Inactie nu lansingerland 2014

KRANT

PREVENTIE /INFORMATIE

Jaargang 3

nr.1 - 2014

IN ACTIE.NU |

VOOR DE INWONERS VAN DE GEMEENTE:

LANSINGERLAND

KOM Als captain van Oranje hield Robert van der Horst begin IN ! dit jaar de beker omhoog die de winnaar van de Hockey ACTIE

IN DEZE UITGAVE O.A. ●

World League toe kwam. Nederland won in India deze pre-

Een kind moet altijd kunnen sporten

stigieuze prijs. Eindelijk weer eens een grote titel voor onze Solda-

3

ten van Oranje. Maar gaat Van der Horst als aanvoerder van Oranje Zwart ook een hoofdprijs in de wacht slepen? Twee kansen: de landstitel en de EHL die van 16 tot en met 21 april in Eindhoven wordt gehouden. We zijn benieuwd!

7

Pag.

Verbeter je leefomgeving

WACHT NIET AF, WORD ACTIEF

Lichaamsbeweging is belangrijk voor de lichamelijke ontwikkeling en het kan klachten op latere leeftijd voorkomen.

● Hoe veilig is jouw leefomgeving? Voor ieder individu kan het antwoord op deze vraag

● Meld

verschillend zijn. Wat maak je mee, wie zijn je vrienden, in welke omgeving woon je en waar kom je mee in aanraking? Het zijn maar enkele vragen die van invloed kunnen zijn op hoe wij onze leefomgeving ervaren - veilig of onveilig?

Waarom is er nog steeds zo veel dierenleed en zitten er zoveel dieren in de asiels?

ls we naar de criminaliteitscijfers in ons land kijken, dan doet Nederland het ten opzichte van vele andere landen niet slecht. Toch blijkt uit onderzoek vaak dat veel mensen zich niet veilig voelen, een gevoel dat toch ergens vandaan moet komen. Is het de media, die veel meer dan vroeger, aandacht schenkt aan vaak kleine vergrijpen. Of wordt onze leefomgeving daadwerkelijk onveiliger?

Het valt niet mee om daar een antwoord op te geven. Dat er vele bedreigingen zijn, is duidelijk. Huiselijk geweld, kindermishandeling,

A

loverboys, alcoholmisbruik, inbraken, ongelukken in en om het huis en zelfs ouderen-mishandeling; er liggen veel bedreigingen op de loer. Maar bijvoorbeeld ook een tekort aan beweging, ongezond eten en relaties die uit raken, kunnen als een bedreiging voor een gezonde leefomgeving worden ervaren.

Is daar dan echt niets tegen te doen?

Natuurlijk wel, maar de ene mens stapt nu eenmaal wat sneller over tegenslagen heen dan de ander. In deze aktiekrant willen we de lezer informeren over allerlei onderwerpen

dierenleed

13

die met veiligheid te maken hebben en hoe je je eigen leefomgeving kunt verbeteren.

Tips, aanbevelingen en wat te doen als je iets signaleert horen daar ook bij. Want voor het realiseren van een prettige leefomgeving is het ieders plicht dat misstanden vroegtijdig worden gesignaleerd en aan verantwoordelijke instanties worden gemeld. Dat mag voor iedereen als een morele verplichting worden gezien.

Veel leesplezier! De uitgever

<

Pag.

VERDER: ● Gezonde voeding ● Huiselijk geweld ● Relatie problemen

● Jeugd en pubers ● Inbraakpreventie ● Kindermishandeling

ADVERTENTIE

Ontharen met diodelaser prijzen: DAMES

• Onze diodelaser is geheel pijnloos en bent u gemiddeld na 3 tot 5 behandelingen van uw ongewenste haargroei af.

• Bent u aanvullend verzekerd dan worden de behandelingen vergoed door uw zorgverzekeraar. (controleer hiervoor uw polisvoorwaarden) • Wellness en beauty oase

Gelaat

€ 56,-

Oksels

€ 45,-

Bikinilijn

€ 60,-

Schaamstreek

€ 75,-

Oksels en bikinilijn

€ 75,-

Oksels en schaamstreek

€ 90,-

Hele benen en bikinilijn

€ 187,-

Hele lichaam

€ 487,-

Noordeindseweg 336 | 2651 LM BERKEL EN RODENRIJS | Telefoon: 0105111714 Geopend maandag t/m vrijdag van 9.00 uur tot 21.00 uur.

Tegen inlevering van deze waardebon krijgt u

€ 25,- KORTING op een

laserbehandeling van minimaal € 50,-

Wie zijn wij?

'Meubelmakerij Notenboom' is een nieuwe, kleine onderneming opgestart door Sven Notenboom, een opgeleide ambachtelijk meubelmaker die z'n ideeĂŤn wil delen en tegelijkertijd zijn creativiteit en vakmanschap wil uiten in het verfraaien van uw meubels. Meubelmakerij Notenboom maakt sinds kort ook nieuwe meubels op maat.

Cambridge Berkel en Rodenrijs Madelon van der Kooij Industrieweg 5 2651 BC Berkel en Rodenrijs tel.: 06-1054 37 65 madelon@kpnmail.nl

Ambachtsweg 69 - 2642 KW Pijnacker - Tel.: 06-20960080 E-mail: meubelmakerijnotenboom@skpnet.nl www.meubelmakerijnotenboom.nl

LANSINGERLAND B.V.

voor gezond bewegen!

Zwembad De Windas Berkelseweg 95 2661 AK Bergschenhoek Postbus 182 2650 AD Berkel en Rodenrijs Telefoon: 010-5116011 Email: zwembaddewindas@sportfondsen.nl

www.dewindas.nl

Chang Noi Traditionele Thaise Massage voor dames en heren (geen erotiek) Keulseweg 32 A, 2641 PK Pijnacker, tel. 015-3614332 www.changnoi.nl Open: maandag t/m zaterdag 11.00-23.00 uur Nu ook zondags geopend 12.00-22.00 uur

Denkt u over pianoles?

Pianoschool van der Wallen biedt die mogelijkheid.

Elly van der Wallen (Gediplomeerd pianodocente) website: www.depianojuf.nl telefoon: 06-12 22 04 12 e-mail:info@depianojuf.nl Leslokatie: Noordeindseweg 210, Berkel en Rodenrijs

www.stapgerichtnaargezondgewicht.nl www.beterbuitensporten.nl

Nr.1 - 2014

PREVENTIE / ACTIE

|

pagina

3

IN ACTIE.NU INWONERS VAN DEZE GEMEENTE

Kom in beweging

Een kind moet altijd kunnen sporten ● Lichaamsbeweging is belangrijk voor de

lichamelijke ontwikkeling en het kan klachten op latere leeftijd voorkomen.

Stimuleer daarom uw kinderen te bewegen, te spelen en sporten. Voor elk kind is het goed om te sporten.

WAAROM IS SPORTEN BELANGRIJK • • • • • • • • • •

Sporten Sporten Sporten Sporten Sporten Sporten Sporten Sporten Sporten Sporten

is gezond. is goed voor lichaam en geest. is goed tegen overgewicht. vergroot het zelfvertrouwen en de discipline. brengt uw kind in contact met andere kinderen. voorkomt verveling en rondhangen op straat. verbetert de concentratie en de schoolprestaties. voorkomt schooluitval. vermindert criminaliteit. geeft hoop.

Hoe kies je de juiste sport voor je kind?

"Mam, mag ik op tennis?", klinkt het smekend. En twee dagen later: "Of op paardrijden? Volleybal lijkt me trouwens ook wel leuk!" Misschien dat je wat hebt aan onderstaande tips om de sport te vinden die het beste bij je kind past.

Sporten is gezond. Dat geldt voor volwassenen, maar mogelijk nog meer voor kinderen. Want van sporten word je sterker en leniger.

Het is goed voor je uithoudingsvermogen, je coördinatie en je zelfvertrouwen.

Nieuwe vriendjes Veel kinderen maken ook nog eens nieuwe vriendjes bij de sportvereniging. En afhankelijk van het soort sport leren ze om in groepsverband dingen te bereiken. Allemaal hartstikke positief dus. Nou kan je kind ook thuis natuurlijk prima bewegen. Denk maar eens aan tikkertje, touwtje springen, straatvoetbal, stoeien enzovoorts.

Maar het schiet er nogal eens bij in, voldoende lichaamsbeweging.

Zeker als het winter is. Dan worden videospelletjes en de tv meestal nóg aantrekkelijker dan ze al waren.

Om je kind actief te houden, is het dus helemaal geen gek idee om hem (of haar) bij een sportclub in te schrijven.

Aanbod Maar bij welke club? Het aanbod in veel gemeenten is overweldigend: voetbal, tennis, atletiek, zwemmen, schaatsen, judo, ballet, hockey en ga zo maar door. Het probleem is vaak dat kinderen alles wel leuk lijken te vinden.

Voor een paar weken tenminste...

Daarna willen ze weer wat anders.

Vrijblijvend kennismaken

Nou organiseren veel sportverenigingen vrijblijvende kennismakingsdagen voor kinderen.

Da's handig. Want zo kun je uitvinden of een bepaalde sport wel echt bij je zoon of dochter past, zonder dat je meteen aan een lidmaatschap vast zit.

Dan kan het zomaar dat je zoon zich helemaal niet thuis voelt op het voetbalveld, ook al wilde hij altijd al op voetbal. Of kom je er na een kennismakingscursus ballet achter dat je dochter liever voor een buitensport gaat, waar ze lekker vies mag worden en kan rondrennen.

Vragen aan je kind Wat dat betreft is het slim om je kind vooraf een paar vragen te stellen. Lijkt het hem leuker om binnen of buiten te sporten?

In een team of liever individueel?

En in hoeverre is duwen, vallen, trekken en aanraken een probleem? Bij sommige sporten is er namelijk veel lichamelijk contact.

100.000ste kind aan het sporten dankzij bijdrage JEUGDSPORTFONDS

14.10.2013: Afgelopen weekend is het 100.000ste kind door Bert van Marwijk, ambassadeur Jeugdsportfonds, in het zonnetje gezet. Op zijn eigen sportclub RKSV De Ster in Stein (Limburg) werd de 10-jarige Mike Dassen verrast door de komst van Van Marwijk.

De contributie van de jeugdige voetballer en de benodigde voetbalattributen worden betaald door het Jeugdsportfonds.

Het Jeugdsportfonds (gestart in 1999) creëert sportkansen voor kinderen tot 18 jaar die opgroeien in een gezin waar de financiële middelen ontbreken om lid te worden van een sportvereniging.

[TIP] JEUGDSPORTFONDS Wij zorgen ervoor dat kinderen die graag willen sporten, maar dat niet kunnen omdat hun ouders te weinig geld hebben, lid worden van een sportvereniging. Wij betalen de contributie en vergoeden de sportspullen tot een maximum van 225 euro per jaar per kind.

Wie komen in aanmerking?

Kinderen in de leeftijd tot 18 jaar, waarvan de ouders weinig geld hebben. Denk hierbij aan gezinnen die leven van een uitkering, in de schuldsanering zitten, een inkomen hebben onder het sociaal minimum. Het laatste kan per gemeente verschillen. Alle kinderen uit het gezin komen in aanmerking.

Niet iedereen heeft recht op een vergoeding van het Jeugdsportfonds! Wij zijn een particuliere organisatie en geen overheidsinstantie. Een uitkering van het Jeugdsportfonds is daarom geen recht, indien er voldoende middelen zijn. Voor ondersteuning moet voldaan worden aan de criteria van het Jeugdsportfonds bij u in de omgeving.

Hoe werkt het Jeugdsportfonds?

• Ouders en kinderen kunnen geen aanvraag indienen. Dit kan alleen door een intermediair. Een intermediair is professioneel betrokken bij de opvoeding en verzorging van uw kind. Denk hierbij aan de leerkracht, jeugdhulpverlener en huisarts.

• Het is van belang om de spelregels van het Jeugdsportfonds bij u in de buurt goed door te nemen, omdat er verschillen kunnen zijn.

• Voor het indienen van een aanvraag heeft de intermediair een aantal gegevens van u nodig: • de gegevens van uw kind (naam, adres, geboortedatum); • de gegevens van de club en of winkel (naam, adres, rekeningnummer, emailadres van de penningmeester van de club) en • duidelijk omschreven motivatie waarom u als ouder de contributie en of aanschaf van de sportspullen niet voor uw kind kan betalen.

Dit laatste moet u kunnen aantonen.

• Na goedkeuring van de aanvraag ontvangt zowel de intermediair als de penningmeester van de club een bevestiging.

• Na ontvangst van de factuur van de club stort het Jeugdsportfonds binnen twee weken het bedrag van de contributie op rekening van de club.

• Na ontvangst van de factuur van de winkel waar de sportspullen moeten worden aangeschaft stort het Jeugdsportfonds binnen twee weken het bedrag op rekening van de winkel.

• Wilt u sportspullen aanschaffen via Perry- of Aktiesport, geeft u dit dan door aan de intermediair. In dit geval ontvangt u via de intermediair een waardebon, die u kunt gebruiken bij een van de winkels bij u in de buurt.

Nadat wij de contributie hebben overgemaakt verwachten wij dat uw kind regelmatig sport en zich houdt aan de regels van de club!!! bron: www.jeugdsportfonds.nl

Bereikbaarheid Maatschappelijk Werk Kwadraad Inloopspreekuren zonder afspraak volgens overzicht hieronder. Ook huisbezoeken zijn mogelijk of een afspraak bij jou in je woonplaats of in de buurt.

LANSINGERLAND Woonkern Bleiswijk Oranjetuin 102 dinsdag van 14.00-15.00 uur Woonkern Bergschenhoek Noorderparklaan 10 dinsdag 09.00-10.00 uur Woonkern Berkel en Rodenrijs Boerhaavestraat 7 maandag en dinsdag 09.00-10.00 uur

Kindercoachingspraktijk 2 bee happy geeft groepstrainingen en individuele trainingen voor kinderen van de basisschool die zich steviger en sterker willen voelen.

Voor meer informatie: Patricia Toussaint Tel: 06 - 25 16 09 21 E-mail: info@2beehappy.nl

www.2beehappy.nl

Iyengar Yoga in 't Groene Hart

Gezins- en Kindercoaching

'Yoga met twee voeten stevig op de vloer!'

Wil je werken aan meer balans in je leven, maar zonder teveel zweverigheid?

Germaine Plaum is eigenares van 'Iyengar yoga in 't Groene Hart', en verzorgt met veel passie en plezier yogalessen in de gemeente Lansingerland.

Iyengar Yoga wordt als 'niet zweverig' bestempeld, en is de meest beoefende vorm van yoga in het westen.

Binnen Iyengar Yoga wordt in eerste instantie aandacht besteed aan staande houdingen om het lichaam sterker te maken. Na dit â&#x20AC;&#x153;sterker makenâ&#x20AC;? volgt verfijning, meer bewustzijn over je lichaam, controle over je adem, ontspanning van je spieren. Deze balans tussen inspanning en ontspanning geeft meer energie.

Sterk worden door oefeningen maar tegelijkertijd ook zacht worden waar het nodig is.

Dat is de kracht van Iyengar Yoga.

Maar yoga is vooral iets dat je moet komen ervaren.

Ik nodig je van harte uit een kijkje te nemen op mijn website www.yogalansingerland.nl of op mijn Facebookpagina www.facebook.com/IyengarYogaIntGroeneHart, of neem direct contact met me op voor een gratis proefles via 06-21118885 of via germaine@yogalansingerland.nl

Voor gezinnen waar het niet lekker loopt en je kind gedrag laat zien waar je als ouder geen vat op hebt.

Neem vrijblijvend contact met mij op voor een kennismakingsgeprek 06-14829047 of kijk op mijn website: www.deliavantilburg.nl

Nr.1 - 2014

PREVENTIE / ACTIE

|

pagina

5

IN ACTIE.NU INWONERS VAN DEZE GEMEENTE

Jongeren en pubers

Erbij horen ● Erbij horen is belangrijk voor kinderen. Naarmate ze ouder worden, wordt het zelfs steeds belangrijker. Waarom? Ze willen graag vrienden en vriendinnen hebben waar ze zich fijn bij voelen en om leuke dingen mee te doen. Ze willen ´gewoon zijn´ en bij de groep horen, geen buitenbeentje zijn, niet gepest worden of buitengesloten.

TIPS VOOR THUIS • Luisteren naar een ander is moeilijk. Luisteren zonder te oordelen betekent even afzien van je eigen interpretatie en gevoelens.

• Een ander uit laten praten is ook wachten op je beurt.

• Leren je in te leven in een ander… vraag uw kind: “hoe zou jij dat vinden?”

• Leer uw kind complimentjes geven, ook door het goede voorbeeld te geven.

• Evenwicht tussen assertiviteit en sensitiviteit is nodig, om niet te gaan pesten of gepest te worden bijvoorbeeld.

• Zelfvertrouwen krijgt een kind als het merkt dat het goed is zoals het is, waardering krijgt.

• Zelfstandig zijn moet je ook leren om erbij te kunnen horen.

• Je willen en kunnen aanpassen betekent dat je water in de wijn kunt doen, zonder jezelf te verliezen.

• Leer uw kind zijn mening geven, maar dit te doen op een nietkwetsende manier.

• Niet iedereen kan de populairste van de klas zijn, het belangrijkste is dat je een paar vrienden hebt en geaccepteerd wordt. www.ouders.net/school-en-thuis/opvoedthemas/143-erbij-horen.html

rbij willen horen is een normale menselijke behoefte en bij tieners heeft het ook nog een functie in het proces van jezelf leren kennen en langzaam losmaken van je ouders.

E

Hoe werkt dat proces van er wel of niet bij horen?

Het komt heel nauw wil je erbij horen: je moet de goede kleren dragen en de goede dingen zeggen, je moet sociaal vaardig zijn en sociaal inzicht hebben om dit aan te voelen. De juiste kleren dragen, meedoen met wat in jouw groep gewoon is of mode is, je aanpassen aan de heersende normen, maar ook weer niet té.

Dat betekent kijken naar elkaar en je eigen keuzes maken. Kinderen hebben hiervoor twee soorten sociale vaardigheden nodig: asser-

tiviteit en sensitiviteit. Dit zijn allemaal vaardigheden die het kind nodig heeft en langzamerhand leert, maar om ze te kunnen en durven toepassen heeft het ook zelfvertrouwen en een positief beeld van zichzelf nodig. Om erbij te horen heb je dus evenwicht nodig. Evenwicht tussen zelfstandig zijn en afhankelijk zijn, tussen assertiviteit en sensitiviteit.

Assertiviteit betekent zo nodig voor jezelf op kunnen komen.

Het kind kan: • zeggen wat het denkt, voelt en wil: “Ik vind knikkeren leuker” • durft iets vragen aan een ander: “Mag ik meedoen?”

• kan teleurstellingen verwerken en kan tegen zijn verlies: “Nou dan niet”

Maak je kind mediawijs. Maar hoe dan?

Help! Mijn kind gaat online! ● Onze kinderen zijn geboren in een tijdperk van computers en internet en kennen geen wereld

zonder digitale media. Ze swipen, pingen en whatappen dat het een lieve lust is en lijken moeiteloos hun weg te vinden op alles wat een beeldscherm heeft. En wij, de ouders, staan aan de zijlijn. elp! Denk je. Maar laat je niets wijsmaken. Jij bent dan misschien minder handig met die knoppen, je bent wel veel beter in staat om de risico's in te schatten. Die zijlijn, daar heb je jezelf neergezet.

H

Foto: Jos Schuurman

Dat zegt Gemma Steeman, gecertificeerd Nationaal MediaCoach en moeder van 3. Ze heeft zich gespecialiseerd in kinderen en nieuwe media en geeft ouderavonden, trainingen en medialessen op scholen over

onderwerpen als privacy op Hyves en Facebook, cyberpesten, games, mobieltjes en digitale kinderlokkerij.

Opvoeden doet niemand meer zonder media “Mediaopvoeding is belangrijk. Veel ouders en leerkrachten worstelen met vragen over hoe ze moeten omgaan met nieuwe media, hoe ze met hun kind moeten praten over online veiligheid en privacy. Een MediaCoach begeleidt daarin en maakt kinderen weerbaar.

Dat noemen we mediawijsheid.”

54% van de 3-jarige kinderen speelt geregeld of vaak op een tablet - Bron: Iene Miene Media 2013 Mediaopvoeding - de 1e stap Haar eerste tip op het gebied van mediawijsheid: alle begin is simpel. Ga gewoon samen met je kind achter de computer zitten. Of neem samen de iPad op schoot. Kijk mee.

Stel vragen. Laat je kind ook vragen stellen.

Toon interesse in hetgeen ze leuk vinden en observeer hun gedrag.

Wat kun je als ouder doen?

Uit recent onderzoek is gebleken dat 56% van de ouders zich afvraagt hoe ze de veiligheid van hun kind online kunnen bewaken. Voor deze ouders ontwikkelde ze een e-cursus vol handige tips en leuke opdrachten.

“Er is veel lesmateriaal beschikbaar voor kinderen, pubers en docenten maar helemaal niks voor de ouders. Terwijl ook zij zitten te springen om handvatten. De e-cursus bestaat uit 8 lessen en behandelt onderwerpen als privacy, Google, pesten, games en omgaan met online reclame.”

Wil je meer weten over de e-cursus of wil je op jouw school een ouderavond of themaweek rondom mediawijsheid? Meer info vind je op www.kinderenopinternet.nl

Sensitiviteit betekent rekening houden met een ander.

Het kind kan: • durft te reageren op het gedrag van anderen: “Wat je zegt ben je zelf”.

• luisteren naar een ander • zich inleven in een ander • wachten op zijn beurt • een ander een complimentje geven of voor een ander opkomen • aanvoelen wat in een bepaalde situatie gepast wordt gevonden “Dat doe je niet”.

Tussen je aan willen en kunnen passen en jezelf blijven. Erbij horen telt ook in het grotere geheel, in de hele samenleving. Groepen willen erbij horen en erkend worden.

Mensen willen gezien en gehoord worden.

10 AFSPRAKEN OM MET JE KIND TE MAKEN VOORDAT HIJ/ZIJ ONLINE GAAT 1. Gebruik altijd een nickname 2. Scherm je profiel af, 'alleen voor vrienden' is de beste optie.

3. Geef nooit je naam, adres, telefoonnummer, mailadres of naam van de school aan iemand die je op internet ontmoet.

4. Als je je naam ergens moet invullen, roep je eerst je vader of moeder.

5. Onbekende mensen verwijder je uit je vriendenlijst.

6. Als je online iets vervelends hebt gezien, vertel je dat aan iemand die je vertrouwt.

7. Je wachtwoord is geheim! Nooit aan iemand vertellen, behalve misschien aan je ouders.

8. Alles wat je op internet plaatst (zoals foto's) blijft er voor altijd op staan. Denk goed na voordat je een foto online zet of ergens op reageert.

9. Gebruik een apart mailadres om je te registreren op profielsites en fora.

10. Niet schelden en geen mensen kwetsen. Wat je offline niet doet, doe je online ook niet.

Bron: www.kinderenopinternet.nl

BEARLOCK

puur mechanische autoblokkade

Volledig ingebouwde versnellingsbak-/stuurassloten

Bearlock Excellent (NRK/FK) in Golf 7 DSG/GTI

■ BearLock blokkeert zeer effectief en voorkomt daarmee diefstal: uw auto blijft op de plek!

■ BearLock is zeer betrouwbaar, uiterst slijtvast en absoluut onderhoudsvrij ■ BearLock wordt steeds vaker door verzekeraars aanbevolen en geaccepteerd i.p.v. (kwetsbare) startonderbrekers, alarmen en voertuigvolgsystemen ■ Toepasbaar voor vrijwel elke personen- en bestelauto ■ Simpele en comfortabele bediening ■ 10 jaar garantie, 3 (omklapbare) sleutels en fraudebestendige sleutelcodekaart

info@bearlock.nl

Tel: +31(0)527 - 291430

www.bearlock.nl

VOOR ALLE BINNEN- EN BUITENSCHILDERWERKEN Berkel en Rodenrijs, 010 - 511 61 89

www.fransvonk.nl

Nr.1 - 2014

PREVENTIE / ACTIE

|

pagina

7

IN ACTIE.NU INWONERS VAN DEZE GEMEENTE

Preventief handelen bij inbraak

Eén op iedere twintig huizen ● Het aantal inbraken (5,2 per duizend inwoners) is in het 1e half jaar van 2014 met ruim 15% gedaald, ten opzichte van dezelfde periode in 2013. en inbreker heeft maar enkele secondes nodig om binnen te komen. Deze gelegenheidsinbrekers zien al heel snel welke woning daarvoor in aanmerking komt en de plaats waar ze naar alle redelijkheid ongestoord kunnen werken, zonder de kans te lopen betrapt te worden. Erken het risico van inbraak en zorg op tijd voor een goede veilige woning. Het is altijd een emotionele en beangstigde gebeurtenis als u moet constateren dat er in uw afwezigheid of tijdens uw slaap, ze naar alle redelijkheid ongestoord kunnen werken, zonder de kans te lopen betrapt te worden. Erken het risico van inbraak en zorg op tijd voor een goede veilige woning.

E

Bouwkundige maatregelen De beveiliging van uw woning is in belangrijke mate afhankelijk van de kwaliteit van de ramen en deuren. Het aanbevolen hang- en sluitwerk is alleen maar effectief als het is aangebracht in of op in goede staat verkerende ramen of deuren. Ook is het van belang dat het hang- en sluitwerk compleet met alle onderdelen en juiste bevestigingsmiddelen wordt geïnstalleerd. Een nieuw slot is alleen maar optimaal inbraakwerend als slot, sluitkom, beslag en cilinder aan de gestelde eisen voldoen.

‘Een inbraak op zichzelf is al erg genoeg’ Controle hang- en sluitwerk Als u niet zeker weet of het hangen sluitwerk van uw woning voldoet aan de gestelde eisen, kunnen wij ervoor zorgen dat een beveiligingsspecialist dit voor u controleert.

Voldoet het hang- en sluitwerk aan de normen, dan kunt u vaak een korting op de premie van uw inboedelverzekering krijgen. Na een inbraak kunt u te maken

PASJES, PAPIEREN, RIJBEWIJS EN PASPOORT Als uw bankpasjes, credit-cards of cheques zijn gestolen, moet u dat zo spoedig mogelijk laten weten aan uw bank.

Hieronder vindt u een aantal telefoonnummers die u kunt bellen voor het blokkeren van uw rekening.

Bankrekening 0800 - 03 13 Visa Card Services 020 - 660 06 11 Eurocard/Master Card 030 - 283 55 55 American Express Card 020 - 504 80 00 Diners Club 020 - 55734 07 / 0800 - 0334 Overige creditcards 030 - 28 35 555 (Hier krijgt u de telefoonnummers voor blokkering van allerlei soorten creditcards.) Geef nooit uw pincode door, ook niet wanneer een beller beweert bij uw bank of bij de politie te werken.

Paspoort, rijbewijs en andere papieren In verband met het mogelijk terugvinden van uw papieren, is het verstandig om een week te wachten met het aanvragen van een nieuw paspoort, rijbewijs of andere papieren. Meestal moet u hiervoor namelijk geld betalen. Voor het aanvragen van een nieuw paspoort, rijbewijs of andere papieren zal de gemeente u vragen om een kopie van uw aangifte. Maak altijd extra kopieen. Zorg ervoor dat u nooit uw laatste exemplaar ‘weggeeft’.

krijgen met de verzekering, de politie, juridische procedures en emoties.

Slachtofferhulp Nederland helpt om de zaken samen met u op een rij zetten. Slachtofferhulp Nederland is er voor: • • • •

SLACHTOFFERS FAMILIE EN KENNISSEN GETUIGEN NABESTAANDEN

Heeft u vragen na het bezoeken van www.fondsslachtofferhulp.nl of heeft u behoefte aan een gesprek aarzel dan niet om contact op te nemen met Slachtofferhulp Nederland. 0900-0101 ma t/m vrijdag 09.00-17.00 uur

PREVENTIE TIPS • Breng een speciaal slot aan voor de inbraakgevoelige schuifpui.

•• Zorg voor goedgekeurd hangen sluitwerk op ramen, (garage)deuren en eventuele lichtkoepels.

• Beveilig ook de bovenverdieping van de woning, vooral als deze makkelijk te bereiken is door bijvoorbeeld een uitbouw of erker.

• Zorg voor voldoende buitenverlichting.

• Geef uw woning een bewoonde indruk als u er niet bent. Gebruik bijvoorbeeld een tijdschakelaar, ook voor de 1e etage. Laat deze op verschillende tijden aan en uit gaan.

DE FEITEN • Er vindt elke 3 minuten een woninginbraak plaats!

• 70% van de Nederlanders denkt ten onrechte dat hun woning voldoende beveiligd is!

• Inbraken vinden steeds vaker overdag plaats!

• 75% van de inbraken vindt plaats via de begane grond!

• Een inbreker met eenvoudig gereedschap heeft gemiddeld 30 seconden nodig om een niet beveiligde woning binnen te dringen!

• Een inbreker neemt niet langer dan 3 minuten de moeite om een woning binnen te dringen!

• Producten met het keurmerk SKG** zijn getest op 5 minuten inbraakwerendheid!

• Door het plaatsen van SKG-goedgekeurd hang- en sluitwerk neemt de kans op inbraak met 90% af!

• Herkenning van SKG-producten voorkomt inbraakpogingen!

Aantal inbraken per wijk zichtbaar Jaarlijks wordt ruim 91.000 keer ingebroken in woningen Voortaan is online exact te zien hoeveel woninginbraken er de afgelopen drie maanden in uw buurt zijn geweest. Op de site www.politie.nl/mijn-buurt van de politie worden de inbraken binnen 24 uur online gezet. De informatie is daardoor betrouwbaarder dan de jaaroverzichten.

Alleen de inbraken waarvan aangifte is gedaan worden geregistreerd. Ook worden inbraken in schuurtjes en bergingen niet meegerekend.

10-7-2014 NIEUWS VEEL MINDER INBRAKEN IN 1E HELFT 2014 Het aantal inbraken is in het 1e half jaar van dit jaar met ruim 15% gedaald, ten opzichte van dezelfde periode in 2013. Hierdoor blijft de in 2013 ingezette daling zich voortzetten.

Het aantal woninginbraken in ons land neemt sinds begin vorig jaar consequent af. Zo werd er over heel 2013 5% minder ingebroken dan het jaar daarvoor. Deze daling is nu verder doorgezet.

Het streven is om het aantal woninginbraken in 2017 terug te dringen met 30% ten opzichte van 2012.

Kiest u ook in 2015 voor Kinderdagverblijf Pimmie?

www.sportsclubsushiho.nl Facebook.com/sportsclubsushiho 06-81814068 sc.sushiho@gmail.com

Kyokushin karate vanaf 6 jaar gegeven door 2 voudig wereldkampioene Priscilla Lambregtse en assistent bondscoach Erwin Idema.

Het is voor iedereen!

Ook kidsfeestjes, teambuildingsuitjes en gratis schoolkarate!

Anita de Jongh

Lynn’s Hair Dames & Herenkapper DECEMBER ACTIE

• Paragnost • Reiki

• Magnetiseuse • Kindercoach

Mobiel: 0625013411 Tel.: 0103413698 Email: a.jongh2@gmail.com

Lynn's Hair: Bij elke kleurbehandeling

GRATIS MODELFÖHNEN HEREN: wassen/knippen € 15 euro DAMES: wassen/knippen/drogen € 17.50 Kapsalon Lynn's Hair Anjerweg 11, Bleiswijk 010-5219171 / 06-51436737 info@lynnshair.nl, www.lynnshair.nl

Nr.1 - 2014

PREVENTIE / ACTIE

|

pagina

9

IN ACTIE.NU INWONERS VAN DEZE GEMEENTE

Het gebeurt toch niet in mijn omgeving

Kindermishandeling ● "Gelukkig gebeurt het in mijn omgeving

niet." Een veel gehoorde reactie als het gaat over kindermishandeling.

DE FEITEN • Per jaar zijn er in Nederland meer dan 107.000 slachtoffers van kindermishandeling.

• Kindermishandeling gebeurt in alle lagen van de bevolking en bij alle culturen.

• In een schoolklas van 30 kinderen wordt gemiddeld ten minste 1 kind mishandeld.

• Bij 82% van de meldingen die het Advies en Meldpunt Kindermishandeling (AMK) ontvangt, blijkt er inderdaad sprake van kindermishandeling.

Vermoedt u dat een kind slachtoffer is van mishandeling, kom dan altijd in actie. Hou precies bij wat u ziet. Praat er bijvoorbeeld over op school, met buren, of met het kind zelf. Handel daarbij altijd in belang van het kind. Misschien kan iemand uw vermoeden bevestigen of ontkrachten.

Of bel onderstaand nummer voor advies. Ook als u het niet zeker weet!

Kijk vast wat u kunt doen.

indermishandeling is moeilijk te zien. Lichamelijk geweld, bijvoorbeeld blauwe plekken, is nog wel te herkennen. Vooral als het vaak voorkomt. Maar er zijn ook andere vormen van kindermishandeling.

Denk aan seksueel misbruik. Of uitschelden en vernederen van een kind. Of aan verwaarlozing.

K

Ook wanneer een kind te weinig aandacht of lichamelijke zorg krijgt, noemen we dat kindermishandeling.

Voorbeelden van kindermishandeling • Een jongen van 14 krijgt thuis geen goede kleren of slecht te eten. Zelfs als hij ziek is, wordt hij niet goed verzorgd.

• Ouders schelden hun achtjarige zoon zeer regelmatig uit. Ze vernederen hem zelfs waar anderen bij zijn.

• Een vader reageert zijn stress af door zijn dochter een pak rammel te geven.

• Ouders hebben dagelijks knallende ruzie voor de ogen van hun twee kinderen.

Dit zijn slechts een paar voorbeelden. Bedenk u dat elk geval uniek is, en ga op uw gevoel af als u denkt dat er iets niet pluis is.

Twijfel?

Merkt u iets aan een kind of een gezin in uw omgeving, dan twijfelt u waarschijnlijk. "Zie ik het wel goed?" Die twijfel is normaal. Juist als u het niet zeker weet, is het goed om stappen te ondernemen.

Praat met andere mensen die het kind en het gezin kennen, kaart het aan op school, u kunt altijd iets doen. Of bel voor deskundig advies het Advies en Meldpunt Kindermishandeling (AMK) op onderstaand nummer. Zij zullen samen met u proberen de ernst van de situatie van het kind in te schatten. Ook kunt u samen met deze deskundige bespreken wat mogelijke vervolgstappen kunnen zijn.

lichamelijk letsel: blauwe plekken, hersen-beschadiging, groeiachterstand, motorische beperkin-gen.

Maar ook de geestelijke schade kan groot zijn: gedragsproblemen, zelfverwonding, verslaving, agressie, eenzaam-heid, psychosomatische klachten. Een slachtoffer van kindermis-handeling is altijd gebaat bij hulpverlening. Deskundigen kunnen, zo mogelijk samen met de ouders, bepalen welke vorm van hulp het beste is. Soms

‘Een slachtoffer van kindermishandeling is altijd gebaat bij hulpverlening’ Ik wil mijn verhaal kwijt Als u een vermoeden heeft van kindermishandeling, durft u er misschien met niemand over te praten. Uit angst voor de ouders waarmee u misschien een goede vriendschap heeft of omdat het uw buurman/vrouw is. Uit angst voor problemen binnen de familie.

Of omdat u er misschien naast zit.

Of omdat het uw zaken niet zijn.

Tegelijkertijd heeft u misschien al langer het gevoel dat er iets niet klopt...

U kunt natuurlijk uw verhaal kwijt aan iemand in uw eigen omgeving die u vertrouwt. Zoals een vriend(in), kennis, buurtgenoot, leraar, collega of familielid. U kunt ook contact opnemen met de Stichting Korrelatie via 0900-1450 (15 cpm). Wilt u uw verhaal kwijt aan een deskundige van het Advies en Meldpunt Kindermishandeling (AMK), bel dan onderstaand nummer. U kunt zelf anoniem blijven en hoeft niemand met naam en toenaam te noemen. Ook als slachtoffer of dader kunt u hier terecht.

is dat een gezinsvoogd of iemand in de omgeving die steun biedt. In extreme gevallen kan het een uithuisplaatsing van een kind zijn.

De taak van het Advies en Meldpunt Kindermishandeling (AMK) is om passende hulp voor het kind te zoeken. Er zijn ook altijd dingen die u zelf kunt doen.

Het AMK adviseert. Voor wie?

Iedereen die zich zorgen maakt over een kind en denkt aan kindermishandeling kan hierover advies vragen bij het Advies- en Meldpunt Kindermishandeling (AMK). Of u nu privé of beroepsmatig betrokken bent bij het kind; indien u een vermoeden heeft van kindermishandeling kunt u bellen met het AMK. Kinderen en jongeren kunnen ook over hun eigen situatie bellen naar het AMK.

Is het kind beter af?

Een kind dat thuis te maken krijgt met mishandeling, in wat voor vorm dan ook, lijdt daar altijd onder. Vaak is er sprake van bron: www.watkanikdoen.nl/veel-bekeken/het-gebeurt-toch-niet-in-mijn-omgeving

ADVIES U kunt advies vragen over alles wat met kindermishandeling te maken heeft.

Bijvoorbeeld: • hoe ga ik om met de zorgen over het kind?

• hoe schat ik een situatie in?

• hoe voer ik een gesprek met de ouder of met het kind?

• hoe terecht zijn mijn zorgen?

• wat kan ik doen om te helpen?

Samen met het AMK overlegt u over de ernst van de situatie, wat de signalen zijn en wat het vervolgtraject kan zijn binnen uw eigen mogelijkheden. Niemand komt te weten dat u advies heeft gevraagd bij het AMK.

Het AMK zal naar aanleiding van een advies geen actie ondernemen. U kunt meerdere malen met het AMK overleggen over hetzelfde kind. De aantekeningen van uw gesprek worden door het AMK maximaal 1 jaar bewaard, zodat u er later nog over terug kunt bellen. Mocht u na het telefoongesprek nog vragen of twijfels hebben, schroom dan niet om nogmaals te bellen.

Geldig tot en met 15 december 2014

Cambridge Bergschenhoek Iris van Maalsen Noorderparklaan 133 2662 BZ Bergschenhoek tel.: 010-785 72 92 / 06-1270 84 67 cambridgebergschenhoek@hotmail.com

www.survivalworkout.nl Facebook.com/survivalworkout 06-81814068 sushiho.sw@gmail.com Voor iedereen vanaf 6 jaar.

Ook op lokatie!

Een gevarieerde leuke les elke donderdag 19.00 uur en zaterdag 10.30 uur in Berkel en Rodenrijs Hardlopen i.s.m. het gebruik van survival attributen als autobanden, vrachtwagenbanden, touwen, tonnen enz elke keer een gevarieerde les.

Ook kidsfeestjes, teambuildingsuitjes en afvalprogramma!

'Een andere kijk op brillen'

Zorgbureau

Sonja

Helpt mensen die in hun isolement zitten.

Biedt gezelschap en helpt met name ouderen met allerhande hulp.

Hulp kan o.a. bekostigd worden vanuit PGB. Zuidersingel 8- 2651 AJBerkel en Rodenrijs T. 06 262 363 42- E. sonjabhagal@hotmail.com

Nr.1 - 2014

PREVENTIE / ACTIE

|

pagina

11

IN ACTIE.NU INWONERS VAN DEZE GEMEENTE

Eet jij gezond en beweeg je genoeg ● Als je kind naar school gaat is het belangrijk

dat het gezond eet en voldoende beweegt. Laat je kind ’s ochtends goed ontbijten, geef een gezonde lunch mee naar school en zorg voor een goede avondmaaltijd. Je kind is immers volop in de groei en heeft dus voldoende voedingsstoffen nodig.

D

e dag van je kind begint een ONTBIJT. Dit brengt de spijsvertering op gang en zorgt ervoor dat je kind belangrijke voedingsstoffen binnenkrijgt.

HOE ZIET EEN GEZOND ONTBIJT ER UIT? In de tabel hieronder staat wat goede keuzes zijn voor het ontbijt. Geef je kind brood of ontbijtgranen zonder toegevoegd suiker. Kinderen tot en met 9 jaar hebben genoeg aan 1 tot 2 sneetjes brood en oudere kinderen aan 2 tot 3 sneetjes bij het ontbijt. Als je ontbijtgranen geeft, houd dan 40 gram ontbijtgranen aan voor kinderen tot en met 9 jaar en 60 gram voor oudere kinderen. Gebruik daarbij 100 tot 200 milliliter melk of yoghurt.

Deze hoeveelheden zijn richtlijnen. Het kan zijn dat je kind niet veel honger heeft in de ochtenden. Laat je kind in dat geval wat kleins eten, zoals een beschuit of wat fruit en geef een boterham mee. Zorg ervoor dat u kind op de fiets of lopend naar school gaat want bewegen is erg belangrijk.

ONTBIJT! WAT IS EEN GEZONDERE KEUS? Brood

Volkorenbrood of bruinbrood, dun besmeerd met halvarine

Beleg

20+ of 30+ kaas, gekookt ei, beenham, casselerrib, (magere) knakworst, kip- of kalkoenfilet, varkensfricandeau, vegetarische paté, appelstroop, halvajam of fruit

Alternatieven voor brood

Bambix naturel, Brinta, All Bran, havermout, muesli met vruchten, magere- of halfvolle melk of yoghurt.

Drinken

thee zonder suiker, sinaasappelsap met vruchtvlees, magere- of halfvolle melk, karnemelk.

De volgende belangrijke maaltijd is de LUNCH. Deze is vaak op school, dus je hebt minder invloed op wat ze eten. Maak een gezond lunchtrommeltje klaar en overleg met andere ouders wat de kinderen meekrijgen.

Vraag ook naar afspraken en regels over eten en drinken op school. Zit je kind op de middelbare school, dan kun je kijken hoe de schoolkantine eruit ziet. Met De Gezonde Schoolkantine geeft de school een goed voorbeeld.

EEN GEZONDE LUNCH VOOR JE KIND KAN ER ZO UITZIEN: Lunchvoorbeeld 1 • 2 sneetjes volkorenbrood dun besmeerd met halvarine en belegd met een omelet • Reepjes paprika • Beker karnemelk Lunchvoorbeeld 2 • 2 sneetjes volkorenbrood, dun besmeerd met halvarine.

Beleggen met geraspte wortel, plakjes augurk en een plak ham of jong belegen 30+ kaas.

• Trosje druiven • Beker halfvolle melk

De dag sluit je goed af met een gezonde AVONDMAALTIJD. Met de avondmaaltijd krijgt je kind een groot deel van zijn voedingsstoffen binnen. Een goede warme maaltijd vult de maag met gezonde producten. Aardappelen, rijst, pasta of bonen, natuurlijk met groente en aangevuld met een beetje vlees, vis of een vleesvervanger.

GROENTE • Zorg voor voldoende groente.

Heb je weinig tijd: groente uit diepvries, pot of blik is een goed alternatief voor vers.

• Zet liever niet vaker dan tweemaal per week een nitraatrijke groente op tafel en combineer het liever niet met vis (met uitzondering van zalm en makreel).

• Varieer met groente klaarmaken.

Geef groente ook eens rauw of verstop ze in een saus.

Sommige soorten moeten wat vaker op tafel komen voordat je kind ze leert waarderen. Appelmoes en stoofpeertjes zijn gestoofd fruit en kunnen daarom de groente niet vervangen. Je kunt groente ook verstoppen in bijvoorbeeld een pastasaus.

AARDAPPELEN, PASTA, RIJST, PEULVRUCHTEN • Wissel aardappelen af met rijst, pasta of peulvruchten.

• Kies voor zilvervliesrijst, volkorenpasta of peulvruchten zoals bruine bonen en kapucijners.

• Af en toe een frietje bij de maaltijd kan geen kwaad, maar beperk het tot maximaal 1 keer per week. Combineer het met een frisse salade en geeft er

1

2

3

4 5

magere fritessaus in plaats van mayonaise bij.

VLEES, VIS, EI, GEVOGELTE OF VLEESVERVANGERS • Kies bij voorkeur voor de magere soorten vlees, zoals kipfilet, runderlappen, rosbief, tartaar, hamlappen, fricandeau en varkenshaas.

• Wissel vlees af met vis, tofu, tempé of een ei.

• Eet 2 keer per week vis, waarvan 1 keer vette vis. Neem voor jonge kinderen alleen filet, want hierin zitten geen graten.

• Gebruik bij de bereiding van vlees, vis of vleesvervangers zachte of vloeibare margarine, vloeibaar bak-en-braad of olie: deze bevatten weinig verzadigd vet.

TOETJE • Ook hier geldt: varieer volop.

Kies de ene keer voor kwark, de volgende keer voor yoghurt en bij een speciale gelegenheid voor een lekkere pudding • Let wel op de suikers en de vetten: toetjes kunnen heel calorierijk zijn • Kies bij voorkeur daarom de toetjes met minder suiker en vet, zoals magere vruchtenyoghurt of magere vla met zoetstoffen • Fruit als toetje is ook prima.

Groente en fruit Belangrijk vanwege: vitamines, zoals vitamine C en foliumzuur, mineralen zoals kalium, vezels en bioactieve stoffen.

Brood, (ontbijt)granen, aardappelen, rijst, pasta en peulvruchten Belangrijk vanwege: koolhydraten, eiwit, vezels, B-vitamines en mineralen zoals ijzer.

Zuivel, vlees(waren), vis, ei en vleesvervangers Belangrijk vanwege: eiwit, mineralen zoals ijzer en calcium, B-vitamines en visvetzuren.

Vetten en olie Belangrijk vanwege: vitamine A, D en E en essentiële vetzuren.

Dranken Snoep, koek en sauzen: 'extra's'

V E TT E N Veel ouders hebben nog onvoldoende kennis over het belang van gezonde vetten in de voeding van hun kinderen. Ze denken bijvoorbeeld dat men zo min mogelijk vet moet gebruiken ter preventie van overgewicht.

Goede voorlichting over een juist vetgebruik voor kinderen is daarom noodzakelijk. Praktische adviezen daarbij zijn: • Besmeer het brood met margarine of halvarine. Brood smeren is noodzakelijk vanwege de aanwezige vitamine A en D èn de gezonde vetzuren.

• Kies voor margarine en halvarine uit een kuipje, deze bevatten een hoog gehalte aan onverzadigde vetzuren.

• Bereid de warme maaltijd met 1 eetlepel olie of vloeibare margarine per persoon. Voor kinderen jonger dan 1 jaar kan iets minder worden gebruikt.

Een (beperkte) hoeveelheid vet in de voeding is noodzakelijk voor een goede groei, energievoorziening en de voorziening aan vetoplosbare vitamines en essentiële vetzuren.

Geef jonge kinderen niet te lang pap. Een broodmaaltijd kan vanaf de leeftijd van 7 à 8 maanden.

Brood stimuleert de kauwfunctie en de fijne motoriek. Bovendien wordt de samenstelling van de voeding beter: meer vezels, meer gezonde vetten en minder verzadigd vet. Voor oudere kinderen geldt dat moet worden gelet op de hoeveelheid brood die zij gebruiken. Steeds meer kinderen slaan bijvoorbeeld het ontbijt over.

Eet, samen met uw kinderen, twee keer vis per week, waarvan één keer vette vis.

En belangrijk voor u en uw kind, BEWEEG GENOEG!

bron: www.voedingscentrum.nl

Stichting Jeugd en jongerenwerk Midden Holland ZONNEPANELEN,

Wie heeft er niet van gehoord?

Steeds vaker om ons heen verschijnen er zonnepanelen op de daken van woningen, Waarom is dat?

De energieprijzen zijn de afgelopen jaren flink gestegen en dit konden de energiemaatschappijen door hun monopoliepositie ongegeneerd doen. Vanaf juni 2013 tot heden is het aantal panelen in Nederland verdubbeld, omdat het ook financieel erg aantrekkelijk is geworden.

In de afgelopen 5 jaar zijn grote stappen gemaakt met de verbetering van het rendement en de kwaliteit van de panelen. Ook is de prijs flink gezakt in die tijd. Nu zonnepanelen zijn doorgebroken is het interessant voor huishoudens en bedrijven om hun energie zelf rendabel op te wekken en zo minder of niet afhankelijk te zijn van de energiemaatschappijen. Een installatie bestaat uit een aantal panelen op het dak en een omvormer in de woning.

De omvormer transformeert de gelijkstroom van de

panelen naar het stroomnet van 230 volt in de woning. Als er veel last is van schaduw (b.v. Dakkapel, schoorstenen, bomen, etc) , is het ook mogelijk om met micro omvormers te werken, deze werken per paneel en kunnen vermogens dippen door schaduw beter opvangen. Laat een adviseur naar de mogelijkheden ter plekke kijken.

Op een schuin dak worden er haken op de panlatten geplaatst of een schroefklem op het dakhout geschroefd, op deze haken komt een aluminium rails, waarop de panelen komen te liggen. Deze oplossing komt het meeste voor in Nederland.

Bij een plat dak worden er steunen neergezet, welke verzwaard worden door ballast om wegwaaien te voorkomen. Op een plat dak zijn er vaak meer mogelijkheden voor verscheidene opstellingen, omdat de beschikbare ruimte optimaal in te delen is. Er zijn ook systemen verkrijgbaar voor golfplaatdaken en dakwandprofiel daken.

Ook hier kan een adviseur u helpen bij het maken van de beste keuze.

Een doorsnee huishouden heeft voldoende aan 12 tot 16 panelen om het complete verbruik af te dekken met zonneenergie. Een dergelijke installatie zal zich in 7 a 8 jaar terugverdienen door de besparing op uw energierekening.

Door de extreem lange levensduur zult u tientallen jaren profijt hebben van uw zonnestroominstallatie en is een uitstekende investering in uw woning en het mileu.

Vanwege een verandering in de regels is het nu mogelijk om de BTW die betaald wordt over de installatie terug te vragen. Dit doet Zonneflex i.s.m. de centrale BTW teruggave. Dit kan u snel 1000 euro schelen op de aanschaf van een dergelijk systeem.

Hans Duiker van Zonneflex heeft al 3 jaar ervaring in de zonne-energie en is in die jaren alle mogelijke opstellingen en problemen tegengekomen die er zijn en is op dit vakgebied de specialist.

Wilt meer weten of lezen over zonnepanelen? www.zonneflex.nl/blog staan een aantal interessante artikelen over zonnepanelen.

www.zonneflex.nl

Amivedi - Nederland bestaat al ruim 80 jaar en is een landelijke vrijwilligersorganisatie die vermiste en gevonden huisdieren in een database registreert, met als doel deze huisdieren te herenigen met hun eigenaar. Door de inzet van vele vrijwilligers worden jaarlijks ruim 30.000 huisdieren met hun eigenaar herenigd.

Amivedi Lansingerland Elly, Diana en Samantha werken als vrijwilliger voor Amivedi en "bemannen" onze meldpunten Zoetermeer, Rotterdam en Krimpenerwaard. Na een melding kijken zij of er al een melding is die mogelijk over hetzelfde dier gaat, of dat er nog een melding over dit dier binnenkomt. Een duidelijk signalement, bij voorkeur met foto, maakt de herkenbaarheid groter. Het is belangrijk om een vermist of gevonden dier altijd aan te melden bij Amivedi, zodat de kans dat een dier weer bij zijn eigen baasje terecht komt vele malen groter wordt. Meld vooral ook een gevonden overleden dier. Het is voor een eigenaar veel beter te weten dat zijn huisdier is overleden, dan de onzekerheid over het lot van zijn huisdier.

In de jongerencentra worden met en door jongeren groepsactiviteiten georganiseerd waarin zij worden uitgedaagd te werken aan het ontwikkelen van hun talenten of het oplossen van obstakels die het leven negatief (kunnen) beïnvloeden. Belangrijk is dat de jongeren zelf initiatief nemen en zich (pro)actief inzetten. De jongerenwerker faciliteert en ondersteunt hen.

Jongerenwerkers zijn ook coach voor individuele jongeren met (dreigende) problemen. Te denken valt aan problemen op het gebied van school, stage of werk. De jongerenwerkers van STJJMH kunnen niet alles samen met de jongeren oplossen, maar maken gebruik van professionele partners uit hun netwerk in Leiden.

De jongerenwerkers van STJJMH zijn ook actief op straat. Zij zoeken daarbij jongeren op straat op en gaan aan de slag met diverse signalen die zij binnen krijgen. Dit kunnen ook signalen zijn die betrekking hebben op overlast die door buurtbewoners wordt ervaren. De jongerenwerkers

leggen dan contact met de jongeren en de bewoners om samen tot een oplossing te komen. De sportjongerenwerkers organiseren wekelijks sportactiviteiten in de wijk.

STJJMH participeert in ExposeYour. Het jongereninformatie- & belangenbehartigingspunt van Leiden. Iedereen heeft wel eens vragen, bijvoorbeeld over school, werk, seks, drugs of over sporten en hobby's. ExposeYour helpt jongeren met het vinden van de antwoorden op hun vragen.

ExposeYour is geen hulpverleningsinstantie, maar een plek voor en door jongeren waar we hen de weg kunnen wijzen in hulpverlenersland.

Meerkoetstraat 10, 2162 GX Lisse Email: Info@ZonneFlex.nl mobiel 06-19090015

Je huisdier kwijt, WAT NU?

Kosteloos Amivedi heeft 100 meldpunten, verspreid over het hele land. Een gevonden of vermist huisdier kan kosteloos telefonisch of via de website worden aangemeld. De meldpunten worden normaliter bemand door één vaste vrijwilliger, alleen bij ons meldpunt Alkmaar door meerdere vrijwilligers, die allen een goed overzicht hebben van de meldingen in die regio. Alle meldingen van vermiste en gevonden huisdieren worden geplaatst op de website www.amivedi.nl en de melders krijgen adviezen wat ze verder kunnen doen om hun dier terug te vinden of om de eigenaar van een dier te traceren. Amivedi werkt voor alle huisdieren, dus ook konijnen, vogels, reptielen e.d.

Het jongerenwerk van Stichting Jeugd en jongerenwerk Midden Holland werkt aan het verbeteren van de positie van jongeren in de maatschappij.

Dit doet het jongerenwerk op verschillende manieren.

Met hart en ziel Elly, Diana en Samantha doen het werk voor Amivedi met veel plezier en hebben goede contacten met politie, dierenartsen, dierenambulance en asiel. Zij hebben nog een aantal tips: “Laat je dier chippen én meld een vermist huisdier altijd bij Amivedi en doe het snel. Hoe eerder gemeld, hoe groter de kans dat het dier wordt teruggevonden.” Controleer of de chip ook geregistreerd staat en of alle gegevens nog kloppen.

En over het werk voor Amivedi: “Wij doen dit vrijwilligerswerk met hart en ziel, maar het blijft wel vrijwilligerswerk! Mensen realiseren zich dat vaak niet, denken dat wij een 'dure' organisatie zijn met een groot kantoor en dat wij 7 dagen per week 24 uur per dag bereikbaar zijn. U kunt een dier altijd via de website als vermist of gevonden opgeven of een boodschap inspreken, dan bellen wij zo snel mogelijk terug”.

VOOR INFORMATIE:

Is uw huisdier vermist of heeft u een huisdier gevonden, meld dit dan kosteloos bij Amivedi, via de website www.amivedi.nl of telefonisch bij meldpunten Zoetermeer (voor Zoetermeer en Berkel & Rodenrijs) tel: 088-0064664, meldpunt Rotterdam (voor Bergschenhoek en De Rotte) tel: 088-0064605 en Krimpenerwaard (voor Bleiswijk en Kruisweg) tel: 088-0064618.

Midden Holland

Nr.1 - 2014

PREVENTIE / ACTIE

|

pagina

13

IN ACTIE.NU INWONERS VAN DEZE GEMEENTE

Dierenbescherming

Meld dierenleed eed ● Dierenmishandeling omvat alle niet

noodzakelijke handelingen en alle verwijtbare nalatigheden van mensen, waardoor dieren pijn aangedaan, letsel toegebracht, of ernstig in hun welzijn benadeeld worden. De term "dierenmishandeling" wordt ook in meer enge zin gebruikt, namelijk ter aanduiding van een strafbaar feit, dat zich voordoet, wanneer bij de behandeling van dieren een of meer strafrechtelijke regels, die op dit gebied gelden, worden overtreden.

VORMEN VAN JURIDISCHE ERKENDE DIERENMISHANDELING ZIJN ONDER ANDERE: • Het toetakelen, of verminken van zich in een weiland bevindende dieren, zoals paarden en pony's, door onbekenden.

• Verwaarlozing van gehouden dieren. (Bijvoorbeeld door ondervoeding, of gebrek aan veterinaire zorg bij ziekte).

• Couperen staart en/of oren bij honden.

• Vissen met behulp van dynamiet • (Bont-) dieren vangen met behulp van voetklemmen.

Dierenleed Waarom is er nog steeds zo veel dierenleed en zitten er vooral in de zomermaanden zo veel dieren in de asiels?

Meldnummer Dierenmishandeling U kunt uitsluitend telefonisch melding doen van dierenleed.

Dat kan via het Meldnummer dierenmishandeling, telefoon 144. U wordt dan automatisch doorgeschakeld naar de Meldkamer van de Landelijke Inspectiedienst Dierenbescherming of naar een afdeling van de Dierenbescherming.

Wanneer belt u het Meldnummer?

Als u een melding wilt doen over dierenmishandeling of -verwaarlozing.

Omdat nog steeds veel te veel mensen zonder nadenken een huisdier aanschaffen.

Vooral wat betreft de kat wordt dit ieder jaar erger.

Ach zo'n klein katje is toch zo leuk en wat heb je daar nou toch voor last van?

Maar kleine katjes worden groot en gaan aan je bankstel krabben en zoon- of dochterlief, waar het diertje vaak voor is aangeschaft, kijkt er ook niet meer naar om, dus dan maar de deur open en poes naar buiten, want die redt zich wel. Dat iedere ongesteriliseerde poes per jaar makkelijk 15 kittens kan krijgen, vergeten we maar even, want de lol van poes of kater was er al lang af, dus dumpen maar!

dat! Wel doen of dat je van je eigen beest houd, maar een ander dier meteen schoppen!

Dierenmishandeling moet verboden worden Heeft u dat ook wel eens gezien?

Dat mensen hun hond schoppen, omdat hij niet luistert?

Ook hoorde ik laatst van een vriendin, die zelf twee honden heeft, dat één van haar honden een beetje om de tekkel van een man aan het heen rennen was. Omdat haar hond niet meteen weg ging, wilde hij haar hond schoppen. Belachelijk was

Waarom belt u?

Om dierenleed te voorkomen of te beëindigen. De Dierenbescherming lobbyt voortdurend voor betere wetgeving om dierenwelzijn nog beter te waarborgen.

Helaas worden de bestaande wetten vaak overtreden. Controle is dan ook een noodzaak en omdat de politie haar prioriteiten bij andere zaken legt, is de Dierenbescherming de aangewezen organisatie.

Wie belt u?

Als u het Meldnummer belt, wordt u direct verbonden met de Dierenbescherming in uw regio of met de Landelijke Inspectiedienst Dierenbescherming. Om de melding zo goed mogelijk te kunnen registreren wordt u in elk geval gevraagd om gegevens over: • het (de) dier(en) • de locatie • de eigen waarneming • u zelf (anonieme meldingen worden niet in behandeling genomen) Als melder krijgt u de garantie dat er zorgvuldig en conform de

Wet bescherming persoonsgegevens met uw gegevens wordt omgesprongen. Natuurlijk wordt uw naam niet bekend gemaakt bij de 'beklaagden'.

Wat gebeurt er met uw melding?

Meldingen over huisdieren worden doorgaans eerst behandeld door een vrijwillige inspecteur van de plaatselijke afdeling van de Dierenbescherming. Als praten en waarschuwen niet helpt, komt de beroepsinspecteur van de Landelijke Inspectiedienst Dierenbescherming (LID) in actie. Als de situatie zeer ernstig is, neemt de LID-inspecteur strengere maatregelen. Hij/zij kan proces-verbaal opmaken of zelfs dieren in beslag nemen. Meldingen worden geregistreerd in een geautomatiseerd meldingensysteem. Na afloop krijgt u een kort afhandelingsverslag.

EEN DIER IN NOOD: BEL 144 Het kan gaan om een ongeluk, dierenverwaarlo-zing of dierenmishandeling.

Bijvoorbeeld een hond opgesloten in een auto, in de felle zon. Een koe die in de sloot is beland en er niet meer uitkomt.

Of een verwaarloosd paard op een boerenerf. In zo’n geval belt u 144. Mocht om technische redenen 144 niet bereikbaar zijn, bel dan het politienummer 0900-8844, of voor spoed 1-1-2.

8 HONDEN EN 13 VOGELS NA VERWAARLOZING IN BEWARING GENOMEN 19-10-2013: Bij een controle op een adres in Gouda troffen de Landelijke Inspectiedienst Dierenbescherming (LID) en dierenpolitie 2 volwassen honden met 6 pups. De pups bleken veel te mager en hadden bovendien een oogafwijking. Daarnaast waren er 13 vogels aanwezig met veel te lange nagels.

Met de eigenaren werd afgesproken dat ze met de honden voor controle naar de dierenarts zouden gaan en de nagels van de vogels voortaan tijdig en op de juiste manier zouden knippen.

COLOFON De inactie.nu krant is een uitgave van Kiwi Media Producties.

UITGAVE: Kiwi Media Producties Tolberterstraat 31, 9351 BB Leek Tel.: (0594) 820 214 www.kiwimediaproducties.nl

LAY-OUT: Kijf & Witte Tel.: 0594 851 782 www.kijfwitte.nl

REDACTIE EN ACQUISITIE: KiWi Media Producties

DRUK: Janssen Pers VERSPREIDING: Santibri Tel.: 0598 631 717 COPYRIGHT Overname van artikelen en/of foto’s uit deze uitgave is uitsluitend toegestaan na schriftelijke toestemming van KiWi Media Producties.

In alle gevallen dient aan bronvermelding te worden gedaan. KiWi Media is NIET verantwoordelijk voor de verspreiding.

bron: www.dierenbescherming.nl

Coaching of mediation nodig?

• mediation bij conflicten in werksfeer of met buren coaching

• • verbetering persoonlijke effectiviteit • oplossing van communicatievraagstukken

Mediation & Coaching Meikeverstraat 5 | 2651 KN Berkel en Rodenrijs T 010-5190615 | M 06-22937324 info@companya.nl | www.companya.nl

Lees verder op pagina

23

Nr.1 - 2014

PREVENTIE / ACTIE

|

pagina

15

IN ACTIE.NU INWONERS VAN DEZE GEMEENTE

Ben je slachtoffer!

Huiselijk ge weld ● In Nederland wordt jaarlijks een

miljoen mensen slachtoffer van incidenteel huiselijk geweld. Tussen de 200.000 en 230.000 personen hebben zelfs te maken met ernstig of herhaald huiselijk geweld.

IEMAND DIE HUISELIJK GEWELD PLEEGT, VERTOONT VAAK HET VOLGENDE GEDRAG. HIJ OF ZIJ…

mág niet. Bel daarom altijd. Wij helpen je de situatie te veranderen.

• • • • • • • • • •

Bellen kan veilig Je kunt ons veilig bellen. Ons 0900-nummer is afgeschermd en daarom niet terug te vinden op je telefoonrekening. Ook achteraf zal niemand weten dat je ons gebeld hebt. Let er wel op dat je het laatst gebelde nummer uit het geheugen van je (mobiele) telefoon wist. Als je niet weet hoe dat moet, bel dan in een telefooncel of met de telefoon van een vriend of vriendin.

is snel jaloers is eerst agressief en dan weer heel lief behandelt je als zijn of haar bezit maakt thuis dingen kapot belooft steeds dat het niet meer gebeurt slaat je, of zegt je te willen slaan laat je dingen doen die je niet wilt, ook seksueel vernedert je waar anderen bij zijn wil jou op allerlei manieren laten weten wie de baas is wil altijd weten waar je bent en wat je doet

isschien wil je niet toegeven dat het jou overkomt.

Misschien hoop je dat het vanzelf weer overgaat, dat het na vandaag niet meer gebeurt.

Misschien vind je dat het je eigen schuld is. Als je te maken krijgt met huiselijk geweld, verzin je vaak van alles om het goed te praten. Maar huiselijk geweld stopt niet vanzelf. Jij kunt zelf iets doen. Daarom is het goed om contact met ons op te nemen.

Daarmee help je jezelf. En ook de ander.

M

Wat we doen als je belt De eerste stap naar een oplossing voor huiselijk geweld is erover praten. Als je belt, nemen we de tijd om naar jouw verhaal te luisteren. We nemen je serieus en samen zoeken we naar een oplossing. Soms zijn onze adviezen genoeg om zelf verder te kunnen. Soms is het verstandig om professionele hulp te zoeken.

Wat is huiselijk geweld precies?

Word je geslagen? Word je uitgescholden? Worden je dingen

verboden? Word je bedreigd of gestalkt? Moet je tegen je zin seks hebben of je geld afgeven?

En is je partner, je vriend(in) of je ex daar verantwoordelijk voor? Of een van je kinderen, een familielid of een (huis)vriend?

In overleg We zijn er om je zo goed mogelijk te helpen. Samen met jou bepalen we de vervolgstappen.

We kunnen je in contact brengen met hulpverleners bij jou in de

‘Je bent niet de enige die met huiselijk geweld te maken heeft’ Dan ben je slachtoffer van huiselijk geweld. Misschien denk je dat het je eigen schuld is. Je voelt je onzeker en je schaamt je dat het jou overkomt. Maar huiselijk geweld kán niet en mág niet. Het is strafbaar. Je hebt het recht om voor jezelf op te komen en je eigen leven in de hand te nemen.

Waarom is het goed om te bellen?

Het is áltijd goed om te bellen.

Ook als je je afvraagt of wat je thuis meemaakt normaal is. Of als je je zorgen maakt over je kinderen. Huiselijk geweld kán niet en

regio. En, als je dat wilt, nemen we contact op met de politie. Je hoeft je naam niet te zeggen Wat je ons vertelt, blijft geheim zolang jij dat wilt.

Je krijgt een advies We hebben met heel veel slachtoffers van huiselijk geweld gesproken. We kunnen daarom goed inschatten wat in jouw situatie het beste is om te doen.

Of we zoeken hulp Als jij dat wilt, gaan we op zoek naar hulpverleners bij jou in de omgeving die voor een oplossing

EFFECT HUISELIJK GEWELD OP KINDEREN ONDERSCHAT In viervijfde van de geregistreerde gevallen van huiselijk geweld zijn mannen de plegers. ‘Daarvan heeft een groot aantal in zijn jeugd ook geweld meegemaakt. Ze waren getuige van geweld tussen ouders of zijn zelf mishandeld’, zegt Marieke Delfgaauw, psycholoog bij de GGzE in Eindhoven. 'Kinderen missen de veiligheid en denken altijd dat het aan hen ligt dat papa en mama ruzie hebben. Dat nare gevoel dat er iets aan ze schort, dat slechte zelfbeeld, komt later terug. Op een onhandige manier laten ze blijken dat ze wel iets waard zijn.

kunnen zorgen. Of, als het nodig is helpen we je met het maken van een plan voor je eigen veiligheid en die van eventuele kinderen in je gezin. Want veiligheid is altijd het belangrijkste.

Wie krijg je aan de telefoon?

Het telefoonnummer van het Steunpunt Huiselijk Geweld is voor iedereen die te maken krijgt met huiselijk geweld. Er werken ervaren hulpverleners die je situatie goed begrijpen. Ze geven je advies en kunnen je in contact brengen met de hulpverleners in de regio die jou het best kunnen helpen.

je dat wilt, in contact met hulpverleners bij jou in de regio. Dat zijn ervaren mensen die de situatie begrijpen.

Omdat je je schaamt Huiselijk geweld komt helaas veel voor in Nederland. Het is zelfs de meest voorkomende vorm van geweld. Je bent dus niet de enige die het overkomt. Er is dus niets om je voor te schamen.

Er is geen enkele reden om toe te laten dat iemand jou iets aandoet, ook al is het je partner, je vriend, vriendin, of je kind. Toch kunnen we ons voorstellen dat het moeilijk is om te bellen.

Omdat je niet bij je partner weg wilt Als je ons belt, betekent dat niet dat je automatisch bij je partner of vriend(in) weg moet. Vaak wordt de situatie beter met hulp voor jullie allebei. Maar het kan ook zijn dat je juist wél weg wilt bij je partner. Jijzelf bent de enige die dat bepaalt.

Omdat je bang bent voor wat er gaat gebeuren Als jij te maken hebt met huiselijk geweld, bedenk dan dat we er voor jou zijn. We luisteren naar je, geven je advies, of brengen je, als

06-01-2014 FORSE TOENAME MELDINGEN HUISELIJK GEWELD NOORDNEDERLAND Het aantal meldingen van huiselijk geweld in Noord-Nederland is de afgelopen vier jaar met ruim 27 procent gestegen. Dat blijkt uit cijfers van de politie. In Drenthe, Groningen en Friesland werden het afgelopen jaar 6202 incidenten van huiselijk geweld gemeld: ruim 1300 meer dan in 2010.

BELLEN We hebben één landelijk telefoonnummer: 0900 - 126 26 26 (vijf cent per minuut). Als je belt vragen we je om je postcode in te toetsen. Daarmee kom je vanzelf uit bij het steunpunt bij jou in de regio. Bel je buiten kantooruren, dan kan het voorkomen dat we je doorverwijzen naar een ander telefoonnummer. Ben je in direct gevaar, aarzel dan niet en bel 112.

Steunpunten in jouw regio Wil je weten waar bij jou in de buurt een steunpunt is? Via het overzicht van steunpunten per provincie kun je gemakkelijk een steunpunt in de buurt vinden en zien wanneer je er terecht kunt of kijk op www.vooreenveiligthuis.nl

ADVERTORIALS UIT DE REGIO

Een persoonlijk afscheid De familiekamer Wie niet wil dat de overledene thuis wordt opgebaard, maar er toch vierentwintig uur per dag bij wil kunnen zijn, kan bij Van der Spek Uitvaart gebruik maken van de speciale familiekamers. veel mensen vinden het niet prettig als een overledene thuis wordt opgebaard. Ze willen niet voortdurend met het overlijden worden geconfronteerd en zien ook op tegen bezoek dat op elk moment binnen komt om afscheid te nemen. Het alternatief is opbaring in het uitvaartcentrum, maar daar is weer het nadeel dat er telkens een afspraak moet worden gemaakt om afscheid van de overledene te kunnen nemen. Van der Spek Uitvaart heeft daarom speciale familiekamers

In Bleiswijk en Berkel Rodenrijs (Stationshuis) verwelkomen wij u graag om ons huiselijke Pannenkoe gevoel aan u te geven.

hebben, kunnen ze zelf beslissen wanneer ze de overledene willen bezoeken. Ook midden in de nacht. Het is ook mogelijk om de kamer een persoonlijk karakter te geven door eigen spullen neer te zetten. 'Deze service van Van der Spek Uitvaart wordt door nabestaanden erg gewaardeerd', aldus Martin van der Spek. 'Mensen hebben het gevoel dat ze hier in het uitvaartcentrum hun eigen plek hebben waar ze in alle rust afscheid kunnen nemen.

De familiekamers in het uitvaartcentrum Berkel en Rodenrijs zijn online te bekijken op: www.vanderspekuitvaart.nl/familiekamer

ingericht. Dat is een ruimte waar de overledene wordt opgebaard en waar familieleden en andere naasten vierentwintig uur per dag terecht kunnen om afscheid te nemen. Van der Spek Uitvaart heeft op dit moment familiekamers in Berkel en Rodenrijs, Capelle aan den IJssel en Zevenhuizen.

Een eigen plek De kamers zijn sfeervol ingericht en zien eruit als een gezellige woonkamer. Ze zijn bovendien van alle comfort voorzien met een bankstel, tafel, keukentje, televisie en draadloos internet. Doordat nabestaanden zelf de sleutel van de familiekamer

FEEST BIJ PANNENKOE LANSINGERLAND

Er is namelijk de mogelijkheid om zelf je eigen pannenkoek te bakken.

Buiten onze ruime Pannenkoeken kaart kan er een ruime keuze gemaakt worden uit onze warme gerechten met overheerlijke vleesgerechten zoals kogelbiefstuk, varkenshaas, kip saté en diverse andere gerechten.

Het kalfjesmenu is er al voor de uitgemolken prijs v.a. € 8,95 incl. drankje, pannenkoek, ijs en 2 Doekoes. Vanaf 10:00 staat de koffie klaar voor de reizigers, passanten en fietsers.

Voor de LUNCH hebben wij heerlijke extra gerechten op de kaart gezet. Wij serveren vers afgebakken stokbrood met kruidenboter of een soepje.

Al onze pannenkoeken en poffertjes worden ambachtelijk gebakken en direct vanuit de pan door ons enthousiaste personeel op de tafels geserveerd.

Van der Spek Uitvaart Berkelse Poort 33 2651 JX Berkel en Rodenrijs Tel: 010 - 447 99 00

Met een officiële PANNENKOEDIPLOMA op zak kun je vol trots op school vertellen hoe leuk ons familierestaurant is.

De uitknipbare KOEPON uit de PANNENKOERANT en de regionale kranten zijn goed voor kortingen die te ontvangen zijn op de menukaart.

Buiten de vakanties om kunnen jullie ONBEPERKT pannenkoeken eten op di. t/m do.

Tevens staat op onze vernieuwde website de locaties waar wij al gevestigd zijn en waar u al de nieuwtjes kunt volgen.

Ben je jarig? Iedereen een koksmuts op, jij eet dan gratis en krijgt hier 2 doekoes bij.

Wij hopen jou, je kudde vrienden, familie en kennissen te mogen ontvangen voor onze lunch en diner.

Ook voor bijeenkomsten,kraamfeest en partijen ben je bij ons aan het juiste adres.

Lunch en Diner Onze openingstijden zijn Dinsdag t/m Zondag van 10:00 uur t/m 21:00 uur.

2e kerstdag en Nieuwjaarsdag open. ( afwijkende tijden in overleg) Kom je ook naar de PANNENKOE toe?

Heerlijk en gezellig eten voor ouderwetse prijzen!!! in een vernieuwd jasje.

Smakelijke groeten en graag tot ziens, www.pannenkoe.nl

Met onze DOEKOES ( spaarmunten ) kunnen de kinderen een verrassing uitzoeken, dus hoe meer DOEKOES hoe groter de keuze in de verrassingen.

Ook het is mogelijk om echt een pannenkoe te komen melken. Je eigen feestje te komen vieren samen met je vriendjes je eigen pannenkoek te bakken en van een KOE-TOE ( koe gevuld met ijs) te smullen.

Cambridge Bergschenhoek Ik ben Gaby van den Akker en ik ben 31 jaar, gelukkig getrouwd met Johan v.d. Akker en trotse moeder van 2 prachtige kinderen. Ik tob al jaren met mijn gewicht en het lukte mij maar niet om af te vallen.

En al jaren probeerde ik allerlei diëten zoals Adkins, weight-watchers en ondanks de vele suc6 verhalen van anderen lukte mij het niet om af te vallen. Ik hoorde van een vriendin over Cambridge, zo kwam het dat ik een afspraak ben gaan maken. Na even speuren op internet kwam ik de site van Cambridge terecht. En daar kan je bekijken wie er bij jou in de buurt werkzaam zijn als Consulente. Hier in Lansingerland zijn er 2 maar het verhaal van Iris van Maalsen trok mij het meeste aan en dus stuurde ik een mail en de afspraak was gemaakt. Op mijn eerste afspraak was ik 116.3kilo best een shock als ik eerlijk ben.

Maar naar een peptalk van Iris gingen we aan de slag. Op mijn 2de afspraak was ik maar liefst 4.3 kilo kwijt! Wow wat een boost geeft dat!! De derde afspraak was wel een domper.. er was maar 0.3 kilo af, maar wel 15 cm van mijn taille af. Maar na een goed gesprek ging ik extra

Goed groeien is goed bewegen…

gemotiveerd de deur uit! En nu 5 weken laten ben ik 9.5 kilo afgevallen,106.8 kilo weeg ik nu.

Ik ben er nog lang niet want ik wil naar de 85 kilo maar ik weet dat ik er met Cambridge zeker weten ga komen!

Cambridge Bergschenhoek Iris van Maalsen Noorderparklaan 133 2662 BZ Bergschenhoek tel.: 010-785 72 92 / 06-1270 84 67

Het Muziekpand Het Muziekpand is niet zomaar een muziekschool, maar een muziekschool speciaal gericht op jou de student/muzikant. Alleen jij weet wat je wilt leren en de docenten zijn er om jou te begeleiden de juiste weg te bewandelen naar het door jouw gekozen doel.

DE LESSEN: Instrument lessen worden 1 op 1 gegeven. Dit omdat wij hebben ondervonden dat alleen dan de student de aandacht krijgt die hij of zij verdient. Op deze manier boekt de student een veel betere vooruitgang, en wordt minder tegengehouden in zijn of haar muzikale ontwikkeling.

Daarnaast vinden wij dat er meer is dan je instrument alleen. Daarom krijg je bij ons niet alleen les op je instrument, maar leer je doormiddel van workshops meerdere belangrijke aspecten van muziek maken en uiteraard samenspelen. Niks is zo leuk als samen muziek en plezier maken!

Ook beschikken wij over een opnamestudio, hebben we een kinderkoor en een jongerenkoor.

Nieuwsgierig? Mail, en kom gezellig langs voor een gratis proefles! www.hetmuziekpand.nl

Ik krijg vaak de vraag wat Oefentherapie Cesar is?

Het is een paramedische behandelmethode die gericht is op het voorkomen en verminderen van klachten aan het menselijk lichaam. Lichamelijke klachten kunnen ontstaan door het hebben van een minder optimale lichaamshouding. Hierdoor kan de balans in het lichaam verstoord raken. Door de verminderde balans in het lichaam raken spieren en gewrichten overbelast, waardoor klachten ontstaan. De houding is voor iedere persoon uniek en gebeurt grotendeels onbewust.

Ik ben specialist in de ontwikkeling van opgroeiende kinderen. Ik behandel dan ook jonge kinderen met problemen op het gebied van de motoriek.

Vaak valt het ouders op dat hun kind anders beweegt dan leeftijdsgenootjes. Of is het kind onhandig tijdens dagelijkse activiteiten waarbij het kind veel valt of telkens weer knoeit tijdens het eten. Als een kind bij mij onder behandeling komt, wordt gestart met een intake en vervolgens wordt een uitgebreid onderzoek gedaan. Hierbij worden de belangrijkste mensen in de omgeving van het kind betrokken zoals ouders, leerkrachten, huisarts etc. Vervolgens wordt een behandelplan opgesteld waarin met name aandacht besteed wordt aan de motoriek, maar ook bij eventuele gedragsproblematiek zoals autisme of ADHD. Het doel daarbij is het vergroten van de ontwikkelingsmogelijkheden van het kind in zijn eigen sociale en fysieke omgeving. Plezier in bewegen staat daarbij voorop. Indicaties voor de kinderoefentherapie zijn bijvoorbeeld; bewegingsarmoede / bewegingsangst, veel vallen, struikelen of stoten, te hoge op te lage spierspanning, moeite met balspelen, spierklachten / gewrichtsklachten, niet mee kunnen met leeftijdsgenootjes, een slecht en onleesbaar handschrift, etc. Bij kinderen komen ook vaak sportblessures voor. De meest voorkomende blessures die ik behandel zijn het telkens omzwikken van de enkel tijdens een voetbaltraining of een handbalwedstrijd. Ook de knie is een gewricht wat vaak tijdens sportbeoefening geblesseerd raakt. Kinderen zijn vaak heel flexibel, soms te flexibel, waardoor sommigen zelfs hypermobiel of instabiel zijn, iets wat je vaak tijdens de groei ziet. Dit kan ook een nadeel zijn tijdens het beoefenen van sport. Als kinderen veel klagen over last van spieren en of gewrichten kan ik als oefentherapeut mogelijk de uitkomst bieden.

Als oefentherapeut Cesar behandel ik ook volwassenen. Klachten die vaak voorkomen bij volwassenen zijn met name rugklachten, arm-, nek- en schouderklachten, heup-, knie- en voetklachten en hoofdpijn en spanningsklachten door de drukke maatschappij waarin we leven. Wat ik belangrijk vind is dat patiënten inzicht krijgen in hun eigen klachtenbeeld en hoe ze dat in de toekomst kunnen voorkomen. Dit is wat ik patiënten meegeef tijdens behandelingen. De patiënt komt bij mij met een hulpvraag die ik middels oefeningen, het verbeteren van houding en beweging, advies en coaching probeer te beantwoorden.

Bij mij leert u bewegen met een juiste belasting van gewrichten en spieren.

Ik ben werkzaam in gezondheidscentrum de Tuinen in Bleiswijk.

Van maandag tot en met vrijdag ben ik bereikbaar op 06-25 58 66 19 of per mail via minoulensen@hotmail.com.

Voor meer informatie kunt u altijd even contact met mij opnemen of op mijn website kijken, www.cesartherapieminou.nl.

ADVERTORIALS UIT DE REGIO

De gezonde combinatie

Erna Vermeer Persoonlijk reisadviseur

Ski Fit bestaat uit twee organisaties: “Stap Gericht naar Gezond Gewicht” en “Beter Buiten Sporten”.

Graag neem ik de gelegenheid mij even voor te stellen; Ik ben sinds 1989 werkzaam in de reisbranche. Ik heb 15 jaar bij het “stenen” reisburo achter de balie gewerkt en ben nu sinds 8 jaar persoonlijk reisadviseur voor Bleiswijk en omgeving.

Stap gericht naar gezond gewicht werkt samen met u aan gewichtsbeheersing.

Gewichtsproblemen brengen allerlei gezondheidsrisico's met zich mee. Of heeft u genoeg van het jojo-effect? Dan kunnen we samen op natuurlijke wijze de stap nemen naar een gezond en energiek leven. Wilt u als gezin handvatten? Wij zijn aangesloten bij Spruitjes en Zo! Hierdoor kunnen we kinderen van alle leeftijden, spelenderwijs en positief begeleiden bij gewichtsproblemen.

Kinderen hebben soms een ongezond eetpatroon wat zorgt voor overgewicht en ondergewicht.

Samen met de ouder(s) coachen we kinderen naar een blijvend en gezond gewicht.

Dit programma voor kinderen en volwassenen kan gecombineerd worden met sportlessen in groepsverband of individueel. Een voorbeeld hiervan is de zondagochtend bootcamp waarbij kinderen >8 jaar altijd gratis kunnen meetrainen met ouder(s).

Gratis proefles met of zonder kind. We verzamelen 9.30 uur op de parkeerplaats van de skiberg in Bergschenhoek. De weg naar een gezonde leefstijl wordt begeleid door een gediplomeerde gewichtsconsulent en tevens zwem- en sportinstructeur.

Wij zijn aangesloten bij de BGN waardoor gewichtsbeheersing vaak vergoed wordt vanuit de zorgverzekeraars. Kunnen we een team vormen?

Om te kijken of dit wat voor u is, bel of mail voor een gratis en vrijblijvend kennismakingsgesprek!

Raymon van Leeuwen 06-42 146 558 www.stapgerichtnaargezondgewicht.nl

“BETER BUITEN SPORTEN” Een sterke rug, platte buik én een betere conditie!

Deze training is voor iedereen toegankelijk.

“Beter Buiten Sporten”, onder leiding van gediplomeerd sport- en XCO-instructrice Henny Blokpoel, geeft XCO-Walking trainingen o.a. in het Bergse Bos, maar ook in Nootdorp en Capelle ad IJssel.

Tijdens deze lessen worden met behulp van XCOtrainers, lopende en stilstaande oefeningen voor verschillende spiergroepen uitgevoerd, zonder hardloop- en springoefeningen.

Het gebruik van de XCO-trainers geeft meer spierkracht en souplesse. Daarbij bevordert het gebruik van de XCO-trainers de calorieverbranding en de conditie. De trainingen in Bergschenhoek zijn op maandag-, woensdagavond, en op zaterdag- en woensdagochtend.

Een proefles is gratis, vooraf aanmelden, meer info, www.beterbuitensporten.nl, of bel Henny Blokpoel, 06-27 108 120 Bij “Beter Buiten Sporten” geen inschrijfgeld en of abonnementsvorm

Wilt u ook uw eigen zonnestroom en of warmte op duurzame wijze produceren?

Besparen op de energiekosten?

De zon is van iedereen en de zon kunt u benutten door het installeren van zonnepanelen.

Vrijwel ieder type dak en oriëntatie is geschikt voor zonne-energie.

Financieel dus gunstig en het risico is laag, maar hier komen de milieu voordelen nog bij.

Er komen namelijk geen broeikasgassen vrij bij de productie van zonnestroom. Bovendien zijn zonnepanelen stil, heeft geen bewegende delen en het systeem is onderhoudsvrij.

Wat kunt u van Zonwatt verwachten: • Goed advies en persoonlijke service, wij gaan voor 100% klanttevredenheid.

• Kwalitatief hoogwaardige materialen met goede garantie.

• Scherpste prijs van de regio.

• Rendement berekening op maat • Tevens onderdelen of complete doe het zelf pakketten mogelijk.

Fossiele brandstoffen als olie, kolen en gas geven steeds meer problemen. Denk aan aardbevingen in Groningen, schaliegas, Poetin dreigt de de gaskraan dicht te draaien, klimaatsverandering en conflicten wereldwijd. Bovendien zijn deze bronnen eindig en is er vaak een monopolie op het bezit van deze grondstoffen. Duurzame energie heeft de toekomst. Wordt onafhankelijker van fossiele brandstoffen en meer zelfvoorzienend. Help ook mee aan een betere wereld voor uzelf en uw kinderen.

De financiële rentabiliteit van zonnestroom ligt tussen de 10 en 16% en de terugverdientijd is 5 tot 7 jaar.

Terugverdientijd is niet niet het enige gegeven, want zonnepanelen gaan tot wel 25 jaar mee.

Hierdoor blijft u energierekening ook op de lange termijn gegarandeerd laag. Vergelijk dat maar eens met uw spaarrekening waar 1% al hoog is.

Een schat aan ervaring en kennis van veel bestemmingen, uiteraard heb ik in al deze jaren heel wat landen bezocht!

Dit betekent dat ik voor u de leukste tips en ideeën heb betreffende uw eventuele vakantie. Ik inventariseer samen met u uw wensen en probeer daar een passend aanbod bij te doen! Dit alles zonder extra kosten.

Het aanbod is enorm, u heeft vast vele avonden achter de computer doorgebracht, op zoek naar de ideale vakantie!

Dat zou verleden tijd kunnen zijn….

Ik regel met veel plezier uw vakantie, geen wachttijden bij het reisburo, geen eindeloos geblader in de gidsen maar een goed en betrouw-

baar advies. Uiteraard kom ik graag bij u thuis, op een tijdstip hetgeen het u schikt, om samen uw vakantieplannen vorm te geven.

Zonvakantie, jubileumreis, actieve vakantie, stedentrip, zakenreis, uitdagende incentives, groepsreis?

Er is zoveel mogelijk, ik help u graag op weg!!

U kunt mij altijd bereiken, per mail en telefoon.

Graag tot ziens!!

Erna Vermeer A. van 't Hartweg 50 - 2665 MJ - Bleiswijk E: erna.vermeer@thetravelclub.nl W: website: www.thetravelclub.nl/ernavermeer tel.: 06 - 51 54 71 61

Herziening kinderalimentatie Het bepalen van de kinderalimentatie na een scheiding is een zorgwekkende zaak. Zelfs als het zeer zorgvuldig gebeurt, kan de situatie na een paar jaar compleet veranderd zijn. Kinderalimentatie kan herzien worden wanneer er sprake is van een wijziging in de omstandigheden bij één van de ouders.

Zonwatt: uw lokale specialist in zonnepanelen en duurzame energie

Zonnepanelen, je ziet ze steeds meer.

Niet zo vreemd. Nog niet iedereen weet het, maar zonnestroom is rendabel en goedkoper dan stroom van uw energieleverancier. Daarbij krijgt u als particulier nu nog het volledige btw bedrag op de installatie terug van de belastingdienst.

Tot eind september 2013 deed ik dit voor Globe/OAD maar vanwege het faillissement heb ik besloten zelfstandig verder te gaan onder de paraplu van The Travel Club.

Tevens is er op gas te besparen door warm water productie m.b.v. een zonneboiler en of warmtepomp boiler.

Zonwatt kan de meest rendabele opties voor u uitwerken en doorrekenen. U weet dus gelijk wat de installatie oplevert. Wij helpen u met de btw teruggave als particulier en subsidie regelingen voor bedrijven. Dus geen ingewikkeld gedoe, Zonwatt regelt het voor u van A tot Zon.

Neem gewoon eens contact op voor vragen, vrijblijvend advies en een offerte.

Menno van Rijn, Zonwatt www.zonwatt.nl, info@zonwatt.nl tel: 06 111 111 27

De herziening / wijziging van de kinderalimentatie kan grote gevolgen hebben voor beide partijen. Bij wijziging in de omstandigheden van één of beide ouders kan een herziening van de hoogte van de kinderalimentatie in onderling overleg en via een gerechtelijke procedure worden gevraagd.

In veel gevallen is het de moeite waard om oude afspraken over kinderalimentatie opnieuw te bekijken. Een eerlijke kinderalimentatie, waarbij beide ex-partners zich goed voelen, is cruciaal voor een harmonieuze relatie na een scheiding.

In de volgende situaties raden wij u aan om nog eens naar de kinderalimentatie te laten kijken: 1. Nieuwe fiscale regels per 01 januari 2015 Per 01 januari 2015 treedt er een wetswijziging in met grote gevolgen voor zowel de ouders die kinderalimentatie voldoen, als de ouders die voor de kinderen zorgen. Op dit moment (eind 2014) zijn er nog twaalf fiscale regelingen die ouders financieel ondersteunen. Bij de vaststelling van de kinderalimentatie is met deze regelingen rekening gehouden. Per 01 januari 2015 verdwijnt het merendeel van deze regelingen, of gaan ze op in de vier regelingen die blijven bestaan: de kinderbijslag, het kindgebonden budget, de combinatiekorting en de kinderopvangtoeslag. Wat bijvoorbeeld verdwijnt is de alleenstaande ouderkorting (een korting op de te betalen inkomstenbelasting).

Dit kan leiden tot een aanzienlijke vermindering van het netto te besteden bedrag per maand. Ook de aftrekpost voor het voldoen van de kinderalimentatie wordt geschrapt. Afhankelijk van de leeftijd van de kinderen en het belastingtarief waarin u zit, gaat dit om een bedrag van zo'n € 40,- á € 50,- netto per kind per maand. Bij meerdere kinderen zijn dat dus substantiële bedragen.

Vooral als u bedenkt dat er bij de berekening van de draagkracht wél rekening mee is gehouden dat u dit fiscale voordeel krijgt.

2. Samengestelde gezinnen In veel gevallen zijn na een scheiding beide ouders alleenstaand. De kans dat dit in de jaren erna verandert, is groot. Op zo'n moment kan het verstandig zijn om ook de kinderalimentatie aan te passen. Wanneer de ex-partner hertrouwd is of een geregistreerd partnerschap is aangegaan, is die nieuwe partner officieel stiefouder geworden.

Daar horen stiefouderverplichtingen bij: hij of zij is wettelijk verplicht bij de dragen in de kosten van de kinderen. Aan de andere kant: als er uit die nieuwe relatie ook nieuwe kinderen worden geboren, daalt natuurlijk de draagkracht van dat gezin.

Het is in die gevallen goed om te berekenen hoe de nieuwe balans uitslaat.

3. Veranderingen in de zorg voor de kinderen Wanneer u besluit tot een echtscheiding, maakt u gezamenlijk afspraken over de zorg voor de kinderen. Na verloop van tijd kan de omgangsregeling veranderen, waardoor het kostenplaatje er ook anders uit komt te zien. In dat geval is het goed om de nieuwe situatie in kaart te brengen, inclusief een meer realistische alimentatie.

4. Wijziging in het inkomen Ook werk en inkomen van beide ex-partners kunnen natuurlijk veranderen. Wellicht waren bij de vaststelling van de alimentatie de kinderen nog jong en werkte één van beide ouders niet of slechts weinig. Misschien had één van beiden een goedlopende onderneming, dat echter de crisis niet heeft overleefd. Kortom: als het inkomen is veranderd, zou ook de kinderalimentatie moeten veranderen.

5. Kortom Het loont in veel gevallen de moeite om opnieuw te kijken naar de manier waarop de kosten van de kinderen tussen de ouders moeten worden verdeeld. Bij een relevante wijziging van omstandigheden moet er een nieuwe alimentatie worden vastgesteld.

Meer weten?

Bel ons voor een vrijblijvend en kosteloos kennismakingsgesprek om te laten beoordelen of herziening van de kinderalimentatie zinvol is.

De Scheidingsplanner Oostland Herenstraat 9, 2651 CB Berkel en Rodenrijs Tel. (010) 302 01 01 Rotterdam@scheidingsplanner.nl www.scheidingsplanner.nl Rotterdam • H-I-Ambacht • Berkel en Rodenrijs • Capelle a/d IJssel • Dordrecht • Alblasserdam

Train lichaam en geest en ontwikkel nieuwe energie!

MEGA VLOOIENMARKT ZONDAG 23 NOVEMBER ZONDAG 28 DECEMBER BERKEL EN RODENRIJS OOSTMEERHAL (10-16 UUR) 2 HALLEN ± 200 KRAMEN

IWKA Kung Fu Lansingerland staat voor zelfverdediging en zelfontwikkeling. Onze Kung Fu training gaat verder dan stoten en schoppen alleen, het helpt je bij het vinden van balans tussen lichaam en geest, focus en fysieke en mentale weerbaarheid. Je leert doelen stellen en werkt daar onder begeleiding van de leraren naar toe.

Telkens weer word je gemotiveerd het beste uit jezelf te halen en zal je merken dat je fysiek en mentaal tot meer in staat bent dan je ooit had verwacht. Dit geeft zelfvertrouwen en nieuwe energie. Energie die je niet alleen in de training, maar ook in je dagelijks leven zult gebruiken.

Haal meer uit het leven met IWKA Kung Fu training. Ons motto vat het juist samen: “Mastering body, mind and energy,” train lichaam en geest en ontwikkel nieuwe energie!

Onze lessen zijn voor jong en oud en combineren traditionele en moderne trainingsmethoden die je effectieve zelfverdediging leren en fysieke en mentale fitheid helpen ontwikkelen. Dit draagt onder andere bij aan de ontwikkeling van: • • •

Meer zelfvertrouwen Verbeterde gezondheid Weerbaarheid

• • •

Fysieke kracht en fitheid Verbeterde concentratie Zelfverdedigingsvaardigheden

Wil jij meer energie, kracht en focus in je leven, of wil jij je kind een voorsprong geven op dit gebied? Wacht niet langer en meld je nu aan voor jouw 2 GRATIS proeflessen op www.kungfulansingerland.nl IWKA Kung Fu Lansingerland Industrieweg 5, Berkel en Rodenrijs Website: www.kungfulansingerland.nl Telefoon: 06-53135601

INFO: 06-53 777 967 WWW.ROODBOLROTTERDAM-EVENEMENTEN.NL

Faalangstreductie-training Sociale vaardigheidstraining Individuele coaching

Sensitherapie

KIEScoaching

Margriet de Jong en Astrid Tol 010-5221165 / 06-24109288

www.snapje.nl

Traditionele Chinese Acupunctuur voor: * * * *

hoofdpijn/migraine (spier)pijnklachten ook tgv sportblessures rug-pijnen vermoeidheid, stress, burn-out

Acupunctuur Praktijk Berkel en Rodenrijs Narcisplantsoen 15 - 2651 PW Berkel & Rodenrijs Tel. 06 28 43 77 18 - info@easternmc.nl

Nr.1 - 2014

PREVENTIE / ACTIE

|

pagina

19

IN ACTIE.NU INWONERS VAN DEZE GEMEENTE

Hoe vaak komt het voor

Ouderenmishandeling nog taboe ● Op diverse plaatsen in het land

worden voorlichtingsbijeenkomsten gehouden met als thema “ontspoorde zorg”. Tijdens deze bijeenkomsten wordt nader ingegaan op het onderwerp “ontspoorde zorg/ouderenmishandeling”. Wat is het? Hoe vaak komt het voor? Wat zijn risicofactoren? Wat zijn signalen? Waar kunnen mensen terecht met hun meldingen en vragen?

ders is het vaak zo moeilijk vast te stellen en slachtoffers zelf zullen uit schaamte of uit angst voor de gevolgen niet snel met hun verhaal naar buiten treden. Het

gaat echter om een groter wordend maatschappelijk probleem gezien het groeiende aantal ouderen met name in relatie tot het aantal mantelzorgers.

Opnieuw actie tegen ouderenmishandeling et komt vaker voor dan wij ons realiseren. Een vrouw die haar dementerende echtgenoot aan de stoel vastbindt als zij boodschappen gaat doen, omdat hij anders gaat “dwalen”.

Een dochter die haar chronisch zieke moeder verzorgt, maar door de combinatie van haar parttime baan en haar gezin zo moe is, dat zij haar moeder alleen nog maar afsnauwt en uitscheldt.

aangedaan dat ze soms niet meer weten wat ze doen of moeten doen; uit onkunde, onmacht of overbelasting.

Als de zorg “ontspoort” is er geen sprake van een dader en een slachtoffer; vaak lijden alle betrokkenen onder de situatie. Van 1 op de 3 mantelzorgers van dementerende ouderen is bekend dat zij wel eens “over de grens” zijn gegaan.

Van de ruim 1 miljoen mensen, die langdurig en intensief zorgen voor een dierbare voelen zich 450 duizend ernstig belast. Ze krijgen daar zelf gezondheidsklachten van of voelen zich zo emotioneel

Daarnaast komt helaas te vaak bewuste mishandeling, seksueel misbruik en financiële uitbuiting voor. Op ouderenmishandeling rust nog steeds een taboe, het blijft iets verborgens. Voor buitenstaan-

H

De rijksoverheid wil ouderenmishandeling met volle kracht bestrijden en heeft daarvoor de Voorlichtingscampagne Ouderenmishandeling opgezet. ANBO, PCOB, Unie KBO en NOOM voeren die uit, in samenwerking met het ministerie van Volksgezondheid, Welzijn en Sport. Begin 2013 worden voorlichters getraind om mishandeling overal in het land bespreekbaar te maken. De campagne duurt tot eind 2014.

'Ouderen in veilige handen' Naar schatting worden elk jaar 200.000 ouderen slachtoffer van mishandeling. Dit kan fysiek, psychisch, seksueel, financieel of verwaarlozing zijn. Vaak is deze mishandeling het gevolg van ontspoorde zorg, maar opzettelijke mishandeling komt ook voor. Angst, schaamte en afhankelijkheid belemmeren ouderen om deze mishandeling kenbaar te maken.

Meldingen ouderenmishandeling blijven toenemen De stijgende trend in het aantal geregistreerde meldingen van ouderenmishandeling heeft zich ook in 2013 doorgezet. Over het jaar zijn 1703 meldingen gedaan bij de Steunpunten Huiselijk Geweld, een stijging van 66% ten opzichte van 2012 en een verdubbeling van het aantal meldingen in 2010. Dat meldt het Landelijk Platform Bestrijding Ouderenmishandeling in de onlangs verschenen factsheet van Movisie. ling aan. Dit zal verder inzicht geven in de problematiek.

Professionals Meldingen komen voornamelijk van professionals (63%) die werkzaam zijn binnen zorginstellingen, welzijnswerk en politie. Opvallend laag is het aantal meldingen van

(Foto: Bas Moerman)

In de meeste gevallen is er sprake van psychische mishandeling (69%) bij vrouwen (74%). 9% van de meldingen gaat om een oudere die in een zorginstelling woont.

Onlangs kondigde Martin van Rijn, staatssecretaris van VWS, een landelijk onderzoek naar de aard en omvang van ouderenmishande-

familieleden (20%) en slachtoffers (17%) zelf. Net als in 2012 hadden slachtoffers vaak te maken met meerdere vormen van geweld.

Naast psychische mishandeling, hadden slachtoffers te maken met financiële uitbuiting (39%) en fysieke mishandeling (38%).

Vrouwen (74%) zijn vaker slachtoffer van ouderenmishandeling dan mannen (26%). De pleger is in de helft van de gevallen een kind of kleinkind (52%) of de (ex)partner (33%). Een grote meerderheid van de slachtoffers woont alleen of met een partner (77%).

Steeds zichtbaarder 'We weten allang dat het aantal meldingen ver achterblijft bij het aantal gevallen van ouderenmishandeling. Daarom zijn we verheugd over deze forse stijging, waardoor het taboe op dit thema minder wordt en we een groter stuk van de ijsberg in beeld krijgen.

Mogelijk heeft de Wet meldcode, die in juli 2013 in werking trad, bijgedragen aan de stijging', zegt

onderzoeker Annemiek Goes van Movisie. De wet voorziet in een stappenplan dat elke professional moet doorlopen als hij of zij signalen krijgt van huiselijk geweld of kindermishandeling. 'Daarnaast loopt er een publiekscampagne op radio en tv om burgers bewust te maken van ouderenmishandeling.'

Taboe Uit de meldingen blijkt dat slachtoffers veelal zorgafhankelijk zijn van de pleger, waardoor het moeilijk is om over mishandeling of misbruik te praten. Het Actieplan ‘Ouderen in veilige handen’ van VWS, dat alle vormen van ouderenmishandeling aanpakt, stelt het doorbreken van dit taboe centraal. Om ouderenmishandeling bespreekbaar te maken, wordt samen met de ouderenbonden bijvoorbeeld voorlichting gegeven aan ouderen zelf. Ook Steunpunten Huiselijk Geweld organiseren veel voorlichtingen.

Bron: Movisie

BELLEN Heeft u het idee dat een bejaarde man of vrouw in uw omgeving mishandeld wordt?

Geef dit dan door aan het Steunpunt Huiselijk Geweld, 0900 1 26 26 26 Wat zijn de mogelijkheden?

Bij mishandeling hoeft u niet alleen te denken aan blauwe plekken. Misschien ziet u wel dat een oudere geen contact meer mag hebben met anderen of dat iemand misbruik maakt van zijn of haar geld.

Ook dat is een vorm van mishandeling. Sommige signalen kunnen wijzen op ouderenmishandeling: • de oudere of verzorger geeft onduidelijke of dubbele verklaringen voor verwondingen aan het lichaam • de bejaarde ziet er bang of depressief uit • de oudere ziet er onverzorgd uit en doet niets in huis • er verdwijnen spullen en geld van de oudere • de oudere krijgt geen kans om alleen met de hulpverlener te praten • de bejaarde wil geen hulp of samenwerking met professionele hulp- en dienstverleners

Steunpunt Huiselijk Geweld U kunt hier terecht voor (anoniem) advies over of meldingen van ouderenmishandeling: 0900 1 26 26 26

Ik ben Juliette Pronk en heb 30 jaar ervaring in het maatschappelijk werk waar ik voor alle groepen en problemen in de samenleving werk. Voorbeelden zijn mensen die zijn stuk gelopen- op hun werk, in hun relatie, in hun sociale omgeving, slachtoffer zijn van huiselijk geweld, beroving of inbraak.

Hiervoor werk ik samen met disciplines zoals, GGZ, huisartsen, maatschappelijk werk, scholen, woningbouwverenigingen, gemeentes, politie, vrijwilligers organisaties enz.

Momenteel heb ik mijn eigen bedrijf in individuele/ groepsbegeleiding en supervisie. Daarnaast begeleid ik gespreksgroepen waar onderwerpen als mantelzorg, rouw en verliesverwerking aandacht krijgen. Mijn kracht ligt in "het er zijn" voor de mensen die mij nodig hebben. De locatie spreek ik af met de klant waar hij /zij zich veilig voelt. Dat kan ook een wandeling zijn in het bos of op het strand.

Werkwijze en methodiek pas ik aan op de hulpvraag, waarbij ik uitga van de psychosomatiek, omdat er zowel lichamelijke als psychische klachten kunnen spelen, bijvoorbeeld bij een burn-out, verlies/ rouwverwerking of als slachtoffer van geweld.

Mijn eigen ervaring bij ingrijpende gebeurtenissen is dat ik er iedere keer weer van leer en persoonlijke groei doormaak waar ik gelukkiger van word. Die ontwikkeling en persoonlijke groei is ook het uitgangspunt voor mijn werk.

Contact: mobiel 06-34605772 | info@julia-coaching.nl

www.julia-coaching.nl

catalpa kinderdagverblijf

KDV Tjoek-Tjoek Groeneweg 43 2661 AL Bergschenhoek 010-5248177

SCHEIDEN KAN ANDERS, BETER

Schoonmaakbedrijf

Knape Wat zijn onze diensten?

Het schoonmaken van: • Kantoren • Winkels • Scholen • Particulieren • Bouwbedrijven Bel ons vandaag nog voor een vrijblijvende offerte/afspraak.

Amber Droog 06 37332508 droog@2divorce.nl www.2divorce.nl

Jose & Denise Knape Tel: 06-40524310 schoonmaakbedrijfknape@mail.com

Nr.1 - 2014

PREVENTIE / ACTIE

|

pagina

21

IN ACTIE.NU INWONERS VAN DEZE GEMEENTE

Is je relatie over

Pieker niet te lang, maar LEEF ● Het verbreken van een relatie is nooit leuk,

maar al helemaal niet als jij degene bent die gedumpt wordt. Als je zelf degene bent die een einde aan een relatie maakt, heb je ruim voor die tijd al gevoelens gehad die horen bij het beëindigen van een relatie. Het kan je op iedere leeftijd overkomen, bij een relatie van een paar weken of na een huwelijk van jaren. isschien zag je het al aankomen, of misschien kwam het volledig uit de lucht vallen. De gevoelens waar je mee te maken krijgt zijn verdriet, of zelfs een soort rouw maar ook ongeloof, afwijzing, boosheid, onzekerheid en angst.

Als het volkomen onverwacht is, zul je het in eerste instantie niet kunnen geloven, en zelfs ontkennen.

Nee, hij/zij zal wel boos zijn, hij/zij meent het niet, hij/zij komt wel terug.

OM SNEL DE DRAAD WEER OP TE PAKKEN

M

Als na de eerste schok de waarheid gaat doordringen zullen gevoelens van boosheid en woede opkomen. Hoe durft hij/zij mij aan de kant te zetten. Zeker als je in de steek wordt gelaten voor iemand anders.

Niet echt een troost, maar wel iets om je te bedenken, je bent niet de enige die wordt gedumpt.

Het is het risico dat je op de koop toe neemt als je in een relatie stapt.

Tips om snel de draad weer op te pakken en verder te gaan met je leven.

Zelfmedelijden Zwelgen in zelfmedelijden en eindeloos analyseren van de relatie en wat er verkeerd is gegaan moet je zoveel mogelijk vermijden. Geef jezelf even de tijd om te overdenken wat is gebeurd, maar probeer daarna niet langer meer te speculeren en te bedenken wat je beter had kunnen doen om de relatie te redden. Sommige relaties zijn niet te redden, en dan ben je beter af alleen.

Wat nu?

Hoe snel je er overheen komt is voor iedereen verschillend. Je rot voelen om een beëindigde relatie is natuurlijk normaal. Maar hoe en hoe lang is per persoon verschillend. De één lijkt er moeiteloos overheen te stappen, terwijl het een ander maanden kost om zijn/haar leven weer zijn normale gang te laten gaan. Maar de lengte van de periode van 'rouw', wil niks zeggen over hoe erg je het allemaal vindt.

Blijven hopen?

Blijven hopen dat hij of zij weer van gedachten verandert en terug komt?

Grijp je iedere gelegenheid aan om contact te zoeken? Wees dan heel voorzichtig, als hij/zij zich onpersoonlijk en koel gedraagt, zie het als een hint geef ze de ruimte en laat ze met rust. Zoekt de ander zelf contact, dan is de keuze aan jou in hoeverre je dat toelaat. Misschien hoeft het dan niet eens meer van jou.

[TIP] SITES Hierbij een keuze van ons uit enkele betrouwbare sites.

Lexa.nl Op Lexa.nl kun je een partner vinden voor een relatie of gewoon een vriendschappelijk contact Je kunt gratis kennismaken met Lexa.nl Dating.nl Gratis inschrijven. Gratis profielen zoeken Gratis profiel plaatsen.

Zoek een gezellige vriend of vriendin of gewoon jouw speld...

Stemming maken Lekker afgeven en gemene dingen zeggen over je ex tegen vrienden en familie is verleidelijk, maar hou liever de eer aan jezelf. Bovendien, als het ooit nog goed zou komen, hoe klein de kans ook is, dan plaatst dat jou niet in een goed daglicht.

OneHello.nl Meld je nu GRATIS aan bij de GROOTSTE datingsite, OneHello en zoek EN vind de leukste mannen en vrouwen!

Vrijheid Of je het wilt of niet, je zult een hoop vrijheid krijgen. Je zult beslissingen kunnen nemen zonder met iemand rekening te hoeven houden. Het heeft tijd nodig dat te waarderen en daarmee om te gaan.

Relatieplanet.nl Ontmoet serieuze vrijgezellen voor een relatie, vriendschap of date. Gratis je eigen oproep, profiel en foto plaatsen

Nieuwe relatie Stort je niet meteen in een nieuwe relatie, al heb je nog zoveel behoefte aan vriendelijkheid, waardering enz. Begin geen relatie om maar iemand te hebben.

Herinneringen Vermijd plaatsen, voorwerpen, muziek die herinneringen aan gelukkiger tijden oproepen. Ga je huis door en verwijder voorwerpen die je aan hem/haar doen denken. Sla ze zolang op. Na verloop van tijd zul je die herinneringen wel aankunnen zonder dan je je er rot door gaat voelen.

Afleiding Zoek afleiding, stort je tijdelijk op je werk, kies een hobby of sport, zoek oude vrienden op, ga je huis verven. Doe alles om je af te leiden van je verbroken relatie.

Zelfvertrouwen En misschien wel het belangrijkste: werk aan je zelfvertrouwen. Doe er alles aan om je goed te voelen over jezelf. Werk aan je uiterlijk, je conditie en alles waardoor je je beter en sterker gaat voelen. Laat maar eens goed zien wat je ex mist. bron: http://relatie.rubriek.nl/relatie/gedumpt.php

www.parship.nl PARSHIP is dé datingsite met een slagingspercentage van 38% Tesamen.org De enige vzw, met 100% gecontroleerde profielen en gratis berichten sturen/ontvangen.

50plusmatch.nl De serieuze datingsite voor actieve 50-plussers in Nederland!

ADVERTORIALS UIT DE REGIO

Persbericht Delft, 23-10-2014

Waterschade, liever voorkomen dan genezen De zomer van 2014 was met 275 millimeter neerslag kletsnat en behoort tot de top tien van natste zomers van de afgelopen honderd jaar. Nederland krijgt steeds vaker te maken met extreme neerslag. Dat blijkt uit de in mei verschenen klimaatscenario's van het KNMI (bron: FD).

De zware regenval heeft tot flinke schades geleid.

Om schade te beperken adviseert Claudia Scheffers, Cliëntadviseur van Univé in Zoetermeer, om - vooral in de herfst - regenpijpen en dakgoten te ontdoen van mos en blad. Draadroosters zorgen ervoor dat uw pijpleidingen niet verstoppen. Een groene tuin helpt ook mee. Het (zuivere) water zakt dan makkelijker door de grond, waardoor rioolputten minder belast worden.

Ook aankomende winter is het van belang om maatregelen te nemen. Heeft u een buitenkraan, tap deze dan af voordat de vorst toeslaat. Als het gaat dooien, kan de kraan mogelijk springen. En gaat u tijdens de winter langere tijd op vakantie, dan kunt u beter de waterleiding (en eventueel de radiatoren) aftappen om bevriezing te voorkomen.

Of zet de kachel op een minimale temperatuur van 10 tot 15 graden.

“Binnenshuis kan waterschade meer gevolgen hebben dan u denkt. Pas na het opdweilen of wegpompen van het water ziet u de daadwerkelijk geleden schade. Met kleine maatregelen kunt u al een hoop ergernis voorkomen”, zegt Scheffers.

Het plaatsen van een waterslot tussen de kraan en de afvoerslang van de (vaat)wasmachine is niet zo duur, maar kan enorme ergernis schelen. Bij lekkage stopt de watertoevoer automatisch. Als u geen waterslot heeft, draai dan de kraan van de (vaat) was machine of de hoofdkraan van de waterleiding dicht.

Meer preventietips vindt u op www.unive.nl/preventietips.

Anja Klaver is vanuit haar bedrijf Companya als communicatieprofessional inzetbaar voor mediation, (team)coaching en trainingen.

'Mijn kracht ligt in verbindingen leggen. Ik wil dat mensen zich bij veranderingen in hun omgeving niet uit het veld laten slaan. Als verbinder wil ik mensen beter met elkaar laten samenwerken en dat ze zich daarbij prettig voelen. Coaching of mediation kan hierbij een goed hulpmiddel zijn. Verder train ik mensen bij hun aanpak van communicatietrajecten en zoek samen de beste communicatieoplossingen.'

Na een (gratis) intakegesprek ga ik kijken waarmee ik kan helpen om een oplossing te vinden. Dit kan coaching zijn met een aantal1-op-1 gesprekken of bij oplossingsgerichte mediation met gesprekken tussen 2 personen en mij als bemiddelaar. Het voornaamste doel van coaching is dat de gecoachte beter inzicht krijgt in zijn of haar functioneren en kracht. Tijdens de gesprekken leert deze zijn of haar valkuilen herkennen. Ik kom als coach niet met pasklare antwoorden, maar stel vragen, spiegel, vat samen en vraag door. Met mediation zoek ik met betrokkenen bij een conflict een gezamenlijke oplossing. Ik breng dan als neutrale mediator de communicatie weer op gang en help de strijdende partijen een oplossing te vinden waarmee ze allebei tevre-

den zijn. De gemaakte afspraken leg ik daarna schriftelijk vast.

'Onlangs heb ik een meneer begeleid die problemen had in zijn werk. Hij was overgeplaatst naar een andere werklocatie en had daar moeite mee. Hij miste zijn collega's, kreeg andere werktijden en moest wat andere taken erbij doen. Deze veranderingen waren na enkele maanden zo'n groot probleem geworden, dat hij zich af en toe ziek moest melden met fysieke klachten. De drempel om met plezier naar zijn werk te gaan, kwam steeds hoger te liggen. Zijn werkgever zocht mediation, wilde hem graag als werknemer gezond houden. Tijdens de gesprekken kwam alles op tafel en kreeg meneer begrip voor zijn overplaatsing. Samen zochten werkgever en werknemer naar een goede en werkbare oplossing.'

Mediation & Coaching

Faalangst?!

“Ik moest het antwoord geven en toen wist ik het niet meer.”

Marit geeft bij thuiskomst aan dat ze de toets niet goed gemaakt heeft. Of Luuk, die niet in slaap komt: hij maakt zich zorgen om de boekbespreking die hij de volgende dag moet doen.

Iedereen die een prestatie moet leveren, kent wel dat gevoel: gezonde spanning, zenuwen of een 'black-out'. Wanneer door spanning de prestatie wordt geblokkeerd, is er sprake van faalangst.

2Divorce In Nederland strandt 1 op de 3 huwelijken, samenwoners niet mee gerekend. Hierdoor maakt 1 op de 6 kinderen een scheiding mee. Een scheiding waar de meeste kinderen niet om gevraagd hebben en die ze gewoonweg overkomt. Want hoewel ouders willen scheiden, willen kinderen zelden scheiden van hun ouders.

Kinderen scheiden niet Kinderen willen niet hoeven kiezen tussen beide ouders en ze zijn geen bezit dat verdeeld moet worden. Jullie rol van “papa en mama” blijft voor de rest van je leven. Je kind houdt namelijk van jullie allebei en als hij een ouder “afwijst”, wijst hij een deel van zichzelf af. Kinderen hebben later minder last van de gevolgen van een scheiding als hun ouders ook na de scheiding nog respectvol over en met elkaar praten.

Er zullen weinig ouders zijn die niet het beste voor hun kinderen willen. Het is daarom belangrijk om de scheiding goed te regelen. Tijdens je scheiding is overleg misschien lastig maar wel nodig.

Als je met elkaar in gesprek blijft en elkaar als ouder blijft zien, kun je samen goede afspraken maken en samen betrokken blijven bij de opvoeding van je kinderen.

Samen verder als ouder Een mediator of bemiddelaar kan jullie helpen om goede afspraken te maken en in goed overleg een ouderschapsplan op te stellen met daarin alle belangrijke afspraken voor de kinderen. Zo'n ouderschapsplan bevat afspraken over de omgangsregeling en financiële afspraken. Ook wordt besproken hoe jullie

willen omgaan met de huisregels, met onderling contact over de kinderen en hoe bijvoorbeeld feestdagen gevierd worden. Hoe meer afspraken je nu maakt, hoe soepeler het straks zal gaan. Niet alleen voor je kinderen, ook voor jezelf.

Elke ouder wil toch de bijzondere momenten die nog gaan komen met zijn of haar kinderen beleven? En elk kind wil toch dat zijn of haar ouders allebei aanwezig zijn bij die voorstelling, een diploma-uitreiking of de geboorte van hun kleinkind? Gun je kinderen en elkaar dat.

Twee huishoudens Omdat de financiële afhandeling van jullie huwelijk net zo belangrijk is, omvat de hulp van een bemiddelaar meestal ook het maken van de financiële afspraken en het opstellen van een convenant. Uitgangspunt daarbij is altijd dat jullie in overleg afspraken maken en beiden tevreden zijn met de uitkomst.

Amber Droog is scheidingsbemiddelaar in Lansingerland

Denkt u over pianoles?

Mijn naam is Elly van der Wallen.

Ik heb aan het Rotterdams conservatorium gestudeerd, waar ik in 1992 mijn lesbevoegdheid DM (docerend Musicus) heb behaald.

Daarna heb ik applicatiecursussen Muziek Op Schoot en Algemene Muzikale Vorming gevolgd.

Doordat ik al meer dan 20 jaar pianoles heb gegeven, varieert mijn lesgeven van het spelen van popsongs tot de klassieke werken.

Daarnaast heb ik een aantal jaren diverse koren begeleid, wat heeft geleid tot een verdieping van mijn eigen pianospel. Deze ervaringen pas ik nu weer toe in mijn lesgeven.

De laatste 15 jaar heb ik mij daarnaast verder ontwikkeld in het begeleiden van het 19e eeuwse lied (Schubert, Loewe, Schumann)

Methodes Voor mij is muziek maken het beleven van emoties en het hebben van plezier in het het musiceren. De keuze van de muzieksoort is altijd individueel. Daarom zoek ik in mijn lessen voor iedere leerling afzonderlijk naar de juiste lesmaterialen, die aansluiten bij de wens, het niveau en de muzikale ontwikkeling.

Voorwaarden en lesprijzen Voor meer informatie, de algemene voorwaarden en de lesprijzen, verwijs ik graag naar mijn website: www.depianojuf.nl

Noordeindseweg 210 2651 LK Berkel en Rodenrijs E-mail: pianojuf.elly@tiscali.nl Mobiel: 06 12 22 04 12

Faalangst kun je reduceren door meer grip te krijgen op situaties. Het begint met het inzicht dat jouw gedachten van grote invloed zijn en dat jij in staat bent om die te veranderen van negatief naar positief. Een positieve gedachte geeft een positiever gevoel waardoor je beter kunt presteren.

Voorbeelden van positieve gedachten zijn: “Ik doe gewoon mijn best” , “ik heb goed geoefend”, “Ik blijf rustig”.

Tips voor ouders: • Geef complimenten, leg uit wat je goed vindt of waardeert.

• Geef evenveel aandacht aan de inspanning als aan het resultaat.

• Bied hulp bij grote opdrachten, (bijv. spreekbeurt) maak samen een stappenplan.

• Denk samen na over gedachten die worden gemaakt: zijn ze positief of niet?

Ook kan een faalangstreductietraining hulp bieden.

Hierin wordt gewerkt aan het vergroten van het zelfvertrouwen en worden technieken aangeleerd waardoor de faalangst afneemt, o.a. leren ontspannen, positieve gedachten leren maken, inschatoefeningen.

Ook is van belang om jezelf beter in te leren schatten. Bij faalangst wordt vaak onderschat (zodat het meevalt) of overschat ( dan is het 'logisch` dat je het niet haalt).

Door bewust te zijn van wat je kan en daar trots op te zijn, ontwikkel je een reëler zelfbeeld.

Margriet de Jong en Astrid Tol Snap je coaching en training

Lynn Oversloot (24) verwezenlijkt haar droom en opent eigen kapsalon Lynn stond als klein meisje al gewapend met een borstel in de startblokken als er bezoek bij haar ouders kwam. En op vlechtjes maken was ze verzot.

Het was dan ook een logische stap om na haar middelbare school te kiezen voor de kappersschool. ‘Ik heb een versnelde opleiding aan de Nederlandse Kappersacademie in Den haag gedaan. Op mijn achttiende mocht ik mij officieel kapster noemen.’ De jaren daarna werkt Lynn bij verschillende kapsalons, maar haar droom is een eigen kapsalon.

Totale metamorfose Lynn en haar ouders speelden al jaren met de gedachte om een kapsalon te creëren in de ruimte achter hun huis. Lynn: ‘Er moest zoveel gebeuren om er een echte kapsalon van te maken. Dat weerhield me. Ik durfde nooit zo.’ Maar de ruimte heeft in zes weken tijd een totale metamorfose ondergaan. ‘We hebben bijna de hele kapsalon zelf gebouwd. Alleen een elektricien en stukadoor hebben we ingeschakeld. Ik had een bepaald plaatje in mijn hoofd en het resultaat is ernaar!’

Lynn’s Hair is een kapsalon met een warme uitstraling. Een mooie houten vloer, grote spiegels met kleurrijke kappersboeken op de desk, een stijlvolle zwarte toonbank met fleurige bloemen in mooie vazen en ook Lynn zelf past bij het interieur. Een enthousiaste jonge meid die ervan houdt lekker te kletsen en die niet vies is van een uitdaging.

Bruidskapsels Lynn is extra gespecialiseerd in bruidskapsels. ‘Niet iedere kapster is hiervan gecharmeerd. Het brengt aardig wat druk met zich mee, want de bruid wil natuurlijk een perfect kapsel voor op de grote dag.

De droom van Lynn: een eigen kapsalon!

Maar als ik achteraf de foto’s van de bruiloft krijg opgestuurd, voel ik me zó trots!’

Producten Lynn gebruikt de haarproducten van Wella, wereldwijd de nummer één op haargebied. Shampoo, wax, gel, haarlak of een maskertje’ het is allemaal verkrijgbaar in haar kapsalon.

Lynn knipt zowel kinderen als dames en heren.

De kapsalon is op werkdagen, op zaterdag- én op dinsdag- en vrijdagavond geopend.

Heren wassen/knippen kost 15 euro en dames wassen/knippen/drogen 17.50 euro. Binnen-kort komt de website www.lynnshair.nl online.

Kapsalon Lynn's Hair Anjerweg 11, Bleiswijk 010-5219171 / 06-51436737 info@lynnshair.nl, www.lynnshair.nl

ADVERTORIALS UIT DE REGIO

RADAR, voor gelijke behandeling en tegen discriminatie RADAR is voor de regio's Brabant-Noord, Midden-en West-Brabant, RotterdamRijnmond en Zuid-Holland-Zuid de instelling op het gebied van gelijke behandeling: vraagbaak, databank, kennisinstelling en lobbyist voor gelijke behandeling en tegen discriminatie. De meest voorkomende discriminatiegronden zijn: afkomst, geslacht, seksuele gerichtheid, geloof, leeftijd en handicap.

Hulp en advies bij klachten Bij RADAR kunnen mensen terecht die slachtoffer of getuige zijn van discriminatie of die beschuldigt worden van discriminerend gedrag. Samen met de klachtindiener wordt bepaald welke actie wordt ondernomen. Het traject is altijd gericht op het zoeken naar een oplossing.

Registratie en monitoring RADAR registreert alle klachten, meldingen en vragen die binnenkomen. Deze gegevens vormen een van de belangrijkste bronnen van gegevens over discriminatie.

Onderzoek, analyse en rapportage RADAR doet geregeld gevraagd of ongevraagd onderzoek naar aanleiding van signalen over een specifieke maatschappelijke sector, dienst of instelling. Zo heeft RADAR onderzoek gedaan naar de beleving van discriminatie onder homoseksuele en lesbische Rotterdammers en een recente publicatie is het onderzoek naar polarisatie in de veiligheidsregio Rijnmond.

Beleidsbeinvloeding en advisering RADAR adviseert organisaties, (sport)verenigingen of instanties op verzoek. Deze consultatie vindt vaak plaats naar aanleiding van een knelpunt dat een organisatie zelf signaleert.

Preventie RADAR heeft 30 jaar ervaring in het geven van trainingen aan groepen, bijvoorbeeld: politiemensen, politici, buurtwerkers, docenten, vrijwilligers en horecaportiers.

Daarnaast wordt RADAR regelmatig gevraagd om een inleiding of presentatie te verzorgen op een conferentie of om een onderdeel van een cursus voor haar rekening te nemen.

RADAR voert ook projecten uit om de sociale samenhang in de samenleving te versterken.

Empowerment is daarbij de rode draad. Met het Vitalis College te Breda, ROC Tilburg, Albeda College en Hogescholen te Rotterdam kennen we het SoFar-project; een groep studenten en vrijwilligers die zich inzet voor gelijke behandeling en tegen discriminatie. www.facebook.com/radar.sofar

Web: www.radar.nl Facebook: www.facebook.com/adbRADAR Twitter: @adbRADAR

Scheiden: Geen verwijten naar het verleden, maar afspraken naar de toekomst “Goed uit elkaar gaan is hard werken, maar je hoeft het niet alleen te doen.” Dat zegt Kitty Duell, die onder de naam MediationKit een gespecialiseerde praktijk als familie- en relatiemediator voert in het Haagse Statenkwartier.

Hoe doe je dat, ook als je vol zit met teleurstelling, woede en onzekerheid? “Of je nu wilt of niet, scheiden is een stap naar de toekomst. Dat is precies waar je de oplossing moet zoeken. Ik help de ex-partners om emoties en zaken te ontwarren, en effectief afspraken met elkaar te maken over de scheiding en de periode daarna.”

Als onpartijdige bemiddelingsdeskundige begeleidt Kitty het overleg tussen mensen die uit elkaar gaan. Ook mensen die samen familiezaken met elkaar willen uitspreken kunnen zo een nieuwe invulling creëren van de onderlinge banden.

De gesprekken zijn altijd vertrouwelijk. Ze worden gevoerd in een veilige omgeving, op het kantoor van MediationKit, of daar waar de cliënten dat wensen. Het kantoor is laagdrempelig, de methode is toekomstgericht.

Hoe zit het als je kinderen hebt? “Ook al ga je scheiden, je blijft altijd samen ouders van jullie kind(eren). Velen worstelen daarmee. Ik begeleid ze om hun scheiding zodanig te regelen dat het belang van de kinderen voorop blijft staan, en om afspraken te maken waarin ze zich allebei kunnen vinden. Als ex-partners moet je je daar wel voor inzetten, want de oplossing ligt altijd in jezelf.

Zo hou je samen ook de regie over de oplossing.”

De gemaakte afspraken worden vastgelegd in een overeenkomst, bij scheiding convenant genaamd.

De afspraken over de kinderen komen in een ouderschapsplan, bij samengestelde gezinnen in een stiefouderplan.

De inhoud bepalen de deelnemers zelf. De mediator zorgt ervoor dat de onderwerpen die besproken moeten worden aan bod komen. De rechter bekrachtigt waar nodig de stukken in de vorm van een beschikking.

Kitty beantwoordt graag uw eventuele vragen MediationKit Effectief scheiden en samenleven via mediation Scheidingsconvenant Ouderschapsplan Omgangsregeling Stiefouderplan Kitty Duell MAS, MfN Registermediator en eigenaar van MediationKit, is nationaal en internationaal geaccrediteerd familie- en relatiemediator.

Zij is gespecialiseerd in het begeleiden van complexe scheidingen of juist het (blijven) samen leven in bijzondere gezinssituaties. Bijvoorbeeld wanneer sprake is (geweest) van huiselijk geweld, incest of ontvoering van een kind door een ouder.

De emotionele en de zakelijke kanten krijgen de professionele aandacht die nodig is. De personen en hun belangen staan altijd centraal.

MediationKit werkt op verwijzing door het Juridisch Loket, de Rechtbank en rechtstreeks in opdracht van partijen, zowel regionaal als (via online mediation) internationaal.

Neem vrijblijvend contact op voor een persoonlijk oriëntatiegesprek. www.mediationkit.com Direct contact: 06 - 54 787 464 Zie advertentie op pagina 14

Goede bescherming van uw auto, camper of bedrijfsauto is nu meer nodig dan ooit.

Autodiefstal is een groot maatschappelijk probleem geworden Het aantal diefstallen van populaire modellen, zoals VW Golf, Polo , Transporter T5, BMW, Audi en Mercedes, is in 2013, ten opzichte van 2012, met 12% gestegen. Sommige modellen zelfs met 44% !! De stichting Aanpak Voertuigcriminaliteit (st AVc) uitte toen al grote bezorgdheid over deze steeds maar doorgroeiende tendens. Nu de cijfers over het eerste kwartaal van 2014 ( t.o.v. zelfde periode in 2013) bekend zijn geworden, met weer een duidelijke stijging, kunnen we gerust stellen dat het helemaal de verkeerde kant op gaat!

Ook veel diefstal tot medio negentiger jaren vorige eeuw In de negentiger jaren van de vorige eeuw was er ook een enorme stijging te bemerken. Auto's hadden nul-komma-nul bescherming; contactsleutels met transponders, startonderbrekers etc. waren nog niet bekend, laat staan in gebruik. Iedereen die ooit een “kevertje” of aanverwant model auto had, wist dat een vergeten sleutel i/h contact en daarbij een afgesloten deur, geen enkel probleem opleverde: met een dun en lang voorwerp even het voorste (kantel-)ruitje openen, en.. voilà, men lichtte eenvoudig het staafje van de deurvergrendeling op. Was het sleuteltje kwijt, ach.. een handige vent wist wel met een “haarspeld” alsnog de auto te starten. Zo ging dat… in die goeie ouwe tijd!

Omdat -toen ook al- de criminaliteit de kop opstak, zijn er vergaande maatregelen genomen, die nu standaard in elke auto zitten. Denk daarbij aan 'strakke' ruiten (geen kleine kantelraampjes meer), goed aansluitende deuren en verbeterde sloten. Geen eenvoudig omhoog te trekken vergrendelstaafjes meer en… de bekende startonderbrekers. Daarbij kwamen al snel de ”roemruchte” alarmen.

Welnu, de vlag kon vanaf de medio negentiger jaren dan ook uit; er werd aanzienlijk minder gestolen en onze premie voor verzekering profiteerde daar ook in mee.

Na jaren van verbetering, weer terugslag vanaf 2012 Echter, tot slechts een paar jaar geleden ging het nog aardig goed. In 2012 kwam de ommekeer. In 2011 werd nog “slechts” € 38 miljoen, door verzekeraars uitgekeerd, ter dekking van gestolen voertuigen. Het afgelopen jaar is -nog meer dan 2012- een absoluut rampjaar geworden; bijna € 100 miljoen (!!) moest er uitbetaald worden. Als er niets gebeurt wordt het dit jaar echt onhoudbaar en.. onbetaalbaar.

Verzekeraars 'trekken' dit niet meer en vergaande maatrege-

len zijn nodig. In mei hebben diverse artikelen in de landelijke dagbladen hier al melding van gemaakt.

St AVc overzag de situatie en trok in januari dit jaar aan de noodbel. In het NOS-radio en TV- journaal werd e.e.a. duidelijk aan de kaak gesteld: “Vooral auto's jonger dan drie jaar zijn het doelwit. De merken Volkswagen, BMW en Audi zijn het meest gewild bij dieven. Ook bestelbusjes worden vaak gestolen. De AVc zegt dat autodieven steeds beter weten hoe ze de elektronische beveiliging kunnen uitschakelen.

Een mechanische systeem dat bijvoorbeeld de versnellingsbak of stuurkolom blokkeert, is voor criminelen een stuk moeilijker. Zulke systemen verkleinen de kans op diefstal aanzienlijk, zegt de Stichting Aanpak Voertuigcriminaliteit”.

Belangrijkste oorzaken van toenemende criminaliteit De toename van autodiefstallen, ondanks perfectionering van de auto's, is grofweg te wijten aan enkele belangrijke factoren: • Complexiteit van de elektronica (CAN-bus) maakt het voor 'hackers' steeds gemakkelijk om in te breken in het motormanagement; starten en wegrijden zonder sleutel is een eenvoudig kunstje geworden. Dit alles m.b.v. mini-laptops en slimme computerprogramma's.

• “keyless-entry”(openen en starten middels een kaartje) is ideaal voor dieven. Uitlezen op afstand van zo'n kaart is geen enkel probleem.

• Bij het afsluiten van de auto, met afstandsbediening, wordt het signaal opgevangen, gekopieerd en gebruikt om heel eenvoudig de deur te openen. Vervolgens met een minilaptop, via de diagnosestekker ( OBD) het “elektronisch brein” van de auto uitschakelen, resp. manipuleren , is dan een peulenschilletje. Trouwens, dit 'signaal-kopiëren' is al een heel oude truc.

• Voorts kan men -via internet- eenvoudig en relatief goedkoop slimme apparaatjes kopen waarmee ( vrijwel) elke autodeur snel en zonder beschadigingen te openen is.

De rest is als bovenstaand.

• Middels het razendsnel beïnvloeden van het motormanagement, wordt meteen ook de startonderbreker, (evt.) alarm en ( CAN-bus-gekoppeld) voertuigvolgsysteem buiten werking gesteld.

• Mocht de auto uitgerust zijn met -ongekoppelde- “track & tracing” (voertuigvolgsysteem) en men vermoedt dit, dan wordt een goedkope, maar effectieve “made in China” stoorzender (“jammer”) voorin gelegd. Het signaal wordt verstoord en men kan de gestolen auto niet (meer) traceren.

• Dankzij de Europese eenwording is “vrij verkeer van mensen en goederen” mogelijk geworden. Bepaalde lieden vullen deze verworvenheid wel heel erg “creatief” in!!

En zo kunnen we nog wel even doorgaan….

DE OPLOSSING! Nu elektronische “beschermers” steeds vaker falen en een afdoende oplossing in die richting niet (meer) echt te verwachten is, zal een robuuste mechanische beveiliging de oplossing bieden. St AVC gaf -als onafhankelijke deskundige- dit al duidelijk te kennen. BearLock® mechanische versnellingsbak-/stuurkolomsloten hebben al jarenlang bewezen de auto op de plek te houden ( zie voor korte omschrijving het omkaderde “wat is BearLock”?) Hiermede wordt uw auto, bedrijfsauto, kampeerauto etc. letterlijk “op slot” gezet, middels een heel simpele en snelle handeling. Het volledig inwendig ingebouwd slot is zo gemaakt dat sabotage vrijwel onmogelijk is. Factor tijd speelt hier een belangrijke rol.

“Hofleverancier” van de grootste auto-importeurs BearLock - Benelux BV is tevens 'hofleverancier' van importeurs PON te Leusden (VW, Audi, Seat, Skoda en Porsche) en Louwman & Parqui ( Lexus en Toyota). In nauwe samenwerking met de auto-importeur zijn er BearLock- sloten ontwikkeld voor vrijwel elk gevoerd model. Denk hierbij ook aan de 'geplaagde' hybride auto's. Deze importeurs stellen zeer hoge eisen aan het product en daarmee bewijst BearLock haar zeer effectieve en betrouwbare werking. Liefst 10 jaar garantie, zonder tussentijdse verplichtingen.

Wanneer u een BearLock laat installeren in uw auto, dan voldoet u sowieso aan de huidige en -mogelijk- strengere (nabije) toekomstige eisen van de verzekeraar, maar voorkomt voor uzelf veel narigheid, kosten en leed!

info@bearlock.nl

www.bearlock.nl

Wat is BearLock?

Kort gezegd; een volledig ingebouwd versnellingsbak- of stuurasslot (bij sommige automaten). De versnelling wordt in de achteruit of in de “P” (automaten) hermetisch geblokkeerd.

Hierdoor is het stelen van het voertuig vrijwel onmogelijk.

Tel: +31(0)527 - 291430

Hier wordt heel Lansingerland beter van!

BERGSCHENHOEK - Sinds enige tijd zijn de inwoners van de gemeente Lansingerland een prachtig initiatief rijker dat ook nog eens handig bijdraagt aan de lokale economie. Ons Lansingerland is namelijk exclusief voor alle inwoners van Bergschenhoek, Bleiswijk en Berkel en Rodenrijs (deze drie gemeentes zijn samengevoegd/gefuseerd tot Lansingerland) die iets willen laten doen in, aan of om het huis.

Daarnaast maakt Ons Lansingerland zich ook sterk voor een veilige woonomgeving voor alle inwoners.

Betrouwbare vakmensen vindt u natuurlijk in Ons Lansingerland Da's duurzamer, sneller, makkelijker én goedkoper!

Ons Lansingerland werkt hiervoor samen met Klanten Vertellen (zie ook www.klantenvertellen.nl).

Ons Lansingerland is niet alleen gemakkelijk als verzamelplek voor betrouwbare dienstverleners, maar biedt inwoners ook de mogelijk een gratis inbraak- en brandveiligheidcheck uit te laten voeren voor hun woning.

Schilder, kapper of installateur... met één klik voor uw deur..! is de slogan waarmee Ons Lansingerland de komende tijd de publiciteit gaat zoeken.

Via Ons Lansingerland kunnen inwoners namelijk betrouwbare en erkende vakmannen aanvragen voor kleine en grote opdrachten in, aan of om het huis.

Denk hierbij aan schilderwerk, loodgieterswerk of het vegen van de schoorsteen.

Maar men kan ook terecht voor kleine klusjes zoals het opknappen van de tuin of inbraakveilige sloten laten monteren.

Uniek hierin is dat alle aangesloten dienstverleners na afloop worden beoordeeld door de aanvrager.

Daarnaast is er zelfs een 2-uurs spoedservice bij calamiteiten. Buitengesloten en direct een slotenmaker nodig, of last van een lekkage? Binnen twee uur staat er een vakman voor de deur, ook 's nachts.

Als laatste voordeel biedt Ons Lansingerland iedereen die zich (gratis) inschrijft, een pakket waardebonnen

waarmee men direct een flinke korting krijgt bij aangevraagde diensten én bij geselecteerde winkels in heel Lansingerland.

Het doel van dit initiatief volgens de intitiatiefnemers?

Onbezorgd wonen in Lansingerland.