In actie nu oldambt 2014 by kiwimedia

KRANT

PREVENTIE /INFORMATIE

Jaargang 3

nr.1 - 2014

IN ACTIE.NU VOOR DE INWONERS VAN DE GEMEENTE: Als captain van Oranje hield Robert van der Horst begin KOM IN ! dit jaar de beker omhoog die de winnaar van de Hockey ACTIE World League toe kwam. Nederland won in India deze

OLDAMBT

IN DEZE UITGAVE O.A. ●

Een kind moet altijd kunnen sporten

prestigieuze prijs. Eindelijk weer eens een grote titel voor onze Sol-

daten van Oranje. Maar gaat Van der Horst als aanvoerder van Oranje Zwart ook een hoofdprijs in de wacht slepen? Twee kansen: de landstitel en de EHL die van 16 tot en met 21 april in Eindhoven wordt gehouden. We zijn

Pag.

benieuwd!

Lichaamsbeweging is belangrijk voor de lichamelijke ontwikkeling en het kan klachten op latere leeftijd voorkomen.

Verbeter je leefomgeving

WACHT NIET AF, WORD ACTIEF

● Help!

Mijn kind gaat on-line!

Onze kinderen zijn geboren in een tijdperk van computers en internet en kennen geen wereld zonder digitale media.

Pag.

● Hoe veilig is jouw leefomgeving? Voor ieder individu kan het antwoord op deze vraag

verschillend zijn. Wat maak je mee, wie zijn je vrienden, in welke omgeving woon je en waar kom je mee in aanraking? Het zijn maar enkele vragen die van invloed kunnen zijn op hoe wij onze leefomgeving ervaren - veilig of onveilig? ls we naar de criminaliteitscijfers in ons land kijken, dan doet Nederland het ten opzichte van vele andere landen niet slecht. Toch blijkt uit onderzoek vaak dat veel mensen zich niet veilig voelen, een gevoel dat toch ergens vandaan moet komen. Is het de media, die veel meer dan vroeger, aandacht schenkt aan vaak kleine vergrijpen. Of wordt onze leefomgeving daadwerkelijk onveiliger? Het valt niet mee om daar een antwoord op te geven. Dat er vele bedreigingen zijn, is duidelijk. Huiselijk geweld, kindermishandeling, loverboys, alcoholmisbruik, inbraken, ongelukken in en om het huis en zelfs ouderenmishandeling; er liggen veel bedreigingen op de loer.

Maar bijvoorbeeld ook een tekort aan beweging,

ongezond eten en relaties die uit raken, kunnen als een bedreiging voor een gezonde leefomgeving worden ervaren. Is daar dan echt niets tegen te doen? Natuurlijk wel, maar de ene mens stapt nu eenmaal wat sneller over tegenslagen heen dan de ander. In deze aktiekrant willen we de lezer informeren over allerlei onderwerpen die met veiligheid te maken hebben en hoe je je eigen leefomgeving kunt verbeteren.

● Meld

dierenleed

Waarom is er nog steeds zo veel dierenleed en zitten er zoveel dieren in de asiels?

Tips, aanbevelingen en wat te doen als je iets signaleert horen daar ook bij. Want voor het realiseren van een prettige leefomgeving is het ieders plicht dat misstanden vroegtijdig worden gesignaleerd en aan verantwoordelijke instanties worden gemeld. Dat mag voor iedereen als een morele verplichting worden gezien. Veel leesplezier! De uitgever

Pag.

VERDER: ● Gezonde voeding ● Jeugd en pubers ● Huiselijk geweld

● Inbraakpreventie

● Brandpreventie

● Kindermishandeling

PARKEERPLAATS COĂ&#x2013;P BAD-NIEUWESCHANS 06-43074541

Voegen, Betegelen, Renovatie of Nieuwbouw? Neem contact op met Bouw en Metselbedrijf Hulzebos Burg. van Bakkeneslaan 30 in Oude Pekela

VENNE 101, WINSCHOTEN 06-34944909

Tel. 06-10693084 info@hulzebos-onderhoud.nl www.hulzebos-onderhoud.nl

Groenverzorging

Pimp je tuin!! Nu een tijdelijke AKTIE! GRATIS SCHETSONTWERP VOOR UW TUIN. We komen dan vrijblijvend langs om een nieuwe schets te maken voor uw tuin. Ook is er een mogelijkheid om met een beperkt budget en het gebruik van bestaande middelen uw tuin op te pimpen!

DUS VOOR EEN SCHITTERENDE TUIN IN 2015, NU REAGEREN OP DEZE SUPER AKTIE!!

EINDEJAARS AANBIEDING! Geldig t/m 31-01-2014

Nr.1 - 2014

PREVENTIE / ACTIE

IN ACTIE.NU

pagina

INWONERS VAN DEZE GEMEENTE

Kom in beweging

Een kind moet altijd kunnen sporten ● Lichaamsbeweging is belangrijk voor de

lichamelijke ontwikkeling en het kan klachten op latere leeftijd voorkomen. Stimuleer daarom uw kinderen te bewegen, te spelen en sporten. Voor elk kind is het goed om te sporten. WAAROM IS SPORTEN BELANGRIJK • • • • • • • • • •

Sporten Sporten Sporten Sporten Sporten Sporten Sporten Sporten Sporten Sporten

is gezond. is goed voor lichaam en geest. is goed tegen overgewicht. vergroot het zelfvertrouwen en de discipline. brengt uw kind in contact met andere kinderen. voorkomt verveling en rondhangen op straat. verbetert de concentratie en de schoolprestaties. voorkomt schooluitval. vermindert criminaliteit. geeft hoop.

Hoe kies je de juiste sport voor je kind? "Mam, mag ik op tennis?", klinkt het smekend. En twee dagen later: "Of op paardrijden? Volleybal lijkt me trouwens ook wel leuk!" Misschien dat je wat hebt aan onderstaande tips om de sport te vinden die het beste bij je kind past. Sporten is gezond. Dat geldt voor volwassenen, maar mogelijk nog meer voor kinderen. Want van sporten word je sterker en leniger. Het is goed voor je uithoudingsvermogen, je coördinatie en je zelfvertrouwen. Nieuwe vriendjes Veel kinderen maken ook nog eens nieuwe vriendjes bij de sportvereniging. En afhankelijk van het soort sport leren ze om in groepsverband dingen te bereiken. Allemaal hartstikke positief dus. Nou kan je kind ook thuis natuurlijk prima bewegen. Denk maar eens aan tikkertje, touwtje springen, straatvoetbal, stoeien enzovoorts. Maar het schiet er nogal eens bij in, voldoende lichaamsbeweging.

Zeker als het winter is. Dan worden videospelletjes en de tv meestal nóg aantrekkelijker dan ze al waren. Om je kind actief te houden, is het dus helemaal geen gek idee om hem (of haar) bij een sportclub in te schrijven. Aanbod Maar bij welke club? Het aanbod in veel gemeenten is overweldigend: voetbal, tennis, atletiek, zwemmen, schaatsen, judo, ballet, hockey en ga zo maar door. Het probleem is vaak dat kinderen alles wel leuk lijken te vinden. Voor een paar weken tenminste... Daarna willen ze weer wat anders. Vrijblijvend kennismaken

Nou organiseren veel sportverenigingen vrijblijvende kennismakingsdagen voor kinderen. Da's handig. Want zo kun je uitvinden of een bepaalde sport wel echt bij je zoon of dochter past, zonder dat je meteen aan een lidmaatschap vast zit. Dan kan het zomaar dat je zoon zich helemaal niet thuis voelt op het voetbalveld, ook al wilde hij altijd al op voetbal. Of kom je er na een kennismakingscursus ballet achter dat je dochter liever voor een buitensport gaat, waar ze lekker vies mag worden en kan rondrennen. Vragen aan je kind Wat dat betreft is het slim om je kind vooraf een paar vragen te stellen. Lijkt het hem leuker om binnen of buiten te sporten? In een team of liever individueel? En in hoeverre is duwen, vallen, trekken en aanraken een probleem? Bij sommige sporten is er namelijk veel lichamelijk contact.

100.000ste kind aan het sporten dankzij bijdrage JEUGDSPORTFONDS

14.10.2013: Afgelopen weekend is het 100.000ste kind door Bert van Marwijk, ambassadeur Jeugdsportfonds, in het zonnetje gezet. Op zijn eigen sportclub RKSV De Ster in Stein (Limburg) werd de 10-jarige Mike Dassen verrast door de komst van Van Marwijk. De contributie van de jeugdige voetballer en de benodigde voetbalattributen worden betaald door het Jeugdsportfonds. Het Jeugdsportfonds (gestart in 1999) creëert sportkansen voor kinderen tot 18 jaar die opgroeien in een gezin waar de financiële middelen ontbreken om lid te worden van een sportvereniging.

[TIP] JEUGDSPORTFONDS Wij zorgen ervoor dat kinderen die graag willen sporten, maar dat niet kunnen omdat hun ouders te weinig geld hebben, lid worden van een sportvereniging. Wij betalen de contributie en vergoeden de sportspullen tot een maximum van 225 euro per jaar per kind. Wie komen in aanmerking? Kinderen in de leeftijd tot 18 jaar, waarvan de ouders weinig geld hebben. Denk hierbij aan gezinnen die leven van een uitkering, in de schuldsanering zitten, een inkomen hebben onder het sociaal minimum. Het laatste kan per gemeente verschillen. Alle kinderen uit het gezin komen in aanmerking. Niet iedereen heeft recht op een vergoeding van het Jeugdsportfonds! Wij zijn een particuliere organisatie en geen overheidsinstantie. Een uitkering van het Jeugdsportfonds is daarom geen recht, indien er voldoende middelen zijn. Voor ondersteuning moet voldaan worden aan de criteria van het Jeugdsportfonds bij u in de omgeving. Hoe werkt het Jeugdsportfonds? • Ouders en kinderen kunnen geen aanvraag indienen. Dit kan alleen door een intermediair. Een intermediair is professioneel betrokken bij de opvoeding en verzorging van uw kind. Denk hierbij aan de leerkracht, jeugdhulpverlener en huisarts. • Het is van belang om de spelregels van het Jeugdsportfonds bij u in de buurt goed door te nemen, omdat er verschillen kunnen zijn. • Voor het indienen van een aanvraag heeft de intermediair een aantal gegevens van u nodig: • de gegevens van uw kind (naam, adres, geboortedatum); • de gegevens van de club en of winkel (naam, adres, rekeningnummer, emailadres van de penningmeester van de club) en • duidelijk omschreven motivatie waarom u als ouder de contributie en of aanschaf van de sportspullen niet voor uw kind kan betalen. Dit laatste moet u kunnen aantonen. • Na goedkeuring van de aanvraag ontvangt zowel de intermediair als de penningmeester van de club een bevestiging. • Na ontvangst van de factuur van de club stort het Jeugdsportfonds binnen twee weken het bedrag van de contributie op rekening van de club. • Na ontvangst van de factuur van de winkel waar de sportspullen moeten worden aangeschaft stort het Jeugdsportfonds binnen twee weken het bedrag op rekening van de winkel. • Wilt u sportspullen aanschaffen via Perry- of Aktiesport, geeft u dit dan door aan de intermediair. In dit geval ontvangt u via de intermediair een waardebon, die u kunt gebruiken bij een van de winkels bij u in de buurt.

Nadat wij de contributie hebben overgemaakt verwachten wij dat uw kind regelmatig sport en zich houdt aan de regels van de club!!! bron: www.jeugdsportfonds.nl

Waarom kiezen voor Sportcentrum Oldambt? Sportcentrum Oldambt is de specialist in groepsfitness en individueel fitness. Nergens in Winschoten e.o. vind je zoveel variatie in groepsfitness. Daarnaast heeft Sportcentrum Oldambt ook les-aanbod voor jeugd. Door onze variatie vind je genoeg uitdaging om je doelstelling op het gebied van een gezonder leven te behalen. De fitness ruimte is ruim opgezet en net voorzien van een nieuwe vloer met daarop de modernste kracht en cardio apparatuur. Verder zijn er kleedruimtes met douche gelegenheid aanwezig en kunt gebruik maken van onze gratis kluisjes. Sport u liever individueel dan wordt u begeleid door onze van instructeurs. Begeleiding gaat via een trainingschema die iedere 6 weken wordt vernieuwd om zo uw doelstellingen te behalen. AFSLANKPROGRAMMA: Vanaf januari starten we met onze nieuwe afslankprogramma, ondersteuning bij het verbeteren van uw algehele gezondheid middels coaching, een sport instructeur en diëtiste. Het afslank programma zal starten met een weekend-training in Schoorl te Noord Holland. In het weekend zal 2 x per dag een training door de sportinstructeur worden verzorgd en zal de dietsiste met u gezonde maaltijden samenstellen en bereiden. Tevens zal de coach het team begeleiden voor de juiste mind-set en positieve instelling van de deelnemers. Na het weekend ontvangt u wekelijks een weekmenu van de dietiste en zal u worden gemeten en worden gewogen, en traint u verder in het sportcentrum.

Onbeperkt Sporten €17,90 per 4 weken (inc. groepslessen, trainingschema, gebruik sauna's)

Kom naar onze

INFODAGEN op 5 t/m 18 jan 2015! Sportcentrum Oldambt Zuiderveen 29, 9674 TA Winschoten 0597-432630 www.sportcentrumoldambt.nl

LEGATTACK: Verder gaan we in januari op zoek naar TEST PERSONEN uit Winschoten e.o. VOOR ONDERZOEK NAAR CELLULITIS EN OMVANG VERMINDERING OP BILLEN EN BOVEN BENEN Het doel van het onderzoek is om de totale omvangvermindering op de bovenbenen en billen in kaart te brengen. Daarnaast zal er ook gelet worden op de totale reductie van cellulitis. De verwachtingen zijn hoog omdat er gewerkt wordt met Far InfraRed technologie (vrij vertaald betekend het infrarood dieptewarmte) in combinatie met bestaande fitness trainingen. FIR warmte is significant effectiever dan andere warmtebronnen methodes omdat FIR zich 40 tot 50 keer dieper in de huid dringt dan reguliere warmtebronnen.

Deze methodes hebben individueel bijgedragen aan omvangverminderingen en afname van cellulitis. Uit deze onderzoeken is naar voren gekomen dat er bij deelnemers die gebruik maken van FIR er een aanzienlijke verbetering is ontstaan in de huidstructuur en de reducering van omvang.

De kennis van 2 wetenschappelijke methodes worden in dit onderzoek meegenomen.

• U in staat bent 4 weken lang, minimaal 3 keer per week, 30-40 minuten te sporten.

U komt in aanmerking voor dit onderzoek wanneer: • U tussen de 16-66 jaar oud bent;

Nr.1 - 2014

PREVENTIE / ACTIE

IN ACTIE.NU

pagina

INWONERS VAN DEZE GEMEENTE

Jongeren en pubers

Erbij horen ● Erbij horen is belangrijk voor kinderen. Naarmate ze ouder worden, wordt het zelfs steeds belangrijker. Waarom? Ze willen graag vrienden en vriendinnen hebben waar ze zich fijn bij voelen en om leuke dingen mee te doen. Ze willen ´gewoon zijn´ en bij de groep horen, geen buitenbeentje zijn, niet gepest worden of buitengesloten.

TIPS VOOR THUIS • Luisteren naar een ander is moeilijk. Luisteren zonder te oordelen betekent even afzien van je eigen interpretatie en gevoelens. • Een ander uit laten praten is ook wachten op je beurt. • Leren je in te leven in een ander… vraag uw kind: “hoe zou jij dat vinden?” • Leer uw kind complimentjes geven, ook door het goede voorbeeld te geven. • Evenwicht tussen assertiviteit en sensitiviteit is nodig, om niet te gaan pesten of gepest te worden bijvoorbeeld. • Zelfvertrouwen krijgt een kind als het merkt dat het goed is zoals het is, waardering krijgt. • Zelfstandig zijn moet je ook leren om erbij te kunnen horen. • Je willen en kunnen aanpassen betekent dat je water in de wijn kunt doen, zonder jezelf te verliezen. • Leer uw kind zijn mening geven, maar dit te doen op een nietkwetsende manier. • Niet iedereen kan de populairste van de klas zijn, het belangrijkste is dat je een paar vrienden hebt en geaccepteerd wordt. www.ouders.net/school-en-thuis/opvoedthemas/143-erbij-horen.html

rbij willen horen is een normale menselijke behoefte en bij tieners heeft het ook nog een functie in het proces van jezelf leren kennen en langzaam losmaken van je ouders.

Hoe werkt dat proces van er wel of niet bij horen? Het komt heel nauw wil je erbij horen: je moet de goede kleren dragen en de goede dingen zeggen, je moet sociaal vaardig zijn en sociaal inzicht hebben om dit aan te voelen. De juiste kleren dragen, meedoen met wat in jouw groep gewoon is of mode is, je aanpassen aan de heersende normen, maar ook weer niet té. Dat betekent kijken naar elkaar en je eigen keuzes maken. Kinderen hebben hiervoor twee soorten sociale vaardigheden nodig: asser-

tiviteit en sensitiviteit. Dit zijn allemaal vaardigheden die het kind nodig heeft en langzamerhand leert, maar om ze te kunnen en durven toepassen heeft het ook zelfvertrouwen en een positief beeld van zichzelf nodig. Om erbij te horen heb je dus evenwicht nodig. Evenwicht tussen zelfstandig zijn en afhankelijk zijn, tussen assertiviteit en sensitiviteit. Assertiviteit betekent zo nodig voor jezelf op kunnen komen. Het kind kan: • zeggen wat het denkt, voelt en wil: “Ik vind knikkeren leuker” • durft iets vragen aan een ander: “Mag ik meedoen?” • kan teleurstellingen verwerken en kan tegen zijn verlies: “Nou dan niet”

Maak je kind mediawijs. Maar hoe dan?

Help! Mijn kind gaat online! ● Onze kinderen zijn geboren in een tijdperk van computers en internet en kennen geen wereld

zonder digitale media. Ze swipen, pingen en whatappen dat het een lieve lust is en lijken moeiteloos hun weg te vinden op alles wat een beeldscherm heeft. En wij, de ouders, staan aan de zijlijn. elp! Denk je. Maar laat je niets wijsmaken. Jij bent dan misschien minder handig met die knoppen, je bent wel veel beter in staat om de risico's in te schatten. Die zijlijn, daar heb je jezelf neergezet.

Foto: Jos Schuurman

Dat zegt Gemma Steeman, gecertificeerd Nationaal MediaCoach en moeder van 3. Ze heeft zich gespecialiseerd in kinderen en nieuwe media en geeft ouderavonden, trainingen en medialessen op scholen over

onderwerpen als privacy op Hyves en Facebook, cyberpesten, games, mobieltjes en digitale kinderlokkerij. Opvoeden doet niemand meer zonder media “Mediaopvoeding is belangrijk. Veel ouders en leerkrachten worstelen met vragen over hoe ze moeten omgaan met nieuwe media, hoe ze met hun kind moeten praten over online veiligheid en privacy. Een MediaCoach begeleidt daarin en maakt kinderen weerbaar. Dat noemen we mediawijsheid.” 54% van de 3-jarige kinderen speelt geregeld of vaak op een tablet - Bron: Iene Miene Media 2013 Mediaopvoeding - de 1e stap Haar eerste tip op het gebied van mediawijsheid: alle begin is simpel. Ga gewoon samen met je kind achter de computer zitten. Of neem samen de iPad op schoot. Kijk mee. Stel vragen. Laat je kind ook vragen stellen. Toon interesse in hetgeen ze leuk vinden en observeer hun gedrag.

Wat kun je als ouder doen? Uit recent onderzoek is gebleken dat 56% van de ouders zich afvraagt hoe ze de veiligheid van hun kind online kunnen bewaken. Voor deze ouders ontwikkelde ze een e-cursus vol handige tips en leuke opdrachten. “Er is veel lesmateriaal beschikbaar voor kinderen, pubers en docenten maar helemaal niks voor de ouders. Terwijl ook zij zitten te springen om handvatten. De e-cursus bestaat uit 8 lessen en behandelt onderwerpen als privacy, Google, pesten, games en omgaan met online reclame.” Wil je meer weten over de e-cursus of wil je op jouw school een ouderavond of themaweek rondom mediawijsheid? Meer info vind je op www.kinderenopinternet.nl

Sensitiviteit betekent rekening houden met een ander. Het kind kan: • durft te reageren op het gedrag van anderen: “Wat je zegt ben je zelf”. • luisteren naar een ander • zich inleven in een ander • wachten op zijn beurt • een ander een complimentje geven of voor een ander opkomen • aanvoelen wat in een bepaalde situatie gepast wordt gevonden “Dat doe je niet”. Tussen je aan willen en kunnen passen en jezelf blijven. Erbij horen telt ook in het grotere geheel, in de hele samenleving. Groepen willen erbij horen en erkend worden. Mensen willen gezien en gehoord worden.

10 AFSPRAKEN OM MET JE KIND TE MAKEN VOORDAT HIJ/ZIJ ONLINE GAAT 1. Gebruik altijd een nickname 2. Scherm je profiel af, 'alleen voor vrienden' is de beste optie. 3. Geef nooit je naam, adres, telefoonnummer, mailadres of naam van de school aan iemand die je op internet ontmoet. 4. Als je je naam ergens moet invullen, roep je eerst je vader of moeder. 5. Onbekende mensen verwijder je uit je vriendenlijst. 6. Als je online iets vervelends hebt gezien, vertel je dat aan iemand die je vertrouwt. 7. Je wachtwoord is geheim! Nooit aan iemand vertellen, behalve misschien aan je ouders. 8. Alles wat je op internet plaatst (zoals foto's) blijft er voor altijd op staan. Denk goed na voordat je een foto online zet of ergens op reageert. 9. Gebruik een apart mailadres om je te registreren op profielsites en fora. 10. Niet schelden en geen mensen kwetsen. Wat je offline niet doet, doe je online ook niet.

Bron: www.kinderenopinternet.nl

FYSIOTHERAPIE MANUELE THERAPIE en FYSIOFITNESS

G. MULDER Kerklaan 15 9679 AD Scheemda 0597-592636

Weet wat u beweegt. Dry Needling - Revalidatie - Medische Training Aan huis behandeling - Directe toegankelijkheid

Fitness & Kracht training Onbeperkt trainen bij Ultimate Gym!! 24/7 open. 7 dagen per week sporten in DE sportschool in de gemeente Oldambt Boksen Een bokstraining bestaat meestal uit een warming-up, één of meerdere kernen en een coolingdown. Afhankelijk van de trainer en het lesplan kan de nadruk liggen op conditie, kracht, snelheid of techniek. Als je de techniek beter beheerst zul je uitgenodigd worden om te sparren. De trainer bepaalt óf en wanneer je daar klaar voor bent. Dit geldt ook voor deelname aan wedstrijden. Je zult als nieuweling dus nooit meteen “in het diepe gegooid worden”.

Kickboksen Of je nu een complete nieuweling bent recreant of wedstrijdvechter, bij Ultimate Gym krijg je alle kennis en faciliteiten die nodig zijn om je doelen te halen. Kom zo vaak je wilt en zolang je wilt. MMA Free fight valt onder de Mixed Martial Arts (Engels voor: gemengde gevechtskunsten) vormen een sport die zich richt op het combineren van technieken uit verschillende vechtsporten, zoals worstelen (grappling), judo, kickboksen, boksen en jiujitsu. Deze combinatie heeft ten doel het beheersen en

ontwikkelen van de effectiefste technieken voor een in theorie vrij gevecht. Van een echt vrij gevecht is geen sprake, aangezien de meest gevaarlijke handelingen zijn opgenomen in een lijst met onreglementaire technieken. Veelal hebben de deelnemers zich in hun eigen discipline langdurig bekwaamd en zien een uitdaging in het treffen met vechters uit andere disciplines. Ultimate Gym Marktplein 8, 9671AZ Winschoten Telefoon: 0597-750659 info@ultimategym.info www.ultimategym.info

Ultimate Gym • Marktplein 8 • 9671AZ Winschoten • Telefoon: 0597-750659 • info@ultimategym.info • www.ultimategym.info

Nr.1 - 2014

PREVENTIE / ACTIE

IN ACTIE.NU

pagina

INWONERS VAN DEZE GEMEENTE

Het gebeurt toch niet in mijn omgeving

Kindermishandeling ● "Gelukkig gebeurt het in mijn omgeving

niet." Een veel gehoorde reactie als het gaat over kindermishandeling. DE FEITEN • Per jaar zijn er in Nederland meer dan 107.000 slachtoffers van kindermishandeling. • Kindermishandeling gebeurt in alle lagen van de bevolking en bij alle culturen. • In een schoolklas van 30 kinderen wordt gemiddeld ten minste 1 kind mishandeld. • Bij 82% van de meldingen die het Advies en Meldpunt Kindermishandeling (AMK) ontvangt, blijkt er inderdaad sprake van kindermishandeling. Vermoedt u dat een kind slachtoffer is van mishandeling, kom dan altijd in actie. Hou precies bij wat u ziet. Praat er bijvoorbeeld over op school, met buren, of met het kind zelf. Handel daarbij altijd in belang van het kind. Misschien kan iemand uw vermoeden bevestigen of ontkrachten. Of bel onderstaand nummer voor advies. Ook als u het niet zeker weet! Kijk vast wat u kunt doen.

indermishandeling is moeilijk te zien. Lichamelijk geweld, bijvoorbeeld blauwe plekken, is nog wel te herkennen. Vooral als het vaak voorkomt. Maar er zijn ook andere vormen van kindermishandeling. Denk aan seksueel misbruik. Of uitschelden en vernederen van een kind. Of aan verwaarlozing.

Ook wanneer een kind te weinig aandacht of lichamelijke zorg krijgt, noemen we dat kindermishandeling. Voorbeelden van kindermishandeling • Een jongen van 14 krijgt thuis geen goede kleren of slecht te eten. Zelfs als hij ziek is, wordt hij niet goed verzorgd.

• Ouders schelden hun achtjarige zoon zeer regelmatig uit. Ze vernederen hem zelfs waar anderen bij zijn. • Een vader reageert zijn stress af door zijn dochter een pak rammel te geven. • Ouders hebben dagelijks knallende ruzie voor de ogen van hun twee kinderen. Dit zijn slechts een paar voorbeelden. Bedenk u dat elk geval uniek is, en ga op uw gevoel af als u denkt dat er iets niet pluis is. Twijfel? Merkt u iets aan een kind of een gezin in uw omgeving, dan twijfelt u waarschijnlijk. "Zie ik het wel goed?" Die twijfel is normaal. Juist als u het niet zeker weet, is het goed om stappen te ondernemen.

Praat met andere mensen die het kind en het gezin kennen, kaart het aan op school, u kunt altijd iets doen. Of bel voor deskundig advies het Advies en Meldpunt Kindermishandeling (AMK) op onderstaand nummer. Zij zullen samen met u proberen de ernst van de situatie van het kind in te schatten. Ook kunt u samen met deze deskundige bespreken wat mogelijke vervolgstappen kunnen zijn.

lichamelijk letsel: blauwe plekken, hersen-beschadiging, groeiachterstand, motorische beperkin-gen. Maar ook de geestelijke schade kan groot zijn: gedragsproblemen, zelfverwonding, verslaving, agressie, eenzaam-heid, psychosomatische klachten. Een slachtoffer van kindermis-handeling is altijd gebaat bij hulpverlening. Deskundigen kunnen, zo mogelijk samen met de ouders, bepalen welke vorm van hulp het beste is. Soms

‘Een slachtoffer van kindermishandeling is altijd gebaat bij hulpverlening’ Ik wil mijn verhaal kwijt Als u een vermoeden heeft van kindermishandeling, durft u er misschien met niemand over te praten. Uit angst voor de ouders waarmee u misschien een goede vriendschap heeft of omdat het uw buurman/vrouw is. Uit angst voor problemen binnen de familie. Of omdat u er misschien naast zit. Of omdat het uw zaken niet zijn. Tegelijkertijd heeft u misschien al langer het gevoel dat er iets niet klopt... U kunt natuurlijk uw verhaal kwijt aan iemand in uw eigen omgeving die u vertrouwt. Zoals een vriend(in), kennis, buurtgenoot, leraar, collega of familielid. U kunt ook contact opnemen met de Stichting Korrelatie via 0900-1450 (15 cpm). Wilt u uw verhaal kwijt aan een deskundige van het Advies en Meldpunt Kindermishandeling (AMK), bel dan onderstaand nummer. U kunt zelf anoniem blijven en hoeft niemand met naam en toenaam te noemen. Ook als slachtoffer of dader kunt u hier terecht.

is dat een gezinsvoogd of iemand in de omgeving die steun biedt. In extreme gevallen kan het een uithuisplaatsing van een kind zijn. De taak van het Advies en Meldpunt Kindermishandeling (AMK) is om passende hulp voor het kind te zoeken. Er zijn ook altijd dingen die u zelf kunt doen. Het AMK adviseert. Voor wie? Iedereen die zich zorgen maakt over een kind en denkt aan kindermishandeling kan hierover advies vragen bij het Advies- en Meldpunt Kindermishandeling (AMK). Of u nu privé of beroepsmatig betrokken bent bij het kind; indien u een vermoeden heeft van kindermishandeling kunt u bellen met het AMK. Kinderen en jongeren kunnen ook over hun eigen situatie bellen naar het AMK.

Is het kind beter af? Een kind dat thuis te maken krijgt met mishandeling, in wat voor vorm dan ook, lijdt daar altijd onder. Vaak is er sprake van bron: www.watkanikdoen.nl/veel-bekeken/het-gebeurt-toch-niet-in-mijn-omgeving

ADVIES U kunt advies vragen over alles wat met kindermishandeling te maken heeft. Bijvoorbeeld: • hoe ga ik om met de zorgen over het kind? • hoe schat ik een situatie in? • hoe voer ik een gesprek met de ouder of met het kind? • hoe terecht zijn mijn zorgen? • wat kan ik doen om te helpen? Samen met het AMK overlegt u over de ernst van de situatie, wat de signalen zijn en wat het vervolgtraject kan zijn binnen uw eigen mogelijkheden. Niemand komt te weten dat u advies heeft gevraagd bij het AMK.

Het AMK zal naar aanleiding van een advies geen actie ondernemen. U kunt meerdere malen met het AMK overleggen over hetzelfde kind. De aantekeningen van uw gesprek worden door het AMK maximaal 1 jaar bewaard, zodat u er later nog over terug kunt bellen. Mocht u na het telefoongesprek nog vragen of twijfels hebben, schroom dan niet om nogmaals te bellen.

Zorgbelang Groningen: samen met u voor goede zorg De zorg verandert en dat kan ook gevolgen hebben voor u. Zo moet u voor ondersteuning en begeleiding sinds 1 januari bij uw gemeente zijn. Door de invoering van de nieuwe Wet maatschappelijke ondersteuning heeft uw gemeente steeds meer taken op het gebied van zorg. Daarnaast wordt het ziekenhuis in uw regio op termijn verplaatst naar Scheemda. Ook kunt u voor zorg waarvoor u eerder naar het ziekenhuis moest, straks vaker bij uw huisarts terecht. Praat mee! Wellicht heeft u zorgen over al deze veranderingen of loopt u tegen knelpunten aan. Of heeft u juist ideeën over hoe het anders of beter kan. Zorgbelang Groningen hoort die graag. In diverse gebieden in Groningen zijn we daarom gestart met een 'Werkplaats Zorg voor Burgerparticipatie'. Binnenkort starten we ook in Oldambt. In bijeenkomsten en via raadplegingen kunt u dan uw stem laten horen. Houd onze website www.zorgvoorburgerparticipatie.nl in de gaten voor bijeenkomsten bij u in de buurt en praat mee! Over Zorgbelang Groningen Zorgbelang Groningen is de organisatie die de belangen van patiënten en consumenten in de provincie Groningen behartigt. We zijn een soort consumentenbond voor de zorg. Als u gebruik maakt van

uw huisarts, tandarts, fysiotherapeut of specialist, maar ook als u chronisch ziek of mantelzorger bent, een lichamelijke-, psychische- of verstandelijke beperking heeft: we zijn er voor u. U kunt bij ons terecht met uw vragen of klachten over de zorg, maar ook met positieve ervaringen. En maakt u of uw kind gebruik van jeugdhulp, dan bieden we ondersteuning als u tegen knelpunten aanloopt. Kortom: we luisteren naar uw ervaringen en zetten deze in voor echte verbeteringen in de zorg. Want goede en duurzame oplossingen voor de zorg bereiken we alleen samen met de mensen om wie het gaat. Met u dus!

De Groot Zonwering Heroal... Het beste rolluik en inbraakvertragend! Wij verzorgen een perfecte montage. Anti blokkeer systeem en vorstbeveiliging mogelijk. Torenstraat 3 • Scheemda • Tel: 0597-594000 • info@degrootzonwering.nl

Nr.1 - 2014

PREVENTIE / ACTIE

IN ACTIE.NU

pagina

INWONERS VAN DEZE GEMEENTE

Preventief handelen bij inbraak

Eén op iedere twintig huizen ● Het aantal inbraken (5,2 per duizend inwoners) is in het 1e half jaar van 2014 met ruim 15% gedaald, ten opzichte van dezelfde periode in 2013. en inbreker heeft maar enkele secondes nodig om binnen te komen. Deze gelegenheidsinbrekers zien al heel snel welke woning daarvoor in aanmerking komt en de plaats waar ze naar alle redelijkheid ongestoord kunnen werken, zonder de kans te lopen betrapt te worden. Erken het risico van inbraak en zorg op tijd voor een goede veilige woning. Het is altijd een emotionele en beangstigde gebeurtenis als u moet constateren dat er in uw afwezigheid of tijdens uw slaap, ze naar alle redelijkheid ongestoord kunnen werken, zonder de kans te lopen betrapt te worden. Erken het risico van inbraak en zorg op tijd voor een goede veilige woning.

Bouwkundige maatregelen De beveiliging van uw woning is in belangrijke mate afhankelijk van de kwaliteit van de ramen en deuren. Het aanbevolen hangen sluitwerk is alleen maar effectief als het is aangebracht in of op in goede staat verkerende ramen of deuren. Ook is het van belang dat het hangen sluitwerk compleet met alle onderdelen en juiste bevestigingsmiddelen wordt geïnstalleerd. Een nieuw slot is alleen maar optimaal inbraakwerend als slot, sluitkom, beslag en cilinder aan de gestelde eisen voldoen.

‘Een inbraak op zichzelf is al erg genoeg’ Controle hangen sluitwerk Als u niet zeker weet of het hangen sluitwerk van uw woning voldoet aan de gestelde eisen, kunnen wij ervoor zorgen dat een beveiligingsspecialist dit voor u controleert. Voldoet het hangen sluitwerk aan de normen, dan kunt u vaak een korting op de premie van uw inboedelverzekering krijgen. Na een inbraak kunt u te maken

PASJES, PAPIEREN, RIJBEWIJS EN PASPOORT Als uw bankpasjes, credit-cards of cheques zijn gestolen, moet u dat zo spoedig mogelijk laten weten aan uw bank. Hieronder vindt u een aantal telefoonnummers die u kunt bellen voor het blokkeren van uw rekening. Bankrekening 0800 - 03 13 Visa Card Services 020 - 660 06 11 Eurocard/Master Card 030 - 283 55 55 American Express Card 020 - 504 80 00 Diners Club 020 - 55734 07 / 0800 - 0334 Overige creditcards 030 - 28 35 555 (Hier krijgt u de telefoonnummers voor blokkering van allerlei soorten creditcards.) Geef nooit uw pincode door, ook niet wanneer een beller beweert bij uw bank of bij de politie te werken. Paspoort, rijbewijs en andere papieren In verband met het mogelijk terugvinden van uw papieren, is het verstandig om een week te wachten met het aanvragen van een nieuw paspoort, rijbewijs of andere papieren. Meestal moet u hiervoor namelijk geld betalen. Voor het aanvragen van een nieuw paspoort, rijbewijs of andere papieren zal de gemeente u vragen om een kopie van uw aangifte. Maak altijd extra kopieen. Zorg ervoor dat u nooit uw laatste exemplaar ‘weggeeft’.

krijgen met de verzekering, de politie, juridische procedures en emoties. Slachtofferhulp Nederland helpt om de zaken samen met u op een rij zetten. Slachtofferhulp Nederland is er voor: • • • •

SLACHTOFFERS FAMILIE EN KENNISSEN GETUIGEN NABESTAANDEN

Heeft u vragen na het bezoeken van www.fondsslachtofferhulp.nl of heeft u behoefte aan een gesprek aarzel dan niet om contact op te nemen met Slachtofferhulp Nederland. 0900-0101 ma t/m vrijdag 09.00-17.00 uur

PREVENTIE TIPS • Breng een speciaal slot aan voor de inbraakgevoelige schuifpui. •• Zorg voor goedgekeurd hangen sluitwerk op ramen, (garage)deuren en eventuele lichtkoepels. • Beveilig ook de bovenverdieping van de woning, vooral als deze makkelijk te bereiken is door bijvoorbeeld een uitbouw of erker. • Zorg voor voldoende buitenverlichting. • Geef uw woning een bewoonde indruk als u er niet bent. Gebruik bijvoorbeeld een tijdschakelaar, ook voor de 1e etage. Laat deze op verschillende tijden aan en uit gaan.

DE FEITEN • Er vindt elke 3 minuten een woninginbraak plaats! • 70% van de Nederlanders denkt ten onrechte dat hun woning voldoende beveiligd is! • Inbraken vinden steeds vaker overdag plaats! • 75% van de inbraken vindt plaats via de begane grond! • Een inbreker met eenvoudig gereedschap heeft gemiddeld 30 seconden nodig om een niet beveiligde woning binnen te dringen! • Een inbreker neemt niet langer dan 3 minuten de moeite om een woning binnen te dringen! • Producten met het keurmerk SKG** zijn getest op 5 minuten inbraakwerendheid! • Door het plaatsen van SKG-goedgekeurd hangen sluitwerk neemt de kans op inbraak met 90% af! • Herkenning van SKG-producten voorkomt inbraakpogingen!

Aantal inbraken per wijk zichtbaar Jaarlijks wordt ruim 91.000 keer ingebroken in woningen Voortaan is online exact te zien hoeveel woninginbraken er de afgelopen drie maanden in uw buurt zijn geweest. Op de site www.politie.nl/mijn-buurt van de politie worden de inbraken binnen 24 uur online gezet. De informatie is daardoor betrouwbaarder dan de jaaroverzichten. Alleen de inbraken waarvan aangifte is gedaan worden geregistreerd. Ook worden inbraken in schuurtjes en bergingen niet meegerekend.

10-7-2014 NIEUWS VEEL MINDER INBRAKEN IN 1E HELFT 2014 Het aantal inbraken is in het 1e half jaar van dit jaar met ruim 15% gedaald, ten opzichte van dezelfde periode in 2013. Hierdoor blijft de in 2013 ingezette daling zich voortzetten. Het aantal woninginbraken in ons land neemt sinds begin vorig jaar consequent af. Zo werd er over heel 2013 5% minder ingebroken dan het jaar daarvoor. Deze daling is nu verder doorgezet. Het streven is om het aantal woninginbraken in 2017 terug te dringen met 30% ten opzichte van 2012.

Je huisdier kwijt, WAT NU? Amivedi - Nederland bestaat al ruim 80 jaar en is een landelijke vrijwilligersorganisatie die vermiste en gevonden huisdieren in een database registreert, met als doel deze huisdieren te herenigen met hun eigenaar. Door de inzet van vele vrijwilligers worden jaarlijks ruim 30.000 huisdieren met hun eigenaar herenigd.

Kosteloos Amivedi heeft 100 meldpunten, verspreid over het hele land. Een gevonden of vermist huisdier kan kosteloos telefonisch of via de website worden aangemeld. De meldpunten worden bemand door één vaste vrijwilliger die daardoor goed overzicht heeft van de meldingen in die regio. Alle meldingen van vermiste en gevonden huisdieren worden geplaatst op de website www.amivedi.nl en de melders krijgen adviezen wat ze verder kunnen doen om hun dier terug te vinden of om de eigenaar van een dier te traceren. Amivedi werkt voor alle huisdieren, dus ook konijnen, vogels, reptielen e.d. Amivedi Oost-Groningen Anita werkt vanuit huis als vrijwilligster voor Amivedi en 'bemant' het meldpunt OostGroningen. Na een melding kijkt Anita of er al een melding is die mogelijk over hetzelfde dier gaat. Zo niet, dan houdt zij in de gaten of er een melding over dit dier binnenkomt. Een duidelijk signalement, bij voorkeur met foto, maakt de herkenbaarheid groter. Het is belangrijk om een vermist of gevonden dier altijd aan te melden bij Amivedi, zodat de kans dat een dier weer bij zijn eigen baasje terecht komt vele malen groter wordt. Meld vooral ook een gevonden overleden dier. Het is voor een eigenaar veel beter te weten dat het huisdier is overleden, dan de onzekerheid over het lot van zijn huisdier.

Met hart en ziel Anita doet het werk voor Amivedi met veel plezier en heeft goede contacten met politie, dierenartsen, dierenambulances en asiels in de regio. Zij heeft nog een aantal tips: “Laat je dier chippen én meld een vermist huisdier altijd bij Amivedi en doe het snel. Hoe eerder gemeld, hoe groter de kans dat het dier wordt teruggevonden. Controleer of de chip ook geregistreerd staat en of alle gegevens nog kloppen." En over haar werk voor Amivedi: “Ik doe dit vrijwilligerswerk met hart en ziel, maar het blijft wel vrijwilligerswerk! Mensen realiseren zich dat vaak niet, denken dat wij een 'dure' organisatie zijn met een groot kantoor en dat wij 7 dagen per week 24 uur per dag bereikbaar zijn. En dat lukt (jammer genoeg!) nu eenmaal niet natuurlijk. Vrijwilligers moeten ook nog wel eens de deur uit i.v.m. hun verdere leven, maar u kunt een dier altijd via de website als vermist of gevonden opgeven of een boodschap inspreken, dan bel ik zo snel mogelijk maar in ieder geval dezelfde dag nog terug.”

VOOR INFORMATIE: Is uw huisdier vermist of heeft u een huisdier gevonden, meld dit dan kosteloos bij Amivedi, via de website www.amivedi.nl of telefonisch bij meldpunt Oost-Groningen, tel: 088-0064628.

DIERFYSIOTHERAPIE Dieren zijn sterk afhankelijk van hun bewegingsvrijheid. Belemmeringen in het bewegingsapparaat doet hen niet alleen pijn, maar hebben ook invloed op hun gedrag. Dierfysiotherapie komt overeen met de humane fysiotherapie. Aan de hand van het uitgestippelde behandelplan en één of meer behandelingen functioneert uw dier straks weer zonder pijn en belemmeringen en … in alle vrijheid. Indien de dierenarts een diagnose bij het paard of de hond stelt of als uw dier zonder duidelijke oorzaak kreupelt, stijver wordt, moeilijk springt, steigert of bokt, minder graag loopt of zich ineens minder graag op de rug laat borstelen of zadelen kan dierfysiotherapie uw dier helpen. Blessures en stoornissen in het bewegingsapparaat als gevolg van spier-, pees-, gewrichts- en/of wondproblemen zijn goed te behandelen en te verhelpen met dierfysiotherapie. De dierfysiotherapie kent verschillende behandelmogelijkheden: • Bewegingstherapie ter vermindering van stijfheid en ter verbetering van spierkracht, stabiliteit, mobiliteit en coördinatie • Massage ter verbetering van de circulatie, het normaliseren van spierspanning en het verminderen van zwellingen • Adviezen, bijvoorbeeld met betrekking tot voeding, rust en/of beweging, de bodem waarop wordt getraind, stalmanagement en rijtechnieken ter bevordering van herstel en ter voorkoming van herhaling. Ook de harmonie en balans tussen uw paard/hond en u is een onderdeel vd behandeling

Indien er klachten zijn en uw paard reageert niet zoals u gewend bent, dan kan fysiotherapie voor uw paard uitkomst bieden. ook voor behandelingen uit voorzorg, denkt u hierbij aan sportmedische begeleiding voor bijvoorbeeld paarden of honden die deelnemen aan wedstrijden, kunt u contact opnemen met mij. Mocht u vragen hebben of een bepaalde klacht of verandering in gedrag bemerkt bij uw paard/hond waar misschien dierfysiotherapie uitkomst zou kunnen bieden, dan mag u mij altijd bellen of mailen. Ik sta u graag te woord.

Nr.1 - 2014

PREVENTIE / ACTIE

IN ACTIE.NU

pagina

INWONERS VAN DEZE GEMEENTE

Dierenbescherming

Meld dierenleed eed ● Dierenmishandeling omvat alle niet

noodzakelijke handelingen en alle verwijtbare nalatigheden van mensen, waardoor dieren pijn aangedaan, letsel toegebracht, of ernstig in hun welzijn benadeeld worden. De term "dierenmishandeling" wordt ook in meer enge zin gebruikt, namelijk ter aanduiding van een strafbaar feit, dat zich voordoet, wanneer bij de behandeling van dieren een of meer strafrechtelijke regels, die op dit gebied gelden, worden overtreden. VORMEN VAN JURIDISCHE ERKENDE DIERENMISHANDELING ZIJN ONDER ANDERE: • Het toetakelen, of verminken van zich in een weiland bevindende dieren, zoals paarden en pony's, door onbekenden. • Verwaarlozing van gehouden dieren. (Bijvoorbeeld door ondervoeding, of gebrek aan veterinaire zorg bij ziekte). • Couperen staart en/of oren bij honden. • Vissen met behulp van dynamiet • (Bont-) dieren vangen met behulp van voetklemmen.

Dierenleed Waarom is er nog steeds zo veel dierenleed en zitten er vooral in de zomermaanden zo veel dieren in de asiels?

Meldnummer Dierenmishandeling U kunt uitsluitend telefonisch melding doen van dierenleed. Dat kan via het Meldnummer dierenmishandeling, telefoon 144. U wordt dan automatisch doorgeschakeld naar de Meldkamer van de Landelijke Inspectiedienst Dierenbescherming of naar een afdeling van de Dierenbescherming. Wanneer belt u het Meldnummer? Als u een melding wilt doen over dierenmishandeling of -verwaarlozing.

Omdat nog steeds veel te veel mensen zonder nadenken een huisdier aanschaffen. Vooral wat betreft de kat wordt dit ieder jaar erger. Ach zo'n klein katje is toch zo leuk en wat heb je daar nou toch voor last van? Maar kleine katjes worden groot en gaan aan je bankstel krabben en zoon- of dochterlief, waar het diertje vaak voor is aangeschaft, kijkt er ook niet meer naar om, dus dan maar de deur open en poes naar buiten, want die redt zich wel. Dat iedere ongesteriliseerde poes per jaar makkelijk 15 kittens kan krijgen, vergeten we maar even, want de lol van poes of kater was er al lang af, dus dumpen maar!

dat! Wel doen of dat je van je eigen beest houd, maar een ander dier meteen schoppen!

Dierenmishandeling moet verboden worden Heeft u dat ook wel eens gezien? Dat mensen hun hond schoppen, omdat hij niet luistert? Ook hoorde ik laatst van een vriendin, die zelf twee honden heeft, dat één van haar honden een beetje om de tekkel van een man aan het heen rennen was. Omdat haar hond niet meteen weg ging, wilde hij haar hond schoppen. Belachelijk was

Waarom belt u? Om dierenleed te voorkomen of te beëindigen. De Dierenbescherming lobbyt voortdurend voor betere wetgeving om dierenwelzijn nog beter te waarborgen. Helaas worden de bestaande wetten vaak overtreden. Controle is dan ook een noodzaak en omdat de politie haar prioriteiten bij andere zaken legt, is de Dierenbescherming de aangewezen organisatie. Wie belt u? Als u het Meldnummer belt, wordt u direct verbonden met de Dierenbescherming in uw regio of met de Landelijke Inspectiedienst Dierenbescherming. Om de melding zo goed mogelijk te kunnen registreren wordt u in elk geval gevraagd om gegevens over: • het (de) dier(en) • de locatie • de eigen waarneming • u zelf (anonieme meldingen worden niet in behandeling genomen) Als melder krijgt u de garantie dat er zorgvuldig en conform de

Wet bescherming persoonsgegevens met uw gegevens wordt omgesprongen. Natuurlijk wordt uw naam niet bekend gemaakt bij de 'beklaagden'. Wat gebeurt er met uw melding? Meldingen over huisdieren worden doorgaans eerst behandeld door een vrijwillige inspecteur van de plaatselijke afdeling van de Dierenbescherming. Als praten en waarschuwen niet helpt, komt de beroepsinspecteur van de Landelijke Inspectiedienst Dierenbescherming (LID) in actie. Als de situatie zeer ernstig is, neemt de LID-inspecteur strengere maatregelen. Hij/zij kan proces-verbaal opmaken of zelfs dieren in beslag nemen. Meldingen worden geregistreerd in een geautomatiseerd meldingensysteem. Na afloop krijgt u een kort afhandelingsverslag.

EEN DIER IN NOOD: BEL 144 Het kan gaan om een ongeluk, dierenverwaarlo-zing of dierenmishandeling. Bijvoorbeeld een hond opgesloten in een auto, in de felle zon. Een koe die in de sloot is beland en er niet meer uitkomt. Of een verwaarloosd paard op een boerenerf. In zo’n geval belt u 144. Mocht om technische redenen 144 niet bereikbaar zijn, bel dan het politienummer 0900-8844, of voor spoed 1-1-2.

8 HONDEN EN 13 VOGELS NA VERWAARLOZING IN BEWARING GENOMEN 19-10-2013: Bij een controle op een adres in Gouda troffen de Landelijke Inspectiedienst Dierenbescherming (LID) en dierenpolitie 2 volwassen honden met 6 pups. De pups bleken veel te mager en hadden bovendien een oogafwijking. Daarnaast waren er 13 vogels aanwezig met veel te lange nagels. Met de eigenaren werd afgesproken dat ze met de honden voor controle naar de dierenarts zouden gaan en de nagels van de vogels voortaan tijdig en op de juiste manier zouden knippen.

COLOFON De inactie.nu krant is een uitgave van Kiwi Media Producties.

UITGAVE: Kiwi Media Producties Tolberterstraat 31, 9351 BB Leek Tel.: (0594) 820 214 www.kiwimediaproducties.nl

LAY-OUT: Kijf & Witte Tel.: 0594 851 782 www.kijfwitte.nl

REDACTIE EN ACQUISITIE: KiWi Media Producties

DRUK: Janssen Pers VERSPREIDING: Santibri Tel.: 0598 631 717 COPYRIGHT Overname van artikelen en/of foto’s uit deze uitgave is uitsluitend toegestaan na schriftelijke toestemming van KiWi Media Producties. In alle gevallen dient aan bronvermelding te worden gedaan. KiWi Media is NIET verantwoordelijk voor de verspreiding.

bron: www.dierenbescherming.nl

Voor toespraken in het Gronings en Nederlands. Uw gevoel, even mijn zorg. Uw spreker bij uitvaarten. Alles Kan In Rust Jan G. Jager, Funerair spreker Tel. 06-14220858 / Veendam

AKIR biedt u de helpende hand bij al hetgeen u zelf niet kunt zeggen tijdens de uitvaarten.

Transpersoonlijk en Systemisch therapeut Jacqueline Plantinga www.roodhaargroenoog.nl

0597 418469 / 06 28134121 Kloosterlaan 13, 9677PP Heiligerlee info@roodhaargroenoog.nl

Praktijk voor inzichtgevende therapie en begeleiding bij persoonlijke groei Ik ben in 2010 begonnen met mijn praktijk ROODHAAR GROENOOG in Heiligerlee. Ik ben hiermee begonnen omdat ik steeds meer ben gaan ontdekken dat we ten diepste allemaal het liefst zouden willen bijdragen aan deze wereld, maar dat we veelal geblokkeerd zijn geraakt 'onderweg'. Dit maakt dat we ons onvoldaan, onzeker, somber, vermoeid, opstandig, in de war of leeg voelen van binnen. En om de 'puzzel' van ons eigen leven te 'klaren', is soms best een klus. Steun van een dierbare kan helpen, maar niet altijd is dergelijke hulp voldoende. Soms heb je onafhankelijke en deskundige hulp nodig. De kern van mijn werkwijze is, dat genoemde klachten je juist kunnen díenen in het leren ontdekken van je eigen weg, Voor wie? Zowel kinderen (v.a. +/-8 jr) als jongeren en volwassenen kunnen terecht bij ROODHAAR GROENOOG. Het kan gaan om specifieke problematiek waar je aan wilt werken; het kan ook zijn dat je meer verdieping wilt krijgen in je eigen leven of in de relatie met je partner of kind(eren). Iedereen kan groeien! ROODHAAR GROENOOG werkt vanuit: Transpersoonlijk werken Hierbij ga je aan de hand van sprookjes, met tekeningen en met lichaamswerk op reis in je binnenwereld met als doel meer in contact te komen met je eigen gevoel om van daaruit je zelfkennis en zelfvertrouwen te vergroten. Systemisch werken Een familieopstelling gaat over de invloed die een systeem - bijvoorbeeld het gezin waar je uit voortkomt - heeft op je gedrag, op hoe jij je voelt en op je denken. Drie basisprincipes zijn van belang voor harmonie in een gezin: erbij horen, rangorde, balans van geven & nemen. Als de spelregels op één of meer van deze terreinen wordt geschonden, dan treden overlevingsstrategieën in werking. Zoekend vanuit deze drie basisprincipes kun je inzicht en bevrijding ervaren en je eigen leven met meer energie, kracht en zelfvertrouwen tegemoet treden. ROODHAAR GROENOOG: Veiligheid, gelijkwaardigheid en respect zijn de pijlers onder mijn werk. Tijdens een intake inventariseer ik wat ik je kan bieden en stel ik een traject voor.

Zowel kortdurende trajecten (van 1 - 3 sessies) als langere trajecten worden er geboden. In mijn werk wil ik bijdragen aan het wegnemen van blokkades en het vrijmaken van de energie van de liefde. Ik werk voornamelijk individueel en met paren. Incidenteel geef ik een avond voor familieopstellingen. ROODHAAR GROENOOG was tot voor kort lid van het NVPA en de TBNG. Dit leverde een registratie op in de zorggids. ROODHAAR GROENOOG heeft dit zelf beëindigd wegens toenemende eisen door de ziektekostenverzekeraars. Dit betekent dat je nu zelf de kosten volledig moet betalen. Voor de tarieven verwijs ik naar mijn website. Er is geen verwijzing vooraf nodig van de huisarts Mocht je vragen hebben naar aanleiding van dit artikel, bel of mail me maar! ROODHAAR GROENOOG Jacqueline Plantinga Kloosterlaan 13 9677PP Heiligerlee 06-28134121 www.roodhaargroenoog.nl info@roodhaargroenoog.nl

Vele wegen kent het leven, maar van al die wegen is er één die jij te gaan hebt. Die ene is voor jou. Die ene slechts. En of je wilt of niet, die weg heb jij te gaan. De keuze is dus niet de weg, want die koos jou. De keuze is de wijze hoe die weg te gaan. Met onwil om de kuilen en de stenen, met verzet omdat de zon een weg die door ravijnen gaat, haast niet bereiken kan. Of met de wil om aan het einde van die weg milder te zijn, en wijzer, dan aan het begin. De weg koos jou, kies jij ook hem? door Hans Stolp

Nr.1 - 2014

PREVENTIE / ACTIE

IN ACTIE.NU

pagina

INWONERS VAN DEZE GEMEENTE

Verbeter je leefomgeving

Kies voor meer moed! ● De Landelijke StichtingTegenZinloosGeweld stimuleert en ondersteunt initiatieven voor

verbetering van de leefomgeving. De stichting staat synoniem voor moed en streeft naar een samenleving waarin iedereen zich bewust is van de oorzaken en gevolgen van pesten en geweld. Om geweld te verminderen is moed nodig! Niets moet, maar moed

Hoe stoppen wij samen agressie en geweld? Hoe voorkomen en zorgen wij voor minder onvrede en geweld? Zorg voor meer moed. Zorg in ieder geval dat jongeren het gevoel krijgen dat kansen aanwezig zijn om eigen initiatieven te nemen. Zorg voor meer eendracht en harmonie. Zorg voor meer sociale cohesie. Zorg voor meer zichtbaarheid van activiteiten en projecten. Zorg voor betrokken onderwijs. Zorg voor meer fatsoen en respect. Zorg voor meer bewustwording en initiatieven die bijdrage tot het verminderen van geweld. Zorg voor minder angsten om elkaar aan te spreken zonder bang te zijn voor negatieve consequenties. Zorg voor meer waardering en vertrouwen. Zorg voor zichtbare autoriteit. Stabiliteit. Zorg voor een positieve benadering. Zorg dat men niet afzijdig blijft en motiveer mensen om bij te dragen aan ieders eigen leefomgeving. Zorg voor meer durf om te investeren in en met jongeren. Een ding is zeker. Zorg voor meer initiatief. Zorg voor meer Moed. Wij vragen dan ook… Heb jij Moed?

Onze kennis uit het verleden is de bouwsteen voor morgen Het verplaatsen van een klein steentje in water kan een compleet andere stroming veroorzaken. Bekende personen als Nelson Mandela, Bobby Kennedy, Martin Luther King jr, Michael Gorbatsjov, Muhammad Ali en Gandhi hebben allen vanuit hun eigen visie en betrokkenheid een steentje geplaatst. Maar ook minder bekende mensen zoals Rosa Parks die in 1955 niet opstond voor haar zitplaats in de bus voor een blanke man. Miep Gies die tijdens de tweede wereldoorlog de familie Frank in Amsterdam ondersteunde of de Tankman op het Plein van de Hemelse Vrede van Beijing in 1989. Moed is nodig om initiatief te nemen. Moed is nodig om je leefomgeving op een positieve manier te verbeteren. Moed is nodig om een dialoog aan te gaan en initiatief te nemen. Moed staat voor bewustwording. Moed staat voor een positieve beweging vanuit het hart van de samenleving. Moed staat voor aansluiting, integriteit, veerkracht, sociale betrokkenheid en verbindingen.

Landelijke Stichting TegenZinloosGeweld Sinds de oprichting (september 1997) heeft de Landelijke Stichting TegenZinloosGeweld (LSTZG) met uiteenlopende initiatieven mede geïnvesteerd om pestgedrag, agressie en geweld meer bespreekbaar te maken en tegen te gaan. Dit o.a. met succesvolle bewustwording en voorlichtingsprojecten op basis- en middelbare scholen. Maar ook samenwerking met vele gemeenten, het tot stand brengen en ondersteunen van acties in woonwijken en buurten en het begeleiden van activiteiten voor sportverenigingen. Het lieveheersbeestje (beeldmerk LSTZG) wordt omarmd, opent deuren en het brengt verbindingen tot stand. In de afgelopen jaren zijn kleine en grootschalige educatieve projecten, activiteiten en campagnes rondom sociale veiligheid door de LSTZG geïnitieerd. Een inspirerende boodschap zien wij dan ook als nodig; Verbeter je eigen leefomgeving… Moed! Uw financiële ondersteuning is nodig! Een algemeen beeld over de stichting is dat veel mensen denken dat het een organisatie is met voldoende geldstromen en structurele subsidies ontvangt van de overheid. Het tegendeel is waar! Sinds de oprichting van de stichting

zijn nagenoeg alle projecten en activiteiten zonder directe financiële ondersteuning vanuit de overheid tot stand gebracht. Als organisatie zijn wij dagelijks vele uren kwijt om de wenselijke projecten gefinancierd te krijgen. Wij

De stichting als donateur ondersteunen? Niet alleen betrokkenheid en sympathie, maar ook geld is nodig om onze activiteiten en projecten dag in dag uit in onze samenleving te plaatsen. Eenmalige donaties en structurele financiële ondersteuning zijn van harte welkom.

Giro 1107 t.g.v. StichtingTegenZinloosGeweld te Noordwijk. Zie ook: www.moed.nl/donateurs.

blijven 24/7 investeren in het plaatsen van bewustwording, maar dit kan niet zonder het ontvangen van financiële injecties van u en het bedrijfsleven. Moed staat voor het vermogen om, ondanks alle angsten en onzekerheden, toch te doen wat nodig is. De filosoof Epictetus deelde 2000 jaren geleden al de volgende wijsheid met zijn leerlingen die nu nog steeds meer dan ooit van toepassing is; “Iedereen zei dat het niet ging en toen kwam er iemand binnen die dat niet wist en die deed het”

Bart Wisbrun Initiatiefnemer Landelijke StichtingTegenZinloosGeweld Kijk voor de vele projecten en activiteiten op de website: www.moed.nl BEL NAAR 0900-8889 EN DONEER EENMALIG € 1,-

Gewichtsverlies en figuurcorrectie op de gewenste plekken Gewicht en centimeters verliezen daar waar je het zelf wilt. Dat kan met de revolutionaire Bailine methode uit Scandinavië. Het biedt dé oplossing om zonder veel inspanning maximaal resultaat te behalen op de gewenste plekken. Bailine bestaat uit drie onderdelen. De electrotraining in privécabines, stimuleert met repeterende impulsen spieren op de juiste plaatsen.“De stroomimpulsen spannen en ontspannen de spieren. De verhoogde spieractiviteit zorgt voor vetverbranding, spierversteviging en stimuleert de bloedcirculatie. Alles wordt steviger en zo komen de vrouwen strakker in hun vel te zitten”, legt Susan Bootsman van figuurcorrectiesalon Bailine aan de Eexterweg in Scheemda uit. Vrouwen die ook gewicht willen verliezen, krijgen tips en voeding- en bewegingsadviezen voor thuis. Geen strenge diëten, maar ondersteuning bij het doorbreken van verkeerde eetgewoontes. Tijdens de electrotraining kan er geluisterd worden naar cd's met informatie en instructies. De cd's hebben een motiverende en ondersteunende werking. Er kan ook gewoon naar muziek geluisterd

worden.”Wat de klant wil, om het haar zo aangenaam mogelijk te maken tijdens de behandeling.” “Na vijf behandelingen is er gegarandeerd resultaat. Door de extra spiervorming kan het wel betekenen dat je niet afvalt in gewicht. Spieren zijn namelijk zwaarder dan vet. De contouren van je figuur veranderen wel snel en zijn duidelijk meetbaar”, vertelt Susan. De methode biedt niet alleen figuurcorrectie, maar kent ook gezichtsbehandelingen. Een 'natuurlijke' facelift zonder chirurgische ingreep. Betere gezichtscontouren, minder rimpels, een aanmerkelijke versteviging van de huid en het reduceert de onderkin.

GERMAINE de CAPUCCINI Schoonheidssalon La Belle Femme Vossenkamp 321, 9675 KG Winschoten, Tel. / Fax: 0597-43 03 22 Mobiel: 06-20 96 29 19, Email: info@schoonheidssalon-labellefemme.nl

• Estheticienne • Visagiste • Manicure • Kleurenanaliste • Camouflage • Elektrisch epileren • Bruids-make up

www.schoonheidssalon-labellefemme.nl

Bailine heeft zich al ruim bewezen. In de sfeervolle salon werken veel vrouwen hard, maar ontspannen aan hun lichaam. Het is mogelijk om met minder moeite een mooier figuur te bereiken. De enige stap die u rest is een afspraak voor een gratis proefbehandeling bij Bailine te maken, want vet verdwijnt daar waar spierweefsel verschijnt.

Bailine Scheemda • Susan Tamminga • Eexterweg 2b Scheemda • 0597 - 593 727 • www.bailine.nl

Rosa Canina Praktijk voor Natuurgeneeswijzen en Reflexzonetherapie Sophia Bijkerk-van der Veen Rosa Caninalaan 9 9674 EC Winschoten tel. 0597-414314 E-mail: rosa-canina@hetnet.nl

www.rosacanina.info

Een reis van 1000 mijlen begint met een enkele stap.

JANUARI ACTIEMAAND KNIPPEN € 12,00

Nr.1 - 2014

PREVENTIE / ACTIE

IN ACTIE.NU

pagina

INWONERS VAN DEZE GEMEENTE

Eet jij gezond en beweeg je genoeg ● Als je kind naar school gaat is het belangrijk

dat het gezond eet en voldoende beweegt. Laat je kind ’s ochtends goed ontbijten, geef een gezonde lunch mee naar school en zorg voor een goede avondmaaltijd. Je kind is immers volop in de groei en heeft dus voldoende voedingsstoffen nodig.

e dag van je kind begint een ONTBIJT. Dit brengt de spijsvertering op gang en zorgt ervoor dat je kind belangrijke voedingsstoffen binnenkrijgt.

HOE ZIET EEN GEZOND ONTBIJT ER UIT? In de tabel hieronder staat wat goede keuzes zijn voor het ontbijt. Geef je kind brood of ontbijtgranen zonder toegevoegd suiker. Kinderen tot en met 9 jaar hebben genoeg aan 1 tot 2 sneetjes brood en oudere kinderen aan 2 tot 3 sneetjes bij het ontbijt. Als je ontbijtgranen geeft, houd dan 40 gram ontbijtgranen aan voor kinderen tot en met 9 jaar en 60 gram voor oudere kinderen. Gebruik daarbij 100 tot 200 milliliter melk of yoghurt. Deze hoeveelheden zijn richtlijnen. Het kan zijn dat je kind niet veel honger heeft in de ochtenden. Laat je kind in dat geval wat kleins eten, zoals een beschuit of wat fruit en geef een boterham mee. Zorg ervoor dat u kind op de fiets of lopend naar school gaat want bewegen is erg belangrijk.

ONTBIJT! WAT IS EEN GEZONDERE KEUS? Brood

Volkorenbrood of bruinbrood, dun besmeerd met halvarine

Beleg

20+ of 30+ kaas, gekookt ei, beenham, casselerrib, (magere) knakworst, kip- of kalkoenfilet, varkensfricandeau, vegetarische paté, appelstroop, halvajam of fruit

Alternatieven voor brood

Bambix naturel, Brinta, All Bran, havermout, muesli met vruchten, magere- of halfvolle melk of yoghurt.

Drinken

thee zonder suiker, sinaasappelsap met vruchtvlees, magere- of halfvolle melk, karnemelk. De volgende belangrijke maaltijd is de LUNCH. Deze is vaak op school, dus je hebt minder invloed op wat ze eten. Maak een gezond lunchtrommeltje klaar en overleg met andere ouders wat de kinderen meekrijgen. Vraag ook naar afspraken en regels over eten en drinken op school. Zit je kind op de middelbare school, dan kun je kijken hoe de schoolkantine eruit ziet. Met De Gezonde Schoolkantine geeft de school een goed voorbeeld. EEN GEZONDE LUNCH VOOR JE KIND KAN ER ZO UITZIEN: Lunchvoorbeeld 1 • 2 sneetjes volkorenbrood dun besmeerd met halvarine en belegd met een omelet • Reepjes paprika • Beker karnemelk Lunchvoorbeeld 2 • 2 sneetjes volkorenbrood, dun besmeerd met halvarine. Beleggen met geraspte wortel, plakjes augurk en een plak ham of jong belegen 30+ kaas. • Trosje druiven • Beker halfvolle melk

De dag sluit je goed af met een gezonde AVONDMAALTIJD. Met de avondmaaltijd krijgt je kind een groot deel van zijn voedingsstoffen binnen. Een goede warme maaltijd vult de maag met gezonde producten. Aardappelen, rijst, pasta of bonen, natuurlijk met groente en aangevuld met een beetje vlees, vis of een vleesvervanger. GROENTE • Zorg voor voldoende groente. Heb je weinig tijd: groente uit diepvries, pot of blik is een goed alternatief voor vers. • Zet liever niet vaker dan tweemaal per week een nitraatrijke groente op tafel en combineer het liever niet met vis (met uitzondering van zalm en makreel). • Varieer met groente klaarmaken. Geef groente ook eens rauw of verstop ze in een saus. Sommige soorten moeten wat vaker op tafel komen voordat je kind ze leert waarderen. Appelmoes en stoofpeertjes zijn gestoofd fruit en kunnen daarom de groente niet vervangen. Je kunt groente ook verstoppen in bijvoorbeeld een pastasaus. AARDAPPELEN, PASTA, RIJST, PEULVRUCHTEN • Wissel aardappelen af met rijst, pasta of peulvruchten. • Kies voor zilvervliesrijst, volkorenpasta of peulvruchten zoals bruine bonen en kapucijners. • Af en toe een frietje bij de maaltijd kan geen kwaad, maar beperk het tot maximaal 1 keer per week. Combineer het met een frisse salade en geeft er

4 5

magere fritessaus in plaats van mayonaise bij. VLEES, VIS, EI, GEVOGELTE OF VLEESVERVANGERS • Kies bij voorkeur voor de magere soorten vlees, zoals kipfilet, runderlappen, rosbief, tartaar, hamlappen, fricandeau en varkenshaas. • Wissel vlees af met vis, tofu, tempé of een ei. • Eet 2 keer per week vis, waarvan 1 keer vette vis. Neem voor jonge kinderen alleen filet, want hierin zitten geen graten. • Gebruik bij de bereiding van vlees, vis of vleesvervangers zachte of vloeibare margarine, vloeibaar bak-en-braad of olie: deze bevatten weinig verzadigd vet. TOETJE • Ook hier geldt: varieer volop. Kies de ene keer voor kwark, de volgende keer voor yoghurt en bij een speciale gelegenheid voor een lekkere pudding • Let wel op de suikers en de vetten: toetjes kunnen heel calorierijk zijn • Kies bij voorkeur daarom de toetjes met minder suiker en vet, zoals magere vruchtenyoghurt of magere vla met zoetstoffen • Fruit als toetje is ook prima.

Groente en fruit Belangrijk vanwege: vitamines, zoals vitamine C en foliumzuur, mineralen zoals kalium, vezels en bioactieve stoffen. Brood, (ontbijt)granen, aardappelen, rijst, pasta en peulvruchten Belangrijk vanwege: koolhydraten, eiwit, vezels, B-vitamines en mineralen zoals ijzer. Zuivel, vlees(waren), vis, ei en vleesvervangers Belangrijk vanwege: eiwit, mineralen zoals ijzer en calcium, B-vitamines en visvetzuren. Vetten en olie Belangrijk vanwege: vitamine A, D en E en essentiële vetzuren. Dranken Snoep, koek en sauzen: 'extra's'

V E TT E N Veel ouders hebben nog onvoldoende kennis over het belang van gezonde vetten in de voeding van hun kinderen. Ze denken bijvoorbeeld dat men zo min mogelijk vet moet gebruiken ter preventie van overgewicht. Goede voorlichting over een juist vetgebruik voor kinderen is daarom noodzakelijk. Praktische adviezen daarbij zijn: • Besmeer het brood met margarine of halvarine. Brood smeren is noodzakelijk vanwege de aanwezige vitamine A en D èn de gezonde vetzuren. • Kies voor margarine en halvarine uit een kuipje, deze bevatten een hoog gehalte aan onverzadigde vetzuren. • Bereid de warme maaltijd met 1 eetlepel olie of vloeibare margarine per persoon. Voor kinderen jonger dan 1 jaar kan iets minder worden gebruikt. Een (beperkte) hoeveelheid vet in de voeding is noodzakelijk voor een goede groei, energievoorziening en de voorziening aan vetoplosbare vitamines en essentiële vetzuren. Geef jonge kinderen niet te lang pap. Een broodmaaltijd kan vanaf de leeftijd van 7 à 8 maanden. Brood stimuleert de kauwfunctie en de fijne motoriek. Bovendien wordt de samenstelling van de voeding beter: meer vezels, meer gezonde vetten en minder verzadigd vet. Voor oudere kinderen geldt dat moet worden gelet op de hoeveelheid brood die zij gebruiken. Steeds meer kinderen slaan bijvoorbeeld het ontbijt over. Eet, samen met uw kinderen, twee keer vis per week, waarvan één keer vette vis. En belangrijk voor u en uw kind, BEWEEG GENOEG!

bron: www.voedingscentrum.nl

Voor al uw overnachtingen | diners | vergaderingen | feesten

Hotel-Restaurant NEW ROYAL YORK HOTEL Stationsweg 21 9671 AL Winschoten

Voor informatie of reserveringen kunt u contact opnemen met Tel.: 0597-414300 / E-mail: info@hotelroyalyork.nl Of bezoek onze website www.hotelroyalyork.nl

www.kapsalon-janet.nl

Meidenvenijn is niet fijn! (anti-pestmethode) Voor de aanpak en preventie van (zorgwekkend) pestgedrag onder meisjes

"Eén blik kan een groep meiden doen sidderen. Op subtiele wijze regeert de koningin over haar hofhouding. Wie hoort erbij, wie niet" Meisjes pesten anders dan jongens. Jongens pesten meer op een directe, fysieke manier, terwijl dit bij meisjes vaak indirect gebeurt en meestal buiten het zicht van volwassenen. Het machtsspel van een meidenkliek kan leiden tot ernstige probleemsituaties zoals (online) roddelen, buitensluiten, elkaar manipuleren, negeren et cetera. Het 'onzichtbare' pestgedrag onder meisjes wordt vaak te laat opgemerkt met alle nare gevolgen vandien. Sinds enkele jaren is er een anti-pestmethode die het specifieke pestgedrag onder meisjes aanpakt: 'Meidenvenijn is niet fijn! ' De methode is ontwikkeld voor zowel het Primair- als Voortgezet Onderwijs, maar ook voor diverse andere instellingen die met groepen meisjes van negen t/m vijftien jaar werken. Er zijn op dit moment zo'n 700 scholen en instellingen die de methode met goed resultaat inzetten: een onlangs gehouden gebruikersonderzoek (mei 2014) wijst uit dat het het pestgedrag onder meisjes met meer dan 72% is afgenomen na curatieve inzet van Meidenvenijn is niet fijn!. Meidenvenijn is niet fijn! is partner van de Gezonde School (www.gezondeschool.nl). Dit houdt onder meer in dat uw school of

instelling, bij inzet van deze methode, terecht kan bij de regionale GGD voor aanvraag van het 'Vignet Gezonde School' op het thema sociaal-emotionele ontwikkeling. Verder wordt de methode ondersteund door Stichting Kinderpostzegels Nederland omdat zij vindt dat ieder kind recht heeft op onderwijs in een veilige leefomgeving (www.kinderpostzegels.nl) Wilt u als zich als ouder, school, gemeente, zorginstelling e.a. informeren over deze anti-pestmethode dan kunt u terecht op de website www.meidenvenijn.nl

Voor vragen kunt u een mailtje sturen naar info@meidenvenijn.nl of bellen naar 06 106 640 45

PRAKTIJK voor TRIGGERPOINTTHERAPIE en KLASSIEKE MASSAGE SCHOONHEIDSSPECIALISTE YVONNE SMEETS

Hoofdweg 172 • 9681 AL Midwolda • tel: 0597-551675 • mob: 06-26361631

www.zorgbakkerijdewit.nl

Zoekt u een leuke en gezellige zorgboerderij om dagbesteding te doen, te wonen en/of te werken en leren? Kunststofbouw Oldambt meer dan alleen kunststofkozijnen. • GEVELBEKLEDING • GOTEN • WINDVEREN/BOEIDELEN Kunststofbouw Oldambt is specialist in WMO projecten, wij doen al 15 jaar de Wet Maatschappelijke Ondersteuning projecten voor diverse gemeenten.

WC / Badkameraanpassingen Wandbeugels / Douchezitting(stoel) / Drempelhulpen Trapleuningen / Toiletverhoger / Toiletbeugelset etc. etc. etc.

Dan is zorgboerderij de Vossenburght een goede keus! Zorgboerderij de Vossenburght is een gezellige boerderij, in een gebied vol rust en ruimte. Het ligt gelegen aan het water van de blauwe stad. Onze opzet is om een groot warm gezin te vormen, waar een ieder zich thuis voelt op zijn eigen manier. Niemand heeft er tenslotte bij zijn geboorte om gevraagd hoe hij of zij eruit ziet, wat voor IQ hij/zij heeft, of hij iets extra's kreeg bijvoorbeeld een diagnose, en daarbij, of je groot wordt gebracht in een warm gezin. Dus ieder krijgt een eerlijke kans om zich hier thuis te voelen.

Wat biedt de Vossenburght:

Mobiel nr. 06-22907683

• Een huiselijke woonplek • Een zinvolle dagbesteding • Regelmaat • Structuur • Saamhorigheid en gezelligheid

Je gaat lekker in je vel zitten door lichamelijk werk in de buitenlucht en bezig te zijn met een tastbaar resultaat. De Vossenburght is voor mensen met een verstandelijke en/of psychische beperking, vanaf 17 jaar. Je kunt hier komen wonen, dagbesteding doen en/of werken en leren. Als je op zoek bent naar een plek met veel mogelijkheden dan is dit de plek voor jou!

Wat gebeurd er op een dag? • Het verzorgen van de dieren. Onder andere: Paarden, geiten, schapen, varkens, kippen, honden. • Het onderhouden van de tuin. • Creatief bezig zijn • Helpen in de theeschenkerij. • Of heb je een ander leuk idee, dan staan we hier open voor.

www.vossenburght.nl

www.kunststofbouw.nl

Ben je nieuwschierig naar onze woon, leer en/of werkplek? Bel gerust voor een afspraak. Tel.: 06 46267747 / 0597 672719, Noordereinde 2, 9675 TT Winschoten, www.vossenburght.nl

- PERSBERICHT De gemeenten Pekela en Veendam kiezen voor voortzetting van de huishoudelijke hulp, samen met een aantal zorgaanbieders. Wel wijzigt met ingang van1 januari 2015 de invulling van de regeling voor huishoudelijke hulp, mede als gevolg van bezuinigingen van het rijk. Alle huidige cliënten hebben inmiddels een brief ontvangen waarin dit wordt toegelicht. Rechtstreeks naar zorgaanbieder Inwoners die huishoudelijke ondersteuning nodig hebben in 2015 en dit niet zelf kunnen regelen, kunnen zich rechtstreeks melden bij de zorgaanbieders om samen te kijken welke ondersteuning nodig is. Hierbij wordt gekeken naar de mogelijkheden van de cliënt en zijn of haar sociale omgeving. De huishoudelijke ondersteuning is gericht op het vergroten van de zelfredzaamheid en het mee kunnen doen in de samenleving. Wijkgerichte aanpak De zorgaanbieders met wie de gemeenten Pekela en Veendam afspraken hebben gemaakt, werken wijkgericht. Nieuwe cliënten kunnen vanaf 1 januari 2015 contact opnemen met de zorgaanbieder die in hun wijk werkt. Voor Veendam Noord en Nieuwe Pekela is dat TSN Thuiszorg, voor Oude Pekela is dat Oosterlengte en voor Veendam Zuid is dat Zorggroep Groningen. Voor inwoners van Veendam en Pekela die nu ondersteuning krijgen, geldt een overgangsregeling. Gemeenten en zorgaanbieders tevreden over resultaat De wethouders van Pekela en Veendam zijn tevreden over de afspraken die met de zorgaanbieders gemaakt zijn. “Waar in een aantal gemeenten de huishoudelijke hulp geheel verdwijnt, kunnen wij deze ondersteuning ondanks de enorme bezuinigingen gelukkig wel voortzetten”, aldus wethouder Hennie Hemmes van

Pekela. Jaap Velema, wethouder van Veendam, vertelt dat cliënten vanaf 1 januari 2015 wel een eigen bijdrage van €7,50 per uur gaan betalen. “Voor inwoners met een laag inkomen, tot 130% van het minimumloon, hebben we echter een overeenkomst gesloten met Menzis. Als zij zich bij Menzis (Garant Verzorgd 3) verzekeren, hoeven ze die eigen bijdrage niet te betalen. Zo blijft huishoudelijke ondersteuning ook bereikbaar voor inwoners met een laag inkomen.” Deze regeling geldt voor beide gemeenten. Behoud werkgelegenheid Namens de zorgaanbieders geeft Hennie Sanders van Oosterlengte aan ook tevreden te zijn over de gemaakte afspraken. “Na een periode van constructief overleg met alle betrokken partijen is duidelijk in welke vorm we de huishoudelijke ondersteuning in 2015 kunnen voortzetten. Een belangrijk aspect daarbij is uiteraard de werkgelegenheid. We hopen natuurlijk dat we al onze medewerkers aan het werk kunnen houden en we blijven ons daar voor inspannen. Veendam en Pekela hebben bij het ministerie van VWS een subsidieaanvraag ingediend voor het behoud van zoveel mogelijk arbeidsplaatsen”. Het ministerie van VWS neemt binnenkort een besluit over de subsidieaanvraag. Informatie over de veranderingen in de zorg Volgende maand wordt huis-aan-huis een krant van de gemeenten Pekela en Veendam verspreid met meer informatie over de veranderingen in de zorg. Meer informatie is inmiddels ook te vinden op de websites van beide gemeenten. De gemeenten hebben een helpdesk ingericht waar veelvuldig gebruik van wordt gemaakt. Inwoners maken zich zorgen, maar gelukkig kunnen veel zorgen over de huishoudelijke hulp in Pekela en Veendam weggenomen worden. Bron: veendam.nl

Wat is de Wmo? In de Wmo staat centraal dat iedereen moet kunnen meedoen aan de samenleving. Daarbij gaat de Wmo uit van het stimuleren van de eigen kracht van mensen en het rekening houden met verschillen in de situatie en mogelijkheden van mensen. In de Wmo zijn een aantal andere wetten, zoals de Welzijnswet, de Wet voorzieningen gehandicapten en delen van de Algemene wet bijzondere ziektekosten (Awbz), opgegaan. De Wmo wordt uitgevoerd door de gemeenten. In de Wmo staat centraal dat iedereen moet kunnen meedoen aan de samenleving. Daarbij gaat de Wmo uit van het stimuleren van de eigen kracht van mensen en het rekening houden met verschillen in de situatie en mogelijkheden van mensen. In de gemeente Oldambt en Pekela gaan we ervan uit dat iedereen er toe doet. Jong of oud, met of zonder beperking. Iedereen wil graag participeren, meedoen in de samenleving. Bovendien is het meedoen van zoveel mogelijk inwoners ook hard nodig. Het is een verspilling om talenten van mensen niet te benutten, alleen omdat ze bijvoorbeeld een beperking hebben. De Wmo stimuleert het meedoen en voorkomt dat mensen vereenzamen. Hulp en ondersteuning De Wmo gaat er van uit dat iedere burger zelf verantwoordelijk is voor zijn of haar leven en welzijn en dat mensen zoveel mogelijk voor elkaar zorgen. Als je hulp nodig hebt om mee te kunnen doen, is die vaak wel in de buurt te vinden bij familie of buren. Dat noemen we mantelzorg, vrijwilligerswerk of informele zorg. Is die hulp van naasten niet voorhanden, dan kun je terecht bij verschillende instanties

en organisaties, dat noemen we de collectieve voorzieningen._En soms kunnen mensen weer meedoen door een aanpassing in de woning, hulp in de huishouding, met vervoer of een rolstoel. Dat noemen we de individuele Wmo-voorzieningen. Collectieve voorzieningen De gemeente ondersteunt plaatselijke organisaties: de collectieve voorzieningen waar iedereen die dat nodig heeft gebruik van kan maken. Deze organisaties houden zich bezig met het sociaal cultureel werk, zoals buurthuizen, maatschappelijke opvang zorg zoals het steunpunt voor mantelzorgers en vrijwilligers en het Centrum voor Jeugd en Gezin. Maatschappelijke Dienstverlening Oldambt_Naast het algemeen maatschappelijk werk geeft MDO ook uitvoering aan het jeugdmaatschappelijk werk, het schoolmaatschappelijk werk en het Bureau Materiële Dienstverlening. Stichting Welzijn Oldambt Centraal bij deze stichting staat het actief betrekken van inwoners bij hun leefomgeving en het ondersteunen van kwetsbare burgers bij de verbetering

van hun eigen leefsituatie. Zij bieden een groot aantal diensten: zoals jeugd- en jongerenwerk, opbouwwerk, ouderenwerk, steunstee's, steunpunt mantelzorg, boodschappenplusbus, peuterspeelzaalwerk, vluchtelingenwerk, vrijwilligerswerk.

Voorzieningen • • • • • • • • • • •

Hulp bij het huishouden Gehandicaptenparkeerkaart Rolstoelen Hulp bij de boodschappen Maaltijdvoorziening Woonvoorziening Vervoersvoorzieningen gehandicapten en ouderen Wmo Veelgestelde vragen Klussen in en om het huis Thuiszorg Scootmobiel

Voor uitgebreide informatie kunt u ook de website van de gemeente raadplegen.

AKTIE: 50% BEGINNERS KORTING EERSTE MAAND! Beweging is belangrijk om gezond ouder te worden!

Heeft u dat nog niet geprobeerd? Kom langs voor een gratis proefles!

Studio Bodyline zet u in beweging!

Stationsweg 1 • 9671 AL Winschoten • Telefoon: 0597-430310 • info@studiobodyline.nl

Onze bewegingsbanken zijn geschikt voor 50+ en mensen met lichamelijke klachten.

Voor meer informatie kijkt naar onze website:

www.studiobodyline.nl

Bouwservice Winkel kan een breed scala aan werkzaamheden voor u uitvoeren. Hieronder vind u een greep uit de vele mogelijkheden:

• • • • • •

AANBOUW, VERBOUW EN RENOVATIE SCHILDERWERK TIMMERWERK CONSTRUCTIEWERK LAMINAAT LEGGEN KUNSTSTOF KOZIJNEN MET POLITIEKEURMERK (inbraak veiliger)

• • • • • • •

GLASZETTEN DAKBEDEKKING INBRAAKPREVENTIE BRANDBEVEILIGING ONDERHOUD LEVEREN VAN BOUWPRODUCTEN ADVIES

Dwingeloweg 59, 9671 KB Winschoten Tel. 06 156 127 82

www.bouwservicewinkel.nl

Nr.1 - 2014

PREVENTIE / ACTIE

IN ACTIE.NU

pagina

INWONERS VAN DEZE GEMEENTE

Brandpreventie

Laat het U niet overkomen ● Woningbranden komen nog steeds

regelmatig voor. Meer dan de helft (61%) wordt veroorzaakt door menselijk handelen en 15% door falende apparaten. Een wasdroger staat met stip op nummer 1 van elektrische apparaten waar brand kan ontstaan. tel u zich eens voor; ”er breekt brand bij u uit terwijl u ligt te slapen, bent u er op tijd bij zodat u en uw naasten tijdig de woning kunnen verlaten, of komt u er pas achter wanneer de hele benedenverdieping in brand staat of erger nog: u merkt niets…”

Ieder jaar weer lezen we die vreselijke berichten in de krant over de gevolgen van brand. Veel van deze berichten hadden voorkomen kunnen worden wanneer desbetreffende huishoudens of bedrijven waren voorzien van deugdelijke brandmeldinstallaties.

Wat te doen bij een beginnende brand en wat nu als er toch brand uitbreekt, hoe kunt u een beginnende brand in de kiem smoren? PLAATS ROOKMELDERS Het meest gebruikte type rookmelder is de optische melder. Deze melder maakt gebruik van een lichtgevoelige cel, die de rook waarneemt. Er bestaan ook combimelders: dit zijn rookmelders gecombineerd met een koolmonoxidemelder. De beste plek voor rookmelders: • In de gang of ruimte tussen keuken en woonkamer • Op elke verdieping in huis • Indien mogelijk altijd aan het plafond • En meer dan 50 cm van de zijmuur en hoeken van een vertrek Wat u verder moet weten over rookmelders: • Kies altijd voor een goedgekeurde rookmelder. Bijvoorbeeld een rookmelder voorzien van een logo ‘Politie keurmerk veilig wonen’. • Rookmelders gaan bij normaal

U KUNT DE VOLGENDE VOORZORGSMAATREGELEN NEMEN: • Zet uw wasdroger nooit aan als u niet thuis bent. • Plaats een rookmelder in de buurt van uw wasdroger (de badkamer • • • •

•

• •

uitgezonderd). Maak het filter van de wasdroger bij voorkeur na iedere wasbeurt (maximaal 3 wasbeurten) stofvrij. Maak bij een wasdroger met luchtafvoer ook eens per jaar de slang stofvrij. Een wasdroger moet ook ééns in de vijf jaar van binnen grondig worden schoongemaakt, een werkje voor de vakman. Controleer bij een condensdroger de condensor en de condensorruimte regelmatig op aanwezigheid van stof. Verwijder stof elke keer als de waterbak geleegd moet worden. Houd de uitgang voor warme lucht vrij. Voorkom dat deze geblokkeerd raakt. Hang er niets overheen of voor. Apparaten en installaties zoals de cv, geiser, mechanische ventilatie en afzuigkap (filter) moeten regelmatig worden gecontroleerd en schoongemaakt. Voorkom doorbranden van uw tv. Laat het toestel 's nachts en als u van huis weggaat nooit in de standby-stand staan. Heeft u een haard? Laat dan regelmatig de schoorsteen inspecteren en vegen.

gebruik en onderhoud zo'n tien jaar mee. • Test regelmatig of de melder nog werkt. • Maak de rookmelder regelmatig met de stofzuiger schoon. MAAK GEBRUIK VAN BLUSMIDDELEN • Water: vaak heeft u aan water genoeg om een beginnend brandje te blussen. Zorg dus voor een tuinslang die lang genoeg is om iedere plaats in de woning te bereiken en houd deze permanent aangesloten op de waterleiding. • Brandblusser: er zijn verschillende soorten brandblussers. Laat de blusser jaarlijks controleren. • Blusdeken: een handig blusmiddel als iemands kleren in brand staan, bij vlam in de pan, brand in een televisietoestel of bijvoorbeeld een brandende prullenbak. VLUCHTEN BIJ BRAND In extreme gevallen is blussen geen optie meer, maar rest u niets anders dan het huis te ontvluchten.

balkon, zodat de brandweer erbij kan. Spring niet naar beneden! Wacht op hulp. • Spreek af wie voor welke baby, kind, oudere of huisdier zorgt. • Spreek een vaste plek af voor uw huissleutels. Sluit tijdens het vluchten alle deuren achter u. Een brandwerende deur kan minimaal 20 minuten een brand tegen houden. • Een touwladder kan levens redden. Ze zijn te koop bij de grotere bouwmarkten. ENKELE TIPS: • Bepaal de snelste en veiligste vluchtroute. Rook stijgt op, vlucht daarom van boven naar beneden. En bij voorkeur naar de straatkant. Zo kunnen hulpverleners u zien en bereiken. • Bepaal een tweede vluchtroute voor als de eerste is geblokkeerd.Spreek een verzamelplaats af waar u elkaar na het vluchten ontmoet. Zo weet u snel of er nog iemand binnen is. • Kies een vluchtkamer voor als de tweede vluchtroute ook is afgesloten. Liefst een kamer aan de straatkant of een

KOOLMONOXIDEVERGIFTIGING Geen brand, wel gevaarlijk: koolmonoxidevergiftiging. Nog elk jaar overlijden mensen hieraan. De oorzaak is meestal een slecht onderhouden gastoestel én te weinig ventilatie. Koolmonoxide is een zeer giftig gas dat ontstaat bij onvolledige verbranding van bijvoorbeeld gas of hout. Tips om koolmonoxidevergiftiging te voorkomen: • Plaats koolmonoxidemelders. Deze zijn te verkrijgen bij diverse doe-hetzelf zaken. Bij een te hoog percentage koolmonoxide laat de melder een luid alarmsignaal horen. • Laat jaarlijks uw gastoestel controleren door een erkende installateur en zorg daarnaast voor voldoende luchttoevoer. • Sluit bij een centraal afzuigsysteem nooit de luchtaanen afvoer af. Ook niet in een zeer koude winter. bron: www.eigenhuis.nl

Maatwerk in kinderopvang Tel: 0597-430955 / 06-53190790 www.gastouderbureaubambini.nl

DIERENHUT UW LEVERANCIER VAN VERS VLEES VOOR UW HUISDIER

VERKRIJGBAAR UIT VOORRAAD EN/OF BESTELLING COMPLETE NATUURLIJKE MAALTIJD VOOR UW HOND EN/OF KAT DIVERSE SMAKEN EN GLUTENVRIJ informeer vrijblijvend: Dierenhut Winschoten 06-42120740 paula@vielja.nl

Fysiostyle Fysiostyle, de praktijk voor fysiotherapie, manuele therapie en orthomoleculaire therapie is al sinds 23 jaar gevestigd aan de Garst 5 in Winschoten. In de loop van de jaren hebben wij ons best gedaan om de snelle ontwikkelingen binnen de gezondheidszorg voor te blijven. Dit heeft geresulteerd in 2 hoog opgeleide fysiotherapeuten met een breed werkveld. Zo is Paul Eversmann vorig jaar als Msc in de manuele therapie afgestudeerd aan de universiteit van Brussel en heeft hij dit jaar Dry Needling, na een examen met goed gevolg, afgerond. Heidi Maris is vorig jaar afgestudeerd als master manueel therapeut en heeft dit jaar de intensieve cursus handtherapie, na een examen met goed gevolg, afgesloten. Ook heeft zij als orthomoleculair therapeut de cursus sapvasten gedaan en heeft het afgelopen jaar zelf de positieve effecten hiervan ondervonden. Onze praktijk staat bekend om zijn vriendelijke, persoonlijke benadering en betrokkenheid bij de patienten en om de goede samenwerking van de collegaÂ´s onderling. U kunt met acute klachten over het algemeen dezelfde dag nog bij ons terecht of komen wij naar u toe, ook in het weekend. wij hanteren geen wachtlijst.

Voor therapie heeft u in principe geen verwijzing van de huisarts nodig, tenzij het gaat om chronische klachten, volgens de bij ons bekende lijst en als het gaat om behandeling aan huis. Wij hebben een contract met alle ziektekostenverzekeraars. Op onze website www.fysiostyle.nl, kunt u verdere informatie vinden, mocht u daarna nog vragen hebben, kunt u altijd bellen, 0597416010 of mailen info@fysiostyle.nl

ADVERTORIALS UIT DE REGIO

Bouwservice Winkel Winschoten U bent van harte welkom bij Bouwservice Winkel uit Winschoten, gemeente Oldambt. De specialist op het gebied van bouw, verbouw, en onderhoud. En bij Bouwservice Winkel kunt u uiteraard terecht voor moderne kunststof kozijnen van hoogwaardige kwaliteit. Vakwerk Bouwservice Winkel is een onderneming die staat voor vakmanschap, kwaliteit, service en flexibiliteit. Bouwservice Winkel is gespecialiseerd in alle voorkomende werkzaamheden op het gebied van, onderhoud, verbouw. Tevens kunt u hier terecht voor aanpassingen, renovatie en restauratie. Het streven naar gedegen vakwerk is ons dagelijks werk. Bouwservice Winkel kenmerkt zich door zijn vakmanschap en zijn persoonlijke benadering naar de klanten. Door de verscheidenheid aan werkzaamheden is het niet noodzakelijk verschillende bedrijven in dienst te nemen. Het is hierdoor eenvoudiger om aan uw wensen te voldoen, zonder afstemming tussen allerlei verschillende partijen.

Diensten Bouwservice Winkel kan (vrijwel) elk bouwproject aan. Binnen of buiten. We bouwen op tijd, volgens de afgesproken kwaliteit en binnen het budget. Alleen, of in samenwerking met aannemers en gespecialiseerde vaklieden.

Wilt u meer informatie over een speciale bouwopdracht, neem dan vrijblijvend contact met ons op. Tel. 06 156 127 82

www.bouwservicewinkel.nl

Gastouderbureau Bambini actief in de regio Gastouderopvang is een flexibele vorm van kinderopvang voor kinderen van 0 - 13 jaar. Ouders gaan met een gerust hart aan het werk als ze weten dat hun kind goed wordt opgevangen op een vertrouwd adres. Uw kind verblijft in een huiselijke omgeving, bij een gastouder in huis. De individuele zorg en aandacht voor uw kind staan centraal. Gastouderbureau Bambini regelt voor u de zakelijke kant: van het zoeken naar een geschikte gastouder op basis van uw wensen, tot het afhandelen van de financiele zaken, zoals het vergoeden van de gastouder. Gastouderopvang biedt ruimte voor persoonlijke wensen. Dat maakt het combineren van zorg voor kinderen en arbeid een stuk gemakkelijker, ook bij wisselende werktijden of lange werkdagen. Wanneer u gebruik maakt van gastouderopvang via Gastouderbureau Bambini, dan heeft u recht op kinderopvangtoeslag.

De opvang wordt verzorgt door ervaren gastouders. Gastouderbureau Bambini organiseert ook thema avonden voor zowel gastals vraagouder met diverse onderwerpen met betrekking tot verzorging en begeleiding van kinderen.

Voor meer informatie: www.gastouderbureaubambini.nl.

heb je lichamelijke klachten ? heb je psychische klachten ?

Hondenschool Pluijm

ben je de balans kwijt in je leven ?

Uw hondenschool voor puppy les, gehoorzaamheid en behendigheid van beginnersniveau tot en met wedstrijdniveau.

heb je moeite met ontspannen ? voel je niet meer wat er in je omgaat ?

Bij de puppycursus kunt u ieder moment instromen met een puppy van tussen de 9 en ongeveer 14 weken oud en nadat uw puppy de tweede vaccinatie heeft gehad. Na de puppycursus kunt u doorgaan met het volgen van de beginners- en gevorderdencursus gehoorzaamheid. Daarna kunt u eventueel nog verder met de cursussen Sociale Huishond en de GGB, GG1, GG2 en GG3 waarvan de examens worden afgenomen door de FHN. Of misschien kiest u ook wel voor behendigheid.

Hierin wordt les gegeven op zowel recreatief als wedstrijdniveau. Wij trainen op een positieve manier op basis van beloning! De hondenschool is aangesloten bij de FHN, Federatie Hondensport Nederland. Openingstijden zijn maandagavond t/m donderdagavond en op zaterdag.

Neem gerust eens een kijkje op Hondenschool Pluijm!

Ik kan je hierbij helpen m.b.v. verschillende massagetechnieken methodes op het psychische vlak waarbij we ook de paarden als hulp kunnen inroepen. Voor meer info raadpleeg mijn website

www.praktijkprimavera.nl

FYSIOTHERAPIE FYSIOFITNESS BEDRIJFSFITNESS Begeleid Gezond Sporten

BETER in BEWEGEN: 0597-562701

Minder klachten naar werk, sport en actief leven

Goed voornemen in het nieuwe jaar

Begeleid Gezond Sporten Bespaar zorgkosten, loonderving, voor uzelf familieleden en werknemers, Werken aan Rug- en nekklachten, klachten bij bewegen, met fysiotherapie of fysiofitness bij

‘Beter in Bewegen’

Rug- en nekklachten komen veel voor. Als u geen specifieke aandoening heeft van de wervelkolom, zoals o.a. kanker, botbreuk, botontkalking (osteoporose), zenuwprikkeling door hernia, spreken we van a-specifieke rugof nekklachten. Afname van fitheid is vaak de reden van ontstaan van rug- en of nekklachten, zoals bij: • Conditieverlies: het herstelvermogen neemt af. De natuurlijke, kleine beschadigingen in uw skelet en spieren bij normaal belasten, worden minder dan volledig, hersteld. • Roken, overgewicht, diabetes, hart- en longproblemen, aderverkalking in de benen zorgen voor snellere afname van uw conditie en de bloeddoorstroming, mede door het dichtslibben (atheroslerose) van bloedvaten. • Krachtverlies van de romp- en beenspieren: hierdoor minder beweging en daardoor weer minder bloeddoorstroming (nodig voor herstel) waardoor verdere afname spierkracht. • Verandering van de rechtop-houding naar voorover gebogen met algehele verstijving • Stress, gespannenheid en angst, laat de elasticiteit van de gewrichten, vliezen en spieren rond de wervelkolom afnemen.

• Vaak is het zinvol om bij lang bestaande klachten de leefwijze te veranderen, de dagen anders in te delen, inspanning afwisselen met ontspanning, thuis te oefenen. • Het gedrag veranderen om dezelfde klachten niet weer uit te lokken: stoppen met roken en gewicht verliezen Een effectieve therapie bij Beter in Bewegen, bevat een aantal van boven vermelde punten. De Richtlijn behandeling aspecifieke rugklachten, van de beroepsgroep van fysiotherapeuten (KNGF), schrijft voor, een aantal of alle van bovenvermelde aangrijpingspunten te gebruiken in de behandeling. De fysiotherapeut zal de effecten van de training meten en zo helder maken welke effecten zijn opgetreden. Als de klachten onder controle zijn kan de klant de vaardigheden verder opbouwen of onderhouden in de fysiofitness training. Onze werkwijze is de oefeningen aanpassen, voor effectief oefenen, voor meetbaar en merkbaar resultaat. U kunt zonder verwijzing van uw arts bij ons terecht voor zowel fysiotherapie als fysiofitness fysiotherapeuten Beter in Bewegen Praktijk in Blijham en Wedde O597-562701 of 562610 www.beterinbewegen.nl

Een plotselinge actie als tillen, bukken of opstaan uit bed of stoel, of hoesten kan spontaan een heftige rugof nekpijn opwekken. Er kan dan (extra) scheefstand, kromming in de rug of nek optreden. Ook kan er uitstralende pijn in arm of been zijn.(bijv. tennisarm of ischias) Behandeling kan aangrijpen op bovenstaande punten door: • Conditietraining: via fietsen of lopen een intensiteit van inspanning leveren, waardoor het inspanningsvermogen toeneemt. • Verbeteren van de beweeglijkheid van rug en nek en van de kracht van de rompspieren, zodanig, dat de houding verbetert. • Stress bestrijden door bewegen (conditietraining, bewegen door fietsen, lopen, dans) en ontspanning aanleren.

BLIJHAM Morigerweg 1 9697 SN tel. 0597-562701 fax 0597-563469 WEDDE Hoofdweg 24 9698 AE tel. 0597-562610

www.beterinbewegen.nl beterinbewegen@hotmail.com

Aangesloten bij BAG (BAG Winschoten) en KNGF FYSIOTHERAPIE FYSIOFITNESS

Gratis kennismakingsgesprek

Direct contact:

06-20192822

Is er een einde gekomen aan uw relatie met uw partner of uw werkgever? Besef goed dat deze situatie niet alleen voor u moeilijk is, maar voor iedereen die er bij betrokken is. Wilt u voorkomen dat dit afscheid alleen maar verliezers oplevert? Als onafhankelijk MfN geregistreerd mediator geloof ik dat ieder afscheid nieuwe kansen biedt. Voor iedereen die erbij betrokken is. Goed afscheid maakt dat iedereen uiteindelijk weer goed verder kan. Hoe moeilijk de situatie soms ook kan zijn. Letterlijk 'Samen om Tafel' leidt tot een waardig en waardevol afscheid.

www.SamenOmTafel.nl Ik ben Lida Zoelman en woon in Wedde Ik heb me gespecialiseerd in familie-mediation, waardoor ik vooral echtscheidingen goed kan begeleiden.

Ook ben ik werkzaam als rechtbankmediator en werk ik op doorverwijzing van het Juridische Loket. Indien u een rechtbijstandsverzekering hebt bij DAS, worden de kosten voor mediation ook vergoed. Daarnaast ben ik KIES-coach wat maakt dat ik in staat ben op professionele wijze kind en ouder bij scheiding te begeleiden. Hierbij worden alle emotionele, praktische, financiële en juridische aspecten in zijn totaliteit meegenomen. Na een scheiding bent u elkaars expartner, maar blijven samen ouders van de kinderen. Iedere ouder wil het beste voor zijn of haar kind en het is soms, om verschillende redenen, moeilijk om uw kind op een juiste manier te ondersteunen.

KIES staat voor Kinderen In Echtscheiding Situaties. www.kiesvoorhetkind.nl Indien zowel uw inkomen als uw vermogen onder een bepaalde grens ligt, kunt u in aanmerking komen voor een toevoeging. De overheid betaalt mee aan de kosten van uw mediator en u betaalt zelf een vaste eigen bijdrage (en daarnaast eventuele kosten zoals griffierecht. Deze eventuele toevoeging kan ik voor u aanvragen bij de Raad voor Rechtsbijstand. www.rvr.org

Nr.1 - 2014

PREVENTIE / ACTIE

IN ACTIE.NU

pagina

INWONERS VAN DEZE GEMEENTE

Is je relatie over

Pieker niet te lang, maar LEEF ● Het verbreken van een relatie is nooit leuk,

maar al helemaal niet als jij degene bent die gedumpt wordt. Als je zelf degene bent die een einde aan een relatie maakt, heb je ruim voor die tijd al gevoelens gehad die horen bij het beëindigen van een relatie. Het kan je op iedere leeftijd overkomen, bij een relatie van een paar weken of na een huwelijk van jaren. isschien zag je het al aankomen, of misschien kwam het volledig uit de lucht vallen. De gevoelens waar je mee te maken krijgt zijn verdriet, of zelfs een soort rouw maar ook ongeloof, afwijzing, boosheid, onzekerheid en angst. Als het volkomen onverwacht is, zul je het in eerste instantie niet kunnen geloven, en zelfs ontkennen. Nee, hij/zij zal wel boos zijn, hij/zij meent het niet, hij/zij komt wel terug.

OM SNEL DE DRAAD WEER OP TE PAKKEN

Als na de eerste schok de waarheid gaat doordringen zullen gevoelens van boosheid en woede opkomen. Hoe durft hij/zij mij aan de kant te zetten. Zeker als je in de steek wordt gelaten voor iemand anders. Niet echt een troost, maar wel iets om je te bedenken, je bent niet de enige die wordt gedumpt. Het is het risico dat je op de koop toe neemt als je in een relatie stapt.

Tips om snel de draad weer op te pakken en verder te gaan met je leven. Zelfmedelijden Zwelgen in zelfmedelijden en eindeloos analyseren van de relatie en wat er verkeerd is gegaan moet je zoveel mogelijk vermijden. Geef jezelf even de tijd om te overdenken wat is gebeurd, maar probeer daarna niet langer meer te speculeren en te bedenken wat je beter had kunnen doen om de relatie te redden. Sommige relaties zijn niet te redden, en dan ben je beter af alleen.

Wat nu? Hoe snel je er overheen komt is voor iedereen verschillend. Je rot voelen om een beëindigde relatie is natuurlijk normaal. Maar hoe en hoe lang is per persoon verschillend. De één lijkt er moeiteloos overheen te stappen, terwijl het een ander maanden kost om zijn/haar leven weer zijn normale gang te laten gaan. Maar de lengte van de periode van 'rouw', wil niks zeggen over hoe erg je het allemaal vindt.

Blijven hopen? Blijven hopen dat hij of zij weer van gedachten verandert en terug komt? Grijp je iedere gelegenheid aan om contact te zoeken? Wees dan heel voorzichtig, als hij/zij zich onpersoonlijk en koel gedraagt, zie het als een hint geef ze de ruimte en laat ze met rust. Zoekt de ander zelf contact, dan is de keuze aan jou in hoeverre je dat toelaat. Misschien hoeft het dan niet eens meer van jou.

[TIP] SITES Hierbij een keuze van ons uit enkele betrouwbare sites. Lexa.nl Op Lexa.nl kun je een partner vinden voor een relatie of gewoon een vriendschappelijk contact Je kunt gratis kennismaken met Lexa.nl Dating.nl Gratis inschrijven. Gratis profielen zoeken Gratis profiel plaatsen. Zoek een gezellige vriend of vriendin of gewoon jouw speld...

Stemming maken Lekker afgeven en gemene dingen zeggen over je ex tegen vrienden en familie is verleidelijk, maar hou liever de eer aan jezelf. Bovendien, als het ooit nog goed zou komen, hoe klein de kans ook is, dan plaatst dat jou niet in een goed daglicht.

OneHello.nl Meld je nu GRATIS aan bij de GROOTSTE datingsite, OneHello en zoek EN vind de leukste mannen en vrouwen!

Vrijheid Of je het wilt of niet, je zult een hoop vrijheid krijgen. Je zult beslissingen kunnen nemen zonder met iemand rekening te hoeven houden. Het heeft tijd nodig dat te waarderen en daarmee om te gaan.

Relatieplanet.nl Ontmoet serieuze vrijgezellen voor een relatie, vriendschap of date. Gratis je eigen oproep, profiel en foto plaatsen

Nieuwe relatie Stort je niet meteen in een nieuwe relatie, al heb je nog zoveel behoefte aan vriendelijkheid, waardering enz. Begin geen relatie om maar iemand te hebben. Herinneringen Vermijd plaatsen, voorwerpen, muziek die herinneringen aan gelukkiger tijden oproepen. Ga je huis door en verwijder voorwerpen die je aan hem/haar doen denken. Sla ze zolang op. Na verloop van tijd zul je die herinneringen wel aankunnen zonder dan je je er rot door gaat voelen. Afleiding Zoek afleiding, stort je tijdelijk op je werk, kies een hobby of sport, zoek oude vrienden op, ga je huis verven. Doe alles om je af te leiden van je verbroken relatie. Zelfvertrouwen En misschien wel het belangrijkste: werk aan je zelfvertrouwen. Doe er alles aan om je goed te voelen over jezelf. Werk aan je uiterlijk, je conditie en alles waardoor je je beter en sterker gaat voelen. Laat maar eens goed zien wat je ex mist. bron: http://relatie.rubriek.nl/relatie/gedumpt.php

www.parship.nl PARSHIP is dé datingsite met een slagingspercentage van 38% Tesamen.org De enige vzw, met 100% gecontroleerde profielen en gratis berichten sturen/ontvangen. 50plusmatch.nl De serieuze datingsite voor actieve 50-plussers in Nederland!

Nr.1 - 2014

PREVENTIE / ACTIE

IN ACTIE.NU

pagina

INWONERS VAN DEZE GEMEENTE

Hoe vaak komt het voor

Ouderenmishandeling nog taboe ● Op diverse plaatsen in het land

worden voorlichtingsbijeenkomsten gehouden met als thema “ontspoorde zorg”. Tijdens deze bijeenkomsten wordt nader ingegaan op het onderwerp “ontspoorde zorg/ouderenmishandeling”. Wat is het? Hoe vaak komt het voor? Wat zijn risicofactoren? Wat zijn signalen? Waar kunnen mensen terecht met hun meldingen en vragen?

ders is het vaak zo moeilijk vast te stellen en slachtoffers zelf zullen uit schaamte of uit angst voor de gevolgen niet snel met hun verhaal naar buiten treden. Het

gaat echter om een groter wordend maatschappelijk probleem gezien het groeiende aantal ouderen met name in relatie tot het aantal mantelzorgers.

Opnieuw actie tegen ouderenmishandeling et komt vaker voor dan wij ons realiseren. Een vrouw die haar dementerende echtgenoot aan de stoel vastbindt als zij boodschappen gaat doen, omdat hij anders gaat “dwalen”. Een dochter die haar chronisch zieke moeder verzorgt, maar door de combinatie van haar parttime baan en haar gezin zo moe is, dat zij haar moeder alleen nog maar afsnauwt en uitscheldt.

aangedaan dat ze soms niet meer weten wat ze doen of moeten doen; uit onkunde, onmacht of overbelasting. Als de zorg “ontspoort” is er geen sprake van een dader en een slachtoffer; vaak lijden alle betrokkenen onder de situatie. Van 1 op de 3 mantelzorgers van dementerende ouderen is bekend dat zij wel eens “over de grens” zijn gegaan.

Van de ruim 1 miljoen mensen, die langdurig en intensief zorgen voor een dierbare voelen zich 450 duizend ernstig belast. Ze krijgen daar zelf gezondheidsklachten van of voelen zich zo emotioneel

Daarnaast komt helaas te vaak bewuste mishandeling, seksueel misbruik en financiële uitbuiting voor. Op ouderenmishandeling rust nog steeds een taboe, het blijft iets verborgens. Voor buitenstaan-

De rijksoverheid wil ouderenmishandeling met volle kracht bestrijden en heeft daarvoor de Voorlichtingscampagne Ouderenmishandeling opgezet. ANBO, PCOB, Unie KBO en NOOM voeren die uit, in samenwerking met het ministerie van Volksgezondheid, Welzijn en Sport. Begin 2013 worden voorlichters getraind om mishandeling overal in het land bespreekbaar te maken. De campagne duurt tot eind 2014. 'Ouderen in veilige handen' Naar schatting worden elk jaar 200.000 ouderen slachtoffer van mishandeling. Dit kan fysiek, psychisch, seksueel, financieel of verwaarlozing zijn. Vaak is deze mishandeling het gevolg van ontspoorde zorg, maar opzettelijke mishandeling komt ook voor. Angst, schaamte en afhankelijkheid belemmeren ouderen om deze mishandeling kenbaar te maken.

Meldingen ouderenmishandeling blijven toenemen De stijgende trend in het aantal geregistreerde meldingen van ouderenmishandeling heeft zich ook in 2013 doorgezet. Over het jaar zijn 1703 meldingen gedaan bij de Steunpunten Huiselijk Geweld, een stijging van 66% ten opzichte van 2012 en een verdubbeling van het aantal meldingen in 2010. Dat meldt het Landelijk Platform Bestrijding Ouderenmishandeling in de onlangs verschenen factsheet van Movisie. ling aan. Dit zal verder inzicht geven in de problematiek. Professionals Meldingen komen voornamelijk van professionals (63%) die werkzaam zijn binnen zorginstellingen, welzijnswerk en politie. Opvallend laag is het aantal meldingen van

(Foto: Bas Moerman)

In de meeste gevallen is er sprake van psychische mishandeling (69%) bij vrouwen (74%). 9% van de meldingen gaat om een oudere die in een zorginstelling woont. Onlangs kondigde Martin van Rijn, staatssecretaris van VWS, een landelijk onderzoek naar de aard en omvang van ouderenmishande-

familieleden (20%) en slachtoffers (17%) zelf. Net als in 2012 hadden slachtoffers vaak te maken met meerdere vormen van geweld. Naast psychische mishandeling, hadden slachtoffers te maken met financiële uitbuiting (39%) en fysieke mishandeling (38%). Vrouwen (74%) zijn vaker slachtoffer van ouderenmishandeling dan mannen (26%). De pleger is in de helft van de gevallen een kind of kleinkind (52%) of de (ex)partner (33%). Een grote meerderheid van de slachtoffers woont alleen of met een partner (77%). Steeds zichtbaarder 'We weten allang dat het aantal meldingen ver achterblijft bij het aantal gevallen van ouderenmishandeling. Daarom zijn we verheugd over deze forse stijging, waardoor het taboe op dit thema minder wordt en we een groter stuk van de ijsberg in beeld krijgen. Mogelijk heeft de Wet meldcode, die in juli 2013 in werking trad, bijgedragen aan de stijging', zegt

onderzoeker Annemiek Goes van Movisie. De wet voorziet in een stappenplan dat elke professional moet doorlopen als hij of zij signalen krijgt van huiselijk geweld of kindermishandeling. 'Daarnaast loopt er een publiekscampagne op radio en tv om burgers bewust te maken van ouderenmishandeling.' Taboe Uit de meldingen blijkt dat slachtoffers veelal zorgafhankelijk zijn van de pleger, waardoor het moeilijk is om over mishandeling of misbruik te praten. Het Actieplan ‘Ouderen in veilige handen’ van VWS, dat alle vormen van ouderenmishandeling aanpakt, stelt het doorbreken van dit taboe centraal. Om ouderenmishandeling bespreekbaar te maken, wordt samen met de ouderenbonden bijvoorbeeld voorlichting gegeven aan ouderen zelf. Ook Steunpunten Huiselijk Geweld organiseren veel voorlichtingen.

Bron: Movisie

BELLEN Heeft u het idee dat een bejaarde man of vrouw in uw omgeving mishandeld wordt? Geef dit dan door aan het Steunpunt Huiselijk Geweld, 0900 1 26 26 26 Wat zijn de mogelijkheden? Bij mishandeling hoeft u niet alleen te denken aan blauwe plekken. Misschien ziet u wel dat een oudere geen contact meer mag hebben met anderen of dat iemand misbruik maakt van zijn of haar geld. Ook dat is een vorm van mishandeling. Sommige signalen kunnen wijzen op ouderenmishandeling: • de oudere of verzorger geeft onduidelijke of dubbele verklaringen voor verwondingen aan het lichaam • de bejaarde ziet er bang of depressief uit • de oudere ziet er onverzorgd uit en doet niets in huis • er verdwijnen spullen en geld van de oudere • de oudere krijgt geen kans om alleen met de hulpverlener te praten • de bejaarde wil geen hulp of samenwerking met professionele hulp- en dienstverleners

Steunpunt Huiselijk Geweld U kunt hier terecht voor (anoniem) advies over of meldingen van ouderenmishandeling: 0900 1 26 26 26

Pelres Zorggroep B.V. Hollands Marsh 19 H, 9663 AV Nieuwe Pekela

Begeleid beschermd Wonen Dagbesteding Onafhankelijke Expertise Aanbod - 24-uurszorg - ambulante zorg - specialistische zorg bij meervoudige diagnose - dagbesteding/activering - onderzoekcentrum voor diagnostiek Pelres Zorggroep biedt mensen vanaf 14 jaar een veilig werk en leefklimaat. Zorgvragers van 14 jaar en ouder, kunnen met hun hulpvraag op diverse locaties van de Pelres Zorggroep terecht. Kleinschalig beschermd wonen en dagbesteding / activering combineren we met kwalitatief hoogwaardige zorg en aandacht. Onze professionals zijn betrokken bij elke zorgvrager. Wij bieden een bijzonder goed werken leefklimaat.

info@pelreszorggroep.nl - www.pelreszorggroep.nl - 0597 671333 - 06 50485030