Voor de inwoners van de gemeenten:
WESTERKWARTIER, ACHTKARSPELEN, KOLLUMERLAND,TYTSJERKSTERADIEL
Editie:
De Wâlden
|
VAKANTIE
Westerkwartier
S P O R TA C T I V I T E I T E N - E V E N E M E N T E N K R A N T
SPECIAL
Z O M E R 2017
Op zoek naar een leuk uitje?
KOM IN BEWEGING
Nog even en de zomervakantie 2017 barst los, voor veel mensen hét moment om er op uit te trekken. Velen onder u gaan op vakantie, in binnen- dan wel buitenland.
M
aar, voor de thuisblijvers is er ook voldoende vertier in de regio. Voor hen die actief bezig willen zijn, maar ook voor mensen die willen genieten van al het mooie dat de regio te bieden heeft. De vakantieperiode is eigenlijk dé tijd van het jaar waarin de tank weer even kan worden opgeladen. Het lijkt wel of de agenda's steeds voller raken en dan is het goed om op z'n tijd even stoom af te blazen en tijd vrij te maken voor andere dingen dan werk, zorg of vrijwilligerswerk. Deze krant wil u daarbij helpen. Zoals u zult zien is er in de komende vakantieperiode, en trouwens ook daarna, voldoende te doen. Wandelen, fietsen, hardlopen, maar ook genieten van skûtsjesilen, paardensport, wielrennen of een heus bloemencorso; het kan allemaal in onze regio.
KOM IN BEWEGING
Vanaf deze plaats wensen wij u een hele fijne vakantie toe en of u nu op vakantie gaat of thuis blijft, wij hopen voor iedereen op mooi weer. Zodat u bij thuiskomst kunt terugkijken op een mooie vakantie of bezoek aan een evenement, die datgene bracht wat u er van verwachtte en hoopte. Opdat we er straks weer even tegenaan kunnen.
De uitgever.
Evenementen overzichtpagina’s In het Westerkwartier en de Wâlden is genoeg te beleven! Naast het shoppen in de steden is het bekend om haar rijke historie en vele beziens-waardigheden. Tevens beschikken het Westerkwartier en de Wâlden over een gevarieerde natuur en vinden er jaarlijks vele evenementen plaats. Op deze pagina's een overzicht t/m september.
American Car Event
23 JULI
All Americans, Customs, Hotrods, VAns, Pickups, Lowriders, Bikers enz. zijn allen van harte welkom. Met de Tumblingogos.
Straatfestival Easterbarren
2
SEPT.
In het centrum van Eastermar treden honderden artiesten op; muziek, theater, dans, beeldende kunst, straatacts.
Medisch fitness Uitbehandeld bij de fysiotherapeut of wordt fysiotherapie niet meer gedekt door uw verzekeraar? Dan kan medisch fitness voor u de oplossing zijn. Personal training Binnen of lekker buiten trainen wanneer het u past. Met persoonlijke aandacht, een stok achter de deur, onder professionele begeleiding. Slank & Fit Heeft u al vele pogingen gedaan om af te vallen met steeds hetzelfde resultaat: teleurstelling en frustratie? Het zal u misschien verbazen maar streng lijnen is NIET de oplossing. Goede voeding en bewegen, dat levert resultaat!
TUINHOUT
fantastische producten & goede prijzen Los hout • Tuinschermen Tuinpoorten- en deuren • Tuinhuisjes • Tuinmeubelen
088 - 00 83 444 | info@fst-tuinhout.nl | fst-tuinhout.nl
Sportactiviteiten- Evenementenkrant
03
zomer 2017
03
Jeugdsportfonds geeft sportkansen aan kinderen vanaf 4 tot 18 jaar die leven in gezinnen waar niet genoeg geld aanwezig is om lid te worden van een Sportvereniging.
INHOUD 11
COLOFON Jaargang 1, zomer 2017
De Walden en 't Westerkwartier in Beweging is een uitgave van: Kiwi Media Producties Tolberterstraat 31 Leek 0594-820 214 Hoofdredactie: Henk Poker, Henk Kijf Verkoop: Kiwi Media Producties 0594-820 214
19
Het jaarlijks terugkerende Skûtsjesilen heeft net als in vorige edities weer 14 deelnemers, onder andere afkomstig uit de Noardlike Fryske Wâlden.
Eén van de speciale hoogtepunten van de sportzomer in het Westerkwartier en de provincie Groningen is de Bauke Mollema Tocht
Vormgeving: KijfWitte www.kijfwitte.nl Verspreiding: In de gemeenten Westerkwartier, Winsum, Achtkarspelen, Kollumerland, tytsjerksteradiel
Niets uit deze uitgave mag worden vermenigvuldigd, dan wel openbaar gemaakt, op welke wijze dan ook, tenzij hiervoor schriftelijk toestemming is gegeven door de redactie.
EN VERDER 07 09 09 11 11 11 13 13 15 17
Evenementen in De Noordelijke Walden de Feanster Wielerweek Tuinenfietstocht de Spitkeet Paardendagen van Driezum-Wâlterswâld De halve marathon van Lauwersoog Concours Hippique Bergum Bloemencorso Drogeham CH in Buitenpost Handige tips Evenementen in 't Westerkwartier
19 18 21 21 21 09 23 23 29
De 10e en laatste editie van de BurgumRun 7 van 7huizen 14e Zeuv'mhuuster ATB Veldtoertocht Fierljeppen in Grijpskerk MaRun 2017 Grasbaanraces Leek Brommercross Marum 2017 Hardlopen tijdens de Hummel ZUIDHORuN Help! Mijn kind gaat online!
Sportactiviteiten- Evenementenkrant
zomer 2017
05
Kom in beweging
Sportkansen voor kinderen Jeugdsportfonds geeft sportkansen aan kinderen vanaf 4 tot 18 jaar die leven in gezinnen waar niet genoeg geld aanwezig is om lid te worden van een Sportvereniging. Voor die kinderen betaalt Jeugdsportfonds de contributie en in bepaalde gevallen de sportattributen. WAAROM IS SPORTEN BELANGRIJK • • • • • • • • • •
Sporten is gezond. Sporten is goed voor lichaam en geest. Sporten is goed tegen overgewicht. Sporten vergroot het zelfvertrouwen en de discipline. Sporten brengt uw kind in contact met andere kinderen. Sporten voorkomt verveling en rondhangen op straat. Sporten verbetert de concentratie en de schoolprestaties. Sporten voorkomt schooluitval. Sporten vermindert criminaliteit. Sporten geeft hoop.
Hoe kies je de juiste sport voor je kind? "Mam, mag ik op tennis?", klinkt het smekend. En twee dagen later: "Of op paardrijden? Volleybal lijkt me trouwens ook wel leuk!" Misschien dat je wat hebt aan onderstaande tips om de sport te vinden die het beste bij je kind past. Sporten is gezond. Dat geldt voor volwassenen, maar mogelijk nog meer voor kinderen. Want van sporten word je sterker en leniger. Het is goed voor je uithoudingsvermogen, je coördinatie en je zelfvertrouwen. Nieuwe vriendjes Veel kinderen maken ook nog eens nieuwe vriendjes bij de sportvereniging. En afhankelijk van het soort sport leren ze om in groepsverband dingen te bereiken. Allemaal hartstikke positief dus. Nou kan je kind ook thuis natuurlijk prima bewegen. Denk maar eens aan tikkertje, touwtje springen, straatvoetbal, stoeien enzovoorts. Maar het schiet er nogal eens bij in, voldoende lichaamsbeweging.
Zeker als het winter is. Dan worden videospelletjes en de tv meestal nóg aantrekkelijker dan ze al waren. Om je kind actief te houden, is het dus helemaal geen gek idee om hem (of haar) bij een sportclub in te schrijven. Aanbod Maar bij welke club? Het aanbod in veel gemeenten is overweldigend: voetbal, tennis, atletiek, zwemmen, schaatsen, judo, ballet, hockey en ga zo maar door. Het probleem is vaak dat kinderen alles wel leuk lijken te vinden. Voor een paar weken tenminste... Daarna willen ze weer wat anders.
Vrijblijvend kennismaken Nou organiseren veel sportverenigingen vrijblijvende kennismakingsdagen voor kinderen. Da's handig. Want zo kun je uitvinden of een bepaalde sport wel echt bij je zoon of dochter past, zonder dat je me-teen aan een lidmaat-schap vast zit. Dan kan het zomaar dat je zoon zich helemaal niet thuis voelt op het voetbalveld, ook al wilde hij altijd al op voetbal. Of kom je er na een kennismakingscursus ballet achter dat je dochter liever voor een buitensport gaat, waar ze lekker vies mag worden en kan rondrennen. Vragen aan je kind Wat dat betreft is het slim om je kind vooraf een paar vragen te stellen. Lijkt het hem leuker om binnen of buiten te sporten? In een team of liever individueel? En in hoeverre is duwen, vallen, trekken en aanraken een probleem? Bij sommige sporten is er namelijk veel lichamelijk contact. ●
Structureel 100 miljoen extra voor kinderen uit arme gezinnen Het kabinet trekt per 2017 structureel 100 miljoen extra uit voor kinderen die opgroeien in armere gezinnen. Het is de bedoeling dat het geld direct bij de kinderen terecht komt door giften in natura. Alleen door een goede samenwerking tussen gemeenten, private maatschappelijk organisaties en lokale alternatieven kunnen alle kinderen de kansen krijgen die ze verdienen.
Wist je dat
1 op 8 kinderen in Nederland opgroeit in armoede
[TIP] JEUGDSPORTFONDS Wij zorgen ervoor dat kinderen die graag willen sporten, maar dat niet kunnen omdat hun ouders te weinig geld hebben, lid worden van een sportvereniging. Wij betalen de contributie en vergoeden de sportspullen tot een maximum van 225 euro per jaar per kind. Wie komen in aanmerking? Kinderen in de leeftijd tot 18 jaar, waarvan de ouders weinig geld hebben. Denk hierbij aan gezinnen die leven van een uitkering, in de schuldsanering zitten, een inkomen hebben onder het sociaal minimum. Het laatste kan per gemeente verschillen. Alle kinderen uit het gezin komen in aanmerking. Niet iedereen heeft recht op een vergoeding van het Jeugdsportfonds! Wij zijn een particuliere organisatie en geen overheidsinstantie. Een uitkering van het Jeugdsportfonds is daarom geen recht, indien er voldoende middelen zijn. Voor ondersteuning moet voldaan worden aan de criteria van het Jeugdsportfonds bij u in de omgeving. HOE WERKT HET JEUGDSPORTFONDS? • Ouders en kinderen kunnen geen aanvraag indienen. Dit kan alleen door een intermediair. Een intermediair is professioneel betrokken bij de opvoeding en verzorging van uw kind. Denk hierbij aan de leerkracht, jeugdhulpverlener en huisarts. • Het is van belang om de spelregels van het Jeugdsportfonds bij u in de buurt goed door te nemen, omdat er verschillen kunnen zijn. • Voor het indienen van een aanvraag heeft de intermediair een aantal gegevens van u nodig: • de gegevens van uw kind (naam, adres, geboortedatum); • de gegevens van de club en of winkel (naam, adres, rekeningnummer, emailadres van de penningmeester van de club) en • duidelijk omschreven motivatie waarom u als ouder de contributie en of aanschaf van de sportspullen niet voor uw kind kan betalen. Dit laatste moet u kunnen aantonen. • Na goedkeuring van de aanvraag ontvangt zowel de intermediair als de penningmeester van de club een bevestiging. • Na ontvangst van de factuur van de club stort het Jeugdsportfonds binnen twee weken het bedrag van de contributie op rekening van de club. • Na ontvangst van de factuur van de winkel waar de sportspullen moeten worden aangeschaft stort het Jeugdsportfonds binnen twee weken het bedrag op rekening van de winkel. • Wilt u sportspullen aanschaffen via Perry- of Aktiesport, geeft u dit dan door aan de intermediair. In dit geval ontvangt u via de intermediair een waardebon, die u kunt gebruiken bij een van de winkels bij u in de buurt. Nadat wij de contributie hebben overgemaakt verwachten wij dat uw kind regelmatig sport en zich houdt aan de regels van de club!!! bron: www.jeugdsportfonds.nl
LEVERANCIER VAN KIT, LIJM- & VOEGPRODUCTEN
2017-18
Mei else hân foar in bioferskaat lân Met elke hand voor een biodivers land. Houd u ook van vlinders, bijen en vogels? kortom als u van natuur en duurzaam tuinieren houdt en u zou ook graag een tuin vol van insecten en vogels willen dan is AWH ecologisch hovenier het bedrijf wat u zoekt.
Mr. Oppedijk van Veenweg 22 L | Burgum Friesland 9251GA info@aafysio.nl | www.aafysio.nl
Mocht u nieuwsgierig zijn of heeft u tips nodig of simpelweg interesse dan kunt u mij altijd bereiken op het onderstaande nummer.
Age Hulder - 0621968895
Sportactiviteiten- Evenementenkrant
07
zomer 2017 ACTIVITEITEN IN DE WALDEN T/M SEPTEMBER
VAKANTIE
SPECIAL
EVENEMENTEN IN DE NOORDELIJKE WALDEN 08 aug 2017 SKÛTSJESILEN EARNEWÂLD De eerste drie weken van de bouwvak Noord staat Fryslän in het teken van het Skûtsjesilen. De wedstrijden beginnen in Grou, daarna gaat het hele gezelschap naar De Veenhoop en de derde dag is Earnewâld aan de beurt. Drie weken lang eindigt iedere wedstrijd met feest. Een must-see als je Friese traditie wilt opsnuiven.
DE NOORDELIJKE FRIESE WOUDEN De Noordelijke Friese Wouden tussen Dokkum en Drachten wijken sterk af van het ‘traditionele’ beeld van het Friesland als terpen- en merengebied. Hier liggen zandgronden met coulisselandschappen, waarin houtwallen en elzensingels het landschap een intiem en bosrijk karakter geven. Van oudsher waren deze zandgronden arm en dunbevolkt. Drachten is qua bewonersaantal de tweede plaats van de provincie. De Noordelijke Friese Wouden worden in het noorden begrensd door deelgebieden Oostergo en Lauwersland en in het zuidwesten door Het Lage Midden en De Veenpolders. In het zuiden ligt deelgebied De Zuidoosthoek en in het oosten het Groningse deelgebied Westerkwartier.
20 jul 2017 t/m 22 jul 2017 PAARDENDAGEN GARYP Houd je van spektakel? Ga dan het laatste weekend van juli naar het tweelingdorp Driezum-Wâlterswâld. Dit is dan omgetoverd tot een wedstrijdveld voor de paardenmarathon. 22 jul 2017 - 10.00 uur - Hegebeintum DERDE TERPENDAG Een onthaastende fietstocht genaamd 'Tussen Terp en Wad'
KENMERKEN EN BIJZONDERHEDEN - Natuurgebied: onderdeel Nationaal Landschap Noordelijke Friese Wouden - Natuurterreinen: Rinsumageester Bos, Vermaningsbos (Damwoude), hakhoutbosjes Griekenland en Turkije (Oenkerk), Ottema Wiersmareservaat/Sippenfennen (ten westen van Veenwouden), moerasgebied het Houtwiel (tussen Broeksterwoude en Veenwoude), Ritske Bosch (Bergum) - States en stinzen: Schierstins (Veenwouden), Staniastate (Oenkerk), De Klinze (Oudkerk), Rinsmastate (Driesum). - Tuinen: botanische tuin De Kruidhof (Buitenpost) - IJstijdenmuseum Buitenpost - Vliegveld (Airstrip Drachten)
TOURISTISCHE INFORMATIE Bureau NFW is telefonisch bereikbaar tussen 9:00 en 12:00 uur via telefoonnummer 0511-548596
15 aug 2017 - 20.00 uur - Surhuisterveen Zomeravondconcert MET MARTIN MANS 24 aug 2017 - 19.00 uur - 20.30 uur AVONDWANDELING BUITENPOST Botanische Tuin De Kruidhof organiseert zomeravondwandeling langs (geneeskrachtige) kruiden, geurende bloemen en bijzondere planten. Op 3,5 hectare kunt u de natuur in haar volle glorie met al uw zintuigen beleven. U brengt ook een bezoek aan de bijenstal waar de imker u meeneemt in de bijzondere wereld van de bij. De rondleiding wordt afgesloten met verse kruidenthee die u onderweg zelf plukt.
02 aug 2017 - 10.00 - 17.00 uur NATUURMARKT BUITENPOST 05 aug 2017 SKÛTSJESILEN GROU 07 aug 2017 SKÛTSJESILEN DE VEENHOOP
02 sep 2017 - Eastermar STRAATFESTIVAL EASTERBARREN Dit straatfestival is in alle opzichten uniek te noemen. Al meer dan 15 jaar zorgen 300 vrijwilligers voor één van de hoogtepunten, wat de jaarlijkse activiteiten in dit dorp betreft. Met 11 podia verspreid door het centrum van Eastermar treden honderden artiesten op; muziek, theater, dans, beeldende kunst, straatacts, voor jong en oud, voor elk wat wils. 07 sep 2017 t/m 10 sep 2017 ADMIRALITEITSDAGEN DOKKUM 16 sep 2017 t/m 17 sep 2017 - 10.00 uur FIETSTOCHT RÛNTSJE TROCH DE WÂLDEN
16 sep 2017 t/m 17 sep 2017 - 10.00 uur LC NAZOMERFAIR Oentsjerk De Leeuwarder Courant organiseert op zaterdag 16 september en zondag 17 september een NaZomerFair. Voor de zesde keer op rij is Landgoed Stania State in Oentsjerk het decor voor dit herfstige schouwspel.
25 jul 2017 - Surhuisterveen WIELERRONDE SURHUISTERVEEN Enkele dagen na afloop van de Tour de France komen profwielrenners naar de Wielerronde in Surhuisterveen. Aanschouw de kwaliteiten van deze internationale vedettes. 27 jul 2017 t/m 29 jul 2017 PAARDENDAGEN DRIEZUM-WÂLTERSWÂLD Houd je van spektakel?
26 aug 2017 - 13.00 uur - Hegebeintum VIERDE TERPENDAG Expositie vondsten amateurarcheologen
26 aug 2017 t/m 27 aug 2017 BROMMELSFESTIJN Brommels! is bramenplukken in boerenland in Nationaal Landschap de Noardlike Fryske Wâlden en méér. Deze zomer staat het festijn in het thema van “een sappig verhaal”. Spannende streekverhalen uit de Fryske Wâlden krijgen een bijzondere plek in het programma én landschap.
22 sep 2017 t/m 23 sep 2017 - Drogeham GONDELVAART Tijdens het derde weekend van september zijn er prachtig versierde gondels in Drogeham tijdens de gondelvaart op wielen.
Voor schadeherstel aan personenbestelwagens en caravans/campers. Grensweg 7-9 - 9231 HT Surhuisterveen - T 0512 361 693 F 0512 361 010 - info@autoschade-vankammen.nl
www.autoschade-vankammen.nl
In de Groningse en Friese heide hadden de mensen het niet gemakkelijk in de periode 1850-1950. Het volk was erg arm en de omstandigheden waren erbarmelijk. Op het Themapark “De Spitkeet” laten we de verschillende soorten woningen en omstandigheden waarin de mensen leefden en werkten zien. Van 1 april t/m 31 oktober 2017 is de Tentoonstelling met het thema speelgoed, genaamd “Wolsto mei my boartsje?” te bezichtigen. www.despitkeet.nl
OPENINGSTIJDEN van April t/m oktober: Dinsdag t/m zaterdag zondag
10.00 - 17.00 uur, 13.00 - 17.00 uur.
ADRES: De Dunen 3 | 9281 KT Harkema Tel. nr. 0512-840431 | info@despitkeet.nl
Sportactiviteiten- Evenementenkrant
zomer 2017
09
UIT GELICHT
Een week lang sport en activiteiten in de Feanster Wielerweek Nieuw dit jaar is de Feanster wielerweek, als uitbreiding van de Pieter Weening Classic en Profronde van Surhuisterveen. De meeste activiteiten zullen plaatsvinden op en rondom het centrale Torenplein. Het Wielercomité wil met de wielerweek de tandem wielrennen en Surhuisterveen nog beter profileren. Weening, afkomstig uit Harkema en ooit roze trui drager in de Giro d'Italia. Volwassenen betalen voor dit evenement 5 euro, kinderen mogen gratis meedoen. Er kan gefietst worden over 25 tot 250 kilometer. Start en finish zijn tussen 8.00 uur en 16.00 uur.
De Pieter Weening Classic wordt op zaterdag 22 juli voor de 12e keer gehouden. Het fietsevenement is ontstaan ter ere van Pieter
De Spanninga Night Ride is nieuw in Surhuisterveen. Naast het sportieve doel is dit evenement tevens bedoelt om aandacht te
D
vragen voor goede fietsverlichting. De Night Ride trapt af op 24 juli om 22.30 uur. Deelnemers kunnen kiezen uit een fietstocht van 30 en 50 kilometer. Als afsluiter van de Feanster Wielerweek vindt de 36e Profronde van Surhuisterveen plaats. Deze wielerklassieker volgt op de eerste dinsdag na de finish van de Tour de France en trekt jaarlijks enkele grote wielrenners uit het profpeloton naar Surhuisterveen. Wil je deze feestelijke week vol evenementen en wieleractiviteiten bijwonen? Er is gratis toegang voor het publiek. Voor bezoekers is er genoeg te doen. De Feanster wielerweek trapt af op woensdag 19 juli met een speciale Kids Day. Feanster Wielerweek Plaats: Surhuisterveen Datum: 19 tot 25 juli
Tuinenfietstocht de Spitkeet Bij openluchtmuseum de Spitkeet in Harkema vindt op zaterdag 15 juli de jaarlijkse Tuinenfietstocht plaats.
I
FOTO: FOKKE OPHUIS
In deze historische omgeving kun je meedoen aan een tocht die je zal leiden langs diverse tuiniers in de omgeving, waarbij je interessante verhalen kunt horen over de geschiedenis van de regio. De fietstocht is overigens ook te volbrengen door automobilisten, maar om de sfeer van de omgeving optimaal mee te krijgen is de route per fiets een aanrader.
Zoals ieder jaar is de fietstocht een gemoedelijke en gezellige evenement. Verschillende huishoudens in Harkema stellen graag hun tuin voor je open, waar je in de meeste gevallen wordt ontvangen met een kop koffie en koek. In de afgelopen jaren is in samenwerking met Tuindorp Harkema de animo voor deze natuurrijke en interessante fietstocht toegenomen. De fietstocht trekt inmiddels deelnemers uit alle Noordelijke provincies. De tuinenfietstocht in Harkema heeft een lengte van 16 kilometer en is daarmee goed te doen voor mensen uit verschillende leeftijdsgroepen. Onderweg fietsen (of rijden) deelnemers niet alleen langs 8 uitverkozen tuinen, maar zien ze ook meer van de historie van de Spitkeet
en Harkema. De grond rondom Harkema en de Spitkeet is namelijk al vele duizenden jaren oud en heeft zijn oorsprong in de IJstijd. Deelnemers aan de tuinenfietstocht mogen beginnen vanaf 10.00 uur, maar later is ook mogelijk. Om 17.00 uur is het officieuze einde van de fietstocht bij de Spitkeet. De kosten van de fietstocht bedragen 4,50 euro. Openluchtmuseum De Spitkeet, De Dunen 3 Harkema
Profronde van Surhuisterveen De 36e Profronde van Surhuisterveen vormt één van de hoogtepunten in de sportieve zomer van Friesland. De wielerronde van Surhuisterveen volgt traditiegetrouw twee dagen na afloop van de Tour de France, waarbij ook grote renners langskomen. Dit jaar is dat op dinsdag 25 juli .
V
an elk groot wielerteam worden renners afgevaardigd, waaronder enkele bekende renners uit de regio. Vorig jaar mocht Chris Froome, winnaar van de Tour de France in 2016, zich bij de Profronde van Surhuisterveen andermaal laten kronen tot winnaar. De officiële Profronde zal starten om 19.00 uur. Doorgaans doen veel winnaars van zowel de Tour de France als Giro d'Italia mee aan de spannende Profronde door de straten van Surhuisterveen, dus komt dat zien! Het programma biedt daarnaast nog veel meer voor jong en oud. Zo rijdt 's ochtends al de reclamekaravaan door de regio en opent om 13.00 de braderie en rommelmarkt. 's Middags wordt op sportief vlak afgetrapt met het Criterium voor vrouwen, gevolgd door het Criterium voor elite en beloften. Vanaf 18.00 komt alles in het teken te staan van 'de grote jongens'. Na een voorstelronde klinkt om 19.00 uur het startschot voor de 36e editie van de Profronde in Surhuisterveen. Wil je dit sportieve hoogtepunt met Tourvedetten en bekende wielrenners uit de regio live bijwonen? De 36e editie van de Profronde Surhuisterveen is gratis te bezoeken voor het publiek.
Programma 36e editie Profronde Surhuisterveen Datum: Dinsdag 25 juli 9.30 uur: Reclamekaravaan rijdt door regio Middag 13.00 uur: 13.30 uur: 15.30 uur:
Start braderie en rommelmarkt Criterium voor vrouwen Criterium elite en beloften
Avond 18.00-18.30 uur: Reclamekaravaan over parcours en voorstelling profrenners 19.00 uur: Start 36e editie Profronde Surhuisterveen
FOTO: PROFSHOOT
e belangrijkste sportieve evenementen zijn de Pieter Weening Classic op zaterdag 22 juli, de Spanninga Night Ride op maandag 24 juli en de Profronde van Surhuisterveen op dinsdag 25 juli.
Izarstraat 25 9801 VH Zuidhorn t: 06 24719791 e: info@mensendieckommelanden.nl w: www.mensendieckommelanden.nl
Theetuin Blotevoetenhof Theetuin Blotevoetenhof is hĂŠt startpunt voor je bezoek aan het Westerkwartier. Verschillende wandelroutes beginnen vanaf deze locatie, onder andere het Blotevoetenpad en de Laarzenpaden in de Doezumermieden.
Zelf ervaren? In de zomervakantie zijn wij de hele week geopend, van 10.00 tot 17.00 uur. U bent van harte welkom! Theetuin Blotevoetenhof, nabij Peebos 1a, 9865 TG in Opende. Meer weten? Neem contact op met: theetuinblotevoetenhof@gmail.com of 0594-657080. Facebook: Theetuin Blotevoetenhof (@theetuinblotevoetenhof)
Sportactiviteiten- Evenementenkrant
UIT
zomer 2017
11
GELICHT
Paardendagen van DriezumWâlterswâld 2017 Op 27, 28 en 29 juli vinden de jaarlijkse Paardendagen van DriezumWâlterswâld plaats. Met elk jaar enkele duizenden bezoekers is dit één van de mooiste evenementen van de Wâlden.
T
In augustus staat Fryslan weer twee weken volledig in het teken van Skûtsjesilen. Het jaarlijks terugkerende evenement heeft net als in vorige edities weer 14 deelnemers, onder andere afkomstig uit de Noardlike Fryske Wâlden.
I
n de 72e editie van de SKSkampioenschappen trekt op 8 augustus de Skûtsjesilen karavaan naar Earnewâld, waar de plaatselijke trots 'Twee Gebroeders' huisvest. Dit Skûtsje deed het in het eindklassement van 2016 goed door op een mooie tweede plek te eindigen. Kunnen zij deze keer een gooi doen naar de titel? Aan de oevers van het Sânemar zit je ook dit jaar weer traditiegetrouw goed. Met een prachtig uitzicht over het water kun je hier de spannende strijd tussen de Skûtsjes op de voet volgen. Als onderdeel van de 11 wedstrijddagen is de editie in Earnewâld altijd een drukbezocht evenement. Midden in de bouwvak en met hopelijk prettige temperaturen, kan iedereen genieten van één van de oudste tradities en sporten die Friesland rijk is. Na afloop kun je in Earnewâld terecht voor de gezellige braderie voor een hapje en een drankje.
en oud. Deze traditionele Boerendag heeft als hoogtepunten de Rundveekeuring van Noord-Friesland en provinciale Geitenkeuring. Beide evenementen zijn bij te wonen in Wâlterswâld. Daarnaast is er ook in Driezum en Damwâld nog veel meer georganiseerd, zoals het Kinderplein, oude ambachten, muziek en veel gezellige kraampjes. De Paardendagen kennen een gevarieerd programma, waarbij onder andere optre-
dens van de Geschwister Weisheit een aanrader zijn. Dit duo vermaakt het publiek met gewaagde stunts op grote hoogte. Voor mensen die houden van traditionele PK's zijn de Paardendagen een jaarlijks hoogtepunt. Dagkaarten 0 tot 11 jaar: Gratis toegang 12 tot 17 jaar: € 6 ( 8 bij ingang) 18 jaar of ouder: € 10 ( 12,50 bij ingang)
Vrijdag 28 juli vindt het Open Friese Kampioenschap Paardenmarathon plaats. Aan dit evenement doen honderden paarden en pony's mee, begeleidt door verschillende categorieën aanspanningen. De paarden lopen langs diverse hindernissen door de dorpen Driezum, Wâlterswâld en Damwâld. Rond 21.00 uur volgt de prijsuitreiking voor de kampioen uit de verschillende categorieën.
FOTOJAAPDEBOER
SKÛTSJESILEN op 8 augustus in Earnewâld
ijdens deze 28e editie van het hippisch evenement is voor jong en oud van alles te doen, een mooie belevenis voor paardenliefhebbers in de natuurlijke omgeving van de Friese Wouden. Elk jaar komen honderden eigenaren van paarden en pony's naar de driehoek DriezumWâlterswâld- Damwâld om hun trots te tonen aan het grote publiek.
Zaterdag 29 juli is een volle dag met activiteiten voor jong
De wedstrijd in Earnewâld start, evenals in de andere plaatsen, om 14.00 uur. Earnewâld is gelegen midden in natuurgebied De Âlde Feanen. Een natuurrijke en authentieke plek om de Friese traditie Skûtsjesilen te beleven. Kom samen met andere geïnteresseerden daarom kijken naar de spannende en sportieve strijd om de eerste plek in het SKS kampioenschap. Plaats: Earnewâld Datum: 8 augustus Tijd: 14.00 uur
De halve marathon van Lauwersoog Ren en Geniet van wat Groningen biedt: dat is de halve marathon van Lauwersoog. Voor de liefhebbers van hardlopen is er op zaterdag 29 juli de uitdagende halve marathon van Lauwersoog naar Ulrum.
D
it prachtige gebied in het uiterste noorden van de provincies Friesland en Groningen is ideaal voor een hardlooproute. Er is veel ruimte, de lucht is er nog schoon en de halve marathon is al jarenlang een feest voor zowel deelnemers als inwoners. De 27e editie van de halve marathon is speciaal voor de doorzetters, want 21 kilometer hardlopen is niet voor iedereen weggelegd. De Wadden staan al jaren op de lijst van Werelderfgoed en dat maakt dit hardloopevenement een must voor de liefhebbers van natuur én sport. De route van de halve marathon loopt dwars door het Nationaal Park het Lauwersmeer, om vervolgens door diverse eeuwenoude vissersdorpjes te lopen. De finish zal zijn in Ulrum,
waar voor de winnaars ook nog mooie geldprijzen zijn te winnen. Doorgaans doen circa 500 fanatiekelingen mee aan deze halve marathon, waarvoor je tot een week voor de start (22 juli) online kunt inschrijven. Bij de voorinschrijving betaal je een bedrag van 12,50. Ook op de dag zelf kan je je nog inschrijven, in dat geval zijn de inschrijfkosten 15,00. Zowel de inschrijving als het ophalen van het startnummer zal plaatsvinden bij restaurant-café Neptunus in Ulrum. Hier kunnen ook waardevolle bezittingen en kleding veilig worden achtergelaten. Vervoer naar Lauwersoog is op de wedstrijddag gratis. De start van de halve marathon van Lauwersoog naar Ulrum is op zaterdag 29 juli om 14.00 uur. Inschrijven kan via: www.halvemarathon.nl
‘Wij werken alleen met de beste producten en het beste gereedschap’ Oost 6a, 9285 XL Buitenpost | Tel: 06 – 546 684 68 www.demotorservice.nl
Sportactiviteiten- Evenementenkrant
zomer 2017
UIT
13
GELICHT
Concours Hippique Bergum Op 18, 19 en 20 augustus is Bergum weer het toneel van het Concours Hippique, alweer de 32e editie van dit tweedaagse evenement.
V
Volgens het voorlopige programma zal de nadruk overigens weer komen te liggen op springen, een spectaculair onderdeel van de paardensport. Op de eerste dag komen de pony's en
FOTO: OMROP FRYSLÂN, FREARK
orig jaar ging het Concours helaas niet door. Maar, Concours Hippique Bergum komt dit jaar uitgebreider en sterker terug met het onderdeel dressuur, een lang gekoesterde wens van de organisatie en het publiek. De dressuur zal op zondag 20 augustus plaatsvinden en is zowel voor beginners als ervaren ruiters/paarden opengesteld.
beginners in de paardensport. Op dag 2 komen zowel beginners als paarden en ruiters uit de hoogste klasse (ZZ) aan bod. Tijdens deze editie kan helaas geen gebruik worden gemaakt van het evenemententerrein van de gemeente Tytsjerksteradiel. Dit jaar wordt daarom uitgeweken naar de uitgebreide faciliteiten van Stoeterij Heechhiem, gelegen aan de Menno van Coehoornweg. De ondergrond van het concours verandert daarmee van gras naar
zand, wat misschien ook wel beter past bij de paardensport. Wil je hier zelf aan deelnemen met je paard of pony, dan verloopt inschrijving via 'Mijn KNHS'. Zoals elk jaar gaan ruiters de strijd aan om de Grote Rabobank Prijs, maar ook daarnaast is er een interessante prijzenpot. Winnaar van 2015, Robert Havenga, komt zijn titel verdedigen. Naast de sportieve belangen is er op het Concours Hippique standaard een gemoedelijke en gezellige sfeer. Kom dus vooral langs.
Bloemencorso Drogeham Het bloemencorso van Drogeham mag zich met recht scharen tussen de grootsten van Nederland. Het bloemencorso wordt ook wel Gondelvaart op Wielen genoemd.
I
n tegenstelling tot andere bloemencorso's wordt het bloemencorso van Drogeham in de late uurtjes georganiseerd. Hierdoor komen de kleuren van de dahlia bloem nog beter naar voren. De 48e editie van het bloemencorso trekt midden door het dorp en brengt jaarlijks vele duizenden bezoekers op de been. Het bloemencorso van Drogeham is ontstaan in 1967 en staat sinds vorig jaar zelfs op de lijst van Nationale Inventaris Immaterieel Cultureel Erfgoed Nederland. Bezoekers van het bloemencorso in Drogeham kunnen zich op nog veel meer verheugen, want naast de
dahliaparade zijn er ook diverse activiteiten buiten de route. Zo kom je op straat allerlei culturele en creatieve kunstvormen tegen, is er muziek door showkorpsen en is er ander entertainment. Ieder jaar zetten de verschillende buurtgroepen uit Drogeham zich weer in om het publiek te verbazen en te laten genieten van verrassende creaties. Meerdere generaties worden betrokken bij de bouw van de versierde praalwagens. In oktober wordt daarom ook een Kindergondelvaart georganiseerd
in Drogeham, om zodoende de lange traditie door te geven aan jongere generaties. De gondels van de gondelvaart rijden over een afgesloten parcours. Als bezoeker betaal je een vaste prijs van 5 euro, waarbij kinderen tot 12 jaar gratis toegang krijgen. De gondelvaart wordt gehouden op twee avonden; vrijdag 22 september en zaterdag 23 september. De gondels worden op beide avonden om 20.30 uur getoond aan het publiek.
CH in Buitenpost Op woensdag 2 augustus vindt in Buitenpost de 64e editie van het Concours Hippique Buitenpost plaats. Buitenpost kent een rijke geschiedenis met paarden, onder meer door de grote paardenmarkten die er in het verleden werden gehouden.
T
egenwoordig doet alleen het Concours Hippique in Buitenpost nog een beetje denken aan het paardenverleden, elk jaar op de eerste woensdag van augustus. Een unieke samenwerking tussen Concours Hippique Buitenpost en 'Mei Grand Prix nei Grand Prix' zorgt ervoor dat voor en tijdens het evenement talentvolle Friese ruiters met hun amazones kunnen worden opgeleid tot het niveau professioneel instructeur. Diverse andere ruiters uit de regio en omliggende gebieden komen tevens af op dit prachtige eendaagse evenement. De Concours Hippique in Buitenpost wordt gezien als één van de mooiste openlucht paardensportevenementen in Nederland. Elk jaar komen enkele duizenden bezoekers af op het Concours, dat diverse paardensport onderdelen bevat. Zo kan er worden gesprongen, zijn er tuigpaarden, Hackney's en ook het prachtige Friese Ras paarden is altijd goed vertegenwoordigd. Het terrein van Concours Hippique in Buitenpost is vanaf 8.00 geopend voor het publiek. Het evenemententerrein bevindt zich in het centrum van Buitenpost, op de plek waar voorheen altijd de paardenmarkt werd gehouden. Een kaartje voor het Concours Hippique kost in de voorverkoop 7,50 euro. Bij de kassa betaal je 10 euro. Voor kinderen tot 14 jaar is de toegang tot het evenement gratis, dus Concours Hippique is een ideaal uitstapje voor het hele gezin. Evenement: Concours Hippique Buitenpost Datum: Woensdag 2 augustus Bijzonderheid: Kinderen tot 14 jaar hebben gratis toegang Het volledige programma vindt u op: www.chbuitenpost.nl
DA LEEK Nieuw!!! bij DA LEEK • KEUZE UIT 67.000 drogisterij- en reformartikelen. (voedingssuppl./voeding(glutenvrij), zelfzorgmedicatie / sportvoeding / verbandmiddelen enz.)
• • • •
Vele producten die u in een winkel niet kunt kopen. Bestelling online plaatsen. Afhalen en betalen. GEEN verzendkosten. Snelle service en afhaalbericht. Voor 18.00 uur bestellen en volgende dag afhaal.
Voor; Triggerpoint therapie, Dry Needling, Sportmassage en Zwangerschapsmassage. De Haspel Boven 19, 9354 XL Zevenhuizen Telefoon: 06 50654040 www.massagepraktijklinda.nl
Sportactiviteiten- Evenementenkrant
zomer 2017
15
[TIPS]
Sporten: zo blijf je gemotiveerd Veel mensen die beginnen met sporten haken af omdat ze niet gemotiveerd genoeg zijn. Speciaal voor deze groep heeft fysiotherapeut en psycholoog Marianne van der Sluis het boek 'Lekker sporten' geschreven.
I
n het boek wordt duidelijk dat motivatie een combinatie is van goede voorbereiding, kennis, doelen stellen, discipline en het vermijden van valkuilen. Je moet jezelf een nieuw gedragspatroon aanleren en dat volhouden. Beginnen met sporten "Veel mensen die beginnen met sporten, raken snel ongemotiveerd omdat ze zichzelf geen doel hebben gesteld. Ze hebben daardoor geen houvast om elke keer maar die sportschoenen aan te trekken." "Of ze hebben wel een doel, bijvoorbeeld een betere conditie, maar vervolgens houden ze niet
bij wat voor resultaten ze boeken. Het is heel belangrijk om je voortgang bij te houden, want je komt natuurlijk nergens als je niet weet waar je heen gaat." "In sommige gevallen is het verstandig om bijvoorbeeld een fitnessinstructeur om hulp te vragen bij het vaststellen van je doelen. Hiermee voorkom je dat je onrealistische doelen bedenkt en dat voorkomt weer teleurstelling. Wie teleurgesteld raakt, zal namelijk eerder afhaken." Realistisch zijn "Het is niet makkelijk om het sporten vol te houden. Ruim 50 procent van de mensen die
beginnen met sporten, houdt het niet vol. Dat komt vaak doordat ze het sporten onderschatten. Niet alleen het sporten kost energie, ook het jezelf motiveren om te gaan sporten kost energie. Daar moet je rekening mee houden." "Daarnaast gaan mensen er vanuit dat sporten leuk moet zijn, maar dat hoeft helemaal niet. Natuurlijk is het mooi meegenomen als je het leuk vindt, dat motiveert alleen maar meer." "Maar je moet je realiseren dat je het doet voor een goed doel: je onderhoudt je lichaam. Je mag dus heel trots op jezelf zijn als je elke week, of zelfs meerdere
keren per week, sport. Dit soort succeservaringen heb je nodig om gemotiveerd te blijven."
partner een keer niet gaat, is de verleiding groot om zelf ook niet te gaan."
Gemotiveerd blijven "Er zijn veel elementen die ervoor zorgen dat je gemotiveerd blijft. Structuur is bijvoorbeeld erg belangrijk. Wie elke keer op hetzelfde tijdstip gaat sporten, maakt er sneller een gewoonte van. En een gewoonte kost minder energie."
"Zet eens op een rijtje wat jouw valkuilen zijn, dan kun je ze proberen te voorkomen. Ook helpt het om afspraken te maken met jezelf. Je bedenkt welke doelen je wilt bereiken en houdt actief bij hoe ver je bent. Je kunt bijvoorbeeld een contract maken. Hierin zet je alle afspraken die je met jezelf hebt gemaakt, bijvoorbeeld dat je wilt afvallen of op welke dagen je gaat sporten."
"Voor sommige mensen helpt het om samen te gaan sporten. Ze hebben dan een stok achter de deur, maar tegelijkertijd kan dat een valkuil worden. Als je sport-
Hoe kan ik minder suiker eten? Het is voor iedereen goed om niet te veel producten met toegevoegd suiker te eten. De meeste producten waaraan suiker is toegevoegd bevatten veel calorieën, maar weinig voedingsstoffen zoals vitamines, mineralen en vezels.
Suiker zit van nature in bijvoorbeeld fruit en melk. Deze producten zijn onderdeel van een gezonde voeding. Wil je minder suiker eten, beperk dan de voedingsmiddelen waaraan suiker is toegevoegd, zoals koek, snoep en gebak. Er zit ook toegevoegd suiker in de producten waarvan je het misschien niet verwacht, zoals ketchup, sauzen en dressings.
Verschillende namen voor suiker Kijk eens op hetetiket als je iets koopt. Er zijn veel verschillende benamingen voor suiker, die niet allemaal heel eenvoudig te herkennen zijn. Voorbeelden zijn: dextrine-maltose, glucosestroop, fructosestroop en glucosefructosestroop. Ook honing, agavesiroop, ahornsiroop en kokosbloesemsuiker rekenen we tot suiker.
Als je minder toegevoegd suiker wil eten, let dan hierop: Minder toegevoegd suiker tijdens het ontbijt ● Vervang gesuikerde ontbijtgranen en krokante muesli door een muesli met daarbij wat noten en vers fruit. ● Vervang zoet broodbeleg door plakjes aardbeien, banaan of appel. Minder toegevoegd suiker tussendoor ● Vervang koekjes, chocolade en snoep door vers(e) groente en fruit zoals snacktomaten, worteltjes en appels. ● Vervang frisdrank en vruchtensap door water, of koffie en thee zonder suiker. ● Vervang gebak of gesuikerde banketwaren door een volkorenboterham knäckebröd of rijstwafel. Minder toegevoegd suiker tijdens het avondeten ● Vervang kant-en-klare dressing door zelfgemaakte dressing op basis van olie of azijn ● Vervang ketchup of een kant-enklare pastasaus door een zelfgemaakte saus op basis van gezeefde tomaten ● Vervang appelmoes door vers fruit ● Vervang suikerrijke toetjes en pudding door yoghurt zonder toegevoegde suikers. Bron: voedingscentrum.nl
Bron: gezondheidsnet.nl
Welk fruit kun je het beste voor het sporten eten? Je kunt het beste vanaf een half uur voor het sporten niets meer eten. Zo voorkom je onnodige maag- en darmklachten. Je lichaam heeft tijd nodig om het fruit tot zich te nemen en te verteren. Als je om 19.00 uur sport, kun je dus uiterlijk tot 18.30 uur wat eten. Enkelvoudige koolhydraten In principe kun je elk fruit voor of na het sporten eten, zolang het maar goed gerijpt is. Hoe rijper, hoe beter. De absolute favoriet voor veel sporters is toch wel de banaan, omdat deze veel enkelvoudige koolhydraten levert. Deze koolhydraten worden snel opgenomen en geven daarom snel energie. Bovendien neem je een banaantje makkelijk mee. Tropisch Andere fruitsoorten met veel enkelvoudige koolhydraten zijn bijvoorbeeld druiven of mango. Zoete en tropische vruchten geven dus snel energie. Verder is gedroogd fruit ook een optie. Denk dan aan een klein handje (20 gram) gedroogde dadels of vijgen. Bron: gezondheidsnet.nl
MEDISCH PEDICURE
Hoge traan 22 N, 9351 VV Leek Tel. 06-31502030
Elke nieuwe klant ontvangt bij de eerste glasbewassing:
10%
KORTING
Geldig t/m 1 oktober 2017
Onze werkzaamheden: • Glasbewassing • Houtwerk reinigen • Kunststof poetsen • Dakgoten reinigen • Opleveringswerkzaamheden • Vloer onderhoud • Hoge druk reiniging • Sanitair reiniging • Reinigen van zonnepanelen • Interieur verzorging • Industriële schoonmaak Wij wassen een gehele woning al vanaf € 21,00 per glasbeurt.
Provincialeweg 19 - 9862 PA Sebaldeburen - Tel. 0594-612184 - Mobiel 06-53652534
• INKOOP • VERKOOP • BEMIDDELING • REPARATIE • ONDERHOUD www.autobedrijfmeyer.nl
• A.P.K. KEURINGEN VAN ALLE MERKEN AUTO’S
Sportactiviteiten- Evenementenkrant
17
zomer 2017 ACTIVITEITEN IN HET WESTERKWARTIER T/M SEPTEMBER
VAKANTIE
SPECIAL
EVENEMENTEN IN ‘T WESTERKWARTIER HET WESTERKWARTIER Coulissen- en dijkenlandschap in de provincie Groningen, dat wordt ingeklemd tussen de Stad Groningen, de provincies Drenthe en Friesland en het Lauwersmeergebied. Wierden, sloten, graslanden en kronkelende wegen geven afwisseling in het wijdse landschap. Vooral het oudste cultuurlandschap van Nederland en zelfs van Noord-West Europa mag niet worden overgeslagen. Al met al, een gebied met flora en fauna om zuinig op te zijn maar vooral ook om van te kunnen genieten. Het Westerkwartier is een van de drie kwartieren van de Groninger Ommelanden en omvat vier zelfstandige gemeenten: Grootegast, Leek, Marum en Zuidhorn.
KENMERKEN EN BIJZONDERHEDEN - De meeste dorpen hebben nog de middeleeuwse baksteenkerken (Doezum, Lettelbert, Marum, Midwolde, Niebert, Niekerk, Noordhorn, Nuis, Tolbert, Zuidhorn), soms nog gedeeltelijk van tufsteen voorzien (Doezum, Niekerk, Zuidhorn). - Het Leekstermeer wordt gezien als het resultaat van ontginning en verveningen. - In het zuiden van Vredewold bevindt zich een kleinschalig veenkoloniaal landschap met kenmerkende vaarten. Langs de vaarten ontstond een karakteristieke lintbebouwing (b.v. Jonkersvaart) en een tweetal streekdorpen (Zevenhuizen en De Wilp). - Aan de noordzijde ligt een open dijkenlandschap van zeekleipolders met oude dijken.
TOURISTISCHE INFORMATIE Infocentrum Nienoord Nienoord 20 - 9351 AC Leek T 0594-512604
za. 15 juli en zo. 16 juli LEKKER LEEK FESTIVAL Aanvang:11:00uur - Landgoed Nienoord Het vrij toegankelijke Cultuur & Foodfestival is een combinatie van een gezellig openluchtrestaurant met heerlijk eten en drinken.
Daarnaast beeldende kunst, theater, live muziek, zang, kleinkunst en vintage artikelen. www.lekkerleek.nl ma. 17 juli Lauwersmeer LAUWERSMEERMARS 2017 Wandeltocht door het Lauwersmeergebied. www.lauwersmeermars.nl di. 18 juli Aanvang: 19:00 uur wo. 19 juli Aanvang: 14:30 uur vr. 21 juli Aanvang: 19:00 uur FIERLJEPPEN GRIJPSKERK Grijpskerk Sportpark De Enk Wedstrijden 2e klasse. Fierljepvereniging www.fierljeppeningrijpskerk.nl zo. 23 juli Aanvang: 12:00 uur AMERICAN CAR EVENT Industrieterrein de Poort Marum 4e jaargang GRATIS TOEGANG! All Americans, Customs, Hotrods, VAns, Pickups, Lowriders, Bikers enz. zijn allen van harte welkom.
vr. 18 augustus Aanvang: 19:00 uur za. 19 augustus Aanvang:19:00 uur FIERLJEPPEN GRIJPSKERK Sportpark De Enk Wedstrijden 2de klasse. Fierljepvereniging Grijpskerk is de enige fierljepvereniging in de provincie Groningen! www.fierljeppeningrijpskerk.nl
za. 12 augustus Aanvang:10:00 uur CARS & COFFEE Rodenburg 1 Leek Genieten van bijzondere wagens, sterke verhalen uitwisselen en mooie ervaringen delen met andere liefhebbers.
zo. 10 september HOBBYBEURS Sportcentrum Leek Alle voor uw (nieuwe ) hobby.
za. 19 augustus Aanvang: 10:00 uur NOSTALGISCHE TREKKER DAG Camping Jiltsdijkheide Opende Het hele erf staat vol met oude landbouwwerktuigen etc. Gratis entree. za. 19 augustus Aanvang: 10:00 uur NOSTALGISCHE BOERENDAG OPENDE Camping Jiltdijksheide in Opende Een dag met boeren activiteiten waaronder dorsen, ploegen, maaien. Rinsteken met trekkers, marktkraampjes en nog veel meer bedrijvigheid. wo. 30 augustus Aanvang: 15:30 uur GRASBAANRACES LEEK Evenemententerrein Leek Het daverende geluid van aanstormende paarden. Het juichende publiek op de banken. De spanning van een weddenschap op uw favoriete paard. www.grasbanen.nl za. 2 september Motorclub Marum BROMMERCROSS MARUM Alleen noorderlijke rijders. Meer informatie www.mcmarum.eu
ma. 24 juli t/m vr. 28 juli Aanvang: 13:00 uur HUTTENBOUWWEEK Speelweek voor jongeren van 4 t/m 12 jaar. Een week met spelletjes, leuke activiteiten en huttenbouwen. www.gaveborg.nl di. 1 augustus Aduard ONTDEK HET GEHEIM VAN ADUARD Ontdek het geheim van Aduard met een gratis 3D app. Download de app, neem je telefoon of tablet mee, kom naar Aduard en ontdek de nieuwste techniek. Kijk op www.kloostermuseumaduard.nl
za. 9 september Aanvang: 20:00 uur BINGO MUZIEKVERENIGING CONCORDIA Zevenhuizen Gezellig avondje uit in Zevenhuizen
za. 16 september Middag Humsterland MIDDAG-HUMSTERLANDTOCHT Een wandeling voor de meer geoefende wandelaar, want de afstand van de MiddagHumsterlandtocht is rond de 20 kilometer. www.oranjerun.nl zo. 17 september Aanvang: 12:00 uur AMERICAN CAR EVENT Industrieterrein de Poort Marum 4e jaargang GRATIS TOEGANG! All Americans, Customs, Hotrods, VAns, Pickups, Lowriders, Bikers enz. zijn allen van harte welkom. Met de Tumblingogos. za. 30 september Aanvang: 11:00 uur FRUITDAG CazemierBoerderij Tolbert Samen met de “Vrienden van het oude Fruit” wordt aandacht besteed aan appels, peren, pruimen, bessen en ander fruit. www.cazemierboerderij.nl
ma. 4 september Aanvang:13:00 uur REPAIR CAFE WESTERKWARTIER Dorpsplein Zonnehuis U bent van harte welkom met uw defecte klein huishoudelijke apparauur e.d. za. 9 september t/m zo. 10 september OPEN MONUMENTENDAG In het weekend van 9 en 10 september 2017 zijn meer dan vierduizend prachtige monumenten in heel Nederland gratis toegankelijk voor iedereen. www.openmonumentendag-zuidhorn.nl
za. 30 september Aanvang: 14:30 uur MARUN Een hardloopevenement met 2 afstanden (5 km en 10km) als vervolg op de Marumer Omloop. Meer info op www.marun.nl
Restaurant EetcafĂŠ de Opstal
"Heerlijk eten, gezellig genieten en gastvrij, dat is de Opstal!"
Administratiekantoor Zuidhorn De Bongerd 50 9801 AT Zuidhorn E-Mail: info@administratiekantoorzuidhorn.nl Telefoon: 0594- 852803 www.administratiekantoorzuidhorn.nl
Schoorsteenveger
Miedema Derk en Femke Miedema Nieuwstraat 15 9804 PW Noordhorn 0594 502830 Whatttsapp/sms via 06-53492512
Sportactiviteiten- Evenementenkrant
UIT
zomer 2017
19
GELICHT
Bauke Mollema tocht De 10e en laatste editie van de BurgumRun Op zondag 10 september zal de 10e en tevens laatste editie van het hardloopevenement BurgumRun plaatsvinden. Hardlopers kunnen de BurgumRun lopen over 5, 10 of 16 kilometer. Daarnaast is er ook een speciale Kidsrun, deze kent een afstand van 2,5 kilometer. Ook kun je met 3 personen meedoen aan de teamrun, bijvoorbeeld met je sportclub of bedrijf.
Eén van de speciale hoogtepunten van de sportzomer in het Westerkwartier en de provincie Groningen is de Bauke Mollema Tocht, dit jaar op zondag 6 augustus. Bauke Mollema werd geboren in Groningen, waarna hij opgroeide in Zuidhorn.
I
n 2006 begon hij zijn profcarrière in de wielersport, waar hij inmiddels is uitgegroeid tot één van de grootste Nederlandse renners
A
an de BurgumRun kunnen in totaal 1.000 hardlopers deelnemen. Individuele deelnemers betalen 10 euro inschrijfgeld, de jeugdloop tot 14 jaar kost 2,50 euro. Ook dit jaar is het mogelijk te lopen voor het goede doel. Omdat dit jaar de laatste editie van de BurgumRun plaatsvindt, is besloten om het overgebleven geld vanuit de organisatie te verdelen over de goede doelen 'Kickstart' en 'Spieren voor Spieren'. Het parcours van de BurgumRun loopt rond de elektriciteitscentrales van ENGIE, vlak buiten Burgum. Voor alle afstanden (2.5, 5, 10 en 16 kilometer) geldt een afwisselend parcours met verharde en onverharde paden. Voor elke afstand zijn er daarnaast prijzen te verdelen onder de nummers 1, 2 en 3. De prijsuitreiking zal direct na de gelopen afstanden plaatsvinden. Wil je ook meedoen aan de 10e en laatste editie van de BurgumRun? Voorin afschrijven is dan aan te raden. Na afloop van het evenement is het mogelijk om te douchen in de kleedgelegenheden voor dames en heren. Dit sportieve evenement wordt mogelijk gemaakt door Stichting Running Events uit Burgum, in samenwerking met ENGIE Energie Nederland. BurgumRun Datum: Zondag 10 september 2017 Afstanden: 2,5 (Kidsrun, start 13.00 uur), 5 (start 14.30 uur), 10 (start 14.15 uur) & 16,1 kilometer (10 mijl, start 14.00 uur) Inschrijfgeld:
Individueel tot 14 jaar: € 2,50 Individueel volwassenen: € 10 Teamrun (3 personen): € 30
Inschrijven kan via: www.burgumrun.nl
op dit moment. Sinds 2015 rijdt hij voor de Amerikaanse wielerploeg Trek Factory Racing. De Bauke Mollema Tocht is speciaal in het leven geroepen voor wielerfans, zowel uit het Westerkwartier als uit de rest van Nederland. Aan de Bauke Mollema Tocht doet Mollema zelf ook mee, evenals enkele profcollega's uit het Tour-, Vuelta- of Giropeloton. De tocht is zowel voor beginners als gevorderde renners af te leggen, in afstanden van 65, 110 of 165 kilometer. De route start in de stad Groningen en leidt je langs pittoreske dorpjes in het noorden van Groningen, afdalend richting het Wester-
kwartier en vervolgens over de (bekende) Mollema-Bult tussen Aduard en Groningen, waar ook een tussensprint zal plaatsvinden. De langste route van 165 loopt daarnaast door het Lauwersmeer gebied en delen van Friesland. Voor de inschrijving van deze gezellige en gevarieerde wielertocht betaal je bij de voorinschrijving tussen 20,50 en 23,50 euro. Inschrijving aan de start kost je gemiddeld 3 tot 5 euro extra. Leden van de Le Champion/NTFU krijgen korting. Schrijf je nu alvast in voor de Bauke Mollema Tocht op zondag 6 augustus 2017. www.baukemollematocht.nl
7 van 7huizen Op 11 augustus is het tijd voor de 9e editie van 'de 7 van 7huizen', 7 kilometer hardlopen door Zevenhuizen. Het hardloopevenement is het traditionele startschot van de feestweek in Zevenhuizen.
G
edurende deze week zijn er uiteraard nog tal van andere activiteiten, zowel op sportief- als gezelschaps-gebied. De 7 van 7huizen is bedoeld voor alle inwoners van het dorp,
maar kan ook worden gelopen door mensen die 'van buiten' komen. Voor de kinderen is er een kleinere loopafstand mogelijk, deze is in dit geval 1.800 meter. Dit alles hangt echter af van de kinderen zelf,
want je mag ook 'gewoon' meedoen aan de 7v7. Inschrijving voor de 7 van 7huizen vindt plaats bij het complex van Korfbalvereniging Sparta, Molenweg 12 Zevenhuizen. De inschrijfkosten voor de jeugd (tot en met 11 jaar) bedragen 2 euro. Het dragen van een chip voor de tijdmeting is verplicht. Je kunt daarbij een eigen chip gebruiken, maar ook één van de organisatie krijgen. Inschrijving met het gebruik van een eigen chip kost 5 euro, moet je een chip huren, dan bedraagt de inschrijving 7 euro. Start 18.45, 18.55, 19.05 & 19.20 uur: Jeugdloop in categorieën 20.00 uur: Start 7 van 7huizen!
Wat doen wij voor u? • Als groothandel leveren wij aan zakelijke partijen • We leveren en monteren diverse soorten kwaliteitsglas • We leveren alle aan glas verwante artikelen • Beglazen kozijnen in onze eigen werkplaats • Slijpen van glas De Fok 12, 9206 BD Drachten Tel.: 0512-533036 / 0512-533036 Fax: 0512-533045 E-mail: info@drachtsterglashandel.nl www.drachtsterglashandel.nl
Sportactiviteiten- Evenementenkrant
zomer 2017
UIT GELICHT
14e Zeuv'mhuuster ATB Veldtoertocht Op zaterdag 19 augustus vindt te Zevenhuizen, in de gemeente Leek, de 14e Zeuv'mhuuster ATB Veldtoertocht plaats. Als onderdeel van de jaarlijkse feestweek van Zevenhuizen. Kun je geen genoeg krijgen van toertochten in de natuur, dan kun je Zevenhuizen alvast noteren in je agenda.
D
e toertocht gaat over twee verschillende afstanden, één van 25 kilometer en de andere van 50 kilometer. De vertrekplaats voor deze mountainbiketocht is Sportpark d'Olle Streek (kantine vv Zevenhuizen, Oudestreek 8-I), direct aan de rand van het natuur-
gebied rondom Zevenhuizen. Het aantal deelnemers aan deze ATB veldtoertocht neemt nog jaarlijks toe. De start is vanaf 9.30 uur. Het parcours is afwisselend door de natuur en over geasfalteerde paadjes. Tevens zitten in het parcours heuveltjes en enkele interessante 'single tracks', waar je als mountainbiker jezelf kunt
testen. De route is daarbij voor jong en oud goed te doen, ook kinderen kunnen deelnemen. Om aan het evenement deel te nemen betaal je 5 euro (NTFUleden € 4,00) en kinderen tot en met 10 jaar mogen gratis deelnemen. Voor sportieve mountainbikers die houden van natuur en uitdaging is de 14e editie van de Zeuv'mhuuster ATB Veldtoertocht een leuke optie.
Fierljeppen in Grijpskerk Op de enige plek in de provincie Groningen waar op een professionele accommodatie aan fierljeppen kan worden gedaan, wordt op zaterdag 19 augustus in Grijpskerk weer gestreden om de Ello Sterenborg bokaal.
B
ij fierljeppen is het de bedoeling om met een 8 meter lange polsstok zover mogelijk over het water te springen, zonder uiteraard in het water te belanden. De wedstrijd is vernoemd naar Ello Sterenborg, die in 1990 Dorpsbelangen in Grijpskerk oprichtte, waarna hij 26 jaar zelf in dienst was bij de vereniging. Traditioneel wordt elk jaar op de derde zaterdag van augustus de seizoen afsluiting van de Friese Ljeppers Bond gehouden in Grijpskerk.
MaRun 2017 Op zaterdag 30 september kunnen hardlopers het volgende evenement in de agenda noteren, dan wordt namelijk de MaRun gehouden. De MaRun is een recreatief hardloopevenement over de afstanden van 5 en 10 kilometer.
H
et parcours van de MaRun loopt dwars door de natuurrijke buitengebieden van Marum. Bij het parcours kun je ook denken aan paadjes dwars door de bossen of over houtwallen. Je komt dus over een zeer gevarieerd parcours, waar je jezelf echt kunt testen. Om een breed publiek aan te spreken maakt de MaRun gebruik van kortere afstanden, waardoor kinderen in de lagere leeftijdscategorieën ook mee
kunnen doen. Tijdregistratie kun je uiteraard zelf doen, maar je tijd wordt ook 'gewoon' door de organisatie opgenomen door middel van een chip in je startnummer. Zo kun je thuis nog eens alle uitslagen rustig bij langs lopen. Daarnaast wordt er van elke deelnemer een finishfoto gemaakt, die na de MaRun op de website wordt geplaatst. Naast individueel kan er ook in groepsverband worden deelgenomen aan de MaRun. Dit kan bijvoorbeeld door je in te schrijven met je bedrijf. De start van
de 5 kilometer run op 30 september is om 16.00 uur, die van de 10 kilometer om 16.10 uur. Inschrijving 5 km MaRun: 5 euro (voorinschrijving) 7 euro (na-inschrijving) 10 km MaRun: 7 euro (voorinschrijving) 9 euro (na-inschrijving) KidsRun inschrijving verloopt via de basisscholen Inschrijven kan via: www.marun.nl
De Ello Sterenborg bokaal wordt uitgereikt in vier verschillende niveaus. Zowel beginners als ervaren fierljeppers kunnen boven het water van Grijpskerk bewijzen over de juiste techniek te beschikken. Na afloop vinden de prijsuitreikingen plaats door de bond van fierljeppers. Wil je deze (hopelijk) warme zomerdag ook langs het water doorbrengen? Dat kan! De hele dag zijn diverse activiteiten voor jong en oud georganiseerd, met als hoogtepunt vanzelfsprekend het fierljeppen. Kom daarom kijken naar deze prachtige traditie in Grijpskerk. De entree voor dit evenement bedraagt 5 euro, kinderen tot 10 jaar hebben gratis toegang. www.fierljeppengrijpskerk.nl
21
Sportactiviteiten- Evenementenkrant
zomer 2017
23
UIT GELICHT
Grasbaanraces Leek Als onderdeel van het jaarprogramma vindt op woensdag 30 augustus om 15.30 uur de grasbaanraces voor paarden plaats in Leek.
Brommercross Marum 2017 Op zaterdag 2 september wordt in Marum weer de jaarlijkse brommercross georganiseerd. Een groot deelnemersveld met ervaren en minder ervaren coureurs gaat dan op de modderbaan de strijd aan.
D
e grasbaanraces worden georganiseerd door Stichting Drafsport Leek, die hoopt dat op 30 augustus weer vele grasbaantoppers naar het evenemententerrein op Landgoed Nienoord komen. Ben je een liefhebber van snelle paarden? Dan moet je hier zeker langs komen. De draverijen in Leek hebben al een grote geschiedenis die teruggaat naar het jaar 1917. Tegenwoordig beschikt Leek over een 600 meter baan met opgehoogde bochten, gelegen vlakbij het centrum van de plaats. Traditioneel komen ieder jaar weer veel bezoekers af op de grasbaanraces in Leek.
Op 5 mei stond de eerste draverij van het seizoen op het programma, gereden op de drafbaan van Drachten. Leek wordt gezien als een recreatief parcours, maar de draverij kan zich qua bezoekersaantallen en omzet goed meten met professionele banen. De draverij in Leek is een gezellige dag uit, waarbij het tevens mogelijk is om nog een gokje te wagen op één van de koppels. De verwachting is dat evenals vorig jaar, ook dit jaar het deelnemersveld weer kwantitatief én kwalitatief ruim in orde zal zijn. Kom daarom langs voor een hapje, drankje en eventueel een gokje. www.grasbanen.nl
I
n juni zullen de deelnemers van de laatste brommercross de mogelijkheid krijgen om zich opnieuw aan te melden, waarna ook nieuwe geïnteresseerden zich kunnen aanmelden. Jongeren en ouderen uit de omgeving mogen tijdens deze 3 uur durende wedstrijd
laten zien wat ze kunnen. Plezier staat hierbij altijd voorop, meer nog dan winnen. Wil je als publiek dit evenement bijwonen, dan kan dat ook. Het geluid van de brommers in combinatie met de gezelligheid zorgt elk jaar weer voor een leuke sfeer.
Open Monumentendag Zuidhorn Op zaterdag 9 september 2017 wordt de Open Monumentendag van Zuidhorn gehouden, in samenwerking met de landelijke Open Monumentendag. Dit jaar is als thema gekozen voor 'Boeren, Burgers en Buitenlui'.
D
eze uitspraak komt u wellicht bekend voor. Vroeger als de stadsomroeper de aandacht vroeg, deed hij dit met dezelfde uitspraak. Zo wist hij zeker dat hij ieders aandacht te pakken had. Binnen de Open Monumentendag zullen de verschillende lagen van de samenleving terug te vinden zijn in de monumenten.
Naast Zuidhorn zullen ook de andere gebieden van het Westerkwartier aan bod komen. Het Westerkwartier is al een eeuwenlang bewoond gebied en heeft in de loop van de eeuwen ook plaats gegeven aan diverse monumenten. De meeste monumenten zullen terug te vinden zijn bij kerken, boerderijen, grotere woonhuizen, werkplaatsen en molens. Deelname aan de Open Monumentendag is gratis. Een mooie kans om meer te leren over de geschiedenis van Zuidhorn en het Westerkwartier. Het programma zal rond de zomer bekend worden gemaakt. Kijk daarvoor op: www.openmonumentendagzuidhorn.nl
Circuit Trimunt in Marum heeft een brede start/finish plek. Het parcours kent vervolgens diverse bochten, maar ook lange rechte stukken. Op deze rechte stukken kan je als crosser meer vaart zetten en gebruik maken van de verschillende springbulten. Aan de brommercross Marum deden vorig jaar zo'n 125 enthousiastelingen mee, dit jaar worden gelijke aantallen verwacht. Komt dat zien!
Hardlopen tijdens de Hummel ZUIDHORuN Als onderdeel van het Loopcircuit Noord-Nederland wordt op zaterdag 16 september 2017 de Hummel ZUIDHORuN gehouden. Hardlopers kunnen voor deze run kiezen uit de afstanden 5 en 10 kilometer.
I
nschrijving voor de 7 van Het evenement wordt dit jaar voor de 13e keer gehouden en vormt inmiddels een vast onderdeel binnen de hardloopagenda van veel mensen uit het Westerkwartier. Naast recreanten lopen
er ook wedstrijdrenners mee, dus er is genoeg te zien voor het publiek. Een leuk onderdeel van de Hummel ZUIDHORuN is de Kindouderloop. Bij deze recreatieve run loopt een ouder samen met zijn of haar kind de afstand van 5 kilometer. Als duo komen de ouder en het kind samen over de finish, in hopelijk een mooie tijd. Rondom start/finish zijn voor de hardlopers voldoende parkeergelegenheden. Ook wordt voor omkleedruimtes en toiletvoorzieningen gezorgd. Je kunt je persoonlijke spullen veilig achterlaten in de garderobe, waarbij je een bewijsbonnetje meekrijgt voor het afhalen na de tijd.
Inschrijving voor de ZUIDHORuN kost 8 euro, bij de voorinschrijving krijg je een euro korting. Deelnemers aan de kinderloop (t/m 10 jaar) kunnen voor 2,50 euro meedoen. De kinderloop wordt ingedeeld onder verschillende categorieën en afstanden tot maximaal 825 meter. Zowel bezoekers als hardlopers zijn van harte welkom om deel te nemen of bij te dragen aan het evenement. Tijden 15.00 uur Kinderloop (5km) 16.00 uur Start wedstrijd (10km)en recreantenloop (10 én 5km) 16.00 uur Start Kind-ouderloop (5km)
ADVERTORIAL
Massagepraktijk linda Mijn naam is Linda Timmermans, sinds 2012 heb ik een praktijk te Zevenhuizen voor; Triggerpoint therapie, Dry Needling, Sportmassage en Zwangerschapsmassage. Met enthousiasme mag ik zeggen dat Massagepraktijk Linda 5 jaar bestaat en uitgegroeid is tot een vol geplande massagepraktijk. Mijn werk doe ik met veel plezier, in dit mooie beroep ben je nooit uitgeleerd en doe ik elke dag nieuwe ervaringen op. Iedere klant is anders, heeft zijn eigen verhaal en weer een andere blessure. Deze combinatie met het technische en sociale functioneren van het menselijk lichaam is enorm boeiend en zit vol variatie, wat om verschillende behandelingen vraagt, aangepast op de situatie en de persoon. De uitdaging voor mij is niet alleen de klacht te verhelpen, maar die puzzel ook op te lossen door de oorzaak te achterhalen. Vooruitzicht; mijn visie voor het behandelen is kijken en luisteren wat de persoon nodig heeft, aanpassen op de
situatie, uitleggen waarom ik bepaalde technieken doe en dit ook overleggen. De spieren behandelen dmv dryneedling/triggerpoint/medicaltaping en verzorgen dmv masseren, maar ook het adviseren in het voorkomen van klachten, hoe je door simpele adviezen goed en gezond kunt leven. Ik zie uit naar de volgende 5 jaar, en hoop veel mensen te mogen helpen met hun klachten waaronder soms ook onbegrepen klachten die geen duidelijke oorzaak of oplossing hebben in de reguliere zorg. Allen zijn bij Massagepraktijk Linda van harte welkom. www.massagepraktijklinda.nl
Poelman
V.O.F.
Wilt u besparen op de aanschaf van bouwmaterialen of bent u op zoek naar iets authentieks? Bij Poelman in het Groningse Grootegast vindt u precies wat u zoek. Al ruim 35 jaar is Poelman gespecialiseerd op het gebied van gebruikte materialen.
info@poelman-vof.nl 0594-612660 | 06-55192100 www.poelman-vof.nl
U kunt bij ons onder andere terecht voor: • Dakpannen • Stenen • Hout • Deuren • Gietijzeren ramen
Legolaan 12 | 9861 AT Grootegast | Tel. 0594 - 612 135 info@kpopslag.nl | www.kpopslag.nl
• Plavuizen • TL-bakken
Sportactiviteiten- Evenementenkrant
zomer 2017
29
Jongeren en pubers
Erbij horen Erbij horen is belangrijk voor kinderen. Naarmate ze ouder worden, wordt het zelfs steeds belangrijker. Waarom? Ze willen graag vrienden en vriendinnen hebben waar ze zich fijn bij voelen en om leuke dingen mee te doen. Ze willen ´gewoon zijn´ en bij de groep horen, geen buitenbeentje zijn, niet gepest worden of buitengesloten.
E
TIPS VOOR THUIS • Luisteren naar een ander is moeilijk. Luisteren zonder te oordelen betekent even afzien van je eigen interpretatie en gevoelens. • Een ander uit laten praten is ook wachten op je beurt. • Leren je in te leven in een ander… vraag uw kind: “hoe zou jij dat vinden?” • Leer uw kind complimentjes geven, ook door het goede voorbeeld te geven. • Evenwicht tussen assertiviteit en sensitiviteit is nodig, om niet te gaan pesten of gepest te worden bijvoorbeeld. • Zelfvertrouwen krijgt een kind als het merkt dat het goed is zoals het is, waardering krijgt. • Zelfstandig zijn moet je ook leren om erbij te kunnen horen. • Je willen en kunnen aanpassen betekent dat je water in de wijn kunt doen, zonder jezelf te verliezen. • Leer uw kind zijn mening geven, maar dit te doen op een nietkwetsende manier. • Niet iedereen kan de populairste van de klas zijn, het belangrijkste is dat je een paar vrienden hebt en geaccepteerd wordt.
rbij willen horen is een normale menselijke behoefte en bij tieners heeft het ook nog een functie in het proces van jezelf leren kennen en langzaam losmaken van je ouders. Hoe werkt dat proces van er wel of niet bij horen? Het komt heel nauw wil je erbij horen: je moet de goede kleren dragen en de goede dingen zeggen, je moet sociaal vaardig zijn en sociaal inzicht hebben om dit aan te voelen. De juiste kleren dragen, meedoen met wat in jouw groep gewoon is of mode is, je aanpassen aan de heersende normen, maar ook weer niet té. Dat betekent kijken naar elkaar en je eigen keuzes maken. Kinderen hebben hiervoor twee soorten
sociale vaardigheden nodig: assertiviteit en sensitiviteit. Dit zijn allemaal vaardigheden die het kind nodig heeft en langzamerhand leert, maar om ze te kunnen en durven toepassen heeft het ook zelfvertrouwen en een positief beeld van zichzelf nodig. Om erbij te horen heb je dus evenwicht nodig. Evenwicht tussen zelfstandig zijn en afhankelijk zijn, tussen assertiviteit en sensitiviteit. Assertiviteit betekent zo nodig voor jezelf op kunnen komen. Het kind kan: • zeggen wat het denkt, voelt en wil: “Ik vind knikkeren leuker” • durft iets vragen aan een ander: “Mag ik meedoen?” • kan teleurstellingen verwerken en kan tegen zijn verlies: “Nou dan niet”
Maak je kind mediawijs. Maar hoe dan?
Help! Mijn kind gaat online! Onze kinderen zijn geboren in een tijdperk van computers en internet en kennen geen wereld zonder digitale media. Ze swipen, instagrammen en whatsappen dat het een lieve lust is en lijken moeiteloos hun weg te vinden op alles wat een beeldscherm heeft. En wij, de ouders, staan aan de zijlijn.
H
elp! Denk je. Maar laat je niets wijsmaken. Jij bent dan misschien minder handig met die knoppen, je bent wel veel beter in staat om de risico's in te schatten. Die zijlijn, daar heb je jezelf neergezet.
Foto: Jos Schuurman
Dat zegt Gemma Steeman, gecertificeerd Nationaal MediaCoach en moeder van 3. Ze heeft zich gespecialiseerd in kinderen en nieuwe media en geeft ouderavonden, trainingen en medialessen op scholen over
onderwerpen als privacy op whatsappen. facebook, cyberpesten, games, mobieltjes en digitale kinderlokkerij. Opvoeden doet niemand meer zonder media “Mediaopvoeding is belangrijk. Veel ouders en leerkrachten worstelen met vragen over hoe ze moeten omgaan met nieuwe media, hoe ze met hun kind moeten praten over online veiligheid en privacy. Een MediaCoach begeleidt daarin en maakt kinderen weerbaar. Dat noemen we mediawijsheid.” 54% van de 3-jarige kinderen speelt geregeld of vaak op een tablet - Bron: Iene Miene Media 2013 Mediaopvoeding - de 1e stap Haar eerste tip op het gebied van mediawijsheid: alle begin is simpel. Ga gewoon samen met je kind achter de computer zitten. Of neem samen de iPad op schoot. Kijk mee. Stel vragen. Laat je kind ook vragen stellen. Toon interesse in hetgeen ze leuk vinden en observeer hun gedrag.
Wat kun je als ouder doen? Uit recent onderzoek is gebleken dat 56% van de ouders zich afvraagt hoe ze de veiligheid van hun kind online kunnen bewaken. Voor deze ouders ontwikkelde ze een ecursus vol handige tips en leuke opdrachten. “Er is veel lesmateriaal beschikbaar voor kinderen, pubers en docenten maar helemaal niks voor de ouders. Terwijl ook zij zitten te springen om handvatten. De ecursus bestaat uit 8 lessen en behandelt onderwerpen als privacy, Google, pesten, games en omgaan met online reclame.” Wil je meer weten over de e-cursus of wil je op jouw school een ouderavond of themaweek rondom mediawijsheid? Meer info vind je op www.kinderenopinternet.nl
Sensitiviteit betekent rekening houden met een ander. Het kind kan: • durft te reageren op het gedrag van anderen: “Wat je zegt ben je zelf”. • luisteren naar een ander • zich inleven in een ander • wachten op zijn beurt • een ander een complimentje geven of voor een ander opkomen • aanvoelen wat in een bepaalde situatie gepast wordt gevonden “Dat doe je niet”. Tussen je aan willen en kunnen passen en jezelf blijven. Erbij horen telt ook in het grotere geheel, in de hele samenleving. Groepen willen erbij horen en erkend worden. Mensen willen gezien en gehoord worden.
10 AFSPRAKEN OM MET JE KIND TE MAKEN VOORDAT HIJ/ZIJ ONLINE GAAT 1. Gebruik altijd een nickname 2. Scherm je profiel af, 'alleen voor vrienden' is de beste optie. 3. Geef nooit je naam, adres, telefoonnummer, mailadres of naam van de school aan iemand die je op internet ontmoet. 4. Als je je naam ergens moet invullen, roep je eerst je vader of moeder. 5. Onbekende mensen verwijder je uit je vriendenlijst. 6. Als je online iets vervelends hebt gezien, vertel je dat aan iemand die je vertrouwt. 7. Je wachtwoord is geheim! Nooit aan iemand vertellen, behalve misschien aan je ouders. 8. Alles wat je op internet plaatst (zoals foto's) blijft er voor altijd op staan. Denk goed na voordat je een foto online zet of ergens op reageert. 9. Gebruik een apart mailadres om je te registreren op profielsites en fora. 10. Niet schelden en geen mensen kwetsen. Wat je offline niet doet, doe je online ook niet. Bron: www.kinderenopinternet.nl
Sportactiviteiten- Evenementenkrant
zomer 2017
ADVERTORIALS
Borger Maatwerk aan Huis
Persoonlijk advies en scherpe prijzen Met ruim 17 jaar aan ervaring op het gebied van woninginrichting kan Borger Maatwerk aan Huis met recht een vertrouwd bedrijf genoemd worden. De specialist op het gebied van vloeren, maatwerk kasten, horren, raamdecoratie en deuren houdt van een persoonlijke benadering en dat zien zijn klanten terug in de kwaliteit. “Er is in de afgelopen jaren veel veranderd”, weet Tjeerd Borger. “Eerst hadden we louter bouwmarkten en speciaalzaken. Met de opkomst van internet zien we dat mensen ook daar steeds vaker hun benodigdheden bestellen. Vaak is dat goedkoper, maar het komt wel met één heel groot nadeel: het persoonlijke en op maat gegeven advies ontbreekt.” Bij Borger Maatwerk aan Huis kan men tegenwoordig terecht voor het beste uit beide werelden. “Wij
hebben geen winkel, geen personeel en geen energiekosten”, vertelt Tjeerd. “Daardoor kunnen wij onze kwaliteitsproducten leveren tegen online prijzen. Maar dat doen wij wel mét een persoonlijk tintje.” Op aanvraag komt Tjeerd Borger bij de mensen thuis om te kijken wat er precies nodig is.
geleverd wil hebben, dan kan dat.” In 2017 heeft Borger Maatwerk aan Huis een aantal scherpe acties. Dit gehele jaar worden de vloeren gratis gelegd, wat betekend dat men alleen de producten betaald. Ook de zonweringen en horren worden aangeboden zonder montagekosten. Vraag daarvoor naar de voorwaarden.
“Maatwerk dus”, verduidelijkt Borger. “Wij komen bij de mensen thuis voor advies, het inmeten en het opmaken van een geheel vrijblijvende offerte.” Ook de fervente doe-het-zelvers zijn bij Tjeerd Borger aan het juiste adres. “Montage is altijd mogelijk”, zegt hij. “Maar als men alleen de producten
Borger Maatwerk aan Huis is gevestigd aan de Gaykemastraat 12 te Opende. Te bereiken via 06-41190549. Meer informatie is te vinden op www.maatwerkaanhuis.nl of op facebook www.facebook.com/ maatwerkaanhuis/
KALKAANSLAG
Bijkon specialist beplating en renovatie Bijkon in Harkema (Fr.) is uitgegroeid tot dé specialist op het gebied van metalen dak- en gevelbeplating. Vanuit Harkema wordt de hele Noordelijke markt bediend en door de internet verkoop zelfs een veel groter gebied. Door de inmiddels zeer uitgebreide leveringsmogelijkheden van metalen dak- en gevelbeplating wordt het steeds aantrekkelijker om bij het upgraden/aanpassen van uw pand of woning de mogelijkheden van toepassing van metalen beplating te bekijken. Er zijn heel veel verschillende profielen en nog veel meer kleuren en coatings. Metalen beplating is duurzaam, onderhoudsarm en relatief goedkoop. Door het uitgebreide programma van producten is er bijna altijd wel iets dat bij welk idee dan ook aansluit. Voorbeelden van renovatie met toepassing van beplating zijn er genoeg; in bijna elk dorp of elke stad zijn wel panden die gerenoveerd zijn en daardoor aan een nieuw leven zijn begonnen.
Veel mensen hebben er last van Bij Rensma uit De Westereen weten ze er alles van. Kalk is hardnekkig en vaak moeilijk te verwijderen vooral in de badkamer. Het tast de apparatuur aan, wat niet zichtbaar is maar wel fataal kan zijn en vele euro's extra kost. En is nog eens slecht voor je huid. De oplossing: De IQualQ Waterontharder. Deze is nog zuiniger en intelligenter dan zijn voorgangers. De apparaten zijn klein van formaat en toch krachtig genoeg om een groot huishouden mee te ontkalken, daardoor passen ze meestal in de meterkast. Ook voor de industrie hebben we oplossingen met nog capiciteit.
De voordelen van onthard water. De IQualQ zorgt er voor. o o o o o o o o o o o
Weg met vervelende kalk aanslag. Huidirritatie vermindert. Energie besparend. Nooit meer apparatuur ontkalken. Glazen douchewand, tegels en kranen blijven als nieuw. Uw huid voelt heerlijk zacht. Uw haar is zachter en soepeler. Minder schoonmaaktijd, meer vrije tijd. Besparing op schoonmaak middelen. Minder shampoo nodig. Voegen en kit naden blijven schoon.
Bij verwarmen van water is een waterontharder een noodzaak, denk aan uw: stoomoven, stoomcabine, Quooker, Boiler of een ander apparatuur waar u water verwarmt.Uw mooie nieuwe badkamer blijft als nieuw, dankzij de iQualQ We doen nog meer op het gebied van drinkwater. Omgekeerde Osmose: Systeem voor huishoudelijk gebruik zo heeft u in een handomdraai super schoon drinkwater. Het drinkwater wordt voor 99,9% zuiver gemaakt, dus geen schadelijke stoffen meer in het drinkwater. Denk aan medicijn resten
De handel afdeling van Bijkon (Bijkon Dak&Wand) heeft veel beplating in voorraad liggen op het terrein in Harkema. Ook hulpstukken, schroeven en andere benodigdheden liggen op voorraad of kunnen binnen enkele dagen geleverd worden.
of andere stoffen die u liever niet ongemerkt drinkt. Quookers: De quooker is onmisbaar in uw keuken. warm, koud en kokend water uit één kraan. Dé oplossing voor direct kokend water. Drukverhogers voor veel meer water: U kent het wel, net een nieuwe badkamer met een heerlijke grote stortdouche laten installeren. Maar tijdens de eerste douchebeurt is uw eerste ervaring toch niet helemaal wat u er van had verwacht. Voor informatie Bel 085-3010957 WWW.RENSMAWATERBEHANDELING.NL
Er is naast enkele (ongeïsoleerde) beplating ook geïsoleerde dak- en gevelbeplating leverbaar, de zgn. sandwich panelen, met aan de buitenzijde een kleur naar keuze en aan de binnenkant een mooie neutrale witte interieurcoating. Deze panelen zijn in verschillende dikten leverbaar waardoor verschillende isolatiewaarden kunnen worden gerealiseerd. Voor informatie over al onze producten en/of diensten kunt u contact met ons opnemen; telefoon: 0512-360571 / 362855, email: dakenwand@bijkon.nl of kijk op onze website www.bijkon.nl voor technische informatie en onze projecten.
30
Ook voor al uw maatwerk! Kom vrijblijvend langs in onze showroom.