Oficina de Información Juvenil San Agustín del Guadalix
Actualizado: 8 de mayo de 2020
En este documento vas a encontrar:
v Información sobre las condiciones en las que se puede realizar actividad física no profesional al aire libre, entre las medidas aprobadas durante el estado de alarma v Recomendaciones sobre el uso de la mascarilla
En qué horarios puedes salir y con quién: en esta infografía que adjuntamos (ANEXO1) del Ministerio de Sanidad lo dejan clarito https://bit.ly/2AamREW, pero puedes consultar el texto completo de la orden ministerial aquí: https://bit.ly/3cbYGnA ü Si tienes ya 14 años, puedes salir a caminar o hacer deporte una sola vez al día, el tiempo que quieras, pero entre las 6:00 y las 10:00h o entre las 20:00h y las 23:00h ü Si sales a correr o en bici, no te puede acompañar nadie, tienes que ir solo/a. Esto es así. Ni tu padre, ni tu madre, ni un colega. Tú sola/o ü Si sales a pasear puedes salir acompañado/a de una única persona y tiene que ser alguien con quien convivas. No puedes pasear con más personas, por mucho que veas por la calle que la gente pasea en grupos. No seas esa gente ü Este horario es para hacer ejercicio por la calle, NO para quedar con tus colegas. Sabemos que los echas de menos, pero de momento es mejor que se lo digas por videollamada
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ü Si no tienes todavía 14 años, puedes salir con tu padre/madre o un adulto con quien convivas entre las 12:00 y las 19:00. Pueden salir también tus hermanos/as, pero en total podéis estar 4 personas máximo: 1 persona adulta y 3 menores. Si no tienen claro esto en casa, lo puedes recordar Sobre el uso de mascarillas, desde el Ministerio de Sanidad y Consumo nos cuentan unas cuantas cosas interesantes. Hemos extraído la información de este documento técnico: https://bit.ly/3bj9tLj ü Hay tres tipos de mascarillas: higiénicas, quirúrgicas o médicas y EPI. No todos los tipos son necesarios para todo el mundo. Cada mascarilla se recomienda para un sector determinado de la población, dependiendo de si eres una persona sana, estás enferma o eres personal sanitario. Mira lo que se dice aquí antes de ir a comprar ninguna: https://bit.ly/3ceL62Z ü Hay que considerar el uso de mascarillas cuando se acude a zonas con mucha gente (de hecho en transporte público ya es obligatorio su uso); ya no solo en espacios cerrados como supermercados sino que ahora mismo, cuando salimos a pasear, nos cruzamos con mucha gente, a poca distancia, y deberías considerar llevarla puesta porque… ü Usar mascarillas reduce la excreción de gotas que salen de nuestra nariz y boca al respirar. Imagínate que estás infectado/a pero no has desarrollado aún síntomas, o los que tienes son muy leves y ni siquiera has pensado que pueda ser COVID-19, pues si reducimos las gotas que salen al exterior con una mascarilla, controlaremos mejor contagiar a otra persona, ¿no? Pues eso
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ü Llevar puesta la mascarilla NO puede hacer que te olvides de las otras medidas, que son primordiales: lavarte las manos con frecuencia, mantener distancia de 2m. con otras personas, estornudar o toser sobre un pañuelo desechable y tirarlo después, o sobre el codo flexionado, evitar tocarte ojos, nariz y boca... ü Pero, además, está claro que si no se la pone uno bien, no vale de nada ¿Sabes cómo tienes que ponértela y quitártela? En la imagen que adjuntamos (ANEXO 2) lo puedes ver, que lo hemos sacado de aquí https://bit.ly/3ceL62Z
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ANEXO 1
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ANEXO 2