okselzweten in samenwerking met poli dermatologie Naast behandelingen geven wij ook voorlichting en adviezen. Kijkt u voor meer informatie op onze website.

Hoveniersbedrijf Noord West • Tuinen • Vijvers • Sierbestrating • Boomverzorging Kapteynlaan 21W, 9351 VG Leek. Tel: 06-22228878 / 06-55963065

www.noord-west-hoveniers.nl Van Swietenplein 1 (ingang West, Martini ziekenhuis) 9728 NT Groningen, 050-3124843 www.huidtherapie-keuning.nl praktijk@huidtherapie-keuning.nl

Lindensteinlaan 44 9351 KG Leek Of mail voor vragen: info@cjgwesterkwartier.nl Telefonische advieslijn: 0594-512133 0594 - 51 21 33

'T WESTERKWARTIER BEWEEGT

Fysiotherapie

Advertorials

Nieuw in Leek! Donato Pizzeria & Grillroom BIJ ELKE BESTELLING VIA DE WEBSITE WWW.DONATO.NL KRIJGT U EEN GRATIS DRANKJE! Sinds 1 september is in Leek een nieuwe pizzeria-grillroom gevestigd. Geo, mede-eigenaar bij Alexandrië in Roden, opende de deuren van zijn nieuwe zaak Donato in buurgemeente Leek. ‘Alexandrië is in Roden al lang een begrip en onze gasten vroegen mij wanneer wij ook in Leek een zaak zouden beginnen’, vertelt Geo. Afhalen en bezorgen ‘We zetten, voor nu, nog niet direct in op het restaurantgebeuren’, zegt Leeks nieuwste horeca-uitbater. ‘Vanuit het vertrouwde concept van snel en makkelijk eten bestellen, gaan we ook hier in Leek bouwen aan onze goede naam. De gerechten die wij verkopen zijn uitermate geschikt om te halen of te bezorgen’. Volgens de mede-eigenaar van Alexandrië lag daar een grote kans. ‘Behalve een paar cafetaria’s zijn er in deze regio geen bedrijven die pizza’s en grillgerechten thuis bezorgen. Dat is nu met de komst van Donato wel mogelijk’, weet hij. Toekomstmuziek Misschien dat Donato in de toekomst nog wat gaat verbouwen om zo een klein restaurant in het pand te realiseren. Volgens Geo is dat echter iets voor later. ‘Eerst dit avontuur maar eens goed beginnen’, lacht de ervaren kok. Donato is gevestigd in de Tolberterstraat 29-10 en zeven dagen per week geopend vanaf 16.00 uur. Vanaf 17.00 uur is het mogelijk thuis te bezorgen. In Leek en Tolbert is de bezorging gratis vanaf 12 euro. Bestellen kan telefonisch op 0594-769062. Geef Geo een like op zijn Facebookpagina om hem succes te wensen.

bron: RodenAktueel

COLUMN

Leven is bewegen (11) Regelmatig bewegen verbetert je stemming en vermindert stress. Dit is onlangs door middel van wetenschappelijk onderzoek vastgesteld. Een periode van lichaamsbeweging (30 - 45 minuten) zorgt er namelijk voor dat de lichaamstemperatuur met 2 tot 3 graden toeneemt. Daardoor krijg je een gevoel van aangename warmte, waardoor je gemakkelijker kunt ontspannen, alsof je in een warm bad zit. Door: Gert van Smeden, (sport)fysiotherapeut

et is niet nodig om voor dat effect uitgebreid te gaan sporten, maar alle vormen van bewegen dragen er aan bij. Wel is het lichaam gebaat bij regelmaat, want dan kun je dat prettige gevoel gemakkelijker en langer vasthouden. Het beste is om 5 keer per week zo'n inspanning te volbrengen. Dat komt dus overeen met de Nederlandse Beweegnorm, waar ik het al vaker over heb gehad.

Bovendien vormt je lichaam, door regelmatige activiteit, spiermassa. Als je meer spiermassa hebt wordt ook de lichaamstemperatuur automatisch wat hoger. Daarom hebben mannen, die van nature meer spieren hebben, het vaak minder snel koud dan vrouwen en zijn oudere mensen, waarbij de spieromvang langzaam afneemt, eerder koud dan jongeren. Ook komen er door lichaamsbeweging stoffen vrij in de hersenen, die er voor zorgen dat je in een betere stemming raakt en een prettig gevoel krijgt. Dat zijn vergelijkbare stoffen als er in sommige drugs zitten, maar je loopt bij bewegen geen risico op een overdosis, en ook zijn andere negatieve bijwerkingen van verdovende middelen er niet. Kortom, regelmatig bewegen zorgt voor stemmingsverbetering en stressvermindering. Je bent minder nerveus, je slaapt beter, je kunt je gemakkelijker ontspannen. Je voelt je na een matige inspanning daardoor minder moe en vaak opgewekter. Bovendien hebben diezelfde stoffen een gunstige werking op onze bloeddruk en eetlust, en op het functioneren van ons lichaam in het algemeen. Bij inspanning ga je vaker en dieper ademhalen en de doorbloeding van de spieren neemt toe. Dit is nodig om er voor te zorgen dat de spieren voldoende zuurstof aangevoerd krijgen, om de grotere belasting goed aan te kunnen. Hoe vaker dit wordt gedaan, des te gemakkelijker kan het lichaam die zwaardere inspanning leveren, omdat hart, longen en spieren beter getraind raken en steeds gemakkelijker voor de aanvoer van meer zuurstof kunnen zorgen. Het gevolg daarvan is dat de conditie verbetert en dat je in rust ook een lagere hartslag en bloeddruk krijgt. Bovendien voel je je dus veel prettiger. Maar, natuurlijk is het niet alles goud wat er blinkt. Je moet wel uitkijken. Want juist als het bewegen zo aangenaam wordt, dreigt overbelasting. Er blijft altijd kans op blessures van spieren en gewrichten. Dus zorg ervoor, dat je een goed schema hebt, de juiste kleding en schoenen gebruikt en vraag, als je twijfelt, advies aan een deskundige. Gert van Smeden, fysiotherapeut Email: info@fysio-vansmeden.nl

Eekebuursterweg 38 • 9821 PD Oldekerk Tel. (0594) 504132 • Mob. 06 2507 3708

'T WESTERKWARTIER BEWEEGT

HIDDE Doorgezaagd KIJF De Sport en Bewegen Agenda Vrijdag 16 oktober: Vrijdag 23 oktober: Vrijdag 30 oktober:

DOORGEZ AAGD

Zaterdag 7 november:

Vrijdag 20 november:

Volledige naam: Hidde Kijf Geboortedatum: 12-19-1997 Geboorteplaats: Groningen Lengte: 1,88 m Gewicht: 88 kg Burgerlijke staat: ongehuwd Beroep: bijbaantje bij de supermarkt, nog studerend

Aantal wedstrijden 1e team vv Niekerk: 15 á 20 wedstrijden Vorige clubs: n.v.t Bij vv Niekerk sinds: 2003 Plaats in het team: centrale mid-

Hobby's: Fitness en in het weekend uitgaan Favoriete film: Green Street Hooligans Favoriete boek: ik lees erg weinig. Favoriete muziek: dat varieert van Hardstyle, Hip Hop naar Nederlandstalig

Favoriete TV-programma: Penoza

Favoriete radio-programma:

Juventus

SlamFm, en radio538 Lievelingsgerecht: Nasi, Pasta met broccoli, kip en kaas!!! Wat lust je niet: Spruiten Waar ga je het liefst uit: Waar het gezellig is, en goede muziek gedraaid word en mijn vrienden aanwezig zijn! Huisdieren: ooit een goudvis Merk auto: autoloos Welke kranten lees je: DvhN Welke tijdschriften lees je: VI

Sportief hoogtepunt: promotie

Waar ga je het liefst op vakantie:

naar de hoofdklasse via nacompetitie met de A1 Sportief dieptepunt: nog niet echt mee gemaakt

Waddeneilanden, Spanje, Italië Bloedhekel aan: Bloedhete ruimtes

Moeilijkste tegenstander:

blijmoedig

Counterploegen Roken: nee

En slechtste: gemakzuchtig Wie gun je een fles wijn: Henk en

denvelder, zogeheten “nummer 10” positie Specialiteit: steekpass, inzicht Voor verbetering vatbaar: zwakke been, beetje brutaler worden Beste trainer: harm visser Slechtste trainer: geen idee

Bij welke Nederlandse club zou je graag willen spelen: Feyenoord En voor welke buitenlandse:

Beste karaktereigenschap:

Drinken, zo ja wat:

Trijnie

ja, biertje op zijn tijd Andere sporten: Fitness Politieke voorkeur: houd ik mij niet mee bezig

Toekomst: Nog vele succesvolle jaren bij de V.V. Niekerk

Zaterdag en Zondag 12 en 13 december: Zondag 20 december:

Leekster Eagles - Arentsburg, Sportcentrum Leek, 20.15 uur Leekster Eagles - Kondo Budjang, Sportcentrum Leek, 21.30 uur Wintertriathlon in Assen. Lopen, fietsen en schaatsen. De 32e en laatste editie, omdat de ijsbaan in Assen dicht gaat. Turngala in Sportcentrum Leek. Met o.a. Yuri van Gelder en Nederlands Kampioene damesturnen Lisa Top. De shows beginnen om 14.30 uur en 19.30 uur. Tevens is er een gratis Beweegplein, waar bezoekers vanaf 12.00 uur tot 14.30 uur en van 17.30 tot 19.30 uur terecht kunnen. Start Handschoenencompetitie Aduarder Tennisclub, Burg. Van Barneveldweg 23D, Aduard Internationaal Frisbeetoernooi in Sportcentrum Leek Kerstloop Groningen. Start en Finish Gasthuiskade te Groningen. De start is om 11.00 uur en er wordt gelopen rondom de Hoornse Plas.

Zaterdag 16 en Zondag 17 januari 2016: KPN NK Sprint in Kardinge. Vrijdag 29 t/m Zondag 31 januari 2016: Dutch Open Darts in De Bonte Wever te Assen, met deelname van bekende dartscoryfeeën. Zondag 31 januari 2016: De Groene 4 Mijl die wordt gelopen in natuurgebied de Onlanden. Start en finish bj de boerderij van Natuurmonumenten, Madijk 1 te Eelderwolde. Het inschrijfgeld gaat naar Natuurmonumenten. EN DAN NOG DIT: De volgende uitgave van Westerkwartier Beweegt verschijnt medio december. Kopy kunt u sturen naar henk.tekst@gmail.com

Lopers Company Groningen Oosterstraat 25 9711 NN Groningen 050-853 6999 06- 3464 2128

'T WESTERKWARTIER BEWEEGT

Wist u dat er in Aduard een hele leuke badmintonclub is? ABC staat voor Aduarder Badminton Club en wij bestaan als vereniging al meer dan 30 jaar. Wij spelen elke dinsdagavond recreatief badminton in de sporthal van De Meeden in Aduard.

ABC in Aduard ecreatief houdt in dat er geen verplichte trainingen of wedstrijden zijn, maar iedereen vrijblijvend kan badmintonnen. Wij hebben ook altijd training gegeven aan de jongere leden (16-) van onze vereniging, maar door het teruglopende (jeugd)ledenaantal is een aparte jeugdtraining dit seizoen helaas niet meer haalbaar.

Lekker fanatiek! Wij beginnen elke dinsdagavond om 20.00 uur. Er worden dan verschillende potjes gespeeld, voornamelijk dubbelspel en elke keer weer met en tegen andere leden. Het spelletje zelf is lekker fanatiek! Het ontstijgt dan ook zeker het 'camping badminton', maar de sfeer is altijd heel ontspannen. De leeftijden lopen uiteen (van 12 tot 60+ jaar), er doen zowel mannen als vrouwen mee en ook het niveau is heel divers. Dit maakt het juist heel leuk en afwisselend. Ook blijft het hierdoor toegankelijk voor nieuwe leden met weinig ervaring.

Naast de normale avonden is er soms een uitwisseling met een badmintonvereniging uit de buurt. Ook worden gedurende het seizoen toernooitjes georganiseerd (altijd erg gezellig) waar ook introducees welkom zijn. Sportief, gezellig en betaalbaar De laatste jaren zijn er regelmatig wat nieuwe leden bijgekomen, maar helaas ook wat leden gestopt. Er kunnen nog steeds leden bij! Badminton is sportief, gezellig en betaalbaar.

Slechts 85 euro voor een heel jaar sporten! Je kunt vrijblijvend een keer komen kijken, maar nog beter is het om zonder verplichting een paar keer mee te doen! Heb je geen badmintonracket, dan hebben we wel een leenracket beschikbaar. Wil je graag training, dan is dit - ook voor senioren - geen probleem.

Op onze website (www.abcaduard.nl) en via Facebook (facebook.com/abcaduard) kun je meer informatie vinden en met ons in contact komen.

Anton Boonstra, voorzitter ABC

â&#x20AC;&#x2DC;Badminton is sportief, gezellig en betaalbaarâ&#x20AC;&#x2122;

Janneke Hilverts Hoofddiep 41-1 - 9354 AL Zevenhuizen - 06-29290044 janneke@gobtweedethuis.nl

Zorg Boerderij

Zie Zoo! Wij zijn de familie Braam, die vijf dagen in de week op een veelzijdige manier dagbesteding geven aan mensen met een beperking. Ook op een kwalitatief goede manier. Dit doen wij samen met hun, op maandag t/m vrijdag van 9.00 uur t/m 16.00 uur...

Wij gaan voor zorg op maat. DE FAMILIE BRAAM De Haspel 28 | 9354 XD, Zevenhuizen, Groningen 0646037441 | 0594632486 info@zorgboerderijziezoo.nl | www.zorgboerderijziezoo.nl

• Therapeutisch centrum voor voet en beweging • Analyse en therapie • Beter bewegen met therapie zolen • Loopfunctie verbetering voor: wandelaars, looparbeid, kinderen, sporters...

Podotherapie Drachten weet wat u beweegt! Afspraken maakt u via: 0512-58 88 85 Vergoeding vindt plaats uit uw aanvullende verzekering en gaat niet ten koste van uw eigen risico. Voor meer informatie: www.podotherapiedrachten.nl

'T WESTERKWARTIER BEWEEGT

Powerlifter Katrinus Posthumus haalt veel voldoening uit zijn sport “Ik ben door deze sport gegrepen, omdat het de kans biedt om jezelf steeds weer te verbeteren.” Dat zegt de 31-jarige Katrinus Posthumus, die op 12 en 13 december a.s. meedoet aan het NK Powerliften in Veldhoven. Hij hoopt daar de 4e plaats van vorig jaar te kunnen verbeteren. et begon allemaal 13 jaar geleden toen Katrinus samen met zijn neef naar de sportschool ging. In eerste instantie voor fitness, maar al snel kwam body building in beeld. “Maar omdat deze onderdelen moeilijk meetbaar zijn, begon ik met power liften”, geeft hij aan. “Er is niets leuker dan het meten van prestaties, dat geeft mij telkens weer voldoening.”

Voeding En dat is niet voor niets, want Katrinus heeft zich in de loop van de jaren behoorlijk kunnen verbeteren. Power liften bestaat uit 3 onderdelen, namelijk deadliften, squaten en bankdrukken. Met deadliften begon Katrinus op 50 kilo, terwijl hij nu op 285 kilo zit. En met squaten begon hij op 40 kilo en zit hij inmiddels op 225 kilo. “In het begin ging het allemaal vanzelf en kon ik door veel trainen steeds meer gewicht aan, maar dat werd steeds lastiger”, zegt hij. “De laatste paar jaren ben ik daarom veel meer bezig gegaan met voeding, zoals eiwitten voor het herstel.” En dat is nodig ook, want Katrinus, die naast zijn sport, woonbegeleider is, traint 4 keer per week tussen de 2 en 3 uur lang. Aanvankelijk deed hij vooral aan wedstrijden De sterkste man van…. mee, maar diverse blessures deden hem besluiten daarmee te stoppen. “Met de Sterkste man moet je vooral lopen met gewichten. Nadat ik mijn kniebanden had afgescheurd, vond ik het welletjes en ben ik overgestapt op powerliftwedstrijden. Dat

is net even anders als de Sterkste man van. Powerliften is namelijk statisch, je hoeft niet te lopen met gewichten, waardoor de kans op blessures kleiner is.” Imago Katrinus vindt het jammer dat er in ons land nog altijd een beetje vreemd wordt aangekeken tegen mensen die aan powerliften of aan Sterkste man wedstrijden meedoen. “Men denkt dat we opgepompte mannen zijn, met een woest uiterlijk, maar dat beeld klopt niet. Ik moet ontzettend veel doen voor de sport. Het mooie is dat we allemaal heel sociaal zijn en waar mogelijk elkaar helpen.” Katrinus is lid van de powerliftbond. “Dat betekent dat ik onverwacht dopingcontrole kan krijgen. Voor mij is dat geen probleem, want ik ben faliekant tegen doping. Maar, dat het imago nog stukken beter kan, is wel duidelijk, daar moeten we met elkaar aan werken.” Vorig jaar werd Katrinus 4e in zijn gewichtsklasse, 120 kilo+. “Ik woog toen 132 kilo”, zegt hij, “maar ben sindsdien 14 kilo afgevallen, waardoor ik nu in een andere gewichtsklasse mee kan doen.” Dat heeft volgens hem het voordeel dat hij niet meer hoeft op te boksen tegen mannen van

150 à 160 kilo. “Ik had de keuze: of nog verder groeien of afvallen en meedoen in een andere gewichtsklasse. Met behulp van Line Shaper is dat afvallen uitstekend gelukt. Line Shaper zorgt ervoor dat je in relatief korte tijd kunt afvallen, zonder dat je op spierkracht inlevert. Met Line Shaper neem je voor de hoofdmaaltijd een paar capsules in, die het hongergevoel beperken. Ik ben een grote eter en dankzij Line Shaper heb ik dat echt kunnen beperken, waardoor ik dus 14 kilo ben kwijt geraakt. Ik voel me nu een stuk comfortabeler.” Uitlaatklep Op de vraag hoe lang Katrinus met de sport wil doorgaan, geeft hij aan dat hij voorlopig nog wel even vooruit kan. “Ik zag onlangs een wedstrijd op de computer, waaraan mannen meededen die tegen de 60 jaar waren. Je kunt dit vrij lang volhouden en dat wil ik graag, want het is voor mij een uitlaatklep. Ja, ik moet er veel voor doen, maar ik haal er enorm veel voldoening uit. Of er nog rek in de prestaties zit? Dat denk ik wel. Met deadliften wil ik naar de 300 kilo en met squaten naar de 250 kilo. En als ik dat heb gehaald, benoem ik weer nieuwe doelen. Want het is heel fijn dat je iets kunt wat je twee maanden daarvoor nog niet kon. En ja, als het mogelijk is, zou ik nog een keer aan een EK en/of WK mee willen doen. Maar, eerst het NK, waarop ik weer beter hoop te presteren dan vorig jaar.”

“Ik had de keuze: of nog verder groeien of afvallen en meedoen in een andere gewichtsklasse. Met behulp van Line Shaper is dat afvallen uitstekend gelukt.

MET EEN STRALENDE GLIMLACH DE DEUR WEER UIT! ✔ Bereikbaar voor alle reparaties ✔ Voordelen van implantaten ✔ Vervaardigen kunstgebitten en klikgebitten ✔ Wanneer een nieuw kunstgebit

Punt 1 heeft een nieuwe naam gekregen: AGORA. AGORA komt uit het Grieks en was in de oudheid dé centrale plek waar het sociale en culturele leven zich afspeelde. Met ons cultureel centrum creëren wij hetzelfde in de gemeente Leek. Naast toneel, theater en live concerten vinden er in ons cultureel centrum ook lezingen en symposia plaats. AGORA is bovenal een plek waar activiteiten worden georganiseerd voor jong en oud en inwoners van Leek elkaar op laagdrempelige wijze kunnen ontmoeten. Door de vele faciliteiten en uitstekende parkeergelegenheden is AGORA bovendien een uitstekende plek om een evenement te organiseren. Rodenburg 1B 9351 PV Leek

Wij adviseren een nieuwe gebitsprothese wanneer uw huidige gebitsprothese: • ouder is dan 5 jaar • zwarte randjes vertoont • scheuren vertoont • breekt • er veel voedsel onder komt • blaren/pijn veroorzaakt

DIJKSTRA TANDHEELKUNDE BV Siersteenlaan 428/5 9743 ES Groningen Tel. (050) 5777944 Openingstijden: ma t/m do van 09.00 tot 17.00 uur Vrijdag van 09.00 tot 12.00 uur

Euroweg 2/B 9351 EN Leek Tel. (0594) 517144 Openingstijden: ma t/m do van 09.00 tot 16.00 uur vrijdag van 09.00 tot 12.00 uur

info@dijkstra-tandheelkunde.nl

www.dijkstra-tandheelkunde.nl

Wil je viool leren spelen? Wil je individuele en gedegen vioollessen? Bel Vioolschool Oktje Lambermont, gedreven en ervaren viooldocent, op 06 44 97 12 49 voor een vrijblijvende kennismaking of kijk voor meer informatie op www.klankenwoord.nl

'T WESTERKWARTIER BEWEEGT

All In Financial regelt uw financiële zaken Heeft u zich wel eens afgevraagd of uw hypotheek nog wel de juiste is. Of weet u niet welke stappen u moet zetten bij de aankoop van een huis. Heeft u andere vragen op financieel gebied. En wat moet u doen met een eigen woning bij een eventuele echtscheiding en welk traject moet u daar voor volgen? oor een antwoord op deze en andere financiële vragen kunt u terecht bij All In Financial in Groningen. Een onafhankelijk financieel adviesbureau dat u kan ontzorgen, of beter gezegd er voor zorgt dat uw financiële zaken goed zijn geregeld. Dat geeft rust, waardoor u zich beter voelt.

All In Financial in Groningen staat voor brede financiële dienstverlening. Ineke Alkema en Alida van der Vegt beschikken na 15 jaar samenwerking over een schat aan ervaring. Beiden zijn Erkend Hypotheek Adviseur, terwijl Ineke daarnaast scheidingscoach is en Alida makelaar/taxateur. “We hebben alles onder één dak, waardoor we cliënten van een gepast financieel en/of hypotheekadvies kunnen voorzien, in elke specifieke situatie”, zegt Ineke. Financieel gezonde situatie Deskundig advies, op maat en bovenal in begrijpelijke taal, dat is waar All In Financial voor staat. “Duidelijkheid en goede voorlichting staan voorop. En een breed oriënterend gesprek is bij ons altijd gratis”, geeft Ineke aan. “Je weet op voorhand immers niet of je iets voor elkaar kunt betekenen. Daarom gaan we eerst om tafel, op kantoor of bij de cliënt thuis, en nemen vervolgens datgene door waar de cliënt om heeft gevraagd. Dat kan een vraag over de hypotheek zijn, maar ook over sparen, vermogensadvies, lijfrente, enzovoort. Na een volledige inventarisatie zoeken wij voor iedere cliënt de meest gunstige oplossing, waarbij de nadruk ligt op een financieel gezonde situatie.” Het is een aanpak die aanspreekt, want All In Financial ontvangt nieuwe cliënten vooral via mond tot mond reclame. “Een tevreden cliënt is de beste reclame die we ons kunnen wensen, want dat vertelt zich altijd rond.” Service en nazorg staan bij All In Financial met hoofdletters geschreven. Als voorbeeld noemt Ineke rentemiddeling. “Veel cliënten vragen zich af of ze in de huidige markt een lagere rente op

‘Scheiden is niet leuk, maar ontzorgen en echt iets kunnen betekenen, zodat iedereen daarna verder kan, dat is altijd onze inzet’ hun hypotheek kunnen krijgen. Met die vraag hoeven ze niet eerst bij ons te komen, dat doen we op eigen initiatief. We bellen regelmatig een cliënt op met de mededeling dat we een goed voorstel hebben, waardoor hij of zij minder geld aan de hypotheek kwijt is. Kortom, als er zich een lucratieve situatie voor onze cliënten voordoet, dan gaan we daar, vaak op eigen initiatief, mee aan de slag.” Met die proactieve houding ten aanzien van lopende dossiers onderscheidt All In Financial zich nadrukkelijk in de markt. Echtscheidingen Het aantal echtscheidingen in ons land neemt nog altijd toe. Naast de emotionele schade, is daarbij ook vaak een eigen huis in het geding. Als scheidingscoach begeleidt Ineke mensen die in een scheidingsproces zitten. “De intentie is om alles wat zich voordoet rondom de scheiding gezamenlijk op te lossen. Natuurlijk kan er strijd zijn, maar besef dat bepaalde zaken desondanks geregeld moeten worden. Dat is belangrijk, want dat geeft rust.” “Mijn doel is altijd om de angel op zo kort mogelijke termijn uit een eventueel financieel dilemma te halen. Inzicht is daarbij van belang. Als er financiële duidelijkheid is, krijg je meer ruimte om ook andere zaken te regelen. Dat hele proces kan ik invullen, tot en met het echtscheidingsconvenant aan toe, daarna ben ik uit beeld.” Tenzij Ineke gevraagd wordt als mediator op te treden. “Dat komt regelmatig voor”, geeft ze aan. “Zeker als er kinderen betrokken zijn ligt

de nadruk op overleg, begrepen worden. Scheiden is niet leuk, maar ontzorgen en echt iets kunnen betekenen, zodat iedereen daarna verder kan, dat is altijd onze inzet.” De combinatie die All In Financial kan bieden zorgt ervoor dat er snel (financiële) duidelijkheid kan worden verschaft en dat is waar mensen naar op zoek zijn. “Nog één tip”, wil Ineke aangeven: “Sluit bij een alimentatie altijd een overlijdensrisicoverzekering af. Bij overlijden vallen deze inkomsten namelijk ineens weg. Wij nemen dat standaard mee, maar we horen ook dat veel mensen dit vergeten en dat kan grote gevolgen hebben.” Kortom, wie op zoek is naar financieel inzicht, in welke situatie dan ook, kan hiervoor vrijblijvend en gratis informeren bij All In Financial. “Wij adviseren mensen altijd die stap te zetten. En als iets niet kan, dan zeggen we het ook. Immers, het belang van de cliënt staat altijd voorop.”

All In Financial Verlengde Hereweg 30 Groningen T: 050-5273280 I: www.all-in-financial.nl

ADVERTORIAL

Oostwold. Sinds 2011 is in Oostwold het multifunctionele centrum “de Gaveborg” gevestigd. Een prachtige accommodatie waar Oostwold trots op is. Een centrum waardoor een kleine kern leefbaar blijft. De ontwikkeling van de Gaveborg heeft vele prijzen opgeleverd en stond in 2014 in de top 10 van meest innoverende projecten van het Ministerie van Binnenlandse zaken. Door het dorp en alle verenigingen te betrekken bij de ontwikkeling is er een groot gevoel van saamhorigheid ontstaan. De Gaveborg wordt dan ook hoofdzakelijk “gerund” door vrijwilligers uit het dorp onder leiding van een tweetal beheerders. De Gaveborg biedt ruimte aan: een samenwerkingsschool, tussenschoolse opvang, een fitness ruimte, fysiotherapie, een sportkantine, diverse vergaderzalen, een binnensportvoorziening en een supermarkt. Rondom de Gaveborg liggen twee kunstgras sportvelden voor voeten korfbal. In de Gaveborg is het mogelijk om diverse arrangementen op het gebied van eten, sporten en vergaderen te boeken. Bijzonder is de supermarkt die in het gebouw gevestigd is. Onder leiding van een bedrijfsleider wordt de winkel eveneens gerund door vrijwilligers met ondersteuning van cliënten van stichting de Zijlen, die er een volwaardige dagbesteding vinden. De moderne winkel is aangesloten bij de buurtsuper keten Attent, onderdeel van de SPAR. De kleine, knusse, winkel heeft de gezellige sfeer van een buurtsuper maar is een moderne volwaardige winkel met bezorgdienst. Ook is het mogelijk om via de webshop te bestellen. Door de vele mogelijkheden van de Gaveborg is het prettig vertoeven in het kleine dorpje Oostwold. Voor de jonge gezinnen is het bijzonder prettig dat er een samenwerkingsschool op loopafstand is en voor de oudere inwoners is het een uitkomst dat er een winkel en fysiotherapie in het kleine dorp is. Met twee grote sportverenigingen (voetbal en korfbal) is er ook voor de jeugd, in elke leeftijdscategorie, voldoende sportieve uitdaging. Oostwold, een klein dorp waar innovatie, sport en gezelligheid voorop staat en waar volop mogelijkheden worden geboden voor jong en ouder.

Voor meer informatie: www.gaveborg.nl of stuur een mail naar info@gaveborg.nl

'T WESTERKWARTIER BEWEEGT

DE MILON CIRKEL Wilt u wat kilo's kwijt? Hebt u genoeg van die pijn in uw rug? Wilt u fitter, vitaler en zonder klachten door het leven gaan? Meld u dan aan voor een kennismakingstraining op de Milon Cirkel • Slechts 35 minuten per training en 6 trainingen per maand zijn al voldoende voor resultaat. • Binnen 90 dagen niet tevreden met uw resultaat? Dan krijgt u uw geld terug! • De persoonlijke chipkaart is uw personal trainer. U traint altijd veilig, eenvoudig en effectief! • Train sneller, slimmer en met 30% meer resultaat dan conventionele fitnesstraining WAT IS DE MILON CIRKEL? EEN SLIMME COMBINATIE VAN VOLAUTOMATISCHE SPIER- EN CONDITIE-TOESTELLEN De Milon Cirkel is een slimme combinatie van volautomatische toestellen. Je trainer stelt éénmaal alle toestellen voor je in, en al je gegevens worden bewaard op een chipkaart. Je doet 6 spierversterkende oefeningen en tussendoor werk je aan je conditie. Je kan echt niets meer fout doen: je zitpositie is correct, je gewicht is juist ingesteld, je kan niet te ver bewegen. Allemaal omdat je eigen persoonlijke instellingen via de chipkaart worden overgenomen op de toestellen. Snel, veilig en heel eenvoudig. De vaak voorkomende fouten die gebeuren in gewone fitnesscentra kan je nu niet meer maken! Je traint 100% veilig! IN TOTAAL DUURT JE TRAINING SLECHTS 35 MINUTEN Je volledige training op de Milon Cirkel duurt slechts 35 minuten! Mocht je eerst een warming-up doen wat we wel aanraden, komen er zo'n 10 minuten bij. Het is heel leuk om te doen. Je krijgt geen kans om je te vervelen door het snelle wisselen. Spieroefeningen duren slechts 1 minuut, de conditieoefeningen slechts 4 minuten. Het belangrijkste is dat je voelt dat je in slechts 35 minuten tijd écht goed gesport hebt.

Deze 35 minuten zullen voorbij zijn voor je het weet! PREVENTIE EN FUNCTIEHERSTEL BIJ RUGKLACHTEN Onze spieren ondersteunen onze gewrichten! Op de Milon Cirkel kun je ook bij chronische rugklachten 100% veilig je spieren intensief trainen! Je spieren worden in enkele weken tijd tot dubbel zo sterk! Dit geeft een enorme ontlasting en stabilisatie van je ruggengraat! SENIOREN EN NIET-SPORTIEVELINGEN Veel mensen hebben allerhande kwaaltjes. Zere schouders, slechte knieën, zwakke botten, weinig uithoudingsvermogen. De Milon Cirkel is uitermate geschikt om snel en veilig een goede basis conditie en basis kracht op te bouwen. Een goede basis conditie en basis kracht is een voorwaarde voor een goede levenskwaliteit. Het is ook de ideale start om veilig en verantwoord jarenlang plezier te beleven aan het sporten. Zonder goede fundamenten kan je geen stevig huis bouwen! Na 6 tot 12 weken is de basis gelegd voor jarenlang sportplezier.

Bel voor een proefles met Sportcentrum Leek: 0594-512040

Kinderdagverblijf De Jonge Wereld onderkent het belang van bewegen

Het Nijntje beweegdiploma maakt bewegen leuk oor veel ouders is het behalen van het zwemdiploma vanzelfsprekend, de Koninklijke Nederlandse Gymnastiek Unie vindt dat dit ook moet gaan gelden voor het beweegdiploma. Immers, bewegen is belangrijk voor de motorische en sociale ontwikkeling van het kind. De Jonge Wereld in Leek biedt de lessen voor het beweegdiploma als één van de eerste kinderdagverblijven in ons land aan.

ze verder. “Door middel van eenvoudige oefeningen, leren we kinderen op allerlei manieren bewegen, waarbij hun motoriek centraal staat. Tegelijk met je armen en benen bewegen, van matten afspringen, over een pittenzak heen springen; het lijkt eenvoudig, maar voor kinderen is het allemaal even spannend, zo blijkt. Het is voor hen dan ook een overwinning als een oefening lukt. Dat is leuk om te zien.”

“Wij merken als geen ander dat kinderen behoefte hebben aan bewegen”, zegt Emo de Vries van De Jonge Wereld. “Uit onderzoek blijkt bovendien dat bij kinderen in de leeftijdsperiode van 2 tot 6 jaar de grootste ontwikkeling in hun motoriek plaatsvindt. Een goed motorisch fundament is van grote invloed op de fysieke en mentale gesteldheid. Daarom vinden wij het bijna vanzelfsprekend dat kinderen bij ons de kans krijgen om hun beweegdiploma Nijntje te halen.” In het lesprogramma zitten onderdelen als balanceren, rollen, duikelen, huppelen, klauteren, springen, steunen en zwaaien.

“Dankzij de oefeningen kunnen we ook signaleren waar kinderen moeite mee hebben”, zegt collega Esther van der Leij. “Desnoods kunnen kinderen dan extra worden begeleid of verwijzen we bijvoorbeeld door naar een fysiotherapeut.” Kinderen die het gehele lesprogramma succesvol hebben afgerond krijgen, net als bij het zwemmen, een beweegdiploma. Esther:” Elk kind kan het programma in zijn of haar eigen tempo volgen, daar leggen we geen druk op.”

Positieve draai De lessen kunnen door twee groepen worden gevolgd: van 2 tot en met 4 jaar en van 4 tot en met 6 jaar. Maar liefst 18 leidsters van De Jonge Wereld volgden de opleiding tot beweegcoach. “Voorheen speelden kinderen meestal op straat”, geeft Wietske Wekema aan. “Nu zitten kinderen veel meer binnen en is bewegen minder vanzelfsprekend geworden. Met het beweegdiploma kunnen we daar een positieve draai aan geven. De opleiding heeft ons nog maar eens bewust gemaakt hoe belangrijk bewegen is.” “We gaan daarmee terug naar de basis”, gaat

Basis Naast kinderdagverblijf verzorgt De Jonge Wereld ook Buiten Schoolse Opvang, waarbij sport een belangrijke rol speelt. “We voorzien daarmee in een behoefte”, laat Emo weten. “Het Beweegdiploma vormt straks de basis voor elke sport.” “We leggen de lat hoog”, besluit hij. “We werken samen met plaatselijke gymnastiekverenigingen, want hoewel we de lessen nu nog intern aanbieden, overwegen we dit ook buiten het dagverblijf te gaan doen. Eigenlijk zou ieder kind in het Westerkwartier straks een beweegdiploma moeten kunnen halen. Wij geven daartoe een eerste aanzet” www.dejongewereld.nl

BOSPAVILJOEN

• Voor al uw chocoladewerken en bonbons • chocolade workshops • kinderfeestjes • tienerfeestjes • Ook bonbon verkoop in ons atelier “Chocoladedroom bijzonder gewoon”

Te midden van de mooiste bossen van Norg ligt Bospaviljoen de Norgerberg. Hier kunt u terecht voor een kopje koffie, een heerlijke lunch of een uitgebreid diner.

Havenstraat 22b 9822 AG Niekerk (gemeente Grootegast) Telefoon 0636497867

In het Bospaviljoen combineren wij kwaliteit met een ongedwongen, informele sfeer. Maandag en dinsdag gesloten de rest van de dagen vanaf 10.00 uur open. Voor reserveringen: 0592-614266 of mail naar: bospaviljoen@norgerberg.nl Langeloërweg 63 | 9331 VA Norg | 0592 - 614266 bospaviljoen@norgerberg.nl | www.bospaviljoen.nl

Medisch fitness Uitbehandeld bij de fysiotherapeut of wordt fysiotherapie niet meer gedekt door uw verzekeraar? Dan kan medisch fitness voor u de oplossing zijn. Personal training Binnen of lekker buiten trainen wanneer het u past. Met persoonlijke aandacht, een stok achter de deur, onder professionele begeleiding. Slank & Fit Heeft u al vele pogingen gedaan om af te vallen met steeds hetzelfde resultaat: teleurstelling en frustratie? Het zal u misschien verbazen maar streng lijnen is NIET de oplossing. Goede voeding en bewegen, dat levert resultaat!

Vanaf zondag 4 oktober zullen we elke zondag geopend zijn van 10.00 tot 13.00 uur.

'T WESTERKWARTIER BEWEEGT

Run for Kika De marathon voor het goede doel: Fysiotherapeut (63) loopt in vijf jaar halve ton bijeen voor KiKa a enkele beroertes, gooide fysiotherapeut Piet Boelens acht jaar geleden het roer om. Hij ging hardlopen. Een sport die hem in de greep kreeg. Helemaal sinds hij zijn passie combineert met het steunen van een goed doel. Op deze manier liep hij al meer dan 50.000 euro bijeen voor KiKa, Kinderen Kankervrij. Als het aan hem ligt, komt daar het nodige bij.

In november 2015 loopt Boelens (63) voor de vijfde en laatste keer de New York City Marathon. Opnieuw staan de 42 kilometer in 'The big Apple' in het teken van KiKa. Met collectes en acties zette hij alles op alles om sponsorgeld voor KiKa binnen te halen: “Kinderen horen niet ziek te zijn, de overlevingskans voor Kinderen met Kanker moet omhoog. Dat is mijn drijfveer. Inmiddels heb ik dankzij vele gulle gevers al 50.000 euro voor KiKa geworven. Ik hoop dat dit bijdraagt aan het doel: een overlevingskans van 95% voor kinderen met kanker in 2025.”

London Het hardloopdoel voor de fysiotherapeut uit Kollumerzwaag is gesteld. De nodige trainingskilometers zijn inmiddels gemaakt. En ook na zijn laatste New York City Marathon gaat Boelens gewoon verder met zijn hardloopmissie. Maar wel iets dichterbij huis. “Op 24 april wil ik de marathon van Londen lopen, een nieuwe stad, een nieuwe uitdaging. En voor mij een uitgelezen kans om weer een bijdrage aan KiKa te leveren.”

Ambassadeur Boelens is Ambassadeur voor de RunforKiKaMarathon. Binnenkort bezoekt hij het in aanbouw zijnde Prinses Maxima Centrum voor Kinderoncologie in Utrecht. “Om te zien waar het sponsorgeld aan wordt besteed. En voor mij een extra stimulans om andere runners enthousiast te maken om voor KiKa te gaan lopen. Het is namelijk prachtig om te doen, het geeft enorm veel voldoening en je kunt als runner écht het verschil maken.”

Wil jij Piet sponsoren tijdens zijn marathon in New York of Londen? • Doneer via de site: www.runforkikamarathon.nl/ 2016/piet-boelens • Doneer via NL09 INGB 0003 0196 62 ten name van P. Boelens, Kollumerzwaag onder vermelding van 'gift a'

Wil jij zelf graag hardlopen voor KiKa? Kijk op: www.runforkikamarathon.nl Advertenties

Alle aanbiedingen geldig t/m 1 maart 2016

Hofstede 7 9356 BR Tolbert 06 427 366 60

'T WESTERKWARTIER BEWEEGT

Advertorials

Op zoek naar een administratiekantoor dat samen met u wilt ondernemen? erbunt Administratie & Belastingen is een klein kantoor gevestigd in Kornhorn. Ze verzorgen al vele jaren administratieve en fiscale werkzaamheden voor het midden- en kleinbedrijf. Of u nu startende ondernemer bent, een reeds gevestigde ondernemer, klein of groot (tot ongeveer 25 medewerkers), u kunt altijd bij hun terecht.

V Het Centrum voor Jeugd en Gezin is er voor kleine en grote opvoeden opgroeivragen Opvoeden en opgroeien gaat niet vanzelf. Het kan soms heel lastig zijn. Maakt u zich zorgen om uw kind of om een kind dat aan u is toevertrouwd? Hebt u een vraag waar u zelf niet uit komt? Wij denken met u mee! • Allereerst kunt u bellen of e-mailen. Er zijn ook inlooppunten waar u met onze medewerkers uw vragen kunt bespreken. • Als er meer nodig is, dan is er de mogelijkheid om een afspraak te maken met een medewerker met specifieke kennis over uw vraag. • We bieden gerichte hulp, zoals thuisbegeleiding, maar ook cursussen over opvoeden en weerbaarheidstrainingen voor kinderen. • Heeft u nog een indicatie PGB of ZIN? Dan verloopt deze uiterlijk 1 januari 2016 en kunt bij het CJG terecht als de zorg moet door lopen. Wie kunnen bij ons terecht? Jongeren bijvoorbeeld bij vragen over seksualiteit en alcohol Ouders en opvoeders bijvoorbeeld bij vragen over de ontwikkeling, groei en opvoeding Professionals bijvoorbeeld voor een advies over het omgaan met schoolverzuim Vrijwilligers bijvoorbeeld voor ideeën en suggesties bij het begeleiden van jeugdleden van de sportclub Meer informatie, tips en adviezen? Hulp nodig? Kijk op onze website: www.cjgwesterkwartier.nl Of mail voor vragen: info@cjgwesterkwartier.nl Telefonische advieslijn: 0594-512133 0594 - 51 21 33 (van 8 tot 20 uur bereikbaar). U kunt hier ook een afspraak maken voor een persoonlijk gesprek.

Het kantoor is jong, dynamisch, ervaren, deskundig en enthousiast. Ze luisteren, denken mee en leggen het uit in eenvoudige woorden in plaats van ingewikkelde jargon. Hun dienstverlening gebeurt vanuit een persoonlijke benadering en betrokkenheid en is gebaseerd op wederzijds vertrouwen. Dit wordt ook onderschreven in meerdere referenties vermeld op hun website verbuntadministratie.nl. 'Prettig ervaar ik ook dat zij makkelijk bereikbaar is, laagdrempelig werkt en het contact persoonlijk is. Vragen kan ik bij haar neerleggen en ze komt dan snel terug met passende adviezen en oplossingen. Als zeer prettig ervaar ik ook dat Patricia direct komt met adviezen en voorstellen indien er zich nieuwe ontwikkelingen voor doen op belastingtechnisch gebied. Ze verstrekt, veelal spontaan, goede adviezen en mogelijkheden. Verbunt Administratie & Belastingen, in de persoon van Patricia Verbunt, en ons bedrijf versterken elkaar naar volle tevredenheid', aldus een van de klanten. Ondernemen is leuk, maar de administratie bijhouden en belasting betalen vinden de meeste ondernemers niet leuk. Als ondernemer wordt u

steeds weer geconfronteerd met alsmaar veranderende regelgeving en grote administratieve lastendruk. Verbunt kan u helpen deze druk te verlichten. Denkt u hierbij aan de administratie duidelijker structureren en efficiënter op zetten, de administratie deels of helemaal van u overnemen, u begeleiden door het fiscale oerwoud van regelgeving en het optimaliseren van uw fiscale aangiften. De dienstverlening wordt helemaal op maat afgestemd en er wordt gewerkt met pakketprijzen. Zo weet u altijd waar u aan toe bent! Wilt u meer weten over de mogelijkheden en of Verbunt Administratie & Belastingen voor u een toegevoegde waarde kan zijn? Neemt u dan contact op voor een vrijblijvende afspraak: 0594-643399 of info@verbuntadministratie.nl. Elders in deze krant vind u een bon voor 5% korting op het eerste jaar. Verbunt Administratie & Belastingen is er klaar voor om samen met u te ondernemen!

Je huisdier kwijt, WAT NU? Amivedi - Nederland bestaat al ruim 82 jaar en is een landelijke vrijwilligersorganisatie die vermiste en gevonden huisdieren in een database registreert, met als doel deze huisdieren te herenigen met hun eigenaar. Door de inzet van meer dan 150 vrijwilligers worden jaarlijks ruim 30.000 huisdieren met hun eigenaar herenigd. Kosteloos Amivedi heeft 100 meldpunten, verspreid over het hele land. Een gevonden of vermist huisdier kan kosteloos telefonisch of via de website worden aangemeld. De meldpunten worden bemand door één vaste vrijwilliger die daardoor goed overzicht heeft van de meldingen in die regio. Alle meldingen van vermiste en gevonden huisdieren worden geplaatst op de website www.amivedi.nl en de melders krijgen adviezen wat ze verder kunnen doen om hun dier terug te vinden of om de eigenaar van een dier te traceren. Amivedi werkt voor alle huisdieren, dus ook konijnen, vogels, reptielen e.d. Amivedi Westerkwartier e.o. Veri werkt al drie jaar vanuit huis als vrijwilligster voor Amivedi en 'bemant' het meldpunt Westerkwartier e.o.. Na een melding kijkt Veri of er al een melding is die mogelijk over hetzelfde dier gaat. Zo niet, dan houdt zij in de gaten of er een melding over dit dier binnenkomt. Een duidelijk signalement, bij voorkeur met foto, maakt de herkenbaarheid groter. Het is belangrijk om een vermist of gevonden dier altijd aan te melden bij Amivedi, zodat de kans dat een dier weer bij zijn eigen baasje terecht komt vele malen groter wordt. Meld vooral ook een gevonden overleden dier. Het is voor een eigenaar veel beter te weten dat het huisdier is overleden, dan de onzekerheid over het lot van zijn huisdier.

Met hart en ziel Veri doet het werk voor Amivedi met veel plezier en heeft goede contacten met politie, dierenartsen, dierenambulances en asiels in de regio. Zij heeft nog een aantal tips: “Laat je dier chippen én meld een vermist huisdier altijd meteen bij Amivedi. Hoe eerder gemeld, hoe groter de kans dat het dier wordt teruggevonden. Controleer of de chip ook geregistreerd staat en of alle gegevens nog kloppen." En over haar werk voor Amivedi: “Ik doe dit vrijwilligerswerk met hart en ziel, maar het blijft wel vrijwilligerswerk! Mensen realiseren zich dat vaak niet, denken dat wij een 'dure' organisatie zijn met een groot kantoor en dat wij 7 dagen per week 24 uur per dag bereikbaar zijn. En dat lukt (jammer genoeg!) nu eenmaal niet natuurlijk. Vrijwilligers moeten ook nog wel eens de deur uit i.v.m. hun verdere leven, maar u kunt een dier altijd via de website als vermist of gevonden opgeven of een boodschap inspreken, dan bel ik zo snel mogelijk maar in ieder geval dezelfde dag nog terug.” Is uw huisdier vermist of heeft u een huisdier gevonden, meld dit dan kosteloos bij Amivedi, via de website www.amivedi.nl of telefonisch bij meldpunt Westerkwartier, tel: 088-0064627.

Kievitsweg 28 • Grijpskerk • 06 361 687 13 • www.zorgbazaardekievit.nl

Ringers Bouw & Onderhoud • Herstel Bevingschade • Verbouw • Onderhoud • Renovatie Grootegast

06-41522221

'T WESTERKWARTIER BEWEEGT

Advertorials

Tandartsenpraktijk

Nieuw zorginitiatief in Westerkwartier en Noordenveld

de hulstlaan

Samen Zorgen voor Elkaar verbindt mensen voor zorg op maat

ijn naam is Erik Jan Hommes en ik ben sinds juli van dit jaar de nieuwe trotse eigenaar van tandartsenpraktijk de hulstlaan in Leek. Na 12 jaar te hebben gewerkt in dienst van een praktijk in Marum, was het nu de hoogste tijd om op eigen benen te gaan staan.

De praktijk in Leek is kleiner dan in Marum en ik wilde dan ook de praktijk uitbreiden. Iets, waar ik echt heel blij mee ben, is dat ik patiënten uit Marum mee mag nemen naar Leek. Inmiddels hebben zich al veel oud patiënten ingeschreven en het begint al lekker druk te worden. Ik vind het fantastisch om te zien dat er zoveel mensen zijn die je waarderen en het gaf mij met name in de drukke opstartperiode heel veel energie. Mijn dank is groot! Ik heb mij in Marum ontwikkeld op het gebied van implantologie. Dat hoop ik in mijn nieuwe praktijk uit te gaan breiden. Met implantaten kun je verloren gegane tanden en kiezen als het ware weer creëren, maar je kunt er ook loszittende kunstgebitten op vast zetten. Ook kunnen mensen bij mij terecht voor nachtbeugels om snurken tegen te gaan. Deze beugels kunnen ook effectief zijn tegen slaapapneu. Wanneer de huisarts een verwijzing gemaakt heeft voor het ziekenhuis om slaaponderzoek te gaan doen en daaruit blijkt dat er sprake is van apneu, worden de kosten vaak volledig vergoed. Ik doe alle behandelingen zelf en patiënten hoeven niet van de ene naar de andere stoel voor diverse behandelingen. Maar ik heb wel een mondhygiëniste in de praktijk, voor mensen die toch extra zorg, bijvoorbeeld voor het tandvlees, nodig hebben. Het kostte mij vooral in het begin veel tijd en energie om alles op de rit te krijgen, maar de praktijk wordt steeds mooier en beter. Binnenkort kunnen patiënten ook via internet afspraken maken en inschrijven via internet is al mogelijk. Kijk eens op www.tandartsleek.nl Met vriendelijke groet, Erik Jan Hommes

amen Zorgen voor Elkaar is een kleinschalig zorgbedijf, dat zich richt op iedereen die zorg, in welke vorm dan ook, nodig heeft en iedereen die zorg kan verlenen. Samen Zorgen voor Elkaar wil graag helemaal op maat betaalde zorg leveren in Noordenveld en Westerkwartier, waar noodzakelijk, van hoogwaardige kwaliteit en tegen zo laag mogelijke kosten. Daarnaast wil ze vrijwillige hulp en zelfredzaamheid bevorderen waar dat mogelijk is. Samen Zorgen voor Elkaar is gevestigd in Tolbert.

Samen Zorgen voor Elkaar richt zich in eerste instantie op het verlenen van huishoudelijke hulp in en om huis, zoals schoonmaak, tuinonderhoud en klussenwerk. Ze heeft reeds meer dan 60

enthousiaste huishoudelijke hulpen in haar netwerk met vaak jarenlange ervaring, verspreid in de regio, die geheel op maat en op basis van de wensen van de klanten hun diensten aanbieden. Ook als (tijdelijk) extra zorg nodig is zoals persoonlijke verzorging (na bijvoorbeeld ziekenhuisverblijf) kan Samen Zorgen voor Elkaar dat op aanvraag verzorgen, dankzij haar netwerk van helpenden en verzorgenden.

Voor meer informatie verwijzen we naar de website www.szve.nl of kunt u tijdens werkdagen van 10 tot 16 uur bellen naar 0594-870237.

Skin Treats introduceert Emotion: voor een gezonde huid De beste huidverzorging geeft direct een comfortabel huidgevoel en een zichtbaar jongere huid. Daarom kiest Skin Treats uit Tolbert voor EMOTION: biologische cosmetica die de huid gezond houdt. ij specialiseren ons in echte huidverbetering en gebruiken cosmetica die onze behandelingen optimaal ondersteunt. Ik ben erg enthousiast over ons nieuwe merk Emotion. Alle Emotion producten zijn speciaal ontwikkeld om de huid te laten ontspannen. Emotion is dé remedie tegen stress en helpt de huid bij het herstel. Dat voel en zie je vanaf de eerste behandeling. Emotion gaat bovendien huidveroudering tegen door de hoge concentratie anti-oxidanten en actieve ingrediënten zoals aloë vera, peptiden en betaglucan. Een unieke ervaring is de massage met de Emotion hot balm candles. Wij mengen natuurlijke wassen met een intensief serum, aangepast aan het huidtype.

“W

Deze warme massagecrème voelt verrukkelijk fluweelzacht aan, zodat de klant nóg meer geniet van de massage. Pure ontspanning, van de eerste tot de laatste minuut.” Om de huid gezond te houden, bevat Emotion alleen hoogwaardige plantaardige oliën, natuurlijke wassen en actieve biologische ingrediënten. De wetenschappers hebben hiervan een unieke combinatie gemaakt

met etherische oliën en hypoallergene aroma's. Emotion bevat geen ingrediënten van dierlijke oorsprong. En ook geen stoffen die de huidfuncties veranderen, zoals minerale oliën, siliconen, paraffine en vaseline. Ultrazuiver water en slimme verpakkingen beperken het gebruik van conserveringsmiddelen. Hoe effectief deze innovatieve aanpak is, bewijst het prijswinnende oogserum EFiller Instant Lift. De vakjury van de Beauty Press Innovation Award 2015 prees de E-Filler Instant Lift als: “Een oogserum met een 'opvullend' effect. Zonder siliconen en met biologische ingrediënten. Beschermt de natuurlijke huidfunctie en zorgt onmiddellijk voor een lichtere en vollere huid rond de ogen.” Skin Treats combineert de biologische producten van Emotion® met high tech anti-aging apparatuur en aangename massages. De behandelingen maken de huid zienderogen mooier en rustiger. Ervaar de emotie van een gezonde huid bij Skin Treats.

Hoofdstraat 40 | 9345 AX Tolbert | 0594-510199 www.skin-treats.nl

De voordelen van huren! delen van huren! • Flexibel • Huurbescherming door de huurwet • Geen onverwachte onderhoudskosten • 24/7 storingsdienst bij calamiteiten • Geen risico op waardedaling van de woning

Groningen | 050-3174800 www.ikwilhuren.nu

'T WESTERKWARTIER BEWEEGT

Advertorials

Zorgbazaar de Kievit Komt u graag weer het huis uit en weer onder de mensen? Heeft u graag weer wat om handen? Heeft u begeleiding nodig om deze wensen te verwezenlijken? Dan kan dit de plek zijn waar u naar zoekt! Kom eens vrijblijvend langs om te kijken en een praatje te maken! Zorgbazaar de Kievit biedt, in samenwerking met SaJaZon, kleinschalige dagbesteding, met intensieve begeleiding aan. Met z'n 2en bieden wij dagbesteding of werkbegeleiding aan, voor maximaal 3 tot 4 mensen per dagdeel. U krijgt dus veel persoonlijke, individuele begeleiding. Op deze manier zorgen wij ervoor dat iedereen de begeleiding krijgt die hij of zij nodig heeft en kunnen we zeer doelgericht werken. Wij bieden een zorgzame, warme, vertrouwde plek. U mag hier lekker uzelf zijn. U geeft zelf aan wat u wel en niet wilt doen. U geeft zelf aan of u wat wilt leren en hoe, dat bedenken we samen! Iedereen mag hier aan de slag met zijn of haar eigen kwaliteiten. Zo vullen we elkaar aan en draaien we gezamenlijk de kringloopwinkel. U mag zelf op zoek naar dingen die u leuk vindt om te doen. Een greep uit de mogelijkheden: • Boeken en muziek ordenen • Etaleren • Voorwerpen opknappen • Creatief bezig met voorwerpen • Ingebrachte spullen uitzoeken, schoonmaken en opruimen • Kleding wassen en strijken • Klanten ontvangen, wegwijs maken en adviseren. Of een gezellig praatje maken • Koffie schenken en eens een appeltaart of cake bakken • Bloemschikken • Poppenkleding breien Iedereen wordt gestimuleerd om naar eigen vermogen en op eigen wijze een waardevolle inzet te hebben. Het kan ook zijn dat het uit huis komen al genoeg van u vraagt. U kunt hier ook prima ontspannen met een muziekje, een legpuzzel of een boek. Wij sluiten aan bij uw wensen, behoeften, ideeën en mogelijkheden. Naast dagbesteding bieden wij ook werkbegeleiding en trajectbegeleiding aan. Voor mensen die (weer) vrijwillig of betaald aan het werk willen, maar (nog) een te grote afstand tot de arbeidsmarkt hebben. Stapsgewijs leert u (weer) vertrouwen in eigen kunnen te krijgen of leert u uw vaardigheden en sterke punten kennen. Ook werken we aan samenwerken, collegialiteit en zelfstandigheid. Tot slot kunt u op diverse plekken vrijwilligerswerk doen of stage lopen, terwijl u bij ons nog begeleiding krijgt om moeilijkheden te bespreken of extra te oefenen. We sluiten af met een sollicitatietraject. Spreekt dagbesteding of werkbegeleiding u aan, dan kunt u contact opnemen met Sandra Jacobs, op 06 40016249. Deze begeleiding kan o.a. betaald worden vanuit een Persoons Gebonden Budget. Als u dat wilt, kunnen wij, samen met u, zo'n budget aanvragen. Graag tot ziens! Carolien van Diesen en Sandra Jacobs. Zorgbazaar de Kievit. Grijpskerk.

Wiebe van Houten, scheidingsmediator 'Uit elkaar gaan betekent óók elkaar een nieuwe toekomst gunnen!' panning in je relatie. Voortdurende ergernissen. Elkaar even totaal niet kunnen vinden. Herkenbaar? Niets om je voor te schamen. In de meeste relaties komt het wel eens voor. Soms kan een goed gesprek wonderen verrichten. Maar hoe doe je dat als iedere poging daartoe escaleert?

Wiebe van Houten, afgestudeerd als Familie Mediator en Master coach begeleidt dagelijks dit soort gesprekken. “Vaak gebeuren er hele mooie dingen”, vertelt hij over zijn werk als mediator. “Het kan gebeuren dat je door een veranderende situatie uit elkaar groeit. Wanneer je kinderen krijgt of dat één van jullie sneller 'groeit' dan de ander. Er ontstaat wrijving. Als gevoelens of frustraties niet uitgesproken worden en onderhuids gaan knagen, kan de situatie escaleren. In een gesprek schep ik ruimte voor de aanwezige emoties. Er komt ruimte voor meer begrip en respect voor elkaar. Jullie vinden een nieuwe basis waarop je verder kunt gaan. “

Maar het lukt niet altijd om een relatie te repareren. Soms is uit elkaar gaan de beste optie.

Mijn uitgangspunt daarbij is : Hoe kunnen we het zó oplossen dat het respect voor elkaar overeind blijft. Jullie blijven altijd ouders van jullie kinderen, ook na een scheiding. Uit elkaar gaan betekent óók elkaar een nieuwe toekomst gunnen. Ook al voelt dat in het begin nog niet zo door de vele emoties die meespelen. De kinderen hebben recht op een goede en prettige omgangsregeling met beide ouders.

Wie meer wil weten over de mediationpraktijk van Wiebe van Houten, kan uitgebreide informatie vinden op zijn website: www.wiebevanhouten.nl Wiebe is te bereiken op: 06-12924208

Stap voor Stap Kindercoaching In de afgelopen 4 jaar heb ik ruim 100 kinderen mogen begeleiden in mijn praktijk 'Stap voor Stap Kindercoaching' in Briltil. eze kinderen komen bij mij, omdat ze niet lekker in hun vel zitten, of vast dreigen te lopen in hun ontwikkeling. Hoe mooi is het dan, kinderen hun eigen kracht en talenten te zien ontdekken?!! Ieder kind gaat met zijn eigen hulpvraag aan de slag en brengt zijn unieke persoonlijkheid en talent mee.

Een traject is zowel voor mij als voor het kind een ontdekkingstocht; Waar loop je tegenaan? Wat is je doel? Wat gaat al goed? Hoe ben je al zo ver gekomen? Wat heb je nodig om dichterbij je doel te komen? Wie kunnen je helpen je doel te bereiken? Wat heb je van deze mensen nodig? Hoe communiceer je dat op een duidelijke en respectvolle manier? Al deze vragen komen spelenderwijs aan bod op een manier die bij het kind past. Hiervoor gebruik ik verschillende spelvormen en werkvormen. Als het doel behaald is, ankeren we dit succes door het te vieren! Elk kind mag, (in overleg met ouders) zelf bedenken hoe. Ik schrijf als afsluiting een persoonlijk verhaal over het doorlopen proces:

Bijvoorbeeld: - Over een fluitketeltje dat gedoseerd zijn stoom moet leren afblazen, - Over een vrouwtje dat al haar rommel onder de mat veegt,waardoor het zo hoog opstapelt, dat ze de deur niet meer uit kan, - Over een Olifant die stevig leert staan, - Over een klein boompje in een groot bos, dat leert zich te laten horen, zodat hij gehoord en gezien wordt door de grote, hoge bomen om hem heen. Ik hoop in dit komend schooljaar weer veel kinderen te mogen begeleiden op hun weg naar vrolijkheid en ontspanning.

Wilt u meer informatie, kijk dan op www.stapvoorstapkindercoaching.nl. Anne-Marie Vroom Selten

'T WESTERKWARTIER BEWEEGT

Advertorials

Een nieuwbouwwoning die 'meebeweegt' met je leven Wonen, baden en slapen op de begane grond. Het is niet alleen een wens van senioren die opzien tegen traplopen. Ook jongere generaties zien de voordelen van een woning die geschikt is voor elke levensfase. e vraag naar nieuwbouwwoningen neemt toe. In een jaar tijd is de belangstelling voor nieuwbouw bijna verdubbeld. Ook in het Westerkwartier zien steeds meer woonconsumenten uit naar een gloednieuwe woning. Onder andere door de duurzaamheid, energiezuinigheid en de afwezigheid van onderhoudskosten biedt zo'n huis grote voordelen ten opzichte van bestaande woningen.

Alle woonfuncties op begane grond Projectontwikkelaar Van Wijnen Noord voegt daar in nieuwbouwproject Sintmapark nog een dimensie aan toe: hoekwoningen, halfvrijstaande woningen en vrijstaande woningen met het complete woonprogramma gelijkvloers. 'We

spelen daarmee in op een vraag van steeds meer kopers,' zegt Piet van Slochteren, hoofd projectcoördinator bij Van Wijnen Projectontwikkeling Noord. Nu het consumentenvertrouwen terug is, durven velen weer de stap te zetten naar een nieuwe woning. Wel kijkt de consument nog kritischer dan voorheen naar de volgende woning. Piet van Slochteren: 'Die moet bij voorkeur toekomstbestendig zijn.' Ofwel: je moet er lang en gelukkig kunnen wonen’. Gastenverblijf en werkkamer Neem de royale vrijstaande woningen op Sintmapark, met badkamer en slaapkamer op de begane grond. Ook voor wie nog loopt als een kievit biedt deze 'levensloopgeschikte' woning uitkomst. De slaapkamer op de begane grond kan ook uitstekend dienst doen als werkkamer of kantoor aan huis. 'Of wat te denken van een gastenverblijf op de verdieping,' vult Piet van Slochteren aan. Met twee royale slaapkamers en een badkamer kunnen gasten prima uit de voeten. Ook de halfvrijstaande woningen en hoekwoningen hebben op de verdieping genoeg ruimte voor een badkamer en een extra slaapkamer. Daarmee bieden de woningen duurzaam woongenot.

Duurzame toekomst Over duurzaamheid gesproken. Ook Van Wijnen werkt mee aan een duurzame toekomst. 'Daarom reduceren we ons afval op de bouwplaats en scheiden we het ter plekke. Vanzelfsprekend bouwen we uitsluitend met duurzame kwaliteitsmaterialen. Dat betekent dat kopers in de eerste jaren nagenoeg geen omkijken naar hun nieuwe woning hebben’.

Zes jaar garantie Kopers van een nieuwe woning kunnen zes jaar lang op Van Wijnen blijven terugvallen. 'We bieden namelijk zes jaar garantie op elke woning.' Deze Gegarandeerd Van Wijnen-garantie houdt in dat je nieuwe woning elk jaar van binnen en van buiten wordt gecontroleerd door onze onderhoudsinspecteurs. Gebreken die onder de garantie van Stichting Waarborgfonds Koopwoningen (SWK) vallen, worden kosteloos hersteld. Je hoeft je als koper dus voorlopig niet druk te maken over onderhoud. MEER WETEN? www.sintmapark.nl

Amélior totale huidverzorging Amélior gaat mee met de vraag naar huidverbeterende behandelingen. Volgens eigenaresse Ina van der Laan, die al bijna 23 jaar in het vak zit, is er een vraag naar natuurlijke huidverjonging & anti-aging. Niet iedereen wil een drastische aanpak zoals een facelift. Iedereen wil er voor zijn of haar leeftijd goed, jong en stralend uitzien. et nieuwe huidverbeterende behandelingen wil Amélior deze mogelijkheid bieden, namelijk met micro-dermabrasie van Reviderm, bindweefselmassage en de fractioneel needling van Dermatude. De huid ziet deze behandelingen als beschadigingen, waardoor het natuurlijke herstelmechanisme in werking treedt. De huid gaat collageen en elastine produceren. De algehele huidconditie en storende

rimpels of lijntjes worden hierdoor verbetert. De collageenlamp van BeautyAngel is een nieuwe licht technologie. Dit is een innovatieve licht- en wellnessbehandeling, die de wens naar een zachte en natuurlijke huidverjonging/verbetering vervult. Het is gebaseerd op het stimuleren van de fibroblasten, deze stimuleren de aanmaak van lichaamseigen collageen, elastine en hyaluron. De collageenlampen gebruiken zichtbaar roodlicht.

Al deze behandelingen hebben het doel om de collageen aanmaak van de huid te stimuleren, waardoor de lijntjes zichtbaar vervagen, poriën fijner worden en de stevigheid van de huid verbetert.

haring word gebruik gemaakt van een Intense Pulse Lightmethode(IPL), door de jarenlange ervaring bent u hiervoor bij Améloir op het goede adres. Vergoeding door ziekenfonds is mogelijk.

Voor een optimaal resultaat is het aan te bevelen dit in kuurverband te doen. Om zoveel mogelijk succes te boeken werkt Amélior met Nutricosmetics van LaVieSage. Een goede combinatie om de “bouwstenen” te leveren die nodig zijn om van binnenuit een herstellende huidopbouw te krijgen.

Wilt u meer weten over huidverzorging,huidverbetering en huidproblemen, neem dan gerust contact met ons op en bel 0594-517234 of kijk op onze website: www.salon-amelior.nl

Ook voor duurzaam ontharen bent u bij Amélior op het juiste adres. Voor de behandeling van overbe-

Ook het adres voor alle andere gezichtsbehandelingen

Persoonlijke begeleiding in een complex traject

All In Financial Iemand met een eigen huis en andere woonwensen, vraagt zich af welke stap het eerst moet. Naar de makelaar? Of naar de hypotheekadviseur. Mensen in scheiding en met een eigen woning, hebben nog veel meer last van het “ Waar moet ik starten dilemma.” Door het bundelen van verschillende vakgebieden, creëren we het gemak van heel veel onder één dak.

Waarde van de woning nodig, of hulp bij het aankopen van een woning? Lig je in scheiding en heb je behoefte aan financieel inzicht of hulp met het echtscheidingstraject? Financieel inzicht nodig, of hypotheekadvies? Wij helpen u. Met onze deskundigheid, kunnen we veel voor u betekenen. Ontzorgen noemen we dat.

Als Gecertificeerd makelaar kunnen wij u van dienst zijn voor uw zaken met betrekking tot uw (toekomstige) woning. Wij zijn aangesloten bij de VBO, de snelst groeiende makelaarsvereniging in Nederland. Wij zijn gespecialiseerd in aankoopbegeleiding en het verzorgen van taxaties van onroerende goederen.

Als Echt-Scheidingscoach begeleiden wij stellen die gezamenlijk het hele proces van de scheiding willen doorlopen, om zo in goed overleg de scheiding ingevuld te krijgen. Wij zitten tussen de mediators en advocaten in als het ware. Onze achtergrond ligt in de financiële dienstverlening, waar “Financieel Mediation bij echtscheiding”, een relatief nieuw begrip is.

Een vrijblijvende afspraak is snel gemaakt. Neem gerust contact met ons op om tijdens een gratis oriëntatiegesprek te bepalen of onze invulling ook bij u het beste past.

Alida van der Vegt

Ineke Alkema

Financieel adviseur Makelaar/Taxateur EPA-Adviseur

Financieel adviseur Echtscheidingscoach

Verlengde Hereweg 30 9722 AD Groningen

T 050-5277880 M 06-29597807

T 050-5277880 M 06-24231494

E info@vast-goedmakelaardij.nl alida@all-in-financial.nl

E info@echt-scheidingscoach.nl ineke@all-in-financial.nl