de Wâlden
Beweegt SPORT, BEWEGEN EN GEZONDHEID IN ACHTKARSPELEN TYTSJERKSTERADIEL, KOLLUMERLAND C.A. EN DANTUMADIEL
NR.1
ZOMER 2018
Sjikke Dijkema (Tennisvereniging TSO) Al voor het 4e seizoen voorzitter van de kantinecommissie.
PAG. 17 VRIJWILLIGER
'Wij gaan geen gekke dingen doen'
Kaatsclub wil jongeren aan zich binden
“We zetten vooral in op de eigen jeugd, we gingen op zoek naar gekwalificeerde trainers voor de jeugdafdeling en dat heeft goed gewerkt.”
“Ik vind het belangrijk dat er in ons dorp gekaatst kan blijven worden, hoewel we niet in een regio zitten waar kaatsen vanzelfsprekend is.”
PAG. 09
PAG. 23
FITNESS TOT OKTOBER VOOR MAAR €15,- PER MAAND. GEEN INSCHRIJFGELD! ALLEEN GELDIG IN DE MAAND JULI
03
DE WÂLDEN BE WEEGT
Achtkarspelen volop in beweging
S
WOORD VOORAF
Voorwoord Op het moment dat u dit leest, zitten we middenin de sportzomer van 2018. Met onder andere het WK Voetbal in Rusland, deze keer zonder het Nederlands Elftal.
V
erder is het vermaarde tennistoernooi Wimbledon bezig en kunnen we genieten van de wielrenners in de Tour de France. En tussendoor zet Max Verstappen in de Formule 1 zijn beste beentje voor. Genoeg sport om van te genieten. Terug naar het voetballen. De jeugd kiest nog steeds veelvuldig voor actieve deelname aan deze sport, maar de jonge voetballers missen de laatste paar jaren wel een voorbeeld. Hoe belangrijk dit is blijkt uit de toename van het aantal meisjes en vrouwen dat gaat voetballen. De successen van het Nederlands Dames Voetbalelftal spreken aan en zorgen ervoor dat veel voetbalclubs het aantal meisjes en vrouwen dat gaat voetballen zag toenemen. Dankzij deze toename kan de KNVB haar ledenaantal nog redelijk op niveau houden. Ook andere sportbonden profiteren van de goede resultaten van hun rolmodellen. Sinds de successen van Dafne Schippers kunnen de atletiekverenigingen de ledengroei amper aan en datzelfde geldt voor de handbaldames en de volleybaldames. Topsport spreekt tot de verbeelding en goed voorbeeld doet volgen. Voor de komende maanden is er, ondanks de vakantieperiode, weer voldoende te doen en te beleven op sportgebied. Wij wensen u daarbij veel plezier en mocht u nog geen sport beoefenen en dit toch willen doen…. Vele verenigingen in onze gemeenten ontvangen u met open armen. Doen! En ontdek hoe leuk sport kan zijn.
Henk Kijf/Henk Poker Uitgevers
porten en bewegen is ontzettend leuk. Veel inwoners van onze gemeente doen dit in teamverba0nd. En de resultaten liegen er niet om. We leveren goede prestaties in Achtkarspelen. Als fervent voetballiefhebber vind ik het mooi dat Harkemase Boys in de derde divisie blijft en VV Buitenpost naar de hoofdklasse is gepromoveerd. Dat zet ons op de kaart in Friesland en ver daarbuiten. Maar inwoners doen niet alleen competitief aan sport. Je kunt prima op een andere manier bewegen en genieten van sport. Bijvoorbeeld door te gaan (hard)lopen of fietsen door onze prachtige Noardlike Fryske Wâlden. Daar ontdek je steeds weer iets nieuws. Sport heeft ook een maatschappelijke functie. Als gemeente voelen we ons daar verantwoordelijk voor. De sportaccommodaties in Achtkarspelen zijn behoorlijk op orde. Ook op dat gebied zijn we in beweging. Op het gebied van sportevenementen mogen we niet klagen. Harkema organiseerde een wielerdriedaagse met als klapstuk de Ronde van de Kerspelen. In Buitenpost is de jubileumeditie van het concours hippique en in Surhuisterveen is er weer een profronde. En dan noem ik alleen een aantal grote sportgebeurtenissen. Uiteraard zien wij ook veel beweging in andere dorpen. Prachtig om mee te maken! De komende vier jaar wil ik me als wethouder sterk maken voor sport en beweging. Als college zijn we ook in beweging, misschien komen we elkaar de komende zomerperiode wel ergens tegen bij een (sport)evenement. Spreek ons gerust aan als je iets wilt delen over sportzaken. Achtkarspelen is volop in beweging, doe jij mee? Jouke Spoelstra, Wethouder sportzaken
• STREETDANCE • HIPHOP • MODERN • PEUTERDANS • ZUMBA
05
DE WÂLDEN BE WEEGT
INHOUD 13
Surhuisterveen staat 2e deel juli in teken van fiets en wielrennen
Colofon Jaargang 4, nummer 1 Zomer 2018 Gratis magazine Verschijnt 3X per jaar DE WÂLDEN BEWEEGT IS EEN UITGAVE VAN: Kiwi Media Producties Tolberterstraat 31 Leek 0594-820 214
21
Hoofdredactie: Henk Poker, Henk Kijf VERKOOP: Kiwi Media Producties Michael Otter 0594-820 214 VORMGEVING KijfWitte www.kijfwitte.nl AAN DIT NUMMER WERKTEN MEE: Marian Faber Jan Dupon Freke Bijlsma Henk Poker Gemeente Achtkarspelen Gemeente Kollumerland Gemeente Tytsjerksteradiel Gemeente Dantumadiel Diverse sportverenigingen uit de 4 genoemde gemeenten
23
FOTOGRAFIE: J.H.v.d.Molen AWfoto.nl e.a.
Skeelervereniging IDS uit De Westereen biedt voor alle leeftijden de mogelijkheid om te skeeleren
Nut en Nocht op weg naar het eeuwfeest
OPLAGE: Verspreid in de gemeenten Achtkarspelen, Kollumerland, Dantumadiel en Tytsjerksteradiel DRUK: Janssen Pers KOPIJ: Kunt u opsturen naar: henk.tekst@gmail.com Niets uit deze uitgave mag worden vermenigvuldigd, dan wel openbaar gemaakt, op welke wijze dan ook, tenzij hiervoor schriftelijk toestemming is gegeven door de redactie.
EN VERDER 07
Column Freke Bijlsma
17
Vrijwilliger Sjikke Dijkema (TSO)
09
Interview Paul Olijve,
25
Tennisvereniging De Leechkamp
voorzitter vv Buitenpost
27
Fierljeppen wint aan populariteit
11
Sport en Bewegen Agenda
34
SKS Kampioenschappen beloven
19
Column Marian Faber
weer veel spanning
Grensweg 5
Lekkere pizza’s, schotels en andere specialiteiten. U bent altijd van harte welkom in ons gezellige restaurant! Voorstraat 30 • 9285NS • Buitenpost Bestellen & reserveren: 0511-544779
www.pyramidebuitenpost.nl
07
DE WÂLDEN BE WEEGT
Een paar prikjes en ik kan weer rennen!
SDC Drachten Samira Popkema is eigenaresse van dansschool Sammy’s Dance Creation (SDC Drachten). Augustus 2012 is Samira gestart met haar eigen dansschool. Hiermee ging een langverwachte droom van haar in vervulling. Het lesaanbod varieert van Hiphop, Zumba, Streetdance en Moderne dans. Vanaf leeftijd peuter tot senioren+. Samira is op haar 9de begonnen met dansen. Toen ze 16 jaar oud was, begon ze met lesgeven en kreeg ze haar eerste eigen wedstrijdteam. Al snel volgden er meer groepen aan wie zij les mocht geven. Op haar 26ste vond ze het wel tijd om haar eigen dansschool te starten aan de Torenstraat. Tijdens haar carrière heeft zij vele demoteams naar kampioenschappen begeleid. Niet alleen in Nederland, maar ook daarbuiten, zoals Schotland en Duitsland. De bekers in de prijzenkast zijn daarvan het bewijs. In 2017 bestond de dansschool 5 jaar, een eerste mijlpaal. Eén keer in de twee jaar wordt door Samira en haar dansteams een dansvoorstelling gepresenteerd in de Lawei genaamd “Just Dance”. Ze heeft ook 3 Zumbamarathons georganiseerd. De opbrengst hiervan ging naar het goede doel Alpe d’huzes. Kunstvorm Met haar dansschool wil Samira graag laten zien dat dans meer is dan alleen sport en bewegen. Dans is een kunstvorm op verschillende vlakken en in verschillende stijlen. SDC onderscheidt zich dan ook van andere dansscholen door meer de kunst- en theateronderlaag op te zoeken, maar vergeet hierbij ook niet de straatkunst waar de streetdance en hiphop vandaan komen. Het streven van Samira is om het talent uit ieder kind naar boven te halen, te ontwikkelen en hiermee kinderen plezier te laten beleven in het beoefenen van uitvoerende kunsten met dans. Maar naast het plezier en talent richt Samira zich ook op het individu en besteed tijdens de lessen aandacht aan het ontwikkelen van de leerlingen op motorisch, sociaal, lichamelijk, muzikaal en persoonlijk vlak. Dance to move speciaal voor de oudere dansers Samira: ”We worden ouder en dat is meestal leuk maar het ouder worden gaat ook gepaard met meer fysieke ongemakken, zoals spierstijfheid of door uitval minder makkelijk bewegen. Door middel van de sensatie van dansen op verschillende muziekstijlen wil ik werken aan kracht, lenigheid en vooral dansplezier. Door dans en oefeningen te combineren ontstaan er leuke en zinvolle lesssen.” Meer informatie Nieuwsgierig geworden? Passie voor dans? Kijk dan voor meer informatie op www.sdcdrachten.nl Of bel 06-23830220
COLUMN
Sammy’s Dance Creation
In de praktijk komen we veel sporters tegen, voornamelijk hardlopers. Dat komt omdat we hier in het dorp een loopgroep hebben. De looptrainer, Klaas Struiving, en wij als praktijk hebben een goede samenwerking. Hierdoor kunnen mensen met klachten snel bij ons terecht om hun blessures te laten behandelen.
V
eel voorkomende blessures zijn het vollopen van de kuiten. Mensen zeggen dan dat de kuiten voelen als beton. Dit kan verschillende oorzaken hebben. Aan ons de taak om uit te zoeken wat het probleem is, waardoor de kuiten voelen als beton. Hardlopers proberen vaak eerst om zelf de kuiten los te maken door de spieren op te rekken. Soms lukt dit redelijk, maar toch horen we vaak dat de klachten blijven. Als hardlopers zich bij ons in de praktijk melden hebben we eigenlijk meerdere mogelijkheden qua behandeling. Hardlopers zijn vaak zo fanatiek dat ze zo snel mogelijk weer los willen. Het is dan aan ons om er voor te zorgen dat dit ook daadwerkelijk kan. De laatste tijd is Dry-Needling erg in trek. Door middel van een naaldje wordt een triggerpoint (spierknoop) lek geprikt, waardoor gelijk de spanning van de spier af gaat. Patiënten bij ons in de praktijk spreken vol lof over deze behandeling en boeken erg snel resultaat. Sommigen kunnen zelfs na 1 behandeling al weer mooi wat kilometers maken, terwijl ze daarvoor bijna geen stap konden zetten. Het resultaat van de behandeling is natuurlijk niet bij iedereen gelijk. Maar steeds meer hardlopers bellen met de vraag: Kun je me even weer in m'n kuiten prikken? Ze voelen weer als beton. Wat ik hiermee wil zeggen is dat als je klachten hebt en er snel vanaf wilt. Wacht dan niet te lang om hulp te zoeken. Hoe eerder, hoe beter. Voor vragen kun je altijd contact opnemen met ons of een fysiotherapeut bij je in de buurt.
Freke Bijlsma Fysiotherapeute bij Freke's Fysio Surhuisterveen www.fysiosurhuisterveen.nl
9
APK, REPARATIE EN ONDERHOUD VOOR ALLE MERKEN. Bij Autobedrijf Thies Wiersma kunt terecht voor regulier auto onderhoud voor elk merk personenauto of bedrijfswagen. Daarnaast kunt u bij ons terecht voor: • Apk-keuringen • Grote of kleine reparatie's • Airco service • Storing diagnose • Schadereparties • Ster en glasschade reparatie • Motoren en versnellingsbak revisie • Verkoop van nieuwe en gebruikte auto's
AIRCOSERVICE Wij zorgen er voor dat u het hoofd koel houdt gedurende de zomer met onze aircoservice. Kom langs en zit er deze zomer koeltjes bij!
Ook voor onderhoud van u nieuw auto's kunt u bij ons terecht met behoud van fabrieksgarantie.
OPENINGSTIJDEN
CONTACT Autobedrijf Thies Wiersma
maandag t/m vrijdag zaterdag Zondag
08.00 - 17.30 09.00 - 15.30 Gesloten
Newtonstraat 2, 9285 XX Buitenpost Tel.: 06 - 423 48 758 info@thieswiersma.nl www.thieswiersma.nl
‘Wij werken alleen met de beste producten en het beste gereedschap’ Oost 6a, 9285 XL Buitenpost | Tel: 06 – 546 684 68 www.demotorservice.nl
09
DE WÂLDEN BE WEEGT
vv Buitenpost-voorzitter Paul Olijve:
'Wij gaan geen gekke dingen doen' Natuurlijk is Buitenpost-voorzitter Paul Olijve ontzettend trots op de prestaties van de eerste selectie, dat dit jaar kampioen werd en promoveerde naar de hoofdklasse. “Maar”, zegt hij meteen aan het begin van het interview, “we kunnen hier volgend jaar wel weer zitten omdat Buitenpost is gedegradeerd naar de eerste klasse.” Is Paul Olijve een doemdenker geworden? Nee, integendeel. Maar, hij is wel realist, nuchter en wil, net als de andere leden van het bestuur, dat Buitenpost geen gekke dingen gaat doen. “Het gaat om het belang van de hele club, dat staat voorop.”
“
W
e hadden dit niet verwacht, maar het is wel mooi om mee te maken”, zegt de voorzitter. Het kampioenschap is volgens hem een gevolg van het beleid dat pakweg 10 à 12 jaar geleden werd ingezet. “We zetten vooral in op de eigen jeugd, gingen op zoek naar gekwalificeerde trainers voor de jeugdafdeling en dat heeft goed gewerkt. In de huidige selectie zitten 8 jongens die uit de eigen jeugd afkomstig zijn, die dus mee kunnen doen op het niveau van de eerste klasse.” Geweldig In de afgelopen seizoenen wist Buitenpost zich regelmatig voor de nacompetitie te plaatsen, maar bleef promotie uit. Dit jaar, zo wisten oud-trainers te vertellen, zou het wel eens kunnen gaan gebeuren. “Eerst maar eens zien zeiden wij.” In de winterstop zag het er nog helemaal niet naar uit dat Buitenpost kampioen kon worden. De achterstand op Drachtster Boys bedroeg 7 punten en die club leek dan ook op het kampioenschap af te stevenen. Maar ziedaar, Drachtster Boys begon punten te verspelen en Buitenpost kroop steeds dichterbij. Het resulteerde in het kampioenschap. “Voor een dorp als Buitenpost met 6.000 inwoners en een club met 520 leden is het geweldig dat we volgend seizoen in de hoofdklasse mogen uitkomen”, zegt Olijve. Uiteraard draagt de voorzitter dit kampioenschap op aan trainer-coach René van der Weij, die ook volgend jaar de scepter zwaait, en zijn selectie, maar ook het ingezette beleid, waar we eerder over spraken, heeft z'n vruchten afgeworpen. “Natuurlijk kregen we ook wel eens tegenwind, wilden andere mensen dat we wel spelers gingen aantrekken. Maar, dat was en is niet
ons beleid, ook niet ten aanzien van het komende seizoen. We doen het met onze eigen mensen en natuurlijk kan er wel eens iemand van buitenaf komen. Maar we willen met zoveel mogelijk eigen jongens, zo hoog mogelijk voetballen.
“Voor een dorp als Buitenpost met 6.000 inwoners en een club met 520 leden is het geweldig dat we volgend seizoen in de hoofdklasse mogen uitkomen” Door de euforie beginnen sommige mensen nu te roepen dat we er alles aan moeten doen om er volgend jaar in te blijven en dus voetballers moeten aantrekken, maar dat gaan we niet doen. Dat zou namelijk ten koste gaan van de eigen mensen. En vergeet bovendien
niet dat we beschikken over een prachtig groep vrijwilligers, die willen we ook in de komende seizoenen aan Buitenpost blijven binden. We zijn en blijven één club.” Meer clubs De promotie naar de hoofdklasse heeft uiteraard gevolgen voor Buitenpost, maar Olijve denkt dat de club de meeste zaken al wel voor elkaar heeft. “Misschien moeten er wat meer stewards bijkomen, dat weet ik niet. Zelf gaan we kijken of alle vrijwilligers wel op de juiste plek staan, daar gaan we misschien wel wat in schuiven. En vast staat ook dat we meer geld kwijt zijn aan de uitwedstrijden, al was het alleen maar omdat we in een competitie met meer clubs uitkomen buiten onze regio.” Olijve hoopt wel dat de clubs die bij Bui> tenpost op bezoek komen publiek mee-
Heeft een lid van uw vereniging sportief succes, meld het dan bij ons voor 19 september, dan maken wij er melding van in de volgende krant De Walden Beweegt, die medio oktober verschijnt. Ook andere successen van teams, in welke tak van sport dan ook, en eventueel voorzien van een foto, zijn van harte welkom. henk.tekst@gmail.com
JULI KORTING ACTIE!! AB Pakket van € 600,- voor € 499,betaling in 1 keer
AB Pakket van € 600,- voor € 550,- betaling in 5 kwartalen (€ 110,- per kwartaal) Actie is de hele maand juli geldig.
11
DE WÂLDEN BE WEEGT vervolg nemen. “Dat waren we in de eerste klasse wel gewend en wij namen zelf ook altijd een kleine 200 man mee.” Het is echter afwachten hoeveel uitpubliek er naar het 'verre' Buitenpost meekomt. Wellicht dat Genemuiden, Urk en Berkum, veel supporters meenemen, maar van andere clubs is dat maar afwachten. Groep Kijkend naar het nieuwe seizoen vindt Paul Olijve het reëel wanneer Buitenpost bij de laatste 6 gaat eindigen. “En dan is het afhankelijk van blessures, schorsingen en geluk of je bij de onderste 3 eindigt of net daarboven.
“Geniet, het is uniek in de historie van Buitenpost en dan zien we wel hoe het gaat” Kijk, individueel doen wij misschien onder voor de meeste tegenstanders. Maar, de verbondenheid in onze groep is misschien wel belangrijker. Wil je alles voor elkaar geven, daar gaat het ook om. Ja, het zou mooi zijn als we ons het komende seizoen kunnen handhaven. Ik hoop in elk geval niet dat we bijvoorbeeld met de kerst al uitgespeeld zijn, als je begrijpt wat ik bedoel.” Geniet Zelf zal Paul Olijve zoveel mogelijk wedstrijden bijwonen, ook uit. “Dat worden behoorlijk lange zaterdagen, maar ik heb het er voor over. Laatst waren we nog bij PKC, dat ook een paar keer hoofdklasse heeft gespeeld. De voorzitter vertelde me dat het prachtig is om mee te maken. Dat je je ogen uit kijkt, naar de accommodaties en hoe alles is geregeld. Ik denk ook wel dat het mooi wordt, vooral natuurlijk voor de spelers. Zij moeten er vooral van gaan genieten en dat zeg ik ook tegen ons publiek. Geniet, het is uniek in de historie van Buitenpost en dan zien we wel hoe het gaat.” Inmiddels is Paul Olijve al heel wat jaren voorzitter. Sterker nog, hij schat dat hij al zo'n 40 jaar op de een of andere manier bij Buitenpost betrokken is. “Hoe lang ik doorga? Dat weet ik niet. Ik heb sowieso nog één jaar te gaan als voorzitter. En dan zien we het wel. Ik heb er plezier in, maar weet natuurlijk niet wat de leden willen. Wat we nu meemaken vind ik fantastisch. Ik ga er van genieten, maar wel met beide benen op de grond. Want nogmaals, wij gaan geen gekke dingen doen.”
Sport en Bewegen Agenda 9 t/m 12 juli 13 juli t/m 31 juli 14 juli 16, 23, 30 juli 6, 13 en 20 augustus 21 juli 26, 27 en 28 juli
26 en 27 juli 28 juli
31 juli 1 augustus 4 t/m 17 augustus 14 augustus 17 en 18 augustus
17 en 18 augustus 18 augustus 18 t/m 25 augustus 24 en 25 augustus
1 en 3 september
19e Lauwersland Fietsvierdaagse, afstand 35 en 70 kilometer. Start in Burum Feanster Wielerweek, 2e editie, met diverse activiteiten Fierljeppen te Burgum, 1e en 2e klasse Zomerbridge Tytsjerk Zomerbridge Tytsjerk Om 21.30 uuur Midzomernachtduik in zwembad Wettervlecke te Surhuisterveen Paardendagen Driesum - Wâlterswâld, met de Paardendagen, Paardenmarathon, de Boerendag en de Paardenkrachtenshow Fierljeppen te Buitenpost, 1e en 2e klasse 13e editie Pieter Weening Classic, over de afstanden 25, 40, 60, 100 en 150 kilometer. Start en Finish op het Torenplein (Piazza Pieter Weening) te Surhuisterveen 37e Profronde van Surhuisterveen, met deelname van diverse toppers uit de Tour de France Concours Hippique Buitenpost, met een uitgebreid programma SKS Skûtsjesilen, met op dinsdag 7 augustus de wedstrijd bij Earnewâld Fierljeppen te Buitenpost, ere klasse 33e Edite Concours Hippique Bergum, met op vrijdag Dressuur pony's B t/m Z2, Springen pony's BB t/m ZZ en Springen paarden BB t/m L. Op zaterdag Springen paarden L t/m ZZ en Paarden dressuur B t/m ZZ-L. Burgum Beach, met onder andere beach-tennis Beachvolleybaltoernooi Kollezicht Surhuisterveen IFKS kampioenschappen Skûtsjesilen Wandelevenement in Wâlterswâld. Start vrijdagavond 22.00 uur van de 11e Kennedymars. Tevens start 25 kilometer nachtmars. Om 23.30 uur start de 40 kilometer nachtmars. Zaterdag de mogelijkheid om 25 of 40 kilometer te wandelen, start tussen 8 en 10 uur. Tevens de Juniormars, 8 kilometer, start tussen 10 en 2 uur. Fierljeppen te Burgum, ere klasse
Heeft een lid van uw vereniging sportief succes, meld het dan bij ons voor 19 september, dan maken wij er melding van in de volgende krant De Walden Beweegt, die medio oktober 2018 verschijnt. Ook andere successen van teams, in welke tak van sport dan ook, en eventueel voorzien van een foto, zijn van harte welkom. henk.tekst@gmail.com
Voor schadeherstel aan personenbestelwagens en caravans/campers. Grensweg 7-9 - 9231 HT Surhuisterveen - T 0512 361 693 F 0512 361 010 - info@autoschade-vankammen.nl
www.autoschade-vankammen.nl
Wij verzorgen alles voor u, bij u thuis, op uw bedrijf, in het buurthuis of feesttent. Ypie's Catering Service heeft zich gespecialiseerd in het verzorgen van koude en warme buffetten, borrelgarnituren, recepties, barbecue party's en feesten. Boelenswei 29 9233 KC Boelenslaan t: 0512-340655 m: 06-513 564 83 e: info@ypies-catering.nl www.ypies-catering.nl
13
DE WĂ‚LDEN BE WEEGT
Surhuisterveen staat 2e deel juli in teken van fiets en wielrennen
De Profronde van Surhuisterveen, 37e editie, de Pieter Weening Classic, 13e editie en de Feanster Wielerweek, 2e editie: ze staan net als vorig jaar alle drie weer op de agenda van het WielercomitĂŠ Surhuisterveen en toveren in de 2e helft van juli Surhuisterveen weer om tot het wielermekka van het noorden.
W
ie wordt de opvolger van Tom Dumoulin, die vorig jaar de 36e Profronde won? Slechts 2 dagen na de Tour de France komen ongetwijfeld weer vele wielermatadoren naar Surhuisterveen om te strijden om de hoogste eer. Wie wordt de opvolger van Tom Dumoulin, die vorig jaar de 36e Profronde won? Slechts 2 dagen na de Tour de France komen ongetwijfeld weer vele wielermatadoren naar Surhuisterveen om te strijden om de hoogste eer. En daar kunt u bij zijn. Zowel parkeren als toegang zijn gratis, mede mogelijk gemaakt door het grote aantal sponsoren dat bereid is de Profronde van Surhuisterveen financieel te ondersteunen. Dat wielrenners graag naar Surhuisterveen komen, blijkt uit de imposante lijst van winnaars uit het verleden. Namen als Christopher Froome, Peter Sagan, Bauke Mollema, Mark Cavendish, Cadel Evans en Alberto Contador werden al eens winnaar van de Profronde.
De 1e 3 in de laatste 5 jaar: 2013: 1. Bauke Mollema 2. Christoffer Froome 3. Lieuwe Westra
2014: 1. Lieuwe Westra 2. Buake Mollema 3. Vincenzo Nibali 2015: 1. Peter Sagan 2. Robert Gesink 3. Bauke Mollema 2016: 1. Christoffer Froome 2. Bauke Mollema 3. Pieter Weening 2017: 1. Tom Dumoulin 2. Bauke Mollema 3. Primoz Roglic
U ziet het, in de laatste 5 jaar was er telkens een podiumplaats voor Bauke Mollema. We zijn benieuwd of hij daar ook in deze 37e editie van de Profronde in gaat slagen. PWC Sinds 13 jaar is de Pieter Weening Classic vast onderdeel geworden van de Profronde van Surhuisterveen. Een dag waarop het niet kijken is naar fietsen, maar vooral zelf meedoen. De 13e editie van de Pieter Weening Classic wordt gehouden op zaterdag 28 juli, met start en finish op het Torenplein in Surhuisterveen, dat voor de gelegenheid wordt omgetoverd tot het Piazza Pieter Weening. U kunt verschillende afstanden fietsen: 25, 40, 60, 100 en 150 kilometer. De organisatie heeft voor deze editie allemaal nieuwe routes uitgezet. De start van de 150 kilometer tocht is van 8 tot 9, de 100 kilometer start van 8 tot 10 uur, de 60 kilometer van 9 tot 12 uur en de 40 en 25 kilometer van 10 tot 14 uur. De eindcontrole van alle afstanden is om 16.00 uur. >
Sporten met Marieke Eerst een keer een training proberen? Dat kan en die training is GRATIS! outdoor circuit- en trx-trainingen t Hof 72 - 9261 VV Eastermar - 06-11055644
Profe ssion traini ele ngsbe g el is de droom eiding van d sport e er ver t a l e naar vanda n ag
Professionele trainingsbegeleiding is de droom van de sporter vertalen naar vandaag. Een sportief doel vaststellen is eenvoudig, de juiste koers bepalen is daartegen ingewikkeld. Jan is trainer-coach in hart en nieren, gedreven in ondernemen en proactief in het begeleiden van wielrenners. “Gericht trainen kan alleen mits je weet wat je wil, het begint bij je ambities”. • Individuele trainingsschema's voor iedereen met een doel • Leefstijlbegeleiding in combinatie met voeding • Workshop en lezingen voor een inspirerende avond • Wielerclinics en thematrainingen voor clubs en bedrijven
+31(0)6 306 38 306 | JAN@DEWIELERCOACH.NL | WWW.DEWIELERCOACH.NL
15
DE WÂLDEN BE WEEGT
HET PROGRAMMA VOOR DE PROFRONDE ZIET ER ALS VOLGT UIT: 13.30 uur:
Criterium Vrouwen
15.30 uur:
Criterium Elite en Beloften
18.30 uur:
Voorstelling profrenners en huldiging Tourvedetten
19.00 uur:
Start 37e Profronde Surhuisterveen
21.15 uur:
Huldiging en uitreiking van de Gouden Fiets.
Drijfveer COLUMN
FEANSTER WIELERWEEK Zowel de Profronde als de Pieter Weening Classic zijn sinds vorig jaar onderdeel van de Feanster Wielerweek, die dit jaar wel langer dan één week duurt. Op vrijdag 13 juli is namelijk al de Kidsday, bedoeld voor basisschoolkinderen. Op zaterdag 14 juli volgt de Elfwegen Fietstocht, met heel bijzonder, dit jaar fietsen over de Wâldwei. Zondag 15 juli is de dag voor de dames op Ladies Day, met Leontien, inclusief een fietstocht van 50 kilometer. Zaterdag 28 juli gaat de Feanster Wielerweek verder met de Pieter Weening Classic, gevolgd door een Foodfestival op het Torenplein op zondag 29 juli. Op maandag 30 juli is het de beurt aan de jeugd tussen de 7 en 12 jaar, die gaan strijden in de Dikke Banden Race. En disndag 31 juli is dan het hoogtepunt van de Feanster Wielerweek met de Profronde van Surhuisterveen.
D
e appelpunt! Een dikmaker, caloriebom en de boosdoener die vele wielersporters laat zweten. In het weekend zijn er in Nederland 849.000 op de afspraak. Op een vast tijdstip en een vaste locatie groepeert een gesoigneerd stel liefhebbers zich voor een ronde door De Wâlden. Voordat ze vertrekken wordt eerst de tactiek besproken. Waar gaan we langs? Hoe staat de wind? En tot slot, cruciaal voor de motivatie, waar stoppen we voor koffie? Hiervoor gelden een aantal eisen. Bij zonnig weer is een terras gewenst en bij slecht weer moet de kostbare fiets in het zichtveld blijven. Voor wie denkt dat dit het belangrijkste is zit er naast. Het is een bijzaak. Hoofdzaak is de kwaliteit van de appelpunt. Onmisbaar bij een koffiestop en gespreksonderwerp nummer één bij het bespreken van de tactiek. Bij velen is de appelpunt de gangmaker onder het gebak. Al hang je aan het elastiek te wurgen, zie je pijnlijk je vrienden wegfietsen of voelen je benen als een geschud blik frisdrank.
Uiteraard is de Profronde van Surhuisterveen niet het enige criterium dat na de Tour de France wordt verreden. Bijgaand vindt u het volledige programma tot en met 7 augustus, wanneer u de sterren in Steenwijk kunt gadeslaan. Een ander evenement dat goed bereikbaar is, vindt 2 dagen eerder plaats, namelijk de Gouden Pijl van Emmen. Juli: 30/07 30/07 30/07 31/07 31/07
Natour Criterium Aalst (B.)6 ProAm Nacht Hannover (D.) Daags na de Tour Boxmeer Profronde van Surhuisterveen om de Gouden Fiets Dovy Natourcriterium Roeselare (B.)
Augustus: 01/08 Vio Na-Tourcriterium Sint-Niklaas (B.) 01/08 Achtt van Chaam 02/08 Profronde Westland 02/08 Boretti Na-Tour criterium Herentals (B.) 03/08 Na-Tourcriterium Putte (B.) 03/08 RaboRonde Heerlen 04/08 Mijl van Mares, Maarheeze 04/08 Maneblusser NaTourcriterium Mechelen (B.) 05/08 Dernycriterium Lombardsijde (B.) 05/08 Rabobank Gouden Pijl Emmen 06/08 Draai van de Kaai-Roosendaal Kermiskoers 07/08 Spektakel van Steenwijk
Om een lus meer of minder wordt niet getwist. Je trapt tot de laatste meter door voor dat ene moment. Het moment van voldoening en het moment van de appelpunt. Al bij het waarnemen ervan vergeet je de inspanning en vergeef je je vrienden de momenten van afzien. De appelpunt, een dikmaker of een kilometer vreter? Weegt het aantal calorieën van de appelpunt op tegen het aantal verbrande calorieën? Wat het ook is, de appelpunt is de drijfveer om volgend weekend weer op de fiets te stappen. Jan Dupon De Wielercoach
Praktijk in het hart van Burgum
17
DE WÂLDEN BE WEEGT
Spotlight
Vrijwilliger in the spotlight: Een prachtige, luxe kantine, zo kunnen we het onderkomen van Tennisvereniging TSO in Surhuisterveen rustig omschrijven. Sjikke Dijkema is al voor het 4e seizoen voorzitter van de kantinecommissie en dat doet ze met veel plezier. Uiteraard naast het tennissen zelf, wat ze ook al zo'n 25 jaar doet. “Het is een leuke sport en vooral het spelen in teamverband vind ik leuk, omdat je dan ook altijd even met elkaar kunt bijkletsen.”
Sjikke Dijkema (Tennisvereniging TSO)
H
et is al bijna 10 jaar geleden dat Tennisvereniging TSO verhuisde van de overkant naar het huidige complex aan het Blauwknopke. “We kregen toen de kans om een nieuwe kantine te bouwen, waarbij vele leden de handen uit de mouwen staken. Het gebouw is ontworpen door een architect en gebouwd door een aannemer, maar alles wat we zelf konden doen, hebben we ook gedaan.” Fanatiek Van huis uit speelde Sjikke volleybal, maar om de zomerperiode te overbruggen koos ze er op een gegeven moment voor te gaan tennissen. En dat beviel prima. Toen het volleyballen minder aantrekkelijk werd vanwege het feit dat men vaak tot laat in de avond wedstrijden moest spelen, stapte Sjikke helemaal over op tennis. En dat doet ze fanatiek. “Ja, als ik aan een wedstrijd begin, wil ik winnen. Natuurlijk kan dat niet altijd, maar dat moet wel het doel zijn.” Tot in het afgelopen seizoen speelde ze met haar team in de 1e klasse, maar het team is inmiddels gedegradeerd naar de 2e klasse. “En als ik er aan terugdenk was dat niet nodig”, voegt ze veelzeggend toe. Vereniging Naast het sporten is Sjikke ook altijd actief geweest in het vrijwilligerswerk. “Eigenlijk van kinds af aan”, zegt ze. “Ik werd door de vorige voorzitter van TSO gevraagd of ik voorzitter wilde worden van de kantinecommissie. Daar heb ik toen positief op geantwoord.” Veel werk is het volgens haar niet. “We verwachten van de leden dat ze regelmatig een kan-
tinedienst draaien, er zijn twee mensen die daarvoor de roosters maken. Nieuwe leden worden meestal ingeroosterd met ervaren leden, zodat ze kunnen leren hoe het allemaal werkt. Na één avond hebben ze dat meestal wel onder de knie. Kan iemand een keer niet, dan moet hij of zij zelf voor vervanging zorgen. Ja, dat loopt goed. In principe wordt van alle (nieuwe) leden verwacht dat ze iets voor de club doen. Je bent met elkaar een vereniging, en dus moet je met elkaar de club in de benen houden en daarbij horen vrijwilligerstaken.” “Daarnaast doe ik de inkoop zelf en daarvoor moet ik in de gaten houden of de voorraad op orde is. Zeker als er toernooien zijn bijvoorbeeld, en er dus meer drukte is, moet er voldoende eten en drinken zijn.” Fraai Voordat er een nieuw seizoen van start gaat, trommelt Sjikke een aantal mensen op om de
kantine een grote schoonmaakbeurt te geven. Lopende het seizoen gebeurt de schoonmaak door 2 dames. “Daar hebben we geen omkijken naar”, geeft Sjikke aan. “Het terrein buiten de kantine om is onlangs tijdens NL Doet aangepakt door een aantal andere leden van de club. Dat was ook een succes. Zo zorgen we er met elkaar voor dat ons complex er fraai bij ligt.” En daar is geen woord aan gelogen.
ONMISBAAR Ze zijn onmisbaar in elke organisatie en zeker bij sportverenigingen: de vrijwilligers. In elke uitgave van De Wâlden Beweegt zetten we daarom graag een vrijwilliger van uw vereniging In The Spotlight. Is er binnen uw vereniging een man, vrouw of groep vrijwilligers die voor deze rubriek in aanmerking komt, dan kunt u dit doorgeven op: henk.tekst@gmail.com
Zorgtuin ZoGoedAls Dagbesteding voor mensen met een verstandelijke beperking
Fjildwei 9 9105 AS Rinsumageest 06-10966536 zorg@zogoedals.nl www.zogoedals.nl
* Huishoudelijke hulp * Mantel- / Respijtzorg
PRAKTIJK ANTUMA
RELATIE- EN GEZINSTHERAPIE Soms loopt u tegen problemen aan binnen uw relatie of gezin en lukt het uzelf de problemen op te lossen of met hulp van iemand uit uw eigen omgeving. Soms lukt dit niet. Voor professionele hulp kunt u dan terecht bij Praktijk Antuma. Reidroas 4-a | 9254 JR Hurdegaryp | 06 23 48 46 42 www.praktijk-antuma.nl
n om huis e in lp u h r Voo extra.. je t e e b n e e en nog D.K. Boersmastrjitte 4, 9105 KM Risumageast Telefoon 0511 705 672 Mobiel: 06 13244063 E-mail: gea@thusfamke.nl Internet: www.thusfamke.nl
19
DE WÂLDEN BE WEEGT
Advertorial
Door: Marian Faber, diëtist bij Balanza
Reset je lijf met Artrokinesiologie!
Feit of fabel: van minder eten val je af?
“De zomer staat weer voor de deur. Wie wil nou niet een heerlijke zomer zonder lichamelijke ongemakken. De voorbereiding op een sportief en soepel voorjaar en zomer begint nu al! Bij Praktijk Keizer kun je terecht voor een uitgebreide controle en behandeling van je hele lichaamshouding en bewegelijkheid. Hierdoor zorg je dat de kans op blessures sterk afneemt en je lichaam optimaal kan presteren wanneer jij dit wil.”
Je gaat bijvoorbeeld scheef staan, trekt een schouder op of je bekken staat ongelijk. Deze houding wordt door het lichaam aangenomen omdat het daardoor de verstoring kan ontwijken. Je kunt je voorstellen dat als je langere tijd in een uitwijkhouding staat het bewegingsapparaat problemen kan gaan krijgen. Je krijgt gewrichtsklachten, spierklachten of er komen bijvoorbeeld zenuwen onder druk te staan. Als artrokinesioloog proberen we het lichaam weer in balans te krijgen (resetten) door op zoek te gaan naar de oorzaak van de klachten. Vaak is deze terug te leiden naar bijvoorbeeld een val, ongeluk of soms is deze bij de geboorte al ontstaan. Je staat meestal al jaren in een uitwijkhouding zonder dat je dit door hebt. Vaak lijkt het dan of de klachten er ineens zijn. Maar dit bouwt zich heel langzaam op. Door een grondig onderzoek van alle gewrichten in het lichaam wordt in kaart gebracht waar de storingen zitten en aan de hand daarvan kan een behandelplan worden opgesteld. Voor wie? De behandeling is in principe geschikt voor iedereen. Zelfs wanneer er nog geen klachten zijn. Zo kun je voorkomen dat op latere leeftijd gewrichten meer versleten zijn of dat er andere klachten ontstaan. Bent u een sporter dan is de behandeling voor u ook uiterst effectief. Er wordt voor gezorgd dat het lichaam weer als één geheel gaat werken. Hiermee kun je je spiergroepen effectiever trainen. Dit zonder overcompensaties die kan leiden tot blessures. Daarbij heeft de therapie, als gevolg van een betere samenwerking van de gewrichten en spieren, een positief effect op de coördinatie van de spieren. Meer weten of meteen een afspraak maken? Kijk dan op: www.praktijk-keizer.nl of neem contact op met Riemkje Keizer. Tel: 06-41357619 Mail: info@praktijk-keizer.nl Adresgegevens: Lysterstrjitte 47, 9269 NR Feanwalden Prins Hendrikkade 114a, 7941 ME Meppel
COLUMN
Wat is Artrokinesiologie? Er moet een balans zijn tussen spieren, gewrichten, botten en alle andere delen van het bewegingsapparaat. Bij een verstoring van die balans gaat het lichaam op zoek naar een andere houding of stand; de zogenaamde ''uitwijkhouding''.
We zien het vaak voorbij komen, mensen met een te hoog gewicht die erg weinig blijken te eten. Vaak zeggen ze: “ik weet niet wat ik nog kan doen, ik eet al zo weinig!”. En daar hebben ze ook een groot punt. Dus is de stelling: van minder eten val je af, wel waar?
H
oe werkt afvallen eigenlijk? In principe begint het met een rekensommetje. Je kijkt naar je energieverbruik en je energieinname. Als dit gelijk aan elkaar staat, zul je stabiel zijn in gewicht. Krijg je meer energie binnen dan dat je verbruikt, zul je in gewicht toenemen en als je minder energie binnen krijgt dan dat je verbruikt, zul je in gewicht afnemen. Het energieverbruik is per persoon verschillend. Dit heeft te maken met de lengte, gewicht en nog een aantal factoren. Energie verbruik is niet alleen de bewegingen die je maakt, maar ook je lichaam in leven houden kost enorm veel energie. Hoe kan het dan dat wanneer je al een lange tijd minder eet, je niet meer afvalt? Dit komt omdat je waarschijnlijk te lang te weinig hebt gegeten! Ook kan het zijn dat je voeding al een tijdje onvolwaardig is geweest, en je dus een tekort hebt aan bepaalde voedingsstoffen. Er is dan niet genoeg energie om je lichaam draaiende te houden en dan beschermt je lijf zichzelf door in een spaarstand te gaan. Vaak zien we bij deze groep mensen dat juist wanneer ze weer volwaardiger, en dus vaker iets meer gaan eten, dat ze na een tijdje juist weer afvallen. Afvallen doe je dus niet door te crashen, maar juist door voldoende te eten! Dat je van minder eten dus altijd afvalt is een fabel! Wil je ook hulp bij het opstellen van een volwaardig en gezond voedingspatroon om af te vallen? Maak een afspraak bij een diëtist in de buurt.
Marian Faber, diëtist bij Balanza Kollum, Voorstraat 32 www.dietistbalanza.nl
DitjeVoorIedereen Kijkend naar mogelijkheden in plaats van kijkend naar onmogelijkheden Ieder mens heeft recht om deel te nemen aan de maatschappij. Ook voor de zwakkere in deze maatschappij moet een plaats zijn. DitjeVoorIedereen biedt zorg op maat aan mensen die vanwege o.a. een verstandelijke beperking en / of psychiatrische problematiek tussen wal en schip (dreigen) te vallen. Naast ambulante (woon)begeleiding bieden wij ook diverse trainingen aan, zoals: Agressie Regulatie Training (ARS); Sociale Vaardigheidstraining (SOVA) en Vaardigheidstraining Emotionele Regulatie Stoornis (VERS). De VERS training is speciaal voor mensen waarbij Borderline gedianosticeerd is. Ook voor mensen die het, om welke reden dan ook, het even niet zien zitten en er alleen niet uitkomen, wil DitjeVoorIedereen een rustgevend, meedenkend, ondersteunend baken zijn in ons toch al drukke, veeleisende maatschappij. Als geregistreerd Maatschappelijk Werker (en die in februari 2017 gestart is met de opleiding Psychologie aan de Open Universiteit) kunt u er van verzekerd zijn, dat er zorgvuldig met uw hulpvraag zal worden omgegaan. Vanaf 11 april 2017 is DitjeVoorIedereen erkent als WTZi instelling.
Vragen staat vrij en behoeft u niets te kosten. LEVERANCIER VAN KIT, LIJM& VOEGPRODUCTEN
Spoarstrjitte 4, 9271 HC De Westereen - Tel.: 06 5205 7001 E-mail: info@ditjevooriedereen.nl - www.ditjevooriedereen.nl
21
DE WÂLDEN BE WEEGT
Skeelervereniging IDS uit De Westereen Skeelervereniging IDS is op 18 februari 1999 opgericht. De naam is afgeleid van Ids Postma. Deze schaatser en skeeleraar, inmiddels bij de jeugd niet meer bekend maar bij de iets ouderen des te meer, heeft in de jaren rond de oprichting van Skeelervereniging IDS de nodige successen op zijn naam geschreven. Skeelervereniging IDS staat voor succes in de sport. Maar bovenal voor plezier in de sport. Er wordt jaarlijks een diversiteit aan trainingen aangeboden. Van de recreatieve rijder tot de wedstrijdrijder.
S
keelervereniging IDS is een gezonde en bloeiende vereniging. Met een prachtige skeelerpiste, 400 meter baan en 1200 meter baan, zijn er meer dan voldoende mogelijkheden voor een groot trainingsaanbod. De skeelerpiste van 200 meter, welke voldoet aan de laatste eisen van de KNSB, vormt een fantastische trainingsfaciliteit voor de wedstrijd skeeleraars. En niet alleen voor de eigen leden. Skeelervereniging IDS verwelkomt ook met enige regelmaat skeeleraars uit het gehele land, die in De Westereen komen trainen. De skeelerpiste voldoet aan alle eisen en is daardoor geschikt voor nationale en zelfs internationale wedstrijden. Op termijn een Nederlands Kampioenschap senioren in De Westereen zou dus tot de mogelijkheden kunnen behoren. Trainingen In eerste instantie is de hoofdactiviteit van Skeelervereniging IDS het aanbieden van lessen en trainingen aan skeeleraars uit de regio. De lessen/trainingen starten in april en lopen door t/m september. Hiermee wordt volledig aangesloten op het schaatsseizoen. Skeeleren is een prima vervolg op het schaatsseizoen. De lessen/trainingen zijn er voor alle leeftijden en voor ieder niveau. Bij de trainingen voor de jongste jeugd (tot ongeveer 9 jaar) ligt de nadruk op het ontwikkelen van balans, beweeglijkheid en coördinatievermogen. De trainingen bestaan voor deze jonge groep met name uit diverse spelvormen. Voor de iets oudere jeugd ligt de nadruk, naast eerder genoemde vaardigheden, meer op de techniek en het “leren trainen”. De oudste jeugdgroepen trainen gericht op duur, techniek en snelheid. Daarnaast wordt er tijd gestoken in de voorbereiding op wedstrijden: wedstrijdsituaties, -vaardigheden en -tactiek. Voor de jeugd geldt dat er altijd getraind wordt. Als het regent wordt er door de trainers een training verzorgd op sportschoenen. De trainingen bij de senioren zijn zeer divers. Bij de senioren kan het accent op zowel sportief/recreatief liggen, maar ook gericht op de wedstrijden. Al naar gelang de behoefte. Wedstrijden Jaarlijks worden er diverse wedstrijden gehouden op de skeelerbaan/skeelerpiste. Traditiegetrouw is Skeelervereniging IDS de gastheer van de eerste Van Lingen competitie wedstrijd. Deze regionale (Noord Nederland) jeugdcompetitie op de baan is er voor pupillen, kadetten en junioren. Deze wedstrijd is in april 2018 verreden. Op 9
juni 2018 is er een landelijke baan wedstrijd verreden in De Westereen. Een groot succes, maar liefst 175 deelnemers waarvan 120 jeugd deelnemers. En ook dit jaar mocht de vereniging weer een aantal grote namen verwelkomen, waaronder Ronald Mulder en Elma de Vries. Maar de wedstrijd was ook internationaal met rijders uit onder andere België en Oostenrijk. In september is de vereniging nog gastheer van een Powerslide wedstrijd. Deze wordt verreden op woensdag 5 september. Hier staan alle categorieën aan de start, van de jongste jeugd t/m de senioren. Deze wedstrijd wordt verreden op de 1200 meter baan. Naast regionale en nationale wedstrijden organiseert Skeelervereniging IDS 3 keer per jaar clubwedstrijden. In alle categorieën jeugd en ook voor de senioren.
Saamhorigheid De saamhorigheid binnen de club is heel belangrijk. Hier wordt aan gewerkt door het organiseren van diverse activiteiten. Jaarlijks is er een kamp voor de jeugd. Daarnaast is er als afsluiting van het seizoen een barbecue. Mocht u/je na het lezen van dit artikel enthousiast zijn geworden over de prachtige skeelersport en skeelervereniging IDS, dan bent u/ ben jij van harte welkom. Een proefles volgen is altijd mogelijk. Aanmelden hiervoor kan via de site van Skeelervereniging IDS. Niet in het bezit van skeelers en een helm? Geen probleem, deze heeft Skeelervereniging IDS gewoon te leen tijdens deze proefles. Kijk voor meer informatie, of het aanmelden voor een proefles, op de site: www.skeelerverenigingids.nl. En we zijn tevens te vinden op Facebook.
Clinics, events, teambuilding en meer...
Sports-connect 06-23733073 info@sports-connect.nl www.sports-connect.nl
23
DE WÂLDEN BE WEEGT
Kaatsclub wil jongeren aan zich binden
Nut en Nocht op weg naar het eeuwfeest Ja, het duurt nog even, Kaatsvereniging Nut en Nocht uit Damwâld vierde vorig jaar haar 90-jarig jubileum, maar het bestuur is er alles aan gelegen om het eeuwfeest te halen. Vanzelfsprekend gaat dit niet, want de sport heeft te maken met teruglopende interesse bij zowel spelers als publiek. “Er is veel concurrentie van andere sporten”, zegt bestuurslid Wilco de Bruin. “Dat neemt niet weg dat wij de indruk hebben dat de interesse voor kaatsen er nog steeds is, maar dat je er meer voor moet doen om mensen er bij te betrekken.”
B
ij Nut en Nocht merkten ze dat toen er nieuwe bestuursleden gezocht moesten worden. “Veel mensen willen wel vrijwilligerswerk doen, maar in het bestuur gaan zitten is een ander verhaal”, geeft De Bruin aan. Zelf stemde hij er wel in toe, net zoals een paar andere mensen. “Ik vind het belangrijk dat er in ons dorp gekaatst kan blijven worden, hoewel we niet in een regio zitten waar kaatsen vanzelfsprekend is.” Jeugd Met ruim 200 leden lijkt Nut en Nocht een gezonde basis te hebben richting toekomst. De Bruin:” Toch staat de sport onder druk, met name de aanwas vanuit de jeugd is lastig. Dat zie je overigens niet alleen bij het kaatsen, maar bijvoorbeeld ook al bij voetbalclubs. Steeds vaker gaan jeugdafdelingen van verschillende clubs samen, dat zegt ook wel iets.” Nut en Nocht werkt bij de jeugd samen met de kaatsclub in Broeksterwoude en dat gaat prima.
“Iedereen kan leren kaatsen”, gaat De Bruin verder. “Ik doe het zelf al van jongs af aan, hoewel ik ook altijd heb gevoetbald.” Hij kwam via een voetbalvriend in contact met de sport en was meteen enthousiast. Mensen die de sport niet kennen, zeggen vaak niets te snappen van de spelregels, maar volgens De Bruin zijn die redelijk eenvoudig onder de knie te krijgen. “Je kunt bijvoorbeeld tijdens wedstrijden naast iemand gaan zitten die er verstand van heeft, maar het beste is om het zelf te spelen.”
Regels We gaan een poging wagen. In het kaatsen spelen 2 teams van 3 spelers tegen elkaar op gras. Een team wordt ook wel partuur genoemd. Het veld is 61 bij 32 meter groot. Eén team slaat onderhands op, waarbij de bal, gewicht 24 gram, in een bepaalt gebied moet worden geslagen, de zogenaamde perk. Het andere team moet het balletje retourneren, waarbij de bal één keer de grond mag raken. Spelers hebben allemaal een eigen kaatshandschoen. Beide teams kunnen meteen punten scoren, zowel met een opslagbal, bijvoorbeeld wanneer de bal niet wordt geretourneerd. En met een retourslag vanuit het perk, wanneer de bal ver wordt geslagen, waarbij de tegenpartij de bal niet kan retourneren. Komt de bal ergens op het veld tot stilstand, zonder dat er punten zijn gescoord, dan is er sprake van een onbesliste slag. Dit wordt gemarkeerd met een houten blokje, de kaats. Wanneer de teams vervolgens wisselen van functie, opslag en retourslag, wordt de onbesliste slag verkaatst.
Vier winnende slagen, puntentelling 2, 4, 6 en 8, levert een 'eerst' op. Wie twee eersten heeft, behaalt een spel. En het team dat als eerste 6 eersten, dus 3 spellen heeft gewonnen, wint de wedstrijd. De puntentelling wordt op een scorebord bijgehouden, maar deze heet in het kaatsen een telegraaf. Meestal wordt kaatsen in toernooivorm gespeeld, waarbij de winnaars een krans krijgen omgehangen en
de beste speler wordt uitgeroepen tot koning van de wedstrijd. Trainen “Het kaatsen lijkt wel wat op tennis, maar dan uiteraard met eigen spelregels”, geeft De Bruin aan. Partijen kunnen heel snel verlopen, maar als de teams aan elkaar gewaagd zijn, is een partij van meer dan een uur eerder regel dan uitzondering. Daarvoor moet dan ook veel worden getraind. “Topspelers trainen gemiddeld drie keer per week en spelen in het weekend vaak twee wedstrijden. En dat doen ze dan naast hun werk, gezin, enzovoort. Topparturen beginnen al vroeg in het jaar met trainen, zodat ze, als het seizoen begint, optimaal aan de start kunnen verschijnen.”
De bekendste kaatswedstrijd is natuurlijk de PC in Franeker, waar vaak 10.000 toeschouwers op afkomen. “De PC wordt al sinds 1854 georganiseerd. Een prachtige wedstrijd, het hoogtepunt van het kaatsseizoen.” Bij Nut en Nocht denken ze ondertussen na hoe de jeugd enthousiast kan worden gemaakt voor de sport. “Dat kan bijvoorbeeld via de basisscholen of het aanbieden van proeftrainingen, want één ding staat vast: dat eeuwfeest willen we halen.”
www.dewolkom.nl
Visser Feestartikelenverhuur Heerke Ateswei 50 Tel: 06 - 10 38 45 39 9104 CD Damwoude www.visserfeestartikelen.nl
HET ASSORTIMENT BESTAAT UIT: • SPRINGKUSSENS • OPBLAASBARE FIGUREN • GEBOORTE ARTIKELEN • BOUWSTENEN EN SPELLEN • SKYTUBES • BALLONDECORATIE • THEMAKISTEN • LASERGUNS • FUNFOOD • PARTYTENT ARTIKELEN
25
DE WÂLDEN BE WEEGT
Advertorial
Scholten Medische Praktijk opent in Dokkum Onlangs opende dr. Erik Scholten in de binnenstad van Dokkum zijn Scholten Medische Praktijk. Een algemeen medische praktijk voor kleine verrichtingen en cosmetische behandelingen, zoals Botox en andere anti-rimpel behandelingen. Wat deze nieuwe praktijk uniek maakt is het gratis medisch advies. Gratis medisch advies Volgens de heer Scholten kan dat gratis advies gaan om verschillende dingen: “Het wordt een soort inloopspreekuur waar ik voor iedere belangstellende 15 minuten de tijd neem om medisch advies te geven. Dat kan gaan om algemene medische vragen, maar ook om het beantwoorden van vragen naar aanleiding van een artsenbezoek. Geen politieke vragen, maar puur extra uitleg voor de mensen. En inderdaad kosteloos. Dat is uniek in Nederland!” Zo’n gratis inloopspreekuur, was altijd al een wens van de heer Scholten: “Tijdens mijn werk in Engeland ontmoette ik een arts uit India en zijn vader had elke week zo’n gratis spreekuur. Dat idee heb ik altijd in mijn achterhoofd gehouden. En nu, in Dokkum, ga ik dit ook uitvoeren. Ik ben een échte Fries, heb zelfs twee keer de Elfstedentocht geschaatst, ben hier in Dokkum op mijn plek. Hier heb ik de rust gevonden en kijk ik uit naar deze nieuwe uitdaging.” Plastisch chirurg De heer Scholten wist al op zeer jonge leeftijd dat hij dokter wilde worden. Na zijn studie Geneeskunde en promotie op een experimentele dunne darm transplantatie in Utrecht werd de heer Scholten plastisch en cosmetisch chirurg in Engeland. Hier werkte hij gedurende 15 jaar in privéziekenhuizen en klinieken. Nu is hij na een aantal jaren terug in Nederland en opende hij vanaf mei zijn eigen praktijk waar voor de patiënt een totaal andere beleving van een arts-bezoek centraal moet staan: “Het gaat om de ervaring, alles moet hier goed zijn. Dat is mijn filosofie. Je komt misschien zenuwachtig binnen maar je gaat opgelucht en gelukkig weg. Het draait om de positieve ervaring waarin ik als arts aandacht en tijd voor de mensen heb: het moet prettig en leuk zijn!” Binnenstad van Dokkum De praktijk aan de Oranjewal is bewust gekozen: “Op deze plek kunnen mensen gerust even binnenwandelen. Ook wel onopgemerkt door het winkelende publiek. Ook merk ik dat het taboe op cosmetische ingrepen enorm aan het afnemen is, het onderwerp is meer in de publiciteit. Ik weet dat een aantal mensen vanuit Noordoost Friesland naar andere behandelaars in Friesland gaan voor medische “schoonheidsbehandelingen”, onder andere Botox. Mijn doel is om de mensen vanuit heel Friesland juist naar Dokkum te laten komen.” De komende weken wordt Scholten Medische Praktijk aan de Oranjewal ingericht door creatief bureau VERRASSEND MOOI uit Dokkum. Rond juli hoopt de heer Scholten de eerste inloopspreekuren te kunnen houden en de eerste cliënten te mogen ontvangen.
Tennisvereniging De Leechkamp in Burgum een topclub voor iedereen Tennisvereniging De Leechkamp in Burgum is een bruisende vereniging met circa 300 leden. De Leechkamp biedt een goede mix van recreatief tennis, sportieve tennisprestaties op hoog niveau en veel gezelligheid op het prachtige tennispark.
D
e Leechkamp beschikt over 9 verlichte kunstgras tennisbanen, waarop elke avond tot 22:00 kan worden gespeeld. Voor kinderen is er een speciale jeugdbaan en een tennismuur om solo te oefenen. Elke winter organiseert De Leechkamp de befaamde “Bibbercup competitie” waar ruim 100 leden stoer aan mee doen. In het voorjaar en najaar spelen er meerdere teams KNLTB competities. Tevens is er drie keer per week de mogelijkheid om te tossen en vinden er gedurende het jaar veel sportieve en gezellige activiteiten plaats voor jeugdspelers en senioren. Zo worden er speciale jeugdcompetities georganiseerd zoals bijvoorbeeld Smurfen- en Pannekoekentoernooi en elke vrijdagmiddag is jeugd-clubmiddag.
Aan de actie MAAK KENNIS MET TENNIS deden dit jaar ook weer 20 jeugdige deelnemers mee. Als je bedenkt dat je als lid van De Leechkamp het hele jaar door, elke dag van de week van s’morgens vroeg tot 10 uurs 's avonds kunt tennissen, dan is € 14,- per maand niet bepaald duur te noemen. Jeugdleden betalen, afhankelijk van de leeftijd, een stuk minder. De tennislessen bij de Leechkamp worden verzorgd door de bekende “Tennisschool van de Ridder” Kortom, De Leechkamp is een club waar iedereen zich thuis kan voelen! Bezoek voor meer informatie over de vereniging, tarieven en tennislessen de volgende websites:: www.deleechkamp.nl en www.tennisschoolvanderidder.nl
‘ T R O T S E
S P O N S O R
V A N
L J E P P E R S K L U B
B U I T E N P O S T ’
27
DE WÂLDEN BE WEEGT
Fierljeppen wint aan populariteit Polsstokverspringen, bij ons beter bekend als fierljeppen, wordt ook wel eens de zomersport bij uitstek genoemd. En dat is logisch, want de sport wordt vooral in deze periode beoefend. Uiteraard is het de bedoeling om met de polsstok de overkant te bereiken, maar als het dan mis gaat en je belandt in het water, dan is het wel zo prettig wanneer dit water niet te koud is.
K
ortom, u kunt in de komende periode weer op verschillende plekken terecht om te genieten van deze oeroude sport.
Geschiedenis De eerste competitiewedstrijden werden in 1956 in Friesland georganiseerd en een aantal jaren later, om precies te zijn in 1960, werd de wedstrijdsport ook in andere delen van het land ontdekt. De sport is populair en het aantal wedstrijdsporters neemt zienderogen toe. In de jaren negentig van de vorige eeuw dreigt de sport bijna te verdwijnen, er waren nog maar 36 fierljeppers actief. Werk aan de winkel voor de verschillende organisaties, waaronder de Nederlandse Fierljepbond en de Frysk Ljeppers Boun, en met succes. Het aantal wedstrijdljeppers stijgt weer zienderogen, van 240 ljeppers in 2002, naar 475 in 2012 en 558 vorig jaar. Deze stijging is vooral een gevolg van het feit dat de sport buiten Friesland aan populariteit wint. Met name in de provincies Noord-Holland en Utrecht stijgt het aantal actieve ljeppers, maar ook in België wordt aan polsstokspringen gedaan.
FOTO: STAATSBOSBEHEER
Want, oeroud is het, hoewel het vroeger natuurlijk nog niet als sport werd gezien. Nederland is rijk aan slootjes en watertjes en om die vroeger te overbruggen, was een lange stok het meest voor de hand liggende hulpmiddel. Al in de 17e eeuw kwamen mensen op het idee om er een wedstrijd van te maken en te kijken wie er het verste kwam, maar deze wedstrijden raakten later uit beeld, laat staan dat er daarna sprake was van fierljeppen in competitieverband.
‘In de jaren negentig van de vorige eeuw dreigt de sport bijna te verdwijnen, er waren nog maar 36 fierljeppers actief’ Wat is het? Voor wie het nog niet weet wat fierljeppen is, een korte uitleg. De fierljepper zet zijn stok in het water en sprint vervolgens over een loopplank in circa 30 meter naar de stok toe. Hij springt in de stok, die van de loopplank loskomt en probeert zo hoog mogelijk te klimmen, waardoor hij uiteindelijk zo ver mogelijk in het mulle zand aan de overkant van het water terecht komt. Wie mis springt of als de stok niet goed los komt, heeft bijna geen andere keuze dan zich in het water te laten vallen. Is fierljeppen een eenvoujdige te beoefenen sport? Nee, zeker niet. Enige oefening is van belang. Wedstrijdljeppers zijn echte atleten, die kracht en een goede coördinatie nodig hebben om zo ver mogelijk te kunnen springen. Materiaal Waar de polsstokken vroeger van hout waren, veranderde dit in de jaren zeven-
tig in aluminium. Weer later werd dit vervangen door carbon en werd de stok ook langer, van 12,50 meter naar 13,25 meter. De ljeppers vestigden daarmee meteen nieuwe records. Een geoefende ljepper springt met gemak rond de 20 meter, het record staat op naam van Jaco de Groot, die in Zegveld 22,21 meter sprong. Friesland telt een groot aantal ljeppersverenigingen, zeker in onze regio wordt de sport veelvuldig beoefend, zoals bijvoorbeeld in Buitenpost, Burgum, Zwaagwesteinde. Vlakbij, in Grijpskerk (provincie Groningen) bevindt zaich ook een actieve fierljepvereniging. Kortom, u kunt dichtbij genieten van het fierljeppen. Neem eens een kijkje, het is spectaculair om te zien en de strijd tussen de fierljeppers is stevig. De eer staat altijd op het spel.
Op www.fierljeppen.frl vindt u onder het kopje Agenda het wedstrijdprogramma voor dit seizoen.
De Boer Dental, uw partner voor tandheelkundige apparatuur en disposables De Boer Dental! Uw partner voor de aankoop en verkoop van nieuwe en gebruikte tandheelkundige apparatuur en de verkoop van hoogwaardige disposables. Betrouwbaar, betaalbaar en veilig. De Boer Dental is gespecialiseerd in gepoederde handschoenen en poedervrije handschoenen. De Boer Dental is het adres voor alle handschoenen in alle soorten, maten en materialen!
Bolster 2 | 9281 KK Harkema | Telefoon +31 (0)6-41013548 E-mail info@deboerdental.nl | www.deboerdental.nl
ADVERTORIALS
Wat is karate? Ontdek het bij Kaihatsu in Burgum Vraag aan een willekeurig kind wat karate is en je krijgt meestal antwoorden als 'vechtsport', 'verdedigingssport' of 'schoppen en slaan'. Al die antwoorden zijn correct, maar karate is nog veel meer. Karate is van oorsprong een effectieve zelfverdedigingsmethode. Tegenwoordig is het vooral bekend als sport. “Bij Kaihatsu Karate-do in Burgum geven we karate op een moderne manier vorm en inhoud, in de geest van de oorspronkelijke bedoeling”, vertelt trainer Michiel Commandeur, 4e dan karate en gediplomeerd leraar bij de Karatedo Bond Nederland. Karate bij Kaihatsu is werken aan jezelf. “Je verbetert je conditie en motoriek, waardoor je ook mentaal steviger in je schoenen komt te staan. Daarnaast leer je technieken en tactieken voor zelfverdediging. Je richt je op voortdurende verbetering van je bewegingen.
Zo ontwikkel je jezelf continu”, vertelt Commandeur. Zes gratis proeflessen Kaihatsu Karate-do geeft iedereen die karate wil uitproberen een strippenkaart voor zes gratis proeflessen. De lessen zijn iedere dinsdag en vrijdag in sportcentrum Happy Life 35 aan de Mr. W.M. Oppedijk van Veenweg 22 L1. Jeugd 6 t/m 12 jaar van 18.00 tot 19.00 uur. Junioren en volwassenen van 19.00 tot 20.00 uur. Meer informatie staat op www.kaihatsu.nl.
THE GYM Harkema Sinds de oprichting van is “The Gym Harkema” (inmiddels alweer 6 jaar geleden) een bekend begrip worden in Harkema en verre omstreken. Mensen uit Drachten, Heerenveen en zelfs Groningen weten de sportschool te vinden. Volgens de eigenaar Tjipko Brouwer heeft dat vooral te maken dat het een laagdrempelige sportschool is en personen niet als nummer gezien worden, maar als persoon. Het maakt niet uit of je jong, oud, man of vrouw. Iedereen is welkom op “The Gym Harkema” Eind 2017 is de sportschool 2 weken gesloten geweest. Dit in verband met een grondige verbouwing. Naast de verbouwing is er ook een compleet nieuwe fitness en cardiolijn in gekomen om de leden nog meer uit te dagen. “The Gym” is inmiddels de grootste fitnesscentra in Achtkarspelen. Naast het fitness biedt de sportschool ook verschillende groepslessen aan. Met sporten als Gladiator Workout, Spinning, Kickboks Workout, Kickboksen voor kinderen/volwassenen en
MMA (mixed Martial Arts). Na de zomer start de sportschool met nieuwe groeplessen, welke meer bedoelt is voor ouderen en dames. Naast het sporten, zijn de instructeurs erg bezig om de leden te helpen met het kiezen van de juiste voedingspatronen en helpen ze een ieder om hun doelen te behalen. Tjipko zegt dan ook; we spreken hier niet over diëten, maar over bewustwording van eten en drinken. Sinds 3 jaar werkt de sportschool samen met de Vesteynde Fysiotherapie. Zij hebben een eigen ruimte in de sportschool. Fysiotherapeut Jaring Kloetstra is veelal aanwezig om mensen met blessures en andere klachten weer snel op de been te helpen. Ben je ook nieuwsgierig geworden naar deze sportschool? Kom gerust eens langs en proef de gezellige sfeer op de s portschool.
Zoekt u een sport/fitnessvloer die past bij uw visie op ondernemen? Als sportschoolhouder, sportvereniging, (personal) trainer of fysiotherapeut bent u verantwoordelijk voor de gezondheid van uw klanten. U weet dan ook als geen ander dat om veilig te kunnen sporten een goede ondergrond essentieel is. Zo vereist het trainen met zware gewichten een ander type sportvoer dan gebruikt wordt bij het uitoefenen van vechtsporten. Daarnaast is de sportvloer medebepalend voor de sfeer in de sportruimte. Toch? Friar Sports Flooring is een jonge onderneming die sport- en fitnessvloeren levert met de focus op het adviseren en begeleiden van de klant naar de juist vloer. Hierbij staan korte lijnen, kwaliteit van producten en uitvoering centraal. Zo hebben wij de afgelopen jaren veel tijd geïnvesteerd in het opbouwen en onderhouden van een breed netwerk van kennis en partners. Hierdoor is het ons gelukt om een breed assortiment van geschikte producten en materialen te vinden, zoals: (synthetisch) rubber, kunstgras, pvc, maar ook valdempmatten van Vinyl, PE of EVA-Foam. Of het nu gaat om een vloer voor fitness- en cardiotoestellen, functionele training, groepslessen, crossfit, kracht- en vechtsporten. Wij hebben voor bijna elke toepassing wel een geschikte vloer. Friar Sports Flooring gaat met u in gesprek om wensen behoeften in kaart te brengen om zodoende tot een eerlijk en onderbouwd advies te komen.
Van het leveren van materialen tot volledige montage en afwerking. “Wij adviseren en begeleiden u bij het uitzoeken van de juiste vloer, zoals u uw klanten helpt bij het verwezenlijken van hun sportieve doelen!” Friar Sports Flooring is met name actief in de Sportbranche, maar levert gezien het brede toepassingsgebied van kwaliteitsvloeren aan diverse bedrijfstakken (showrooms, speeltuinen, balkons, galerijen, etc.) Heeft u een concrete vraag, wilt meer weten over onze producten, ons werk of onze werkwijze? Neem dan telefonisch contact met ons op 0511 700 208 of neem een kijkje op onze website www.friarsportsflooring.nl. Wij staan u graag te woord!
ADVERTORIALS
Fit en slank de zomer in Nog een paar weken en het is weer zomervakantie. En hoe hoger de temperaturen hoe minder kleding er gedragen wordt. En dan worden probleemzones weer zichtbaar. Knelt je bikini, stoor je je aan je cellulitis (ook wel sinaasappelhuid genoemd). Ongeveer 90% van de vrouwen heeft er last van, een beetje of duidelijk zichtbaar. Ook slanke vrouwen hebben er vaak last van. De oorzaak zit in hem in een disbalans van de vrouwelijke hormonen en dit kan je prima aanpakken met een gezonde leefstijl! Wil je voor de vakantie nog wat kilo's kwijt of wat strakker in je vel komen zitten? Ga dan nu aan de slag! Weg met die vetrolletjes door gezonde leefstijl! Als je fit wilt zijn voor het strand dan zul je naast gezonder eten en drinken ook je spierweefsel moeten activeren en sterker maken. En wil je dat er vet verdwijnt? Ga dan een gezonder eetpatroon combineren met meer bewegen. Alleen dan zal er overtollig vet verdwijnen, cellulitis verminderen en zal het weefsel steviger worden. Ze versterken elkaar, niet alleen op korte termijn haal je zo je doelen maar ook op lange termijn behoud je je gezonde gewicht en figuur. Effectief afvallen Hoe verleidelijk het ook is om snel even een crashdieet te volgen en snel de kilo's kwijt te raken, doe het niet! Want in plaats van vetmassa raak je namelijk spiermassa kwijt. Door een afname van je spieren daalt je energie behoefte. Dit is ook de oorzaak van het aankomen na veel diëten. Je krijgt alle kilo's er weer bij plus nog wat extra. Heel frustrerend na alle moeite die je net had gedaan. Dit moet je zien te voorkomen.
Leefstijladvies op maat Door een op maat gemaakt fitnessprogramma bouw je spieren op. En een persoonlijk voedingsadvies stimuleert de vetafbraak en ondersteunt de spieropbouw. Alleen spieren kunnen op lange termijn het vetweefsel vervangen en kom je strakker in je vel te zitten. Spiermassa verbruikt veel energie, zelfs als je niet beweegt verbranden spieren vet. Ga je als vrouw meer trainen dan ver-
Sports-connect is uw sportpartner in Leeuwarden en timmert hard aan de weg Sports-connect is een grote sportaanbieder in Leeuwarden en omgeving. Het bedrijf is zeer vernieuwend en van alle markten thuis. Op vele scholen is Sports-connect al bekent door de vele verschillende soorten clinics.
bruik je de hele dag door meer energie, val je makkelijker af en kan je een prachtig bikinifiguur bereiken. Zelfs de probleemzones op de buik, bovenbenen en billen pak je hiermee goed aan. Lichamelijke oorzaken van overgewicht Gezonder eten en meer bewegen is altijd een goed advies. Maar je kunt ook te zwaar geworden zijn als gevolg van een verlaagde verbranding of van een onopgemerkte trage schildklier. De trage schildklier kan het gevolg zijn door een tekort aan jodium of selenium. Hoge insulinespiegels kunnen ook overgewicht veroorzaken doordat er snel vet wordt opgeslagen en geen vet wordt verbrand. Minstens 2 miljoen Nederlanders hebben dit probleem en is één van de belangrijkste oorzaken van overgewicht. Andere oorzaken zijn o.a. vitaminetekorten, verminderd verzadigingsgevoel, koolhydraatverslaving, menopauze en medicatie. Gewichtstoename kan dus veel verschillende oorzaken hebben die allemaal op een andere manier behandeld moeten worden om afvallen tot een succes te maken. Hiermee hou ik tijdens mijn dieetbehandeling rekening en worden indien nodig aanvullende laboratoriumbepalingen gedaan om een goed behandelplan op te kunnen stellen. Bel of stuur een whap voor meer informatie of om een afspraak te maken 06-15236239. Kijk op mijn website www.voedingsadviesbureau.inf o voor meer achtergrondinformatie over werkwijze , vergoedingen etc
Orthomoleculair diëtist en natuurvoedingsdeskundige
Naast de bekende sporten zoals korfbal, hockey en volleybal, kennen de meeste kinderen Sports-connect vanwege het frisbeeën. Deze nieuwe sport wordt tijdens de clinics op een uitdagende manier neer gezet, waardoor kinderen alleen nog maar willen frisbeeën. Het ultimate frisbee is dan ook hype op vele scholen! Naast het frisbeeën staan er voor deze zomer ook nog andere clinics op het programma zoals freerunning, multibasketbal en Kin-ball. Sports-connect organiseert niet alleen clinics, maar ook sportevenementen. Geweldige sporttoernooien, waaronder het schoolslagbaltoernooi, de koningsspelen en alternatieve sportdagen. Dit zijn jaarlijks terugkerende evenementen. De koningspelen werden afgelopen weken georganiseerd. Met ruim 500 tevreden kinderen was dit een groot succes. De alternatieve sportdagen worden compleet verzorgd voor verschillende scholen en groepen en zijn daarin net even wat anders dan de standaard sportdag. Kinderen komen tijdens een alternatieve sportdag in contact met vele bekende en nieuwe spelen. Denk hierbij aan mountainbiken, frisbeeën, boogschieten, rugby en mega volleybal.
Daarnaast biedt Sports-connect verschillende programma's aan voor bedrijven of verenigingen die toe zijn aan een leuke teambuilding activiteit of teamdag. Wat dacht u van mountainbiken door de bossen of door de stad tijdens een city-cross. Of Archery tag spelen tegen een groep vrienden of collega's. Een compleet beach uitje is uiteraard ook mogelijk met volleybal, poull ball en beach rugby. Alles is mogelijk en we leveren daarin graag een programma op maat! In overleg is het zelfs mogelijk om op locatie te komen.
Ook is Sports-connect als personal trainer in te huren. Met een op maat gemaakt schema gaan wij samen de strijd aan. Niet in de sportschool, maar altijd actief in de buitenlucht! Mocht u aan één keer sporten in de week ook genoeg hebben, dan kunt u ook nog aansluiten bij de bootcamplessen. Wilt u nog meer weten over Sportsconnect of bent u nieuwsgierig geworden naar de mogelijkheden? Ga dan naar de website voor meer informatie. Direct een vraag, gebruik dan het antwoord formulier op de website, mail of bel met onderstaand nummer.
Web: www.sports-connect.nl mail: info@sports-connect.nl of bel 06-23733073
JULI KORTING ACTIE!! AB Pakket van € 600,- voor € 499,betaling in 1 keer
AB Pakket van € 600,- voor € 550,- betaling in 5 kwartalen (€ 110,- per kwartaal) Actie is de hele maand juli geldig.
33
DE WÂLDEN BE WEEGT
Advertorial
Freke's Fysio is vernieuwd!! Op 1 februari 2013 heeft Freke Bijlsma de deuren geopend van haar eigen praktijk, Freke's Fysio, op de Lauwersweg in Surhuisterveen. Hier is in korte tijd een grote klantenkring opgebouwd en groeide Freke's Fysio uit tot een succesvolle fysiotherapie praktijk. Mede door de groei van de klantenkring werd de praktijk aan de Lauwersweg, met maar één behandelkamer en een kleine fitnessruimte, te klein om de grote toestroom van patiënten te ontvangen. Samen met Tandartspraktijk Surhuisterveen, Ria van der Meer, is Freke's Fysio verhuist naar de Grensweg 5 in Surhuisterveen. Met twee ruime behandelkamers en mooie fitnessruimte, is er meer plaats om patiënten op korte termijn te ontvangen en te behandelen. Freke werkt samen met collega Michelle Wester op de nieuwe locatie.
SKS kampioenschappen
beloven weer veel spanning
Hoe gaan de SKS Kampioenschappen 2018 verlopen? Dat is de vraag die veel skûtsjeliefhebbers in de provincie bezighoudt. Vorig jaar werd het kampioenschap pas op de laatste dag beslist, toen Grou, Heerenveen en Sneek nog om de titel streden. Akkrum, dat ook een uitstekend kampioenschap achter de rug had, won de laatste wedstrijd. En Grou werd door de 4e plaats winnaar van de SKS Kampioenschappen 2018. Ook Earnewâld met schipper Gerhard Pietersma liet in diverse wedstrijden van zich horen en werd uiteindelijk 6e.
D
Door de ruime openingstijden kunnen patiënten vrij snel terecht voor behandeling. Ook zijn we twee avonden in de week open om patiënten te ontvangen. De behandelingen bestaan voornamelijk uit massage, medical taping, dryneedling en oefentherapie. Vanaf september begint Freke aan de Masteropleiding Orofasciale fysiotherapie. Deze master richt zich op het hoofd/hals gebied, waardoor er een samenwerking ontstaat met tandarts Ria van der Meer. Na deze master kan in deze praktijk onder andere ook kaakklachten worden behandeld. Voor vragen of maken van een afspraak kunt u: Bellen: 0512-820239 Email: info@fysiosurhuisterveen.nl Tot ziens bij Freke's Fysio!
iezelfde Pietersma wordt door sommige andere schippers als één van de outsiders tijdens de komende SKS gezien. Of hij die rol kan waarmaken, moet worden afgewacht. Als we afgaan op de resultaten in de laatste 5 jaar, dan zit daar een bepaalde tendens in - 2013, 5e - 2014, 3e 2015, 7e - 2016, 2e - 2017, 6e. Als die lijn zich dit jaar voortzet, dan zou Earnewâld weer bovenin mee moeten kunnen doen. Maar, zo eenvoudig zal het niet gaan. Skûtsjesilen is bij uitstek een sport die zich niet laat voorspellen, zeker niet naar aanleiding van resultaten uit het verleden. Er zijn altijd verrassingen, zoals vorig jaar met Heerenveen. Er doen zich altijd bijzondere situaties voor, waardoor je een goede klassering kunt winnen of verliezen. En dan ben je ook nog afhankelijk van omstandigheden waar je geen invloed op hebt. Kortom, voorspellen is moeilijk. Druk Dat is dit jaar niet anders. Kan Heerenveen bijvoorbeeld met de druk omgaan, die er nu ongetwijfeld zal zijn. En hoe gaat Grou met de favorietenrol om. Kan Sneek weer voorin meedoen en hoe gaat Akkrum het doen. Het skûtsje wordt door menig-
een getipt als mogelijke winnaar, maar ook dat brengt druk met zich mee. En wat kunnen we van de Twee Gebroeders, het skûtsje van Earnewâld verwachten. Schipper Gerhard Pietersma heeft ook dit jaar niets aan het toeval overgelaten, zijn bemanning is optimaal getraind, het skûtsje ligt er pico bello bij, dus niets kan een goed resultaat tijdens de komende SKS in de weg staan, zou je zeggen. We gaan het zien van 4 tot en met 17 augustus a.s., waarbij Earnewâld op dinsdag 7 augustus wordt aangedaan. Het volledige schema ziet er als volgt uit:
Zaterdag 4 augustus Maandag 6 augustus Dinsdag 7 augustus Woensdag 8 augustus Donderdag 9 augustus Vrijdag 10 augustus Zaterdag 11 augustus Maandag 13 augustus Woensdag 15 augustus Donderdag 16 augustus Vrijdag 17 augustus
Grou De Veenhoop Earnewâld Terherne Langweer Elahuizen Stavoren Woudsend Lemmer Lemmer Sneek
ADVERTORIALS
Jan Dupon De Wielercoach
Coaching voor kopmannen
De droom van de sporter vertalen naar vandaag. Jan Dupon is niet vies van een potje afzien en sportieve uitdagingen. Hij is trainer-coach in hart en nieren, gedreven in ondernemen en proactief in het begeleiden van wielrenners. “Weten wat je wilt, ontdekken wat je kant en doen wat je leuk vindt, het draait allemaal om ambities”.
Koers bepalen Hij gaat planmatig te werk, biedt perspectief en beoordeelt met een nuchtere Friese kijk. Ook ten overstaan van de wielrenners die hij begeleidt, sommigen al meer dan drie seizoenen. Vooral wielrenners (m/v) uit de Noordelijke provincies uitkomend op amateur- en elite niveau weten hem inmiddels te vinden. Jan verruilde ruim tien jaar geleden het voetbalveld met het asfalt. Op zijn 18e draaide hij wekelijks zijn uurtjes op de racefiets. Het was zo leuk dat hij binnen twee jaar debuteerde in het peloton. Al snel ontdekte hij het hoge wedstrijdniveau en raakte geïnteresseerd in dé wielrenner. “Wat kan ik eraan doen om minder af te zien? Waarom kom ik niet voorin het peloton? Hoe verbeter ik mijn trainingen?”. Die nieuwsgierigheid dreef hem naar de Bachelor Sport, Gezondheid en Management aan de Hanzehogeschool Groningen. De literatuur over trainings- en voedingsleer, leefstijl en wetenschap wekte in het bijzonder zijn interesse. Het onvoorspelbare. “De perfecte voorbereiding, een portie gezond moraal en de beste vorm ooit maken het niet vanzelfsprekend dat je presteert op het juiste moment”. Noodgedwongen nam hij als wedstrijdrenner vroegtijdig afscheid van
het peloton. Fysieke tegenslagen speelden parten. Een heupfractuur in 2011 en een beknelde liesslagader in 2013 hinderden zijn kunnen en ging ten van zijn gezondheid. Hij moest stoppen met wedstrijden op het moment dat hij het spel doorkreeg. Ondanks dat heeft hij het plezier in de wielersport behouden. “Ik heb de afgelopen jaren veel ervaring opgedaan, kennis vergaard op verschillende niveaus en ken de klappen van de zweep. Ik ben ervan overtuigd dat je altijd een doelstelling moet hebben om te ontwikkelen, zowel als sporter en coach”, aldus Dupon.
Coaching voor kopmannen. In wielerjargon is de kopman de best beschermde renner of renster. Als trainer-coach beschermt Jan zijn renners en houdt ze op koers. Hij kent zijn sporters goed en geeft ze wat ze nodig hebben. Hij ontwikkelt trainingsprogramma's, geeft duiding aan tactische besluiten en brengt de kunst van het wielrennen over op zijn sporters. “Fysiek moet een wedstrijdsporter zich middels training naar het gewenste niveau ontwikkelen om in de wielersport überhaupt mee te doen, maar het kunnen presteren is pure mindset.”. Daarmee refereert Dupon naar het vak 'coachen' waarmee het verschil wordt gemaakt. De kop is eraf. Een portie lef is nodig om je grenzen te verleggen. Dit is onmisbaar, zowel in de (top)sport als het ondernemerschap. Het heeft veel raakvlakken als het gaat om doorzetten. Om de sporters optimaal van dienst te zijn werkt Jan nauw samen met een sportpsycholoog, inspanningsfysioloog en voedingsdeskundige. Deze multidisciplinaire aanpak, korte lijntjes en nauwkeurige afstemming zorgen voor een beter resultaat. Om het grote publiek te inspireren hebben ze samen o.a. workshops ontwikkelt over wielrennen en voeding: De Gouden
Combinatie, en over sportpsychologie voor wielrenners: Leren Afzien. Er zitten nog een aantal ideeën in het vat. Sinds de oprichting van De Wielercoach is ook de vraag naar wielerclinics van clubs en bedrijven enorm toegenomen. “Er is veel interesse in de fietssport. Het is een stoere buitenactiviteit om samen te doen, met elkaar de uitdaging aangaan en plezier beleven. Dat is voor clubs en bedrijven belangrijk”. Chronisch nieuwsgierig. Jan noemt zichzelf chronisch nieuwsgierig. In de wielersport én in de persoon. “Nieuwsgierigheid is hetgeen iemand beweegt en verder brengt”. Het feit dat je dit stuk tot de laatste punt leest is omdat je nieuwsgierig bent. Nieuwsgierig in wat er gaat komen, nieuwsgierig wat hij te bieden heeft. Jan begeleidt individuele wedstrijdrenners (m/v) in de wielersport (junioren, amateurs, elite-belofte) en geeft conditie-/techniektrainingen aan verenigingen, vriendenploegen, netwerkactiviteiten en bedrijven. Hij biedt workshops aan op het gebied
van voeding, training en kopwerk, oftewel (sport)psychologie. Wat De Wielercoach voor je kan doen. Heb je interesse in één van zijn diensten. Neem dan vrijblijvend contact op Jan Dupon, De Wielercoach. Je kunt hem bereiken via 06-30638306 of stuur een mail naar jan@dewielercoach.nl. Tot in koers!
Visser Feestartikelenverhuur Mijn naam is Klazina Visser en vanaf 1 Juni 2017 ben ik begonnen met de verhuur van o.a. springkussens, opblaasfiguren, stormbanen, zeskamp spellen, ballondecoraties, schminken, laserguns, jacuzzi's, skytubes, themakisten, funfood en nog veel meer feestartikelen. Ik streef ernaar om u een vernieuwend en uitgebreid assortiment aan te kunnen bieden tegen een betaalbare prijs. Ons motto is dan ook: Verhuur moet betaalbaar zijn! Als moeder van 3 kinderen begrijp ik uiteraard dat de veiligheid van de kinderen voorop
staat, vandaar dat al onze producten zijn gekeurd en voorzien van een Keurings & Veiligheidscertificaat. Tevens vinden we het belangrijk dat de kinderen veel plezier beleven aan onze producten en daarom kunt u kosteloos annuleren bij slecht weer. We bezorgen al onze springkussens/stormbanen tot 15km vanaf Damwoude kosteloos. Daarbuiten tegen een kleine meerprijs. Voor vragen en/of reserveringen kunt u ons telefonisch bereiken op: 06 – 10 38 45 39 of neem een kijkje op onze website: www.visserfeestartikelen.nl Tevens zijn wij op facebook te vinden onder de naam: Springkussen huren hoeft niet duur te zijn
Ik ben er voor alle mensen met een lichamelijke en of psychogeriatrische stoornis, ziekte of aandoening om in elke Zorgbehoefte te kunnen voorzien zowel in Persoonlijke Verzorging als Verpleging met Begeleiding van klant en mantelzorgers. En hierdoor ook mantelzorgers te ontlasten in de complexe zorgverlening die niet in de reguliere zorgverlening past. Alle Particulieren zowel met of zonder PGB kunnen bij mij terecht. Mijn doelgroepen zijn voornamelijk de Langdurige zorgverlening via de WLZ, Dementiezorg en Palliatieve zorgverlening.
Tel.: 06-24896484 | E-mail info@meinazorg.nl | www.meinazorg.nl
- KUNSTSTOF KOZIJNEN - DAKKAPELLEN - GEVELBEKLEDING Gerrit Marinus | Jagerswei 1 9108 MX Broeksterwald | 06-13343676
Zoekt u een sport/fitnessvloer die past bij uw visie op ondernemen? Wij adviseren en begeleiden u bij het uitzoeken van de juiste vloer. Nieuwsgierig geworden? Neem dan telefonisch contact met ons op 0511 700 208 of neem een kijkje op onze website www.friarsportsflooring.nl. Wij staan u graag te woord!